Utama / Siku

Tumit tumit: faktor perkembangan patogenetik dan etiologi

Malah perubahan kecil dalam rawan tulang dan tisu tulang seseorang boleh menjejaskan gaya hidup. Salah satu daripada patologi ini adalah tumit tumit (dalam amalan ortopedik, penyakit ini dipanggil plantar atau plantar fasciitis), yang boleh menyebabkan kesakitan sehingga seseorang kehilangan keupayaan bukan sahaja bermain sukan, malah berjalan kaki.

Menurut statistik perubatan, sekitar 10% pesakit yang mengakses pakar dalam bidang ortopedik mengalami plantar fasciitis. Menyedari penyakit ini agak mudah.

Untuk melawat doktor pesakit dipaksa oleh gejala utama patologi - sakit akut di kawasan tumit. Sebagai peraturan, ia berlaku semasa berjalan, dan terutama berjalan, apabila naik dari kerusi atau katil. Pada siang hari, ia boleh menyusut sedikit, dan kembali pada waktu petang.

Apabila penyakit itu berlanjutan, dorongan sakit mengganggu pesakit berehat. Menurut pakar, tumit tumit ditemui pada usia berapa pun, tetapi wanita lebih dari 40 lebih mudah terpengaruh dengannya. Pada masa ini, prinsip-prinsip rawatan patologi terkenal dan agak berpatutan dari segi kewangan. Pada peringkat awal penyakit, adalah mungkin untuk menangani manifestasi klinikal plantar fasciitis secara berkesan dengan bantuan ubat-ubatan topikal (salep, krim, patch, termasuk orang Cina, menggosok, mandi).

Kaedah fisioterapi mempunyai hasil yang baik (penggunaan sapuan khusus, rakaman, sinaran gelombang laser atau gelombang kejutan, penggunaan alat tukang urut yang sesuai). Pemotongan tumit kadang-kadang boleh dirawat dengan ubat-ubatan buatan sendiri menggunakan resipi ubat tradisional.

Tetapi adalah wajar mengambil kira hakikat bahawa jika tiada terapi (atau jika kaedah tradisional menyingkirkan plantar fasciitis tidak membantu), satu-satunya cara untuk cepat mengeluarkan tumit adalah pembedahan. Struktur fisiologi kaki manusia sangat kompleks untuk mengekalkan berat badan dan memastikan pergerakannya. Ia terdiri daripada 23 tulang yang membentuk beberapa bahagian. Ini adalah kecil dalam bentuk falanges jari, tarsus, membentuk gerbang kaki tinggi, dan tarsus, yang berdasarkan calcaneus.

Selain tisu tulang dan tulang rawan, ligamen, otot dan tendon mengambil bahagian dalam mengekalkan struktur fisiologi kaki. Salah satunya, yang dikenali sebagai fascia plantar, menghubungkan bahagian-bahagian phalangeal dan tarsus. Ia adalah keradangannya yang menimbulkan kalsium metabolik dan deposit garam di kawasan calcaneus - di tempat memasukkan tendon. Proses patologi berakhir dengan penampilan pertumbuhan, yang dipanggil osteophyte dalam kesusasteraan profesional. Dalam bentuknya mungkin berbeza: dalam bentuk lonjakan, hillock atau baji kecil.

Tetapi dalam penampilan, tumor seperti menyerupai cakar ayam, jadi penyakit itu mendapat nama khusus. Sendar tarsus mempunyai struktur spongy, dan pembentukan tulang yang berlebihan terjadi dengan cukup cepat dan tanpa penggunaan ubat-ubatan khas atau pembedahan boleh mengakibatkan kecacatan dan kecacatan yang teruk.

Mekanisme patogenetik yang menimbulkan perkembangan penyakit seperti tumit tumit adalah seperti berikut:

  • microtraumas tendon plantar menyebabkan pelanggaran strukturnya;
  • kerosakan selanjutnya terhadap ligamen menimbulkan perubahan metabolik di peringkat selular;
  • Akibat gangguan metabolisme garam, garam kalsium yang berlebihan didepositkan;
  • pembentukan tapak ossifikasi menyebabkan kerengsaan tisu dan ujung saraf di sekeliling tarsus, mengakibatkan kesakitan akut.

Sebagai peraturan, tumit tumit dibentuk di bawah pengaruh beberapa sebab. Faktor etiologi utama doktor dipanggil flatfoot. Pakar percaya bahawa dalam hampir 90% kes, penyakit itu adalah akibat daripada pengagihan beban yang tidak betul di kaki. Dan berat badan utama ketika berjalan mengambil tepat kawasan tumit.

Penyebab lain dari perkembangan patologi adalah:

  • berat badan berlebihan;
  • kecederaan yang berkaitan dengan kesan kuat kawasan tumit;
  • lesi keradangan sendi etiologi autoimun (rheumatoid, psoriatic arthritis, sistemik lupus erythematosus, gout);
  • tekanan yang berlebihan pada tarsus yang berkaitan dengan memakai kasut yang tidak selesa, tetap panjang tetap, berjalan profesional, angkat berat dan sukan yang serupa;
  • gangguan peredaran periferal, yang sering berlaku dengan gangguan endokrin, aterosklerosis;
  • Proses menular yang akut dan kronik yang boleh menyebabkan keradangan di kawasan tendon plantar, biasanya ini adalah lesi klamidia atau gonococci, tetapi harus dikatakan bahawa untuk alasan ini, tumit tumit hanya pada pasien-pasien dengan keadaan imun yang lemah;
  • gangguan struktur tendon, kemerosotan peredaran mikro periferal, dikaitkan dengan perubahan berkaitan dengan fisiologi usia.

Bertentangan dengan kepercayaan popular, tumit tumit adalah lebih biasa pada orang yang memakai kasut bukan tumit. Tetapi stud juga menyumbang kepada pembahagian beban yang salah. Pilihan terbaik adalah tumit tetap sehingga 3 cm tinggi.

Kadang-kadang punca patologi pasti tidak diketahui. Menurut para pakar, keradangan boleh menjadi akibat dari pelanggaran lokasi serabut kolagen yang benar dan peningkatan ruang antar sel. Tudung tumit boleh berlaku pada satu atau kedua-dua kaki.

Kadang-kadang gejala penyakit hilang sendiri tanpa menggunakan sebarang ubat (contohnya, Dimexide) atau prosedur fizikal. Dalam sesetengah pesakit, adalah mungkin untuk membuang pertumbuhan hanya dengan pembedahan. Tetapi tanpa membuang sebab yang mendasari pembentukan neoplasma, risiko penekanan patologi adalah tinggi.

Tumit pada tumit: gejala dan kaedah diagnostik

Gambar klinikal dengan plantar fasciitis sangat spesifik. Lazimnya, pesakit mengadu apa yang dipanggil sakit "bermula". Ia adalah yang paling sukar untuk seseorang mengambil beberapa langkah pertama selepas tidur, berpanjangan atau berbaring. Gejala-gejala penyakit ini dikaitkan dengan fakta bahawa pada masa ini tendon secara beransur-ansur terlalu besar, dan apabila bergantung pada kaki sakit, kecacatan mereka berlaku lagi.

Apabila memacu terbentuk pada tumit, rasa sakit itu terbakar dan tajam. Ramai pesakit membandingkan sensasi dengan awl yang terperangkap dalam tumit. Dengan penyetempatan, impuls yang tidak menyenangkan boleh merebak sama ada di seluruh tarsus, atau menumpukan perhatian hanya di persimpangan lengkungan kaki dengan permukaan dalaman kawasan tumit. Kesakitan boleh berlaku dengan tiba-tiba, seperti yang mereka katakan, "tanpa sebab, tidak ada alasan untuk," atau selepas latihan fizikal yang kuat (biasanya dikaitkan dengan beban atau mengangkat berat). Sensasi yang tidak menyenangkan dapat berkembang secara beransur-ansur, secara bertahap, memperoleh sifat kronik.

Pesakit kelihatan berjalan lumpuh tertentu, sebagai seseorang secara naluriah cuba membongkar kaki yang terkena. Sebagai peraturan, memacu tumit agak mudah didiagnosis. Doktor hanya akan menemubual pesakit untuk membuat catatan yang sesuai dalam rekod perubatan pesakit.

Semasa peperiksaan luaran tidak ada penyelewengan yang jelas di kawasan tumit, tetapi doktor menarik perhatian kehadiran atau ketiadaan tapak kaki. Tetapi apabila menekan pada tumit calcaneus dari bahagian dalam atau ketika dipenggal dari sisi, pesakit mengadu tentang terjadinya rasa sakit. Dalam sesetengah kes, ketidakselesaan berlaku apabila meluruskan dan menarik ibu jari, yang dikaitkan dengan ketegangan plantar fascia.

Keparahan gejala klinikal dan kaedah rawatan ubat tidak bergantung pada saiz gerak pada tumit.

Oleh itu, pemeriksaan x-ray adalah sekunder. Dalam amalan klinikal, terdapat kes-kes apabila pertumbuhan cukup besar pada tulang tumit dikesan semasa pemeriksaan rawak.

Sebaliknya, kesakitan teruk boleh disebabkan oleh keradangan tendon plantar, yang tidak menjejaskan radiografi. Oleh itu, doktor menegaskan bahawa kehadiran mereka atau gejala-gejala lain yang mengiringi merangsang tumit, adalah terutamanya disebabkan oleh kehadiran pertumbuhan, tetapi untuk perubahan dalam tisu-tisu lembut.

Pertumbuhan pendidikan hanya peringkat akhir penyakit ini. Walau bagaimanapun, perubahan sedemikian jelas kelihatan semasa pemeriksaan ultrasound struktur tulang kaki.

Radiografi, MRI adalah mandatori yang ditunjukkan sebelum pembedahan dan pesakit dengan kesakitan kronik yang berterusan.

Selepas membuat diagnosis yang tepat, doktor menetapkan rawatan yang diperlukan. Dalam tempoh yang teruk, ini adalah krim dengan pelbagai bahan aktif anti-radang, memampatkan. Ia juga mungkin menggunakan kaedah ubat tradisional dengan menggunakan iodin, herba, hempedu perubatan. Semasa pengampunan, adalah disyorkan untuk memakai insoles khas dan gimnastik yang bertujuan untuk memulihkan struktur dan keanjalan tendon kaki.

Bagaimana untuk menyembuhkan tumit tumit: prinsip asas pemilihan dadah, fisioterapi dan pembedahan

Terapi penyakit tidak akan membawa hasil yang betul tanpa memastikan pelepasan kawasan yang menyakitkan. Untuk melakukan ini, pilih permaidaan khas dengan paparan yang dibangkitkan lengkungan dalaman dan luaran membujur dan padding lembut di bawah tumit.

Adalah lebih baik untuk memesan secara individu, dengan mengambil kira keunikan kaki pesakit. Sebagai langkah sementara, bagaimana untuk merawat tumit tumit, mengesyorkan penggunaan bantal tumit yang dipanggil - sejenis "sokongan" yang lembut di bawah tumit dengan gelap, yang dilampirkan pada tapak kasut utama. Peranti ini boleh dibeli di salon ortopedik.

Kasut sepatutnya mempunyai sokongan yang mencukupi untuk lengkungan kaki dan tumit rendah (tidak lebih dari 2-3 cm), dengan satu kaki yang tegar, tanpa tebal tidak kurang daripada 0.5 cm. Kasut yang dipakai, dipijak, tidak mencukupi dapat memperburuk gejala penyakit akibat gangguan beban semasa berjalan.

Bagi pesakit yang mengalami kesukaran, perlu mengambil kasut hanya dengan sokongan instep. Pakar mengatakan bahawa pemilihan kasut yang betul membantu hampir 14% pesakit sebelum rawatan. Pilihan terbaik untuk rawatan tumit tumit, doktor percaya penggunaan permaidani khusus. Mereka membantu untuk menetapkan gerbang kaki, otot dan ligamen dalam kedudukan fisiologi yang betul, mengurangkan beban pada kawasan tumit semasa berjalan kaki atau berdiri panjang, membantu memulihkan peredaran mikro dalam lesi.

Anda hanya perlu mengambil kasut dengan tapak kaki yang siap sedia, kerana anda perlu memakainya secara berterusan.

Insoles ortopedi berbeza dalam bahan yang digunakan untuk menghasilkannya. Pilihan terbaik ialah silikon. Ia mempunyai tahap penyusutan yang mencukupi, mudah dibersihkan, tahan lama. Kulit orthoses asli agak mahal, mereka selesa untuk dipakai, tetapi produk-produk tersebut berumur pendek.

Gel adalah bahan yang agak lembut, jadi ia sesuai untuk menghapuskan gejala dan merawat tumit yang bergerak di peringkat awal penyakit. Eco-kulit adalah pilihan bajet. Ortosa seperti itu murah, tetapi mereka praktikal tidak membiarkan udara melalui, yang mewujudkan prasyarat untuk berpeluh berlebihan dan cepat menjadi tidak dapat digunakan.

Stok siap adalah lebih sesuai untuk kegunaan sementara sahaja. Untuk memakai berterusan, produk itu diperintahkan mengikut ukuran individu.

Kadang-kadang mencadangkan penggunaan orthoses malam. Ini adalah alat khas yang diletakkan pada kaki semasa tidur, yang menghalang pengurangan tendon dan sindrom kesakitan akut setelah bangun dan keluar dari tempat tidur.

Walaubagaimanapun, tiada ortosa malam hasil terapeutik tidak dibawa dan digunakan kebanyakannya sebagai alat untuk terapi gejala. Ubat utama untuk rawatan adalah ubat anti-radang nonsteroid.

Mereka membolehkan anda dengan cepat melegakan kesakitan dan menghilangkan manifestasi klinikal utama lesi fascia plantar. Pentadbiran NSAID mulut tidak cukup berkesan dan penuh dengan komplikasi yang tidak diingini.

Oleh itu, ubat-ubatan kumpulan ini lebih sesuai untuk kegunaan luaran:

  • Amelothex, mengandungi meloxicam;
  • Artrozilen, berbeza dengan NSAID lain dalam bentuk pelepasan dalam bentuk aerosol untuk menyemburkan ubat di kawasan yang terjejas;
  • Aertal, mengandungi aceclofenac dan dicirikan oleh permulaan kesan yang cepat dan tempohnya;
  • Walau bagaimanapun, ubat termasuk diclofenak;
  • Ketoprofen yang berasaskan keton, NSAID ini mempunyai sifat analgesik yang kuat;
  • Nurofen Express, mengandungi ibuprofen dan mempunyai kadar permulaan kesan yang tinggi;
  • Finalgel, komponen utama alat ini adalah piroxicam.

Sapukan dadah tiga kali sehari dan jangan memakai kaus kaki dan kasut sehingga diserap sepenuhnya ke dalam kulit. Tempoh terapi adalah sekurang-kurangnya 14 hari. Reaksi NSAID yang tidak diingini untuk kegunaan luar jarang berlaku.

Kulit pada kaki agak kasar, oleh itu, kesan sampingan dalam bentuk hipersensitiviti juga tidak dapat dijumpai. Perhatian khas adalah ubat yang mengandungi kombinasi NSAIDs dengan bahan-bahan aktif terapeutik yang lain. Satu contoh yang baik bagi ubat tersebut ialah gel Dolaren. Selain diclofenac dan metil salisilat anti-radang, ia mengandungi mentol dan minyak biji rami, yang mempunyai kesan melembutkan dan penyejukan, merangsang aliran darah. Kortikosteroid adalah kumpulan ubat yang berasingan.

Mereka tidak mempunyai aktiviti analgesik yang jelas, tetapi membolehkan anda menghentikan proses keradangan dengan cepat. Serta mana-mana ejen hormon lain, mereka ditetapkan di dalam hanya mengikut tanda ketat. Di samping itu, untuk mencapai kepekatan terapeutik dalam tisu plantar fascia, mereka harus diambil dalam dos yang cukup tinggi. Oleh itu, apabila menetapkan steroid, adalah dinasihatkan untuk memilih krim.

Guna ubat-ubatan ini:

  • Salap hidrokortison;
  • Betamerta berdasarkan betamethasone;
  • Advantan berdasarkan methylprednisolone;
  • Kutivate dengan fluticasone;
  • Dermoveit, mengandungi clobetasol propionate kortikosteroid yang sangat aktif.

Apabila menggunakan salap hormon, anda mesti mematuhi peraturan tertentu. Mereka boleh digunakan pada kulit tidak lebih daripada 3 kali sehari, tempoh bagaimana merawat tumit tumit dengan kortikosteroid harus ditentukan oleh doktor.

Minyak wangi tidak boleh ditutup dengan ketiak yang ketat, kerana ini menyebabkan masuknya bahan-bahan aktif ke dalam peredaran sistemik dan boleh menyebabkan komplikasi yang berkaitan.

Untuk menghapuskan kesakitan akut, doktor mencadangkan untuk memberi suntikan khas terus ke tapak keradangan. Dalam satu suntikan, steroid anti-radang (contohnya, Prednisolone atau Betamethasone) bercampur dengan larutan anestetik (Lidocaine, Benzocaine, dan lain-lain) dan disuntik ke tumit. Prosedur ini dilakukan oleh pakar dengan kelayakan yang sesuai, dalam syarat-syarat yang memenuhi keperluan kemandulan kabinet. Latihan khusus diperlukan untuk mengaktifkan peredaran darah dan memulihkan keanjalan tendon longitudinal kaki.

Rawatan kompleks utama tumit tumit terdiri daripada latihan berikut:

  • Pendekatan tembok dengan panjang lengan dan bersandar di atasnya. Untuk meletakkan kaki yang sihat ke depan dalam posisi separuh bengkok, untuk meletakkan satu sakit belakang, juga membongkok sedikit pada lutut. Perlahan-lahan jongkong, tidak mengangkat tumit dari lantai, sehingga anda merasakan di kaki. Adalah penting bahawa walaupun lutut bengkok pada sudut 90ยบ.
  • Untuk berdiri di dinding pada jarak yang sama seperti dalam latihan sebelumnya, letakkan beberapa buku di bawah kaki anda, langkah - platform atau balok kayu yang luas. Berdirilah berdiri supaya tumit tetap digantung. Tanpa mengubah kedudukan, perlahan-lahan bersandar ke dinding. Ulangi pergerakan beberapa kali, kemudian naik 15 kali pada jari kaki dan menurunkan, meregangkan ligamen kaki.
  • Duduk di atas lantai, kaki diluruskan dan dibawa bersama. Bend depan, tahan jari anda dan perlahan-lahan menariknya ke arah anda.

Pada masa ini, percubaan klinikal berada di peringkat percubaan klinikal: bagaimana merawat tumit tumit dengan suntikan Botox.

Suntikan sedemikian boleh mengurangkan beban pada kaki untuk mengelakkan kecederaan selanjutnya pada tendon. Walau bagaimanapun, kaedah terapi ini belum berkembang secara meluas dan praktikalnya tidak digunakan di negara kita. Tetapi memandangkan maklumat tentang kecekapan tinggi kaedah ini, pakar tidak ragu-ragu bahawa ia tidak lama lagi akan digunakan di mana-mana.

Cara yang sangat berkesan dan selamat untuk merawat tumit tumit adalah pendedahan laser. Kesan radiasi mengaktifkan aliran darah di tisu yang terjejas, mempercepat penghapusan produk metabolik toksik, meningkatkan proses memulihkan integriti tendon plantar. Kelebihan prosedur ini adalah kemungkinan melakukan secara rawat jalan. Ia mengambil masa sehingga 20 minit, dilakukan setiap hari, kursus rawatan adalah sehingga 10 sesi.

Terapi gelombang kejutan menggabungkan beberapa kesan. Kesan sinaran sedemikian, kira-kira bercakap, membubarkan pembentukan patologi pada tulang. Di samping itu, rangsangan aliran darah mencipta prasyarat untuk memperbaiki regenerasi tisu tendon dan menghentikan proses keradangan. Menurut kaedah melaksanakan prosedur sedemikian, bagaimana merawat tumit yang mirip dengan ultrasound.

Selepas ultrasound, doktor dengan tepat menentukan kawasan aplikasi, menggunakan gel yang meningkatkan pengalihan dorongan kepada kulit dan merawat lesi dengan alat khas. Sesi ini tidak menyebabkan ketidakselesaan, berlangsung sekitar setengah jam dan tidak memerlukan kehadiran pesakit yang tetap di hospital. Sebagai peraturan, tidak lebih daripada 6 sesi diperlukan untuk menghapuskan kesakitan akut dan proses patologi.

Di forum yang berdedikasi kepada persoalan bagaimana merawat tumit tumit, penggunaan alat Vitafon dibincangkan. Dengan prinsip tindakan, ia menyerupai terapi dengan kaedah gelombang kejutan. Peranti sedemikian boleh dibeli dan digunakan untuk rawatan diri di rumah dengan keterukan plantar fasciitis. Sesetengah pesakit mengesyorkan kaedah radioterapi.

Pada peringkat awal penyakit ini, apabila aktiviti proses keradangan tinggi, namun pertumbuhan pada tulang belum terbentuk, penyinaran pendek fokus akan sesuai. Untuk mengeluarkan neoplasma, kesan yang lebih sengit digunakan dengan panjang sinar hingga 250 kaki persegi, dan kedalaman penembusan ke dalam kulit mencapai 60 cm. Terapi sinar-X mempunyai kesan anti-radang dan analgesik, dan mempercepat pertumbuhan semula tendon tisu.

Kontraindikasi untuk fisioterapi adalah:

  • kehamilan;
  • tempoh laktasi;
  • kehadiran kanser;
  • pemutihan patologi kronik;
  • demam etiologi yang tidak diketahui;
  • Terapi gelombang kejut dikontraindikasikan untuk batu-batu besar yang boleh menyebabkan halangan saluran kencing dan hempedu.

Sekiranya tiada kesan terapi selama enam bulan, campur tangan pembedahan diperlukan. Operasi ini boleh dilakukan dalam beberapa cara. Yang paling mudah diperoleh dari segi kewangan ialah penyingkiran pertumbuhan yang terbuka. Ia boleh dibuat di mana-mana hospital.

Walau bagaimanapun, prosedur ini agak menyakitkan, dan tempoh pemulihan mengambil masa sehingga 2 bulan. Oleh itu, kebanyakan doktor mencadangkan untuk tidak merawat penyakit ini dengan cara kerajang dan kaedah orang lain yang tertentu, tetapi untuk bersetuju dengan pembedahan endoskopik yang minimum invasif.

Untuk pelaksanaannya, beberapa potongan dilakukan melalui instrumen pembedahan dan kamera dibawa masuk ke dalam lesi. Kemudian doktor dengan segera menghilangkan pertumbuhan, mengembalikan struktur biasa calcaneus, menghilangkan semua meremas tisu lembut dan ujung saraf struktur.

Pemulihan rakyat untuk tumit tumit, terutama diet dan pencegahan

Satu alternatif kepada rawatan tradisional adalah penggunaan ubat tradisional. Oleh itu, penyembuh menasihati untuk menghapuskan merangsang menggunakan resipi berikut:

  • Bunga-bunga ungu yang hangat menuangkan alkohol dalam nisbah 1:10 dan menegaskan 10 hari di tempat yang gelap dalam bekas tertutup rapat. Ambil 30 titik tiga kali sehari. Tompok yang sama diperlukan untuk menggosok kawasan yang menyakitkan di kaki.
  • Letakkan telur ayam dalam gelas dan tuangkan cuka ke atasnya. Selepas beberapa hari, shell dibubarkan. Kemudian anda perlu mengeluarkan filem tersebut, dan campurkan kandungan kaca dan tambah satu sudu minyak bunga matahari. Cecair yang dihasilkan harus dibasahkan dengan sekeping kain kecil, melekatkannya pada merangsang dan tutup dengan selofan dan membungkus haba.
  • Tuangkan beberapa kepala bawang putih, letakkan bubur lembut di sebotol cheesecloth dan letakkan di tempat yang sakit. Pastikan memampatkan sehingga anda merasakan sensasi terbakar yang kuat.
  • Campurkan 1 ml asid salisilat, 2 ml asid asetik pekat, 1 ml ammonia, 5 g sulfur, 30 ml alkohol camphorik, 50 ml alkohol tartaric 96%. Untuk mengeluarkan pertumbuhan pada calcaneus, gunakan penyelesaian ini sebagai memampatkan.
  • Hanya potong beberapa daun ficus ke dalam jalur dan tuang 100 ml ammonia. Sekatkan hari dan pelincir tumit penyelesaian ini.
  • Basahkan daun elderberry dan sapukannya untuk merangsang, letakkan kaus kaki di bahagian atas.
  • Campurkan segelas minyak tanah dengan jumlah ammonia cair yang sama dan minyak sayuran, tambah 5-6 kacang lada hitam dan beberapa garam garam halus. Gunakan untuk memampatkan.
  • Campurkan dalam perkadaran yang sama ekstrak cecair valerian dan Zelenin, laraskan pembalut dan memohon kepada tempat yang terjejas.

Walau bagaimanapun, ubat-ubatan rakyat untuk tumit tumit hanya akan membantu dalam peringkat awal penyakit. Apabila membentuk saiz pertumbuhan yang besar, rawatan atau pembedahan diperlukan.

Di samping terapi gelombang kejutan, penggunaan laser dan X-ray, elektroforesis dan phonophoresis digunakan secara meluas untuk merawat plantar fasciitis. Prosedur sedemikian menyumbang kepada penyerapan salap anti-radang dan analgesik yang lebih lengkap, merangsang aliran darah dalam patologi.

Di rumah, menggunakan ubat-ubatan bukan sahaja untuk tumit tumit. Anda boleh mengambil pin rolling atau botol kaca sempit flat dan menggulungnya di bawah gerbang kaki. Ia juga dinasihatkan supaya berserakan di hadapannya pelbagai benda kecil (manik, pensil, pen, mainan kecil, contohnya, dari Kinder Surprise, penghapus). Kemudian, duduk di atas kerusi, cuba angkat mereka dengan jari kaki anda dan letakkan di dalam mangkuk.

Dalam rawatan tumit tumit tidak boleh dilupakan tentang diet yang sesuai. Peranan utama dalam patogenesis penyakit ialah pemendapan garam.

Oleh itu, dari diet harus dihilangkan daging asap, sosis, sayuran jeruk. Prasyarat adalah penggunaan sejumlah besar cecair (compotes, jus semula jadi, pinggul sup dan biasa, bukan mineral, air). Sayuran dan buah-buahan segar, produk tenusu dan susu sangat berguna.

Dengan berat badan yang berlebihan untuk penyediaan diet perlu dirawat dengan perhatian khusus. Ia perlu meninggalkan hidangan tepung, daging goreng, sos berlemak, gula-gula. Asas diet perlu salad sayuran dengan keju dan dibalut dengan minyak biji rami, buah segar, rebus atau ayam kukus, daging sapi muda dan ikan, daging hasil sampingan, bijirin bijirin, telur (dalam jumlah yang terhad).

Pada masa yang sama, diet perlu diubah, mengandungi makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral. Plantar fasciitis jarang terjadi pada kanak-kanak. Sebagai peraturan, penyebab penyakit ini pada usia dini adalah latihan yang tidak mencukupi, kasut yang tidak wajar dipilih, dan lesi radang kronik tisu penghubung. Dasar terapi pada kanak-kanak bukanlah remedi rakyat untuk tumit tumit.

Secara umum, rawatan adalah sama seperti pada orang dewasa - ubat anti-radang tempatan, fisioterapi (kecuali radiasi sinar-X). Tetapi peranan utama diberikan kepada permaidaan pembetulan dan kasut ortopedik yang dibuat khas. Terutama perlu diberi perhatian adalah kejadian tumit ketika mengandung.

Berat meningkat dengan ketara, perubahan dalam pengedaran beban di kaki sering membawa kepada proses keradangan. Walau bagaimanapun, semua kaedah fisioterapi dan gel anti-radang, dan terutamanya ubat-ubatan hormonal adalah kontraindikasi dalam kehamilan. Oleh itu, doktor mengesyorkan bahawa anda sentiasa menggunakan insoles, melakukan latihan khas. Tidak semua orang akan mendekati dan remeh rakyat untuk tumit tumit. Oleh itu, doktor mengesyorkan menunggu bersalin (mungkin gejala-gejala penyakit itu akan berlalu sendiri) dan kemudian memulakan rawatan.

Pencegahan utama patologi dikurangkan untuk mengekalkan berat badan biasa dan pemilihan kasut yang sepatutnya. Ini amat penting bagi pesakit yang mengalami kelainan tisu penghubung. Perhatian mesti dibayar untuk senaman yang betul semasa berlatih di gym. Jika anda mempunyai simptom penyakit, anda boleh menggunakan ubat untuk tumit tumit, tetapi lebih baik untuk mendapatkan bantuan profesional.

Tumit tumit - foto, gejala dan rawatan

Tumit tumit adalah apa yang dipanggil proses radang-degeneratif dalam tisu lembut yang mengelilingi bukit tumit. Tumit tumit sendiri bukanlah penyakit yang berasingan, ia adalah sindrom yang berlaku dalam keadaan patologi tertentu. Intipinya terletak pada pertumbuhan tisu tulang calcaneus.

Sarang ini mempunyai penyetempatan yang jelas - permukaan plantar calcaneus, di kawasan lampiran ligamen panjang kaki. Saiz pertumbuhan mungkin sedikit berbeza, dan bentuknya menyerupai memacu.

Punca-punca boleh dijangkiti, trauma akut atau kronik, rematik, pembengkakan rata membujur, gangguan pembuluh darah, yang selama bertahun-tahun menjadi pertumbuhan tulang menyerupai paruh atau lonjakan. Tudung tumit paling sering dijumpai di kalangan pertengahan umur dan warga tua.

Dalam artikel ini, kita akan melihat cara untuk mengubati tumit tumit, iaitu kaedah rawatan yang paling berkesan dan cepat. Ulasan terapi yang berjaya boleh dibaca dalam komen.

Punca

Kenapa tumit berkembang, dan apa itu? Pembentukan keretakan pada calcaneus bermula dengan penampilan plantar fasciitis. Pertama, fascia meradang - tisu penghubung tunggal, yang terletak berhampiran tubercle calcaneal dan mencapai jari kaki. Kemudian, jika proses itu ditangguhkan, kalsifikasi berlaku - penggabungan kawasan yang meradang dengan garam kalsium. Ini adalah bagaimana osteofit dibentuk, yang, disebabkan penampilan ciri-cirinya, menerima nama "merangsang" di kalangan rakyat.

Faktor penyesalan yang menyumbang kepada perkembangan merangsang di tempat:

  • semua jenis kaki rata dengan kenaikan tajam beban di kawasan tumit, ketegangan tajam dan kecederaan kekal tendon di kawasan gerbang kaki;
  • kekuatan fizikal dan intensiti latihan fizikal yang besar, di mana beban besar jatuh di kawasan kaki;
  • berat badan berlebihan, apabila badan perlu mengagihkan semula berat badan;
  • perubahan yang berkaitan dengan usia ligamen dan tulang;
  • kesan kecederaan kaki, terutamanya di kawasan tumit;
  • rematik;
  • gangguan pembuluh darah;
  • kerosakan kepada saraf di zon ekstrem yang lebih rendah.

Selalunya tidak ada sebab yang jelas untuk penyakit tumit yang mendorong, terutama pada orang tua. Kesalahpahaman umum bahawa sakit dikaitkan dengan pertumbuhan tulang tumit tulang atau "merangsang". Ramai orang mempunyai "taji" calcaneus, tetapi tidak semua membengkak keradangan fasia.

Gejala tumit tumit

Sekiranya tumit tumit, gejala utama adalah sakit tumit akut. Orang menggambarkan kesakitan seperti penggerudian, menindik, membakar.

Ia kekal, tetapi keamatannya boleh berubah sepanjang hari, meningkat atau berkurangan. Dalam sesetengah pesakit, kesakitan yang paling teruk mungkin pada waktu pagi dan berkurangan dengan tenaga. Pesakit lain mencatatkan peningkatan kesakitan lebih dekat pada malam itu, selepas tinggal lama di kaki mereka. Kadang-kadang, sakit boleh merebak ke seluruh kaki.

Kerana kesakitan, kadang-kadang menyakitkan, sakit dalam perubahan berjalan seseorang. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa seorang wanita atau seorang lelaki menyembunyikan tumit yang sakit dan cuba untuk melangkah ke seluruh kaki apabila berjalan.

Heel memacu: foto

Seperti yang kelihatan seperti tumit, kami menawarkan untuk melihat foto terperinci.

Bagaimana untuk menghilangkan tumit tumit?

Rawatan tumit tumit harus komprehensif dan dijalankan di beberapa arah sekaligus.

Terdapat beberapa cara untuk menghilangkan tumor pada tumit: kaedah bukan ubat, kaedah perubatan, fisioterapi dan senaman terapeutik, serta rawatan pembedahan. Pertimbangkan kaedah ini dengan lebih terperinci.

Rawatan tumit di rumah

Apabila gejala pertama tumit tumit muncul, rawatan diperlukan. Sebagai peraturan, tisu seperti "bundel", "fascias" sembuh agak perlahan. Ini mungkin mengambil masa beberapa bulan sehingga kesakitan telah hilang sepenuhnya. Walau bagaimanapun, prosedur berikut boleh membantu pemulihan pantas.

Satu gabungan rawatan tumit tumit yang berbeza boleh membantu. Bersama-sama, prosedur ini dikenali sebagai terapi konservatif untuk plantar fasciitis.

  1. Sebelum anda merawat percikan di rumah, anda harus mengurangkan beban (atau mengeluarkannya sama sekali) dari satu-satunya, di mana ada merangsang. Jadikannya mudah, ia memerlukan roller getah atau "penempaan", yang diukir daripada getah. Aksesori tersebut disusun atau dilekatkan pada kasut supaya ada ruang antara tumit dan kasut. Ini akan mengurangkan beban dan mengurangkan kesakitan.
  2. Nonsteroidal anti-radang dadah. Ini adalah ubat-ubatan seperti Ketorol, niz sering melegakan kesakitan, dan buat sementara waktu melegakan keradangan. Ambil dadah boleh 1 tablet tidak lebih daripada dua kali sehari, selalu selepas makan, kerana Kumpulan ubat ini mempunyai kesan negatif pada mukosa gastrik. NSAID tidak boleh diambil selama lebih daripada 5 hari.
  3. Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan untuk tumit tumit, diambil secara lisan, sering digunakan pelbagai cara luaran dalam bentuk salap dan gel, yang membantu untuk mengurangkan kesakitan, tetapi disebabkan tindakan tempatan tidak memberi tubuh yang biasa dengan ciri-ciri kesan sampingan NSAID.

Di samping kaedah yang diterangkan di atas, adalah penting untuk memakai kasut dengan ortopedik khas dan pad tumit. Terima kasih kepada aksesori sedemikian, beban pada kaki akan sama rata, yang akan memudahkan sensasi yang menyakitkan.
Sekiranya asas tumit tumit adalah apa-apa penyakit, maka perlu bukan sahaja untuk melakukan rawatan langsung tumit tumit, tetapi juga untuk menjalani rawatan untuk penyakit yang mendasari.

Sekatan ubat

Suntikan glucocorticosteroids di tempat penyetempatan spur. Suntikan diprospan dan phosterone adalah paling berkesan. Kaedahnya adalah seperti berikut: ubat disuntik pada titik kesakitan tertinggi, akibat sindrom kesakitan berkurang, keradangan berkurang, pengumpulan garam kalsium secara beransur-ansur pulih.

Dalam sesetengah kes, ia akan mengambil 1-2 suntikan semula. Prosedur ini harus dijalankan hanya oleh seorang pakar yang berpengalaman, kerana perlu menentukan dengan tepat jumlah ubat, serta tempat dan kedalaman pengenalan mereka.

Terapi sinar-X

Mempengaruhi keradangan dengan x-ray. Dengan tujuan yang sama menggunakan arus frekuensi tinggi (UHF), terapi laser, terapi magnetik.

Terapi terapi gelombang kejut berpunca

Kaedah terapi gelombang kejutan untuk penyakit ini telah dikembangkan oleh doktor Switzerland lebih dari sepuluh tahun yang lalu. Hari ini ia adalah cara yang paling berkesan untuk mengubati tumit tumit, yang mempunyai kesan sampingan yang minimum, dan keberkesanannya - 85%.

Kelebihan terapi gelombang kejutan:

  • prosedur ini mudah diterima oleh pesakit dari mana-mana umur;
  • tidak perlu dimasukkan ke hospital;
  • prestasi tertinggi.

Kontraindikasi utama untuk UVT:

  • kehamilan;
  • penyakit berjangkit akut, mabuk badan;
  • gangguan sistem saraf;
  • gangguan pendarahan;
  • penyakit sistem kardiovaskular, tekanan darah rendah.

Di bawah pengaruh denyutan ultrasonik, deposit kalsium "dipecahkan" ke dalam zarah-zarah kecil yang dikeluarkan dari tubuh pesakit melalui aliran darah. Pada masa yang sama, terapi gelombang kejutan mengaktifkan proses regenerasi tisu lembut, mengurangkan keradangan, bengkak.

Penggunaan terapi gelombang kejutan pada peringkat awal membolehkan anda mengeluarkan sentuhan tumit sepenuhnya. Penggunaan teknik dalam kes-kes lanjut melegakan keradangan, menghalang atau menghentikan pertumbuhan pertumbuhan kalsium sepenuhnya.

Pemulihan rakyat

Bersama dengan persediaan ubat-ubatan dengan tumit tumit, ubat-ubatan rakyat juga cukup baik, yang dapat dengan mudah disediakan sendiri di rumah.

Oleh kerana di antara resipi ubat tradisional terdapat banyak petua tentang bagaimana untuk menghilangkan tumit tumit, kita akan mempertimbangkan hanya yang paling berkesan:

  • Mengikut risalah Cina purba mengenai kesihatan, kehadiran logam mengurangkan pertumbuhan tulang. Untuk permohonan, sebaiknya gunakan tembaga atau perak, tetapi jika tidak, anda boleh menggunakan aluminium foil. Ia perlu digulung dalam beberapa lapisan, dan dilampirkan dengan plaster ke tumit. Kursus rawatan ialah 30-45 hari.
  • Kepada kaki boleh terikat kompres Kombucha. Prasyarat - sepanjang minggu, jangan tuangkan ke dalam balang di mana cendawan, gula. Setelah mengikat kombucha di kaki dengan bantuan selofan, dari atas kompres diikat dengan tuala dan ditinggalkan semalaman. Resipi ini digunakan selama 10 hari, dan selepas rehat singkat - 10 lagi prosedur.
  • Buah-buahan buah-buahan yang tidak dicincang yang dicincang perlu dituangkan dengan satu liter vodka dan dimasukkan ke dalam matahari selama 14 hari, kemudian terikan. Buatkan infusi ini pada waktu malam.
  • Untuk rawatan, anda perlu 10 sudu madu, 10 sudu teh, oatmeal dan sedikit kesabaran. Kami melakukan prosedur untuk malam. Ambil 1 sudu teh madu dan 1 sudu teh oat, campuran, ternyata kek rata yang kecil. Sebelum kita melangkah kaki kita, lap keringkan dan sapukan pada tumit sakit. Betulkan kek dengan pembalut, polietilena dan memakai kaus kaki. Lakukan ini 10 kali. Selepas kesakitan penuh akan berlalu.
  • Akar iris taman yang dihancurkan dituangkan dengan alkohol perubatan satu-satu dalam nisbah dua minggu di tempat yang gelap, kemudian kompres setiap hari dibuat dari warna selama dua hingga tiga minggu.
  • Setiap malam sebelum tidur, buang air besar, bersihkan dengan pinset sebanyak mungkin, kemudian 50 hingga 50 garam dengan madu (ada), campurkan (lakukan satu kali), letakkan di atas luka, bungkusnya dengan ketat dan kaus kaki di atas supaya pembalut tidak akan terbang dan tidur. Pada waktu pagi anda menembak dan melakukan perniagaan anda. Setiap petang, ulangi prosedur.
  • Satu kilogram garam meja dicampur dengan lima liter air mendidih. Apabila ia mendidih, sejuk sedikit dan stim dalam penyelesaian yang terhasil. Kursus rawatan dengan mandi seperti itu adalah 10 hari. Penyelesaian garam yang disiapkan hanya memanaskan dan mengukus kaki. Kesakitan akan merosot dalam prosedur keempat, tetapi penting untuk menyelesaikan rawatan sehingga akhir;
  • Untuk menghilangkan pertumbuhan, benjolan, dan lain-lain, letakkan 6 tablet aspirin ke dalam serbuk, cairkan mereka dengan 50 mg 5% iodin, dan pelincir tempat sakit pada waktu pagi dan petang. Kursus rawatan selama sebulan. Untuk kerucut, pertumbuhan dan spurs sepenuhnya diserap, anda perlu minum air diaktifkan silikon. Gunakannya untuk memasak, teh, dsb. Garam akan beransur-ansur hilang dan kaki anda akan berhenti mengganggu anda. Juga lakukan losyen di tempat yang sakit dengan pembalut kain kasa yang dicelup dalam air batu.
  • Campurkan bawang putih yang dihancurkan dengan kapur dihancurkan dalam perkadaran yang sama. Selepas mengukus kaki anda di dalam tab mandi, gunakan produk itu ke kaki. Letakkan selofan dan kain hangat di atas. Beberapa sesi seperti memampatkan akan membantu melegakan sakit tumit.
  • Telur dalam kulit dibersihkan dengan teliti dan dicurahkan dengan intipati cuka, selepas itu dimasukkan ke dalam peti sejuk selama 10 hari. Selepas pembubaran shell lengkap, telur dikeluarkan, dibebaskan dari baki shell, ditumbuk dalam periuk enamel dan sekali lagi dipenuhi dengan intipati. Dalam campuran, tambahkan 40 gram mentega, selepas itu salap sepenuhnya siap digunakan. Hayat rak dana sedemikian hingga 3 tahun (tertakluk kepada penyimpanan di dalam peti sejuk). Heels dilincirkan sebelum tidur, selepas itu anda perlu memakai kaus kaki kapas.

Mungkin ubat-ubatan rakyat akan membantu dalam rawatan tumit tumit di rumah, tetapi masih pilihan terbaik untuk menggunakannya dalam kombinasi dengan fisioterapi dan kaedah perubatan yang ditetapkan oleh pakar.

Doktor yang hendak dihubungi

Apabila muncung tumit muncul, perlu menghubungi seorang pakar ortopedik. Dia bukan sahaja menasihati ubat-ubatan untuk melegakan keradangan, tetapi juga membantu anda memilih insoles khas dan peranti lain yang memudahkan berjalan.

Tumit tumit - foto, penyebab, gejala, rawatan dan pencegahan tumit pada tumit

Tulang tumit adalah lonjakan dalam bentuk lonjakan di zon tulang tumit atau berhampiran tendon Achilles. Selalunya, patologi itu dikesan pada orang yang berusia pertengahan dan tua, dan pada wanita kecenderungan lebih tinggi.

Komponen meremajakan tisu tulang yang baru terbentuk, ciri ciri yang merupakan kehadiran tanda-tanda keradangan kronik. Tisu-tisu lembut yang terletak di atas merangsang selalunya mempunyai kantung lendir yang terbentuk akibat dari kehadirannya.

Apakah tumit tumit?

Tulang tumit (plantar fasciitis, plantar fasciitis) adalah penyakit kaki, yang ditunjukkan oleh keradangan aponeurosis yang menyokong lengkung kaki membujur, dan sebagai akibat dari penonjolan tulang ini pada tumit. Keradangan sering menjejaskan tisu lembut, periosteum dan kantung mukus di sekitarnya.

Tumit tumit dapat dikenali oleh sensasi yang menyakitkan yang kuat di tumit, terutama pada waktu pagi. Pada siang hari rasa sakit semakin berkurang, tetapi pada waktu petang ia menjadi lebih kuat.

Plantar fascia - tisu berserabut, ligamen yang menghubungkan calcaneus dengan kepala tulang metatarsal. Ia menyokong gerbang longitudinal kaki. Semasa berjalan kaki, jogging, tisu plantar fascia mengalami ketegangan yang paling besar di tempat penambatannya ke tubercle calcaneal.

Dengan kecederaan, atau berat badan yang besar, beban yang terlalu kuat di atmosfera air mata mikroskopik berlaku. Pertama, mereka tumbuh bersama secara bebas, tetapi dengan kesan negatif yang berterusan, keradangan tidak berjangkit fascia bermula, serta tisu tulang yang berdekatan, ia tumbuh, membentuk pancang.

Iaitu, tumit yang mendorong pertumbuhan plantar fascia disebabkan proses keradangan dan degeneratif, kecederaan, dan sebagainya, dan penyakit ini disebut plantar fasciitis.

Gejala ciri penyakit ini

Sesiapa yang mempunyai keradangan fascia plantar tahu bahawa pada waktu pagi, ketika cuba melangkah ke tumit, ada perasaan paku yang telah dipalu ke dalamnya - begitu sakit akut. Kerana pada waktu malam, tisu yang dimusnahkan oleh keradangan mula sembuh, dan apabila seluruh berat badan cuba untuk mendapatkan kaki, tisu mikro tisu lagi terjadi dan keradangan terjadi dengan rasa sakit.

Punca

Setiap tahun, lebih daripada 2 juta orang terpaksa mencari rawatan untuk tumit tumit, dengan 70-80% daripada mereka menjadi wanita, paling sering penduduk bandar berusia lebih 40 tahun. Doktor menekankan beberapa sebab utama penampilan merangsang tumit:

  • kaki rata - adalah punca pembentukan dan pertumbuhan osteofit dalam 90% daripada semua kes;
  • perubahan yang berkaitan dengan usia - keabnormalan dalam sistem pembekalan darah di bahagian bawah kaki, mengurangkan keupayaan tisu regenerasi;
  • kehamilan;
  • kelebihan berat badan - peningkatan beban pada kaki manusia ketika berjalan;
  • kecederaan, patologi atau penyakit tisu, saraf, saluran ekstrem yang lebih rendah - gout, diabetes, arthritis rheumatoid, dll.

Bagaimana cara memacu tumit: foto

Tumit foto memacu tumit di peringkat awal, menunjukkan kaki biasa dengan tempat putih yang kecil di tengah. Inilah tumit tumit atau lonjakan.

Apabila penyakit itu berkembang, duri tumbuh, tumbuh dalam saiz dan boleh mencapai diameter 0.5-2 cm. Panjang pertumbuhan pada peringkat kemudian mungkin melebihi 2 cm.

Biasanya, dengan memacu besar di sekelilingnya, seseorang dapat membezakan antara kawasan kulit yang tanduk dan tanda-tanda keradangan: kemerahan atau sianosis tumit.

Gejala tumit tumit

Pada dasarnya, tumit tumit kelihatan seperti kecil, namun, pertumbuhan aneh pada kaki tunggal, yang sangat tidak menyenangkan dalam sensasi dan mewakili osteophyte (pertumbuhan tulang) pada permukaan tulang tumit. Pertumbuhan ini muncul sebagai lonjakan dan di bawah tekanan memerah tisu lembut kaki.

  1. Simptom yang paling umum tumit tumit adalah penampilan sakit akut, membakar ketika berehat di tumit. Sering kali, pesakit menggambarkannya sebagai perasaan "kuku dalam tumit". Kesakitan disebabkan oleh tekanan pembentukan tulang pada tisu lembut. Dalam kes ini, keamatan kesakitan bergantung sedikit pada bentuk dan saiz pertumbuhan. Selalunya, tumit tajam dan besar tidak dirasakan oleh manusia, dan rata dan kecil menjadi sangat menyakitkan.
  2. Air mata yang kerap fascia menyebabkan keradangan tisu yang terletak berdekatan, termasuk tisu tulang, dan secara beransur-ansur bertambah. Selepas tempoh tertentu, pertumbuhan ini menyerupai paruh atau lonjakan.
  3. Keradangan dan kekasaran kulit pada tumit. Satu lagi gejala adalah keradangan dan menegangkan kulit pada tumit, di bawah tulang atau garam bertumbuh kalus yang menyakitkan boleh membentuk. Dari masa ke masa, keradangan berlangsung, jangkitan disambungkan kepadanya, dan walaupun suppuration mungkin berlaku.
  4. Selalunya, spur muncul pada satu kaki, tetapi kadang-kadang fascia pada kedua-dua tumit meradang. Dalam seseorang yang memanjangkan tumit, perubahan berjalan. Dia menginjak kaki dan bahagian luar kaki, melindungi tumit dari beban. Dalam beberapa kes, anda perlu menggunakan tongkat atau tongkat.

Sekiranya penyakit itu tidak dirawat apabila tanda-tanda pertama dikesan, prosesnya menjadi lebih teruk, dan gejala tambahan muncul:

  • Sindrom nyeri tidak hanya memberi kesan kepada kaki dan tumit, tetapi juga pergelangan kaki.
  • Terdapat kontraksi jari.
  • Kaki kelihatan bengkak. Pada palpation, pembentukan padat dan rasa sakit yang teruk dirasai.
  • Tulang besar di kawasan tumit - taji akan kelihatan pada imej X-ray

Perhatian! Sakit di kaki tidak semestinya menunjukkan merangsang kaki. Untuk pemasangan diagnosis yang tepat pada masanya, anda mesti berjumpa doktor. Lagipun, hanya pakar yang boleh menghapuskan penyakit seperti arthritis, ankylosing spondylitis atau sindrom Reiter.

Apa yang boleh menjadi punca sakit tumit yang teruk? Ini adalah:

  • pelbagai kecederaan kaki,
  • patah tulang kaki,
  • osteoma,
  • lenyap,
  • penyakit rheumatoid
  • kaki rata,
  • ketuat plantar;
  • apabila seorang wanita telah memakai kasut berjalur tinggi untuk masa yang lama dan tiba-tiba mengubahnya untuk kasut dengan tumit rendah atau sepenuhnya tanpa tumit;
  • lama memakai kasut dengan tumit tinggi dan kaki sempit dan lain-lain.

Diagnostik

Untuk rawatan tumit tumit perlu menghubungi seorang pakar ortopedik. Dia akan menetapkan produk ortopedik yang membantu dengan berjalan kaki (insoles khas), persediaan perubatan, dan jika perlu, rujuk pesakit untuk rawatan oleh kaedah gelombang kejutan. Anda juga boleh menghubungi osteopath, seorang rheumatologi. Bagi orang yang berlebihan berat badan, pakar endokrin atau pakar pemakanan akan membantu.

Pemeriksaan, sebagai peraturan, tidak menentukan perubahan ketara yang disebabkan oleh keradangan di kawasan tumit plantar tumit. Lapisan tisu lembut yang tebal menjadikannya mustahil untuk menyiasatnya, tetapi palpasi menentukan rasa sakit yang berlaku apabila tekanan digunakan pada tumit dari kawasan plantar. Puncak calcaneal posterior kadang-kadang memanifestasikan dirinya dalam bentuk keterampilan kulit dan penampilan edema, yang diletakkan di sebelah lampiran tendon Achilles pada calcaneus.

Dalam kebanyakan kes, menetapkan:

  • x-ray. Gambar itu jelas menunjukkan peningkatan yang jelas, dengan tisu lembut trauma yang tajam. Mungkin punca perubahan tisu tulang adalah patah tulang. X-ray akan mengesahkan atau mengetepikan andaian ini;
  • ujian darah untuk biokimia. Jangan enggan belajar. Tanpa itu, tidak mungkin untuk mengecualikan penyakit rematik yang menyebabkan sakit di tumit.

Rawatan Heel Spur

Sebelum merawat tumit tumit, adalah perlu untuk memastikan bahawa tumit yang memacu, kerana terdapat pelbagai jenis penyakit yang menyebabkan sakit tumit. Ia adalah pakar bedah ortopedik atau ahli traumatologi yang boleh menubuhkan diagnosis dengan betul.

Perubatan moden menawarkan beberapa kaedah merawat penyakit:

  • ubat;
  • kompleks fisioterapi;
  • terapi gelombang kejutan;
  • ultrasound;
  • pendedahan laser;
  • penyingkiran pembedahan.

Pilih kasut yang betul, kusyen kusyen dan tumit

Perkara pertama yang perlu dilakukan dengan keradangan plantar fascia adalah mencari kasut yang tepat. Tanpa ini, tidak ada gunanya memulakan rawatan sama sekali.

  1. Kasut dengan plantar fasciitis harus di tumit kecil - sehingga 5 cm (untuk wanita) dan insoles dalaman atau memasukkan di bawah tumit dengan lubang di bawah kawasan kesakitan.
  2. Tumit adalah lebih tinggi atau lebih rendah daripada 5 sentimeter - ini adalah faktor peningkatan kesakitan apabila beban pada kaki tidak betul dan fasia dibentangkan.
  3. Yang terbaik - kasut ortopedik, yang menyokong lengkungan kaki, membetulkan kedudukan yang salah.

Tali pinggang dan tumit adalah komponen penting dalam rawatan kompleks taji. Fungsi mereka adalah:

  • memainkan peranan korset, yang membetulkan otot dan ligamen dalam kedudukan yang dikehendaki;
  • membantu mengurangkan beban pada tumit dan mengelakkan air mata mikro dari fasia;
  • mengurangkan beban pada sendi kaki: lutut dan pinggul;
  • membetulkan membujur dan paus
  • gerbang sungai kaki, membantu menghilangkan kaki rata, yang menimbulkan kemunculan spurs;
  • meningkatkan peredaran darah di kaki dan menguatkan ligamennya;
  • mengelakkan penampilan perasaan berat dan keletihan di kaki.

Alamat kepada ortopedik. Dia akan mengkaji semua ciri-ciri kaki anda, berat dan tahap perkembangan penyakit dan akan memilih model yang anda perlukan.

Persediaan perubatan untuk tumit tumit

  • Nonsteroidal anti-radang dadah (NSAIDs)

Selalunya, untuk melegakan kesakitan, doktor mengesyorkan mengambil ubat penahan sakit bukan steroid. Sebagai tambahan kepada kesan analgesik, mereka mengurangkan kebolehtelapan saluran darah dan menyekat perkembangan bengkak. Tetapi harus diingat bahawa, seperti ubat-ubatan, mereka tidak boleh disalahgunakan sehingga tidak menyebabkan kesan sampingan.

Berikan pendedahan tempatan dalam bentuk salap, krim, gel: butadion, ketorol, piroxicam. Ubat mempunyai kesan anestetik dan anti-keradangan yang ketara: dengan kaedah pentadbiran enteral (tablet, kapsul) dan parenteral (penyelesaian untuk suntikan).

Ubat tidak selektif digunakan: diclofenac, ibuprofen, dan ubat selektif (nimesulide, movalis).

  • Merengsa bahan-bahan dengan tindakan anti-radang

Apabila tumit tumit diresepkan untuk anestesia, normalisasi metabolisme, pencegahan jangkitan, pengurangan tindak balas keradangan. Gel Dimexide dan hempedu perubatan digunakan sebagai kompres pada tumit selama 12-24 jam.

Terapi suntikan luaran digunakan untuk melegakan kesakitan dengan cepat.

  1. Suntikan Novocain dibuat sekitar pusaran tumit sekali atau dua kali sehari sehingga gejala akut dihilangkan.
  2. Glukokortikosteroid (Kenalog, Diprospan) disuntik terus ke titik sakit, dari satu hingga tiga suntikan.
  • Plaster

Untuk rawatan tumit tumit, ia mungkin menggunakan patch yang mengandungi komponen anti-radang dan analgesik tumbuhan.

  • Patch terpaku pada kulit bersih dan kering kawasan tumit selama 1-2 hari,
  • Rawatan juga 2-3 minggu.

Harus diingat bahawa tompok-tompok semacam itu bukan cara yang disyorkan oleh ubat rasmi, tetapi banyak pesakit mengenali kesan positif penggunaannya.

Fisioterapi dan urut

Keadaan pesakit adalah lega, prosedur fisioterapi mengurangkan kesakitan: terapi laser, elektroforesis, terapi magnet, mandi mineral, penggunaan gelombang frekuensi tinggi.

Urut terapeutik disyorkan ke arah ortopedis. Pergerakan kaki, keanjalan ligamen adalah penting untuk mencegah genangan darah, mengurangkan risiko trauma.

Terapi senaman bertindak pada tumit yang mendorong dengan menguatkan otot betis dan otot kaki, yang benar-benar membolehkan anda menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan tempoh remisi, sementara NSAID dan hormon hanya menahan gejala kesakitan, menyebabkan kerosakan pada kesihatan.

Heel Spur Terapi Gelombang Gelombang

Teknik gelombang kejutan menghilangkan keradangan dan meningkatkan proses metabolik dalam tulang. Akibat rawatan, deposit kalsium dilonggarkan, yang kemudian dibasuh dengan aliran darah. Penjanaan tisu tulang lebih teruk. Sakit menjadi kurang ketara selepas setiap prosedur. Taji kecil pada tumit sepenuhnya dihapuskan.

Rawatan ditetapkan pada pesakit luar dengan kursus sehingga 8 rawatan yang berlangsung 10-30 minit.

Tidak berkenaan untuk:

  • aritmia
  • tekanan dikurangkan
  • kehamilan
  • pembekuan darah dan trombophlebitis,
  • gangguan saraf
  • jangkitan akut dan kehadiran tumor malignan.

Kesan radas Vitafon

Tidak kurang popular di kalangan rakyat adalah peralatan Vitafon, yang menyumbang kepada pecutan aliran limfa dalam tisu yang meradang dan meningkatkan proses penjanaan sel. Peranti ini digunakan untuk merawat pelbagai penyakit, oleh itu ia sering dijumpai dalam kit perubatan rumah. Kursus rawatan biasanya tidak melebihi sepuluh hari, tempoh prosedur adalah dari 30 hingga 40 minit.

Rawat rawatan pada tumit dengan laser

Pada masa ini, terapi laser intensiti rendah adalah kaedah popular dan digunakan secara meluas untuk merawat penyakit ini. Terapi laser menjejaskan tisu lembut di sekitar merangsang. Radiasi yang tertumpu menyebabkan peningkatan peredaran darah di kawasan keradangan, yang membantu mengurangkan kesakitan.

  • Rawatan dengan laser dijalankan dalam beberapa peringkat. 10 sesi pertama dijalankan dengan pendedahan frekuensi rendah sehingga 50 Hz.
  • Selepas rawatan, rehat diambil dan pada peringkat kedua frekuensi meningkat kepada 80 Hz, dan kuasa dibiarkan sama (80 mW). Kadang-kadang, dalam kes-kes yang teruk fasciitis, kursus ketiga ditetapkan.

Kaedah pembedahan

Pembuangan tumit tumit ditetapkan dalam kes-kes yang jarang berlaku:

  • Apabila rawatan dadah dan fisioterapi tidak membawa kepada hasil dalam tempoh yang lama
  • Ketelanjangan semakin berkembang, ia menyakitkan dan membuatnya sukar berjalan.

Kemudian, dengan bantuan pahat, pertumbuhan dikeluarkan dan, jika perlu, semua tisu yang terkena berdekatan. Walau bagaimanapun, kaedah rawatan yang paling kerap digunakan.

Bagaimana untuk merawat tumit pada tumit di rumah?

Ia tidak jelas kepada doktor bahawa adalah mustahil untuk mengubati merangsang dalam sehari atau dua, kecuali dari segi bilik operasi. Tetapi aplikasi rumah yang panjang dan berterusan pasti akan memberikan hasilnya!

  1. Garam adalah agen antibakteria yang diketahui sejak zaman purba. Dalam rawatan tumit taji dengan garam, selain memanaskan tumit sakit dan meningkatkan peredaran darah, metabolisme pada tisu-tisu yang terjejas adalah normal, rasa sakit dihilangkan. Ia boleh digunakan dalam bentuk kompres, contohnya, dengan yodium, atau mandi panas, atau hanya dengan menurunkan kaki berpenyakit ke dalam garam yang dipanaskan.
  2. Ambil sabun dobi (1 keping), cairkannya dalam 5 liter air, tambah 200 g garam. Dalam masa 7 hari, pada waktu malam, tarik kaki anda dalam penyelesaian ini, kemudian lap kaki anda, gunakan sarung kaki panas dan tidur. Penyelesaian ini boleh digunakan sehingga akhir rawatan.
  3. Hempedu perubatan adalah ubat yang memberi kesan positif kepada hasil rawatan. Sebelum menggunakannya, tumit adalah sebaik-baiknya dengan stim sepenuhnya, kemudian lap dan gunakan tampon yang dibasahi dengan hempedu perubatan yang disucikan di atasnya. Bungkus kompres dengan pembalut, bungkus dengan plastik dan kaki hangat. Hileat harus dibiarkan semalaman, dan pada pagi hari mencuci kaki anda.
  4. Alat yang sangat baik untuk memacu tumit ialah dimexide. Ubat harus diencerkan dengan air dalam nisbah 1: 3. Melembapkan serbet dengan cecair yang diencerkan, terpakai pada pusat keradangan, tahan selama 30 minit. Kursus - 2 minggu.
  5. Bawang dan tar - kaedah rawatan yang sangat baik untuk merangsang tumit. Potong kepala bawang pada separuh dan tuangkan setitik tar di bahagian tengah. Selepas itu, letakkan separuh ke tempat yang sakit, pasangkan, balut. Sekiranya membantu selepas 3-5 prosedur.
  6. Bawang dan bawang putih tenggelam dengan baik dengan tumit. 3-4 cengkeh bawang putih mesti dihancurkan (sehingga keadaan gruel) dan dilekatkan pada tumit sakit, dibalut. Tahan menegangkan (sekiranya tiada sensasi terbakar yang kuat) selama sekurang-kurangnya 3 jam. Bawang (1 kepala) perlu dipotong dan jatuhkan setitik birch tar di dalamnya. Tali tunduk penyembuhan ke tumit dan tahan selama beberapa jam.
  7. Di rumah, anda boleh melakukan urutan dengan garam. Panaskan 1 kg garam kasar, tuangkan pada permukaan rata. Letakkan kaki anda pada garam yang tahan lasak, selama 15 minit untuk "berjalan" di sekitar garam dengan tumit yang telanjang. Alat ini membantu untuk 2-3 prosedur.
  8. The sabelnik rawa adalah tumbuhan penyembuhan yang membantu dengan pelbagai penyakit tulang dan sendi, termasuk, misalnya, arthritis psoriatik. Ia boleh berjaya digunakan dalam rawatan kebiasaan tumit tumit - pertumbuhan tulang pada tumit. Beli dalam bentuk farmasi rebel marsh (dihasilkan oleh syarikat "Evalar"). Ambil 1 sudu teh dan cairkannya sepertiga segelas air. Ambil penyelesaian ini 3 kali sehari sebelum makan selama 3 minggu. Jika kesakitan tidak hilang, anda perlu berehat selama sepuluh hari, dan kemudian minum kursus yang sama.
  9. Dengan penambahan madu membuat banyak campuran untuk memampatkan dengan memacu tumit: anda perlu mengambil satu sudu teh madu dan garam laut. Campurkan ramuan dan sapukan pada tumit. Tinggalkan semalaman, selamat dengan pembalut dan bungkus dengan polietilena. Madu harus dicampur dengan tepung, supaya gruel mempunyai konsistensi tidak adonan yang sangat tipis. Pelet mesti diletakkan di kawasan yang terjejas, sebelum dikukus, bungkus selofan dan selamat dengan pembalut.

Ramalan

Dengan tumit tumit, prognosis adalah baik jika rawatan dimulakan pada masa dan ditetapkan oleh pakar. Perkembangan fasciitis jangka panjang bukan sahaja membawa ketidakselesaan yang ketara dan kesakitan ke dalam kehidupan seharian, kadang-kadang dengan keperluan untuk mematuhi rehat tidur selama 3-4 bulan atau lebih, tetapi penuh dengan komplikasi seperti kerosakan pada serat saraf, mobiliti yang berkurang, dan memecahkan osteophyte.

Pencegahan

Langkah-langkah pencegahan perlu diperhatikan oleh orang-orang yang terdedah kepada pembentukan taji di tumit.

Pencegahan tumit tumit termasuk:

  • penyakit merawat yang tepat pada masanya sistem muskuloskeletal (kaki rata, patologi dengan tulang belakang);
  • mengekalkan berat badan yang optimum, jangan makan terlalu banyak;
  • melakukan senaman untuk ligamen dan otot kaki;
  • memakai kasut yang selesa, yang ketinggian tumit tidak melebihi 5 cm;
  • mengelakkan kecederaan dan beban kaki semasa aktiviti sukan;
  • penyakit merawat sendi dan tisu penghubung tepat pada masanya.

Jangan lupa tentang latihan pencegahan, terima kasih di mana anda dapat mengelakkan penampilan yang mendorong. Adalah dinasihatkan supaya pergi tanpa alas kaki, untuk mencopekan pada jari kaki, di bahagian luar atau di dalam kaki sebaik mungkin. Anda juga boleh mandi kaki dengan menambah soda, sabun, garam atau minyak pati.