Utama / Lebam

LFK pada retakan mampatan tulang belakang lumbar

Dalam kes patah tulang belakang, urutan tulang belakang tulang belakang terganggu. Apabila merawat kecederaan ini, ada pembaharuan tulang panjang, doktor dan pesakitnya harus melakukan usaha bersama, hanya dengan cara ini anda dapat mencapai hasil yang diinginkan. Kecederaan seperti ini mempunyai beberapa jenis, kecederaan dan kecederaan saraf tunjang. Dalam kecederaan saraf tunjang, seseorang boleh menjadi kurang upaya sepanjang hayatnya.

Bila ditetapkan gimnastik pemulihan

Dalam kes patah kompresi, terapi lumbal latihan membantu pesakit mendapatkan semula fleksibiliti dan kekuatan tulang belakangnya, dan apabila saraf tunjang patah, dia membantu pesakit untuk menyesuaikan diri dengan kedudukan barunya dengan kebolehan yang terhad. Perlu diketahui bahawa hanya doktor yang khusus harus menetapkan rawatan, jika tidak mungkin ada akibat yang serius.

Terdapat 2 jenis patah, kuat dan tidak rumit. Dengan fraktur yang tidak rumit, orang berasa sakit yang kusam di belakang, selalunya tidak berunding dengan doktor. Pecah mampatan boleh didapati dalam pelbagai kemalangan, jatuh dari ketinggian, dengan kecederaan sukan.

Selepas semua kontraindikasi yang disebabkan oleh patah tulang belakang telah dihapuskan, rawatan dengan terapi senaman boleh dimulakan. Terapi fizikal perlu dipilih secara individu untuk setiap pesakit, berdasarkan struktur tubuhnya. Selepas mengalami kecederaan parah seperti patah tulang, senaman perlu dilakukan jika pesakit biasanya mempunyai perkara berikut:

  1. Suhu badan tidak melebihi norma;
  2. Tali ini dalam integriti total, objek asing telah dikeluarkan, seperti plester, jarum dan jarum mengait;
  3. Doktor yang menghadiri telah meluluskan sesi terapi latihan.
  • Lihat juga: Rehabilitasi selepas patah tulang patah tulang belakang.

Kursus pemulihan boleh mengambil masa yang lama, semuanya bergantung kepada keparahan pesakit pesakit. Pada kanak-kanak, ia mengambil masa 4 hingga 6 minggu, pada orang-orang pertengahan umur, proses ini boleh mengambil masa setahun, tetapi paling sering ia adalah 5 bulan sehingga pesakit sepenuhnya dipulihkan.

Tempoh rawatan terapi fizikal

Perkembangan keretakan mampatan yang tercedera oleh tulang belakang oleh doktor secara terbahagi kepada 4 tahap. Setiap peringkat mempunyai makna terapeutik tertentu - melangkau mereka boleh menyebabkan akibat yang tidak menyenangkan pada masa akan datang. Semua peringkat ditolak oleh kaedah logik pemulihan tulang belakang.

Semua peringkat boleh dilakukan di rumah, dengan bantuan peranti mudah - dilancarkan ke dalam tuala roller dan belakang kerusi, namun terapi kualiti terbaik hanya dicapai di bawah pengawasan doktor yang menghadiri. Sesetengah latihan yang dilakukan sendiri hanya boleh melakukan lebih banyak kerosakan.

Prinsip utama terapi senaman untuk mana-mana kecederaan tulang belakang adalah beban yang berkurang dan fokus pada hasilnya. Sekiranya kesakitan berlaku semasa latihan, anda harus segera menghentikan pelaksanaannya dan berunding dengan doktor yang dapat mengetahui sebab sakit dan membetulkan program selanjutnya.

Tempoh pertama

Dalam tempoh pertama terapi fizikal, arahnya adalah untuk mengembalikan badan selepas kecederaan tersebut. Ini termasuk meningkatkan kesejahteraan pesakit, meningkatkan kelajuan dan jumlah aliran darah, meningkatkan pengoksigenan dengan meningkatkan pernafasan pernafasan dan penggunaan oksigen oleh sel.

Tidak kurang pentingnya adalah kerja sistem pencernaan manusia - tanpa aktiviti motilitas gastrik yang mencukupi, pembentukan sembelit dan genangan mungkin. Jumlah sel nutrien yang tidak mencukupi sangat mempengaruhi keberkesanan terapi keseluruhan pada masa akan datang. Pemberhentian aktiviti yang berpanjangan membawa kepada kemerosotan epitel.

Satu lagi tugas adalah untuk mengekalkan nada dan mencegah perkembangan atrofi tisu otot. Kehilangan kekuatan dan ketahanan membawa kepada pemulihan yang panjang dan menyakitkan, yang selalunya berakhir dengan kecacatan dan kehilangan aktiviti motor di bahagian bawah kaki.

Pada peringkat ini, senaman pernafasan dan beberapa senaman adalah ciri, yang bertujuan untuk mengembangkan kekuatan tisu otot saiz kecil dan sederhana. Secara konvensional, latihan dibahagikan kepada statik dan dinamik. Terapi latihan dinamik dalam kes ini digunakan sebagai ringan, yang tidak membenarkan beban otot.

Terapi latihan dijalankan sebagai pelajaran individu di bawah pengawasan doktor yang menghadiri atau pakar terapi latihan, yang tidak melebihi 10-15 minit.

Terutamanya diamalkan adalah meningkatkan kaki pada sudut tepat, menghirup dan menghembuskan nafas, melatih kemahiran motor yang baik melalui ketegangan dan kelonggaran kumpulan otot yang berlainan. Perhatian yang lebih kuat diberikan kepada tali pinggang yang lebih rendah dari kaki. Kehilangan jisim otot di pinggul memerlukan masa depan pemulihan terpanjang dan paling teruk, yang sering dihadkan bukan sahaja oleh kaedah terapi fizikal, tetapi juga memerlukan teknik dan peralatan tambahan tambahan.

Anggaran latihan pada tempoh pertama:

  • Memerah jari kaki dan tangan;
  • Diafragma pernafasan;
  • Pergerakan kaki lingkaran;
  • Bengkokkan lutut anda, bersandar di atas katil dengan kaki anda. Ia perlu menaikkan pelvis berdasarkan bilah dan kaki bahu;
  • Perlahan perlahan jari anda selama 5-7 saat;
  • Selalunya bengkokkan lutut anda, sambil meluncur kaki anda di atas katil;
  • Perlahan perlahan otot otot belakang serong selama 5-7 saat.

Gimnastik harus tenang tanpa tekanan yang tidak perlu dengan jeda sederhana untuk berehat. Setiap latihan perlu dilakukan 5-6 kali. Kelas diadakan pada hari beberapa kali.

Tempoh kedua

Tempoh kedua terapi senaman untuk patah tulang patah tulang belakang bermula dengan 30 hari. Pada masa ini, vertebra mulai aktif tumbuh bersama, jagung tulang terbentuk. Terapi latihan bertujuan untuk pembentukan arah normal pertumbuhan tulang belakang, yang sangat penting untuk pemulihan berikutnya.

Matlamat utama adalah pembangunan sistem otot belakang, yang tidak membenarkan perkembangan kelengkungan tambahan tulang belakang dan tulang belakang lumbar. Pada masa yang sama, korset yang maju membolehkan anda untuk meninggalkan terapi senaman untuk kyphosis dan mencegah perkembangan yang mungkin disebabkan oleh gangguan tulang belakang.

Latihan ditujukan kepada sekumpulan otot belakang panjang, melintang pendek, dan serong lurus. Semua otot bertanggungjawab untuk putaran vertebra tentang paksi, yang sangat penting untuk terapi senaman dan rawatan berikutnya bagi kecederaan tulang belakang. Korset otot mempunyai kesan yang baik bukan sahaja kepada perkembangan rawatan selepas kecederaan, tetapi juga umumnya disyorkan untuk mengekalkan orang yang sihat untuk postur yang baik dan kesihatan saraf tunjang.

Tempoh purata latihan meningkat kepada 20-30 minit, yang disebabkan oleh nada otot yang sudah meningkat dan badan yang disediakan untuk latihan. Adalah sangat penting untuk memantau keadaan semasa sesi - sekiranya kesakitan, adalah perlu untuk segera berhenti melakukan latihan untuk mengelakkan kerosakan pada saraf tunjang.

  • Lihat juga: Akibat patah tulang belakang.

Anggaran latihan dalam tempoh kedua:

  • Sebarkan tangan anda ke sisi, menurunkan dan menghembus nafas, lakukan 4 kali;
  • Kencangkan dan meregang jari anda sebanyak 10 kali;
  • Pernafasan diafragma;
  • Angkat kaki anda pada sudut akut dan tahan selama kira-kira 5 saat, ulangi 5-6 kali;
  • Ketegangan otot pinggul selama 5-7 saat;
  • Lengan diletakkan di atas pinggul, dan meniru pergerakan pada basikal;
  • Bendangkan kaki belakang dan bahagian plantar;
  • Naikkan tangan anda - nafas, kembali ke kedudukan permulaan dan menghembus nafas;
  • Rehat pasif.

Tempoh ketiga

Ia bermula pada kira-kira 50-60 hari selepas kecederaan. Latihan dari kyphosis menjadi lebih kerap dan berpanjangan. Jika pesakit boleh menjaga tubuhnya tegak tanpa bantuan, maka ia boleh bergerak ke arah yang mudah dan memanaskan badan belakang, yang sangat cepat ditunjukkan oleh kesan penyembuhan mereka.

Dalam tempoh ini, beban meningkat, kesan terapeutik meningkat disebabkan oleh latihan dengan rintangan, berat dan latihan isometrik seragam yang membangunkan nada sistem otot. Sekiranya pada peringkat ini pesakit telah membentuk kumpulan otot belakang, rawatan itu telah dipercepatkan dan difasilitasi dengan ketara.

Peralihan secara beransur-ansur ke jenis beban baru - beban bersama paksi pada vertebra, membolehkan pakar terapi senaman untuk memperkenalkan jenis latihan baru, sering kali tidak pernah tersedia pada kedudukan pendahuluan pesakit di lutut dan keempat-empat. Gelombang, pergerakan tangan dan kaki, pesongan dalam posisi ini sangat menjejaskan tulang belakang.

Anggaran latihan pada jangka masa ketiga:

  • Tilts bolak-balik;
  • Tilts kiri dan kanan;
  • Berlutut ke belakang dan sebagainya;
  • Bergerak pada semua empat ke kanan dan ke kiri;
  • Tilts belakang;
  • Membengkokkan sendi siku, kemudian ikuti dengan beban 2-3 kg;
  • Pernafasan diafragma.

Latihan ini harus dilakukan pada 4-6 pendekatan, sekurang-kurangnya 2 kali sehari. Tempoh satu latihan tidak boleh melebihi 20 saat.

Tempoh keempat

Tempoh ini bermula selepas pesakit mula keluar dari katil. Masa berlakunya tempoh ini bergantung kepada kejayaan terapi senaman dan betapa kuatnya kecederaan itu. Pada peringkat ini, sebagai peraturan, gimnastik bermula dengan kyphosis atau lordosis, yang dibangunkan selepas keretakan mampatan.

Latihan dalam kyphosis tulang belakang toraks dalam tempoh ini, jika mungkin, diadakan dalam keadaan bilik terapi latihan - jika tidak, anda mungkin tidak mempunyai peralatan dan ruang yang cukup. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk menggantikan banyak peranti khas dengan yang diperbaiki, sebagai contoh, rak gimnastik pada ambang jendela.

Tempoh ini boleh berlaku di rumah dengan penjagaan yang betul. Pengangkat berat, melompat, berjalan pantas adalah benar-benar dilarang - ia boleh merosakkan tulang belakang yang spliced. Bagaimanapun, jika mungkin, adalah wajar untuk kekal di pusat pemulihan, terutamanya apabila dikeluarkan daripadanya dan ketidakupayaan untuk sentiasa melawat pakar bedah atau pakar bedah trauma.

Anggaran latihan pada tempoh keempat:

  • Kencangkan tisu otot belakang selama 5-7 saat;
  • Lereng pelvik kecil di dalam pantat dan sebagainya;
  • Menggulung dari kaki ke tumit, lakukan 6-8 kali;
  • Kencangkan tisu otot punggung selama 5-7 saat;
  • Squatting pada kaus kaki, belakang harus diluruskan menghirup, kedudukan asal-menghembus nafas;
  • Ambil kaki anda dengan rintangan;
  • Kencangkan otot pinggul selama 5-7 saat;
  • Rehat pasif.

Juga pada peringkat ini, anda boleh menggunakan perkhidmatan terapi urut. Digunakan sebagai bentuk urut klasik, dan titik. Semasa urut ada bekalan darah yang lebih baik dan metabolisme dalam tubuh dinormalisasi. Urut perlu dilakukan dengan lancar, langkah demi langkah dan perlahan-lahan. Untuk prosedur ini adalah untuk mencari pakar yang layak dalam bidang mereka.

Faedah terapi fizikal

Matlamat gimnastik terapeutik bergantung kepada sejauh mana kecederaan bahagian kecederaan. Dengan jenis patah ini, sebagai rawatan mampatan rawatan akan menjadi lebih kurang satu tahun. Terapi senaman sekali kali dapat kembali kepada pesakit fleksibiliti dan kesejahteraan yang cemerlang tanpa rasa tidak selesa. Terapi fizikal boleh merangsang dan memberi manfaat kepada tubuh.

Terapi senaman akan membantu menghapuskan semua kesan negatif selepas mobiliti terjejas aktiviti otot, membantu dalam menstabilkan pelbagai proses saraf, dan juga menormalkan fungsi pelbagai sistem dalam badan. Terapi fizikal menyumbang kepada perlindungan tubuh, selepas berbaring panjang.

Terapi senaman membantu untuk mengaktifkan metabolisme tubuh, menghalang otot daripada atrofi, mengurangkan risiko atrofi otot, meningkatkan kadar pertumbuhan semula tulang yang rosak bahagian vertebra. Gimnastik terapeutik mempunyai kesan yang kompleks pada tubuh, menghapuskan kesan negatif. Kontraindikasi kepada gimnastik terapeutik:

  • Kondisi umum pesakit yang merosot;
  • Peningkatan suhu dari 37.5 ° C dan lebih tinggi;
  • Dengan penurunan atau peningkatan dalam tekanan darah;
  • Sakit apabila melakukan senaman terapeutik;
  • Dengan kemerosotan fungsi sistem muskuloskeletal, juga merasakan sensitiviti organisma.

Apakah latihan yang perlu untuk melanggar postur?

Latihan untuk patah tulang belakang

Pemulihan sepenuhnya selepas kecederaan sistem muskuloskeletal adalah mustahil tanpa latihan khas. Gimnastik untuk patah tulang belakang tulang belakang toraks digunakan dalam sesetengah kes sebagai rawatan utama atau menjadi sebahagian daripada kompleks terapi konservatif keseluruhan.

Peraturan am gimnastik terapeutik

Untuk patah tulang mampatan termasuk integriti tulang belakang, disertai oleh pemampatan dan anjakan. Kebanyakan kecederaan sedemikian berlaku di bahagian belakang toraks dan bahagian bawah. Latihan gimnastik dilakukan dalam beberapa peringkat berturut-turut, masing-masing dirancang dengan jelas: ia mempunyai kerangka waktu, satu set gerakan tertentu dan kedudukan tubuh statik. Peralihan ke tahap seterusnya adalah mungkin selepas menguasai yang sebelumnya.

Pada patah tulang punggung, pesakit melakukan semua elemen terapi senaman dalam kedudukan terdedah. Di peringkat akhir - berdiri, dengan sokongan tambahan. Setiap pergerakan dan tahap ketegangan otot dikawal ketat. Dalam latihan, lekapan khas, lekapan, berat dan lanjutan digunakan untuk menyokong vertebra. Untuk mengurangkan tekanan, letakkan penggelek lembut.

Tugas am gimnastik terapeutik selepas patah tulang belakang tulang belakang adalah:

  • penstabilan vertebra dalam kedudukan yang biasa;
  • penghapusan dan pencegahan sindrom asthenik: pemuliharaan pemuliharaan dan kekuatan otot;
  • rangsangan peredaran darah: dalam bidang kecederaan;
  • pencegahan bedores;
  • mencegah perkembangan gangguan dalam organ dalaman.

Kelas diadakan setiap hari: 10-20 min. 2-3 kali sehari.

Pecah tangan boleh berlaku dalam pelbagai situasi, dari kecederaan yang berterusan semasa melakukan...

Set latihan yang disyorkan

Latihan gimnastik terapeutik dalam patah tekanan dari kawasan torak atau lumbar bertujuan untuk memulihkan dan menguatkan daya tahan sistem otot yang memberikan sokongan semulajadi dari tulang belakang.

Peringkat pertama

Dilakukan berbaring di belakangnya, di atas katil yang keras. Kepala harus berada di ketinggian sedikit. Bahagian atas badan dilanjutkan. Tangan - di sepanjang badan.

  1. Diafragma pernafasan dengan penguncupan otot abdomen pada menghirup dan menonjol pada menghembus nafas.
  2. Pencairan lengan dan putaran pada sendi bahu.
  3. Pembiakan kaki diluruskan.
  4. Pengetatan ganti kaki dengan lenturan sendi lutut dan gelongsor kaki di atas katil.
  5. Menaikkan pelvis dengan sokongan pada bilah dan kaki bahu, bengkok di lutut kaki.
  6. Voltan statik ganti untuk 2-5 saat. tali pinggang bahu, bilah bahu, kaki, paha.

Bilangan pengulangan untuk pergerakan: 5-6 kali.

Apa-apa jenis patah adalah tekanan yang luar biasa untuk badan, beban yang besar di masa depan pada pemulihan...

Peringkat kedua

Ketika otot-otot diperkuat semasa patah tulang patah tulang belakang toraks atau lumbar, pesakit dibenarkan melakukan latihan menghidupkan perutnya. Fokus adalah latihan untuk menguatkan otot korset.

  1. Perlahan melangkah tangan ke tepi, ke atas, lekuk di sendi siku.
  2. Lenturan alternatif di lutut kaki.
  3. Menaikkan kaki pada gilirannya pula.
  4. Pesongan di daerah torak, disokong oleh lengan bengkok di siku.
  5. Pergerakan "basikal" dengan pergerakan ganti setiap kaki.
  6. Menaikkan pula kaki lurus sebanyak 45 °, kelewatan dalam kedudukan ini selama 5 saat.
  7. Di kedudukan di bahagian perut: mengangkat kepala dan bahu.
  8. Menaikkan kaki alternatif naik.

Bilangan pengulangan: 5-6. Masa untuk diselesaikan: 20 minit.

Peringkat ketiga

Beban pada otot korset dan anggota badan meningkat, latihan senam diperkenalkan untuk koordinasi, kelenturan dan pergerakan tulang belakang. Berat digunakan.

  • Berbaring di belakang anda, tersebar dan lipatkan tangan anda dengan dumbbells seberat 2 kg.
  • Meningkatkan dan menurunkan kaki, menggunakan rintangan - pengembang.
  • Mencairkan dan meratakan kaki dengan memanfaatkan atau mengembang.
  • Pesongan di toraks dengan sokongan pada siku, mengatasi rintangan. Membantu pengajar.
  • Menaikkan kedua-dua kaki pada masa yang sama dengan 45 °, memegang selama 10 saat.
  • Berbaring di perut anda, angkat kepala dan bahu anda, mengatasi rintangan pengajar.
  • Naikkan bahagian atas badan dan lengan dilanjutkan ke sisi, berlarutan dalam kedudukan yang melampau selama 10 saat.
  • Meningkatkan kaki lurus melalui rintangan.
  • Pada masa yang sama angkat bahu, kepala dan kaki.
  • Berjalan di atas lutut anda.
  • Mengeluk: batang torso kiri dan kanan, pesongan belakang dan sebagainya.
  • Berlutut: memutar kepala ke tepi dengan kaki meluruskan dilanjutkan ke arah yang bertentangan.

Kompleks itu dilakukan 1-2 kali sehari. Tempoh setiap pelajaran: 30-40 minit.

Peringkat keempat

Kelas menyediakan tulang belakang untuk beban paksi penuh.

Latihan ini untuk patah tulang patah tulang belakang toraks dilakukan dari hari pengangkatan pertama pesakit dari tempat tidur ke pembuangan dari klinik:

  1. Selalunya bengkok dan luruskan kaki, putarkan pergelangan kaki. Ulangi dengan pengembang.
  2. Tarik balik kaki lurus menggunakan rintangan.
  3. Squatting pada kaus kaki.
  4. Badan menghirup belakang.
  5. Selalunya terikan selama 20 saat. otot kaki, paha dan belakang.

Selepas menyelesaikan setiap peringkat terapi latihan diuji. Doktor memeriksa keupayaan pesakit untuk menjaga kakinya dengan berat badan, lengkung yang mendalam ke depan dan ke tepi, sambil berjalan tanpa sokongan. Kejayaan rawatan disahkan dengan ujian X-ray.

Faedah terapi fizikal

Sekiranya tiada latihan fizikal yang biasa, lakukan latihan dengan patah tulang patah tulang belakang toraks atau lumbar membantu mengelakkan proses atropik di dalam tisu, untuk mengembalikan kelenturan yang diperlukan ke tulang belakang. Latihan statik dan dinamik menghalang perlambatan proses regeneratif dalam tisu tulang, mengembalikan bentuk kepada vertebra yang dimampatkan, memperbaiki postur yang betul, memastikan pemulihan gaya normal, keupayaan motor rangka, mencegah perkembangan sakit belakang.

Rawatan patah tulang rahang dikaitkan dengan banyak ketidakselesaan dan trauma yang agak biasa...

Tempoh pemulihan bergantung terutamanya kepada rizab kesihatan dan pedantri yang ada dalam pelaksanaan latihan. Selepas penamatannya, pesakit dibenarkan kembali ke cara hidup terdahulu.

Ciri-ciri latihan dalam patah tulang pada usia tua

Kompleks latihan selepas patah tulang belakang tulang belakang toraks atau lumbar pada orang tua mempunyai ciri-ciri sendiri. Dengan kehadiran gangguan kardiovaskular, tempoh beban statik dikurangkan, tahap rintangan fizikal di peringkat seterusnya dikurangkan. Bilangan pengulangan meningkat. Kawalan kesejahteraan sebelum dan selepas pelaksanaan kompleks.

Untuk mengelakkan sesaran semula ketika berdiri, mereka menghilangkan kedudukan duduk, kerana pergeseran di pusat gravitasi menimbulkan beban yang tidak dapat diterima pada vertebra yang rosak. Semasa kelas memberi sokongan tambahan. Dalam kebanyakan kes, memakai perban yang ketat dan korset yang membongkar tulang belakang ditunjukkan.

Pemulihan, termasuk terapi konservatif, untuk orang tua lebih lama. Pemulihan berlaku 1.5-2 kali lebih perlahan, kerana kadar semua reaksi metabolik dalam badan dikurangkan. Pada peringkat seterusnya, fokusnya adalah berjalan. Dengan gerakan bebas pada mulanya terpaksa menggunakan tongkat sokongan.

Contraindications

Terapi latihan dilarang untuk pesakit dalam keadaan serius, dengan suhu badan di atas 37.5 ° C, dengan sakit yang berlarutan, tekanan darah tinggi atau melompat tekanan darah, gangguan kepekaan anggota badan, peredaran sereb, sindrom asthenik.

Dalam setiap kes, apabila penstabilan keadaan pesakit dicapai, persoalan pelantikan terapi latihan ditentukan bergantung kepada tahap kecederaan tulang belakang.

Pendapat doktor

Latihan pemulihan untuk patah tulang retak tulang belakang toraks atau lumbar adalah bahagian yang sangat penting dalam rawatan patah tulang belakang. Tanpa mereka, pemulihan sepenuhnya badan adalah mustahil. Latihan mesti dilakukan untuk mencapai amplitud maksimum dan bilangan ulangan yang diperlukan. Pada masa yang sama anda perlu mengawal kesejahteraan.

Doktor pemulihan akan memilih gimnastik sesuai dengan keadaan kesihatan dan umur pesakit, membantu untuk melaksanakan semua gerakan dengan betul, menilai hasil yang dicapai. Selepas rawatan, disyorkan untuk meneruskan latihan untuk mengekalkan nada otot yang diperlukan dan fleksibiliti ruang tulang belakang. Adalah dinasihatkan untuk melawat bilik fisioterapi dan melatih di bawah pengawasan pakar.

Keputusan

Pemulihan selepas keretakan mampatan tulang belakang termasuk gimnastik wajib. Ia membantu mempercepatkan pertumbuhan semula tisu-tisu yang rosak dan mencegah perkembangan akibat kecederaan yang tidak diingini. Kualiti hidupnya bergantung pada bagaimana dengan teliti dan berdisiplin pesakit melakukannya.

Terapi senaman untuk patah tulang belakang

Pecah tulang belakang membuktikan pelanggaran susunan tulang di ruang tulang belakang.

Rawatan patologi ini panjang, sejak tulang diperbaharui untuk jangka masa yang panjang.

Kedua-dua doktor dan pesakit perlu berusaha dan masa yang maksimum.

Perlu diingat bahawa patah tulang dapat membuat orang menjadi orang cacat seumur hidup.

Terapi kompleks yang betul adalah sangat penting, yang sepatutnya termasuk, khususnya, kompleks latihan fisioterapi.

Apakah patah tulang belakang spinal?

Untuk memahami apa yang membentuk patah mampatan, anda perlu memahami sedikit anatomi. Tulang tulang belakang yang membentuk ruang tulang belakang termasuk badan, dua batang, dan akar yang memegangnya bersama.

Dalam bentuk, ia menyerupai cincin di mana saluran tulang belakang melaluinya. Semasa mampatan, kontrak vertebra bersama-sama, sebab itu tubuh mereka diubahsuai. Badan-badan satu vertebra dan satu kumpulan boleh cedera, kedua-duanya terletak bersebelahan dan berasingan dari satu sama lain.

Di rantau thoracik, vertebra kesebelas dan kedua belas paling mudah terdedah kepada patah tulang, kerana mereka menanggung beban maksimum. Di bahagian bawah, tulang belakang pertama terutamanya menderita, dalam kes ubah bentuk yang akar tulang belakang saraf dimampatkan.

Selalunya, dada dan vertebra lumbar dipengaruhi oleh patah tekanan.

Keretakan mampatan vertebra leher seringkali disebabkan oleh kejatuhan ketinggian, kemalangan dan kecederaan serius lain.

Rawatan tradisional

Terapi patah kompresi bertujuan untuk menghilangkan kesakitan, merangsang penyembuhan di tapak retak, memulihkan aktiviti otot dan fungsi normal akar saraf. Dalam sesetengah kes, pembedahan diperlukan untuk memulihkan vertebra ke kedudukan dan rupa normal mereka.

Pemulihan mengambil masa kira-kira tiga bulan. Untuk tempoh ini, pesakit memerlukan penetapan dan immobilisasi tempat di mana patah itu berlaku, dan sekatan pergerakan orang itu sendiri.

Daripada ubat yang digunakan analgesik untuk membantu melegakan kesakitan. Untuk meningkatkan kesan, sekatan novocaine boleh ditetapkan, dan dalam kes-kes yang teruk, persiapan opioid.

Daripada langkah-langkah pembedahan, kyphoplasty dan vertebroplasty biasanya digunakan, kerana mereka dianggap paling kurang traumatik.

Langkah-langkah terapi yang betul membantu mengembalikan aktiviti sistem otot dan kepekaan tulang belakang.

Video: "Pecahan mampatan tulang belakang"

Rawatan tulang patah tulang belakang dengan terapi senaman

Terapi fizikal pada patah tulang belakang tulang belakang membantu memulihkan fleksibiliti dan kekuatan ruang tulang belakang. Dalam kes pecah saraf tunjang, ia memberi peluang kepada pesakit untuk menyesuaikan diri dengan kedudukan yang tidak biasa dengan kebolehan yang terhad. Rawatan perlu ditetapkan hanya oleh seorang doktor, kerana kesan negatif lain adalah mungkin.

Satu set latihan dipilih secara individu, bergantung kepada kerumitan patologi dan ciri-ciri individu organisma.

Anda boleh mula menjalankan latihan jika pesakit mempunyai item berikut dalam norma:

  • Suhu badan normal.
  • Terdapat integriti umum rangka, menghilangkan elemen luaran: jarum, plester, jarum mengait.
  • Latihan ini ditetapkan oleh doktor.

Gimnastik terapeutik adalah asas rawatan berfungsi patah tulang. Ia mempunyai kesan merangsang pada tisu yang terjejas. Memandangkan pengaktifan peredaran darah di dalam vertebra, satu set latihan dapat membantu mengurangkan manifestasi negatif hipodinamia.

Beri perhatian kepada kesan positif terapi latihan dalam kes patah tulang belakang. Manfaat latihan terapeutik untuk jenis kecederaan ini adalah seperti berikut:

  • rangsangan proses saraf;
  • normalisasi sistem kardiovaskular;
  • pencegahan pelbagai komplikasi yang disebabkan oleh kedudukan yang sama;
  • pengaktifan metabolisme;
  • pecutan proses pemulihan;
  • pencegahan atrofi otot.

Terapi fizikal juga membantu mengaktifkan sumber perlindungan bukan spesifik yang mencetuskan proses penyembuhan.

Tindakan pampasan membantu menguatkan korset otot semulajadi, yang akan membolehkan tulang belakang dikekalkan dalam kedudukan semula jadi. Memandangkan ini, ketahanan statik yang tidak mencukupi di bahagian tulang belakang yang terjejas adalah pampasan.

Meningkatkan beban seterusnya membantu mengembalikan kelenturan dan dinamisme tulang belakang, untuk meningkatkan keupayaan sokongannya. Terapi latihan dilantik dengan segera selepas penghapusan kontraindikasi.

Latihan dikontraindikasikan dalam kes berikut:

  • kemerosotan umum pesakit;
  • suhu badan dari 37.5 darjah;
  • tekanan darah rendah atau rendah;
  • sakit semasa senaman;
  • kemerosotan fungsi sistem muskuloskeletal dan sensitiviti yang merosot dalam badan.

Gimnastik terapeutik pada patah kompresi dibahagikan kepada tiga peringkat utama:

  1. Yang paling penting adalah peringkat awal, yang menentukan keberkesanan terapi keseluruhan. Pada masa ini, beban paksi mesti dihapuskan sepenuhnya. Latihan sebagai lembut mungkin, tugas mereka adalah untuk meminimumkan kesan statik
  2. Pada peringkat kedua, peralihan beransur-ansur ke beban paksi berlaku. Latihan belum dibuat kurang sengit, tetapi tahap pengagihan beban kuasa berubah. Fakta peralihan pesakit ke peringkat kedua menunjukkan kejayaan tempoh pertama, kerana tugas utama tulang belakang adalah untuk mengekalkan tubuh dalam kedudukan tegak.
  3. Peringkat ketiga melibatkan beban yang agak serius. Latihan dipilih supaya tulang belakang dikenakan beban pada paksi.

Tempoh pertama berlangsung selama 22-26 hari selepas kecederaan. Dalam tempoh ini, terapi terutamanya bertujuan untuk menghapuskan gejala kecederaan. Melaksanakan terapi senaman mengikut susunan kelas individu.

Terlepas dari lokasi kecederaan, terdapat peraturan umum yang perlu diikuti semasa melaksanakan terapi latihan:

  • Kompleks dengan beban yang semakin meningkat perlu dipilih oleh doktor. Pada masa yang sama, beliau mengambil kira usia pesakit, tahap kecergasan fizikalnya, kehadiran komorbiditi, langkah rawatan lain. Ubat-ubatan sendiri harus dielakkan, kerana ia penuh dengan komplikasi atau kemunculan kecacatan yang akan menghalang untuk menjalani kehidupan normal pada masa akan datang.
  • Perlu dilakukan setiap hari. Satu-satunya pengecualian adalah kes-kes apabila sakit yang teruk pulih, suhu badan atau tekanan meningkat.
  • Kompleks dilakukan tiga kali sehari, pada waktu pagi, petang pada petang. Apabila tidur berehat 5-6 kali sehari adalah senaman bernafas.
  • Pada waktu pagi anda perlu memberi beban minimum. Latihan, baik dalam kedudukan terdedah dan berdiri, harus membenarkan otot dan ligamen menjadi panas.
  • Di tempat tidur, latihan harus ditujukan untuk mengekalkan nada otot, mencegah kekejangan sendi, dan pneumonia kongestif. Pada kompleks kedua dan ketiga harus terfokus sempit. Penekanan adalah untuk memperkuat otot-otot tulang belakang.
  • Pada waktu pagi, adalah disyorkan untuk berlatih 20 minit selepas bangun. Sebelum sarapan pagi perlu mengambil masa sekurang-kurangnya setengah jam. Pada waktu petang, ia patut melakukan senaman sejam sebelum makan tengahari, jika pelajaran berlangsung selama setengah jam. Kompleks malam boleh dilakukan sekitar 19 jam, tetapi selang masa antara pekerjaan dan makan malam juga harus dikekalkan.
  • Sekiranya anda merasa tidak selesa dan sakit di tempat patah semasa latihan, hentikan bersenam. Sekiranya keadaan diulang, berunding dengan pakar.
  • Kecergasan, aerobik, aktiviti, termasuk melompat dan berlari, akan dilarang sekurang-kurangnya selama 12-14 bulan. Dan beban angkat berat seperti itu boleh menjadi kontraindikasi untuk sepanjang hayat anda.

Satu set latihan untuk patah tulang retakan

Kelas hendaklah dibuat secara individu oleh doktor. Pertimbangkan apa yang boleh menjadi gimnastik untuk patah tulang yang berlainan bahagian tulang belakang.

LFK pada retakan mampatan tulang belakang lumbar

Hari ini kami menawarkan satu artikel mengenai topik ini: "Terapi senaman untuk patah mampatan tulang belakang lumbar." Kami cuba menerangkan semuanya dengan jelas dan terperinci. Jika anda mempunyai soalan, tanya pada akhir artikel.

Pecah tulang belakang adalah kecederaan yang sangat serius yang memerlukan rawatan jangka panjang, kesabaran dan keinginan yang kuat untuk memulihkan kesihatan. Fraktur tulang belakang adalah berbeza: dari pemampatan - untuk patah dengan pecah kord rahim, di mana seseorang menjadi kurang upaya. Terapi fizikal memainkan peranan penting dalam pemulihan pesakit dengan patah tulang belakang. Dengan keretakan tulang yang tidak rumit yang stabil, proses pemulihan memerlukan kira-kira satu tahun. Untuk patah tulang yang rumit oleh pecah tidak lengkap dari saraf tunjang, lebih banyak masa diperlukan, tetapi matlamatnya adalah pemulihan lengkap. Dan untuk patah tulang belakang dengan pecah koper tulang belakang, tugas terapi latihan adalah untuk menyesuaikan pesakit ke kehidupan dengan mobiliti terhad. Terapi fizikal untuk patah tulang belakang adalah berdasarkan pendekatan individu untuk setiap pesakit, yang bergantung kepada tahap kerosakan pada vertebra dan kord rahim, gejala neurologi, dan disiplin pesakit. Oleh itu, artikel itu hanya mendedahkan prinsip dan peringkat terapi latihan untuk kecederaan ini. Perhatian dibayar kepada terapi Su-Jok, yang berulang kali mempercepat pemulihan pesakit dan meningkatkan keberkesanan gimnastik terapeutik, urut dan prosedur lain. Selepas pemulihan, disarankan agar anda sentiasa melakukan satu set latihan untuk osteochondrosis tulang belakang dan amalan dalam kumpulan kesihatan di kolam renang. Sayangnya, kecederaan tulang belakang adalah perkara biasa, mereka mempunyai komplikasi, tidak mudah merawat pesakit dengan patah tulang belakang, tetapi bayangkan betapa gembiranya anda dan murid anda akan ada ketika ada pergerakan ketika dia dapat berjalan. Inilah kelahiran kedua! Kami melakukan keajaiban dengan tangan kita sendiri. Kita perlu memulakan, melakukan dan percaya bahawa segala-galanya akan berjaya.

Artikel ini mempunyai tiga bahagian utama:

Terapi senaman dengan keretakan yang tidak rumit dari tulang belakang tanpa penetapan plaster; Terapi senaman untuk patah tulang belakang yang tidak rumit dari tulang belakang dengan memakai korset; Terapi senaman untuk patah tulang belakang rumit.

Pecah tulang belakang sering berlaku akibat kecederaan tidak langsung: apabila jatuh dari ketinggian pada kaki, punggung, kepala; kurang kerap - dalam kes kecederaan langsung - untuk menikam langsung di belakang. Fraktur vertebra boleh menjadi mampatan (di sepanjang paksi tulang belakang), yang dipancarkan, dengan kecederaan kepada mayat vertebra, lengan, dan proses.

Dalam patah tulang belakang, radas ligamentous juga cedera. Dalam hal ini, terdapat patah tulang yang stabil (tanpa mengoyak ligamen) dan ketidakstabilan, di mana terdapat pecah ligamen, dan mungkin terdapat anjakan sekunder vertebra dan kerosakan pada saraf tunjang.

Fraktur tulang belakang dibahagikan kepada tidak rumit (tanpa kerosakan kepada saraf tunjang) dan rumit (dengan kerosakan pada saraf tunjang). Kecederaan tali tulang belakang mungkin tidak lengkap dan lengkap. Manifestasi kecederaan traumatik jalur saraf tulang belakang bergantung pada lokasi dan kedalaman kerusakan. Dengan pemecahan lengkap saraf tunjang, gejala neurologi segera kelihatan: pesakit tidak merasakan kaki. Dengan pecah saraf tunjang yang tidak lengkap, gejala neurologi membina dalam masa beberapa hari, kerana terdapat bengkak dan hematoma, yang meningkatkan pemampatan tisu saraf. Kira-kira seminggu kemudian, adalah jelas kepada traumatologist di tahap tahap kerosakan pada saraf tunjang.

Gejala neurologi retak tulang belakang pada tahap yang berbeza.

Dengan patah tulang belakang, pesakit dimasukkan ke hospital.
Pesakit terletak pada tilam pada perisai kayu.
Penetapan tapak patah dan penciptaan sistem otot tulang belakang dijalankan.
Penjagaan dan rawatan pesakit bergantung kepada keterukan kerosakan.
Sekiranya terdapat pecah lengkap atau sebahagian daripada saraf tunjang dan kelumpuhan, perhatian khusus diberikan kepada pencegahan luka tekanan, kerana kecederaan ini tidak hanya memberi kesan kepada fungsi motor dan deria, tetapi juga gangguan vegetatif, metabolisme dan peredaran mikro dalam tisu di bawah tapak kerosakan sistem saraf tunjang otak.
Anggota badan ditempatkan di kedudukan fisiologi dengan bantuan bantal, pencegahan kaki yang kendur, dan pencegahan kesesakan di paru-paru.

- Berputar bola.
- Meniup udara dari paru-paru melalui tiub panjang (dari sistem titisan) ke dalam botol air.

- Pernafasan diafragma - Penuh pernafasan dengan bunyi pada menghembus nafas (woo-wuh, woo-wooh, chizhzh, chizz, rr-rrr).

Adalah disyorkan untuk menggunakan katil berfungsi di mana kepala dan kaki akhir katil boleh dibangkitkan untuk mengagihkan semula darah dalam badan untuk mengelakkan genangan.
Latihan terapeutik dengan pergerakan pasif dan aktif dan urutan terapeutik anggota badan yang terjejas dijalankan.
Pertama anda perlu ingat peraturan terapi fizikal untuk patah tulang belakang, yang mesti diikuti dengan setia.

  1. Anda tidak boleh duduk lama selepas kecederaan.
  2. Peralihan kepada kedudukan menegak dijalankan, memintas fasa duduk.
  3. Peningkatan dilakukan dari posisi lutut-karpal.
  4. Jangan bengkok ke hadapan.
  5. Pergerakan tajam tidak dibenarkan.
  6. Latihan dilakukan dengan teliti, lancar, seolah-olah anda berada di dalam air.
  7. Anda boleh berjalan hanya selepas ujian fungsi positif pada otot belakang.
  8. Berjalan panjang sehingga kesakitan berlaku di tapak retakan tulang belakang.
  9. Berjalan secara bertahap meningkat kepada 10 km sehari.
  10. Penekanan pada postur yang betul untuk mengagihkan sama rata beban pada tulang belakang semasa berdiri.

Terapi fizikal untuk keretakan tidak stabil tulang belakang.

Dengan keretakan yang tidak rumit yang stabil, korset gypsum biasanya tidak bertindih. (Sekiranya pesakit tidak disiplin, korset khas dipakai. Kemudian pesakit di hospital tidak lama).

Terapi fizikal digunakan dalam kes patah tulang belakang untuk mewujudkan sistem otot, otot - pelurus belakang (postur), persediaan untuk berdiri, dan kemudian untuk berjalan.

Anda tidak boleh duduk lama! Doktor membenarkan duduk apabila pesakit boleh berjalan selama 1.5 jam tanpa berehat tanpa kesakitan. Ini biasanya boleh dilakukan pada akhir 4 - 5 bulan.

Saya jangka. Minggu pertama selepas kecederaan tulang belakang. Terapi latihan dilantik dari hari pertama.

Tugas: untuk mengaktifkan sistem pernafasan dan kardiovaskular, untuk menyediakan pesakit untuk latihan asas. Latihan untuk kumpulan otot kecil dan sederhana digabungkan dengan senaman pernafasan. Pergerakan dengan kaki dalam keadaan yang ringan: tanpa mengambil tumit dari tempat tidur, hanya gerakan bergantian (sekarang dengan satu kaki, kemudian dengan yang lain). Latihan dengan menaikkan dan memegang kaki lurus dikecualikan. Anda boleh meningkatkan pelvis. Tempoh kelas adalah 10 - 15 minit di atas katil. Pada akhir minggu pertama, pesakit perlu mengangkat satu kaki lurus dengan 150 dan tidak mengalami kesakitan.

Tempoh II. Tujuan tempoh kedua adalah untuk menguatkan otot-otot postur dan korset tulang belakang, untuk mempromosikan pembentukan lengkung fisiologi tulang belakang dan untuk bersedia untuk berdiri.

Sehingga akhir bulan pertama dari masa kecederaan, aktiviti fizikal secara beransur-ansur meningkat (dan bilangan pengulangan latihan, dan masa latihan).
Kira-kira dua minggu selepas retak tulang belakang tidak stabil, pesakit dibenarkan untuk menghidupkan perutnya. Pada masa ini, pembetulan bermula: kusyen diletakkan di bawah dada dan bahu (ketinggian perubahan kusyen di bawah pengawasan doktor), di bawah kaki - kusyen 10-15 cm tinggi. Di kedudukan tulang belakang ini, pesakit terletak 20-30 minit beberapa kali sehari.

Pada peringkat ini, gimnastik perubatan untuk patah tulang belakang termasuk latihan "lanjutan" untuk otot belakang dengan memegang kedudukan dengan pelanjutan tulang belakang untuk beberapa waktu untuk menguatkan otot belakang.

1). Kedudukan bermula terlewat. Lanjutan di rantau thoracic disokong pada siku.

Complicated the task. Kedudukan permulaan adalah terik, kaki bengkok pada sendi lutut, kaki di atas katil. Pelanjutan tulang belakang dengan sokongan untuk siku dan kaki.

2). Memulakan kedudukan yang terletak di perutnya. Angkat kepala dan bahu bahu atas dengan sokongan untuk lengan bawah.

Secara beransur-ansur rumit tugas: sama tanpa bergantung pada tangan.

Kemudian, menaikkan kepala dan bahu bahu atas tanpa berehat di lengan, memegang kedudukan selama 5-7 saat.

Lanjutan di rantau thoracic, terletak pada lengan yang dilanjutkan ke hadapan (iaitu lanjutan yang lebih kuat daripada lengan bawah).

Lanjutan di rantau thoracic dengan pemisahan dari tempat tidur lengan terulur.

Lanjutan di rantau thoracic dengan perpisahan lengan melayang ke hadapan + kebangkitan satu lurus kaki.

Dalam tempoh ini, latihan disertakan dengan pemisahan kaki dari tempat tidur. Ingat tugas - untuk menguatkan sistem otot tulang belakang.

1). "Basikal" bergantian dengan setiap kaki.

2). Berbaring di belakang anda, kaki bengkok, kaki di atas katil. Letakkan tumit pada lutut kaki yang lain (seli dengan setiap kaki).

3). Berbaring di belakang anda, kaki bengkok, kaki di atas katil.

1 - Ambil kaki kanan lurus ke tepi, letakkan. 2 - Letakkan kaki kanan di kiri (kaki), berehat otot anda. 3 - Sekali lagi, luruskan kaki kanan ke tepi, letakkan. 4 - Kembali ke kedudukan asal. Sama kaki yang lain.

4). Gelongsor kaki di atas katil bergantian dengan pergerakan kaki yang bergerak.

5). Berbaring di belakang anda, tarik kaki anda ke sisi pada masa yang sama: kemudian kaki anda terpisah, kemudian bersama-sama, menggeser kaki anda di atas katil dan mengangkat mereka sedikit untuk mengurangkan geseran dan memastikan ketegangan pada otot-otot perut dan permukaan depan paha.

6). Berbaring di belakangnya, kaki tertutup diluruskan. Mengalihkan lengan dan kaki berasingan:

1- lengan kanan + kaki kiri,
2 - kembali ke posisi permulaan; 3 - lengan kiri + kaki kanan,
4 - kembali ke kedudukan asal.

7). Imitasi berjalan terlentang.

1 - Pada masa yang sama, angkat lengan kanan dan kaki kiri. 2 - Kembali ke kedudukan asal. 3 - Pada masa yang sama mengangkat lengan kiri yang lurus dan kaki kanan. 4 - Kembali ke kedudukan asal.

8). Berbaring di belakangnya, kaki diluruskan, berbaring di atas katil.

1 - Letakkan kaki kanan di sebelah kiri, cuba angkat kaki kanan, tetapi kaki kiri menghalangnya, tidak ada gerakan aktif. Tahan selama 7 saat. 2 - Kembali ke kedudukan asal. 3 - Letakkan kaki kiri di sebelah kanan, cuba angkat kaki kiri, dan kaki kanan menghalangnya, menentang. Tahan selama 7 saat. 4 - Kembali ke kedudukan asal.

9). Berbaring di belakang anda, kaki bengkok di lutut, kaki berdiri di atas katil, angkat pelvis.

10). Berbaring di belakang anda, bengkokkan kaki anda di sendi lutut dan pinggul, kemudian luruskan kakinya ke atas (kaki ke siling) dan pastikan mereka tegak selama 10 saat, setiap hari, secara beransur-ansur membawa sehingga 3 minit.

Secara beransur-ansur kami berlatih untuk memegang kaki yang diluruskan pada sudut 450. Semasa mengangkat dan memegang kaki tegak pada sudut, diperlukan otot abdomen untuk menekan bahagian bawah ke tempat tidur sebanyak mungkin.

Pada akhir bulan pertama dari permulaan penyakit, latihan untuk patah tulang belakang pada kedudukan lutut pergelangan tangan dan lutut disambungkan. Tugas terapi latihan di peringkat ini - penyediaan untuk berdiri - menjadi matlamat utama. Ia harus terus menguatkan sistem otot tulang belakang, postur, otot kaki. Perhatian khusus harus dibayar kepada pembentukan lengkung fisiologi tulang belakang.

Ingat urutan di mana kelengkungan fisiologi tulang belakang dibentuk pada bayi berusia dari lahir hingga satu tahun dan mengambil urutan ini sebagai prinsip untuk pemulihan pesakit dengan patah tulang belakang.

Dalam 2 - 3 bulan, kanak-kanak memelihara kepalanya berbaring di perutnya, tuhanosis fisiologi tulang belakang serviks terbentuk.

Dalam 4 bulan - berdasarkan lengan bawah, gulung dari perut ke bahagian belakang.

Pada 5 bulan - berbaring di perut terletak di tapak tangan, mengangkat kepala dan bahu bahu atas, gulung dari perut ke bahagian belakang dan belakang, membentuk kemahiran merangkak pada perut.

Pada 6 bulan - bayi mendapat kedudukan lutut-karpal, pada masa ini ia boleh melepaskan satu tangan untuk mengambil mainan.

Pada 7 bulan, di kedudukan pergelangan tangan lutut, merangkak ke belakang terlebih dahulu, kemudian ke hadapan, duduk. Pada masa ini, kyphosis fisiologi tulang belakang toraks dibentuk.

Dalam 8 bulan - memperbaiki perayapan, cuba bangkit.

Pada 9 bulan - bayi berdiri dan berjalan di atas sokongan. Pada masa ini, lordosis fisiologi tulang belakang lumbar terbentuk.

Oleh itu, kami membuat kesimpulan:

lordosis serviks terbentuk apabila kepala dibesarkan dalam kedudukan terdedah; kyphosis toraks - semasa duduk; lintah lordosis - pada kenaikan. Perkembangan kanak-kanak itu pergi dari kepala ke kaki dan dari bahagian-bahagian proksimal kaki ke bahagian distal (bahagian-bahagian distal kaki - tangan dan kaki, bahagian proksimal lebih dekat dengan badan). Kira-kira dalam urutan ini adalah perlu untuk menambah latihan baru pada pesakit dewasa, secara beransur-ansur merumitkan tugas setiap hari dan berusaha untuk bersedia untuk bangun. Pengecualian penting - anda tidak boleh duduk lama, sehingga doktor membenarkan.

Oleh itu, pada gimnastik perubatan pertama untuk patah tulang belakang adalah terhad kepada latihan dalam kedudukan terlentang tanpa mengangkat kaki dari tempat tidur;

dalam dua minggu - latihan yang terletak di perut ditambah dengan menaikkan kepala dan bahagian toraks; pada penghujung bulan, menaikkan kaki di pinggang dan berbaring di perut, serta latihan di kedudukan pergelangan tangan lutut, dibenarkan. Kami melatih pesakit untuk berdiri pertama di lutut, kemudian berdiri di dekat katil, tetapi bukan dari kedudukan duduk, tetapi dari kedudukan berdiri di kedudukan pergelangan tangan lutut. Pasien naik ke lantai, pertama dengan satu kaki, kemudian menurunkan kaki yang lain, berjongkok sedikit, dan, menolak tangannya dari tempat tidur, meluruskan kakinya. Pada mulanya ia kos 5 - 10 minit, maka masa berdiri bertahap meningkat. Ia adalah mungkin untuk menyambung latihan kaki: bergelung dari tumit ke kaki, "peretaptyvanie" - pemindahan graviti badan dari satu kaki ke kaki yang lain, berjalan di tempat dengan tangan disokong pada belakang belakang katil atau palang tembok dinding Sweden dengan mengangkat paha yang tinggi, menyapu kaki kembali bergantian dengan setiap kaki, baki latihan dalam bentuk berdiri di atas satu kaki. Persediaan untuk bangun memerlukan perhatian khusus, istilahnya adalah individu bergantung pada keparahan keadaan pesakit di bawah pengawasan seorang doktor.

Secara berkala, ujian berfungsi dilakukan pada otot belakang. Sekiranya ujian positif, maka anda boleh berjalan.

1). Berbaring di perutnya, pesakit itu menaikkan kepala, bahu dan kedua-dua belah kaki. Ujian ini dianggap positif jika ia dapat memegang jawatan ini selama 2 - 3 minit, sehingga 14 tahun - 2 minit, kanak-kanak berumur 11 tahun - 1.5 minit.

2). Berbaring di belakang anda, angkat kaki anda diluruskan pada sudut 450 dan tahan kedudukan ini selama 3 minit.

Tempoh III. Dari saat ini, apabila anda boleh berjalan, latihan yang terletak di belakang anda, berbaring di perut anda dan berdiri di posisi pergelangan lutut menjadi lebih rumit, bilangan pengulangan bertambah, latihan akan ditambahkan pada kedudukan awal semasa berdiri. Ini adalah belakang dan sisi, setengah squats dengan lurus lurus dan setengah pelukan di palang dengan kaki yang bengkok (kaki menyentuh lantai).

! Anda tidak boleh melakukan latihan di kedudukan duduk asal dan membongkok ke depan, walaupun pesakit dibenarkan duduk.

Tempoh IV. Pemulihan sepenuhnya vertebra berlaku kira-kira satu tahun selepas patah tulang. Kelas lanjut dalam kumpulan osteochondrosis selepas trauma, latihan terapeutik dilakukan dalam kes osteochondrosis tulang belakang. Perhatian khusus diberikan kepada postur. Otot yang menyokong postur, menguatkan senaman dalam kedudukan asal, berbaring di perutnya dan berdiri di kedudukan pergelangan lutut.

Terapi fizikal untuk patah tulang belakang yang tidak rumit semasa memakai korset.

Korset digunakan apabila pesakit tidak disiplin. Jika imobilisasi dijalankan dengan menggunakan korset, pesakit tidak berada di hospital untuk tempoh yang lama. Ini bermakna kecederaan tulang belakang adalah dengan patah sedikit pemampatan.

Semasa memakai korset, terapi senaman untuk patah tulang belakang menetapkan tugas untuk memperbaiki fungsi sistem pernafasan dan kardiovaskular, untuk mencegah penampilan berat badan yang berlebihan disebabkan oleh pergerakan rendah pesakit. Kami mengambil kira bahawa pesakit bimbang tentang dyspnea ketika memakai korset.

Pesakit sedemikian terlibat dalam kaedah kumpulan 3 kali seminggu selama 35-40 minit.

Latihan untuk lengan dan kaki dimasukkan bersama dengan latihan pernafasan. Posisi awal berbaring, di posisi pergelangan tangan lutut dan kemudian berdiri secara bertahap. Anda tidak boleh duduk!

Latihan isometrik digunakan untuk otot abdomen untuk menguatkan abdomen. Contohnya.

1). Kedudukan permulaan adalah tunjang, kaki bengkok di lutut, kaki di lantai, lengan di sepanjang badan.

1 - angkat kepala, bahu dan lengan anda, tunggu ke depan, tinggal di kedudukan ini selama 7 saat (anda perlu membaca: "Dua puluh satu, dua puluh dua, dua puluh tiga...", dll.). 2 - Kembali ke posisi permulaan, berehat (kelonggaran lebih baik semasa anda menghembus nafas). 3 kali.

2). Kedudukan terlentang asal, kaki diluruskan, lengan di sepanjang badan.

1- Menaikkan kepala, bahu dan lengan anda, meregang lengan ke hadapan, melihat kaki, berlama-lama dalam kedudukan ini selama 7 saat. (Anda boleh menggunakan kaki, sebagai contoh, untuk membuat pelanjutan kaki (kaki pada diri sendiri)). 2 - Kembali ke kedudukan permulaan, berehat pada menghembus nafas. 3 kali.

3). Kedudukan permulaan adalah dilanjutkan, kaki diluruskan, kaki kanan berada di sebelah kiri.

1 - Menaikkan kepala, bahu dan lengan anda, meregang lengan ke depan, melihat kaki. Kaki kiri cenderung meningkat, dan kaki kanan menghalangnya. Tinggal dalam kedudukan ini selama 7 saat. 2 - Kembali ke kedudukan permulaan, berehat pada menghembus nafas. 3 - Sama, meletakkan kaki kiri di atas kanan. Naikkan kepala, bahu dan lengan anda, meregang lengan ke hadapan, melihat kaki. Kaki kanan cenderung meningkat, dan kaki kiri menghalangnya. Tinggal dalam kedudukan ini selama 7 saat. 4 - Kembali ke posisi permulaan, berehat pada menghembus nafas. 3 kali.

Korset biasanya dikeluarkan selepas 2 - 3 bulan, tetapi tidak segera, tetapi pertama kali dibenarkan tidur tanpa korset, kemudian berdiri tanpa korset selama 15 minit dan sebagainya, secara beransur-ansur meningkatkan masa yang dibelanjakan tanpa korset. Gimnastik terapeutik dilakukan pertama dalam korset, maka tanpa korset, secara beransur-ansur mengembangkan mod motor: kedudukan berbaring awal - dalam kedudukan pergelangan tangan lutut - berdiri.

Kami menumpukan pesakit pada berjalan kaki sehingga kesakitan muncul di tempat retakan tulang belakang. Anda secara beransur-ansur boleh meningkatkan berjalan kaki sehingga 10 km sehari.

Kemudian (kira-kira satu tahun kemudian), terapi latihan bermula dengan patah tulang belakang tempoh keempat: gimnastik remedial seperti di osteochondrosis tulang belakang, sudah tentu, tanpa korset. Jika anda ingin memakai korset untuk beberapa waktu, maka dipakai selepas latihan terapeutik. Anda perlu tahu bahawa korset dipakai dan dikeluarkan dalam kedudukan terlentang. Cadangan memakai korset akan diperolehi daripada doktor anda secara individu.

Pada masa ini, pesakit membangunkan kemahiran terapi senaman, dan mereka boleh belajar di rumah sendiri setiap hari, memperkuat korset otot tulang belakang, postur dan melakukan latihan regangan tulang belakang dan otot belakang tegang yang santai, seperti dalam kes sakit belakang terdapat ketegangan otot pelindung, di mana badan bertujuan untuk melancarkan tempat yang sakit. Ketegangan ini mesti dapat menghapus, sengaja berehat otot; Ini akan membantu mengurangkan kesakitan dan meningkatkan peredaran mikro di kawasan yang terjejas. Iaitu, kami menguatkan kekuatan otot dan nada fisiologi dan mengeluarkan nada otot patologi (berlebihan) di belakang.

Buka artikel "Gimnastik terapeutik untuk osteochondrosis tulang belakang." Beri perhatian kepada peralihan latihan dengan beban dan kelonggaran. Teknik ini dapat membantu melegakan ketegangan pada otot-otot belakang, menenangkan sistem saraf, kesan tindak balas tekanan menurun, dan masalah LH yang lain diselesaikan di osteochondrosis tulang belakang: menguatkan sistem otot tulang belakang dan postur, meregangkan tulang belakang. Gimnastik terapeutik ini mempunyai kesan penyembuhan pada semua bahagian tulang belakang: pada serviks, dan pada toraks, dan pada lumbar. Semua latihan dilakukan perlahan-lahan, lancar, tanpa pergerakan tiba-tiba, seolah-olah anda berada di dalam air. Secara berkala, satu klik di tulang belakang didengar - ini bermakna vertebra berada di tempat, bahawa anda melakukan latihan dengan betul.

* Saya ingin memberikan nasihat yang baik dari seorang jurulatih terapi latihan yang berpengalaman: latihan ini boleh digunakan dengan jayanya dalam banyak penyakit lain. Sebagai contoh, neurosis, IRR, hipertensi, penyakit buah pinggang, sendi dan lumpuh. Rahsia kesan positif terletak pada hakikat bahawa pesakit menyimpan organ dalaman masalah masalah semasa latihan; maka tenaga penyembuhan gerakan itu diarahkan ke tempat yang tepat. Perhatian kepada pasukan organ yang berpenyakit yang dikendalikan oleh kumpulan-kumpulan otot, yang mesti dilakukan dalam penyakit tertentu. Oleh itu, dalam kes inkontinens kencing, perhatian diarahkan ke lantai pelvis, dengan nefroptosis, pemikiran tentang kedudukan betul buah pinggang (postur dan abdominals diperkuat). Dalam kes ini, jika tulang belakang rosak semasa fisioterapi, anda perlu memberi tumpuan kepada tapak patah.

Cadangan untuk meningkatkan keberkesanan terapi senaman untuk patah tulang belakang. Sebelum latihan terapeutik, lakukan kesan pada zon tulang belakang dalam sistem Serangga pada jari-jari terapi Su-Jok. Ini adalah mudah, tidak mengambil banyak masa, dan manfaatnya hebat: anda akan mempercepat proses penyembuhan dengan ketara dan mengurangkan kemungkinan komplikasi semasa latihan.

Oleh itu, pada setiap jari, bayangkan seorang lelaki kecil - pasangan anda, yang sepertinya duduk dengan lengan dan kaki yang dilipat. Dalam kedudukan ini, dia kelihatan seperti semut. Oleh itu, sistem koresponden dipanggil "Serangga". Ia adalah mudah untuk mengenal pasti zon tulang belakang dan bertindak di atasnya dengan urut diri biasa jari-jari. Hanya anda perlu memahami bahawa anda tidak melakukan urutan jari, tetapi zon tulang belakang pada jari. Jari anda sekarang konsol kawalan badan. Semasa mengurut diri tulang belakang pada semua jari, anda perlu berfikir bahawa tulang belakang sihat; cakera intervertebral muda, elastik; alat ligamentous tulang belakang adalah kuat, memegang vertebra di tempat; postur yang betul, korset otot yang kuat; Peredaran mikroba dalam tisu tulang belakang sangat baik; tapak fraktur berjaya sembuh. Apa yang anda bayangkan, apa maklumat yang anda sertakan dengan bantuan pemikiran, maka ia akan berlaku di dalam badan. Ia berfungsi dengan baik. Pastikan untuk memeriksa sendiri keberkesanan kaedah ini.

* Sebagai tambahan kepada sistem "Serangga" dalam terapi Su-jok, terdapat banyak sistem korespondensi tubuh manusia yang berlainan di bahagian tubuh yang berlainan: di tangan, di kaki, di telinga, dan sebagainya. Sistem di mana organ yang paling diucapkan adalah untuk dirawat dipilih. Dalam satu prosedur, anda tidak boleh menggunakan beberapa sistem yang berbeza pada masa yang sama, hanya satu.

Terapi fizikal untuk keretakan tulang belakang rumit yang tidak stabil (dengan kecederaan saraf tunjang).

Gimnastik terapeutik dilantik dengan segera selepas menentukan tahap kerosakan kepada saraf tunjang, dengan mengambil simptom neurologi: kelumpuhan spastik atau lembab. Bagi mereka dan untuk lumpuh jenis lain, rawatan digunakan oleh kedudukan (meletakkan anggota badan dalam kedudukan fisiologi dan kerap menukar kedudukan badan di tempat tidur), urutan terapeutik, gimnastik pasif dan aktif, latihan ideomotor dengan impuls menghantar, di mana pesakit mental melakukan sebarang pergerakan..

Dengan pecah saraf tunjang yang lengkap, tugas terapi latihan adalah untuk menyesuaikan pesakit kepada kehidupan dengan mobiliti terhad. Dengan kerosakan separa pada saraf tunjang - pemulihan lengkap.

Anda akan memerlukan maklumat dari artikel laman web ini.
Terapi senaman untuk penyakit sistem saraf.
Pembantu terapi fizikal untuk penyakit sistem saraf.
Terapi fizikal selepas strok.
Pemulihan selepas strok.
Memulihkan pergerakan di tangan selepas strok.

Jangan terkejut bahawa terapi senaman disyorkan untuk pukulan, kerana prinsip memulihkan sistem saraf adalah sama. Dengan kelumpuhan lembap, pemulihan lebih panjang dan lebih sukar daripada dengan spastik. Gimnastik terapeutik untuk patah tulang belakang adalah berbeza kerana anda tidak boleh duduk lama, jadi latihan duduk perlu diganti dengan latihan berbaring di perut anda, berdiri di posisi lutut dan berdiri apabila anda boleh berdiri.

Saya amat mengalu-alukan latihan di atas lantai: pesakit merasakan ruang dan keinginan untuk bergerak, terdapat pemisahan psikologi dari tempat tidur, dengan mana dia secara sedar mengaitkan penyakitnya, apabila berpisah dengan penyakit, ada harapan pemulihan (sekurang-kurangnya tidak membosankan!), Dan keberkesanan kelas meningkat.

Seorang pesakit dengan kelumpuhan lembap diberikan tugas untuk melancarkan lantai dari satu tepi karpet ke yang lain dan belakang, membantu dia untuk menggerakkan anggota badannya dan menggalakkannya secara lisan: "Ayo, lanjutkan, datang sendiri, saya!". Iaitu, kita mengaktifkan "pelajar", yang mendorong usaha yang maksimum untuk gerakan bebas.

Di samping itu, senaman yang baik terletak di atas lantai untuk merangkak perut mereka (di perut). Ia adalah perlu untuk membengkokkan satu kaki "murid", meletakkan kaki anda ke kaki pesakit untuk sokongan dan memerintahkan anda untuk menolak untuk bergerak ke hadapan. Tidak apa-apa yang tidak berfungsi dengan serta-merta. Hari demi hari hasilnya akan. Terutamanya jika anda menggunakan terapi Su-Jock sebelum kelas. Sekiranya lumpuh tidak boleh diubati, maka gimnastik perubatan untuk patah tulang belakang akan tetap bermanfaat, kerana semua sistem badan diaktifkan, dan juga sistem saraf; Trophicity tisu bertambah baik, kesesakan dihapuskan; dan juga meningkatkan mood pesakit.

Selebihnya latihan, lihat artikel "Memulihkan berjalan selepas strok." Lakukan apa yang anda peroleh dengan secara beransur-ansur menambah senaman yang lebih kompleks kepada gerakan mudah.

Di tempat tidur pesakit, buatlah lekapan supaya dia boleh menarik tangannya ke atas tali pinggang yang dipasang ke bar mendatar di atas katil. Tali lebar untuk kaki boleh dilampirkan ke palang palang yang sama: pesakit cuba untuk menggerakkan kakinya diletakkan di gelung tali pinggang dan sebagainya, meluruskan dan membongkok kakinya, menolak kedua kakinya. Anda boleh membeli sesuatu yang baru - sistem sling (kompleks dilengkapi dengan penggantung khusus yang menyokong lengan dan kaki, anda perlu melakukan latihan berbaring).

Ini menyimpulkan kuliah. Mari kita saksikan.

Ingat titik penting terapi senaman untuk patah tulang belakang, mereka perlu belajar dengan hati.

Anda tidak boleh duduk lama!

Peralihan kepada kedudukan menegak dijalankan, memintas fasa duduk. Peningkatan dilakukan dari posisi lutut-karpal. Jangan bengkok ke hadapan. Pergerakan tajam tidak dibenarkan. Latihan dilakukan dengan teliti, lancar, seolah-olah anda berada di dalam air. Anda boleh berjalan hanya selepas ujian fungsi positif pada otot belakang. Berjalan panjang sehingga kesakitan berlaku di tapak retakan tulang belakang. Berjalan secara bertahap meningkat kepada 10 km sehari. Penekanan pada postur yang betul untuk mengagihkan sama rata beban pada tulang belakang semasa berdiri.

Terdapat banyak maklumat mengenai terapi senaman untuk patah tulang belakang, seperti yang anda lihat, beberapa artikel diperlukan, tetapi ini diperlukan. Anda mungkin perlu membaca semula secara berkala. Anda mungkin mempunyai idea. Ini hebat. Saya akan gembira jika anda berkongsi pengalaman anda.

Kebudayaan fizikal terapeutik dalam patah tulang belakang toraks dan lumbar

Terdapat beberapa kaedah rawatan konservatif patah tulang belakang vertebrata: 1) kaedah fungsional, petunjuk yang mana adalah sedikit mampatan (tidak lebih daripada 1/3 ketinggian badan vertebra). Dengan kaedah rawatan ini, pesakit diletakkan di atas katil yang keras dengan hujung kepala yang dinaikkan 40-60 cm di kedudukan di belakang dengan memegang tali kapas-kasa di atas lubang aksila. Oleh itu, tulang belakang dilepaskan oleh jisim pesakit dan penetapan relatif kawasan kecederaan.

Di bawah bidang tuhanosis fisiologi menyertakan penggelek kapas-kasa kecil, yang memberikan kelonggaran terbaik otot belakang. Tempoh rehat tidur 45-60 hari; 2) kaedah penataan semula serentak, diikuti oleh imobilisasi dengan plaster cast untuk tempoh 4-6 bulan. Kaedah ini digunakan untuk mampatan ketara badan vertebra. Pengurangan ini dilakukan pada meja penggubal khas pada masa yang sama pada kedudukan terdedah. Kaedah ini jarang digunakan.

Untuk patah-patah yang dibangkitkan, tahap mampatan besar badan-badan vertebra, rawatan pembedahan ditunjukkan (posterior tulang belakang dengan pelbagai struktur logam, perpaduan tulang belakang, dan lain-lain).

Dengan apa-apa kaedah rawatan, tugas khas PH adalah kesan tonik umum pada tubuh pesakit, pencegahan komplikasi yang berkaitan dengan penangguhan yang berpanjangan pada rehat tidur atau imobilisasi dengan korset gypsum, pembentukan secara beransur-ansur "korset otot".

Dengan kaedah rawatan yang berfungsi, tugas-tugas ini diselesaikan secara berurutan selama 4 tempoh utama. Kaedah LG yang dibangunkan oleh V.V. Gorinevskaya dan E.F. Drewing pada tahun 1937 dan berjaya digunakan sehingga kini.

Tempoh pertama berlangsung 10-12 hari. Sepanjang tempoh, kedudukan awal pesakit - terletak di belakangnya. Latihan khas bertujuan mencegah komplikasi hipostatik dan memperbaiki keadaan peredaran di kawasan patah tulang.

Latihan khas dalam tempoh ini adalah latihan perkembangan am untuk bahagian atas badan ikat; senaman pernafasan dinamik untuk meningkatkan pengudaraan belakang paru-paru; pernafasan diafragma digabungkan dengan ketegangan jangka pendek otot abdomen untuk meningkatkan pengudaraan paru-paru yang lebih rendah dan meningkatkan motilitas usus; menaikkan pelvis dengan sokongan pada siku dan kaki yang bengkok di lutut; ketegangan isometrik jangka pendek otot belakang (tekanan oleh bilah bahu di atas katil pada lokalisasi lumbar fraktur dan tekanan belakang belakang pada fraktur kawasan torak); lanjutan tulang belakang toraks dengan sokongan siku; lenturan dan lanjutan sendi lutut (bergantian) tanpa pemisahan kaki dari satah katil. Tempoh prosedur LH - 15 minit, ulang 2-3 kali sehari. Latihan yang menyebabkan sakit di kawasan patah tidak dilakukan pada peringkat ini.

Tempoh kedua berlangsung sehingga sebulan selepas kecederaan, iaitu 2 minggu akan datang Pada masa kelas, pesakit mengambil tangannya dari tali. Pada kedudukan awal, berbaring di belakangnya dengan latar belakang senaman umum dan pernafasan, latihan dinamik dilakukan dengan penyertaan semua kumpulan otot anggota bawah, bergantian dengan kaki kanan (kiri), merobeknya dari satah katil; menaikkan pelvis dengan sokongan pada siku dan kaki yang bengkok di lutut; lanjutan badan dan menaikkan pelvis dengan sokongan untuk siku dan kaki; ketegangan isometrik otot belakang dan otot gluteus 3-5-7 saat.

Selepas 2-2.5 minggu, selepas kecederaan, pesakit dibenarkan menghidupkan perutnya. Untuk melakukan ini, pesakit bergerak ke tepi katil, kemudian mengambil tangannya di atas kepala katil supaya tangan bertentangan dengan arah putaran berada di tangan yang lain. Sebagai contoh, jika giliran dibuat ke kiri, pesakit akan diambil kepala kepala dengan tangan kanannya di sebelah kiri dan menghidupkan perutnya, sambil cuba untuk tidak berlama-lama di posisi di sisinya. Perhatian sepatutnya diberikan kepada hakikat bahawa otot-otot belakang perlu tegang ketika beralih, dan tulang belakang harus secara aktif diregangkan.

Dalam kedudukan di perut, di bawah dada, letakkan bantal dan lakukan latihan khas berikut; kaki lurus ke belakang (bergantian); lanjutan batang badan dengan sokongan lengan bawah; lanjutan badan dengan sokongan di tangan. Oleh itu, penguatkan otot belakang secara beransur-ansur bermula. Tempoh prosedur meningkat ya 20-30 minit. Adalah dinasihatkan untuk mengulangi prosedur LH secara berasingan pada sebelah petang.

Tempoh ketiga terus sehingga pesakit diangkat (45-60 hari selepas kecederaan). Ini adalah tempoh utama di mana korset otot terbentuk. Pesakit berada dalam mod katil, tetapi daya tarikan dikeluarkan, tempat tidur diturunkan ke dalam kedudukan mendatar. Prosedur LH dilakukan dalam pelbagai posisi awal berbaring dan berada di kedudukan lutut.

Latihan khas dalam tempoh ini: 1) pada posisi terlentang awal - latihan yang dinamik dengan penyertaan kedua-dua kaki pada masa yang sama (membengkokkan sendi lutut dan pinggul, mengangkat kaki yang lurus, menariknya ke sisi, meniru basikal, gunting, dan sebagainya) ; latihan statik untuk otot perut - menjaga kaki pada berat badan; 2) di kedudukan awal, berbaring di perutnya - membongkok badan dan memelihara berat badan tanpa menyokong lengan. Pada masa yang sama, tangan boleh dipindahkan ke sebelah, dibawa ke hadapan, dan sebagainya; lanjutan satu dan dua kaki. menjaga berat badan mereka; lanjutan badan dan kaki pada masa yang sama (menimbulkan "menelan").

Kerana mereka menyesuaikan diri dengan beban menjelang akhir tempoh, latihan ini boleh dilakukan dengan membebankan tambahan, yang boleh menjadi dumbbells, kaki tangan khas, dll. Selama 2 minggu. sebelum mengangkat dari tempat tidur, kedudukan permulaan yang baru diperkenalkan - kepalan lutut. Dalam kedudukan ini, latihan berikut dilakukan: secara bergantian memanjangkan kaki di sendi lutut dan pinggul; menaikkan lengan lurus ke tepi (ke hadapan); menaikkan secara serentak lengan dan kaki yang bertentangan; lekapan tangan di sendi siku (pushups pada lengan), manakala tulang belakang harus berada di kedudukan lanjutan; berjalan di atas semua empat di atas katil.

Latihan yang disenaraikan menyediakan pesakit untuk diterjemahkan ke dalam kedudukan menegak, berturut-turut meningkatkan beban pada otot-otot badan. Tempoh prosedur meningkat hingga 40 minit, diadakan 2 kali sehari. Apabila melakukan senaman adalah perlu untuk memantau kedudukan tulang belakang yang betul. Ia tidak boleh dibengkokkan.

Selain LH, urutan manual dan radas digunakan dalam tempoh ini. Urut belakang bermula selepas pesakit menghidupkan perut, dan urut kaki ditambah sebelum mengangkat dan terus dilakukan pada hari-hari pertama selepas kebahagiaan

2-3 hari sebelum pesakit ditempatkan dalam kedudukan menegak, untuk menyesuaikan diri dengan kedudukan menegak, mereka dibenarkan berlutut dengan tangan mereka berehat di kepala kepala. Dalam kedudukan ini, pergerakan kepala, lanjutan badan, dan lenturan sisi dengan amplitud yang kecil dilakukan. Ujian mencirikan kesediaan sistem otot untuk mengangkat adalah memegang kedudukan "menelan" selama 3 minit. Ia dibenarkan untuk melangkau posisi duduk, iaitu. dari kedudukan terdedah atau dari kedudukan lutut-karpal.

Selepas pemulihan, rawatan terakhir, keempat, bermula. Dalam tempoh ini, latihan LH diteruskan mengikut teknik masa ketiga dengan penambahan latihan dalam kedudukan berdiri awal: latihan dinamik untuk semua kumpulan otot anggota atas; Duduk, bersandar di belakang kerusi; sedikit badan torso kembali, ke sisi; berjalan di tempat dan wad.

Dalam tempoh ini, lekukan ke hadapan dan pergerakan putaran di tulang belakang (torso turns) adalah kontraindikasi.

Seperti yang telah dinyatakan, selepas pemulihan pesakit, rawatan tidak berhenti, kerana penyatuan sepenuhnya dalam istilah ini tidak berlaku. Tempoh keempat berlangsung sehingga 5-6 bulan. selepas patah, sejak tempoh ini, pada peringkat rawatan pesakit, cadangan berikut perlu dipatuhi: 1) meneruskan latihan LH di rumah atau di klinik (latihan harus dilakukan dalam posisi awal yang berbeza untuk mengekalkan kekuatan dan ketahanan otot belakang dan abdomen); 2) berenang, berski di kawasan datar; 3) dibenarkan untuk tidak duduk lebih awal daripada 3-4 bulan. selepas kecederaan.

Adalah disyorkan untuk duduk di atas kerusi dengan belakang lurus, berdasarkannya. Jangan duduk di kerusi rendah. Apabila anda bangun, anda mesti menjaga belakang anda lurus dan membantu diri anda dengan tangan anda di pinggul atau lengan tangan anda; 4) tidak dibenarkan membawa beban, mengangkat objek berat dari lantai, berlari, melompat, latihan untuk menggerakkan tulang belakang, kerja rumah dengan batang panjang yang miring. Cadangan-cadangan ini disusuli dengan ketat sehingga 6 bulan. sejak saat patah tulang.

Ciri-ciri kaedah rawatan yang berfungsi pada orang tua adalah tempoh awal terjemahan ke dalam kedudukan menegak (pada akhir bulan dari masa kecederaan). Selepas mengangkat, penetapan tali pinggang ortopedik lumbar disyorkan.


Ciri-ciri teknik LH apabila menggunakan kaedah penataan serentak:

1) menjalankan prosedur LH sebelum memohon korset gypsum mengikut kaedah tempoh pertama kaedah fungsian; 2) selepas memohon korset gypsum selama 2 minggu. Prosedur LH sepadan dengan tempoh kedua kaedah fungsional; tegasan otot isometrik berkurangan di bawah korset gypsum, bertahan selama 2-3 s, kemudian 5-7 s dengan pengulangan berulang.

Pada masa akan datang, sebelum mengeluarkan korset plaster, semua kedudukan permulaan digunakan. Menguatkan otot-otot tubuh terutama dilakukan oleh latihan isometrik mereka. Latihan anggota badan dalam kedudukan rawan bahkan boleh dilakukan dengan beban tambahan; 3) selepas mengeluarkan korset gypsum, latihan tempoh ketiga dan keempat kaedah fungsional dilakukan. Urut urut atau bawah air pada bahagian belakang badan, berenang.

Ciri PH dengan kaedah rawatan pembedahan moden (penetapan transpedikular stabil): 1) menjalankan PH sebelum pembedahan menggunakan kaedah tempoh pertama kaedah fungsian; 2) dari hari-hari pertama selepas operasi, kedudukan awal yang terletak pada perut boleh digunakan, bagaimanapun, tulang belakang tidak boleh dilanjutkan terlalu banyak; 3) pada akhir minggu pertama selepas operasi, latihan dapat dilakukan di posisi lutut; 4) dibenarkan untuk mendapatkan rata-rata 10-14 hari selepas operasi, melangkau kedudukan duduk; 5) anda boleh duduk selepas 1 bulan. sejak kecederaan itu; 6) urut otot belakang ditugaskan selepas penyembuhan terakhir luka pasca operasi (kawasan pembedahan tidak dipijat); 7) jika korset plaster digunakan dalam tempoh selepas operasi, prosedur LH dijalankan seperti yang dinyatakan di atas.

Kemungkinan untuk memulihkan keupayaan kerja yang cacat dengan bantuan latihan fisioterapi dapat ditunjukkan dengan baik untuk pengalaman merawat pesakit dengan patah tulang belakang. Di USSR, kaedah ini dikembangkan secara terperinci oleh E. F. Dreving dan V. V. Gorinevskaya. Fraktur tulang belakang adalah antara kecederaan paling teruk. Untuk masa yang lama ia dipercayai bahawa kekalahan ini memerlukan kecacatan kekal dan kadang-kadang menyelesaikan kecacatan.

Jumlah terbesar fraktur tulang belakang berlaku tanpa gangguan dari sistem saraf; Ini termasuk keretakan mampatan yang dipanggil, yang paling sering muncul apabila jatuh dari ketinggian pada kaki atau punggung, serta ketika jatuh di kepala, dsb. Di bawah pengaruh graviti lenturan kesan, plat anterior (pinggang ventral) salah satu vertebra merosot, tubuhnya merata, dan vertebra terletak di atasnya meluncur ke hadapan.

Apabila memulakan rawatan, perlu diingatkan bahawa tulang belakang adalah organ pendukung yang mengekalkan kedudukan tegak tubuh, organ pergerakan (paksi utama dan lokasi penahan otot badan, zon atas dan bawah) dan organ sekitar saraf tunjang dengan membran dan akarnya. Doktor yang berhadapan dihadapkan dengan tugas memulihkan fungsi tulang belakang sebagai organ sokongan dan pergerakan dan untuk mencegah pemampatan kemungkinan saraf tunjang. Untuk masa yang lama, kaedah klasik untuk merawat patah tulang belakang dianggap sebagai peregangan yang berpanjangan pada satah condong dengan penetapan tulang belakang dengan korset gypsum bulat; Walau bagaimanapun, kebanyakan penulis menganggapnya perlu untuk memastikan pesakit dalam peranti sokongan, plester atau korset yang boleh ditanggalkan sehingga satu tahun atau lebih. Kaedah rawatan ini mempunyai kelemahan utama: semasa imobilisasi jangka panjang, pembentukan tulang retakan karang tulang perlahan, terdapat atrofi tajam otot belakang dan kekakuan sendi intervertebral. Punggung pesakit selepas pembuangan korset biasanya menjadi rata tanpa lengkung fisiologi, tanpa bulu yang sesuai dengan kumpulan otot yang maju. Pesakit sedemikian biasanya boleh bergerak hanya pada tongkat.

Dalam rawatan keretakan mampatan tulang belakang, latihan fisioterapi termasuk tugas-tugas berikut:

- pemulihan paksi yang betul dan lengkung normal tulang belakang (kedudukan tulang belakang dalam keadaan lanjutan);

- menguatkan otot belakang dan kumpulan otot yang lain, pemulihan pergerakan dan fleksibiliti normal tulang belakang;

- penciptaan korset otot yang kuat, mampu memegang tulang belakang dalam kedudukan yang betul.

Biasanya, 4-5 bulan senaman fisioterapi cukup untuk memulihkan keupayaan pesakit untuk bekerja.

Selepas laporan pertama mengenai keberkesanan latihan fisioterapi untuk patah tulang belakang, kaedah ini diperkenalkan secara meluas ke dalam amalan harian hospital trauma.

Kaedah gimnastik terapeutik (oleh EF Dreving). Untuk menyediakan pesakit untuk kelas, perisai dengan tilam padat di mana pesakit ditempatkan diletakkan pada satah condong tempat tidur (akhir kepala dibangkitkan 15-20 cm). Agar pesakit tidak merangkak dari pesawat yang miring, tali lembut diletakkan di bawah tangannya, yang dilampirkan ke kepala katil. Untuk memelihara keluk semula jadi tulang belakang di bawah lordosis serviks dan lumbar, mereka menyertakan pad kecil (rambut dengan lapisan kapas kecil). Meletakkan pad di bawah tapak fraktur tidak dapat diterima.

Dengan kecederaan serviks vertebra serviks dan I - III, daya tarikan dilakukan menggunakan gelung Glisson.

Dengan kecederaan tulang belakang tertutup, jika tiada kontraindikasi, latihan digunakan dari hari ke 3-5.

EF Dreving mencadangkan satu siri latihan fizikal untuk digunakan dalam pelbagai peringkat penyakit ini.

Apabila menggunakan gimnastik terapeutik, disarankan untuk mematuhi bahagian yang diterima umum dalam 3 tempoh.

Tempoh pertama adalah yang terawal. Latihan tempoh ini biasanya dilakukan semasa bulan pertama rawatan. Pada hari pertama kelas, pergerakan anggota badan yang berhati-hati dilakukan dan senaman pernafasan digunakan secara meluas. Ciri metodis yang bersesuaian adalah keperluan untuk membuat gerakan dengan lengan dan kaki, tanpa mengambilnya dari pesawat di tempat tidur. Ini menghalang kemungkinan ketegangan pada otot bahu dan ikat pinggang pelvis, yang boleh menyebabkan anjakan dan mempunyai kesan buruk lain pada tulang belakang. Dengan pesakit yang lemah, latihan dijalankan selama 6-12 hari. Sekiranya tiada contraindications dan keadaan umum yang baik, ramai pesakit boleh meneruskan latihan selanjutnya. Dalam kes ini, dari hari-hari pertama pesakit disyorkan untuk melakukan latihan secara bebas 2 kali sehari; tempoh latihan 10-15 minit. Pengajar (metodologi) perlu menjalankan senaman awal dalam gimnastik terapeutik secara individu dengan setiap pesakit; pada masa akan datang, pesakit boleh digabungkan ke dalam kumpulan bergantung pada tempoh penggunaan latihan fisioterapi.

Seperti yang disebutkan di atas, selepas 6-12 hari dari permulaan gimnastik terapeutik, bilangannya secara beransur-ansur meningkat, pesakit boleh melaksanakannya dengan kekuatan yang lebih besar dan amplitud yang lebih besar.

Pertama, termasuk latihan yang lebih ringan, kemudian pindah ke yang lebih sukar; juga secara beransur-ansur meningkatkan bilangan ulangan. Untuk ikat pinggang pelvis, mereka belum lagi memberikan beban yang besar, tetapi mereka dengan energetically melibatkan otot-otot pinggang bahu dan memulakan latihan berhati-hati terhadap otot extensor belakang.

Latihan dilakukan sehingga akhir bulan pertama pesakit berada di tempat tidur. Sekiranya tidak ada kontraindikasi, dari 8 hingga 10 hari pesakit disyorkan untuk meluangkan sedikit masa di perutnya. Untuk patah tulang yang teruk dengan mengimbangi, walaupun dalam ketiadaan penyimpangan dari sistem saraf, menghidupkan perut tidak dibenarkan lebih awal dari hari ke-14 selepas patah tulang. Belakang dilakukan seperti berikut: pesakit, berbaring di belakangnya, bergerak ke tepi katil; dengan satu tangan, terletak di pinggir katil, dia merebut kepala katil, yang kedua, dilanjutkan sepanjang badan, menghasilkan giliran perut. Yang pertama perlu dibuat dengan sokongan dan bantuan seorang metodologi. Di bawah dada (bahagian atas) masukkan bantal biasa. Dalam kedudukan ini, mereka melakukan latihan khas siri kedua. Dalam kes ini, keperluan utama adalah senaman yang tidak menyakitkan. Kedudukan tempat tidur yang berbaring menjadikannya lebih mudah untuk melakukan latihan.

Tempoh kedua biasanya bermula dengan rawatan ke-2 bulan. Latihan yang digunakan dalam tempoh ini sudah memerlukan koordinasi pergerakan yang baik dan kekuatan yang besar.

Siri ini termasuk senaman untuk mengembangkan fleksibiliti tulang belakang dan menghasilkan latihan berterusan ekstensor yang berterusan. Pada masa ini, tempoh setiap sesi diselaraskan kepada 45 minit (dengan selang untuk berehat selepas setiap kumpulan latihan). Kelas yang dianjurkan diadakan sekurang-kurangnya 2 kali sehari. Di samping itu, pesakit harus terlibat dalam 2 kali sehari secara bebas.

Biasanya dibenarkan untuk bangun 60 hari selepas patah tulang, dan dalam kes yang teruk kemudian. Apabila keluar dari katil, pesakit tidak boleh duduk. Dalam kedudukan rawan (atau berlutut), pesakit bergerak ke tepi katil dan menurunkan satu, kemudian kaki kedua ke lantai. Pada masa ini, dia mula menjalankan latihan pada tempoh ketiga. Di samping itu, kelakuan dan kelas dalam kedudukan terlentang.

Apabila menyelesaikan masalah, doktor harus dibimbing oleh tanda-tanda berikut: pesakit tidak mengalami kesakitan di kawasan patah tulang pada kedudukan mati, tidak ada kesakitan ketika mengetuk di kawasan vertebra di tapak patah, kelancaran bantahan di kawasan patah tulang, ketiadaan sakit selepas gimnastik (atau kehadiran kecil dan pendek).

Untuk bangun dan melakukan gimnastik pada hari pertama dibenarkan tidak lebih daripada 3-4 kali sehari dan kemudian untuk masa yang singkat (20-30 minit). Menjelang akhir bulan ke-3, pesakit harus membiasakan dirinya berjalan 1 / 2-2 jam tanpa berehat. Hanya dengan belajar berjalan bebas (3 minggu selepas keluar), pesakit boleh menjadi biasa duduk. Untuk kedudukan yang betul belakang ketika duduk di atas kerusi harus menggantung roller bulat di tingkat lordosis lumbar. Selepas keluar, pesakit harus terlibat dalam gimnastik dan di rumah untuk masa yang lama dan mengikuti cadangan doktor mengenai rejimen.

Perlu diingat bahawa pada kanak-kanak, dalam rawatan patah tulang belakang, pakar bedah biasanya hanya menggunakan kaedah ini. Biasanya, masa pemulihan akibat penggunaan terapi fizikal dalam amalan kanak-kanak berbanding dengan orang dewasa dikurangkan dengan ketara. Kami dapat melihat pesakit Alesha B., berusia 12 tahun, yang telah dibawa ke klinik pembedahan Moscow NF Filatov Hospital Klinik Kanak-Kanak dengan patah tulang patah 3 vertebra, yang 3 bulan selepas rawatan dengan kaedah fungsional telah dilepaskan dengan sihat. Pemerhatian selanjutnya dalam beberapa tahun telah menunjukkan ketekunan hasil yang diperoleh; Dia maju dengan baik dan terlibat sepenuhnya dalam pendidikan dan sukan jasmani.

Pemerhatian jabatan kami (I.F. Nazarova) memberikan kita peluang untuk mengesyorkan mengurangkan tempoh permohonan gimnastik terapeutik untuk kanak-kanak mengikut tempoh: dalam tempoh pertama hingga 20-22 hari, kedua - sehingga 30-35 hari; selepas 35 hari di katil, kanak-kanak biasanya sudah dibenarkan keluar dari katil, dan sehingga pemulihan, latihan untuk tempoh ketiga digunakan.

Sesetengah perubahan juga perlu dibuat kepada gim gimnasium terapeutik dengan pesakit tua. Mereka perlu mengehadkan atau menghilangkan senaman statik dengan nafas, termasuk latihan pernafasan, senaman yang mengaktifkan peredaran darah periferal, serta urut, memohon giliran awal tidur dan berehat (TP Bumbe) dalam kelas dalam jumlah yang mencukupi.

Trauma ke ruang tunjang boleh membawa kepada kecacatan jika pesakit tidak terlibat dengan betul, terutamanya berkaitan dengan patah tulang lumbar.

Hanya seorang doktor yang harus menangani rawatan mampatan tulang belakang di mana-mana jabatan!

Di arsenal doktor terdapat banyak teknik yang membolehkan anda meletakkan seseorang di kakinya, tetapi keinginan pesakit untuk menjadi sihat bahkan lebih penting. Jika kecederaan tidak teruk, gunakan rawatan konservatif. Kecederaan yang lebih teruk yang menunjukkan tanda-tanda kerosakan kepada saraf tunjang atau saraf memerlukan pembedahan. Tetapi perkara pertama yang pertama.

Konservatif

Teknik ini digunakan paling kerap dan termasuk, pada patah retakan, penggunaan ubat-ubatan yang melegakan seseorang dari kesakitan dan aktiviti fizikal yang terhad. Peringkat utama adalah rehat tidur, yang berlangsung sekitar 3 bulan. Dalam tempoh ini, radiografi atau CT dijalankan, yang menjelaskan kepada pakar tentang keberkesanan langkah-langkah yang diambil dan tahap perpaduan vertebra.

Untuk melegakan seseorang dari kesakitan, terdapat banyak ubat dalam senjata seorang doktor. Anda boleh bermula dengan yang paling mudah, dan jika keberkesanannya tidak dipatuhi, pergi ke tindakan yang lebih kuat. Ia tidak dikecualikan penggunaan fraktur yang teruk dan berbilang dan analgesik narkotik.

Painkillers hanya melegakan kesakitan tetapi tidak memberi kesan kepada proses gabungan.

Laman fraktur tidak plester, korset digunakan untuknya.

Ia adalah wajib untuk mengehadkan aktiviti fizikal, ini membawa kepada fakta bahawa patah tulang tumbuh lebih cepat. Seseorang harus berdiri dan duduk kurang, angkat berat dikontraindikasikan, dan juga melakukan tindakan yang meningkatkan beban pada ruang tulang belakang. Ia secara optimum hanya untuk berbaring sebanyak mungkin di belakang anda, terutamanya semasa pertama kali selepas kecederaan. Orang yang berumur lebih daripada 50 tahun adalah wajib untuk berehat di tempat tidur, kerana fakta bahawa dengan usia yang semakin meningkat, gabungan akan berlaku lebih perlahan.

Aktiviti terhad menyumbang kepada gabungan yang pantas dan penuh, jika rehat tidur tidak diperhatikan, ini boleh menyebabkan akibat yang serius, termasuk lumpuh.

Pecahan mampatan tulang belakang boleh diperbaiki, kedudukan tertentu dan sekatan pergerakan akan menyumbang kepada gabungan terawal. Untuk tujuan ini, anda boleh menggunakan plaster, tetapi ia akan menjadi berat dan rumit, jadi lebih baik menggunakan korset ortopedik khas. Korset disediakan secara individu, ia sepadan dengan kontur badan sebanyak mungkin.

Kaedah invasif mini

Doktor baru-baru ini mula mempunyai kaedah campur tangan pembedahan yang minimum untuk patah tulang belakang tulang belakang lumbar. Setakat ini, hanya dua kaedah:

Dengan bantuan kyphoplasty, adalah mungkin untuk memulihkan sepenuhnya atau sebahagian ketinggian vertebra yang telah tenggelam semasa gilirannya. Doktor mendapat peluang untuk menukar kedudukan tulang belakang. Anestesia tempatan, dan manipulasi itu sendiri dilakukan melalui dua cengkeraman kecil yang melilit balon, yang terletak kemudian di dalam badan vertebra. Untuk memulihkan ketinggian sepenuhnya, belon itu dinaikkan, dan kemudian diisi dengan simen khas. Semasa pengerasan, simen mengembalikan ketinggian dan bentuk vertebra.

Vertebroplasty mampu memulihkan integriti tulang belakang, menyelamatkannya dari kerosakan. Banyak klinik di Eropah menggunakan teknik ini untuk merawat patah tulang belakang lumbar. Campurtangan dilakukan melalui tusuk kecil, batang dimasukkan ke dalam tulang belakang. Dengan bantuannya, rongga badan vertebra dipenuhi dengan sebatian khusus yang menguatkan bahagian terjejas dari tulang belakang. Mengendalikan prosedur di bawah anestesia tempatan, dan berlangsung selama kira-kira satu jam. Manipulasi dilakukan dengan kawalan radiologi mandatori. Kajian menunjukkan bahawa kesan positif dicapai dalam kira-kira 90% kes, dan mangsa dengan cepat kembali ke kerja biasa dan gaya hidupnya. Selepas prosedur, dicadangkan untuk berbaring selama 2 jam. Sepanjang hari sebaik sahaja bergerak. Dalam sesetengah kes, anda akan memerlukan ubat penahan sakit.

Kedua-dua prosedur ini membenarkan orang itu untuk kembali keupayaan untuk bergerak dalam masa yang sesingkat mungkin dan memulihkan vertebra diperah. Sakit dan ketidakselesaan telah hilang, seseorang tidak lama lagi kembali bekerja dan cara hidupnya yang biasa.

Campur tangan operasi

Campur tangan bedah ditunjukkan untuk tidak efektifnya perawatan konservatif, mampatan vertebra yang kuat, lesi dari saraf tunjang, saraf atau cangkangnya. Inti dari operasi ini adalah untuk mengeluarkan sebahagian daripada tulang belakang, jika terdapat serpihan pada patah tulang. Selepas 2-3, implan khas dimasukkan ke atas dan di bawah tulang belakang, yang membetulkan bahagian tulang belakang. Jenis pembedahan ini disebut corporosis posterior atau anterior, atau osteosynthesis transpeduncular. Ia semua bergantung kepada akses, jika ia dari belakang, osteosynthesis adalah posterior, dan ketika melalui perut itu adalah posterior.

Salah satu pilihan untuk rawatan pembedahan adalah osteosynthesis.

Pemulihan

Tahap ini merupakan bahagian penting rawatan untuk patah tulang belakang. Terdapat satu pepatah: "Walaupun operasi yang paling baik dilakukan tanpa apa-apa tanpa pemulihan yang mencukupi." Matlamat pemulihan adalah untuk membantu orang yang kembali kepada kehidupan yang dia alami sebelum kecederaan. Kesemuanya membantu untuk menguatkan otot-otot belakang, yang kemudian dapat menahan tulang belakang yang rosak di kedudukan yang betul. Dengan matlamat ini, banyak teknik digunakan, khususnya:

Ia adalah mungkin untuk melakukan senaman terapi fizikal di rumah, tetapi pada tahap awal ia lebih baik di bawah kawalan pakar yang berpengalaman.

Dalam masa pemulihan, terdapat tiga peringkat utama yang membolehkan anda menguatkan otot dan memperbaiki fungsi organ dalaman. Pada peringkat pertama, kerja organ dan sistem dipulihkan, korset otot diperkuat selepas itu, di peringkat ketiga, orang itu bersedia untuk kedudukan tegak. Selesaikan semua beban dalam kedudukan menegak.

Tempoh pemulihan ditetapkan secara individu untuk setiap pesakit, bergantung kepada tahap kecederaan.

Pada peringkat pertama

Tempoh tempoh tempoh pemulihan ini adalah lebih kurang dua minggu. Latihan bertujuan untuk mengekalkan nada keseluruhan badan, senaman pernafasan, dengan penyertaan wajib dari otot-otot lengan dan kaki.

Ia perlu melakukan senaman dengan syarat bahawa orang itu tidak akan melepaskan kaki dari tempat tidur. Kedudukan optimum akan menjadi jika anda berbaring di belakang anda, kerana apabila kaki dipisahkan dari tempat tidur, otot berhampiran tulang belakang (ilio-lumbar) mengeras, dan ini akan menyumbang kepada peningkatan kesakitan.

Di kedudukan belakang:

  1. Mereka memerah jari ke dalam tinju, manakala siku bengkok pada masa yang sama, dan jari kaki ditarik ke arah mereka sendiri. Pelbagai pelaksanaan adalah 10 kali.
  2. Tangan diletakkan di atas pinggul, kemudian seterusnya membengkokkan kaki di lutut, kaki berehat di atas katil. Selepas kaki kembali ke posisi permulaan. Kekerapan melakukan senaman adalah 7 hingga 8 kali.
  3. Kelapa diletakkan di kawasan bahu, dalam kedudukan seperti itu dilakukan pergerakan pekeliling di sendi bahu. Ia cukup untuk melakukan 4 latihan untuk setiap sendi.
  4. Tangan kiri terletak pada perut, dan kanan di dada, dalam kedudukan ini adalah menghirup perlahan dan menghembus nafas. Dengan bantuan tangan, pergerakan tulang rusuk dan diafragma dikawal. Pelbagai ulangan adalah 6 hingga 7 kali.
  5. Tangan terletak di hadapan dada. Secara bergantian, setiap tangan ditarik balik ke sisi, dan kepala berpaling ke arah yang sama. Pelbagai pelaksanaan adalah 5 hingga 6 kali.
  6. Lengan diletakkan di atas tali pinggang, selepas itu kaki dialihkan ke satu sisi, mereka tidak perlu dilepaskan dari tempat tidur. Apa yang anda perlukan untuk melakukan senaman ini sebanyak 6 kali untuk setiap kaki.
  7. Gimnastik berakhir dengan pernafasan yang tenang dan mendalam.

Pada peringkat kedua

Tempoh peringkat ini boleh menjadi kira-kira 4 minggu, dan semua tindakannya ditujukan untuk menguatkan otot dan menyiapkan orang untuk tempoh yang lebih aktif. Lakukan senaman pada kedudukan di abdomen. Adalah penting untuk melakukan segala-galanya dengan tepat, dan tempoh gimnastik hanya dari 20 hingga 25 minit sepanjang hari.

Mereka bermula di kedudukan belakang:

  1. Tangan melalui sisi meningkat, selepas itu anda perlu meregangkan. Pelbagai pelaksanaan adalah kira-kira 6 hingga 7 kali.
  2. Tangan terletak pada tali pinggang, dan kemudian kaki dibengkokkan di pergelangan kaki di belakang. Pelbagai prestasi antara 12 hingga 15 kali.
  3. Mereka merebut tepi katil, dan kemudian meniru basikal dengan bantuan kaki. Pada masa yang sama, kaki tidak meningkat lebih tinggi daripada 45 darjah, pelipatgandakan pelaksanaan adalah 15 hingga 20 kali.
  4. Ia berakhir dengan pernafasan yang tenang dan tenang.

Seterusnya, anda perlu menggulung perut:

  1. Lengan bengkok pada sendi siku, dan setelah itu mereka berehat di atas lengan dan tangan, bahu dan kepala dinaikkan dalam kedudukan ini. Dalam kedudukan ini, perlu untuk bertahan selama 10 saat, penggandaan pelaksanaan adalah 4 hingga 6 kali.
  2. Tangan dibawa ke bahu, selepas kepala dibangkitkan, sebahagian daripada badan dan bahu, anda mesti cuba mengurangkan bilah bahu. Dalam kedudukan ini, perlu untuk menahan selama 15 saat, beramai-ramai pelaksanaan dari 4 hingga 6 kali.
  3. Tangan merebut kepala katil dan dalam kedudukan ini, angkat kaki lurus, sehingga kemudian, sehingga rasa sakit muncul.
  4. Selesaikan segala-galanya, seperti biasa, dengan pernafasan walaupun dan tenang.

Peringkat ketiga

Tempoh tempoh ini akan menjadi kira-kira dua minggu, pada peringkat awal pembentukan korset otot yang kuat akan berterusan, dan selepas itu anda secara beransur-ansur boleh bergerak ke kedudukan menegak. Semua senaman berlutut ditambah, disebabkan oleh ini, bukan sahaja fungsi alat vestibular akan dipulihkan, tetapi juga pergerakan tulang belakang.

Dalam kedudukan berlutut:

  1. Sebaliknya, tangan ditarik ke tepi dengan menaikkan kepala secara serentak.
  2. Pusingkan tangan, bersama kepalanya.
  3. Bergegar bergerak tangan dengan putaran serentak kepala dalam arah yang sesuai.
  4. Sebaliknya, kaki lurus dibangkitkan dan ditarik balik.
  5. Ia adalah perlu untuk bergerak di kedudukan pada lutut dalam bulatan, kemudian ke kiri, kemudian ke sebelah kanan.
  6. Kecondongan badan ke kiri dan ke kanan, amplitud pergerakan dalam kes ini sepatutnya tidak penting.
  7. Pergerakan di lutut ke belakang dan sebagainya.

Peringkat keempat

Anda boleh memulakannya selepas 2 bulan selepas kecederaan, dengan syarat keadaan yang memuaskan dan ketiadaan lengkap komplikasi. Seseorang secara beransur-ansur belajar berjalan lurus dengan beban meter. Tempoh berjalan meningkat, tetapi tidak boleh melebihi 15-20 minit pada siang hari.

Semasa berjalan terus memberi perhatian kepada fakta bahawa postur adalah betul, dan tulang belakang di kawasan lumbar mengekalkan kedudukan semula jadi.

Gimnastik bermula hampir sejurus selepas orang itu mula berjalan, kira-kira seminggu kemudian. Perhatian diberikan kepada perkembangan normal otot kaki.

Membongkok ke hadapan sambil berdiri tegas dilarang!

Menjelang akhir 3 bulan selepas kecederaan, tempoh berjalan boleh dijangkau hingga 2 jam, selari dengan ini, latihan bertahan dilakukan. Anda boleh melakukan latihan yang digunakan pada peringkat sebelumnya, atau hanya menaikkan kaki lurus ketika berbaring di tempat tidur.

Membantu berkesan memulihkan tulang belakang untuk melawat kolam renang. Ia akan menjadi berguna dan hanya untuk melawat resort, tentang kerja yang berkaitan dengan aktiviti fizikal atau lama berdiri perlu melupakan selama 8 hingga 10 bulan, semuanya bergantung kepada keparahan frakturnya. Selari dengan gimnastik dan urutan dilakukan.

Pilihan senaman untuk pemulihan pasca-patah

Rawatan dan pemulihan kanak-kanak

Tubuh kanak-kanak sangat berbeza dari orang dewasa, dan ini telah dibuktikan oleh saintis di seluruh dunia. Terdapat beberapa nuansa dalam rawatan dan pemulihan berikutnya, yang juga penting untuk dipertimbangkan. Masih terdapat proses bertahap, hanya syarat-syarat gabungan lebih kurang.

Hanya seorang pakar bedah pediatrik atau ahli traumatologi yang sepatutnya berurusan dengan rawatan dan pemulihan patah tulang patah lumbar pada seorang kanak-kanak.

Setelah menetapkan diagnosis yang betul, perlu segera mengeluarkan beban dari ruang tulang belakang. Rest tempat tidur akan membantu untuk melakukan ini secepat yang mungkin, adalah penting untuk mematuhi sepenuhnya dan ibu bapa harus menjalankan kawalan yang berhati-hati terhadapnya. Di hospital, kanak-kanak itu boleh diberikan reklinator (lapisan bawah belakang) atau korset, yang juga akan membantu melegakan beban.

Untuk mengeluarkan beban dari pinggang, anda boleh menggunakan reclinator

Korset dilantik hanya jika terdapat komplikasi atau merosakkan lebih daripada dua vertebra. Proses merawat patah tulang belakang vertebra melibatkan tiga peringkat.

Pada peringkat pertama, terdapat perjuangan dengan sindrom kesakitan, serta memunggah kolum tulang belakang. Dilantik sisa katil yang ketat di atas katil dengan perisai pada sudut kecenderungan permukaan pada 30 darjah. Tempoh peringkat adalah 5 hari dari masa kecederaan.

Pada kedua, aliran darah normal dipulihkan di tapak kecederaan. Ini dicapai dengan bantuan fisioterapi:

Komponen wajib pada peringkat ini, yang berlangsung sekitar 10-15 hari, adalah urutan.

Peringkat ketiga berlangsung selama 10 hari dan dalam tempoh itu adalah perlu untuk menguatkan korset otot belakang. Rest tempat tidur terus, serta tempoh daya tarikan dengan fisioterapi. Selepas peringkat ketiga telah berlalu, latihan fisioterapi dilantik.

Tubuh kanak-kanak sentiasa berkembang dan berkembang, jadi proses rawatan dan pemulihan sangat dipercepat. Vesel yang rosak kembali normal tanpa sebarang masalah, tetapi perlu menunggu pemulihan penuh tidak lebih awal daripada dalam 1.5 - 2 tahun.