Utama / Pemulihan

Sakit belakang di kawasan lumbar, penyebab dan kaedah rawatan

Kesakitan di rantau lumbar adalah salah satu sebab yang paling kerap memaksa pesakit mendapatkan bantuan daripada doktor, ahli saraf atau ahli terapi. Sakit di tulang belakang lumbosacral dapat mengganggu keupayaan kerja secara kekal, membuat pergerakan dan penjagaan diri mustahil. Sakit belakang yang teruk memberi kesan sama rata kepada lelaki dan wanita.

Pertemuan dengan kekerapan yang lebih tinggi pada usia pertengahan dan tua, kesakitan di rantau lumbar sering dapat dilihat pada remaja dan remaja. Ini disebabkan oleh pertumbuhan yang pesat, kelemahan pada otot-otot yang lemah di belakang, kecederaan. Oleh itu, kesakitan di belakang lumbosakral adalah masalah paling mendesak yang boleh dihadapi oleh sesiapa sahaja.

Kesakitan belakang pada osteochondrosis lumbar

Kesakitan di bahagian bawah dengan osteochondrosis boleh diperburuk dengan batuk dan bersin, dengan pergerakan apa-apa, terutamanya apabila badan melangkah ke hadapan. Bersama dengan sakit belakang, osteochondrosis lumbal dapat dilihat sebagai pelanggaran kepekaan pada area kulit atau otot tertentu pada bagian bawah badan dan kaki, melemahkan atau hilangnya refleks tendon pada kaki.

  • Sebagai peraturan, apabila osteochondrosis diperhatikan kelengkungan tulang belakang lumbar. Bergantung kepada pesawat di mana kelengkungan itu berlaku, scoliosis dibezakan (kelengkungan ke kanan atau kiri), lordosis (melengkung ke hadapan) dan kyphosis (melicinkan kawasan lumbar atau melengkung belakang). Sekiranya dengan osteochondrosis ada cengkeraman saraf tunjang, terdapat pelanggaran kencing atau buang air besar, serta pelanggaran kepekaan pundi kencing atau organ kelamin.
  • Walau bagaimanapun, paling kerap osteochondrosis lumbar ditunjukkan oleh kesakitan radikular - iaitu berkembang sebagai hasil daripada mencubit akar saraf memanjang dari korda tunjang pada satu peringkat atau yang lain. Jadi, salah satu sindrom lumbar yang terkenal - lumbago. Ia berlaku pada masa latihan fizikal atau kedudukan jasad badan, dan kadang-kadang tanpa sebab yang jelas. Tiba-tiba, dalam beberapa minit atau jam terdapat sakit penembakan yang tajam ("lumbago"), selalunya ia terbakar dan pecah ("seolah-olah stok terjebak di bahagian bawah").

Pesakit itu berkeras dalam kedudukan yang tidak selesa, tidak boleh menjadi unbent jika serangan telah berlaku pada saat angkat berat. Percubaan untuk keluar dari tempat tidur, batuk atau bengkak kaki disertai dengan peningkatan tajam dalam sakit di belakang dan sacrum. Sekiranya pesakit diminta berdiri, immobilisasi tajam keseluruhan kawasan lumbar disebabkan oleh ketegangan otot dinyatakan.

Ujian osteochondrosis Lumbosacral

Ujian ini digunakan sebagai cara untuk menjalankan diagnosis awal, mereka dinamakan dengan nama-nama doktor yang mencadangkan mereka.

Hernia cakera intervertebral

Disc herniated adalah punca yang jarang berlaku, manifestasi klinikal yang mana adalah sakit di belakang lumbosakral. Disk intervertebral (nukleus pulpa dalaman) dengan kesan traumatik jangka panjang, serta dengan umur, kehilangan sifat elastik dan keupayaan elastik.

Dengan pendedahan yang berterusan (berat badan berlebihan, kecederaan, osteoporosis progresif), cincin berserabut cakera menjadi lebih nipis, kecacatan terbentuk di dalamnya. Melalui titik-titik lemah dalam cincin berserabut, nukleus pulpa cakera boleh beralih dan juga bergejolak.

Punca sakit belakang yang rendah

Kesakitan belakang adalah gejala yang tidak spesifik yang boleh disebabkan oleh pelbagai sebab yang berbeza. Dari seberapa berat, belakang di kawasan lumbal sangat sakit, sama ada ia tetap atau berkala, primer atau sekunder, mungkin ada sebab yang menyebabkannya:

  • Osteomyelitis;
  • Ankylosing spondylitis;
  • Deformans spondylosis;
  • Penyakit pertumbuhan - scoliosis;
  • Luka berjangkit pada cakera dan vertebra intervertebral (abses epidural, batuk kering tulang belakang, brucellosis);
  • Penyakit tulang metabolik - osteomalacia, osteoporosis;
  • Tumor utama dan tumor metastatik saraf tunjang, tulang belakang, ruang retroperitoneal;
  • Penyakit radang tidak berjangkit - rheumatoid arthritis, Sindrom Reiter, ankylosing spondylitis;
  • Tumor ginjal;
  • Aterosklerosis aorta abdomen dan cawangannya.
  • Spondyloarthritis;
  • Patologi sendi pinggul;
  • Epiduritis tulang belakang;
  • Perlanggaran cakera intervertebral di rantau lumbar;
  • Osteochondrosis tulang belakang;
  • Hernia intervertebral akut;
  • Obstetrik usus, kursus akut apendisitis akut;
  • Urolithiasis;
  • Sprain akut, patah tulang belakang;
  • Lumbago, sciatica;
  • Gangguan akut peredaran tulang belakang - angin ahmar;
  • Pyelonephritis akut.

Menyakitkan rasa sakit di beberapa penyakit organ dalaman:

  • Penyakit organ pelvis. Pada wanita, keradangan dalam rahim, endometriosis, kanser rahim, kanser ovari, STD (klamidia, ureaplasmosis, gonorrhea, trichomoniasis, dll.) Pada lelaki, prostatitis, kanser prostat;
  • Penyakit perut, pankreas, duodenum, pundi hempedu;
  • Penyakit usus - keradangan diverticulum, kolitis ulseratif, tumor usus;
  • Penyakit buah pinggang - kolik buah pinggang, batu buah pinggang;
  • Mengecewakan aneurisme aorta.

Penyebab fisiologi

Kesakitan belakang yang rendah boleh berlaku jika anda:

  1. Menderita daripada berat badan berlebihan;
  2. Risiko tambahan untuk wanita;
  3. Anda mengandung atau baru-baru ini melahirkan;
  4. Luangkan masa memandu kereta atau komputer;
  5. Memimpin gaya hidup (pekerja pejabat) atau berdiri (penjual, pelayan, pekerja pengiklanan jalan, pakar bedah) terutamanya gaya hidup;
  6. Anda terlibat dalam buruh fizikal yang dinamik dengan perubahan mendadak dalam kedudukan badan (terutamanya jika kepakaran anda dikaitkan dengan keteguhan fizikal berat);
  7. Kelebihan memuat diri anda di gym atau kelab kecergasan. Berhati-hati jika anda memulakan latihan baru-baru ini;
  8. Anda suka kerja dacha;
  9. Mencapai menopause, memihak kepada perkembangan osteoporosis.

Sakit belakang dan kehamilan

Kehamilan memburukkan manifestasi penyakit yang wujud di dalam tubuh ibu. Kerana perubahan dalam tahap hormon dan peningkatan patologi stres, terutama sekali berlaku pada separuh kedua kehamilan. Selain kesakitan yang mengiringi ancaman kelahiran pramatang, penyebab sakit punggung adalah:

  • cakera herniated;
  • radiculitis;
  • pankreatitis;
  • pyelonephritis;
  • penyakit urolithiasis (batu ginjal).

Kenapa belakangnya sakit di bawah pinggang

Apabila bahagian belakang sakit di bawah pinggang, selain penyakit jelas tulang belakang (sciatica, lumbago, hernia intervertebral, ankylosing spondylitis, dan lain-lain), kemungkinan penyebabnya adalah kesakitan berkala semasa haid pada wanita, penyakit organ kemaluan wanita, seperti radang pembungkus rahim - oophoritis, salpingoophoritis (adnexitis), serta penyakit peritoneum panggul, usus, keradangan lampiran (lampiran usus buta, pada lelaki - penyakit kelenjar prostat, pundi kencing.

Kesakitan di atas pinggang

Sekiranya belakang menyakitkan ke kanan di atas punggung bawah, ia boleh meredakan kesakitan hati, jika ada perubahan patologi di hati - hepatitis, kegagalan hati, atau mengambil ubat-ubatan toksik. Kesakitan sering disetempat di hipokondrium yang betul.

Sekiranya rasa sakit dirasai di sebelah kanan atau di sebelah kiri di atas pinggang, sangat mungkin penyebabnya adalah penyakit ginjal akut. Banyak penyakit buah pinggang kronik, seperti penyakit buah pinggang polikistik, neoplasma maligna buah pinggang, pyelonephritis kronik disertai dengan gejala kecil, kerana kapsul buah pinggang diregangkan secara beransur-ansur.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

  1. Jika sakit belakang menyapu di punggung bawah, dan ia terletak sedikit lebih tinggi (di dada). Menyertai kesakitan berpeluh, serangan muntah-muntah dan loya, sesak nafas.
  2. Kesakitan mengawal ke peritoneum, dada, leher, rahang.
  3. Pesakit adalah pening, ada kekeliruan.
  4. Tachycardia bermula
  5. Kecederaan tulang belakang, disertai dengan kehilangan kawalan ke atas buang air besar, kencing.
  6. Kaki menjadi lemah, punggung dan alat kelamin menjadi kebas.

Diagnostik

Untuk menentukan penyakit yang menimbulkan sakit belakang, perlu menjalani pemeriksaan diagnostik yang komprehensif.

  • Amali dan biokimia analisis air kencing dan darah.
  • Ujian untuk penanda tumor hadir dalam darah semasa pembentukan tumor.

Kaedah penyelidikan instrumental:

  • Radiografi tulang belakang.
  • Endoskopi usus, perut dan rahim.
  • Pemeriksaan ultrabunyi pada rongga abdomen.
  • Pencitraan resonans magnetik.

Bagaimana merawat sakit belakang di rantau lumbar?

Bagaimana untuk merawat bahagian bawah? Pendekatan untuk merawat belakang sepenuhnya bergantung kepada gejala penyakit, diagnosis yang dibuat oleh doktor, tahap penyakit. Pendekatan bersepadu biasanya digunakan, yang merangkumi beberapa kaedah rawatan.

Ubat sihat. Salap membantu melegakan keradangan, peregangan, mempunyai kesan pemanasan, jika bahagian bawah berpenyakit dingin.

Kumpulan salap berikut dibezakan:

  • ubat gabungan (digunakan untuk keguguran dan kecederaan, bersama-sama dengan kesan anti-radang dan analgesik mempunyai kesan penyembuhan akibat heparin konstituen mereka, demethylsulfoxide);
  • analgesik anti-radang (mereka termasuk ubat penyejukan yang menghilangkan kerengsaan - mentol, lavender, dan ubat penahan sakit - nurofen, iboprofen, diclofenac);
  • chondroprotectors (salah satu komponen aktif ubat-ubatan tersebut ialah chondroitin sulfate, yang digunakan dalam proses patologi dalam tulang rawan, yang mempromosikan pemulihan aktif permukaan rawan sendi);
  • ubat-ubatan yang merengsa (kesannya adalah berdasarkan pengembangan saluran darah dan aliran darah ke sumber kesakitan).

Dengan bantuan latihan terapeutik, pesakit akan dapat mengurangkan kesakitan, membuat otot kuat, meningkatkan jarak antara vertebra. Mereka akan membantu melepaskan akar saraf yang diperas, menormalkan aliran darah di kawasan yang terjejas, memperbaiki proses metabolik.

Untuk gimnastik seperti itu untuk menyembuhkan, tidak melumpuhkan, perlu mengikuti semua cadangan doktor yang hadir.

  1. Pergerakan dibuat secara perlahan dan lancar tanpa giliran tajam;
  2. Bilik mesti berventilasi sebelum latihan;
  3. Pesakit hendaklah memakai pakaian yang tidak menghalang pergerakan;
  4. Latihan dilakukan apabila pesakit menghirup, dan apabila menghembuskan nafas, dia perlu kembali ke kedudukan asal;
  5. Beban kenaikan secara beransur-ansur. Pertama, bilangan pendekatan kira-kira 10, dan kemudian mereka meningkat;
  6. Semasa gimnastik perlu memantau kesejahteraan mereka. Jika rasa sakit yang tajam bermula, maka anda perlu menghentikan kajian anda.

Di samping itu, urut itu sangat membantu dalam melegakan kesakitan dari tulang belakang lumbar. Kesan terapeutik yang positif terhadap urut termasuk yang berikut:

  • meningkatkan bekalan darah ke bahagian tubuh yang berpenyakit;
  • mengasah otot, yang menjadikan mereka dan ligamen lebih fleksibel dan elastik;
  • penyingkiran sakit akut;
  • pelupusan toksin terkumpul dalam otot dan tisu subkutaneus;
  • sensasi yang menyenangkan disebabkan oleh rangsangan ujung saraf pada kulit;
  • emosi positif.

Ia boleh diamanahkan kepada pakar di klinik atau dijalankan di rumah, dalam apa jua keadaan, faedah daripadanya tidak akan ternilai.

Doktor yang mana yang hendak dihubungi?

Untuk sakit belakang, punca yang tidak diketahui, adalah perlu terlebih dahulu untuk berunding dengan ahli terapi. Ia akan membantu menentukan penyakit berdasarkan gabungan gejala.

Sekiranya sebabnya adalah jelas: rasa sakit didahului oleh trauma, rasa sakit timbul terhadap latar belakang kehamilan, kitaran haid atau penyakit kronik, masuk akal untuk segera menghubungi pakar yang lebih sempit.

Ubat-ubatan sendiri dibenarkan hanya dalam kes-kes di mana punca kesakitan diketahui dengan tepat.

Sakit belakang sakit menyakitkan: apa yang perlu dilakukan, sebab, rawatan, mengapa sakit belakang timbul

Kesakitan belakang episodik atau berterusan sering menandakan perkembangan secara beransur-ansur patologi radang atau degeneratif-dystropik. Lebih cepat dia didiagnosis, lebih baik prognosis untuk pemulihan lengkap. Sensasi nyeri di tulang belakang lumbosacral menimbulkan osteochondrosis, hernia, protrusi, jangkitan, patologi organ-organ dalaman.

Punca sakit belakang yang rendah

Penting untuk mengetahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Apabila pesakit mengadu sakit belakang, doktor, pada mulanya, mengesyaki perkembangan patologi sistem muskuloskeletal. Dan hanya selepas pengecualiannya, diagnosis menyeluruh dijalankan untuk menilai keadaan organ dalaman. Hakikatnya ialah cakera vertebra lumbar dan cakera intervertebral disimpulkan oleh batang saraf yang dikongsi bersama dengan mereka. Oleh itu, rasa sakit yang berlaku, sebagai contoh, dalam bidang saluran pencernaan, dirasakan dengan tepat di bahagian bawah punggung.

Beban meningkat

Ini adalah penyebab yang agak semula jadi terhadap sakit belakang belakang. Semasa kerja keras atau latihan sukan yang sengit, otot akan mengalami peningkatan tekanan. Mereka mengumpul asid laktik, menjengkelkan serat otot rangka. Oleh itu, sebagai tambahan kepada kesakitan, rasa sensasi terbakar yang kuat. Semua sensasi yang tidak selesa hilang selepas rehat yang pendek akibat daripada mengeluarkan asid laktik dari tisu otot.

Sekiranya sakit belakang berlaku selepas setiap beban, dan keparahannya tidak berkurang dalam masa 1-2 jam, maka anda harus berjumpa doktor. Aktiviti fizikal yang berlebihan, angkat berat sering menyebabkan cakera microtraumatic dan vertebra, perkembangan patologi degeneratif-dystropik.

Osteochondrosis dan hernia intervertebral

Lumbar osteochondrosis 1, 2, 3 keparahan - penyebab utama kesakitan di bahagian bawah punggung. Pada peringkat awal, terdapat ketidakselesaan yang lemah, yang menunjukkan pemusnahan sedikit cakera intervertebral. Sekiranya seseorang di peringkat ini bertukar kepada pakar neurologi, maka ia adalah mungkin untuk menghentikan patologi sepenuhnya dan juga sebahagiannya mengembalikan tisu yang rosak. Sakit yang tajam, teruk, yang diperburuk oleh lenturan atau perubahan badan, menunjukkan luka yang serius struktur vertebra.

Di osteochondrosis, 2 atau 3 peringkat radiografi sering membentuk hernia atau protrusi. Mereka menimbulkan bukan sahaja kesakitan menembusi, tetapi juga komplikasi yang teruk - sindrom radikular, myelopathy discogenic.

Penyakit ginekologi

Wanita dengan adnexitis, satu proses keradangan dengan penglibatan secara serentak dari ovari dan tiub fallopian (appendages rahim), mengalami ketidakselesaan di bahagian bawah punggung. Selain kesakitan, terdapat pembuangan vagina, kesukaran timbul dengan permulaan kehamilan, fungsi haid terganggu.

Gejala-gejala seperti ini disertai dengan proses keradangan dalam tiub fallopian, pembentukan sista di ovari, pembentukan polip di rahim.

Penyakit buah pinggang

Memandangkan buah pinggang terletak di sekitar kawasan belakang yang lebih rendah, penurunan fungsi fungsinya boleh ditunjukkan secara klinikal dengan meringankan kesakitan di belakang. Kepada kekalahan organ-organ berpasangan kacang ini menunjukkan gangguan kencing, pengesanan kekotoran dalam air kencing atau darah, kemerosotan kesihatan umum. Kesakitan belakang yang rendah sering dijumpai dalam kes-kes sistitis, termasuk hemorrhagic, glomerulonephritis, pyelonephritis, kegagalan buah pinggang kronik dan akut.

Kehamilan

Ini adalah salah satu penyebab utama ketidakselesaan di bahagian bawah punggung. Semasa mengandung, apabila anak dilahirkan, saiz rahim dan berat janin bertambah, yang mengakibatkan pemampatan endings saraf yang terletak di bawah. Pada peringkat akhir kehamilan, hormon khas, relaxin, mula dihasilkan dalam tubuh wanita. Di bawah pengaruhnya, ligamen dan tendon melonggarkan untuk memudahkan laluan anak melalui kanal lahir. Ini boleh meningkatkan keterukan kesakitan dengan ketara.

Endometriosis

Patologi ginekologi yang sama di mana sel-sel lapisan dalaman dinding rahim tumbuh melebihi hadnya. Tisu endometrioid sensitif terhadap hormon yang dihasilkan dalam badan, jadi endometriosis secara klinikal ditunjukkan oleh pendarahan bulanan. Ini membawa kepada perkembangan proses peradangan, salah satu gejala yang menyakitkan, memancarkan tulang belakang lumbosacral.

Bulanan

Sakit terdedah yang sederhana di perut berlaku pada 50% wanita sebelum atau semasa pendarahan bulanan. Mereka agak fisiologi, hilang serta-merta selepas akhir haid. Ketidakselesaan boleh merebak ke bahagian belakang dan kawasan sakrum. Gejala bersekutu menunjukkan asal patologi mereka. Ini adalah gangguan penglihatan, cirit-birit atau sembelit, sakit kepala yang kerap, pening kepala. Dalam kes sedemikian, wanita boleh dikenalpasti algomenorrhea, atau disfungsi haid.

Saiz payudara

Tulang belakang wanita dengan payudara besar mengalami peningkatan tekanan. Dan jika mereka diedarkan secara salah, kemungkinan proses degeneratif yang destruktif adalah tinggi. Wanita dengan payudara yang besar juga kerap membungkuk, yang seterusnya memburukkan keadaan tulang belakang.

Kasut

Kesakitan belakang yang berlaku pada akhir hari bekerja adalah kejadian biasa bagi wanita yang memakai kasut bertumit tinggi yang sempit. Terdapat pemampatan kapal besar dan kecil, gangguan peredaran darah di kaki dan kawasan pelvis. Hasilnya adalah pelanggaran cakera intervertebral lumbar trophic, kemusnahan mereka. Keadaan ini diperparah oleh beban yang meningkat di tulang belakang, serta pengedaran yang tidak betul.

Climax

Semasa menopaus semula jadi, pengeluaran estrogen, yang mengawal proses pemulihan dalam sistem lokomotor, berkurang. Tulang tulang hilang keupayaan untuk mengasimilasikan unsur-unsur surih yang diperlukan untuk penjanaan semula mereka. Mereka menjadi rapuh, yang menimbulkan keretakan spontan. Kesakitan belakang yang rendah dalam menopaus boleh menjadi gejala pertama penyerapan tulang, perkembangan osteoporosis.

Berat badan berlebihan

Kelebihan berat badan adalah salah satu faktor yang menimbulkan osteochondrosis lumbosacral. Berat kelebihan menjadi punca peningkatan beban pada cakera intervertebral, microtrauma mereka dan kemusnahan lebih lanjut. Orang yang berlebihan berat badan sering makan secara tidak wajar. Diet mereka didominasi oleh makanan berkalori tinggi, buah-buahan dan sayuran segar yang tidak mencukupi dengan unsur-unsur surih yang tinggi, vitamin. Gabungan bertambahnya tekanan dan kekurangan nutrien telah menentukan perkembangan osteochondrosis lumbal.

Penyakit onkologi

Perubahan dalam alat genetik sel mengganggu peraturan pertumbuhan dan pembahagiannya. Ini membawa kepada pembiakan tisu patologi, pembentukan tumor yang ganas atau ganas. Nyeri punggung yang rendah boleh berlaku bukan sahaja kerana pemampatan endings saraf sensitif, kolum tulang belakang, tisu lembut, saluran darah oleh neoplasma. Tumor "menyerap" banyak kalsium, oleh itu dalam struktur tulang terdapat kekurangan mikroelement ini, yang merangsang penipisan mereka.

Hypothermia

Otot rangka lumbosacral sering meradang di bawah pengaruh suhu rendah. Myositis berkembang - patologi yang secara klinikal ditunjukkan oleh kesakitan tempatan pada otot yang terjejas. Keterukannya meningkat dengan ketara dengan pergerakan dan palpasi. Sebagai tindak balas kepada keradangan, nada otot meningkat, menimbulkan kekakuan tulang belakang lumbar.

Klasifikasi nyeri

Diagnosis primer boleh dibuat kepada pesakit berdasarkan penerangan terperinci mengenai gejala-gejala yang berlaku. Setiap patologi dicirikan oleh sindrom kesakitan tertentu, termasuk keamatan, kekerapan, keadaan sebelum penampilan.

Kesakitan yang teruk

Kesakitan sedemikian secara klinikal dapat dilihat dari lumbar osteochondrosis 2-3 keparahan. Pada peringkat ini, cakera intervertebral telah mengalami kemusnahan yang ketara, telah kehilangan sifat susut nilai mereka. Mereka tidak mengurangkan beban semasa pergerakan, oleh itu, akibat ketidakstabilan struktur vertebra, tisu lembut dimampatkan. Terdapat sakit teruk walaupun berehat. Mereka diperburuk dengan membelok dan membongkok, ketawa dengan kuat, batuk, bersin, disertai perasaan "merangkak", kelemahan otot.

Sakit tajam

Kesakitan akut berlaku apabila osteofit atau cakera akar tulang belakang bergerak. Ini adalah manifestasi serangan lumbago, ciri patologi reumatik, osteochondrosis lumbosacral, dan radiculopathy. Kesakitan itu sangat akut, menusuk, membakar bahawa seseorang tidak boleh mengambil langkah untuk tidur. Dia sering tidak dapat melangkah kerana takut menimbulkan sensasi yang menyakitkan.

Masalah "terabaikan" dengan sendi boleh sembuh di rumah! Jangan lupa untuk mencubanya sekali sehari.

Kesakitan

Kesakitan, kesakitan, sakit belakang adalah gejala patologi organ-organ dalaman, termasuk sistem genitouriner dan reproduktif. Ketidakselesaan ini boleh menunjukkan perkembangan osteochondrosis, spondylarthrosis, spondylarthritis. Mereka tidak setempat, tetapi memanjang ke pinggul, punggung, dan juga pergelangan kaki. Selalunya, kesakitan yang sakit menunjukkan proses merosakkan di tulang belakang, dan proses keradangan di dalam organ dalaman.

Kesakitan kronik

Kesakitan yang berterusan di rantau lumbar menunjukkan patologi kronik. Mereka adalah akut, kuat dalam tempoh kambuh, memancar ke bahagian tubuh yang bersebelahan. Pada tahap remisi, terdapat ketidakselesaan yang lemah selepas hipotermia, penuaan fizikal, keterukan ahli patologi lain, ARVI. Kesakitan itu diperburuk dengan membongkok, mengubah badan, memanjat tangga, berjalan panjang.

Kaedah diagnostik

Diagnosis dibuat berdasarkan aduan pesakit, peperiksaan luarannya, anamnesis, hasil kajian instrumental dan biokimia. Yang paling bermaklumat dalam mengesan patologi sistem radiografi muskuloskeletal. Pada imej yang diperolehi, badan yang cacat vertebra dan penurunan jarak di antara mereka, membentuk pertumbuhan tulang (osteophytes) dapat dilihat dengan baik.

Sekiranya terdapat protrusi hernia yang disyaki, penonjolan, penyakit organ dalaman, MRI, CT, ultrasound dilakukan. Kajian-kajian ini dapat mengesan penyetempatan patologi, untuk menilai tahap proses keradangan.

Pastikan anda melantik ujian klinikal darah dan air kencing umum. Jika penyakit sistemik disyaki (gout, rheumatoid arthritis), kajian biokimia, serologi ditunjukkan.

Pakar apa yang boleh membantu

Selalunya, sakit belakang lebih rendah didahului oleh kecederaan - sublaksasi vertebra, lebam teruk, dan kerosakan pada saraf tunjang. Dalam kes sedemikian, adalah dinasihatkan supaya segera menghubungi seorang traumatologist.

Ia tidak akan menjadi kesalahan untuk membuat temujanji dengan ahli terapi. Pengamal am ini mempunyai kemahiran yang sesuai untuk mendiagnosis penyakit tulang belakang dan organ dalaman. Setelah mengkaji kajian-kajian ini, dia akan merujuk pesakit kepada doktor khusus yang sempit - seorang pakar rheumatologi, pakar neurologi, pakar bedah ortopedik untuk terapi lanjut.

Pertolongan cemas

Dengan penampilan kesakitan akut yang teruk, anda perlu berbaring di atas permukaan yang keras, dengan mengambil kedudukan badan di mana sensasi yang tidak selesa mereda. Anda boleh membengkokkan lutut anda sedikit dengan meletakkan bantal atau selimut bergulung di bawahnya. Cepat untuk menghapuskan kesakitan akan membolehkan penerimaan mana-mana ubat anti-radang bukan steroid, contohnya, Ketorol, Naiz, Ibuprofen, Diclofenac.

Kaedah rawatan

Melegakan kesakitan di rantau lumbar akan membolehkan penggunaan ubat-ubatan dengan tindakan analgesik. Tetapi ia akan muncul semula jika terapi yang sesuai dengan patologi utama tidak dilakukan. Banyak penyakit organ dalaman bertindak balas dengan baik terhadap rawatan, termasuk kanser. Tetapi untuk memulihkan sepenuhnya cakera intervertebral yang telah dimusnahkan dan vertebra yang cacat dalam osteochondrosis adalah mustahil. Rawatan ini bertujuan untuk mencapai pengampunan yang berterusan, di tahap yang mana tidak ada sakit belakang.

Rawatan Ubat

Obat anti-radang bukan steroid (NSAIDs) dalam tablet dan kapsul - Ketorol, Nise, Ibuprofen, Celecoxib, Ketoprofen sentiasa menjadi ubat pilihan pertama.

Dalam inkologi analgesik narkotik digunakan, sebagai contoh, Tramadol. Sekiranya kesakitan disebabkan oleh kekejangan otot rangka, pesakit otot diresepkan kepada pesakit. Ini adalah Mydocalm, Sirdalud, Baklosan. Keluarkan nada otot lancar yang semakin meningkat membolehkan penerimaan no-shpy, Drotaverina. Dalam rawatan patologi organ-organ dalaman, analgesik Spazmalgon, Baralgin, Maksigan juga digunakan.

Salap dan gel

Pemulihan untuk kegunaan luaran digunakan untuk menghilangkan ketidakselesaan di bahagian belakang yang lemah dan sederhana. Ointment juga termasuk dalam reagen terapeutik untuk mengurangkan dos ubat sistemik (suntikan, tablet), dan untuk mengurangkan beban farmakologi pada badan.

Mengapa sakit belakang lebih rendah berlaku?

Kesakitan di kawasan lumbar belakang adalah sangat biasa. Pakar paleontologi dan ahli biologi percaya bahawa ini adalah akibat dari pemerolehan evolusi sedemikian, seperti berjalan lurus.

Beban semasa berjalan tidak sama rata di semua jabatan, seperti kebanyakan haiwan, tetapi hampir sepenuhnya jatuh pada bahagian lumbar.

Kesakitan belakang berlaku untuk beberapa sebab dan mungkin menunjukkan kompleks penyakit yang berbeza.

Kandungannya

Sebab utama ↑

Terdapat dua kumpulan sebab yang menyumbang kepada kesakitan di rantau lumbar.

Penyakit tulang belakang dan organ dalaman

Kesakitan boleh berlaku akibat penyakit kongenital atau diperolehi.

Oleh itu, khususnya, kecacatan kongenital termasuk:

  • perubahan vertebra dan celah;
  • bentuk yang tidak teratur dari proses vertebra, pemendekan atau pemanjangan mereka.

Fissures of the vertebrae: 1,2-back, 3,4-lateral, 5-7-front

Masalah-masalah ini mungkin tanpa gejala atau mungkin disertai dengan sakit akut semasa melakukan beberapa jenis kecenderungan, kesukaran bergerak, masalah kencing, dan keterbelakangan mental.

Sebab-sebab sakit belakang boleh mempunyai sifat neuralgik dengan:

  • mencubit saraf dalam ruang tulang belakang (rasa sakit boleh dicirikan sebagai kesakitan yang teruk dan mendadak);
  • osteochondrosis lumbal, yang berkembang akibat gaya hidup yang tidak aktif dan sedentari dan menyebabkan kesakitan yang teruk akibat otot yang terlalu ketegangan;
  • lumboischialgia, yang dicirikan oleh perubahan atropik saraf sciatic (selalunya kesakitan semasa penyakit ini lulus ke punggung, berlaku tiba-tiba dan tiba-tiba).
  • multiple sclerosis (penyakit autoimun kronik ini mempengaruhi membran gentian saraf dari saraf tunjang dan otak, menimbulkan kesakitan lokalisasi yang berbeza, keterukan dan sukar untuk menyembuhkan).

Di samping itu, rasa sakit tajam yang serupa juga boleh menyebabkan:

  • sacroiliitis degeneratif adalah penyakit serius, yang merupakan proses purulen-radang pada permukaan sendi sacroiliac;
  • osteoporosis, sebabnya kekurangan kalsium dalam badan atau pelanggaran metabolisme (pada tahap awal, penyakit ini dicirikan oleh sakit kronik, kejang, perubahan postur).

Satu lagi jenis kesakitan di tulang belakang lumbar adalah rasa sakit yang tercermin.

Mereka boleh menjadi gejala ciri beberapa penyakit dari pelbagai organ dan sistem:

  • jangkitan sistem genitouriner (klamidia, ureaplasmosis);
  • penyakit neoplastik usus dan usus yang tidak stabil;
  • buasir, yang timbul daripada kerja-kerja sedentari;
  • tumor dan polip dalam rahim;
  • komplikasi selepas selesema (selepas sakit tekak, selesema, ARVI);
  • radiculitis (menimbulkan kesakitan lumbar, memanjang ke kaki).

Dalam sesetengah kes, punca mungkin:

  • perubahan fisiologi (kehamilan, melahirkan anak, haid);
  • aktiviti fizikal yang berlebihan (khususnya, angkat berat);
  • keuntungan berat yang tajam;
  • anestesia epidural.

Rajah: Bagaimana mengangkat berat

Faktor menyedihkan

Di samping penyakit dalaman, sakit lumbal dapat dicetuskan oleh faktor-faktor berikut:

Hypothermia

Akibat hipotermia yang paling biasa adalah sciatica.

Ia adalah satu proses keradangan yang mempengaruhi akar saraf.

Proses berjangkit berlaku di latar belakang kekebalan yang dikurangkan. Pendedahan berkala atau berpanjangan kepada sejuk, serta udara lembap dengan ketara menjejaskan ketahanan badan.

Latihan tidak teratur

Selalunya, selepas bertahan lama dalam kedudukan duduk, ada kesakitan di bahagian belakang apabila berjalan.

Kurang senaman dan aktiviti motor menyebabkan stasis darah dan boleh membawa kepada perubahan tidak dapat dipertahankan dalam tisu tulang rawan.

Walau bagaimanapun, apa-apa beban perlu dikenakan, kekuatan mereka harus ditingkatkan secara beransur-ansur.

Tekanan yang berlebihan menimbulkan kecederaan dan tekanan otot, patah tulang, patah tulang.

Dengan peralihan yang tajam ke latihan yang kompleks, mungkin ada cengkeraman saraf, dislokasi yang menyakitkan organ-organ dalaman.

Sukan Profesional

Sukan berbahaya termasuk:

  • bina badan;
  • bina badan;
  • angkat berat.

Mereka mencadangkan beban berlebihan pada otot belakang bawah.

Gejala yang membimbangkan adalah sakit selepas squats, giliran tajam dan selekoh.

Sekiranya atlit yang sakit berjalan, anda mesti segera berhenti latihan dan berjumpa doktor.

Malnutrisi

Jumlah kalsium, fosforus dan fluorin yang mencukupi harus ada dalam diet, yang merupakan komponen penting dalam tisu tulang.

Perhatian khusus untuk pengambilan kalsium, fluorida dan fosforus perlu dibayar oleh wanita semasa mengandung, memberi makan dan menopaus.

Di samping itu, sembelit lazim dan kelebihan dalam diet makanan berlemak dan tinggi kalori mempunyai kesan traumatik pada kolon dan usus.

Ini membawa kepada penyinaran sakit belakang.

Muntah-muntah dan loya yang sering menunjukkan gastritis atau ulser, yang boleh menarik bahagian belakang yang kuat.

Kelengkungan tulang belakang

Nama lain untuk patologi adalah scoliosis. Ia boleh menjadi kongenital dan diperolehi.

Dalam bentuk yang ringan, ia boleh dengan mudah disembuhkan dengan satu set latihan; dalam bentuk yang teruk, ia memerlukan campur tangan pembedahan.

Dengan kelengkungan pesakit ia menjadi sukar untuk berdiri untuk masa yang lama, untuk duduk tanpa sokongan.

Tekanan

Ketegangan saraf yang kuat, kebimbangan kerap dan kekurangan rehat yang berpanjangan mempunyai kesan negatif terhadap semua sistem badan. Ahli psikologi telah mendapati bahawa seseorang yang berada di bawah berat masalah mula membongkar secara tidak sengaja, "membongkok" di bawah berat badan mereka.

Banyak penyakit kronik boleh diperburuk oleh saraf dan tekanan.

Jika kemurungan dan keletihan berterusan selama sebulan, bantuan pakar diperlukan.

Satu lagi sebab penyebab sakit ialah lumbar sciatica. Banyak maklumat berguna mengenai penyakit ini boleh didapati di sini.

Di bawah keadaan dan keadaan apa yang menyebabkan sakit pinggang? ↑

Punca kesakitan pada lelaki

Kesakitan lumbar pada lelaki mungkin mempunyai etiologi yang berbeza dan dicirikan oleh ciri khas mereka.

Perubahan umur dan hormon tidak mempunyai kesan ke atas tulang belakang lelaki, tetapi selalunya masalah dengan kelenjar prostat boleh menimbulkan kesakitan yang dalam, ringan.

Penyebab utama kesakitan di rantau lumbar pada lelaki termasuk:

Tekanan otot

Selalunya, orang yang tidak terlibat dalam kerja-kerja fizikal kerana kerja mereka mempunyai otot yang lemah, terutama untuk otot yang paling luas.

Keupayaan untuk mengedarkan aktiviti fizikal dengan betul mesti dibangunkan.

Apabila mengangkat berat, seseorang yang tidak terlatih memindahkan semua berat ke bahagian bawah, dan bukan kepada bisep, triceps, atau otot bahagian toraks. Akibatnya ini adalah regangan latissimus dorsi.

Apabila anda meregangkan kesakitan yang muncul, maka timbul, berkurang dengan kompresi panas, salap penyejukan.

Ia boleh dirasai, jika anda berdiri untuk masa yang lama, dan lulus dalam kedudukan terlentang.

Pecah

Penyebab fraktur boleh menjadi kecederaan serius atau kecederaan yang tidak teratur.

Apabila cakera intervertebral berkurangan, patah tulang belakang lumbar bahkan boleh menyebabkan langkah yang tidak berjaya atau kehilangan keseimbangan.

Gejala patah tulang adalah rasa sakit tajam di bahagian bawah atau di bahagian tulang ekor.

Kadang-kadang rasa sakit boleh pergi ke bahagian atas atau bawah, mengintensifkan dengan perubahan kedudukan badan.

Metastasis tumor kemaluan

Kesakitan dari metastasis tisu tulang tulang belakang adalah yang terkuat, kadang-kadang berubah menjadi tidak tertanggung.

Lawatan ke ahli onkologi tidak boleh ditangguhkan apabila belakang dan buah zakar atau zakarnya sakit.

Kesakitan sedemikian hanya boleh dilepaskan dengan ubat yang kuat, proses perubahan tisu nekrotik kemungkinan akan berhenti.

Penyakit buah pinggang

Kira-kira satu pertiga daripada pesakit lelaki dengan sakit belakang mengalami masalah buah pinggang.

Kesakitan di kawasan buah pinggang meningkat semasa pergerakan dan berdiri tegak. Semasa beristirahat, rasa sakit semakin berkurangan.

Sekiranya anda berdiri lama, kesakitan boleh meningkat secara beransur-ansur.

Ini disebabkan oleh hakikat bahawa cecair bergegas ke buah pinggang dan menyebabkan tekanan yang berlebihan pada tulang belakang.

Selepas alkohol, sakit belakang mungkin juga bertambah buruk.

Prostatitis

Penyakit ini menyebabkan sakit lumbal di bahagian kanan dan belakang. Kadangkala kesakitan memberi di pangkal paha.

Gejala lain dari prostatitis adalah sensasi terbakar semasa pembuangan air, masalah dengan pendirian.

Penyebab utama penyakit ini adalah stagnasi darah dalam kapilari atau jangkitan bakteria.

Punca kesakitan pada wanita

Tubuh wanita sentiasa tertakluk kepada perubahan dan kejutan hormon.

Sesetengah jenis sakit di badan wanita timbul secara normal dan bukan merupakan isyarat yang membimbangkan.

Sakit yang dikaitkan dengan kitaran haid

Kesakitan yang berlaku dalam tempoh yang berbeza dalam kitaran haid tidak semestinya menunjukkan sebarang patologi:

  • Dengan haid, rahim yang diperbesarkan menekan otot belakang, menyebabkan ketidakselesaan;
  • Jika kesakitan berlaku sebelum haid selama 7-8 hari dan memberi perut, ini menunjukkan keperluan untuk menyemak semula diet. Adalah lebih baik untuk memasukkan dalam diet lebih banyak makanan kaya serat dan buah-buahan.
  • Sakit di tengah kitaran boleh dikaitkan dengan pembebasan telur dari ovari;
  • Sakit selepas haid menunjukkan masalah dalam sistem pembiakan, dalam kes ini, lawatan ke pakar adalah perlu.

Sakit disebabkan oleh kehamilan

Pada minggu pertama, ketika seorang wanita belum tahu tentang kedudukannya, punggung bawah dan perut bawahnya dapat terluka. Kesakitan seperti menyerupai sifat pramenstrum dan seringkali bertepatan dengan mereka dari segi.

Kelewatan haid dalam kes ini mungkin menunjukkan kehamilan atau proses menular.

Kadang-kadang mungkin pendarahan kecil, mereka dikaitkan dengan pengenalan ovum ke dinding rahim.

Sekiranya abdomen bawah dan bahagian bawah belakang menyakitkan, tetapi tidak ada haid, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah ujian kehamilan.

Seringkali kesakitan ini akan menemani seorang wanita selama beberapa bulan, dalam keadaan seperti itu, doktor menyarankan mengambil ubat dengan magnesium.

Semasa kehamilan, terutama pada tempoh yang lalu, kebanyakan wanita mengalami kesakitan di bawah atau di atas pinggang.

Ini disebabkan oleh perut yang semakin meningkat menghasilkan beban yang lebih tinggi pada otot belakang.

Jika kesakitan adalah tetap dan dikaitkan dengan aktiviti yang kuat, ibu hamil memerlukan pembalut sokongan, yang akan mengagihkan beban antara kumpulan otot yang berbeza.

Jika loin menyakitkan semasa tidur dan pada waktu pagi, kemungkinan wanita itu tidur dalam keadaan tidak selesa.

Bantal tidur khas boleh membantu, yang menyokong badan dan mencegah ketegangan otot. Kesakitan belakang yang rendah mesti hilang.

Foto: bantal untuk wanita hamil

Pada akhir tempoh, rasa sakit boleh tertumpu di bahagian bawah belakang di sebelah kanan atau di sebelah kiri: ini tidak menunjukkan kedudukan janin, tetapi menunjukkan kelengkungan postur.

Kesakitan boleh berlalu pada wanita hamil ketika dia duduk, sepenuhnya bersandar terhadap sokongan.

Selepas pengguguran

Wanita yang memutuskan untuk menamatkan kehamilan mereka atau yang telah membuatnya atas sebab-sebab perubatan, hampir 100% kes mengadu sakit selepas pengguguran.

Punca kesakitan boleh:

  • keradangan lapisan dalaman rahim (endometritis);
  • wanita yang tertekan;
  • penguncupan rahim selepas pengguguran.

Pada masa yang sama, rasa sakit boleh menyerah di kaki atau menumpukan perhatian di kawasan lumbar yang lebih rendah.

Kesakitan kelahiran

Setelah melahirkan, wanita sering mengalami sakit belakang. Kadangkala kesakitan diselaraskan di mana tailbone adalah atau di mana sacrum itu. Ini disebabkan oleh kecederaan dan keseleo yang diterima ketika melahirkan anak.

Anda boleh menghalang kesakitan dengan melakukan gimnastik khas semasa kehamilan atau melawat kolam renang.

Ibu-ibu kejururawatan juga boleh melakukan satu set latihan, memberi perhatian khusus kepada postur mereka.

Jika kesakitan diiringi oleh kenaikan suhu sehingga 37 darjah dan ke atas, wanita itu terasa panas, anda perlu berjumpa doktor.

Mungkin ini adalah satu proses yang menular.

Sakit disebabkan oleh penyakit sistem reproduktif wanita

Lazimnya penyakit wanita, gejala yang sakit belakang, termasuk:

Cystitis

Ini adalah keradangan pundi kencing, yang lebih biasa di kalangan wanita. Cystitis mudah dirawat dan didiagnosis.

Untuk lulus ujian air kencing untuk kehadiran penyakit ini adalah, jika terdapat sensasi terbakar ketika buang air kecil, menarik bahagian bawah ketika membongkok ke hadapan, suhu badan meningkat.

Pic.: Cystitis

Proses berjangkit dalam faraj

Sejumlah keradangan di kalangan wanita menyebabkan kesakitan di kedudukan terdedah.

Ini mungkin candidiasis, vaginosis bakteria atau penyakit virus.

Kesakitan semacam itu juga boleh menjadi gejala kerosakan buah pinggang.

Keradangan pelengkap

Jika seorang wanita mengalami sakit belakang dan ovari, terdapat sensasi yang membakar apabila kencing, suhu meningkat melebihi 38 darjah, diagnosis ultrasound dan rawatan diperlukan di bawah pengawasan pakar (kursus suntikan atau ubat oral).

Sakit yang berkaitan dengan penyakit dalaman

Penyakit usus atau perut boleh menimbulkan rasa sakit pada tulang belakang.

Kadang-kadang rasa sakit dalam gangguan ini boleh sangat menyinari - untuk menyerah atau memberi perut.

Gambaran klinikal seperti itu berkaitan dengan fakta bahawa otak disalahtafsirkan oleh isyarat bahawa organ-organ itu membekalkannya.

Sekiranya pinggang dan bahagian kanan menyakitkan, ia menunjukkan masalah dengan hati atau pankreas. Sakit di sebelah kiri menunjukkan usus buntu atau kolik usus.

Di sebelah kiri, rasa sakit boleh berlaku semasa berlari atau latihan lain. Ia berlalu dengan cepat dan tidak menimbulkan bahaya kesihatan.

Dalam kawasan tailbone, sakit menusuk dan menarik mungkin.

Pada kanak-kanak

Penyebab utama sakit belakang pada kanak-kanak adalah postur yang lemah.

Dalam proses pembelajaran, jika kerusi dan jadual untuk kelas dipilih secara salah untuk kanak-kanak, kelengkungan tulang belakang boleh berkembang.

Scoliosis boleh menyebabkan:

  • kasut yang salah;
  • kaki rata;
  • ransel tidak selesa.

Pada peringkat awal penyakit ini, kelengkungan itu boleh dengan mudah diperbetulkan dengan bantuan terapi perubatan yang ditetapkan oleh doktor.

Kesakitan yang ringan, yang menunjukkan dirinya pada anak pada waktu pagi, selepas kerja keras atau tinggal lama dalam satu kedudukan, mungkin juga merupakan tanda pertama hernia tulang belakang.

Penyebab hernia boleh menjadi:

  • kelengkungan tulang belakang;
  • terlalu banyak latihan;
  • senaman berlebihan.

Melompat ke atas kepala, mengangkat berat, memutar, dan berjongkok sangat berbahaya pada zaman kanak-kanak.

Sekiranya kanak-kanak secara berkala mengadu sakit belakang selepas senaman, ia bermakna dia memerlukan bantuan pakar.

Apakah coccygodynia dan bagaimana untuk merawatnya? Maklumat mengenai sindrom ini boleh didapati di sini.

Apakah sebab-sebab untuk membangunkan penyakit serius seperti periarthritis bahu bahu? Ketahui di sini.

Apa yang perlu dilakukan ↑

Penggunaan salap

Jenis ubat ini sangat berkesan jika perlu untuk meningkatkan kesihatan anda dengan cepat di rumah.

Salap membantu melegakan keradangan, peregangan, mempunyai kesan pemanasan, jika bahagian bawah berpenyakit dingin.

Kumpulan salap berikut dibezakan:

  • analgesik anti-radang (mereka termasuk ubat penyejukan yang menghilangkan kerengsaan - mentol, lavender, dan ubat penahan sakit - nurofen, iboprofen, diclofenac);
  • ubat gabungan (digunakan untuk keguguran dan kecederaan, bersama-sama dengan kesan anti-radang dan analgesik mempunyai kesan penyembuhan akibat heparin konstituen mereka, demethylsulfoxide);
  • iritasi (kesan berdasarkan peleburan saluran darah dan aliran darah ke sumber kesakitan);
  • chondroprotectors (salah satu komponen aktif ubat-ubatan tersebut adalah chondroitin sulfate, yang digunakan dalam proses patologi dalam rawan, yang menggalakkan pemulihan aktif permukaan rawan sendi).

Suntikan

Tindakan yang dicapai dengan bantuan suntikan, adalah sama dengan penerimaan salap yang sesuai atau persediaan lisan.

Ciri khas terapi jenis ini adalah:

  • Kelajuan Relaksasi sakit yang teruk hanya dapat dilakukan melalui pengambilan ubat dalam darah atau otot.
  • Kecekapan. Suntikan membolehkan anda menyampaikan komponen aktif tepat pada sasaran. Bahan aktif tidak dimusnahkan di saluran gastrousus.
  • Keperluan kehadiran pakar. Sukar untuk membuat suntikan pada anda sendiri, itulah sebabnya perlu melawat klinik setiap hari, atau hubungi jururawat di rumah.
  • Boleh digunakan hanya pada preskripsi. Cara merawat sakit dan kesakitan yang teruk dengan suntikan hanya boleh menasihati doktor dan menetapkan ubat yang perlu. Anda boleh membeli kebanyakan mereka hanya dengan preskripsi.

Pemanasan

Kaedah penyingkiran sakit merujuk kepada cara perubatan tradisional.

Pemanasan dengan baik membantu dengan rasa tidak bersifat radang - keseleo, hernia, kelengkungan, osteochondrosis.

Dalam kes sedemikian, adalah disyorkan untuk melaksanakan sehingga 10 prosedur setiap hari.

Dalam proses berjangkit, pemanasan menyebabkan darah mengalir ke tisu yang terjejas dan meningkatkan kesakitan.

Latihan

Latihan terapeutik adalah pencegahan dan rawatan yang sangat baik untuk kesakitan belakang.

Tujuan kelas adalah untuk menguatkan korset otot tulang belakang dan memperbaiki postur.

Apabila kesakitan dianjurkan untuk melakukan jenis latihan berikut:

  1. Dari kedudukan terdedah, perlu menaikkan kaki pada gilirannya dengan 10-15 cm dan tahan mereka untuk sementara waktu.
  2. Berbaring di belakang anda, anda perlu membengkokkan lutut anda pada sudut 90-100 darjah dan angkat ke ketinggian maksimum. Selepas melakukan kaki yang tengkuk mesti condong ke kanan dan kiri sehingga ia menyentuh lantai.
  3. Cerun yang perlahan dan licin berjalan dalam arah yang berbeza. Semasa senaman, anda perlu cuba untuk tidak membengkokkan punggung anda di rantau thoracic, memastikan ia rata sama mungkin.
  4. Berdiri di semua empat, anda perlu melakukan ayunan serentak dengan tangan kanannya dan kaki kiri dan sebaliknya.
  5. Latihan "jambatan". Mula-mula anda perlu melakukannya, bergantung pada dinding, atau dengan bantuan orang lain.

Urut

Urut sangat membantu dalam melegakan kesakitan pada tulang belakang lumbar.

Ia boleh diamanahkan kepada pakar di klinik atau dijalankan di rumah, dalam apa jua keadaan, faedah daripadanya tidak akan ternilai.

Kesan terapeutik yang positif terhadap urut termasuk yang berikut:

  • meningkatkan bekalan darah ke bahagian tubuh yang berpenyakit;
  • mengasah otot, yang menjadikan mereka dan ligamen lebih fleksibel dan elastik;
  • penyingkiran sakit akut;
  • pelupusan toksin terkumpul dalam otot dan tisu subkutaneus;
  • sensasi yang menyenangkan disebabkan oleh rangsangan ujung saraf pada kulit;
  • emosi positif.

Nah, apabila urut digabungkan dengan penggunaan mandi atau sauna.

Terutama, ia berguna untuk stim dengan penyapu birch atau ek, mereka dengan sempurna merangsang semua proses kehidupan dan meningkatkan nada keseluruhan badan.

Doktor yang mana yang hendak dihubungi? ↑

Untuk sakit belakang, punca yang tidak diketahui, adalah perlu terlebih dahulu untuk berunding dengan ahli terapi. Ia akan membantu menentukan penyakit berdasarkan gabungan gejala.

Sekiranya sebabnya adalah jelas: rasa sakit didahului oleh trauma, rasa sakit timbul terhadap latar belakang kehamilan, kitaran haid atau penyakit kronik, masuk akal untuk segera menghubungi pakar yang lebih sempit.

Ubat-ubatan sendiri dibenarkan hanya dalam kes-kes di mana punca kesakitan diketahui dengan tepat.

Video: pertolongan cemas

Apakah lumbodnia vertebral? Mengapa ia berlaku? Maklumat mengenai perkara ini boleh didapati di sini.

Pencegahan ↑

Langkah-langkah pencegahan untuk pencegahan kesakitan termasuk perkara berikut:

Senaman yang kerap

Budaya fizikal harus tonik, memberikan beban yang sama pada semua kumpulan otot.

Latihan setiap hari perlu diberi masa 20-30 minit.

Ini mungkin latihan pagi, berjoging, berenang di kolam renang, berjalan dengan pantas.

Video: gimnastik untuk menguatkan otot belakang dan tulang belakang

Mengekalkan keseimbangan air garam

Pada hari seseorang mesti mengambil sehingga 3 liter cecair. Cecair terbaik untuk digunakan ialah air mineral.

Kopi, teh (termasuk hijau), minuman berkarbonat mencipta beban tambahan pada buah pinggang, tetapi tidak memenuhi keperluan badan untuk cecair.

Lebih banyak air perlu dimakan pada waktu pagi, dan selepas pukul 20.00 tidak minum sama sekali. Jika tidak, mungkin bengkak, sakit di buah pinggang.

Pemakanan yang betul

Di dalam diet ini adalah untuk mengurangkan kandungan makanan berlemak, goreng dan asap, atau menghapuskan sepenuhnya.

Makanan yang paling sihat direbus atau dikukus.

Menu harian harus merangkumi pelbagai unsur penting, vitamin dan mineral.

  • Peperiksaan prophylactic pakar

Wanita harus melawat ahli ginekologi setiap tahun, lelaki - ahli urologi, kesihatan kanak-kanak dalam rangka pemeriksaan rutin biasanya dipantau di institusi pendidikan.

Ini membolehkan anda dengan cepat mengenal pasti penyakit itu dan memulakan rawatannya.

Keadaan utama untuk mengekalkan kesihatan yang sihat adalah gaya hidup yang baik dan sikap yang positif.

Ia tidak pernah terlambat untuk mula memantau postur anda, untuk melakukan satu set latihan. Banyak penyakit serius tulang belakang boleh membawa kehidupan yang penuh, tertakluk kepada peraturan dan peraturan doktor.

Seperti artikel ini? Langgan kemas kini laman melalui RSS, atau tonton ke VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World atau Twitter.

Beritahu rakan anda! Beritahu artikel ini kepada rakan anda di rangkaian sosial kegemaran anda menggunakan butang di panel di sebelah kiri. Terima kasih!

Satu komen

Punggung saya terluka selepas epidural. Saya terpaksa pergi ke pejabat doktor dengan bayi, kerana di klinik kami, nenek tidak membiarkan sesiapa pun menerusi baris.

Mengapa sakit belakang menyakitkan: lima sebab utama

Tidak mungkin sekurang-kurangnya seorang yang pernah mengalami masalah seperti sakit belakang. Sebagai peraturan, sensasi yang menyakitkan berlaku secara tiba-tiba dan boleh terus tanpa perhatian untuk jangka masa yang panjang. Tetapi adakah ia bernilai untuk mengabaikan isyarat tubuh anda sendiri?

Irama moden kehidupan menjadikan anda menghabiskan sebahagian besar masa anda dalam posisi duduk. Hasilnya adalah beban yang tidak rata pada beberapa otot dan kekurangan beban pada orang lain. Mengecas, berjalan kaki, berenang di kolam renang dan aktiviti fizikal lain adalah pencegahan yang sangat baik terhadap pelbagai penyakit, tetapi semua ini tidak selalu mungkin mengambil masa. Mari kita bincangkan tentang punca-punca kayap di rantau lumbar dan apakah langkah-langkah yang perlu diambil apabila ia muncul.

Sebab pertama: penyakit sistem muskuloskeletal


Penyebab sakit belakang yang paling biasa adalah penyakit tulang belakang. Antaranya berbeza dibezakan:

  • osteochondrosis;
  • scoliosis;
  • kecederaan;
  • radiculitis;
  • proses batuk kering dan sifilis;
  • neoplasma (tumor).

Kami meletakkan osteochondrosis di tempat pertama, kerana penyakit ini adalah yang paling biasa dan salah satu yang paling berbahaya.

Peringkat seterusnya - perkembangan keradangan, yang menyebabkan edema dan lebih banyak pelanggaran.

Bagaimanakah penyakit itu muncul? Secara luaran, osteochondrosis ditunjukkan sebagai kelengkungan tulang belakang dan sekatan pergerakan. Dalam kes ini, tulang belakang di rantau lumbar menyakitkan dengan kuat. Relief kesakitan diperhatikan dalam kedudukan mendatar apabila mengambil sikap tertentu.

Doktor manakah yang patut saya pergi?


Oleh kerana osteochondrosis mempunyai beberapa komorbiditi (sebagai contoh, penyakit gastrousus), anda harus berunding dengan pengamal am untuk merangka pelan rawatan. Berdasarkan analisis yang dibuat, dia akan dapat memberikan rujukan untuk perundingan kepada pakar khusus.

Pertolongan cemas

Bantuan pertama sangat diperlukan untuk pesakit, jika dia mempunyai "sakit belakang". Untuk meringankan keadaan, perlu meletakkan seseorang di belakangnya di atas permukaan yang keras.

Sapukan salap atau krim tidak disyorkan. Anda boleh memberikan sedikit anestetik dan menunggu kedatangan doktor. Tidak perlu memberikan ubat penghilang rasa sakit dalam kuantiti yang banyak - jika anda menahan sakit, doktor tidak akan dapat mendiagnosis dengan betul.

Rawatan osteochondrosis

Pertama sekali adalah perlu untuk melihat rehat tidur yang ketat. Rawatan boleh dibahagikan kepada beberapa peringkat:

    Rawatan kesakitan. Ia boleh dihasilkan di rumah dan di hospital. Pemampatan digunakan untuk pesakit, menggosok dilakukan, ubat penahan sakit diberikan.

Terapi, termasuk penggunaan vasodilators, ubat dehidrasi, blokade analgesik.

Prosedur neurologi, (pendedahan manual, fisioterapi, pengenalan ubat-ubatan yang diperlukan)

  • Tahap pemulihan. Diadakan di hospital, di rumah atau di sanatorium. Peringkat ini bertujuan untuk memulihkan fungsi dan pemulihan badan.
  • Selepas rawatan, adalah perlu untuk memerhatikan langkah pencegahan, iaitu: bergerak lebih jauh, jika kerja tidak aktif - berehat setiap jam, tidur di atas katil yang keras, pergi ke kolam renang dan menonton berat badan anda.

    Alasan Dua: Kehamilan


    Ramai wanita mengandung menyedari kejadian sakit pinggang. Masa menunggu untuk bayi adalah masa yang menarik dan sukar apabila ibu hamil perlu memberi perhatian yang lebih kepada kesejahteraannya.

    Terdapat dua punca utama kesakitan: ancaman keguguran dan peningkatan beban pada tulang belakang (terutama pada 5-6 bulan, apabila terdapat pertumbuhan pesat abdomen, maka kaki dan sakit belakang bawah).

    Sebab-sebab lain (contohnya penyakit buah pinggang, sistem genitourinary) biasanya dikenalpasti semasa peperiksaan am semasa pendaftaran. Sesetengah wanita hamil mungkin mengadu bahawa mereka mempunyai sakit belakang dan tailbone - gejala seperti ini berlaku semasa menyiapkan pelvis untuk melahirkan anak.

    Doktor manakah yang patut saya pergi?

    Rawatan

    Rawatan dengan ancaman keguguran dibuat di hospital. Dalam versi kedua, doktor mengesyorkan memakai pembalut dan melakukan senaman khas untuk wanita hamil. Sikap lutut terutamanya yang berguna.

    Pencegahan

    Jika tidak terdapat kontra, pencegahan sakit belakang yang sangat baik adalah lawatan ke kolam renang. Menguatkan otot dengan baik dan berjalan kaki setiap hari di udara segar (sekurang-kurangnya 1-2 jam). Sila ambil perhatian bahawa aktiviti fizikal perlu meningkat secara beransur-ansur, jika tidak, sindrom kesakitan tidak perlu menunggu lama.

    Alasan ketiga: penyakit saluran gastrousus


    Penyakit saluran gastrousus, yang boleh menyebabkan sakit pinggang di kawasan lumbar, termasuk:

    • pankreatitis;
    • apendisitis;
    • kolitis dan enteritis;
    • penyakit duodenal;
    • ulser dan penyakit perut lain.

    Kesakitan tajam dan teruk berlaku tepat semasa serangan pankreatitis, oleh itu, selalunya orang dirujuk kepada doktor dengan disyaki penyakit ini.

    Bagaimanakah pankreatitis dimanipulasikan? Kesakitan timbul dengan mendadak, tetapi dalam kedudukan duduk atau apabila badan dimiring ke hadapan, ia berkurang. Apabila bahagian belakang yang lebih rendah menyakitkan atau belakang belakang menyakitkan apabila anda bangun, anda boleh mengatakan dengan keyakinan yang cukup bahawa ia adalah pankreatitis.

    Sindrom nyeri boleh disertai dengan demam, menurun selera dan mual, kembung, cegukan, sesak nafas, dan sensasi yang tidak menyenangkan di rantau epigastrik.

    Saya ingin menambah bahawa, seperti mana-mana penyakit lain, pankreatitis tidak muncul tiba-tiba, tetapi boleh berkembang selama bertahun-tahun. Sekiranya anda mengamati kesakitan ringan 15 minit selepas makan, melalui masa yang singkat - lebih baik untuk berjumpa doktor.

    Doktor manakah yang patut saya pergi?


    Jika anda mengesyaki pankreatitis, disarankan untuk berunding dengan pengamal am atau ahli gastroenterologi. Dalam kes pankreatitis akut, perlu segera menghubungi ambulans. Jika tidak, penyakit ini boleh berkembang menjadi yang lain, bahkan lebih berbahaya - pancreatonecrosis.

    Bantuan pertama untuk pankreatitis akut

    Terdapat situasi yang mustahil untuk segera menghubungi ambulans atau mungkin tidak lama lagi. Untuk melegakan serangan pankreatitis akut, langkah-langkah berikut perlu diambil:

      Duduk pesakit dan sedikit condongkan badan ke hadapan. Beri dia kedamaian.

    Hilangkan makan.

    Pastikan pengambilan cecair setiap setengah jam, tetapi tidak lebih daripada ¼ cawan.

    Berikan pesakit 0.8 mg Tiada-Shpy atau Drotaverine. Dadah yang mengandungi enzim (Creon, Mezin, dan sebagainya) harus dikecualikan.

  • Lampirkan sesuatu yang sejuk ke pankreas dari belakang.
  • Rawatan

    Pankreatitis akut dirawat hanya di hospital. Dalam pankreatitis kronik, pakar mungkin menetapkan antispasmodik (contohnya, No-Spa) atau kursus antisecretori.

    Juga, pematuhan ketat terhadap pemakanan. Sekiranya pankreatitis kronik yang berpanjangan, enzim boleh diberikan, contohnya, Festal, Pancreatin, Micrasim, Creon dan lain-lain.

    Sebab Empat: Penyakit Ginjal


    Disebabkan peningkatan populariti penyakit buah pinggang, ia adalah penting untuk menyerlahkan sebagai item yang berasingan. Walaupun kepelbagaian mereka, hampir setiap daripada mereka menyebabkan sakit pinggang di kawasan lumbar.

    Gejala boleh dikelirukan dengan penyakit lain.

    Yang paling biasa:

    • pyelonephritis;
    • cystitis;
    • urolithiasis;
    • glomerulonephritis;
    • nefroptosis;
    • pelbagai jenis tumor.

    Bagaimanakah ia nyata? Dengan sendirinya, buah pinggang tidak peka terhadap kesakitan, jadi tidak mudah untuk segera melihat masalah sebelum permulaan masa kritikal. Gejala lain adalah: peningkatan kencing, loya dan hilang selera makan, menggigil.

    Kadang-kadang pesakit mengadu: "Bahagian belakang sakit ketika saya duduk" - gejala ini juga mempunyai tempat. Sila ambil perhatian bahawa dengan penyakit ini, kesakitan tidak hilang dengan perubahan kedudukan badan.

    Doktor manakah yang patut saya pergi?

    Sebagai peraturan, penyakit ginjal menjadikan diri mereka berasa agak jelas, oleh itu dalam kebanyakan kes ambulans dipanggil untuk pesakit.

    Jika anda hanya mencurigakan, anda boleh melawat seorang pengamal am yang akan memberikan rujukan kepada ahli nefrologi atau ahli urologi (bergantung kepada jenis penyakit).

    Video ini dengan jelas menunjukkan sebab-sebab sakit belakang yang rendah.
    https://youtu.be/nJMLXCuwrZY

    Pertolongan cemas

    Pesakit mesti diletakkan di tempat tidur dan memastikan air minuman, cranberry atau minuman buah kranberi. Rantau lumbar boleh dilukai dengan selimut hangat atau sweater bulu dan menunggu pelantikan doktor.

    Rawatan

    Hampir semua penyakit buah pinggang memerlukan rawatan jangka panjang. Pertama, ia dijalankan di hospital, selepas ia ditetapkan sebagai ubat untuk kegunaan rumah.

    Bahaya utama terletak pada risiko kekambuhan penyakit yang sama, oleh itu pencegahan adalah sangat penting. Pertama sekali, adalah perlu untuk mengelakkan walaupun sedikit overcooling tubuh. Kedua, cuba minum banyak teh herba atau minuman buah-buahan.

    Pakar mengesyorkan decoctions rose liar, chamomile, lingonberry (kedua-dua dari beri dan daun), cranberry.

    Sebab Lima: Jantung


    Tidak peduli betapa bodohnya ia mungkin terdengar, kadang-kadang sakit di sekelilingnya boleh menjadi tanda penyakit jantung, sebagai contoh, infarksi miokardium.

    Gejala utama ialah anakan sakit dari bilah bahu kiri bawah. Kesakitan boleh menutup dada dan merebak ke lengan kiri (atau belakang bawah dan kaki kiri). Dalam kes sedemikian, satu-satunya jalan keluar - segera panggil ambulans.

    Kesimpulannya

    Jauh lebih kerap ia menyakitkan di bawah punggung bawah dalam kes-kes putusnya penyakit wanita - pada asasnya kesakitan menyerah kepada pihak. Juga, keadaan seperti ini diperhatikan dalam penyakit sistem saraf perifer atau herpes zoster (contohnya, sakit belakang dan menarik kaki).

    Tetapi apa sahaja masalah yang mungkin sesuai dengan gejala anda, satu kesimpulan - anda perlu mendapatkan pemeriksaan doktor secepat mungkin. Hanya ini akan mengelakkan komplikasi serius.