Utama / Pemulihan

Sikap Epicondylitis: Bagaimana Menyembuhkan Siku Pemain Tenis

Siklus epikondilitis adalah proses degeneratif, juga dikenali sebagai Tenis Tenis. Jangan tertipu dengan nama itu. Kajian telah membentuk tukang kayu, contohnya, lebih mudah untuk penyakit ini daripada pemain tenis. Sebab nama yang luar biasa adalah berikut - penerangan utama pertama penyakit itu disusun menggunakan contoh pemain tenis.

Terdapat banyak pekerjaan awam yang tidak berkaitan dengan sukan profesional, tetapi mempunyai satu ciri umum - gerakan monoton yang stereotaip - tukang kayu yang disebutkan di atas, tukang kebun yang bekerja dengan cangkul, pengendali komputer, menghabiskan teks menaip sepanjang hari. Walaupun patologi ini dianggap selamat, menjaga sendi anda terlebih dahulu, lebih baik untuk mencegah penyakit daripada merawatnya.

Apakah epicondylitis?

Epicondylitis (siku pemain tenis, siku tenis) adalah penyakit yang berdasarkan kerosakan degeneratif kepada otot di mana mereka dilekatkan pada tulang. Epicondylitis adalah penyakit kronik yang, jika dirawat secara tidak wajar, boleh berkembang dan semakin menyebabkan gejala sakit yang berlebihan.

Di kawasan sendi siku pada humerus terdapat protuberances yang dipanggil epikondi atau epikondilus. Mereka tidak mengambil bahagian dalam kerja sendi, tetapi berfungsi untuk melekatkan otot dan tendon. Di bawah keadaan tertentu, keradangan tendon berkembang di kawasan epicondyle. Penyakit ini dinamakan siku epicondylitis, walaupun sendi itu sendiri tidak terjejas oleh keradangan.

Otot dan tendon terlibat dalam proses patologi di tempat mereka melekat pada tulang. Penyakit ini agak biasa, terutama orang selepas 35 tahun menderita. Tetapi ramai pesakit tidak pergi ke doktor, kerana keradangan adalah ringan dan biasanya melewati dengan cepat. Menurut statistik, lelaki dan wanita juga terpengaruh oleh keradangan ini. Selain itu, epicondylitis yang paling biasa pada siku kanan, kerana terdapat lebih banyak pembantu kanan daripada tangan kiri, dan penyakit itu berkembang daripada peningkatan tekanan.

Pada dasarnya, ulnar epicondylitis adalah microtrauma. Pecah tendon kecil berlaku di kawasan siku, yang seterusnya meradang. Selalunya ini berlaku kerana pergerakan tangan yang tidak berjaya atau tiba-tiba, serta disebabkan oleh beban berterusan pada kumpulan otot ini. Pesakit mungkin tidak dapat melihat kecederaan itu sendiri, kadang kala pada masa ini tidak ada kesakitan. Tetapi dari masa ke masa, peningkatan bengkak, tempat ini menjadi radang. Inilah bagaimana perkembangan epikondylitis.

Tetapi tidak semua doktor mengakui bahawa penyakit itu muncul akibat kecederaan otot dan tendon. Ramai yang percaya bahawa keradangan itu mungkin disebabkan oleh osteochondrosis. Tetapi dalam mana-mana, penyakit ini tidak pernah berkembang dengan sendiri, keradangan selalu sekunder, oleh itu untuk rawatan yang berkesan adalah penting untuk memahami apa yang menyebabkannya. Selepas penghapusan faktor-faktor yang memprovokasi, penyakit itu akan melewati lebih cepat.

Punca epikondylitis siku

Selalunya, keradangan berkembang kerana peningkatan tekanan, contohnya, dengan kelonggaran berterusan dan pelanjutan siku atau tangan. Oleh itu, terdapat kumpulan risiko tertentu, orang yang paling sering menderita penyakit ini. Ini adalah atlet yang mengangkat berat atau bar, terlibat dalam sukan tenis, mendayung, bergelut.

Pelukis, tukang batu, milkmaids, tukang urut, pemain biola, pendandan rambut, dan penipu juga terdedah kepada penyakit ini. Sering kali, keradangan berkembang disebabkan oleh beban berat yang berterusan, sebagai contoh, beg. Oleh itu, patologi boleh berlaku di suri rumah. Terdapat juga punca-punca epikondylitis siku:

  • Kecederaan tisu lembut atau kecederaan siku;
  • Kelemahan kongenital alat ligamen;
  • Gangguan peredaran darah atau proses metabolik;
  • Osteochondrosis tulang belakang, osteoporosis, atau periarthritis bahu bahu.

Sukan Seperti yang telah kita ketahui, penyebab utama epicondylitis lateral adalah mengalihkan otot yang melekat pada epicondyle sisi (extensor radial pendek tangan, extensor jari, extensor jari kecil dan extensor ulnar tangan dilampirkan dengan tendon biasa ke bahagian bawah epicondyle, sedikit lebih tinggi dan berasingan dari mereka ke humerus dilekatkan dengan pelekat extensor panjang).

Dalam kajian saintifik, terbukti bahawa di antara semua otot ini peranan yang sangat penting ditugaskan kepada dilator radial pendek tangan, yang menstabilkan seluruh tangan dalam kedudukan diperpanjang dengan siku diluruskan. Penstabilan ini amat penting ketika bermain sukan. Apabila otot ini berlebihan, pecah mikro berlaku di kawasan lampiran ke epicondyle humerus, pecahan mikro muncul di dalamnya, yang seterusnya menyebabkan keradangan dan kesakitan.

Walau bagaimanapun, peranan penting dalam pencegahan epicondylitis sisi di atlet perlu dimainkan oleh jurulatih, kerana teknik yang tidak betul memberi kesan ketara meningkatkan risiko penyakit ini. Selain itu, extensor radial tangan yang pendek diposisikan supaya apabila melengkung dan memanjangkan pada sendi siku, bahagian atas otot boleh cedera yang juga akan menyebabkan keradangan dan kesakitan.

Aktiviti profesional. Ia adalah kesilapan untuk berfikir bahawa epicondylitis lateral hanya boleh di dalam pemain tenis atau di atlet secara umum. Pergerakan monotonik, terutamanya apabila anda perlu menyimpan pelajaran yang cukup lama untuk berat badan, juga boleh menyebabkan kerosakan kepada otot yang melekat pada namyschelk sisi. Artis, pelukis, tukang kebun, tukang kayu... senarai menyala dan seterusnya.

Para saintis juga mengkaji kejadian penyakit ini, dan ternyata secara statistiknya lebih kerap berlaku di kalangan mekanik kereta, tukang masak dan tukang daging berbanding dengan orang lain dari profesion lain. Dalam semua kes ini, profesion adalah satu perkara yang sama - keperluan untuk berulang-ulang menaikkan sesuatu dengan berus lurus.

Umur Satu lagi sebab keradangan di kawasan lampiran otot adalah perubahan yang berkaitan dengan usia dalam otot dan tendon. Kadang-kadang penyakit ini boleh berkembang tanpa sebab yang jelas, di mana mereka bercakap tentang epicondylitis lateral "tiba-tiba".

Gejala epicondylitis

Sebagai peraturan, penyakit ini berkembang secara beransur-ansur. Pada mulanya, kesakitan adalah kecil dan tidak stabil, tetapi selama beberapa minggu atau bulan ia beransur-ansur berjalan dan mungkin kekal. Sering kali kesakitan tidak didahului oleh sebarang kecederaan. Simptom epikondylitis sisi paling umum adalah:

  • Rasa sakit atau membakar di luar siku;
  • Mengurangkan kekuatan otot lengan bawah, memanjangkan tangan dan jari.

Gejala-gejala ini diperburuk oleh beban pada otot yang melekat pada epicondyle sisi humerus (memegang raket, mengetatkan skru dengan pemutar skru, dan lain-lain). Lebih kerap, kesakitan berlaku di bahagian utama (tangan kiri kanan dan kidal kiri), tetapi penyakit ini boleh berlaku di kedua-dua belah pihak.

Mengatasi otot dan tendon di kawasan siku adalah punca utama perkembangan epicondylitis. Pergerakan daya berulang dalam sendi siku boleh menyumbang kepada overstretching tendon siku. Ini tidak semestinya mempunyai beban terlalu tinggi dalam tenis profesional. Kuku paku, membawa baldi air di negara ini, memotong semak boleh membawa kepada pembangunan siku pemain tenis.

Apabila kerosakan tisu berkembang keradangan, yang merupakan reaksi pelindung tubuh. Leukosit berpindah ke fokus keradangan, membersihkannya dari tisu yang rosak dan mempromosikan penyembuhan. Dalam istilah perubatan, penyakit yang disertai dengan keradangan telah berakhir - ia. Sebagai contoh, keradangan tendon dipanggil tendonitis. Oleh itu, keradangan tisu berhampiran epicondyle lateral dipanggil epicondylitis lateral.

Perlu diingat bahawa siku pemain tenis tidak selalu disertai dengan keradangan tisu. Sekiranya tiada perubahan radang pada tendon, penyakit itu disebut tendinosis. Dalam kes tendinosis, regangan dan pemecahan mikro membawa kepada perubahan degeneratif dalam tendon.

Dalam tendon sedemikian susunan gentian kolagen terganggu. Sel-sel tendon mula digantikan oleh fibroblast - sel yang menghasilkan jenis kolagen yang sedikit berbeza, tidak begitu kuat dan tanpa susunan serat yang teratur. Kemerosotan tendon berlaku secara beransur-ansur: ia menjadi lebih tebal disebabkan pertumbuhan tisu penghubung yang rosak. Sememangnya, tendon seperti itu boleh rosak walaupun dengan kecederaan kecil.

Mekanisme tepat mengenai epicondylitis masih belum diketahui. Menurut satu hipotesis biasa, microaddles muncul dalam tendon yang melekat pada epicameral lateral, disebabkan oleh beban. Beban yang berterusan menghalang integriti tendon daripada mengganggu, yang juga boleh menyebabkan lesi baru. Perkembangan tisu penghubung di tapak kerosakan membawa kepada kelemahan tendon dan terjadinya rasa sakit.

Beberapa orang tahu apa epikondylitis, walaupun ramai orang menghadapi patologi ini. Tetapi ada yang melegakan kesakitan di siku sendiri, tanpa pergi ke doktor. Sikap sedemikian boleh membawa kepada komplikasi dan kehilangan mobiliti tangan. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui simptom-simptom utama supaya rawatan epikondylitis sendi siku dimulakan pada waktunya.

Gejala utama penyakit adalah sakit. Ia biasanya sakit, diletakkan di kawasan siku, tetapi boleh memberi ke bahu atau lengan bawah. Kesakitan menjadi tajam, bahkan terbakar ketika melakukan gerakan aktif dengan tangan. Terutama tindak balas yang kuat berlaku untuk membongkok dan mengimbangi siku, pergelangan tangan, mengepalkan tangan menjadi genggaman. Pada mulanya, sakit hanya berlaku apabila bergerak, dengan perkembangan keradangan ia menjadi kekal.

Bengkak pada siku dan kemerahan biasanya berlaku jika epicondylitis adalah rumit oleh arthritis. Dengan perkembangan keradangan, mobiliti sendi sangat terhad. Dari masa ke masa, membangunkan kelemahan otot, tangan keletihan. Dengan epicondylitis luar, pesakit tidak dapat mengangkat secawan teh dari meja. Bentuk penyakit ini juga boleh dikenalpasti melalui kesakitan semasa jabat tangan. Epicondylitis medial dicirikan oleh kelemahan dan kesakitan apabila membongkang lengan bawah atau menggerakkan tangan.

Jenis Epicondylitis

Penyakit ini terdiri daripada dua jenis: epikondilitis medial dan lateral. Klasifikasi ini mengambil kira lokasi lampiran otot dan tendon yang terjejas. Epicondylitis lateral daripada sendi siku berlaku paling sering pada atlet. Oleh itu, patologi ini juga dipanggil "siku pemain tenis." Lagipun, keradangan berkembang dari luar, di tempat lampiran otot ke humerus epikameral.

Penyakit ini boleh muncul dari kerja-kerja membosankan dengan tangan, contohnya, menggergaji kayu api, mengecat dinding, atau mengangkat beban berat secara tiba-tiba. Epicondylitis luar berlaku kira-kira 10-15 kali lebih kerap daripada spesies kedua. Epalondilitis medial atau dalaman berkembang kurang kerap dan mengalir lebih mudah. Dalam kes ini, tendon meletup dari bahagian sendi siku di tempat lampiran ke tulang lengan bawah. Selalunya ia disebabkan oleh pergerakan berus monoton. Oleh itu, baru-baru ini orang yang telah bekerja di komputer untuk masa yang lama telah mengalami patologi seperti itu.

Epicondylitis medial selalunya mendapat kursus kronik, kerana sakit tidak begitu sengit, dan tidak setiap pesakit memutuskan untuk berunding dengan doktor mengenai hal ini. Kadang-kadang mereka juga membezakan epicondylitis selepas trauma, yang berkembang akibat ketidakpatuhan terhadap cadangan doktor semasa tempoh pemulihan selepas kecederaan. Bentuk kronik penyakit ini sangat biasa, kerana ia boleh disembuhkan sepenuhnya jika anda berunding dengan doktor tepat pada waktunya dan mengikuti semua cadangannya.

Diagnostik

Untuk pulih lebih cepat, anda perlu tahu yang mana rawatan epicondylitis. Pesakit biasanya merujuk kepada traumatologist atau pakar bedah untuk sakit di siku. Pakar boleh membuat diagnosis hanya berdasarkan perbualan dan peperiksaan luaran.

Diagnosis penyakit ini dipermudah kerana kekhususannya. Lagipun, sakit hanya berlaku dengan gerakan tangan yang aktif. Dan dengan pergerakan pasif, ketika dokter membungkuk lengan pesakit, tidak ada rasa sakit. Dalam hal ini, epicondylitis berbeza daripada arthritis, arthrosis dan pelbagai kecederaan. Tanda ciri penyakit ini juga adalah fakta bahawa tisu lembut di kawasan siku sangat menyakitkan pada palpasi.

Apabila membuat diagnosis, doktor boleh meminta pesakit untuk menjalankan beberapa ujian. Ujian Thompson seperti ini: anda perlu meletakkan tangan anda di atas meja, telapak tangan, dan cuba membuat penumbuk. Dalam pesakit dengan epicondylitis, sawit dengan cepat terbentang. Untuk menguji Welt, anda perlu mengangkat tangan anda ke tahap dagu anda dan bengkokkan dan melepaskannya pada siku. Dalam kes ini, tangan yang sakit akan ketara jauh di belakang yang sihat. Ia adalah mungkin untuk menentukan penyakit mengikut ciri ini: jika pesakit cuba memegang tangannya di belakangnya, meletakkannya di bahagian belakangnya, rasa sakit akan meningkat.

Kaedah diagnostik tambahan biasanya tidak digunakan. Sekiranya doktor mengesyaki penyakit lain, dia boleh merujuk pesakit untuk pemeriksaan. X-ray dilakukan jika terdapat kecurigaan patah tulang atau osteoporosis, imbasan MRI untuk menghalang sindrom terowong. Jika artritis akut atau bursitis disyaki, ujian darah biokimia boleh dilakukan.

Beritahu doktor tentang bagaimana penyakit itu berkembang, bagaimana anda berfikir bermula, seberapa cepat rasa sakit atau gejala-gejala lain berkembang. Memberi perhatian khusus kepada ciri-ciri aktiviti fizikal anda - siapa yang anda bekerja, jenis sukan dan seberapa kerap anda berolahraga.

Untuk mendiagnosis epicondylitis sisi, doktor akan meminta anda melakukan gerakan tangan khas (ujian diagnostik). Lazimnya, ujian khas ini membolehkan anda menubuhkan diagnosis tanpa sebarang keraguan, tetapi dalam beberapa kes, anda mungkin memerlukan ultrasound, radiografi atau pengimejan resonans magnetik.

Rawatan Epicondylitis

Rawatan epicondylitis berlaku dalam kompleks, berdasarkan tempoh penyakit, tahap disfungsi sendi, serta perubahan pada tendon dan otot di rantau tangan dan lengan. Objektif utama rawatan epikondylitis sendi siku boleh dirumus dengan cara tertentu:

  • Menghilangkan rasa sakit di tapak kecederaan;
  • Memulihkan atau memperbaiki sirkulasi darah serantau;
  • Pulihkan pelbagai gerakan dalam sendi siku;
  • Mencegah atrofi otot lengan bawah.

Penyelesaian masalah pertama dalam rawatan epicondylitis dilakukan dengan menggunakan kaedah tradisional dan pembedahan. Rawatan epicondylitis lateral di peringkat akut berlaku dengan cara sedemikian sebagai imobilisasi anggota atas selama 7-8 hari dengan bengkok lengan pada sendi (80 darjah), dan sendi pergelangan tangan - dengan lanjutan punggung kecil. Dalam kes kursus kronik, doktor mengesyorkan membalut lengan dan siku bersama dengan pembalut elastik, tetapi mengambilnya pada waktu malam.

Suntikan ubat kortikosteroid. Pentadbiran dadah seperti diprospan, kenalog atau hydrocortisone tunggal setempat membolehkan anda mengatasi kesakitan dengan berkesan, tetapi anda perlu memahami bahawa rawatan kortikosteroid tanpa mengubah suai dan mengetahui sebab-sebab kesakitan bukan cara terbaik.

Selain itu, menurut pendapat kami, rawatan epicondylitis sisi hendaklah bermula hanya dengan pengubahsuaian beban, latihan, ortosa, rakaman, dan hanya dengan kesan tidak mencukupi, teruskan ke suntikan kortikosteroid.

Terapi gelombang kejut extracorporeal. Intipati kaedah ini adalah bahawa getaran bunyi menyebabkan microtrauma, yang, seterusnya, merangsang proses penyembuhan. Dalam beberapa cara, prinsip tindakan adalah sama dengan pendekatan homeopati - seperti yang dirawat oleh seperti.

Malangnya, pada masa ini teknik ini masih mempunyai status eksperimen dan kebanyakan penyelidikan adalah sifat pengiklanan atau biasanya dilakukan dengan kelemahan yang serius. Sebaliknya, terdapat beberapa kajian saintifik yang serius di mana terapi gelombang kejutan telah terbukti berkesan. Walau bagaimanapun, pada masa ini, ia tidak boleh dianggap sebagai rawatan lini pertama.

Ultrasound mempunyai kesan analgesik yang baik dalam merawat epicondylitis siku, tetapi phonophoresis (yang dipanggil ultrasound hidrokortison) lebih baik. Arus Bernard, ozocerite dan mandi paraffin juga digunakan secara meluas. Untuk membiasakan tapak dan meningkatkan trophism tempatan, blokade diadakan di tempat lampiran extensors jari dan tangan dengan novocaine atau lidocaine, yang sering digabungkan dengan hydrocortisone.

Sepanjang tempoh rawatan epikondylitis siku, 4-6 blokade dilakukan (selang beberapa hari). Apabila pisau plaster dikeluarkan, gunakan pemanasan pemampat dengan jeli petroleum, semangat campur, atau pek vodka biasa. Untuk meningkatkan peredaran darah serantau di kawasan yang terjejas, terapi UHF, elektroforesis dengan acetylcholine, novocaine atau kalium iodida digunakan. Di samping itu, ubat, seperti nikoshpan dan aspirin, ditetapkan untuk rawatan epikondylitis medial sendi siku.

Untuk menukar trophism tisu di tempat lampiran tendon, sekatan menggunakan air bidistilled digunakan. Walaupun sekatan sedemikian mempunyai kesan yang baik, harus dikatakan bahawa proses pemberian ubat itu sendiri sangat menyakitkan. Sekiranya berlaku penyakit kronik, suntikan vitamin seperti B1, B2, B12 ditetapkan.

Untuk mencegah dan merawat atrofi otot dan memulihkan fungsi sendi, urut lengan dan otot bahu, terapi lumpur, terapi senaman dan mandian udara kering digunakan. Di samping itu, senaman khas untuk epicondylitis sendi siku membantu dengan baik.

Dalam kes kurikulum penyakit kronik dengan kerapuhan dan rawatan yang tidak berjaya, pesakit harus mengubah sifat kerja. Dalam kebanyakan kes, rawatan konservatif (bukan pembedahan) mungkin. Ia berkesan dalam 80-95% kes.

Campur tangan pembedahan

Dalam kes-kes di mana tiada kesan yang boleh diterima daripada rawatan konservatif selama 6-12 bulan, output dilihat dalam rawatan pembedahan. Secara praktiknya semua kaedah operasi untuk merawat siku tenis dikurangkan kepada hakikat bahawa otot dipisahkan dari kawasan lampiran ke kondyle humerus, tisu-tisu yang meradang dan diubah telah dikeluarkan dan otot-ototnya kembali dilekatkan pada tulang.

Rawatan pembedahan epicondylitis medial sendi siku digunakan dengan rawatan konservatif yang tidak berjaya selama 3-4 bulan. Operasi yang dipanggil Goman digunakan secara meluas. Pada tahun 1926, beliau mencadangkan untuk mengeluarkan beberapa tendon dari extensors jari dan tangan.

Sehingga kini, pengasingan seperti itu tidak dibuat pada titik peralihan ke dalam otot, seperti yang dicadangkan pada mulanya, tetapi berhampiran zon lampiran tendon ke tulang itu sendiri. Selepas operasi sedemikian, ia mengambil sedikit masa untuk pulih, untuk menjalankan prosedur yang sesuai dan melakukan latihan khas untuk epikondylitis sendi siku.

Operasi boleh dilakukan sama ada dalam cara terbuka tradisional (melalui sayatan 4-6 cm panjang) atau arthroscopically (selepas dua punctures 1 cm panjang). Ia agak sukar untuk membandingkan teknik-teknik ini antara satu sama lain, tetapi perlu diperhatikan bahawa operasi terbuka mungkin membolehkan anda untuk melihat dengan lebih teliti semua perubahan dalam bidang lampiran otot ke tulang. Walau bagaimanapun, operasi tidak dapat dielakkan membawa risiko komplikasi, yang, walaupun langka, boleh berlaku walaupun penguasaan ahli bedah:

  1. Komplikasi berjangkit (keperluan untuk operasi berulang)
  2. Kerosakan kepada saluran darah dan saraf
  3. Pertumbuhan otot perlahan ke tulang, akibatnya - tempoh pemulihan yang panjang
  4. Kekuatan lengan bawah
  5. Kurangkan "fleksibiliti" pergerakan

Selepas operasi, lengan tidak dimobilisasi (bergerak) dengan orthosis selama 1-2 minggu, yang mengurangkan ketegangan otot. Selepas itu, lanjutkan ke latihan fizikal, yang dipilih oleh doktor secara individu. Latihan regangan bermula tidak lebih awal daripada 2 bulan selepas pembedahan. Kembali ke beban sukan, sebagai peraturan, berlaku 4-6 bulan selepas pembedahan. Mujurlah, dalam kebanyakan kes, kekuatan otot lengan bawah selepas operasi sedemikian telah dipulihkan sepenuhnya.

Walaupun penyakit itu tidak dianggap teruk dan tidak menyebabkan kehilangan kecekapan, orang yang berisiko perlu tahu bagaimana untuk mengubati epicondylitis sendi siku. Jika tidak, tidak sesuai dengan patologi seperti itu boleh membawa kepada perkembangan bentuk kronik penyakit, yang mana akan menjadi lebih sukar untuk menyingkirkan kemudian.

Matlamat rawatan bukan sahaja dapat melegakan kesakitan. Ia perlu menggunakan kaedah sedemikian yang akan meningkatkan proses metabolisme dan peredaran darah dalam tisu, akan membantu mengurangkan keradangan. Tetapi perkara utama adalah pemulihan mobiliti bersama. Untuk ini, anda perlu mengelakkan atrofi otot dan memulihkan kerja mereka.

Rawatan epicondylitis sisi sendi siku, serta sendi medial, perlu menjadi kompleks. Perjalanan individu juga sangat penting. Oleh itu, doktor biasanya menjalankan pemeriksaan penuh untuk menentukan kehadiran komorbiditi atau penyakit kronik. Terapi konservatif selalunya cukup. Tetapi dalam kes-kes yang lebih lanjut, pengambilan tisu yang terjejas mungkin disyorkan. Baru-baru ini, operasi itu dilakukan dengan cara yang berkesan rendah - menggunakan ablasi laser. Untuk rawatan epikondylitis sendi siku, adalah perlu untuk menggunakan beberapa kaedah sekaligus:

  • NSAID di dalam dan luar;
  • Dengan sakit teruk - Blok Novokainik;
  • Latihan khas;
  • Imobilisasi;
  • Fisioterapi;
  • Urut;
  • Kaedah rakyat.

Immobilization of the joint siku

Rawatan biasanya bermula dengan mengehadkan beban pada sendi. Rest ditunjukkan kepada pesakit, kadang-kadang perlu mengubah jenis aktiviti. Dalam tempoh yang teruk penyakit ini, disyorkan untuk menggunakan orthosis khas pada sendi siku, yang akan membantu untuk melumpuhkannya.

Kekurangan beban menggalakkan penyembuhan lebih cepat dan menghalang kesakitan. Dalam kes-kes yang teruk, ia mungkin perlu memohon serpihan plaster atau serpihan. Siku ditetapkan dalam kedudukan separuh bengkok, kadang-kadang juga diperlukan untuk mengendalikan sendi pergelangan tangan. Imobilisasi sedemikian dilakukan sehingga 7 hari.

Kadang-kadang adalah disyorkan untuk sentiasa memakai pembalut dalam kes epicondylitis sendi siku, jika kursus telah memperoleh bentuk kronik. Daripada peranti khas, anda boleh menggunakan pembalut elastik sebelum melakukan senaman fizikal yang dimaksudkan. Ini akan membantu mengelakkan diri daripada melegakan dan meregangkan otot.

Terapi ubat

Selalunya pesakit berasa bimbang tentang kesakitan. Anda boleh menanganinya dengan bantuan ubat penahan sakit. Bagaimana untuk merawat epicondylitis, doktor perlu mencadangkan. NSAID yang dilantik, kerana ia membantu melegakan bukan sahaja kesakitan, tetapi juga keradangan. Ini mungkin Ibuprofen, Ketorolac, Naproxen, Nimesil, Nise, dan lain-lain.

Dengan tidak berkesan rawatan atau kesakitan yang teruk, doktor mungkin menetapkan suntikan. Ia boleh menjadi anti-radang nonsteroid yang sama intramuskular, jadi mereka bertindak lebih berkesan. Atau, sekatan novocaine sendi siku dilakukan, biasanya 4 kali dengan selang beberapa hari. Untuk meningkatkan kesannya, Novocain bercampur dengan Hydrocortisone atau Methylprednisolone.

Selalunya digunakan luaran dalam bentuk salep atau penyelesaian untuk memampatkan. Terbaik ubat-ubatan yang berasaskan ubat anti-radang nonsteroid - "Voltaren", "Ketoprofen", "Indomethacin", "Diklak" dan lain-lain. Mereka perlu menggosok ke kawasan yang terjejas dengan pergerakan lembut, supaya tidak meningkatkan kesakitan. Memampatkan dengan Dimexide juga berkesan.

Di samping itu, ubat lain juga boleh digunakan. Untuk meningkatkan peredaran darah diberikan "Aspirin" atau "Nikoshpan." Dalam bentuk penyakit kronik, vitamin kumpulan B atau ubat "Milgamma" ditunjukkan.

Terapi Fizikal

Selepas rasa sakit hilang, latihan fisioterapi diberikan. Latihan harus ditujukan terlebih dahulu pada peregangan dan peregangan otot-otot lengan dan bahu, dan kemudian menguatkannya. Anda boleh melakukannya sendiri, tetapi lebih baik menggunakan kompleks yang dipilih oleh doktor. Adalah sangat penting untuk mematuhi beberapa peraturan: secara beransur-ansur meningkatkan beban, mencegah penampilan kesakitan, tetapi perkara utama adalah melakukan senaman setiap hari. Pada peringkat awal latihan, asas kompleks haruslah gerakan pasif:

  • Dengan tangan yang sihat, tahan tangan yang sakit dengan tangan dan bengkokkan perlahan-lahan ke sudut 90 darjah;
  • Berdirilah di hadapan meja dan letakkan telapak tangan di atasnya, bersandar ke depan supaya pergelangan tangan membuat sudut kanan dengan lengan bawah;
  • Duduklah, letakkan tangan anda dengan jari anda di bahagian belakang anda, sedikit bersandar untuk memastikan tangan anda berada pada sudut 90 darjah dengan lengan bawah anda.

Apabila pergerakan pasif sedemikian akan diberikan dengan mudah, ini bermakna bahawa otot-otot itu diregangkan. Selepas itu, anda boleh melakukan latihan untuk menguatkannya. Ini mungkin lenturan dan pelanjutan lengan di siku, mengepung tinju, putaran bahu, pergerakan pekeliling lengan atau gunting. Ia berguna untuk menggunakan pelbagai simulator Bubnovsky atau lebih mudah - tali getah, tongkat gimnastik, pengembang.

Urut dan fisioterapi

Urut untuk rawatan epicondylitis juga digunakan selepas selesai peringkat akut. Kaedah ini meningkatkan peredaran darah dan proses metabolik. Ia membantu melegakan kesakitan dan cepat menghilangkan keradangan. Urut juga membantu mengembalikan mobiliti tangan, kerana menguatkan otot-otot yang rosak dan mencegah atrofi mereka.

Juga berkesan adalah rawatan epikondylitis sendi siku menggunakan terapi manual. Prosedur yang dilakukan dengan betul akan membantu memulihkan mobiliti bersama dan fungsi otot. Pelbagai terapi manual adalah relaksasi postisometrik - kaedah rawatan yang lebih moden dan berkesan.

Rawatan seperti epikondilitis sendi siku digunakan pada mana-mana peringkat. Dalam tempoh yang teruk, terapi magnetik berdenyut, radiasi laser, ultrasound, terapi diadinamik membantu dengan baik. Selepas rasa sakit mereda, ultrafonophoresis, paraffin atau mandi ozocerite, cryotherapy, arus Bernard, atau terapi gelombang kejutan digunakan untuk mengembalikan tisu.

Rawatan tersebut meningkatkan proses metabolik dan peredaran darah dalam tisu, melegakan kesakitan dan mengurangkan keradangan. Terapi UHF, serta elektroforesis dengan potassium iodide atau "acetylcholine" berguna untuk meningkatkan peredaran darah dan trophism pada tisu lembut.

Akupunktur, terapi lumpur, hirudoterapi, mandian udara biasa dan kering juga berkesan. Biasanya, pelbagai prosedur sedemikian boleh didapati dengan rawatan spa.

Kaedah rakyat dan rawatan diri epicondylitis

Sering kali, epicondylitis pada awal perkembangannya tidak dianggap sangat menyakitkan. Itulah sebabnya sikap terhadapnya adalah sesuai, pesakit tidak tergesa-gesa ke doktor, cuba mengubati sendi sakit dengan sendirinya. Sudah tentu, ubat-ubatan sendiri boleh mendatangkan kesan berbahaya, tetapi jika anda masih memutuskannya, anda perlu mengingati beberapa prinsip asas:

  1. Apabila rasa sakit berlaku selama beberapa hari, benar-benar menghilangkan pergerakan / latihan yang menimbulkan kesakitan. Jika anda bermain tenis, beri perhatian kepada saiz raket itu sendiri dan ketegangan tali - apabila anda meneruskan latihan, anda mungkin perlu mengubah raketnya. Untuk melegakan kesakitan, disyorkan untuk mengambil ubat anti-radang (contohnya, ibuprofen setiap 4-6 jam) sehingga penghentian kesakitan yang lengkap.
  2. Apabila rasa sakit muncul kembali, gunakan sejuk (cryotherapy) pada bahagian sendi siku dari luar selama 15-20 minit beberapa kali sehari. Cryotherapy berterusan selama 3-4 hari.
  3. Selepas pengurangan ketara dalam kesakitan, selesema tempatan akan berubah menjadi haba tempatan (beberapa kali sehari), yang akhirnya menghilangkan rasa sakit.
  4. Selepas hilang kesakitan berterusan, teruskan latihan. Dengan berus tangan yang lain, perlahan-lahan membengkokkan tangan tangan yang sakit sehingga rasa ketegangan dan sakit sedikit di siku muncul, berlama-lama dalam kedudukan ini selama 10-15 saat, perlahan-lahan menggoncang berus. Ulang tiga set 10 kali sehari.
  5. Selepas latihan regangan benar-benar tidak menyakitkan, teruskan ke latihan menguatkan dan regangan. A tukul atau objek berat lain dibawa ke berus (berus yang terbalik terbalik, flexion siku adalah kira-kira 100-120 darjah). Tangan dan lengan Supiniru dan kembali ke kedudukan asalnya. 10 pendekatan, berehat 2-3 minit, 2 kali lagi untuk 10 pendekatan (2-3 kali seminggu).
  6. Ulangi senaman yang sama, tetapi berus ditolak permukaan belakang (Rajah). 10 pendekatan, berehat 2-3 minit, 2 kali lagi untuk 10 pendekatan (2-3 kali seminggu).

Rawatan epikondylitis siku di rumah adalah mungkin dengan bantuan kaedah rakyat. Anda tidak harus dihadkan kepada mereka, rawatan yang kompleks. Di samping itu, hanya pakar yang boleh mendiagnosis, mungkin kesakitan pada siku mempunyai alasan yang berbeza. Oleh itu, sebelum menggunakan apa-apa kaedah yang popular, anda harus berunding dengan doktor anda. Resipi-resipi berikut dianggap paling berkesan dan biasa:

  • Gunakan salap yang disediakan dari akar comfrey dan nutria lemak;
  • Memadatkan tanah liat biru;
  • Menggosok atau menerapkan akar kendi pada vodka;
  • Minyak Bay dalam bentuk kompres juga melegakan kesakitan dengan baik;
  • Pemanasan berkesan memampatkan dengan vodka atau alkohol campur;
  • Yodium mesh di kawasan sendi.

Pencegahan

Oleh kerana penyakit ini agak biasa, sangat penting untuk mengetahui cara mencegahnya. Ini amat diperlukan untuk atlet. Apabila bermain sukan anda perlu mengikuti peraturan latihan dan keselamatan ketika bekerja dengan peralatan. Pastikan untuk memanaskan badan sebelum kelas. Sekiranya terdapat kecenderungan untuk penyakit itu, anda perlu menggunakan rakaman, yang akan membantu mengurangkan beban.

Orang yang melakukan kerja yang sama dengan tangan mereka, anda perlu mengambil rehat berkala, cuba elakkan muatan lebihan. Tukar kerja yang membosankan selama beberapa minit dan anda akan segera merasakan kelegaan

Dengan epicondylitis kronik jangan lupa tentang latihan harian dan kepentingan mengurut diri. Patologi ini seolah-olah remeh, tetapi masih tidak berfaedah. Sehingga penyakit itu tidak menjadi kronik, tidak menyebabkan komplikasi, perlu berkonsultasi dengan doktor tepat pada waktunya dan mengikuti semua saranannya.

Bagaimana sindrom tenis tenis dimanifestikan dan dirawat?

Tennis Elbow adalah nama kedua untuk epicondylitis, keradangan yang timbul akibat peregangan tendon dan menyebabkan sakit akut. Sekiranya penyakit ini tidak dirawat untuk masa yang lama, ia boleh menjadi rumit, kerana proses patologi merangkumi kantung sinovial dengan masa. Dalam kes-kes yang lebih lanjut, sendi siku sepenuhnya hancur, mengutuk orang untuk kecacatan.

Apakah penyakitnya?

Sendi membuat pergerakan bebas berkat otot-otot yang terhubung dengan epikondil (protrusions tulang) tendon. Keistimewaan mereka yang paling penting adalah keanjalan, keupayaan untuk secara beransur-ansur memulihkan keadaan asalnya selepas kesan mekanikal.

Selama beberapa saat, tendon itu dalam bentuk yang panjang. Jika pada masa ini kuasa fizikal bertindak ke atasnya lagi, ia membentang lebih banyak lagi. Nadmischelki kerana ini cacat, mereka kelihatan mikroskop, gentian saraf yang meradang, dan penyakit ini secara beransur-ansur berkembang.

Doktor membezakan jenis penyakit berikut:

Epicondylitis medial berlaku apabila lampiran tendon kepada epicondyle dalaman menderita. Jenis penyakit ini sering dikesan dalam pencinta golf, jadi ia juga dikenali sebagai "siku pemain golf". Tetapi kebanyakannya adalah perkara biasa di kalangan wanita yang melakukan pergerakan yang membosankan: pembuat pakaian, penghantar, pekerja pejabat duduk di komputer. Mereka mengalami rasa sakit yang diperburuk oleh penggunaan tendon yang intensif. Bentuk medial penyakit sering menjadi patologi kronik.

Apabila sendi-sendi tendon dengan tulang belakang yang tidak terjejas menderita, seseorang diancam dengan versi lateral penyakit. Alat artikuler sangat tegang semasa lukisan, pemotongan kayu, tenis bermain, yang, dengan cara itu, menimbulkan nama penyakit itu. Handshake menjadi menyakitkan, menjadikan sawit kembali. Epicondylitis lateral lebih kerap didiagnosis secara mediasi sebanyak 9 kali. Kontinjen utama pesakit adalah lelaki.

Epicondylitis traumatik adalah akibat kecederaan kecil tangan dengan tindakan sistematik jenis yang sama. Seringkali ia berkembang dengan arthrosis atau osteochondrosis. Varian pasca-trauma penyakit ini berlaku kerana beban pramatang pada siku selepas akhir rawatan. Penyakit ini sering menjadi kronik, mengingatkan diri kita tentang kambuhan berkala. Keterukan kesakitan berkurangan, tetapi otot lengan melemah sehingga pesakit terkadang tidak dapat menulis nama sendiri.

Penyebab patologi

Tidak ada jawapan yang tepat mengapa ia muncul. Ramai saintis percaya bahawa punca awal penyakit adalah keabnormalan degeneratif yang berlaku pada sendi siku, dan kemudian proses keradangan yang berkembang kerana mereka.

Faktor pencetus utama adalah:

  • aktiviti kerja stereotaip;
  • beban tangan yang sistematik;
  • bersama microtrauma;
  • aliran darah terjejas;
  • penyakit yang berkaitan (osteochondrosis, osteoporosis, dan lain-lain).

Mangsa epikondylitis lebih kerap daripada yang lain adalah:

  • pekerja penghantar;
  • pemandu, pembina;
  • menggabungkan pengendali, susu ibu;
  • pemuzik;
  • tukang urut;
  • pengguna komputer;
  • tukang jahit, juruwang;
  • pemain tenis, angkat besi, peninju, dll.

Walau bagaimanapun, seseorang tidak seharusnya melihat asal-usul penyakit dalam profesion ini. Ia berkembang dengan apa-apa sistematik beban sendi siku. Perubahan patologi tidak hanya disebabkan oleh pergerakan tenis monoton atau mengangkat berat, tetapi juga dengan berat beban berat.

Tanda penyakit

Gejala-gejala yang biasa timbul epikondylitis ialah:

  • kesakitan sendi, peningkatan mereka dengan peningkatan beban pada siku;
  • kesemutan, goosebumps, kebas pada kawasan kulit;
  • impotensi otot progresif lengan yang terjejas.

Penyakit ini ditunjukkan terutamanya oleh rasa sakit. Pada mulanya mereka tajam, membakar, memancar ke berus, tetapi dari masa ke masa mereka menjadi membosankan, sakit. Dalam kes epicondylitis medial, sakit berlaku apabila sendi siku bengkok, dan di bahagian sisi ketika lengan bawahnya tidak seimbang. Dari masa ke masa, pelbagai pergerakan di siku meradang dikurangkan.

Ini berlaku secara beransur-ansur. Pada mulanya, beberapa ketidakselesaan mula terganggu dengan beban sengit di lengan, tetapi ketidakselesaan itu timbul pada rehat. Namun kemudian, sakit menembak tiba-tiba menusuk anggota yang meradang. Seringkali mereka begitu kuat sehingga pesakit tidak dapat memegang objek yang diambil.

Bergantung kepada jenis perjalanan penyakit, jenisnya dibezakan:

  • tajam
  • subacute;
  • epicondylitis kronik.

Satu tanda ciri tahap akut adalah serangan yang menyakitkan, apabila lengan berada di bawah beban dan berehat. Dalam peringkat subacute, sakit hanya berlaku semasa kerja dan berhenti jika ia berakhir. Patologi kronik menjadi apabila tempoh remisi dan pemisahan penyakit bergilir selama sekurang-kurangnya 3-6 bulan.

Jika anda mengalami gejala epicondylitis, anda perlu segera melawat ahli ortopedik atau traumatologi.

Diagnostik

Ujian darah tidak, atau roentgenogram sendi akan membantu untuk mendedahkan siku tenis dalam pesakit, kerana penyimpangan patologi tidak dicerminkan dalamnya. Benar, kadang-kadang dalam gambar anda dapat melihat simptom-simptom garam dalam tisu, tetapi sekalipun hanya apabila penyakit itu terlalu terabaikan. Sampel khas adalah lebih bermaklumat:

  1. Ujian Welt. Dalam pertemuan itu, doktor menyarankan bahawa pesakit meregang tangannya di depannya dan kemudian berpaling kedua-dua telapak tangan lurus ke atas secara serentak. Jika salah satu anggota badan terjejas, maka pergerakannya akan tertinggal di belakang pergerakan tangan yang sihat.
  2. Ujian mobiliti. Memegang siku pesakit, doktor menarik tangan ke sisi, dan kemudian meminta pesakit untuk mengembalikannya, menahan halangan otot tangan doktor. Sekiranya sendi meradang, pergerakan tersebut selalu menyebabkan kesakitan yang teruk.

Sekiranya epicondylitis disyaki, adalah penting untuk membuat diagnosis pembezaan.

  • kecederaan, retak tisu;
  • patah epicondyle;
  • mencubit saraf;
  • nekrosis aseptik (proses nekrosis tulang akibat pemberhentian bekalan darah);
  • arthritis;
  • osteochondrosis serviks;
  • bursitis;
  • luka rheumatoid, dsb.

Rawatan konservatif

Doktor memilih taktik terapeutik, dengan mengambil kira keparahan penyakit, sifat kecacatan patologis dalam tisu, dan pembatasan fungsi sendi. Semasa rawatan itu diperlukan:

  • berhenti sakit;
  • menormalkan bekalan darah ke sendi;
  • menghapuskan atrofi otot;
  • sepenuhnya memulihkan pergerakan yang tidak menyakitkan di siku.

Penyakit ini dirawat secara pesakit luar. Jika kesakitan lemah, mod rehat yang cukup untuk sendi. Dengan sindrom kesakitan yang kuat, ia tetap dengan lunge, yang dikenakan selama 5-7 hari. Kemudian buat pemanasan alkohol atau vodka.

Dalam epicondylitis kronik, sendi dan lengan tetap dengan pembalut getah elastik, yang dikeluarkan pada waktu malam.

Terapi ubat kompleks yang paling berkesan dengan penggunaan ubat-ubatan luaran dan dalaman serentak. Dalam diagnosis "siku tenis" dalam rawatan menggunakan ubat-ubatan kumpulan yang berlainan:

  • ubat anti-radang dalam bentuk gel, salap, patch - Diclofenac, Nimesulide, Meloxicam, Ibuprofen, dan sebagainya;
  • antibiotik dalam tablet dan penyelesaian suntikan - Amoxiclav, Azithromycin, Ceftriaxone, dan sebagainya;
  • glukokortikosteroid dalam bentuk suntikan ke dalam sendi siku - Diprospan, Prednisolone, Hydrocortisone;
  • anestesia tempatan (juga disuntik) - Ultracain, Dimexide, Lidocaine;
  • Vitamin B - Milgamma dan lain-lain.

Fisioterapi, ortopedik, terapi senaman

Berkesan membantu mengubati epicondylitis physiotherapeutic procedures. Pada peringkat akut penyakit, kaedah digunakan:

  • terapi magnet;
  • terapi diadinamik;
  • radiasi laser inframerah.
  • parafin, aplikasi ozocerite;
  • terapi gelombang kejutan;
  • elektroforesis;
  • phonophoresis;
  • cryotherapy udara kering.

Untuk penawar akhir yang berjaya, adalah penting untuk mematuhi mod rehat sendi. Pembalut elastik tidak berkesan.

Wristbands yang digunakan secara meluas, yang membaiki sendi dengan selamat. Selepas itu, mereka boleh digunakan untuk mencegah penyakit yang berulang.

Ia amat membantu untuk mengaktifkan aktiviti otot dan tendon dan merakam siku - melampirkan pita regangan khas secara melekat padanya.

Peranan utama dalam memulihkan fungsi sendi adalah latihan terapeutik. Ia ditetapkan selepas fasa akut penyakit itu hilang dan sakit siku hilang. Latihan terapi fizikal mengaktifkan aliran darah dan limfa, pengeluaran cecair sinovial, menguatkan otot, ligamen dan akhirnya memperbaiki fungsi motor sendi.

Apabila melakukan senaman terapeutik adalah penting:

  • lakukan latihan setiap hari, tanpa melangkau;
  • meningkatkan beban pada siku secara beransur-ansur;
  • segera berhenti bersenam jika sakit berlaku.

Campur tangan pembedahan

Mereka menggunakan kaedah pengoperasian dalam kes-kes yang melampau apabila epicondylitis terabaikan dan terapi konservatif tidak melegakan sindrom kesakitan selama 4-6 bulan. Pesakit sedemikian ditunjukkan pengusiran tendon pembedahan di tempat-tempat lampiran mereka ke epicondyles.

Kaedah arthroscopic dipraktikkan dengan tusukan dan bukannya pemotongan. Operasi dilakukan di bawah anestesia atau anestesia tempatan. Oleh itu, tendon yang terkena - sumber kesakitan - dilepaskan dari hubungan dengan otot, yang membentangkannya.

Risiko kecederaan kepada serat saraf dan saluran darah boleh dikecualikan. Pada akhir operasi, jahitan dan pelekat plaster dikeluarkan, yang dikeluarkan selepas 1.5-2 minggu. Selepas itu, mulakan pemulihan fungsi motor sendi. Selanjutnya untuk mencegah kekambuhan penyakit itu disyorkan:

  • menukar profil kerja yang menimbulkan perkembangan epicondylitis;
  • urut siku sebelum memulakan kerja;
  • memanaskan badan sebelum aktiviti sukan;
  • apabila beban pada sendi siku menggunakan ortosis;
  • secara berkala mengambil rehat apabila melakukan pergerakan monoton dengan tangannya;
  • elakkan kecederaan.

Pada orang yang tidak merawat epicondylitis untuk masa yang lama, penyakit ini boleh menjadi rumit oleh gejala keradangan membran sinovial pada sendi siku. Bursitis memberikan kesakitan yang teruk, dan kemungkinan pembedahan akhirnya diperlukan. Tetapi komplikasi seperti ini jarang berlaku, sejak epicondylitis disembuhkan sepenuhnya, dan prognosis penyakit itu menguntungkan.

Bagaimana untuk merawat epicondylitis atau pemain tenis siku?

Epicondylitis lateral siku bersama atau "siku pemain tenis" adalah keradangan otot dan tendon di tempat-tempat lampiran mereka pada tulang pada sendi siku.

Penyebab penyakit ini boleh: kerja berlebihan, microtraumas, kadang-kadang ia berkembang terhadap latar belakang osteochondrosis serviks.

Selalunya penyakit ini memberi kesan kepada orang yang berumur lebih dari 40 tahun, serta mereka yang terlibat dalam buruh fizikal berat, contohnya:

  • atlet (pemain tenis, pelempar, angkat besi, peninju);
  • pekerja pertanian (pemandu traktor, tukang tangan, susu lembu);
  • pekerja profesion pembinaan (pelukis, plasterers, bricklayers), dsb.

Epicondylitis berlaku dalam dua versi: lateral dan medial. Dalam kes epicondylitis sisi, rasa sakit dinyatakan pada permukaan luar siku, dan dalam hal medial, di bahagian dalam. Gejala penyakit - kesakitan di kawasan yang terjejas, memanjangkan ke lengan bawah dan diperparah oleh pergerakan tangan yang sakit.

Rawatan Tenun Tenun

Kesalahan terbesar seseorang dengan epikondylitis sendi siku tidak rawatan atau rawatan yang tepat pada masanya, berhenti pada tanda-tanda penambahbaikan yang pertama.

Untuk menghapuskan penyakit epicondylitis secara kekal, ia perlu memberikan rehat lengkap ke tangan untuk sepanjang tempoh rawatan. Jika tendon yang cedera tidak sembuh, lengan akan mula sakit lagi, dan epicondylitis akan berkembang menjadi bentuk kronik, yang lebih lama dan lebih sukar untuk sembuh.

Rawatan ubat

Oleh kerana sakit pada epikondylitis sendi siku disebabkan oleh tindak balas keradangan, terapi anti-radang digunakan. Pakar mengesyorkan penggunaan ubat anti-radang bukan steroid tempatan dalam bentuk gel atau salap.

Jadi, salah satu cara yang paling berkesan adalah Nurofen Gel (bahan aktif - ibuprofen). Ia digunakan 3-4 kali sehari dengan jalur nipis 3-5 cm panjang dan digosok sehingga diserap sepenuhnya. Kesakitan itu berlalu dalam masa 2-3 minggu.

Dalam kes-kes yang lebih serius, apabila gel dan salap tidak membantu, suntikan tempatan glucocorticosteroids bercampur dengan anestetik (betamethasone dipropionate). Selepas suntikan, sakit hilang selepas 2-3 hari. Untuk mencegah kekambuhan, rejimen motor yang optimum adalah disyorkan tanpa membebankan sendi sakit.

Fisioterapi

Dalam tempoh akut epicondylitis lateral penyakit untuk tindakan anti-radang dan analgesik digunakan:

  • intensiti tinggi magnetoterapi berdenyut;
  • terapi diadinamik;
  • elektroanalgesia perkutaneus (alat "Eliman-401");
  • radiasi laser inframerah.

Dalam tempoh subakut penyakit "siku tenis" digunakan:

Masalah bersama - jalan langsung kepada kecacatan!
Berhenti bertolak ansur dengan sakit sendi ini! Tulis resipi yang terbukti dari doktor yang berpengalaman...

  • phonophoresis hidrocortisone dan campuran anestetik di kawasan yang rosak;
  • aplikasi paraffin-ozocerite pada suhu 45 darjah C;
  • aplikasi naphthalon;
  • terapi gelombang kejutan extracorporeal (peranti Medolit); yang digunakan dalam ketiadaan dinamik positif daripada kaedah fisioterapi lain;
  • krioterapi tempatan untuk kawasan yang menyakitkan dengan udara sejuk kering (suhu -30 ° C).

Semua prosedur ini bertujuan untuk melegakan kesakitan dan keradangan pada ketegangan sendi siku dan otot.

Rawatan bukan dadah

Dalam rawatan "siku tenis" (epikondylitis sendi siku), terapi manual digunakan secara meluas. Sebagai peraturan, 12-15 sesi sudah cukup untuk melegakan kesakitan pada 90% pesakit. Terapi manual amat berkesan sebagai tambahan kepada kaedah rawatan yang lain.

Gimnastik khas bertujuan untuk melegakan otot dan mengurangkan kekejangan mereka yang menyakitkan juga membantu. Ia adalah sangat penting untuk memilih dan melaksanakan latihan dengan betul, jadi sebaiknya melakukan ini dengan doktor. Latihan dilakukan selama beberapa minggu 1-2 kali sehari, setiap hari.

Ramai pesakit mendapati peningkatan yang ketara dalam rawatan dengan lintah perubatan (hirudoterapi). Dalam sesi 5-6, kesakitan berkurang. Lintah memakai titik tertentu badan, sambil menjengkelkan saraf deria, yang menyumbang kepada peningkatan peredaran darah. Saluran lintah perubatan melegakan bengkak, mengurangkan kesakitan dan mempunyai kesan anti-radang.

Rawatan pembedahan

Digunakan dalam kes-kes yang jarang apabila rawatan jenis lain tidak membawa hasil yang positif. Kaedah pembedahan termasuk:

  • terowong;
  • pengecutan ligamen hipertropi pada sendi.

Resipi ubat tradisional

Berwarna akar kencang kuda

Ambil setengah liter balang akar + setengah liter vodka, menegaskan 10 hari dan dimasukkan ke dalam bentuk memampatkan untuk malam selama 10 hari.

Minyak Bay

4 sudu besar. daun teluk yang dihancurkan dituangkan ke dalam 200g minyak sayuran, dicampur, dicurahkan ke dalam bekas kedap udara dan diselitkan di tempat yang hangat selama seminggu.

Kemudian ditapis dan digunakan sebagai memampatkan atau disapu ke tempat yang sakit.

Ketahui mengenai alat ini, yang tidak di farmasi, tetapi terima kasih kepada banyak orang Rusia yang sudah pulih dari rasa sakit pada sendi dan tulang belakang!

Kata seorang doktor yang terkenal

Resipi ini boleh digunakan untuk melegakan kesakitan, tetapi mereka tidak sepatutnya menggantikan rawatan "epicondylitis" (siku pemain tenis) yang berwibawa dari pakar!

Tonton video yang berguna dan menarik mengenai epicondylitis dengan Elena Malysheva:

Pencegahan

Mana-mana penyakit adalah lebih mudah untuk mencegah daripada menyembuhkan. Ini benar dalam kes penyakit seperti "siku tenis". Untuk mengelakkan perkembangan epicondylitis adalah perlu:

  • untuk bersenam sebelum pemanasan, memanaskan otot dan tendon;
  • rasional mengedarkan beban tanpa melebih-lebihkan otot;
  • menetapkan sendi siku dengan pembalut elastik semasa kerja keras berat;
  • mengambil rehat semasa latihan yang lama membosankan atau semasa melakukan kerja yang monoton.

"Siku pemain tenis" adalah nama popular untuk patologi artikular. Epicondylitis bersama siku berlaku bukan sahaja pada atlet profesional, tetapi juga pada orang yang melakukan kerja berat atau melakukan gerakan seragam pada siang hari.

Apabila keradangan tendon dan otot pada bahagian lampiran ke tulang, rasa sakit muncul, sukar untuk membengkok dan meluruskan lengan. Mengapa patologi artikular berkembang? Bagaimana untuk merawat "siku tenis"? Dengar pendapat traumatologists dan ortopedik.

  • Penyebab patologi
  • Gambar klinikal
  • Rawatan yang berkesan
  • Ubat-ubatan
  • Fisioterapi
  • Gimnastik bersama
  • Terapi manual
  • Terapi lintah
  • Penyelesaian dan resep rakyat
  • Campur tangan pembedahan

Penyebab patologi

Proses keradangan berkembang pada latar belakang beban tinggi pada sendi siku. Semakin panjang kesan negatif berlangsung, semakin teruknya tahap kerosakan tisu.

Sebab utama:

  • buruh fizikal keras;
  • kecederaan sukan;
  • osteochondrosis serviks;
  • Perubahan degeneratif-dystrophik dalam tisu tulang rawan sendi selepas 40-50 tahun;
  • pergerakan lengan diulang sepanjang hari.

Kumpulan risiko:

  • atlet: peninju, pemain tenis, angkat besi;
  • pekerja pembinaan (plasterer, pelukis, tukang batu);
  • orang yang terlibat dalam buruh fizikal keras (tukang, tukang);
  • pekerja pertanian (susu kambing, pemandu traktor).

Selalunya, penyakit "tenis tenis" didiagnosis pada lelaki berusia 40 tahun ke atas.

Ketahui lebih lanjut mengenai penyakit sendi pinggul, gejala dan pilihan rawatan mereka.

Rawatan yang berkesan untuk dislokasi pinggul pada orang dewasa dan kanak-kanak diterangkan di halaman ini.

Proses pemusnahan berlaku di bahagian-bahagian siku yang berlainan. Doktor membezakan dua jenis epicondylitis di bahagian sendi siku:

  • sindrom sakit sisi - yang disebut di bahagian luar siku;
  • medial - rasa sakit dirasai di dalam bahagian sendi siku.

Gejala berikut membantu mengenali penyakit ini:

  • sakit di siku intensiti yang berlainan;
  • ketidakselesaan meningkat dengan lenturan dan pelanjutan siku, di bawah beban;
  • kesakitan memberi kepada bahagian lengan bawah;
  • dalam sesetengah pesakit (dengan keterukan kes) siku sedikit membengkak.

Rawatan yang berkesan

Pesakit tidak selalu melambangkan pentingnya sakit pada siku dan lengan, sering kali merindukan masa yang optimum untuk memulakan terapi, dirawat di rumah. Kesakitan kronik dalam masa yang lama bukan sahaja menyebabkan ketidakselesaan, tetapi juga menunjukkan proses keradangan yang perlahan. Hanya terapi yang kompleks menghapuskan gejala negatif, memecah rantai keradangan pada sendi siku.

Rawatan jenis lain tidak boleh digantikan dengan kaedah rumah: ia adalah penggunaan salap, gel, tincture dan memampatkan yang sering menyebabkan rasa "pemulihan" palsu. Kesakitan menyusut, tetapi masalahnya tidak hilang, ia hanya masuk mendalam. Epicondylitis yang sering dijalankan memerlukan rawatan pembedahan.

Tugas utama terapi adalah untuk menghilangkan proses keradangan. Ortopedik dan traumatologist menetapkan cara untuk aplikasi tempatan dan pentadbiran lisan.

Sebatian anti-radang bukan steroid mempunyai kesan positif ke atas tisu-tisu yang terjejas, membuang keradangan. Ubat yang berpotensi dalam bentuk tablet dan salap digunakan selepas makan: bahan-bahan aktif diserap ke dalam darah, masukkan perut dan usus, merengsakan membran mukus yang halus.

Ubat yang berkesan dalam kumpulan NSAID:

  • Diclofenac.
  • Ortofen.
  • Nise
  • Tsinepar-aktif.
  • Voltaren Emulgel.
  • Ketoprofen.
  • Indomethacin.
  • Nurofen.
  • Naprofen

Ia penting! Anda tidak dapat mengawal NSAID secara tidak terkawal: rumusan mempunyai senarai kesan sampingan yang mengagumkan. Terutama berhati-hati ketika mengambil ubat oral (tablet). Gel dan salap juga digunakan dengan ketat mengikut arahan: dilarang untuk melincirkan siku pesakit lebih kerap daripada biasa. Kegagalan mematuhi peraturan membawa kepada overdosis, kesan negatif komponen anti-radang pada pelbagai organ dan sistem.

Gel dan salap dengan kesan anti-edema:

  • Lioton.
  • Troxevasin.
  • Gel chestnut kuda.
  • Venoruton.
  • Salap Heparin.
  • Troxerutin.

Komposisi untuk kegunaan tempatan meningkatkan peredaran darah di kawasan masalah, mengurangkan kesakitan, mengeluarkan bengkak dari pelbagai peringkat.

Apabila membuat diagnosis "epikondylitis sendi siku," prosedur dibenarkan walaupun di peringkat akut. Momen ini membezakan rawatan "siku tenis" daripada rawatan banyak patologi artikular, di mana fisioterapi digunakan selepas penyingkiran keradangan akut. Perbezaan nama kaedah: tidak semua prosedur sesuai untuk menangkap proses keradangan dan kesakitan yang ketara.

Di peringkat akut, kaedah berikut adalah berkesan:

  • sinaran laser inframerah;
  • terapi diadinamik;
  • anestesia transdermal menggunakan alat Eliman - 401.

Apabila proses keradangan merosot, senarai prosedur memperluaskan:

  • permohonan dengan parafin dan ozokerit;
  • elektroforesis ubat dengan hydrocortisone;
  • cryotherapy tempatan sejuk;
  • aplikasi naftalan;
  • terapi gelombang kejutan;
  • urut terapeutik.

Rawatan fisioterapi mengurangkan rasa sakit pada siku yang bermasalah, menormalkan pergerakan sendi siku. Terapi penuh mandatori yang ditetapkan oleh doktor yang hadir. Semakin cepat proses keradangan hilang, semakin kurang rasa tidak selesa. Keberkesanan fisioterapi bertambah dengan kombinasi prosedur yang bermanfaat dengan penggunaan ubat-ubatan anti-radang nonsteroidal, penggunaan salap anestetik dengan kesan anti-radang, membataskan beban, penghapusan faktor-faktor yang memprovokasi.

Selepas menghentikan proses keradangan, pakar trauma ortopedik menetapkan satu kompleks terapi fizikal. Dalam peradangan akut, adalah penting untuk mengehadkan mobiliti siku pesakit dengan perban pembetung. Selepas menghapuskan perubahan yang merosakkan, imobilitas siku adalah berbahaya: anda tidak boleh meninggalkan otot tanpa beban untuk masa yang lama. Kekurangan pergerakan yang berpanjangan merosakkan peredaran darah, menimbulkan genangan darah dan limfa, menyebabkan kelemahan tisu otot.

Ramai pakar mencadangkan gimnastik khas pesakit untuk melegakan kesakitan pada sendi siku. Arahan video dengan cadangan rheumatologist-psychophysiologist akan membantu anda memahami apa latihan yang boleh anda lakukan dengan masalah di bahagian siku dan lengan:

Tangan chiropractor yang cekap melegakan kesakitan, mengurangkan ketidakselesaan di sendi terjejas. Pakar ini menggunakan beberapa teknik: penggerak, urutan santai dan segmen, manipulasi. Untuk mencapai kesan yang ketara, anda memerlukan 10 hingga 15 prosedur.

Terapi manual digunakan sebagai sebahagian daripada rawatan kompleks. Adalah penting untuk tidak membuat kesilapan ketika memilih chiropractor: kelayakan rendah atau kurang pengetahuan (penerimaan dilakukan oleh pseudo-doktor) sering merosakkan kesihatan sendi, membawa kepada kecederaan dan sekatan mobiliti.

Salah satu kaedah perubatan alternatif yang popular. Selepas kursus hirudoterapi, bengkak hilang, rasa sakit berkurangan, peredaran darah dalam tisu-tisu yang terjejas diaktifkan. Pakar mengesyorkan mengambil 4-6 sesi untuk kesan yang paling menguntungkan pada mata khas, kerengsaan yang mempercepatkan peredaran darah di kawasan masalah.

Penyelesaian dan resep rakyat

Komposisi dari bahan semulajadi membantu menghilangkan atau mengurangkan gejala negatif. Rawatan popular melengkapkan penggunaan ubat, fisioterapi, urut dan gimnastik perubatan. Gunakan salap buatan sendiri, memampatkan, menggosok mungkin hanya selepas berunding dengan traumatologist, pakar bedah ortopedik atau rheumatologi.

Ketahui tentang dorsalgia tulang belakang lumbosacral dan bagaimana merawat penyakit ini.

Bagaimana dan bagaimana untuk merawat arthritis rheumatoid? Baca maklumat berguna di alamat ini.

Ikuti pautan tersebut dan baca maklumat mengenai manfaat dan penggunaan sabelnik untuk sendi.

Cara yang berkesan:

  • minyak bayam terhadap sakit dan keradangan. Tuangkan minyak sayuran hangat (250 ml) ke dalam balang, letakkan daun laurel dihancurkan menjadi serbuk (5 sudu besar), Campurkan, buang bekas tertutup di tempat yang gelap. Selepas 7 hari, produk penyembuhan sudah siap. Menggosok minyak laurel setiap hari ke siku pesakit akan mempercepat pemulihan, mengurangkan manifestasi negatif dengan kekalahan sendi siku;
  • teh hijau terhadap keradangan. Rebus daun teh, daun teh yang kuat dicurahkan ke dalam acuan, dimasukkan ke dalam peti sejuk. Urut harian kawasan menyakitkan dengan kiub teh ais, dibalut kain nipis. Sekiranya tidak bertoleransi terhadap suhu rendah, kompres dari pembuatan bir hijau yang kuat akan dilakukan. Keringkan kain kasa atau bersih dengan cecair penyembuhan, terpakai pada siku selama 20-30 minit. Semasa prosedur, dua kali menggantikan pakaian dengan yang baru;
  • kompres dari madu dan lidah buaya. Cara yang ada untuk mengurangkan proses keradangan. Satu sendok makan pulpa agar tanpa kulit dan madu (anda memerlukan 2 kali lebih banyak) campurkan, gunakan di kawasan yang menyakitkan, tutup dengan kertas lilin dan pembalut. Sekiranya tidak ada kertas khas, kain yang bersih dan lembut serta pembalut akan dilakukan. Tempoh prosedur ialah 30 minit, frekuensi setiap hari, masa optimum sebelum tidur;
  • tanah liat biru untuk rawatan epicondylitis. Prosedur ini dijalankan selepas penghapusan keradangan akut. Untuk penyediaan keperluan kompres panas 2 sudu besar. l tanah liat biru dan air panas. Cairkan serbuk semulajadi dengan cecair kepada keadaan biri-biri, terapkan di kawasan yang menyakitkan, tutup dengan selofan dan selendang yang hangat. Selepas 20 minit, basuh tangan anda. Prosedur ini dijalankan setiap hari (pagi dan petang) sepanjang minggu.

Ia penting! Dalam peradangan akut, pemanasan menyebabkan kemudaratan, meningkatkan penyebaran kemusnahan ke kawasan baru. Panas dalam apa-apa bentuk adalah dilarang, minuman beralkohol dan memampatkan juga.

Dalam ketiadaan kesan terapi konservatif yang kompleks, dalam kes-kes yang teruk epicondylitis, operasi dilakukan di kawasan sendi siku. Pakar bedah menghilangkan tisu yang tidak dapat diperbaiki.

Prosedur pembedahan optimum adalah arthroscopy. Penggunaan alat endoskopi mengurangkan risiko kehilangan darah, mengurangkan kemungkinan jangkitan, memendekkan tempoh pemulihan.

Selepas pembedahan, beban tinggi pada sendi masalah dilarang. Pesakit harus beransur-ansur memasuki irama biasa kehidupan, untuk melindungi siku dari kejutan, kecederaan, beban yang tidak tertanggung. Dalam kes-kes yang teruk, doktor mengesyorkan menukar pekerjaan untuk mengelakkan berulang epikondylitis dalam sendi siku.

Mencegah kecederaan sukan, mengelakkan kelebihan pada siku mengurangkan risiko penyakit seperti epikondylitis atau, dengan cara yang popular, "siku tenis". Dengan penampilan kesakitan, bengkak, penyebaran kesakitan di kawasan lengan bawah akan membantu pakar rheumatologi atau pakar bedah ortopedik. Dalam kes epicondylitis lanjut, pakar bedah berkenaan dengan rawatan.

Tonton video dan ketahui lebih lanjut mengenai pencegahan epicondylitis:

Perhatian! Hanya HARI INI!

Seperti artikel ini? Langgan kemas kini laman melalui RSS, atau tonton ke Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter atau Google Plus.

Langgan kemas kini e-mel:

Beritahu rakan anda!

Proses keradangan dalam tendon siku dikaitkan terutamanya dengan tekanan keletihan yang timbul dari beban monotonik, secara berulang-ulang berulang. Adalah dipercayai bahawa ini adalah ciri ciri atlet (pemain tenis, pemain bola voli, pemain golf), tetapi tendonitis siku juga ditemui dalam kehidupan seharian:

  • tukang kayu, pengiring, pelukis, tukang batu, dll.

Siku tendonitis artikular yang paling sering menjejaskan tendon pendek kawasan yang aktif dan menyakitkan dari lengan bawah - kawasan lampiran kepada nimislichkami:

  • luaran dan dalaman medial.

Kedua-dua tulang ini terasa baik di kedua-dua belah siku, tepat di atasnya.

Kenapa siku menyerang atlet begitu kerap?

Kesakitan meningkat pada tendonitis siku disebabkan oleh fakta bahawa akibat beban yang meningkat disebabkan oleh panjang tendon kecil, air mata dan keradangan berlaku bukan sahaja pada tendon, tetapi juga pada tisu otot di tempat peralihan otot ke dalam tendon. Oleh itu, di siku mungkin ada tiga proses serentak:

  • enthesitis - keradangan lampiran tendon;
  • tendonitis secara langsung - keradangan biasa tendon;
  • Epicondylitis adalah proses tempatan yang keradangan pada otot-otot lengan yang berasal dari epikondi.

Siku epicondylitis

Dalam diagnosis penyakit tisu-tisu lembut siku dalam ubat-ubatan biasa dan olahraga, ia adalah lebih biasa untuk epicondylitis sendi siku. Kajian ini didedikasikan kepadanya.

Rajah. 1. Otot permukaan luaran (luar) lengan bawah

Jika kita melihat anatomi siku, kita dapat melihat sekumpulan otot-otot dangkal yang dilampirkan oleh tendon pendek ke epicondyle.

Kumpulan otot belakang dilampirkan kepada epikondil luar (Gamb.1):

  • extensor radial pendek;
  • ulnar extensor pergelangan tangan;
  • extensors jari.

Dilampirkan kepada tendon epikondel medial dalaman otot-otot yang tidak sempit kumpulan anterior (Rajah 2):

  • ular dan pergelangan tangan flexor radial;
  • pusingan pusingan;
  • otot palmar panjang;
  • jari flexor cetek.

Selaras dengan anatomi tendon yang meradang dan otot bersebelahan, jenis epikondilitis ini dibahagikan:

  • epicondylitis lateral (siku pemain tenis);
  • epikondylitis medial (siku pemain golf).

Epicondylitis lateral siku (siku pemain tenis)

Epicondylitis ulnar lateral dikaitkan dengan keradangan tendon dan otot, bermula dari condyle luaran humerus.

Apabila berlatih tenis, beban maksimum jatuh pada siku pergelangan tangan, menstabilkan berus dalam kedudukan lanjutan - ciri yang paling menonjol seorang atlet ketika melanda raket. Oleh kerana kelebihan berterusan pada tikus dan tendon, microtraumas berlaku, yang mengakibatkan proses keradangan yang berterusan.

Juga, epicondylitis mungkin dikaitkan dengan faktor-faktor lain:

  1. Senaman harian profesional:
    • bekerja dengan gerudi, tukul, pemutar skru;
    • membawa beban, dll.
  2. Perubahan degeneratif yang berkaitan dengan umur siku:
    • arthrosis, tendinosis (degenerasi tendon tanpa proses keradangan di dalamnya);
  3. Alasan tidak diketahui (dalam kes ini, didiagnosis dengan "epicondylitis secara tiba-tiba").

Gejala epicondylitis lateral

Penyakit ini mempunyai perkembangan yang beransur-ansur dan sering tidak dikaitkan dengan kecederaan:

Pada mulanya, siku menyakitkan hanya selepas latihan atau kerja, dan kemudian rasa sakit membimbangkan lebih banyak dan pada masa beban itu sendiri.

  • Terdapat sensasi terbakar dari bahagian luar siku.
  • Otot extensor luar lengan bawah lemah.
  • Biasanya, epicondylitis menjejaskan lengan utama, tetapi lesi dua hala juga mungkin.

Penyakit siku tenis juga boleh berlaku dalam bentuk tendinosis, bukan tendinitis.

Tendinosis, walaupun nama konsonan, berbeza dengan tendinitis dengan cara yang sama seperti arthrosis dari arthritis:

Dalam kes tendinosis, tidak ada keradangan - berdasarkan air mata kekal kekal, pemusnahan degeneratif serat kolagen berlaku dan penggantiannya dengan tisu kasar - fibroblas.

Oleh kerana percambahan tisu penghubung, tendon secara beransur-ansur melemahkan dan siku sentiasa menyakitkan.

Epicondylitis medial (siku pemain golf)

Epicondylitis ulnar medial adalah keradangan tendon dan otot dalam bidang epicondyle medial dalaman yang mana ia dilampirkan.

Walaupun namanya, penyakit seperti di kalangan pemain golf agak jarang berlaku: nampaknya dalam istilah "siku pemain golf" ada petunjuk dari mana pergerakan ciri-ciri lengan bawah ini ancaman ini dapat timbul. "Siku pemain golf" adalah lebih biasa dalam pemain tenis yang sama (dalam tenis besar dan meja), pelempar javelin, pemain hoki, kriket, dll.

Dalam kehidupan seharian, mereka yang sentiasa bekerja dengan alat pertukangan, bersatu, bersatu, dan lain-lain boleh menderita penyakit ini.

Gejala epicondylitis medial

Rajah. 2. Otot permukaan anterior (dalam) lengan bawah.

  • Siku pada bahagian bawah lengan
  • Kesakitan yang meningkat berlaku dalam pergerakan berikut:
    • melenturkan siku dan pergelangan tangan;
    • memerah jari ke tangan dan sambil merampas dan memegang objek;
    • putaran tangan di dalam (pronation).
  • Pergelangan tangan lemah.

Diagnosis epikondylitis ulnar

Dengan kesakitan pada sendi siku mesti faham doktor. Pada penerimaan pertama, dia akan menghasilkan:

  • kaji selidik tentang jenis aktiviti, penyakit, kecederaan, dsb.
  • menguji dengan pelbagai pergerakan.

Biasanya, pengujian mencukupi untuk membuat diagnosis, tetapi dalam sesetengah kes, x-ray, imbasan ultrasound, atau, sangat jarang, MRI boleh ditetapkan.

Rawatan epikondylitis sendi siku

Penyakit ini jarang dirawat melalui pembedahan. Dalam kebanyakan kes, terutamanya dengan epicondylitis medial, rawatan khusus tidak diperlukan: ia cukup untuk mengubah cara hidup dan memberikan rehat kepada sendi siku tegang.

Kaedah konservatif rawatan. Perdamaian, kompres dan ubat-ubatan.

  1. Pertama sekali diperlukan untuk mengecualikan gerakan-gerakan yang menyebabkan masalah ini:
    • dengan lesi medial, tidak termasuk beban untuk otot ekstensor siku dan extensor radial pergelangan tangan;
    • dengan otot flexor lateral siku, pergelangan tangan radial, jari, otot palmar panjang dan pronator pusingan.
  2. Ia membantu melegakan simptom-simptom kesakitan rawatan tiga hari dengan pek ais, yang digunakan selama 15 minit tiga hingga empat kali sehari.
  3. Apabila kesakitan hilang, pek ais digantikan dengan yang hangat.
  4. Jika kesakitan tidak hilang, anda boleh minum NPVS (diclofenac, ibuprofen).
  5. Dengan kesakitan yang sengit, menghasilkan satu, sekurang-kurangnya dua kali, suntikan salah satu cara berikut:
    • hidrokortison,
    • diprospan,
    • kenalog

Untuk terlibat dalam rawatan dadah kesakitan dengan epicondylitis tidak berbaloi.

Rawatan perspektif dengan kaedah "kesamaan": patologi itu sendiri disebabkan oleh pergerakan pergerakan yang membosankan, yang bermaksud masuk akal untuk mencuba getaran bunyi bergetar menggunakan kaedah terapi gelombang kejutan extracorporeal.

Ia juga boleh menjadi terapi manual yang berguna, melegakan tekanan keletihan pada otot-otot lengan bawah.

Orthoses dan rakaman

Pelepasan juga dicapai oleh orthotics, tetapi tidak dengan band elastik biasa, tetapi dengan menggunakan pergelangan tangan pergelangan tangan yang dipakai pada bahagian atas lengan bawah - ini melegakan beban pada otot lengan bawah.

Ia boleh mengurangkan gejala kesakitan kinesiotiping - teknologi pelega tekanan daripada tendon dan otot siku dengan menggunakan pita (pita pelekat) pada kawasan kulit tertentu.

Terapi senaman untuk epicondylitis

Terapi senaman yang memasuki program rawatan wajib bermula sebaik sahaja kesakitan hilang.

Contoh latihan untuk epicondylitis lateral:

  1. Pada mulanya, latihan regangan dilakukan dengan lengan yang sihat:
    • Tangan yang sakit perlahan-lahan membengkokkan sihat sehingga sakit ringan dan perasaan ketegangan.
    • 10 - 15 saat berus berus, ringankan gemetar.
    • Ulang tiga kali.
    • Latihan perlu dilakukan 10 kali sehari.
  2. Pada peringkat kedua, apabila pergerakannya tidak menyakitkan, mereka mula melakukan senaman dengan beban:
    • Untuk melakukan ini, gunakan tukul, yang diambil dalam berus, terletak belakang (bahagian luar) dan bengkok dari 100 hingga 120 °.
    • Kami berus berus (putar ke luar dengan bahagian dalam), kemudian kembali ke posisi permulaan.
    • Lakukan 10 pengulangan, kemudian berehat selama dua atau tiga minit dan ulangi 10 kali lagi.
    • Senaman untuk melakukan dua atau tiga kali seminggu.
  3. Letakkan berus belakang dan ulangi latihan yang sama seperti di atas, dengan kekerapan pengulangan yang sama.

Rawatan pembedahan epicondylitis

Epicondylitis artikular siku sangat jarang memerlukan pembedahan - jika sakit pada siku tidak hilang selama lebih dari enam bulan atau setahun.

  • Inti dari operasi ini adalah memisahkan otot-otot dari epikondyl dan mengeluarkan kawasan-kawasan yang meradang dan berserat kronik.
  • Operasi dilakukan sama ada dengan akses yang luas, melalui insisi 4-6 cm, atau dengan bantuan arthroscopy dari sendi siku - melalui punctures tidak lebih dari 1 cm.
  • Kaedah tradisional digunakan jika kawasan keradangan dan kerosakan menjejaskan beberapa otot dan tendon dan dengan tapak lesi yang besar.
  • Arthroscopy dibenarkan jika bidang patologi adalah setempat, boleh diakses dan mudah dilihat.

Komplikasi yang mungkin:

  • jangkitan;
  • kerosakan pada saraf dan saluran darah;
  • penurunan dalam kekuatan dan amplitud pergerakan lengan bawah.

Pemulihan pasca operasi dengan epikondylitis ulnar

  • Selepas operasi, ortosis dipakai selama dua minggu.
  • Apabila ortosis dikeluarkan, teruskanlah latihan pemulihan, dipilih secara individu oleh doktor.
  • Latihan regangan bermula dalam tempoh dua bulan.
  • Latihan sukan dan beban terdahulu bermula dalam 4-6 bulan.

Video: Epicondylitis siku boleh sembuh di rumah.