Utama / Lutut

Rawatan spondylosis tulang belakang serviks

Spondylosis serviks, jika tidak dirawat, benar-benar melumpuhkan tulang belakang serviks. Leher berhenti mematuhi tuannya, sukar untuk berpaling. Apabila pesakit yang bimbang bertukar kepada doktor dan mendapati diagnosis spondylosis tulang belakang serviks, sedikit boleh diperbetulkan. Tulang, tulang rawan dan vertebra gagal untuk mendapatkan semula mobiliti terdahulu.

Spondylosis hanya dirawat di peringkat awal, jadi penting untuk mengetahui simptom-simptom dan mengambil langkah-langkah untuk menyelamatkan tulang belakang dalam masa yang singkat.

Serviks - tempat lemah

Lajur tulang belakang manusia mempunyai 5 bahagian dan 32-34 vertebra. Mereka saling berhubungan dengan cara untuk memberikan pelbagai pergerakan tubuh manusia. Setiap tulang belakang mempunyai:

  • Badan;
  • Gerbang atas dan bawah dengan foramen vertebral; semua bukaan vertebra disambungkan ke tulang belakang - lokasi saraf tunjang:
  • Scion untuk menyertai dengan otot vertebra dan melampirkan;
  • Antara vertebra ada cakram tisu tulang rawan, yang memberikan fleksibiliti dan mobilitas pilar.

Dari semua tulang belakang, pangkal rahim adalah yang paling lemah. Tujuh vertebranya adalah yang terkecil dan rapuh. Dan mereka perlu menjaga kepala dan semua kandungan di dalamnya. Otot leher lemah tidak baik pada pembantu ini. Vertebra servikal sangat mudah bergerak, mempunyai lubang kecil, dan saraf dan vesel melewati mereka yang terbesar: arteri vertebra, sebagai contoh, memberikan darah ke bahagian ketiga otak. Jadi apa-apa kelainan dalam tulang belakang serviks sangat menyakitkan dan mengancam komplikasi serius.

Bagaimana spondylosis terbentuk

Semua 34 vertebra disambungkan kepada satu sama lain bukan sahaja oleh cakera cartilaginous, tetapi juga oleh tali. Ligan membujur yang dipanggil memeluk badan vertebra di seluruh permukaan depan tulang belakang. Di mana ligamen ini tiba-tiba terlepas dari tulang belakang, tisu tulang tubuhnya mula berkembang. Proses tulang corakoid ini - osteofit atau tulang merangsang - selekoh, meliputi cakera intervertebral, menghalangnya daripada beralih dan berubah bentuk. Tulang vertebra tetap satu sama lain bukan oleh ligamen elastik, tetapi oleh tisu tulang tetap. Pengikat tegar seperti tulang belakang dipanggil spondylosis. Cakera tidak cedera, pergerakan tidak menyebabkan sakit jika tidak ada osteochondrosis di bahagian tulang belakang ini.

Spondylosis adalah tindak balas tulang belakang kepada pecah ligamen anjal yang menyambung vertebra. Sebaliknya klip tulang. Dengan usia, mereka menjadi banyak, mereka tumbuh bersama antara satu sama lain. Pergerakan tulang belakang hilang, setiap pergerakan diberikan dengan kesukaran.

Kumpulan risiko dengan perkembangan penyakit seperti itu termasuk:

  • Orang yang mengetuai gaya hidup yang tidak aktif;
  • Mereka yang suka mengangkat berat angkat, membawanya ke bahu mereka (misalnya beg tepung);
  • Tulang belakang yang cedera;
  • Mempunyai kerosakan kongenital kepada struktur muskuloskeletal;
  • Orang yang mempunyai penyakit metabolik atau endokrin;
  • Orang berumur lebih 55 tahun.

Di mana-mana umur dan dalam mana-mana profesion, seseorang harus mempertimbangkan dengan teliti tanda-tanda awal spondylosis, mengetahui gejala awalnya, dan rawatan dalam kes ini akan berjaya.

Awas: sakit leher

Tidak serta-merta seseorang dapat merasakan sepenuhnya apa spondylosis tulang belakang serviks.

  • Semuanya bermula dengan kekangan pergerakan yang tidak menyenangkan pada waktu pagi;
  • Apabila anda duduk atau berdiri diam, leher mula menjadi kebas.
  • Kesakitan sedikit sakit gigi sentiasa mengingatkan bahawa masalah sedang disiapkan di sini;
  • Kemudian vertebra serviks mula mengetuk apabila bergerak;
  • Terdapat masalah dengan pendengaran dan penglihatan, terutamanya selepas keluar dari kedudukan tetap;
  • Merengsa di leher, melewati bahu dan lengan, kelemahan otot di tempat-tempat ini, hilang kepekaan - ini adalah tanda yang mengerikan bahawa akar saraf korda tulang belakang melalui vertebra serviks disebarkan. Hadapan - lumpuh atau penyakit iskemia;
  • Pembentukan saluran darah menghadkan pembekalan makanan dan oksigen ke otak, maka pening, mual dan pingsan;
  • Pada waktu malam, kepala tidak dapat mencari kedudukan yang selesa untuk dirinya sendiri - kesakitan tidak melepaskan diri;
  • Kekurangan bahagian kaki yang lebih rendah, masalah kencing akibat gangguan kord rahim.

Ia tidak lagi mungkin untuk bertolak ansur, dan juga bekerja. Ia masih pergi ke doktor dan mengetahui pada tahap tahap lesi kini tulang belakang.

Tiga peringkat penyakit ini

Ia adalah mungkin untuk mengesan spondylosis tulang belakang serviks dalam pesakit dan untuk mewujudkan peringkat penyakit hanya dengan cara diagnostik instrumental:

  • X-ray membolehkan anda melihat osteophytes dari tulang belakang dengan mata anda sendiri dan mengukur tahap mampatan cakera intervertebral;
  • Komputasi tomografi akan menentukan jika terdapat stenosis tulang belakang, iaitu. pengurangan lumen di dalam vertebra di mana saraf tunjang terletak;
  • Pencitraan resonans magnetik akan memberikan gambaran tiga dimensi keadaan tulang belakang dan membantu untuk menjelaskan diagnosis.

Dengan gejala yang sama, pesakit boleh berkembang: osteochondrosis - luka cakera intervertebral; spondylosis - peningkatan tisu tulang di pinggir vertebra; spondylarthrosis - pemusnahan sendi yang memanjangkan vertebra.

  • Lihat juga: Penyimpangan tulang belakang serviks.

Gejala dan rawatan penyakit bergantung kepada peringkat perkembangannya:

  1. Pada peringkat pertama, X-ray boleh menunjukkan banyak osteofit yang kekal di dalam vertebra dan tidak menghalang pergerakan, walaupun lordosis - lenturan serviks - sudah pecah dan tanda-tanda pertama kekakuan dan ketakalan leher wujud;
  2. Tahap kedua penyakit ini - spurs tulang (osteophytes) sudah mulai bertumbuh bersama satu sama lain, meretas cakram intervertebral. Mobiliti begitu terhad sehingga seseorang mendapat 3 darjah kecacatan;
  3. Peringkat ketiga - hampir semua osteophytes telah tumbuh bersama dan, seperti kurungan, menutupi vertebra, membatasi mobiliti minimum. Seseorang tidak mendapat peluang bukan sahaja untuk bekerja, tetapi juga untuk melayani dirinya sendiri. Ini adalah 2 atau 1 darjah kecacatan.

Adakah ia bergaya untuk mengubati spondylosis

Kesakitan yang teruk hanya boleh membawa kita kepada doktor, dan ini adalah 2-3 peringkat spondylosis, dan, dengan itu, kecacatan. Harapan untuk memulihkan kelonggaran bekas perlu meninggalkan. Walaupun ubat-ubatan moden tahu cara merawat penyakit tulang belakang, dan membesarkan seseorang ke kakinya.

Ubat-ubatan

Rawatan spondylosis tulang belakang serviks dalam peringkat lanjut bermula dengan pengambilan ubat penahan sakit yang kuat dan relaksasi otot. Secara semulajadi, mereka diresepkan oleh doktor yang hadir, kadang-kadang rasa sakit hanya berkurangan setelah mengambil ubat narkotik. Relax otot melegakan kejang otot, yang menjejaskan sistem saraf pusat.

Ubat analgesik dan nonsteroid (bukan hormon) ditunjukkan untuk meredakan sensasi yang menyakitkan pada semua peringkat spondylosis serviks. Ini adalah ubat-ubatan biasa seperti Diclofenac, yang boleh dibeli tanpa preskripsi, Ibuprofen, dll. Untuk memulihkan proses metabolik dalam tisu dan vertebra, terapi vitamin digunakan (vitamin B, tokoferol, asid askorbik); chondroprotectors, persediaan enzim.

Terapi moden

Selepas menghapuskan kesakitan yang teruk, pesakit akan melalui:

  • Kursus urut;
  • Relaksasi postisometrik (peralihan usaha otot yang minimum dengan kelonggaran lengkap);
  • Daya tarikan kering apabila tulang belakang tetap melepasi daya tarikan dengan beban yang digantung;
  • Akupunktur;
  • Elektroforesis - pendedahan berdenyut kepada arus elektrik lemah;
  • Kesan ultrasonik dan magnetik.

Selepas rawatan di hospital, ada harapan bahawa pesakit akan berdiri. Dan kemudian, sepanjang hayatnya - latihan terapi fizikal.

Spondylosis adalah tindak balas terhadap alam semula jadi bagaimana seseorang melupuskan jenayah dari tubuhnya, termasuk tulang belakang. Semua orang tahu tentang gaya hidup sihat, tetapi mereka ingat dia hanya apabila sakit datang. Pada peringkat awal spondylosis, pemakanan yang baik, terapi vitamin, dan terapi senaman boleh menghentikan perkembangan penyakit ini dan menjaga orang itu bahagia.

Apakah arthrosis uncovertebral tulang belakang serviks?

Epidurit tulang belakang apa itu

Tulang tulang belakang: bagaimana untuk mengatasi penyakit ini?

Spondylosis serviks - gejala dan rawatan penyakit

Sebelum ini dipercayai bahawa spondylosis hanya memberi kesan kepada orang yang berumur 50 tahun, tetapi sekarang penyakit ini jauh lebih muda dan terdapat banyak orang muda yang menghabiskan banyak masa di belakang monitor komputer.

Sama ada ia bekerja atau di rumah, tidak mengapa. Sebab utama postur yang salah dan terpaksa, di mana terdapat beban yang luar biasa pada cakera intervertebral. Ia diteruskan bersama dengan manifestasi osteochondrosis, iaitu, pengekalan tisu rawan pada tulang belakang, mencubit saraf, yang menyebabkan kesakitan dan menjadikannya sukar untuk mengalirkan darah, iaitu makanan untuk leher anda.

Maklumat dari artikel mengenai punca, gejala, latihan untuk rawatan dan pencegahan akan berguna kepada banyak orang, bukan sahaja orang yang sudah berhadapan dengan penyakit ini, tetapi juga hanya untuk menguatkan otot-otot leher dan menjaga diri mereka dalam keadaan baik.

Spondylosis tulang belakang serviks - ciri

Aduan sakit kepala, pening, sakit di leher dan bahu sering dapat didengar dari orang-orang yang lebih tua. Mereka mengambil ubat penahan sakit dengan sendirinya untuk menyingkirkan gejala yang menyakitkan, tetapi, sebagai peraturan, semuanya tidak berhasil.

Hakikatnya adalah penyebab tanda-tanda seperti itu sering terjadi proses-proses dystrophik pada vertebra, iaitu, spondylosis serviks. Spondylosis bukanlah penyakit yang berasingan, ia adalah istilah yang menjelaskan intipati perubahan patologi dalam tulang belakang dengan perubahan degeneratif-dystrophiknya.

Spondylosis tulang belakang serviks, penyakit tipikal warga tua, telah menjadi masalah kepada pekerja pejabat yang bekerja di komputer dan tidak memberikan perhatian yang cukup terhadap postur mereka.

Spondylosis tulang belakang serviks adalah akibat dari proses yang berlaku di cakera intervertebral, yang berfungsi sebagai penyerap kejutan dari pelbagai beban untuk tulang belakang. Menjadi elastik dan penuh dengan kelembapan dalam tubuh muda, seperti usia, mereka mengecut, menebal dan mula haus, mengurangkan ruang antara vertebra.

Sendi facet dari vertebra mengambil beban yang besar, menentang yang, di sepanjang tepi badan vertebra, protrusions tulang (osteophytes) terbentuk. Osteophytes mengurangkan pergerakan tulang belakang serviks dan mencubit akar saraf yang terletak di bahagian serviks kord rahim.

Seperti yang anda tahu, proses melibatkan melibatkan diri dalam badan dengan usia. Semua tisu badan, termasuk tulang belakang, adalah penuaan. Selain itu, jika faktor risiko patologi vertebra hadir dalam kehidupan seseorang, maka perubahan degeneratif mungkin berlaku jauh lebih awal daripada orang tanpa mereka.

Spondylosis ditemui di semua bahagian tulang belakang, tetapi serviks menderita paling kerap, yang dikaitkan dengan ciri-ciri anatomi dan fisiologi vertebra serviks. Kawasan serviks adalah yang paling mudah alih dalam badan, ia melakukan beban berat (memegang berat kepala), otot-otot agak kurang maju, yang meningkatkan beban statik.

Tulang serviks kecil dalam saiz, kerana mereka tidak kuat seperti yang lain. Faktor yang membahayakan serius pada kerosakan pada tulang belakang serviks adalah fakta bahawa saraf dan vesel yang besar melewati vertebra, khususnya arteri vertebra.

Mampatan osteofit dari kapal ini mengancam kekurangan cerebral serebrum kronik, dan dalam sesetengah keadaan boleh menjadi punca stroke iskemik (arteri vertebra membekalkan darah kepada hampir sepertiga dari otak).

Apakah intipati perubahan patologi dalam spondylosis serviks? Spondylosis sering dipanggil deforming. Spondylosis tulang belakang serviks bukanlah proses utama, ia adalah sejenis respon pelindung dan penyesuaian badan kepada perubahan patologi dalam cakera intervertebral dengan osteochondrosis.

Seperti yang anda tahu, osteochondrosis membawa kepada kemusnahan cakera, yang disertai oleh ketidakstabilan dalam tulang belakang serviks. Tubuh bertindak balas dengan ini dengan meningkatkan sisi tubuh mayat vertebra dari osteofit (protrusions tulang), yang bertujuan untuk menstabilkan vertebra yang bersebelahan.

Apabila patologi berlangsung, ligamen vertebra, dengan ossification mereka, juga ditarik ke dalam proses (mereka kehilangan keanjalan dan ketegasan). Walaupun dalam cara patologis ini, tubuh berjaya mencapai kestabilan, tetapi oleh sebab itu, tulang belakang serviks telah cacat (deforming spondylosis), yang menyebabkan mampatan tidak hanya saraf dan vesel, tetapi dalam beberapa kes saraf tunjang.

Dalam kes sedemikian, rawatan pembedahan hanya akan membantu. Sekiranya osteofit tumbuh di pinggir vertebra serviks, maka ia adalah yang paling sukar dan sukar untuk merawat penyakit. Osteophytes mempunyai bentuk "duri" atau "beak" yang diarahkan kepada badan.

Dalam kes yang lebih maju, badan vertebra sendiri cacat. Patologi ini lebih sering diperhatikan pada pesakit berusia 50 tahun ke atas. Mengelakkan spondylosis tulang belakang serviks menyempitkan saluran tulang belakang, yang menyebabkan kesakitan teruk.

Mereka boleh memberi kepada anggota atas, kepala dan bahu. Dengan pertumbuhan tisu tulang dapat mengurangkan pergerakan vertebra. Pada peringkat lanjut penyakit ini dapat menyebabkan perkembangan atrofi otot. Sekiranya mampatan saraf tunjang diperhatikan, maka pesakit mempunyai:

  1. masalah kencing;
  2. kesukaran berjalan;
  3. kekejangan di anggota badan.

Ramai yang berminat untuk merawat spondylosis serviks pada tahap lanjut? Tidak mungkin sepenuhnya menghilangkan perubahan degeneratif, oleh itu terapi bertujuan untuk melegakan keadaan pesakit.

Campur tangan bedah dengan diagnosis seperti itu sangat jarang berlaku. Tanda-tanda untuk operasi adalah keadaan serius pesakit dan kekurangan hasil daripada rawatan konservatif.

Ia agak sukar untuk menentukan penyakit itu, kerana boleh menyebabkan banyak sebab sakit belakang. Oleh itu, doktor menjalankan diagnostik profesional, yang melibatkan koleksi sejarah, pemeriksaan fizikal dan neurologi.

Tidak mustahil untuk menyingkirkan spondylosis sepenuhnya, tetapi peningkatan yang substansial dapat dicapai. Dengan pemeriksaan teratur dan rawatan yang dipilih dengan betul, anda boleh mengekalkan mobiliti biasa anda dan mengurangkan kekerapan gejala klinikal. Hanya buang serangan sakit dan keradangan.

Jenis spondylosis

Pakar membezakan 3 darjah perkembangan spondylosis. Pada peringkat awal, penyakit itu mungkin tidak nyata dan oleh itu tidak diketahui selama jangka waktu yang panjang. Sementara itu, pertumbuhan tulang kecil membentuk pada vertebra yang berasingan, yang setakat ini tidak melangkaui badan vertebra.

Apabila penyakit itu berkembang, osteophytes terbentuk ke arah satu sama lain. Ini membawa kepada sekatan pergerakan tulang belakang, rupa yang membosankan, sakit yang sakit, yang cenderung meningkat dengan beban berlebihan, berjalan untuk jarak jauh dan sejuk.

Dengan 3 darjah spondylosis dalam pesakit, osteofit vertebra bersebelahan disambung bersama, yang menyebabkan kekakuan lengkap tulang belakang, kesakitan meningkat, ketegangan otot meningkat.

Dalam kebanyakan kes, spondylosis menjejaskan sama ada kawasan serviks atau lumbar dan menjejaskan 2 atau 3 vertebra pada masa yang sama. Lokalisasi membezakan spondylosis tulang belakang serviks (lokalisasi pertumbuhan tulang di tulang belakang serviks).

Ini adalah jenis spondylosis yang paling biasa. Dan orang-orang yang berusia 40-50 tahun, kebanyakannya menjalani gaya hidup yang tidak aktif, paling mudah terdedah kepadanya. Pesakit sedemikian mengalami kesakitan di rektum, leher, dan bahu bahu.

Gangguan vaskular, yang menimbulkan pening, melompat tekanan, tinnitus dan gangguan penglihatan, selalunya dikaitkan dengan sindrom kesakitan. Tidur terganggu adalah satelit spondylosis serviks yang kerap.

Sukar untuk orang yang terdedah kepadanya untuk meletakkan kedudukan kepala mereka semasa tidur, kesakitan membuat mereka sering bangun. Spondylosis tulang belakang toraks menyebabkan sakit, biasanya satu sisi, di bahagian tengah dan bawah tulang belakang.

Sesetengah pesakit juga mungkin mengalami sakit pada tulang dada dan dada. Spondylosis tulang belakang lumbar biasanya diungkapkan oleh ketidakselesaan di punggung, paha dan kaki, yang mana para pesakit menggambarkan sebagai "kaki kapas", "kayu", "okopechenie".

Fenomena ini terjadi ketika berjalan dan selama masa yang panjang di kaki, tetapi mereka hilang ketika tubuh dimiring ke depan atau dalam posisi di mana kaki ditarik ke dada. Untuk sebab-sebab kejadian dibezakan:

  • spondylosis deforming statik (muncul sebagai hasil daripada perubahan beban paksi biasa, yang menyebabkan keupayaan cakera pramatang);
  • reaksi deformasi spondylosis (disebabkan oleh keradangan vertebra);
  • spondylosis yang merosakkan spontan (yang disebabkan oleh umur atau awal memakai cakera intervertebral).

Penyebab penyakit ini

Ia tidak begitu penting, tetapi spondylosis tulang belakang, seperti osteochondrosis dengan spondyloarthrosis, adalah manifestasi tipikal penuaan dan memakai badan. Lebih dari 85% orang yang berusia 55 tahun mempunyai spondylosis, tetapi hanya di sesetengah orang penyakit itu menunjukkan secara klinikal.

Menyumbang kepada perkembangan perubahan degeneratif-dystropik di tulang belakang dan jenis aktiviti manusia. Spondylosis tulang belakang serviks dan toraks terutamanya terjejas oleh pekerja pengetahuan. Mereka menghabiskan banyak masa duduk di meja dengan kedudukan yang tidak selesa (beban statik).

Oleh kerana beban besar pada tulang belakang, mikroskop berlaku, dan tulang belakang mengaktifkan mekanisme perlindungan - ia meningkatkan luas permukaan artikular dan mengisi microtraumas dengan tisu penghubung. Dalam dekad yang lalu, keadaan seperti spondylosis yang meredupkan tulang belakang serviks telah menjadi lebih muda.

Jika lebih baru-baru ini, patologi ini, serta perubahan dystrophik yang lain di tulang belakang, telah menjejaskan orang yang berumur 50-60 tahun, maka hari ini gejala pertama spondylosis serviks dapat ditemukan pada orang berusia dua puluh tahun.

Ini menimbulkan keraguan pada teori bahawa spondylosis, seperti osteochondrosis, adalah perubahan berkaitan dengan fisiologi usia. Dalam perkembangan masalah sedemikian, peranan utama dimainkan oleh sebab-sebab dan faktor-faktor risiko yang menyebabkan beban meningkat pada kelainan tulang belakang, metabolik dalam tisu tulang rawan cakera intervertebral:

  1. beban statik di kawasan serviks (ketahanan berpanjangan kepala dalam satu kedudukan, sebagai contoh, bekerja di belakang monitor komputer);
  2. beban leher dinamik yang berterusan;
  3. diperolehi atau patologi kongenital yang membawa kepada gangguan biomekanik tulang belakang, peralihan di pusat graviti, dan pengagihan semula beban pada ruang tulang belakang;
  4. kecenderungan genetik;
  5. penyakit metabolik dan patologi endokrinologi;
  6. cedera trauma pada tulang belakang serviks;
  7. kekurangan pemakanan, kekurangan makanan dalam vitamin, mikro, dan lain-lain.

Selalunya spondylosis dikelirukan dengan patologi lain tulang belakang, yang membawa kepada pendekatan yang salah untuk rawatan penyakit ini. Ia sering kali dikelirukan dengan ankylosing spondyloarthritis (penyakit Bechterew), yang merupakan penyakit keradangan.

Juga, ramai yang percaya bahawa osteofit adalah apa yang dipanggil "garam", yang tidak betul. Pemendapan garam tidak ada hubungannya dengan spondylosis, kerana osteofit adalah tisu tulang, bukan pembentukan garam. Ia juga bernilai membezakan spondylosis daripada spondylolisthesis, di mana subluxation yang aneh vertebra berlaku.

Selalunya, spondylosis berkembang terhadap latar belakang penyakit lain. Sebagai peraturan, penyebab utama adalah gangguan metabolik bersempena latihan tidak rasional atau tidak.

Pembentukan osteofit dengan perkembangan spondylosis seterusnya adalah penyebab yang sangat biasa. Telah diketahui bahawa pemulihan tisu tulang setelah pelanggaran integritasnya terjadi dengan pembentukan kalus. Struktur ini adalah tisu penghubung yang terbentuk di tapak patah.

Penyebab pembentukan osteofit juga boleh berfungsi sebagai retak atau air mata, yang tidak disertai oleh patah tulang. Dalam kes ini, hanya periosteum yang rosak. Tetapi ia boleh menjadi penting dan menjadi osteophyte.

Perhatian khusus perlu dibayar kepada microtraumas yang jatuh pada tulang belakang. Bahaya kecederaan sedemikian terletak pada fakta bahawa mereka mengalir tanpa disedari, dan orang itu tidak menaruh perhatian kepada mereka. Kekurangan rawatan yang tepat untuk microtraumas menyebabkan pembentukan osteophytes banyak.

Osteophytes yang terbentuk untuk satu sebab atau yang lain seterusnya mengubah permukaan vertebra. Mereka boleh meletakkan tekanan pada ligamen atau akar tulang belakang, menyebabkan sakit.

Sekiranya beban pada tulang belakang bertindak untuk masa yang lama, gentian rawan tulang belakang, dan kawasan hubungan antara vertebra semakin bertambah. Peningkatan dalam bidang hubungan antara vertebra berlaku disebabkan oleh peningkatan tisu penghubung.

Pada mulanya, proses ini bersifat kompensasi. Lagipun, semakin luas kawasan di mana beban itu bertindak, semakin kurang tekanan ia menderita. Di bawah pengaruh beban yang berpanjangan, cakera intervertebral menjadi lebih nipis.

Pada mulanya, kawasan itu meningkat disebabkan oleh cakera, dan kemudiannya disebabkan oleh pertumbuhan tisu tulang. Pertumbuhan menjadi serupa dengan "skirt" yang mengelilingi pinggiran vertebra. Kerosakan langsung kepada ruang tulang belakang dengan ejen berjangkit diperhatikan pada orang yang mengalami imuniti yang berkurangan.

Proses keradangan boleh menjejaskan semua elemen vertebra, termasuk permukaan artikular bagi proses. Spondylosis adalah penyakit degeneratif, berdasarkan gangguan metabolik.

Gangguan ini diperhatikan dalam penyakit seperti diabetes, obesiti. Terhadap latar belakang penyakit ini adalah pelanggaran bekalan darah. Pertama sekali, kapal kecil, seperti kapal periosteum, menderita.

Oleh itu, gaya hidup yang tidak aktif, selalunya bersamaan dengan gejala metabolisme terjejas, membawa kepada perkembangan spondylosis. Selalunya terdapat gabungan beberapa punca spondylosis.

Jika sekurang-kurangnya salah satu faktor risiko bagi perkembangan tulang belakang spondylosis serviks muncul dalam hidup anda, maka lakukan langkah-langkah untuk menghapuskannya - lebih mudah untuk mencegah penyakit daripada menyembuhkannya.

Selain proses penuaan semulajadi di tulang belakang, spondylosis serviks sering disebabkan oleh proses dan kecederaan radang, yang menjadikannya berpotensi besar untuk sejumlah besar orang.

Gejala Spondylosis

Spondylosis serviks adalah meluas kerana peningkatan jumlah orang yang terlibat dalam "kerja mental": sakit di leher dan tali bahu sering diganggu oleh kontinjen ini, kerana kerja pesakit sedemikian kebanyakannya tidak aktif. Gangguan vaskular dikaitkan dengan sindrom kesakitan: pening, tinnitus, penglihatan kabur, penurunan tekanan.

Sekatan dan kesakitan di leher dan tali bahu, terutamanya apabila menghidupkan kepala. Tekanan yang tidak menyenangkan, sakit di belakang kepala, di mata dan telinga, terutamanya dalam tidur dan pada waktu pagi. Pusing, kerumitan ciri, dan kadang-kadang kebas, kesemutan, dan kesakitan di tangan.

Spondylosis yang teruk menyebabkan atrofi otot, jisim otot hilang. Sekiranya saraf tunjang dipengaruhi, mungkin terdapat masalah dengan kekejangan dan kekejangan otot. Spondylosis adalah peringkat seterusnya osteochondrosis.

Penyakit ini biasanya menunjukkan dirinya dalam bentuk sakit tajam di leher atau rantau leher, yang timbul dan tidak hilang apabila kedudukan tubuh berubah. Bergantung pada apa yang menyebabkan penyakit itu, kedua-dua gejala dan rawatan spondylosis serviks adalah berbeza.

Penyebab penyakit ini mungkin hipotermia, pertumbuhan tulang, osteoarthritis, postur yang buruk, kaki rata, kecederaan serviks, osteochondrosis, atau proses keradangan di sendi. Mungkin seseorang mengalami spondylosis serviks, jika dia mempunyai:

  • kekakuan dan pergerakan terhad leher;
  • penglihatan dan pendengaran yang cacat;
  • mati rasa di leher;
  • pening kerap;
  • keresahan leher;
  • kesakitan yang teruk di bahagian belakang kepala, memanjangkan tali pinggang bahu, telinga dan mata;
  • otot leher yang lemah.

Serat serat cakera intervertebral dijepit di luar badan vertebra, menyumbang kepada pembentukan proti tulang - osteofit, dan mereka mempunyai etiologi dan struktur yang berbeza:

  1. osteochondral,
  2. metaplastik,
  3. tulang padat,
  4. tulang spongy.

Istilah "osteofit" harus digunakan dalam kombinasi dengan ciri tambahan penyetempatan, struktur, asal, bentuk. Pada sinar-X, mereka kelihatan seperti: "antena", "parut", "taji".

Penampilan pertumbuhan ini adalah tindak balas pelindung badan kepada kerosakan yang disebabkan oleh cakera kering dengan ligamen longitudinal. Tubuh merasakan keperluan untuk meningkatkan kawasan sokongan untuk cakera tulang belakang melebihi batasnya.

Osteophytes boleh berkembang menjadi saiz yang ketara, ketara, menyebabkan splicing di bawah ligamen longitudinal tulang belakang. Ini tidak dapat dielakkan sempit saluran tulang belakang dan meletakkan tekanan pada akar saraf. Oleh itu kesakitan, oleh itu batasan dalam pergerakan tulang belakang dan ketidakselesaan.

Diagnosis patologi

Sekiranya anda mengesyaki bahawa anda mempunyai spondylosis, perkara pertama yang perlu anda lakukan ialah melihat seorang doktor. Langkah ini akan membantu anda mengelakkan komplikasi yang mungkin dan meningkatkan kualiti hidup anda dengan ketara. Spondylosis dirawat oleh pakar neurologi.

Sebagai peraturan, satu ukuran diagnostik yang dapat mengesan spondylosis pada peringkat awal adalah ujian x-ray tulang belakang, radiografi yang jelas menunjukkan protrusion tulang berbentuk paruh. Dengan tujuan yang sama menggunakan tomografi yang dikira dan MRI.

Oleh kerana gejala-gejala penyakit ini adalah universal dan boleh wujud dalam banyak penyakit tulang belakang, pertama sekali doktor akan menetapkan diagnosis tambahan anda bergantung kepada jabatan yang terjejas.

Ujian anamnesis, neurologi dan fizikal, serta penggunaan kaedah radiasi, akan memastikan diagnosis penyakit yang tepat. Pemeriksaan fizikal dan neurologi pesakit membolehkan untuk menilai keparahan dan arahan penyetempatan proses patologi.

Ia dilakukan dengan cara memeriksa refleks dengan tukul, kepekaan kulit dengan jarum dan kekuatan otot khas, dengan memampatkan tangan. Imej yang paling tepat dapat diperoleh hasil pemeriksaan radiografi atau MRI.

Mengendalikan kaji selidik yang luas akan mengenal pasti punca-punca keabnormalan di atas dan menetapkan rawatan yang betul. Radiografi - kaedah paling mudah dan paling berpatutan untuk diagnosis penyakit tulang belakang. Ia membolehkan anda melihat status vertebra dan mengesahkan kehadiran osteophytes.

Kelemahan kaedah ini adalah penentuan tidak langsung dari keadaan cakera intervertebral dan ketidakupayaan untuk memeriksa akar-akar saraf. Tomografi komputer (atau CT) mengenai keterangan adalah lebih awal daripada sinar-X, yang membolehkan vertebra, cakera antara mereka dan akar saraf diperiksa dalam lapisan.

Pencitraan resonans magnetik (atau MRI) menjadikannya mungkin untuk menggambarkan tisu-tisu lembut tulang belakang, tanpa menggunakan sinar-x. Kehadiran medan magnet menghalang penggunaan kaedah pada pesakit dengan pelbagai implan, alat pacu jantung dan sendi tiruan.

Electromyelography membolehkan penilaian pengaliran saraf dan mengesahkan kehadiran mampatan struktur saraf (penyakit lain juga boleh menjadi penyebab kesakitan).

Myelography adalah kaedah radiopak invasif yang pasti menunjukkan keadaan akar saraf dan kanal saraf tunjang. Electroneuromyography (ENMG) boleh menentukan tahap kerosakan pada serat saraf dan kekonduksiannya.

Pengimbasan radioisotope boleh diresepkan sekiranya berlaku proses keradangan atau tumor tisu tulang. Rawatan spondylosis boleh menjadi pembedahan dan konservatif.

Mengelakkan spondylosis tulang belakang serviks - rawatan

Rawatan spondylosis serviks adalah satu tugas yang sukar. Perlu difahami bahawa patologi ini tidak dapat disembuhkan. Anda hanya boleh melambatkan atau menghentikan perkembangan perubahan degeneratif dan mencegah komplikasi.

Untuk berjaya, rawatan harus komprehensif dan termasuk kedua-dua ubat dan kaedah bukan dadah, dengan cara ini, yang terakhir diberikan lebih penting daripada suntikan dan tablet.

Sekiranya berlaku masalah dan perkembangan kesakitan, pakar akan menetapkan rawatan dengan ubat berikut:

  1. untuk penghapusan kesakitan (ibuprofen, meloxicam, diclofenac, ketolorak, dan lain-lain),
  2. untuk menghapuskan kekejangan otot (mydocalm),
  3. Vitamin B untuk menguatkan akar saraf,
  4. ubat yang akan meningkatkan proses peredaran mikro dan metabolik,
  5. ubat-ubatan yang bertujuan memulihkan tulang rawan tulang belakang.

Semua kaedah rawatan non-farmakologi (terapi senaman, fisioterapi, urut, refleksologi) hanya digunakan selepas gejala menurun (semasa remisi).

Pembedahan - ini adalah kaedah terakhir rawatan, hanya digunakan dalam kes kecemasan, sebagai risiko komplikasi yang tinggi, tetapi kadang-kadang ia dapat menyelamatkan seseorang dari kesakitan yang berterusan.

Rawatan ubat

Antara ubat yang digunakan ubat-ubatan yang menghilangkan rasa sakit:

  • NSAID (ubat anti-radang nonsteroid). Mereka menghilangkan rasa sakit dan mengurangkan keradangan. Ini adalah ubat-ubatan seperti: Ketonal, Analgin, Ibuprofen, Sedalgin, Diclofenac, dan lain-lain. Bergantung kepada keamatan kesakitan, mereka ditetapkan sama ada dalam bentuk tablet (1-3 tablet sehari) atau dalam bentuk suntikan (intramuscularly 1-2 kali sehari ).
  • Sekatan Novokainik (memotong bahagian tulang belakang yang terjejas). Sapukan dengan sindrom kesakitan yang teruk pada hari-hari pertama mengenai masalah.
  • Relax otot. Dengan melegakan otot-otot di leher, mereka membantu mengurangkan kesakitan. Ini bermakna seperti Metacarbamol, Mydocalm, Cyclobenzaprin, dan sebagainya.

Ubat-ubat ini sangat berkesan dalam melegakan kekejangan otot. Untuk kesakitan yang teruk, analgesik digunakan (misalnya, tramadol), dan dalam kes sakit kronik, antidepresan trisiklik ditetapkan: dixelin, amitriptyline, duloxetine. Salap Capsaicin mempunyai kesan yang baik.

Dalam kes sindrom kesakitan yang teruk, suntikan persediaan steroid boleh dilakukan secara langsung ke dalam rahang akar saraf yang teruk, sama ada ke ruang epidural, atau ke kawasan pembukaan di mana akar saraf pergi, atau ke sendi segi.

Perlu diingat bahawa mereka tidak menyebabkan pengembangan lubang yang sempit, di mana akar saraf melewati, tetapi mengurangkan bengkak saraf yang meradang, dengan hasilnya rasa sakit semakin berkurang. Persediaan steroid dengan anestetik tempatan mungkin disuntik ke kawasan sendi facet. Mereka menghilangkan rasa sakit dan keradangan dalam sendi (arthritis).

Pengepungan saraf dan ablasi radiofrequency. Prosedur ini terdiri daripada fakta bahawa doktor menyuntik ke rantau ini saraf, yang bertanggungjawab untuk kesakitan, ubat steroid dengan anestetik (novocaine, lidocaine).

Jika pengenalan sedemikian membantu menghilangkan rasa sakit, maka akar saraf yang terjejas dihancurkan oleh ablasi frekuensi radio. Prosedur ini merujuk kepada kaedah konservatif yang minimum invasif rawatan spondylosis serviks, walaupun perlu diambil perhatian bahawa penggunaan ubat steroid hanya dibenarkan selepas pemeriksaan penuh.

Fisioterapi

Langkah-langkah fisioterapi untuk spondylosis serviks termasuk:

  1. Terapi latihan;
  2. Urut tulang belakang serviks;
  3. Osteopati;
  4. Elektroforesis dengan novocaine;
  5. Terapi manual;
  6. Terapi laser;
  7. Akupunktur;
  8. Terapi gelombang kejutan;
  9. Rawatan ultrasound;
  10. Memakai kolar ortopedik;
  11. Magnetotherapy.

Latihan dan latihan terapeutik

Jika anda akan berlatih dengan jurulatih, kami amat mengesyorkan agar anda memberitahu jurulatih anda tentang spondylosis. Latihan untuk penyakit ini perlu dipilih dengan teliti. Program terapi latihan boleh terdiri daripada senam ringan dan latihan berat (pada simulator). Pakar menasihatkan untuk memberi perhatian kepada gimnastik yoga dan qigong.

Semasa melakukan senaman, penting untuk bernafas dengan betul. Latihan untuk tulang belakang serviks perlu dilakukan dengan berhati-hati kerana mobilitinya, usaha yang berlebihan boleh menjadi sangat berbahaya. Matlamat latihan ini adalah untuk menguatkan otot-otot leher dan memulihkan fleksibiliti tulang belakang serviks.

Sebelum anda memulakan gimnastik, anda boleh menghabiskan sedikit ujian. Pertama, anda perlu memiringkan kepala anda ke batas ke hadapan, manakala dagu mudah menyentuh tulang belakang, kemudian - melihat, kepala dilemparkan ke belakang, kemudian condong ke kiri dan ke kanan - telinga menyentuh bahu, bertukar ke kanan kiri dan putar kepala.

Sekiranya terdapat sebarang sekatan dalam prestasi pergerakan ini, latihan akan dihantar untuk menghapuskannya terlebih dahulu. Berikut adalah satu set latihan yang teladan untuk spondylosis serviks:

Satu siri latihan nombor 1 bertujuan untuk mengembangkan fleksibiliti semula jadi tulang belakang serviks

  1. Tilts ke depan.
  2. Tilts belakang.
  3. Menghidupkan kiri dan kanan, sambil cuba melihat ke belakang punggungnya.
  4. Lereng sisi ke kanan dan kiri, manakala tangan yang sama terbentang.
  5. Lengkapkan tangan anda di belakang kepalanya, semasa anda menghembus nafas, mengendurkan kepala anda ke depan, cuba sentuh sentuhan tulang belakang dengan dagunya. Tolak untuk mengambil kedudukan permulaan.
  6. Jangan buat pergerakan tajam dan mendalam. Setiap senaman harus dilakukan 6-8 kali, dan pergerakan sesaat harus ditangguhkan oleh tiga apabila amplitud maksimum dicapai.

Satu siri latihan №2 bertujuan mengukuhkan sistem otot dan mengembangkan kelenturan

  • Dari kedudukan yang terletak di sebelah kanan, lekapkan tangan kanan ke depan, letakkan kepala anda di atasnya. Tangan kiri harus berehat di atas lantai di depan dada. Naikkan kepala anda dari lantai dan tahan dalam kedudukan ini sehingga lima saat. Ulangi latihan di sisi lain. Lakukan mereka dengan perasaan keletihan otot.
  • Kedudukan permulaan adalah sama. Naikkan kepala dan putar ke bahu kiri. Pegang pergerakan ini sehingga lima saat, kemudian, sambil mengekalkan kepala anda dalam posisi tergantung, melihat lantai sehingga lima saat. Ulangi latihan di sebaliknya. Lakukan sehingga perasaan keletihan otot.
  • Latihan perlu diulang dua hingga tiga kali sehari. Pada peringkat awal rawatan selepas gimnastik, adalah disyorkan untuk memakai pembalut pembalut khas di sekitar leher untuk memberikan otot dengan rehat berfungsi.

Terdapat banyak latihan untuk menguatkan tulang belakang serviks, dan dalam setiap kes tertentu, doktor terapi latihan memilih kompleks yang paling optimum. Dengan kecacatan spondylosis, latihan perlu dilakukan secara berterusan.

Jika anda berhenti, kesakitan akan disambung semula dengan kuasa baru. Jika anda tidak dapat melakukan semua siri latihan sekali lagi, menghabiskan masa yang lama duduk di kedudukan yang tidak selesa, maka anda sekurang-kurangnya sekali satu jam terganggu dan bersandar di kerusi anda, lengan ke bawah badan dan menaikkan kepala anda.

Di samping itu, semasa bekerja, adalah penting untuk memantau postur anda - anda harus menjaga lengan belakang anda lurus dan leher anda tidak menonjol ke hadapan. Rawatan spondylosis perlu bermula pada peringkat awal, kerana penyakit ini boleh membawa kepada perkembangan sciatica kronik dengan kesakitan yang berterusan.

Campur tangan operasi

Sekiranya tidak ada keberkesanan kaedah konservatif atau manifestasi kuat sakit, campur tangan pembedahan mungkin ditetapkan. Membezakan: Discectomy serviks anterior - ia terdiri daripada membuang cakera intervertebral yang rosak dengan penciptaan gabungan tulang belakang berikutnya.

Dilantik dengan masalah cakera atau osteophytes yang dipindahkan, mewujudkan mampatan akar saraf. Belakang serviks belakang - rumit dengan kehadiran sejumlah besar urat.

Laminektomi serviks adalah penyingkiran serpihan vertebra yang merosakkan akar saraf atau sebahagian daripada saraf tunjang. Foraminotomy serviks - peningkatan dalam lebar saluran akar saraf. Menggantikan cakera degeneratif dengan implan tiruan.

Pembedahan moden membolehkan anda memotong atau memotong osteophytes dengan sedikit insisi pada kulit. Sekiranya tidak mustahil untuk satu sebab atau lain untuk menghilangkan pertumbuhan dan menyelamatkan tulang belakang, ia akan digantikan sepenuhnya oleh prostesis.

Pencegahan

Ia adalah perlu untuk mengelakkan tinggal lama dalam kedudukan duduk dan sebarang postur seragam yang lain. Ia mengganggu peredaran darah. Elakkan draf dan hipotermia, terutamanya jika punggung anda berpeluh.

Ia perlu mengukuhkan korset otot dengan bantuan latihan. Urut dan berenang disyorkan (aerobik air). Pastikan diet anda mengandungi semua vitamin, mineral dan elemen lain yang diperlukan.

Jika anda mempunyai osteochondrosis, merawatnya, jangan biarkan ia menjadi lebih teruk. Buat latihan untuk tulang belakang dan bekerja, jangan teragak-agak. Ingat bahawa mengekalkan kesihatan adalah lebih penting dan lebih mudah daripada memulihkan. Kaedah untuk pencegahan spondylosis:

  1. bekerja dengan sikap yang betul;
  2. lawatan ke ahli terapi urut dan ahli fisioterapi;
  3. katil yang serba lengkap;
  4. rehat dalam kerja tidak aktif;
  5. pemeriksaan x-ray;
  6. terapi senaman dan berenang.

Sekiranya anda mempunyai spondylosis, lihat postur yang betul untuk memastikan pembahagian beban di tulang belakang. Dengan ketiadaan pengedaran sedemikian meningkatkan beban pada kumpulan vertebra tertentu, menyebabkan kerosakan pada sendi dan cakera.

Pada masa yang sama, kekejangan otot terbentuk, yang memerlukan terapi konservatif dengan penggunaan ubat yang melegakan otot. Apabila anda berdiri di atas kaki anda, pastikan belakang anda lurus, jika mungkin mencari titik tambahan sokongan, sebagai contoh, bersandar pada dinding, menukar dari semasa ke semasa kaki sokongan.

Keperluan khas apabila duduk di atas kerusi (sofa, dan lain-lain): untuk memastikan belakang diluruskan, letakkan bantal atau bantal di bawah punggung bawah anda. Semasa rehat malam, pastikan kord rahim dibuang dengan betul: katil perlu teguh, jangan tidur dengan lutut dan leher yang bengkok, untuk mengelakkan ketegangan dalam otot dan pemampatan cakera intervertebral; keluar dari katil perlahan-lahan, supaya tidak mencederakan tulang belakang dengan pergerakan tajam.

Ikuti teknik pengangkat berat: berat objek tidak boleh melebihi 5 kg; bengkokkan lutut anda dan perlahan-lahan (tidak jerking) angkat berat, sambil meluruskan lutut anda. Tekan subjek itu lebih dekat kepada badan, dan bukan pada lengan terulur.

Apabila masuk ke dalam kereta, perhatikan urutan berikut: berdiri dengan belakang anda ke tempat duduk, bengkokkan lutut perlahan-lahan dan kini turun ke tempat duduk, bertukar perlahan-lahan dan letakkan kaki anda di petak penumpang (kami bercakap tentang pengangkutan penumpang).

Apabila membersihkan rumah anda, melakukan dobi, bekerja di taman (di negara ini), cuba tidak lama dalam kedudukan yang bengkok, yang menyebabkan lekukan, perpindahan vertebra dan pengagihan semula beban pada cakera intervertebral. Apabila membongkok dan meluruskan tulang belakang, cuba bersandar pada lutut anda atau mana-mana objek lain.

Mengelakkan spondylosis tulang belakang serviks: definisi, punca perkembangan, rawatan dan pencegahan

Memandangkan semakin ramai orang yang mempunyai gaya hidup yang tidak aktif, topik kesihatan leher dan tulang belakang menjadi semakin relevan.

Dengan beban yang tidak betul di leher, peningkatan tisu tulang berlaku. Dalam persekitaran perubatan, diagnosis ini dikenali sebagai spondylosis yang mereputkan tulang belakang serviks.

Apa-apa kecederaan, keradangan dan juga tabiat buruk juga menyumbang kepada perkembangan patologi dan membawa kepada ubah bentuk kawasan serviks.

Ini, seterusnya, menyebabkan kesakitan dan membuat pergerakan sukar. Oleh itu, jika anda melihat apa-apa tanda - anda perlu menghubungi seorang pakar.

Dalam artikel ini, anda akan belajar: bagaimana untuk mengenal pasti spondylosis yang merosakkan tulang belakang serviks, apakah kaedah rawatan yang ada, mengapa anda perlu memberi perhatian kepada ini, kemungkinan mengelakkan perkembangan penyakit ini.

Apakah deformans spondylosis serviks?

Mengelakkan spondylosis tulang belakang serviks

Apakah spondylosis yang merosakkan tulang belakang serviks? Apa yang disebut osteophytes, yang terbentuk di vertebra, mempunyai bentuk "paku", "beak", "antena" yang diarahkan kepada badan.

Tahap keparahan osteophytes agak sukar untuk ditentukan, perubahan ini jelas kelihatan pada radiografi, dan dalam kes yang lebih maju, perkembangan kecacatan badan vertebra sudah ketara.

Struktur patologis ini memaksa kord rahim, saluran darah dan ujung saraf, yang membawa kepada kesakitan yang teruk. Untuk mengelakkan perkembangan komplikasi, terlebih dahulu perlu mendapatkan bantuan pakar.

Perubahan seperti dalam bentuk dan saiz vertebra, yang berlaku, secara prinsip, tanpa rasa sakit, dipanggil spondylosis. Selalunya, jenis ini berkembang pada orang yang berumur lebih dari 50 tahun.

Daripada tiga jenis penyakit tulang belakang ini - serviks, toraks, lumbal, spondylosis leher adalah yang paling biasa.

Istilah spondylosis yang mengalami deformasi mempunyai akar Latin (spondyl bermakna tulang belakang, dan gangguan osis bermaksud) dan istilah itu mencerminkan kehadiran masalah dalam tulang belakang.

Pada masa ini, istilah ini merujuk kepada perubahan degeneratif pada sendi tulang belakang (osteoarthritis atau osteoartritis) dan, seperti osteochondrosis, spondylosis adalah proses involusinya di tulang belakang.

Sebagai usia badan, struktur tulang belakang, terutamanya sendi, ligamen, dan cakera intervertebral, haus.

Walau bagaimanapun, proses penuaan adalah proses semata-mata individu. Sama seperti sesetengah orang mula menjadi kelabu lebih awal, begitu pula perkembangan spondylosis pada seseorang sebelum ini.

Malah, sesetengah orang mungkin tidak mengalami kesakitan sama sekali. Ini semua bergantung kepada bagaimana bahagian tulang belakang mengalami degenerasi, dan bagaimana perubahan ini menjejaskan saraf tunjang atau akar tulang belakang.

Deforming spondylosis boleh berkembang di semua bahagian ruang tulang belakang (dalam tulang belakang pangkal rahim dan tulang belakang) dan, bergantung kepada lokalisasi perubahan degeneratif dalam spondylosis, akan ada gejala yang sama.

Deformans spondylosis adalah proses degeneratif yang berjalan selari dengan osteochondrosis dan perubahan degeneratif berlaku dalam struktur tulang belakang berikut:

    Cakera Intervertebral. Dengan usia, orang mengalami perubahan biokimia tertentu yang mempengaruhi tisu seluruh badan. Perubahan juga berlaku dalam struktur cakera intervertebral (dalam cincin berserabut, dalam nukleus gelatin).

Cincin berserabut terdiri daripada 60 atau lebih kumpulan concentric serat kolagen. Nukleus pulpa adalah sejenis bahan seperti jelly di dalam cakera intervertebral, dikelilingi oleh cincin berserabut.

Inti terdiri daripada air, serat kolagen dan protein. Perubahan melingkar secara degeneratif boleh melemahkan struktur ini, dengan hasilnya cincin berserabut memakai atau memecahkan.

Kandungan air dalam inti berkurang dengan usia, yang mempunyai kesan ke atas sifat susut nilai cakera intervertebral. Hasil perubahan struktur semasa degenerasi cakera dapat menurunkan ketinggian cakram intervertebral dan peningkatan risiko herniasi cakram. Sendi Faceted (atau sendi zygapophisal). Setiap badan vertebra mempunyai empat sendi facet yang berfungsi sebagai engsel. Ini membolehkan tulang belakang membengkok, melonggarkan, berpaling.

Seperti sendi lain, sendi facet ditutup dengan tisu tulang rawan. Tisu tulang rawan adalah jenis khas tisu penghubung yang disediakan dengan pelincir dan permukaan geseran yang baik.

Dengan perubahan degeneratif pada sendi facet, tisu tulang rawan hilang dan osteophytes terbentuk. Perubahan ini boleh menyebabkan hypertrophy bersama (osteoarthritis, osteoarthrosis). Tulang dan ligamen. Osteophytes boleh membentuk berhampiran pinggir vertebra, yang boleh mengakibatkan gangguan bekalan darah ke tulang belakang. Di samping itu, plat akhir boleh dipadatkan kerana fenomena sclerosis; penebalan atau pemadatan tulang plat akhir.

Ligamen adalah tali tisu berserabut yang mengikat vertebra dan mereka melindungi tulang belakang dari pergerakan berlebihan, seperti hiperkrip.

Perubahan degeneratif membawa kepada kehilangan ligamen kekuatan yang diingini. Perubahan seperti ligamentum kuning boleh menyebabkan pemadatan dan penebalan ligamen, yang boleh menyebabkan kesan pada dura mater.

Faktor-faktor yang mencetuskan perkembangan penyakit

Terdapat beberapa sebab, yang, secara tunggal atau gabungan, membawa kepada pengembangan spondylosis spondylosis serviks:

  • berpanjangan dalam kedudukan duduk, dengan pelanggaran postur;
  • kecederaan dan microtraumas tulang belakang;
  • latihan berlebihan;
  • osteochondrosis - cakera intervertebral kehilangan keanjalan dan metabolisme terganggu. Untuk mengimbangi semua ini, tubuh membentuk cakera pada sisi vertebra;
  • osteoarthritis;
  • kaki rata;
  • keradangan sendi;
  • perubahan umur. Spondylosis awal, yang boleh berlaku dalam 20-40 tahun, menimbulkan kekukuhan fizikal yang hebat;
  • kecenderungan genetik;
  • kaki rata;
  • penuaan badan;
  • penyakit endokrin;
  • kelainan tulang belakang;
  • hipotermia kerap;
  • merokok

Sesetengah faktor ini boleh mempunyai kesan berinteraksi ke atas badan dan menyebabkan manifestasi patologi yang mana-mana.

Sekiranya osteofit tumbuh di pinggir vertebra serviks, maka ia adalah yang paling sukar dan sukar untuk merawat penyakit. Mengelakkan spondylosis tulang belakang serviks menyempitkan saluran tulang belakang, yang menyebabkan kesakitan teruk. Mereka boleh memberi kepada anggota atas, kepala dan bahu.

Dengan pertumbuhan tisu tulang dapat mengurangkan pergerakan vertebra.
Pada peringkat lanjut penyakit ini dapat menyebabkan perkembangan atrofi otot.

Sekiranya terdapat mampatan saraf tunjang, maka pesakit mempunyai:

  1. masalah kencing;
  2. kesukaran berjalan;
  3. kekejangan di anggota badan.

Ramai yang berminat untuk merawat spondylosis serviks pada tahap lanjut? Tidak mungkin sepenuhnya menghilangkan perubahan degeneratif, oleh itu terapi bertujuan untuk melegakan keadaan pesakit.

Punca


Penyebab utama spondylosis adalah gangguan metabolik, beban biasa, yang membawa kepada microtraumas tulang belakang. Terutama sering spondylosis berlaku pada lelaki yang bekerja keras.

Kategori risiko utama adalah orang yang berumur 50-55 tahun, tetapi pengecualian tidak sepadan dengan yang kami mahukan.

Spondylosis tulang belakang serviks adalah akibat dari proses yang berlaku di cakera intervertebral, yang berfungsi sebagai penyerap kejutan dari pelbagai beban untuk tulang belakang.

Menjadi elastik dan penuh kelembapan dalam tubuh muda, ketika mereka berumur, mereka kering, menebal dan mula habis, mengurangkan ruang antara vertebra.

Sendi facet dari vertebra mengambil beban yang besar, menentang yang, di sepanjang tepi badan vertebra, protrusions tulang (osteophytes) terbentuk.

Osteophytes mengurangkan pergerakan tulang belakang serviks dan mencubit akar saraf yang terletak di bahagian serviks kord rahim.

Selain proses penuaan semulajadi di tulang belakang, spondylosis serviks sering disebabkan oleh proses dan kecederaan radang, yang menjadikannya berpotensi besar untuk sejumlah besar orang.

Penuaan juga merupakan punca utama spondylosis. Tubuh terdedah kepada tekanan harian selama bertahun-tahun dan dari masa ke masa, perubahan berlaku dalam pelbagai struktur tulang belakang.

Sebelum gejala muncul, seperti rasa sakit dan kekakuan, struktur tulang belakang merosot. Spondylosis adalah proses cascade: beberapa perubahan anatomi membawa kepada yang kedua, yang membawa kepada perubahan dalam struktur tulang belakang. Perubahan ini bergabung untuk menyebabkan spondylosis dan gejala yang berkaitan.

Sebagai peraturan, perubahan degeneratif pertama bermula pada cakera intervertebral. Atas sebab ini, pesakit dengan spondylosis sering juga mempunyai osteochondrosis. Kesan perubahan degeneratif di tulang belakang adalah berkaitan rapat.

Perubahan bermula pada cakera, tetapi, akhirnya, proses penuaan mempengaruhi komponen lain dari segmen motor tulang belakang. Dari masa ke masa, kolagen yang membentuk cincin berserabut akan berubah.

Semasa degenerasi, cakera menjadi lebih nipis dan padat, yang telah menyebabkan perubahan dalam sendi, yang mengambil sebahagian daripada beban cakera pada diri mereka sendiri, memastikan penstabilan tulang belakang.

Di samping itu, kandungan air dalam cakera dikurangkan. Perubahan ini mengurangkan fungsi redaman cakera dan keupayaan untuk menyerap vektor beban.

Apabila cakera menipis, rawan sendi mula haus lebih cepat, pergerakan tulang belakang meningkat, dan keadaan timbul untuk kerengsaan akar saraf yang terletak berdekatan.

Hipermobilitas ini mampu menyebabkan reaksi kompensasi badan dalam bentuk pertumbuhan berlebihan tisu tulang di sendi (osteophytes).

Osteophytes dengan peningkatan yang mencukupi boleh mempunyai kesan mampatan pada akar saraf tunjang dan menyebabkan gambar klinikal yang bersesuaian.

Osteophytes juga boleh menyebabkan stenosis tulang belakang. Sebagai peraturan, penyebab stenosis tulang belakang bukan osteochondrosis, tetapi spondylosis.

Gejala-gejala deformans spondylosis

"alt =" ">
Gejala pertama penyakit ini dapat diketahui pada usia dua puluh tahun, dan pada orang lebih dari empat puluh hanya dua puluh persen dapat membanggakan ketiadaan anomali.

Kehadiran kecederaan dan kombinasi faktor genetik mempengaruhi kadar perkembangan spondylosis, dan gejala-gejala yang sangat bergantung pada tahap degenerasi tisu dan sejauh mana kerosakan pada ujung saraf.

Struktur anatomi kompleks tulang belakang serviks dan pelbagai gerakan membuat rusuk ini sangat mudah terdedah kepada gangguan yang berkaitan dengan perubahan degeneratif.

Kesakitan leher dengan spondylosis adalah perkara biasa di kawasan ini. Kesakitan boleh memancar ke bahu atau ke bawah lengan. Apabila osteophytes menyebabkan mampatan akar saraf yang menyerap anggota badan, sebagai tambahan kepada kesakitan, kelemahan mungkin muncul di bahagian atas badan.

Dalam kes-kes yang jarang berlaku, taji tulang (osteophytes), yang terbentuk di bahagian anterior tulang belakang serviks, boleh mengakibatkan kesukaran menelan (dysphagia).

Dengan penyetempatan spondylosis di tulang belakang toraks, kesakitan yang disebabkan oleh perubahan degeneratif (spondylosis) sering muncul apabila badan membongkok ke hadapan dan hiperkrip. Inflasi menyebabkan kesakitan yang berlainan.

Perubahan, sebagai peraturan, berlaku dalam beberapa segmen motor. Akaun tulang belakang lumbar untuk kebanyakan berat badan.

Oleh itu, perubahan degeneratif melanggar integriti struktur, gejala, termasuk rasa sakit, boleh mengiringi sebarang aktiviti fizikal. Pergerakan merangsang serat yang menyakitkan pada cincin berserabut dan sendi.

Duduk untuk jangka masa yang panjang boleh menyebabkan kesakitan dan gejala-gejala lain akibat tekanan pada vertebra lumbar. Pergerakan berulang seperti pengangkat berat badan dan batang badan boleh meningkatkan kesakitan.

Gejala spondylosis boleh berbeza-beza dari ringan hingga teruk dan menjadi kronik atau bahkan menyebabkan kecacatan. Ini termasuk:

  1. Kawasan serviks
    • Kesakitan yang muncul dan hilang
    • Sakit meluas ke bahu, lengan, tangan, jari
    • Kekakuan pagi di leher atau bahu, atau mengehadkan pelbagai usul apabila bangun
    • Sakit di leher atau bahu atau mati rasa
    • Kelemahan atau kesemutan di leher, bahu, lengan, tangan, jari
    • Sakit kepala di kawasan occipital
    • Ketidaksanggupan
    • Kesukaran menelan
  2. Tulang belakang Thoracic
    • Kesakitan atas dan tengah belakang
    • Kesakitan muncul ketika membongkok dan meluruskan tubuh
    • Kekakuan pagi di belakang apabila bangun
  3. Tulang belakang lumbar
    • Kesakitan yang muncul dan hilang
    • Kekakuan pagi di bahagian bawah selepas keluar dari katil
    • Sakit yang berkurang dengan rehat atau selepas senaman
    • Nyeri punggung rendah atau kebas
    • Sciatica (kesakitan sederhana ke atas kaki)
    • Kelemahan, kebas, dan kesemutan di belakang, kaki, atau kaki bawah
    • Kemalangan berjalan kaki
    • Fungsi terjejas dari usus atau pundi kencing (gejala-gejala ini jarang berlaku, tetapi mungkin dengan mampatan ekor kuda).

Juga, gejala spondylosis boleh menjadi refleks dan radikal.

Gejala refleks

  • Sakit jantung dan sternum (atau sindrom dinding dada anterior).
  • Sakit di bahagian dalam lengan (atau sindrom otot scalene anterior).
  • Sakit bahu.
  • Sakit apabila berputar dengan tangan.

Gejala Radikular

Gejala radikal pada otot bahu (seperti bisep, triceps, dan otot brachio-radialis), serta:

  1. sakit yang menyakitkan di leher, memancar ke kawasan mata, telinga, atau bahu;
  2. mengehadkan mobiliti leher apabila ia bertukar;
  3. kesakitan di leher apabila memandu;
  4. lompatan tekanan yang tajam;
  5. penampilan pening;
  6. tinnitus luaran;
  7. penurunan tajam dalam penglihatan;
  8. mati rasa atau kesemutan di tangan;
  9. sakit di pinggang bahu;
  10. penyelewengan dalam gaya hidup;
  11. masalah sistem kencing;
  12. gangguan tidur.

Spondylosis yang teruk menyebabkan atrofi otot, jisim otot hilang. Sekiranya saraf tunjang dipengaruhi, mungkin terdapat masalah dengan kekejangan dan kekejangan otot.

Osteophytes boleh berkembang menjadi saiz yang ketara, ketara, menyebabkan splicing di bawah ligamen longitudinal tulang belakang. Ini tidak dapat dielakkan sempit saluran tulang belakang dan meletakkan tekanan pada akar saraf. Oleh itu kesakitan, oleh itu batasan dalam pergerakan tulang belakang dan ketidakselesaan.

Diagnostik


Ia tidak begitu mudah untuk menentukan apa spondylosis adalah penyebab sakit di belakang kerana spondylosis boleh berkembang secara beransur-ansur akibat penuaan, dan sindrom kesakitan mungkin disebabkan oleh keadaan degeneratif yang lain, seperti osteochondrosis.

Pertama sekali, pakar neurologi tertarik dengan jawapan kepada soalan di bawah:

  • Permulaan kesakitan
  • Jenis aktiviti pra-rasa sakit
  • Aktiviti Penyakit Sakit
  • Kehadiran kesakitan radiasi
  • Faktor-faktor yang meningkatkan atau mengurangkan kesakitan

Ahli neurologi juga akan menjalankan pemeriksaan fizikal dan memeriksa status saraf pesakit (postur, pelbagai pergerakan tulang belakang, kehadiran kekejangan otot).

Ahli neurologi mesti memeriksa sendi (sendi pinggul, sendi sacroiliac), kerana sendi boleh menjadi sumber sakit belakang.

Semasa pemeriksaan neurologi, pakar neurologi akan memeriksa refleks tendon, kekuatan otot, dan kehadiran gangguan deria.

Untuk mengesahkan diagnosis, kaedah instrumental, seperti radiografi, MRI atau CT, juga diperlukan, yang membolehkan visualisasi perubahan dalam tulang belakang.

Radiografi juga mencerminkan perubahan tisu tulang dan membolehkan visualisasi pertumbuhan tulang (osteophytes). Tetapi untuk diagnosis yang lebih tepat, kaedah seperti CT atau MRI yang menggambarkan tisu lembut (ligamen, cakera, saraf) adalah lebih baik.

Dalam sesetengah kes, ia mungkin menggunakan scintigrafi, terutamanya jika ia perlu untuk membezakan proses onkologi atau penyakit berjangkit (keradangan).

Sekiranya terdapat kerosakan pada serat saraf, doktor mungkin menetapkan ENMG untuk menentukan tahap gangguan konduksi di sepanjang serat saraf, untuk menentukan tahap dan tahap kerosakan.

Berdasarkan keseluruhan data klinikal dan hasil kaedah instrumental, pemeriksaan oleh pakar neurologi dapat membuat diagnosis klinikal spondylosis dan menentukan taktik rawatan yang diperlukan.

Kaedah rawatan mengatasi spondylosis tulang belakang serviks


Kaedah rawatan spondylosis adalah sama dengan rawatan osteochondrosis, yang terutamanya bertujuan untuk menghilangkan proses keradangan dan anestesia. Dan apa sahaja yang anda katakan, tetapi mustahil untuk membalikkan proses degeneratif.

Dalam kebanyakan kes, kursus spondylosis agak perlahan dan memerlukan hampir tiada rawatan.

Dengan kursus aktif spondylosis, rawatan diperlukan, yang boleh menjadi konservatif dan dalam beberapa kes berfungsi.

Selalunya, spondylosis memerlukan rawatan konservatif. Pelbagai rawatan digunakan untuk merawat spondylosis.

Akupunktur. Kaedah rawatan ini boleh mengurangkan sakit belakang dan leher. Jarum yang dimasukkan ke titik-titik tertentu boleh dirangsang secara mekanikal dan dengan bantuan impuls elektrik. Di samping itu, akupunktur meningkatkan pengeluaran ubat penghilang rasa sakit sendiri (endorfin).

Berehat katil Dalam kes-kes yang teruk, dengan sindrom kesakitan yang teruk, rehat tidur mungkin diperlukan tidak lebih dari 1-3 hari.

Ranjang rehat yang lama meningkatkan risiko komplikasi, seperti trombosis urat mendalam dan hipotrofi otot belakang.

Terapi tarikan. Dalam kebanyakan kes, daya tarikan tulang belakang jarang diperlukan dan digunakan untuk mengurangkan gejala-gejala yang berkaitan dengan spondylosis.

Terapi manual Manipulasi ahli terapi manual dengan penggunaan pelbagai teknik membolehkan untuk meningkatkan pergerakan segmen motor, mengeluarkan blok otot.

Rawatan ubat. Persediaan untuk rawatan spondylosis terutamanya digunakan untuk melegakan kesakitan. Ini adalah ubat-ubatan seperti NSAIDs. Di samping itu, relaxants otot boleh digunakan untuk merawat tanda-tanda kekejangan otot.

Untuk melegakan kekejangan otot, penenang juga boleh digunakan, yang juga dapat meningkatkan tidur.

Opioid digunakan dalam rawatan sindrom kesakitan hanya sekali-sekala, dengan manifestasi kesakitan yang kuat. Mana-mana rawatan ubat harus dijalankan hanya seperti yang diarahkan oleh doktor yang hadir, kerana hampir semua ubat mempunyai beberapa kesan sampingan dan mempunyai kontraindikasi tertentu.

Suntikan steroid epidural kadang-kadang digunakan untuk sindrom kesakitan dan boleh melegakan kesakitan, terutamanya apabila terdapat bengkak dan keradangan di kawasan akar tulang belakang. Biasanya, steroid diberikan dalam kombinasi dengan anestetik tempatan.

Kesan suntikan semacam itu biasanya terhad kepada 2-3 hari, tetapi ini membolehkan anda membuang proses patologi dan menyambungkan kaedah rawatan yang lain.

Suntikan ke dalam sendi facet juga digunakan dalam rawatan spondylosis dan meningkatkan mobiliti sendi facet, mengurangkan manifestasi yang menyakitkan yang disebabkan oleh arthrosis sendi facet.

Terapi latihan. Rawatan ini adalah salah satu rawatan yang paling berkesan untuk spondylosis. Aktiviti fizikal berdarah membolehkan anda memulihkan korset otot yang normal, mengurangkan kesakitan, meningkatkan kestabilan tulang belakang, memperbaiki peralatan ligamen dan menghentikan proses degeneratif di tulang belakang.

Sebagai peraturan, terapi latihan ditetapkan selepas melegakan kesakitan akut.

Fisioterapi Kaedah fisioterapi moden (terapi HILT, terapi UHT, rangsangan elektrik, cryotherapy) boleh mengurangkan manifestasi dan pengaruh kesakitan, sehingga tahap perkembangan degeneratif dalam tulang belakang.

Korset. Penggunaan korset untuk spondylosis adalah mungkin untuk tempoh masa yang singkat - penggunaan korset yang berpanjangan boleh mengakibatkan atrofi otot belakang.

Perubahan gaya hidup. Mengurangkan berat badan dan mengekalkan gaya hidup sihat dengan pemakanan yang seimbang, aktiviti fizikal yang tetap, berhenti merokok boleh membantu dalam merawat spondylosis pada sebarang usia.

Kaedah terapi moden

  • Kinesiologi Terapan.
  • Osteopati.

Kaedah rawatan seperti ini dalam masa yang singkat dapat membantu menghilangkan rasa sakit, memperbaiki proses metabolik, menyumbang kepada aliran nutrien ke dalam tisu tulang belakang.

Untuk mencapai pemulihan yang cepat, para pakar mengesyorkan menggunakan terapi kompleks, termasuk terapeutik urut, teknik osteopati lembut, akupunktur (refleksologi untuk meredakan kekejangan tisu otot).

Edema boleh dihapuskan menggunakan hirudoterapi - teknik yang lembut dan berkesan.

Untuk menghapuskan patologi berulang, terapi senaman diperlukan. Terdapat satu set latihan yang dibangunkan khusus yang mengukuhkan hasil positif rawatan dan menghalang pengukuhan kembali spondylosis.

Kesan ini dicapai dengan meningkatkan peredaran darah akibat peningkatan aktiviti otot dan pemeliharaan mobiliti tulang belakang yang optimum.

Rawatan pada deformans spondylosis serviks juga harus ditujukan untuk mencegah komplikasi.

Untuk melakukan ini, jika anda mempunyai pekerjaan yang tidak aktif, sekali pada satu jam, angkat kepala anda, bersandar di kerusi anda, berehat lengan anda di sepanjang badan anda.

Semasa bekerja, pastikan anda memantau postur anda - pastikan belakang lurus, sambil tidak menarik leher ke hadapan. Satu perkara penting dalam pencegahan penampilan osteophytes adalah manipulasi dengan bantuan urutan terapeutik profesional.

Apabila merawat diri anda, anda hanya boleh membuatnya lebih teruk, jadi anda tidak perlu mengubat sendiri. Walau bagaimanapun, jika anda mengesyaki spondylosis, anda perlu segera berjumpa pakar.

Dengan bantuan langkah rawatan yang kompleks, ia akan memulihkan pergerakan tulang belakang serviks dan memperbaiki keadaan umum pesakit.

Campur tangan bedah dengan diagnosis seperti itu sangat jarang berlaku. Tanda-tanda untuk operasi adalah keadaan serius pesakit dan kekurangan hasil daripada rawatan konservatif.

Rawatan pembedahan


Sekiranya tidak ada keberkesanan kaedah konservatif atau manifestasi kuat sakit, campur tangan pembedahan mungkin ditetapkan.

  1. anterior serviks discectomy: terdiri daripada mengeluarkan cakera intervertebral yang rosak dengan penciptaan gabungan tulang belakang berikutnya. Dilantik dengan masalah cakera atau osteophytes yang dipindahkan, mewujudkan mampatan akar saraf.
  2. discectomy serviks posterior: rumit dengan kehadiran sejumlah besar urat.
  3. laminektomi serviks: pembuangan serpihan vertebra yang merosakkan akar saraf atau sebahagian daripada saraf tunjang.
  4. foraminotomy serviks: peningkatan dalam lebar saluran akar saraf.
  5. penggantian cakera degeneratif dengan implan tiruan

Hanya dalam peratusan kecil kes dengan spondylosis, rawatan pembedahan diperlukan.

Kaedah rawatan pembedahan terutamanya perlu di hadapan simptom neurologi yang konservatif, tahan terhadap anggota badan, kelemahan pada anggota badan, disfungsi pundi kencing, usus atau manifestasi lain kesan mampatan pada saraf tunjang dan akar).

Rawatan pembedahan terdiri daripada penyahmampatan struktur saraf (contohnya, penyingkiran osteofit yang mempunyai kesan mampatan pada struktur saraf).

Bergantung kepada jumlah operasi, gabungan tulang belakang boleh dilakukan untuk menstabilkan vertebra.

Pada masa kini, kaedah rawatan pembedahan yang agak invasif digunakan secara meluas, yang membolehkan anda dengan cepat memulihkan fungsi tulang belakang dan menormalkan kualiti hidup.

Terapi Fizikal

"alt =" ">
Dalam penyakit ini, adalah perlu untuk mengecualikan pergerakan tajam kepala dan leher, untuk menghadkan tekanan yang tidak perlu.

Dengan senaman yang sistematik, peredaran darah dalam tulang belakang serviks diperbaiki, otot berada di nada yang betul, dan pergerakan tulang belakang dikekalkan.

Seluruh kursus terapi fizikal bertujuan untuk mengurangkan beban pada tulang belakang.

Semua latihan perlu dilakukan dengan pemunggahan maksimum tulang belakang, iaitu, dalam kedudukan terdedah atau, secara alternatif, pada semua empat. Jika kesakitan tidak teruk, maka latihan boleh dilakukan dengan berdiri.

Gimnastik untuk tulang belakang serviks dengan spondylosis:

  • Kepala disenget ke kanan dan kiri, sementara lengan membentang di sepanjang badan.
  • Memulakan kedudukan - tangan di bahagian belakang kepala. Semasa pernafasan, condong kepala ke hadapan, menyentuh tulang belakang dengan dagu, semasa menghirup - kedudukan permulaan, angkat kepala.
  • Kedudukan permulaan - berdiri tegak, kaki lebar bahu selain. Naikkan bahu anda dan berdiri dalam bungkus ini berpose selama 2-5 saat.
  • Lakukan putaran pekeliling hanya bahu, telapak tangan ditekan di sepanjang badan.
  • Selalunya menyertai tangan anda di belakang anda di dekat bilah bahu.

Jika anda akan berlatih dengan jurulatih, kami amat mengesyorkan agar anda memberitahu jurulatih anda tentang spondylosis. Latihan untuk penyakit ini perlu dipilih dengan teliti.

Program terapi latihan boleh terdiri daripada senam ringan dan latihan berat (pada simulator). Pakar menasihatkan untuk memberi perhatian kepada gimnastik yoga dan qigong.

Latihan leher untuk berlatih di rumah:

  1. Semasa berdiri, letakkan tangan anda di dahi anda, dan bergiliran dengan usaha untuk berehat di sebelah kiri anda dan kemudian di sebelah kanan anda. Tahan selama 5 saat.
  2. Semasa berdiri, lipat lengan anda di belakang kepala anda dan, dengan usaha, istirahat di telapak tangan anda, cuba memelihara kepala anda dalam kedudukan pegun. Tahan selama 5-7 saat.
  3. Lean melawan dinding bersentuhan dengan permukaan tumit, punggung dan belakang kepala. Berdiri di sana selama 10-15 saat, kemudian bergerak dari dinding dan cuba berjalan selama 20 saat, menjaga belakang anda walaupun.
  4. Berdiri berhampiran sokongan (anda boleh memegang belakang kerusi). Ambil sebatan beberapa langkah ke belakang dan sebagainya, menjaga tahap belakang anda.
  5. Kaki adalah bahu lebar, belakangnya rata. Squat 5-6 kali, mengekalkan postur. Sehingga anda telah membangunkan refleks squats betul, lebih baik untuk memegang sesuatu.
  6. Berdiri lurus, lengan di sepanjang badan, telapak tangan berpaling ke sisi. Perlahan angkat tangan anda ke sisi sambil menggambarkan gerbang di atas anda, simpan tapak tangan anda bersama-sama. Cuba simpan bilah bahu juga. Berdirilah dalam kedudukan ini selama 2-3 saat, dan kemudian turunkan tangan anda. Latihan ini disyorkan untuk melegakan kesakitan.
  7. Semasa duduk di kerusi, pastikan kedudukan anda lurus, luruskan bahu anda. Jangkau dagu anda ke hadapan, kembali ke posisi permulaan. Lakukan senaman 6-7 kali dan cuba tarik leher sedikit.
  8. Berbaring di perut anda (dianjurkan untuk berbaring di atas lantai), angkat bahagian atas badan, tetapi jangan bengkok. Muka kelihatan ke bawah, dan kaki ditekan ke lantai. Pegang kedudukan selama beberapa saat, kemudian berbaring lagi.

Pencegahan


Seringkali, permulaan penyakit itu hampir tidak asimtomatik atau gejala sangat lemah. Untuk mengelakkan kesan spondylosis serviks (hernia, paresis anggota atau iskemia otak), adalah penting untuk memulakan pencegahan awal penyakit ini.

Kaedah untuk pencegahan spondylosis:

  • bekerja dengan sikap yang betul;
  • lawatan ke ahli terapi urut dan ahli fisioterapi;
  • katil yang serba lengkap;
  • rehat dalam kerja tidak aktif;
  • pemeriksaan x-ray;
  • terapi senaman dan berenang.

Semua langkah ini adalah asas, dan boleh didapati untuk sesiapa sahaja yang ingin memelihara kesihatan tulang belakang. Tidak mustahil untuk menyingkirkan spondylosis sepenuhnya, tetapi peningkatan yang substansial dapat dicapai.

Dengan pemeriksaan teratur dan rawatan yang dipilih dengan betul, anda boleh mengekalkan mobiliti biasa anda dan mengurangkan kekerapan gejala klinikal. Hanya buang serangan sakit dan keradangan.

Ia adalah perlu untuk mengelakkan tinggal lama dalam kedudukan duduk dan sebarang postur seragam yang lain. Ia mengganggu peredaran darah.

Elakkan draf dan hipotermia, terutamanya jika punggung anda berpeluh. Ia perlu mengukuhkan korset otot dengan bantuan latihan.

Pastikan diet anda mengandungi semua vitamin, mineral dan elemen lain yang diperlukan. Jika anda mempunyai osteochondrosis, merawatnya, jangan biarkan ia menjadi lebih teruk.

Buat latihan untuk tulang belakang dan bekerja, jangan teragak-agak. Ingat bahawa mengekalkan kesihatan adalah lebih penting dan lebih mudah daripada memulihkan.

Dalam kebanyakan kes, gangguan vaskular berlaku dalam spondylosis serviks, yang menyebabkan pening, deringan dan tinnitus, peningkatan tekanan, sakit kepala, gangguan penglihatan.

Dengan pertumbuhan osteophytes, terusan vertebral menjadi sempit, arteri dan saraf dihalang. Terdapat kesakitan yang berterusan dan kekakuan anggota badan yang lebih rendah. Spondylosis serviks adalah penyebab hernia intervertebral.

Spondylosis adalah proses degeneratif dan setakat ini tiada rawatan yang dijamin untuk menghentikan proses patologis tersebut.