Utama / Diagnostik

Perbezaan antara kyphosis dan lordosis

Semasa kelahiran, setiap kita mempunyai tulang belakang yang hampir sama. Jika bayi yang baru lahir mempunyai kelengkungan, ia menunjukkan patologi kongenital atau anomali dalam struktur kerangka. Ketika kanak-kanak belajar berdiri dan berjalan, garis lurus tulang belakang menjadi melengkung dan empat lengkung fisiologi muncul. Kedua-dua lengkungan ini perlu supaya tulang belakang dapat mengekalkan keseimbangan dan mengagihkan beban yang terhasil. Selekoh tulang belakang bergantung kepada satu sama lain. Lordosis dan kyphosis adalah halangan perlindungan bagi seseorang untuk mengekalkan kedudukan menegak.
Ia adalah pergantungan yang membolehkan tulang belakang mengambil pelbagai postur. Tulang belakang mempunyai empat putaran: dua dari mereka (serviks dan lumbar) dipanggil lordosis. Dua lagi kelengkungan (toraks dan sakral) dipanggil kyphosis. Ketergantungan kyphosis dan lordosis muncul dengan jelas dalam kes-kes apabila kelengkungan tulang belakang menyimpang dari norma. Sebaik sahaja satu kyphosis menjadi lebih kuat, tahap kelengkungan lordosis akan berubah. Oleh itu, dengan adanya skoliosis yang ketara, lordosis lumbar menjadi lebih cekung. Jadi tulang belakang cuba mengekalkan kedudukan menegak dan mengembalikan keseimbangan.

Punca kyphosis dan lordosis

Dengan sendirinya, kehadiran kyphosis dan lordosis tidak berlaku untuk patologi. Ia mungkin untuk membincangkan mengenai patologi hanya pada masa ini apabila terbukti bahawa tahap kelengkungan tulang belakang adalah lebih besar daripada biasa. Kyphosis dan lordosis mungkin mempunyai punca biasa bagi permulaan patologi. Perbezaan mereka mungkin kecil, selalunya penyebab lordosis dan peningkatan kyphosis. Perlu difahami bahawa kelengkungan bergantung pada satu sama lain hampir di peringkat selular. Sebarang gangguan tulang belakang boleh menyebabkan kemajuan.

Untuk kelengkungan seperti lordosis, dicirikan oleh sebab-sebab berikut:

  • osteochondrosis dan akibatnya;
  • kelemahan lapisan otot peritoneum;
  • kehamilan;
  • kerosakan pinggul;
  • Penyakit Kashin-Beck.

Perkembangan lordosis patologi tulang belakang dipengaruhi oleh penyakit artikular. Dalam pembentukan peningkatan kelengkungan tulang belakang boleh memainkan proses metabolik peranan. Sebenarnya, sebarang patologi tulang belakang tidak muncul dengan tiba-tiba, kerana kelahirannya memerlukan banyak gangguan.

Kyphosis

Kyphosis dengan kemunculan patologi sering menjadi scoliosis. Kelengkungan ini boleh menjadi beberapa darjah dan masing-masing memerlukan perhatian pakar. Kyphosis berlaku lebih kerap daripada patologi di belakang. Selalunya ia adalah kyphosis patologi yang menyebabkan tahap lordosis berubah. Akibatnya, angka seseorang dapat berubah sepenuhnya. Daripada lekukan yang betul dan kerana lengkungan yang kuat, siluet menjadi hodoh dan kadang-kadang hodoh.

Sekiranya gangguan besar diperlukan untuk perkembangan kelengkungan yang tidak normal dalam lordosis, tidak banyak diperlukan untuk pembentukan lengkungan yang tidak lazim di rantau toraks. Untuk kelahiran scoliosis mungkin melanggar postur yang betul. Pada mulanya, ubah bentuk itu tidak penting, tulang belakang tidak begitu kritikal. Tetapi dari masa ke masa, kelengkungan semacam itu semakin mendalam dan memberikan kesan lain. Tulang belakang mempunyai "ingatan", ia mengingati kedudukan yang salah. Perkembangan selanjutnya adalah cepat, melibatkan seluruh tulang belakang dalam proses, termasuk kedua lordosis.

Diagnosis kyphosis dan lordosis

Biasanya, untuk mewujudkan kehadiran kelengkungan yang teruk seperti scoliosis, pemeriksaan rutin adalah mencukupi. Seorang pakar yang berpengalaman dengan tepat melihat anomali, jika ada satu. Untuk melakukan ini, sudah cukup untuk meminta pesakit untuk membungkuk dan meluruskan belakang anda. Dalam hal ini tidak ada pengecualian: lekuk adalah anatomi, tidak ada penyimpangan darjah dari paksi pusat. Kehadiran bahkan kelengkungan sedikit telah pun menunjukkan bahawa radiografi perlu dilakukan.

X-ray diperlukan apabila pemeriksaan visual mendedahkan tanda-tanda patologiosis atau kyphosis. Tetapi walaupun selekoh kelihatan agak biasa, gambar diperlukan. Tanpa ini, adalah mustahil untuk menentukan dengan tepat seberapa baik kyphosis, lordosis.

Rawatan kelengkungan

Kyphosis dan lordosis memerlukan pendekatan individu untuk rawatan. Adalah perlu untuk mengkaji dengan teliti sebab-sebab yang membawa kepada perkembangan patologi. Skim rawatan dadah bergantung kepada mereka. Lebih kerap, terapi termasuk mengambil ubat penghilang rasa sakit, relaxants otot dan kompleks vitamin. Ubat ini direka untuk mengurangkan nada otot yang berlebihan dan mengembalikan peredaran darah yang normal.

Tetapi ubat-ubatan untuk rawatan kyphosis bukanlah yang utama. Asas rawatan adalah ortopedik dan latihan terapeutik. Dalam kes kyphosis atau scoliosis, doktor itu sendiri memilih korset ortopedik, yang sepatutnya membetulkan kawasan dada dan melonggarkan otot. Sesetengah korset adalah fiksasi sederhana, mereka tidak menggerakkan pergerakan dengan sangat banyak dan pesakit cepat digunakan. Dalam kes yang lebih teruk, korset keras memakai.

Terapi latihan bertujuan untuk menguatkan semua kumpulan otot, bukan hanya jabatan masalah. Selain itu, urut dan berenang berguna. Urut akan membolehkan untuk mengembalikan aliran darah yang betul dan pemakanan otak. Kolam akan menyatukan keputusan terapi senaman. Ia hanya penting untuk menggunakan gaya tertentu semasa berenang: breaststroke. Teknik lain lebih baik ditangguhkan sehingga masa lain.

Hanya dengan kombinasi kesan sedemikian, adalah mungkin untuk memulihkan kedudukan tulang belakang yang betul dan selekohnya. Ini bukan hanya soal estetika dan kecantikan. Spine terlalu dekat dengan organ-organ dalaman. Oleh itu, kesihatannya penting untuk berfungsi.

Lordosis dan Kyphosis: foto

Tuanosis fisiologi (gambar 4) tulang belakang adalah norma. Kyphosis (lihat gambar 1) tulang belakang juga merujuk kepada ciri-ciri normal luapan tulang belakang. Tentang lordosis patologi dan kyphosis bercakap apabila lengkung tulang belakang melebihi parameter yang dibenarkan.

Kyphosis gambar tulang belakang toraks

Kyphosis thoracic di bahagian tulang belakang ini tidak mungkin muncul. Kyphosis patologi tulang belakang toraks (gambar 1) didiagnosis jika kanak-kanak tidak dirawat untuk skoliosis dan selekohnya melebihi empat puluh lima darjah berbanding paksi. Secara luar, semua jenis kyphosis yang ditunjukkan oleh bungkuk dan kehadiran bulge di belakang, di rantau sternum, tetapi tahap manifestasi seperti itu berbeda.

Tahap kyphosis berbeza-beza seperti berikut:

  • kelengkungan dari 30 hingga 40 darjah - tahap penyakit pertama. Kyphosis sedemikian hampir tidak membawa simptom negatif, jadi ia dianggap sebagai varian norma;
  • kyphosis tulang belakang torak 2 darjah - dari 40 hingga 50 darjah - sudah pada peringkat perkembangan patologi, anda boleh melihat kelengkungan tulang belakang di rantau thoracic;
  • dari 50 hingga 70 darjah - kyphosis tulang belakang torak 3 darjah (gambar dalam galeri), memerlukan berleluasa pada 60 darjah kelengkungan dan memerlukan campur tangan pembedahan;
  • Gred 4 kyphosis adalah kelengkungan tulang belakang lebih daripada 70 darjah, dicirikan oleh beberapa gangguan somatik yang teruk.

Mengesan kyphosis boleh selepas pemeriksaan sinar-X.

Kyphosis pada tulang belakang serviks

Kyphosis tulang belakang serviks (lihat gambar 2) berlaku apabila kanak-kanak cuba mengangkat kepala. Ini adalah lengkungan biasa, kelengkungan yang membuat sudut sedikit. Mengikut klasifikasi kyphosis 1 darjah (gambar dalam gal.) - sisihan dari paksi 20-30 darjah, darjah kedua - 30-60 darjah. Kyphosis tahap ketiga adalah lebih daripada 60 darjah.

Kyphosis serviks kelihatan seperti kelengkungan leher berhubung dengan paksi badan. Pada masa yang sama, pesakit mengungkapkan aduan mengenai gejala lain, yang dipicu oleh kyphosis - sakit kepala, masalah penglihatan, keletihan, sakit di leher, melompat tekanan. Kyphosis tulang belakang di rantau serviks membangkitkan tulang belakang, bahu pesakit diturunkan, dan kepala bergerak sedikit ke depan, yang dapat dilihat pada dagu yang menonjol.

Dalam kes-kes yang teruk kyphosis, postur yang lemah dan bengkok adalah rumit dengan rupa bonggol dari proses vertebral. Kyphosis pada kanak-kanak di rantau serviks boleh menyebabkan lag di sekolah kerana ketidakselesaan berterusan di kawasan serviks, kekurangan tumpuan.

Kyphosis tulang belakang lumbar

Kyphosis tulang belakang lumbar (dalam gambar 3) terutamanya ditunjukkan oleh kekakuan dan kesemutan di punggung bawah. Pada peringkat ini, anda boleh mengatasi penyakit ini dengan fisioterapi. Gred Kyphosis 2 (gambar di bawah p.) Membangunkan jika peringkat pertama penyakit tidak dirawat.

Perubahan postur dalam tahap kedua tidak disedari oleh. Di zon lumbal, kyphosis pada manusia dicirikan oleh perut kosong, terdapat tekanan pada organ dalaman. Kyphosis lumbar menyumbang kepada anjakan rantau pelvis ke hadapan, dengan bahagian atas diberi makan ke hadapan. Kepalanya ditolak dengan ketara berhubung dengan ruang tulang belakang.

Selain tanda-tanda luar, kyphosis tulang belakang lumbar menimbulkan gejala seperti neuralgia intercostal, kebas pada anggota bawah, gangguan kencing dan buang air besar, serta gangguan seksual pada pesakit. Kyphosis Sacral adalah manifestasi semula jadi kyphosis lumbal yang tidak dirawat, jadi kelengkungan tulang belakang di mana-mana jabatan dalam mana-mana tidak boleh diabaikan.

Apa rupa lordosis?

Lordosis pada manusia juga mungkin mempunyai tanda patologi. Lordosis tulang belakang (gambar 4) adalah anjakan vertebra ke sisi paksi. Apabila ini berlaku, ubah bentuk vertebra, ada hernia. Pembuluh darah dan berkas saraf mungkin terjejas. Semua ini menimbulkan pelanggaran postur, osteochondrosis, kesukaran semasa pergerakan.

Kepura-puraan biasanya berlaku pada usia muda, kerana tulang belakang lebih mudah bergerak. Lordosis tersenyum sering didiagnosis pada bayi yang baru lahir dan akibat daripada kemunduran jabatan. Di setiap jabatan, lordosis mempunyai ciri-ciri sendiri.

    Lordosis lumbar
    Penyakit ringan hampir tidak dapat dilihat. Lordosis diucapkan tulang belakang lumbar (foto 5) menimbulkan gangguan somatik - pesakit mengalami gangguan sistem pencernaan dan kencing. Lintah lordosisosis pada pesakit dengan pedih ulu hati yang kerap, kembung, dan sembelit, kerana perutnya lemah. Komplikasi yang biasa adalah nefroptosis.

  • Lordosis serviks
    Patologi menunjukkan kelengkungan di leher. Bahu mungkin melengkung ke arah kepala, dibangkitkan atau diturunkan. The lordosis tulang belakang serviks menimbulkan kemunculan leher memanjang, kepala condong sedikit ke bawah. Lordosis servikal sangat penting jika pesakit bersandar pada dinding. Perubahan dalam nada otot, orang mengalami kesakitan bukan hanya di leher, tetapi juga sakit kepala yang muncul sebagai hasil dari pembangunan lordosis.
  • Lordosis Thoracic
    The lordosis tulang belakang toraks menimbulkan perbalahan dalam sternum. Mereka sangat kelihatan luaran, kerana dada visual cacat. Lordosis pada kanak-kanak perempuan (gambar di bawah) menimbulkan asimetri payudara, pesakit kedua-dua jantina mengalami kerja-kerja jantung dan paru-paru, dan boleh membina scoliosis 4 darjah, serta sesak nafas berterusan semasa latihan.
  • Kyphosis dan lordosis dari tulang belakang boleh menjadi kedua-dua norma dan fisiologi. Pada pesakit dengan tulang belakang patologi, pesakit perlu dirawat oleh doktor pakar.

    Lordosis dan kyphosis

    Kyphosis dan lordosis adalah fleksibilitas fisiologi tulang belakang, yang membolehkan untuk mengagihkan sama rata beban di atas tulang belakang semasa aktiviti fizikal harian dan apabila badan berada dalam kedudukan tegak. Sekiranya terdapat penyelewengan dari norma fisiologi di bawah pengaruh pelbagai faktor, maka ini membawa kepada patologi kolum tulang belakang dan mengganggu kerja organ-organ dalaman.

    Kelengkungan tulang belakang normal

    Spinal dewasa yang sihat mempunyai 2 kyphosis (membongkok, cembung kembali) - toraks dan sacral, dan 2 lordosis (lentur, convexity ke depan) - serviks dan lumbar. Dalam bayi yang baru lahir, lekuk ruang tulang belakang tidak praktikal: hanya ada kyphosis yang dinyatakan dengan lemah dalam jabatan sacral-coccygeal, dibentuk semasa tinggal di kedudukan janin. Apabila kanak-kanak mula memegang kepala, lordosis serviks dibentuk.

    Pada 4-6 bulan, kanak-kanak cuba duduk, yang menyebabkan pembentukan selekoh di daerah torak. Yang kedua membentuk bengkok anterior di rantau lumbar. Ini berlaku lebih dekat pada tahun apabila kanak-kanak belajar untuk menjaga tubuh tegak dan mula berjalan. Dalam satu anak kecil, semua selekoh sangat tidak stabil, keparahan yang jelas terbentuk hanya dalam 6-7 tahun, dan lekukan menjadi muktamad pada usia 20 tahun.

    Punca kelengkungan tulang belakang

    Faktor-faktor yang mempengaruhi perkembangan penyimpangan dalam lengkungan hampir sama untuk kedua-dua kyphosis dan lordosis. Ini termasuk:

    • anomali kongenital;
    • kecederaan tulang belakang;
    • penyakit sistem muskuloskeletal;
    • jangkitan khusus (batuk kering, poliomielitis);
    • gaya hidup yang salah.

    Anomali kongenital

    Anomali kongenital berikut boleh menyebabkan kelengkungan satu atau sebahagian tulang belakang:

    • kemunduran vertebra;
    • sphenoid vertebrae;
    • vertebra tambahan;
    • displasia pinggul;
    • torticollis kongenital.

    Penyakit

    Kelengkungan tulang belakang yang diperolehi mungkin berlaku di bawah pengaruh penyakit:

    • tuberkulosis;
    • riket;
    • poliomielitis;
    • syringomyelia;
    • encephalitis yang dilahirkan dengan teliti;
    • gangguan metabolik (terutamanya osteoporosis);
    • ankylosing spondylitis

    Cara hidup yang salah

    Penyebab yang paling biasa dari semua kerongkongan tulang belakang adalah cara hidup yang salah. Yang paling tidak menguntungkan ialah faktor-faktor berikut:

    • kelemahan sistem otot (belakang dan otot perut) kerana kerja keras yang rendah;
    • berat badan berlebihan;
    • pemakanan tidak seimbang. Kekurangan vitamin dan mineral (terutamanya kalsium) dengan lebihan karbohidrat cepat (gula, kuih, produk tepung putih) dan lemak.

    Kyphosis patologi rantau thoracik

    Biasanya, sudut lenturan di rantau thoracic adalah 15-29 darjah. Jika nilai ini lebih besar, kyphosis ini dianggap patologi. Terdapat 4 darjah:

    • 1 darjah - sudut kelengkungan 30-40 darjah;
    • 2 darjah 41-50 darjah;
    • 3 darjah 51-70 darjah;
    • 4 darjah 71 darjah atau lebih.

    Secara luaran, kyphosis patologi kelihatan seperti bungkuk: belakang menjadi bulat, dalam kes-kes yang teruk bentuk bonggol. Di samping itu, seseorang yang mempunyai kyphosis kelihatan kurang tinggi. Lordosis servikal mengkompensasi untuk mengimbangi beban pada ruang tulang belakang. Ini membawa kepada fakta bahawa kepala lebih tajam datang ke hadapan, bahu menjadi lebih bulat.

    Oleh kerana ubah bentuk ini, dada semakin sempit, yang mengakibatkan gangguan sistem pernafasan dan peredaran darah. Dengan perkembangan, kyphosis di daerah toraks boleh membawa kepada gejala berikut:

    • pening;
    • penurunan tekanan darah;
    • sakit belakang menjadi kekal;
    • pelanggaran saluran penghadaman.

    Lordosis serviks patologi

    Rujukan serviks mempunyai tikungan anterior (lordosis) dan adalah yang paling mudah alih dari semua jabatan. Sekiranya bengkok kurang daripada 20 darjah, maka lordosis tersebut dianggap telah dilapis atau diluruskan, dan jika lebih daripada 40 darjah, maka mereka bercakap mengenai hyperlordosis. Perubahan patologis sedemikian boleh membawa kepada gejala-gejala seperti postur yang lemah, kebas pada leher dan tali bahu atas, dan pergerakan terhad tulang belakang serviks.

    Terdapat rasa sakit di leher ketika memusing kepala, sakit kepala, ketegangan di otot leher dan sakit di dalamnya, pembentukan hernia intervertebral. Memandangkan semua lengkungan lompang tulang belakang mengimbangi antara satu sama lain, meluruskan lordosis serviks sentiasa membawa kepada peningkatan kyphaosis thoracic.

    Lordosis lumbar lordosis

    Dalam bahagian ini, lenturan fisiologi adalah 40-60 darjah, penyimpangan dalam satu arah atau yang lain adalah patologi. Rantau lumbar menanggung beban statik utama, oleh itu kebanyakan kelengkungan berlaku pada orang yang mengalami peningkatan jisim badan. Sebab-sebab yang kurang biasa adalah kecederaan, tumor, penyakit radang badan-badan vertebra dan otot lumbar, dislokasi kongenital pinggul.

    Tanda-tanda hyperlordosis lumbal adalah yang berikut:

    • membongkok ke hadapan abdomen;
    • sisihan ketara pergerakan yang ketara;
    • sendi lutut;
    • penurunan ketahanan terhadap aktiviti fizikal biasa;
    • sakit tulang belakang lumbar;
    • kehilangan sensitiviti di rantau lumbar dan ekstrem yang lebih rendah yang berlaku apabila akar saraf terkandas.

    Hyperlordosis sementara berkembang pada wanita hamil disebabkan peningkatan jumlah abdomen dan pergeseran di tengah-tengah graviti badan. Selepas kelahiran, kelengkungan itu berlalu.

    Lordosis dan Kyphosis: Rawatan dan Pencegahan Kelengung Spinal

    Struktur tulang belakang manusia menunjukkan kehadiran empat lengkung fisiologi. Dua daripada mereka diarahkan ke bahagian luar belakang (kyphosis), dan dua lagi ke bahagian dalam dada (lordosis). Dalam pembentukan fisiologi lekukan yang dibentangkan, tulang belakang mudah memindahkan apa-apa beban, kerana ia mewujudkan kesan mata air. Sekiranya terdapat kecacatan arka ini, maka adalah kebiasaan untuk bercakap mengenai kemunculan penyakit seperti kyphosis atau lordosis.

    Aspek fisiologi

    Dalam bayi baru lahir, tulang belakang adalah garis lurus, tetapi dengan langkah pertama bayi, tulang belakangnya mula memperoleh bentuk fisiologi S. Ciri ini membolehkan anda mengekalkan seseorang dalam kedudukan tegak. Tahap kelengkungan optimum ditentukan oleh darjah.

    Membengkokkan kawasan toraks tidak boleh lebih daripada 20-30 darjah, serviks - 20-40 darjah, tetapi untuk lumbar jabatan 40-60 darjah dianggap norma. Sekiranya parameter ini meningkat, maka kita boleh membincangkan kelengkungan patologi tulang belakang.

    Semua arka ini berkait rapat. Sekiranya kecacatan itu bermula di rantau thoracic, maka mekanisme pampasan akan segera dimulakan, yang akan memukul bahagian lain dari tulang belakang.

    Sekiranya tujahan toraks bertambah, terdapat kawasan lumbar cekung.

    Jenis kelengkungan tulang belakang: sebab

    Walaupun tulang belakang melakukan fungsi global (membolehkan seseorang berdiri tegak), ia adalah "alat" yang agak rapuh, kerana sebarang tekanan ke atasnya boleh mengakibatkan ubah bentuk.

    Punca untuk kyphosis

    Dalam kyphosis, paksi tulang belakang menyimpang ke belakang. Penyakit ini berkembang di rantau thoracik, menghasilkan aroma cembung (arcuate kyphosis), dalam beberapa kes, kecacatan membawa kepada bungkuk (kyphosis sudut). Apabila tulang belakang berada dalam keadaan sedemikian, orang itu secara sukarela mula membungkuk. Punca Umum:

    • kelemahan otot di bahagian belakang;
    • ankylosing spondylitis;
    • kelainan kongenital;
    • perubahan yang berkaitan dengan umur vertebra;
    • postur yang tidak baik (apabila seseorang sentiasa membongkok).

    Punca yang membawa kepada lordosis

    Lordosis adalah kurang biasa daripada kyphosis. Dalam penyakit ini, paksi tulang belakang melayang ke hadapan. Deformasi terbentuk di tulang belakang lumbar, sekurang-kurangnya - di dalam serviks. Dengan lengkungan sedemikian, perut abdomen ke hadapan, pelvis mengikat ke belakang, dada menjadi lebih rata, yang menyebabkan kesukaran bernafas.

    • disfungsi sendi pinggul;
    • obesiti;
    • spondylolisthesis;
    • postur yang buruk.
    • tumor tulang belakang;
    • Penyakit Kashin-Beck.

    Gejala-gejala kecacatan tulang belakang adalah:

    • sakit belakang berterusan;
    • ketepuan atau tulang belakang tulang belakang;
    • ketidakupayaan untuk meluruskan belakang (meluruskan bahu atau mengetatkan perut dengan punggung, membentuk garis datar). Dengan manipulasi seperti itu seseorang merasakan kesakitan.

    Apakah kaedah rawatan kyphosis tulang belakang dan lordosis?

    Untuk rawatan untuk membantu pesakit, anda mesti terlebih dahulu membuat diagnosis yang betul dan mengetahui bagaimana tahap busurnya menyimpang dari norma dan dalam bidang apa. Bergantung kepada tahap kecacatan tulang belakang, rawatan penyesuaian ditetapkan, bertujuan untuk memulihkan ruang tulang belakang.

    Untuk rawatan lordosis dan kyphosis hampir kursus pemulihan yang sama digunakan, dengan perbezaan dalam terapi senaman dan urutan:

    1. Urut Dalam kes ini, pakar melalui pergerakan tertentu meningkatkan peredaran darah di bahagian belakang, melembutkan otot, melegakan kekejangan. Perhatian khusus diberikan kepada bahagian tulang belakang yang mana terdapat ubah bentuk. Kursus rawatan sekurang-kurangnya 2 bulan.
    2. Bersama dengan urut, pesakit harus melakukan latihan fizikal (terapi latihan). Program ini dibuat untuk pesakit secara individu, dengan mengambil kira kawasan masalah (kyphosis atau lordosis). Melalui latihan gimnastik benar-benar menyelaraskan kedudukan rabung, menyesuaikan bentuk tulang belakang.

    Dalam bentuk penyakit yang akut, yang disertai dengan sakit belakang, doktor mungkin menetapkan ubat-ubatan khas yang melegakan kesakitan dan keradangan. Dalam tempoh ini, latihan dilarang.

    Sekiranya kecacatan diperhatikan pada kanak-kanak, rawatan mungkin tidak terhad kepada terapi senaman dan urutan. Sering kali, kanak-kanak ditetapkan korset pembetulan. Dengan bantuan mereka, tulang belakang untuk tempoh masa tertentu (setiap kursus rawatan berlaku secara individu dari 1 bulan hingga enam bulan) menjajarkan tulang belakang. Korset mempunyai tahap kekakuan yang berbeza dari sokongan kepada pembetulan. Bagi orang dewasa, korset tidak membantu tahap tulang belakang, tetapi ia boleh menyokong tulang belakang.

    Kadang-kadang doktor boleh mendaftar berenang untuk latihan biasa. Sukan ini adalah kesan terbaik dalam proses penyembuhan.

    Jika rawatan konservatif tidak mempunyai kesan dan pesakit masih terasa sakit, maka satu-satunya penyelesaian adalah untuk menjalani pembedahan. Melalui operasi, pesakit dimasukkan implan, dengan mana ia dapat memulihkan mobiliti jabatan, setelah membina kedudukan fisiologi tulang belakang.

    Pencegahan lordosis dan kyphosis

    Untuk mengelakkan patologi sedemikian mungkin jika anda menggunakan nasihat pakar. Untuk ini anda perlukan:

    • untuk bersenam. Ini mungkin yoga, kecergasan. Sukan ini membolehkan anda menguatkan otot-otot belakang;
    • pergi berenang Semasa prosedur air, tubuh manusia berada dalam keadaan santai. Oleh itu, seseorang boleh mengambil beban dari tulang belakang. Terdapat juga kompleks latihan untuk bahagian belakang di dalam air. Gimnastik seperti itu tidak memberi tekanan pada bahagian belakang, dengan perlahan-lahan memulihkan kerja ruang tulang belakang;
    • menjalani peperiksaan tahunan oleh seorang ortopedik. Adalah penting untuk mengambil tindakan dalam kuman penyakit ini. Kemudian rawatan akan lebih mudah, dan masa untuk proses pemulihan akan kurang.

    Orang-orang yang menderita penyakit kronik di belakang, tidak masuk akal untuk pergi ke gym. Apa-apa beban di rabung boleh memburukkan keadaan. Dalam kes ini, sukan terbaik adalah yoga, yang membolehkan anda menguatkan otot anda dan dengan selamat bekerja di zon yang menyakitkan dengan bantuan peregangan.

    Kesimpulannya

    Adalah perlu untuk melibatkan diri dalam pencegahan kecacatan tulang belakang dari zaman kanak-kanak, agar tidak mengalami masalah seperti di masa depan. Kumpulan risiko termasuk kedua-dua orang muda dan orang tua. Oleh itu, untuk melaksanakan latihan sekurang-kurangnya 10 minit hendaklah bagi setiap orang. Dengan melakukan senaman pagi, anda boleh memperbaiki keadaan seluruh badan, dan khususnya bahagian belakang.

    Rujukan kepada sumber: http://spinadoctor.ru/diagnostika/lechenie-gimnastika-profilaktika-iskrivlenij-pozvonochnika-lordoz-i-kifoz.html

    Lordosis dan kyphosis: fisiologi dan patologi

    Kelengkungan arcuate tulang belakang dalam satah sagittal, menghadapi bahagian cembung bulatan ke hadapan, dipanggil lordosis, dan kelengkungan yang sama, yang menghadap ke sisi cembung belakang arka, dipanggil kyphosis. Kebenaran umum ini diketahui oleh kami dari pelajaran biologi sekolah, di mana guru memberitahu banyak kali tentang pentingnya membina postur yang betul, melupakan sejauh mana kesedaran kanak-kanak jauh dari masalah pencegahan dan rawatan penyakit sistem muskuloskeletal.

    Pembaca bahan ini telah lama berkembang dari seragam sekolah, mungkin telah berjaya membeli lebih dari satu set bentuk ini kepada anaknya dan menyedari peranan tulang belakang dalam tubuh manusia. Paksi utama cangkang badan kita bukan hanya membentuk rangka yang tulang, otot dan tendon dilampirkan. Kualiti organ-organ dalaman, sistem kardiovaskular dan otak bergantung kepada keadaan tulang belakang, dan penyakit-penyakit tulang belakang dipenuhi dengan banyak masalah yang tidak dapat dikalahkan. Dan banyak masalah bermula dengan postur yang buruk.

    Pembentukan struktur anatomi yang betul tulang belakang berakhir pada usia 16-18, serentak dengan penutupan zon pertumbuhan tulang. Struktur normal tulang belakang dicirikan oleh lordosis fisiologi di rantau serviks dan lumbar dan kyphosis fisiologi dalam sakral dan toraks. Lengkung spinal ini terletak di dalam satah sagittal (lulus dari depan ke belakang melalui median garis badan).

    Tidak hairanlah lordosis dan kyphosis dipanggil kelengkungan fisiologi tulang belakang. Tanpa ciri-ciri anatomi ini, fungsi normal sistem muskuloskeletal adalah mustahil, kerana terima kasih kepada kelengkungan struktur tulang belakang, badan kita mengatasi semua beban paksi, terima kasih kepada lordosis dan kyphosis, jumlah pergerakan yang diperlukan dikekalkan di semua bahagian tulang belakang.

    Masalah bermula apabila terdapat peningkatan keterukan atau meratakan (meluruskan) kelengkungan fisiologi, atau apabila lengkung muncul dalam pesawat frontal (scoliosis). Semua perubahan ini disatukan oleh tanggapan "perubahan statik", dan sekumpulan sains perubatan ditumpukan kepada mereka.

    Mengapa perubahan statik muncul? Terdapat banyak sebab, dan pembahagian oleh kumpulan umur adalah sesuai di sini: kecacatan kongenital, kecenderungan genetik (contohnya, kyphosis genotip) dan postur yang salah adalah yang paling penting pada kanak-kanak, pada orang dewasa, penyakit degeneratif-dystrophik dan radang adalah antara punca perubahan statik. tulang belakang (osteochondrosis, ankylosing spondylitis), proses neoplastik, tuberkulosis, trauma.

    Punca kelengkungan tulang belakang

    Perubahan patologi yang paling biasa dalam statistik meningkat kyphosis dada, atau membungkuk. Biasanya, di tulang belakang toraks, terdapat kelengkungan sedikit, dengan bahagian cembung menghadap ke belakang - kyphosis fisiologi. Kelengkungan fisiologi ini dibentuk pada kanak-kanak pada usia 7 tahun, sebelum usia ini terdapat perut di tulang torak, dan ini benar-benar normal.

    Tetapi bermula dari usia sekolah, perhatian maksimum harus dibayar kepada tulang belakang toraks, kerana ia adalah untuk kawasan anatomi ini yang perubahan yang dikaitkan dengan sikap lemah adalah ciri. Jika pelajar duduk di meja dengan tidak betul, dan ibu bapa tidak menjejaki kedudukan di mana mereka melakukan kerja rumah mereka, kanak-kanak itu mungkin mempunyai kyphosis muda - peningkatan patologi dalam pembengkakan tulang belakang di rantau thoracic. Sebagai peraturan, kyphosis patologi terbentuk antara umur sebelas dan enam belas tahun dan lebih biasa pada kanak-kanak perempuan daripada pada lelaki. Ibu bapa dalam keluarga dengan keturunan yang dibebankan harus menjadi perhatian khusus (kyphosis genotip). Dalam strata sosial yang kurang beruntung penduduk, penyebab kyphosis toraksik mungkin kekurangan pemakanan dan kekurangan vitamin D (rifitis kyphosis).

    Pada orang dewasa, peningkatan dalam kyphosis toraks juga mungkin berlaku, tetapi alasan untuk ini biasanya sama sekali berbeza (walaupun pelanggaran postur memainkan peranan penting). Pembengkokan patologi di rantau thoracik berlaku di tuberkulosis (kyphosis tuberkulosis), ia mengiringi penyakit Bechterew, proses reumatik dan neoplastik di tulang belakang, dan kyphosis patologi berlaku dalam patah tulang pemompakan badan vertebra (kyphosis mampatan). Kami perhatikan bahawa tulang belakang toraks hampir tidak pernah luntur, walaupun untuk penyakit degeneratif-dystrophic, peningkatan keparahan kyphosis dengan pembentukan stoop adalah ciri.

    Perubahan statik yang agak berbeza adalah ciri rantau lumbar. Di rantau anatomi ini, proses patologi berlaku baik dengan peningkatan keparahan kelengkungan tulang belakang (hyperlordosis) dan dengan penurunan (hypolordosis). Dengan hipolordosis, lajur tulang belakang diluruskan di pinggang, perubahan patologis dalam statik tulang belakang adalah ciri osteochondrosis dan hernia intervertebral.

    Pengukuhan kelengkungan tulang belakang di rantau lumbar boleh berlaku terhadap latar belakang proses keradangan dan neoplastik, serta disebabkan oleh kecacatan dan penyakit sendi pinggul (hyperlordosis sekunder). Hyperlordosis patologi juga boleh membina latar belakang kenaikan kyphosis rantau toraks sebagai perubahan kompensasi dalam statistik, dan dalam hal ini kita juga bercakap mengenai hyperlordosis sekunder.

    Diagnostik

    Adakah mungkin untuk mendiagnosis perubahan statik pada mereka sendiri? Dalam sesetengah keadaan ini mungkin: slouch biasanya kelihatan apabila dilihat, dan anda boleh mengetahui pelurusan fisiologi lordosis dengan berdiri dekat dengan dinding dan menekannya ke arah punggung dan bilah bahu. Sekiranya sawit tidak melewati dinding dan pinggang, terdapat hipolordosis. Tetapi "kaedah diagnostik" sedemikian, seperti yang anda faham, tidak boleh dipanggil tepat, dan oleh itu, untuk mengesahkan perubahan dalam statik tulang belakang, radiografi unjuran sisi digunakan, di mana anda dapat melihat kelengkungan tulang belakang dan ubah bentuk berbentuk baji vertebra.

    Rawatan penyakit sistem muskuloskeletal melibatkan penggunaan alat ortopedik (korset, pembalut, tilam ortopedik, klinik), terapi fizikal, urutan dan pendedahan manual. Dalam beberapa kes, rawatan pembedahan ditunjukkan.

    Rujukan kepada sumbernya: http://osteohondroz-med.ru/lordoz-i-kifoz-fiziologicheskij-i-patologicheskij.html

    Perbezaan antara kyphosis dan lordosis

    Semasa kelahiran, setiap kita mempunyai tulang belakang yang hampir sama. Jika bayi yang baru lahir mempunyai kelengkungan, ia menunjukkan patologi kongenital atau anomali dalam struktur kerangka. Ketika kanak-kanak belajar berdiri dan berjalan, garis lurus tulang belakang menjadi melengkung dan empat lengkung fisiologi muncul. Kedua-dua lengkungan ini perlu supaya tulang belakang dapat mengekalkan keseimbangan dan mengagihkan beban yang terhasil. Selekoh tulang belakang bergantung kepada satu sama lain. Lordosis dan kyphosis adalah halangan perlindungan bagi seseorang untuk mengekalkan kedudukan menegak.

    Ia adalah pergantungan yang membolehkan tulang belakang mengambil pelbagai postur. Tulang belakang mempunyai empat putaran: dua dari mereka (serviks dan lumbar) dipanggil lordosis. Dua lagi kelengkungan (toraks dan sakral) dipanggil kyphosis. Ketergantungan kyphosis dan lordosis muncul dengan jelas dalam kes-kes apabila kelengkungan tulang belakang menyimpang dari norma. Sebaik sahaja satu kyphosis menjadi lebih kuat, tahap kelengkungan lordosis akan berubah. Oleh itu, dengan adanya skoliosis yang ketara, lordosis lumbar menjadi lebih cekung. Jadi tulang belakang cuba mengekalkan kedudukan menegak dan mengembalikan keseimbangan.

    Punca kyphosis dan lordosis

    Untuk kelengkungan seperti lordosis, dicirikan oleh sebab-sebab berikut:

    • osteochondrosis dan akibatnya;
    • kelemahan lapisan otot peritoneum;
    • kehamilan;
    • kerosakan pinggul;
    • Penyakit Kashin-Beck.

    Perkembangan lordosis patologi tulang belakang dipengaruhi oleh penyakit artikular. Dalam pembentukan peningkatan kelengkungan tulang belakang boleh memainkan proses metabolik peranan. Sebenarnya, sebarang patologi tulang belakang tidak muncul dengan tiba-tiba, kerana kelahirannya memerlukan banyak gangguan.

    Sekiranya gangguan besar diperlukan untuk perkembangan kelengkungan yang tidak normal dalam lordosis, tidak banyak diperlukan untuk pembentukan lengkungan yang tidak lazim di rantau toraks. Untuk kelahiran scoliosis mungkin melanggar postur yang betul. Pada mulanya, ubah bentuk itu tidak penting, tulang belakang tidak begitu kritikal. Tetapi dari masa ke masa, kelengkungan semacam itu semakin mendalam dan memberikan kesan lain. Tulang belakang mempunyai "ingatan", ia mengingati kedudukan yang salah. Perkembangan selanjutnya adalah cepat, melibatkan seluruh tulang belakang dalam proses, termasuk kedua lordosis.

    Diagnosis kyphosis dan lordosis

    X-ray diperlukan apabila pemeriksaan visual mendedahkan tanda-tanda patologiosis atau kyphosis. Tetapi walaupun selekoh kelihatan agak biasa, gambar diperlukan. Tanpa ini, adalah mustahil untuk menentukan dengan tepat seberapa baik kyphosis, lordosis.

    Rawatan kelengkungan

    Kyphosis dan lordosis memerlukan pendekatan individu untuk rawatan. Adalah perlu untuk mengkaji dengan teliti sebab-sebab yang membawa kepada perkembangan patologi. Skim rawatan dadah bergantung kepada mereka. Lebih kerap, terapi termasuk mengambil ubat penghilang rasa sakit, relaxants otot dan kompleks vitamin. Ubat ini direka untuk mengurangkan nada otot yang berlebihan dan mengembalikan peredaran darah yang normal.

    Tetapi ubat-ubatan untuk rawatan kyphosis bukanlah yang utama. Asas rawatan adalah ortopedik dan latihan terapeutik. Dalam kes kyphosis atau scoliosis, doktor itu sendiri memilih korset ortopedik, yang sepatutnya membetulkan kawasan dada dan melonggarkan otot. Sesetengah korset adalah fiksasi sederhana, mereka tidak menggerakkan pergerakan dengan sangat banyak dan pesakit cepat digunakan. Dalam kes yang lebih teruk, korset keras memakai.

    Terapi latihan bertujuan untuk menguatkan semua kumpulan otot, bukan hanya jabatan masalah. Selain itu, urut dan berenang berguna. Urut akan membolehkan untuk mengembalikan aliran darah yang betul dan pemakanan otak. Kolam akan menyatukan keputusan terapi senaman. Ia hanya penting untuk menggunakan gaya tertentu semasa berenang: breaststroke. Teknik lain lebih baik ditangguhkan sehingga masa lain.

    Hanya dengan kombinasi kesan sedemikian, adalah mungkin untuk memulihkan kedudukan tulang belakang yang betul dan selekohnya. Ini bukan hanya soal estetika dan kecantikan. Spine terlalu dekat dengan organ-organ dalaman. Oleh itu, kesihatannya penting untuk berfungsi.

    Rujukan kepada sumber: http://spinous.ru/diseases/ithylordosis/razlichiya-mezhdu-kifozom-i-lordozom.html

    Diet untuk pesakit hipertensi dan teras - apa yang boleh dimasukkan ke dalam menu?

    Scoliosis, lordosis dan kyphosis: Cara meluruskan tulang belakang

    Penyebab kelengkungan tulang belakang boleh dibahagikan kepada tiga kumpulan: menyebabkan kyphosis, lordosis dan scoliosis, menyebabkan hanya kyphosis dan hanya menyebabkan lordosis. Tetapi kita tidak boleh lupa bahawa kyphosis, yang telah timbul untuk mana-mana sebab, menyebabkan pembangunan lordosis, dan sebaliknya.

    Topik kelengkungan tulang belakang sangat luas. Terdapat scoliosis, kyphosis dan lordosis, di mana tulang belakang terlalu melengkung ke belakang atau ke depan di bahagian yang tidak sesuai. Semua kelengkungan patologi ini memerlukan perkembangan penyakit lain dari tulang belakang dan sering merosakkan angka, yang membawa kepada kecacatan fizikal. Di samping itu, scoliosis, kyphosis dan lordosis boleh digabungkan dengan satu sama lain. Untuk mengelakkan perkembangan peristiwa di bawah senario ini, perlu mengambil langkah-langkah pencegahan tepat pada waktunya. Kami akan bercakap tentang mereka hari ini. Tetapi pertama, mari kita lihat dengan lebih dekat kyphosis dan lordosis.

    Pencegahan scoliosis, lordosis dan kyphosis

    Kyphosis adalah pesongan tulang belakang. Biasanya, kyphosis kecil diperlukan di bahagian atas tulang belakang toraks, serta di sacrum dan coccyx. Kyphosis di daerah torak, melebihi fisiologi normal, dipanggil hyperkyphosis, tetapi awalan "hyper" biasanya dihilangkan. Begitu juga, patologi dianggap sebagai kyphosis, walaupun sangat kecil, di bahagian tulang belakang, di mana biasanya ia tidak harus bengkok ke belakang: di tulang belakang serviks, bawah toraks dan lumbar bawah. Pada zaman kanak-kanak dan remaja, kecacatan semacam itu hanya hodoh, tetapi jika ia tidak dihapuskan, dengan usia ia boleh menyebabkan kesakitan yang teruk.

    Kyposes berlaku dengan kerap, tetapi mereka biasanya tidak terlalu banyak memberi perhatian kepada mereka. "Baiklah, fikir, anak itu membongkok! Jadi selepas semua banyak terlibat, di komputer duduk. Beliau pergi ke sekolah sukan dan tidur keras - dia harus meluruskan. "Dan jika ibu bapa cuba memperbaiki postur anak-anak mereka, mereka biasanya tidak peduli dengan mereka sendiri, memandangkan kerangka mereka sudah terlalu keras dan tidak ada yang dapat diperbaiki. Tetapi ini tidak begitu, seperti yang telah saya katakan dan akan mengulanginya lagi: adalah mungkin untuk merawat gangguan postural pada usia apa-apa.

    Sudah tentu, jika kyphosis sedang berjalan, sangat sukar untuk menyingkirkannya sendiri, tetapi pada tahap awal ia sepenuhnya berada dalam kuasa anda.

    Kyphosis biasanya disertai oleh lordosis, walaupun kyphosis dan lordosis, secara definisi, adalah gangguan antagonistik. Walau bagaimanapun, mereka mempunyai banyak persamaan. Pada pandangan pertama ia kelihatan pelik, tetapi sebenarnya paling sering kyphosis dan lordosis disebabkan oleh sebab yang sama. Sebagai peraturan, jika kyphosis berkembang dalam satu bahagian medan tulang belakang, lordosis pampasan hampir tidak dapat dielakkan berkembang di jabatan lain, dan sebaliknya.

    Lordosis - lenturan hadapan tulang belakang - biasanya terdapat di tulang belakang toraks, lumbar dan serviks yang lebih rendah. Sekiranya pesongan ini terlalu besar, maka ia dipanggil hyperlordosis (sekali lagi, awalan "hyper" biasanya ditinggalkan). Lordosis, tidak terlalu hiper, tidak dapat diterima di bahagian tulang torak atas tulang belakang.

    Kehadiran kyphosis dan lordosis pada manusia mudah ditentukan secara visual dan oleh X-ray.
    Begitu juga dengan itu, walaupun segala macam masalah yang dapat diberikan oleh lordosis, ia mendapat kurang perhatian daripada kyphosis. Dan ia sia-sia. Semasa lordosis rantau thoracic, thorax cacat, jumlah paru-paru berkurang, kerja jantung terhambat dan sifat susut tulang belakang merosot. Apabila hyperlordosis tulang belakang lumbar mengurangkan ketahanan terhadap peningkatan kemerosotan kerja sendi dan perut sag.

    Tetapi komplikasi apa yang mungkin dilakukan dengan kyphosis. Yang paling biasa (walaupun ia boleh berlaku tanpa kyphosis) adalah clavicle yang dipendekkan. Dengan apa-apa kecacatan, bahu terus ditolak ke hadapan. Diagnosis dibuat secara visual. Untuk mengetahui tahap pelanggaran, anda perlu meletakkan pesakit di sofa dan mengukur jarak antara bahu dan sokongan. Biasanya, bahu hendaklah terletak di atas sofa atau tidak lebih daripada 2-3 sentimeter daripadanya.

    Kyphosis di daerah toraks sering disertai dengan pelbagai kecacatan dalam perkembangan dada dan sternum. Ini termasuk dada tong, keel atau "ayam", dada, rusuk corong dan sternum berbentuk corong, serta skoliosis yang mempunyai keparahan yang berbeza-beza. Dalam kes yang jarang berlaku, pada masa yang sama dengan rawatan kyphosis, rawatan kekurangan bersamaan adalah perlu.

    Bertentangan dengan kebijaksanaan konvensional, mereka tidak lulus sendiri (atau selepas menyingkirkan kyphosis). Sekarang mari kita lihat kelengkungan tulang belakang.

    Untuk rawatan yang betul, seperti yang anda tahu, anda bukan sahaja perlu membuat diagnosis, tetapi juga untuk menubuhkan penyebab penyakit. Lagipun, agak kerap, membuangnya, anda boleh meningkatkan keadaan pesakit dengan ketara.

    Penyebab kelengkungan tulang belakang boleh dibahagikan kepada tiga kumpulan: menyebabkan kyphosis, lordosis dan scoliosis, menyebabkan hanya kyphosis dan hanya menyebabkan lordosis. Tetapi kita tidak boleh lupa bahawa kyphosis, yang telah timbul untuk mana-mana sebab, menyebabkan pembangunan lordosis, dan sebaliknya.


    1. Penyebab lordosis dan scoliosis:

    Pertumbuhan yang terlalu pesat, jisim otot ketinggalan di belakang pertumbuhan kerangka, dan anak itu tidak dapat terus lurus. Dalam kes ini, kyphosis boleh berlaku di kedua-dua daerah toraks dan lumbar. Selalunya rumit oleh scoliosis.

    Osteochondropathy. Kemunduran, kelemahan rangka dan rawan mudah menyebabkan kecacatan tulang belakang di mana-mana jabatan, termasuk lumbar.

    Rehat katil lama. Sekiranya pesakit dipaksa berada dalam kedudukan yang sama untuk masa yang lama, dia semestinya mempunyai kelengkungan tulang belakang.

    Membawa kanak-kanak kecil. Pertama sekali ia menyangkut ibu-ibu muda yang telah membina asthenik, iaitu wanita rapuh yang kurus. Mereka mungkin mengalami kyphosis thoracic dan lordosis lumbar tulang belakang.

    Terlalu payudara besar dengan otot-otot yang lemah di belakang - sebab, sifat, tentu saja, hanya untuk seks yang adil. Dalam kes ini, kyphosis dan lordosis berkembang di sepanjang garis yang sama seperti pada perenggan sebelumnya.

    Semua jenis kecederaan tulang belakang. Keseronokan kanak-kanak seperti kanak-kanak yang tidak berbahaya, seperti meluncur di atas bot-ais dan buaian gantung, penuh dengan bahaya. Dan ibu bapa perlu tahu. Oleh itu, semasa turun dari bukit di rumah ais, pendaratan kanak-kanak adalah lebih rendah daripada pada kereta luncur, yang menyebabkan dia meluruskan tulang belakang sebanyak mungkin, sekali gus mengurangkan sifat pelunasannya. Hasilnya, pukulan dari permukaan di mana kanak-kanak itu meluncur, mencederakan tulang belakang. Swing adalah cerita lain. Sering kali kanak-kanak, setelah bertobat dan melompat dari mereka "bergerak", mendapatkan sandaran balik dengan ayunan yang belum berhenti. Dan jika ini berlaku berulang kali? Komen, seperti yang mereka katakan, tidak diperlukan.


    2. Penyebab kyphosis:

    Poster yang tidak betul di meja atau meja, mungkin punca yang paling biasa. Perabot yang tidak masuk akal (tidak tinggi) di sekolah dan di rumah, miopia yang teruk, pencahayaan tempat kerja yang lemah, dan otot belakang yang terlalu lemah memaksa kanak-kanak itu duduk bersendirian. Pada mulanya, ini hanya postur yang selesa, tetapi ia dengan cepat berubah menjadi tabiat yang cacat tulang dan menyebabkan penyakit. Kyphosis yang dibina di kawasan toraks jenis ini juga dipanggil bonggol remaja. Dibeli pada masa mudanya, bonggol seperti itu berterusan hingga ke usia yang sangat tua.

    Beberapa sukan, seperti tinju, gusti, angkat besi.

    Faktor psikologi. Anak remaja yang cepat dewasa itu malu ketinggiannya dan cuba mengurangkannya, gadis itu juga boleh mencuba, membongkok, menyembunyikan payudara yang telah muncul. Stoop, atau kyphosis tulang belakang toraks, boleh disebabkan oleh tekanan yang berterusan, kemurungan malar.

    Clavicle pendek. Dengan kecacatan ini, bahu menonjol ke hadapan, yang mana ia meningkat secara visual. Jika kita mengabaikan kes-kes kecacatan kelahiran dan kecederaan kelahiran yang sangat jarang berlaku, kelemahan ini disebabkan oleh aktiviti motor yang terlalu rendah.

    Coxarthrosis. Sekiranya coxarthrosis disertai dengan fleksibiliti sendi pinggul yang terhalang, maka apabila duduk lumbar tulang belakang flexes kembali dan selepas beberapa waktu kyphosis berterusan muncul. Pada pembengkakan yang rumit dari sendi yang sama lintah lordosisus terbentuk. Ciri cirinya adalah gaya berjalan dengan pelvis.

    "Bokong balu" terbentuk di kawasan dua vertebra - serviks ke-7 dan thoracic ke-1, iaitu, kyphosis pada sempadan tulang belakang serviks dan toraks. Jika dalam masa yang lama, untuk satu sebab atau yang lain, pastikan kepala anda tunduk rendah, bonggol balu tidak dapat dielakkan.

    Duduk panjang di kerusi yang sangat lembut dan rendah, terutamanya dengan kaki yang terselip dan bersantai, serta duduk di atas lantai dengan kaki menyeberang (semasa permainan). Dalam kedudukan ini, tulang belakang lumbar flexes kembali dengan kuat, yang menyumbang kepada pembentukan kyphosis. Jenis kyphosis ini sukar untuk dirawat dan boleh menyebabkan kesakitan teruk pada masa dewasa.

    3. Penyebab lordosis:

    Kepenuhan berlebihan atau kehamilan. Perut besar menarik tulang belakang lumbar ke hadapan, sehingga membentuk lordosis. Dan untuk mengekalkan kedudukan menegak badan, kyphosis kompensasi rantau toraks berlaku.

    Pakaian yang luas. Apabila seorang kanak-kanak memakai jins atau skirt yang terlalu longgar di tali pinggang, maka disebabkan oleh kekurangan tali pinggang, dia terpaksa melekat perutnya supaya pakaian tidak jatuh. Lordosis lumbar dan kyphosis pampasan terbentuk.

    Balet, tarian tarian, memanah. Sukar untuk percaya, namun latihan ini kadang-kadang boleh menyumbang kepada perkembangan lordosis tulang belakang toraks. Dan walaupun mekanisme pembangunan tidak begitu jelas di sini, statistik adalah perkara yang degil.

    Weightlifting, bina badan. Beban yang berlebihan dan latihan yang tidak sepatutnya apabila tulang belakang tidak kuat dapat menyebabkan lintah lordosisosis.

    Antara sebab yang disenaraikan (faktor tidak menguntungkan) adalah sangat biasa, dan ramai orang tahu tentang mereka, yang lain kurang kerap, dan yang lain hanya dalam kes terpencil.

    Bagaimanapun, tidak semestinya, seperti yang anda perhatikan, faktor-faktor buruk membawa kepada perkembangan penyakit ini. Apakah perkara itu? Perlu diingatkan di sini bahawa dalam sesetengah orang kemungkinan kecacatan tulang belakang berkembang lebih tinggi berbanding dengan yang lain. Mereka boleh dikaitkan dengan kumpulan risiko yang dibentuk di pelbagai alasan. Ini adalah kepentingan praktikal yang hebat dan membolehkan anda mengambil langkah pencegahan terlebih dahulu.

    Oleh itu, kumpulan risiko terutamanya termasuk:

    Kanak-kanak yang terdedah kepada penyakit ini secara genetik. Kehadiran kyphosis dan gangguan postur lain dalam satu atau kedua-dua ibu bapa sangat meningkatkan kecenderungan kanak-kanak terhadap faktor-faktor yang merugikan. Selalunya kanak-kanak yang sihat mula membanting, hanya meniru ibu bapa mereka.

    Kanak-kanak yang terlalu sibuk dengan gaya hidup yang tidak aktif. Pendidikan di sekolah elit, semangat komputer, kelas tambahan dalam bahasa asing, matematik, muzik, sebagai peraturan, tidak memberi masa untuk pendidikan jasmani dan sukan.

    Kanak-kanak cacat fizikal. Kekurangan jisim otot dan kelemahan sistem muskuloskeletal semata-mata tidak membenarkan anak-anak ini terus lurus.

    Kanak-kanak yang terlalu gemuk. Jisim badan yang besar dan mobiliti yang kurang kerap sering disertai oleh kelemahan otot dan kecacatan tulang belakang.

    Kanak-kanak yang dilahirkan sebagai akibat dari buruh yang rumit atau bahagian caesar.

    Kanak-kanak yang mengalami kecederaan serius, pembedahan atau mengalami kecederaan teruk. Otot yang cedera dan rangka dapat berkembang dengan cara yang paling tidak dapat diprediksi.

    Ibu muda. Semasa mengandung dan selepas melahirkan anak, kyphosis dapat dengan mudah berkembang akibat larut kalsium dari kerangka dan meningkat, penuaan fisik luar biasa.

    Orang tua lebih daripada enam puluh. Punca - ubah bentuk cakera intervertebral, atrofi otot.

    Adalah amat penting untuk memahami bahawa seorang kanak-kanak atau orang dewasa mungkin secara bersamaan dalam satu atau beberapa kumpulan risiko. Mereka mungkin dipengaruhi oleh satu atau beberapa faktor yang merugikan. Dan jika seseorang hanya mempunyai satu kumpulan risiko atau hanya satu faktor yang tidak menguntungkan, maka kemungkinan pelanggaran adalah terhad dan langkah pencegahan memberikan hasil yang sangat baik.

    Dan jika terdapat beberapa faktor seperti itu? Sebagai contoh, seorang kanak-kanak gemuk, dengan keturunan yang miskin, dan juga perabot, yang dia selalu gunakan, tidak sesuai? Atau anak kecil nipis dan tinggi, belajar beberapa bahasa asing, belajar muzik dan menikmati komputer? Dalam kes ini, tanpa langkah pencegahan yang serius, pelanggaran postur tidak dapat dielakkan.

    Langkah-langkah pencegahan yang direka untuk mencegah kelengkungan tulang belakang, terus mengikuti dari sebab yang berkaitan. Sudah tentu, adalah mustahil untuk menyembuhkan penyakit yang diabaikan dengan langkah-langkah pencegahan. Walaupun pada peringkat awal dan pada masa kanak-kanak, ketika tulang belakang masih tidak terlalu keras, langkah-langkah ini tidak hanya dapat menghentikan perkembangan penyakit ini, tetapi juga membalikkannya.

    Sekiranya anak anda atau anda masih tiada pelanggaran atau sangat kecil, maka mula-mula menentukan kumpulan risiko dan punca penyakit. Kemudian, jika boleh, cubalah untuk mendapatkan diri sendiri atau kanak-kanak pada risiko dan menghapuskan punca-punca penyakit ini.

    Apa, sekurang-kurangnya, bolehkah anda lakukan?

    Angkat meja, meja dan kerusi yang sesuai dengan ketinggian (ketinggian, bukan umur!).

    Sekiranya terdapat gangguan penglihatan, pastikan anda menggunakan gelas pembetulan.

    Dapatkan pencahayaan tempat kerja yang baik.

    Ikuti perkembangan fizikal harmoni kanak-kanak itu. Berjuang dengan berlebihan.

    Cari masa harian untuk aktiviti fizikal. Apabila bekerja sedentary anda perlu bangun 1-2 kali per jam, untuk meregangkan, untuk menarik perut. Pastikan kanak-kanak bergerak, dan selama beberapa jam sehari.

    Lakukan latihan khas. Untuk tujuan prophylactic, cadangan ini adalah wajib bagi orang tua untuk mencegah kyphosis, serta tinju, gusti, angkat berat untuk pencegahan dan kyphosis, dan lordosis. Ia juga berguna untuk melakukan senaman khas untuk mereka yang tidak dapat menahan diri atau anak-anak mereka dalam risiko atau menghapuskan punca yang boleh menyebabkan kelengkungan tulang belakang.

    Scoliosis apabila memendekkan kaki

    Ungkapan khas harus dibuat daripada scoliosis yang disebabkan (menguntungkan) yang disebabkan oleh pemendapan satu kaki: perbedaan 1-2 cm panjang kaki cukup untuk menyebabkan perkembangan penyakit. Jika seorang kanak-kanak atau orang dewasa berdiri, berjalan atau berlari, maka disebabkan oleh kekurangan kaki, pelvis berada dalam keadaan yang berpintal. Untuk menjaga tubuh tegak, tulang belakang dipaksa untuk membengkokkan puncak ke arah anggota yang dipendekkan. Sangat cepat, seperti bengkok menjadi biasa, mengubah bentuk tulang belakang dan cakera.

    Ramai orang melihat scoliosis yang timbul untuk tujuan ini sebagai kejahatan yang tidak dapat dielakkan yang tidak dapat dihapuskan. Dan benar-benar sia-sia! Bentuk sedemikian diperlakukan dengan mudah. Di samping itu, pemendekan kaki sering tidak benar, tetapi disebabkan oleh fungsi sendi pinggul yang tidak betul. Dalam kes-kes ini, kaki hanya cukup untuk tahap! Tetapi, sebaliknya, skoliosis yang dikembangkan di rantau lumbar disebabkan oleh penyimpangan pelvis boleh menyebabkan kekurangan satu kaki. Oleh itu, kadang-kadang tidak jelas apa yang berlaku dahulu: scoliosis atau panjang kaki yang berlainan.

    Sekiranya perbezaan panjang kaki disebabkan oleh scoliosis, maka memanjangkan anggota yang dipendekkan adalah berbahaya, scoliosis akan berkembang secara intensif. Bagaimana untuk membezakan satu kes dari yang lain? Letakkan pesakit di permukaan yang rata dan cukup keras (meja atau lantai). Mintalah mereka untuk meregangkan kaki mereka dan tarik jari mereka pada diri mereka sendiri. Lampirkan ke atas tumit seorang raja atau buku (Rajah 1). Lihat kaki mana yang lebih pendek. Sekiranya pemendekan diperhatikan dari bahagian atas arka scoliosis - penyebab penyakit ini adalah lebih pendek. Jika sebaliknya, anda harus merawat scoliosis sendiri, tanpa meratakan kaki.

    Apa yang perlu dilakukan dengan kaki yang dipendekkan? Perkara yang paling penting adalah untuk mengesan kecacatan tepat pada masanya. Pada kanak-kanak berumur 5-12 tahun, anggota yang dipendekkan memanjangkan dengan mudah. Pada masa ini, kanak-kanak berkembang pesat, zon pertumbuhan mereka terbuka, dan walaupun rangsangan yang minimum menyebabkan mempercepatkan anggota badan, kadang-kadang sehingga 1 cm sebulan! Latihan dan kesan adalah sama seperti untuk coxarthrosis. Sekiranya pemendekan anggota badan yang ketara diperhatikan, lutut, sendi buku lali dan kaki juga diproses..

    Terangkan secara ringkas kaedah kesan pada sendi pinggul, dengan mana anda boleh memanjangkan kaki (dan menyembuhkan coxarthrosis).

    Latihan 1.

    Berbaring di perut anda, letakkan tangan anda di bawah kepala anda, atau peregangkan di sepanjang badan anda. Letakkan pad kecil atau roller di bawah kaki. Rileks maksimum.

    Bergolek pada perut anda, gelengkan pinggang anda ke sebelah kiri kanan. Jangkauan gerakan tidak boleh melebihi 2-3 cm. Jangan gerakkan otot, jangan cuba menaikkan pelvis.

    Jika anda merasakan kesakitan yang sedikit, mengurangkan amplitud pergerakan dan cuba berehat; Eksperimen menentukan jarak yang paling sesuai antara tumit.

    Latihan 2.

    Berbaring di belakang awak. Teruskan dan sedikit menyebarkan kaki anda, bergantian menjadikannya keluar dan masuk ke dalam. Julat gerakan sangat kecil - tidak lebih dari 0.5-1 cm.

    Adalah dinasihatkan untuk meletakkan bantal kecil di bawah lutut. Dengan kesakitan, mengurangkan amplitud pergerakan, ubah lebar kaki dan berehat sebanyak mungkin.

    Latihan 3 (yang paling serba boleh dan mudah)

    Menaiki duduk. Lutut anda perlu kira-kira lebar bahu, dan kaki anda harus teguh berdiri di atas lantai. Mudah dan tanpa ketegangan, lipat dan merebak lutut anda. Julat gerakan adalah 0.5-1 cm.

    Di peringkat awal (untuk mengawal amplitud pergerakan), lebih baik untuk mengekalkan tangan anda pada lutut anda, dan selepas memperoleh kemahiran - di mana sahaja. Sekiranya anda merasa sakit, kurangkan gerakan, letak kaki anda sedikit lebih sempit atau lebih lebar, ubah kekerapan pergerakan, berehat.

    Jumlah masa latihan adalah 3 hingga 6 jam. Anda tidak boleh melakukannya dengan segera, satu demi satu. Adalah dinasihatkan untuk mengedarkan sepanjang hari.

    Dalam tindakan mereka, semua latihan sudah dekat. Mana yang perlu dilakukan bergantung pada keupayaan dan keinginan anda.

    Komponen rawatan selanjutnya adalah kesan pada sendi dengan tangan. Matlamatnya adalah untuk mengaktifkan peredaran darah di kawasan yang terjejas, untuk memulihkan keanjalan tendon bersebelahan, keanjalan kantung artikular dan untuk menyediakan keadaan untuk pertumbuhan semula sendi. Ini memerlukan pembantu.

    Prosedur 1.

    Ia bermula dengan mengetuk sepanjang pinggiran posterior atas ilium (Rajah 2, a). (Di tempat ini terdapat saraf besar pas, biasanya meradang dengan coxarthrosis.) Ia dilakukan melalui jari-jari ketat ditekan (teknik ini disebut perkusi). Semakin kuat keradangan, lebih mudah dan lebih lemah stroke sepatutnya. Kemudian, untuk menyebabkan tergesa-gesa darah, beberapa tamparan kuat digunakan dengan telapak tangan anda.

    Prosedur ini melegakan keradangan saraf, mengaktifkan proses regeneratif di sendi.

    Prosedur 2.

    Ia sama dengan yang sebelumnya, tetapi dijalankan di rantau tulang pinggul (Rajah 3, a). Pukulan dibuat melalui jari-jari, cukup keras, tetapi supaya tidak menyebabkan sakit berlebihan.

    Semasa prosedur, deposit garam dipecahkan dalam kantung articular, tendon bersebelahan dan sendi itu sendiri. Hasilnya, pergerakan sendi meningkat, pemakanannya bertambah baik dan sensasi yang menyakitkan semakin berkurangan. Prosedur ini juga berakhir dengan tamparan bertenaga.

    Prosedur 3.

    Tangan diletakkan pada paha dari depan, tepat di bawah pangkal paha, dan ditekan ketat (Rajah 3, b). Pukulan bertenaga tetapi berhati-hati digunakan dengan pergelangan tangan atau tepi telapak tangan.

    Kesan utama diarahkan kepada permukaan geseran sendi. Pukulan tidak disyorkan.

    Prosedur 4.

    Ia sama dengan yang sebelumnya, tetapi tangan diletakkan di belakang paha, tepat di bawah lipatan gluteal (Rajah 2, b).

    Semua ini diulang, bermula dengan prosedur pertama, 8-10 kali. Lakukan pendedahan 1 kali seminggu. Diterbitkan oleh econet.ru.

    Sekiranya anda mempunyai sebarang soalan, tanyakan di sini.