Utama / Lebam

Sakit di tendon Achilles - penyebab, pencegahan, rawatan

Keradangan dan kesakitan tendon Achilles agak biasa, terutamanya di atlet, kerana mereka mendapat beban besar pada otot. Ia adalah tendon terkuat dan kuat di dalam badan.

Dengan itu, otot betis disambungkan ke tulang tumit. Ia membolehkan seseorang berjalan, kerana semua tekanan semasa usaha fizikal jatuh ke atasnya.

Jika tendon sedemikian menyakitkan, ia bermakna proses keradangan telah bermula di dalamnya, yang sangat berbahaya. Sekiranya keradangan bermula, maka disebabkan oleh bekalan darah yang lemah, ia akan pulih untuk masa yang lama.

Apa yang boleh menyebabkan tendon achilles?

Sensasi menyakitkan tidak timbul dari mana-mana, selalu ada penyebab tertentu kesakitan. Walaupun tendon ini adalah yang paling kuat, ia juga tertakluk kepada beban besar yang menyebabkan penyakit ini.

Gejala

Gejala penyakit tendon ini ialah:

  • kesakitan akut di kawasan tendon;
  • sakit semasa palpation;
  • perasaan ketegangan pada otot betis;
  • pemadatan dan peningkatan saiz;
  • semasa mengangkat terdapat perasaan kekakuan;
  • semasa palpation, apabila kontraksi otot, ada perasaan crepitus.

Sebabnya

Kesakitan boleh berlaku kerana pelbagai sebab:

  • permulaan proses keradangan;
  • regangan;
  • tendinosis;
  • memakai kasut yang tidak selesa yang tidak dapat menstabilkan kaki sambil berjalan;
  • Kehadiran patologi seperti kaki rata;
  • Tendon pecah;
  • beban yang lebih besar daripada tendon boleh bertahan;
  • perkembangan perubahan dystropik degeneratif;
  • mengurangkan keanjalan;
  • gangguan metabolik.

Keradangan tendon

Proses keradangan sering dapat dilihat pada orang-orang yang melakukan banyak aktiviti fizikal di kaki mereka. Ini terutamanya tentera, api, orang dalam perkhidmatan dalam tentera. Dalam kes beban superstrong dalam tisu, proses radang bermula. Akibatnya, kesakitan berlaku semasa berjalan atau berjalan. Sekiranya masa tidak memulakan rawatan, maka pecah tendon separa atau lengkap mungkin berlaku.

Sering kali, penyakit ini berlaku dengan beban berat pada otot anak lembu, yang menyebabkan stres dan kontraksi kronik atau sementara. Sebagai akibatnya, tendon tidak menerima rehat yang betul, dan jika anda membuat jalang tajam, maka ini akan menyebabkan keradangan.

Penyakit ini menampakkan diri dalam bentuk sakit di dekat tumit atau di bahagian otot anak lembu. Kesakitan yang teruk akan dirasai selepas rehat yang panjang, apabila seseorang tiba-tiba naik ke kakinya dan mengambil langkah.

Tendinosis

Tendinosis adalah proses degeneratif, yang menyebabkan keradangan atau kerosakan tisu. Sering kali, penyakit ini dapat diperhatikan pada orang yang berumur lebih dari 40 tahun akibat penurunan keanjalan tisu penghubung. Juga, atlet yang sangat kerap menderita.

Terdapat beberapa bentuk penyakit ini:

  • Peritendinitis ditunjukkan dalam keradangan tisu di sekeliling tendon.
  • Enthesopathy dicirikan oleh permulaan keradangan dan kerosakan di tempat ia dilekatkan pada tumit.
  • Tendonitis berlaku sebagai luka yang mudah, tetapi tisu di sekitarnya tetap sihat.

Pecutan tendon separa atau lengkap

Senaman fizikal yang kerap dan mendadak pada kaki boleh menyebabkan kerosakan. Dalam kebanyakan kes, punca kecederaan traumatik di kawasan Achilles dianggap sebagai penguncupan kuat dari trisep. Ini berlaku semasa aktiviti sukan aktif, apabila hampir tidak ada rehat.

Keretakan separa atau lengkap boleh menyebabkan perubahan degeneratif atau proses keradangan. Kerosakan semacam itu boleh membawa kepada sakit kronik, dan mengurangkan kualiti hidup dengan ketara.

Punca kesakitan akibat senaman

Sangat banyak penyebab utama kesakitan adalah pemanasan miskin sebelum latihan fizikal berat. Lagipun, jika otot tidak panas, maka mereka tidak dapat meregangkan secara normal. Dan akibat gerakan yang tiba-tiba, tendon Achilles boleh rosak.

Otot betis beban berterusan menyebabkan tekanan kronik, dan akibatnya otot dipendekkan. Ini adalah faktor yang berbahaya, kerana ia sentiasa berada di bawah tekanan dan tidak berehat. Dan apabila latihan fizikal dilakukan secara teratur tanpa gangguan, ini membawa kepada banyak masalah dan kesakitan yang berterusan.

Pencegahan kecederaan tendon Achilles

Beberapa tip untuk membantu melindungi daripada kecederaan:

  • Sebaik sahaja kesakitan yang tidak ketara muncul, ada baiknya untuk melepaskan sebarang latihan fizikal: berlari, melompat, bola sepak.
  • Pilih dan pakai hanya kasut yang betul dan selesa. Jika satu-satunya untuk bermain sukan adalah fleksibel, ia akan menghalang banyak masalah yang berkaitan dengan kemungkinan peregangan.
  • Sebaik sahaja terdapat rasa tidak selesa atau sakit sedikit di kawasan tumit, anda perlu segera mendapatkan bantuan daripada pakar.
  • Ia juga membantu melakukan senaman regangan secara tetap pada otot dan kawasan Achilles. Tetapi, sebelum memulakan kerja, anda perlu berunding dengan ahli fisioterapi.
  • Sekiranya tidak mungkin sebaik sahaja timbul kesakitan untuk mendapatkan bantuan daripada doktor, maka anda harus membuat kompres sejuk pada kaki anda dan pastikan ia lebih tinggi.
  • Cara yang baik untuk melindungi adalah pembalut kaki belakang elastik yang ketat sebelum latihan. Selain itu, jika anda merasa sakit, anda juga boleh menggunakan pembalut, yang membetulkan kaki dengan selamat dan tidak akan memberi tekanan kepada bahagian ini.

Beberapa latihan mudah untuk dilakukan sebelum setiap latihan, yang akan membantu mengelakkan banyak masalah:

  1. Melancap dengan atau tanpa dumbbell adalah cara terbaik untuk meregangkan otot anda. Lakukan lunges dengan satu kaki ke depan, yang lain, pada masa ini, berada di belakang dalam kedudukan yang bengkok. Lengannya turun perlahan-lahan dan serendah mungkin. Dalam melompat, pergerakan yang sangat pantas untuk menukar kaki. Jalankan setiap hari 10-15 kali.
  2. Latihan pada tiptoe. Ia dilakukan dengan dumbbell, yang perlu diambil di tangan, diregangkan di sepanjang badan. Berdiri di atas jemuran dan berjalan beberapa minit. Rehatkan sedikit dan ulangi latihan. Semasa berjalan, anda perlu memantau kedudukan badan, ia tidak boleh membengkokkan, anda perlu meregangkan sebanyak mungkin dan meluruskan bahu anda.

Rawatan

Salah satu kaedah rawatan yang berkesan ialah:

Rehat dinamik

Dengan kecederaan seperti itu, berenang biasa di kolam renang mempunyai kesan penyembuhan yang sangat baik. Jika ini tidak mungkin, maka mungkin, jika tidak ada kesakitan, menunggang basikal. Mulakan dengan beberapa minit, dan secara beransur-ansur menambah masa kelas. Running dilarang sama sekali - ia boleh memburukkan keadaan.

Chill

Memampatkan sejuk perlu diletakkan di kawasan yang cedera. Anda boleh memohon ais beberapa kali sehari selama 10-15 minit. Prosedur ini akan membantu menghilangkan keradangan dan melegakan bengkak.

Peregangan

Melakukan peregangan klasik berhampiran dinding, yang atlet sentiasa membuat sebelum berjoging. Hanya dalam keadaan sakit, peregangan tidak dapat dilakukan.

Pengukuhan

Sebab kerap kerap adalah beban yang kuat dan mendadak, jadi otot harus diperkuat untuk mencegah kecederaan. Baiklah membantu senaman dengan menaikkan dan menurunkan tumit, untuk melaksanakan anda perlu berada di tangga. Juga, menguatkan otot squats, push atau lunges. Hanya perlu dilakukan secara sederhana, supaya tidak merosakkan kaki yang lebih rendah.

Kesakitan pada tendon Achilles disebabkan terutamanya oleh kerosakan atau beban berat. Juga, sakit mungkin menunjukkan masalah yang lebih serius, seperti pecah atau tendinitis.

Kecederaan tendon Achilles dan rawatan mereka

Tudung Achilles, atau tumit, berada dalam tubuh kita yang paling berkekalan dan tahan lama. Ia menyumbang kepada berat badan seseorang apabila dia berjalan, berlari atau sibuk dengan aktiviti fizikal. Tendon ini sering diregangkan, meradang, atau koyak, terutama jika intensitas ketegangan bertambah. Jika ligamen kehilangan keanjalannya, tendon boleh menjadi radang. Tendonitis, peritendinitis atau enthesopati berkembang. Air mata dan retak mekanikal mungkin muncul.

Patologi berkembang disebabkan oleh ciri-ciri usia organisma, kehadiran jangkitan atau penyakit, beban yang berlebihan, atau atas sebab-sebab lain. Keradangan ditunjukkan oleh rasa sakit di kawasan tendon di atas tumit. Kita juga mungkin mengalami kelemahan, suhu yang semakin meningkat, mobiliti yang terhad, krisis atau kemerahan.

Untuk diagnosis, palpation, ultrasound, X-ray atau MRI dilakukan. Mengambil kira jenis patologi, doktor menetapkan kepada pesakit penetapan kawasan tendon, ubat, terapi fizikal atau campur tangan pembedahan. Untuk pemulihan segera anda boleh menjalani LKF, urut. Memakai kasut yang selesa, pengagihan beban yang tepat, rawatan penyakit kronik dan bantuan nutrisi yang betul untuk mengelakkan keradangan tendon.

Apakah tendon Achilles itu

Tudung Achilles lebih tepat untuk memanggil Achilles. Ia terletak di pangkal kaki, di mana otot-otot tumit dan kaki bawah bergabung. Ia sangat mudah alih dan tahan lama kerana keunikan sambungan. Terdapat banyak cecair di sekitarnya - lendir yang memberikan kelenturan dan mengurangkan geseran. Tendon Achilles dilampirkan sedemikian rupa sehingga, dengan gerakan yang tenang, ia mengatasi dengan voltan yang bersamaan dengan empat ratus kilogram. Ini adalah empat kali ganda berat badan seseorang.

Ligamen pergelangan kaki pergelangan kaki Interosseous harus menetapkan kaki bergerak. Mekanisme ini agak mudah. Kontrak otot trisep betis dan tarik tumit melalui tendon ke atas. Kaki turun. Struktur semua otot, ligamen dan tendon berhampiran tumit membolehkan sistem untuk mengikat dan meregangkan di bawah sebarang beban, pulih dan kembali ke normal dengan cepat.

Peningkatan tekanan, kesan negatif luaran boleh mengganggu fungsi tendon Achilles. Sangat penting untuk memantau dan merawatnya pada waktunya. Gejala-gejala keabnormalan biasanya jelas, diagnosis tidak sukar.

Bentuk penyakit

Dengan usia, ligamen menjadi kurang tegangan dan elastik, tendon Achilles boleh menjadi radang. Pelanggaran ini lebih sering berlaku pada orang yang terlibat dalam kerja berat badan. Ia mempunyai beberapa bentuk:

  • tendonitis, atau keradangan achilles, tidak menjejaskan tisu bersebelahan;
  • peritendinitis, satu proses yang melibatkan tisu bersebelahan;
  • Enthesopathy memanjang ke tulang tumit, menyebabkan penyumbatan dan kalsifikasi.

Dalam kes ini, rawatan tepat pada masanya achilles biasanya pendek. Perkara utama - untuk mengelakkan proses kronik.

Air mata panjang dan pemulihan serius memerlukan air mata mekanikal dengan keretakan - untuk menyelesaikan pembaikan tisu. Sekiranya kursus menjadi kronik, kesakitan akan semakin meningkat, dan prosesnya akan diseret selama beberapa minggu atau bahkan bulan.

Punca

Tudung Achilles terdiri daripada serat kolagen dan elastin dipintal dalam lingkaran. Protein kuat dan tidak terdedah kepada peregangan. Elastin mampu memanjangkan seperti yang diperlukan, kembali ke keadaan asalnya. Penyebab tendinopati dan kesakitan pada tendon Achilles adalah gangguan pada sendi dan integriti gentian anjal.

Sebab utama penampilan penyakit ini ialah:

  • ketidaksempurnaan fisiologi kaki seperti kelopak kaki dan kaki rata;
  • perubahan serat berkaitan umur;
  • beban berlebihan dan overvoltages;
  • masalah kesihatan (jangkitan, metabolisme);
  • memakai kasut yang tidak sesuai.

Tendon Achilles terutamanya sering menyakitkan atlet selepas berlari dan beban lain. Jika ligamen tegang terlalu lama dan keras, mereka tidak mempunyai masa yang cukup untuk berehat dan pulih. Sekiranya anda menghadapi masalah, mereka pecah.

Lama kelamaan, terutamanya selepas empat puluh tahun, keanjalan semua ligamen berkurang. Akibatnya, serat mereka rosak dan digali secara mikroskopik, sakit di tendon muncul di atas tumit. Perhatian khusus patut mendapat rasa sakit semasa berjalan. Microtraumas biasa diiringi oleh beberapa kelainan fisiologi, seperti runtuh apabila berjalan di dalam kaki.

Sama pentingnya ialah pemilihan dan kombinasi kasut yang kompeten yang digunakan pada siang hari. Kesakitan di kawasan tendon dan tumit mungkin berlaku jika, sebagai contoh, tumit tinggi pada waktu siang dan kasut dipakai di waktu petang. Dalam kasut, otot dengan ligamen berada dalam keadaan yang dipendekkan. Dengan peralihan kepada sandal, mereka terpaksa meregangkan.

Dislokasi, tertutup di kawasan tumit boleh berlaku jika mereka banyak dimuatkan oleh seseorang yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif. Ia juga merupakan hasil pelanggaran rejim aktiviti fizikal oleh orang yang aktif. Retak dan air mata di tisu sembuh. Walau bagaimanapun, sebagai hasilnya, banyak parut kecil muncul, tisu kehilangan keanjalannya. Ini boleh menyebabkan kecederaan lain.

Symptomatology

Simptom pertama atau utama yang tidak menyenangkan keradangan atau kecederaan: tendon menyakitkan di atas tumit, pada titik peralihan ke tulang betisnya. Sifat kesakitan dan keamatan mungkin berbeza-beza. Jika sensasi adalah akut, kuat, tidak boleh ditanggung, maka terdapat proses akut radang akut dalam tisu penghubung:

  • sebenarnya dalam tendon;
  • pada titik lampiran ke tulang tumit;
  • atau dalam tisu penghubung lembut yang terdekat.

Sekiranya tendon Achilles menyakitkan ketika berjalan supaya tidak boleh bersandar pada kaki, itu bermakna kecederaannya sangat serius. Kesakitan yang disebabkan oleh trauma kadang-kadang hilang sendiri. Tetapi ia tidak hilang sebab utama asal mereka. Selepas mengalami masalah, keradangan menjadi semakin teruk, memperoleh bentuk kronik dan kemudian kembali dengan ketidakselesaan yang lebih besar.

Yang sakit, menarik di kawasan tendon Achilles dikaitkan dengan kecederaan kurang teruk. Ia juga berlaku dengan kelebihan lama atau gangguan kronik. Memberi tumit atau kaki dan tidak mengganggu berjalan. Aktiviti fizikal yang lebih serius tidak lagi tersedia. Ia tidak semestinya muncul sejurus selepas kecederaan - kadang-kadang ia meningkat dalam gelombang dan pas.

Apabila tendon Achilles rosak, ia bukan sahaja kesakitan apabila berjalan yang berlaku. Sebagai contoh, dengan mabuk, anda boleh berjalan tanpa kesakitan, tetapi tanda-tanda lain muncul:

  • kenaikan suhu (secara tempatan dan secara keseluruhannya);
  • sakit kepala;
  • kelemahan

Juga beri perhatian kepada bengkak yang menyakitkan di kawasan yang terjejas, beberapa bengkak. Penggera dan manifestasi seperti:

  • otot tegang (gastrocnemius);
  • sekatan mobiliti;
  • kemerahan di atas tumit;
  • lubang di kawasan tendon dengan tubercle lebih tinggi;
  • creaking, crunching sendi ketika bergerak.

Dengan kehadiran kompleks gejala ini dalam tendon Achilles, ia patut dipertimbangkan bagaimana untuk merawatnya, walaupun tanda-tanda tidak disertai dengan sakit.

Diagnostik

Jika tendon tumit cedera parah, keradangan kompleks, diagnosis untuk doktor yang kompeten tidak sukar. Achillotendinitis, yang memperlihatkan dirinya dalam pelbagai bentuk, adalah lebih sukar untuk didiagnosis.

Dengan ligamentum calcaneal-cuboid, tujuh formasi bersambung berfungsi. Doktor memeriksa kecederaan pada otot ini. Tentukan kawasan sakit tumit, pemeriksaan dan palpate tempat ini, dan juga menjalankan beberapa ujian:

  • mampatan kaki bawah santai (ia tidak rosak jika kaki terbentang);
  • lekukan sendi lutut (kaki kaki yang cedera akan digantung lebih rendah daripada yang sihat);
  • pengenalan jarum perubatan antara tendon dan otot gastrocnemius, diikuti dengan memeriksa pesongannya;
  • memakai sphygmomanometer - sela khas yang menentukan tekanan semasa pergerakan.

Mereka juga memeriksa sendi subtalar dari ligamen toraksik-kalsium interosseous. Juga dalam kes sukar, tingkah laku:

Rawatan patologi

Kesakitan tendon Achilles dirawat dengan segera atau konservatif (fiksasi, fisioterapi, ubat-ubatan). Satu kaedah lain yang dipilih oleh doktor dengan mengambil kira:

  • ciri trauma;
  • jenis proses keradangan degeneratif;
  • status kesihatan mangsa.

Rawatan radikal, pembedahan kesakitan pada tendon Achilles ditunjukkan jika ia koyak akibat kerosakan mekanikal atau pembengkakan keradangan. Ia juga terpakai jika:

  • kecederaan terbuka dari kejutan tajam dari luar;
  • ia disertai dengan patah ligamentous, patah tulang;
  • Terdapat keradangan akut, suppuration.

Jika tendon Achilles untuk satu sebab atau yang lain hanya menyakitkan, gunakan kaedah konservatif, kaedah tradisional rawatan. Doktor memberi ubat untuk kekejangan, sakit, keradangan, demam, untuk meningkatkan peredaran darah.

Juga sering ditunjukkan tendon Achilles urut, terapi senaman, rawatan dengan lumpur atau parafin, ozocerite. Jika tendon Achilles menyakitkan apabila berjalan tidak banyak, gunakan salap penyembuhan. Salap adalah rawatan optimum dalam kebanyakan kes. Adalah penting untuk melancarkan kaki, tidak memunggah semasa pemulihan dan dengan tegas mengikuti cadangan doktor. Beban pada tendon meningkat secara beransur-ansur.

Pencegahan

Pencegahan keradangan dan kecederaan tendon Achilles adalah mudah. Kekerapan dan intensiti latihan mestilah seragam, penguatan mereka - beransur-ansur. Panas sebelum kelas. Bahagian dan sendi yang sarat memerlukan rehat selepas senaman.

Kunci kejayaan adalah pengesanan dan rawatan yang tepat pada semua penyakit akut dan kronik. Anda perlu berjalan kaki dalam kasut yang selesa, anatomi, tidak menekan. Anda tidak sepatutnya pergi setiap hari dalam kasut tumit tinggi, memuat lampiran tendon Achilles.

Perhatian khusus berhak dengan gaya hidup yang betul dengan rejimen, diet yang seimbang, penolakan tabiat buruk, tekanan dan beban. Berat kelebihan tidak boleh diterima, dan gaya hidup sederhana yang aktif, latihan regangan hanya akan memberi manfaat.

Untuk mengelakkan kecederaan kaki, ligamen, achilla tidak selalu diperolehi. Keturunan yang buruk dan keadaan luaran tidak dapat dikesampingkan. Walau bagaimanapun, anda boleh membuat segala usaha untuk mengurangkan risiko.

Ciri-ciri rawatan keradangan tendon Achilles

Keradangan tendon Achilles adalah proses degeneratif yang berlaku dalam tisu lembut sendi buku lali. Penyebab utama penyakit ini pada orang yang berumur 35 tahun adalah kecederaan kronik. Terutamanya sering tendonitis didiagnosis di atlet dan orang-orang yang kerjanya dikaitkan dengan peningkatan tenaga fizikal.

Rawatan awal membolehkan anda memulihkan sepenuhnya tisu yang terjejas, jika tidak, proses patologi menjadi kronik.

Tudung Achilles terdiri daripada tisu terkuat dan terkuat. Bahagian atasnya terletak di persimpangan dua buah otot. Bahagian bawah ditetapkan pada taburan calcaneal. Ia adalah jabatan sistem muskuloskeletal yang mengalami tekanan terbesar ketika berjalan. Kesan kekuatan yang sama dalam satu kes membawa kepada penguatan tisu, di sisi lain - untuk penurunan keanjalan dan kekuatan mereka. Ia semua bergantung kepada keadaan tendon pada saat memuat.

Malnutrisi tisu membawa kepada pengeringan mereka. Produk metabolisme dalam sesetengah penyakit tidak dikeluarkan dari tubuh, tetapi mula terkumpul di sendi. Tendon menjadi kurang tahan terhadap peregangan, microtraumas berlaku.

Perubahan sedemikian hampir selalu dijumpai pada orang yang lebih tua daripada 40 tahun. Kejadian jurang boleh menjadi akibat daripada peningkatan tekanan yang dikenakan pada kaki selepas gaya hidup sedentari yang berpanjangan. Dalam sesetengah kes, tendonitis tidak mempunyai tanda-tanda keradangan. Kain itu dipulihkan dari masa ke masa, bagaimanapun, ia kehilangan keanjalan yang diperlukan.

Jenis penyakit

Doktor membezakan 3 bentuk keradangan tendon Achilles.

  1. Peritendinitis adalah keradangan pada tisu lembut yang mengelilingi pergelangan kaki.
  2. Tendonitis juga meliputi tendon itu sendiri, tanpa menjejaskan kawasan berdekatan.
  3. Enthesopathy adalah proses keradangan di simpang tisu lembut dan tulang. Dalam sesetengah kes, membawa kepada pembentukan pertumbuhan tulang.

Tanda pertama semua bentuk keradangan adalah sakit. Dengan rawatan yang tidak betul, ia hilang selama beberapa waktu, penyakit ini menjadi kronik.

Punca keradangan tendon Achilles mungkin berbeza. Pertama sekali, ia adalah usia tua. Tendon mengandungi gentian elastin dan kolagen. Pertama memberikan keanjalan, kekuatan kedua -. Tendon boleh meningkat sebanyak 5%. Ini membolehkan kaki melompat.

Dengan umur, petunjuk di atas merosot, walaupun beban kecil menyebabkan pecah gentian. Oleh itu, orang yang berumur 35 tahun tidak seharusnya memulakan latihan intensif tanpa latihan. Hal ini terutama berlaku untuk orang yang mengalami kesakitan di kawasan tumit.

Luka tendon Achilles boleh berlaku pada atlet. Ini disebabkan oleh beban berlebihan dan ketegangan tisu yang berlebihan. Dengan latihan yang berterusan, tendon tidak dapat pulih dan kehilangan keupayaannya untuk berehat. Seringkali pada peringkat awal penyakit tidak disedari. Kemudian ia mula menyebabkan kesulitan kecil. Ini menunjukkan kemunculan mikro-pecah.

Satu lagi sebab untuk perkembangan tendinitis dianggap flatfoot dengan hyperpronation - penarikan balik kaki di dalamnya. Berada dalam kedudukan ini, tendon mengalami tekanan yang tidak perlu semasa pergerakan.

Kasut yang tidak betul juga boleh menyebabkan keradangan. Kumpulan risiko termasuk wanita yang lebih suka kasut tumit tinggi. Penyebab tendinitis akut sering penyakit berjangkit.

Tanda-tanda keradangan

Penyakit ini boleh berlaku dalam bentuk akut dan kronik. Yang pertama dicirikan oleh peningkatan beransur-ansur dalam intensiti gejala. Pada mulanya, pesakit mengalami kesakitan apabila berlari dan melompat, selepas rehat yang panjang, mereka hilang. Ini disebabkan oleh fakta bahawa pecah mikro semasa ini mempunyai masa untuk sembuh, dan apabila pergerakan berulang muncul semula. Jika tidak dirawat, tendonitis menjadi kronik. Keamatan sensasi yang tidak menyenangkan bertambah secara beransur-ansur. Kesakitan meningkat semasa latihan, ia tidak hilang walaupun selepas rehat yang panjang.

Gejala lain dari keradangan tendon Achilles adalah:

Foto. Keradangan tendon Achilles

  • perasaan ketegangan otot gastrocnemius;
  • kemerahan kulit;
  • peningkatan suhu tempatan;
  • sekatan pergerakan pergelangan kaki.

Kesakitan boleh meliputi keseluruhan kawasan yang terkena atau menumpukan pada sendi tulang dan tisu lembut. Seseorang tidak dapat berdiri di kaus kaki atau melompat. Tanda ciri tendinitis adalah masalah dalam sendi.

Ultrasound, CT dan MRI digunakan untuk mengesan keradangan tendon Achilles. Selalunya diagnosis dibuat berdasarkan hasil pemeriksaan awal dan tinjauan pesakit. Ciri ciri tendinitis adalah anjakan kesakitan semasa palpasi, dilakukan selepas pergerakan kaki. Pemeriksaan sinar-X mendedahkan kehadiran air mata dan perubahan degeneratif dalam tisu lembut. Dengan ketiadaan kalsifikasi, teknik ini tidak berkesan. MRI dan ultrasound membenarkan doktor memilih teknik terapeutik yang paling berkesan.

Kaedah rawatan

Dengan bentuk tendinitis akut, disertai oleh sakit kecil di kawasan tumit, rehat yang panjang ditunjukkan. Pada masa itu adalah perlu untuk mengecualikan apa-apa beban. Untuk menghapuskan bengkak dan kemerahan menggunakan pemampatan sejuk. Pembalut ketat yang digunakan untuk kawasan yang terjejas membantu mengatasi rasa sakit.

Jika ketidakselesaan selepas prosedur di atas tidak hilang, adalah perlu untuk berunding dengan doktor.

Penyembuhan keradangan tendon boleh dirawat dengan beberapa cara. Doktor boleh mengesyorkan supaya tidak bergerak bersama. Pelbagai peranti ortopedik yang dapat dilihat dalam bantuan foto dalam perkara ini.

Rawatan ubat bermula dengan penggunaan NSAIDs untuk membantu meredakan keradangan. Dengan tendinitis terapi antibiotik asal berjangkit dijalankan. Menggunakan ultrasound salep Dolobene dan Voltaren disuntik ke dalam kawasan yang meradang. Untuk menghilangkan rasa sakit pada waktu malam, putuskan dengan analgin.

Semasa tempoh pemulihan, senaman dan urutan khas ditunjukkan.

Bergantung pada penyebab keradangan tendon Achilles, campur tangan pembedahan boleh digunakan. Semasa operasi, doktor membuat hirisan pada kulit dan memotong tisu yang terjejas. Dalam Sindrom Haglund, osteophyte dikeluarkan. Selepas operasi, peranti penetapan digunakan. Ia dibenarkan untuk berjalan kaki dalam 3-4 minggu. Tempoh pemulihan berlangsung 1-3 bulan.

Rawatan alternatif

Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat dianggap sebagai tambahan, penggunaannya tidak membiarkan pengabaian kaedah tradisional:

  1. Proses keradangan boleh dihapuskan dengan kurkumin. Perasa ini mempunyai sifat antiseptik dan analgesik. Ia dimakan pada 0.5 g sekali sehari.
  2. Tidak kurang berkesan adalah alkohol berwarna walnut. 1 gelas partisi tuangkan 0.5 liter vodka dan bertegun selama 3 minggu. Ambil 2 kali sehari sebelum makan. Ubat ini tidak digalakkan untuk orang yang menghidap penyakit tiroid.
  3. Mumia penyelesaian minyak digunakan sebagai penggosok. Padang gunung boleh diambil di dalam, sebelum dibubarkan dalam susu panas. Kursus rawatan berlangsung selama 2 minggu, selepas itu rehat 10 hari diambil.
  4. Mandi kaki konvensional dan urut menggunakan bantuan sejuk untuk memperbaiki keadaan tendinitis.

Dengan bantuan latihan khas anda boleh menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan di tendon tumit dan memulihkan keanjalan tisu lembut. Mereka mengurangkan beban pada sendi, mempercepatkan proses penyembuhan selepas pembedahan. Senaman paling mudah berjalan. Sebelum berjalan kaki, anda perlu memilih kasut yang selesa. Anda perlu berjalan, melipat kakinya dari tumit ke kaus kaki. Semasa tempoh pemulihan selepas operasi, beban pada kaki perlu ditingkatkan secara beransur-ansur. Squats dan jogging adalah berguna, tetapi latihan seperti itu perlu dilakukan selepas pemanasan.

Tidak kurang berkesan adalah latihan di dalam air. Badan manusia dalam kes ini kehilangan kebanyakan berat, yang mengurangkan beban pada sendi besar. Semua tindakan mesti dilakukan di bawah pengawasan seorang pengajar berpengalaman. Mulakan latihan dengan latihan yang mudah, secara beransur-ansur bergerak ke yang lebih sukar.

Anda juga boleh mengembangkan tendon Achilles di rumah. Untuk ini, mereka menjadi muka ke dinding, sambil menghidupkan tangan mereka. Satu kaki - pada kaki, yang lain bengkok. Dalam kedudukan ini adalah perlu untuk tinggal selama sekurang-kurangnya 30 saat. Latihan melakukan 4-5 kali.

Tendonitis - penyakit atlet dan orang yang terlibat dalam kerja fizikal. Pada peringkat awal, ia boleh sembuh sepenuhnya, jika tidak, penyakit menjadi kronik. Komplikasi yang paling berbahaya adalah pecah tendon, menghalang seseorang dari berjalan secara kekal.

Tendon Achilles: di mana ia, struktur dan fungsi (dengan gambar)

Kebanyakan orang mempelajari tentang kehadiran dan nama organ di dalam badan mereka hanya di pejabat doktor. Iaitu, dalam kes apabila organ atas sebab tertentu rosak, meradang, dll. Tudung Achilles tidak terkecuali. Oleh kerana kekurangan pengetahuan tentang struktur dan fungsi badan ini, ia sering mengalami trauma dengan operasi berikutnya. Terdapat kes-kes kecacatan.

Apakah tendon Achilles itu

Tudung Achilles hanyalah sejenis aponeuroses dari gastrocnemius dan otot-otot soleus betis. Nama lain ialah ligamen calcaneal, tendon calcaneal. Dalam anatomi, ia terisolasi ke dalam organ berasingan kerana kehadiran beberapa jenis tisu dalam bungkusan yang kuat ini:

  • Serat kolagen.
  • Fibroblas.
  • Endotenonium.
  • Peritenonium.
  • Epitononium.

Latar belakang sejarah

Tendon Achilles adalah ligamen terbesar dan kuat dalam tubuh manusia. Para saintis bersetuju bahawa ia dibentuk lebih dari ribuan tahun kerana peralihan manusia secara beransur-ansur berjalan lurus.

Penghakiman ini timbul kerana, akibat bentuk anatomi kaki, paksi menegak seseorang tidak bergerak naik atau turun berbanding dengan trajektorinya. Dan salah satu struktur kaki, iaitu tuberkel tumit, dilampirkan ke bahagian bawah ligamen Achilles.

Lokasi

Tendon Achilles terletak di bahagian bawah belakang bahagian bawah kaki. Menjadi kesinambungan otot gastrocnemius, di peringkat selular, Achilles berasal dari bahagian tengah anak lembu. Di tempat ini, ikatan otot gastrocnemius secara beransur-ansur masuk ke dalam badan tisu penyambung besar dari ligamen Achilles dan kemudian masuk ke dalam tendon otot soleus.

Membuat kesimpulan dari perkara di atas, kita boleh mempertimbangkan Achilles sebagai hubungan antara gastrocnemius dan otot-otot soleus. Dan setelah sudah selesai dari kesimpulan ini, perlu memahami bahawa ini adalah satu sistem otot tendon-tunggal, yang bergantung pada satu sama lain.

Struktur sel

Di peringkat selular, tendon adalah serat protein kolagen. Oleh kerana kekuatan bahan ini, organ itu tidak dapat berfungsi dengan baik.

Serat kolagen pula membentuk ikatan yang pertama, kedua dan ketiga. Urutan pertama dan kedua rasuk dipisahkan oleh tisu endotenonium, kedua dan ketiga - peritenonium. Tisu epitononium dipenuhi semua rasuk. Ketiga tisu mempunyai fungsi pelindung dan lokalisasi ligamen. Yang kedua adalah perlu untuk meringkaskan (membatasi) proses keradangan dalam organ.

Fungsi

Satu-satunya dan sangat penting fungsi ligamen Achilles ialah penyediaan kemungkinan berjalan lurus, dan lebih khusus, fleksi plantar pada sendi buku lali. Penguncupan otot betis memberikan ligamen tarik, dan selekoh sendi. Melaluinya, seseorang boleh membengkokkan kaki (berdiri di tumit) atau ke bawah (berdiri di jari kaki). Kemustahilan atau kesakitan gerakan ini atau ini bercakap mengenai proses patologi ligamen kalenane.

Masalah yang mungkin dan patologi Achilles

Sebagai amalan rayuan untuk pertunjukan bantuan perubatan, masalah yang paling sering timbul dari badan ini adalah merobek dan meregangkan. Penyebabnya boleh dibahagikan kepada dua kumpulan besar: degeneratif dan mekanikal.

Bercakap mengenai punca-punca degeneratif yang tidak normal dalam kerja-kerja alat tendon kaki, kita harus ingat komposisi sel organ. Oleh kerana bahagian utama komposisi ligamen adalah kolagen, sebab untuk rehat dan sprains secara logik dapat dianggap sebagai pengurangan kuantitatif. Ia boleh disebabkan oleh dua faktor:

  • Umur - seperti yang anda tahu, dengan umur, pengeluaran kolagen oleh sel-sel tubuh berkurangan dengan ketara.
  • Ubat - sebilangan kumpulan ubat farmakologi menyebabkan kehilangan kolagen (glucocorticoids, fluoroquinolones) secara tempatan atau umum dalam tisu badan. Pada tanda-tanda awal disfungsi ligamen Achilles, anda perlu segera dapatkan nasihat doktor.

Disebabkan faktor-faktor yang tidak menguntungkan ini, satu jenis "mengeringkan" ligamen tumit berlaku, dan ia menjadi lebih terdedah kepada kecederaan.

Penyebab kedua disfungsi achille - mekanikal - juga boleh dibahagikan kepada dua kumpulan kecil:

  1. Terbuka air mata - kecederaan dari faktor luaran (potongan, tembakan, dan sebagainya).
  2. Air mata subkutan - kecederaan akibat beban yang tidak normal. Ini termasuk kecederaan sukan (kekurangan pemanasan, melebihi berat projektil, masa istirahat dalam latihan), kasut yang salah (membawa beban dalam kasut dengan tumit, mengangkat beban yang berlebihan atau kurang berat, kesilapan dalam saiz), beban yang tidak dijangka pada tendon (tergelincir, jatuh, kecederaan tertutup, lebam).

Bantuan kecemasan dalam memecahkan ligamen tumit

Sekiranya berlaku kecederaan akut pada tendon Achilles, anda mesti memanggil ambulans dan melakukan langkah-langkah pra-perubatan berikut:

  1. Sekiranya kecederaan, gunakan sejuk selama 15 minit.
  2. Ambil agen anti-radang nonsteroidal (jika boleh, masukkan intramuskular).
  3. Memindahkan sepenuhnya anggota badan sebelum kedatangan ambulans (untuk mengenakan tayar).

Seperti yang ditunjukkan oleh amalan, majoriti kecederaan tendon calcaneal adalah disebabkan oleh pengagihan beban yang tidak betul. Anda tidak boleh keterlaluan dalam budaya fizikal sendiri untuk merosakkan atau berjalan di atas tumit yang tinggi. Lagipun, terdapat kes apabila kecederaan tendin berakhir dengan operasi, dan kemudian anda boleh melupakan sukan dan kasut yang cantik sekurang-kurangnya beberapa bulan.

Punca Rawatan Nyeri dan Achilles Tendon

Tendon Achilles, juga disebut sebagai tumit, merujuk kepada tendon yang kuat di dalam badan dan dapat bertahan sehingga 400 kg beban tanpa pecah. Walau bagaimanapun, walaupun kelulusan, tendon sedemikian sering cedera.

Tendon Achilles

Apakah tendon Achilles? Ini adalah ligamen besar yang terletak di belakang kaki bawah. Ia termasuk gastrosnemius tendon Achilles dan otot soleus. Otot gastrocnemius diletakkan di atas tulang belakang tulang belakang, di mana kepala 2-kepalanya tetap, apabila digabungkan, peralihan kepada aponeurosis otot muncul. Aponeurosis adalah band tendinous dengan fibril elastik dan elastik, kerana ototnya dilekatkan pada tulang.

Jika otot gastrocnemius terletak pada satah, maka peredaran darah diletakkan di bawahnya di bawahnya. Otot soleus diletakkan di belakang, menggenggam bahagian atas fibula, beralih ke aponeurosis dari atas ke bawah. Perlu diperhatikan bahawa ia lebih tebal dan lebih pendek.

Kedua-dua aponeuroses, yang terletak berdekatan satu sama lain, dan, digabungkan hanya di bawah, membentuk ligamen Achilles. Gabungan mereka boleh dilihat hanya di kawasan tengah tibia, kerana dianggap bahawa ligamen calcaneal - rumpun kombinasi otot tidak cukup tepat.

Lebih-lebih lagi, bagi semua orang, zon persimpangan boleh diletakkan tidak sama, dan dilokalisasi kedua-duanya di tumit dan lebih tinggi di kawasan kaki atas.

Terima kasih kepada ligamen Achilles di permukaan yang menyapu kaki ada pergerakan kaki, seseorang boleh memegang paksi dalam kedudukan tegak.

Sekiranya tekanan kuat pada otot-otot kaki, hampir selalu ada ancaman besar untuk memecah ligamen dari tulang, bukannya badan tergesa-gesa, kerana otot adalah organ elastik apabila ligamen diwakili oleh struktur yang kuat.

Achilles tendonitis

Tendonitis Achilles adalah lesi yang berkembang di zon ligamentum calcaneal. Hasil daripada pelanggaran kekonduksian tisu, apabila penyingkiran produk metabolik dan garam terkumpul dilakukan dengan buruk, kekuatan tendon berkurangan, fleksibiliti serat kolagen hilang. Dalam kes sedemikian, pecah mikroskopik mungkin berlaku akibat tekanan yang berlebihan.

Selepas beberapa ketika, ia dapat diperhatikan bahawa tisu tendon retak telah sembuh, tetapi telah hilang keanjalannya dan banyak parut kecil. Jika terapi tidak dijalankan, keradangan kronik dan tendinosis terbentuk.

Terdapat 3 jenis penyakit:

  1. Peritendinitis - satu kursus yang menyakitkan yang berkembang di dalam tisu-tisu yang mengelilingi ligamen, yang sering ditularkan oleh kelahiran semula mereka.
  2. Tendonitis - adalah kerosakan pada achilles, tisu-tisu yang ada berdekatan adalah utuh.
  3. Enthesopathy adalah proses patologi dan atropik yang berlaku di tapak lampiran tendon tulang.

Pembentukan tendinitis Achilles berlaku disebabkan oleh tekanan yang kuat. Oleh kerana aponeurosis tumit menyedari fungsi utama dalam tempoh berjalan dan berjalan, seluruh jisim badan diberikan kepadanya. Zon anatomi ini bukan sahaja tahan lasak dan tahan lama, tetapi juga fleksibel.

Tendonitis merujuk kepada klasifikasi antarabangsa ICD 10 di bawah kod M 76.6.

Keradangan tendon Achilles

Keradangan tendon Achilles (achilitis) adalah penyakit yang disebarkan oleh sensasi yang menyakitkan dalam ligamen tertentu dan perubahan dalam kerja kaki. Berbeza, ia diterima untuk memanggil patologi ini - Achilles tendonitis.

Tudung ini adalah yang paling kuat, mampu menahan beban yang ketara.

Dengan tekanan fizikal yang kuat atau patologi individu, keradangan tendon Achilles boleh terbentuk. Perkembangan keradangan ditunjukkan oleh rasa sakit yang jelas pada tendon Achilles, gangguan anggota badan. Selalunya, ligamen Achilles menjadi meradang oleh orang yang terlibat dalam sukan secara profesional.

Mengapa ligamen meradang? Kejadian kerosakan berlaku jika terdapat:

  • Semasa melompat yang tidak berjaya
  • Tekanan
  • Meluncur di tangga
  • Apabila mendarat dari ketinggian pada badan lurus
  • Untuk lesi tumpul

Di samping itu, mungkin terdapat sedikit Achilles celah atau meregangkan tendon Achilles semasa peredaran, oleh kerana itu, akibatnya, ini membawa kepada proses yang menyakitkan. Juga kerosakan kepada tendon Achilles berlaku di hadapan dislokasi.

Tendovaginitis adalah kes yang lebih rumit, apabila keradangan berlalu ke sarung tendon.

Sekiranya anda tidak berunding dengan doktor sebaik sahaja kecederaan Achilles, khususnya pecah, maka selepas beberapa ketika, gejala atrofi otot akan muncul di kawasan kaki bawah yang terjejas. Otot pada rehat tidak dapat pulih sendiri, dan memerlukan jahitan.

Gejala

Selalunya gejala keradangan tendon Achilles ditunjukkan seperti berikut:

  • Terdapat kursus menindik tajam yang sakit di sekitar tumit, dan bergerak di bawah anak lembu. Sakit mempunyai aliran yang membakar, tumbuh dan menarik. Kesakitan sangat parah sehingga cedera tidak dapat sepenuhnya di kaki.
  • Peningkatan suhu jika terdapat keradangan dalam bentuk yang sedang berjalan.
  • Perlindungan kulit di kawasan kekejangan ligamen yang berpenyakit.
  • Dalam sendi, kerumitan tulang didengar, ditunjukkan ketika bergerak anggota badan.
  • Membentuk bengkak tisu lembut.
  • Merasakan berdenyut di kaki.
  • Apabila bergantung pada kaki, ketidakselesaan muncul.

Apabila terdapat sakit tulang yang teruk dalam tendon Achilles, ini menunjukkan pembentukan kedua-dua tendinitis dan penyakit lain.

Tanda yang menunjukkan pecahnya tendon Achilles mungkin:

  • Kesakitan mendadak, seperti pukulan dengan tongkat pada kaki, buku lali.
  • Jurang ini disertai dengan masalah yang boleh didengar.
  • Jangan keluar untuk meregangkan kaki dan bangkit pada jari kaki.
  • Rasa sedih berkembang apabila bergerak.
  • Pembengkakan kaki dan buku lali dibentuk.

Sebabnya

Sebab mengapa sakit tendon achilles berbeza.

  1. Pelanggaran umur. Dalam keadaan normal, tendon Achilles dapat meregangkan hingga 5% dari saiz aslinya, yang membolehkan anggota badan untuk melakukan pergerakan musim semi, kerana bundle mempunyai fungsi susut nilai. Selama bertahun-tahun, tisu otot haus, keupayaan mereka untuk meregangkan dan mengekalkan ketahanan dikurangkan. Ini membawa kepada microtraumas dan rehat kecil. Oleh itu, lebih daripada 40 orang tidak disyorkan untuk melakukan latihan, tanpa memanaskan otot mereka terlebih dahulu dan tidak melakukan pemanasan.
  2. Buruh fizikal yang berlebihan. Malah atlet dan orang terlatih boleh menghadapi kerusakan tendon Achilles. Ini berlaku kerana latihan berlebihan, selepas berlakunya dan permulaan kuatnya ikatan. Tanpa rehat yang diperlukan, kain tidak dapat meneruskan kerja dan kehilangan peluang untuk berehat.
  3. Kaki rata, kaki kaki tergolong dalam kelemahan pembentukan kaki sifat kongenital, akibatnya mangsa mengalami kesulitan bergerak. Oleh itu, ia bukan sahaja keradangan yang berkembang, tetapi terdapat pembengkakan kaki yang berterusan, rasa sakit ketika bergerak, keletihan cepat di kaki.
  4. Sekiranya anda memakai kasut yang salah, ia menjejaskan keadaan kaki dan boleh mencetuskan perkembangan keradangan. Ancaman besar datang dari berjalan di atas rambut. Apabila berjalan di kasut sedemikian, tendon Achilles perlahan menjadi lebih pendek, kerana ia tidak perlu direntangkan untuk bergerak pada satu tapak rata. Masalahnya mungkin ditangguhkan supaya apabila gadis itu pergi ke kasut, terdapat ketidakselesaan dalam pergerakan. Ini membawa kepada pembentukan keradangan.
  5. Perubahan proses pertukaran.
  6. Peningkatan kehadiran dalam sistem peredaran darah kolesterol.
  7. Terdahulu mengalami kecederaan anggota badan.

Diagnostik

Sebelum memulakan rawatan, penyakit didiagnosis, yang merangkumi beberapa aktiviti.

Pada mulanya, doktor mengumpul maklumat, melakukan perbualan dengan mangsa. Seringkali, mangsa mengalami kesakitan yang berterusan, yang semakin meningkat sepanjang masa.
Zon ketidakselesaan yang menyakitkan terletak 2-6 cm di atas zona lampiran ke tulang tendon Achilles. Anda juga boleh melihat bahawa kawasan gabungan bengkak.

Apabila disentuh, pakar menentukan di mana kesakitan terletak. Penyakit dicirikan oleh sedikit kesesakan ketidakselesaan rasa sakit, jika anda menggerakkan kaki anda, kerana otot-otot dengan tendon dapat meregangkan.

Pecah dan detasmen tendon Achilles dari tulang ditentukan oleh sampel Thompson. Mangsa itu berpaut pada perutnya, dengan kakinya tergantung dari sofa. Apabila doktor memerah otot betis, refleks Achilles akan berlaku - kaki akan menggeletar, maka ujian akan menjadi negatif. Apabila melanggar kaki tunggal tidak akan membengkokkan.

Juga semak refleks Achilles begitu. Pesakit berlutut, menjatuhkan kakinya dari kerusi, tanpa meneran. Untuk melegakan pesakit sepenuhnya, perlu menekan bahagian belakang kerusi dengan baik dengan tangan.

Untuk mengesan refleks Achilles, doktor memilih cara melakukan ini, semuanya bergantung pada umur dan kesejahteraan mangsa.

Di samping itu, terdapat kaedah diagnosis seperti:

  • Tendon Achilles Ultrasound
  • Ujian air kencing dan darah
  • Radiografi
  • MRI

Ultrasound menentukan tahap reaksi Achilles, pelanggaran terhadap struktur. Apabila prosedur sedang dijalankan, ia perlu dipantau di mana gelombang bunyi sedang berjalan, supaya tendon tidak bersilang di sepanjang diameter serong.

X-ray menunjukkan kehadiran gangguan degeneratif, suatu proses keradangan.

Selepas diagnosis ditubuhkan, terapi ubat ditetapkan. Juga, seorang doktor sedang membangunkan kompleks untuk pecah tendon Achilles.

Rawatan

Sekiranya rasa tidak selesa yang menyakitkan sekali berlaku di zon ligamen Achilles, disyorkan untuk menangguhkan senaman, kaki perlu memulihkan kekuatan. Ia mengambil masa untuk menghentikan kelas, dan untuk menghapuskan bengkak dan kemerahan pada kulit, gunakan sejuk selama 10 minit. Menjalankan prosedur 3-4 kali sepanjang hari. Untuk mengurangkan kesakitan boleh, jika tetap pada pembalut elastik kawasan yang terjejas.

Selepas pelaksanaan manipulasi seperti ketidakselesaan sakit akan hilang. Jika prosedur tidak membantu, dan semasa beban kenaikan rasa sakit, ini mungkin menunjukkan kecacatan ligamen Achilles. Dalam kes ini, pesakit perlu segera pergi ke doktor.

Rawatan konservatif

Jika ketidakselesaan yang menyakitkan di ligamen Achilles tidak lulus, mangsa mesti meminta bantuan daripada pakar.

Langkah pertama adalah untuk mengurangkan tekanan pada tendon Achilles. Doktor memilih bagaimana untuk merawat ligamen Achilles, kaedah pemobilisasi yang sesuai untuk pesakit.

  1. Taping - melibatkan penggunaan reben sukan khas, pita, yang membetulkan ligamen dan membatasi peregangan mereka.
  2. Orthoses digunakan, mereka boleh mengehadkan pergerakan sebahagian atau sepenuhnya. Ortosis membetulkan anggota pada sudut 90 darjah dan digunakan pada waktu malam semasa tidur. Jika kes itu sukar, maka sekitar jam.
  3. Tayar digunakan.
  4. Kaki itu diletakkan dalam pelakon selama 8 minggu.
  5. Plastik polimer plastik, yang membolehkan anda mandi terus dengan ekstrem plester, yang penting untuk pesakit.
  6. Pembalut dari pembalut elastik.
  7. Kruk.

Rawatan keradangan tendon Achilles melibatkan ubat-ubatan kumpulan berikut:

  • Painkiller - analgesik, digunakan untuk melegakan ketidakselesaan sakit;
  • Antibiotik
  • Antispasmodik digunakan jika serangan sakit tajam diperhatikan.
  • Ubat yang menurunkan suhu
  • Ubat anti-radang
  • Ubat yang memperbaiki aliran darah
  • Kompleks vitamin

Untuk melegakan kesakitan, disarankan untuk meletakkan kompres, yang terdiri daripada Analgin, Novocain, Dexamethasone, bercampur dengan bahagian yang sama. Atau masukkan suntikan anestetik intramuskular.

Selepas terapi, ubat diberi fisioterapi, yang merangkumi beberapa prosedur:

  • Rawatan Lumpur
  • Ozokerite
  • Penggunaan lilin parafin
  • Dengan menggunakan ultrasound, salap Voltaren, Dolobene, Solcoseryl gel diperkenalkan ke kawasan yang berpenyakit, yang membolehkan untuk memusnahkan tisu yang sembuh dalam bulatan kawasan berpenyakit.

Apabila rasa sakit diselesaikan, urut ditetapkan. Ia dijalankan oleh pakar, tempoh rawatan terdiri daripada 10 sesi. Terapi latihan juga diperlukan - latihan yang direka untuk memulihkan dan menguatkan jisim otot.

Campur tangan operasi

Rawatan pembedahan dilakukan kepada pesakit jika tiada hasil yang sesuai selepas terapi ubat. Sering kali, pembedahan pada tendon Achilles diperlukan apabila ia rosak teruk dan pecah.

Mengendalikan rawatan pembedahan, mungkin menggunakan kaedah yang berbeza.

  1. Ujian penumpukan.
  2. Tudung tendon Achilles mengikut Chernavsky.

Cara pertama adalah mungkin hanya menjahit hanya rehat segar, jika selepas kekalahan ligamen Achilles tidak lulus lebih daripada 20 jam. Jahitan berlaku dengan kaedah berikut:

  1. Jahitan klasik, jahitan panjang kira-kira 10 cm.
  2. Percutaneus - prosedur dilakukan melalui punca tunggal. Kaedah ini tidak selesa kerana gabungan sempadan dijalankan secara rawak, kerosakan pada saraf gastrocnemius adalah mungkin.
  3. Jahitan invasif yang minimum - sistem Achillon digunakan, yang mempunyai panduan khusus yang tidak termasuk flash berkelip. Prinsip tempuk juga diterapkan menggunakan sistem Tenolig.

Pembedahan plastik digunakan jika terdapat patah lama yang telah dirawat dengan kaedah konservatif atau belum dikenalpasti. Pembedahan Chernavsky terutamanya digunakan untuk merawat pesakit yang mengalami trauma teruk dan mempunyai gejala kelemahan pada sendi buku lali, kepincangan, kelemahan otot.

Pembedahan plastik melibatkan memotong sekeping tendon Achilles dari ligamen, yang terletak lebih tinggi. Dengan campur tangan pembedahan, sekeping ini dipindahkan ke kawasan lain dan dijahit seperti jambatan. Menggunakan kaedah ini agak rumit jika saiz kecacatan adalah 3-4 cm.

Untuk mengekalkan hasil yang mampan, selepas rawatan dengan kaedah pembedahan, plaster plaster harus digunakan, ia harus dipakai selama sebulan.

Kerumitan operasi Chernavsky terletak pada pertumbuhan ketebalan Achilles tendon di bahagian bawah dan penurunan di bahagian atas.

Pemulihan

Masa pemulihan tendon Achilles selepas pembedahan dengan pembedahan mengambil masa 1-3 bulan. Kualiti pemulihan bergantung kepada kekuatan lipit, ancaman kecederaan di kawasan yang sama sekali lagi. Apabila mematuhi semua keperluan, memecahkan tendon sekali lagi hampir mustahil.

Apabila tendon pecah, pemulihan selepas pembedahan membayangkan rasa hormat terhadap selebihnya; anggota badan perlu dikekalkan. Adalah perlu untuk memastikan penarikan darah daripada anggota badan, pencegahan pembengkakan. Di lutut kaki lutut pada sudut 45 darjah.

Aktiviti pemulihan selepas pecah tendon Achilles dilakukan seperti berikut:

  1. Penggunaan dadah terhadap keradangan - Ibuprofen, Diclofenac, ubat antikoagulan - Aspirin 100 mg sehari;
  2. Dalam 7 hari pertama selepas pembedahan, pelekat plaster digunakan;
  3. Plaster sebahagiannya dikeluarkan dan mula mengembangkan sendi buku lali. Ia dibenarkan bergerak dengan menggunakan tongkat tanpa bersandar pada anggota yang terkena;
  4. Selepas 1.5-2 bulan, imobilisasi separa digunakan. Pembalut boleh digunakan, ortosis.

Prosedur terakhir dalam pemulihan ialah penyingkiran imobilisasi dan peringkat persediaan anggota badan kepada aktiviti. Sekiranya anda mula mengembangkan tendon Achilles pada awal, ia akan meningkatkan kemungkinan perbezaan di antara lapisan. Latihan isometrik digunakan sebagai aktiviti membangun. Pembangunan bermula:

  • Sejak menjalankan elektrostimulasi kaki.
  • Pergerakan pasif di sendi.
  • Apabila rasa sakit yang tajam dihapuskan, tambahkan senaman isokinetik - berenang dengan menggunakan sirip untuk mengembalikan kerja kaki dengan cepat.
  • Melompat di dalam air, jika otot menyakitkan untuk masa yang lama. Terima kasih kepada prosedur, ketegangan berlebihan akan hilang, aliran darah di kaki akan bertambah baik.

Sehingga 5 tahun diperlukan untuk melawat resort sanatorium di mana manipulasi pemulihan berkualiti tinggi, yang dibangunkan secara individu, akan diperolehi.

Perubatan rakyat

Bagaimana untuk merawat tendon Achilles, menggunakan resipi yang popular? Ia mungkin untuk mengubati tendon Achilles di rumah, tetapi sebelum menggunakan apa-apa kaedah, anda boleh mengetahui preskripsi dari doktor, kerana rawatan diri boleh membahayakan tubuh.

Rawatan ubat-ubatan rakyat termasuk resipi berikut:

  • Ejen antibiotik, antioksidan, dan anti-radang semulajadi - bumbu curcumin digunakan untuk keradangan ligamen Achilles. Adalah disyorkan untuk menggunakan 0.5 g perasa setiap hari.
  • Penyebaran pada vodka dari walnut. Untuk mempersiapkannya, ambil 500 ml vodka, 250 g partition nut. Komposisi bercampur dan diselitkan selama 20 hari. Minuman infusi siap 2 kali sehari untuk sudu kecil.
  • Mereka menggunakan penyelesaian berminyak mumie resin pegunungan, yang disapu ke dalam zon ligamen Achilles, atau diambil secara lisan dengan 0.1-0.5 g resin, melarutkan produk dalam susu yang dipanaskan. Rawatan dilakukan selama 14 hari, maka rehat 10 hari diperlukan.
  • Kaki kaki, menggunakan jarum pain dan garam.
  • Penggunaan kepingan ais untuk mengurut kawasan ligamen Achilles.

Juga menjalankan mandi kaki, kerana ini diambil garam Achilles khas. Retak garam laut apabila dibubarkan di dalam air. Ramai gelembung kecil keluar apabila dinding kristal garam dibubarkan.

Terima kasih kepada penyelesaian garam, terdapat kesan yang memberi kesan segera ke atas badan. Apabila menggunakan garam Achilles, fenomena berikut berlaku:

  1. Nyeri dan sakit otot dihapuskan.
  2. Memulihkan keanjalan dan fungsi motor sendi.
  3. Kesan beban stres, kerja keras pada tahap fizikal dikurangkan.
  4. Keadaan kulit dinormalisasi.
  5. Meningkatkan keanjalan, keanjalan dan kekuatan saluran darah, kapilari.
  6. Garam mampu menyembuhkan luka, membiak dan mempunyai kesan menenangkan.
  7. Lain-lain.

Pencegahan

Untuk mengelakkan ligamen Achilles daripada memburukkan, pencegahan patologi adalah perlu. Bagaimana untuk menguatkan tendon Achilles?

  • Sebelum melakukan latihan berat harus mengasah ligamen Achilles.
  • Kadang-kadang diperlukan untuk mengepam otot betis, maka beban pada tendon harus meningkat.
  • Adalah disyorkan untuk melakukan lompatan, ini akan memastikan keanjalan tendon.
  • Selepas beban anda perlu melakukan latihan regangan untuk menguatkan tendon. Urut pijatan akan melegakan kaki dari keletihan.
  • Dalam kasut dengan tumit berjalan hanya pada majlis-majlis khas, tetapi tidak sepanjang hari.
  • Untuk penetapan kaki yang baik, anda perlu mengambil kasut dengan belakang yang tegar.

Secara tidak sengaja untuk melaksanakan langkah-langkah ini tidak boleh diterima, kerana jika ada kesakitan di zon Achilles ligamen, anda harus pergi ke doktor.