Utama / Pemulihan

Diet untuk spondylitis ankylosing

Diet untuk ankylosing spondylitis adalah salah satu kaedah untuk mencegah tulang belakang menjadi tidak terputus. Dengan menghapuskan produk yang tidak diingini daripada diet, anda boleh melambatkan proses degenerasi tisu tulang rawan dan menggantinya dengan tulang rawan. Adalah perlu untuk memastikan bahawa pesakit dengan spondylitis ankylosis menerima jumlah unsur surih yang mencukupi dan dimakan sepenuhnya.

Kenapa perlu diet khas

Ankylosing spondylitis, atau ankylosing spondylitis, berkembang disebabkan oleh gen tertentu dalam badan. Apabila jangkitan masuk ke dalam badan, gen ini memaksa tisu tulang rawan mengambil sifat-sifat jangkitan untuk melindungi mereka daripada penyakit ini. Hasil daripada spondylitis ankylosis, sistem kekebalan tubuh menghantar kekuatan untuk melawan sel rawannya sendiri. Mereka musnah, dan untuk memastikan tulang belakang dalam "keadaan normal", tubuh membina tisu tulang di tempat mereka.

Tulang belakang pesakit dengan ankylosing spondylitis berubah menjadi struktur tetap. Orang yang terjejas oleh penyakit ini mengalami serangan yang menyakitkan pada waktu pagi, sakit tumit berterusan, edematous dan proses keradangan. Pemakanan otak semakin bertambah buruk, kepala berputar, keadaan sebelum tidak sedarkan diri bermula, mata menjadi gelap, tekanan arteri meningkat.

Ankylosing spondylitis tidak dapat sembuh sepenuhnya, tetapi anda boleh melambatkan proses ossification tulang belakang. Oleh itu, seseorang tidak membeku selama-lamanya dalam keadaan bengkok, anda perlu mengubah gaya hidup anda sepenuhnya. Gunakan kursus ubat-ubatan, terlibat dalam terapi fizikal. Tetapi salah satu momen paling penting ialah pemakanan pesakit. Diet harus mengandungi produk seperti yang akan melambatkan pertumbuhan tisu tulang dan pada masa yang sama akan memberi tubuh cukup nutrien, protein, lemak dan karbohidrat.

Cadangan mengenai penyediaan diet

Dalam diet pesakit yang terjejas oleh ankylosing spondylitis, cadangan berikut harus dipertimbangkan:

  • Garam meja tidak berfungsi dengan baik - lebih baik menggantikannya dengan alga tanah atau garam laut;
  • Jika produk susu dan tenusu digunakan, perlu memilih pilihan lemak yang paling sedikit;
  • Seboleh-bolehnya sayuran dan buah-buahan;
  • Adalah lebih baik untuk menolak mentega dan mayonis;
  • Ia dibenarkan untuk menggunakan jagung, zaitun, bunga matahari dan minyak rami, sementara ia mestilah tidak diperbaiki;
  • Buah-buahan kering, biji bunga matahari dan kacang disukai dimakan sesering mungkin;
  • Hijau mempunyai kesan positif;
  • Biji bijirin keseluruhan, sup adalah makanan pilihan;
  • Makanan goreng berbahaya, lebih baik mendidih, rebus, melambung;
  • Untuk menguatkan tisu tulang rawan, anda perlu menggunakan lebih banyak sup dalam tulang, gelatin;
  • Produk daging dalam diet perlu dikurangkan, dan jika ia jatuh di atas meja, ia harus kurus.

Secara umum, produk tenusu dengan penyakit ini berbahaya dan harus dikecualikan daripada diet untuk ankylosing spondylitis, kerana ia mengandungi kalsium. Kalsium dan belokan tulang belakang pesakit dalam kedudukan tetap, jadi anda harus menggunakannya sesedikit mungkin. Oleh kerana badan mempunyai kekurangan silikon, anda perlu makan lebih banyak pasli, salad, dill.

Memandangkan dalam badan dengan diet sedemikian akan menjadi kekurangan fluorida, kerana penyelesaiannya adalah lebih baik untuk bersandar pada walnut.

Diet Mediterranean Perubatan

Sekiranya pesakit mempunyai spondylitis ankylosis, diet gaya Mediterranean akan menjadi yang terbaik, dan yang paling penting - penyelesaian menyeluruh. Kompleks pemakanan ini agak selesa, dengan pesakit dengan ankylosing spondylitis tidak akan selalu berada dalam keadaan lapar, anemia tidak akan diperhatikan. Diet ini mempunyai prinsip berikut:

  • Jadual tiga suku perlu ditutup dengan sayur-sayuran dan buah-buahan. Sebanyak mungkin sayuran, kacang, bijirin, kacang dan kacang. Terdapat serat dan vitamin penting;
  • Produk daging merah dikecualikan. Anda boleh menggunakannya maksimum seminggu sekali, dan dalam kuantiti terhad. Protein yang duduk di atas diet ini mendapat dari ayam, makanan laut. Tetapi makanan sedemikian tidak banyak, ingat peraturan pertama;
  • Minyak zaitun menggantikan semua lemak lain. Mentega dan lemak babi tidak boleh dimakan sama sekali. Minyak jenis sayur-sayuran lain boleh dimakan, tetapi minyak zaitun lebih baik;
  • Makanan sedemikian sudah mempunyai rizab garam yang diperlukan. Makanan garam dilarang sama sekali. Gantikan dengan rempah, herba.

Anggur mengandungi asid yang berguna. Oleh itu, wain merah semulajadi bermanfaat, dan ia perlu menggunakannya dalam jumlah kecil dua atau tiga kali sehari. Di samping itu, wain dalam diet Mediterranean akan meningkatkan penghadaman.

Hidangan disimpan di seluruh porridges, pasta yang diperbuat daripada tepung pepejal, beras hitam. Mereka perlu disampaikan untuk setiap sarapan, makan tengah hari atau makan malam.

Sayur-sayuran dan buah-buahan perlu dimakan dari tiga hingga enam kali sehari. Ayam (sehingga empat kali seminggu), makanan laut (sehingga enam kali seminggu) digunakan sebagai hidangan utama. Kentang tidak boleh dimakan lebih daripada tiga kali seminggu. Dalam empat hari daripada tujuh, anda boleh makan telur ayam. Dua kali seminggu mari kita katakan coklat pahit.

  • Pastikan anda membaca: vitamin untuk tulang belakang

Cuba untuk memasak segalanya sendiri, jangan makan di katering awam, jangan beli produk "di bawah sampah". Jangan makan makanan dengan sos mayonis dan saus tomat, produk ini berbahaya pada dasarnya. Minuman manis dan jus dalam tetrapack dikecualikan. Luangkan diri anda, seperti yang telah dikatakan, dengan wain. Merangsang minuman, teh dan kopi adalah yang terbaik untuk tidak minum. Diet diet Mediterranean direka supaya seseorang yang mempunyai spondylitis ankylosis mempunyai tenaga yang cukup.

Resipi berguna

Nah, jika makanan dalam ankylosing spondylitis akan mengandungi diet makanan vegetarian atau mentah biasa. Jika ada masalah dengan pencernaan, pound tambahan, pesakit mengalami alkohol - lebih baik terlebih dahulu membersihkan tubuh. Oleh itu, kami mengesyorkan resipi pembersihan seperti:

  • Pada waktu petang, letakkan 2 sudu besar. risiko membilas, kemudian tinggalkan dalam air semalaman. Selepas bangun, tuangkan nasi dalam air yang sama ke dalam kuali. Tunggu sehingga ia mendidih, longkang air. Oleh itu, bawa nasi itu ke dalam air sejuk hingga mendidih tiga kali. Kemudian makanlah. Tidak sangat resipi "lazat", tetapi berguna;
  • Basuh sedikit aprikot kering, sediakan air mendidih, keluarkan dari panas. Masukkan buah kering di dalam air ini. Tuangkan air, makan aprikot kering;
  • Bukan minuman biasa, minum selepas makan pada waktu makan tengahari dan pada waktu petang dua gelas natrium salicylitol;
  • Untuk membersihkan buah pinggang, makan minyak cemara dan flaks, naik pinggul, dandelion, sap saput.

Apakah arthrosis uncovertebral tulang belakang serviks?

Epidurit tulang belakang apa itu

Tulang tulang belakang: bagaimana untuk mengatasi penyakit ini?

Diet untuk spondylitis ankylosing

Nutrisi yang dipilih dengan betul dalam ankylosing spondylitis bertindak sebagai komponen asas rawatan, yang bertujuan untuk mengurangkan gejala, mengurangkan kesan sampingan ubat dan mengurangkan proses keradangan. Diet berbeza-beza bergantung kepada peringkat penyakit dan keadaan umum pesakit.

Prinsip umum pemakanan dalam spondylitis ankylosing

Ankylosing spondyloarthritis tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, tetapi diet yang betul boleh melambatkan proses ossifikasi dan meminimumkan komplikasi. Tubuh tidak sepatutnya kekurangan vitamin, sebatian protein dan mikroelements, bagaimanapun, jumlah kalori yang dihasilkan tidak boleh melebihi kos tenaga.

Kelebihan berat badan adalah berbahaya dalam spondylitis ankylosis dan membawa kepada beban tambahan pada sendi. Pesakit gemuk dinasihatkan mengikuti diet yang ketat untuk menghapuskan pound tambahan.

Peraturan menu asas

Pada amnya, pakar pemakanan menasihatkan untuk mengikuti cadangan ini:

Makan tengah hari mesti termasuk sup.

  • Mengikuti diet Mediterranean, yang dicirikan oleh hidangan rendah kalori.
  • Untuk mengecualikan penggunaan produk tenusu tidak ditunjukkan kerana kandungan kalsium yang tinggi. Sekiranya tidak mustahil untuk sepenuhnya menghapuskan diet, anda harus meninggalkan produk kandungan lemak tinggi.
  • Setiap hari termasuk pelbagai sup buatan sendiri semasa makan tengah hari.
  • Makan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Pada musim sejuk, jika tidak ada alternatif, gantikan beku.
  • Memperbaiki diet dengan sayur-sayuran, kerana ia mengandungi silikon badan yang diperlukan.
  • Untuk menolak penggunaan garam biasa kerana kepekatan natrium yang tinggi. Gantikan dengan laut.
  • Daripada mentega, ia disyorkan untuk menggunakan jagung, biji rami atau zaitun yang tidak dipurnikan.
  • Menunjukkan hidangan rebus dan kukus.
  • Termasuk dalam diet harian kacang dan buah-buahan kering dalam kuantiti yang banyak.
  • Pergi untuk hidangan daging tanpa daging, tetapi yang terbaik adalah berpegang pada menu vegetarian.
  • Alkohol adalah kontraindikasi, tetapi dalam wain merah sederhana dibenarkan untuk meningkatkan penyerapan makanan.
  • Anda harus makan bijirin penuh bijirin: oat, bran, muesli.
Kembali ke jadual kandungan

Apa yang tidak boleh dimakan?

Menurut cadangan doktor, diet untuk spondylitis ankylosis harus mengecualikan yang berikut:

Dari diet pesakit anda perlu mengeluarkan makanan segera.

  • barang separuh siap dan tin;
  • makanan segera;
  • babi;
  • lemak haiwan;
  • roti segar;
  • menyimpan produk yang mengandungi makanan tambahan dengan kategori "E";
  • makanan goreng.
Kembali ke jadual kandungan

Mempunyai diet

Tempoh pemecahan

Jumlah kalori yang disyorkan adalah 1000 kkal / hari, sambil meminimumkan kadar pengeluaran protein, yang menyumbang kepada perkembangan proses keradangan. Penggunaan cecair dikawal, perlu minum tidak lebih dari 1 l. Bilangan produk yang mengandungi kalium dan kalsium, yang secara intensif dicuci keluar dari tubuh kerana penggunaan ubat, semakin meningkat. Pesakit perlu memberi perhatian khusus terhadap larangan garam, seperti dalam proses keradangan, ia perlu mengurangkan kandungan sodium dengan cepat yang mengekalkan kelembapan. Penggunaan produk ini dipenuhi dengan peningkatan tekanan pada buah pinggang dan pembentukan edema.

Semasa proses keradangan, sangat penting bahawa tubuh menerima vitamin yang ditunjukkan dalam jadual:

Makanan untuk spondylitis ankylosis

Penyakit autoimun yang menjejaskan sendi dan dipanggil ankylosing spondylitis, memerlukan diet khas, kerana ia dapat meningkatkan kesejahteraan pesakit dengan ketara, dan dalam sesetengah keadaan menghalang banyak komplikasi. Oleh kerana pemakanan yang betul, pesakit mengekalkan diri dalam keadaan bekerja dan menjalani kehidupan normal selama bertahun-tahun.

Diet

Perubatan membangunkan cadangan yang jelas mengenai pemakanan dalam spondylitis ankylosis, yang merangkumi senarai makanan yang dibenarkan dan dilarang.

Makanan kaya kalsium

Oleh kerana spondylitis ankylosis disertai oleh radang sendi, yang kemudiannya merebak ke tisu tulang, badan memerlukan sumber yang banyak untuk memperbaiki tisu-tisu ini. Penyakit ini dicirikan oleh fakta bahawa kalsium berlebihan didepositkan pada sendi. Atas dasar ini, pesakit ditunjukkan jumlah makanan kalsium yang terhad, termasuk:

  • keras, keju yang diproses;
  • mentega;
  • susu pekat;
  • krim

Kerana tanpa garam kalsium, fungsi normal banyak organ, termasuk jantung, serta saraf dan otot, adalah mustahil. Di samping itu, ubat terapeutik yang diambil oleh pesakit menyumbang kepada pencairan bahan mineral dari badan. Atas dasar ini, pemakanan dalam kes ankylosing spondylitis direka untuk mengekalkan keseimbangan kalsium dalam tubuh. Produk berikut menyumbang kepada perkara ini:

  • susu dan produk tenusu;
  • kekacang;
  • bawang putih;
  • sayur-sayuran;
  • buah-buahan kering.

Oleh kerana kopi tidak menyerap garam kalsium, ia harus dibuang.

Makanan yang mengandungi silikon dan boron

Untuk mengimbangi kalsium dalam badan, ia memerlukan silikon, yang merangsang buah pinggang untuk mengeluarkan kalsium yang berlebihan dalam air kencing. Silikon dimasukkan ke dalam produk berikut:

Memandangkan pemakanan dan diet di spondylitis ankylosis mempunyai sifat anti-radang, komposisi mereka harus termasuk unsur surih seperti boron. Ia mengurangkan tahap protein C-reaktif, yang menunjukkan kehadiran proses keradangan di dalam badan. Peranan boron sangat penting, kerana:

  • ia menggalakkan pengeluaran vitamin D;
  • mengawal metabolisme kalsium;
  • meningkatkan pertukaran unsur surih seperti zink, fluorin, magnesium dan lain-lain.

Atas dasar ini, pesakit diperlihatkan minum air mineral "Essentuki No. 4", serta makan:

Mengekalkan diet dalam spondylitis ankylosis tidak terhad hanya kepada sekatan produk individu, anda mesti mengikuti prinsip tertentu.

Prinsip umum pemakanan

Oleh kerana sebarang penyakit kelebihan berat sendi menyumbang kepada kemusnahan dan perkembangan kecacatan lain, dengan spondylitis ankylosis, makanan tidak seharusnya berlebihan.

Cadangan, pematuhan yang menjamin peningkatan kesihatan, adalah seperti berikut:

  • penggantian garam dengan garam laut, atau penolakan daripadanya;
  • pematuhan kepada diet Mediterranean;
  • diet rendah dalam kanji;
  • sekatan terhadap daging dalam diet, terutama lemak;
  • makan minyak yang tidak sempurna;
  • penolakan makanan goreng.

Garis panduan pemakanan ini adalah rejimen yang terbaik, ditunjukkan untuk orang yang mengidap penyakit sendi, dan semata-mata untuk pencegahan.

Diet berasingan untuk penyakit

Dengan ankylosing spondylitis dalam sesetengah kes, pesakit boleh disyorkan beberapa jenis diet yang paling sesuai untuk gambaran penyakit klinikal tertentu, serta berdasarkan ciri-ciri individu pesakit.

Diet Mediterranean

Jenis makanan ini tidak mempunyai sekatan terhadap kalori dan larangan ketat. Pesakit tidak mengalami penurunan paras hemoglobin, dia tidak diseksa oleh rasa lapar, dia menerima semua elemen yang diperlukan untuk kehidupan normal.

Diet Mediterranean adalah berdasarkan peraturan mudah:

  • Makanan tumbuhan harus diguna pakai dalam diet, dan kebanyakannya tidak boleh diproses makanan termal;
  • pesakit mesti meninggalkan daging merah memihak kepada burung atau ikan tanpa lemak, yang juga mesti dimakan secara sederhana;
  • lemak haiwan digantikan oleh minyak sayuran yang tidak dimurnikan, keutamaan diberikan kepada zaitun;
  • pesakit memerlukan keseimbangan garam di mana penggunaan garam harus minimum;
  • pesakit perlu mengambil sejumlah kecil wain merah semulajadi yang kaya dengan asid air anggur;
  • adalah perlu untuk makan telur, tetapi ini harus bersesuaian, tidak lebih dari sekali seminggu;
  • pesakit harus membatasi penggunaan kentang dan karbohidrat yang disebut "cepat", iaitu gula, roti putih;
  • pesakit mesti benar-benar meninggalkan produk yang disempurnakan, yang termasuk makanan kemudahan kedai, minuman manis, sos dan mayonis;
  • pesakit tidak boleh dibawa dengan teh dan kopi.

Diet Mediterranean ditunjukkan bukan sahaja untuk ankylosing spondylitis, tetapi juga untuk beberapa penyakit lain, kerana ia adalah sistem pemakanan yang ideal untuk mengekalkan kesihatan.

Diet Pati Rendah

Salah satu daripada versi kejadian spondylitis ankylosis ialah hubungannya dengan sindrom usus yang mudah marah, yang disebabkan oleh enterobakteria, yang dikuasai oleh kanji. Dengan pemeliharaan diet tanpa kanji, keadaan tidak hanya sakit, tetapi juga orang yang tidak menderita penyakit-penyakit khusus akan bertambah baik.

Prinsip diet tidak berkelas adalah sangat mudah. Mereka mencadangkan penolakan sebarang produk seperti:

  • baking;
  • kentang;
  • pisang;
  • bijirin tanpa kot germinal;
  • sosej dan hidangan lain dari daging yang diproses;
  • tepung halus,

memihak kepada yang berikut:

Terdapat cara yang sangat mudah untuk menentukan kanji dalam produk: setetes yodium yang didepositkan pada produk, dengan sejumlah besar kanji, menjadi biru.

Cadangan pemakanan untuk lelaki dan wanita

Diet yang tidak makan untuk ankylosing spondylitis pada wanita adalah rawatan yang sangat berkesan. Wanita, berbanding dengan lelaki, memerlukan kurang protein dan karbohidrat, jadi peralihan kepada jenis diet ini lebih mudah untuk bertoleransi. Di samping itu, berbanding dengan lelaki, wanita lebih cenderung menjadi gemuk, yang merugikan penyakit ini. Diet tanpa makan dalam spondylitis ankylosis di kalangan wanita membolehkan anda menurunkan berat badan dalam masa yang singkat.

Diet Mediterranean untuk ankylosing spondylitis pada lelaki disyorkan agak kerap, kerana ia mengandungi jumlah protein yang mencukupi.

Rawatan berpuasa

Adalah dipercayai bahawa dalam kes bentuk yang tidak dilepaskan dari penyakit ini, keadaan pesakit dapat meningkatkan dengan ketara kerana kursus kelaparan. Mekanisme pertahanan tubuh belum dipelajari, tetapi diketahui bahwa ketika berpuasa, pasukannya menggerakkan untuk melawan penyakit.

  1. Apabila berpuasa, berat badan berkurangan, manakala beban pada tulang dan sendi berkurangan.
  2. Semasa kursus ini, pertumbuhan tulang dikurangkan.
  3. Puasa boleh mengurangkan jumlah kalsium yang disimpan dalam tisu sendi.
  4. Semasa perjalanan imuniti pesakit meningkat.

Bergantung kepada tahap penyebaran penyakit di dalam badan, kira-kira satu hingga dua kali setahun, kering, iaitu, tanpa minum air, berpuasa untuk wanita, dan kira-kira sekali sebulan untuk lelaki, ditunjukkan. Terutamanya dengan baik mod ini membantu dengan ketakutan.

Kaedah kursus puasa

Seminggu sebelum kursus, anda mesti membersihkan badan. Untuk ini anda tidak boleh menggunakan:

  • telur;
  • makanan berlemak;
  • hidangan masin;
  • daging salai;
  • alkohol;
  • cendawan

Kursus puasa bermula lapan jam selepas makan terakhir. Kursus berlangsung sehingga tiga hari. Buat kali pertama, adalah disyorkan untuk berpuasa hanya satu hari. Selanjutnya, tempoh puasa kering boleh meningkat, dengan mengambil kira keadaan umum dan keparahan penyakit.

Pada akhir kursus, anda perlu minum segelas air, maka segelas kefir ditunjukkan, sebaiknya dimasak, maka anda boleh minum jus dari sayur-sayuran bukan kanji. Selepas itu, selepas lapan jam anda boleh makan salad sayuran atau bubur, direbus dalam air. Selepas lapan jam lagi, pesakit boleh meneruskan makanan biasa.

Pemakanan dalam ankylosing spondylitis amat penting, kerana keadaan pesakit dan prognosis hidupnya bergantung pada dirinya.

Perlu diingat bahawa puasa adalah kaedah rawatan yang sangat radikal, oleh itu, kursus-kursus semacam itu hanya perlu atas nasihat doktor. Tidak tahu doktor yang hendak dihubungi? Hanya klik butang di bawah dan kami akan memilih pakar untuk anda.

Ankylosing spondylitis

Keterangan umum penyakit ini

Ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis) adalah penyakit kronik dari sifat autoimun yang menyebabkan keradangan pada sendi (terutamanya tulang belakang yang terjejas). Akibatnya, tulang-tulang yang membentuk sendi itu sepenuhnya disatu - ankylosis berlaku.

Baca juga makanan ruji khusus kami untuk sendi dan makanan untuk tulang belakang.

Punca penyakit

Masih ada penyebab penyakit Bechterew yang pasti dikenal pasti. Para saintis cenderung sangat mempengaruhi faktor genetik. Menurut statistik, lelaki (dari 25 hingga 45 tahun) berada di zon risiko, kaum Kaukasia sangat terdedah. Juga, peranan penting yang dimainkan oleh kehadiran atau jangkitan sistem seksual, usus, kesan tekanan malar dan kerosakan pada sistem muskuloskeletal.

Tanda-tanda ankylosing spondyloarthritis:

  1. 1 dari masa ke semasa sakit di sakrum dan bahagian bawah belakang muncul;
  2. 2 pagi, pesakit mempunyai kekakuan dan kesakitan apabila bergerak, yang hilang selepas latihan;
  3. 3 dengan nafas dalam, seseorang merasa tidak tajam, jauh, sakit di sternum dan tulang belakang;
  4. 4, keletihan diperhatikan;
  5. 5 pergerakan terhad disebabkan kesakitan pada pinggul, bahu, sendi buku lali, bahagian bawah belakang;
  6. 6 merangsang tumit (apabila menyentuh kaki ke lantai terdapat tajam, seolah-olah seseorang menggerakkan kuku, sakit);
  7. 7 gejala yang disertakan dengan penyakit ini: selera makan yang kurang baik, suhu yang sentiasa meningkat (sehingga 37.5), mata yang meradang, penurunan berat badan yang tajam, radang tisu jantung.

Produk yang sihat untuk spondylitis ankylosis

Dengan penyakit ini, makanan perlu seimbang, mengandungi sejumlah besar vitamin dan unsur surih. Tetapi pada masa yang sama, jumlah kalori tidak boleh melebihi tenaga yang dibelanjakan, sebaliknya berat badan akan diperolehi, yang sangat kontraindikasi dalam spondyloarthritis (terdapat beban yang kuat pada sendi dengan berat berlebihan).

Dalam pemakanan, anda mesti mematuhi prinsip-prinsip ini:

  • garam perlu digantikan dengan garam laut (ramai pakar pemakanan mengesyorkan menambah sedikit serbuk rumpai laut kepada makanan dan bukan garam);
  • lebih baik mengikuti diet Mediterranean;
  • Produk tenusu hanya menggunakan lemak rendah;
  • makan banyak buah-buahan segar dan sayur-sayuran;
  • salad mengisi minyak sahaja yang tidak ditapis daripada jagung, bunga matahari, zaitun, biji rami;
  • setiap hari menambah pemakanan buah kering, biji dan kacang-kacangan;
  • makan lebih banyak sayur-sayuran: pasli, dill, salad, kemangi;
  • makan hanya makanan buatan sendiri (lebih suka bijirin bijirin dan sup);
  • semua makanan mestilah segar, direbus atau direbus (bergantung pada hidangan);
  • anda perlu makan jeli (membantu menguatkan sendi);
  • adalah perlu untuk mengehadkan penggunaan daging berlemak (saintis membuktikan bahawa vegetarian dan makanan mentah yang menderita penyakit ini kurang kerap, dan orang-orang yang beralih kepada jenis makanan ini berasa lebih baik).

Perubatan tradisional untuk spondylitis ankylosing

Perubatan alternatif terdiri daripada:

  1. 1 ubat herba;
  2. 2 latihan terapeutik;
  3. 3 urutan dan mandian.

Perubatan herba

Untuk rawatan dan pencegahan penyakit, perlu mengambil decoctions kuda chestnut, ungu, knotweed, daun birberry, strawberi, currants, tunas birch, celandine, oregano, kerucut hop, bunga, bunga calendula, rose liar, devjasila akar, hypericum, juniper, horsetail. Semua ramuan ini boleh digabungkan dalam yuran penyembuhan. Tempoh rawatan herba adalah 1.5-2 bulan. Anda perlu minum kuah tiga kali sehari.

Jelatang adalah ubat yang terkenal untuk spondylitis ankylosis. Pesakit disebat nettle muda di bahagian belakang dan sakit selama sejam. Prosedur ini berulang selepas sehari.

Juga, kaedah rawatan dengan racun lebah (melalui lebah lebah) diketahui - ia hanya digunakan di hadapan doktor!

Latihan fizikal terapeutik termasuk satu set latihan:

  • dalam kedudukan duduk di atas kerusi: putar kepala anda ke kiri kanan, condong kepala anda ke bahu kiri kanan (pastikan untuk mendapat telinga anda ke bahu); luruskan belakang anda, letakkan tangan anda pada tali pinggang anda, lepaskan bilah bahu anda, luruskanlah; meluruskan lengan lurus ke sisi, memegang jari ke dalam penumbuk, sampai dagu ke leher, tutup bilah bahu;
  • dalam kedudukan terlentang untuk melaksanakan di belakang: menaikkan kepala, pelvis dari lantai, kaki (bersama dan bergantian); "Basikal" (letakkan tangan anda di sepanjang badan anda, angkat kaki anda, bengkok di lutut dan mula membuat gerakan bulat, seolah-olah mengayuh dari basikal); bengkokkan lutut, tangan di belakang kepala, angkat pelvis anda dan lancar kembali ke posisi permulaan;
  • berbaring di sebelah anda: bergerak lutut anda ke dada anda, cuba sampai ke dahi, luruskan kaki anda, buat backbend; ayunan dan angkat kaki anda (kaki ganti bergantian); bengkokkan lutut anda, buat giliran putaran (lakukan untuk setiap kaki) - latihan ini menguliti pinggul yang baik.

Latihan hendaklah dijalankan setiap hari dan kerap. Setiap senaman dilakukan 5-15 kali (bergantung kepada usia dan keadaan kesihatan pesakit).

Urut dikontraindikasikan sekiranya berlaku peningkatan proses radang, harus lembut, tenang dan santai (tanpa teknik keras dan mendadak - tanpa "memotong" dan "mengetuk"). Anda boleh memohon pelbagai minyak pati atau salap analgesik, salap untuk sendi. Berikut adalah beberapa resipi untuk salap buatan sendiri:

  • Campurkan 45 gram sabun (rumah dihancurkan, sederhana), 20 gram kapur baring, setengah liter vodka, 55 gram alkohol (ammonia cecair), gosokkan ke sendi sakit sehingga 5 kali sehari (sebagai kekuatan dan kekerapan sakit).
  • Ambil 100 gram alkohol, larutkan 50 gram camphor dan serbuk mustard di dalamnya. Ambil beberapa telur, masukkan kuning telur dari putih dan cambuk putih. Masukkan campuran protein yang banyak untuk membuat gruel (tidak terlalu tebal). Salap ini lebih baik digunakan pada waktu malam.
  • Untuk menghidu sendi berpenyakit dengan jus dari celandine (ia melegakan kesakitan).
  • Peretert rhizomes aconite (perlu mengambil 10 sudu teh), tambahkan 10 sudu besar lemak babi. Pergerakan mengurut menggosok ke tulang belakang dan sendi yang menyakitkan.
  • Campurkan turpentin, minyak bunga matahari, semangat wain dan sekeping kecil camphor. Biarkan tuangkan selama 3 hari. Buat pemampatan untuk malam.

Apabila ankylosing spondylitis mandi sangat berguna dengan turpentin (gunakan resipi Zalmanov). Juga, ia berguna untuk mandi dengan decoctions herbs dari: rosemary liar, daun dan anting birch, loboda, pain, currant, dandelion, semanggi manis, sabrelnik, elm. Herba boleh digabungkan. Untuk menyediakan mandi memerlukan 250-300 gram rumput (koleksi), yang mesti diletakkan dalam kantong linen dan rebus dalam 5 liter air selama 15 minit. Biarkan ia dituang selama 15 minit dan tuangkan ke dalam tab mandi. Mandi sedemikian perlu dilakukan dua kali seminggu selama 2 bulan. Kemudian anda perlu berehat selama setengah tahun. Selepas, ulangi kursus.

Diet untuk spondylitis ankylosing

Penerangan pada 04/09/2017

  • Keberkesanan: kesan terapeutik, pengampunan yang berkekalan
  • Terma: untuk kehidupan
  • Kos produk: 1500-1700 Rubles setiap minggu

Peraturan umum

Ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis) merujuk kepada sekumpulan penyakit autoimmune radang kronik dengan kerosakan sistem muskuloskeletal, terutamanya sendi dan ligamen tulang belakang (sternum koper, sacroiliac, sendi sternoclavicular), serta sendi intervertebral kecil, dan sendi intervertebral kecil. ossifikasi (ankylosis) tulang belakang, kekakuan atau kehilangan pergerakan yang tidak dapat dipulihkan.

Sehingga kini, tiada terapi patogenetik wujud, dan langkah-langkah terapeutik terutamanya bertujuan untuk mengurangkan aktiviti proses keradangan dan sindrom kesakitan. Untuk tujuan ini, terapi perubatan (glucocorticosteroids, ubat anti-radang nonsteroid, methotrexate, sulfasalazine) dijalankan, latihan fisioterapi diresepkan dan gaya hidup diselaraskan. Pemakanan untuk spondylitis ankylosis juga memerlukan pembetulan.

Diet untuk ankylosing spondylitis bertujuan untuk mengurangkan aktiviti proses keradangan, mengoptimumkan berat badan, menyediakan tubuh dengan semua nutrien pemakanan yang diperlukan.

Prinsip-prinsip dasar diet untuk ankylosing spondylitis adalah:

  • Keseimbangan diet, dengan mengambil kira sisihan berat badan dari norma - dengan mengurangkan kalori dengan kehadiran berat badan berlebihan disebabkan oleh sekatan karbohidrat mudah dan kurang lemak lemak haiwan, kerana keperluan untuk mengurangkan beban pada tulang belakang dan sendi.
  • Peningkatan diet makanan yang mengandungi protein, kerana proses keradangan yang kuat membawa kepada kerosakan protein yang meningkat.
  • Mengurangkan pengambilan garam, yang menyebabkan pengekalan cecair dalam badan dan menyumbang kepada pengaktifan proses keradangan.
  • Meningkatkan pengambilan cecair (2-2.5 l / hari).
  • Pemprosesan masakan yang betul produk - terutamanya mendidih / mengukus, baking.
  • Nutrisi pecahan dalam bahagian-bahagian kecil.

Diet untuk ankylosing spondylitis semasa tempoh eksaserbasi menyediakan pengecualian dari diet garam, makanan pedas dan masin, hidangan yang mengandungi zat ekstraktif (sup kuat, makanan goreng, makanan dalam tin), minuman yang mengandungi alkohol, kopi dan teh yang kuat, serta produk yang mengandungi karbohidrat mudah dicerna. Dalam tempoh ini, adalah perlu untuk mengecualikan marinades, daging asap, rempah pedas / perasa, kecuali halia dan kunyit, yang mengurangkan keradangan di sendi. Daging merah, sosej, lemak haiwan tahan api, marjerin, produk separuh siap, makanan segera adalah tertakluk kepada sekatan.

Dalam tempoh yang diperkecil, kebanyakan pesakit penyakit yang berterusan dengan kesakitan teruk dan ubat anti-radang nonsteroid yang ditetapkan untuk pelepasannya. Untuk mengurangkan aktiviti proses keradangan, disarankan untuk memasukkan makanan yang kaya dengan asid lemak tak tepu - Omega 3 dalam diet. Sebilangan besar asid lemak Omega-3 terdapat dalam makanan seperti minyak ikan, salmon, salmon, herring, trout, cod, flaxseed / flaxseed minyak, minyak zaitun yang tidak ditapis.

Proses peradangan di sendi boleh terjejas secara negatif oleh tanaman keluarga solanaceous - terung, tomato, lada manis, kentang dan, jika anda perhatikan selepas kemerosotan kesihatan selepas penggunaannya, tidak termasuk produk ini dari diet. Untuk sendi spinal, disyorkan untuk memasukkan dalam makanan makanan yang mengandungi sejumlah besar mucopolysaccharides - gelatin yang mengandungi hidangan (jelly, aspic, jeli buah, serta tulang rawan, ayam / babi kaki), yang meningkatkan fungsi sendi dan menormalkan komposisi cecair sinovial.

Sejak autoimun (termasuk ankylosing spondylitis), kepekatan radikal bebas dalam serum darah melebihi norma, sistem imun gagal dan prostaglandin meningkat, meningkatkan proses keradangan. Oleh itu, untuk mengurangkan kepekatan radikal bebas dalam diet, perlu memasukkan antioksidan yang kuat dan pemangkin proses redoks (vitamin C, E, flavonoid, polifenol), yang mengandungi sejumlah besar brokoli, buah sitrus, tomato, bayam, lada lonceng, taman sayuran, bawang putih liar, kiwi, strawberi, currants, buckthorn laut, blueberries, viburnum, ceri, rosehip, plum, jus yang baru dibuat dari epal, sitrus, delima dan wortel. Ia berwarna sayuran / buah berwarna yang mengandungi polifenol dan flavonoid, yang mempunyai kesan antioksidan yang jelas. Oleh itu, penting untuk memasukkan dalam diet sebilangan besar sayur-sayuran segar, buah-buahan dan beri.

Di samping itu, vitamin C meningkatkan sintesis asid hyaluronik dan procollagen, yang merupakan komponen utama struktur matriks organik cakera intervertebral.

Vitamin E juga antioksidan yang sangat aktif, dan masuk ke dalam badan akan disediakan oleh produk seperti ikan merah pelbagai jenis, minyak sayuran yang pertama menekan, hati ikan kod, bijirin, gandum bercambah gandum, aprikot kering, prun, kacang (hazelnut, kacang, badam). Di samping itu, pengambilan bersama antioksidan utama - vitamin C dan E membantu mengurangkan kesakitan dan meningkatkan jisim otot.

Ia adalah sangat penting untuk dimasukkan ke dalam makanan, makanan yang kaya dengan makro / mikronutrien, dan terutama mengandung kalsium dan boron, kerana terdapat penurunan mendadak dalam kecernatan kalsium dalam ankylosing spondylitis, ada keperluan untuk mengimbangi kekurangannya. Sumber kalsium optimum adalah produk tenusu rendah lemak (produk susu yang ditapai, keju lembut, susu skim). Pada masa yang sama, penting untuk mempunyai pengambilan boron yang mencukupi, yang meningkatkan penyerapan kalsium dan magnesium, merangsang sintesis matriks organik tisu penghubung dan sel rawan, mengurangkan keradangan (menurunkan tahap protein C-reaktif dalam plasma darah).

Di luar tempoh eksaserbasi dalam diet harus ada dalam jumlah makanan yang mengandung protein: ayam, ayam belanda, arnab, kacang, protein ayam, produk soya. Adalah penting untuk mengawal kandungan kalori diet dan pematuhannya dengan perbelanjaan tenaga pesakit. Dengan kehadiran berat badan yang berlebihan, disarankan untuk mengurangkan pengambilan kalori pada 2000-2500 Kcal / hari dan kerap mengamalkan hari puasa sayur / buah. Tubuh perlu menerima sekurang-kurangnya 2 l / hari cecair.

Petunjuk

Produk yang dibenarkan

Pemakanan diet di spondylitis ankylosis menyediakan kemasukan dalam diet daging lembu / ikan yang lemah dan kursus pertama berdasarkan kepada mereka dengan penambahan sedikit sayur-sayuran dan bijirin. Untuk penyediaan hidangan utama, disyorkan untuk menggunakan ikan laut putih / merah (salmon, salmon, herring, trout, cod), kurang kerap (2-3 kali seminggu) - jenis daging ayam, arnab dalam bentuk rebus / dibakar.

Membenarkan roti gandum hitam dan keseluruhan, keropok. Hidangan dari bijirin, sebaik-baiknya bijirin penuh, tidak terhad, tetapi disyorkan untuk memasaknya dengan baik. Lemak dimasukkan ke dalam diet dalam bentuk flaxseed / minyak zaitun dan mentega unsalted. Diet perlu mengandungi pelbagai produk tenusu rendah lemak, keju kotej dan hidangan daripadanya, produk soya, susu rendah lemak (susu dicairkan), jenis keju tanpa telur, telur ayam rebus atau dalam bentuk omelet stim.

Sebilangan besar diet diberikan kepada sayur-sayuran dan buah-buahan (brokoli, buah jeruk, tomato, bayam, lada Bulgaria, sayur-sayuran taman, bawang putih liar, kiwi, strawberi, currants, buckthorn laut, blueberry, viburnum, ceri, keju, dalam bentuk salad / salad, dan dimasak / dibakar, berpakaian minyak zaitun. Bijir gandum, prun, halia, kunyit, aprikot kering, pelbagai jenis kacang (hazelnut, badam, kacang) berguna.

Daripada gula-gula mungkin terdapat marmalade, marshmallow, marshmallow, jam. Sebagai cecair, sayur-sayuran segar / jus buah-buahan, teh hijau tanpa gula, buah-buahan dan minuman buah-buahan, teh herba, decoctions chicory, dogrose, air beralkali, tidak berkarbonasi, lemah mineral alkali.

Makanan untuk spondylitis ankylosis

Ankylosing spondylitis, atau ankylosing spondylitis, adalah penyakit kronik yang bersifat immuno-radang yang menjejaskan tisu penghubung badan manusia. Organ sasaran: sendi sakrum dan bahagian iliac tulang pelvik, tulang belakang, sendi anggota badan.

Ciri-ciri umum penyakit ini

Penyebab spondylitis ankylosis tidak diketahui sepenuhnya, tetapi diketahui bahawa peranan utama adalah kehadiran antigen khusus HLA-B27, yang merupakan tindak balas tindak balas imun yang tidak normal sebagai tindak balas terhadap mikroorganisma memasuki tubuh manusia. Pada masa yang sama, sel imun mula menyerang tisu mereka sendiri, iaitu tisu penghubung, akibatnya terdapat keradangan autoimun yang teruk. Kapsul sendi yang terjejas menjadi radang dan ankylosis - digantikan oleh tisu tulang, yang menyebabkan imobilitas.

Penyakit ini hanya secara turun-temurun, lebih kerap lelaki sakit. Diwujudkan pada usia muda (sehingga 25 tahun). Pencetus adalah jangkitan usus dan kelamin.

Tisu penghubung adalah benar-benar semua organ tubuh manusia, oleh itu, dalam spondylitis ankylosis, kecuali sendi, jantung, vesel, buah pinggang dan mata terjejas.

Penyakit ini boleh berlaku dengan atau tanpa kerosakan pada organ dalaman. Kursus seperti gelombang adalah ciri, dengan tempoh pemisahan dan remisi dan tahap keparahan yang berbeza-beza.

Rawatan ankylosing spondylitis disertai dengan pentadbiran ubat-ubatan yang memberi kesan negatif terhadap pelbagai organ dan sistem. Antara ubat-ubatan:

  • ubat anti-radang nonsteroid (terapi utama) yang menjejaskan mukosa gastrik;
  • glukokortikoid (hormon) yang menyekat sistem imun dengan memusnahkan protein darah; mengeluarkan kalium dan kalsium dari badan, menyumbang kepada pembangunan osteoporosis; menahan natrium dan, akibatnya, air;
  • ubat acetylsalicylic acid, yang menyumbang kepada pembentukan ulser gastrik dan mengeluarkan asid askorbik, yang meningkatkan kebolehtelapan saluran darah.

Ankylosing spondyloarthritis adalah penyakit serius yang mengiringi seseorang yang sakit sepanjang hidupnya. Pesakit perlu mematuhi setakat mungkin kompleks kompleks langkah-langkah terapi yang bertujuan untuk mengurangkan penyakit, meminimumkan komplikasi.

Pemakanan perubatan dalam spondylitis ankylosis adalah komponen asas dari penyakit yang menggalakkan, kerana ia mengelakkan kesan sampingan ubat-ubatan dan membantu perjuangan tubuh.

Diet untuk spondylitis ankylosing

Arahan utama pemakanan klinikal:

  • Mengurangkan keterukan proses keradangan;
  • Memperkukuh struktur tisu penghubung;
  • Pembetulan kesan sampingan daripada mengambil ubat.

Diet bergantung kepada aktiviti proses (gangguan atau remitan), keparahan, kehadiran lesi di dalam hati dan buah pinggang.

Diet semasa pemutihan penyakit

Pesakit ditetapkan rehat tidur. Katering semasa eksaserbasi ankylosing spondylitis mempunyai beberapa ciri:

  1. Nilai tenaga dikurangkan dengan mengurangkan penggunaan karbohidrat mudah;
  2. Taraf protein yang berkurangan, kerana ia menyokong proses keradangan;
  3. Garam sepenuhnya dihapuskan, kerana natrium mengekalkan air dalam badan, membebaskan buah pinggang dan menyebabkan edema. Mengurangkan jumlah ion natrium dalam badan membawa kepada penetapan ion kalsium dalam keradangan dan mempunyai kesan anti-radang;
  4. Jumlah cecair adalah terhad kepada 1 liter sehari;
  5. Dalam rawatan glucocorticoids, adalah disyorkan untuk menggunakan produk yang mengandungi kalsium, kerana hormon steroid membasuh keluar dari tulang, yang boleh menyebabkan osteoporosis;
  6. Penggunaan makanan yang kaya dengan potasium, kerana ia dicuci keluar dari tubuh semasa rawatan dengan glukokortikoid dan diuretik. Kalium menyumbang kepada pengumpulan protein glikogen oleh myocytes jantung, yang meningkatkan fungsi jantung;
  7. Pengayaan kewajiban diet dengan vitamin, seperti:

- Asid askorbik (vitamin C). Dengan eksaserbasi spondylitis ankylosis di dalam tisu, kandungan asid askorbik berkurang, yang membawa kepada pengaktifan hyaluronidase, enzim yang memusnahkan tisu tulang rawan; kebolehtelapan vaskular meningkat, dan ini menyebabkan pembengkakan sendi; pembentukan kolagen dan serat tisu penghubung elastan terganggu. Keperluan harian ialah 75 mg.

- Riboflavin (vitamin B2). Ia menghalang tekanan oksidatif dan, sebagai hasilnya, meneutralkan radikal bebas dalam tisu-tisu yang terjejas, mengurangkan komponen keradangan dan mempromosikan penyembuhan. Elaun harian - 1.7 mg.

- Niacin (vitamin PP). Ia mempunyai kesan yang baik terhadap mukosa gastrik, fungsi penyembunyiannya. Keperluan harian - 18 mg.

- Bioflavonoids - bahan seperti vitamin, antioksidan yang dikenali. Menggalakkan pengedap dinding kapilari, mengekalkan kestabilan dan peredaran darah yang normal; meneutralkan radikal bebas. Keperluan harian - 23-28 mg.

Bilangan kalori harian dikurangkan kepada 1000 (25 g protein, 30 g lemak dan 150 g karbohidrat).

Sumber komponen makanan dan vitamin yang diperlukan semasa pembengkakan spondylitis ankylosis adalah:

    1. Tupai. Sumber protein yang paling boleh diterima ialah ikan putih (cod, argentina, pollock, nototeniya, hake), ayam belanda, kelinci, dan produk tenusu (susu keseluruhan, produk susu yang ditapai: kefir, susu masam susu masam, keju cottage). Daging babi dan daging babi lemak tidak dikecualikan.
    2. Lemak Apabila berdiet, lemak sayuran (minyak biji rami, minyak zaitun) harus diguna pakai. Dari ikan haiwan yang sesuai dengan ikan. Ikan berlemak (mackerel, halibut) yang kaya dengan asid lemak tak tepu harus dimakan. Butter dikecualikan pada masa pemisahan.
    3. Karbohidrat. Karbohidrat mudah dikeluarkan dari diet: gula, gula-gula, coklat, pastri manis. Keutamaan diberikan kepada sukar. Mereka mengandungi makanan bijirin (biji-bijian gandum, roti gandum, bijirin). Buah-buahan dan sayuran tidak terhad, anda boleh makan epal, oren, tangerine, beri, wortel, timun, salad, sayuran.
    4. Vitamin:

- Sumber vitamin C adalah produk seperti lada merah, kubis, sitrus, mawar liar dan currant hitam;

- Riboflavin ditemui dalam ragi, bijirin, telur;

- Niacin kaya dengan beras, daging, hati dan wortel;

- Sumber bioflavonoid adalah buah-buahan dan sayur-sayuran.

- Kalium ditemui dalam kuantiti yang banyak dalam buah-buahan kering (seperti aprikot kering, kismis), pisang, epal bakar;

- Dengan rawatan jangka panjang dengan kortikosteroid, produk tenusu perlu diambil sebagai sumber kalsium. Kandungan lemak optimum produk tenusu ialah 3%. Kurang lemak mengandungi sedikit ion kalsium.

Apabila memasak, prinsip-prinsip mekanikal dan kimia schazheniya. Terapkan kaedah memasak stim, mendidih, rebusan, baking. Rempah dan sup daging tidak dikecualikan.

Susun atur menu harian semasa pengambilan penyakit:

  • Sarapan pagi pertama: teh hitam dengan susu keseluruhan (150-200 ml), bubur barli (150 g), telur rebus - 2 pcs;
  • Sarapan pagi kedua: apel panggang;
  • Makan tengahari: sup kubis tanpa garam (300 ml), bakso arnab kukus (60 g) dan beras (120 g), jelly berry (120 g);
  • Makan tengah hari: jus buah (200 ml);
  • Makan malam: hake rebus (80 g), lobak lobak dan kubis (200 g), teh hitam dengan susu keseluruhan (150-200 ml);
  • 3 jam sebelum waktu tidur Mgmechnikov's yogurt atau kefir (200 g) diambil

Pada siang hari, tidak lebih daripada 100 g roti bran dibenarkan.

Pemakanan dalam pengampunan

Pada peringkat pemulihan dan pengaktifan proses penyembuhan, nilai tenaga harian diet disarankan untuk ditingkatkan kepada 2400-2600 kcal terutamanya kerana protein dan lemak (130 g dan 100 g, masing-masing), karbohidrat boleh diterima dalam jumlah sehingga 250 g

Anggaran menu harian untuk remisi spondylitis ankylosis:

  • Sarapan pagi pertama: teh hitam dengan susu keseluruhan (150-200 ml; telur rebus - 2 pcs.; Syrniki, dibakar dalam krim masam (130 g);
  • Sarapan pagi kedua: souffle kalkun panggang (60 g), gooseberry (100 g);
  • Makan tengahari: sup kacang vegetarian (300 ml), kelinci stim (60 g) dan bubur soba melekit (120 g);
  • Snek: jus berry (100 g);
  • Makan malam: cod, dibakar dalam krim masam, dan kentang rebus (120/200 g), salad dari daun salad hijau dengan timun dan sayur-sayuran - 200 g (berpakaian minyak zaitun);
  • 3 jam sebelum tidur: Mincere Misfikovsky atau kefir (200 g).

Sepanjang hari, dibenarkan untuk memakan roti putih hingga 150 g, roti yang dibuat dari tepung rai hingga 100 g, gula dapat tidak lebih dari 30 g.

Ankylosing spondylitis disertai dengan pemakanan yang berterusan sepanjang hayat seseorang. Semasa tempoh interaktif, nilai tenaga ransum harian sepadan dengan kos pada siang hari. Dibenarkan menggunakan garam hingga 3 gram sehari. Minuman beralkohol dibenarkan mengeringkan wain merah (sumber bioflavonoid), tetapi tidak lebih daripada 1 gelas sehari. Memperkenalkan keju keras dan mentega. Gula putih, adalah dinasihatkan untuk menggantikan ekstrak stevia.

Pemakanan yang betul dalam spondylitis ankylosis

Diet untuk ankylosing spondylitis sangat penting. Penyakit kronik menyebabkan perubahan serius dalam badan yang boleh mengakibatkan kecacatan dan kecacatan awal. Diet seimbang membantu menghentikan atau melambatkan perkembangan patologi. Dengan mematuhi diet yang dipilih secara khusus, ia boleh meningkatkan kualiti hidup pesakit dan mengekalkan keupayaannya untuk bekerja. Untuk terapi diet untuk membawa kelegaan dari ankylosing spondylitis, anda perlu sentiasa memantau diet anda.

Makanan yang mengandungi kalsium

Ankylosing spondylitis dan diet berkait rapat. Ankylosing spondylitis berkembang di latar belakang proses keradangan dalam membran sinovial sendi tulang belakang. Kemudian, keradangan menyebar ke tisu tulang yang terletak di sekitar tepi artikular, menyebabkan ia menjadi larut. Untuk mengimbangi ketidakcukupan sistem muskuloskeletal, tubuh secara intensif meningkatkan tisu tulang berhampiran tepi sendi.

Sebagai hasil daripada pertumbuhan patologi, tulang vertebra bergabung bersama, membentuk blok pegun tunggal. Selepas menyambung vertebra dengan tisu tulang, tulang belakang tidak bergerak. Dari masa ke masa, proses keradangan merebak ke sendi lain.

Kemajuan penyakit berlaku di latar belakang gangguan metabolik. Jumlah yang berlebihan dari beberapa bahan yang terkumpul dalam tubuh terhadap latar belakang kekurangan orang lain. Makanan untuk spondylitis ankylosis harus ditujukan untuk memulihkan keseimbangan nutrien dalam tubuh.

Mobiliti sendi hilang kerana pemendapan garam kalsium yang kuat di dalamnya. Untuk melambatkan perkembangan penyakit, pesakit perlu mengehadkan penggunaan produk yang mengandungi kalsium. Ini termasuk terutamanya produk tenusu. Terutama kaya dengan kalsium, keju keras dan diproses. Mereka adalah wajar untuk menghapuskan sepenuhnya dari diet. Jangan masukkan mentega, susu pekat atau krim dalam menu.

Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk benar-benar meninggalkan produk yang mengandungi kalsium, kerana unsur jejak ini diperlukan untuk mengekalkan kekuatan tulang. Kalsium juga terdapat dalam sel-sel jantung, saraf dan otot. Tanpa itu, tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik. Keperluan untuk mengambil produk dengan kalsium adalah disebabkan oleh rawatan perubatan penyakit ini, yang membawa kepada pelepasan elemen surih dari tubuh.

Untuk mengekalkan tahap kalsium yang diperlukan dalam tubuh, pesakit mesti secara berkala makan makanan yang mengandungi microcell. Ia harus disukai hidangan dengan kandungan kalsium yang rendah. Ia perlu disertakan dalam menu:

  • susu;
  • kefir;
  • ryazhenka;
  • keju kotej;
  • yogurt semulajadi;
  • yogurt;
  • juga kacang;
  • bawang putih, hazelnut;
  • pasli;
  • aprikot kering;
  • buah ara;
  • kesemak.

Adalah dinasihatkan untuk menolak kopi. Minuman ini menghalang penyerapan kalsium dan mencuci keluar dari badan.

Produk yang mengandungi silikon dan boron

Untuk mengelakkan kepekatan kalsium dalam badan daripada mencapai nilai kritikal, disyorkan untuk menggunakan lebih banyak produk yang mengandungi silikon. Silikon membantu buah pinggang mengeluarkan kalsium berlebihan bersama-sama dengan air kencing. Jumlah rekod silikon didapati dalam beras dan oat. Elemen jejak ditemui dalam bijirin, barli, kacang soya, soba, kacang, kacang, kacang, jagung, pistachio, anggur, persik, pear, aprikot dan roti rai.

Diet untuk spondylitis ankylosis harus mempunyai kesan anti-radang. Atas sebab ini, pesakit sering dinasihatkan untuk makan makanan yang mengandungi boron. Unsur jejak ini dapat mengurangkan intensitas tindak balas keradangan dalam tisu tulang dan mengurangkan tahap protein C-reaktif dalam plasma darah.

Boron menjejaskan aktiviti enzim yang bertanggungjawab terhadap sintesis vitamin D. Unsur jejak meningkatkan metabolisme kalsium, fluorin, fosforus, zink dan magnesium. Banyak boron terkandung dalam air mineral "Essentuki nombor 4". Sumber unsur jejak adalah:

  • kacang soya;
  • soba;
  • kacang;
  • lentil;
  • kacang;
  • anggur;
  • barli;
  • bit;
  • oat;
  • jagung;
  • millet;
  • bawang;
  • raspberry;
  • kubis putih;
  • oren;
  • lemon;
  • pir;
  • ceri;
  • strawberi taman.

Tanpa diet kanji dalam spondylitis ankylosing

Sebab-sebab untuk perkembangan ankylosing spondyloarthritis tetap tidak dapat dijelaskan. Sehingga kini terdapat versi mengenai kesan beberapa jenis bakteria patogen oportunis Klebsiella dan jenis enterobakteria lain pada perkembangan ankylosing spondylitis.

Kajian telah mengesahkan hubungan penyakit dengan sindrom usus yang boleh menyebabkan usus besar. Makanan utama mikroorganisma yang tinggal di usus adalah kanji yang tidak diproses. Diet tanpa makan boleh meningkatkan keadaan pesakit dengan ankylosing spondylitis dan melambatkan perkembangan penyakit.

Pati ditemui dalam kuantiti yang besar dalam bijirin (beras, bijirin, jagung, gandum, gandum, barli, rai). Kurang sedikit kanji dalam roti, serbuk roti, pastri puff, pasta dan mi. Sumber kanji adalah beberapa sayuran (swede, jagung, kacang, lobak, lobak, kacang masak, zucchini, squash, kentang, labu, halia, artichoke Yerusalem, akar pasli, lobak, saderi). Adalah disyorkan untuk menggunakan produk ini dalam jumlah minima atau sepenuhnya meninggalkannya.

Diinginkan untuk memilih produk yang tidak mengandungi kanji (tomato, karkas, brokoli, kacang hijau, kohlrabi, kubis, asparagus, salad, bawang, timun, arugula, saderi, lada manis, bawang putih, bayam) atau hidangan dengan kandungan karbohidrat yang sederhana (kembang kol, lobak, wortel, terung, bit, zucchini). Hampir semua buah-buahan tidak mengandungi kanji, kecuali pisang dan mangga. Karbohidrat terdapat dalam semua kacang, kecuali walnut dan badam, dikupas.

Untuk mempunyai diet tanpa diet yang berkesan, anda perlu meninggalkan produk yang mengandungi kanji yang diubah suai. Ia ditambah kepada sosej, makanan mudah, makanan segera, pastri, yogurt manis, dadih keju dan pencuci mulut yang lain.

Untuk menentukan kehadiran kanji dalam produk, anda perlu menggugurkan beberapa titik larutan iodin alkohol di atasnya. Jika makanan mengandungi karbohidrat, yodium akan mendapat warna dakwat biru atau hitam.

Pati merujuk kepada karbohidrat kompleks. Dalam saluran gastrointestinal, ia mengalami hidrolisis dan diubah menjadi glukosa, menjadi sumber tenaga. Menggantikan kanji akan membantu produk yang mengandungi lemak.

Produk yang mengandungi asid lemak tak tepu

Untuk mengurangkan aktiviti proses keradangan, disyorkan untuk lebih sering memasukkan produk yang mengandungi asid lemak tak tepu Omega-3 dalam menu. Mereka mengurangkan tahap faktor utama keradangan (prostaglandin E2 dan leukotriene E4), sambil meningkatkan kepekatan eikosanoid anti-radang.

Diet yang mengandungi sejumlah besar asid lemak tak tepu omega-3, membantu mengurangkan rasa sakit yang menyebabkan spondylitis ankylosis. Dalam sesetengah kes, terapi diet membolehkan anda untuk sepenuhnya meninggalkan ubat penahan sakit.

Omega-3 asid lemak tak tepu dijumpai dalam ikan di laut utara sejuk (herring, salmon, trout, salmon, cod), biji rami, flaxseed dan minyak zaitun. Biji rami disarankan untuk ditambah dalam bentuk serbuk untuk memasak atau memasak jeli jeli dari mereka (rendam biji benih dalam air). Jeli jeli menyelubungi dinding mukosa gastrik, melindunginya dari ubat-ubatan yang agresif.

Produk yang mengandungi antioksidan

Dengan penyakit autoimun yang disertai dengan keradangan, sejumlah besar radikal bebas (oksidan) terbentuk di dalam badan. Oksidant merangsang tindak balas keradangan dan mempromosikan perkembangan spondylitis. Vitamin E (tocopherol) adalah antioksidan yang kuat. Pada pesakit dengan spondyloarthritis ankylosis, penurunan kepekatan tocopherol dalam cecair sinovial (artikular) dikesan.

Vitamin E adalah larut lemak. Ia didapati dalam kuantiti yang banyak dalam minyak sayuran yang tidak dimurnikan (bunga matahari, zaitun, biji rami), produk tenusu (tidak bebas lemak) dan kacang.

Ia sangat penting dalam kes pemakanan spondylitis ankylosing untuk memperkayakan makanan dengan kandungan vitamin C yang tinggi, yang juga mempunyai sifat antioksidan. Asid askorbat membantu mengurangkan tekanan oksidatif yang dialami oleh badan semasa keradangan. Ia merangsang sintesis asid hyaluronik dan procollagen - komponen utama cakera intervertebral.

Penggunaan serentak produk yang mengandungi vitamin E dan C, membantu meningkatkan massa otot dan mengurangkan kesakitan, penyakit bersamaan. Sumber vitamin C adalah: sitrus, mawar liar, buckthorn laut, lada manis, currants hitam, strawberi, strawberi, pelbagai jenis kubis, kiwi.

Sejak penggunaan vitamin alkohol dibasuh dari badan, ia harus ditinggalkan sepenuhnya. Pengecualian adalah wain merah. Ia dibenarkan untuk menggunakan banyak pesakit dalam kuantiti yang kecil. Sama ada boleh minum arak merah bergantung kepada keterukan penyakit itu.

Puasa perubatan dalam spondylitis ankylosis

Membantu memperlahankan perkembangan penyakit berpuasa. Mengehadkan pemakanan membantu mengurangkan berat badan dan mengurangkan tekanan pada sendi yang berpenyakit. Dengan kekurangan nutrien, tubuh terpaksa menggunakan rizab dalaman untuk mengekalkan fungsi semua organ dan sistem.

Kelaparan perubatan boleh mencapai pembubaran pertumbuhan tulang di vertebra dan mengurangkan kandungan garam kalsium dalam tulang rawan artikular. Mengurangkan jumlah makanan yang digunakan membawa peningkatan imuniti yang tajam.

Puasa dalam spondylitis ankylosing di kalangan wanita membolehkan anda untuk sepenuhnya menyingkirkan gejala penyakit. Wakil-wakil penyakit seks yang lebih lemah berkembang lebih perlahan. Bergantung pada peringkat perkembangan penyakit dan keparahannya, wanita harus berpuasa secara berkala (1-3 kali setahun). Lelaki disyorkan untuk melakukan kursus pembersihan lebih kerap, sehingga 1 kali sebulan. Di samping itu, adalah disyorkan untuk beralih ke diet yang kering apabila tanda-tanda pertama timbulnya penyakit.

Bagaimana untuk kelaparan dengan ankylosing spondylitis

Untuk 5-7 hari sebelum rawatan, anda tidak boleh makan telur, daging, cendawan, alkohol, kaleng, makanan berlemak dan masin. Sebelum berpuasa, anda perlu minum banyak air. Hidangan terakhir dilakukan pada waktu petang selama 1-2 jam sebelum waktu tidur. Puasa bermula 8 jam selepas penggunaan makanan terakhir. Kursus pembersihan boleh berlangsung dari 1 hingga 3 hari.

Buat kali pertama adalah lebih baik untuk berpuasa tidak lebih daripada 24 jam

Pada masa akan datang, tempoh kering boleh beransur-ansur meningkat, memberi tumpuan kepada kesejahteraan dan keterukan penyakit.

Hidangan pertama harus terdiri daripada segelas air. Jika anda tidak boleh menghilangkan dahaga anda, selepas setengah jam anda boleh minum lebih banyak air. Kemudian ia dibenarkan untuk minum 1 cawan kefir bukan lemak atau jus segar yang dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 1. Perlu minum dalam sips kecil. Selepas 6-8 jam, ia dibenarkan untuk minum jus yang tidak boleh dimakan. Selepas 6-8 jam lagi, mereka makan bubur cair pada air atau salad sayur-sayuran. Keesokan harinya, anda boleh makan makanan biasa dalam jumlah yang biasa.

Masa yang dibelanjakan berpuasa membantu menghalang perkembangan serangan penyakit yang menyakitkan pada lelaki. Jika pesakit merasakan bahawa satu permasalahan baru akan bermula, anda boleh pergi dengan cepat tanpa tempoh vegetarian awal.