Utama / Diagnostik

Bagaimana untuk merawat regangan

Bukan sahaja atlet menghadapi masalah seperti peregangan. Kadang-kadang pergerakan cuai atau giliran yang tajam cukup untuk mencetuskan peregangan serat otot. Dalam perubatan, keadaan ini dianggap sebagai kecederaan semula jadi yang tidak mengancam kesihatan manusia. Walau bagaimanapun, gejala yang ditunjukkan dalam kes ini menyebabkan banyak kesulitan dan ketidakselesaan, sehingga sukar untuk terus menjalani gaya hidup yang lebih akrab dan lebih aktif.

Selain itu, untuk memulihkan serat otot dan mendapatkan semula pergerakan di seluruh badan, disarankan untuk mematuhi rehat dan cuba melancarkan tempat yang sakit. Tetapi tidak setiap orang mempunyai peluang ini. Oleh itu, adalah penting untuk mengetahui cara untuk merawat pesat dan apa yang perlu dilakukan untuk merasakan semula sama seperti sebelum ini.

Peraturan asas dalam rawatan peregangan

Agar terapi yang diperhatikan berkesan dan, sememangnya, untuk memberi keputusan yang positif, peraturan berikut perlu dipatuhi:

  1. Jangan memanaskan kawasan yang terjejas.
  2. Cari kedudukan di mana anggota yang cedera tidak cedera.
  3. Pada masa itu, keluarkan semua beban.

Haba tempat sakit adalah dilarang. Serat otot yang diregangkan kehilangan fungsi asas mereka, dan jika pada masa ini mereka menerima lebihan haba, ini boleh menyebabkan perkembangan proses keradangan. Adalah lebih baik untuk menyejukkan kawasan yang rosak. Ini akan mengurangkan kesakitan dan akan memberi kesan tonik ke seluruh badan. Oleh itu, adalah disyorkan untuk membuat kompres basah atau hanya untuk meletakkan kepingan ais ke kawasan berpenyakit.

Untuk mengganggu otot atau ligamen yang rosak sekecil mungkin, adalah perlu untuk mencari kedudukan badan di mana anggota yang ditarik tidak akan menyebabkan sensasi yang menyakitkan. Sekiranya peregangan berlaku di kawasan lengan atau kaki, maka seseorang perlu membaiki anggota badan untuk melindunginya dari pergerakan yang tidak disengajakan. Anda boleh menggunakan pembalut elastik atau pembalut sokongan.

Pembalut elastik akan membantu mengurangkan beban pada otot yang rosak

Ini bukan sahaja akan mengurangkan beban pada otot, tetapi juga melegakannya. Walau bagaimanapun, pembalut itu perlu digunakan dengan betul supaya tidak ada rasa ketat atau meremas di mana sahaja. Jika tidak, penjepit dengan pembalut atau pembalut akan menyebabkan gangguan peredaran darah, yang akan menjejaskan proses penyembuhan.

Lebih baik tidak menyentuh atau mengganggu kawasan yang terjejas.

Oleh itu, dalam tempoh ini adalah disyorkan untuk mengurangkan beban harian. Jika peregangan berlaku pada kaki, anda harus meninggalkan berjalan kaki panjang, dari memakai kasut tumit tinggi dan dari kedudukan yang panjang. Jika anda tidak mematuhi cadangan sedemikian dan terus menjalani gaya hidup mudah alih, regangan boleh menjadi kronik.

Pertolongan cemas untuk peregangan

Sebelum merawat masalah otot, anda perlu tahu cara bertindak dengan betul pada minit-minit pertama selepas ia diterima. Ini akan mengelakkan komplikasi. Sekiranya kaki rosak, yang mula membengkak, anda harus segera mengeluarkan kasut anda, dan lengan yang cedera harus dilepaskan dari lengan yang ketat. Kemudian kawasan yang rosak ditetapkan pembalut ketat.

Di kawasan kaki dan kaki bawah adalah lebih baik untuk meletakkan pembalut. Untuk mengeluarkan bengkak tisu lembut, kompres sejuk digunakan pada tempat yang sakit selama 15 minit. Dan prosedur ini perlu diulang sehingga enam kali sehari. Dan selepas itu perlu melihat traumatologist semua sama untuk mengecualikan fraktur mungkin.

Biasanya, terapi berikutnya dihantar untuk pemulihan dan pemulihan anggota yang cedera. Sekiranya berlaku pergelangan kaki buku lali berlaku, maka anda perlu mempersiapkan fakta bahawa rawatan itu akan panjang, kerana penyembuhan jaringan penghubung agak lambat.

Rawatan pergelangan kaki

Apabila semburan sedikit, rawatan utama boleh dilakukan di rumah. Doktor disyorkan memakai pembalut elastik selama seminggu. Pada hari pertama perlu mengecualikan pergerakan. Sekiranya perlu meninggalkan rumah, maka lebih baik memakai kasut dengan punggung yang tegar supaya kaki itu diperbaiki dengan baik di kasut. Semua cadangan ini berkaitan dengan regangan pertama.

Dalam tahap yang lebih maju, langet digunakan untuk kaki, yang membetulkan kaki dan melindunginya dari peregangan semula. Pakai ia memerlukan sekurang-kurangnya sepuluh hari.

Langeta membantu dengan berjalan kaki buku lali

Dalam tempoh ini, ia dilarang keras untuk menggosok atau memanaskan kawasan berpenyakit, terutamanya pada hari-hari pertama selepas kecederaan. Jika tidak, bengkak kaki secara beransur-ansur pergi ke kaki bawah dan merebak kaki, sehingga memprovokasi proses keradangan yang meluas. Juga, jangan gunakan alkohol dan semua jenis urut. Ini boleh menyebabkan komplikasi serius.

Rawatan ubat

Ia mungkin untuk merawat kelenjar dengan ubat-ubatan. Untuk menghalang sakit dan mengurangkan keradangan akan membantu gel dan salap, yang mempunyai kesan analgesik dan anti-edema. Ini adalah:

Di samping itu, adalah berguna untuk menggunakan persediaan penyejuk dengan mentol, yang melegakan ketidakselesaan dan memudahkan keadaan ligament area. Jika, selepas kecederaan, suhu meningkat, keadaan kesihatan bertambah buruk, dan rasa sakit hanya bertambah, maka NSAIDs ditetapkan.

  • Knight atau Ibuprofen;
  • Sedalgin atau Tempalgin.

Apabila menjalankan suatu bentuk peregangan paha, ubat ini digunakan dalam bentuk suntikan intramuskular. Dalam kes ini, mereka segera menghentikan keradangan, mengurangkan bengkak dan melegakan kesakitan yang sangat kuat.

Apabila meregangkan suntikan intramuskular paha digunakan.

Sekiranya rawatan perlahan, dan bengkak tidak mereda, maka anda boleh menggunakan salap yang mempunyai sifat-sifat penyerapan. Mereka terdiri daripada komponen yang menghilangkan hematomas yang terbentuk dan dengan itu mempercepatkan proses penyembuhan. Dan pada akhirnya, apabila fokus keradangan telah dihapuskan, ada kemungkinan untuk menggosok persiapan tindakan pemanasan. Mereka mengaktifkan peredaran perlahan dan mempromosikan penyembuhan ligamen otot yang rosak. Alat ini termasuk Finalgon, Kapsikam, Viprosal.

Penggunaan ubat-ubatan tertentu bergantung pada jenis peregangan itu sendiri. Sekiranya, misalnya, inguinal, apabila seseorang mengalami kesakitan yang teruk, maka ia akan digunakan untuk menembusi kawasan yang rosak dari semua pihak dengan anestetik. Dalam kes ini, walaupun kesakitan yang paling sengit dan berterusan dihapuskan. Untuk kawasan belakang, disyorkan untuk memohon salap berdasarkan primroir lebah, racun ular dan lada panas. Mereka akan meningkatkan aliran darah dan mempercepat proses pembaikan tisu. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan tersebut perlu diberikan hanya di bawah pengawasan doktor yang hadir, kerana mereka sering mencetuskan reaksi alahan.

Rawatan ligamen lutut dan siku

Set langkah berikut akan membantu dengan cepat menyembuhkan sendi lutut atau bahu:

  • memastikan selebihnya anggota yang cedera;
  • gunakan pek sejuk;
  • penggunaan minyak wangi Venotonik, yang menentang bengkak;
  • mengambil analgesik (Paracetamol, Analgin).

Sekiranya pecah ligamen tidak lengkap, rawatan konservatif berdasarkan penggunaan pembalut dan pembalut elastik akan mencukupi. Tetapi dalam kes pecah yang teruk, plaster digunakan dalam bentuk langues dan memastikan immobility lengkap kawasan yang rosak. Selain itu, ubat penahan sakit dan ubat anti-radang nonsteroid diresepkan, terutama jika ligamen bahu juga rosak. Pil itu dengan cepat melegakan kesakitan dan bengkak, menghentikan perkembangan keradangan. Dengan sedikit pecah, tempoh terapi dadah adalah 7 hari, tetapi jika pemanjangan sendi siku disertai oleh pecah yang serius, maka ubat ini berterusan selama dua minggu.

Resipi rakyat untuk membantu dengan keseleo

Menghadapi kecederaan dan tertanya-tanya bagaimana untuk merawat luka, anda boleh menggunakan ubat tradisional. Resipi-resipi yang berikut agak berkesan:

  • losyen dengan kentang;
  • memampatkan bawang;
  • permohonan dengan lidah buaya;
  • mandi herba.

Losyen dengan kentang akan dengan cepat melegakan kesakitan, dan pada masa akan datang akan menghalang penampilan kejang yang tidak menyenangkan. Kentang perlu dikupas dan pudar halus. Jisim yang terhasil dibentangkan pada pembalut kain kasa dan digunakan pada sendi sakit, sebagai contoh, tangan. Losyen perlu diperbaiki dengan pembalut selama 40 minit. Keesokan harinya, prosedur itu boleh diulang.

Sprain pergelangan tangan boleh sembuh dengan kompress bawang. Bahan semulajadi ini membuang kemerahan dan pembengkakan kawasan yang terjejas. Bawang perlu dibersihkan dan dicincang dengan teliti, kemudian tambahkan garam sedikit dan letakkan seluruh campuran pada kain. Kemudian kompres yang dihasilkan perlu digunakan pada pergelangan tangan, tetapi supaya jisim bawang tidak bersentuhan dengan permukaan kulit. Dari atas memampatkan kompres dengan filem berpaut, terisolasi dengan selendang dan dibiarkan selama enam jam.

Bawang mampu di rumah untuk mengatasi peregangan

Aloe mempunyai sifat yang luar biasa. Tumbuhan ini juga menghapuskan keradangan yang terabaikan dan melegakan pembengkakan tisu yang rosak. Oleh itu, lidah buaya juga boleh digunakan untuk keseleo dan keseleo. Ia harus digunakan dalam tiga hari pertama apabila kecederaan itu diterima. Untuk melakukan ini, daun buahan lidah buas mesti dipotong sepanjang serat untuk menghasilkan jus. Dibentuk lembaran potong digunakan untuk kawasan yang terjejas dan disimpan di sana sehingga pakaian itu sendiri menjadi hangat. Kemudian aplikasi itu digantikan dengan pembalut baru.

Untuk melegakan diri pada peregangan dan mengurangkan gejala-gejala yang tidak menyenangkan di rumah, anda boleh mandi dengan penambahan merebus calendula, peppermint, bertukar dan chamomile, plantain. Prosedur air sedemikian akan melegakan bengkak, menenangkan kawasan berpenyakit dan mempunyai kesan analgesik. Air harus berada pada suhu yang selesa, dan prosedur itu sendiri tidak berlangsung lebih dari 20 minit.

Peregangan bahu atau sendi yang lain secara signifikan mengubah cara hidup yang biasa dan memberikan banyak kesulitan. Manusia harus meletakkan kedudukan barunya. Tetapi adalah mustahil untuk tidak melakukan apa-apa dalam keadaan sedemikian, jika tidak maka anda perlu menghadapi komplikasi yang serius. Oleh itu, sebaik sahaja regangan diperolehi, perlu segera mengambil langkah yang sesuai dan kemudian berjumpa doktor. Jika tidak, maka akan mungkin untuk menghadapi komplikasi yang hanya boleh dilakukan pengendalian.

Bagaimana untuk merawat cirit-birit

Pecutan tendon separa adalah keadaan yang lebih dikenali sebagai sprain adalah salah satu kecederaan sukan paling kerap di hampir semua sukan. Sprains memerlukan rawatan yang mesti betul dan tepat pada masanya. Perhatian yang sangat baik juga harus dibayar untuk menguatkan ligamen dan mencegah keseleo.

Tendon atau ligamen adalah helai tisu penghubung yang menghubungkan otot dengan tulang, serta tulang dengan tulang (sendi proses artikular tulang), yang memastikan kestabilan sendi dan lintasan gerakan yang ketat. Sebagai contoh, lutut boleh melakukan lekapan dan lanjutan sahaja, dan juga sedikit putaran, sementara penculikan atau penambahan adalah mustahil.

Hemari yang paling biasa adalah pergelangan kaki, bahu, lutut, dan jari. Kursus rawatan berlangsung selama tiga hingga lima minggu, dan pemulihan penuh mengambil masa sehingga sembilan minggu. Kes-kes yang lebih teruk memerlukan rawatan jangka panjang terutamanya pembedahan.

Mekanisme kecederaan [sunting]

Selalunya, tendon terseksa berlaku akibat pergerakan berpusing pada keadaan separuh bengkok sendi. Contohnya, pecah separa tendon buku lali sering ditemui dalam pemain bola keranjang dan pemain bola sepak dengan pergerakan putaran yang tajam. Dalam pembentukan bina badan dan powerlifting, pecahan separa berlaku apabila mengangkat berat besar dan pergerakan secara tiba-tiba, terhadap latar belakang alat tendon yang tidak bersedia.

Gejala [sunting]

Gambar klinikal kecederaan dan keparahannya bergantung pada tahap pecah ligamen. Terdapat tiga darjah:

Tahap 1 - sebahagian daripada gentian tendon rusak, tetapi kesinambungan dan integriti mekanik dipelihara, tidak ada pendarahan. Bengkak atau pembengkakan sendi yang rosak hampir tidak dapat dikesan, dan didedahkan terutamanya oleh kesakitan yang sederhana. Ini adalah jenis regangan yang paling biasa. Tempoh rawatan ialah 1-2 minggu.

Tahap 2 - kebanyakan serat ligamen yang koyak, kapsul juga boleh digunakan. Kemungkinan pembentukan lebam, bengkak. Gerakan di sendi adalah terhad dan agak menyakitkan. Ketidakstabilan kecil (mobiliti patologi) di sendi boleh dikesan. Tempoh rawatan ialah 3-6 minggu.

Gred 3 - pecah tendon lengkap. Terdapat pembengkakan yang ketara, lebam di bawah kulit, ketidakstabilan sendi (pergerakan patologi yang ditandai). Tidak ada daya tahan semasa ujian tekanan, rasa sakit dinyatakan. Rawatan ini mengambil masa lebih dari 6 minggu. Penyembuhan diri tidak selalu berlaku, oleh itu, operasi untuk mengembalikan integriti diperlukan.

Sakit selepas keseleo [sunting]

Kadang-kadang, kekacauan gred 2 dan 3 menyebabkan komplikasi yang berterusan walaupun selepas pulih sepenuhnya. Contohnya, pembentukan nodul kecil pada tendon yang rosak adalah mungkin, yang menyebabkan geseran kekal dalam keradangan bersama dan kronik. Oleh itu, walaupun selepas pemulihan lengkap, kesakitan dapat kekal.

Satu lagi komplikasi adalah pecah saraf yang melalui tendon. Sekiranya ia tumbuh bersama secara salah, kesakitan dan kesakitan kronik mungkin berlaku.

Jarang sekali, akibat kejutan yang menyakitkan, kekejangan saluran darah berlaku, yang mengurangkan aliran darah di kawasan kerosakan dan membawa kepada distrofi tisu.

Punca kerosakan ligamen [sunting]

Penyebab keseleo adalah ketegangan yang kuat dari lapisan dalam tisu penghubung sendi, akibatnya mereka memecah titik paling lemah. Dalam mengangkat kuasa, sendi, pinggang, dan lutut biasanya berisiko. Dalam bina badan, yang termasuk latihan kekuatan untuk semua kumpulan otot, kecederaan belakang dan lutut juga kerap.

Latihan di mana terdapat risiko pecah ligamen atau peregangan:

  1. Memeluk dengan barbell berat - dalam kedudukan yang bengkok, lutut dikenakan beban yang sangat berat. Langkah-langkah pencegahan: pemanasan menyeluruh, squats licin, penyepit lutut, lutut masalah, anda boleh memanaskan mesin Smith - ia membantu memunggah kawasan ini.
  2. Rod deadlift boleh mengakibatkan pecah sebahagian daripada ligamen lumbar. Mereka kadang-kadang sukar untuk membezakan dari meregangkan otot belakang, rawatan adalah sama.
  3. Tekan bangku dan tekanan bahu. Overstrain apabila melakukan senaman mudah ini adalah punca biasa pecah pemutar bahu.
  4. Tekan. Sendi siku sering cedera, dan perubahan mungkin berlaku tanpa disedari. Banding adalah disyorkan.
  5. Pull-up di palang, tekan bangku dengan mengangkat dari kedudukan dari lantai adalah menyusahkan untuk tangan dan memaksa untuk menghidupkan tangan. Terdapat risiko kecederaan di mana-mana di lengan bawah, termasuk peregangan pergelangan tangan.

Rawatan dan pencegahan keseleo [sunting]

Rawatan keseleo ijazah pertama dijalankan di rumah dengan kaedah dan kaedah berikut:

  • Sokongan - pakaian ortopedik khas yang dibuat untuk setiap sendi: bahu, siku, lutut dan buku lali. Caliper melindungi ligamen yang rosak, membolehkan mereka mudah sembuh. Daripada caliper, pembalut elastik boleh digunakan dalam kes ringan, ini akan mengurangkan bengkak dan mengurangkan pergerakan. Jangan meletakkan pembalut elastik yang terlalu ketat - ia boleh mengganggu aliran keluar vena. Keluarkan pembalut sebelum tidur. Dalam kes yang lebih teruk, splint hamparan digunakan. Apabila keseleo buku lali digunakan, kasut khas sering digunakan untuk merawat.
  • Rehat - ligamen yang rosak perlu dilindungi dari beban dan mobiliti. Oleh itu, pastikan otot sendi dan sekitarnya berehat (dalam keadaan pegun) selama 48-72 jam selepas kecederaan. Selepas itu, anda perlu meningkatkan pergerakan secara beransur-ansur, melakukan pemanasan cahaya dan, bergantung kepada tahap kerosakan, sambung latihan kekuatan. Ia tidak sepatutnya menjadi masa yang panjang untuk mengekalkan sendi sendirian - ini boleh menyebabkan penurunan mobiliti dan kemudaratan otot. Mercu tanda utama adalah kesakitan. Anda boleh meningkatkan beban, jika ini tidak berlaku kesakitan diucapkan.
  • Dingin - selepas mendapat kecederaan, disarankan untuk meletakkan ais dibalut dengan tuala lembap selama 15-20 minit ke kawasan yang rosak. Dingin menindas keradangan, mengurangkan lebam dan mengurangkan kesakitan. Sapukan ais setiap 2-3 jam pada hari pertama selepas peregangan. Jangan letakkan ais tanpa tuala atau beg khas dan jangan biarkan ia lama - ia boleh menyebabkan pembakaran sejuk.
  • Kedudukan tinggi. Cuba simpan sendi yang rosak dalam kedudukan yang paling tinggi - ini benar-benar benar jika ligamen kaki rosak. Gunakan kerusi, bantal, dan alat lain yang tersedia untuk meletakkan anggota yang rosak. Ia meningkatkan aliran keluar vena, mengurangkan bengkak dan mengurangkan kesakitan.
  • Tambahan untuk ligamen dan sendi dan salap pemanasan - digunakan untuk kedua-dua rawatan dan pencegahan

Contraindications [sunting]

Cobalah untuk mengelakkan, sekurang-kurangnya untuk 72 jam pertama, ketika merawat lekukan:

  • Haba - mandi, sauna, mandian panas, kompres panas, dll.
  • Alkohol - mengambil alkohol meningkatkan bengkak, pendarahan dan mengurangkan kadar pemulihan
  • Pergerakan pada sendi atau otot yang rosak, ini boleh mengakibatkan lebih banyak kerosakan. Latihan ditunjukkan hanya pada peringkat pemulihan (pemulihan).
  • Urut - Meningkatkan bengkak dan pendarahan. Tampil hanya di peringkat pemulihan (pemulihan).

Rawatan pemulihan [sunting]

Pakar yang paling berkelayakan tidak mencadangkan untuk melancarkan sendi atau otot yang cedera untuk masa yang lama. Dengan kerosakan gred 1, pemulihan bermula selepas 48 jam. Dengan 2 darjah regangan, rawatan restoratif bermula pada 3-4 hari. Mulailah secara beransur-ansur termasuk pergerakan pemanasan tanpa membebankan, tetapi anda tidak boleh membawanya keluar "melalui kesakitan." Kemudian mula bekerja dengan beban ringan dengan peralihan yang beransur-ansur kepada yang lebih berat, sehingga pemulihan penuh.

Pembekal penjagaan kesihatan anda perlu membiasakan anda secara terperinci dengan program pemulihan.

Jangan mula memuatkan tendon yang rosak terlalu cepat. Kajian yang dijalankan pada tahun 2009 menunjukkan bahawa selepas kerosakan pada ligamen buku lali, memakai tayar selama 10 hari menghasilkan pemulihan yang lebih cepat daripada orang yang telah mula bergerak sebelum ini.

Imobilisasi yang berpanjangan juga diperlukan dalam kes pecah tendon lengkap untuk mengembalikan kekuatan mekanikal struktur penghubung.

Jangan lupa bahawa rawatan keseleo dan otot akan berbeza. Jadi dengan pecah separa otot memerlukan immobilization lengkap, yang lebih lama.

Rawatan farmakologi [sunting]

Apabila meregangkan tendon juga sering digunakan agen farmakologi. Pertama sekali, ia adalah ubat anti-radang nonsteroid, seperti ibuprofen, diclofenac atau ketan. Ubat-ubatan ini membantu mengurangkan sakit dan menyekat proses keradangan. Jangan gunakan kumpulan ubat ini untuk masa yang lama (lebih daripada 1 minggu), kerana ini penuh dengan pelbagai kesan sampingan (ulser gastrik dan ulser duodenal). Anda boleh menggunakan salap dan krim berdasarkan kepada mereka, tetapi keberkesanan borang ini jauh lebih rendah.

Kadang-kadang ejen gabungan digunakan, yang termasuk analgesik opioid (paling sering codeine), ubat-ubatan ini lebih berkesan menghapuskan kesakitan.

Bagaimana untuk merawat cirit-birit

Ligamentum luka yang dipanggil air mata separa atau pecah ligamen lengkap akibat kesan traumatik pada alat ligamen sendi. Kerosakan boleh meliputi satu atau lebih berkas. Ligamen manusia adalah kluster padat tisu penghubung yang menguatkan sendi. Dengan pergerakan tiba-tiba di sendi, ligamen tegangan melebihi keanjalan normal membolehkan, kecederaan berlaku. Selalunya pergelangan kaki pergelangan kaki dan sendi siku, lebih kerap - lutut. Dalam artikel ini kita akan bercakap tentang cara merawat sprains (termasuk kaedah kaum) dan mengapa ini berlaku.

Alat ligamen mempunyai banyak serat saraf dan saluran darah, begitu segera setelah terjadinya kecederaan, sensasi menyakitkan muncul. Terdapat gejala lain dari kecederaan dan kecederaan ligamen.

Tanda-tanda utama terseliuh

Terdapat beberapa darjah trauma kepada ligamen, yang menentukan keparahan kerosakan dalam kes tertentu. Simptom yang paling biasa adalah luka-luka adalah sindrom kesakitan di sendi yang rosak yang berlaku sejurus selepas kecederaan. Kadang-kadang seseorang boleh terus bergerak, sehingga lebih banyak alat ligamen traumatik. Selepas beberapa ketika, bengkak dan lebam muncul di tapak kecederaan. Kesakitan meningkat dan terdapat pergerakan ketara dalam pergerakan sakit. Pecah ligamen yang lengkap, sebaliknya, dapat dilihat oleh peningkatan pergerakan sendi.

1 darjah sprain

Dengan sedikit trauma, gentian tendon sebahagiannya pecah. Kesakitan kecil hampir tidak mengehadkan mobiliti sendi. Bengkak, jika ada, adalah ringan. Mod lembut yang disyorkan dalam rehat bersama dan sementara yang rosak.

2 darjah sprain

Tahap kedua kerosakan dicirikan oleh regangan sederhana dan merobek gentian ligamentum. Kadang-kadang kapsul rosak. Terdapat kesakitan yang teruk, terdapat pembengkakan tisu di tapak di tapak kecederaan, pendarahan (lebam), diletakkan di bawah kulit tapak yang cedera. Pergerakan pada sakit sendi secara mendadak menyakitkan, kadang-kadang terdapat pergerakan patologi sendi.

3 darjah sprain

Ia dicirikan oleh pecah tendon lengkap. Mangsa mencatatkan pembengkakan dan hiperemia ketara pada sendi terjejas. Lebam yang luas, ada ketidakstabilan sendi (kemunculan mobiliti patologis). Apabila menjalankan ujian beban tidak ada rintangan. Sebagai peraturan, kerosakan kepada ligamen memerlukan pembedahan, di mana pakar bedah ortopedik menjahit ligamen koyak. Tempoh pemulihan selepas kecederaan serius mungkin mengambil masa kira-kira 6 bulan.

Seringkali, sprains membawa kepada pembentukan nodul kecil di tapak merobek atau pecah penuh serat. Nodul-molekul ini terus menggosok-gosok terhadap tisu-tisu tetangga dan boleh mencetuskan perkembangan proses keradangan kronik pada sendi, penampilan sakit yang berterusan, sakit dalam alat ligamentous.

Apabila pecah saraf berlaku, sering dengan pecah separa atau lengkap ligamen, terdapat rasa kesemutan pada sendi dan sindrom kesakitan yang berterusan. Di samping itu, disebabkan kesakitan yang teruk, vasospasme, gangguan peredaran darah di dalam tisu dan penampilan fenomena dystropik di dalamnya boleh berlaku.

Ramai pesakit, setelah mendapat luka, tidak tergesa-gesa untuk berunding dengan doktor, yang sangat tidak diingini. Lebih baik selamat dan diperiksa oleh pakar bedah untuk mengecualikan kehadiran kecederaan yang serius kepada sendi dan tendon, yang mungkin meragukan pada aktiviti fizikal anda pada masa akan datang.

Tetapi ada gejala, setelah mendapati bahawa anda harus segera berjumpa doktor:

  • kehadiran kesakitan yang sangat kuat, di mana anda tidak boleh berjalan dan melakukan pergerakan di sendi;
  • kemunculan rasa mati rasa di kawasan sendi yang rosak atau anggota yang terjejas;
  • pembentukan kemerahan dan hematoma yang luas di tapak kecederaan;
  • kehilangan keupayaan sendi bergerak atau, sebaliknya, mobiliti ketara terhadap latar belakang kesakitan;
  • penampilan bunyi berderak pada sakit sendi yang teruk dan tajam;
  • kejadian sindrom febrile (menggigil, demam);
  • tiada tanda-tanda peningkatan dalam beberapa hari akan datang selepas bermulanya kecederaan.

Pencegahan keseleo

Sprains boleh berlaku dalam mana-mana orang jika anda tidak berhati-hati semasa senaman dan istirahat aktif. Jika anda bercadang untuk melakukan sukan, lakukanlah di kasut dan pakaian yang sesuai. Berhati-hati dengan berjalan kaki di kasut bertenaga tinggi, sambil mengelakkan lubang dan berlubang, lihat kaki anda apabila anda pergi ke suatu tempat.

Cuba bertempur dengan berat badan yang berlebihan, kerana obesiti mana-mana darjah membebankan beban berlebihan pada sendi. Memimpin gaya hidup aktif, bermain sukan, makan dengan baik. Latihan sederhana menguatkan ligamen.

Prinsip Rawatan Sprains

Apabila sendi cedera dan sebelum pergi ke hospital, pertolongan cemas hendaklah diberikan kepada mangsa.

  1. Menyediakan immobiliti lengkap pada sendi, anggota badan yang cedera.
  2. Sapukan sejuk di tempat yang terjejas.
  3. Selamat bersama dengan pembalut anjal, lenturan atau cara yang diperbaiki.
  4. Beri badan anda kedudukan yang tinggi.

Tidak dalam jam pertama selepas kecederaan tidak mandi panas, jangan mengurut dan gosokkan kawasan yang rosak, jika tidak ia akan menguatkan edema dan keradangan.

Sekiranya anda mengalami kesakitan yang teruk, usang dalam sendi, segera hubungi doktor. Ia perlu mengeluarkan sindrom kesakitan dengan ubat anestetik dan ubat anti-radang. Secara tempatan mengenakan salep (ibuprofen, diclofenac), yang melegakan pembengkakan dan kesakitan diucapkan. Prosedur fisioterapeutik ditetapkan.

Dengan pecah ligamen lengkap, pembedahan diperlukan.

Rawatan tambahan keseleo dengan kaedah rakyat

  1. Padi kentang mentah dan sapukan gruel yang dihasilkan ke kawasan yang cedera. Gunakan aplikasi sedemikian beberapa kali sehari.
  2. Larutkan tanah liat dengan konsistensi krim masam, letakkan di kain linen dan pasangkannya ke tempat yang sakit. Kencangkan tanah liat dengan pembalut elastik selama beberapa jam.
  3. Sapukan gruel dari daun daun lidah ke ligamen yang cedera dan lash anggota dengan pembalut. Apabila campuran dipanaskan, ubahlah ia kepada yang baru.

Perlu diingatkan bahawa penggunaan kaedah tradisional hanya mungkin selepas pemeriksaan pembedahan. Doktor harus menilai keadaan dan menetapkan rawatan yang diperlukan. Resipi tradisional boleh melengkapi kaedah perubatan tradisional dengan sempurna, tetapi tidak menggantikannya sepenuhnya.

Doktor yang hendak dihubungi

Apabila anda meregang ligamen, anda mesti menghubungi bilik kecemasan untuk melihat pakar bedah trauma atau klinik kepada pakar bedah. Dalam kes-kes yang teruk dalam kecederaan ligamen, pemeriksaan endoskopik pada sendi terjejas boleh dilakukan - arthroscopy, yang dilakukan oleh endoscopist.

Video pada "Apa - itu bermakna untuk menarik ligamen pergelangan kaki?":

Sprain

Sprain - kecederaan yang sangat umum yang berlaku dengan pergerakan tiba-tiba yang melebihi pergerakan biasa dalam sendi (contohnya, apabila menghidupkan kaki). Malah, istilah "regangan" difahami sebagai pemecahan mikro gentian individu atau sebahagian daripada satu bundle. Trauma amat biasa pada atlet. Ligamen biasanya terjejas di bahagian tengah, kurang kerap - sendi besar anggota badan. Kerosakan ditunjukkan oleh rasa sakit, bengkak, lebam, kehilangan sokongan dan pergerakan. Diagnosis adalah berdasarkan gejala, MRI, dan kajian lain. Rawatan lebih kerap konservatif.

Sprain

Sprains adalah salah satu kecederaan trauma yang paling biasa. Bersama-sama dengan lebam adalah salah satu tempat pertama dalam senarai penyebab utama hubungan dengan kemudahan kecemasan. Ia boleh berlaku pada pesakit dari mana-mana umur dan jantina, terutamanya sering dilihat pada atlet dan orang yang mengetuai gaya hidup aktif. Selalunya mendedahkan keseluruh sendi buku lali, sendi lutut, sendi bahu dan sendi pergelangan tangan. Biasanya rawatan aktif berlangsung selama 3-5 minggu, dan untuk pemulihan penuh diperlukan 8-9 minggu.

Dalam kebanyakan kes, sprain adalah kecederaan terpencil, tetapi kombinasi dengan kecederaan struktur lain, yang sering terletak di kawasan anatomi yang sama, juga mungkin. Sebagai contoh, dengan patah tulang dan luka-luka intraartikular, kekejangan dan pecah ligamen di kawasan sendi terjejas diperhatikan. Kurang kerap, keseleo digabungkan dengan kecederaan kawasan anatomi lain: patah tulang belakang, tulang belakang dan kaki, trauma perut tumpul, TBI, kerosakan dada, dll. Traumatologists berurusan dengan rawatan keseleo.

Anatomi

Ligamen - helai tisu penyambung padat elastik yang menghubungkan tulang satu dengan yang lainnya. Ia perlu membezakan tendon dari ligamen, yang juga terdiri daripada tisu penghubung, tetapi menyambung bukan hanya beberapa tulang, tetapi tulang dan otot. Ligamen menguatkan pergerakan bersama dan "mengawal". Mereka menyediakan kedua-dua pergerakan sendi dan fiksasi, yang membolehkan anda melakukan pergerakan fisiologi, tetapi menjaga mereka daripada bukan fisiologi. Bergantung pada tujuan fungsi utama, terdapat ligamen yang menguatkan sendi; ikatan, pergerakan membimbing; ikatan, pergerakan brek.

Apabila diregangkan, bon mengalami beban yang melebihi kekuatan dan keanjalannya. Akibatnya, beberapa serat memecahkan. Ligamen yang rosak sebahagiannya atau sepenuhnya kehilangan keupayaan untuk melaksanakan fungsinya, sendi menjadi tidak stabil. Terdapat banyak saluran kecil dan ujung saraf dalam tisu ligamen, jadi apabila meregangkan, pendarahan dan sakit teruk berlaku. Dalam tempoh tiga hari pertama, terdapat bengkak yang semakin meningkat, dengan pelbagai rehat serat, kawasan yang terjejas memperoleh penampilan "gajah" - kontur sendi sepenuhnya terlicin, edema memanjang ke bahagian yang lebih rendah (misalnya, kaki jika sendi buku lali rosak). Kemungkinan peningkatan suhu tempatan, sianosis dan hiperemia.

Sebabnya

Dalam kehidupan sehari-hari, sprain berlaku paling kerap sebagai hasil daripada tersandung, menjatuhkan kaki atau jatuh. Sebagai contoh, penarikan kaki apabila berjalan di tumit tinggi atau bergerak di permukaan yang licin (ais, salji yang dilancarkan, atau lantai terlalu licin) boleh menyebabkan kerosakan pada ligamen buku lali. Ligan pergelangan tangan tertutup terbentuk apabila jatuh di lengan dalam keadaan yang sama.

Atlit kerosakan ligamen mempunyai spesifik mereka sendiri yang berkaitan dengan sukan ini. Oleh itu, skaters dan pemain ski sering mengalami kecederaan sendi pergelangan kaki, disebabkan oleh putaran dalaman yang tajam (putaran) kaki apabila brek. Pemain bola keranjang, pemain bola voli, pelempar bola, dan pemain tenis boleh mengembangkan keseleo sendi bahu akibat daripada ayunan tajam atau melemparkan. Pada orang yang terlibat dalam kuasa menaikkan dan bina badan, kadang-kadang merosakkan ligamen anggota atas, yang disebabkan oleh bekerja dengan berat besar, menekan atau dari bahu, dikesan.

Faktor-faktor yang menyumbang kepada kerosakan pada ligamen dalam kehidupan seharian atau dalam sukan adalah berat badan berlebihan, kasut yang tidak selesa, pakaian atau peralatan sukan, serta perubahan patologi dalam struktur sendi akibat arthrosis, trauma sebelumnya dan penyakit berjangkit. Kebarangkalian kecederaan pada ligamen juga meningkat dengan anomali kongenital atau diperolehi yang mengganggu hubungan anatomi biasa dan pengagihan beban di antara segmen anggota badan individu (contohnya, dengan kaki rata).

Pengkelasan

Dalam traumatologi, terdapat tiga darjah sprain:

  • 1 darjah - pecahan gentian individu ligamen sambil mengekalkan integriti mekanikal dan kesinambungannya. Edema tidak disebut, pendarahan tidak hadir. Sokongan dan pergerakan agak terhad, kesakitan sederhana.
  • 2 darjah - terdapat pelbagai rehat serat, mungkin kerosakan separa kepada kapsul. Terdapat edema yang sederhana, selalunya lebam dikesan. Pergerakan adalah terhad, menyakitkan, sokongan sukar. Sesetengah ketidakstabilan sendi boleh ditentukan.
  • 3 darjah - rehat lengkap. Diiringi kesakitan yang teruk, pembengkakan yang ketara dan lebam yang disebut. Pergerakan sangat terhad, sokongan, sebagai peraturan, adalah mustahil. Pada percubaan pergerakan pasif ketidakstabilan sendi datang kepada cahaya.

Jika ligamen rosak dalam gred 1-2, dalam majoriti kes, rawatan konservatif diperlukan. Penyembuhan diri berlaku dalam beberapa minggu. Dengan pecah lengkap, walaupun kapasiti regeneratif tinggi ligamen, pemulihan diri tidak selalu berlaku, campur tangan pembedahan mungkin diperlukan. Pada masa yang sama, kebarangkalian penyembuhan diri bergantung pada penyetempatan ligamen, kecederaan trauma yang bersamaan, ketepatan masa dan kecukupan terapi konservatif.

Gejala

Pada masa kecederaan ada rasa sakit yang tajam. Apabila memecahkan sebahagian besar serat, kapas ciri kadang-kadang didengar. Kemudian terdapat edema yang semakin meningkat, dengan hematoma kecederaan parah dan pendarahan subkutaneus terbentuk. Bimbang tentang kesakitan, yang meningkat dengan ketara apabila cuba untuk menukar anggota ke arah di mana ia berubah pada masa kecederaan. Tahap gangguan sokongan dan pergerakan bergantung kepada keterukan kecederaan - dari keterbatasan yang sedikit dengan peregangan yang sedikit ke kemustahilan jika terdapat air mata yang teruk dan pecah lengkap.

Pada pemeriksaan, edema dikesan. Peregangan sedikit disertai dengan pembentukan bengkak tempatan di kawasan ligamentum. Untuk kecederaan sederhana, bengkak meluas ke seluruh sendi. Dalam kecederaan yang teruk, terdapat pembengkakan yang ketara dengan penyebaran bukan sahaja kepada sendi itu sendiri, tetapi juga kepada bahagian kaki perut, akibat bengkak, sendi terhenti untuk kontur sepenuhnya. Hemorrhage dan hematomas berlaku terutamanya dengan kecederaan sederhana dan teruk.

Palpasi kawasan yang cedera adalah sangat menyakitkan, kenaikan suhu kulit tempatan ditentukan. Crepitus tidak hadir. Dalam kecederaan ringan dan sederhana, pergerakan pasif adalah terhad disebabkan kesakitan, dalam kes kecederaan teruk, mobiliti berlebihan dinyatakan, mempunyai perbezaan tertentu dari pergerakan patologi akibat patah tulang. Sekiranya berlaku patah tulang, pergerakan patologi berlaku di kawasan patah, iaitu, di mana ia biasanya tidak biasa. Apabila ligamen rosak, pergerakan dilakukan di mana mereka harus (dalam sendi), bagaimanapun, amplitud mereka lebih besar daripada biasa.

Diagnostik

Diagnosis adalah berdasarkan gejala dan, jika mungkin, MRI, ultrasound sendi, atau arthroscopy. Ligamen adalah pembentukan tisu lembut, ia tidak dapat dilihat pada radiografi, jadi radiografi hanya boleh digunakan untuk menolak fraktur, kerana fraktur dan sprains disertai oleh gejala yang sangat serupa dan kadang-kadang bergabung dengan satu sama lain. Di samping itu, tanda-tanda klinikal ciri diambil kira dalam proses diagnosis pembezaan dengan patah tulang.

Dengan keseleo, tidak seperti patah tulang, tidak ada kesakitan apabila menekan pada tulang (kecuali tekanan di kawasan ligamen yang rosak). Kapas didengar pada masa kecederaan, bukan masalah tulang. Dalam keadaan berehat, sebagai peraturan, tidak ada sindrom kesakitan yang jelas yang mengganggu tidur pesakit dan berehat. Pada palpation, crepitus tidak ditentukan, dan kecacatan itu terutama disebabkan oleh edema, dan bukan disebabkan oleh pemindahan serpihan.

Tidak seperti patah tulang, di mana kerosakan kepada ligamen sendi diperhatikan hanya dalam sesetengah kes, kehelan selalu disertai oleh pecah atau lekukan. Dislokasi juga dikecualikan berdasarkan radiografi dan ketiadaan tanda-tanda klinikal yang biasa. Apabila peregangan, tidak seperti dislokasi, tidak pernah ada perubahan mendadak dan keseimbangan sendi, memendekkan rintangan anggota badan dan mengalir ketika cuba untuk pergerakan pasif.

Rawatan

Dalam kes kecederaan peringkat 1 dan 2, rawatan pesakit luar dijalankan di bilik kecemasan. Dalam kes-kes kecederaan gred 3, hospitalisasi di jabatan mangsa biasanya diperlukan. Pesakit disyorkan berehat, kedudukan badan yang tinggi. Pada hari pertama, sejuk digunakan untuk kawasan yang cedera (pad pemanas atau beg plastik dengan ais dibalut dengan tuala). Bermula dari hari ketiga, haba kering digunakan. Sekiranya terbentang cahaya, pembalut elastik dikenakan atau caliper (pembalut ortopedik khas) diletakkan. Pada rehat, peranti pengekalan dikeluarkan supaya tidak menghalang peredaran di kawasan yang terjejas. Sekiranya berlaku kecederaan teruk, imobilisasi dilakukan menggunakan plaster atau splint plastik.

Pesakit dengan keseleo, terutamanya dalam tiga hari pertama, dikontraindikasikan dalam prosedur terma: memampatkan panas, mandi panas, sauna atau mandi. Anda tidak boleh mengambil alkohol atau urut, kerana ia menyumbang kepada pertumbuhan edema dan peningkatan lebam. Di peringkat awal, tidak disyorkan untuk membuat pergerakan pada sendi yang rosak, kerana ini boleh mencetuskan pecah mikro tambahan pada serat ligamen dan melambatkan kelajuan pemulihannya. Urut dan senaman ditunjukkan hanya semasa tempoh pemulihan.

Pada hari pertama selepas kecederaan, ubat anti-radang bukan steroid (diclofenac, ibuprofen, dll) boleh digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan mengurangkan keradangan. Sekiranya sakit sengit berterusan selama seminggu atau lebih, anda harus berjumpa dengan doktor anda supaya dia boleh mengesyorkan kaedah yang lebih selamat dan selamat untuk melegakan kesakitan, kerana penggunaan NSAID jangka panjang mungkin menyebabkan gastritis atau ulser perut. Bersama dengan NSAID, ubat oral dari kumpulan yang sama boleh digunakan untuk pentadbiran lisan.

Pada peringkat pemulihan, pesakit dirujuk kepada terapi senaman. Latihan pada mulanya termasuk hanya gerakan pemanasan cahaya, maka kompleks secara beransur-ansur berkembang. Dalam kes ini, prinsip am ialah ketiadaan kesakitan semasa latihan. Perlu diingatkan bahawa rehat lengkap terlalu panjang, serta pergerakan terlalu awal di sendi, boleh menjejaskan tempoh masa pemulihan, jadi terapi fizikal perlu dilakukan secara ketat sesuai dengan cadangan doktor dan instruktur terapi fizikal.

Prognosis untuk keseleo adalah baik. Kerosakan 1 darjah, sebagai peraturan, sembuh tanpa kesan baki. Apabila meregangkan 2 dan 3 darjah, sesetengah pesakit dalam tempoh jangka panjang mengalami kesemutan dan kesakitan kronik di sendi. Ini boleh disebabkan oleh pembentukan nodul-molekul kecil, dan penglibatan saraf-saraf dalam proses parut serat. Perlu diingat bahawa pemulihan ligamen terjadi disebabkan pembentukan parut, dan, oleh itu, kemudian ligamen ini akan kurang tahan terhadap kerosakan. Untuk mengelakkan kecederaan semula semasa sukan perlu menggunakan caliper khas.

Cara merawat sprain: bagaimana untuk menyembuhkan dengan cepat

Kecederaan dan masalah Sprains - Bagaimana merawat sprain: bagaimana untuk menyembuhkan dengan cepat

Bagaimana untuk merawat luka-luka: bagaimana untuk menyembuhkan dengan cepat - Kecederaan dan masalah, Sprains

Sprains adalah kecederaan yang biasa, sering berlaku di tempat kerja, dalam kehidupan seharian, dan bahkan berehat, dalam permainan atau semasa bermain sukan.

Orang yang aktif secara fizikal, baik orang dewasa dan kanak-kanak, berisiko. Ligamen terutamanya terjejas oleh sendi besar lengan dan kaki:

Berapa cepat dan berjaya kerosakan itu disembuhkan bergantung kepada keterukan kecederaan (regangan, pecah separa atau pecah lengkap), pada kelajuan dan kualiti pertolongan cemas, keadaan umum pesakit dan pemenuhan preskripsi perubatan.

Rawatan terdiri daripada tiga peringkat utama:

  1. Pertolongan cemas.
  2. Rawatan secara langsung.
  3. Tempoh pemulihan - pemulihan.

Setiap peringkat adalah penting, tidak seorang pun boleh diabaikan jika anda ingin cepat menyembuhkan luka-luka atau pecah ligamen.

Pertolongan cemas untuk kecederaan

Punca luka atau pecah ligamen bersama sentiasa kecederaan, lebam, jatuh, pergerakan sembrono atau tenaga fizikal. Biasanya, pesakit tahu bila ia berlaku, kerana dia merasakan sakit tajam pada masa kerosakan tisu.

Rawatan mesti bermula dengan segera, tanpa menunggu sehingga ambulans tiba atau pesakit dibawa ke bilik kecemasan.

Bagaimanakah saya dapat meringankan keadaan selepas kecederaan?

  1. Memberi rehat lengkap. Anda tidak perlu bergerak dan menggerakkan anggota yang terjejas untuk melihat bagaimana ia berfungsi dan di mana ia menyakitkan - doktor akan melakukannya kemudian. Memuat tangan atau kaki selepas kecederaan, anda boleh memburukkan lagi jurang itu, dari sebahagian yang menjadikannya lengkap. Oleh itu, disyorkan untuk duduk atau meletakkan pesakit dengan selesa, untuk melindunginya daripada kemungkinan kesan mekanikal dari luar (misalnya, dalam pengangkutan awam atau orang ramai).
  2. Gunakan pembalut tekanan. Idealnya, gunakan pembalut elastik, tetapi jika tidak ada, selendang, selendang, pembalut biasa, tuala akan dilakukan. Tayar sedemikian tidak hanya akan membaiki sendi yang cedera, tetapi juga akan menghalang pembentukan edema dan pendarahan. Pada masa yang sama, adalah penting untuk tidak memaksa pembuluh darah sepenuhnya - ini akan membawa kepada genangan darah dan akibat yang tidak diingini.
  3. Lampirkan sejuk. Jika tidak ada botol air panas dengan ais, anda boleh menggunakan salji atau air sejuk. Memampatkan digunakan selama 15 minit, kemudian ulangi prosedur setiap 1-2 jam. Langkah-langkah sedemikian juga dengan berkesan dan cepat melegakan bengkak, mencegah hematoma, dapat mengurangkan kesakitan. Sekiranya terdapat semburan khas atau gel dengan kesan penyejukan, anda boleh menggunakannya.
  4. Kurangkan aliran darah. Dan kesakitan, dan bengkak, dan keradangan akan lebih rendah jika anda memastikan aliran keluar darah yang baik dari anggota yang terkena. Untuk melakukan ini, ia mesti dibangkitkan di atas tahap badan. Untuk tujuan ini, ia cukup untuk meletakkan roller, bantal, jaket, digulung di bawah lengan atau kaki.
  5. Ambil ubat penahan sakit. Jika kesakitan sangat kuat, anda boleh mengambil sebarang analgesik sebelum ambulans tiba. Untuk kecederaan seperti pecah luka atau ligamen, ibuprofen disyorkan - ia bertindak tepat di mana ia diperlukan, dengan cepat dan selamat.

Sesetengah pesakit (dan terdapat banyak daripada mereka) yakin bahawa mereka, tanpa doktor, tahu dengan sempurna bagaimana untuk merawat luka, dan memulakan rawatan diri yang aktif. Selalunya, selepas beberapa hari, mereka masih perlu beralih kepada traumatologist, kerana terdapat komplikasi darjah yang berbeza-beza.

Apa yang tidak sepatutnya dilakukan jika terdapat kecurigaan pecah tisu penghubung?

  • Dalam tiga hari pertama selepas kecederaan, memanaskan badan, memohon pad pemanas, membuat mandi hangat, memampat pemadatan - ini boleh menyebabkan keradangan purulen dan penyebaran jangkitan;
  • Untuk bermain sukan atau angkat berat, untuk melakukan apa-apa kerja yang berkaitan dengan usaha fizikal - dengan cara ini seseorang boleh mencetuskan pecah ligamen lengkap, dan ini hanya boleh dirawat melalui pembedahan;
  • Mengurut dan menggosok sendi juga boleh memburukkan keadaan tisu yang rosak, menyebabkan pendarahan dan sakit;
  • Ambil alkohol - sementara dia akan menghilangkan rasa sakit, sekurang-kurangnya pesakit tidak akan merasakannya. Tetapi pada hakikatnya, kapal-kapal melebarkan, aliran darah mempercepat dan dalam beberapa jam keadaan semakin bertambah buruk.

Peregangan yang cepat boleh disembuhkan hanya dengan kerjasama penuh doktor dan pesakit. Di rumah, tidak akan mungkin untuk menjalankan diagnosis yang tepat dan mencari rawatan perubatan dan fisioterapi yang optimum.

Untuk bergantung kepada kes ini hanya pada remedi rakyat adalah dengan sukarela melambatkan masa pemulihan.

Bagaimana untuk merawat ligamen yang rosak dengan ubat-ubatan

Terapi ubat adalah item mandatori dalam rawatan kompleks peregangan atau pecah ligamen, tidak kira sama ada ia dijalankan di hospital atau di rumah. Dadah berikut biasanya ditetapkan:

  1. Persediaan dari kumpulan anti-radang nonsteroid untuk kegunaan dalaman. Ini diclofenac, ibuprofen, meloxicam, indomethacin. Pil dengan cepat melegakan kesakitan dan bengkak, berhenti keradangan. Dalam kes ringan, rawatan selama 7 hari adalah mencukupi, dengan komplikasi, tempoh kursus tidak melebihi 14 hari untuk mengelakkan pelanggaran organ GIT.
  2. Ubat anestetik tindakan tempatan - lidocaine, novocaine, bupivacaine. Alat ini ditawarkan di farmasi dalam bentuk semburan, yang mudah digunakan secara langsung ke sendi terjejas. Jika kesakitan sangat kuat, sendi dipotong dengan anestetik dari semua pihak - prosedur ini dengan cepat menghilangkan rasa sakit yang sangat kuat dan tidak henti-henti.
  3. Menyiram salep dengan ekstrak racun lebah, membakar lada merah, salep untuk sendi dengan racun ular. Ubat-ubatan ini meningkatkan aliran darah dan mempromosikan pembaikan tisu, digunakan apabila tempoh akut telah berlalu dan keradangan telah berhenti. Ubat-ubatan tersebut ditetapkan dengan sangat baik, kerana mereka sering menyebabkan alahan pada pesakit.
  4. Gel yang menyerap dan salap. Sebagai contoh, troksevazin membantu dengan cepat menghilangkan hematomas hodoh dan lebam, membantu melembutkan anjing laut dan pembekuan darah. Tetapi dana sedemikian boleh mula digunakan hanya jika pendarahan telah berhenti sepenuhnya, dan tisu mula pulih. Dengan luka terbuka dan lecet, persiapan yang boleh diserap juga tidak digunakan.

Semua kaedah ini berkaitan dengan rawatan konservatif, yang memberikan hasil membentang atau memecah ligamen yang rendah.

Dengan pecah ligamen lengkap, rawatan dilakukan hanya dengan pembedahan.

Pembedahan untuk ligamen yang koyak

Operasi ini ditunjukkan kepada atlet profesional, dengan pecah ligamen lengkap atau luas. Jika dia tidak mempunyai masa untuk menghabiskan minggu pertama selepas kecederaan itu, maka operasi itu tidak dilakukan lebih awal daripada enam minggu.

Ini dijelaskan oleh fakta bahawa dalam tempoh ini sejumlah besar cecair dan darah terakumulasi dalam rongga artikular, yang akan mengganggu operasi dan meningkatkan risiko jangkitan.

Jenis operasi yang akan dipilih dan bagaimana untuk mengakses tisu yang rosak bergantung kepada jenis dan lokasi kecederaan. Sekiranya kerosakan itu membolehkan, tisu ligamentous disutih, dalam kes-kes yang teruk, auto- atau allotransplantation dilakukan.

Untuk pemindahan, ligamen pesakit dari organ lain, seperti patella, sering digunakan. Dalam pembedahan moden hari ini hampir selalu digunakan seperti kaedah sebagai arthroscopy.

Iaitu, tiada pembedahan tisu yang luas diperlukan untuk mengakses ligamen. Tempoh pemulihan berkurangan dengan ketara.

Tempoh pemulihan

Rawatan pemulihan membolehkan anda dengan cepat memulihkan fungsi ligamen, dan pesakit - mobiliti, tidak kira sama ada rawatan pembedahan atau konservatif dijalankan. Tiga teknik digunakan:

  • Terapi fizikal;
  • Urut;
  • Prosedur fisioterapi.

Ia perlu untuk memohon mereka dari hari pertama rawatan, secara beransur-ansur meningkatkan keamatan dan beban. Tanda bahawa bebannya terlalu tinggi pada tahap ini, adalah kesakitan. Jika berlaku semasa latihan, program pemulihan perlu diselaraskan.

Dan gimnastik, dan urut, dan pelbagai pemanasan boleh dilakukan di rumah, jika atas sebab tertentu pesakit tidak selesa untuk melawat klinik atau hospital hari. Tetapi pengawasan perubatan masih diperlukan.

Dalam kes kecederaan yang serius - contohnya, pecah lengkap ligamen atlet profesional - masuk akal untuk menjalani rawatan pemulihan di sebuah institusi perubatan khusus.

Rawatan remedi rakyat

Seketika adalah amat amaran bahawa untuk segera menyembuhkan kecederaan jenis ini dengan remedi rakyat sahaja tidak mungkin. Resipi ubat-ubatan alternatif adalah berkesan dan selamat hanya dalam kes kecederaan kecil - mereka membantu melegakan bengkak dan kesakitan.

Anda boleh menggunakan ubat-ubatan rakyat dan dalam tempoh pemulihan untuk penyembuhan hematomas dan memulihkan pergerakan anggota badan. Mengesyorkan resipi ini:

Campurkan tiga sudu tepung perubatan, sudu gula, satu ubi kentang parut dan separuh kepala bawang. Sapukan sebagai pemampat beberapa kali sehari sehingga gejala hilang.

Bagaimana untuk merawat cirit-birit

Sekiranya pecah ligamen lengkap atau separa berlaku akibat kecederaan pada ligamen alat perkapalan, maka keadaan ini akan disahkan oleh doktor sebagai lekukan. Ligamen manusia adalah kluster tisu penghubung yang padat yang dapat memegang sendi dalam kedudukan normal. Satu pergerakan tiba-tiba boleh menyebabkan kecederaan - ligamen akan menghulurkan lebih daripada keanjalan semulajadi yang membolehkannya. Selalunya, sendi buku lali dan siku cedera dengan cara ini, tetapi keseleo juga boleh didiagnosis dalam sendi lutut.

Gejala utama keseleo

Tanda pertama dan utama negara yang dipersoalkan adalah rasa sakit yang tajam di tapak kerosakan pada ligamen - ini disebabkan oleh hakikat bahawa alat ligamentous termasuk banyak serat saraf dan saluran darah. Tetapi ada tanda-tanda lain yang berleluasa, yang akan menampakkan diri mereka dalam pelbagai peringkat pada peringkat yang berlainan dalam keadaan yang dipersoalkan.

1 darjah sprain

Sekiranya sedikit kecederaan yang dikenakan ke atas alat ligamen, maka sensasi yang menyakitkan akan menjadi ringan, aktiviti motor seseorang tidak terhad, dan bengkak pada tapak kecederaan, jika ada, tidak menentu.

Doktor mencadangkan dengan regangan lembut alat ligamen sendi untuk memberikan rawatan lembut untuk rehat bersama dan sementara.

2 darjah sprain

Pada tahap ini, peregangan sederhana dan pecah serat radas perkakas berlaku. Gejala-gejala dalam kes ini adalah seperti berikut:

  • kesakitan tajam yang menghadkan pergerakan;
  • bengkak pada tapak kecederaan semakin meningkat;
  • lebam tertumpah muncul di tapak kecederaan.

Beri perhatian: dengan 2 darjah luka-luka yang dapat dilihat dan pergerakan patologi sendi.

3 darjah sprain

Dalam kes ini, pecah ligamen berlaku. Pesakit mencatatkan bengkak yang kuat dan kemerahan kulit di tapak kecederaan, terdapat pergerakan sendi patologis (ketidakstabilan). Jika doktor mula menjalankan ujian tekanan pada sendi yang cedera, maka tidak ada rintangan.

Beri perhatian: Tahap ke-3 sprains dianggap yang paling sukar, rawatan dilakukan di institusi perubatan, pakar bedah akan menjalankan pembedahan untuk menjahit ligamen koyak. Tempoh pemulihan selepas kecederaan tersebut adalah panjang - sehingga 6 bulan atau lebih.

Ramai pesakit, setelah menerima rumput sendi dan luka-luka, tidak mendapatkan bantuan perubatan profesional - mereka cuba mengatasi kesakitan dan menurunkan aktiviti motor sendiri. Sebenarnya, gangguan itu penuh dengan komplikasi, dalam beberapa kes, dalam masa terdekat, keupayaan pesakit untuk bergerak secara bebas di kakinya boleh dipersoalkan.

Gejala apa yang harus segera dapatkan bantuan perubatan:

  • kesakitan yang sangat teruk pada sendi yang rosak, yang menjadikannya mustahil untuk membuat sekurang-kurangnya beberapa pergerakan;
  • rasa mati rasa atau kesemutan pada sendi atau seluruh anggota badan - ini menunjukkan kerosakan yang serius terhadap serat saraf;
  • hematoma yang meluas atau kemerahan berlaku di tapak kecederaan - ini disebabkan kerosakan pada saluran darah, dan di latar belakang kesakitan yang teruk, kekejangan mereka dan kematian berikutnya boleh berlaku;
  • terhadap latar belakang rasa sakit yang tajam, pergerakan sendi mungkin, tetapi pada masa yang sama masalah atau bunyi klik dikemukakan;
  • demam, menggigil;
  • kehilangan sepenuhnya pergerakan bebas dalam sendi atau, sebaliknya, pergerakan berlebihan (patologi) terhadap latar belakang kesakitan yang sengit.

Adalah sangat penting untuk berunding dengan doktor jika selepas kecederaan dan ketara jelas sakit tidak akan hilang dalam masa 1-2 hari, pergerakan sendi tidak dapat dipulihkan sepenuhnya.

Pencegahan keseleo

Secara umumnya, fenomena ini boleh berlaku kepada mana-mana orang semasa bersenam atau berjalan dengan cuai. Tetapi terdapat beberapa langkah pencegahan yang akan membantu mencegah kekejangan. Sebagai contoh, anda perlu berjalan dengan berhati-hati dalam kasut bertumit tinggi, dan terlibat dalam sukan di kasut khas. Ia perlu berjuang dengan berat badan berlebihan - obesiti, walaupun sedikit, mewujudkan tekanan tambahan pada sendi.

Ingat bahawa hanya gaya hidup aktif berfungsi untuk menguatkan ligamen sendi.

Bagaimana untuk merawat cirit-birit

Jika kecederaan sendi telah berlaku, maka sebelum mendapatkan bantuan perubatan, anda boleh melakukan perkara berikut:

  • sendi yang cedera atau seluruh anggota badan mesti ditahan sepenuhnya;
  • Adalah dinasihatkan untuk memohon sejuk ke tempat yang rosak - ia juga boleh menjadi sekeping daging dari beku rumah;
  • sendi harus diperbaiki sama ada dengan pembalut elastik atau dengan tayar - tidak semestinya gerakan rawak;
  • Badan yang cedera mesti terletak di atas bukit berhubung dengan seluruh badan.

Beri perhatian: semasa jam pertama selepas kerosakan ligamen, adalah dilarang keras untuk mandi mandi panas atau panas, sapu atau urut kawasan yang cedera. Jika tidak, proses keradangan akan secara aktif berkembang, dan bengkak akan mula berkembang.

Sekiranya pesakit mengadu kesakitan yang teruk, dan ada masalah dalam sendi ketika bergerak, maka ini adalah alasan untuk memanggil doktor. Pakar tidak hanya akan meneliti sendi, tetapi juga menetapkan ubat-ubatan anti-radang dan analgesik. Adalah dinasihatkan untuk melekatkan serbet dengan salap Diclofenac atau Ibuprofen kepada sendi yang rosak - mereka akan membuang bengkak, melegakan kesakitan. Selepas kesakitan diucapkan lega, bengkak dikurangkan, pesakit akan diberikan rawatan fisioterapeutik.

Rawatan pembedahan hanya ditentukan dengan pecah ligamen yang lengkap.

Rawatan Sprains Rakyat

Sekiranya doktor percaya bahawa rawatan keseleo boleh dilakukan di rumah, adalah bijak untuk menggunakan ubat-ubatan rakyat untuk pemulihan yang paling cepat. Yang paling berkesan termasuk:

  1. Losyen kentang. Ia perlu membersihkan satu kentang mentah pada parutan halus dan menggunakan jisim yang terhasil ke tempat yang sakit, memasangnya dengan plaster atau pembalut.
  2. Memampatkan tanah liat. Tanah liat dicairkan dengan air ke keadaan elastik, mengenakan jisim pada kain kain kasa dan digunakan pada sendi yang rosak. Kompress seperti ini diperbaiki dengan pembalut elastik dan dibiarkan selama beberapa jam (lebih baik untuk melakukan prosedur ini pada petang sebelum tidur).
  3. Permohonan Aloe vera. Ambil 1-2 helai aloe, gosokkan dengan pisau dalam buburan dengan kepingan, letakkan jisim pada perban kain kasa dan letakkan di tempat yang sakit, selesaikan dengan pembalut. Sebaik sahaja campuran itu panas, anda perlu menukar pembalut itu.

Kaedah tradisional rawatan sprains boleh digunakan hanya selepas pemeriksaan sendi oleh pakar bedah - pakar ini akan menilai keadaan sendi dan menentukan rawatan yang berkesan. Dan kaedah ini dari kategori "ubat tradisional" tidak boleh menggantikan sepenuhnya terapi - mereka hanya akan menjadi satu daripada komponen terapi yang kompleks.

Sprain - keadaan yang tidak menyenangkan, boleh mengakibatkan hilangnya kemampuan sementara untuk bergerak. Tetapi walaupun selepas kecederaan sendi terus berfungsi dan kesakitan tidak berbeza dalam intensiti, pakar bedah mesti mempunyai pemeriksaan - ini akan menghalang perkembangan komplikasi yang mungkin.

Tsygankova Yana Alexandrovna, pengulas perubatan, ahli terapi kategori kelayakan tertinggi

25,090 jumlah tontonan, 48 paparan hari ini