Utama / Siku

Perkara utama mengenai osteochondrosis pada wanita hamil: bagaimana untuk merawat dan tidak membahayakan?

Penulis artikel ini: Alexandra Burguta, pakar obstetrik-ginekologi, pendidikan medis yang lebih tinggi dengan gelar dalam bidang perubatan umum.

Tempoh pengambilan anak adalah ujian yang sukar untuk tubuh wanita. Menghadapi latar belakang perubahan, tekanan dan emosional yang semakin meningkat yang berlaku di dalam tubuh, kejutan tidak begitu menyenangkan sering muncul, termasuk penyakit. Osteochondrosis semasa kehamilan boleh berlaku buat pertama kalinya, dan mungkin "bangun" selepas kesedihan yang lama. Mengapa ini berlaku, apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan? Bagaimana untuk merawat tanpa kemudaratan kepada kanak-kanak itu? Ini dan soalan-soalan penting lain dijawab lebih lanjut dalam artikel.

Di osteochondrosis, ubah bentuk, penipisan cakera intervertebral dan pertumbuhan abnormal vertebra berlaku. Semasa kehamilan, beban utama jatuh pada tulang belakang lumbosacral, oleh itu ia paling sering menjejaskan penyakit ini. Kawasan serviks dan toraks menderita lebih kerap.

Beban pada tulang belakang lumbar: di sebelah kiri - wanita "biasa", di sebelah kanan - hamil. Circle Arrow - Pusat Graviti

Punca dan pemburukan penyakit

Sebab-sebab yang membawa kepada kemunculan dan kemerosotan osteochondrosis pada wanita hamil adalah sama. Terdapat banyak dari mereka, tetapi ada 5 yang utama:

peningkatan beban pada tulang belakang dan peningkatan berat badan yang cepat dengan otot belakang yang kurang lemah, tidak terlatih dan tidak terlatih;

gaya hidup yang tidak aktif, terutamanya pada trimester ke-3 dengan perut cepat meningkat dan perubahan di tengah-tengah graviti;

kekurangan vitamin yang dibekalkan kepada keperluan badan wanita (kebanyakannya dibelanjakan untuk perkembangan dan pertumbuhan janin);

perubahan hormon;

anjakan organ dan mampatan plexus neurovaskular apabila kanak-kanak tumbuh - ini menyebabkan kekurangan zat makanan.

Juga, sebab-sebab perkembangan penyakit boleh: kecenderungan genetik, kecederaan sebelumnya dan microtraumas tulang belakang, ciri-ciri aktiviti profesional dan lain-lain "piawai" penyebab penyakit. Kehamilan dalam kes ini adalah pemangkin untuk perkembangan penyakit ini.

Perubahan dalam sistem lokomotor dalam wanita hamil

Gejala ciri

Setiap jenis osteochondrosis - serviks, toraks dan lumbar - mempunyai simptom tersendiri.

Lesi serviks

Vertebra servikal adalah agak kecil dan agak mudah alih, oleh itu, dengan perkembangan osteochondrosis pada wanita hamil, gejala-gejala diucapkan:

  • sakit kepala dan pening, gangguan pendengaran dan penglihatan disebabkan oleh mampatan arteri vertebra;
  • sakit di leher dan bahu (terkadang berdenyut), mati rasa atau mengurangkan sensitiviti kulit di bahagian atas badan - tanda-tanda tersebut disebabkan oleh mencubit akar;
  • sakit di pinggang bahu, jantung, terutamanya apabila batuk atau bersin dan memutar kepala - sindrom jantung yang dipanggil.

Ia penting! Rare, tetapi gejala yang paling berbahaya bagi osteochondrosis serviks pada wanita hamil adalah kehilangan kesedaran dan penurunan tekanan, yang boleh menjejaskan kesihatan dan perkembangan janin.

Kasih sayang Thoracic

Walaupun dilindungi oleh korset otot dan imobilitas relatif, tulang belakang toraks juga boleh mengalami osteochondrosis semasa membawa anak. Dalam kes ini, penyakit itu muncul sebagai:

  • fungsi pernafasan terjejas;
  • neuralgia intercostal (rasa sakit, perasaan penyempitan pada tulang rusuk dan dada, terutamanya selepas aktiviti atau, sebaliknya, tinggal lama dalam kedudukan statik);
  • pelanggaran organ-organ dalaman;
  • sakit ketika mengangkat tangan;
  • kesakitan di antara bilah bahu.

Nota: osteochondrosis toraks adalah berbahaya kerana simptomnya biasanya ringan, dan mereka sering keliru dengan tanda-tanda penyakit lain. Memandangkan patologi berlangsung, proses metabolik dan pengaliran saraf boleh terganggu, yang menyebabkan keracunan badan - komplikasi yang sangat tidak diingini pada mana-mana peringkat kehamilan.

Luka lumbar

Sulit untuk mengenal pasti osteochondrosis lumbal semasa kehamilan pada peringkat pertama perkembangan, kerana penyakit ini tidak dapat dilihat pada mulanya. Gejala yang teruk biasanya muncul dalam peringkat kedua penyakit:

  • sakit belakang dan pangkal paha yang teruk,
  • "lumbago" di rantau lumbar,
  • kelemahan
  • kecacatan mobiliti
  • kekejangan kaki,
  • sakit otot dan kekejangan
  • kesukaran pergerakan
  • pelanggaran kepekaan pada kaki bawah.

Perhatian: osteochondrosis lumbal pada wanita hamil boleh membawa kepada perkembangan penyakit sistem urogenital, yang merupakan komplikasi serius dalam keadaan ini. Kemungkinan pelanggaran kerja organ-organ lain, yang juga menjejaskan perkembangan janin.

Kaedah rawatan sesuai dengan keadaan ini

Rawatan osteochondrosis semasa kehamilan adalah topik di mana pertikaian antara doktor tidak lama-kelamaan telah merosot. Disebabkan oleh kedudukan wanita yang istimewa dan ketidakterimaan kesan negatif pada janin, tidak mungkin selalu merawat patologi (kedua-duanya baru dan diperparah) mengikut kaedah standard.

Namun ada jalan keluar. Yang mana satu Jawab sedikit lagi.

Terapi konservatif

Mari kita pertimbangkan pilihan rawatan standard utama:

Ubat-ubatan. Kebanyakan ubat tidak ditetapkan kerana risiko merosakkan janin. Walau bagaimanapun, dengan kesakitan yang teruk, doktor cenderung untuk mengubati penyakit ini (menghentikan simptom) dengan ubat-ubatan berdasarkan natrium diclofenak, tetapi hanya pada trimester pertama dan kedua dan selepas menimbang dengan berat dan faedah untuk ibu dan anak.

Salap. Sesetengah salap, penggunaannya yang mungkin semasa kehamilan, membantu untuk menghapuskan atau mengurangkan simptom penyakit (kemampuan mereka untuk melegakan kesakitan).

Fisioterapi Semasa mengandung, kaedah rawatan ini adalah kontraindikasi akibat kesan negatif pada janin.

Terapi manual Sesetengah doktor memihak kepada kaedah ini, kerana ia benar-benar melegakan kesakitan dan mengurangkan gejala. Pakar lain secara mutlak menentang pendedahan manual, dengan alasan peningkatan risiko kelahiran pramatang.

Dan bagaimana anda boleh merawat penyakit ini? Jangan duduk kembali!

Relief gejala yang berkesan di rumah

Tanpa mengetahui, ramai wanita dapat mengurangkan simptom penyakit tersebut tanpa perlu rawatan yang agresif dan tidak selamat. Melegakan kesakitan pada manifestasi pertama atau pemburukan penyakit ini membantu:

  • mandi panas (tidak panas!);
  • sangat ringan mengusap urut diri di sepanjang tulang belakang;
  • latihan terapeutik;
  • pemadatan pemanasan (hanya untuk kesakitan di kawasan serviks!);
  • peralatan ortopedik: pembalut, korset, kasut, tilam, bantal (di bawah kepala dan di bawah perut).

Latihan terapeutik khas

Melakukan senaman mudah pada waktu pagi akan membawa manfaat yang besar kepada wanita hamil untuk kesihatan keseluruhan dan membantu mengurangkan gejala penyakit. Seterusnya - satu set latihan untuk setiap bahagian tulang belakang.

Latihan leher

Duduk di atas kerusi, condongkan kepala anda dan cuba bergantian untuk mendapatkan telinga kiri anda ke bahu kiri anda, telinga kanan anda ke bahu kanan anda. Lakukan penggantian 5-10.

Duduk dengan kepala yang dibuang belakang, perlahan-lahan mengangkat kepala anda, dan kemudian dagu hingga ke tulang selangka anda. Lakukan kelima 5-10.

Rehatkan telapak tangan anda di dahi. Sapukan dengan telapak tangan anda, tahan dahi (ketegangan otot leher harus dirasakan). Tahan "pada puncak" (menghitung hingga 5), ​​berehat.

Latihan untuk kawasan torak

Berdiri lurus, tangan di pinggang. Menghembus nafas, menghembuskan nafas - lengan, kemudian lengan bawah. Ulangi 10 kali pertama.

Duduklah. Perlahan bengkokkan belakang ke hadapan, kemudian kembali. Ulang 10 kali.

Berdiri lurus, tangan ditutup di kunci di belakang kepala anda. Buat 3-5 pesongan licin kembali, kembali ke posisi permulaan. Ulangi 5 kali.

Latihan untuk bahagian bawah

Berbaring di belakang anda, angkat tangan anda sepanjang badan anda dan regangkan tanpa menegangkan otot belakang anda. Bersantai. Ulangi 5 kali.

Berbaring di belakang anda dan menyebarkan tangan anda ke sisi, perlahan-lahan dan hati-hati membungkuk ke atas. Ulang beberapa kali.

Berdiri pada semua empat kaki, letakkan dagu di atas kerusi. Adakah penenggelaman tulang belakang naik dan turun (5 kali).

Latihan Universal

Kukuk bahu anda dalam gerakan bulat "dalam" dan "keluar."

"Kucing yang baik dan jahat." Dapatkan semua empat. Bengkokkan kembali ke lantai, dan kemudian lengkungkan arka itu, yang bertujuan tulang belakang anda ke arah siling.

Berdiri dengan tangan anda pada tali pinggang anda. Berhati-hati dan perlahan-lahan bertukar badan ke kiri dan kanan.

Pada nota itu. Sesetengah jenis yoga akan membantu dalam osteochondrosis. Pertimbangkan untuk mendaftarkan diri dalam yoga untuk wanita hamil. Ingat bahawa semasa kelas anda tidak boleh merasa sakit.

Kesimpulan

Osteochondrosis pada wanita hamil walaupun dalam tempoh pemisahan boleh dipindahkan dengan tenang. Tetapi untuk ini anda tidak perlu malas, tetapi untuk bekerja:

  • makan dengan baik;
  • memakai kasut yang betul;
  • gunakan alat bantu ortopedik dan kaedah yang tidak merbahaya untuk melegakan kesakitan (memampatkan, mandi panas, dan lain-lain);
  • melakukan latihan terapeutik.

Tidak mustahil untuk mengabaikan gejala: akses tepat pada masanya kepada doktor adalah penting untuk kesihatan ibu dan kanak-kanak. Jangan mengubat sendiri - hanya doktor akan membantu anda membangunkan program rawatan individu. Dan ingat tentang pencegahan: lebih baik merawat semua penyakit sebelum pembuahan.

Chondrosis pada wanita hamil

Semasa kehamilan, badan wanita tertakluk kepada perubahan. Chondrosis pada kehamilan adalah penyakit di mana cakera intervertebral cacat dan pertumbuhan tulang belakang. Kebanyakan memberi kesan kepada bahagian belakang, daerah serviks dan toraks kurang berkemungkinan menderita. Muncul walaupun pada ibu-ibu masa depan yang tidak pernah mengalami masalah balik. Rawat komplikasi ini harus berhati-hati untuk tidak mencetuskan komplikasi dan tidak membahayakan kanak-kanak.

Punca penyakit

Faktor utama untuk perkembangan penyakit pada wanita hamil ialah:

  • menukar hormon;
  • beban tinggi di rabung kerana kenaikan berat badan semasa hamil;
  • tidak aktif;
  • kekurangan vitamin dan nutrien lain;
  • mabuk;
  • rahim yang semakin meningkat dan tekanannya pada organ yang bersebelahan;
  • pusat pergeseran graviti.

Prasyarat untuk chondrosis pada wanita muncul sebelum konsepsi:

  • memakai kasut, kasut yang tidak selesa, kaki rata;
  • masalah dengan postur, gait yang salah;
  • gaya hidup yang tidak aktif;
  • keabnormalan kongenital, keturunan;
  • tekanan, kurang tidur;
  • kecederaan belakang, membawa berat;
  • makan makanan ringan, obesiti;
  • hipotermia

Manifestasi

Dalam osteochondrosis, gejala-gejala yang secara langsung bergantung kepada bahagian tulang belakang yang terjejas, ini adalah disebabkan oleh struktur vertebra yang berlainan. Jadual ini menunjukkan simptom utama penyakit:

Chondrosis serviks boleh menyebabkan pengsan, migrain dan dystonia vaskular. Dengan kekalahan kawasan toraks, gejala tidak menonjol, oleh itu, penyakit yang didiagnosis pada masa itu melindungi wanita daripada komplikasi seperti mabuk, gangguan metabolik dan pengaliran saraf. Tulang vertebra yang terjejas di bahagian bawah berpindah dari coccyx, yang mengganggu kerja organ dan perkembangan janin.

Diagnosis kronik semasa mengandung

Pertama, wanita hamil bertukar kepada ahli terapi, yang menjalankan pemeriksaan awal, mengumpul maklumat tentang keadaan, gejala. Menentukan tempat penyetempatan kesakitan, kekuatannya. Doktor nota perubahan dalam refleks, lengkung fisiologi tulang belakang:

  • garis pelvik;
  • asimetri lipatan gluteal;
  • kecacatan rombus sakral;
  • beralih ke salah satu punggung.

Selepas semua manipulasi, ahli terapi menghantar pesakit kepada doktor profil sempit untuk diagnosis lanjut dan preskripsi rawatan:

  • ahli neuropatologi, neurologi;
  • pakar bedah ortopedik, pakar bedah;
  • reflekso, ahli fisioterapi.

Sebelum anda menggunakan rawatan yang ditetapkan, anda harus pergi ke pakar ginekologi untuk menghapuskan risiko untuk kanak-kanak dan ibu.

Bagaimana untuk merawat?

Dalam rawatan osteochondrosis semasa mengandung, mustahil untuk memohon kebanyakan kaedah, kerana mengancam janin, menimbulkan keguguran, kelahiran prematur. Terutama berbahaya adalah rawatan dadah, yang lebih rumit daripada proses penyembuhan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa terapi lain.

Latihan

Latihan terapeutik dilantik oleh pakar sakit puan atau ahli terapi, dengan mengambil kira kesejahteraan pesakit, keadaan kanak-kanak. Latihan akan membantu melegakan tulang belakang, menghentikan kesakitan, dan menormalkan metabolisme dan peredaran darah. Ibu mengandung boleh pergi ke gimnastik atau yoga untuk wanita hamil di institusi khas atau bersenam secara mandiri di rumah. Berikut adalah beberapa latihan biasa yang akan membantu dalam mengurangkan keadaan umum:

  • Kucing Anda perlu mendapat semua empat dan bengkokkan belakang dan ke bawah. Pada masa yang sama, buat kepala bertukar ke sisi dan dalam bulatan.
  • Twist. Anda harus berdiri tegak dan perlahan-lahan memutar badan ke kanan dan kiri, menjaga tangan anda pada tali pinggang anda.
  • Putaran bahu dalam bulatan.

Urut dengan osteochondrosis

Urut ini paling berguna pada trimester pertama. Pertama, anda perlu memilih kedudukan yang selesa, sebagai contoh, menunggang kerusi atau berbaring di sebelah anda. Prosedur ini terdiri dalam menggosok, cahaya mengusap bahagian-bahagian yang menyusahkan: leher, tulang belakang. Ibu masa depan boleh melakukannya sendiri atau menggunakan bantuan seseorang. Tidak boleh menggunakan kuasa, pergerakan secara tiba-tiba, berjabat.

Peralatan ortopedik

Semasa keseluruhan rawatan, seorang wanita boleh menggunakan pembalut khas untuk wanita hamil. Pembalut tali pinggang menyokong perut, dan melepaskan tulang belakang dari beban. Dan anda juga boleh menggunakan kasut ortopedik, korset, kolar, tilam, bantal di bawah perut, kepala, sisi semasa tidur, di bawah punggung anda dalam kedudukan duduk. Adalah penting untuk diingat bahawa penggunaan panjang sokongan yang menyokong melemahkan otot.

Ubat yang selamat

Sebelum menggunakan ubat ini, anda harus berjumpa doktor anda, kerana kebanyakan ubat anti-radang dan kortikosteroid bukan steroid dilarang untuk digunakan semasa kehamilan. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa agen yang tidak menyebabkan kesan sampingan pada wanita hamil:

  • Ubat-ubatan. Semasa 1 dan 2 trimester, natrium diclofenak dan agen, termasuk komposisinya, diberikan dalam dos yang kecil.
  • Salap. Salap yang digunakan harus menjengkelkan dan digunakan secara topikal. Ini termasuk "Finalgon" dan "Kapsikan."

Pencegahan

Untuk mengurangkan risiko penyakit semasa hamil, anda harus:

Seorang wanita harus berusaha untuk mengelakkan kerja keras.

  • menghapuskan tekanan, kerja keras;
  • makan betul;
  • jangan pakai kasut tumit tinggi;
  • melakukan rawatan terapeutik;
  • menghapuskan penggunaan alkohol, rokok;
  • ikuti postur.

Apabila osteochondrosis menjadi lebih teruk, untuk melegakan serangan, seorang wanita boleh mandi atau berbaring untuk sementara waktu di bilik mandi dengan air suam.

Tidak dalam keadaan tidak dapat mengubati diri sendiri, kerana sakit pada ibu dan anak. Untuk membangunkan program rawatan yang betul hanya boleh seorang doktor. Walaupun kaedah untuk menangani penyakit tidak begitu banyak, adalah realistik untuk melaksanakannya, jika anda mengikuti semua cadangan. Dan pencegahan walaupun sebelum mengandung anak akan melindungi terhadap permulaan osteochondrosis semasa kehamilan.

Gejala osteochondrosis serviks pada wanita hamil: bagaimana untuk mengurangkan keadaan?

Osteochondrosis serviks semasa hamil boleh memburukkan kesihatan wanita dengan ketara. Walaupun pada masa ini tulang belakang lumbar tertakluk kepada penekanan yang besar, penyakit ini boleh menjejaskan mana-mana bahagian daripadanya.

Kandungan:

Osteochondrosis adalah penyakit yang disertai oleh pemusnahan cakera intervertebral akibat gangguan pemakanan mereka. Hasil dari proses ini adalah perubahan keupayaan penetapan kolom tulang belakang, melemahkan otot dan ligamen. Cakera intervertebral kehilangan keupayaannya untuk menyusut, menjadi kurang elastik dan elastik, dan tidak dapat menahan beban yang berlebihan.

Sebabnya

Osteochondrosis tulang belakang serviks adalah penyakit yang muda. Umur majoriti mutlak pesakit dengan diagnosis yang ditetapkan tidak melebihi 35 tahun. Sebab yang paling umum ialah:

  • perubahan dalam postur, memperoleh kecacatan tulang belakang, disebabkan gaya hidup "tidak aktif";
  • kekurangan zat makanan dan metabolik, obesiti;
  • kerosakan traumatik kepada ruang tulang belakang, beban berlebihan;
  • kecergasan fizikal yang lemah;
  • berada dalam keadaan kecemasan emosi, tekanan kronik;
  • pertahanan imun yang lemah, penyakit berjangkit yang kerap.

Faktor-faktor yang menyebabkan kemerosotan penyakit semasa mengandung adalah:

  • perubahan dalam berat badan yang membawa kepada perubahan di pusat graviti;
  • peningkatan keperluan untuk vitamin dan mineral;
  • perubahan hormon dalam badan, tidak dapat dielakkan membawa kepada perubahan dalam proses metabolik;
  • perubahan gaya hidup diwujudkan dalam mobiliti terhad;
  • toksikosis.

Osteochondrosis tulang belakang serviks bukanlah penyakit yang mematikan, tetapi boleh menjejaskan kualiti hidup seorang wanita hamil, yang mempengaruhi keadaan fungsi organ dan sistem yang berkaitan dengannya. Ini adalah proses kronik yang hanya dapat diperbetulkan, mengurangkan gejala-gejala, atau melakukan langkah-langkah pencegahan untuk mengelakkan masa-masa ketakutan.

Gambar klinikal

Osteochondrosis yang menjejaskan tulang belakang serviks boleh diiktiraf oleh manifestasi tipikal. Gejala yang paling kerap adalah:

  • kesakitan berterusan yang membosankan, disesuaikan terutamanya di bahagian belakang leher, diperbetulkan semasa pergerakan kepala, apabila berpaling atau lentur;
  • ketidakselesaan otot dan kesakitan yang meluas ke bahagian ikat pinggang dan bahagian atas bahu;
  • kekakuan dalam pergerakan bahagian atas badan;
  • kebas jari;
  • sakit kepala yang berbeza-beza, pening, pemadaman di mata;
  • tanda-tanda defisit neurologi, penampilan, peningkatan atau kelemahan refleks, asimetri, perubahan konduksi neuromuskular di kawasan bahu bahu;
  • tekanan darah berbeza.

Manifestasi klinikal yang agak kerap osteochondrosis dalam tulang belakang serviks adalah tanda-tanda kekurangan vaskular, disebabkan oleh keunikan struktur anatomi dan pemuliharaan kawasan anatomi yang ditentukan. Ini kerana arteri vertebral mendekati otak melalui bukaan khas di vertebra serviks, dan arteri karotid dalaman terletak di kedua-dua belah permukaan sisi bahagian atas leher ketiga. Aliran darah dari otak melalui sistem urat jugular dalaman, juga terletak pada permukaan anterolateral kawasan anatomi yang ditentukan.

Pada nota itu. Perubahan dalam konfigurasi, ubah bentuk tulang belakang di tulang belakang serviks pasti akan melibatkan pelanggaran aliran darah dan perubahan dalam pemakanan otak. Ini ditunjukkan oleh pengsan, kehilangan kesedaran, bunyi di kepala dan telinga, bengkak tengkorak muka, dan dalam kes-kes yang teruk, perubahan dalam kesihatan mental adalah mungkin.

Terapi

Rawatan ubat untuk pembesaran osteochondrosis serviks memberikan kesukaran semasa mengandung. Oleh itu, kaedah seperti terapi senaman dan penggunaan ubat-ubatan rakyat amat penting.

Walau bagaimanapun, perlu difahami dengan jelas bahawa anda tidak boleh mengubat sendiri. Ini boleh merosakkan kedua ibu mengandung dan bayi. Bagaimana dan bagaimana untuk merawat osteochondrosis semasa mengandung harus disyorkan oleh doktor setelah memeriksa seorang wanita dan membuat diagnosis.

Terapi ubat

Ia mempunyai penggunaan terhad. Di antara ubat-ubatan anti-radang nonsteroid yang dibenarkan untuk digunakan semasa mengandung adalah paracetamol dan diclofenac. Walau bagaimanapun, mereka tidak boleh diambil dengan tidak terkawal. Dos yang optimum dan tempoh terapi akan membantu menentukan doktor yang hadir.

Perubatan tradisional

Untuk meringankan gejala osteochondrosis serviks semasa mengandung, cara-cara bukan tradisional dalam menangani sindrom kesakitan dan manifestasi tipikal lain yang membesar-besarkan penyakit ini adalah popular. Tumbuhan dengan sifat anti-radang, anti-edematous, analgesik digunakan terutamanya.

Mengesyorkan pemanasan pemanasan hangat, yang digunakan selama 15-20 minit di belakang leher. Untuk prosedur yang digunakan infusions herbs: burdock, pasli, wort St John.

Tonton video berikut jika anda terpaksa duduk di komputer banyak:

Terapi Fizikal

Keutamaan diberikan kepada terapi senaman. Ia adalah satu kaedah yang membantu bukan sahaja memperbaiki keadaan kesihatan wanita hamil dengan ketara dan mengurangkan gejala penyakit, tetapi juga langkah pencegahan yang boleh dipercayai untuk mencegah terjadinya kambuh dan keterpurukan.

Pada nota itu. Kelas terapi fizikal untuk ibu-ibu masa depan dijalankan di bawah pengawasan pakar yang berpengalaman. Setelah menguasai satu set latihan, mereka mesti selalu dilakukan secara bebas.

Urut diri

Anda secara bebas boleh cuba meringankan keadaan semasa pembengkakan osteochondrosis. Pergerakan cahaya yang tidak menimbulkan rasa sakit, anda mesti mengurut kepala secara langsung dari arah dahi ke belakang kepala, lalu tenggelam ke belakang leher dan bahu. Selepas prosedur, disyorkan untuk membalut dengan syal hangat.

Latihan leher untuk osteochondrosis serviks dilakukan dengan tulang belakang pegun (statik), seperti semua orang, termasuk wanita hamil (lihat video di bawah):

Rawatan osteochondrosis semasa mengandung semestinya termasuk pemeliharaan tidur dan rehat, pemakanan yang seimbang, penggunaan jumlah vitamin dan mineral yang mencukupi. Pelaksanaan rekomendasi doktor, gaya hidup yang aktif dan sihat - cara terbaik untuk mencegah masalah dengan tulang belakang.

Anda juga mungkin tertarik dengan bahan-bahan PERCUMA:

  • Pemakanan yang betul untuk kesihatan tulang belakang dan sendi: 10 komponen nutrisi penting untuk tulang belakang yang sihat
  • Adakah anda bimbang tentang osteochondrosis? Kami mengesyorkan supaya anda membiasakan diri dengan kaedah berkesan merawat osteochondrosis bahagian serviks, toraks dan lumbar tanpa ubat.
  • Adakah sakit yang disebabkan oleh arthrosis sendi lutut atau pinggul berhenti? Buku percuma "Pelan langkah demi langkah untuk memulihkan pergerakan sendi lutut dan pinggul semasa arthrosis" akan membantu anda mengatasi penyakit di rumah, tanpa hospital dan ubat-ubatan.
  • Buku-buku percuma: "Latihan berbahaya TOP-7 untuk latihan pagi, yang harus anda elakkan" dan "7 kesilapan besar dalam pemula latihan kecergasan di rumah dan di gim" - selepas membaca buku-buku ini, anda akan mempelajari bagaimana ciri-ciri latihan untuk pemula untuk berbanding dengan latihan untuk orang yang telah lama terlibat dalam kecergasan.
  • Kursus latihan unik percuma "Rahsia rawatan osteochondrosis lumbal" dari terapi senaman doktor yang disahkan, telah membangunkan sistem pemulihan yang unik dari semua bahagian tulang belakang, yang telah membantu lebih daripada 2000 pelanggan!
  • Teknik mudah untuk melegakan sakit akut ketika mencubit saraf sciatic, lihat video ini.

Apakah osteochondrosis berbahaya semasa kehamilan?

Osteochondrosis pada kehamilan adalah agak sukar (sakit teruk, pening), terutama osteochondrosis tulang belakang lumbar. Osteochondrosis serviks dan toraks tidak begitu ketara, tetapi ia masih lebih serius daripada mereka yang tidak mempunyai "beban" kehamilan.

Masalahnya adalah bahawa rawatan osteochondrosis semasa kehamilan adalah sukar kerana pengharaman penggunaan banyak ubat dan sekatan dalam aktiviti fizikal. Walau bagaimanapun, dengan hasrat yang besar dan di bawah pengawasan doktor yang berpengalaman, adalah mungkin untuk mengalahkan penyakit itu dalam beberapa bulan.

Kenapa semasa kehamilan boleh berlaku atau memburukkan osteochondrosis?

Dalam realiti abad ke-21, satu abad maklumat dan keselesaan, osteochondrosis (terutamanya tulang belakang serviks) semakin didaftarkan di semua peringkat umur. Sebab utama adalah gaya hidup yang tidak aktif, beban statik berpanjangan pada tulang belakang.

Tetapi peluang untuk mengembangkan osteochondrosis lebih tinggi semasa kehamilan. Apa hubungannya?

Terdapat lima sebab utama risiko peningkatan osteochondrosis semasa kehamilan, iaitu:

  1. Beban yang ketara semakin meningkat pada luasan tulang belakang, yang sangat merosakkan pada latar belakang peningkatan berat badan dan lemah, otot-otot tulang belakang yang tidak bersedia (menangkis).
  2. Gaya hidup sedentari (terutamanya dalam trimester ketiga). Wanita hamil berjalan sangat tidak diingini, tetapi bilangan latihan fizikal yang dibenarkan adalah terhad, yang dalam mana-mana membawa kepada ketidakaktifan.
  3. Kekurangan vitamin dan mineral. Pertimbangkan bahawa dengan permulaan kehamilan, wanita memerlukan dos yang tinggi vitamin dan mineral, bukan sahaja untuk diri mereka sendiri, tetapi juga untuk janin. Selain itu, janin menggunakan sejumlah besar nutrien yang diperlukan untuk pertumbuhan aktif.
  4. Penstrukturan semula badan dan, dengan itu, perubahan dalam tahap hormon. Hormon mempengaruhi semua organ dan sistem badan, termasuk sistem muskuloskeletal.
  5. Anjakan organ-organ dalaman dan mampatan oleh mereka atau janin (dalam kehamilan lewat) dari plexus neurovaskular dan secara langsung ruang tulang belakang.

Adakah penyakit itu akan berlalu selepas melahirkan?

Mendapatkan osteochondrosis semasa kehamilan adalah lebih mudah berbanding sebelum ini, tetapi lebih sukar untuk melawannya selepas itu. Adalah salah faham bahawa apabila satu penyakit telah muncul semasa kehamilan, itu bermakna ia akan berlalu selepas melahirkan.

Malah, dalam 40-50% kes-kes itu kekal selepas melahirkan anak. Dan ini tidak menghairankan, kerana perubahan patologi yang berlaku semasa kehamilan janin, tidak boleh hilang selepas kelahiran.

Dari 1 hingga 9 bulan (bergantung kepada berapa lama penyakit itu bermula), penyakit itu terdapat di dalam badan. Pada masa yang sama, osteochondrosis adalah patologi degeneratif-dystropik, yang bermaksud bahawa walaupun sebulan kehadiran penyakit ini mencukupi untuk perubahan degeneratif dan dystrophik yang signifikan dalam tulang belakang.

Walau bagaimanapun, walaupun penyakit itu telah berjalan sepanjang sembilan bulan kehamilan, maka ia biasanya lebih mudah untuk dirawat daripada dalam kes-kes kumpulan lain pesakit di mana penyakit ini kadang-kadang hadir walaupun selama beberapa dekad. Dan walaupun kerosakan pada tulang belakang semasa kehamilan tidak dapat diperbaiki dengan segera, skala kerosakan adalah minim dan rawatan akan memberikan hasil yang cepat.

Osteochondrosis serviks adalah paling sukar untuk dirawat, khususnya, kerana amat sukar untuk mengurangkan beban dari kawasan ini dalam realiti moden, apabila hampir semua kerja dikaitkan dengan ketegangan statik yang berpanjangan di leher.

Apakah osteochondrosis berbahaya semasa kehamilan untuk kanak-kanak dan ibu?

Tidak kira berapa lama penyakit itu berlanjutan, ia tidak mematikan. Kenyataan ini juga berlaku untuk wanita hamil. Termasuk tidak ada ancaman keguguran kerana patologi ini.

Selain itu, patologi ini jarang sekali menjurus kepada kecacatan yang teruk di belakang, di mana asimetri badan sederhana lebih biasa. Tambahan pula, patologi ini, yang diletakkan di dalam tubuh ibu, tidak boleh menyebabkan kecacatan dan pelanggaran berat pembentukan badan janin.

Walau bagaimanapun, penyakit ini tidak semudah dan tidak seperti tidak berbahaya. Semasa kehamilan, osteochondrosis boleh menyebabkan sakit kronik pada ibu, ia boleh meningkatkan kesihatan dan menyebabkan tekanan.

Tekanan semasa mengandung sangat berbahaya. Sistem saraf pusat seseorang sangat sensitif terhadap keadaan tekanan. Tekanan menghalang sistem saraf pusat ibu, dengan itu akhirnya menjejaskan janin, walaupun hanya sedikit.

Yang paling berbahaya adalah kekalahan di kawasan serviks, di mana pesakit mungkin mengalami pening dan bahkan kehilangan kesedaran (yang jarang berlaku). Kehilangan kesedaran dan, dengan itu, kejatuhan adalah bahaya yang serius bagi ibu dan janin, namun ini adalah akibat tidak langsung dari osteochondrosis, tetapi perlu diingat.

Kekalahan tusukan toraks dan lumbar ini lebih baik dan tidak membawa apa-apa yang serius. Satu-satunya komplikasi bentuk penyakit ini adalah sakit dan imobilisasi sebahagian daripada tulang belakang pada wanita.

Osteochondrosis semasa hamil (video)

Gejala dan diagnosis

Diagnosis osteochondrosis semasa kehamilan paling sering dilakukan menggunakan pengimejan resonans magnetik. Untuk meminimumkan potensi kesan negatif pada janin, tomografi dan radiografi yang dikira tidak digalakkan.

Gejala penyakit dengan lesi serviks:

  • menekan sakit kepala, disetempat terutamanya di kawasan frontal, parietal dan occipital;
  • pening, dalam kes yang jarang berlaku - kehilangan kesedaran;
  • tinnitus (tinnitus);
  • artifak visual (lalat, tudung, berkelip);
  • sakit berdenyut dan membakar di bahu dan leher.

Gejala penyakit dengan kekalahan rantau thoracic:

  • kesukaran bernafas (sukar untuk mengambil nafas dalam, perasaan subjektif kekurangan udara);
  • fenomena neuralgia intercostal (sakit di hati, di antara tulang rusuk);
  • sakit dan paresthesia (mati rasa di hujung jari) apabila mengangkat kaki atas;
  • kesakitan di antara bilah bahu, terutamanya selepas terjaga.

Gejala penyakit dengan kekalahan tulang belakang lumbar:

  • kesakitan yang berlainan intensiti (seringkali teruk) di belakang bawah dengan penyinaran (kesan) di kawasan selangkangan;
  • kelemahan umum, kelemahan;
  • imobilisasi separa (imobilitas) dalam tulang belakang lumbar;
  • kram malam di kaki bawah;
  • berjalan kaki yang ceroboh, kelab bola sepak;
  • paresthesia dan sensasi episod fros (walaupun pada musim panas) di bahagian bawah kaki.

Ciri-ciri dan kaedah rawatan osteochondrosis semasa kehamilan

Rejimen rawatan standard untuk osteochondrosis tidak sesuai dalam keadaan di mana seorang wanita hamil sakit. Kebanyakan ubat diharamkan kerana ancaman kerosakan pada janin.

Juga, banyak latihan fizikal yang boleh menyebabkan kecederaan janin semasa prestasi mereka dilarang. Walau bagaimanapun, latihan khas dalam kes-kes seperti itu wujud, terdapat beberapa daripada mereka dan hanya seorang doktor yang boleh menetapkannya (sangat berbahaya untuk melaksanakannya berdasarkan cadangan daripada rangkaian atau daripada rakan-rakan).

Rawatan osteochondrosis pada kehamilan dilakukan secara konservatif, dengan bantuan ubat-ubatan dan prosedur tidak invasif.

Antara ubat dan prosedur perubatan dalam kes ini dibenarkan:

  1. Untuk melegakan kesakitan: ubat berasaskan natrium Diclofenac (trimester pertama dan kedua sahaja).
  2. Untuk melegakan kekejangan otot: apa-apa yang tidak mempunyai kesan sistemik (tidak diserap ke dalam aliran darah).
  3. Prosedur fisioterapi: hanya pada kawasan servikal dan hanya prosedur terma.
  4. Terapi manual: boleh digunakan untuk merawat osteochondrosis serviks, bagaimanapun, ini tidak disyorkan kerana ancaman mencekik keadaan.
  5. Urut terapeutik klasik: dilakukan secara eksklusif oleh seorang pakar yang berpengalaman, anda tidak boleh menjemput orang tersayang anda untuk prosedur itu.
  6. Peranti ortopedi: tilam, korset, bantal (termasuk yang khas di bawah perut), pembalut, kasut ortopedik dibenarkan.

Bagaimana untuk merawat osteochondrosis semasa kehamilan? Ubat dan ubat-ubatan rakyat

Jika osteochondrosis dijumpai semasa kehamilan, ia tidak boleh diabaikan. Rawatan penyakit ini rumit oleh fakta bahawa dalam tempoh ini, banyak ubat-ubatan yang contraindicated. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa cara untuk mengurangkan keadaan wanita hamil.

Punca osteochondrosis semasa kehamilan

Osteochondrosis adalah penyakit tulang belakang, di mana ujung saraf terputus, cakera intervertebral atrofi dan tulang belakang anomali diperbesar. Semasa tempoh kehamilan, beban tambahan pada tulang belakang dijalankan, oleh itu pusat graviti bertukar.

Beban disebabkan oleh peningkatan janin dan berat ibu hamil, tekanan uterus. Di samping itu, osteochondrosis berkembang pada latar belakang perubahan keseimbangan dan metabolisme hormon, kekurangan vitamin, mineral dan nutrien lain. Penyebabnya mungkin jangkitan kepada tubuh, mabuk dan perubahan gaya hidup secara tiba-tiba. Tetapi ada sebab lain:

  • kecenderungan genetik;
  • kecederaan tulang belakang, cakera;
  • kekurangan mobiliti semasa kehamilan;
  • postur tidak betul;
  • perubahan berjalan;
  • kehadiran flatfoot;
  • memakai tumit, yang dikontraindikasikan semasa kehamilan;
  • kecacatan tulang belakang kongenital;
  • perubahan dalam komposisi darah;
  • kehadiran penyakit sendi yang terletak di tulang belakang;
  • scoliosis;
  • keadaan tekanan yang kerap;
  • postur yang salah semasa tidur;
  • hipotermia;
  • memakai berat berat atau buruh fizikal berat.

Jika kehamilan berlaku selepas berumur 40 tahun, risiko menjadi sakit dengan peningkatan osteochondrosis. Ini dipengaruhi oleh perubahan yang berkaitan dengan usia, yang mana pergerakan vertebra dan keanjalan cakera dikurangkan.

Gejala

Gejala osteochondrosis sebahagian besarnya bergantung kepada bentuk penyakit - serviks, lumbar, toraks. Yang paling jarang adalah leher dan dada, tetapi bentuk lumbar - paling kerap. Hal ini disebabkan oleh fakta bahawa beban tambahan semasa kehamilan janin lebih banyak dilokalkan di rantau lumbar dan sacrum.

Dalam osteochondrosis lumbal, sakit yang membosankan dan sakit berlaku di bahagian belakang, yang sentiasa ada. Kesakitan yang tajam diselaraskan di punggung bawah, memancar ke kawasan pangkal paha, tetapi dengan pergerakan mendadak. Kekejangan dan kejang boleh muncul di dalam otot betis.

Gejala patologi serviks:

  • sakit otak;
  • pening kerap;
  • insomnia;
  • mati rasa dan ketidakselesaan di kawasan leher dan bahu;
  • penurunan atau peningkatan tekanan darah.

Gejala bentuk thoraac penyakit:

  • sindrom kesakitan di dada;
  • kesakitan di kawasan interscapular;
  • ketidakselesaan teruk apabila mengangkat kaki atas.

Bahaya osteochondrosis semasa kehamilan

Osteochondrosis tidak begitu berbahaya semasa kehamilan. Seorang anak dilahirkan sepenuhnya sihat, tidak ada ancaman keguguran dan tidak ada kelahiran pramatang.

Walau bagaimanapun, anda perlu memberi perhatian kepada aspek tersebut:

  • Sementara itu, meningkatkan nada rahim dan bekalan darah ke janin terganggu. Ini berlaku semasa serangan yang menyakitkan. Selepas kehilangannya, pelanggaran itu akan dipulihkan.
  • Dengan pening, perkembangan pra-tidak sedarkan diri dan pengsan mungkin berlaku, akibatnya wanita itu mungkin jatuh. Oleh itu, rehat tidur disyorkan.

Lumbar osteochondrosis tidak menjejaskan perkembangan janin sama ada, tetapi bentuk pelvis boleh berubah pada ibu. Ini mempunyai kesan negatif terhadap proses buruh, akibatnya bahagian seksi sesar dapat ditunjukkan.

Diagnostik

Langkah-langkah diagnostik pada wanita hamil dengan osteochondrosis, serta rawatannya, adalah rumit oleh fakta bahawa adalah mustahil untuk menggunakan teknik yang berbeza, seperti sinar-x, pengiraan dan pengimejan resonans magnetik. Oleh itu, pemeriksaan visual dan palpasi dijalankan, anamnesis dikumpulkan. Di samping itu, doktor menetapkan pensampelan darah.

Pada mulanya, pesakit perlu diperiksa oleh ahli terapi, kemudian dia akan merujuk wanita itu kepada seorang pakar ortopedik, ahli fisioterapi, pakar neurologi, pakar bedah, ahli refleksologi dan pakar neurologi.

Rawatan osteochondrosis semasa kehamilan

Kaedah rawatan dipilih berdasarkan jenis osteochondrosis. Sebagai contoh, dalam kes bentuk dada, kompleks kelas pendidikan jasmani, memakai perban, paling sering ditetapkan. Dengan patologi serviks, anda boleh mengurut kawasan leher. Apabila borang dada dan lumbar disyorkan berenang dan mengambil mandi / mandi hangat.

Kadang-kadang diputuskan untuk menggunakan terapi dadah, tetapi dalam kes-kes yang luar biasa. Walau bagaimanapun, terdapat salap yang selamat yang dicadangkan oleh doktor.

Terapi ubat

Terapi ubat melibatkan penggunaan hanya ubat tertentu. Khususnya, mereka didasarkan pada bahan seperti natrium diclofenak. Ini mungkin Kapsikam, Finalgon. Tetapi mereka dilantik secara eksklusif pada trimester pertama atau kedua akibat kesan negatif pada nada rahim.

Paracetamol dan Traumel dianggap ubat yang lebih selamat. Ubat boleh diresepkan dalam bentuk salap, gel, tablet, penyelesaian suntikan. Ubat-ubatan ini bertujuan untuk menghilangkan ambang nyeri, tetapi tidak merawat penyakit.

Urut

Tindakan urut disyorkan untuk osteochondrosis serviks. Adalah wajar bahawa pakar yang berkelayakan melakukan urutan, tetapi anda boleh menjalankan prosedur sendiri.

  • pergerakan harus lancar;
  • membenarkan penggunaan minyak panas dan krim toning;
  • anda boleh merasakan kawasan leher dengan jari anda;
  • ia dibenarkan melakukan penorehan cahaya dengan telapak tangan;
  • bahu dan leher harus terlibat.

Pembalut

Untuk osteochondrosis lumbal, disyorkan memakai korset sokongan khas. Tetapi memperolehnya tanpa pelantikan doktor tidak berbaloi, kerana perban mempunyai tujuan dan saiz yang berbeza.

Terima kasih kepada peranti ini, anda boleh melegakan tekanan dari lumbar dan mengurangkan beban, yang seterusnya menghalang serangan baru yang menyakitkan. Korset hanya dipakai semasa berjalan dan aktiviti fizikal, ia dikeluarkan semasa rehat malam.

Untuk mengagihkan beban di rantau lumbar dengan betul, bersama dengan memakai pembalut, anda mesti menggunakan kasut ortopedik.

Gimnastik

Latihan gimnastik digunakan untuk semua jenis osteochondrosis. Terdapat kompleks sejagat, yang disyorkan dalam mana-mana:

  • Latihan mengikuti contoh kucing. Berdiri pada semua empat kaki, semasa menghirup, lengkungkan tulang belakang, semasa menghembuskan nafas. Pergerakan perlahan dan kemas. Mereka bertujuan untuk melegakan tulang belakang dan mempercepatkan peredaran darah, kerana tisu vertebra akan tepu dengan nutrien dan oksigen.
  • Duduk di atas lantai dan bengkok di bawah anggota badan yang lebih rendah. Buangkan nafas sambil perlahan membongkok belakang. Pada masa yang sama, letakkan tangan anda di atas lantai di belakang anda. Tahan selama 5-10 saat, bernafas di udara dan kembali.
  • Berdiri lurus, dan letakkan kaki anda bahu lebar, lengan anda di pinggang anda. Hidupkan perkara itu dalam arah yang berbeza, tetapi perlahan-lahan, dengan lancar.
  • Buat gerakan bulat dengan bahu anda.

Pekerjaan untuk tulang belakang serviks:

  • Dalam kedudukan duduk di atas kerusi dengan belakang, lipat kembali kepalanya. Sekarang sentuh setiap telinga dengan bahu bergantian. Bilangan pendekatan setiap sisi ialah 10 kali.
  • Letakkan telapak di dahi anda dan mula menekan pergerakan. Pada masa yang sama cuba untuk menjaga kepala anda, menentang tangan. Dalam kedudukan ini, kekal 5-10 saat. Seterusnya, lepaskan lengan, berehat badan. Bilangan pendekatan - 5.
  • Duduk di kerusi dan tilt kepala anda kembali lagi. Sekarang, dengan gerakan perlahan, condong kepala anda ke depan, sampai ke tulang belakang dengan dagu. Bilangan pendekatan - 10.

Latihan dalam osteochondrosis thoracic:

  • Mula kedudukan - berdiri, lengan ke sisi. Keluarkan udara dan angkat kaki atas ke arah siling. Ia perlu menurunkan tangan pada nafas. Latihan dilakukan 9-10 kali.
  • Dalam kedudukan yang sama, angkat tangan anda ke belakang kepala anda dan buat "kunci". Sedikit ke belakang dan kembali ke PI. Bilangan pendekatan - 5 kali. Untuk melindungi diri daripada jatuh, ambil bantuan orang lain yang akan membetulkan tubuh dengan tangannya.
  • Ambil kerusi tanpa belakang, dapatkan kedudukan yang selesa. Lakukan tunjang backbone ke belakang dan sebagainya. Pergerakan - lancar. Bilangan pengulangan - 10.

Kompleks untuk kawasan lumbar:

  • Berbaring di belakang anda, angkat tangan anda sejajar dengan lantai. Lakukan pergerakan kendur, tetapi jangan mengalihkan tulang belakang. Bersantai. Ia cukup untuk melakukan senaman 5 kali.
  • Memulakan kedudukan - berbaring di belakangnya. Sebarkan tangan anda ke sisi, letakkan tapak tangan anda di atas lantai. Perlahan-lahan angkat badan, tidak melihat dari lantai. Bilangan pendekatan 3-4.
  • Berdiri lurus, dan letakkan tangan anda di pinggang anda. Bend dalam arah yang berbeza. Bilangan pendekatan - 5-7 kali.

Anda boleh menguatkan bahagian belakang dan pelvis dengan bantuan latihan lain yang berguna semasa kehamilan - lihat video kami:

Diet

Dalam rawatan apa-apa penyakit, adalah penting untuk mengikuti diet, kerana ia membolehkan anda untuk menyerap tisu dengan bahan berguna. Semasa kehamilan, sangat penting untuk memantau berat badan anda sendiri, seperti yang dikehendaki oleh ahli kandungan ginekologi anda. Terhadap latar belakang membawa kanak-kanak, dan oleh itu terdapat beban tambahan, dan kilo tambahan akan memburukkan lagi keadaan.

Makanan dan makanan sampah:

  • banyak gula dan gula-gula;
  • garam;
  • minuman beralkohol;
  • pastri;
  • roti tepung putih;
  • lemak haiwan, termasuk mentega;
  • minuman berkarbonat;
  • produk makanan segera;
  • cip dan sebagainya;
  • sosej berlemak;
  • produk salai;
  • makanan goreng.

Produk dan hidangan yang disyorkan:

  • bijirin bijirin;
  • gandum atau roti gandum;
  • sayur-sayuran segar, rebus, dibakar;
  • sayur-sayuran;
  • daging putih;
  • produk tenusu rendah lemak;
  • Hidangan kukus.

Jangan lupa tentang jumlah cecair yang mencukupi setiap hari.

Pemulihan rakyat

Apabila osteochondrosis disyorkan untuk melakukan menggosok dan memohon memampatkan ke tapak penyakit. Oleh itu, dengan leher - ke kawasan kolar, dengan lumbar - ke punggung bawah, dan lain-lain. Remedi rakyat ini tidak praktikal tiada kontraindikasi, kerana ia digunakan secara luaran (tidak akan membahayakan janin dan ibu). Satu-satunya sekatan adalah tindak balas alergi terhadap salah satu komponen.

  • Sediakan kulit dandelion berdasarkan alkohol. Kumpulkan bunga tumbuhan atau gunakan kering. Tuangkan mereka ke dalam botol kaca yang gelap dan isi dengan alkohol ke atas. Biarkan selama 2 minggu. Selepas ini, lakukan penggosok.
  • Rebus koleksi jumlah yang sama akar dandelion, pasli dan burdock. Kacau untuk melakukan pengiraan: dalam 500 ml air 2-3 sudu besar. l koleksi. Rebus selama 15-20 minit. Biarkan ia berdiri. Gunakan sebagai pemampat. Iaitu, larapkan sekeping kasa, lampirkan ke kawasan yang terjejas, tutup dengan filem berpaut dan biarkan selama 2-4 jam.
  • Rebus bahagian hijau pasli selama 3 minit selepas mendidih. Untuk segelas air, anda memerlukan 2-3 sudu sayur-sayuran hijau. Sekatkan dalam termos selama setengah jam. Sapukan sebagai pemampat.

Pencegahan

Kerana osteochondrosis sering muncul semasa melahirkan anak, adalah penting bagi wanita untuk mencegah perkembangan penyakit terlebih dahulu. Untuk melakukan ini, anda perlu mematuhi langkah-langkah pencegahan semasa perancangan kehamilan:

  • Mengekalkan gaya hidup sihat dan aktif. Walaupun anda mempunyai pekerjaan yang tidak aktif, lakukan latihan 1 kali sejam, dan dedahkan hari-hari anda untuk rehat aktif.
  • Tonton diet anda dengan menghapuskan makanan dan hidangan yang berbahaya.
  • Beli kasut ortopedik.
  • Anda perlu tidur di tilam ortopedik dan bantal rendah, yang berguna untuk tulang belakang.
  • Terlibat dalam latihan pencegahan khas untuk menguatkan tulang belakang.
  • Ia sangat berguna untuk berenang.
  • Pastikan untuk memantau postur.
  • Makan kompleks vitamin.
  • Jangan memakai kasut tumit tinggi.
  • Lawati pakar tulang belakang. Mereka memeriksa keadaan belakang dan memberi cadangan yang diperlukan.

Supaya osteochondrosis tidak menyebabkan kesulitan kepada ibu yang sedang hamil, seseorang harus segera memberi perhatian kepada manifestasi penyakit yang sedikit, melawat pakar dalam masa dan tidak mengubat sendiri. Hanya pekerja kesihatan sahaja yang dapat merawat terapi yang mencukupi yang tidak membahayakan janin dan ibu hamil.

Kami merawat osteochondrosis semasa mengandung

Osteochondrosis adalah penyakit yang sangat biasa dan tidak menyenangkan, yang dicirikan oleh kesakitan akut di tulang belakang dan beberapa gejala lain. Malangnya, wanita hamil tidak melepaskan penyakit ini, sebaliknya - semasa tempoh membawa anak, ia sering menjadi lebih teruk, menyebabkan banyak masalah kepada ibu hamil.

Kenapa osteochondrosis berlaku semasa kehamilan

Osteochondrosis adalah patologi tulang belakang, yang dicirikan oleh atropi cakera intervertebral, mencubit endings saraf dan pembesaran abnormal vertebra.

Ia penting! Tiada yang mengejutkan kerana penyakit berbahaya ini menjadi lebih teruk semasa mengandung, kerana kanak-kanak itu disertai dengan beban tambahan pada tulang belakang, peralihan di pusat graviti.

Walau bagaimanapun, sebagai tambahan kepada sebab yang paling jelas ini, ada yang lain yang secara tidak langsung boleh menyebabkan penyakit ini semasa kehamilan:

  • kecenderungan genetik kepada perkembangan penyakit;
  • perubahan hormon di dalam badan;
  • kekurangan vitamin dan mineral dalam tubuh wanita;
  • hipodinia dalam kombinasi dengan peningkatan pesat dalam berat badan;
  • kecederaan tulang belakang;
  • ciri-ciri kerja yang mempunyai perkembangan penyakit;
  • kehadiran patologi ini dalam tempoh sebelum mengandung.

Gejala osteochondrosis semasa kehamilan

Ia penting! Gejala-gejala penyakit ini semasa kehamilan tidak jauh berbeza dengan simptom "standard", namun, mereka boleh diperparah oleh ketidakstabilan emosional seorang wanita pada masa ini dan "pesona" lain yang membawa anak.

Terdapat tiga bentuk utama osteochondrosis:

  • serviks;
  • dada;
  • lumbar.

Ia penting! Dua jenis patologi pertama dijumpai dalam tempoh menunggu kanak-kanak kurang kerap daripada bentuk lumbar. Ini mudah dijelaskan, kerana beban besar semasa tempoh ini jatuh ke kawasan lumbosacral tulang belakang.

Ia mempunyai ciri-ciri berikut:

  • kesakitan yang membosankan berterusan di bahagian belakang;
  • kekejangan berkala di bahagian bawah badan;
  • sakit otot anak lembu dan kekejangan;
  • Kesakitan akut di rantau lumbar, yang sering memberi di pangkal paha semasa pergerakan tiba-tiba.

Adakah osteochondrosis menjejaskan kehamilan? Soalan ini membimbangkan ramai ibu hamil. Walaupun dalam kebanyakan kes osteochondrosis lumbar tidak menjejaskan perkembangan embrio, bagaimanapun, secara tidak langsung ia dapat menyebabkan perubahan dalam bentuk pelvis, yang secara negatif mempengaruhi kemajuan tenaga kerja dan mungkin menjadi petunjuk untuk penyampaian pembedahan.

Osteochondrosis serviks semasa mengandung dicirikan oleh ciri-ciri berikut:

Terutama berbahaya untuk lonjakan tekanan darah yang mengandung, yang merupakan ciri bentuk osteochondrosis ini.

Osteochondrosis Thoracic dicirikan oleh ciri-ciri berikut:

  • sakit di dada, antara bilah bahu;
  • kesukaran mengangkat tangan.

Osteochondrosis serviks semasa mengandung: rawatan

Osteochondrosis serviks semasa kehamilan jarang didiagnosis.

Ia penting! Gejala dan rawatan penyakit ini dipantau dan diperbetulkan seperti yang perlu oleh doktor. Tetapi terapi penyakit dalam kes ini sangat terhad, kerana pengambilan ubat semasa kehamilan adalah sesuatu yang berisiko, keputusan tentang bagaimana risiko ini dibenarkan, harus diambil hanya oleh seorang doktor.

Osteochondrosis serviks semasa kehamilan sering dirawat dengan kaedah rakyat yang popular, yang terdiri daripada pemakaian kompres panas dengan decoctions herbal perubatan (akar dandelion, burdock, pasli) ke kawasan leher. Kaedah ini sering tidak kurang berkesan daripada penggunaan salap dan ubat-ubatan farmaseutikal lain untuk osteochondrosis, bagaimanapun, ia hanya boleh digunakan dalam memerangi bentuk serviks penyakit, dalam semua kes lain ia boleh menyebabkan komplikasi.

Resipi ubat tradisional

Menggosok dandelion menghangatkan dan menenangkan rasa sakit. Untuk penyediaannya, letakkan bunga tumbuhan ini dalam hidangan kaca gelap dan tuang 500 g alkohol. Menegaskan harus 10-14 hari di tempat yang dilindungi dari matahari.

Sapi sup pasir. Potong minyak pasir dan tuangkan segelas air mendidih ke atasnya. Berikan 30-40 minit. Selepas ketegangan dan gunakan rebusan yang dihasilkan untuk memampatkan.

Osteochondrosis Thoracic semasa mengandung: rawatan

Osteochondrosis dada juga tidak biasa semasa kehamilan. Bagaimana untuk merawat penyakit ini tanpa merosakkan sama ada kanak-kanak atau ibu mengandung adalah masalah yang sukar, walaupun untuk profesional berpengalaman. Dalam kursus ini adalah kaedah yang tidak termasuk ubat: senaman terapeutik, memakai korset pembetulan.

Berikut adalah beberapa latihan yang berkesan jika kekacauan osteochondrosis semasa kehamilan menangkap anda:

  1. Poster awal sedang duduk, bersandar ke depan dan bengkokkan punggung sebanyak mungkin, kemudian bersandar kembali dan bengkokkan tulang belakang ke arah yang lain. Latihan perlu dilakukan perlahan-lahan, ulangi 2-3 kali.
  2. Posisi asal berdiri, tangan bersambung di belakang kepala, perlahan-lahan membungkuk kembali, ulangi latihan 3-5 kali.

Osteochondrosis lumbar semasa kehamilan: rawatan

Bentuk penyakit yang paling biasa semasa hamil. Pesakit wanita disiksa dengan sakit di daerah lumbar, yang menjadi sahabat tidak menyenangkan selama sembilan bulan membawa anak. Tetapi jika pada bulan-bulan pertama mereka jarang membuat dirasakan, maka sebagai pendekatan kelahiran, mereka menjadi semakin kuat. Menyingkirkan mereka adalah masalah yang sebenar.

Doktor mengesyorkan aktiviti komprehensif, yang merangkumi:

  • latihan belakang lebih rendah;
  • memakai jalur sokongan, peranti semacam itu melegakan tulang belakang;
  • gunakan sebagai pengecualian beberapa ubat yang agak selamat untuk mengurangkan gejala osteochondrosis.

Salap yang dibenarkan semasa kehamilan dari osteochondrosis tidak mengandungi bahan toksik dalam komposisi mereka, kebanyakannya mengurangkan gejala penyakit di peringkat tempatan, tanpa menembusi peredaran sistemik, dan oleh itu tidak boleh membahayakan anak yang belum lahir.

Ia penting! Malangnya, ini bukan ubat-ubatan yang paling berkesan, tidak banyak dari mereka, dan mereka juga kadang-kadang ditetapkan dan dengan tempahan yang hebat - mereka tidak boleh digunakan untuk jangka masa yang panjang di kawasan besar kulit.

Berikut adalah salap yang paling popular:

  • Berdasarkan natrium diclofenak, bagaimanapun, penggunaan ubat ini hanya dibenarkan pada bulan pertama kehamilan;
  • final;
  • capsicum.

Rawatan yang tidak diingini semasa kehamilan

Kebanyakan mereka adalah cara moden yang paling berkesan, bagaimanapun, keselamatan mereka untuk ibu dan bayi yang belum lahir belum terbukti:

  • fisioterapi;
  • terapi manual;
  • penggunaan ubat-ubatan sistemik: suntikan, tablet, dropper.

Kami dirawat tanpa doktor

Ini bukanlah panggilan untuk rawatan diri, semata-mata, setiap wanita hamil dapat mengambil beberapa langkah untuk memperbaiki keadaannya:

  • memakai pembalut dan kasut dengan sokongan lengkung, ini adalah benar terutamanya dalam beberapa bulan kebelakangan;
  • dapatkan tilam dan bantal yang selesa. Ini akan membantu meningkatkan kualiti rehat malam dan keadaan tulang belakang;
  • mandi hangat dengan kerap, ia akan membantu melegakan kesakitan dan ketidakselesaan;
  • Urut ringan sepanjang tulang belakang dibenarkan;
  • melakukan latihan tulang belakang.

Pencegahan osteochondrosis semasa kehamilan

Bukan rahsia lagi bahawa mana-mana penyakit lebih mudah dan mudah dicegah daripada mengubati, ini sangat penting bagi wanita hamil. Oleh itu, doktor moden mengesyorkan untuk melibatkan diri dalam pencegahan osteochondrosis pada peringkat perancangan kehamilan. Sekiranya anda mempunyai diagnosis sedemikian, anda perlu melakukan segala yang diperlukan untuk mengelakkan kemurungan semasa hamil, jadi lebih baik merawat osteochondrosis terlebih dahulu.

Semasa kehamilan, lebih baik mengambil langkah-langkah berikut:

  • sekurang-kurangnya aktiviti fizikal sederhana diperlukan;
  • Adalah sangat penting untuk melihat penerimaan vitamin penting
  • anda mesti makan dan mengambil vitamin yang dicadangkan untuk wanita hamil;
  • Ia perlu menyediakan keadaan yang optimum untuk tidur dan berehat. Tidur yang betul adalah faktor kejayaan penting dalam rawatan;
  • Elakkan berdiri tegak, mengangkat berat.

Untuk tidak bertanya: bagaimana untuk merawat dan apa yang perlu dilakukan dalam kes osteochondrosis semasa hamil, adalah perlu untuk memulakan pencegahannya secara tepat pada masanya pada peringkat perancangan konsepsi. Walau bagaimanapun, jika penyakit itu mengejutkan anda, anda tidak perlu teragak-agak untuk mendapatkan bantuan perubatan, rawatan diri semasa hamil tidak dapat diterima!