Utama / Diagnostik

Kenapa belakang yang terluka semasa hamil?

Sekiranya belakang bawah menyakitkan semasa mengandung, punca-punca tidak selalu dikaitkan dengan patologi. Kehamilan adalah keadaan semula jadi bagi badan wanita. Dan ia menyakitkan saya semasa tempoh ini kerana organisma "dibina semula" sebagai persediaan untuk perubahan yang berlaku.

Punca kesakitan

Sakit belakang berlaku semasa kehamilan pada tempoh kehamilan yang berlainan. Dipercayai bahawa pada separuh pertama kehamilan, badan tidak mengalami peningkatan beban. Ini tidak benar. Kira-kira 30% wanita datang dengan aduan yang sakit belakang mereka, walaupun pada trimester pertama. Walau bagaimanapun, kebanyakan wanita mengalami kesakitan punggung bawah semasa kehamilan lebih hampir pada minggu kedua puluh. Ia sering tidak mudah untuk menjawab mengapa sakit belakang semasa mengandung. Sakit belakang yang rendah pada wanita hamil kadang-kadang akibat penyebab obstetrik, dan juga boleh menjadi patologi bebas. Alasan obstetrik adalah sakit belakang yang disebabkan oleh kehamilan normal atau patologi.

Ahli ketagihan

Bolehkah sakit pinggang diserang semasa kehamilan biasa? Ya, dan inilah sebab yang paling kerap kenapa ia menarik balik wanita hamil. Dalam banyak kes, permulaan kehamilan membawa kepada hakikat bahawa ibu mengandung menyakitkan lebih rendah. Penyebab kesakitan adalah peningkatan pesat dalam rahim, dan ketegangan ligamennya. Sensasi ini begitu biasa sehingga mereka dianggap sebagai tanda lain bahawa seorang wanita telah hamil.

  • Proses hormon dan metabolik

Dalam tempoh menunggu kanak-kanak, wanita itu perlu menghadapi perubahan tajam dalam latar belakang hormon. Terdapat peningkatan pengeluaran estrogen, progesteron dan hormon lain yang bertanggungjawab untuk kursus kehamilan yang betul. Penyebab biasa sakit belakang yang teruk adalah relaxin. Hormon ini membantu ligamen dan tendon menjadi lebih elastik, melembutkan mereka. Relaksin diperlukan untuk seterusnya memudahkan penampilan bayi.

Unsur-unsur yang diperlukan untuk pembentukan janin diambil dari tubuh ibu. Oleh itu, dengan penambahan semula "rizab" yang tidak mencukupi, tulang seorang wanita dapat menerima vitamin dan elemen surih yang kurang penting, khususnya, kalsium dan fosforus. Akibatnya, terdapat kelemahan pada tulang pelvis dan tulang belakang, yang boleh menyebabkan sakit belakang pada wanita hamil.

  • Peningkatan tekanan pada pinggul dan tulang belakang

Sebab yang paling "selamat" mengapa wanita hamil mempunyai sakit belakang adalah pertumbuhan janin. Kanak-kanak membesar, tekanan pada sacrum ibu meningkat, yang menyebabkan kesakitan di kawasan lumbar. Alasan fisiologi juga cukup mengapa bahagian belakang boleh menyakiti adalah peningkatan berat badan, yang menyebabkan tekanan meningkat pada bahagian bawah. Perubahan pusat graviti, pesongan tulang belakang terjadi pada tulang belakang lumbar. Otot mendapat beban yang berlebihan, menyebabkan kesakitan.

Kemunculan sakit belakang pada wanita hamil kadang-kadang membawa kepada kedudukan yang berpanjangan. Rahim meletakkan tekanan pada saraf dan saluran darah yang mengelilingi tulang belakang. Kerana ini, ia menyakitkan di bawah pinggang, bermula pada trimester ketiga. Kesakitan memberi kepada kaki, diperbaiki oleh beban.

Pada kehamilan lewat, sakit belakang mungkin berlaku akibat tekanan kepala janin pada tulang pinggul. Ini disertai dengan kemunculan hipertonus rahim. Kemudian rasa sakit itu muncul sekitar 38 minggu. Jika belakang belakang anda sakit semasa hamil kerana sebab ini, jangan risau. Sensasi semacam itu adalah fenomena yang semulajadi.

Beberapa minggu sebelum melahirkan, ibu hamil boleh merasakan penguncupan Braxton-Hickx. Kontraksi palsu menyediakan tubuh untuk bersalin. Dalam kes ini, selain sakit yang merebak ke kawasan lumbar, ada perasaan rahim "batu", sukar untuk menghirup, ada nyeri di abdomen bawah. Kemudian simptom ini hilang. Dan selepas masa yang singkat, perut dan belakang mula merenging lagi. Sensasi sedemikian dianggap normal, tetapi masih memerlukan perhatian yang mendalam. Kadang-kadang mereka tidak mudah dibezakan dari kerja keras yang sebenarnya. Jika penguncupan bertambah, ulangi pada selang masa yang tetap, disertai dengan pelepasan dari saluran kemaluan, jangan berlengah dengan perjalanan ke hospital.

Dengan patologi

Sekiranya semasa sakit kehamilan disertai dengan penampilan pelepasan dan sakit kencing di rahim, keadaan ini dianggap oleh doktor sebagai ancaman pengguguran spontan atau kelahiran pramatang.

Ia dikehendaki segera melihat ahli sakit ginek. Dalam sesetengah kes, menarik bahagian belakang yang lebih rendah semasa kehamilan disebabkan oleh masalah penyakit sedia ada atau kemunculan patologi baru. Kehamilan disertai oleh penindasan imuniti semula jadi. Mekanisme semacam itu perlu supaya janin tidak ditolak oleh organisme ibu sebagai komponen asing. Akibatnya adalah kelemahan wanita pada masa ini. Ia berlaku bahawa seorang wanita tidak mengesyaki tentang patologi sedia ada sehingga dia hamil. Semasa mengandung, sakit di bahagian bawah boleh menunjukkan patologi yang agak serius. Dan jika pakar ginekologi telah mengecualikan sebab-sebab obstetrik untuk indisposition, anda perlu melawat doktor lain, iaitu, pakar neurologi, ahli urologi atau ahli nefrologi dan pakar bedah.

  • Penyakit buah pinggang

Buah pinggang dan penyakit mereka adalah sebab mengapa sakit belakang menyakitkan semasa kehamilan. Di bawah pengaruh hormon, nada ureters berubah, urin bertakung, menyebabkan perkembangan proses berjangkit. Komplikasi kehamilan yang biasa adalah pyelonephritis. Terdapat kesakitan yang timbul dari satu sisi belakang, sering menggalakkan kencing, kekejangan, suhu naik ke nilai tinggi. Urin biasanya menjadi keruh.

Jika kesakitan belakang bawah semasa kehamilan diucapkan, sukar untuk mencari kedudukan di mana kesakitan berkurang, aliran air kencing menjadi sukar, terdapat campuran darah, mungkin kolik buah pinggang. Gejala-gejala sedemikian dijadikan petunjuk untuk kemasukan ke hospital.

Diagnosis dibuat oleh doktor, berdasarkan data ultrasound dan ujian makmal urin dan darah. Rawatan itu dilakukan dengan perlantikan antibiotik, ubat antispasmodik dan analgesik, dan wajib. Penyakit ini boleh menyebabkan akibat yang serius, termasuk kegagalan buah pinggang.

  • Pancreatitis

Dalam kes yang jarang berlaku, wanita hamil mungkin mengalami radang pankreas. Ini berlaku apabila ketidakpatuhan semasa kehamilan diet, penggunaan makanan dengan sejumlah besar lemak, alkohol, adalah faktor keturunan atau akibat tekanan. Jika sakit belakang semasa kehamilan adalah sirap, berlaku selepas atau semasa makan, diiringi oleh demam, mual atau muntah, najis terjejas, doktor membuat diagnosis pankreatitis.

Penyakit itu didiagnosis dengan penggunaan ultrasound, MRI, dirawat dalam keadaan pegun. Terapi ubat untuk sakit belakang yang lebih rendah semasa kehamilan dilakukan menggunakan pelbagai ubat anti-radang dan sakit. Sekali-sekala, dalam kes kegagalan rawatan konservatif, terdapat keperluan untuk campur tangan pembedahan.

Selalunya sakit belakang semasa mengandung disebabkan masalah yang timbul dengan sistem muskuloskeletal. Sekiranya seorang wanita diseksa dengan osteochondrosis atau sciatica sebelum kehamilan, maka beban yang diubah akan membawa kepada kemerosotan. Sumber permasalahannya adalah sistem otot yang mundur dari belakang atau kelengkungan tulang belakang. Diagnosis sedemikian ditunjukkan dengan berlakunya sakit belakang belakang semasa kehamilan pada trimester kedua atau lebih lama.

Dengan masalah neurologi, sensasi yang menyakitkan menembak, mereka menurunkan kedudukan "terdedah" dan meningkat dengan penekanan, dan rasa kebas kelam boleh berlaku.

Ia sangat berbahaya untuk ubat sendiri. Lagipun, kebanyakan ubat-ubatan yang digunakan dalam kes-kes tersebut adalah kontraindikasi dalam kehamilan. Dalam kes yang luar biasa, doktor mungkin menetapkan ubat penahan sakit. Jika bahagian belakang yang lebih rendah menyakitkan semasa kehamilan kerana masalah neurologi, penyelesaian paling mudah adalah memakai pembalut. Korset khas akan memberi sokongan kepada sistem muskuloskeletal, tanpa memberi impak negatif terhadap perkembangan bayi.

  • Myositis

Berada dalam draf atau hipotermia boleh menyebabkan proses keradangan pada otot punggung bawah. Kemudian rasa sakit itu dicirikan oleh watak tajam dan pergerakan yang terhad. Selain bahagian belakang, ikat pinggang leher dan bahu boleh menyakiti. Rawatan perlu dijalankan oleh doktor yang boleh menetapkan ubat-ubatan yang selamat untuk kanak-kanak.

  • Symphysopathy

Dengan penyetempatan kesakitan yang rendah di belakang dan abdomen, anda boleh mengesyaki symphysitis. Penyakit ini akan ditunjukkan dengan cara yang berubah, yang memperoleh watak "itik". Berlaku disebabkan oleh perbezaan tulang tulang, diwarisi. Sekiranya alasan sakit belakang semasa kehamilan berada dalam simfysopati, doktor akan mengesyorkan rehat tidur dan akan memantau sepanjang tempoh kehamilan.

Jika terdapat sejarah kecederaan tulang belakang atau ciri-ciri bawaan perkembangan gerbang vertebra, beban yang meningkat dapat mengakibatkan rasa sakit di bahagian bawah punggung semasa kehamilan. Vertebra boleh bergerak relatif terhadap satu sama lain, yang akan bertindak sebagai dorongan untuk sakit belakang yang teruk.

Kesakitan sedemikian dapat dibezakan dengan peningkatan postur duduk, apabila objek berat muncul dalam proses mengangkat, ketika posisi tubuh berubah. Kesakitan boleh memancar ke kaki. Kecacatan tulang belakang dapat dilihat secara visual. Otot-otot yang mengelilingi tulang belakang dari sisi adalah dalam keadaan tegang. Langkah khas "walker ketat" berkembang maju. Sekiranya, disebabkan oleh spondylolisthesis, bahagian bawah sakit sakit semasa hamil, penyakit itu dirawat dengan bantuan ubat, fisioterapi, dan gimnastik.

Pencegahan

Sekiranya belakang bawah menyakitkan semasa kehamilan, adalah penting untuk mengingati satu perkara: anda tidak boleh terbawa-bawa diri dengan diagnosis diri dan rawatan diri. Perkara pertama yang perlu dilakukan wanita hamil, di mana dia menembak di bahagian bawah ketika mengandung, adalah menghubungi seorang pemerhati. Doktor juga akan membantu mencegah sakit belakang semasa hamil, akan mengesyorkan:

  • Enggan memakai kasut bertumit tinggi;
  • Pantau berat badan yang licin;
  • Memimpin gaya hidup yang cukup aktif;
  • Jangan mengalihkan perhatian, elakkan beban beban tulang belakang;
  • Terlibat dalam gimnastik khas;
  • Postur kawalan;
  • Untuk tidur, pilih tilam anatomi dan bantal kecil;
  • Ketahui cara mengangkat objek dengan betul (bengkokkan kaki di lutut dan jangan membengkokkan ke hadapan);
  • Pastikan pemakanan yang betul dengan kandungan kalsium dan fosforus yang tinggi.

Jika seorang wanita hamil mempunyai belakang yang tidak baik, ini bukan sebab panik. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk mengecualikan proses patologi yang mungkin, serta mendapatkan cadangan mengenai cara untuk menghapuskan sensasi yang tidak menyenangkan. Sekiranya punggung anda sakit semasa mengandung, hanya doktor akan menasihatkan anda apa yang perlu dilakukan.

Tarik balik bahagian bawah pada 39 minggu kehamilan, apa yang perlu dilakukan?

Nyeri punggung bawah semasa kehamilan. Norma atau gejala?

Bagi mana-mana wanita, kehamilan adalah salah satu tempoh kehidupan paling bahagia dan paling menarik. Walau bagaimanapun, selalunya menunggu pertemuan dengan bayi dibayangi oleh ketidakselesaan dan sakit belakang semasa kehamilan.

Sebagai peraturan, lebih daripada 75% ibu masa depan mengadu sakit belakang, kadang-kadang mereka menemani wanita semasa kehamilan. Biasanya, sakit sedemikian dianggap normal, kerana tubuh wanita mengalami banyak perubahan fisiologi. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh memperlakukan mereka dengan ringan, kerana gejala ini boleh menjadi tanda patologi yang serius.

Mari kita lihat lebih terperinci: apakah punca kesakitan sedemikian, bagaimana sebenarnya sakit belakang semasa kehamilan normal dan bagaimana tindak balasnya.

Apakah sebabnya?

Mari lihat lebih dekat mengapa sakit belakang yang lebih rendah menyerang dalam minggu yang berbeza semasa hamil.

Tempoh melahirkan dicirikan oleh penghasilan hormon relaxin, yang melegakan sendi-sendi dan ligamen femoral-sacral. Ini adalah kerana keperluan untuk memudahkan keluar anak ketika melahirkan anak.

Peningkatan berat badan dan pertumbuhan abdomen menimbulkan ketidakseimbangan, yang mana wanita harus menjaga bahunya kembali dan membungkuk sedikit. Akibatnya, tulang belakang memperoleh penampilan yang melengkung, otot sentiasa dalam ketegangan, yang menimbulkan rasa sakit, serta ketidakselesaan di kawasan lumbar.

Juga, patologi sistem muskuloskeletal, yang terdahulu didiagnosis pada wanita, membawa kepada sakit belakang yang teruk.

Kesakitan belakang semasa kehamilan boleh menyebabkan:

  • kelengkungan tulang belakang kongenital;
  • osteochondrosis tulang belakang lumbar;
  • otot yang kurang maju.

Sakit dalam trimester yang berbeza kehamilan

Wanita sering mengadu bahawa mereka hanya mengandung 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 atau 12 minggu kehamilan, tetapi loin adalah sakit.

Alasannya ialah penyusunan semula badan wanita dan perubahan tahap hormon. Ligamen yang diregangkan, sendi-sendi digerakkan untuk mempersiapkan beban yang mereka akan tahan. Oleh itu, pada awal kehamilan, sakit belakang menyakitkan hampir semua wanita.

Trimester kedua kehamilan juga sering disertai oleh sakit belakang pada ke-13 dan minggu-minggu berikutnya. Ini terutamanya disebabkan oleh pertumbuhan janin dan peningkatan berat perut ibu.

Pusat graviti bertukar, dan ibu yang hamil dipaksa untuk memanjatnya lebih banyak, dengan berat terbesar di rantau lumbar. Juga meningkatkan pengeluaran relaxin, yang kami sebutkan di atas.

Sebab lain untuk sakit belakang yang lebih rendah boleh menjadi kasut yang salah. Semasa kehamilan, pilihan almari pakaian perlu dirawat dengan teliti.

Kasut yang tidak masuk akal, boleh menyebabkan tekanan pada tumit, yang sering menimbulkan kesakitan lumbar. Begitu juga untuk gaya hidup yang tidak aktif. Walaupun dalam masa yang sangat halus, wanita memerlukan sekurang-kurangnya latihan minimum.

Sakit belakang yang rendah pada trimester pertama dan kedua kehamilan dalam kebanyakan kes tidak disebutkan, sementara keterlambatan membawa bayi boleh disertai dengan sindrom kesakitan yang kuat.

Punca tertinggi aduan yang sakit sakit belakang jatuh pada 21, 30, 36 dan 40 minggu kehamilan. Pengeluaran relaksin meningkat beberapa kali, mendorong perkembangan symphysiopathy - proses keradangan symphysis kemaluan. Baca lebih lanjut mengenai symphysis semasa kehamilan →

Sebagai tambahan kepada patologi, kekurangan kalsium berterusan berkembang, kerana kebanyakannya pergi kepada perkembangan janin. Dengan gabungan masalah seperti itu, wanita masa depan dalam buruh mula terganggu oleh sakit belakang, sering melemahkan.

Sering kali, ibu-ibu masa depan telah mencatatkan peningkatan kesakitan apabila cuba menukar kedudukan.

Pakar mengenal pasti sebab-sebab lain yang menyebabkan kehamilan dan sakit belakang melengkapi antara satu sama lain:

  • Sebab pertama mengapa sakit belakang yang lebih rendah semasa hamil adalah peningkatan beban pada kumpulan otot vertebra dan tulang belakang itu sendiri. Sebagai peraturan, kesakitan yang meningkat berlaku selepas berjalan kaki atau latihan kecil.
  • Yang kedua adalah pembacaan patologi buah pinggang atau pundi kencing. Dalam kes ini, penyetempatan kesakitan diperhatikan bukan sahaja di bahagian bawah, tetapi juga di kawasan groin. Terdapat sakit pada tulang belakang lumbar dan kolik buah pinggang.
  • Penguncupan rahim yang berlebihan merupakan satu lagi sebab mengapa kesakitan sedemikian boleh berlaku.


Bermula dari 38-39 minggu, kehamilan diwujudkan oleh peningkatan sindrom kesakitan: sakit belakang sakit. Seorang ibu masa depan mungkin akan mengalami peningkatan kesakitan sacral yang dikaitkan dengan menurunkan kepala bayi, yang menyebabkan perut saraf berakhir. Sekiranya tiada sebarang patologi, ketidakselesaan dan kesakitan hilang selepas melahirkan.

Sakit di tulang belakang lumbar boleh menjadi akibat dari myositis - hipotermia, di mana otot-otot meradang.

Pada minggu kehamilan yang terakhir, belakang dan perut bawah adalah sakit. Biasanya, tanda-tanda ini menunjukkan pergaduhan latihan, sejenis penyediaan tubuh untuk buruh.

Dalam sesetengah kes, sakit belakang semasa mengandung adalah tanda neuralgia. Sindrom nyeri adalah sakit dan disertai oleh kesemutan yang tidak menyenangkan di rantau lumbar.

Keburukan pankreatitis sering menyebabkan kesakitan di rantau sakral. Ini disebabkan oleh jenis kesakitan, yang ditunjukkan dalam patologi. Kesakitan adalah sirap, dan oleh itu sering dilokalkan di belakang.

Adakah rasa sakit ini berbahaya?

Sekiranya seorang wanita hamil mengalami sakit belakang yang rendah pada trimester pertama, anda perlu menghubungi doktor anda secepat mungkin untuk mengelakkan komplikasi. Sakit teruk menemani pelbagai proses patologi yang berbahaya bagi ibu dan bayi yang belum lahir.

Sakit belakang dan belakang, yang dilengkapkan dengan demam atau pelepasan vagina, juga perlu didiagnosis.

Sindrom nyeri ringan dianggap normal, dan tidak memerlukan berhenti dengan analgesik ubat. Semua kes lain memerlukan perundingan dengan doktor.

Kaedah Rawatan Sakit

Terapi preskripsi dijalankan hanya selepas mengetahui punca, yang membawa kepada penampilan kesakitan di rantau lumbar. Kesakitan sakit belakang atau membosankan semasa kehamilan bukanlah sebab untuk merawat ubat-ubatan sendiri, yang sering menimbulkan gejala.

Jika anda mengambil kes-kes standard, rawatan adalah seperti berikut:

  • kesakitan yang berkaitan dengan proses keradangan dalam buah pinggang atau sistem urogenital, memerlukan rawatan penyakit yang mendasari;
  • jika bahagian bawah belakang menyakitkan semasa kehamilan dan ia berkaitan dengan patologi tulang belakang, rawatan utama adalah rehat tempat tidur, terapi tempatan dengan gel pemanasan dan penggunaan tuala pemanasan;
  • sakit, disertai dengan kekejangan di bahagian bawah punggung semasa kehamilan, tidak termasuk rawatan dadah - urut disyorkan, tetapi amat ditujukan untuk wanita hamil;
  • Cara tambahan untuk melegakan kesakitan memakai pembalut khas, dan penggunaannya harus bermula dari trimester kedua;
  • mengambil kalsium D3 dengan ketara mengurangkan risiko membina gejala, jadi doktor mengesyorkan memulakannya sebelum merancang kehamilan.

Langkah-langkah pencegahan

Sudah tentu, tiada wanita hamil yang kebal dari rupa gejala yang tidak menyenangkan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa langkah pencegahan yang boleh mengurangkan manifestasi mereka dan memudahkan perjalanan kehamilan.

Pakar mengesyorkan perkara berikut:

  • Adalah dinasihatkan untuk menggabungkan proses perancangan kehamilan dengan aktiviti fizikal yang menguatkan tulang belakang, otot dan kesihatan umum;
  • tanpa menghiraukan trimester kehamilan tidak boleh melupakan sukan, memilih beban pasif - kecergasan untuk wanita hamil, yoga, berenang;
  • pastikan untuk mengikuti diet, meningkatkan pengambilan kalsium dan magnesium;
  • Perhatikan almari pakaian, iaitu kasut, yang sepatutnya menjadi selesa dan diperbuat daripada bahan semula jadi;
  • jika kerja itu tidak aktif, maka anda mesti mengambil istirahat pendek setiap jam dan berjalan selama 10-15 minit;
  • semasa kehamilan, tilam ortopedik akan menjadi pengambilalihan yang berguna, yang bukan hanya meningkatkan tidur, tetapi saya juga berfungsi sebagai pencegahan sakit belakang.
  • tidak termasuk peningkatan berat badan lebih dari 3 kg.

Tempoh melahirkan anak adalah masa yang sangat halus, jadi walaupun dengan sedikit ketidakselesaan, anda perlu menghubungi doktor anda. Jangan lupa bahawa sakit belakang tidak semestinya tanda kehamilan yang tidak berbahaya.

Pengarang: Daria Tyutyunnik, doktor
khusus untuk Mama66.ru

Nyeri punggung bawah semasa kehamilan

Kira-kira seperempat wanita mengalami kesakitan belakang semasa mengandung. Kesangsian ini dikaitkan dengan banyak faktor provokatif, dari penambahan berat badan, dan berakhir dengan kehadiran penyakit kronik. Sindrom nyeri sedemikian harus dirawat dengan bantuan pakar, dan terapi ubat melibatkan penggunaan agen gabungan dengan sejumlah kecil kesan sampingan.

Punca kesakitan

Bahagian yang mengesankan semua wanita mempunyai kesakitan punggung bawah semasa kehamilan, yang dikaitkan dengan beban tinggi pada ruang tulang belakang dan otot perut yang lemah disebabkan oleh peregangan yang berlebihan. Selalunya, kesakitan sedemikian diperhatikan pada akhir trimester, dan hilang hanya beberapa saat selepas lahir. Ketidakselesaan biasanya berlaku semasa latihan fizikal dan keadaan tertekan seperti hipotermia teruk.

Sensasi yang tidak menyenangkan dilokalisasi di rantau lumbar, tetapi rasa sakit dapat menyerah di kaki, menyebabkan kesulitan berjalan. Nyeri punggung yang rendah semasa kehamilan, yang disebabkan oleh pendedahan kepada relaxin (hormon semulajadi), boleh mengurangkan pergerakan sendi secara sementara, tetapi tidak menimbulkan bahaya yang serius.

Kesakitan teruk spasmodik, yang disertai oleh kurangnya koordinasi dan beberapa gejala tidak menyenangkan lain, adalah ancaman yang lebih serius. Isyarat sedemikian boleh menjadi pendahuluan pendarahan dalaman, yang memerlukan rawatan segera di hospital klinikal.

Penyebab lain sakit belakang semasa kehamilan

Kenapa belakang bahagian bawah sakit pada trimester yang berbeza kehamilan? Sebagai tambahan kepada sebab-sebab di atas, kesakitan di belakang boleh dicetuskan dengan memakai kasut dengan kasut tumit tinggi, tahan lama di postur yang salah semasa kerja-kerja sedentary, dan juga otot yang lemah. Dalam sesetengah kes, sakit belakang semasa mengandung berlaku kerana pelbagai penyakit sistem muskuloskeletal yang berkembang sebelum kehamilan.

Osteochondrosis, scoliosis, hernia intervertebral dan banyak penyakit lain dari tulang belakang sering berkembang kerana keadaan kerja yang tidak selesa atau latihan yang berlebihan. Jika bahagian belakang yang lebih rendah menyakitkan pada wanita hamil, faktor-faktor berikut boleh menyebabkan fenomena ini:

  • Kehadiran retak (walaupun kecil), akibat daripada kecederaan, jatuh atau kesulitan yang dihadapi semasa kelahiran terdahulu.
  • Peningkatan berat badan mencipta beban yang tinggi di bahagian belakang dan melibatkan penyimpangan postur.
  • Dalam tubuh seorang wanita hamil menghasilkan sejumlah hormon yang mengesankan yang mempengaruhi kelonggaran otot dan ligamen.

Kesakitan belakang yang rendah pada kehamilan awal boleh dikaitkan dengan selsema dan penyakit berjangkit. Mereka yang tidak bernasib baik untuk "meniup" punggung bawah biasanya mengadu tentang sensasi "menarik" yang tidak menyenangkan, diletakkan di bahagian bawah tulang belakang dan memanjangkan ke dalam perut. Kesakitan belakang pada kehamilan awal mungkin tidak menunjukkan kehadiran mana-mana patologi, dan mungkin kesan sampingan menyesuaikan tubuh dengan peningkatan beban.

Proses keradangan di buah pinggang (pyelonephritis) sering disertai oleh sakit di bahagian bawah punggung. Mengiktiraf penyakit ini boleh berdasarkan alasan seperti: kencing kerap, tekanan darah tinggi, sakit kepala, edema, dan demam. Symphysiopathy - penyakit yang berlaku akibat kelonggaran sendi simfisis. Disertai oleh kurangnya koordinasi, biasanya sakit dan kebimbangan bahagian bawah tulang belakang.

Sekiranya loin yang betul menyakitkan semasa kehamilan, dan sindrom kesakitan dibezakan oleh sifat yang sakit dan menarik, masalahnya bukan sahaja pada pyelonephritis, tetapi juga dalam penyakit buah pinggang yang lain. Rawatan melibatkan mengambil ubat anti-bakteria, antispasmodik dan analgesik, yang ditetapkan oleh doktor yang kompeten berdasarkan keputusan ujian biokimia dan pemeriksaan am. Terapi pada minggu ke-5 kehamilan perlu dipilih dengan berhati-hati agar tidak membahayakan janin yang sedang membangun.

Apa yang perlu dilakukan jika belakang anda menyakitkan pada kehamilan awal

Sekiranya punggung bawah sedang menarik pada permulaan kehamilan atau sindrom kesakitan yang dilokalkan di wilayah sakrum, anda harus segera mendapatkan bantuan perubatan yang berkelayakan. Tanda seperti kehamilan itu menimbulkan bahaya yang serius, kerana ia meningkatkan kemungkinan keguguran dan keguguran.

Apabila kesakitan mula muncul pada wanita selepas melakukan senaman fizikal dan menarik perut, anda harus menggunakan cadangan ini:

  • mengambil kedudukan yang selesa;
  • ambil salah satu sedatif seperti Valerian atau Corvalol;
  • mungkin memerlukan ubat untuk kejang (No-Spa).

Pada trimester pertama, persediaan hormon boleh ditetapkan, termasuk Utrogestan dan Duphaston. Dos dan tempoh pentadbiran mesti dikira oleh doktor yang hadir. Pada trimester ketiga dan pada peringkat kehamilan yang lewat, doktor boleh menetapkan agen farmaseutikal yang bertujuan untuk mengurangkan aktiviti kontraksi rahim.

Sindrom nyeri, yang dibezakan dengan tempoh tertentu dan serupa dengan kontraksi, biasanya memerlukan penempatan ibu hamil di hospital, serta kajian seperti kardiografi dan ultrasound, diikuti dengan rawatan. Pada trimester kedua, beban pada luasan tulang belakang meningkat dengan ketara, yang menyebabkan pergeseran di pusat graviti dan pesongan pinggang yang kuat.

Bagaimana menangani sakit belakang belakang

Sekiranya kesakitan di kawasan lumbar dikaitkan dengan penyakit berjangkit, pertama sekali perlu menghapuskan punca-punca kejadiannya. Apabila penyebab kesakitan adalah osteochondrosis, flatfoot atau hernia intervertebral, kenaikan mendadak dalam beban boleh mencetuskan keadaan yang lebih buruk dan kesukaran dengan lanjutan tulang belakang.

Staphylococcus, enterococcus, pseudomonas dan Escherichia coli boleh menyebabkan keradangan dan sakit belakang. Mereka disertai oleh demam dan perubahan dalam ciri-ciri air kencing, yang menjadi keruh dan berbeza dalam komposisi dari normal.

Selalunya sakit belakang menyakitkan pada kehamilan lewat, dan rasa tidak selesa hanya hilang selepas bersalin. Jika kesakitan yang teruk dikaitkan dengan keabnormalan sistem muskuloskeletal, pembalut prenatal khas boleh diresepkan oleh doktor, yang membantu mengatasi beban yang tinggi dan mengatasi kebanyakan kesan negatif dari berjalan kaki yang lama.

Sekiranya tulang belakang anda menyakitkan atau sakit tulang, ia patut mengurangkan beban di atas tulang belakang, mengamalkan cadangan berikut:

  • gunakan tilam ortopedik untuk tidur;
  • memakai kasut dengan tumit rendah dan penetapan kaki yang baik;
  • duduk di atas kerusi atau kerusi yang anda perlukan untuk menggunakan punggung sebagai sokongan;
  • Adalah penting untuk mengelakkan penuaan fizikal yang tinggi;
  • Pastikan berat anda sendiri dalam julat normal.

Kolam dianggap salah satu cara yang paling berkesan untuk mengatasi kesakitan di belakang. Aqua aerobik juga boleh menjadi kaedah yang berkesan untuk memperkuat rantau lumbar, tetapi sebelum kelas anda harus berunding dengan doktor anda untuk kontraindikasi. Latihan hydromassage dan fitball mempunyai kesan yang baik.

Terima kasih kepada terapi manual, mungkin untuk memperbaiki anjakan vertebra dan gangguan lain secara praktikal tanpa bantuan ubat-ubatan. Sekiranya pucuk di bahagian belakang semasa kehamilan, ia layak untuk mengikat pencitraan resonans magnetik, kerana ujian X-ray dikontraindikasikan dalam semua trimester. Untuk menghentikan kesakitan, seringkali memerlukan ubat dengan kesan anti-radang, salap khas, tablet dan vitamin kumpulan B, C, D dan A.

Wanita yang terpaksa terlibat dalam kerja tidak aktif, adalah disyorkan untuk menggunakan rehat untuk melakukan latihan mudah terapi senaman. Daripada mencondongkan batang tubuh, sebagai contoh, untuk mengangkat objek yang jatuh dari lantai, disarankan untuk meninggalkan bahagian belakang dalam kedudukan yang lebih baik, mengubah selekoh kaki. Beban maksimum harus jatuh pada anggota bawah.

Apa yang perlu dilakukan jika sakit belakang menyakitkan semasa kehamilan? Untuk mengatasi kesakitan, analgesik biasanya ditetapkan, dengan kesan sampingan yang minima, dan bantuan lain. Antara kaedah rawatan bukan tradisional, yang paling biasa adalah: aromaterapi, homeopati, refleksologi, akupunktur, refleksoterapi dan ubat herba.

Bagaimana untuk mengukuhkan bahagian belakang yang lebih rendah

Sekiranya anda menarik bahagian bawah semasa mengandung dan bimbang tentang sakit, anda perlu membuat diet sedap mungkin, ia mestilah mengandungi pelbagai vitamin dan unsur surih. Penekanan khusus harus diletakkan pada makanan berikut:

Bolehkah pinggang sakit dengan kekurangan kalsium dalam tubuh ibu masa depan? Para saintis dapat menegaskan bahawa kekurangan elemen ini secara langsung mempengaruhi terjadinya masalah tersebut. Malah sebelum kehamilan, disarankan untuk minum sekurang-kurangnya 1-2 gelas susu lembu atau kambing, serta makan sebahagian keju kotej atau keju semulajadi. Untuk meningkatkan penyerapan kalsium, adalah berfaedah untuk meluangkan masa di udara terbuka setiap hari.

Di samping itu, wanita mengandung akan mendapat manfaat daripada resipi dan cadangan berikut:

  • Cangkang telur ayam telur rebus adalah sumber kalsium yang sangat baik, kecernaan yang jauh lebih tinggi daripada glukonat (bioavailabilitinya tidak lebih dari 5%). Cangkang itu dinyalakan dalam kuali, sebelum filem dikeluarkan dari permukaan dalam.
  • Tanpa magnesium, metabolisme kalsium normal adalah mustahil. Oleh itu, dalam trimester pertama dan kedua, adalah penting untuk mengambil jumlah aprikot, lemon, rumpai laut, kacang, kacang, pisang, prun dan tarikh yang cukup, yang menjadi juara dalam kandungan magnesium.

Langkah-langkah prophylactic termasuk: rawatan tepat pada masanya penyakit kolum tulang belakang, protrusi dan organ dalaman. Ia adalah perlu untuk mengelakkan beban fizikal, pergerakan yang mendadak, kecenderungan dan jerks. Terima kasih kepada gaya hidup yang aktif sebelum mengandung, adalah mungkin untuk menguatkan otot-otot belakang dan perut, dengan itu menghalang kesakitan di rantau lumbar. Kasut bertumit tinggi sangat disyorkan.

Apa yang perlu dilakukan jika sakit belakang menyakitkan semasa mengandung - kaedah rawatan utama + langkah pencegahan

Menurut statistik, 75% wanita berasa sakit di bahagian bawah ketika mengandung, terutama pada peringkat awal. Dalam kebanyakan kes, ini disebabkan oleh perubahan fisiologi pada tubuh ibu masa depan, tetapi gejala seperti itu juga boleh membicarakan tentang patologi yang serius.

Oleh itu, anda tidak boleh menolak apa-apa sensasi yang menyakitkan, tetapi anda tidak perlu panik. Perkara utama adalah mengetahui sebab-sebab sakit belakang dan memahami apa yang perlu dilakukan dalam tempoh ini dan apa yang tidak. Mari kita fahami topik ini.

Nyeri punggung yang rendah semasa mengandung - seperti yang ditunjukkan oleh sifat sakit

Untuk memahami sebab yang loin menyakitkan semasa mengandung, adalah mungkin mengikut tanda-tanda yang dinyatakan di bawah. Ia hanya perlu untuk mendengar lebih perhatian pada badan anda dan memahami di mana tepatnya kesakitan dilokalkan dan bagaimana tepatnya ia dapat dilihat. Berdasarkan ini, ia akan mungkin untuk belajar bagaimana bertindak.

Kesan pemotongan tajam

Jika rasa sakit ditunjukkan dalam bentuk rasa sakit yang tajam, akut di rantau lumbar. Ini mungkin menunjukkan penyakit tersembunyi atau kerosakan organ.

Sebab utama:

  1. Pyelonephritis akut, di mana gejala-gejala seperti demam, kelemahan otot, warna kemerahan kemerahan dan kesakitan yang berlaku di sebelah kanan atau di sebelah kiri akan muncul.
  2. Urolithiasis semasa eksaserbasi juga menyebabkan sakit belakang yang teruk. Pada masa yang sama ada serangan muntah dan tanda darah dalam air kencing.
  3. Pendekatan buruh dicirikan oleh sakit tajam, seperti sebelum haid.
  4. Perbezaan jahitan pada rahim membawa kepada kesakitan yang teruk, sehubungan dengan hal itu mungkin terjadi pengsan. Fenomena ini agak jarang dan menunjukkan dirinya hanya sekiranya berlaku kehamilan awal selepas yang sebelumnya, dilakukan dengan bahagian caesar.

Terdapat banyak patologi lain yang menyebabkan kesakitan, seperti kehamilan ektopik, masalah saluran gastrousus, cacing dan lain-lain.

Tetapi perlu diingati bahawa apa-apa kesakitan yang mendesak memerlukan rayuan segera kepada seorang pakar, di mana-mana peringkat kehamilan dia muncul.

Menarik sakit belakang

Salah satu gejala yang paling biasa di kalangan wanita semasa kehamilan. Ia kelihatan seperti kesakitan ketika berjalan atau bergerak, dan boleh memberi dalam satu atau kedua kaki.

Selalunya sakit belakang menyakitkan semasa kehamilan dalam tempoh yang terlambat, kerana dalam tempoh ini tulang belakang terlalu banyak. Walau bagaimanapun, jika seorang wanita mengalami masalah tulang belakang sebelum kehamilan, seperti osteochondrosis tulang belakang lumbal, terdapat juga sensasi yang membingungkan di belakang.

Apabila gejala berlaku pada peringkat awal kehamilan, pemeriksaan rutin oleh pakar sakit puan dan pakar bedah adalah disyorkan. Untuk meringankan keadaan wanita hamil, urutan lumbar atau fisioterapi ditetapkan.

Kesakitan menembak

Sekiranya rasa sakit itu begitu tajam, ia seolah-olah menembusi bahagian belakang, ia bercakap mengenai penyakit yang bersifat neurologi. Dalam kes ini, wanita mesti lulus peperiksaan oleh pakar neurologi.

Sebab-sebab yang menjadi perhatian adalah seperti berikut:

  • mencubit saraf;
  • hernia tulang belakang di tulang belakang lumbar;
  • sciatica;
  • penyempitan saluran tulang belakang;
  • radiculitis;
  • osteochondrosis.

Sekiranya pucuk di kawasan lumbar dan memberikan apa-apa arah, ini mungkin menunjukkan kolik buah pinggang. Kemudian anda perlu memberi perhatian kepada gejala lain yang berkaitan - demam, bengkak kaki, tekanan darah tinggi.

Apa yang menyebabkan sakit belakang belakang?

Ia menyakitkan di bahagian bawah ketika mengandung kerana pelbagai sebab. Selalunya, tanpa ketiadaan memotong dan menikam, tidak ada sebab untuk kebimbangan yang tinggi. Walau bagaimanapun, untuk mengetahui apa yang boleh menyebabkan kesakitan ini atau yang diperlukan.

Sebab-sebab fisiologi biasa yang tidak mengancam kesihatan dan perkembangan kanak-kanak termasuk:

  • beban, menyebabkan pergeseran di titik graviti belakang;
  • peningkatan mendadak dalam berat badan seorang wanita;
  • mengurangkan nada otot kerana kegagalan hormon;
  • gaya hidup yang salah;
  • kekurangan vitamin dalam diet.

Adalah penting untuk mempertimbangkan pada masa masa kehamilan di rantau lumbar menyakitkan, serta proses membawa.

Sesetengah wanita semasa kehamilan boleh dilihat sebagai pelepasan, sama seperti haid. Bagi yang lain, tiada apa yang berlaku setiap bulan dalam tempoh kitaran ini, tetapi ketidakselesaan di bahagian bawah boleh hadir, seperti sebelum kelewatan haid dan konsepsi.

Pada peringkat awal

Jika loin adalah sakit pada kehamilan awal, kemungkinan besar disebabkan oleh ciri-ciri struktur tulang pinggul. Tubuh ibu masa depan dibina semula untuk memudahkan bayi dilahirkan.

Oleh itu, tulang pelvik di bawah pengaruh hormon progesteron dan relaxin diverge disebabkan oleh melembutkan ligamen. Proses ini boleh menyebabkan ketidakselesaan dan rasa kenyang di bahagian perut bawah dan belakang.

Pada trimester kedua, gejala-gejala ini mungkin menunjukkan pengedaran beban yang tidak sekata pada tulang belakang. Ini berlaku akibat perubahan fisiologi yang melibatkan akibat seperti peningkatan tekanan pada usus dan sistem kencing.

Pembesaran janin membawa kepada pemindahan organ dan pesongan tulang belakang, yang menyebabkan kesakitan. Walaupun kelihatan secara visual, seperti seorang wanita dalam kedudukan, angka berubah - abdomen menjadi bulat, dan belakang di belakang bergerak ke arah perut.

Pada masa lalu

Sekiranya pada pertama dan pada trimester kehamilan kedua, pinggang tidak menyakitkan semua orang, maka pada bulan-bulan terakhir kehamilan, hampir setiap ibu masa depan mempunyai sakit belakang. Dan sebab ini lebih daripada cukup.

Di tempat pertama adalah peningkatan pesat dalam jisim kanak-kanak. Ia adalah dalam trimester ketiga bahawa janin berkumpul tisu berlemak dan otot, menghampiri berat badan yang diperlukan semasa kelahiran (kira-kira 3 kg).

Faktor kedua ialah hipermobilitas sendi pinggul akibat peningkatan pengaruh hormon. Tulang pelvis semakin menyimpang, yang menyebabkan ketidakselesaan di bahagian bawah punggung.

Jangan lupa tentang beban berlebihan pada organ dalaman, yang pada masa ini bekerja pada had. Terutamanya, kehamilan menjejaskan sistem urogenital, yang membawa kepada bengkak dan peningkatan berat badan pada wanita akibat pengekalan air. Dan ini, seterusnya meningkatkan lagi beban pada tulang belakang.

Sama ada sakit sedemikian berbahaya - pendapat doktor

Kesakitan belakang yang lebih rendah pada kehamilan awal menandakan kemungkinan berlakunya kehamilan yang sedang berlaku. Oleh itu, anda perlu segera menghubungi seorang pakar untuk pemeriksaan dan pengesanan patologi yang tepat pada masanya.

Sakit akut sangat berbahaya kerana mereka paling sering merupakan tanda masalah kesihatan wanita. Dan untuk mengelakkan komplikasi, perlu menjalani rawatan yang ditetapkan oleh doktor yang hadir.

Jika sakit belakang yang rendah dan sakit perut rendah, dan suhu meningkat atau pelepasan berdarah dari vagina diperhatikan, ini juga merupakan alasan yang baik untuk pergi ke doktor.

Dalam julat normal, ia dianggap sebagai sindrom kesakitan yang kecil yang tidak disertai dengan manifestasi fisiologi lain dan tidak memerlukan anestesia. Dalam keadaan lain, adalah perlu untuk berunding dengan pakar.

Apa yang tidak boleh dilakukan dengan sakit belakang

Rawatan sendiri adalah sangat kontraindikasi, kerana beberapa tanda mungkin menunjukkan masalah kesihatan yang agak serius. Dan kerana kejahilan, anda hanya boleh menyakiti diri sendiri atau bayi anda.

Adalah berbahaya untuk mengangkat berat semasa tempoh ini agar tidak mencetuskan keguguran. Jisim maksimum barang yang diangkat dalam tempoh ini tidak boleh melebihi 3 kg.

Sekiranya kesakitan memotong atau menembak, pergerakan tajam harus dielakkan.

Jangan gunakan ubat penahan sakit tanpa preskripsi doktor, kerana ini mungkin menyumbang kepada diagnosis yang salah dan menjejaskan perkembangan anak.

Kaedah Rawatan Sakit

Rawatan terapi diresepikan hanya selepas peperiksaan dan pengenalpastian sebab yang lengkap. Walau bagaimanapun, jangan memandang rendah rasa sakit yang lemah, terutamanya pada trimester pertama kehamilan, dan lebih-lebih lagi untuk menjalankan rawatan diri, kerana ia boleh menyebabkan bahaya kepada seorang wanita dan kanak-kanak.

Kaedah standard rawatan digunakan sekiranya kesakitan di belakang bawah:

  1. Untuk keradangan sistem pundi kencing, ginjal dan sistem kencing, ubat ditetapkan, berdasarkan penghapusan penyakit yang mendasari.
  2. Masalah dengan tulang belakang diselesaikan dengan mengurangkan beban di belakang dan pemanasan dengan salap dan pad pemanas.
  3. Sakit spasmodik dikeluarkan dengan urut khas untuk wanita hamil.
  4. Nah, pelbagai latihan fizikal membantu kesakitan di rantau lumbar, kerana mereka menguatkan otot-otot belakang.
  5. Dalam tempoh yang lepas, doktor mungkin menetapkan memakai pembalut, yang akan mengurangkan beban di rantau lumbar, terutamanya dengan kehadiran hernia atau patologi tulang belakang yang lain.

Untuk menguatkan tulang, jangan campur tangan dengan pengambilan kalsium. Selalunya, doktor mencadangkan untuk memulakannya di peringkat perancangan penambahan keluarga. Tetapi dengan dia anda tidak perlu melupakannya.

Langkah pencegahan - 5 tip berguna

Loin boleh mula menyakitkan, baik pada awal kehamilan dan pada masa akan datang. Adakah mungkin untuk menghalang manifestasi ini?

Pakar mengatakan bahawa jika anda mempersiapkan terlebih dahulu untuk ketidakselesaan itu, maka manifestasinya akan jauh lebih kecil, atau bahkan memintas anda. Ini hanya memerlukan langkah-langkah pencegahan yang bertujuan untuk memperkuat otot dan meningkatkan kerja sistem kardiovaskular dan tulang.

Berikut adalah beberapa tip yang disarankan untuk diikuti, walaupun pada peringkat perancangan kehamilan, untuk menyediakan badan untuk masa yang penting.

Petua 1. Gunakan pembalut atau korset yang menstabilkan.

Memakai korset sokongan khas disyorkan dari trimester kedua (minggu ke-14 dalam tempoh kehamilan).

Pembalut dibuat dalam bentuk tali pinggang yang luas, yang membantu untuk menyebarkan secara merata beban di seluruh perut bawah dan belakang. Korset bertindak sebagai pembetulkan perut, dan sangat memudahkan pergerakan.

Tip 2. Lakukan gimnastik setiap hari

Latihan pasif tidak hanya menguatkan otot, tetapi juga mampu melegakan ketegangan dan melegakan kesakitan.

Hal ini disebabkan oleh fakta bahawa dalam proses membawa anak, beberapa otot menjadi kaku atau regangan, dan gimnastik membantu mengembangkan kelompok otot ini dan dengan demikian meningkatkan aliran darah ke organ-organ yang diperlukan. Dari latihan sukan sesuai yoga, kecergasan, gimnastik untuk wanita hamil.

Sekiranya kerja itu tidak aktif, maka sangat penting untuk melakukan beberapa latihan pemanasan sejam atau pergi berjalan-jalan dan menghirup udara segar. Pastikan untuk menjaga perabot yang selesa untuk menyesuaikan ketinggian dan kecondongan belakang kerusi dengan betul. Ini akan mengurangkan beban di belakang dan seluruh tulang belakang.

Petua 3. Pilih tilam yang betul untuk tidur

Jika sakit belakang menyakitkan selepas tidur, wanita hamil harus menjaga menukar tilam. Bantal khas untuk wanita hamil juga boleh membantu untuk berehat lebih baik semasa tidur.

Ia perlu tidur berbaring di satu pihak supaya perut tidak menekan pada organ dalaman. Susunan tidur yang dipilih dengan betul akan memberikan kelonggaran lengkap kepada semua otot, supaya badan akan beristirahat pada waktu pagi.

Jangan lupa tentang rehat harian, yang membantu melegakan tulang belakang. Ini benar terutamanya apabila bahagian belakang mula menyakiti.

Petua 4. Perhatikan rejimen harian

Satu peranan penting bukan sahaja dalam pembentukan dan pertumbuhan janin, tetapi juga dalam kesihatan ibu dimainkan oleh diet yang betul.

Satu bekalan penuh dari semua vitamin dan nutrien yang diperlukan, terutama kalsium, menggalakkan sintesis hormon yang mencukupi dan menguatkan tulang. Dan untuk menguasai semua elemen jejak yang berguna berjalan di udara segar.

Pergi ke katil adalah tepat pada waktunya, kerana waktu terbaik untuk berehat adalah dari pukul 21:00 hingga tengah malam. Mengamati rejim, kenaikan pagi tidak sukar.

Petua 5. Kerap melawat kolam

Bagaimana lagi untuk melegakan sakit belakang? Sudah tentu, rawatan air dan berenang. Ia sempurna menguatkan otot, dan pada masa yang sama mengurangkan tekanan yang dihasilkan oleh tulang belakang dan semua organ dalaman di kawasan lumbar.

Terutama disyorkan untuk melawat kolam renang untuk wanita, tanpa proses patologi yang serius, kerana mereka membenarkan sekurang-kurangnya entah bagaimana untuk mengurangkan sakit belakang tanpa menggunakan kaedah perubatan.

Tetapi doktor mengesyorkan supaya tidak melupakan jangkitan berisiko tinggi semasa kehamilan, jadi anda perlu melindungi diri anda sebanyak mungkin.

Sakit belakang - komen doktor:

Kesimpulannya

Proses membawa kanak-kanak sangat sukar, dan ibu hamil berkewajiban untuk sentiasa mengawasi keadaan tubuhnya untuk memberikan dukungan kepadanya tepat waktu.

Oleh itu, sebarang gejala, walaupun yang paling tidak penting, perlu diperiksa oleh pakar. Biarkan lebih baik menjadi penggera palsu daripada terlepas seketika dalam masa untuk mendedahkan penyakit yang berbahaya bagi anda atau bayi anda.

Nyeri punggung yang rendah semasa mengandung

Pinggang dan belakang semasa mengandung menyakiti setiap wanita kedua. Ada yang mengadu ketidakselesaan dari minggu-minggu pertama, yang lain mengalami kesakitan dan ketidakselesaan lebih dekat pada trimester ketiga. Bagaimanapun, anda perlu memantau perasaan anda dan mengetahui bagaimana untuk mengatasinya. Kami akan memberitahu mengapa sakit belakang pada ibu-ibu masa depan pada masa yang berlainan dan bagaimana untuk meringankan sakit belakang semasa kehamilan.

Mengapa sakit belakang semasa kehamilan?

Penyebab biasa sakit belakang semasa mengandung termasuk:

  • perubahan dalam bahagian tubuh dan peralihan di pusat graviti;
  • berat badan ibu hamil;
  • melembutkan ligamen dan otot di bawah tindakan hormon;
  • gaya hidup yang tidak wajar - tidak aktif atau dengan beban yang berlebihan.

Semua faktor ini dapat dilihat pada masa yang berlainan dan boleh diselaraskan melalui senaman, kelonggaran, menggunakan pembalut, urutan halus dan lain-lain cara mudah.

Tarikh awal

Biasanya, semasa kehamilan pada trimester pertama, loin menyakitkan dengan sederhana, dan apabila kedudukan berubah, ketidakselesaan dengan cepat hilang. Sensasi yang tidak menyenangkan paling sering menyebabkan progesteron: di bawah pengaruh hormon ligamen dan otot ini melembutkan. Oleh itu, pengagihan beban berbeza-beza, pelvis mula menyebarkan sedikit, uterus tumbuh dan secara beransur-ansur meletakkan tekanan pada organ panggul. Akibatnya - sedikit kesakitan dan perasaan kenyang.

Punca sakit belakang yang rendah pada trimester pertama

Trimester kedua

Penyebab sakit belakang pada wanita hamil selepas 14 minggu adalah paling sering perubahan lokasi organ-organ dalaman dan peningkatan beban pada sistem muskuloskeletal. Ketinggian rahim sebelum pembuasan sekitar 7 cm, dan pada akhir trimester kedua, bahagian bawahnya adalah 28 cm dari sendi kemaluan. Apabila ia tumbuh, ia mula memberi tekanan bukan sahaja pada pundi kencing dan usus, tetapi juga pada tulang pelvis. Perut meningkat, bergerak ke hadapan, mengalihkan pusat graviti. Kerana ini, kyphosis terbentuk, iaitu meningkat di bahagian bawah belakang. Kelebihan berat badan di luar tulang belakang, terdapat bahagian ketegangan di belakang, yang membolehkan anda mengetahui tentang diri anda semasa berjalan-jalan, kerja tidak aktif dan tidur di tempat yang tidak selesa. Untuk ini, kita mesti menambah hakikat bahawa jika seorang wanita pada waktu itu sering berada di belakangnya, risiko meremas peningkatan vena cava yang besar. Salah satu kesan tidak langsung termasuk, antara lain, sakit belakang.

Trimester ketiga

Selalunya, loin menyakitkan semasa kehamilan lewat. Pada trimester ketiga, jisim menjadi faktor utama yang menyebabkan ketidakselesaan. Seorang kanak-kanak dalam 3 bulan terakhir perkembangan intrauterin mula mengumpul lemak subkutan dengan lebih cepat, dan ibu hamil sedang pulih dengan baik. Ini meningkatkan jumlah darah yang beredar di dalam badan. Beban di buah pinggang berganda, yang sering menyebabkan edema dan genangan. Peristalsis usus, yang dikompres oleh rahim yang semakin meningkat, terganggu, iaitu Sisa pencernaan dihapuskan dengan lebih perlahan. Kerana semua prasyarat ini, berat badan meningkat, dan dengan itu beban di tulang belakang. Scoliosis, kyphosis, lordosis dan masalah lain hanya menjadi lebih teruk. Dalam kes ini, hormon mempersiapkan pelvis untuk melahirkan anak dan melembutkan ligamen, sendi silang iliac menjadi mudah alih, dan ini hanya memburukkan lagi kesakitan yang menarik di belakang semasa mengandung.

Kenapa sakit belakang yang lebih rendah dalam tempoh yang lewat?

Ramai ibu hamil tertarik dengan persoalan berapa lama kehamilan mula menyakiti bahagian bawah. Pertama sekali, tidak semua orang tidak selesa di belakang. Ia semua bergantung kepada keadaan kesihatan dan kecergasan. Sekiranya seorang wanita mempunyai indeks jisim badan normal, telah bermain sukan untuk masa yang lama dalam jumlah yang sederhana, telah melatih korset otot dan tidak mendapat berat tambahan, maka dia mungkin tidak dapat melihat masalah seperti kelahiran atau kesakitan sehingga kelahirannya. Bagi mereka yang mengamalkan gaya hidup hiperaktif, sakit belakang lebih rendah biasanya berlaku pada pertengahan kehamilan. Pada masa ini, saiz coccyx-parietal janin meningkat dengan pesat, dan untuk pembinaan sistem tulangnya, kalsium diambil dari tubuh ibu. Di samping itu, bayi mula mendapat lemak subkutan dan secara beransur-ansur menjadi lebih berat. Oleh kerana proses sedemikian, pusat graviti badan dengan cepat beralih, pengagihan beban pada tulang belakang berubah, akibatnya - rasa sakit dan keletihan semasa berjalan berpanjangan atau kerja yang tidak aktif.

Gejala mengejutkan

Dalam sesetengah kes, kesakitan belakang semasa kehamilan tidak boleh diabaikan, disebabkan oleh penambahan berat badan atau keletihan. Untuk bertindak balas segera terhadap gejala yang membimbangkan, anda mesti memperhatikan kesejahteraan anda dan perubahannya.

Jadi, jika pinggang dan bahagian bawah perut menyakitkan semasa kehamilan pada peringkat awal (sehingga 12 minggu), dan wanita mencatat kelemahan, berdebar-debar jantung dan pening, anda perlu segera menghubungi ambulans. Tanda-tanda seperti ini boleh memberi isyarat kepada detasmen dan permulaan keguguran. Pada trimester kedua, adalah berfaedah untuk memberi perhatian kepada diri sendiri dengan kemunculan kesakitan di sekeliling, memberikan ke tulang tailbone, pubis dan pinggul. Sekiranya mereka tidak lulus semasa berehat di kedudukan terlentang selama 20-30 minit atau memperoleh watak berirama (terakhir untuk masa yang sama dan muncul pada selang masa yang tetap), anda juga harus menghubungi doktor. Mungkin sensasi sedemikian dikaitkan dengan hipertonus atau permulaan buruh pramatang. Semakin cepat anda mencari pertolongan, semakin besar peluang mengekalkan kehamilan.

Bilakah anda memerlukan bantuan?

Tentang sakit belakang dalam kehamilan lewat juga perlu segera memberitahu pakar sakit puan - dalam trimester ketiga meningkatkan nada rahim menjejaskan aliran darah di dalam plasenta, mempunyai kesan menjejaskan ke atas bekalan nutrien dan oksigen kepada bayi dan boleh menyebabkan hipoksia janin. Terdapat juga beberapa penyakit di mana sakit teruk berlaku semasa kehamilan di belakang.

Pancreatitis

Keradangan pankreas diwujudkan dalam gangguan penghadaman, kemerosotan, serupa dengan toksikosis. Dalam kehamilan, sakit belakang yang dikaitkan dengan penyakit ini adalah sifat lepuh, diletakkan di bahagian atas abdomen dan maju semasa serangan ke arah tulang belakang. Gejala-gejala seperti itu adalah sebab rawatan segera kepada doktor, rawatan diri dalam keadaan ini boleh berbahaya bukan sahaja untuk kehamilan, tetapi juga untuk kesihatan wanita.

Osteochondrosis, radiculitis, hernia intervertebral

Mencubit cakera intervertebral, deposit garam, proses keradangan disertai dengan ketidakselesaan bukan sahaja di tempat penyetempatan, tetapi sepanjang sistem muskuloskeletal. Oleh itu, kerana osteochondrosis, radiculitis atau hernia semasa kehamilan, seluruh bahagian belakang atau bahagiannya yang besar menyakitkan. Tekanan berterusan boleh menyebabkan peningkatan nada rahim dan buruh pramatang. Tidak mustahil untuk mengabaikannya - selepas berunding dengan pakar sakit puan, terapi dan pakar bedah, terapi senaman dan kaedah rawatan boleh disyorkan untuk meringankan keadaan ibu hamil.

Kerana masalah belakang, belakang anda boleh mula terluka semasa kehamilan.

Penyakit buah pinggang

Glomerulonephritis dan pyelonephritis biasanya menjejaskan hanya satu buah ginjal yang pertama, dalam kes penyakit yang sama semasa mengandung, sakit belakang atau sakit belakang. Masalah seperti itu tidak akan tetap tidak disedari, kerana gangguan buah pinggang boleh dijejaki oleh ujian air kencing, yang mana seorang wanita selalu menjalani pemeriksaan semasa di klinik antenatal. Keadaan sedemikian boleh dirawat, tetapi mereka tidak boleh dimulakan. Akibat yang teruk termasuk eclampsia dan preeklampsia.

Apa yang harus dilakukan jika semasa sakit pinggang kehamilan menyakitkan?

Perkara pertama yang perlu dilakukan jika belakang belakang anda menyakitkan semasa mengandung adalah pergi ke doktor. Tidak ada keperluan untuk berunding dengan sedikit ketidakselesaan di bahagian belakang. Jika sensasi yang tidak menyenangkan mula merosot kualiti hidup - mereka mengganggu tidur, tidak lulus semasa berehat, atau selepas melakukan senaman santai - anda perlu mendapatkan nasihat.

Dalam sesetengah kes, sudah cukup untuk seorang pakar menjalani peperiksaan untuk menentukan punca masalahnya, di sisi lain ia perlu mengambil ujian, menjalani pemeriksaan ultrasound atau berunding dengan doktor dalam bidang perubatan yang berkaitan. Hanya pendekatan komprehensif dan kualitatif untuk diagnosis akan membolehkan wanita hamil untuk menyingkirkan sakit belakang dan sakit belakang, atau sekurang-kurangnya mengurangkannya dengan minimum mungkin. Tidak semestinya cara mengubat sendiri. Pertama sekali, kaedah yang berbeza digunakan untuk pelbagai jenis kesakitan: pemanasan boleh memperburuk keradangan, dan terapi senaman yang salah dapat memperburuk keadaan hernia. Begitu juga dengan salap, ubat penghilang rasa sakit dan resipi rakyat - cara biasa dan berkesan tidak selalunya diselesaikan oleh ibu hamil dan boleh berbahaya untuk bayi dan wanita itu sendiri. Dalam satu perkataan, dalam kes masalah dalam tempoh membawa anak, langkah pertama adalah untuk berunding dengan doktor.

Jika belakang anda menyakitkan dengan teruk semasa mengandung, anda perlu menyelaraskan rawatan dengan doktor anda.

Cara hidup

Sekiranya belakang semasa kehamilan tidak menyakitkan kerana penyakit yang rumit, tetapi untuk sebab-sebab fisiologi, anda harus mempertimbangkan semula gaya hidup anda. Mereka yang bekerja lama dalam bersalin dalam kedudukan duduk perlu membeli kerusi atau kerusi yang selesa, berehat setiap 40-60 minit - bangun, panaskan. Semasa bekerja, anda harus cuba untuk menjaga belakang anda lurus: "lengkung" tulang belakang mendistribusikan beban secara merata, kerana yang lordosis, kyphosis, scoliosis dan lain-lain masalah yang tidak menyenangkan meningkat.

Wanita yang menghabiskan banyak masa di kaki mereka - disebabkan sifat aktiviti profesional mereka, menjaga anak atau kehidupan kedua mereka, juga memerlukan rehat. Ia perlu berehat, jika mungkin, dalam posisi berbohong atau separuh duduk, menaikkan beberapa kaki atau meletakkan bantal di bawah punggung anda supaya pinggang "meregangkan" dan berehat.

Ibu-ibu masa depan hanya perlu tidur di sebelah, untuk kemudahan yang lebih baik, anda boleh membeli bantal untuk wanita hamil atau menjadikannya diri dari kotak-kotak atau selimut. Peranti sedemikian akan membantu memperbaiki pelvis dan bahu dalam kedudukan yang selesa, untuk menghapuskan beban yang salah di bahagian-bahagian tulang belakang yang berbeza dan untuk membuat selebihnya lebih kualitatif. Tidur di belakangnya dari trimester kedua, tidak digalakkan - tyazheleyuschaya dan rahim semakin meningkat mengenakan tekanan hebat ke atas Cava vena, yang boleh membawa kepada kemerosotan peredaran darah, kebas dan memenatkan sakit belakang apabila kebangkitan.

Posisi tidur sepatutnya selesa dan betul.

Aktiviti fizikal

Latihan sebelum kelahiran haruslah sederhana, tugas mereka bukan rekod sukan, menguatkan badan, meningkatkan kesungguhan dalam ketahanannya tanpa tekanan yang tidak wajar, persediaan untuk bersalin dan mempercepat pemulihan selepas mereka. Sekiranya sakit belakang menyakitkan semasa kehamilan, adalah perlu untuk mengurangkan latihan yang membayangkan beban menegak pada tulang belakang. Pilihan terbaik untuk aktiviti fizikal termasuk:

  • Berenang - rendaman dalam jisim air mengurangkan berat badan anda sendiri, sambil mengelilingi kumpulan otot yang berlainan untuk bekerja, i.e. menghapuskan risiko "overtraining" jabatan. Pada masa yang sama, latihan sedemikian meningkatkan kerja sistem kardiovaskular dan pernafasan, meningkatkan fungsi penyesuaian dan perlindungan badan, secara literal membantu untuk meredakan dan melegakan ketegangan.
  • aerobik air - Pelajaran kumpulan di kolam renang dan kesihatan kelab dijalankan di bawah pengawasan seorang pengajar, iaitu di pinggir lembangan menunjukkan latihan dengan pelbagai alat untuk mengukuhkan corset otot, perlahan menganjurkan, meningkatkan keanjalan ligamen dan senaman pernafasan yang bukan sahaja membantu menghilangkan sakit belakang semasa hamil, tetapi juga menyediakan badan untuk melahirkan anak.
  • Mom-yoga - format yoga seperti tidak termasuk dalam kelas untuk latihan pemula untuk berpusing, lentur dan terbalik, semua kerja asanas berfungsi untuk melonggarkan bahagian tubuh yang berlainan, melegakan ketegangan dari belakang dan kaki, pernafasan yang sedar dan tepat, selepas latihan anda merasa lonjakan kekuatan dan nada yang meningkat.

Yoga membantu mengatasi sakit belakang ketika hamil

Sekiranya doktor mengesyorkan latihan terapi fizikal tertentu, anda mesti mematuhi peraturan untuk pelaksanaannya, mengikut urutan dan bilangan pendekatan.

Pembalut

Pembalut antenatal adalah produk ortopedik dalam bentuk tali pinggang lebar pembolehubah. Ia mempunyai clasps laras yang membolehkan anda mengubah saiz dan memakai model yang sama sehingga hujung trimester ketiga. Memakai pembalut bermula dengan cadangan doktor, biasanya - dari 5-6 bulan kehamilan, apabila rahim yang tumbuh mula memberi tekanan pada organ dan mengalihkan pusat graviti. Penggunaan aksesori sedemikian, jika bahagian bawah belakang menyakitkan semasa kehamilan, akan membantu mengagihkan semula beban dan mengurangkan ketidakselesaan. Pakai pembalut sepatutnya betul - dalam kedudukan terdedah, memegang asas yang luas di bawah perut. Tali pinggang ini tidak kelihatan di bawah pakaian, ia bukan sahaja akan mengurangkan ketidakselesaan di bahagian belakang, tetapi juga berfungsi sebagai pencegahan tanda regangan awal.