Utama / Pemulihan

Penyebab utama tumit tumit apabila berjalan


Tumit adalah bahagian terbesar dan "luar biasa" dari kaki, ia kelihatan tahan lama, tetapi agak mudah terdedah, selalunya bagi seseorang menjadi sumber ketidakselesaan dan juga kesakitan. Katanya, "kaki serigala diberi makan" biasa kepada semua orang. Memohon bukan sahaja kepada penghuni hutan yang shaggy, tetapi juga kepada orang itu. Benar, serigala mempunyai beban empat tiang, tetapi Homo Sapience dan beberapa nenek moyangnya terpaksa membebaskan tangan mereka, meningkatkan beban pada ruang tulang belakang, anggota bawah. Dan ini seterusnya menyebabkan peningkatan tekanan pada kaki. Atas sebab ini, dalam perlumbaan kerja, orang moden boleh mendapatkan keuntungan bukan sahaja, tetapi juga kesakitan - sakit tumit.

Morfologi dan fungsi kaki

Pertimbangkan struktur umum kaki manusia, berhenti sedikit lagi di kawasan tumit.

Di bahagian badan ini, bahagian belakang dan kaki (sebelah plantar) dibezakan.

Rangka kaki terdiri daripada 26 lubang, dan terdapat 3 bahagian di dalamnya:

Sendi tulang adalah sendi yang dikelilingi oleh ligamen. Sama seperti struktur ke ligamen tendon dilampirkan pada tulang otot yang memberikan pergerakan kaki.

Dasar tulang tumit membentuk tulang tumit, yang merupakan elemen terbesar dari tulang kaki. Tulang ini terletak di bahagian belakang tarso, bahagian yang paling dekat dengan kaki bawah.

Di hadapan calcaneus ada penonjolan - sokongan talus. Calcaneus articulates dengan talus, membentuk sendi bergerak, serta dengan tulang kuboid, yang berkaitan dengan bahagian anterior tarsus.

Calcaneus mempunyai tengkorak posterior yang melakukan fungsi penunjang pada masa ini ketika orang berdiri dan menerima beban besar saat berjalan dan berjalan. Kepada bahagian tulang tumit ini, tendon Achilles otot trisep tibia diikat, serta fascia (sarung tisu penghubung) otot-otot yang menyeberang tunggal. Fascia ini dikenali sebagai aponeurosis plantar, ia membantu mengekalkan struktur kaki berkaki.

Untuk melindungi struktur dalaman, tumit di sebelah tunggal mempunyai lapisan lemak tebal.

Punca sakit tumit apabila berjalan

Terdapat beberapa sebab untuk kesakitan di bahagian kecil, tetapi yang paling penting dalam kaki ini.

Trauma

Anda boleh mencederakan fascia, tendon, dan juga tulang tumit itu sendiri.

Selalunya tendon Achilles terbentang. Kecederaan ini disertai dengan sakit tajam tajam, setempat tepat di atas tumit, dan bengkak di kawasan tendon.

Dengan lompatan yang tidak berjaya dengan pendaratan pada tumit, anda boleh mendapatkan fraktur atau lebam calcaneus. Dalam kes ini, orang itu merasakan seolah-olah objek menindik terjejas ke dalam satu-satunya.

Keradangan

Satu lagi sebab sakit sakit teruk adalah keradangan, sering dikaitkan dengan memakai kasut yang salah, serta beban yang sistematik atau kecederaan yang tidak dirawat yang diterangkan di atas.

Air mata tidak sembuh fascia plantar akhirnya membawa kepada pengumpulan garam kalsium di tempat-tempat kerosakan dan pembentukan tumit tumit. Salah satu tanda utama penyakit ini adalah peningkatan kesakitan pada tumit selepas tidur pada waktu pagi, iaitu pada saat beban pertama di kaki.

Selalunya spur berlaku di tapak lampiran aponeurosis kepada calcaneus. Di samping itu, pengumpulan garam kalsium, membawa kesakitan, sering diperhatikan di bahagian lain fascia, serta dalam penentuan tendon Achilles.

Keradangan aponeurosis plantar dipanggil plantar fasciitis, tendon Achilles adalah Achillodynia. Fasciitis adalah penyebab utama kesakitan di kaki berhampiran tumit.

Sakit di bahagian atas tumit kadang-kadang dikaitkan dengan keradangan kantung sinovial di tapak tendon Achilles ke tubercle posterior. Ini adalah bursitis. Ia mempunyai manifestasi berikut: bengkak, kemerahan, kesakitan, naik suhu tempatan di belakang tumit. Kesakitan semakin meningkat pada siang hari.

Dalam kes penyakit Gaglund-Sheenz, proses keradangan mempengaruhi tubercle calcaneus itu sendiri. Pemusnahan tisu tulang. Pesakit mengalami kesakitan dengan beban pada tumit, jadi dia terpaksa melangkah hanya pada bahagian depan dan bahagian tengah kaki dan menggunakan tongkat atau tongkat.

Penyakit sistemik

    Dalam kumpulan yang berasingan, proses keradangan yang berkaitan dengan penyakit sistemik boleh dibezakan:

  • artritis reumatoid;
  • gout;
  • arthritis kerana psoriasis;
  • ankylosing spondylitis
  • Yang pertama dan terakhir ialah penyakit di mana antibodi kepada tisu mereka sendiri dihasilkan dalam tubuh seseorang yang sakit. Dalam artritis reumatoid, terdapat bengkak, kelembutan dan pergerakan sendi lemah, serta penurunan umum dalam nada badan. Ankylosing spondylitis menyebabkan ossification sendi manusia, termasuk tulang belakang, yang akhirnya membawa kepada melumpuhkan.

    Artritis psoriatik adalah salah satu manifestasi psoriasis. Pesakit mengalami sakit semasa bergerak, kadang-kadang dia tidak dapat keluar dari katil.

    Dengan manifestasi gout di sendi terkumpul garam asid urik, yang menyebabkan kesakitan dan pembengkakan, dan dalam beberapa kes, peningkatan suhu di tempat keradangan. Gejala lebih buruk pada waktu malam.

    Jangkitan

    Kesakitan tumit yang meningkat pada waktu malam sering menjadi ciri-ciri proses keradangan yang disebabkan oleh jangkitan seksual dan usus tertentu, yang biasanya tidak bersifat asymptomatic. Patogen boleh menjadi ureaplasma, gonococcus, chlamydia, salmonella, shigella (kayu dysenteric) dan lain-lain. Mereka membawa kepada perkembangan arthritis reaktif, iaitu, sendi menjadi radang.

    Luka-luka berjangkit tulang, termasuk tumit, dan sendi boleh berlaku dengan tuberkulosis tulang. Tumpuan purulen terbentuk, yang akhirnya akan terbuka ke luar dalam bentuk fistula.

    Kemusnahan tulang bakteria (osteomyelitis) boleh berlaku di bawah pengaruh bakteria lain. Penyakit ini dicirikan oleh peningkatan yang ketara dalam suhu badan, kemerahan, bengkak dan sakit di tapak jangkitan.

    Onkologi

    Dalam sesetengah kes, sakit tumit disebabkan oleh pertumbuhan tulang malignan. Pada mulanya, rasa sakit adalah episodik, tetapi kemudian kawasan yang sakit terus menyakitkan, bengkak diperhatikan.

    Penyakit Mitchell

    Oleh sebab penyakit ini menyebabkan kesakitan pada anggota badan sebagai akibat daripada fungsi vasomotor terjejas, ia juga boleh menyebabkan sakit tumit. Selain kesakitan akut di kawasan yang terjejas, terdapat demam, berpeluh, kesakitan meningkat apabila disentuh. Selepas serangan itu berlalu, kulit akan mula mengupas di kawasan yang terjejas, ruam muncul.

    Bagaimana untuk menentukan rejimen penyakit dan rawatan

    Oleh kerana banyak penyakit di bahagian belakang kaki mempunyai set gejala yang sama, adalah mustahil untuk membuat diagnosis tanpa penyertaan doktor, dan dengan itu, untuk menetapkan rawatan.

    Pertama sekali, adalah disyorkan untuk melawat pakar bedah ortopedik. Anda mungkin perlu berunding dengan pakar reumatologi, imunologi, pakar penyakit berjangkit, dan pakar lain.

    Doktor perlu membuat pemeriksaan dan tinjauan tentang sifat sakit, masa hari apabila ia kelihatan paling kerap. Dia mungkin berminat untuk mempunyai sejarah jangkitan usus dan seksual. Pesakit juga akan ditanya mengenai sakit di sendi lain badan.

    • ujian darah untuk mengesan lebihan kepekatan asid urik;
    • Penghitungan darah lengkap dengan proses autoimun yang dijelaskan di atas dapat menentukan penurunan kandungan hemoglobin, peningkatan ESR dan jumlah leukosit;
    • ujian darah untuk faktor rheumatoid dan protein C-reaktif;
    • ujian darah untuk penanda tumor;
    • biopsi ditetapkan untuk disyaki batuk kering, osteomielitis;
    • analisis tinja atau perut dari dubur untuk jangkitan usus atau dari uretra untuk jangkitan genital.

    Pemeriksaan lanjut, jika perlu, serta rejimen rawatan ditentukan bergantung kepada keputusan diagnosis hanya oleh doktor yang menghadiri. Ubat-ubatan sendiri tidak disyorkan.

    Nyeri melegakan menggunakan ubat anti-radang nonsteroid, serta penggunaan podsyatchnikov khas, mengurangkan beban di belakang kaki. Selalunya, pakar menetapkan kompleks terapi senaman dan terapi gelombang kejutan.

    Rawatan lanjut bergantung kepada sebab-sebab sakit di tumit apabila berjalan. Jadi, dalam kes rheumatoid arthritis, dalam beberapa kes, steroid sistemik ditetapkan. Sekatan tempatan ubat hormon mengurangkan keradangan dan merangsangkan tumit.

    Mencegah sakit kaki di tumit

      Sebagai langkah pencegahan untuk mengelakkan beban muatan, disyorkan:

  • pilih kasut yang betul, yang sepatutnya dengan tumit rendah (sehingga 20 mm);
  • mengetepikan senaman, berehat kaki;
  • memantau berat badan dan, jika perlu, mengurangkannya, kerana orang yang berlebihan berat berisiko untuk penyakit kaki;
  • masa untuk merawat jangkitan yang disebut di atas;
  • gout mengikut diet, jangan membebankan badan dengan makanan protein.
  • Perhatikan bahawa artikel itu hanya menerangkan satu punca kesakitan yang paling popular di tumit, ketika berjalan dan berehat. Mendiagnosis berasaskan apa yang anda baca bukan sahaja salah, tetapi juga berbahaya. Ini hanya perlu dibuat oleh pakar.

    Kenapa menyakiti kaki dan tumit

    Setiap hari, seseorang mengalami tekanan pada anggota badan yang lebih rendah, tanpa mengira usia, jantina, dan aktiviti di mana dia terlibat. Hasilnya, seringkali ada kesakitan di kaki. Sebagai peraturan, majoriti pesakit menyalahkan gejala seperti ini pada keletihan biasa, tanpa berfikir tentang bagaimana untuk dirawat apabila kaki dan tumit sakit.

    Punca kesakitan

    Terdapat beberapa keadaan patologi di mana sakit berhampiran tumit menunjukkan penyakit yang sangat serius yang memerlukan terapi wajib. Kesakitan boleh berlaku pada bila-bila masa. Pakar yang berpengalaman dapat melihat secara mendalam sebab mengapa kaki dan tumit sakit.

    Kesakitan mungkin disebabkan oleh faktor-faktor berikut:

    Keadaan kaki bergantung kepada kasut yang digunakan orang. Sebagai contoh, tumit tinggi, kaki sempit dan bentuk geometri kompleks produk boleh mencetuskan kecacatan kaki dan simptom kesakitan. Mendiagnosis sebab sedemikian tidak sukar, kerana sakit hanya berlaku semasa berjalan, dan setelah mengeluarkan kasut yang tidak selesa, keadaan tidak selesa sepenuhnya hilang.

    Kesakitan antara tumit sering terdapat pada pesakit yang menghabiskan masa yang lama dalam posisi terpaksa. Untuk memulihkan aktiviti memerlukan usaha fizikal, yang tidak dapat dielakkan disertai dengan rasa sakit di kaki. Dalam kes ini, rawatan tertentu ditetapkan, bergantung kepada keadaan umum pesakit.

    Sakit semasa berjalan mungkin disebabkan peningkatan berat badan yang tajam, yang meningkatkan beban di kaki. Selalunya, keadaan ini berlaku di kalangan wanita semasa kehamilan.

    Di samping itu, sensasi yang menyakitkan berhampiran tumit boleh dicetuskan oleh hipotermia umum badan, peningkatan tenaga fizikal dan kedudukan yang lama dalam kedudukan berdiri. Sebagai peraturan, dalam kes sedemikian, terapi khas tidak diperlukan.

    Penyakit

    Sekiranya kaki anda tercedera dengan teruk semasa berjalan, beberapa penyakit boleh menyebabkan:

    Gout

    Penyakit ini, di mana terdapat pemendapan yang meningkat dalam sendi garam asid urik (urat) dan disertai dengan pembilasan kulit, gatal-gatal, pembakaran dan paresthesia kawasan yang terjejas. Sehingga kini, tiada rawatan yang berkesan untuk gout, tetapi adalah mungkin untuk mengekalkan penyakit ini di bawah kawalan, meminimumkan gejala yang menyakitkan.

    Osteomyelitis calcaneus

    Penyakit ini adalah pendidikan yang sangat berbahaya dalam exudate sumsum sumsum tulang, jumlah yang secara beransur-ansur meningkat. Pada peringkat awal osteomyelitis, sakit di tumit muncul, kenaikan mendadak dalam suhu badan diperhatikan, dan kemudian sakit di sendi pergelangan kaki berlaku. Pesakit lemah, tumit hiperemik, edematous, dengan penebalan urat sekitarnya. Pada tanda pertama yang menunjukkan osteomyelitis calcaneus, seseorang harus segera mendapatkan bantuan perubatan untuk terapi lanjut.

    Rheumatoid arthritis

    Dengan perkembangan arthritis rheumatoid, proses menular hadir dalam tisu penghubung, disertai oleh kemusnahan sendi secara beransur-ansur. Etiologi penyakit ini belum cukup dipelajari, yang menjelaskan kesukaran dalam mendiagnosis. Langkah-langkah terapeutik bertujuan untuk mengurangkan gejala kesakitan, dan pembedahan melibatkan endoprosthetics. Tanda pertama rheumatoid arthritis adalah sakit berhampiran tumit di kaki, pergerakan terhad, kurang selera makan, insomnia, hyperthermia, dan peningkatan keletihan. Kemajuan penyakit membawa kepada komplikasi yang serius, termasuk melumpuhkan sepenuhnya pesakit.

    Tuberkulosis calcaneus

    Dalam penyakit ini, calcaneus dimusnahkan, dengan penyebaran proses patologi seterusnya ke kawasan lain. Sering kali tuberculosis calcaneus disertai dengan pembentukan fistulas yang purulen, yang membawa kepada komplikasi yang serius pada masa akan datang.

    Heel tumit

    Tumit mungkin sakit ketika berjalan akibat pembentukan tumit tumit (proses styloid). Tanda ciri tumit tumit meningkat kesakitan selepas tidur malam. Komplikasi tumit tumit yang berbahaya boleh menjadi atrofi tisu lembut.

    Neoplasma onkologi

    Kesakitan kaki mungkin disebabkan oleh tumor malignan di sendi, tisu lembut dan tulang. Pada peringkat awal penyakit, gejala negatif dapat dihentikan dengan ubat penghilang rasa sakit, tetapi ketika tumor berlangsung, rasa sakit menjadi permanen. Metastase yang disebabkan oleh tumor ganas boleh menjejaskan mana-mana organ.

    Keradangan tendon Achilles

    Penyakit ini berkembang akibat ketegangan yang meningkat dalam tendon. Semasa berjalan, sakit timbul dari belakang gerbang kaki, disertai oleh hiperthermia tempatan dan kemerahan kulit. Apabila cuba menimbulkan gejala sakit simptom bertambah, yang mungkin juga menunjukkan kecacatan tendon Achilles. Pada masa yang sama, pesakit tidak boleh bersandar pada anggota yang terjejas.

    Bursitis

    Bursitis kalsium tidak termasuk dalam kategori penyakit berbahaya, tetapi ia dapat diteruskan dengan sangat menyakitkan, kerana proses keradangan mempengaruhi beg sinovial. Dengan bentuk bursitis, pembentukan padat yang cukup besar dapat dirasakan, yang hiperemik dan panas ke sentuhan.

    Kaki rata

    Sering kali, kesakitan boleh disebabkan oleh bengkak kongenital. Dalam penyakit ini, terdapat kecacatan kaki dan kesakitan pada sendi buku lali, yang memerlukan penyertaan pakar bedah ortopedik, kerana kaki rata dapat diperbetulkan dengan kasut khas, insoles dan pembetulkan kaki.

    Ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis)

    Faktor-faktor untuk perkembangan spondylitis ankylosis tidak difahami sepenuhnya, tetapi terdapat beberapa faktor yang predisposisi, yang mana kecenderungan keturunan adalah berkaitan terutamanya. Di samping itu, penyakit ini boleh berlaku apabila sistem imun, penyakit kencing dan usus.

    Dalam ankylosing spondyloarthritis, sendi semua bahagian tulang belakang dan tulang pelvis utama terjejas secara beransur-ansur. Dalam kes ini, kesakitan di kaki hadir bukan sahaja ketika berjalan, tetapi juga berehat. Apabila gejala meningkat, pesakit mengeluh tentang kehadiran sakit di belakang dan leher. Kemerosotan gejala kesakitan meningkat dengan lenturan belakang dan membongkok. Ketidakhadiran atau rawatan lewat boleh membawa kepada imobilisasi lengkap pesakit.

    Kecederaan

    Kesakitan yang sangat teruk di kaki berlaku akibat pelbagai kecederaan, seperti patah tulang dan lebam calcaneus, keseleo, keseleo dan ligamen koyak (tendon), dan sebagainya.

    Untuk menentukan sifat kerosakan dan sebab-sebab proses keradangan memerlukan pemeriksaan diagnostik yang teliti. Seterusnya, doktor akan menetapkan terapi yang mencukupi.

    Diagnostik

    Untuk kesakitan di kaki, perundingan ahli terapi, traumatologist, orthopedist dan pakar bedah diperlukan. Jika perlu, pemeriksaan pakar sempit dilantik, yang akan membantu untuk membezakan sebab mengapa kaki anda menyakitkan.

    Sekiranya anda mengesyaki perkembangan proses keradangan dan jangkitan laten, disyorkan untuk melakukan beberapa ujian makmal:

    • pensampelan darah untuk analisis biokimia (untuk disyaki gout);
    • ujian darah klinikal;
    • Analisis mikrobiologi disyorkan untuk arthritis rheumatoid;
    • disyaki tuberkulosis tisu tulang dilakukan biopsi dengan perundingan ahli fisiologi;
    • dalam neoplasma malignan, penanda kanser dikesan (sejenis protein khas dalam air kencing dan darah pesakit yang mengidap penyakit onkologi).

    Perlu diingatkan bahawa simptom yang menyakitkan di kaki hanya merupakan petunjuk tentang keparahan penyakit ini, tetapi dengan terapi inisiasi yang tepat pada masanya adalah mungkin untuk mengelakkan komplikasi serius pada masa depan.

    Rawatan

    Taktik kesakitan di tumit adalah untuk menggunakan bukan sahaja ubat, tetapi juga fisioterapi, urut, terapi senaman, serta penggunaan alat ortopedik khas, contohnya, kasut khas untuk kasut yang dapat mengurangkan beban di bahagian utama kaki.

    Terapi ubat

    Perlu diingatkan bahawa kesakitan di kawasan kaki boleh dirawat hanya selepas pemeriksaan diagnostik telah dijalankan. Dalam semua kes lain, terapi ditujukan semata-mata untuk melegakan kesakitan.

    Untuk mengurangkan gejala kesakitan, langkah-langkah berikut digunakan:

    • pesakit dianjurkan menggosok setiap hari di kawasan kaki dan kaki luaran cara (Diprilif, Fastum-gel, dan lain-lain);
    • jika tiada contraindications, mereka ditetapkan oleh NSAID (Ibuprofen, Gikloberl, Movalis, Ketanov, Nimesil, dan sebagainya);
    • dalam gejala kesakitan yang teruk, ubat disekat (Diprospana dengan Lidocaine) ke titik yang lebih dekat ke kawasan keradangan. Kaedah ini paling sesuai untuk arthritis dan tumit tumit;
    • dengan gangguan tropik, ubat-ubatan ditetapkan untuk meningkatkan peredaran darah (Actovegin, Tiwortin, dan sebagainya);
    • untuk callus kering, plaster pelekat khas boleh digunakan yang mengandungi asid laktik, contohnya, Kollomak, Salipod dan cara lain dari kumpulan ini.

    Dengan tidak berkesan rawatan ubat, operasi pembedahan dengan reseksi atau penyingkiran lengkap tulang belakang atau tulang digunakan.

    Untuk kesakitan di kawasan tumit yang disyorkan terapi latihan, urut, memakai kasut ortopedik, dll. Untuk mencegah dan mencegah gejala kesakitan di kawasan tumit, adalah perlu untuk mengawal berat badan.

    Gimnastik dan urut

    Semasa merawat kesakitan di kaki, satu set latihan khusus berguna, setiap satunya diulang sekurang-kurangnya 12 kali pada selang sehari selama 2-3 minggu.

    Senaman mempunyai kesan yang berkesan, di mana pesakit diminta untuk duduk di atas kerusi, menurunkan kakinya yang kanan supaya tumit diletakkan di kerusi kerusi. Selepas itu, jari-jari kaki kanan jatuh ke bawah terlebih dahulu, dan pada menghembuskan nafas mereka menarik. Apabila mengangkat dari bahagian bawah, perlu ada perlawanan terhadap voltan selama 2-5 saat. Kemudian tindakan yang sama diulangi dengan kaki yang lain.

    Setiap hari, selepas bekerja, disarankan untuk melegakan kaki secara maksimal selama 10-15 minit, mengambil kedudukan mendatar dan mengangkat kaki dengan roller atau bantal kecil. Keadaan ini memastikan normalisasi peredaran darah, yang membawa kepada peningkatan yang paling pesat dalam kesihatan keseluruhan.

    Urut kaki boleh dilakukan menggunakan alat khas dan cara yang diperbaiki, contohnya, bola tenis yang menggulung antara jari kaki dan tumit kaki. Rawatan air, berjalan kaki harian dan berbasikal mempunyai kesan yang baik.

    Perubatan rakyat

    Dalam sesetengah kes, dengan penyakit yang tidak rumit disertai dengan gejala negatif di tumit dan kaki, penggunaan persediaan herba agak berkesan.

    Resipi-resipi yang paling kerap digunakan untuk menghilangkan rasa sakit yang menyebar ke tapak kaki:

    • Untuk melegakan kesakitan, anda boleh menggunakan mandi garam untuk kaki, untuk penyediaan yang 100 gram garam laut perlu dibubarkan dalam 1 liter air suam. Tempoh prosedur adalah dari 5 hingga 10 minit, setiap hari, sebaik-baiknya pada waktu tidur. Di samping itu, untuk melegakan keletihan dari kaki adalah baik untuk menggunakan mandi dengan merebus wormwood;
    • cukup berkesan menggosok kaki dengan minyak cemara selama 3-5 minit, serta alkohol berwarna paya sabelnik, ungu, kacang pain;
    • Adalah disyorkan untuk menyediakan salap untuk kaki minyak kapur, lemak babi dan chestnut kuda. Semua bahan diambil dalam perkadaran yang sama, bercampur dengan teliti dan dibiarkan di tempat yang gelap selama 2-3 jam, selepas itu salep boleh digunakan untuk tujuan yang dimaksudkan (melincirkan kawasan yang menyakitkan 2 kali sehari);
    • Minyak zaitun, garam dan cuka (nisbah 1: 1) dicampur dengan teliti, kemudian digunakan pada kaki sebagai losyen.

    Hasil positif diperhatikan apabila menggunakan kompres sejuk (kepingan ais, pra-dibungkus dalam beberapa lapisan kain bersih), serta memampatkan kentang mentah parut, digunakan pada kaki dalam semalam.

    Langkah-langkah pencegahan

    Manifestasi negatif di tapak kaki dapat dielakkan dengan melakukan tindakan pencegahan dasar yang meliputi:

    Berat badan

    Dalam kebanyakan kes, obesiti mempunyai kesan negatif terhadap keadaan kaki, kerana akibatnya beban meningkat pada tumit. Oleh itu, adalah penting untuk menahan berat badan, memerhatikan pemakanan yang betul, dengan tidak termasuk produk lemak, manis, asin dan asap dari menu. Keutamaan harus diberi kepada sayur-sayuran segar dan buah-buahan, daging tanpa lemak dan makan jumlah besar (sekurang-kurangnya 2 liter) air tulen setiap hari.

    Memilih kasut yang betul

    Perhatian khusus harus dibayar kepada kasut, yang dipilih sesuai dengan ukuran dan kelengkapan kaki. Kasut atau kasut tunggal sepatutnya lembut, dan tumit tidak melebihi 5 cm, tetapi ketiadaannya juga boleh menyebabkan sakit di kaki.

    Memberi tenaga fizikal

    Hypodynamia menyumbang kepada proses stagnant di bahagian bawah ekstrem, yang membawa kepada perkembangan penyakit seperti varises, trombophlebitis, dan lain-lain. Proses-proses patologi sejenis yang sama selalu diiringi oleh gejala yang menyakitkan di tapak kaki, oleh sebab itu, latihan yang dikendalikan sangat penting untuk memperbaiki keadaan sistem otot dan rangka. Berjalan panjang tidak disyorkan, kerana ini meningkatkan beban pada kaki.

    Memberi tabiat buruk

    Salah satu sebab mengapa tumit ini menyakitkan adalah penyalahgunaan alkohol dan ketagihan nikotin. Sering kali, kesakitan berlaku selepas minum berat. Ia adalah ciri bahawa jika tumit dan kaki menyakitkan terhadap latar belakang alkohol, terdapat edema wajib dari kaki bawah.

    Kesakitan yang disebabkan oleh pengembangan urat akibat tindakan etanol. Di samping itu, alkoholisme kronik menimbulkan penipisan pada saluran kaki yang lebih rendah, melambatkan peredaran darah dan kejang-kejang yang kerap. Keadaan ini membawa kepada kebuluran oksigen otak, yang memberi kesan buruk kepada sistem saraf periferal, menyebabkan komplikasi yang serius pada masa akan datang.

    Mana-mana kesakitan adalah sangat negatif untuk keadaan umum pesakit, terutamanya jika gejala kesakitan muncul di bahagian bawah kaki. Dalam kes ini, pergerakan yang sedikit diiringi oleh kesakitan yang teruk di tumit dan kaki, jadi pastikan untuk mengetahui apa yang perlu dilakukan di negeri ini untuk melegakan kesakitan.

    Langkah pertama ialah melawat doktor yang akan menemui faktor utama yang menyebabkan keadaan tersebut melalui peperiksaan diagnostik menyeluruh. Hanya akan terapi yang sesuai ditetapkan. Jangan ubat sendiri, kerana melegakan sakit dari tumit dengan bantuan ubat tidak dapat menghilangkan punca penyakit yang menimbulkan proses patologi. Dengan rawatan yang tepat pada masanya, prognosis untuk pemulihan adalah baik.

    Sakit di kaki berhampiran tumit, mengapa kaki menyakitkan di kawasan tumit, penyebab dan rawatan sakit

    Kandungan artikel:

    Kesakitan kaki di kawasan tumit

    Kejadian sakit berhampiran tumit atau kaki boleh memberi isyarat kedua-dua kecederaan kaki kecil dan kehadiran penyakit yang serius yang memerlukan campur tangan perubatan segera, jadi para ahli menasihatkan supaya tidak mengabaikan gejala ini: lebih awal punca penyimpangan sedemikian didiagnosis, semakin rendah kemungkinan patologi laten yang mewakili ancaman kepada kesihatan, dan kadang-kadang kehidupan manusia. Selanjutnya dalam artikel secara terperinci mengenai apa yang boleh menjadi penyebab sakit di dekat tumit, penyakit apa yang boleh menyebabkan rasa sakit, apa yang boleh menjadi punca fisiologi kesakitan di kawasan tumit.

    Punca kesakitan di tumit berhampiran kaki, mengapa sakit dalam kawasan tumit

    Punca kesakitan di tumit boleh dibahagikan kepada dua kumpulan besar:

    1 penyebab sakit di kaki sifat tidak patologi;

    2 penyebab kesakitan patologi.

    Faktor-faktor berikut boleh dikaitkan dengan kumpulan pertama:

    1 Kasut kaki yang tidak sesuai menyebabkan kesakitan muncul berhampiran kaki berhampiran tumit: model dengan hidung sempit, tumit tinggi atau platform, pad yang tidak stabil, serta reka bentuk yang tidak standard tidak menyumbang kepada pengagihan beban yang betul pada kaki bawah. Akibat penggunaan kasut yang kerap kali, kasut mula mengalami beban yang berlebihan, menyebabkan kesakitan yang teruk ketika berjalan. Sebagai peraturan, rasa tidak selesa itu hilang selepas mengeluarkan kasut dan memijat ringan, tetapi dalam beberapa kes ketidakselesaan itu berlaku walaupun selepas menolak memakai kasut, kasut, kasut. Untuk menjelaskan fenomena ini boleh dari sudut pandang anatomi: disebabkan oleh pembahagian beban yang tidak betul, kaki itu cacat, dan kaki rata atau kaki kaki berlaku pada manusia. Adalah agak sukar untuk membetulkan kecacatan tersebut: untuk ini, anda perlu merujuk kepada doktor ortopedik dan menjalani rawatan, termasuk, antara lain, memakai alat pembetulan khas.

    2 Berat yang berlebihan boleh menyebabkan kesakitan teruk di kawasan kaki dan tumit: setiap kilogram tambahan meningkatkan beban pada anggota bawah, sekurang-kurangnya dua kali. Tumit dan lutut, yang bertindak balas terhadap tekanan yang meningkat dengan rasa sakit dan denyutan, terutamanya yang mengalami berat badan berlebihan.

    3 Kesakitan berjalan boleh terjadi disebabkan oleh gaya hidup yang tidak aktif: sakit tumit adalah perkara biasa di kalangan orang yang menghabiskan sebahagian besar hari duduk di meja atau berdiri. Kejadian sensasi yang tidak menyenangkan dalam kes ini dikaitkan dengan peredaran darah terjejas di bahagian bawah ekstrem dan atrofi bertahap ligamen dan otot. Petikan khusus berhak kepada orang atas sebab-sebab kesihatan menghabiskan banyak masa di atas katil, misalnya, kaki atau tulang belakang yang cedera. Pemulihan aktiviti motor selepas kecederaan hampir selalu disertai kesakitan yang teruk di tumit dan lutut, menyusut sebagai latihan khusus yang dibangunkan oleh doktor pemulihan diambil kira dengan mengambil kira ciri-ciri tertentu kecederaan.

    Mengapa kaki menyakitkan berhampiran tumit, penyakit apa yang boleh?

    Kesakitan tumit berhampiran kaki yang bersifat patologi mungkin disebabkan oleh salah satu daripada sebab berikut:

    1 Sakit ketika berjalan di kaki atau tumit boleh disebabkan oleh masalah seperti rheumatoid arthritis: penyakit itu muncul melalui sakit nyeri di kaki, yang terjadi setelah terbangun dan diperparah selama pergerakan, pembengkakan tisu di sekitar pergelangan kaki, kekakuan pergerakan, peningkatan keletihan, insomnia, kehilangan selera makan, sedikit peningkatan suhu badan. Ketidakselesaan yang disebabkan oleh penyakit itu hilang selepas urut kaki ringan dan resume semasa berjalan, sementara intensiti kesakitan meningkat secara langsung kepada bilangan langkah yang diambil.

    2 Jika sakit pada kaki apabila berjalan, maka ia boleh menjadi gout: kehilangan garam asid urik dalam bentuk enapcemar pada sendi menyebabkan sakit berdenyut di lutut dan tumit, disertai dengan kemerahan dan pembengkakan tisu yang berdekatan. Apabila penyakit itu berlangsung, sawan menjadi berlarutan dan boleh bertahan selama berminggu-minggu, sementara mangsa secara beransur-ansur kehilangan keupayaan untuk bergerak secara bebas, seperti ketika berusaha untuk bangkit berdiri, rasa sakit meningkat secara mendadak, menyebabkan pening dan gelap mata.

    3 Bengkak kaki dan kesakitan di kaki boleh berlaku disebabkan oleh kecederaan pelbagai etiologi: keseluruh tendon, terlepasnya sendi, lengkap atau separa pecah ligamen, kecederaan atau patah tulang tumit boleh menimbulkan rasa sakit yang tajam atau sakit di kawasan tumit. Untuk menentukan sifat kecederaan dan tahap kerosakan hanya boleh menjadi doktor, jadi jika anda mengalami sakit di tumit, disertai dengan pembengkakan segera tisu, perlu segera pergi ke hospital dan menjalani x-ray dan ultrabunyi dari kaki bawah.

    Nyeri tumit boleh berlaku akibat penyakit berjangkit: sakit di kawasan tumit boleh berlaku terhadap latar belakang penyakit berjangkit seperti salmonellosis, ureaplasmosis atau klamidia. Patogen penyakit ini mudah menembusi tisu-tisu sendi, menyebabkan radang sendi reaktif, disertai oleh kenaikan suhu badan yang tajam, gangguan najis dalam bentuk cirit-birit, pembakaran dan gatal-gatal di kawasan inguinal. Untuk menentukan sifat simptom yang tidak menyenangkan ini membantu ujian darah, arahnya ditetapkan oleh seorang pengamal am.

    5 Osteomyelitis calcaneus: proses purulen di tulang disertai oleh rasa sakit terus-menerus di tumit dan otot, kemerosotan mendadak dalam kesejahteraan umum, demam, demam. Ia mungkin untuk menentukan kehadiran penyakit itu dengan rupa kaki: tumit menjadi merah cerah dan saiznya meningkat, dan urat pada gerbang kaki meluas dan mula keluar dari kulit.

    6 Tuberkulosis calcaneus: agen penyebab penyakit ini memberi kesan, pertama sekali, calcaneus, menyebabkan pemusnahan secara beransur-ansur, kemudian "bertukar" ke tisu dan tulang yang berdekatan. Ia agak mudah untuk menentukan kehadiran penyakit: fistula purulen terbentuk di tempat jangkitan, yang menandakan peringkat aktif penyakit.

    7 Tumit Tumit: Tumit tumit bermaksud pertumbuhan tulang yang menyakitkan yang menghalang pergerakan normal. Pendidikan ini membawa ketidakselesaan yang serius bukan sahaja dalam proses berjalan, tetapi juga dalam tempoh rehat, oleh itu menyingkirkannya menjadi keutamaan bagi mangsa.

    8 Bursitis: kehadiran proses keradangan di wilayah tendon Achilles boleh dinilai oleh tempat merah pada tumit, yang secara beransur-ansur tumbuh dalam saiz. Kemerahan diikuti oleh pembengkakan tisu, disertai dengan kesakitan yang tidak dapat ditanggung. Sekiranya tidak dirawat, bursitis boleh menjadi peringkat kronik: dalam kes ini, tuberkel subkutaneus yang padat dibentuk di tempat, yang bertindak balas dengan rasa sakit yang mendesak.

    9 Tumor ganas: sakit di kawasan tumit mungkin menunjukkan pembentukan tumor ganas, yang boleh dirasakan pada palpation kaki. Pendidikan mungkin mempunyai struktur padat atau lembut, atau ia mungkin tidak dapat dirasakan sama sekali, tetapi manifesinya melalui mesh vaskular biasa. Walau bagaimanapun, ia mewakili bahaya kepada kehidupan seseorang, oleh itu, jika anda mengesyaki onkologi, anda perlu segera melawat doktor - ahli onkologi atau pakar bedah.

    Apa lagi yang boleh menyebabkan kesakitan?

    Kesakitan pada kaki biasanya disebabkan oleh kecederaan atau penyakit. Terdapat punca-punca penampilan sensasi yang menyakitkan:

    1 Flatfoot. Dalam kes ini, pesakit mengalami keletihan pantas kaki semasa berjalan, sakit, berat di kaki pada akhir hari. Terdapat bengkak dan ubah bentuk kaki.

    2 kaki lebam. Keadaan ini dicirikan oleh kesakitan teruk pada masa impak, yang tidak lulus dengan masa, tetapi menjadi kurang sengit. Terdapat bengkak dan lebam.

    3 Sprain adalah jenis kecederaan yang biasa di kalangan atlet. Ia dicirikan oleh penampilan kesakitan yang sengit dan bengkak di kawasan sendi yang cedera.

    4 ligamen kencang. Orang itu merasakan kesakitan yang tajam, tanpa mengira sama ada kaki yang cedera sedang beristirahat atau bergerak. Gerakan merosot.

    5 Patah tulang kaki. Terdapat rasa sakit yang tajam di kaki, bengkak, lebam dan lebam. Kecacatan kaki yang mungkin.

    6 Artritis kaki. Pesakit mengalami sakit di jari kaki. Kulit merah dan edema muncul. Juga diperhatikan adalah kekakuan sendi dan peningkatan suhu tempatan di kawasan yang terjejas.

    7 Tendonitis tendon tibialis posterior. Kesakitan dalam penyakit ini diselaraskan di gerbang kaki dan berlalu selepas rehat. Kemerahan kulit, jelas bunyi tendon semasa pergerakan. Penyakit ini cenderung berkembang menjadi bentuk kronik tanpa rawatan yang betul.

    8 cacat Valgus jari kaki. Kecacatan visual dalam penyakit ini adalah penyelewengan ibu jari atau jari kecil. Ini menyebabkan peningkatan yang signifikan dalam sendi.

    9 Metatarsalgia kaki. Terdapat sensasi yang menyakitkan di gerbang kaki, tidak membenarkan anda bersandar sepenuhnya pada kaki semasa berjalan, kebas kaki jari kaki.

    10 plantar fasciitis. Penderitaan dari penyakit ini mengalami rasa sakit yang tajam di tumit dan kaki selepas kenaikan pagi, sebagai peraturan, ia habis pada penghujung hari. Pergelangan kaki bengkak.

    11 Tumit Tumit. Untuk penyakit ini dicirikan oleh sakit akut di tumit semasa berjalan dan selepas rehat malam, pengubahsuaian berjalan.

    12 tendonitis Achilles. Pada masa yang sama, pesakit mengalami sakit selepas latihan fizikal, yang berlalu selepas rehat yang panjang. Kadang-kadang kerumitan terdengar semasa pergerakan kaki.

    13 Osteoporosis. Pesakit boleh mengadu keletihan yang teruk, kekejangan di otot kaki, sensasi yang menyakitkan semasa palpasi tulang di pergelangan kaki. Kesakitan tidak lulus walaupun berehat.

    14 Vena varikos. Pada peringkat awal penyakit ini, seseorang merasakan perasaan berat di kaki, bengkak berlaku pada akhir hari. Sensasi menyakitkan di kaki diperhatikan sudah di peringkat akhir.

    15 Memusnahkan endarteritis. Penyakit ini dicirikan oleh perasaan keletihan, kekejangan kaki, kebas kelamin. Sakit di kaki apabila berjalan, sianosis pada kulit.

    16 Sindrom kaki diabetes adalah penyakit yang ditimbulkan oleh perubahan kaki pesakit diabetes. Ia dicirikan oleh kesunyian kaki, keletihan pantas kaki semasa berjalan, kekejangan, rupa ulser dangkal dan kemudian dalam pada mulanya.

    17 Ligamentitis - keradangan ligamen pada bahagian bawah ekstrem yang disebabkan oleh kecederaan atau jangkitan. Ia dicirikan oleh sensasi yang menyakitkan di kawasan ligamen yang terkena.

    18 Gout adalah penyakit yang dicirikan oleh rasa sakit yang tajam di sendi pada waktu malam, kenaikan suhu, dan bengkak di kawasan yang terjejas.

    Mendiagnosis penyebab sakit di tumit dan kaki

    Sekiranya anda mengalami kesakitan pada tumit ketika berjalan, perlu terlebih dahulu, untuk mengecualikan kemungkinan kerosakan pada ligamen, tendon, otot atau calcaneus. Untuk melakukan ini, anda perlu menghubungi traumatologist atau pakar bedah dan membuat x-ray dari kaki bawah. Sekiranya peperiksaan mengesahkan kehadiran kecederaan, pakar akan menetapkan rawatan yang sesuai, yang termasuk anti-radang dan ubat penghilang rasa sakit, gypsum atau berpakaian fixative, terapi fizikal, urutan, terapi fizikal, atau dalam kes-kes yang teruk, pembedahan.

    Sekiranya rasa sakit atau keradangan rasa sakit disyaki, pesakit diminta menjalani peperiksaan tambahan:

    1 untuk menjalani ujian darah umum dan biokimia;

    2 lulus ujian darah untuk faktor rheumatoid;

    3 menjalani biopsi tulang (untuk disyaki batuk kering calcaneus);

    4 Untuk menjalani ujian untuk penanda onco (jika tumor ganas disyaki).

    Sekiranya pesakit didiagnosis dengan tumor ganas mengikut keputusan peperiksaan, ahli onkologi akan meneruskan rawatan. Jika penyebab kesakitan terletak pada tuberkulosis calcaneus, pesakit dirujuk untuk rawatan lanjut kepada doktor TB.

    Apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami sakit di kaki

    Jika sakit tumit dikaitkan dengan kecederaan, anda perlu segera mendapatkan bantuan daripada traumatologist. Berdasarkan peperiksaan, dia harus mencadangkan satu kompleks langkah-langkah perubatan. Jika kerosakan itu cukup serius, adalah dinasihatkan untuk mengambil sinar X. Perlu diingatkan bahawa rawatan yang terlambat untuk kecederaan dan lebam boleh membawa kepada akibat yang serius. Apabila faktor lain selain trauma menjadi punca sensasi yang menyakitkan dan terdapat kecurigaan terhadap kehadiran proses keradangan, doktor yang hadir boleh menetapkan ujian darah berikut: biokimia, penanda tumor, analisis am dan mikrobiologi.

    Sensasi menyakitkan akibat kecederaan, keletihan, keseleo atau lebam, melegakan kompres sejuk dengan baik. Adalah tidak diingini untuk menggerakkan anggota yang rosak. Selepas kesakitan telah berlalu, anda boleh melukiskan mesh iodin di kawasan yang rosak atau mengurapnya dengan salap farmaseutikal untuk lebam dan kecederaan. Jika penyebab kesakitan tidak diketahui oleh anda, maka perlu menghubungi institusi perubatan untuk langkah-langkah diagnostik. Adalah lebih baik untuk melibatkan diri dalam rawatan perubatan dalam masa untuk mencegah komplikasi dan pembedahan yang serius. Oleh itu, pesakit akan disampaikan dari penderitaan yang lama.

    Apabila kawasan kaki dan tumit menyakitkan

    Kesakitan di kaki yang berlaku di antara tumit dan jari kaki boleh berlaku dalam pesakit, tanpa mengira jantina dan umur. Dan sejak kaki terdedah kepada beban besar setiap hari, patologi sering dihapuskan sebagai keletihan biasa. Walau bagaimanapun, gejala yang sering berlaku boleh menimbulkan sebab yang lebih berbahaya daripada kerja keras fizikal.

    Punca kesakitan di kaki dan tumit

    Biasanya, sakit di kaki dan tumit berlaku selepas pesakit terpaksa berdiri lama, atau ia tidak biasa berjalan banyak. Sakit ini di kaki berhampiran tumit yang dianggap keletihan biasa. Ini sensasi yang sakit, yang kadang-kadang disertai oleh sensasi terbakar.

    Tetapi bukan sahaja beban yang besar menyebabkan kesakitan di kaki. Peningkatan sensitiviti kulit dan kesakitan sendi mungkin berlaku kerana faktor-faktor tersebut:

    • Memakai kasut yang tidak sesuai. Ini termasuk model dengan kaus kaki sempit, tumit besar, sudut yang tidak wajar ketinggian kaki, serta produk berlebihan yang keras. Kasut sedemikian menimbulkan keadaan apabila tumit dan kaki mulai merengut dari langkah pertama. Keadaan ini disertai dengan pembakaran, kebas, kesemutan dan bengkak. Pada masa yang sama, jagung dapat muncul sebagai hasil daripada memakai. Tetapi untuk berhenti mencederakan kaki apabila memakai kasut yang selesa, dan ketidakselesaan itu hilang apabila pesakit sedang berehat di kedudukan terdedah dengan kakinya sedikit dinaikkan, tanpa alas kaki.
    • Gaya hidup sedentari. Apabila kawasan tumit kaki tidak mengalami stres untuk masa yang lama, tisu tendon akan kehilangan keanjalannya. Akibatnya, mulai sakit di kaki dan tumit mungkin disebabkan oleh berjalan kaki yang singkat atau tidak berjalan lasak. Tetapi untuk menghilangkan gejala kesakitan yang anda perlukan untuk melatih, memberikan kaki dan tumit dengan beban biasa dalam bentuk berjalan kaki atau berjoging.
    • Berat badan berlebihan. Salah satu sebab mengapa sakit kaki dan tumit anda adalah peningkatan berat badan yang tajam. Pada masa yang sama, sistem sokongan tidak bersedia untuk beban yang meningkat, dari mana kaki dan tumit, yang merupakan sokongan seluruh tubuh, mula sakit.
    • Tabiat buruk. Sakit di kaki dan tumit boleh jika seseorang merokok terlalu banyak atau menyalahgunakan alkohol, meracun badan anda dengan toksin. Sebab-sebab mengapa kaki dan tumit boleh merosakkan terdiri daripada keupayaan bahan-bahan berbahaya untuk disimpan di dinding saluran darah, tidak membenarkan darah mengalir sepenuhnya di bahagian badan dan kaki yang paling jauh dari jantung.

    Walau bagaimanapun, ketidakselesaan di antara tumit dan jari kaki boleh berlaku untuk sebab yang lebih serius.

    Ketidakselesaan ditunjukkan kerana kecederaan, serta beberapa penyakit. Dan sebab sebenar mengapa kaki boleh cedera dan tumit hanya boleh menjadi doktor.

    Kemungkinan penyakit

    Apabila kaki menyakitkan antara tumit dan kaki, pelbagai penyakit boleh menyebabkan ketidakselesaan:

    • Metabolik. Ini adalah osteoporosis, gout dan penyakit lain yang disebabkan oleh deposit garam pada tulang. Sifat dan lokasi kesakitan adalah berbeza. Tetapi selalunya kesakitan berlaku di antara tumit dan kaki dan mempunyai watak yang mencolok.
    • Berjangkit. Sekiranya pengesanan lewat, ia boleh menyebabkan proses autoimun seperti rheumatoid arthritis atau arthrosis. Penyakit ini disertai dengan ketidaksempurnaan kaki. Penyetempatan kesakitan berlaku di kawasan tumit atau meningkat, sementara rasa sakit mempunyai sifat sakit yang berterusan. Ketidakselesaan diperhatikan pada masa yang sama sentiasa, walaupun semasa rehat yang panjang.
    • Kerengsaan. Biasanya ia adalah bursitis, yang juga dikenali sebagai tumit.

    Terdapat penyakit lain yang menyebabkan ketidakselesaan di kaki dan sakit tumit. Gejala-gejala seperti dalam tubuh boleh mencetuskan karsinogenesis dan tuberkulosis tulang. Tetapi selalunya ia mula menyakitkan di tumit dan kaki kerana alasan sedemikian:

    • Kecederaan
    • Plantar fasciitis
    • Bursitis
    • Ankylosing spondylitis
    • Kaki rata

    Apabila kaki atau tumit menjadi mati rasa, keadaan ini sering disebabkan oleh masalah dengan peredaran darah atau mencubit ujung saraf. Dengan memakai kasut memanjang berpanjangan, neuroma Morton sering dilihat pada pesakit. Ia dicirikan dengan membakar lumbago dan kebas.

    Kecederaan

    Kecederaan pada sol dan tumit mempunyai tahap keparahan yang berbeza-beza dan disertai dengan kerosakan pada kulit, tisu otot, tulang atau tendon. Sekiranya kecederaan tisu lembut, sering disebabkan oleh lompatan yang tidak berjaya, sakit menyerang tumit, keadaan disertai oleh sakit belakang.

    Kaki dan tumit mungkin sangat teruk semasa pecah tendon. Dalam keadaan seperti itu, otot pada tumit tidak menarik, walaupun semasa rehat. Selepas kecederaan dalam bentuk fraktur, keradangan bahagian depan kaki sering berlaku dan lebam muncul.
    Kecederaan termasuk natoptysh. Mereka menjadi hasil kasut yang salah dan menimbulkan kesakitan yang teruk apabila bergerak. Ia boleh memanifestasikan dirinya hanya pada keseluruhan tunggal atau hanya pada tumit. Walau bagaimanapun, adalah mudah untuk menyingkirkan masalah ini dengan bantuan persediaan yang melembutkan kulit kasar dan memudahkan untuk dikeluarkan.

    Plantar fasciitis

    Kesakitan setempat di bawah tumit. Proses patologi timbul akibat deposit garam bertambah pada tulang. Terdapat kesakitan di kaki berhampiran tumit semasa berjalan. Semasa dan selepas rehat, kesakitan di bawah tumit dari sisi tunggal hanya meningkat.
    Diagnosis keadaan itu dilakukan menggunakan sinar-x. Dan jika pertumbuhannya kelihatan dalam gambar, dengan hasil yang diperoleh, anda perlu pergi ke doktor untuk tujuan rawatan. Jika ini tidak dilakukan, sakit di kaki lebih dekat ke tumit akan terus meningkat, dan tidak lama lagi akan membenarkan pergerakan normal.

    Bursitis

    Patologi tidak berbahaya dan dinyatakan dalam fakta bahawa kaki boleh merosakkan di atas tumit. Terdapat fenomena dalam keradangan tendon Achilles. Pada permulaan perkembangan penyakit pada kulit tumit muncul kemerahan, yang mula merengek. Selalunya sensasi terbakar.
    Dalam kes-kes yang lebih tinggi, tumit boleh menyakiti dari bahagian dalam kaki. Pada masa yang sama, bentuk bonggol ketat pada tumit kaki.

    Ankylosing spondylitis

    Kemunculan patologi, di mana terdapat kesakitan yang teruk di bahagian bawah kaki dan tumit, dijelaskan oleh keturunan, dan juga kerosakan perut, kelenjar tiroid, usus, serta sistem kencing dan imun.
    Semasa perkembangan penyakit ini, ketidakselesaan mula mewujudkan dirinya bukan sahaja pada kaki tunggal dan di kawasan tumit. Ia hadir di semua bahagian tulang belakang. Tumit yang sakit dan satu-satunya rehat tidak berhenti. Dan semasa badan badan, ketidakselesaan itu dipertingkatkan, dan ia mula menyakiti di belakang dan leher.

    Kaki rata

    Apabila rata-rata, memakai kasut yang salah selalu menimbulkan kesakitan yang teruk, menghalang pesakit daripada bergerak normal. Kebanyakan sakit di gerbang kaki dan tumit. Ketidakselesaan berlaku semasa pergerakan, serta setelah lama berdiri. Berjalan kaki panjang dengan jarak kaki yang panjang juga menimbulkan kesakitan.
    Jika kaki menyakitkan berhampiran tumit dengan kaki rata, adalah penting bagi pesakit untuk memilih kasut yang betul atau menggunakan insoles ortopedik. Juga memerlukan prestasi khas latihan khas untuk kaki.

    Pertolongan cemas

    Sekiranya anda mengalami sakit di bahagian tunggal atau tumit, kompres sejuk atau mandi kaki sejuk boleh menjadi pertolongan pertama yang selamat dan berkesan. Sekiranya kesakitan akut, tempat terjadinya rasa tidak selesa harus dipijat secara perlahan-lahan dengan menggunakan salap anti-radang. Gejala penyakit melegakan gel Fastum, Nurofen, Ibuprofen dan Butadion. Juga, dalam kes sakit yang teruk, dibenarkan untuk mengatasi keadaan dengan salah satu ubat anti-radang nonsteroid seperti:

    Pastikan untuk memberi istirahat kaki anda. Walau bagaimanapun, jika patologi sering menunjukkan dirinya, keadaan memerlukan rawatan yang serius.

    Apa yang perlu dilakukan jika kaki anda sakit dan tumit perlu diputuskan hanya oleh seorang doktor. Dan kerana kesakitan pada tunggal dan tumit hanya satu gejala, langkah-langkah terapeutik harus diarahkan kepada penyakit yang mendasari ketidakselesaan. Pada masa yang sama, diagnostik dan rawatan penyakit yang berkembang di kaki dan tumit, di mana kawasan-kawasan ini mula terluka, boleh dilakukan oleh pakar-pakar seperti:

    Pakar yang sama pada pemeriksaan awal, atas dasar simptom tambahan, boleh merujuk pesakit kepada seorang pakar rheumatologi dan pakar neurologi.

    Terlepas dari mana doktor menangani masalah itu, bagaimana merawat sakit pada kaki dan tumit, ia menentukan secara individu, berdasarkan keadaan umum kaki pesakit dan hasil ujian.

    Untuk tujuan rawatan adalah perlu untuk menjalankan kajian-kajian berikut:

    • Analisis umum darah dan air kencing. Menunjukkan keadaan badan secara keseluruhan dan membolehkan anda mengenal pasti kehadiran proses keradangan dalam badan, serta anemia;
    • X-ray Membolehkan anda menentukan kehadiran kecederaan.
    • Ultrasound. Ia perlu untuk menilai keadaan sendi dan tisu dalam satu-satunya, serta mengenal pasti patologi.
    • Ujian darah mikrobiologi. Mengesan kehadiran jangkitan di dalam badan.

    Kadang-kadang penyebab utama simptom yang menyakitkan boleh menjadi penyakit organ-organ dalaman seseorang atau kerosakan sistem imun. Dalam kes ini, melakukan pemeriksaan tambahan dalam bentuk MRI dan analisis biokimia darah.
    Apabila jangkitan atau proses patologi lain dikesan, antibiotik ditetapkan. Kecederaan biasanya dirawat oleh sementara mengehadkan pergerakan kaki. Juga, hampir selalu terapi disertai dengan gimnastik perubatan.

    Langkah-langkah pencegahan

    Agar tidak menyakiti tumit dan kaki, doktor mengesyorkan pencegahan patologi. Cadangan utama termasuk peristiwa sedemikian:

    • Gunakan kasut yang selesa. Apabila sakit di kaki dan tumit, disarankan untuk tidak memakai kasut tumit tinggi, atau memakai tidak lebih daripada 1.5-2 jam.
    • Berat badan
    • Latihan kaki biasa dengan gimnastik khas
    • Mengamati gaya hidup sihat dan mengelakkan tabiat buruk
    • Memakai kasut ortopedik atau tempat tidur untuk kaki rata

    Dengan penampilan kesakitan di tumit dan tapak kaki, bukan sahaja selepas beban yang besar, pesakit harus seberapa kerap mungkin pada siang hari untuk memberikan kaki dengan istirahat dan tidak berjalan untuk waktu yang lama. Ia juga disyorkan untuk mengambil ubat secara berkala yang meneutralkan dan mengeluarkan toksin daripada badan.

    Sakit kaki di sekitar tumit

    Kesakitan kaki di sekitar tumit boleh berlaku kerana pelbagai sebab. Sesetengah daripada mereka adalah doktor yang berpengalaman dapat menentukan keputusan peperiksaan luaran dan persoalan lisan pesakit. Tetapi ia juga berlaku bahawa sakit berhampiran tumit adalah akibat atau gejala penyakit serius yang memerlukan rawatan. Dalam kes sedemikian, peperiksaan menyeluruh dilantik.

    Punca kesakitan di kaki, bukan disebabkan oleh penyakit ini

    Kesihatan kaki bergantung banyak pada kasut. Hidung sempit, tumit tinggi, platform bentuk geometri yang kompleks boleh menyebabkan ubah bentuk kaki dan penampilan kesakitan di kawasan tumit. Anda boleh mengenal pasti sebab ini diri anda - kesakitan hanya terganggu semasa berjalan, sambil memakai kasut, dan hilang, anda hanya perlu menyingkirkannya.

    Kesakitan berjalan boleh berlaku akibat daripada peningkatan berat badan secara tiba-tiba. Dalam kes sedemikian, kaki tidak dapat menampung beban dan isyarat tambahan kepada pemiliknya yang perlu menurunkan berat badan.

    Gaya hidup sedentari

    Kesakitan tumit adalah kejadian yang kerap di kalangan pesakit yang lama terpaksa dipegang tanpa pergerakan. Pemulihan aktiviti fizikal adalah satu proses yang tidak dapat dielakkan dengan disertai sakit di tumit dan tapak kaki. Rawatan ditetapkan berdasarkan keadaan umum pesakit.

    Penyebab sensasi yang menyakitkan di sekeliling tumit, yang tidak disebabkan oleh penyakit lain, termasuk kedudukan berpanjangan, hipotermia, dan senaman yang berlebihan. Selalunya, rawatan khas tidak diperlukan.

    Penyakit menyebabkan sakit kaki

    Rheumatoid arthritis

    Gejala utama penyakit ini adalah edema kaki, pergerakan terhad pada sendi dan rasa sakit yang membakar bersifat berterusan, diperburuk pada waktu pagi. Selain kesakitan di kaki ketika berjalan, pesakit mengalami keletihan, kehilangan selera makan, gangguan tidur, sedikit peningkatan suhu badan. Selepas mengambil ubat-ubatan atau urut ringan di tempat yang sakit dengan menggunakan salap anestetik, rasa sakit menyusut sedikit, tetapi cepat kembali apabila berjalan.

    Gout

    Ini adalah penyakit yang disebabkan oleh pemendapan garam di sendi. Kesakitan adalah paroki dan disertai dengan kemerahan. Serangan gout, jika tidak diobati, boleh bertahan hingga beberapa minggu. Gout juga boleh diiktiraf oleh sensasi terbakar dan peningkatan kepekaan dalam tendon Achilles.

    Kecederaan

    Sakit di sekeliling tumit boleh dikaitkan dengan kecederaan, seperti:

    • Tulang patah tulang
    • Bruise calcaneus
    • Pecah luka atau tendon.
    • Terguling bersama

    Untuk mengenal pasti sifat kerosakan, perlu menjalani peperiksaan yang sesuai dan x-ray. Mengikut keputusan, doktor akan menentukan langkah-langkah yang diperlukan.

    Penyakit berjangkit

    Sesetengah penyakit boleh disertai dengan sakit ketika berjalan di kaki dan berhampiran tumit. Penyakit seperti salmonella, ureaplasmosis, klamidia boleh berlaku dalam bentuk laten, dan pesakit tidak tahu tentang kehadiran mereka. Jangkitan boleh membawa kepada perkembangan arthritis reaktif, termasuk calcaneus. Jika, bersama-sama dengan rasa sakit di pagi hari, pesakit bimbang dengan gejala seperti demam sehingga 38 darjah, cirit-birit, terbakar dan gatal-gatal di kawasan alat kelamin, maka ujian darah harus diambil untuk jangkitan.

    Calcaneus osteomelitis

    Penyakit yang serius di mana proses purulen berkembang di sumsum tulang dan tulang. Pertama, pesakit mengadu kesakitan yang tidak henti-henti di kawasan tumit, maka kelemahan umum berlaku, sakit otot dan kenaikan suhu yang tajam hingga 40 darjah. Dengan osteomelitis, tumit memperoleh warna merah dan membengkak. Pembuluh darah di sekeliling gerbang kaki diluaskan.

    Tuberkulosis calcaneus

    Penyakit ini bermula dengan pemusnahan tulang di kawasan tumit, kemudian secara beransur-ansur menyebar ke kawasan lain, yang mempengaruhi tisu lembut. Anda tidak akan mengelirukan penyakit ini dengan yang lain - tanpa mengira manifestasi awal pada kulit di kawasan lesi, fistula fistus terbentuk.

    Penyakit radang

    Tumit tumit (calcaneum tuber)

    Pertumbuhan yang menyakitkan terbentuk di tumit, yang menyebabkan kesakitan yang teruk bukan hanya ketika berjalan, tetapi juga berehat. Terutama rasa kuat boleh mengganggu pada waktu pagi. Dengan diagnosis sedemikian, pesakit tidak boleh berjalan, bergantung pada seluruh kaki, mengakibatkan atrofi tengkorak dan lembut di kawasan tumit.

    Bursitis tumit

    Penyakit keradangan tendon Achilles, yang boleh menjadi kronik. Pertama, tempat merah muncul di kawasan tumit, yang beransur-ansur meningkat dan menyebabkan kesakitan. Kemudian edema berkembang pada tumit. Sekiranya penyakit itu mengalir ke dalam bentuk yang kronik, maka di bawah kulit tumit membentuk satu bukit yang menyakitkan yang padat.

    Keradangan tendon Achilles

    Penyakit ini disebabkan oleh kelebihan tendon. Kesakitan timbul ketika berjalan dari belakang gerbang kaki dan disertai oleh kenaikan suhu tempatan (kulit panas ke sentuhan di tempat ini). Kesakitan semakin bertambah apabila cuba bertahan. Keradangan juga boleh disebabkan oleh pecah tendon Achilles. Dalam kes ini, pesakit tidak boleh melangkah kaki yang terkena.

    Tumor ganas

    Kesakitan di kaki boleh disebabkan oleh perkembangan neoplasma malignan di tulang, sendi dan tisu lembut.

    Pada mulanya, sakit di kawasan tumit melepasi selepas mengambil ubat penghilang rasa sakit, kemudian menjadi kekal.

    Bergantung kepada jenis tumor, ia boleh dirasai di bawah kulit, mempunyai struktur yang lembut atau keras. Pada kulit terbentuk "mesh" vaskular.

    Pemeriksaan kesakitan di kaki

    Sekiranya kesakitan di kawasan tumit semasa berjalan disebabkan oleh trauma, maka, pertama sekali, pemeriksaan ahli traumatologi, terapi atau pakar bedah diperlukan. Diagnosis awal disahkan oleh X-ray, dan bergantung kepada hasilnya, rawatan yang sesuai ditetapkan.

    Sekiranya doktor mempunyai kecurigaan terhadap proses keradangan atau kehadiran jangkitan tersembunyi, pemeriksaan makmal tambahan dijadualkan:

    1. Ujian darah am
    2. Analisis mikrobiologi (untuk disyaki penyakit berjangkit dalam rheumatoid arthritis)
    3. Analisis biokimia (untuk gout)
    4. Biopsi tulang (untuk disyaki batuk kering tulang) dan pemeriksaan oleh pakar fisioterapi
    5. Penanda Onco (jika ada yang disyaki tumor malignan)

    Rawatan untuk sakit di kaki

    Dengan serangan sakit yang kuat (kecederaan, lebam, sakit dengan kaki letih), kompres ais akan membantu. Sekeping ais dibalut dengan polietilena dan digunakan pada tempat sakit selama 10 minit. Kemudian kawasan tumit dihiasi dengan salap anti-radang dengan kesan analgesik.

    Jika sakit di kawasan tumit terganggu bukan sahaja semasa berjalan atau untuk masa yang cukup lama, maka bantuan khusus yang berkelayakan diperlukan. Rawatan yang tepat dan tepat pada masanya akan membantu untuk mengelakkan akibat yang serius. Kesakitan kaki hanya gejala, dan kaedah rawatan dipilih bergantung kepada sebab yang menyebabkannya.