Utama / Pergelangan tangan

Urutan kolar leher dan kontraindikasi

Di dunia terdapat sebilangan besar jenis urut.

Mereka diklasifikasikan mengikut mana ia dijalankan dan secara langsung dari teknik ini.

Tetapi yang paling umum hari ini ialah urutan bahagian leher.

Dalam artikel ini kita akan mempertimbangkan:

  • Apakah jenis urut ini.
  • Kontraindikasi mengurut kawasan leher.
  • Prestasi teknik.
  • Tempat di mana urut ini dilakukan di Moscow.
  • Kos

Manfaat urutan leher

Prosedur rawatan ini dengan kesan pencegahan membantu meningkatkan peredaran darah otak, dan juga meningkatkan aliran oksigen ke bilah bahu dan tisu leher.

Jenis pendedahan dengan kesan penyembuhan ini berfungsi dengan baik sebagai cara mencegah perkembangan hipertensi, scoliosis, osteochondrosis dan juga migrain, dan juga membantu mengatasi keletihan, insomnia, ketidakpuasan hati, kerengsaan yang berlebihan dan masalah lain.

Jenis urut ini juga digunakan untuk merawat penyakit dan keadaan ini.

Tetapi ia juga harus diperhatikan bahawa, seperti manipulasi lain dalam bidang perubatan, urutan kolar leher mempunyai kontraindikasi, jadi sebelum melakukan prosedur sedemikian, anda harus berbincang dengan doktor anda untuk berunding dan pemeriksaan lanjut, mengikut keputusan yang anda boleh ketahui sama ada anda memegang sesi urut ini atau tidak.

Apakah kesannya?

Dengan urut yang betul dilaksanakan dengan teknik pelaksanaan yang paling optimum dipilih, anda akan merasakan kelegaan yang ketara selepas rawatan pertama. Selepas anda melengkapkan seluruh kursus urut fisioterapi, kesihatan anda akan menjadi lebih baik, serta produktiviti akan meningkat, masalah tidur akan hilang, dan anda akan penuh kekuatan dan tenaga.

Urut pinggang belakang dan leher memberikan kesan positif berikut:

  • Pelepasan yang ketara atau penghapusan kesakitan sepenuhnya di leher dan belakang.
  • Pembetulan postur.
  • Ketegangan di pas belakang, dan otot-otot tulang belakang diperkuat.
  • Peredaran darah dan ketepuan oksigen meningkat.
  • Otot menjadi lebih elastik.
  • Prestasi otot meningkat.

Siapa yang menunjukkan jenis urut ini

Urut serviks telah menemui penggunaan yang luas dalam pencegahan dan rawatan lengkap pelbagai penyakit. Anda akan terkejut, tetapi senarai penyakit di mana urut diresepkan sebagai prosedur utama atau pembantu adalah agak besar, dan membuat ramai orang terkejut.

Lagipun, siapa sangka bahawa ada hubungan antara urut leher dan penyakit pernafasan / gangguan hormon? Tetapi hakikatnya tetap bahawa prosedur ini mempunyai kesan positif dalam kedua-dua kes, dan pemulihan berlaku lebih cepat.

Petunjuk untuk urut leher dan kolar:

  • mengalihkan otot leher dan bahu;
  • sakit di kawasan kolar;
  • osteochondrosis serviks;
  • radiculitis tulang belakang serviks;
  • hypodynamia;
  • postur yang lemah;
  • hernia intervertebral;
  • VSD;
  • beban biasa pada bahu dan leher;
  • tekanan darah tinggi;
  • masalah tidur;
  • deposit garam;
  • hipotensi;
  • migrain;
  • neurasthenia;
  • penyakit sistem pernafasan;
  • masalah hormon;
  • tempoh selepas tamat;
  • tekanan mental.

Faedah urut dan faedah praktikal

Sisi menguntungkan jenis prosedur fisioterapeutik ini disediakan oleh faktor-faktor berikut:

  • Semasa pendedahan, otot-otot pinggang bahu dan leher rileks, kerana keletihan dan ketegangan hilang.
  • Semasa urut, peredaran mikro darah menjadi lebih baik, kerana sensasi yang menyakitkan diminimumkan, dan kemudian hilang sama sekali.
  • Peredaran mikro darah sangat penting untuk otak, kerana ini meningkatkan peredaran darah secara umum. Disebabkan ini, tidur dinormalisasi, dan sakit kepala dihapuskan.
  • Semasa urut zon kolar serviks, terdapat kesan mekanikal pada mata refleksogenik, dengan itu memberi kesan yang baik terhadap fungsi organ dalaman.

Kerana saraf dan saluran darah dan saluran limfatik tertumpu di zon kolar serviks, seluruh tubuh akan mengalami, walaupun dengan gangguan yang minimum di kawasan ini. Itulah sebabnya mengapa urut di kawasan ini sangat berkesan dan mempunyai kesan yang baik ke seluruh badan.

Kontraindikasi untuk urut leher dan kolar

Seperti semua manipulasi perubatan, urut di kawasan ini juga mempunyai kontraindikasi.

Secara berasingan, kita perhatikan bahawa untuk melakukan urutan tersebut hanya perlu profesional yang benar agar tidak membahayakan kesihatan pesakit.

Di leher terdapat sejumlah besar titik aktif, kesan mekanik yang hanya dilarang. Seseorang yang bukan pakar mungkin tidak tahu dan membahayakannya.

Untuk meninggalkan idea jenis urut ini berbaloi jika anda mempunyai:

  • pendarahan;
  • bengkak;
  • kegagalan jantung;
  • serangan hipertensi;
  • kedudukan vertebra serviks yang tidak stabil;
  • tempoh selepas kecederaan zon leher dan kolar;
  • mabuk alkohol;
  • kecacatan kulit di tapak urut yang dimaksudkan (ruam alergi, luka dan kerengsaan);
  • demam;
  • penyakit keradangan akut.

Teknik

Urut untuk kawasan ini badan mengandungi empat teknik asas urut klasik di kawasan kolar serviks:

Semua jenis teknik mempunyai perbezaan dalam jumlah tenaga yang dibelanjakan dan amplitud.

Walaupun pada mulanya teknik ini mungkin kelihatan sederhana, ia mempunyai nuansa dan spesifiknya sendiri, oleh itu kami tidak mengesyorkan mengamalkan urut kami sendiri.

Biasanya bermula dan tamatkan urut hanya dengan mengusap. Pertama, lakukan yang biasa, mengusap dangkal, yang mana palms perlu meluncur pada kulit agak menyentuh badan. Seterusnya datang peralihan ke planar dalam - pukulan menjadi lebih sengit, dan berus terletak di tepi jejarian.

Selepas ini, seketika datang untuk kesan yang lebih menyeluruh, di mana aliran darah menjadi lebih kuat, dan kemudian mengusapnya berulang - sebaik sahaja satu tangan selesai, yang lain bermula. Tahap ini diperlukan untuk melegakan otot dan melegakan ketegangan yang berlebihan sebelum peringkat lain.

Menggosok dilakukan untuk meningkatkan aliran darah dan kesan kuat pada otot. Ia diambil untuk memegangnya, sedikit meretas kulit, sambil merebut individu kumpulan otot kecil dengan falang jari.

Pada masa ini apabila tangan dipasangkan ke dalam penumbuk, tunjang tulang melakukan menggosok seperti sikat.

Margin siku membuat "menggergaji" yang kiasan - telapak tangan terpisah daripada satu sama lain

beberapa sentimeter dan bergerak ke arah yang bertentangan. Ini mewujudkan tisu bergerun kecil.

"Shading" dilakukan dengan pergerakan balas ketika jari-jari berada pada sudut 30 darjah ke permukaan pengerjaan.

Di samping itu, menggosok kadang-kadang pekeliling dan lingkaran (dilakukan dalam bulatan, dan di lingkaran, masing-masing).

Tetapi pemanasan kain juga mempunyai beberapa jenis. Untuk otot melintang, mereka dibalut di telapak tangan, sedikit diremas dan ditarik ke atas, dan dengan satu tangan mereka menarik diri mereka, dan yang kedua - dalam arah yang bertentangan.

Pemanasan berbentuk lidah melibatkan penyitaan otot dengan jari anda, dan kemudian menarik dan memanaskan jari dalam arah yang berbeza.

Untuk menggerakkan otot harus diraih dengan jari-jari anda dan memindahkannya sedikit pergerakan berirama. Biasanya dari keseluruhan sesi urut 6% hanya pemanasan, dan ini adalah teknik urut utama yang memberi kesan positif.

Getaran biasanya urut terakhir. Ia juga dilakukan mengikut empat teknik klasik:

  • Memadamkan - mengetuk jari anda di kawasan kolar leher seolah-olah anda menaip pada papan kekunci.
  • Mengetuk - gerakan bertepuk tangan telapak tangan dibuat dengan sedikit bengkok jari.
  • Peeking - permukaan jari membuat strok cahaya.
  • Quilting - pukulan lemah dengan satu atau tiga jari.

Apabila getaran, semua pergerakan mesti berselang-seli, seragam dan berirama, dan supaya pesakit tidak merasa tidak selesa.

Skim

Semua prosedur untuk urut zon kolar serviks dijalankan mengikut skim yang sama:

  • mengusap;
  • menggosok;
  • panaskan;
  • menggosok;
  • getaran;
  • akhir mengusap.

Teknik-teknik ini dijalankan hanya dari atas ke bawah, dan tidak ada yang lain. Pertama membuat pergerakan menegak, dan kemudian ikuti garisan dan bergerak ke lengan bawah.

Melakukan pergerakan dari bawah ke bawah adalah dilarang.

Peralihan di antara juruteknik sepatutnya lancar, dan tekanan mesti meningkat atau berkurang.

Di mana hendak belanja di Moscow?

Kebanyakan bilik urutan dan klinik swasta menasihati urutan ini. Katakan anda boleh mendaftar untuk urut zon leher dan kolar di:

  • Klinik CM;
  • Doktor Miracle;
  • Modal dan institusi lain.

Harga

Harga urut di klinik dan madu yang berlainan. institusi yang samar-samar, dan boleh dari 600 rubel selama 20 minit, dan dari 800 rubel selama 30 minit sesi. Tetapi perlu diingat bahawa jika anda menempah keseluruhan kursus sekaligus, ia akan dikenakan biaya lebih murah.

Urut bahagian leher dan leher - pertolongan cemas untuk kesihatan kita

Sakit bahu, sakit leher, leher berat, pening kepala - gejala-gejala ini sudah diketahui hari ini walaupun kepada anak-anak sekolah, belum lagi bahagian dewasa penduduknya.

80% dari siang hari seseorang menghabiskan duduk, membongkok kepalanya atas komputer riba, telefon, tablet atau papan kekunci komputer. Postur statik sedemikian adalah yang paling berbahaya untuk tulang belakang serviks, kerana berat kepala yang sudah bertambah keras meningkat 5-6 kali apabila miring atau berpaling. Urut kawasan kolar serviks akan membantu melegakan beban tambahan, menghapuskan kesakitan, mencegah perkembangan proses patologi.

Sifat ubatan

Adalah salah untuk bercakap tentang prosedur ini sebagai alat pencegahan eksklusif. Ubat mengiktiraf sifat penyembuhan yang berkesan pada urut bahu dan leher. Ia ditetapkan sebagai terapi utama atau dimasukkan ke dalam rawatan kompleks untuk:

  • chondrosis;
  • sakit dan ketegangan otot bahagian leher;
  • dystonia vegetatif;
  • deforming spondylosis;
  • hernia intervertebral;
  • protrusions;
  • deposit garam;
  • "Bonggol janda";
  • scoliosis;
  • radiculitis tulang belakang serviks;
  • perioperitis perioperatif;
  • masalah tekanan darah;
  • patologi sistem pernafasan;
  • gangguan dalam latar belakang hormon;
  • peningkatan tekanan mata (glaukoma);
  • gangguan peredaran otak.

Menghairankan, senarai panjang ini boleh diteruskan. Ini adalah mengenai kesan berkesan teknik urut pada organ-organ dalaman dan struktur tulang leher dan bahu yang penting, hasilnya:

  1. Peredaran darah diaktifkan, meningkatkan pemakanan tisu dan merangsang aktiviti otak.
  2. Menguatkan dan mempercepatkan kelenjar lymph saat ini, mengeluarkan toksin dan toksin.
  3. Serat otot meregangkan, menjadi lebih fleksibel, lebih mudah alih, mereka menghasilkan bahan-bahan yang menjengkelkan yang membantu melawan keletihan dan meningkatkan kerja badan.
  4. Spasms berlepas, kapal terjejas dan proses saraf dikeluarkan. Sakit menyusut, tekanan diperbetulkan, mengunyah, menelan dan artikulasi difasilitasi.
  5. Deposit garam dan lemak, terutamanya yang ketara pada vertebra serviks ketujuh, hilang, otot berehat, meratakan postur, menyelamatkan orang dari bungkuk.

Harus diingat bahawa mata aktif secara biologi terletak di zon yang menarik kepada kita, rangsangan yang mempunyai kesan refleks pada organ dalaman terpencil. Contohnya, selepas urut, ramai pesakit melihat peningkatan dalam penglihatan. Ini tidak menghairankan: 1.5 sentimeter di bawah dasar tengkorak adalah "pintu dalaman" - mata berpasangan, rangsangan yang melegakan tekanan dari mata.

Contraindications

Zon kolar leher adalah pemegang rekod dalam ketumpatan lokasi struktur anatomi penting. Di sini berdekatan dengan vertebra, otot, saraf, darah dan limfa, organ dalaman (tiroid, pharynx, esofagus), otak dan kord rahim. Semasa urut, kami secara langsung atau tidak langsung memberi kesan kepada mereka. Dalam beberapa kes, manipulasi sedemikian boleh menimbulkan ancaman kepada kesihatan pesakit, oleh itu prosedur dilarang sama sekali jika:

  • formasi onkologi;
  • trombosis;
  • tuberkulosis;
  • ketidakstabilan vertebra serviks;
  • penyakit kelamin;
  • aterosklerosis;
  • kegagalan jantung;
  • Hiv
  • jangkitan dan keradangan;
  • demam; demam;
  • pendarahan, termasuk haid;
  • kelahiran baru-baru ini atau pengguguran;
  • mabuk alkohol atau narkotik;
  • krisis hipertensi;
  • sakit perut akut;
  • ruam kulit di kawasan urut;
  • overexcitement mental.

Dalam kes ini, larangan itu akan ditarik keluar sebaik sahaja masalah itu hilang dan kesihatan pesakit akan stabil.

Teknik prestasi

Urut kawasan masalah di bahagian leher dan leher ini memberi impak pada permukaan belakang dan garisan sisi leher, punggung belakang dan ikat pinggang. Kawasan ini tidak aktif, oleh itu peredaran darah sering terganggu, endapan saraf dihadkan, garam didepositkan dan edemas muncul. Selepas menonton kelas induk dari video latihan, anda boleh menghapuskan manifestasi yang tidak menyenangkan ini.

Dasar prosedur perubatan berdasarkan teknik asas klasik dengan pola pelaksanaan spesifik:

  • Minyak urut diterapkan pada kulit dan prosedur bermula dengan cahaya yang mengusap permukaan bahagian dalam tangan, mengaturnya supaya ibu jari berada di garis tengah. Jika seseorang menderita hipertensi, maka semua gerakan dilakukan dari atas ke bawah.
  • Secara beransur-ansur meningkatkan tekanan oleh pinggir sawit, perasan dilakukan - secara intensif berkarat biasa atau berselang-seli mengusap. Kawasan dari atlas, vertebra serviks pertama, terletak di pangkal tengkorak, ke pinggir bawah bilah bahu, dirawat, dan kemudian dikembalikan ke bahu, bekerja melalui otot deltoid.
  • Mereka memanaskan ShVZ (zon leher dan kolar) dan meningkatkan bekalan darah menggunakan kaedah pengisaran yang berlainan. Tingkah laku biasa di sepanjang tulang rusuk, menolak darah ke kawasan yang terjejas, mencubit otot, merebut jari mereka. Lakukan "menggergaji", meletakkan tepi telapak tangan serat selari antara satu sama lain dan membuat geseran pelbagai arah dengan mereka. Pergeseran kulit dengan gerakan lurus, pendek, mereka menjalankan "mengusap".
  • Menggosok jarum jam mengikut rentang vertebra serviks ke-7, memanaskan kawasan dengan kompres panas.
  • 60% daripada keseluruhan sesi mengambil menguli. Ini adalah kesan mendalam pada tisu otot. Dengan teknik melintang, serat digenggam dengan dua tangan, ditarik, kemudian dipindahkan ke arah yang berbeza. Teknik berbentuk jepit melibatkan rolling tisu dengan jari-jari satu tangan. Di kawasan décolleté, teknik ini tidak berfungsi, kerana ia membawa banyak sensasi yang tidak menyenangkan.
  • Asas tapak tangan dalam gerakan bulat bekerja pada atlas.
  • Ini diikuti oleh 3 jenis pendedahan getaran. "Mematikan" dilakukan dengan pad jari di seluruh permukaan mengurut, mensimulasikan bermain pada kunci. "Patting" dilakukan dengan berus bengkok santai. Dan pada "quilting" mereka memohon pukulan ringan dengan satu atau tiga jari.
  • Lengkapkan sesi dengan mengusap sambil menenangkan.

Semasa prosedur, pesakit berbaring di perutnya atau duduk di atas kerusi, kepalanya di atas tangan yang dilipat di hadapannya. Dalam kedudukan yang betul, otot leher dan bahu menjadi lebih baik, dan prosedurnya menjadi sangat berkesan. Sesi rawatan berlangsung 10-15 minit.

Melegakan ketegangan dari otot-otot leher dan bahu bahu boleh dilakukan di rumah menggunakan urutan diri. Penerangan terperinci tentang teknik ini boleh didapati dalam artikel: "Mengurut sendiri leher dan bahu."

Ciri-ciri urut bayi

Kanak-kanak memerlukan urut seperti orang dewasa. Berikan prosedur ini kepada bayi dan remaja.

Dengan bantuannya, anda boleh:

  • melegakan serat otot, melegakan kekejangan dan ketegangan dalam hipertonik dan penyelewengan pada bayi;
  • menormalkan peredaran otak dan menghilangkan kekurangan oksigen, yang sering muncul semasa pembangunan janin atau akibat proses ibu yang panjang;
  • untuk mencegah perkembangan penyakit vegetovaskular;
  • menguatkan otot leher dan belakang;
  • refleks memulihkan aktiviti motor pada kaki atas, pemuliharaan yang datang tepat dari segmen serviks saraf tunjang, dan bekalan darah dari kelenjar dada dan bahu;
  • untuk mempunyai kesan refleks pada pusat ucapan otak, untuk melegakan otot alat articulatory dengan perkembangan ucapan tertunda (RUR) dan logoneuroses;
  • menstabilkan vertebra serviks mudah alih dengan menguatkan sistem otot;
  • meningkatkan fungsi jantung dan paru-paru dengan mengaktifkan akses nutrien dan oksigen;
  • memulihkan tahap hormon normal.

Untuk kanak-kanak sekolah yang perlu menghabiskan banyak masa duduk, urut ini sangat diperlukan. Ia akan melegakan keletihan, melegakan mata dan sakit kepala. Dalam kombinasi dengan latihan khas, prosedur ini akan menjadi pencegahan yang sangat baik terhadap pelanggaran postur (scoliosis, stoop) dan osteochondrosis.

Teknik prestasi

Di tengah-tengah urut bayi adalah teknik klasik. Teknik asasnya mengusap, meremas, menggosok, menguli dan getaran. Ibu bapa boleh dilatih oleh tuan kelas tinggi dengan menghadiri kursus khas atau menonton video tutorial.

Banyak struktur organisma muda hanya di peringkat pembentukan. Ini disebabkan beberapa ciri-ciri urutan bayi:

  1. Berikan prosedur hanya jika anak sudah berusia 7 minggu.
  2. Hingga setengah tahun, urut badan umum, termasuk kesan pada ScVZ, dibenarkan hanya dalam bentuk mengusap cetek.
  3. Dari 6 bulan menambah cahaya pengisaran, dari tahun kedua kehidupan - menguli dan getaran.
  4. Adalah lebih baik untuk meletakkan bayi pada perut, kanak-kanak yang lebih tua boleh duduk di meja, setelah meminta untuk menurunkan kepala pada lengan silang.
  5. Semua pergerakan dilakukan dengan lancar, tanpa jeritan. Apabila bekerja dengan bayi, hanya jari yang digunakan.
  6. Leher itu diasingkan dari garis rambut ke bawah, mengelakkan kesan pada tulang belakang dan kawasan proses spinous.
  7. Kawasan kolar dirawat, bergerak dari garis tengah belakang ke bilah bahu dan terus ke sendi bahu.
  8. Mengurut otot trapezius boleh menyebabkan sakit pada bayi, jadi tekanan di kawasan ini lemah.

Tempoh sesi bergantung kepada umur dan kesejahteraan kanak-kanak: dari 3-5 minit pada bayi, sehingga 20 minit untuk remaja. Hasilnya tidak lama lagi. Pemerhatian menunjukkan bahawa selepas sesi ke-5 dengan bayi yang lemah, perubahan yang menakjubkan berlaku: mereka mula yakin memegang kepala mereka dan mengubahnya ke semua arah.

Contraindications

Moto mana-mana tukang urut "Tidak berbahaya" menjadi sangat relevan apabila ia berkaitan dengan kesihatan seorang kanak-kanak, terutama bayi. Oleh itu, senarai kontraindikasi untuk prosedur perlu diketahui dengan hati, bukan sahaja doktor, tetapi juga orang tua. Untuk senarai utama larangan perlu ditambah:

  • penyakit jantung kongenital;
  • kekerasan riket;
  • diatesis hemorrhagic;
  • tempoh gigi;
  • hernia dengan ancaman pelanggaran organ-organ dalaman;
  • ruam pustula pada kulit di kawasan urut.

Urut adalah kontraindikasi jika kanak-kanak itu letih, mahu makan, tidur, nakal atau tidak sihat. Semasa prosedur, sentiasa memantau keadaan bayi. Sekiranya dia mempunyai denyut nadi, dia mengalami kesakitan, pergolakan yang berlebihan atau kelesuan, muka merah atau pucat - prosedur itu hendaklah segera berhenti dan berunding dengan doktor.

Urutan anti-selulit

Perkara pertama yang berlaku apabila perkataan "selulit" - longgar, ditutup dengan "paha oren" paha dan punggung. Tetapi bahu juga berisiko. Selain itu, deposit lemak subkutan di kawasan ini bukan sahaja kecacatan kosmetik, tetapi juga ancaman langsung kepada kesihatan. Bengkak, kekejangan otot, kesakitan, ketidakselesaan, kesesakan, malah pecahnya saluran darah - inilah yang mengancam selulit di tangan.

Ia hampir mustahil untuk menyingkirkannya dengan bantuan diet: tisu lemak tumbuh dengan ketebalan penuh dengan gentian berserabut, mengakumulasi produk penguraian dan toksin dengan sendirinya, menjadi sangat stabil. Anda boleh memecahkannya hanya dengan urut anti-selulit.

Jentera terpakai

Tujuan dari prosedur ini adalah untuk menghilangkan sel-sel lemak. Dan ini boleh dilakukan dengan meningkatkan bekalan darah, mempercepat aliran limfa dengan memberi kesan kepada struktur yang mendalam. Dari sini mengembangkan teknik urut anti-selulit, menggabungkan teknik klasik dan spesifik. Mari belajar bagaimana melakukannya dengan langkah demi langkah:

  1. Sapukan pada kulit bahu dan lengan pemanasan gel atau agen anti-selulit.
  2. Kami bermula dengan mengusap klasik, tujuannya ialah membuka kapilari rizab dalam otot dan memanaskan tisu.
  3. Apabila menggosok, kita menggunakan kaedah pam: dalam gerakan bulat dengan tekanan ringan kita menggerakkan jari-jari jarak jauh di sepanjang arus limfa, cuba memaksa cecair yang berlebihan daripada tisu. Kemerahan kulit mengatakan bahawa teknik urut kanan telah dipilih.
  4. Sewaktu menguli, kita merebut otot-otot kawasan masalah, seperti yang ditunjukkan dalam gambar di bawah, melakukan gerakan yang menyerupai doh untuk mengendurkan otot.
  5. Penerimaan "skating" bertujuan untuk kajian formasi lemak. Kami merebut kawasan kecil tisu subkutan dan cuba menghancurkan struktur padat dengan pergerakan pekeliling pad ibu jari.
  6. Menyentuh sebelah kelapa sawit.

Selepas prosedur, pesakit perlu diberikan beberapa minit untuk berehat dan pulih. Akibat manipulasi, cecair yang berlebihan dikeluarkan dari tisu, edema berkurangan, kapsul lemak rosak, pengeluaran kolagen dan elastin dirangsang, paras kulit hilang, mengembalikan keanjalan dan keanjalan. Metabolisme kembali normal, menghalang perkembangan selulit baru. Kemunculan lebam selepas prosedur adalah penunjuk utama pelanggaran teknik.

Contraindications

Kesan urut anti selulit disasarkan kepada struktur yang mendalam, jadi prosedur itu dianggap agresif. Anda perlu menolak jika anda mengalami:

  • proses keradangan etiologi yang berbeza;
  • keretakan dan kecederaan anggota atas;
  • pendarahan dan kecenderungan kepada mereka;
  • urat varikos;
  • trombosis;
  • dermatitis;
  • ruam alergi dan pustular di peringkat akut;
  • demam atau demam tinggi.

Anda tidak boleh melakukan prosedur semasa haid atau kehamilan, dan juga menggabungkannya dengan sesi osteopati.

Selain urut, diet, bank, gimnastik, bungkus, kelas yoga dan bantuan gaya hidup aktif untuk merawat selulit.

Harga salon

Urut klasik zon leher dan kolar adalah kedudukan mandatori dalam senarai klinik dan salon di Moscow dan St. Petersburg. Harga setiap sesi antara 660 hingga 2000 rubel.

Kos teknik terapeutik dan anti-selulit agak tinggi - dari seribu setengah. Pakar menganggarkan kerja dengan kanak-kanak pada 1150 rubel.

Penggunaan ubat-ubatan rakyat

Sekarang banyak yang mengatakan bahawa penyakit tulang belakang serviks dan toraks lebih muda. Tetapi mereka tidak muncul semalam. Dan sebelum itu, orang cuba mendapatkan ubat yang berbeza untuk menghilangkan sakit belakang, kekejangan otot dan ketegangan. Yang paling berkesan mereka bertahan selama berabad-abad dan hari ini membawa manfaat yang besar kepada orang ramai.

Urut dengan garam

Dunia telah mempelajari resipi ini dari pengamal Mongolia. Mereka pertama kali mencadangkan untuk menggabungkan kesan terapeutik teknik urut dengan sifat bermanfaat bahan yang merupakan sebahagian daripada garam laut atau batu. Lagipun, sudah lama diketahui bahawa:

  • Gabungan klorin dan natrium mengimbangi nisbah cecair dalam badan, menghapuskan genangan, menyumbang kepada tepu tisu dengan oksigen;
  • bromin dan kalsium tenang dan berehat;
  • magnesium meningkatkan proses metabolik, otot nada, menggalakkan penurunan berat badan, menentang perkembangan reaksi alahan;
  • yodium menghilangkan kolesterol.

Garam adalah gosok yang hebat. Ia membersihkan permukaan kulit dari sel-sel mati, memperbaiki peredaran darah, menghilangkan cecair yang berlebihan, menghilangkan edema. Petunjuk untuk urutan garam - osteochondrosis, pemendapan garam dan selulit.

Prosedur ini adalah untuk setiap ahli terapi urutan awal:

  1. Campurkan satu sendok teh garam halus atau garam laut dengan dua sudu minyak sayuran yang tidak dimurnikan sehingga halus.
  2. Sapukan campuran ke kawasan urut.
  3. Gosok belakang leher, bergerak dari atlas, di sepanjang ruang tulang belakang.
  4. Bersungguh-sungguh pergi dari garis tengah ke sendi bahu, dan kemudian proses ikat pinggang bahu.
  5. Selepas 20 minit, cuci sisa campuran garam dengan air suam.

Dilihat oleh ulasan, selepas prosedur pertama, otot rileks, belakang tidak lagi menyakitkan, rasa mati rasa hilang dalam jari dan bahkan penglihatan bertambah baik. Untuk tujuan terapeutik dan prophylactic adalah berguna untuk menyelesaikan kursus lima prosedur harian.

Urut dengan madu

Madu adalah produk semulajadi, kaya dengan vitamin dan unsur surih, mempunyai keupayaan menembusi tinggi. Sekali dalam darah, bahan itu segera mula menyuburkan sel-sel badan, beberapa kali meningkatkan kesan terapeutik prosedur, yang berlangsung sekitar 15 minit. Pada masa ini:

  1. Panas shvz mengusap atau menggosok sedikit kemerahan.
  2. Dilembapkan dan sedikit menghisap madu dalam mandi air, guna lapisan nipis pada kulit. Terutama dengan sempurna mengurut kawasan di sekitar vertebra serviks ke-7 dan kawasan masalah lengan bawah.
  3. Kami menekan telapak tangan ke permukaan melekit, kemudian merobeknya dengan kuat, mengangkat kulit.
  4. Berkala meningkatkan atau mengurangkan tekanan tekanan dan kelajuan pergerakan tangan.

Prosedur ini merangkumi 7 sesi yang dijalankan setiap hari.

Sekiranya anda alah, anda tidak boleh melakukan urutan madu untuk mengelakkan kejutan anaphylactic.

Peranti bantu

Mengurut leher dan otot-otot ikat pinggang bahu sahaja tidak begitu mudah. Oleh itu, di rumah anda boleh menggunakan alat tukang urut, yang diwakili secara meluas dalam pasaran peralatan perubatan. Yang paling popular ialah:

  • Tangan tukang urut - kecil, mudah digunakan. Ia berfungsi dari rangkaian dan dari bateri. Menghasilkan kesan getaran dalam kombinasi dengan radiasi inframerah, yang memanaskan tisu, mengurangkan keradangan, memperbaiki keadaan kulit. Ia dilengkapi dengan pemegang panjang untuk mengurut dengan mudah pada bahagian bahu dan bahu bahu. Keamatan pendedahan dikawal oleh suis.
  • Rama-rama adalah perlawanan kecil yang mudah dilekatkan ke kawasan leher dan berfungsi melalui kain dengan mod getaran yang dipilih. Sempurna melegakan kesakitan dan melegakan otot. Adalah disyorkan untuk menjalankan prosedur pada pagi dan petang.
  • Bantal - tukang urut, di dalamnya 4 penggelek jed urut tertanam. Ia berfungsi dari rangkaian dan dari pemetik api, jadi ia sangat mudah di jalan raya. Meletakkannya di bawah leher atau bahu, pilih mod pendedahan. Penggelek mula bergerak, melenturkan otot seperti tangan ahli terapi urut. Pada masa yang sama, mod pemanasan inframerah dimulakan.
  • Aplikator Kuznetsov adalah karpet, bantal atau roller dengan pancang yang berbeza tajam. Sedikit bulat, mereka tidak menyakitkan kulit, tetapi pada masa yang sama mereka melakukan akutekanan, bertindak pada titik aktif, meningkatkan aliran darah, menghapuskan kesakitan dan kekejangan. Ia digunakan bukan sahaja untuk ShVZ, tetapi juga untuk kaki, belakang, perut, bawah belakang.
  • Pijat tali pinggang dengan cepat dan selamat di leher kerana dua pemegang panjang. Kesan ini mempunyai roller terbina dalam, magnet dan pemanasan inframerah. Biasanya, tukang urut ini dilengkapi dengan paparan mudah di mana program ditetapkan, suhu dan tempoh sesi.
  • Satchel - dipasang di belakang dengan tali laras. Kawalan dijalankan dari jauh. Peranti ini mempunyai kesan getaran atau menguli pada otot trapezius.
  • Kolar adalah tukang urut yang menutup bahu. Dikuasakan oleh bateri atau bateri. Beberapa mod - getaran, bertepuk tangan, pemanasan - membolehkan pelbagai kesan pada SHVZ.

Bagi orang yang moden dan terburu-buru, penggunaan mana-mana peranti ini memungkinkan, dengan cepat, tanpa mengganggu kebimbangan setiap hari, untuk memulihkan kesihatan dan mengekalkan daya hidup.

Urut bahagian leher dan leher: Juruteknik TOP 5

Kondisi optimum tulang belakang sedang berdiri atau berbaring. Apabila anda perlu duduk lama, di tempat kerja atau sekolah, aliran darah terganggu. Akibatnya, sakit di leher dan bahu. Urut leher dan leher akan membantu menghilangkan masalah ini.

Kesan urut ShVZ

Dengan masa yang lama dalam kedudukan yang tidak wajar untuk tulang belakang, otot mula membakar dan seluruh tubuh menjadi kebas. Aliran darah ke kawasan otak berkurangan, yang menyebabkan kelemahan, mengantuk, sakit otot.

Urut zon kolar leher boleh digunakan bukan sahaja untuk rawatan, tetapi juga sebagai profilaksis. Melakukan pergerakan urut mempunyai kesan berkesan berikut:

  • menghapuskan bengkak;
  • membantu menguatkan nada otot;
  • kejang otot hilang;
  • menghilangkan lemak berlebihan dari kawasan leher;
  • pergerakan di kawasan serviks dipulihkan, sensasi menyakitkan hilang;
  • postur diperbaiki;
  • meningkatkan prestasi. Ia dianggap sebagai perkara yang paling penting apabila mendapat faedah dari urutan leher kerah-kerah;
  • Meninggalkan overstrain otot hyper.

Anda boleh belajar bagaimana untuk melakukan urutan kolar leher di rumah. Prosedur ini tidak terlalu rumit. Ia hanya penting untuk menentukan teknik urut, jenis yang akan dibincangkan kemudian.

Petunjuk untuk prosedur

Urut kolar untuk leher dan bahu boleh diberikan kepada kanak-kanak dan orang dewasa. Apabila kanak-kanak duduk lama di meja di kelas, dan walaupun dalam postur yang tidak teratur, maka, seperti orang dewasa, mereka mula mengalami sakit kepala, pembengkakan otot muncul di leher.

Urut zon kolar ditunjukkan dalam kes berikut:

  • penyakit katarak akut;
  • masalah rambut, termasuk kehilangan rambut;
  • aterosklerosis;
  • kolitis;
  • patologi autoimun. Ini adalah lesi kulit, tisu penghubung, masalah vaskular;
  • proses patologi dalam paru-paru, menyebabkan masalah pernafasan;
  • pelbagai masalah yang timbul dalam menopaus;
  • proses patologi yang berkaitan dengan pencernaan.

Urut kawasan leher akan membantu jika anda sentiasa bimbang tentang sakit kepala, atau sering berasa pening. Petunjuk untuk prosedur adalah kerap gangguan sistem saraf. Anda boleh melakukan urutan kawasan kolar serviks untuk menormalkan bekalan darah. Dengan bantuan prosedur yang dijalankan dengan baik, adalah mungkin untuk membetulkan kelengkungan ruang tulang belakang, untuk mengelakkan berlakunya patologi pelbagai jenis.

Contraindications

Kontraindikasi untuk mengurut kawasan leher adalah beberapa jenis. Terdapat kontraindikasi sementara, tempatan dan mutlak untuk prosedur.

Kontraindikasi sementara untuk mengurut zon kolar leher termasuk perkara-perkara berikut:

  • apabila selesema itu ditunjukkan dalam bentuk akut, m disertai oleh demam. Pada masa yang sama terdapat fokus keradangan;
  • proses berjangkit pada kulit. Luka kulit, disertai dengan pendarahan;
  • melompat dalam tekanan darah;
  • Proses-proses patologi yang berlaku di dalam saraf tunjang;
  • bengkak, reaksi alergi;
  • sakit perut, disertai dengan loya;
  • patologi buah pinggang dan kerosakan otot jantung.

Antara kontraindikasi tempatan urut di bahagian leher leher:

  • kehadiran kutil, herpes, bintik eksim, jangkitan kulat di beberapa kawasan kulit;
  • tumor yang berbeza dalam bidang gerakan urut;
  • tubercles yang timbul daripada mastopati;
  • sista di rantau panggul;
  • tanda lahir;
  • urat varikos pada bidang prosedur;
  • apabila menyumbat saluran biliary dan renal;
  • jangan urut di kawasan leher semasa haid;
  • kehamilan

Larangan mutlak termasuk situasi berikut:

  • pembentukan pada kulit yang ganas;
  • tisu disebabkan oleh tisu atau perubahan struktur tulang;
  • trombosis;
  • HIV;
  • Penyakit kelamin;
  • osteomielitis dalam sebarang bentuk;
  • apa-apa kelainan yang berkaitan dengan kerja otot jantung;
  • masalah aliran darah;
  • pendarahan kulit;
  • Perubahan vaskular yang disebabkan oleh aterosklerosis.

Mengetahui maklumat mengenai tanda-tanda dan kontraindikasi, anda boleh mula mengurut kawasan kolar leher.

Adalah penting untuk memilih jenis prosedur yang betul. Jenis utama urutan urut leher dan leher dibezakan:

  1. perubatan, dilakukan atas sebab-sebab perubatan tertentu;
  2. santai, tanda-tanda yang menjadi kebimbangan, keletihan, tekanan dan lain-lain patologi yang disebabkan oleh gangguan saraf;
  3. kosmetologi. Prosedur ini dilakukan untuk membetulkan kulit kawasan serviks dan décolleté, menghilangkan kontraksi otot;
  4. jenis urut proporsi tulang belakang dan kawasan kolar leher dilakukan jika peningkatan beban akan datang;
  5. varian penyalur dari prosedur menyumbang kepada normalisasi aliran darah di otak, menghilangkan pemendapan garam dan bengkak.

Seterusnya, kami mempertimbangkan lebih terperinci beberapa teknik prosedur.

Perubatan

Urut terapi zon kolar serviks berbeza dari jenis lain prosedur dengan teknik pelaksanaan di mana semua pergerakan asas dilakukan.

Biasanya, urutan salin leher terdiri daripada 10 sesi, dan mengandungi manipulasi berikut:

  1. mengusap harus dilakukan pada permulaan dan pada akhir sesi. Kaedah ini mempercepatkan darah dan limfa, dari leher dan berakhir dengan bilah bahu;
  2. Pergerakan berdebar dilakukan oleh jari atau telapak tangan, biasanya dilakukan di leher. Jadi kulit dipanaskan;
  3. Manipulasi menguli boleh melintang, membujur, dan dalam bentuk toceps menggenggam. Pergerakan memudar merupakan bahagian utama sesi, dan menormalkan aliran darah;
  4. Manipulasi getaran melonggarkan tisu otot. Dilakukan dalam bentuk bertepuk tangan dan mengetuk tanpa menggunakan usaha;
  5. pergerakan gelongsor melengkapkan sesi.

Seterusnya, kami mempertimbangkan bagaimana urutan urut-urutan zon kolar leher dilakukan.

Bagaimana sesi ini?

Untuk mendapatkan kesan yang diingini dari prosedur, adalah perlu bukan sahaja untuk melakukan gerakan urut dengan betul, tetapi juga untuk mempersiapkan diri dengan betul untuk sesi itu. Ia adalah perlu untuk benar-benar berehat otot dan duduk dengan betul.

Untuk mencari mata untuk urut di kawasan leher, anda dinasihatkan untuk menyelesaikan sesi, berbaring di perut anda. Ia mudah untuk mengadakan sesi sambil duduk dengan tangan anda di atas kerusi atau meja. Kepala boleh diletakkan di tangan, setelah melintasi mereka.

Semasa sesi itu, sapukan krim atau minyak khas untuk mengelakkan kecederaan pada kulit.

Untuk melakukan urutan zon kolar leher bermula dengan mengusap-usap manipulasi. Kemudian perlahan-lahan menguli dan mengusap tisu otot. Setiap manipulasi berakhir dengan mengusap untuk berehat tisu otot.

Semasa prosedur, perhatian khusus diberikan kepada leher, belakang dan kawasan sampingan.

Anda boleh mengurut kawasan leher secara bebas, seperti yang ditunjukkan dalam video di bawah. Leher boleh dipijat tanpa masalah dengan tangan. Dan untuk sampai ke bahagian bawah leher, gunakan alat tukang urut khas dalam bentuk roda bersaiz, atau peralatan yang bekerja di elektrik.

Urut mengandung

Ramai wanita berminat sama ada wanita hamil boleh mengurut zon kolar serviks. Wanita yang membawa janin biasanya tidak dibenarkan mengambil banyak ubat. Tetapi, semasa kehamilan, sering sakit kepala, terutama pada trimester pertama.

Untuk tidak membahayakan, seorang profesional melakukan urutan kawasan kolar serviks kepada wanita hamil hanya di leher dan bahu, tanpa menjejaskan bahagian belakang bawah.

Wanita dalam kedudukan sesi hanya dilakukan oleh pakar. Harga purata setiap sesi adalah kira-kira 600 Rubles.

Prosedur ini dilakukan dalam kedudukan duduk. Kepala di atas tangan dilipat. Adalah lebih baik bagi wanita hamil untuk menggunakan minyak zaitun dan bukannya krim urut.

Bagi pergerakan yang digunakan semasa sesi, mereka sama dengan pergerakan jenis terapeutik urut yang disebutkan di atas.

Mengalihkan

Urut keluar zon kolar serviks dilakukan untuk membawa aliran darah ke normal, menghilangkan bengkak, menghilangkan atau menghalang deposit garam.
Keuntungan dari urutan leher kolar adalah kesan berikut:

  • menguatkan tisu otot rantau serviks;
  • Kekejangan otot dihapuskan;
  • aliran darah normal di dalam tisu.

Teknik urut penarikan zon kolar leher, seperti dalam jenis prosedur terapeutik, bermula dengan gerakan mengusap. Seterusnya, sesi itu dilakukan seperti berikut:

  1. mengusap keluar dari bahu, dengan kemajuan lanjut ke pangkal pangkal rahim;
  2. menggosok manipulasi dilakukan dalam arah yang berbeza. Ia adalah mudah untuk menggunakan dua jari terulur kedua-dua tangan;
  3. untuk menghapuskan kekejangan otot, menguli.

Tempoh kursus biasanya 7 atau 15 prosedur. Setiap sesi berlangsung 15 atau 20 minit.

Santai

Urut santai di zon kolar leher boleh dilakukan berbaring atau duduk. Penekanan adalah pada otot leher yang bertanggungjawab untuk menyokong tulang belakang.

Urutan santai zon kolar serviks berguna kerana ia dapat memulihkan sendi intervertebral. Akibatnya, aliran darah vena meningkat, dan aliran darah ke otak normal.

Seperti mana-mana jenis urutan, untuk sesi santai, pergerakan mengusap digunakan untuk memanaskan tisu kulit dan otot.

Apabila kulit berubah menjadi merah, gosok bermula. Manipulasi pengerjaan dilakukan dengan kekuatan yang lebih besar daripada pergerakan terdahulu.

Kemudian semua jari menguli otot besar di kawasan leher. Otot trapezius perlu merengek menggunakan semua jari tangan. Pada masa yang sama, kawasan jisim diurutkan, diregangkan dan dimampatkan.

Mengakhiri sesi santai dengan mengetuk dan mengetik. Manipulasi dijalankan oleh kelapa sawit atau cam. Anda perlu berhati-hati apabila pergerakan kejutan di tengah dan depan leher. Terlalu banyak usaha boleh mengakibatkan kehilangan kesedaran.

Thai

Urut Thai zon kolar serviks merujuk kepada prosedur terperinci yang membolehkan menghilangkan penghalang di jalan tenaga dari leher ke badan.

Biasanya punca sakit kepala adalah ketegangan otot. Sekiranya anda mengurutkan urut zon kolar serviks, ketegangan akan hilang, dan pada masa yang sama tulang belakang menjadi lebih kuat.

Prosedur Thai dilakukan dengan balsem khas. Semasa prosedur, otot kuat dipanaskan, yang membolehkan pakar menembusi lebih jauh ke dalam tisu.

Semasa sesi itu digunakan acupressure area kolar serviks. Tuan melakukan gerakan yang menekan pada menghembus nafas pada rahang belakang, menggunakan jari kedua tangan. Kemudian arteri karotid dipijat. Untuk melakukan ini, arteri ditekan dengan kuat ke tulang belakang selama beberapa saat.

Untuk menghapuskan sakit kepala, arteri temporal dipijat. Manipulasi membantu menghilangkan migrain.

Selepas 3 sesi, keadaan kesihatan bertambah baik, postur diperhalusi, fleksibiliti dan keanjalan otot dirasai.

Bagaimana mengurut zon kolar leher: teknik asas dan teknik

Hari ini anda boleh menemui banyak tawaran mengenai perkhidmatan terapi urut. Terdapat banyak jenis urut.

Terdapat spesies terpilih di lokasi. Urut zon kolar adalah salah satu perkhidmatan yang paling popular dan dicari.

Di laman web klinik, anda biasanya boleh mendapatkan banyak maklumat mengenai manfaat urut tersebut, bagaimana prosedur ini dapat membantu menyelesaikan banyak masalah kesihatan.

Dalam kebanyakan kes, urut tulang belakang kolar servikal bukanlah ciri bebas dan merupakan sebahagian daripada terapi yang kompleks.

Pengenalan

Pelanggan membayar banyak wang untuk penjagaan perubatan profesional. Malah, bekerja dengan zon seperti tulang belakang serviks, dibenarkan dan disyorkan untuk mengurut diri leher.

Setelah mempelajari teknik mudah, anda dapat menghilangkan sakit kepala dengan bantuan urut leher, melegakan keletihan dan ketegangan.

Lagipun, jika leher menjejaskan apabila menghidupkan kepala - ini adalah tanda jelas osteochondrosis. Pelajaran kami mengurut kawasan leher akan membantu anda dengan ini.

Sangat berbahaya adalah hakikat bahawa sesetengah masalah yang berkaitan dengan leher dan kawasan kolar sering dilihat oleh orang sebagai penyakit yang berasingan, dan dirawat sepenuhnya berbeza daripada yang sepatutnya.

Sakit kepala yang sama dan sensasi lain yang tidak menyenangkan: mereka sering dikaitkan dengan proses kongestif di tulang belakang serviks.

Zon kolar secara fisiologi adalah telefon bimbit paling tidak. Dan bersama-sama dengan gaya hidup sedentari moden, kawasan tulang belakang ini majoriti tertakluk kepada bengkak, mencubit, dan sebagainya.

Oleh itu aliran darah dan oksigen yang tidak mencukupi ke otak. Dan hanya sedikit yang tidak terhad kepada rawatan simptomatik dengan ubat penghilang rasa sakit dan mencari pemeriksaan yang lebih mendalam untuk mengenal pasti punca masalah kesihatan mereka.

Di rumah, prosedur ini boleh dilakukan secara bebas menggunakan alat tukang urut elektrik untuk bahu dan leher. Tidak dinafikan, tangan tuan akan memberi lebih banyak manfaat, tetapi lebih baik daripada tidak melakukan apa-apa.

Petunjuk dan kontraindikasi

Sebelum mempelajari teknik dan menonton video bagaimana urut tulang belakang serviks dilakukan, perlu menunjukkan petunjuk dan kontraindikasi untuk prosedur tersebut.

Terdapat beberapa negeri di mana kesan merengsa secara bebas boleh membawa kepada akibat yang bertentangan.

Petunjuk untuk urut zon leher dan kolar adalah kes seperti:

  1. penyingkiran keletihan dan kelonggaran umum pada akhir hari bekerja, atau pada siang hari, semasa rehat;
  2. melegakan keletihan akibat beban statik yang berpanjangan di kawasan serviks atau selepas bersenam di kawasan bahu dan kawasan leher;
  3. pelepasan sakit kepala;
  4. pencegahan / rawatan neuralgia, neurasthenia (jenis hiper dan hipostenik), neuritis, plexitis, dan sebagainya;
  5. melawan gangguan tidur;
  6. berkesan dalam perjuangan untuk menurunkan tekanan darah (dengan sedikit peningkatan).

Terdapat masalah yang lebih besar, penyakit, apabila urut zon kolar serviks disyorkan untuk sebab-sebab perubatan.

Selain sesi biasa dengan tukang urut profesional, ia akan berguna untuk dapat melakukannya sendiri di rumah.

Prosedur ini membantu dalam memerangi penyakit seperti chondrosis, arthrosis dan scoliosis di bahagian tulang belakang ini, serta dengan pemulihan pasca-stroke.

Dan bagaimana untuk merawat chondrosis leher anda bertanya? Pada peringkat awal penyakit, prosedur yang dijelaskan dalam artikel ini akan dapat menangani dengan baik dengan penyakit.

Kontraindikasi berikut dikenakan untuk jenis urut ini:

  1. penyakit onkologi;
  2. dekompensasi fungsi organ tertentu (jantung, buah pinggang, hati);
  3. penyakit sistem hematopoietik, disertai oleh sistem hemostasis terjejas, trombosis;
  4. tekanan darah tinggi;
  5. peningkatan suhu badan akibat berlakunya proses keradangan, penyakit berjangkit, dan sebagainya;
  6. jangkitan kulit di kawasan tertentu, atau dermatosis kronik.

Teknik urut

Sambutan semasa melakukan urutan leher dan kolar:

  • mengusap;
  • menggosok;
  • menguli;
  • getaran

Mod tindakan ini berbeza dalam amplitud dan usaha. Ada yang berseronok, bersiap untuk kaedah lain, dan seterusnya mempunyai kesan yang lebih kuat, memberi kesan tonik.

Mengusap biasanya bermula dan berakhir sesi. Kapasiti teknik ini adalah maksimum, kekuatan aplikasi adalah sederhana.

Selebihnya jari terapi urut merangkumi dan memproses kedua belah pihak.

Mengekalkan kira-kira 60% keseluruhan sesi urut. Menggoda boleh dilakukan dengan beberapa cara:

  1. dengan satu tangan: di sini adalah penangkapan otot, dan kemudian, bermula dari belakang kepala, adalah perlu untuk memimpinnya di sepanjang kolom tulang belakang, menekannya dengan kekuatan sederhana ke tulang dan pada masa yang sama sedikit menggantikannya;
  2. dua tangan: otot ditangkap dari dua sisi tulang belakang dan diturunkan bersama; semasa pas kedua, pergerakan dibuat ke bawah dan ke tepi ke kelenjar bahu;
  3. dengan dua tangan, sama dengan perenggan yang terdahulu, tetapi dengan perbezaan satu tangan tukang urut menggeser otot itu sendiri, dan yang lain dari dirinya sendiri;
  4. Pad bantal: gerakan pekeliling, sepanjang tulang belakang, dari atas ke bawah, jari-jari lain tidak menyertai.

Apabila menguli adalah penting untuk memohon hanya usaha yang mencukupi untuk tidak memberikan kesakitan dan ketidakselesaan yang sedikit kepada pesakit.

Menggosok direka untuk memanaskan otot, membuatnya elastik, melembutkan, mengurangkan ketidakselesaan yang mungkin timbul daripada penggunaan teknik lain.

Menggosok dilakukan secara intensif, dan secara bergantian dengan mengusap. Pengisaran dilakukan dengan kedua-dua tangan, seolah-olah sentiasa mengulangi pergerakan yang sama. Menggosok leher boleh dilakukan dengan hujung jari.

Getaran dilakukan secara berselang atau berterusan, dengan kedua-dua tangan, berirama, sama rata. Seperti teknik lain, getaran tidak boleh menyebabkan ketidakselesaan dan menyakiti pesakit.

Untuk melaksanakan teknik ini sebentar-sebentar, tukang urut mesti mengambil tangannya dari permukaan yang diurut. Untuk getaran berterusan, pergerakan pergerakan dilakukan dengan tangan, tanpa pemisahan dari permukaan.

Di bahagian kolar, getaran dilakukan dengan penumbuk yang dikepang dengan semua jari atau dengan telapak tangan.

Skim urut kawasan leher

Urutan tulang belakang tulang belakang serviks dijalankan mengikut skema berikut: mengusap, menggosok, menguli, menggosok, getaran, mengusap.

Menggeram selalu bermula dan berakhir sesi, dan menguli kebanyakannya. Semua helah dilakukan hanya dari atas ke bawah.

Pas pertama dilakukan secara menegak, mengikuti garisan ke lengan bawah. Tidak ada pergerakan yang dilakukan dari bawah ke bawah.

Tetapkan pesakit di atas bangku di hadapan meja. Letakkan bantal kecil di atas meja. Biarkan pesakit berehat bantalnya ke dahinya dan letakkan tangannya di hadapannya.

Sekiranya tiada bantal, anda boleh berehat di kepala. Dagu pesakit ditekan ke dada.

Memulakan sesi dengan mengusap, adalah perlu untuk meneruskan teknik-teknik berikutnya dengan lancar, secara beransur-ansur meningkatkan tekanan.

Anda boleh menonton video berikut tentang bagaimana teknik dilakukan dan bagaimana urutan zon kolar leher kelihatan seperti:

Manfaat (kesan urut)

Manfaat utama leher kolar leher adalah ia membolehkan anda menormalkan peredaran darah, menghilangkan proses congestive dan edematous pada otot rahim serviks.

Di sepanjang jalan, untuk prosedur ini, anda boleh menambah urutan kepala untuk pertumbuhan rambut. Tempoh sesi akan bertambah sedikit, tetapi ia akan mendatangkan lebih banyak manfaat kepada pesakit. Kursus yang sangat mudah dan berguna dalam menarik pelanggan.

Urut melegakan keletihan, kekakuan. Hasil daripada sesi sedemikian, kesakitan dari leher dan kawasan belakang dikeluarkan, hipertonik otot-otot tulang belakang dibuang, postur diperbetulkan, keanjalan otot dan penunjuk umum sistem kekonduksian saraf meningkat, dan kecekapan otot-otot tulang belakang dan serviks meningkat.

Kos prosedur

Jika anda memerlukan urutan kawasan kolar, bukan sahaja untuk sebab pencegahan, tetapi juga untuk sebab-sebab perubatan, anda mesti mengambil sesi.

Harga untuk prosedur ini di salon Moscow berkisar antara 700 hingga 1000 gosok. setiap sesi (20 atau 30 minit). Kos urut zon kolar leher sepenuhnya dibenarkan, kerana manfaat prosedur ini sangat besar.

Rawatan yang tepat pada masanya, serta prosedur bebas yang biasa akan membantu anda untuk memastikan tulang belakang anda sihat untuk masa yang lama.