Utama / Siku

Kenapa belakangnya terluka pada waktu malam

Tidur malam tidak ternilai untuk tubuh manusia. Walaupun badan adalah seperti yang relaks mungkin, sistem saraf manusia dipulihkan. Juga semasa tidur, pemulihan sel dipercepatkan, pemulihan, peningkatan fungsi sistem imun dan proses positif yang lain berlaku.

Walau bagaimanapun, rehat yang baik adalah mustahil jika pada waktu malam seseorang diseksa dengan sakit belakang, yang mungkin bukan sahaja disebabkan oleh faktor fisiologi, tetapi juga menunjukkan penyakit serius badan.

Pada majlis penyampaian, pakar-pakar boleh sering mendengar soalan-soalan: "Kenapa belakangnya terluka ketika saya tidur?" Atau "Kenapa belakangnya sakit ketika saya tidur?".

Untuk mengetahui mengapa nyeri punggung menyakitkan pada waktu malam, anda perlu mendengarkan badan, menentukan sifat dan lokasi kesakitan, serta mengenal pasti kemungkinan tanda tambahan.

Punca sakit belakang fisiologi pada waktu malam

Poster yang salah untuk tidur

Aspek yang sangat penting dalam rehat malam yang baik ialah postur tidur yang betul secara anatomis. Dalam kedudukan ini, otot akan melegakan seberapa banyak yang mungkin, dan tulang belakang menganggap kedudukan fisiologi. Sebagai peraturan, orang tidur di kedudukan terlentang, perut dan sampingan.

Bagi kesihatan tulang belakang dan untuk mencegah penyakitnya, para pakar mengesyorkan tidur di sisinya.

Dalam kedudukan ini, semua segmen tulang belakang berada pada garisan yang sama, otot punggung, anggota badan dan tali pinggang pelvis berehat. Juga, postur ini membolehkan anda mengurangkan beban pada cakera vertebra dan membawa kepada peredaran darah yang lebih baik.

Doktor mengatakan bahawa tidur dalam kedudukan yang terletak di perut, di mana kebanyakan orang suka tidur, adalah tidak betul secara anatomis. Kedudukan ini menyumbang ke arah overstressing otot-otot tulang belakang lumbar. Di samping itu, dalam kedudukan ini, orang itu memalingkan kepalanya ke sisi, yang menyebabkan obstruksi aliran darah melalui arteri.

Tidur di belakang anda, bertentangan dengan pendapat majoriti, juga tidak disyorkan.

Tilam yang tidak betul

Sakit belakang malam di kedudukan terlentang boleh disebabkan oleh pilihan tilam atau bantal yang salah untuk tidur. Pilihan yang ideal adalah produk ortopedi kekerasan sederhana.

Sekiranya katil terlalu lembut atau keras, lekukan tulang belakang berlaku, yang menyebabkan ketegangan otot dan, akibatnya, sakit.

Tempat tidur yang salah

Untuk mengelakkan sakit belakang pada waktu malam, doktor menasihatkan memilih tempat tidur yang diperbuat daripada kain semulajadi. Serat sintetik, apabila disapu oleh mereka oleh tubuh manusia, membuat microdischarges elektrik, menyebabkan kontraksi otot sukarela dan perkembangan sindrom kesakitan.

Keletihan fizikal

Aktiviti fizikal, terutamanya teruk, sering menyebabkan sakit belakang ketika berbaring pada hari berikutnya. Ini disebabkan oleh pengumpulan dalam tisu otot produk pertukaran teroksida (sebagai contoh, asid laktik), yang menimbulkan rasa sakit bukan sahaja di bahagian belakang, tetapi juga di bahagian lain badan.

Penyebab fisiologi sakit belakang pada waktu malam dapat dikenal pasti dan diselesaikan oleh diri sendiri.

Tetapi, jika punggung anda sakit semasa berbaring setiap malam, dan ada tanda-tanda tambahan penyakit, anda harus berunding dengan doktor yang berpengalaman.

Penyebab patologi

Osteochondrosis tulang belakang

Patologi dystrophic degeneratif yang mempengaruhi tulang rawan dan cakera intervertebral. Osteochondrosis membawa kepada metabolisme terjejas dan peredaran darah di tulang belakang, kehilangan kekuatan cakera intervertebral dan keanjalan.

Terdapat osteochondrosis tulang belakang-tulang belakang, toraks dan serviks.

Sifat dan lokasi kesakitan

Dalam osteochondrosis serviks, rasa sakit itu bersifat sakit, diselaraskan terutamanya di leher dan di antara bilah bahu dan meningkat dengan pergerakan kepala dan lengan.

Perkembangan penyakit di rantau thoracic itu muncul di dua negeri: dorsalgia dan dorsago. Apabila kesakitan dorsalgia lemah, sakit, panjang. Dilokalkan secara langsung di dada dan kawasan interscapular. Dorsago diiringi kesakitan paroxysmal akut, yang boleh berlaku secara tiba-tiba dan mempunyai intensiti yang berbeza.

Lumbosacral osteochondrosis dicirikan oleh kehadiran rasa sakit yang sakit, membosankan, berpanjangan dengan penyetempatan jelas di bahagian bawah punggung.

Dalam kes-kes yang jarang berlaku, pesakit telah mengalami sakit tumpah tanpa definisi lesi yang jelas.

Gejala tambahan

Untuk setiap bentuk penyakit dicirikan oleh tanda-tanda klinikalnya.

  • sakit di tangan, rahim, leher;
  • rupa kekacauan ketika menikung atau menuju;
  • pembakaran antara bilah bahu;
  • kesemutan, kebas pada bahagian atas badan;
  • sakit kepala di leher, memancar ke mahkota dan kuil;
  • perasaan pening dan hilang kesedaran dengan pergerakan tiba-tiba leher;
  • tinnitus;
  • gangguan visual dan pendengaran.
  • sakit dada dan antara bilah bahu;
  • ketidakselesaan otot;
  • peningkatan kesakitan semasa penyedutan;
  • perasaan sesak di dada;
  • sakit di kawasan tulang rusuk semasa berjalan;
  • mati rasa tempatan dan kesemutan kulit;
  • terbakar, gatal-gatal di kaki;
  • kuku rapuh dan kulit kering;
  • sakit di kerongkong;
  • gangguan saluran penghadaman.
  • sakit belakang yang memberi kepada kaki;
  • peningkatan kesakitan semasa senaman;
  • kekejangan selepas tidur;
  • kekejangan otot belakang;
  • ia menyakitkan bagi pesakit untuk menghidupkan sampingannya semasa tidur;
  • "Menembak" di bahagian bawah;
  • kehilangan sensasi di kaki dan punggung;
  • kaki sejuk, kesemutan pada kaki;
  • kekejangan arteri dan ketiadaan nadi di bahagian bawah badan;
  • gangguan berpeluh;
  • mengelupas kulit di kawasan kesakitan.

Diagnosis dan rawatan

Diagnosis penyakit itu dilakukan dengan menggunakan:

  • Ujian makmal air kencing dan darah;
  • MRI dan CT;
  • Ultrasound;
  • radiografi;
  • ECG

Penyakit ini dirawat dengan ubat, fisioterapi, urut dan latihan terapeutik.

Seperti yang digunakan oleh ubat:

  • dadah nonsteroid tindakan anti-radang, digunakan secara luaran, suntikan dan di dalamnya;
  • ubat analgesik dan antispasmodik;
  • chondroprotectors dan relaxants otot;
  • multivitamin;
  • biostimulant dan steroid.

Terapi magnetik, elektroforesis, iontophoresis dianggap sebagai kaedah fisioterapeutik yang paling berkesan.

Spondylosis

Penurunan tulang belakang, yang membawa kepada penampilan pembentukan tulang di pinggir badan vertebra.

Sifat dan lokasi kesakitan

Sakit di bahagian belakang dengan penyakit ini adalah sakit ringan.

Gejala tambahan

Kesakitan di belakang bukan gejala utama spondylosis. Dalam sesetengah kes, sindrom kesakitan tidak hadir sepenuhnya.

Selalunya, pesakit mengetengahkan kekakuan di bahagian belakang, terutamanya selepas tidur malam, keletihan di leher dan kawasan lumbar, yang mengalir dengan pijatan ringan di kawasan yang terjejas.

Dengan luka di kawasan serviks, pesakit mengadu:

  • kesakitan yang berulang di kawasan kudung dan temporal;
  • pening;
  • gangguan visual;
  • buzz di telinga;
  • peningkatan atau penurunan tekanan darah.

Sekiranya seksyen toraks terjejas, pesakit akan mengambil berat tentang:

  • kesemutan di dada dan di kawasan jantung;
  • kesakitan di mediastinum;
  • sakit rusuk;
  • sakit ketika cuba menggulung di satu sisi sambil berbaring.

Spondylosis lumbar ditunjukkan oleh:

  • claudication sekejap;
  • merasakan bahawa kaki menjadi "dikepung" atau, sebaliknya, "batu";
  • peningkatan kesakitan apabila bergerak dan kesakitan mereda apabila belakang membongkok ke hadapan.

Diagnosis dan rawatan

Spondylosis tulang belakang dapat didiagnosis berdasarkan hasil pemeriksaan sinar-X. MRI dan CT juga boleh digunakan.

Rawatan dijalankan dengan bantuan ubat, fisioterapi dan, dalam kes-kes yang jarang berlaku, pembedahan.

Sebagai penggunaan rawatan perubatan:

Selepas penyingkiran gejala akut, fisioterapi dilakukan, yang termasuk:

Spondyloarthrosis

Nama lain untuk patologi ini adalah arthrosis tulang belakang. Ia dicirikan oleh proses degeneratif dystropik di mana tisu rawan sendi berubah dan runtuh.

Sifat dan lokasi kesakitan

Nyeri bergantung kepada kawasan lesi tulang belakang.

Lumbararthrosis (tulang belakang lumbar yang terjejas) ditunjukkan oleh kronik, sering berulang sakit sakit di bahagian belakang dan bahagian bawah, sering menyebar ke punggung dan paha.

Dengan cervicarthrosis (serviks yang terjejas), pesakit mengadu sakit di leher, yang boleh memancar ke kawasan antara bilah bahu, ikat pinggang, bilah bahu, tangan, leher.

Dorsarthrosis (rantau thoracic yang terjejas) berlaku tanpa gejala tertentu, tetapi dalam sesetengah kes, seseorang boleh memberi perhatian kepada mengatasi sakit di dada.

Diagnosis dan rawatan

Diagnosis dibuat selepas peperiksaan awal dan berdasarkan hasil imbasan MRI atau CT.

Rawatan utama untuk pesakit dengan spondyloarthrosis adalah untuk memberikan kursus urut kepada pesakit, terapi latihan. Juga berenang membantu menentang patologi.

Di antara ubat-ubatan, keutamaan diberikan kepada chondroprotectors, relaxants otot dan NSAIDs, yang membantu menghapuskan gejala sakit.

Spondylolisthesis

Patologi tulang belakang, di mana terdapat anjakan salah satu vertebra anterior atau posterior. Penyakit ini membawa kepada kecacatan ruang tulang belakang, perkembangan stenosis tulang belakang sekunder, mampatan akar saraf.

Sifat dan lokasi kesakitan

Penyakit ini dicirikan oleh kesakitan sederhana atau teruk di kawasan sakrum, tulang dan kaki. Pesakit disiksa oleh pinggang apabila dia tidur.

Selalunya rasa sakit pada tulang belakang lumbar disertai dengan kelembutan di dada.

Gejala tambahan

Gejala utama spondylolisthesis ialah:

  • sakit pada kaki dan belakang, terutamanya ketika berjalan, duduk dan memperluas pinggang;
  • sakit belakang di kedudukan terluar apabila meneliti vertebra;
  • kyphosis;
  • memendekkan badan akibat penurunan dan memperdalam pelvis;
  • memanjangkan anggota badan;
  • penampilan lipatan di rantau lumbar, yang pergi ke dinding anterior peritoneum;
  • bantahan dada dan abdomen ke hadapan;
  • perubahan berjalan;
  • sekatan dalam pergerakan tulang belakang.

Apabila penyakit itu diabaikan, patologi mempengaruhi akar saraf, saraf sciatic dan struktur tulang belakang.

Pada peringkat ini, pesakit mengadu sakit dan kesakitan di kaki, kehilangan kepekaan dan gangguan sistem saraf autonomi, kelemahan refleks dubur dan Achilles.

Diagnosis dan rawatan

Kaedah utama untuk diagnosis spondylolisthesis dianggap sinar-X dalam dua taksiran. Juga bermaklumat adalah CT dan MRI.

Rawatan fisioterapi, kadang-kadang pembedahan.

Cakera prolaps dan herniated

Patologi berkembang kerana beban yang kuat pada tulang belakang, yang menyebabkan cincin berserabut pecah, nukleus pulpa nukleus keluar dan meremas akar saraf.

Sifat dan lokasi kesakitan

Patologi meneruskan dengan kesakitan merengsa, meremas sifat, disetempat di dada, perut dan belakang.

Sering dikurangkan oleh pergerakan tiba-tiba, batuk.

Gejala tambahan

Manifestasi klinikal hernia intervertebral dan prolaps cakera adalah:

  • kesemutan dan kebas pada bahagian belakang, dada, perut dan anggota badan;
  • sakit menyala ke kawasan jantung;
  • berasa seperti pin di belakang;
  • gangguan pencernaan dan kencing.

Diagnosis dan rawatan

Adalah mungkin untuk mendiagnosis kehadiran hernia antara vertebra menggunakan X-ray, ECG, MRI dan CT.

Rawatan biasanya pembedahan.

Ankylosing spondylitis

Penyakit radang tulang belakang dan sendi kursus kronik. Penyakit ini dicirikan oleh kesakitan di kawasan sakrum, pangkal paha dan kaki, keamatannya meningkat pada waktu malam dan pada waktu pagi.

Sifat dan lokasi kesakitan

Nyeri sakit, akut, setempat di sepanjang ruang tulang belakang.

Gejala tambahan

Selain kesakitan, pesakit mengalami ketidakselesaan di leher dan belakang, terutama selepas tidur, sekatan motor di tulang belakang, peningkatan kesakitan semasa pergerakan, batuk.

Diagnosis dan rawatan

Diagnosis dilakukan oleh pemeriksaan X-ray dan MRI.

Untuk rawatan menggunakan glucocorticoids, immunosuppressants dan NSAIDs.

Ulser duodenal

Patologi kronik yang terdedah kepada kursus kambuh semula. Ia dicirikan oleh pembentukan ulser di dinding usus.

Sifat dan lokasi kesakitan

Kesakitan ulser di duodenum disetempat di bahagian atas abdomen. Selalunya, kesakitan berlaku apabila rasa lapar.

Kesakitan menusuk, kuat, dalam beberapa kes, sakit.

Tulang pinggang sering menyakitkan pada waktu malam, kawasan jantung.

Gejala tambahan

Selain ketidakselesaan, pesakit mengalami:

  • berasa lapar selepas makan;
  • kembung perut dan kembung;
  • rasa mual dan belasah;

Diagnosis dan rawatan

Diagnosis ulser duodenal termasuk:

  • pemeriksaan dan pungutan anamnesis;
  • Sinar-x;
  • gastroduodenoscopy;
  • intragastric pH-metry dan pH-metry usus.

Rawatan dijalankan dengan bantuan ubat yang mengurangkan keasidan jus gastrik, kadang-kadang menggunakan antibiotik.

Juga rawatan penting adalah diet dan pembetulan gaya hidup.

Pyelonephritis

Penyakit buah pinggang radang bakteria.

Sifat dan lokasi kesakitan

Pyelonephritis diteruskan dengan kesakitan, kesakitan yang membosankan, diselaraskan di bahagian luka, baik di bahagian depan dan belakang.

Gejala tambahan

Di samping itu, seseorang bimbang tentang gejala berikut:

Diagnosis dan rawatan

Selepas pemeriksaan dan perbualan dengan pesakit, doktor menetapkan kajian klinikal darah dan air kencing, ultrasound sistem kencing, pyelourethrography dan urography excretory.

Rawatan dijalankan dengan antibiotik dan dengan bantuan pakar bedah.

Sebab lain

Sindrom nyeri boleh disebabkan oleh:

  • penyakit sistem saraf periferi seperti sciatica, plexitis, ganglionitis, neuritis;
  • penyakit kardiovaskular, pernafasan, sistem pembentukan darah;
  • penyakit ginekologi;
  • proses tumor dalam badan.

Kesakitan belakang apabila menukar badan dalam tidur

Sekiranya seseorang mengalami kesakitan di bahagian luar semasa cuba melancarkan, anda perlu menghubungi seorang pakar untuk mengetepikan penyakit berikut:

Dalam hal ini, bantuan perubatan segera diperlukan.

Dapatkan rawatan perubatan dengan segera jika;

  • pada waktu malam, belakang sakit, keadaan disertai dengan kebas tangan kiri, rasa sakit di rantau jantung, leher dan rahang bawah di sebelah kiri;
  • orang itu tidak merasakan anggota bawah;
  • pesakit mempunyai kekeliruan;
  • menelan nyeri;
  • kesakitan belakang sakit tidak dapat ditanggung dan tidak dapat dilepaskan oleh analgesik.

Bagaimana untuk menghapus kesakitan?

Untuk mengurangkan kesakitan semasa tidur malam, anda boleh mengambil tablet Paracetamol, Nimisulid. Anda juga boleh menggunakan suppositori rektum Diclofenac.

Jika gejala mengganggu seseorang setiap malam, adalah penting untuk melawat doktor!

Sakit belakang yang mengganggu seseorang pada waktu malam bukan gejala yang tidak berbahaya. Ia mungkin menunjukkan perkembangan patologi yang memerlukan rawatan yang panjang, kompleks, tetapi wajib. Anda tidak seharusnya terlibat dalam diagnosis diri dan mengambil ubat penahan sakit sendiri.
Di samping itu, kami mencadangkan untuk menonton video berikut

Adalah lebih baik untuk menentukan mengapa bahagian belakang anda menyakitkan apabila anda tidur, dengan bantuan pakar dan menghapuskan punca.

Apa yang menyebabkan sakit belakang malam dan apa yang akan membantu menghilangkannya?

Tidur malam diperlukan untuk kelonggaran lengkap badan. Rehat semua sistem sokongan kehidupan, termasuk muskuloskeletal, terutama belakang. Kebanyakan orang dari pelbagai kumpulan umur menghadapi masalah apabila sakit belakang mereka sakit pada waktu malam. Ini mengurangkan kualiti rehat, meninggalkan otot-otot tulang belakang dalam keadaan terkawal dan tidak selesa. Sakit merupakan tanda utama kehadiran masalah dengan sendi, tisu otot belakang atau keabnormalan organ-organ dalaman. Untuk menghapuskan ciri ini tidak selalu mudah dan cepat.

Punca kesakitan

Kehadiran kesakitan malam di tulang belakang ditandakan dengan pelbagai sebab. Seseorang boleh merasa tenang sepanjang hari, tetapi apabila anda perlu mengambil posisi berbaring atau apabila anda menghidupkan semula, jika anda menukar postur anda, maka rasa sakit di bahagian belakang anda bertahan, anda akan berasa sakit tulang. Sensasi menyakitkan berlaku dalam tempoh yang berbeza: semasa tidur, bangun dan sering pada waktu pagi.

Selepas kebangkitan, orang itu berasa berat pada otot dan sakit sakit, kekakuan pergerakan, kelemahan umum, kelemahan. Kesakitan diselaraskan dalam bahagian yang berlainan: leher, sternum, bahagian bawah.

Sebab-sebab sensasi semacam itu adalah faktor perubatan dan domestik. Bukan perubatan - ini adalah tanda-tanda domestik kesakitan:

  • contohnya, katil yang tidak selesa dengan tilam yang tidak sesuai (kesakitan juga meluas ke kawasan serviks, tetapi cepat melewati pagi);
  • postur tidak selesa untuk tidur, insomnia;
  • keletihan otot, kerja sedentari di pejabat, gaya hidup sedentari;
  • pelanggaran terhadap fisiologi postur;
  • kecederaan belakang fizikal.
  • proses keradangan dan berjangkit dalam organ dalaman;
  • kekejangan otot atau ketegangan otot;
  • penyakit sendi;
  • keradangan yang disebabkan oleh proses dystrophik dalam sendi (cakera, saraf endings);
  • patologi bahagian tulang belakang;
  • osteochondrosis serviks, toraks, lumbar;
  • perubahan degeneratif dalam tulang rawan dan tisu artikular.

Kemungkinan penyakit

Kesakitan belakang boleh menandakan kewujudan gangguan berikut:

  • keradangan dan spasmodik - hernia, osteoporosis, osteochondrosis, spondylitis, arthritis, spondyloarthrosis, osteoarthrosis, rematik (polyarthritis dan arthritis), gout, neuritis, myositis;
  • saraf dan kerosakan tisu akar, mampatan saraf, kehelan dan mampatan - patah lama, manifestasi psikosomatik, tumor dan kecederaan tulang belakang;
  • patologi kardiovaskular - angina pectoris;
  • penyakit sistem pernafasan - pneumofibrosis, tuberkulosis, radang paru-paru.

Rawatan yang disyorkan

Sebelum meneruskan rawatan, anda perlu mendapatkan bantuan doktor khusus. Perundingan dengan kehadiran sindrom kesakitan malam boleh memegang pakar seperti: ahli terapi, pakar bedah, pakar neurologi, ahli vertebrologi.

Untuk mengenal pasti sebab-sebab kesakitan, peperiksaan dijadualkan:

  • Sinar-x;
  • tomografi;
  • Ultrasound dan ECG;
  • fluorografi.

Selepas peperiksaan, rawatan individu ditetapkan:

  1. Ubat-ubat - mengambil analgesik, ubat hormon, suntikan anti-radang khas, penggunaan salap anti-radang dan pemanasan. Ubat-ubatan yang paling biasa ialah Voltaren Emulgel, Gel Fastum, Nise (salep dan tablet), Analgin, Ibuprofen, Ketorol.
  2. Physiotherapeutic - mengikut tanda-tanda fizikal dan umur pesakit, latihan terapeutik, senaman regangan dan pergerakan penguat untuk tisu otot ditetapkan. Ini akan membantu mengembalikan peredaran darah, meningkatkan oksigen dan ketepuan nutrien, dan rasa sakit akan berlalu. Atas syor doktor, anda boleh menjalani kursus akupunktur.
  3. Gaya hidup aktif dan kursus terapeutik - kolam renang. Berenang membantu memperbaiki keadaan keseluruhan badan, menguatkan postur dan, akibatnya, ruang tulang belakang. Kursus urut dijalankan oleh pakar untuk memulihkan keseluruhan otot, melegakan ketegangan dan kekejangan. Kursus terapi manual.
  4. Cadangan rumah - jika alasannya berada di tempat tidur yang tidak selesa, maka anda perlu menukar tilam dan bantal ortopedik. Jangan keterlaluan badan sebelum tidur, jangan makan terlalu banyak dan jangan menonton TV - ini menimbulkan insomnia, seseorang bertukar lebih dan tidak berehat.
  5. Remedi rakyat - sebelum tidur, pakai tali pinggang anjing anjing (gunakan seperti yang disyorkan oleh doktor). Anda boleh menggunakan losyen pemanasan sebelum tidur (dari kulit lobak, plaster sawi, balm "Star").

Bagaimana untuk melegakan kesakitan

Untuk melegakan sakit belakang selepas tidur atau pada waktu malam, disarankan untuk meregangkan kawasan yang rosak, gosokkan dengan sawit yang hangat. Juga mudah membawa gimnastik bantuan meregangkan, memutar dan membongkok badan ke sisi.

Sekiranya rasa sakit adalah akut, sakit, maka perlu mengambil analgesik, dengan sensasi kuat dan tak tertahankan di ruas lumbar, leher atau bahagian tengah belakang, anda perlu menghubungi ambulans atau hubungi pakar anda sendiri.

Sekiranya sindrom kesakitan sering membimbangkan dan mengganggu tidur, maka anda perlu berunding dengan doktor dan tidak meninggalkan sebab tanpa rawatan.

Langkah-langkah pencegahan

Untuk pencegahan kesakitan di kawasan belakang, cadangan dan peraturan berikut perlu dipatuhi:

  1. Gaya hidup yang sihat - diet seimbang, penolakan tabiat buruk, gaya hidup yang aktif.
  2. Memilih katil yang betul dan postur untuk menjadikannya selesa dan selesa untuk tidur.
  3. Pematuhan kawalan postur dan kedudukan badan.
  4. Melakukan latihan pencegahan, kolam renang dan urut.

Kesimpulannya

Penyebab kesakitan di kawasan belakang dikaitkan dengan kehadiran gangguan dan gaya hidup yang tidak sihat. Kehadiran apa-apa sensasi yang tidak menyenangkan selepas tidur memerlukan perhatian dari orang itu dan rayuannya kepada pakar khusus yang terlibat dalam rawatan patologi sistem muskuloskeletal. Ini perlu bagi pencegahan dan untuk mencegah perkembangan penyakit tulang belakang dan sendi.

Apa yang perlu dilakukan dengan sakit belakang semasa tidur dan selepas bersenam?

Kandungan artikel:

  1. Sebab untuk menghapuskan
    • Positif yang tidak selesa semasa tidur
    • Tilam yang tidak betul
    • Aksesori tidur
    • Latihan berlebihan pada siang hari

  2. Alasan yang baik
  3. Kaedah perjuangan
  4. Punca kesakitan pada waktu malam

Selepas hari yang sukar, ramai menunggu malam berehat. Pada masa ini badan itu dapat pulih sepenuhnya. Walau bagaimanapun, jika bangun anda merasakan kesakitan di kawasan belakang, maka tidak ada rehat yang betul. Seseorang tidak mempunyai keinginan untuk bangun dan secara aktif menghabiskan hari yang akan datang. Hari ini kami akan memberitahu anda mengapa punggung anda sakit semasa tidur dan pada waktu pagi selepas latihan keras dan bagaimana anda boleh melawannya.

Sebab-sebab sakit belakang yang boleh dihapuskan

Dalam bahagian ini, kita akan mempertimbangkan hanya sebab-sebab yang bersifat fisiologi. Mereka boleh dengan mudah dihapuskan, dalam hal ini mereka tidak akan menjadi bahaya kepada tubuh. Mari cari tahu mengapa punggung anda sakit semasa tidur dan pada waktu pagi selepas senaman keras.

Positif yang tidak selesa semasa tidur

Kira-kira satu pertiga daripada semua kehidupan yang kami habiskan dalam mimpi. Ini menunjukkan bahawa ia adalah sangat penting untuk mengambil kedudukan badan yang akan membolehkan otot berehat, dan ruang tulang belakang akan berada dalam kedudukan fisiologi yang betul. Secara keseluruhan, tiga postur untuk tidur boleh dibezakan: pada perut, sisi dan belakang. Sekiranya anda mahu ruang tulang belakang anda sihat, lebih baik tidur di sebelah anda.

Ini membolehkan anda meletakkan semua unsur-unsur ruang tulang belakang pada satu baris, untuk mengeluarkan beban dari cakera intervertebral, serta memberi pelvis, anggota badan dan otot belakang peluang untuk berehat. Di samping itu, semasa tidur di sisi aliran darah menormalkan. Inilah cara orang yang mempunyai masalah dengan tulang belakang untuk memilih tidur. Dalam kedudukan lain mereka sakit. Walau bagaimanapun, jika terdapat masalah dengan kerja otot jantung, maka anda harus mengelakkan tidur di sebelah kiri anda.

Tetapi untuk tidur di perut anda tidak berbaloi, kerana kedudukan ini jauh dari terperinci dari sudut pandang fisiologi. Walau bagaimanapun, ramai orang lebih suka kedudukan ini. Jika anda tidur di perut anda, otot-otot pinggang tidak boleh berehat dan pulih dengan sewajarnya. Juga dalam kedudukan ini, anda perlu menghidupkan kepala anda ke sisi, yang sangat merumitkan pergerakan darah melalui kapal. Akibatnya, anda mungkin mengalami sakit bukan sahaja di bahagian belakang, tetapi juga di kepala.

Kedudukan di belakang tidak betul secara fisiologi. Walaupun ramai orang percaya bahawa ia berada di kedudukan ini bahawa otot-otot belakang berehat, dalam praktik semuanya berlaku sebaliknya. Perhatikan bahawa sikap untuk tidur bergantung pada tabiat seseorang yang sukar diubah. Walau bagaimanapun, satu-satunya cara anda boleh mengelakkan kesakitan di belakang selepas tidur.

Tilam yang tidak betul

Salah satu sebab mengapa punggung anda sakit semasa tidur dan pada waktu pagi selepas senaman keras boleh menjadi tilam atau barangan lain untuk rehat malam, seperti bantal. Kami mengesyorkan untuk membeli tilam ortopedik yang membantu otot berehat dan membantu melegakan tulang belakang.

Aksesori tidur

Kami telah menyebut bantal dengan tilam, tetapi masih ada lembaran. Sekiranya ia diperbuat daripada kain sintetik, maka pada saat gesekan di tubuhnya, pelepasan elektrik statik mungkin muncul, menyebabkan penguncupan otot secara sukarela. Ia agak jelas bahawa tubuh tidak akan dapat bertenang dengan baik dalam keadaan sedemikian.

Latihan berlebihan pada siang hari

Kembali sakit semasa tidur dan pada waktu pagi selepas senaman keras: sebab yang baik

Jika sakit di bahagian belakang tidak muncul selepas bangun, tetapi secara langsung dalam mimpi, maka punca mereka boleh menjadi serius. Doktor membezakan dua kumpulan penyakit, yang mungkin disertai oleh gejala yang sama:

  1. Patologi kolum tulang belakang.
  2. Penyakit organ-organ dalaman.

Selalunya, sakit belakang semasa tidur berlaku di hadapan penyakit degeneratif-dystrophik dari tulang belakang, sebagai contoh, osteochondrosis, spondylarthrosis, atau hernia cakera intervertebral. Di samping itu, kesakitan mungkin disebabkan oleh kehadiran kecacatan tulang belakang kongenital atau diperoleh, yang melanggar postur, osteoporosis dan akibatnya.

Jangan lupa tentang penyakit tisu penghubung, yang melibatkan ruang tulang belakang. Wakil yang paling menonjol dari kelompok penyebab ini adalah ankylosing spondylitis. Ini adalah penyakit kronik yang berkaitan dengan proses keradangan pada tisu penghubung. Di samping itu, dengan kemajuan pesat, bukan sahaja tisu lembut paravertebral boleh rosak, tetapi juga unsur-unsur dari tulang belakang itu sendiri. Selalunya, penyakit ini berkembang selepas 30 tahun, dan lelaki lebih mudah terdedah kepadanya.

Salah satu gejala ankylosing spondylitis adalah sakit di belakang pada waktu malam atau pada waktu pagi. Peringkat awal perkembangan penyakit ini juga dicirikan oleh rasa sakit yang muncul di rantau lumbar. Akibatnya, pergerakan adalah terhad, tetapi sensasi yang menyakitkan berulang perlahan apabila aktiviti pesakit meningkat. Jika kita bercakap mengenai penyakit organ-organ dalaman yang boleh menyebabkan kesakitan selepas bangun, maka perlu diperhatikan:

  • Pelbagai patologi saluran kencing dan buah pinggang.
  • Penyakit sistem saraf periferi.
  • Masalah dengan pankreas, paru-paru, hati dan sistem kardiovaskular.
  • Penyakit ginekologi.
  • Neoplasma tumor.

Ia hampir mustahil untuk mendiagnosis semua sebab-sebab ini sendiri dan anda harus berjumpa pakar.

Sakit belakang semasa tidur dan pada waktu pagi selepas latihan keras: kaedah perjuangan

Untuk menangani sesuatu, adalah perlu untuk mewujudkan sebab-sebab fenomena tersebut. Mulailah dengan katil dan semak kualiti bantal, tilam dan kualiti sprei. Di samping itu, anda perlu menilai kedudukan anda semasa tidur, yang mana anda memerlukan bantuan saudara-mara dan orang rapat. Tidak kurang penting ialah sifat pendudukan anda, kerana kita bercakap tentang ketegangan fizikal yang mungkin.

Tilam ortopedik betul-betul mengulangi bentuk anatomi badan dan merupakan cara terbaik untuk mencegah pelbagai masalah dengan lajur vertebral. Sebaik sahaja anda menemui faktor negatif yang boleh menyebabkan kesakitan di bahagian belakang selepas bangun, segera hapuskannya. Sekiranya langkah ini tidak membawa hasil yang positif, anda harus berjumpa pakar.

Apabila sesuatu penyakit ditemui dalam proses diagnosis, perlu segera meneruskan rawatannya. Semakin cepat anda mula melakukan ini, semakin tinggi kemungkinan untuk menyembuhkan lengkapnya. Adalah jelas bahawa terapi perlu ditetapkan secara individu, tetapi sering keputusan positif diberikan oleh urut, fisioterapi, kompleks gimnastik perubatan, terapi manual.

Seperti yang anda sudah faham, kesakitan di belakang selepas bangun selalunya tidak remeh. Jika penyebab kejadian mereka adalah tempat tidur, kemudian selesaikan keadaan dengan mudah. Walau bagaimanapun, sakit belakang semasa tidur dan pada waktu pagi selepas senaman keras mungkin disebabkan oleh pelbagai penyakit yang memerlukan rawatan wajib. Sekiranya kesakitan tidak lama lagi, kami mengesyorkan anda berjumpa doktor.

Punca kesakitan di belakang pada waktu malam

Seperti yang telah kita katakan, kesakitan pada waktu malam tidak membenarkan badan pulih sepenuhnya. Walau bagaimanapun, mereka juga boleh menjadi gejala penyakit. Sebelum anda membuat temu janji dengan doktor, anda perlu melihat tempoh kesakitan selepas bangun. Apabila mereka hilang dalam masa 15 minit atau sedikit lebih, mereka mungkin tidak bersifat perubatan.

Seperti yang telah kita katakan, penampilan mereka sering dikaitkan dengan katil yang tidak selesa. Dalam situasi seperti ini, doktor sering memberi nasihat beberapa malam untuk menukar tempat tidur. Jika masalah hilang, maka anda sihat. Ia cukup untuk menggantikan tilam ortopedik mudah atau membeli katil baru. Di samping itu, ia berguna untuk menguatkan otot belakang dan berenang, yoga atau kursus urut yang sempurna untuk menyelesaikan masalah.

Sebab-sebab perubatan sakit belakang malam

Kesakitan di bahagian belakang boleh muncul untuk pelbagai sebab, yang sering bersifat perubatan. Kami telah mengatakan di atas bagaimana untuk menubuhkan fakta ini atau ketiadaannya. Penyakit utama. Ankylosing spondyloarthritis, osteochondrosis, dan juga hernia cakera intervertebral menyebabkan sakit belakang semasa tidur.

Osteochondrosis dicirikan oleh perubahan degeneratif dalam tulang rawan dan tisu tulang, yang boleh menyebabkan perubahan dystropi yang serius pada cakera vertebra dan intervertebral. Penyakit yang paling kerap berkembang terhadap latar belakang kerap berlaku dan berkaitan dengan kerosakan mikro ini. Dengan beban berat, tulang belakangnya cacat akibat geseran berterusan terhadap satu sama lain. Salah satu gejala penyakit adalah sakit malam di belakang.

Ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis) terutamanya memberi kesan pada sendi, unsur-unsur dari tulang belakang, serta tisu lembut yang terletak di sebelahnya. Kesakitan malam adalah gejala penyakit yang paling biasa. Saya ingin memberi amaran kepada anda terhadap rawatan diri. Semua penyakit yang dibincangkan hari ini sangat serius dan anda hanya boleh memperburuk keadaan. Perlakukan mereka hanya di bawah pengawasan pakar.

Perhatikan beberapa kemungkinan penyebab kesakitan pada waktu malam:

  1. Luka belakang tulang belakang terdahulu.
  2. Kekejangan otot.
  3. Ketidakstabilan tulang belakang.
  4. Psiko-emosi punca.
  5. Masalah dengan kerja buah pinggang.

Semua kecederaan yang diterima oleh seseorang, lambat laun mengingatkan diri mereka sendiri. Pertama sekali, pernyataan ini benar untuk ruang tulang belakang. Ia adalah pelbagai kecederaan yang boleh menyebabkan perkembangan proses keradangan atau mencubit end saraf. Jangan lupa tentang punca psikologi penampilan kesakitan malam. Ia adalah tulang belakang yang sangat sensitif terhadap tekanan yang teruk, kerana ia adalah sokongan badan kita. Sekali lagi saya ingin mengingatkan anda tentang pengharaman diri. Hanya seorang pakar yang akan dapat mendiagnosis penyakit dengan tepat dan menetapkan terapi yang kompeten.

Lihat di bawah untuk lebih lanjut mengenai postur yang betul untuk tidur dengan sakit belakang:

Punca kesakitan pada waktu malam ketika tidur di belakang atau di pagi hari

Kenapa saya sakit belakang selepas tidur di belakang saya? Kesakitan yang melelahkan pada waktu pagi boleh menjadi tanda-tanda beberapa patologi, walaupun mereka yang tidak berkaitan dengan tulang belakang. Ketidakselesaan di bahagian belakang, muncul hanya pada waktu pagi selepas tidur, sering muncul pada orang yang tidak mempunyai masalah balik sama sekali.

Apakah sebab yang boleh menyebabkan sakit belakang, walaupun pada orang muda dan sihat yang tidak mengalami perubahan degeneratif dalam ruang tulang belakang? Jawapan kepada soalan ini akan diterima dalam artikel ini.

Faktor risiko

Terdapat banyak faktor yang menyebabkan kesakitan di bahagian belakang.

  • gaya hidup yang salah;
  • kerja, atau aktiviti tetap lain dalam kedudukan yang tidak selesa;
  • organisasi tidur yang tidak wajar.

Sebab mengapa bahagian belakang menyakitkan terutamanya pada waktu malam dan pada waktu pagi:

  • mungkin kesan ubat penahan sakit berakhir dalam mimpi;
  • apabila anda tidur, tubuh melemahkan perlindungannya;
  • impuls saraf dan proses badan lain juga terhad.

Oleh itu, jika anda tidur dengan sensasi menyakitkan ringan, pada waktu pagi ia mungkin akan meningkat.

Sebabnya

Penyebab spesifik penyakit itu jatuh ke dalam tiga kategori:

  • luaran;
  • dalaman;
  • lain-lain.

Luar

Ini adalah penyebab kesakitan yang paling mudah diselesaikan, termasuk gaya hidup yang salah, fizikal. beban, dsb.

Dalaman

Ini adalah sebab yang lebih serius, termasuk penyakit tulang belakang dan sendi.

Lain-lain

Keadaan berikut juga menyebabkan sensasi yang menyakitkan:

  • Tuberkulosis;
  • GI (Gastrointestinal);
  • Penyakit peradangan buah pinggang;
  • Patologi yang berkaitan dengan tekanan dan tekanan psikologi.

Penyakit yang merosakkan kolum tulang belakang

Sekiranya intipati masalah dilokalisasi di kawasan tulang belakang, maka rasa sakit yang akut atau sakit akan muncul ketika pergerakan.

Patologi tulang belakang mungkin termasuk:

  • osteochondrosis,
  • hernia
  • rematik.

Mengenai kehadiran mereka boleh bercakap:

  • sensasi kesemutan;
  • degradasi kepekaan;
  • perubahan dalam warna kulit;
  • kelemahan umum.

Organisasi rekreasi pada waktu malam

Poster yang tidak betul semasa tidur. Apabila tulang belakang terlalu teruk dan orang mengadu, mereka berkata, saya sering bangun dari sakit belakang - disebabkan oleh kekejangan otot di bahagian belakang. Akibatnya:

  • lehernya
  • dada
  • kawasan bilah
  • pinggang,
  • beberapa lagi bahagian belakang ditandai dengan kesakitan dan kesakitan yang terus-terusan, hanya diperbetulkan apabila kebangkitan.

Kekakuan katil tidak mencukupi.

Sekiranya tilam ortopedik tidak digunakan, katilnya terlalu lembut, maka, walaupun di luar keselesaan, badan akan mendapati dirinya berada dalam kedudukan yang tidak selesa - tulang belakang akan menjadi ketegangan, sentiasa berusaha untuk mencari kedudukan yang berfaedah, yang seterusnya akan mengakibatkan kekejangan.

Ia perlu memilih tilam yang agak sukar untuk tidur yang selesa, serta tilam ortopedi khas untuk kanak-kanak.

Kusyen tidur tidak merata. Bantal terlalu tinggi atau terlalu rendah membawa kepada keputusan negatif. Khususnya, ketegangan yang kuat dari leher dan kolum tulang belakang, kekejangan otot, serta penampilan semua gejala yang menyakitkan yang biasa yang tidak hilang walaupun selepas tidur.

Osteochondrosis

Osteochondrosis biasanya dipanggil proses degeneratif tulang rawan dan vertebra tulang, yang membawa kepada perubahan mereka, mencubit saraf tulang belakang, memburukkan peredaran darah dan memulihkan organ-organ dalaman. Ia adalah osteochondrosis yang merupakan punca sakit belakang selepas tidur.

Gejala osteochondrosis muncul bergantung kepada penyetempatan penyakit ini - walaupun di tempat tertentu di belakang, sekurang-kurangnya di bahagian badan dan badan lain:

  • Apabila diselaraskan pada leher, kesakitan menumpukan pada leher dan leher, memberikan ke bahu dan di antara bilah bahu.
  • Dalam jenis dada, kesakitan beralih ke dada dan belakang, setelah pertama menjadi sederhana dan kemudian intensiti yang lebih kuat.
  • Dengan osteochnosis lumbal, masing-masing, kesakitan dilokalkan di bahagian bawah punggung.

Ankylosing spondylitis

Ankylosing spondylitis atau ankylosing spondylitis adalah penyakit rematik radang yang terutamanya menjejaskan sendi di tulang belakang. Fasa kesakitan pagi yang kuat di bahagian pangkal paha, sakral, dan luar femoral digantikan dengan agak tenang, tanpa gejala.

Scoliosis

Pada waktu malam, tulang belakang manusia tidak bergerak. Tidur yang salah sering menyebabkan kelengkungan - untuk scoliosis. Sensasi kesakitan yang dialami oleh pesakit mengalami kesakitan dan diselaraskan terutamanya di kawasan bilah bahu. Semasa tidur dan selepas tidur, rasa sakit meningkat.

Pada peringkat kemudian, gejala-gejala yang lebih teruk bermula: contohnya kelengkungan luaran tulang belakang, sakit teruk, akut di belakang, serta masalah dengan organ dalaman.

Osteoporosis

Penyakit sistemik kronik, yang sentiasa progresif, yang memperlihatkan dirinya dalam penurunan kepadatan tulang dan peningkatan kerapuhan kerana kekurangan kalsium. Dengan perkembangan vertebra patologi turun tinggi. Seluruh penyakit dikaitkan dengan kesakitan sakit biasa di belakang.

Neuralgia intercostal

Patologi ini, atau, lebih tepat lagi, kompleks penyakit dan patologi, termasuk gejala berikut:

  • sakit di kawasan rusuk;
  • pecah menyakitkan dengan pergerakan diafragma yang sengit;
  • kesakitan teruk selepas pergerakan tiba-tiba;
  • keletihan otot spontan;
  • kemerahan kulit;
  • tidur semakin teruk

Patologi organ-organ dalaman

Jika sakit tulang belakang pagi berlaku disebabkan oleh penyakit organ dalaman, maka ini mungkin disebabkan oleh:

  • penyakit buah pinggang dan sistem kencing;
  • lesi sistem saraf perifer;
  • penyakit ginekologi;
  • penyakit kardiovaskular;
  • masalah dengan paru-paru, hati, pankreas;
  • tumor.

Hati

Antara gangguan sistem muskuloskeletal yang menyebabkan rasa sakit di hati, patologi berikut dibezakan:

  • Osteochondrosis servikal / toraks. Keanehan adalah bahawa kesakitan yang menusuk meliputi separuh kiri dada.
  • Hernia vertebral, di bahagian kiri rantau torak, juga menghantar simptom-simptom yang melekat pada hati (hernia yang sebelah kanan tidak mempengaruhi jantung).
  • Sindrom Tietze - keradangan rawan koper. Ia memperlihatkan dirinya baik di sebelah kiri dan di sebelah kanan, dan mempunyai gejala kesakitan yang serupa dengan infarksi miokardium, tetapi ia mempunyai keanehannya sendiri - dengan kesulitan patologi ini dalam pernafasan berlaku.

Buah pinggang

Sakit belakang pagi mungkin menunjukkan penyakit buah pinggang.

Hanya kerana buah pinggang "sakit" tidak boleh - ini disebabkan kerosakan luar kepada organ, jangkitan, atau hipotermia.

Untuk memahami dengan tepat kawasan mana yang terjejas: buah pinggang, atau lumbar - anda hanya perlu memahami di mana buah pinggang terletak.

Mereka lebih tinggi daripada pinggang, dan biasanya rasa sakit tertumpu di sisi.

Penyakit buah pinggang mempunyai gejala berikut:

  • Salah satu gejala yang paling jelas dalam penyakit buah pinggang adalah pembengkakan. Pertama, wajah "berenang", maka anggota badan, terutama kaki.
  • Sakit malam dan sakit pagi yang teruk di rantau lumbar dan buah pinggang. Ketegangan dan ketidakselesaan di kawasan kemaluan, di zon pinggul, terdapat kolik di buah pinggang. Ini terpakai kepada mana-mana penyakit buah pinggang.
  • Urinasi diganggu: sama ada ia dihalang, atau sebaliknya, ia menjadi lebih kerap. Darah sering muncul di dalam air kencing. Ini adalah semua tanda-tanda patologi buah pinggang.

Kesakitan di bahagian belakang sering disebabkan oleh penyakit merosakkan kolum tulang belakang, tetapi kadang-kadang ia adalah kesakitan yang disebut "tercermin" - apabila rasa sakit itu sendiri berlaku di dalam usus (atau organ-organ dalaman lain), tetapi ia ditularkan ke permukaan badan. Dari tulang belakang menjangkau seluruh rangkaian sambungan saraf.

Lajur tulang belakang adalah organ utama yang bertanggungjawab untuk kerja semua organ dalaman lain yang bekerja di rongga perut antara satu sama lain.

Walaupun kesakitan juga boleh diselaraskan pada satu ketika. Sakit belakang dan sakit perut mungkin dikaitkan dengan penyakit berikut:

  • Apendisitis akut;
  • Penembusan usus kecil;
  • Halangan usus;
  • Sindrom Usus Rusak (IBS);
  • Kolitis ulseratif tidak disengajakan.

Masalah dalam usus disebabkan kekhususan penyakit itu tersebar dengan cepat dan diberikan kepada kedua belah kiri dan kanan. Kesakitan di bahagian belakang agak menyakitkan, menyebabkan kekejangan otot, dan juga kerana ketidakselesaan badan yang besar disebabkan oleh sakit di belakang dan perut, dan masalah yang berkaitan, sakit juga merupakan ujian psikologi yang serius.

Paru-paru

Hampir 60% daripada penduduk, dalam lingkungan 20-60 tahun, mula sakit belakang - dan di mana paru-paru berada. Terdapat banyak sebab untuk ini: pengedaran salah nat. beban, hipotermia, osteochondrosis, pneumothorax, pneumonia, tuberkulosis, dan radang paru-paru.

Sensasi menyakitkan yang berterusan di bahagian belakang, di kawasan paru-paru, biasanya berlaku pada waktu pagi dan waktu malam, juga boleh bermakna kanser paru-paru.

Tetapi ia lebih mungkin bahawa pesakit hanya sejuk, oleh itu, diagnosis berkualiti tinggi diperlukan.

Sindrom nyeri dibahagikan kepada beberapa jenis:

  1. Kesakitan boleh menikam, sakit, membakar, menekan;
  2. Kesakitan boleh menjadi sederhana atau teruk;
  3. Biasa atau jarang berlaku;
  4. Dikenal semasa pernafasan pergerakan, pergerakan dada;
  5. Memberi belakang / leher / abdomen.

Gallbladder

Penyakit pundi hempedu serta patologi lain, boleh diberikan di belakang. Ketidakselesaan di sebelah kanan dan di belakang mungkin menunjukkan masalah di saluran hempedu, akarnya adalah:

  • jangkitan jangkitan;
  • diet tidak wajar;
  • cholecystitis akut disebabkan oleh penyakit hati, sebagai contoh, penyakit Botkin.

Bengkak otot paravertebral

Dengan bengkak otot paravertebral, terdapat berat badan yang serius, pesakit tidak boleh tahan lama dan umumnya berdiri tegak. Kesakitan belakang adalah teruk, selepas tidur terdapat ketegangan yang sangat kuat.

Sakit semasa mengandung

Apabila seorang wanita berada dalam kedudukan, dia sering merasakan kesakitan di belakang selepas tidur. Ini disebabkan oleh penstrukturan semula tubuh yang ketara dan proses dalaman yang sepadan.

Oleh kerana rupa kanak-kanak di dalam rahim, pusat jisim dalam tubuh manusia berubah, mod tidur, perubahan postur, wanita mula tayar dengan cepat. Kesakitan biasanya muncul terutamanya di bahagian bawah punggung.

Kaedah diagnostik

Diagnosis sindrom kesakitan dilakukan dengan menggunakan pelbagai kaedah, termasuk:

  • X-ray,
  • Tomografi yang dikira
  • Pengimejan resonans magnetik;
  • Kaedah elektromilogram;
  • Densitometry;
  • Elektrokardiografi;
  • Kajian makmal.

Kaedah rawatan

Kaedah terapeutik untuk memerangi manifestasi yang menyakitkan boleh berbeza-beza, bergantung kepada punca-punca manifestasi ini:

    • Satu kursus NSAID (ubat anti radang nonsteroid), biasanya berdasarkan indomethacin atau diclofenac, mereka berjaya melegakan proses keradangan. Walau bagaimanapun, terdapat juga kontraindikasi: apabila kesakitan berlaku akibat penyakit perut, ubat-ubatan tersebut akan menjejaskan mukosa gastrousus. Mereka juga boleh disyorkan dan digunakan di dalam negara - membuang kawasan yang terjejas apabila kesakitan terlalu teruk.
    • Glucocorticoids: dalam kes sakit belakang yang berterusan, terapi glukokortikosteroid juga berkesan.
    • Rawatan fisioterapi dan ubat oriental: akupunktur, terapi manual, terapi batu, pelbagai jenis urut, dan sebagainya. Dengan rawatan yang betul - mungkin kaedah paling berkesan merawat sakit belakang.
  • Di samping kaedah ini, masih terdapat sebilangan besar ubat farmakologi yang boleh menghilangkan kedua-dua gejala penyakit dan penyebab sakit pagi. Walau bagaimanapun, mereka berhak melantik doktor sahaja.

Kesimpulannya

Walaupun terdapat banyak patologi dan faktor-faktor yang menyedihkan, pencegahan dan pencegahan penyakit ini jauh lebih mudah daripada rawatannya.

Untuk melakukan ini, ikuti saranan mudah: menjalani gaya hidup yang sihat; menormalkan diet harian anda; cuba untuk mengelakkan kerja keras dan tekanan yang berlebihan; membuat tempat tidur yang selesa dan selesa untuk badan anda; dan, sudah tentu, cuba untuk tidak duduk di satu tempat untuk masa yang lama.

Sakit belakang semasa dan selepas tidur: sebab dan kesan

Sakit belakang adalah masalah biasa pada masa kita.

Paling teruk, apabila seseorang mengalami kesakitan semasa dan selepas tidur.

Ia mengganggu rehat yang betul, tidak membenarkan untuk memulihkan dan menumpukan perhatian.

Kadang-kadang ia mengambil masa yang lama untuk meningkatkan mobiliti tulang belakang pada waktu pagi dan menala ke hari kerja.

Penyebab dorsalgia malam sangat pelbagai.

Ia mungkin hanya menjadi tilam yang tidak selesa, tetapi dalam beberapa kes keadaan lebih serius daripada yang kelihatan.

Punca dan sifat kesakitan

Untuk menentukan sebab sakit malam di tulang belakang tidak mudah. Untuk melakukan ini, perlu menentukan secara tepat penyetempatan dan sifat sindrom kesakitan, tempoh dan kekerapan kejadian.

Semua sebab yang mana belakang boleh menyakitkan semasa dan selepas tidur boleh dibahagikan kepada fisiologi dan patologi.

  • Sakit fisiologi adalah disebabkan oleh faktor luaran. Walau bagaimanapun, tiada perubahan organik dalam tulang belakang diperhatikan. Setelah penyingkiran faktor memprovokasi, belakang tidak lagi cedera.
  • Sakit belakang patologi disebabkan oleh perubahan organik pada tulang belakang atau sistem lain. Dalam kes ini, sakit adalah gejala penyakit yang serius.

Sebab sebab fisiologi termasuk:

  • Kedudukan yang salah dalam tidur. Ini adalah penyebab ketidakselesaan yang paling biasa semasa dan selepas tidur. Doktor tidak mengesyorkan tidur di perut. Posisi ini tidak betul secara anatomis: kepala dihidupkan, oleh itu aliran darah bertambah buruk, tulang belakang di kawasan lumbar adalah ketegangan. Oleh itu, kelonggaran otot dan pemulihan bekalan darah tidak tercapai. Poster yang betul untuk tidur adalah sikap di sisi. Lajur tulang belakang berada pada tahap yang sama, peredaran darah tidak pecah.
  • Terlalu lembut atau tilam. Jika tilam terlalu lembut, ia menimbulkan bengkak yang kuat di tulang belakang. Dengan tilam keras kembali mati rasa. Pakar menasihati memilih tilam ortopedik yang mengambil bentuk fisiologi badan.
  • Bantal yang tidak selesa. Terlalu besar atau sebaliknya, bantal kecil tidak menyokong kepala di kedudukan yang betul, mewujudkan ketegangan di leher. Oleh itu, pada waktu pagi seseorang mengalami kesakitan di kepala dan belakang.
  • Overstrain fizikal. Jika pada siang hari seseorang mengalami penuaan fizikal yang berlebihan, maka asid laktik berkumpul di dalam otot, menyebabkan kesakitan. Terdapat juga kekejangan otot yang tidak lulus semasa tidur. Untuk mengurangkan kesakitan malam selepas kerja fizikal, urut santai disyorkan, yang akan melegakan ketegangan dan bersedia untuk tidur.
  • Kehamilan Ramai wanita terlambat mengalami sakit belakang yang memburukkan semasa tidur. Ini disebabkan oleh tekanan janin di tulang belakang, di mana bekalan darah terganggu. Selepas bersalin, sebagai peraturan, ketidakselesaan hilang.

Selalunya, sakit belakang selepas tidur berlaku akibat postur yang tidak betul

Penyebab kesakitan patologi adalah pelbagai penyakit. Patologi berikut paling kerap didiagnosis: