Utama / Pemulihan

Kenapa belakang di bahagian bawah kiri terluka dan apa yang perlu dilakukan?

Apa yang perlu saya lakukan jika punggung saya sakit di sebelah kiri? Soalan ini tidak boleh dijawab dengan jelas sekiranya ia tidak terlebih dahulu menjelaskan sifat kesakitan ini dan sebabnya. Dengan sifat kesakitan boleh menjadi akut, kram, atau, sebaliknya, berterusan, membosankan, sakit. Dengan sendirinya, sakit sudah menjadi tanda negatif, ia memberikan penderitaan fizikal dan moral kepada pesakit, merosakkan kualiti kehidupannya.

Sebabnya

Tetapi dalam sesetengah kes, kesakitan ini menceritakan proses patologi yang luas yang tidak dapat disembuhkan dengan tablet tunggal herba analgin atau nenek. Terapi kompleks diperlukan, dan dalam sesetengah keadaan pembedahan mungkin diperlukan. Selalunya, sakit belakang di sebelah kiri mengiringi penyakit dan proses patologi seperti:

  • Penyakit sistem muskuloskeletal dengan kerosakan pada tulang belakang (osteochondrosis dengan anjakan cakera intervertebral, kelengkungan tulang belakang, luka-luka tertentu tulang belakang dengan tumor, tuberkulosis).
  • Penyakit buah pinggang dengan pembentukan batu di pinggul renal
  • Penyakit jantung - angina, infarksi miokardium
  • Luka paru-paru dan pleura - pleuropneumonia
  • Myositis
  • Penyakit Perut
  • Kehamilan

Kekalahan sistem muskuloskeletal

Kesakitan belakang di sebelah kiri boleh menjadi kebimbangan terhadap penyakit tulang belakang, dan kategori penyakit ini adalah punca yang paling kerap. Intinya adalah bahawa beberapa sebab (kelebihan berat badan, kekebalan yang lemah) boleh mengakibatkan gangguan metabolik, degenerasi dan penipisan cakera intervertebral. Disk sedemikian semasa aktiviti fizikal (pergerakan tiba-tiba, mengangkat berat) dipindahkan ke satu arah atau yang lain, dalam kes ini - ke kiri. Terdapat pelanggaran dan keradangan reaktif dari akar deria deria kiri saraf tulang belakang, satu ciri lumbal sakit sebelah kiri muncul.

Dengan cara yang sama, saraf dilanggar dan meradang apabila kelengkungan berada di arah (scoliosis) tulang belakang lumbar. Alasannya adalah osteochondrosis yang sama, postur buruk yang sentiasa dikekalkan. Semasa proses onkologi dengan penyetempatan di bahagian bawah belakang di sebelah kiri, tumor tumbuh dan semua otot, tulang, tulang rawan, dan saraf dimusnahkan. Keadaan ini dicirikan oleh kesakitan yang teruk, yang hanya dapat dilepaskan oleh analgesik narkotik.

Sakit yang sangat ketara mengganggu pesakit dengan myositis lumbar kiri. Kedua-dua di sebelah kanan dan di sebelah kiri di bahagian bawah belakang terdapat massa otot yang besar. Di bawah pengaruh faktor-faktor yang merugikan (hipotermia, tekanan fizikal) proses radang berkembang di dalam otot-otot ini. Proses ini memberikan kesakitan yang kuat, diperparah oleh pernafasan, batuk, mengubah kedudukan tubuh.

Penyakit organ-organ dalaman

Ginjal kiri dijangka di rantau lumbar kiri. Oleh itu, penyakit organ ini, sebagai peraturan, memberi rasa sakit di bahagian bawah ke kiri. Kesakitan boleh tajam dan tiba-tiba, seperti kolik renal, atau sebaliknya, membosankan dan sakit dengan patologi renal kronik. Sindrom nyeri ginjal sangat serupa dengan penyakit tulang belakang yang, tanpa kajian diagnostik khas, keadaan ini mudah dikelirukan dan mengambil satu penyakit yang lain. Ciri khas penyakit buah pinggang adalah gejala Pasternatsky yang dipanggil - meningkatkan kesakitan apabila mengetuk (tidak kuat!) Dalam unjuran buah pinggang. Walau bagaimanapun, tanpa analisis makmal air kencing, kebolehpercayaan ciri ini meninggalkan banyak yang diinginkan.

Angina pektoris dan infarksi miokardium paling kerap disertai dengan sakit di belakang tulang belakang. Tetapi jika kawasan posterior otot jantung terjejas, sifat sindrom nyeri berubah - belakang di bawah bilah bahu kiri menyakitkan, memberikan ke lengan kiri, belakang bawah, rahang bawah. Kesakitan disertai oleh ketakutan kematian dan boleh jadi sangat teruk yang boleh mengambil ubat narkotik untuk mengeluarkannya (sudah tentu, di dalam dinding hospital).

Dalam keradangan paru-paru (radang paru-paru), pleura boleh terjejas di bahagian bawahnya. Permukaan pleural yang meradang menggosok satu sama lain semasa bernafas, yang memberikan rasa sakit lumbar ke satu pihak atau yang lain. Kesakitan meningkat, suhu meningkat jika bendalir mengumpul dalam rongga pleura.

Pelbagai penyakit organ perut selain sakit perut boleh menyebabkan sakit belakang kiri. Dalam patologi akut yang memerlukan pembedahan segera (keradangan peritoneum, halangan usus), sakitnya teruk dan disertai oleh ketegangan pada otot dinding abdomen. Dengan proses lembap yang berpanjangan di hati, pankreas, perut pesakit, sakit sakit kronik. Mereka tidak sengit, tetapi kerana sifat tetap mereka, pesakit mengalami ketidakselesaan.

Masih ada kontroversi mengenai kehamilan - apakah itu, penyakit, atau keadaan normal? Satu cara atau yang lain, yang membawa janin membawa kepada pergeseran dalam semua proses fisiologi dalam badan dan kemunculan pelbagai kesakitan, termasuk yang tersisa di bahagian bawah punggung. Dalam kes ini, kesakitan disebabkan oleh beberapa faktor - peningkatan dalam tekanan intra-perut, anakan organ-organ dalaman dan perit rahim mengandung, peningkatan tambahan pada beban pada ruang tulang belakang dengan jisim janin. Sekiranya rasa sakit bertambah dan pendarahan dari organ-organ kemaluan diperhatikan, maka komplikasi yang paling mungkin telah dikembangkan ialah ibu dan janin yang mengancam nyawa. Ia harus dalam perintah kecemasan oleh ambulans untuk pergi ke hospital.

Diagnosis dan rawatan

Diagnosis dan rawatan kesakitan di bahagian belakang bahagian bawah belakang dilakukan oleh beberapa pakar - ahli terapi, pakar neurologi, ahli radiologi, doktor ultrasound, dan, jika perlu, pakar sakit puan, pakar bedah, pakar trauma. Pertama, ternyata preskripsi dan sifat kesakitan sebelah kiri - membakar, sakit, menarik, memberi, tidak memberi kepada bahagian lain badan. Atas gejala-gejala tertentu, patologi tulang belakang atau organ dalaman dapat disyaki walaupun semasa pemeriksaan.

Tetapi tanpa ujian makmal tidak boleh dilakukan. Di hospital, darah dan air kencing diambil untuk analisis umum. Baru-baru ini, ujian darah makmal bagi penanda penyakit tertentu telah menjadi popular. Pendaftaran elektrokardiogram diperlukan untuk mengesahkan atau mengecualikan penyakit jantung. Sekiranya perlu, lakukan diagnosis yang lebih mendalam - radiografi, ultrasound, tomografi yang dikira.

Mengenai rawatan kesakitan lumbar kiri tidak ada cadangan seragam. Pada masa ini, untuk memerangi kesakitan ini dan lain-lain industri farmakologi, keseluruhan senjata analgesik yang sesuai telah dibangunkan. Tetapi analgesik tidak selalu mampu menyelesaikan masalah ini, kerana alat ini menghilangkan rasa sakit, tetapi tidak menghapuskan puncanya. Tambahan pula, sebelum pemeriksaan perubatan, anestesia tidak wajar, kerana ia mengganggu gambar klinikal dan menjadikannya sukar untuk didiagnosis.

Atas sebab yang sama, ubat tradisional harus digunakan dengan berhati-hati. Mereka harus digunakan hanya dalam kombinasi dengan farmaseutikal. Di dalam penyakit tulang belakang, prosedur fisioterapeutik, gimnastik perubatan, urutan, terapi manual memberikan hasil yang sangat baik. Tetapi kaedah rawatan ini tidak boleh diterima oleh tuberkulosis, tumor, kehamilan, penyakit kulit dan patologi penyakit kardiovaskular. Semasa rawatan sakit lumbar sebelah kiri, seperti yang lain, anda memerlukan pendekatan yang ketat individu. Dan ia hanya boleh dilaksanakan di institusi perubatan.

Kami juga mengesyorkan bahawa anda membaca mengenai punca-punca kesakitan belakang dan apa yang perlu dilakukan jika belakang anda menyakitkan apabila anda batuk.

Ia menyakitkan di bahagian kiri belakang

Sakit di bahagian kiri belakang - gejala yang membimbangkan yang memerlukan perhatian. Ramai orang tersilap percaya bahawa sakit semacam itu hanya menyebabkan penyakit yang berkaitan dengan bahagian belakang. Jangan letakkan kepentingan, tunggu mereka atau, lebih teruk lagi, ubat sendiri. Di sebelah kiri terdapat banyak organ penting, dan oleh itu sakit dapat menyebabkan penyakit organ-organ dalaman. Kelewatan dalam rawatan, diagnosis lewat sangat berbahaya untuk kesihatan.

Pemilihan rejimen rawatan dan terapi berbeza bergantung kepada kerumitan kursus dan komplikasi yang berkaitan. Apabila kesakitan tidak berhenti, terlalu sengit atau sering kembali, anda perlu berunding dengan doktor untuk mendiagnosa. Di samping pemeriksaan oleh pakar, prosedur tambahan dan ujian mungkin diperlukan untuk menjelaskan diagnosis.

Mengapa ia menyakiti

Kesakitan belakang ke kiri berlaku pada waktu yang paling berbeza pada hari ini, secara beransur-ansur merendahkan atau meningkat. Untuk melegakan ketidakselesaan, anda perlu memahami sebab kejadian mereka.

Lama tinggal di sejuk dan draf memberi kesan negatif kepada kesihatan. Kerana keradangan otot, kekejangan dan sakit muncul. Rawatan ini memerlukan pemanasan khusus kawasan terjejas, urut terapeutik dan rehat.

Osteochondrosis, neuralgia intercostal, mencubit tulang belakang ditandakan dengan rasa sakit yang muncul di bahagian belakang. Rundingan dengan pakar akan diperlukan untuk membuat diagnosis dan memilih rejimen rawatan yang diperlukan.

  • Keadaan organ-organ dalaman yang menyakitkan

Di sebelah kiri adalah organ saluran gastrousus, limpa, buah pinggang kiri, pankreas dan kelenjar seks. Perubahan patologi dalam kerja organ-organ ini mungkin rumit oleh penampilan kesakitan.

Selain itu, kesakitan di bahagian kiri belakang menandakan kerja patologi sistem pernafasan dan kardiovaskular. Apabila bahagian kiri belakang menyakitkan dan terdapat pernafasan atau gangguan irama jantung, kemasukan segera serta panggilan ambulans diperlukan. Kelewatan boleh mengakibatkan kematian pesakit.

Untuk menentukan diagnosis yang tepat, adalah perlu untuk menggambarkan kepada pakar sifat, kekuatan dan tempoh kesakitan yang muncul, tempat mereka terkehel. Adalah penting untuk mengenal pasti dengan jelas di mana bidang sindrom kesakitan diwujudkan.

Dari belakang di rantau lumbar dan di bawah tulang rusuk

Sebagai peraturan, dengan kesakitan yang anda perlukan untuk pakar bedah atau ortopedis: selalunya kesakitan dikaitkan dengan patologi tulang belakang. Tetapi apabila gejala-gejala itu lebih luas dan sindrom kesakitan diwujudkan bukan sahaja di bahagian kiri belakang, adalah perlu untuk mengecualikan patologi lain. Sebab utama jika kesakitan setempat di bahagian kiri di belakang bawah.

Dalam kes perubahan patologi dalam tisu musculoskeletal tulang belakang lumbar, diagnosis diperlukan untuk mengenal pasti lokasi yang tepat untuk mencubit atau keradangan. Jika tulang belakang sakit, anda memerlukan satu set latihan khas, urut dan terapi gejala.

  • Penyakit buah pinggang dan organ kencing

Penyakit buah pinggang sering disertai oleh sakit yang berpanjangan di sebelah kanan dan kiri belakang, bengkak kaki, demam, kelemahan. Nyeri punggung bawah di sebelah kiri mungkin sebahagiannya menyerah di bawah tulang rusuk atau ke bawah.

Kencing yang menyakitkan yang kerap membicarakan penyakit kencing, paling kerap ini ditunjukkan oleh cystitis atau urolithiasis.

  • Penyakit saluran penghadaman

Sekiranya kesakitan di bahagian kiri belakang adalah rumit oleh loya, muntah, kelemahan umum, gangguan pencernaan, ini menunjukkan pelanggaran saluran gastrousus. Dalam cholecystitis akut, rasa sakit dapat menembusi ke kanan, di bawah tulang rusuk dan bahkan lebih tinggi, dengan pankreatitis sindrom kesakitan menyebar dan memberikan ke seluruh hipokondrium kiri. Kolik usus sering sakit di bahagian belakang. Tetapi jika rasa sakit mula sakit pada bahagian kiri dan belakang pada waktu malam atau pada perut kosong, ini adalah salah satu gejala gastritis, ulser perut atau dua belas ulser duodenal.

  • Penyakit limpa

Kerana kecederaan dan keadaan limpa yang menyakitkan, kesakitan sakit yang membosankan adalah ciri, bermula di sebelah kiri dan di bahagian bawah, secara beransur-ansur menyebar di tengah. Kesakitan meningkat dengan inspirasi dan perubahan dalam kedudukan badan. Sekiranya terdapat kecurigaan pendarahan dalaman dan limpa limpa, perhatian perubatan segera diperlukan.

Hypochondrium kiri dan ke atas

Sakit yang paling berbahaya di bahagian belakang adalah mereka yang berada di atas, dekat dengan jantung dan paru-paru. Sebab-sebab yang mana terdapat rasa sakit di bahagian atas atas ke kiri.

  • Penyakit sistem pernafasan

Mereka dicirikan oleh sensasi menyakitkan yang tajam dan mendalam di bahagian atas, yang diperburuk oleh inspirasi, dengan peningkatan jangka pendek pada tamat tempoh. Selalunya rumit oleh demam dan kelemahan umum. Gejala mungkin menunjukkan pneumonia, pleurisy, neoplasma di rongga dada dan lain-lain penyakit paru-paru dan bronkus.

  • Penyakit sistem kardiovaskular

Membakar kesakitan dada yang tajam di sebelah kiri, menembak di belakang, leher, lengan, scapula. Kesakitan sedemikian adalah salah satu gejala utama infark miokard, angina pectoris, aneurisme aorta dan penyakit jantung lain. Sering disertai oleh kelemahan umum, irama jantung dan gangguan sistem pernafasan, kekeliruan atau kehilangan kesedaran. Memerlukan kemasukan segera.

  • Osteochondrosis tulang belakang toraks

Sakit menembak tajam di dada, di sebelah kiri dari belakang, yang timbul selepas kerja membosankan pada pertengahan hari, mungkin menandakan perkembangan osteochondrosis. Pada masa yang sama, mungkin terdapat sedikit sakit tetapi berpanjangan pada tulang belakang. Sakit menguat pada waktu malam dan dirasakan paling kuat pada menghembus nafas. Lulus selepas berjalan kaki dan aktiviti fizikal yang lain.

Membakar, kesakitan berterusan di dada, diperparah dengan menarik nafas panjang dan menghembuskan nafas, apa-apa usaha fizikal atau perubahan kedudukan badan. Kesakitan yang meningkat semasa palpasi, adalah mungkin untuk mengikuti arahnya sepanjang saraf yang meradang. Secara amnya, sifat kesakitan adalah sama dengan sakit jantung, tetapi tidak disertai dengan irama jantung atau gangguan tekanan.

Sakit dalam neuralgia antara intercostal dan penyakit jantung sangat serupa. Tanpa pengalaman yang diperlukan, sukar untuk membezakan antara satu sama lain, dan dengan itu, untuk sebarang serangan sakit di dalam hati, perlu menghubungi ambulan dan membuat diagnosis tepat pada masanya.

Kiri belakang dan bawah

  • Proses keradangan organ-organ dalaman

Apabila rasa sakit di bahagian kiri belakang dan bawah, perlu segera menghapuskan patologi sistem pembiakan. Jadi wanita dengan penampilan menarik dan sakit sakit di bawah perlu kelihatan pakar ginekologi, lelaki ke urologi. Sebagai peraturan, kesakitan yang menyedihkan disertai dengan kegagalan dalam kitaran haid, kurang kerap oleh demam dan menggigil. Urine, darah, kultur, dan ultrasound organ perut akan diperlukan. Kegagalan mendiagnosis keradangan dan rawatan kelewatan membawa kepada keadaan kronik yang menyakitkan dan komplikasi yang berkaitan.

Sebilangan besar kemungkinan yang memberi sakit belakang kepada penyakit buah pinggang dan sistem kencing. Dan jika kesakitan disertai oleh pencernaan, penyakit usus besar dapat menampakkan diri.

Dalam kes di mana bahagian kiri menyakitkan, tetapi tiada patologi organ dalaman dikesan, tulang belakang diperiksa untuk kehadiran osteochondrosis atau myositis.

Pertolongan cemas

Adalah penting untuk memahami penyakit mana yang menyebabkan sakit di belakang kiri. Ubat-ubatan sendiri dan diagnosis diri hanya boleh membahayakan atau memburukkan keadaan anda.

Urut diri

Dalam kes-kes penyakit tulang belakang, urutan boleh membantu melegakan kesakitan. Ubat universal untuk mengurangkan kekejangan otot, memanaskan dan menghilangkan kerengsaan serat saraf - urutan. Ia harus dijalankan oleh seorang pakar dan dengan izin seorang doktor Mulailah urutan terapeutik di rantau lumbar, secara beransur-ansur bergerak ke kawasan serviks sepanjang tulang belakang. Pergerakan lembut dan licin pada mulanya, hanya selepas memanaskan otot, intensiti ditambah.

Dadah

Terapi gejala semasa kesakitan adalah pelantikan ubat penghilang rasa sakit: analgin, nurofen, ketorol. Sekiranya rasa sakit telah timbul selepas kecederaan atau usaha fizikal, sebelum melawat doktor, anda boleh melegakan kesakitan sementara dengan menggunakan ubat penghilang rasa sakit. Semasa sakit jantung sebelum ambulans tiba, pesakit diberikan nitrogliserin di bawah lidah untuk menyokong otot jantung.

Pada wanita, ia sering menyakitkan di bahagian kiri belakang sebelum haid. Sekiranya kesakitan disebabkan oleh keadaan organ-organ dalaman yang rosak, mereka akan berhenti menggunakan antispasmodik. Sebagai contoh, no-shpa 2 tablet sehari. No-shpa akan melegakan kesakitan semasa haid, penyakit radang buah pinggang, saluran kencing, dan organ saluran pencernaan.

Adalah penting untuk diingat bahawa ubat-ubatan tersebut tidak menyembuhkan, tetapi hanya menghentikan simptom-simptom jika bahagian kiri belakang menyakitkan. Dan oleh itu, melawat doktor masih tidak dapat dielakkan.

Walaupun orang yang sakit berpendapat serangan itu telah berlalu, ini bukan sebab untuk menangguhkan rawatan ke klinik. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mendiagnosis mengapa bahagian belakangnya terluka. Ini akan membantu mengelakkan komplikasi lanjut. Hanya selepas menjalankan langkah-langkah diagnostik dan mengetahui sebab sakit boleh dirawat.

Apabila bahagian belakang di sebelah kiri menyakitkan selepas latihan atau kerja fizikal keras, ini menunjukkan keletihan dan ketidaksediaan yang teruk. Ia adalah perlu untuk mengurangkan keamatan beban ke tahap yang sesuai.

Satu set latihan untuk melegakan kesakitan:

  1. Ratakan dan cairkan bilah bahu;
  2. Cengkaman tangan di belakang;
  3. Gerak pekeliling dengan paddles.

Sekiranya belakang anda menyakitkan, anda perlu turun semua empat dan bengkok ke lantai, tanpa membuat sebarang gerakan yang tiba-tiba. Kemudian bulat dan bengkokkan belakang, menarik lengan ke hadapan. Latihan ini diulang 2-3 kali. Menjaga diri anda dari kerja keras dan beban yang berlebihan, ia menjejaskan kesihatan sistem muskuloskeletal dan membawa kepada pelbagai penyakit tulang belakang.

Gejala dan rawatan dada sciatica

Bagaimana untuk membuat suntikan untuk sakit di bahagian belakang dan belakang?

Cara memakai korset untuk tulang belakang

Sakit di bahagian bawah ke kiri - apa itu?

Adakah anda mengalami sakit belakang belakang? Keadaan ini biasa berlaku kepada 90% orang selepas 30 tahun, dan terdapat banyak alasan untuk itu: tidak berfungsi dengan baik organ-organ dalaman, sikap lemah atau gaya hidup yang tidak aktif, hipotermia, dan selsema.

Tanpa mengetahui dengan tepat kenapa belakang di bahagian kiri bawah menyakitkan, anda tidak boleh memulakan rawatan. Hanya pakar yang akan menentukan apa yang sedang berlaku dan mengapa. Sementara itu, pertimbangkan sebab yang mungkin.

Apa yang boleh dikaitkan dengan kesakitan

Mula-mula anda perlu menentukan bagaimana dan apabila ketidakselesaan itu muncul di punggung bawah di sebelah kiri. Ini perlu memberitahu doktor. Adakah anda benar-benar sihat?

Atau mungkin anda bekerja terlalu keras atau mengalami senaman fizikal yang luar biasa? Bahagian belakang boleh menyakiti akibat pengambilan makanan.

Oleh itu, berikut adalah beberapa sebab untuk tidak berasa sihat:

  1. lumbago, sciatica - kesakitan di tulang belakang lumbal (memprovokasi: mengangkat berat badan, putaran badan yang janggal, hipotermia), memancarkan ke punggung kiri dan kemudian ke kaki, ia menjadi lebih kuat apabila lenturan, dengan perubahan kedudukan, dengan pergerakan;
  2. neuralgia intercostal - hipotermia menyebabkan keradangan dan sindrom kesakitan di sekeliling tulang rusuk, yang meningkat semasa pernafasan dalam, apabila bergerak;
  3. bronkitis atau radang paru-paru (di tengah atau dalam lobus bawah paru-paru kiri) - sakit di bawah tulang rusuk, di bahagian belakang belakang, dengan radang pleura (pleurisy) digabungkan dengan sakit semasa bernafas, sesak nafas, batuk, suhu;
  4. pyelonephritis, urolithiasis - disertai dengan mual / muntah, bengkak, demam;
  5. Infarksi miokardium (di lokasi zon infarksi di bahagian belakang pangkal jantung) - tiba-tiba, "terbakar", sakit sengit dirasakan di perut dan di hipokondrium kiri, termasuk di bahagian belakang, analgesik tidak lega;
  6. Penyakit esofagus (hernia kerongkong, diafragma, esofagitis dan esofagitis refluks), ulser gastrik pada tahap akut - sakit berlaku selepas makan.

Dari maklumat di atas, menjadi jelas bahawa untuk sebarang manifestasi akut ambulans perlu dipanggil.

Jika rasa sakit tidak sengit, tetapi berkala atau berterusan, iaitu, berterusan untuk beberapa waktu, berunding dengan pengamal am.

Doktor akan menganalisis keadaan, menetapkan kajian dan menentukan pakar yang sempit untuk dihubungi.

Amaran: dalam kes tidak boleh "hidup di pil." Painkiller tidak menyelesaikan masalah ini, tetapi hanya menutup topengnya.

Di samping itu, apabila anda memutuskan untuk menghubungi doktor atau hanya melawat pakar, gejala-gejala, "kabur" akibat analgesik, akan menjadikan diagnosis lebih sukar. Dan ini adalah dalam kes terbaik - dalam kes yang paling teruk, keadaan mungkin teruk.

Bila tidak baik tulang belakang

Sakit belakang yang lebih rendah mungkin bermakna penyakit ovari pada wanita, masalah sistem kencing atau pencernaan, dan banyak lagi, tetapi paling sering ia dikaitkan dengan pelbagai masalah tulang belakang.

  1. Osteochondrosis. Oleh kerana beberapa faktor - di antara mereka kelebihan berat badan atau kelemahan pertahanan badan - metabolisme terganggu, dengan mengambil kira, tentu saja, kepada struktur tulang. Cepat atau lambat, perubahan degeneratif di tulang belakang dirasakan: belakang menyakitkan di sebelah kiri (atau di sebelah kanan, bergantung pada anjakan cakera dan tapak mencubit saraf), sebagai peraturan, di bawah. Lagipun, ia adalah kawasan lumbar yang mempunyai beban yang besar.
  2. Scoliosis Sebabnya mungkin dalam scoliosis, kelengkungan tulang belakang dari bahagian bawah, di kawasan lumbar. Selain itu, masalah ini boleh menjadi kongenital atau scoliosis menjadi penyebab spitalis tulang belakang, dan sebaliknya - osteochondrosis menjadi penyebab skoliosis kerana hakikat bahawa seseorang sentiasa mengambil kedudukan di mana dia paling selesa, di mana punggungnya tidak menyakiti. Tetapi ini adalah bagaimana bentuk postur terbentuk.
  3. Myositis. Ia berlaku bahawa otot paravertebral meradang - ini adalah myositis sebelah kiri lumbar. Apa-apa senaman fizikal yang luar biasa atau proses sejuk dan keradangan bermula di dalam otot, dan pada masa ini belakang belakang menyakitkan, kedua-dua di sebelah kiri dan di sebelah kanan, sensasi yang tidak menyenangkan dari belakang meningkat apabila menukar kedudukan, apabila batuk dan hanya dengan pernafasan mendalam.
  4. Tumor. Akhirnya, salah satu faktor yang paling serius adalah proses kanser, yang terletak pada bahagian bawah atau organ lain, dengan metastasis di tulang belakang. Ia menyakitkan begitu sahaja bahawa hanya analgesik narkotik (opiates, opioid) boleh menghilangkan kesakitan ini.

Sakit bawah lebih rendah ke kiri? Jangan merawat diri sendiri, jangan lengahkan pemeriksaan oleh doktor. Diagnostik boleh dijalankan oleh pelbagai pakar: ahli terapi pertama, ahli neurologi, doktor diagnostik radiologi, pakar diagnostik ultrasound, ahli sakit puan, ahli urologi, traumatologist.

Mereka akan mengetahui sifat kesakitan, keganjilan pengedaran mereka, dan selepas itu mereka akan membuat kesimpulan awal mengenai masalah dan menetapkan ujian.

Selepas kursus terapi selesai, cadangan doktor yang mengikuti mesti diikuti, dari pemakanan hingga latihan fizikal khas.

Pemilihan bahan berguna saya mengenai kesihatan tulang belakang dan sendi, yang saya cadangkan anda melihat:

Lihat juga banyak bahan tambahan berguna dalam komuniti dan akaun saya di rangkaian sosial:

Penafian

Maklumat dalam artikel tersebut semata-mata bertujuan untuk maklumat umum dan tidak boleh digunakan untuk diagnosis diri masalah kesihatan atau untuk tujuan perubatan. Artikel ini bukan pengganti nasihat perubatan dari doktor (pakar neurologi, ahli terapi). Sila berunding dengan doktor terlebih dahulu untuk mengetahui dengan tepat punca masalah kesihatan anda.

Sindrom nyeri di belakang belakang bahagian bawah: penyebab, diagnosis dan rawatan

Apabila seseorang mengalami kesakitan di belakang bahagian bawah kiri bawah, ini membawa ketidakselesaan yang ketara dan mengurangkan kualiti hidup. Keadaan ini boleh dikaitkan dengan sejumlah besar penyebab: dari kecacatan otot sebagai akibat daripada usaha fizikal kepada masalah serius dengan cakera intervertebral.

Pesakit yang mempunyai simptom yang sama perlu segera menghubungi institusi perubatan untuk pemeriksaan dan pemilihan terapi yang berkesan. Ubat-ubatan sendiri tidak boleh diterima, kerana ia boleh menyebabkan perkembangan penyakit asas atau perkembangan kesan sampingan daripada ubat-ubatan yang digunakan.

Sebab utama

Kebanyakan pesakit tertanya-tanya mengapa punggung mereka menyakiti bahagian bawah kiri atau kanan. Doktor mendapati bahawa gejala-gejala ini dikaitkan dengan pelbagai keadaan yang berlaku pada orang yang berumur berbeza. Selalunya, sindrom kesakitan yang sama timbul disebabkan sebab-sebab berikut:

  1. Osteochondrosis yang melanggar hubungan biasa antara cakera vertebra, badan vertebra dan saraf tulang belakang. Perubahan dystrophik pada tisu tulang rawan dilihat pada pesakit yang kebanyakannya tua, sering menyebabkan kesakitan di satu sisi sebelah kiri atau kanan pinggang dari belakang.
  2. Sekiranya berlaku sindrom kesakitan yang tajam, penyebabnya ialah pembentukan hernia cakera intervertebral atau keradangan akar-akar saraf tulang belakang.
  3. Pada wanita, sakit berulang di kawasan lumbar boleh menjadi manifestasi dari kitaran haid yang terganggu.
  4. Luka keradangan pada struktur tulang belakang, sebagai contoh, arthritis rheumatoid, penyakit berjangkit membawa kepada fakta bahawa pesakit mempunyai sakit belakang yang lebih rendah ke kiri atau kanan.
  5. Penyakit organ dalaman, seperti buah pinggang atau saluran pencernaan.

Untuk membuat diagnosis yang tepat, pesakit harus menghubungi doktor yang hadir, yang akan menetapkan pemeriksaan yang diperlukan, serta dapat mentafsirkan hasilnya.

Ketahui apa yang dorsopati adalah: patologi tulang belakang serviks.

Langkah diagnostik

Apabila pesakit mempunyai sakit belakang di bawah pinggang di sebelah kiri atau di sebelah kanan, langkah terpenting dalam pemilihan rawatan adalah untuk membuat diagnosis yang betul, kerana ia adalah siapa yang menentukan pelbagai kaedah terapeutik yang digunakan. Diagnostik dijalankan mengikut algoritma berikut:

  1. Doktor dengan hati-hati mengumpul aduan pesakit, dan juga mempelajari butiran gaya hidupnya, termasuk aktiviti kerja. Ia perlu mengenal pasti tempoh kesakitan, terutama kejadian dan rawatan terdahulu. Paling penting ialah penentuan penyakit berkaitan.
  2. Analisis darah dan air kencing membolehkan anda mengenal pasti perubahan keradangan di dalam badan, serta menghapuskan kerosakan ginjal dari sebarang keadaan kausal, yang juga boleh disertai dengan rasa sakit di punggung bawah.
  3. Kaedah penting untuk mendiagnosis osteochondrosis dan luka-luka lain pada luasan tulang belakang adalah radiografi, CT dan MRI. Radiografi tinjauan membolehkan anda mendapatkan maklumat umum tentang keadaan tulang, serta mengenal pasti kecederaan trauma mereka. Pencitraan resonans komputer dan magnet membolehkan untuk mendapatkan imej tiga dimensi tulang belakang dan cakera intervertebral, untuk mengesan perubahan patologi di dalamnya.
  4. Semua pesakit dinasihatkan untuk berunding dengan pakar neurologi untuk mengenal pasti defisit neurologi dan simptom yang sama.

Perlu diingatkan bahawa hanya doktor harus menafsirkan hasil mana-mana kaedah pemeriksaan. Apabila cuba untuk mentafsir sendiri, pesakit boleh menetapkan diagnosis yang salah, yang akan menyebabkan perlantikan terapi tidak berkesan dan perkembangan penyakit.

Rawatan

Selepas doktor dapat memberi respons kepada pesakit yang mereka sakit di sebelah kiri atau kanan dari bahagian belakang, terapi bermula. Rawatan dilakukan bergantung kepada sebab sakit yang dikenal pasti dan mungkin termasuk penggunaan ubat-ubatan dan pendekatan bukan ubat. Adalah penting untuk mengatakan bahawa terapi harus selalu dijalankan selepas berunding dengan doktor anda, kerana semua kaedah mempunyai tanda-tanda dan kontraindikasi.

Penggunaan ubat

Apabila pesakit mempunyai sakit belakang di bahagian bawah belakang, kaedah utama terapi ubat adalah penggunaan ubat penahan sakit. Sebagai peraturan, gunakan dadah yang tergolong dalam kumpulan ubat anti-radang nonsteroid, contohnya, Ketorolac, Nimesulide. Ubat-ubatan ini membawa kepada anestesia pesat dan mengekalkan kesannya selama 5-6 jam. Persediaan anestetik digunakan dalam bentuk tablet, penyelesaian untuk suntikan atau dalam bentuk salap dan gel untuk kegunaan tempatan. Apabila kesakitan yang diungkapkan mungkin merupakan gabungan jenis ubat ini.

Sangat berkesan dalam menghapuskan kesakitan mempunyai relaxants otot, yang membolehkan untuk melegakan otot-otot yang tegang pada bahagian bawah belakang. Sebagai peraturan, gunakan ubat berikut: Sirdalud, Mydocalm. Dengan osteochondrosis dan penglibatan dalam proses patologi sistem saraf, vitamin B digunakan, serta nootropik (Piracetam, Nootropil). Ubat-ubatan ini meningkatkan metabolisme dalam tisu saraf dan mengurangkan manifestasi klinikal penyakit ini.

Pendekatan bukan dadah

Terapi bukan dadah ditetapkan untuk hampir semua pesakit kerana tahap keselamatan dan keberkesanan yang tinggi. Prosedur berikut biasanya digunakan:

  1. Memakai korset untuk mengurangkan beban pada otot belakang bawah dan memastikan kelonggaran mereka.
  2. Kaedah fisioterapi seperti elektroforesis dengan ubat, phonophoresis, laser dan terapi magnet. Pendekatan ini dapat memperbaiki keadaan tisu dengan mengaktifkan proses metabolik di dalamnya dan memberikan kesan anti-radang dan analgesik yang jelas.
  3. Terapi fizikal dan urut digunakan di luar tempoh akut dan membolehkan pemulihan kualiti untuk pesakit. Sekiranya anda tidak memilih untuk bersenam atau mengurut di luar institusi perubatan.

Pemilihan kaedah terapeutik tertentu sentiasa dijalankan oleh doktor yang menghadiri, kerana pendekatan dadah dan bukan ubat mempunyai beberapa batasan untuk penggunaannya.

Semua tentang osteofit: penyebab, akibat dan rawatan penyakit.

Ketahui tentang sebab-sebab sakit belakang dan coccyx pada wanita: diagnosis dan rawatan.

Menyimpulkan

Sakit belakang yang rendah, akut atau beransur-ansur, mungkin menunjukkan masalah kesihatan yang serius. Dalam hal ini, pesakit harus selalu merujuk kepada seorang pengamal am atau pakar neurologi apabila mereka muncul di institusi perubatan. Hanya doktor yang boleh menetapkan langkah diagnostik yang diperlukan dan memilih kaedah rawatan berkesan, termasuk ubat, terapi fizikal, fisioterapi.

Punca kesakitan di bahagian kiri belakang

Reaksi yang menyakitkan dari badan dari belakang sering menjadi gejala gangguan dalam kerja mana-mana organ dan sistem manusia. Apabila bahagian kiri dari bahagian belakang menyakitkan, adalah wajar untuk mengatakan bahawa dalam kes ini, patologi organ-organ dalaman yang paling dekat kemungkinan besar. Walau bagaimanapun, gejala ini juga terdapat dalam penyakit tulang belakang. Kami akan faham dengan lebih terperinci apa yang boleh menyebabkan kesakitan di sebelah, bagaimana untuk mengurangkannya.

Punca kesakitan di sebelah kiri

Keadaan di mana terdapat kesakitan di belakang, agak banyak. Pertama sekali, adalah perlu untuk mengecualikan faktor-faktor berikut:

  • Supercooling tubuh.
  • Draf.
  • Ketegangan otot yang berlebihan.
  • Kecederaan traumatik ke belakang.

Sekiranya tidak ada keadaan-keadaan ini, maka penyakit kronik organ-organ dan sistem-sistem badan di bawah mana gejala ini diperhatikan perlu dipertimbangkan.

Malfungsi sistem kardiovaskular

Selalunya, sakit belakang menunjukkan kegagalan sistem kardiovaskular.

  1. Infarksi miokardium dicirikan oleh kesakitan yang tajam di bawah bilah bahu kiri dari belakang dari belakang, memberikan kepada leher dan lengan kiri. Seseorang merasakan kelemahan secara tiba-tiba, mungkin ada kesukaran bernafas, mual. Panggil doktor dengan serta-merta untuk mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan.
  2. Tanda-tanda angina pectoris adalah serupa dengan mereka yang terdahulu. Sakit disifatkan sebagai serangan, disetengahkan di tengah dan di sebelah kiri dada, dirasai di belakang di bawah skapula kiri.
  1. Kesakitan menembak di sebelah kiri adalah ciri-ciri prolaps injap mitral. Orang itu mempunyai sesak nafas, sukar bagi dia untuk bernafas, irama hati hilang.
  2. Aneurisme Aortic akan menunjukkan dirinya sebagai kesakitan dada yang terbakar, berdenyut dan berterusan dalam bentuk lumbago, yang juga boleh dirasai di belakang dan lengan kiri.

Masalah dengan sistem pernafasan

Bahagian kiri belakang boleh sakit pada penyakit sistem pernafasan. Mereka dicirikan oleh keterukan kesakitan pada menghirup, mengurangkan keamatan pada menghembus nafas. Sebagai contoh, jika seseorang didiagnosis dengan keradangan pleura, maka, semasa bernafas, dia mengalami jahitan di dada, yang juga dirasakan di bahagian belakang dari bahagian bawah (di sebelah kiri - jika luka di sebelah kiri dan di sebelah kanan - dengan pleurisy sebelah kanan).

Pneumothorax didiagnosis jika bahagian kiri belakang menyakitkan, dan juga scapula. Pneumonia juga dicirikan oleh tindak balas sakit yang sengit atau kecil bukan sahaja di dada, tetapi juga di sebelah kanan atau kiri dari belakang. Di samping itu, pesakit membesar batuk, demam, dan berdeham di dalam paru-paru.

Dengan bronkitis, kesakitan, paling kerap, akan ditoleransi, disertai oleh batuk sengit, sengit, kejang dalam bronkus, dan kesukaran bernafas.

Kesakitan belakang di sebelah kiri - gejala batuk kering. Tetapi ia kelihatan sendiri dan sering meningkat semasa batuk. Untuk mengenal pasti penyakit ini akan membantu x-ray dada.

Sakit belakang di sebelah kiri mungkin dalam kes tumor malignan di bronkus dan paru-paru. Tetapi rasa sakit ini muncul di peringkat akhir penyakit, oleh itu, pada peringkat awal, tidak mungkin untuk mendiagnosis masalah berdasarkan mereka.

Saluran gastrousus

Dalam sesetengah keadaan, sakit belakang dari sisi disebabkan oleh penyakit gastrousus.

  • Gastritis dicirikan oleh ketidakselesaan di kawasan di bawah tulang rusuk, tetapi kadang-kadang dimanifestasikan oleh sensasi yang tidak menyenangkan di belakang. Sebagai peraturan, berlakunya tindak balas sakit yang berkaitan dengan penggunaan makanan.
  • Kesakitan yang tidak dijangka, di bahagian kiri belakang menunjukkan pankreatitis. Serangan ini menjadi sirap, memberi kepada kuku, kawasan jantung, bahagian bawah dada.
  • Sekiranya pesakit tidak selesa di sebelah kiri pada perut kosong, maka doktor mungkin mencadangkan ulser gastrik dan ulser duodenal. Jangan melambatkan lawatan ke doktor untuk mengelakkan komplikasi.
  • Jika terdapat pergeseran esofagus, maka ia mula memberi tekanan pada perut, yang seterusnya, menimbulkan rasa sakit yang menikam di sebelah kiri.
  • Kolikus usus dipatuhi jika seseorang telah memakan produk yang tidak berkualiti atau mempunyai intoleransi terhadap sebarang makanan. Dalam kes ini, sakit mungkin bukan sahaja di bahagian perut, tetapi juga di bahagian belakang. Untuk menyelesaikan masalah ini, anda boleh minum cara untuk memperbaiki pencernaan.
  • Kadang-kadang terdapat masalah yang serius - halangan usus. Faktor yang menguntungkan bagi kejadiannya adalah sembelit yang kerap, pertumbuhan parasit atau sista, tumor yang menghalang makanan. Dalam keadaan ini, seseorang dikehendaki dimasukkan ke hospital dengan segera.
  • Cholecystitis dalam bentuk akut memprovokasi kesakitan, yang akan berlangsung selama beberapa hari. Boleh menyakitkan perut, belakang, sebelah, kaki atas.

Ahli gastroenterologi Julia Ron dan pakar bedah Marat Khaikin dan pakar pemakanan klinikal Adel Zusman akan membicarakan penyakit usus radang:

  • Dalam kes jangkitan usus dalam seseorang, kolon boleh menjadi radang. Penyakit ini wujud: ketidakselesaan pada karakter menarik di bahagian bawah sebelah kiri, kembung, ketidakstabilan kerusi. Rawatan penyakit ini melibatkan pemakanan tertentu, terapi dadah.
  • Dengan masalah yang serius dengan pankreas (nekrosis, kanser) terdapat kesakitan yang sangat kuat. Seseorang mungkin kehilangan kesedaran. Rawatan hanya dilakukan operasi - transplantasi organ.

Sistem urin dan pembiakan

Sistem kencing sensitif terhadap sejuk, draf dan keadaan negatif yang lain. Khususnya, sistem ini terdedah kepada wanita kerana struktur khas badan. Tetapi lelaki juga harus lebih berhati-hati dengan faktor-faktor ini.

Jika kesakitan di bahagian kiri belakang tidak mereda untuk jangka masa yang panjang, maka kemungkinan penyebabnya adalah pencabulan kefungsian bidang urogenital. Ia tertumpu di rantau lumbar, mungkin mempunyai ciri yang berbeza.

  1. Pyelonephritis. Kerosakan buah pinggang yang menular menyebabkan kesakitan, kesakitan di bahagian belakang di sebelah kiri atau kanan, bergantung kepada buah pinggang yang terjejas. Selalunya, pyelonephritis berkembang sebagai komplikasi penyakit berjangkit pundi kencing. Walau bagaimanapun, ia berlaku bahawa buah pinggang dijangkiti, tanpa mengira ia. Kompleks tanda-tanda pyelonephritis, selain menyerang bahagian bawah, juga termasuk: demam, dorongan untuk kencing yang kerap, dan kencing yang diubah. Rawatan, selalunya, adalah terhad kepada antibiotik di rumah, tetapi rawatan juga mungkin.
  2. Urolithiasis dalam tempoh kepahitan menunjukkan dirinya sebagai kesakitan yang membosankan di bahagian belakang belakang, yang menjadi lebih sengit selepas berjalan, tenaga fizikal. Sekiranya pesakit mempunyai batu ginjal, maka ini boleh mencetuskan tindak balas sakit yang sengit di bahagian belakang, dan juga di perut bawah dan pangkal paha. Kesakitan meningkat apabila batu bertindih ureter atau pelvis buah pinggang. Untuk rawatan keadaan memerlukan penggunaan ubat penghilang rasa sakit, ubat anti-radang. Jika batu-batu kecil, doktor akan mengesyorkan untuk mengikuti diet khas dan menggunakan banyak cecair supaya batu-batu itu dapat keluar dan yang baru tidak terbentuk. Juga, ahli urologi akan menetapkan dana yang diperlukan untuk membubarkan batu. Sekiranya batu-batu besar, mereka dibuang ke pembedahan.
  1. Sekiranya seorang wanita mengalami kesakitan di bahagian belakang belakang kiri, maka ini adalah manifestasi keradangan atau jangkitan sistem pembiakan.
  2. Sifat tumpul yang menyakitkan di belakang wanita, yang juga menunjukkan dirinya di dalam perut, adalah tanda fibroid rahim. Dalam keadaan ini, sakit sering merupakan satu-satunya tanda penyakit.
  3. Jika belakang menyakitkan seorang wanita, maka semasa kehamilan ia dikaitkan dengan peningkatan beban pada tulang belakang.
  4. Seorang lelaki sering mengalami kesakitan menarik di sebelah kirinya akibat prostatitis, proses keradangan di testis atau tali spermatik.

Sistem muskuloskeletal

Kemunculan sakit di belakang di sebelah kiri disebabkan oleh pelbagai patologi tulang, sistem otot. Keadaan yang menarik untuk penampilannya tidak mencukupi dan aktiviti fizikal yang berlebihan, tinggal lama dalam kedudukan yang tidak selesa. Jika sindrom kesakitan tidak dikaitkan dengan keradangan, maka ia akan meninggalkan apabila seseorang berada.

Sesetengah penyakit dicirikan oleh sakit belakang.

  1. Jika di bahagian belakang ia menarik, merengek, terdapat kesukaran pergerakan, kadang-kadang kaki menjadi mati rasa, ada kemungkinan tanda-tanda seperti itu disebabkan oleh anjakan vertebra.
  2. Lumbago (sakit belakang) akan nyata sebagai sindrom kesakitan yang kuat dan tidak dijangka. Ia adalah akibat dari hernia tulang belakang lumbar, kerosakan pada cakera intervertebral, dan lain-lain. Kesakitan meningkat secara dramatik akibat prestasi pergerakan, batuk, dan nafas dalam.
  1. Sakit di sebelah kiri tulang belakang lumbar semasa pergerakan (berjalan, berjalan) muncul disebabkan oleh keradangan saraf sciatic. Apabila terdapat sakit pada bahagian bawah di sebelah kiri, dan kemudian memberi ke kiri, patologi akar saraf tulang belakang lumbar adalah faktor dalam kejadiannya.
  2. Osteochondrosis, kyphosis, postur yang lemah, serta kecederaan trauma pada luasan tulang belakang, keseleo dan otot adalah penyebab reaksi yang menyakitkan di bahagian belakang badan.
  3. Hasil daripada memakai cakera intervertebral dengan usia, mereka memberi tekanan pada ujung saraf, yang seterusnya menyebabkan sakit yang teruk di bahagian belakang. Painkillers, fisioterapi, urut akan membantu untuk mengeluarkannya.
  4. Apabila memampatkan cakera intervertebral saraf sciatic, mereka bercakap mengenai penampilan sciatica (radiculitis tulang belakang lumbosacral). Kesakitan ini dicirikan dengan tajam, boleh memberi di bawah: di bahagian punggung, anggota bawah. Ia boleh mencederakan begitu banyak sehingga sukar untuk seseorang berdiri.
  5. Sekiranya terdapat penyempitan terusan tunjang, kerana ia mula memberi tekanan pada saraf tunjang, maka orang tersebut mengalami sakit belakang di kawasan lumbar. Fenomena seperti itu berlaku, sebagai peraturan, pada orang tua, dan lipoma (tumor jinak dari tisu adipose), hernia intervertebral, epiduritis (proses radang dalam membran saraf tunjang), deposit garam boleh mencetuskannya.
  6. Neuralgia intercostal adalah penyebab sakit akut dan pembakaran yang agak biasa. Ia didiagnosis akibat osteochondrosis, hernia lumbal, scoliosis, ankylosing spondyloarthritis, spondylitis, dan lain-lain. Dan juga kerana hipotermia, penuaan fizikal yang berlebihan, keadaan stres.

Bagaimana untuk mengetahui sebab sakit?

Untuk menentukan mengapa sakit belakang di bahagian bawah kiri menyakitkan, doktor akan mengesyorkan peperiksaan yang komprehensif, yang termasuk manipulasi berikut:

  • X-ray bahagian toraks dan lumbar tulang belakang.
  • Komponen tomografi atau pengimejan resonans magnetik.
  • Ultrasound rongga perut dan pelvis kecil.
  • Analisis klinikal umum dan khusus mengenai air kencing dan darah.
  • Pemeriksaan histologi di bawah andaian neoplasma.
  • Perundingan pakar sempit.

Dalam apa keadaan yang anda perlu segera menghubungi doktor?

Seperti yang disebutkan sebelumnya, kesakitan yang tidak dapat ditinggalkan di bahagian kiri dalam sesetengah kes adalah gejala penyakit berbahaya. Oleh itu, anda perlu segera menghubungi doktor, jika di samping sindrom kesakitan, orang itu menyatakan:

  1. Kesakitan mendadak yang tidak dijangka di bahagian perut.
  2. Irama terganggu pada usus, pundi kencing.
  3. Kehilangan berat badan tidak munasabah.
  4. Kelemahan, demam.

Setiap tanda ini boleh memberi isyarat perubahan patologi dalam tubuh, termasuk yang mengancam nyawa.

Terdapat banyak faktor dan penyebab yang menyebabkan sakit di bahagian kiri belakang. Ia tidak mungkin untuk menerangkan dan mengklasifikasikannya secara tepat. Oleh itu, anda tidak boleh cuba membuat diagnosis sendiri dan mula mengambil ubat. Adalah lebih munasabah untuk berunding dengan doktor dalam keadaan yang sama.

Mengapa punggung saya terluka di rantau lumbar di sebelah kiri?

Selalunya, mereka yang mencari bantuan daripada pakar mempunyai sakit belakang yang lebih rendah di sebelah kiri. Punca kesakitan di bahagian bawah boleh menjadi masalah pada tubuh. Perkara utama yang perlu dilakukan adalah untuk melihat kesakitan dalam masa dan berunding dengan pakar.

Apakah yang dimaksudkan dengan sakit belakang?

Tisu sistem muskuloskeletal disusun secara simetrik. Di bahagian belakang di kawasan lumbal adalah tulang, otot dan ligamen. Organ yang tidak berpasangan terletak di tengah-tengah - saraf tunjang, dikelilingi oleh serat saraf, dan vesel. Jika proses patologi berlaku di kawasan ini, rasa sakit akan timbul bukan sahaja di bahagian kiri belakang, tetapi juga di sebelah kanan.

Kesakitan di kawasan lumbar di sebelah kiri adalah disebabkan oleh gangguan dalam kerja di organ seperti buah pinggang, pankreas, limpa dan usus. Kesakitan belakang di kalangan wanita dan lelaki boleh bercakap tentang pelbagai kecederaan. Pada lelaki, ia biasanya mempunyai punca domestik, kerana mereka sering mengalami kecuaian kerana kerja keras. Di kalangan wanita, masalah boleh menjadi masalah dengan sistem pembiakan.

Sifat kesakitan di bahagian kiri pinggang boleh berbeza. Kesakitan di bahagian bawah belakang sebagai punca mungkin mempunyai proses patologi di kawasan pelvis atau kelainan di kawasan abdomen. Kesakitan belakang yang tajam di sebelah kiri - hasil penangkapan melalui belakang.

Punca kesakitan di bahagian kiri pinggang

Di rantau lumbar adalah otot besar yang membolehkan tulang belakang berada dalam satu kedudukan. Ini adalah zon refleks yang dipanggil, di mana sakit dikaitkan dengan keabnormalan organ-organ dalaman. Sebab-sebab di mana sakit belakang di bahagian bawah kiri menyakitkan termasuk proses sedemikian:

  • Keradangan. Pada masa yang sama, sakit belakang di bahagian belakang boleh menjadi denyut dan kabur. Sekiranya keradangan tisu cetek, kulit merah, bengkak atau demam mungkin berlaku di sebelah kiri dan di sebelah kanan.
  • Kecederaan. Selalunya ia menyakitkan di sebelah kiri selepas jatuh di sebelah kiri, dengan kecederaan pada tulang tengah, contohnya, apabila selang lebam.
  • Tumor. Muncul dengan metastasis. Bahaya patologi ini adalah bahawa kesakitan di bahagian bawah belakang di sebelah kiri boleh disebabkan oleh neoplasma malignan ukuran kecil, dan ini merumitkan carian diagnostik.
  • Patologi sistem vaskular dan jantung. Dalam kes ini, ia menyakitkan di sebelah kiri bahagian belakang yang lebih rendah dengan aneurisma dan pembedahan kapal yang memanjang ke bahagian kiri aorta perut.
  • Patologi lain. Sakit di sacrum atau belakang di sebelah kiri boleh menjadi isyarat untuk kerosakan sistem kencing, saluran pernafasan, dan organ-organ sistem pencernaan.
  • Kehamilan Nyeri punggung yang rendah semasa kehamilan berlaku semasa kehamilan ektopik yang berlaku di dalam tiub kiri. Pada masa yang sama, sakit nyuyat yang kuat dikesan pada peringkat awal. Kesakitan belakang di bahagian kiri dan bawah muncul semasa hamil kurang kerap daripada sakit perut.

Penyakit sistem muskuloskeletal

Pertama sekali, kesakitan di sebelah kiri atau kanan bahagian belakang yang lebih rendah boleh disebabkan oleh keabnormalan tulang belakang atau disebabkan keradangan otot. Daripada jumlah ini, yang terbesar adalah otot iliopsoas yang memanjangkan batang tubuh. Ia sering menyakitkan bahagian belakang selepas senaman kerana pengumpulan asid laktik dalam otot-otot ini.

Alasan yang sangat tidak menyenangkan bahawa bahagian kiri belakang belakang menyakitkan adalah perkembangan metastasis di tulang belakang atau di sayap iliac kiri. Di samping itu, belakang di bahagian bawah bahagian belakang bahagian bawah belakang menyakitkan banyak, anemia juga berkembang, memandangkan tulang rata pelvis mengambil bahagian dalam pembentukan darah, dan kekalahan mereka menyebabkan gangguan dalam sumsum tulang.

Jumlah penyakit yang disertai sakit di rantau lumbar di sebelah kiri adalah sangat baik bahawa hanya seorang doktor yang boleh membuat diagnosis yang tepat dan menetapkan rawatan yang individu untuk setiap pesakit.

Sakit belakang yang lebih rendah boleh menyebabkan osteomielitis badan vertebra, spondylosis, hernia Schmorl, patah sendi atau tuberkulosis. Pada usia lanjut, bahagian belakang di sebelah kiri menyakitkan jika terdapat anjakan kuat tulang belakang terhadap latar belakang osteoporosis yang ditandakan di pesawat hadapan ke kiri.

Kesakitan menembak atau tajam di sebelah kiri bahagian bawah punggung, yang diperburuk dengan mengubah, batuk, atau bersin, adalah hasil radikulopati lumbosakral. Ia menyakitkan belakang yang lebih rendah disebabkan oleh fakta bahawa ada hernia dan protrusions cakera, yang memampatkan akar tulang belakang sensitif meninggalkan foramina intervertebral terletak di sebelah kiri.

Penyakit organ-organ dalaman

Sebab yang paling biasa mengapa sakit belakang yang lebih rendah merosakkan organ-organ dalaman. Sebagai contoh, ia merosakkan sistem kencing dan pencernaan.

Keradangan di buah pinggang kiri disertai dengan rasa sakit yang membosankan dan menarik. Kapsul buah pinggang dikelilingi oleh saraf, dan peregangannya boleh menyebabkan sindrom kesakitan berterusan. Punggung bawah juga boleh sakit dengan kolik renal (pergerakan batu dari pelvis ke ureter). Gejala ciri adalah darah dalam air kencing.

Campur tangan pembedahan segera diperlukan apabila sista ovari pecah, atau apoplexynya. Sekiranya berlaku pendarahan, kejutan hemorrhagic mungkin timbul dengan penurunan tekanan darah.

Juga, sakit di belakang kiri dan bahagian bawah belakang menyebabkan patologi limpa dan hati atau usus. Kesakitan di sebelah kiri mungkin berlaku dengan kekalahan usus kiri. Ini mungkin kolitis ulseratif, diverticulosis usus atau kejadian fistula.

Sudah tentu, terdapat sebab-sebab lain kesakitan di sebelah kiri pinggang. Jadi, dia boleh bercakap mengenai infark miokardium basal atau luka bahagian bawah badan pankreas dalam pankreatitis kronik dan akut.

Rawatan sakit belakang

Sebagai peraturan, sensasi yang menyakitkan di bahagian tulang belakang ini berlaku terhadap latar belakang kesejahteraan umum yang normal. Oleh itu, anda perlu tahu bila perlu berkonsultasi dengan doktor agar tidak terlepas keadaan berbahaya. Gejala-gejala ini termasuk:

  • Demam yang teruk, dehidrasi;
  • Turunkan tekanan darah, lemah, nadi, pucat dan pening;
  • Keletihan, anemia, kekurangan selera makan;
  • Sharp, mengelilingi rasa sakit, muntah;
  • Komunikasi kesakitan pada wanita dengan haid, atau kelewatan mereka;
  • Kemunculan darah dalam air kencing.

Sekiranya gejala-gejala seperti itu berlaku, keperluan mendesak untuk mendapatkan nasihat doktor, kerana pembedahan yang tepat pada masanya dan kecemasan boleh menyelamatkan nyawa seseorang.

Rawatan biasanya bermula dengan penggunaan ubat penahan sakit. Tetapi perlu diingat bahawa mereka tidak menghilangkan punca itu, tetapi hanya menghentikan rasa sensasi yang menyakitkan dan memberi pesakit peluang untuk menjalani pemeriksaan tanpa rasa sakit.

Rawatan yang paling berkesan adalah gimnastik terapeutik. Walau bagaimanapun, rawatan adalah lebih baik untuk menjalankan yang komprehensif, iaitu, termasuk dalamnya bukan sahaja ubat, tetapi juga terapi fizikal dan pendidikan jasmani.

Sebagai cara tambahan, doktor mungkin mengesyorkan memakai korset, tali pinggang atau pembalut, serta rehat tidur.

Mengendalikan rawatan diri tidak dianjurkan walaupun setelah diagnosis yang tepat, sebagai pilihan kaedah dan cara yang salah untuk rawatan dapat menyebabkan komplikasi yang lebih berbahaya.

Bagaimana dengan cepat menyingkirkan rasa sakit di belakang dan sacrum atau di sebelah kiri abdomen

Sakit belakang bawah kiri, belakang adalah gejala biasa.

Dia mencetuskan pelbagai penyakit.

Untuk menyembuhkan penyebab penyakit itu boleh diagnosis yang sangat tepat.

Pengiraan statistik menunjukkan bahawa lebih daripada separuh penduduk bekerja di planet menghadapi masalah seperti itu.

Kenapa kejatuhan berlaku

Punca kesakitan di bahagian belakang penyakit jantung. Ini termasuk angina pectoris, aneurisme aorta, dan penyakit sistem pernafasan. Khususnya, pleurisy menyebabkan rasa sakit di bahagian kiri dada. Ini ditunjukkan ketika melakukan pernafasan.

Penyebab kesakitan boleh menjadi radang paru-paru. Sensasi yang sangat menyakitkan semakin meningkat jika anda mengambil nafas panjang dan batuk. Pesakit ini mempunyai demam. Sakit boleh disebabkan oleh kanser paru-paru dan bronkus.

Punca kesakitan boleh:

  1. Penyakit saluran penghadaman.
  2. Pankreatitis akut, yang boleh menjadi kekejangan otot abdomen.
  3. Penyakit sistem kencing adalah punca trombosis arteri kolik atau renal renal.

Masalah seperti ini dihadapi oleh orang yang mengalami luka-luka saraf tunjang dan saraf periferal. Dalam penyakit ini, kesakitan menembusi.

Doktor memanggil penyebab utama masalah sakit belakang yang tidak menyenangkan dengan organ dalaman. Gejala seperti itu boleh mencetuskan buah pinggang.

Masalah dengan mereka ditunjukkan oleh rasa sakit di kawasan lumbar. Pesakit berasa tidak selesa di bahagian bawah abdomen dan di hipokondrium. Sekiranya ada demam, menggigil atau bengkak, maka terdapat pyelonephritis. Patologi lain mungkin nefritis atau urolithiasis.

Gejala yang tidak menyenangkan di bahagian kiri belakang boleh menyebabkan masalah dengan sistem kardiovaskular. Selalunya, kesakitan disebabkan oleh serangan jantung. Apabila rasa sakit itu muncul di lengan, bilah bahu, leher.

Pesakit dengan penyakit gastrousus juga mengalami sakit di bahagian kiri belakang. Ia mungkin disebabkan oleh ulser duodenal atau gastrik. Terutama terdapat ketidakselesaan selepas seseorang telah dimakan.

Dalam paru-paru, rasa sakit menampakkan diri apabila keradangan pleura bergabung. Pneumonia dua hala menyebabkan kesakitan batuk yang teruk. Pada asasnya ia adalah sama dengan bronkitis.

Wanita yang mengalami gejala ini berhadapan dengan masalah pada organ pelvis. Penyakit isyarat adalah sistitis. Ia boleh menyebabkan fibroid uterus atau proses keradangan di ovari.

Masalah belakang

Pakar perubatan percaya bahawa gejala yang sering menyakitkan di bahagian belakang di sebelah kiri disebabkan oleh masalah dengan tulang belakang. Statistik menunjukkan bahawa lebih daripada seperempat orang dewasa menghadapi masalah ini. Topografi organ dalaman menunjukkan bahawa bahagian ini mengandungi limpa, buah pinggang dan gelung usus.

Masalah ini ditunjukkan oleh kesakitan membosankan di bahagian kiri belakang. Wataknya berubah kerana perubahan kedudukan badan semasa pergerakan. Tetapi rasa sakit adalah lebih buruk jika anda berdiri untuk tempoh yang lama.

Pesakit perlu sedar, sebagai doktor mengesahkan, bahawa proses kronik tidak dapat dielakkan. Ini harus menimbulkan kebimbangan dan sikap bertanggungjawab terhadap kesihatan mereka.

Satu lagi jenis kesakitan di bahagian belakang bawah adalah sifatnya yang tajam. Dia, sebaliknya, apabila bergerak memberi ke kawasan berhampiran. Manifestasi yang menyakitkan selepas melakukan senaman fizikal amat dipertingkatkan. Pesakit yang mempunyai simptom yang sama mengalami kesukaran bernafas. Penuaan kesakitan dirasai semasa cerun.

Doktor mencadangkan wanita untuk menghilangkan proses keradangan di ovari tanpa membuang masa untuk lawatan tidak berjadual ke pakar sakit ginekologi.

Lelaki yang mengalami gejala ini harus membuat temu janji dengan pakar urologi.

Apabila kesakitan ditentukan semasa kehamilan, ini bermakna tulang belakang tidak dapat menampung beban seperti itu.

Adalah lebih mustahak untuk membuat ultrasound dan lulus jumlah darah lengkap. Berdasarkan hasilnya, penyakit organ perut boleh dikecualikan. Orang tua perlu mempunyai kardiogram.

Apabila keputusan negatif perlu disiasat keadaan tulang belakang dan sistem saraf. Taktik tingkah laku yang betul akan menjadi lawatan kepada pakar vertebrologi, yang merupakan pakar kelas pertama dalam masalah ini.

Gejala kesakitan di kaki kiri dan pantat

Dalam sesetengah orang, rasa sakit mungkin mula-mula muncul dalam sendi pinggul, dan kemudian bergerak ke kaki. Gejala-gejala ini disebabkan oleh trauma atau tenaga fizikal yang berat. Penyebab yang paling biasa adalah hernias atau sprains.

Kesakitan akut, yang tahan lama, dicatatkan dengan radiculitis. Penyakit seperti itu adalah akibat daripada masalah lama dengan tulang belakang.

Kekejangan otot lumbal juga boleh direkodkan. Kesakitan jenis ini tidak serius untuk kesihatan, kerana ia mudah dirawat.

Sakit yang dikaitkan dengan sistem muskuloskeletal

Kumpulan penyakit ini termasuk osteochondrosis atau spondylarthrosis tulang belakang. Ketidakselesaan boleh menyebabkan retak atau kecederaan pada tulang belakang. Penyebabnya adalah penyakit autoimun.

Gejala mungkin disebabkan oleh penyakit neurologi (strok atau osteochondrosis). Tulang belakang boleh dipengaruhi oleh jangkitan, kanser, atau kecederaan. Semua ini membuatkan seseorang sukar bergerak. Berjalan seterusnya meningkatkan ketidakselesaan yang tidak menyenangkan di bahagian kiri belakang. Usaha gigih untuk membuat kecondongan.

Serangan sakit akut dengan hernia cakera intervertebral menimbulkan penuaan fizikal. Terutama rasa sakit itu muncul ketika mengangkat berat. Mengetuk ujung saraf menyebabkan kesakitan yang tajam.

Dia mempunyai watak menembak dan membuat dirinya dirasai di punggung. Pada bahagian yang terkena sering "merangkak goosebumps".

Peningkatan bahaya dengan masalah ini adalah kekejangan otot. Ia meningkatkan lagi gejala yang tidak menyenangkan.

Sekiranya terdapat penyakit autoimun, maka kemerahan atau bengkak diperhatikan di kawasan yang terjejas. Pada pesakit, masalah utama adalah kekakuan semasa pergerakan.

Neuropati Periferal

Doktor mengaitkan neuropati periferal dengan kerosakan saraf periferi. Doktor percaya bahawa keadaan ini mempunyai lebih daripada 200 alasan. Selalunya, punca sebenar adalah penyakit berjangkit atau onkologi.

Sebabnya mungkin kekurangan vitamin dalam makanan. Keadaan ini disebabkan oleh gangguan metabolik. Untuk mengenal pasti penyakit itu hanya boleh pemeriksaan menyeluruh (analisis biokimia darah, tahap glukosa, kajian tahap hormon).

Jenis kesakitan utama di bahagian kiri belakang

Di rantau lumbar mungkin mengalami ketidakselesaan. Mereka boleh menyebabkan sakit akut atau menarik. Pesakit mengalami sakit tajam. Ia amat memberi kesan kepada kualiti hidup. Selepas melakukan senaman fizikal atau pergerakan yang cuai, kesakitan boleh mencetuskan lumbago.

Kesakitan berterusan ditandakan dengan rasa sakit. Mengapa ciri tersendiri adalah bahawa ia tidak memberi seseorang kesulitan yang serius, disebabkan oleh fisiologi badan. Untuk beberapa waktu, anda boleh hidup dengan normal dengannya. Tetapi, jika tiada apa yang dilakukan, kekangan pergerakan tidak dapat dielakkan pada masa akan datang.

Kaedah diagnostik

Doktor mengatakan bahawa dengan isyarat pertama badan perlu diperiksa. Sekiranya ada gejala yang tidak menyenangkan, anda mesti segera membuat temu janji dengan ahli terapi.

Setelah melihat sejarah, dia akan merujuk kepada pakar profil sempit:

  • ahli kardiologi
  • urologi
  • kepada pakar neurologi.

Bermula pemeriksaan pertama dengan palpation.

Menurut hasilnya, keadaan kulit dan membran mukus dinilai.

Selepas ini, doktor menetapkan ujian air kencing dan darah.

Yang pertama ditetapkan jika ada syak wasangka mengenai penyakit buah pinggang. Yang kedua adalah bertujuan untuk mendedahkan peningkatan kadar sedimentasi eritrosit.

Doktor boleh membuat diagnosis yang paling tepat berdasarkan keputusan tomografi yang dikira. Kaedah ini membolehkan anda melihat dengan sempurna semua struktur tulang tulang belakang. X-ray tidak dapat menunjukkan semuanya dengan tepat.

Sekiranya diperlukan, dengan menggunakan program komputer yang direka khas, anda boleh membina semula model 3D struktur mana-mana.

Pemeriksaan bukan sinar-X juga termasuk pengimejan resonans magnetik. Ia, berbeza dengan kaedah sebelumnya, menyediakan doktor dengan peluang untuk menilai struktur "lembut" tulang belakang dengan lebih terperinci.

Pada masa yang sama, CT membolehkan anda melihat dengan jelas perubahan dalam kapal dan otot. Selalunya, keputusan MRI menentukan taktik rawatan, yang akan membawa pemulihan kepada pesakit.

Rawatan yang berkesan

Senam rekreasi akan datang untuk menyelamatkan jika sakit di bahagian kiri belakang diseksa. Dengan pertolongannya, aliran darah meningkat dan korset otot dikekalkan dalam nada. Latihan perlu dilakukan dengan amplitud yang sedikit.

Pada masa yang sama, doktor tidak mencadangkan pergerakan tajam.

  1. Setiap latihan harus dilakukan 8-10 kali.
  2. Ia adalah perlu untuk membengkokkan kaki kiri di lutut, dan hak untuk membengkokkan dan melonggarkan.
  3. Tumit perlahan perlahan di atas katil.
  4. Selepas beberapa kali gerakan sedemikian, kaki mesti diubah.
  5. Kedudukan permulaan sepatutnya sama.
  6. Kemudian ia disyorkan untuk menggerakkan kaki kanan ke sisi.

Lebih tepat untuk memulakan terapi fizikal selepas melawat pakar. Jika anda memilih satu set latihan yang salah dan tidak mematuhi urutan mereka, maka tubuh hanya boleh dirugikan. Adalah lebih bermanfaat untuk melaksanakannya di bawah bimbingan jurulatih dengan pengalaman bertahun-tahun.

Juga, kaedah rawatan boleh menjadi fisioterapi. Boleh ditugaskan untuk elektroforesis dadah. Ia mewakili pentadbiran ubat oleh impuls elektrik kecil. Rawatan ini mungkin mempunyai kesan yang dikehendaki untuk masa yang lama, menghapuskan sebab sakit.

Satu lagi kaedah pentadbiran ubat adalah phonophoresis. Kesan terapi dicapai kerana pengaruh ultrasound. Bahan yang disuntik diserap oleh kapilari, jadi kesannya menjadi sasaran dan berkesan.

Terapi laser adalah berdasarkan penggunaan sinar inframerah dan ultraviolet. Di bawah pengaruhnya, proses keradangan dan edema dihapuskan, yang menghilangkan ketidaknyamanan yang tidak menyenangkan di rantau lumbar. Terapi magnetik boleh melegakan kesakitan. Ini disebabkan oleh kesan terapeutik di peringkat sel.

Untuk melegakan kesakitan di bahagian kiri belakang dapat dengan bantuan ubat. Dalam hal ini, cyanocobalamin (B12) diiktiraf sebagai agen asas. Vitamin B1 dan B6 mempunyai keberkesanan yang sama. Dengan bantuan mereka, terdapat kesan neuroprotective tambahan untuk sakit belakang.

Keputusan (lebih dari 90%) kajian mengesahkan bahawa vitamin ini dapat mempengaruhi proses metabolisme dan struktur serat saraf. Akibatnya, hubungan antara otot dan saraf yang merengsa dinormalisasi.

Naproxen dan Ibuprofen, yang merupakan analgesik ringan, boleh memberi kesan yang baik. Mereka boleh digantikan oleh Celecoxib, Diclofenac atau Meloxicam. Dalam keadaan di mana ubat nonsteroid tidak melegakan simptom kesakitan, anda perlu mengambil relaxants otot.

Dengan bantuan mereka, anda boleh berehat otot anda. Ubat-ubatan yang paling biasa dalam kumpulan ini ialah tizanidine, carisoprodol dan lain-lain. Setelah mengambil dana ini, mungkin melegakan kekejangan otot, menyebabkan sakit di bahagian kiri belakang. Terutamanya ubat-ubatan ini perlu diambil untuk orang yang mengalami kecederaan, yang menyebabkan sakit.

Cara yang berkesan menghalang kesakitan di bahagian kiri belakang harus menjadi urut. Tingkah lakunya akan menjadi sangat berkesan selepas mengambil mandi panas. Urut harus tertakluk kepada sacrum dan punggung. Pertama, urut harus ringan, dan selepas semua lebih sengit. Pada siang hari, prosedur ini lebih disukai dilakukan 2-3 kali.

Sehingga kini, salah satu kaedah yang paling berkesan untuk sakit belakang adalah akupunktur. Banyak kajian perubatan menunjukkan bahawa akupunktur membantu dengan keadaan sakit belakang. Kaedah rawatan ini berasal dari zaman purba, dan di Eropah ia mula diamalkan dari abad ke-13.

Prosedur akupunktur dilakukan oleh pakar yang mencari titik akupunktur pada tubuh pesakit dan menyuntik jarum logam khas. Sesetengah pesakit selepas sesi menyatakan bahawa mereka tidak mengalami sensasi yang menyakitkan.

Hasil terbaik dari rawatan akan diberikan kepada orang yang mempunyai mata yang lebih sensitif. Bahan-bahan analgesik dihasilkan di dalam badan, yang menyumbang kepada kelemahan reaksi saraf hingga impuls sakit. Tekanan pada titik akupunktur boleh dilakukan tanpa jarum dengan kaedah tekanan. Kesan positif diperhatikan selepas 2-3 sesi.

Kesimpulannya

Statistik menunjukkan bahawa kesakitan di bahagian kiri belakang adalah punca utama kedua lawatan ke doktor, selepas ARVI.

Seringkali kesakitan sedemikian menjejaskan populasi yang berumur antara 35-40 tahun.

Mereka boleh menyebabkan kecacatan. Sindrom nyeri kronik adalah kurang biasa (4% daripada populasi).

Doktor menganggap masalah ini menjadi interdisipliner, kerana sakit belakang boleh menjadi ciri gambaran klinikal seluruh kumpulan penyakit somatik dan neurologi.

Salah satu sebab bagi manifestasi sakit belakang ialah pembandaran, apabila orang menafikan kerja fizikal, sukan, rentan terhadap ketidakaktifan fizikal. Ini disebabkan oleh kemusnahan alam sekitar, diet yang tidak baik, ketagihan terhadap tabiat buruk.

Diagnosis yang tepat hanya boleh dibuat oleh pakar berdasarkan kaedah makmal dan penyelidikan moden. Kebanyakan manifestasi ketidakselesaan yang disebabkan oleh sifatnya yang relatif tidak bermoral dan mempunyai asal yang berlainan.

Video berguna

Lihat dalam video yang dicadangkan, bagaimana untuk melaksanakan satu set latihan untuk pencegahan penyakit belakang.