Utama / Siku

Kekejangan otot

Spasms sering berlaku pada orang yang sihat, kadang-kadang berehat, tetapi lebih kerap semasa latihan atau selepas mereka atau pada waktu malam (termasuk waktu tidur).

Kekejingan otot kaki biasanya melibatkan otot kaki dan membawa kepada fleksi plantar kaki dan jari kaki.

Penyakit lain boleh meniru kejang otot.

  • Kekejangan otot boleh diperhatikan dengan dystonia, tetapi dalam kes ini, gejala-gejala tersebut lebih gigih, berulang dan menjejaskan otot lain daripada dengan kekejangan otot kaki (contohnya, leher, lengan, otot muka dan torso).
  • Kekejangan otot diperhatikan dalam tetany, tetapi dalam kes ini, kejang biasanya lebih gigih (selalunya dengan kejang berulang yang teruk), berkembang di kedua-dua pihak dan tersebar luas. Walau bagaimanapun, kekejangan carpopedal terpencil mungkin berlaku.
  • Ischemia otot semasa latihan fizikal pada pesakit dengan lesi arteri periferal (claudication sekejap) boleh menyebabkan sakit pada otot kaki, tetapi gejala ini dikaitkan dengan bekalan darah yang tidak mencukupi kepada otot, dan penguncupan otot tidak hadir.
  • Kekejangan hantu adalah sensasi kekejangan otot jika tiada pengecutan atau iskemia sebenar.

Punca Kekejangan Otot

Penyebab utama kekejangan otot adalah seperti berikut:

  • kekejangan otot pada kaki (kekejangan otot jika tiada penyakit, yang mungkin menyebabkan mereka biasanya berlaku pada waktu malam);
  • kekejangan otot yang berkaitan dengan aktiviti fizikal (kekejangan yang berlaku semasa atau selepas senaman).

Walaupun fakta bahawa hampir setiap orang pernah mengalami kekejangan otot, beberapa faktor meningkatkan risiko perkembangan dan keterukan mereka. Faktor ini termasuk dehidrasi, gangguan elektrolit (iaitu penurunan tahap kalium atau magnesium), penyakit neurologi atau gangguan metabolik, dan penggunaan ubat-ubatan. Selalunya faktor yang menyumbang kepada perkembangan kekejangan otot adalah pengetatan otot kaki jika tiada peregangan, aktiviti fizikal yang rendah atau, dalam sesetengah kes, dengan pembengkakan jangka panjang pada kaki yang lebih rendah.

Pemeriksaan untuk kekejangan otot

Peperiksaan harus memberi tumpuan kepada usaha untuk mengenal pasti punca penyakit yang boleh dirawat. Dalam banyak kes, penyakit yang menyebabkan kekejangan telah didiagnosis atau mempunyai gejala lain yang lebih penting daripada kekejangan otot.

Anamnesis

Sejarah perubatan penyakit harus termasuk penerangan tentang kekejangan, maklumat mengenai tempoh mereka, kekerapan kejadian, lokalisasi, faktor yang menimbulkan penampilan mereka, dan gejala yang berkaitan. Gejala yang mungkin dikaitkan dengan penyakit saraf atau otot boleh termasuk kekejangan otot, paresis, sakit, dan gangguan sensori. Faktor-faktor yang boleh menyebabkan dehidrasi, gangguan elektrolit atau gangguan keseimbangan air (contohnya, muntah, cirit-birit, senaman yang kuat dan berpeluh berlebihan, dialisis baru-baru ini, penggunaan diuretik, kehamilan) direkodkan.

Maklumat mengenai organ dan sistem harus diarahkan untuk mengenalpasti sebab-sebab yang mungkin, termasuk amenorrhea atau gangguan haid (kekejangan otot yang berkaitan dengan kehamilan), intoleransi sejuk dengan berat badan dan perubahan kulit (hypothyroidism), paresis (penyakit neurologi) dan kesakitan atau penurunan kepekaan (neuropati saraf periferal atau radiculopathy).

Penyakit yang ditangguhkan boleh merangkumi sebarang penyakit yang membawa kepada perkembangan kekejangan otot. Maklumat terperinci dikutip pada rawatan sebelumnya, serta penggunaan alkohol.

Pemeriksaan fizikal

Pemeriksaan fizikal menilai keadaan kulit, termasuk tanda-tanda alkohol, pastoznost atau keguguran rambut, kening (yang mungkin menunjukkan hipotiroidisme), serta perubahan kelembapan dan turgor kulit. Pemeriksaan saraf, termasuk penilaian refleks tendon. Ia adalah perlu untuk menilai denyutan dan mengukur tekanan darah di semua anggota badan. Nisbah lemah atau nisbah tekanan darah yang rendah yang diukur pada pergelangan kaki pada kaki yang terkena dan tekanan darah diukur pada bahu mungkin menunjukkan iskemia.

Tanda amaran

Perhatian khusus harus dibayar kepada perubahan berikut:

  • kekejangan di otot lengan atau batang;
  • meningkatkan refleks;
  • kelemahan otot;
  • fasciculations;
  • alkohol;
  • hipovolemia;
  • kesakitan atau penurunan kepekaan dalam bidang pemuliharaan saraf periferal, plexus atau akar.

Tafsiran hasil tinjauan

Kekejangan otot setempat boleh digunakan untuk mengesyaki kekejangan otot liang kaki, kekejangan yang berkaitan dengan senaman, penyakit sistem saraf periferal, atau peringkat awal penyakit degeneratif di mana lesi mungkin tidak simetri, seperti penyakit motoneuron. Penurunan fokus dalam refleks mungkin menunjukkan neuropati periferal, plexopathy, atau radiculopathy.

Pada pesakit dengan kekejangan otot yang meresap (terutamanya dengan kontraksi seperti gegaran), peningkatan refleks membolehkan seseorang mengesyaki penyebab sistemik (misalnya, hypocalcemia, dalam sesetengah kes alkohol, penyakit neuron motor, atau penggunaan ubat), walaupun penggunaan ubat-ubatan mungkin mempengaruhi refleks tendon. Penurunan merebak dalam refleks mungkin menunjukkan hipotiroidisme atau, dalam beberapa kes, berlaku dalam alkoholisme, tetapi juga dapat diperhatikan dalam keadaan normal, terutama pada orang tua.

Ketiadaan ketidaknormalan dalam peperiksaan dan data sejarah yang sepadan menunjukkan bahawa kekejangan otot idiopatik di kaki atau senaman senaman disyaki.

Kaedah penyelidikan tambahan

Kajian tambahan dilakukan dengan kehadiran kelainan semasa peperiksaan.

Rawatan kekejangan otot

  • Latihan regangan.
  • Rawatan penyakit yang melibatkan kekejangan, jika dikesan.

Dengan perkembangan kekejangan, peregangan otot yang terjejas sering melegakan kekejangan. Sebagai contoh, dalam kes kekejangan otot kaki, pesakit boleh meluruskan kaki dan jari kaki (dorsiflexia) dengan bantuan tangan.

Mencegah kekejangan otot

Langkah-langkah pencegahan kejang adalah seperti berikut:

  • tidak berulang selepas makan;
  • bersenam dengan teliti untuk meregangkan otot sebelum bersenam atau sebelum tidur;
  • mengambil cecair yang mencukupi (terutama mengandungi kalium) selepas bersenam;
  • Jangan gunakan psychostimulants (contohnya, kafein, nikotin, ephedrine, pseudoephedrine).

Latihan regangan untuk larian adalah yang paling berkesan. Ia adalah perlu untuk mengambil kedudukan dalam lunge: satu kaki menghulurkan ke hadapan dan bengkok pada lutut, yang lain berada di belakang dan diluruskan. Untuk mengekalkan keseimbangan dengan tangan anda, anda boleh bersandar di dinding. Kedua-dua tumit di atas lantai. Ia adalah perlu untuk membengkok kaki depan di lutut sehingga perasaan meregangkan otot permukaan belakang kaki yang lain muncul. Semakin jauh jarak antara kaki dan lebih banyak kaki depan terbengkalai pada lutut, semakin besar peregangan otot. Otot terbentang selama 30 saat, dan senaman diulang 5 kali. Kemudian satu siri sprains dilakukan untuk kaki kedua.

Kebanyakan ubat-ubatan yang biasanya dirawat untuk rawatan pencegahan spasme (contohnya, suplemen kalsium, kuinin, magnesium, benzodiazepin) tidak digalakkan. Kebanyakan ubat-ubatan ini tidak berkesan. Keberkesanan quinine telah ditunjukkan dalam beberapa kajian, tetapi biasanya tidak digunakan kerana kadang-kadang kesan sampingan yang serius (misalnya aritmia, trombositopenia, purpura trombositopenik dan sindrom uremik hemolitik, tindak balas alahan yang teruk). Kadang-kadang meksiletin adalah berkesan, namun ia tidak dapat ditentukan apabila penggunaannya menimbulkan risiko tindak balas yang tidak diingini, termasuk loya, muntah, pedih ulu hati, pening, dan gegaran.

Apakah kram otot yang berbahaya dan bagaimana untuk menghilangkannya?

Kekejangan otot boleh berlaku dengan keanjalan otot tisu otot. Dalam kebanyakan kes, proses ini tidak disedari, tetapi kadang kala ia terasa oleh kesakitan yang teruk dan bahkan kehilangan kecekapan yang lengkap. Masalah seperti ini menjejaskan setiap orang kepada satu darjah atau yang lain, jadi anda perlu tahu bagaimana untuk menghapuskan kekejangan dan apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan keadaan sedemikian.

Kenapa masalahnya berlaku

Sistem otot berfungsi kerana kerja-kerja sel otak, serta saraf dan serat otot. Pelbagai enzim, mineral dan hormon terlibat dalam proses ini. Dalam kes pelanggaran kerja yang harmoni, kegagalan berlaku dalam penghantaran impuls saraf atau sel-sel tisu otot tidak menganggapnya, mengakibatkan penguncupan otot dan kekejaman di seluruh tubuh.

Kebolehtelapan impuls saraf mungkin terganggu kerana kekurangan potassium, magnesium dan kalsium. Di samping itu, masalah ini berlaku akibat kerja keras, disebabkan oleh aktiviti fizikal yang rendah atau gangguan metabolik, apabila sel-sel mengalami kekurangan nutrien dan toksin mula berkumpul di dalamnya.

Kejang boleh berlaku semasa tidur, apabila seseorang melegakan dan peredaran darahnya melambatkan. Patologi ini boleh berlaku pada atlet yang sedang melebihkan otot mereka, pada orang tua yang mengalami gangguan peredaran darah, dan pada anak-anak akibat sistem saraf yang tidak sempurna.

Kekejangan itu sendiri tidak berbahaya, tetapi ia boleh menyebabkan kesakitan yang teruk atau menjadi gejala penyakit yang serius.

Satu lagi sebab yang biasa adalah tekanan. Ramai orang sering mengalami tekanan emosi. Akibatnya, tubuh menggerakkan semua sumber, membuang banyak hormon (kortisol, adrenalin) ke dalam darah. Ini membawa peningkatan nada otot. Apabila tekanan emosi mula berkurang, tubuh melegakan dan mula bekerja seperti biasa. Tetapi kadang-kadang ketegangan otot tidak hilang dan ada kekejangan.

Pertolongan cemas

Apabila kekejangan otot di tempat pertama anda perlu menyingkirkan rasa sakit. Pertolongan cemas termasuk langkah-langkah berikut:

  1. Memberi rehat lengkap ke kawasan yang terjejas.
  2. Ambil ubat bius umum atau suntikan di kawasan kekejangan.
  3. Pound kawasan di mana spasme berlaku.
  4. Cuba, tanpa melebihkan otot, meregangkan otot yang terkena.
  5. Sapukan ke tempat yang sakit dengan memanaskan kompres sejuk atau pad pemanas. Sejuk akan melegakan kesakitan dan pembengkakan, dan botol air hangat akan membantu melegakan otot anda.
  6. Minum air sehingga otot anda tidak mengalami dehidrasi.

Kaedah rawatan

Pertama sekali, ia adalah penyingkiran kesakitan dan normalisasi peredaran darah dalam tubuh. Doktor mengesyorkan penggunaan ubat yang melegakan kesakitan dan kekejangan. Kumpulan ubat ini dipanggil antispasmodic. Ini termasuk:

Narkoba bertindak secara langsung pada sel-sel tisu otot, dengan cepat melegakan kekejangan dan melegakan kesakitan. Tetapi jika masalah timbul akibat penyakit sistem muskuloskeletal, lebih baik menggunakan relaks otot sebagai bantuan pertolongan pertama:

  • Ketanol;
  • Diclofenac;
  • Ketoprofen.

Mereka berkesan meredakan kekejangan otot rangka. Ubat-ubatan ini boleh dibeli di mana-mana farmasi. Dengan kekejangan di kaki membantu kina. Tetapi ubat ini ditetapkan dalam kes-kes yang melampau, kerana ia mempunyai banyak kesan sampingan.

Alat yang sangat baik yang boleh digunakan untuk memerangi kekejangan adalah urut santai, dilakukan oleh pakar. Pendedahan kawasan yang terjejas dapat meningkatkan aliran darah dan mencegah kekejangan otot. Semasa urut, tisu otot melegakan, jadi selepas beberapa minit keadaan pesakit bertambah dengan ketara. Untuk meningkatkan kesan, selepas sesi urut, adalah wajar untuk mandi mandian.

Sebelum sesi itu, anda harus memaklumkan kepada tukang urut mengenai masalah tersebut. Ini akan membantu beliau memilih kaedah pendedahan manual yang betul ke kawasan yang terjejas. Selalunya, pakar menggantikan dan menggosok otot secara bergilir, akibatnya tisu otot melegakan dan kembali ke keadaan semula.

Produk berguna

Untuk menghapuskan gejala kekejangan otot, anda harus memasukkan makanan dan minuman berikut dalam diet anda:

  1. Teh Chamomile. Chamomile mengandungi sebatian dengan sifat anti-radang. Minyak pati tumbuhan boleh digunakan untuk mengurut kawasan yang terjejas.
  2. Cherry Juice Antioksidan hadir dalam komposisi produk ini, membantu melegakan otot secara semula jadi. Di samping itu, bahan-bahan tersebut mempunyai sifat anti-radang.
  3. Lada Cayenne adalah relaxant otot semulajadi. Ia boleh ditambah kepada makanan atau diambil dalam bentuk kapsul.
  4. Untuk membuat kekurangan vitamin D, makan telur dan ikan.
  5. Makanan yang kaya dengan magnesium menyokong otot dalam keadaan baik. Ini termasuk pisang, kacang, oat, makanan laut, badam, dan sayur-sayuran - kentang dan kubis kale.
  6. Kekurangan kalsium boleh ditambah dengan produk tenusu.

Diet yang sihat meminimumkan kemungkinan kekejangan. Semua tindakan yang bertujuan untuk rawatan adalah profilaksis.

Kekejangan otot - kaki sempit

Kekejangan otot - sangat kuat, timbul tanpa alasan yang baik, penguncupan otot, yang dicirikan oleh kehadiran sensasi rasa sakit yang tajam.

Perbezaan utama dari kejang boleh dianggap sebagai selang masa di mana tekanan sukarela sedemikian diperhatikan.

Ia lebih lama daripada dengan sawan.

Majoriti orang, sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka, berada dalam keadaan di mana otot mereka berkeringat. Orang tua lebih mudah menghadapi masalah ini.

Manifestasi spasmodik secara tiba-tiba penuh dengan masalah yang berat, kerana mereka mampu "melumpuhkan" seseorang untuk masa yang lama, menjadikannya tidak mampu melakukan apa-apa aktiviti fizikal untuk suatu tempoh tertentu.

Tisu otot berada dalam ketegangan yang berterusan, kerana mana-mana, walaupun tindakan yang paling remeh, memaksa mereka berfungsi secara aktif.

Masalah yang tidak dapat dielakkan dengan kejang otot agak mengesankan, kerana endings saraf, saluran darah adalah "mencubit", yang merupakan faktor yang memprovokasi untuk masalah serius proses bekalan darah. Ini penuh dengan akibat yang tidak diingini untuk sistem saraf.

Di bawah "penindasan" boleh menjadi hampir mana-mana otot sistem muskuloskeletal. Walau bagaimanapun, sesetengah adalah antara kegemaran mutlak. Kami bercakap mengenai otot leher, belakang, pinggul, kaki.

Bagi dua yang pertama, di sini berisiko, tentu saja, pekerja yang aktiviti kerja dikaitkan dengan tinggal sistematik dalam kedudukan statik (duduk, berdiri). Kekejangan otot-otot ini, sebahagian besarnya, boleh menyumbang kepada berlakunya migrain, radiculitis lumbar.

Punca Kekejangan Otot

  1. Kecederaan yang berbeza - ketegangan otot, tidak lebih daripada respons terhadap kesakitan.
  2. Ketegangan otot statik yang sangat panjang. Ramai yang tidak memberikan perhatian yang cukup untuk memperbaiki postur. Bagi kanak-kanak dan remaja, ia amat berbahaya, oleh kerana itu, asas yang kukuh dibina untuk perkembangan scoliosis.
  3. Kejutan emosi sistematik - darah di bawah tekanan, "menerima" banyak hormon, sebagai contoh, adrenalin, kortisol. Dalam kes ini, sering kali nadi meningkat, nada otot meningkat banyak kali. Apabila emosi mereda, badan secara beransur-ansur menenangkan, mula berfungsi dengan normal.

Bagaimanapun, malangnya, dalam beberapa kes, pulangan seperti ini tidak diperhatikan, dan ketegangan otot tetap menjadi kronik.

Waktu malam, ketika badan berada dalam keadaan tidur (tenang, santai, hangat), waktu yang paling mudah untuk terjadinya kekejangan.

Keadaan ini adalah kesan yang sangat baik pada awal, dan penguncupan otot yang sengit. Menjadi pemangkin untuk kekejangan otot boleh:

  • kedudukan badan tidak normal (tidak selesa)
  • tinggal berpanjangan dalam keadaan statik (untuk masa yang lama tidak ada aktiviti motor)

Kadang-kadang, walaupun jarang, gangguan metabolik boleh menjadi punca. Sekiranya tiada tanda-tanda kesakitan menengah, tiada langkah diagnostik khusus diperlukan. Keamatan yang boleh ditimbulkan oleh spasme itu berbeza-beza secara meluas: dari pengikatan otot yang sedikit (tisu kecil) hingga kontraksi "agresif", sifat yang melekat di mana kesakitan yang tidak dapat ditanggung.

Kadang-kadang kekuatannya begitu besar sehingga walaupun selepas serangan kekejangan, selepas beberapa jam, kepekaan otot masalah terus menjadi sangat tinggi.

Otot itu sendiri, tertakluk kepada pengaruh kekejangan, keras dan padat.

Stasis darah, di dalam urat kaki, memerlukan pelanggaran proses metabolik, yang seterusnya boleh dipanggil salah satu punca utama kekejangan otot gastrocnemius.

Di kalangan orang tua, satu lagi keadaan semulajadi ditambah kepada senarai punca kekejangan otot, kerana dengan usia, tendon secara beransur-ansur dipendekkan.

Ketagihan kecanduan yang berlebihan (merokok, alkohol) juga boleh menjadi sebab yang penting untuk terjadinya kejang.

Seperti yang disebutkan di atas, situasi emosi yang sistematik yang timbul dalam kehidupan harian kita secara drastik "campur tangan" dalam proses metabolik. Untuk pencegahan pelanggaran tersebut, untuk tujuan pencegahan, penggunaan koleksi yang menenangkan, berdasarkan herba ubat seperti bau, bau lemon, motherwort, akan sangat berguna.

Ukuran yang sangat berkesan akan mempelbagaikan diet berkhasiatnya, dengan meningkatkan perkadaran produk tenusu, aprikot, sayuran dan oren.

Tidak berlebihan akan memberi otot beban dosis. Saya menekankan bahawa aktiviti fizikal tidak boleh berlebihan, memberi perhatian kepada fakta ini.

Walau bagaimanapun, peranan pertama, sudah tentu, diagnosis tepat pada masanya - harus, secepat mungkin untuk mengenal pasti penyakit ini, satu gejala yang kerap berlaku pada otot. Senarai yang sangat menarik, senarai yang paling asas:

  • diabetes
  • masalah tiroid
  • urat varikos
  • penyakit sistem saraf

Apa yang perlu dilakukan dengan kekejangan otot

Biasanya, beberapa terapi ubat khas tidak diperlukan. Untuk menyelesaikan masalah dengan segera, adalah disyorkan untuk mengikuti saranan mudah:

  1. Dengan hati-hati, dengan berhati-hati, urut otot yang dikontrak.
  2. Biarkan dia berehat selama sekurang-kurangnya beberapa minit. Dalam kes percubaan semula cepat, untuk mengurangkan otot ini sebaik sahaja kram selesai, kemungkinan kekejangan sekunder meningkat dengan ketara.
  3. Untuk meminimumkan kesakitan, ia agak boleh diterima untuk memohon ais ke kawasan masalah, yang boleh diperbaiki dengan pembalut elastik.
  4. Apabila ketegangan terus mengganggu anda, walaupun selepas kekejangan berakhir, adalah perlu untuk mengurut, teliti memanaskan otot, dan kemudian memohon pembalut yang ketat.
  5. Jika keberkesanan langkah-langkah yang digariskan di atas adalah tidak penting, dan penunjuk seperti intensiti, kekerapan rampasan hanya meningkat, maka adalah penting untuk berunding dengan doktor.

Rawatan kekejangan otot

Terapi boleh dijalankan dengan pelbagai ubat, tetapi dengan pasti, kita boleh mengatakan bahawa ubat sejagat, yang mana satu darjah atau yang lain adalah paling berkesan terhadap kejang bagi majoriti pesakit, tidak wujud.

Resipi perubatan biasa dalam keadaan ini boleh dipertimbangkan:

  • kalsium glukonat
  • garam magnesium
  • vitamin E, D

Mereka dibenarkan dengan baik oleh kebanyakan pesakit. Sangat berkesan mengurangkan kegembiraan saraf serat otot, mencegah terjadinya kejang.

Urutan menggosok anggota badan, boleh mengelakkan kekejangan malam yang mungkin.

Bagi soalan - bagaimana untuk merawat kejang-kejang dengan bantuan ubat-ubatan rakyat, ini adalah topik yang sangat besar dan besar yang sepatutnya mengandungi artikel yang berasingan, yang mana telah dibentangkan di laman web ini.

Seterusnya, saya akan menyebut hanya beberapa resipi mudah yang sesuai untuk kedua-dua rawatan dan pencegahan kekejangan otot.

  1. Buat prosedur rawatan biasa - hentikan jus lemon. Sebelum pengeringan, lap, pakai kaus kaki tidak seharusnya. Terdapat had pada tempoh - tidak lebih daripada lima belas hari.
  2. Pembantu yang sangat baik dalam memerangi kekejangan - minyak sawi atau serbuk. Perlakukan mereka dengan kerap dengan kaki (kaki, lengan).
  3. Herba yang berguna, yang terdiri daripada unsur surih seperti magnesium, mangan.
  4. Currants, buckthorn laut, lemon mempunyai keberkesanan yang baik. Benar, anda tidak boleh melupakan rasa perkadaran.

Tertarik pada kesihatan yang tepat pada masanya, selamat tinggal.

Kekejangan otot - bagaimana menangani kesakitan

Dalam keadaan normal, tisu otot licin dan elastik menjadi santai atau tegang bergantung kepada keinginan seseorang. Di bawah pengaruh faktor negatif dalam otot, zon pelbagai saiz dengan ketegangan ciri boleh muncul, yang tidak dapat dikendalikan seseorang. Kekejangan otot dapat muncul di mana-mana otot, ia adalah penguncupan tisu otot yang tidak disengajakan, di mana seseorang merasakan kesakitan yang tajam atau tajam.

Punca Kekejangan Otot

Sebab-sebab ketegangan otot disebabkan oleh beberapa faktor.

  1. Trauma. Penyebab utama kekejangan otot adalah kecederaan pada bahagian tubuh tertentu. Dalam kes ini, penyebab sakit mendadak adalah kesan fizikal negatif.
  2. Kedudukan badan yang tidak betul. Satu contoh adalah kekejangan di leher, yang seseorang boleh mendapatkan semasa hobi panjang di komputer atau semasa tidur dalam kedudukan yang tidak selesa. Sekiranya anda tidak menghentikan kekejangan di leher pada waktunya, ketidakselesaan itu mungkin bertahan selama bertahun-tahun, menyebabkan gangguan dalam bekalan darah ke otak.
  3. Tekanan. Ketegangan saraf atau kemurungan yang berpanjangan memberi kesan buruk kepada kerja seluruh organisma, akibatnya sumber-sumber dalaman digerakkan. Khususnya, sejumlah besar hormon dilepaskan ke dalam aliran darah, yang menimbulkan peningkatan kadar denyutan jantung, kelembapan pencernaan dan peningkatan nada otot.

Punca kekejangan belakang

Kekejangan otot di belakang berlaku disebabkan oleh kerosakan badan. Ini boleh dicetuskan oleh faktor luaran dan dalaman. Penyebab yang paling biasa dalam keadaan patologi yang menunjukkan dirinya di bahagian bawah dan di sepanjang keseluruhan ruang tulang belakang ialah:

  • Trauma.
  • Keletihan otot.
  • Hypothermia
  • Penyakit tulang belakang.
  • Tekanan.
  • Epilepsi.

Gambar klinikal

Pada orang biasa, kekejangan otot dipanggil "lumbago". Nama ini kelihatan tidak sia-sia, kerana gejala utama adalah sakit menembak tajam pada otot yang terkena. Kesakitan meningkat dengan pergerakan, batuk, bersin.

Bergantung pada lokasi otot yang rosak, gejala penyakit mungkin berbeza.

  • Kekejangan di leher - kesakitan diletakkan di bahagian leher, sama ada di sebelah kanan atau di sebelah kiri. Kesakitan menembak sering merebak dari leher ke telinga atau bahu. Dalam kes-kes yang sukar, sindrom kesakitan juga boleh menjejaskan jari-jari kaki atas, yang merangsang kebas.
  • Kekejangan di rantau toraks dicirikan oleh penampilan kesakitan akut di rantau bahu bahu atau di bahagian tengah belakang.
  • Neuralgia intercostal adalah keadaan di mana kesakitan akut menyebar ke seluruh badan, tetapi paling jelas di tulang rusuk dan di sebelah kanan atau kiri sternum. Manifestasi simptom neuralgia intercostal sering serupa dengan tanda-tanda serangan jantung.
  • Kekejangan lumbar - sakit akut yang diletakkan di bahagian belakang. Sekiranya mencubit saraf femoral atau lumbar bergabung dengan kekejangan otot, sindrom kesakitan akut juga memberi kesan kepada anggota bawah.

Rawatan kekejangan otot

Walaupun penampilan sakit akut dan tidak tertanggung, kekejangan otot agak mudah untuk menghilangkan di rumah. Tetapi ini adalah mungkin jika langkah-langkah diambil segera untuk menghapuskan keadaan penyakit, dan kekejangan otot tidak lama berlalu.

Apa yang perlu dilakukan dengan serangan akut kesakitan otot?

  • Apabila tanda-tanda awal sakit otot muncul, adalah penting untuk menghentikan apa-apa aktiviti fizikal. Untuk mengeluarkan sensasi yang tidak menyenangkan, anda perlu mengurut otot yang rosak (menggosok ringan dan menggerakkan pergerakan tangan di tempat yang sakit pada badan).
  • Rehat, jika boleh, berbaring. Pesakit adalah penting untuk tidur dalam kedudukan yang selesa untuknya. Jika sakit "meraih" otot di tempat awam, maka penting untuk berhenti, duduk, membolehkan otot-otot tegang untuk berehat.
  • Regangkan otot yang terkena. Peregangan cahaya yang tidak melebihkan otot akan membantu menghilangkan rasa sakit yang tidak menyenangkan.

Latihan untuk meregangkan otot:

Kesakitan dan kesakitan di bahagian belakang dan sendi dari masa ke masa boleh membawa kepada akibat yang mengerikan - batasan pergerakan dalam dan sendi yang sama atau lengkap, sehingga kecacatan. Orang yang belajar dari pengalaman pahit menggunakan ubat semulajadi yang disyorkan oleh ortopedik Bubnovsky untuk menyembuhkan sendi. Baca lebih lanjut »

  1. Otot anak lembu. Bangkit dari dinding selama setengah meter, dengan lengan menyentuh dinding, belakang harus lurus, tumit ketat ditekan ke lantai. Untuk kekal dalam kedudukan badan ini selama beberapa saat, adalah penting bahawa senaman itu tidak menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan. Apabila diperparahkan sindrom kesakitan - hentikan senaman.
  2. Otot paha. Ambil kedudukan yang selesa, tarik kaki kaki "sakit" ke arah diri anda, tetapi kaki tidak boleh membengkokkan pada sendi lutut.

Bagaimana untuk menghapuskan kekejangan di belakang?

Semasa kekejangan otot akut di belakang, regangan otot adalah dilarang sama sekali. Anda tidak boleh menggunakan untuk menghilangkan kesakitan akut dan simulator seperti kerusi sofa atau getar yang bergetar. Gunakan latihan regangan hanya boleh selepas melegakan kesakitan.

Jenis gimnastik berikut disyorkan sebagai pencegahan:

  1. Berjalan di sekeliling bilik, menaikkan lutut anda tinggi. Belakang semasa latihan harus rata. Jika gimnastik menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan, maka ia harus dihentikan.
  2. Naikkan lengan lurus ke atas, tahan mereka dalam kedudukan ini selama 5-10 saat, kemudian turun. Anda perlu mengulangi latihan beberapa kali sehari untuk 3-5 pendekatan.
  3. Ambil kedudukan terlentang. Bend satu kaki di lutut dan cuba tekan ke dada. Tinggal dalam kedudukan ini selama beberapa saat, kemudian tarik kaki anda dan berehat. Ulangi tindakan yang sama dengan kaki kedua.

Terapi Dadah untuk Spasm Otot

Kesakitan otot yang teruk dan paroxysmal tidak boleh dirawat dengan senaman. Dalam perwujudan ini, pesakit perlu diberi terapi ubat.

Pernahkah anda mengalami sakit belakang dan sakit sendi? Berdasarkan hakikat bahawa anda membaca artikel ini, anda sudah mengetahui secara osteochondrosis, arthrosis dan arthritis. Sudah tentu anda telah mencuba banyak ubat, krim, salep, suntikan, doktor, dan, nampaknya, tiada satu pun di atas tidak membantu anda. Dan terdapat penjelasan untuk ini: tidak semestinya menguntungkan bagi ahli farmasi untuk menjual alat kerja, kerana mereka akan kehilangan pelanggan. Baca lebih lanjut »

Rawatan kekejangan otot dengan ubat-ubatan:

  • Ubat anti-radang (NSAIDs) - Ibuprofen, Ketoprofen, Diclofenac, Indomethacin - menindas rasa sakit akut, mengurangkan proses keradangan, menghapuskan bengkak kawasan yang terjejas, meningkatkan aliran darah ke otot.
  • Rantai otot - Flexeril, Mydocalm, Baclofen - kelonggaran otot yang ketat, normalisasi aliran darah.

Ia penting! Mana-mana ubat yang ditetapkan oleh doktor! Di hadapan penyakit-penyakit ubat nonsteroid saluran gastrointestinal yang ditetapkan dengan berhati-hati. Relaxasi otot diambil untuk masa yang lama, mengikut skim tertentu, mereka memerlukan pengawasan seorang doktor.

Kesan spasme

Kekejangan otot yang berpanjangan boleh menyebabkan kesan negatif. Penyakit ini bukan sahaja boleh menjadi kronik, tetapi juga memprovokasi patologi berikut:

  • Scoliosis, sciatica, nekrosis tisu, penyempitan arteri (dengan kekejangan otot belakang).
  • Migrain, pingsan kerana meresap arteri (dengan kekejangan leher).
  • Pelanggaran aliran darah.
  • Osteochondrosis.

Pencegahan

Kemunculan kejang otot boleh dielakkan dengan menggunakan kaedah pencegahan yang mudah tetapi penting:

  • Minum cecair yang mencukupi. Dehidrasi meningkatkan kemungkinan kekejangan otot. Pada siang hari, badan dewasa memerlukan 6-8 sudu besar. air rebus yang bersih.
  • Memantau kualiti dan kegunaan nutrisi. Untuk mengelakkan kekejangan otot, penekanan khusus perlu diberikan kepada penggunaan produk yang mengandungi kalium dan antioksidan yang berguna (pisang, buah-buahan kering, alpukat, bayam, badam, benih rami, oat, jeruk, risiko coklat, sesame).
  • Memimpin gaya hidup aktif. Senaman yang kerap dan mudah membantu melegakan kekejangan otot dan mencegah penampilannya.

Rawatan kekejangan kronik perlu dijalankan di bawah bimbingan seorang doktor. Terapi diri boleh membawa kepada komplikasi dan perkembangan patologi.