Utama / Diagnostik

Bagaimana untuk merawat tumit tumit

Keradangan plantar fascia (plantar fasciitis) dan pemendapan garam kalsium dalam tubercle calcaneus dengan pembentukan osteophyte marginal dipanggil tumit tumit. Kemunculan penyakit itu dipromosikan oleh faktor-faktor buruk seperti kelebihan berat badan, kecederaan kaki, patologi sistem muskuloskeletal, kaki rata, usia tua.

Akibat pertumbuhan tisu tulang calcaneus, pelanggaran keutuhan tisu lembut dan proses keradangan, sakit sengit berlaku pada bahagian plantar kaki ketika bersandar pada tumit.

Ini membawa kepada kemerosotan aktiviti motor sepenuhnya, kecacatan, mengurangkan kualiti hidup. Diagnosis awal dan terapi proses patologi meningkatkan prognosis penyakit dan menghalang perkembangannya. Untuk menyingkirkan penyakit ini, gunakan kaedah konservatif, pembedahan dan tradisional. Bagaimana untuk mengubati tumit tumit akan diliputi dalam artikel ini.

Terapi Konservatif

Pada tanda-tanda pertama penyakit itu harus berunding dengan doktor untuk peperiksaan yang komprehensif. Pakar ini akan memeriksa anggota pesakit dan menetapkan kaedah diagnostik tambahan - analisis darah klinikal, pemeriksaan X-ray dan pemeriksaan ultrasound pada kaki.

Semasa proses keradangan, leukositosis, pergeseran leukosit ke kiri, peningkatan ESR dikesan dalam darah periferal, terutamanya disebabkan penambahan jangkitan sekunder dan penampilan fokus purulen. Pada roentgenogram, osteophytes marjinal didedahkan dalam bentuk lonjakan di kawasan ubi calcaneal, ultrasound membolehkan untuk menentukan keadaan tisu lembut di tapak patologi. Selepas diagnosis, tetapkan terapi konservatif yang kompleks.

Peralatan ortopedik

Untuk mengurangkan intensiti proses keradangan, mengurangkan kesakitan dan penyembuhan tisu dalam masa yang sesingkat mungkin yang ditetapkan penggunaan alat ortopedik.

Pada waktu malam, adalah disyorkan untuk memakai orthoses yang memastikan kedudukan kaki di sudut kanan ke tulang kaki bawah. Immobilization of limb membantu untuk meregenerasi (menyembuhkan) aponeurosis plantar tanpa memendekkan panjang dan microtraumas.

Semasa waktu siang, anggota bawah yang berpenyakit diturunkan dengan mengehadkan aktiviti fizikal. Semasa berjalan kaki, disarankan untuk menggunakan tongkat, tongkat (untuk lesi dua hala), insoles ortopedik dan pad tumit, yang mengurangkan tekanan calcaneus pada tisu lembut. Pendekatan ini membantu dengan cepat sembuh tumit dengan dadah.

Dalam sesetengah kes, rakaman digunakan - membetulkan struktur anatomi sistem muskuloskeletal dengan menggunakan pita pelekat atau pita pelekat. Taping pada tumit tumit ditetapkan untuk mengekalkan lengkungan longitudinal dan mengurangkan kesan merosakkan osteofit pada tisu sekeliling. Seorang doktor atau kakitangan kejururawatan boleh mengajar bagaimana untuk melancarkan anggota badan.

Ubat-ubatan

Terapi ubat penyakit ini bertujuan untuk menghilangkan keradangan di bahagian plantar kaki, mengurangkan kesakitan, meningkatkan peredaran darah tempatan dan menormalkan proses metabolik. Ubat mempunyai kesan pemanasan, anti-edematous, menjengkelkan tempatan dan menyumbang kepada pemulihan pergerakan di kaki.

Nonsteroidal anti-radang dadah (NSAIDs)

Berikan pendedahan tempatan dalam bentuk salap, krim, gel: butadion, ketorol, piroxicam. Dadah mempunyai kesan analgesik dan anti-radang dengan kaedah pentadbiran enteral (tablet, kapsul) dan parenteral (penyelesaian untuk suntikan). Kedua-dua ubat bukan terpilih (diclofenak, ibuprofen) dan ubat selektif (nimesulide, movalis) digunakan.

Merengsa bahan-bahan dengan tindakan anti-radang

Mereka ditetapkan untuk melegakan kesakitan, normalisasi metabolisme, pencegahan jangkitan, pengurangan tindak balas keradangan. Gel Dimexide dan hempedu perubatan digunakan sebagai kompres pada tumit selama 12-24 jam.

Aditif aktif secara biologi (BAA)

Ointment untuk terapi tempatan dibuat dari bahan-bahan semula jadi dan mempunyai kesan anti-radang, analgesik, meningkatkan peredaran mikro. Yang paling popular ialah gel Pykoshpor, krim mata Tiger, krim minyak Shark, plaster berasaskan sayuran (Bone Spur Plaster).

Terapi suntikan

Ia digunakan untuk sindrom kesakitan intensif dan proses keradangan, yang tidak sesuai untuk rawatan dengan ubat lain. Termasuk blokade novocaine tumit yang bergerak beberapa kali sehari selama tempoh akut. Untuk penyegaran kalsifikasi dan penghapusan kesakitan, suntikan glucocorticoids (kenalog, diprospan) ditetapkan di kawasan osteophyte.

Dadah boleh diberikan melalui fisioterapi: elektroforesis dengan novocaine, phonophoresis dengan hydrocartisone. Juga ditetapkan terapi magnet, ultrasound, parafin, mandi radon, urutan. Semasa tempoh penurunan proses akut, satu gimnastik terapeutik dijalankan.

Kaedah terapi tradisional

Resipi ubat-ubatan tidak rasmi adalah berdasarkan bahan organik yang tidak mempunyai kontraindikasi mutlak dan tidak menyebabkan kesan sampingan. Rawatan kulit tumit tumit sepatutnya dipersetujui dengan doktor, tidak menghalang penggunaan kaedah konservatif, adalah paling berkesan sebagai sebahagian daripada terapi kompleks pada peringkat awal penyakit dan untuk mencegah proses patologi.

Radish

Berdasarkan radish hitam membuat memampatkan pada kaki yang terkena. Untuk melakukan ini, akar dibasuh dengan baik di bawah air yang mengalir dan dihancurkan pada parutan halus bersama-sama dengan kulit. Bubuk yang terhasil dikeluarkan daripada cecair berlebihan dan digunakan pada tumit, diikat dengan beg plastik dan kaki kapas di atas. Pada waktu pagi, kompres dikeluarkan, kaki dibasuh dengan air sabun yang hangat, dan tumit dihiasi dengan krim berkhasiat. Kursus rawatan adalah 7-10 prosedur, jika perlu, terapi ulangan.

Akar iris dalam jumlah 250 gram dibasuh di bawah air yang mengalir dan tanah di dalam penggiling daging. Bahan mentah yang dihasilkan dituangkan 300 ml alkohol, tertutup rapat dan bertegas di tempat gelap yang sejuk selama 15 hari. Berwarna melembapkan kasa dilipat di beberapa lapisan, diterapkan pada tumit, tetap pada kaki dengan pembalut. Pembalut dibiarkan semalaman, pada waktu pagi kaki dibasuh dengan air hangat dan dioleskan dengan krim bayi. Mampat dengan iris bergantian dengan perban vaseline, kursus terapi adalah 20 hari dengan 10 perban dengan setiap ramuan.

Rawatan tumit dengan iodin adalah kaedah rawatan yang paling popular dengan ubat-ubatan rakyat. Untuk melakukan ini, tuang 3 liter air panas ke dalam baskom, tambahkan 2 sudu semangat berwarna iodin dan campuran. Dalam penyelesaian yang dihasilkan, kaki berpenyakit melayang selama seperempat jam, kemudian kaki kering, mesh iodin digunakan pada tumit, dan kaki hangat diletakkan. Prosedur yang terbaik dilakukan pada waktu malam untuk memastikan kaki pesakit berehat. Kaedah ini tidak sesuai untuk pesakit yang mempunyai kulit sensitif, urat varises, dan hipersensitiviti individu kepada iodin.

Terapi pembedahan dan gelombang

Dengan tidak berkesan kaedah konservatif menetapkan rawatan dengan x-ray dan terapi gelombang kejutan (terapi gelombang kejutan). Campur tangan bedah digunakan dalam kes-kes lanjut penyakit, ketika metode lain tidak berguna dan tidak menghentikan perkembangan proses patologis.

Pendedahan sinar-X

Penyinaran sinar-X setempat melegakan keradangan, mempromosikan penyembuhan tisu-tisu yang rosak, mempunyai kesan analgesik dari hari pertama rawatan. Kursus terapi biasanya 6-10 prosedur, tempoh setiap sesi tidak melebihi 10 minit. Penyinaran dijalankan di bilik khas di pusat poliklinik atau perubatan, rawatan tidak memerlukan kemasukan ke hospital. Semasa tempoh manipulasi, disyorkan memakai insoles ortopedi untuk memunggah kaki dan untuk menghadkan aktiviti fizikal.

Terapi gelombang kejutan merujuk kepada kaedah radikal untuk merawat tumit tanpa pembedahan. Ini adalah cara yang inovatif untuk menghilangkan osteophytes dengan menggunakan radiasi ultrasound pada panjang gelombang tertentu. Di samping itu, prosedur ini mempunyai kesan anti-radang dan analgesik yang ketara. Rawatan ditetapkan pada pesakit luar dengan kursus sehingga 8 rawatan yang berlangsung 10-30 minit.

Operasi

Pembedahan dijalankan dalam beberapa cara, bergantung kepada keparahan penyakit dan keadaan pesakit. Inti rawatan pembedahan adalah untuk menghilangkan osteofit, memulihkan integriti aponeurosis plantar dan penyahmampatan pada ikatan neurovaskular. Traumatik sekurang-kurangnya adalah operasi dengan pembedahan endoskopik fascia plantar kaki. Satu lagi pilihan untuk intervensi yang sedikit invasif adalah untuk mengeluarkan tumit tumit di bawah kawalan x-ray. Kaedah rawatan pembedahan yang terbuka dengan hirisan tisu lembut pada kaki tunggal jarang digunakan kerana berlakunya komplikasi dan tempoh pemulihan yang lama.

Pencegahan penyakit

Untuk mengelakkan berlakunya tumit tumit dan kemunculan semula proses patologi selepas rawatan, perlu mematuhi langkah-langkah pencegahan asas.

  1. Diagnosis awal dari kaki rata dan pembetulannya.
  2. Rawatan penyakit pada sendi dan tulang belakang yang tepat pada masanya.
  3. Pengenalpastian dan rawatan penyakit sistem endokrin.
  4. Memakai kasut selesa dengan tumit 1-4 cm, sokongan lengkungan terbina dalam, cukup penuh dengan kulit lembut atau kain elastik.
  5. Penggunaan ortopedik, terutamanya dengan beban yang signifikan pada anggota bawah.
  6. Gaya hidup aktif, pendidikan jasmani dan sukan.
  7. Penghapusan kelebihan kaki, keperluan untuk melindungi anggota badan yang lebih rendah daripada kecederaan.
  8. Diet yang seimbang dengan kalori harian yang mencukupi.
  9. Laluan terapi sokongan kursus urut, fisioterapi, senaman terapeutik dengan sejarah penyakit ini.
  10. Mengekalkan berat badan dalam lingkungan umur.

Langkah-langkah pencegahan mencegah perkembangan proses patologi di calcaneus, menguatkan otot dan ligamen pada kaki bawah, meningkatkan aliran darah di kaki, menyokong metabolisme normal.

Tumit tumit mempunyai prognosis yang menggalakkan dengan akses tepat pada masanya kepada doktor. Hanya pakar yang betul boleh menentukan bagaimana untuk merawat penyakit pada peringkat perkembangan semasa, membuat program terapi yang komprehensif dan memantau hasilnya. Perubatan moden mempunyai banyak kaedah yang berkesan untuk menghapuskan penyakit ini, yang membantu memulihkan kesihatan sistem muskuloskeletal dan kembali kepada kehidupan yang penuh.

Rawatan tumit cepat dan berkesan

Ramai orang di seluruh dunia menderita ketidakselesaan di tumit, sebab yang biasanya merupakan proses tulang yang akut. Menurut statistik, penyakit ini memberi kesan kepada 10% penduduk di seluruh dunia, dan wanita lebih kerap menderita daripada lelaki kerana struktur kaki, ligamen yang lembut dan sikap yang merendah diri untuk keselesaan mereka sendiri ketika memilih kasut. Rawatan cepat dan berkesan merangsang tumit menggabungkan pelbagai langkah, termasuk pelbagai jenis terapi: rumah, dadah, fisioterapi, urut dan gimnastik terapeutik.

Apa yang kena tumit

Plantar fasciitis, atau tumit tumit, adalah penyakit degeneratif anggota bawah yang dicirikan oleh rupa proses akut tulang (osteophyte) di tumit. Kesakitan timbul kerana tekanan kenaikan pada tisu lembut kaki. Oleh itu, banyak orang yang menderita penyakit ini berminat dengan persoalan bagaimana untuk segera menyembuhkan merangsang kaki.

Gejala utama adalah sakit, yang biasanya dibandingkan dengan sensasi kuku di tumit. Dia muncul:

  • Pagi, segera selepas bangun, pada langkah pertama;
  • Apabila berehat di tumit;
  • Apabila menekan di kawasan hillocking calcaneal.

Osteophyte muncul apabila beban di gerbang kaki tidak diagihkan dengan betul. Penyebab yang paling biasa berlaku ialah kaki rata, kecederaan otot dan ligamen kaki, berat badan yang berlebihan, gangguan metabolik. Diagnosis dibuat oleh doktor, pakar bedah atau pakar ortopedik. Aduan pesakit dan peperiksaan membenarkan untuk menjelaskan penyakit itu, ia mungkin memerlukan x-ray atau ultrasound untuk mengesahkannya. Untuk menghapuskan penyakit itu menggunakan terapi kompleks yang ditetapkan oleh pakar.

Kaedah fisioterapi yang paling berkesan

Doktor mengesyorkan penggunaan fisioterapi untuk menghapuskan gejala penyakit. Dengan pertolongannya, ternyata untuk melakukan rawatan yang lebih pantas dan berkesan untuk tumit tumit, akibat kesan tambahan terhadap keadaan pesakit akan lebih baik. Jika pada tahap awal perkembangan penyakit itu tidak dapat menangani masalah ini, keadaan pesakit akan menjadi lebih buruk, dan pada tahap lanjut, doktor menetapkan pembedahan.

Terapi gelombang kejutan

Satu lagi kaedah yang kurang biasa tetapi berkesan berdasarkan kesan gelombang kejutan akustik. Selepas lima sesi pertama, gejala menjadi kurang jelas. Kekurangan utama UHT adalah banyak kontraindikasi. Kaedah ini dilarang untuk wanita hamil dan menyusu, dengan adanya penyakit berjangkit dan onkologi, dalam hal patologi kardiovaskular, gangguan pendarahan, semasa menggunakan pacemaker, kerana dia memecahkan irama karyanya.

Terapi Frekuensi Ultrahigh

Ini adalah rawatan yang berkesan untuk tumit tumit, berdasarkan penggunaan medan elektromagnetik frekuensi tinggi, yang meningkatkan regenerasi tisu, meningkatkan kebolehtelapan vaskular, dan merangsang aliran darah dan limfa. Disebabkan ini, sakit dan keradangan berlalu. Contraindications adalah sama seperti untuk terapi gelombang kejutan, dan ia juga berbahaya dengan tekanan darah rendah.

Elektroforesis

Memberi ubat ke kawasan yang terjejas akibat kesan arus elektrik. Kaedah ini membantu melegakan kesakitan, menghapuskan keradangan dan meningkatkan regenerasi tisu. Ia tidak boleh digunakan untuk kanser, jangkitan akut, asma, dermatitis, kegagalan jantung, dan tekanan darah tinggi.

Terapi magnetik

Teknik ini didasarkan pada tindakan medan elektromagnet pada tubuh manusia. Disebabkan oleh kesan magnet, saluran-saluran kaki bawah yang lebih rendah berkembang, peredaran darah dan aliran limfa bertambah baik, tisu dipenuhi dengan oksigen. Kaedah terapi ini menghapuskan ketidakselesaan, menghilangkan cecair yang berlebihan.

Terapi laser

Rasuk laser menjejaskan tisu lembut di kawasan yang terjejas, menjadikan peredaran darah lebih baik, menghilangkan rasa sakit dan bengkak. Kaedah ini telah terbukti berkesan dalam melegakan kesakitan dan keradangan, tanpa memusnahkan osteofit.

Gimnasium dan urutan terapeutik

Ramai pesakit tertanya-tanya bagaimana untuk cepat menghilangkan tumit dalam tumit. Jawapannya mudah: adalah perlu untuk menambah terapi dengan urut dan gimnastik. Mereka membantu menghilangkan rasa sakit dan keradangan. Urut meningkatkan peredaran darah, melegakan bengkak, meningkatkan metabolisme sel dalam kulit, berkat osteofit yang musnah. Senaman melegakan tekanan dari kaki, melatih otot dan ligamen, mencegah perkembangan penyakit selanjutnya.

Blockade

Blok membantu untuk melegakan kesakitan dengan cepat di tumit. Kaedah rawatan yang agak berkesan ini melibatkan pengenalan suntikan ke dalam kawasan yang terkena kaki. Suntikan menghasilkan kesan yang berkekalan, kadang-kadang dengan bantuan blokade mungkin untuk melupakan selama-lamanya tentang sakit di tumit, tetapi mereka juga mempunyai kelemahan yang signifikan - dengan kerap menggunakan mereka dapat menyumbang kepada perkembangan tulang rapuh di bidang pentadbiran dadah. Prosedur ini dijalankan hanya oleh juruteknik yang berkelayakan.

Kaedah Rawatan Rumah

Doktor mengesyorkan menggunakan resepi tradisional dengan terapi konservatif untuk mempercepatkan proses pemulihan. Resipi yang mudah dan berkesan untuk tumit tumit memerlukan penggunaan yang panjang, tetapi keberkesanannya telah terbukti sepanjang tahun penggunaan. Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan dan resipi rakyat, adalah disyorkan untuk menggunakan peralatan ortopedik khas: insoles atau insoles. Mereka membantu mengekalkan gerbang kaki dalam kedudukan fisiologi, melegakan beban dari tumit, mengedarkan sama rata ke atas permukaan keseluruhan kaki, supaya ketidakselesaan itu hilang.

Ubat yang paling berkesan

Dadah yang digunakan untuk menghapuskan penyakit itu harus menghapuskan keradangan dan kesakitan, dan juga boleh menjejaskan sebab-sebab penyakit. Dengan bantuan pelbagai ubat-ubatan, anda boleh dengan cepat menyembuhkan tumor pada tumit.

Salap digunakan di tempat yang sakit, hanya selepas pelantikan kursus rawatan oleh doktor. Terdapat dua jenis salap: hormon dan bukan steroid. Antara bekas, prednison dan betamethasone yang paling biasa digunakan. Mereka adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk merawat tumit tumit, tetapi mempunyai beberapa kontraindikasi, mereka tidak dibenarkan untuk digunakan untuk penyakit diabetes, obesiti, glaukoma, dan penyakit Itching-Cushing.

Salap bukan steroid boleh digunakan dengan hampir tiada sekatan, tetapi rawatan adalah tempoh masa yang lebih lama: 3 hingga 8 minggu, bergantung kepada keadaan pesakit. Biasanya, doktor menetapkan Voltaren dan Naproxen, Ibuprofen dan Diclofenac. Mereka membantu melegakan keradangan, lebih baik menggunakannya dalam bentuk kompres: memohon gel di bawah pakaian, memakai pakaian untuk sepanjang malam, dan basuh dengan air suam pada waktu pagi.

Rawatan yang berkesan untuk tumit di tumit di rumah dilakukan dengan bantuan Dimexide, hanya sebelum itu perlu untuk berunding dengan doktor. Alat ini membantu bukan sahaja untuk melegakan keradangan, tetapi juga meningkatkan kerentanan tisu, mengangkut komponen perubatan yang bermanfaat kepada lapisan kulit yang lebih dalam. Ubat ini paling berkesan apabila digunakan dengan kaedah terapi lain. Dimexide tidak boleh digunakan dalam bentuk tertumpu, ia mesti dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 4 atau 1: 5, supaya tidak mencetuskan kemunculan luka bakar.

Resipi rakyat yang dengan cepat melegakan kesakitan dan keradangan

Kaedah perubatan mudah dan berpatutan semestinya melengkapkan rawatan konservatif, mereka memberi kesan kepada tempat yang terjejas, tanpa mendatangkan mudarat kepada orang itu. Mereka membantu melegakan bengkak, menghilangkan rasa sakit dan ketidakselesaan, keberkesanannya telah terbukti selama bertahun-tahun penggunaan. Untuk menghapuskan penyakit ini boleh digunakan lotion, tinctures, decoctions dan compresses. Ubat-ubatan rakyat yang paling berkesan untuk tumit tumit:

  • Sangat baik menghilangkan kesakitan dan bengkak mandi dengan garam, lebih baik menggunakan laut, tetapi ia dibenarkan dan memasak. Campurkan garam dan air panas yang berwibawa dalam nisbah 1: 5. Pastikan kaki anda dibersihkan sehingga larutan disejukkan. Adalah disyorkan untuk menjalankan sekurang-kurangnya 10 prosedur.
  • Untuk masa yang lama, ubat yang terbaik untuk tumit pada tumit dipanggil iodin. Ia ditambahkan ke dalam garam atau digunakan dalam bentuk grid pada tumit, yang sebelum ini dilincirkan dengan minyak camphor. Rawatan tidak boleh bertahan lebih daripada 2 minggu.
  • Resipi berkesan untuk menghapuskan sindrom kesakitan dari kubis dan madu. Satu sudu teh madu digunakan pada daun kolaola dan dibiarkan di tempat yang terjejas dalam sekelip mata, menggegarkan dalam polietilena. Untuk meningkatkan kesan, disyorkan untuk meletakkan kaus kaki di atas untuk kehangatan. Pada waktu pagi, basuh kaki anda dengan air suam. Kursus berlangsung sehingga penghapusan gejala yang tidak menyenangkan.
  • Mengurangkan keradangan bungkus ammonia cecair. Ubat itu mesti digunakan untuk pembalut atau kain kasa, melekat pada tumit, pra-pelincir dengan krim kanak-kanak. Balut kaki dan biarkan perban hangat sepanjang malam. Kursus rawatan berlangsung tidak melebihi 7 hari berturut-turut.
  • Merawat kesakitan bawang dan tar. Potong kepala bawang pada separuh dan letakkan sedikit tar di atasnya. Lampirkan separuh bawang ke kaki yang telah dikukus sebelum ini. Prosedur ini disyorkan pada waktu tidur, selama 1-2 minggu.
  • Lilac berwarna mudah untuk menyediakan, tetapi sangat berkesan dalam merawat osteofit. Untuk mempersiapkannya, anda perlu tuangkan bunga dengan vodka dalam nisbah 1:10 dan biarkan selama 10 hari. Setelah larutan alkohol siap, ia digunakan sebagai kompres sepanjang malam atau menggosok produk ke tumit yang terkena. Dengan setiap prosedur, ketidakselesaan yang disebabkan oleh penyakit dikurangkan.
  • Salap buatan sendiri yang sangat berkesan dari tumit tumit. Campurkan krim bayi 50 g, satu sudu birch tar dan madu, lada cili cincang 20 g. Jisimnya digunakan 2-3 kali sehari selama seminggu. Salap ini menghilangkan kesakitan sendi.

Plantar fasciitis adalah penyakit yang mana tidak ada yang kebal, jika anda melihat tanda-tanda pertamanya, anda harus berjumpa dengan doktor, dia akan mendorong rawatan cepat dan berkesan memacu pada tumit yang sesuai dengan anda. Pada peringkat awal perkembangan penyakit, pertumbuhan tulang dapat dihilangkan walaupun di rumah, tetapi jika anda mengabaikan perkembangan penyakit, anda mungkin memerlukan pembedahan. Ramai pesakit bertanya soalan bagaimana menghilangkan tumit selamanya, kerana ini adalah perlu bukan sahaja untuk menjalankan terapi komprehensif, tetapi juga untuk memberi perhatian kepada pencegahan berulang.

Rawatan tumit yang berkesan

Salah satu punca kesakitan kaki yang paling biasa adalah tumit tumit, dan penyakit ini boleh menghadapi masalah kecacatan jangka panjang dan juga ketidakupayaan. Mengetahui sebab-sebab dan keadaan tumit tumit boleh menentukan kaedah rawatan yang paling berkesan. Lagipun, adalah perlu untuk menghapuskan punca penyakit itu, dan bukan hanya merawat gejala-gejalanya. Hanya dalam kes ini, kita boleh mengharapkan bahawa penyakit itu tidak akan kembali selepas rawatan lain.

Pengarang artikel: Calon Sains Perubatan, ahli ortopedi dan traumatologi Akimov G.V.

Akademi Perubatan Tentera. S.M. Kirov, St. Petersburg;

biophysicist, ahli penuh Akademi Sains Perubatan dan Teknikal V.A. Fedorov

Kandungan:

Apakah tumit tumit?

A "tumit tumit" adalah keradangan fascia pada sisi plantar kaki. Dalam perubatan, penyakit ini dipanggil plantar (plantar) fasciitis.

Plantar fascia adalah plat tisu penyambung yang kuat yang terbentang dari bahagian atas calcaneus (tuber) sepanjang seluruh tapak di atas otot dan dilampirkan oleh empat sinar ke tulang metatarsal jari kaki. Fascia berada dalam keadaan yang tegang, seperti rentetan tengkuk, dan menyokong gerbang longitudinal kaki, mengawal beban pada kaki ketika berjalan. Ia melindungi tulang yang bergerak dan sendi kaki dari kecederaan dan kerosakan. Setengah berat tubuh manusia jatuh pada zon tumit dan menghasilkan beban pada fascia plantar.

Oleh kerana tekanan yang berlebihan pada kawasan ini, kecederaan fascia mikroskopik mungkin berlaku, terutamanya di tapak penambatannya kepada calcaneus. Dalam tubuh yang sihat (terutama di kalangan orang muda), makhluk-makhluk mikro ini sembuh tidak dapat dilihat. Jika badan tidak mempunyai masa untuk memulihkan tisu plantar fascia dalam masa, ia memulakan proses aseptik keradangan (bebas kuman). Terdapat bengkak dan kesakitan.

Apabila sakit tumit berlaku, "memacu" sendiri (pertumbuhan tulang) mungkin belum wujud. Kesakitan pada mulanya timbul akibat tindak balas keradangan di tisu lembut di sekitarnya dan proses pemusnahan fascia plantar.

Sel-sel plantar fascia kaya dengan kalsium, dan dalam kes kematiannya yang luas (terutamanya di tumit tumit, di mana beban terbesar), kalsium ini disimpan. Pengekstrakan kawasan radang berlaku dan pembentukan tulang terbentuk, menyerupai bentuk yang merangsang. Fenomena ini mula dipanggil "tumit tumit."

Walau bagaimanapun, nama penyakit ini boleh mengelirukan. Dalam kajiannya, doktor Amerika DuVries menyatakan [1] bahawa tumit tumit yang luas (pertumbuhan tulang) sering diperhatikan, yang tidak menyebabkan sensasi yang menyakitkan dan dijumpai secara kebetulan dalam diagnosis penyakit-penyakit lain. Sering kali, penguncupan itu sendiri bukanlah suatu penyakit, tetapi sebaliknya normal untuk perubahan usia berkaitan dengan tisu. Punca boleh hadir, dan mungkin tidak terdapat patologi, dan sebaliknya, mungkin tidak ada yang merangsang, dan terdapat proses keradangan yang menyakitkan.

Gejala dan tanda-tanda tumit taji

Plantar fasciitis kaki ditunjukkan oleh sakit di tumit. Nyeri berlaku lebih kerap pada permukaan plantar, kurang kerap - pada permukaan belakang tulang, boleh diberikan kepada jari kaki, otot kaki. Gejala-gejala ini boleh bertambah pada petang atau semasa berjalan kaki, berdiri.

Walaupun sakit dan ketegangan yang berpengalaman di kaki, permulaan rawatan sering tertunda, kerana mereka menyalahkan sensasi pada kaki letih. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, kesakitan pada satu-satunya terus meningkat selepas rehat. Apa yang dipanggil "sakit permulaan" diperhatikan pada awal pergerakan selepas rehat atau pada waktu pagi ketika naik, setelah tidur.

Kesakitan tumit boleh berlaku secara tiba-tiba atau meningkat secara beransur-ansur. Seringkali ada rasa sakit yang tajam segera apabila beban di kaki, nampaknya sesuatu yang tajam memukul tumit. Sekiranya penyakit ini menjadi kronik dengan pembentukan tumit tumit, orang itu cuba untuk mengurut atau hanya bergantung pada bahagian luar kaki tetapi tidak pada tumit.

Dengan penampilan kesakitan di kaki, adalah penting untuk segera berjumpa doktor (pakar bedah ortopedik atau pakar bedah). Terdapat beberapa penyakit yang menunjukkan gejala yang sama. Rawatan sendiri boleh membawa kepada komplikasi yang serius, termasuk pelanggaran fungsi kaki, pembentukan contractures (imobilitas bersama) dan menyebabkan kecacatan.

Doktor juga akan dapat mengenal pasti faktor tambahan yang menyumbang kepada perkembangan tumit tumit dan sakit tumit. Dalam kes ini, pertama sekali, adalah perlu untuk merawat penyakit yang mendasari. Baca lebih lanjut mengenai faktor-faktor ini di sini.

Hilangkan rasa sakit - bukan perkara utama!

"Tumit tumit" berlaku apabila proses kerosakan pada fascia plantar mula mengatasi proses pemulihannya.

Kesakitan pada plantar fasciitis (tumit tumit) adalah reaksi pelindung badan. Oleh itu, badan "menggalakkan" seseorang untuk melindungi tisu-tisu yang rosak dari kecederaan lanjut fasia, untuk memberi masa untuk pembiakan sel baru dalam fokus nekrosis.

Pengenalan ubat penghilang rasa sakit (melalui suntikan (sekatan, phonoforesis, elektroforesis), penggunaan terapi radiasi (radioterapi), apabila ujung saraf yang mengingatkan kesakitan disekat, menyebabkan pelepasan cepat. Akibatnya, pesakit mempunyai ilusi "mengubati penyakit ini." Walau bagaimanapun, harga ilusi ini akan merosakkan lagi fasia dan perkembangan penyakit. Sebaik sahaja kesan ubat atau terapi radiasi berakhir, gejala akan kembali.

Bersihkan kain tumit, jangan "membekukan" reaksi!

Seperti mana-mana bahagian badan yang lain, plantar fascia terdiri daripada sel-sel. Kerosakan pada fascia plantar adalah kematian sel yang sama. Sel-sel mati diserap (digunakan) secara semulajadi akibat reaksi imun. Walau bagaimanapun, proses ini mungkin tidak dapat diikuti dengan penampilan sel-sel mati yang baru akibat daripada kecederaan mikro berterusan kerana beban kerosakan yang berterusan (mustahil untuk segera pergi dan berhenti berjalan).

Kesakitan timbul apabila terlalu banyak sel mati yang terkumpul, dan tubuh memulakan proses regeneratif (radang) yang aktif. Sekitar tumit tumit dalam tisu lembut meningkatkan tekanan interstisial. Ini adalah perlu untuk meningkatkan aliran sel-sel imun dan memastikan laluan lebih cepat melalui tisu. Semakin banyak sel yang mati, semakin kuat tindak balas dan kesakitan.

Dalam praktiknya, ubat-ubatan anti-radang (khususnya, hormon) digunakan dalam rawatan merangsang calcaneal, intinya adalah untuk "membekukan" reaksi imun. Iaitu, ubat bertindak sedemikian rupa sehingga tubuh menghalang tindakannya membersihkan tisu di kawasan tumit. Akibatnya, proses keradangan mereda, dan orang berasa lega. Walau bagaimanapun, pengumpulan sel-sel mati, yang mana "tumit tumit" tumbuh, kekal. Dalam hal ini, kemungkinan berulang mungkin, kerana lambat laun dadah tersebut akan tamat, tubuh akan "bangun" dan proses keradangan akan bermula semula. Kaedah ini juga berbahaya kerana pengenalan dadah hormon sering membawa kepada nekrosis (kematian) calcaneus [2, ms 660].

Oleh itu, rawatan yang sepatutnya perlu dilakukan untuk membantu tubuh membersihkan tisu tumit untuk mencegah pembentukan taji. Keutamaan adalah lebih baik untuk memberikan kaedah yang meningkatkan peredaran mikro dalam tisu, meningkatkan aliran darah dan aliran limfa (contohnya, sokongan rumah, terapi gelombang kejutan di klinik). Proses keradangan akhirnya akan berakhir jika, secara selari, langkah-langkah diambil untuk mengurangkan beban pada fascia plantar.

Penyebab mendalam tumit tumit

Plantar fascia sentiasa mengalami kejutan apabila berjalan, berlari dan melompat. Tahap beban ini bergantung kepada ketepatan perjalanan, penyelarasan kerja keseluruhan sistem muskuloskeletal, serta pada kasut terpilih. Ia tidak secara kebetulan bahawa menurut statistik, tumit tumit lebih umum pada wanita, kerana mereka sering lebih suka cantik, tetapi kasut "tidak sihat" (kasut yang sempit, bertenaga tinggi). Semakin besar beban, masing-masing semakin kerap dan teruk rosak fasia.

Beban yang berlebihan pada kaki berlaku, sebagai contoh, dalam kes di mana satu kaki cedera dan orang itu mula lemas di kaki yang lain. Walau bagaimanapun, ini bukan satu kes tipikal pembentukan tumit. Selalunya, beban pada kaki meningkat dengan usia disebabkan oleh kemerosotan secara beransur-ansur keseluruhan sistem susutnilai neuromuskular, yang bertanggungjawab untuk langkah yang betul dan lembut.

Di bawah sistem penyusutan neuromuskular merujuk kepada sistem kawalan otot rangka (di tempat pertama, kaki dan belakang). Ramai mekaniseceptor yang mengawal kedudukan sendi membolehkan sistem saraf mengawal otot-otot untuk memastikan pergerakan lancar dan mengurangkan beban kejutan apabila berjalan, berlari berpuluh-puluh kali. Tanpa kusyen seperti itu, sendi dan tulang belakang akan merosot dalam beberapa bulan. Ia adalah pertahanan neuromuskular yang "menghancurkan kaki" ketika cuba melompat pada kaki lurus, membuat kita lemas, berusaha untuk melindungi sendi sakit dari beban.

Punca penyusutan neuromuskular terjejas:

  1. Keletihan otot akibat kekurangan zat makanan. Keadaan yang paling baik untuk fungsi otot - adalah aktiviti fizikal seragam. Oleh itu, sebagai gaya hidup yang tidak aktif, dan, sebaliknya, aktiviti olahraga yang berlebihan menjejaskan kerja sel-sel otot.
  2. Prestasi buah pinggang yang buruk. Dalam kes ini kita tidak bercakap tentang penyakit buah pinggang, seperti pyelonephritis dan lain-lain. Buah pinggang boleh menjadi sihat, tetapi tidak dapat menampung penulenan (pembersihan) darah kerana "pencemaran" yang kuat. Akibatnya, keseimbangan elektrolit dan air garam darah terganggu, yang secara langsung mempengaruhi prestasi semua otot.
  3. Penyakit tulang belakang - osteochondrosis tulang belakang, hernia cakera menyebabkan bengkak tisu, bekalan darah terjejas dan mencubit kord rahim dan akar saraf. Akibatnya, laluan dorongan saraf sepanjang laluan saraf konduktif adalah perlahan atau terganggu, yang mengakibatkan ketidakcocokan dalam kerja otot dan penurunan susut nilai neuromuskular.

Otot yang lemah tidak memberikan beban kejutan harian yang mencukupi semasa berjalan, berlari dan melompat, mengakibatkan kerosakan pada fascia plantar, serta tulang belakang. Kerja saraf tunjang, yang tersembunyi di dalam ruang tulang belakang, dari mana isyarat dihantar ke otot, terjejas. Otot disebabkan oleh pengaliran impuls saraf yang lemah mula berfungsi tanpa penjajaran, tidak berkumpul dengan betul untuk penyerapan kejutan maksimum, plasia fasia dan tulang belakang rosak.

Kerana rasa sakit di tumit, gaya hidup seseorang berubah, dia mula lemas atau berjalan di atas ujungnya. Beban pada otot adalah tidak sekata diedarkan, meningkatkan beban merosakkan pada tulang belakang.

Oleh itu, lingkaran ganas terbentuk, apabila kelemahan otot membawa kepada kecederaan pada tulang belakang, plantar fascia, dan masalah di tulang belakang seterusnya memperburuk kerja otot. Sangat sukar bagi tubuh untuk memecahkan lingkaran setan ini sendiri, sebab itulah sangat penting untuk mengubah gaya hidup anda dan memberikan bantuan yang kompeten kepada otot, buah pinggang, dan juga tulang belakang.

Prinsip rawatan berkesan tumit taji

Berdasarkan yang tersebut di atas, rawatan berkesan tumit taji termasuk langkah-langkah utama berikut:

  • mengurangkan beban pada tumit dengan memilih kasut yang betul dan selesa, menggunakan insoles ortopedik dan / atau kusyen tumit, serta dengan melakukan senaman terapeutik untuk meregangkan otot gastrocnemius dan plantar fascia. Gimnastik sangat penting, malangnya, dalam kebanyakan kes ia tidak cukup untuk pemulihan;
  • membersihkan tisu daripada terbentuknya sel-sel mati yang terbentuk di kawasan tumit dengan meningkatkan aliran darah dan aliran limfa;
  • pemulihan sistem penyusutan neuromuskular, pertama sekali, peningkatan otot.

Pematuhan dengan prinsip-prinsip ini mengelakkan kambuh (kekambuhan penyakit).

Pada masa ini, terdapat banyak kaedah perubatan untuk merawat tumit tumit, berbeza dengan keberkesanan, kos, dan ketersediaan. Malangnya, kebanyakan mereka tidak memenuhi ketiga-tiga prinsip rawatan berkesan tumit taji. Kebanyakan kaedah hanya memberi kesan kepada kawasan tumit dan hanya bertujuan untuk mengurangkan / menghapuskan sakit tumit, menghilangkan edema dan memusnahkan pertumbuhan tulang. Dalam hal ini, beberapa waktu selepas rawatan, sering terdapat kambuh (berulang penyakit).

Pengecualian adalah kaedah menelefon. Getaran (terapi vibroacoustic) adalah penghantaran microvibration bunyi (jarak frekuensi (30-20 000 Hz) ke tubuh manusia dengan bantuan alat perubatan khas).

Pada masa ini ia adalah salah satu kaedah yang berkesan untuk rawatan tumit tumit kerana sebab-sebab berikut:

1. Phoning meningkatkan aliran darah dan aliran limfa, memudahkan pembersihan tisu di kawasan tumit dan penyerapan semula jadi tulang. Terima kasih kepada microvibrations yang baik, sel-sel imun mengalir melalui tisu dengan lebih cepat dan lebih aktif. Akibatnya, proses keradangan adalah lebih mudah, dengan kurang intensiti dan kesakitan, dan tumit tumit membetulkan dalam tempoh yang lebih singkat tanpa campur tangan pembedahan.

Dalam proses menelefon, kerosakan sel dikecualikan: amplitud mikrovibrasi adalah setanding dengan saiz sel (0.0001-0.05 mm), dan kekerapan berada dalam julat suara, iaitu, mirip dengan microvibrations yang berlaku apabila pita suara bersemangat semasa menyanyi atau bercakap

2. Kaedah ini telah membuktikan keberkesanan dalam mengurangkan kesakitan. Biasanya rasa sakit hilang selepas 2-3 minggu. Selaras dengan kajian Eropah, terapi vibroacoustic (menelefon) lebih berkesan mengurangkan kesakitan daripada ultrasound dan terapi laser [3].

McGill Scale Pain Chain

Ia dapat dilihat dari graf ini bahawa kecekapan fonasi dalam mengurangkan keamatan kesakitan adalah 30% lebih tinggi daripada terapi laser dan ultrasound.

Kecekapan fonasi adalah setanding dengan terapi gelombang kejutan (terapi gelombang kejutan), sementara hasil yang sama dicapai dengan lebih cepat - dalam 2-3 minggu. Seperti banyak kajian mengenai terapi gelombang kejutan, kesan yang ketara (penurunan intensitas kesakitan) diperhatikan hanya selepas 3 bulan atau lebih, dan sebelum itu seseorang harus berjalan dengan kesakitan yang teruk. Dalam amalan, menelefon menunjukkan hasil yang lebih baik dengan menggunakan lebih kerap (2-3 kali sehari).

3. Mengembalikan keanjalan plantar fascia, dengan meningkatkan pemakanan di kawasan ini dan mempercepatkan proses regeneratif. Menguatkan kesan gimnastik terapeutik, yang bertujuan untuk meregangkan otot gastrocnemius dan plantar fascia.

4. Phoning boleh digunakan sejak lahir. Kesan terapeutik adalah berdasarkan mikrovibrasi bunyi dari segi bunyi (ucapan) semulajadi untuk tubuh, berbeza dengan ultrasound dan infrasound. Mempunyai senarai terhad kontraindikasi.

5. Bermakna untuk memulihkan susut nilai neuromuskular. Tidak seperti jenis terapi lain, kaedah pemfailan merangkumi impak bukan sahaja pada tumit, tetapi juga pada otot kaki, di buah pinggang.

  • Membunyikan kawasan ginjal meningkatkan keadaan semua sumber otot dengan mempercepatkan pengeluaran asid urik dan meningkatkan komposisi elektrolit darah (PH). Oleh kerana itu, korset otot mengatasi lebih baik dengan fungsi melindungi sistem muskuloskeletal dari beban kejutan.
  • Menggali kawasan kaki bawah terus meningkatkan nada otot-otot ini.
  • Fonasi jangka panjang dan harian kawasan masalah tulang belakang (hernia intervertebral, osteochondrosis) melegakan edema, dan dengan itu meningkatkan kekonduksian impuls saraf.

6. Adakah pencegahan penyakit sendi dan tulang belakang.

Kelebihan tambahan kaedah ini:

7. Kebolehcapaian. Alat untuk menelefon boleh dibeli di farmasi, kedai peralatan perubatan, di laman web dari pengilang, serta di kedai dalam talian dengan penghantaran di seluruh Rusia dan di luar negara.

8. Keupayaan untuk digunakan di rumah dan kemudahan penggunaan radas. Phoning boleh dilakukan di rumah dengan bantuan peranti perubatan "Vitafon". Iaitu, tidak ada keperluan dengan rasa sakit yang menyakitkan di tumit untuk pergi ke prosedur. Selepas akhir rawatan pada bila-bila masa, anda boleh melakukan pencegahan tumit tumit.

Getaran (terapi vibroacoustic) adalah salah satu kawasan yang baru dan menjanjikan dalam rawatan penyakit sistem muskuloskeletal, keberkesanan fonasi disahkan oleh beberapa kajian saintifik.

Di Roszdravnadzor beberapa model peranti untuk memanggil didaftarkan. Kesemuanya dihasilkan di bawah tanda dagangan "Vitafon". Hari ini, ini adalah satu-satunya peranti di dunia yang membolehkan tenaga mikrovibrasi, sama dengan mikrovibrikasi biologi, dihantar ke tubuh manusia. Selama lebih daripada 25 tahun digunakan di lebih daripada 2 juta orang, belum ada satu pun kesan buruk yang buruk.

Kaedah rasmi rawatan tumit di rumah dengan bantuan peranti perubatan "Vitafon" boleh didapati di sini.

Ada kemungkinan bahawa doktor anda mungkin tidak menyedari kaedah baru rawatan moden (memanggil) dan peranti yang bersesuaian, jadi sebelum anda pergi ke penerimaan, kami mencadangkan anda mencetak risalah dengan maklumat tentang kontraindikasi dan kaedah untuk merawat tumit tumit.

Rawatan Heel Spur

Heel memacu. Penyakit ini dengan nama misterius mempunyai istilah perubatan - dalam perubatan ia dipanggil plantar fasciitis. Imej ini menunjukkan di mana plantar fascia terletak, dan anda juga boleh melihat di mana tumit tumit terbentuk:

Seperti yang anda lihat dalam gambar, plantar fascia (dengan kata lain, plat tisu penyambung) terbentang dari umbi (atau puncak) kalenane ke atas otot, dan dilampirkan oleh empat sinar ke tulang metatarsal jari kaki. Fascia berada dalam keadaan bertegangan dan direka untuk mengawal beban di kaki ketika berjalan, serta melindungi tulang dan sendi kaki dari kerosakan.

Punca tumit tumit

Titik paling lemah hanyalah tempat fascia tunduk kepada calcaneus. Oleh kerana beban yang kuat pada fascia plantar, ia trauma, terutamanya di tempat lampirannya kepada calcaneus. Ini berlaku apabila menggunakan kasut yang salah, kaki rata.

Pada manusia, regenerasi tisu plantar fascia perlahan, pada titik lampiran fascia pada kalsanaus, keradangan bebas kuman (atau aseptik) berlaku. Ini boleh berlaku kerana umur pesakit, serta pertumbuhan semula tisu yang kongenital.

Akibatnya, bengkak dan kesakitan berlaku di tempat keradangan. Tetapi pada masa sakit, tumit yang memanjat sendiri mungkin belum wujud. Semakin banyak beban kaki, lebih banyak trauma fascia plantar berlaku dan kesakitan dan ketidakselesaan apabila berjalan meningkat, kerana terdapat peningkatan keradangan pada tisu dan pemusnahan fascia itu sendiri. Pertumbuhan tulang itu sendiri - tumit memacu sendiri - sering berlaku kemudian. Iaitu, terdapat sakit tumit, tetapi tiada apa-apa yang boleh dilihat pada x-ray.

Dan sekarang mari kita melihat di mana tumit bergerak dari. Hakikatnya ialah sel-sel plantar fascia sangat kaya dengan kalsium, dan semasa kematiannya yang besar, ketika fascia rosak, kalsium didepositkan, terutama di kawasan tumit calcaneus. Ini adalah bagaimana tumit tumit muncul.

Gejala tumit tumit

Pesakit dengan tumit tumit mengembangkan sakit di tumit, yang boleh diberikan kepada kaki dan otot kaki. Kesakitan sering meningkat dengan usaha, berjalan kaki lama, dan berdiri. Lama kelamaan, ada kesakitan selepas rehat, sakit pagi boleh mengganggu.

Doktor jenis apa yang hendak dihubungi apabila tumit memacu

Pakar bedah ortopedik-pakar bedah dan pakar bedah berurusan dengan penyakit ini.

Untuk mendiagnosis tumit tumit, adalah perlu untuk memeriksa pesakit dengan palpasi calcaneus, serta diagnostik sinar-X untuk mengenal pasti pertumbuhan pada calcaneus dan diagnostik ultrasound calcaneus. Ujian darah tambahan boleh dilakukan untuk mengetepikan penyakit lain sistem muskuloskeletal.

Rawatan Heel Spur

Kaedah rawatan bukan perubatan yang dipanggil termasuk memakai insoles ortopedik khas, yang mengurangkan beban pada kaki, menyokong lengkungan kaki. Untuk setiap pesakit, kasut ortopedik khas dengan rehat untuk memacu boleh dibuat secara berasingan. Mengikut pengalaman banyak ortopedis, memakai insole individu sedemikian benar-benar boleh melegakan gejala tumit taji walaupun tanpa menggunakan ubat. Penggunaan kasut ortopedik adalah kaedah yang berkesan untuk merawat pesakit ini, kerana menghilangkan beban yang berlebihan dari kaki.

Ia berkesan mengurangkan sakit semasa tumit tumit, urutan kaki, kerana ia mengurangkan ketegangan tisu di kawasan tumit. Urut diri kaki setiap pesakit boleh dibelanjakan di rumah dengan bantuan botol yang paling biasa:

Untuk apa-apa penyakit, dan tumit tumit tidak terkecuali, jangan mengelirukan sakit dan rawatan. Kesakitan adalah tindak balas pertahanan badan ketika proses pemusnahan fascia mendominasi pemulihan. Kesakitan berlaku agak kuat, sehingga sering anestesia hanya perlu, tetapi ia tidak menghilangkan proses patologi dalam keradangan, tetapi hanya menghalang tindak balas kesakitan untuk seketika. Pelepasan berlaku selepas anestesia, tetapi ia adalah sementara dan tidak dikaitkan dengan peningkatan dalam perjalanan penyakit - penting untuk difahami.

Untuk anestesia menggunakan ubat hormon, tetapi anda perlu tahu bahawa mereka berbahaya, kerana mereka boleh membawa kepada nekrosis (nekrosis) calcaneus. Juga gunakan ubat penahan sakit yang disuntik dengan bantuan suntikan (sekatan), serta elektroforesis, phonophoresis. Dadah yang digunakan untuk melegakan kesakitan untuk penyakit ini adalah ubat anti-radang bukan steroid (ibuprofen, naproxen, movalis), juga digunakan sebagai salap. Salap digunakan pada tumit 2-3 kali sehari. Ubat-ubatan ini, sebagai tambahan kepada melegakan kesakitan, juga mengurangkan keradangan di nidus.

Anestesia bukan rawatan untuk penyakit ini, oleh itu, dalam rawatan tumit tumit, kaedah boleh digunakan yang terdiri daripada pembersihan tisu tumit dari bahan yang menyumbang kepada pembentukan tumit tumit. Ini adalah fonasi yang dipanggil (urut mikro dalam di peringkat sel) di rumah, atau di atas pesakit luar, atau terapi gelombang kejutan di klinik. Terapi ultrasonik dan laser juga digunakan, yang melegakan keradangan di kawasan tumit dengan baik. Mandi mineral berbeza, cryotherapy, dan aplikasi lumpur khusus memberikan kesan yang baik.

Tiada satu pun daripada kaedah yang menyediakan jaminan mutlak untuk mengubati, dengan itu, dengan tidak berkesan kaedah rawatan ini, jika pertumbuhan tulang terus berkembang, mereka menggunakan pembedahan tumit.

Ia juga perlu dikatakan mengenai kaedah rawatan konservatif yang popular. Kaedah tradisional rawatan boleh digabungkan dengan fisioterapi, dengan menggunakan kasut khas, tetapi dalam mana-mana tidak menggunakan hanya ubat tradisional, menolak cara rawatan yang lain. Jika tidak, anda hanya boleh mendapat perkembangan penyakit ini.

Untuk ubat-ubatan rakyat untuk rawatan tumit tumit adalah rawatan dengan kerajang aluminium. Ia menyejukkan tisu di sekeliling, mengurangkan keradangan. Juga, badan itu tepu dengan logam dan medan elektrostatik dicipta. Kerajang disisipkan dengan pita pita dengan sisi reflektif di atas selama 20 minit - 2 jam sehari. Kontraindikasi untuk rawatan kerajang adalah sebarang tumor yang boleh meningkatkan saiz apabila dipanaskan. Juga, penyakit kulit dan alahan foil.

Rawatan infus sabelnika. Satu sudu kecil dicairkan dalam 1/3 cawan, ambil 3 kali sehari selama 3 minggu.

Mandi dengan garam laut melegakan kesakitan di bahagian tumit. Untuk mandi, anda perlu mengambil 2-3 sudu laut atau garam biasa setiap liter air, cairkan garam. Tempoh prosedur ialah 30-40 minit.

Setiap traumatologist ortopedik dari pengalaman mengembangkan pandangannya sendiri mengenai masalah tumit tumit. Sesetengah daripada mereka memberi perhatian kepada kegunaan kemusnahan tulang belulang tanpa mengatasi punca penyakit ini - beban berat badan. Dalam kes ini, pemacu akan kembali semula. Doktor lain yang ragu-ragu mengenai ubat dan fisioterapi dalam kes ini. Jelaskan sudut pandang sangat mudah: sehingga tulang lonjakan tidak membengkok, sakit dengan keradangan tidak hilang. Apa yang perlu dilakukan? Ini adalah satu lagi kaedah ubat tradisional yang memerlukan sedikit pengekangan untuk membengkokkan pertumbuhan tulang. Skim ini membantu ramai orang untuk menyingkirkan kesakitan sepenuhnya:

  1. Keluarkan kaki anda di dalam air panas yang paling boleh diterima selama kira-kira 30 minit.
  2. Berdiri pada tumit sakit, tolaknya sebanyak mungkin. Tinggal dalam kedudukan ini sehingga kaki sepenuhnya menyejuk (kira-kira 15 minit).
  3. Ulangi prosedur 3-4.

Matlamat kaedah ini adalah untuk membengkokkan pertumbuhan tulang sehingga ia menganggap kedudukan yang kurang trauma. Pemanasan dalam kes ini mempunyai kesan melembutkan pada merangsang. Spike yang tidak menyenangkan selekoh ke tulang dan menjadi lebih kecil. Walau bagaimanapun, pesakit masih perlu menjaga apa yang perlu diletakkan di atas kakinya, memilih kasut berkualiti dengan insole lembut dan tunggal tebal, serta menggunakan peralatan ortopedik.

Keberkesanan rawatan pesakit luar dan pesakit dalam untuk tumit pada tumit

Nama perubatan untuk tumit tumit adalah plantar fasciitis. Ini adalah fenomena di mana tulang di tumit tumbuh dan menjadi berbentuk baji. Penyakit ini dicirikan oleh kesakitan yang teruk, yang diperburuk oleh kecederaan kaki dan kaki, berat badan berlebihan dan semangat tinggi. Berisiko adalah orang dengan kaki kaki dan penyakit sistem muskuloskeletal, yang melanggar peredaran darah, bursitis dan diabetes.

Bagaimana merawat tumit tumit? Terdapat kaedah tradisional dan moden, keberkesanannya dibuktikan dengan tinjauan positif pesakit dan doktor.

Rawatan pembedahan

Punca tumit segera menarik perhatian kepada dirinya sendiri, kerana ia sentiasa disertai dengan sakit ketika memajukan. Walau bagaimanapun, sebarang perubahan luaran tidak hadir sepenuhnya. Pada mulanya, sensasi yang menyakitkan muncul hanya semasa kerja keras fizikal: sambil membongkok dan melompat, berlari dan berjalan. Selanjutnya, keadaan hanya bertambah buruk, ketidakselesaan berlaku dengan sedikit tekanan dan pergantungan pada kaki. Seseorang tidak boleh duduk dan berdiri, dia mengalami kesakitan yang mendalam dalam mana-mana pergerakan: berdiri, duduk, berbohong. Adalah diperhatikan bahawa pada waktu pagi dan pada petang gejala negatif meningkat.

Pemunggahan anggota berpenyakit mesti mendahului sebarang kaedah rawatan. Dengan merebak di tumit, doktor mengesyorkan penurunan maksimum dalam aktiviti, orang sakit dilepaskan dari hospital ketika dia menjadi cacat.

Doktor menasihatkan pesakit untuk mematuhi rehat di tempat tidur, menggunakan insoles ortopedik dan memakai kasut yang selesa, meletakkan potongan yang berjalan di sepanjang tumit dengan lengkungan kaki, menyokong badan dengan bantuan alat khas (tongkat atau tongkat berjalan).

Terapi konservatif direka untuk melegakan ketidakselesaan, melembutkan dan memecah struktur pertumbuhan. Untuk melakukan ini, anda harus mengambil ubat, menggunakan cara luaran: ubat penahan sakit, salap dan gel, patch khas dan aplikator. Keradangan boleh menjejaskan bahagian-bahagian utama dan distal tulang. Untuk menormalkan trophisme dan mengurangkan proses keradangan, disyorkan untuk menyuntik dan menyekat.

Penghapusan pembedahan tumit dipertimbangkan sebagai langkah ekstrim, jarang digunakan dalam amalan perubatan.

Apabila langkah-langkah konservatif tidak berjaya, ubat hanya boleh menawarkan seseorang menjalani operasi pembedahan. Pakar bedah membuat percikan pada tumit, menghilangkan pertumbuhan dan jahitan tisu. Kaedah terpantas untuk menghilangkan percikan adalah eksisi fascia endoskopik. Prosedur ini dilakukan dengan bantuan peralatan dan alat khas. Hasilnya adalah tinja kecil dan minimum kehilangan darah, dan pemulihan pesakit lebih mudah.

Sekatan (suntikan) dengan sentuhan tumit

"Kami memerlukan sekatan!" - nasihat itu sering diberikan oleh para pakar kepada pesakit mereka. Sekatan dadah adalah cara yang biasa dan mampu untuk menghapuskan gejala dan keradangan yang menyakitkan. Adalah disyorkan untuk mempercayai prosedur itu hanya kepada ortopedis yang berkelayakan dan berpengalaman. Dia membuat tembakan pada titik yang paling menyakitkan pada tumit. Ia tidak dibenarkan memasukkan lebih daripada 3 suntikan berturut-turut. Manipulasi adalah sukar, oleh itu, ia memerlukan pengetahuan dan kemahiran yang baik dari doktor.

Ubat-ubatan yang digunakan

  • Diprospan - glucocorticosteroid dan mineralocorticosteroid, melegakan keradangan dan edema;
  • hydrocortisone - hormon dari kumpulan glucocorticosteroids, yang bertujuan untuk menghapuskan kesakitan;
  • kenalog - hormon korteks adrenal, yang membantu dalam penyegaran kalsifikasi.

Dengan pelaksanaan blokade yang tepat memungkinkan untuk mencapai kesan yang stabil, namun sementara. Selepas manipulasi pesakit untuk masa yang lama lupa tentang masalah dan kesakitan. Sekiranya prosedur itu dilakukan secara tidak betul, komplikasi serius boleh berlaku. Ini adalah nekrosis dan suppuration, osteoporosis, kemusnahan atau pecah fascia plantar. Skim rawatan lanjut akan bergantung kepada kesejahteraan pesakit dan preskripsi doktor.

Radioterapi dari memacu tumit

Lokasi yang khusus untuk memacu - pada tumit, membolehkan, tanpa bahaya untuk seluruh badan, untuk digunakan dalam rawatan x-ray, termasuk untuk orang tua. Prosedur ini sangat popular dan dalam permintaan, seperti mana-mana klinik, sosial atau swasta, biasanya mempunyai alat radiologi. Radiologi menjalankan rawatan secara percuma di hospital di tempat kediaman. Rawatan pada tumit di klinik komersial, pesakit membayar melalui juruwang.

Ahli fisioterapi mengarahkan sinar x-ray terus ke kawasan pertumbuhan tulang dan bertindak ke atasnya untuk masa yang singkat: selama 10-15 minit. Prosedur ini menghalang reseptor kesakitan, jadi seseorang merasakan kelegaan yang ketara selepas sesi pertama.

Manfaat radioterapi

  • kesakitan dan jangka pendek;
  • tidak ketagihan;
  • pemeliharaan panjang hasil positif;
  • pendedahan tempatan, kemungkinan rawatan pesakit luar.

Kelemahan radioterapi

  • terdapat risiko kesihatan yang berpotensi;
  • tiada bukti saintifik tentang keselamatan kaedah ini berkaitan dengan kesihatan manusia;
  • pelbagai kontraindikasi - sebarang penyakit organ yang berkaitan dengan pelanggaran fungsi mereka, tempoh kelahiran dan penyusuan, penyakit radiasi.

Rawatan fisioterapi tradisional

Tanda utama tumit tumit adalah sakit di kawasan tumit. Kesakitan biasanya sakit, tetapi boleh jadi kuat sehingga ia mengganggu dengan melangkah kaki. Seseorang tidak boleh bergerak dan hidup secara normal. Kesakitan yang meningkat menunjukkan peningkatan pertumbuhan dan penyertaan proses keradangan. Kemunculan bertitik secara kekal mencederakan tisu lembut, yang boleh menyebabkan mereka berdarah. Kulit merah, mungkin membengkak, retak muncul dan suppurations terbentuk. Semua ini membuat seseorang pergi ke hospital. Semak kehadiran osteofit di kawasan tumit akan membolehkan peperiksaan sinar-X. Doktor membuat diagnosis berdasarkan imej dan aduan pesakit.

Aktiviti fisioterapi adalah bahagian penting dari program rawatan tumit komprehensif. Gimnastik terapeutik dan pendidikan fizikal dimasukkan dalam senarai program pemulihan yang bertujuan untuk mencegah dan memerangi penyakit ini.

Senarai kaedah tradisional fisioterapi:

  • UHT. Terapi gelombang kejutan dalam melawan tumit tumit ditarafkan sebagai kaedah rawatan yang sangat berkesan. Sesi dijalankan menggunakan alat khas selama 30-40 minit. Gelombang bunyi yang mengejutkan diarahkan ke kawasan yang menyakitkan dan merosakkan kesan tisu pembentukan tulang. Ini meningkatkan pertukaran dan proses regeneratif, mengurangkan bengkak dan keradangan. Untuk mencapai kesan positif berkekalan, anda mesti melengkapkan kursus 5 hingga 7 sesi. Antara rawatan yang disyorkan untuk bertahan dari 3 hingga 10 hari.
  • Magnetotherapy. Rawatan pada tumit dilakukan menggunakan medan magnet yang tetap dan berubah-ubah. Sesi berlangsung 15-20 minit, kursus ini terdiri daripada 15-20 prosedur harian. Magnet mempercepatkan proses metabolik, meningkatkan kebolehtelapan membran sel, meningkatkan peredaran darah dan aktiviti enzim. Oleh kerana reaksi positif organisma, penambahbaikan regenerasi tisu dan pemakanan diperhatikan, keseimbangan mineral dan lipid dinormalisasi. Magnetoterapi disyorkan pada peringkat awal untuk meningkatkan keberkesanan terapi primer dan sekunder.
  • Elektroforesis. Kesan yang baik dicapai oleh tindakan arus elektrik lemah. Dengan bantuannya bahan-bahan ubat dari penyelesaian itu lebih baik menembusi lesi. Kesan gabungan arus dan ubat elektrik yang berdenyut membolehkan anda merasakan melegakan kesakitan dan menghentikan keradangan, menghapuskan bengkak dan pendarahan. Walau bagaimanapun, ia tidak akan berjaya dengan bantuannya untuk mengeluarkan garam kalsium, dari mana deposit terbentuk. Elektroforesis dilarang menjalankan dengan tumor, lesi kulit plantar, kehadiran dalam tubuh unsur-unsur logam (perentak jantung, implan), tindak balas alahan badan.
  • Phonorez Ultrasonik. Untuk prosedur ini menggunakan peranti ultrasound khas. Orang itu tidak merasakan ultrasound, yang mempunyai kesan positif ke seluruh badan. Akibat pendedahan kepada gelombang ultrasonik rendah frekuensi, adalah mungkin untuk memecah deposit di tumit dan mengeluarkan produk pembusukan, keluarkan edema, mengurangkan kawasan keradangan dan suppuration tisu. Satu sesi berlangsung kira-kira setengah jam, kursus itu harus terdiri daripada 5-8 sesi. Selang masa yang dibenarkan antara prosedur adalah sekurang-kurangnya 7-10 hari. Contraindications: disfungsi sistem kardiovaskular, kehamilan, gangguan saraf.
  • Mandi penyembuhan. Mandi khusus membantu untuk melawan tumit di tumit: parafin, radon, saline, lumpur, mineral. Kaedah fisioterapeutik ini membantu menghalang perkembangan lanjut proses patologi, meningkatkan pergerakan jari dan kaki, menyumbang kepada penyembuhan penyakit akhir. Prosedur berlangsung hanya 10-15 minit, bilangan sesi tidak terhad. Mandi terapeutik berehat dan menenangkan, mempercepat proses metabolik dan regeneratif, meningkatkan peredaran darah dan meningkatkan imuniti.
  • Urut Bagaimanakah urut membantu menyembuhkan tumit pada tumit? Kalsifikasi fascia plantar menyebabkan kesakitan yang teruk pada orang itu, jadi lebih baik untuk mempercayai urutan ke kawasan ini untuk tukang urut profesional. Untuk menggosok tumit, anestetik khas dan ubat anti-radang digunakan: gel atau salap. Tindakan mekanikal menyumbang kepada pemecahan pertumbuhan dan meningkatkan aliran darah di kawasan yang menyakitkan, menghapuskan genangan dan menguatkan otot. Untuk mencapai hasil yang baik dan stabil, disyorkan untuk mengurut bahagian bawah kaki ke lutut, terutamanya dari sisi memacu.

Semua bentuk fisioterapi: aktif dan pasif, manual dan perkakasan - telah lama menubuhkan diri mereka sebagai alat yang sangat berkesan untuk memulihkan dan kembali kepada kesihatan.

Peraturan mandatori adalah ketepatan masa, keteraturan dan dos.

Teknik dan perkembangan perubatan baru

Bolehkah tumit memanjang dengan sendirinya? Anda tidak boleh menyingkirkan penyakit itu tanpa menggunakan kompleks langkah-langkah terapeutik yang khusus. Menggunakan mod lembut, kasut yang betul dan produk ortopedik, anda boleh mengurangkan beban dan menghilangkan kesakitan. Perkembangan ilmu sains dan perubatan telah membawa kepada kemunculan kaedah rawatan baru dengan kesan positif yang tinggi pada tubuh dan tahap kesan berbahaya yang rendah.

Kaedah fisioterapeutik apa yang dianggap paling moden:

  • Terapi laser (kuantum). Laser digunakan pada tahap proses patologi, apabila kesakitan yang tajam mengiringi sebarang pergerakan manusia. Bengkak kaki teruk dan ia menjadi hampir mustahil untuk melangkah ke atasnya. Rasuk laser membantu meringankan keadaan pesakit, menyumbang kepada pemulihan tisu-tisu yang rosak, mengurangkan kesakitan dan keradangan, melegakan bengkak dan meningkatkan kesan ubat-ubatan. Antara kelemahan kaedah ini, adalah mungkin untuk mengetahui adanya kontraindikasi dalam bentuk diabetes mellitus, kegagalan jantung dan buah pinggang, serta kemustahilan memusnahkan pertumbuhan tulang di kaki.
  • Sonophoresis. Kaedah sonophoresis membolehkan anda menggabungkan ubat dengan kesan tempatan ultrasound. Hasilnya adalah penembusan bahan yang lebih dalam dan lebih baik. Pada masa yang sama, mikro-urut dilakukan, yang membolehkan regenerasi sel merangsang dan pemulihan dalam lapisan dalam dan dangkal kulit. Rawatan tumit tumit dengan sonophoresis telah digunakan baru-baru ini, tetapi kaedah ini telah menjadi popular dan telah berjaya mendapat reputasi yang positif. Untuk mencapai keputusan jangka panjang, anda mesti menyelesaikan kursus 10 hingga 20 sesi. Prosedur ini tidak memerlukan persiapan awal dan mengambil masa 15 hingga 20 minit.
  • Iontophoresis. Adalah mungkin untuk melegakan keadaan semasa pertumbuhan pertumbuhan yang menyakitkan menggunakan alat fisioterapi lain - iontophoresis. Peranti menghasilkan arus voltan rendah. Mikrogensian frekuensi yang diberikan boleh meningkatkan kekonduksian ubat pada tisu-tisu yang dalam. Untuk mencapai kesan positif, anestetik khas, penyelesaian penyerapan dan anti-radang digunakan. Prosedur ini selesa dan produktif, tetapi mempunyai batasan untuk dilakukan: usia selepas 50-55 tahun, gangguan hormon dan kehamilan, penyakit jantung, organ ENT dan sistem peredaran darah.
  • UV (penyinaran ultraviolet). Radiasi ultraviolet digunakan untuk mencegah dan merawat tisu plantar. Akibat pendedahan perkakasan, adalah mungkin untuk mengurangkan kelikatan darah, merangsang proses metabolik dan pemulihan, menguatkan sistem imun, dan meningkatkan pembaharuan dan pembaharuan sel. Oleh kerana proses biokimia kompleks yang berlaku di dalam tubuh manusia di bawah tindakan penyinaran UV, reaksi positif umum berkembang. Kesan yang baik diperhatikan selepas sesi pertama dan berlangsung lama. Tidak dibenarkan untuk digunakan dalam kes intoleransi individu, penyakit onkologi dan mental, gangguan imunisasi dan tekanan darah.
  • Terapi EHF. Mekanisme terapi frekuensi yang sangat tinggi adalah berdasarkan kepada penggunaan tempatan ayunan elektromagnet dalam julat frekuensi 30-300 GHz. Kesan terapi dicapai di permukaan dan dalam struktur dalam kulit kerana penciptaan medan elektromagnet dan kerengsaan reseptor saraf. Pengaktifan mata secara biologi meningkatkan fungsi sistem autonomi, endokrin, saraf dan imun manusia. Matlamat utama prosedur ini adalah untuk melegakan kesakitan, meningkatkan trophisme dan pertumbuhan semula tisu dalam anggota badan manusia. Contraindications termasuk penyakit berjangkit dan purulen, pendarahan dan demam, kehamilan dan masa kanak-kanak, gangguan mental yang teruk, renal, jantung dan kerosakan hepatik.

Mengetahui bahawa ini adalah gerakan tumit, bagaimana dan apa yang harus dirawat dengan cepat dan cekap, seseorang boleh merancang rawatan dengan betul dan mencapai pemulihan lengkap. Fisioterapi melibatkan penggunaan peranti khas yang mengeluarkan ultrasound atau ultraviolet, menghasilkan medan magnet atau elektrik. Semua kaedah berkesan dalam keputusan yang dijangkakan: penindasan kesakitan, penghapusan edema dan keradangan, peningkatan peredaran darah dan aliran limfa, penguatan tindakan ubat-ubatan. Pesakit kembali ke kehidupan normal, merasakan kegembiraan pergerakan dan melupakan ketidakselesaan.