Utama / Lebam

Sakit kembali di rantau lumbar selepas bersalin

Sakit belakang selepas bersalin sering mengganggu wanita. Anda tidak boleh menutup mata anda untuk masalah ini, memandangkan gejala yang tidak menyenangkan menghilangkan diri. Selepas kelahiran, sakit belakang boleh dirawat dan boleh dicegah. Sensasi menyakitkan di rantau lumbar akan benar-benar lulus dengan vreienei, jika tidak ada patologi. Tetapi jika gejala-gejala seperti demam diperhatikan, ia mula menyakiti semasa kencing, berunding dengan doktor.

Sebabnya

Kesakitan belakang adalah bergantung kepada nada tisu otot abdomen. Lagipun, semasa kehamilan, dia mengalami beban yang kuat, sangat diregangkan, dan otot-otot lumbal menjadi lebih pendek. Ini deformations membawa kepada hakikat bahawa rongga muncul di pinggang selepas bersalin, dan abdomen bergerak ke hadapan. Oleh itu, beban berat dan pergerakan tiba-tiba menyebabkan sakit belakang yang lebih rendah.

Kecacatan tulang belakang semasa kehamilan

Mengalami tekanan semasa kehamilan, tulang belakang wanita telah mengalami perubahan dramatik. Rahim yang tumbuh memaksa mereka untuk membongkok sepanjang masa, mencipta gangguan dalam kawasan lumbosacral dan toraks di rabung. Memindahkan kanak-kanak dari kanan ke kiri sangat mengubah pengedaran beban pada tulang belakang. Dan ini walaupun pada hakikatnya sejak pembentukan kelahiran, tulang rawan menjadi lebih besar dan lebih lembut.

Susunan badan yang luar biasa menyebabkan cacing cakera intervertebral dan kekejangan otot kronik.

Selain nada otot, perubahan nyeri juga dipengaruhi oleh perubahan pada tahap hormon, yang mempengaruhi ubah bentuk sistem muskuloskeletal. Kesihatan tulang belakang sebelum kehamilan juga menentukan perkembangan sakit. Dalam kes belakang, sakit belakang, gejala-gejala ini selepas kelahiran hanya boleh menjadi lebih kuat.

Sakit belakang selepas bersalin disebabkan oleh banyak perubahan dalam tubuh ibu masa depan. Kanak-kanak yang semakin meningkat hanya mengalihkan organ dalaman dari kedudukan normal mereka. Selepas kelahiran, mereka kembali ke tempat mereka, tetapi proses ini meninggalkan akibatnya. Ginjal, yang biasanya terletak pada tisu otot lumbal-iliac, mungkin jatuh atau berbalik semasa kehamilan, yang boleh menjadi sumber sakit yang kusam selepas kehamilan. Sensasi ini dapat diturunkan ke bahagian kaki dan pangkal pangkal bawah.

Buruh dan beban sukar

Kesakitan belakang selepas melahirkan juga menyakitkan kerana otot panggul telah diregangkan pada masa kelahiran anak. Selepas melahirkan anak, bahagian belakang lebih menyakitkan pada wanita yang tidak melakukan senaman khas dan, oleh itu, tidak bersedia untuk melahirkan anak dari sudut pandang fizikal. Berolahraga semasa hamil membantu mengurangkan rasa sakit pada tempoh selepas bersalin.

Cedera kelahiran adalah sumber kesakitan yang lain. Buruh yang teruk mengubah posisi vertebra lumbar tulang belakang dan sendi pinggul.

Masalah ini lebih terdedah kepada ibu-ibu yang mempunyai berat badan berlebihan dan mereka yang telah mengabaikan gimnastik pranatal. Satu lagi sindrom kesakitan akar - beban kuat selepas kelahiran bayi. Penjagaan yang baru lahir, malam-malam tanpa tidur, kerja rumah - semua ini tidak menjejaskan keadaan tulang belakang, yang sudah cedera semasa mengandung dan melahirkan anak.

Apa yang perlu dilakukan

Semasa serangan yang teruk, hubungi doktor terlebih dahulu. Semasa menunggu, dengarkan badan anda dan terangkan simptom - adakah kesemutan atau kebas? Adakah kesakitan itu dapat diselaraskan atau meluas di seluruh kawasan belakang? Adakah suhu meningkat, adakah kesakitan di bahagian bawah ekstrem menurunkan? Adakah bahasa ada di lidah?

Sekiranya kesakitan adalah akut atau hampir tidak pernah berkurangan, anda akan memerlukan perundingan dengan pakar neurologi yang akan memahami jika terdapat sebab-sebab masalah belakang yang serius, jika terdapat keradangan, mencubit cakera intervertebral.

Latihan mudah ini dapat mengatasi rasa sakit. Melakukannya, anda harus berehat otot pada menghembus nafas dan terikan dengan menghirup.

  • Berdiri dengan belakang anda ke dinding, bersandar di atasnya, sedikit mengangkat kaki anda, lentur pada sendi lutut. Kenaikan itu dilakukan selama 20 saat, berehat sama. Ulang 15 kali.
  • Jika sakit di sebelah kanan, bengkok ke kiri dan sebaliknya. Lereng gelang akan membantu menghilangkan tekanan yang berlebihan daripada otot. Membungkuk ke bawah, tinggal dalam kedudukan ini selama 20 saat, berehat untuk jumlah yang sama. Ulang 15 kali.
  • Apabila belakang anda menyakitkan dengan teruk selepas melahirkan, berdiri tegak. Telapak tangan yang diletakkan di kawasan suci. Bend tulang belakang dengan tekanan satu kali jari. Menghirup, kami berada dalam kedudukan ini selama 10 saat. Kami mengendurkan otot-otot tulang belakang dan lancar, tetapi tunduk ke maksimum. Jari pada masa yang sama meninggalkan kedudukan yang sama, tetapi tidak menindas. Latihan mengambil masa kira-kira 7 saat. Ulangi 5 kali.

Ubat dan Urutan

Jika sindrom kesakitan muncul disebabkan oleh tulang-tulang yang diverged, anda mungkin memerlukan perkhidmatan chiropractor yang kompeten. Ulasan urut biasa dalam kes ini bercakap tentang kegunaannya. Jangan lupa menerima kebenaran daripada doktor yang hadir untuk terapi manual!

Sakit, yang jelas di kawasan buah pinggang, boleh dilepaskan dengan mengambil diuretik. Sakit menjadi tidak tertanggung? Anda boleh menggunakan ubat penahan sakit - paracetamol, diclofenac. Apabila mengambil apa-apa ubat selepas bersalin, anda mesti terlebih dahulu meminta izin daripada doktor!

Tidak mengetahui mengapa bahagian bawah belakang menyakitkan selepas bersalin, ia dilarang keras untuk memanaskan punggung bawah, menggunakan pemampatan pemanasan atau salap.

Pencegahan

Agar tidak mencari jawapan kepada soalan mengapa sakit belakang selepas melahirkan, lakukan profilaksis, bertanggungjawab merawat badan anda dan perubahannya. Enam bulan selepas lahir, elakkan kerja keras dan tekanan. Jika tidak, anda boleh mencegah otot daripada pulih. Pastikan berat badan dikawal sebelum, semasa dan selepas kehamilan. Kilogram yang tidak perlu akan meningkatkan beban.

Jangan mengabaikan gimnastik, tetapi perlakukan dengan teliti. Latihan harus lancar dan tetap, tetapi tidak sengit dan keras. Mengecas pada waktu pagi adalah pilihan yang hebat. Bergerak dengan lancar, bukan sahaja semasa kelas, tetapi juga dalam kehidupan seharian. Apabila anda bangun, jangan naik dengan tiba-tiba - duduk di sebelah anda, bengkokkan kaki anda di sendi lutut, berehat tangan anda di atas katil dan duduk di pinggir katil.

Tonton kedudukan badan anda semasa memberi makan. Pertama sekali, pose itu harus selesa. Duduk di kerusi, letakkan kaki anda pada platform yang dibangkitkan, alihkan sedikit kepalanya. Cara paling mudah untuk memberi makan bayi dalam kedudukan mendatar di sebelah. Tidur di atas tilam yang keras, terutamanya jika rasa sakit telah dirasakan sendiri.

Bekerja di sekitar rumah, angkat beban, hanya duduk dan meluruskan belakang anda. Menggunakan pembersih vakum, letakkan tangan anda pada kaki anda, untuk mengurangkan berat badan yang memegang tulang belakang. Pilih kereta dorong atau pembawa dengan hati-hati - mereka harus mudah untuk anda secara peribadi. Dengan mengikuti garis panduan mudah ini, anda akan lupa bahawa tulang belakang menyakitkan selepas melahirkan.

Tarik balik bahagian bawah pada 39 minggu kehamilan, apa yang perlu dilakukan?

Nyeri punggung bawah bersalin: sebab, latihan dan cadangan

Selalunya wanita mengambil berat tentang sakit belakang selepas melahirkan anak. Kesakitan boleh berlaku selepas penuaan fizikal dan tidak dapat dilihat, atau boleh menyebabkan ketidakselesaan yang ketara, yang menjejaskan kualiti hidup dan komunikasi dengan serbuk. Mengikut perangkaan, masalah seperti ini berlaku pada setiap wanita kedua. Tetapi berapa lama selepas penyerahan sakit pinggang? Tempoh kesakitan sedemikian adalah berbeza - dari beberapa hari ke bulan dan bahkan setahun. Ia bergantung kepada ciri-ciri individu badan wanita dan kesannya terhadap faktor traumatik. Oleh itu, adalah penting untuk berunding dengan doktor yang akan membantu menentukan punca keadaan ini dan, bergantung pada ini, menetapkan rawatan yang mencukupi.

Sebabnya

Pertama sekali, adalah perlu untuk menentukan mengapa terdapat sakit di bahagian belakang selepas bersalin. Untuk melakukan ini, anda mesti terlebih dahulu menganalisis proses penghantaran dan menghubungi pakar yang, jika perlu, akan melantik pemeriksaan yang sesuai. Penyebab sakit belakang yang paling biasa dan biasa adalah:

  • Perbezaan yang kuat antara ketegangan tulang dan otot akibat pertumbuhan yang beransur-ansur janin dan rahim. Semasa kehamilan, banyak organ dalaman bergerak terpisah dan ligamen mereka terbentang, kebanyakannya dilekatkan pada vertebra. Itulah sebabnya selepas lahir terdapat kesakitan pada tulang belakang.
  • Semasa melahirkan anak, otot perut kembali diregangkan. Akibatnya, otot lumbar dipendekkan dengan ketara. Oleh itu, selepas kelahiran seorang kanak-kanak, mereka tegang. Itulah sebabnya, selepas bersalin, sakit belakang sering berlaku apabila otot-otot tegang semasa squats, mengangkat berat badan atau membongkok.
  • Berat tambahan yang diperoleh wanita semasa mengandung.
  • Semasa kehamilan, ia berlaku bahawa organ-organ dalaman boleh mengambil lokasi yang salah. Sebagai contoh, buah pinggang, yang terletak di otot lumbal-iliac, boleh diturunkan atau dibentangkan. Mereka perlu kembali ke lokasi normal mereka selepas bayi dilahirkan. Mereka mula bergerak secara aktif. Itulah sebabnya, selepas melahirkan anak, kesakitan di pinggang alam semula jadi yang membosankan berlaku, yang menyerah pada kaki atau perineum.
  • Sebelum dan semasa melahirkan anak, terdapat perbezaan tulang, yang merupakan salah satu punca kesakitan di belakang. Menyebarkan pubic dan femur, tailbone bergerak ke belakang. Ia difikirkan secara semulajadi untuk mengecualikan kemungkinan kecederaan pada anak semasa saluran terusan lahir. Tempoh pemulihan berlaku untuk setiap wanita secara individu, jadi selepas melahirkan, sakit belakang di kawasan lumbar boleh bertahan lama.
  • Kadang-kadang wanita mengadu bahawa sakit belakang dan perut semasa haid selepas melahirkan anak. Ini adalah kerana selama 5-10 hari pertama rahim kembali ke negeri asalnya, dan ia secara intensif dikurangkan. Kesakitan sedemikian kronik atau menarik, meningkat semasa penyusuan. Ini kerana pada masa ini hormon oksitosin dihasilkan secara intensif, yang merangsang kontraksi rahim.
  • Sakit disebabkan oleh trauma kelahiran (contohnya, anjakan sendi), yang kadang-kadang berlaku semasa bersalin.
  • Menukar postur semasa kehamilan - pemulihan berlaku dalam masa 1-2 bulan.
  • Peran itu juga dimainkan oleh beban pada tulang belakang sakral pada bulan pertama selepas kelahiran. Sakit belakang memburukkan lagi perjalanan bayi yang baru lahir, mandi, menukar pakaian, makan, menaikkan kereta dan beg berat.
  • Penyakit buah pinggang (pyelonephritis, hidronephrosis, glomerulonephritis).
  • Ekspresi selepas hernia intervertebral melahirkan.
  • Osteochondrosis tulang belakang.
  • Penggunaan pada anestesia serantau melahirkan (anestesia epidural atau tulang belakang).

Anda mungkin berminat: Berat badan semasa mengandung

Sekiranya anda mengalami sakit belakang setelah melahirkan, jangan cuba mendamaikan dengan sensasi ini. Lagipun, aduan sedemikian boleh disebabkan oleh proses semulajadi, dan berlaku semasa patologi. Pastikan anda mencuba secepat mungkin untuk mengetahui punca keadaan ini.

Doktor manakah yang harus saya hubungi untuk kesakitan belakang?

Apabila ada rasa sakit di bahagian belakang selepas bersalin, doktor mana yang perlu dirujuk? Untuk memulakan, hubungi doktor yang akan menjalankan pemeriksaan asas, menempah kajian tambahan dan, jika keperluan timbul, rujuk kepada pakar yang sempit:

  • traumatologist - anda akan memerlukannya jika ada kepastian bahawa sakit belakang telah timbul selepas kecederaan;
  • neurologi - akan membantu menghapuskan atau mengesan penyakit seperti osteochondrosis, sciatica, hernia intervertebral;
  • pakar vertebrologi yang terlibat dalam diagnosis dan rawatan penyakit tulang belakang;
  • ortopedis - memberi tumpuan kepada postur, kehadiran scoliosis, asimetri anggota badan;
  • pakar urologi dan ahli nefrologi akan membantu jika sakit belakang adalah disebabkan oleh penyakit buah pinggang dan saluran kencing;
  • Ahli gastroenterologi - akan membantu untuk mengesan hubungan kemungkinan sakit belakang yang lebih rendah dengan patologi saluran gastrousus (ulser duodenal dan ulser perut, pancreatitis, cholecystitis, dan sebagainya);
  • pakar sakit puan - berkaitan dengan rawatan penyakit organ-organ wanita, jika ada;
  • Ahli onkologi akan menetapkan peperiksaan untuk menolak kehadiran tumor (pelvis, tulang belakang, usus, buah pinggang).

Rawatan

Apabila penyebab sakit belakang dikenalpasti, adalah perlu untuk menghapuskan sensasi ini. Bagaimana untuk mengurangkan sakit belakang selepas bersalin?

Untuk sindrom kesakitan yang teruk, dapatkan postur yang selesa dan hadkan aktiviti fizikal. Dalam tempoh yang teruk, lebih baik untuk berbaring di belakang anda, membongkok kaki anda pada sudut 90 darjah.

Untuk pulih dari melahirkan anak, anda mesti memakai pembalut posture corrector. Dalam kes yang lebih serius, doktor akan menetapkan rawatan, yang dalam kebanyakan kes dijalankan tanpa ubat, kerana kebanyakan ubat tidak boleh digunakan oleh wanita yang menyusu. Jika seorang wanita tidak lagi menyusu, ubat sakit adalah ditetapkan untuk sindrom kesakitan yang teruk.

Untuk rawatan sakit belakang selepas penggunaan bersalin:

  • Prosedur fisioterapi (elektroforesis, terapi magnet, darsonval).
  • Latihan terapeutik.

Semasa penyusuan, kedua-dua kaedah ini digunakan paling kerap. Mereka membolehkan anda menghilangkan rasa sakit, cukup berkesan dan pada masa yang sama selamat. Latihan khas terapi fizikal membolehkan anda menyesuaikan proses metabolik dalam badan, meningkatkan peredaran darah, memulihkan kedudukan tulang belakang yang betul dan menguatkan otot belakang.

  • Urut - membolehkan anda memperbaiki kesihatan, mempercepat pemulihan sendi dan otot selepas bersalin, metabolisme, serta badan secara keseluruhan. Kursus ini terdiri daripada 10-15 sesi, tempoh satu - dari setengah jam hingga satu jam. Tetapi sebelum ini, bagaimana untuk memulihkan kembali bahagian bawah selepas bersalin dengan bantuan urut, pastikan bahawa anda tidak mempunyai sebarang kontraindikasi - alergi, penyakit kulit, kecenderungan pendarahan, penyakit berjangkit. Jika selepas menggunakan kaedah ini, kenaikan rasa sakit, hentikannya segera dan dapatkan nasihat doktor.
  • Berenang
  • Osteopati dan terapi manual.
  • Akupunktur.
  • Bagi wanita yang berhenti menyusu, pelbagai gel, salap dan cara lain boleh digunakan untuk melegakan sakit belakang, tetapi hanya selepas berunding dengan doktor terlebih dahulu.

Untuk mengeluarkan beban dari tulang belakang, seorang wanita selepas bersalin harus memakai korset khusus. Perhatian khusus harus dibayar ke tempat makan - bila duduk di sana tidak boleh menjadi ketidaknyamanan.

Nyeri punggung yang rendah selepas bersalin

Kadang-kadang, selepas melahirkan, hyperlordosis boleh berlaku, suatu keadaan di mana lekuk lumbar tulang belakang terlalu jelas (sudut lenturan - 145-150 darjah). Setelah membuat sinar-X dari tulang belakang lumbar, adalah mungkin untuk memeriksa perbezaan kipas berbentuk permukaan anterior vertebra dan sambungan hampir lengkap dari proses spinous.

Secara luaran, keadaan ini ditunjukkan oleh sisihan belakang panggul, punggung menonjol, "gerbang" besar di bawah pinggang (berbaring di belakang), perut yang menonjol ke depan. Tertakluk, semasa berbaring di perut, sakit timbul, serta ketegangan yang berterusan di kawasan lumbar.

Semasa kehamilan, pesongan belakang lebih rendah berlaku apabila janin tumbuh. Kelengkungan semulajadi tulang belakang meningkatkan perut yang semakin meningkat dan otot belakang tidak dapat lagi memegang ruang tulang belakang dalam kedudukannya yang biasa. Bagaimana untuk membuang pesongan di belakang selepas bersalin? Secara beransur-ansur, belakang pulih. Tetapi kadang-kadang perlu untuk merawat hyperlordosis - gimnastik, terapi senam, urut, pembetulan gaya hidup dan pemakanan.

Bagaimana untuk melindungi belakang dari beban

Selepas melahirkan, banyak perhatian diberikan kepada ibu muda - kerja rumah, pemakanan yang berterusan kanak-kanak, kerap berpakaian, keperluan untuk membawa kanak-kanak itu ke dalam tangannya. Dan ini semua meningkatkan beban pada tulang belakang. Bagaimana untuk menguatkan bahagian belakang selepas bersalin? Berikut adalah beberapa petua:

  • Pilih kerusi yang betul semasa menyusui. Kerusi atau kerusi perlu mempunyai kerusi yang mendalam dan belakang yang tinggi supaya anda boleh duduk, berehat sepenuhnya di belakang, dengan kaki anda berehat di atas lantai untuk melegakan lutut anda. Untuk kemudahan, anda boleh meletakkan pad kecil di sudut antara tempat duduk dan tempat duduk belakang. Jangan bergerak dari kerusi dan jangan terputus di dalamnya. Adalah dinasihatkan untuk meletakkan bangku di bawah kaki anda.
  • Katil perlu selesa, tetapi sukar. Ia berguna untuk tidur di tilam keras. Untuk menghapuskan kelengkungan tulang belakang, letakkan bantal di bawah lutut anda jika anda sering berbaring di belakang anda.
  • Bengkokkan lutut anda, ketatkan otot perut anda dan gulung ke sebelah anda, naik dari katil. Kemudian tolak dengan tangan anda, bergerak ke kedudukan duduk, kedua-dua kaki dari tepi katil, kemudian berdiri.
  • Apabila mengangkat objek berat dari lantai, ketatkan lantai panggul, tarikkan punggung dan tarik perut. Pastikan belakang anda lurus, jangan bengkok, jangan bengkok ke kanan atau kiri. Bengkokkan lutut, jongkok, dan angkat beban lebih dekat kepada anda. Oleh itu, beban utama adalah pada otot-otot kaki yang kuat. Kemudian perlahan-lahan berdiri. Apabila mengangkat kereta dorong dengan kanak-kanak itu, ambil pegangan kereta dorong itu supaya kepala bayi berada dekat dengan anda yang mungkin - ini akan menjadi usaha paling sedikit dari belakang.
  • Jika anda perlu membuang sesuatu yang berat, letakkan kaki anda secara selari, susunkan mereka selebar mungkin. Jadi sokongan pada tulang belakang dan anggota bawah akan menjadi seragam.
  • Apabila memindahkan beban berat yang berbeza, hentikan dan berganti tangan: tidak boleh diterima untuk sentiasa membawa beban berat dalam satu rue. Oleh kerana itu, akan ada ketegangan yang tajam pada otot dan lengan, dan seluruh separuh badan dan tulang belakang akan "menyelesaikan" di satu pihak.
  • Apabila berpakaian bayi atau katil, jangan bengkok, tetapi berlutut. Apabila bekerja dengan pembersih vakum, letakkan satu kaki ke depan dan mudah bergerak ke belakang dan sebagainya, pastikan belakang anda lurus.
  • Apabila melakukan kerja rumah, letakkan satu kaki di atas kerusi yang tinggi supaya anda dapat membengkokkan belakang anda dengan kurang.
  • Apabila mandi bayi serbuk tidak meletakkan di kerusi yang rendah, tetapi di atas papan di atas mandi besar atau di atas lantai. Sekiranya anda membuat keputusan untuk memandikan kanak-kanak itu dalam mandi yang besar, buang bantal di atas lantai dan lutut di bilik mandi. Atau anda boleh berenang dengan bayi, jika 6 minggu telah berlalu sejak lahir dan ada orang yang berdekatan yang akan membantu anda untuk masuk ke bilik mandi dan kemudian keluar darinya.
  • Apabila memilih kereta dorong atau ransel "kangaroo", jangan lupa tentang belakang anda. Pastikan bib mudah dipakai dan selesa dipakai. Kepala anak harus berada di tingkat dada anda, dan pegangan dorong itu tidak boleh di bawah pinggang.

Senaman gimnastik terapeutik

Anda sudah tahu bagaimana untuk merawat bahagian bawah selepas melahirkan anak. Marilah kita mengamalkan senaman gimnastik terapi asas yang boleh membantu menghilangkan kesakitan:

Latihan 1

Dalam kedudukan yang terletak di perut, menyentuh lantai, memiringkan satu kaki di belakang yang lain. Jika ada sakit di bahagian bawah, maka berhenti melakukannya. Dalam ketiadaan ketidakselesaan, ulangi gerakan dengan kaki yang lain.

Latihan 2

Lean tangan anda di belakang kerusi. Susun kaki anda sedikit dan naikkan jari anda, sambil menegangkan otot punggung dan perut anda. Ulangi latihan 15 kali.

Latihan 3

Menjadi dekat dinding supaya bahu, punggung dan belakang kepala anda menyentuh. Simpan beberapa minit dalam kedudukan ini.

Latihan 4

Cuba berdiri di kedudukan berdiri untuk menyentuh dagunya ke dadanya. Menghembuskan nafas dan pada masa yang sama merebak lengan dan mengangkat kepala. Latihan ulang 10-15 kali.

Latihan 5

Berbaring di perut anda, tangan di atas lantai di dada. Pergi pada kelajuan perlahan dan kunci kedudukan selama 10 saat.

Latihan 6

Dalam kedudukan yang sama, memaksimumkan dada dan bahu. Lakukan latihan ini 10-15 kali. Tetapi jika anda merasa tidak selesa, hentikan melakukannya.

Dengan pelaksanaan sistematik latihan sedemikian, serta mematuhi nasihat perubatan, seorang wanita bukan sahaja akan menyingkirkan sakit belakang, tetapi juga meningkatkan kesihatan keseluruhan.

Tidak kira apa jenis kesakitan selepas bersalin yang anda miliki, segera dapatkan nasihat doktor. Cuba untuk tidak memulakan penyakit itu dan, lebih-lebih lagi, jangan ubat sendiri, ia hanya boleh membahayakan anda. Ingatlah bahawa untuk membesarkan anak, ibu mesti sihat!

Soalan dan Jawapan Pediatrik

Alla Pasenko menjawab

Girls, help. Selepas bersalin, semasa haid, terdapat rasa sakit pada bahagian bawah dan suhu tinggi. Beritahu saya apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk menyingkirkan?

Selamat siang Keadaan anda memerlukan ujian diagnostik tambahan, kerana gejala mungkin menunjukkan beberapa keadaan patologi sifat ginekologi buah pinggang. Peningkatan suhu menunjukkan proses keradangan. Untuk menentukan punca, adalah perlu untuk memulakan ujian darah lengkap, air kencing, membuat ultrasound. Hubungi pengamal am anda.

Halo semua, saya ada masalah. Sakit belakang setelah melahirkan anak. Tidak ada perkara sebelum kelahiran, tetapi sejurus selepas kelahiran mereka muncul. Rasa sedih sehingga tidak boleh duduk diam. Bolehkah sesiapa mencari masalah seperti ini? Doktor apa yang hendak disingkirkan?

Selamat siang Selepas melahirkan anak, ramai wanita mengingati ketidakselesaan di tulang belakang - ini disebabkan oleh beban semasa kehamilan, terutamanya jika janin besar atau ibu berlebihan berat badan, dan perkembangan hernia intervertebral juga mungkin. Untuk menjelaskan diagnosis, anda perlu menghubungi pakar neurologi yang boleh menentukan sebab dan pilih rawatan. Dan juga kepada kinetotherapist untuk pemulihan dan pembangunan individu satu set latihan untuk pemulihan cepat.

Hello Apa yang perlu dilakukan jika selepas kelahiran ketiga, sakit belakang menyakitkan? Kesakitan secara berkala menyerah.

Selamat siang Dalam kes ini, ia adalah masalah neurologi. Anda perlu menghubungi pakar neurologi yang akan membantu anda memilih rawatan bergantung kepada jika anda memberi makan bayi anda.

Gadis, baru-baru ini menghadapi masalah sedemikian. Sejurus selepas melahirkan, pinggang, sakrum, dan kaki mula menyakiti. Cuba mencairkan krim bayi tidak membantu. Apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk merawatnya?

Selamat siang Sakit di kawasan lumbar, sacrum dan kaki yang berkaitan dengan beban pada tulang belakang semasa kehamilan. Anda perlu berunding dengan pakar neurologi dan menjalani MRI jabatan lumbosacral untuk mengecualikan hernia. Krim kanak-kanak tidak mempunyai kesan terapeutik, jadi penggunaannya tidak masuk akal. Seorang pakar akan dapat memilih rawatan selepas kajian selesai.

Halo semua, yang menghadapi masalah sedemikian: setelah melahirkan, pinggang berterusan menyakitkan. Masih ada yasochka kecil secara langsung pada tulang belakang. Doktor apa yang boleh saya hubungi mengenai perkara ini?

Selamat siang Anda memerlukan bantuan ahli neurologi, adalah perlu untuk mengecualikan pembentukan hernia intervertebral rantau lumbar.

Beritahu saya, adakah biasa, jika semasa mengandung, sakit belakang anda? Istilah ini menghampiri, jadi saya fikir, bagaimana melahirkan rasa sakit yang teruk dari saraf tunjang?

Selamat siang Kesakitan belakang adalah gejala kerap menghampiri buruh, namun hernia intervertebral atau osteochondrosis juga harus dikecualikan. Sekiranya kesakitan tidak tertanggung, anda perlu berjumpa doktor. Ia tidak perlu untuk terus hidup sekiranya kesakitan yang sengit. Menurut keterangan, pakar akan melakukan anestesia epidural.

Gadis membantu. Setelah melahirkan anak, pinggang menyakitkan dan memberikan banyak kaki ke kiri. Secara berkala terdapat di kaki kanan, tetapi paling kiri. Apa yang perlu dilakukan Bagaimana hendak menyingkirkan? Menovazin boleh digunakan?

Selamat siang Kemungkinan besar, kita bercakap tentang cakera herniated. Anda memerlukan konsultasi dengan pakar neurologi. Rawatan diri adalah membuang masa dan wang. Hari ini, hernia dirawat secara konservatif dan termasuk: rawatan ubat, fisioterapi dan fisioterapi. Rawatan dadah dipilih dengan mengambil kira jika seorang wanita menyusu.

Hello Saya perhatikan bahawa dari semasa ke semasa mereka diberi tip mengenai kesihatan, bolehkah seseorang dapat membantu saya? Lebih tepat tidak kepada saya, tetapi kepada isteri saya. Isteri saya mempunyai masalah seperti itu: dia sedang menyusu, dan apabila anda berdiri untuk masa yang lama, terdapat sakit belakang yang kuat. Bagaimana dia boleh membantu?

Selamat siang Kesakitan belakang yang teruk dikaitkan dengan beban berlebihan, yang bermaksud anda perlu membongkar pasangan dan mengambil sebahagian besar penjagaan kanak-kanak itu pada diri sendiri, atau melibatkan bantuan saudara atau orang tersayang. Gimnastik terapeutik, yang melegakan tekanan dan melegakan kekejangan bingkai otot belakang, membantu dengan baik. Kolam menguatkan otot belakang dan melatih mereka. Peningkatan keadaan akan membantu kedudukannya, berbaring di atas permukaan keras, tergantung setiap hari di bar, urut terapeutik.

Apa yang perlu saya lakukan jika punggung saya sakit selepas melahirkan? Saya tidak boleh berbohong di perut saya. Bagaimana hendak menyingkirkan?

Selamat siang Kesakitan belakang dikaitkan dengan tekanan semasa kehamilan, kerangka belakang otot yang lemah, proses keradangan, hernia intervertebral atau osteochondrosis. Anda memerlukan perundingan dengan pakar neurologi yang boleh menentukan sebab yang tepat dan memilih terapi yang berkesan.

Sakit belakang setelah melahirkan anak

Aduan mengenai sakit belakang dan sakit belakang mungkin sering didengar dari hamil dan baru lahir kepada wanita. Sakit seperti itu timbul dari banyak sebab. Selalunya ia dikaitkan dengan ciri-ciri fisiologi dan beban. Mari cari tahu mengapa bahagian bawah belakang menyakitkan selepas bersalin, dan apa yang boleh dilakukan mengenainya?

Punca kesakitan

Hari ini, beberapa orang boleh berbangga kerana mereka tidak bimbang tentang sakit belakang. Gaya hidup yang tidak aktif sedentari, aktiviti fizikal yang minima membawa kepada hakikat bahawa kebanyakan orang muda mengalami scoliosis dan osteochondrosis. Masalah-masalah ini boleh diperburuk dengan peningkatan berat badan, kecederaan, dan pada wanita semasa kehamilan dan selepas melahirkan anak.

Doktor mengatakan bahawa banyak faktor boleh menyebabkan sakit belakang selepas melahirkan anak. Salah satu sebab utama adalah berat badan berlebihan. Sebagai peraturan, seorang wanita semasa mengandung memperoleh 10-15 kilogram tambahan, dan, seperti yang anda ketahui, berat badan yang berlebihan meningkatkan beban pada sistem muskuloskeletal. Sebaik sahaja selepas melahirkan, semua pound tambahan tidak boleh meninggalkan dengan cepat, jadi beban tetap.

Di samping itu, semasa bersalin seorang wanita perlu menolak banyak, dan tidak semua orang tahu cara melakukannya dengan betul. Oleh itu, selalunya wanita yang bekerja dengan semata-mata "mengoyakkannya" atau, dalam istilah perubatan, membentangkan ligamen di belakang. Oleh itu, sakit di bahagian bawah.

Di samping itu, sejurus sebelum kelahiran bayi dan dalam proses bersalin, perbezaan fisiologi tulang belakang dan pelvis berlaku, supaya bayi itu dapat dilahirkan. Ia juga menyebabkan sakit belakang yang teruk. Beberapa hari selepas kelahiran, badan mula kembali ke bentuk bekasnya, dan tulang pelvis, yang juga boleh menyebabkan kesakitan.

Siapa yang boleh meminta pertolongan?

Sekiranya seorang wanita mengalami sakit belakang setelah melahirkan anak, maka dia perlu berunding dengan ahli vertebrologi, pakar yang merawat masalah yang berkaitan dengan sistem muskuloskeletal, secepat mungkin. Dia akan menjalankan pemeriksaan, memberikan analisis, penyelidikan perkakasan yang diperlukan. Ini, seterusnya, akan menentukan punca kesakitan. Kadangkala pakar mungkin menetapkan MRI, ultrasound atau radiografi untuk mengesahkan atau mengecualikan kehadiran hernia intervertebral. Sebagai peraturan, diagnosis seperti ini jarang disahkan.

Doktor akan menetapkan terapi perubatan yang diperlukan, dengan mengambil kira sama ada wanita menyusukan bayi, dan juga memilih kursus pemulihan yang diperlukan. Sering kali, ia termasuk urutan, prosedur pemulihan, terapi laser magnetik dan kaedah rawatan perkakasan lain.

Urut perubatan, yang akan membuat profesional, akan meningkatkan peredaran darah, melegakan kesakitan dan nada dalam otot. Akibatnya, seorang wanita semasa prosedur itu bukan sahaja dapat memperbaiki kesihatannya, tetapi juga untuk berehat dan menerima tuduhan vitalitas, dan untuk seorang ibu muda ini sangat penting.

4 sebab dan 4 cara untuk merawat sakit belakang selepas melahirkan anak

Selepas penghantaran, belakang dan pinggang adalah sakit - adakah ini normal? Apa yang boleh dilakukan untuk mengurangkan penderitaan? - Diagnosis yang betul, bantuan ahli terapi urut, kompleks kecergasan dan kelakuan yang kompeten wanita itu sendiri menjamin pemulihan kesihatan dan kemenangan yang cepat terhadap kesakitan.

Satu lagi masalah sering ditambah kepada masalah wanita selepas bersalin: satu lagi: belakang dan pinggang sangat menyakiti. Ini membayangi kegembiraan ibu setiap wanita kedua. Untuk memahami mengapa ia menyakitkan, bagaimana untuk menyingkirkan kesakitan ini - ia akan berguna bukan sahaja untuk ibu-ibu yang menyusu. Bapa yang mengasihi dan orang yang dikasihi dapat membantu wanita dengan cepat mendapatkan kesihatan.

Sakit belakang selepas bersalin: adakah ia normal?

Jika seorang wanita mengalami kesakitan sebelum kehamilan: antara bilah bahu, di kawasan lumbar, maka mereka hanya akan bertambah intensif. Osteochondrosis, protrusions, hernia, scoliosis dan gangguan postur selepas bersalin sedang pesat berkembang kerana beban fizikal dan saraf, kekurangan kalsium, dan sebagainya.

Diagnosis yang betul dan perundingan pakar dalam kes ini adalah perlu, dan rawatan diri berbahaya. Tetapi untuk tulang belakang yang sihat, kehamilan dan melahirkan anak adalah beban yang besar, dan pemulihan diregangkan selama berbulan-bulan.

Selepas bersalin, sakit belakang boleh bertambah teruk kerana tulang belakang berada di bawah tekanan yang sangat besar.

Kehamilan dan melahirkan anak - tekanan untuk tulang belakang

Semasa kehamilan, alam semula jadi bertukar tubuh wanita menjadi batu bata untuk seorang kanak-kanak. Tubuh ibu dikorbankan sedikit sebanyak, perubahan di dalamnya menjadi penyebab sindrom kesakitan.

  1. Perubahan hormon. Untuk memudahkan anak melewati saluran kelahiran, tulang, tulang rawan, dan sendi ibu menjadi lembut di bawah tindakan progesteron. Hormon ini dilepaskan ke dalam darah dalam jumlah yang besar, lumbar kehilangan di tempat pertama, itulah sebabnya mengapa sakit paling sering terjadi di dalamnya.
  2. Perubahan dalam postur. Semasa kehamilan, postur wanita berubah dan abdomen menjadi pusat graviti. Untuk menjaga perut yang semakin meningkat, wanita itu terpaksa bengkok ke belakang. Otot serviks, dada dan otot lumbar terlalu besar, dan ini sebabnya sakit belakang. Otot abdomen yang diregangkan, dan otot-otot lumbar dan pelvis, sebaliknya, memendekkan dan kontrak. Kontraksi buruh terus membingungkan mereka, dan bahagian bawah belakang selepas bersalin menjadi titik lemah dengan setiap belokan dan mengangkat berat. Bayi "bermain" pada tarikh akhir kehamilan disusun sama ada ke kanan atau kiri di dalam rahim, dan warnanya tulang belakang. Jika ini menyebabkan pinching akar saraf (sciatica), kesakitan yang tidak dapat ditanggung berlaku.
  1. Organ-organ dalaman ibu, buah pinggang, misalnya, diketepikan oleh janin yang semakin meningkat. Mengembalikan mereka ke tempat mereka dikaitkan dengan menarik kembali sakit belakang, memberi laluan kepada kaki.
  2. Percubaan suku dan membuat keputusan. Untuk melegakan kontraksi, anestesia epidural digunakan: semasa melahirkan anak, badan yang lebih rendah adalah ubat anestetik. Pergerakan wanita yang cuai semasa penguncupan, percubaan yang terlalu kuat adalah penyebab kecederaan yang tidak disangka wanita dan menimbulkan masalah. Pelepasan vertebra dan sendi, mencubit saraf, pecah ligamen tulang belakang lumbar membuat mereka dirasai apabila anestetik berhenti bekerja.

Jika belakang anda menyakitkan di bahagian bilah bahu, maka sebab itu dapat menyebabkannya:

  • kekejangan otot belakang, baki dari kehamilan.
  • penyakit tulang belakang: scoliosis, osteochondrosis di daerah toraks, dan sebagainya - 40% daripada semua kes;
  • penyakit dalaman: jantung, paru-paru, perut akibat tekanan, selsema, diet tidak sihat;
  • neuralgia - keradangan akar saraf; ia berbeza daripada sakit jantung yang teruk oleh kesakitan dan jangka masa kesakitannya.

Bagaimana untuk merawat belakang anda tanpa pil

Apabila masalah pertama dikesan: "pinggang adalah sakit, apa yang harus saya lakukan?", Tangan itu segera mencapai pil penjimatan hayat. Tetapi mereka berada dalam tempoh penyusuan, menyelamatkan ibu, boleh membahayakan kanak-kanak, walaupun salap harus digunakan dengan berhati-hati. Kecuali pil, wanita mempunyai bantuan seperti ini.

Untuk mengatasi sakit belakang dan memulihkan tulang belakang, anda boleh menggunakan urutan urutan terapeutik

Salap. Sumber-sumber yang berwibawa (buku rujukan T. Hale dan E-LACTANCIA, American Academy of Pediatrics) membenarkan penggunaan salep Ibuprofen dan Selesai dalam masa sukar ini untuk ibu-ibu.

Jadual Apa salep untuk sakit belakang boleh digunakan semasa menyusu

Kesakitan belakang selepas bersalin

Tempoh pemulihan selepas kelahiran seorang kanak-kanak untuk setiap wanita berlangsung dan berlalu dengan cara yang berbeza. Kali ini tidak selalu dipenuhi hanya dengan sensasi yang menyenangkan dan gembira - sesetengah ibu yang baru dibuat mengalami sakit di bahagian perut atau dada dan di bahagian belakang. Abaikan rupa penyakit fizikal ini tidak seharusnya. Adalah perlu untuk mengetahui sebab-sebab kesakitan tulang belakang dan mengambil langkah-langkah yang tepat pada masanya untuk menghapuskannya.

Punca sakit belakang

Tempoh, keamatan dan penyetempatan kesakitan belakang bergantung kepada banyak faktor dan berlakunya kesakitan kerana sebab-sebab berikut:

  1. Penyediaan fisiologi badan untuk bersalin. Dengan permulaan kehamilan, perubahan hormon dalam badan wanita - di bawah pengaruh progesteron, ligamen dan tisu tulang rawan melembutkan, yang menyumbang kepada perbezaan tulang pelvik dan tailbone tilting semasa proses semula jadi. Dalam kes ini, tulang belakang dorsal dipindahkan dan boleh mencubit ujung saraf. Dalam proses pemulihan selepas bersalin, seorang wanita mungkin mengalami kesakitan.
  2. Berat badan semasa mengandung. Semasa membawa bayi, seorang wanita mendapat keuntungan sehingga 15 kg (dalam beberapa kes lebih banyak), otot-otot bahagian abdomen dan regangan belakang, dan juga perubahan postur, yang membawa kepada beban tambahan pada tulang belakang dan sakit belakang. Selepas kelahiran anak, banyak masa diperlukan untuk pemulihan otot dan semasa proses ini seorang wanita dapat merasakan sakit belakang. Jika, semasa menunggu anak, wanita hamil tidak mengalami kesakitan, maka ini bukan jaminan ketidakhadirannya semasa tempoh selepas bersalin.
  3. Sembelit selepas bersalin. Disebabkan gangguan usus, seorang wanita mungkin mengalami sakit belakang.
  4. Menukar kedudukan organ dalaman semasa kehamilan. Dalam proses pertumbuhan janin, organ-organ perut "menyebarkan" ke arah yang berbeza (contohnya, buah pinggang boleh jatuh di bawah), yang menyebabkan sakit belakang selepas bersalin.
  5. Kecederaan kelahiran. Semasa kelahiran semulajadi, memerah kapal, perpindahan vertebra atau mencubit cakera boleh berlaku, yang dalam tempoh selepas bersalin menyebabkan sakit belakang.
  6. Kehadiran osteochondrosis atau scoliosis, serta hernia intervertebral pada masa sebelum kehamilan. Selepas kelahiran seorang kanak-kanak, manifestasi penyakit-penyakit ini boleh lebih ketara - rasa sakit muncul apabila posisi badan di belakang dan bahu bahu berubah.
  7. Neuralgia intercostal. Penyebab penyakit ini adalah tekanan saraf atau hipotermia, yang turut menyumbang kepada kesakitan tulang belakang.
  8. Proses keradangan pada organ panggul. Contohnya, endometritis selepas penghantaran koperatif.
  9. Penyakit sistem kencing. Yang paling biasa adalah pyelonephritis, di mana menarik kesakitan muncul di bahagian bawah punggung.
  10. Latihan berlebihan. Dengan kelahiran bayi, seorang wanita mempunyai banyak kes yang berkaitan dengan aktiviti fizikal, akibatnya otot belakang sering terlantar, yang menyebabkan kesakitan.

Semua penyebab sakit belakang adalah ciri-ciri kedua-dua selepas bersalin semula jadi dan selepas tiruan. Tetapi selepas seksyen cesarean, pelekatan pada pelvis mungkin muncul, yang menyebabkan ketegangan pada ligamen dan tisu, yang menyebabkan rasa sakit di bahagian belakang beberapa lama selepas bersalin (3-4 minggu kemudian).

Kesakitan boleh dilokalisasi di mana-mana bahagian belakang.

Sakit selepas anestesia epidural

Anestesia epidural digunakan untuk menelan organ yang terletak di pinggul. Suntikan dimasukkan ke dalam kawasan tulang belakang. Semasa prosedur ini, penghantaran impuls sakit kepada otak disekat. Dalam kes ini, wanita itu sedar dan tidak dilucutkan oleh mobiliti. Anestesia epidural digunakan untuk proses buruh yang berpanjangan, nada rahim yang tinggi, ambang nyeri yang rendah dalam wanita yang berpengalaman, dan pelbagai kehamilan. Tindakan anestesia jenis ini berlangsung hanya semasa kontraksi dan dilatasi serviks - percubaan dibuat tanpa anestesia.

Kesan anestesia epidural boleh menjadi kesakitan di pelbagai bidang di belakang dan atas pelbagai sebab:

  • kerengsaan dari suntikan, pembentukan pus disebabkan oleh jangkitan pada suntikan - sakit muncul di tapak suntikan;
  • jarum memukul urat plexus, merawat ligamen intervertebral dan gentian saraf - tempat sakit adalah bahagian belakang yang lebih rendah;
  • trauma kepada sacrum, kehadiran jangkitan kencing, rupa komplikasi semasa melahirkan anak, memerah hujung saraf - kesakitan dilokalkan di kawasan sakrum.

Rawatan kesakitan semacam ini ditetapkan oleh doktor, setelah menentukan punca permulaan.

Dengan manipulasi yang tepat oleh pakar yang berpengalaman, sakit belakang tidak muncul atau hilang dalam waktu yang singkat tanpa campur tangan luar.

Sakit selepas anestesia tulang belakang

Anestesia tulang belakang (tulang belakang) dalam obstetrik digunakan untuk seksyen cesarean. Selepas suntikan ubat di saluran tunjang, wanita itu tetap sedar, tetapi tidak merasakan bahagian bawah badan.

Salah satu punca kesakitan selepas anestesia tulang belakang boleh menjadi kerengsaan pada tapak suntikan - jarum dimasukkan dengan mendalam dan menembusi cengkerang keras saraf tunjang. Dalam kes ini, kesakitan adalah jangka pendek dan unsharp, berlalu dalam masa 1-2 hari, tanpa memerlukan campur tangan. Tetapi dengan keradangan purulen di tapak suntikan, yang timbul daripada jangkitan, rawatan yang diresepkan oleh doktor adalah perlu.

Satu lagi sebab penyebab sakit di bahagian belakang boleh menjadi hematoma yang muncul apabila anestesia diberikan, menyebabkan kekejangan dan kekejangan otot-otot tulang belakang.

Kehadiran hernia vertebra juga boleh menyebabkan sakit selepas anestesia tulang belakang, penggunaannya yang tidak dilarang dalam penyakit ini.

Selalunya, penampilan sakit selepas anestesia tulang belakang dijelaskan oleh cadangan diri seorang wanita, kerana jenis anestesia yang sukar ini menyebabkan kebimbangan dan keraguan.

Video: mengapa sakit menyakitkan selepas melahirkan anak

Rawatan kesakitan di bahagian belakang

Anda boleh mula menghilangkan sakit belakang hanya selepas menentukan punca dan menetapkan rawatan oleh pakar yang berkelayakan. Pada mulanya, anda perlu menghubungi ahli terapi, yang, jika perlu, akan membuat pemeriksaan doktor yang sempit khusus: pakar neurologi, pakar trauma, pakar ginekologi, ahli gastroenterologi, dan lain-lain.

Ia tidak disyorkan untuk melepaskan dirinya sendiri atau terlibat dalam rawatan diri sekiranya sindrom kesakitan di belakang, kerana ini boleh menyebabkan kemerosotan status kesihatan wanita.

Campurtangan tidak diperlukan untuk sensasi rasa sakit, yang bersifat jangka pendek dan ringan - misalnya, kerengsaan tisu dari suntikan semasa anestesi. Dalam kes lain, penampilan kesakitan memerlukan penggunaan langkah-langkah yang menyumbang kepada penghapusannya.

Panjang tempoh pemulihan bagi setiap wanita adalah berbeza dan bergantung kepada ciri-ciri fisiologi organisma - ia boleh bertahan dari beberapa hari hingga beberapa bulan (dalam kes jarang berlaku hingga beberapa tahun).

Sejak dalam tempoh selepas bersalin, penggunaan ubat-ubatan adalah terhad disebabkan oleh penyusuan susu, penggunaan salap luaran, menjalankan kursus urut, dan melakukan senaman khas digunakan untuk melawan kesakitan tulang belakang.

Urut

Lawatan ke bilik urut mempunyai kesan yang baik terhadap kesejahteraan wanita secara keseluruhan, membantu mempercepatkan pengukuhan otot dan pembaikan bersama, dan juga meningkatkan proses metabolisme dan peredaran darah.

Urut belakang boleh dilakukan 3 minggu selepas penghantaran vagina, atau 2-3 bulan selepas bahagian caesar (dengan penyembuhan jahitan) tanpa sebarang kontraindikasi:

  • suhu badan meningkat;
  • pendarahan;
  • pemburukan kronik dan kemunculan penyakit baru;
  • keradangan dalam tubuh wanita.

Urut membantu menghilangkan peregangan dan kelumpuhan kulit, deposit lemak di bahagian belakang dan sisi, membantu melegakan sindrom kesakitan dalam scoliosis dan osteochondrosis.

Kursus urut mengurangkan kesakitan di belakang

Semasa penyusuan, penggunaan ubat untuk kegunaan luaran untuk sakit belakang perlu berlaku hanya selepas berunding dengan doktor.

Punca dan cara untuk menghapuskan sakit lumbar selepas bersalin

Nyeri punggung yang rendah selepas bersalin dianggap sebagai fenomena biasa, kerana tubuh wanita mengalami perubahan yang signifikan semasa kehamilan. Selain gangguan hormon dan anjakan organ-organ dalaman rahim pelvis, sistem rangka bertindak balas kepada kelahiran yang akan datang dengan cara tersendiri.

Sebagai contoh, radas ligamentous menjadi lebih lembut, dan pelvis kecil dipindahkan selain. Oleh sebab itu, keadaan sistem otot belakang dan perubahan tulang belakang yang lebih rendah.

Mengapa sakit belakang selepas bersalin

Sebab mengapa tulang belakang menyakitkan selepas bersalin adalah banyak. Tetapi mereka dibahagikan kepada dua kumpulan besar - punca patologi dan fisiologi. Yang pertama memerlukan rawatan serta-merta, dan kaedah sederhana kedua memulihkan tulang belakang selepas melahirkan anak.

Punca sifat patologi

Penyebab patologi selepas bersalin membawa bahaya. Oleh itu, dengan kehadiran gejala sedemikian, anda perlu segera menghubungi seorang pakar yang akan mengenal pasti punca sebenar. Ini mungkin adalah berikut:

  • Scoliosis, osteochondrosis - selepas melahirkan anak, patologi ini semakin membimbangkan;
  • Hernia intervertebral dan apa-apa proses keradangan di rantau lumbar;
  • Pelepasan vertebra, yang disebabkan oleh saraf yang diapit dan saluran darah diperas;
  • Oleh kerana pertumbuhan payudara, osteochondrosis di daerah torak boleh berlaku;
  • Penyakit pada saluran gastrousus dan paru-paru;
  • Neuralgia antara tulang rusuk - ini disebabkan oleh tekanan, hipotermia;
  • Merasakan atau kecederaan tulang belakang yang lain - ini mungkin telah berlaku jauh sebelum permulaan kehamilan, tetapi rasa sakit tidak mengganggu untuk jangka masa yang panjang;
  • Gangguan patologi dalam pankreas;
  • Melawan latar belakang berat badan semasa kehamilan, kaki rata dapat berkembang;
  • Penyakit sistem buah pinggang - pyelonephritis, urolithiasis, dsb.

Punca sifat fisiologi

Penyebab fisiologi lebih berkaitan dengan perubahan dalam tubuh wanita hamil:

  • Untuk mempersiapkan tenaga kerja, progesteron (hormon) melembutkan tisu rawan dan ligamen. Ini adalah proses yang perlu di mana tulang pelvik beralih semasa pembebasan janin. Selepas penyerahan, proses terbalik bermula - tulang secara beransur-ansur menumpu, tisu dipulihkan. Ia mengambil masa yang lama, jadi wanita mengalami kesakitan dan ketidakselesaan.
  • Semasa galas janin, perubahan postur - punggung disengetkan sedikit ke belakang, naik ke atas, kerana sistem otot tulang belakang menjadi terlalu tertekan. Sebaik sahaja wanita itu kembali ke posturnya, rasa sakit akan berhenti.
  • Berat badan semasa mengandung memainkan peranan penting. Kerana regangan otot tidak dapat menahan beban tambahan. Apabila seorang wanita mula menurunkan berat badan - ketidakselesaan akan hilang.
  • Kadangkala ia menyakitkan belakang di rantau lumbar wanita selepas melahirkan disebabkan oleh sembelit. Mereka boleh nyata sebelum lahir dan selepas bersalin. Untuk membetulkan masalah, sudah cukup untuk menormalkan najis.
  • Ia berlaku bahawa tulang pelvis sebelum aktiviti buruh tidak berkembang sepenuhnya, iaitu, tidak cukup untuk lulus, sebagai contoh, janin besar. Dalam kes ini, semasa kelahiran, tulang menyimpang tajam, yang seterusnya menyebabkan kesakitan belakang yang tidak dapat ditanggung. Sebaik sahaja sistem tulang kembali ke kedudukan asalnya, ketidakselesaan akan berlalu.
  • Selepas wanita melahirkan, beban pada tulang belakang mula dibahagikan dengan cara yang baru. Proses ini berlaku dengan serta-merta, jadi sistem otot dan tulang belakang belum digunakan untuk membiasakan kedudukan ini.

Sistem dalaman wanita dipulihkan dalam masa 2 bulan. Oleh itu, kesakitan boleh disertai hanya dengan jangka masa tertentu.

Kaedah untuk menghapuskan sakit belakang selepas bersalin

Untuk memastikan wanita itu tidak mempunyai sebab-sebab patologi sindrom kesakitan, anda perlu beralih kepada ahli vertebrologi. Doktor akan menjalankan pemeriksaan visual dan palpasi, mengarahkan anda ke ujian dan ujian perkakasan. Selalunya ia adalah ultrasound, pengimejan resonans magnetik dan radiografi.

Sebagai tambahan kepada terapi utama dan untuk sebab-sebab kesakitan fisiologi, pakar menyarankan langkah-langkah lain.

Oleh itu, jika selepas kelahiran, belakang dan pinggang menjadi sakit, wanita itu dirawat dengan kaedah rawatan berikut:

  • Prosedur fisioterapi. Paling sering dilakukan pendedahan laser magnetik. Medan magnet dan laser intensiti rendah diarahkan ke kawasan yang terjejas. Hasilnya, ambang kesakitan dihentikan, proses radang dinentralisasi. Prosedur ini benar-benar selamat semasa menyusu. Sebaliknya, banyak ibu kejururawatan menyatakan bahawa selepas terapi laser magnetik, jumlah susu meningkat dengan ketara. Cukup untuk menghabiskan 5-10 sesi.
  • Arah rawatan latihan fizikal. Satu set latihan dipilih berdasarkan penyebab sakit. Gimnastik membolehkan anda menguatkan sistem tulang dan otot, memulihkan badan selepas bersalin, menangkap pengawalan dan, akibatnya, kesakitan.
  • Memakai pembalut. Terima kasih kepada tali pinggang perubatan ini, ketegangan dilepaskan dari otot, kerana tahap tekanan pada sistem musculoskeletal berkurang.
  • Urut rawatan urut, yang perlu dilakukan secara eksklusif oleh pakar. Mempercepat peredaran darah, memulihkan nada otot, melegakan kesakitan. Selain metabolisme bertambah baik, mood meningkat. Seorang wanita perlu menyempurnakan 10 sesi.
  • Berenang baik untuk belakang dan pinggang.
  • Boleh digunakan secara topikal untuk melegakan kesakitan. Ini adalah gel dan salap. Tetapi harus memilih pakar, dengan mengambil kira ketidakberimaan untuk tempoh laktasi.

Latihan Universal - pesongan

Kompleks ini bertujuan untuk melegakan kesakitan. Ia agak mudah dan tidak mengambil banyak masa. Peraturan asasnya ialah apabila anda menghirup, otot tegang, sambil menghembuskan nafas. Latihan:

  • Balik kembali ke dinding dan bersandar di atasnya. Bengkokkan lutut anda dengan sedikit dan angkat. Betulkan kedudukan ini selama 15-20 saat. Turunkan kaki. Lakukan perkara yang sama dengan anggota lain. Pendekatan hendaklah 15 kali untuk setiap kaki.
  • Bend ke sebelah. Membengkokkan, berlama-lama selama 20 saat, kembali ke kedudukan permulaan. Keanehan adalah untuk bersandar ke arah di mana kesakitan diselaraskan. Bilangan pendekatan adalah sama dengan latihan sebelumnya.
  • Berdiri lurus, letakkan tangan anda pada pinggang anda, tetapi supaya ibu jari anda terletak pada sakrum. Bengkokkan punggung anda dan tekan pada sakrum pada masa yang sama. Tahan selama 10-15 saat, luruskan. Ia cukup untuk membuat 5 lekukan seperti itu.

Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan kesakitan

Agar tidak diganggu oleh kesakitan di kawasan belakang selepas kelahiran, adalah perlu mengambil langkah-langkah semasa tempoh menjalankan kanak-kanak. Ini akan menguatkan sistem otot. Tetapi selepas bersalin hendaklah mengikuti peraturan yang sama:

  • Untuk menjaga otot anda dalam bentuk sambil memegang bayi di tangan anda, gunakan sling khas. Dan tangan tidak akan letih, dan beban di tulang belakang akan berkurangan.
  • Berjalan lebih jauh di udara segar dan berjalan kaki.
  • Semasa menyusu dan makan secara umum mengambil kedudukan badan yang paling selesa. Pastikan anda berehat di atas kerusi. Tetapi pilihan terbaik akan menjadi kerusi yang lembut dan selesa. Pakar mengesyorkan meletakkan pad atau roller di bawah punggung anda. Ia agak mudah untuk menyusukan bayi di kedudukan terlentang.
  • Ikut peraturan pemakanan. Makan 4-6 kali sehari dalam bahagian kecil. Elakkan makan berlebihan, nonton berat badan anda sendiri. Lagipun, bukan untuk apa-apa yang menyarankan pakar ginekologi untuk berpegang kepada diet, dan pada setiap pengambilan ibu masa depan ditimbang.
  • Buat sukan sederhana. Semasa mengandung, menghadiri kursus khas, selepas bersalin, bekerja di rumah.
  • Sekiranya anda perlu mengangkat berat badan, jangan bengkok. Lebih baik duduk dan angkat beban. Oleh itu, beban pada tulang belakang akan diedarkan dengan betul.
  • Apabila memilih meja yang berubah, pastikan untuk mempertimbangkan ketinggian anda sendiri. Sekiranya dipasang dengan betul, sakit belakang boleh dielakkan. Perkara yang sama berlaku untuk mandi untuk berenang, kereta bayi, playpen. Ingat, punggung anda perlu selesa apabila membongkok dan mengangkat kanak-kanak.
  • Pada mulanya, selepas kelahiran seorang anak, penting untuk tidur di tilam keras atau ortopedik. Semasa mengandung juga, jangan berputus asa.
  • Beri badan anda cukup masa untuk berehat, terutamanya selepas melahirkan anak.

Jadi, jika anda mengalami sakit belakang selepas bersalin - lulus peperiksaan oleh pakar. Ini akan mengelakkan komplikasi jika penyebabnya adalah penyakit. Doktor yang berpengalaman akan membantu anda memilih satu set aktiviti dalam semua situasi. Mulailah menjaga tulang belakang anda dari awal kehamilan.

Kenapa belakang (belakang) selepas bersalin menyakitkan: penyebab, kaedah rawatan

Wanita itu mula mengalami ketidakselesaan di rantau lumbar walaupun semasa kehamilan. Tubuh mengalami banyak perubahan, bersiap untuk membuat dan menghasilkan kanak-kanak. Keseimbangan hormon ini, dan perubahan pada tulang pelvis dan anjakan organ dalaman akibat rahim yang semakin meningkat. Ramai wanita mengalami sakit belakang selepas bersalin, semasa dua bulan pertama ini normal, tetapi terdapat keadaan patologi yang memerlukan pemeriksaan dan rawatan.

Punca sakit belakang selepas bersalin

Melahirkan adalah proses fisiologi biasa, sakit belakang normal hilang selepas bersalin, tubuh dipulihkan, tulang pelvis kembali ke keadaan biasa mereka. Oleh itu, penyebab kesakitan di rantau lumbar dibahagikan kepada fisiologi dan patologi.

Faktor-faktor berikut dianggap sebagai punca fisiologi sakit belakang:

  1. Tukar tahap hormon. Untuk membawa dan melahirkan anak, tubuh meningkatkan pengeluaran progesteron, yang membantu melembutkan tulang rawan dan menjadikan ligamen lebih elastik. Tulang pelvik secara senyap-senyap menyimpang, memudahkan penghantaran. Tulang belakang juga mengalami perubahan, dan setelah melahirkan, ia kembali ke keadaan biasa, yang menyebabkan sakit belakang.
  2. Semasa kehamilan, berat ibu mengandung meningkat dengan ketara, dalam masa 9 bulan, banyak keuntungan dari 12 hingga 18 kg. Ini adalah beban tambahan pada ruang tulang belakang, yang menimbulkan perpindahan dan menyebabkan sakit di kawasan lumbar. Selepas kehamilan, tulang belakang secara beransur-ansur kembali ke kedudukannya yang biasa, dan rasa sakit hilang.
  3. Salah satu sebab mengapa sakit belakang selepas melahirkan anak adalah perubahan postur. Perut yang semakin membesar menyebabkan seorang wanita bertembung, otot-otot tulang belakang sentiasa mengalami tekanan, dan ini menyebabkan sakit belakang.
  1. Apabila seorang wanita melahirkan, dan kanak-kanak itu melalui saluran kelahiran, tulang pinggul dan sendi sendi menyimpang jauh ke sisi, membebaskan jalan untuk bayi, tailbone juga bergerak ke belakang. Ia mengambil masa untuk pulih, jadi selama 1-2 bulan seorang wanita yang sedang sakit akan mengalami rasa sakit di kawasan belakang.
  2. Sebaik sahaja kanak-kanak dilahirkan, beban pada tulang belakang dan otot belakang semakin lemah, yang juga menyebabkan kesakitan. Untuk memulihkan keadaan sebelumnya akan mengambil masa lebih dari satu hari. Oleh itu, ramai wanita mengalami sakit belakang belakang selepas melahirkan anak.
  3. Pelanggaran najis, yang sering berlaku sebagai sembelit, juga boleh menyebabkan ketidakselesaan dan sakit belakang. Apabila pergerakan usus dipulihkan, dan najis menjadi biasa, sakit belakang hilang.
  4. Selepas bersalin, ovulasi dan kitaran haid dipulihkan, yang biasanya boleh disertai dengan sakit belakang ringan.

Untuk meredakan sensasi yang tidak menyenangkan, seorang wanita yang sedang bekerja dianjurkan untuk memakai pembalut postpartum, yang menyumbang bukan sahaja kepada pemulihan otot perut, tetapi juga memudahkan kesakitan di punggung bawah. Sekiranya tiada patologi, tubuh dipulihkan sepenuhnya dua bulan selepas bersalin.

Sekiranya seorang wanita mengalami sakit belakang yang teruk, sambil menarik abdomen bawah, anda perlu berjumpa doktor. Gejala seperti ini mungkin disebabkan oleh sebab-sebab patologi:

  • kecederaan tulang belakang, yang telah diterima sebelum ini, boleh mengingatkan dirinya sendiri selepas bersalin;
  • jika tailbone menyakitkan, ia boleh disebabkan oleh kejatuhan semasa atau sebelum kehamilan;
  • melahirkan boleh menyebabkan masalah penyakit kronik seperti osteochondrosis lumbal atau scoliosis;
  • proses keradangan tulang belakang lumbar dan kehadiran hernia intervertebral dicirikan oleh sakit belakang yang teruk;
  • kelahiran melahirkan yang teruk, di mana dislokasi tulang belakang boleh berlaku dan menyebabkan saraf terikat;

Pakar Neurologi Mikhail Moiseevich Shperling akan memberitahu tentang sebab-sebab sakit belakang selepas bersalin:

  • kelayakan anestesi pakar yang tidak mencukupi semasa anestesia epidural semasa bahagian buruh atau sesar;
  • patologi organ pelvik atau sistem urogenital, di mana rasa sakit boleh mengelilingi atau memberi kepada kawasan lumbar;
  • sakit belakang di kawasan lumbar boleh dengan penyakit ginjal, yang memburukkan lagi selepas melahirkan, dalam kes ini, wanita mengalami sakit kanan atau kiri, bergantung pada lokasi patologi;
  • Psikosomatik yang disebabkan oleh kemurungan postpartum juga boleh menimbulkan kesakitan di seluruh badan dan di belakang.

Dalam sebarang kes, jika gejala patologi berlaku, diagnosis harus dibuat hanya oleh doktor, lawatan yang lebih baik untuk tidak menunda.

Bagaimana untuk menghapuskan sakit belakang

Setiap wanita yang akan menjadi seorang ibu tertanya-tanya apa yang perlu dilakukan supaya punggungnya tidak sakit selepas melahirkan. Pertama sekali, perlu mengambil beberapa langkah pencegahan semasa kehamilan:

  • terlibat dalam pendidikan jasmani khas, yang membantu menguatkan otot-otot belakang;
  • memantau diet anda dan tidak menaikkan berat badan, ia akan mengurangkan beban pada bahagian bawah;
  • tiga bulan terakhir untuk mengelakkan overstrain, ini akan mengelakkan anjakan vertebra dan mencubit saraf;
  • memakai pembalut pranatal yang membantu mengekalkan postur normal.

Selepas bersalin, juga perlu mengikuti beberapa cadangan yang akan membolehkan, jika tidak menghapuskan kesakitan di bahagian belakang, maka dengan ketara mengurangkan keamatannya:

  1. Elakkan membawa berat, jika anda masih perlu mengangkat sesuatu yang berat, anda perlu lakukan dari kedudukan duduk, dan tidak membongkok di belakang. Oleh itu, beban akan diedarkan ke seluruh badan, dan bukan hanya pada pinggang.
  2. Semua barang untuk penjagaan bayi harus dipilih sesuai dengan ketinggiannya, ini tidak akan membungkuk terlalu sering. Meja kecil untuk menukar dan berpakaian kanak-kanak harus berada di tahap yang sama sehingga ibu muda tidak membongkoknya.
  3. Untuk memulihkan ruang tulang belakang, anda memerlukan kedudukan yang betul semasa tidur, jadi disarankan untuk tidak tidur di atas permukaan yang lembut, tetapi di atas tilam ortopedik atau permukaan keras.
  4. Seorang wanita perlu bergerak, jadi berjalan dengan kanak-kanak itu menyumbang bukan sahaja kepada penguatan umum badan kedua-duanya, tetapi juga kepada nada otot ibu. Perkara utama ialah berjalan berjalan dalam irama tenang dan memberi kesenangan. Emosi positif mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan psikologi wanita, yang akan menghindari kemurungan postpartum.
  1. Sekiranya bayi sering nakal dan anda perlu mengambilnya di dalam tangan anda, lebih baik menggunakan sling, yang mengedarkan beban di belakang dengan betul.
  2. Semasa menyusukan anak tidak boleh membengkokkannya, dengan itu memuat tulang belakang dan belakang. Anda perlu mengambil kedudukan yang selesa, duduk di kerusi atau letakkan bantal atau bantal khas di bawah punggung anda. Sekiranya bayi disusui, ia boleh dibaringkan. Kedudukan ini akan mengurangkan sakit belakang.
  3. Diet harus dipantau, setelah hormon kelahiran wanita berubah, sehingga ada risiko mendapatkan berat badan yang berlebihan, yang sudah melebihi norma setelah kehamilan. Pound tambahan menyebabkan tekanan tambahan pada otot belakang dan tulang belakang.

Sekiranya tiada patologi, dan ibu muda terus mengalami kesakitan di belakang selepas melahirkan, anda perlu menimbang semula gaya hidup, senaman, diet dan rejim hari.

Diagnostik

Jika doktor mengesyaki perkembangan mana-mana penyakit berdasarkan pemeriksaan visual dan gejala ciri, termasuk sakit belakang, dia menetapkan pemeriksaan, yang termasuk satu set langkah:

  • Ujian kencing makmal yang mungkin menunjukkan disfungsi buah pinggang;
  • ujian darah untuk mengesan keradangan;
  • cairan untuk kehadiran jangkitan kemaluan;
  • Ultrasound buah pinggang dan organ pelvis;
  • x-ray daripada sendi panggul (dengan disyaki pembangunan penyakit ciri);
  • X-ray tulang belakang dan tomografi dikira ditetapkan jika doktor mengesyaki osteochondrosis, dalam kes ini, pakar neurologi perlu dirujuk dan dipantau selama 6-12 bulan selepas melahirkan.

Berdasarkan keputusan diagnosis, rawatan ditetapkan.

Rawatan

Rawatan bergantung sepenuhnya pada etiologi sakit belakang. Terapi harus ditujukan bukan sahaja untuk menghapuskan gejala, tetapi juga sebab itu sendiri. Bergantung pada ubat patologi yang ditetapkan:

  • Selepas anestesia epidural, sakit terus berlaku akibat ketidakseimbangan hormon. Dalam kes ini, menetapkan ubat anti-radang untuk menyekat pengeluaran prostaglandin. Anestesia jenis ini jarang menghasilkan kesan sampingan, oleh itu ia digunakan semasa seksyen buruh dan sesar, dan maklum balas positif dari wanita mengesahkan ini.
  • Untuk penyakit buah pinggang, terapi antibiotik boleh digunakan. Antiseptik juga ditetapkan untuk masalah urologi. Jika glomerulonephritis didiagnosis, terapi imunosupresif digunakan.

Rawatan sakit belakang selepas bersalin dengan urutan emendik. Lihat video di bawah untuk maklumat lanjut:

  • Osteochondrosis dirawat dengan ubat-ubatan anti-radang nonsteroid. Untuk kesakitan yang teruk, analgesik boleh ditetapkan - baralgin atau tempalgin.
  • Untuk memulihkan tulang pelvis terpakai kepada terapi manual dan fisioterapi. Berkesan dalam kes ini dan latihan fisioterapi, tidak hanya mempengaruhi tulang, tetapi juga otot.

Kesakitan belakang selepas bersalin boleh berlaku di mana-mana wanita, yang paling penting, pada masa untuk mengenali gejala mengganggu dan menghubungi klinik untuk diagnosis dan rawatan.