Utama / Lutut

9 cara untuk menangani kemurungan tanpa ubat

Kemurungan tidak tanpa sebab dianggap salah satu masalah utama abad kita: kita perlu membayar kemajuan saintifik dan teknikal yang berterusan, mempercepatkan kadar kehidupan dan ketersediaan aliran maklumat dengan tekanan berterusan dan melemahkan pertahanan badan. Akibatnya, keadaan yang dicirikan oleh peningkatan kebimbangan, kekurangan minat dalam kehidupan, ketidakselesaan rohani dan fizikal tersebar luas.

Walau bagaimanapun, farmakologi tidak berhenti, dan hari ini terdapat beberapa ubat yang membantu menghilangkan gejala kemurungan. Ia mungkin kelihatan bahawa masalah itu telah diselesaikan, tetapi banyak ubat mempunyai kesan sampingan yang sangat tidak menyenangkan: ia menyebabkan ketagihan, gangguan tidur, kelesuan, dan sebagainya. Selain itu, kemurungan yang dirawat dengan ubat mempunyai keupayaan untuk kembali. Itulah sebabnya para doktor yang berpengalaman menasihatkan untuk menggunakan kaedah bukan ubat untuk mengatasinya pada peringkat awal kemurungan. Terdapat banyak cara. Kami akan memberitahu tentang yang paling luas di dalam artikel ini.

Terapi perilaku kognitif

Inti dari kaedah ini adalah bahawa pesakit di bawah bimbingan pakar belajar untuk mengenal pasti dan menganalisis pemikiran dan emosi negatif mereka sendiri, untuk memahami sebab-sebab kejadian mereka. Ini membantu mengurangkan kebimbangan, untuk mencari penyelesaian sebenar untuk masalah kehidupan. Jika kemurungan adalah ringan, 10-20 konsultasi biasanya boleh menyingkirkannya sepenuhnya. Di masa depan, pesakit boleh mengamalkan kaedah mereka sendiri, menggunakan kemahiran yang diperoleh.

Latihan

Senaman yang kerap mengaktifkan sistem pertahanan tubuh, membantu menormalkan nafsu makan dan tidur, dan meningkatkan harga diri. Di samping itu, dengan senaman fizikal sederhana, serotonin dihasilkan, yang merupakan ubat semulajadi untuk kemurungan. Terutama memberi manfaat kepada jiwa berjalan-jalan di udara segar, permainan luaran, bermain ski merentas desa dan berenang.

Urut

Urutan santai merangsang otak untuk melepaskan hormon khas, oxytocin. Ia menimbulkan rasa tenang dan keselamatan, ia membantu dengan mudah menanggung situasi yang teruk.

Urut aktif, sebaliknya, menyegarkan, menenangkan badan. Pada masa yang sama, sejumlah besar endorphin, "hormon kegembiraan," yang meningkatkan mood, memasuki darah.

Apabila merawat kemurungan, pelbagai jenis urut boleh digantikan, sesi sering digabungkan dengan prosedur seperti terapi batu, aromaterapi.

Yoga dan meditasi

Sistem relaksasi tradisional ini adalah antara cara yang paling berkuasa untuk menangani kemurungan. Adalah dipercayai bahawa yoga membantu menumpukan perhatian, menenangkan dan membangunkan pandangan yang optimistik terhadap kehidupan. Di samping itu, saintis mendapati bahawa dengan mengamalkan beberapa pose yoga, anda boleh mengurangkan kepekatan "hormon tekanan" (kortisol) dalam darah.

Akupunktur

Kesan pada titik biologi aktif badan dengan bantuan urut atau akupunktur melegakan kesakitan, melegakan dan melegakan. Dalam rawatan kemurungan, keberkesanan kaedah ini adalah hampir 80%. Baru-baru ini, lebih dan lebih kerap mereka menggunakan kaedah rangsangan aktif mata yang lebih moden - dengan bantuan laser. Kesan pada badan adalah sama dengan akupunktur, tetapi lebih kurang traumatik untuk pesakit.

Herba ubat

Banyak tumbuh-tumbuhan mempunyai kesan yang menenangkan dan santai - infusions dan decoctions mereka digunakan sebagai antidepresan. Hypericum perforatum, bau lemon, pudina, hop, rosehip, licorice, hawthorn dianggap paling berkesan.

Rawatan sedemikian mempunyai beberapa kontraindikasi, yang utama adalah kemungkinan tindak balas alergi. Oleh itu, adalah dinasihatkan supaya ubat herba diresepkan oleh doktor.

Terapi cahaya

Dengan bermulanya musim luruh, bilangan orang yang terdedah kepada serangan kemurungan meningkat. Pesakit mengadu keletihan, mengantuk, perasaan malu dan harapan. Alasannya ialah kekurangan sinar matahari yang diperlukan untuk tubuh menghasilkan melatonin. Kurangnya hormon ini membawa kepada mood yang buruk dan kehilangan motivasi untuk menjadi aktif.

Keadaan ini berjaya dirawat dengan terapi cahaya. Beberapa sesi penyinaran dengan cahaya cerah adalah sama dalam kekuatan kepada kursus anti-depresan: mereka menormalkan corak tidur dan mengembalikan kegembiraan hidup tanpa memberikan apa-apa kesan sampingan. Kaedah ini secara praktikalnya tidak ada kontraindikasi dan boleh digunakan untuk merawat sebarang jenis kemurungan (termasuk bermusim).

Vitamin B

Vitamin B6 terlibat dalam sintesis serotonin, dan dengan kekurangannya dalam tubuh secara langsung berkaitan dengan kemerosotan mood. Para saintis juga mendapati bahawa jumlah asid folik yang dikurangkan (vitamin B9) dan vitamin B12 diperhatikan dalam tisu-tisu tubuh orang yang menderita kecenderungan kemurungan.

Semua bahan ini boleh didapati dari makanan, setiap hari termasuk daging, bijirin, sayuran segar dan buah-buahan, kacang-kacangan dalam diet anda. Juara dalam kandungan vitamin B kelompok kacang pinus: untuk mendapatkan norma harian, cukup untuk makan hanya 15-20 nukleoli mentah setiap hari.

Asam Amino Tryptophan

Asid tryptophan yang penting terlibat dalam sintesis serotonin dan merupakan antidepresan semulajadi. Kekurangan bahan ini dalam tubuh menyebabkan gangguan tidur, kerengsaan, sakit kepala, dan peningkatan keletihan.

Jumlah besar tryptophane mengandungi produk tenusu (termasuk keju), kacang soya, cendawan, pisang, kacang tanah, kurma, wijen. Dalam kemurungan teruk, kekurangan asid amino perlu diisi semula dengan mengambil makanan tambahan (yang harus dinasihatkan oleh seorang pakar - untuk mengelakkan membeli produk yang berkualiti rendah atau palsu).

Sudah jelas bahawa tiada siapa yang kebal dari kemurungan. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh berputus asa - keadaan ini berjaya dirawat, dan sering kali ia adalah kaedah bukan ubat yang lebih baik daripada ubat mengurangkan gejala gejala yang tidak menyenangkan dan bahkan memungkinkan untuk mengalahkan penyakit sepenuhnya.

Video YouTube yang berkaitan dengan artikel:

Pendidikan: Universiti Perubatan Negeri Pertama Moscow dinamakan selepas I.M. Sechenov, khusus "Perubatan Am".

Menemui kesilapan dalam teks? Pilihnya dan tekan Ctrl + Enter.

Kebanyakan wanita dapat merasakan lebih banyak keseronokan daripada merenungkan tubuh mereka yang cantik di cermin daripada daripada seks. Jadi, wanita, berusaha bersatu padu.

Semasa operasi, otak kita membelanjakan sejumlah tenaga yang sama dengan bola lampu 10 watt. Oleh itu, imej mentol di atas kepala pada saat munculnya pemikiran yang menarik tidak begitu jauh dari kebenaran.

Orang-orang yang terbiasa bersarapan dengan kerap adalah kurang obes.

Para saintis dari University of Oxford menjalankan beberapa kajian di mana mereka menyimpulkan bahawa vegetarianisme boleh memudaratkan otak manusia, kerana ia membawa kepada penurunan jisimnya. Oleh itu, saintis mencadangkan supaya tidak mengecualikan ikan dan daging dari diet mereka.

Jika hati anda berhenti berfungsi, kematian akan berlaku dalam masa 24 jam.

Doktor gigi muncul agak baru-baru ini. Seawal abad ke-19, adalah tanggungjawab tukang cukur biasa untuk mengeluarkan gigi yang sakit.

Terdapat sindrom perubatan yang sangat ingin tahu, sebagai contoh, obsesif obsesif objek. Dalam perut seorang pesakit yang mengidap mania ini, 2500 objek asing ditemui.

Dengan lawatan biasa ke tempat penyamakan, peluang untuk mendapatkan kanser kulit meningkat sebanyak 60%.

Semua orang bukan sahaja mempunyai cap jari yang unik, tetapi juga lidah.

Menurut statistik, pada hari Isnin, risiko kecederaan belakang meningkat sebanyak 25%, dan risiko serangan jantung - sebanyak 33%. Berhati-hati.

Penduduk Australia berusia 74 tahun, James Harrison telah menjadi penderma darah sekitar 1000 kali. Dia mempunyai kumpulan darah jarang yang antibodi membantu bayi yang baru lahir dengan anemia teruk bertahan. Oleh itu, Australia menyelamatkan kira-kira dua juta kanak-kanak.

Ubat batuk "Terpinkod" adalah salah satu daripada penjual teratas, tidak sama sekali kerana sifat ubatnya.

Ubat alahan di Amerika Syarikat sahaja membelanjakan lebih daripada $ 500 juta setahun. Adakah anda masih percaya bahawa satu cara untuk akhirnya mengalahkan alergi akan dijumpai?

Di UK, terdapat undang-undang yang menurutnya seorang pakar bedah boleh enggan melakukan operasi pada pesakit jika dia merokok atau berat badan berlebihan. Seseorang patut menyerah tabiat buruk, dan kemudian, mungkin, dia tidak akan memerlukan pembedahan.

Menurut kajian, wanita yang minum sebotol bir atau wain seminggu mengalami peningkatan risiko kanser payudara.

Retina adalah lapisan dalaman tipis dari bola mata, yang terletak di antara tubuh vitreous dan choroid dan bertanggungjawab untuk persepsi pandangan.

Terapi perubatan untuk kemurungan - ubat untuk kemurungan

Ubat-ubatan untuk rawatan kemurungan yang digunakan dalam perubatan moden mencerminkan pemahaman moden mengenai peranan dan tempat neurotransmitter yang dipanggil - bahan kimia yang memastikan penghantaran impuls saraf antara neuron otak. Oleh kerana lebih daripada satu neurotransmitter terlibat dalam "kerja" sistem saraf, pelbagai ubat digunakan untuk memulihkan fungsi mereka.

Apa ubat yang perlu diambil untuk kemurungan?

Kumpulan utama ubat dalam rawatan gangguan kemurungan - antidepresan. Di bawah pengaruh bahan dalam komposisi mereka, pembetulan mood berlaku kepada norma individu yang melekat, latar belakang emosi menstabilkan, kecemasan dan penurunan kecemasan, kelesuan dihapuskan, dan peningkatan aktiviti motor dan mental. Pelbagai kesan yang boleh dicapai secara konvensional dipanggil "tindakan thymoleptic". Hari ini, terdapat beberapa kumpulan antidepresan yang berbeza dalam komposisi dan mekanisme tindakan (merangsang dan menenangkan).

Antidepresan kemurungan adalah ubat-ubatan yang sangat selamat yang dapat mengurangkan, menghapuskan dan mencegah penyakit. Sebelum penemuan ubat-ubatan kumpulan ini untuk rawatan gangguan, ubat-ubatan dengan kesan merangsang digunakan secara aktif, yang boleh menyebabkan keadaan euforia dalam melankolik. Perangsang seperti candu dan opiat lain, kafein, ginseng. Bersama dengan mereka, garam bromin, valerian, limau dan garam motherwort digunakan untuk mengurangkan kerengsaan dan melegakan kecemasan.

Secara berasingan, perlu diperhatikan ubat-ubatan untuk kemurungan berdasarkan sumber serotonin. Pada masa ini, ubat-ubatan kumpulan ini, berdasarkan bahan-bahan semulajadi, mengandungi heather, teratai, ekstrak peppermint dan sumber aktif yang lain, telah mendapat populariti. Sebagai contoh, "RelaxiS" (artikel mengenai ubat itu).

Bagaimana untuk menyelamatkan pil dari kemurungan?

Pelantikan antidepresan - untuk membetulkan pelanggaran dalam mekanisme individu otak. Setakat ini, 30 pengantara kimia telah diperuntukkan - mediator, yang tugasnya termasuk pemindahan maklumat dari satu neuron ke yang lain. Tiga mediator secara langsung berkaitan dengan gangguan kemurungan - amina biogenik: noradrenaline, dopamin dan serotonin. Pil anti-kemurungan mengawal tahap kepekatan yang diperlukan oleh satu atau beberapa mediator, dengan itu membetulkan mekanisme penyakit otak yang terganggu.

Adakah ubat anti-kemurungan berbahaya?

Dalam persekitaran selepas Soviet, terdapat persepsi bahawa pil anti-kemurungan adalah berbahaya dan ketagihan. Jawapannya adalah tidak jelas: antidepresan yang digunakan dalam psikofarmakologi hari ini tidak ketagihan, tanpa mengira tempoh pentadbiran mereka. Tugas mereka adalah untuk membantu badan memulihkan mekanisme yang dilanggar oleh kemurungan. Ubat-ubatan untuk kemurungan dapat "membina semula" dunia dalaman yang dipecahkan oleh penyakit itu dan membawa orang itu kembali ke aktiviti dan semangatnya.

Bilakah ubat untuk kemurungan dan tekanan mula berfungsi?

Kesan antidepresan tidak jelas. Sebagai peraturan, terdapat sekurang-kurangnya dua minggu antara masa mereka mula mengambilnya dan rupa kesan positif, walaupun sesetengah pesakit mengalami perubahan positif dalam mood selepas satu minggu.

Apa pil yang membantu dengan kemurungan?

Satu saat penting dalam memilih ubat itu ialah nama antidepresan. Sebagai contoh: ubat yang sama di pasaran domestik boleh diwakili oleh sedozen syarikat farmaseutikal. Iaitu, dadah dengan bahan aktif yang sama dijual di bawah 10 nama yang berlainan. Yang paling murah ialah ubat domestik untuk kemurungan dan tekanan dan pil yang dihasilkan di negara-negara dengan buruh murah. Kelemahan mereka adalah bahawa mereka sering mempunyai banyak kesan sampingan. Dadah yang dihasilkan oleh syarikat farmaseutikal Barat lebih mahal, tetapi kesan terapeutik mereka lebih baik, dan kesan sampingannya kurang jelas.

Bagaimana untuk mengambil ubat?

Antidepresan perlu diambil setiap hari, sebaik-baiknya pada masa tertentu. Bilangan dos dan masa bergantung kepada kesan ubat. Oleh itu, antidepresan dengan kesan hipnosis disyorkan untuk diambil pada waktu tidur. Tablet yang bertujuan meningkatkan aktiviti, diambil pada waktu pagi.

Apakah antidepresan yang digunakan untuk kemurungan?

Tricyclic antidepressants (TCAs) adalah perkembangan pertama ahli farmasi. Persiapan kumpulan ini meningkatkan kandungan norepinephrine dan serotonin di otak akibat penurunan pengambilan mediator neuron. Tindakan dadah dari kumpulan ini boleh menenangkan dan merangsang. Kesan anti-kemurungan sebenar berlaku secara purata 3 minggu selepas permulaan pentadbiran mereka, dan hasil yang stabil dicapai hanya selepas beberapa bulan rawatan. Oleh kerana antidepresan ini menghalang pengantara lain, mereka mencetuskan pelbagai kesan sampingan yang negatif. Perlu diingat bahawa ubat yang berlebihan dalam kumpulan ini boleh menyebabkan akibat yang serius, termasuk kematian. Pada masa ini, ahli psikiatri cuba mengurangkan pelantikan "wakil" generasi masa lalu ini.

Monoamine oxidase inhibitors (MAOIs) Sebagai peraturan, MAOIs ditetapkan kepada pesakit yang tidak bertambah baik selepas menjalani rawatan dengan antidepresan trisiklik. Ubat-ubat ini digunakan dalam kemurungan atipikal - penyakit, beberapa gejala yang berbeza dari manifestasi kemurungan yang tipikal. Oleh kerana MAOIs tidak menenangkan, tetapi kesan merangsang yang jelas, adalah disyorkan bahawa mereka digunakan untuk rawatan kemurungan kecil - dysthymia. Ubat menghalang tindakan enzim monoamine oxidase, yang terkandung dalam ujung saraf. Bahan ini memusnahkan norepinephrine dan serotonin, yang menjejaskan mood.

Inhibitor serotonin reuptake selektif (SSRIs) adalah kelas ubat yang baru, yang telah menjadi popular kerana jumlah kesan sampingan yang sedikit, yang jauh lebih kecil berbanding dengan dua kumpulan antidepresan terdahulu. Kesan SSRI adalah berdasarkan rangsangan bekalan serotonin otak, yang mengawal mood. Inhibitor menghalang reaksi serotonin pada sinaps, yang mengakibatkan peningkatan kepekatan mediator. Ubat-ubat ini mudah digunakan dan tidak menyebabkan overdosis. SSRI bukan sahaja digunakan untuk memerangi gangguan kemurungan. Mereka direka untuk memerangi masalah yang tidak menyenangkan, seperti: makan berlebihan. SSRI tidak boleh diresepkan untuk pesakit yang mengalami kemurungan bipolar, kerana mereka boleh menyebabkan keadaan manik. Persiapan tidak disyorkan untuk pesakit yang mengalami penyakit hati, kerana dalam organ ini terdapat perubahan inhibitor biokimia. Anda juga perlu ingat bahawa ubat-ubatan dalam kumpulan ini mungkin menjejaskan fungsi ereksi.

Terdapat juga antidepresan yang tidak termasuk dalam mana-mana tiga kumpulan sebelumnya, kerana mereka berbeza dalam mekanisme tindakan dan komposisi kimia.

Antidepresan Melatoninergik adalah pencapaian terkini dalam sains psychopharmacological. Pada masa ini, satu-satunya dadah kelas ini yang dibentangkan di pasaran Rusia adalah Agomelatine (Melitor). Alat ini secara serentak menjejaskan 3 jenis reseptor yang bertanggungjawab dalam badan untuk mengawal irama biologi. Selepas 7 hari rawatan, ubat menormalkan tidur dan aktiviti siang hari, mengurangkan kebimbangan, dan memulihkan prestasi.

Rawatan kemurungan dengan antidepresan: kriteria pemilihan

Pilihan dadah - bahagian rawatan yang paling bertanggungjawab. Dia hanya perlu berurusan dengan doktor. Apabila menetapkan antidepresan, perlu dipertimbangkan: usia pesakit, kepekaan individu terhadap ubat-ubatan psikofarmakologi, keterukan kemurungan, kesan rawatan terdahulu, keadaan somatik bersamaan, dan ubat-ubatan yang diambil.

Ubat untuk Kemurungan: Senarai Antidepresan

Antidepresan Tricyclic

  • Azafen
  • Amitriptyline,
  • Clomipramine (anafranil),
  • Imipramine (Melipramine, Tofranil),
  • Trimipramine (gerfonal),
  • Doxepin
  • Dothiepin (dosulepin).
  • Coaxil
  • Fluoroatsizin

Inhibitor monoamine oxidase (MAOIs)

  • Bethol
  • Inkazan
  • Melipramine
  • Moklobemid
  • Pyrazidol
  • Sydnofen
  • Tetrindole

Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs)

  • Fluoxetine
  • Citalopram
  • Paroxetine
  • Sertraline
  • Fluvoxamine
  • Escitalopram

Antidepresan lain

  • Mianserin
  • Trazodone
  • Mirtazapine
  • Bupropion
  • Tianeptin
  • Venlafaxine
  • Milnaciparin
  • Duloxetine
  • Nefazodone

Antidepresan melatonergik

Apa ubat yang digunakan tambahan?

Kumpulan ubat lain yang ditetapkan secara individu bergantung kepada tanda-tanda perubatan setiap pesakit individu. Antara cara terapi pembantu ada:

Kumpulan penenang. Mereka mempunyai lima komponen aktiviti farmakodinamik: anxiolytic, relaxant otot, hypnotic, sedative dan anticonvulsant. Menghilangkan ketakutan dan kebimbangan, melegakan tekanan emosi. Mereka mempunyai kesan sedatif yang ketara, menormalkan tidur. Tindakan ubat ini bertujuan menghalangi kawasan otak yang bertanggungjawab untuk bidang emosi: sistem limbik, hipotalamus, pembentukan reticular batang otak, nukleus talamic.

Pil depresi: Senarai penenang

Derivatif benzodiazepine

  • Phenazepam
  • Diazepam
  • Chlordiazepoxide
  • Medazepam
  • Oxazepam
  • Midazolam
  • Lorazepam
  • Alprazolam
  • Tofizopam

Derivatif diphenylmethane

Carbamates

Anxiolytics lain

  • Benzoctamine
  • Buspirone
  • Mefenoxalon
  • Gedokarnil
  • Ethifoxin
  • Mebikar

Kumpulan pengurus mood. Gangguan pekeliling yang licin terhadap bidang afektif. Mereka menghalang perkembangan gejala depresi dan manik, iaitu. "Jatuh" dalam suasana hati. Digunakan untuk mencegah kambuh. Pemberhentian pengambilan dadah dalam kumpulan ini boleh mencetuskan semula getaran afektif. Gunakan dadah:

  • Asid Valproic
  • Litium karbonat
  • Li Oxybate
  • Carbamazepine
  • Valpromid

Sekumpulan neuroleptik. Kesan multifaset pada badan, mempunyai sifat antipsikotik yang kuat. Neuroleptik yang digunakan untuk kemurungan mempunyai kesan menghalang, mengaktifkan. Pada masa yang sama, mereka menekan rasa takut, mengurangkan ketegangan. Mencapai pelbagai kesan ubat-ubatan yang dijelaskan dengan kesannya terhadap terjadinya pengujaan di bahagian-bahagian yang berbeza dari sistem saraf pusat. Sebagai peraturan, antipsikotik yang ditetapkan:

  • Clozapine
  • Risperidone
  • Olanzapine
  • Quetiapine
  • Amisulpride
  • Ziprasidone
  • Aripiprazole

Kumpulan Nootropics. Mempunyai kesan positif yang kuat terhadap fungsi otak. Meningkatkan ketahanan terhadap pelbagai faktor berbahaya. Mengurangkan defisit neurologi dan meningkatkan sambungan subkortikal kortikal. Meningkatkan tahap aktiviti mental, meningkatkan fungsi kognitif, ingatan dan perhatian. Gunakan nootropics:

  • Nootropil
  • Pantocalcin
  • Phenotropil
  • Noopept
  • Cereton
  • Glycine
  • Encephabol

Kumpulan pil tidur. Menghilangkan gangguan tidur, meningkatkan kualitinya. Gunakan dadah untuk kemurungan: senarai pil tidur

  • Andante
  • Bromized
  • Donormil
  • Iwadal
  • Melaxen
  • Nott
  • Sonmil
  • Trypsidan
  • Flunitrazepam
  • Eunookin

Persediaan berdasarkan sumber serotonin. Pada masa ini, ubat-ubatan kumpulan ini, berdasarkan bahan-bahan semulajadi, mengandungi heather, teratai, ekstrak peppermint dan sumber aktif yang lain, telah mendapat populariti. Sebagai contoh, "RelaxiS" (artikel mengenai ubat itu).

Vitamin kumpulan B. Mereka mempunyai kesan tonik ke atas sistem saraf pusat. Mengambil bahagian dalam sintesis neurotransmitter. Kesan positif terhadap kebolehan intelektual. Meningkatkan prestasi, ketahanan. Buatlah untuk "defisit tenaga."

Senarai pil terbaik untuk kemurungan pada orang dewasa dan kanak-kanak

Kemurungan adalah penyakit mental yang serius yang memerlukan rawatan mandatori. Anda boleh melakukan tanpa terapi dadah hanya pada peringkat awal patologi. Dalam kes lain, psikoterapis menetapkan ubat-ubatan yang dikeluarkan dari farmasi hanya dengan preskripsi. Rawatan jangka panjang kemurungan - dari 3 bulan. Peningkatan pertama akan muncul tidak lebih dari 2 minggu penggunaan ubat secara teratur. Tablet untuk kemurungan dipilih secara individu, pilihan mereka bergantung pada gambaran klinikal keseluruhan penyakit.

Asas rawatan kemurungan pelbagai jenis antidepresan. Ubat-ubatan ini mengawal kepekatan neurotransmiter - serotonin, norepinephrine dan dopamin - dan memulihkan latar belakang biokimia di dalam otak. Antidepresan membantu meningkatkan mood dan mengaktifkan psikomotor. Terima kasih kepada penggunaannya, rasa keletihan yang berterusan, kebimbangan, ketakutan, sikap tidak peduli dan kecemasan hilang. Antidepresan dibahagikan kepada kumpulan berikut:

  • Tricyclic.
  • Inhibitor monoamine oxidase (MAOIs).
  • Serotonin Selective Absorption Inhibitors (SSRIs).
  • Serotonin, norepinephrine dan dopamine reuptake inhibitors.

Rawatan antidepresan adalah tidak diingini untuk penyakit jantung, buah pinggang dan hati. Dalam kes yang teruk, doktor memilih ubat-ubatan yang paling selamat dengan jumlah kesan sampingan yang minimum. Untuk lekukan yang teruk, ubat tambahan mungkin diperlukan untuk meningkatkan prestasi antidepresan.

Jika selepas penggunaan kesan sampingan ubat-ubatan telah muncul, adalah perlu untuk memaklumkan kepada doktor tentangnya. Berhenti mengambil antidepresan dilarang sama sekali, kerana ini boleh memburukkan kemurungan. Tempoh perjalanan rawatan ditentukan oleh doktor secara individu.

Mereka adalah yang paling murah dan biasa. Ini adalah antidepresan pertama yang disintesis pada 50-an abad yang lalu. Tindakan mereka adalah untuk menangkap neuron serotonin dan norepinefrin. Mereka mempunyai kesan merangsang dan sedatif. Persediaan kumpulan ini mempunyai kesan yang kuat dan digunakan dalam lekapan peringkat yang berlainan. Dengan antidepresan trisiklik termasuk:

  • Amitriptyline.
  • Azafen
  • Coaxil.
  • Imipramine.
  • Doxepin
  • Clomipramine.

Kekurangan ubat-ubatan ini adalah sejumlah besar kesan sampingan. Selalunya ia menyebabkan mulut kering, sembelit, pengekalan kencing dan takikardia. Pada orang yang lebih tua, mereka boleh menyebabkan kekeliruan, halusinasi visual dan peningkatan kecemasan. Dengan penggunaan jangka panjang, antidepresan trisiklik mengurangkan libido dan boleh menyebabkan kesan kardiotoksik.

Sekat tindakan enzim monoamine oxidase, yang menghancurkan serotonin dan norepinefrin, yang menyebabkan peningkatan dalam bahan-bahan ini dalam darah. Ubat-ubatan ini ditetapkan untuk ketidakcekapan antidepresan trisiklik, kemurungan atipikal dan dysthymia. Ubat-ubatan yang paling biasa adalah:

  • Melipramine.
  • Pirazidol.
  • Bethol.
  • Tetrindole.
  • Metralindol.
  • Sydnofen.
  • Moklobemid.

Inhibitor monoamine oxidase mula bertindak hanya beberapa minggu dari permulaan penggunaan. Mereka boleh menyebabkan turun naik tekanan, bengkak kaki, pening kepala dan berat badan. Ubat-ubatan ini jarang diresepkan kerana keperluan untuk mematuhi diet khas dan keengganan produk yang mengandungi tyramine.

Antidepresan kelas moden, yang tindakannya didasarkan pada menghalang penyerapan serotonin terbalik. Kumpulan ubat ini hanya mempengaruhi bahan ini, yang menjadikan mereka kurang agresif terhadap tubuh manusia. Mereka mempunyai sedikit kesan sampingan. Serotonin mengambil inhibitors termasuk:

  • Sertraline.
  • Fluoxetine.
  • Paroxetine.
  • Prozac
  • Fluvoxamine.
  • Citalopram.

Antidepresan ini digunakan dalam tekanan yang disertai oleh pemikiran obsesif, kebimbangan dan keadaan panik. Penggunaan mereka menjadikan seseorang itu seimbang dan mencukupi. Dalam bentuk kemurungan teruk mungkin tidak berkesan.

Generasi terbaru ubat-ubatan yang mempunyai kesan ke atas 3 jenis reseptor - norepinephrine, dopamin dan serotonin. Dari segi keberkesanan, mereka tidak kalah dengan tricyclic, tetapi mempunyai bilangan kontraindikasi dan kesan sampingan yang minimum. Untuk ubat-ubatan dalam kumpulan ini termasuk:

  • Agomelatine.
  • Melitor.
  • Velaksin.
  • Alventa.

Antidepresan ini mengawal irama biologi manusia. Dengan bantuan mereka, seminggu dapat menormalkan tidur dan aktiviti harian. Mereka membantu dengan keadaan depresi yang teruk dan dalam masa yang singkat menghilangkan perasaan kecemasan, kehilangan kekuatan dan overstrain saraf.

Untuk kemurungan, disertai dengan kebimbangan, air mata, ketakutan dan insomnia, penenang boleh dimasukkan dalam rejimen rawatan. Terapi dengan ubat-ubatan ini dijalankan hanya di bawah pengawasan seorang doktor, kerana mereka boleh menjadi ketagihan dan ketagihan dadah.

Dengan pelantikan penenang, dos meningkat secara beransur-ansur - dari minimum ke optimum untuk mencapai kesan terapeutik. Kursus rawatan haruslah kecil dan tidak melebihi 2-3 minggu. Penguburan yang paling kuat dan paling berkesan termasuk:

  • Chlordiazepoxide.
  • Elenium.
  • Diazepam
  • Seduxen.
  • Lorazepam
  • Bromazepam.
  • Phenazepam.

Mengambil penenang memberi kesan kepada kelajuan tindak balas psikomotor dan kepekatan perhatian. Kesan sampingan termasuk mengantuk, kelemahan otot, gegaran, sembelit, inkontinensia kencing dan kelemahan libido. Semasa rawatan dengan ubat-ubatan ini adalah dilarang mengambil alkohol.

Mereka mempunyai kesan antipsikotik yang jelas dan mempunyai kesan menyedihkan pada keseluruhan sistem saraf. Penggunaannya adalah relevan untuk rangsangan, halusinasi, khayalan dan sikap tidak peduli. Ubat-ubatan ini menjejaskan semua organ dan sistem dan harus diambil hanya dengan perubahan ketara dalam tingkah laku manusia. Senarai neuroleptik terbaik termasuk:

Neuroleptik membawa kepada penurunan paras dopamin, yang boleh menyebabkan kekejangan otot, gegaran, hipersalivasi. Mereka juga boleh menyebabkan rasa mengantuk, mengurangkan kepekatan dan kemerosotan kebolehan mental. Neuroleptik yang paling selamat dengan kesan ringan ialah Rispolept, Clozapine, Olapzapine.

Ubat-ubatan ini menormalkan peredaran otak dan meningkatkan keupayaan mental. Tidak seperti ubat lain yang digunakan dalam rawatan kemurungan, nootropics tidak ketagihan, tidak melambatkan aktiviti manusia dan tidak mempunyai kesan negatif pada otak.

Tujuan mereka adalah relevan untuk mengurangkan tahap aktiviti penting dan kebolehan mental, pelanggaran fungsi penyesuaian tubuh. Ubat-ubatan ini menyumbang kepada penstabilan mood dan boleh digunakan dengan saraf, irascibility dan impulsivity. Nootropik perlu dimasukkan dalam rejimen rawatan untuk kemurungan yang diiringi oleh mania.

Ubat-ubatan ini ditetapkan untuk keadaan astheno-depressive dan sebagai tambahan dalam terapi neuroleptik untuk menghapuskan keletihan dan mengantuk. Mereka boleh digunakan untuk tujuan pencegahan oleh orang yang sihat, selalunya dalam keadaan tekanan. Nootropik paling murah dan paling biasa adalah:

  • Piracetam.
  • Nicergolin.
  • Nootropil.
  • Phenotropil.
  • Mildronat.

Dalam kebanyakan kes, nootropics diterima dengan baik. Kadang-kadang mereka boleh menyebabkan sakit kepala, pergolakan, berpeluh, mulut kering, takikardia dan euforia. Sekiranya kesan sampingan dan intoleransi individu dari penggunaan ubat-ubatan mesti ditinggalkan.

Semasa mengandung, mengambil pil untuk kemurungan amat relevan. Jika ibu mengandung berada dalam keadaan tertekan, ia tidak membahayakan diri sendiri, tetapi juga anak. Gangguan sistem saraf boleh menyebabkan kemurungan postpartum; keadaan ini memerlukan rawatan di bawah pengawasan seorang profesional yang berkelayakan.

Perhatian khusus perlu dibayar semasa memilih ubat pertama untuk mengurangkan kesakitan kongenital janin. Seringkali, doktor menetapkan serotonin selektif mengambil inhibitor untuk wanita masa depan, yang paling selamat untuk tubuh pesakit. Ini termasuk:

Beberapa minggu sebelum melahirkan, adalah perlu untuk berhenti menggunakan antidepresan supaya anak itu tidak mewarisi kecanduan. Semasa keseluruhan rawatan, pesakit harus memantau keadaan pesakit. Dalam kes kemurungan peringkat awal, doktor mengesyorkan menahan diri daripada mengambil ubat preskripsi yang serius. Mereka boleh digantikan dengan ubat-ubatan herba, termasuk wort St. John, motherwort, valerian, thyme.

Apabila menyusu (HB) antidepresan dan ubat-ubatan psikotropik lain juga boleh memberi impak negatif kepada kanak-kanak. Senarai pil yang dibenarkan semasa mengandung termasuk:

Sekiranya persiapan herba semasa penyusuan tidak mempunyai kesan yang diingini dan bentuk kemurungan teruk yang diperhatikan dalam ibu penjagaan, doktor menetapkan antidepresan dan bayi yang baru lahir dipindahkan ke diet buatan. Semasa HB, ubat-ubatan berikut paling kerap disertakan dalam terapi:

  • Zoloft Antidepresan yang paling selamat untuk ibu semasa penyusuan. Ia mempunyai kesan terapeutik yang ketara dan dalam masa yang singkat membantu mengatasi kebimbangan dan sikap tidak peduli.
  • Amitriptyline. Kepekatan dadah dalam susu adalah rendah, tetapi antidepresan itu sendiri mempunyai sejumlah besar kesan sampingan dan boleh menyebabkan intolerans individu. Merawat ubat-ubatan kumpulan pertama dan dijual hanya mengikut resipi doktor.
  • Fluvoxamine. Penyembuhan yang berkesan, tetapi semasa penerimaannya adalah perlu untuk menghentikan penyusuan. Ubat ini tidak dipelajari dengan secukupnya.

Semasa mengandung dan HB, ubat penenang dan ubat neuroleptik dilarang, antidepresan perlu dirawat selama sekurang-kurangnya 6 bulan. Pilihan dos dan dadah dilakukan oleh doktor.

Dengan kemurungan ringan pada kanak-kanak, rawatan dilakukan dengan bantuan psikoterapi dan ubat semulajadi. Doktor mengesyorkan minum ubat-ubatan selamat berikut:

Dalam gangguan kemurungan yang sederhana hingga teruk, pesakit psikoterapi akan menetapkan antidepresan. Pada usia 12 tahun, fluoxetine adalah ubat yang paling selamat dan paling berkesan. Selepas 12, senarai ubat meningkat dan termasuk:

Kesukaran mengubati depresi zaman kanak-kanak terletak pada fakta bahawa dalam 50% kes badan pesakit adalah kebal kepada antidepresan. Anda dapat melihat ini sudah dari minggu kedua menggunakan ubat, apabila kesan positif terapi tidak hadir sepenuhnya. Dalam kes sedemikian, doktor menggantikan antidepresan. Juga ubat-ubatan kumpulan ini mempunyai kesan negatif pada hati dan meningkatkan risiko kerosakan toksiknya.

Semasa terapi antidepresan, kanak-kanak perlu dipantau dengan teliti dan keadaannya dibincangkan. Kesan rawatan datang selepas 4-7 minggu, dan kursus ini mempunyai tempoh 6 bulan. Anda tidak boleh berhenti mengambil ubat itu sendiri - sebelum itu anda perlu berunding dengan ahli psikoterapi, yang akan membantu mengurangkan dos dengan betul dan mengurangkan kepekatan antidepresan dalam darah sekurang-kurangnya.

Rawatan kemurungan harus berada di bawah pengawasan doktor. Semua ubat psikotropik ditetapkan dalam dos individu, adalah mustahil untuk memilih skim yang berkesan sendiri.

Bagaimana hendak keluar dari kemurungan

Kemurungan adalah keadaan kemurungan, kemurungan, suasana muram dan tertindas, daya tahan dan kesejahteraan fizikal yang lemah, digabungkan dengan pencerobohan pemikiran, ucapan yang perlahan, aktiviti dan inisiatif menurun.

Kemurungan diperhatikan dalam pelbagai penyakit neuropsikiatrik. Pesakit yang berada dalam fasa kemurungan psikosis memerlukan pemantauan berterusan kerana bunuh diri yang berterusan dan bahaya diri. Rawatan penyakit mestilah dilakukan oleh seorang doktor; sebagai peraturan, pesakit perlu dimasukkan ke hospital secepat mungkin.

Punca Kemurungan

Jenis kemurungan keadaan (reaktif) keadaan

Sepanjang tempoh kehidupan, kebanyakan kita tertakluk kepada pelbagai tahap kemurungan akibat tekanan fizikal atau emosi yang merupakan sebahagian daripada kehidupan orang dewasa. Kami mengalami kehilangan cinta dan rakan-rakan, kekecewaan dalam hubungan dengan orang lain dan dalam kerjayanya, kami membahayakan kesihatan fizikal kami atau kesihatan ibu bapa, suami isteri, anak-anak kami. Kadang-kadang beban emosi tekanan biasa dewasa menjadi tidak tertanggung, dan kemudian kita menjadi tertekan.

Kesan kemurungan yang bersifat keadaan, atau reaktif ini - hasil langsung dari peristiwa psikologi yang menyakitkan, mungkin tidak memerlukan apa-apa selain masa, kesabaran, dan cinta yang menyokong untuk kehilangannya, kecuali gejala-gejalanya menjadi terlalu kuat atau melemahkan terlalu lama.

Tetapi apabila gejala-gejala biasa seperti: perasaan depresi, rasa bersalah, rasa tidak bermaya dan tidak berdaya, kesukaran menumpukan atau membuat keputusan, hilang minat dalam kerja dan kehidupan sosial, kehilangan tenaga, sakit kepala dan aduan keadaan fizikal, gangguan tidur, perubahan selera makan dan penurunan keinginan seksual akan berkonflik dengan keupayaan sebenar dan aktiviti biasa anda, anda memerlukan kaunseling pakar untuk mencari jalan keluar dari kemurungan.

Kemurungan akibat perubahan hormon

Bentuk kemurungan lain mempunyai sebab yang lebih nyata. Sebagai contoh, pergeseran hormon yang sering dialami wanita semasa menopaus boleh menyebabkan lekukan teruk. Walaupun rawatan terapeutik dan resep ubat sering diperlukan, penggunaan ubat tradisional adalah bantuan yang lebih berkesan untuk menghilangkan kemurungan.

Biasanya kemurungan berlaku pada orang yang mempunyai kekurangan asid folik dan vitamin B.6, kekurangan yang membawa kepada serotonin tahap rendah di dalam otak - bahan penting dalam mengekalkan suasana hati yang baik. Kekurangan tiamin (vitamin B1), riboflavin (B2) dan vitamin B12, juga boleh menyumbang kepada pembentukan sindrom kemurungan. Kemurungan adalah salah satu gejala terawal kekurangan vitamin C.

Kekurangan zat besi menyebabkan kemurungan bersama-sama dengan anemia, tetapi anemia hilang selepas mengambil besi lebih cepat daripada mood yang tidak baik. Ia membentuk kemurungan dan pengambilan asid lemak penting yang tidak mencukupi, kerana ia adalah bahan mentah di mana tubuh menghasilkan sekumpulan faktor kimia yang disebut prostaglandin, yang penting untuk mengekalkan suasana yang stabil.

Kemurungan akibat kekurangan zat makanan

Orang yang mengambil sejumlah besar kafein (tiga hingga empat cawan kopi sehari atau lebih) biasanya mendapat banyak mata dalam ujian yang direka untuk mengesan gejala kemurungan. Ramai orang dalam suasana mood kemurungan berpaling kepada gula-gula sebagai penghibur, tetapi penyelidikan perubatan menunjukkan bahawa pengambilan gula meningkatkan kemurungan, keletihan, dan kesuraman.

Penggunaan semua jenis gula halus dan semua jenis makanan yang dibuat menggunakan produk ini harus dikurangkan. Sekiranya terdapat makanan yang tinggi dalam lemak haiwan, terutamanya lemak yang terdapat dalam daging, anda boleh meningkatkan manifestasi keadaan depresi.

Kemurungan bermusim

Berjuta-juta orang mengalami kemurungan setiap tahun dari September hingga April, terutama pada bulan Disember dan Februari. Kemurungan yang dipanggil musim hujan disebabkan oleh penurunan cahaya matahari dan kekurangan matahari pada musim sejuk. Bagi kebanyakan orang, kemurungan bermusim adalah penyakit serius yang menghalang orang daripada hidup dalam irama biasa, bekerja dengan normal, tanpa mengambil ubat-ubatan perubatan. Bagi sesetengah orang, kemurungan musiman dikaitkan dengan ketidakselesaan kecil sahaja, perubahan mood dan tidak memerlukan campur tangan perubatan.

Gejala kemurungan bermusim

  • Keinginan berterusan untuk tidur lebih banyak, sukar untuk bangkit pada waktu pagi. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes mungkin terdapat kesan yang bertentangan: insomnia.
  • Rasa letih, kekurangan kekuatan untuk kerja rutin biasa.
  • Keinginan kuat untuk makan manis, yang biasanya membawa kepada pound tambahan.
  • Merasakan sejenis kehilangan, rasa bersalah, kadang-kadang perasaan tidak berdaya dan putus asa, apatis dan meremehkan diri.
  • Ketidakgabaran (disertai dengan kerengsaan) untuk menghubungi orang ramai.
  • Kemalasan, bukan keinginan untuk melakukan sesuatu.
  • Rasa ketegangan, pengalaman yang menyakitkan dalam situasi yang teruk.
  • Kekurangan keinginan seksual.
  • Dalam sesetengah kes, kemurungan bermusim boleh menyebabkan hiperaktif, perubahan mood.

Sudah suatu ketika pada bulan April, kemurungan bermusim hilang dengan sendirinya, dan ini disebabkan oleh peningkatan siang dan aktiviti matahari yang lebih besar. Kemurungan bermusim boleh bermula pada usia apa pun, tetapi selalunya orang berusia 18-30 jatuh ke dalam kumpulan risiko yang dipanggil. Penduduk negara-negara panas mengalami kemurungan bermusim kurang daripada yang lain.

Rawatan kemurungan

Terdapat beberapa kumpulan utama antidepresan yang boleh digunakan dalam penyakit yang teruk:

  • Tricyclic: Amitriptyline.
  • Serotonin Reuptake Inhibitors: Fluoxetine.
  • Antidepresan heterosiklik: Surmontil.
  • Dadah dopamine-boosting: Bupropion.

Rawatan pencegahan kemurungan teruk:

  • Anticonvulsants: Carbamazepine dalam perkembangan epilepsi, serta meningkatkan kesan terapeutik antidepresan tertentu.
  • Lamotrigine disahkan dengan baik dan diresepkan untuk merawat lekukan fasa.
  • Ubat sedatif herba, yang termasuk valerian dan motherwort.
  • Adaptogens asal tanaman - berwarna ginseng, sereh.
  • Penyekat beta digunakan untuk meningkatkan tekanan darah dan untuk meningkatkan kesan terapeutik beberapa antidepresan.

Sebagai tambahan kepada rawatan utama, pesakit ditetapkan kompleks vitamin, yang termasuk vitamin B, asid folik, magnesium, dan besi.

Skim penerimaan dan penggunaan ubat tertentu yang ditetapkan oleh doktor, dengan mengambil kira punca kemurungan dan manifestasi utama penyakit. Mungkin memerlukan rawatan jangka panjang, yang mesti digabungkan dengan psikoterapi.

Pemulihan rakyat

  • Aralia Manchu (tincture). 1 bahagian akar Aralia Manchurian yang dihancurkan mencurahkan 5 bahagian alkohol 70%. Berwarna yang diambil 2 kali sehari (lebih baik pada waktu pagi) 10-15 titis dengan air.
  • Astra chamomile. Satu sudu bunga chamomile aster tuang 1 cawan air mendidih, sejuk, terikan. Ambil 1 sudu 3-4 kali sehari. Ia digunakan sebagai tonik dan menguatkan ubat sistem saraf.
  • Mandi dengan melissa. Ambil mandi hangat yang menenangkan pada waktu petang sebelum tidur, menambah bau lemon atau madu ke dalam air.
  • Burung Highlander. 2/3 sudu rumput burung mountaineer (knotweed) brew 2 cawan air mendidih. Sekat 30 minit, ketegangan. Minuman infusi pada siang hari sebelum makan.
  • Pulmonari gentian. Tuangkan 2 sudu teh akar dicincang halus dan herba pulmonari parut 1 cawan air, rebus pada api yang rendah selama 10 minit. Ambil 0.5 cawan 3 kali sehari 30 minit sebelum makan dengan keletihan sistem saraf, kehilangan kekuatan.
  • Dyagil. 1 sudu teh rhizomes dan akar angelica nibbearer (beruang bundle) tuang 1 cawan air mendidih, berkeras. Ambil 1-2 cawan 3-4 kali sehari.
  • Ginseng akar (tincture). Sediakan warna pada 50-60% alkohol dari akar ginseng dalam nisbah 1:10, atau dari daun ginseng dalam nisbah 1.5-2: 10. Ambil 15-20 tetes pada penerimaan tetamu.
  • Ginseng akar dan daun (infusi). Brew akar kering atau daun ginseng dalam nisbah 1:10 sebagai teh. Ambil 1 sudu teh penerimaan.
  • Zamaniha tinggi (tincture). Sediakan alkohol berwarna akar naihi yang tinggi dan alkohol 70% dalam nisbah 1:10. Ambil 30-40 titis 2-3 kali sehari sebelum makan. Ubat ini melegakan kegembiraan saraf dan membantu dengan baik untuk kemurungan.
  • Ubat. Menurut preskripsi doktor, anda boleh mengambil persediaan farmaseutikal yang mengandungi besi dan arsenik (hanya mengambil preskripsi doktor!).
  • Lily Kinky. Ambil bunga bulu dedaunan (saranka).
  • Peppermint. 1 sudu besar. sudu daun peppermint tuangkan 1 cawan air mendidih, rebus selama 10 minit. Ambil 0.5 cawan pada waktu pagi dan pada waktu malam.
  • Tuangkan garam dengan garam. Untuk menguatkan sistem saraf, menggosok pagi dengan air dan menambah garam disyorkan pada kadar: 1 sudu garam setiap botol air.
  • Oat (bijirin). Bilas 250 g bijirin oat dalam air sejuk, longkang melalui colander, tuang 1 l air sejuk dan rebus sehingga selesai. Kemudian bersikeras, terikan dan ambil sepanjang hari. Anda boleh menambah madu. Ambil sehingga pemulihan penuh. Selepas sebulan, mula minum teh Hypericum.
  • Oats (jerami). 3 sudu besar. sudu kecil yang dicincang benih oat tuangkan 2 cawan air mendidih. Sekat, ketegangan. Ambil keseluruhan dos dalam tempoh 24 jam.
  • Spring primrose. 5 g akar dihancurkan dan daun primrose spring tuangkan 1 cawan air mendidih dan biarkan dalam termos selama 2-3 jam. Ambil 1 sudu besar. sudu 2-3 kali sehari.
  • Motherwort. Untuk penyakit jantung dengan rasa gugup yang ketara, sediakan satu sendok makan rumput kering cincang motherwort dengan 1 cawan air mendidih dan biarkan selama 20 minit. Minum penyerapan 1/5 cawan, mencairkannya dengan air kepada 0.5 kapasiti, dengan 20 titisan penyerapan lily lembah.
  • Bunga debunga. Dalam keadaan depresi, keletihan sistem saraf, cuba minum 0.5-1 sudu teh (bergantung kepada berat badan anda) debunga 3 kali sehari selama setengah jam atau sejam sebelum makan.
  • Rosemary. 20 g daun rosemary tuangkan segelas air mendidih dan rebus selama 15-20 minit dengan api yang rendah. Sejuk, ketegangan. Kacau mengambil 0.5 sudu 30 minit sebelum makan. Atau: 25-30 g daun rosemary menegaskan 100 ml alkohol. Ambil 25 tincture 3 kali sehari 30 minit sebelum makan. Rosemary adalah tonik berkesan untuk kerosakan yang disertai kemurungan.
  • Pengumpulan herba. Motherwort (rumput), lozenge (rumput), hawthorn (bunga), chamomile (bunga) bercampur sama. Satu sudu campuran dicurahkan 1 cawan air mendidih, bersuara, dibungkus, 8 jam, longkang. Minum 0.5 cawan 3 kali sehari satu jam selepas makan. Penyerapan digunakan untuk kerosakan saraf, kelemahan jantung dalam kombinasi dengan lemas dan sakit kepala.
  • Buah dan walnut kering. Campurkan 100 g kismis, 100 g aprikot kering, 100 g prun, 100 g walnut, 1 lemon dengan semangat. Langkau semuanya melalui penggiling daging, campurkan dengan madu. Simpan campuran ini di dalam peti sejuk. Ambil 1 sudu besar. sudu pada waktu pagi sebelum sarapan pagi.
  • Daun poplar. Penyebaran daun poplar untuk digunakan dalam bentuk mandi.
  • Chicory 20 g akar chicory dihancurkan tuangkan segelas air mendidih, rebus selama 10 minit, ketegangan. Merebus mengambil 1 sudu 5-6 kali sehari dengan hypochondria dan histeria.
  • Eleutherococcus. Ambil 15-20 titis warna Eleutherococcus (persediaan farmaseutikal) 2 kali sehari, pada waktu pagi dan makan tengah hari, 30 minit sebelum makan. Ia digunakan untuk neurasthenia, kemurungan, hipotensi sebagai tonik.

Kontraindikasi untuk penggunaan ubat-ubatan zamanihi, Aralia dan ginseng adalah hipertensi, keadaan demam, keabnormalan jantung, insomnia.

Diet dan pemakanan

Adalah disyorkan sepenuhnya untuk tidak memasukkan teh, kopi, alkohol, coklat, produk tepung putih, gula, bahan kimia tambahan, perasa pedas.

Makanan mestilah tiga kali sehari:

  • baik pagi untuk makan buah, kacang, susu
  • makan tengah hari boleh terdiri daripada sayur-sayuran kukus, roti gandum dan segelas susu
  • salad sayuran hijau, kekacang, keju, susu - untuk makan malam

Salah satu ubat paling berharga untuk kemurungan adalah epal. Mereka mengandungi vitamin B1, fosforus dan kalium, yang menyumbang kepada sintesis asid glutamat, yang mengawal proses haus dan pemusnahan sel-sel saraf. Epal adalah baik untuk digunakan dengan susu dan madu. Ubat ini berkesan menguatkan sistem saraf dan mengenakan badan dengan tenaga yang penting.

Ubat untuk kemurungan

Neurologi abad XXI mempunyai sejumlah besar ubat-ubatan yang dapat menyembuhkan penyakit ini sepenuhnya. Persiapan untuk rawatan kemurungan mengandungi bahan yang menormalkan kemajuan impuls elektrik di otak dan memulihkan sistem saraf manusia.

Apakah ubat antidepresan?

Hormon serotonin, norepinephrine, dopamine menghantar pulsa elektrik maklumat dari satu neuron ke yang lain. Sekiranya kepekatan mereka jatuh, suasana yang merosot atau, sebaliknya, mood yang terlalu teruja, idea obsesif, migrain muncul. Ubat antidepresan dipanggil begitu kerana mereka menormalkan penghasilan hormon pengantaraan dan memulihkan sambungan saraf.

Antidepresan dibahagikan kepada dadah baris 1 dan 2: baru dan terkenal. Ubat-ubatan lama masih berkesan, terutamanya dalam bentuk kemurungan teruk, tetapi mereka mempunyai banyak kontraindikasi, kesan sampingan, dan tidak serasi dengan ubat lain. Generasi antidepresan terkini bebas dari kekurangan ini. Persediaan baris 1 boleh diambil untuk masa yang lama tanpa rasa ketagihan atau berat badan berlebihan.

Apa ubat yang ditetapkan untuk kemurungan

Kumpulan

Ubat tindakan

Tajuk

Antidepresan baris 1

Perencat terpilih (bahan yang menindas proses biokimia) reaksi serotonin.

Obat-obatan sejagat yang boleh menghilangkan gejala-gejala apa-apa bentuk kemurungan.

Fluoxetine dengan kesan merangsang sedikit boleh digunakan dalam keadaan apatis.

Fluoxetine (Prozac), Sertralin (Zoloft), Paroxetine (Paxil), Fluvoxamine (Fevarin), Tsitalopram (Tsipramil).

Serotonin terpilih mengambil semula perangsang.

Mereka mempunyai kesan menenangkan, menindas kebimbangan, impuls pesakit untuk membunuh diri.

Optik norepinephrine mengambil semula inhibitor.

Berkesan, terutamanya dalam keadaan depresi yang cemas, menghapuskan insomnia.

Jenis pembalikan A inhibitor monoamine oxidase.

Pirlindol melegakan, meningkatkan fungsi mental otak, Moklobemid mempunyai kesan merangsang.

Pyrindol (Pyrazidol), Moclobemide (Auroriks).

Melindungi hati, ubat mempamerkan aktiviti antidepresan, terutamanya dalam penyembuhan penyakit.

Antidepresan barisan ke-2

Mempunyai sifat merangsang.

Iproniazid, Nialamide, Fenelzin.

Terutama berkesan dalam keadaan akut yang menakutkan, ketakutan, ucapan kuat atau kecemasan motor.

Amitriptyline, Imipramine, Clomipramine, Doksilin.

Optik norepinephrine mengambil semula inhibitor.

Mereka mempunyai kesan menenangkan, sering ditetapkan untuk keadaan yang kerap berlaku.

Ubat tambahan untuk kemurungan

Dalam kes yang sukar, doktor mengubati kemurungan dengan ubat-ubatan, menggabungkan antidepresan dengan ubat-ubatan yang berkesan. Ini adalah:

  • Neuroleptik: Haloperidol, Truksal, Tiapridal, Perphenazine, menindas halusinasi, ketakutan, khayalan.
  • Penenang: Phenazepam, Diazepam, Lorazepam, Buspirone, Amizil, Tofisopam, Mebikar (lebih dikenali sebagai Seduxen, Valium, Elenium, Grandaxin, dll.), Adalah obat sedatif, santai, dan antikonvulsan yang berkesan, tetapi menyebabkan penagihan dadah yang teruk.
  • Nootropics: Piracetam, Fenotropil, Noofen, Glycine, mengaktifkan peredaran otak.
  • Normat: Mazepin, Epial, Lithium Carbonate, Konvuleks, meningkatkan mood positif, melegakan kekejangan.
  • Pil tidur: Donormil, Melaxen, Trypsidan, Flunitrazepam, Eunoktin.
  • Kompleks vitamin B: Milgamma, Superstress Vitrum, Neyrobion, Kompligam B, merangsang sintesis hormon antidepresan.

Persediaan hypericum

Ubat-ubatan kemurungan tidak terhad kepada bahan-bahan yang disintesis. Hypericin didapati di Hypericum, yang membantu memelihara serotonin dan norepinefrin. Anda tidak boleh mengambil ubat sendiri untuk kemurungan, begitu banyak daripada mereka adalah ubat preskripsi. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan yang berasaskan Hypericum adalah pengecualian yang jarang berlaku, bagaimanapun, kesan sampingan dan batasannya harus dipertimbangkan:

  • drumer Helarium Hypericum (tablet Deprim);
  • Kapsul Negrustin;
  • Elixir Doppelgerz Nervotonic.

Ubat OTC untuk merawat kemurungan

Untuk dijual secara percuma di farmasi dibenarkan:

  • Lyudiomil (Maprotiline), menghilangkan rasa tidak peduli, keletihan.
  • Prozac (Fluoxetine), melegakan daripada obsesi, tekanan emosi, gangguan dalam pemakanan berdasarkan saraf.
  • Paksil (Paroxetine), menghapuskan pemikiran bunuh diri, menghalang kambuh kemurungan (ditetapkan untuk kanak-kanak dari 7 tahun).
  • Helarium Hypericum (Deprim), yang membantu dengan keletihan emosi, kehilangan kekuatan, gangguan tidur.
  • Azafen (Pipofezin), yang menghilangkan keadaan depresi, terutamanya selepas penerimaan neuroleptik yang panjang.