Utama / Lutut

Bagaimana untuk membuat urut dengan mencubit saraf sciatic?

Jika anda pernah mengalami keadaan yang tidak menyenangkan seperti mencubit saraf sciatic (sciatica), maka anda mungkin memahami betapa pentingnya mengetahui dan dapat menjalani urutan.

Sudah tentu, anda boleh meminta bantuan daripada pakar, tetapi anda perlu membayar sejumlah wang untuk urut. Lagipun, adalah perlu untuk menjalankannya dalam kursus - 10-15 prosedur. Oleh itu, cara terbaik ialah belajar cara mengurut sendiri.

Mari kita lihat bagaimana untuk melakukan urutan sambil mencubit saraf sciatic di rumah, apa jenis kesan terapeutik yang berkesan, serta bagaimana untuk mengelakkan masalah yang tidak menyenangkan seperti sciatica.

Punca dan tanda-tanda sciatica

Mencubit saraf sciatic boleh berlaku kerana pelbagai keadaan:

  • osteochondrosis;
  • cakera herniated;
  • penyakit berjangkit: influenza, tuberculosis, herpes zoster, dan sebagainya;
  • gangguan peredaran darah;
  • stenosis lumbal, spondylolisthesis, sindrom otot berbentuk pir;
  • gout;
  • diabetes, dsb.

Para provokator untuk penampilan sciatica adalah tumor vertebra, hipotermia, penuaan fizikal yang teruk atau kecederaan sistem otot panggul, dan mabuk.

Sciatica memperlihatkan dirinya dengan jelas: pesakit merasakan kesakitan yang teruk di punggung bawah, yang melepasi otot-otot gluteal ke kaki. Pada manusia, penembakan boleh berlaku di kaki, kaki menjadi kebas.

Gejala dan punca saraf sciatic mencubit

Kesan positif urut untuk sciatica

Dengan kaedah rawatan mencubit saraf sciatic boleh mencapai hasil berikut:

  • perasaan menyakitkan lulus;
  • saraf sciatic secara beransur-ansur melegakan;
  • Peredaran darah terjejas pulih;
  • peningkatan mood pesakit, peningkatan produktiviti.

Apakah jenis urut untuk sciatica untuk dipilih?

Dengan mencubit saraf sciatic, anda boleh melakukan urutan umum dan tempatan (hanya pada kawasan lumbar dan belakang), terapeutik atau santai.

Urut terapeutik tidak boleh dilakukan semasa pembengkakan keradangan. Ia dibuat untuk pencegahan sciatica.

Perbezaan utama antara urutan terapeutik dan santai adalah bahawa ia termasuk teknik seperti getaran, pengisaran, meremas.

Urut riang perlu dilakukan dalam tempoh eksaserbasi sciatica, dan juga untuk sakit belakang. Urut jenis ini mengawal peredaran tempatan, menghilangkan kekejangan otot.

Sciatica Bagaimana jika sakit "menembak"

Urut umum untuk mencubit saraf sciatic

Sebelum anda melakukan sesi rawatan klasik di rumah, anda perlu mengetahui sama ada anda boleh mengurut sementara saraf sciatic dicubit. Untuk melakukan ini, anda perlu mencari tapak pengikatan saraf sciatic (kawasan keradangan), tekan dengan ibu jari anda.

Sekiranya rasa sakit tidak muncul walaupun dengan tekanan yang kuat pada otot, ia bermakna bahawa proses keradangan berada di tahap yang tidak akut, sehingga anda boleh meneruskan urutan:

  1. Pesakit perlu duduk di permukaan keras (contohnya, di atas meja), berbaring di perut, cuba berehat. Untuk urutan yang selesa, anda boleh meletakkan bantal atau roller di bawah perut.
  2. Saudara yang melakukan urutan harus memulakan sesi dengan gerakan mengusap. Kemudian dia boleh berpindah ke gerakan bulat, seperti sisir. Tekanan di kawasan masalah adalah dilarang.
  3. Pada mulanya, seseorang melakukan urut belakang, belakang bawah. Dia menggunakan kaedah seperti tindakan menggergaji, getaran, menggosok, mengusap. Beralih ke kawasan lumbar, getaran dilarang untuk dijalankan.
  4. Selepas urut belakang dan bahagian bawah, ia adalah giliran punggung. Dengan menekan pada titik keradangan dengan ibu jari kedua-dua tangan, orang itu memanaskan otot. Tekanan harus bergantian dengan mengusap.
  5. Selepas punggung pergi ke kaki dan belakang paha. Urut kaki perlu dilakukan dengan berhati-hati, tidak kuat menekan pada otot. Untuk lebih baik meluncurkan tangan pada kulit, mereka harus terlebih dahulu dioles dengan gel atau salap khas. Semasa urut peha dan kaki bawah, teknik seperti mengusap, menggosok kaki dalam lingkaran dengan kedua tangan, menggosok jari di sepanjang saraf sciatic, mengusap kaki dengan hujung jarum digunakan.
  6. Sesi urut umum berakhir dengan gerakan mengusap belakang, pinggang, pinggul.

Boleh urut

Terima kasih kepada penciptaan vakum dalam saraf sciatic, peredaran darah bertambah baik, kulit di tempat tin dipanaskan dengan baik, kesesakan darah dihapuskan, sakit hilang.

Bagaimana untuk membuat urut kental apabila saraf sciatic mencubit supaya ia benar-benar membantu, dan tidak menyebabkan kulit terbakar? Untuk melakukan ini, ikuti arahan dengan jelas:

  1. Gunakan hanya tin kering. Sebelum anda meletakkannya, anda perlu melincirkan kawasan masalah kulit dengan minyak khas.
  2. Untuk membuat vakum, perlu memasukkan obor yang terbakar ke dalam balang, kemudian pasangkannya ke kulit. Dengan manipulasi yang betul, kulit akan segera ditarik, orang akan merasa hangat, sedikit terbakar semasa prosedur. Obor terbakar, dengan cara ini, dilakukan seperti ini: letakkan bulu kapas yang dicelupkan ke dalam alkohol pada batang kayu dan letakkan api.
  3. Untuk menentukan di mana untuk meletakkan bank, anda harus berbaring di belakang anda, letakkan tangan anda di bawah punggung. Dengan kekuatan untuk menekan telapak tangan ke leher paha. Selepas itu, anda akan merasakan titik kesakitan, di sana anda perlu memasang balang perubatan vakum.
  4. Pada akhir urutan terapeutik kalkun, anda perlu memberi rehat kepada orang, tutupkan kawasan lumbar dengan selimut bulu, dan beri secawan teh herba panas untuk diminum.

Urutan kalengan boleh dilakukan dengan dua teknik: titik dan dinamik. Dalam kes pertama, 5-6 kaleng segera diletakkan di pinggang, mereka tidak beralih, mereka berada dalam kedudukan yang sama.

Dalam kes kedua, pesakit ditempatkan 1 bank dan ia melakukan gerakan pekeliling pada permukaan kulit.

Tempoh urut vakum tidak boleh melebihi 15 minit. Bank dengan mencubit saraf di rumah boleh diletakkan setiap hari atau setiap hari. Ia dilarang mengeluarkan udara dari kandang.

Jika saraf dicubit, urut di rumah boleh dilakukan, tetapi hanya jika sciatica tidak disebabkan oleh kecederaan saraf tunjang.

Akupresur

Jenis urut untuk sciatica ini dilakukan di rumah tanpa menggunakan peranti, tetapi hanya dengan jari anda.

Akupresur sangat sukar bagi seseorang yang jauh dari ubat, kerana ia akan menjadi sukar baginya untuk mencari mata yang aktif yang perlu dipengaruhi.

Lokasi utama titik aktif di mana orang yang menekan akupresur adalah untuk menekan sambil mencubit saraf sciatic:

  • pusat belakang paha;
  • kawasan fibula dari bahagian belakang kaki;
  • kawasan di bawah lutut (fossa popliteal);
  • kaki (kaki tunggal);
  • pangkal punggung.

Akupresur perlu dilakukan setiap hari selama 2 minggu.

Jika dalam masa 1.5-2 bulan selepas urut, kesakitan tidak hilang, perlu pergi ke hospital. Mungkin pesakit akan diberikan pembedahan.

Urut madu

Ini sangat kerap digunakan dalam rawatan saraf pinched di rumah.

Di bahagian bawah pesakit digunakan 1 sudu besar. l madu yang dipanaskan, ditumbuk secara merata dan perlahan-lahan.

Selepas menyerap produk pembiakan lebah, madu yang tinggal disingkirkan, selepas itu menepuk cahaya kulit dilakukan.

Di hujung belakang yang lebih rendah, anda perlu lap dengan kain lembap, balut badan dengan selimut hangat.

Urut madu boleh digunakan secara kombinasi dengan umum atau titik.

Latihan Kendaraan Saraf

Sekiranya tidak mungkin untuk meminta saudara kepada urut, maka anda boleh membantu diri anda membuka kunci saraf sciatic.

Latihan teknik:

  • dalam kedudukan rawan, bersandar di lengan, sangat perlahan-lahan mula menaikkan batang sehingga kedua-dua lengan dilanjutkan. Dalam kedudukan ini, anda harus tinggal selama beberapa saat. Kemudian lancar turun ke kedudukan permulaan;
  • dalam kedudukan di belakang, bengkokkan lutut anda, tariknya ke dada anda. Cuba untuk mendapatkan lutut dahi anda;
  • dalam kedudukan yang sama, lentur lutut, tangan berehat di sepanjang badan, perlahan-lahan menaikkan pelvis;
  • dalam posisi di semua empat, melanjutkan kaki kiri dan lengan kanan, tahan mereka di udara selama 10 saat. Ulangi sama dengan anggota badan yang bertentangan;
  • Duduk di atas lantai, mengikat kakinya di bawahnya supaya tumitnya menyentuh punggung, meregangkan tangannya di hadapannya. Bend perlahan-lahan, cuba menyentuh kedua-dua telapak tangan di lantai;
  • duduk di atas tumit anda, letakkan tangan anda ke tepi, dan kemudian perlahan-lahan membawanya kembali, cuba buat kunci.

Untuk menghilangkan saraf yang mencubit, anda perlu memulakan senaman secepat mungkin. Pergerakan yang betul merangsang peredaran darah, memulihkan kerja kawasan masalah.

Senaman penting dalam merawat saraf sciatic mencubit

Peraturan urut untuk mencubit saraf

  1. Sebelum melakukan apa-apa jenis urutan, anda perlu memanaskan tempat yang sakit. Contohnya, salap pemanasan, sandbag atau pad pemanasan boleh digunakan.
  2. Sekiranya pergerakan urut ringan pesakit berasa sakit yang kuat, maka perlu menghentikan sesi rawatan dan segera dapatkan bantuan daripada seorang pakar.
  3. Urut diri dengan mencubit saraf sciatic boleh dilakukan tidak lebih daripada 5 minit.
  4. Sebelum urut anda perlu berunding dengan ahli saraf.
  5. Untuk mencapai keputusan positif, perlu menjalani sekurang-kurangnya 10 urutan.

Langkah-langkah pencegahan

Untuk mengelakkan mencubit saraf sciatic, anda harus:

  • sentiasa memantau postur;
  • melakukan pendidikan jasmani, gimnastik, sukan. Ia membantu berenang, yoga, berjalan;
  • mengambil rehat 30 minit setiap 2 jam untuk orang yang bekerja dalam kedudukan duduk;
  • elakkan hipotermia (pakaian mengikut cuaca);
  • jangan angkat beban;
  • tidur di atas katil ortopedik atau tilam keras;
  • menghilangkan kebiasaan buruk;
  • ikuti berat badan. Jika anda berlebihan berat badan, teruskan diet, hilang berat badan;
  • memakai kasut yang betul (dengan sokongan lengkung, belakang tegar, tumit tidak melebihi 5 cm tinggi).

Apabila saraf dicubit, prosedur perubatan yang berkesan adalah urut, yang boleh dilakukan dengan mudah di rumah.

Tetapi sebelum melakukannya, perlu pergi untuk berunding dengan pakar supaya dia boleh membuat diagnosis yang tepat, menetapkan rawatan, dan memberikan cadangan mengenai pelaksanaan urut atau gimnastik terhadap sciatica.

Cara mengurut dengan saraf sciatic mencubit

Urutan dengan mencubit saraf sciatic adalah salah satu kaedah utama rawatan. Penggunaannya membolehkan bukan sahaja untuk menormalkan metabolisme dan bekalan darah ke tisu, tetapi juga memastikan penghapusan bengkak dan kesakitan. Walau bagaimanapun, pelaksanaan tidak betul urut boleh menyebabkan kemudaratan serius kepada badan. Itulah sebabnya penting untuk membiasakan diri dengan semua peraturan kelakuannya.

Manfaat prosedur

Mempengaruhi tisu kulit dan otot ketika urut, dipanaskan. Akibatnya, pembuluh darah membesar, yang menjamin aliran keluar cecair terkumpul yang berlebihan dalam tisu. Juga, sistem peredaran darah bermula dalam mod biasa untuk menyampaikan oksigen, serta vitamin dan unsur surih. Inilah yang bukan sahaja membolehkan melegakan gejala-gejala kesakitan, tetapi juga untuk mengurangkan kesakitan.

Semasa sesi urut terapeutik, pemulihan penuh fungsi motor berlaku dengan cepat. Walau bagaimanapun, pesakit boleh melakukan urutan secara bebas, bertindak pada zon kerosakan dengan mudah menggosok gerakan. Ia juga disyorkan untuk menggunakan salap pemanasan dalam bentuk gel Arpizartron, Hondroksid atau Voltaren.

Kaedah prosedur

Sudah tentu, yang paling berkesan dan selamat adalah urutan dengan mencubit saraf sciatic, dilakukan oleh doktor profesional. Dan walaupun tidak selalu mungkin untuk mengunjunginya secara teratur, pesakit mesti mematuhi peraturan asas tertentu:

  1. Dengan diagnosis sciatica, urutan sendiri boleh dilakukan di kawasan kaki yang menyebabkan sakit. Walau bagaimanapun, walaupun ini dibenarkan hanya selepas perundingan terperinci dengan doktor dengan penuh pengertian dengan prinsip melaksanakan semua manipulasi.
  2. Pemilihan dana tambahan dalam bentuk krim atau salap untuk urut perlu dilakukan oleh doktor.
  3. Untuk mendapatkan kesan positif berkekalan, bilangan sesi yang diperlukan tidak boleh kurang daripada 15. Dan kursus yang ditetapkan rawatan perlu disiapkan sepenuhnya tanpa gangguan.
  4. Penggunaan alat bergetar, serta penorehan dilarang, kerana ia mungkin melibatkan kecederaan tambahan pada bahagian tulang belakang yang rosak.

Terlepas dari jenis prosedur, permulaan sesi urut harus disertai dengan pukulan pemanasan cahaya di sekitar kawasan yang rosak. Secara beransur-ansur, pergerakan harus menjadi seperti sisir dan pekeliling. Akhir sesi itu juga disertai oleh strok licin untuk melonggarkan tisu.

Jenis manipulasi yang berkesan

Secara praktiknya, untuk merawat saraf sciatic pinched, acupressure digunakan. Dengan prinsip asas pelaksanaannya dapat dengan mudah dijumpai dengan melihat video yang sesuai di Internet. Bagaimanapun, selain itu, terdapat kaedah lain yang sangat berkesan:

  • penggunaan tin;
  • urut madu.

Penggunaan tin untuk rawatan saraf sciatic yang terperangkap membolehkan meningkatkan aliran darah ke kawasan yang rosak dan memprovokasi penghapusan bengkak. Semasa prosedur, kulit pesakit mesti dilincirkan dengan minyak pelindung khas, pemilihan yang dilakukan secara langsung oleh doktor. Dipanaskan dengan membakar periuk alkohol diletakkan pada kulit.

Kesan utama pada zon kerosakan berlaku apabila oksigen dibakar di dalam tin, menyebabkan vakum yang meningkatkan aliran darah. Tempoh manipulasi tidak boleh melebihi 5-10 minit. Dan pada akhir prosedur, pesakit mesti dibungkus.

Yang paling mudah digunakan ialah urutan madu. Untuk pelaksanaannya, perlu perlahan-lahan menggosok dalam madu sedikit hangat dalam jumlah 1 sudu teh di rantau lumbar. Menggosok ini perlu berlangsung beberapa minit. Selepas itu, telapak tangan lebih intensif. Manipulasi perlu diteruskan sehingga kulit putih kelihatan pada kulit, yang mesti dikeluarkan dengan berhati-hati menggunakan kain yang hangat dan hangat. Selepas prosedur sedemikian, pesakit mesti dibungkus dan dibenarkan berehat selama beberapa jam.

Oleh kerana keperluan untuk mengekalkan keadaan rehat yang panjang, urutan seperti ini sebaiknya dilakukan di rumah. Menggosok intensif sambil diiringi beberapa ketidakselesaan dan kesakitan.

Akupresur

Untuk pelbagai jenis sciatica, akutekanan boleh dilakukan di rantau lumbar, di bahagian punggung dan di kaki. Bidang manipulasi ditentukan oleh tempat di mana saraf mulai mencubit dan nyeri menampakkan dirinya.

Penggunaan akupresur membolehkan anda meminimumkan keperluan ubat, serta mengaktifkan semua rizab tersembunyi badan. Kesan yang jelas pada titik-titik aktif badan secara berkesan mengecilkan dan mengurangkan keradangan, dan juga dengan cepat mengembalikan pergerakan biasa.

Walau bagaimanapun, permohonannya memerlukan pengetahuan mengenai lokasi mata utama untuk kesan. Dan semasa sesi urut, pesakit harus berbaring di perutnya di atas permukaan yang rata kekerasan sederhana. Pada masa yang sama tangannya mesti berbaring.

Apabila sciatica sebelum bermulanya pendedahan, dengan penekanan, penentuan mandatori titik paling menyakitkan dilakukan. Dalam kes ini, titik itu dicari dengan ketat sepanjang garis penempatan saraf sciatic. Akupresur itu sendiri termasuk manipulasi seperti:

  1. Memijat dalam dengan penumbuk atau siku di sekitar kawasan yang menyakitkan dan titik VB30, terletak di belakang punggung.
  2. Melakukan urutan jari dalam mata meridian pundi kencing.
  3. Memijat titik V36 dan semua turun ke bawah kaki, sehingga berakhirnya gejala kesakitan.

Urut dengan mencubit saraf sciatic membolehkan anda dengan mudah dan cepat menghapuskan patologi ini, dan juga semasa sesi pengurangan had pergerakan dilakukan. Walau bagaimanapun, untuk mengelakkan berlakunya ubah bentuk yang serius dan tidak boleh diperbaiki daripada tulang dan tisu tulang rawan, hanya doktor yang hadir terlibat dalam rawatan kaedah dan tempoh rawatan.

Urut dengan saraf sciatic mencubit

Menggegar saraf sciatic boleh berlaku semasa mampatan serat saraf yang muncul dari ruang tulang belakang, di bawah pengaruh kerja keras berat badan, dengan anjakan relasi relatif terhadap satu sama lain, pendedahan yang berpanjangan kepada supercooling, tumor, osteochondrosis, obesiti, atau kehamilan.

Sekiranya terdapat tanda-tanda pelanggaran, perlu berkonsultasi dengan doktor secepat mungkin untuk memulakan rawatan. Hanya pakar yang dapat menetapkan terapi gabungan yang berkesan.

Kompleks langkah-langkah terapeutik mungkin termasuk urut apabila saraf sciatic dicubit. Adalah penting untuk mengetahui bahawa jika ada tanda-tanda patologi yang akut, prosedur tersebut tidak dijalankan.

Ini disebabkan oleh hakikat bahawa apa-apa kesan itu hanya boleh memburukkan bukan sahaja perjalanan penyakit, tetapi juga keadaan umum seseorang. Kesan terapi sedemikian di kawasan yang terjejas disyorkan selepas menghantar gejala kursus akut.

Apabila menjalankan prosedur urut, kesan berikut dicatatkan:

  • penghapusan kesakitan;
  • peningkatan aliran darah dan peredaran limfa di kawasan yang terjejas;
  • penyingkiran kekejangan otot;
  • melegakan tekanan di kawasan terjejas;
  • kembalinya aktiviti motor.

Oleh itu, sebelum anda mula mengurut, kunjungi doktor adalah disyorkan. Lagipun, pelaksanaan prosedur perubatan yang betul bukan sahaja dapat mengurangkan keadaan pesakit, tetapi juga untuk mewujudkan keadaan yang baik untuk proses pemulihan bahagian terjejas dari tulang belakang dan memperlambat perkembangan patologi yang mendasari.

Ini mungkin dilakukan semasa menjalani rawatan ubat oleh pakar perubatan tertentu dengan kombinasi pijat, fisioterapi, latihan terapeutik.

Pelaksanaan yang betul

Hanya ahli terapi urut yang berpengalaman mempunyai pengetahuan teknik urut yang betul. Apabila melakukan prosedur perubatan ini, perlu menggunakan alat khas - minyak atau krim. Keutamaan harus diberikan kepada dana dengan kesan pemanasan. Dalam kes ini, pesakit mesti terletak di perutnya, tangannya terletak di sepanjang badan.

Kesan ini bermula dengan pergerakan pemanasan di permukaan belakang, kemudian pergi ke gerakan bulat dan sisir, kecuali kawasan yang terkena. Prosedur ini selesai dengan pergerakan meneguk yang menenangkan. Anda juga boleh mengurut kaki anda.

Pada masa yang sama, penggunaan kesan getaran dan penorehan disebabkan oleh risiko kecederaan pada lajur vertebra yang terjejas adalah dilarang.

Untuk permulaan kesan terapeutik yang stabil, perlu melakukan kursus penuh, iaitu 15 sesi. Setelah mencapai remisi stabil, prosedur ini boleh dilakukan secara prophylactically.

Juga, dengan izin doktor, pesakit boleh melakukan urut diri apabila saraf sciatic mencubit di kaki di rumah menggunakan salap pemanasan. Ia menggunakan gerakan menggosok mudah.

Varieti

Apabila sciatica digunakan, rawatan bukan sahaja urut belakang klasik, tetapi juga titik, vakum dan madu.

Mata aktif

Akupresur untuk pelanggaran saraf sciatic adalah salah satu kaedah rawatan yang paling selamat dan paling berkesan. Memegangnya bukan sahaja mempunyai anestetik, tetapi juga kesan anti-radang pada tubuh pesakit.

Kesan pada titik aktif membolehkan anda mengaktifkan keupayaan rizab badan manusia, yang membolehkan untuk mengurangkan jumlah ubat. Pada masa yang sama, proses pemulihan tulang belakang yang rosak oleh proses patologi dilancarkan.

Memegangnya membenarkan:

  • meningkatkan pergerakan
  • menghapuskan manifestasi kesakitan,
  • mencegah perkembangan penyakit yang membawa kepada perkembangan sciatica.

Vacuum

Urut vakum terutamanya bertujuan untuk menghilangkan genangan limfa di tulang belakang. Untuk rawatan jenis ini di sepanjang ruang tulang belakang, minyak khusus digunakan untuk kulit dan boleh dipanaskan dengan khas untuk kawasan yang terjejas.

Untuk melakukan ini, laraskan batang yang dibalut kapas di dalam alkohol dan lampu, kemudian masukkan ke dalam balang. Oleh itu, semua oksigen dibakar, yang membolehkan anda membuat vakum ketika memakai kaleng ke kulit.

Apabila melakukan prosedur, pakar boleh menggunakan gerakan lingkaran, lurus dan berbentuk S, kesannya berlangsung selama 5-15 minit. Pada akhir pesakit mesti dibungkus. Kursus rawatan, bilangan sesi ditentukan oleh doktor yang menghadiri.

Urut madu sebaiknya dilakukan di rumah, kerana pada akhir itu pesakit mesti berada dalam keadaan santai selama beberapa jam. Pakar boleh pergi ke rumah, yang sangat mudah.

Untuk melakukan sudu teh madu yang hangat, yang digunakan pada kulit di kawasan lumbar. Kemudian perlu menggosokkan madu ke dalam kulit selama beberapa minit dengan pergerakan pemanasan cahaya.

Selepas itu, dengan bantuan telapak tangan, urutan itu sendiri bermula secara langsung dan berterusan sehingga buih putih muncul. Perlu diingat bahawa ini adalah prosedur yang agak menyakitkan. Buih dibersihkan dengan teliti dengan kain yang dibasahi dengan air suam, pesakit dibungkus dan ditinggalkan untuk berehat.

Pemilihan bahan berguna saya mengenai kesihatan tulang belakang dan sendi, yang saya cadangkan anda melihat:

Lihat juga banyak bahan tambahan berguna dalam komuniti dan akaun saya di rangkaian sosial:

Penafian

Maklumat dalam artikel tersebut semata-mata bertujuan untuk maklumat umum dan tidak boleh digunakan untuk diagnosis diri masalah kesihatan atau untuk tujuan perubatan. Artikel ini bukan pengganti nasihat perubatan dari doktor (pakar neurologi, ahli terapi). Sila berunding dengan doktor terlebih dahulu untuk mengetahui dengan tepat punca masalah kesihatan anda.

Urut untuk sciatica: 4 jenis urutan terapeutik untuk keradangan saraf sciatic

Hari ini, sciatica adalah masalah yang sangat biasa, terutama di kalangan penduduk megalopolisis.

Menurut doktor, sehingga 70% penduduk bandar dalam pelbagai peringkat, menghadapi penyakit ini.

Keadaan ini disebabkan oleh gaya hidup yang tidak aktif dalam "masa komputer", sebilangan besar pekerjaan "tidak aktif".

Ini membawa kepada proses patologi dalam tulang belakang, yang seterusnya boleh mencetuskan saraf sciatic.

Punca sciatica adalah:

  • kecederaan;
  • osteochondrosis;
  • latihan berlebihan tulang belakang;
  • arthritis;
  • hernia intervertebral dan kecacatan cakera (penyebab yang paling biasa adalah lebih daripada 90% kes);
  • spondylosis;
  • diabetes;
  • hipotermia;
  • penyakit berjangkit.

Keradangan saraf sciatic berlaku sebagai akibat dari mampatan, seperti dalam hernia intervertebral

Seperti yang anda dapat lihat, sciatica adalah penyakit bersamaan atau akibat kesan buruk. Secara tidak langsung dan tanpa sebab yang jelas, ia jarang berlaku. Walaupun kesakitan yang teruk, ramai orang cenderung untuk meremehkan keseriusan penyakit itu, kerana ia adalah "radiculitis yang tidak suci yang tidak mati."

Tetapi jika tiada rawatan yang tepat pada masanya, kesan yang sangat serius mungkin:

  • atrofi akar saraf korda tunjang;
  • ketidakstabilan vertebra di rantau lumbosacral;
  • lumpuh anggota badan yang lebih rendah;
  • atrofi organ di pelvis.

Jika rawatan dilakukan tepat pada masanya dan dalam kompleks, dalam kebanyakan kes adalah mungkin untuk menghilangkan kesakitan lengkap, dan dalam kursus kronik - pemanjangan remisi dan melemahkan serangan berikutnya.

Jika kesakitan tidak mereda selepas 6-12 minggu rawatan, pembedahan mungkin diperlukan.

Apakah sciatica?

Sciatica adalah sindrom kesakitan yang disebabkan oleh keradangan saraf sciatic dan / atau mencubit akar yang datang dari kord rahim. Adalah penting untuk mengetahui bahawa terdapat jenis lain lesi saraf sciatic, tetapi penyetempatan sciatica adalah rantau lumbar. Sebelum ini, ia dipanggil hanya radiculitis lumbosakral (lumbago).

Saraf sciatic adalah yang terbesar dalam sistem saraf manusia. Panjangnya dari pinggang ke lutut (selepas ini, ia bertunda). Dan ketebalan yang paling sering berlaku dengan ibu jari.

Tanda-tanda:

  • kesakitan akut di kawasan punggung (semasa duduk, batuk, bersin boleh meningkat);
  • bangun disertai dengan sakit menembak;
  • sakit di bahagian punggung, memanjangkan hingga ke kaki, kadang-kadang lebih teruk daripada di belakang bawah;
  • kebas, pembakaran, kesemutan, goosebumps mungkin di kaki.

Ia biasanya satu sisi, tetapi ada juga kes-kes kesakitan di kedua-dua kaki.

Bergantung kepada bahagian bahagian saraf yang terlibat dalam proses patologi, sciatica berlaku:

  • atas (funiculitis);
  • sederhana (plexitis);
  • bawah (trunculit).

Video: "Apakah sciatica?"

Rawatan utama sciatica

Seperti mana-mana rawatan konservatif, untuk sciatica, ia mesti menjadi rumit. Terdapat satu set kaedah standard, tetapi ingat bahawa doktor mesti menetapkan skema secara individu, dengan mengambil kira ciri-ciri organisma, sebab-sebab dan perjalanan penyakit.

Untuk memilih kaedah rawatan optimum, diagnostik berikut dijalankan: ujian darah, x-ray tulang belakang, CT dan / atau MRI (pengimejan dan pengimejan resonans magnetik).

Kaedah utama rawatan sciatica, yang digunakan menurut kesaksian seorang doktor:

  • pelepasan dadah keradangan dengan ubat nonsteroid;
  • analgesik - untuk meredakan gejala;
  • fisioterapi;
  • akupunktur;
  • terapi manual;
  • pelbagai jenis urut;
  • latihan terapeutik.

Adalah penting untuk memahami bahawa "rawatan" yang popular di kalangan rakyat dengan penyerapan pil sakit yang kuat tidak berkesan dan bahkan berbahaya. Mengeluarkan hanya gejala untuk seketika, analgesik tidak berfungsi dengan punca-punca, dan tidak akan membantu tubuh mengatasi keradangan dan mengurangkan risiko pemburukan pada masa akan datang.

Untuk rawatan yang berjaya di kompleks mesti ada fisioterapi. Sekiranya tiada contraindications, perlu memasukkan urut sebagai salah satu kaedah yang paling berkesan.

Urut untuk sciatica

Mari kita berpegang pada sebab-sebab mengapa urut sebagai kaedah memberikan bantuan yang serius dalam memerangi keradangan dan gejala kesakitan:

  1. Kesan positif utama adalah normalisasi peredaran darah dalam tisu dan peningkatan saliran limfa. Ini menyumbang terutamanya kepada penyingkiran bengkak.
  2. Pembuangan blok otot dan kelonggaran otot. Ini membolehkan anda melepaskan dari kekejangan saraf dan saluran darah sciatic.
  3. Kaedah akupresur (acupressure) termasuk tindak balas refleks yang merangsang pengoptimuman saraf dan peredaran darah di kawasan tertentu. Ia membantu mengatasi keradangan dan melegakan kekejangan dengan bantuan rizab badan.

Urut untuk sciatica adalah umum atau tempatan (hanya di kawasan yang terjejas).

Bergantung pada peringkat keterukan atau remisi:

  • Urutan santai. Di peringkat akut anda hanya boleh melakukannya.
  • Urut terapeutik. Ia terpakai hanya dengan ketiadaan keterpurukan dan pencegahannya. Urutan ini lebih sengit dan harus dilakukan oleh pakar.

Bergantung pada bahagian luka saraf (sciatica atas atau bawah), di samping belakang, tangan atau kaki dipijat.

Selain urutan manual tradisional untuk sciatica, jenisnya sangat berkesan dan digunakan secara meluas:

  1. Vacuum (tin). Ia boleh menjadi titik ("meletakkan bank") atau dinamik - pergerakan balang pada kulit.
  2. Akupresur (titik). Sekiranya kita bercakap tentang akutekanan sepenuhnya, di mana anda perlu tahu dengan baik bahawa titik di dalam badan adalah bertanggungjawab untuk apa, hanya pakar yang harus melaksanakannya agar tidak membahayakan. Tetapi rangsangan beberapa titik standard dalam rawatan sciatica (diterangkan di bawah) boleh dilakukan secara bebas.
  3. Urut madu. Jenis urut yang santai, sesuai digunakan di rumah.

Urut tidak digunakan untuk pemisahan sciatica. Secara umum, urut dianggap kaedah yang selamat untuk sciatica dan hampir tidak ada kontraindikasi.

Kontraindikasi yang jelas adalah lesi tisu purba atau penyakit kulit dalam bidang kesan dan kecederaan tulang belakang, memerlukan perhatian dan hanya pendekatan yang berkelayakan (bergantung pada keterangan doktor).

Dan, seperti yang telah disebutkan, sciatica di peringkat akut adalah kontraindikasi untuk urutan terapeutik, yang merangkumi teknik intensif (meremas, mengisar, getaran).

Keberkesanan urut bergantung kepada sebab yang menyebabkan rasa sakit. Dengan satu saraf pincang, kaedah memberikan kesan maksimum, tetapi di hadapan keradangannya digunakan sebagai kaedah tambahan.

Dalam kes ini, rawatan ubat tidak boleh diabaikan. Apabila keradangan biasanya digunakan salap pemanasan, termasuk semasa urut.

Teknik dan ciri-ciri pelbagai jenis urut untuk sciatica

Urut manual klasik

Urut santai semasa pemisahan membantu mengeringkan kawasan yang menyakitkan, memperbaiki kelenjar getah bening dan darah, yang menyumbang kepada pengurangan kesakitan. Biasanya, walaupun selepas sesi pertama, pesakit merasa lega.

Teknik urut umum:

  • Pesakit terletak pada perutnya dan sebagai santai.
  • Kawasan yang menyakitkan itu disejukkan dengan mengusap.
  • Urut menggunakan pergerakan pekeliling dan sisir, tanpa tekanan pada kawasan yang terjejas.
  • Selesaikan urutan dengan pukulan ringan.

Dengan urutan umum, seluruh bahagian belakang dipijat dengan cara yang sama, atau kaki (dengan sciatica yang lebih rendah). Semasa sakit, seseorang harus mengelakkan pendedahan sengit: getaran, mengetuk, geseran teruk. Semua ini hanya akan meningkatkan kekejangan, dan tidak memudahkan kehidupan pesakit.

Mana-mana urut untuk sciatica perlu dilakukan dengan berhati-hati kerana jarak saraf tunjang ke fokus keradangan. Sebaiknya, walaupun urut santai lebih baik untuk mempercayai profesional, tetapi jika tidak terdapat kontraindikasi dan kecederaan tulang belakang, orang yang rapat dengan mereka dapat membantu dengannya.

Urut terapeutik, yang dilakukan semasa remisi dan lebih sengit, harus dilakukan hanya oleh pakar.

Video: "Urut untuk sciatica di rumah"

Urut jenis apa yang lebih berkesan apabila mencubit saraf sciatic

Kesakitan yang tidak tertanggung di bahagian belakang, yang pada pergerakan yang sedikit diberikan oleh sakit belakang, boleh menyebabkan kejutan yang menyakitkan. Apabila ini berlaku, pelanggaran sensitiviti di kaki. Gejala-gejala ini dicirikan dengan mencubit saraf sciatic.

Dengan penyakit ini, adalah penting untuk memulakan rawatan dengan serta-merta. Urut dan terapi manual adalah rawatan yang berkesan.

Bilakah urut boleh dilakukan apabila saraf sciatic dijepit

Sekiranya anda mengalami kesakitan akut di rantau lumbar diperlukan untuk berunding dengan pakar. Ini harus menjadi pakar neurologi, yang selepas memeriksa pesakit menetapkan peperiksaan tambahan. Ia biasanya termasuk ujian, x-ray rantau lumbar atau MRI. Hasil ujian membantu menentukan sejauh mana penyakit ini: gangguan atau pengampunan. Hanya selepas itu doktor memutuskan sama ada ia mungkin untuk mengurut.

Tujuan urut itu

Apabila melakukan prosedur urut, objektif berikut akan dijalankan:

  • Penghapusan bengkak di rantau lumbar;
  • Relaksasi sakit otot;
  • Kembalinya aktiviti motor anggota badan, yang sama sekali terganggu atau sebahagiannya terhad.

Ciri-ciri urut

Urut memerlukan pengetahuan. Hanya seorang profesional di kawasan ini akan dapat membantu pesakit.

  • Para tukang urut harus tahu yang mana yang akan bertindak.
  • Dengan diperparahkan pergerakan mengurut penyakit harus menjadi watak mengusap.
  • Prosedur ini dilakukan menggunakan krim dan minyak yang mempunyai kesan pemanasan.

Manfaat urut

Prosedur urutan adalah disyorkan bukan sahaja sekiranya kesakitan teruk, tetapi juga sebagai langkah pencegahan. Manfaat urut ialah:

  • Dalam rangsangan peredaran darah, yang meningkatkan bekalan oksigen organ dan tisu.
  • Dalam penghapusan kekejangan, dan sebagai akibat daripada pengurangan kesakitan di rantau lumbar.
  • Dalam menguatkan otot, menjadikannya lebih elastik.

Dengan gabungan urut urut dengan prosedur perubatan lain - ubat dan fisioterapi - pemulihan segera dicapai.

Contraindications

Kontraindikasi utama rawatan urut adalah tempoh akut penyakit. Pada masa ini, pesakit diberikan rehat lengkap dan rawatan perubatan. Pesakit menunjukkan diet yang kaya dengan vitamin. Bahagian belakang diperlukan untuk memanaskan badan, tetapi tidak disyorkan haba yang kuat di kawasan lumbar. Ini hanya akan memburukkan lagi penyakit.

Jenis urut

Dalam rawatan saraf sciatic mencubit, urutan dianggap sebagai kaedah yang paling berkesan. Beliau secara praktikalnya tidak mempunyai kesan sampingan jika jenis prosedur rawatan dipilih dengan betul.

Keseluruhannya

Apabila memohon urutan umum, pesakit diletakkan di perut, gel khas digunakan pada permukaan belakang. Prosedur ini bermula dengan pemanasan, yang dilakukan oleh pukulan cahaya dari bawah ke atas. Kemudian pergerakan seperti pekeliling dan sisir dijalankan dengan telapak tangan di sepanjang belakang tanpa menekan keras. Selepas pakar bergerak ke punggung punggung, belakang paha dan kaki bawah. Pada akhir sesi juga pukulan santai.

Tempatan

Urut setempat dilakukan secara langsung di tempat di mana rasa sakit yang terasa dirasai. Teknik pelaksanaannya adalah sama seperti umum: pertama, otot ruas lumbar berehat, kemudian gerakan pekeliling cahaya dengan sedikit tekanan. Prosedur ini selesai dengan melegakan otot belakang bawah.

Perubatan

Urut terapeutik saraf sciatic perlu dilakukan oleh pakar dan hanya pada masa ketika tidak ada eksaserbasi penyakit. Sebelum prosedur itu, perlu membersihkan salap pemanasan di bahagian belakang pesakit untuk mencapai kesan yang paling besar. Kemudian pergerakan santai dilakukan, selepas itu terapi urutan diteruskan ke urut terapeutik yang paling. Sekiranya pesakit mengalami kesakitan semasa prosedur, sesi rawatan dihentikan. Pada akhirnya anda perlu menghabiskan pergerakan santai.

Santai

Urut riang digunakan semasa ketakutan segera penyakit ini (mencubit saraf sciatic). Ia terdiri daripada pukulan cahaya, tanpa sebarang getaran dan menekan. Prosedur sedemikian boleh melegakan otot, meredakan pembengkakan tisu dan mengurangkan kesakitan.

Vacuum

Urut vakum dijalankan dengan menggunakan tin. Ia menyumbang kepada pecutan peredaran darah di bahagian belakang, yang menyebabkan kesakitan beransur-ansur. Sebelum prosedur, gunakan minyak atau Vaseline di belakang anda. Bank itu digunakan untuk tempat yang terletak di kawasan yang paling menyakitkan. Spiral, gerakan perlahan balang membuat urutan langsung, yang tidak boleh bertahan lebih dari jam. Kemudian pesakit dibiarkan berehat untuk beberapa lama, dibungkus dengan hangat.

Dot

Akupresur dianggap paling berguna dan selamat. Dengan prosedur ini, kesannya berlaku pada titik tertentu, ini mencapai kelonggaran beberapa otot dan penguatan ketegangan orang lain. Ia membantu melegakan keradangan dan kesakitan, meningkatkan fungsi organ dalaman.

Prosedur ini dilaksanakan dengan tegas, jadi anda memerlukan seorang pakar kelas tinggi. Dia mesti tahu dengan tepat semua mata dan tempat yang perlu dipengaruhi.

Madu

Urut madu harus dilakukan di rumah, kerana selepas itu pesakit dikehendaki untuk menjaga keamanan selama beberapa jam. Untuk prosedur yang anda perlukan sudu kecil madu yang dipanaskan. Ia digunakan untuk tempat sakit di belakang dan ringan disapu beberapa minit. Kemudian urut bahagian bawah dengan pergerakan pekeliling tanpa tekanan yang signifikan sehingga busa putih dari madu terbentuk. Ia harus dikeluarkan dengan serbet dan pesakit dibungkus dengan selimut hangat.

Urut di rumah

Di rumah, urut dibenarkan hanya selepas berunding dengan doktor. Prosedur ini tidak boleh melebihi 15 minit. Apabila ia dijalankan, salap penyejukan atau gel juga harus digunakan. Mengurut secara bebas harus terdiri hanya dalam pukulan cahaya pekeliling; tidak menekan, getaran dan bertepuk tangan harus dilakukan.

Video berguna

Di bawah ini anda boleh membaca lebih lanjut mengenai urutan sciatica.

Kesimpulannya

Jika anda mengalami sakit pada tulang belakang lumbar, anda harus berjumpa dengan doktor, yang biasanya memberikan rawatan komprehensif, termasuk urut. Pada masa yang sama adalah perlu bahawa ia dilakukan oleh pakar yang berkelayakan. Hanya dia akan dapat memilih jenis urutan yang sesuai untuk pesakit ini.

Rawatan saraf sciatic yang terperangkap dengan urut

Salah satu masalah biasa yang berkaitan dengan belakang, pertimbangkan saraf sciatic cengkeraman. Ini boleh berlaku kepada semua orang walaupun selepas membawa beg berat.

Bagaimana untuk melakukannya, mengurut dan merawat osteochondrosis di rumah, kami akan memahami lebih lanjut.

Urut terapeutik untuk mencubit saraf sciatic

Sekiranya anda merasakan kesakitan berkala pada kaki, bahagian bawah dan sacrum, ini mungkin menandakan kerosakan saraf sciatic. Oleh kerana saraf adalah yang paling lama di seluruh badan, sindrom kesakitan kadang menyentuh walaupun jari-jari tangan atau pergelangan kakinya.

Penyebab utama pelanggaran:

  1. Hernia intervertebral.
  2. Kerengsaan akar saraf.
  3. Osteochondrosis, arthrosis.
  4. Hypothermia
  5. Kecederaan dan usaha fizikal yang hebat.
  6. Gaya hidup sedentari.
  7. Negeri kehamilan.
  8. Tekanan.

Galeri Foto:

Kesan tekanan pada badan:

Permulaan rawatan saraf kecil dengan urut boleh menjadi gejala berikut:

  • Sakit belakang di kawasan anggota badan.
  • Rasa mati rasa dan jahitan di kaki.
  • Sakit kepala dan kehilangan kesedaran.

Sebaik sahaja anda melihat manifestasi pertama saraf sciatic mencubit, anda perlu segera pergi ke hospital dan dapatkan diuji. Hanya selepas itu ia akan memutuskan sama ada ia mungkin untuk menjalankan urutan manual untuk saraf atau menggunakan hanya ubat-ubatan.

Kesan menguntungkan urut dengan mencubit

Ia adalah mungkin untuk merawat sciatica (mencubit saraf dan keradangan mereka) di rumah, tetapi tidak pada masa semakin teruk penyakit mendasar.

Kemudian, bersama-sama dengan penggunaan salap atau suntikan, dapat mencapai kesan ini:

  1. Penghapusan sakit.
  2. Menyambung semula peredaran darah.
  3. Melegakan kekejangan dan bengkak.
  4. Tekanan di kawasan yang terjejas.
  5. Menyambung semula aktiviti motor.

Prestasi yang tepat dengan saraf terikat

Untuk mencapai kesan yang diingini dalam rawatan mencubit saraf sciatic, peraturan-peraturan ini harus diikuti:

  • Percayakan prosedur hanya kepada profesional.
  • Adalah penting untuk memohon minyak atau gel.
  • Lebih baik memilih salep dengan kesan pemanasan.
  • Pesakit diletakkan di perut, dan anggota tubuh diletakkan di sepanjang badan.
  • Ia perlu untuk memulakan prosedur dengan pergerakan pemanasan, terus memohon pekeliling, tetapi tidak menyentuh tapak yang sakit. Penyelesaian berlaku dengan mengetuk pukulan.
  • Adalah lebih baik untuk tidak menggunakan gerakan getaran dan mengalahkan, jika tidak, bahaya yang lebih besar akan dilakukan kepada saraf.
  • Adalah lebih baik untuk melawat sekurang-kurangnya 12 sesi 40-60 minit.
  • Ia juga dibenarkan untuk melakukan urut paha dengan bantuan salap pemanasan di rumah jika saraf sciatic telah mencubit.

Ia akan berguna untuk melihat:

Varieti dan ciri-ciri

Sekiranya pesakit mempunyai sciatica lumbar atau saraf yang mencubit, bukan sahaja teknik urut yang standard boleh digunakan, tetapi juga mata, madu, atau vakum (urut) urut.

Dot

Ia boleh dikatakan pasti bahawa urutan yang tepat dengan mencubit di belakang adalah yang paling mudah, paling berkesan dan rendah.

Intipati prosedur adalah untuk bertindak pada titik aktif, yang menghilangkan kemungkinan menggunakan ubat, mengaktifkan proses regenerasi, melegakan kesakitan.

Akupresur juga membolehkan:

  1. Kembalikan aktiviti motor selepas dua prosedur.
  2. Selesaikan kesakitan dan ketidakselesaan apabila saraf dicubit.
  3. Mencegah kekambuhan, penyebaran penyakit dan perkembangan kepada sciatica.

Boleh urut

Tujuan utama urutan urut (vakum) adalah untuk menghapus genangan kelenjar getah bening, memulihkan peredaran darah dan memulakan penjanaan semula dalam saraf.

Inti dari prosedur ini adalah penggunaan salap khas diikuti dengan pemasangan tin panas ke kulit.

Sebelum dan selepas urut vakum

Kaedah mengendalikan urut kalengan dengan mencubit saraf:

  • Membakar kapas dalam alkohol.
  • Meletakkan tongkat di dalam tin.
  • Pemanasan disebabkan oleh pembakaran oksigen.
  • Penubuhan pada kulit.
  • Sebelum pemasangan akhir, anda boleh membuat beberapa pergerakan pekeliling.

Madu

Segera, kita perhatikan bahawa urut madu untuk mencubit saraf sciatic yang terbaik dilakukan di rumah. Oleh kerana pesakit berada di penghujung prosedur, dia masih harus berbohong dengan selimut selama kira-kira satu setengah jam. Oleh itu, ramai yang memanggil ahli terapi urut di rumah.

Lakukan prosedur seperti berikut:

  1. Sapukan satu sendok makan madu hangat ke pinggang anda.
  2. Gosok madu ke dalam kulit dalam gerakan bulat.
  3. Seterusnya, kembalikan bahagian belakang sehingga buih putih muncul.
  4. Keluarkan busa dengan tuala bersih.
  5. Selanjutnya, bungkus pesakit dalam selimut selama satu jam setengah.

Disyorkan untuk melihat:

Tidak semua orang bersetuju dengan urut madu untuk masalah dengan saraf sciatic, kerana prosedurnya agak menyakitkan dan tidak menyenangkan. Dan pada masa kemerosotan osteochondrosis atau keradangan kecederaan lama ia tidak boleh digunakan sama sekali.

Urutan umum

Apabila anda tidak mahu menggunakan tin atau titik, anda harus menggunakan urut umum:

  • Untuk pesakit ini, letakkan perut di permukaan keras, dan tangannya di sisi.
  • Semuanya bermula dengan pemanasan, diikuti dengan pergerakan bulat, tetapi tanpa tekanan.
  • Pergerakan getaran boleh digunakan di bahagian belakang, tetapi tidak di bahagian pinggang.
  • Jangan lupa tentang urut punggung, yang perlu ditekan dengan jari, dan kemudian strok.
  • Menyelesaikan proses urut paha dalaman dan mengusap belakang.

Apakah manipulasi jenis dalam saraf yang terpasang di belakang untuk dipilih?

Jika anda memilih antara jenis urut untuk masalah di bahagian belakang, maka cadangkan beberapa:

Berkenaan dengan madu atau urut kalengan untuk masalah pelanggaran, mereka tidak sesuai untuk semua pesakit, mereka boleh menyebabkan lebih banyak bahaya. Tetapi tanpa gagal, sebelum memilih jenis manipulasi, lebih baik merujuk kepada doktor dan ahli terapi urut.

Peraturan urut

Terdapat beberapa peraturan yang mesti diperhatikan semasa melakukan urutan untuk rawatan bahagian belakang, saraf yang meradang:

  1. Selalu memanaskan tempat yang sakit.
  2. Jika terdapat ketidakselesaan dan lebih banyak kesakitan dalam proses itu, anda perlu menghentikan prosedur dan pergi ke doktor.
  3. Self-massage harus bertahan tidak lebih dari 10 minit.
  4. Sentiasa berunding dengan pakar neurologi, ahli terapi urut.
  5. Ia perlu melakukan sekurang-kurangnya 10 sesi.
  6. Ia adalah perlu untuk mengelakkan hipotermia dan draf selepas sesi.

Video berguna:

Ingat juga tentang peraturan fitnah yang berikut di antara urutan untuk rawatan saraf di bahagian belakang:

  • Cuba untuk mengawal postur anda.
  • Di samping itu, gunakan krim, minyak dan salap.
  • Tukar kedudukan setiap setengah jam dalam kehidupan seharian.
  • Jangan memakai graviti.
  • Beli tilam ortopedik dan bantal.
  • Berhati-hati untuk makanan.

Satu ciri urut mana dalam rawatan saraf cengkeraman adalah perkembangan paha dalaman, kaki. Untuk melakukan ini, pergerakan pekeliling dan membelai yang cukup dari pinggul ke tumit. Urut ini berlangsung tidak lebih dari 10 minit dan harus dihentikan apabila kesakitan berlaku.

Jangan lupa tentang kekerapan urut dan pelaksanaan semua cadangan doktor. Kemudian rasa sakit akan dapat menyingkirkan dengan cepat dan tidak dapat dilihat, dan mencubit saraf mudah tidak akan berkembang menjadi sciatica kronik.

Ulasan

Peter, 45 tahun: "Hanya dengan urut yang mencubit saya boleh menyelamatkan diri saya. Walaupun saya juga ingat tentang pemanasan salep dan profilaksis. Akupresur adalah yang paling sesuai untuk saya, kerana ia dengan cepat menetapkan kaki, ia tidak berbahaya dan menyegarkan seluruh badan. Saya hanya pergi ke profesional, kerana bukan pakar boleh mengklik pada titik yang salah, dan kemudian ia akan menjadi lebih buruk. "

Artem, 38 tahun: "Walaupun pada masa kanak-kanak, saya mempunyai urut kalengan untuk kecederaan belakang (sejak saya berusia 6 tahun dalam sukan). Beberapa kali bank meletakkan isterinya, tetapi masih menetap di versi klasik. Saya pergi untuk urutan dan tanpa sakit belakang, dan untuk menjaga kesihatan yang baik. Saya juga mengesyorkan untuk membeli seluar ortopedik. "

Victoria, 31: "Saya cuba pelbagai jenis manipulasi: santai, titik, klasik dan bahkan madu. Semuanya berkesan, jadi persoalannya adalah individu. Secara peribadi, saya sekarang hanya menggunakan madu atau titik. Kadang-kadang menyakitkan, tetapi dengan cepat, berkesan, mempunyai kesan umum dan bahkan menyegarkan. Tetapi mencubit satu urut tidak akan menyembuhkan, masih memerlukan salap, kadang-kadang suntikan dan refleksologi. "

Urut dengan mencubit saraf sciatic: pelepasan sakit yang berkesan dan pemulihan cepat

Urut dengan mencubit saraf sciatic membolehkan bukan sahaja untuk menghapuskan kesakitan - gejala yang tidak menyenangkan utama patologi ini, tetapi juga untuk mencapai kesan penyembuhan yang lain. Terima kasih kepada prosedur ini, adalah mungkin untuk meningkatkan aliran darah dan aliran limfa di kawasan yang terjejas, melegakan kekejangan otot dan tekanan, dan mengembalikan aktiviti motor kepada pesakit.

Prosedur urutan - sebahagian daripada terapi kompleks

Sebelum menjalani urut apabila saraf sciatic dicubit, seseorang memerlukan konsultasi perubatan. Prosedur, yang dilakukan dengan betul, bukan sahaja akan memudahkan keadaan pesakit, tetapi juga menyumbang kepada pemulihan kawasan yang terjejas, melambatkan perkembangan patologi. Doktor yang menghadiri, selain daripada urut, rawatan perubatan yang sesuai, fisioterapi, dan latihan terapeutik.

Kenapa terkena saraf?

Saraf pincang dalam tulang belakang lumbar boleh dicetuskan oleh:
• Latihan fizikal, terutama mengangkat berat badan.
• Bercampur-campur.
• Pemindahan dan kehelan vertebra.
• Pertumbuhan baru.
• Osteochondrosis, kerana penumpuan vertebra berlaku.
• Beban pada tulang belakang disebabkan oleh kehamilan atau obesiti.

Mencubit saraf sciatic - teknik urut

Kejayaan kursus urut secara langsung bergantung kepada pengalaman dan pengetahuan ahli terapi urut, oleh itu hanya profesional berpengalaman yang memerlukan kelayakan tinggi untuk dipercayai. Semasa prosedur, anda perlu menggunakan minyak urut atau krim khas, sebaik-baiknya dengan kesan pemanasan. Teknik urut untuk mencubit saraf sciatic:
• Pesakit diletakkan di perut, di bawahnya - roller, tangan santai - di sepanjang badan.
• Mulakan sesi dengan memanaskan punggung anda, mengusapnya dengan telapak tangan anda di arah atas ke bawah.
• Seterusnya, teruskan untuk melakukan gerakan menyeruput dan pekeliling. Adalah penting untuk tidak menjejaskan kawasan yang terjejas.
• Sesi berakhir dengan pukulan, yang sepatutnya menjadi ringan dan menenangkan. Jangan melakukan apa-apa getaran dan mengetuk kesan untuk mengelakkan kecederaan pada bahagian tulang belakang yang terjejas.

Urut tunggal dengan mencubit saraf sciatic cukup untuk melegakan. Keadaan pesakit bertambah baik, kemudahan kelihatan di bahagian bawah. Untuk menyatukan keputusan dan mencapai kesan mampan, anda perlu menghabiskan 10-15 sesi, tidak kurang.

Urutan dengan mencubit saraf sciatic boleh dilakukan bukan sahaja dalam keadaan patologi, tetapi juga sebagai alat pencegahan. Setelah mencapai pengampunan yang stabil, prosedur ini dapat diulang dari semasa ke semasa - untuk pencegahan

Jenis prosedur urut untuk saraf terjepit

Sebagai tambahan kepada prosedur klasik, jenis urut berikut disyorkan apabila saraf sciatic dicucuk:
1. Acupressure - teknik yang menggabungkan keselamatan dan kecekapan. Terima kasih kepada kesan mata, adalah mungkin untuk mencapai kesan analgesik dan anti-radang.
2. Urutan vaksin menghapuskan stasis limfatik. Minyak digunakan di kawasan yang terjejas dan balang yang dipanaskan digunakan, di mana vakum diwujudkan dengan cara tradisional - dengan menyalakan dan memperkenalkan kapas yang direndam dalam alkohol ke dalam balang. Menggunakan pergerakan lurus dan lingkaran, ahli terapi urut memberi kesan kepada badan selama kira-kira 10-15 minit. Prosedur ini dilakukan sama ada dengan bantuan satu jari atau dengan bantuan telapak tangan dan siku. Penggunaan peranti khas yang merangsang titik aktif juga dibenarkan.
3. Urut madu semasa mencubit saraf sciatic biasanya dilakukan di rumah, kerana dianjurkan untuk berbaring selama beberapa jam selepas sesi. Prosedur ini melibatkan penggunaan madu hangat ke punggung bawah - satu sudu teh cukup. Madu disapu ke dalam kulit dengan pergerakan pemanasan. Kemudian tangan dijemur dengan telapak tangan sampai madu berubah menjadi buih putih.

Urut dengan saraf sciatic mencubit, ulasan

Selama bertahun-tahun mereka telah merawat satu blokade Novocain. Urut membantu menamatkan penyakit dalam 10 sesi. Kejutan - rawatan selama bertahun-tahun, tetapi ternyata mungkin untuk mengucapkan selamat tinggal kepada sakit untuk waktu yang lama. Terima kasih kepada prosedur vakum, saya dapat sekali lagi menjadi orang yang agak sihat.

Nikolai R. 54 tahun

Urut dengan mencubit saraf sciatic, untuk saya, perkara utama yang membantu menghilangkan rasa sakit. Dan mereka, saya mesti katakan, serius! Urut madu terutama membantu saya - gembira, selamat dan berkesan.