Utama / Pemulihan

Bagaimana untuk merawat penonjolan cakera lumbar

Perjuangan adalah penyakit tunggal. Diagnosis proses patologi menunjukkan berlakunya perubahan degeneratif di salah satu tiang tulang belakang. Penyebab umum kesakitan akut adalah kecederaan, gaya hidup yang tidak aktif, dan perubahan berkaitan dengan usia.

Dalam sesetengah kes, gambaran tengkorak klinikal mungkin tidak menunjukkan gejala yang jelas pada peringkat awal. Ini tidak membenarkan pengesanan patologi tepat pada masanya dan permulaan rawatan ubat. Sebelum merawat penonjolan cakera tulang lumbar atau tulang belakang, pemeriksaan penuh terhadap pesakit dijalankan untuk menentukan sebabnya.

Pendekatan yang betul untuk rawatan

Protrusion - penonjolan cakera intervertebral ke kanal saraf tunjang. Perasa, kerengsaan dan pelanggaran serat dan kapal saraf berlaku. Pelucutan cakera L5 S1 berkembang antara vertebra lumbar dan sacrum yang terakhir. Cakera intervertebral melaksanakan fungsi berikut dalam badan:

  • memberikan kestabilan tulang belakang kepada peningkatan beban;
  • memberikan mobiliti dan fleksibiliti;
  • penyerapan kejutan dalam sukan.

Tetapi akibat perubahan merosakkan semasa perkembangan bantahan, terdapat kehilangan cairan dalam tisu cakram, yang secara signifikan mengurangkan saiznya. Selalunya, patologi mempengaruhi tulang belakang lumbosakral, yang tertekan dengan tekanan yang ketara dalam proses kehidupan manusia. Neuropathologists memberi amaran bahawa penonjolan adalah keadaan yang menyakitkan yang, jika tidak ada campur tangan perubatan, boleh menyebabkan hernia intervertebral.

Rawatan bantalan cakera intervertebral tidak bergantung kepada tempat penyetempatannya. Oleh itu, doktor dalam penyediaan skim terapeutik mengambil kira hanya tahap kerosakan dan kecenderungan untuk perkembangan patologi. Untuk meringankan keadaan pesakit dan menghentikan pemusnahan tulang, tulang rawan, tisu artikular mungkin dengan bantuan pendekatan bersepadu terhadap rawatan, yang terdiri daripada langkah-langkah berikut:

  • penggunaan dadah - dadah anti-radang nonsteroid, antispasmodik, chondroprotectors;
  • pelaksanaan prosedur fisioterapeutik - elektroforesis, electromyostimulation, terapi magnet;
  • kelas gimnastik perubatan dan budaya fizikal (terapi senaman);
  • penggunaan urut klasik, akupunktur, hirudoterapi;
  • memakai korset ortopedik khas;
  • tidur rehat jika perlu.

Pada peringkat perubahan degeneratif, campur tangan pembedahan biasanya tidak diperlukan. Operasi dijalankan hanya dengan tidak berkesan rawatan konservatif. Baru-baru ini, ahli neuropatologi sering merawat penonjolan bahagian lumbal pada orang yang sangat muda. Doktor menyifatkan trend ini untuk aktiviti motor yang rendah. Kanak-kanak lelaki dan perempuan lebih suka menghabiskan masa lapang mereka di meja komputer, yang memberi kesan negatif bukan sahaja kepada postur mereka, tetapi juga keadaan umum tulang belakang.

Dalam rawatan penonjolan sebagai minuman yang banyak, anda boleh menggunakan infus tumbuhan ubatan

Cadangan perubatan

Terapi proses patologi perlu ditujukan untuk mencegah perubahan degeneratif yang merosakkan lagi. Kekurangan rawatan atau pengabaian cadangan perubatan akan membawa kepada peningkatan keterukan simptom - kesakitan dan kekakuan pergerakan. Langkah-langkah pencegahan terdiri daripada penghapusan lengkap dari cara hidup biasa yang dilakukan oleh tenaga fizikal:

  • bermain sukan;
  • pengangkat berat.

Apabila tanda-tanda penonjolan cakera intervertebral mula mengganggu seseorang pada usia muda, maka doktor mengesyorkan mengubah tempat kerja mereka jika dikaitkan dengan berpanjangan tegak. Apa lagi yang akan membantu penghapusan kesakitan dengan pantas dan permulaan pemulihan:

  • semasa terapi, adalah perlu untuk melepaskan tabiat buruk - meminum alkohol dan merokok. Etil alkohol dan nikotin adalah sebatian yang beracun kepada tubuh manusia. Kehadiran mereka dalam peredaran sistemik akan menjadi halangan yang serius untuk memperbaiki kerosakan dan meningkatkan bekalan darah ke tisu;
  • orang yang berlebihan berat badan sering menderita penyakit sistem muskuloskeletal. Beban yang meningkat menyebabkan kemusnahan tisu tulang cepat. Ia harus dari awal rawatan untuk secara beransur-ansur mengurangkan berat badan, menghapuskan makanan diet kalori tinggi;
  • Kesakitan semasa penonjolan cakera intervertebral selalunya disertai dengan keradangan. Untuk mengurangkan keterukan proses ini akan membantu minum banyak cecair. Ia perlu mengambil sekurang-kurangnya dua liter cecair - air tulen, infusions dan decoctions herba perubatan, minuman buah-buahan dan compotes.

Terapi patologi di rumah bukan sahaja mengambil ubat jenis tertentu, tetapi juga mematuhi peraturan penggunaannya. Jangan melebihi dos harian dan satu, serta banyaknya penggunaan ubat-ubatan dengan harapan pemulihan segera.

Rawatan ubat

Rawatan utama untuk penonjolan tulang belakang lumbar adalah dengan mengambil ubat farmakologi. Pada peringkat awal terapi, mereka perlu melegakan kesakitan dan mengurangkan keterukan proses keradangan. Di masa depan, pesakit dirawat rawatan patogenetik, yang akan menghapuskan komplikasi yang timbul dan akan berfungsi sebagai pencegahan patologi berulang.

Tujuan utama mengambil ubat-ubatan adalah pemulihan lengkap aktiviti fungsional dari ruang tulang belakang. Operasi pembedahan dilakukan jika pembengkakan cakera intervertebral mengancam integriti saraf tulang belakang.

Penggunaan jangka panjang Teraflex membolehkan anda untuk sepenuhnya menyingkirkan penonjolan cakera intervertebral

Relax otot

Rawat tulang belakang serviks dan lumbar tulang belakang dengan relaks otot dalam kapsul atau tablet. Hanya dengan rasa sakit yang teruk, pesakit mengamalkan suntikan intramuskular penyelesaian. Oleh kerana ubat-ubatan mempunyai sejumlah besar kontraindikasi, boleh mencetuskan kesan sampingan yang tidak diingini, ia digunakan bersama-sama dengan antispasmodik untuk mengurangkan dos.

Relaxasi otot yang paling kerap digunakan termasuklah:

  • Tizanidine (Tizalud). Mengambil ubat membantu memulihkan pergerakan tulang belakang dan menghilangkan kesakitan yang teruk;
  • Tolperisone (Mydocalm). Dadah untuk kursus rawatan digunakan dalam pil, dan untuk penyingkiran serangan sakit akut yang digunakan penyelesaian intramuskular;
  • Baclofen (Baklosan). Ubat ini dengan cepat melegakan gentian otot, melegakan seseorang daripada ketidakselesaan.

Relaxasi otot mempunyai kesan analgesik dan vasodilasi. Dalam rawatan pesakit yang mempunyai sistem kencing, ubat-ubatan ini tidak digunakan kerana kemungkinan pengumpulan dalam tisu. Bahan-bahan aktif pelali otot termasuk dalam salep dan gel untuk sendi. Tetapi bagi rawatan cakera yang rosak di kawasan lumbal atau serviks, adalah tidak praktikal untuk menggunakan alat luaran, jadi vertebra itu terlalu mendalam di dalam tubuh manusia.

Nonsteroidal anti-radang dadah

Hampir selalu, ubat anti-radang nonsteroidal digunakan untuk merawat penonjolan tulang belakang serviks atau lumbar. Proses patologis ini disertai oleh rasa sakit dan pembengkakan tisu lembut, pergerakan menahan. Oleh itu, keradangan yang secara beransur-ansur meluas ke kawasan-kawasan yang akan datang akan ditunjukkan. NSAID digunakan sebagai kapsul untuk terapi kuliah, dan untuk melegakan serangan sakit, doktor menetapkan suntikan intramuskular, biasanya Diclofenac atau analog strukturnya - Voltaren, Ortofen.

Ubat berikut mempunyai kesan terapeutik yang paling besar:

Walaupun selepas menggunakan satu kapsul dan tablet, keadaan pesakit bertambah baik, dan pemulihan penuh terjadi selepas mengambil ubat anti-radang nonsteroid. Dos harian dan satu, serta tempoh terapi, ditentukan oleh ahli neuropatologi. Ia mengambil kira keputusan pemeriksaan instrumental leher atau bahagian bawah belakang, yang membolehkan untuk mengenal pasti tahap kerosakan pada tulang belakang. Salah satu faktor yang paling penting dalam kesesuaian menggunakan NSAID adalah keadaan saluran gastrousus pesakit.

Ubat anti-radang bukan steroid diambil bersama perencat pam proton:

  • Omeprazole (Omez, Ultop);
  • Rabeprazole (Noflux, Hairabesol);
  • Pantoprazole (Nolpaz, Sanpraz).

Obat-obatan ini menghalang pengeluaran asid hidroklorik yang berlebihan dan kesan NSAID yang merosakkan pada membran mukus saluran penghadaman. Hanya gabungan penggunaan ubat nonsteroid dan inhibitor pam proton boleh menyembuhkan tusukan yang menyakitkan tanpa mengembangkan ulser perut atau gastritis.

Chondroprotectors

Asas patologi degeneratif cakera intervertebral adalah memakai rawan di bawah pengaruh faktor luaran atau penyelewengan proses metabolik. Hasilnya adalah kekurangan nutrien dan bahan aktif secara biologi dalam tisu-tisu dari tulang belakang. Untuk memulihkan ketidakseimbangan yang terhasil akan membantu kadar pertukaran chondroprotectors:

Komposisi ubat termasuk bahan semulajadi dan sintetik. Mereka menembusi sendi rosak, terkumpul di dalamnya dan memperlahankan proses degeneratif yang merosakkan. Terdapat pemulihan secara beransur-ansur tulang dan tisu tulang rawan, serta normalisasi peredaran darah. Ubat di atas mempunyai harga yang tinggi, dan jika anda mengambil kira jumlah kos rawatan, ia akan menjadi jumlah yang sangat ketara untuk anggaran keluarga.

Baru-baru ini, bahan tambahan aktif secara biologi telah muncul di rak-rak farmasi. Mereka mengandungi sejumlah besar:

Sebatian semulajadi ini adalah bahagian penting tulang manusia, rawan dan tisu artikular. Mereka berjaya merawat penonjolan tulang belakang serviks dan lumbar. Oleh kerana kombinasi komponen suplemen makanan, keadaan optimum cakera dan sendi intervertebral cepat dinormalisasi.

Untuk memulihkan unsur-unsur struktur tulang belakang memerlukan penyelenggaraan chondroprotectors yang panjang. Bagi sendi rosak yang teruk, kursus rawatan mungkin mengambil masa beberapa tahun. Teraflex dan Artra ditetapkan kepada pesakit yang mempunyai keraguan terhadap penampilan awal tulang belakang toraks atau serviks.

Dalam rawatan penonjolan cakera intervertebral, salap dan gel dengan NSAID digunakan.

Vitamin B

Rawatan rumit terhadap tompok tulang belakang menggunakan vitamin dan unsur surih. Yang paling penting ialah penggunaan kompleks dengan kandungan kalsium yang tinggi, yang diperlukan untuk menguatkan tisu tulang dan mencegah perubahan yang merosakkannya. Vitamin B diberikan oleh doktor kepada pesakit dengan apa-apa penyakit sistem muskuloskeletal. Mereka membantu mempercepat pemulihan struktur yang rosak, meningkatkan pengaliran impuls saraf. Apa ubat-ubatan yang digunakan dalam rawatan penentangan cakera intervertebral:

  • Pentovit;
  • Neuromultivitis;
  • Milgamma;
  • Neurobion;
  • Kombilipen.

Dalam bentuk protrusi yang teruk, Combiliphen dan Milgamma digunakan dalam penyelesaian untuk pentadbiran parenteral. Bentuk dos sedemikian membantu untuk memulihkan pemuliharaan dengan cepat dan berkesan.

Salap anti-keradangan, krim dan gel

Jika penggunaan salap dengan relaks otot tidak diamalkan dalam rawatan tulang belakang tulang belakang, maka agen luaran dengan ubat-ubatan nonsteroid anti-radang disyorkan oleh doktor dalam kebanyakan kes. Mereka menembusi lapisan tisu yang terdalam dan mempunyai kesan decongestant dan analgesik.

Untuk mengurangkan keterukan proses keradangan, seseorang harus menggosok leher atau ruas lumbar 1-3 kali sehari dengan salap, krim, gel:

  • Diclofenac;
  • Nimesulide;
  • Ibuprofen;
  • Voltarenum;
  • Fastum-gel.

Salep dan gel dengan kesan pemanasan membantu dengan cepat menghilangkan kekejangan dan sindrom kesakitan yang kuat. Selepas penggunaan agen luar seperti itu, bekalan darah dalam tisu-tisu yang rosak bertambah baik, nutrien dan bahan aktif secara biologi mula mengalir ke mereka tanpa halangan. Tumbukan lumbal dan serviks boleh dirawat dengan bantuan Kapsikam, Finalgon, dan Revvalgona dari siri 911. Ubat-ubatan tersebut harus digunakan dengan berhati-hati - pada orang yang mempunyai kulit sensitif, mereka boleh mencetuskan reaksi alergi.

Terapi bukan dadah

Tangkai cakera intervertebral lumbar atau serviks, didiagnosis pada tahap awal, doktor lebih suka merawat tanpa menggunakan persediaan farmakologi. Untuk membetulkan pelanggaran dan menghilangkan kesakitan, anda boleh menggunakan sesi terapi manual. Penyebab umum perubahan yang merosakkan adalah osteochondrosis, yang pakar juga akan membantu untuk menyingkirkan. Selepas prosedur, kekejangan otot hilang, dan dengan mereka kesakitan juga hilang. Sebagai tambahan kepada terapi manual, urutan pesakit, akupunktur, dan latihan terapeutik sangat meningkatkan kesejahteraan pesakit.

Terlibat dalam terapi fizikal, anda boleh menyembuhkan protrusi tanpa ubat.

Gimnastik terapeutik

Kelas terapi fizikal semasa tujahan tulang belakang atau serviks vertebra dijalankan di bawah pengawasan ahli pemulihan. Ini adalah kaedah terapi yang paling popular, yang mengurangkan keterukan gejala dan meningkatkan keadaan keseluruhan pesakit. Kesan yang berkekalan dicapai hanya dengan kelas biasa selama beberapa bulan.

Memulakan latihan, anda perlu mengikuti saranan pakar:

  • Jangan mulakan kelas dengan kesakitan teruk, menunjukkan kehadiran proses radang;
  • Sekiranya kesakitan dan ketidakselesaan, anda harus segera berhenti bersenam;
  • penggantian latihan dinamik dan statik adalah syarat penting untuk rawatan penonjolan dan keberkesanan gimnastik.

Tujuan utama pendidikan jasmani di bawah pengawasan seorang pakar adalah untuk memperkuat korset tulang belakang, sehingga semua latihan meningkatkan penguncupan otot. Ahli terapi pemulihan dinasihatkan untuk melakukan gimnastik pada separuh pertama hari untuk mencapai hasil terapeutik maksimum.

Elektroforesis

Penggunaan elektroforesis membolehkan anda melakukan tanpa chondroprotectors dan antispasmodics.

Semasa prosedur, di bawah tindakan arus elektrik, bahan perubatan menembusi ke dalam tubuh manusia di antara vertebra. Dalam rawatan gel penonjolan yang digunakan gel, krim dan lyophilized Karipaina. Dadah farmakologi mengatasi sakit pada tulang belakang, menghilangkan proses keradangan, mempercepat pertumbuhan semula tulang rawan dan cakera intervertebral yang rosak.

Bahan-bahan semulajadi Karipaina melaksanakan pelbagai fungsi berguna:

  • memulihkan tisu yang rosak;
  • menyampaikan sebatian nutrien ke mana-mana bahagian ruang tulang belakang;
  • memperbaiki bekalan darah ke tisu;
  • mencegah lagi tengkorak vertebra.

Prosedur ini benar-benar selamat dan tidak menyebabkan ketidakselesaan. Satu-satunya kontraindikasi untuk penggunaan elektroforesis semasa penonjolan adalah intoleransi individu terhadap komponen ubat, yang ditentukan oleh doktor yang menghadiri.

Adakah mungkin untuk menghapuskan proses patologi tanpa campur tangan pembedahan - dalam kebanyakan kes, pembedahan tidak diperlukan. Rejimen terapeutik termasuk hanya mengambil ubat-ubatan dan menjalankan prosedur pemulihan. Pematuhan terhadap cadangan perubatan dan gaya hidup yang sesuai menyumbang kepada pemulihan cepat, mencegah perkembangan komplikasi.

Cara merawat penonjolan cakera tulang belakang lumbar

Rusak tulang belakang lumbar adalah penyakit yang boleh menyebabkan komplikasi serius. Dan tanpa itu, gejala termasuk kesakitan, kehilangan mobiliti dan prestasi. Tetapi jika patologi berada dalam keadaan yang diabaikan, mudah untuk mendapatkan hernia, lumpuh lengkap atau separa. Untuk mengelakkan pembedahan, ubat moden menawarkan ubat, fisioterapi, urut dan terapi fizikal.

Tanda-tanda penonjolan

Dengan sendirinya, penonjolan cakera lumbar tidak muncul sendiri, tetapi penonjolan nukleus nukleus entah bagaimana menyebabkan mencubit atau memerah saraf, bundar saraf. Dan kemudian ia akan menyebabkan mampatan kabel tulang belakang. Dan dalam keadaan ini kita dapat melihat gejala berikut:

  • Sindrom nyeri jahitan. Dia boleh menyiksa secara berterusan, dan boleh mencari serangan. Tembak di lumbar apabila bersin, batuk, ketawa, pergerakan tajam. Kesakitan semasa penonjolan cakera tulang belakang lumbar mula memberi kepada pelvis, paha, kaki bawah dan tumit;
  • Tulang dan jari kaki yang lebih rendah tidak berfungsi;
  • Kulit kaki dan kaki menjadi pucat atau merah, peluh mereka terganggu;
  • Kelemahan muncul di kaki;
  • Duduk atau berdiri panjang menyebabkan kesakitan menarik, yang hilang selepas perubahan postur;
  • Pada saat mengangkat nyeri tajam yang tajam di bahagian bawah bawah memberikan ke dalam panggul dan paha;
  • Kadang-kadang sukar bagi pesakit untuk buang air kecil.

Gejala tegang pada cakera intervertebral mudah dikelirukan dengan radiculitis dari pinggang. Symptomatology berubah disebabkan oleh lokasi yang berbeza dari penonjolan dan di mana saraf telah cacat.

Jika anda mula menyeksa mana-mana manifestasi ini, anda perlu melawat ahli saraf atau tulang belakang dan diperiksa untuk penonjolan cakera intervertebral lumbar. Jika anda mengenali gejala-gejala dalam masa dan rawatan tidak mengambil masa yang lama, pesakit akan mengelakkan komplikasi berikut:

  • Lumpuh penuh atau separa;
  • Pecah perbatasan cartilaginous cakera dan perkembangan hernia intervertebral.

Sebabnya

Gaya hidup moden memberi kesan buruk kepada tulang belakang dan cakera, dan terutamanya - di rantau lumbar. Risiko untuk belajar dari pengalaman apa yang menonjol di rantau lumbar adalah untuk mereka yang:

  • Bekerja di komputer dan bergerak sedikit (metabolisme lumbal merosot, otot yang menyokong lemah, dan rantau lumbar menderita semasa duduk lama);
  • Ia adalah berat badan berlebihan (kilogram yang tidak perlu sentiasa menanggung beban pada bahagian bawah punggung, ditambah pula dengan proses metabolik tisu rawan lagi menderita);
  • Mengejar rekod sukan, terutamanya dalam sukan dengan berat (latihan lengan membawa beban besar di belakang - cakera intervertebral tidak direka untuk mereka);
  • Sudah mengalami patologi tulang belulang lumbosacral (osteochondrosis, scoliosis);
  • Dia bekerja keras secara fizikal, sentiasa mendedahkan otot lumbar ke ketegangan yang berlebihan;
  • Menyambut ulang tahun ke-50 (proses metabolisme tisu tulang rawan bertambah buruk dengan usia).
  • Kami menasihati anda untuk membaca: apa yang menimbulkan bantahan cakera?

Rawatan

Sekiranya anda mengesan perkembangan patologi pada masa itu dan memulakan rawatan penonjolan cakera tulang belakang lumbar, anda akan dapat mengelakkan pembedahan. Bagaimana berkesan penonjolan tulang belakang lumbosacral akan disembuhkan bergantung kepada saiz dan kawasan penyetempatan. Dan juga dari pematuhan dengan semua cadangan perubatan.

Rawatan mengenai tegang tulang belakang lumbar termasuk kaedah dan pembedahan konservatif. Yang terakhir hanya dilakukan dalam kes-kes yang melampau, apabila untuk masa yang lama rawatan tulang belakang tidak memberikan hasil, tetapi sebaliknya, penyakit itu berlangsung dan mengancam dengan komplikasi.

Pada masa yang sama, majoriti ahli neurologi tidak pasti sama ada penyakit itu dapat disembuhkan sepenuhnya tanpa pembedahan. Tetapi untuk mengembalikan prestasi pesakit, simpan dari komplikasi boleh dan kaedah konservatif. Artikel ini akan membincangkan bagaimana untuk merawat protrusions cakera lumbar untuk mengelakkan pembedahan.

  • Maklumat penting: apa yang perlu dilakukan di rumah, jika ditembak melalui belakang

Ubat-ubatan

Sebelum merawat tengkorak lumbal, adalah perlu untuk menyelamatkan pesakit dari rasa sakit, jadi pembunuh rasa sakit ditetapkan (Ketonal, Ketanov) dan nonsteroidal anti-inflammatory drugs (Diclofenac, Ibuprofen). Yang terakhir bergelut dengan kesakitan, menghapuskan punca - proses keradangan. Keradangan tidak lagi menjengkelkan saraf, dan serangan itu hilang.

Untuk mengecualikan perkembangan lanjut proses degeneratif-dystrophic cakera intervertebral, doktor yang hadir akan menetapkan hondrotektory (Hondromiks, Rumalon). Ubat-ubatan ini mempunyai kesan positif pada tisu tulang rawan, menegaskan semula. Memerah vertebra akan lebih sukar untuk memecah integriti cakera lumbar.

Sekiranya pesakit mengalami kekejangan, relaksasi otot akan menyelamatkan (Sirdalud, Mydocalm). Otot akan berehat, dan sakit akan hilang, mobiliti akan kembali.

Kompleks vitamin dan mineral yang mengandungi vitamin B dan kalsium, akan meningkatkan metabolisme tisu tulang rawan, menguatkan tulang, melegakan otot dan membantu menghilangkan keradangan.

Fisioterapi

Kaedah ini mempunyai banyak kesan positif:

  • Elektroforesis. Elektrik perlahan-lahan menguap dadah secara langsung ke bahagian belakang. Baik untuk mengurangkan kesan kesan sampingan;
  • Rawatan gelombang kejutan protraksi. Pada cakera lumbar yang cacat, ada bunyi yang tidak dapat didengar oleh seseorang. Akibatnya, metabolisme dalam tisu rawan stabil, agregat garam menjadi lebih nipis, sindrom kesakitan hilang;
  • Rawatan laser. Rasuk laser ditala ke kawasan berpenyakit, dan biokimia tisu bertambah baik, penjanaan semula mereka bermula;
  • Terapi magnetik. Medan magnet mengembalikan cakera lumbar, melegakan cacat dan saraf terperangkap;
  • Rawatan Lumpur. Memampatkan tanah liat asli adalah baik apabila tempoh akut berakhir. Mereka juga mempunyai kesan regenerasi pada tisu, dan meningkatkan bekalan darah.

Urut

Urutan belakang lumbar hanya boleh digunakan apabila krisis berakhir. Pesakit tidak harus menghadapi serangan cepat. Urut adalah ubat tambahan, tetapi berkesan. Ia akan mengembalikan refleks lama, meningkatkan peredaran darah, melegakan kejang otot. Pemakanan tisu akan bertambah baik, dan akibatnya, sisa sisa akan hilang dan risiko kambuh akan dikurangkan.

Penonjolan lumbar memerlukan ahli terapi urut yang berpengalaman dan pendekatan yang lembut. Jangan mempercayai pakar terperinci atau melakukan sesi urut diri.

Urut standard yang mengusap, menggosok, menguli dan teknik getaran agak sesuai untuk urutan. Terutama berhati-hati berada di kawasan cakera intervertebral yang terjejas. Tidak boleh anda mempengaruhi dia, anda perlu memberi perhatian kepada tisu berdekatan.

Trafik yang kuat dan berat tidak dibenarkan. Anda tidak boleh memutar, tarik, melaksanakan teknik perkusi - mereka hanya boleh memperburuk patologi.

Untuk hernia lumbar, urut vakum akan membantu. Ia boleh dibuat hanya di bilik urut di mana terdapat peranti khas - aspirator atau bank. Prosedur sedemikian mempunyai kesan positif yang kuat terhadap aliran darah di kawasan yang terjejas. Dan juga tidak membenarkan penonjolan tulang belakang lumbar untuk berkembang. Untuk menyelamatkan pesakit dari kesakitan dan meredakan kekejangan otot, ahli terapi urut boleh menggunakan teknik akupresur.

Terapi manual

Terapi manual adalah kaedah yang berkesan, tetapi juga berisiko. Perhatikan kontraindikasi tatacara sedemikian. Pakar akan dapat memulihkan atau memulihkan kedudukan lama cakera yang rosak. Ia amat berguna untuk menggabungkan terapi manual dengan rawatan dadah. Oleh itu, anda akan mempunyai kesan yang kompleks terhadap proses keradangan, mengembalikan mobiliti badan. Dan kembali ke otot dan sendi kedudukan yang stabil akan mengurangkan risiko kambuh semula. Terapi manual dan urut normal semasa penonjolan lumbar tidak boleh diterima jika penyakit kulit berjangkit, patologi jantung, trombosis atau pesakit mengandung.

Terapi Fizikal

Untuk berjaya mengubati tusukan tulang belakang lumbal, semasa penonjolan tulang belakang lumbal, anda perlu melakukan gimnastik untuk meregangkan dan menguatkan otot-otot. Meregangkan tulang belakang, anda akan melepaskan cakera yang diperah dan mengendalikan akar saraf. Otot lumbar yang lebih kuat sekali lagi akan mula memelihara vertebra dalam kedudukan yang stabil, dan peredaran darah yang dipulihkan di kawasan masalah akan membantu mengatasi keradangan. Setelah memilih latihan yang sesuai dengan anda, nonton perasaan anda dan elakkan ketidakselesaan semasa persembahan. Melakukan gimnastik perubatan adalah perlu setiap hari semasa penonjolan cakera lumbar, maka rawatan tersebut akan memberi kesan yang tepat.

  • Berbaring di belakang anda, letakkan tangan anda di sepanjang badan, bengkokkan kaki anda sedikit. Terangkan abdominals anda ke maksimum. Bersantai, ulangi. Untuk mengawal ketegangan, anda boleh meletakkan tangan anda pada media. Lakukan 15 pengulangan;
  • Berbaring di belakang anda, letakkan tangan anda di atas garis tubuh, luruskan kaki anda. Badan mengangkat sedikit, mengawal kedudukan awal kaki. Selepas naik, tahan kira-kira 10 saat, dan perlahan-lahan kembali ke kedudukan asal. Lakukan 15 pengulangan, berehat 10 saat di antara mereka.

Pencegahan

Untuk mengelakkan menjadi mangsa penonjolan tulang belakang lumbosacral, perhatikan kaedah pencegahan yang dicadangkan. Mereka akan membantu untuk mencegah penyembuhan penyakit selepas terapi yang berjaya:

  • Diet yang betul. Tolak dari daging asin, pedas, daging asap dan lemak, gula-gula, soda. Produk seperti itu bukan sahaja memberi anda kilogram tambahan, yang menghasilkan beban tambahan pada bahagian bawah, tetapi juga mencuci kalsium dari tisu tulang. Makan lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan, ikan dan daging tanpa lemak;
  • Berlatih terapi fizikal dan sukan yang lembut. Jangan mengejar pada masa yang sama untuk rekod sukan. Peregangan sangat berguna - kerana jarak antara vertebra meningkat, dan cakera intervertebral punggung bawah tidak akan dijepit. Berenang mungkin pilihan terbaik. Di kolam renang, pada masa yang sama anda menguatkan korset otot tulang belakang dan meregangkannya;
  • Pastikan postur yang betul. Ini amat sukar untuk dilakukan dalam keadaan kerja moden, apabila seseorang perlu sentiasa duduk dalam postur statik dan melihat skrin komputer. Untuk mengelakkan proses bertakung di dalam badan dan ketegangan yang berlebihan di tulang belakang, cuba bangkit dan panaskan lebih kerap, menukar posisi. Masuk ke dalam kebiasaan melakukan senaman yang tidak mengganggu;
  • Lawati pejabat ahli terapi urut, yang akan melakukan pencegahan berulang yang berulang, memberi perhatian kepada otot lumbar. Urut akan meningkatkan peredaran darah, melegakan kekejangan otot dan tekanan umum.

Penonjolan cakera cakera, apa itu?

Tulang belakang tulang belakang tulang belakang lumbar bagaimana untuk merawat

Perjuangan adalah penyakit saraf umum yang merupakan pendahuluan hernia. Ciri utamanya adalah kebalikan dengan rawatan yang betul. Selalunya, patologi berkembang di tulang belakang lumbar kerana peningkatan tekanan dan mobiliti bergantung pada beban tertentu pada tulang belakang.

Masalah dengan tulang belakang adalah akibat kecederaan, osteochondrosis dan masalah lain sistem muskuloskeletal. Mereka tidak pernah muncul dengan tiba-tiba, tetapi berkembang secara beransur-ansur. Tulang belakang di rantau lumbosacral sedang mengalami beban maksimum dan telah meningkatkan pergerakan. Setiap pesakit yang didiagnosis dengan penonjolan cakera vertebra lumbar mesti tahu kaedah rawatan untuk mencegah penampilan hernia.

Definisi protrusi

Perjuangan pada tulang belakang lumbar dikaitkan dengan kecacatan dystrophic dan degeneratif tisu tulang rawan. Secara beransur-ansur, bulging badan gelatin mula terbentuk. Ia meletakkan tekanan pada akar saraf dan menimbulkan sindrom kesakitan yang kuat. Dalam kes ini, cincin berserabut tidak rosak.

Anjakan boleh berada di salah satu sisi atau seragam di sekitar perimeter vertebra. Anjakan sedemikian menjejaskan fungsi normal tulang belakang, menyebabkan keradangan dan edema.

Patologi adalah tahap perantaraan sebelum hernia

Seseorang mula dapat melihat pengurangan nada otot, masalah dengan koordinasi dan perubahan lain yang menjejaskan kualiti kerja fizikal.

Sebabnya

Osteochondrosis berada di peringkat pertama di kalangan pelaku tindak tanduk. Hampir 90% pesakit yang diperiksa mengalami perubahan degeneratif dalam tisu yang berkaitan dengan metabolisme mineral yang tidak sesuai dan bekalan darah. The provoker kedua menjadi aktiviti fizikal yang tinggi. Sebab-sebab tambahan dipanggil:

  • Keturunan, yang menentukan struktur tulang belakang.
  • Mobiliti yang rendah
  • Autoimun, penyakit berjangkit.
  • Kerja fizikal
  • Gangguan hormon, metabolisme yang tidak betul.
  • Korset otot yang lemah, penyimpangan postur.
  • Kerosakan tulang belakang.
  • Umur
  • Berat yang berlebihan, pemakanan yang tidak betul.

Perjuangan vertebra L 4 L 5 - penyakit atlet pekerjaan yang telah mengalami kecederaan di masa lalu. Penting adalah umur seseorang, kerana selepas 45 tahun, perubahan degeneratif mula berkembang.

Pengkelasan

Bergantung kepada bentuk dan arah membonjol, klasifikasi patologi diperkenalkan:

  • Pekeliling - memerah badan gelatin di sekeliling perimeter vertebra.
  • Pusat terletak di bahagian belakang cakera dan merebak ke kord rahim.
  • Lateral - bantahan kiri atau kanan.
  • Penyebaran - pelbagai bengkak di pelbagai tempat.
  • Dorsal - badan gelatin mencari jalan masuk ke dalam saluran tulang belakang.

Yang paling rumit adalah jenis dorsal, kerana ia meningkatkan risiko mampatan struktur tulang belakang. Kebas dan kekuatan dikurangkan anggota badan yang lebih rendah, rintangan biasa dan pembakaran, lumpuh mungkin menunjukkan ini.

Pengelasan adalah berdasarkan arah penonjolan.

Symptomatology

Pada peringkat pertama pembentukan patologi, pesakit mencatatkan keletihan, sakit kesakitan di bahagian bawah punggung. Dengan gejala seperti itu, lebih baik untuk berunding dan menjalani peperiksaan untuk memulakan rawatan dengan segera.

Selepas itu, tanda-tanda penonjolan akan bergantung pada jenis dan saiz penonjolan. Ia mungkin tidak muncul untuk masa yang lama atau disertai dengan sedikit kesakitan. Tetapi dari masa ke masa terdapat perkembangan, seperti yang mereka katakan:

  • kekakuan pergerakan;
  • sakit belakang sekejap;
  • prestasi rendah;
  • kelemahan otot.

Kebanyakan jenis penonjolan pada tulang belakang lumbar, kecuali sisi, boleh dikenal pasti oleh gejala neurologi. Yang membonjol ke arah belakang dari perut dianggap berbahaya, kerana struktur tulang belakang mula menderita.

Secara berasingan, doktor mengeluarkan sejenis saraf "ekor kuda". Apabila tekanan pada kawasan ini muncul gejala yang lebih jelas dan kesakitan yang sengit. Pesakit mengalami masalah kencing dan buang air besar.

Diagnostik

Perwujudan gejala penonjolan harus menjadi alasan untuk melawat ahli fisioterapi atau pakar neurologi. Pakar akan menjalankan ujian fungsi dan menentukan jenis dan tepat penyetempatan patologi. Yang paling kerap berlaku ialah cakera vertebra L 4 dan L 5.

Kaedah diagnosis penting termasuk pengimbasan x-ray, yang membolehkan menganalisis keadaan tulang dan sendi. Resonans magnetik dan tomografi yang dikira akan membantu memilih rawatan yang betul.

Rawatan

Rawatan patologi tulang belakang boleh menjadi cakera pembetulan yang konservatif dan pembedahan. Operasi ini ditetapkan terakhir, apabila kaedah konservatif tidak menunjukkan hasil yang baik. Operasi di kawasan lumbal adalah tidak diingini, tetapi dengan tidak berkesannya kaedah konservatif ia dibenarkan.

Pada peringkat awal, doktor menetapkan rawatan berikut:

  • fisioterapi;
  • terapi fizikal dengan jurulatih atau secara bebas;
  • mengambil ubat;
  • terapi manual.

Rawatan ubat

Ubat-ubatan yang ditetapkan semasa pemutihan penyakit. Ini adalah:

  • Painkiller - analgesik, kortikosteroid, anti-radang dalam bentuk tablet, salap dan suntikan.
  • Vitamin dan chondroprotectors untuk penubuhan metabolisme dalam tisu. Ini akan mempercepat proses pertumbuhan semula.
  • Relaxasi otot dan decongestants untuk menghapuskan kekejangan otot dan meningkatkan peredaran darah. Kombinasi ini mengurangkan tekanan pada serat saraf dan menghapuskan beberapa tanda neurologi.

Fisioterapi

Selepas penyingkiran masalah ini, pelbagai kursus fisioterapi adalah wajib. Pertunjukan prestasi yang baik:

  • terapi magnet;
  • phono- dan elektroforesis;
  • akupunktur;
  • pendedahan laser;
  • urut

Terapi manual perlu menyediakan pakar. Kelayakan dan pengalaman akan membolehkan doktor mengembalikan cakera ke kedudukan asalnya. Kesan di bahagian bawah akan menjadi lembut, sepenuhnya tidak termasuk pergerakan secara tiba-tiba dan kesan langsung ke kawasan yang terjejas.

Daya tarikan tulang belakang berkesan pada simulator khas. Ia menghilangkan rasa sakit dengan melegakan tekanan dari vertebra. Daya tarikan boleh bukan hanya kering, tetapi juga air. Aktiviti tetap menghentikan anjakan dan meningkatkan tekanan.

Tugas latihan semasa penonjolan adalah untuk menguatkan otot, meningkatkan aktiviti motor, mengurangkan sakit dan keradangan. Adalah lebih baik untuk memulakan amalan di bawah bimbingan pelatih dalam kumpulan khas, dan kemudian pergi ke latihan bebas. Sekiranya tidak ada kemungkinan sedemikian, maka anda boleh meminta doktor untuk membuat kompleks yang sesuai yang boleh dilakukan di rumah.

Set latihan yang disyorkan

Lebih baik memulakan dengan pancuran hangat untuk mengurangkan kekejangan otot. Untuk apa-apa manifestasi yang menyakitkan segera berhenti kelas. Hanya latihan bersistematik yang mempunyai kesan positif. Jangan melepaskan terapi senaman dalam separuh kursus.

Pesakit sering mencadangkan kecergasan ringan dan berenang. Tetapi anda harus mengecualikan latihan aktif - bina badan, berlari, dll.

Satu set latihan biasa untuk menonjol tulang belakang lumbar:

  1. Berbaring di belakang dan buat gunting.
  2. Berbaring di belakang anda: bengkokkan kakimu, meregang tangan anda. Perlahan menaikkan pelvis, bergantung pada kaki dan kuku. Betulkan kedudukan teratas selama beberapa saat.
  3. Bekerja dengan sokongan (najis). Berbaring di perut anda dengan sokongan dan condong ke hadapan untuk meregangkan tulang belakang. Berat perlu di antara bahu dan perut. Peregangan sisi dilakukan dengan cara yang sama, jika anda berbohong pada satu sisi.
  4. Berbaring di belakang dengan anggota badan yang terbentang. Cuba sampai ke dada dengan dagu.
  5. Berjalan pada semua empat dengan belakang lurus.
  6. Yang paling berkesan akan digantung di dinding - analog peregangan.

Latihan kali pertama diulang 2-3 kali, dengan masa meningkat hingga 6-8 kali. Semua latihan dijalankan di atas permukaan yang keras; tikar khas dibenarkan. Selepas senaman, berehat selama 2-3 minit.

Diet

Tisu tulang rawan dimusnahkan oleh metabolisme yang tidak betul. Seseorang mesti mengawal dietnya, memberi keutamaan kepada vitamin dan mineral. Berguna akan:

  • bijirin (soba, oat);
  • makanan laut, ikan;
  • produk susu yang ditapai.

Antara kontraindikasi adalah asin, asap dan berlemak. Jangan syorkan untuk digunakan:

  • gula-gula;
  • makanan dalam tin;
  • sup dan asali;
  • kuih muih.

Perubatan rakyat

Kebanyakan ubat-ubatan rakyat ditujukan untuk mengurangkan kesakitan. Mereka bukanlah satu-satunya rawatan - hanya untuk melengkapkan yang utama.
1 mandian Turpentine. Isikan mandi dengan air sebanyak 40 darjah, tambah 3 sudu besar. Campuran: 10 g sabun bayi, 200 ml turpentine, 50 g garam, 200 g alkohol salisil. Campuran ini merangsang peredaran darah dan mengurangkan kesakitan. Tempoh prosedur adalah 10 minit. Terdapat kontraindikasi: patologi kardiovaskular.

2 Rebus bawang putih: 300 g bawang putih dihancurkan tuang 250 g vodka, menegaskan 10-14 hari. Dalam tempoh kepahitan kesakitan meletakkan kain lembap selama 20-30 minit. Mampat yang lebih lama menyebabkan terbakar.

3 Buatkan kompres di bahagian belakang daun lobak kuda atau burdock. Tutupnya dengan selofan dan lapisan tempat panas. Simpan beberapa jam.

Keadaan meringankan akan membantu menggosok dan memampatkan wort St. John, daun birch, Kalanchoe, wormwood. Sebelum menggunakan ubat rakyat, anda harus berunding dengan doktor anda.

Mengenai daya tarikan tulang belakang dan rawatan hernia tanpa pembedahan, baca di sini.

Komplikasi

Perjuangan boleh dipanggil bom masa. Ia boleh menyebabkan komplikasi berikut:

  • memerah hujung saraf, tidak hanya merasakan kesakitan tetapi juga lumpuh;
  • pecah anulus dengan kemunculan hernia.

Anda tidak boleh mengabaikan rasa sakit di bahagian bawah badan dan bahagian bawah, yang mungkin tanda-tanda penonjolan. Walaupun patologi berkembang secara beransur-ansur, tetapi ia tidak berhenti dan akan menjadi lebih teruk. Jika rawatan diabaikan, orang itu akan dilumpuhkan.

Pencegahan

Ia tidak perlu membawa tulang belakang kepada protusia, dan kemudian menjadi hernia. Adalah penting untuk mematuhi langkah-langkah pencegahan yang berkaitan dengan normalisasi gaya hidup:

  • Aktiviti fizikal yang betul: tidak boleh berlebihan, tetapi juga tidak aktif menyebabkan kerosakan kepada badan.
  • Makanan yang sihat.
  • Kawalan berat badan.
  • Kawalan ketegangan otot.
  • Kurangkan prestasi kerja fizikal yang kompleks, jangan dedahkan badan kepada beban yang melampau.
  • Untuk mengekalkan nada otot, lakukan gimnastik dan ambil kursus urut.
  • Betulkan tempat tidur.

Patologi degeneratif tisu tulang rawan di rantau lumbar tidak berbahaya. Bagaimanapun, kesakitan, kekejangan pergerakan boleh menjejaskan gaya hidup. Peringkat seterusnya selepas tontonan akan menjadi hernia, yang tidak dapat dipulihkan dan sering memerlukan campur tangan pembedahan.

Kaedah untuk merawat tulang belakang cakera lumbar

Penonjolan cakera tulang belakang lumbar adalah perubahan patologi pada cakera intervertebral dalam osteochondrosis. Ia terdiri daripada membongkok cakera ke saluran tulang belakang. Ini berlaku tanpa kerosakan pada cincin berserabut.

Maklumat am

Pada peringkat awal perkembangan tujahan, cakera (dengan perubahan sudah bermula di dalamnya) masih mengekalkan sifat susutnilai. Dengan kedudukan menegak atau beban pada tulang belakang, membran nukleus (cincin berserat) di luar ruang tulang belakang. Tetapi dalam kedudukan mendatar mengambil bentuk normal.

Dari masa ke masa, cakera kehilangan keupayaan ini dan sentiasa dalam keadaan menonjol. Cincin secara beransur-ansur runtuh, retak bentuk di dalamnya, ke mana kandungan nukleus pulposus bergegas. Borang pelukis

Punca penyakit

Oleh sebab penonjolan cakera adalah tahap osteochondrosis yang rumit, sebab-sebab utama adalah pengesanan segera pemusnahan cakera atau kegagalan untuk mematuhi cadangan untuk pencegahannya. Antara lain:

  • Kecederaan tambahan;
  • Jangkitan penyertaan;
  • Tekanan;
  • Aktiviti fizikal tidak mencukupi;
  • Perubahan otot;
  • Involusi tulang;
  • Pelanggaran kedudukan badan yang tajam.

Hypodynamia dan obesiti dalam osteochondrosis juga menyumbang kepada perkembangan komplikasi ini.

Gejala penonjolan cakera

Tanda-tanda penonjolan adalah ciri osteochondrosis: kesakitan di bahagian bawah punggung atau di kawasan sakral, kesemutan atau kebas pantat, kaki, kawasan pangkal paha. Oleh kerana tanda-tanda patologi ini sama dengan penyakit serius yang lain, adalah mustahil untuk merawat protrusi tanpa peperiksaan fizikal yang menyeluruh!

Dalam kes penonjolan cakera terdapat dua pilihan untuk perkembangan peristiwa. Sebagai mekanisma pampasan, fibrosis dan spondylosis boleh berkembang. Jika tidak, cincin berserat tidak menahan beban dan pecahan. Zarah-zarah daripada kernel meninggalkan di luar - hernia cakera terbentuk.

Rawatan tulang belakang tulang belakang

Pada asasnya, kaedah rawatan tujahan tidak berbeza dengan osteochondrosis. Berikut adalah bidang utama yang boleh digunakan untuk tujuan ini. Pilihan pilihan yang sesuai, intensiti rawatan akan bergantung pada tahap perkembangan penyakit.

Rawatan ubat

Rawatan ubat-ubatan ditunjukkan dalam tempoh akut penyakit terutamanya untuk melegakan kesakitan. Painkillers dan anti-radang, pelalian otot adalah ditetapkan. Ia boleh Diclofenac, Indomethacin, Ibuprofen dan lain-lain.

Selalunya digunakan luaran: salap dan gel (Ketoral, Voltaren, Fastum gel), yang digunakan pada tulang belakang lumbar. Sekiranya perlu, ubat diberikan secara intravena. Blockade perubatan adalah meluas - suntikan langsung dadah ke dalam plexus saraf. Anestetik seperti Novocain, Trimecain, Lidocaine digunakan untuk sekatan.

Terapi Fizikal

"Latihan fizikal boleh menggantikan ubat-ubatan, tetapi ubat-ubatan di dunia tidak dapat menggantikan senaman fizikal" (A. Musset).

Dalam rawatan penonjolan cakera tulang belakang lumbar, seseorang tidak dapat melakukan tanpa latihan terapi yang kompleks. Kompleks itu mestilah seorang doktor, yang menunjukkan tempoh dan intensiti latihan. Ini boleh menjadi skim yang diterima secara tradisional, atau kaedah pengarang.

Jadi, kinesitherapy (menurut Bubnovsky) telah menjadi sangat popular dalam memerangi penyakit tulang belakang. Teknik ini melibatkan melakukan senaman melalui kesakitan. Penulis percaya bahawa hanya melalui mekanisme sakit dapat merosakkan otot yang akan dipulihkan. Ia ditunjukkan semasa penonjolan cakera lumbar.

Terapi fizikal semasa protrusi mempunyai kesan berikut:

  • Bersantai dan terbentangkan otot belakang;
  • Meningkatkan pergerakan dan fleksibiliti tulang belakang;
  • Memperbaiki peredaran darah;
  • Meningkatkan nada keseluruhan korset otot.

Adalah penting untuk melakukan latihan dengan betul dan merakamkan perasaan anda. Kesan positif boleh dicapai hanya dalam kes kelas biasa dan panjang. Jangan melepas terapi senaman, walaupun anda berasa sihat.

Urut

Urutan tulang belakang mengambil tempat kedua dalam rawatan penonjolan cakera selepas fisioterapi. Ia mengaktifkan sambungan refleks, peredaran darah dan pemuliharaan, meningkatkan trophism tisu. Menyediakan kemasukan bahan-bahan aktif ke tapak protrusi, urut memicu mekanisme pemulihan organ yang terjejas.

Rawat kawasan lumbar dengan teknik urut seperti mengusap, menggosok, getaran, menguli. Mereka dijalankan dengan berhati-hati, tanpa rasa sakit, selalunya dengan penggunaan ubat luar (salep, balm). Kursus ini memerlukan 10-15 prosedur. Hasil terbaik dicapai dengan menggabungkan urutan bahagian lumbal dengan terapi fizikal, hidroterapi, fisioterapi dan refleksologi. Teknik ini tidak digunakan dalam tempoh akut.

Fisioterapi

Objektif utama arah ini: penyingkiran kesakitan, pelancaran proses biokimia dalam tisu, pengaktifan aliran darah dan impuls saraf. Penonjolan cakera tulang belakang lumbal boleh dirawat dengan kaedah berikut:

  • Elektroanalgesia denyut pendek;
  • Elektroforesis dadah;
  • Terapi laser (atau laser magnetik);
  • Terapi diadinamik;
  • Terapi amplipulse;
  • Phonophoresis ubat;
  • Terapi ultrabunyi.

Utama akan menjadi tiga kaedah pertama. Kursus rawatan untuk lumbar adalah 5-15 prosedur. Dua kaedah boleh digunakan pada masa yang sama. Sebagai contoh, pada waktu pagi - elektroanalgesia, dan pada waktu petang - elektroforesis perubatan.

Daya tarikan (terapi tarikan)

Daya tarikan tulang belakang adalah kaedah penonjolan yang popular. Beban pada segmen vertebral dikurangkan, cakera dan akar dikompres, bengkak tisu berkurang. Prosedur ini dilakukan secara manual oleh kakitangan perubatan atau bangku cenderung digunakan.

Kesan yang lebih besar dicapai dengan lukisan air (terutamanya jika air tidak segar, tetapi mineral atau turpentin). Kursus rawatan memerlukan prosedur 12-15. Proses ini mengambil masa 25-35 minit, suhu air adalah 35̊-36̊.

Penggunaan terapi daya tarikan untuk rawatan penonjolan cakera masih dibahaskan. Penentang kaedah percaya bahawa lanjutan daripada ruang tulang belakang tidak menyumbang kepada penghapusan penyebab utama penyakit ini - pemusnahan cakera intervertebral, yang bermaksud bahawa, paling tidak, ia tidak bermakna.

Refleksologi

Arah ini digunakan untuk rawatan penonjolan sebagai tambahan. Dengan mempengaruhi titik aktif biologi kawasan lumbar, pakar ini bertujuan untuk memulihkan sambungan refleks neuro, peredaran darah dan pemakanan tisu pada tulang belakang yang rosak. Sebagai jenis refleksologi, berikut boleh dibezakan:

  • Akupunktur;
  • Apitherapy;
  • Hirudoterapi;
  • Akupresur, dsb.

Dengan merangsang mata di rantau lumbar, hipertonik otot dan edema dikeluarkan. Oleh kerana perubahan dalam latar belakang hormon badan, keadaan umum bertambah baik, sensasi menyakitkan hilang atau menjadi kusam.

Pemulihan rakyat

Perubatan tradisional untuk rawatan penonjolan cakera menggunakan salap, memampatkan, tincture dan decoctions, aplikasi dan balms. Mereka meningkatkan metabolisme dan trofi tisu, mempunyai kesan anti-radang, analgesik dan regeneratif, memulihkan metabolisme garam. Antara tumbuh-tumbuhan yang digunakan untuk rawatan tompok tulang belakang, tansy, saderi, daun lingonberry dan birch, pencelupan moraine, dan lilac dapat diperhatikan.

Penyembuh dinasihatkan untuk menggunakan resipi berikut untuk rawatan penonjolan lumbar, osteochondrosis dan sakit tulang belakang.

  • Membuat kompres pada tulang belakang lumbar dari beberapa lapisan daun muda segar birch, horseradish atau burdock. Daun ditutup dengan kain dan kain hangat. Anda perlu berbaring dari 30 minit hingga 1.5 jam.
  • Habuk gergaji pinus segar (kira-kira 1 kg) dicurahkan dengan air dan letih dalam relau selama 4-5 jam. Haben serbuk mesti bertaburan di atas kain minyak dan meletakkannya pada tempat yang sakit, ditutup dengan selimut. Lie down until cool.
  • Campurkan lidah, madu dan vodka dalam nisbah 1: 2: 3 dan buatkan kompres pada lumbar sebelum tidur. Pegang selama 20-30 minit.

Yoga berkesan boleh merawat tulang belakang lumbar, bukan sahaja bersempena dengan kaedah lain, tetapi juga sebagai cara yang bebas. Asanas adalah alat yang sangat baik untuk pencegahan penonjolan cakera. Pelbagai amalan yoga selama beribu-ribu tahun telah menyumbang kepada pembangunan fleksibiliti tulang belakang dan pemeliharaan keanjalan strukturnya. Pos dan postingan istimewa membolehkan anda meregangkan otot-otot perlahan-lahan dan secara beransur-ansur. Akibatnya, ketegangan lega, rasa sakit berkurang, dan kedudukan normal vertebra di rantau lumbar dipulihkan.

Terapi diet

"Makanan kepada kita bukan sahaja cara hidup, tetapi juga cara mati" (Plutarch).

Perhatian khusus semasa rawatan tulang belakang harus diberikan kepada makanan diet. Adalah dinasihatkan untuk mengecualikan hidangan daging, makanan dalam tin, sup kuat, serta bahan makanan. Larangan itu juga tertakluk kepada tepung dan kuih, gula, jem, kesesakan dan banyak lagi.

Dalam diet perlu mengatasi sayur-sayuran, herba, buah-buahan. Pelbagai bijirin (gulung bergulung, soba, jelai, beras) dan produk tenusu (yogurt, keju, keju cottage, mentega) adalah berguna. Semasa penonjolan, jus segar (sayuran dan buah) dengan pulpa sangat berkesan. Mereka akan memberi banyak mineral dan vitamin, meningkatkan metabolisme dan mengeluarkan garam berlebihan dan sebatian berbahaya, yang akan memberi kesan positif kepada keadaan tulang belakang dan otot.

Pencegahan

Cara terbaik untuk mencegah penonjolan cakera tulang belakang lumbal adalah pergerakan! Disk intervertebral tidak mempunyai kapal sendiri, di mana nutrien boleh dibekalkan kepadanya. Sumbernya adalah endplate, bersebelahan dengan badan vertebra.

Semasa memandu, apabila seseorang berhenti, cakera berada dalam keadaan "ditekan". Saat ini ketika langkah berikutnya diambil, tubuh "hang" seperti itu, cakera mengembang (seperti spons) dan diisi dengan nutrisi dari piring. Oleh itu, berjalan kaki, berenang, bermain ski adalah cara terbaik yang tidak hanya boleh mencegah pembentukan tulang belakang atau cakera herniasi, tetapi juga memulihkan perubahan yang ada.

"Kemenangan pertama dan terbaik manusia adalah untuk menundukkan dirinya" (Plato).

Semua kaedah di atas merawat tompok tulang belakang memerlukan kesabaran dan disiplin diri. Setelah lega (lebih kerap dengan bantuan ubat), kami terus mengekalkan gaya hidup kami yang terdahulu. Sesetengah orang berfikir bahawa adalah perlu untuk menimbang semula pemakanan, sikap terhadap pendidikan jasmani, untuk melakukan jiwa mereka sendiri, dan mungkin juga mengubah pekerjaan.

Punggung kami adalah sokongan hidup kita. Dan bagaimana kita merawatnya akan bergantung pada nasib kita. Kesihatan kepada awak!

Apakah dan bagaimana untuk merawat penonjolan cakera tulang belakang lumbar

Tidak semua orang tahu apa tunjang cakera tulang belakang lumbar. Diagnosis ini dihadapi oleh orang yang mencari rawatan perubatan untuk kesakitan dan masalah belakang yang lain. Walau bagaimanapun, setelah mendengarnya, mereka tidak memahami sepenuhnya apa itu, bagaimana dan mengapa protikan cakera terbentuk, apa yang dipenuhi dengannya dan bagaimana menangani cedera itu.

Intipati patologi

Intipati patologi ini terletak pada penonjolan cakera cartilaginous, melaksanakan fungsi perlindungan, di luar sempadan vertebra. Malah, ini adalah salah satu peringkat osteochondrosis lajur tulang belakang, apabila keanjalan menurun dan ketinggian rawan yang memisahkan tulang menurun. Perkembangan selanjutnya penyakit menyebabkan pembentukan hernia intervertebral apabila cincin berserabut pecah.

Protrusi dibentuk selepas kerosakan pada serat cincin berserabut. Oleh kerana cengkerang, bahagian gelatin nukleus kekal di dalam sempadan vertebra, tetapi gelendong separa cincin berserabut ke luar dengan 1-5 mm telah diperhatikan. Bergantung pada dislokasi, bonjol boleh menghancurkan dan merengsakan akar saraf, yang disertai oleh kesakitan berkala, kebas, menunjukkan, menembak, dll.

Protrusions dibahagikan kepada:

  • punggung, apabila bonjol menghadap titik laluan saraf tunjang;
  • pekeliling - penonjolan sekitar perimeter vertebra;
  • sisi - di sisi;
  • meresap - mempunyai protrusions tidak sekata dalam arah yang berbeza.

Sebab-sebab pembentukan cakera keras

Faktor-faktor utama yang merangsang patologi adalah:

  1. Osteochondrosis. Disebabkan kekurangan unsur surih, cecair dan asid amino di dalam tisu di sekelilingnya dan di dalam cakera intervertebral, asid cecair dan amino, mereka kehilangan keanjalan, stratify dan ubah bentuk.
  2. Kecacatan tulang belakang (scoliosis, dsb.).
  3. Patologi kongenital sistem muskuloskeletal.
  4. Kecederaan belakang.
  5. Osteoporosis adalah penyakit sistemik di mana kepekatan tulang berkurangan dan strukturnya terganggu.
  6. Perubahan berkaitan dengan umur rangka.
  7. Aktiviti motor yang rendah, yang menyebabkan atrofi otot mengelilingi ruang tulang belakang.
  8. Aktiviti buruh yang dikaitkan dengan kerja keras berat.

Tahap perkembangan patologi

Penyakit ini tidak dapat dilihat dengan teliti untuk orang itu dan secara konsisten melepasi 3 peringkat:

  1. Gangguan dystropik dalam tisu cakera.
  2. Cakera intervertebral menonjol 1-3 mm di luar sempadan luar vertebra.
  3. Meningkatkan saiz bonjol.

Pada masa akan datang, terdapat pecah cincin berserabut dan pembentukan hernia vertebra. 2 peringkat pertama penyakit ini agak mudah disembuhkan dengan bantuan perubahan gaya hidup, kursus urut, latihan terapi fizikal sistematik dan persediaan tambahan. Pada peringkat lanjut perkembangan penyakit, adalah mustahil untuk dilakukan tanpa bantuan doktor dan terapi kompleks yang serius.

Manifestasi simptom

Gejala-gejala penyakit ini sangat pelbagai, tetapi selalunya mereka dikaitkan dengan neurologi, sebagai pemampatan kord rahim dan akarnya berkembang. Gejala adalah disebabkan oleh peringkat penyakit, lokasi kehelan dan prevalensi bantahan.

Perebutan cakera intervertebral tulang belakang lumbar ditunjukkan oleh gejala berikut:

  • sakit belakang berterusan, memanjangkan kepada anggota badan yang lebih rendah;
  • kesakitan yang teruk selepas bersenam;
  • kejang episodik di kaki;
  • kelemahan otot anggota badan yang lebih rendah;
  • pesakit berasa berbeza menyentuh bahagian luar paha dan betis;
  • kadang-kadang kesemutan di kaki dan betis;
  • pinggang seolah-olah dibelenggu kerana kekejangan;
  • serangan radiculitis daripada lumbosacral.

Dengan sendirinya, tulang belakang lumbar termasuk 5 vertebra. Malah, bahagian ini membawa beban paksi yang paling besar, tetapi ia diperkuat oleh lebih sedikit otot daripada dada. Kerosakan yang paling biasa pada vertebra adalah di sempadan dengan wilayah sakral L4-L5 dan L5-S1.

Penonjolan cakera tulang belakang lumbar dalam segmen berlainan mempunyai ciri-cirinya sendiri:

  • jika cakera rosak di antara L1-L2, iaitu di sempadan dengan vertebra thoracic, rasa sakit menampakkan dirinya di rantau lumbar dan punggung;
  • Masalah antara L2-L3 menyebabkan rasa sakit pada bahagian dalam paha, serta pada otot-otot gluteal;
  • mencubit antara L3 dan L4 merebak kesakitan kepada keseluruhan otot kaki di bahagian dalam;
  • osteochondrosis dengan protrusions vertebra L4-L5 menimbulkan sindrom kesakitan di dalam dan di luar otot betis;
  • Patologi pada sempadan L5-S1 menyebabkan kesakitan dari pinggang ke kaki seluruh bahagian luar kaki.

Diagnosis dan rawatan

Terdahulu pesakit telah berunding dengan doktor, lebih cepat dia dapat sembuh. Walau bagaimanapun, peperiksaan luaran untuk membuat diagnosis yang tepat tidak mencukupi. Selalunya, doktor menghantar kepada resonans magnetik dan tomografi yang dikira. Dengan bantuan gambar, anda dapat melihat di mana segmen penonjolan terletak, berapa besarnya, di mana akar saraf menekankan penonjolan, yang vertebra dipengaruhi, dan sebagainya.

Strategi rawatan utama adalah melegakan kesakitan, pengurangan keradangan dan penghapusan spasme otot. Sedikit kemudian, melantik latihan untuk menguatkan otot yang menyokong tulang belakang. Kesan yang baik diberikan oleh latihan yang berkaitan dengan peregangan tulang belakang di segmen lumbar.

Dalam fasa akut penyakit ini, analgesik yang kuat dan ubat anti-radang nonsteroid digunakan. Pengurangan keradangan menyebabkan penurunan tekanan pada akar saraf, yang seterusnya menghilangkan penyebab sakit. Ini boleh menjadi suntikan, pil dan produk topikal (salap, krim dan gel). Bergantung kepada keadaan pesakit, preskripsi mungkin termasuk ubat-ubatan yang melegakan otot dan melawan edema. Campur tangan bedah di sebagian besar tidak dilakukan.

Jika, menurut hasil kajian instrumental, osteoporosis dan osteochondrosis dikesan, kompleks vitamin-mineral, ubat-ubatan yang meningkatkan pemakanan tisu rawan, dan sebagainya, ditetapkan.

Terapi Fizikal

Manfaat pengisian sering dikatakan, tetapi beberapa orang melakukannya setiap hari. Kekurangan masa pada waktu pagi atau kemalasan mengalir membawa kepada hakikat bahawa postur itu terganggu, otot kehilangan keanjalannya dan berhenti untuk mengekalkan dan memelihara tulang belakang dengan betul. 20-30 minit aktiviti harian boleh menyingkirkan banyak masalah, sakit dan keperluan untuk menggunakan banyak ubat.

Latihan terapi fizikal hanya bermula selepas penghapusan kesakitan, tetapi prosedur ini mempunyai peraturan mereka sendiri:

  1. Program terapi fizikal harus dikembangkan oleh seorang doktor yang berpengalaman. Latihan pertama dijalankan di bawah pengawasannya.
  2. Sebelum mengecas, mandi mandi hangat atau lakukan beberapa senaman mudah untuk memanaskan otot.
  3. Jika ada kesakitan, sesi perlu diganggu. Kemudian, elakkan senaman yang menyebabkan saliran sakit.
  4. Peningkatan beban adalah perkara yang beransur-ansur, tetapi sistematik.
  5. Terapi latihan dijalankan secara sistematik.

Berikut adalah beberapa latihan mudah:

  1. Berbaring di atas tikar, meregang tangan anda di sepanjang badan, bengkokkan kaki anda di lutut. Naikkan pelvis, sementara sokongan berjalan pada kaki, bahu dan bahu bahu. Berdirilah selama 5-10 saat dan kembali ke kedudukan permulaan.
  2. Berbaring di belakang anda, meregang tangan dan kakinya. Angkat kaki anda di atas lantai, belok ke kanan, dan kemudian ke kiri.
  3. Kedudukan permulaan adalah sama. Tarik jari kaki anda, sambil cuba menyentuh dada dengan dagunya.

Setiap senaman diulang 5-10 kali.

Terapi bukan ubat tambahan

Bersama dengan terapi senaman, penonjolan cakera boleh dirawat dengan kursus fisioterapi dan prosedur manual, urut, akupunktur dan tulang belakang. Sangat sukar untuk mengatakan secara tepat kaedah fisioterapi mana yang akan membantu dalam kes anda. Kemungkinan besar, anda perlu mencuba semuanya satu demi satu. Walau bagaimanapun, tindakan elektrik, gelombang, haba dan mekanikal mengurangkan keradangan, mengurangkan pembengkakan dan memperbaiki proses metabolik dalam tisu tulang belakang.

Terapi gelombang kejutan.

Kaedah rawatan yang agak baru, tetapi sangat menjanjikan berdasarkan kesan gelombang bunyi dengan kekerapan 16-25 Hz pada tulang rawan dan tisu tulang. UHT ditetapkan kursus untuk 6 rawatan dengan rehat 7 hari. Pesakit tidak mengalami sakit, tetapi aliran darah meningkat di tempat pendedahan, yang mempunyai kesan yang bermanfaat terhadap pemakanan rawan intervertebral.

Terapi laser

Biasanya, radiasi optik berterusan atau berdenyut dari spektrum merah dan inframerah digunakan. Dalam bidang perubatan, laser bertindak di kawasan keradangan dan tisu sekitarnya, tapak unjuran organ berpenyakit, saraf motor, akar posterior dan mata secara biologi aktif.

Terapi laser membantu meningkatkan rintangan nonspesifik badan, normalisasi proses metabolik. Ia mempunyai kesan anti-radang dan detoksifikasi.

Magnetotherapy.

Dalam bidang perubatan, frekuensi tinggi dan kekerapan frekuensi medan magnet yang tetap dan digunakan. Di bawah pengaruh magnet, keradangan berkurangan, edema berkurangan dan, dengan meningkatkan bekalan darah, imuniti tempatan ditingkatkan.

Akupunktur.

Kaedah rawatan kuno yang tidak konvensional ini datang dari China. Menurut teori, seluruh tubuh seseorang meresapi aliran tenaga, yang pada titik akupunktur tertentu melewati permukaan kulit. Untuk mencapai hasil yang diingini, ahli refleksologi doktor bertindak dengan jarum panjang khusus di tempat-tempat ini, mengaktifkan atau menekan tenaga tertentu. Kesan akupunktur bukanlah semua, tetapi di sesetengah pesakit kesakitan hilang.

Urut

Urut santai adalah prosedur yang sangat berguna, tetapi dalam fasa akut, kontraindikasi. Selepas menghapuskan krisis, terapi jenis ini melegakan kekejangan otot dan kesakitan.

Sistem kineitherapy terintegrasi.

Ia menggabungkan diagnosis kinesiological komprehensif, pembetulan dan kesan kinesitherapeutic pada tubuh pesakit. Terima kasih kepada SIC, peredaran darah dan pemakanan cakera diperbaiki, keanjalan dan pergerakan tulang belakang dipulihkan, ligamen dan otot diperkuat, dengan itu memulihkan aktiviti fizikal normal seseorang.

Terapi manual

Doktor dengan bantuan teknik khas bertindak pada tulang belakang dan tisu sekeliling, mengembalikan tulang belakang dan cakera ke kedudukan yang betul. Penonjolan cakera intervertebral adalah diagnosis yang sukar, tetapi bukan ayat. Ia agak realistik untuk pulih, tetapi ia memerlukan perubahan gaya hidup dan usaha yang hebat dari seseorang.