Utama / Pergelangan tangan

Diet dan pemakanan dalam osteoporosis tulang belakang - vitamin dan makanan yang diperlukan dalam menu

Salah satu petunjuk utama pencegahan dan rawatan osteoporosis adalah diet khas. Orang yang berisiko (terutamanya wanita selepas menopaus), harus segera diperiksa dan memerhatikan diet terapeutik.

Malangnya, diet tidak dapat memulihkan tulang belakang atau tulang paha, yang telah musnah oleh penyakit ini. Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk menghentikan perkembangan kemusnahan dan mencegah perkembangan penyakit. Bagi orang yang lebih tua, sangat penting untuk makan dengan betul untuk mendapatkan kalsium dan vitamin D yang cukup dari makanan.

Minyak tulang yang penting

Kalsium adalah mineral yang sangat diperlukan untuk kehidupan yang sihat. Selain fakta bahawa kalsium diperlukan untuk struktur tulang, ia mengambil bahagian dalam proses pembekuan darah, ia adalah elemen penting dalam mekanisme penghantaran impuls kawalan dari saraf ke tisu otot.

Kalsium dalam badan kita tertumpu pada tulang dan gigi. Setiap hari kita kehilangan sejumlah mineral ini dengan air kencing, maka, rambut jatuh. Di dalam badan, ia tidak dihasilkan. Apabila kita tidak mendapat kalsium yang cukup dari makanan, tubuh mengambil mineral dari tulang. Oleh itu, sangat penting bahawa menu untuk osteoporosis termasuk jumlah produk yang mencukupi yang mengandungi macrocell ini.

Kadar pengambilan kalsium bergantung kepada umur dan jantina. Wanita di bawah umur 50 tahun mesti menerima kira-kira 1000 mg mineral ini setiap hari. Dos kalsium harian untuk wanita lebih tua daripada 50-1200 mg. Dengan lelaki, keadaannya agak berbeza. 1000 mg - lelaki memerlukan kalsium sehingga 70 tahun. Selepas tujuh puluh tahun, perlu makan 1200 mg mineral dengan bahan tambahan makanan dan makanan.

Jadual Kandungan Kalsium dalam Makanan

Ia juga harus diingat bahawa sesetengah makanan yang biasanya tidak mengandungi sejumlah besarnya (bijirin, jus buah) dapat diperkaya dengan kalsium. Untuk merancang diet untuk osteoporosis, adalah penting untuk mengkaji label makanan, di mana kalsium biasanya ditunjukkan.

Keperluan untuk makanan tambahan kalsium bergantung kepada jumlah unsur makro yang anda dapatkan dengan makanan. Jika makanan yang anda makan mengandungi kalsium yang mencukupi, ini sesuai. Tidak perlu mengambil tablet yang mengandungi makronutrien. Kalsium yang berlebihan dalam badan adalah tidak selamat dan memerlukan rawatan. Ia boleh membawa kepada perkembangan urolithiasis.

Bukan sahaja kalsium

Dalam proses membina dan mengekalkan matriks tulang yang boleh dipercayai, bukan sahaja kalsium yang terlibat, tetapi juga:

Semua elemen ini mesti dicerna dalam bentuk semula jadi dengan makanan. Anda hanya perlu bimbang tentang perkadaran.

Kalsium perlu dua kali lebih banyak daripada fosforus. Biasanya keseimbangan ini terganggu dalam arah fosforus berlebihan kerana komitmen untuk hidangan daging dan keghairahan untuk minuman berkarbonat dan alkohol. Kekurangan fosforus disebabkan oleh mengambil ubat, penyakit ginjal, gangguan hormon, diet yang tidak munasabah.

Kalsium dengan magnesium perlu dalam nisbah yang sama. Tidak seperti fosforus, magnesium lebih kerap dibekalkan. Dan dengan sia-sia, kehadirannya menghalang pengaliran kalsium dari tulang dan pemendapan garam yang tidak larut dalam buah pinggang, ligamen dan saluran darah. Kekurangan magnesium mengimbangi kacang dan biji, bubur oat dan kacang.

Rangka yang kuat menunjukkan penggunaan tembaga yang mencukupi (3 mg sehari). Kami mendapatkannya daripada beri, kacang, soba, minyak zaitun, koko dan kismis. Faktor lain dalam kehidupan tanpa patah tulang adalah kehadiran boron dalam diet. Elemen surih masuk ke dalam piring kami dengan lobak merah, bit, kubis, kacang, kacang-kacangan, anggur, pic dan pir. Perlu diingat bahawa produk ini kaya dengan bahan lain yang berguna untuk tulang.

Kacang, oat, bijirin dan labu juga akan memberikan zink kurang sihat, yang terlibat dalam metabolisme tisu tulang.

Vitamin

Vitamin D memainkan peranan penting dalam melindungi tulang belakang dan tulang-tulang lain dari pelembutan. Ia mempunyai kesan multifaset pada metabolisme kalsium, sebagai contoh, menggalakkan penyerapan mineral dari usus. Apabila D-avitaminosis berlaku, tulang kehilangan ketumpatannya, prasyarat untuk patah patologi tulang belakang dan kaki tangan dibuat.

Lelaki dan wanita di bawah umur 50 tahun harus mengambil 400-800 IU (unit antarabangsa) vitamin D setiap hari. Kadar harian lelaki dan wanita melebihi lima puluh adalah 800-1000 IU.

Terdapat tiga sumber untuk mendapatkan vitamin D: pengeluaran dalam kulit di bawah tindakan cahaya matahari, makanan dan bahan tambahan khas.

Vitamin D disintesis dan berkumpul di kulit di bawah pengaruh sinaran ultraviolet. Pengeluarannya bergantung pada masa hari, musim tahun, latitud geografi, tahap pigmentasi kulit dan beberapa faktor lain. Oleh itu, pada musim sejuk di kawasan utara, vitamin D boleh dikatakan tidak dihasilkan sama sekali.

Walau bagaimanapun, masalah dengan asimilasi vitamin D mungkin berlaku pada musim panas di lintang selatan. Ini difasilitasi oleh penggunaan produk penyamakan. Dalam satu tangan, penggunaan dana ini diperlukan untuk kategori tertentu orang untuk mencegah kanser kulit, sebaliknya, mereka mengurangkan pengeluaran vitamin D. Terdapat keperluan untuk menambah stok bahan ini dari sumber lain.

Jangan beralih penekanan hanya ke arah vitamin D. Tidak kurang penting dalam proses pembentukan semula dan penyerapan tulang adalah vitamin C, K, A dan kumpulan B. Mereka penuh dengan produk asal tumbuhan.

Makanan yang kaya dengan vitamin D

Makanan yang mengandungi sejumlah besar vitamin D agak jarang berlaku. Ini termasuk ikan berlemak: tuna (kepekatan vitamin D - 2.35 IU / g), ikan keli (5 IU / g), salmon (3.6 IU / g). Dalam telur ayam, 0.333 IU / g bahan, dalam hati lembu - 0.15 IU / g. Dalam sesetengah makanan, vitamin D ditambahkan secara khusus, seperti yang boleh dibaca pada label. Apabila membangunkan skim pemakanan yang betul untuk osteoporosis, perlu mengambil kira data ini.

Walau bagaimanapun, di kawasan yang terdapat kekurangan vitamin D (Arktik) semulajadi, pengambilan makanannya sering tidak mencukupi. Dalam kes ini, makanan tambahan yang mengandungi vitamin diperlukan adalah perlu. Kekurangan vitamin D memerlukan rawatan mandatori.

Risiko kekurangan vitamin D juga termasuk orang yang mengambil ubat tertentu, seperti anticonvulsants (anticonvulsants). Ia perlu membaca dengan teliti ringkasan kepada ubat-ubatan.

Juga, masalah dengan pengumpulan vitamin boleh di kalangan lelaki dan wanita dengan penyakit usus radang.

Vitamin tambahan

Sekiranya anda akan mengambil vitamin D sebagai tambahan kepada diet harian anda, anda perlu terlebih dahulu mempelajari ubat-ubatan yang anda sudah ambil untuk merawat osteoporosis atau penyakit lain. Oleh itu, vitamin D sering mengandungi kompleks multivitamin, serta suplemen yang mengandungi kalsium.

Terdapat dua jenis suplemen D-vitamin: ergocalciferol (D2) dan cholecalciferol (D3).

Overdosis ergocalciferol dan cholecalciferol sangat jarang berlaku. Telah diketahui bahawa pengambilan kompleks D-vitamin pada dosis 4000 IU / hari dapat diterima dengan baik.

Menurut penyelidikan perubatan, kesan vitamin D bergantung kepada dos. Iaitu, meningkatkan dos bahan mengurangkan kebarangkalian fraktur. Untuk kalsium, kebergantungan ini tidak dikenalpasti. Dengan peningkatan dos kalsium semasa rawatan, kemungkinan kecederaan patologi pada tulang belakang atau anggota badan tidak berkurangan.

Kesilapan Susu Besar

Mitos tidak begitu biasa di dunia dan tidak menyebabkan begitu banyak bahaya seperti kepercayaan dalam manfaat susu lembu untuk tubuh. Susu di dunia hari ini bukan sekadar produk, tetapi fenomena budaya. Purata kanak-kanak Amerika minum 104 liter minuman ini setiap tahun.

Kepercayaan ganas bahawa susu sangat diperlukan dalam pemakanan osteoporosis tulang belakang, berpunca daripada komposisi produk - dalam satu cawan mengandungi kira-kira 300 mg kalsium. Walau bagaimanapun, doktor tahu bahawa tahap kalsium dalam badan bergantung kepada 89% nisbah nisbah penyerapan dan kehilangan dan hanya 11% pada pengingesan.

Mekanisme tindakan merosakkan susu telah lama diterangkan: pencernaan protein haiwan menghasut tubuh. Kalsium dari depot tulang diperlukan untuk meneutralkan asid dalam darah. Ia memerlukan lebih banyak daripada sekadar susu yang akan diminum.

Perlu diberi perhatian bahawa susu adalah salah satu tempat terakhir kalori berdasarkan kandungan kalsium.

Banyak kajian membuktikan bahawa meminum susu tidak hanya melindungi daripada patah tulang, tetapi juga menyumbang kepada perkembangan osteoporosis. 78 tahun di Harvard menyaksikan 78,000 wanita. Daripada jumlah ini, hanya mereka yang menggunakan beberapa produk tenusu kekal tanpa patah selama tempoh ini. Beberapa fraktur adalah wanita yang minum susu pasteurisasi tiga kali sehari. Para saintis Australia pada tahun 1994 memperoleh formula risiko untuk osteoporosis: dua kali ganda lebih tinggi pada mereka yang menyalahgunakan produk tenusu. Pada tahun 2014, satu kajian jangka panjang diselesaikan di Sweden. Ia dihadiri oleh lebih 100,000 orang. Hasilnya adalah sama: tiga cawan susu sehari untuk lelaki dan wanita meningkatkan risiko osteoporosis, patah tulang, kanser dan penyakit jantung.

Itulah sebabnya statistik menunjukkan bahawa negara-negara yang menggunakan produk tenusu rendah mempunyai tahap osteoporosis yang rendah. Malangnya, kebanyakan pengamal mengabaikan fakta terbukti ini.

Alkohol dan produk berbahaya yang lain

Selain susu, tidak dapat diterima dengan osteoporosis adalah penggunaan garam (lebih daripada 1 g sehari), kopi, minuman berkarbonat dan alkohol. Makanan berlemak membantu dalam penyerapan kalsium, dan dengan itu menghalang penyerapannya (argumen lain tidak memihak kepada susu).

Metabolisme osteoporosis terjejas dengan ketara oleh alkohol. Pengecualian minum yang berlebihan adalah salah satu momen penting dalam rawatan penyakit, sama pentingnya untuk wanita dan lelaki. Alkohol menghalang aktiviti enzim yang menukarkan vitamin D dari bentuk yang tidak aktif kepada yang aktif.

Di samping masalah biokimia, penggunaan alkohol juga dikaitkan dengan masalah tingkah laku. Kemungkinan terjatuh dan memecah tulang belakang orang yang menyalahgunakan alkohol adalah lebih tinggi daripada purata.

Saya bertanya kepada meja

Pemakanan untuk osteoporosis pada wanita dan lelaki dari umur 30 tahun hendaklah berdasarkan prinsip-prinsip berikut:

  • mengurangkan pengambilan protein haiwan;
  • beralih kepada makan sayur-sayuran berdaun hijau, kacang, biji, kekacang, bijirin, sayuran dan buah-buahan;
  • penolakan produk tenusu, sosej, mayonis, marjerin, kopi, alkohol dan minuman manis.

Keselesaan dengan perubahan sedemikian boleh memberikan hidangan lazat, berkhasiat dan sihat. Sebagai contoh, bukan susu lembu, anda boleh menggunakan badam, bijan atau soya. Bukan sahaja minuman boleh dibuat daripada serbuk kacang, tetapi juga sos untuk salad dan pinggan mangkuk - semuanya bergantung kepada konsistensi dan aditif. Sekiranya pengisar atau penggiling kopi mengisar wijen, serbuk boleh ditambah kepada sup, hidangan sampingan dan pencuci mulut.

Rizab kalsium diisi semula dengan tampal poppy. Biji popi tulen adalah tanah dengan pengisar, dan kemudian dicampur dengan jem atau pes buah kering (kismis, aprikot kering, tarikh, prun).

Hasil pemikiran kita boleh menjadi menu teladan:

Bubur buckwheat dengan kismis, segelas susu bijan

Salad sayur-sayuran berdaun dengan tomato, timun, zaitun dan tauhu.

Sup cendawan dengan mi buatan sendiri.

Ikan laut dibakar dengan sayur-sayuran.

Salad wortel dengan kacang dan kismis, roti.

Biji oat dengan kacang dan sos buah, segelas susu soya.

Salad daripada bit dan prun.

Telinga ikan sungai.

Gulung kubis yang disumbat dengan nasi dan ayam cincang.

Zucchini cereal dan kembang kol dengan bawang.

Bulu pinggan dengan roti bijirin.

Kesimpulannya, perlu dikatakan bahawa penyediaan diet untuk osteoporosis agak serius. Sebagai tambahan kepada nuansa di atas, ia juga perlu mengambil kira kehadiran komorbiditi dan rawatan dadah, yang mana pesakit sudah menerima.

Oleh itu, diet untuk osteoporosis tulang belakang pada wanita berusia lima puluh tahun yang mengidap kencing manis akan berbeza daripada pemakanan seorang lelaki berusia lebih tujuh puluh tahun yang menderita urolithiasis. Oleh itu, adalah yang terbaik untuk membina rejimen rawatan diet bersama doktor selepas pemeriksaan menyeluruh.

Pemakanan untuk osteoporosis tulang belakang

Rawatan osteoporosis tulang belakang: gejala, gimnastik, diet

Untuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan Artrade. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Osteoporosis disertai dengan penurunan kekuatan badan vertebra, yang membentuk luasan tulang belakang. Penyakit ini mengambil masa yang lama tanpa manifestasi klinikal yang ketara. Tanda pertama adalah keretakan patah tulang belakang. Ini adalah jenis patah tulang yang paling biasa di kalangan orang tua.

Terutamanya penyakit ini memberi kesan kepada wanita. Pecah badan vertebra, yang disebabkan oleh osteoporosis, terdapat pada setiap wanita ke-10 yang berumur 55 tahun, dan pada usia selepas 80 tahun, setengah populasi sudah mempunyai patologi.

Selalunya, osteoporosis menjejaskan bahagian tengah kawasan toraks, serta persimpangan kawasan toraks dan lumbar. Fraktur berkembang di sana, akibatnya adalah sakit belakang yang berterusan dan / atau kecacatan tulang belakang. Sindrom nyeri berlaku hanya satu pertiga daripada pesakit; di pesakit lain, penyakit ini sering tidak dikenali.

  • Jenis fraktur
  • Mekanisme pembangunan
  • Gejala osteoporosis tulang belakang
  • Rawatan osteoporosis tulang belakang
  • Rawatan remedi rakyat
  • Apakah osteoporosis yang meresap tulang belakang?
  • Latihan dan gimnastik
  • Terapi urutan dan senaman
  • Diet untuk osteoporosis tulang belakang

Jenis fraktur

Kerosakan kepada badan vertebra berlaku apabila asas mineral tulang musnah dan ketumpatannya berkurangan. Akibatnya, boleh berkembang:

  • kecacatan biconcave, apabila ketinggian vertebra menurun di tengah, dan pada roentgenogram ia mengambil bentuk "ikan"; lebih biasa di rantau lumbar;
  • anterior atau posterior ubah bentuk berbentuk baji - mengurangkan ketinggian di bahagian belakang atau bahagian belakang vertebra, masing-masing, dengan pembentukan paten patologi (bonggol) lebih kerap diperhatikan di rantau thoracic dan di tempat peralihannya ke lumbar;
  • ubah bentuk mampatan - penurunan seragam dalam ketinggian badan vertebra, juga terutamanya mempengaruhi wilayah torak.

Selalunya, patah berbentuk baji diperhatikan, akibat perubahan postur, "bonggol sengau" berlaku. Akibat kemurungan atau keretakan biconcave yang paling jarang adalah pengurangan ketinggian seseorang yang berumur.

Pada peringkat akhir penyakit, pelbagai kecederaan tulang belakang berlaku, gabungan pelbagai jenis kecacatan.

Punca utama patah tulang belakang osteoporotik adalah kejatuhan. Mereka boleh berlaku dengan kecederaan ringan, termasuk batuk, membongkok, mengangkat objek berat.

Mekanisme pembangunan

Pecah tulang belakang Osteoporotic berlaku, sebagai peraturan, pada wanita yang lebih tua. Akibat kekurangan estrogen, metabolisme kalsium terganggu, dan tubuh mula menerima mineral surih ini dari tisu tulang. Pertama sekali, struktur tulang trabekular menderita. Trabecules adalah partisi mikroskopik yang membentuk span dan menyokong bentuk dan kekuatan tulang belakang.

Melemahnya struktur trabekular digabungkan dengan perubahan degeneratif pada cakera intervertebral pada orang tua. Ini membawa kepada kenaikan beban paksi (menegak) pada badan vertebra. Apabila ia menjadi kritikal, tulang mengecut dan berubah.

Kerosakan mikro tersebut secara beransur-ansur mengumpul, mengurangkan ketinggian vertebra individu. Pengurangan dalam saiz menegak badan vertebra oleh 4 mm menunjukkan patah mampatan, yang didiagnosis oleh radiografi.

Gejala osteoporosis tulang belakang

Manifestasi klinikal osteoporosis tulang belakang berubah-ubah. Kebanyakan pesakit tidak mempunyai sebarang aduan. Dalam kes-kes lain, sakit belakang teruk dan / atau berpanjangan berlaku.

Kesakitan ini disebabkan oleh mikrofaraj tulang trabeculae - mikroskopik "rasuk" tahan lama yang membentuk asas badan vertebra. Kecacatan kyphotic dari tulang belakang berkembang (kelengkungan patologis oleh kecerahan ke luar), yang membawa kepada ketegangan yang berterusan otot-otot tulang belakang, yang menyebabkan sindrom kesakitan kronik. Deformasi vertebra menyebabkan arthrosis sekunder gabungan sendi yang menyambungkannya dan menyempitkan lubang intervertebral. Akibatnya, akar saraf dimampatkan. Di samping itu, terdapat kerengsaan berterusan periosteum. Hasil daripada kombinasi proses ini, gambaran klinikal individu osteoporosis terbentuk.

Pelbagai faktor yang mendasari sindrom kesakitan menyebabkan kesulitan dalam rawatannya. Biasanya selepas beberapa bulan terapi konservatif, gejala penyakit mereda. Walau bagaimanapun, dalam kebanyakan pesakit, sakit terus bertahan selama bertahun-tahun, yang diperburuk oleh beban pada tulang belakang (berdiri berpanjangan, batang badan). Dengan perkembangan fraktur baru, sifat dan keamatan rasa sakit mungkin berubah.

Gangguan neurologi, seperti radiculopathy, jarang berlaku. Ini membezakan osteoporosis daripada penyakit cakera intervertebral, contohnya, hernia.

Kecacatan tulang belakang membawa kepada pembentukan bonggol pada daerah toraks dan pembengkakan abdomen. Akibatnya, fungsi paru-paru dan usus dipengaruhi. Peningkatan harga diri pesakit dan kualiti hidupnya semakin teruk.

Kawasan serviks

Vertebra serviks berada di bawah ketegangan yang hebat. Dalam osteoporosis, kelemahan badan mereka membawa kepada perkembangan patah tulang. Kecacatan baji anterior biasanya berkembang. Kerosakan itu disertai oleh sakit di leher. Walau bagaimanapun, akar saraf dan saraf tunjang jarang terjejas.

Osteoporosis serviks sering tanpa gejala. Ia menunjukkan kerosakan kepada tulang belakang dengan kecederaan yang dalam orang yang sihat tidak menyebabkan kerosakan, contohnya, dengan jatuh. Dua pertiga fraktur ini tidak menyakitkan. Dalam kes lain, pesakit mengadu kesakitan teruk yang mendadak di leher yang berlaku selepas kecederaan. Kesakitan meningkat dengan pergerakan di leher, berjalan, berpanjangan berdiri.

Kekejangan otot timbul di kedua-dua belah kolum tulang belakang. Selepas beberapa keretakan mampatan di sekitar berdekatan satu sama lain, ubah bentuk leher mula berkembang dengan pembentukan "bonggol" atau bungkuk. Ini adalah tanda tipikal osteoporosis tulang belakang.

Pecah berbilang boleh berlaku secara serentak, yang disertai oleh sakit kuat yang lama di leher. Keamatannya meningkat dengan pergerakan dan melemahkan semasa berehat di kedudukan terdedah.

Keretakan mampatan di kawasan serviks boleh berlaku di bawah tindakan pergerakan cahaya, contohnya, apabila mengangkat beg berat, jatuh, batuk, atau tiba-tiba bersin.

Jabatan Thoracic

Osteoporosis toraks paling kerap disertai dengan patah tulang. Mereka boleh menjadi mampatan atau berbentuk baji. Gejala utama kecederaan:

  • sakit belakang tiba-tiba;
  • peningkatan kesakitan apabila berjalan atau berdiri, menurunkan kedudukan terlentang;
  • sekatan pergerakan di tulang belakang;
  • mengurangkan pertumbuhan;
  • kecacatan ruang tulang belakang dengan perkembangan kyphosis - "bonggol".

Pecah harus disyaki dengan sakit belakang tiba-tiba pada seorang wanita berumur 45 tahun atau seorang lelaki berusia lebih dari 50 tahun, terutama yang mempunyai faktor risiko untuk osteoporosis.

Kadang-kadang osteoporosis tidak disertai dengan gejala yang teruk. Oleh itu, adalah perlu untuk berunding dengan doktor walaupun tanpa kesakitan, tetapi dengan penurunan ketinggian, ketidakupayaan untuk membengkok atau kecacatan belakang.

Kekalahan tulang belakang dalam toraks dalam osteoporosis berlaku dengan pergerakan seperti:

  • membuka lubang;
  • mengangkat beg berat;
  • bengkok ke hadapan;
  • Jatuh ketika berjalan atau meluncur.

Dalam osteoporosis yang teruk, patah boleh berlaku walaupun dengan sedikit aktiviti (batuk, bersin, mandi, berbalik di tempat tidur). Kesakitan selepas kerosakan itu berlangsung kira-kira 1 - 1.5 bulan, maka ia berkurangan, tetapi biasanya tidak pergi sepenuhnya.

Tulang belakang lumbar

Penyakit ini tidak bergejolak untuk masa yang lama, mewujudkan dirinya pada masa akan datang dengan patah tulang badan vertebra. Luka berbentuk baji mendominasi sebagai akibatnya kelengkungan tulang belakang berkembang: tubuh manusia secara beransur-ansur bersandar ke hadapan atau, sebaliknya, meningkatkan keparahan lintah lordosis (palung).

Osteoporosis disertai dengan kesakitan moray di bahagian belakang, diperparah dengan duduk. Dengan perkembangan patah patologi, rasa sakit itu sengit, tiba-tiba.

Akibat ubah bentuk tulang belakang lumbar, kontur perubahan badan: gerbang kosta boleh mendekati puncak-puncak tulang iliac, bentuk lipatan kulit asimetris pada permukaan sisi perut.

Gejala Radikular, iaitu pergerakan dan kepekaan yang merosot pada kaki, sakit pada anggota badan yang lebih rendah, disfungsi sphincter rektum atau pundi kencing, biasanya tidak berlaku.

Rawatan osteoporosis tulang belakang

Rawatan konservatif osteoporosis tulang belakang bertujuan untuk mencegah perkembangan dan mempengaruhi metabolisme dalam tisu tulang. Tahap rawatan yang penting - pemakanan dan senaman yang betul. Untuk pencegahan tompok fraktur, tongkat, cara lain untuk mencegah jatuh dapat berguna.

Dalam diagnosis osteoporosis tulang belakang, doktor menetapkan dadah dari kumpulan yang berlainan, khususnya, bisphosphonates dan strontium ranelat. Terapi sedemikian dilakukan selama beberapa bulan dan bahkan tahun. Pada masa yang sama ditetapkan kalsium dan vitamin D.

Dengan perkembangan fraktur yang digunakan rawatan konservatif dan pembedahan. Terapi tanpa pembedahan ditetapkan kepada kebanyakan pesakit. Ia termasuk:

  • rehat tempat tidur pertama, dan kemudian mode hemat;
  • senam kompleks;
  • ubat penahan sakit;
  • urut;
  • penggunaan korset thoracolumbar.

Walau bagaimanapun, rawatan sedemikian tidak dapat mencegah kecacatan tulang belakang berikutnya. Untuk membetulkan kelengkungan lajur tulang belakang, anda boleh menggunakan operasi. Ia dilakukan dengan gabungan patah tulang dan kesakitan, dengan ketinggian badan vertebra menurun sebanyak tidak lebih dari 70%.

Dua jenis pembedahan utama yang digunakan, kedua-duanya adalah invasif minima, iaitu, mereka tidak disertai dengan pemotongan kulit dan otot:

  • vertebroplasty - pengenalan ke dalam badan vertebra yang rosak dari bahan khas ("simen tulang"), memulihkan bentuk tulang;
  • kyphoplasty - berbeza daripada vertebroplasty sebelum pengenalan simen tulang ke dalam badan vertebra, belon melambung diperkenalkan, di mana pembetulan bentuk dibuat dengan lebih cekap; maka kerasnya simen tulang diperkenalkan ke dalam rongga.

Operasi sedemikian memungkinkan untuk memperbaiki kecacatan tulang belakang dan menghapuskan kesakitan pada 90% kes.

Kawasan serviks

Bagi setiap pesakit, taktik rawatan individu perlu dibangunkan bergantung pada umur, tahap keterukan keadaan, dan penyakit bersamaan. Rawatan Osteoporosis dijalankan mengikut peraturan umum. Banyak keretakan mampatan sembuh tanpa pembedahan. Pesakit lain memerlukan ubat intensif, kyphoplasty serviks atau vertebroplasty.

Setiap pesakit dengan osteoporosis tulang belakang serviks perlu diperiksa dan diperiksa oleh pakar neurologi. Adalah penting untuk mengecualikan kerosakan pada saraf tunjang dan mewujudkan kemungkinan defisit neurologi. Walaupun ini bukan tipikal osteoporosis, komplikasi seperti ini boleh menyebabkan kegagalan anggota badan dan organ dalaman yang teruk.

Jabatan Thoracic

Rawatan Osteoporosis dijalankan mengikut peraturan umum. Dengan perkembangan keretakan mampatan, gunakan rehat, kaedah fizikal, ubat penghilang rasa sakit. Dalam kes yang jarang berlaku, operasi dilakukan.

Adalah disyorkan untuk menghadkan aktiviti fizikal, meninggalkan sukan, mengangkat berat, walaupun dalam keadaan hidup. Semasa pertama kali selepas kecederaan, doktor mungkin menetapkan rehat tidur yang ketat, terutama untuk orang tua.

Kemudian pesakit diberikan ortosis - pembalut yang menyokong belakang dan menyekat pergerakan di tulang belakang. Penyesuaian ini dimodelkan sedemikian rupa agar sesuai dengan pantas ke badan, mencegah tulang belakang daripada melenturkan.

Rawatan fraktur osteoporotik di rantau thoracik mengambil sekurang-kurangnya 3 bulan. Untuk mengawal keberkesanannya, pemeriksaan x-ray dilakukan secara berkala.

Campur tangan bedah jarang digunakan. Mereka hanya perlu apabila ada tanda-tanda ketidakstabilan tulang belakang. Sebagai contoh, jika patah tulang mengakibatkan kehilangan 70% ketinggian badan vertebra, pembedahan diperlukan untuk mengelakkan akar umbi daripada cedera.

Biasanya dilakukan kyphoplasty atau vertebroplasty. Campur tangan terbuka dengan penetapan badan vertebra dengan bantuan struktur logam juga boleh dilakukan.

Tulang belakang lumbar

Tumpahan katil lama di kalangan pesakit tersebut tidak ditunjukkan, kerana ia membawa kepada komplikasi dan memburuknya perjalanan penyakit komorbid pada orang tua (diabetes, jantung atau penyakit paru-paru). Oleh itu, pesakit diberi terapi ubat intensif dan latihan terapeutik.

Dengan ancaman komplikasi neurologi, yang jarang berlaku dan diiktiraf oleh tomografi, operasi dilakukan. Kelebihan diberikan kepada intervensi yang sedikit invasif - vertebroplasty atau kyphoplasty. Dalam sesetengah kes, operasi terbuka dengan pengukuhan tulang belakang dengan struktur logam adalah perlu.

Rawatan remedi rakyat

Mungkin ubat tradisional boleh mempercepatkan pemulihan daripada pembedahan. Walau bagaimanapun, mereka boleh digunakan selepas berunding dengan doktor yang mempunyai maklumat lebih lanjut mengenai yang paling berkesan.

Untuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan Artrade. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

  • serbuk shell telur: ambil cengkerang dari 5 telur mentah, mengupasnya dari filem, basuh, kering dan mendidih atau kalkine dalam kuali, kemudian hancurkan serbuk; Campurkan dengan jus, dimasak daripada 5 limun; mengambil seperempat sudu teh pada waktu pagi;
  • mumia: pada waktu pagi dan petang, ambil 1 bola produk ini dengan saiz 3 mm selama sebulan;
  • bawang merah: cincang 2 bawang besar bersama dengan kulit, goreng dalam minyak, masukkan air dan masak selama 15 minit, kemudian ketegangan; mengambil cawan suku pada waktu pagi dan petang.

Untuk osteoporosis dan patah tulang, urutan membantu. Untuk meningkatkan keberkesanannya, anda boleh menjalankan prosedur ini dengan minyak haiwan:

  • mengambil rumput kering Hypericum dan memotongnya;
  • tuangkan minyak sayuran hangat dalam bahagian 1 bahagian rumput hingga 3 bahagian minyak;
  • berkeras 2 minggu;
  • gosok ke dalam kulit semasa urut.

Apakah osteoporosis yang meresap tulang belakang?

Dengan jangka panjang penyakit ini, kerapuhan tisu tulang di semua bahagian tulang belakang bertambah. Osteoporosis merebak. Kemungkinannya bertambah dengan usia. Patologi mungkin tidak disertai dengan rasa sakit. Dalam kes ini, pelanggaran postur, kelengkungan tulang belakang, pembentukan bonggol di belakang, dan penurunan pertumbuhan secara beransur-ansur berkembang.

Osteoporosis merebak boleh disertai dengan patah patologi tulang belakang di mana-mana jabatan. Keadaan ini sering disertai dengan sakit sengit, secara beransur-ansur mereda. Apabila jatuh terdapat banyak patah tulang yang sukar untuk dirawat. Seringkali pada masa yang sama tulang lain kerangka menderita - femoral, radial, humeral.

Untuk mencegah osteoporosis meresap, anda perlu:

  • ikuti diet yang kaya dengan kalsium dan vitamin D;
  • senaman secara teratur, menguatkan otot-otot belakang dan anggota badan;
  • tepat pada masanya berunding dengan doktor untuk mendiagnosis penyakit itu;
  • mengambil ubat untuk merawat osteoporosis sedia ada, untuk mengelakkan perkembangannya.

Latihan dan gimnastik

Latihan fizikal adalah salah satu komponen utama pencegahan patologi dan rawatannya. Mereka mesti dipilih secara individu bergantung kepada keadaan setiap pesakit.

Prinsip umum latihan dalam osteoporosis:

  • tiada beban pada tulang belakang;
  • batasan cerun dan lilitan badan;
  • Latihan semasa - pelbagai tanda regangan dan beban yang menguatkan otot, extensors tulang belakang;
  • kadar perlahan kelas dengan pengecualian pergerakan tajam;
  • pernafasan mendalam, meluruskan belakang, menonjolkan dada ke hadapan;
  • sangat penting untuk berlatih setiap hari, kerana apabila beban dihentikan, kesannya yang menguntungkan cepat hilang.

Latihan ditunjukkan untuk pesakit di mana-mana umur dan di mana-mana peringkat penyakit. Untuk pencegahan patologi, berjalan lebih baik, sebaiknya Skandinavia, yang mengurangkan beban pada vertebra. Dengan patah-patah yang teruk, gimnastik dimulakan di kedudukan terdedah, kemudian latihan bernafas, latihan di posisi duduk, dan kemudian berdiri, bergabung. Keamatan dan tempoh latihan meningkat secara beransur-ansur.

Satu set latihan untuk osteoporosis tanpa patah tulang:

  • berbaring di belakang anda, meregangkan kaki anda, mengarahkan kaus kaki "kepada diri anda", luruskan punggung bawah dan berpelukan ke lantai;
  • berbaring di belakang anda, bengkokkan lutut anda sedikit, hantar kaus kaki anda "kepada diri sendiri"; tekan tumit dan sendi pergelangan tangan ke lantai, ketatkan otot-otot dinding perut;
  • dalam kedudukan yang sama dari satu-satunya yang meletakkan di lantai, telapak ditekan ke lantai, mengetatkan otot perut dan punggung;
  • berbaring di belakang anda, luruskan kaki anda, letakkan telapak tangan anda di permukaan depan paha; bergantian menaikkan kaki kanan dan kiri secara menegak, menekan tangan yang bertentangan;
  • berbaring di belakang dengan lutut anda bengkok sedikit; mengangkat tangan, leher, kepala, menahan perut;
  • dari kedudukan yang sama untuk menaikkan pelvis, bersandar pada tumit;
  • dari kedudukan yang sama, tekan lutut ke dada anda;
  • Duduk di atas lantai, bersandar pada lengan anda, luruskan kaki anda, ketatkan otot perut dan punggung;
  • mendapatkan semua empat, melengkung dan melengkung belakang (lebih baik menggunakan bola gimnastik);
  • dari kedudukan yang sama, tarik lengan kiri ke hadapan, pada saat yang sama mengangkat kaki kiri dan menegangkan perut, kemudian ganti sisi.

Setiap latihan ini mesti dilakukan selama 15 hingga 30 saat dan diulang 4 hingga 5 kali supaya otot mendapat regangan yang baik. Apabila sebarang sensasi yang tidak menyenangkan berlaku, kelas berhenti sementara atau mengurangkan keamatan mereka.

Terapi urutan dan senaman

Ia mungkin untuk memulakan urutan untuk osteoporosis hanya 3 bulan selepas permulaan ubat, dan di hadapan patah - selepas 6 bulan. Gunakan teknik mengusap dan menggosok. Pergerakan urut tajam tajam dikecualikan. Terapi manual dilarang.

Terapi fizikal digunakan untuk pencegahan dan rawatan osteoporosis. Dalam kes terakhir, ia mula berbaring di atas katil:

  • mengangkat kaki lurus 10 cm, ulangi 20 kali;
  • bengkokkan lutut anda, angkat kepala anda dengan tangan anda, kemudian gerakkan telapak tangan anda ke perut anda, tetapi jangan turun kepala anda; ulangi 20 kali
  • kaki bengkok, dengan kekerasan untuk menekan bahagian bawah di atas katil, menahan perut dan punggung, selama 5 saat; ulangi 20 kali

Ia tidak perlu segera melakukan semua latihan ini dalam kuantiti sedemikian. Kembangkan aktiviti secara beransur-ansur, memerhatikan kaedah utama - "terapi latihan tanpa kesakitan."

Sertakan latihan dalam kedudukan duduk yang disenaraikan di atas. Dengan keadaan yang memuaskan bermula senaman gimnasium:

  • berdiri dengan punggung anda ke dinding, berpelukan sehingga, peregangan ke atas selama 10 saat;
  • menjaga tumit anda jauh dari dinding dan jongkong dengan tenang beberapa sentimeter bergantung kepada kebolehan fizikal anda;
  • berdiri menghadap dinding, meregang lengan anda ke atas dan memerah, kemudian lengkungkan punggung anda, mengeluarkan batang badan anda;
  • melekatkan lengan anda ke belakang kerusi, berdiri selama 10 saat pada setiap kaki;
  • duduk di atas kerusi, perlahan-lahan bertukar satu cara, maka sebaliknya; ulangi dengan tangan selain itu
  • letakkan tangan anda di belakang kepala anda dan ulangi lagi;
  • bangun dekat meja, letakkan kerusi dekat dan ambil buku ringan; perlahan-lahan beralih dari meja ke kerusi dan kembali 10 kali;
  • duduk atau berdiri, angkat tangan anda dan nafas, kemudian letakkan pada tali pinggang anda dan nafas, ulangi 20 kali.

Diet untuk osteoporosis tulang belakang

Pemakanan yang betul adalah bahagian penting dalam rawatan osteoporosis. Diet perlu mengandungi kalsium, serta vitamin D, magnesium, zink, fosforus. Dalam diet perlu memasukkan produk berikut:

  • produk tenusu rendah lemak;
  • sardin dan ikan kaleng lain;
  • aprikot kering, oren, sayur-sayuran hijau;
  • kacang-kacangan
  • ikan laut dalam tin, sardin, tuna;
  • minyak ikan;
  • kuning telur;
  • roti dan pelbagai bijirin
  • roti gandum;
  • kacang;
  • oatmeal dan millet groats;
  • laut kale;
  • kacang dan kacang;
  • daging sapi muda dan daging lembu
  • telur putih;
  • keju yang diproses;
  • ikan laut dan makanan laut
  • labu dan benihnya;
  • oatmeal dan millet groats;
  • kacang;
  • makanan laut;
  • saderi

Dalam osteoporosis, disyorkan untuk menolak produk tersebut:

  • makanan dalam tin (kecuali ikan) dan makanan segera;
  • mayonis;
  • marjerin dan merebak;
  • kafein dan minuman berkarbonat;
  • alkohol;
  • lemak babi;
  • lemak kambing

Adalah wajar untuk menghadkan garam kepada 4 gram sehari, sayuran dan mentega hingga 50 gram sehari. Ia perlu mengambil 150 gram protein haiwan setiap hari.

Diet perlu diperkaya dengan pelbagai vitamin, iaitu buah-buahan segar dan sayur-sayuran, jus segar. Di samping itu, suplemen kalsium dan vitamin D adalah disyorkan.

Osteoporosis tulang belakang ditunjukkan oleh ubah bentuknya, sakit belakang kronik dan patah tulang mampatan. Untuk pencegahan dan rawatan penyakit, diet dan kompleks latihan telah dibangunkan. Terapi termasuk mengambil ubat yang ditetapkan oleh doktor. Untuk fraktur, pembedahan mungkin diperlukan.

Penonjolan cakera intervertebral adalah tontonan kandungan teras cakera melebihi batasnya. Keutuhan kontur luar cincin berserabut cakera secara keseluruhan dipelihara (berbeza dengan anatomi hernia intervertebral).

Hampir 90% kes cakera tulang belakang dan lumbosakral mengalami patologi ini, kerana mereka menanggung beban terbesar dalam kehidupan seharian, dan amplitud pergerakannya tinggi. Jumlah bantahan yang dibenarkan di kawasan ini ialah 5 mm.

Gejala

Perjuangan sahaja tidak boleh menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan. Tetapi membonjol kandungan cakera lambat laun mula memberi tekanan pada struktur tulang belakang (kapal, ligamen, akar saraf tulang belakang) - dan dalam kes ini, gejala ciri muncul:

  • Sakit Ini boleh menjadi kesakitan belakang yang kronik, dan kesakitan akut dengan pergerakan tertentu, bersin, batuk (di dalam keadaan ini dipanggil "sakit belakang"). Nyeri boleh memancarkan ke bahagian punggung, kaki dari pinggul ke kaki.
  • Merasakan bahagian yang terpisah dari paha dan kaki bawah, jari kaki.
  • Tukar warna kulit dan kelembapan pada kaki atau kaki.
  • Gejala "kaki kapas" - perasaan kelemahan otot.
  • Dalam kes-kes yang jarang berlaku, apabila penonjolan dimulakan, disfungsi kencing mungkin berkembang.

Secara amnya, gejala-gejala ini sama dengan manifestasi sciatica. Perjuangan boleh nyata dengan sendirinya secara berbeza (atau tidak sama sekali) bergantung kepada lokasi dan arah penonjolan, saiznya.

Suspek penyakit ini mungkin berlaku jika:

  • Sakit belakang yang tajam berlaku akibat pergerakan tajam;
  • postur statik yang berpanjangan (berdiri atau duduk) menyebabkan kesakitan sakit yang membosankan, yang secara beransur-ansur berkurang selepas menukar kedudukan badan;
  • Pengangkat berat menimbulkan serangan sakit tiba-tiba, memanjang ke punggung dan kaki.

Dalam kes sedemikian, perhatian perubatan segera diperlukan. Untuk diagnosis, tidak cukup untuk mengkaji gambar klinikal, kaedah penyelidikan instrumental diperlukan.

Punca

Penyebab utama protikan adalah:

  • perubahan degeneratif dalam struktur cakera intervertebral;
  • kecederaan tulang belakang.

Pada risiko adalah:

  • Orang tua: perubahan yang berkaitan dengan usia yang tidak dapat dielakkan membawa kepada pemusnahan cakera intervertebral secara beransur-ansur, dan ini adalah jalan langsung kepada penonjolan.
  • Mereka yang memimpin gaya hidup yang tidak aktif dan sedentari: ini mengurangkan pemakanan semua struktur vertebra dan memulakan proses degenerasi.
  • Orang yang menderita berat badan berlebihan: beban pada tulang belakang bertambah, dan bekalan darahnya tidak dapat dielakkan.
  • Pemberi angkat berat atlet profesional.
  • Orang yang mempunyai penyakit kronik sistem muskuloskeletal (osteochondrosis, osteopenia) dan kelengkungan tulang belakang.
  • Pekerja yang terlibat dalam buruh fizikal berat (pemuat, pembina).

Apa yang akan berlaku jika tidak dirawat?

Penonjolan cakera adalah bom masa. Dan pada bila-bila masa ia boleh memberi komplikasi dalam bentuk:

  • mampatan akar saraf yang berhampiran dan tanda-tanda gejala sehingga lumpuh;
  • pecah daripada anulus dan pembentukan hernia intervertebral.

Oleh itu, kita tidak sepatutnya mengabaikan rasa sakit pada bahagian belakang dan kaki yang lebih rendah - ini sering menjadi tanda pertama penonjolan, yang, jika tidak dirawat, boleh mengakibatkan kecacatan.

Rawatan

Dengan pengesanan patologi yang tepat pada masanya dan rawatan kompleks yang mencukupi, adalah mungkin untuk mencapai penghapusan protagonis dan pemulihan kesihatan. Hasilnya bergantung pada ukuran penonjolan, penyetempatannya dan pematuhan ketat semua preskripsi terapeutik.

Rawatan cakera membonjol dalam ruang intervertebral boleh menjadi konservatif dan pembedahan. Pada masa yang sama, operasi itu dianggap sebagai langkah kecemasan, apabila rawatan konservatif yang dilakukan tidak memberikan hasil yang sepatutnya atau ada ancaman nyata terjadinya hernia intervertebral dengan pelanggaran struktur tulang belakang dalam jumlah yang signifikan. Artikel ini akan memberi tumpuan kepada kaedah konservatif.

Kaedah rawatan konservatif:

    1. Rawatan dadah tulang belakang tulang belakang lumbar. Ubat yang melegakan kesakitan dan melegakan keradangan digunakan: Ketonal, Nimesulide, Diclofenac, Voltaren, dll.

Chondroprotectors ditetapkan untuk memulihkan tisu rawan cakera dan melambatkan proses degenerasi. Untuk sakit belakang yang teruk dan kekejangan otot, doktor boleh menetapkan relaks otot (Sirdalud, Mydocalm). Pemulihan proses bekalan darah tulang belakang akan memerlukan mengambil ubat-ubatan yang menormalkan bekalan darah (Actovegin). Kompleks vitamin dan suplemen makanan untuk memulihkan fungsi tulang belakang adalah perlu sebagai terapi tambahan dan tidak boleh dianggap sebagai kaedah rawatan utama. Begitu juga dengan ubat tradisional.

  • Urut dan terapi manual untuk penonjolan lumbar. Pada peringkat awal adalah sangat berkesan. Pada peringkat seterusnya, rawatan harus dilakukan hanya oleh seorang pakar yang memenuhi syarat di bawah pengawasan yang tetap dari doktor yang hadir hanya selepas penghapusan sindrom kesakitan.
  • Terapi tarikan atau daya tarikan tulang belakang. Telah membuktikan dirinya dalam rawatan patologi ini dari segi positif. Akibat daripada prosedur, jarak antara vertebra bertambah dan tekanan pada ujung saraf berkurangan. Terdapat kes-kes semasa menggunakan peregangan tulang belakang sebagai sebahagian daripada rawatan kompleks, penonjolan telah dihapuskan sepenuhnya.
  • Kaedah pendedahan fisioterapeutik semasa penonjolan:

Bagaimana untuk mengatasi sakit kepala dengan osteochondrosis serviks? Cara yang berkesan.

Mengenai simptom tulang belakang serviks boleh didapati di sini. Punca dan jenis protraksi.

Apakah ciri osteochondrosis dada? http://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteohondroz/grudnoj/simptomi-lechenie.html. Gejala

  • Terapi fizikal untuk menonjol lumbar adalah penting kepada rawatan cara yang konservatif. Otot belakang yang lemah dan tidak terlatih, ditambah dengan postur yang lemah dan berat badan berlebihan - ini adalah tanah subur untuk penyakit tulang belakang. Menguatkan sistem otot adalah cara terbaik untuk memulihkan fungsi tulang belakang.

Peraturan berikut mesti diikuti:

  • beban harus sederhana - pada separuh kekuatan atau pada 70% kebolehan fizikal;
  • sukan kuasa dan angkat berat adalah dilarang;
  • sukan penonjolan terbaik: berenang, senaman bar mendatar, yoga dan pilates;
  • Manfaat terapi fizikal perlu dipersetujui dengan doktor.

Satu set latihan yang berkesan disusun oleh pakar

Dengan tengkorak lumbar yang didiagnosis, 2-3 hari pertama menunjukkan rehat tidur dengan aktiviti motor minima. Sehingga sindrom kesakitan dikeluarkan, adalah mustahil untuk melakukan latihan terapeutik.

  • Kaedah non-tradisional rawatan penonjolan termasuk akupunktur, terapi batu, moxotherapy, hirudoterapi. Semua prosedur ini menyumbang kepada penghapusan kekejangan otot, memperbaiki trophisme (pemakanan) struktur vertebra. Kelakuan mereka mesti dipersetujui dengan doktor anda.

Pencegahan penyakit

Setelah berjaya menonjolkan penonjolan, penting untuk mencegah penyakit itu berulang. Untuk melakukan ini, ikuti cadangan berikut:

    • Makan betul. Ia adalah perlu untuk mengecualikan daripada diet produk-produk yang mencetuskan perkembangan aterosklerosis saluran darah, mengalirkan kalsium keluar dari badan dan menyebabkan obesiti. Lemak, pedas, makanan salai perlu dimakan dengan berhati-hati. Minuman berkarbonat Coca-Cola dilarang. Tetapi sayuran hijau dan buah-buahan, daging tanpa lemak, ikan dan makanan laut - banyak.
    • Tidak kira betapa halusnya bunyi, anda perlu bergerak lebih jauh: berenang, berlatih yoga atau Pilates, bergantung di bar mendatar. Dengan berbuat demikian, cuba untuk menghapuskan beban bersama paksi yang panjang di tulang belakang dalam bentuk berjalan kaki yang panjang atau berdiri di satu tempat. Latihan berlari, melompat dan barbariya dilarang.
  • Ikuti postur. Bahagian belakang haruslah walaupun duduk dan berdiri. Perhatian kepada pembentukan postur yang betul perlu dibayar dari usia awal - ini adalah jaminan kesihatan tulang belakang.
  • Cuba lakukan urutan kesihatan kembali setiap enam bulan. Dengan itu, anda boleh menghapuskan genangan dalam tulang belakang dan mengurangkan kemungkinan perkembangan semula penonjolan atau perkembangannya.

Penyebaran osteoporosis: apakah penyakit ini?

Penyebaran osteoporosis adalah penyakit biasa. Keanehan bentuk ini adalah bahawa kawasan tisu tulang tertentu tidak mengalami perubahan. Terdapat pemusnahan seragam tulang seluruh rangka.

Perkembangan penyakit dikaitkan dengan usia, orang tua tertakluk kepadanya. Hakikatnya adalah bahawa pada orang yang sihat dan muda, proses pemulihan (anabolisme) dan pemusnahan (katabolisme, resorpsi) tisu tulang seimbang, jadi jisim tetap tetap tidak berubah, dan bahkan meningkat hingga 25 tahun.

Dengan usia, disebabkan oleh faktor lain, keseimbangan dialihkan, proses anabolik menunjukkan diri mereka tidak begitu aktif, bilangan sel osteoblas yang bertanggungjawab untuk sintesis tisu berkurangan. Proses-proses katabolisme mula diguna pakai. Secara beransur-ansur, tulang menjadi lebih nipis, memperoleh struktur poros, menjadi rapuh.

Bahaya osteoporosis tersebar adalah bahawa semasa perkembangannya, bahkan lebam kecil berakhir dengan patah tulang, penyembuhan memerlukan masa yang lama dan menyakitkan.

Tulang apa yang lebih kerap berlaku

Tempat yang rentan untuk patah tulang adalah:

  • Tulang belakang berada di tempat pertama, menyumbang 47% daripada semua patah tulang. Dalam perjalanan penyakit ini, tubuh vertebra berubah tanpa mengekalkan berat badan mereka sendiri, mereka menjadi cacat, cakera ditekan ke dalam, beberapa rehat vertebra. Lelaki itu tidak mengesyaki tentang ini, mengadu sakit belakang, memandangkan bahawa ini adalah satu kemurungan. Tulang belakang dibengkokkan, bonggol dibentuk. Osteoporosis merebak tulang belakang adalah masalah untuk organ dalaman: kerana meremas, paru-paru, jantung dan perut tidak dapat berfungsi sepenuhnya;
  • Di tempat kedua ialah leher femoral, patah tulang bahagian ini merebak 20% pesakit. Selepas kecederaan, seseorang tidak boleh berjalan, menjadi kurang upaya. Hanya operasi yang menyelamatkan, tetapi tidak selalu mungkin untuk melaksanakannya;
  • 13% kepunyaan patah tulang radial pergelangan tangan, selepas kecederaan pertama bahaya kenaikan baru sebanyak 3 kali.

Punca penyakit meresap

Mengapa ketidakseimbangan sintesis tulang berlaku? Ini disebabkan oleh banyak faktor:

  • Dalam proses penuaan, fungsi badan menjadi perlahan; ini menyangkut pertumbuhan semula tulang, oleh sebab itu, penyebaran osteoporosis biasanya didiagnosis pada orang tua;
  • Dalam tempoh menopaus pada wanita terdapat pereputan fungsi melahirkan anak, jumlah estrogen menurun, ini menyebabkan disfungsi banyak sistem, mempengaruhi sistem muskuloskeletal;
  • Malfungsi dalam kelenjar tiroid, mengancam proses sintesis dan penyerapan semula dalam tisu tulang. Oleh itu, semua pesakit yang mengalami keretakan kerap memerlukan pemeriksaan organ;
  • Gangguan patologi di dalam usus, tidak membenarkan makanan diserap sepenuhnya, mencegah penyerapan kalsium, yang menentukan pembentukan tulang;
  • Osteoporosis meresap sekunder berkembang terhadap latar belakang penyakit utama: kencing manis, hepatitis, kegagalan buah pinggang, onkologi;
  • Penggunaan makanan kalsium yang rendah juga menyebabkan osteoporosis tersebar. Ini terpakai kepada pencinta makanan keras, makanan segera, pesakit anoreksia;
  • Osteoporosis merebak boleh dicetuskan oleh penggunaan ubat glukokortikosteroid yang berpanjangan. Mereka mempunyai kesan negatif terhadap proses osteosynthesis, tetapi biasanya risiko ini dibenarkan, adalah mustahil untuk menolak rawatan dengan ubat-ubatan ini. Oleh itu, dalam tempoh rawatan, adalah penting untuk membuat pelarasan tambahan;
  • Alkohol, merokok - provokator perkembangan penyakit;
  • Terdapat juga osteoporosis tersebar kanak-kanak, penyebab perkembangannya adalah ciri genetik metabolisme mineral. Adalah penting untuk mengenal pasti penyakit dalam masa yang tertentu, untuk membolehkan sistem muskuloskeletal terbentuk dengan betul.

Bagaimana untuk memperlihatkan dirinya sendiri

Sukar untuk mengesan permulaan osteoprosis, kerana ia mula-mula mula tersembunyi. Satu-satunya gejala adalah penurunan dalam jisim tulang, adalah mustahil untuk mengenal pasti fakta ini dengan pemerhatian luaran.

Adalah mungkin untuk mengesyaki bahawa osteoporosis menyebar memulakan tindakan merosakkan oleh gejala:

  • Perubahan pada tulang belakang disertai oleh kesakitan jangka pendek, terutamanya lumbosacral;
  • Kadangkala kesakitan memberi kepada sendi pinggul atau dada;
  • Lama kelamaan, kesakitan menjadi pesakit yang berterusan pesakit;
  • Kesan mekanikal apabila memeriksa tulang belakang juga menyakitkan;
  • Otot-otot belakang adalah dalam keadaan baik;
  • Ketinggian seseorang berkurangan sebanyak 3 cm berbanding dengan usia 25 tahun;
  • Sebuah slouch menunjukkan osteoporosis tersebar, bongkahan berkembang;
  • Keretakan yang kerap adalah sahabat tetap penyakit ini.

Langkah diagnostik

Kemungkinan ubat-ubatan moden adalah sedemikian rupa sehingga mungkin untuk mendedahkan perkembangan osteoporosis tersebar di peringkat awal. Satu lagi soalan adalah bahawa dalam tempoh ini dia tidak menunjukkan dirinya dalam apa-apa cara, seseorang tidak menyedari kehadirannya, sehingga orang berpaling kepada doktor apabila perubahan degeneratif yang signifikan terjadi pada tulang. Kaedah diagnostik apa yang wujud:

  • X-ray, ia membantu untuk mendiagnosis, tetapi apabila kira-kira 30% sudah hilang, tisu tulang;
  • Cara yang selamat dan tidak menyakitkan untuk pengesanan awal - densitometry ultrasonik, prosedur ini membantu untuk mengenal pasti perubahan tulang pada awalnya, apabila hanya 5 dan 2% tulang telah musnah.

Perkara utama dalam diagnosis tepat pada masanya ialah:

  • akses tepat pada masanya kepada doktor dan peperiksaan pencegahan;
  • perhatian seorang pakar kepada pesakit yang berisiko.

Rawatan

Osteoporosis terdedah terlebih dahulu dikesan, rawatan bermula, semakin tinggi kemungkinan hasil positif. Proses ini panjang, termasuk satu set tindakan berurutan, kejayaan bergantung kepada disiplin pesakit, prestasi yang teliti semua aktiviti yang ditetapkan oleh pakar.

  • menghentikan proses pemusnahan tulang;
  • pengurangan kesakitan;
  • pencegahan patah baru;
  • idealnya, pemulihan jisim tulang yang hilang;
  • rawatan penyakit yang membawa kepada osteoporosis meresap, penghapusan kesan negatifnya.

Rawatan ubat melibatkan:

  • Kalsium dalam osteoporosis, peranan penting dalam asimilasinya adalah vitamin D;
  • Penggunaan biophosphonates, ubat yang menghalang pemusnahan tulang;
  • Wanita dalam tempoh postmenopause dicadangkan untuk menjalani kursus terapi hormon. Dalam kes ini, sejumlah kecil estrogen membantu meningkatkan kepekatan hormon, yang boleh memulihkan osteogenesis.
  • Berkesan melengkapkan rawatan diet seimbang, fisioterapi.
  • Penolakan tabiat buruk, meningkatkan kualiti gaya hidup.

Ubat ini diregangkan untuk hidup, jika anda menghentikannya, maka dengan cepat jumlah tulang akan mulai menurun lagi. Pesakit saya menggunakan alat terbukti, yang mana anda boleh menyingkirkan rasa sakit dalam 2 minggu tanpa banyak usaha.

Umur dan menopaus tidak dikawal oleh lelaki, tetapi osteoporosis tulang yang teruk yang teruk boleh dicegah. Jika dari usia muda untuk memberi perhatian yang cukup kepada pembentukan tisu tulang: makan dengan betul, bergerak secara aktif. Dengan bermulanya menopaus, diperiksa secara teratur untuk mengenal pasti penyakit pada peringkat awal, tidak membenarkan ia berkembang menjadi bentuk yang teruk.