Utama / Lutut

Bagaimana untuk menentukan tahap flatfoot di rumah

Semua penyakit degeneratif kerangka berbeza dalam ciri utama - apabila mereka muncul, mereka hanya akan berkembang dari masa ke masa. Ketentuan ini berlaku untuk salah satu penyakit yang paling umum - flatfoot membujur. Akar penyakit ini biasanya terletak pada masa kanak-kanak, tetapi secara penuh ia hanya muncul selepas sepuluh atau lebih tahun.

Dalam tempoh masa ini, patologi itu terus tersembunyi, selalunya tidak diketahui oleh pesakit itu sendiri. Mereka berpaling kepada doktor di peringkat akhir penyakit, apabila perubahan yang tidak dapat dipulihkan pada tulang dan tisu lembut gerbang kaki berkembang. Oleh itu, salah satu daripada elemen pencegahan penyakit adalah diagnosis flatfoot pada peringkat awal pembangunan. Dalam tempoh ini, penyakit ini mudah diterima oleh pembetulan, yang menghalang pembentukan komplikasi yang berterusan.

Tetapi bagaimana untuk menentukan rata di rumah? Dalam amalan perubatan, sudah lama ada kaedah untuk memeriksa keadaan lengkungan kaki dengan cepat. Mereka boleh dengan mudah direproduksi di rumah menggunakan alat mudah di tangan. Jika dengan bantuan mereka adalah mungkin untuk mengenal pasti tanda-tanda patologi, maka anda harus segera berjumpa doktor untuk peperiksaan tambahan.

PENTING UNTUK MENGETAHUI! Satu-satunya ubat untuk kesakitan pada sendi, arthritis, osteoarthritis, osteochondrosis dan penyakit lain sistem muskuloskeletal, disyorkan oleh doktor!...

Di rumah

Di samping menjalankan ujian khusus, terdapat beberapa situasi di mana kelakuan mereka dibenarkan. Sudah tentu, pensampelan prophylactic juga dialu-alukan untuk mendiagnosis penyakit sedini mungkin. Tetapi perkembangan tanda-tanda berikut harus memberi amaran kepada orang itu, mendorong mereka untuk pemeriksaan diri:

Penurunan rintangan yang tajam atau bertahap kepada berjalan kaki yang lama - selepas seharian "di kaki" di kawasan kaki dan kaki, dinyatakan sakit sakit atau nyedut muncul. Rehat dan rawatan air pada masa yang sama membawa kelegaan dengan mengeluarkan ketidakselesaan. Ketidakupayaan untuk bertahan lama - selepas beberapa ketika, rasa tidak selesa berkembang di kaki bawah. Ini menyebabkan seseorang secara teratur melangkah untuk mengurangkan ketidakselesaan. Lanjutan jari yang kuat atau menaikkan kaki ke atas menjadi terhad, dan juga menyakitkan. Pada masa yang sama, dalam bidang kekangan yang paling besar, sering terdapat tali padat, ditentukan oleh palpation. Akhirnya, seseorang dapat secara objektif melihat perubahan dalam bentuk cetakan kaki. Keadaan ini biasanya diperhatikan selepas rawatan air - jejak basah dari kaki tetap di tanah atau lantai yang licin. Biasanya, ia mempunyai potongan yang ketara di sepanjang pinggir dalaman, yang berkurangan dengan kaki rata.

Pada kecurigaan sedikitpun penyakit itu seseorang harus menjalankan peperiksaan menyeluruh yang bebas, yang terdiri daripada penilaian manifestasi luaran dan keputusan ujian khas.

Oleh simptom

Diagnosis flatfoot bermula dengan penentuan ciri-ciri tanda penyakit ini. Mengikut ciri ciri mereka, mereka dibahagikan kepada 4 darjah, yang kira-kira sesuai dengan keparahan patologi. Oleh itu, dikehendaki melakukan penilaian yang kompeten terhadap aduan anda sendiri:

Tahap pertama dianggap tersembunyi - manifestasi-manifestasinya tidak praktikal dari gejala kelelahan biasa. Secara berkala, selepas berjalan kaki (pada sebelah petang), rasa berat atau ketidakselesaan muncul di kawasan tunggal. Jika anda merasakan otot kaki bawah, anda boleh mengesan ketegangan mereka. Tahap kedua penyakit ini dipanggil sekejap - perubahan dalam gerbang kaki bersifat sementara pada siang hari. Pada separuh kedua hari, ia muncul dan perasaan keletihan di kaki mula berkembang. Menjelang petang, ia mendapat sifat sakit kesakitan, apabila dilihat - kelebihan bahagian dalamnya menjadi edematous. Menjelang pagi, perubahan ini hilang sepenuhnya. Gelaran ketiga bermaksud pembentukan flatfoot tahan - mekanisme pampasan ligamen dan otot pada tahap ini telah habis. Gejala-gejala - rasa sakit di kaki dan tapak kaki, menurunkan pinggir kaki kaki - menjadi positif. Mengurangkan daya tahan manusia terhadap stres, yang mempengaruhi prestasinya. Pada peringkat akhir, kaki kaki rata dibangunkan - disebabkan oleh ubah bentuk ligamen, ia secara beransur-ansur menyimpang ke luar. Terdapat kesakitan teruk yang berterusan apabila berjalan di kawasan pergelangan kaki dalaman, kepincangan, kecacatan sendi pergelangan kaki dan tendon Achilles.

Selalunya, peringkat perantaraan flatfoot terus tidak disedari oleh pesakit, oleh itu, walaupun tanpa aduan, disyorkan untuk menjalankan ujian pencegahan yang disenaraikan di bawah.

Perladangan

Kaedah ini adalah yang paling mudah dan boleh difahami, kerana ia termasuk komponen kreatif. Intipinya terletak pada penilaian cetakan kaki, dibuat pada kertas kosong. Ini memerlukan langkah-langkah berikut:

Untuk memulakan ujian, anda perlu mengambil dua helai kosong kertas A4, serta cat larut air (gouache, cat air). Menggunakan tampon lembut, larutan pewarnaan digunakan secara merata untuk permukaan tapak kaki. Kemudian anda perlu menunggu beberapa saat, kemudian ketatkan kaki anda ke sekeping kertas - lebih baik melakukannya dalam kedudukan berdiri.

Apabila anda mendapat cetakan rata, anda boleh mula menilainya. Untuk melakukan ini, pada sekeping kertas dari tengah tepi belakang tumit ke pinggir luar kaki ketiga, garis lurus dilukis dengan seorang penguasa. Ia membolehkan anda membahagi satu-satunya kepada dua bahagian - boleh dibebani dan percuma. Perubahan dalam nisbah mereka adalah tanda titik rata:

Biasanya, bahagian yang boleh dimuatkan jauh lebih rendah daripada bahagian bebas (nisbah kira-kira 1: 2) - kelebihan dalamannya hanya sedikit atau tidak sama sekali di luar sempadan baris yang disediakan. Ijazah pertama dicirikan oleh peningkatan dalam gerbang kaki di bahagian tengah - sebuah tumbuhan menunjukan pengembangannya di luar garis pemisah. Nisbah di antara unsur-unsur berbeza-beza, dan kira-kira 2: 3 disebabkan oleh perataan lengkungan. Di peringkat kedua, bahagian yang boleh dibasuh memanjang jauh melebihi sempadan garisan yang ditarik, memisahkan dengan kelebihan percuma di sepanjang paksi tengah kaki. Pada peringkat ini, orang yang sudah tentu mempunyai gejala yang agak ketara. Gelombang rata gelaran ketiga sukar untuk tidak perasan - jejak tunggal memperoleh garis besar simetris. Garis cekung tepi dalaman gerbang tidak hadir sepenuhnya.

Jika tidak ada cat atau kertas di rumah, maka kaedah lain berdasarkan pengukuran jarak antara unsur-unsur individu kaki akan membantu dalam diagnosis flatfoot.

Podografi

Teknik ini membayangkan penilaian dua petunjuk utama: ketinggian vault dan panjangnya - mereka membentuk indeks podometrik selepas pengiraan. Pengiraannya dilakukan seperti berikut:

Pertama anda perlu mengetahui panjang kaki dalam milimeter - ia ditentukan menggunakan penguasa atau pita pengukur lembut. Untuk jarak ini diambil garis lurus dari hujung ibu jari ke bahagian tengah tepi belakang tumit. Kemudian ketinggian gerbang ditentukan - untuk ini, pemerintah diletakkan dekat dengan permukaan dalam kaki. Nilai juga diambil dalam milimeter dari lantai ke titik tertinggi.

Setelah menerima data, pengiraan dilakukan mengikut formula berikut - ketinggian gerbang didarabkan dengan 100, dan dibahagikan dengan panjang kaki. Hasil pengukuran adalah dua pilihan:

Jika angka itu ternyata berada di antara 29 hingga 31 (atau lebih), maka orang itu tidak mempunyai kaki rata. Apabila nilai itu keluar kurang daripada 29, maka kita boleh bercakap tentang pengurangan yang sederhana di gerbang. Jika hasilnya ternyata lebih rendah dari 27, maka ini adalah tanda yang boleh dipercayai dari perkembangan flatfoot.

Kaedah ini tidak membenarkan dengan tepat menentukan tahap penyakit, oleh itu ia hanya digunakan dalam kombinasi dengan pilihan diagnostik lain.

Kaedah klinikal

Bagaimana untuk menentukan kaki rata jika tiada cat atau pita pengukur di rumah? Dalam kes ini, kaedah diagnostik asal berdasarkan penilaian garis fisiologi akan datang kepada bantuan seseorang. Mereka juga tidak akan membenarkan dengan tepat menentukan sejauh mana penyakit itu, tetapi akan memberikan peluang untuk sekurang-kurangnya mengesyaki:

Talian Iman diambil dari atas pergelangan kaki ke kepala tulang metatarsal pertama - tulang yang menonjol di sisi kaki besar. Biasanya, ia berjalan kira-kira melalui bahagian tengah gerbang kaki. Dengan kaki rata rata atau ketara, anjakan ke atas (ke arah permukaan belakang) diperhatikan, yang dikaitkan dengan keturunan kebanyakan tulang yang membentuk kelebihan dalaman. Pilihan lain melibatkan pembinaan segi tiga - pergelangan kaki dalaman, kepala tulang metatarsal pertama dan pinggir luar tumit menjadi titik di dalamnya. Pada masa yang sama, dua sudut dianggarkan - pada tulang tumit dan buku lali - untuk kaki rata, masing-masing kurang daripada 60 dan lebih daripada 95 darjah.

Kaedah-kaedah ini di rumah jarang bermaklumat, yang dikaitkan dengan kesilapan dalam pelaksanaan bebas mereka.

Diagnostik Perubatan

Pengenalan flatfoot oleh doktor biasanya dijalankan dengan mengambil kira kaedah yang disenaraikan di atas. Tetapi doktor tahu teknik mereka jauh lebih baik, dan juga membandingkan data objektif dengan perihalan manifestasi yang diperolehi selepas wawancara. Selalunya penyakit ini dikesan secara tidak sengaja - semasa peperiksaan perubatan pencegahan.

Oleh kerana paling sering patologi berkembang semasa remaja, usaha-usaha doktor ditujukan untuk pengesanan dan rawatan yang tepat pada masanya. Seorang doktor yang berpengalaman hanya memeriksa kaki dalam kedudukan yang berbeza untuk mengesyaki perut mereka. Oleh itu, dia tidak lagi perlu melakukan ujian khas, dan pesakit segera pergi ke gambar.

Kaedah sinar-X

Kesilapan dalam peperiksaan luaran biasanya disebabkan oleh ketebalan tisu lembut di setiap pesakit. Ini menjadikannya sukar untuk menggunakan nilai-nilai piawai yang memberikan penentuan yang tepat terhadap tahap flatfoot. Dan pada gambar X-ray semua pembentukan anatomi dapat dilihat dengan segera, yang berfungsi sebagai titik rujukan ketika menilai sudut:

Sebagai permulaan, sekali lagi segitiga dibina, di mana terdapat titik piawai - puncak bukit calcaneal, kepala tulang metatarsal pertama dan pinggir bawah tulang navicular. Hanya satu sudut yang dinilai, terletak di bahagian atas angka. Biasanya, ia berkisar antara 120 hingga 130 darjah. Pada tahap pertama flatfoot, nilai ini berkurangan kepada 140. Tahap kedua penyakit membawa kepada penurunan lebih lanjut pada ketinggian gerbang kaki - dengan sudut atas berkisar antara 140 hingga 155. Flatfoot yang teruk disertai dengan pengukuran segi tiga yang signifikan - angka yang diperlukan menjadi lebih dari 155 derajat.

Nilai tambahan dalam kajian ini mempunyai takrif ketinggian lengkungan kaki, yang juga dinilai pada sinar X. Biasanya, garisan yang dibuat di antara titik paling jauh adalah lebih daripada 35 milimeter. Dengan perkembangan patologi diperhatikan pengurangan progresif.

Untuk permulaan, ia patut memberi takrif penyakit. Ini adalah perubahan dalam kedudukan kaki, yang muncul berkaitan dengan pengurangan lengkungan kaki membujur atau melintang. Dalam penyakit ini, fungsi kaki hilang, sebagai kesan kusut. Oleh itu, seluruh beban dipindahkan ke sendi pinggul dan belakang. Ringkasnya, ia meratakan kaki, menyebabkan kesan yang menyakitkan dan komplikasi yang berkaitan dengan tulang.

Inti dari kesan kusyen ialah apabila berjalan beban dibagikan secara merata antara sendi dan tulang belakang.

Gejala dan tanda-tanda tapak kaki

Ramai orang tidak memberikan perhatian yang cukup kepada tanda-tanda awal penampilan flatfoot. Tetapi ini betul-betul bagaimana seseorang boleh mengesyaki penyakit pada peringkat awal - ia adalah kasut yang haus di bahagian dalam. Pada peringkat pertama, ia dapat memanifestasikan dirinya sebagai tumit sisir ke sisi, dan Gred 3 flatfoot - peralihan lengkap kasut ke bahagian dalam.

Gejala yang patut diberi perhatian - ini adalah keletihan yang cepat dengan berjalan kaki yang panjang, kesakitan di belakang dan tulang belakang, bukan keupayaan untuk berdiri di satu tempat untuk waktu yang lama, rupa bengkak di kaki, kram malam. Pada wanita, pembentukan kaki rata mungkin disertai dengan sakit kepala, sakit teruk pada kaki apabila memakai tumit. Dalam kebanyakan kes, saiz kaki meningkat, kerana lengkungan kaki ditarik keluar.

Flatfoot (foto)

Punca kaki rata

Untuk takrifan yang betul pada tahap rata adalah perlu untuk mengetahui punca-punca kejadian, mungkin ada yang berikut:

Kasut sempit dan tidak selesa. Selalunya wanita yang memakai kasut agak tinggi menderita. Hidung sempit menjejaskan kedudukan kaki. Gaya hidup pasif. Aktiviti rendah membawa kepada hakikat bahawa otot berehat, kehilangan keanjalan dan, akibatnya, flatfoot berkembang. Boleh muncul di kalangan wanita hamil. Ini disebabkan oleh peningkatan berat badan gadis itu, bayi itu tumbuh dan beban pada kaki meningkat. Kelebihan berat badan menjejaskan kedudukan kaki. Otot semata-mata tidak dapat mengatasi tekanan yang dikenakan kepada mereka. Penyakit kongenital pada otot kaki atau kaki. Penyebabnya adalah riket atau poliomielitis, tetapi jarang berlaku.

Perhatian! Dalam item yang berasingan yang mempengaruhi perkembangan kaki kaki rata, kasut dengan sol tunggal atau rendah patut dibezakan. Kaki secara sukarela perlu mengambil bentuk yang tidak selesa.

Bagaimana cara menentukan jarak di rumah

Sekiranya terdapat tanda-tanda sedemikian, disarankan untuk memeriksa kehadiran flatfoot. Terdapat beberapa pilihan untuk pengesanan rumah.

Kaedah pertama adalah cat dan sekeping kertas.

Intinya adalah untuk menyebarkan kaki dengan bahan pewarna dan bahan mudah dibasuh, dan menjadi apa-apa kertas putih.

Perhatian! Semasa prosedur tidak boleh bergantung. Anda perlu berdiri tegak sahaja.

Apabila melihat imej yang dihasilkan untuk membuat kesimpulan. Sekiranya seluruh kawasan kaki dicat, maka penyakit itu pasti ada. Sekiranya terdapat takik di bahagian dalam kaki dan ruang antara bahagian depan dan tumit, maka tidak ada masalah dengan kaki.

Perhatian! Sekiranya tidak ada jurang di antara bahagian atas dan bawah kaki, maka salah satu jenis flatfoot diperhatikan.

Perlu diingat bahawa kaedah ini tidak sesuai untuk ujian anak-anak. Tandakan keperluan dan kesilapan yang mungkin muncul dalam proses. Perkara utama adalah melincirkan kaki dengan baik. Sekiranya penyelesaian itu cair, maka corak yang jelas tidak akan berfungsi, akan menjejaskan kualiti.

Kaedah kedua - lurus lurus

Pada mulanya semuanya dilakukan dengan cara yang sama seperti pada perenggan sebelumnya: cat diambil dan kaki dilincirkan, maka anda perlu berdiri di atas selembar kertas. Selepas prosedur, anda mesti menarik garis dari pangkal ibu jari ke bahagian tengah tumit. Garis kedua lurus diambil dari pusat tumit ke jurang antara indeks dan jari tengah. Jika rehat dalam angka itu datang ke kanan di belakang kedua-dua baris - flatfoot tidak diperhatikan.

Bagaimana untuk memeriksa tapak kaki di rumah dengan kaedah Frynjanda

Ia adalah perlu untuk mengukur ketinggian dan panjang kaki. Selepas itu, penunjuk pertama didarabkan dengan seratus dan dibahagikan dengan panjang. Jika anda mendapat nombor dalam had dari 29 hingga 31 - ini adalah norma. Jika hasilnya jatuh ke dalam selang kurang daripada normal - penyakit itu.

Kemungkinan berlakunya terjadinya penyakit

Di rumah, anda boleh menentukan kemungkinan jangkaan berlakunya rata. Tiada kesulitan yang perlu timbul.

Jika anda melihat kaki dan melihat bahawa ia sempit dengan ibu jari yang menonjol di atas selebihnya, maka anda tidak perlu risau. Risiko flatfoot adalah kira-kira 50 peratus. Kaki ini dipanggil orang Mesir.

Sekiranya kaki lebar dengan dua jari panjang sama panjang (jari telunjuk dan indeks), maka, malangnya, risiko itu agak tinggi. Adalah disyorkan untuk berjalan lebih jauh tanpa kasut dan mengurutkan kaki secara berkala.

Jika jari indeks menonjol menjelang selebihnya, dan lebar kaki tidak besar, maka ada risiko, tetapi agak kecil.

Bagaimana di rumah untuk menentukan kaki pada kanak-kanak

Ia mesti dikatakan bahawa walaupun dalam rahim kaki bayi diatur secara tidak wajar. Mereka menganggap kedudukan normal apabila otot mereka mula menguatkan. Oleh itu, dalam kanak-kanak yang sangat kecil, ini hampir mustahil untuk dilakukan. Sehingga 4-5 tahun, kaki belum terbentuk sepenuhnya. Untuk yang lain, ini agak sukar, tetapi mungkin. Terdapat dua kriteria utama:

stok boleh diselipkan di bahagian dalam; ketika berjalan, tapak masuk ke dalam; bengkak satu atau dua kaki.

Adalah dinasihatkan untuk menghubungi pakar bedah ortopedik dengan segera. Hanya pakar berpengalaman yang boleh membuat diagnosis yang betul.

Perhatian! Flatfoot lebih mudah menjalani rawatan sejak kecil. Yang dikenal pasti sebelum ini, lebih baik. Pada orang dewasa, ia adalah lebih sukar.

Apakah tahap-tahap flatfoot

Dalam bidang profesional, tahap flat flat ditentukan oleh X-ray. Di rumah, ini boleh dilakukan dengan menggunakan kaedah yang diterangkan di atas. Kesimpulan berikut boleh diambil dari helaian cap jari:

pendalaman mengambil lebih daripada satu pertiga, tetapi kurang daripada separuh - ijazah pertama; kurang daripada satu pertiga darjah cetakan kedua; pendalaman putih tidak diperhatikan sama sekali - ijazah ketiga.

Perlu diperhatikan bahawa doktor semasa peperiksaan menentukan sudut lengkungan dan ketinggian. Jika parameter pertama bervariasi dalam had dari 131 hingga 140, maka tahap penyakit adalah yang pertama; dari 141 hingga 155 - yang kedua, dari 155 ke atas - yang ketiga.

Pelbagai

Kadang-kadang yang disebut flatfoot melintang muncul. Biasanya muncul pada wanita pertengahan umur. Tanda utama ialah putaran ibu jari ke kedua belah pihak. Ia mudah didiagnosis di rumah. Terdapat juga tiga darjah.

Apakah bahaya kaki rata

Kaki kaki, jika tidak dirawat, boleh mengancam penampilan kesakitan pada sendi, kaki dan tulang belakang, mungkin muncul hernias, arthrosis dan scoliosis. Di samping itu, bekalan darah ke kaki terganggu, yang menjejaskan seluruh tubuh.

Komplikasi yang mungkin

sakit di sendi dan belakang; berjalan lancar dan berat; otot yang lemah di kaki; kelengkungan jari; kemunculan tumit yang dipanggil tumit; osteochondrosis; scoliosis; melonggarkan dan pergerakan sendi lutut; peluang terkena kuku jari kaki.

Rawatan Flatfoot

Terdapat sebilangan besar latihan. Setiap daripada mereka unik dan berkesan. Anda boleh memberi contoh salah seorang daripada mereka.

Perhatian! Anda boleh mengetahui bagaimana untuk menghilangkan kaki rata di rumah.

Duduk di kerusi dan turunkan kaki anda ke lantai. Kemudian anda perlu menekan jari anda beberapa kali dalam 3-5 set. Kemudian anda perlu mengangkat kaki anda, tanpa mengangkat tumit. Selepas itu, semuanya berubah tempat: tanpa menggerakkan jari anda, anda perlu mengangkat tumit anda 3-5 kali. Seterusnya, tarik ibu jari anda, dan selepas prosedur, anda perlu mengangkat semua jari. Dengan senaman yang melampau, kaki perlu dihidupkan ke dalam.

Untuk tujuan profilaksis, ia akan membantu untuk melancarkan sebarang bola elastik kecil atau bola ke bahagian dalam kaki sambil berehat. Sebagai tambahan kepada kesan positif pada kedudukan kaki, terdapat peningkatan peredaran darah, yang sangat berguna.

Menyimpulkan

Kesimpulannya, boleh dikatakan bahawa pada kanak-kanak, kaki kaki kadang-kadang sukar untuk didiagnosis. Dan di rumah, ini agak bermasalah, tetapi mungkin. Pengesanan awal flatfoot adalah kunci kepada kesihatan yang baik dan ketiadaan banyak masalah. Perkara utama adalah untuk mendiagnosis dengan betul.

Kaki rata hari ini adalah penyakit biasa yang sering mengiringi orang-orang moden berkat gaya hidup mereka. Ia mewakili tahap kecacatan kaki yang berbeza-beza, dengan ketiadaan rawatan yang tepat pada masanya, yang menyebabkan kesakitan yang teruk di kaki, bahagian bawah dan juga kepalanya.

Flatfoot adalah penyakit yang agak berbahaya, kerana ia boleh diteruskan tanpa gejala yang jelas dan pada masa yang sama merosakkan kehidupan. Sesungguhnya, tidak semestinya seseorang yang tidak pernah mengadu kaki letih, terutamanya jika ia didahului dengan berjalan kaki atau beban lain yang penting. Walau bagaimanapun, jika rasa keletihan di kaki tidak meninggalkan anda untuk masa yang lama dan kerap berulang, disertai dengan rasa sakit - ini adalah satu peristiwa untuk memikirkan keperluan untuk lawatan ke ortopedik.

Gejala utama flatfoot adalah seperti berikut:

kaki letih cepat dengan pergerakan berterusan atau berdiri untuk masa yang lama; pada akhir hari, kaki kelihatan memimpin, bengkak dengan ketara; kekejangan kaki sering berlaku, terutamanya pada waktu pagi; kembali sakit kerap, terutamanya pinggang.

Flatfoot melintang mempunyai gejala ciri berikut:

tulang, muncul di pangkal ibu jari; pengembangan kaki; ibu jari terasa dibelokkan ke luar, jari kedua dan ketiga cacat.

Perhatikan bahawa tanda-tanda seperti itu tidak semestinya menunjukkan kehadiran kaki rata: begitu juga, beberapa penyakit vaskular dan endokrin menunjukkan diri mereka sendiri. Hanya pemeriksaan oleh seorang pakar bedah ortopedik akan membenarkan menentukan diagnosis yang tepat.

Tanda-tanda tambahan yang menunjukkan pelanggaran pada bentuk kaki adalah berjalan kaki yang tidak rata dari kasut (pinggir dalaman lebih banyak dipakai), peningkatan visual pada kaki lebar atau panjang, mengakibatkan pembelian sepatu yang diperlukan ukuran yang lebih besar, kesulitan memakai kasut tumit tinggi.

Punca Flatfoot

Kaki manusia adalah sejenis penyerap kejutan (mata air) semasa berjalan kerana dua jenis lengkungan - melintang dan membujur. Gerbang melintang melepasi bawah pangkal jari, dan gerbang membujur - dari bahagian dalam sepanjang pinggir kaki. Struktur sedemikian menghindari beban berlebihan pada tulang belakang dan sendi dan memastikan fungsi yang betul seluruh sistem muskuloskeletal.

Walau bagaimanapun, pengendalian sistem keseluruhan yang betul hanya boleh dilakukan apabila lengkungan kaki adalah tinggi. Jika ketinggian lengkungan di bawah had ditetapkan, beban pada sistem muskuloskeletal meningkat dengan ketara, yang mungkin melibatkan akibat yang paling serius bagi organisma.

Bergantung kepada struktur yang dipecahkan gerbang, terdapat dua jenis utama rata-kaki - melintang dan membujur. Sering kali, pesakit mempunyai kedua-dua jenis pada masa yang sama.

Tahap perkembangan penyakit

Flatfoot tidak berlaku secara tiba-tiba; perkembangan penyakit itu agak panjang. Ia boleh dibahagikan kepada tiga peringkat utama.

Kaki mula sakit seringkali, cepat letih, postur merosot dengan nyata pada seseorang. Pada masa yang sama, tulang kaki belum menjalani transformasi yang teraba, lengkungan mengekalkan bentuk yang diingini. Gerbang kaki mula berubah: ketinggian mereka berkurang sebanyak 1.5-2.5 cm. Kaki-kaki lebih menyakitkan dan lebih sering dan tidak hanya kaki, tetapi juga kaki dan pergelangan kaki. Gait ternyata lebih berat. Mengubah kaki menjadi semakin ketara. Malah beban kecil menyebabkan kesakitan yang teruk dan pembengkakan kaki. Juga, pesakit berasa tidak selesa di bahagian belakang dan sakit kepala. Jika penyakit telah mencapai tahap ini, akibatnya boleh menjadi serius: perkembangan cakera herniated, scoliosis, osteochondrosis, arthrosis adalah mungkin.

Seperti yang dapat dilihat dari atas, untuk mengelakkan komplikasi, banyak perhatian harus diberikan kepada diagnosis flatfoot, kerana rawatan yang tepat dan tepat pada masanya akan mengembalikan pesakit kepada kehidupan yang penuh. Pada masa yang sama, adalah wajar, tetapi tidak perlu, untuk kerap melawat ortopedis: terdapat beberapa cara mudah untuk menentukan sama ada anda mempunyai tapak kaki di rumah.

Punca penyakit

Sesetengah saintis percaya bahawa kaki rata boleh berlaku kerana kecenderungan genetik. Begitu juga dengan itu, kumpulan risiko dengan jelas sekali merangkumi semua orang yang mempunyai saudara-mara langsung dengan penyakit yang serupa.

Juga, perkembangan kaki kaki rata-rata menyumbang kepada obesiti, kehamilan, sukan profesional atau profesion di mana anda perlu bertahan lama. Penyebab langsung flatfoot termasuk beberapa penyakit:

riket; osteoporosis; poliomielitis; disfungsi sendi lutut dan pinggul; kecederaan yang diterima.

Kaki rata adalah yang paling biasa di kalangan orang tua.

Bagaimana untuk mendiagnosis kaki rata di rumah

Pakar bedah ortopedik membuat diagnosis yang sama. Tetapi ada beberapa cara untuk menentukan kaki rata di rumah. Sudah tentu, jika syak wasangka disahkan, lawatan ke ortopedik masih diperlukan. Lagipun, mustahil untuk memulakan penyakit itu, kerana ia mengancam dengan akibat yang agak mengecewakan.

Cara termudah dan paling pasti untuk menentukan kehadiran kaki rata, berikut. Ia perlu mengambil krim lemak dan memohon pada seluruh permukaan kaki (kedua-dua kaki dilincirkan sekali gus). Kemudian anda perlu berdiri di atas kertas putih. Anda harus berdiri tegak, tidak bersandar pada apa sahaja: satu-satunya cara hasilnya betul. Di atas kertas akan kekal cetakan, yang akan menunjukkan kehadiran penyakit itu. Sebagai contoh, di sana anda dapat melihat saiz takuk, yang terletak di bahagian dalam kaki, yang sepatutnya menjadi sekurang-kurangnya separuh daripada lebarnya.

Jika alur lebih kecil atau tidak sama sekali, ia menunjukkan kehadiran flatfoot. Daripada krim boleh digunakan minyak sayur-sayuran atau larutan hijau yang lemah. Di klinik, ujian yang serupa digunakan menggunakan alat khas - seorang penanam tanaman. Ia adalah bingkai yang ditutup dengan polietilena. Di atasnya meletakkan lapisan dakwat di mana lembaran bersih terletak. Cetakan yang diperoleh dengan cara ini adalah yang paling tepat.

Perlu diingat bahawa kaedah ini hanya sesuai untuk orang dewasa, seperti pada kanak-kanak yang berumur kurang dari 5 tahun, kaki tidak dikembangkan sepenuhnya dan mempunyai lapisan lemak pelindung. Dalam kes ini, hanya pakar yang dapat menentukan kehadiran penyakit tersebut.

Kaedah berikut juga berdasarkan kajian cetakan kaki. Garis lurus harus dibuat di antara pusat ibu jari dan tengah tumit. Kemudian anda perlu menetapkan jarak antara pusat tumit dan titik yang terletak di antara pangkal jari kaki tengah dan indeks. Sekiranya titik sempit di atas kaki terletak di luar sempadan kedua-dua garisan atau berada di dalam sempadan kedua, rata tidak ada. Jika alur berakhir di antara garisan, kemungkinan besar anda mempunyai tahap pertama flatfoot. Sekiranya litar di bawah kajian berada di luar batas kedua-dua baris, ini menandakan kedua, dan mungkin tahap ketiga, transformasi kaki.

Satu lagi kaedah terkenal yang sering digunakan oleh doktor ortopedik ialah kaedah Frynanda. Dalam kes ini, ketinggian kaki didarab dengan panjangnya. Hasilnya mesti sekurang-kurangnya 29-31. Sekiranya bilangannya berada dalam julat 27-29, flatfoot mungkin. Angka di bawah 25 bermaksud rata rata. Pada kaedah yang sama adalah berdasarkan tindakan aparatus - podometra.

Tahap pendedahan kepada kaki rata boleh ditentukan dengan bentuk kaki.

Sekiranya kaki kedua lebih panjang daripada yang lain, dan kaki mempunyai lebar rata-rata, rata kaki tidak mungkin berlaku. Satu kaki yang luas dengan kombinasi panjang yang sama jari-jari pertama menunjukkan bahawa perkembangan flatfoot sangat mungkin. Satu kaki sempit dan ibu jari panjang menunjukkan risiko rata rata kira-kira 50%.

Definisi flatfoot pada kanak-kanak

Dalam tempoh dua tahun pertama, bayi tidak mempunyai lengkungan di kaki, kerana berat bayi masih kecil, dan dia praktikal tidak mengalami beban di atas kaki. Di luar kakinya kelihatan sama rata, kerana mereka mempunyai lapisan lemak. Sebaik sahaja kanak-kanak itu mula berjalan dengan kakinya, dia mempunyai lengkungan biasa kaki. Agar kaki dibentuk dengan betul, perlu mengambil anak dengan kasut yang selesa dan berkualiti tinggi dan kerap membawanya ke pakar bedah ortopedik.

Ibu bapa harus berhati-hati jika anak mereka:

langkah kaki ke dalam, i.e., clubfoot; kedudukan kaki yang betul pada kanak-kanak adalah selari; apabila berjalan, beban utama jatuh pada bahagian dalam kaki.

Kehadiran tanda-tanda semacam itu tidak boleh disedari: setelah semua, hanya pada usia muda dapat meratakan kaki rata sembuh. Kerangka pada zaman ini belum terputus, dan mudah dibetulkan. Perangkaan menunjukkan bahawa jika anda melakukan rawatan yang betul pada kaki rata sebelum usia 6 tahun, anda boleh mengelakkan akibat serius penyakit ini pada masa dewasa.

Cara yang paling tepat untuk menentukan kaki pada kanak-kanak adalah sinar-x. Doktor mengambil gambar dalam unjuran yang berlainan dan menentukan kehadiran dan darjah kaki rata, dan juga menetapkan kaedah rawatan. X-ray perlu diambil dalam semua kes ragu apabila diagnosis yang tepat diperlukan.

Bagaimana untuk mengelakkan kaki rata

Pencegahan penyakit terdiri, pertama sekali, dalam senaman fizikal yang tetap tetapi sederhana. Latihan yang paling mudah dan paling berkesan adalah berjalan kaki di atas kaki dan tumit, yang mesti dilakukan setiap pagi dan setiap malam. Berlari di pagi hari beberapa kali seminggu juga pencegahan yang baik dari kaki rata. Adalah penting untuk tidak melibatkan diri dalam penuaan fizikal yang berlebihan, kerana kelebihannya, serta kekurangannya, boleh menyebabkan penyakit berbahaya.

Satu set pergerakan tertentu, bagaimanapun, boleh membantu bukan sahaja mencegah penyakit ini, tetapi juga mengurangkan gejala penyakit yang ada. Berjalan kaki yang berkaki ayam di rumput, pantai berpasir, dan batu kecil tidak kurang berguna untuk kaki. Otot kaki juga terlatih semasa berenang dengan merangkak, bras dan gaya lain di mana kaki terlibat secara aktif.

Faktor penting yang menjejaskan terjadinya kaki kaki rata adalah pilihan kasut yang betul: kasut yang tidak selesa, kasut sempit, atau kasut tumit tinggi dengan pakaian tetap boleh membawa kepada keadaan kaki.

Mandi hangat malam membantu meningkatkan bekalan darah ke kaki. Mereka juga baik untuk melegakan kaki letih. Ia tidak menyakiti jejak langkah dan urutan mingguan, otot yang santai.

Pada peringkat awal, kaki rata tidak kelihatan kepada kami untuk menjadi serius, dapat mengehadkan mata pencarian dan menyebabkan rasa sakit. Adalah penting untuk diingat bahawa ini adalah penyakit yang serius, dan jika anda memulakan penyakit, ia boleh menyebabkan banyak masalah. Oleh itu, flatfoot harus dikesan sedini mungkin. Pengawasan rumah yang berterusan dapat membantu anda dengan ini. Oleh itu, jangan mengabaikan keadaan kesihatan kaki anda dan pastikan anda mengikut gaya kanak-kanak.

Bagaimana untuk menentukan kaki rata pada kanak-kanak dan orang dewasa di rumah?


Flatfoot adalah ubah bentuk kaki sifat tertentu. Bagaimana untuk menentukan kaki rata dan sama ada ia boleh dilakukan di rumah? Terdapat beberapa tahap perkembangan penyakit, masing-masing dicirikan oleh tanda-tanda tertentu.

Apakah kaki rata?

Dengan kaki yang rata, gerbang kaki itu rata dan kaki menjadi lebih rata. Perubahan boleh berlaku dalam arah membujur atau melintang. Selaras dengan ini, dua bentuk penyakit dibezakan: melintang dan membujur. Kadang-kadang mereka berdua sesuai bersama dalam orang yang sama.

Dengan flatfoot yang melintang, yang berlaku lebih kerap, gerbang kaki merata di bahagian silang. Pada masa yang sama, kaki dipendekkan, ibu jari dibelokkan ke luar, jari tengahnya bengkok normal. Borang ini didiagnosis pada pesakit berusia 35-50 tahun.

Apabila lengkungan longitudinal diratakan, bentuk longitudinal flatfoot berkembang. Penyakit ini adalah khas untuk kanak-kanak dan remaja 16-25 tahun. Selalunya wanita menderita.

Penyakit ini berkembang secara beransur-ansur. Terdapat tiga darjah kaki rata. Setiap daripada mereka mempunyai gejala sendiri.

Tanda-tanda luar

Gejala-gejala penyakit adalah dalam gangguan berikut.

  1. Rata-rata rata. Terdapat penyelewengan kecil pada kaki secara keseluruhan: keletihan pada akhir hari, bengkak, sakit di kaki. Dengan peningkatan aktiviti fizikal, tanda-tanda ini meningkat. Gangguan plastisitas yang hilang berubah postur. Tulang-kaki kaki tidak lagi cacat, tetapi kelemahan alat ligamen itu dapat dilihat. Satu ciri tambahan ialah kasut yang tidak biasa dipakai, dari dalam atau di luar kaki.
  2. Pada peringkat ini (gabungan rata-kaki), kesakitan di kaki menguat dan menyebar lebih tinggi ke kawasan kaki bawah. Berjalan sukar, gaya berjalan berat. Gerbang kaki rata rata, apabila diukur, ia lebih rendah sebanyak 15-25 mm dari norma. Perubahan sedemikian kelihatan walaupun tanpa ujian dengan kertas. Kaki menjadi lebih luas, anda sering perlu membeli kasut yang lebih besar. Kaki kelab mula berkembang.
  3. Ijazah ketiga dicirikan dengan perantaraan kaki yang nyata. Malah berjalan kaki yang singkat menyebabkan kesakitan yang teruk, kaki membengkak. Pembengkakan kaki berkembang. Tulang jari ibu jari keluar. Kerana pusat graviti yang berubah, masalah dengan tulang belakang adalah kerap: hernia intervertebral, scoliosis. Seseorang dengan cepat menjadi letih, migrain menyeksa dia, sakit dari kaki menyebar ke seluruh kakinya dan boleh menyerah kepada kawasan pelvis. Pada peringkat penyakit ini untuk bergerak tanpa kasut ortopedik khas menjadi masalah.

Bagaimana untuk menentukan kaki rata dalam kanak-kanak?

Flatfoot pada kanak-kanak adalah masalah yang kurang serius daripada orang dewasa. Di satu pihak, tulang pada kanak-kanak mudah cacat, tetapi sebaliknya, disebabkan oleh kepekaan tersebut, penyakit ini mudah diperbetulkan jika anda mendapatkan bantuan perubatan tepat pada waktunya.

Bagaimanakah penyakit itu dapat dilihat pada kanak-kanak? Ibu bapa perlu berjaga-jaga apabila terdapat tanda-tanda tidak langsung pada anak-anak:

    • kanak mengadu kaki yang letih;
    • pada akhir hari kasut menjadi kecil;
    • Setelah berlari, kanak-kanak itu letih dengan cepat dan duduk, meregangkan kakinya, atau cuba meregangkan kakinya;
    • pada kanak-kanak, tapak kasut tidak sama rata.

Sebagai tambahan kepada tanda-tanda luar biasa, terdapat ujian mudah yang boleh dilakukan di rumah. Segera buat tempahan bahawa bagi kanak-kanak berumur kurang daripada lima tahun, ujian rumah untuk mengesan tapak kaki tidak berkesan kerana ciri-ciri berkaitan dengan umur struktur kaki. Dalam kes ini, diagnosis dibuat di institusi perubatan selepas penyelidikan yang sesuai.

Home Diagnostics

Cara paling mudah dan paling berpatutan untuk memeriksa sama ada anda mempunyai kaki rata adalah kaedah kertas. Ia dilakukan dengan cara ini.

  • Ambil kertas tebal yang menyerap minyak dengan baik.
  • Selesakan kaki dengan krim berminyak dan berdiri di atas selimut dengan kedua kaki. Ia perlu berdiri dengan tepat, tidak bersandar pada apa-apa, dalam bentuk semula jadi, kaki lurus.
  • Ambil helaian dan semak cetakan yang dihasilkan. Lukiskan garisan dari titik muncung tajam dan tumit tumit. Lukiskan garisan kedua dari bahagian paling jauh dari penggalian jejak tunggal yang pertama. Ukur panjang kaki secara keseluruhan. Garis yang mengetuai takik harus lebih sedikit daripada separuh panjang kaki.

Kaedah diagnostik lain

Kaki rata pada kanak-kanak atau tahap pertama penyakit pada orang dewasa adalah sukar untuk dideteksi di rumah. Jika ada syak wasangka, anda perlu menghubungi seorang pakar ortopedik. Dengan bantuan kaedah diagnostik perubatan, doktor akan menentukan kehadiran atau ketiadaan penyakit.

Kaedah diagnostik berikut boleh didapati di klinik.

  • Radiografi - kaedah yang paling tepat dan objektif. Gambar diambil dalam dua unjuran - lurus dan sampingan.
  • Perladangan. Kaedah diagnosis ini menyerupai ujian dengan kertas di rumah, tetapi seorang doktor berpengalaman akan menilai keputusan dalam kes ini.
  • Kaedah podometrik (kaedah Frynlyanda). Panjang dan ketinggian kaki diukur, maka indeks podometrik dikira: ketinggian didarabkan dengan seratus dan dibahagikan dengan panjangnya. Biasanya, indeks mestilah antara 29 dan 31 unit. Angka 27-28 menunjukkan perkembangan penyakit yang mungkin berlaku, dan indeks 25 dan ke bawah menunjukkan rata-rata rata.

Punca penyakit ini

Kaki kaki boleh mempunyai pelbagai sebab. Kebanyakan ibu bapa bimbang tentang soalan apabila anda boleh menyemak kanak-kanak itu. Pada kanak-kanak, flatfoot kongenital adalah sukar untuk didiagnosis sebelum usia 5-6 tahun, kerana sehingga itu kanak-kanak mempunyai semua tanda-tanda kaki yang rata, dan ini adalah norma fisiologi. Juga, kaki pada bayi akan kelihatan lebih rata kerana pengumpulan lemak subkutaneus di sana. Flatfoot kongenital mungkin timbul disebabkan oleh faktor keturunan, disebabkan keterlambatan umum tulang belakang dan sistem ligamentous-muscular.

Kaki kaki yang diperolehi kerana alasan berikut:

  • kecederaan;
  • lumpuh, termasuk akibat polio;
  • riket;
  • akibat daripada kerosakan ligamen dan otot (tanpa keterlibatan fizikal, kerja berdiri, pesakit berlebihan berat badan).

Sebagai kesimpulan, boleh dicatat bahawa flatfoot adalah patologi yang sangat serius. Penyakit ini memerlukan beberapa gangguan bukan sahaja sistem muskuloskeletal, tetapi juga sistem dan organ lain. Flatfoot berlangsung dengan cepat, jadi jika anda mendapati diri anda menunjukkan tanda-tanda penyakit, anda tidak boleh teragak-agak untuk menghubungi seorang ortopedik. Bagi kaki kaki rata pada kanak-kanak, jika kanak-kanak disyaki, perlu menunjukkan doktor untuk diagnosis menggunakan kaedah moden. Ujian dengan kertas di rumah untuk kanak-kanak adalah tidak berkesan dan tidak boleh objektif kerana ciri-ciri usia struktur kaki kanak-kanak.

Bagaimana mengenal kaki rata di rumah || Bagaimana mengenal kaki yang rata

Punca kaki rata

Bentuk kaki berubah disebabkan oleh pelbagai faktor.

Sebab yang paling tipikal untuk meratakan ialah:

  • keturunan radikal otot-ligamentous lemah;
  • jisim besar;
  • tidak aktif kerana aktiviti profesional atau gaya hidup;
  • kasut tumit yang sempit, tidak selesa atau tinggi (lebih 7 cm);
  • penyakit kronik - diabetes, poliomielitis, riket;
  • kehamilan;
  • atrofi tisu otot semasa tempoh perubahan berkaitan dengan usia;
  • beban panjang pada kaki - kerja "berdiri", sukan, kelas balet, dan sebagainya;
  • pelbagai kecederaan kaki, calcaneus, pergelangan kaki, tulang rawan.

Walau bagaimanapun, dalam 8 daripada 10 kes semua kes pelipat, penyakit ini berkembang disebabkan oleh ligamen dan pembentukan otot yang lemah dan predisposisi genetik.

Flatfoot - apa itu dan bagaimana rupanya?

Klasifikasi flatfoot

Terdapat beberapa variasi kecacatan kaki - permulaan, melintang, membujur dan gabungan. Yang kedua ialah 29 hingga 50% daripada semua kes patologi.

Untuk mengetahui bagaimana untuk menentukan flatfoot mana yang membujur atau melintang, tipologi khas penyakit ini telah dibangunkan dalam ortopedik mengikut jenis, asal dan tahap pembangunan.

  1. Awalnya Secara visual, kaki tidak berubah, bagaimanapun, terdapat sedikit keletihan dan pembengkakan kaki.
  2. Melintang. Meratakan gerbang transversal kaki, mengurangkan panjangnya disebabkan oleh penyimpangan berbentuk kipas tulang metatarsal, ubah bentuk jari tengah dan sisihan satu jari ke luar.
  3. Longitudinal. Penurunan gerbang longitudinal, akibatnya kaki dengan keseluruhan kawasan tunggal sepenuhnya bersentuhan dengan lantai dan peningkatan panjang. Dalam statistik, kes ketiga kes kaki rata pada pesakit berumur 16-25 tahun adalah.

Genesis flatfoot

  1. Congenital Ia ditentukan pada usia tidak lebih awal daripada 5-6 tahun. Kekerapan kejadian adalah 3%.
  2. Traumatik. Akibat kecederaan cedera, pergelangan kaki, tulang tarsus.
  3. Paralitik. Ia berkembang akibat polio dan ditunjukkan oleh lumpuh pergelangan kaki.
  4. Rakhitic. Komplikasi riket. Tulang kaki dalam kes ini rapuh, salah.
  5. Statik. Ia terdiri daripada 80 hingga 90% daripada semua bentuk kaki rata dan dicirikan oleh kelemahan sistem ligamen dan otot pergelangan kaki.

Ijazah

  1. Saya st. Deformasi hampir tidak dapat dilihat. Sudut pesongan 1 dan 2 tulang metatarsal tidak lebih daripada 12 darjah, dan ibu jari 15-20 darjah. Gait kurang plastik, terdapat keletihan dan sakit kaki selepas tenaga fizikal yang berpanjangan.
  2. II st. Sudut pesongan meningkat kepada 30 darjah. Terdapat gangguan gait yang kelihatan, melintang atau membujur kebosanan tunggal, sakit ketika berjalan dan kehilangan garis besar gerbang.
  3. III Seni. Penyimpangan adalah kira-kira 40 darjah. Terdapat kesakitan yang berterusan di kaki, belakang dan sendi, postur yang lemah, perkembangan osteochondrosis dan arthritis. Ia menjadi mustahil untuk memakai kasut biasa dan sukan.
  4. IV Art. Peringkat yang paling sukar. Lebihan sudut ubah bentuk adalah lebih daripada 40 darjah.

Untuk menentukan secara tepat kaki rata pada cetakan kaki (kedua-duanya sifat patologi dan tahap kerumitannya), sinar-X kedua-dua kaki digunakan pada unjuran sisi dan langsung.

Bagaimana di rumah untuk menentukan kaki pada kanak-kanak

Ia mesti dikatakan bahawa walaupun dalam rahim kaki bayi diatur secara tidak wajar. Mereka menganggap kedudukan normal apabila otot mereka mula menguatkan. Oleh itu, dalam kanak-kanak yang sangat kecil, ini hampir mustahil untuk dilakukan. Sehingga 4-5 tahun, kaki belum terbentuk sepenuhnya. Untuk yang lain, ini agak sukar, tetapi mungkin. Terdapat dua kriteria utama:

  • stok boleh diselipkan di bahagian dalam;
  • ketika berjalan, tapak masuk ke dalam;
  • bengkak satu atau dua kaki.

Adalah dinasihatkan untuk menghubungi pakar bedah ortopedik dengan segera. Hanya pakar berpengalaman yang boleh membuat diagnosis yang betul.

Perhatian! Flatfoot lebih mudah menjalani rawatan sejak kecil. Yang dikenal pasti sebelum ini, lebih baik. Pada orang dewasa, ia adalah lebih sukar.

Apakah tahap-tahap flatfoot

Dalam bidang profesional, tahap flat flat ditentukan oleh X-ray. Di rumah, ini boleh dilakukan dengan menggunakan kaedah yang diterangkan di atas. Kesimpulan berikut boleh diambil dari helaian cap jari:

  • pendalaman mengambil lebih daripada satu pertiga, tetapi kurang daripada separuh - ijazah pertama;
  • kurang daripada satu pertiga darjah cetakan kedua;
  • pendalaman putih tidak diperhatikan sama sekali - ijazah ketiga.

Perlu diperhatikan bahawa doktor semasa peperiksaan menentukan sudut lengkungan dan ketinggian. Jika parameter pertama bervariasi dalam had dari 131 hingga 140, maka tahap penyakit adalah yang pertama; dari 141 hingga 155 - yang kedua, dari 155 ke atas - yang ketiga.

Pelbagai

Kadang-kadang yang disebut flatfoot melintang muncul. Biasanya muncul pada wanita pertengahan umur. Tanda utama ialah putaran ibu jari ke kedua belah pihak. Ia mudah didiagnosis di rumah. Terdapat juga tiga darjah.

Apakah bahaya kaki rata

Bagaimana cara menentukan jarak di rumah

Sekiranya terdapat tanda-tanda sedemikian, disarankan untuk memeriksa kehadiran flatfoot. Terdapat beberapa pilihan untuk pengesanan rumah.

Kaedah pertama adalah cat dan sekeping kertas.

Intinya adalah untuk menyebarkan kaki dengan bahan pewarna dan bahan mudah dibasuh, dan menjadi apa-apa kertas putih.

Perhatian! Semasa prosedur tidak boleh bergantung. Anda perlu berdiri tegak sahaja.

Apabila melihat imej yang dihasilkan untuk membuat kesimpulan. Sekiranya seluruh kawasan kaki dicat, maka penyakit itu pasti ada. Sekiranya terdapat takik di bahagian dalam kaki dan ruang antara bahagian depan dan tumit, maka tidak ada masalah dengan kaki.

Perhatian! Sekiranya tidak ada jurang di antara bahagian atas dan bawah kaki, maka salah satu jenis flatfoot diperhatikan.

Perlu diingat bahawa kaedah ini tidak sesuai untuk ujian anak-anak. Tandakan keperluan dan kesilapan yang mungkin muncul dalam proses. Perkara utama adalah melincirkan kaki dengan baik. Sekiranya penyelesaian itu cair, maka corak yang jelas tidak akan berfungsi, akan menjejaskan kualiti.

Kaedah kedua - lurus lurus

Pada mulanya semuanya dilakukan dengan cara yang sama seperti pada perenggan sebelumnya: cat diambil dan kaki dilincirkan, maka anda perlu berdiri di atas selembar kertas. Selepas prosedur, anda mesti menarik garis dari pangkal ibu jari ke bahagian tengah tumit. Garis kedua lurus diambil dari pusat tumit ke jurang antara indeks dan jari tengah. Jika rehat dalam angka itu datang ke kanan di belakang kedua-dua baris - flatfoot tidak diperhatikan.

Bagaimana untuk memeriksa tapak kaki di rumah dengan kaedah Frynjanda

Ia adalah perlu untuk mengukur ketinggian dan panjang kaki. Selepas itu, penunjuk pertama didarabkan dengan seratus dan dibahagikan dengan panjang. Jika anda mendapat nombor dalam had dari 29 hingga 31 - ini adalah norma. Jika hasilnya jatuh ke dalam selang kurang daripada normal - penyakit itu.

Kemungkinan berlakunya terjadinya penyakit

Rawatan dan pencegahan kaki rata

Asas perjuangan melawan kaki rata adalah latihan dan penguatan otot-otot kaki.

Selain itu, kanak-kanak boleh merawat penyakit itu hanya dari 6 tahun. Ini disebabkan hakikat bahawa, sehingga usia ini, kehadiran kaki kaki rata pada kanak-kanak diambil sebagai norma.

Kursus terapeutik dibuat dengan mengambil kira kerumitan proses patologi dan mungkin merangkumi beberapa bidang:

  • fisioterapi;
  • pelepasan sakit;
  • pembetulan gerbang kaki menggunakan insole ortopedik (instep) dan kasut khas;
  • pembentukan semula dan pemulihan kaki dengan campur tangan pembedahan.

Apabila membuat diagnosis flatfoot, tanpa mengira bentuk dan peringkat perkembangannya, gimnastik terapi sentiasa dilantik. Satu set latihan untuk pesakit dipilih secara individu berdasarkan tanda-tanda perubatan.

Pendidikan jasmani dilakukan setiap hari selama 15-20 minit. Latihan sistematik seperti otot kaki menyumbang kepada pembentukan dan pembentukan yang betul.

Jangan mengabaikan dan mengurut kaki. Selain fakta bahawa ia menyenangkan, ia menormalkan peredaran vena di pergelangan kaki dan meningkatkan nada ototnya.

Aktiviti sukan termasuk berenang, berjalan tanpa alas kaki dan menari. Tetapi dari jangka masa panjang dan melompat lebih baik untuk menolak.

Cadangan untuk pencegahan flatfoot

  1. Jangan membebani kaki dengan senaman yang panjang atau berlebihan.
  2. Untuk melakukan sukan hanya dalam kasut khusus.
  3. Dengan masa yang lama dalam kedudukan statik, secara berkala mengulikan kaki.
  4. Gunakan urut dan mandi herba untuk berehat kaki.
  5. Berjalan berkaki ayam di atas pasir, rumput, kerikil, kayu, bumi.
  6. Pakai kasut lembut, kulit dengan tumit yang tidak lebih tinggi daripada 4-5 cm.
  7. Meninggalkan kasut sempit, sempit, tidak selesa, usang dan kasut atau platform bertumit tinggi.
  8. Memperolehi insoles ortopedik dan kasut hanya untuk memerintahkan dan mengikut langkah individu.
  9. Kasut atau kasut mestilah saiz yang betul, sepadan dengan panjang kaki. Mengenai kanak-kanak, kasut "keluarganya" adalah dilarang sama sekali.

Oleh itu, untuk semua keseriusan flatfoot, penyakit itu bukanlah hukuman akhir dan agak sesuai untuk pembetulan.

Walau bagaimanapun, untuk mencapai hasil yang diingini, diagnosis patologi yang kompeten, pemilihan individu rawatan berkesan, keteraturan preskripsi perubatan dan sikap bertanggungjawab pesakit untuk masalah ini diperlukan.

Kaedah untuk menentukan kaki rata pada kanak-kanak dan orang dewasa

Kaki rata - penyakit berbahaya yang tidak selalu diambil serius. Walau bagaimanapun, ia boleh menyebabkan akibat yang tidak menyenangkan, seperti masalah tulang belakang atau sendi. Untuk mengelakkannya, anda perlu tahu bagaimana untuk menentukan kaki rata. Terdapat banyak cara untuk melakukan ini.

Definisi Home

Pada peringkat pertama, anda tidak dapat melihat flatfoot. Secara kebetulan, ia praktikal tidak nyata dan disertai dengan gejala kecil. Tetapi tanda pertama yang bernilai memberi perhatian kepada - dipakai ke sisi tumitnya. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa ciri yang lebih penting yang akan membantu mengenali perubahan dalam kaki.

Gejala ciri

Sebab-sebab merujuk kepada seorang ortopedis adalah:

  • keletihan semasa berjalan;
  • sakit di kaki apabila berdiri;
  • sakit sakit di belakang, otot paha dan kaki bawah;
  • kekejangan pada waktu malam;
  • bengkak pada kaki;
  • saiz kaki yang meningkat;
  • kesukaran menjaga keseimbangan apabila berjongkok.

Apabila rata-rata, pusat graviti bertukar, otot-otot kaki tidak berfungsi, kerana yang mana terdapat beban besar pada tulang belakang, paha dan kaki, yang mereka tidak dapat mengatasi dan memberikan isyarat dalam bentuk sakit. Jika anda memakai kasut yang selesa dan longgar, tetapi pada kaki sering mula muncul natoptysh, calluses, ketulan pada ibu jari, maka ini juga merupakan tanda kaki rata. Kasut di bahagian dalam dipasang pada peringkat terakhir penyakit.

Perladangan

Jika anda tidak mempunyai masa atau keinginan untuk pergi ke doktor, anda boleh mengetahui jika anda mempunyai kaki rata dengan tumbuhan. Kajian ini mengenai tapak kaki kaki, anda boleh melakukannya sendiri. Kaedah ini akan membantu untuk belajar bukan sahaja mengenai kehadiran penyakit ini, tetapi juga untuk menentukan jenisnya.

Walau bagaimanapun, kaedah ini tidak sesuai untuk kanak-kanak, kerana kanak-kanak di bawah usia 5-6 tahun tidak dapat mengesan kaki yang rata di rumah kerana kaki yang masih tidak berbentuk.

Teknologi tumbuhan:

  1. Sediakan lembaran kertas tebal yang bersih.
  2. Basuh kaki anda dan lap kering.
  3. Tekan kaki anda dengan krim lemak, juga sesuai untuk prosedur cat air cat atau minyak sayuran.
  4. Perlahan-lahan berdiri di atas kertas tanpa bergerak. Anda perlu berdiri tegak dan tidak bergantung kepada apa-apa.

Akibatnya, tapak kaki akan kekal. Untuk mengkaji corak yang dihasilkan, lukiskan garisan lurus yang menghubungkan mata paling cembung dari jejak sebelah dalam (di pangkal jari dan di bahagian tumit). Kemudian turunkan serenjang ke baris ini supaya ia menghubungkan garis dengan titik sempit kaki.

Kaki rata tidak hadir jika jejak bahagian sempit kaki itu tidak melebihi 1/3 garisan ini. Jejak itu telah mencapai separuh garisan - terdapat kecurigaan kaki rata, untuk mengesahkan diagnosis lebih baik untuk menghubungi seorang pakar bedah ortopedik.

Untuk menentukan jenis flatfoot, anda perlu memberi perhatian kepada sudut peralihan jejak kusyen pad kaki ke lengkung luar kaki. Dalam ketiadaan ubah bentuk kaki, sudut harus tajam. Sekiranya ia terus atau membosankan, maka ini menunjukkan jenis penyakit yang berlainan. Dengan kaki rata membujur, kaki menjadi lebih panjang, dengan melintang - lebih luas. Akibat patologi seperti ini boleh menjadi kuku, arthrosis, arthritis, scoliosis, dan komplikasi lain yang mungkin.

Podografi

Kaedah ini terdiri daripada yang berikut: untuk memulakan, kita mengukur panjang kaki (penunjuk dicatatkan dalam milimeter). Kemudian ketinggian gerbang ditentukan - untuk ini, pemerintah diletakkan dekat dengan permukaan dalam kaki dan diukur dari lantai ke titik tertinggi. Selepas menerima data, kami menggantikannya ke formula: ketinggian lengkungan * 100 / kaki panjang.

Sekiranya tiada penyakit, jawapannya harus berbeza dari 29 hingga 31. Jika hasilnya kurang daripada 27, maka ini menunjukkan penyakit. Teknologi ini tidak membenarkan untuk membuat diagnosis yang tepat, jadi lebih baik menggunakan podografiya bersama kaedah lain untuk mengesan flatfoot.

Cara lain untuk menentukan

Perhatikan bentuk kaki. Risiko kecacatan kaki adalah 50% jika kaki sempit, dan ibu jari lebih panjang daripada yang lain. Dengan kaki yang lebar dengan dua jari pertama dengan panjang yang sama, risiko kenaikan kaki rata. Dalam cara yang mudah ini, anda boleh menganggarkan kebarangkalian penyakit itu dan mempunyai masa untuk memberi amaran.

Diagnosis flatfoot di klinik

Terdapat pusat diagnostik khas, di mana selepas menjalankan prosedur tertentu, doktor akan menentukan kehadiran kaki rata. Klinik ini sering mendiagnosis penyakit dengan mencetak kaki, tetapi menjadikannya dengan komputer. Kaki diimbas dan dipaparkan. Pada imej yang diterima doktor membuat diagnosis.

Electromyography adalah satu lagi kaedah yang tidak bertujuan untuk kegunaan bebas. Dengan itu, doktor menentukan keadaan sistem otot kaki, yang secara langsung berkaitan dengan kaki rata. Dalam penyakit ini, beban diagihkan secara tidak betul, dan kaki dengan kaki rata berubah menjadi praktikal tidak digunakan dalam pergerakan, dan shin overstressed.

Walau bagaimanapun, apabila penyakit ini dikesan pada orang dewasa, hampir mustahil untuk dirawat tanpa pembedahan. Oleh itu, adalah lebih baik untuk mengetahui masalah ini pada zaman kanak-kanak untuk mencegah komplikasi lanjut.

X-ray

Prosedur ini untuk kecacatan kaki dilakukan pada preskripsi doktor. Pakar mengesyorkannya kepada kanak-kanak yang tidak mungkin mendedahkan kaki kaki dengan cara lain, dan diperlukan pemeriksaan kesihatan lelaki muda zaman tentera. Prosedur ini selamat dan tidak akan menyakiti, kerana tubuh manusia menerima radiasi yang minimum. Keputusan sinar-X disahkan oleh doktor.

Terdapat dua jenis gambar:

  1. Dengan unjuran terus. Untuk melakukan ini, pesakit meletakkan satu kaki di kaset dengan filem x-ray, dan lif lain. Anda boleh memegang tangan anda ke kerusi atau bersandar di dinding untuk mendapatkan gambar dari kali pertama. Jadi flatfoot melintang diturunkan. Terdapat tiga peringkat penyakit ini (pampasan, subkompensasi, dekompensasi).
  2. Dengan unjuran sampingan. Apabila gambar sedemikian diambil, keseluruhan buku lali ditangkap sepenuhnya. Satu kaki naik. Radiograf sedemikian membolehkan anda melihat tapak kaki yang membujur, perhatikan tahap penyakit itu.

Kaedah ini akan membantu menentukan kehadiran penyakit ini, serta jenis dan darjah kaki rata. Tetapi untuk mengelakkan penyakit ini, perlu dilakukan pencegahan: berjalan tanpa alas kaki pada permukaan yang tidak rata, melakukan senaman khas dan melakukan urutan kaki.