Utama / Pemulihan

Bagaimana untuk mengenali dan merawat tumit tumit?

Ramai orang tahu fenomena yang tidak menyenangkan seperti tumit yang mendorong. Kesakitan yang berterusan, seperti kuku yang tersangkut di tumit, tidak membenarkan anda menjalani kehidupan yang normal. Perubahan berjalan kaki seseorang, dia mula lemas. Dan dengan kekalahan kedua-dua kaki - sebenarnya, tidak boleh bergerak secara bebas. Artikel ini membincangkan punca-punca dan gejala tumit tumit, serta cara yang paling berkesan untuk menyingkirkan penyakit ini.

Apakah tumit tumit?

Tulang tumit adalah definisi isi rumah proses degeneratif radang dalam tisu lembut yang mengelilingi kawasan tumit. Sebelum memahami sebab-sebab patologi ini, ia harus difahami apa fascia plantar dan apakah fungsinya.

Jadi, fascia plantar adalah ligamen yang menyokong lengkungan kaki. Tisu fascia kuat diregangkan dan mengambil alih berat orang ketika dia berjalan. Kecederaan, tekanan yang kuat pada kaki, dan berat badan seseorang menyebabkan air mata mikroskopik ligamen ini. Pada mulanya, ia tumbuh bersama sendiri, tetapi jika kesan negatif adalah bersifat biasa, ini akan mengakibatkan keradangan fasia. Fenomena ini dipanggil plantar fasciitis.

Dari masa ke masa, garam kalsium terbentuk di kawasan yang terjejas, menjejaskan membran mukus tisu berdekatan dan menyebabkan sakit akut, kronik. Ini membawa kepada pembentukan osteofit. Perkataan itu berasal dari bahasa Yunani purba dan bermaksud "osteo" ("tulang") dan "phytos" ("tumbuhan"). Istilah ini digunakan untuk merujuk kepada pertumbuhan tulang yang tidak normal.

Foto tumit tudung

Pada orang-orang pendidikan seperti itu menerima nama ciri - "taji". Bentuk mereka mungkin menjadi lonjakan atau spinous. Tumor kadang-kadang mencapai panjang 1.5 cm. Rangsangan boleh membentuk pada satu atau kedua-dua tumit.

Penyakit ini boleh menyebabkan pelbagai sebab, iaitu:

  • periosteum beban sukan yang hebat dari tumit;
  • kecenderungan genetik;
  • flatfoot membujur;
  • proses keradangan dan degeneratif;
  • microtraumas ligamen di kawasan lampirannya;
  • kecederaan kaki atau tumit;
  • patah tulang;
  • tumor;
  • jangkitan;
  • memakai syal atau kasut tumit tinggi;
  • gangguan metabolik;
  • berat badan berlebihan;
  • kehamilan;
  • penyakit yang berubah arah (gout, arthritis, diabetes, dan lain-lain);
  • gangguan peredaran darah yang berkaitan dengan perubahan yang berkaitan dengan usia (oleh itu, orang tua lebih kerap dipengaruhi oleh sindrom).

Sering kali, sakit di tumit mungkin menunjukkan penyakit lain. Ia dapat dilihat sebagai tuberkulosis tulang, Sindrom Reiter, osteomyelitis, pelbagai penyakit berjangkit (usus, urogenital), dan sebagainya.

Heel menimbulkan gejala pada peringkat perkembangan yang berlainan

Gejala utama osteophyte adalah menikam atau sakit membosankan di tumit di bahagian dalam kaki, yang sering menyebar ke seluruh kaki. Sesetengah pesakit menyedari kesakitan yang teruk pada penghujung hari, selepas bertahan lama di kaki mereka. Jika terapi yang diperlukan tidak diberikan pada tahap ini, rasa sakit akan muncul walaupun pada rehat.

Pesakit lain mempunyai rasa sakit di tumit selepas tidur pada waktu pagi, dan dalam perjalanan menurun dengan berjalan kaki. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa pada waktu malam kaki seseorang itu santai dan fascia semakin pendek apabila kaki berada pada sudut bodoh ke kaki bawah. Dan kerana gejala-gejala fascia tumbuh bersama-sama dengan bentuk yang dipendekkan, pada waktu pagi, apabila kaki bengkok, banyak pecahan mikro timbul lagi. Apabila berjalan, fascia terbentang dan rasa sakit berkurangan.

Perubahan dalam gait merujuk kepada gejala kedua sindrom. Hakikatnya ialah apabila merasa tidak selesa di tumit seseorang cuba memunggahnya, mengedarkan berat badan ke tepi kaki. Ini tidak hanya secara radikal mengubah gaya hidup, tetapi juga menimbulkan perkembangan flatfoot, kaki kaki dan kepincangan yang melintang.

Juga gejala tumit tumit termasuk kebas kaki dan gerakan terhad.

Peningkatan tulang adalah sangat asymptomatic. Dalam kes lain, osteophyte dikesan hanya semasa pemeriksaan sinar-X dalam diagnosis penyakit yang sama sekali berbeza.

Kaedah diagnostik

Tumbuh itu tidak kelihatan secara langsung, tetapi dalam beberapa keadaan ia ditentukan dengan menekan pada tumit. Kepada doktor yang tidak mencukupi pemeriksaan luar pesakit untuk membuat diagnosis yang betul. Selepas mengumpul anamnesis, doktor menetapkan darah, air kencing, MRI, x-ray kaki, ultrasound tumit, dan sebagainya. Maklumat berguna yang diperolehi oleh elekroneurografi (ENMG). Kaedah ini mengesan tahap kerosakan saraf.

Ia penting! Kekuatan kesakitan juga berkaitan dengan lokasi gerakan. Kesakitan lebih sengit jika pertumbuhan dibentuk berhampiran endapan saraf.

Adalah penting bukan sahaja untuk membuat diagnosis yang tepat, tetapi juga untuk mengenal pasti punca penyakit, keparahannya. Sekiranya diagnosis menunjukkan penyakit bersamaan, doktor boleh merujuk pesakit untuk berunding dengan pakar lain.

Rawatan Heel Spur

Terapi penyumbatan tulang mestilah sistematik dan kompleks. Kaedah pembuangan Osteophyte:

  • penggunaan dadah;
  • peralatan ortopedik;
  • patch khusus;
  • resipi rakyat;
  • latihan terapeutik;
  • fisioterapi;
  • campur tangan pembedahan.

Sila ambil perhatian! Fascia menyembuhkan dengan perlahan, kadang-kadang selama beberapa bulan. Tetapi terapi bermula tepat pada masanya dapat mempercepat proses pemulihan.

Apabila mengubati tumit tumit, pendekatan individu doktor kepada setiap pesakit sangat diperlukan. Dalam kes ini tidak boleh terlibat dalam rawatan diri, kerana keputusan itu mengancam untuk merosakkan tisu lembut, atau kehilangan mobiliti sebahagian, yang hanya memperburuk keadaan.

Ubat-ubatan

Rawatan dadah bertujuan terutamanya untuk mengeluarkan proses keradangan. Dia dipilih oleh pakar bedah ortopedik. Ubat nonsteroid (contohnya, ibuprofen, ketorol, nise) melegakan keradangan, melegakan kesakitan, memperbaiki fungsi alat otot-ligamentous. Ambil 1 tablet 1-2 kali sehari, selepas makan. Kursus ini adalah 5 hari.

Gel, tincture, losyen, salap, krim dan sejenis ubat yang paling berkesan hanya pada tahap awal penyakit. Mereka juga membantu untuk mengurangkan kesakitan dan mengurangkan bengkak, sedangkan selepas mereka terdapat praktikal tiada kesan sampingan.

Suntikan ke dalam calcaneus lebih berkesan. Ini adalah kaedah rawatan yang sangat sukar dan menyakitkan, yang hanya dilakukan oleh pakar bedah. Ia adalah sangat penting untuk memilih dos ubat yang betul (anti-keradangan dan analgesik) dan memasukkannya dengan tepat. Kesalahan itu penuh dengan akibat yang tidak menyenangkan. Malangnya, suntikan tunggal tidak akan mencukupi. Anda juga tidak boleh menyalahgunakan suntikan, supaya tidak memusnahkan fascia.

Perhatikan perkara-perkara berikut:

  • Mana-mana analgesik bukan ubat, ia hanya membantu menghilangkan kesakitan.
  • Penggunaan ubat tunggal yang kerap boleh menjadi ketagihan.
  • Sekiranya arahan untuk sebarang ubat menggambarkan kesan resorpsi, maka ini merujuk kepada penyerapan deposit garam, tetapi tidak merangsang sendiri.

Di samping itu, ubat-ubatan mempunyai kontraindikasi - intoleransi individu terhadap bahan-bahan yang termasuk dalam komposisinya.

Produk ortopedik

Kusyen tumit ortopedik, insoles dan produk lain, gangguan pembetulan dalam pertumbuhan tulang, menyumbang kepada pengagihan seragam beban pada permukaan seluruh kaki. Mereka melegakan kesakitan, mengurangkan kaki berpeluh, dan juga menghilangkan risiko longitudinal flatfoot.

Insoles dimasukkan ke dalam kasut. Mereka memegang gerbang kaki di kedudukan yang dikehendaki. Mereka dijual di kedai-kedai farmasi, ortopedik dan kasut. Tetapi lebih baik membuat pesanan individu dalam bengkel khusus. Seorang tuan profesional akan membuat pengukuran awal dan melepaskan kaki. Memakai produk sedemikian akan memberi kesan terbaik kepada pembetulan kecacatan kaki yang mempunyai pesakit tertentu.

Podpyatochnik memberikan kesan pada peringkat awal penyakit ini. Ia jauh lebih kecil daripada insoles, jadi bahagian belakangnya mempunyai permukaan pelekat supaya produk tidak tergelincir dan tidak mengubah kedudukannya.

Terdapat dua jenis kusyen tumit:

  • kejutan menyerap, mempunyai di tengah-tengah pelapik;
  • silikon dengan sisi yang sempurna memperbaiki kaki. Mereka boleh digunakan walaupun dalam kasut dengan tumit.

Kebanyakan kusyen tumit mempunyai kedudukan di kawasan tumit, yang membantu mengurangkan kesan pertumbuhan tulang pada tisu lembut semasa pergerakan.

Pembalut elastik digunakan untuk memberikan rehat untuk ligamen tegang dan otot kaki.

Kesan yang baik juga disediakan oleh pembetulan seperti plantar fascia, seperti penyokong dan kaus kaki Strasbourg.

Plaster Rawatan Spurs

Plastik khas (kaset) yang membetulkan kaki di kedudukan yang diinginkan sangat mudah digunakan. Teknik aplikasi mereka dipanggil rakaman.

Salah satu kaedah permohonan tersebut ditunjukkan di bawah:

  • Betulkan kaki bawah dengan patch 90 ° dengan tiga patch.
  • Sekeping plaster pertama adalah sepanjang panjang tunggal.
  • Yang kedua adalah serenjang dengan yang pertama.
  • Pita ketiga terpaku secara menyerong di sepanjang lengkungan plantar.

Taping biasanya dilengkapi dengan senaman dan urut.

Pemulihan rakyat

Rawatan ubat-ubatan rakyat untuk tumit tumit berkesan hanya pada peringkat awal perkembangan penyakit. Struktur mereka termasuk cara berdasarkan komponen semulajadi.

  • Madu semulajadi dan tepung gandum, yang diambil dalam nisbah 1: 1, mempunyai sifat penyembuhan. Pertama anda perlu mengukus kaki anda dengan air panas. Selepas menerapkan kek madu ke tumit. Kursus ini sekurang-kurangnya seminggu.
  • Kulit bawang juga merupakan alat yang berkesan untuk pertumbuhan tulang. Pra-tuangkan sekam dengan cuka dan tegaskan selama 1.5 dekad. Letakkan lapisan sekam di kawasan masalah, bungkusnya dengan polietilena dan tahankan ia. Adalah disyorkan untuk menjalankan prosedur pada waktu malam.
  • Jelas 1 bawang dan potong ke dalam dua bahagian. Masukkan dalam bekas kaca (0.5 l), tuangkan cuka dan tenggelam selama 24 jam di tempat yang hangat. Setiap pagi dan petang, sapukan daun bawang ke kerucut, pasangkannya dengan perban.
  • Rebus kentang kupas panas harus dituangkan ke dalam lembangan logam dan dihiasi dengan kaki mereka, sehingga bubur kentang telah disejukkan sepenuhnya. Kemudian, pada satu kaki kering kaki, lukiskan grid iodin dan panaskannya dengan jari kaki hangat. Jalankan sekurang-kurangnya 7 kali.
  • Larutkan 2 bahan cuka: telur mentah dan mentega cair ringan (200 gram). Untuk mengekalkan komposisi 3 hari dalam gelap. Lubricate areas affected by osteophytes.

Terapi senaman dengan merangsang

Gimnastik terapeutik dengan pertumbuhan tulang memberikan kesan ketara. Jika sukan profesional dapat memperburuk penyakit, maka satu set latihan khusus bersama dengan terapi utama akan membantu menghilangkan penyakit ini. Terapi senaman yang kerap akan meningkatkan peredaran darah dalam tisu dan ketegangan mereka, berkat yang fascia akan memperoleh panjang yang dikehendaki dan menjadi kuat, dan pertumbuhan tulang akan mula berkurangan.

Perhatian! Jika semasa bersenam, sakit yang tidak tertanggung berlaku, maka keamatan mereka mesti dikurangkan, tetapi kelas terus berlanjut.

Gimnastik perubatan dengan osteophyte harus digabungkan dengan memakai insoles ortopedik. Di samping itu, rakaman (penetapan pita) dan urut kaki akan melegakan bengkak, dan juga menyumbang kepada pembengkakan ligamen plantar.

  • Pemanasan akan memanaskan otot kerana latihan tidak akan menyakitkan. Ia boleh dilakukan di mana-mana kedudukan: berbohong atau duduk. Tarik kaus kaki sepanjang jalan, hentikan kaki selama 8-12 saat. Waktu pelaksanaan adalah 12 kali.
  • Untuk membaiki tudung plantar dengan selendang, dipintal oleh tali pinggang, kemudian perlahan-lahan tarik pada diri anda. Ini akan mewujudkan tekanan yang diperlukan pada kawasan tumit depan.
  • Semasa duduk di kerusi, atur pin roll atau bola di gerbang plantar. Gulungkan inventori terlebih dahulu ke tumit, kemudian ke jari kaki. Latihan ini akan meningkatkan nada fasia. Masa prosedur tidak terhad.
  • Lakukan latihan ini dibenarkan, menonton TV atau membaca buku. Duduk dan tersebar di lantai tidak padat, tetapi sekeping perkara yang ringan. Toes perebirayte sehingga ia terbentuk dalam "akordion". Unsur gimnastik ini juga membangunkan fascia. Lakukan kira-kira 17-18 minit.
  • Kedudukan bermula: duduk di atas kerusi. Letakkan barang-barang kecil di lantai (butang, duit syiling). Kumpulkan dengan jari kaki anda dan masukkannya ke dalam balang atau bakul. Lakukan 10-15 minit.

Oleh itu, terapi fizikal tetap akan memberikan fleksibiliti fascia, membantu menghilangkan kepak dan mengurangkan risiko kambuh. Kualiti hidup akan kembali ke peringkat sebelumnya.

Fisioterapi

Perubatan moden menawarkan pelbagai kaedah fisioterapi untuk menghilangkan kepak. Sebagai contoh, mandi mineral membantu melegakan bengkak. Oleh kerana elektroforesis atau kompres haba, produk toksik dikeluarkan dari kawasan yang terjejas. Di samping itu, elektroforesis mempercepat penyebaran ubat ke kawasan keradangan.

Ulurkan ultrasound

Prosedur fisioterapeutik berikut memberi hasil yang sangat baik:

  • ultrasound;
  • balneotherapy;
  • terapi magnet;
  • sinaran inframerah dan ultraviolet;
  • radioterapi.

Kaedah yang paling berkesan termasuk terapi gelombang laser dan kejutan.

Campur tangan pembedahan

Selesaikan keluasan tumit dalam tempoh yang singkat hanya boleh dilakukan melalui operasi. Dalam kes lain, rawatan berpanjangan diperlukan. Apabila membuat keputusan untuk mengeluarkan pembedahan osteofit, doktor mengambil kira tidak berapa umur pesakit sebagai keadaan umum kesihatannya.

Amaran! Sekiranya pesakit tidak membayar beban susut nilai pada kawasan masalah kaki, maka selepas penyingkiran merangsang, kambuh akan berlaku.

Bagaimana untuk mencegah penampilan pertumbuhan tulang? Untuk melakukan ini, jangan membebani kaki, ikuti gaya hidup sihat, elakkan kecederaan tulang dan sendi. Ia adalah sangat penting untuk mengikuti diet, makan makanan yang mengandung vitamin D, serta pelbagai unsur surih.

Langkah-langkah pencegahan juga termasuk:

  • berat badan;
  • penolakan kasut sempit;
  • memakai insoles ortopedik.

Oleh itu, ia adalah lebih mudah untuk mencegah penampilan tumit daripada mengubati mereka. Dan jika penyakit ini terbentuk, maka rawatan konservatif dan alat ortopedik akan membantu menghilangkannya. Terperangkap dengan terapi tidak kompleks akan menyebabkan kambuh. Anda juga harus merawat penyakit mendasar yang membawa kepada osteofit.

Heel memacu

Bubnovsky: menyembuhkan sendi tanpa tusuk di rumah boleh menjadi satu sen

Apakah tumit tumit, mengapa ia muncul, mengenai faktor risiko, gejala dan rawatan yang sedia ada, anda akan belajar secara terperinci dari artikel ini.

Tumit tumit, juga dikenali sebagai plantar fasciitis, adalah keradangan aseptik plantar fascia di kawasan tumit, yang boleh menyebabkan kalsifikasi dan pertumbuhan osteophytes. Simptom ciri utama adalah sakit di tumit, yang timbul dan diperkuat oleh beban.

Plantar fasciitis berlaku pada usia apa-apa, tetapi orang tua lebih mudah terdedah kepadanya.

Mengapa tumit tumit muncul?

The plantar fascia adalah ligamen padat yang menghubungkan tubercle kalen ke kepala tulang metatarsal. Ia berfungsi sebagai elemen yang diperlukan untuk pembentukan dan penyelenggaraan lengkungan kaki. Tisu penyambung saiz kecil ini dapat menahan tekanan besar yang dikenakan ke atasnya sepanjang hayat. Dari pendedahan yang berpanjangan kepada faktor-faktor yang memprovokasi, fascia boleh mendapat mikrokresi dan air mata, yang akhirnya hilang sendiri.

Walau bagaimanapun, jika sejumlah besar air mata ini berkumpul, maka timbul keradangan aseptik dalam bentuk tumit yang tidak dapat dielakkan. Semasa keradangan, fascia menjadi lebih padat, dan garam kalsium secara beransur-ansur didepositkan di dalamnya, yang menyebabkan kalsifikasi. Calcaneus, iaitu sel-sel tisu tulang, mula bertindak balas terhadap proses keradangan, disekat oleh, berkembang dan membentuk, osteophytes marginal (tulang belakang).

Faktor-faktor yang meningkatkan risiko perkembangan tumit:

  • berat badan berlebihan;
  • memakai kasut tumit tinggi;
  • memakai kasut dengan sol tunggal atau tumit yang sangat kecil (tumit yang disyorkan 2-4 cm);
  • footedness membujur rata yang diturunkan pada anamnesis;
  • gout;
  • kehadiran osteoarthritis yang meresap sendi besar;
  • masalah belakang;
  • latihan fizikal yang hebat (untuk atlet profesional, atlet dan pengangkat angkat).

Gejala tumit tumit

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, gejala utama dan utama tumit tumit adalah sakit. Lokasi lokalisasi kesakitan tertumpu di rantau calcaneus. Ia mungkin muncul atau bertambah semasa berjalan, selepas melakukan senaman fizikal dan berpanjangan. Fasciitis planar dicirikan oleh tanggapan "sakit permulaan", yang bermaksud sakit yang muncul pada seseorang selepas rehat yang panjang atau bertenang.

Kesakitan ciri digambarkan sebagai sensasi tajam dan menusuk, "seolah-olah di tumit paku," dengan keamatan sederhana atau tinggi. Ia sering muncul pada waktu pagi dan waktu siang. Gagah yang dipaksa adalah tanda yang mengenal pasti seorang pesakit dengan penyakit ini, ketika ia berusaha melindungi kaki sakitnya dan hanya datang bagian pertama dari kaki, tanpa menyentuh tumit. Untuk meringankan kesakitan anda boleh menggunakan tongkat.

Diagnosis penyakit ini

Kaedah diagnostik termasuk:

  1. Wawancara dengan pesakit untuk tujuan temu duga dan anamnesis - doktor mesti mengetahui dari pesakit apa jenis watak dan intensiti kesakitan, dengan kekerapan dan pada masa yang mana ia muncul, yang menimbulkan dan menguatkan rasa sakit.
  2. Pemeriksaan fizikal - pemeriksaan gerbang kaki, palpasi kawasan yang menyakitkan, pengukuran kawasan kawasan yang menyakitkan dan penentuan kehadiran atau ketiadaan sekatan yang mengganggu pergerakan kaki.
  3. Kaedah penyelidikan instrumental:
  • x-ray kaki - tangkapan cepat mengenal pasti pertumbuhan tulang yang dihasilkan. Kaedah diagnosis ini akan membantu menghilangkan sebarang patologi lain di kaki, iaitu, arthrosis sendi terletak berhampiran dan patah tulang di kawasan tumit;
  • Pencitraan resonans magnetik (MRI) - satu kaedah yang mampu mendiagnosis, bukan sahaja tulang, tetapi juga tisu lembut berdekatan (tendon dan ligamen);
  • ultrasound (ultrasound) - tidak seperti kaedah terdahulu, ultrasound dapat menggambarkan jauh lebih lemah, tetapi sering digunakan oleh pesakit yang kaedah lain dikontraindikasikan untuk memantau keberkesanan rawatan, yang tidak mungkin dengan X-ray dan MRI kerana kesan negatif pada badan.

Rawatan Heel Spur

Terdapat beberapa rawatan untuk plantar fasciitis:

1) Terapi bukan dadah

Tujuan kaedah ini adalah untuk mengurangkan kecederaan pada fascia. Ini dicapai melalui penggunaan insoles ortopedik dan liner lembut khas di bawah tumit dengan lubang yang ada di tengah.

2) Rawatan ubat

Kumpulan ubat utama adalah ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs). Ubat-ubatan ini bukan sahaja mengurangkan kesakitan, tetapi juga melegakan keradangan di fascia plantar. Ibuprofen, Diclofenac atau analog digunakan terutamanya. NSAIDs dilarang untuk mengambil masa yang lama dan kerap, kerana selepas mereka mungkin ada kesan sampingan. Untuk tindakan dipercepatkan, ia patut menggunakan cara luaran, terutamanya gel dan salap, yang juga mengancam. Tidak seperti NSAIDs, penggunaan berterusan dan berpanjangan tidak akan membawa kepada akibat negatif.

Sekiranya ubat-ubatan anti-radang luar dan bukan nonsteroid telah tidak berkesan, maka ubat-ubatan hormon akan ditetapkan. Pentadbiran intravena dan pentadbiran lisan mempunyai kesan yang kuat ke atas badan dan tidak mengecualikan tindak balas buruk, oleh itu, ia digunakan secara eksklusif sebagai terapi tempatan. Di tapak calcaneus, di mana pertumbuhan tulang berada, Hydrocortisone atau Diprospan disuntik. Prosedur ini diulang dua kali atau tiga kali.

3) Latihan perubatan

Latihan termasuk senaman yang menguatkan dan meregangkan fascia plantar, supaya risiko kecederaan berkurangan.

4) Rawatan pembedahan

Sekiranya kesan yang diinginkan tidak dicapai oleh kaedah lain, maka perlu untuk menjalani terapi kanser. Operasi ini sangat mudah dan terdiri daripada insisi di kawasan keradangan, penyingkiran pertumbuhan tulang dan jahitan tisu. Seringkali, satu-satunya jalan keluar dalam bentuk campur tangan pembedahan kekal dengan mereka yang melancarkan gerakan itu. Oleh itu, seperti dalam mana-mana kes lain dengan rupa ketidakselesaan, perlu segera menghubungi pakar yang menetapkan rawatan konservatif yang berjaya.

Kaedah fisioterapeutik

  • terapi magnet - meningkatkan aliran darah di kawasan yang terjejas, mengurangkan kesakitan dan melegakan keradangan;
  • UHF - juga menjejaskan aliran darah;
  • terapi laser - merawat kawasan yang meradang dengan laser, melegakan keradangan dan meningkatkan aliran darah;
  • terapi haba (terapi lumpur dan terapi parafin) - meningkatkan aliran darah dalam tisu yang meradang;
  • elektroforesis - menggunakan arus galvanik, ubat (hydrocortisone, novocaine, dan lain-lain) menembusi fascia yang meradang;
  • Terapi gelombang kejutan (terapi gelombang kejut) adalah kaedah fisioterapeutik yang paling berkesan. Peranti khas, menggunakan sinaran gelombang, secara beransur-ansur merosakkan pertumbuhan tulang. Kaedah rawatan ini adalah kontraindikasi bagi wanita hamil dan orang dengan tumor malignan.

Tumit tumit - foto, penyebab, gejala, rawatan dan pencegahan tumit pada tumit

Tulang tumit adalah lonjakan dalam bentuk lonjakan di zon tulang tumit atau berhampiran tendon Achilles. Selalunya, patologi itu dikesan pada orang yang berusia pertengahan dan tua, dan pada wanita kecenderungan lebih tinggi.

Komponen meremajakan tisu tulang yang baru terbentuk, ciri ciri yang merupakan kehadiran tanda-tanda keradangan kronik. Tisu-tisu lembut yang terletak di atas merangsang selalunya mempunyai kantung lendir yang terbentuk akibat dari kehadirannya.

Apakah tumit tumit?

Tulang tumit (plantar fasciitis, plantar fasciitis) adalah penyakit kaki, yang ditunjukkan oleh keradangan aponeurosis yang menyokong lengkung kaki membujur, dan sebagai akibat dari penonjolan tulang ini pada tumit. Keradangan sering menjejaskan tisu lembut, periosteum dan kantung mukus di sekitarnya.

Tumit tumit dapat dikenali oleh sensasi yang menyakitkan yang kuat di tumit, terutama pada waktu pagi. Pada siang hari rasa sakit semakin berkurang, tetapi pada waktu petang ia menjadi lebih kuat.

Plantar fascia - tisu berserabut, ligamen yang menghubungkan calcaneus dengan kepala tulang metatarsal. Ia menyokong gerbang longitudinal kaki. Semasa berjalan kaki, jogging, tisu plantar fascia mengalami ketegangan yang paling besar di tempat penambatannya ke tubercle calcaneal.

Dengan kecederaan, atau berat badan yang besar, beban yang terlalu kuat di atmosfera air mata mikroskopik berlaku. Pertama, mereka tumbuh bersama secara bebas, tetapi dengan kesan negatif yang berterusan, keradangan tidak berjangkit fascia bermula, serta tisu tulang yang berdekatan, ia tumbuh, membentuk pancang.

Iaitu, tumit yang mendorong pertumbuhan plantar fascia disebabkan proses keradangan dan degeneratif, kecederaan, dan sebagainya, dan penyakit ini disebut plantar fasciitis.

Gejala ciri penyakit ini

Sesiapa yang mempunyai keradangan fascia plantar tahu bahawa pada waktu pagi, ketika cuba melangkah ke tumit, ada perasaan paku yang telah dipalu ke dalamnya - begitu sakit akut. Kerana pada waktu malam, tisu yang dimusnahkan oleh keradangan mula sembuh, dan apabila seluruh berat badan cuba untuk mendapatkan kaki, tisu mikro tisu lagi terjadi dan keradangan terjadi dengan rasa sakit.

Punca

Setiap tahun, lebih daripada 2 juta orang terpaksa mencari rawatan untuk tumit tumit, dengan 70-80% daripada mereka menjadi wanita, paling sering penduduk bandar berusia lebih 40 tahun. Doktor menekankan beberapa sebab utama penampilan merangsang tumit:

  • kaki rata - adalah punca pembentukan dan pertumbuhan osteofit dalam 90% daripada semua kes;
  • perubahan yang berkaitan dengan usia - keabnormalan dalam sistem pembekalan darah di bahagian bawah kaki, mengurangkan keupayaan tisu regenerasi;
  • kehamilan;
  • kelebihan berat badan - peningkatan beban pada kaki manusia ketika berjalan;
  • kecederaan, patologi atau penyakit tisu, saraf, saluran ekstrem yang lebih rendah - gout, diabetes, arthritis rheumatoid, dll.

Bagaimana cara memacu tumit: foto

Tumit foto memacu tumit di peringkat awal, menunjukkan kaki biasa dengan tempat putih yang kecil di tengah. Inilah tumit tumit atau lonjakan.

Apabila penyakit itu berkembang, duri tumbuh, tumbuh dalam saiz dan boleh mencapai diameter 0.5-2 cm. Panjang pertumbuhan pada peringkat kemudian mungkin melebihi 2 cm.

Biasanya, dengan memacu besar di sekelilingnya, seseorang dapat membezakan antara kawasan kulit yang tanduk dan tanda-tanda keradangan: kemerahan atau sianosis tumit.

Gejala tumit tumit

Pada dasarnya, tumit tumit kelihatan seperti kecil, namun, pertumbuhan aneh pada kaki tunggal, yang sangat tidak menyenangkan dalam sensasi dan mewakili osteophyte (pertumbuhan tulang) pada permukaan tulang tumit. Pertumbuhan ini muncul sebagai lonjakan dan di bawah tekanan memerah tisu lembut kaki.

  1. Simptom yang paling umum tumit tumit adalah penampilan sakit akut, membakar ketika berehat di tumit. Sering kali, pesakit menggambarkannya sebagai perasaan "kuku dalam tumit". Kesakitan disebabkan oleh tekanan pembentukan tulang pada tisu lembut. Dalam kes ini, keamatan kesakitan bergantung sedikit pada bentuk dan saiz pertumbuhan. Selalunya, tumit tajam dan besar tidak dirasakan oleh manusia, dan rata dan kecil menjadi sangat menyakitkan.
  2. Air mata yang kerap fascia menyebabkan keradangan tisu yang terletak berdekatan, termasuk tisu tulang, dan secara beransur-ansur bertambah. Selepas tempoh tertentu, pertumbuhan ini menyerupai paruh atau lonjakan.
  3. Keradangan dan kekasaran kulit pada tumit. Satu lagi gejala adalah keradangan dan menegangkan kulit pada tumit, di bawah tulang atau garam bertumbuh kalus yang menyakitkan boleh membentuk. Dari masa ke masa, keradangan berlangsung, jangkitan disambungkan kepadanya, dan walaupun suppuration mungkin berlaku.
  4. Selalunya, spur muncul pada satu kaki, tetapi kadang-kadang fascia pada kedua-dua tumit meradang. Dalam seseorang yang memanjangkan tumit, perubahan berjalan. Dia menginjak kaki dan bahagian luar kaki, melindungi tumit dari beban. Dalam beberapa kes, anda perlu menggunakan tongkat atau tongkat.

Sekiranya penyakit itu tidak dirawat apabila tanda-tanda pertama dikesan, prosesnya menjadi lebih teruk, dan gejala tambahan muncul:

  • Sindrom nyeri tidak hanya memberi kesan kepada kaki dan tumit, tetapi juga pergelangan kaki.
  • Terdapat kontraksi jari.
  • Kaki kelihatan bengkak. Pada palpation, pembentukan padat dan rasa sakit yang teruk dirasai.
  • Tulang besar di kawasan tumit - taji akan kelihatan pada imej X-ray

Perhatian! Sakit di kaki tidak semestinya menunjukkan merangsang kaki. Untuk pemasangan diagnosis yang tepat pada masanya, anda mesti berjumpa doktor. Lagipun, hanya pakar yang boleh menghapuskan penyakit seperti arthritis, ankylosing spondylitis atau sindrom Reiter.

Apa yang boleh menjadi punca sakit tumit yang teruk? Ini adalah:

  • pelbagai kecederaan kaki,
  • patah tulang kaki,
  • osteoma,
  • lenyap,
  • penyakit rheumatoid
  • kaki rata,
  • ketuat plantar;
  • apabila seorang wanita telah memakai kasut berjalur tinggi untuk masa yang lama dan tiba-tiba mengubahnya untuk kasut dengan tumit rendah atau sepenuhnya tanpa tumit;
  • lama memakai kasut dengan tumit tinggi dan kaki sempit dan lain-lain.

Diagnostik

Untuk rawatan tumit tumit perlu menghubungi seorang pakar ortopedik. Dia akan menetapkan produk ortopedik yang membantu dengan berjalan kaki (insoles khas), persediaan perubatan, dan jika perlu, rujuk pesakit untuk rawatan oleh kaedah gelombang kejutan. Anda juga boleh menghubungi osteopath, seorang rheumatologi. Bagi orang yang berlebihan berat badan, pakar endokrin atau pakar pemakanan akan membantu.

Pemeriksaan, sebagai peraturan, tidak menentukan perubahan ketara yang disebabkan oleh keradangan di kawasan tumit plantar tumit. Lapisan tisu lembut yang tebal menjadikannya mustahil untuk menyiasatnya, tetapi palpasi menentukan rasa sakit yang berlaku apabila tekanan digunakan pada tumit dari kawasan plantar. Puncak calcaneal posterior kadang-kadang memanifestasikan dirinya dalam bentuk keterampilan kulit dan penampilan edema, yang diletakkan di sebelah lampiran tendon Achilles pada calcaneus.

Dalam kebanyakan kes, menetapkan:

  • x-ray. Gambar itu jelas menunjukkan peningkatan yang jelas, dengan tisu lembut trauma yang tajam. Mungkin punca perubahan tisu tulang adalah patah tulang. X-ray akan mengesahkan atau mengetepikan andaian ini;
  • ujian darah untuk biokimia. Jangan enggan belajar. Tanpa itu, tidak mungkin untuk mengecualikan penyakit rematik yang menyebabkan sakit di tumit.

Rawatan Heel Spur

Sebelum merawat tumit tumit, adalah perlu untuk memastikan bahawa tumit yang memacu, kerana terdapat pelbagai jenis penyakit yang menyebabkan sakit tumit. Ia adalah pakar bedah ortopedik atau ahli traumatologi yang boleh menubuhkan diagnosis dengan betul.

Perubatan moden menawarkan beberapa kaedah merawat penyakit:

  • ubat;
  • kompleks fisioterapi;
  • terapi gelombang kejutan;
  • ultrasound;
  • pendedahan laser;
  • penyingkiran pembedahan.

Pilih kasut yang betul, kusyen kusyen dan tumit

Perkara pertama yang perlu dilakukan dengan keradangan plantar fascia adalah mencari kasut yang tepat. Tanpa ini, tidak ada gunanya memulakan rawatan sama sekali.

  1. Kasut dengan plantar fasciitis harus di tumit kecil - sehingga 5 cm (untuk wanita) dan insoles dalaman atau memasukkan di bawah tumit dengan lubang di bawah kawasan kesakitan.
  2. Tumit adalah lebih tinggi atau lebih rendah daripada 5 sentimeter - ini adalah faktor peningkatan kesakitan apabila beban pada kaki tidak betul dan fasia dibentangkan.
  3. Yang terbaik - kasut ortopedik, yang menyokong lengkungan kaki, membetulkan kedudukan yang salah.

Tali pinggang dan tumit adalah komponen penting dalam rawatan kompleks taji. Fungsi mereka adalah:

  • memainkan peranan korset, yang membetulkan otot dan ligamen dalam kedudukan yang dikehendaki;
  • membantu mengurangkan beban pada tumit dan mengelakkan air mata mikro dari fasia;
  • mengurangkan beban pada sendi kaki: lutut dan pinggul;
  • membetulkan membujur dan paus
  • gerbang sungai kaki, membantu menghilangkan kaki rata, yang menimbulkan kemunculan spurs;
  • meningkatkan peredaran darah di kaki dan menguatkan ligamennya;
  • mengelakkan penampilan perasaan berat dan keletihan di kaki.

Alamat kepada ortopedik. Dia akan mengkaji semua ciri-ciri kaki anda, berat dan tahap perkembangan penyakit dan akan memilih model yang anda perlukan.

Persediaan perubatan untuk tumit tumit

  • Nonsteroidal anti-radang dadah (NSAIDs)

Selalunya, untuk melegakan kesakitan, doktor mengesyorkan mengambil ubat penahan sakit bukan steroid. Sebagai tambahan kepada kesan analgesik, mereka mengurangkan kebolehtelapan saluran darah dan menyekat perkembangan bengkak. Tetapi harus diingat bahawa, seperti ubat-ubatan, mereka tidak boleh disalahgunakan sehingga tidak menyebabkan kesan sampingan.

Berikan pendedahan tempatan dalam bentuk salap, krim, gel: butadion, ketorol, piroxicam. Ubat mempunyai kesan anestetik dan anti-keradangan yang ketara: dengan kaedah pentadbiran enteral (tablet, kapsul) dan parenteral (penyelesaian untuk suntikan).

Ubat tidak selektif digunakan: diclofenac, ibuprofen, dan ubat selektif (nimesulide, movalis).

  • Merengsa bahan-bahan dengan tindakan anti-radang

Apabila tumit tumit diresepkan untuk anestesia, normalisasi metabolisme, pencegahan jangkitan, pengurangan tindak balas keradangan. Gel Dimexide dan hempedu perubatan digunakan sebagai kompres pada tumit selama 12-24 jam.

Terapi suntikan luaran digunakan untuk melegakan kesakitan dengan cepat.

  1. Suntikan Novocain dibuat sekitar pusaran tumit sekali atau dua kali sehari sehingga gejala akut dihilangkan.
  2. Glukokortikosteroid (Kenalog, Diprospan) disuntik terus ke titik sakit, dari satu hingga tiga suntikan.
  • Plaster

Untuk rawatan tumit tumit, ia mungkin menggunakan patch yang mengandungi komponen anti-radang dan analgesik tumbuhan.

  • Patch terpaku pada kulit bersih dan kering kawasan tumit selama 1-2 hari,
  • Rawatan juga 2-3 minggu.

Harus diingat bahawa tompok-tompok semacam itu bukan cara yang disyorkan oleh ubat rasmi, tetapi banyak pesakit mengenali kesan positif penggunaannya.

Fisioterapi dan urut

Keadaan pesakit adalah lega, prosedur fisioterapi mengurangkan kesakitan: terapi laser, elektroforesis, terapi magnet, mandi mineral, penggunaan gelombang frekuensi tinggi.

Urut terapeutik disyorkan ke arah ortopedis. Pergerakan kaki, keanjalan ligamen adalah penting untuk mencegah genangan darah, mengurangkan risiko trauma.

Terapi senaman bertindak pada tumit yang mendorong dengan menguatkan otot betis dan otot kaki, yang benar-benar membolehkan anda menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan tempoh remisi, sementara NSAID dan hormon hanya menahan gejala kesakitan, menyebabkan kerosakan pada kesihatan.

Heel Spur Terapi Gelombang Gelombang

Teknik gelombang kejutan menghilangkan keradangan dan meningkatkan proses metabolik dalam tulang. Akibat rawatan, deposit kalsium dilonggarkan, yang kemudian dibasuh dengan aliran darah. Penjanaan tisu tulang lebih teruk. Sakit menjadi kurang ketara selepas setiap prosedur. Taji kecil pada tumit sepenuhnya dihapuskan.

Rawatan ditetapkan pada pesakit luar dengan kursus sehingga 8 rawatan yang berlangsung 10-30 minit.

Tidak berkenaan untuk:

  • aritmia
  • tekanan dikurangkan
  • kehamilan
  • pembekuan darah dan trombophlebitis,
  • gangguan saraf
  • jangkitan akut dan kehadiran tumor malignan.

Kesan radas Vitafon

Tidak kurang popular di kalangan rakyat adalah peralatan Vitafon, yang menyumbang kepada pecutan aliran limfa dalam tisu yang meradang dan meningkatkan proses penjanaan sel. Peranti ini digunakan untuk merawat pelbagai penyakit, oleh itu ia sering dijumpai dalam kit perubatan rumah. Kursus rawatan biasanya tidak melebihi sepuluh hari, tempoh prosedur adalah dari 30 hingga 40 minit.

Rawat rawatan pada tumit dengan laser

Pada masa ini, terapi laser intensiti rendah adalah kaedah popular dan digunakan secara meluas untuk merawat penyakit ini. Terapi laser menjejaskan tisu lembut di sekitar merangsang. Radiasi yang tertumpu menyebabkan peningkatan peredaran darah di kawasan keradangan, yang membantu mengurangkan kesakitan.

  • Rawatan dengan laser dijalankan dalam beberapa peringkat. 10 sesi pertama dijalankan dengan pendedahan frekuensi rendah sehingga 50 Hz.
  • Selepas rawatan, rehat diambil dan pada peringkat kedua frekuensi meningkat kepada 80 Hz, dan kuasa dibiarkan sama (80 mW). Kadang-kadang, dalam kes-kes yang teruk fasciitis, kursus ketiga ditetapkan.

Kaedah pembedahan

Pembuangan tumit tumit ditetapkan dalam kes-kes yang jarang berlaku:

  • Apabila rawatan dadah dan fisioterapi tidak membawa kepada hasil dalam tempoh yang lama
  • Ketelanjangan semakin berkembang, ia menyakitkan dan membuatnya sukar berjalan.

Kemudian, dengan bantuan pahat, pertumbuhan dikeluarkan dan, jika perlu, semua tisu yang terkena berdekatan. Walau bagaimanapun, kaedah rawatan yang paling kerap digunakan.

Bagaimana untuk merawat tumit pada tumit di rumah?

Ia tidak jelas kepada doktor bahawa adalah mustahil untuk mengubati merangsang dalam sehari atau dua, kecuali dari segi bilik operasi. Tetapi aplikasi rumah yang panjang dan berterusan pasti akan memberikan hasilnya!

  1. Garam adalah agen antibakteria yang diketahui sejak zaman purba. Dalam rawatan tumit taji dengan garam, selain memanaskan tumit sakit dan meningkatkan peredaran darah, metabolisme pada tisu-tisu yang terjejas adalah normal, rasa sakit dihilangkan. Ia boleh digunakan dalam bentuk kompres, contohnya, dengan yodium, atau mandi panas, atau hanya dengan menurunkan kaki berpenyakit ke dalam garam yang dipanaskan.
  2. Ambil sabun dobi (1 keping), cairkannya dalam 5 liter air, tambah 200 g garam. Dalam masa 7 hari, pada waktu malam, tarik kaki anda dalam penyelesaian ini, kemudian lap kaki anda, gunakan sarung kaki panas dan tidur. Penyelesaian ini boleh digunakan sehingga akhir rawatan.
  3. Hempedu perubatan adalah ubat yang memberi kesan positif kepada hasil rawatan. Sebelum menggunakannya, tumit adalah sebaik-baiknya dengan stim sepenuhnya, kemudian lap dan gunakan tampon yang dibasahi dengan hempedu perubatan yang disucikan di atasnya. Bungkus kompres dengan pembalut, bungkus dengan plastik dan kaki hangat. Hileat harus dibiarkan semalaman, dan pada pagi hari mencuci kaki anda.
  4. Alat yang sangat baik untuk memacu tumit ialah dimexide. Ubat harus diencerkan dengan air dalam nisbah 1: 3. Melembapkan serbet dengan cecair yang diencerkan, terpakai pada pusat keradangan, tahan selama 30 minit. Kursus - 2 minggu.
  5. Bawang dan tar - kaedah rawatan yang sangat baik untuk merangsang tumit. Potong kepala bawang pada separuh dan tuangkan setitik tar di bahagian tengah. Selepas itu, letakkan separuh ke tempat yang sakit, pasangkan, balut. Sekiranya membantu selepas 3-5 prosedur.
  6. Bawang dan bawang putih tenggelam dengan baik dengan tumit. 3-4 cengkeh bawang putih mesti dihancurkan (sehingga keadaan gruel) dan dilekatkan pada tumit sakit, dibalut. Tahan menegangkan (sekiranya tiada sensasi terbakar yang kuat) selama sekurang-kurangnya 3 jam. Bawang (1 kepala) perlu dipotong dan jatuhkan setitik birch tar di dalamnya. Tali tunduk penyembuhan ke tumit dan tahan selama beberapa jam.
  7. Di rumah, anda boleh melakukan urutan dengan garam. Panaskan 1 kg garam kasar, tuangkan pada permukaan rata. Letakkan kaki anda pada garam yang tahan lasak, selama 15 minit untuk "berjalan" di sekitar garam dengan tumit yang telanjang. Alat ini membantu untuk 2-3 prosedur.
  8. The sabelnik rawa adalah tumbuhan penyembuhan yang membantu dengan pelbagai penyakit tulang dan sendi, termasuk, misalnya, arthritis psoriatik. Ia boleh berjaya digunakan dalam rawatan kebiasaan tumit tumit - pertumbuhan tulang pada tumit. Beli dalam bentuk farmasi rebel marsh (dihasilkan oleh syarikat "Evalar"). Ambil 1 sudu teh dan cairkannya sepertiga segelas air. Ambil penyelesaian ini 3 kali sehari sebelum makan selama 3 minggu. Jika kesakitan tidak hilang, anda perlu berehat selama sepuluh hari, dan kemudian minum kursus yang sama.
  9. Dengan penambahan madu membuat banyak campuran untuk memampatkan dengan memacu tumit: anda perlu mengambil satu sudu teh madu dan garam laut. Campurkan ramuan dan sapukan pada tumit. Tinggalkan semalaman, selamat dengan pembalut dan bungkus dengan polietilena. Madu harus dicampur dengan tepung, supaya gruel mempunyai konsistensi tidak adonan yang sangat tipis. Pelet mesti diletakkan di kawasan yang terjejas, sebelum dikukus, bungkus selofan dan selamat dengan pembalut.

Ramalan

Dengan tumit tumit, prognosis adalah baik jika rawatan dimulakan pada masa dan ditetapkan oleh pakar. Perkembangan fasciitis jangka panjang bukan sahaja membawa ketidakselesaan yang ketara dan kesakitan ke dalam kehidupan seharian, kadang-kadang dengan keperluan untuk mematuhi rehat tidur selama 3-4 bulan atau lebih, tetapi penuh dengan komplikasi seperti kerosakan pada serat saraf, mobiliti yang berkurang, dan memecahkan osteophyte.

Pencegahan

Langkah-langkah pencegahan perlu diperhatikan oleh orang-orang yang terdedah kepada pembentukan taji di tumit.

Pencegahan tumit tumit termasuk:

  • penyakit merawat yang tepat pada masanya sistem muskuloskeletal (kaki rata, patologi dengan tulang belakang);
  • mengekalkan berat badan yang optimum, jangan makan terlalu banyak;
  • melakukan senaman untuk ligamen dan otot kaki;
  • memakai kasut yang selesa, yang ketinggian tumit tidak melebihi 5 cm;
  • mengelakkan kecederaan dan beban kaki semasa aktiviti sukan;
  • penyakit merawat sendi dan tisu penghubung tepat pada masanya.

Jangan lupa tentang latihan pencegahan, terima kasih di mana anda dapat mengelakkan penampilan yang mendorong. Adalah dinasihatkan supaya pergi tanpa alas kaki, untuk mencopekan pada jari kaki, di bahagian luar atau di dalam kaki sebaik mungkin. Anda juga boleh mandi kaki dengan menambah soda, sabun, garam atau minyak pati.

Tumit tumit - penyebab, prosedur dan profilaksis

Tumit tumit - penyakit yang terjadi akibat peningkatan tulang tumit di sebelah tunggal. Pembentukan yang menyakitkan mempunyai bentuk duri atau bilah, dan oleh itu menerima nama sedemikian dalam perubatan. Kadang-kadang anda boleh mendengar nama lain untuk penyakit ini - plantar fasciitis. Ketahui gejala tumit tumit, kaedah diagnosis dan kaedah rawatan.

Keterangan penyakit ini

Tumit tumit sering kali dimunculkan pada pesakit dalam tempoh 10 tahun yang lalu. Penyakit itu didiagnosis dalam 10 peratus daripada semua kes patologi otot dan tulang. Kumpulan risiko paling kerap termasuk wanita selepas 40 tahun. Tetapi ini tidak bermakna bahawa penyakit itu boleh memintas pesakit pada usia yang lebih awal. Tulang tumit mudah sembuh pada peringkat awal penyakit ini.

Punca

Tumit tumit muncul dengan beban berat pada kaki. Sekiranya fascia tumit berada dalam ketegangan yang hebat, maka penyakit ini mula berkembang. Dalam proses semua kehidupan, semasa berjalan, ada beban di zon tertentu ini. Oleh itu, pada usia tua, tumit tumit muncul pada 25% daripada semua pesakit.

Punca penyakit:

  • Patologi dalam badan, di mana terdapat pelanggaran besar dalam peredaran darah;
  • Berat badan berlebihan;
  • Manifestasi kencing manis;
  • Kecederaan yang teruk di kaki dan tumit;
  • Sekiranya pesakit sering mengalami kecederaan, fraktur dan lebam. Ini amat sesuai untuk atlet;
  • Penggunaan harian kasut bertumit tinggi yang tidak selesa. Penyakit ini juga dipengaruhi oleh sol tapak keras dan berkualiti rendah dalam kasut;
  • Beban besar dalam sukan;
  • Mendatar flatfoot membujur. Tumit tumit muncul dengan kebarangkalian 90% dengan patologi ini. Pada saat kaki rata, beban besar ditransmisikan ke tendon dan ligamen;
  • Penyakit bechter dan rheumatoid arthritis juga boleh menyebabkan tumit tumit;
  • Penyakit pada tulang belakang dan sendi pesakit. Patologi ini termasuk arthritis, gout dan osteoarthritis;
  • Pengurangan pad perlindungan lemak di kawasan tumit. Ini berlaku selepas 50 tahun.

Gejala penyakit

Gejala utama adalah rasa sakit di kawasan tumit. Inilah isyarat pertama penampilan tumit tumit. Dalam proses membangunkan penyakit ini dapat mengesan gejala berikut:

  1. Tahap pertama adalah sakit ketika berlari dan berjalan. Sekurang-kurangnya sokongan pada tumit, serangan yang semakin meningkat, penembakan bermula;
  2. Ketidakselesaan di tumit mula muncul pada waktu pagi. Pada pergerakan pertama, rasa sakit berkurang, tetapi muncul semula pada lewat petang selepas bersenam;
  3. Sebatian kalsium terkumpul di kawasan tumit, keadaan badan bertambah teruk. Serangan kesakitan bermula pada saat rehat;
  4. Perubahan berjalan pesakit berubah. Ini disebabkan oleh keinginan bawah sedar untuk mengurangkan beban pada tumit. Sekiranya penyakit itu berlaku pada dua kaki, maka orang itu terpaksa menggunakan tongkat;
  5. Biasanya, tidak terdapat tanda-tanda penyakit pada tumit. Apabila tumit tumit berjalan, bengkak yang sedikit boleh bermula di kawasan sakit.

Diagnosis penyakit ini

Untuk menentukan tumit tumit agak mudah. Sekiranya pesakit memberitahu doktor tentang sakit dan lumbago di tumit, maka pakar sudah tentu tahu 90% mengenai tumit yang bergerak. Untuk mengesahkan diagnosis, doktor akan menekan di tengah tumit dan di zon tepi. Sekiranya pada masa ini pesakit mula sakit teruk, maka diagnosis itu disahkan sepenuhnya. Selepas itu, doktor akan menilai pergerakan kaki dan peringkat penyakit.

Di samping itu, pesakit akan dihantar ke X-ray tumit. Terima kasih kepada prosedur ini, doktor akan memahami saiz merangsang, keadaan dan lokasi yang tepat. Kadang-kadang spur tidak menyebabkan sakit dan dikesan pada X-ray secara kebetulan ketika mendiagnosis penyakit lain.

Dalam imej X-ray, doktor melihat lonjakan melengkung di kawasan tumit. Pada peringkat pertama penyakit ini, spur akan menjadi bulat. Seterusnya, pertumbuhan meningkat dan boleh mencapai panjang sehingga 11-12 mm. Dengan berjalannya pentas, memacu menjadi berbentuk seperti paruh burung.

Doktor mungkin juga memerlukan pesakit untuk melawat MRI. Diagnosis sedemikian akan membantu melihat keadaan tisu di sekeliling memacu. Anda juga boleh menggunakan ultrasound kawasan tumit. Walau bagaimanapun, kaedah diagnosis ini jarang digunakan. Biasanya ultrasound dikunjungi semasa proses rawatan untuk mengawal pemulihan.

Perbezaan antara spurs dan shipitsi

Ramai pesakit secara keliru memanggil tumit tumit dengan spek. Ia perlu mengetahui perbezaan antara penyakit ini. Tumit tumit dibentuk di bawah tisu lembut pada tulang di kawasan tumit. Spike berlaku pada tunggal atau di telapak tangan. Ia nyata kerana jangkitan dengan virus papilloma. Ia boleh dikesan secara visual pada kulit, penyakit ini sama dengan bungkusan kecil. Spike perlu mula merawat pada manifestasi pertama, kerana penyakit ini boleh menjadi kanser.

Kaedah rawatan penyakit

Rawatan dan prosedur yang biasa ditetapkan oleh doktor yang hadir selepas diagnosis yang tepat mengenai tumit tumit. Prosedur sedemikian berkesan menangani penyakit ini:

  • Terapi ultrabunyi;
  • Campur tangan pembedahan;
  • Suntikan oleh glucocorticoids;
  • Penggunaan ortosa untuk tumit;
  • Penggunaan terapeutik untuk kasut;
  • Prosedur terapi laser;
  • Imobilisasi kaki.

Adalah penting pada masa semua prosedur untuk mengurangkan beban pada kaki yang menyakitkan. Secara selari, doktor akan menetapkan gimnastik khas untuk memulihkan mobiliti.

Pada masa rawatan, adalah perlu untuk mematuhi cadangan berikut doktor:

  1. Lie sebanyak mungkin dan jangan bergerak pada siang hari;
  2. Kurangkan masa berdiri di satu tempat atau masa berjalan;
  3. Pada waktu tidur, gunakan ortos tumit;
  4. Apabila berjalan, memakai kasut hanya dengan kain ortopedik;
  5. Untuk memudahkan beban memohon tongkat atau tongkat pada masa pergerakan.

Apa ubat perlu diambil

Doktor menetapkan ubat nonsteroid untuk melegakan kesakitan dan cepat merawat tumit. Salap terapeutik perlu digunakan 3-4 kali sehari pada tumit. Kursus rawatan adalah 2 minggu. Selepas itu, doktor menjalankan diagnosis tambahan dan, jika perlu, melanjutkan terapi.

Untuk meningkatkan proses metabolik di kawasan yang rosak, perlu menggunakan Gel Dimexide atau Bile Perubatan. Doktor menetapkan apabila tumit memuntahkan secara semulajadi.

Pada tahap lanjut penyakit, doktor menetapkan suntikan. Suntikan membantu meringankan kesakitan dan keradangan teruk. Meletakkan suntikan hanya boleh dilakukan oleh doktor. Ia menentukan dos dan kedalaman kemasukan jarum. Suntikan yang tidak betul boleh menyebabkan keradangan, nekrosis dan osteoporosis berbahaya.

Untuk melegakan kesakitan yang teruk, doktor menetapkan suntikan dengan novocaine 2 kali sehari. Untuk menghilangkan kalsifikasi terkumpul dan melegakan keradangan, doktor menggunakan Diprospan, Kenalog dan Flosteron. Bilangan tembakan optimum - 2-3 setiap hari.

Rawatan lain

Ubat dan prosedur mesti digabungkan dengan terapi tambahan untuk pemulihan segera:

  • Mandi penyembuhan dengan parafin, mineral dan lumpur perubatan;
  • Urut kawasan yang rosak;
  • Elektroforesis;
  • Magnetotherapy.

Di samping itu, anda perlu melakukan gimnastik perubatan, yang ditetapkan oleh doktor. Sebelum melakukan senaman, pesakit harus meletakkan pita sukan atau pita pelekat di kawasan kaki. Kemudian penetapan akan membantu mengurangkan beban pada tumit tumit.

Pada masa terapi, perlu meletakkan pendakap khas pada kaki pada waktu malam. Ia membantu untuk menetapkan kaki di sudut kanan dalam mimpi. Pada waktu pagi pesakit tidak akan diseksa oleh sakit dan keradangan di tumit.

Jika semua kaedah rawatan tidak berkesan, doktor menetapkan pembedahan. Pakar bedah membuat percikan kecil pada tumit, menghilangkan pertumbuhan berbahaya dan jahitan tisu. Terima kasih kepada peralatan moden, hirisan itu tidak lebih daripada 5 mm. Pada masa operasi, doktor melihat keseluruhan gambar pada x-ray. Untuk pembedahan dengan resort tumit tumit jarang sekali hanya apabila tahap penyakit diabaikan.

Rawatan dengan prosedur gelombang kejutan

Salah satu kaedah yang paling berkesan untuk merawat tumit tumit adalah terapi gelombang kejutan. Tumit dipengaruhi oleh peralatan khas menggunakan gelombang bunyi. Selepas prosedur, sakit dan keradangan hilang.

Jika anda menjalani terapi gelombang kejutan, maka calcinates akan dikeluarkan di kawasan tumit, pembengkakan akan berlalu dan proses metabolik akan mempercepatkan. Tempoh prosedur adalah setengah jam. Kaedah rawatan ini boleh digunakan setiap 3-5 hari seperti yang ditetapkan oleh doktor. Adalah disyorkan menjalani 6 prosedur untuk menyembuhkan penyakit sepenuhnya.

Doktor mengenal pasti kelebihan berikut mengenai rawatan gelombang yang berjaya:

  1. Keberkesanan yang lebih besar untuk rawatan tumit tumit;
  2. Prosedur ini tidak mencetuskan kesan sampingan dalam badan;
  3. Selepas menamatkan kursus, tidak perlu pembedahan;
  4. Rawatan itu tidak menyebabkan rasa sakit;
  5. Selepas prosedur, kalsifikasi berbahaya hancur dalam zon tumit.

Rawatan laser

Prosedur laser melegakan bengkak, sakit dan keradangan. Selepas menjalani rawatan, tisu-tisu yang rosak tumbuh lebih cepat. Perlu diingatkan bahawa pancaran itu sendiri tidak akan dikeluarkan oleh laser. Kaedah ini hanya menghapuskan gejala negatif penyakit ini.

Kursus rawatan pertama terdiri daripada 10 prosedur. Anda mesti melawat mereka setiap hari tanpa lulus. Selepas 2 minggu, terapi laser boleh diulang.

Pakar telah mengenal pasti kelebihan berikut rawatan laser untuk tumit tumit:

  • Tiada kesan sampingan;
  • Memperkuat tindakan semua ubat untuk rawatan tumit tumit;
  • Pecutan proses rawatan;
  • Sakit dan keradangan lulus untuk tempoh yang panjang;
  • Prosedur ini tidak menyebabkan alahan.

Terapi Gelombang Ultrasound

Prosedur ini membolehkan melegakan kesakitan, keradangan dan menghancurkan garam yang disimpan di zon nyeri. Pada masa rawatan, tumit dipengaruhi oleh gelombang ultrasonik dari peranti. Prosedur ini hanya mengambil masa 30 minit sehari. Untuk keberkesanan rawatan, anda mesti melawat 7 prosedur. Harus ada 7 hari di antara setiap sesi.

Kelebihan utama rawatan ultrasound:

  1. Terapi tidak menyebabkan kesakitan;
  2. Membolehkan untuk menghilangkan pertumbuhan tumit;
  3. Bertahan dalam masa yang singkat, anda perlu melawat hanya sekali seminggu;
  4. Pesakit tidak seharusnya berada di hospital pada masa ini.

Terapi ultrasound adalah keseronokan yang mahal. Oleh itu, ia tidak dikunjungi oleh semua pesakit. Keberkesanan prosedur - 90 peratus. Rawatan ini mempunyai beberapa kontraindikasi:

  • Masalah dengan kerja jantung;
  • Kehamilan;
  • Thrombophlebitis;
  • Gangguan dalam sistem saraf;
  • Manifestasi hipotensi.

Terapi sinar-X sebagai rawatan

Kawasan yang menyakitkan dipengaruhi oleh x-ray. Pada masa yang sama, tidak akan ada kesan negatif ke atas badan, kerana prosedur itu dilakukan hanya pada kawasan tumit. Biasanya, kaedah ini digunakan sebagai usaha terakhir jika prosedur lain telah membuktikan tidak berkesan untuk pesakit. Dengan rawatan sinar-X, ujung saraf di tumit disekat, dan orang itu tidak mengalami kesakitan sepenuhnya. Tempoh satu prosedur adalah 10 minit. Kursus rawatan terdiri daripada 10 prosedur.

Doktor mengenal pasti manfaat berikut rawatan X-ray:

  1. Terapi tidak menyebabkan kesakitan;
  2. Sesi berlangsung sedikit masa;
  3. Untuk menyingkirkan tumit sepenuhnya, cukup untuk melengkapkan satu kursus terapi;
  4. Sakit dan keradangan hilang sepenuhnya;
  5. Kesan terapeutik hanya di kawasan tumit, tidak ada risiko kepada seluruh tubuh.

Dilarang melawat prosedur seperti ini untuk wanita hamil dan pesakit selepas 40 tahun. Ia juga tidak digalakkan untuk menjalani rawatan X-ray untuk penyakit darah dan patologi radiasi.

Cryodestruction

Kaedah ini boleh digunakan selepas pembedahan. Prosedur ini menyembuhkan parut dan luka dengan sempurna, tanpa meninggalkan tanda pada kawasan yang rosak. Sering kali kaedah ini digunakan untuk rawatan tambahan pancang pada tumit. Sekiranya pesakit menjalani prosedur sedemikian, maka risiko penyakit tumit yang berulang akan berkurang.

Pencegahan

Untuk mengelakkan munculnya tumit tumit, ia perlu untuk merawat kaki rata dan penyakit tulang belakang pada masanya. Anda juga perlu memilih kasut yang betul untuk berjalan kaki setiap hari. Ia sepatutnya dengan insole ortopedik. Kasut bertumit tinggi boleh dipakai tidak lebih daripada 1-2 kali sebulan, supaya tidak meletakkan beban besar pada tumit. Pada simptom pertama kesakitan, segera hubungi doktor anda dan mulakan terapi. Kemudian ia akan dapat menyingkirkan tumit dengan cepat dan tanpa pembedahan.