Utama / Pemulihan

Rawatan osteochondrosis tulang belakang

Terdapat tiga bentuk osteochondrosis - serviks, toraks dan lumbar. Intervertebral osteochondrosis adalah ciri orang tua, tetapi baru-baru ini usia purata pesakit dengan diagnosis ini telah nyata "mendapat lebih muda". Semua gejala osteochondrosis yang wujud dalam penyakit ini sering diperhatikan pada orang yang lebih suka duduk di komputer untuk melakukan senaman fizikal yang aktif. Hasil daripada penuaan yang berterusan dalam postur yang tidak normal untuk tulang belakang, gangguan postur dan kemerosotan otot-otot tulang belakang terbentuk, yang membawa kepada pelbagai patologi tulang belakang. Oleh itu, mengetahui apa yang osteochondrosis dan bagaimana untuk merawatnya berguna untuk semua orang.

Osteochondrosis apa itu?

Inti penyakit ini dikurangkan kepada pelanggaran struktur tisu vertebra dan intervertebral, yang menyebabkan penurunan keanjalan dan perubahan bentuknya. Secara ketara mengurangkan jurang antara vertebra, dan di tempat ini terdapat kehilangan kestabilan tulang belakang. Pemusnahan patologi terhadap tisu disertai dengan mencubit ujung saraf yang berasal dari saraf tunjang, dan menyebabkan ketegangan yang tetap dari otot-otot tulang belakang. Terdapat sakit belakang dan gejala lain yang wujud dalam osteochondrosis.

Melemahnya cakera intervertebral menyebabkan perkembangan patologi seperti hernia vertebra dan penonjolan, dan perjalanan selanjutnya penyakit ini membawa kepada kemerosotan sendi tulang belakang dan ligamen intervertebral. Pembentukan proses tulang - osteophytes.

Osteochondrosis menyebabkan kesakitan semasa pergerakan, kesukaran fleksi dan lanjutan belakang, rupa subluxations vertebra dan kelengkungan patologi kawasan yang terjejas tulang belakang.

Biasanya, tanda-tanda osteochondrosis muncul hanya pada masa penuaan fisiologi organisma, tetapi dalam beberapa kes perkembangan patologi diperhatikan lebih awal. Penyakit yang timbul hari ini di kalangan remaja adalah akibat utama gaya hidup mereka.

Gejala penyakit

Osteochondrosis belakang adalah penyakit kronik, yang dicirikan oleh tempoh pemisahan yang berlebihan dan remisi. Anda harus tahu bagaimana osteochondrosis dimanifestasikan, gejala utama dan tanda-tanda osteochondrosis muncul terlebih dahulu. Tempoh kemurungan sebahagian besarnya difasilitasi oleh banyak aktiviti fizikal.

Kesan pada tubuh getaran, kecederaan pada tulang belakang dan faktor negatif lain menjadi dorongan, akibatnya osteochondrosis dan tanda-tandanya mula muncul.

Gambar klinikal penyakit ini sebahagian besarnya bergantung kepada penyetempatan patologi, dan sindrom osteochondrosis juga berbeza:

  • Osteochondrosis serviks dinyatakan oleh sakit di leher, tangan, dan dicirikan oleh sakit kepala dan kebas kelamin jari. Dalam kes yang teruk, arteri vertebra adalah mencubit, yang menyebabkan kemerosotan selanjutnya dalam keadaan pesakit;
  • Tanda-tanda osteochondrosis dada dinyatakan dalam sakit belakang akut atau sakit, kesulitan bernafas, kesakitan di kawasan jantung;
  • Osteochondrosis lumbar bermula dengan rasa sakit di rantau lumbar dan anggota badan yang lebih rendah, secara beransur-ansur meningkat dengan pergerakan. Pesakit sering mengalami gangguan sistem urogenital, mungkin terdapat kelemahan pada lelaki, dan disfungsi ovari pada wanita. Tempoh remisi ditandai dengan penurunan kesakitan, berterusan sehingga momen memprovokasi episod baru (kenaikan mendadak dalam beban, dll)
  • Dalam beberapa kes, terdapat pelbagai osteochondrosis bercampur, yang berkaitan dengan bentuk penyakit yang paling teruk, dan gejala osteochondrosis tulang belakang dalam kes ini juga dicampur.

Osteochondrosis dan VVD

Intervertebral osteochondrosis, khususnya, perubahan dalam konfigurasi cakera dan jarak antara vertebra, membawa kepada mencubit saluran darah, ujung saraf. Mencubit menyebabkan kerosakan kepada organ dalaman dan otak. Melawan latar belakang ini, terdapat pelbagai gangguan sistem saraf dan kardiovaskular.

Perwujudan yang paling biasa bagi peredaran darah terjejas akibat osteochondrosis ialah dystonia vegetovaskular dengan semua gejala yang wujudnya.

Bagaimana diagnosisnya

Diagnosis utama osteochondrosis cakera intervertebral ditubuhkan, dengan mengambil kira gejala osteochondrosis, yang ditunjukkan kepada pesakit ketika mereka pergi ke klinik. Pemeriksaan osteochondrosis tulang belakang terdiri daripada pemeriksaan tulang belakang pesakit dalam pelbagai posisi, tertakluk kepada rehat dan pergerakan.

Setelah selesai prosedur peperiksaan, pesakit dikenakan diagnostik perkakasan, dengan bantuan yang diagnosis awal disahkan, dijelaskan atau ditolak. Pemeriksaan dijalankan oleh doktor yang hadir, maka dia mempertimbangkan pilihan untuk membuat keputusan mengenai apa yang harus dilakukan dengan osteochondrosis.

Kajian ini dijalankan menggunakan peralatan berikut:

  • MRI;
  • Tomografi terkomputer;
  • USDG MAG.

Selalunya, hasil kaji selidik itu mendedahkan beberapa penyakit berkaitan yang boleh dikaitkan dengan komplikasi - hernia, sciatica, protrusi. Penentuan osteochondrosis yang berjaya secara besarnya bergantung pada diagnosis yang betul, kerana pada tahap awal osteochondrosis intervertebral mempunyai gejala serupa dengan jenis patologi lain.

Perlu diingat bahawa diagnosis dan cadangan bagaimana menghilangkan osteochondrosis adalah di bidang kecekapan ahli neuropatologi, semua prosedur harus dijalankan hanya di bawah pengawasannya.

Kenapa osteochondrosis berlaku

Umur tengah adalah sejenis titik yang tidak kembali kepada kesihatan yang baik, dan untuk osteochondrosis vertebral sudah tiba masanya untuk muncul pada usia ini. Proses fisiologi yang tidak dapat dipulihkan mula berlaku di dalam tubuh manusia, yang bermaksud menghilangkan badan secara beransur-ansur dan menghampiri penuaannya, yang menonjol hari ini sebagai penyebab utama osteochondrosis.

Cakera intervertebral diubah suai, katil vaskular akan muncul di dalamnya, yang mengubah sistem pemakanan mereka. Oleh sebab itu, regenerasi sangat perlahan, dan pelbagai beban dan kecederaan tulang belakang biasanya menjadi punca kemusnahan, pemulihan lengkap yang tidak lagi boleh dilaksanakan - ini adalah penyebab osteochondrosis.

Kegagalan mengikuti diet dan pergaulan dalam makanan hanya memburukkan keadaan. Rawan-rawan kekurangan nutrien dalam tulang belakang secara beransur-ansur nipis, yang memberi kesan negatif kepada kekuatan mereka. Selanjutnya, tisu rawan cacat, yang menentukan tanda-tanda utama osteochondrosis.

Penyebab sebenar osteochondrosis belum ditentukan. Dalam bidang perubatan, terdapat peraturan bahawa osteochondrosis intervertebral adalah gabungan beberapa faktor dan mula menyatakan dirinya dalam kes berikut:

  • Masalah dengan metabolisme boleh menyebabkan penyakit tulang belakang;
  • Predisposition untuk patologi, yang ditetapkan pada tahap gen, adalah punca penyakit osteochondrosis;
  • Pembangunan fizikal tidak mencukupi. Ini termasuk masalah dengan postur, pelbagai darjah tapak kaki dan gangguan rangka lain;
  • Keracunan toksik badan dan beberapa jangkitan adalah penyebab osteochondrosis;
  • Cedera yang diperolehi daripada sistem muskuloskeletal, umur atau regresi profesional;
  • Kecederaan dan lebam dalam ruang tulang belakang;
  • Berat badan, kekurangan diet biasa dan kegagalan mengikuti diet, kekurangan vitamin dan penyahhidratan juga membawa kepada osteochondrosis vertebra;
  • Tabiat buruk dan tekanan berkala.

Terdapat sebab-sebab osteochondrosis yang tidak langsung, tetapi semuanya boleh digabungkan menjadi satu kumpulan yang berkaitan dengan gaya hidup yang salah. Osteochondrosis dan penyebabnya adalah tema untuk ratusan kertas saintifik. Pendapat bahawa osteochondrosis dan apa yang perlu dilakukan dengan penyakit itu, berlimpah.

Bagaimana untuk merawat osteochondrosis belakang

Rawatan osteochondrosis dibahagikan kepada konservatif dan pembedahan. Sebelum anda mengubati osteochondrosis tulang belakang, anda mesti memilih pilihan yang dikehendaki. Rawatan osteochondrosis tulang belakang bergantung kepada banyak faktor, antara mereka: pengabaian umum keadaan, keparahan penyakit, tahap kemerosotan tubuh dan sebab osteochondrosis.

Kes yang teruk osteochondrosis hampir mustahil untuk menjalani prosedur rawatan tanpa pembedahan, sedangkan dengan manifestasi yang lebih ringan, kos perubatan pendekatan konservatif.

Pilihan bagaimana untuk merawat osteochondrosis tulang belakang kekal dengan pakar. Selalunya, untuk mengelakkan kesilapan, majlis doktor diadakan. Tidak mustahil untuk menyingkirkan osteochondrosis selama-lamanya dengan cara konservatif, tetapi, setelah bekerja dengan baik pada diri sendiri, mungkin "menyembunyikan" semua gejala penyakit tulang belakang.

Kaedah terapi konservatif

Rawatan konservatif adalah pendekatan bersepadu. Berjaya digunakan sebagai pemulihan selepas pembedahan. Berdasarkan penggunaan serentak teknik dari pelbagai cabang perubatan.

Secara ringkas, kompleks prosedur boleh dikurangkan kepada dua kaedah utama: rawatan dengan ubat-ubatan dan terapi radas.

Kaedah rawatan osteochondrosis mempunyai satu minus yang sangat penting - ciri-ciri badan dan sumber-sumber yang tersembunyi di dalamnya tidak diambil kira, yang juga boleh dihantar untuk pemulihan. Pemulihan berlaku dalam mod pasif, yang menjejaskan jangka masa yang negatif, dan pemenang dengan cara ini penyakit memperoleh kesihatan relatif dengan kerja keras.

Kursus rawatan konservatif dan pemulihan selepas pembedahan termasuk teknik yang paling popular berikut:

  • Terapi fizikal;
  • Kinesitherapy isometrik;
  • Kursus terapi manual;
  • Sesi terapi refleks;
  • Prosedur urutan bawah air;
  • Merangsang badan dengan magnet, getaran dan elektrik;
  • Rawatan laser dan ultrasound;
  • Sesi terapi vakum;
  • Kursus wajib psikoterapi;
  • Pelantikan diet yang sihat;
  • Penggunaan ubat:
  • Kaedah rawatan tradisional.

Gabungan kombinasi yang berjaya dengan teknik yang berbeza membolehkan anda menang tanpa menggunakan ubat dalam rawatan osteochondrosis. Oleh itu, anda boleh merawat osteochondrosis hanya sekiranya terdapat tanda-tanda penyakit. Sebagai alternatif, anda boleh mengurangkan penggunaan ubat minimum.

Kursus psikologi dan penggunaan gimnastik akan membawa kemandirian kepada pesakit dan kekuatannya sendiri, akan membantu menyembuhkan sakit belakang anda dengan cepat. Sesi hydromassage dan terapi manual menyumbang kepada pengurangan kesakitan, melepaskan rizab dalaman badan dan memperbaiki aliran darah.

Sebilangan besar pesakit mengabaikan tujuan pemakanan, walaupun ia memainkan peranan penting dalam rawatan. Diet yang seimbang, dipilih mengikut ciri-ciri individu pesakit, memberikan tulang rawan dengan nutrien penting dan mikroelemen.

Digabungkan dengan penolakan tabiat buruk, diet adalah rawatan yang cukup berkesan untuk osteochondrosis tanpa ubat.

Walau bagaimanapun, rawatan osteochondrosis dengan penggunaan ubat-ubatan dalam sesetengah kes tidak boleh ditukar ganti, dan juga ditetapkan dalam kompleks:

  • Penerimaan analgesik tempatan dan ubat kesan umum ditetapkan;
  • Dadah dari kumpulan anti-radang ditetapkan;
  • Persediaan hondoprotektif ditetapkan:
  • Kumpulan ubat antispasmodik;
  • Antioksidan;
  • Ubat merangsang peredaran mikroba;
  • Kumpulan ubat yang bertujuan membetulkan keadaan psikosomatik.

Adakah osteochondrosis dirawat sepenuhnya?

Melanjutkan kursus pemulihan atau rawatan konservatif dalam keadaan klinikal tidak selalu menunjukkan kecekapan yang tinggi. Ini disebabkan oleh kesukaran prosedur pemulihan yang kompleks disebabkan oleh kegagalan pesakit untuk menyediakan peluang tersebut. Adakah mungkin untuk menyembuhkan osteochondrosis di rumah? Rawatan sendiri di rumah juga dikaitkan dengan banyak kesulitan:

  • Masalah dengan ketersediaan peralatan perubatan dan simulator khas, dan kadang-kadang ruang bebas;
  • Kesediaan pesakit untuk rawatan diri dalam istilah psikologi, yang dinyatakan dalam kesukaran diri organisasi dan masalah dengan motivasi dan pilihan penyelesaian, bagaimana untuk mengalahkan osteochondrosis;
  • Kesukaran dalam menganjurkan diet, yang berkaitan dengan kekurangan pengetahuan teori dan praktikal dalam bidang ini. Gangguan diet menjadikan kaedah rawatan lain tidak berkesan, jadi diet harus diberi perhatian khusus.

Kursus pemulihan dan rawatan dengan kaedah-kaedah konservatif sepatutnya berlaku di institusi khusus yang pengkhususannya bertujuan untuk rawatan bersepadu osteochondrosis dan pemulihan. Hanya ada yang dapat menjawab sama ada ia boleh menyembuhkan osteochondrosis.

Kaedah pencegahan

Cara yang paling berkesan untuk menangani osteochondrosis, adalah mematuhi rejim pemakanan dan senaman yang betul. Di osteochondrosis tulang belakang dan rawatan dengan bantuan gimnastik, berikut adalah yang paling berkesan:

  • Urut kawasan lumbar, belakang dan anggota badan, dilakukan pada waktu pagi;
  • Melompat di tempat, bersenam di bar;
  • Jeda berkala untuk pendidikan jasmani semasa kerja, 7-9 latihan cukup untuk mencegah penyakit itu;
  • Lawatan ke kolam renang, terutama yang disarankan oleh pakar renang di belakang.

Kebanyakan pesakit berfikir tentang bagaimana untuk memulakan rawatan osteochondrosis belakang, apabila tanda-tanda osteochondrosis muncul dan osteochondrosis intervertebral sudah mula berkembang. Dalam kes ini, untuk cadangan umum, adalah perlu untuk memberi latihan dari kompleks terapi fizikal yang bertujuan untuk membentangkan ruang tulang belakang.

Apabila osteochondrosis muncul, adalah perlu untuk mematuhi diet yang seimbang, terutamanya berdasarkan makanan protein, tetapi sebanyak mungkin untuk mengecualikan cendawan dari kawasan setiap hari. Ia harus dihadkan kepada penggunaan makanan beralku, berlemak, termasuk jeruk buatan sendiri. Produk gula, tepung dan gula juga dikontraindikasikan.

Tabiat yang buruk akan terpaksa meninggalkan, mengelakkan penggunaan kopi dan produk yang berlebihan berdasarkannya. Jumlah harian cecair yang dikonsumsi tidak boleh melebihi 1 liter, dan jumlah makanan harus disimpan pada nilai 5-7 per hari.

Setelah menyingkirkan penyakit tersebut, anda tidak sepatutnya membebankan tulang belakang, tetapi merawatnya dengan berhati-hati dan mengelakkan kecederaan.

Kekurangan vitamin dan nutrien, ditunjukkan dengan analisis, memerlukan penambahan segera dalam tubuh, kerana ini perlu mengambil kompleks multivitamin. Osteochondrosis penyakit, gejala dan rawatannya dikaji dengan teliti untuk hari ini, dan perjuangan menentangnya adalah sangat mungkin.

Apakah osteochondrosis, sebab dan gejala, rawatan perubahan degeneratif dan dystrophik dalam cakera intervertebral

Osteochondrosis adalah patologi tulang belakang yang berjuta-juta orang berumur yang berbeza. Perubahan degeneratif dan dystrophik dalam cakera intervertebral, pertumbuhan osteophytes menyebabkan kesakitan, mengurangkan mobiliti lajur penyokong. Gejala bergantung kepada jabatan yang terjejas.

Dalam kebanyakan kes, manifestasi negatif tidak hanya mempengaruhi tiang dan zon paravertebral, tetapi juga merebak ke kawasan lain. Sekiranya tidak dirawat, penyakit itu berlanjutan, kerja-kerja organ dan sistem terganggu, kesejahteraannya semakin merosot, kesakitan yang berterusan dan komplikasi terhadap latar belakang patologi boleh menyebabkan kecacatan. Adalah penting untuk mengetahui apa osteochondrosis, penyebab penyakit biasa, kaedah rawatan dan pencegahan.

Punca penyakit ini

Proses degeneratif dan dystrophik dalam cakera intervertebral, ossifikasi berlebihan di kawasan yang terjejas berkembang dalam kes berikut:

  • kecederaan belakang;
  • beban tinggi pada tiang sokongan sekiranya kerja keras, sukan profesional, dan pengangkutan kargo;
  • lajur sokongan kecacatan kelahiran;
  • kekurangan vitamin, mineral, kemerosotan pad penyusutan;
  • pelanggaran metabolisme mineral;
  • gangguan hormon, penyakit endokrin;
  • kekurangan pergerakan, kerja tidak aktif;
  • obesiti teruk;
  • mengurangkan keanjalan cakera intervertebral pada orang tua, dengan penuaan badan;
  • penggunaan kopi yang kuat, minuman berkarbonat dan alkohol, makanan masam, daging asap, merokok;
  • proses tumor di zon paravertebral, menyebabkan kerosakan struktur elastik tulang belakang.

Jenis dan peringkat

Osteochondrosis menjejaskan semua bahagian lajur sokongan. Proses degeneratif lebih aktif ditunjukkan dalam bahagian yang bergerak: lumbar dan serviks, di bahagian dada, merosakkan vertebra, tisu tulang kurang biasa.

Bergantung pada kawasan yang terjejas, beberapa jenis osteochondrosis dibezakan:

Lihatlah kompleks latihan terapeutik untuk membongkok, serta belajar tentang peraturan gimnastik.

Apa yang membantu salutan Finalgon? Petunjuk untuk digunakan dan kaedah penggunaan ubat diterangkan dalam artikel ini.

Tahap patologi:

  • peringkat awal adalah perkembangan chondrosis. Kekurangan nutrien mengganggu kualiti cakera, mengurangkan keanjalan pad kusyen. Beban yang tinggi pada latar belakang tisu tulang rawan menipis memprovokasi sakit ringan atau sederhana di tulang belakang;
  • peringkat kedua. Deformasi struktur anjal lebih ketara, kesakitan muncul bukan sahaja semasa beban, tetapi juga apabila lenturan, beralih. Kekalahan cincin berserabut membawa kepada struktur sensitif yang mencubit, meningkatkan geseran unsur-unsur tulang;
  • peringkat ketiga. Integriti cincin berserabut pecah, cakera menonjol di luar vertebra, sindrom kesakitan diucapkan. Pesakit adalah sukar untuk dilakukan tanpa ubat-ubatan yang mengurangkan ketidakselesaan. Terhadap latar belakang pemusnahan gasket elastik, pergerakan lajur sokongan berkurangan, protrusions dan hernia intervertebral berkembang;
  • peringkat keempat. Lapisan cartilaginous tidak praktikal, osteophytes muncul di tulang belakang. Pertumbuhan tulang - percubaan untuk mengimbangi beban berlebihan pada vertebra yang terjejas. Unsur padat menstabilkan tulang belakang, tetapi pada masa yang sama mengurangkan mobiliti kawasan masalah lajur sokongan. Di peringkat keempat osteochondrosis, rasa sakit semakin berkurangan, tetapi pesakit mengalami kesukaran dalam melakukan gerakan mudah. Jika perubahan berlaku di rantau lumbosacral, maka paresis atau lumpuh badan yang lebih rendah boleh berlaku. Selalunya, dalam peringkat keempat osteochondrosis, pesakit itu membuat kecacatan.

Tanda dan gejala pertama

Manifestasi penyakit bergantung pada peringkat dan jabatan yang terjejas. Faktor yang lebih negatif, semakin tinggi risiko sakit, merosakkan laman web lain. Peredaran darah bertambah buruk, metabolisme mineral terganggu, protrusions, hernia vertebral berkembang, ossification berlebihan muncul di kawasan yang terjejas. Rawatan diri, kekurangan bantuan yang berkelayakan dalam kombinasi dengan keengganan untuk berkunjung ke vertebrologis secara berkala memberi kesan buruk kepada keadaan struktur vertebra.

Kawasan serviks

Ciri-ciri utama:

  • sindrom radikal dalam lesi teruk cakera;
  • sakit di leher, leher, mahkota;
  • pening, pengsan;
  • sakit kepala;
  • ketidakselesaan di dalam otot bahu, leher;
  • mati rasa leher, tangan, jari;
  • ketidakselesaan dada;
  • pelanggaran pergerakan tulang belakang serviks;
  • penurunan atau kehilangan refleks otot bahu;
  • benjolan angsa di tangan, jari;
  • dalam osteochondrosis di kawasan serviks, seseorang mengalami insomnia, lekukan, kerengsaan terhadap latar belakang sakit yang menyakitkan atau sakit di leher dan kepala.

Thoracic osteochondrosis

Ciri ciri:

  • dengan berpanjangan berpanjangan dalam satu kedudukan, beban berat, putaran, kesakitan dada lebat muncul;
  • dengan nafas yang mendalam ada ketidakselesaan kekuatan yang berbeza di bahagian tengah belakang;
  • apabila mengangkat tangan, menggerakkan badan, peningkatan kesakitan;
  • dengan perkembangan osteochondrosis rantau thoracic, masalah timbul dalam kerja saluran penghadaman;
  • terdapat goosebump yang tidak menyenangkan di tangan;
  • Bergantung pada tahap lesi, doktor mengeluarkan dorsalgia - sakit yang sakit di tulang belakang dan dorsal yang terjejas - sakit akut, sakit yang berisiko tinggi, menahan nafas, menyebabkan kekejangan otot;
  • neuralgia intercostal berkembang;
  • di kawasan bilah bahu yang bimbang atau sakit akut;
  • gangguan pembiakan berlaku.

Lumbosacral

Gejala utama:

  • ketidakselesaan bervariasi di bahagian belakang;
  • kelemahan otot, perkembangan paresis;
  • penyejukan dan mati rasa anggota badan yang lebih rendah;
  • sindrom kesakitan diucapkan dengan beban berat atau beban angkat;
  • lumbar lumbal yang menyakitkan muncul: kesakitan dari bahagian bawah memberi kepada zon gluteal, pangkal paha, kaki;
  • claudication sekejap berkembang;
  • Mampatan saraf mempengaruhi kerja organ panggul: dalam kes osteochondrosis lumbosacral teruk, inkontinensia kencing, buang air besar secara sukarela mungkin;
  • terdapat keletihan, sukar untuk berdiri, berjalan panjang menimbulkan kelemahan pada kaki.

Diagnostik

Untuk menjelaskan keadaan tulang belakang, anda perlu menghubungi tulang belakang. Sekiranya tidak ada doktor pengkhususan ini, anda perlu melawat pakar neurologi atau traumatologik ortopedik.

Langkah-langkah diagnostik:

  • Pemeriksaan pesakit, pemeriksaan aduan.
  • MRI
  • CT
  • X-ray tulang belakang dalam beberapa unjuran.
  • Pembuluh darah Doppler.
  • Electromyography.

Rawatan yang berkesan

Bagaimana merawat osteochondrosis? Patologi kronik memerlukan perhatian daripada doktor dan pesakit. Anda tidak boleh mengharapkan bahawa gejala negatif hilang seminggu selepas permulaan terapi. Hanya pendekatan bersepadu yang memberikan hasil. Pesakit harus memahami bahawa tidak mungkin untuk menghilangkan perubahan degeneratif-dystrophik dalam cakera sahaja, untuk mencegah pertumbuhan osteophytes.

Untuk rawatan yang berjaya dan pencegahan osteochondrosis adalah penting:

  • melakukan terapi senaman yang kompleks;
  • menghadiri urut dan fisioterapi;
  • makan betul;
  • menganjurkan tempat kerja dan katil dengan mengambil kira cadangan doktor
  • jangan angkat beban;
  • secara berkala mengambil vitamin, kompleks mineral untuk mengekalkan keanjalan cakera, kekuatan tulang;
  • meninggalkan latihan yang terlalu kuat;
  • elakkan kecederaan dan lebam belakang;
  • ikuti berat badan.

Terdapat peraturan penting lain:

  • jangan supercool;
  • merawat patologi yang menjejaskan keadaan cakera;
  • berehat, panaskan semasa bekerja di komputer;
  • bergerak lebih jauh, masuk untuk budaya fizikal;
  • melepaskan penggunaan kopi dan alkohol yang berlebihan, lupa tentang merokok;
  • elakkan beban statik / dinamik yang berpanjangan;
  • tidur di tilam ortopedik dan bantal rendah;
  • kurang saraf;
  • pada waktu tidur malam 7 jam, tidak kurang;
  • berkunjung ke vertebrologis secara berkala, memantau keadaan struktur vertebra.

Ketahui tentang gejala radiculitis lumbosacral dan rawatan penyakit dengan bantuan suntikan.

Sebab-sebab sakit belakang yang teruk ketika bangun dan peraturan untuk merawat ketidaknyamanan dijelaskan dalam artikel ini.

Ikuti pautan http://vse-o-spine.com/bolezni/gryzha/shmorlya-grudnogo-otdela.html dan bacalah tentang bagaimana dan bagaimana untuk merawat hernia Schmorl dalam tulang belakang toraks.

Ubat-ubatan

Kumpulan dan nama yang berkesan:

  • chondroprotectors. Pulihkan tisu rawan, perlahan proses pemusnahan cakera. Kursus ini adalah 4 bulan atau lebih. Hondro Sila, Artra, Chondroitin-Glucosamine, Hondroksid, Struktum, Moveks, Teraflex dan Teraflex Advance;
  • NSAIDs. Ubat-ubatan menghentikan kesakitan, menghapuskan bengkak dan keradangan. Ibuprofen, Movalis, Neise, Nimesulide, Ketoprofen, Diclofenac, Celecoxib, Meloxicam, Ksefokam, Naproxen. Produk tempatan mempunyai kesan yang baik: Voltaren-emulgel, Fastum-gel, Ketonal, Finalgel, Dolobene, Ibuprofen, patch transdermal Voltaren;
  • vitamin kumpulan B. Penyediaan memulihkan peraturan saraf, meningkatkan pemakanan neuron, dan mengurangkan kekuatan sindrom kesakitan. Suntikan (hari pertama, semasa eksaserbasi) dan tablet (untuk jangka panjang rawatan dan profilaksis) adalah berkesan. Trigamma, Milgamma, Neyrorubin, Tab Kombilipen, Kompligamm V, Neovitam, Neurobeks Neo, Neuromultivitis;
  • pesona otot (Sirdalud, Baclofen, Mydocalm, Tizanidine). Bermakna mengatasi kekejangan otot, yang merupakan punca utama mengakhiri saraf saraf;
  • sebatian yang menormalkan peredaran darah. Selalunya, ubat-ubatan kumpulan ini ditetapkan untuk osteochondrosis serviks, yang mana otak menderita. Cavinton, Pentoxifylline, Trental;
  • sekatan perubatan tulang belakang, suntikan di zon paravertebral. Kesan jenis ini membantu dengan lumbago yang menyakitkan dan kesakitan pada latar belakang saraf mencubit di peringkat osteochondrosis ketiga atau keempat. Untuk analgesik (Novocaine, Xylocaine, Procaine, Ultracain, Lidocaine) menambah kortikosteroid (Prednisolone, Dexamethasone, Diprospan) dan eksipien untuk meningkatkan kesannya;
  • ubat-ubatan kumpulan kortikosteroid. Sebatian steroid diperlukan untuk kesakitan yang teruk. Sering kali, suntikan ditetapkan untuk osteochondrosis lumbosacral, terhadap latar belakang yang menimbulkan penembakan yang menyakitkan. Flosterone, Betamethasone, Prednisolone, Diprospan, Hydrocortisone.

Latihan dan gimnastik

Latihan untuk bahagian serviks, lumbosacral dan toraks diresepkan selepas melegakan kesakitan akut, pelemahan proses keradangan. Bagi setiap zon, doktor membangunkan terapi latihan yang kompleks dengan pelbagai beban.

Kelas pertama diketuai oleh ahli fisioterapi. Selepas mengkaji kompleks, pesakit terus bersenam di rumah. Adalah penting untuk memerhatikan tempoh dan kekerapan kelas untuk mencapai kesan terapeutik. Selain pendidikan jasmani, ahli vertebrologi menasihati untuk melawat kolam renang: berenang adalah kesan positif yang positif pada tulang belakang.

Fisioterapi

Kaedah kesan berkesan:

  • aplikasi ozocerite;
  • terapi laser;
  • radon dan mandian turpentine;
  • terapi gelombang kejutan;
  • prosedur elektrik;
  • terapi lumpur;
  • phonophoresis dan elektroforesis dengan ubat-ubatan;
  • terapi magnetik.

Kaedah berikut memberikan kesan yang baik dalam rawatan osteochondrosis:

Selanjutnya, sebuah video dari mana anda boleh mempelajari lebih banyak maklumat berguna mengenai apa yang osteochondrosis tulang belakang:

Osteochondrosis - apa itu, sebab, gejala, rawatan dan pencegahan. Bagaimana untuk merawat osteochondrosis tulang belakang?

Di bawah osteochondrosis merujuk kepada proses dystrophik dalam cakera intervertebral. Tulang belakang dimampatkan, menghancurkan cakera yang ada di antara vertebra. Lama kelamaan, mereka kehilangan keanjalan mereka, dan kini ujung saraf dari saraf tunjang juga diapit.

Seperti mana-mana penyakit lain, osteochondrosis mesti dirawat di bawah pengawasan seorang doktor. Selanjutnya, kita akan menerangkan dengan terperinci apa penyakit itu, mengapa ia berlaku dan gejala-gejala apa itu.

Apa itu osteochondrosis?

Osteochondrosis adalah penyakit tulang belakang, ciri ciri yang merupakan lesi degeneratif-dystrophic cakera intervertebral, dan kemudian tisu vertebra sendiri.

Perubahan dystrophik dalam cakera membawa kepada penurunan cincin berserabut luarnya. Oleh itu, pesakit dengan osteochondrosis kerap mempunyai komplikasi serius seperti penonjolan (membonjol bahagian cakera) dan hernia vertebra (melabuh nukleus pulpa cakera ke saluran tulang belakang).

Mengikut keputusan penyelidikan perubatan, setiap orang kedua selepas 30 tahun mengalami masalah tulang belakang. Dalam 70% kes, penyebab kesakitan di tulang belakang adalah osteochondrosis, yang merupakan penyakit neurologi yang mempengaruhi alat ligamen tulang belakang.

Seperti mana-mana penyakit lain, osteochondrosis tidak boleh berlaku dengan sendirinya, tanpa alasan sama sekali, memukul belakangnya dengan sakit akut. Tanda-tanda awal osteochondrosis tulang belakang tidak muncul dengan serta-merta, secara beransur-ansur.

Bergantung pada tempat kejadian sakit, tiga jenis osteochondrosis dibezakan:

  • Serviks;
  • Thoracic;
  • Tulang belakang lumbar

Ia penting! Komplikasi utama osteochondrosis termasuk penonjolan cakera intervertebral, hernia Schmorl, ankylosis tulang belakang, pelanggaran akar saraf tulang belakang dan saluran darah.

Sebabnya

Menurut banyak pakar yang telah mempelajari penyakit ini, penyebab utama osteochondrosis adalah beban yang diedarkan secara tidak wajar pada ruang tulang belakang. Akibatnya, pada pesakit yang berada di tempat yang berada di bawah tekanan fizikal yang berlebihan, perubahan struktur tisu rawan berlaku.

Punca osteochondrosis:

  • Kecenderungan keturunan terhadap penyakit ini.
  • Kehadiran penyakit sistem endokrin - gangguan metabolik.
  • Pembangunan penyakit ortopedik, contohnya, rata-kaki, kelengkungan galas, penyakit sistem muskuloskeletal.
  • Pelbagai kecederaan, kecederaan tulang belakang.
  • Gaya hidup: kekurangan aktiviti, diet yang buruk dengan makanan cepat saji dan makanan yang tidak sihat.
  • Kehadiran berat badan berlebihan.
  • Tabiat yang buruk - merokok, alkohol.
  • Tekanan, kerja keras.
  • Kehamilan

Dalam kebanyakan kes, penyebab osteochondrosis dikaitkan dengan aktiviti profesional seseorang. Kumpulan risiko termasuk kategori profesional berikut:

  • akauntan;
  • juruwang;
  • Pekerja IT;
  • kakitangan pejabat;
  • atlet profesional;
  • pemandu kenderaan.

Walau bagaimanapun, diperhatikan bahawa tanda-tanda osteochondrosis lebih banyak berlaku pada wanita daripada seks yang lebih kuat.

Peringkat pembangunan

Perkembangan osteochondrosis berlaku dalam 4 peringkat (darjah) yang dipilih:

Osteochondrosis peringkat 1

Ia dicirikan oleh permulaan proses patologi dalam nukleus pulpa cakera intervertebral - dehidrasi berlaku (dehidrasi), dan seterusnya ketinggian cakera berkurangan. Pada masa yang sama retak mula muncul di cincin berserabut. Pada peringkat ini, pesakit biasanya tidak merasakan apa-apa perubahan. Ketidakselesaan boleh berlaku apabila postur duduk tidak biasa untuk seseorang, atau mengecas aktif.

Peringkat 2

Dalam peringkat kedua osteochondrosis, kesinambungan perubahan degeneratif membawa kepada penonjolan cakera. Retak antara vertebra dikurangkan, kapsul berserabut dimusnahkan. Akibatnya, akar saraf tulang belakang dilanggar, yang menimbulkan kemunculan sakit mata, keamatan yang meningkat dengan lenturan, perubahan dan pergerakan lain. Mungkin penampilan kelemahan, prestasi kurang.

Tahap 3 osteochondrosis

Ia dicirikan dengan menghilangkan pad cartilaginous di antara cakera, penipisan tisu jelas kelihatan jika anda mengambil radiografi. Gejala osteochondrosis diucapkan, sengit, dan serangan sakit tidak lulus, dan hanya ubat penahan sakit yang kuat yang dapat mengeluarkannya.

Peringkat 4

Tahap keempat adalah gangguan neurologi yang paling kompleks dalam sistem vertebral, dinyatakan dalam sekatan atau lengkap sekatan mobilitas bersama. Dalam keadaan diagnostik ini, pertumbuhan tulang (osteophytes) terbentuk di tapak sendi vertebra, yang menyebabkan microtrauma ke cabang-cabang saraf dan bahagian belakang tulang belakang.

Dalam kebanyakan kes, gejala osteochondrosis gred 4 tidak menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan, kerana sendi menjadi semakin kaku.

Gejala osteochondrosis pada orang dewasa

Osteochondrosis adalah perubahan degeneratif-kemudaratan (pemusnahan) tisu tulang tulang belakang, rawan artikular, ligamen dan cakera intervertebral. Dengan berlalunya penyakit itu, pergerakan patologi dari tulang belakang dibentuk, di mana tisu lembut, serat saraf dan saluran darah yang terletak berhampiran lesi terganggu - ini adalah bagaimana sakit timbul.

Gejala utama osteochondrosis:

  • sakit di belakang, leher, belakang, bahu dan tulang rusuk;
  • ketidakselesaan, kekakuan belakang dengan beberapa pergerakan, mengangkat sesuatu;
  • mati rasa anggota badan (tangan dan / atau kaki);
  • rasa sakit dalam lengan dan kaki, menggigil;
  • kejang otot;
  • gangguan alat kelamin;
  • sakit kepala, pening kepala;
  • sakit di hati;
  • pelanggaran kepekaan;
  • hipotonia otot;
  • keletihan, kadang-kadang mata.

Kegiatan fizikal yang berlebihan, kerja keras, kecacatan, kecederaan, gegaran badan dan kesan getaran boleh menyumbang kepada permulaan gejala akut.

  • Sakit kepala
  • Sering kali, ketidakselesaan dan pelanggaran kepekaan di kawasan ikat pinggang dan lengan bahu menyerang sakit kepala.
  • Pusing, mual, tinnitus.
  • Apabila bekalan kuasa peranti optik terganggu, lalat sebelum mata atau penurunan ketajaman visual dapat dilihat.
  • Kehilangan kesedaran tiba-tiba lebih biasa pada orang tua.
  • Sakit di dalam hati, tulang rusuk, dada, perut.
  • Pernafasan terhad, perasaan berat di dada.
  • Sakit di bawah bilah bahu.
  • Gangguan gastrousus: distensi perut, serangan pankreatitis, cirit-birit.
  • Merasakan anggota badan.
  • Rasa kelemahan pada kaki dan lengan.
  • Perasaan "merayap merayap" melalui badan.
  • Pembentukan dada.
  • Kesakitan atau kesakitan di punggung bawah, yang sering memberi pada kaki kiri atau kanan.
  • Sakit belakang di belakang bahagian bawah.
  • Tingling di kaki.

Komplikasi

Proses degeneratif yang mempengaruhi cakera intervertebral yang pertama, membawa kepada penurunan ketumpatan mereka, kehilangan fungsi kusyen mereka. Akibat perubahan tersebut adalah pergerakan tulang belakang yang berlebihan, yang mempengaruhi sendi, otot dan ligamen.

Struktur paravertebral yang terlibat dalam proses yang merosakkan menyebabkan mampatan (meremas) saraf tunjang dan ujung sarafnya. Akibatnya, pesakit dengan osteochondrosis merasakan kesakitan, yang disertai dengan gejala dan penyakit:

  • sakit kepala yang teruk, migrain;
  • mengurangkan ketajaman visual;
  • kehilangan pendengaran separa;
  • radiculopathy (sciatica);
  • disfungsi autonomi (IRR);
  • disfungsi sistem urogenital;
  • sciatica (mampatan saraf sciatic);
  • hernia intervertebral;
  • spondyloarthrosis;
  • lumbago, lumbodynia;
  • osteophytosis, spondylosis;
  • stenosis terusan tulang belakang.

Paling teruk, bersama dengan osteochondrosis, anda mula muncul penyakit lain. Hakikatnya ialah bahawa ikatan neurovaskular rosak, bekalan darah terjejas, dan akibatnya, penyakit seluruh organisma.

Pembacaan osteochondrosis

Pada musim bunga, keterukan bahagian bawah tulang belakang lebih kerap berlaku, dan pada musim sejuk bahagian toraks menjadi lebih akut. Keburukan mungkin disebabkan oleh perubahan cuaca, tekanan, usaha fizikal. Semasa pemburukan penyakit yang diresepkan ubat penahan sakit, salap tempatan, ubat-ubatan yang melegakan bengkak dan kekejangan otot. Sapukan diuretik untuk edema yang kuat, tetapi pada masa yang sama anda perlu menggunakan ubat natrium dan kalium.

Diagnostik

Diagnosis osteochondrosis adalah berdasarkan kaedah berikut:

  1. Pengambilan sejarah adalah untuk mengkaji aduan pesakit dan untuk menentukan masa berlakunya, sebab-sebab, tempoh, ciri-ciri penyakit itu.
  2. Pemeriksaan fisiologi:
    • diagnostik kedudukan badan, berjalan kaki, pelbagai pergerakan pesakit;
    • memeriksa kulit untuk mengesan kawasan kemerahan, mengelupas, ruam;
    • kawasan yang sakit menyakitkan untuk menentukan suhu tempatan, kehadiran edema, kekejangan otot, anjing laut;
    • perkusi dilakukan dengan jari atau tukul khas untuk mengesan tapak radiasi kesakitan;
    • Pricking jarum membantu menentukan kepekaan rasa sakit.

Kaedah-kaedah penting untuk diagnosis osteochondrosis:

  • Diagnostik sinar-X memainkan peranan penting dalam penyakit ini. Radiografi konvensional menunjukkan tanda-tanda penyakit seperti penyempitan jurang antara vertebra.
  • Pencitraan resonans magnetik (MRI) adalah satu kaedah penyelidikan yang membolehkan diagnosis tepat mengenai proses yang berlaku di rantau tulang belakang. Dengan bantuannya, khususnya, adalah mungkin untuk menentukan kehadiran cakera Grymizhievertebral dan lokasinya.
  • Komputasi tomografi (CT) hampir dengan keupayaan diagnostiknya terhadap MRI. Kelemahan CT adalah kehadiran pendedahan radiasi semasa kajian.

Bagaimana untuk merawat osteochondrosis tulang belakang?

Tiada kaedah khusus dan satu-satunya rawatan osteochondrosis - proses ini, dalam keadaan apa pun, menyiratkan pendekatan yang komprehensif. Jika doktor mendakwa sebaliknya, anda perlu memikirkan kelayakan profesionalnya dan berfikir tentang mencari pakar lain.

Program bersepadu secara tradisional meliputi komponen berikut:

  • kaedah pendedahan fisioterapi;
  • latihan khas dan urutan;
  • kaedah terapi manual;
  • rawatan dadah;
  • refleksologi, elektroforesis, dan sebagainya;
  • meregangkan

Cadangan untuk rawatan osteochondrosis di rumah:

  1. Penolakan tabiat buruk dan peralihan yang beransur-ansur kepada pemerolehan tabiat yang baik. Merokok, alkohol membawa kepada kejang arteri tulang belakang vaskular yang sudah terperangkap.
  2. Dieting - keengganan produk yang mengandungi lemak dan kolesterol: telur, kaldu, kulit burung dan babi.
  3. Hadkan penggunaan kopi dan teh yang kuat, secara beransur-ansur beralih kepada teh herba dan jus segar.
  4. Pilih tilam dan bantal yang betul untuk tidur, lebih baik ortopedik.
  5. Pemulihan peredaran darah normal dalam otot dan cakera yang lelah dengan urut, urut diri, kompleks terapi fizikal, memampatkan, menggosok dan mengambil infus herba dan sebatian alkohol herba.

Obat Osteochondrosis

Pakar, dalam rawatan kategori pesakit ini, menetapkan ubat-ubatan dengan ciri-ciri berikut: mereka membuang proses keradangan, memulihkan fungsi sistem muskuloskeletal, merangsang pertumbuhan semula tisu cakera dan rawan intervertebral, mencegah perkembangan osteochondrosis.

  • Diclofenac,
  • Ibuprofen
  • Reopyrin,
  • Piroxicam.

Tindakan ini bertujuan untuk mengurangkan proses keradangan di tulang belakang, melegakan kesakitan.

  • vitamin C,
  • Mexidol,
  • vitamin kumpulan B (Neyrorubin, Neurovitan, Neurobeks, dan lain-lain;)
  • Percayalah,
  • Teonikol,
  • Actovegin,
  • asid nikotinik.
  • Teraflex,
  • Hondroxide,
  • Structum

Kesan ubat tersebut bertujuan untuk mengatur proses metabolik dalam tubuh dan pertumbuhan semula tulang rawan tulang belakang.

  • "Diclofenac", "Voltaraen" - membiak dan melegakan keradangan, melegakan bengkak.
  • Milgama adalah kompleks vitamin B.
  • "Ketorolac", "Ketonal" - menghapuskan bengkak, sakit, keradangan.
  • "Mydocalm" - mengurangkan kesakitan, melegakan kekejangan otot.
  • Chondroprotectors termasuk "Don", "Alflutop".
  • "Fastum-gel".
  • "Gel Cepat".
  • Ketoprofen.
  • Diclofenac.
  • "Dolobene."
  • "Finalgon".
  • "Kapsikam".
  • Nikoflux.
  • "Hondroksid".
  • Salap Homeopati.
  • Salap urut.

Rawatan osteochondrosis mengikuti cara tradisional untuk merawat pelbagai penyakit sistem muskuloskeletal: NSAIDs ditetapkan untuk menghapuskan proses keradangan dalam tisu, chondroprotectors untuk memulihkan tahap cecair sinovial dan kortikosteroid, jika dua jenis ubat pertama tidak berkesan.

Urut

Untuk menghilangkan osteochondrosis, gunakan pelbagai prosedur terapeutik, termasuk urutan. Ia mempunyai banyak sifat berguna - nada otot dikeluarkan, aliran darah di tulang belakang dirangsang, cakera intervertebral menjadi lebih kuat.

Terapi manual untuk osteochondrosis

Terapi manual menghapuskan sakit akut, membantu untuk memulihkan postur. Salah satu kaedah yang paling biasa digunakan ialah terapi pendengaran. Semasa pelaksanaannya, satu kajian yang berkualiti tinggi mengenai sendi dijalankan, proses peredaran darah bertambah baik, imuniti dikuatkan. Membolehkan anda menghalang pembesaran pelbagai penyakit kronik.

Terapi senaman - senaman terapeutik

Terapi fizikal atau terapi senaman untuk osteochondrosis adalah sangat penting. Oleh itu, senaman khas untuk menguatkan otot belakang menyumbang kepada pembentukan sistem otot, yang seterusnya memastikan pembahagian beban pada tulang belakang. Di samping itu, terima kasih kepada latihan biasa, peredaran darah dan pemakanan tisu, termasuk cakera intervertebral, diperbaiki, pesakit mengembangkan postur yang betul, dan jumlah pergerakan di tulang belakang bertambah.

Untuk terapi fizikal dan gimnastik untuk membawa kesan yang diharapkan, anda mesti mematuhi peraturan berikut:

  1. Latihan dengan osteochondrosis perlu dilakukan dengan kerap.
  2. Semua pergerakan harus lancar dan perlahan.
  3. Pernafasan harus lancar.
  4. Tonton kadar denyutan jantung anda.
  5. Sekiranya ketidakselesaan dan kesakitan pada otot dan tulang belakang, adalah perlu untuk mengurangkan amplitud dan intensiti pergerakan.
  6. Gimnastik dan pendidikan fizikal boleh diamalkan pada bila-bila masa sepanjang hari.
  7. Untuk latihan terapeutik dan latihan fizikal, pilih pakaian selesa yang diperbuat daripada kain asli.
  8. Sebelum anda mula melakukan gimnastik perubatan dan pendidikan jasmani, anda harus berunding dengan doktor anda.

Fisioterapi

Membantu berkesan menangani manifestasi yang menyakitkan dalam penyetempatan proses patologi. Terdapat banyak jenis kesan fisioterapi. Selalunya menggunakan terapi magnetik, terapi ultrasound, serta kesan arus frekuensi rendah.

Kesan prosedur fizikal adalah seperti berikut:

  • menormalkan metabolisme di kawasan yang terjejas;
  • meningkatkan daya tahan tubuh;
  • pelepasan sakit;
  • peningkatan peredaran mikro dalam tulang belakang dan tisu paravertebral;
  • penyingkiran edema;
  • pengurangan proses keradangan;
  • mobiliti tulang belakang yang bertambah baik.

Rawatan pemulihan

Ia adalah mungkin untuk memulihkan kesihatan selepas osteochondrosis, perkara utama adalah mengikuti semua cadangan doktor dan menjalani rawatan pemulihan. Pilihan ini digunakan hanya dalam hal pemulihan penyakit, apabila tidak ada sakit teruk di belakang. Tidak disyorkan untuk pemecahan masalah. Rawatan osteochondrosis dilakukan dengan beberapa cara:

  • Latihan terapeutik.
  • Sauna, hydromassage bawah air, kelas kolam renang.
  • Bekerja dengan ahli psikologi.
  • Pematuhan dengan mod kuasa, pembetulan kuasa.
  • Rawatan laser.
  • Terapi manual
  • Penggunaan lumpur.
  • Magnetotherapy, elektroforesis.
  • Urut

Diet

Objektif diet untuk osteochondrosis termasuk:

  • menormalkan proses metabolik;
  • pencegahan deposit garam di tulang belakang;
  • pemulihan struktur rawan yang rosak;
  • menguatkan ligamen cakera intervertebral;
  • berat badan dan pencegahan obesiti. Adalah diketahui bahawa berat badan berlebihan meningkatkan beban pada tulang belakang dan menimbulkan perkembangan osteochondrosis, sehingga obesitas sering didiagnosis pada pasien dengan penyakit ini.

Pemakanan diet perlu dipilih oleh doktor yang hadir bergantung kepada kehadiran / ketiadaan penyakit bersamaan. Tiada diet tunggal untuk osteochondrosis.

Asas pemakanan terapeutik untuk osteochondrosis serviks dan lumbal untuk pesakit dengan berat badan normal boleh Pevzner Diet No. 15, yang mengandungi semua makronutrien, mineral dan peningkatan jumlah lemak / air larut vitamin dan karbohidrat. Nilai tenaga diet pada tahap 2600-2700 kcal (85-90 g protein, 90-95 g lemak dan 350-400 g karbohidrat).

Menu diet untuk osteochondrosis seharusnya tidak bersifat kalori, seimbang, dengan kandungan vitamin dan mineral yang diperkaya. Adalah dinasihatkan untuk memakan makanan yang dimasak di dalam dandang berganda, kira-kira 6 kali sehari dan dalam bahagian-bahagian kecil.

Apa produk yang perlu disertakan dalam menu:

  • produk tenusu (susu dan produk tenusu);
  • sayur-sayuran, sayur-sayuran. Penekanan khusus harus diberikan kepada kubis, timun, radishes, saderi, bit;
  • buah-buahan dan buah-buahan beri, termasuk jeli dan penyokong;
  • minyak sayuran;
  • daging rendah lemak;
  • daging aspic, jellied;
  • roti gelap, biskut kering, mufin;
  • telur;
  • kacang, biji, biji bijan;
  • bijirin;
  • makanan laut (ikan, udang, kale laut, kerang);
  • masih air.

Di dalam diet diet untuk osteochondrosis tulang belakang hendaklah dikecualikan:

  • sup gemuk berkhasiat,
  • daging merah lemak
  • lemak haiwan yang refraktori, burung (angsa itik),
  • kopi dan minuman yang mengandungi kafein (teh yang kuat, coklat).

Penggunaan makanan bergula dan minuman beralkohol adalah terhad.

Rawatan osteochondrosis dengan ubat-ubatan rakyat

Sebelum menggunakan ubat-ubatan rakyat di rumah, pastikan anda berunding dengan doktor anda, kerana Mungkin terdapat kontraindikasi individu.

  1. Radish Campurkan 300 ml jus lobak, 200 g madu dan 100 ml vodka. Gosokkan bahagian belakang campuran. Ubat ini juga membantu dengan radiculitis dan rematik.
  2. Puding bawang putih dan pasangkannya pada waktu petang sebelum tidur di tempat yang sakit selama 5-7 minit, mengelakkan luka bakar. Selepas itu, anda perlu menggosok minyak bunga matahari ke tempat yang sakit dan memohon pembalut hangat sepanjang malam.
  3. Salap berasaskan plantain dan bijak dengan osteochondrosis. Untuk menyiapkan salep penyembuhan ini, anda perlu campurkan 40 gram vaseline, 50 mililiter minyak sayuran dan 2 sudu daun sage yang dihancurkan dan pisang. Campuran yang dihasilkan diaplikasikan ke tempat yang sakit dan gosok dalam gerakan mengusap cahaya. Selepas menggosok belakang, anda perlu membalut kain wol hangat.
  4. Perhimpunan yang menenangkan. Ia perlu mencampurkan 2 sudu calendula, licorice dan pudina dengan satu sudu yarrow, tuangkan campuran dengan satu liter air mendidih dan biarkan selama 12 jam. Kemudian infusi ditapis diambil tiga kali sehari untuk cawan ketiga sepanjang rawatan.
  5. Kami menghangatkan tangan, leher dan bahu kami di bawah pancuran air panas. Selepas menyapu cepat - kami melelapkan kawasan ini dengan madu dan lem kelapa dengan mengoyaknya tajam dari kulit. Kami melakukan ini sehingga telapak berhenti melekat. Kemudian gulung sendiri selimut, memampatkan kertas dan selendang yang hangat. Pergi ke katil. Basuh pada waktu pagi.
  6. Lembaran lobak. Ambil satu keping lobak dan kukus dengan air mendidih. Putar daun di dalam dengan anda dan pasangkan ke kawasan yang terjejas. Baik balut di atas dan berbaring untuk tidur. Pada waktu pagi anda akan merasakan kesakitan telah merosot.

Pencegahan

Jika tepat pada masa yang terlibat dalam pencegahan osteochondrosis, maka rawatannya mungkin tidak diperlukan. Persoalannya mesti didekati secara komprehensif:

  • hadkan angkat berat (kurang daripada 10 kg);
  • Membawa beban hanya bersifat simetrik (mengedarkan jisim di kedua-dua tangan);
  • ikuti diet anda, berpegang kepada diet khas;
  • melakukan senaman fizikal yang sederhana yang bertujuan mengukuhkan tulang belakang, otot dan sendi;
  • berenang secara teratur;
  • cuba untuk tidak duduk lama dalam kedudukan yang sama;
  • mengambil suplemen biologi aktif yang mengandungi mucopolysaccharides (unsur-unsur ini adalah sebahagian daripada tisu rawan).
  • Jika anda melakukan kerja-kerja sedentary, ambil rehat secara teratur. Setiap jam setengah, bangun dari meja dan lakukan latihan mudah untuk melegakan ketegangan dalam otot leher dan belakang.

Osteochondrosis, seperti mana-mana penyakit tulang belakang, memerlukan rawatan segera. Pada tanda pertama, pastikan untuk berunding dengan seorang ortopedik. Selamatkan awak!