Utama / Diagnostik

Sakit di tendon Achilles - penyebab, pencegahan, rawatan

Keradangan dan kesakitan tendon Achilles agak biasa, terutamanya di atlet, kerana mereka mendapat beban besar pada otot. Ia adalah tendon terkuat dan kuat di dalam badan.

Dengan itu, otot betis disambungkan ke tulang tumit. Ia membolehkan seseorang berjalan, kerana semua tekanan semasa usaha fizikal jatuh ke atasnya.

Jika tendon sedemikian menyakitkan, ia bermakna proses keradangan telah bermula di dalamnya, yang sangat berbahaya. Sekiranya keradangan bermula, maka disebabkan oleh bekalan darah yang lemah, ia akan pulih untuk masa yang lama.

Apa yang boleh menyebabkan tendon achilles?

Sensasi menyakitkan tidak timbul dari mana-mana, selalu ada penyebab tertentu kesakitan. Walaupun tendon ini adalah yang paling kuat, ia juga tertakluk kepada beban besar yang menyebabkan penyakit ini.

Gejala

Gejala penyakit tendon ini ialah:

  • kesakitan akut di kawasan tendon;
  • sakit semasa palpation;
  • perasaan ketegangan pada otot betis;
  • pemadatan dan peningkatan saiz;
  • semasa mengangkat terdapat perasaan kekakuan;
  • semasa palpation, apabila kontraksi otot, ada perasaan crepitus.

Sebabnya

Kesakitan boleh berlaku kerana pelbagai sebab:

  • permulaan proses keradangan;
  • regangan;
  • tendinosis;
  • memakai kasut yang tidak selesa yang tidak dapat menstabilkan kaki sambil berjalan;
  • Kehadiran patologi seperti kaki rata;
  • Tendon pecah;
  • beban yang lebih besar daripada tendon boleh bertahan;
  • perkembangan perubahan dystropik degeneratif;
  • mengurangkan keanjalan;
  • gangguan metabolik.

Keradangan tendon

Proses keradangan sering dapat dilihat pada orang-orang yang melakukan banyak aktiviti fizikal di kaki mereka. Ini terutamanya tentera, api, orang dalam perkhidmatan dalam tentera. Dalam kes beban superstrong dalam tisu, proses radang bermula. Akibatnya, kesakitan berlaku semasa berjalan atau berjalan. Sekiranya masa tidak memulakan rawatan, maka pecah tendon separa atau lengkap mungkin berlaku.

Sering kali, penyakit ini berlaku dengan beban berat pada otot anak lembu, yang menyebabkan stres dan kontraksi kronik atau sementara. Sebagai akibatnya, tendon tidak menerima rehat yang betul, dan jika anda membuat jalang tajam, maka ini akan menyebabkan keradangan.

Penyakit ini menampakkan diri dalam bentuk sakit di dekat tumit atau di bahagian otot anak lembu. Kesakitan yang teruk akan dirasai selepas rehat yang panjang, apabila seseorang tiba-tiba naik ke kakinya dan mengambil langkah.

Tendinosis

Tendinosis adalah proses degeneratif, yang menyebabkan keradangan atau kerosakan tisu. Sering kali, penyakit ini dapat diperhatikan pada orang yang berumur lebih dari 40 tahun akibat penurunan keanjalan tisu penghubung. Juga, atlet yang sangat kerap menderita.

Terdapat beberapa bentuk penyakit ini:

  • Peritendinitis ditunjukkan dalam keradangan tisu di sekeliling tendon.
  • Enthesopathy dicirikan oleh permulaan keradangan dan kerosakan di tempat ia dilekatkan pada tumit.
  • Tendonitis berlaku sebagai luka yang mudah, tetapi tisu di sekitarnya tetap sihat.

Pecutan tendon separa atau lengkap

Senaman fizikal yang kerap dan mendadak pada kaki boleh menyebabkan kerosakan. Dalam kebanyakan kes, punca kecederaan traumatik di kawasan Achilles dianggap sebagai penguncupan kuat dari trisep. Ini berlaku semasa aktiviti sukan aktif, apabila hampir tidak ada rehat.

Keretakan separa atau lengkap boleh menyebabkan perubahan degeneratif atau proses keradangan. Kerosakan semacam itu boleh membawa kepada sakit kronik, dan mengurangkan kualiti hidup dengan ketara.

Punca kesakitan akibat senaman

Sangat banyak penyebab utama kesakitan adalah pemanasan miskin sebelum latihan fizikal berat. Lagipun, jika otot tidak panas, maka mereka tidak dapat meregangkan secara normal. Dan akibat gerakan yang tiba-tiba, tendon Achilles boleh rosak.

Otot betis beban berterusan menyebabkan tekanan kronik, dan akibatnya otot dipendekkan. Ini adalah faktor yang berbahaya, kerana ia sentiasa berada di bawah tekanan dan tidak berehat. Dan apabila latihan fizikal dilakukan secara teratur tanpa gangguan, ini membawa kepada banyak masalah dan kesakitan yang berterusan.

Pencegahan kecederaan tendon Achilles

Beberapa tip untuk membantu melindungi daripada kecederaan:

  • Sebaik sahaja kesakitan yang tidak ketara muncul, ada baiknya untuk melepaskan sebarang latihan fizikal: berlari, melompat, bola sepak.
  • Pilih dan pakai hanya kasut yang betul dan selesa. Jika satu-satunya untuk bermain sukan adalah fleksibel, ia akan menghalang banyak masalah yang berkaitan dengan kemungkinan peregangan.
  • Sebaik sahaja terdapat rasa tidak selesa atau sakit sedikit di kawasan tumit, anda perlu segera mendapatkan bantuan daripada pakar.
  • Ia juga membantu melakukan senaman regangan secara tetap pada otot dan kawasan Achilles. Tetapi, sebelum memulakan kerja, anda perlu berunding dengan ahli fisioterapi.
  • Sekiranya tidak mungkin sebaik sahaja timbul kesakitan untuk mendapatkan bantuan daripada doktor, maka anda harus membuat kompres sejuk pada kaki anda dan pastikan ia lebih tinggi.
  • Cara yang baik untuk melindungi adalah pembalut kaki belakang elastik yang ketat sebelum latihan. Selain itu, jika anda merasa sakit, anda juga boleh menggunakan pembalut, yang membetulkan kaki dengan selamat dan tidak akan memberi tekanan kepada bahagian ini.

Beberapa latihan mudah untuk dilakukan sebelum setiap latihan, yang akan membantu mengelakkan banyak masalah:

  1. Melancap dengan atau tanpa dumbbell adalah cara terbaik untuk meregangkan otot anda. Lakukan lunges dengan satu kaki ke depan, yang lain, pada masa ini, berada di belakang dalam kedudukan yang bengkok. Lengannya turun perlahan-lahan dan serendah mungkin. Dalam melompat, pergerakan yang sangat pantas untuk menukar kaki. Jalankan setiap hari 10-15 kali.
  2. Latihan pada tiptoe. Ia dilakukan dengan dumbbell, yang perlu diambil di tangan, diregangkan di sepanjang badan. Berdiri di atas jemuran dan berjalan beberapa minit. Rehatkan sedikit dan ulangi latihan. Semasa berjalan, anda perlu memantau kedudukan badan, ia tidak boleh membengkokkan, anda perlu meregangkan sebanyak mungkin dan meluruskan bahu anda.

Rawatan

Salah satu kaedah rawatan yang berkesan ialah:

Rehat dinamik

Dengan kecederaan seperti itu, berenang biasa di kolam renang mempunyai kesan penyembuhan yang sangat baik. Jika ini tidak mungkin, maka mungkin, jika tidak ada kesakitan, menunggang basikal. Mulakan dengan beberapa minit, dan secara beransur-ansur menambah masa kelas. Running dilarang sama sekali - ia boleh memburukkan keadaan.

Chill

Memampatkan sejuk perlu diletakkan di kawasan yang cedera. Anda boleh memohon ais beberapa kali sehari selama 10-15 minit. Prosedur ini akan membantu menghilangkan keradangan dan melegakan bengkak.

Peregangan

Melakukan peregangan klasik berhampiran dinding, yang atlet sentiasa membuat sebelum berjoging. Hanya dalam keadaan sakit, peregangan tidak dapat dilakukan.

Pengukuhan

Sebab kerap kerap adalah beban yang kuat dan mendadak, jadi otot harus diperkuat untuk mencegah kecederaan. Baiklah membantu senaman dengan menaikkan dan menurunkan tumit, untuk melaksanakan anda perlu berada di tangga. Juga, menguatkan otot squats, push atau lunges. Hanya perlu dilakukan secara sederhana, supaya tidak merosakkan kaki yang lebih rendah.

Kesakitan pada tendon Achilles disebabkan terutamanya oleh kerosakan atau beban berat. Juga, sakit mungkin menunjukkan masalah yang lebih serius, seperti pecah atau tendinitis.

Cara merawat di rumah keradangan tendon Achilles

Punca penyakit

Punca kesakitan di tendon Achilles:

  1. Perubahan umur. Tudung mempunyai keupayaan untuk meregang. Ia boleh meningkatkan saiznya - sehingga lima peratus daripada keadaan biasa. Dengan usia, terdapat kemerosotan keanjalan tisu aponeurosis, yang menyumbang kepada kecederaannya.
  2. Beban meningkat. Dengan beban berlebihan aponeurosis, untuk masa yang lama, risiko peningkatan penyakit. Selalunya, untuk sebab ini, penyakit itu muncul dalam atlet profesional. Ini difasilitasi oleh pelaksanaan latihan sengit dengan ayunan amplitud tajam. Sebagai contoh, berlari, memanjat bukit atau berlari di atas tangga, menjalankan latihan pada satah yang tidak rata atau keras.
  3. Hyperpronation kaki dan kaki rata. Patologi kaki menyumbang kepada tumit tendon tumit. Disebabkan struktur kaki yang tidak teratur, tendon Achilles menyakitkan apabila berjalan, dari masa ke masa ini boleh mengakibatkan komplikasi yang lebih besar.
  4. Gunakan kasut yang tidak selesa. Kasut yang menyebabkan ketidakselesaan menyumbang kepada perkembangan penyakit. Wanita yang memakai kasut dengan tumit, secara artifisial memendekkan saiz otot gastrocnemius dan aponeurosis. Selepas mengeluarkan kasut, tisu kembali normal, disertai dengan sakit di tendon tumit.

Ramai atlet selepas menjalani sakit tendon Achilles, ini disebabkan oleh pemilihan kasut yang tidak sesuai untuk latihan.

  1. Ubah bentuk Haglund. Penebalan tulang pada calcaneus di kawasan persimpangan tendon. Secara visual menyerupai benjolan di tumit. Pertumbuhan tulang menyebabkan aponeurosis melampaui norma di bawah pelbagai beban.
  2. Jangkitan. Pelbagai virus diperkenalkan ke dalam tubuh manusia. Selalunya, jangkitan seksual menjadi agen penyebab penyakit tendon Achilles.

Bagaimana untuk merawat hygroma bersama? Ketahui cara mengeluarkan garam dari sendi.

Menurut laporan WHO, terdapat beberapa sebab umum keradangan bursa: Perhatian harus dibayar kepada tanda-tanda dan gejala-gejala peringatan. Rujukan awal kepada pakar mengurangkan tempoh rawatan untuk achillobursitis dan memberi kesan kepada prognosis terapi yang baik. Semua pesakit yang berisiko perlu memberi perhatian kepada gejala-gejala ciri berikut:

  1. Bengkak di persimpangan tendon ke calcaneus.
  2. Sindrom nyeri dengan penyetempatan di rantau beg periartikular.
  3. Kemustahilan kasut yang biasa dikenakan.

Pada peringkat awal proses keradangan, fisioterapi bursitis tendon Achilles boleh membantu tanpa menetapkan kursus terapi dadah.

Gejala dan tanda-tanda keradangan tendon Achilles

1. Penampilan kesakitan memotong akut, yang dilokalisasi di kawasan tumit dan memberikan kepada kawasan di bawah anak lembu. Sifat kesakitan - membakar, berkembang, menarik. Dalam kes ini, sindrom kesakitan kadang-kadang begitu tinggi sehingga orang itu tidak dapat sepenuhnya melangkah pada kakinya.

2. Meningkatkan suhu badan adalah mungkin dengan perkembangan keradangan.

3. Kemerahan kulit di kawasan tendon meradang.

4. Kemunculan keruntuhan ciri-ciri tulang di pergelangan kaki, yang ditunjukkan ketika menggerakkan kaki.

5. Pengembangan bengkak tisu lembut dalam tendon Achilles.

6. Merasakan pulsasi di kaki.

7. Tidak selesa semasa melangkah kaki.

Gejala bursitis

Diagnosa tendinitis boleh dilakukan oleh seorang pakar, melalui pemeriksaan umum terhadap aponeurosis kalsana. Pada masa yang sama, aduan pesakit dan kehadiran tanda patologi yang disertakan. Pada peringkat akhir, paletasi tendon Achilles dilakukan, dan keupayaan lekapan pergelangan kaki untuk membengkok diperiksa.

Pada masa akan datang, kaedah diagnostik yang lebih tepat digunakan. Mereka membolehkan anda menentukan keparahan lesi dan fokus keradangan.

Pilihan diagnostik berikut digunakan:

  • peperiksaan ultrasound;
  • MRI;
  • X-ray
  • ray.

Tanda pertama penyakit ini adalah kesakitan yang paling sering, yang merebak sepanjang tendon Achilles di sepanjang bahagian belakang kaki bawah. Anda juga boleh menonton:

  • kemerahan;
  • bengkak;
  • keterukan kesakitan ketika berjalan.

Sekiranya pada masa ini memakai kasut yang tidak selesa, keadaan semakin teruk. Secara beransur-ansur, proses keradangan merebak sepanjang tendon, bahkan bahagian bawah otot trisep membengkak.

Jika pecah tendon Achilles berlaku, ini ditentukan oleh kerumitan ciri, dan tapak kecederaan menjadi bengkak dan menyakitkan. Seseorang itu sangat lemah, tetapi dia tidak mendapat jari kaki.

Kami menyemak achillobursitis (gejala). Rawatan di rumah akan diterangkan di bawah, dan sekarang mari kita bercakap tentang diagnosis penyakit ini.

Diagnosis penyakit ini

Diagnosis tidak begitu sukar. Doktor bercakap kepada pesakit, bertanya kepadanya tentang sensasi, gejala, merasakan kaki. Peperiksaan yang paling sering menyebabkan kesakitan kepada pesakit, tetapi doktor mesti memastikan bahawa tendon itu utuh dan utuh.

Apabila sedikit masa telah berlalu sejak saat pecah, ia boleh ditentukan oleh edema kaki dan kaki, serta oleh hematoma. Dalam perjalanan peperiksaan, doktor mendapati kemurungan di tapak pecah tendon. Jika anda meminta pesakit untuk membengkokkan kaki, maka dia praktikal tidak akan dapat melakukan ini.

Doktor mencadangkan bursitis kaki - achillobursitis, dan kaedah rawatan akan dipilih selepas menentukan kajian.

  • Oleh kerana tisu-tisu yang lembut tidak digambarkan secara visual pada sinar-X, pesakit dirujukkan imbasan ultrasound untuk menentukan lokasi pecah tendon.
  • MRI dianggap sebagai kaedah yang lebih tepat, kerana struktur tisu jelas kelihatan.

Kedua-dua kaedah ini tidak memerlukan persediaan, tetapi mereka mengesahkan atau membantah diagnosis doktor dengan ketepatan, dan juga membuat kemungkinan untuk menentukan apa rawatan untuk achillobursitis diperlukan, sama ada pesakit memerlukan pembedahan atau dapat dirawat dengan terapi obat.

Rawatan pembedahan

Cara merawat keradangan tendon Achilles harus ditentukan oleh pakar dalam bidang perubatan ini.

Rawatan tendon Achilles tumit dilakukan terutamanya oleh kaedah konservatif. Dalam bentuk penyakit yang teruk, letakkan dan letakkan kedudukan aponeurosis calcaneal diperlukan. Jika tendon menyakitkan semasa berjalan, gunakan pembalut ketat dari pembalut.

Pada peringkat awal penyakit, adalah perlu untuk menyejukkan kawasan yang terjejas dengan ais. Untuk melegakan kesakitan, mengurangkan keradangan dan memulihkan aponeurosis, pesakit dirawat ubat anti-radang jenis nonsteroid untuk tempoh tujuh hingga sepuluh hari.

Selepas penindasan atau penghapusan lengkap simptom kesakitan, mereka mula mengamalkan pendidikan jasmani yang meningkatkan kesihatan. Kompleks pekerjaan terdiri daripada latihan penguatan cahaya dan peregangan. Mereka membantu mengembalikan aponeurosis dan menguatkan otot betis.

Ia penting. Pada masa akan datang, secara beransur-ansur meningkatkan beban pada tendon.

Urut digunakan untuk menguatkan aponeurosis calcaneal dan memulihkan keanjalannya. Untuk mengurangkan beban pada aponeurosis calcaneal, pelbagai pembetul kaki digunakan, dalam keadaan yang sangat sukar, gipsum dan penggunaan glucocorticoids digunakan dengan tanda-tanda kesakitan yang kuat. Dalam kes ini, suntikan (jika perlu) diperkenalkan ke serat-serat sekitar supaya tidak menyumbang kepada komplikasi tendon Achilles.

Ia penting. Sekiranya tiada keputusan yang positif dalam rawatan selama enam bulan atau lebih, campur tangan pembedahan digunakan.

Pemulihan rakyat

Tendonitis tendon calcaneal boleh dirawat dengan ubat-ubatan tradisional. Terdapat banyak kaedah rawatan yang popular. Mereka membantu mengurangkan kesakitan dan memperlahankan proses keradangan. Terapi semacam itu sepatutnya dipersetujui dengan doktor anda.

Kaedah penyediaan gypsum:

  1. Protein dicampur dengan satu sudu vodka dan tepung.
  2. Kawasan yang terjejas dibalut dengan pembalut elastik.
  3. Campuran yang dihasilkan dicampakkan ke atas pembalut dan disimpan sehingga kering sepenuhnya.

Ia penting. Kaedah mudah seperti ini akan memberitahu anda bagaimana untuk menyembuhkan kesakitan di kawasan tendon Achilles.

Rawatan keradangan tendon Achilles di rumah dengan ubat-ubatan rakyat bersama dengan terapi yang ditetapkan menyumbang kepada pencapaian keputusan positif.

Rawatan tendonitis dilakukan dengan bantuan ubat, fisioterapi dan ubat-ubatan rakyat. Dalam kes-kes yang teruk, pembedahan digunakan.

Prasyarat adalah sebahagian daripada sendi yang terjejas, yang menghilangkan ketegangan di atasnya. Pilihan yang ideal adalah membeli band khas yang membaiki sendi dan tendon, yang tidak membatasi pergerakan lengan atau kaki yang sakit.

Perubatan tradisional menawarkan resipi berikut terhadap sebarang jenis tendonitis:

  1. Melakukan urut menggunakan ais. Prosedur ini akan membantu meningkatkan peredaran darah, melegakan bengkak dan meringankan kesakitan. Untuk membuat ais, anda perlu mengisi beberapa cawan plastik dengan air dengan meletakkannya di dalam peti sejuk. Urut dilakukan 3 kali sehari selama 15 minit, di mana bahagian atas ais yang dihasilkan digunakan.
  2. Campuran garam: segelas air suam - 1 sudu besar. garam laut biasa. Dalam penyelesaian yang dihasilkan, kain dibasahkan, selepas itu ia perlu ditekan. Kemudian anda perlu menghantar serbet selama 5 minit di peti sejuk, yang sebelum ini dibalut dengan kain minyak. Napkin yang disejukkan digunakan untuk kawasan yang meradang dan disimpan sehingga kering sepenuhnya. Adalah lebih baik untuk memperbaikinya dengan pembalut.
  3. Untuk mengurangkan bengkak dan keradangan dengan cepat, resipi ini digunakan: tepung dan alkohol ditambah kepada protein yang dicambuk - 1 sudu besar setiap satu, bahan-bahannya dicampur dengan teliti. Sekarang jisim yang terhasil mesti diedarkan dalam pembalut elastik, yang ditumpangi pada tempat yang sakit. Pembalut tidak boleh terlalu ketat. Selepas beberapa ketika, jisim akan mengeras dan menjadi serupa dengan plaster. Perban harus diubah setiap hari sehingga gejala penyakit hilang.

1. darah dan air kencing umum.

4. Pemeriksaan dan palpasi kaki dari traumatologist dan pakar bedah.

Selepas diagnosis, orang itu dirawat rawatan bergantung kepada pengabaian penyakit dan gejala yang diperhatikan.

1. Painkiller (analgesik) digunakan untuk sindrom kesakitan yang teruk.

2. Antispasmodik boleh digunakan untuk serangan sakit tiba-tiba.

3. Ubat antipiretik ditetapkan pada suhu tinggi.

4. Ubat anti-radang.

5. Persediaan untuk meningkatkan peredaran darah.

6. Vitamin kompleks.

1. Urut. Ia perlu dilakukan oleh pakar. Tempoh kursus rawatan urut mesti termasuk sekurang-kurangnya sepuluh sesi.

2. rawatan Lumpur.

4. Penggunaan lilin parafin.

1. Seseorang pesakit dengan sakit teruk dinasihatkan untuk melihat rehat tidur. Apabila rasa sakit menyusut sedikit, anda boleh bergerak dengan tongkat.

Sakit di tendon Achilles

Sepanjang kehidupan seseorang, pelbagai jenis kesakitan sentiasa dijalankan, yang mungkin disebabkan oleh pelbagai faktor. Selalunya, seseorang sedar akan sebab-sebab kesakitan dan tahu cara merawatnya.

Walau bagaimanapun, terdapat kecederaan dan kerosakan pada bahagian penting badan. Rawatan mereka adalah khusus, seperti gejala. Sekarang saya ingin bercakap tentang masalah yang agak biasa - kesakitan pada tendon Achilles.

Mari kita cuba untuk mengetahui apa kesakitan yang boleh disebabkan, apa gejala yang perlu anda perhatikan dan bagaimana menangani masalah yang sama.

Anatomi tendon achilles

Sebelum meneruskan definisi simptom dan rawatan, perlu memahami secara terperinci anatomi tendon.

Mari lihat aspek utama yang perlu anda ketahui:

  • Tudung Achilles adalah yang terbesar dan paling tahan lama dalam tubuh manusia. Ia dapat bertahan sehingga 400 kilogram.
  • Ia berfungsi sebagai pautan yang menghubungkan otot betis dengan calcaneus.
  • Terima kasih kepada tendon, seseorang boleh membengkokkan buku lali.
  • Lurus ke hadapan Ini adalah kerana tendon seseorang boleh berdiri tegak. Ia memegang seluruh berat tubuh dan ia mempunyai semua beban.

Terima kasih kepada mereka, seseorang boleh bergerak dalam kedudukan berdiri, menggerakkan kakinya, menjenguk, melompat, berdiri, dan sebagainya.

Punca kesakitan pada tendon Achilles

Sebelum anda memulakan rawatan penyakit, anda perlu memahami sebab-sebab pembentukannya. Kesakitan boleh disebabkan oleh beberapa faktor, dan oleh itu rawatan akan berbeza.

Mari lihat senarai penyebab utama kesakitan:

  • Trauma. Kecederaan yang paling biasa ialah tendon Achilles. Mereka boleh disebabkan oleh apa-apa pukulan dari kerosakan di luar atau dalaman.
    Yang paling biasa ialah yang terakhir, terutamanya dalam sukan. Kebanyakan atlet mengalami kesakitan yang berterusan. Alasan untuk ini agak mudah.
    Dengan permulaan yang tajam (contohnya, berjalan), tendon Achilles adalah beban besar, di samping beban, ketegangan muncul, yang menyebabkan kecederaan.
  • Meregangkan atau merobek. Kecederaan serius yang kurang biasa. Kesakitan dalam kes sedemikian sangat kuat dan bermula dengan serta-merta selepas mendapat kerosakan.
    Selalunya ini berlaku kepada orang yang entah bagaimana berkaitan dengan sukan. Sering kali, sakit pada tendon Achilles boleh disebabkan oleh kecederaan pada bahagian pergelangan kaki lain.
    Terutama apabila kesakitannya kuat, orang itu tidak boleh menentukan kedudukan pusat gempa dengan betul.
  • Keradangan. Keradangan adalah penyebab kesakitan yang biasa. Ia mesti dikatakan bahawa punca-punca keradangan tersebut boleh menjadi lebih besar, jadi mari kita lihat lebih terperinci.
  • Perubahan umur. Selalunya ini berlaku selepas 40 tahun, pada masa ini tubuh manusia bermula pada usia, dan organ-organ, otot dan tendon tidak dapat menahan beban bekas.
    Dengan usia, keanjalan tendon berkurang, dan ini bermakna bahawa walaupun beban kecil dapat mengakibatkan pecahnya serat dan keradangan.
  • Beban. Ini termasuk beban kekal, yang boleh disebabkan oleh latihan tetap atau berat badan berlebihan.
    Oleh itu, tendon sentiasa dimuatkan, dan ia tidak mempunyai masa untuk berehat dan pulih. Akibatnya, keradangan kronik muncul, yang mungkin mempunyai masalah yang serius.
  • Ubah bentuk kaki. Terdapat banyak penyakit, mulai dari flatfoot sederhana. Lebih teruk lagi penyakit ini bermula, lebih banyak tekanan diletakkan pada keseluruhan buku lali, yang menyebabkan keradangan yang berterusan.
  • Jangkitan. Jangkitan jarang berlaku, tetapi ia berbahaya. Hakikatnya adalah bahawa dalam tendon Achilles tidak ada banyak saluran darah, yang bermaksud bahawa tisu tidak dapat secara bebas dan cepat melawan jangkitan.

Gejala

Kami akan berurusan dengan gejala utama. Mereka mungkin berbeza-beza bergantung pada sebab-sebab, tetapi pada dasarnya mereka semua sama. Mana-mana kecederaan atau keradangan menyebabkan kesakitan, tetapi rasa sakit adalah berbeza.

  • Sekiranya kecederaan, meregangkan atau mengoyak tendon, rasa sakit menjadi teruk dan tajam. Seseorang yang paling kerap tidak dapat bersandar di kakinya, ia menjadi wadung dan tidak mampu bertahan walaupun beban kecil.
  • Apabila sakit keradangan sering tidak menghantui seseorang secara berterusan dan tidak boleh ditanggung. Ia muncul semasa pergerakan tajam di sendi pergelangan kaki, serta semasa melahirkan tenaga fizikal.
    Pada mulanya, terdapat ketidakselesaan dan kaki di sekitar tumit seolah-olah menarik, dan selepas beberapa saat sensasi menyakitkan muncul.
  • Penebalan tendon. Penyebab kegembiraan mungkin penebalan tendon. Ini bukan fenomena biasa, yang sepatutnya menunjukkan kepada doktor.

Sebagai tambahan kepada gejala-gejala utama ini, satu lagi yang hampir selalu berlaku adalah bengkak di kawasan tumit.

Hematoma biasanya tidak (hanya dengan kecederaan parah), tetapi terdapat tumor. Ia muncul selepas beban berat dan turun dalam masa beberapa hari.

Perlu dikatakan bahawa selalunya simptom muncul bersama-sama, dan tidak secara berasingan. Pada mulanya, mereka lemah dinyatakan, tetapi mereka meningkat dengan masa.

Rawatan

Kami beralih kepada rawatan achilles tendon achilles. Rawatan mungkin berbeza dan sangat disyorkan untuk berunding dengan doktor untuk menentukan diagnosis yang tepat.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa langkah terapeutik umum:

  • Rehat Sekiranya rasa sakit berlaku, perlu menghapuskan atau meminimumkan ketegangan pada tendon. Dalam keadaan ini, serat-serat yang rosak akan dapat menyatukan dengan baik dan cepat, dan ini akan menghalang masalah menjadi lebih teruk.
  • Pembalut elastik. Ia membolehkan anda membetulkan kaki di kedudukan yang betul dan menghalang regangan atau merosakkan tendon.
  • Dalam kes jangkitan, doktor pasti akan menetapkan dadah anti-infektif dan anti-radang. Ia tidak disyorkan untuk mengambilnya sendiri, kerana hanya selepas memeriksa pakar anda boleh mendiagnosis dengan tepat.
  • Pelbagai salep. Penyejukan, melegakan keradangan, meningkatkan aktiviti sel, memulihkan.
    Terdapat banyak di pasaran, anda boleh memilih apa-apa, berdasarkan kerosakan mereka. Ia membantu mempercepat proses penyembuhan.
  • Pemulihan rakyat. Mereka boleh menggantikan beberapa ubat, melegakan kesakitan dan mempercepat penyembuhan. Sebagai contoh, disyorkan untuk menggosok jus aloe, dan juga meletakkan daun kubis di bawah pembalut elastik.

Pencegahan sakit dan kecederaan tendon Achilles

Ia tidak selalu mungkin untuk mengelakkan berlakunya kecederaan.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa langkah pencegahan yang boleh mengurangkan risiko sakit dan kecederaan tendon Achilles:

  • Peregangan Semakin baik seseorang mempunyai peregangan dan keanjalan otot (terutamanya anak lembu), kurang mendapat kecederaan.
  • Cuba untuk meminimumkan ketegangan yang kuat pada tendon. Jika ini tidak mungkin, ambil rehat untuk pemulihan.
  • Gunakan mandi panas dan salap untuk pencegahan kesakitan. Mereka dapat melegakan ketegangan dan juga memulihkan kerosakan mikro.
  • Kasut yang betul. Adalah sangat penting untuk memakai kasut yang sesuai dan selesa. Ia mesti saiz yang sesuai, dengan tumit ketat, kaki lebar, dan juga pada satu-satunya yang baik. Ini amat penting untuk diingat semasa sukan atau berjalan kaki.

Ciri-ciri rawatan keradangan tendon Achilles

Keradangan tendon Achilles adalah proses degeneratif yang berlaku dalam tisu lembut sendi buku lali. Penyebab utama penyakit ini pada orang yang berumur 35 tahun adalah kecederaan kronik. Terutamanya sering tendonitis didiagnosis di atlet dan orang-orang yang kerjanya dikaitkan dengan peningkatan tenaga fizikal.

Rawatan awal membolehkan anda memulihkan sepenuhnya tisu yang terjejas, jika tidak, proses patologi menjadi kronik.

Tudung Achilles terdiri daripada tisu terkuat dan terkuat. Bahagian atasnya terletak di persimpangan dua buah otot. Bahagian bawah ditetapkan pada taburan calcaneal. Ia adalah jabatan sistem muskuloskeletal yang mengalami tekanan terbesar ketika berjalan. Kesan kekuatan yang sama dalam satu kes membawa kepada penguatan tisu, di sisi lain - untuk penurunan keanjalan dan kekuatan mereka. Ia semua bergantung kepada keadaan tendon pada saat memuat.

Malnutrisi tisu membawa kepada pengeringan mereka. Produk metabolisme dalam sesetengah penyakit tidak dikeluarkan dari tubuh, tetapi mula terkumpul di sendi. Tendon menjadi kurang tahan terhadap peregangan, microtraumas berlaku.

Perubahan sedemikian hampir selalu dijumpai pada orang yang lebih tua daripada 40 tahun. Kejadian jurang boleh menjadi akibat daripada peningkatan tekanan yang dikenakan pada kaki selepas gaya hidup sedentari yang berpanjangan. Dalam sesetengah kes, tendonitis tidak mempunyai tanda-tanda keradangan. Kain itu dipulihkan dari masa ke masa, bagaimanapun, ia kehilangan keanjalan yang diperlukan.

Jenis penyakit

Doktor membezakan 3 bentuk keradangan tendon Achilles.

  1. Peritendinitis adalah keradangan pada tisu lembut yang mengelilingi pergelangan kaki.
  2. Tendonitis juga meliputi tendon itu sendiri, tanpa menjejaskan kawasan berdekatan.
  3. Enthesopathy adalah proses keradangan di simpang tisu lembut dan tulang. Dalam sesetengah kes, membawa kepada pembentukan pertumbuhan tulang.

Tanda pertama semua bentuk keradangan adalah sakit. Dengan rawatan yang tidak betul, ia hilang selama beberapa waktu, penyakit ini menjadi kronik.

Punca keradangan tendon Achilles mungkin berbeza. Pertama sekali, ia adalah usia tua. Tendon mengandungi gentian elastin dan kolagen. Pertama memberikan keanjalan, kekuatan kedua -. Tendon boleh meningkat sebanyak 5%. Ini membolehkan kaki melompat.

Dengan umur, petunjuk di atas merosot, walaupun beban kecil menyebabkan pecah gentian. Oleh itu, orang yang berumur 35 tahun tidak seharusnya memulakan latihan intensif tanpa latihan. Hal ini terutama berlaku untuk orang yang mengalami kesakitan di kawasan tumit.

Luka tendon Achilles boleh berlaku pada atlet. Ini disebabkan oleh beban berlebihan dan ketegangan tisu yang berlebihan. Dengan latihan yang berterusan, tendon tidak dapat pulih dan kehilangan keupayaannya untuk berehat. Seringkali pada peringkat awal penyakit tidak disedari. Kemudian ia mula menyebabkan kesulitan kecil. Ini menunjukkan kemunculan mikro-pecah.

Satu lagi sebab untuk perkembangan tendinitis dianggap flatfoot dengan hyperpronation - penarikan balik kaki di dalamnya. Berada dalam kedudukan ini, tendon mengalami tekanan yang tidak perlu semasa pergerakan.

Kasut yang tidak betul juga boleh menyebabkan keradangan. Kumpulan risiko termasuk wanita yang lebih suka kasut tumit tinggi. Penyebab tendinitis akut sering penyakit berjangkit.

Tanda-tanda keradangan

Penyakit ini boleh berlaku dalam bentuk akut dan kronik. Yang pertama dicirikan oleh peningkatan beransur-ansur dalam intensiti gejala. Pada mulanya, pesakit mengalami kesakitan apabila berlari dan melompat, selepas rehat yang panjang, mereka hilang. Ini disebabkan oleh fakta bahawa pecah mikro semasa ini mempunyai masa untuk sembuh, dan apabila pergerakan berulang muncul semula. Jika tidak dirawat, tendonitis menjadi kronik. Keamatan sensasi yang tidak menyenangkan bertambah secara beransur-ansur. Kesakitan meningkat semasa latihan, ia tidak hilang walaupun selepas rehat yang panjang.

Gejala lain dari keradangan tendon Achilles adalah:

Foto. Keradangan tendon Achilles

  • perasaan ketegangan otot gastrocnemius;
  • kemerahan kulit;
  • peningkatan suhu tempatan;
  • sekatan pergerakan pergelangan kaki.

Kesakitan boleh meliputi keseluruhan kawasan yang terkena atau menumpukan pada sendi tulang dan tisu lembut. Seseorang tidak dapat berdiri di kaus kaki atau melompat. Tanda ciri tendinitis adalah masalah dalam sendi.

Ultrasound, CT dan MRI digunakan untuk mengesan keradangan tendon Achilles. Selalunya diagnosis dibuat berdasarkan hasil pemeriksaan awal dan tinjauan pesakit. Ciri ciri tendinitis adalah anjakan kesakitan semasa palpasi, dilakukan selepas pergerakan kaki. Pemeriksaan sinar-X mendedahkan kehadiran air mata dan perubahan degeneratif dalam tisu lembut. Dengan ketiadaan kalsifikasi, teknik ini tidak berkesan. MRI dan ultrasound membenarkan doktor memilih teknik terapeutik yang paling berkesan.

Kaedah rawatan

Dengan bentuk tendinitis akut, disertai oleh sakit kecil di kawasan tumit, rehat yang panjang ditunjukkan. Pada masa itu adalah perlu untuk mengecualikan apa-apa beban. Untuk menghapuskan bengkak dan kemerahan menggunakan pemampatan sejuk. Pembalut ketat yang digunakan untuk kawasan yang terjejas membantu mengatasi rasa sakit.

Jika ketidakselesaan selepas prosedur di atas tidak hilang, adalah perlu untuk berunding dengan doktor.

Penyembuhan keradangan tendon boleh dirawat dengan beberapa cara. Doktor boleh mengesyorkan supaya tidak bergerak bersama. Pelbagai peranti ortopedik yang dapat dilihat dalam bantuan foto dalam perkara ini.

Rawatan ubat bermula dengan penggunaan NSAIDs untuk membantu meredakan keradangan. Dengan tendinitis terapi antibiotik asal berjangkit dijalankan. Menggunakan ultrasound salep Dolobene dan Voltaren disuntik ke dalam kawasan yang meradang. Untuk menghilangkan rasa sakit pada waktu malam, putuskan dengan analgin.

Semasa tempoh pemulihan, senaman dan urutan khas ditunjukkan.

Bergantung pada penyebab keradangan tendon Achilles, campur tangan pembedahan boleh digunakan. Semasa operasi, doktor membuat hirisan pada kulit dan memotong tisu yang terjejas. Dalam Sindrom Haglund, osteophyte dikeluarkan. Selepas operasi, peranti penetapan digunakan. Ia dibenarkan untuk berjalan kaki dalam 3-4 minggu. Tempoh pemulihan berlangsung 1-3 bulan.

Rawatan alternatif

Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat dianggap sebagai tambahan, penggunaannya tidak membiarkan pengabaian kaedah tradisional:

  1. Proses keradangan boleh dihapuskan dengan kurkumin. Perasa ini mempunyai sifat antiseptik dan analgesik. Ia dimakan pada 0.5 g sekali sehari.
  2. Tidak kurang berkesan adalah alkohol berwarna walnut. 1 gelas partisi tuangkan 0.5 liter vodka dan bertegun selama 3 minggu. Ambil 2 kali sehari sebelum makan. Ubat ini tidak digalakkan untuk orang yang menghidap penyakit tiroid.
  3. Mumia penyelesaian minyak digunakan sebagai penggosok. Padang gunung boleh diambil di dalam, sebelum dibubarkan dalam susu panas. Kursus rawatan berlangsung selama 2 minggu, selepas itu rehat 10 hari diambil.
  4. Mandi kaki konvensional dan urut menggunakan bantuan sejuk untuk memperbaiki keadaan tendinitis.

Dengan bantuan latihan khas anda boleh menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan di tendon tumit dan memulihkan keanjalan tisu lembut. Mereka mengurangkan beban pada sendi, mempercepatkan proses penyembuhan selepas pembedahan. Senaman paling mudah berjalan. Sebelum berjalan kaki, anda perlu memilih kasut yang selesa. Anda perlu berjalan, melipat kakinya dari tumit ke kaus kaki. Semasa tempoh pemulihan selepas operasi, beban pada kaki perlu ditingkatkan secara beransur-ansur. Squats dan jogging adalah berguna, tetapi latihan seperti itu perlu dilakukan selepas pemanasan.

Tidak kurang berkesan adalah latihan di dalam air. Badan manusia dalam kes ini kehilangan kebanyakan berat, yang mengurangkan beban pada sendi besar. Semua tindakan mesti dilakukan di bawah pengawasan seorang pengajar berpengalaman. Mulakan latihan dengan latihan yang mudah, secara beransur-ansur bergerak ke yang lebih sukar.

Anda juga boleh mengembangkan tendon Achilles di rumah. Untuk ini, mereka menjadi muka ke dinding, sambil menghidupkan tangan mereka. Satu kaki - pada kaki, yang lain bengkok. Dalam kedudukan ini adalah perlu untuk tinggal selama sekurang-kurangnya 30 saat. Latihan melakukan 4-5 kali.

Tendonitis - penyakit atlet dan orang yang terlibat dalam kerja fizikal. Pada peringkat awal, ia boleh sembuh sepenuhnya, jika tidak, penyakit menjadi kronik. Komplikasi yang paling berbahaya adalah pecah tendon, menghalang seseorang dari berjalan secara kekal.

Punca Rawatan Nyeri dan Achilles Tendon

Tendon Achilles, juga disebut sebagai tumit, merujuk kepada tendon yang kuat di dalam badan dan dapat bertahan sehingga 400 kg beban tanpa pecah. Walau bagaimanapun, walaupun kelulusan, tendon sedemikian sering cedera.

Tendon Achilles

Apakah tendon Achilles? Ini adalah ligamen besar yang terletak di belakang kaki bawah. Ia termasuk gastrosnemius tendon Achilles dan otot soleus. Otot gastrocnemius diletakkan di atas tulang belakang tulang belakang, di mana kepala 2-kepalanya tetap, apabila digabungkan, peralihan kepada aponeurosis otot muncul. Aponeurosis adalah band tendinous dengan fibril elastik dan elastik, kerana ototnya dilekatkan pada tulang.

Jika otot gastrocnemius terletak pada satah, maka peredaran darah diletakkan di bawahnya di bawahnya. Otot soleus diletakkan di belakang, menggenggam bahagian atas fibula, beralih ke aponeurosis dari atas ke bawah. Perlu diperhatikan bahawa ia lebih tebal dan lebih pendek.

Kedua-dua aponeuroses, yang terletak berdekatan satu sama lain, dan, digabungkan hanya di bawah, membentuk ligamen Achilles. Gabungan mereka boleh dilihat hanya di kawasan tengah tibia, kerana dianggap bahawa ligamen calcaneal - rumpun kombinasi otot tidak cukup tepat.

Lebih-lebih lagi, bagi semua orang, zon persimpangan boleh diletakkan tidak sama, dan dilokalisasi kedua-duanya di tumit dan lebih tinggi di kawasan kaki atas.

Terima kasih kepada ligamen Achilles di permukaan yang menyapu kaki ada pergerakan kaki, seseorang boleh memegang paksi dalam kedudukan tegak.

Sekiranya tekanan kuat pada otot-otot kaki, hampir selalu ada ancaman besar untuk memecah ligamen dari tulang, bukannya badan tergesa-gesa, kerana otot adalah organ elastik apabila ligamen diwakili oleh struktur yang kuat.

Achilles tendonitis

Tendonitis Achilles adalah lesi yang berkembang di zon ligamentum calcaneal. Hasil daripada pelanggaran kekonduksian tisu, apabila penyingkiran produk metabolik dan garam terkumpul dilakukan dengan buruk, kekuatan tendon berkurangan, fleksibiliti serat kolagen hilang. Dalam kes sedemikian, pecah mikroskopik mungkin berlaku akibat tekanan yang berlebihan.

Selepas beberapa ketika, ia dapat diperhatikan bahawa tisu tendon retak telah sembuh, tetapi telah hilang keanjalannya dan banyak parut kecil. Jika terapi tidak dijalankan, keradangan kronik dan tendinosis terbentuk.

Terdapat 3 jenis penyakit:

  1. Peritendinitis - satu kursus yang menyakitkan yang berkembang di dalam tisu-tisu yang mengelilingi ligamen, yang sering ditularkan oleh kelahiran semula mereka.
  2. Tendonitis - adalah kerosakan pada achilles, tisu-tisu yang ada berdekatan adalah utuh.
  3. Enthesopathy adalah proses patologi dan atropik yang berlaku di tapak lampiran tendon tulang.

Pembentukan tendinitis Achilles berlaku disebabkan oleh tekanan yang kuat. Oleh kerana aponeurosis tumit menyedari fungsi utama dalam tempoh berjalan dan berjalan, seluruh jisim badan diberikan kepadanya. Zon anatomi ini bukan sahaja tahan lasak dan tahan lama, tetapi juga fleksibel.

Tendonitis merujuk kepada klasifikasi antarabangsa ICD 10 di bawah kod M 76.6.

Keradangan tendon Achilles

Keradangan tendon Achilles (achilitis) adalah penyakit yang disebarkan oleh sensasi yang menyakitkan dalam ligamen tertentu dan perubahan dalam kerja kaki. Berbeza, ia diterima untuk memanggil patologi ini - Achilles tendonitis.

Tudung ini adalah yang paling kuat, mampu menahan beban yang ketara.

Dengan tekanan fizikal yang kuat atau patologi individu, keradangan tendon Achilles boleh terbentuk. Perkembangan keradangan ditunjukkan oleh rasa sakit yang jelas pada tendon Achilles, gangguan anggota badan. Selalunya, ligamen Achilles menjadi meradang oleh orang yang terlibat dalam sukan secara profesional.

Mengapa ligamen meradang? Kejadian kerosakan berlaku jika terdapat:

  • Semasa melompat yang tidak berjaya
  • Tekanan
  • Meluncur di tangga
  • Apabila mendarat dari ketinggian pada badan lurus
  • Untuk lesi tumpul

Di samping itu, mungkin terdapat sedikit Achilles celah atau meregangkan tendon Achilles semasa peredaran, oleh kerana itu, akibatnya, ini membawa kepada proses yang menyakitkan. Juga kerosakan kepada tendon Achilles berlaku di hadapan dislokasi.

Tendovaginitis adalah kes yang lebih rumit, apabila keradangan berlalu ke sarung tendon.

Sekiranya anda tidak berunding dengan doktor sebaik sahaja kecederaan Achilles, khususnya pecah, maka selepas beberapa ketika, gejala atrofi otot akan muncul di kawasan kaki bawah yang terjejas. Otot pada rehat tidak dapat pulih sendiri, dan memerlukan jahitan.

Gejala

Selalunya gejala keradangan tendon Achilles ditunjukkan seperti berikut:

  • Terdapat kursus menindik tajam yang sakit di sekitar tumit, dan bergerak di bawah anak lembu. Sakit mempunyai aliran yang membakar, tumbuh dan menarik. Kesakitan sangat parah sehingga cedera tidak dapat sepenuhnya di kaki.
  • Peningkatan suhu jika terdapat keradangan dalam bentuk yang sedang berjalan.
  • Perlindungan kulit di kawasan kekejangan ligamen yang berpenyakit.
  • Dalam sendi, kerumitan tulang didengar, ditunjukkan ketika bergerak anggota badan.
  • Membentuk bengkak tisu lembut.
  • Merasakan berdenyut di kaki.
  • Apabila bergantung pada kaki, ketidakselesaan muncul.

Apabila terdapat sakit tulang yang teruk dalam tendon Achilles, ini menunjukkan pembentukan kedua-dua tendinitis dan penyakit lain.

Tanda yang menunjukkan pecahnya tendon Achilles mungkin:

  • Kesakitan mendadak, seperti pukulan dengan tongkat pada kaki, buku lali.
  • Jurang ini disertai dengan masalah yang boleh didengar.
  • Jangan keluar untuk meregangkan kaki dan bangkit pada jari kaki.
  • Rasa sedih berkembang apabila bergerak.
  • Pembengkakan kaki dan buku lali dibentuk.

Sebabnya

Sebab mengapa sakit tendon achilles berbeza.

  1. Pelanggaran umur. Dalam keadaan normal, tendon Achilles dapat meregangkan hingga 5% dari saiz aslinya, yang membolehkan anggota badan untuk melakukan pergerakan musim semi, kerana bundle mempunyai fungsi susut nilai. Selama bertahun-tahun, tisu otot haus, keupayaan mereka untuk meregangkan dan mengekalkan ketahanan dikurangkan. Ini membawa kepada microtraumas dan rehat kecil. Oleh itu, lebih daripada 40 orang tidak disyorkan untuk melakukan latihan, tanpa memanaskan otot mereka terlebih dahulu dan tidak melakukan pemanasan.
  2. Buruh fizikal yang berlebihan. Malah atlet dan orang terlatih boleh menghadapi kerusakan tendon Achilles. Ini berlaku kerana latihan berlebihan, selepas berlakunya dan permulaan kuatnya ikatan. Tanpa rehat yang diperlukan, kain tidak dapat meneruskan kerja dan kehilangan peluang untuk berehat.
  3. Kaki rata, kaki kaki tergolong dalam kelemahan pembentukan kaki sifat kongenital, akibatnya mangsa mengalami kesulitan bergerak. Oleh itu, ia bukan sahaja keradangan yang berkembang, tetapi terdapat pembengkakan kaki yang berterusan, rasa sakit ketika bergerak, keletihan cepat di kaki.
  4. Sekiranya anda memakai kasut yang salah, ia menjejaskan keadaan kaki dan boleh mencetuskan perkembangan keradangan. Ancaman besar datang dari berjalan di atas rambut. Apabila berjalan di kasut sedemikian, tendon Achilles perlahan menjadi lebih pendek, kerana ia tidak perlu direntangkan untuk bergerak pada satu tapak rata. Masalahnya mungkin ditangguhkan supaya apabila gadis itu pergi ke kasut, terdapat ketidakselesaan dalam pergerakan. Ini membawa kepada pembentukan keradangan.
  5. Perubahan proses pertukaran.
  6. Peningkatan kehadiran dalam sistem peredaran darah kolesterol.
  7. Terdahulu mengalami kecederaan anggota badan.

Diagnostik

Sebelum memulakan rawatan, penyakit didiagnosis, yang merangkumi beberapa aktiviti.

Pada mulanya, doktor mengumpul maklumat, melakukan perbualan dengan mangsa. Seringkali, mangsa mengalami kesakitan yang berterusan, yang semakin meningkat sepanjang masa.
Zon ketidakselesaan yang menyakitkan terletak 2-6 cm di atas zona lampiran ke tulang tendon Achilles. Anda juga boleh melihat bahawa kawasan gabungan bengkak.

Apabila disentuh, pakar menentukan di mana kesakitan terletak. Penyakit dicirikan oleh sedikit kesesakan ketidakselesaan rasa sakit, jika anda menggerakkan kaki anda, kerana otot-otot dengan tendon dapat meregangkan.

Pecah dan detasmen tendon Achilles dari tulang ditentukan oleh sampel Thompson. Mangsa itu berpaut pada perutnya, dengan kakinya tergantung dari sofa. Apabila doktor memerah otot betis, refleks Achilles akan berlaku - kaki akan menggeletar, maka ujian akan menjadi negatif. Apabila melanggar kaki tunggal tidak akan membengkokkan.

Juga semak refleks Achilles begitu. Pesakit berlutut, menjatuhkan kakinya dari kerusi, tanpa meneran. Untuk melegakan pesakit sepenuhnya, perlu menekan bahagian belakang kerusi dengan baik dengan tangan.

Untuk mengesan refleks Achilles, doktor memilih cara melakukan ini, semuanya bergantung pada umur dan kesejahteraan mangsa.

Di samping itu, terdapat kaedah diagnosis seperti:

  • Tendon Achilles Ultrasound
  • Ujian air kencing dan darah
  • Radiografi
  • MRI

Ultrasound menentukan tahap reaksi Achilles, pelanggaran terhadap struktur. Apabila prosedur sedang dijalankan, ia perlu dipantau di mana gelombang bunyi sedang berjalan, supaya tendon tidak bersilang di sepanjang diameter serong.

X-ray menunjukkan kehadiran gangguan degeneratif, suatu proses keradangan.

Selepas diagnosis ditubuhkan, terapi ubat ditetapkan. Juga, seorang doktor sedang membangunkan kompleks untuk pecah tendon Achilles.

Rawatan

Sekiranya rasa tidak selesa yang menyakitkan sekali berlaku di zon ligamen Achilles, disyorkan untuk menangguhkan senaman, kaki perlu memulihkan kekuatan. Ia mengambil masa untuk menghentikan kelas, dan untuk menghapuskan bengkak dan kemerahan pada kulit, gunakan sejuk selama 10 minit. Menjalankan prosedur 3-4 kali sepanjang hari. Untuk mengurangkan kesakitan boleh, jika tetap pada pembalut elastik kawasan yang terjejas.

Selepas pelaksanaan manipulasi seperti ketidakselesaan sakit akan hilang. Jika prosedur tidak membantu, dan semasa beban kenaikan rasa sakit, ini mungkin menunjukkan kecacatan ligamen Achilles. Dalam kes ini, pesakit perlu segera pergi ke doktor.

Rawatan konservatif

Jika ketidakselesaan yang menyakitkan di ligamen Achilles tidak lulus, mangsa mesti meminta bantuan daripada pakar.

Langkah pertama adalah untuk mengurangkan tekanan pada tendon Achilles. Doktor memilih bagaimana untuk merawat ligamen Achilles, kaedah pemobilisasi yang sesuai untuk pesakit.

  1. Taping - melibatkan penggunaan reben sukan khas, pita, yang membetulkan ligamen dan membatasi peregangan mereka.
  2. Orthoses digunakan, mereka boleh mengehadkan pergerakan sebahagian atau sepenuhnya. Ortosis membetulkan anggota pada sudut 90 darjah dan digunakan pada waktu malam semasa tidur. Jika kes itu sukar, maka sekitar jam.
  3. Tayar digunakan.
  4. Kaki itu diletakkan dalam pelakon selama 8 minggu.
  5. Plastik polimer plastik, yang membolehkan anda mandi terus dengan ekstrem plester, yang penting untuk pesakit.
  6. Pembalut dari pembalut elastik.
  7. Kruk.

Rawatan keradangan tendon Achilles melibatkan ubat-ubatan kumpulan berikut:

  • Painkiller - analgesik, digunakan untuk melegakan ketidakselesaan sakit;
  • Antibiotik
  • Antispasmodik digunakan jika serangan sakit tajam diperhatikan.
  • Ubat yang menurunkan suhu
  • Ubat anti-radang
  • Ubat yang memperbaiki aliran darah
  • Kompleks vitamin

Untuk melegakan kesakitan, disarankan untuk meletakkan kompres, yang terdiri daripada Analgin, Novocain, Dexamethasone, bercampur dengan bahagian yang sama. Atau masukkan suntikan anestetik intramuskular.

Selepas terapi, ubat diberi fisioterapi, yang merangkumi beberapa prosedur:

  • Rawatan Lumpur
  • Ozokerite
  • Penggunaan lilin parafin
  • Dengan menggunakan ultrasound, salap Voltaren, Dolobene, Solcoseryl gel diperkenalkan ke kawasan yang berpenyakit, yang membolehkan untuk memusnahkan tisu yang sembuh dalam bulatan kawasan berpenyakit.

Apabila rasa sakit diselesaikan, urut ditetapkan. Ia dijalankan oleh pakar, tempoh rawatan terdiri daripada 10 sesi. Terapi latihan juga diperlukan - latihan yang direka untuk memulihkan dan menguatkan jisim otot.

Campur tangan operasi

Rawatan pembedahan dilakukan kepada pesakit jika tiada hasil yang sesuai selepas terapi ubat. Sering kali, pembedahan pada tendon Achilles diperlukan apabila ia rosak teruk dan pecah.

Mengendalikan rawatan pembedahan, mungkin menggunakan kaedah yang berbeza.

  1. Ujian penumpukan.
  2. Tudung tendon Achilles mengikut Chernavsky.

Cara pertama adalah mungkin hanya menjahit hanya rehat segar, jika selepas kekalahan ligamen Achilles tidak lulus lebih daripada 20 jam. Jahitan berlaku dengan kaedah berikut:

  1. Jahitan klasik, jahitan panjang kira-kira 10 cm.
  2. Percutaneus - prosedur dilakukan melalui punca tunggal. Kaedah ini tidak selesa kerana gabungan sempadan dijalankan secara rawak, kerosakan pada saraf gastrocnemius adalah mungkin.
  3. Jahitan invasif yang minimum - sistem Achillon digunakan, yang mempunyai panduan khusus yang tidak termasuk flash berkelip. Prinsip tempuk juga diterapkan menggunakan sistem Tenolig.

Pembedahan plastik digunakan jika terdapat patah lama yang telah dirawat dengan kaedah konservatif atau belum dikenalpasti. Pembedahan Chernavsky terutamanya digunakan untuk merawat pesakit yang mengalami trauma teruk dan mempunyai gejala kelemahan pada sendi buku lali, kepincangan, kelemahan otot.

Pembedahan plastik melibatkan memotong sekeping tendon Achilles dari ligamen, yang terletak lebih tinggi. Dengan campur tangan pembedahan, sekeping ini dipindahkan ke kawasan lain dan dijahit seperti jambatan. Menggunakan kaedah ini agak rumit jika saiz kecacatan adalah 3-4 cm.

Untuk mengekalkan hasil yang mampan, selepas rawatan dengan kaedah pembedahan, plaster plaster harus digunakan, ia harus dipakai selama sebulan.

Kerumitan operasi Chernavsky terletak pada pertumbuhan ketebalan Achilles tendon di bahagian bawah dan penurunan di bahagian atas.

Pemulihan

Masa pemulihan tendon Achilles selepas pembedahan dengan pembedahan mengambil masa 1-3 bulan. Kualiti pemulihan bergantung kepada kekuatan lipit, ancaman kecederaan di kawasan yang sama sekali lagi. Apabila mematuhi semua keperluan, memecahkan tendon sekali lagi hampir mustahil.

Apabila tendon pecah, pemulihan selepas pembedahan membayangkan rasa hormat terhadap selebihnya; anggota badan perlu dikekalkan. Adalah perlu untuk memastikan penarikan darah daripada anggota badan, pencegahan pembengkakan. Di lutut kaki lutut pada sudut 45 darjah.

Aktiviti pemulihan selepas pecah tendon Achilles dilakukan seperti berikut:

  1. Penggunaan dadah terhadap keradangan - Ibuprofen, Diclofenac, ubat antikoagulan - Aspirin 100 mg sehari;
  2. Dalam 7 hari pertama selepas pembedahan, pelekat plaster digunakan;
  3. Plaster sebahagiannya dikeluarkan dan mula mengembangkan sendi buku lali. Ia dibenarkan bergerak dengan menggunakan tongkat tanpa bersandar pada anggota yang terkena;
  4. Selepas 1.5-2 bulan, imobilisasi separa digunakan. Pembalut boleh digunakan, ortosis.

Prosedur terakhir dalam pemulihan ialah penyingkiran imobilisasi dan peringkat persediaan anggota badan kepada aktiviti. Sekiranya anda mula mengembangkan tendon Achilles pada awal, ia akan meningkatkan kemungkinan perbezaan di antara lapisan. Latihan isometrik digunakan sebagai aktiviti membangun. Pembangunan bermula:

  • Sejak menjalankan elektrostimulasi kaki.
  • Pergerakan pasif di sendi.
  • Apabila rasa sakit yang tajam dihapuskan, tambahkan senaman isokinetik - berenang dengan menggunakan sirip untuk mengembalikan kerja kaki dengan cepat.
  • Melompat di dalam air, jika otot menyakitkan untuk masa yang lama. Terima kasih kepada prosedur, ketegangan berlebihan akan hilang, aliran darah di kaki akan bertambah baik.

Sehingga 5 tahun diperlukan untuk melawat resort sanatorium di mana manipulasi pemulihan berkualiti tinggi, yang dibangunkan secara individu, akan diperolehi.

Perubatan rakyat

Bagaimana untuk merawat tendon Achilles, menggunakan resipi yang popular? Ia mungkin untuk mengubati tendon Achilles di rumah, tetapi sebelum menggunakan apa-apa kaedah, anda boleh mengetahui preskripsi dari doktor, kerana rawatan diri boleh membahayakan tubuh.

Rawatan ubat-ubatan rakyat termasuk resipi berikut:

  • Ejen antibiotik, antioksidan, dan anti-radang semulajadi - bumbu curcumin digunakan untuk keradangan ligamen Achilles. Adalah disyorkan untuk menggunakan 0.5 g perasa setiap hari.
  • Penyebaran pada vodka dari walnut. Untuk mempersiapkannya, ambil 500 ml vodka, 250 g partition nut. Komposisi bercampur dan diselitkan selama 20 hari. Minuman infusi siap 2 kali sehari untuk sudu kecil.
  • Mereka menggunakan penyelesaian berminyak mumie resin pegunungan, yang disapu ke dalam zon ligamen Achilles, atau diambil secara lisan dengan 0.1-0.5 g resin, melarutkan produk dalam susu yang dipanaskan. Rawatan dilakukan selama 14 hari, maka rehat 10 hari diperlukan.
  • Kaki kaki, menggunakan jarum pain dan garam.
  • Penggunaan kepingan ais untuk mengurut kawasan ligamen Achilles.

Juga menjalankan mandi kaki, kerana ini diambil garam Achilles khas. Retak garam laut apabila dibubarkan di dalam air. Ramai gelembung kecil keluar apabila dinding kristal garam dibubarkan.

Terima kasih kepada penyelesaian garam, terdapat kesan yang memberi kesan segera ke atas badan. Apabila menggunakan garam Achilles, fenomena berikut berlaku:

  1. Nyeri dan sakit otot dihapuskan.
  2. Memulihkan keanjalan dan fungsi motor sendi.
  3. Kesan beban stres, kerja keras pada tahap fizikal dikurangkan.
  4. Keadaan kulit dinormalisasi.
  5. Meningkatkan keanjalan, keanjalan dan kekuatan saluran darah, kapilari.
  6. Garam mampu menyembuhkan luka, membiak dan mempunyai kesan menenangkan.
  7. Lain-lain.

Pencegahan

Untuk mengelakkan ligamen Achilles daripada memburukkan, pencegahan patologi adalah perlu. Bagaimana untuk menguatkan tendon Achilles?

  • Sebelum melakukan latihan berat harus mengasah ligamen Achilles.
  • Kadang-kadang diperlukan untuk mengepam otot betis, maka beban pada tendon harus meningkat.
  • Adalah disyorkan untuk melakukan lompatan, ini akan memastikan keanjalan tendon.
  • Selepas beban anda perlu melakukan latihan regangan untuk menguatkan tendon. Urut pijatan akan melegakan kaki dari keletihan.
  • Dalam kasut dengan tumit berjalan hanya pada majlis-majlis khas, tetapi tidak sepanjang hari.
  • Untuk penetapan kaki yang baik, anda perlu mengambil kasut dengan belakang yang tegar.

Secara tidak sengaja untuk melaksanakan langkah-langkah ini tidak boleh diterima, kerana jika ada kesakitan di zon Achilles ligamen, anda harus pergi ke doktor.