Utama / Diagnostik

Kaedah tradisional dan kaedah rawatan tumit Heel di rumah

Penyakit biasa pada kaki hari ini dianggap sebagai merangsang tumit, yang boleh berlaku pada setiap orang. Ia tidak membahayakan kesihatan pesakit, dan ia boleh membawa banyak masalah. Gejala-gejala penyakit itu muncul dengan terang dan memerlukan penawar yang mencukupi. Apabila diagnosis ditubuhkan dan sebab-sebab pembentukan tumit tumit ditentukan, gejala dan rawatan di rumah akan dijalankan secara individu dalam setiap kes.

Bagaimana untuk menyembuhkan tumit di rumah

Apabila seorang pesakit mengalami pendidikan pada satu-satunya bahagian bawah ekstrem, persoalannya sering timbul: adakah tumit yang dapat sembuh di rumah dengan remedi rakyat? Menghilangkan plantar fasciitis di rumah adalah nyata.

Untuk memahami bagaimana untuk menghilangkan tumit tumit selama-lamanya, lebih baik untuk melawat doktor. Dia akan menjalankan peperiksaan yang diperlukan dan memberitahu mengapa pemendapan garam kalsium diperhatikan, mengapa ia menyakitkan untuk melangkah tumit pada waktu pagi, dan pada siang hari keadaan tidak selesa, bagaimana untuk menyembuhkan dan bagaimana merawat tumit pada tumit secara bebas.

Pada mulanya, rawatan tumit di rumah bermula dengan kelegaan dari sakit tumit, dengan menghapuskan tekanan dari kaki yang terkena.

  • Di hadapan taji, gunakan roller getah. Ia diletakkan di dalam kasut supaya kawasan kaki yang menyakitkan tidak menyentuh apa-apa.
  • Sekeping getah struktur lembut dipotong dan terpaku pada selipar supaya terdapat ruang di tengah sampah dan kawasan tumit yang terkena.

Di samping itu, rawatan berkesan tumit tumit tidak lulus tanpa menggunakan salap khas untuk rawatan kawasan yang rosak.

Penggunaan mandi penyembuhan di rumah untuk anggota badan diberikan pada peringkat terakhir penyakit, kerana dengan perkembangan merangsang, mereka dapat menjadi faktor dalam meningkatkan gejala yang menyakitkan.

Di samping itu, untuk mengatasi persekitaran rumah, tumit tumit yang dibentuk untuk rawatan digunakan:

Dalam keadaan semasa, apabila gejala tumit tumit muncul, rawatan di rumah akan berlaku mengikut nasihat doktor.

Rawatan ubat

Perubatan menyediakan pilihan yang mencukupi untuk mengubati tusukan dalam persekitaran rumah. Untuk menyembuhkan tumor pada tumit adalah benar, menggunakan pelbagai jenis ubat. Ubat untuk merawat pertumbuhan boleh termasuk:

  • Gel, krim analgesik, melegakan keradangan.
  • Lotions
  • Fisioterapi
  • Suntikan

Terapi rumah tradisional memperkenalkan penggunaan kumpulan nonsteroid dadah, mengeluarkan proses keradangan. Mereka dibentangkan sebagai tablet, salap.

Ia juga mungkin menggunakan salap hidrokortison, yang mana anda boleh membuang keradangan. Setiap hari, pada waktu pagi dan petang, adalah perlu untuk melincirkan kawasan berpenyakit dengan ubat-ubatan supaya ia terkumpul di dalam tisu-tisu yang rusak dari tumit.

Penyembuhan Indomethacin dan ibuprofen digunakan untuk tumit tumit dengan berhati-hati, kerana mungkin terdapat akibat negatif dalam aktiviti saluran pernafasan dan usus mangsa.

Apabila plantar fasciitis berlaku (plantar), rawatan di rumah boleh dilakukan dengan suntikan kortikosteroid yang diberikan kepada kawasan kecederaan. Terima kasih kepada sesi ini, mungkin untuk membuang keradangan dan kesakitan dalam masa yang singkat. Tetapi tembakan itu membawa kesakitan, dan pengenalan selanjutnya akan menyebabkan pecahnya fascia tunggal.

Satu cara lain untuk menghilangkan pancang pada tumit adalah menggunakan patch. Ia mengandungi ubat penghilang rasa sakit, sebatian magnet dan batu alam. Patch itu mampu memberi manfaat kepada kawasan kaki refleksogenik. Ini membolehkan anda merangsang sistem tulang dan saraf, serta organ dalaman. Menghapuskan proses keradangan, terdapat normalisasi aliran darah di kawasan yang terkena kaki.

Dimexide

Apabila bentuk lonjakan pada tumit, Dimexide sering digunakan di persekitaran rumah. Ubat itu adalah ubat moden, yang merupakan anestetik, melegakan keradangan.

Melepaskan dadah dalam bentuk penyelesaian, ia digunakan secara luaran. Terima kasih kepada komponen yang ada dalam penyediaan, terdapat:

  1. Penembusan dalam ke dalam fabrik yang memacu.
  2. Tanda-tanda keradangan, kesakitan, bengkak sendi, ligamen, tisu hilang.

Dengan tumit tumit, rawatan dengan dimexidum dalam persekitaran rumah akan membolehkan untuk menghapuskan masalah dalam masa yang singkat.

Adalah penting untuk mengetahui bahawa ubat ini hanya digunakan secara luaran dalam bentuk lotion.

Adalah disyorkan untuk memohon losyen dengan dimetil sulfoksida selama 10-30 hari. Mampat dengan dimexidum digunakan seperti berikut:

Anda perlu campurkan satu sudu besar dadah dengan 3 sudu air. Sediakan penyelesaian buatan sendiri, kasa basah dan selamat pada merangsang. Sesi rumah berlangsung selama setengah jam, dilakukan sehingga 3 kali sehari.

Hempedu perubatan

Rawatan tumit di rumah dengan penggunaan produk mempunyai kesan yang baik terhadap hasilnya. Sebelum menggunakan ubat, disyorkan untuk menguatkan anggota yang cedera, lap dengan tuala dan sapukan tampon.

Betulkan losyen pada merangsang menggunakan pembalut, balut dengan polietilen, memakai kaus kaki dan berbaring untuk berehat. Bile dibiarkan sampai pagi, selepas kaki dibasuh.

Pilihan penyembuhan buatan sendiri untuk hempedu memakan masa 10 hari. Kesannya tidak muncul dengan serta-merta, tetapi 7 hari selepas terapi tersebut.

Vitafon

Ini adalah alat mudah yang digunakan untuk menyembuhkan tumit di tumit di rumah. Apabila menjalankan sesi rumah secara tetap, adalah mungkin untuk mencapai keputusan yang baik selepas 2-4 manipulasi.

Rawatan tumit tumit dengan Vitafon di persekitaran rumah membantu:

  • Perkembangan saliran limfatik di kawasan tumit.
  • Penubuhan proses metabolik, yang akan membolehkan tisu makan lebih baik.
  • Penjagaan keradangan bengkak
  • Pengetatan cepat merangsang
  • Meningkatkan sistem imun

Dengan penambahan jenis rawatan dan cara lain, sindrom kesakitan akan mengambil masa beberapa hari. Untuk menyatukan kesan terapeutik disyorkan untuk memegang sehingga 10 prosedur. Dalam hal pelantikan kesan ubat pada pertumbuhan, maka di bawah pengaruh aparat keberkesanannya menjadi lebih kuat.

Secara umum, teknik ini sama dengan urut yang berkualiti tinggi, bertindak cukup mendalam di bawah kulit.

Ia mudah untuk menyembuhkan spike di rumah dengan vitafon, kerana ia adalah dibenarkan untuk menyelaraskan kedalaman pengaruh. Masa rawatan yang boleh diterima dipilih untuk mangsa secara individu, berdasarkan ciri-ciri anatomi dan tahap patologi.

Resipi rakyat

Dengan merangsang kaki terdapat banyak kaedah rawatan yang popular. Mereka membantu untuk menghapuskan gejala sakit, mengurangkan fokus keradangan, dan memberi makan tisu dengan elemen aktif.

Apabila menyingkirkan merangsang, ubat-ubatan rakyat dinasihatkan untuk segera memasukkan terapi utama, tetapi selepas mendapat kelulusan doktor. Untuk mengatasi pakar patologi akan memberitahu anda bagaimana untuk menyingkirkan usus dalam tumit di persekitaran rumah, menggunakan rawatan yang popular.

Resipi dan cadangan yang paling berkesan untuk pertumbuhan pada tumit.

  1. Untuk mencapai hasil yang diinginkan dari tumit tumit, rawatan dengan ubat-ubatan rakyat melibatkan perlakuan harian garam sebelum istirahat malam. Untuk manipulasi, larutkan garam dalam air, 3 sudu per liter. Selepas anggota badan, mereka disapu bersih, kaus kaki dipakai, dan pesakit akan tidur.
  2. Kaedah penyembuhan spike di persekitaran rumah termasuk resipi yang terdiri daripada soda (5 sudu), iodine (8 tetes) dibubarkan dalam air. Seluruh kaki dicelupkan dalam alat pemulihan dan menyimpannya selama 15 minit. Kemudian gosokkan kaki anda, kemudian pelincirkan menggunakan minyak dan buatkan urut ringan. Selanjutnya, disyorkan untuk memakai kaus kaki, ambil pin bergulir spike yang diperbuat daripada kayu dan gulungkannya di atas lantai. Sekiranya anda melakukan manipulasi ini pada waktu malam, maka selepas sebulan tanpa menggunakan ubat-ubatan, benar-benar mengatasi merangsang yang terbentuk di zon tumit.
  3. Pilihan rawatan yang berjaya ialah memanaskan lonjakan yang dibentuk dengan pasir hangat. Ia menghangatkan dengan baik dan menghilangkan keradangan. Ia juga mungkin untuk mengeluarkan lonjakan dalam persekitaran biasa. Ini termasuk pasir laut, atau dipanaskan dalam oven. Prosedur ini dijalankan sebelum tidur. Pelupusan akhir di spitz rumah memerlukan banyak masa.
  4. Pemulihan rakyat untuk tumit tumit juga termasuk kaedah yang terbukti berkesan. Dalam bekas yang dicampur dengan sedikit krim bayi dengan telur, dan kemudian tuangkan sudu tidak lengkap cuka. Selepas mandi, gosok tumit dengan jisim, selesaikan dengan selofan dan letakkan satu kaus kaki. Terapi berlangsung sehingga tidak ada wang yang tersisa di bank.
  5. Tidak buruk memecahkan masalah dengan merangsang resipi buatan sendiri dari bawang putih. Ia perlu memotong 4 ulas bawang putih sehingga pendidikan homogen. Lampirkan jisim ke arah merangsang, gunakan pembalut. Tahan losyen sehingga 3 jam, jika tidak ada pembakaran.

Sebelum memulakan masalah, anda perlu melawat doktor. Dia akan memberitahu anda bagaimana untuk merawat tumit di tumit di rumah dan memilih pilihan yang berkesan secara individu.

Rawatan tumit tumit dengan iodin dilakukan dengan penggunaan beberapa resipi berkesan.

Aplikasi Iodida - digunakan untuk melawan gejala yang menyakitkan, membina semula aliran darah dan fungsi tendon. Untuk membuatnya, anda perlu menggabungkan sebotol iodin dengan sudu kecil garam meja dan satu sudu madu cair.

Larutan buatan sendiri yang dimasak diterapkan pada tumit, yang mesti dipanaskan terlebih dahulu. Kasa diperbaiki dengan polietilena, kaus kaki dikenakan. Loh labah itu sampai pagi. Setelah terbangun, disarankan untuk berjalan-jalan dengan losyen selama 40 minit, kemudian keluarkannya dan basuh kaki. Kursus rawatan merangkumi 5 hari.

Penggunaan iodin juga berkesan dalam penyediaan salap anestetik. Terima kasih kepada salap yang berdasarkannya, proses keradangan bukan sahaja akan hilang, tetapi rasa sakit akan berkurang.

Menyediakan ubat di rumah sangat mudah. Anda perlu mencampurkan 2 botol iodin dengan 4 pil aspirin dihancurkan. Kemudian jisim yang disiapkan diperlukan untuk dimasukkan ke dalam sudut gelap. Iodine aspirin gris merangsang sebelum tidur. Penyembuhan memerlukan sebulan.

Tumit di tumit di rumah sembuh, menggunakan losyen pemanasan. Manipulasi akan membantu memulihkan fungsi kaki. Untuk menyembuhkan, ambil 2 botol yodium dan berwarna valerian, 1 botol cologne triple, 4 buah lada pahit. Semua elemen untuk disambungkan. Ubat itu perlu disemai selama 2-3 hari.

Rawatan iodin merujuk kepada kaedah yang tidak selamat, kerana luka bakar yang teruk boleh berlaku. Jika anda merasakan sensasi terbakar di tempat lampiran pakaian, anda tidak boleh dirawat dengan pilihan ini lagi.

Propolis

Satu ubat rakyat digunakan untuk menyembuhkan kebanyakan patologi, kecuali percikan tumit. Produk ini melawan keradangan, sakit dan melarutkan pertumbuhan.

Rawatan tumit dengan propolis dilakukan seperti berikut:

Ia diperlukan untuk mencairkan sebidang propolis dalam mandi air, membuat jisim dan memohon tumit ke kawasan yang terjejas, melindungi ia. Propolis dibiarkan semalaman. Manipulasi rumah dijalankan setiap hari sehingga pendidikan dihapuskan.

Kerajang

Doktor anda boleh mengesyorkan memohon kerajang untuk menyembuhkan lonjakan dalam persekitaran rumah. Ambil kerajang biasa untuk baking, dari coklat. Pemindahan haba bergantung kepada kepadatan bahan. Sekiranya bahan nipis digunakan, disyorkan untuk melipat kerajang separuh, ini akan meningkatkan kualiti rawatan.

Rawatan tumit tumit dengan kerajang boleh berlaku dengan beberapa kaedah pengikat. Bahan ini digunakan untuk kawasan berpenyakit dan memanaskannya. Untuk membaiki kerajang digunakan:

Terapi akan berkesan jika dipanaskan setiap hari. Kepingan foil yang digunakan diganti. Penyembuhan ini berlangsung dari bulan ke 6 minggu.

Anda boleh memotong sampah menggunakan kerajang, letakkan bahagian yang berkilat ke tapak kaki ke dalam kasut anda. Bahan ini tidak boleh menjadi gelisah, sesat, sebaliknya rawatan ini tidak akan berfungsi.

Kentang

Ubat rakyat untuk rawatan tumit berpelana berperang dengan baik. Sebelum menggunakan produk diletakkan pada hari ke-2 di zon solar. Umbi dan kupas menggosok menggunakan parut, dan tetap memacu.

Campuran kentang berusia hingga ke pagi. Sesi penyembuhan diadakan selama 10 hari.

Lobak merah

Rawatan rumah merangsang dengan penggunaan radish adalah berdasarkan kesan perengsa tempatan, meningkatkan peredaran darah di kawasan keradangan.

  1. Tuangkan sayur-sayuran yang dikupas dengan parut.
  2. Sapu jus yang berlebihan untuk mendapatkan jisim homogen.
  3. Rawat kaki menggunakan krim bayi untuk mengelakkan luka bakar.
  4. Letakkan campuran di atas perapian yang terjejas.
  5. Betulkan dengan kasa, bungkus dengan polietilena.
  6. Losyen ditinggalkan sehingga pagi.

Lobak hitam segar diperlukan untuk prosedur rumah, jika tidak, produk yang rosak, tidak akan membawa hasil yang diinginkan. Terima kasih kepada jus sayuran, terdapat rangsangan kedatangan darah di kawasan yang terjejas, dan pertukaran di tisu bertambah.

Terapi rumah dilakukan setiap hari selama 5 hari. Kadang-kadang kursus ini boleh dilanjutkan selepas 3 hari rehat.

Cuka dan telur

Di rumah, ubat-ubatan yang dibuat dengan cuka dan telur telah lama digunakan dengan jayanya. Bahan-bahan yang tersedia membantu mengurangkan keradangan, menghapuskan rasa sakit di tumit.

Untuk ubat rumah, cuka dan telur digunakan seperti berikut:

  1. Produk mentah segar harus dimasukkan ke dalam gelas.
  2. Tuangkan cuka 9% dan letakkan di tempat yang gelap selama 1-2 hari.
  3. Pada masa ini, cangkang akan dibubarkan, dan telur akan ditutup dengan kerajang.
  4. Tuangkan filem itu dan tuangkan semuanya dari telur ke dalam cuka.
  5. Campurkan bahan-bahan sehingga licin dengan menambah 10 gram minyak sayuran.
  6. Potong sekeping pembalut, basah dan pasangkannya ke spike.
  7. Losyen hangat diletakkan pada rehat malam

Agar sesi untuk membawa hasil yang positif, mereka disyorkan untuk dilakukan 2-4 kali dalam 7 hari.

Latihan tumit tumit

Sebelum anda memulakan latihan di rumah, anda perlu memanaskan badan. Dengan senaman yang teratur dari taji, pendidikan akan menjadi lebih anjal, rasa sakit akan hilang.

Perkara pertama yang perlu anda bersandar di dinding, kaki harus diletakkan di belakang yang lain. Pastikan untuk meletakkan kaki yang sakit di belakang. Kemudian jongkong selesai. Kedudukan ini ditetapkan selama 15 saat. Aktiviti ini sesuai untuk memanaskan otot. Setiap anggota badan perlu dilakukan pada 10 ulangan.

Kompleks rumah yang berikut untuk rawatan tudung adalah seperti berikut:

Anda perlu berdiri dengan kedua kaki di ambang saiz kecil supaya tumit jatuh. Seterusnya adalah selekoh di sisi dinding, memegang kerusi dengan tangan anda, sehingga ada perasaan seperti kilau yang kaku. Kemudian anda perlu berdiri selama 15 saat. Buat 10 pendekatan. Kemudian dapatkan rehat dan ulangi prosedur untuk menyembuhkan taji semasa berdiri pada kaki 1.

Kemudian anda boleh mengambil bola, roller, botol untuk gimnastik. Gimnastik dengan sentuhan tumit dilakukan dengan melancarkan objek di kaki lantai 5 minit. Juga digunakan batu kecil saiz kecil, yang bertaburan di atas lantai, dan kemudian dikumpulkan oleh jari kaki. Terima kasih kepada pendudukan ini, anda bukan sahaja dapat menghapuskan merangsang di rumah, tetapi juga mencegah kejadian berikutnya.

Disyorkan dan mengurut dengan tumit bergerak di rumah. Ini termasuk pergerakan bulat, merangkul seluruh tumit selama kira-kira 2 minit. Selepas itu, pergerakan gelongsor dilakukan ke atas dan ke bawah, yang menghasilkan tekanan pada kaki. Juga, tumit dibalut di sekitar lengan dan pergerakan mendesak dibuat, sama dengan peralihan ke bawah, ke atas.

Melakukan urutan rumah dengan kehadiran spurs benar-benar mencapai:

  • Mengurangkan gejala kesakitan
  • Menguatkan jisim otot
  • Penubuhan aliran darah
  • Penghapusan bengkak pada kaki

Pencegahan penyakit

Langkah-langkah pencegahan pada mulanya perlu diatasi untuk menghapuskan patologi. Selepas terapi rumah yang berjaya, langkah-langkah ini akan menjadi cara hidup.

  1. Mengawal berat badan.
  2. Memimpin kehidupan yang aktif.
  3. Terhadap beban yang berlebihan pada kaki.
  4. Pakai kasut yang selesa dan berkualiti.
  5. Di hadapan kaki rata, insole khas dimasukkan ke dalam kasut.
  6. Berikan tabiat buruk.
  7. Ia akan terhad dalam penerimaan produk salai dan makanan dalam tin.
  8. Gunakan kaedah rawatan tradisional tumit tumit hanya selepas kelulusan doktor.

Memampatkan

Untuk menyembuhkan merangsang kawasan tumit, anda boleh membuat losyen.

  1. Lubricate daun kubis dengan madu dan ayakan pada tumit yang terkena. Pastikan rumah dimampatkan sehingga pagi.
  2. Campurkan dalam kuantiti yang sama kapur dan bawang putih tanah. Tumit stim di dalam air, kemudian pasangkan campuran yang disediakan, memakai kaus kaki bulu.
  3. Ambil 3 sudu besar keju kotej, razlazhuyut pada kain dan terpakai pada perapian sehingga pagi. Ia akan mengambil masa sehingga 5 sesi.
  4. Keluarkan anggota badan, kucuk kain kasa dengan Bishofit, dan memohon kepada kawasan berpenyakit dalam sekelip mata. Pada waktu pagi, basuh kaki anda dengan air suam. Sesi rumah dengan kehadiran taji memerlukan masa kira-kira 2 minggu, dan anda akan melihat peningkatan yang ketara.

Mandi

Penyembuhan mandi di rumah perlu dilakukan pada peringkat akhir taji, kerana semasa perkembangan awal mereka dapat menyebabkan kesakitan yang meningkat.

Untuk prosedur rumah, anda boleh menggunakan daun lobak kuda. Setiap 100 gram produk memerlukan liter air mendidih. Rebus larutan selama kira-kira 15 minit. Biarkan alat itu dan celupkan tumit yang rosak ke dalamnya. Luncurkan kaki sehingga air sejuk sekali.

Pilihan buatan sendiri untuk penyembuhan pada bahagian tumit dilakukan 2 kali selama 7 hari.

Garam laut juga diletakkan di dalam bilik mandi. Tumit stim dengan kehadiran gelendong sekitar 20 minit. Tapak kursus perubatan mengambil masa 10 hari.

Contraindications

Untuk menghilangkan tumit tumit, pesakit sering menggunakan pelbagai kaedah rawatan sendiri. Walau bagaimanapun, doktor mengesyorkan supaya tidak menjalani terapi di rumah tanpa rundingan terlebih dahulu. Adalah perlu untuk menghubungi pakar untuk memilih langkah penyembuhan yang dikehendaki.

Seringkali, jika ada tumit pada tumit, kursus rawatan di rumah mempunyai hasil yang baik, tetapi kadang-kadang ia boleh menyebabkan hakikat bahawa proses keradangan akan berkembang dan membawa kepada komplikasi. Ini disebabkan oleh fakta bahawa kaedah yang dipilih mungkin mempunyai beberapa kontraindikasi dan mungkin tidak sesuai untuk pesakit dalam kes tertentu.

Bagaimana untuk menyembuhkan merangsang tumit cepat di rumah

Masalah seperti tumit tumit dihadapi oleh sebilangan besar orang. Ia tidak menjejaskan kesihatan dalam apa cara sekalipun, tetapi ia menyebabkan banyak ketidakselesaan dan ketidakselesaan, serta merosakkan rupa visual dari kaki. Apakah penyakit ini?

Punca adalah pembentukan khusus pada kaki yang menyerupai lonjakan, yang dipicu oleh pertumbuhan tulang, yang menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan ketika berjalan.

Punca tumit pada tumit

Sebab utama dianggap sebagai keradangan atau pecah ligamen bersama di kaki, yang, ketika berjalan, adalah tekanan maksimum dari berat seseorang, tetapi terdapat beberapa faktor lain yang dapat mempengaruhi penampilan dan perkembangan penyakit:

  • Kecederaan atau kecederaan tertusuk.
  • Gangguan dalam peredaran darah badan.
  • Diabetes mellitus apa-apa jenis.
  • Metabolisme terganggu.
  • Berat badan menimbulkan tekanan yang berlebihan pada ligamen dan sendi pergelangan kaki.
  • Beban yang berlebihan di kaki atau di bahagian tertentu (panjang tinggal di kasut tinggi, aktiviti fizikal pada tahap yang sangat cepat, dengan penekanan pada kaki, seperti berjalan, bermain ski, melompat...).
  • Flatfoot jenis longitudinal.
  • Penyakit tulang belakang dan sendi di sendi (osteoarthritis, arthritis, gout).
  • Gangguan dan kegagalan kelenjar tiroid.
  • Kedudukan berdiri panjang dan kerap.
  • Kasut yang tidak betul dipilih dengan tapak tunggal yang sangat nipis, tegar, tumit yang sangat tinggi.

Orang dari mana-mana peringkat umur adalah tertakluk kepada penyakit ini, tetapi pada tahap yang lebih tinggi wanita berusia lebih dari 40 tahun, terutama mereka yang berlebihan berat badan, dan bekerja mengharuskan mereka berdiri dalam kedudukan yang berdiri lebih daripada lapan jam sehari, serta orang tua akibat perubahan yang berkaitan dengan usia.

Gejala penyakit

  1. Rasa sakit adalah gejala yang paling penting yang sering muncul dalam fasa akut penyakit ini. Ia menampakkan diri dengan apa-apa beban pada tulang tumit, bermula dari bangkai pagi dari tempat tidur, serta selepas berpanjangan duduk, rasa sakit segera tajam, mirip dengan sensasi pembakaran yang kuat, dan secara beransur-ansur sindrom kesakitan menjadi kurang ketara ketika berjalan;
  2. Jalanan diubahsuai. Ia memperlihatkan dirinya dalam peringkat lanjut penyakit, apabila seseorang tidak dapat sepenuhnya melangkah pada sakit dari kesakitan yang teruk dan memindahkan beban utama berat badan ke depan kaki, jalan kaki menjadi pokhamyayuschim dan tidak alami;
  3. Jagung dan pertumbuhan pada kaki, bengkak pergelangan kaki. Calluses muncul pada pad berhampiran jari, serta pergelangan kaki dan kaki itu membengkak.

Kaedah untuk rawatan tumit tumit

Terdapat beberapa pendekatan untuk merawat masalah ini, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah menghubungi pakar bedah ortopedik, dan dia akan memilih kaedah rawatan individu, dan, jika perlu, dia akan menghantar perundingan tambahan kepada pakar rheumatologi, endokrinologi, osteopath, pakar pemakanan:

  • 1. Gimnastik dan urut khas untuk memaksimumkan peredaran darah di bahagian bawah badan;
  • 2. Fisioterapi - laser, ultrasound, penyinaran ultraviolet, terapi magnet, elektroforesis;
  • 3. Long memakai insoles ortopedik;
  • 4. Terapi gelombang - kejutan. Kaedah baru, digunakan baru-baru ini, mempunyai beberapa kontraindikasi, oleh itu, ia digunakan secara eksklusif pada preskripsi doktor. Asas adalah arah gelombang ultrasound dengan kekerapan tertentu pada bahagian yang terjejas;
  • 5. Rawatan ubat, termasuk sekatan tempatan;
  • 6. Rawatan oleh kaedah rakyat;
  • 7. Kaedah pembedahan.

Ubat rawatan pada ubat tumit

Perubatan tidak berdiam diri, dikehendaki dengan pencapaian dan perkembangannya setiap hari, dengan itu menawarkan pilihan rawatan yang agak besar untuk merawat masalah yang kita sedang bercakap hari ini, sebagai peraturan, ini adalah bentuk pengeluaran luar dadah. Ubat boleh dibeli di hampir setiap farmasi pada harga yang berpatutan.

Nonsteroidal anti-radang dadah

Bertujuan untuk menghentikan kesakitan dan melegakan keradangan dari tumpuan untuk masa yang singkat dari 3-12 jam. Digunakan dalam bentuk salap dan gel, yang paling popular diantaranya: Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, Diclofenac, Ketorol, Indomethacin salap, Butadion.

Sebagai peraturan, salap digunakan semalaman, sebelum anda tidur; selepas bangun, dan kira-kira setengah jam sebelum anda memakai kasut anda, serta pada waktu yang diperlukan.

Ubat anti-radang tempatan

Saya mengurangkan keradangan, mengancam, mengaktifkan proses metabolik, dan juga berfungsi sebagai pencegahan jangkitan yang sangat baik.

Dimexide

Larutkan satu bahagian larutan dengan lima bahagian air rebus yang disejukkan, kupas serbuk kasa atau kain kasa ke dalam cecair dan letakkan di atas kawasan yang terkena kaki, tutupnya dengan kertas kertas, kemudian balut dengan tiga atau empat lapisan filem plastik atau beg, letakkan kaus kaki pada bulu di bahagian atas atau bungkus kaki selimut hangat. Mampat untuk menyimpan kira-kira setengah jam, 7-10 hari berturut-turut.

Perubatan hempedu

Sapukan kain steril ke dalam hempedu dan sapukan untuk merangsang mengikut skema yang diterangkan dalam kaedah sebelumnya, tetapi biarkan ia dalam semalam. Kursus ini boleh terdiri daripada 10 hari hingga dua bulan dengan penggunaan setiap hari.

Makanan tambahan (makanan tambahan)

Semua krim boleh mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan, serta meningkatkan peredaran mikro. Kesannya hanya apabila tahap penyakit tidak dimulakan. Kursus ini adalah dari dua minggu hingga satu bulan.

Krim mata harimau Ortho

Ia mempunyai kesan anti-radang dan pemanasan, yang meningkatkan peredaran darah, minyak penting dalam komposisi menyediakan agen antibakteria.

Krim lemak jerung

Mengandungi banyak minyak dan ekstrak dalam komposisi, alkohol dan urea. Selepas permohonan, selama satu jam, kaki perlu dibungkus dan dijamin.

Gel krim Pykashpor

Boleh melegakan tekanan dari kaki selepas hari yang sukar, meningkatkan aliran darah, melegakan kesakitan, dan juga meningkatkan pergerakan keseluruhan kaki.

Tompok khas

Berdasarkan tumbuhan, melegakan bengkak, sakit, menormalkan peredaran darah. Ia disisipkan pada kulit bersih, kering, daripada kulit yang tidak dirawat untuk tempoh satu hingga tiga hari, maka rehat akan diambil sehingga satu minggu, yang perlu anda lakukan adalah 10-18 aplikasi.

Terapi suntikan dan sekatan

Novocain 0.25-0.5%

Sekatan Novokainik digunakan di seluruh kawasan lesi dengan merangsang, untuk menghapuskan penyetempatan kesakitan, tidak lebih daripada dua kali sehari semasa keterukan atau semasa peringkat lanjut kursus.
Glucocorticosteroids - Kenalog, Diprospan, Floosteron

Mengurangkan kesakitan dan melegakan keradangan. Dadah dimasukkan ke dalam bahagian yang paling teruk pada tumit hingga tiga kali dalam 24 jam.

Rawat rawatan pada tumit remeh rakyat

Terdapat banyak kaedah untuk mengurangkan ambang sakit dan mengurangkan keradangan, rawatan sedemikian boleh, dalam bentuk yang berasingan, dan bersama dengan terapi dadah.

Mandi air garam

Pada satu liter air yang sangat panas cair kira-kira 150 gram garam, sebaiknya laut, kasar. Untuk tempoh merendam kaki dalam larutan mestilah 30 minit, sentiasa topping dengan air mendidih. Prosedur yang terbaik dilakukan pada waktu tidur, pada akhirnya, memakai sarung kaki panas dan tidur di dalamnya sepanjang malam.

Sabun cuci

Pukul sebatang sabun kecil, kemudian mencairkannya ke atas api dan panaskannya ke kawasan yang sakit, bungkusnya dengan sebuah filem dan panaskan kaki, meninggalkan agen pada waktu malam, bilas dengan baik pada waktu pagi. Selama dua hingga tiga bulan untuk dilakukan setiap hari.

Bawang putih

Pukul kepala bawang putih kecil di atas parutan halus atau peras melalui periuk bawang putih dengan minyak bunga matahari yang halus dengan satu sudu teh dan gosokkannya dengan baik ke tempat di mana merangsangnya, diperbaiki dengan baik dengan pembalut dan plester dan biarkan selama tiga hingga empat jam, mengganggu prosedur hanya jika jika terdapat sensasi terbakar yang tidak dapat ditolerir, ulangi sekali sehari, sehingga kesakitan hilang.

Kombucha

Sebelum itu, adalah baik untuk menguatkan kaki anda di dalam air dengan soda, kemudian sekeping kecil Kombucha atau hanya meletakkan tampon direndam di dalamnya ke bahagian masalah, selepas beberapa jam cendawan atau tampon akan kering dan harus diganti dengan yang segar. Pada masa yang sama, bungkus kaki dengan pakej dan buat keadaan tenang hingga maksimum.

Kentang

Kaedah ini hanya berfungsi pada peringkat permulaan pembangunan. Letakkan sepotong nipis kentang yang baru dibersihkan pada tumit dan bungkus dengan pembalut elastik atau memakai kaus kaki yang sangat ketat, biarkan selama 40-60 minit, ulangi sehingga 5 kali seminggu.

Campuran

100 gram lemak, lemak babi yang tidak larut atau lemak babi harus dituangkan dengan 100 mililiter cuka, memecahkan satu telur besar bersama-sama dengan cengkerang ke dalam campuran, gosokkan dengan baik, tutup dan biarkan selama tiga minggu dilindungi dari cahaya dan matahari, tidak lebih dari sekali seminggu kacau.

Sapukan campuran itu hendaklah pada pembalut yang steril, bola nipis pada tumit lembut, kukus lembut selama 1.5-2 jam, balut dengan selofan dan balut dengan ketat. Pada akhir prosedur, tempat di mana pakaian itu dibilas dengan baik dengan air. Ulang tiga hingga lima hari berturut-turut.

Radish

Ia akan mengambil lobak hitam, ia adalah perlu untuk menggosok halus dan bakteria yang dihasilkan bersama-sama dengan jus untuk melekat pada merangsang, untuk membungkus kaki dengan cara yang sama seperti yang diterangkan di atas, tetapi tidak mencubit sangat ketat, yang tidak akan menimbulkan bengkak, dan tidur dengan reka bentuk sedemikian. Pada waktu pagi, basuh kaki dengan baik di bawah air suam. Satu kursus tiga hingga tujuh prosedur.

Doh

Buat doh keluar dari madu dan tepung dalam nisbah 1: 2, gulungnya tipis dan letakkan pada tumit, letakkan pad kapas atau sepotong pembalut di atas dan letakkan pada kait tebal, sebaiknya kain kapas, biarkan selama 5-6 jam, lakukan setiap hari pelepasan.

Faedah dan hasilnya akan sama, jika anda menggunakan jaring iodin pada tumit selepas menggunakan kaedah tradisional, ia akan mempunyai kesan pemanasan dan anti-bakteria, yang hanya akan menyumbang kepada pemulihan yang cepat.

Pakai tumit tumit

No1

Resipi yang berkesan untuk kesakitan yang teruk. Basuh kentang dengan baik dan jangan mengupasnya, gosokkannya di bahagian terkecil grater, letakkan bubur pada sekeping pembalut dan gulung mereka selama sehari dengan beg, dan di atas dengan pembalut elastik. Tukar setiap 24 jam selama tujuh hingga lapan hari.

No2

500 ml jus lidah buaya berumur lima tahun yang ditapis dengan setengah liter alkohol tulen, 125 ml bahan api valerian ditambah ke tempat yang sama, tambah 10 tablet Analgin dan Aspirin serbuk, dan tuangkan beberapa sudu teh dengan gunung lada merah (tanah). Letakkan campuran di dalam mangkuk kaca, goncang dengan teliti, tutup rapat dan letakkan di tempat yang kering dan gelap selama 14 hari. Anda perlu membuat kompress harian dari cetakan siap (seperti yang diterangkan di atas) untuk tidak lebih daripada 3 jam dengan kursus sehingga 2 bulan. Memampatkan dengan sempurna memanaskan tempat yang sakit, membiak dan melegakan kemerahan.

No3

10 ml iodin 3%, campurkan dengan serbuk dua tablet aspirin, letakkan bubur pada bulu kapas dan pada bahagian masalah, bungkus, balut semalaman, ulang setiap 7 hari, hanya 3 kali pengulangan.

No4

Potong daun jelatang segar dengan penggiling daging, letakkan campuran dalam lembaran kecil burdock dan sapukan kompres, pasangkan pembalut untuk tidur malam, jika rasa sakit di pagi hari tidak mereda, gunakan semula kompres segar sepanjang hari.

No5

Selama dua minggu, pada waktu malam, gunakan tumit bersih yang bersih dan bersih dengan bola tebal turpentin (boleh didapati di mana-mana farmasi), tunggu sehingga ia diserap sedikit dan memakai kaus kaki bulu, pada waktu pagi, basuh seluruh sisa kompres dengan berjalan, air sejuk.

No6

Keluarkan madu cair pada daun kubis dengan lapisan yang sangat tebal dan betulkan pada tumit seluruhnya dengan beg dan kaus kaki pada waktu malam, basuh di pagi hari, dan ulangi tiga prosedur.

Urut dengan tumit bergerak di rumah

Urut spur menyediakan pemakanan yang lebih baik untuk ligamen dan otot pergelangan kaki, meningkatkan aliran darah, yang membolehkan kaki diperkaya dengan oksigen, serta menguatkan ototnya dan melegakan bengkak dan berat di kaki.
Terdapat beberapa jenis urut dari masalah ini, kami akan membicarakan urutan itu sendiri, yang boleh anda lakukan dengan mudah di rumah.

Rintangan lurus

Tumit ditutup sepenuhnya oleh falang jari dan tumit dipetik dari bawah ke atas dan ke arah yang bertentangan. Dalam kes ini, satu jari (ibu jari) terletak pada satu sisi tumit, dan empat jari yang lain di sisi yang lain, melakukan beberapa tweak pada satu sisi, maka sebaliknya.

Urut pekeliling dengan lobang jari

Tumit harus ditutup dengan empat pad jari di satu tangan, dan satu dengan yang lain, dengan pergerakan pekeliling, kami melakukan urutan, sisi bergantian, tahap dan daya menekan dipilih secara individu, bergantung kepada keamatan kesakitan.

Pergerakan pekeliling phalanges

Kami menekan phalanxes pertama ke telapak tangan, dan phalanxes kedua jari keempat, mengurut tumit dalam bulatan, memberi perhatian khusus kepada bahagian kaki yang paling sukar.

Urut urut

Phalanxes ibu jari dari kedua-dua belah tangan secara bergantian menggosok sebelah kanan dan kiri tumit, gerakan dibuat dari bahagian bawah tumit, secara bertahap meningkatkan tekanan ke puncaknya.

Urut dengan tumit mengimbangi

Kami menutup tumit dengan tangan atau dengan kedua-dua tangan dan menekan padanya, seolah-olah kami cuba memindahkannya dari tempatnya, bergerak ke arah yang berbeza, ke arah diri dan jauh dari diri kita sendiri.

Sebelum permulaan urutan, anda perlu mengetuk kaki anda di dalam air panas, setiap gerakan urut perlu dilakukan selama 3-5 minit, sebagai peraturan, kursus umum urutan ini terdiri daripada 10 sesi, selepas berehat dua bulan, anda boleh melakukan 10 lagi keperluan.

Pencegahan tumit tumit

  1. Melakukan senaman mudah untuk meregangkan kaki, gulungkan objek di atas lantai dengan kaki anda, angkat benda kecil dengan jari kaki anda, tarik kaus kaki anda ke arah anda dan pergi dengan tangan anda dan tanpa mereka.
  2. Berjalan kaki bertelanjang kaki di rumah akan menjadi idea yang baik untuk membuat perbezaan di antara permukaan yang panas dan sejuk. Pada musim panas, berjalan kaki tanpa alas kaki pada kerang, batu, pasir.
  3. Ambil kasut yang selesa dan betul, dengan kasut yang stabil dan kasut yang agak tinggi.
  4. Kawalan berat badan anda dan proses metabolik.
  5. Apabila kaki rata memakai insoles terpilih yang betul dan melakukan urutan kaki beberapa kali seminggu.
  6. Elakkan tekanan yang berpanjangan pada kaki, semasa latihan dan semasa bekerja.
  7. Elakkan muatan dan kecederaan pada kaki.

Kesan yang betul boleh diperolehi tanpa kaedah perubatan dan pembedahan, perkara utama bukan untuk memulakan proses memacu pertumbuhan terlalu banyak, tetapi untuk memulakan rawatan tanpa gagal sebaik sahaja anda merasakan kesedihan sedikit dan pemadatan yang kurang sedikit di kawasan tumit.

Rawatan tumit cepat dan berkesan

Ramai orang di seluruh dunia menderita ketidakselesaan di tumit, sebab yang biasanya merupakan proses tulang yang akut. Menurut statistik, penyakit ini memberi kesan kepada 10% penduduk di seluruh dunia, dan wanita lebih kerap menderita daripada lelaki kerana struktur kaki, ligamen yang lembut dan sikap yang merendah diri untuk keselesaan mereka sendiri ketika memilih kasut. Rawatan cepat dan berkesan merangsang tumit menggabungkan pelbagai langkah, termasuk pelbagai jenis terapi: rumah, dadah, fisioterapi, urut dan gimnastik terapeutik.

Apa yang kena tumit

Plantar fasciitis, atau tumit tumit, adalah penyakit degeneratif anggota bawah yang dicirikan oleh rupa proses akut tulang (osteophyte) di tumit. Kesakitan timbul kerana tekanan kenaikan pada tisu lembut kaki. Oleh itu, banyak orang yang menderita penyakit ini berminat dengan persoalan bagaimana untuk segera menyembuhkan merangsang kaki.

Gejala utama adalah sakit, yang biasanya dibandingkan dengan sensasi kuku di tumit. Dia muncul:

  • Pagi, segera selepas bangun, pada langkah pertama;
  • Apabila berehat di tumit;
  • Apabila menekan di kawasan hillocking calcaneal.

Osteophyte muncul apabila beban di gerbang kaki tidak diagihkan dengan betul. Penyebab yang paling biasa berlaku ialah kaki rata, kecederaan otot dan ligamen kaki, berat badan yang berlebihan, gangguan metabolik. Diagnosis dibuat oleh doktor, pakar bedah atau pakar ortopedik. Aduan pesakit dan peperiksaan membenarkan untuk menjelaskan penyakit itu, ia mungkin memerlukan x-ray atau ultrasound untuk mengesahkannya. Untuk menghapuskan penyakit itu menggunakan terapi kompleks yang ditetapkan oleh pakar.

Kaedah fisioterapi yang paling berkesan

Doktor mengesyorkan penggunaan fisioterapi untuk menghapuskan gejala penyakit. Dengan pertolongannya, ternyata untuk melakukan rawatan yang lebih pantas dan berkesan untuk tumit tumit, akibat kesan tambahan terhadap keadaan pesakit akan lebih baik. Jika pada tahap awal perkembangan penyakit itu tidak dapat menangani masalah ini, keadaan pesakit akan menjadi lebih buruk, dan pada tahap lanjut, doktor menetapkan pembedahan.

Terapi gelombang kejutan

Satu lagi kaedah yang kurang biasa tetapi berkesan berdasarkan kesan gelombang kejutan akustik. Selepas lima sesi pertama, gejala menjadi kurang jelas. Kekurangan utama UHT adalah banyak kontraindikasi. Kaedah ini dilarang untuk wanita hamil dan menyusu, dengan adanya penyakit berjangkit dan onkologi, dalam hal patologi kardiovaskular, gangguan pendarahan, semasa menggunakan pacemaker, kerana dia memecahkan irama karyanya.

Terapi Frekuensi Ultrahigh

Ini adalah rawatan yang berkesan untuk tumit tumit, berdasarkan penggunaan medan elektromagnetik frekuensi tinggi, yang meningkatkan regenerasi tisu, meningkatkan kebolehtelapan vaskular, dan merangsang aliran darah dan limfa. Disebabkan ini, sakit dan keradangan berlalu. Contraindications adalah sama seperti untuk terapi gelombang kejutan, dan ia juga berbahaya dengan tekanan darah rendah.

Elektroforesis

Memberi ubat ke kawasan yang terjejas akibat kesan arus elektrik. Kaedah ini membantu melegakan kesakitan, menghapuskan keradangan dan meningkatkan regenerasi tisu. Ia tidak boleh digunakan untuk kanser, jangkitan akut, asma, dermatitis, kegagalan jantung, dan tekanan darah tinggi.

Terapi magnetik

Teknik ini didasarkan pada tindakan medan elektromagnet pada tubuh manusia. Disebabkan oleh kesan magnet, saluran-saluran kaki bawah yang lebih rendah berkembang, peredaran darah dan aliran limfa bertambah baik, tisu dipenuhi dengan oksigen. Kaedah terapi ini menghapuskan ketidakselesaan, menghilangkan cecair yang berlebihan.

Terapi laser

Rasuk laser menjejaskan tisu lembut di kawasan yang terjejas, menjadikan peredaran darah lebih baik, menghilangkan rasa sakit dan bengkak. Kaedah ini telah terbukti berkesan dalam melegakan kesakitan dan keradangan, tanpa memusnahkan osteofit.

Gimnasium dan urutan terapeutik

Ramai pesakit tertanya-tanya bagaimana untuk cepat menghilangkan tumit dalam tumit. Jawapannya mudah: adalah perlu untuk menambah terapi dengan urut dan gimnastik. Mereka membantu menghilangkan rasa sakit dan keradangan. Urut meningkatkan peredaran darah, melegakan bengkak, meningkatkan metabolisme sel dalam kulit, berkat osteofit yang musnah. Senaman melegakan tekanan dari kaki, melatih otot dan ligamen, mencegah perkembangan penyakit selanjutnya.

Blockade

Blok membantu untuk melegakan kesakitan dengan cepat di tumit. Kaedah rawatan yang agak berkesan ini melibatkan pengenalan suntikan ke dalam kawasan yang terkena kaki. Suntikan menghasilkan kesan yang berkekalan, kadang-kadang dengan bantuan blokade mungkin untuk melupakan selama-lamanya tentang sakit di tumit, tetapi mereka juga mempunyai kelemahan yang signifikan - dengan kerap menggunakan mereka dapat menyumbang kepada perkembangan tulang rapuh di bidang pentadbiran dadah. Prosedur ini dijalankan hanya oleh juruteknik yang berkelayakan.

Kaedah Rawatan Rumah

Doktor mengesyorkan menggunakan resepi tradisional dengan terapi konservatif untuk mempercepatkan proses pemulihan. Resipi yang mudah dan berkesan untuk tumit tumit memerlukan penggunaan yang panjang, tetapi keberkesanannya telah terbukti sepanjang tahun penggunaan. Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan dan resipi rakyat, adalah disyorkan untuk menggunakan peralatan ortopedik khas: insoles atau insoles. Mereka membantu mengekalkan gerbang kaki dalam kedudukan fisiologi, melegakan beban dari tumit, mengedarkan sama rata ke atas permukaan keseluruhan kaki, supaya ketidakselesaan itu hilang.

Ubat yang paling berkesan

Dadah yang digunakan untuk menghapuskan penyakit itu harus menghapuskan keradangan dan kesakitan, dan juga boleh menjejaskan sebab-sebab penyakit. Dengan bantuan pelbagai ubat-ubatan, anda boleh dengan cepat menyembuhkan tumor pada tumit.

Salap digunakan di tempat yang sakit, hanya selepas pelantikan kursus rawatan oleh doktor. Terdapat dua jenis salap: hormon dan bukan steroid. Antara bekas, prednison dan betamethasone yang paling biasa digunakan. Mereka adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk merawat tumit tumit, tetapi mempunyai beberapa kontraindikasi, mereka tidak dibenarkan untuk digunakan untuk penyakit diabetes, obesiti, glaukoma, dan penyakit Itching-Cushing.

Salap bukan steroid boleh digunakan dengan hampir tiada sekatan, tetapi rawatan adalah tempoh masa yang lebih lama: 3 hingga 8 minggu, bergantung kepada keadaan pesakit. Biasanya, doktor menetapkan Voltaren dan Naproxen, Ibuprofen dan Diclofenac. Mereka membantu melegakan keradangan, lebih baik menggunakannya dalam bentuk kompres: memohon gel di bawah pakaian, memakai pakaian untuk sepanjang malam, dan basuh dengan air suam pada waktu pagi.

Rawatan yang berkesan untuk tumit di tumit di rumah dilakukan dengan bantuan Dimexide, hanya sebelum itu perlu untuk berunding dengan doktor. Alat ini membantu bukan sahaja untuk melegakan keradangan, tetapi juga meningkatkan kerentanan tisu, mengangkut komponen perubatan yang bermanfaat kepada lapisan kulit yang lebih dalam. Ubat ini paling berkesan apabila digunakan dengan kaedah terapi lain. Dimexide tidak boleh digunakan dalam bentuk tertumpu, ia mesti dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 4 atau 1: 5, supaya tidak mencetuskan kemunculan luka bakar.

Resipi rakyat yang dengan cepat melegakan kesakitan dan keradangan

Kaedah perubatan mudah dan berpatutan semestinya melengkapkan rawatan konservatif, mereka memberi kesan kepada tempat yang terjejas, tanpa mendatangkan mudarat kepada orang itu. Mereka membantu melegakan bengkak, menghilangkan rasa sakit dan ketidakselesaan, keberkesanannya telah terbukti selama bertahun-tahun penggunaan. Untuk menghapuskan penyakit ini boleh digunakan lotion, tinctures, decoctions dan compresses. Ubat-ubatan rakyat yang paling berkesan untuk tumit tumit:

  • Sangat baik menghilangkan kesakitan dan bengkak mandi dengan garam, lebih baik menggunakan laut, tetapi ia dibenarkan dan memasak. Campurkan garam dan air panas yang berwibawa dalam nisbah 1: 5. Pastikan kaki anda dibersihkan sehingga larutan disejukkan. Adalah disyorkan untuk menjalankan sekurang-kurangnya 10 prosedur.
  • Untuk masa yang lama, ubat yang terbaik untuk tumit pada tumit dipanggil iodin. Ia ditambahkan ke dalam garam atau digunakan dalam bentuk grid pada tumit, yang sebelum ini dilincirkan dengan minyak camphor. Rawatan tidak boleh bertahan lebih daripada 2 minggu.
  • Resipi berkesan untuk menghapuskan sindrom kesakitan dari kubis dan madu. Satu sudu teh madu digunakan pada daun kolaola dan dibiarkan di tempat yang terjejas dalam sekelip mata, menggegarkan dalam polietilena. Untuk meningkatkan kesan, disyorkan untuk meletakkan kaus kaki di atas untuk kehangatan. Pada waktu pagi, basuh kaki anda dengan air suam. Kursus berlangsung sehingga penghapusan gejala yang tidak menyenangkan.
  • Mengurangkan keradangan bungkus ammonia cecair. Ubat itu mesti digunakan untuk pembalut atau kain kasa, melekat pada tumit, pra-pelincir dengan krim kanak-kanak. Balut kaki dan biarkan perban hangat sepanjang malam. Kursus rawatan berlangsung tidak melebihi 7 hari berturut-turut.
  • Merawat kesakitan bawang dan tar. Potong kepala bawang pada separuh dan letakkan sedikit tar di atasnya. Lampirkan separuh bawang ke kaki yang telah dikukus sebelum ini. Prosedur ini disyorkan pada waktu tidur, selama 1-2 minggu.
  • Lilac berwarna mudah untuk menyediakan, tetapi sangat berkesan dalam merawat osteofit. Untuk mempersiapkannya, anda perlu tuangkan bunga dengan vodka dalam nisbah 1:10 dan biarkan selama 10 hari. Setelah larutan alkohol siap, ia digunakan sebagai kompres sepanjang malam atau menggosok produk ke tumit yang terkena. Dengan setiap prosedur, ketidakselesaan yang disebabkan oleh penyakit dikurangkan.
  • Salap buatan sendiri yang sangat berkesan dari tumit tumit. Campurkan krim bayi 50 g, satu sudu birch tar dan madu, lada cili cincang 20 g. Jisimnya digunakan 2-3 kali sehari selama seminggu. Salap ini menghilangkan kesakitan sendi.

Plantar fasciitis adalah penyakit yang mana tidak ada yang kebal, jika anda melihat tanda-tanda pertamanya, anda harus berjumpa dengan doktor, dia akan mendorong rawatan cepat dan berkesan memacu pada tumit yang sesuai dengan anda. Pada peringkat awal perkembangan penyakit, pertumbuhan tulang dapat dihilangkan walaupun di rumah, tetapi jika anda mengabaikan perkembangan penyakit, anda mungkin memerlukan pembedahan. Ramai pesakit bertanya soalan bagaimana menghilangkan tumit selamanya, kerana ini adalah perlu bukan sahaja untuk menjalankan terapi komprehensif, tetapi juga untuk memberi perhatian kepada pencegahan berulang.

Rawatan tumit orang tua di rumah

Tumit tumit, atau plantar fasciitis, adalah penyakit yang tidak menyenangkan yang diketahui oleh manusia pada masa lalu yang menyebabkan pembentukan pertumbuhan pada tulang tumit dan keradangan fascia kaki. Penyakit ini berlaku pada orang yang sentiasa berada di kaki mereka, berlebihan berat badan dan memakai kasut yang tidak selesa.

Tumit tumit ditunjukkan oleh rasa sakit di kawasan tumit, yang mengganggu ketika berjalan. Ia tidak mungkin untuk menyembuhkan sepenuhnya penyakit ini dengan ubat-ubatan rakyat, tetapi dengan bantuan resipi dan tip berguna, anda dapat mengurangkan kesakitan dan keradangan, menjadikan kehidupan anda lebih mudah.

Kaedah tradisional rawatan tumit taji

Resipi ubat tradisional untuk tumit tumit amat berkesan pada peringkat awal penyakit, jadi mereka disyorkan untuk digunakan walaupun dengan sakit tumit ringan. Sekiranya penyakit itu berada di peringkat lanjut, lebih baik segera berjumpa dengan doktor dan bukan ubat sendiri.

Apabila merawat plantar fasciitis di rumah, ikuti garis panduan ini:

  • Pertama sekali, perlu membeli kasut yang betul dan insoles ortopedi untuk mengurangkan beban pada kaki berpenyakit;
  • Ia juga disyorkan untuk menyesuaikan diet anda, ia sepatutnya sihat, dan dengan kehadiran berat badan yang berlebihan rendah kalori;
  • untuk menguatkan otot-otot kaki dan mempercepat pemulihan, perlu melakukan senaman untuk kaki setiap hari, tetapi dalam masa sakit yang teruk anda perlu memberi istirahat pada tumit, jika tidak, keradangan fascia akan mengambil masa yang lama;
  • pada musim panas, adalah disyorkan untuk berjalan kaki tanpa alas kaki pada kerikil, pasir, rumput, ia membantu meningkatkan peredaran darah di kaki dan pencegahan penyakit yang sangat baik, tetapi sangat penting untuk memastikan tiada serpihan dan gelas di dalam pasir atau batu;
  • rawatan tumit tumit dengan ubat-ubatan rakyat harus dilakukan setiap hari, dan bukan hanya semasa ketakutan, tetapi secara berterusan, sebaliknya tumit akan mula menyakiti lagi.

Kaedah tradisional rawatan tumit tumor melibatkan pelbagai prosedur yang bertujuan untuk melegakan kesakitan, keradangan, meningkatkan pemakanan tisu, serta pemusnahan pertumbuhan tulang secara beransur-ansur. Agar kesan rawatan muncul, lebih baik memohon beberapa kaedah rawatan, dan resipi alternatif dengan kesan yang sama.

Dulang mengikut resipi popular dari tumit tumit

Sepanjang tempoh kemelesetan dan kekambuhan penyakit ini, disyorkan untuk menjalankan mandi hangat dan mandi kontras setiap hari. Mandi hangat dengan decoctions herba atau garam sempurna melegakan kesakitan dan keradangan, mereka yang terbaik dilakukan semasa eksaserbasi. Kontras mandi akan membantu meningkatkan nada pembuluh darah dan otot, menjadikan kaki lebih tahan lama.

Untuk menyediakan mandian masin, perlu melarutkan sedikit garam laut dalam air panas. Penyelesaian yang terhasil dituangkan ke dalam lembangan dan dicairkan dengan air suam bersih, anda boleh menambah sedikit titis minyak untuk kelonggaran umum. Tempoh mandi garam tidak boleh melebihi 15 minit, dan selepas prosedur anda perlu panas.

Herba dari chamomile, bijaksana, penggantian, akar burdock, akar thyme, calendula, tunas birch boleh digunakan untuk menyediakan dulang dengan herba, jarum segar atau kering juga boleh digunakan.

Mana-mana rumput atau koleksi haruslah direbus dalam air mendidih, biarkan ia selama 2 jam, kemudian ketatkan dan tuangkan ke dalam baskom dengan air suam. Tempoh prosedur ialah 15-20 minit.

Mandi berehat otot dan melegakan keletihan, meningkatkan kebolehtelapan sel-sel kulit. Oleh itu, selepas mandi hangat, disyorkan untuk membuat penyembuhan pemampat mengikut resipi yang popular, atau menggunakan farmasi yang ditetapkan oleh doktor, kerana bahan berguna akan menembusi jauh ke dalam tisu dan pemulihan akan lebih cepat.

Minyak wangi dan kompres daripada tumit tumit

Apabila tumit tumit dicadangkan untuk menggunakan pemampatan, memberikan kesan penghilang rasa sakit dan kesan anti-radang. Penyerapan bermaksud tidak akan membantu menghilangkan pertumbuhan tulang, mereka hanya memecah deposit garam, yang masih tidak terdapat di tumit. Resipi perubatan tradisional adalah berkesan untuk sakit tumit:

Hempedu perubatan

Ia adalah perlu untuk membeli hempedu di farmasi dan menyerapnya dengan kain bersih atau kasa yang dilancarkan beberapa kali. Lampirkan kompres ke tumit sakit, lengkapkan dengan lapisan pembalut, letakkan beg plastik dan kaus kaki di atas.

Penyembuhan harus dibiarkan semalaman, dan di pagi hari keluarkan dan bilas kaki dengan air suam. Rawatan hempedu dilakukan dalam tempoh 10 hari, sakit biasanya hilang 5-7 hari selepas permulaan rawatan.

Kubis putih

Daun kubis adalah ubat rakyat yang diketahui dari zaman purba untuk kesakitan, keradangan, genangan. Kubis sempurna menghilangkan kemerahan, menggalakkan penyerapan hematomas, membiak dan menghentikan proses keradangan di dalam tisu.

Untuk plantar fasciitis, anda perlu membasuh lembaran di bawah air panas, menguli dengan pin bergulung dan memohon tumit sepanjang malam. Untuk memampatkan tidak tergelincir, disyorkan untuk memperbaikinya dengan pembalut.

Bawang putih

Untuk membuat serbuk bawang putih, anda perlu menggosok beberapa ulas pada grater halus, atau melalui media. Sapukan bubur ke tumit selama sejam, balut dengan filem berpaut.

Sekiranya sensasi terbakar tidak kelihatan, kemudian tambahkan tempoh pendedahan setiap satu jam hingga 4 jam. Prosedur ini tidak boleh dilakukan setiap hari, kerana kulit perlu berehat.

Salap dengan cuka dan telur

Alat ini harus digunakan selepas mandi pemanasan semasa urut kaki. Untuk menyediakan salap, anda perlu satu sudu cuka esensi, telur ayam dan krim bayi. Semua bahan mesti dicampur dengan baik dan disapu ke tumit untuk kesakitan, dan salap mesti disimpan di dalam peti sejuk.

Pemanasan pasir

Dari kesakitan tumit tumit, disyorkan untuk memanaskan kawasan yang menyakitkan, untuk tujuan ini kompres panas dari pasir sangat sesuai. Pasir terus panas untuk jangka masa yang lama dan perlahan-lahan membawanya, oleh itu pad pemanasan seperti itu boleh disimpan selama beberapa jam.

Adalah lebih baik untuk memanaskan kaki di dalam pasir di laut, tetapi di rumah ia tidak sukar untuk menjalankan prosedur, anda hanya perlu mengumpulkan baldi pasir sungai halus. Anda perlu memanaskan pasir di dalam ketuhar, tuangkan ke dalam baskom atau ke dalam beg yang diperbuat daripada kain dan letakkan kaki anda di sana selama 1.5-2 jam.

Baik untuk keradangan yodium biasa. Ia perlu menuang sebotol iodin ke dalam balang kecil, plastik dari krim masam akan dilakukan. Letakkan tumit sakit dalam balang selama 3 minit supaya produk diserap dengan baik ke dalam kulit. Kemudian biarkan tumit kering, bungkusnya dengan perban dan pasangkan kaus kaki wol, biarkan semalaman.

Turpentine

Dari taji pada tumit juga membantu tortilla dengan turpentin. Setiap 100 gram tepung mengambil 20-30 gram turpentine dan menguli doh yang sengit. Kek perlu ditekan ke tumit dan dijamin dengan pembalut, dibiarkan semalaman.

Tinctures dari tumit tumit

Tambahan yang baik untuk rawatan tempatan adalah tinctures dan decoctions untuk pengingesan. Mereka bertujuan mengukuhkan sistem imun, menghapus keradangan di dalam tisu badan. Tetapi sebelum menggunakan produk di dalamnya, anda mesti memastikan bahawa tiada alahan kepada komponennya.

Di samping itu, tincture mempunyai kontraindikasi untuk digunakan, seperti kehamilan, buah pinggang, hati, kegagalan jantung, patologi perut atau usus. Jika pesakit mempunyai sebarang penyakit organ-organ dalaman, anda mesti terlebih dahulu berunding dengan doktor anda.

Campuran berikut berkesan untuk tumit tumit:

  • Infusi Lingonberry mempunyai kesan diuretik yang sedikit, menghilangkan pembengkakan kaki, menghilangkan garam dari sendi. Untuk menyediakan sup lingonberry, anda perlu tuangkan satu sudu daun dengan dua cawan air mendidih dan biarkan selama 2 jam. Penapis infusi siap dan minum sepanjang hari dalam sips kecil.
  • Untuk melegakan keradangan dan menguatkan badan, disyorkan untuk mengambil tincture pada kacang pain. 50 gram kacang perlu dihancurkan dalam pengisar atau pengisar kopi dan dicampur dengan 200 ml vodka, biarkan ia berdiri selama seminggu di tempat yang gelap. Ambil 10 titik semasa sarapan, makan tengah hari dan makan malam.
  • Di farmasi, anda boleh membeli warna siap pakai dari cowberry paya, anda perlu mengambilnya sebelum makan dengan satu sendok makan tiga kali sehari.

Latihan improvisasi

Memampatkan, mandi dan tincture sempurna melegakan keradangan dan kesakitan, tetapi malangnya mereka tidak dapat memecahkan pertumbuhan tulang. Untuk tujuan ini, disyorkan untuk melakukan senaman untuk mengubati tumit tumit di rumah setiap hari.

Latihan yang paling mudah dan paling mudah untuk setiap pesakit adalah dengan pin rolling. Ia perlu duduk di atas kerusi, meletakkan pin bergulung di bawah tumit dan gulung selama 5-7 minit, sambil menekan pada memacu. Rolling pin juga mengurut kaki, meningkatkan peredaran darah di dalamnya, dan juga secara beransur-ansur memecahkan pertumbuhan tulang. Tetapi adalah perlu untuk menjalankan prosedur selama beberapa bulan setiap hari, mengambil rehat semasa sakit teruk.

Dalam masa yang diperparahkan penyakit itu disyorkan untuk melakukan senaman dengan botol plastik. Air sejuk perlu dituangkan ke dalam botol bersih, diletakkan di bawah kaki dan dilancarkan, serta pin bergulung. Selsema akan membantu melegakan kesakitan dan keradangan.

Walaupun kecekapan remedi rakyat yang agak tinggi, ia adalah lebih baik untuk menggunakannya dalam rawatan yang rumit selepas berunding dengan doktor. Pakar ini akan membantu anda memilih satu set latihan, akan mengesyorkan melakukan rakaman kaki, memakai ortosis, dan juga menetapkan ubat anti-radang dan fisioterapi. Rawatan sedemikian akan membantu untuk segera menyingkirkan rasa sakit dan mencegah kejadiannya semula.