Utama / Pergelangan tangan

Tidak menghidupkan leher, apa yang harus dilakukan?

Ramai orang mempunyai leher yang sakit selepas tidur pada waktu pagi. Tiada yang salah dengan itu. Kadang-kadang selepas terbangun, leher yang sakit dan tidak berpaling kerana postur yang salah dalam mimpi atau tempat tidur yang tidak selesa. Tetapi ada kemungkinan penyakit serius yang bersembunyi di sebalik manifestasi seperti itu. Dengan kesakitan pagi berulang, anda perlu berunding dengan doktor untuk diagnosis.

Sebabnya

Jika seseorang mengalami sakit leher dan sukar untuk menghidupkan kepalanya, ini boleh dikatakan banyak. Sesetengah sebab benar-benar tidak berbahaya, dan sesetengahnya memerlukan rawatan yang kompleks. Adalah penting untuk memantau kesejahteraan dan manifestasi kesakitan anda.

Sikap yang tidak selesa dalam mimpi

Jika leher tidak menyakitkan dan penyakit sedemikian berlaku hanya sekali dalam tempoh masa yang lama (beberapa bulan) - kemungkinan besar pelakunya adalah kedudukan yang tidak selesa kepala dalam mimpi. Ia perlu memilih bantal yang betul dan cuba tidur di belakang.

Dengan manifestasi penyakit yang sangat jarang berlaku, anda tidak boleh pergi ke doktor, ia akan mencukupi hanya untuk menjadikan diri anda urut diri ringan leher. Prosedur ini sepatutnya cukup.

Draf

Satu lagi keadaan yang tidak memerlukan bantuan pekerja perubatan. Draf banal boleh menyebabkan banyak ketidakselesaan di rantau serviks. Jangan takut reaksi tubuh, sebab sakit - kekejangan otot.

Anda boleh berehat leher anda dengan urut diri, meminta orang yang disayangi melakukan urut ini, atau berunding dengan doktor untuk ubat sakit.

Osteochondrosis dan komplikasi

Jika ia sering berlaku bahawa leher tidak berubah - sebab untuk memikirkan kesihatan anda. Selalunya manifestasi seperti itu boleh menjadi tanda kehadiran osteochondrosis tulang belakang serviks. Di osteochondrosis, tisu tulang belakang cakera intervertebral dimusnahkan. Perubahan dystrophik yang mendadak menyebabkan penyebaran cakera dan kehilangan keanjalannya. Osteochondrosis serviks adalah yang paling berbahaya bagi semua penyakit tersebut.

Jika seseorang menyedari kesakitan tepat pada masanya dan segera pergi ke doktor, peluang rawatan yang berjaya dan tidak menyakitkan adalah tinggi. Sudah tentu, tidak mungkin untuk mengembalikan tisu rawan sepenuhnya, tetapi penyakit itu akan berhenti mengganggu dan tidak akan berkembang lagi.

Sekiranya anda mengabaikan kesakitan, perkembangan osteochondrosis berlaku - penonjolan. Demikian disebut protrusi cakram intervertebral yang diubahsuai di luar vertebra. Kesakitan akan menjadi lebih teruk dan akan mempunyai manifestasi yang lebih cerah.

Hernia intervertebral dalam tulang belakang serviks adalah patologi yang sangat berbahaya. Sekiranya anda mengencangkan dengan terapi osteochondrosis, mengabaikan rasa sakit dan tidak mengubah cara hidup, terdapat kemungkinan besar munculnya hernia. Pada tahap penyakit ini menjadi hampir mustahil untuk menghidupkan kepala dalam satu arah, belakang kepala mula terluka.

Dengan hernia intervertebral yang besar di tulang belakang serviks, mungkin terdapat perebutan peredaran otak, kesukaran bernafas. Kesakitan tidak diselaraskan hanya di satu tempat, mereka memberi kaki atas di bahagian belakang. Semakin banyak cakera intervertebral yang menonjol, semakin banyak ujung saraf yang dimampatkan dan sindrom kesakitan menjadi lebih ketara.

Kerosakan mekanikal

Apabila anda menerima kecederaan tulang belakang, terutamanya di rantau serviks, seseorang akan menjadi kurang upaya. Mana-mana kecederaan boleh menyebabkan kerosakan yang sangat serius, kerana vertebra di leher adalah yang paling lemah dan paling mudah alih. Jika kecederaan tulang belakang diterima, anda harus segera berjumpa doktor. Untuk kecederaan serius, anda juga boleh menghubungi ambulans.

Kelengkungan tulang belakang

Ramai orang yang tidak aktif yang menghabiskan terlalu banyak masa di komputer sering mempunyai leher yang sakit dan, secara literal, jangan berpaling. Kekakuan ini berlaku melalui kesalahan postur yang buruk. Lagipun, dengan duduk lama, seseorang menjadi letih untuk mengekalkan tahap belakangnya dan mula membungkuk. Stoop mencipta beban yang meningkat pada tulang belakang dan boleh menyebabkan osteochondrosis. Sakit langka, tetapi berulang-ulang - sudah menjadi tanda permulaan penyakit ini. Ia perlu segera berjumpa doktor untuk diagnosis dan mula memantau postur anda semasa duduk.

Penyebab lain kesakitan di bahagian atas tulang belakang boleh menjadi torticollis kongenital. Sakit leher mulai mengganggu, sebagai peraturan, walaupun pada zaman kanak-kanak. Kelengkungan kelihatan jelas dan doktor akan memberi perhatian kepadanya. Sekiranya penyakit itu tidak diucapkan dan diwujudkan hanya selepas satu masa, perlu segera berjumpa doktor.

Apabila perubahan patologi dalam otot sternokleidomastoid, terdapat pelanggaran vertikal leher dan kekakuannya. Kadang-kadang pembedahan diperlukan.

Penyakit berjangkit

Banyak selsema boleh memberi komplikasi dengan rawatan yang tidak betul atau terlambat. Imuniti yang lemah juga memainkan peranan dalam proses ini.

Sesetengah penyakit berjangkit memperlihatkan diri mereka dengan cara yang sangat pelik. Untuk komplikasi serius seperti limfadenitis atau meningitis, keperluan mendesak untuk mendapatkan nasihat doktor. Bukan sahaja nodus limfa meradang dan kepala tidak berubah, ia juga memberi kesan kepada sel-sel otak. Rawatan segera oleh pakar yang berkelayakan boleh menyelamatkan seseorang daripada perubahan tidak dapat dipulihkan dalam badan. Dalam kes tidak boleh tidak mengubat sendiri.

Jangkitan Vertebral

Sebenarnya, fenomena seperti itu jarang berlaku, dan kes-kes seperti penyakit itu kemungkinan besar tidak akan menjejaskan orang yang memantau kebersihan mereka. Luka berjangkit pada tulang belakang - osteomyelitis bakteria. Penyakit seperti ini biasanya berlaku di latar belakang penyakit lain yang lebih serius (AIDS, kanser, obesiti yang teruk). Apabila vertebra osteomyelitis di atropi, dan bukan cakera intervertebral, yang menjadikan penyakit ini lebih berbahaya.

Kesakitan leher adalah tetap dan teruk, kemasukan ke hospital adalah perlu pada tanda pertama.

Mungkin anda memerlukan maklumat: bagaimana untuk mengetahui mengapa lehernya sakit

Gejala yang disertakan

Sekiranya penyakit ini tidak berbahaya kepada kehidupan dan kesihatan, anda boleh mengatasi kesakitan atau hanya menunggu secara berasingan, mengurangkan beban pada leher. Tetapi sesetengah penyakit memerlukan perhatian perubatan. Adalah penting untuk mengetahui gejala-gejala yang menentukan patologi serius di mana anda perlu melihat seorang doktor.

Gejala tipikal osteochondrosis serviks dan komplikasinya:

  • Sesak nafas;
  • Pusing dan sakit kepala;
  • Kerumitan kerap di leher;
  • Mungkin penurunan visi dan pendengaran.

Cedera saraf tunjang, jangkitan kord rahim atau lekukan ditunjukkan oleh kesakitan yang teruk, manifestasi visual. Mengiktiraf penyakit ini agak mudah. Langkah seterusnya adalah pergi ke doktor.

Dengan selsema atau komplikasi mereka, gejala berikut berlaku:

  • Batuk;
  • Sakit kerongkong;
  • Chills dan demam;
  • Keradangan kelenjar limfa serviks.

Adalah lebih baik untuk tidak menunggu komplikasi dan segera berjumpa doktor dengan gejala yang sama.

Rawatan

Jika leher sakit dan tidak berubah, maka apa yang perlu dilakukan, doktor akan memberitahu anda. Dalam keadaan apakah saya perlu berjumpa doktor? Sekiranya terdapat penyakit yang menyebabkan kesakitan, lebih baik tidak menunggu dan pergi ke temujanji dengan ahli terapi tempatan. Rawatan akan bergantung pada jenis penyakit dan tahap perkembangannya. Sekiranya osteochondrosis dan semua komplikasi seterusnya, rawatan kompleks diperlukan, yang ditetapkan oleh pakar khusus (ahli vertebrologi atau neurologi).

Dalam sesetengah pembedahan hernia intervertebral, pembedahan diperlukan jika tekanan berlebihan pada saraf tulang belakang berlaku. Dalam kes lain - rawatan konservatif.

Penyakit berjangkit dan komplikasi mereka dirawat dengan ubat khas dan rehat tidur.

Bagaimana untuk mengatasi kesakitan, kerana mana pesakit dan pergi ke doktor? Terdapat kompleks ubat-ubatan yang membolehkan anda kembali ke cara hidup biasa (jika ini dibenarkan semasa rawatan penyakit yang mendasari). Doktor boleh menetapkan ubat-ubatan tersebut untuk mengurangkan atau mengurangkan kesakitan:

  • Nonsteroidal anti-radang dadah. Biarkan mengurangkan kesakitan, keluarkan bengkak, lepaskan tekanan pada ujung saraf.
  • Ubat analgesik dengan kesan analgesik. Mereka memberi kesan kepada sistem saraf dan mengurangkan keterukan sensasi yang tidak menyenangkan.
  • Relax otot. Mereka melegakan kekejangan, melonggarkan leher, membolehkannya memulangkan mobiliti. Bantu dengan pembengkakan.
  • Kompleks vitamin - menguatkan sistem imun, vertebra, cakera intervertebral, meningkatkan daya tahan tekanan badan.

Kompleks dadah untuk memerangi sindrom kesakitan tidak boleh ditetapkan secara berasingan, ini hanya perlu dilakukan oleh pakar yang berkelayakan.

Juga, doktor mungkin menetapkan prosedur fisioterapi yang kompleks:

  • Akupunktur;
  • Gigitan lintah ubat;
  • Merangsang gentian saraf dengan arus elektrik yang lemah;
  • Terapi medan magnet.

Juga, ahli vertebrologi atau ahli saraf boleh menetapkan kursus beberapa kaedah rawatan yang popular untuk membantu mengatasi penyakit. Anda tidak boleh menggunakan ubat itu sendiri. Kepada penyakit itu hilang sepenuhnya atau dimasukkan ke dalam keadaan remisi, adalah perlu untuk mematuhi arahan doktor dan tidak mengubat sendiri.

Prosedur jika leher tidak berubah

Kadang-kadang ia berlaku bahawa pada waktu pagi kepala tidak berubah, adalah mustahil untuk menghidupkan leher. Ia menjadi sangat menyakitkan bahawa anda segera ingin meringankan penderitaan. Kami mula mengurut secara intensif, secara aktif menggosok leher dan leher, yang dilarang sama sekali. Anda tidak boleh membuat gerakan tiba-tiba, memaksa kepala ke tepi. Jangan putar leher? Anda perlu menghubungi doktor anda untuk mengetahui mengapa ini berlaku, dan mulakan rawatan yang betul.

Kesakitan boleh berlaku dengan bantal yang tidak selesa, jika terlalu tinggi, akibat penyakit berjangkit dan penyakit, semua jenis kecederaan dan keradangan akar saraf. Doktor akan menetapkan ubat, fisioterapi, urut, memampatkan, mengeringkan panas, atau menasihati resipi perubatan tradisional.

Osteochondrosis tulang belakang serviks

Selalunya, rawatan yang kompleks diperlukan jika leher tidak berpaling akibat terjadinya osteochondrosis serviks. Penyakit ini sering berlaku dan memerlukan perhatian yang lebih tinggi. Lagipun, jika anda tidak mengambil tindakan tepat pada masanya dan dengan betul, maka mungkin terdapat plexitis serviks-humeral, pemusnahan lanjutan tulang belakang, cakera intervertebral dan saluran tulang belakang.

Doktor dalam kes-kes tersebut menetapkan ubat penahan sakit pertama, analgesik. Keuntungan menurun, tetapi ini tidak bermakna penyebab penyakit itu hilang. Rawatan mesti diteruskan.

Dalam bentuk osteochondrosis yang akut, apabila ia menyakitkan untuk menghidupkan leher, ubat-ubatan dengan kortikosteroid dan ejen nonsteroid yang boleh menghentikan proses keradangan ditetapkan. Penyekatan mempunyai kesan yang baik apabila ubat disuntik terus ke dalam fokus keradangan. Mereka membantu dengan cepat menghentikan perjalanan penyakit ini.

Fisioterapi untuk sakit leher

Jangan putar leher, apa yang perlu dilakukan? Doktor dalam kes seperti ini sering menetapkan urut zon kolar tulang belakang dan fisioterapi. Kesan yang baik dicapai apabila menggunakan ultrasound dengan salap hidrokortison. Komponen aktif salap menggunakan gelombang ultrasound dengan cepat menembusi liang-liang, mula berkesan menghapuskan kekejangan otot, keradangan di kawasan yang terjejas. Ya, dan ultrasound sangat berguna jika anda meraih leher.

Dalam kes-kes di mana ia menyakitkan untuk menghidupkan leher, refleksoterapi telah menjadi semakin meluas. Ia muncul berabad-abad yang lalu, sangat popular dengan penyembuh Cina pada abad kelima SM. e. Berdasarkan kesan pada titik-titik tertentu yang terletak di permukaan badan. Adalah dipercayai bahawa titik akupunktur tersebut dikaitkan dengan ujung saraf organ manusia. Kesan mekanikal atau elektrik ke atasnya boleh merawat pelbagai penyakit. Ia terbukti secara saintifik dan digunakan secara meluas pada hari ini.

Sekiranya leher tidak berubah, gunakan akupunktur, peranti elektrik, menjejaskan bahagian tertentu kulit dengan tekanan khas dengan jari, memohon rawatan sengatan lebah. Cara yang paling biasa apabila mata tersebut memaksakan aplikasi komponen perubatan semulajadi atau menyuntikkannya di bawah kulit.

Refleksologi akan berguna dan lega jika dilakukan oleh pakar yang layak, lebih baik di pusat khusus. Jika tidak, hasil prosedur mungkin menyedihkan.

Apabila sakit untuk mematikan leher, anda boleh melakukan gimnastik khas. Salah satu kompleks yang paling berkesan adalah kompleks mengikut kaedah Dr. Bubnovsky.

Kerosakan kepada akar saraf

Sekiranya leher tidak berubah, penyebabnya adalah luka dari ujung saraf atau mencubit mereka. Dalam kes ini, pesakit adalah pening, tangannya menjadi lemah, pendengaran di kedua telinga berkurang, dia tidak tidur dengan baik. Kadangkala terdapat sakit dada, yang sering dikelirukan dengan masalah jantung.

Agar penyakit tidak berkembang, yang boleh membawa kepada akibat yang serius, imobilisasi lengkap dan kehilangan kepekaan, perlu diperhatikan oleh ahli saraf.

Doktor biasanya menetapkan rawatan dengan ubat-ubatan anti-radang nonsteroid. Mereka cepat mengurangkan bengkak, melegakan proses keradangan. Walau bagaimanapun, mereka tidak boleh digunakan dengan tidak terkawal dalam apa jua keadaan. Mereka mempunyai beberapa kesan sampingan pada beberapa organ, di antaranya adalah saluran gastrointestinal. Sistem pencernaan mungkin mengalami, jadi penggunaan ubat-ubatan tersebut menyediakan peraturan dan pengawasan yang ketat oleh pakar.

Di pusat klinik atau hospital, terapi magnetik atau prosedur elektro-neurostimulasi boleh ditetapkan. Mereka membantu meningkatkan aliran darah ke ruang tulang belakang, memulihkan proses metabolik dan meningkatkan aliran nutrien. Mengembalikan otot, tisu tulang rawan, cakera intervertebral.

Nombor, tempoh, jenis prosedur ditentukan oleh pakar neurologi.

Bagaimana untuk bertindak dengan leher sejuk

Semalam anda meniup, adakah anda menahan sejuk? Adakah ia menyakitkan leher anda keesokan harinya? Sekiranya anda mempunyai suhu yang tinggi, anda berasa tidak sihat, hubungi doktor di rumah. Penyebab kekejangan otot boleh menjadi kedudukan yang tidak selesa semasa tidur atau draf.

Untuk mengelakkan penyebaran keradangan pada laring, disyorkan untuk membuat kompres dengan salap, yang mengandungi diclofenak. Sapukan salap ini perlahan-lahan, gosok, kemudian balutkan tempat ini dengan sesuatu yang hangat.

Membantu melegakan kesakitan yang mudah dan memutar leher ke arah yang menyakitkan. Gimnastik seperti ini berguna untuk mana-mana tisu - otot, sendi, tulang rawan. Ligamen dan kapal juga memulihkan aktiviti mereka.

Jika tidak ada suhu, anda boleh melakukan pemanasan menggunakan pad pemanasan konvensional atau peranti khas. Jika leher tidak berubah, cuba mandi, tambahkan garam laut, atau lakukan urut ringan di kawasan leher. Semasa urutan itu, rehat kecil diperlukan supaya otot leher dapat berehat seketika.

Cuba ubat rakyat:

  • ingat daun kubis dan letakkan di tempat sakit selama setengah jam, bungkus selendang hangat di atas;
  • gunakan infusi valerian. Hiaskan sekeping kain mudah, tetapkan beberapa tetes produk dan tahan di leher anda sehingga kain telah disejukkan sepenuhnya. Kemudian buatkan urutan lembut di kawasan ini;
  • Untuk melegakan kesakitan pada waktu malam, sebarkan perut kesakitan dengan minyak laurel, jangan lupa untuk mengikat selendang. Tidur hingga pagi;
  • membuat kulit kayu willow dan mengambil setiap jam pada satu sudu. Untuk menyediakan, campurkan satu sendok teh kulit dengan 200 ml air tulen. Bawa mendidih dan simpan di dalam air selama kira-kira lima belas minit.

Di rumah anda boleh menggunakan:

  • roller kusyen keras, yang boleh dibeli di kedai khusus. Ia sepatutnya membantu melegakan kekejangan dalam beberapa jam;
  • Aplikator Kuznetsov;
  • Urut Khas ayuverdov.

Jika, bersama-sama dengan gejala lain, anda masih berasa mual, maka ini mungkin merupakan gejala awal meningitis. Kadangkala demam dikaitkan dengan limfadenitis atau penyakit berjangkit. Dalam hal ini, bantuan segera dari lulusan ini diperlukan.

SHEIA.RU

Leher tidak berubah, sakit yang teruk: Apa yang harus dirawat apabila tidak menghidupkan kepala anda

Bagaimana untuk dirawat apabila leher tidak berubah

Hampir setiap orang dalam hidupnya mengalami keadaan apabila leher tidak berpusing ke satu arah atau yang lain, dan ketika ditekan, giliran menyebabkan kesakitan yang teruk. Penyebab keadaan ini boleh menjadi sangat berbeza. Ini mungkin disebabkan sikap yang tidak selesa semasa tidur, penyakit catarrhal, kecederaan, jangkitan atau penyakit saraf. Tetapi selalunya adalah mustahil untuk menghidupkan leher tanpa kesakitan di osteochondrosis. Osteochondrosis berkembang semasa pelanggaran ujung saraf tulang belakang serviks.

Terhadap latar belakang proses degeneratif-dystrophik yang berterusan, hernia intervertebral mungkin berlaku. Terutama berbahaya adalah penyempitan hernia ke dalam saluran tulang belakang, pemampatan arteri, mencubit kord rahim dan, sebagai akibatnya, kelumpuhan lengkap. Dalam kes-kes di mana kesakitan leher semakin meningkat, adalah perlu untuk berunding dengan doktor, kerana kelewatan mengancam dengan komplikasi dan akibat yang serius.

Gejala penyakit

Sekiranya leher tidak berubah, perlu untuk menentukan punca penyakit yang tepat dan mengambil rawatan yang sesuai. Tidak perlu menghidupkan leher melalui kekuatan, mengatasi rasa sakit, membuat gerakan mendadak. Ini hanya boleh memburukkan keadaan. Bergantung kepada jenis dan peringkat penyakit, terapi dadah, fisioterapi, dropper, urut, haba dan kaedah tradisional ditetapkan. Ia menyakitkan untuk menghidupkan leher sekiranya mencubit berakhir saraf.

Pusing, kebas tangan, kehilangan pendengaran, dan rasa sakit di kawasan jantung mungkin berlaku. Kesakitan timbul selepas kecederaan, merebak ke tisu otot berdekatan. Otot membaiki bahagian tulang belakang serviks, mengencangkan dan mengepam. Tanpa ketiadaan rawatan perubatan, rasa sakit mengembang di atas pinggang bahu dan atrofi otot berlaku.

Jangan putar leher boleh selepas menaiki kereta panjang dengan tingkap terbuka. Terutama jika cuaca sejuk. Orang mengatakan bahawa mereka menyelinap masuk. Keadaan ini sangat menyakitkan dan dipanggil myositis. Akibat penyakit ini, kelemahan timbul di dalam lengan, dan di bahagian bahu, bengkak, kilasan, dan kecondongan kepala ke sisi dapat dibentuk. Juga, leher tidak berubah dalam fibromyalgia.

Rawatan

Dalam kes penyakit, apabila mereka tidak dapat menghidupkan leher mereka, kursus rawatan dengan ubat nonsteroid ditetapkan. Dengan bantuan mereka, keradangan dan bengkak dikeluarkan, kerengsaan endings saraf dikeluarkan. Ubat sering mempunyai kesan sampingan ke atas badan, jadi tujuannya dikawal ketat dan dilakukan setelah diagnosis komprehensif terhadap klien. Juga dilantik pelbagai langkah untuk menghapuskan sindrom kesakitan dan gangguan peredaran darah.

Ini termasuk:

  • Pelantikan NSAID sehingga hilang kesakitan sepenuhnya. Bagi pesakit yang mengalami masalah gastrik dan usus, ubat alternatif ditetapkan.
  • Menerima relaksasi otot yang paling sesuai untuk kesakitan leher yang disebabkan oleh myalgia.
  • Apabila digabungkan rawatan analgesik yang ditetapkan.
  • Dengan kekurangan nutrisi sistem vaskular otak, pentoxifylline diberikan.
  • Resipi persediaan luaran, salap, gel adalah sangat berkesan. Ini Menovazin, lada berwarna, Fastum-gel, dan sebagainya.

Keadaan di mana leher yang tidak dapat dinaikkan dapat menyebabkan sejuk. Untuk merawat keadaan sedemikian, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor sebagai proses keradangan otot atau laring tidak dikecualikan. Apabila leher sakit, urut pasti termasuk dalam kompleks langkah-langkah terapeutik.

Malah satu urut dianggap sebagai cara terapi penting dan secara aktif mempengaruhi serat saraf, otot dan vaskular, serta ligamen dan sendi. Urut dan prosedur terma di kawasan kolar dilakukan untuk melegakan ketegangan otot. Anda boleh meletakkan pad pemanasan yang hangat di kawasan meradang leher, memanaskannya dengan mandi panas, haba perkakasan.

Urutan terapeutik semestinya digabungkan dengan senaman santai untuk otot-otot leher. Ini sangat meningkatkan kesan terapeutik. Sekiranya leher terus menyakitkan dan tidak berubah, disyorkan untuk menggunakan kaedah terapi magnet berdenyut. Mereka digunakan untuk secara langsung mempengaruhi vertebra dan tulang rawan cakera. Medan magnet meningkatkan peredaran darah tisu, vertebra, dan juga memulihkan fungsi mereka.

Apabila sindrom kesakitan yang berterusan perlu terlebih dahulu berunding dengan ahli saraf, kerana gejala-gejala ini mungkin menunjukkan sebilangan ujung saraf. Dalam kes ini, rawatan diri tidak dapat diterima, memerlukan bantuan perubatan yang berkelayakan.

Penyebab kesakitan yang lain

Penyebab yang menyenaraikan penyiksaan yang menyakitkan di kawasan serviks dan kekejangan otot leher boleh didiagnosis hanya oleh pakar perubatan sempit institusi perubatan. Bagi penyakit akibat mencubit ujung-ujung saraf, rawatan adalah jauh berbeza daripada patologi yang disebabkan oleh proses keradangan dalam tisu otot.

Pada peringkat awal rawatan, dalam kedua-dua kes, ubat-ubatan diresepkan untuk melegakan kesakitan dan keradangan. Pada masa akan datang, gunakan ubat-ubatan yang diperlukan untuk rawatan dalam setiap kes.

Jika leher tidak berubah sama ada ia menyakitkan kerana suhu tinggi, maka kita boleh bercakap mengenai kehadiran penyakit seperti limfadenitis serviks. Juga, apabila mengehadkan giliran leher dan otot kekejangan nape terhadap latar belakang muntah, meningitis didiagnosis. Dalam semua kes, rawatan segera dan terapi perubatan kecemasan diperlukan. Gejala seperti ini sering menunjukkan keadaan dan lesi yang teruk dalam sistem saraf.

Untuk mengelakkan komplikasi yang tidak diingini, anda perlu mengambil serius kesihatan anda, terutamanya jika anda mengalami sakit di leher.

8 penyebab sakit leher apabila sukar untuk menghidupkan kepala anda. Apa yang awak sakit?

Ketidakupayaan untuk menghidupkan kepala dan rasa kekakuan, rasa sakit dan ketidakselesaan di kawasan leher paling sering muncul tiba-tiba, tetapi boleh berkembang secara beransur-ansur. Lebih-lebih lagi, orang dewasa, pesakit tua dan kanak-kanak kecil tertakluk kepada masalah sedemikian. Tanpa diagnosis yang berkelayakan, sukar untuk mengatakan mengapa sakit di leher berlaku apabila kepala dihidupkan, dan apa yang perlu dilakukan dalam keadaan sedemikian. Tetapi semua orang perlu tahu bagaimana untuk meringankan keadaan pesakit, dan dalam apa kes penjagaan kecemasan diperlukan.

Apa yang menyebabkan kesakitan

Penyebab ketidakselesaan yang paling biasa di leher adalah osteoarthritis, osteochondrosis, atau myositis. Tetapi penampilan kesakitan ketika menghidupkan kepala dapat dipicu oleh berbagai faktor, termasuk:

  • postur yang tidak wajar pada waktu malam;
  • tinggal lama badan dalam satu kedudukan;
  • masalah tiroid;
  • kehadiran tumor, hernias, protrusions;
  • proses keradangan di tekak, otak, nodus limfa;
  • saraf cengkeraman;
  • kelengkungan tulang belakang;
  • luka tisu otot sifat berjangkit atau parasit;
  • microtraumas dan kecederaan serius.

Sejumlah penyebab gejala negatif menimbulkan ancaman kepada kehidupan manusia. Untuk mengecualikan hasil buruk, jika tidak mungkin untuk berpaling ke leher, perlu menghubungi doktor khusus, selalunya seorang pakar neurologi, seorang traumatologist yang dapat menilai tahap bahaya masalah tersebut.

Bantuan pertama dan pertama

Untuk menghapuskan akibat yang tidak diingini dan mengurangkan keadaan pesakit, anda perlu tahu apa yang perlu dilakukan apabila lehernya sakit ketika beralih.

Pertama sekali, adalah perlu untuk menyediakan seseorang dengan keamanan yang lengkap. Adalah dinasihatkan untuk mengambil kedudukan mendatar. Apabila pesakit tidak dapat menghidupkan lehernya akibat kesakitan yang teruk, ia diletakkan di perutnya. Anda boleh berbaring di permukaan keras di belakang anda, menggunakan roller khas, bantal ortopedik.

Sekiranya kecederaan disyaki, leher ditetapkan dengan korset. Anda boleh membuat ban keluar dari kadbod, kapas dan pembalut.

Antispasmodik seperti No-Shpa atau ubat non-steroid Diclofenac, Ibuprofen akan membantu mengurangkan kesakitan. Untuk menjalankan prosedur pemanasan, urut tanpa diagnosis adalah kontraindikasi. Sekiranya keadaan tidak membaik dalam tempoh 5 hari, adalah perlu untuk berunding dengan pakar perubatan khusus.

Rawatan kecemasan untuk ketidakselesaan di leher diperlukan untuk:

  • kerosakan mekanikal yang jelas;
  • demam tinggi, muntah, pening yang teruk, tekanan tinggi;
  • jika terhadap latar belakang masalah dengan putaran leher terdapat kekurangan atau kemerosotan mendadak dalam pendengaran, penglihatan, ucapan;
  • apabila tidak mungkin untuk menghidupkan leher ke kiri atau ke kanan, dan kecenderungan menyebabkan sakit menusuk, yang mungkin menunjukkan meningitis.

Ia penting! Sekiranya kesakitan di leher kanak-kanak, rawatan perubatan atau penjagaan kecemasan diperlukan, tanpa menghiraukan kehadiran simptom yang berkaitan.

Penyebab utama dan cara merawat sakit di leher apabila memalingkan kepala

Pakar akan dapat memilih kaedah yang berkesan untuk merawat sakit leher hanya selepas mengambil sejarah dan menjalankan beberapa ujian dan peperiksaan. Diagnosis akan membantu maklumat tentang keadaan, yang mendahului sensasi yang tidak menyenangkan.

Selalunya cukup untuk membuat giliran tajam dengan kepala anda dan leher anda mula terluka. Atau kekakuan muncul selepas tidur, tinggal di draf. Mungkin perkembangan sensasi yang tidak menyenangkan pada latar belakang penyakit kronik tulang belakang atau patologi keradangan. Selalunya masalah timbul akibat kesan langsung atau tidak langsung dalam kehidupan seharian, dalam kemalangan, di tempat kerja. Dalam setiap keadaan, doktor akan mencadangkan taktik rawatan sebenar untuk memulihkan pergerakan leher.

Pertimbangkan penyebab utama patologi, dan apa yang perlu dilakukan jika ia menyakitkan untuk menjadikan kepala dan leher sakit.

Video

Video - kesakitan apabila memalingkan kepala anda

Osteochondrosis

Nyeri leher di sebelah kanan apabila beralih untuk masa yang lama mungkin menunjukkan kehadiran osteochondrosis. Penyakit ini adalah patologi kronik yang progresif, yang mana ia adalah ciri untuk berulang secara berkala. Kesakitan leher di sebelah kanan atau kiri dan ketidakupayaan untuk menghidupkan kepala penyebabnya mempunyai asal-usul yang spasmodik dan keradangan.

Oleh itu, apabila memilih cara merawat sakit di leher di sebelah kiri atau di sebelah kanan sambil menghidupkan kepala, mereka menghentikan terapi gejala yang boleh melegakan pesakit dari sakit, kekejangan otot. Pesakit disyorkan menggunakan:

  • analgesik untuk mengurangkan kesakitan;
  • nonsteroid bermakna secara dalaman dan / atau luaran untuk menghilangkan rasa sakit, bengkak dan keradangan;
  • relaxants otot untuk menghapuskan kekejangan otot.

Selepas penghapusan gejala akut, seseorang boleh meneruskan rawatan dengan urut dan gimnastik, prosedur terma dan fizikal.

Kecederaan Whiplash

Dengan pergerakan kepala tajam dengan lanjutan tajam, kecederaan cambuk berlaku, selepas itu sangat menyakitkan untuk menghidupkan leher ke kanan atau kiri.

Setelah mendapat sedikit kecederaan, seseorang mungkin merasa bahawa dia telah mengurangkan lehernya dan tidak memalingkan kepalanya hanya selepas waktu tertentu. Dalam kecederaan yang teruk, rasa sakit yang tajam di leher muncul dengan serta-merta.

Dalam keadaan sedemikian, adalah penting untuk memberikan pertolongan cemas dengan betul - untuk melancarkan tulang belakang serviks dengan menggunakan korset serviks, serpihan, dan segera ambil pesakit ke bilik kecemasan.

Rawatan terdiri daripada memakai kolar ortopedik dan mengambil ubat sakit, yang dipilih bergantung kepada keparahan sakit. Terapi fisioterapi, terapi senaman, urut atau terapi manual disediakan.

Sesetengah pesakit memerlukan psikoterapi untuk mencegah sindrom post-flea.

Sekiranya berlaku kerosakan jenis terbuka, apabila terdapat risiko meremas kord rahim, campur tangan pembedahan digunakan.

Sindrom otot tangga

Sindrom berkembang pada latar belakang keradangan atau kekejangan otot yang terletak dalam jurang costoclavicular, yang menyebabkan gejala neurogenik dan / atau vaskular. Pesakit mengadu bahawa mereka telah memasuki leher, dan tidak boleh memalingkan kepala mereka, apa yang tidak diingini untuk dilakukan dalam tempoh tersebut. Kesakitan dan kebas kelamin juga meluas ke bahu, lengan, ada kebas, kelemahan, berat anggota badan.

  • dadah nonsteroid seperti Ibuprofen, Aspirin, Naproxen, Movalis, Celecoxib;
  • keletihan otot Metocarbamol, Tizanidine;
  • ubat-ubatan yang mengurangkan penghantaran impuls kesakitan, Sertralinom, Paroxetine.

Untuk kesakitan yang tidak dapat ditanggung, analgesik opioid, ubat steroid boleh digunakan.

Semasa tempoh pemulihan, terapi manual, akupunktur, urut, latihan terapeutik dijalankan.

Spondylosis serviks

Patologi berkembang untuk jangka masa yang panjang terhadap latar belakang pemusnahan cakera intervertebral dan pembekuan ligamen di depan, pertumbuhan tisu tulang. Apabila spondyloarthrosis bergabung, ia menyakitkan bagi pesakit untuk menghidupkan leher ke sebelah kiri atau ke sebelah kanan, bergantung pada lokasi proses. Mobiliti terhad, sakit boleh merebak ke bahagian belakang kepala.

Sekiranya leher di sebelah kiri menyakitkan dan anda tidak menghidupkan kepala anda, sebabnya terletak pada meremas akar dan kapal dengan osteophytes. Mampatan boleh menyebabkan kehilangan pendengaran, penglihatan, dan sakit kepala.

Pesakit disyorkan untuk memakai kolar anjal leher.

Adalah mungkin untuk menjalankan blokade paravertebral dengan rasa sakit akut.

Urut lembut, terapi manual dibenarkan. Dengan ketidakcekapan terapi konservatif dan kemajuan gejala neurologi, pembedahan diperlukan.

Sakit pada kanak-kanak

Sakit pada kanak-kanak mungkin disebabkan oleh torticollis jenis spastik. Dalam kes sedemikian, perundingan dengan seorang ortopedik, yang akan melantik memakai korset serviks, diperlukan, senaman khas.

Selalunya, kesakitan di leher pada kanak-kanak dikaitkan dengan limfadenitis dari nodus serviks, yang berkembang sebagai komplikasi selesema.

Untuk melibatkan diri dalam merawat kesakitan leher pada kanak-kanak adalah benar-benar kontraindikasi.

Hanya doktor yang boleh menolak kehadiran patologi yang serius: luka-luka membran tulang belakang, kerosakan mekanikal, tumor malignan.

Otot kesakitan

Hipotermia otot paling kerap berlaku terhadap latar belakang kelemahan umum badan. Tetapi orang yang sihat boleh melepaskan leher di bawah penghawa dingin atau di dalam kereta ketika melakukan perjalanan dengan tingkap terbuka.

Pesakit tidak hanya menyakitkan leher di satu sisi dan tidak menyala tanpa rasa sakit, tetapi juga edema, hiperemia, sakit kepala, menggigil mungkin muncul.

Pesakit jarang pergi ke doktor untuk sakit di leher di sebelah kanan apabila menghidupkan kepala dan merawat myositis sendiri. Dengan keradangan sedikit otot, pendekatan ini dibenarkan.

  • memohon salap, gel yang mengandungi NVPS, cara pembakaran;
  • memampatkan alkohol dan menggosok.

Anda tidak boleh menguli kawasan tegar dengan urutan, cuba lakukan beberapa jenis senaman. Biasanya kesakitan dan kekejangan hilang dalam 2 hingga 3 hari. Jika lehernya bengkak dan nodus limfa diperbesar, sifat penyakit itu mungkin berjangkit. Dalam kes ini, penggunaan antibiotik diperlukan, yang mesti dipilih doktor.

Kerosakan kepada akar saraf

Sindrom radikular mempunyai mekanisme kerosakan dan mampatan. Mampatan saraf tulang belakang mungkin mempunyai deria degeneratif, traumatik, dan keradangan. Beban yang berlebihan, keabnormalan perkembangan, obesiti, ketidakaktifan fizikal boleh menyebabkan radiculopathy.

Dengan kekalahan pada akar saraf serviks di sebelah kanan, rasa sakit itu muncul bukan sahaja apabila menghidupkan kepala ke kanan, tetapi juga boleh kekal.

Sakit di leher ke kanan daripada merawat bergantung kepada peringkat dan keterukan sindrom. Semasa peringkat akut, pesakit disyorkan lengkap rehat dan katil yang keras. Rawatan itu dilakukan dengan ubat-ubatan anti-radang nonsteroid dalam kombinasi dengan relaxants otot. Sekiranya kesakitan akut, sekatan tempatan dijalankan.

Dengan penurunan kesakitan sakit, beban motor meningkat, prosedur termal dan fisioterapi dimasukkan. Pemulihan penyembuhan terbaik adalah senaman fisioterapi dan gimnastik. Urut lembut, akupunktur dibenarkan.

Kecederaan

Kecederaan traumatik pada tulang belakang serviks dianggap antara yang paling berbahaya. Dan ancaman hidup adalah keretakan pelbagai jenis, dan keseleo, subluxations, lebam.

Jika, selepas kecederaan, seseorang tidak dapat menghidupkan lehernya ke kiri atau kanan, jangan cuba memulihkan kedudukan kepala secara paksa. Dalam kes sedemikian, adalah penting untuk memberi pertolongan pertama dengan melancarkan leher dan segera membawa orang itu ke hospital.

Sebab lain

Penyebab kesakitan yang paling remeh, tetapi agak biasa di leher termasuklah kepala tajam dan kesan jangka panjang dalam kedudukan statik.

Sekiranya seseorang hanya tertidur di lehernya dan menyakitkan untuk menghidupkan kepalanya, cukup untuk melakukan beberapa latihan untuk bahagian serviks, yang akan meningkatkan aliran darah tempatan dan keadaannya akan bertambah baik.

Apabila rasa sakit yang tajam di leher apabila mengalihkan kepala, rawatan bermula dengan penyingkiran kekejangan, yang mana anda boleh memohon salap pemanasan tempatan dan memampatkan, persediaan relaxants otot.

Rawatan rumah dan remedi rakyat

Apabila seseorang mempunyai leher yang buruk dan sakit untuk mengubah kepalanya, apa yang boleh dilakukan di rumah, doktor harus memberitahu. Dengan ketiadaan penyakit berbahaya selepas melegakan simptom akut, serta dalam kes-kes komplikasi selesema, leher atau sesak leher, anda boleh memanfaatkan resipi popular untuk memampatkan, menggosok, melakukan senaman terapeutik, mengurut diri.

Adakah senaman rumah, apabila leher tidak berubah dan terluka, doktor tidak mencadangkan. LFK menyambung apabila pergerakan kepala tidak menyebabkan sakit akut.

Berkesan untuk memperkuat otot-otot leher dan bahu bahu, peregangan tulang belakang:

  • kepala condong ke tepi, serta ke hadapan / ke belakang;
  • pergerakan kepala bulat licin;
  • meregangkan leher dengan dagu mengangkat;
  • lanjutan dengan rintangan;
  • tekan dari meja, dinding;
  • mengangkat bersama dan bahu bergantian;
  • senaman "papan".

Urut

Ramai pesakit, apabila tidak mungkin untuk menghidupkan leher dan ada kesakitan yang teruk, cuba mengurut urut sakit, yang dilarang keras dilakukan dengan kecederaan, sindrom akar, kehadiran tumor, hernia dan proses keradangan.

Urut lembut hanya boleh dilakukan oleh pakar yang biasa dengan anatomi leher dan mengetahui prinsip tindakan mekanikal.

Di rumah, ia dibenarkan untuk mempunyai urut diri ringan dalam bentuk mengusap dan pergerakan bulat pada kulit tanpa menjejaskan tisu yang lebih dalam dan, terutama, tulang belakang.

Perubatan rakyat

Adakah terdapat kaedah rawatan yang selamat di rumah? Apabila anda tidak boleh menghidupkan leher, cuba resipi memampatkan dan menggosok, aplikasi yang boleh disediakan:

  • dari kubis daun;
  • semangat tinja elderberry, lobak merah, vaskka tulen atau tulen;
  • kentang segar parut dengan madu;
  • lilin;
  • pasir yang dipanaskan, garam, atau bijirin halus.

Mengompresi dan menggosok kerja seperti itu, berkat sifat pemanasan.

Pencegahan

Untuk mengelakkan perkembangan myositis atau kekambuhan penyakit kronik yang berkaitan dengan kesakitan pelbagai etiologi apabila mengalihkan leher adalah perlu:

  • kerap melakukan senaman untuk leher;
  • elakkan tinggal berpanjangan dalam kedudukan statik;
  • tidur pada bantal ortopedik;
  • memantau postur anda;
  • elakkan hipotermia dan draf;
  • jangan angkat beban.

Komplikasi dan akibatnya

Rawatan sendiri penyakit dari ruang tulang belakang dapat menyebabkan akibat yang tidak menentu, termasuk kelumpuhan dan kecacatan. Kebanyakan manifestasi patologi yang berkaitan dengan kesakitan apabila menghidupkan leher adalah progresif. Oleh itu, pembaikan selepas rawatan di rumah mungkin bersifat sementara, dan penyakit tidak dirawat akan meningkat.

Lebih teruk lagi adalah keadaan ketika sakit di leher dikaitkan dengan penyebab bahang, dan sebenarnya, etiologi dikaitkan dengan kerosakan pada tulang belakang, kord rahim, keradangan meninges. Dalam kes sedemikian, kehidupan pesakit bergantung kepada taktik rawatan yang betul.

Oleh itu, untuk merawat sakit di leher, sebagai fenomena yang berlalu, tidak bertanggungjawab. Hanya diagnosis yang betul dan rawatan yang betul dapat mencegah akibat negatif dan mencegah komplikasi.

Apa yang perlu dilakukan jika lehernya sakit dan tidak berubah?

Kesakitan yang tajam di bahagian atas tulang belakang, di mana leher tidak berubah, disebabkan oleh pelbagai faktor. Kesamaan gejala dan ketidakupayaan untuk menjalankan pemeriksaan bebas membuat rayuan kepada doktor dalam keadaan ini suatu keperluan. Sehingga anda telah membuat diagnosis yang tepat, anda tidak boleh mengubat sendiri. Jadi apakah sebab-sebab sakit di leher? Kenapa dia tidak berpaling atau berpaling dengan kesukaran?

Punca kesakitan di leher

Sebab-sebab utama mengapa leher boleh mencederakan adalah:

  • osteochondrosis vertebra serviks;
  • penonjolan cakera intervertebral;
  • keradangan atau pelanggaran akar saraf;
  • kekejangan otot;
  • penyakit berjangkit;
  • kecederaan.

Anda tidak boleh melakukan urutan sendiri, menghidupkan kepala, mengatasi sakit, cuba melakukan gimnastik, memohon haba atau mengambil langkah-langkah lain tanpa menerima cadangan tepat daripada pakar. Dalam sesetengah kes, ini hanya akan memburukkan keadaan dan membawa kepada komplikasi.

Untuk memahami doktor yang akan berubah, jika leher yang sakit, anda perlu memikirkan berapa lama ia telah menyakitkan dan bagaimana sakit ini boleh menyebabkan. Sekiranya nyeri leher secara berkala, menyebabkan pening, kebas pada bahagian atas, migrain atau mual, maka anda harus menghubungi pakar neurologi. Apabila ketidakupayaan untuk menghidupkan kepala timbul akibat gerakan tiba-tiba, seorang traumatologist akan membantu.

Leher tidak berpaling disebabkan oleh osteochondrosis

Osteochondrosis adalah perubahan dystrophik yang berlaku dalam cakera intervertebral, yang membawa kepada penampilan protraksi dan hernias. Penyebab utama chondrosis adalah gaya hidup yang tidak aktif, diet tidak seimbang dan kurang senaman. Hasilnya adalah bahawa leher tidak berubah atau leher bertukar dengan kesulitan, ada rasa sakit yang tajam ketika berpaling.

Sekiranya osteochondrosis tulang belakang serviks, rawatan kompleks ditetapkan, termasuk:

  1. pengambilan ubat farmaseutikal, menghilangkan kesakitan, melegakan keradangan, meningkatkan bekalan darah di kawasan itu, memulihkan tulang rawan dan tisu tulang;
  2. fisioterapi (urut, elektroforesis);
  3. latihan terapeutik dan berenang.

Juga hasil yang baik, jika kepala tidak bertukar, menyediakan terapi manual, akupunktur, lumpur dan garam mandi.

Tanpa perubahan dalam gaya hidup dan tabiat pemakanan, penyakit ini akan berkurang hanya untuk sementara waktu, dan kemudian kembali, dan leher akan mula menyakiti lagi.

Penonjolan cakera intervertebral sebagai penyebab sakit

Penyakit ini sering disebabkan oleh osteochondrosis. Akibat perubahan dystrophik, cakera intervertebral menonjol tanpa melanggar integriti mereka. Bergantung kepada penyetempatan proses sakit di leher adalah kronik atau akut.

Rawatan bantalan adalah serupa dengan kaedah yang digunakan dalam osteochondrosis. Walau bagaimanapun, dos ubat dan set latihan perlu dikembangkan hanya oleh pakar yang berkelayakan.

Kesakitan disebabkan pengakhiran saraf

Jika lumbago tajam tiba-tiba muncul dan leher tidak berubah, maka ini boleh menjadi gejala mencubit saraf di tulang belakang serviks. Selanjutnya, pening, paresis dan kelumpuhan anggota atas, penurunan prestasi, gangguan memori dan gejala lain muncul.

Seseorang kadang-kadang hanya mempunyai leher yang sakit (cervicalgia), dan kadang-kadang rasa sakit menyebar ke bahagian belakang kepala atau seluruh kepala. Dalam kes yang paling teruk, akar saraf dan saluran darah adalah mencubit, yang boleh mencetuskan strok otak.

Sebagai rawatan, doktor menetapkan ubat anti-radang, analgesik, vitamin B kumpulan, bahan yang dapat meningkatkan peredaran otak. Untuk gangguan yang teruk, suntikan kortikosteroid ditetapkan. Pastikan menggunakan ejen luaran tempatan dalam bentuk salap, gel dan memampatkan. Pada hari-hari pertama, mereka harus mempunyai kesan penyejukan, dan kemudian pemanasan.

Selepas mengeluarkan keradangan akut di leher dan melegakan kesakitan, doktor menetapkan rawatan urut, elektroforesis, rawatan lumpur dan air, farmakopektomi (pentadbiran ubat dosis mikroskopik kepada mata aktif secara biologi), akupunktur. Satu set latihan dipilih secara individu untuk pesakit untuk menguatkan otot-otot kawasan yang terjejas. Setelah melakukan itu, pesakit mendapati bahawa lehernya mudah berubah dan tidak menyakiti.

Leher tidak berpaling kerana kekejangan otot.

Selepas berada di dalam bilik di mana terdapat draf, kesakitan yang kuat timbul di leher, yang menghalang pergerakan, leher tidak berpaling kerana kesakitan ini. Ini adalah hasil dari kekejangan otot (myositis leher), yang dikeluarkan dengan bantuan salap yang mengandungi diclofenac. Relief membawa tudung kepala ke arah yang berbeza, urut, fisioterapi dan ubat tradisional.

Penyakit berjangkit

Sakit otot di leher berlaku semasa selesema atau selsema. Mereka lulus dengan normalisasi suhu badan dan keseluruhan pemulihan. Walau bagaimanapun, jika leher tidak berpaling ke sisi kerana kesakitan yang teruk, mual dan kekejangan otot otot bermula pada masa yang sama (tidak mungkin untuk mencapai dada dengan dagu), ini mungkin menunjukkan penyakit berbahaya seperti meningitis. Dalam hal ini, kemasukan segera diperlukan.

Leher dan kepala boleh sakit pada limfadenitis, apabila proses keradangan yang bermula di kawasan faring menyebar ke tisu otot yang bersebelahan. Ini harus dijadikan sebagai sebab rawatan segera di hospital.

Kecederaan

Jika pergantian kepala yang tajam, pukulan atau kejatuhan tidak memusingkan leher, apa yang boleh anda lakukan, hanya seorang traumatologist yang boleh membuat keputusan. Untuk ini, pesakit perlu dimasukkan ke hospital secepat mungkin. Anda tidak boleh cuba secara bebas mengenakan kolar atau perban pembetulan perubatan, kerana ini boleh mengakibatkan kehelan vertebra, mencubit saraf, sawan, lumpuh, dan juga kematian.

Selepas rawatan mana-mana patologi yang disebutkan di atas, adalah wajar difahami bahawa tidak satu ubat perubatan akan menghapuskan punca penyakit tersebut. Oleh itu, adalah perlu untuk berunding dengan doktor anda mengenai aktiviti fizikal yang ada, menukar diet dan menyingkirkan tabiat buruk seperti membungkuk, lama tinggal dalam kedudukan yang tidak selesa di hadapan komputer, membawa beban dalam satu tangan.

Leher tidak mengubah apa yang perlu dilakukan?

Sekiranya leher tidak berubah dan ada rasa sakit yang kuat dalam pergerakan yang sedikit, maka terdapat beberapa faktor yang mungkin, tetapi sering sukar untuk memastikan punca ini walaupun dengan bantuan diagnostik.

Leher tidak berubah - sebabnya

Deformasi tulang belakang serviks

Ini adalah kelebihan otot, yang berlaku akibat kecederaan, yang menyebabkan kekejangan otot dorsal serviks dan atas.
Dalam banyak kes ia datang

  • beban fizikal sepanjang hayat,
  • postur yang lemah,
  • tekanan psikologi
  • kedudukan badan yang tidak selesa semasa tidur.

Kecederaan sukan juga boleh menyebabkan ketegangan leher.
Gejala kecacatan serviks biasanya termasuk:
  1. kesakitan
  2. kekakuan (leher tidak berubah)
  3. mati rasa otot punggung atas atau bahu.

Ia boleh bertahan sehingga enam minggu.

Spondylosis serviks

Radiculitis disfektif

Kesakitan tulang boleh menyebabkan penyebab leher yang paling biasa. Ini disebabkan perubahan dalam struktur satu atau lebih cakera intervertebral serviks.
Tanda-tanda umum kesakitan discogenic termasuk:

  • sakit leher apabila berpaling atau menyengetkan kepala,
  • leher tidak berubah,
  • setiap pergerakan kepala menyebabkan kesakitan.
  • sakit boleh meningkat jika anda memegang kepala dan leher anda dalam satu kedudukan untuk masa yang lama (memandu, membaca, atau bekerja di komputer).

Kecederaan Whiplash

Kecederaan Whiplash disebabkan oleh peristiwa traumatik di mana terdapat pergerakan ke hadapan / belakang tajam tulang belakang serviks. Sebab yang paling biasa ialah kemalangan kereta.
Gejala tulang belakang serviks termasuk:

  • kesakitan teruk
  • kekejangan
  • kehilangan pelbagai gerakan di leher - leher berhenti berpaling.

Kesakitan Myofascial

Kesakitan Myofascial menyebabkan kekukuhan di kawasan otot yang sensitif terhadap tekanan. Kesakitan leher Myofascial mungkin timbul selepas:

  1. kecederaan
  2. tekanan psikologi
  3. tertekan
  4. insomnia

Hypertroposis rangka idiopatik

Penyakit ini adalah sindrom di mana kalsifikasi tidak normal terbentuk di ligamen dan tendon di sepanjang tulang belakang serviks, menyebabkan tisu-tisu ini mengeras.
Ramai pesakit dengan sindrom ini tidak mempunyai gejala. Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes ia muncul:

  • kehilangan mobiliti
  • kesakitan
  • leher tidak berubah.

Myelopati

Ia mengakibatkan perubahan degeneratif, di mana saluran tulang belakang sempit. Penyempitan ini boleh mencederakan kawasan serviks saraf tunjang atau menyebabkan fungsi tidak normal.
Tanda-tanda mielopati mungkin termasuk:

  • kesakitan dan kehilangan pergerakan
  • kelemahan
  • kesukaran berjalan atau tidak sengaja,
  • ketidakupayaan untuk mengosongkan atau mengawal usus atau pundi kencing,
  • Disfungsi seksual (sebagai contoh, ereksi).

Radiculopati tulang belakang serviks

Ia berlaku akibat kerengsaan akar saraf dengan cakera menonjol, arthritis tulang belakang atau massa yang memampatkan saraf (contohnya, sista sinovial).
Tanda-tanda radiculopathy mungkin termasuk:

  • kesakitan
  • kelemahan
  • perubahan sensasi (contohnya, kebas atau poking) di tangan.

Penyebab radiculopathy yang paling biasa:
  1. Perubahan degeneratif yang berkaitan dengan penuaan atau kecederaan,
  2. Hernia cakera serviks.

Leher tidak berubah, apa yang perlu dilakukan? Rawatan

Kesakitan kesakitan

  • Ubat anti-radang bukan steroid (seperti ibuprofen, naproxen) boleh membantu mengurangkan kesakitan leher ringan dan sederhana.
  • Bagi orang yang mengalami kekejangan otot yang teruk, disyorkan untuk melegakan otot-otot leher.
  • Bagi orang yang mengalami sakit leher yang teruk, doktor biasanya menetapkan antidepresan tricyclic.

Pek sejuk

Mampat hangat

Haba boleh membantu mengurangkan sakit leher. Pilihan untuk memampatkan panas adalah:

  1. jet air suam di pancuran selama 10-15 minit,
  2. mandi panas
  3. tuala basah, dipanaskan di dalam gelombang mikro.

Urut

Urut yang betul adalah cara yang baik untuk meredakan kekejangan otot, menjadikannya selepas memerah. Urut boleh dilakukan sendiri atau dengan bantuan tukang urut.

Latihan regangan

  • Pelbagai pergerakan leher selepas kecederaan perlu dipulihkan secara beransur-ansur menggunakan senaman yang direka untuk menguatkan otot-otot leher.
  • Latihan terbaik dilakukan pada waktu pagi untuk mengurangkan kesakitan pagi di otot-otot yang sengit malam dan malam sebelum tidur.
  • Dalam kes ini, rasa sakit yang tajam atau rasa penembakan di lengan atau bahu tidak normal dan anda perlu memberitahu doktor tentangnya.
  • Dilarang menjalankan latihan ini untuk pesakit yang mempunyai saraf yang mencubit di kawasan serviks, terutamanya jika ada rasa sakit atau kebas, memberikan kepada tangan.
  • Di satu pihak, senaman ini boleh memperbaiki gejala dengan ketara apabila saraf dipecahkan, tetapi ia boleh memperburuk masalah jika ia dilakukan dengan tidak betul.

Latihan yang paling berguna untuk meregangkan leher:

  • MENANGANI LEBIH: Bengkokkan kepala anda dan cuba menyentuh dagu anda ke leher anda. Tinggal dalam kedudukan ini selama beberapa saat, anda perlu bernafas secara beransur-ansur dan nafas perlahan-lahan selepas setiap senaman. Melepaskan diri semasa bergerak membantu untuk melegakan otot. Ulang 10 hingga 15 kali. Santai otot leher dan belakang anda dengan setiap pengulangan latihan ini.
  • MENYINGKIRKAN BERSAMA: Di kedudukan duduk atau berdiri, tersebar senjata, siku bengkok. Cuba bengkokkan belakang supaya bilah bahu bersentuhan. Latihan untuk melakukan 10-15 kali, bergerak berirama.
  • NECK TURN: perlahan-lahan melihat ke kanan. Tahan selama beberapa saat. Lihatlah lurus ke hadapan. Rehat selama beberapa saat antara pergerakan. Ulang 10-15 kali. Lakukan perkara yang sama di sebelah kiri.
  • MELAKUKAN LEBIH: - Lihat lurus ke depan, kemudian condongkan bahagian atas kepala ke kanan, cuba menyentuh telinga kanan ke bahu kanan (tanpa bergerak di atas bahu). Pastikan kedudukan ini selama beberapa saat. Luruskan kepalanya. Ulang 10-15 kali. Ulangi dengan sebelah kiri.
  • MENGUBAH KEPADA PIHAK-PIHAK: Duduk tepat di kerusi. Bengkokkan badan anda ke sebelah kanan, pastikan tangan anda sedikit di belakang. Pastikan kedudukan selama lima saat dan kemudian kembali ke kedudukan permulaan. Ulangi latihan ini dengan sebelah kiri. Adakah 10-15 kali.

Kurangkan tekanan

Tekanan emosi dapat meningkatkan ketegangan di leher dan melambatkan proses pemulihan. Mengurangkan tekanan boleh membantu mencegah sakit leher berulang.
Teknik relaksasi boleh mengurangkan ketegangan muskuloskeletal.
Latihan rehat contoh:

  1. ambil nafas panjang
  2. tahan udara selama beberapa saat
  3. kemudian menghembuskan nafas sepenuhnya
  4. bernafas biasanya selama beberapa saat dan kemudian ulangi.

Postur

Aktiviti dan postur yang menghalang atau mengurangkan kesakitan leher termasuk yang mengekalkan kedudukan leher neutral dan meminimumkan ketegangan merentasi otot dan ligamen leher yang menyokong:

  • Elakkan duduk dalam kedudukan yang sama untuk tempoh masa yang panjang. Ambil istirahat selama lima minit secara berkala di tempat kerja.
  • Jangan melihat ke atas atau ke bawah di monitor komputer; menyesuaikan diri untuk diri sendiri - pada paras mata.
  • Elakkan tekanan pada bahagian belakang atas dengan ransel, dan sebagainya.
  • Pastikan sikap anda lurus dengan menjaga kepala dan bahu anda terus lurus.
  • Tidur dengan bantal kecil di bawah belakang kepala anda (anda perlu tidur di belakang anda) untuk menjaga leher anda lurus sejajar dengan badan anda.
  • Jika anda mahu, anda boleh membeli bantal ortopedik untuk osteochondrosis di kawasan serviks.
  • Jika anda tidur di belakang anda, meletakkan bantal di bawah lutut anda, ia boleh membantu menyelaraskan tulang belakang dan melonggarkan otot leher.

PROSEDUR RAWATAN LAIN untuk kesakitan leher

Akupunktur

Akupunktur adalah nipis, jarum logam yang disuntik ke dalam kulit pada titik tertentu pada badan. Secara praktikal tidak menyebabkan rasa sakit, tetapi memberikan hasil yang baik kepada sesetengah orang.
Tidak terbukti secara saintifik, tetapi dalam praktiknya terdapat beberapa kes yang membuktikan bahawa akupunktur dapat membantu meringankan sakit kronik di leher.

Kolar leher

Suntikan

Rangsangan elektrik

Electromyostimulation adalah rawatan yang menggunakan arus elektrik lembut yang digunakan untuk kulit untuk mengurangkan kesakitan dan meningkatkan mobiliti dan kekuatan.
Tidak jelas sama ada rawatan itu berkesan, tetapi jika bentuk rawatan yang lain tidak berjaya, ia boleh diterima untuk mencuba ini.

Terapi manual

Rawatan sakit di leher dengan kaedah kesan fizikal pada otot, tisu lembut, sendi. Ia boleh dilakukan oleh beberapa profesional perubatan yang berkelayakan, termasuk pakar perubatan, ahli fisioterapi.
Jenis rawatan ini termasuk:

  1. urut,
  2. kehangatan
  3. ultrasound
  4. rangsangan elektrik.