Utama / Pemulihan

Urut belakang untuk osteochondrosis di rumah

Perkataan "osteochondrosis" sering terdengar dari mulut doktor apabila pesakit didiagnosis, berusia 35 tahun, yang telah mengadu pergerakan sendi tertentu yang terhad, sakit semasa pergerakan tiba-tiba, pening atau tinnitus. Semua fenomena ini boleh menjadi gejala "penyakit abad" - osteochondrosis, yang lambat laun hampir semua orang tahu tentang diri mereka sendiri - ini adalah bagaimana kita membayar untuk berjalan lurus.

Adakah mungkin untuk melegakan keadaan atau adakah anda hanya perlu memakai pakaian dan tali leher yang beransur-ansur, sambil memburukkan diri semasa mengambil ubat penahan sakit? Sudah tentu, penyakit itu boleh dan harus dikawal - urut belakang dengan osteochondrosis, yang dibangun beberapa abad yang lalu, sangat membantu. Jika anda mengamalkannya secara teratur, dalam banyak kes mengambil pil dan tembakan tidak diperlukan. Otot kuat yang fleksibel akan memainkan peranan korset yang memegang tulang belakang dalam keadaan kerja.

Petunjuk untuk urut

Ahli saraf mengesyorkan sesi urut terapeutik dalam kes:

Urut belakang di osteochondrosis ditunjukkan semasa tempoh pemulihan selepas serangan lumbago atau lumboischialgia - satu kesakitan akut di kawasan tulang belakang, membuat sebarang pergerakan mustahil, dalam kes lumboischialgia, memancar ke punggung dan ke paha. Sesi kesan terapeutik akan mempercepatkan pemulihan, membantu pesakit untuk menyingkirkan osteochondrosis, atau sebaliknya, manifestasi yang paling mencolok dalam masa yang sesingkat mungkin.

Pembaca kami mengesyorkan

Untuk pencegahan dan rawatan penyakit sendi, pembaca tetap kami menggunakan kaedah rawatan SECONDARY yang semakin popular yang disyorkan oleh pakar ortopedi Jerman dan Israel. Selepas meneliti dengan teliti, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.

Apa yang menyebabkan kesan terapeutik? Cakera tulang belakang yang dipakai membawa kepada pencengkerakan ujung saraf, yang menyebabkan kesakitan dan pembengkakan tisu di sekitarnya. Cakera itu sendiri tidak boleh menjadi sakit, saraf dan tisu otot menjadi sumber sensasi yang tidak menyenangkan. Tubuh tergesa-gesa untuk menyekat pergerakan di kawasan yang rosak - kekejangan otot.

Tugas ahli terapi urut adalah untuk memulihkan aliran limfa dan peredaran darah normal pada tisu-tisu yang terjejas, melegakan bengkak dan mengembalikan kepekaan kepada otot. Akibatnya, selepas tanda-tanda keradangan mereda, kolum tulang belakang mendapat semula pergerakannya.

Selepas 35 tahun, sebarang proses penjanaan semula dalam badan menjadi lebih perlahan - ini bermakna bahawa urut belakang (dengan osteochondrosis, keberkesanannya tidak dapat diragui) akan memberi manfaat kepada semua orang.

Bersedia untuk sesi ini

Sebelum memulakan urutan, pakar pasti akan mengetahui sama ada pesakit mempunyai kontraindikasi:

  • tumor mana-mana penyetempatan;
  • penyakit pernafasan akut;
  • tekanan darah tinggi;
  • vena varikos peringkat IV dan trombophlebitis;
  • hernia besar;
  • Wanita tidak disyorkan urut pada hari-hari kritikal dan semasa menjalankan kanak-kanak.

Wanita tidak disyorkan untuk mengurut semasa membawa anak

Jika tiada contraindication didapati, pesakit diminta untuk berbaring di perut, di atas sofa. Punggung harus telanjang. Sekiranya terdapat tempoh pemulihan selepas lumboischialgia, punggung juga terdedah - pendedahan kepada mereka memberikan kesan yang baik.

Pakar ini menggunakan krim atau minyak pemanasan untuk badan pelanggan dengan pergerakan lembut dan lembut. Sekiranya kulit belakang sangat berminyak, anda boleh menggunakan talc.

Peraturan seragam yang jelas mengenai bagaimana mengurut belakang, tidak wujud. Setiap tuan mempunyai teknik profesionalnya sendiri yang membolehkannya cepat dan berkesan menangani manifestasi penyakit tersebut.

Banyak bergantung kepada pesakit. Nilai-nilai ini mempunyai:

  • umur;
  • lantai;
  • keadaan tisu otot;
  • sifat sakit yang dialami;
  • saiz kawasan yang terjejas.

Walau bagaimanapun, terdapat prinsip bahawa setiap pakar yang berkelayakan akan mematuhi. Teknik mungkin berbeza sedikit, tetapi urutan perubahan mereka pada umumnya sama.

Pergerakan pertama adalah pukulan.

Urutan mengusap

Mereka perlu untuk mempersiapkan, seperti yang dikatakan tukang urut, "memanaskan" kulit dan otot klien. Dengan kedua-dua telapak tangan, tuannya menjalankan sepanjang bahagian belakang, di kawasan bilah bahu, cuba melakukan gerakan sedemikian rupa sehingga mengarahkan mereka ke nodus limfa axillary. Pada mulanya, pukulan lembut dan berhati-hati, pada masa ini pakar melakukan palpation, iaitu, menentukan kawasan paling sengit yang perlu diregangkan semasa sesi. Palpasi sepatutnya lembut - jika dilakukan dengan betul, otot tidak kejam sebagai tindak balas kepada tekanan ringan, tetapi, sebaliknya, berehat sedikit.

Mengusap perlu dilakukan tanpa melepaskan telapak tangan badan pesakit, jika tidak, ia akan mengalami sensasi yang tidak menyenangkan.
Ini diikuti dengan teknik menggergaji dan dayung. Tugas mereka adalah untuk "memecahkan" otot, untuk menghilangkan genangan. Sawing dilakukan oleh tulang rusuk telapak tangan, dan padding oleh pad jari-jari tersebar, sedikit bengkok. Kedua-dua teknik memerlukan penerapan beberapa kuasa dari tukang urut dan mesti dilakukan secara bersungguh-sungguh.

Satu perkara penting! Dengan laluan kawasan yang paling menyakitkan, anda perlu melemahkan kesannya. Sebabnya mudah: kesakitan yang teruk (jika tiada hernia besar atau kerosakan lain di tempat ini) menunjukkan bahawa otot-otot kurang disediakan. Jika anda "minum" pesakit, tidak memberi perhatian kepada aduannya, anda boleh mendapatkan kesan yang bertentangan dengan apa yang anda mahu: otot "sejuk" akan mengecil kuat, oleh itu, kesakitan hanya akan meningkat.

Sambutan mesti bertukar dengan mengusap. Cadangan ini akan kelihatan logik dan difahami, jika kita ingat bahawa selepas pendedahan yang bertenaga, kedua peserta prosedur memerlukan rehat: baik tukang urut dan pelanggan. Semasa membelai kulit menenangkan, badan menyiapkan untuk peringkat seterusnya, dipanggil menggosok.

Ia adalah mungkin untuk menggosok belakang dengan pangkal palms, serta dengan kelapa sawit, menekan cukup keras - kesannya perlu dilihat. Jika pada ketika ini anda merasakan bahawa krim hampir sepenuhnya diserap ke dalam kulit, anda juga boleh menggunakannya sedikit lagi.

Cara menggosok sedikit diubahsuai boleh digunakan pada punggung: anda perlu memerah telapak tangan ke dalam penumbuk dan tahan beberapa kali dengan tekanan di sepanjang otot gluteus maximus. Ia dengan sempurna membuang fenomena seperti:

  • kesakitan;
  • kebas kelamin;
  • sensasi merayap.

Tahap prosedur yang paling penting adalah menguli. Pada peringkat ini, ahli terapi perlu melabur secara signifikan dalam setiap pergerakan. Ia adalah perlu untuk menjalankan cengkaman yang mendalam dari otot dan menggulungnya, seperti roller, dalam pelbagai arah.

Anda boleh melakukannya dengan cara ini: berdiri di sebelah kiri pesakit, membentuk roller di bahagian kanan punggungnya di kawasan lumbar, sedekat mungkin ke tulang belakang, tetapi jangan sentuh ruang tulang belakang. Roller harus dilancarkan ke tepi. Kami membentuk roller seterusnya sedikit lebih tinggi - dan sebagainya, ke zon kolar leher. Kemudian anda perlu berdiri di sisi lain dan ulangi pergerakan yang sama.

Ramai pakar bekerja secara berbeza: mereka hanya menguli otot belakang, merebut dan menggulung mereka, seperti adunan. Lebih mudah untuk melakukan ini, jika pesakit mempunyai berat badan yang cukup besar, atau jika orang ini berolahraga dan ototnya berada dalam keadaan yang baik, mereka sukar ditangkap.

Secara beransur-ansur, otot menjadi lebih lembut dan lebih plastik, kulit di kawasan yang dirawat menjadi merah.

Tindakan terkini ahli terapi urut harus menenangkan teknik: penorehan dan getaran cahaya.

Sekiranya pesakit mempunyai lemak yang berlemak dan (atau) lapisan otot, anda boleh melakukan penorehan dengan penumbuk anda, sudah tentu, pukulan harus sangat lemah, dan di kawasan unjuran buah pinggang mereka dilarang sama sekali.

Dalam kes lain, menggunakan sebilangan telapak dilipat.

Getaran dilakukan seperti ini: tukang urut meletakkan satu tangan di belakang pesakit, membetulkannya, dan yang kedua, berehat berus sebanyak mungkin, seolah-olah berjabat tubuh pelanggan.

Selepas sesi selesai, anda mesti meminta pesakit supaya tidak bangun selama beberapa minit. Anda boleh menutup belakangnya dengan tuala dan menghidupkan sebentar muzik lembut, meredupkan cahaya di pejabat.

Apa yang perlu diberi perhatian

Untuk urutan untuk membawa kelegaan dari osteochondrosis, perlu dilakukan dari 7 hingga 10 sesi. Tidak mustahil untuk memulakan pendedahan semasa sakit sakit akut, perlu menunggu untuk menurunkan derajat keamatan sedemikian rupa ketika pesakit dapat melakukannya tanpa penahan rasa sakit.

Apabila memulakan urut, pakar yang berkelayakan tidak akan menyentuh kawasan yang rosak semasa sesi pertama. Pertama, kawasan yang sihat dieksplorasi. Sebelum pendedahan kepada kawasan yang menyakitkan, zon di atas dipijat.

Urut adalah alat yang sangat baik yang memungkinkan tanpa ubat untuk memulihkan pergerakan tulang belakang. Kerana osteochondrosis diperhatikan kepada satu darjah atau yang lain di hampir semua orang yang telah melangkah lebih kurang 35-40 tahun. Dari semasa ke semasa, sesi rawatan dan prophylactic akan membantu sesiapa sahaja yang mengambil berat tentang kesihatan mereka. Otot akan menjadi fleksibel, kekakuan akan hilang, semangat muda akan muncul. Jangan tunggu sehingga osteochondrosis menyerang, lebih baik untuk memberi amaran kepada serangannya pada waktunya!

Selalunya berhadapan dengan masalah sakit di belakang atau sendi?

  • Adakah anda mempunyai gaya hidup yang tidak aktif?
  • Anda tidak boleh berbangga dengan postur kerajaan dan cuba menyembunyikan bungkusannya di bawah pakaian?
  • Nampaknya anda ini akan berlalu dengan sendirinya, tetapi rasa sakit hanya menjadi semakin teruk...
  • Banyak cara dicuba, tetapi tiada apa yang membantu...
  • Dan sekarang anda sudah bersedia untuk memanfaatkan sebarang peluang yang akan memberi anda rasa kesejahteraan yang sudah lama ditunggu-tunggu!

Terdapat ubat yang berkesan. Doktor mengesyorkan >>!

Pembaca yang dihormati! Saya akan berkata dengan segera: osteochondrosis adalah penyakit yang tidak boleh diubati. Tetapi jika anda memilih rawatan yang baik, anda boleh mencapai remisi yang stabil dan membalikkan kemusnahan tisu tulang. Dalam kes penyakit ini, sebagai tambahan kepada senaman fisioterapi, fisioterapi dan ubat-ubatan, ini juga termasuk urut belakang. Untuk melakukannya, anda tidak perlu menjadi ahli terapi urut profesional dengan pengalaman kerja yang panjang. Sejak teknik urut belakang untuk osteochondrosis agak mudah. Ia tidak termasuk manipulasi kompleks dan boleh dipelajari dalam beberapa hari. "Latihan tapak" boleh menjadi belakang dan bahagian badan rakan-rakan dan saudara-mara yang lain. Dan bagaimana untuk melakukan urutan di rumah dan ulasan ini akan menjadi.

Tindakan dengan osteochondrosis

Osteochondrosis - gangguan dystropik dalam cakera intervertebral. Komplikasi penyakit adalah perpindahan mereka, yang disertai dengan sakit. Urut belakang tidak hanya rawatan untuk osteochondrosis, tetapi juga prosedur diagnostik. Ia mewakili kompleks tindakan manual pada bahagian-bahagian tertentu badan.

Jenis kesan seperti berikut: mengusap, mengetuk, menggosok, getaran, menguli, dll. Rawatan patologi seperti itu dengan urut akan membawa kepada kesan terapeutik positif berikut:

  • Penghapusan sakit.
  • Otot tegang yang santai.
  • Peredaran mikro yang meningkat.
  • Mengukuhkan korset otot, yang menstabilkan tulang belakang.
  • Meningkatkan metabolisme dalam bidang cakera yang ditinggalkan.
  • Peningkatan nada keseluruhan.
  • Pengurangan keradangan dalam cakera intervertebral.

Contraindications

Urut belakang, khususnya untuk osteochondrosis, mempunyai kontraindikasi umum. Ia dilarang keras untuk menjalankan prosedur yang diterangkan di bawah kepada orang-orang kategori berikut:

  • Hamil.
  • Dalam kanser kulit, apa-apa kelainan kulit, meningkatkan kepekaan kulit.
  • Tahap akut perkembangan osteochondrosis dan penyakit lain.
  • Dengan masalah jantung, irama jantung, penyakit hipertensi pada peringkat ke-3.
  • Di hadapan tahi lalat yang besar atau mencurigakan dalam bidang manipulasi yang dijalankan.

Penyediaan urut

Urut belakang di rumah dilakukan dalam dua kedudukan.

  • Pesakit di permukaan keras terletak di perutnya, meregang tangannya di sepanjang badan. Telapak tangan di atas, dan kepala dihidupkan ke arah tukang urut.
  • Pesakit berada dalam kedudukan duduk. Mukanya berpaling ke arah belakang kerusi. Lengannya dilipat salib dan kepalanya condong dari atas. Untuk keselesaan, anda boleh meletakkan roller kecil di bawah lengan anda.

Mengambil kedudukan yang selesa, anda boleh meneruskan prosedur. Untuk melakukan ini, anda mesti terlebih dahulu membahagikan belakang anda ke kawasan:

  • Bahagian kolar - dari awal tengkorak ke pinggir atas skapula.
  • Belakang - dari pangkal skapula ke tepi yang melampau.
  • Bahagian lumbar - dari bahagian bawah terakhir ke tailbone.

Teknik urut belakang untuk osteochondrosis

Teknik urutan terapeutik terdiri daripada satu siri kesan berurutan. Sebelum anda memulakan prosedur, anda perlu menyediakan badan dan memanaskannya. Semua pergerakan dijalankan ke arah aliran darah.

  • Buat 3-4 cahaya, lurus tanpa tekanan.
  • Pergi ke menggosok dan lakukan gerakan 3-4 pekeliling dan langsung.
  • Selesaikan pemanasan dengan menggergaji dengan kelebihan sawit (2-3 pengulangan). Gunakan penggerudian membujur dan serenjang di sepanjang dan di belakang.

Seterusnya, pergi ke latihan urut. Lakukan setiap prosedur di sebelah kanan dan kiri dengan pengulangan teknik 3-5.

  • Dengan dua tangan, ambillah otot dan kulit ke dalam lipat dan gerakkannya ke arah dari bawah (dari pangkal pinggang) sehingga (ke pangkal leher).
  • Menekan ke bawah dengan hujung jari anda, selalunya mengurut otot membujur dan melintang.
  • Ketik pada permukaan badan dengan jari dan pinggir telapak tangan anda.
  • Menempel kulit dengan telapak tangan anda, lipat dengan bot.
  • Dalam ruang intercostal ke arah bilah bahu menghabiskan jari-jari tersebar.
  • Gunakan pangkal palma untuk membuat peregangan lingkaran dalam gerakan bulat, bergerak di sepanjang badan. Seolah-olah menggosok krim ke dalam kulit sekecil mungkin.

Setelah mengurut belakang anda dengan baik di kedua-dua sisi, pergi ke urut klasik di leher dan leher. Adakah prosedur untuk 3-5 ulangan. Oleh kerana leher adalah kawasan anatomi yang rapuh, semua pergerakan harus dilakukan dengan penuh perhatian dan daya. Kesan utama adalah mengusap, menggosok melintang dan menguli.

  • Kawasan kolar, serta belakang, sapukan dengan telapak tangan untuk menghangatkan, meregangkan dan menyediakan urut.
  • Selanjutnya dari bahu ke tengkorak, menggergaji dengan tepi kelapa. Jangan tekan terlalu keras. Di kawasan ini, kulit lebih sensitif daripada di belakang.
  • Menggunakan pangkal palma anda, atau dengan pad ibu jari anda, membuat kulit memerah berhampiran tulang belakang serviks dari bilah bahu ke tengkorak.
  • Dari bahu ke tengkorak, sisi berganti, telapak tangan, membuat sirip seperti sirip, seperti di belakang.
  • Pad bantal melakukan hal menghias, menutup bahagian atas leher, tidak sampai ke rambut.

Selesaikan keseluruhan sesi urut dengan prosedur pemanasan yang sama: menggosok dan mengusap. Seluruh prosedur perlu mengambil masa tidak lebih dari 30-40 minit. Selepas menamatkan manipulasi, pesakit mesti berehat, berada di kedudukan terlentang sekurang-kurangnya setengah jam.

Petua

  1. Semasa prosedur, cuba buat hubungan lisan dengan pesakit. Ia akan melonggarkannya, dia akan mempercayai anda, dan anda akan dapat mengurut bahagian-bahagian tubuh yang lebih baik.
  2. Mengunyatkan otot secara beransur-ansur boleh meningkatkan tekanan.
  3. Pereputan yang mendalam dan kuat boleh dilakukan secara eksklusif di kawasan yang paling lembut.
  4. Di kawasan buah pinggang perlu berhati-hati untuk tidak menolak keras, jangan sentuh dan jangan tekan.

Itulah kaedah klasik urut umum. Latihan tidak rumit sama sekali. Semua yang diperlukan adalah mengikuti algoritma. Dan untuk menjadikannya lebih mudah untuk belajar dan mengingati teknik tersebut, atau jika beberapa teknik tidak jelas, maka tonton video tentang bagaimana urut dilakukan.

Pembaca yang dihormati, seperti yang anda dapat lihat, teknik urut belakang dengan osteochondrosis mudah dilakukan, Amalan sekali atau dua kali dan anda akan ingat semua pergerakan dan memastikan bahawa ini dapat diulang dengan mudah di rumah. Jika ia membantu anda, kemudian kongsi dengan kawan anda.

Sementara itu, selamat tinggal! Dengan anda Taisiya Filippova.

Urut dengan osteochondrosis

Memandangkan urutan belakang dalam osteochondrosis, adalah penting untuk melihat tahap utama pelaksanaannya, urutan tindakan agar tidak membahayakan pesakit. Untuk membantu pesakit pulih, mereka memperkenalkan teknologi baru dalam amalan. Dalam perubatan, urutan terapeutik digunakan dalam osteochondrosis sebagai kaedah utama rawatan, sebagai pencegahan penyakit, ia menyumbang kepada pemulihan pesakit yang mengalami osteochondrosis selama bertahun-tahun.

Teknik urut

Urutan tindakan prosedur adalah seperti berikut. Urut semasa eksaserbasi osteochondrosis dijalankan menggunakan teknik asas: pengisaran, peregangan, menguli. Sebelum urut untuk osteochondrosis tulang belakang harus menjalani pemeriksaan yang komprehensif, dapatkan cadangan pakar neurologi.

Selepas itu, adalah perlu untuk menerima rujukan dan jawapan, sama ada mungkin untuk melakukan urut dengan osteochondrosis. Sekiranya perlu mengurut salah satu bahagian tulang belakang, satu sesi bergantung kepada jabatan mana yang sedang diurut. Sebagai contoh, urut yang komprehensif terhadap osteochondrosis dilakukan dalam kedudukan terlampau selama satu jam.

Urut dalam osteochondrosis tulang belakang lumbosacral dilakukan selama lima belas minit. Pengecualian adalah urut tulang belakang serviks, apabila pesakit duduk di atas kerusi, memiringkan sarang ke depan. Penerusan prosedur itu adalah sepuluh minit.

Anda perlu tahu cara melakukan urut, urutan tindakan yang dilakukan. Anda boleh belajar bagaimana melakukan urutan diri dengan osteochondrosis, tetapi lebih baik untuk mempercayai profesional. Lebih baik menjalani rawatan osteochondrosis dengan urutan setengah jam sebelum makan selama sepuluh hari. Rawatan seterusnya perlu diulang selepas enam bulan.

Masalah utama yang dikenali sebagai osteochondrosis paling mudah terdedah kepada penyakit ini:

  • Lumbosacral;
  • Serviks;
  • Tulang belakang Thoracic.

Untuk lumbosacral

Semasa urut kawasan lumbosacral dari osteochondrosis, kusyen diletakkan di bawah abdomen pesakit. Pengisaran dilakukan dengan pergerakan pekeliling tangan dengan peregangan seterusnya kulit. Ia membantu untuk memanaskan badan, kelonggaran tulang belakang lumbosacral.

  1. Pertama, pesakit terletak pada permukaan rata, tangan terletak di sepanjang badan, kepala di sisinya. Untuk menjalankan prosedur, perlu untuk berehat, supaya kesan maksimal mempromosikan pemulihan;
  2. Masseur perlahan-lahan menggosok kulit dari atas ke bawah dengan gerakan bulat. Ini mesti dilakukan untuk berehat dan memanaskan otot belakang bawah;
  3. Kemudian kulit diulik untuk kelonggaran yang lebih dalam dari otot-otot belakang dengan pergerakan salib. Prosedur berlangsung beberapa minit;
  4. Kemudian otot-otot punggung ditumbuk oleh pergerakan pekeliling tangan;
  5. Prosedur ini berakhir dengan pergerakan pekeliling cahaya di telapak tangan pada kulit pesakit.

Urut leher

Dilakukan dalam kedudukan duduk di kerusi urut. Bilik hendaklah hangat supaya anda boleh berehat. Anda boleh lakukan di rumah. Anda tidak boleh membuat tekanan tajam atau menolak pada kawasan serviks. Masa utama adalah sepuluh minit setiap hari sepuluh kali berturut-turut.

  1. Berlaku dalam kedudukan duduk di atas kerusi dengan pergerakan halus ke arah dari bilah bahu ke leher dan lengan bawah;
  2. Peraturan khas cahaya menggosok dengan hujung jari di sepanjang leher ke lengan bawah terlibat, pembangunan bahagian leher dan leher langsung dari atas ke bawah dengan pergerakan lancar dan belakang;
  3. Regangkan otot untuk pemanasan selama lima minit dengan tepi telapak tangan dengan garis lurus. Dengan teknik yang salah, osteochondrosis dapat meningkat. Oleh itu, adalah lebih baik untuk mengelakkan tekanan dan pergerakan secara tiba-tiba;
  4. Seterusnya, gunakan teknik penggilingan otot-otot leher dengan pergerakan melintang yang lancar;
  5. Otot yang ditekan dari bahagian belakang atas;
  6. Prosedur ini berakhir dengan pergerakan pekeliling cahaya tangan dari leher ke lengan bawah, dari kepala ke belakang.

Untuk thoracic

Ia perlu untuk pencegahan osteochondrosis dan untuk tujuan memulihkan, memperkuat struktur otot. Ia dilakukan di kedudukan duduk di atas kerusi dengan punggung anda ke ahli terapi urut. Prosedur tersebut berlangsung selama lima belas minit:

  • Pertama, kulit di dada digosok dengan gerakan lancar ringan;
  • Seterusnya, teknik pengisaran digunakan dalam gerakan bulat;
  • Sesi berakhir dalam kedudukan duduk.

Satu set latihan termasuk kesinambungan sesi dalam kedudukan terlentang. Adalah penting untuk mengetahui cara mengurut dengan betul. Sesi ini tidak boleh disertai dengan rasa sakit.

  • Peringkat seterusnya bermula dengan perubahan kedudukan badan. Pesakit berbaring di perutnya. Penggelek kecil diletakkan di bawah dada;
  • Knead kulit dengan pergerakan pekeliling pemanasan;
  • Otot punggung atas digosok oleh membuang longitudinal dengan telapak tangan;
  • Teknik kneading digunakan pada akhir sesi.

Jenis urut

Terdapat kompleks klasik, titik, segmen, kalengan. Jenis yang paling biasa adalah versi klasik, yang digunakan oleh kaedah menggosok kulit di dada dari atas ke bawah. Kemudian tukang urut itu menguli dan menggosok bulat selama setengah jam. Kursus rawatan adalah sepuluh hari.

Akupresur dengan osteochondrosis dilakukan dengan tekanan titik sakit khusus. Keperluan jenis urut ini dalam penerapannya yang berjaya dalam amalan. Setiap titik bertanggungjawab untuk kesakitan tertentu. Pergerakan mesti sengit. Terdapat versi segmental urut untuk osteochondrosis dada, dilakukan dengan tujuan memperkayakan sel tisu, otot dengan oksigen. Prosedur ini diulang selama lima belas minit dengan peningkatan kekuatan dan arah tindakan.

Urut boleh mempunyai kesan yang baik terhadap sistem peredaran darah, meningkatkannya, yang mempengaruhi pemakanan sel-sel. Ia dilakukan oleh bank-bank yang direka khas dalam pergerakan bulat mengikut arah jam. Urutan urut yang betul dilakukan oleh pakar di rumah dilakukan dengan tertakluk kepada semua peraturan. Kursus rawatan sekurang-kurangnya sepuluh hari.

Tujuan apa yang digunakan

Urut untuk osteochondrosis tulang belakang digunakan untuk menjalankan prosedur:

  • Pengurangan kesakitan dalam hernia intervertebral;
  • Meningkatkan peredaran darah;
  • Pengoksidaan sel-sel proses vertebral;
  • Relaksasi otot belakang;
  • Meningkatkan metabolisme;
  • Memastikan kesejahteraan umum yang baik;
  • Aktiviti fizikal yang meningkat;
  • Memperkukuh sistem otot;
  • Peningkatan tulang belakang.

Untuk meringankan keadaan pesakit, sesi istimewa diadakan yang mempunyai kesan kesihatan pada tubuh manusia secara keseluruhan, menyumbang kepada pemulihan daya hidup, peningkatan perasaan keseronokan dan kegiatan. Terutama sangat mempengaruhi keadaan umum urutan kesihatan, dilakukan oleh profesional.

Rawatan osteochondrosis tulang belakang

Mengapa crunches tulang belakang?

Rawatan chondrosis tulang belakang serviks

Urut dengan osteochondrosis

Urut dengan osteochondrosis bertujuan untuk membawa otot-otot dan meningkatkan bekalan darah ke otak. Dalam kes gangguan metabolik dalam badan, nutrien tidak dibekalkan kepada struktur tulang tulang belakang dan cakera intervertebral mula runtuh, sindrom kesakitan muncul. Anda juga boleh memulihkan metabolisme dengan bantuan urut, ia akan mempunyai kesan yang baik pada cakera dan tulang belakang secara keseluruhan.

Osteochondrosis perlu dilakukan oleh pakar yang berpengalaman yang mengetahui teknik urut yang betul dan peraturan untuk melaksanakan prosedur secara keseluruhan. Sebagai contoh, ketika memijat kawasan leher, pesakit harus berbohong atau duduk.

Mengenai sifat penyembuhan urut telah diketahui sejak lama. Hari ini, teknik pendedahan manual kepada bahagian-bahagian tertentu badan digunakan dalam rawatan osteochondrosis. Prosedur urut yang dilakukan oleh pakar yang berpengalaman adalah sangat berkesan, tetapi mereka tidak menggantikan terapi dengan ubat-ubatan. Itulah sebabnya penggunaannya dalam proses merosakkan di tulang belakang hanya berkaitan dengan kaedah terapi yang lain.

Kaedah urut melaksanakan berbeza-beza bergantung kepada peringkat perkembangan dan penyetempatan osteochondrosis. Kaedah tradisional mempengaruhi tisu otot belakang dan leher termasuk: mengusap, menguli, mengetuk, getaran, menggosok. Penambahbaikan secara berterusan teknik urut meningkatkan kemungkinan pemulihan pesat dalam tempoh rawatan kompleks penyakit.

Kesan urut

Seperti yang anda ketahui, penyebab utama osteochondrosis adalah pelanggaran proses metabolik dalam struktur tulang belakang. Perubahan degeneratif yang berlaku terutamanya dalam cakera intervertebral, mengurangkan ketinggian mereka, dan akhirnya menjejaskan vertebra (tulang mineralization berlaku). Hasil penumpuan dua vertebra bersebelahan adalah mampatan endings saraf paravertebral dan arteri, menghalang segmen motor.

Akibat meremas akar-akar saraf tunjang dan saluran darah, asimetri otot berlaku, disertai dengan pemadatan di tapak kecacatan - kesakitan, kekejangan dan parut tisu otot muncul.

Penggunaan rawatan urut untuk osteochondrosis menyumbang kepada:

  • penurunan tekanan pada akar saraf, arteri yang dicipta oleh struktur yang cacat tulang belakang: kejang otot hilang, fungsi motor vertebra dipulihkan;
  • meningkatkan peredaran darah, memulihkan tulang belakang. Di samping itu, kesan refleks urut melambatkan pemusnahan tisu di tulang belakang, mencegah perkembangan penyakit ini;
  • normalisasi peredaran limfa di otot-otot tulang belakang (bengkak dan keradangan dikurangkan);
  • pemulihan tonus dalam otot atrophied (dalam kes osteochondrosis kronik), pengukuhan sistem otot (menyokong tulang belakang, menghalang pemindahan tulang belakang);
  • Peningkatan kesihatan pesakit pada umumnya: sakit dikurangkan, mobiliti bersama dipulihkan, sensitiviti tisu dipulihkan. Dalam sesetengah kes (pada peringkat awal osteochondrosis) selepas menggunakan urut dalam gabungan dengan kaedah rawatan yang lain, gejala hilang sepenuhnya.

Walaupun hak urut lebih berkesan daripada latihan terapi fizikal, penggunaannya harus ditujukan terutamanya kepada penghapusan kesakitan. Selepas itu, lanjutkan terus ke rawatan. Tugas utamanya adalah untuk menghalang penyebaran proses degeneratif pada tisu sihat tulang belakang, manifestasi penyakit berulang. Untuk tujuan yang sama, rawatan urutan dan gimnasium ditetapkan.

Penggunaan urut untuk osteochondrosis serviks mempunyai beberapa kelebihan berbanding dengan latihan terapeutik: ia meningkatkan peredaran darah di tapak kecederaan, dengan itu menghapuskan kekejangan tisu otot di leher dan belakang (sakit dikurangkan, otot menguatkan).

Jenis urut

Apabila perubahan degeneratif dalam tulang, tisu rawan tulang belakang, para pakar boleh menetapkan urut jenis ini:

Klasik. Pada peringkat awal perkembangan osteochondrosis, ia digunakan pada kawasan yang sihat tubuh yang dihubungkan dengan refleks ke tisu yang rosak. Semasa tempoh remisi penyakit, semua struktur tulang belakang dan tisu otot yang berdekatan akan tertakluk kepada urutan. Melakukan prosedur urut mengikut skema klasik termasuk: menguli, menggetarkan, bergerak dengan rintangan, mengusap, menoreh dan menggosok. Penggunaan teknik tersebut membolehkan anda:

  • mengurangkan atau mengurangkan kesakitan;
  • meningkatkan prestasi otot;
  • mengurangkan kemungkinan penyakit yang semakin membesar.

Refleks segmen - memberi kesan kepada bahagian-bahagian badan (segmen) yang berkaitan dengan organ-organ dalaman yang berpenyakit dengan bantuan ujung saraf (itulah sebabnya rasa sakit muncul, pengurangan diperhatikan, atau sebaliknya - peningkatan sensitiviti dalam tisu yang sihat). Secara umum, jenis urut ini boleh digunakan dengan selamat sebagai kaedah tambahan rawatan osteochondrosis. Ia menyumbang kepada:

  • penghapusan refleks patologi yang terhasil daripada penglibatan tisu dalam proses yang merosakkan;
  • pemulihan fungsi semua sistem penting badan.

Akupresur (chen-terapi) - melegakan ketegangan dan ketegangan otot untuk masa yang lama, meningkatkan peredaran darah dalam tisu. Ia didasarkan pada prinsip kesan pada sakit (mata pencetus) mata. Sebagai peraturan, jenis urut ini dilakukan bersama dengan yang klasik. Prosedur ini sangat menyakitkan, tetapi kesan penggunaannya sangat tinggi. Semua orang boleh menguasai teknik melakukan akutekanan, tetapi lebih baik menggunakan perkhidmatan ahli terapi urut profesional. Prosedurnya adalah seperti berikut:

  • mencari mata kesakitan yang diingini, dengan kuat menolaknya dengan jari yang bengkok;
  • perlahan-lahan menaikkan tekanan (sehingga sensasi sedikit rasa sakit muncul);
  • 10 minit kemudian, titik itu dipijat: dengan pergerakan berputar.

Kaedah urut lain memberikan kesan lemah pada titik selama 30 saat (digunakan dengan membuang otot untuk meningkatkan nada mereka). Sekiranya kesakitan tajam harus mengurangkan keanjalan rawatan urut.

Peringkat akhir urut adalah penggunaan kesan menjengkelkan pada titik salap (Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron).

Kapsikam - vasodilator gabungan. Tindakan: apabila digunakan pada badan, salap mengiritasi kawasan kulit, sehingga bertindak pada ujung saraf. Ia diserap dalam beberapa minit, selepas itu terdapat sensasi terbakar.

Tisu penghubung adalah satu lagi jenis urut, teknik yang melibatkan anjakan kulit yang berkaitan dengan otot, tulang dan tendon. Ciri utamanya adalah:

  • yang diadakan di sepanjang tisu otot, di sepanjang tepi tendon, titik lampiran kapsul sendi dan otot;
  • berfungsi melalui semua lapisan tisu yang rosak. Pergerakan dilakukan oleh jari tengah dan gelang (ia perlu menekan mereka dengan ketat ke bahagian badan yang diurut);
  • Ia mempunyai kesan cetek, yang mendalam (dengan penempatan jari-jari menegak dan pelan di kawasan jaga, masing-masing);
  • mula-mula digunakan pada tisu yang sihat, kemudian urut struktur terjejas;
  • dijalankan dalam pergerakan lembut, tanpa henti tiba-tiba.

Periosteal. Kaedah pelaksanaannya adalah serupa dengan teknik melakukan rawatan urut. Satu-satunya perbezaan ialah ia digunakan pada permukaan tisu tulang. Ciri-ciri utama urut periosteal:

  • kesan tempatan pada tulang;
  • menjejaskan semua tisu (semasa rawatan, dan juga tisu penghubung tisu, tidak dapat berfungsi dengan lapisan tisu yang sukar dijangkau).

Cupping - melegakan otot secara maksima, meningkatkan peredaran darah dalam tisu, mempunyai kesan menyerap. Kesan positif dari penggunaan prosedur dicapai melalui pemanasan dan vakum penyedutan kulit di dalam kan (1-1.5 cm dengan lokasi yang tepat dari bekas). Ia dijalankan seperti berikut:

  • ambil botol kaca atau plastik, panaskan, letakkan pada bahagian yang berpanjangan badan;
  • Pergerakan lancar dan berterusan (dalam lingkaran atau garis lurus) menggerakkan kapal: dari atas ke bawah dan dari tulang belakang ke sisi sepanjang garis antara jalan raya. Tempoh prosedur adalah kira-kira 15 minit.

Urutan muntah untuk osteochondrosis digunakan setiap hari atau setiap hari. Selama setengah jam selepas prosedur, rehat diperlukan: disyorkan untuk tinggal di katil, ditutup dengan selimut.

Urut, dengan penggunaan alat khas (urut getaran, urut hidro, pneumomassage). Penggunaan pelbagai peranti semasa prosedur urut menyumbang kepada:

  • peningkatan reaksi oksidatif, proses pengurangan dalam tisu tulang dan rawan tulang belakang yang diubahsuai oleh tulang belakang;
  • meningkatkan pembedahan getah bening dan darah;
  • pengurangan keradangan, sakit pada luka.

Self-massage adalah urut klasik yang digunakan secara bebas. Ia dijalankan menggunakan teknik berikut:

  • mengusap kawasan yang terjejas dengan padat indeks dan jari cincin (selama 10 minit);
  • menggosok telapak tangan dengan kelebihan, ringan menekan penumbuk di dada (bilangan pengulangan - sekurang-kurangnya 3 kali sehari).

Teknik ini melaksanakan prosedur urut yang digunakan dalam osteochondrosis serviks bertujuan untuk mengembangkan otot bukan hanya seksyen ini, tetapi juga dari ikat pinggang bahu.

Petunjuk untuk menggunakan rawatan urut

Penggunaan urut sebagai rawatan untuk osteochondrosis tanpa berunding dengan doktor tidak boleh diterima. Pilihan teknik untuk menjalani prosedur urut perlu dilakukan oleh pakar atas dasar keseluruhan gambaran penyakit.

Sebagai peraturan, penggunaan prosedur urut terapeutik ditetapkan untuk:

  • remisi penyakit ini (sebahagian atau lengkap);
  • hypotrophy otot;
  • kesakitan yang kuat di lokasi proses spinous, otot paravertebral. Prosedur urut juga digunakan untuk kesakitan di kawasan keluar saraf sciatic (muncul selepas palpation kawasan yang rosak);
  • perubahan degeneratif kecil dalam tisu cartilaginous dan tulang dari tulang belakang (peringkat pertama perkembangan osteochondrosis);
  • K berbentuk berbentuk C atau kelengkungan berbentuk tulang belakang - pada peringkat asimetri tisu otot (di satu pihak otot dipendekkan dan sangat tegang, di sisi lain - terlalu lemah). Urutan yang digunakan untuk scoliosis menguatkan otot belakang yang terbentang, membawa mereka ke nada yang normal, mengurangkan manifestasi kesakitan;
  • lordosis, kyphosis. Melakukan prosedur urut dengan ubah bentuk tulang belakang membantu membetulkan selak luar biasa, membantu menguatkan sistem otot, melegakan kesakitan, ketegangan, kekejangan otot;
  • kerosakan kepada otot dan ligamen pada sendi buku lali, lutut (lebam, regangan). Penggunaan urut dalam kombinasi dengan menggosok terapeutik dan mandi panas mempercepatkan proses memulihkan fungsi motor sendi, mengurangkan kesakitan, menghapuskan stasis darah pada tisu yang cedera;
  • keradangan, keradangan ketara sendi;
  • patah tulang. Urut dilakukan di peringkat penyembuhan untuk menguatkan otot lemah dan ligamen.

Kontra untuk penggunaan urutan

Prosedur urutan untuk osteochondrosis ditetapkan oleh doktor, dengan mengambil kira keadaan umum pesakit dan gambaran penyakitnya. Walaupun manfaat urut, terdapat beberapa faktor yang tidak termasuk kemungkinan:

  • pembentukan onkologi (penyetempatan, jenis dan saiz tumor tidak penting);
  • batuk kering aktif;
  • penyakit kelamin;
  • kerosakan sistem peredaran darah (urut digunakan, tetapi hanya selepas persetujuan doktor);
  • kehadiran kutil, tahi lalat, keretakan, lecet, perubahan struktur lain pada kulit di tempat keradangan;
  • pelebaran saluran darah atau rongga jantung akibat perubahan atau kerosakan pada dinding mereka (aneurisme);
  • proses purulen-nekrotik di tulang, sumsum tulang dan tisu lembut sekitar (osteomyelitis);
  • kehamilan (kemungkinan menggunakan urutan ditentukan oleh doktor).

Teknik Urutan

Semasa prosedur urutan terapeutik, pesakit harus duduk di atas meja atau berbaring di sofa (bawah perutnya), sepenuhnya santai. Ia dilakukan dalam beberapa peringkat:

  1. Penggunaan urut permukaan. Ia bermula dengan mengusap bahagian leher. Kemudian pakar bergerak ke punggung belakang: melakukan gerakan spiral, pekeliling atau zigzag yang lancar dengan telapak tangan di satu sisi dan yang lain.
  2. Mengendalikan urutan yang mendalam: membuat tekanan dengan tangan dengan mengalihkan berat badan pada satu anggota badan (kelapak kiri digunakan pada kanan atau sebaliknya). Pergerakan dilakukan sepanjang garis proses melintang vertebra. Tujuan utama prosedur ini adalah untuk menentukan kawasan yang paling menyakitkan di belakang.
  3. Menggosok kawasan kolar di pangkal tengkorak: pekeliling, pergerakan atau pergerakan garis lurus (membantu memanaskan badan dan melegakan otot, meningkatkan peredaran darah di tisu-tisu yang terjejas).
  4. Kajian tisu otot dan penghubung: memegang penangkapan, penekanan otot, dan kemudian mulailah menguli. Tisu otot membujur dipijat dengan hujung jari, mewujudkan tekanan cahaya. Keluar dari ujung saraf saraf tunjang dari kanal tulang belakang digali dengan gerakan bulat.
  5. Mengetuk: dilakukan dengan jari, tepi telapak tangan.
  6. Mengamuk dengan tapak tangan yang sedikit bengkok (sepatutnya menyerupai bot).
  7. Getaran dan mengusap otot meluruskan telapak tangan.

Oleh kerana leher adalah zon anatomi yang sangat rapuh dan mudah dilihat, urutan bahagian tulang belakang ini perlu dijalankan dengan teliti. Penggunaan teknik sedemikian boleh diterima: cahaya mengusap, menguli (dalam gerakan bulat), menggosok melintang. Urut leher hendaklah termasuk memijat otot-otot leher dan tali pinggang bahu.

Urut belakang di osteochondrosis tulang belakang lumbar: contraindications, teknik prestasi dalam video dan gambar

Urut belakang dalam osteochondrosis membantu mengurangkan kesakitan, meningkatkan peredaran darah, melegakan kejang otot. Prosedur ini memperlambat perkembangan penyakit, dalam terapi kompleks mempunyai kesan yang paling positif. Pesakit merasa lega selepas sesi pertama. Untuk mencapai hasil terbaik, sekurang-kurangnya 10 prosedur diperlukan.

Kandungan:

Manfaat urut

Osteochondrosis disebabkan oleh kekurangan nutrien dalam cakera intervertebral. Hypodynamia dan gaya hidup yang tidak wajar meningkatkan risiko mengembangkan patologi. Akibat perubahan dystrophik, cakera menjadi kering, jarak antara badan vertebra menurun, geseran dan pelanggaran akar dan kapal saraf. Orang itu mula mengalami ketidakselesaan, kekakuan pergerakan, sakit tajam.

Manfaat urut untuk osteochondrosis tulang belakang:

  • meningkatkan aliran darah;
  • menghapuskan keradangan;
  • menggalakkan kelonggaran otot licin;
  • melegakan kesakitan dan kekakuan;
  • mempercepatkan proses metabolik dan regenerasi tisu;
  • meningkatkan nada otot;
  • menguatkan korset otot.

Teknik urut tradisional terdiri daripada: mengusap, memerah, menguli, menggosok, getaran. Algoritma tindakan bermula dengan pemanasan beransur-ansur belakang. Kemudian intensiti pergerakan meningkat, bahagian individu akan diusahakan. Langkah terakhir adalah menggoncang dan bergetar, yang berakhir dengan mengusap lembut.

Apakah kontraindikasi?

Bolehkah saya melakukan urutan untuk osteochondrosis lumbal? Prosedur dilakukan apabila sindrom kesakitan yang teruk telah dihentikan oleh ubat. Urutan terapeutik ditunjukkan untuk patologi mana-mana bahagian tiang tulang belakang, lordosis, radiculitis, migrain, kecederaan trauma pada tulang belakang. Semasa prosedur, terdapat kesan tidak langsung ke organ dalaman, oleh itu terdapat batasan.

  • penyakit serius sistem kardiovaskular;
  • Gangguan gastrointestinal;
  • tumor malignan;
  • jangkitan pernafasan akut;
  • tuberkulosis;
  • keradangan pustular dan kulat kulit;
  • kehamilan;
  • hari kritikal untuk wanita.

Mengurut belakang tidak disyorkan untuk orang kurang upaya mental, dalam narkotik dan mabuk alkohol.

Teknik Urutan

Kursus tahunan digunakan untuk pencegahan penyakit. Urut serviks dan lumbosacral boleh dilakukan secara bebas.

Pada nota itu. Semasa prosedur tidak boleh berlaku kesakitan dan ketidakselesaan. Otot perlu memanaskan badan dengan baik. Sensasi menyakitkan menunjukkan penyediaan otot licin yang tidak mencukupi untuk sesi ini.

Urut terapeutik untuk osteochondrosis tulang belakang lumbar lebih mudah dilakukan di permukaan keras. Di institusi perubatan, pesakit ditempatkan di sofa, meletakkan bantal kecil di bawah kepalanya dan roller di bawahnya. Keberkesanan prosedur dipertingkatkan selepas mandi mandi atau mandi hangat. Untuk slip tangan yang lebih baik memohon krim urut, minyak atau salap perubatan.

  1. Letakkan tangan anda di belakang dengan telapak tangan anda dan strok kulit anda dengan pergerakan yang lancar.
    Memijat mempercepat aliran darah, menenangkan pesakit, mengurangkan kesakitan.
  2. Dengan ibu jari dan jari telunjuk anda, sedikit kelewatan "memerah" kulit dan otot di bawahnya.
  3. Letakkan kedua-dua tangan di kawasan masalah. Finger merebut dan memegang otot, sedikit mengangkat dan meregangnya. Jangan biarkan lebam dan sakit.
  4. Sapukan bahagian kelapa sawit dengan kelapa sawit.
  5. Gunakan jari anda untuk membuat pergerakan getar di permukaan belakang.
  6. Lengkapkan urutan dengan mengusap.

Selepas prosedur, anda perlu berbaring untuk seketika, benar-benar santai, kemudian perlahan-lahan bangun tanpa jeritan tajam. Mengurutkan kerja melalui otot, tisu dan lapisan berlemak, mempercepatkan proses metabolik dan memberi kesan positif kepada keadaan umum badan.

Urut sendiri di rumah

Urut belakang di rumah dengan osteochondrosis membantu melegakan sakit kepala, mengurangkan ketidakselesaan dan kekakuan pergerakan. Sebelum prosedur, disyorkan untuk mandi atau memohon pad pemanas panas untuk memanaskan jabatan yang sakit selama 5 minit.

Bagaimana untuk melakukan urutan:

  1. Melakukan punggung lumbar sebelum haba cahaya muncul.
  2. Keluarkan kuas ke dalam tinju dan buku jari menggosok punggungnya.
  3. Cari titik sakit dan urut selama 3-4 minit dengan gerakan bulat.
  4. Penumbuk menggosok belakang anda ke tulang belakang.
  5. Cubit kulit dan otot anda.
  6. Lengkapkan prosedur dengan gerakan mengusap.

Berapa lama prosedurnya? Urut diri lakukan 10-15 minit. Kursus ini adalah 10 hari. Jika perlu, ambil rehat seminggu, kemudian ulangi sesi rawatan.

Pelbagai teknik urut

Terdapat pelbagai rawatan urut untuk osteochondrosis. Kenderaan yang paling popular:

Urut madu

Ia akan memerlukan madu bukan crystallized semulajadi. Sebelum sesi itu, pemampatan pemanasan digunakan untuk kawasan yang menyakitkan.

Cara membuat urut kembali madu untuk osteochondrosis:

  1. Panaskan madu hingga 40 darjah.
  2. Terapkan ke kawasan yang terjejas.
  3. Pergerakan urut merebak di permukaan kulit.
  4. Kelapa sawit erat terhadap epidermis.
  5. Tuangkan mereka dari kulit dengan pergerakan tajam.
  6. Ulangi prosedur.

Apabila otot urut madu mula menghangatkan, kulit menjadi merah, mengeluarkan sel kulit mati, meningkatkan aliran darah. Selepas 10-15 minit, madu berubah warna, berubah menjadi jisim putih. Keluarkan sisa-sisa bahan melekit dari pesakit dan tutup belakang dengan polietilena dan tuala hangat. Kursus rawatan adalah 5 prosedur.

Selain efek terapeutik, sesi madu dapat memperbaiki keadaan kulit, menguatkan pertahanan tubuh, dan mengurangkan keradangan. Prosedur mempunyai kesan positif terhadap keadaan psiko-emosi pesakit, menenangkan dan meningkatkan kualiti tidur.

Teknik pemijat dengan tin

Urutan punggung dilakukan terutamanya pada tulang belakang toraks. Untuk melakukan manipulasi gunakan bekas kaca atau plastik yang direka khas untuk tujuan ini. Untuk memastikan balang itu "terperangkap", sapu kapas pembakaran pada pinset diletakkan di dalamnya selama beberapa saat. Hidangan plastik memerlukan sedikit perasan dan melekat pada epidermis untuk membuat vakum. Kulit harus ditarik sedikit ke dalam vesel.

Skim urut belakang kalengan dengan osteochondrosis:

  1. Gosokkan kulit dengan minyak.
  2. Haba kawasan masalah dengan tangan anda.
  3. Turunkan bahagian belakang balang di atas buah pinggang di lumbar dan tunggu penyerapan epidermis.
  4. Pergerakan lingkaran memimpin kontena ke kawasan serviks.
  5. Letakkan tin di atas pinggang di kedua-dua belah tulang belakang, memimpin dalam garis lurus ke sendi bahu.

Semua pergerakan dilakukan dengan lancar. Pesakit mungkin merasakan ketegangan kulit dan sensasi membakar sedikit. Sesi berlangsung tidak lebih dari 10-15 minit. Prosedur dilakukan sehingga 7 kali sehari. Selepas menjalani rawatan, mereka membuat rehat wajib. Menurut keterangan doktor, anda boleh melakukan terapi berulang.

Akupresur

Akupresur dengan osteochondrosis lumbal menghilangkan rasa sakit dan mengurangkan keperluan untuk ubat. Sekiranya kawasan serviks terjejas, tekan tepat di bawah tulang oksipital ke rongga pada kedua-dua belah tulang belakang. Pertama membuat kesan cahaya dan pendek dengan pad jari anda. Kemudian tambahkan daya tekanan, tetapi ini tidak boleh menyebabkan kesakitan. Tindakan sedemikian melegakan sakit kepala, pening, mengurangkan tekanan darah.

Akupresur untuk osteochondrosis lumbal dilakukan antara vertebra 2 dan 3. Urut kawasan masalah dengan ibu jari anda. Mulakan dengan sedikit tekanan pada titik selama 2-3 minit, kemudian meningkatkan kesan dengan jangka waktu yang lebih lama.

Urut semasa eksaserbasi osteochondrosis tulang belakang lumbar dilakukan tanpa menjejaskan bahagian berpenyakit tulang belakang. Panaskan tisu berdekatan, menghilangkan kekejangan dan ketegangan.

Ia penting. Pendedahan otot sejuk dan sakit belakang vertebra meningkatkan mampatan dan menyebabkan kesakitan yang tidak dapat ditanggung.

Osteochondrosis dengan sindrom radik dicirikan dengan menimbulkan sakit dan mungkin menyebabkan imobilisasi lengkap badan. Penyakit ini memerlukan rawatan yang kompleks, di mana urut mempunyai kesan yang berkesan: melegakan mampatan otot licin, meningkatkan trophism tisu.

Urut untuk osteochondrosis lumbal dengan sindrom radik memerlukan perhatian khusus dan dilakukan dengan krim khusus untuk anestesia dan pemanasan kawasan masalah. Terapi kompleks termasuk mengambil vitamin B dan vasodilators.

Mengurut masalah masalah adalah kaedah yang berkesan dalam memerangi osteochondrosis. Ia membantu meningkatkan peredaran darah, metabolisme, melegakan ketegangan otot, mengurangkan pil, mengurangkan kesakitan. Dalam terapi yang kompleks ia membolehkan untuk mencapai keputusan yang tinggi dan mengatasi penyakit ini.

Anda juga mungkin tertarik dengan bahan-bahan PERCUMA:

  • Pemakanan yang betul untuk kesihatan tulang belakang dan sendi: 10 komponen nutrisi penting untuk tulang belakang yang sihat
  • Adakah anda bimbang tentang osteochondrosis? Kami mengesyorkan supaya anda membiasakan diri dengan kaedah berkesan merawat osteochondrosis bahagian serviks, toraks dan lumbar tanpa ubat.
  • Adakah sakit yang disebabkan oleh arthrosis sendi lutut atau pinggul berhenti? Buku percuma "Pelan langkah demi langkah untuk memulihkan pergerakan sendi lutut dan pinggul semasa arthrosis" akan membantu anda mengatasi penyakit di rumah, tanpa hospital dan ubat-ubatan.
  • Buku-buku percuma: "Latihan berbahaya TOP-7 untuk latihan pagi, yang harus anda elakkan" dan "7 kesilapan besar dalam pemula latihan kecergasan di rumah dan di gim" - selepas membaca buku-buku ini, anda akan mempelajari bagaimana ciri-ciri latihan untuk pemula untuk berbanding dengan latihan untuk orang yang telah lama terlibat dalam kecergasan.
  • Kursus latihan unik percuma "Rahsia rawatan osteochondrosis lumbal" dari terapi senaman doktor yang disahkan, telah membangunkan sistem pemulihan yang unik dari semua bahagian tulang belakang, yang telah membantu lebih daripada 2000 pelanggan!
  • Teknik mudah untuk melegakan sakit akut ketika mencubit saraf sciatic, lihat video ini.

Urut untuk osteochondrosis belakang

Osteochondrosis adalah sukar untuk dirawat, terutamanya jika penyakit tersebut didiagnosis dalam bentuk yang lebih maju. Tetapi terapi yang dipilih dengan betul dengan pematuhan ketat kepada cadangan perubatan membolehkan untuk meminimumkan manifestasi penyakit dan meningkatkan kualiti kehidupan manusia. Untuk mencapai kesan ini, perlu menggunakan langkah-langkah yang kompleks, oleh itu terapi termasuk beberapa teknik sekaligus, salah satunya adalah urutan terapeutik. Apa yang memberikan urut untuk osteochondrosis belakang, dan teknik apa yang terbaik untuk digunakan?

Manfaat urut

Dengan sendirinya, urut tidak dapat menghilangkan gejala penyakit, dan sebagai monoterapi ia dianggap tidak berkesan. Tetapi dalam kombinasi dengan gimnastik perubatan, fisioterapi dan rawatan perubatan, urut memberikan hasil yang sangat baik, terima kasih kepada pemulihan yang dapat dipercepat dengan ketara. Keuntungannya terletak pada kesan aktif pada otot belakang, yang fungsinya terjejas oleh osteochondrosis. Oleh kerana perubahan degeneratif dalam sistem muskuloskeletal dalam tisu otot, proses patologi diperhatikan, menyebabkan penurunan nada dan kemunculan kejang-kejang yang bervariasi. Ini ditunjukkan oleh sensasi yang menyakitkan dan ketidakselesaan di bahagian belakang, peningkatan keletihan, dan perasaan ketegangan yang berterusan di kawasan-kawasan tertentu.

Apa yang memberi urutan terapeutik:

  • menyelaraskan nada otot akibat rangsangan otot yang lemah dan kelonggaran kawasan yang rancak, berkeringat;
  • menghilangkan kejang, yang mana pergerakan vertebra di kawasan yang terjejas oleh peningkatan osteochondrosis;
  • menormalkan bekalan darah ke tulang belakang, menghilangkan cecair saluran darah;
  • meningkatkan aliran limfa, mengakibatkan kurang bengkak dan sakit di bahagian belakang;
  • memperbaiki keadaan umum badan.

Tetapi semua ini hanya mungkin di bawah keadaan yang urut dilakukan oleh seorang pakar yang berpengalaman, yang berpengalaman, kerana anda perlu mengetahui secara tepat otot-otot untuk bertindak dan dengan kekuatan apa. Ketidaktahuan anatomi ini boleh mengakibatkan kecederaan vertebra dan tisu di sekelilingnya, yang akan merumitkan rawatan pesakit secara ketara atau, bahkan lebih buruk lagi, mencetuskan perkembangan komorbiditi.

Petunjuk dan kontraindikasi

Sama seperti teknik perubatan lain, urut mempunyai tanda-tanda dan kontraindikasi sendiri. Keperluan untuk urutan ditentukan oleh doktor selepas pemeriksaan terperinci tulang belakang pesakit menggunakan x-ray, CT atau MRI.

Sekiranya anda ingin mengetahui secara terperinci bagaimana prosedur MRI tulang belakang berlaku, dan juga untuk mempertimbangkan apabila pengimejan resonans magnet ditunjukkan, anda boleh membaca artikel tentangnya di portal kami.

Petunjuk utama adalah:

  • kekejangan di dalam otot-otot belakang;
  • mencubit gentian saraf dan sindrom kesakitan yang ketara;
  • kehadiran gangguan vaskular;
  • menyatakan pergerakan terhad;
  • hypotrophy otot.

Ia juga mengesyorkan urutan terapeutik dengan remisi sebahagian atau lengkap untuk menyatukan dinamik positif. Jumlah dan tempoh prosedur urut bergantung pada seberapa buruk tulang belakang terjejas, pada keadaan umum pesakit, serta kehadiran komorbiditi dan faktor lain yang boleh menjejaskan kadar penyembuhan.

Tetapi terdapat keadaan di mana urut hanya mendatangkan bahaya. Senarai kontraindikasi termasuk:

    pembentukan hernia intervertebral, terutama jika mereka masuk ke dalam lumen saluran tulang belakang dan terdapat risiko meremas kord rahim;

Pengaruh luar dalam kes seperti itu boleh meningkatkan gejala dan kesakitan, sehingga sebelum pelantikan urut, doktor harus memastikan bahawa tidak ada kontraindikasi.

Ia penting! Sekiranya tiada contraindications telah dikenalpasti, tetapi ketidakselesaan dan kesakitan meningkat selepas urut, anda harus menggantung sesi dan merujuk kepada doktor untuk mendapatkan nasihat.

Teknik urut untuk osteochondrosis

Untuk rawatan patologi sistem muskuloskeletal, pelbagai teknik urut digunakan, dan masing-masing mempunyai kelebihan tersendiri. Cara memilih bergantung pada cadangan doktor, tetapi keutamaan peribadi juga harus diambil kira.

Jadual Teknik urut terapeutik