Utama / Pergelangan tangan

Ripped back, apa yang perlu dilakukan?

Selalunya orang yang bekerja dalam profesion yang dipaksa untuk sentiasa bergerak dan mengangkat objek berat, merasakan sakit belakang yang tajam. Mereka berkata - mengoyakkan punggungnya, apa yang perlu dilakukan dalam keadaan sedemikian? Punggung koyak adalah peregangan otot dan ligamen di rantau vertebral. Apabila seseorang telah mengoyakkan punggungnya, keadaan berlaku, diiringi kesakitan yang membosankan di rantau lumbar dan ketidakupayaan sementara. Mengetepikan simptom-simptom pecahan tulang belakang boleh memburukkan lagi keadaan dan menyebabkan kehebatan tulang belakang. Kejadian apa-apa ketidakselesaan di dalam ruang tulang belakang adalah alasan untuk mendapatkan bantuan perubatan.

Sebabnya

Otot-otot, tendon dan ligamen yang mengelilingi tulang belakang agak elastik, yang membolehkan tubuh manusia melengkapkan ke arah yang berbeza, membuat selekoh dan putaran. Malangnya, keanjalan yang ditandakan tidak terhad. Pergerakan tajam, selekoh, disertai dengan mengangkat objek berat, dapat menimbulkan peregangan otot-otot tulang belakang. Peregangan dan sakit belakang, gejala yang diterangkan di bawah, juga mempunyai punca tertentu. Oleh itu, jika anda merobek punggung bawah anda, anda perlu memberi perhatian kepada ciri-ciri berikut kehidupan seharian seseorang, yang merupakan sebab mengapa dia memecahkan punggungnya:

  • Jenis kerja;
  • Aktiviti sukan.

Hakikat bahawa ia dilarang untuk mengangkat beban dan kerja keras yang disebutkan di atas. Sukan tidak kurang berbahaya, terutamanya jika aktiviti sukan melibatkan penggunaan kekerasan. Mengangkat dumbbell, regangan, yang dianggap melanggar peraturan yang diterima umum. Otot belakang kehilangan keanjalan, mungkin ada air mata yang menyakitkan, atau pecahnya ligamen.

Sekiranya tiada sebab yang dijelaskan berkaitan dengan kes tertentu dan pesakit tidak tahu apa yang perlu dilakukan jika dia telah mematahkan belakangnya di bahagian bawah, adalah perlu untuk memberi perhatian kepada pelanggaran yang ada pada sifat saraf dan kecederaan sebelumnya. Apabila meregangkan otot, antara sebab yang mungkin perlu diambil perhatian:

  • Ketegangan dan tekanan yang berterusan;
  • Hypothermia

Digabungkan dengan kerja keras atau aktiviti sukan yang membosankan, mereka boleh menyebabkan sakit belakang belakang.

Tanda-tanda

Bagaimana jika seorang lelaki menarik belakangnya, di mana untuk bermula? Peregangan otot belakang boleh berbahaya. Untuk memulakan, disarankan untuk cuba secara bebas menentukan tanda-tanda dan sebab-sebab kejadian yang tidak menyenangkan, kemudian pergi ke seorang doktor, yang akan memberitahu anda apa yang harus dilakukan jika pesakit telah koyak kembali.

Tanda-tanda utama penyakit ini ialah:

  • Kesakitan yang teruk, termasuk sakit, kusam, akut;
  • Pelanggaran fungsi motor;
  • Kemunculan kesemutan di kaki, kelemahan dan kebas;
  • Masalah menghidapi;
  • Sembelit;
  • Pelanggaran fungsi seksual;
  • Sakit di kaki.

Jika seseorang mengatakan bahawa dia telah merobek punggung bawahnya, maka ia bermaksud tepat gejala yang disenaraikan di atas. Malangnya, peregangan otot belakang tidak diambil oleh banyak orang dengan serius. Pesakit terus melaksanakan tugas kerja mereka, tanpa berfikir bahawa ini adalah tanda pertama masalah yang lebih serius. Oleh itu, jika pesakit mempunyai bengkak pada kaki dan kesakitan teruk yang tidak hilang selama beberapa hari, ada kemungkinan bahawa kehebatan tulang belakang lumbar mungkin berlaku. Gejala serupa diperhatikan apabila ligamen lumbar pecah.

Mengendali dengan sendirinya tidak berbahaya, tetapi jika disertai dengan kebas pada tangan dan kaki, maka masuk akal untuk memikirkan perkembangan kemungkinan hernia intervertebral.

Dalam kes ini, anda perlu belajar bukan sahaja bagaimana merawat punggung, tetapi juga mengenai operasi seterusnya untuk mengembalikan integriti ligamen dan otot yang rosak dengan menonjolkan cakera intervertebral. Merasakan seolah badan melintasi objek yang tajam. Sekiranya pesakit memecahkan kembali untuk kali pertama, gejala mungkin tidak muncul dengan serta-merta. Apabila bahagian belakang koyak, gejala pertama adalah sakit dan kelemahan, tetapi mungkin juga demam dan kesemutan.

Diagnostik

Oleh itu, belakangnya hancur dan apa yang perlu dilakukan? Ia harus bermula dengan lawatan ke doktor, terutama ahli terapi. Pengamal am akan memeriksa dan merujuk pesakit kepada pakar yang diperlukan dalam kes ini. Masalah yang timbul ialah vertebrologi. Sekiranya tidak ada klinik sedemikian, pesakit perlu melawat beberapa pakar sekaligus, antaranya ortopedis, ahli saraf dan ahli bedah saraf. Pakar-pakar ini akan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan jika seseorang telah mengoyakkan bahagian bawah.

Pesakit mesti bersedia menjawab secara terperinci soalan seperti:

  • Apabila merobek belakangnya;
  • Adakah retak tulang belakang;
  • Adakah dia cuba merawat diri sendiri?
  • Adakah dia berasa sakit otot?

Untuk mengesahkan diagnosis yang dibuat oleh doktor, perlu menjalani peperiksaan pada tomografi dan imbasan ultrasound.

Rawatan

Jadi, seseorang telah patah, bagaimana untuk merawat lebih baik? Rawatan yang patah tulang bermula dengan menentukan betapa kuatnya rasa sakit pada ligamen yang koyak. Rawatan keseluruh otot dan ligamen bertujuan untuk melegakan kesakitan dan menghapuskan kesakitannya. Gejala dan rawatan berkait rapat.

Rawatan ubat

Doktor yang hadir mesti menetapkan ubat penahan sakit, ia mungkin salep atau suntikan. Bentuk pelepasan dadah bergantung kepada keadaan tertentu dan kontraindikasi yang tersedia. Selalunya, salep seperti Diclofenac, Ortofen, Idemetacin dan persediaan tidak bersifat lain-lain digunakan untuk melegakan kesakitan dan bengkak. Ia perlu menggunakan ubat yang disenaraikan dengan berhati-hati. Jadi, selepas menggunakan Diclofenac, pastikan untuk mencuci tangan anda, jika ia masuk ke dalam mata anda, salep boleh menyebabkan kerengsaan teruk. Untuk melegakan kekejangan otot, anda boleh mengambil relaxants otot, tetapi hanya selepas kelulusan doktor yang hadir.

Ubat-ubatan terbaik yang digunakan untuk merawat pinggang yang rosak dianggap sebagai ubat-ubatan yang mengandungi pada dasarnya serpentin atau racun rusuk, finalgon.

Kesan ubat yang berkesan boleh dicapai dengan menggunakan aplikator Kuznetsov dan elektroforesis. Sesetengah pesakit diberi terapi laser.

Fisioterapi dan urut

Untuk menghapuskan gejala dan mengubati penyakit ini, pesakit perlu menjalani rawatan menyeluruh, termasuk ubat anti-radang dan sakit, serta prosedur fisioterapeutik. Harus diingat bahawa terapi fizikal tidak diberikan kepada semua orang. Sekiranya tulang belakang belakang telah timbul terhadap latar belakang osteochondrosis, osteoporosis dan arthrosis, tanda regangan dan prosedur lain yang ditetapkan oleh fisioterapi perlu ditinggalkan, terhad kepada urutan dan berenang.

Untuk menguatkan otot dan ligamen, pesakit boleh menggantung pada bar mendatar untuk masa yang singkat. Untuk tujuan yang sama, bar yang sesuai dan dinding.

Malangnya, pesakit dengan penyakit jantung dan vaskular, senaman seperti ini harus ditinggalkan, peraturan yang sama berlaku kepada pesakit dengan trombosis. Ia juga tidak disyorkan untuk melakukan gimnastik dan peregangan semasa kehamilan, atau pada masa yang diperparah penyakit.

Jika tidak ada sekatan, pesakit boleh mencuba beberapa latihan berikut yang direka untuk meregangkan otot dan mempercepat pemulihan ligamen yang rosak, mengelakkan pecah:

  1. Ia adalah perlu untuk berbaring di belakang anda dan meluruskan kaki anda, kemudian mengangkat kaki anda ke atas, membengkokkan mereka di lutut dan tekan mereka bergantian ke perut anda. Anda perlu berada di kedudukan ini sekurang-kurangnya 30 saat, dan kemudian menukar kaki anda, dan sebagainya, sehingga 10 pendekatan;
  2. Tanpa mengubah posisi berbaring, anda perlu meletakkan kaki anda di atas lantai, kaki melipat di lutut. Membuat nafas, anda perlu menaikkan punggung anda, menghembuskan nafas, menurunkannya. Tubuh mesti menganggap kedudukan melengkung; tidak boleh bahu dan kakinya keluar dari lantai. Tempoh latihan sehingga 3-4 minit;
  3. Berbaring di belakang anda, bengkokkan lutut anda dan putarnya dalam arah yang berbeza, cuba menyentuh lantai sekerap mungkin, menetapkan masa ini dan tinggal di kedudukan itu sekurang-kurangnya 1 minit.

Semua latihan dilaksanakan secara eksklusif tanpa ketiadaan sakit, yang mungkin berlaku apabila meregangkan otot-otot tulang belakang. Adalah perlu untuk memerhatikan urutan dan keteraturan pergerakan, jangan tergesa-gesa, ingat bahawa jika pesakit kembali patah, hanya seorang doktor yang tahu bagaimana untuk merawatnya.

Perubatan rakyat

Mengambil dadah anti-radang dalam rawatan patah tulang belakang, kita tidak sepatutnya melupakan rehat. Untuk mencapai kesan terapeutik yang diingini di katil perlu menghabiskan masa 1-2 hari. Dalam kes ini, belakang pesakit dilarang memanaskan badan dan hangat selama 2 hari selepas kecederaan. Perdamaian adalah perkara terbaik untuk dilakukan jika belakang anda hancur. Ia dilarang untuk menggunakan botol air panas, mandi panas, atau mandi, ini boleh menyebabkan kesakitan akut.

Hasil positif dapat dicapai dengan mengikat tempat yang sakit dengan ikat pinggang anjing yang direndam dalam air garam. Ubat terakhir lebih berkaitan dengan ubat tradisional daripada tradisional, tetapi cadangan penggunaannya juga boleh didengar dari doktor. Tanpa keupayaan untuk membeli tali pinggang, anda boleh menggunakan selendang bulu atau selendang. Selepas tamat tempoh yang dinyatakan di atas dan permulaan tindakan ubat penghilang rasa sakit, anda boleh mula mandi panas.

Rawatan dengan lintah membantu sesetengah pesakit yang mengalami kegagalan sakit belakang.

Gangguan belakang adalah kecederaan yang membawa kepada pelanggaran cara hidup biasa dan memerlukan rawatan segera. Menyangkal diri anda berehat dan rawatan, seseorang boleh mencetuskan perkembangan penyakit yang lebih serius, rawatan yang akan memerlukan campur tangan pembedahan. Ia adalah mungkin untuk mengecualikan patologi hanya dalam kes apabila seseorang telah patah tulangnya dan, tanpa mengetahui apa yang perlu dilakukan, merujuk kepada doktor, dan bukan kepada rakan dan kenalan yang sebelum ini mempunyai gejala yang sama. Jadi, persoalannya, menarik kembali apa yang perlu dipertimbangkan sebagai doktor.

Sakit belakang selepas mengangkat berat: bagaimana untuk merawat di rumah

Pada sensasi yang menyakitkan yang timbul selepas mengangkat berat, ketika melakukan pemberontakan, mereka berkata "merobek belakang". Keadaan ini dimanifestasikan oleh kesakitan yang berterusan terhadap sifat gatal atau sakit, diletakkan di kawasan lumbar dan diperparah dengan menyentuh tapak kecederaan. Kadang-kadang seseorang merasakan suntikan yang menyakitkan di bahagian belakang, walaupun tanpa tenaga. Penampilan kesakitan akut memerlukan rawatan pertolongan cemas dan rawatan segera kepada doktor.

Dalam Klasifikasi Penyakit Antarabangsa, kesakitan di kawasan belakang disebut "dorsopathy", tetapi kini istilah "sakit belakang tidak khusus" biasanya digunakan dalam persekitaran perubatan dan kesusasteraan penyelidikan. Kesakitan di bahagian belakang lebih rendah diperhatikan dalam 8 daripada 10 orang, yang kebanyakannya belum berusia 45 tahun.

Apabila terdapat sensasi yang menyakitkan di bahagian belakang selepas melakukan senaman fizikal, angkat berat, latihan sukan (squatting, deadlift), perlu segera memberi perhatian kepada isyarat ini. Dalam kebanyakan kes, ini menunjukkan berlakunya gangguan dalam sistem lokomotor.

Menaikkan berat badan tajam di rumah atau peralatan sukan dalam latihan sering membawa kepada sakit belakang, tanpa mengira kebolehan fizikal.

Terutama akut adalah masalah sakit belakang selepas mengangkat barbell di gym. Beban dalam kes ini adalah marginal atau hampir marginal, yang dengan sendirinya meningkatkan risiko kecederaan. Perlu diingatkan bahawa semasa senaman sakit mungkin tidak begitu jelas, bagaimanapun, hormon yang dikeluarkan semasa latihan berat meningkatkan ambang nyeri, sehingga tidak selalu mungkin untuk menaksir sejauh mana kerusakan. Jika atlet terus melakukan latihan, tidak menyedari kecederaan yang telah berlaku, pada akhir latihan proses patologi akan mendapat momentum dan rawatan memerlukan lebih banyak wang dan masa yang lama. Oleh itu, dengan penampilan sakit, pengangkat berat harus ditinggalkan sehingga pemulihan penuh terjadi.

Kerja rumah yang berlebihan juga boleh menyebabkan kesakitan teruk, peregangan otot, ligamen, bantahan cakera intervertebral, atau kejadian hernia, yang akan menyebabkan masalah lebih lanjut mengenai sistem muskuloskeletal dan perkembangan osteochondrosis.

Kemunculan sakit belakang boleh dilakukan tanpa melakukan senaman fizikal. Kesakitan sering mendapat kerja apabila anda perlu duduk lama. Gaya hidup yang tidak aktif, kedudukan badan yang lemah apabila melakukan kerja tidak aktif, kekurangan peraturan ketinggian kerusi pejabat dan lekukan tangan menyebabkan ketegangan di otot belakang. Pada masa yang sama, kekejangan tahan lama berkembang, mata pencetus muncul - pemadatan tisu otot, apabila disentuh, rasa sakit akut berkembang. Untuk mengelakkan berlakunya kejadian tersebut, perlu mengambil rehat setiap jam, di mana perlu untuk bangun, berjalan di sekitar pejabat, melakukan tilting - semua yang akan memaksa otot untuk secara aktif mengikat dan merangsang peredaran darah di dalamnya.

Untuk memahami bahawa rasa sakit bersifat patologi dan memerlukan pengambilan langkah-langkah perubatan kecemasan, anda harus membayar untuk kehadiran tanda-tanda sedemikian:

Apa yang perlu dilakukan jika mengoyakkan punggung anda: bantuan pertama dan perubatan

Otot dan ligamen di bahagian belakang adalah korset yang kuat yang memegang tulang belakang kami di kedudukan yang betul dan membolehkan anda melakukan pelbagai pergerakan. Oleh kerana struktur ini sentiasa terlibat dalam pelaksanaan tugas fizikal, orang sering mengalami peregangan, mengoyak, dan sebagainya.

Apa yang perlu dilakukan jika saya merobek belakang saya? Apa dan bagaimana untuk dirawat? Bagaimana untuk menilai tahap kecederaan dan memberi pertolongan cemas?

Jenis kecederaan dan manifestasi mereka

Ruas lumbar (segitiga lumbal) dianggap sebagai pautan lemah pada korset otot belakang. Otot-otot di kawasan ini, bersama-sama dengan otot perut serong membawa beban berat apabila mengangkat berat dan jeritan yang kuat.

Kelemahan otot segitiga lumbar menyebabkan pembentukan hernia intervertebral, osteopati. Tempat ini harus diberikan perhatian yang lebih tinggi, menguatkan otot, dan melindunginya dari beban yang berlebihan.

Lebih kerap daripada yang lain yang mempunyai overstrain fizikal mendapati peregangan otot dan ligamen pinggang. Mereka dibahagikan kepada tiga darjah:

Semua orang mengalami kecederaan ringan. Mereka disertai dengan kesakitan, bengkak ringan. Sensasi ini timbul dari pecahnya serat otot tertentu dan tidak menyekat pergerakan seseorang. Orang berkata: "ditarik balik."

Gejala kecederaan sederhana: sakit akut, kejang otot dan bengkak. Kadang-kadang hematomas atau punca pendarahan subkutaneus muncul. Sangat menyakitkan untuk menyentuh tempat yang rosak. Pergerakan adalah terhad. Dengan kecederaan seperti itu, air mata separa ligamen berlaku, yang melekat otot pada rangka. Ini dipanggil "koyak kembali."

Dalam kecederaan parah, ligamen dipecahkan sepenuhnya, yang disertai dengan sakit tajam yang teruk, pembengkakan teruk, tisu biru di tempat ini, ketidakupayaan untuk bergerak. Mengenai kerosakan itu, mereka berkata "mengoyakkan punggungnya." Rawatan dalam kes ini akan mengambil banyak masa, dan kemudian ia perlu untuk menjaga terhadap beban.

Sekiranya kecederaan tisu-tisu yang lembut di belakang bawah, ketegangan dan kekakuan di bahagian belakang timbul, dan rasa sakit boleh menyerah kepada punggung atau kaki. Lereng dan mengangkat kaki disertai dengan peningkatan kesakitan.

Punca Sprain Sprain

Penyebab utama kecederaan adalah kelebihan mengatasi serat otot dan air mata tendon. Sebabnya biasanya seperti berikut:

  • Mengangkat beban daripada postur yang tidak selesa, pengagihan berat badan tidak betul;
  • Pergerakan secara tiba-tiba dengan beban;
  • Pemilihan beban yang salah dalam sukan;
  • Terjejas dengan ketegangan otot (contohnya, pada ais);
  • Korset otot yang lemah dan gaya hidup sedentari: dalam kes ini, kecederaan berlaku walaupun mengangkat berat badan kecil.

Bagi lelaki, punca kecederaan sering kali angkat berat atau buruh fizikal, di kalangan wanita, cubaan untuk menaikkan anak dewasa atau mengangkut kerusi roda di atas halangan, kanak-kanak, permainan luaran dan sukan, di mana anda perlu mendadak (bola keranjang, bola tampar). Orang-orang yang lebih tua kerap membongkar punggung mereka di negara ini, apabila mereka terlalu bersemangat untuk memulakan kerja di taman selepas berehat panjang.

Pertolongan cemas untuk kecederaan

Dari lelaki itu sendiri dan sanak saudaranya diperlukan untuk mengatur rehat dan memohon sejuk ke tempat yang cedera untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak dan berbaring di atas permukaan keras rata.

Anda boleh melampirkan makanan ais atau beku, membungkusnya dalam tuala terry. Pilihan pilihan adalah dengan menggunakan pakej hipotermik dari kit pertolongan cemas. Item ini disyorkan untuk tinggal di rumah sekiranya kecederaan, regangan, gigitan serangga. Ia murah.

Dingin dan berehat - rawatan untuk 4-5 jam pertama selepas kecederaan.

Sekiranya rasa sakit itu teruk, ia menjadi tidak dapat ditanggung apabila bergerak, lebam kelihatan, biru di muka di bawah kulit, disebut pembengkakan - anda perlu pergi ke bilik kecemasan untuk bantuan perubatan. Dengan keseleo ringan, kecederaan di rumah boleh dirawat.

Diagnosis dan rawatan dadah kecederaan tisu lembut belakang

Seorang traumatologist atau pakar bedah akan memeriksa dan merasakan belakang, bertanya bagaimana kecederaan itu diterima. Untuk mengecualikan sebab-sebab lain kesakitan: perpindahan vertebra, patah, doktor akan menetapkan sinar X. Sekiranya pecah kapal atau tendon disyaki, imbasan ultrasound dilakukan (kadang-kadang, MRI).

Rawatan, bergantung pada keparahan kecederaan, ditetapkan konservatif atau pembedahan (dengan pecahnya fascia, pecah ligamen lengkap).

Rawatan konservatif termasuk rehat dan pengurangan tekanan. Untuk mengelakkan kesakitan, bahagian belakang yang lebih rendah tidak dapat dipakai menggunakan korset khas.

Ubat anti-radang bukan steroid (ibuprofen, analgin, diclofenac, ketoprofen, dan sebagainya) adalah untuk menghapuskan kesakitan dan keradangan.

Dadah dalam pil ditetapkan selama tiga hari.

Untuk kecederaan teruk, ubat-ubatan ini disuntik oleh doktor ke kawasan kecederaan melalui suntikan. Selain tablet, NSAIDs digunakan dalam bentuk salep atau gel (Nurofen, Voltaren, Ketonal, Nise, dan sebagainya).

Selain ubat-ubatan dengan NSAIDs, rawatan menggunakan penyejukan (salep menthol, Gevkamen), perengsa dan pemanasan tempatan (Finalgon, Gold Star, Espol), salap anti-edematous dan anti-radang (salap Heparin, Indovazin, Troxevasin).

Persediaan penyejukan disarankan untuk digunakan tiga hari pertama selepas kecederaan, dan selepas pemanasan.

Dengan sekatan yang ketara dalam pergerakan dan kesakitan yang teruk, tempoh cuti sakit diberikan selama 5-7 hari.

Urut dan fisioterapi

Pemulihan gentian otot dan ligamen mengambil masa 2-6 minggu.

Terapi fizikal dan urutan membantu mempercepatkan proses ini. Kaedah fisioterapi menggunakan UHF, UV, intensiti tinggi dan rendah mengatasi terapi magnetik.

Fisioterapi dan urut digunakan di rumah. Yang kedua digabungkan dengan penggunaan salap perubatan. Pada masa yang sama melakukan cahaya mengusap dan menggosok pergerakan dari bawah ke bawah (lurus, lingkaran, pekeliling).

Fisioterapi yang terdapat di rumah - terapi parafin. Untuk melakukan ini, farmasi membeli parafin. Cairkan ia di dalam tab mandi air dan sejuk hingga 55 ° C. Sapukan dengan berus yang luas dalam 2-3 lapisan, tutupkan atas dengan filem atau kertas lilin, tutup dengan tuala selama 30 minit. Prosedur ini dilakukan 10 hari pada waktu petang sebelum tidur.

Adalah disyorkan untuk menahan diri daripada melakukan senaman fizikal sepanjang tempoh pemulihan, dan kemudian secara beransur-ansur meningkatkannya, untuk melakukan latihan untuk menguatkan otot belakang bawah.

Remedi rakyat dalam rawatan kecederaan belakang

Dalam rawatan kecederaan ringan dan sederhana membantu kaedah rakyat:

  • Memakai tali pinggang rambut anjing (kesan merengsa dan pemanasan);
  • Kaunter penerimaan mumi 0.4 g dua kali sehari sebelum makan selama 5 hari. Alat ini mempercepatkan pertumbuhan semula tisu, mengurangkan keradangan.
  • Salap dengan mumi. Campurkan 0.5 g serbuk dengan 1 sudu besar. l minyak asas (koko, kelapa, zaitun, dan lain-lain). Sapukan dengan gerakan menggosok sekali sehari.
  • Daun kubis. Mereka berhati-hati menguli, mengenakan di bahagian bawah dan diikat dengan pembalut. Biarkan selama 3-5 jam.
  • Birch leaves. Alat ini digunakan pada musim bunga lewat - awal musim panas, ketika daun masih muda. Mereka dimuliakan untuk mendapatkan jus, meletakkan di bahagian bawah punggung, diperbaiki dengan kain selama 3-5 jam.

Ingatlah bahawa penggunaan mana-mana remedi rakyat hanya melengkapi rawatan tradisional.

Kesimpulannya

Pengetahuan tentang cara bertindak dengan betul sekiranya kecederaan tisu lembut di belakang anda akan membantu anda pulih lebih cepat. Pastikan anda berehat selama 4-6 minggu. Jangan mengabaikan rawatan perubatan sekiranya kesakitan dan edema yang teruk, kerana kecederaan yang berleluasa penuh dengan peralihan kepada bentuk kronik - pada masa akan datang, pinggang akan menyakiti walaupun dengan tenaga yang rendah.

Elena Malysheva. Bagaimana jika anda menarik balik, dan tidak ada doktor berdekatan?

Apa yang perlu dilakukan jika anda merobek belakang anda di belakang bawah

Sakit belakang adalah salah satu yang paling tidak menyenangkan, sakit teruk dan menembusi. Ramai mungkin terpaksa memerhatikan gambar itu, atau bahkan menjadi peserta: seorang lelaki tiba-tiba meraih punggungnya dan merasakan kesakitan.

Apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk mengelakkan situasi sedemikian? Dan apakah maksudnya untuk memecahkan punggung anda?

Bagaimana anda boleh merobek belakang anda

Asas kesakitan yang tidak menyenangkan ini adalah penyakit tulang belakang. Selalunya, ia adalah osteochondrosis lumbal dan pergeseran cakera intervertebral. Sekiranya anda berkata lebih mudah, apabila anda mengalami beberapa penyakit tulang belakang, ia menyebabkan kerosakan terbesar pada cakera tulang rawan. Mereka menjadi nipis dan tidak elastik dan, akibatnya, tidak dapat lagi menahan beban berat. Dengan tekanan di belakang, mereka beralih.

Masalah otot atau penyakit neurogenik (penyakit yang menyebabkan gangguan dalam penghantaran isyarat dari otak melalui saraf) juga boleh menjadi faktor yang menyebabkan kesakitan.

Punca belakang patah:

  • Pengangkat berat adalah penyebab kesakitan yang paling biasa. Terutama risiko bertambah jika anda mengangkat sesuatu yang sangat mendadak dan tidak betul. Tetapi anda boleh memecahkan punggung apabila mengangkat berat badan yang kecil, dengan berat empat kilogram, jika anda mempunyai masalah serius dengan kesihatan belakang anda.
  • Selalunya orang merobek tulang ketika bersenam, apabila mereka melakukan latihan dengan kuat dan mendadak - ini boleh menyebabkan peregangan otot. Perkara yang tidak menyenangkan, tetapi kurang berbahaya daripada masalah dengan tulang belakang.
  • Kerja keras juga boleh menjadi punca. Beban berterusan, kerja keras, tidak tertanggung - semua ini boleh membawa kepada masalah yang sangat serius.

Gejala utama

Menentukan sama ada anda telah membuang punggung atau tidak, tidak begitu sukar, terdapat beberapa sebab utama:

  • Sakit di rantau lumbar, yang paling sering mengatasi anda selepas beban berat atau gerakan mendadak. Sakit boleh pergi ke kaki dan tidak lama lagi, jika seseorang tidak mengambil tindakan. Ramai orang tersilap percaya bahawa ini adalah kesakitan yang tajam. Bahkan, anda mungkin mengalami sakit akut, sakit, menarik, dan kusam. Mana-mana kesakitan boleh menjadi tanda belakang koyak.
  • Sangat sukar untuk meluruskan. Seseorang tidak boleh berdiri lurus, lurus sepenuhnya meluruskannya, tanpa membuat banyak usaha.
  • Memperpanjang bahagian lumbar. Ini sering dilihat oleh mata atau hampir selalu mudah dikesan oleh sentuhan.
  • Tingling atau mati rasa di bahagian bawah punggung.
  • Kelemahan di kaki. Kaki-kancanya mula berkedip, mereka menjadi wadded.
  • Anda tidak boleh menggerakkan kaki anda dan menurunkannya dengan bebas.
  • Otot-otot rantau lumbar sangat tegang.
  • Masalah sembelit dan buang air kecil adalah mungkin, tetapi ini hanya berlaku dalam kes yang paling teruk.

Bagaimana untuk dirawat

Adakah mungkin dirawat di rumah atau adakah lebih baik untuk berjumpa doktor? Di sini jawapannya adalah jelas, anda perlu pergi ke doktor, walaupun ini berlaku kepada anda buat kali pertama, dan anda pasti bahawa semuanya telah berlalu dan tidak ada yang menyakitkan, anda masih perlu berjumpa doktor.

Sekiranya ia menghulurkan cahaya - tentu saja, tidak ada yang amat mengerikan. Tetapi sakit belakang boleh menjadi isyarat penyakit yang sangat serius, gangguan tulang belakang, yang memerlukan penyelesaian segera.

Tetapi jika anda melihat masalah dari sudut pandangan rumah, anda mesti terlebih dahulu memikirkan apa yang perlu dilakukan terlebih dahulu?

  1. Santai, cuba untuk mengambil kedudukan mendatar, dengan hati-hati, dan jangan bergerak, supaya vertebra tidak mula bergerak lebih jauh.
  2. Letakkan ais di tempat selama 15 minit - ini akan membantu melegakan kekejangan otot dan memperlahankan penghantaran isyarat sakit. Pemanasan belakang anda segera tidak disyorkan.
  3. Anda boleh minum ubat penahan sakit untuk memudahkannya.

Ia penting! Jangan sekali-kali tidak merasakan dan mengurut tempat sakit, tenggelam dengan salap pemanasan!

Rawatan di rumah

Di rumah, rawatan juga dijalankan. Amalan terbaik:

  • Balut bahagian bawah belakang dengan tali pinggang bulu;
  • Pemanasan dengan garam - panaskan garam dalam kuali, letakkan di dalam beg dan letakkan di tempatnya.

Rawatan perubatan

Perlu diingat bahawa hanya pakar yang boleh membuat diagnosis dan menetapkan rawatan yang betul. Rawatan ini biasanya termasuk:

  • Ubat.
  • Penerimaan NSAIDs.
  • Penggunaan dadah yang menggalakkan kelonggaran otot.
  • Pelbagai gimnastik, senaman.

Pencegahan

Bagaimana untuk melakukannya, tidak pernah menjadi mangsa patah tulang belakang? Malah, semuanya sangat mudah:

  • Menguatkan punggung anda, melakukannya, melakukan senaman, latihan, terapi senaman.
  • Berhenti minum dan merokok - tabiat buruk tidak menjejaskan kesihatan anda, termasuk punggung anda.
  • Jangan biarkan diri anda terlalu tinggi. Jangan mengangkat objek yang terlalu berat, akibatnya mungkin tidak dapat dipulihkan.

Apa yang perlu dilakukan jika mengoyakkan punggung anda: bagaimana merawat kecederaan di rumah dan mencegah perkembangan komplikasi berbahaya

Terhadap latar belakang kerja keras yang berlebihan, sakit belakang akut, kekejangan otot, dan kekakuan sering berlaku. Sebarang perubahan dalam kedudukan badan menyebabkan gejala yang menyakitkan. Orang berkata: "Dia mengoyakkannya."

Bagaimana untuk merawat di rumah? Bagaimana untuk mengelakkan anjakan vertebra semasa mengangkat berat dan pergerakan secara tiba-tiba? Bagaimana untuk memberi pertolongan pertama dalam pecahan belakang? Jawapan dalam artikel.

Sebab-sebab dan faktor-faktor predisposisi

Faktor negatif utama, terhadap latar belakang perkembangan proses patologis, adalah aktiviti fizikal yang tinggi. Seseorang boleh memecahkannya jika dia tidak mematuhi peraturan keselamatan pekerjaan atau tidak tahu bagaimana untuk membawa berat dalam kehidupan seharian.

Posterior lateral atau posterior displacement cakera intervertebral memprovokasi mencengkam akar saraf saraf tulang belakang. Atas sebab ini, rasa sakit yang menyakitkan timbul. Selain itu, apabila punggung dipecahkan, selekohnya terhad, ujung saraf di antara vertebra mengalami peningkatan mampatan, proses radang berkembang, dan peningkatan sakit.

Sebab utama:

  • buruh fizikal berat tanpa menggunakan mekanisme, contohnya, menggali parit secara manual;
  • mengangkat dan membawa beban yang sangat berat: beg simen, jentera, peranti;
  • sukan kuasa;
  • jerks tajam apabila mengangkat beban;
  • panjang membawa beg berat dalam satu tangan (beban yang tidak rata pada otot belakang dan tulang belakang).

Tanda dan gejala pertama

Manifestasi negatif, simptom vertebral dan neurogenik selepas anjakan cakera, dengan eksaserbasi osteochondrosis lumbar di latar belakang diucapkan. Kesakitan akut dan menyakitkan tidak hanya berlaku di kawasan lumbar, tetapi juga memberi kepada kaki, kawasan punggung.

Ketahui mengenai kebaikan mandi Charcot dan mengenai ciri-ciri mengadakan sesi hidroterapi untuk rawatan penyakit tulang belakang.

Bagaimana untuk membuang bongkah di leher di rumah? Peraturan rawatan umum dan pilihan rawatan yang berkesan dikumpulkan dalam artikel ini.

Gejala lain juga diperhatikan:

  • mati rasa, kesemutan yang tidak menyenangkan, dibakar di kawasan lumbar;
  • pergerakan terhad: pergerakan yang sedikit meningkatkan kesakitan;
  • sukar untuk meluruskan belakang anda;
  • sembelit dan gangguan kencing mengalami perkembangan;
  • kelemahan umum muncul;
  • kawasan lumbar membengkak;
  • secara beransur-ansur kesakitan menjadi sakit, menarik;
  • kekejangan, kekejangan lumbar.

Peraturan Pertolongan Cemas

Apa yang perlu dilakukan jika saya merobek belakang saya? Bagaimana untuk menghilangkan lumbago di bahagian bawah dan mencegah akibat berbahaya bagi tulang belakang? Perkara utama bukan untuk memburukkan keadaan mangsa dengan tindakan yang salah, pada masanya untuk meminta bantuan yang berkelayakan.

Cadangan perubatan:

  • Lay pesakit pada permukaan yang rata, perlu, keras. Adalah penting untuk bertindak dengan teliti, cuba bengkokkan punggung anda supaya tidak menimbulkan kesakitan yang meningkat;
  • Untuk menghapuskan ketidakselesaan dan mengurangkan manifestasi yang menyakitkan, gunakan gel atau salap untuk kesakitan di belakang kumpulan NSAID ke kawasan lumbar dengan kesan anestetik dan anti-radang. Sebatian berikut berfungsi dengan cepat: gel Amelotex, Nise, Ketonal, Diclofenac;
  • Anda boleh melekatkan sejuk, jika diketahui bahawa lelaki itu mengoyakkannya. Kadang-kadang sakit belakang akut berlaku dalam proses keradangan di ginjal, penyakit ginekologi: dengan perkembangan jenis-jenis patologi, penggunaan kompres sejuk adalah dilarang;
  • dalam tiga hari pertama selepas serangan itu, anda tidak boleh menggosok belakang anda dengan salap pemanasan, supaya tidak meningkatkan proses keradangan;
  • untuk kesakitan yang tidak dapat ditanggung, anda perlu menghubungi pasukan perubatan untuk melakukan sekatan perubatan tulang belakang. Apabila keadaan serius pesakit ditempatkan di jabatan neurologi untuk terapi pesakit dalam.

Kaedah dan kaedah untuk rawatan lanjut

Selepas pertolongan cemas, pesakit diperiksa oleh doktor. Adalah penting untuk melakukan sinar-X ruang tulang belakang dan MRI untuk mengetahui berapa banyak cakera berpindah, sama ada terdapat kerosakan kepada tisu tulang. Jika doktor membenarkan terapi di rumah, maka anda perlu mengingati semua peraturan supaya penggunaan ubat-ubatan dan ubat rakyat yang tidak terkawal tidak memburukkan keadaan tulang belakang dan otot belakang.

Tugas rawatan:

  • menekan proses keradangan;
  • untuk melegakan mangsa dari kesakitan;
  • menghilangkan kekejangan otot, melegakan ligamen yang berlebihan;
  • memulihkan mobiliti kawasan lumbar.

Ubat

Apabila bahagian belakang rosak, anda memerlukan satu set ubat:

  • cara untuk aplikasi luaran: Diclofenac, Nise, Ketonal. Tiga kali sehari, anda perlu menggosok belakang dengan komposisi kumpulan NSAID untuk menghilangkan keradangan dan kesakitan;
  • Kesan anestetik yang baik diberikan oleh ubat-ubatan tempatan dengan lidocaine, mentol, ibuprofen. Komposisi menggunakan tiga hari pertama selepas serangan itu;
  • selepas menghapuskan proses keradangan, mengurangkan suhu, mengurangkan rasa sakit, anda boleh menggunakan salap dengan komponen pemanasan. Persediaan disyorkan oleh doktor. Kesan yang baik diberikan oleh salap pemanasan Kapsikam, Apizartron, Menovazin, Viprosal, Fastum-gel. Setelah memproses rantau lumbar, anda perlu membungkus kawasan ini dengan syal hangat atau selendang bulu. Dilarang memakai tali pinggang pemanasan untuk belakang domba atau rambut anjing di badan selepas memohon salap dengan racun lebah atau ular, ekstrak lada merah, mustard atau minyak kapur;
  • Kesan analgesik yang baik memberikan patch Versatis dengan lidocaine. Jalur tersebut tepu dengan larutan anestetik. Untuk mengurangkan kekuatan sindrom kesakitan, anda perlu mengeluarkan salutan perlindungan, memperbaiki plat bahan pelekat (melekat) pada badan. Plaster Versatis tidak dapat dilihat di bawah pakaian, ia boleh digunakan bukan sahaja di rumah, tetapi juga pada hari kerja;
  • Plaster Voltaren mengandungi diclofenac. Alat ini bukan sahaja melegakan kesakitan, tetapi juga mengurangkan keradangan. Satu lagi jenis patch perubatan - Nanoplast Forte. Hasil positif dari penggunaan plat yang menggabungkan tindakan medan magnet dan serbuk logam jarang-bumi dicatat oleh 2/3 pesakit;
  • Untuk menghapuskan sakit akut, doktor menetapkan vitamin B dan ubat kombinasi dengan bahan-bahan yang bermanfaat: Kombilipen, Milgamma, Trigamma. Suntikan kuat boleh diberikan tidak lebih daripada tiga hari, maka pesakit mengambil vitamin kompleks dengan pyridoxine, riboflavin, tiamin, biotin, cyanocobalamin selama 7-14 hari untuk menyatukan kesannya. Cara gabungan yang berkesan dalam tablet: Neuromultivitis, Tab Combibipen, Neurobex Neo;
  • relaxants otot pusat. Sekiranya kesakitan teruk, suntikan diperlukan, selepas mengurangkan kekuatan perasaan negatif, pesakit meneruskan rawatan dengan pil. Cara yang berkesan: Mydocalm, Sirdalud, Baclofen;
  • untuk sakit belakang yang menyakitkan, kortikosteroid ditetapkan. Kursus permohonan adalah pendek - 3-5 hari, semasa rawatan, dos yang tinggi ubat anti-radang dengan tindakan analgesik aktif diperlukan. Persediaan berkesan untuk suntikan: Methylprednisolone, Diprospan, Hydrocortisone, Prednisolone, Betamethasone;
  • sekatan dadah. Sekiranya luka-luka vertebra dan cakera sangat serius, jenis analgesik dan NSAID lain tidak memberikan kelegaan yang ketara, maka doktor akan menetapkan suntikan secara langsung ke titik yang menyakitkan. Untuk suntikan, pembunuh rasa sakit digabungkan (Lidocaine, Novocain, Mezocaine, Xylocaine) dengan ubat tambahan untuk meningkatkan kesannya (Hydrocortisone, Suprastin, Dimedrol, thiamine, Papaverine, No-Spa).

Ketahui tentang tanda-tanda awal chondrosis tulang belakang serviks, serta cara merawat penyakit ini.

Arahan terapi umum dan rawatan yang berkesan untuk neuralgia antara kiri kiri diterangkan di halaman ini.

Pergi ke http://vse-o-spine.com/lechenie/medikamenty/nimesil.html dan bacalah tentang bagaimana menggunakan Nimesil dalam serbuk dan bagaimana untuk betul mencairkan ubat tersebut.

Langkah tambahan untuk menghapuskan kesakitan

Pemulihan paling awal keadaan optimum otot belakang, cakera dan vertebra yang rosak bergantung kepada pendekatan terapi. Adalah penting untuk mengambil bukan sahaja cara sistemik, tetapi juga memohon gel, salap. Ia perlu melalui satu set prosedur, menggunakan peranti perubatan. Semua tindakan penting untuk menyelaras dengan tulang belakang atau pakar neurologi.

Kaedah dan prosedur yang berguna:

  • memakai korset sokongan atau pemanasan untuk pinggang: jenis produk dipilih oleh doktor bergantung kepada jenis kerosakan tisu;
  • fisioterapi: elektroforesis dengan hydrocortisone, turpentine mandi;
  • urut belakang;
  • tidur di tilam ortopedik;
  • penolakan aktiviti fizikal;
  • menjalankan hirudoterapi;
  • terapi laser;
  • akupunktur, refleksologi;
  • kesan di kawasan yang menyakitkan dengan peranti Almag - 01. Penggunaan medan magnet yang bergerak dibenarkan selepas penghapusan proses keradangan akut;
  • penggunaan peranti pelbagai jarum untuk mempengaruhi mata bioaktif. Kesan terapeutik yang baik memberikan pengkabator Kuznetsova dan aplikator Lyapko. Kesan jarum pada kawasan masalah mengaktifkan peredaran darah dan pemakanan tisu, mengurangkan kesakitan, menormalkan proses metabolik;
  • menggunakan salap buatan sendiri dengan rosemary atau fir ether, penggunaan kompres panas dari daun burdock kukus. Kaedah-kaedah ini dibenarkan selepas penghapusan proses keradangan.

Apa yang perlu dilakukan jika atas sebab tertentu pinggang telah pecah? Apa latihan untuk dilakukan dalam kes ini tidak boleh dikategorikan, dan yang mana boleh membantu? Ketahui jawapan selepas menonton video berikut:

Ripped back, apa yang perlu dilakukan?

Korset otot direka bukan sahaja untuk memastikan pergerakan anggota badan dan peredaran, tetapi juga untuk menyokong tulang belakang, untuk mengekalkan kedudukan menegaknya.

Peregangan punggung boleh berlaku dalam keadaan yang berbeza, tetapi hasilnya sentiasa sama - pergerakan dan kesakitan yang terhad.

Punca dan gejala

Kecederaan isi rumah sering dikaitkan dengan angkat berat yang tidak betul dan mendadak atau dengan berat beban yang terlalu banyak.

Mangsa boleh mendapatkan pelbagai kecederaan:

  • Menegangkan otot belakang;
  • Dislokasi dan subluxasi sendi, yang harus dirawat hanya oleh traumatologists;
  • Anjakan vertebra, yang melibatkan pembentukan hernias dan protrusions cakera intervertebral;
  • Tulang retak.

Mengoyakkan bahagian belakang yang lebih rendah bermakna merosakkan ligamen dan serat otot-otot tulang belakang. Ini berlaku apabila otot-otot yang "tidak panas" terpaksa mengambil tekanan yang berlebihan.

Dengan pembahagian kuasa yang tidak tepat, beban yang kecil juga boleh menyebabkan aduan standard semua pekerja keras yang menderita dalam kehidupan seharian: "Saya telah mengoyakkan bahagian bawah saya!".

Pesakit melihat kerosakan di bahagian belakang sebagai kecederaan biasa yang tidak memerlukan perhatian khusus. Rakyat buruh cuba untuk kembali bekerja secepat mungkin, sementara badan mereka memerlukan rehat dan kekuatan untuk menjana semula rangkaian yang rosak.

Apa yang perlu dilakukan apabila anda meregangkan punggung anda? Di tempat pertama - untuk memantau keadaan mereka.

Gejala regangan

Gejala kegagalan belakang tidak muncul sekaligus. Ia berlaku bahawa pesakit, yang teruja dengan kerja fizikal aktif, tidak faham bahawa kecederaan itu telah berlaku, dan ini akan menyebabkan akibat kecederaan tersebut.

Meningkatkan gejala otot belakang.

Loin adalah organ penting dari segi kecekapan sistem saraf. Sekiranya kerosakan kepada otot telah membawa kepada kemerosotan saraf, maka perkembangan gejala akar kemungkinan besar.

Sekiranya tulang belakang rosak, gejala akan muncul dalam beberapa jam dan dipergiatkan apabila otot "menyejukkan". Pada hari selepas kecederaan, sakit belakang akan dirasakan:

  • Pergerakan tubuh menyebabkan kesakitan, dan pesakit perlu berusaha keras untuk membuat pergerakan. Dengan bantuan sakit, belakang yang koyak melindungi diri dari beban yang berlebihan, menawarkan orang itu untuk berehat lebih jauh;
  • Bengkak kawasan yang cedera dan tisu sekitarnya. Sekiranya berlaku kerosakan yang serius, edema adalah berbahaya kerana ia boleh merebak jauh ke dalam tisu, tidak dapat disedari;
  • Hematoma boleh berkembang di bawah kulit di tempat di mana serat otot pecah. Air mata menyakitkan untuk disentuh.

Ripped back, apa yang perlu dilakukan: postur tidur

Seperti belakang punggung atau lumbago, dalam hal peregangan, adalah lebih baik jika postur di bahagian belakang atau perut adalah seperti santai dan simetris yang mungkin.

Mana-mana kerosakan yang menjejaskan saraf dan kawasan saraf tunjang boleh mengakibatkan kesan yang serius, kadang-kadang tertangguh.

Pesakit yang mengalami gejala yang rosak dari senarai berikut harus dipertimbangkan sebagai mengancam kesihatan:

  • Sakit di sendi pinggul apabila batuk dan bersin;
  • Gangguan kencing;
  • Kesakitan abdomen;
  • Serangan muntah, mual;
  • Lompat dalam suhu badan melebihi 37 darjah;
  • Perkembangan lebam, terutama meluas.

Bantuan Pertama untuk Sprain

Walaupun pada pelajaran pendidikan jasmani dan keselamatan hidup di sekolah kita diajar apa yang perlu dilakukan ketika meregangkan otot. Tetapi untuk sebab-sebab tertentu kita lupa tentang langkah-langkah ini, apabila seseorang dari dekat menerima otot lumbar atau lumbar.

Apa yang perlu dilakukan jika anda merobek belakang anda di belakang bawah?

Memberi pertolongan cemas, anda perlu menganalisis semua gejala. Peregangan otot belakang dirawat terutamanya oleh rehat.

Adakah ia panas atau sejuk?

Pada pelajaran sekolah, kami diberitahu bahawa selesema boleh melegakan kesakitan dan mengurangkan otot yang ditarik, bahawa serat yang koyak berdarah semakin kurang dan lebih cepat bekerja di bawah pembalut sejuk yang digunakan pada minit pertama selepas peregangan.

Sebaliknya, nasihat pengiklanan dan popular persuasively memberitahu bagaimana untuk merawat kembali koyak - anda pasti perlu memanaskan dan menggosoknya dengan pelbagai campuran. Jadi apakah cara yang betul? Apa yang perlu dilakukan jika ditarik balik?

Saya menarik balik: apa yang perlu dilakukan?

Cuba untuk bergerak serendah mungkin dan sapukan sejuk. Jagalah buah pinggangnya dari dia dan jangan tergesa-gesa untuk mencetuskan tempat kecederaan dengan gel pemanasan sehingga pas pembengkakan!

Walau pun pun pun, mangsa mesti segera dimobilisasi dan dipersoalkan tentang gejala. Ini amat penting apabila meregangkan otot belakang untuk membezakan sedikit kecederaan dari ancaman serius kepada kehidupan dan kesihatan.

Mengenai sambungan

Oleh kerana tidak ada orang yang benar-benar sihat, maka tidak ada otot yang sempurna. Pastikan untuk mencari gentian yang lemah yang pertama bertindak balas terhadap beban yang salah dengan microtraumas.

Peregangan darjah pertama, atau pengsan yang sederhana, dicirikan oleh kesakitan yang ringan dengan ketiadaan tanda-tanda luar pelanggaran keutuhan kulit dan tisu yang mendasari.

Peregangan ini selalunya tidak memerlukan rawatan yang lama dan hilang sendiri dalam tempoh beberapa hari atau bahkan dalam sekelip mata.

Torn back how to treat at home?

Malangnya, walaupun dengan sedikit kecederaan, tidak disarankan untuk merawat diri anda di rumah. Kerosakan kepada saraf tunjang lumbar dan sacral boleh menyebabkan perkembangan patologi yang lebih serius.

Ijazah kedua, atau purata, pastinya tidak akan terlepas pandang kerana sindrom kesakitan yang ketara dan kadang-kadang sedikit perubahan warna pada kulit di tapak kecederaan. Rawat otot belakang ini dalam kes ini akan mempunyai 5 hingga 14 hari.

Bila tidak melakukan tanpa doktor

Gelaran ketiga dipanggil istirahat lengkap. Telah ada lebam, dan ketiadaan lengkap aktiviti contractile.

Jika bahagian belakang yang lebih rendah akan dihancurkan, pesakit menjangkakan hanya menerima kesakitan di tapak kecederaan. Tetapi hematoma yang sedang berkembang atau sakit ketika batuk akan menakut-nakuti orang lain.

Kembali koyak, apa yang perlu dilakukan?

Kecederaan yang berkaitan dengan tulang belakang lumbar, kerosakan luaran yang penting, tanda-tanda gangguan pemuliharaan - semua ini adalah satu peristiwa untuk segera menghubungi doktor.

Gejala dan rawatan keseleo pada anggota badan dan badan tidak mempunyai perbezaan yang signifikan, tetapi bahaya adalah lebih tinggi, lebih dekat kecederaan pada tulang belakang.

Fungsi otot pinggang - untuk menjaga tulang belakang dalam jenis korset anjal; ligamen dan otot belakang, mesti berfungsi tanpa kegagalan, untuk memastikan fasa yang boleh dipercayai.

Jika tidak, vertebra mungkin beralih, di mana akar saraf tulang belakang dicekik dan meradang. Apabila pesakit sedikit ditarik balik otot, ia cukup untuk memastikan dia kedamaian.

Tetapi jika rasa sakit itu tidak dapat ditanggung, terdapat keretakan di tulang belakang, bengkak atau lebam berkembang, rawatan patah tulang haruslah cepat dan profesional.

Rawatan terhadap keseleo dan air mata

Semua orang boleh memecahkan belakang mereka, kecederaan ini tidak mempunyai batasan umur dan gender.

Tetapi dalam prognosis rawatan, perbezaannya adalah jelas: pesakit muda pulih dari kecederaan lebih cepat, lebih mudah bagi mereka untuk menyembuhkan walaupun rehat yang serius dalam struktur otot yang diregangkan.

Sekiranya pesara telah rosak, lebih tepat untuk menyusun rawatan pesakit untuk mengelakkan komplikasi yang berkaitan dengan mood heroik generasi tua.

Peregangan otot belakang: rawatan tanpa hospital

Adalah tidak diingini untuk terus berjalan dan bekerja semasa tempoh rawatan. Adalah lebih baik untuk mengeluarkan hospital selama beberapa hari daripada menyembuhkan kemudian, bukan sahaja meregangkan, tetapi juga keradangan.

Adalah cukup untuk ambulatori untuk melawat doktor yang hadir dua kali: pada peperiksaan awal dan pelepasan. Selebihnya diperlukan untuk menjalankan kompleks perubatan di rumah:

  1. Penerimaan ubat-ubatan anti-keradangan. Mereka membantu melegakan kesakitan dan mencegah perkembangan keradangan dan jangkitan sekunder (terutama jika kesan traumatik melepasi otot sepenuhnya).
  2. dilantik semasa mengesan kelemahan umum alat ligamentous dan tulang rawan dalam badan. Glukosamin, kondroitin, dan sebatian kalsium diperlukan untuk menjadikan ligamen lebih elastik dan berdaya tahan.
  3. Pada peringkat rawatan, salap pemanasan hanya bermakna mengekalkan hasilnya. Komponen mereka tidak membenarkan serat untuk "menyejukkan" rehat. Akibatnya, lebih mudah bagi pesakit untuk mendapatkan semula pergerakan selepas tidur dan kedudukan statik.
  4. Prosedur fisioterapi direka untuk menormalkan pengaliran dorongan dalam serat, sementara urut mengembalikan nada otot dan kontraksi.
  5. Latihan terapeutik mempunyai kesan tonik. Dengan setiap latihan, pesakit membuat ototnya berfungsi secara simetri dan bergelut dengan kesukaran menarik.

Hampir semua orang dalam hidupnya terpaksa ketegangan. Kecederaan ini tidak boleh diinsuranskan - ini difahami oleh majoriti pesakit.

Sebagai langkah pencegahan, pengangkut kargo berpengalaman memakai tali pinggang sokongan-korset, mengambil postur yang betul ketika mengangkat berat dan melakukan pemanasan sebelum bekerja.

Jika kecederaan itu berlaku, jangan tarik dengan pertolongan cemas atau dengan rawatan utama.

Bahagian belakang dan pinggang sangat terdedah kepada perubahan merosakkan tulang belakang, dan sebarang kecederaan boleh menimbulkan proses patologi.

Ripped back - apa yang perlu dilakukan di rumah

Sesiapa sahaja sepanjang hidup berhadapan dengan keadaan sakit belakang. Masalah ini boleh berlaku untuk pelbagai sebab, tetapi terutama sekali, jika seseorang tidak mengalami sebarang penyakit kronik tulang belakang, kesakitan bermula secara tiba-tiba, tetapi agak diramal, selepas tindakan tertentu. Selalunya lelaki mengadu tentang fenomena ini, terutama yang terlibat dalam buruh fizikal berat badan atau atlet atlet separuh profesional. Tetapi masalah ini juga berlaku kepada wanita. Terutama apabila mereka "menghentikan kuda berhenti" atau bahkan menaikkan beberapa karung kentang. Masalahnya dipanggil "kegagalan kembali". Dan ungkapan menghilangkan / la kembali biasanya ditunjukkan dalam kehidupan seharian. Apa itu, mengapa ia berlaku, dan bagaimana untuk menyembuhkan di rumah?

Kenapa berpatah balik

Biasanya, dan di atas semua, seseorang datang kepada keadaan yang menyakitkan yang disebabkan oleh pengangkat berat berat, tetapi tidak semestinya. Keterukan mungkin tidak begitu besar, hanya dibangkitkan (diambil) yang salah. Juga, gangguan boleh berlaku akibat pergerakan tiba-tiba atau kecederaan.

Ia penting! Mengapa kesakitan berlaku pada saat pecahan? Kerana ligamen atau otot terletak berhampiran tulang belakang rosak (koyak, koyak atau diregangkan).

Ia seolah-olah dalam keadaan pecahnya ligamen atau tisu otot, yang boleh dirawat di rumah, adalah sangat penting untuk berlari ke doktor dan tidak mencuba mengubati diri sendiri. Tetapi tidak semuanya sangat menakutkan dalam isu ini. Ia benar-benar perlu untuk pergi ke doktor jika sakit terlalu kuat, tidak tertanggung, atau terus, tidak berkurangan, untuk masa yang lama. Dalam kes-kes lain, sekurang-kurangnya, bantuan pertolongan pertama, adalah mungkin untuk menyediakan diri anda di rumah.

Intipati pecahan belakang

Tulang belakang manusia mempunyai keanjalan yang agak tinggi kerana pembinaan multi-peringkat kompleks dan pelbagai lapisan. Apabila mengangkat tangan berlaku, lajur tulang belakang membentuk pesongan dan mengikat ke belakang / ke hadapan atau ke kiri / kanan (bergantung kepada bagaimana dan dengan tangan mana berat digunakan). Pesongan ini mungkin disebabkan oleh peregangan segmen vertebral dan intervertebral, tetapi hanya sehingga had tertentu. Dan sekiranya beban itu dinormalisasi, selepas akhir pengangkat berat badan, tulang belakang kembali ke keadaan biasa, semua vertebra berada di tempat, kerana ia "diinsuranskan" oleh tisu otot di sekelilingnya.

Tetapi jika beban lebih tinggi daripada biasa, otot-otot dimampatkan atau diregangkan di luar batas yang dibenarkan, struktur berserabut mereka terlalu besar atau koyak.

Ia penting. Jika tisu otot rosak atau cacat, tulang belakang tidak boleh kembali ke tempatnya. Dengan beban yang berterusan, mereka mula beralih dan mencubit saraf pusat. Keradangan bermula, sakit menjadi teruk.

Dalam istilah perubatan, ia adalah myalgia.

Dan rawatan penyakit ini agak spesifik. Oleh itu, jika seseorang telah patah tulangnya, adalah perlu untuk memberi perhatian kepada sifat kesakitan, untuk menentukan sama ada ia mungkin dirawat di rumah atau pergi ke poliklinik.

Gejala kerosakan

Seseorang berasa kesakitan pada tahap tertentu sekiranya berlaku kerosakan dengan belakangnya. Tetapi dengan gejala berikut, anda tidak boleh bertolak ansur atau cuba menghentikannya, tetapi pergi ke doktor.

  1. Sindrom nyeri yang bersifat yang berlainan (mungkin terdapat jenis kesakitan: akut, sakit, berkeringat, membosankan), yang mengganggu perjalanan hidup normal dan fungsi badan, dirasai di bahagian bawah belakang.
  2. Pasien tidak dapat meluruskan punggungnya dan meluruskannya.

Ia penting! Sekiranya rasa sakit itu boleh ditoleransi, menarik, kabur dan membosankan, ia menunjukkan ligamen atau ketegangan otot. Tetapi apabila sensasi tajam - ia pecah, terikan, terkehel, subluxation, di mana perundingan dan preskripsi rawatan oleh doktor adalah perlu.

Pertolongan cemas di rumah

Dengan kerosakan belakang dalam keadaan apa-apa, pertolongan pertama kepada pesakit diperlukan, dan selalunya ia dilakukan di rumah. Adalah penting untuk membayangkan tahap penyingkiran masalah dan melaksanakannya secara konsisten.

Jadual Tahap bantuan dalam pecahan belakang.

Jadi, perkara pertama yang perlu dilakukan jika sakit belakang telah dimulakan, yang dipicu oleh aktiviti fizikal yang tajam atau angkat berat, gunakan sejuk pada bahagian bawah punggung.

Pek sejuk

Ia sepatutnya menjadi sejuk, tetapi tidak bermakna panas, pemanasan, seperti yang paling salah percaya. Selesema akan menghilangkan bengkak dan keradangan tanpa menjejaskan ligamen secara negatif (tanpa memasukkan mereka ke dalam kekejangan - mereka sudah pun tertidur). Aplikasi pemanasan dan pemampat boleh dimulakan hanya digunakan pada hari ketiga selepas berehat di belakang. Cara paling mudah untuk melampirkan ais ke rantau lumbar adalah memasukkannya ke dalam beg dan balut dengan tuala. Anda boleh mengisi pemanas getah dengan ais dihancurkan dan sandwic dengan tuala.

Petua Tugas kompres ini bukan untuk membekukan, contohnya, dalam keadaan gigi yang koyak, apabila sejuk direka untuk memanjangkan kesan pembekuan dan menghentikan pendarahan. Di sini anda perlu perlahan-lahan menyejukkan tisu otot untuk melegakan keradangan.

Penggunaan ubat

Sekiranya rasa sakit dapat dirasakan, marilah kita mengambil ubat penghilang rasa sakit, tetapi tidak secara tetap, tetapi hanya untuk melegakan kesakitan atau sebelum lawatan ke doktor.

Daripada ubat-ubatan yang boleh diambil - standard anabolik dan anti-radang. Sekiranya anda melawat ahli neurologi, ortopedik, atau pakar lain yang telah membongkar masalah, dia boleh melantik:

Dadah boleh dilepaskan dalam pelbagai versi dan dos, bergantung kepada tahap kesakitan. Ini boleh seperti salap topikal atau gel dengan bahan yang disebut di atas, seperti tablet atau tembakan.

Ia penting! Dua pertama, dan sebaik-baiknya tiga hari, ia dilarang keras untuk menggunakan ejen pemanasan tempatan, seperti "Apizatron" atau "Finalgon" dan sejenisnya.

Kaedah rakyat

Perubatan tradisional menawarkan banyak ubat-ubatan rakyat untuk meredakan keadaan dengan kembali koyak. Lagipun, penyakit ini lazim di kalangan orang, dan hampir semua orang yang mengangkat berat atau bekerja secara fizikal menderita. Tetapi menggunakan resipi tradisional, seseorang hanya boleh berurusan dengan bentuk awal penyakit ringan, atau menggunakannya sebagai terapi sokongan untuk rawatan utama. Ini mesti diingati, dan tidak bergantung pada "nenek moyang" yang bermaksud, sebagai satu-satunya panacea untuk kembali koyak.

Petua! Dalam dua hari pertama untuk menghadkan aktiviti motor, jangan membuat pergerakan tiba-tiba, jangan dedahkan beban belakang yang lebih rendah. Hilangkan pemanasan.

    Bungkus punggung bawah dengan kain yang terbuat dari bulu domba yang dicelupkan dalam garam. Satu sudu garam larut dalam satu liter air, tisu itu tenggelam dalam larutan selama sejam, berkeringat dan digunakan pada bahagian bawah. Prosedur ini, sebagai yang menyokong, boleh dilakukan dalam masa dua minggu.

Memohon apa-apa remedi rakyat, ia harus diingat bahawa mereka tidak boleh dibatasi. Selain itu, sakit belakang boleh disebabkan bukan sahaja oleh kerosakannya, tetapi juga oleh banyak sebab yang lebih serius, yang hanya akan dibuang oleh doktor.

Sekiranya anda ingin tahu lebih terperinci bagaimana untuk merawat di rumah dengan ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat, jika anda telah mematahkan belakang anda, anda boleh membaca artikel tentangnya di portal kami.

Memohon salap dan ubat lain

Selepas tiga hari, anda boleh mula menggunakan topologi gel dan balm, krim dan salap yang memanaskan kawasan yang menyakitkan. Ini boleh menjadi kedua-dua produk farmasi dan produk rumah dari senjata remedi rakyat. Perkara utama ialah memasukkan komponen pemanasan:

  • racun ular;
  • mustard;
  • racun lebah;
  • ekstrak lada panas.

Pemampatan dan aplikasi yang direka untuk memanaskan tisu otot yang terbaik digunakan semalaman.

By the way. Malah ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor dan prosedur hanya boleh menghapuskan gejala, tetapi tidak menyelesaikan masalah. Faktor lain yang menyumbang kepada pemulihan penuh harus ditangani oleh ahli terapi urut, osteopat, terapi fizikal dan pengajar terapi latihan.

Latihan senaman

Ramai orang percaya bahawa apabila tulang belakang rosak akibat peningkatan aktiviti motor atau di bawah pengaruh berat, rawatan terbaik akan berbaring dan tidak melakukan apa-apa. Ini salah. Bahagian penting terapi adalah gimnastik, yang termasuk latihan yang menghulurkan dan menguatkan ligamen dan otot.

Ia penting! Latihan harus istimewa, dilakukan hanya dengan penyingkiran sakit dan tidak menyebabkan sakit.

Berikut adalah beberapa aktiviti fizikal yang akan membantu di rumah untuk memulihkan kembali koyak.

    Berbaring di belakang anda, di permukaan kekerasan sederhana (tikar sukan atau permaidani tertutup dengan tumpukan tidak terlalu tinggi). Tarik kedua-dua lutu dengan lancar ke perut pada masa yang sama, sebarkan tangan anda dan kuncikan dalam kedudukan ini selama setengah minit.