Utama / Pergelangan tangan

Tumit yang sakit, ia menyakitkan untuk menyerang

Tumit adalah bahagian penting dari kaki. Mereka terdiri daripada tulang dan lapisan lemak yang lembut. Struktur sedemikian membantu kaki untuk menahan beban yang signifikan yang timbul daripada berjalan dan berjalan. Tisu tumit melemahkan tekanan yang muncul dalam proses pergerakan dan melindungi tulang belakang dari kecederaan yang mungkin. Bersama kaki, mereka melakukan fungsi penyerap kejutan.

Calcaneus dipenuhi dengan saluran darah, serat saraf dan tendon yang meningkatkan sensitiviti bahagian kaki ini kepada kecederaan luaran. Ia mudah merosakkannya, dan, akibatnya, rasa sakit akan dirasakan ketika berjalan. Kebarangkalian kecederaan yang tinggi sebahagian besarnya disebabkan oleh struktur anatomi tumit.

Ia menyakitkan untuk melangkah tumit pada waktu pagi selepas bangun

Sakit di tumit pada waktu pagi - fenomena yang kerap. Sensasi nyeri muncul sejurus selepas tidur. Orang hanya perlu keluar dari katil - dan kesakitan yang tidak menyenangkan merangkumi hampir seluruh kaki. Ia adalah perlu untuk bergerak pada ujung jari, kerana ia menyakitkan untuk melangkah kaki anda sepenuhnya.

Secara beransur-ansur, rasa sakit itu berlalu, tetapi boleh kembali setelah duduk lama dalam posisi duduk atau berbaring. Sindrom yang tidak menyenangkan menjadikan dirinya dirasai dengan segera selepas seseorang melangkah ke kakinya.

Penyebab keadaan ini adalah plantar fasciitis. Kesakitan tumit adalah gejala utama penyakit ini. Dalam kebanyakan kes, sensasi yang menyakitkan disebabkan oleh perubahan keradangan dan degeneratif yang berlaku di selubung tisu plantar - plascia.

Sebab-sebab yang menyumbang kepada proses negatif:

  • Kelebihan kaki. Ia berlaku apabila:
    • memakai kasut, sandal atau kasut tanpa tumit;
    • peningkatan yang signifikan dan pesat dalam aktiviti motor;
    • tetap tegak, ini disebabkan oleh jenis aktiviti pengeluaran;
    • set cepat pound tambahan.
  • Kaki rata, di mana gerbang kaki jatuh, dan sarung plantar terlalu ketat. Hasilnya - microtraumas yang menyebabkan kesakitan.

Keradangan fascia boleh menjadi kronik dari masa ke masa. Proses ini membawa kepada hakikat bahawa dalam bidang garam kalsium keradangan disimpan. Pertumbuhan tulang secara beransur-ansur - tumit memacu. Ia menyebabkan kesakitan, terutama sekali tidak menyenangkan pada waktu pagi.

Ia menyakitkan pada tumit: penyebab yang mungkin

Punca sensasi yang menyakitkan boleh digabungkan ke dalam beberapa kumpulan.

І. Penyakit sistemik:

  • Ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis) - radang kronik sendi dan tulang belakang. Penyebab penyakit ini adalah permusuhan sistem kekebalan tubuh manusia kepada tisu-tisu ligamen dan sendi badan. Gabungan tulang belakang dengan satu sama lain, dan tulang belakang tidak lagi fleksibel dan bergerak. Selalunya ia adalah sakit tumit yang merupakan gejala pertama penyakit ini. Ia sangat menyakitkan bahawa ia tidak membenarkan anda berdiri di atas lantai yang keras.
  • Rheumatoid arthritis adalah salah satu penyakit sendi yang paling teruk. Dia meneruskan dengan pelbagai komplikasi. Sindrom nyeri pertama muncul hanya semasa pergerakan. Apabila keradangan bertambah, sensasi yang menyedihkan dapat bangun pada waktu malam dan mengganggu sehingga pagi.
  • Gout Penyakit metabolik ini dicirikan oleh fakta bahawa urat kristal dalam bentuk asid urik berkumpul di pelbagai tisu badan. Kesakitan yang teruk muncul di sendi. Mereka memerah, menjadi panas dan membengkak. Gout yang paling kerap menjejaskan sendi ibu jari pada kaki bawah, menyebarkan kesakitan pada tulang tumit.
  • Pembiakan calcaneus, yang selanjutnya disertai dengan keradangan tisu bersebelahan. Terdapat kesakitan membakar di bawah tumit, seolah-olah ditikam dengan anak panah yang tajam. Dia menjadi tidak tertanggung apabila cuba berdiri di atas kaki yang lebam.
  • Pecahan calcaneus. Sindrom nyeri dilahirkan di kawasan kerosakan. Tumit adalah cacat dalam atau keluar. Seluruh kaki membengkak dan ditutup dengan hematomas kecil. Tidak mustahil untuk melangkah kaki: kesakitan tidak dibenarkan.
  • Tendon pecah atau distensi. Lebih baik tidak membengkokkan tunggal: sensasi sangat menyakitkan.
  • Penyakit Utara (epiphysitis calcaneal). Penyakit ini menampakkan diri dalam bentuk patah mikro dari serat tisu penghubung di kawasan calcaneus. Bimbang sakit di sebelah dan belakang tumit. Ia boleh dirasai dengan palpasi kaki, tetapi kebanyakannya berlaku dengan gerakan aktif.

III. Penyakit radang:

  • Bursitis adalah keradangan yang berlaku selepas kecederaan atau kerengsaan mekanikal anggota badan. Ia berlaku bahawa penyebab bursitis yang ketara tidak hadir. Penyakit ini dicirikan oleh semua tanda-tanda klasik keradangan: kemerahan dan pembengkakan tumit, kelembutan apabila disentuh. Jika keradangan menjadi kronik, maka kulit menjadi lebih padat.
  • Achilles tendonitis. Faktor yang memprovokasi dalam perkembangan keradangan adalah terlalu banyak tekanan pada otot betis. Suhu kulit naik, tumit membengkak dan menjadi merah. Tudung yang meradang boleh pecah, memancarkan bunyi pecah ciri.

Tanpa rawatan perubatan kecemasan tidak boleh dilakukan.

Iv. Penyakit berjangkit:

  • Tulang tuberkulosis. Ia bermula dengan nekrosis kawasan kulit yang besar atau dengan pencairan bahan tulang. Proses jangkitan meliputi kawasan yang besar, menimbulkan pembentukan fistula purulen. Dalam beberapa minggu, dia boleh berhenti seketika, dan orang itu akan berada dalam pengampunan. Tetapi lebih kerap penyakit membawa kepada kecacatan anggota badan dan kepincangan.
  • Arthritis reaktif. Mereka menimbulkan jangkitan urogenital dan usus, yang berlaku dalam bentuk laten. Kesakitan tumit dinyatakan bukan sahaja dalam proses berjalan. Selalunya mereka mengganggu pada waktu malam. Pada masa yang sama, sensasi yang menyakitkan agak kuat dan lebih tidak menyenangkan daripada siang hari.
  • Osteomyelitis calcaneus adalah proses nekrotik purulen yang disebabkan oleh bakteria. Ia berkembang dalam tulang dan sumsum tulang, merangkumi tisu lembut di sekitarnya. Kesakitannya tajam dan membosankan, pecah dari dalam. Mereka dipertingkatkan pada pergerakan yang sedikit. Tumit pada masa yang sama menjadi merah dan edematous.

V. Penyakit-penyakit lain:

  • diabetes;
  • neoplasma malignan;
  • neuropati saraf tibial.

Hanya doktor yang boleh mendiagnosis penyakit tertentu. Anda perlu menghubungi pakar rheumatologi atau traumatologist. Anda juga mungkin perlu berunding dengan pakar neurologi, pakar bedah, ahli onkologi.

Terapi Pain Tumit

Setelah lulus peperiksaan, pakar menetapkan terapi kompleks. Komposisinya bergantung kepada penyebab kesakitan.

Untuk mengurangkan kesakitan dan pencegahannya adalah dengan menggunakan cadangan berikut:

  • Perhatikan pemilihan kasut yang betul. Biarkan ia lebih mahal, tetapi lebih mudah dan selesa. Ketinggian tumit yang paling boleh diterima ialah 4-5 sentimeter.
  • Jika anda mempunyai berat badan yang berlebihan, anda harus bekerja untuk menyingkirkannya. Punca berat badan berlebihan membebankan otot kaki.
  • Lakukan senaman untuk kaki. Ia termasuk lenturan dan kaki tak bertahan selama dua atau tiga minit. Lebih baik melakukan senaman dalam posisi duduk. Tidak buruk untuk menunggang bola urut dengan kaki kosong, cuba untuk mengumpul beberapa objek kecil dengan jari kaki anda.
  • Jika boleh, berjalan kaki tanpa alas kaki di dalam pasir dan rumput.

Rawatan kesakitan dalam ubat rakyat tumit

Banyak tip perubatan tradisional berkesan mengurangkan perasaan yang menyakitkan. Berikut adalah beberapa kaedah:

  • Mandi kaki kontras. Anda perlu memasak dua hidangan: satu dengan air hangat, yang lain dengan sejuk. Kaki sepatutnya dicelup dan dipegang selama beberapa minit. Kemudian lap kering dan pakai kaus kaki kapas.
  • Mandian yang santai. Dalam air suam (4-5 liter) tambah 100 gram garam laut dan satu sudu teh ekstrak pain. Berikan kaki anda di dalam tab mandi dan tahan selama seperempat jam. Kaedah kedua menjalankan prosedur: memotong tunggul kubis dari kubis dengan parut dan tuangkan air mendidih ke atasnya; Biarkan citarasa selama setengah jam dan tambah sedikit air panas. Dalam mandi semacam itu hendaklah memegang kaki anda selama kira-kira dua puluh minit.
  • Bertukar menjadi bubur 0.25 kg akar iris. Tuangkannya dengan jumlah vodka yang sama dan biarkan di dalam bilik gelap selama beberapa minggu. Berwarna digunakan untuk membuat kompres: melembabkan pembalut, pasangkan ke tumit dan balut dengan balutan plastik. Pada waktu pagi keluarkan pembalut itu. Ia perlu menggunakan pemampatan dengan iris tidak kurang daripada dua puluh hari berturut-turut.
  • Sediakan campuran madu dan mumi. Komponen perlu dibubarkan dalam jumlah sedemikian: 2 sudu madu (meja) dan 5 gram mumi. Salap buatan rumah perlu dilincirkan dengan tumit sebelum tidur.

Propolis, radish hitam, bunga ungu, bawang putih, kentang gruel juga digunakan.

Pemulihan rakyat boleh digunakan selari dengan mengambil ubat-ubatan dan menjalankan prosedur yang ditetapkan oleh doktor.

Kaedah mudah yang diterangkan di atas hanya boleh melegakan ketidakselesaan buat sementara waktu. Untuk kesakitan tumit untuk berhenti mengganggu, adalah perlu untuk mendiagnosis penyebab masalah. Ini hanya pakar.

Kenapa tumit sakit dan sakit untuk menyerang?

Ketidakselesaan di tumit menunjukkan akibat kecederaan atau kehadiran penyakit. Bahagian kaki yang besar direka untuk membawa beban berat dan melakukan fungsi penyerap kejutan untuk tulang belakang. Ini menyumbang kepada anatomi dan deposit lemak tebal. Struktur pergelangan kaki adalah tertumpu banyak ujung saraf, saluran darah, tendon. Struktur tulang spongy meningkatkan risiko pelbagai jenis kerosakan. Keputusan mereka - tumit yang sakit dan sakit untuk menyerang dengan setiap langkah.

Punca kesakitan

Keamatan dan penyetempatan kesakitan bergantung kepada punca kejadiannya. Membezakan antara masalah masalah alam dan domestik dan disebabkan oleh proses keradangan zon tumit. Kumpulan pertama faktor dikaitkan dengan pengaktifan beban statik pada satu-satunya. Kemudian rasa sakit itu jarang terungkap dalam keadaan rehat. Kumpulan penyebab kedua disebabkan oleh gangguan sistem endokrin atau imuniti. Ini mewujudkan keadaan yang baik untuk jangkitan tisu lembut kaki dengan pelbagai mikroorganisma.

Kasut yang tidak selesa

Apabila kasut kasual tidak sesuai dengan saiz sebenar kaki - ketat, sempit, menghancurkan - ketika berjalan di sana ada sensasi yang menyakitkan. Gejala yang tidak menyenangkan lebih sering diperhatikan pada wanita kerana keperluan untuk menggunakan tumit.

Agar tidak membebankan bahagian bawah pergelangan kaki dan mencegah keradangan seterusnya, pematuhan peraturan mudah disyorkan:

  • Jangan memakai kasut yang panjang dengan kasut rata atau tumit terlalu tinggi (ketinggian maksimum - 7 cm).
  • Elakkan bahan berkualiti rendah yang boleh memerah secara berlebihan kaki, gosokkan kulit.
  • Elakkan lelehan berlebihan dari satu-satunya, terutamanya dengan kaki rata.
  • Pilih kasut dengan sokongan lengkung, lebih baik pada dasar ortopedik.

Dalam sesetengah kes, adalah mungkin untuk mencapai selesa memakai kasut dengan bantuan insoles khas, yang menetapkan kaki dalam kedudukan yang optimum.

Berat badan berlebihan

Kelebihan berat badan dengan ketara meningkatkan tekanan pada kaki. Pesakit pergelangan kaki menderita terutama. Keadaan ini harus dikurangkan oleh pemakanan yang betul, aktiviti fizikal dan urut kaki sistematik. Diet perlu termasuk makanan yang mengandungi protein, vitamin, mikroelemen. Setiap hari anda perlu menghabiskan lebih banyak kalori daripada yang anda makan. Menyumbang kepada peningkatan metabolisme dan pembakaran jogging pagi berlebihan lemak, berenang, berbasikal, kecergasan, olahraga.

Beban yang berlebihan pada kaki disebabkan oleh gaya hidup

Keperluan untuk posisi berjalan atau berdiri jangka panjang meningkatkan jumlah beban di kawasan tumit. Orang yang tidak aktif yang telah memutuskan untuk meningkatkan aktiviti motor secara mendadak akan menghadapi kesilapan dalam fisiologi. Manifestasinya adalah sakit di gerbang membujur, jagung, calluses. Ia perlu secara beransur-ansur meningkatkan tekanan pada kaki, terutama bagi orang yang mempunyai lapisan lemak tipis subkutan pada permukaan plantar.

Bursitis calcaneus

Ia adalah keradangan bahagian bersama - kantung sinovial. Terdapat bursitis tumit belakang dan penyakit Albert - achillobursitis. Sebab-sebab yang berpotensi:

  • Penggunaan kasut yang ketat, menggosok tumit, meningkatkan beban di atasnya.
  • Pelbagai kecederaan yang memberi kesan kepada ligamen lenturan-tulang belakang posterior.
  • Perkembangan pertumbuhan tulang pada kaki (kecacatan Haglund). Salah satu gejala penyakit - peningkatan visual dalam saiz tumit.
  • Flatfoot, kaki kakinya.
  • Sistemik lupus erythematosus, arthritis rheumatoid, penyakit autoimun lain.

Kesakitan di kedua-dua jenis gangguan diselaraskan di belakang tumit, di mana bahagian menonjolnya menyambung dengan tendon Achilles.

Plantar fasciitis

Ia adalah akibat kerosakan atau keradangan fascia plantar, yang bertanggungjawab untuk menyambung tulang tumit ke kaki. Fungsi tambahan struktur anatomi - memberi peluang untuk bergerak sepenuhnya.

Faktor risiko plantar fasciitis termasuk:

  1. Kelebihan berat badan, gangguan metabolik, tahap hormon.
  2. Kehamilan, di mana seorang wanita secara aktif mendapat pound, menukar sifat biasa gaya berjalan.
  1. Tinggal lama di kaki, pelik kepada kakitangan profesion dan atlet yang relevan - atlet, pemain skateboard.

Selalunya, penyakit ini muncul selepas 40 tahun, apabila korset otot lemah, dan penurunan aktiviti berkaitan dengan usia berlaku.

Arthritis, arthrosis

Pada peringkat awal, proses degeneratif-radang berkembang tanpa tanda-tanda kesakitan. Perubahan dalam tisu tulang yang dikesan semasa x-ray. Arthritis 2 dan 3 darjah kesakitan yang teruk, terutama semasa berjalan. Gejala-gejala tambahan - bengkak kaki, kemerahan, peningkatan yang ketara dalam saiz pergelangan kaki.

Pengubahan kaki tidak dapat dielakkan. Oleh itu, penurunan intensiti gejala dibuat segera - dengan rawatan perubatan, kursus fisioterapi. Adalah penting untuk mengelakkan kehilangan pergerakan diri sendiri.

Heel Spitz

Ia adalah ketuat pada kulit permukaan kawasan tumit. Ia memberikan perasaan yang tidak menyenangkan dan kesukaran berjalan. Plantar spitz - sumber kesakitan, pembakaran, gatal-gatal. Kaedah rawatan termasuk pembedahan dan terapi dadah.

Osteoporosis

Ia dicirikan oleh kerapuhan tulang kerana penurunan ketumpatan mereka. Dengan 2 atau lebih peringkat penyakit, kawasan di sebelah kanan atau kiri ligamen calcaneofibular mengganggu. Patologi dewasa yang dijangkiti dari 37 tahun. Faktor utama patogenesis ialah pencairan mikronutrien dari tisu tulang. Perkembangan fenomena ini menyumbang kepada:

  1. Pemakanan yang sederhana.
  2. Tabiat buruk.
  3. Menopaus awal, haid lewat.
  4. Penyusuan jangka panjang.

Serentak dengan kesakitan, kesan osteoporosis didapati dengan scoliosis, mengurangkan pertumbuhan badan. Selain itu, pelanggaran itu boleh dikenalpasti dengan lekukan lama yang tidak normal. Terapi adalah berdasarkan pematuhan kepada diet yang betul, ubat, merangsang pemulihan tulang.

Klasifikasi penyakit dengan sifat sakit

Penyebab utama patogenesis penyakit jangka panjang adalah lekatan kecil tulang dan tisu tendon pada waktu malam ketika tubuh dipulihkan. Pada waktu pagi, ligamen-ligamen di kaki dihancurkan akibat peningkatan tekanan statik secara spontan, menyebabkan kesakitan lokalisasi yang berbeza.

Kesakitan tumit pada waktu pagi

Microtrauma tulang tumit membuktikan kesakitan otot sendi buku lali, termasuk plas fasciitis. Gejala penyakit - rasa sakit yang tajam pada waktu pagi, apabila keluar dari katil. Sekiranya pada waktu siang keadaan normal, dan pada waktu petang sakit sakit kembali pulih, diagnosis tumit tumor diandaikan. Ia adalah pertumbuhan kalsium di bahagian bawah kaki. Rawatan yang tepat pada masanya akan menghalang ketidakselesaan sistematik seterusnya.

Ia menyakitkan untuk melangkah tumit

Cincin saraf sciatic ditunjukkan oleh sensasi yang menyakitkan di bawah pergelangan kaki pada waktu pagi. Ini dapat difahami, kerana panjang seratnya adalah dari sendi pinggul ke jari kaki.

Sakit di bahagian belakang tumit

Oleh kerana achillodynia, exostosis tumit. Setiap penyakit tidak begitu jelas. Dalam kes pertama, beg tumit dipengaruhi. Selepas itu, pergelangan kaki menyakitkan apabila disentuh. 9 dari 10 pesakit melaporkan peningkatan ketidakselesaan walaupun berehat.

Patologi kedua dalam gambar klinikal adalah analog daripada tumit tumit. Exostosis dicirikan oleh pembentukan pertumbuhan. Pertumbuhan baru matang di belakang calcaneus dengan patogenesis bursitis selari.

Kesakitan penyetempatan di kalangan remaja disifatkan oleh apophysitis calcaneal. Terlibat dalam kanak-kanak lelaki selari pada kedua-dua kaki. Ia memperlihatkan dirinya selepas jangka masa panjang atau senaman.

Sakit di tengah tumit (bersamaan dengan sakit di bahagian belakang)

Ia memberi kesaksian kepada Achilloburse. Menarik kesakitan mengenai tulang cuboid disebarkan di sepanjang seluruh bidang kaki apabila beban dijalankan. Gejala termasuk bengkak yang menyakitkan di bahagian belakang kaki. Rawatan perlu dijalankan oleh pakar yang berpengalaman, terutamanya dalam kes patologi yang berlarutan.

Sakit, rasa mati rasa atau kesemutan di bahagian-bahagian kaki yang berlainan

Adalah manifestasi varises di kaki, pelbagai bentuk kerosakan atau pelanggaran serat saraf:

  • Sindrom Phalene disebabkan oleh meretas saraf di belakang pergelangan kaki dengan ciri sensasi 30 detik yang menyakitkan;
  • pelanggaran laluan saraf tibial;
  • Sindrom Tinel disertai dengan sakit berdenyut dari kaki ke lutut.

Sensasi sedemikian mungkin menunjukkan kehadiran tendinitis Achilles, apophysitis calcaneal, neuropati deria keturunan.

Diagnosis penyakit menggunakan kaedah instrumental dan makmal

Pada peringkat pertama peperiksaan, peperiksaan visual dijalankan, dan menyelidik bahagian kaki yang terjejas, pesakit diwawancara. Kemudian, untuk menentukan perubahan tumit, penggunaan peralatan perubatan khas diperlukan. Tahap ketiga adalah ujian darah makmal (mungkin mendahului diagnostik perkakasan).

Diagnosis plantar fasciitis

Melibatkan x-ray, tomografi yang dikira. Pemeriksaan awal oleh seorang doktor bertujuan untuk memeriksa kepekaan dan tonus otot pergelangan kaki, refleks, koordinasi pergerakan. Yang paling bermaklumat memberikan MRI.

Diagnosis tumit tumit

Semua pertumbuhan kalsium dan tempat yang menyakitkan mudah dikesan oleh tisu dipadatkan pada penerimaan awal oleh pakar. Ia hampir mustahil untuk merasakannya, oleh itu, bersama-sama dengan tendon yang meradang, ia hanya boleh dilihat di sinar X. Diagnosis disahkan oleh pemerhatian rumah. Terdapat kesakitan yang tidak tertanggung selepas perubahan kedudukan badan, kekakuan pagi di sendi, peningkatan ketidakselesaan semasa berjalan.

Kaedah diagnostik, ujian sinar-X dan makmal mempunyai tahap maklumat yang sesuai. Adalah penting bagi doktor untuk mengecualikan penyakit tumit lain (sindrom Reiter, ankylosing spondylitis).

Diagnosis apophysitis calcaneal pada remaja

Pemeriksaan perubatan amat penting. Semua andaian disokong oleh hasil kaedah kompleks pencitraan radiasi - MRI, ultrasound. Kemudian pesakit menjalani diagnostik makmal. Peperiksaan X-ray dalam kes ini tidak berguna.

Diagnosis achilodynia

Tisu lembut, otot di sekitar tulang tumit di sendi tendon Achilles diperiksa menggunakan ultrasound, MRI. Langkah-langkah radiologi dicirikan oleh nilai diagnostik yang lebih rendah. Berdasarkan budi bicara doktor, satu punca rongga sinovial mungkin diperlukan, diikuti dengan analisis sampel bahan.

Diagnostik Achillobursitis

Pertama sekali, pesakit menjalani pemeriksaan sinar-X, yang menunjukkan akibat kerosakan dan kerosakan tulang oleh arthritis rheumatoid. Kemudian doktor anda akan menetapkan diagnosis makmal. Ujian darah dapat mengesan gout. Tusuk dan mengambil kandungan kantung tendon mengesahkan atau menafikan kehadiran bursitis virus.

Diagnosis pemampatan syaraf

Pereputan saraf mungkin rumit oleh diabetes mellitus dan kerosakan CNS. Ujian glukosa darah dilakukan untuk menentukan diagnosis. Teknik instrumental yang digunakan pula:

  • MRI, ultrasound mengesan keradangan, tumor, saraf yang menjejaskan.
  • Electroneuromyography (ENMG) menentukan kualiti kebolehtelapan isyarat dari gentian otot ke ujung saraf.
  • Radiografi mengesan pertumbuhan kalsium, ubah bentuk tulang.

Mengetuk saraf juga ditentukan secara bebas. Duduk di tepi kerusi, dan meletakkan berat badan sederhana pada lutut, anda boleh merasakan sakit di bahagian bawah buku lali. Ini mengesahkan kehadiran gangguan neurologi.

Doktor yang mana yang hendak dihubungi?

Pakar neurologi, traumatologist, teknik gabungan terapi ortopedik akan menetapkan rawatan komprehensif. Apabila melawat kemudahan perubatan, lebih baik melalui perundingan awal dengan seorang pengamal am. Dia menulis rujukan kepada pakar profil yang disenaraikan.

Rawatan

Pada manifestasi pertama gejala yang menyakitkan di kawasan tumit, lebih baik tidak menangguhkan lawatan ke doktor. Sekiranya anda menunggu peralihan ke bentuk kronik, tidak mungkin sepenuhnya membiakkan tisu tulang (contohnya, jika arthritis, arthrosis). Tetapi untuk memulihkan pergerakan semulajadi adalah mustahil. Untuk mendiagnosis, mengenal pasti punca sebenar dan menetapkan rawatan yang kompeten boleh doktor untuk profil yang berbeza dan hanya dengan usaha bersama. Terapi dilakukan dalam beberapa arah, yang ditetapkan:

  1. Diet yang melibatkan mengambil vitamin (terutamanya kumpulan C), unsur surih, mineral. Penggunaan jus semulajadi, daun herba, makanan protein, termasuk yang mengandungi kandungan PUFA Omega-3, kalsium adalah disyorkan.
  2. Gel, salap dengan kesan analgesik, mengaktifkan pemulihan tisu tulang, integriti tendon.
  3. Ubat untuk kegunaan lisan dan suntikan (antibiotik ditetapkan untuk tahap lanjut gangguan). Matlamatnya adalah untuk mati rasa pesakit dan menahan proses keradangan.
  4. Kursus pemulihan fisiologi dengan bantuan prosedur urut khusus dan latihan gimnastik. Pendekatan ini dapat meningkatkan peredaran darah dan penyerapan nutrien di kawasan yang terjejas.

Titik berasingan yang perlu diperhatikan gelombang kejutan, prosedur laser, elektroforesis. Manipulasi ini diberikan secara individu, dengan mengambil kira diagnosis dan ciri-ciri pesakit.

Pencegahan

Pencegahan kesakitan di dalam tumit adalah berdasarkan perlindungan daripada kerosakan, keengganan hipodinamia, dan penjagaan kulit harian kaki. Sama pentingnya ialah pemeliharaan nutrisi yang betul - penghapusan minuman beralkohol dan berkarbonat, makanan yang mempunyai nilai pemakanan yang rendah. Adalah disyorkan untuk mengelakkan kerosakan pada kaki seberapa banyak yang mungkin, pukulan kuat, kelebihan beban, jangka panjang di kaki. Penghapusan awal isyarat pertama pelanggaran akan membantu untuk mengelakkan sensasi yang tidak menyenangkan di dalam kawasan tumit, mencegah pengulangannya.

Sebab-sebab tumit anda menyakitkan dan ia menyakitkan untuk menyerang

Hari ini kita akan membincangkan secara terperinci tentang setiap sebab mengapa ia menyakitkan dan ia boleh menyakitkan untuk melangkah tumit, serta bagaimana untuk menentukan sebab ini.

Mungkin terdapat banyak sebab mengapa tumit anda boleh menyakitkan dan ia menyakitkan. Dari yang paling tidak bersalah, sebagai contoh, pilihan kasut yang salah, yang cukup serius yang memerlukan rawatan dan perhatian perubatan segera. Anda harus berhati-hati jika tumit sakit tanpa sebab dan sakit untuk menyerangnya selepas melakukan senaman fizikal, atau sebaliknya, selepas tidur. Sekiranya bengkak atau kemerahan terjadi di kawasan ini dan apabila ia menjadi panas kepada sentuhan. Juga beri perhatian kepada pembakaran, kesemutan, kebas. Apabila gejala di atas muncul, anda perlu segera berjumpa doktor.

Punca kesakitan yang tidak memerlukan rawatan

  • Pengaliran kaki yang berterusan, yang berlaku apabila memakai kasut panjang dengan kasut yang sangat tinggi
  • Penipisan lapisan lemak subkutan di kawasan tumit dalam kes-kes tersebut, tahun aktiviti fizikal anda telah meningkat secara mendadak
  • Tinggal di kaki anda, tanpa dapat duduk dan berehat kaki anda, sepanjang hari.
  • Peningkatan berat badan yang cepat

Di laman web kami, anda dapat mengetahui segala-galanya tentang mengapa ia menyakiti anda untuk melangkah tumit, dan bagaimana merawat penyakit yang mungkin.

Punca sakit tumit ketika memajukan

Berikut adalah beberapa sebab mengapa tumit menyakitkan dan ia menyakitkan untuk menyerang:

  1. Fasciitis
  2. Heel memacu
  3. Tendenitis
  4. Arthritis dan arthrosis
  5. Erythromelalgia
  6. Osteoporosis
  7. Bursitis
  8. Heel Spitz
  9. Pelbagai kecederaan dan kecederaan

Dan sekarang mari kita lihat setiap sebab dengan lebih terperinci.

Fasciitis

Fasciitis adalah keradangan fascia, selubung tisu penghubung, yang memainkan peranan penting dalam pengagihan beban. Dan fascia boleh membakar, sebab itu:

  • Kaki anda terlalu berat
  • Memakai kasut terlalu ketat dan tidak selesa
  • Berat badan berlebihan
  • Dan penyakit seperti diabetes.

Sekiranya sebab sakit pada tumit, terdapat penyakit ini bahawa gejala berikut akan diperhatikan:

  • Sakit akan lebih tajam pada waktu pagi, ketika otot belum berkembang
  • Tumit boleh menjadi merah, meradang dan menjadi panas.

Rawatan penyakit ini perlu menjadi kompleks, ubat-ubatan khas digunakan, dan kaki juga perlu diperbaiki.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai fasciitis tumit dan rawatannya, serta sakit tumit apabila berjalan selepas tidur, di laman web kami.

Heel memacu

Satu lagi sebab bahawa tumit yang sakit semasa serangan adalah tumit yang mendorong. Apa itu? Ini adalah pertumbuhan yang berlaku apabila garam kalsium mula membina tumit. Ia menonjol di luar tumit dan mengganggu berjalan. Penyebab penyakit ini, sebagai peraturan, adalah fasciitis, yang mana kita bercakap sedikit lebih tinggi. Dan bagaimana untuk menentukan bahawa anda mempunyai merangsang, dan bukan sesuatu yang lain:

  • Sudah tentu, pertama sekali, ini menyakitkan apabila menyerang, kerana pertumbuhan yang dihasilkan secara literal menggali ke dalam tisu lembut. Penyakit ini adalah sebab mengapa sakit tumit pada waktu petang dan juga pada waktu pagi selepas tidur. Pada siang hari, sakit boleh berlalu buat sementara waktu.
  • Ada yang sukar untuk menyentuh meterai.
  • Tempat-tempat di mana usul itu berasal panas dan merah

Tumit tumit mesti dirawat semestinya, dan rawatan harus dimulakan sedini mungkin, jika tidak, spur akan terus berkembang, dan akibatnya, kaki akan sepenuhnya tidak bergerak.

Untuk pengesahan akhir diagnosis, pesakit mesti menjalani pemeriksaan sinar-X atau ultrasound, dan, jika diagnosis disahkan, rehat khas diberikan kepada pembalut khas pesakit.

Tendenitis

Tendenitis adalah keradangan tendon Achilles (yang menghubungkan otot calcaneus dan betis). Penyakit seperti ini juga boleh menjadi alasan mengapa ia telah menyakiti anda untuk melangkah tumit, dan inilah sebabnya: masalah timbul akibat terlalu banyak tekanan pada kawasan ini, serta disebabkan oleh air mata dan kecederaan kecil.

Cara membezakan kecenderungan:

  • Nyeri tumit diletakkan di atas atau di atas bahagian plantar. Menguatkan semasa berjalan atau apabila pesakit berada di atasnya. Terutama kuat pada jam pertama selepas tidur.
  • Tempat berdarah berubah merah, bengkak dan panas
  • Berjalan dan bergerak kaki anda sangat sukar.

Rawatan melibatkan seluruh anggota badan yang lengkap (pembalut elastik akan membantu), serta sejuk ke tempat yang sakit. Pakar mungkin menetapkan anti-radang dan ubat penahan sakit. Di samping itu, anda mesti melakukan latihan khas untuk membangunkan tendon yang rosak.

Arthritis dan arthrosis

Itulah yang boleh menjadi sebab yang menyakitkan anda untuk melangkah ke belakang. Artritis berlaku kerana keradangan sendi, yang mungkin hasil daripada jangkitan atau imuniti yang lemah, arthrosis - perubahan dalam sendi yang berkaitan dengan usia organisma.

Manifestasi arthritis dan arthrosis adalah serupa:

  • Ini adalah penyebab sakit teruk di tumit, terutama menyakitkan untuk melangkah pada waktu petang. Sensasi yang tidak menyenangkan boleh berlaku di bahagian kaki yang lain, dan tidak mereda sama ada pada rehat atau pada waktu malam atau pada waktu pagi.
  • Pembatasan mobiliti
  • Deformasi (peningkatan saiz) sendi
  • Bengkak yang teruk di tempat yang sakit

Dalam rawatan penyakit ini digunakan, pertama sekali, ubat anti-radang, ubat penahan sakit. Kadang-kala, dalam kes-kes yang teruk, tusukan sendi meradang itu dilakukan.

Erythromelalgia

Penyebab kesakitan di tumit ketika kenaikan mungkin penyakit seperti erythromelalgia. Ia disebabkan oleh pengembangan pembuluh darah. Gejala adalah:

  • Hyperthermia
  • Berpeluh berlebihan
  • Kemerahan kawasan yang rosak

Terutama teruk dengan memajukan kaki penuh. Untuk pemulihan yang diambil vasoconstrictor dan sedatif, bermakna menguatkan dinding saluran darah. Dalam beberapa kes, novocaine yang dilantik.

Osteoporosis

Gangguan seperti itu, seperti osteoporosis, berlaku akibat penurunan ketumpatan tulang. Tulang-tulang, dari masa ke masa, boleh berubah dan secara beransur-ansur runtuh. Itulah sebabnya tumit kanan atau kiri boleh menyakiti, dan ia menyakitkan untuk menyerang seluruh kaki. Juga, dalam perjalanan penyakit ini, terdapat kelengkungan tulang belakang dan kelaparan. Berikut adalah punca osteoporosis:

  • Gangguan makan
  • Tabiat buruk
  • Menopaus awal
  • Laktasi terlalu lama

Rawatan osteoporosis adalah berdasarkan kepada penggunaan ubat-ubatan yang menambah unsur-unsur yang diperlukan untuk badan (seperti kalsium, misalnya)

Bursitis

Ini adalah keradangan dalam beg synovial (rongga yang terletak di persimpangan sendi dan diperlukan untuk melembutkan pergerakan tendon dan otot kita). Ia berlaku tanpa diduga dan disertai dengan sensasi yang sangat tajam.

  • Bengkak
  • Kemerahan
  • Peningkatan suhu di tapak keradangan
  • Sentuhan tumit menyebabkan sakit tajam.

Bursitis dirawat dengan antibiotik, seluruh anggota badan yang lengkap pada mulanya, dan fisioterapi yang diperlukan pada akhir rawatan.

Baca lebih lanjut mengenai cara mengubati bursitis tumit, baca di laman web kami.

Heel Spitz

Jika tidak, ketuat plantar. Pendidikan yang membulat padat, yang menyebabkan kesakitan teruk apabila berjalan, serta gatal-gatal dan pembakaran di kawasan yang terjejas. Rawatan termasuk penyingkiran dadah, dan penyingkiran instrumental.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai cara merawat lidah pussy pada tumit di laman web kami.

Kerosakan dan kecederaan

Tumit mempunyai beban terbesar, dan oleh itu luka-luka ke kawasan ini agak biasa. Dan apa jenis kecederaan yang boleh dihadapi:

Tulang patah tulang

Berlaku, sebagai peraturan, selepas jatuh pada tumit dari ketinggian. Dengan kejatuhan seperti itu, tulang pergelangan kaki menembusi tulang tumit dan memisahkannya. Dalam kes ini, kawasan tumit segera membengkak, lebam terbentuk. Pergerakan anggota yang cedera, tentu saja, sukar, atau semestinya, mustahil.

Epiphysitis daripada calcaneus, atau penyakit di Utara

Penyakit ini memberi kesan kepada kanak-kanak dan remaja yang terlibat secara profesional dalam sukan. Kesakitan itu muncul semasa latihan fizikal, ketika cuba berdiri di atas jari kaki. Tapak kerosakan membengkak, terdapat pembatasan otot gastrocnemius. Rawatan penyakit ini memakai pad tumit khas, yang menggalakkan penyembuhan kawasan yang rosak.

Untuk mendapatkan maklumat lanjut tentang mengapa sakit tumit kanak-kanak mungkin berlaku, dan penyakit apa yang boleh menemani ini, baca laman web kami.

Tumit lebam

Ia berlaku sekali lagi selepas gagal jatuh pada tumit. Menyebabkan keradangan di tisu bersebelahan dengan tapak impak. Apabila anda cuba berdiri, rasa sakit meningkat dengan ketara. Mereka merawat lebam kaki, sebagai peraturan, dengan sejuk, tenang, dan salap khas dan krim yang melegakan kesakitan.

Pencegahan

  1. Elakkan kasut yang tidak selesa, pilih kasut atau kasut dengan tumit rendah (sehingga 5 cm). Tumit semacam itu akan membantu mengurangkan beban pada tumit, tidak melepaskannya ke bahagian kaki yang lain.
  2. Pembelian dan penggunaan terus ortopedik
  3. Elakkan joging atau berjalan jika anda melakukan sukan ini. Lebih suka berenang atau berbasikal.
  4. Pastikan berat badan anda normal. Bayangkan berapa banyak tekanan tumit anda perlu diuruskan setiap hari.
  5. Di samping itu, ia amat berguna untuk melakukan senaman gimnastik setiap hari untuk mencegah penyakit kaki.

5 sebab sakit tumit apabila berjalan dan rawatan

Sebilangan besar orang berhadapan dengan masalah seperti sakit di tumit apabila berjalan.

Ini adalah salah satu ciri-ciri gejala penyakit yang banyak, atau akibat kecederaan. Wakil wanita lebih rentan terhadap penyakit seperti itu, kerana mereka memakai kasut tumit tinggi, meningkatkan lagi beban di kaki dan tumit.

Ciri tumit

Bersama kaki, tumit dianggap penyerap kejutan. Ia terdiri daripada tulang dan lapisan lemak, supaya apabila berjalan dan berlari ia dapat menahan beban yang besar. Kain tumit mengurangkan tekanan semasa bergerak, melindungi ruang tulang belakang dari kecederaan.

Tulang tumit adalah tulang dua puluh enam kaki terbesar. Ia terdiri daripada kapal, darah, ujung saraf, tendon. Heels sering terdedah kepada pelbagai kecederaan yang menyebabkan kesakitan.

Punca sakit tumit apabila berjalan

Jika seseorang mengadu bahawa tumit menyakitkan, ia menyakitkan untuk menyerang, penyebab fenomena ini boleh menjadi patologi yang mempengaruhi struktur kaki, tulang dan sendi, kecederaan. Daripada faktor yang menimbulkan rasa sakit yang tidak berkaitan dengan penyakit, terdapat:

  • tekanan keadaan struktur kaki terlalu lama, hasilnya "sindrom sakit tumit" muncul. Fenomena ini menimbulkan kaus kaki dengan kasut yang tidak selesa dengan kenaikan tinggi, insoles berkualiti rendah atau perubahan tumit tinggi yang rendah. Ketegangan kaki sering merupakan akibat dari kaki rata.
  • Penurunan lapisan lemak di bawah kulit tumit. Ini boleh menyebabkan penurunan berat badan yang terlalu cepat, peningkatan bilangan aktiviti fizikal, pergerakan.
  • Tinggal di kaki anda sepanjang hari. Ini menimbulkan beban yang berlebihan pada kaki, selepas itu, apabila seseorang berjalan, sakit tumit muncul.
  • Keuntungan berat aktif.

Fasciitis

Ini adalah proses keradangan yang melibatkan fascia (membran penyambung, yang bertanggungjawab untuk pengedaran beban di kaki). Keradangan boleh mencetuskan faktor berikut:

  • beban yang berlebihan pada anggota bawah;
  • kaus kaki tidak selesa;
  • berat badan berlebihan;
  • diabetes mellitus.

Sekiranya sebab-sebab sakit tumit terletak pada kehadiran fasciitis, anda boleh melihat tanda-tanda seperti berikut:

  • Sensasi yang menyakitkan di pagi hari lebih jelas.
  • Kawasan tumit menjadi merah, meradang, panas.

Terapi penyakit ini dilakukan dalam kompleks, dengan penggunaan ubat-ubatan dan pembaikan kaki.

Heel memacu

Ini adalah satu lagi patologi, di hadapannya yang menyakitkan untuk melangkah ke tumit. Tumit tumit adalah pembentukan hasil daripada penampilan garam kalsium pada tumit, yang mula menonjol di luar batasnya, menghalang pergerakan yang selesa. Sering kali, penyakit ini menimbulkan fasciitis pada manusia. Ciri khas tumit berpunca daripada penyakit lain adalah:

  • sakit semasa aktiviti motor, yang dicetuskan oleh tekanan pertumbuhan pada tisu lembut.
  • Kemunculan bengkak, yang menjadi sangat keras.
  • Pertumbuhan yang sedia ada telah rosak dan panas kepada sentuhan.

Terapi penyakit harus bermula dengan serta-merta untuk mengelakkan pertumbuhan yang aktif memacu, yang membawa kepada hakikat bahawa kaki berhenti bergerak. Untuk mendiagnosis penyakit, pakar menghantar pesakit pada x-ray atau ultrasound. Apabila diagnosis disahkan, pesakit memakai pembalut khas di kaki untuk melindunginya dari sebarang tekanan.

Tendenitis

Sesetengah orang tidak dapat menentukan sebab mengapa tumit menyakitkan dan ia menyakitkan untuk mengatasinya. Fenomena sedemikian boleh mencetuskan peregangan tendon Achilles, yang disebut tendenitis. Masalahnya adalah akibat beban yang berlebihan di kaki, serta kehadiran kerosakan pada kawasan tumit.

Kecenderungan boleh ditentukan oleh ciri-ciri ciri berikut:

  • Sensasi yang menyakitkan di kawasan tumit terletak di sisi tunggal, atau di atasnya. Mereka menjadi akut ketika seseorang berjalan, atau naik "di jari kaki." Sakit yang paling teruk dirasai pada waktu pagi, beberapa jam selepas terbangun.
  • Tempat patologi menjadi merah, bengkak, panas ke sentuhan.
  • Sukar untuk bergerak kaki, berjalan kaki.

Mengendalikan terapi tendenitis, anda perlu memastikan kaki selesai berehat. Untuk melakukan ini, mereka dibalut dengan pembalut elastik.

Sapukan sejuk ke tumit untuk mengurangkan serangan akut kesakitan.

Doktor mungkin mengesyorkan mengambil ubat-ubatan yang melegakan proses keradangan, serta melegakan kesakitan. Untuk mengembangkan tendon yang rosak, anda perlu melibatkan diri dalam latihan terapeutik.

Arthritis dan arthrosis

Kesakitan tumit semasa berjalan mungkin disebabkan oleh arthritis atau arthrosis. Arthritis adalah proses radang di sendi yang dipicu oleh penyakit berjangkit, sistem imun yang lemah. Sebaliknya, arthrosis - perubahan dalam sendi yang muncul dengan usia.

Kedua-dua penyakit itu menampakkan diri:

  • tumit sakit yang muncul kebanyakannya pada waktu petang. Ketidakselesaan mungkin berlaku di kawasan kaki yang lain, bahkan tidak mereda pada waktu malam.
  • Aktiviti motor menjadi terhad.
  • Sendi diperbesar dengan diameter, cacat.
  • Lokasi penyakit ini sangat membengkak.

Untuk menyembuhkan penyakit, mereka mengambil ubat yang menghilangkan proses keradangan, ubat penahan sakit. Tahap penyakit lanjutan mungkin memerlukan tusuk sendi terjejas oleh keradangan.

Erythromelalgia

Ia boleh menyakitkan bagi seseorang untuk berjalan jika dia menderita eritromelalgia, diprovokasi oleh pembesaran saluran darah. Terdapat tanda-tanda seperti ciri-ciri penyakit ini:

  • seseorang telah berpeluh berlimpah;
  • kawasan patologi menjadi merah;
  • pesakit menderita hiperemia;
  • seseorang merasakan kesakitan yang membakar jika, apabila berjalan, tiba di seluruh kaki.

Untuk menjalankan terapi erythromelalgia, mereka mengesyorkan mengambil ubat dengan kesan vasoconstrictive dan sedatif yang menguatkan dinding vaskular. Untuk kesakitan akut, doktor menetapkan Novocain.

Osteoporosis

Untuk memahami mengapa tumit sakit ketika berjalan, anda perlu memberi perhatian kepada gejala yang ada. Jika osteoporosis menimbulkan sensasi yang menyakitkan, yang mengurangkan ketumpatan proses tulang, bukan sahaja tumit yang boleh menyakiti, tetapi seluruh kaki. Pesakit sering mempunyai kelengkungan lekukan tulang belakang, jadi dia membungkuk. Penyebab penyakit adalah:

  • diet tidak sihat;
  • kehadiran tabiat buruk;
  • menopaus, yang datang kepada wanita terlalu lama;
  • selepas melahirkan, seorang ibu muda menyusu untuk masa yang lama.

Terapi penyakit ini terutamanya terdiri daripada mengambil ubat-ubatan yang akan membantu mengisi kekurangan vitamin dan mikro-tubuh badan.

Bursitis

Penyakit ini menimbulkan keradangan di dalam beg sinovial. Ia kelihatan tidak disangka-sangka, sementara orang itu sakit di tumit ketika berjalan. Gejala ciri bursitis, pertimbangkan:

  • bengkak umbi calcaneal;
  • kemerahan;
  • panas ke sentuhan tempat di mana proses keradangan berlaku;
  • menyentuh tumit, seseorang mengalami ketidakselesaan yang teruk, kesakitan.

Terapi bursitis melibatkan mengambil ubat antibakteria, seluruh kaki lengkap, dan prosedur fizikal yang diperlukan.

Heel Spitz

Penyakit lain dipanggil ketuat tergantung. Ini adalah pembentukan padat bentuk bulat, di mana ia menyakitkan untuk melangkah pada tumit, gatal-gatal dan pembakaran kawasan terjejas muncul. Terapi penyakit dilakukan dengan membuang patologi dadah atau instrumental.

Kerosakan dan kecederaan

Tumit yang menunggang beban terbesar, sehingga kecederaannya sering terjadi. Terdapat jenis kecederaan seperti:

  • fizikal calcaneus;
  • penyakit utara;
  • tumit lebam.

Tulang patah tulang

Fenomena ini sering terjadi apabila seseorang jatuh di atas tumit tinggi. Calcaneus dipisahkan - ini adalah penyebab utama kesakitan ketika berjalan. Kawasan yang terjejas menjadi edematous, lebam muncul. Kaki yang cedera bergerak dengan kesukaran atau tidak sepenuhnya berfungsi.

Epiphysitis daripada calcaneus atau penyakit di Utara

Mereka yang terlibat secara profesional dalam sukan, sering kali tertanya-tanya kenapa tumit sakit selepas berjalan-jalan. Sensasi menyakitkan mengganggu mereka juga pada beban fizikal, mengangkat mereka "pada jari kaki". Kawasan yang rosak adalah bengkak, otot betis terkurung dalam pergerakan. Apabila merawat penyakit di Utara, pesakit dianjurkan untuk memakai pad khas untuk tumit, yang mempercepatkan penjanaan semula kawasan yang rosak.

Video

Rawatan sakit tumit

Sangat penting untuk mengetahui apa yang harus dilakukan jika tumit menyakitkan dan ia menyakitkan untuk melangkah ke atasnya. Rawatan ditentukan selepas penyebab sakit didiagnosis. Sehingga diagnosis dijalankan, adalah perlu untuk mengikuti cadangan ini:

  • memberikan jejak langkah kaki, kurang berjalan kaki;
  • berhenti memakai kasut yang tidak selesa, elakkan tumit tinggi atau kasut rata;
  • di hadapan kelebihan berat badan, cuba untuk menormalkan prestasinya;
  • melakukan senaman terapeutik untuk kaki.

Jika sensasi menyakitkan tidak diprovokasi oleh kecederaan pada kaki, doktor yang menghadiri melakukan rawatan konservatif. Di hadapan penyakit, sebagai akibatnya menyakitkan untuk berdiri di tumit, terapi mempunyai ciri-ciri berikut:

  • jika terdapat jangkitan urogenital, disyorkan untuk mengambil agen antibakteria yang boleh melawan mikroorganisma patogen;
  • seseorang yang mengalami arthritis rheumatoid, ubat anti-radang nonsteroid, kortikosteroid;
  • untuk menghapuskan sakit yang dipicu oleh tuberkulosis tulang, mengesyorkan terapi antibakteria, penggunaan ubat anti-tuberkulosis sifat sintetik.

Sekiranya kecederaan kaki yang menyebabkan sakit di tumit, ortosa dan tayar sering digunakan. Jika patah tulang tumit didiagnosis, untuk menggerakkan anggota bawah, longuet digunakan dari lutut ke jari.

Apabila merawat sakit tumit, doktor mengesyorkan pelbagai prosedur physiotherapeutic, urut. Campur tangan bedah sangat jarang terjadi jika penyakit ini tidak dapat dihilangkan dengan bantuan terapi konservatif. Operasi dijalankan dengan pecah tendon atau keperluan untuk melepaskan tumit tumit.

Pencegahan

Untuk mengurangkan risiko sakit tumit yang tidak normal, langkah-langkah pencegahan berikut harus diikuti:

  • berhenti memakai kasut tumit tinggi. Ia mesti mempunyai ketinggian tidak lebih daripada lima sentimeter, lebar, stabil.
  • Jangan membeli kasut dengan tapak rata. Sekarang, ramai wanita lebih suka kasut balet, yang mempunyai kesan negatif pada struktur kaki, menimbulkan ketegangan pada calcaneus, otot, tendon.
  • Dalam masa untuk memulakan rawatan penyakit yang mencetuskan kesakitan tumit.
  • Jangan biarkan berat badan berlebihan.
  • Pembelian ortopedik.
  • Penjagaan harian untuk kulit kaki.
  • Cuba untuk mengelakkan kecederaan kaki.

Dengan penampilan sakit tumit yang tidak lulus beberapa hari, anda tidak perlu menangguhkan lawatan ke doktor.

Sekiranya mereka ditimbulkan oleh penyakit yang serius, perlu memulakan rawatan dalam masa yang singkat untuk mengelakkan komplikasi yang tidak mudah disingkirkan.

Jika anda mendapati ralat, pilih fragmen teks dan tekan Ctrl + Enter. Kami akan memperbaikinya, dan anda akan menjadi + karma

Kenapa tumit sakit? Ia menyakitkan untuk melangkah tumit

Hello dear pembaca. Sakit pelbagai etiologi mengganggu seseorang secara teratur sepanjang hidup mereka. Kadang-kadang sensasi menyakitkan meliputi seluruh tubuh, tetapi lebih sering mereka tertumpu di kawasan tertentu, agak terhad. Memandangkan beban yang tinggi dan risiko kecederaan yang tinggi, tidaklah menghairankan bahawa sering kesakitan berlaku pada kaki, termasuk tumit. Perlu difahami bahawa sakit bukan penghalang yang menyakitkan untuk kewujudan normal, tetapi isyarat dari tubuh, "menangis untuk bantuan". Pelbagai ciri-ciri kesakitan dan simptom yang berkaitan membantu untuk mengenal pasti punca kejadiannya, di mana pelepasan sakit didasarkan. Kenapa tumit kaki sakit? Sebab-sebab akan diterangkan dalam artikel ini.

Sebab utama mengapa tumit kaki menyakitkan

Kaki kami sentiasa mengalami beban yang luar biasa. Mereka berbeza dalam nilai khas, tempoh dan pengulangan berulang. Jenis pergerakan utama berjalan dan berjalan. Berdasarkan data statistik, bilangan purata langkah per hari bagi setiap orang adalah 3-4 ribu.

Pada masa yang sama, kaki mempunyai beban 1.2-2.5 kali lebih tinggi daripada berat badan. Dan apabila melompat, angka ini meningkat lagi sebanyak 1.5-2 kali. Malah gigi palsu moden dalam keadaan sedemikian tidak dapat berfungsi dengan baik selama lebih daripada beberapa tahun.

Mekanisme reka bentuk yang unik dan "bahan binaan" istimewa membolehkan kaki berfungsi dengan normal selama beberapa dekad. Tetapi jika kekuatan dan tempoh beban melebihi keupayaan mereka, maka terdapat perubahan patologi yang menyebabkan kesakitan.

Sebab-sebab mengapa sakit berlaku pada satu atau kedua-dua tumit agak berbeza. Pada masa yang sama, sensasi yang menyakitkan berbeza dalam sifatnya, tempoh, keamatan, lokasi, kekerapan.

Apabila anda melawat doktor, anda perlu menerangkan secara terperinci perasaan. Ini akan membantu untuk mendiagnosis lebih pantas dan lebih tepat.

  1. Neuralgia - kesakitan berlaku semasa berjalan, memanjang dari tendon sepanjang kaki. Manifestasi luar tidak diperhatikan.
  1. Fasciitis tapak kaki - kesakitan muncul selepas bangun dan meningkat dengan beban pada tumit. Dalam kes ini, terdapat bengkak di gerbang kaki.
  1. Erythromelalgia - membakar kesakitan, menyebabkan keinginan untuk menyejukkan kawasan yang terjejas, menyebar ke seluruh kaki. Kulit pada masa yang sama reddens, aliran keluar sianotik boleh diperhatikan.
  1. Arthritis adalah sakit kuat, kadang-kadang sangat tajam, pergi dari pergelangan kaki ke tumit. Kawasan yang terjejas menjadi radang, reddened, bengkak.
  1. Patah tulang - di kawasan tumit terdapat kesakitan yang sangat sengit, disertai dengan pembengkakan seluruh kaki.

Faktor utama yang menyebabkan patologi dan kesakitan yang berkaitan dengan tumit dan kawasan bersebelahan adalah kongenital atau flatfoot yang diperoleh, ketidakaktifan fizikal, beban fizikal - domestik, profesional, dan sukan.

Sebab-sebab yang mana terdapat sakit di kawasan tumit, boleh dibahagikan kepada empat kumpulan.

1. Tidak berkaitan dengan patologi

- mengalihkan struktur otot dan alat ligamentous - semasa latihan, di tempat kerja, semasa berjalan kaki atau berdiri panjang;

- Atrofi tisu adiposa di tumit - dengan penurunan berat badan yang tajam, disebabkan oleh kaki rata atau tekanan;

- Berat badan yang tinggi - obesiti, peningkatan berat badan yang cepat disebabkan oleh penggunaan suplemen sukan;

- kerosakan kulit, jagung;

- penggunaan biasa kasut yang tidak selesa, kasut tidak stabil atau tinggi, saiz pasangan yang tidak sesuai.

2. Penyakit kaki

- tumit tumit - pertumbuhan patologi tulang tumit;

- bursitis - keradangan beg artikular pergelangan kaki (achillodynia) atau sendi kaki lain;

- tendonitis kalsana - keradangan tendon tumit;

- exostosis, termasuk perubahan kecacatan Haglund - pertumbuhan tulang-tulang atau cartilaginous pada tumit;

- Apophysitis calcaneal - keradangan tisu tulang dan tulang rawan pada kanak-kanak di zon belakang tulang tumit;

- sindrom kanal tarsal (neuralgia terowong) - memerah saraf tibial;

- ubah bentuk kaki, menyebabkan sesaran tumit;

- Neuroma Morton - penebalan sebahagian saraf plantar dan beberapa yang lain.

3. Lesi sistemik badan

- artritis - keradangan sendi artikular;

- gout - pemendapan garam di sendi;

- Tuberkulosis tulang - pemusnahan tisu tulang akibat aktiviti patogenik;

- osteomielitis tulang kaki - nekrosis tulang dan tisu bersebelahan, disertai dengan pembentukan suppurations;

- Angiopati - kerosakan pada arteri darah;

- satu penyakit di Utara - keradangan calcaneus dengan luka rawan dan pecah serat tisu penghubung, khas untuk kanak-kanak;

- dermatitis, menyebabkan kemunculan kulit tumit;

- spondyloarthritis (ankylosing spondylitis) - kerosakan kepada tulang belakang, ligamen dan tisu yang bersebelahan, mungkin termasuk artikular dan beberapa struktur lain.

4. Kecederaan traumatik

- keterlaluan, pecah radas ligamen;

- Kerosakan kepada tendon kaki;

- patah tulang tumit.

Mengapa tumit menyakitkan, ia menyakitkan untuk menyerang - bagaimana untuk menyembuhkan

Semua orang tahu bahawa tumit dipanggil belakang kaki. Pembentukan ini sangat penting untuk sokongan badan, dan untuk pergerakan orang yang mendirikan. Mereka memainkan peranan kusyen dan berada di bawah tekanan yang luar biasa. Terkait dengan ini adalah ciri-ciri struktur tumit.

Dasar calcaneus adalah tulang tarsus kaki. Yang terbesar dan paling besar di antara semua tulang kaki ialah tulang tumit. Bahagian belakangnya mempunyai tombol besar, miring ke bawah.

Ia mengandungi proses sisi dan medial. Oleh kerana struktur ini, tumit mempunyai bentuk cembung yang jelas. Tulang-tulangnya diperbaiki dengan selamat oleh ligamen, tendon, sendi tulang rawan dengan struktur tulang lain kaki.

Terdapat lapisan lemak tebal dan substrat tisu penghubung. Pembuluh darah, tali saraf, serat otot disambungkan kepadanya.

Luka penyakit atau kerosakan fizikal kepada mana-mana struktur ini boleh menyebabkan sakit di tumit.

Akibat trauma, keradangan, ubah bentuk anatomi, sakit timbul, yang boleh dilokalkan di kawasan tumit dan zon.

Selalunya, ketidakselesaan dan kelembutan muncul ketika melangkah pada kaki. Ini mungkin merupakan gejala penyakit sedemikian.

Gout

Penyakit ini disebabkan oleh proses metabolik terjejas. Asid urik dikekalkan di dalam badan dan garamnya dihidap dalam sendi artikular. Pada masa yang sama, pergerakan normal sendi disekat oleh konglomerat garam ini.

Semasa keadaan semakin membesar, proses radang menyebar - gouty arthritis rages. Sendi jari dan pergelangan kaki mungkin terjejas.

Pada masa yang sama, terdapat bengkak, kesakitan, yang bertambah dengan pergantungan pada kaki yang terkena. Rawatan termasuk penggunaan ubat, diet, fisioterapi.

Rheumatoid arthritis

Ia adalah penyakit autoimun yang berkembang kerana limfosit mula merasakan sel badan sendiri sebagai badan asing dan menyerang mereka, memusnahkan mereka. Serangan tersebut adalah tisu sendi, yang mengakibatkan kemerosotan struktur artikular.

Pada peringkat awal perkembangan penyakit sakit, pesakit mengalami pada waktu malam, dan kemudian keadaan menjadi kronik. Rawatan melibatkan penggunaan ubat asas dan anti-radang, fisioterapi, diet, terapi senaman.

Ankylosing spondylitis

Ia mempunyai kecenderungan keturunan, akibat daripada keradangan yang berkembang. Patologi kronik ini menjejaskan terutamanya struktur vertebra, tetapi juga boleh menyambung kepada sendi, pembentukan tendon.

Kerosakan pada tendon buku lali dan tumit. Proses keradangan menyebabkan sakit di tumit. Rawatan ini agak panjang, dilakukan dalam keadaan pegun dan kawasan sanatorium. Pelbagai kumpulan ubat, fisioterapi dan latihan terapeutik digunakan.

Heel osteomyelitis

Patologi ini mempunyai punca berjangkit dan bersifat sekunder - ia berkembang terhadap latar belakang luka traumatik atau diabetes di kawasan tumit. Pada masa yang sama, ulser muncul pada tumit, yang menyembuhkan dengan buruk.

Sakit menjadi kekal dan sekarang tidak mungkin bergantung kepada kaki yang sakit. Dalam rawatan hospitalisasi osteomyelitis diperlukan. Pendedahan antibiotik yang aktif, penyahtoksikan dan pembedahan di kawasan tulang yang terjejas dilakukan.

Kenapa tumit sakit pada waktu pagi selepas tidur

Ia berlaku bahawa kesakitan di tumit tidak muncul selepas penekanan, tetapi sebaliknya - selepas bangun, apabila kaki tidak tertakluk kepada penekanan. Pada masa yang sama di kaki terasa berat, kekakuan, kebas, rasa sakit yang membosankan.

Kita perlu melangkah kaki yang terkena dengan teliti, cuba memilih kedudukan kaki yang paling tidak menyakitkan. Lama kelamaan, rasa tidak selesa ini berlalu, ternyata "menyimpang."

Tetapi selepas berpanjangan atau tidak bertindak dalam kedudukan terlentang, kesakitan dapat kembali dengan kekuatan baru.

Sekiranya sensasi sedemikian kelihatan kerap, perlu pergi ke hospital. Ini adalah bagaimana fasciitis kaki yang muncul dapat diketahui. Ini adalah penyakit di mana terdapat keradangan lapisan tisu penghubung - fascia.

Terdapat juga perubahan degeneratif dalam tisu dan pembentukan pertumbuhan tulang pada tulang tumit akibat pemendapan garam kalsium. Penyakit ini lebih dikenali kepada orang ramai sebagai merangsang. Tanpa rawatan yang betul, sakit akan akhirnya menjadi kronik.

Kenapa tumit sakit selepas berjalan

Dalam sesetengah kes, kesakitan berlaku selepas, dan bukan semasa berjalan. Alasan yang sangat umum adalah sepasang kasut yang tidak sepatutnya. Mungkin terdapat blok berlebihan yang melambung.

Kasut tumit tinggi juga boleh menyebabkan kesakitan. Dalam kes ini, beban diagihkan kepada kaki dengan tidak betul. Penggunaan sistematik kasut sedemikian boleh menyebabkan kesan negatif yang serius.

Kerana disyorkan untuk menangguhkan pasangan yang sama hanya untuk majlis-majlis khas, tetapi tidak digunakan untuk pakaian sehari-hari.

Beban yang meningkat pada kaki dan pada tumit khususnya juga boleh disebabkan oleh keperluan untuk berdiri atau bergerak untuk waktu yang lama. Untuk mencegah perkembangan masalah tumit, disyorkan untuk memberi kaki sekurang-kurangnya satu minit untuk berehat sekiranya mungkin.

Urut kaki yang lelah juga boleh membantu. Latihan sukan, terutamanya berlari dan melompat, juga boleh menyebabkan kesakitan di zon tumit pada akhir sesi. Perlu difahami bahawa beban mesti dinormalisasi dan dilaksanakan dengan mematuhi peraturan keselamatan tertentu.

Satu lagi sebab untuk perkembangan sakit di kaki dan tumit selepas berjalan boleh menjadi berat badan yang tinggi. Deposit lemak mempunyai kesan negatif bukan sahaja pada kaki, tetapi juga pada organ-organ lain, serta keadaan umum orang yang lengkap.

Sebab itulah sangat penting untuk memantau kecenderungan ke arah kilogram yang tidak perlu dan untuk menghapuskannya dalam masa yang singkat. Tetapi ingat bahawa penurunan berat badan drastik boleh memberi kesan negatif yang sama pada kesihatan tumit sebagai berat badan.

Mengapa menyakitkan tumit kiri ketika berjalan, ia menyakitkan untuk menyerang

Selalunya, kesakitan hanya diperhatikan di salah satu tumit. Kesakitan boleh berlaku kerana pelbagai sebab, dari kasut yang tidak selesa dan berakhir dengan lesi sistemik yang serius.

Kesakitan di bahagian belakang - berlaku apabila muncung terbentuk. Ini adalah pertumbuhan non-tumoral pada ubi bentuk berbentuk calcaneus. Sakitnya kuat, membakar api. Pada masa yang sama, pemanjangan tidak jelas.

Bahagian dalaman menyakitkan - punca sering berlaku. Anomali ini menyebabkan kelengkungan tulang belakang dan kesakitan sendi. Satu lagi sebab yang mungkin adalah kecederaan.

Kesakitan di dalam disebabkan, sebagai peraturan, dengan adanya lesi berjangkit dan proses radang yang terbentuk.

Di mana sahaja sakit ada, tidak ada salahnya untuk melawat hospital tempatan untuk mengenal pasti semua faktor yang mungkin. Sekiranya pergi ke ortopedik. Anda juga mungkin memerlukan bantuan pakar bedah, pakar neurologi atau pakar rheumatologi, dan mungkin juga ahli onkologi.

Rawatan

Adalah penting untuk mengetahui mengapa tumit kaki terluka - rawatan dan penyebabnya saling berkaitan. Sebagai hasil daripada pemeriksaan dan penyelidikan tambahan, doktor membuat diagnosis dan merancang langkah-langkah perubatan yang kompleks.

  1. Kesan dadah - penggunaan tablet dan salap bermakna, suntikan.
  1. Fisioterapi - elektroforesis, penggunaan laser, ultrasound, terapi magnet, dan sebagainya.
  1. Rawatan pembedahan.
  1. Urut
  1. Pemakanan diet.
  1. Pemulihan rakyat.

Pencegahan sakit tumit

Mana-mana patologi lebih mudah untuk mencegah daripada menyembuhkan. Untuk mencegah perkembangan kesakitan di zon tumit, disyorkan:

- pendekatan rasional terhadap pilihan kasut untuk pakaian harian;

- ikut berat anda sendiri;

- termasuk dalam produk diet harian yang mengandungi semua nutrien yang diperlukan oleh badan;

- adalah munasabah untuk memuat kaki, untuk mengelakkan situasi traumatik;

- untuk melakukan urutan diri dengan kaki dan menggunakan bantuan kaki untuk melegakan keletihan dan mengalihkan perhatian;

- menjaga kulit tapak kaki, gunakan krim untuk mengelakkan pengeringan dan retak kulit;

- Masa untuk merawat penyakit, menghilangkan jangkitan dan kulat.