Utama / Pemulihan

Kekurangan tali vokal: apa itu?

Masalah suara menyebabkan banyak kesulitan, kerana bercakap dengan seseorang itu semulajadi bernafas dan berjalan. Pelanggaran fungsi tali vokal menghalang orang daripada bekerja yang terpaksa bercakap banyak untuk bekerja sepenuhnya. Dan sebagai penyanyi profesional, pemotongan tali vokal diancam oleh kehilangan prestasi sementara. Adakah mungkin untuk mengelakkan kehilangan suara dan bagaimana dengan cepat memulihkannya? Adakah semua penyakit saraf dan disfungsi tali vokal benar-benar bergantung kepada gaya hidup kita?

Penyebab utama pemotongan tali vokal

Kerosakan pada ligamen, keradangan menyebabkan gangguan suara - kerongkongan, kerongkongan, hidung, dan kadang-kadang hilang. Penutupan kord vokal yang tidak lengkap dalam terminologi perubatan dipanggil dysphonia berfungsi.

Pita suara terdiri daripada otot dan tisu penghubung, ditutup dengan membran mukus. Mereka terletak di tengah-tengah laring dan dalam rupa menyerupai celah. Apabila seseorang melepaskan udara, ligamen rapat dan jurangnya ditutup. Dengan ligamen biasanya tegang, seseorang menaip pelbagai bunyi.

Terdapat banyak sebab untuk perkembangan patologi:

  • overstrain suara (yang pertama berisiko adalah penyanyi, pemandu pelancong, guru, orang yang bekerja di bilik bising dan cuba menjerit kepada rakan-rakan mereka);
  • Komplikasi penyakit saluran pernafasan (tonsillitis, ARVI, tracheitis, selesema boleh mencetuskan keradangan di laring, iaitu, laringitis akut, yang menjejaskan ligamen);
  • trauma kepada laring atau kesan pembedahan;
  • faktor psikologi (selepas trauma emosi, suara seseorang yang lemah, ligamen tidak lagi ditutup sepenuhnya semasa sebutan kata-kata, tetapi berfungsi sepenuhnya apabila batuk);
  • ketidakseimbangan hormon (semasa akil baligh pada kanak-kanak lelaki, suara "pecah" disebabkan penutupan glottis tidak lengkap);
  • Keletihan kronik (keletihan saraf dan fizikal yang berterusan menjejaskan fungsi suara).

Antara pesakit foniatra, peratusan wanita adalah kira-kira 90%. Kord vokal wanita lebih terdedah kepada rangsangan luar, mereka lebih pendek dan sempit.

Satu lagi perkara yang perlu dipertimbangkan adalah lonjakan hormon dalam badan wanita dan gangguan endokrin, yang juga lebih kerap didiagnosis pada wanita.

Penyebab tali vokal yang lemah boleh menjadi penyakit yang serius: Penyakit Parkinson, myasthenia gravis, kecederaan otak traumatik dan tumor otak.

Bagaimana cara menentukan dysphonia? Gejala utama

Gejala utama kerusakan pada tali vokal adalah perubahan suara, tiba-tiba atau beransur-ansur. Suara itu tiba-tiba hilang, selepas beberapa waktu untuk menyambung semula.

Oleh kerana dysphonia mempunyai beberapa jenis, gejala juga berbeza-beza:

  • hipotonik dysphonia - nada lipatan vokal diturunkan, dan mereka tidak sepenuhnya rapat, yang dicirikan oleh penurunan kekuatan suara, mengidam, pesakit dengan cepat menjadi penat semasa percakapan;
  • hipertonus dysphonia - suara menjadi tajam, otot-otot leher mengencangkan kerana nada meningkat dari kord vokal;
  • dysphonia yang bergantung kepada hormon-hormon, yang anak-anak lelaki cenderung semasa akil baligh;
  • aphonia adalah kehilangan suara yang mutlak; seseorang hanya boleh bercakap dengan bisikan;
  • dysphonia psikologi - kehilangan suara, ditimbulkan oleh trauma emosi;
  • phonasthenia adalah penutupan ligamen yang lemah akibat keletihan sistem saraf, sementara ahli otolaryng tidak melihat keradangan nasofaring, dan pesakit mengeluh terkejut, serak.

Dysphonia di latar belakang penutupan ligamen yang tidak lengkap boleh bertahan selama bertahun-tahun, jika anda tidak serius terlibat dalam rawatan, penyakit itu menjadi kronik. Phonatrist terlibat dalam diagnosis gangguan suara, tetapi adalah mungkin untuk menentukan patologi suara di pejabat Laura.

Doktor meneliti larynx untuk keradangan di kerongkong, dengan tidak adanya tanda-tanda penyakit organ ENT, menganalisis fungsi suara. Analisis akustik suara menunjukkan apa jurang ligamen yang meninggalkan ketika mereka ditutup.

Tanda-tanda dysphonia termasuk perubahan dalam timbre suara apabila ia menjadi terlalu tinggi atau melengking.

Mengembalikan suara: kaedah rawatan

Keupayaan untuk bercakap secara normal boleh mengambil masa yang lama untuk kembali. Ia semua bergantung pada sebab-sebab yang menyebabkan kelemahan nada lipatan vokal.

Terapi dysphonia berfungsi tanpa kehadiran nodul dan keradangan pada ligamen termasuk pelbagai teknik:

  • akupunktur;
  • phonopedia (pembetulan fungsi suara, pembelajaran pernafasan yang betul, keupayaan untuk menggunakan otot-otot alat suara dan kelonggaran yang sewajarnya);
  • prosedur fisiologi (elektroforesis laring, rawatan dengan arus berdenyut);
  • bantuan psikologi (ahli psikologi bekerja dengan pesakit, dia bertanggungjawab untuk memahami punca psikosomatik gangguan suara dan membantu mengatasi ketakutan, kompleks, menghapuskan kebimbangan);
  • rawatan dadah.

Kadang-kadang doktor menetapkan urutan kawasan leher untuk melegakan ketegangan otot. Jika ketidakseimbangan disebabkan oleh gangguan hormon, disyorkan untuk merawat punca penyakit tersebut. Pemulihan fungsi vokal mempunyai pendekatan yang terintegrasi, pada masa yang sama adalah perlu untuk menghilangkan tumpuan jangkitan dan meningkatkan ketahanan tali vokal.

Dalam kes-kes yang teruk dari hypotonic dysphonia, operasi dilakukan untuk memulihkan penutupan glottis.

Terapi ubat

Tugas utama terapi ubat adalah untuk memulihkan peredaran mikro dari lipatan vokal melalui merangsang dadah. Ditugaskan untuk vitamin B, ekstrak akar Eleutherococcus, neostigmine metil sulfat dan derivatifnya (prozerin).

Di hospital, pesakit dituangkan pada tali vokal dengan penyelesaian hydrocortisone, sebagai tambahan kepada penyelesaian menambah minyak buckthorn dan minyak mentol. Untuk pemulihan bunyi kecemasan, penyelesaian berdasarkan adrenalin digunakan.

Berhasil digunakan mengisi larinks dengan klorofilip, dioksida, streptomycin.

Daripada ubat-ubatan homeopati, ubat Gomeovoks telah membuktikan dirinya sendiri. Ia tidak mempunyai contraindications, dibenarkan untuk digunakan untuk kanak-kanak dan wanita hamil. Di samping rawatan utama, anda boleh menggunakan lozenges Isla. Dadah pada tumbuhan yang berasaskan tumbukan membran membran ligamen, membantu memulihkan fungsi suara.

Dengan ligamen kanak-kanak yang lemah, pemijatan pic atau minyak aprikot melalui hidung selama 7 hari digunakan melalui hidung. Ia perlu menggali separuh pipet ke dalam hidung masing-masing.

Menuangkan ke dalam laring, merangsang tali vokal, dianggap sebagai cara yang paling cepat dan paling berkesan untuk mengembalikan suara kepada pesakit.

Resipi ubat tradisional

Nenek moyang kita mencipta satu tan resipi untuk mengembalikan tonus kepada berkas-berkas, kerana nenek kami sering berkata menyanyikan banyak dan sering menghadapi masalah suara yang mendadak. Sebagai bantuan tambahan, anda boleh menggunakan bilasan herba: kayu putih, chamomile, marigold, echinacea, coltsfoot.

Antara vokalis, resipi untuk memulihkan suara melalui anis adalah popular: setengah cawan biji anisid direbus selama 15 minit dengan api yang rendah. Kemudian madu ditambah kepada sup yang ditapis, dan selepas sup telah disejukkan, tuangkan 1 sudu brendi.

Sempurna melembapkan penyerapan kord vokal mentega koko dan mentega (yang lebih sesuai untuk kanak-kanak). Merebus bunga Althea dengan madu mabuk tiga kali sehari bukannya teh dalam sips kecil, dan kulit asap air rebus yang dikukus dengan air mendidih, menurut penyembuh yang popular, dapat memulihkan suara sepenuhnya.

Sebagai kaedah kecemasan, apabila ligamen tidak keluar, menanamkan minyak karotena ke dalam hidung selama tiga hari, menggunakan setengah pipet ke dalam hidung masing-masing tiga kali sehari, digunakan pada masa yang sama, disyorkan untuk menggunakan vitamin A dan E.

Tetapi dengan penyedutan anda perlu berhati-hati, kadang-kadang mereka memburukkan keadaan ligamen, adalah wajar untuk menyelaraskan prosedur dengan doktor ENT.

Latihan untuk memulihkan kord suara

Latihan pernafasan membantu ligamen untuk memulihkan nada otot, sering digunakan oleh penyanyi. Latihan yang paling sederhana disarankan untuk dilakukan dalam tiga hari pertama rawatan selari dengan mengambil ubat:

  • latihan pertama - anda perlu membuat bunyi, seperti ketika berkeliaran, tetapi tidak membuang kepalanya, tetapi hanya mengalihkan kepala ke kiri dan ke kanan sehingga anda mempunyai nafas yang cukup;
  • senaman kedua adalah untuk menarik nafas panjang dan perlahan-lahan melepaskan udara, serentak mengerang dan mengetuk jari-jari anda sepanjang lubang hidung;
  • Latihan ketiga adalah mengulangi latihan No. 2, tetapi menghembuskan udara, mengetuk kedutan.

Selepas tiga hari menambah manipulasi yang lebih rumit:

  • mengucapkan bunyi "akan" dan ketuk pada bibir atas, sementara ada udara yang cukup di dalam paru-paru;
  • mengucapkan bunyi "uh-uh" dan menumbuk bibir bawah;
  • menyelamatkan udara untuk menyanyi "ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh.

Gimnastik oleh Strelnikova dianggap sebagai cara terbaik untuk memulihkan penutupan ligamen; anda boleh belajar dari fonetik.

Bagaimana tidak kehilangan suara anda atau menjaga saraf anda

Peraturan asas dalam rawatan dan pencegahan semua bentuk patologi tali vokal adalah diam. Penyanyi tidak dibenarkan menyanyi semasa penyakit pernafasan, beban yang terlalu banyak sakit tekak akan memberi kesan negatif pada ligamen.

Selepas rawatan dysphonia dan untuk pencegahan penampilannya, pemakanan seseorang juga penting:

  • pedas, makanan pahit, makanan yang terlalu manis atau masam merengsa mukosa ligamen;
  • merokok dan alkohol menyumbang kepada bengkak;
  • selepas beban yang berpanjangan (nyanyian atau persetubuhan yang lama), seseorang tidak boleh segera makan sejuk;
  • Madu dan propolis mestilah sentiasa hadir dalam diet orang yang, menurut pekerjaan mereka, bercakap banyak.

Vitamin A dan E, persiapan kompleks berguna untuk menguatkan lipatan vokal (Aviaton, Complivit, Supradin, Centrum).

Penyakit yang berkaitan dengan sistem pernafasan perlu disembuhkan hingga akhir, dan tidak sebelum ia menjadi lebih mudah.

Sudah tentu, tidak akan tidur lengkap dan sistem saraf yang kuat. Para saintis telah membuktikan bahawa wanita kehilangan suara pada tanah saraf 8 kali lebih kerap daripada lelaki. Kemurungan, perasaan, ketakutan, kecemasan mengatasi sistem saraf, mengurangkan nada otot, termasuk tali vokal.

Kiri tanpa perhatian dysphonia boleh berubah menjadi bukan penutupan kronik.

Ketahui mengenai rawatan suara serak dari video ini.

Selepas konsert dua jam atau ucapan panjang, seseorang memerlukan 9 jam tidur untuk memulihkan lipatan vokal. Mengabaikan selebihnya mengancam bukan sahaja pelanggaran suara, tetapi juga pembentukan nodul menyanyi (pertumbuhan kulit kecil yang mengganggu penutupan glottis). Dan menjerit atau menyanyi semasa fasa akut laringitis sepenuhnya dipenuhi dengan pendarahan kord vokal. Suara anda, seperti seluruh badan, mesti dilindungi, dan meletakkan keutamaan bukan kerja anda, tetapi kesihatan anda sendiri.

Apakah sebabnya kehilangan suara dan kaedah rawatan patologi

Keadaan utama untuk penampilan bunyi adalah penutupan tali vokal. Apabila mereka tidak mampu untuk menutup dalam tahap yang diperlukan dan di antara mereka jurang tetap suara kita menjadi tenang, dan penutupan mereka tidak membawa kepada kerugian yang lengkap. Kekurangan keanjalan menyebabkan ketidakseimbangan ligamen, masalah yang kedua mungkin timbul untuk beberapa sebab, contohnya, keradangan, ketegangan atau pecah ligamen.

Dysphonia ↑

Selalunya, masalah dengan suara berlaku di latar belakang proses keradangan di laring. Penyempitan larynx, yang boleh mengakibatkan kehilangan suara separa, selalunya sifat terbalik, boleh menimbulkan penyakit seperti:

Secara umum, sebarang penyakit berjangkit atau virus organ-organ pernafasan dan kerongkong boleh menimbulkan komplikasi dalam alat suara dan, dengan itu, dalam perkembangan dysphonia. Untuk mengelakkan keadaan ini, ruang di antara tali vokal tidak terganggu, proses keradangan mesti disembuhkan dengan tepat pada masanya.

Di samping penyakit keradangan, dysphonia boleh menyebabkan:

  • patologi neurologi dan onkologi bagi laring;
  • kecacatan kongenital larynx atau tali vokal;
  • gangguan kelenjar tiroid;
  • penggunaan suara profesional (penyanyi, pelakon, guru);
  • pembedahan di leher, kecederaan;
  • perubahan suara di bawah pengaruh ubat-ubatan, seperti ubat anabolik;
  • mengalami banyak tekanan.

Dysphonia, berbeza dengan aphonia, dinyatakan dalam kehilangan suara yang tidak lengkap; gejala utama patologi adalah suara serak, kembar hidung, dan serak.

Rawatan dysphonia bergantung kepada punca penyakit ini. Untuk membetulkan masalah dengan suara, adalah perlu untuk menyembuhkan penyakit bersamaan, yang menjadi penyebab disykonia. Di samping itu, disyorkan:

  • rehat suara lengkap;
  • diet dengan ketiadaan hidangan pedas, masin, masam dan panas untuk mengelakkan kerengsaan tambahan mukosa laring;
  • fisioterapi;
  • rawatan dadah yang ditetapkan oleh doktor.

Dalam beberapa kes, dysphonia perlu dirawat secara beroperasi. Keadaan sedemikian timbul, contohnya, apabila tumor, nodul atau formasi lain berlaku di laring.

Tanpa mengikuti cadangan doktor dan kekurangan rawatan yang sesuai, dysphonia boleh bertukar menjadi aphonia, iaitu kehilangan suara yang lengkap.

Mengoyak dan mengoyakkan tali vokal ↑

Sebab bagi pecah atau luka ligamen sering merupakan beban yang kuat pada alat suara. Contohnya, kelas lama atau vokal. Juga membawa kepada pecahnya pelbagai kecederaan laring atau tekanan. Tanda-tanda utama ligamen yang koyak ialah:

  • dysphonia;
  • mengiu dan serak;
  • sensasi badan asing di kerongkong;
  • batuk kering, gatal-gatal;
  • kesakitan dalam laring;
  • penyedutan makanan, air.

Air mata dalam gejala mereka sama dengan pecah ligamen, tetapi pemulihan suara dalam kes pertama berlaku lebih cepat, kadang-kadang hanya rehat suara cukup. Sekiranya pecah, tidak hanya rehat suara yang diperlukan tetapi juga rawatan dadah. Mengambil antihistamin untuk mengeluarkan bengkak, ubat penahan sakit dan ubat anti-radang. Untuk fraktur yang lebih kompleks, pembedahan mungkin diperlukan untuk memulihkan integriti ligamen.

Bersamaan dengan rawatan perubatan untuk pulih dari ligamen yang koyak, penutupan tidak boleh dirawat menggunakan resipi tradisional, yang paling popular untuk dysphonia dan patologi lain yang berkaitan dengan fungsi gangguan alat suara adalah:

  • susu panas dicampur dalam bahagian yang sama dengan air mineral alkali, contohnya, Borjomi dan minum sips sepanjang hari;
  • tambah satu sudu madu, mentega dan satu telur mentah hingga setengah liter susu hangat, kacau isi dengan teliti dan ambil 100 gram dalam sips kecil 5 kali sehari;
  • Resipi lain untuk membiarkan ligamen berasaskan susu ialah mendidih segelas produk tenusu dengan satu bawang sederhana dan satu sudu madu. Rebus kandungan pada api yang rendah selama sepuluh minit untuk minum dalam sips kecil 2-4 kali sehari;
  • untuk membilas kerongkongan dalam kes pemotongan, merebus herba digunakan, salah satu yang paling berkesan ialah pengumpulan coltsfoot, sage, echinacea dan chamomile. Gargling dengan merebus disyorkan setiap dua jam;
  • memulihkan fungsi selepas jurang dan menghilangkan penutupan ligamen akan membantu daun bay. Merebus daun pokok ini mempunyai kesan yang baik pada bunyi suara. Tiga daun teluk hendaklah diletakkan pada segelas air, direbus selama 10-15 minit, dibilas sesering mungkin;
  • Cuka epal juga digunakan untuk membilas dengan tidak menutup dan banyak proses keradangan di kerongkong. Dua sudu cuka sari apel ditambah kepada secawan air suam dan gargled;
  • mentega akan membantu melembutkan laring dan mengembalikan keanjalan ligamen; anda perlu membubarkan sebilangan kecilnya beberapa kali sehari.

Komplikasi dan Pencegahan ↑

Sebagai peraturan, dengan pendekatan profesional terhadap masalah kord vokal, fungsi mereka pulih dengan cukup cepat, dan ramalannya akan menguntungkan. Tanpa rawatan yang diperlukan, akibat tidak dapat dipulihkan boleh berlaku sehingga hilangnya peluang untuk bercakap.

Untuk mengelakkan dan mencegah masalah dengan kord suara, disyorkan:

  • rawatan tepat pada masanya mana-mana penyakit keradangan laring;
  • Pemerhatian pencegahan oleh ahli otolaryngologi dalam kehadiran patologi tekak kronik;
  • menjaga peralatan vokal, jangan naik suara, jangan terganggu dengan menangis, jangan bercakap dengan bisikan, pada gejala pertama dari disfagia, berikan rehat vokal penuh untuk mengelakkan pecah;
  • Jangan makan minuman yang terlalu sejuk, elak hipotermia dan faktor lain yang boleh menimbulkan selsema.

Rawatan yang tepat pada masanya, pematuhan dengan semua cadangan doktor dan langkah-langkah pencegahan menyumbang kepada pemulihan suara yang cepat selepas pecah atau perubahan patologi yang lain, tanpa komplikasi.

Pemotongan tali vokal: penyebab, gejala dan rawatan

Suara adalah alat yang paling penting untuk komunikasi dalam kehidupan setiap orang. Oleh itu, apabila suara berubah atau hilang sama sekali, semua orang boleh menanggungnya dengan sukar. Salah satu sebab kehilangan suara ialah pemotongan tali vokal.

Ciri-ciri patologi

Pemotongan tali vokal adalah kerusakan pada tali vokal yang berkaitan dengan kehilangan keanjalan dan peregangan, serta dengan kegagalan fungsi organ lain, yang menghalang mereka daripada menutup dan membuka secara normal.

Dalam keadaan normal, tali vokal rapat menutup glottis, mendedahkan mereka membentuk bunyi, dan dengan itu membuat suara. Oleh kerana organ-organ ini terlibat dalam pembentukan ucapan, dysphonia, perubahan suara, berkembang apabila sendi mereka menjadi sukar.

Alat vokal manusia adalah sistem organ yang kompleks, yang termasuk organ pernafasan (paru-paru, trakea), organ vokal, rongga hidung dan mulut dengan laring dan pharynx. Semua ini dikawal oleh sistem saraf. Di sebelah tali vokal adalah kelenjar tiroid dan rawan tiroid. Dengan patologi organ-organ ini, seluruh sistem mungkin mengalami.

Sebabnya

Penyebab penyakit ini boleh banyak. Sebagai peraturan, yang utama dikaitkan dengan kerosakan dan keradangan ligamen:

  • Terik kerana kuat beban ligamen.
  • Kecederaan pada leher dan kepala, komplikasi selepas pembedahan.
  • Penyakit berjangkit paru-paru dan organ ENT (ARVI, bronkitis, batuk kokol, laringitis, sakit tekak, dan sebagainya).
  • Stres yang kuat dan tekanan psikologi yang kronik.
  • Gangguan hormon dan ketidakseimbangan.
  • Penyakit kelenjar tiroid.
  • Kecacatan bawaan leher.

Mengapa ini berbahaya?

Dengan sendirinya, penyakit ini tidak berbahaya bagi kehidupan, tetapi ia boleh menyebabkan banyak ketidakselesaan yang berkaitan dengan ucapan. Bagi orang-orang yang melibatkan aktiviti profesionalnya bercakap dengan kuat dan banyak (penyanyi, penyiar, guru, cameramen, dll.), Tahap prestasi dikurangkan dengan ketara. Tetapi bagi seluruh rakyat, penyakit itu membawa ketidakselesaan yang cukup dalam kehidupan seharian.

Sekiranya penyakit itu telah bermula dan komplikasi telah timbul, kesakitan teruk mungkin muncul yang mengganggu bukan sahaja dengan proses perbualan, tetapi juga menjadikan pernafasan dan menelan sukar. Dalam beberapa kes, dalam nodul tali vokal dibentuk, selanjutnya mengganggu fungsi normal alat ucapan. Mereka terbentuk sebagai hasil daripada beban dan memerlukan campur tangan pembedahan.

Gejala

Apabila meregangkan tali vokal, seseorang mungkin tidak dapat memahami dengan segera apa yang berlaku. Dari masa ke masa, klinik menjadi lebih ketara, sebahagian besarnya disebabkan keradangan tisu seterusnya.

Gejala utama penyakit ialah:

  • Kesukaran berbicara
  • Kekeringan dan serak.
  • Penurunan tajam dalam jumlah suara.
  • Kesukaran dalam mengucapkan kata-kata yang sukar dan besar, hukuman lama, keletihan dan sesak nafas.
  • Ketidakselesaan di laring - terbakar, gatal, kesemutan, berat.
  • Menelan sakit.
  • Batuk kering, kerap, tunggal atau pendek.

Diagnostik

Diagnosis awal dilakukan dengan memeriksa suara. Doktor meminta pesakit untuk mengatakan beberapa perkataan atau bunyi dan, berdasarkan gejala dan aduan yang dikenal pasti dengan kaedah ini, boleh membuat diagnosis awal.

Untuk mengesahkan diagnosis, perlu dilakukan beberapa kajian instrumental:

  1. Laryngoscopy.
  2. X-ray.
  3. CT laring.
  4. Diagnosis ultrasound (echography).

Rawatan

Rawatan penyakit ini adalah proses yang agak susah dan panjang. Rawatan terapi yang paling biasa digunakan, tetapi dalam beberapa kes yang paling teruk, gunakan campur tangan pembedahan. Bahagian terapeutik rawatan termasuk rawatan dadah dan instrumental. Terapi untuk pemotongan tali vokal terutama bertujuan untuk menghapuskan kesan patologi yang menghalang kehidupan normal.

Rawatan ubat

Rawatan ini digunakan secara eksklusif dalam kes-kes di mana penyakit itu adalah komplikasi penyakit lain, yang berkaitan dengan proses patologi yang menular atau tidak menular.

  • Antibiotik - digunakan untuk mengesan bakteria asing dalam ligamen tisu yang menyebabkan keradangan
  • Ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs) ditetapkan untuk mempengaruhi proses keradangan di ligamen, serta untuk melegakan kesakitan.
  • Terapi hormon - ditetapkan jika patologi disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon
  • Ubat nootropik - digunakan jika penyakit dikaitkan dengan pelanggaran sistem saraf

Terapi dadah dalam kebanyakan kes tidak membawa kepada penawar lengkap dan mungkin tidak berkesan jika digunakan secara tidak wajar. Dalam hubungan ini, ia tidak boleh dibataskan.

Rawatan instrumental

Kaedah instrumental, sebagai peraturan, termasuk rawatan fisioterapeutik:

  1. Elektroforesis.
  2. Stimulasi arus diadinamik.
  3. Terapi LVC.
  4. Akupunktur.

Sekiranya penyakit itu berkembang dan memberi komplikasi dalam bentuk nodul, adalah perlu untuk menjalani rawatan pembedahan. Selepas permohonan itu, sekatan penuh dalam perbualan selama 2-5 hari, diet dan suhu yang ketat di dalam bilik itu diberikan. Jika syarat-syarat ini tidak diikuti, ada risiko pengulangan dengan proses yang lebih rumit.

Pencegahan

Agar pita vokal sentiasa berada dalam nada biasa mereka, ia perlu terlebih dahulu memantau beban mereka. Pita vokal cenderung untuk menyesuaikan diri dengan timbre dan kekerapan ucapan, sebab itu adalah mustahil untuk menaikkan suara terlalu tajam dan kuat, ini boleh menyebabkan ketegangan dan komplikasi berikutnya.

Juga, berhati-hati tentang kesihatan anda. Orang-orang yang terdedah kepada penyakit pernafasan yang kerap perlu bercakap sesedikit mungkin semasa penyakit mereka, kerana ada peluang bahawa jangkitan itu boleh menyebabkan keradangan ligamen.

Punca dan rawatan kehilangan suara

Masalah suara serak suara yang dihadapi hampir setiap kita. Dalam sesetengah orang, ketukan suara berlaku terhadap latar belakang laringitis, sementara yang lain benar-benar kehilangan keupayaan untuk bercakap selepas bernyanyi panjang atau berteriak. Apakah sebabnya? Pemotongan tali vokal membawa kepada fakta bahawa kita tidak boleh bercakap, yang mengurangkan kualiti hidup. Sekiranya patologi telah menyentuh vokalis profesional, maka mereka menjadi penganggur sama sekali.

Kandungan artikel

Dalam perubatan, perubahan dalam bunyi suara disebabkan oleh ligamen yang tidak tersumbat dipanggil dysphonia. Hanya terima kasih kepada ligamen yang kita dapat mengucapkan ucapan. Mereka adalah tisu penghubung dalam lumen daripada laring. Mengapa suara hilang?

  1. mengalihkan ligamen, yang khas untuk vokalis, guru dan penceramah;
  2. Komplikasi selepas angina, selesema atau laringitis, iaitu penyakit berjangkit;
  3. Penyakit Parkinson;
  4. tumor otak;
  5. myasthenia gravis;
  6. kecederaan laryngeal dan komplikasi selepas pembedahan;
  7. keletihan kronik;
  8. kesan kecederaan otak traumatik;
  9. gangguan hormon. Ini terpakai untuk remaja, apabila suara "pecah";
  10. tekanan yang teruk.

Menurut data statik, wanita yang lebih rentan terhadap perubahan suara.

Apakah tanda-tanda penutupan ligamen?

Perubahan bunyi suara boleh berlaku secara tiba-tiba atau secara beransur-ansur. Ia semua bergantung kepada penyebab dysphonia. Memandangkan pelbagai sebab, ada beberapa jenis patologi:

  1. hipotensif - ditunjukkan oleh penurunan kekuatan vokal, ketinggalan dan kelesuan cepat semasa perbualan. Antara sebabnya adalah penting untuk menonjolkan penurunan nada alat ligamen, yang mana ligamen tidak sepenuhnya rapat;
  2. hipertonus - dicirikan dengan rupa bunyi tajam, menjadikannya luar biasa bagi seseorang untuk mendengar ucapan yang berubah. Sebabnya adalah peningkatan dalam nada ligamen dan otot;
  3. mutasi - diamati pada kanak-kanak lelaki dengan akil baligh, apabila perubahan suara disebabkan oleh perubahan hormon;
  4. aphonia - dicirikan oleh keheningan suara. Seseorang hanya boleh bercakap dengan berbisik;
  5. phonasthenia - berkembang terhadap latar belakang gangguan sistem saraf, apabila seseorang bimbang tentang mulut yang sakit dan serak. Tiada sebab keradangan dan berjangkit;
  6. Dysphonia psikologi ditimbulkan oleh trauma psiko-emosi.

Jika masa tidak menghilangkan penyebab dysphonia, ia boleh berubah menjadi bentuk kronik.

Teknik diagnostik

Diagnosis boleh dilakukan oleh ahli otolaryngologi atau fonetik. Untuk mengenal pasti punca-punca dan menilai keparahan patologi dijalankan:

  • analisis akustik;
  • laryngoscopy yang membolehkan anda memeriksa tali vokal dan mengenal pasti proses keradangan atau neoplastik;
  • pemeriksaan bacteriological daripada smear oropharyngeal;
  • pengimejan resonans magnetik membantu mengenal pasti tumor;
  • analisis tahap hormon.

Ahli neurologi dan endokrinologi juga boleh terlibat dalam diagnosis.

Taktik perubatan

Ia perlu memulakan rawatan selepas mengenal pasti punca. Sekiranya tiada proses keradangan, patogen dan tumor berjangkit, rawatan melibatkan penggunaan:

  1. akupunktur;
  2. fisioterapi (arus pulse, elektroforesis);
  3. phonopedi, di mana pembetulan suara, latihan teknik pernafasan dan pemilikan otot-otot alat pembentuk suara untuk melepaskan mereka;
  4. psikoterapi, yang membolehkan untuk menghapuskan ketakutan, untuk mengenal pasti punca-punca gangguan keadaan psiko-emosi dan untuk memulihkan keseimbangan emosi;
  5. urut kawasan leher untuk mengurangkan ketegangan otot.

Sekiranya analisis tahap hormon mendedahkan penyimpangan, pembetulan dilakukan. Apabila jangkitan atau keradangan di laring itu disahkan, ia dirawat dengan antibakteria, antihistamin, agen antiviral dan penyelesaian antiseptik untuk gargling.

Sekiranya berlaku geotek dysphonia hipotonik, masalah campur tangan pembedahan diselesaikan.

Terapi ubat

Setelah mendiagnosis pemotongan tali vokal, rawatan ubat-ubatan adalah bertujuan untuk menormalkan peredaran mikro dalam bidang pita suara. Rawatan biasanya panjang, jadi anda tidak perlu mengharapkan hasil yang cepat. Ini, tentu saja, menyedihkan orang yang suaranya adalah "atribut" profesional mereka, tetapi tiada apa yang boleh dilakukan mengenainya.

Intervensi terapeutik termasuk:

  1. Vitamin B;
  2. Prozerin;
  3. ekstrak Eleutherococcus;
  4. pengawalan hormon dalam laring dengan buckthorn laut dan minyak menthol. Adrenalin juga boleh digunakan;
  5. mencuci dengan penyelesaian antiseptik (dioxidine, chlorhexidine);
  6. ubat homeopati (HomeoVox);
  7. Pemulihan herba (Isla) membasahi membran mukosa laring dan ligamen, yang akan mempercepat pemulihan suara;
  8. menanam ke dalam petak hidung atau minyak aprikot.

Untuk sakit tekak, anda boleh menggunakan:

  • penyelesaian dengan antiseptik, anti-radang, anti-edematous dan tindakan analgesik untuk membilas. Rotocane, Furacilin, Tantum Verde atau Chlorophyllipt sesuai untuk ini;
  • penyelesaian semburan (Bioparox, Strepsils plus, Givalex, Ingalipt);
  • tablet dan lozenges (Faringosept, Dekatilen, Strepsils, Septolete, Lizak).

Perubatan rakyat

Di samping ubat-ubatan dan prosedur fisioterapeutik, ubat-ubatan rakyat boleh diresepkan. Mereka membolehkan anda mempercepat pemulihan:

  • susu panas dengan soda;
  • air mineral bukan berkarbonat;
  • dalam 450 ml susu ia sudah cukup untuk menambah telur mentah, 15 g madu, mentega, kacau dengan teliti dan ambil setengah cawan dalam sips kecil tiga kali ketukan;
  • 300 ml susu perlu direbus dengan bawang bersaiz sederhana dan satu sudu madu. Rebus hendaklah selama 10 minit dengan api yang rendah. Ambil sips dua kali sehari;
  • Gargling boleh menjadi ramuan herba (bijaksana, chamomile, echinacea). Prosedur ini diulang 4 kali sehari;
  • memulihkan integriti tali vokal setelah kecederaan mereka, anda boleh menggunakan rebusan daun telur. Adalah cukup untuk mendidih 3 daun dalam 240 ml air selama seperempat jam. Bilas berulang setiap 2-3 jam;
  • dengan proses keradangan di oropharynx, cuka epal cider boleh digunakan. Dalam 240 ml air suam, anda boleh menambah 10 ml cuka dan bilas pharynx dua kali sehari;
  • mentega atau mentega koko menyelubungi ligamen dan memudahkan pergerakan mereka. Dua kali sehari diperlukan untuk membubarkan sekeping mentega;
  • 100 g biji aroma perlu mendidih dalam 460 ml air selama seperempat jam lebih panas. Kemudian sup hendaklah ditapis, tambah madu (70 g) dan tunggu penyejukan. Menambah 15 ml brendi, anda boleh mengambil satu sudu setiap setengah jam;
  • 480 gram air mendidih dituangkan lebih daripada 15 g biji aroma dan disedut selama 25 minit. Penyerapan yang disiapkan hendaklah diambil 60 ml selama setengah jam sebelum makan;
  • kanak-kanak boleh diberi minyak anise, yang boleh dibeli di farmasi. Pada sekeping gula anda perlu menurunkan 2 titik minyak. Kanak-kanak tidak akan menolak gula-gula.

Penggunaan inhalasi untuk dysphonia adalah isu kontroversial, jadi prosedur itu dilakukan hanya selepas berunding dengan doktor.

Senaman pernafasan

Apabila seseorang tidak mempunyai tali vokal longgar, rawatan yang berkesan adalah gimnastik. Ia dijalankan, bermula dari hari pertama terapi, selari dengan rawatan dadah. Latihan berikut perlu dilakukan selama tiga hari:

  1. Bayangkan anda membelai kerongkong anda tanpa menghirup kepala anda. Apabila menyuarakan bunyi biasa untuk prosedur, anda perlu menghidupkan kepala anda ke sisi sepanjang penyembuhan;
  2. selepas penyedutan maksimum, anda perlu menghembus nafas, moo dan ketuk jari anda pada sayap hidung;
  3. menghirup seberapa banyak yang mungkin, anda perlu memanaskan kedut muka semasa anda menghembus nafas.

Selepas tiga hari dari permulaan gimnastik, latihan berikut ditambah:

  • untuk mengatakan tanpa henti, "akan," selari dengan mengetuk bibir atas;
  • meregangkan menghembus nafas, anda perlu menyanyi "ah", menumbuk dada dengan penumbuk ke arah dari kiri ke bahu kanan;
  • mengucapkan "uh", menumbuk bibir bawah.

Phonatrist boleh menawarkan untuk menguasai gimnastik mengikut kaedah Strelnikova, ia tidak bernilai menolak, kerana kesannya sangat baik.

Pencegahan kehilangan suara

Langkah-langkah pencegahan utama adalah untuk mengawal jumlah suara. Vokalis dan guru dinasihatkan menggunakan suara dengan penjagaan khusus semasa tempoh keradangan infeksi pada laring atau tekak. Tempoh prestasi juga harus dipantau.

  1. pengecualian daripada diet pemakanan hidangan pedas, masin, masam, sejuk dan panas;
  2. berhenti merokok dan minuman beralkohol;
  3. larangan minuman sejuk, ais krim selepas nyanyian panjang dan perbualan yang kuat;
  4. terapi vitamin (Supradin, Aevit);
  5. diagnosis tepat pada masanya dan rawatan penyakit sistem bronchopulmonary, mencegah keradangan kronik;
  6. mengehadkan kesan faktor tekanan yang merosakkan sistem saraf;
  7. tidur yang nyenyak dan berehat;
  8. pemerhatian pencegahan di doktor ENT;
  9. elakkan hubungan dengan orang yang mempunyai jangkitan;
  10. elakkan melawat tempat yang sesak semasa tempoh wabak.

Ia amat penting untuk merawat laryngitis dalam masa, kerana keradangan cepat merangkumi tali vokal dan membawa kepada perubahan dalam suara. Perhatikan bahawa selepas menangis dan nyanyian panjang, ia mengambil masa sehingga 8 jam istirahat suara untuk memulihkan integriti ligamen. Sekiranya, bagaimanapun, untuk menyuarakan suara, terdapat risiko pembentukan nodul dan pendarahan nyanyian.

Pemotongan tali vokal: penyebab, cara untuk memulihkan suara, petua

Dengan masalah ini, perubahan suara atau hilang. Pemotongan tali vokal muncul disebabkan oleh kekurangan ketegangan tisu jabatan ini. Biasanya terdapat kehilangan sebahagian besar fungsi suara, tetapi kadang-kadang disfhonia penuh (kehilangan suara) berkembang. Penyebab dan rawatan pemotongan tali vokal dibentangkan dalam artikel.

Ciri-ciri penyakit ini

Patologi ini bermaksud kerosakan pada tali vokal, yang berlaku apabila keanjalan mereka hilang dan diregangkan. Ini juga mungkin disebabkan operasi yang tidak wajar dari badan-badan lain yang menghalang mereka daripada menutup dan membuka dengan betul.

Biasanya, tali vokal rapat menutup glottis, membuka, menyumbang kepada pembentukan suara, dan oleh itu suara diperoleh. Oleh kerana organ-organ ini mengambil bahagian dalam pembentukan ucapan, dengan kerumitan persimpangan mereka, muncullah dysphonia - perubahan dalam suara.

Alat vokal adalah sistem yang kompleks yang terdiri daripada organ pernafasan (paru-paru, trakea), organ vokal, rongga hidung dan mulut dengan laring dan pharynx. Proses ini mengawal sistem saraf. Berhampiran tali vokal adalah kelenjar tiroid dan rawan tiroid. Kerana patologi salah satu daripada organ-organ ini, keseluruhan sistem menderita.

Mengapa penyakit itu muncul?

Sebab-sebab bagi penutupan tali vokal adalah berbeza. Selain faktor profesional yang dinyatakan di atas, disfungsi berkembang:

  • dengan komplikasi dari jangkitan saluran pernafasan;
  • kecederaan tali vokal;
  • campur tangan pembedahan;
  • keletihan;
  • tekanan;
  • gangguan hormon;
  • onkologi;
  • lumpuh pada tali vokal;
  • penyakit tiroid;
  • myasthenia;
  • kecederaan otak traumatik;
  • Penyakit Parkinson.

Ini bukan semua sebab, kerana disfungsi itu disertai oleh keabnormalan dan keabnormalan dalam kerja tubuh. Hanya doktor yang boleh mengenal pasti punca pemotongan tali vokal. Ia adalah orang yang memberikan rawatan yang berkesan.

Tanda-tanda

Apakah gejala kord vokal yang tidak berfungsi? Fenomena ini ditunjukkan dalam bentuk:

  1. Kekeringan, keletihan suara, kekuatan suara rendah dengan disfonik hipotonik.
  2. Tekanan dysphonia hipertensi, di mana bunyi tajam diperhatikan.
  3. Memecah dan menukar suara semasa membesar lelaki.
  4. Athos - kehilangan fungsi suara.
  5. Perut dan gatal-gatal tanpa gejala keradangan yang berlaku semasa phonostenia.

Bahaya

Patologi ini tidak dianggap mengancam nyawa, tetapi boleh menyebabkan rasa tidak selesa. Orang yang profesinya perlu bercakap banyak dan dengan kuatnya mengurangkan tahap kecekapan. Tetapi bagi orang lain, patologi juga menyebabkan ketidakselesaan dalam kehidupan seharian.

Jika penyakit bermula dan komplikasi muncul, kesakitan teruk berlaku yang mengganggu perbualan dan juga membuat pernafasan dan menelan sukar. Kadang-kadang dalam wayar vokal terdapat nodul yang mengganggu operasi normal alat suara. Mereka timbul daripada beban yang berlebihan dan memerlukan campur tangan pembedahan.

Diagnostik

Dengan adanya pemotongan tali vokal, perlu dilakukan langkah-langkah diagnostik. Mereka membolehkan anda mengenal pasti patologi, sebab kejadiannya. Oleh itu, doktor dilantik:

  • Laryngoscopy.
  • X-ray
  • Analisis makmal.

Rawatan penutupan tali vokal mula dilakukan selepas pengesahan diagnosis. Ia adalah untuk menghapuskan punca-punca patologi. Tanpa ini, tidak mungkin untuk memulihkan suara ke tahap asalnya.

Ciri-ciri rawatan

Sebagai menunjukkan amalan, rawatan patologi ini adalah proses yang panjang. Berapa banyak yang diperlukan untuk pemulihan adalah sukar untuk ditentukan. Terapi perlu dilakukan di bawah pengawasan seorang doktor. Pakar boleh menjadualkan aktiviti-aktiviti berikut:

  1. Akupunktur.
  2. Pembetulan suara menggunakan teknik pernafasan dan otot yang sesuai untuk peralatan vokal.
  3. Fisioterapi - elektroforesis dan arus impuls.
  4. Urut kawasan leher, melegakan ketegangan di dalam otot.

Sekiranya dysphonia hypotensive dikesan, pembedahan mungkin ditetapkan oleh doktor. Ini membolehkan anda mengembalikan penutupan ligamen.

Ubat-ubatan

Terdapat rawatan ubat yang berkesan untuk pemotongan tali vokal, dan terapi ini melibatkan penggunaan ubat-ubat berikut:

  • Nootropics (apabila sistem saraf terjejas).
  • Antibiotik (untuk jangkitan bakteria).
  • Ubat vitamin.
  • Diuretik.
  • Ubat hormon.

Setiap cara yang dinyatakan mempunyai kesaksiannya sendiri. Tetapi kadang kala mereka tidak berkesan, jadi penting untuk mempertimbangkan perlantikan doktor. Sesetengah ubat-ubatan telah kontraindikasi.

Pemulihan rakyat

Bagaimana untuk merawat kaedah popular tenunkaniya tali vokal? Terapi ini terdiri daripada penggunaan ejen-ejen tersebut:

  • susu panas dengan soda;
  • mineral masih air suam;
  • herba anti-radang untuk keradangan dalam tisu;
  • serta campuran berikut - protein (1 g), madu (15 g), mentega (10 g) ditambah kepada susu (450 ml), komponen mesti bercampur dan boleh diminum dalam sips kecil 3 kali sehari.

Rawatan kronik tali tanpa vokal dengan ubat-ubatan rakyat mungkin tidak berfaedah dalam sesetengah kes jika ia digunakan tanpa terapi kaedah lain.

Herba

Untuk pemulihan boleh digunakan infusions herba dan decoctions:

  1. Daun eukaliptus, bunga chamomile dan calendula diperlukan (1 sudu teh setiap). Dalam periuk tuang 1 sudu besar. l Campuran, tambah air mendidih (300 ml), teruskan api dan bungkus. Selepas 40 minit, rebusan itu sudah siap. Ia digunakan untuk membilas dalam bentuk panas pada waktu pagi dan petang.
  2. Bunga dan batang peony mengelak (1 sudu L. L.), Nettle (2 sudu L. L.) Tuangkan air mendidih (2 cawan). Selepas 1.5 jam, komposisi sudah siap. Mereka perlu berkumur sehingga 5 kali sehari.
  3. Kupas bawang (3 sudu kecil) menuang air mendidih (0.5 liter). Susunannya direbus dan diselitkan. Mereka perlu berkumur tiga kali sehari.
  4. Penyedutan dengan dill boleh menyembuhkan ligamen. Perlu 2 sudu besar. l biji, yang diisi dengan air panas (2 cawan). Kemudian dicurahkan ke dalam teko. Mulut bernafas wap. Penyedutan dilakukan 3 kali sehari.
  5. Bunga Althea digunakan. Ia akan mengambil 1 sudu besar. l bahan mentah, yang dituangkan air mendidih (1 cawan), madu ditambah (1 sudu besar). Minum komposisi mestilah sips kecil. Ini dilakukan 3 kali sehari, satu jam sebelum makan.

Susu dan madu

Susu berkesan. Tekak sakit akan dikembalikan dengannya, dan penutupan ligamen dihapuskan. Madu dan komponen lain ditambah kepada susu:

  • Ia harus diambil dalam sips kecil beberapa kali sehari. Susu panas dicampurkan dengan air mineral dalam nisbah 1: 1.
  • Minum dalam susu kecil panas dengan penambahan kunyit (untuk 1 cawan - secubit).
  • Ia adalah perlu untuk minum susu panas dengan tambahan madu (untuk 1 cawan - 1 sudu kecil daripada produk manis). Ini perlu dilakukan 3 kali sehari, satu jam sebelum makan.
  • Untuk pencegahan, anda perlu menggunakan koktel susu dan jus lobak merah (3: 1). Ia perlu minum 0.5 cawan sehari.
  • Kencangkan jus dari lobak merah, dicampur dengan madu (1: 1). Anda perlu mengambil masa sehingga 4 kali sehari.
  • Susu yang dipanaskan (0.5 liter) disebat dengan telur, tambah madu (1 sudu teh) dan mentega (10 g). Terimalah pada waktu pagi dan petang.
  • Bawang putih yang dikupas (5-6 ulas) dihancurkan dan dicairkan dengan susu (1 cawan). Ia perlu mendidih dan sejuk. Ambil 1 sudu teh. tiga kali sehari.

Anda tidak boleh minum produk susu-madu sebelum meninggalkan rumah. Udara sejuk membahayakan sakit tekak. Selepas minum susu, lebih baik berada di dalam bilik yang hangat.

Cara lain

Anda boleh membuat mentega coklat. Ia perlu mencampurkan gula (50 g), madu (100 g), koko (50 g). Campuran cair pada mandi wap, tambahkan mentega (250 g) dan keluarkan dari haba. Ia perlu dikacau untuk sejuk. Alat ini digunakan untuk resorpsi.

Masih bilas tekak dengan penyelesaian iodin-soda. 0.5 cawan air titisan air panas (2-3 titisan). Tambah ½ tsp. soda Bagi kanak-kanak, adalah wajar untuk menggunakan mentega, yang perlu diserap beberapa kali sehari.

Latihan

Sekiranya penutupan kord vokal tidak dapat dikesan, latihan dapat membantu. Mereka mudah untuk melaksanakan:

  1. Ia perlu untuk membalikkan kepala dan membayangkan bahawa gargling dilakukan. Pada masa yang sama adalah perlu untuk menjalankan pergerakan kepala dari sisi ke sisi.
  2. Anda perlu menarik nafas panjang, dan menghembuskan nafas, melakukan penorehan dengan jari anda di sisi hidung.
  3. Melakukan senaman sebelumnya, tetapi anda perlu mengetuk kedut muka.
  4. Tanpa berhenti, suku kata "akan" harus dituturkan, dan anda perlu mengetuk bibir atas dengan jari anda.
  5. Ia perlu mengucapkan "uh" yang berpanjangan, mengetuk jari pada bibir bawah.

Terdapat latihan untuk pemotongan tali vokal Strelnikova:

  • "Tangan". Anda perlu berdiri tegak, meletakkan kaki anda lebar lebar bahu. Lengan dibengkokkan pada siku, siku diturunkan, dan tapak kaki terbuka tersebar ke hadapan. Apabila anda menghirup telapak tangan anda memerah ke dalam penumbuk, dan apabila anda menghembus nafas - terbuka.
  • "Pegang bahu." Latihan itu memanaskan suara. Ia perlu berdiri tegak, lengan hendaklah disimpan di hadapan anda bengkok. Kita mesti memeluk diri sendiri dengan bahu. Menghirup dan menghembuskan nafas. Ulangi senaman 8 kali. Ia sangat membantu penyanyi sebelum membuat pentas.
  • "Menghidupkan kepala." Anda perlu berdiri tegak, pusingkan kepala ke kanan dan ambillah tajam, dan kemudian pusingkan kepala ke kiri dan bernafas. Ulang 8 kali.
  • "Ay-ah-ah". Anda perlu menyedut dengan tajam dan goncang kepala anda ke sebelah. Bahu tidak boleh dinaikkan. Berjalan 8 kali.

Apa yang anda perlukan cord vocal?

Penyedutan digunakan untuk memulihkan suara. Kaedah ini adalah berdasarkan penyedutan wap panas ke atas hidangan dengan herba dan minyak pati. Jika kaedah itu tidak sesuai, anda boleh memilih nebulizers. Ia berguna untuk menyedut penyelesaian dengan minyak pati kayu putih atau bijak. Terima kasih kepada pasangan aromatik, jangkitan, bengkak dan keradangan dihapuskan. Ambillah wap dengan mulut dan nafas dengan hidung. Prosedur dilakukan 5 minit 2 kali sehari.

Sekiranya suara itu hilang, anda perlu berehat dan menutup, jangan ketatkan tali vokal. Apabila penyebab fenomena ini berada dalam teriakan, nyanyian, perbualan yang panjang, masalah itu akan diselesaikan dalam masa 1 atau 2 hari. Jangan bercakap dengan berbisik. Dibuktikan bahawa bisikan adalah ligamen yang lebih kuat.

Terdapat pendapat bahawa teh dan alkohol memulihkan suara. Tetapi minuman mencuci badan yang lemah. Kembali suara akan membolehkan kompot, infusi herba atau minuman buah-buahan.

Pencegahan

Untuk mengelakkan pemotongan tali vokal, langkah-langkah pencegahan dilakukan. Mereka adalah:

  • dalam mengurangkan beban pada alat ucapan;
  • prestasi latihan;
  • kebersihan lisan dan tekak;
  • rawatan pesakit berjangkit dan lain-lain;
  • mengelakkan alkohol, merokok, pedas, panas, produk berkarbonat;
  • melawat ahli terapi ucapan untuk mempelajari teknik perbualan untuk mengurangkan beban pada alat ucapan.

Oleh itu, pemotongan tali vokal adalah masalah biasa yang perlu ditangani dengan tepat pada masanya. Perhatikan pencegahan sentiasa. Terima kasih kepada itu, mungkin untuk mencapai keputusan tertentu, dan juga untuk melindungi suara dari ketegangan dan patologi.

Perbincangan

Maklumat berguna untuk vokal!

85 catatan

Diam adalah emas, tetapi suara yang sihat dan cantik lebih mahal!

Banyak laman web yang penuh dengan cerita-cerita tentang penyakit-penyakit yang mengerikan dari alat vokal. Anda tidak boleh, tentu saja, mengabaikan hati-hati, tetapi juga panik, takut kehilangan suara anda dalam proses pembelajaran, juga tidak berbaloi! Terdapat beberapa "penyakit" asas peralatan vokal:

Seperti yang anda ketahui, vokalis dapat menahan tali vokal sehari selama tidak lebih dari empat jam akademik. Jika tidak, selepas masa "tidak ditutup" mungkin berlaku. Pertama sekali, anda perlu berdiam diri selama beberapa hari, dan jika "tidak menutup" tidak lulus, maka ligamen, melindungi diri dari beban, beralih kepada pengekstrakan bunyi yang salah atau dengan kata lain penutupan yang salah. Dalam kes ini, manipulasi doktor yang tidak rumit dalam tempoh dua minggu akan benar-benar melegakan anda terhadap fenomena ini. Untuk rawatan "bukan penutupan", penyerapan minyak buckthorn laut atau minyak zaitun ditunjukkan.

Penyebab kemungkinan disfonia merangkumi: trauma psikologi, beban berat, mengatasi pita suara.

Dengan dysphonia, suara yang tegang, tegang, tidak wajar dicatatkan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa tali vokal rapat terlalu rapat atau tidak tepat. Orang yang menderita disfoid, perhatikan bahawa sukar bagi mereka untuk berkomunikasi dengan orang yang tidak dikenali atau bercakap di khalayak ramai. Kesukaran tertentu adalah berkomunikasi melalui telefon. Sekiranya dysphonia tidak berjalan, maka senaman seperti ini dapat membantu:

Latihan berguna untuk ligamen

1. Latihan berbaring. Apabila bernafas, pastikan nafas masuk ke dalam perut. Kemudian, memegang nafas sedikit, kita mula perlahan-lahan menghembus nafas melalui huruf "C". Latihan berjalan 5 minit. (kami melakukan perkara yang sama dengan huruf "3" dan "III")

2. Dengan cara yang sama, menonton pernafasan yang betul, tarik konsonan panjang "M" dengan suara dada yang rendah. Adalah penting bahawa bunyi itu lancar dan tidak berdering.

3. Dengan cara yang sama, mulailah menyanyi vokal "m" seolah-olah menggoyang bayi, membuang ujung melodi itu.

4. Lukis konsonan "H", tetapi dengan mulut anda terbuka dan juga pastikan bunyi itu tidak menggumam.

Knot suara

Beban yang berterusan dari tali vokal menyebabkan fakta bahawa mereka membentuk anjing laut kecil. Lama kelamaan, anjing laut ini mengeras, menjadi seperti jagung. Oleh kerana tali vokal terus ditekankan, nodul-nodul ini bertambah besar, nodul dikendalikan dengan bantuan terapi teleponi, dan campur tangan operasi (operasi) untuk mengeluarkan nodul juga sangat berkesan Jangan tergesa-gesa untuk mendiagnosis diri anda - 99% kes-kes daripada 100% bukan vokalis pemula yang berpengalaman terlalu banyak dan memikirkan masalahnya. Walau bagaimanapun, selepas menjalani rawatan yang diperlukan, seseorang yang mengalami penyakit ligamen dapat memulakan kelas di bawah bimbingan seorang guru yang berpengalaman. Malah, anda tidak perlu takut untuk menyanyi. Semua penyakit yang digambarkan sangat jarang berlaku dan boleh berlaku hanya dengan beban yang sangat kuat, tidak terkawal. Oleh itu, latihan vokal bukan sahaja selamat, tetapi juga berguna, kerana ia bukan sahaja memberi banyak perasaan positif, tetapi juga mengembangkan otot-otot pita suara anda, yang seterusnya mencegah terjadinya penyakit seperti yang dinyatakan di atas. Dan jangan takut untuk menyanyi - itu adalah baik untuk kesihatan anda!

Bagaimana menjadi penyanyi?
Dihantar pada 22 Mei 2012 dalam Yang Menarik | Tiada komen

Sekiranya alam semula jadi telah memberikan anda bukan sahaja daya tarikan, tetapi juga dengan suara yang indah, anda sangat bertuah! Jika, lebih-lebih lagi, anda mempunyai rasa irama yang sangat baik, mendengar pendengaran dan memori yang baik, jika anda bekerja keras dan artistik, jalan ke dunia muzik terbuka kepada anda. Tetapi jika anda ingin membuat muzik secara profesional, anda memerlukan nasihat praktikal. Tetapi sebelum anda menjadi penyanyi - diketahui oleh seluruh dunia, ingat - anda sentiasa berhak mendapat lebih banyak lagi, dan anda boleh membiak mana-mana kejayaan anda.
Profesi penyanyi, di atas semua, adalah profesi awam. Beribu-ribu mata yang berminat akan memerhatikan anda. Oleh itu, angka, pergerakan dan ekspresi muka anda, dan pakaian dengan solek - semuanya perlu dilihat tanpa kerengsaan sekurang-kurangnya, dan dengan penuh semangat sebagai maksimum. Sekiranya anda sendiri tidak terlalu gembira dengan penampilan anda, anda perlu bekerja padanya. Pembantu utama anda dalam tugas yang sukar ini akan menjadi jurulatih dalam tarian moden dan tarian, guru-guru pergerakan yang indah, ahli solek kosmetologi, pembuat imej dan pelbagai profesional yang terlibat dalam penciptaan bintang-bintang pertunjukan perniagaan.
Dan berapa umur anda, perempuan, dan adakah anda bersedia menjadi penyanyi?
Jangan marah jika anda mendengar soalan yang sama pada peperiksaan masuk di sekolah muzik atau di konservatori. Di sesetengah institusi pendidikan ada peraturan untuk tidak menerima orang di bawah umur 18 tahun ke dalam fakulti vokal. Masalahnya adalah bahawa suara itu benar-benar "matang" hanya dengan lapan belas tahun, dan kadang-kadang kemudian. Bagi mereka yang telah memutuskan untuk belajar menyanyi pada usia yang cukup dewasa, ini adalah berita hebat!
Jika anda tidak mengetahui asas-asas literasi muzik, tetapi data anda adalah baik, anda akan diterima, tetapi tidak pada kursus pertama, tetapi di jabatan persediaan. Dan hanya dari anda ia akan terus bergantung - adakah anda dapat merealisasikan peluang yang telah jatuh ke bahagian anda untuk menjadi penyanyi terkenal. Gunakannya dengan maksimum, buat diri anda dengan segera - tanpa berayun, dan pada masa yang sama - kerja pada penampilan, gaya, pakaian, adab, tingkah laku, tabiat, tetapi tidak pernah melupakan suara itu.
Bagaimana untuk menjadi penyanyi atau tip untuk remaja
Gadis-gadis daripada sekolah-alat muzik instrumental sangat keren! Tiada aktiviti di sekolah yang tidak boleh dilakukan tanpa penyertaan mereka. Adakah anda juga menganggap diri anda kreatif? Adakah anda ingin mengumpul band sendiri dan melakukan lagu sendiri? Mahu menjadi antara mereka, tetapi tidak tahu bagaimana menjadi penyanyi? Nah, anda dan mikrofon di tangan.
Hanya ada satu "but" kecil. Jika anda mahu terus menjadi pelaku, maka terlalu aktif dalam menyanyi remaja tidak berbaloi. Mungkin, anda telah mendengar sebutan seperti "mutasi". Ramai yang percaya bahawa mutasi suara hanya berlaku pada lelaki muda, tetapi pandangan ini salah. Pada umur 13-16 tahun dan gadis remaja bermutasi suara, tentu saja, tidak seperti yang ketara seperti pada kanak-kanak lelaki. Oleh itu, agar tidak menghalang kerjaya nyanyian anda, anda tidak sepatutnya memuat suara anda terlalu banyak semasa tempoh mutasi. Percayalah, anda masih berada di hadapan - tali vokal berkembang sepanjang hayat kami, dan setiap tahun mereka menjadi lebih mahir jika anda bekerja dengan betul. Pekerjaan yang berlebihan boleh memusnahkan ligamen anda.
Ingat bahawa dalam keadaan apa pun anda tidak boleh menyanyi dengan penuh suara jika anda mempunyai demam atau hari kritikal! Tetapi jika suara itu masih hilang - segera tergesa-gesa ke doktor-fonetik. Tiada ubat rumah dan telur mentah akan membantu di sini. Hanya lengkap (walaupun bisik dilarang) dan pengairan ligamen dengan persediaan ubat khusus untuk beberapa hari akan membantu. Ingat bahawa penyemburan tidak sama seperti gargling. Ini adalah prosedur perubatan khas yang dilakukan hanya oleh seorang doktor, dan jika anda tidak mahu mengucapkan selamat tinggal kepada kerjaya seorang pelaku, dan tidak mengetahui bagaimana menjadi penyanyi profesional, jangan melambatkan masa. Suara yang indah adalah hadiah yang berharga dan anda perlu merawat hadiah ini dengan sewajarnya - untuk menghargai dan menghargai.
Selalunya ibu bapa mahu anak menyanyi mereka menjadi penyanyi terkenal

Kenapa tidak menyanyi semasa haid

Untuk pencegahan gangguan suara, nyanyian semasa kitaran haid adalah dilarang, apabila IGS adalah edematous, vaskulature dinyatakan, dan peredaran darah tempatan ditingkatkan. Selain itu, 2 hari pertama sebelum haid juga berbahaya untuk gangguan suara. Apabila menyanyi dalam tempoh sedemikian, terdapat aliran darah fisiologi ke IGS, gangguan pergerakan kelemahan akibat beberapa edema. Oleh itu, terdapat bahaya tidak menutup, penampilan nodul IGS, atau pendarahan dalam otot suara. Dalam hal ini, di rumah opera dan Persatuan Filharmonik Negeri secara rasmi 3 hari pertama kitaran haid dalam penyanyi yang diisytiharkan tidak berfungsi. Tetapi idealnya, anda tidak boleh menyanyi untuk sepanjang tempoh haid.

Oleh kerana pengkomersialan aktiviti kreatif dan menandatangani kontrak jangka panjang, rehat menjadi halangan yang mustahil. Kemudian vokalis harus menggunakan teknik pernafasan dengan hati-hati, mengelakkan nota paksa dan memilih repertoir yang mudah untuk hari ini. Sebagai usaha terakhir, lakukan tugasan fonetik pada hari ini (menyanyi "di bawah perlindungan" ubat). Tetapi ia masih melanggar kebersihan suara, yang boleh membawa kepada pembentukan patologi.

Kembali pada awal 50-an abad yang lalu, jurucakap Perancis, ahli fonetik dan ahli otorinolarisen Alfred Tomatis mencadangkan untuk mempertimbangkan organ pendengaran sebagai penjana, teruja dengan getaran bunyi yang datang dari luar dan memberi tenaga kepada otak, dan melaluinya seluruh organisma.
Alfred Tomatis mengetengahkan Wolfgang Amadeus Mozart di kalangan golongan klasik dan menggunakan muziknya untuk merangsang neuron pendengaran untuk membetulkan ucapan dan keupayaan untuk berkomunikasi dengan kanak-kanak. Kajian jangka panjang Tomatis telah menunjukkan bahawa jajaran bunyi tonal Mozart adalah dekat dengan bunyi suara manusia. Dalam komposisinya, komposer hebat menggunakan peralihan selama tiga puluh lapan dari "forte" (keras) ke "piano" (secara senyap), yang bertepatan dengan bioritma di bahagian otak otak.
Akibatnya, Tomatis mencipta istilah "Kesan Mozart". Kesan ini adalah bahawa kanak-kanak di bawah umur 3 tahun, mendengar muzik Mozart, menjadi lebih bijak.
Selain itu, satu lagi penemuan yang luar biasa dimiliki oleh Alfred Tomatis - rawatan muzik bayi dalam rahim. Saintis Perancis melakukan eksperimen dan membuktikan bahawa telinga anak yang belum lahir mula mendengar suara dari luar selepas 4.5 bulan selepas konsepsi. Untuk meningkatkan kecerdasan anak-anak kecil itu dan menanamkan minatnya pada muzik pada peringkat awal pembangunan, Tomatis mencadangkan sesi muzik untuk ibu-ibu masa depan di klinik yang khusus dan di rumah. Antara kepingan muzik yang disarankannya ialah muzik Wolfgang Amadeus Mozart.
Melalui analisis selama bertahun-tahun, Tomatis menyimpulkan bahawa muzik Mozart mengandungi bilangan bunyi yang paling banyak dari julat frekuensi yang dikehendaki, dan rock keras - terkecil. Beliau juga mengesyorkan agar untuk mengisi semula otak, mendengar muzik baroque dan lagu Gregorian.
Salah satu penyelidik kesan muzik, neurobiologi Gordon Shaw dari University of California, mencadangkan bahawa muzik kompleks entah bagaimana memberi makan kepada kawasan otak yang bertanggungjawab untuk pemikiran abstrak, bahagian yang tidak mempunyai hubungan langsung dengan persepsi bunyi dan melodi.
Sekiranya prestasi operasi mental di dalam otak mempunyai watak "muzik", seperti yang dicadangkan oleh Gordon Shaw, maka tidakkah muzik itu dapat mempengaruhi aktiviti mental, memulakan rangkaian saraf tertentu? Shaw memutuskan untuk menggunakannya untuk menguji karya hipotesisnya oleh Mozart, yang, seperti yang anda tahu, mula menyusun muzik pada usia empat tahun. Pada tahun 1995, Shaw menerbitkan hasil kajian di mana 79 pelajar kolej mengambil bahagian. Pelajar diminta untuk menjawab borang yang boleh diperolehi daripada serbet kertas, lipat dan memotongnya dengan pelbagai cara. Pada akhir ujian, pelajar dibahagikan kepada tiga kumpulan. Pelajar kumpulan pertama duduk selama 10 minit dalam kesunyian penuh, kumpulan kedua sepanjang masa mendengar cerita yang direkam atau muzik primitif berulang; pelajar-pelajar dari kumpulan ketiga mendengar anak piano piano Mozart. Selepas itu, semua peserta dalam eksperimen mengulangi ujian tersebut. Dan inilah hasilnya. Walaupun kumpulan pertama memperbaiki hasilnya sebanyak 14%, dan yang kedua - sebanyak 11%, kumpulan Mozart dengan betul meramalkan 62% lebih banyak bentuk daripada dalam ujian pertama.
Adalah diketahui bahawa Albert Einstein mula mengambil biola pada usia enam tahun. Pada masa ia berumur 14 tahun, dia bermain Beethoven dan anak lelaki Mozart dan menghabiskan banyak jam untuk menaik taraf piano. Selama seumur hidup, Einstein kekal sebagai pemain biola yang ghairah, beralih kepada muzik semasa stasis kreatif. Mengenai hobinya dalam muzik dan fizik, beliau berkata: "Kedua-duanya mempunyai sumber yang sama dan saling melengkapi. Ada kemungkinan bahawa kecerdasan Einstein yang luar biasa yang berkuasa adalah hasil dari cinta klasik.

Bagaimana tidak serak dan tidak kehilangan suara

Alam telah dikurniakan manusia dengan alat musik yang menakjubkan, halus dan kompleks. Ia adalah prasyarat untuk komunikasi. Ia memberi kita satu keperibadian yang unik. Dia menambah kita pesona, kredibiliti, kredibiliti. Dan bagi kebanyakan, ia adalah satu-satunya cara profesionalisasi diri. Alat yang menakjubkan ini adalah suara kita!
Hari ini, profesion "bercakap" menjadi semakin banyak, kemahiran komunikasi diperlukan hampir di mana-mana dan masalah kehilangan suara, yang tidak wujud untuk masa yang lama untuk sebahagian besar daripada kita, ramai yang kini mengejutkan mereka. Dengan bermulanya musim luruh, kita menghadapi risiko menghadapinya kerana salah satu daripada sebab berikut:
- Penyakit berjangkit (ARI dan komplikasi mereka, termasuk laringitis, tonsilitis kronik, dan lain-lain);
- Peningkatan beban suara - ketegangan ligamen semasa ucapan kuat atau bercakap panjang;
- Kesan pada ligamen faktor-faktor yang menjengkelkan seperti udara berasap / berdebu atau minuman yang terlalu sejuk.
Di mana suara tersembunyi?
Alat vokal manusia terdiri daripada tali vokal, terletak di dalam laring, dan resonator khas: rongga mata, lisan dan rongga toraks. Timbre suara, kekuatan bunyi, keupayaan untuk mengucapkan vokal dan konsonan, akustik - semuanya bergantung kepada koherensi kerja sistem keseluruhan kompleks ini. Dalam kebanyakan kes, apabila seseorang tidak mempunyai sebarang patologi kongenital atau kronik dari alat suara, kehilangan suara paling sering adalah pelanggaran ligamen.

Masalahnya ialah apabila kita bercakap, wayar vokal yang sihat bergetar, kadang-kadang menutup dan membuka. Penutupan lengkap mereka adalah prasyarat untuk mengeluarkan bunyi. Ligamen yang telah meradang akibat jangkitan pernafasan akut atau "eksploitasi" yang berlebihan setiap hari tidak menutup sepenuhnya, sehingga mengganggu proses ucapan. Jadi suara kita "duduk" atau hilang sama sekali.
Bolehkah suara itu sembuh?
Secara paradoks, "menyembuhkan" suara sedemikian, iaitu memulihkan fungsi suara dan meningkatkan kualitinya tidak diterima dalam perubatan. Masalah gangguan suara dalam perubatan dianggap dalam kerangka pelbagai patologi organ pernafasan dan hanya dapat diselesaikan dengan menghapuskan sebab-sebab akar yang menyebabkan mereka. Selalunya, pakar ENT menerima pesakit yang mengadu laryngitis (suara serak) dan aphonia (kehilangan suara) yang berjangkit - virus atau bakteria. Dan rawatan itu dipilih sesuai.

Sebagai terapi tempatan untuk mengurangkan kesakitan dan kerengsaan di kawasan ligamen, anda boleh berkumur dengan pelbagai infus (chamomile dan eucalyptus, bijak, lidah buaya), mengambil dalam ekstrak madu atau terhirup dengan minyak pati (anise, eucalyptus) atau jarum pain.

Tidak banyak ubat-ubatan untuk rawatan laryngitis atau aphonia yang disasarkan, dan kebanyakannya mempunyai kesan antiseptik tempatan. Hampir satu-satunya dadah untuk tindakan kompleks untuk rawatan gangguan suara adalah Gomeovoks. Ia digunakan secara meluas oleh pakar-pakar ENT sebagai sebahagian daripada terapi kompleks penyakit organ-organ pernafasan, dan oleh fonatrik, yang mengesyorkan kepada pesakit mereka untuk meningkatkan kualiti dan memulihkan suara akibat proses-proses yang merangsang.
Dan jika tidak ada masa untuk rawatan?

Bagi orang yang suaranya adalah "alat kerja" utama (pelakon dan penyanyi, guru, pensyarah dan jurulatih perniagaan, penyampai, penyiar, pemandu pelancong, dll.), Dysphonia adalah salah satu daripada risiko profesional yang boleh diramal dan sangat tidak diingini. Apa-apa peristiwa mungkin berada di ambang kegagalan jika orang pentingnya kehilangan kemampuan untuk bercakap.

"Jadual kerja jurulatih perniagaan yang diminta sangat dirancang untuk minggu dan bahkan bulan lebih awal. Pada masa yang sama, untuk membatalkan mesyuarat masa lalu, di mana berpuluh-puluh orang dari bandar-bandar yang berbeza telah dijemput terlebih dahulu, disebabkan oleh kesihatan yang kurang baik, pensyarah tidak diterima. Penggantian kecemasan akan ditawarkan, yang, tentu saja, bukan untuk faedah sama ada pelajar atau jurulatih itu sendiri, "saham Tatyana Astralenko, pelatih dan perunding syarikat.

10 cara untuk kehilangan suara anda. Memo untuk vokalis pemula

1. Lakukan sendiri, kerana guru boleh merosakkan keperibadian anda. Anda tidak mahu menyanyi seperti orang lain!

2. Lakukan sekurang-kurangnya 3 jam sehari, jangan lepaskan diri! Jika anda letih, hidupkan kekuatan anda! Semakin anda menyanyi hari ini, semakin baik suara anda akan dibunyikan esok. Jangan buat sendiri hujung minggu.

3. Menguasai nota tinggi secara aktif. Jika ia menjadi keras atau menyakitkan untuk anda, jangan berhenti, ambil sekurang-kurangnya 5 semiton lagi! Berada di bahagian paling atas julat anda. Hanya gunakan daftar dada. Jika sangat sukar, menjerit. Ini sangat berguna. Tidak lama lagi anda akan dapat digunakan, dan laring akan terhenti.

4. Berikan lebih banyak pada bahagian bawah suara anda yang melampau. Anda tidak perlu pergi berbisik - menyanyi dengan kuat, memuat bunyi dengan betul. Anda akan mempunyai bass yang sangat cantik.

5. Jika anda mempunyai sejuk dan anda mempunyai sakit tekak, anda tidak boleh membatalkan pelajaran. Hanya kelemahan yang dapat diterima oleh penyakit. Sekiranya suara itu telah benar-benar duduk, ingatlah bahawa bagi seseorang yang kehendak untuk berjaya, tidak ada yang mustahil, anda hanya perlu menjadi lebih kuat.

6. Lakukan lebih baik pada waktu pagi, sehingga anda letih. Bangun awal dan teruskan! Selepas bekerja dua jam pertama, anda boleh menikmati kopi sendiri. Pada waktu petang, adalah wajar untuk menyatukan pelajaran.

7. Tidak kira di mana anda berada (dalam bas, di kelab muzik, di dataran yang sesak) - cuba bercakap lebih kuat daripada sesiapa sahaja. Biarkan semua orang tahu apa suara kuat yang anda miliki.

8. Jika anda datang ke pesta dengan minuman beralkohol, anda sangat bertuah, kerana ini adalah satu majlis yang baik untuk menunjukkan diri anda. Sebaik sahaja anda minum jumlah alkohol yang betul (sebaik-baiknya bir sejuk), buka karaoke atau dapatkan gitar dan tekan semua orang dengan bakat anda! Pilih lagu yang lebih sukar, dengan pelbagai besar dan keperluan untuk menarik nota tinggi untuk masa yang lama. Untuk persuasiveness yang lebih besar, asap rokok semasa menyanyi (ini akan memberi anda rupa yang bergaya, terutama jika anda mempunyai gitar di tangan anda). Keesokan harinya, suara anda mungkin tersambung, tetapi anda sudah tahu bahawa untuk orang yang berhak, ini bukanlah alasan untuk memberi diri anda berehat.

9. Jangan pernah mendengar sesiapa pun. Selalu ada orang yang mengatakan bahawa anda menyanyi salah, bahawa anda "memaksa bunyi" atau "menimbulkan laring." Jangan perhatikan, mereka hanya cemburu terhadap bakat anda.

10. Jika anda mempunyai masalah dengan ligamen sehingga yang terakhir, jangan hubungi fonetik. Anda mempunyai tubuh yang muda dan kuat, dia boleh melakukannya sendiri, dan ubat di sini hanya boleh membahayakan. Untuk berunding dengan doktor hanya dalam tempoh yang lama (lebih daripada seminggu) pendarahan dari kerongkong, dalam keadaan lain, tubuh dapat mengatasi sendiri.
)))))))))))))))))

APAKAH KITA MEMPUNYAI DAN APAKAH KAMI MEMAKAI KEPADA SAJAK?

Adakah bunyi suara boleh bergantung kepada kuasa? Walau bagaimanapun, dari diet, ada produk yang mempunyai kesan positif pada suara dan tidak disarankan sebelum beban suara.
Terima kasih kepada fiksyen dan panggung wayang, stereotaip telah membangunkan bunyi suara yang diperbaiki oleh telur mentah - ini adalah mitos. Sekiranya kerongkong anda sihat, tetapi anda dapati bahawa pada masa yang perlu dibincangkan dalam masa yang lama membran mukus kering dan merasakan kesemutan, kemudian analisa apa yang telah anda makan sebelum ini. Hidangan pedas, biji dan coklat menyumbang kepada kerongkong kering.
Lelaki sebelum pertunjukan suka minum 50 gram brendi "untuk keberanian", saya mesti mengatakan bahawa dari minuman yang mengandungi alkohol, suara itu menjadi lebih kuat, kerana kapal itu berkembang dan darah bergegas ke tali vokal. Walau bagaimanapun, ia boleh menyebabkan pendarahan dalam lipatan vokal dan suara akan sangat sukar untuk kembali.
Sebotol air mineral di sebelah pembesar suara adalah fenomena yang sangat biasa, sementara penganjur lebih cenderung untuk melakukan kerosakan. Nah, jika anda menyerap antara frasa, ia lebih baik daripada minuman bukan berkarbonat yang hangat, lebih baik teh herbal dengan madu. Dan sebelum pencapaian itu, larutkan lollipop yang menyegarkan, yang juga akan melembutkan mukosa pharyngeal.

"Gangguan muzik" adalah tindak balas fizikal badan yang berlaku apabila mendengar muzik. Selalunya ia menggeletar, penampilan "lebam angsa", peningkatan kadar jantung dan pernafasan, sedikit peningkatan dalam suhu. Sesetengah penyelidik percaya bahawa penggetaran muzik mungkin muncul di semua orang, yang lain cenderung untuk mempertimbangkannya sebagai tanda yang kreatif dan sensitif.

Kami telah menulis bahawa muzik memberikan otak keseronokan yang sama seperti seks. Fenomena ini mempunyai akar biasa: dopamin. Pembebasan neurotransmitter ini berlaku semasa tindakan seperti memakan makanan, dadah atau melakukan hubungan seks. Cukuplah, untuk muzik yang tidak penting, seseorang bertindak balas dengan cara yang sama: ia menghasilkan dopamin, yang memberikan otak perasaan euforia. Mengapa ini berlaku, saintis masih belum jelas.

Ia adalah pembebasan dopamin yang membuat kita menggigil dan merangkak semasa bunyi komposisi kegemaran kita.

Bagaimana untuk membangunkan karisma?

1. Bersikap sosial, tinggalkan rumah anda sesering mungkin dan bina sambungan dengan orang lain.
2. Apabila anda membuat keputusan, pertimbangkan bagaimana ia boleh mempengaruhi orang lain.
3. Suka diri sendiri. Sekiranya anda tidak menyukai diri sendiri dan tidak mempercayai eksklusiviti anda, maka tiada siapa yang akan mempercayainya. Tetapi ingatlah bahawa mustahil untuk menyeberangi bahaya narsisme dan egoisme.
4. Cuba aktif, lakukan apa yang menarik minat anda. Semakin banyak anda mempunyai pelbagai hobi, semakin baik. Seseorang yang terbawa dengan sesuatu sentiasa mengagumi dan menuduh orang lain dengan tenaga yang kreatif dan kreatif.
5. Tetap positif dan ceria. Apabila ada masalah, percaya dengan hasil yang berjaya. Belajarlah untuk mencari tambah walaupun dalam minus.
6. Belajar untuk mendengar, mendengar dan memahami orang. Karisma sebenar adalah apa yang berasal dari dalam. Yang benar percaya kepada diri sendiri dan kekuatan anda sendiri, memancarkan cahaya dan anda tidak akan mengerti bagaimana anda akan menjadi orang yang berkarisma dan menarik.

Peraturan untuk prestasi yang berjaya:
1) ucapan spontan
Ucapan lisan dan bertulis adalah proses mental yang berbeza, seperti persepsi membaca dan pendengaran. Teks yang ditulis secara indah mungkin tidak dapat dirasakan sama sekali. Ia dilihat dengan baik oleh telinga yang disebut secara spontan. Sebaliknya, transkrip ucapan menarik sering mengecewakan untuk dibaca. Proses membentuk ucapan adalah seperti memainkan organ: frasa diucapkan, dan yang seterusnya dibentuk pada masa yang sama. Sudah tentu, ini tidak boleh dilakukan sewenang-wenangnya. Jika anda campur tangan dalam proses membentuk ucapan, cuba mengarang dan "memperbaiki" frasa di mana saja, kelancaran akan segera hilang, akan ada jeda yang boleh diisi dengan perkataan-parasit ("di sini", "bermaksud") atau hanya bunyi ). Perkara yang sama berlaku jika orang itu tidak mengingati apa yang ingin dikatakannya atau cuba untuk membongkok ke dalam teks bertulis. Mengabaikan larangan ini, menjangkau penonton "dengan sekeping kertas" akan mengurangkan keberkesanan dan kejayaan ucapan anda.

2) Kesederhanaan
Tidak kira betapa hebatnya godaan untuk menunjukkan tahap intelektualnya yang tinggi, dia tidak sepatutnya melakukan ini pada persembahan yang dirancang terlebih dahulu. Kesukaran menyebabkan kesalahpahaman dan kerengsaan. Penyampaian ini harus logik, khusus, jelas dan difahami. Cadangan tidak boleh lama. Penggunaan istilah dikurangkan kepada minimum. Sekiranya istilah itu digunakan, maksudnya diterangkan dengan segera. Adalah lebih baik untuk menyelamatkan saintifik, akademik dan kesenangan formulasi untuk rakan sekerja, sebagai contoh, dalam bentuk artikel atau laporan pada persidangan.

3) Fleksibiliti
Khalayak adalah berbeza, dan khalayak yang sama juga tertakluk kepada perubahan: orang boleh letih, cemas tentang sesuatu, tergesa-gesa, dan lain-lain Tidak mustahil untuk meramalkan semua nuansa terlebih dahulu, anda hanya boleh membina semula dalam proses prestasi. Ketiadaan teks selesai adalah kebebasan yang hebat untuk bergerak. Gambar yang menyedihkan disampaikan oleh penceramah yang "digerakkan" dari pendengar dan dengan keras kepala yang layak penggunaan yang lebih baik, mengucapkan frasa yang disediakan terlebih dahulu dengan intonasi bercorak.

4) keyakinan diri
Tidak perlu risau tentang apa yang orang fikirkan tentang anda, tidak perlu cuba bersikap "betul". Perkara utama adalah berkaitan dengan orang awam tanpa drama. Berbicara secara umum tidak memerlukan usaha super, ia hanyalah pekerjaan yang perlu dilakukan dengan senyap.
Kegembiraan semasa ucapan awam timbul hanya dengan ketiadaan pengalaman (seperti dalam apa-apa aktiviti lain), dengan masa kebiasaan akan timbul dan kegembiraan akan berlalu. Mereka yang merasa sukar untuk mempercayainya, adalah disyorkan untuk mengingati guru sekolah biasa: Adakah dia kelihatan teruja dalam pelajaran, adakah suaranya gemetar? Dan di sini, di majlis muda suara itu boleh menggigil.

5) Teka-teki - terlebih dahulu
Ia sentiasa berguna untuk mempunyai kekosongan frasa, plot, metafora yang menarik. Anda juga boleh mencipta "tesaurus kefasihan" - folder dengan cerita menarik dan frasa yang indah, sebagai contoh, untuk rundingan dengan pelanggan, pelanggan utama, dan lain-lain. Tesaurus itu perlu cukup besar, kerana sangat sedikit orang suka mendengar perkara yang sama beberapa kali.

6) Ketulusan
Adalah naif untuk berfikir bahawa penonton mudah menipu seperti yang difikirkan oleh penceramah dan terasa sangat. Ia akan menjadi naif untuk berfikir bahawa pendengar itu bodoh, bahawa dia buta atau tidak sensitif. Dia sama sahaja hidup, orang dewasa dan berpendidikan, dengan perasaan dan masalah yang sama. Dia akan marah jika dia sedar bahawa mereka cuba menipu dia. Dan sebaliknya, dia akan memaafkan kesilapan dan keseronokan, dengan sabar mendengar semua yang dia berikan untuk mengatakan, jika kita berkongsi dengannya fikiran dan perasaan sebenar kita.

7) Keseronokan
Berbicara secara umum boleh membawa kegembiraan, baik kepada penceramah, dan pendengar. Perlu diingati bahawa proses ini bersifat simetris, dan mungkin untuk membuat pendengar positif tentang prestasi anda hanya jika anda bersikap ikhlas dengan mereka.

Unit suara, dan bagaimana semuanya berfungsi.

Jadi, bagaimanakah organ-organ vokal lelaki.
Asas mereka adalah diafragma - otot - tendon septum, (halangan - perut halus) yang memisahkan rongga dada dari perut.. Dia
Serpihan ini merupakan asas hidup untuk instrumen yang lengkap dan sempurna. Diafragma, organ otot yang kuat yang melekat pada rusuk dan tulang belakang yang lebih rendah. Semasa penyedutan, otot-otot diafragma dikurangkan, dan jumlah dada meningkat. Tetapi kita tidak boleh merasakan diafragma, kerana pergerakan semasa pernafasan dan penyuaraan berlaku pada tahap bawah sedar.
Rongga dada, dilindungi oleh tulang rusuk dan vertebra toraks, mengandungi organ penting seperti paru-paru, jantung, tekak pernafasan, dan esofagus.
Paru-paru - seperti bulu organ sebenar, mengambil bahagian dalam pembentukan bunyi, mewujudkan aliran udara yang diperlukan. Dari udara paru-paru memasuki bronkus, nipis dan serupa dengan cabang-cabang pokok. Kemudian mereka bergabung bersama dan membentuk trakea yang naik, secara menegak. Trachea - terdiri daripada semirings cartilaginous, ia agak mudah bergerak, dan disambungkan kepada laring.
Larynx melakukan fungsi triple - pernafasan, perlindungan dan suara. Kerangkanya terdiri daripada tulang rawan, yang saling berhubungan dengan sendi, ligamen, dan otot, yang mana mereka memiliki mobilitas. Rawan utama laring adalah tiroid, dan saiznya menentukan saiz laring. Untuk suara lelaki yang rendah, laring besar adalah ciri, memperlihatkan permukaan leher dalam bentuk kadyk. Pembukaan atas larinks atas, pintu masuk yang disebut dengan laring itu terbentuk oleh tulang rawan laring yang bergerak - epiglottis. Apabila bernafas, laring itu bebas, dan apabila menelan, kelebihan epiglotis membongkok belakang, menutup pembukaan laring. Semasa nyanyian, pintu masuk ke laring itu dilindungi oleh epiglottis. Larynx cenderung sangat mudah alih, terutamanya dalam satah menegak.
Di tengah-tengah larynx sempit, dan di tempat sempit ada dua lipatan mendatar, atau ligamen. Lubang di antara mereka dipanggil glottis. Di atas tali vokal terletak - ventrikel larynx, di atas masing-masing terdapat lipat selari dengan tali vokal. Lipatan ventrikel atas dipanggil palsu dan terdiri daripada tisu penghubung yang longgar, kelenjar dan otot yang lemah. Kelenjar di lipatan ini memberikan penghidratan lipatan vokal, yang sangat penting untuk suara menyanyi. Semasa pengeluaran bunyi, lipatan suara bersambung atau ditutup, dan jurang ditutup. Bungkusan ditutup dengan tudung mutiara yang padat. Bungkusan boleh mengubah panjang, ketebalan, dan turun naik di bahagian, yang memberi suara penyanyi pelbagai warna, kekayaan bunyi dan mobiliti.
Suara resonates dalam rongga di atas laring, dalam faring.
Pharynx agak besar, bentuk tidak teratur. Pharynx dipisahkan dari langit-langit oleh tirai langit yang dipanggil. Lidah kecil di belakang lelangit, seolah-olah membentuk lengkungan ganda. Saiz pharynx boleh berbeza dari pergerakan lelangit dan lidah. Artikulasi juga penting untuk pembentukan bunyi yang betul. Struktur alat suara mempunyai ciri-ciri individu dalam setiap kes individu. Oleh itu, pendekatan pedagogi untuk setiap vokalis juga sangat individu. Apabila bekerja dengan penyanyi, pertama sekali, keadaan fizikal alat vokal, struktur fisiologi dan ciri peribadi penyanyi, keadaan psikologi dan emosi akan diambil kira. Dan atas dasar perwakilan yang diterima, program individu dibuat.
Tugas utama guru adalah memilih dari latihan biasa untuk setiap penyanyi yang tepat pada masa yang diperlukannya. Atau, jika tidak ada sesi latihan yang dirasakan oleh pelajar dengan betul, teruskan dengan tepat apa yang akan menjadi jelas kepada penyanyi baru. Adalah penting bahawa penyanyi merasakan bahawa dia dapat mencapai hasil yang betul, bahawa suaranya lebih baik. Dia harus menikmati nyanyian. Tidak syak lagi, guru harus berhati-hati untuk tidak memaksa hasil yang berjaya. Perkara utama yang disedari dan dikenang oleh pelajar

Katerina Ivanova
/// MetaL ///
4 Nov 2012 pada 2:52 petang
Bagi mereka. yang belajar bernyanyi dengan menjerit!
Menjerit (menjerit) adalah sejenis vokal yang berasal dan digunakan terutamanya dalam logam hitam, dan kemudian bermigrasi ke banyak gaya lain. Bunyi seperti teriakan histeris yang tinggi. Walau bagaimanapun, anda tidak sepatutnya mula menjerit - tanggapan itu menipu, dan dengan cara pengekstrakan bunyi, menjerit bukanlah satu menjerit sama sekali. Mari kita berurusan dengan mekanisme...

Kunci untuk menjerit adalah berbisik + sekam. Mula-mula anda perlu belajar bagaimana berbisik sekuat mungkin (jangan keterlaluan, terlalu banyak udara menghembuskan tali vokal dan merosakkannya.) Sekalipun kita menyanyi pada tali palsu, udara masih melalui pita vokal tertutup, kerana mereka berada di bawah palsu ), dan kemudian tambah kepada bisikan "sekam" - seperti orang yang anda bercakap apabila anda mempunyai selesema atau sakit tekak. Tekanan udara dengan "berbisik" sedemikian perlu kuat, tetapi pada masa yang sama ia perlu dikeluarkan secara beransur-ansur. (Untuk membuat tekanan itu, ia adalah perlu, kerana ia adalah, jadi untuk bercakap... untuk membuat usaha, yang... Bagaimana khmm... Seperti apabila tandas digunakan keperluan yang besar... betul hampir sama... jadi pada skrimat perut penuh hanya dalam kes saya tidak mengesyorkan. Secara umum, membaca tentang tekanan subframe dan operasi diafragma). Whisper membolehkan anda untuk menangkap perasaan aliran udara yang betul, dan kesakitan memberikan kunci kepada kemasukan ligamen palsu. Tekanan Podskalochnoe dan kerja diafragma membolehkan anda dengan betul dan selamat meletakkan aliran udara dan menggunakannya secara ekonomi.

Jika anda perlu membuka laring apabila bergelung, maka di sini adalah sebaliknya.
Ia perlu, sebaliknya, seolah-olah untuk mencubit, untuk menutup laring. Rasanya seperti ketika anda menelan dengan usaha yang sengaja - kedudukan laring adalah kira-kira di tengah-tengah menelan ganas ini. Maksudnya, Adam mesti dibangkitkan. Lebih tinggi penambah - yang lebih tinggi dan "sandier" bunyi. Meningkatkan epal Adam, serta melakukan banyak perkara lain, akan membantu ekspresi wajah yang sesuai.

Titik yang sangat penting - ungkapan wajah. Kita tidak boleh secara langsung mengawal otot-otot alat suara kita sebagai lengan atau kaki, tetapi ekspresi muka yang tepat membantu menyesuaikannya dengan gelombang yang dikehendaki dan merupakan komponen penting dalam menguasai teknik...
The mimicry for scream adalah seperti ini:
Di muka grimace - hidung berkedut, kening dibangkitkan, mata kadang-kadang ditutup, atau sesuatu seperti itu, bibir atas dinaikkan supaya pada bunyi gigi "A" benar-benar telanjang, bibir tegang (terutama sudut) dan sedikit dinaikkan... Contoh jelas ekspresi wajah yang diperlukan - Dani Fils (CRADLE OF FILTH group). Tonton video ucapannya dan fahami - dan pada masa yang sama berlatih menakutkan dan jahat.

Apabila menjerit, anda perlu mengeluarkan nota tertinggi... Dan secara umum, sensasi (atau sensasi khayalan) sepatutnya seperti ketika menyanyi di falsetto, iaitu. sangat tinggi, seolah-olah oleh "suara wanita". Ini tidak bermakna anda perlu menggunakan suara dan menjerit dalam falsetto, tidak... Hanya sensasi yang serupa diperlukan. Nah, saya ulangi: semakin tinggi epal Adam, semakin tinggi Nota Scrim. Boleh, dengan cara itu, cuba untuk menghasilkan "falsetto vizgovoy" (ia seperti AC / DC atau UDO), dan daripadanya mempunyai untuk bergerak ke SCREAM, sambil menambah udara... Tetapi ini adalah pilihan terakhir, kerana "vizgovoy falsetto" tanpa air mata mustahil untuk mendengar.

Menggabungkan semua perkara di atas, kami mendapat jeritan yang sama. Saya MENERIMA bermula dengan suku kata "FFFFFFAAAAAAI" - pada pandangan saya, pada mulanya ini adalah paling mudah. Suara "F" dengan cara yang terbaik bersiap untuk menjerit (IMHO). Ia mungkin ternyata pada mulanya (seperti itu dengan saya) dengan agak senyap, jadi anda boleh menambah sedikit suara jika anda perlu lebih agresif, dan melalui eksperimen mencari keseimbangan antara suara berbisik dan mencari kedudukan yang paling selesa dari laring.

LIJO dari KANAK-KANAK BODOM.
Pada pendapat saya, dia telah keras dengan penambahan "bisikan" dan "sekam" - secara umum, hibrid keras dengan menjerit. Jika anda menambah teknik belahan yang diterangkan di atas pada langit yang lembut + lebih banyak suara - anda akan mendapat vokal sebagai "bodom".

Latihan untuk diction (baca dengan kuat).
Selamatkan diri di dinding supaya jangan lupa..

Khamis keempat empat dan seperempat jam
Pengawal trafik Liguria yang dikawal selia di Liguria,
tetapi tiga puluh tiga kapal bergerak, bergerak, dan masih tidak ditandai, dan kemudian protokol mengenai protokol itu dicatatkan oleh protokol itu, sebagai pewawancara yang ditemuramah oleh pengawal lalu lintas Ligurian, tetapi tidak melaporkan dengan jelas, tetapi tidak menyelesaikan laporan itu, dan tidak melaporkan tentang cuaca razmopropogravodosuyu yang kejadiannya tidak menjadi pesaing untuk preseden kehakiman, pengawal trafik Ligurian menyesuaikan diri dalam Konstantinopel yang tidak berperlembagaan, di mana tawa yang tertawa tertawa dan menjerit pada Turk, yang telah benar-benar merokok paip: tidak merokok, turkish, pipa, beli puncak yang lebih baik, puncak yang lebih baik membeli beli, atau penjual akan datang dari Brandenburg - dibom oleh bom untuk menjadi nombor hitam, menggali dan menggali setengah halaman darinya; tetapi sebenarnya Turk tidak berada dalam perniagaan, dan bahkan Klara-krala ketika itu menyelinap ke Lara, sementara Karl mencuri karang dari Klara, yang mana Klara dari Karl mencuri klarinet, dan kemudian dua pencuri mencuri kayu bakar di halaman janda Degutnikova ; tetapi dosa - tidak ketawa - tidak dimasukkan ke dalam kacang: tentang Clara dan Karl dalam kegelapan semua ketam mendambakan dalam pertarungan, - itu tidak sehingga penjaring gol untuk pencuri, dan bukan kepada janda degotnikova, dan bukan kepada anak-anak degotnikovyh; tetapi janda marah mengeluarkan kayu di kandang: sekali kayu, dua kayu bakar, tiga kayu bakar - tidak sesuai dengan semua kayu bakar, dan dua penebang kayu, dua pembahagi kayu untuk Barbara yang terganggu
mereka melemparkan kayu yang luas di halaman belakang ke halaman kayu,
di mana pelopong itu layu, terung itu kering, burung kakak itu mati; anak ayam seekor burung kakung terjerumus ke rantai; dilakukan terhadap domba, domba dan terhadap orang muda sendiri, yang Senya jerami di eretan, kemudian membawa Senka Sonya dengan Sanka sledging: mencongklang sanki-, Senku- di sebelah dahi Sonku-, semua-dalam salji, dan hanya Sasha topi kon mengetuk, maka Sasha pergi sepanjang jalan raya, Sasha menemukan sebuah paket di lebuh raya; Sonya tidak - teman wanita Sashkin berjalan di sepanjang lebuh raya dan menghisap pengeringan, lebih-lebih lagi, Sonya mempunyai spinners dalam mulutnya dan tiga cheesecake -
betul-betul dalam kek madu, tetapi dia tidak sehingga kek madu -
Sonya dan kek keju dalam penjaga gereja pereponomarit mulut anda - perevyponomarit: sibuk seperti kumbang, dengung, tetapi berpaling: ia adalah pada Frola - Frol di Laurel berbohong, pergi ke biara pada Frola Laura navret itu - sarjan dengan vahmistrshey, kapten dengan rotmistrshey yang uzhat telah pun turun, dan ezhat telah, dan tetamu bertaraf tingginya melepaskan tongkatnya, dan tidak lama lagi lagi lima lelaki makan lima cendawan empat setengah suku daripada lentil empat keping tanpa lubang cacing, dan seribu enam ratus enam puluh enam pai dengan dadih dari whey dari bawah susu masam, kira-kira segala-galanya tentang itu mengenai loceng loceng mereka memanggil, ya, sehingga walaupun Konstantin, Salzburg, tidak mempunyai prospek dari bawah kapal pengangkut anggota perisai, menyatakan: bagaimana untuk tidak memecahkan semua loceng, tidak mengenang semua lonceng,
jadi dan semua lidah mengeluh untuk tidak mengatakan, tidak mengatakan apa-apa; tetapi cuba bukan penyeksaan.

"Prestasi umum adalah prestasi mono." Menghidupkan "pelakon di dalam diri anda!"

Ungkapan "ucapan awam" pada pandangan pertama tidak memerlukan penjelasan. Orang awam - dari bahasa Latin, berarti orang awam terbuka. Iaitu, sesiapa yang merayu dengan hujah atau hanya cerita kepada masyarakat 3 orang atau lebih, sebenarnya membuat ucapan umum. Ini adalah seorang pelajar yang bertanggungjawab untuk pelajaran sebelum kelas, dan seorang pengurus junior yang menjalankan ketidaktentuan dengan orang bawahannya 3-4, dan seorang mentor yang berpengalaman yang menjalankan latihan untuk 3000 syarikat perunding MLM dan mana-mana penyampai webinar di Internet.
Sebenarnya soalan: adakah mungkin untuk memanggil webinar penampilan awam, hilang dengan sendirinya. Tidak mungkin ada pendapat ganda! Ia seperti bertanya: boleh ayam dianggap burung? Penguin atau burung unta? Mereka juga tidak terbang. Sama ada cara teknikal digunakan atau tidak, sama ada kita melihat penonton atau tidak - tidak mengapa, ini adalah perkara-perkara khusus untuk bercakap di radio, televisyen dan Internet.
Aspek lain boleh dipertimbangkan sepenuhnya penting:

Keupayaan untuk membina sebuah ucapan, untuk menyampaikan idea, untuk menggalakkan tindakan.
Keupayaan untuk menyalakan penonton dengan idea anda.
 Pegang perhatian, menyampaikan tenaga dan emosi.
 Memiliki rekod suara dan intonasi ucapan.

Bayangkan apa yang seharusnya ada pelakon dan kemahiran lain. Mana-mana penceramah, sama ada dia bercakap dari panggung, dari podium, di meja bulat atau membuat roti bakar, mesti "menghidupkan" pelakon di dalam dirinya. Lagipun, diketahui bahawa "Kehidupan adalah teater, dan orang adalah pelakon di dalamnya"!
Tiada kebolehan? Dan untuk mengatakan di telefon ke kepala: "Saya melakukan begitu rapat dan saya menyelesaikannya!" - tanpa meninggalkan permainan komputer? Atau menakutkan anak nakal dengan babay supaya bayi segera menutup matanya? Untuk kebolehan ini cukup?
Adakah anda tahu mengapa pelakon itu sangat mudah "menyala" dalam kehidupan seharian, tetapi apabila anda mengatakan ucapan tidak ada ucapan?

Dan di sini lagi, "menyelam" kepada asal-usul perkataan. "Pelakon" berasal dari bahasa Latin akar agere, yang bermaksud - bertindak, iaitu, orang yang bergerak ke hadapan tindakan permainan. Prestasi umum boleh dianggap sebagai prestasi mono. Oleh itu, adalah perlu untuk membawa tindakan melalui itu, untuk mendapatkan reaksi tertentu daripada pendengar.
Apa yang anda fikir adalah perbezaan antara menyampaikan maklumat melalui suara, seperti buku audio dan webinar? Jika buku itu ditulis secara profesional, ia menjadikan anda berempati, atau sekurang-kurangnya berfikir. Webinar adalah tindakan yang melibatkan pendengar atau penonton.

Mari kita ingat guru kita: pelajaran mana yang kita suka? Mereka yang menjelaskan materi atau mereka yang mengubah pelajaran menjadi tindakan, yang melibatkan pelajar di dalamnya? Itu, menggunakan bantuan visual, kemudian memberitahu, yang datang, dengan cara, cerita, "termasuk" pelakon di dalam dirinya, membangkitkan emosi? Dan apa yang lebih baik dan teringat?

Bahan visual, analogi dan perbandingan, interspersing humor atau cerita yang memaksa empati, soalan dan jawapan, tentu saja, membantu untuk menjalin hubungan dengan penonton. Jika anda juga mahir membina ucapan, mengetahui dengan tepat apa yang anda mahu capai, maka tindakan unik yang akan dilakukan secara langsung akan berlaku. Pidato seperti itu akan membawa kepuasan kepada penceramah dan memberi manfaat kepada penonton, pendengar. Walau bagaimanapun, bahan, dan sokongan visual, dan juga jenaka, anekdot harus disediakan dengan teliti, dan terlebih dahulu, dan bukan pada saat terakhir.
Dan kerana kita bercakap tentang bertindak, dan alat pelakon itu sendiri, maka anda perlu menyediakan diri anda dan orang yang anda sayangi:

 Keadaan psikologinya supaya mood itu baik dan ketakutan tidak
terperangkap, tetapi hanya kegembiraan ringan, adrenalin dalam darah.
 Kesejahteraan fizikal yang membolehkan anda berkongsi tenaga.
 Penampilan, atau sebaliknya, rupa, imej.
 Nah, supaya suara itu kedengaran, tidak meninggalkan pendengar acuh tak acuh.

Tetapi, jika anda tidak pasti tentang diri anda, maka anda perlu belajar, mengamalkan, dan bercakap awam akan memberi anda kesenangan. Jika tidak, mungkin, ia patut diingat kebijaksanaan popular "Tidak di giring anda - jangan duduk"

Ayuh, cermin, berdiam diri! Tetapi tunjukkan dan dengarkan.

Untuk mengembangkan diction - anda perlukan cermin, jangan terkejut! Ia perlu untuk secara peribadi memastikan bahawa bibir dan lidah, apabila menyebut suara bunyi vokal, mengambil kedudukan yang betul dalam diri kita. "Dan apakah kedudukan yang betul?" - anda bertanya. Ahli bahasa dan guru-guru teknologi pertuturan telah lama ditubuhkan dan telah menulis lebih daripada satu risalah mengenai subjek ini. Kami akan menggunakan teknik S.T. Nikolskaya dari buku beliau "Teknik Pertuturan"

Mari kita mulakan dengan bunyi vokal, kita akan menyelesaikan kedudukan bunyi yang betul dalam pasangan
"Dan" - "Y".
Apabila menyatakan bunyi [I], mulut dibuka kepada lebar jari kecil, bibir terbentang ke sisi, lidah rata, ujung lidah menyentuh gigi yang lebih rendah, bahagian tengah belakang lidah maksimal dinaikkan ke langit-langit; apabila menyatakan bunyi [Y], bahasa bergerak kembali lebih dari ketika [DAN].

Dalam senaman No 1 untuk semua pasangan, kami akan melafazkan di depan cermin, pertama tanpa suara, beberapa kali bunyi pertama, kemudian yang kedua, dan ulangi dengan kuat. Anda boleh melihat ilustrasi video dalam "Tutorial Video"

Nombor latihan 2.
Bercakap dengan perlahan dan jelas kata-kata berikut:
-willow, lumpur, pesta, puncak, ikan paus, daun, atau sarkas;
-belakang, anak, keju, dibasuh, asap, lembu, ikan.

Bergerak ke vokal seterusnya.
"E" - "E"
Apabila bunyi [E] diucapkan, mulut terbuka kepada lebar ibu jari, ujung depan gigi depan dan bawah kelihatan, lidah terletak pada gigi depan bawah, bahagian belakang dan tengah lidah naik dan maju dan menyentuh molar; Huruf vokal E dalam bahasa Rusia diucapkan lebih lama dan lebih kuat daripada bunyi [E].
Buat nombor senaman senyap 1

Nombor Latihan 2. Katakan secara perlahan dan jelas kata-kata berikut:
echo, era, epik, era, kecemasan;
merapikan, makan, raccoon, naik, Elena, Hawa.

Sama ada kita menyemak kedudukan yang betul apabila kita menyebut suara vokal
"A" dan adiknya bernama "Saya"
Apabila menyatakan suara [A], mulut dibuka di arah menegak supaya dua jari boleh dimasukkan di antara gigi, satu di atas yang lain. Lidah rata, hujung lidah tidak menyentuh gigi hadapan yang lebih rendah; apabila menyatakan huruf I [jA], ujung lidahnya lebih banyak ke hadapan dan bersandar pada gigi yang lebih rendah.
Kami cuba melakukan semua ini tanpa bunyi.

Nombor latihan 2.
Bercakap dengan perlahan dan jelas kata-kata berikut:
bertindak, menyerang, bangau, Anna, poppy, bola, kanser, bermula;
pit, kemarahan, sauh, berry, creche, yak, racun, kemarahan.

Latihan yang serupa
Kami lakukan untuk bunyi vokal "U" - "Yu".
Apabila [U] diucapkan, bibir dibulatkan, menghulurkan ke hadapan dan semakin dekat sebagai corong, jarak antara gigi adalah satu ibu jari, lidah ditarik sedikit, akar lidah diturunkan, belakang dibangkitkan; apabila menyatakan huruf U [jy], bahagian depan lidah meningkat lebih daripada pada bunyi [Y].

Nombor latihan 2.
Katakan perlahan-lahan dan tenang, tanpa menegaskan suara anda, kata-kata:
pagi, arang batu, kumis, fikiran, bon, gigi, tunduk, mahkamah, sempit, kumbang;
Jura, Geulia, rok, selatan, belia, muda, Geulia, orang bodoh, humor.

Akhirnya, bunyi vokal "O" - "E"
Apabila mengucapkan bunyi [O], bibir ditolak ke hadapan dan mempunyai bentuk yang lebih bulat berbanding ketika [U], lidahnya agak ditarik balik dan tidak menyentuh gigi, belakang lidah dibangkitkan ke atas; Vokal [[jO] diucapkan dengan durasi dan ketegangan yang lebih besar daripada [O].
Saya harap anda ingat bahawa anda perlu terlebih dahulu mencuba dengan senyap, dan kemudian
Nombor latihan 2.
Katakanlah perkataan berikut:
wasps, kapak, tenggelam, tingkap, tasik, keldai, gelung;
Pokok Krismas, landak, kapasiti, gempa, gempa.

Oleh itu, kami telah membangunkan satu baris vokal
"I E A O U S" dan yotirovannyh "E I Y YO"

Latihan teknik ucapan, mungkin bukan yang paling menyeronokkan kelas, tetapi anda perlu melakukannya hanya 20 minit sehari, lebih-lebih lagi, anda masih boleh mempunyai masa untuk memasak sesuatu, mencuci atau memandu ke bahagian lain di bandar. Sebagai gimnastik artikulasi, dan latihan untuk bunyi vokal