Utama / Pemulihan

Ia menyakitkan ke atas tumit dari belakang

Tumit kaki seseorang dalam tujuan fisiologi mengambil beban yang paling besar pada dirinya. Struktur tumit adalah begitu banyak pembuluh darah, serat saraf, tendon melewati tulang tumit. Kemunculan sakit di tumit apabila berjalan boleh menyumbang kepada faktor "menguntungkan" seperti kecederaan tumit akibat memakai kasut yang tidak selesa atau kehadiran proses degeneratif dalam tubuh. Di samping itu, penyebab kesakitan seperti itu boleh:

Punca sakit tumit

PENTING UNTUK MENGETAHUI! Satu-satunya ubat untuk kesakitan pada sendi, arthritis, osteoarthritis, osteochondrosis dan penyakit lain sistem muskuloskeletal, disyorkan oleh doktor! Baca lebih lanjut.

Mari kita lihat sebab-sebab sakit di tumit:

  • fasciitis tunggal;
  • tumit;
  • keradangan tendon Achilles;
  • beberapa penyakit berjangkit (kemaluan);
  • arthritis

- Fasciitis tunggal - penyebab kesakitan yang paling biasa di tumit apabila berjalan. Penyakit ini adalah keradangan plantar fascia (tisu penghubung) di tapak lampirannya pada tulang tumit. Keradangan berlaku akibat memakai kasut yang tidak selesa, kasut dengan tumit terlalu rendah, berat badan berlebihan, kerja yang dikaitkan dengan kedudukan yang berpanjangan di kaki, kaki rata, dan sebagainya.

- Tumit tumit - penyakit yang berkembang di latar belakang fasciitis kronik. Pada masa yang sama, deposit garam dibentuk pada calcaneus dan timbul hasil yang menyebabkan kesakitan ketika berjalan.

- keradangan tendon Achilles. Dalam kes ini, rasa sakit terasa di atas tumit di belakang kaki.

- Sesetengah penyakit berjangkit (terutamanya seksual) mencetuskan keradangan di tumit, dan rasa sakit berlaku apabila berjalan.

- arthritis. Penyakit ini adalah keradangan sendi. Termasuk tumit dipengaruhi. Artritis boleh menjadi reaktif (hasil daripada jangkitan yang kuat), boleh berkembang selepas mengalami keradangan tulang belakang dan sendi.

Sebab-sebab yang dinyatakan di atas disahkan oleh beberapa gejala, sebagai tambahan kepada sakit di tumit ketika berjalan. Dalam proses keradangan, kemerahan kawasan tumit dan bengkaknya diperhatikan. Apabila rasa juga dirasakan kesakitan. Penentuan sebab sebenar kesakitan dibuat selepas pemeriksaan x-ray.

Rawatan Nyeri Rawatan

Rawatan kesakitan pada tumit ketika berjalan, tentu saja, adalah disebabkan oleh penyebabnya. Dengan kehadiran ubat-ubatan anti-radang nonsteroidal yang dirawat adalah ditetapkan. Ini mungkin pil, salap, tincture. Untuk kesakitan yang teruk dan keradangan akut, blokade suntikan tempatan boleh digunakan. Anestesia juga dilakukan oleh elektroforesis. Memasukkan sejuk ke kaki yang sakit membantu melegakan kesakitan dan mengurangkan sedikit keradangan.

Jika penyebab kesakitan dikaitkan dengan berat badan berlebihan, maka rawatan harus bermula dengan penurunan berat badan. Dengan artritis, anda perlu memperhatikan diet anda - anda perlu mengurangkan jumlah garam yang digunakan. Untuk bersantai, mandian kaki dengan garam laut adalah berkesan. Air hangat membolehkan anda meningkatkan peredaran darah dan melegakan kaki.

Apabila berjalan, anda perlu menggunakan kasut dengan tumit lebar dan satu-satunya yang mantap. Adalah lebih baik memakai kasut ortopedik atau melampirkan kasut khas yang membolehkan anda mengambil beban dari fasia. Doktor mengesyorkan melakukan senaman untuk kaki. Antaranya, latihan yang bertujuan untuk meregangkan tendon kaki dan tumit, memperkuat fasia.

Perkara yang paling penting - anda tidak boleh percaya bahawa sakit di tumit apabila berjalan akan menyeberang sendiri. Ia hanya boleh memburukkan dan berkembang menjadi penyakit lain yang lebih serius. Oleh itu, apabila kesakitan berlaku, anda perlu segera menghubungi doktor.

Rawatan sakit tumit apabila berjalan

Memulihkan sepenuhnya JOINTS tidak sukar! Perkara yang paling penting 2-3 kali sehari untuk menggosok tempat sakit ini.

Jika anda merasa sakit di tumit apabila berjalan, pertolongan pertama - ais selama dua hari. Pada siang hari, perlu mengurut tumit untuk mati rasa dengan kiub ais sekurang-kurangnya empat kali. Selepas dua hari, anda boleh bertukar antara sejuk dan hangat. Pada 15 minit. ais, 15 min. berehat, kemudian botol air panas pada masa yang sama. Manipulasi sedemikian disyorkan sekali sehari.

Kadang-kadang anda perlu mengambil ubat penahan sakit, sebagai pilihan - ibuprofen. Ubat adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor secara individu.

Selalunya, penggunaan insole ortopedik (mengambil ortopedisnya) dan memanaskan badan untuk mengatasi kesakitan. Sebagai contoh, latihan ini:

  • Berdiri di hadapan dinding supaya apabila anda meregang tangan anda, anda menyentuhnya;
  • letakkan tapak tangan anda di dinding;
  • melakukan langkah kembali dengan kaki kanan, dan bengkokkan lutut kaki kiri;
  • bersandar ke dinding dan turunkan tumit kaki kanan anda ke lantai (merasakan ketegangan anak lembu);
  • menetapkan kedudukan pada 15 akaun;
  • lakukan perkara yang sama dengan kaki kiri anda (secara keseluruhan: sepuluh gerakan untuk kedua-dua kaki);
  • PENTING! Elakkan pergerakan secara tiba-tiba, jangan menolak berat keseluruhan di atas kaki, berhati-hati dengan kecederaan.

Rawatan kesakitan di tumit semasa berjalan adalah proses yang panjang yang harus diamanahkan kepada profesional perubatan. Untuk meningkatkan kesan terapeutik, doktor mungkin mengesyorkan untuk menahan diri daripada melakukan senaman fizikal, meletakkan serpihan pada kaki atau menguruskan kaki dengan pembalut ketat semasa tidur.

Untuk meningkatkan peredaran darah, garam, soda, mandi sabun digunakan. Untuk mengatasi rasa sakit tumit tumit akan membantu penyerapan sabelnika, dibeli di farmasi atau dimasak sendiri (1 sendok teh tumbuhan untuk cawan ketiga air). Penerimaan terus selama sekurang-kurangnya 20 hari (sebelum makan, tiga kali sehari).

Memberi rehat, fisioterapi, urut yang ditetapkan oleh doktor. Sesetengah penyakit memerlukan rawatan dengan antibiotik, pembedahan (perekatan, parut tisu) atau penggunaan kaedah gelombang kejutan.

Sebagai tambahan kepada traumatologist dan rheumatologist, pesakit dengan sakit tumit apabila memerah saraf mungkin perlu berunding dengan ahli bedah phlebologist / vaskular jika varices adalah penyebab sakit. Dengan tekanan pada saraf akibat parut tisu, dengan kerosakan mekanikal harus menghubungi pakar bedah. Masalah sindrom terowong akan membantu ahli neurologi.

Gambar klinikal

Pada mulanya, hanya kawasan yang kecil, sedikit tebal, sedikit menyakitkan dan erythematous di bahagian belakang belakang dikesan. Pesakit sering meletakkan plaster di tempat ini untuk mengurangkan tekanan kasut. Apabila kantung sinovial yang meradang meningkat, ia kelihatan seperti bengkak merah yang menyakitkan di atas tendon Achilles. Kadang-kadang bengkak meluas ke kedua-dua belah tendon, bergantung kepada jenis kasut. Dalam kes kursus kronik, beg sinovial mengalami fibrosis.

Rawatan

Anda harus meletakkan getah busa atau dirasai di bawah tumit untuk mengurangkan tekanan kasut. Dalam sesetengah kes, meregangkan dinding kasut atau memakai kasut tanpa latar belakang boleh membantu. Melegakan tekanan pada beg yang meradang mungkin pad lembut di sekelilingnya. Pelepasan sementara datang dari mengambil ubat anti-radang nonsteroid. Keradangan mengurangkan penyusupan tisu tempatan dengan kortikosteroid larut (dexamethasone phosphate, 4 mg / ml) dalam kombinasi dengan anestetik tempatan (2% lidocaine dalam epinephrine 1: 100,000 solution).

Untuk menghapuskan pergerakan tumit yang tidak normal semasa berjalan, sisipan ortopedik khas dalam kasut digunakan. Apabila terapi konservatif tidak berkesan, pengecasan calcaneus posterior-lateral mungkin ditunjukkan.

"Sakit di bahagian belakang tumit atau sedikit lebih tinggi" - satu artikel dari bahagian Rheumatologi

Punca sakit tumit

Nyeri tumit atau sakit tumit sering disebabkan oleh kecederaan, kasut yang berlebihan atau tidak selesa. Sebab-sebab lain yang mencirikan penyakit kaki termasuk:

  1. Berus calcaneus, lekukan atau ketegangan ligamen. Gejala-gejala kesakitan bergantung kepada keparahan kecederaan.
  2. Plantar fasciitis. Ini adalah pembentukan tisu penghubung, yang terletak dalam bentuk jalur lebar pada permukaan plantar kaki dari calcaneus ke kepala tulang metatarsal. Diagnosis yang tepat hanya boleh dilakukan berdasarkan sinar X. Batu pada tumit (pertumbuhan) mungkin berlaku disebabkan oleh ubah bentuk kaki. Penyakit ini adalah tipikal bagi wanita yang berlebihan berat badan atau sentiasa memakai kasut bertumit tinggi. Pertumbuhan tulang yang dihasilkan di bawah tekanan kasut atau berat semasa berjalan menekan terhadap tisu lembut dan menyebabkan kesan sakit. Kesakitan bertambah selepas jangka panjang atau berjalan. Pada rehat, kaki tidak lagi cedera, tetapi sebaik sahaja kedamaian digantikan dengan aktiviti, gejala-gejala itu kembali.
  3. Exostosis tumit. Dengan kehadiran penyakit ini, bentuk tulang pada tumit belakang. Letusan boleh berlaku akibat kecederaan atau plantar fascia. Orang yang mempunyai tisu tulang rawan yang tidak seimbang terdedah kepada penyakit ini. Tisu rawan pada mulanya terbentuk tidak kelihatan pada sinar-X, dan hanya kerana ia berlangsung, apabila proses pemendapan garam kalsium berlaku, pertumbuhan tulang dan tulang rawan dibentuk pada tumit. Sebagai peraturan, penyakit itu akan menjejaskan kedua-dua kaki sekaligus. Sebagai tambahan kepada sakit tulang, pesakit mungkin mengalami kehilangan sensasi di kaki akibat meremas plexus dari pertumbuhan kakao.
  4. Achillodonia. Penyakit ini dicirikan oleh keradangan calcaneus, yang terletak di permukaan belakang tubers calcaneal. Achillodonia berkembang akibat mikronaddrum tendon Achilles akibat beban berlebihan pada kaki. Di tempat proses keradangan, selain rasa sakit, ada pembengkakan kulit. Pengesahan diagnosis ini mungkin disebabkan oleh kaedah pemeriksaan ultrabunyi (ultrasound) atau resonans magnetik (MRI). Penyakit ini berbahaya kerana jangkitan kantung artikular boleh bermula.
  5. Rheumatoid arthritis. Penyakit ini mengancam nyawa pesakit. Hakikatnya adalah bahawa penyakit itu dicirikan oleh fakta bahawa proses pemusnahan sel-sel tubuh oleh imuniti orang itu sendiri terjadi. Rheumatoid arthritis boleh disebabkan oleh jangkitan selsema, selesema, atau jangkitan virus. Sekiranya anda tidak memulakan rawatan pada masa yang tepat, maka di samping kesakitan di lokasi lokalisasi proses keradangan, biasanya di atas tumit, pesakit akan mengalami gejala lain (demam, kehilangan selera makan, indisposisi, dan sebagainya). Tanpa rawatan yang betul, penyakit itu hampir sepenuhnya "makan" sendi.
  6. Apophysitis tumit. Ia adalah keradangan belakang calcaneus. Kanak-kanak adalah tertakluk kepada penyakit semasa pembentukan aktif calcaneus. Oleh kerana beban yang berlebihan di kawasan tumit, proses keradangan boleh berlaku, yang menyebabkan kesakitan. Dalam keadaan ini, rawatan terdiri daripada mencipta rehat maksimum untuk anggota bawah sehingga proses pembentukan tulang selesai.
  7. Patah tumit. Dianggap kecederaan langka. Dalam patah, sebagai peraturan, pesakit mengalami sakit di seluruh kaki dan di atas tumit. Kebolehan motor pergelangan kaki kekal. Kaki yang cedera membengkak. Kerana kesakitan teruk, menjadi mustahil untuk bersandar pada kaki.

Kembali ke jadual kandungan

Rawatan sakit tumit

Jika tumit menyakitkan, disyorkan untuk menghubungi seorang traumatologist ortopedik atau seorang pakar rheumatologi. Terdapat kemungkinan bahawa selepas beberapa prosedur diagnostik, pesakit akan diarahkan ke doktor lain untuk pemeriksaan lanjut, selepas rawatan akan ditetapkan.

Semasa rawatan, pesakit harus memakai kasut yang selesa yang tidak akan memerah dan menyebabkan sakit tambahan pada kaki.

Rawatan fasciitis dilakukan dengan menggunakan ubat anti-radang nonsteroid. Untuk mengeluarkan sindrom kesakitan, blok tambahan-artikular mungkin disyorkan. Pesakit diberikan insoles ortopedik khas, yang menghalang perkembangan selanjutnya penyakit ini. Hasil yang baik menunjukkan prosedur fisioterapeutik dan latihan terapeutik.

Kaedah yang berkesan untuk merawat eksostosis kalsium ialah pembuangan pembedahan. Kaedah konservatif bertujuan untuk mengeluarkan bengkak dan keradangan dalam tisu lembut. Untuk mengurangkan tekanan di bawah tumit yang tersangkut di dalam tumit. Selain itu, mandi kaki hangat, fisioterapi dan elektroforesis Novocain disyorkan.

Achillodonia pada peringkat awal tidak membayangkan pembedahan. Rawatan dijalankan menggunakan terapi gelombang kejutan, di mana integriti tisu lembut dipelihara dan parut tidak terbentuk. Dalam bentuk kronik, operasi diperlukan, di mana membran mukus beg dikeluarkan, memotong ke sisi tendon.

Pada peringkat awal, arthritis rheumatoid dirawat dengan chondroprotectors untuk membaiki tisu artikular. Ubat antiradang dan analgesik ditetapkan, serta prosedur fisioterapeutik. Perhatian khusus diberikan kepada pemulihan sistem imun badan.

Kembali ke jadual kandungan

Kecederaan tumit dan rawatan patah

Untuk kecederaan tumit, rawatan konservatif ditetapkan, yang melibatkan mengambil ubat-ubatan yang bertujuan untuk melegakan kesakitan. Jika proses keradangan disyaki, antibiotik boleh diresepkan kepada pesakit.

Fraktur tanpa anjakan dirawat dengan penggunaan gipsum.

Dengan pemindahan serpihan tulang dan kecederaan kepada permukaan artikular, rawatan dilakukan dengan cara daya tarikan rangka. Serpihan dan serpihan tulang diperbaiki dengan jarum atau staple, yang membolehkan mereka tumbuh bersama dengan betul. Selepas penyembuhan tulang, pesakit akan menjalani kursus pemulihan untuk memulihkan fungsi normal anggota badan.

Sebabnya

Heels mungkin sakit kerana banyak sebab, dalam mana-mana, disyorkan untuk berunding dengan doktor untuk diagnosis penyakit yang akan melakukan pemeriksaan dan peperiksaan yang komprehensif, mengenal pasti sebab mengapa patologi berkembang, dan atas dasar ini akan memberikan kesimpulan dan menulis kaedah rawatan. Kesakitan di belakang tumit disebabkan oleh beberapa penyakit, dan masing-masing mempunyai sebab sendiri dan kaedah rawatannya sendiri.

Plantar fasciitis

Plataque atau plantar fasciitis, tetapi dengan cara yang mudah ia adalah tumit yang biasa, penyakitnya biasa, sebab utama:

  • berat badan berlebihan;
  • kasut yang salah: ketat, tidak selesa atau tumit yang wanita suka mengagumkan;
  • lebam dan kecederaan.

Malah, alasan yang dijelaskan untuk lokasi sakit belakang, di bahagian bawah tumit, menyebabkan perubahan bentuk kaki, dan akibatnya, pembentukan pertumbuhan tulang, yang, apabila bergerak, menggigit ke dalam tisu lembut dan menyebabkan ketidakselesaan, dan dalam keadaan yang teruk, kesakitan yang teruk. Pada peringkat awal, sensasi yang menyakitkan muncul pada waktu pagi atau selepas rehat yang lama sebaik sahaja seseorang mula bergerak. Apabila gejala muncul, anda perlu berunding dengan doktor, dia akan menetapkan kaedah rawatan konservatif, biasanya terapi terapi fizikal, urut, memampatkan, max dan gel.

Jika anda tidak mengambil langkah-langkah, dari masa ke masa, rasa sakit dari belakang tumit meningkat, pembengkakan teruk muncul, perapian menjadi meradang, setiap langkahnya sukar, kaki menyakitkan dengan sangat dan ada perasaan bahawa kuku besar didorong ke tumit. Tidak ada lagi sekatan, dan kadang-kadang pembedahan diperlukan.

Exostosis

Satu lagi sebab umum mengapa calcaneus menyakitkan, adalah exostosis kalenoid atau kecacatan Haglund - ini juga pembentukan tulang, tetapi ia tidak tumbuh dari sisi tunggal, tetapi dari belakang tumit. Secara visual ada bengkak, tulang seolah-olah melekat. Rawatan dan pencegahan adalah sama dengan rawatan plantar fasciitis, sebagai pakar dalam kes ini mengesyorkan memakai kasut tanpa tumit, supaya tidak ada yang menekan pada tulang yang menonjol.

Apophysitis tumit

Apophysik tumit adalah ciri-ciri remaja, tempoh yang paling berbahaya bagi manifestasi penyakit ini adalah 9-13 tahun, penyakit itu sering memberi kesan kepada kanak-kanak lelaki. Ini keradangan nukleus calcaneus, patologi berlaku pada tumit kedua-dua kaki. Ibu bapa harus memperhatikan aduan kanak-kanak, biasanya sakit di belakang tumit berlaku selepas bermain sukan dan tekanan yang serius pada kaki. Gear juga berubah, remaja cuba untuk meletakkan kaki pada sudut yang tepat berbanding kaki bawah, mengelakkan cetek semulajadi dari tumit ke kaki, seperti dalam keadaan semula jadi kaki, kaki sangat menyakitkan.

Tonton gaya anak anda, jika anda menghubungi pakar tepat pada masanya, penyakit ini tidak membawa kesan, ia biasanya mengambil masa rehat sehingga pembentukan tulang selesai. Kadang-kadang para doktor menasihati sepenuhnya menghapuskan tekanan atlet.

Achillodynia atau Achillobursitis

Beban yang tinggi di kawasan tumit adalah salah satu punca utama yang boleh mengakibatkan keradangan ligamen dan tendon. Achillodinia dianggap sebagai penyakit yang paling biasa - satu proses keradangan dalam beg tumit yang terdiri daripada tisu penghubung yang terletak di sekitar tendon Achilles. Patologi dicirikan dengan bengkak pada bahagian belakang tepat di atas tumit, keradangan diiringi oleh peningkatan suhu kulit dalam fokus kesakitan.

Penyakit ini didiagnosis menggunakan MRI atau ultrasound, selepas rawatan diresepkan, biasanya urut dengan kombinasi ubat anti-radang farmakologi.

Rheumatoid arthritis

Rheumatoid arthritis adalah penyakit paling serius yang telah dipertimbangkan, yang boleh membawa kematian jika tidak dirawat. Nyeri di bahagian belakang tumit mungkin menunjukkan penyakit ini. Penyakit ini menjejaskan sendi, terdapat proses radang yang serius di dalam badan, imuniti manusia memusnahkan sel-sel. Sekiranya anda tidak memulakan rawatan dalam masa, rheumatoid arthritis boleh memusnahkan sendi secara menyeluruh, seseorang mengalami kesakitan yang sangat kuat.

Patologi biasanya disebabkan oleh penyakit yang lain: selesema, jangkitan virus, dan walaupun tidak dirawat pada masa yang lama dan diabaikan selesema biasa boleh membawa kepada komplikasi serius seperti itu. Selain hakikat bahawa kaki teruk, gejala lain juga boleh muncul - kelemahan, nafsu makan, demam tinggi.

Sakit di atas tumit di belakang cara untuk merawat

Cara merawat sakit tumit

Ramai orang tidak berfikir tentang berapa banyak tekanan mereka meletakkan pada kaki mereka sehingga mereka muncul dalam kesakitan. Sering kali, masalah ini berlaku di kawasan tumit. Ini boleh merosakkan seseorang bukan sahaja mood, tetapi juga prestasi. Hanya orang yang mengalami kesakitan di tempat ini, faham betapa tidak selesa apabila tumit sakit. Setiap langkah diberikan dengan kesukaran, sering tidak mungkin untuk melangkah sepenuhnya, memakai kasut kegemaran anda, menjalani kehidupan yang normal.

Sakit mungkin sedemikian rupa sehingga mereka tidak dapat membiarkan seseorang tidur. Selalunya mereka menunjukkan proses keradangan atau degeneratif-dystropatik yang berlaku di sini. Oleh itu, sangat penting untuk memulakan rawatan dalam masa untuk sakit tumit. Ini akan membantu bukan sahaja untuk memudahkan pergerakan, tetapi juga untuk mengelakkan komplikasi.

Ciri-ciri penyakit calcaneus

Kaki adalah sebahagian daripada sistem muskuloskeletal yang menganggap seluruh berat badan semasa pergerakan. Keamatan beban, perkembangan fizikal alat otot-ligamentous, serta kasut yang sering digunakan, sangat terperinci dalam kesihatannya. Kadang-kadang seseorang harus dipersalahkan kerana fakta bahawa dia mempunyai sakit tumit.

Calcaneus adalah komponen terbesar kaki. Dia yang menganggap berat badan dan bertindak sebagai penyerap kejutan apabila berjalan. Calcaneus, berbanding dengan tulang kaki yang lain, agak besar. Ia dikelilingi oleh pad lemak yang bertindak sebagai penyerap kejutan. Tulang itu sendiri ditembusi oleh saluran darah dan saraf, oleh itu ia mempunyai struktur spongy. Oleh kerana itu, tumit sangat sensitif terhadap penyakit radang dan kecederaan.

Ciri-ciri rawatan

Nyeri tumit mungkin berlaku selepas berjalan atau menyiksa pesakit pada waktu malam. Mereka sengit dan lemah, sakit atau tajam. Bergantung kepada punca, patologi boleh menjejaskan satu kaki atau kedua-duanya. Kadang-kadang pesakit tidak memberi perhatian kepada kesakitan, tetapi paling sering mereka begitu kuat sehingga mereka mengehadkan pergerakannya dan mengurangkan prestasinya. Oleh itu, perlu memulakan rawatan secepat mungkin. Ciri-cirinya bergantung kepada penyebab patologi, seperti dalam penyakit radang dan selepas kecederaan, pelbagai kaedah terapeutik digunakan.

Sebelum merawat sakit tumit, perlu menjalani peperiksaan dan menentukan sebabnya. Doktor selalu meminta pesakit mengenai gejala-gejala yang disertakan dan peristiwa sebelum kemunculan patologi. Di samping itu, peperiksaan luaran boleh ditetapkan sebagai makmal atau peperiksaan instrumental. Ujian darah membantu mengesan kehadiran arthritis rheumatoid, ankylosing spondylitis atau gout. Pemeriksaan x-ray atau ultrasound digunakan untuk mengesahkan diagnosis. Jika anda mengesyaki tuberkulosis atau osteomielitis, biopsi tulang diperlukan.

Punca kesakitan

Selalunya, masalah ini disebabkan oleh kesan luaran pada tulang tumit atau tisu sekeliling. Ini terutamanya beban yang meningkat pada kaki. Penyebabnya boleh menjadi aktiviti fizikal yang tinggi, yang berlaku pada atlet dan orang-orang yang kerjanya dikaitkan dengan berjalan kaki yang panjang. Peningkatan berat badan juga membawa kepada kenaikan beban pada tumit. Kesakitan yang teruk boleh menyebabkan penjagaan kaki yang tidak mencukupi. Kulit kering dan keras sering retak. Retakan semacam itu boleh berdarah dan sakit ketika berjalan.

Selalunya kesakitan disebabkan oleh kasut yang tidak selesa, terutamanya jika ia bersifat tinggi atau sama rata. Pastikan untuk kasut tumit setiap hari perlu 4-5 cm, ia juga wajar kehadiran instep untuk kusyen yang lebih baik. Dalam semua kes ini, adalah mungkin untuk mengatasi patologi jika punca-punca ini dihapuskan.

Rawatan sakit tumit yang disebabkan oleh pelbagai penyakit keradangan atau degeneratif-dystrophik mungkin hanya digabungkan. Ia tidak berguna untuk menjejaskan kawasan tumit, jika anda tidak merawat penyakit yang mendasari, gejala akan tetap kembali. Di samping itu, rawatan yang dipilih bergantung kepada jenis penyakit itu, tanpa mengetahui diagnosis yang tepat, anda hanya boleh memburukkan keadaan.

Penyakit radang

Kumpulan patologi ini adalah punca sakit tumit yang paling biasa. Proses keradangan boleh berlaku dalam tulang itu sendiri. Tetapi selalunya otot dan ligamen di sekeliling menjadi radang.

  • Bursitis atau keradangan beg periartikular di tempat ini adalah jarang berlaku, tetapi menyebabkan kesakitan yang teruk.
  • Tendonitis adalah keradangan tendon Achilles, yang menyebabkan pembengkakan dan sakit yang teruk.
  • Tumit tumit adalah salah satu patologi yang paling biasa yang menyebabkan kesakitan di kawasan ini. Penyakit ini juga dipanggil plantar fasciitis, kerana ini menyebabkan keradangan fascia, ligamentum plantar. Dari masa ke masa, jika penyakit bermula, pemendapan garam berlaku di tempat ini, dan pertumbuhan tulang tumbuh.
  • Osteochondropathy daripada calcaneus dicirikan oleh nekrosis tulang, atrofi kulit dan juga otot betis.

Kecederaan

Kesakitan tumit kerana kecederaan adalah perkara biasa. Ini boleh lebam, keseleo, patah tulang, keseleo, atau pecah ligamen. Lebih-lebih lagi, dalam kebanyakan kes, ia segera menjelaskan mengapa sakit tumit telah timbul, jadi rawatan ditetapkan tepat pada masanya. Peregangan tulang atau peregangan tendon Achilles menyebabkan kesakitan yang teruk, tetapi boleh dirawat dengan mudah di rumah. Tetapi sekiranya patah tulang atau patah ligamen, perlu menghubungi institusi perubatan.

Proses degeneratif-dystrophik

Kesakitan yang sedikit berlaku dalam penyakit tidak keradangan tisu tulang. Mereka biasanya berkembang perlahan-lahan, dan bukan sahaja tumit tetapi juga bahagian-bahagian lain dari rangka menjalani proses yang merosakkan.

  • Osteochondrosis tulang belakang, terutamanya tulang belakang lumbar, boleh menyebabkan sakit tumit. Mereka biasanya disertai oleh rasa kebas, perasaan merangkak burung hantu.
  • Osteoporosis berlaku dengan kekurangan kalsium dan vitamin D. Sakit dalam penyakit ini biasanya kecil, tetapi mereka semakin teruk selepas senaman, dengan terlalu panas, urut.

Patologi sistemik

Sensasi sedemikian juga boleh berlaku dengan penyakit kronik umum sistem muskuloskeletal. Biasanya dalam kes ini, pesakit bimbang tentang banyak gejala yang berbeza. Ia adalah dengan sakit tumit bahawa penyakit-penyakit tersebut jarang bermula, jadi rawatan tempatan tidak terpakai. Adalah dipercayai bahawa untuk menyembuhkan penyakit-penyakit sedemikian adalah mustahil sekali, tetapi dengan pendekatan yang tepat, sangat mungkin untuk memudahkan kehidupan pesakit.

  • Ankylosing spondylitis adalah penyakit sistemik kronik yang menjejaskan tulang belakang dan sendi. Ia tergolong dalam autoimun, kerana perubahan dalam sistem musculoskeletis pesakit disebabkan oleh sistem imunnya sendiri.
  • Rheumatoid arthritis adalah penyakit sendi yang sangat serius. Beberapa sendi terjejas, tumit juga mungkin terjejas. Penyakit ini menyebabkan kesakitan, bengkak dan keradangan.
  • Gout terutamanya menjejaskan sendi kaki. Oleh kerana keamatan rendah peredaran darah di kawasan ini, kristal asid urik disimpan di dalamnya. Dalam kes yang teruk, sendi lain mungkin menjadi radang. Kesakitan gout biasanya sangat teruk, sukar untuk menghilangkannya dengan analgesik konvensional.

Jangkitan

Kesakitan tumit mungkin disebabkan oleh jangkitan yang ada di dalam badan. Malah selesema biasa atau ARVI boleh menyebabkan komplikasi sendi, tetapi lebih kerap, ia adalah jangkitan yang lebih serius. Penembusan mereka ke dalam calcaneus disebabkan oleh hakikat bahawa bahan spongynya diserap oleh banyak saluran darah, oleh itu ia sangat terdedah.

  • Kesakitan yang teruk, bukan sahaja apabila bergerak, tetapi juga beristirahat, berlaku dengan arthritis reaktif. Ia disebabkan oleh klamidosis, gonorea, disentri, salmonella, dan jangkitan lain.
  • Tulang tuberkulosis sering menjejaskan calcaneus. Terdapat mencairkan bahan tulang, nekrosis tisu. Fistula boleh dibentuk.
  • Osteomyelitis disebabkan oleh bakteria. Keradangan purulen berkembang, dan tisu tulang sering mati. Kesakitan sangat teruk, jelas diselaraskan. Penyakit ini disertai oleh demam.

Bagaimana untuk merawat

Nyeri tumit adalah satu gejala, jadi pertama sekali diperlukan untuk merawat penyakit yang mendasari. Tetapi adalah mungkin untuk mengurangkan keadaan dengan mengurangkan kesakitan. Untuk melakukan ini, cuba untuk tidak membebani kaki, tidak berjalan, berjalan kurang dan mengurangkan berat badan. Kadang-kadang perlu untuk mengalihkan kaki, contohnya, menggunakan pembalut elastik atau orthosis khas.

Kasut hendaklah dengan tumit kecil. Adalah wajar untuk menggunakan insoles ortopedik khas - bantal tumit. Jika kesakitan disebabkan oleh kekasaran dan retak kulit, adalah perlu untuk berunding dengan pakar dermatologi untuk tidak mengecualikan penyakit kulat.

Untuk melegakan kesakitan yang cepat, disyorkan untuk melampirkan sepotong ais ke tumit selama 20 minit. Mandi kaki sejuk juga membantu. Kemudian keringkan kaki anda, gosok kaki dan otot betis anda dengan gel yang mengandungi bahan anti-radang nonsteroid. Ini boleh Ibuprofen, Voltaren, Gel Fastum, Butadione, atau Indomethacin. Anda juga boleh mengambil pil "Nurofen", "Solpaflex" atau "Ketoprofen".

Jika kesakitan tidak berlalu sekian lama, anda tidak boleh melepaskannya dengan bantuan ubat sakit. Adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor, kerana hanya pakar yang boleh tahu bagaimana merawat sakit tumit dengan betul. Dalam sesetengah kes, ia mungkin memerlukan suntikan dadah atau mengepam keluar daripada nanah. Kadang-kadang menghadapi kesakitan hanya mungkin dengan bantuan pembedahan.

Kaedah fisioterapeutik sering dirawat untuk rawatan. Ini membantu untuk berjaya mengatasi kesakitan dan mengelakkan mengambil ubat. Kaedah yang paling berkesan adalah terapi gelombang kejutan. Hanya dalam beberapa sesi, ia memudahkan keadaan pesakit. Elektroforesis, ultrasound, mandi lumpur dan mandian parafin juga digunakan.

Urut boleh meningkatkan peredaran darah dan proses metabolik di kaki. Ia meningkatkan keanjalan tisu dan melegakan kesakitan dengan baik. Anda boleh melakukan urut sendiri, hanya menggosok dan mengasah kaki dan otot betis. Pelbagai peminat yang berkesan, sebagai contoh, jarum atau roda kayu.

Gimnastik terapeutik

Untuk sakit tumit akibat pelbagai sebab, disyorkan untuk melakukan senaman khas. Mereka membantu mempercepatkan peredaran darah dan proses metabolik, oleh itu mempercepat pemulihan. Anda boleh melakukannya sekiranya kelas tidak menyebabkan kesakitan yang teruk. Latihan permulaan yang terbaik masih berbaring di atas katil. Anda perlahan-lahan tarik kaus kaki ke arah anda sehingga rasa sakit yang sedikit muncul. Kemudian perlahan-lahan tarik kaus kaki.

Seterusnya, pemanasan dilakukan semasa duduk. Perlu jari kaki untuk meluruskan atau mengangkat tuala, pensil, menggulung tapak bola atau pin bergulir. Setelah itu, keluar dari tempat tidur dan lihat sedikit pada jari kaki, di tepi bahagian dalam dan luar kaki, dan jika mungkin - kemudian pada tumit. Ia juga perlu meregangkan otot betis dengan baik. Adalah lebih baik untuk melakukannya berdiri, meletakkan satu kaki kembali dan duduk di atas yang lain.

Kaedah rakyat

Dengan penampilan kesakitan di kawasan tumit, biasanya orang tidak segera pergi ke doktor. Pertama, mereka berusaha untuk mengurangkan keadaan mereka dengan ubat penghilang rasa sakit atau kaedah tradisional. Mereka boleh menjadi berkesan, terutamanya pada peringkat awal. Tetapi lebih baik untuk berunding dengan doktor terlebih dahulu. Lagipun, dengan penyakit radang, selepas kecederaan atau dengan osteoporosis, tidak semua prosedur boleh dilakukan. Tetapi ada beberapa kaedah yang paling popular dan selamat.

  • Mandi kaki panas dengan garam laut sering membantu melegakan kesakitan. Pada satu liter air, anda perlu mengambil 300 g. Lebar kaki selama setengah jam.
  • Gosokkan warna sakit yang berwarna ungu pada vodka.
  • 100 g madu dan 5 g mumia dibubarkan dalam mandi air. Tumit pelincir untuk malam.
  • Knead kaki hanya direbus dan sedikit disejukkan kentang.
  • Gosok bawang putih dan memohon selama 3-4 jam ke tumit.
  • Mampatan yang sangat berkesan daripada propolis, dibuat pada waktu malam.
  • Dari tumit memanjang membantu, jika kaki melambung di batang kubis dicincang sup.
  • Mengompres dari alkohol berwarna bantuan sabelnik dengan pelbagai penyakit.

Pencegahan

Sesiapa yang mengalami sakit tumit sekurang-kurangnya sekali, memahami betapa pentingnya untuk mengelakkannya. Oleh itu, anda harus cuba mengikuti peraturan yang akan membantu mencegah sebarang patologi calcaneus. Pertama sekali, anda perlu makan dengan betul. Ini akan membantu mengelakkan gangguan proses metabolisme dan deposit garam. Diet seimbang juga membantu menormalkan berat badan, yang mengurangkan beban di kaki.

Adalah sangat penting untuk memilih kasut yang betul. Adalah wajar bahawa dia selesa, pada tumit kecil yang stabil. Satu-satunya harus elastik dan elastik. Juga membantu untuk mengelakkan sakit tumit pelbagai peranti ortopedik: insoles, kusyen tumit. Penjagaan kulit kaki juga sangat penting. Anda perlu kerap melakukan pedikur, melincirkan pelembap kaki.

Kesakitan tumit harus dirawat semestinya, walaupun mereka tidak begitu risau. Tetapi untuk mengelakkan komplikasi dan mengelakkan batasan dalam pergerakan, patologi mesti dihapuskan secepat mungkin.

Punca kesakitan di kawasan tendon di atas tumit dan kaedah rawatan

Tali tumit atau Achilles adalah salah satu ligamen terkuat di dalam tubuh manusia. Ia boleh menahan beban sehingga 400 kg, manakala pada masa yang sama ia paling mudah terdedah kepada kecederaan. Tudung Achilles bersama-sama dengan otot kaki bertanggungjawab untuk pergerakan di kaki. Kesakitan yang timbul di kawasan ini menunjukkan kemungkinan keradangan atau kerosakan pada ligamen.

Bentuk penyakit

Keradangan berlaku pada usia pertengahan akibat pelanggaran keanjalan dan ketegangan ligamen. Lebih sering, pelanggaran dilakukan oleh atlet dan orang yang terlibat dalam buruh fizikal berat. Proses degeneratif-radang dipanggil tendonitis atau tendinopati. Terdapat beberapa bentuk tendinopati.

  1. Keradangan Achilles - tendonitis, tisu berdekatan tidak terjejas.
  2. Keradangan dan degenerasi ligamen dan tisu bersebelahan - peritendinitis.
  3. Dengan enthesopati, proses keradangan merebak ke tulang tumit, penyerapan kalsifikasi, taji muncul pada tumit.

Rawatan bermula pada masa yang tepat menjadikannya mudah untuk mengembalikan tendon yang meradang, jika tidak, proses itu boleh menjadi kronik. Tetapi retak dan air mata mekanikal memerlukan rawatan jangka panjang dan pemulihan berikutnya, sehingga tisu sepenuhnya dipulihkan. Dalam kursus kronik, kesakitan semakin meningkat, prosesnya berterusan selama beberapa minggu atau bahkan bulan.

Punca keradangan

Serat tendon dipintal menjadi spiral dan terdiri daripada protein kolagen dan elastin. Yang pertama adalah tahan lasak dan tidak praktikal. Elastin, jika perlu, dapat memanjangkan dan kembali ke keadaan asalnya. Pelanggaran komposisi dan integriti gentian anjal menyebabkan kesakitan dan menyebabkan terjadinya tendinopati. Penyebab utama penyakit ini adalah seperti berikut:

  • mengalihkan otot betis, tekanan yang berlebihan pada tendon;
  • perubahan yang berkaitan dengan umur dalam serat kolagen dan elastin;
  • ciri fisiologi kaki (kaki rata, kaki kaki);
  • penggunaan kasut yang tidak selesa;
  • gangguan metabolik, proses berjangkit.

Kesakitan tumit boleh berlaku pada atlet dan orang yang terlatih secara fizikal. Ini diperhatikan dengan ketegangan yang berlebihan dari ligamen kaki. Semasa beban yang panjang, tisu tidak mempunyai masa untuk pulih dan berehat. Masalah yang diabaikan juga boleh menyebabkan pecah tendon.

Dengan usia, keanjalan ligamen berkurang, yang menyebabkan kerosakan dan air mata mikroskopik di dalam serat. Terutamanya adalah memberi perhatian jika sakit mula berlaku semasa berjalan. Microtraumas kekal Achilles di bawah ciri-ciri fisiologi kaki, sebagai contoh, keruntuhan kaki di dalamnya.

Pengaruhnya mempunyai pemilihan kasut sukan yang salah. Mengapa kaki wanita terluka apabila menukar tumit ke tapak kaki rendah? Pada tumit, pada siang hari, otot betis dan ligamen berada dalam keadaan yang dipendekkan. Apabila menukar kasut pada sandal, mereka perlu meregangkan.

Gejala tendinopati

Mengapa proses keradangan untuk masa yang lama tidak menyebabkan kesakitan yang teruk? Sensasi yang tidak menyenangkan berlaku dengan peningkatan beban, dan selepas selebihnya hilang. Selepas beberapa lama, akibat daripada microtraumas, parut terbentuk, keanjalan ligamen terganggu. Pergerakan tiba-tiba yang ceroboh boleh mengakibatkan pecah tendon. Disifatkan oleh kesakitan yang teruk tiba-tiba, adalah mustahil untuk membuat pergerakan dari kaki ke kaki, kadang-kadang mustahil untuk sepenuhnya berdiri di atas kaki.

Sekiranya penyakit itu tidak dirawat tepat pada masanya, ia menjadi kronik. Selepas itu, sakit di tumit berlaku walaupun selepas rehat yang baik. Kerusi di atas tumit menyakitkan pada pergerakan yang sedikit. Berjalan sepanjang rupa bumi, tangga naik dan turun menjadi masalah yang sebenar.

Bundel menebal, sakit di otot gastrocnemius. Kesakitan timbul ketika mengembang ligamen tumit. Mobiliti di sendi buku lali terganggu, jerebu berlaku semasa pergerakan. Dipantau bengkak, hiperthermia dan kemerahan kulit.

Rawatan

Ia agak sukar untuk merawat tendon tumit, bekalan darah di kawasan ini lemah. Kekurangan oksigen dan nutrien untuk melegakan keradangan dan penyembuhan. Melalui peredaran yang lemah, proses penyembuhan adalah rumit dan lambat.

Sekiranya rasa sakit timbul untuk kali pertama, anda boleh merawat keradangan anda sendiri. Ia sudah cukup untuk mengehadkan beban sementara pada tendon Achilles untuk memohon kompres sejuk. Selamatkan kaki dengan pembalut elastik. Untuk menghapuskan salap dan gel menggunakan keradangan. Prosedur fisioterapeutik mempunyai kesan yang baik - terapi magnet, elektroforesis dengan hydrocortisone, ultrasound. Sebelum rawatan, perundingan pakar diperlukan.

Jika penyebab penyakit itu adalah ciri fisiologi kaki, kasut ortopedik berkualiti tinggi akan membantu. Bantuan hendaklah terdiri daripada penilaian betul pronasi dan pembetulan selepas kedudukan kaki menggunakan tab ortopedik.

Sekiranya kesakitan teruk, anda perlu segera berjumpa doktor. Selepas diagnosis, prosedur berikut ditetapkan:

  • menghapuskan aktiviti fizikal;
  • menetapkan kaki untuk menghadkan pergerakan;
  • pelantikan ubat penghilang rasa sakit dan ubat anti-radang;
  • fisioterapi;
  • dalam peringkat remisi, gimnastik dan urutan.

Kadang-kadang satu-satunya jalan keluar adalah pembedahan.

Pemulihan dan kaedah rakyat

Terdapat beberapa cara perubatan tradisional untuk melegakan keradangan di tendon Achilles. Gunakan kaedah yang anda perlukan sebagai tambahan kepada rawatan utama, dengan berunding dengan doktor. Di atas tumit boleh membentuk benjolan lembut. Secara berkala, tempat ini menjadi merah, bengkak, dan terdapat sensasi panas.

Kesan utama cara ini adalah untuk melegakan keradangan dan kesakitan. Komposisi berikut digunakan untuk pembalut elastik.

  1. Untuk satu protein telur ayam tambahkan satu sudu tepung dan alkohol, kocok dengan teliti.
  2. Mengedarkan jumlah campuran yang diperlukan dalam lapisan yang sama, membalut sendi pergelangan kaki dalam bentuk plaster.
  3. Pembalut berubah setiap hari.

Untuk melegakan kesakitan sambil berjalan akan membantu memampatkan sejuk dengan tincture comfrey. Satu sudu produk dicairkan dalam segelas air, diregregasikan dengan pembalut dan dibalut. Daripada comfrey, gunakan rumput beg gembala (satu sudu dalam segelas air mendidih) yang dibancuh selama 2 jam. Perban dipelihara sehingga kering.

Menggosok minyak yang berguna. Untuk asasnya perlu satu sudu teh minyak sayuran. Setelah menambah dua tetes minyak cemara dan lavender, campuran itu mudah disapu ke kawasan di atas tumit. Anda boleh menggunakan komposisi yang berbeza: satu sudu teh minyak sayur, dengan tambahan 5 titisan minyak geranium, cengkih dan lavender.

Tendonitis boleh dirawat dengan salap berdasarkan lemak babi. Untuk 100 gram asas, bunga calendula dihancurkan menjadi serbuk dan herba cacing, yang diambil dalam 30 gram, bercampur. Campuran dipanaskan dalam tab mandi air, digunakan di tempat yang terjejas dengan lapisan nipis.

Pencegahan Tendonitis

Pada risiko termasuk atlet, orang yang bekerja keras, wanita yang lebih suka kasut tumit tinggi. Jika anda mengalami sensasi yang tidak menyenangkan apabila berjalan, lebih baik untuk segera mendapatkan bantuan. Ia mudah merawat penyakit pada peringkat awal. Tetapi jika anda menghadapi masalah, mungkin terdapat komplikasi sehingga proses kronik.

Untuk pencegahan, anda perlu mengikuti beberapa peraturan.

  1. Beban perlu ditingkatkan secara beransur-ansur.
  2. Sebelum melakukan senaman fizikal yang kompleks, pemanasan otot, regangan dan pemanasan adalah perlu.
  3. Pemilihan kasut yang betul harus diberikan perhatian khusus.
  4. Sekiranya kaki anda tercedera semasa tempoh pemanasan, aktiviti-aktiviti itu harus digantung.

Orang-orang pertengahan perlu memperhatikan aktiviti fizikal. Senaman untuk peregangan perlu ditambah ke gimnastik setiap hari untuk menguatkan otot betis dan tendon tumit.

Adalah penting untuk menilai keupayaan mereka dengan betul, dan membezakan cahaya yang membentang dari kelebihan voltan yang berlebihan. Perhatikan badan anda.

Sekiranya sakit di bahagian kaki lebih tinggi daripada tumit belakang - sebab-sebab dan kaedah rawatan

Tudung Achilles dianggap paling kuat dalam tubuh manusia. Ligamen ini terletak di kawasan yang terletak di antara tulang tumit dan otot kaki. Ia sering kali meningkatkan beban yang menyumbang kepada perkembangan keradangan dan ketidakselesaan. Sekiranya kaki buruk menyakitkan di belakang tumit, penting untuk menjalani diagnosis dan mendapatkan rawatan yang diperlukan. Semasa kemajuan, patologi boleh membawa kepada perkembangan komplikasi teruk dan kehilangan keupayaan motor penuh.

Punca kesakitan

Penyakit tendon Achilles boleh berlaku dalam dua bentuk - akut atau kronik. Dalam kes pertama, sakit timbul dengan mendadak, dengan peningkatan beban. Ini boleh berlaku semasa mengangkat berat, latihan sukan. Semasa berehat, rasa sakit berkurangan dan beransur-ansur hilang. Apabila merasakan penyetempatan proses keradangan, rasa tidak selesa dirasai. Pada peringkat ini, keretakan mikro tumbuh bersama, tetapi selepas beban seterusnya, proses itu diulang lagi.

Mengabaikan masalah ini membawa kepada perkembangan bentuk patologi kronik, di mana sensasi menyakitkan memperoleh watak baru. Pada peringkat ini, mereka berbeza:

  • meningkatkan keamatan;
  • keuntungan dengan beban kecil;
  • kehadiran berterusan semasa aktiviti motor.

Kesakitan tidak merosot walaupun dalam keadaan rehat, ia dirasakan dengan serta-merta selepas kenaikan pagi, sebaik sahaja orang itu melangkah pada kaki. Ini dapat dijelaskan oleh fakta bahawa semasa tidur malam, tendon berada dalam keadaan santai, dan rasa sakit itu dipadamkan. Dengan kemunculan beban yang sedikit, ia bersambung semula, menjadikannya mustahil untuk bergerak secara normal. Perasaan boleh meluas bukan sahaja pada kawasan tumit, tetapi juga ke keseluruhan tendon.

Penyebab utama kesakitan termasuk:

  1. Proses keradangan.
  2. Kecederaan.
  3. Achillobursitis.
  4. Tendonitis.
  5. Paratendonit.
  6. Tendinosis.
  7. Tendon pecah.
  8. Tumit tumit (ubah bentuk Haglund).

Keradangan tendon Achilles kerap berkembang apabila memakai kasut berkualiti rendah, tenaga yang tidak terhad pada lelaki, akibat dari keabnormalan kongenital pada anak, disebabkan oleh hipoksia intrauterin semasa kehamilan ibu. Kesakitan adalah akut, memotong, atau menarik. Ia dilokalisasi di zon tumit, tetapi boleh dirasakan di bawah betis. Kadang-kadang keamatannya tidak membenarkan sepenuhnya melangkah ke atas kaki. Keadaan ini boleh disertai dengan kemerahan kulit, bengkak tisu lembut, peningkatan t tubuh, kepak pada sendi pergelangan kaki yang berlaku semasa pergerakan kaki, dan denyutan di kaki.

Kecederaan pada tendon Achilles paling kerap dipromosikan dengan senaman yang sengit, di mana risiko tarik ligamen meningkat. Kesakitan dalam kes ini menjadi tajam, menarik, boleh menyebar ke seluruh kaki hingga ke paha. Berjalan atau berjoging adalah sukar. Bahagian tumit di pangkal menjadi bengkak, merah.

Penyebab lain kesakitan di rantau achilles boleh menjadi kolesterol tinggi dan lemak dalam darah, gout, perkembangan keradangan di gerbang kaki, kaki rata, ciri berkaitan usia.

Penyakit yang menyumbang kepada perkembangan patologi

Achillobursitis adalah keradangan kantung sinovial yang terletak di antara tendon Achilles dan calcaneus. Bentuk akut penyakit sering disebabkan oleh jangkitan. Pada peringkat ini, patologi berkembang secara dramatik, disertai dengan sakit yang teruk dan gejala yang tidak menyenangkan. Sekiranya terdapat pengumpulan cecair di kawasan tumit, kemerahan dan bengkak muncul, dan pergelangan kaki pergelangan kaki dan pergelangan kaki semakin bertambah.

Tendonitis adalah proses keradangan yang menyebabkan distrofi (penipisan) ligamen. Penyakit ini lebih mudah terdedah kepada lelaki yang tidak mengendalikan penuaan fizikal yang berlebihan pada badan.

Tanda-tanda dan gejala tendinint terletak di kawasan yang terjejas. Patologi disertai oleh:

  • sakit, jarang memancar ke kawasan lain dan meningkat semasa aktiviti;
  • kesukaran pergerakan dengan edema sendi;
  • kemerahan kulit, pembentukan nodul di bawahnya;
  • kesakitan semasa berjalan;
  • rupa bengkak;
  • kenaikan suhu tempatan.

Dengan paratendonitis, proses keradangan meliputi kawasan yang luas - ligamen, tisu penghubung di sekelilingnya, tisu tendon. Patologi berkembang pada latar belakang memakai kasut yang tidak selesa, menimbulkan kesakitan diucapkan, perubahan degeneratif.

Tendinosis boleh mengakibatkan pecahnya tendon Achilles. Dengan pelanggaran ini, di lokasi microtraumas yang diterima kawasan tisu parut terbentuk, ligamen dipadatkan, pertumbuhan dan ketidakteraturan berlaku. Kesakitan dirasakan di kawasan di atas tumit.

Tendon pecah dan tumit memacu

Pecah tendon Achilles di kaki kanan atau kiri tidak biasa di kalangan profesional dan peminat sukan. Juga, kerosakan tersebut boleh ditimbulkan oleh kecederaan, luka.

Gejala ciri patologi adalah:

  • sakit tiba-tiba di bahagian bawah badan, menyebarkan terus ke kawasan yang terjejas;
  • rehat di atas tempat pecah;
  • palpasi cacat;
  • disfungsi buku lali;
  • Kesan positif Thompson - tekanan pada betis kaki, tidak disertai oleh kaki refleks kaki.

Tumit tumit sebaliknya dipanggil kecacatan Haglund atau plantar fasciitis. Ia adalah pertumbuhan (exostosis), membangun berhampiran calcaneus, di atas achilles. Dalam beberapa kes, diagnosis patologi menjadi bermasalah, kerana penyakit itu mampu meneruskan seperti bursitis atau rheumatoid arthritis. Pada peringkat awal perkembangan tumit tendon Achilles, tidak ada kesakitan, dan pertumbuhan tulang hampir tidak dapat dilihat. Pada masa akan datang, benjolan boleh berkembang menjadi saiz telur, mencederakan tisu bersebelahan, dan menyebabkan kesakitan akut. Ketidakselesaan semakin teruk dengan berjalan kaki, pada waktu petang, selepas bangun pagi dan rehat yang panjang.

Tumit menjadi merah, kulit kasar dan mengeras. Achilles spur mungkin mempunyai ciri-ciri yang berbeza. Ia adalah kartilaginous, keras atau lembut kepada sentuhan. Geseran yang berterusan sering menyebabkan pembentukan edema, gelembung air di bahagian belakang tumit. Dalam ketiadaan rawatan yang berkualiti meningkatkan risiko suppuration dan jangkitan tisu lembut.

Diagnosis dan rawatan

Aktiviti rawatan perlu dijalankan hanya selepas diagnosis terperinci. Untuk tujuan ini, pakar menggunakan kaedah berikut:

  • koleksi anamnesis (tinjauan pesakit mengenai keadaan yang berkaitan dengan perkembangan penyakit itu);
  • pemeriksaan fizikal (palpasi tempat kepekatan terbesar kesakitan);
  • pengimejan resonans magnetik (MRI), yang membolehkan untuk menentukan kehadiran rehat;
  • Pemeriksaan sinar-X, mengenalpasti foci proses peradangan;
  • ultrasound (ultrasound), yang menetapkan keperluan untuk rawatan pembedahan.

Dalam beberapa kes, terdapat keperluan diagnosis makmal (sampel darah). Pada masa yang sama, pelbagai penyimpangan dari norma (paras leukosit, protein, asid urik) yang tinggi dapat dikesan. Fenomena tersebut menunjukkan kehadiran proses berjangkit dan menjadi asas untuk terapi antibiotik.

Rawatan tendon tumit Achilles bertujuan untuk menghilangkan proses radang dan menular, memulihkan tulang rawan dan tisu tulang, mencegah berulang. Sebagai peraturan, ia dilaksanakan secara komprehensif dan terdiri daripada beberapa peringkat:

  1. Terapi konservatif.
  2. Prosedur fisioterapi.
  3. Cadangan tambahan.

Ubat-ubatan yang digunakan untuk penyakit tendon Achilles termasuk ubat penahan sakit dan anti-radang, antispasmodik, antibiotik, ubat antipiretik, ubat-ubatan untuk meningkatkan peredaran darah, dan kompleks multivitamin.

Perubatan sedar dengan cara tradisional merawat sakit di belakang tumit di belakang, di kawasan tendon.

Pesakit sering ditetapkan Voltaren, Solcoseryl, Nimesil, Indomethacin, Minocycline, Dimexide. Kesakitan bantuan menyumbang kepada penggunaan kompres dengan Novocaine, Analgin, Dexamethasone. Ubat-ubatan ini boleh ditadbir secara intramuskular.

Dalam kes perkembangan tendinitis, anggota bawah perlu dialihkan selama 2 hari (dengan menggunakan serpihan, plester, pembalut anjal khas yang menetapkan otot). Orthoses boleh digunakan pada waktu malam (dalam kes yang teruk - sepanjang masa).

Dalam proses rawatan konservatif, disyorkan untuk membatasi tenaga fizikal, menggunakan insoles ortopedik, memakai kasut dengan punggung tegar. Wanita sepatutnya berhenti berjalan di tumit tinggi (mereka boleh digantikan dengan yang lebih rendah). Jika tendon tumit menyakitkan, disarankan untuk mematuhi rehat tidur sehingga permulaan penambahbaikan.

Pesakit yang berlebihan berat badan perlu mengubah diet. Berat badan secara beransur-ansur akan mengurangkan beban di kawasan yang meradang. Adalah disyorkan untuk memberi keutamaan kepada makanan rendah kalori - sayur-sayuran segar dan buah-buahan, ikan, daging rendah lemak, bijirin, roti gandum.

Untuk mempercepatkan penyembuhan tendon Achilles, pesakit telah ditetapkan pelbagai prosedur fisioterapeutik. Mereka dijalankan selepas tamat kursus terapi dadah. Selalunya, pesakit disyorkan ultrasound, laser, terapi magnet, aplikasi parafin, elektroforesis dengan ubat-ubatan anti-edema, urut, terapi lumpur, latihan terapeutik.

Campur tangan operasi

Petunjuk untuk pembedahan terdapat dalam kes berikut:

  • dengan keberkesanan terapi ubat yang rendah;
  • dengan luka-luka yang kuat tendon atau pecahnya.

Selepas keluar dari klinik, tempoh pemulihan diperlukan. Ia mengambil masa antara 1 hingga 3 bulan. Pada masa ini, adalah wajar bagi pesakit untuk mengelakkan usaha ringan walaupun pada kaki bawah, kerap merawat kawasan yang dikendalikan dengan antiseptik, gunakan pembalut steril.

Semasa 30 hari pertama selepas pembedahan, anda perlu memakai pelekat plaster penetapan. Untuk menormalkan peredaran darah, kaki harus disimpan setinggi mungkin di atas tahap pelvis.

Langkah-langkah perubatan dan pencegahan tradisional

Terdapat resipi rakyat sederhana yang mencadangkan bagaimana kesakitan dirawat di atas tumit di belakang, dan mengurangkan keadaan keradangan tendon Achilles. Mereka boleh digunakan dalam kombinasi dengan terapi utama, bagaimanapun, mereka mesti dipersetujui dengan doktor.

Penyebaran cawangan pain

Ia perlu mengisi bekas 5-liter dengan cawangan setengah kering dan isi dengan air. Masak alat untuk sekurang-kurangnya setengah jam, selepas itu berdiri dan sapukan setiap hari untuk mandi kaki. Begitu juga, penyerapan cawangan elderberry dibuat dan digunakan.

Campuran minyak sayuran

Pelbagai minyak digabungkan (pilihan - cemara, bunga matahari, lavender, geranium, cengkih, lavender, bunga matahari, lavender). Dua kali pada siang hari mereka merawat kawasan yang meradang.

Memampatkan tanah liat

Campurkan 0,5 kg tanah liat kering, sedikit air dan cuka sari ape. Jisim homogen yang terhasil digunakan pada tendon dalam bentuk kompres sebelum tidur, dibalut dengan pembalut di atas.

Untuk mencegah perkembangan proses keradangan di tendon Achilles, cadangan berikut perlu dipatuhi:

  1. Gunakan kasut yang selesa yang diperbuat daripada bahan semula jadi.
  2. Mematuhi prinsip pemakanan sihat.
  3. Mengawal berat badan.
  4. Elakkan kecederaan.

Sebelum latihan sukan, penting untuk sentiasa menyusun pemanasan. Sekiranya kecederaan pada kawasan tumit atau kejadian tidak selesa, anda perlu segera melawat doktor. Diagnosis awal dan rawatan akan mengelakkan perkembangan patologi dan berlakunya komplikasi yang tidak diingini.