Utama / Lutut

Tumit tumit: 17 resipi berkesan ubat tradisional

Ekologi kehidupan. Ubat rakyat: Tulang tumit - pertumbuhan tulang dalam bentuk duri atau paruh pada satu-satunya pada tulang tumit atau di tapak penahan tendon Achilles.

Heel spurs - pertumbuhan tulang dalam bentuk lonjakan atau paruh pada satu-satunya pada tulang tumit atau di tempat penahan tendon Achilles. Rawatan tumit tumit adalah proses yang panjang. Kelebihan berat badan, penyakit tulang belakang dan sendi yang besar pada kaki yang lebih rendah, kaki rata - semua ini boleh menimbulkan kemunculan tumit tumit.

Rawatan tumit tumit, pertumbuhan ubat-ubatan kaum:

Kentang dari taji pada kaki.

Masak 6-8 kentang dalam "seragam", mengalirkan air, menghancurkannya dan cairkan dengan minyak tanah kepada kepadatan puree lembut. Dalam kentang tumbuk panas ini dan letakkan tumit. Simpan sehingga disejukkan (15-20 minit). Kemudian lap kaki dengan kain lembap hangat, memakai kaus kaki bulu dan - di atas katil. Prosedur 3-4 cukup untuk seseorang. Bilangan prosedur terbesar ialah 12.

Ubat untuk tumit tumit.

Untuk rawatan, anda perlu 10 sudu madu, 10 sudu teh, oatmeal dan sedikit kesabaran. Kami melakukan prosedur untuk malam. Ambil 1 sudu teh madu dan 1 sudu teh oat, campuran, ternyata kek rata yang kecil. Sebelum kita melangkah kaki kita, lap keringkan dan sapukan pada tumit sakit. Betulkan kek dengan pembalut, polietilena dan memakai kaus kaki. Lakukan ini 10 kali. Selepas kesakitan penuh akan berlalu.

Memadatkan dari taji pada kaki.

Pemampat basah hendaklah digunakan untuk memacu. Untuk menyediakan alat untuk memampatkan, anda perlu terlebih dahulu mendapatkan jus aloe. Untuk tujuan ini, kilang yang sesuai, yang berumur 5 tahun. Potong daun dengan lidah buaya dan lulus mereka melalui penggiling daging.

Jisim yang terhasil dipecut melalui stok nilon. Untuk dos ubat yang anda perlukan 500 g jus ini. Dalam jus itu tuang setengah liter alkohol tulen, 5 botol infusi valerian (dijual di farmasi), 10 tablet Analgin dan aspirin (tablet hendaklah 0.5 g setiap, dengan berat yang berbeza, hitung dos yang lain) dan 2 sudu teh lada merah tanah.

Pra-jelaskan tablet, jika tidak, sukar untuk membubarkannya. Campurkan segala-galanya, tuangkan ke dalam balang 2 liter dan tutup rapat penutupnya. Letakkan bank itu di tempat yang gelap dan biarkan ia kos tepat 2 minggu. Apabila penyusuan itu siap, lakukan pemampatan basah di kawasan yang memacu malam itu. Baiklah kain kasa yang lembab di dalam infusi dan pasangkan pada merangsang, di atas selofan dan pasangkan semua dengan perban, pasangkan kaus kaki.

Dengan menggunakan alat ini secara teratur, pemacu akan segera diselesaikan.

Aspirin dengan yodium daripada pertumbuhan pada kaki.

Untuk menghilangkan pertumbuhan, benjolan, dan sebagainya, letakkan 6 tablet aspirin ke dalam serbuk, cairkan mereka dengan 50 mg 5% iodin, dan pelincir tempat sakit pada waktu pagi dan petang. Kursus rawatan selama sebulan. Untuk kerucut, pertumbuhan dan spurs sepenuhnya diserap, anda perlu minum air diaktifkan silikon. Gunakannya untuk memasak, teh, dsb. Garam akan beransur-ansur hilang dan kaki anda akan berhenti mengganggu anda. Juga lakukan losyen di tempat yang sakit dengan pembalut kain kasa yang dicelup dalam air batu.

Minyak pasir dari pertumbuhan pada kaki besar.

Untuk menyingkirkan pertumbuhan pada jari kaki, gunakan resipi berikut. Sebarkan sekali gus dengan minyak camphor dan kemudian dengan yodium (tidak bermakna sebaliknya!). Lakukan ini selepas wap dan keringkan kaki anda. Sekiranya anda menjalankan prosedur ini dengan kerap, maka kemudian benjolan akan hilang.

Hempedu ayam dari pertumbuhan pada jari kaki besar.

Uap pertama dan keringkan kaki anda. Kemudian anda boleh membuat pada grid benjolan iodin. Kemudian anda perlu mula membuat kompres dari hempedu ayam segar, dalam kes yang teruk, anda boleh membeli hempedu ayam perubatan di farmasi. Letakkan tekan setiap malam, laraskan bulu kapas dan terpakai di tempat yang besar. Balutkan selophane, dan kemudian dengan kain hangat, dan di kaus kaki. Selama 1.5-2 bulan benjolan akan hilang sepenuhnya.

Madu dengan kuning telur dari tumit tumit.

Di waktu pagi membuat campuran telur dengan madu. Ambil kuning telur (lebih baik dari ayam tempatan), tambah 1 sudu besar. l madu semulajadi, segala-galanya sangat baik. Dinginkan campuran ini. Pada waktu petang, stimkan kaki anda, kemudian lap kering, tarikkan pada tumit campuran ini dan panaskan kaki anda sehingga pagi. Pada waktu pagi untuk menghilangkan segala-galanya, lakukan prosedur sehingga memacu tidak menyelesaikannya. Sebelum memohon campuran sedikit hangat di dalam tab mandi air.

Dulang daripada tumit tumit.

550 mg air sulingan. 0.75 g asid salisilik, sabun 50 darjah bayi, 500 g turpentin yang disucikan, 100 g alkohol (96%). Penyelesaiannya disediakan seperti berikut. Air suling dalam mangkuk dibawa ke mendidih. Kemudian ia dicurahkan, kacau, asid salisilik, tambah 50 g sabun cincang dan kacau sehingga ia larut.

Penyelesaian panas dicurahkan ke dalam hidangan dengan turpentin dan kemudian alkohol ditambah. Semua campuran dengan teliti. Simpan kandungan dalam bekas kaca dengan tudung tertutup rapat, dari jangkauan kanak-kanak. Apabila menyiapkan penyelesaian dan memohon, elakkan di dalam mata, membran mukus.

Untuk mandi kaki, letakkan basuh yang penuh dengan air di dalam bilik mandi

39 ° C, kadang-kadang sehingga 40 ° C, tambah di dalamnya, selepas berjabat dengan baik, emulsi pada kadar 1 ml setiap 1 l air, pada mudah dibawa ia disesuaikan kepada 3-4 ml setiap 1 l. Mandi dilakukan setiap hari selama 15 minit, 12-15 prosedur setiap kursus. Dengan kehadiran ulser kulit, perengkunan, mandi kerengsaan contraindicated. Penggunaan dulang melegakan proses keradangan, dan dengan itu kesakitan juga hilang.

Nettle dari merangsang.

Sekiranya anda mengetatkan kaki anda, cuba ubat yang sangat mudah: pada waktu petang, melayang di kaki anda, menginjak-injaknya di sekeliling selendang yang dioecious, diletakkan di atas lantai, selama 30 minit. Cukup 5 sesi.

Komposisi, yang akan melegakan daripada tumit tumit.

Tuangkan intipati cuka (70%) ke dalam gelembung gelas gelap sehingga separuh. Letakkan 6 bilah gelap, patah separuh. Tunggu 1-1.5 bulan. Pada masa ini, dalam vial tertutup rapat, cecair akan berubah menjadi coklat. Melembungkan kapas dengan larutan dan pelincir tulang dan duri beberapa kali sehari. Lakukan begitu sehingga kepupusan.

Lada merah dari merangsang tumit.

Tulang tumit membubarkan, jika di kaki, di bawah tumit, tuangkan secubit lada merah. Berjalan dengan dia sepanjang hari. Segera pelepasan akan datang.

Kombucha menyingkirkan kepak.

Pertama, tarik kaki anda ke dalam air panas dengan sedikit soda, kemudian pasangkan sekeping kecil cendawan atau sekadar kasa yang dicelupkan dalam cendawan teh. Selepas 3-4 jam kasa kering, dan ia perlu dibasahkan semula. Selepas 10 hari, anda akan benar-benar menghilangkan merangsang.

Resipi lama dari tumit tumit.

Kumpulkan pucuk pinus dengan debunga dan kon, kerucut muda makan dan heather hutan. Semua cincang kering dan kacau dalam bahagian yang sama. 1 sudu besar. Campurkan campuran dengan 1 liter air, masak sehingga mendidih dan teruskan api kecil selama 10 minit. Tuangkan air panas ke dalam baskom besar, tambah sup dan tarik kaki anda selama 20-30 minit, tambah air panas yang diperlukan. Lakukan pada waktu malam sepanjang hari, mengambil kira 10-15 prosedur dan menghilangkan tumit tumit.

Apabila tumit tumit akan membantu daging lembu.

Pukul daging dengan tukul dan masukkan ke kawasan masalah pada waktu malam. Atas - polietilena dan pembalut pembalut. Untuk segalanya untuk lulus, sudah cukup 3 prosedur.

Lilac melawan merangsang

Apabila tumit memunculkan membuat kompres warna lilac. Bunga bunga ungu yang dituangkan vodka dalam nisbah 1:10. Sapukan 8-10 hari dalam bekas tertutup rapat.

Magnesia memenangi tumit tumit

Prosedur yang perlu dilakukan pada waktu malam. Beli di farmasi 6 beg magnesium dan larut dalam 1 liter air. Panaskan penyelesaian magnesia (di mana-mana hingga 60 °), tuangkan ke dalam pelvis dan tolak tumit ke dalamnya, hover selama kira-kira 10 minit. Kemudian, keluarkan tumit kering, guna memampatkan kepada mereka dari larutan valerian cecair. Hati hangat (memakai kaus kaki hangat) dan sebagainya sepanjang malam, keluarkan kompres pada waktu pagi. 3a 10 prosedur yang anda lupakan tentang sakit tumit, ujung tumit akan meninggalkan anda

Bagaimana untuk menyembuhkan merangsang tumit cepat di rumah

Masalah seperti tumit tumit dihadapi oleh sebilangan besar orang. Ia tidak menjejaskan kesihatan dalam apa cara sekalipun, tetapi ia menyebabkan banyak ketidakselesaan dan ketidakselesaan, serta merosakkan rupa visual dari kaki. Apakah penyakit ini?

Punca adalah pembentukan khusus pada kaki yang menyerupai lonjakan, yang dipicu oleh pertumbuhan tulang, yang menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan ketika berjalan.

Punca tumit pada tumit

Sebab utama dianggap sebagai keradangan atau pecah ligamen bersama di kaki, yang, ketika berjalan, adalah tekanan maksimum dari berat seseorang, tetapi terdapat beberapa faktor lain yang dapat mempengaruhi penampilan dan perkembangan penyakit:

  • Kecederaan atau kecederaan tertusuk.
  • Gangguan dalam peredaran darah badan.
  • Diabetes mellitus apa-apa jenis.
  • Metabolisme terganggu.
  • Berat badan menimbulkan tekanan yang berlebihan pada ligamen dan sendi pergelangan kaki.
  • Beban yang berlebihan di kaki atau di bahagian tertentu (panjang tinggal di kasut tinggi, aktiviti fizikal pada tahap yang sangat cepat, dengan penekanan pada kaki, seperti berjalan, bermain ski, melompat...).
  • Flatfoot jenis longitudinal.
  • Penyakit tulang belakang dan sendi di sendi (osteoarthritis, arthritis, gout).
  • Gangguan dan kegagalan kelenjar tiroid.
  • Kedudukan berdiri panjang dan kerap.
  • Kasut yang tidak betul dipilih dengan tapak tunggal yang sangat nipis, tegar, tumit yang sangat tinggi.

Orang dari mana-mana peringkat umur adalah tertakluk kepada penyakit ini, tetapi pada tahap yang lebih tinggi wanita berusia lebih dari 40 tahun, terutama mereka yang berlebihan berat badan, dan bekerja mengharuskan mereka berdiri dalam kedudukan yang berdiri lebih daripada lapan jam sehari, serta orang tua akibat perubahan yang berkaitan dengan usia.

Gejala penyakit

  1. Rasa sakit adalah gejala yang paling penting yang sering muncul dalam fasa akut penyakit ini. Ia menampakkan diri dengan apa-apa beban pada tulang tumit, bermula dari bangkai pagi dari tempat tidur, serta selepas berpanjangan duduk, rasa sakit segera tajam, mirip dengan sensasi pembakaran yang kuat, dan secara beransur-ansur sindrom kesakitan menjadi kurang ketara ketika berjalan;
  2. Jalanan diubahsuai. Ia memperlihatkan dirinya dalam peringkat lanjut penyakit, apabila seseorang tidak dapat sepenuhnya melangkah pada sakit dari kesakitan yang teruk dan memindahkan beban utama berat badan ke depan kaki, jalan kaki menjadi pokhamyayuschim dan tidak alami;
  3. Jagung dan pertumbuhan pada kaki, bengkak pergelangan kaki. Calluses muncul pada pad berhampiran jari, serta pergelangan kaki dan kaki itu membengkak.

Kaedah untuk rawatan tumit tumit

Terdapat beberapa pendekatan untuk merawat masalah ini, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah menghubungi pakar bedah ortopedik, dan dia akan memilih kaedah rawatan individu, dan, jika perlu, dia akan menghantar perundingan tambahan kepada pakar rheumatologi, endokrinologi, osteopath, pakar pemakanan:

  • 1. Gimnastik dan urut khas untuk memaksimumkan peredaran darah di bahagian bawah badan;
  • 2. Fisioterapi - laser, ultrasound, penyinaran ultraviolet, terapi magnet, elektroforesis;
  • 3. Long memakai insoles ortopedik;
  • 4. Terapi gelombang - kejutan. Kaedah baru, digunakan baru-baru ini, mempunyai beberapa kontraindikasi, oleh itu, ia digunakan secara eksklusif pada preskripsi doktor. Asas adalah arah gelombang ultrasound dengan kekerapan tertentu pada bahagian yang terjejas;
  • 5. Rawatan ubat, termasuk sekatan tempatan;
  • 6. Rawatan oleh kaedah rakyat;
  • 7. Kaedah pembedahan.

Ubat rawatan pada ubat tumit

Perubatan tidak berdiam diri, dikehendaki dengan pencapaian dan perkembangannya setiap hari, dengan itu menawarkan pilihan rawatan yang agak besar untuk merawat masalah yang kita sedang bercakap hari ini, sebagai peraturan, ini adalah bentuk pengeluaran luar dadah. Ubat boleh dibeli di hampir setiap farmasi pada harga yang berpatutan.

Nonsteroidal anti-radang dadah

Bertujuan untuk menghentikan kesakitan dan melegakan keradangan dari tumpuan untuk masa yang singkat dari 3-12 jam. Digunakan dalam bentuk salap dan gel, yang paling popular diantaranya: Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, Diclofenac, Ketorol, Indomethacin salap, Butadion.

Sebagai peraturan, salap digunakan semalaman, sebelum anda tidur; selepas bangun, dan kira-kira setengah jam sebelum anda memakai kasut anda, serta pada waktu yang diperlukan.

Ubat anti-radang tempatan

Saya mengurangkan keradangan, mengancam, mengaktifkan proses metabolik, dan juga berfungsi sebagai pencegahan jangkitan yang sangat baik.

Dimexide

Larutkan satu bahagian larutan dengan lima bahagian air rebus yang disejukkan, kupas serbuk kasa atau kain kasa ke dalam cecair dan letakkan di atas kawasan yang terkena kaki, tutupnya dengan kertas kertas, kemudian balut dengan tiga atau empat lapisan filem plastik atau beg, letakkan kaus kaki pada bulu di bahagian atas atau bungkus kaki selimut hangat. Mampat untuk menyimpan kira-kira setengah jam, 7-10 hari berturut-turut.

Perubatan hempedu

Sapukan kain steril ke dalam hempedu dan sapukan untuk merangsang mengikut skema yang diterangkan dalam kaedah sebelumnya, tetapi biarkan ia dalam semalam. Kursus ini boleh terdiri daripada 10 hari hingga dua bulan dengan penggunaan setiap hari.

Makanan tambahan (makanan tambahan)

Semua krim boleh mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan, serta meningkatkan peredaran mikro. Kesannya hanya apabila tahap penyakit tidak dimulakan. Kursus ini adalah dari dua minggu hingga satu bulan.

Krim mata harimau Ortho

Ia mempunyai kesan anti-radang dan pemanasan, yang meningkatkan peredaran darah, minyak penting dalam komposisi menyediakan agen antibakteria.

Krim lemak jerung

Mengandungi banyak minyak dan ekstrak dalam komposisi, alkohol dan urea. Selepas permohonan, selama satu jam, kaki perlu dibungkus dan dijamin.

Gel krim Pykashpor

Boleh melegakan tekanan dari kaki selepas hari yang sukar, meningkatkan aliran darah, melegakan kesakitan, dan juga meningkatkan pergerakan keseluruhan kaki.

Tompok khas

Berdasarkan tumbuhan, melegakan bengkak, sakit, menormalkan peredaran darah. Ia disisipkan pada kulit bersih, kering, daripada kulit yang tidak dirawat untuk tempoh satu hingga tiga hari, maka rehat akan diambil sehingga satu minggu, yang perlu anda lakukan adalah 10-18 aplikasi.

Terapi suntikan dan sekatan

Novocain 0.25-0.5%

Sekatan Novokainik digunakan di seluruh kawasan lesi dengan merangsang, untuk menghapuskan penyetempatan kesakitan, tidak lebih daripada dua kali sehari semasa keterukan atau semasa peringkat lanjut kursus.
Glucocorticosteroids - Kenalog, Diprospan, Floosteron

Mengurangkan kesakitan dan melegakan keradangan. Dadah dimasukkan ke dalam bahagian yang paling teruk pada tumit hingga tiga kali dalam 24 jam.

Rawat rawatan pada tumit remeh rakyat

Terdapat banyak kaedah untuk mengurangkan ambang sakit dan mengurangkan keradangan, rawatan sedemikian boleh, dalam bentuk yang berasingan, dan bersama dengan terapi dadah.

Mandi air garam

Pada satu liter air yang sangat panas cair kira-kira 150 gram garam, sebaiknya laut, kasar. Untuk tempoh merendam kaki dalam larutan mestilah 30 minit, sentiasa topping dengan air mendidih. Prosedur yang terbaik dilakukan pada waktu tidur, pada akhirnya, memakai sarung kaki panas dan tidur di dalamnya sepanjang malam.

Sabun cuci

Pukul sebatang sabun kecil, kemudian mencairkannya ke atas api dan panaskannya ke kawasan yang sakit, bungkusnya dengan sebuah filem dan panaskan kaki, meninggalkan agen pada waktu malam, bilas dengan baik pada waktu pagi. Selama dua hingga tiga bulan untuk dilakukan setiap hari.

Bawang putih

Pukul kepala bawang putih kecil di atas parutan halus atau peras melalui periuk bawang putih dengan minyak bunga matahari yang halus dengan satu sudu teh dan gosokkannya dengan baik ke tempat di mana merangsangnya, diperbaiki dengan baik dengan pembalut dan plester dan biarkan selama tiga hingga empat jam, mengganggu prosedur hanya jika jika terdapat sensasi terbakar yang tidak dapat ditolerir, ulangi sekali sehari, sehingga kesakitan hilang.

Kombucha

Sebelum itu, adalah baik untuk menguatkan kaki anda di dalam air dengan soda, kemudian sekeping kecil Kombucha atau hanya meletakkan tampon direndam di dalamnya ke bahagian masalah, selepas beberapa jam cendawan atau tampon akan kering dan harus diganti dengan yang segar. Pada masa yang sama, bungkus kaki dengan pakej dan buat keadaan tenang hingga maksimum.

Kentang

Kaedah ini hanya berfungsi pada peringkat permulaan pembangunan. Letakkan sepotong nipis kentang yang baru dibersihkan pada tumit dan bungkus dengan pembalut elastik atau memakai kaus kaki yang sangat ketat, biarkan selama 40-60 minit, ulangi sehingga 5 kali seminggu.

Campuran

100 gram lemak, lemak babi yang tidak larut atau lemak babi harus dituangkan dengan 100 mililiter cuka, memecahkan satu telur besar bersama-sama dengan cengkerang ke dalam campuran, gosokkan dengan baik, tutup dan biarkan selama tiga minggu dilindungi dari cahaya dan matahari, tidak lebih dari sekali seminggu kacau.

Sapukan campuran itu hendaklah pada pembalut yang steril, bola nipis pada tumit lembut, kukus lembut selama 1.5-2 jam, balut dengan selofan dan balut dengan ketat. Pada akhir prosedur, tempat di mana pakaian itu dibilas dengan baik dengan air. Ulang tiga hingga lima hari berturut-turut.

Radish

Ia akan mengambil lobak hitam, ia adalah perlu untuk menggosok halus dan bakteria yang dihasilkan bersama-sama dengan jus untuk melekat pada merangsang, untuk membungkus kaki dengan cara yang sama seperti yang diterangkan di atas, tetapi tidak mencubit sangat ketat, yang tidak akan menimbulkan bengkak, dan tidur dengan reka bentuk sedemikian. Pada waktu pagi, basuh kaki dengan baik di bawah air suam. Satu kursus tiga hingga tujuh prosedur.

Doh

Buat doh keluar dari madu dan tepung dalam nisbah 1: 2, gulungnya tipis dan letakkan pada tumit, letakkan pad kapas atau sepotong pembalut di atas dan letakkan pada kait tebal, sebaiknya kain kapas, biarkan selama 5-6 jam, lakukan setiap hari pelepasan.

Faedah dan hasilnya akan sama, jika anda menggunakan jaring iodin pada tumit selepas menggunakan kaedah tradisional, ia akan mempunyai kesan pemanasan dan anti-bakteria, yang hanya akan menyumbang kepada pemulihan yang cepat.

Pakai tumit tumit

No1

Resipi yang berkesan untuk kesakitan yang teruk. Basuh kentang dengan baik dan jangan mengupasnya, gosokkannya di bahagian terkecil grater, letakkan bubur pada sekeping pembalut dan gulung mereka selama sehari dengan beg, dan di atas dengan pembalut elastik. Tukar setiap 24 jam selama tujuh hingga lapan hari.

No2

500 ml jus lidah buaya berumur lima tahun yang ditapis dengan setengah liter alkohol tulen, 125 ml bahan api valerian ditambah ke tempat yang sama, tambah 10 tablet Analgin dan Aspirin serbuk, dan tuangkan beberapa sudu teh dengan gunung lada merah (tanah). Letakkan campuran di dalam mangkuk kaca, goncang dengan teliti, tutup rapat dan letakkan di tempat yang kering dan gelap selama 14 hari. Anda perlu membuat kompress harian dari cetakan siap (seperti yang diterangkan di atas) untuk tidak lebih daripada 3 jam dengan kursus sehingga 2 bulan. Memampatkan dengan sempurna memanaskan tempat yang sakit, membiak dan melegakan kemerahan.

No3

10 ml iodin 3%, campurkan dengan serbuk dua tablet aspirin, letakkan bubur pada bulu kapas dan pada bahagian masalah, bungkus, balut semalaman, ulang setiap 7 hari, hanya 3 kali pengulangan.

No4

Potong daun jelatang segar dengan penggiling daging, letakkan campuran dalam lembaran kecil burdock dan sapukan kompres, pasangkan pembalut untuk tidur malam, jika rasa sakit di pagi hari tidak mereda, gunakan semula kompres segar sepanjang hari.

No5

Selama dua minggu, pada waktu malam, gunakan tumit bersih yang bersih dan bersih dengan bola tebal turpentin (boleh didapati di mana-mana farmasi), tunggu sehingga ia diserap sedikit dan memakai kaus kaki bulu, pada waktu pagi, basuh seluruh sisa kompres dengan berjalan, air sejuk.

No6

Keluarkan madu cair pada daun kubis dengan lapisan yang sangat tebal dan betulkan pada tumit seluruhnya dengan beg dan kaus kaki pada waktu malam, basuh di pagi hari, dan ulangi tiga prosedur.

Urut dengan tumit bergerak di rumah

Urut spur menyediakan pemakanan yang lebih baik untuk ligamen dan otot pergelangan kaki, meningkatkan aliran darah, yang membolehkan kaki diperkaya dengan oksigen, serta menguatkan ototnya dan melegakan bengkak dan berat di kaki.
Terdapat beberapa jenis urut dari masalah ini, kami akan membicarakan urutan itu sendiri, yang boleh anda lakukan dengan mudah di rumah.

Rintangan lurus

Tumit ditutup sepenuhnya oleh falang jari dan tumit dipetik dari bawah ke atas dan ke arah yang bertentangan. Dalam kes ini, satu jari (ibu jari) terletak pada satu sisi tumit, dan empat jari yang lain di sisi yang lain, melakukan beberapa tweak pada satu sisi, maka sebaliknya.

Urut pekeliling dengan lobang jari

Tumit harus ditutup dengan empat pad jari di satu tangan, dan satu dengan yang lain, dengan pergerakan pekeliling, kami melakukan urutan, sisi bergantian, tahap dan daya menekan dipilih secara individu, bergantung kepada keamatan kesakitan.

Pergerakan pekeliling phalanges

Kami menekan phalanxes pertama ke telapak tangan, dan phalanxes kedua jari keempat, mengurut tumit dalam bulatan, memberi perhatian khusus kepada bahagian kaki yang paling sukar.

Urut urut

Phalanxes ibu jari dari kedua-dua belah tangan secara bergantian menggosok sebelah kanan dan kiri tumit, gerakan dibuat dari bahagian bawah tumit, secara bertahap meningkatkan tekanan ke puncaknya.

Urut dengan tumit mengimbangi

Kami menutup tumit dengan tangan atau dengan kedua-dua tangan dan menekan padanya, seolah-olah kami cuba memindahkannya dari tempatnya, bergerak ke arah yang berbeza, ke arah diri dan jauh dari diri kita sendiri.

Sebelum permulaan urutan, anda perlu mengetuk kaki anda di dalam air panas, setiap gerakan urut perlu dilakukan selama 3-5 minit, sebagai peraturan, kursus umum urutan ini terdiri daripada 10 sesi, selepas berehat dua bulan, anda boleh melakukan 10 lagi keperluan.

Pencegahan tumit tumit

  1. Melakukan senaman mudah untuk meregangkan kaki, gulungkan objek di atas lantai dengan kaki anda, angkat benda kecil dengan jari kaki anda, tarik kaus kaki anda ke arah anda dan pergi dengan tangan anda dan tanpa mereka.
  2. Berjalan kaki bertelanjang kaki di rumah akan menjadi idea yang baik untuk membuat perbezaan di antara permukaan yang panas dan sejuk. Pada musim panas, berjalan kaki tanpa alas kaki pada kerang, batu, pasir.
  3. Ambil kasut yang selesa dan betul, dengan kasut yang stabil dan kasut yang agak tinggi.
  4. Kawalan berat badan anda dan proses metabolik.
  5. Apabila kaki rata memakai insoles terpilih yang betul dan melakukan urutan kaki beberapa kali seminggu.
  6. Elakkan tekanan yang berpanjangan pada kaki, semasa latihan dan semasa bekerja.
  7. Elakkan muatan dan kecederaan pada kaki.

Kesan yang betul boleh diperolehi tanpa kaedah perubatan dan pembedahan, perkara utama bukan untuk memulakan proses memacu pertumbuhan terlalu banyak, tetapi untuk memulakan rawatan tanpa gagal sebaik sahaja anda merasakan kesedihan sedikit dan pemadatan yang kurang sedikit di kawasan tumit.

Cara merawat tumit di rumah: kaedah terbukti dan 10 resipi teratas

Tumit tumit adalah penyakit berbahaya dan tidak menyenangkan yang biasa di kalangan orang yang berumur berbeza.

Wanita adalah 3 kali lebih mungkin mengalami pertumbuhan pada tumit mereka berbanding lelaki. "Ketidakadilan" sedemikian dikaitkan dengan memakai kasut dengan tumit, serta ketidakstabilan keseimbangan garam air.

Penyembuhan plantar fasciitis yang berkesan adalah hanya di bawah pengawasan ortopedis, bagaimanapun, terdapat cara untuk berjaya merawat tumit di rumah, yang juga memberikan hasil yang positif.

Bagaimana untuk merawat ubat-ubatan orang merangsang tumit dan adakah mungkin untuk menyingkirkannya sepenuhnya? Jawapan terperinci untuk ini dan banyak soalan lain boleh didapati dalam artikel ini.

Adakah rawatan tumit yang popular di rumah berkesan?

Perdebatan tentang sama ada tumit tumit yang dirawat oleh kaedah rakyat telah berlaku untuk masa yang sangat lama. Penyokong rawatan di rumah menyebut bukti keberkesanan ubat tradisional dalam menghapuskan fasciitis, dan lawan mereka berpendapat bahawa kejayaan tanpa terapi ubat tidak mungkin.

Seperti biasa, kebenaran adalah suatu tempat di tengah, jadi kebanyakan pakar bedah ortopedik tidak menolak kaedah tradisional, tetapi amat mengesyorkan menggabungkan mereka dengan rawatan tradisional.

Apa ubat untuk merawat tumit tumit? Ortopedis menetapkan jenis ubat berikut kepada pesakit:

  • ubat penahan sakit untuk melegakan kesakitan;
  • salap anti-radang nonsteroid;
  • agen penyembuhan luka;
  • ubat yang menormalkan metabolisme.
Di samping itu, doktor menetapkan fisioterapi dan mencadangkan kusyen tumit ortopedik dengan tumit tumit untuk mengurangkan tekanan dan kesan beban dinamik pada tumit.


Dalam kombinasi dengan kaedah ini, hampir semua resipi untuk mengubati tumit tumit di rumah akan berkesan.

Bilakah rawatan sebenar tumit di rumah

Hampir selalu fasciitis menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan. Pesakit secara harfiah tidak boleh melangkah ke tumit, perubahan berjalannya, yang membawa kepada ubah bentuk bahagian-bahagian kaki yang lain. Sebagai peraturan, semua resipi popular memberitahu anda bagaimana untuk menyembuhkan tumit di rumah dan mengurangkan kesakitan.

Juga, orang yang mengalami fasciitis sering mengalami keradangan dan jangkitan pada tisu lembut dan tendon di sekitar pertumbuhan. Dalam kes ini, pembasmian kuman dan penghapusan proses keradangan.

Gejala berikut menunjukkan permulaan keradangan:

  • kemerah-merahan tumit;
  • kaki menjadi panas;
  • sakit akut yang teruk;
  • penampilan jagung, jagung di fasia.
Dengan kehadiran kesakitan yang teruk, yang tidak disingkirkan oleh anestetik, penyumbatan pemangkasan calcaneal membantu dengan baik. Acara ini mempunyai banyak kontraindikasi dan perlu diadakan selepas berunding dengan doktor.

Dalam kebanyakan kes, sakit tulang dan tulang belakang dapat dikurangkan dengan cara mudah dan mengurut dengan tumit di rumah, tanpa memanggil doktor.

Bagaimana untuk merawat tumit di rumah mandi?

Pilihan terbaik dianggap sebagai mandian selepas gimnastik perubatan dengan gerakan tumit yang mengandungi latihan khas.

Mandi kaki untuk kaki dengan tumit tumit mempunyai kesan positif:

  • melegakan, menghilangkan rasa sakit;
  • melembutkan pertumbuhan dan kulit kasar;
  • melembutkan jagung, natoptysh;
  • membasmi kuman, menghilangkan bau yang tidak menyenangkan.
Resipi mandi paling popular adalah:

1. Garam + garam.

Untuk mempersiapkan, ambil air yang paling panas yang dapat ditoleransi. Tuang 3-4 sudu besar. sudu garam dan soda. Turunkan kaki dan simpannya sehingga air sejuk. Jadikan mandi ini lebih baik di waktu petang.

Selepas prosedur, perlahan-lahan keringkan kaki dengan tuala dan sapukan krim. Pilihan terbaik adalah dengan menggunakan alat yang dibuat khusus untuk memacu tumit.

Sebagai contoh, salap "Pyatkashpor" berkesan melembapkan kulit, membantu mengurangkan penyumbatan tulang.

2. Yodium + garam.

Bagaimana untuk merawat tumit dengan iodin dan garam? Dalam air dengan suhu + 45-50 C membubarkan 2-3 liter. garam dan tambah satu ampul (kira-kira 50 titis) iodin. Melambung kaki sehingga air penyejuk akhir. Selepas mandi, adalah disarankan untuk memakai stoking yang panas.

Iodine mempunyai kesan pembasmian, dan garam melembutkan pertumbuhan, menghapuskan ketidakselesaan. Untuk meningkatkan kesan positif, anda tidak boleh mengambil garam meja, dan laut.

3. Tanah liat.

Mandi dengan tanah liat ditunjukkan dalam keadaan keradangan. Juga, tanah liat menghilangkan salutan asin yang menyebabkan keradangan tumit fascia.

Adalah lebih baik untuk membeli tanah liat di farmasi, tetapi anda boleh mengambil biasa, contohnya dari taman. Jumlah tanah liat ditentukan "oleh mata" - air selepas ia ditambah harus menjadi keruh.

Bagaimana untuk menangani tumit yang dimurkur Dimeksidom?

Bermakna Dimeksid - penyelesaian farmasi, yang dicirikan oleh sifat-sifat anti-radang dan disinfektan. Juga Dimeksid dengan tumit mendorong kepada anestesia dan melembutkan spike.

Ciri utama Dimexidum adalah keupayaan untuk menembusi jauh ke dalam epidermis, memusnahkan mikroorganisma patogen di sana. Ubat ini sangat diperlukan di hadapan keradangan yang disebabkan oleh penambahan jangkitan.

Tumit tumit, yang dirawat di rumah dengan bantuan Dimexidum, menurun dengan cepat dan hilang dengan masa.

Kompos ini disediakan seperti berikut: 1/4 cawan air suam dicampur dengan 20 ml Dimexide. Lapisan kasa berlapis kasa diambil dan dibasahi dengan penyelesaian yang dihasilkan. Dengan bantuan pembalut, tampon dipasang pada tumit, dan beg atau bungkus makanan dan kaus kaki bulu diletakkan di atas. Anda perlu pergi dengan memampatkan sekurang-kurangnya setengah jam.

Lebih baik mengulangi rawatan dengan Dimexide pada waktu pagi dan petang selama dua minggu berturut-turut. Selepas penyingkiran tampon, perlu mengaplikasikan salap yang berkesan dari tumit tumit dengan ciri-ciri pelembap dan antimikrobial.

Hempedu perubatan: kaedah untuk mengubati tumit tumit di rumah

Hempedu perubatan semulajadi adalah bahan ringan yang berasal dari lembu. Bile digunakan untuk pelbagai tujuan perubatan, termasuk gerakan tumit. Bahan ini mempunyai kesan analgesik, dan juga menyumbang kepada penyerapan pertumbuhan tulang dan garam.

Sebelum mengeluarkan sentuhan tumit di rumah dengan hempedu semulajadi, tumit harus dikukus dalam mandi dengan garam atau yodium. Selepas ini, pad kasa digunakan, yang banyak direndam dalam hempedu.

Tampon dibiarkan semalaman, dan pada waktu pagi kaki dibasuh. Untuk hasil terbaik, disyorkan memakai stoking yang diperbuat daripada bulu domba atau menggunakan selipar yang dipanaskan dalam gelombang mikro.

Resipi untuk rawatan hempedu hempedu bervariasi, yang paling berkesan antara mereka adalah:

1. hempedu + lada merah atau hitam + alkohol camphor.

2. Perubatan hempedu + larutan iodin + ammonia + honey + gliserin.

3. Bile 200 ml + 50 ml syampu + 50 ml vodka.

Resipi 10 teratas: bagaimana menyembuhkan tumit di rumah

Resipi 1: Bawang dan bawang putih.

Bawang putih segar yang tetap terhadap tumit tumit adalah berkesan kerana kehadiran bahan imunostimulasi yang berkuasa. Dalam kombinasi dengan bawang, yang kaya dengan phagocyte, ini memberikan hasil anti-radang yang sangat baik.

Untuk membuat kompres, anda perlu 1 kepala bawang bersaiz sederhana dan 3-5 ulas bawang putih, yang dihancurkan. Bubuk yang terhasil diperlukan untuk melekat pada merangsang dan memegang sekurang-kurangnya dua jam.

Resipi 2: Alkohol perubatan.

Resipi 3: Cuka dan telur ayam mentah.

Kepada nota: pada siang hari disyorkan memakai kusyen tumit ortopedik khas. Mereka akan membantu melegakan kesakitan dan ketidakselesaan apabila berjalan dan mempercepatkan proses rawatan.

Resipi 4: Kentang.

Resipi 5: Propolis.

Resipi 6: Campuran garam.

Rawatan tumit yang teratur dengan garam menghilangkan rasa sakit dengan baik. Untuk mempersiapkan, anda perlu mengambil garam laut atau meja, tambahnya sendok madu dan beberapa tetes yodium. Campuran tebal yang terhasil untuk mengenakan tumit sakit dan tahan selama setengah jam.

Resipi lain dengan garam yang memerlukan stamina: larutkan 500 g garam dalam air mendidih dan letakkan tumit anda di sana. Kaedah ini tidak disyorkan dengan adanya keradangan akut dan luka pada kaki.

Resipi 7: Farmasi Turpentine.

Digunakan untuk menghapuskan kesakitan jika tiada keradangan dan kerosakan terbuka kepada kaki. Turpentine menyapu tempat yang sakit, dan memakai kaus kapas.

Prosedur yang terbaik dilakukan pada waktu malam dan digabungkan dengan ortopedi ortopedik atau kaus kaki Strasbourg.

Resipi 8: Burdock.

Resipi 9: Lada merah.

Ambil secubit dan tidur dalam stoking anda. Berjalan 6-8 jam. Lada mengunyah tumit dan membantu mengurangkan pembesaran.

Nasihat berguna: memakai insoles ortopedik berkualiti tinggi dengan penyerap kejutan tumit akan membantu melegakan kaki, sakit dan ketidakselesaan yang betul semasa berjalan dan mempercepatkan proses rawatan.

Resipi 10: Aluminium Foil.

Bagaimana memilih salap tumit di rumah?

Bercakap mengenai bagaimana untuk menghilangkan tumit rem gelut rakyat perlu ingat tentang penjagaan kaki setiap hari. Kehadiran spur memerlukan kebersihan dan antiseptik yang ketat.

Penjagaan harian untuk merangsang kaki termasuk:

  • pemeriksaan merangsang keradangan, perkembangan dan jangkitan;
  • mencuci kaki;
  • rawatan dengan krim atau salap khas untuk kaki.
Untuk kegunaan biasa, anda boleh menggunakan Piatkashpor siri. Siri ini mengandungi tiga jenis salap yang direka khusus untuk orang dengan tumit tumit. Pyatkashpor mengandungi hempedu semulajadi, yang berkesan menghilangkan pertumbuhan, melembutkan kulit kasar dan melembabkan.

Sekiranya tumit meradang meremajakan, Pyatkashpor Reinforced disyorkan, selepas menghapuskan kesakitan dan mengurangkan merangsang, Pyayspor Normal boleh digunakan. Selepas akhir rawatan, Piatkashpor Prophylactic digunakan sebagai ejen profilaktik.

Bagaimana untuk mengeluarkan tumit tumit di rumah tanpa pembedahan?

Ia mungkin untuk menyembuhkan spora tumit tanpa operasi dengan bantuan kaedah konservatif hanya apabila mencipta keadaan khusus untuk fascia tumit. Di bawah keadaan yang betul bermakna kedudukan tumit, di mana ia minimally terdedah kepada microtrauma, yang membawa kepada pembentukan tumit tumit.

Pada siang hari, rakaman mempunyai kesan sedemikian, pada waktu malam - penggunaan kaus kaki Strasbourg. Pertimbangkan alat ini dengan lebih terperinci.

1. Taping.

Taping adalah kaedah menampan kaki untuk mengekalkan lengkungan membujur. Untuk merakam kaki dengan memacu tumit, gunakan pita pelekat yang luas atau pita sukan. Di sesetengah farmasi, pita siap sedia dijual.

Terdapat beberapa teknik rakaman, yang paling mudah terdiri daripada langkah-langkah berikut:

  1. Hidupkan pita di sekeliling kaki di tempat paling luas dan menetapkannya.
  2. Di bahagian atas lorong pertama, satu lagi bertindih dengan 2 cm. Oleh itu, tarsus diperbetulkan.
  3. Pusingkan pita di pangkal kaki. Untuk melakukan ini, ketik pita berhampiran ibu jari, bengkokkan pita di sekitar tumit.
  4. Pita itu dipegang supaya menyeberangi kaki menyerong dengan ibu jari dari bawah. Akibatnya, pita mesti berakhir di mana ia bermula.
  5. Pusingkan pita dari kaki di dasar jari kecil dengan memasang patch. Selanjutnya, pita dikelilingi di sekitar tumit dan memanjangkan kembali secara menyerong ke jari kecil.
  6. Turnovers di bawah perenggan 4... 5 diulang.
Korset dibuat di sekitar gerbang melintang: dari pangkal jari, pita digunakan di sekitar kaki, meninggalkannya terbuka. Hujung pita dilekatkan dengan pita pelekat.

2. Sock Strasbourg.

Kaus kaki Strasbourg adalah alat khas untuk menetapkan tapak kaki di dalam kedudukan yang diregangkan semasa tidur. Menggunakan kaus kaki Strasbourg sangat mudah: hanya letakkan dan pasangkannya mengikut arahan.

Penggunaan kerap menggunakan kaus kaki semasa tidur malam membantu menghilangkan rasa sakit, mencegah perkembangan merangsang dan mengurangkan pertumbuhan yang ada.

Sebagai tambahan kepada alat ortopedik ini anda perlu menjaga memunggah tumit semasa berjalan. Beban kejutan, tekanan jisim badan semasa pergerakan mempunyai kesan negatif ke arah tumit.

Untuk mengelakkan kesan berbahaya, ia perlu memakai kasut khas dengan meregang tumit dan ortopedik. Hasil yang baik juga disediakan oleh penggunaan sokongan instut Strutz untuk sokongan lengkungan.

Semua peranti ini sangat diperlukan untuk rawatan ubat pada tumit, ingat bahawa ubat-ubatan yang paling mahal dan kaedah rakyat yang berkesan akan menjadi tidak berkesudahan jika tumit anda tertakluk kepada beban kejutan semasa tempoh rawatan.

Rawatan tumit taji dengan ubat-ubatan rakyat

Spurs pada tumit adalah penyakit yang tidak menyenangkan, tetapi biasa terjadi pada atlet yang penuh dengan orang dan wanita yang suka memakai kasut yang cantik tetapi tidak selesa dengan tumit. Doktor mengesyorkan penggunaan terapi kompleks untuk menyingkirkan penyakit ini. Rawatan tumit taji dengan ubat-ubatan rakyat di rumah berkesan membantu menghilangkan gejala-gejala penyakit dan menghalang perkembangannya.

Gejala dan punca penyakit

Tumit tumit (plantar fasciitis) adalah pertumbuhan tulang di tumit yang membawa kesakitan dan ketidakselesaan kerana keradangan tisu lembut kaki mengelilingi lonjakan. Punca-punca, gejala-gejala dan rawatan merangsang tumit remedi rakyat akan dibincangkan di bawah.

Gejala utama penyakit ini - rasa sakit, yang muncul semasa berehat di tumit. Ia boleh menjadi akut atau sakit, sering muncul sebaik sahaja bangun, berkurang pada siang hari. Penyakit ini mungkin disertai oleh pembengkakan kaki dan buku lali. Untuk mengesahkan diagnosis, anda mesti menghubungi pakar bedah atau orthopedis, dia akan menjalankan pemeriksaan. Kadang-kadang arahan kepada x-ray atau ultrasound diberikan, dengan mana doktor dapat mengesahkan atau menolak kehadiran pertumbuhan tulang pada tumit.

Tumit tumit hadir pada kebanyakan populasi dewasa dari umur 40 tahun, paling sering ia muncul pada wanita. Penyebab utama plantar fasciitis adalah:

  • Flatfoot (beban yang salah pada gerbang kaki);
  • Memakai kasut yang tidak selesa dan sempit;
  • Kecederaan kaki;
  • Gangguan metabolik;
  • Berat badan berlebihan.

Untuk menghapuskan penyakit ini, anda boleh menggunakan kaedah tradisional, konservatif dan ubat tradisional, dalam kes-kes lanjut, disyorkan untuk menjalankan pembedahan spike.

Resipi rakyat untuk plas fasciitis

Rawatan ubat-ubatan orang tua tumit yang digunakan selama bertahun-tahun. Teknik-teknik ini telah lama membuktikan keberkesanannya, kerana ia disyorkan untuk digunakan untuk melegakan sakit dan keradangan, dan pada peringkat awal penyakit, ubat tradisional membantu menghilangkan penyakit sepenuhnya.

Memadatkan, tincture, decoctions, aplikasi, mandi - anda boleh memilih mana-mana terapi mesra pesakit, komponen untuk mereka adalah murah dan boleh didapati untuk umum. Tetapi sebelum manipulasi itu diperlukan untuk mendapatkan nasihat doktor, dia akan membantu anda memilih ubat-ubatan. Pertimbangkan resipi rakyat yang paling popular.

Memampatkan

Rawatan ubat-ubatan rakyat yang berpanjangan pada tumit dijalankan dengan bantuan kompres. Pertimbangkan beberapa aplikasi paling popular bawang, bawang putih, lobak, bischofite, jelatang dan kentang.

  • Bawang untuk menghilangkan tumit pada tumit digunakan kerana sifat penyembuhannya: ia membasmi kuman, mengurangkan keradangan, tidak membiarkan pertumbuhan tumbuh.
  1. Potong kepala mentol pada separuh, jatuhkan tar dalam kepingan dan ikat ke tempat sakit selama 3-4 jam. Alat ini boleh digunakan 2-3 kali seminggu sehingga kehilangan gejala yang tidak menyenangkan.
  2. Tuangkan bawang dalam serbuk, letakkan jisim di dalam beg itu, dan kemudian turunkan kaki di sana. Balut kompres yang dihasilkan dengan kain atau tuala. Di pagi hari, jangan basuh kaki anda, tetapi lap kering. Prosedur ini diulang selama 2-3 malam berturut-turut.
  • Bishofit dengan sentuhan tumit membantu menghilangkan pertumbuhan tulang sepenuhnya, menghentikan pertumbuhan dan menghilangkan bengkak dari kaki, kerana komposisinya: ia mengandungi unsur surih berguna. Sebelum digunakan, panaskan kaki, kemudian gunakan gel bischofite pada kain kasa, pembalut atau serbet dan pasangkan ke tumit sakit. Gosong selop di atas, letakkan kaus kaki. Prosedur ini dilakukan sebelum tidur, pada waktu pagi keluarkan pembalut dan basuh produk dengan air. Kursus rawatan mestilah sekurang-kurangnya 15 prosedur yang dijalankan setiap hari.
  • Bawang putih juga membantu untuk menghilangkan penyakit yang tidak menyenangkan, ia menyembuhkan sakit, keradangan, mencegah jangkitan.
  1. Anda boleh menggunakan hanya bawang putih cincang dalam bentuk aplikasi di kaki. Masa maksimum memakai kompres ialah 4 jam. Apabila terbakar dan sebarang jisim bawang putih yang tidak selesa mesti dibasuh.
  2. Campurkan sabun, parut pada parutan halus, potong kepala bawang putih dan isi dengan vodka. Ubat harus disemai selama 3 minggu. Selepas itu, jisim plastik yang lembut boleh digunakan pada tunggal dengan lapisan tebal semalaman, menggunakan salap ini untuk tidak lebih daripada 3 hari. Selepas prosedur, pelincir kaki dengan krim berkhasiat atau bayi. Resipi popular ini dengan bawang putih membantu bukan sahaja untuk menghilangkan merangsang, tetapi juga melembutkan kulit.
  • Rawatan merangsang pesakit melegakan kesakitan dan mengurangkan saiz spek. Kadang-kadang permohonan tunggal permohonan itu cukup untuk menghentikan pertumbuhan tulang. Untuk menyediakan kompres perlu mengisar akar tumbuhan melalui penggiling daging. Baki yang terhasil digunakan untuk tumit sakit, luka dengan polietilena, letakkan kaus kaki di atas dan biarkan semalaman.
  • Jelatang segar mengurangkan pertumbuhan tulang dan mengurangkan keradangan. Untuk menyembuhkan merangsang tumbuhan ini, anda perlu menatal melalui jelatang segar melalui penggiling daging dan memohon jisim yang dihasilkan dalam bentuk memampatkan pada kaki tunggal selama satu hari. Kursus terapi berlangsung 10 hingga 14 hari.
  • Resipi rakyat dengan kentang memberikan kesan yang cepat: bengkak dan keradangan hilang, rasa sakit berkurangan.
  1. Resipi dengan kerasin: rebus ubi yang tidak disemai, masak dan tambah satu sudu teh minyak tanah. Letakkan serbuk pada polietilen, balut appliqué ke tempat yang sakit pada satu-satunya, letakkan pada kaus kaki hangat untuk meningkatkan kesan terma. Kursus rawatan terdiri daripada 3-10 prosedur.

    Selepas membungkus kentang, lebih baik menggosok jus celandine segar ke dalam tumit. Ia menghilangkan keradangan, keradangan, meningkatkan fungsi perlindungan badan.

  2. Anda boleh mendidih kentang kecil dan mengupasnya dalam air yang sangat masin, biarkan ia sejuk buat seketika. Selepas itu, tolak kaki ke dalam mangkuk dengan sayur-sayuran rebus dan masaskan selama sejam sehingga akarnya telah disejukkan sepenuhnya. Kursus rawatan terdiri daripada 7 sesi.
  • Kaedah tradisional rawatan tumit tumor mengesyorkan penggunaan madu. Komponen ini adalah yang paling biasa dalam perubatan tradisional, ia boleh digunakan untuk menyingkirkan pelbagai penyakit dan pertumbuhan pada kaki tidak terkecuali.
  1. Campurkan madu dengan garam laut dalam nisbah 1: 1, perlahan-lahan memanaskannya, kemudian gunakan jisim yang terhasil pada tumit yang telah dikukus pra-kukus. Salap ini digunakan dalam sekelip mata, pastikan anda melancarkan tempat yang sakit dengan selofan dan tuala atau memakai suai hangat, anda boleh memasang pad pemanas. Prosedur ini diulang selama 10 hari.
  2. Mampat dengan kubis dan madu menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan. Untuk penyediaannya memerlukan daun kubis dan satu sudu madu merebak di atasnya. Memohon dan membetulkan pembalut yang terhasil ke kawasan yang terjejas semasa tidur. Keesokan harinya, basuh kaki anda dengan air suam, biasanya 3 prosedur cukup untuk menghilangkan tanda-tanda plantar fasciitis.
  • Pemulihan rakyat untuk tumit tumit menggunakan Kombucha menghapuskan tanda-tanda penyakit, mencegah terjadinya jangkitan, melegakan keradangan dan kesakitan. Sebelum memampatkan, kaki harus dikukus dalam air panas, dan kemudian sekeping Kombucha perlu digunakan di kawasan berpenyakit, dijamin dengan pembalut atau plester, dan berjalan dengannya selama 24 jam.
  • Anda boleh menyembuhkan dari manifestasi tumit tumit boleh menjadi lobak hitam, ia melegakan kesakitan selepas 3-4 permohonan. Untuk melakukan ini, gunakan memampatkan dari akar yang dihancurkan pada tumit sakit sepanjang malam. Pada waktu pagi kaki dibasuh dengan air suam.
  • Ramai pesakit tertanya-tanya bagaimana untuk merawat tumit tumit dengan ubat-ubatan rakyat di rumah. Sesetengah orang tahu bahawa walaupun suite biasa lemak yang sesuai untuk menghapuskan gejala penyakit. Memampatkan dengan bantuan lemak untuk melegakan keadaan pesakit: membuang rasa sakit dan keradangan. Untuk prosedur itu, sudah cukup untuk memotong sekeping bacon kecil dan melekatkannya pada tumit dengan merangsang malam. Terapi berlangsung selama 1-2 minggu.
  • Daun Burdock menghilangkan keradangan, bertindak sebagai antiseptik. Hanya daun segar yang digunakan, ia mesti digunakan pada tumit sakit selama satu hari. Memampatkan dilakukan beberapa kali seminggu.
  • Untuk pemakaian daun tanaman hanya daun tumbuhan yang digunakan. Setiap 3-4 jam, anda perlu menukar bahan mentah untuk memampatkan. Dalam beberapa hari pertama, rasa sakit mungkin semakin meningkat, tetapi selepas dua minggu manifestasi penyakit hilang.
  • Memampatkan daripada sabun rumah membuang pembengkakan dan meningkatkan peredaran darah dalam tisu, yang menghalang pemendapan garam dan pertumbuhan tumit yang lebih lanjut. Sabun perlu dipotong menjadi kepingan kecil atau parut dengan pencairan yang lebih baik. Letakkan basuh di dalam tab mandi sehingga mencapai konsistensi likat. MENGISI MISI pada tumit, balut dengan plastik dan biarkan sampai pagi. Pada waktu pagi keluarkan pembalut dan basuh kaki dengan air suam. Tempoh kursus - 1-2 minggu.
  • Propolis dilembutkan dan digunakan untuk merangsang pada waktu malam, dibalut dengan tuala hangat atau memakai kaus kaki bulu. Anda boleh menggunakan propolis yang boleh diguna semula, tetapi untuk hasil yang lebih cepat, adalah wajar untuk melampirkan yang baru setiap kali. Alat ini membantu untuk mengeluarkan garam dan mengurangkan kesakitan. Tempoh kursus - 2 bulan.

Mandi

Mandi kaki membantu menghilangkan rasa sakit, keradangan dan bengkak. Adalah lebih baik untuk melakukannya sebelum tidur, mereka sempurna menyediakan kulit untuk memampatkan. Resipi yang paling biasa disenaraikan di bawah.

Rawatan rakyat dengan garam laut adalah mudah dan boleh diakses oleh semua orang. Garam melegakan keradangan dan bengkak, menenangkan kesakitan. Ia adalah yang terbaik untuk menggunakannya pada waktu malam semasa diperparah penyakit. Panaskan garam laut halus, turunkan kaki ke dalamnya sehingga mencapai suhu bilik.

Mandi dengan garam laut menghapuskan keradangan dan kesakitan. Untuk penyediaannya, anda mesti campurkan 1 liter air panas dan sekurang-kurangnya 2 sudu besar. garam. Berikan kaki anda dalam penyelesaian dan tunggu air sejuk. Prosedur ini boleh diulang setiap hari sehingga gejala hilang.

Untuk kegunaan terhadap tumit memacu mana-mana tanah liat adalah sesuai. Beberapa gelas tanah liat perlu mencurahkan air mendidih dan kaki melambung. Selepas beberapa hari, terdapat kemurungan dan kesakitan meningkat dengan ketara, tetapi ini menunjukkan pengeluaran garam.

Prosedur ini dijalankan sehingga air sepenuhnya disejukkan, dan tanah liat digunakan setiap kali. Tempoh kursus - 3 minggu.

Rawatan taji pada tumit remedi rakyat dilakukan dengan bantuan dulang dengan alkohol dan turpentin. Mereka meningkatkan peredaran darah, melegakan keradangan, memusnahkan penyumbatan tulang. Untuk penyediaan, anda memerlukan setengah liter air bersih mendidih, 75 ml asid salisilik dan 50 g sabun bayi dicincang yang ditambahkan kepada mereka, yang mesti dibubarkan di dalam air. Kemudian penyelesaian panas dicampurkan dengan 500 ml turpentine dan 100 g alkohol, kacau dengan teliti. Pekat ini dicairkan dengan air dalam pengiraan 1-3 ml setiap 1 liter air panas. Mandi dibelanjakan setiap hari selama 15 minit, keseluruhan rawatan adalah 12-15 sesi.

Ia perlu berhati-hati apabila bekerja dengan campuran yang diperoleh, untuk mengelakkan sentuhan dengan membran mukus, adalah dilarang untuk digunakan jika integriti kulit rosak, jika ada luka dan luka terbuka.

Turpentine juga digunakan untuk menggosok kawasan yang terjejas. Ia meningkatkan peredaran darah, mempunyai kesan pemanasan. Adalah dinasihatkan untuk memohon rawatan kepada kaki sakit sebelum tidur, kemudian memakai kaus kaki yang hangat atau bungkusnya dengan tuala. Tempoh terapi adalah 7-14 hari, kemudian rehat yang sama dan selepas itu anda boleh menjalani kursus kedua.

  • Kacau dari daun lobak kuda

Pemulihan rakyat untuk tumit tumit mengesyorkan menggunakan bukan sahaja akar, tetapi juga daun lobak kuda. Merebusnya dengan cepat melegakan keradangan dan kesakitan, mengurangkan saiz merangsang, tidak membenarkan ia berkembang. 100 g daun atau akar tumbuhan direbus dalam 1 liter air selama 5 minit. Kaki yang sakit disimpan di dalam air yang tahan lama sehingga ia sejuk. Resipi ini disyorkan untuk digunakan dua kali seminggu sehingga gejala-gejala memuntahkan.

Logam dalam rawatan tumit tumit

Meminta cara cepat menyembuhkan tumit pada tumit dengan ubat-ubatan rakyat, kebanyakan pesakit tidak berfikir bahawa sakit dan keradangan membantu menghilangkan logam: tembaga dan aluminium. Kerajang aluminium mesti diletakkan pada tumit sakit sepanjang hari untuk menghapuskan gejala penyakit. Permukaan panas dari pinggan tembaga (pelvis atau plat) digunakan di kawasan yang rosak sehingga hidangan disejukkan sepenuhnya. Kaedah rawatan ini tidak terhad pada tempoh. Selepas pemanasan ini disarankan untuk menggunakan aplikasi dan memampatkan.

Kaedah tradisional ubat tradisional dalam rawatan tumit tudung adalah produk berdasarkan iodin, hempedu perubatan dan cuka dengan telur. Kaedah ini mesti digunakan dengan berhati-hati, kerana komponen mereka boleh menyebabkan kebakaran. Pada peringkat awal perkembangan penyakit ini, apabila hanya tumit yang muncul, rawatan dengan ubat-ubatan rakyat adalah yang paling berkesan.

Banyak resipi buatan sendiri membolehkan anda menyingkirkan plantar fasciitis dengan kos kewangan yang rendah, dan sifat-sifat kuratif tumbuhan dan pelbagai sebatian kimia adalah asas keberkesanannya.

Rawatan tumit dengan rematik rakyat di rumah tersedia untuk semua orang. Anda boleh menggunakan pelbagai komponen biasa untuk menghilangkan gejala: lemak babi, jelatang, turpentin, yodium, dll. Perkara utama adalah terapi biasa, yang akan mempercepat pemulihan. Perubatan tradisional boleh digabungkan dengan kaedah rawatan yang lain, adalah penting untuk mengikuti semua cadangan doktor yang menghadiri.

Rawatan tumit orang tua di rumah

Tumit tumit, atau plantar fasciitis, adalah penyakit yang tidak menyenangkan yang diketahui oleh manusia pada masa lalu yang menyebabkan pembentukan pertumbuhan pada tulang tumit dan keradangan fascia kaki. Penyakit ini berlaku pada orang yang sentiasa berada di kaki mereka, berlebihan berat badan dan memakai kasut yang tidak selesa.

Tumit tumit ditunjukkan oleh rasa sakit di kawasan tumit, yang mengganggu ketika berjalan. Ia tidak mungkin untuk menyembuhkan sepenuhnya penyakit ini dengan ubat-ubatan rakyat, tetapi dengan bantuan resipi dan tip berguna, anda dapat mengurangkan kesakitan dan keradangan, menjadikan kehidupan anda lebih mudah.

Kaedah tradisional rawatan tumit taji

Resipi ubat tradisional untuk tumit tumit amat berkesan pada peringkat awal penyakit, jadi mereka disyorkan untuk digunakan walaupun dengan sakit tumit ringan. Sekiranya penyakit itu berada di peringkat lanjut, lebih baik segera berjumpa dengan doktor dan bukan ubat sendiri.

Apabila merawat plantar fasciitis di rumah, ikuti garis panduan ini:

  • Pertama sekali, perlu membeli kasut yang betul dan insoles ortopedi untuk mengurangkan beban pada kaki berpenyakit;
  • Ia juga disyorkan untuk menyesuaikan diet anda, ia sepatutnya sihat, dan dengan kehadiran berat badan yang berlebihan rendah kalori;
  • untuk menguatkan otot-otot kaki dan mempercepat pemulihan, perlu melakukan senaman untuk kaki setiap hari, tetapi dalam masa sakit yang teruk anda perlu memberi istirahat pada tumit, jika tidak, keradangan fascia akan mengambil masa yang lama;
  • pada musim panas, adalah disyorkan untuk berjalan kaki tanpa alas kaki pada kerikil, pasir, rumput, ia membantu meningkatkan peredaran darah di kaki dan pencegahan penyakit yang sangat baik, tetapi sangat penting untuk memastikan tiada serpihan dan gelas di dalam pasir atau batu;
  • rawatan tumit tumit dengan ubat-ubatan rakyat harus dilakukan setiap hari, dan bukan hanya semasa ketakutan, tetapi secara berterusan, sebaliknya tumit akan mula menyakiti lagi.

Kaedah tradisional rawatan tumit tumor melibatkan pelbagai prosedur yang bertujuan untuk melegakan kesakitan, keradangan, meningkatkan pemakanan tisu, serta pemusnahan pertumbuhan tulang secara beransur-ansur. Agar kesan rawatan muncul, lebih baik memohon beberapa kaedah rawatan, dan resipi alternatif dengan kesan yang sama.

Dulang mengikut resipi popular dari tumit tumit

Sepanjang tempoh kemelesetan dan kekambuhan penyakit ini, disyorkan untuk menjalankan mandi hangat dan mandi kontras setiap hari. Mandi hangat dengan decoctions herba atau garam sempurna melegakan kesakitan dan keradangan, mereka yang terbaik dilakukan semasa eksaserbasi. Kontras mandi akan membantu meningkatkan nada pembuluh darah dan otot, menjadikan kaki lebih tahan lama.

Untuk menyediakan mandian masin, perlu melarutkan sedikit garam laut dalam air panas. Penyelesaian yang terhasil dituangkan ke dalam lembangan dan dicairkan dengan air suam bersih, anda boleh menambah sedikit titis minyak untuk kelonggaran umum. Tempoh mandi garam tidak boleh melebihi 15 minit, dan selepas prosedur anda perlu panas.

Herba dari chamomile, bijaksana, penggantian, akar burdock, akar thyme, calendula, tunas birch boleh digunakan untuk menyediakan dulang dengan herba, jarum segar atau kering juga boleh digunakan.

Mana-mana rumput atau koleksi haruslah direbus dalam air mendidih, biarkan ia selama 2 jam, kemudian ketatkan dan tuangkan ke dalam baskom dengan air suam. Tempoh prosedur ialah 15-20 minit.

Mandi berehat otot dan melegakan keletihan, meningkatkan kebolehtelapan sel-sel kulit. Oleh itu, selepas mandi hangat, disyorkan untuk membuat penyembuhan pemampat mengikut resipi yang popular, atau menggunakan farmasi yang ditetapkan oleh doktor, kerana bahan berguna akan menembusi jauh ke dalam tisu dan pemulihan akan lebih cepat.

Minyak wangi dan kompres daripada tumit tumit

Apabila tumit tumit dicadangkan untuk menggunakan pemampatan, memberikan kesan penghilang rasa sakit dan kesan anti-radang. Penyerapan bermaksud tidak akan membantu menghilangkan pertumbuhan tulang, mereka hanya memecah deposit garam, yang masih tidak terdapat di tumit. Resipi perubatan tradisional adalah berkesan untuk sakit tumit:

Hempedu perubatan

Ia adalah perlu untuk membeli hempedu di farmasi dan menyerapnya dengan kain bersih atau kasa yang dilancarkan beberapa kali. Lampirkan kompres ke tumit sakit, lengkapkan dengan lapisan pembalut, letakkan beg plastik dan kaus kaki di atas.

Penyembuhan harus dibiarkan semalaman, dan di pagi hari keluarkan dan bilas kaki dengan air suam. Rawatan hempedu dilakukan dalam tempoh 10 hari, sakit biasanya hilang 5-7 hari selepas permulaan rawatan.

Kubis putih

Daun kubis adalah ubat rakyat yang diketahui dari zaman purba untuk kesakitan, keradangan, genangan. Kubis sempurna menghilangkan kemerahan, menggalakkan penyerapan hematomas, membiak dan menghentikan proses keradangan di dalam tisu.

Untuk plantar fasciitis, anda perlu membasuh lembaran di bawah air panas, menguli dengan pin bergulung dan memohon tumit sepanjang malam. Untuk memampatkan tidak tergelincir, disyorkan untuk memperbaikinya dengan pembalut.

Bawang putih

Untuk membuat serbuk bawang putih, anda perlu menggosok beberapa ulas pada grater halus, atau melalui media. Sapukan bubur ke tumit selama sejam, balut dengan filem berpaut.

Sekiranya sensasi terbakar tidak kelihatan, kemudian tambahkan tempoh pendedahan setiap satu jam hingga 4 jam. Prosedur ini tidak boleh dilakukan setiap hari, kerana kulit perlu berehat.

Salap dengan cuka dan telur

Alat ini harus digunakan selepas mandi pemanasan semasa urut kaki. Untuk menyediakan salap, anda perlu satu sudu cuka esensi, telur ayam dan krim bayi. Semua bahan mesti dicampur dengan baik dan disapu ke tumit untuk kesakitan, dan salap mesti disimpan di dalam peti sejuk.

Pemanasan pasir

Dari kesakitan tumit tumit, disyorkan untuk memanaskan kawasan yang menyakitkan, untuk tujuan ini kompres panas dari pasir sangat sesuai. Pasir terus panas untuk jangka masa yang lama dan perlahan-lahan membawanya, oleh itu pad pemanasan seperti itu boleh disimpan selama beberapa jam.

Adalah lebih baik untuk memanaskan kaki di dalam pasir di laut, tetapi di rumah ia tidak sukar untuk menjalankan prosedur, anda hanya perlu mengumpulkan baldi pasir sungai halus. Anda perlu memanaskan pasir di dalam ketuhar, tuangkan ke dalam baskom atau ke dalam beg yang diperbuat daripada kain dan letakkan kaki anda di sana selama 1.5-2 jam.

Baik untuk keradangan yodium biasa. Ia perlu menuang sebotol iodin ke dalam balang kecil, plastik dari krim masam akan dilakukan. Letakkan tumit sakit dalam balang selama 3 minit supaya produk diserap dengan baik ke dalam kulit. Kemudian biarkan tumit kering, bungkusnya dengan perban dan pasangkan kaus kaki wol, biarkan semalaman.

Turpentine

Dari taji pada tumit juga membantu tortilla dengan turpentin. Setiap 100 gram tepung mengambil 20-30 gram turpentine dan menguli doh yang sengit. Kek perlu ditekan ke tumit dan dijamin dengan pembalut, dibiarkan semalaman.

Tinctures dari tumit tumit

Tambahan yang baik untuk rawatan tempatan adalah tinctures dan decoctions untuk pengingesan. Mereka bertujuan mengukuhkan sistem imun, menghapus keradangan di dalam tisu badan. Tetapi sebelum menggunakan produk di dalamnya, anda mesti memastikan bahawa tiada alahan kepada komponennya.

Di samping itu, tincture mempunyai kontraindikasi untuk digunakan, seperti kehamilan, buah pinggang, hati, kegagalan jantung, patologi perut atau usus. Jika pesakit mempunyai sebarang penyakit organ-organ dalaman, anda mesti terlebih dahulu berunding dengan doktor anda.

Campuran berikut berkesan untuk tumit tumit:

  • Infusi Lingonberry mempunyai kesan diuretik yang sedikit, menghilangkan pembengkakan kaki, menghilangkan garam dari sendi. Untuk menyediakan sup lingonberry, anda perlu tuangkan satu sudu daun dengan dua cawan air mendidih dan biarkan selama 2 jam. Penapis infusi siap dan minum sepanjang hari dalam sips kecil.
  • Untuk melegakan keradangan dan menguatkan badan, disyorkan untuk mengambil tincture pada kacang pain. 50 gram kacang perlu dihancurkan dalam pengisar atau pengisar kopi dan dicampur dengan 200 ml vodka, biarkan ia berdiri selama seminggu di tempat yang gelap. Ambil 10 titik semasa sarapan, makan tengah hari dan makan malam.
  • Di farmasi, anda boleh membeli warna siap pakai dari cowberry paya, anda perlu mengambilnya sebelum makan dengan satu sendok makan tiga kali sehari.

Latihan improvisasi

Memampatkan, mandi dan tincture sempurna melegakan keradangan dan kesakitan, tetapi malangnya mereka tidak dapat memecahkan pertumbuhan tulang. Untuk tujuan ini, disyorkan untuk melakukan senaman untuk mengubati tumit tumit di rumah setiap hari.

Latihan yang paling mudah dan paling mudah untuk setiap pesakit adalah dengan pin rolling. Ia perlu duduk di atas kerusi, meletakkan pin bergulung di bawah tumit dan gulung selama 5-7 minit, sambil menekan pada memacu. Rolling pin juga mengurut kaki, meningkatkan peredaran darah di dalamnya, dan juga secara beransur-ansur memecahkan pertumbuhan tulang. Tetapi adalah perlu untuk menjalankan prosedur selama beberapa bulan setiap hari, mengambil rehat semasa sakit teruk.

Dalam masa yang diperparahkan penyakit itu disyorkan untuk melakukan senaman dengan botol plastik. Air sejuk perlu dituangkan ke dalam botol bersih, diletakkan di bawah kaki dan dilancarkan, serta pin bergulung. Selsema akan membantu melegakan kesakitan dan keradangan.

Walaupun kecekapan remedi rakyat yang agak tinggi, ia adalah lebih baik untuk menggunakannya dalam rawatan yang rumit selepas berunding dengan doktor. Pakar ini akan membantu anda memilih satu set latihan, akan mengesyorkan melakukan rakaman kaki, memakai ortosis, dan juga menetapkan ubat anti-radang dan fisioterapi. Rawatan sedemikian akan membantu untuk segera menyingkirkan rasa sakit dan mencegah kejadiannya semula.