Utama / Diagnostik

Bagaimana untuk melakukan akutekanan

Teknik mencubit melibatkan mencengkeram kulit pesakit dengan tiga jari tangan kanan (indeks, besar, tengah) dalam lipatan dan menguliinya. Getaran adalah gerakan pergerakan pantas yang dilakukan sederhana atau besar, dan jari tidak boleh lepas dari titik refleks jisim. Tusukan adalah tekan cepat pada titik refleks dengan tips ibu jari atau jari telunjuk anda.

Ingatlah bahawa kesan sesi urut mata mungkin berbeza. Penggunaan teknik urut, teknik, intensiti prestasi akupresur dapat nada dan menenangkan.

Bagaimana untuk melakukan akutekanan

Semakin ramai orang beralih kepada kaedah rawatan bukan ubat, cuba memelihara atau mendapatkan semula kehilangan kesihatan, secara intuitif merasakan bahawa terdapat peluang besar untuk penyembuhan dalam tubuh itu sendiri. Perubatan tradisional Oriental telah berjaya menggunakan keupayaan badan. Di dalamnya, banyak dibina berdasarkan pengetahuan mengenai titik dan zon aktif biologi. Dengan bertindak pada mata urut tertentu, anda dapat mengurangkan keadaan anda dalam kes penyakit tertentu.

Apa itu akutekanan

Anda tidak boleh membeli kesihatan, tetapi anda boleh menguatkan dan memanjangkan hayat, jika anda tahu bagaimana untuk membantu diri anda. Untuk melakukan ini, anda perlu mempelajari teknik acupressure - urut, yang datang kepada kami dari China dan Jepun.

Akupresur, akutekanan adalah salah satu jenis urut, yang terdiri daripada tindakan mekanikal pada titik akupunktur yang sama (serta meridian), tetapi acupressure menafikan penggunaan objek logam semasa rawatan.

Jari digunakan bukannya jarum. Apabila melakukan urutan mata, perlu diingat bahawa penentuan kedudukan mata yang betul menyumbang untuk mendapatkan keputusan yang baik, dan kesannya terhadap mata jiran boleh menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki.

Akupresur tidak dianggap sains rahsia. Ia adalah yang terbaik dari kaedah rawatan Cina dan membayangkan kesesuaian kajian berasingan mengenai pengajaran ini. Doktor-doktor Cina mencadangkan urut untuk pelbagai penyakit, dan orang-orang tua dinasihatkan untuk memanjangkan hayat dan bahkan mengembalikan pemuda dengan bantuannya. Salah satu kelebihan acupressure ialah prosedurnya agak mudah dan tidak memerlukan peralatan dan instrumen tambahan.

Faedah Akupresur

Penyembuh telah lama mendapati bahawa terapi ini mempunyai spektrum tindakan yang luas, dan ia boleh digunakan untuk mempengaruhi pelbagai sistem organ, yang sangat berkesan dalam mengubati banyak penyakit, serta kehilangan berat badan, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan keadaan umum badan. Ia tidak menyakitkan, yang membolehkan orang yang tidak tahan sakit dan menolak akupunktur, dan ketiadaan komplikasi yang hampir lengkap adalah kelebihan berbanding jenis refleksologi lain.

Kesederhanaan permohonan dan kecekapan tinggi membenarkan penggunaan jenis urut ini dalam apa jua keadaan. Sekiranya kecemasan, akupresur juga boleh dilakukan melalui pakaian, sebagai pertolongan cemas.

Petunjuk

Penyakit psikotraumatik:

  • neurasthenia;
  • kemurungan;
  • psikosis manic-depressive;
  • psikosis yang sengaja.

Penyakit keturunan:

  • Penyakit Down;
  • Penyakit Alzheimer;
  • epilepsi;
  • neurosis histeria;
  • neurasthenia

Sesetengah penyakit sistem muskuloskeletal:

Serta penyakit sistem muskuloskeletal, seperti sciatica, osteochondrosis. Cepat digunakan untuk batuk, bronkitis, asma, serta meningkatkan ingatan, mencegah obesiti. Kesan positif terhadap tindak balas imun dalaman.

Akupresur juga boleh dilakukan untuk menyediakan rawatan kecemasan apabila pucat diperhatikan, sianosis bibir, gangguan kesedaran, pendarahan jantung (tachycardia), dengan kejutan, kolik, cegukan tanpa henti, krisis, koma, untuk pengsan.

Contraindications

Mana-mana terapi mempunyai batasannya. Anda mesti berhati-hati merawat diri anda dan keadaan anda supaya tidak menyebabkan lebih banyak mudarat.

Kontraindikasi untuk urut adalah seperti berikut:

  1. Tumor mana-mana penyetempatan.
  2. Bentuk penyakit kardiovaskular yang teruk: strok, serangan jantung, kegagalan jantung, dan lain-lain.
  3. Sendi yang meradang.
  4. Penyakit kulit: jangkitan kulat, terbakar, furunculosis.
  5. Penyakit mikrob dan penyakit akut: difteri, cacar, ensefalitis, meningitis, polio, selesema, gonorea, sifilis dan lain-lain.
  6. Penyakit pembedahan: pendarahan perut, kecederaan baru sistem muskuloskeletal, osteomyelitis, volvulus dan lain-lain.
  7. Rheumatism, embolisme, trombosis.
  8. Koma, rabies, skizofrenia, kecelaruan delirium, histeria.
  9. Kehamilan

Ia penting. Anda tidak boleh melakukan akutekanan selama satu jam selepas makan atau perut kosong, serta dalam keadaan mabuk.

Melakukan akupresur

Banyak kajian telah menunjukkan bahawa apabila melakukan pelbagai jenis akupresur dalam badan, peptida seperti morfin (endorfin, enkephalin), serta hormon pituitari dan otak tengah, mula merembes.

Bergantung kepada matlamat terapeutik dan teknik yang digunakan untuk mempengaruhi titik ini, kesan akutekanan boleh berbeza: dari rangsangan, rangsangan dan toning kepada kelonggaran, penghambatan dan kelonggaran.

Pilihan teknik acupressure bergantung kepada tanda-tanda dan keadaan pesakit. Jadi, untuk kontraksi, lumpuh spastik, neuritis rumit (saraf muka), sakit gigi, sakit kepala, hidung berair dan lain-lain penyakit, acupressure digunakan untuk berehat, menenangkan, melegakan kesakitan, mengurangkan ketegangan saraf. Ia juga digunakan untuk tujuan toning.

Sesetengah pengetahuan dan amalan diperlukan, kerana kaedah rawatan dan mata urut yang digunakan boleh berubah dengan ketara bergantung kepada jenis penyakit. Jadi, sebagai contoh, acupressure untuk bronkitis memerlukan pendedahan kepada satu titik, dan akupresur untuk osteochondrosis - kepada orang lain.

Prinsip teknik

Makna acupressure dikurangkan kepada kerengsaan automatik bahagian-bahagian kecil permukaan kulit, yang dipanggil mata aktif biologi (BAP), kerana terdapat banyak pengakhiran saraf di dalamnya. Ia adalah perlu untuk mengkaji dengan baik lokasi BAT dan belajar bagaimana untuk mengawal daya impak pada setiap titik bergantung kepada lokasi.

Untuk menguji reaksi badan, beberapa sesi pertama sepatutnya pendek. Sekiranya anda mengalami ketidakselesaan atau tiada peningkatan selepas prosedur 3-5, anda tidak perlu meneruskan rawatan.

Apabila merawat buat pertama kalinya, serta dalam kes sakit akut, urutan pekeliling cetek titik dengan pad jari indeks diperlukan.

Cari mata

Untuk mencari mata saluran aktif, anda harus menggunakan biasa untuk semua unit berkadar - 1 cun.

Terlepas dari jantina dan membina badan, jarak di badan diletakkan dengan ibu jari. Ukuran panjang ini dipanggil berkadar (individu) cun. Ciri utama adalah bahawa seorang lelaki hanya meletakkan jarinya di tangan kirinya, sementara seorang wanita boleh menggunakan tangan yang sama.

1 cun adalah lebar ibu jari sepanjang garis yang melintas di sudut kuku. Untuk 3 kaki, perlu untuk melipat 4 jari tertutup telapak lurus. Indeks dan jari tengah yang disatukan adalah 1.5 zun.

Akupresur mesti bermula dengan penemuan awal titik aktif. Terdapat kira-kira 700 daripada mereka secara keseluruhan. Proses mencari mata aktif secara biologi terdiri daripada menekan dengan jari-jari fasa pada pelbagai kawasan kulit.

Apabila melanda dengan betul, kesakitan dan rasa mati rasa dirasai. Juga, untuk menentukan mata, skema topografi khas dengan imej saluran utama dicipta. Pilihan lain untuk menentukan lokasi yang mungkin adalah penggunaan peranti khas.

Teknik Akupresur

Teknik melakukan akupresur cukup mudah. Pertama sekali, anda perlu duduk atau berbaring di tempat yang selesa untuk anda dan berehat. Gunakan hujung jari indeks anda untuk mencari titik yang dikehendaki dan gunakan tekanan menggunakan teknik di bawah.

Untuk mempengaruhi titik harus gerakan gerakan bulat jari telunjuk atau ibu jari dengan kecepatan 2 putaran sesaat. Cuba untuk tidak mengambil jari anda dari badan semasa urutan keseluruhan.

Teknik yang digunakan dalam merawat kesan titik:

  • Stroking dilakukan oleh putaran atau lipatan zigzag pad jari. Ia mempunyai kesan yang santai dan sedatif, dilakukan 1.5-3-5 minit;
  • Sambutan berbentuk pinch - unjuran titik ditetapkan oleh indeks, ibu jari dan jari tengah tangan kanan, maka gerakan bergerak secara serentak dilakukan pada dua mata. Dengan persepsi ia menyerupai jari yang menusuk;
  • Mengadang sering dilakukan dengan dua ibu jari, juga dengan jari tengah atau indeks. Untuk kesan tonik yang merangsang, kesan sekejap diperlukan, untuk kesan yang santai, hubungan berterusan dengan permukaan mengurut diperlukan;
  • getaran - dilakukan dengan ibu jari atau jari tengah anda. Pergerakan oscillatory dilakukan dengan kekerapan sehingga 100-120 pergerakan seminit, tanpa mengangkat jari dari titik urut itu;
  • mengetuk, mengetik - mogok digunakan pada titik dengan falanx akhir. Biasanya digunakan semasa melakukan urut belakang;
  • mengawal dan membongkar - pergerakan putaran selama 1.5 - 3 minit. "Skru" membuat arah jam selama 5-6 saat;
  • tekanan sekejap.

Pemijat Akupresur

Untuk mengurut mata secara biologi aktif, adalah mungkin untuk menggunakan bukan sahaja tangan, tetapi juga pemijat khas yang digunakan untuk kemudahan semasa melakukan urutan, serta untuk tangan yang lemah. Baru-baru ini, di pasaran teknologi untuk urut terdapat banyak pemuka tempat yang berbeza pelbagai tujuan dan kategori harga.

Pertimbangkan beberapa jenis:

  1. Massager untuk titik kepala. Ia adalah berdasarkan teknik urut "shiatsu", lebih tepatnya mengenai peningkatan tenaga qi yang beredar melalui saluran meridian, yang utama yang menyeberang di kepala. Prinsip impak adalah urut yang cetek dari ujung saraf. Ia melegakan otot kepala dan badan, melegakan keletihan, menguatkan rambut.
  2. Roller massager untuk otot badan akupresur. Ia meningkatkan peredaran darah, yang menjejaskan organ dalaman. Ia mempunyai kesan anti-selulit.
  3. Pijat mini untuk urut muka dan akupunktur dengan senaman. Kemungkinan mengurut mata akupunktur di muka dan bukan sahaja. Dengan menghidupkan mod yang anda suka, anda juga boleh mengurut mata aktif pada leher, bahagian bawah belakang, lengan dan kaki. Meningkatkan metabolisme dalam sel-sel kulit.
  4. Penjaga mata. Terima kasih kepada akutekanan, ia berkesan menghapuskan keletihan mata dan kemerahan.
  5. Massager Koldaeva untuk akupresur mendalam. Ia bertindak secara langsung pada sumber ketidakselesaan, yang menjadikan kesan analgesik jangka panjang. Dengan penggunaan secara teratur dapat meningkatkan kesihatan secara signifikan.

Kesimpulannya

Setiap orang perlu mengetahui bagaimana melakukan urutan urut badan, kerana prosedur perubatan seperti itu dapat dilakukan dengan sukses di rumah. Setelah belajar untuk mencari titik utama akutekanan, anda akan dapat memperbaiki kesihatan anda, mengatasi keletihan, mengurangkan kesakitan dan gejala yang tidak menyenangkan, dan juga memberikan bantuan kecemasan.

Akupresur adalah teknik luar biasa: sangat mudah, berpatutan dan berkesan. Ia cukup untuk memohon tekanan 5-7 saat dengan pengulangan beberapa kali pada siang hari supaya kesakitan merosot. Ini bermakna bahawa proses penyembuhan diri berjalan.

Bagaimana untuk melakukan akutekanan (akutekanan)

Cara yang paling popular dan mudah untuk membantu diri anda dengan masalah atau sakit adalah akupresur (acupressure). Tambahan besar kaedah ini juga dalam pembangunan serentak komponen tenaga. Akupresur adalah apa-apa tetapi langkah akupunktur seterusnya. Ia menggunakan mata yang sama (serta meridian), yang digunakan untuk akupunktur. Perbezaannya ialah kesannya tidak terjadi dengan bantuan jarum, tetapi dengan bantuan jari.

Dengan mengklik pada titik khas badan kita, kita dibebaskan daripada majoriti penyakit.

Akupresur, sebagai tambahan untuk meringankan kesakitan, mengurangkan tempoh penyakit, menindas kegelisahan dan melegakan tekanan. Dengan bantuan acupressure, kita dapat menyingkirkan penyakit-penyakit tersebut berdasarkan tekanan saraf, dan kebanyakannya hari ini.

Walau bagaimanapun, peranan utamanya adalah dengan selamat, berkesan melegakan kesakitan tanpa kesan sampingan. Menggunakan akupresur, anda mengelakkan kesakitan yang tidak perlu dan pendarahan daripada suntikan, serta jangkitan. Ini adalah kaedah yang selamat, boleh dipercayai dan mudah.

Varieti mata

Titik harmonisasi terletak pada permulaan dan akhir meridian. Akupresur mata ini membolehkan anda merasakan kesan pada organ-organ yang dimiliki oleh meridian ini.
Mata stim (satu untuk setiap meridian). Pendedahan kepada mereka membolehkan anda mencapai reaksi dan prestasi pihak berkuasa yang berkaitan.
Mata menenangkan (satu pada setiap meridian). Akupresur mata ini membawa rasa kedamaian, pelepasan tekanan. Mempengaruhi kumpulan mata ini, anda merasa sensasi yang menyenangkan.

Akupresur yang disebut isyarat ("Mu-points") membawa bantuan yang paling kuat. Setiap badan mempunyai titik isyarat sendiri, di mana rasa sakit itu lega.
Mencari titik

Lokasi sebenar titik yang dikehendaki dalam gambar atau foto boleh didapati hanya jika kandungan data anatomi umum. Dalam hampir 100% kes, apabila anda menekan titik yang dikehendaki, isyarat sakit yang tajam berlaku. Kerana kenyataan bahawa setiap tubuh manusia mempunyai ciri-ciri tersendiri, kadang-kadang mencari titik menurut skema itu tidak begitu mudah. Untuk memudahkan pencarian penyimpangan di lokasi titik, sebagai peraturan, ditanda pada skema dengan garis putus-putus.

Bagaimana kesannya

Dalam perubatan Cina, terdapat tiga cara utama untuk mempengaruhi mata:

1. Semasa merawat untuk pertama kalinya, serta dalam kes sakit yang tajam, urut permukaan pekeliling titik menggunakan pad jari jari diperlukan. Tempoh pendedahan adalah 1-5 minit.

2. Dalam kes penyakit kronik, urut kesan sederhana akan dilakukan. Yang paling berkesan adalah akupresur sepanjang hari. Pada masa yang sama, kesan pada titik tertentu tidak boleh melebihi 30 saat.

3. Akupresur yang kuat dilakukan dengan bantuan ibu jari (namun, dalam amalan terdapat pilihan lain untuk pendedahan).

4. Cara pendedahan lain juga mungkin (dengan semua jari, tulang jari kecil, dan sebagainya)

Sebaik sahaja titik yang dikehendaki dijumpai, mula mempengaruhinya dengan pergerakan bulat indeks atau ibu jari. Irama prosedur sedemikian tidak lebih daripada dua revolusi sesaat. Ia adalah perlu untuk memastikan bahawa jari itu tidak hilang dari titik, dan juga menjadi berhati-hati apabila asimetri bertindak pada beberapa mata.

Contraindications

Akupresur digunakan sebagai kaedah rawatan tambahan, sebagai peraturan, contraindications kepadanya jarang berlaku. Walau bagaimanapun, mereka adalah:

kehamilan;
keletihan yang teruk;
kecacatan jantung yang serius dan sistem peredaran darah.

Teknik urut

Pertama sekali, anda perlu duduk atau berbaring dalam kedudukan mendatar dan berehat. Jika anda suka iringan muzik - menghidupkan komposisi yang menenangkan, menyalakan lilin aromatik. Anda tidak boleh terganggu oleh sesuatu: tanyakan kepada orang yang anda sayangi untuk keluar seketika, anda perlu memberi tumpuan hanya pada prosedur. Gunakan hujung jari anda untuk mencari titik yang dikehendaki. Sedikit menekan pada kulit, melakukan gerakan bulat. Masa akutahan - dari 0.5 hingga 5 minit. Kesannya tidak akan mengambil masa yang lama dan akan bertahan lama. Dalam kes ini, akupresur boleh dan harus diulang beberapa kali sehari.

Bagaimana untuk melakukan akutekanan

Titik yang diperlukan: Titik Bike Titik Tinggi

Prestasi teknik. Akupresur dengan pergerakan jari telunjuk sedikit selama satu minit. Ulang pada bila-bila masa.

Jika anda ingin merokok apabila anda berhenti merokok, lakukan akupresur ini dengan serta-merta. Kesannya adalah jangka pendek, tetapi sengit. Jika anda mempunyai hipotensi (tekanan darah rendah), akupresur tersebut akan lebih berguna lagi.

Titik yang diperlukan: Titik Menenangkan Tali-Yuan

Prestasi teknik. Tutup mata anda. Pergerakan cahaya menjejaskan soket mata mengikut rajah.

Titik yang diperlukan: titik menarik "An-min"

Prestasi teknik. Lakukan beberapa kali sehari sebelum makan. Akupresur pendedahan sederhana (kira-kira 20 saat) pada jari-jari kecil kedua-dua tangan secara bergantian menekan kuku ibu jari.

Titik yang diperlukan: menenangkan "Yu-pe"

Prestasi teknik. Pressura. Urutan ringan kedua-dua tangan pada masa kemunculan kelaparan dengan tempoh 30 saat.

Titik Yang Diperlukan: Titik Menenangkan Hunsan

Prestasi teknik. Prestasi serentak akupresur dengan jari telunjuk sehingga rasa sakit itu lega.

Titik yang diperlukan: titik simetrik khas "Fen-hee"

Prestasi teknik. Akupresur dengan kekuatan kedua-dua tangan serentak dengan kedua jari indeks dan ibu jari.

Titik yang diperlukan: titik simetri yang menenangkan "Hsi-san"

Prestasi teknik. Dengan ibu jari anda, mudah untuk bertindak pada mata serentak. Adalah disyorkan agar anda menutup mata dan berehat sepenuhnya.

Titik Penting: Ho-Gun Point Menenangkan

Prestasi teknik. Titik acupressure yang mudah, diapit di antara ibu jari dan jari telunjuk, berlangsung sehingga 5 minit.

Titik yang diperlukan: titik harmonisasi "Yuan-Xing"

Prestasi teknik. Dalam rehat yang lengkap, acupressure diadakan dengan jari indeks sehingga lima minit. Jika anda mengulangi sepanjang masa, rehat adalah disyorkan (kira-kira setiap minggu).

Titik yang diperlukan: menyelaraskan "Tsin-Tsmel"

Prestasi teknik. Akupresur pendek tetapi intensif dengan jari indeks. Anda boleh menggabungkannya dengan acupressure dengan gambar kecil anda di kawasan katil kuku jari jari kecil. Titik akupresur "Tsin-tsmel" boleh digabungkan dengan titik "Wui-ti" (hipotensi).

Titik yang diperlukan: simetri
2. Titik menarik "Ku-san"
3. Titik menenangkan "Fu-san"

Prestasi teknik. Akupresur menggunakan hujung jari pada kedua-dua belah serentak selama satu minit.

Titik yang diperlukan: titik khusus "Henna-anu-ha"

Prestasi teknik. Jangkitan, merangkak kaki, memegang akupresur dengan usaha sederhana. Adalah lebih baik untuk melaksanakan kesan pada waktu pagi atau petang dengan jarak yang besar. Sebagai kesan tambahan, anda boleh dengan lembut menggigit hujung lidah dengan gigi pada selang 20 saat (acupressure tambahan seperti dalam "Dahaga").

Mata yang diperlukan: mengharmonikan

1) Titik "Du-zhe" - kram, kolik.
2) Mata Symmetrical "Do-nshi- (li)" - cirit-birit.
3) Titik "Tu-tssi" - sembelit.

Prestasi teknik. Impak yang amat ringan (panjang). Plus akan mengambil kedudukan mendatar. Akupresur dengan jari indeks. Apabila cirit-birit dijalankan serentak dari dua pihak.

Titik yang diperlukan: titik khusus "Lo-ba"

Prestasi teknik. Apabila sakit gigi, pendedahan intensif dipertingkatkan kepada jari telunjuk (kuku jari) selama sepuluh saat. Ulang beberapa kali.

Titik yang diperlukan: titik simetri (khusus) "Langsing"

Prestasi teknik. Ambil kedudukan duduk, tutup mata anda dan lakukan akupresur sederhana dengan jari indeks kedua-dua tangan (dengan jari anda disokong pada dagu anda). Apa yang anda perlukan untuk melaksanakan 64 pergerakan dalam bulatan (8 pendekatan pada 8 pergerakan pekeliling).

Titik yang diperlukan: titik yang menarik "Woo-ti"

Prestasi teknik. Akupresur masa yang singkat menggunakan imej kecil anda, untuk menghasilkan seberapa banyak yang mungkin. Kesannya berlaku pada jari tangan yang bertentangan. Seluruh prosedur dilakukan pada waktu rehat, lebih baik pada waktu pagi, tanpa keluar dari tempat tidur.

Titik yang perlu: titik menarik "En-mu"

Prestasi teknik. Jari dan ibu jari satu tangan merebut jari tengah yang lain. Buat acupressure dengan intensiti sederhana menggunakan lakaran kecil mengikut irama degupan jantung. Prosedur ini dilakukan pada kedua-dua tangan, setiap 60 saat untuk menukar jari tengah.

Titik yang diperlukan: semua mata adalah simetrik

1) Harmonisasi titik "Chi-shni."
2) Titik menarik "Husan".
3) Titik Menenangkan Fusan.
4) titik khas "Nii-Chi".

Prestasi teknik. Dengan ringan menekan hujung jari indeks untuk melakukan akupresur pada kedua-dua belah pihak (titik-titik tersebut terletak bersaiz simetri). Tindakan untuk melakukan serentak. Prosedur bagi setiap pasangan mata ialah 60 saat dalam masa. Lakukan mengikut urutan 1-2-3-4. Adakah akupresur dan sebagai agen penyembuh, mencegah rhinitis.

Titik yang diperlukan: titik khusus "Room-wai"

Teknik. Akupresur dengan tekanan minimum dengan jari telunjuk. Prosedur ini dijalankan selama tiga minit. Hasilnya dapat dilihat dalam masa yang singkat dari sebelah kanan, di sebelah kiri, kecekapan datang lebih lambat.

Titik yang diperlukan: khas "Ha-se"

Prestasi teknik. Akupresur intensif dilakukan dengan ibu jari pada masa yang sama dengan yang lain. Prosedur dalam masa adalah dua minit.

Titik yang diperlukan: titik harmoni "Faiyuan"

Prestasi teknik. Kami meletakkan jari indeks secara langsung pada titik-titik, dan dengan besar kami menjepit kawasan di tempat ini. Lakukan akupresur dengan menggunakan jari indeks dari kedua-dua pihak, memerhatikan sinkronisme. Pertama, tekanan perlu rendah, dan kemudian tindakan itu dipertingkatkan. Jika perlu, ulangi akutekanan.

Titik yang diperlukan: titik harmoni "Tan-Neyl" atau "Yen-Mei"

Prestasi teknik. Menggunakan hujung jari indeks untuk menghasilkan sedikit kesan pada titik itu. Adalah wajar untuk menjalankan prosedur pada waktu pagi, berbaring di atas katil dan memerhatikan rehat lengkap.

Titik yang diperlukan: titik harmonisasi "Fen-zhu"

Prestasi teknik. Akupresur cahaya maksimum, secara berkala dilakukan untuk "kritikal" hari sehingga masa pembaikan. Bersama akupresur, disyorkan untuk mengambil persediaan herba khas untuk meringankan keadaan.

Titik yang diperlukan: titik khusus "Chae-ke"

Prestasi teknik. Ia perlu menukar antara acupressure cahaya dan kuat dengan jari telunjuk. Tambahan besar akan menjadi rakan kongsi akupresur. Syarat mandatori - keadaan rehat. Ia juga disyorkan untuk melakukan teknik tantrik untuk wanita.

Titik yang diperlukan: titik khusus "Lo-Simi"

Prestasi teknik. Mengendalikan akupresur ringan, sebaik-baiknya dengan penyertaan rakan kongsi. Adalah penting bahawa lelaki berada dalam suasana yang tenang. Untuk meningkatkan kesan dengan akutekanan titik "Lo-Simui", anda boleh menambah acupressure dari titik "Chae-ke" sebelumnya.

Titik yang diperlukan: titik khas (mengharmonikan) "Han-Wuen"

Prestasi teknik. Dengan sepenuhnya selesa, acupressure cahaya dilakukan dengan menggunakan jari indeks. Kesan yang lebih besar diperhatikan di sebelah kanan daripada di sebelah kiri.

Titik yang diperlukan: menenangkan

Prestasi teknik. Akupresur dengan pergerakan ringan, tetapi memakan masa (7 minit) menggunakan jari telunjuk. Mengendalikan akupresur berterusan pada kedua-dua belah tangan. Ia perlu pesakit berehat. Titik akupresur dipilih mengikut bahagian sakit badan.

Titik yang diperlukan: menenangkan

Prestasi teknik. Ia perlu dengan mudah membungkus tangan dengan bantuan jari telunjuk dan ibu jari, untuk mengambil posisi "berbaring" dan menjalankan akupresur dengan pergerakan cahaya. Ragu untuk rehat lengkap disyorkan. Bersama akupresur tidak akan mengganggu penerimaan herba istimewa.

Titik yang diperlukan: mengharmonik titik "ketidakpedulian Ilahi"

Prestasi teknik. Ambil kedudukan duduk, dengan bantuan jari telunjuk kedua-dua tangan untuk menjalankan akupresur cahaya. Tempoh pendedahan adalah maksimum lima minit.

Titik yang diperlukan: titik harmonisasi "Yuin-hi-li"

Prestasi teknik. Akupresur perlahan dipegang dengan jari indeks. Sekiranya rasa sakit adalah tajam - hanya sedikit kesan. Sekiranya penyakit ini adalah kronik, acupressure intensif adalah disyorkan. Waktu pendedahan - untuk memperbaiki kesejahteraan. Adalah disyorkan untuk menyambung bayaran herba untuk mengekalkan sendi.

Titik yang diperlukan: khas (menarik)

Prestasi teknik. Jari kecil di sebelah kanan diikat di antara indeks dan ibu jari tangan kiri. Dengan bantuan hujung ibu jari, akupresur adalah kuat dan munasabah. Kesan ini mengambil masa kira-kira satu jam. Sekiranya tiada kesan, disyorkan untuk mengulang akupresur.

Titik yang diperlukan: menarik

Prestasi teknik. Jari indeks menghasilkan purata acupressure. Kaki kaki yang dipijat tidak dibalut di sekelilingnya. Sekiranya keperluan timbul, ulangi akupresur.

Titik yang diperlukan: titik harmoni "Yun-Yuva"

Prestasi teknik. Impak cahaya dengan jari indeks. Ia masuk akal untuk memegangnya secara langsung berhampiran telinga yang terjejas. Masa pendedahan adalah sebelum bermulanya peningkatan yang stabil.

Titik yang diperlukan: titik menenangkan membran mukus "Yuan-jing" (kira-kira satu sentimeter dari hujung lidah)

Prestasi teknik. Menggigit lidah lidah pada titik yang sesuai (terletak 1 sentimeter dari hujung lidah) pada jarak 20 saat. Ini adalah satu-satunya titik membran mukus untuk akupresur dalam tubuh manusia, yang lain belum dijumpai.

Mata khas

Terdapat beberapa perkara yang lebih popular yang sama-sama popular dengan akutekanan.

Pendedahan pada titik ini adalah baik untuk disfungsi perut, ulser peptik, gastritis, muntah, sembelit, enteritis, cirit-birit, serta sakit pada kaki dan sendi lutut, penyakit mata, demam, inkontinensia kencing, asthenik, dan tonik tindakan Jika tidak, titik ini dipanggil titik dari seratus penyakit. Ini adalah salah satu titik akupunktur utama, menurut perubatan Cina. Anda boleh merangsang titik ini dalam pelbagai cara: bagaimanapun, yang paling mudah dan tidak kurang berkesan adalah akutekanan. Sebagai penyembuh Cina mengatakan, titik ini berfungsi lebih baik jika dipijat pada separuh pertama hari dalam arah jam, dan pada yang kedua - bertentangan. Banyak hospital di Timur memilih untuk bekerja dari titik ini, walaupun pada hakikatnya pada minit pertama pesakit mengalami ketidakselesaan dan kesakitan. Selepas beberapa minit, rasa sakit semakin berkurangan, dan orang berasa peningkatan.

Kesan pada titik ini dalam kes penyakit tai-yin limpa membantu: rasa sakit lidah, belching, jaundis, kebimbangan, insomnia, tekanan abdomen, gangguan motor umum. Ia berkesan memberi kesan kepada penyakit pencernaan: merengsa di perut, kembung, cirit-birit, muntah-muntah, najis longgar, hilang selera makan. Akupresur beliau membantu dengan penyakit darah: sakit kepala, insomnia, sembelit, amenorea akibat stasis darah dan kerana kekurangannya. Merawat penyakit metabolisme air: pengekalan kencing, edema, jaundis, kesakitan kencing, inkontinensia. Berkesan dengan berkesan pada titik ini dan penyakit-penyakit dalam bidang genital: amenorea, haid berat, dysmenorrhea, ketidaksuburan, dengan pendarahan pada masa selepas bersalin, sakit pada alat kelamin, mati pucuk, ejakulasi dini. Ia merawat kesan ke atasnya dan penyakit sistem muskuloskeletal: kelumpuhan dan kelemahan anggota badan, rasa sakit pada sendi pinggul dan lutut.

Perkara ini sama berkesan seperti urut dan akupunktur untuk bertindak di atasnya. Dengan mengikuti cadangan ini untuk akutekanan, anda boleh mengelakkan banyak masalah kesihatan, dan juga mengurangkan masalah yang sedia ada.

Bagaimana untuk melakukan akutekanan

Untuk masa yang lama, ramai orang tahu bahawa urutan mata aktif adalah urutan kawasan di badan, yang, dengan kesan aktif, mempunyai kesan penyembuhan pada organ dalaman, yang nampaknya tidak mempunyai hubungan dengan titik ini.

Walau bagaimanapun, ia dipercayai bahawa kesan yang betul perlu mengkaji terlalu dalam mata-mata yang sangat aktif dan cara-cara mempengaruhi mereka. Secara keseluruhannya ini berlaku.

Badan ambulans

Walau bagaimanapun, untuk membantu diri anda dan keluarganya, anda tidak perlu mengenali seribu mata aktif secara biologi pada tubuh dan mempunyai teknik akupunktur yang kompleks.

Belajar untuk mencari dan menghafal beberapa kumpulan mata asas, yang dengan menekan jari anda (atau alat urut istimewa), dapat melegakan kesakitan, memperbaiki keadaan kulit, mempercepat penyembuhan luka, menormalkan berat badan dan memperbaiki badan secara keseluruhan.

Akupresur adalah yang paling mudah dilakukan di telapak tangan anda.

Mata utama untuk urutan

Mata Pengaktif Kuasa

Sekiranya anda meletakkan hujung semua jari, titik pengaktifan daya akan berada di dalam lubang, di tengah sawit. Sekiranya anda berasa letih, keletihan, apatis, mengantuk, urut masa ini selama 5-7 minit.

Titik panas

Titik panas terletak pada pad fasax atas jari tengah. Pendedahan kepada titik membantu memanaskan badan, merangsang metabolisme, melegakan keresahan. Ia boleh diasingkan dalam situasi yang menarik, sebelum ujian atau pertemuan penting, sebagai contoh.

Titik jantung

Titik "jantung" terletak di pad dari falanx atas jari kecil. Urutnya membantu melegakan degupan jantung.

Titik seksualiti

Stoma ini terletak pada jarak 3 mm ke atas dari permulaan pertumbuhan kuku jari cincin. Sekiranya minat seks bertentangan hilang atau seksualiti menurun, anda perlu menyahsekat aliran tenaga yang merentasi jari meridian dengan urut ringan.

Peraturan asas akupresur

  • Duduk atau berbaring di belakang anda.
  • Tonton kehadiran rangsangan luar (perbualan saudara, panggilan telefon, dll.).
  • Untuk sementara waktu, bimbang dari segala-galanya.
  • Letakkan ujung jari telunjuk pada titik yang dikehendaki dari badan (titik acupressure).
  • Perlahan-lahan tekan pada kulit dan pada masa yang sama mula membuat pergerakan bulat dengan jari anda, memastikan bahawa dia tidak meninggalkan titik badan ini.
  • Tempoh urut adalah dari tiga puluh saat hingga lima minit.

Contraindications

Walaupun akupresur ditunjukkan untuk hampir semua orang, terdapat beberapa kontraindikasi untuk urutan mata aktif.

  • Penyakit onkologi
  • Kelenjar getah bening dan gangguan darah
  • Tuberkulosis aktif
  • Penyakit berjangkit
  • Penyakit radang akut
  • Ginjal dan penyakit jantung
  • Overexcitement mental
  • Kehamilan
  • Umur lebih dari 75 tahun
  • Kanak-kanak berumur sehingga 2 tahun

Kesan seperti urut sentiasa datang dengan cepat dan dirasakan untuk masa yang lama. Akupresur boleh diulangi banyak kali pada siang hari. Ini adalah doktor yang sentiasa bersama anda.

Pasukan tindakan

14 meridian melalui tubuh manusia - saluran khas yang menyambungkan organ-organ individu atau keseluruhan kawasan tubuh. Lima jenis mata dilampirkan pada setiap meridian. Secara keseluruhan, kira-kira 700 mata pada tubuh manusia diterangkan dalam risalah Cina, tetapi dalam praktiknya kira-kira 150 mata digunakan.

Pada titik-titik anda boleh mempunyai kesan yang berbeza - menenangkan atau, sebaliknya, menarik. Ia semua bergantung kepada apa kesan yang anda ingin capai. Sebagai contoh, tekanan dengan jari telunjuk naik, dan menenangkan diri.


Tekanan jepun menenangkan.

Tahap tekanan pada satu titik juga boleh berbeza: lemah (gerakan putaran cahaya), sederhana atau kuat. Perkara asas untuk dipertimbangkan: kuat tidak selalu bermakna "lebih baik." Oleh itu, pasukan yang menekan perlu sentiasa dikawal dengan teliti untuk mencapai kesan positif. Sebagai peraturan, pendedahan yang sengit diperlukan untuk mengatasi mata di bahu dan belakang. Dalam kes lain, lebih baik untuk bertindak dengan lebih baik.

Anda juga perlu memberi perhatian kepada masa pendedahan kepada satu titik. Ia tidak boleh melebihi 10-15 minit. Meningkatkan masa mungkin mempunyai kesan yang bertentangan yang diharapkan - keadaan anda hanya akan bertambah buruk.


Banyak mata adalah berdekatan, jadi anda boleh mengurut diri anda sendiri.

Bila tidak urut

Akupresur mempunyai kontraindikasi. Di hadapan sebarang tumor, luka dalam organ dalaman, penyakit saluran gastrousus, penyakit darah, batuk kering dan demam tinggi, urut tidak boleh dilakukan secara bebas dalam apa jua keadaan. Lebih-lebih lagi, pakar yang berpengalaman biasanya menanyakan kepada pesakit tentang kesihatannya sebelum mengurut agar tidak membahayakannya.


Suhu tinggi, kehadiran tumor, penyakit saluran gastrousus - kontraindikasi langsung untuk akutekanan

Peta badan

Tetapi di mana hendak mencari mata secara biologi? Ramai daripada mereka adalah simetri dan didasarkan berdekatan dengan organ-organ yang mana mereka terikat. Sebagai contoh, mata yang berkaitan dengan paru-paru terletak di dada, dengan hati atau perut - di barisan bawah tulang rusuk dan di perut. Dalam mencari mata, peta khas yang tersedia secara percuma di Internet akan membantu anda menavigasi. Dan juga dipercayai bahawa mata yang diperlukan dapat dikesan oleh pergerakan pekeliling lembut. Di tempat di mana anda merasa sedikit mati rasa atau kesemutan, dan titik itu akan ditempatkan. Dengan amalan yang berterusan, sensitiviti tangan akan meningkat dan ia akan menjadi lebih mudah untuk mencari mereka.


Pada tubuh manusia lebih daripada 700 mata aktif secara biologi

Prinsip operasi

Mengapa acupressure begitu berkesan? Dalam proses pendedahan kepada titik tertentu meningkatkan aliran darah. Ini bermakna bahawa proses metabolik diaktifkan, organ mendapat lebih banyak oksigen. Di samping itu, bergantung kepada keamatan tekanan, urutan boleh memberi kesan sedatif atau tonik. Tambahan pula, menekan mendesak, sebagai peraturan, menenangkan, dan lemah - meningkatkan nada.

Mata setiap wanita perlu tahu

Akupresur mempunyai spektrum tindakan yang luas. Ia boleh digunakan untuk pelbagai penyakit, gangguan organ dalaman (contohnya, hati, buah pinggang), alahan dan juga keadaan depresi dan insomnia. Sebagai contoh, untuk tidur adalah mudah, sangat menolak titik yang terletak di antara kening, satu sentimeter di atas jambatan hidung.


Untuk tidur lebih mudah, tolak keras pada titik di antara kening.

Untuk sakit kepala, cuba mencari dua titik simetri di bahagian atas leher, di dasar tengkorak. Ia adalah paling mudah untuk memulakan dengan gerakan bulat cahaya dengan ibu jari anda. Ini akan membantu menormalkan peredaran darah, memastikan aliran oksigen ke otak. Dalam masa 10 minit, migrain akan berlalu.

Akupresur adalah bantuan yang baik untuk mana-mana wanita. Dibuktikan bahawa klik kanan pada titik yang betul memudahkan kesakitan (generik, haid). Untuk melakukan ini, anda perlu merangsang titik di dalam rongga antara pangkal ibu jari dan jari telunjuk. Dengan rasa sakit tekanan yang kuat dipindahkan lebih mudah.


Menekan titik di antara ibu jari dan jari telunjuk membantu mengurangkan kesakitan

Akupresur juga digunakan untuk mengurangkan gejala menopaus. Untuk melakukan ini, beberapa perkara harus dijalankan secara konsisten. Pertama, dengan gerakan bulat cahaya, urut titik di tengah dahi kanan di sempadan permulaan pertumbuhan rambut. Kemudian teruskan dengan tiga jari pada titik di bawah lutut dan di atas pergelangan kaki di bahagian dalam kaki. Urut perlu dilakukan secara konsisten: pertama pada satu kaki, kemudian pada yang lain, kira-kira 1 minit setiap satu.


Titik urut di garis rambut akan membantu mengurangkan gejala menopaus.

Walaupun gejala menopaus yang tidak menyenangkan, seperti kilat panas, pening kepala, tinnitus, berdebar-debar jantung dan tekanan darah tinggi, boleh dilayari menggunakan teknik mudah. Untuk melakukan ini, anda harus secara konsisten bekerja di rantau temporal, satu titik di tengah sternum, proses mastoid dan di bahagian atas leher. Tekanannya harus ringan, dan kesan jangka pendek, tetapi harus diulang 10-15 hari berturut-turut, idealnya digabungkan dengan urutan penuh.


Menopause bukanlah penyakit, bukan hukuman atau akhir dunia! Formula biokompleks semulajadi Lady "Menopause Enhanced Formula" akan membantu mengurangkan kekerapan pasang surut, mengurangkan kerengsaan dan melembutkan perubahan mood. Formula herba yang dipatenkan, yang termasuk phytoestrogens semulajadi, terdiri daripada lima ekstrak tumbuhan ubatan (semanggi merah, angelica, Vitex suci dan lain-lain). Keberkesanan ekstrak tumbuhan dipertingkatkan lagi dengan tindakan mineral dan vitamin. Baca lebih lanjut mengenai formula Lady "Menopause Enhanced Formula" di sini.

Penyembuhan yang lebih cepat boleh disembuhkan dengan bekerja melalui tiga mata. Yang pertama ialah satu setengah hingga dua jari di bawah klavikula. Yang kedua - dalam bengkok sendi siku. Yang ketiga adalah di dasar tangan, di tempat arteri radial pulses.

Letakkan jari telunjuk anda di antara bibir atas dan hidung dan tekan dengan tegas. Dengan cara ini anda boleh menyingkirkan pening.

Ia tidak tepat untuk berfikir bahawa akupresur adalah terhad untuk mendedahkan hanya satu mata. Biasanya, untuk kecekapan yang lebih tinggi, mereka membangunkan keseluruhan kompleks dengan bantuan organ-organ tertentu atau kumpulan-kumpulan organ yang dihasilkan dalam satu sesi. Ini adalah perlu untuk menghapuskan punca langsung kejadian penyakit tertentu.


Yang paling berkesan mempunyai kesan yang kompleks pada mata yang berbeza, tetapi rangsangan bahkan satu titik dapat meningkatkan kesejahteraan.

Walau bagaimanapun, untuk melegakan gejala yang tidak menyenangkan dan sensasi yang tidak menyenangkan, anda boleh mengehadkan pendedahan anda kepada titik tertentu untuk masa yang singkat. Walau bagaimanapun, kita tidak boleh lupa bahawa tanpa menyelesaikan masalah utama, gejala akan muncul lagi dan lagi.

Pernahkah anda menggunakan akupresur?

Bagaimana untuk mencari mata

Tentukan jari yang paling sensitif. Gunakan kusyen jari ini untuk melakukan gerakan meluncur, dengan cara yang mungkin untuk mendedahkan BAP - di tempat mereka akan ada perasaan kehangatan dan kekasaran, serta kesakitan dan kesakitan yang paling besar.

Titik ditentukan oleh mercu tanda anatomi. Tanda-tanda ini boleh dikenalpasti oleh pelbagai lipatan, tip jari, hidung, lekukan, ramalan hillocks.

Cun individu

Individu Cun adalah kaedah penentuan titik yang lebih tepat yang digunakan di China. Ia dianggap sebagai jarak di antara lipatan fasa tengah apabila jari tengah bengkok. Pada wanita, ia dikira di sebelah kanan, dan di lelaki, di sebelah kiri. Ia juga dikira dengan lebar ibu jari.

Sebelum mula menjalankan akupresur, anda perlu memeriksa dengan teliti kedudukan mata, kesannya dan kuasa peraturan. Ia adalah perlu untuk memulakan prosedur dengan sekurang-kurangnya masa, kerana anda perlu menyemak tindak balas badan terhadap kesan urut. Beri perhatian kepada fakta bahawa jika sebarang sensasi yang tidak menyenangkan timbul dan selepas 5 minit mereka tidak hilang, anda tidak perlu meneruskan prosedur.

Teknik prestasi

Teknologi titik menunjukkan kesan mekanikal jari pada mata secara biologi aktif yang mempunyai sambungan refleks dengan organ dalaman. Sekiranya anda telah mengenal pasti perkara-perkara yang betul, anda akan merasakan rasa sakit, kekejangan dan kebas. Semua ini adalah proses biasa. Juga merasakan kesakitan. By the way, dengan sakit mata anda boleh menentukan penyakit organ.

Teknik akupresur terdiri daripada kaedah berikut: mengusap, menggosok, getaran, tekanan, penyitaan.

Teknik mengusap dilakukan dengan menggunakan ibu jari atau pad jari tengah dalam gerakan bulat. Selalunya, teknik ini digunakan untuk mengurut kepala, muka, leher, tangan, serta pada akhir prosedur keseluruhan.

Menggosok juga dilakukan dengan ibu jari atau jari tengah. Gerakan diadakan mengikut arah jam. Sebagai peraturan, kaedah menggosok dilakukan secara bebas selepas semua teknik acupressure.

  • Menggoda atau menolak

Pengadukan dilakukan dengan hujung jempol. Jika dua titik simetri dikurut, dalam kes ini dengan dua ibu jari. Jari tengah dan indeks juga boleh digunakan. Pergerakan putaran pekeliling dilakukan dengan peningkatan keamatan - pertama perlahan-lahan, kemudian meningkatkan tekanan. Sekiranya ada perasaan tekanan, tekanan semakin lemah, dan sebagainya.

Penerimaan dilakukan dengan tiga jari - ibu jari, indeks dan tengah. Lokasi titik aktif biologi ditangkap, mereka mula menguli dan berputar pada kadar pesat pemisahan 3-4. Dalam proses ini, terdapat perasaan kebas dan peninggalan kawasan di mana urut dilakukan.

Penerimaan getaran dilakukan melalui ibu jari atau jari tengah. Pergerakan dilakukan dengan cepat dan berayun, tanpa merobek jari dari titik urut.

Teknik menenangkan dilakukan dengan perlahan, berterusan, dengan tekanan yang mendalam, pergerakan. Pergerakan putaran tanpa apa-apa perubahan kulit juga digunakan. Jika getaran dilakukan, ia dilakukan secara beransur-ansur dengan daya yang semakin meningkat. Kemudian jeda dibuat, selepas getaran sekali lagi, tanpa mengeluarkan jari dari kulit.

Urutan muka akupresur

Prosedur ini membantu untuk melegakan otot-otot seluruh organisma, serta melegakan kejang-kejang dan mana-mana, walaupun sedikit, ketegangan. Urut menyumbang kepada pengaktifan peredaran mikro dan melicinkan kedutan kecil.

  1. Titik ini, yang terletak di mahkota kepala, sangat penting. Ia menghubungkan titik-titik yang paling tinggi dari auricles. Urut pada perkara ini akan berguna kepada mereka yang mengalami insomnia, sakit kepala, dystonia vegetatif-vaskular. Ia juga membantu menghilangkan tanda-tanda migrain.
  2. Titik 2, terletak di pinggir mata, membawa nama "cahaya terang". Urutan masa ini akan membantu mengembalikan ketajaman visual, serta membantu kesesakan hidung.
  3. Titik ini terletak pada permulaan alis. Mengurutkan perkara ini akan membantu mengatasi pening dan kesakitan di hadapan kepala.
  4. Lokasi titik ini terletak di bahagian luar alis. Titik urut 4 akan membantu orang dengan penglihatan yang lemah, menghapuskan sakit kepala dari vaskular asal.
  5. Titik yang paling banyak digunakan. Membantu orang yang mengalami insomnia, pening, sakit kepala.
  6. Urut pada titik ini sangat baik untuk migrain.
  7. Titik ini dipanggil "matahari". Ia sangat berguna untuk orang yang sakit kepala, penyakit mata dan ketidakstabilan emosi umum.
  8. Titik ini terletak 1 cm di bawah murid. Berkesan dengan gangguan ucapan, pening, sakit kepala.
  9. Di tempat ini, kemurungan kecil dirasai. Ia berguna untuk gangguan ucapan. Ia juga membantu dengan myositis serviks.
  10. Point 10 adalah berkesan untuk pengsan, kejutan, atau serangan histeria. Titik ini dipanggil orang tengah "Cina". Ia berguna untuk pembengkakan muka dan tics saraf.
  11. Urut titik ini mengaktifkan kerja organ dalaman, dan juga berguna untuk otak.
  12. Titik terletak di tengah bahagian dalam dagu. Dia sangat membantu dalam situasi yang teruk.

Teknik titik boleh berbeza: untuk wajah sahaja, untuk kaki yang sama sekali berbeza. Hanya satu perkara yang tidak berubah - setiap sentimeter badan menerima kesan terapeutik, tanpa mengira teknik yang dilakukan. Walau bagaimanapun, badan akan menerima caj kesihatan dan kesan positif.

Akupresur adalah sejenis pertolongan cemas yang boleh anda berikan kepada diri sendiri atau keluarga anda pada permulaan apa-apa penyakit. Tetapi untuk membantu ini menjadi nyata dan berkesan, perlu memahami apa akupresur dan bagaimana untuk melakukannya dengan betul.

Akupresur datang kepada kami dari Timur. Prinsip utamanya adalah pengetahuan zon khusus pada tubuh manusia, yang dipanggil mata. Sekiranya berlaku kerosakan dalam badan, perkara-perkara istimewa ini akan mengubah kepekaan badan. Pendedahan kepada zon-zon ini pada mulanya indisposition akan membantu anda memulihkan fungsi dan fungsi normal mana-mana organ.

Kepada acupressure yang paling mudah telah pun dikaitkan dengan titik panas. Sebagai contoh, anda boleh melampirkan pad pemanas panas, plaster sawi ke titik, atau hanya tangan yang hangat. Tetapi urut zon refleks sebenarnya jauh lebih berkesan.

Akupresur menenangkan atau menarik. Kaedah menenangkan digunakan untuk menghilangkan rasa sakit kronik, keletihan, batuk, insomnia, manakala urutan merangsang lebih berkesan untuk memperbaiki nada badan.

Urut menenangkan dilakukan hanya dengan hujung jari. Pada mulanya, zon refleksogenik perlahan-lahan membelai, hampir tidak menyentuh kulit, kemudian perlahan-lahan menggosok, tidak meluncurkan jari anda ke atas kulit, tetapi memindahkannya. Secara beransur-ansur menambah tekanan pada titik itu, menguli lebih banyak - sambil berehat otot-otot di kedalaman. Pegang jari anda di tempat terdalam selama 5 saat, masukkan ke dalam kedalaman zon dan tarik keluar dengan jari gilirannya, seolah-olah mengawal dan membongkarnya. Penerimaan diulang kira-kira 3-4 kali, manakala kesan pada titik tidak bertahan lebih lama daripada 4 minit. Jika titik urut tidak berkesan, anda boleh menggunakan getaran sebagai satu lagi kaedah urutan menenangkan - menekan jari anda, membuat getaran gemetar dengan amplitud 100-120 getaran selama kira-kira 1-2 minit.

Urutan yang menenangkan adalah baik untuk semua bahagian badan. Perlu diingat bahawa dengan urutan mata yang menenangkan, tidak lebih daripada empat mata boleh dirangsang dalam satu sesi.

Urut yang menarik dilakukan dengan lebih bersungguh-sungguh. Ia juga bermula dengan membongkok zon refleksogenik, yang kemudian berubah menjadi menggosok dan menguli. Semasa prosedur ini, kadang-kadang dengan tajam merangsang titik itu, dengan tekanan yang kuat ke atasnya dengan hujung jari anda atau bahkan dengan jari jari yang bengkok. Rangsangan urut juga boleh disertai oleh kesemutan kulit dan lekuk tajam tajam. Kaedah urut merangsang juga getaran lemah dengan amplitud kecil (kurang daripada 100) selama 30 saat.

Urut stim boleh diterima untuk semua bahagian badan, tetapi dengan penjagaan khas ia harus digunakan di muka dan kepala, kerana urut secara aktif melakukan urutan boleh menyebabkan penampilan edema. Dalam satu sesi urut merangsang, ia dibenarkan untuk merangsang sehingga enam mata.

Sebagai urut menenangkan dan merangsang ditunjukkan untuk dilakukan 2-3 kali sehari, jika perlu.

Urut urutan yang betul boleh menimbulkan sensasi yang luar biasa di dalam badan - contohnya, kebas, atau sensasi kesemutan, seolah-olah dari pelepasan arus elektrik yang lemah. Ini biasa - sensasi bermakna bahawa zon refleksogenik telah memulakan kerja. Dengan urutan yang menarik, sensasi ini boleh melampaui zon yang dirangsang.

Untuk menyatukan kemahiran acupressure, ingat tiga perkara yang akan membantu anda mengekalkan kesihatan yang baik pada siang hari.

Titik yang terletak di tengah sawit, antara tulang jari tengah dan cincin, akan membantu anda menghilangkan stres, meningkatkan tekanan dan sensasi gatal yang tidak menyenangkan pada kulit. Untuk ini, kaedah yang menenangkan digunakan pada titik itu.

Satu lagi perkara penting ialah di bahagian belakang tangan, di antara jari telunjuk dan ibu jari. Mengurutkan perkara ini, anda merangsang seluruh badan untuk bekerja, tetapi urutan ini terutama membantu dengan sakit kepala, tekanan, insomnia. Sapukan untuk urutan yang menenangkan ini.

Tiga jari di bawah lutut, satu jari dari tulang melintang keluar adalah satu lagi perkara penting. Urut yang menarik pada titik ini menyumbang kepada pembaharuan badan dan penyingkiran bahan berbahaya daripadanya, meningkatkan kecekapan dan mengurangkan keletihan. Urutan yang menenangkan akan membantu melegakan tekanan, mengurangkan tekanan, menyingkirkan insomnia dan memperbaiki kerja saluran pencernaan yang merengsa.

Setelah mengkaji dua kaedah acupressure dan hanya tiga mata pada tubuh, anda dapat dengan ketara meningkatkan kesejahteraan anda, serta menyingkirkan banyak penyakit yang tidak menyenangkan yang kebanyakan orang mengejar paling kerap.

Gejala dan rawatan osteochondrosis serviks

Osteochondrosis serviks memberi kesan kepada orang yang berumur berbeza. Ini disebabkan gaya hidup moden kita, yang membayangkan duduk lama di komputer. Orang yang mempunyai pekerjaan yang tidak aktif paling menderita daripada penyakit ini.

Anda mesti berjumpa dengan doktor anda jika anda mempunyai simptom berikut:

  • sakit kepala, pening kepala;
  • lingkaran hitam sebelum mata;
  • kesakitan di bahu dan leher;
  • kelemahan umum;
  • kekurangan koordinasi pergerakan;
  • tekanan darah tinggi;
  • sakit dada dan lengan.

Terdapat beberapa cara merawat osteochondrosis. Pada dasarnya, osteochondrosis serviks dirawat dengan ubat-ubatan. Penekanan diletakkan pada pematuhan dengan rejim yang jinak. Selepas kesakitan akut telah berlalu, rawatan tidak harus berhenti, walaupun pesakit tidak diganggu oleh apa-apa.

Urut untuk osteochondrosis serviks adalah langkah penting dalam rawatan. Ia sangat berkesan, sememangnya, tertakluk kepada pematuhan dengan semua peraturan untuk pelaksanaannya, serta dalam kombinasi dengan kaedah rawatan yang lain. Keberkesanan urut dalam osteochondrosis adalah lebih tinggi daripada gimnastik terapeutik.

Seperti mana-mana kaedah rawatan lain, urut untuk osteochondrosis bertujuan untuk menghilangkan kesakitan, mencegah kemungkinan pemburasan dan menghilangkan kemungkinan pengulangan penyakit pada masa akan datang. Walau bagaimanapun, kita tidak sepatutnya lupa bahawa setiap daripada kita adalah individu. Dalam hal ini urut dengan osteochondrosis akan berguna, doktor merawat anda akan membantu untuk menentukan.

Urut mempunyai kontraindikasi:

  • hipertensi arteri;
  • penyakit berjangkit;
  • penyakit kulit;
  • patologi sistem kardiovaskular.

Mata secara biologi aktif

Telah lama diketahui bahawa terdapat titik-titik biologi aktif pada tubuh manusia. Asas akupresur adalah impak pada mata-mata ini. Akupresur dengan osteochondrosis membolehkan anda melegakan otot, memperbaiki keadaan cakera intervertebral, mengurangkan kesakitan.

Pemilihan mata untuk urutan bergantung kepada tempat-tempat yang terjejas oleh kesakitan. Semua mata dihubungkan dengan organ dalaman lelaki. Dan jika anda betul-betul bertindak pada setiap daripada mereka, anda boleh menyingkirkan banyak penyakit dan meningkatkan kesihatan anda.

Secara keseluruhan, 695 titik aktif biologi diketahui. Dengan sejumlah besar mereka cukup untuk mengingati hanya sedikit untuk mendapatkan hasil yang baik. Walaupun ahli akupunktur hanya menggunakan 150. Menemukan titik aktif secara biologi adalah sangat mudah di sepanjang alur, lekapan dan benjolan pada kulit.

Peranan penting dalam menentukan keadaan kesihatan kita dimainkan oleh telapak tangan kita. Tangan mengandungi mata penting secara biologi aktif. Sebagai contoh, ibu jari tangan kita bertanggungjawab untuk kepala, cincin dan jari tengah sesuai dengan kaki, jari kecil dan jari telunjuk tangan adalah unjuran tangan. Bahagian utama sawit menceritakan tentang organ dalaman kita.

Untuk meringankan kesakitan di kawasan tertentu badan dan badan kita, kita tidak perlu pergi ke pakar, cukup untuk mengurut tangan, iaitu mata aktif pada mereka.

Persediaan untuk urut belakang rumah

Urut dengan osteochondrosis menguatkan sistem imun dan meningkatkan daya hidup. Sudah tentu, lebih baik mengamanahkan kesihatan anda dan mengadakan sesi urut kepada seorang profesional dengan menghubungi institusi perubatan di mana terdapat bilik urut. Jika atas sebab tertentu anda tidak boleh beralih kepada ahli terapi urut, anda perlu belajar teknik-teknik melakukan urutan di rumah.

Pertama, anda perlu memilih tempat dan kedudukan untuk melakukan urutan. Terdapat dua jawatan untuk pesakit, pertama - berbohong. Seseorang yang sedang mengurut untuk osteochondrosis serviks harus berbaring di permukaan mendatar dan padat mendatar, menghidupkan kepalanya ke satu sisi, dan meregang tangannya di sepanjang badan dengan telapak tangan.

Kedudukan kedua di urut sedang duduk. Seseorang harus duduk di atas kerusi, menghadap ke belakangnya. Lengan melintasi, meletakkannya di belakang kerusi, dan kepalanya di atas tangannya. Untuk keselesaan, anda boleh meletakkan bantal di belakang kerusi.

Tangan tukang terapi urut mesti hangat, untuk ini mereka perlu memanaskan dengan menggosok antara satu sama lain. Setiap urut belakang perlu bermula dengan pinggang. Kawasan zon serviks dan kolar diasingkan secara kesimpulan, apabila seluruh bahagian belakang sudah dipanaskan. Pada amnya, prosedur itu harus berlangsung 30-40 minit.

Setiap urut belakang perlu bermula dengan pinggang. Kawasan leher dan leher dipijat pada akhirnya. Prosedur ini harus berlangsung 30-40 minit.

Prosedur urut

Apabila anda mula mengkaji mata pada badan anda, anda akan mendapati tempat yang menyakitkan dan tegang. Anda perlu menolaknya dengan pad jari, sebagai contoh, indeks dan tengah. Menekan boleh disertai dengan pergerakan pekeliling. Ia akan cukup kuat, tetapi anda tidak sepatutnya merasakan kesakitan yang teruk.

Penting untuk diingat bahawa sebelum urutan otot perlu berehat dan memanaskan badan.

Berikut adalah salah satu teknik urut:

  1. Kami mula dengan mengusap. 3-4 kali dengan mudah dibelanjakan di sepanjang belakang.
  2. Menggosok Palm melakukan pergerakan atau pergerakan langsung di bahagian belakang.
  3. "Melihat" kelapa sawit. Lakukan pertama melintang, kemudian membujur.
  4. Penerimaan "memerah". Pertama di satu pihak, kemudian di sisi yang lain.
  5. Regangkan sisi belakang. Penerimaan adalah sama dengan kawat lenturan.
  6. "Mencincang" hujung jari. Tekan pada kulit belakang dan bergerak ke bawah sepanjang tulang belakang.
  7. Kami menguli permukaan belakang, kaedah "lenturan wayar".
  8. Spiral "meremas". Pegang pangkal palma di sepanjang belakang dalam gerakan bulat.
  9. Menggosok kawasan leher
  10. "Memangkas" dengan tepi palma dari bahu ke pangkal tengkorak. Kami menjalankan dengan teliti dan perlahan-lahan.
  11. Dot kneading dengan hujung jari. Kami mengikat bahagian atas leher dan dengan ibu jari menekan pada mata sepanjang tulang belakang.

Adalah penting untuk mengetahui bahawa urut perlu dilakukan di sepanjang sistem limfa. Ia perlu mempelajari semua pusat-pusat aktif di tangan. Melakukan urut belakang selalunya, anda akan belajar bagaimana untuk mencari dan bertindak dengan betul pada semua titik kesakitan.

Untuk menjalankan prosedur urut di rumah tidak begitu sukar. Anda perlu mendengar dengan teliti terhadap badan anda. Sekiranya anda mengikuti semua peraturan dan peralatan yang disyorkan, anda akan merasa kesejahteraan selepas sesi pertama. Selamatkan awak!

Alternatif kepada rawatan klasik

Akupresur untuk kanak-kanak merujuk kepada ubat alternatif dan melibatkan bentuk bukan ubat kawalan penyakit dan pencegahan pelbagai penyakit. Akar teknologi berasal dari China kuno dan didasarkan pada pengajaran tenaga Qi - kekuatan asas semua makhluk hidup.

Rujukan pertama di mana teknologi ini diterangkan adalah bertarikh 2000 SM. Pengamal purba percaya bahawa aliran tenaga boleh bertindak secara langsung, mengaktifkan mata individu pada permukaan badan.

Kajian alternatif moden menunjukkan bahawa semua titik 365 yang diterangkan dalam manuskrip sebenarnya mempunyai beberapa ciri, khususnya, potensi elektrik yang tinggi, kepekaan, suhu, serta rintangan kulit yang rendah dan peningkatan penyerapan oksigen, epitel.

Apa itu?

Pakar mengatakan bahawa urutan biasa titik tertentu mengenakan anak dengan tenaga positif, meningkatkan imuniti, dan juga membantu mengatasi masalah dengan organ dan sistem individu, termasuk bilangan locomotor, kardiovaskular, endokrin, dan lain-lain.

Di samping itu, akutekanan membantu menormalkan kerja seluruh organisma, dan juga cara alternatif yang komprehensif untuk mencegah pelbagai penyakit.

Secara semulajadi, anda boleh menguasai sepenuhnya teknologi seperti urutan dan mengetahui sepenuhnya semua mata tenaga, hanya ahli terapi urut profesional sahaja yang boleh, tetapi di rumah anda boleh menguasai latihan mudah yang tidak memerlukan pengetahuan dan pengkhususan khusus.

Bagaimana untuk melakukan akutekanan?

Sebelum memulakan aktiviti utama, anda perlu menyedari kontraindikasi: kanak-kanak tidak boleh diberikan urut mata, jika dia mempunyai demam, kulit rosak, atau terdapat pembentukan benigna atau malignan di kawasan urut - jerawat, ketuat dan tahi lalat.

Adalah lebih baik untuk melakukan sesi pada saat bayi merasa baik, tenang dan tidak lapar. Pada masa yang sama, cuba untuk menggabungkan prosedur dengan tindakan permainan, berkomunikasi dengan kanak-kanak, menyanyikan lagu kepadanya, mengulas tindakan dengan cara yang suka bermain.

Teknik manual utama apabila melakukan akutekanan, termasuk tekanan yang mendalam pada mata dengan jari anda, yang biasa menekan di kawasan dengan pad jari atau telapak tangan, serta sentuhan cahaya dan mengusap. Pada masa yang sama, cuba bertindak pada mata dengan berhati-hati dan mengarahkan gaya utama serenjang ke permukaan. Gunakan juga pergerakan getaran dan putaran di sepanjang anak panah mendatar, strok dalam rentak pilihan yang tersedia, tetapi jangan ubahnya, membuat manipulasi secara berterusan. Jika anda melakukan manipulasi dalam irama cepat, maka urutan akan menjadi tonik, jika dalam rentak yang perlahan, ia akan menenangkan.

Tempoh manipulasi di kawasan tertentu adalah kira-kira satu minit. Setiap hari anda perlu membuat sekurang-kurangnya dua urut. Sekiranya boleh, sapukan krim bayi di tangan sebelum memanipulasi supaya mereka dapat dengan mudah meluncur ke atas badan bayi.

Latihan asas dalam rawatan akupresur

  1. Untuk bernafas. Untuk memperbaiki dan menormalkan pernafasan, gosokkan dada bayi secara rata-rata dari atas ke bawah. Bilangan manipulasi adalah kira-kira dua puluh.
  2. Untuk saluran penghadaman. Lakukan siri penggosokan bulat di bahagian tummy mengikut arah jam - ia membantu menyingkirkan gas dan merangsang pencernaan. Bilangan manipulasi - 20-25.
  3. Untuk bahagian bawah kaki. Letakkan perut bayi ke bawah. Melakukan menggosok dari pinggul ke tumit dan sepuluh manipulasi. Ambil kaki bayi dalam "cincin" dengan indeks dan ibu jari dan ambil buku lali dan kaki asas (beberapa "pas" ke dan ke kiri).
  4. Pemulihan. Mulailah mengurut mengendalikan bayi, bermula dari pusat pergelangan tangan dan ke arah jari, menggosok gerakan ke sisi (dalam bentuk sinar matahari). Cukup lima dozen manipulasi dengan setiap tangan.
  5. Untuk pembangunan otak. Dengan ibu jari anda, lakukan tekanan geser lembut dari bahagian bawah dari alis ke kepala bayi ke garis rambut. Ia perlu membuat dua pendekatan 25 kali.
  6. Terhadap selsema. Letakkan satu tangan di dahi bayi, yang kedua dengan bantuan jari telunjuk dan ibu jari, urut leher kanak-kanak dari belakang. Seterusnya, mula melicinkan leher dari tengah ke telinga dengan semua jari anda. Peringkat terakhir adalah mengurut mata di belakang telinga dengan bantuan pergerakan pekeliling. Secara keseluruhan, kompleks ini diulang tiga kali lima belas manipulasi.
  7. Untuk menstabilkan sistem saraf. Menggunakan ibu jari, perlahan-lahan melontar satu-satunya kaki bayi, mengikuti garis tengah membujur dari tumit ke jari kaki, dengan pergerakan lingkaran. Hanya lima pas dan seterusnya.
  8. Meningkatkan imuniti dan sistem urogenital. Tarik kulit pada punggung bayi sedikit dengan jari telunjuk dan ibu jari dan gulungkannya dari awal kaki ke belakang. Hanya lima pendekatan 2 kali.

Meningkatkan pengetahuan anda dalam akutekanan: pergi ke klinik khusus atau mendaftar untuk kursus khas, di mana anda akan diberitahu mengenai semua kawasan tenaga utama di tubuh manusia. Menyembuhkan dan melibatkan diri dalam pencegahan penyakit di rumah tanpa ubat!

Video

Bagaimana untuk melakukan akutekanan dengan selesema?

Acupressure apabila batuk

Petua untuk ibu bapa: akupresur untuk menguatkan sistem imun

Selepas seharian, apabila otot-otot leher dikurangkan dari duduk di hadapan komputer selama berjam-jam, dan kepala terputus dari kesakitan, urutan diri akan menjadi cara terbaik untuk membantu diri anda dan orang tersayang. Kami akan memberitahu anda bagaimana untuk melakukan akutekanan di rumah, supaya usaha anda membawa anda kemudahan dan kepuasan.

Akupresur mempunyai kontraindikasi, adalah dilarang:

  • pada suhu tinggi;
  • dengan penyakit hati yang teruk;
  • dengan penyakit buah pinggang dan jantung yang teruk;
  • dengan ulser gastrik dan ulser duodenal;
  • dengan bentuk tuberkulosis yang aktif;
  • dengan tumor yang ganas dan ganas.

Akupresur adalah prosedur yang sangat rumit. Titik refleks terletak di seluruh badan untuk mengkaji lokasi mereka, ia akan mengambil banyak masa dan amalan. Urut ini bukan untuk amatur. Kesan pada mata refleks diperlukan apabila anda menguasai teknik urut, dengan tepat dan secara terperinci mengkaji lokasi mata. Apabila anda melihat lukisan pada urutan di dalam buku, segala-galanya tidak semudah yang kelihatan pada pandangan pertama. Ia tidak mudah untuk mencari mata yang betul pada tubuh orang tertentu. Oleh itu, lebih baik jika anda melawat beberapa pengajaran dengan profesional, dan tidak mula belajar secara aktif mata aktif.

Akupresur digunakan untuk pelbagai tujuan untuk merangsang prestasi fizikal, rawatan, untuk meningkatkan nada otot, untuk melegakan keletihan.

Prinsip acupressure

Mengetahui beberapa prinsip acupressure, anda boleh mengurut di rumah. Jika dari semasa ke semasa anda terganggu oleh beberapa organ, kemudian cuba untuk mengetahui di mana titik yang sama terletak. Terdapat skema visual dengan mata, dan dengan bertindak pada mereka, anda boleh mempunyai kesan yang bermanfaat pada tubuh ini. Skim ini adalah titik yang boleh berfungsi walaupun pemula.

Sebagai contoh, mata yang bertanggungjawab untuk keadaan mata dan visi adalah pada kaki kaki, di tengah-tengah antara pad jari tengah dan indeks. Untuk keadaan telinga dan pendengaran ada titik-titik yang terletak di sebelah pad jari-jari kecil dan jari cincin.

Apabila rasa sakit dan kekecewaan perlu menenangkan titik itu. Untuk melakukan ini, anda dapat mencari titik yang sama, maka mengikut arah jam merangsangnya dengan pergerakan putaran selama 5 saat. Kemudian tukar tekanan selama 2 saat dan putar lawan jam untuk 5 saat, supaya anda mengurangkan tekanan. Kemudian, tanpa mengangkat jari anda dari titik, ulangi kitaran selama 2 minit.

Dengan atropi dan nada yang berkurangan, anda perlu bangun mata, 4 saat anda membuat pergerakan putaran mengikut arah jam, maka anda perlu menarik jari anda dari kulit. Ulang kitaran seminit.

Kemungkinan akupresur di rumah sangat hebat. Dengan sakit kepala tanpa bantuan ubat anestetik, anda boleh menenangkan rasa sakit, kerana ini anda perlu mencari titik yang menyakitkan di kepala atau leher anda dan bekerja. Titik antara alis akan membantu melegakan keletihan dan memperbaiki perhatian, dan telinga akan membantu menaikkan mood anda.