Utama / Pemulihan

Bagaimana saraf sciatic menyakitkan: gejala dan punca. Apa yang perlu dilakukan jika saraf sciatic menyakitkan: kaedah rawatan

Saraf sciatic adalah salah satu yang paling penting dan terbesar di seluruh badan.

Fungsi utamanya adalah untuk memberi pergerakan laras anggota badan.

Ia mempunyai sensitiviti yang tinggi, sehingga ia meradang lebih kerap daripada saraf yang lain.

Mari kita pertimbangkan dengan lebih terperinci mengapa saraf sciatic boleh menyakiti dan bagaimana ia akan mengatasinya.

Bagaimana saraf sciatic menyakitkan: gejala utama penyakit ini

Keradangan saraf sciatic disertai oleh manifestasi seperti:

1. Membakar atau menikam kesakitan di bahagian punggung dan bahagian bawah belakang, yang akan menjadi lebih sengit di sisi keradangan.

2. Kesakitan yang sangat teruk semasa melakukan senaman fizikal, serta semasa membongkok dan berpaling.

3. Bermulanya kaki di mana saraf meradang menjadi mustahil, kerana pada masa yang sama orang akan merasakan sindrom kesakitan yang kuat.

4. Kadang-kadang ada pergerakan buang air besar atau air kencing.

5. Meningkatkan suhu badan kepada 38 darjah.

6. Bengkak kawasan meradang dan kemerahan kulit.

7. Kelemahan dalam badan.

9. Kesakitan menembak yang berlaku walaupun di kedudukan terluar badan.

10. Menonton sensasi di bahagian bawah badan.

11. Kekejangan di bahagian bawah badan.

12. Lumpuh separa seseorang dapat diperhatikan dalam kes yang teruk.

Mengapa saraf sciatic menyakitkan: sebab utama

Selalunya, penyakit ini diprovokasi oleh faktor dan penyakit berikut:

1. Hipotermia teruk zon di mana saraf sciatic terletak. Ini boleh berlaku walaupun pada musim panas, ketika pinggang orang itu tidak diliputi oleh pakaian.

2. Jangkitan yang membawa kepada keradangan tisu lembut yang mengelilingi saraf sciatic.

3. Kayap.

4. Penguburan fizikal yang berlebihan, yang menyebabkan beban tulang belakang dan otot.

5. Kecenderungan tajam atau pergerakan.

7. osteochondrosis kronik.

8. Kecederaan pada belakang atau pelvis kecil.

9. Kecederaan kepada organ yang terletak di pinggul.

10. Hernia cakera intervertebral.

11. Mencubit saraf sciatic.

12. Pembangunan patologi onkologi.

13. Kehadiran penyakit urologi atau ginekologi.

14. Diabetes.

15. Berat badan berlebihan, yang mengakibatkan kelebihan sistem muskuloskeletal dan peretasan saluran darah.

16. Kecederaan selepas bersalin.

17. Kehamilan dengan janin besar.

18. Gumpalan darah arteri.

19. Muntah-muntah badan.

Saraf sciatic saraf: rawatan

Terapi perubatan di negeri ini bertujuan untuk melegakan gejala sakit perut dan keradangan. Sejurus selepas berlakunya manifestasi yang tidak menyenangkan, anda harus menghubungi doktor tersebut sebagai pakar neurologi atau ahli saraf.

Terapi ubat tradisional melibatkan mengambil kumpulan ubat seperti:

1. Ubat anti-radang bukan steroid untuk pentadbiran lisan atau aplikasi tempatan (Ketoprofen, Diclofenac, Paracetamol).

2. Salap anti-radang dan analgesik (Finalgon, Apizatron).

3. Salmon dengan kesan chondroprotective (Hondroksid, Terafleks, Hodroitin).

4. Salap untuk kesakitan dan pembengkakan (Fastum gel, Voltaren gel, Diklovit).

5. Rawatan anti-radang steroid (hydrocortisone).

6. Ubat yang menenangkan dan antidepresan akan membantu melegakan tekanan dan menenangkan orang itu.

7. Penyakit kesakitan (Nurofen).

8. Vitamin kompleks dan kalsium.

Juga, jika penyebab penyakit itu adalah virus, maka pesakit itu ditetapkan ubat antivirus dan antibakteria.

Jika kesakitan dalam saraf sciatic telah berkembang akibat patologi kanser, maka pesakit akan dihantar kepada pakar onkologi untuk melakukan diagnosis yang lebih teliti dan merawat rawatan.

Apa yang perlu dilakukan apabila saraf sciatic menyakitkan: tip rawatan

Untuk menghilangkan penyakit ini secepat mungkin, adalah disyorkan untuk membawa langkah-langkah dan prosedur terapeutik sedemikian:

1. Melakukan senaman remedial, kerana ia sangat berkesan dalam keradangan saraf sciatic. Ia tidak sepatutnya dilupakan bahawa beban seperti itu harus sederhana.

2. Tidur pada tilam ortopedik keras, yang akan melegakan beban dari belakang.

3. Mengehadkan tenaga fizikal dalam tempoh keradangan akut.

4. Lakukan fisioterapi. Yang paling berkesan adalah prosedur sedemikian:

5. Apabila pesakit berada dalam keadaan serius, ketika dia tidak dapat keluar dari tempat tidur, ia diberikan program latihan individu yang dapat dilakukan bahkan di posisi terlentang tubuh. Beban ini akan membantu mencegah atrofi otot dan menyokong badan.

6. Rawatan pembedahan juga boleh dilakukan dengan keradangan saraf sciatic, tetapi hanya dalam kes apabila rawatan perubatan konservatif tidak memberikan hasil yang diharapkan, pesakit menderita sakit kronik, dan ia mengalami pelanggaran organ pelvis.

Aplikasi lilin panas telah mendapat populariti akhir-akhir ini, kerana ia membantu melegakan bengkak, sakit dan memperbaiki peredaran keseluruhan di belakang. Untuk melaksanakannya, permukaan kulit pesakit harus dirawat dengan lemak, dan perlahan-lahan memohon lilin yang dipanaskan dalam mandi air. Sebelum itu, ia perlu disejukkan sedikit supaya orang itu tidak mendapat kulit terbakar.

Kemudian loin dibalut dengan selimut hangat, dan meninggalkan selama sejam. Mengulangi prosedur ini tiga kali seminggu dengan ketara dapat memperbaiki keadaan pesakit.

8. Urut adalah salah satu cara rawatan yang paling berkesan untuk keradangan akut saraf sciatic. Terima kasih kepadanya, pesakit bukan sahaja dapat mengurangkan rasa sakit dan bengkak, tetapi juga memulihkan peredaran darah yang cacat dan memperbaiki nada keseluruhan otot-otot tubuh.

Lakukan kursus keperluan urut: 10-15 sesi sebulan. Selepas itu, anda perlu berehat dua minggu, dan kemudian ulangi rawatan.

Adalah penting untuk mengetahui: bahawa selepas urut punggung bawah, seseorang harus menjaga dia hangat. Untuk ini, anda perlu memakai sweater hangat atau bergulung dalam selimut, jika tidak, kesan prosedur sedemikian akan menjadi lebih kurang.

Apa yang perlu dilakukan supaya saraf sciatic tidak mula menyakiti: langkah pencegahan

Untuk melindungi diri daripada perkembangan keradangan dalam saraf sciatic, anda harus mengikuti petua ini:

1. Elakkan daripada melakukan senaman fizikal yang kuat pada punggung bawah dan tulang belakang. Adalah penting untuk mengetahui bahawa jika seseorang tidak terlibat dalam sukan profesional, maka ia dilarang keras untuk mengangkat segala jenis berat, kerana ini dapat dengan mudah memprovokasi perkembangan sakit belakang.

2. Berpakaian mengikut cuaca dan elakkan hipotermia kawasan lumbar. Adalah penting untuk mengetahui bahawa walaupun draf kecil boleh menyebabkan sakit belakang yang menyakitkan.

3. Terlibat dalam aktiviti fizikal. Yang paling berguna dianggap sebagai berjalan kaki, berenang, yoga, berbasikal dan kecergasan. Ia adalah sangat penting bahawa beban tersebut adalah biasa (sekurang-kurangnya tiga kali seminggu), kerana jika tidak, akan ada lebih banyak bahaya dari mereka, minggu penggunaan (otot yang tidak digunakan untuk beban akan sentiasa menyakiti).

4. Orang yang mempunyai gaya hidup yang tidak aktif dan yang bekerja di komputer perlu melakukan senaman harian untuk belakang, kerana mereka paling mudah terdedah kepada penyakit sistem muskuloskeletal, dan khususnya, tulang belakang, leher dan punggung bawah. Ia juga wajar untuk mereka duduk di atas kerusi dengan belakang ortopedik.

5. Ia adalah perlu untuk memantau postur anda dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan apabila ia melengkung, kerana dalam bentuk yang terabaikan penyakit ini boleh mencetuskan cakera intervertebral dan perkembangan keradangan dalam saraf sciatic.

6. Untuk meletakkan beban seragam di belakang (membawa beg berat tidak dalam satu, tetapi dalam dua tangan)

7. Jika anda mengalami gejala-gejala yang tidak menyenangkan di kawasan lumbar, adalah penting untuk tidak mengubati diri sendiri, tetapi dengan secepat mungkin untuk menghubungi pakar dan menjalankan diagnosis menyeluruh, seperti dalam bentuk yang terabaikan keradangan saraf sciatic boleh menyebabkan seseorang sakit yang sangat teruk.

8. Kawalan berat badan anda dan mencegah obesiti.

9. Semasa kehamilan, disyorkan memakai jalur sokongan khas, yang akan melegakan beban yang dikenakan dari belakang.

10. Rawat kencing manis dan penyakit kronik lain yang boleh menyebabkan keradangan saraf sciatic.

Menurut pakar neurologi, berikut cadangan di atas boleh mengurangkan risiko keradangan dalam saraf sciatic sebanyak 80%.

Adakah anda mempunyai saraf sciatic yang menyakitkan? Kami mempunyai penyelesaian

Hello, pembaca yang terkasih! Masalah belakang menyebabkan ketidakselesaan yang signifikan. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa ia adalah bahagian belakang yang mengambil bahagian dalam semua pergerakan badan, adalah sokongan dan perlindungan organ-organ dalamannya.

Pelbagai masalah di kawasan ini adalah kesakitan dalam saraf sciatic. Fungsinya ialah pelarasan pergerakan anggota badan.

Ia mempunyai sensitiviti yang meningkat, sehingga kerap menjadi radang. Mari kita lihat mengapa saraf sciatic menyakitkan dan sama ada ia mungkin untuk mengatasi masalah ini.

Mengapa mengganggu saraf sciatic

Sakit dalam saraf sciatic dalam perubatan dipanggil sciatica. Dalam kes ini, rasa sakit dapat dirasakan di belakang, di dalam sakrum, dan bahkan di punggung.

Kesakitan sering menyerah. Semasa ketakutan, sangat sukar bagi seseorang untuk berbuat apa-apa.

Sciatica boleh membentuk osteochondrosis, kecederaan, cakera intervertebral herni, jangkitan, gumpalan darah dan beban berlebihan yang teruk.

Ini boleh menyebabkan penggitan, peregangan atau keradangan saraf. Penyakit ini mungkin disertai oleh perubahan degeneratif di tulang belakang.
Selalunya masalah ini berlaku pada orang yang lebih tua dan jarang pada usia 20-25 tahun. Pada wanita, dalam sesetengah kes, sciatica mungkin nyata semasa kehamilan, ketika tulang belakang sangat meningkat beban.

Gejala utama kesakitan dalam saraf sciatic

Sekarang mari kita ketahui bagaimana kaki itu sakit dan berapa lama rasa sakit itu boleh bertahan. Anda perlu tahu bagaimana untuk memahami apa yang menyebabkan sciatica anda.

Perlu diperhatikan gejala berikut:

  1. Terdapat kesakitan dalam gerakan.
  2. Gangguan fungsi motor otot.
  3. Perwujudan gangguan sensitiviti.
  4. Mengurangkan saraf lutut, plantar dan Achilles.
  5. Masalah dengan kehidupan normal dan gangguan tidur.

Sakit boleh bersifat kronik. Terdapat banyak tempat di mana kesakitan boleh berlaku. Kaki, punggung bawah dan kesakitan ini dapat dilihat di panggul atau di punggung.

Kesakitan akut memperlihatkan dirinya semasa melakukan senaman fizikal, serta ketika membongkok dan berpaling. Kawasan peradangan membengkak dan demam boleh berlaku.

Punca Penyakit Saraf

Untuk memahami cara merawat penyakit, anda perlu memahami sebab-sebab masalah.

Inilah sebab utama:

  1. Hipotermia yang teruk di kawasan di mana saraf sciatic terletak.
  2. Penembusan jangkitan kepada tisu lembut.
  3. Usaha keras fizikal.
  4. Pergerakan tajam dan kecenderungan.
  5. Osteochondrosis kronik dan gout.
  6. Kecederaan lumbar.
  7. Cakera intervertebral herniated.
  8. Berat badan berlebihan.
  9. Diabetes.
  10. Trombus arteri.
  11. Ketoksikan tubuh.


Rawatan Saraf Saintifik

Terdapat pelbagai teknik untuk menyembuhkan keradangan saraf sciatic. Ia menggunakan terapi perubatan, terapi senaman, fisioterapi dan sesi urut.

Semasa rawatan, anda mesti mematuhi rejimen khas. Tempat tidur mesti dilengkapi dengan permukaan yang keras.

Semasa tempoh diperparah, penting untuk menghadkan aktiviti motor.

Ubat-ubatan

Persediaan untuk rawatan perlu ditetapkan hanya oleh doktor.

Alat yang paling biasa digunakan ialah:

  1. Persediaan NSAID kumpulan. Mereka menghalang pengeluaran prostanoid. Cara sedemikian digunakan - Diclofenac, Ibuprofen, Sulindak dan Ketorolac. Ubat-ubatan membantu melegakan keradangan dan kesakitan. Ejen tersebut mempunyai kesan sampingan, jadi mereka tidak boleh digunakan untuk jangka masa yang lama.
  2. Produk yang lebih selamat termasuk Movalis, Arcoxia dan Nimesulide. Ubat hormon digunakan untuk kesakitan yang teruk. Ubat semacam itu berbahaya untuk kesan sampingannya.
  3. Kompleks vitamin ditetapkan.

Dalam kes-kes yang sangat teruk, suntikan dibuat yang mesti dilakukan oleh pakar sahaja. Dadah steroid disuntik ke dalam kawasan yang meradang. Selalunya dalam rawatan ubat-ubatan yang digunakan dalam bentuk salap dan gel, serta ubat-ubatan perubatan. Terutama disyorkan adalah salep seperti Finalgon, Naftalgin, Viprosal dan Salinan.

Minyak mustard, propolis dan turpentin boleh digunakan untuk meningkatkan aliran darah. Bahan-bahan ini sering ditambah kepada salap terapeutik.
Dalam kes yang luar biasa, pembedahan digunakan. Ini membuang sebahagian daripada cakera.

Urutan fisioterapi dan urutan terapeutik

Pada peringkat awal prosedur fisioterapeutik penyakit digunakan. Ini semua jenis kompres, elektroforesis, phonophoresis dan teknik pemanasan.
Kesan positif dan urutan terapeutik. Semasa prosedur ini, peredaran darah bertambah baik dan proses pemulihan lebih cepat.

Urut harus dilakukan selepas fasa kemerosotan. Ia membantu memulihkan otot, mengurangkan kesakitan dan meningkatkan kekonduksian saraf sciatic. Prosedur urut harus dilakukan sekurang-kurangnya sebulan.

Selepas seminggu, terdapat peningkatan. Sekurang-kurangnya 10 sesi diperlukan.

Gimnastik terapeutik

Latihan fizikal khas akan membantu memperbaiki keadaan umum pesakit, serta merangsang aliran darah di kawasan lumbar.
Berikut adalah beberapa latihan:

  1. Lif kaki. Pergerakan harus dilakukan dalam posisi terlentang. Bend kaki anda di lutut dan selalunya angkat ke ketinggian 30 cm. Pada titik tertinggi, kaki perlu diperbetulkan selama 10 saat. Anda perlu melakukan 8 hingga 12 kali.
  2. Pushups dari dinding. Hadapi dinding dengan telapak tangan anda. Sapukan badan ke dinding dan bengkok siku. Apabila memanjangkan badan kembali ke kedudukan asalnya. Anda perlu melakukan 10-15 kali, tetapi perlahan-lahan.
  3. Pergerakan dengan bola. Bersandar di punggung anda dan peras bola dengan kaki anda. Bengkokkan lutut anda dan angkatnya ke ketinggian kecil dan belok kanan dengan bola dengan kelewatan 10 saat. Kemudian buat giliran ke arah yang lain.

Rawatan remedi rakyat

Jadi, mari kita lihat sama ada rawatan dengan ubat-ubatan rakyat boleh membantu.

Sebelum mencuba sebarang preskripsi, disyorkan untuk berunding dengan doktor.

Anda boleh menggunakan resipi ini:

  1. Beeswax perlu melembutkan dalam mandi air, dan kemudian menjadikannya kek. Memampatkan lembut digunakan untuk kawasan sakit dan dibungkus dengan sebuah filem. Kemudian lapisan bulu kapas diletakkan dan dibalut. Prosedur ini perlu dilakukan pada waktu malam dan sebagainya selama beberapa hari.
  2. Urut dilakukan menggunakan kaleng. Pertama, salap, krim atau gel tindakan pemanasan digunakan pada badan. Kemudian sebuah bank diletakkan di kawasan yang meradang itu. Prosedur itu perlu dilakukan 10 minit dan setiap hari lain.
  3. Penggosok dilakukan pada tunas pain. Buah pinggang dipenuhi alkohol atau vodka dan diselitkan di tempat yang gelap. Kemudian anda perlu melincirkan tempat yang sakit.

Kaedah tradisional boleh menjadi berkesan pada permulaan penyakit. Jika anda tidak memulakan proses rawatan, anda boleh mengelakkan banyak masalah, seperti kehilangan kepekaan kaki dan atrofi otot.

Berapa banyak masa yang dirawat bergantung kepada peringkat penyakit dan kaedah rawatan yang digunakan.

Langkah-langkah pencegahan

Untuk mengelakkan keradangan saraf sciatic, disarankan untuk mengikuti petua ini:

  1. Elakkan penuaan fizikal yang terlalu kuat pada tulang belakang dan bahagian bawah belakang.
  2. Anda tidak boleh mengangkat berat yang terlalu banyak, yang boleh menimbulkan rasa sakit di bahagian belakang.
  3. Jangan mengatasi kawasan lumbar. Malah draf kecil boleh mencetuskan proses keradangan.
  4. Ia adalah perlu untuk memberi badan senaman yang berguna. Ini boleh menjadi yoga, berenang di kolam renang, berjalan kaki dan berbasikal.
  5. Sekiranya kerja kebanyakannya tidak aktif, maka anda perlu melakukan gimnastik setiap hari untuk belakang.
  6. Adalah penting untuk memantau postur dan mengambil langkah-langkah tertentu dalam kes kelengkungan.
  7. Di bahagian belakang harus jatuh beban seragam. Beg perlu dipakai tidak dalam satu, tetapi dalam dua tangan.
  8. Sekiranya anda mengalami simptom yang menyakitkan di kawasan lumbar, anda perlu segera menghubungi pakar yang akan mendiagnosis.
  9. Berat perlu dikawal untuk mengelakkan obesiti.
  10. Semasa mengandung, anda perlu memakai pembalut khas, yang akan melegakan beban dari belakang.

Proses keradangan boleh mencetuskan penyakit seperti penyakit gula dan beberapa penyakit kronik.

Sekiranya anda mengikuti cadangan ini, anda boleh mengurangkan risiko masalah dengan saraf sciatic dengan ketara.
Jangan takut sakit belakang, tetapi anda perlu pergi ke doktor.

Rawatan akan menghilangkan penyakit dan mengelakkan komplikasi.

Berapa sakit saraf sciatic?

Pergerakan anggota bawah dan sensitiviti mereka memberikan saraf khas - sciatic, yang terbentang dari pinggang hingga ke ujung jari kaki. Memandangkan panjang ini, dengan kecederaannya, kesakitan "diberikan" di bahagian-bahagian anggota badan yang berlainan, dan juga di belakang, sacrum dan pantat.

Berapa lama saraf sciatic mencubit adalah sukar untuk mengatakan: dalam pesakit yang berlainan Sciatica menyatakan dirinya dalam cara yang berbeza, dan sifat manifestasi bergantung kepada apa yang menyebabkan keadaan ini, dan juga tahap di mana saraf yang cedera.

Oleh itu, semua faktor ini menentukan berapa lama penyakit itu dirawat.

Symptomatology

Manifestasi tipikal sciatica:

sakit dengan pergerakan yang sedikit; sensasi kesemutan atau pembakaran di bahagian bawah badan (kadang kala kedua-duanya); kesakitan di bahagian belakang kaki, diperparah dengan duduk; kesakitan berterusan di punggung, di kaki; kelemahan otot, kekejangan, atau kebas kelamin; "Menembak" apabila cuba bangun.

Gejala sciatica adalah sama, tetapi sukar untuk mencari orang yang mempunyai ubat yang sama. Satu sudah cukup untuk beberapa hari sesi di bilik fisioterapi, yang lain akan merasakan manifestasi biasa walaupun selepas bertahun-tahun.

Jika akar saraf hanya terpengaruh di rantau lumbar, ia akan menyakiti untuk masa yang lama - kadang-kadang selama beberapa dekad. Pesakit pada masa ini mengkaji ciri-ciri keadaannya dan, walaupun oleh manifestasi kecil, dapat menentukan bagaimana dan kapan pergolakan berlaku.

Pesakit yang muda dan umumnya sihat mempunyai kebolehan kompensasi yang cukup untuk organisma. Walaupun mereka tidak dirawat, tetapi hanya meredam gejala, keradangan seolah-olah hilang, tetapi ini hanya penampilan. Sciatica adalah penyakit yang sangat "berterusan" yang pulih dengan masa.

Bolehkah sciatica menjadi kronik

Sekiranya pesakit didiagnosis dengan neuralgia, difahami bahawa patologi ini boleh menjadi kronik. Bagi setiap pesakit terdapat "jadual" tindak balas - seperti yang sudah kita ketahui, mereka boleh berlaku pada selang beberapa tahun.

Berapa banyak masa keadaan ini berterusan bergantung kepada ciri-ciri individu itu, dan juga mengenai spesifik masalah tersebut.

Berapa lama seseorang boleh mendapat sakit ditentukan, sebagai contoh, oleh faktor-faktor tersebut:

ketebalan akar tulang belakang tulang belakang lumbal dan sakral; bilangan akar tulang belakang (di belakang dan sacrum) yang terlibat dalam patologi; saiz ruang bersama di antara vertebra sakral.

Berapa sakit pinggang dan kaki dan bagaimana anda boleh memanggil keadaan sedemikian?

Sekiranya neuralgia disertai dengan kesakitan teruk yang tidak mereda selama sebulan atau lebih - ini adalah mencubit saraf. Sekiranya neuralgia berulang dari masa ke masa dan tidak lewat daripada tiga minggu selepas pengembalian berlaku, ini adalah keradangan saraf.

Bentuk yang paling teruk neuralgia - a jamming daripada dua cabang saraf sciatic (di mana beliau menubuhkan), yang adalah disebabkan oleh pemampatan akar saraf tulang belakang pada masa yang sama dan dalam suci dan lumbar tulang belakang.

Dalam kes ini, walaupun penyakit itu dirawat secara intensif dan benar, gejala akan tetap tidak berubah selama beberapa bulan, dan sciatica akan berulang rata-rata setahun sekali. Di rantau sakral terdapat struktur khas dan peningkatan kesakitan.

Untuk memahami betapa teruk jabatan sakral, pelbagai kaedah diagnostik diperlukan (MRI sangat bermaklumat).

Tempoh rawatan

Seperti yang anda dapat lihat, tidak ada jawapan yang pasti tentang persoalan saraf sciatic yang sembuh. Pelbagai manifestasi masalah dan ciri-cirinya menentukan tempoh rawatan. Pada peringkat pertama adalah perlu:

penurunan dalam aktiviti motor; kelonggaran; rehat katil yang ketat (anda mesti mengambil bercuti atau cuti sakit).

Ini akan menyumbang kepada membuka kunci akar saraf sebelum campur tangan perubatan. Kemudian memulakan rawatan ubat dan fisioterapi - untuk melegakan kesakitan, keradangan, bengkak, pemulihan pemuliharaan dan metabolisme, fungsi badan normal.

Dalam kes-kes yang teruk, dengan kesakitan teruk, seseorang dianggap seperti yang diperlukan untuk mencapai hasil yang positif. Berapa lama masa ini berlaku?

Kadang-kadang ia mungkin mengambil masa tiga minggu untuk terapi, kadang-kadang sebulan. Matlamat rawatan adalah untuk kembali kepada seseorang perasaan kenyang hidup dan mencegah berulang.

Penafian

Maklumat dalam artikel tersebut semata-mata bertujuan untuk maklumat umum dan tidak boleh digunakan untuk diagnosis diri masalah kesihatan atau untuk tujuan perubatan. Artikel ini bukan pengganti nasihat perubatan dari doktor (pakar neurologi, ahli terapi). Sila berunding dengan doktor terlebih dahulu untuk mengetahui dengan tepat punca masalah kesihatan anda.

Saya akan sangat berterima kasih kepada anda jika anda mengklik salah satu butang
dan kongsi bahan ini dengan rakan-rakan anda.

"Kaedah rawatan saraf sciatic Bagaimana untuk bertindak apabila saraf sciatic adalah sakit" Semua penyertaan oleh pengarang

Sciatica, atau gangguan saraf sciatic, dicirikan oleh kesakitan yang teruk, dan oleh itu memerlukan rawatan segera.

Secara semulajadi, pesakit berminat berapa lama sakit sciatica dan apa yang perlu dilakukan supaya kesakitan berkurang secepat mungkin. Pertimbangkan soalan-soalan ini dengan lebih terperinci.

Apa yang anda perlu tahu mengenai penyakit ini

Saraf sciatic adalah yang terbesar di dalam badan kita. Oleh itu, ketidakselesaan memberi kesan kepada prestasi dan menimbulkan ketidakselesaan seseorang. Fenomena tersebut berlangsung dari beberapa minit hingga hari - tempohnya bergantung kepada setiap kes penyakit tertentu.

Secara semulajadi, berapa lama patologi ini dirawat bergantung pada sebab-sebab yang menyebabkannya dan dadah yang diambil oleh pesakit.

Gejala yang paling penting dalam penyakit adalah sakit. Ia berbeza dengan intensiti dan masa. Seseorang merasakan sensasi kesemutan dan sensasi terbakar yang kuat.

Dalam sesetengah kes, penekanan saraf sciatic disertai dengan perasaan yang kuat bahawa orang itu tidak dapat bergerak. Mereka dikuatkan dengan perubahan postur, gerakan mendadak dan tindakan lain.

Akhirnya, kesakitan meningkat secara dramatik pada waktu malam. Seseorang bimbang tentang insomnia, keletihan, penurunan prestasi.

Apa yang boleh dilakukan di rumah untuk melegakan kesakitan

Dengan sciatica, anda boleh membantu diri anda dengan prosedur mudah yang mengembalikan peredaran darah dan melegakan gejala yang tidak menyenangkan. Sila ambil perhatian bahawa mereka mesti dilakukan setiap hari sekurang-kurangnya 7-10 hari.

Tempoh prosedur bertambah, bergantung pada berapa lama saraf sciatic boleh dicubit. Antara langkah-langkah terapeutik ini adalah seperti berikut:

Urut menggunakan tin. Di samping itu, anda boleh menggunakan salap pemanasan. Menggosok kawasan yang terjejas dengan alkohol berwarna tunas pain, jarum pain. Juga berguna adalah berwarna bunga dandelion.

Kesakitan kesakitan

Sering kali, sensasi berat mencubit berlangsung selama berjam-jam. Mereka mesti dikeluarkan menggunakan sebatian anti-radang. Blockade digunakan dalam kes-kes luar biasa di mana kesinambungan serangan boleh menyebabkan kejutan.

Dalam keadaan sedemikian, perhatian tidak akan dibayar berapa lama saraf sciatic dicubit, tetapi untuk menyediakan rawatan kecemasan kepada pesakit. Dengan blokade Novocain, kesakitan menyusut selepas beberapa minit.

Rawatan dengan salap anti-radang memberi kesan yang sama tidak lama lagi. Anda juga boleh menggunakan komposisi pemanasan. Cara yang paling berkesan untuk penggunaan luar, seperti Finalgon, Nikofleks, Viprosal dan lain-lain.

Selepas memohon ubat-ubatan tersebut ke kawasan yang terjejas oleh badan, peredaran darah diaktifkan. Ini memperluaskan saluran darah, meningkatkan pemakanan tisu. Sindrom nyeri pada masa yang sama hilang dengan cepat.

Ubat homeopati untuk penyakit ini juga mempunyai kesan analgesik yang cepat: pembakaran dan ketidakselesaan hilang dalam beberapa minit. Obat-obatan diperbuat daripada bahan semulajadi, jadi mereka tidak memberi kesan sampingan. Walau bagaimanapun, sebelum menggunakannya, anda perlu berunding dengan doktor.

Sekiranya kesakitan semasa sciatica tidak berlalu sekian lama, anda perlu berjumpa doktor yang akan merawat rawatan khusus. Jangan sekali-kali berfikir bahawa kesakitan akan berhenti "dengan sendirinya": penyakit ini amat berat dengan komplikasi, malah kecacatan.

Penafian

Maklumat dalam artikel tersebut semata-mata bertujuan untuk maklumat umum dan tidak boleh digunakan untuk diagnosis diri masalah kesihatan atau untuk tujuan perubatan. Artikel ini bukan pengganti nasihat perubatan dari doktor (pakar neurologi, ahli terapi). Sila berunding dengan doktor terlebih dahulu untuk mengetahui dengan tepat punca masalah kesihatan anda.

Saya akan sangat berterima kasih kepada anda jika anda mengklik salah satu butang
dan kongsi bahan ini dengan rakan-rakan anda.

"Saraf saintifik dan hernia intervertebral. Menggegangkan saraf sciatic semasa mengandung: penyebab, apa yang berbahaya" Semua rekod pengarang

Keradangan saraf sciatic dan keradangannya adalah penyakit yang sangat biasa. Ischialgia menjejaskan lebih daripada 20% penduduk dunia.

Ada sebabnya, tetapi etiologi penyakit ini, secara besar-besaran, penting bagi doktor yang hadir, yang mesti mengetahui punca penyakit itu dan kemudian hanya menetapkan rawatan yang sesuai. Untuk pesakit itu sendiri, perkara utama ialah rasa sakit itu berlalu secepat mungkin.

Apa yang menentukan apabila rasa sakit mula mereda?

Sakit adalah salah satu daripada gejala utama sciatica. Ia mungkin:

menarik; merengek; akut; menembak dan sebagainya

Doktor di meja resepsi dengan berhati-hati meminta pesakit mengenai gejala untuk lebih memahami apa pun penyebab sciatica. Analisis selanjutnya akan membantu untuk mendiagnosis lebih tepat, tetapi gambaran subjektif bermakna banyak.

Seberapa cepat kesakitan boleh hilang dengan sciatica bergantung pada tahap penyakit yang pesakit itu pergi ke doktor, berapa lama dia mengubat sendiri dan betapa betulnya, dan juga apa yang menyebabkan penyakit saraf sciatic.

Dalam sciatica akut, kesakitan adalah paroki, ia sangat sengit, pada masa yang sama ia muncul dan kemudian melembutkan untuk menyelesaikan penghilangan sehingga serangan seterusnya.

Dengan penyakit kronik penyakit ini, sensasi yang menyakitkan dapat berterusan selama beberapa hari, di mana-mana kedudukan badan, hanya menyusu setelah mengambil ubat.

Dengan hernia intervertebral yang signifikan, semua ubat penahan sakit tidak bertahan lama. Ia menunjukkan rawatan pembedahan yang bertujuan untuk menghilangkan punca mencubit saraf sciatic.

Bagaimana kesakitan dalam rawatan sciatica? Ia bergantung kepada kaedah rawatan.

Untuk ischialgia, doktor menggunakan kaedah rawatan konservatif berikut:

ubat; fisioterapi; urut; phytotherapy dan perubatan tradisional dan lain-lain.

Berapa lamakah masa yang diambil untuk kesakitan untuk mereda juga bergantung kepada rejimen rawatan pilihan dan bagaimana dengan teliti dan hati-hati pesakit mematuhi preskripsi doktor dan mengikuti rejimen yang disyorkan.

Dengan rawatan kompleks pelanggaran saraf sciatic, rasa sakit hilang lebih cepat daripada menggunakan satu kaedah. Kerana kesakitan yang sangat teruk, doktor kadang-kadang membuat pesakit sebagai sekatan Novocain - dan kemudian sakit belakang menenangkan secara literal dalam masa beberapa minit.

Tetapi apabila analgesik berlaku, rasa sensasi yang menyakitkan muncul, oleh itu pengekangan sciatica tidak boleh dianggap sebagai ubat penawar - ini adalah kecemasan ambulans, selepas itu penyakit utama dan sciatica harus secara sistematik dan perlahan-lahan dirawat (jika sciatica adalah sekunder).

Apa yang boleh dilakukan?

Selain fakta bahawa pesakit dengan sciatica mengambil ubat anti radang nonsteroid (mereka melegakan keradangan dan menghilangkan edema dari otot-otot yang mengikat batang saraf, dan dengan itu mengurangkan keadaan manusia dan membuat rasa sakit kurang sengit) dan ubat penahan sakit, dia juga boleh menggunakan ubat luar - salap, krim, gel, patch, dll.

Terima kasih kepada bahan-bahan di dalamnya, mereka mempunyai kesan pemanasan, menjengkelkan dan mengganggu.

Kesakitan akan berlanjutan lebih cepat jika, selepas pelbagai prosedur, anda membungkus bahagian bawah badan dengan bulu hangat atau mengambil mandi terapeutik, yang sangat membantu sebelum tidur. Melegakan sindrom kesakitan akan membantu ubat-ubatan rakyat - penyahsulitan, infusi.

Penafian

Maklumat dalam artikel tersebut semata-mata bertujuan untuk maklumat umum dan tidak boleh digunakan untuk diagnosis diri masalah kesihatan atau untuk tujuan perubatan. Artikel ini bukan pengganti nasihat perubatan dari doktor (pakar neurologi, ahli terapi). Sila berunding dengan doktor terlebih dahulu untuk mengetahui dengan tepat punca masalah kesihatan anda.

Saya akan sangat berterima kasih kepada anda jika anda mengklik salah satu butang
dan kongsi bahan ini dengan rakan-rakan anda.

"Keberkesanan urut untuk sciatica Bagaimana mengenali tanda-tanda mencubit saraf sciatic" Semua rekod penulis

Bagaimana untuk menyembuhkan saraf sciatic adalah leg sciatica yang sangat menyakitkan

Mencubit saraf sciatic: myogenic, discogenic dan vertebrogenic

Untuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan Artrade. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Kord tulang belakang manusia mengeluarkan saraf yang keluar dari ruang tulang belakang dan membentuk batang saraf yang menyerap hampir semua bahagian badan. Yang terbesar ialah saraf sciatic. Ia dibentuk oleh akar tulang belakang sakral dan lumbar, yang saling berkaitan antara satu sama lain dan pergi ke permukaan punggung melalui lubang pada otot berbentuk pir. Saraf sciatic berjalan di sepanjang bahagian belakang paha dan di fossa popliteal berpecah menjadi tibial dan peroneal.

Akar saraf keluar dari saraf tunjang melalui bukaan khas berhampiran cakera intervertebral. Ia adalah perubahan degeneratif yang paling sering menyebabkan mereka mencubit. Kekalahan struktur saraf sciatic ditunjukkan oleh kesakitan yang teruk di belakang, rantau sakral, paha, kaki bawah atau kaki. Satu atau beberapa akar yang membentuk saraf mungkin akan dilanggar. Gambar klinikal penyakit ini bergantung kepada tapak pelanggaran dan bilangan serabut saraf yang terkena.

Punca penyedutan saraf - patologi dari tulang belakang atau cakera intervertebral, kekejangan otot. Satu contoh yang terakhir adalah sindrom otot berbentuk pir yang dipanggil.

Dalam perubatan, penahanan saraf sciatic dipanggil radiculitis lumbosacral. Radiculitis adalah luka radang pada akar saraf tunjang (radix nervi spinalis). Lumbosacral - kerana saraf sciatic terdiri daripada akar, meninggalkan di kawasan tulang belakang ini. Radiculitis hampir selalu diiringi oleh sciatica - sciatic syaraf neuralgia.

Penyebab yang paling umum adalah mencubit osteochondrosis tulang belakang dan / atau tulang belakang. Menurut statistik, radiculitis discogenic berlaku pada setiap orang kelima berusia lebih dari 30 tahun. Penyakit ini memberi kesan kepada golongan muda umur bekerja. Dalam 60% kes, mereka adalah orang sakit 30-60 tahun. Baki 40% adalah individu berumur 20-29 tahun.

Punca mencubit

Tanda-tanda lesi saraf sciatic paling kerap berlaku di pekerja pejabat dan orang-orang yang terpaksa menjalani latihan fizikal yang sengit. Penyebab sciatica juga boleh menjadi pengangkat berat atau mengangkat tekanan saraf semasa kehamilan. Sesetengah menerangkan perkembangan radiculitis dengan psikosomatik: mereka yakin bahawa semua penyakit timbul akibat cara pemikiran yang salah dan kompleks keperibadian.

Untuk mengetahui sebab sebenar sciatica, seorang pesakit dengan serangan akut harus diberi pertolongan pertama dan dihantar ke hospital. Untuk membuat diagnosis, dia perlu diperiksa oleh doktor, diuji, mengambil x-ray atau MRI lajur vertebral.

Radiculitis Lumbosacral adalah primer dan sekunder. Ia sangat penting untuk membezakan bekas, kerana mereka biasanya menunjukkan penyakit berjangkit akut atau mabuk. Meningoradiculitis berasingan - keradangan serentak akar dan cengkerang saraf tunjang. Patologi boleh berlaku pada orang dengan sifilis, brucellosis, rematik.

Keistimewaan radiculitis primer adalah bahawa mereka tidak dikaitkan dengan luka-luka organik tulang belakang atau cakera, membangunkan selepas kecederaan, hipotermia, atau latar belakang penyakit berjangkit (encephalitis, selesema, sifilis, tuberkulosis). Penembusan bakteria atau virus menyebabkan keradangan akar, yang membawa kepada gejala sciatica. Radiculitis lumbosakral primer tidak dikaitkan dengan mencubit saraf sciatic. Mereka mempunyai mekanisme pembangunan yang berbeza.

Penyakit yang menimbulkan perkembangan radiculitis sekunder:

  • osteochondrosis. Patologi dicirikan oleh pemusnahan tisu rawan yang mana cakera intervertebral terdiri. Hasil daripada ubah bentuk mereka, hernias terbentuk, dan vertebra dipindahkan relatif kepada satu sama lain. Semua ini membawa kepada mencubit akar saraf yang terletak berhampiran tulang belakang;
  • spondylosis lumbar atau sakral. Membangunkan pada latar belakang osteochondrosis. Ia dicirikan oleh pembentukan pertumbuhan tulang (osteophytes) pada permukaan anterior dan lateral badan vertebra. Struktur patologis memerah akar saraf dan membawa kepada perkembangan sciatica;
  • spondyloarthrosis. Keradangan di sendi tulang belakang menyertai perubahan degeneratif dalam cakera intervertebral dan osteophytes. Akar saraf dilanggar oleh pertumbuhan tulang, proses radang berkembang di dalamnya. Semua ini membawa kepada gejala sciatica;
  • bantalan dan herniasi cakera intervertebral. Biasanya terbentuk pada orang dengan osteochondrosis jangka panjang. Protrusion adalah penggantian nukleus pulpal diikuti oleh penonjolan cakera. Hernia dicirikan oleh pecah cincin berserabut di sekeliling nukleus. Mencengkam saraf dalam kedua-dua kes timbul disebabkan oleh ubah bentuk cakera intervertebral, anjakan di luar ruang tulang belakang, tekanan ke atas saraf;
  • stenosis terusan tulang belakang. Stenosis adalah penyempitan patologi terusan lajur vertebra di mana saraf tunjang terletak. Punca - hernia intervertebral, deposit kalsium, pelbagai neoplasma. Stenosis boleh menyebabkan mencubit, kedua-dua saraf tunjang itu sendiri dan akarnya meninggalkannya;
  • neuromas - neoplasma jinak yang menjejaskan sarung myelin saraf. Selalunya, tumor ini menjejaskan saraf pendengaran, tetapi boleh terletak pada akar yang keluar dari saraf tunjang. Neurinoma radikular dengan mudah boleh menyebabkan saraf sciatic terkepit;
  • spondylitis suntikan. Tulang tulang belakang membawa kepada pemusnahan vertebra secara beransur-ansur dengan ubah bentuk seterusnya. Mereka beralih, membawa kepada saraf pincers;
  • osteomyelitis. Penyebab yang jarang berlaku dalam sciatica. Untuk osteomyelitis dicirikan oleh keradangan berjangkit dengan pemusnahan tisu tulang. Penyakit ini mungkin mempunyai kursus akut atau kronik;
  • ketegangan otot. Berpanjangan duduk atau bekerja di kedudukan yang tidak selesa menyebabkan ketegangan refleks otot belakang bawah. Saraf sciatic dicucuk oleh struktur otot yang dikontrakkan spastik;
  • sindrom otot berbentuk pir. Merujuk kepada neuropati pemijahan-iskemia, atau sindrom terowong. Pinched saraf sciatic berlaku di tapak keluarnya dari rongga pelvis. Alasannya adalah kekejangan otot piriformis. Dalam 80% kes, sindrom berkembang terhadap latar belakang penyakit lain sistem muskuloskeletal.

Radiculitis berlaku kerana pelbagai penyakit tulang belakang. Anda boleh mengenal pasti mereka menggunakan X-ray, CT atau MRI. Sekiranya tiada perubahan organik pada tulang belakang dan cakera intervertebral, patologi otot harus disyaki.

Osteochondrosis sebagai penyebab sains

Osteochondrosis menjejaskan purata 40-80% daripada penduduk planet kita. Penyakit ini mempunyai sifat multifactorial, iaitu, ia berkembang di bawah pengaruh faktor dalaman dan luaran. 48% lelaki dan wanita mempunyai kecenderungan genetik untuk osteochondrosis. Derma kepada perkembangan patologi biasanya merupakan gaya hidup yang salah, penuaan berat badan atau penyakit yang berkaitan dengan sistem muskuloskeletal.

Osteochondrosis merujuk kepada penyakit degeneratif-dystrophic. Ia berkembang kerana kemerosotan peredaran darah, penghantaran oksigen yang merosakkan ke tisu cakera intervertebral, yang membawa kepada kemusnahan secara beransur-ansur yang terakhir. Osteochondrosis tidak selalu membawa kepada sciatica.

Pembacaan semasa kehamilan

Pada wanita hamil, saraf sciatic paling kerap mengalami gangguan pada rongga pelvis kerana peningkatan yang kuat dalam saiz rahim. Puncanya juga boleh menjadi beban yang berlebihan pada tulang belakang. Ramai wanita mengadu gejala sciatica sejurus selepas melahirkan anak. Ini menyebabkan kecederaan pada tisu lembut atau kolum tulang belakang semasa buruh.

Rawatan patologi semasa kehamilan dan penyusuan menyebabkan banyak kesukaran. Kerana risiko merosakkan bayi, banyak ubat-ubatan dan manipulasi adalah kontraindikasi. Latihan, salap, pemanasan, prosedur membantu untuk melegakan kesakitan semasa sciatica. Ia adalah mungkin untuk memohon apa-apa teknik hanya dengan kebenaran doktor yang menghadiri.

Gejala

Pada lelaki dan wanita, penyakit ini mempunyai gambaran klinikal yang sama. Dalam perkembangannya, ia melalui dua peringkat: lumbalgia dan radikal. Yang pertama dicirikan oleh rasa sakit di bahagian belakang, yang berlaku selepas hipotermia, angkat berat, atau kerja fizikal yang berpanjangan. Peringkat lumbodinamik berlangsung selama berbulan atau tahun. Apabila ia pergi ke akar, pesakit mempunyai tanda-tanda biasa sciatica.

Sesetengah orang mengelirukan istilah "lumbago" dan "sciatica." Apakah perbezaan antara mereka?

Tanda kerosakan saraf sciatic:

  • kesakitan yang tidak dapat ditanggung di belakang, punggung, paha belakang;
  • penyinaran kesakitan di shin, tumit atau ibu jari kaki;
  • ketegangan otot refleks di rantau lumbar;
  • membakar sensasi, kesemutan, merangkak, deras semasa dalam keadaan sakit;
  • kehilangan nada, atrofi separa otot paha dan kaki bawah;
  • pelanggaran kepekaan sepanjang akar terjejas;
  • Kelainan trophik dan vegetatif-vaskular dalam bentuk berpeluh berlebihan, penyejukan, pendarahan kulit pada kaki.

Ketika memeriksa pesakit, doktor sering mengesan kelengkungan lateral tulang belakang yang disebabkan oleh penguncupan tonik otot belakang bawah. Kedudukan terpaksa pesakit menangkap mata. Untuk mengurangkan kesakitan, dia terletak di bahagian belakang atau belakang, membongkok kaki di sendi lutut dan pinggul.

Dengan pemeriksaan yang lebih teliti, doktor mendapati gejala ketegangan (Lasegue, Sikar, Mackiewicz, Turin, Vaserman, Govers-Sikar, dan lain-lain). Mereka diperiksa dengan menaikkan kaki lurus, meregangkan bahagian bawah pada sendi lutut dan pergelangan kaki, dan sebagainya. Kesakitan berlaku disebabkan oleh pembengkakan saraf yang jengkel. Orang yang sihat tidak sensasi yang menyakitkan. Gejala ketegangan positif menunjukkan kerosakan saraf sciatic.

Rawatan

Apa yang perlu dilakukan jika anda mempunyai tanda-tanda mencubit? Segera hubungi hospital. Di sana anda akan diperiksa oleh ahli vertebrologi atau ahli neuropatologi, yang akan mengesahkan atau menolak diagnosis. Dia akan memberitahu anda bagaimana untuk melegakan kesakitan, dan kemudian merujuk anda kepada pemeriksaan tambahan dan perundingan dengan pakar lain untuk mengenal pasti punca saraf yang tercabut. Selepas itu, doktor akan memberitahu anda bagaimana untuk menyembuhkan patologi.

Prinsip umum

Rawatan hendaklah bermula dengan organisasi rehat tidur dan rehat lengkap. Haba kering mempunyai kesan yang baik; botol air panas yang dilekatkan pada pinggang atau paha juga akan membantu.

Di hospital dan klinik untuk rawatan gejala penggunaan ubat sciatica dengan tindakan anestetik, anti-radang. Mereka boleh diresepkan dalam bentuk tablet, salap, gel atau suntikan ke dalam pantat. Rawatan dadah membolehkan anda dengan cepat menghapus tanda-tanda sciatica, dengan ketara dapat mengurangkan kesihatan manusia. Dokter mendiagnosis sindrom kesakitan, doktor mengetahui punca mencubit dan membantu pesakit menghilangkannya.

Sesetengah pesakit cuba menangani radiculitis di rumah. Untuk melakukan ini, mereka secara tidak sengaja menggunakan salap farmaseutikal, pil atau ubat-ubatan rakyat. Dalam sesetengah kes, orang berjaya mengatasi rasa sakit, tetapi tidak lama lagi ia kembali, kerana punca mencubit tidak hilang.

Jadual Cara dan kaedah untuk rawatan sciatica

Dalam peringkat radikal (akut) sciatica, seseorang memerlukan rehat lengkap. Ia adalah yang terbaik untuk meletakkannya di atas katil, bukan katil lenturan. Untuk melakukan ini, di bawah tilam perlu meletakkan perisai kayu atau beberapa papan. Rest tempat tidur untuk pesakit perlu diperhatikan sehingga sakit akut hilang.

Tulang lumbar boleh dirobohkan dengan korset khusus. Untuk penetapan tambahan anggota bawah, anda boleh menggunakan pita kinesio - ini adalah plaster yang perlu dilekatkan sepanjang kaki. Taping mengurangkan kesakitan, membantu meredakan kekejangan otot, mencegah kehilangan aktiviti otot berfungsi.

Untuk membuat anda berasa lebih baik, anda perlu memasang pad pemanas panas, beg pasir yang dipanaskan, atau mana-mana butiran ke kawasan yang paling menyakitkan. Haba kering mempunyai relaksasi otot yang santai dan menenangkan.

Tablet, salap dan suntikan

Selain istirahat tidur, panas kering dan rakaman, ubat penahan sakit dari kumpulan NSAID ditetapkan kepada pesakit. Ubat boleh digunakan dalam bentuk salep atau tablet. Yang kedua mempunyai kesan yang lebih kuat, tetapi lebih sering menyebabkan kesan sampingan. Sekiranya kesan analgesik tidak mencukupi, pentadbiran analgesik intramuskular atau blokade novocainik ditambah kepada tablet.

Untuk melegakan kekejangan otot, relaksasi otot diresepkan (Mydocalm, Baclofen, Sirdalurd). Ubat-ubatan ini membantu untuk berehat, meningkatkan keadaan umum pesakit. Untuk merangsang proses regeneratif dan pembaikan tisu yang lebih cepat, Actovegin atau Solcoseryl dimasukkan dalam rejimen rawatan. Anda boleh menambah rawatan yang ditetapkan oleh doktor dengan ubat-ubatan rakyat.

NSAID untuk melegakan kesakitan:

  • Ibuprofen;
  • Acetylsalicylic acid;
  • Naproxen;
  • Indomethacin;
  • Ketoprofen;
  • Tolmetin;
  • Movalis;
  • Diclofenac;
  • Flurbiprofen.

Inti blokade novocaine adalah suntikan suntikan Novocain ke titik sedekat mungkin ke saraf sciatic. Blok dadah saraf sensitif yang sensitif, menghilangkan rasa sakit. Daripada Novocain untuk sekatan, Lidocaine, Merkain, atau sejenis analgesik bukan narkotik boleh digunakan.

Kadang-kadang, bersama dengan Novocaine, hormon kortikosteroid (Hydrocortisone, Dexamethasone, Betamethasone) diberikan kepada pesakit. Dos dipilih oleh doktor secara individu. Pengenalan analgesik dan steroid serentak membolehkan anda dengan cepat menghentikan kesakitan, dengan cepat mengatasi keradangan.

Untuk mengatasi kesakitan, anda boleh menggunakan kaedah fisioterapi, urut atau senaman Bubnovsky. Pengarang teknik terakhir, Dr. Sergey Bubnovsky, percaya bahawa perlu melawan sciatica, mengatasi ambang sakit. Untuk pemulihan, adalah perlu untuk memulihkan aktiviti fungsi otot, ligamen dan sendi yang normal. Satu set latihan yang baik juga menawarkan Alexander Bonin - seorang jurulatih sukan dan latihan jurulatih kecergasan.

Fisioterapi, urutan dan senaman

Terapi fizikal (terapi fizikal) adalah berkesan, semasa penguraian dan dalam tempoh remisi radiculitis lumbosacral. Sesetengah latihan membantu kesakitan, yang lain - melegakan kekejangan otot, dan yang lain - melatih dan menguatkan otot. Gimnastik terapeutik adalah keselamatan sebenar bagi wanita hamil, ibu muda, yang dikontraindikasikan untuk kebanyakan dadah. Melakukan senaman atau melakukan yoga membantu mereka menangani gejala-gejala saraf yang tidak menyenangkan.

Kompleks latihan untuk sciatica perlu dipilih oleh pakar. Jangan sekali-kali melakukan terapi fizikal dengan sendiri, tanpa terlebih dahulu berunding dengan doktor anda. Anda berisiko merosakkan diri sendiri, memperburuk perjalanan penyakit.

Kaedah fisioterapi untuk sciatica:

Rawatan bersama Lebih >> lagi

  • elektroforesis perubatan;
  • akupunktur atau refleksologi;
  • Penyinaran UV;
  • UHF-terapi;
  • mandi parafin;
  • terapi magnet;
  • terapi manual, acupressure dan urut vakum.

Dalam tempoh akut sciatica, pesakit dibenarkan hanya urutan yang menenangkan. Ia mesti melakukan terapi urut dengan pengalaman. Prosedur ini membantu melegakan ketegangan, melegakan kesakitan. Semasa tempoh remisi, pesakit dirawat sebagai urutan terapeutik, yang biasanya terdiri daripada 15-20 prosedur selama 30-45 minit. Ia membantu meningkatkan peredaran darah dalam otot, mengembalikannya ke nada.

Sesetengah syarikat asing sedang membangun dan memperkenalkan apa yang dipanggil "gimnastik pengeluaran". Intinya ialah latihan kolektif latihan di bawah bimbingan jurulatih. Kelas diadakan dengan muzik. Senam bertujuan untuk mencegah osteochondrosis, sciatica, miopia.

Bila dan mengapa perlu pembedahan

Rawatan pembedahan ditunjukkan untuk kegagalan terapi konservatif pada orang dengan osteochondrosis yang teruk, spondyloarthrosis, cakera intervertebral herniated. Campur tangan bedah diperlukan untuk stenosis tulang belakang, yang disertai dengan mampatan berkas neurovaskular dan saraf tunjang.

Tujuan operasi radikulitis discogenic dan vertebral adalah untuk menghilangkan struktur yang memampatkan akar saraf. Ini membolehkan anda untuk menyingkirkan saraf sciatic mencubit dan mengelakkan sciatica pada masa hadapan.

Kemungkinan akibatnya

Sesetengah orang mengadu bahawa mereka mempunyai kaki ketiak atau tidak lemas selepas serangan terhadap sciatica. Komplikasi ini disebabkan oleh nekrosis serat saraf yang membentuk saraf sciatic. Kadang-kadang latihan fizikal dan pijat terapeutik membantu untuk membetulkan keadaan, namun sering fenomena yang tidak menyenangkan kekal dengan seseorang untuk hidup. Wanita-wanita yang bekerja dengan selsema sering mengalami kesakitan dan ketidakselesaan di belakang ketika pergerakan. Kesan-kesan ini pada wanita bukan sahaja memberi mereka banyak ketidakselesaan, tetapi juga membuatnya sukar untuk menjaga anak.

Kerosakan kepada serabut saraf autonomi boleh mengakibatkan pergerakan usus yang tidak terjejas, inkontinensia kencing. Dengan mencubit penyakit sciatica, postur, paresis dan kelumpuhan otot-otot pada bahagian bawah badan sering berlaku. Yang terakhir boleh menyebabkan kekakuan kaki dan, akibatnya, kepada ketidakupayaan.

Untuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan Artrade. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

Saraf sciatic adalah yang paling lama dalam tubuh manusia. Dalam komposisi ia mempunyai gentian deria dan motor. Keradangan saraf ini adalah sciatica, gejala yang pelbagai, tetapi yang utama adalah sindrom kesakitan. Mengapa penyakit ini berlaku dan bagaimana untuk merawatnya?

ICD-10

Menurut ICD-10, penyakit tersebut tergolong dalam kelas XIII (penyakit sistem muskuloskeletal). Dalam kelas ini, penyakit ini sepadan dengan bahagian "Dorsopathies - Dorsopathies Lain (M50-M54)". M54 - Dorsalgiya, kod penyakit mengikut ICD-10 adalah 54.3. Patologi yang berkaitan dengan luka cakera intervertebral - Kod ICD - 51.1. Kekalahan saraf sciatic dengan pengecualian alasan ini dikodkan G 57.0.

Etiologi

Kekalahan saraf sciatic mungkin dikaitkan dengan patologi berikut:

  • hernia intervertebral;
  • osteochondrosis, termasuk osteoarthrosis spondylogenous;
  • spondylolisthesis, spondylosis sebagai manifestasi osteochondrosis intervertebral;
  • sindrom terowong;
  • penyakit berjangkit;
  • tumor;
  • komplikasi pasca suntikan (dengan pengenalan dadah di rantau gluteal);
  • kecederaan;
  • mabuk.

Dalam pengertian klasik, sciatica dipanggil kerosakan saraf sciatic disebabkan oleh penyakit degeneratif tulang belakang (osteochondrosis dan manifestasi neurologinya, ischialgia vertebrogenik), pada orang-orang patologi ini sering dipanggil saraf sciatic. Ini adalah penyebab keradangan saraf sciatic (neuritis, sciatica).

Faktor menyedihkan

  • hipotermia;
  • kehamilan;
  • senaman berlebihan, trauma, mengalihkan otot gluteal, rantau lumbar, paha;
  • sembelit yang berpanjangan.

Gejala

Sindrom Pain adalah gejala utama sciatica, manakala manifestasi lain mungkin tidak sepenuhnya. Kesakitan boleh memotong, membakar atau menembak. Ia terutamanya memberi kesan pada bahagian punggung dan paha, kurang biasa ia boleh memanjang ke bahagian bawah dan belakang bawah. Tempoh kesakitan adalah berbeza - sentiasa atau dalam bentuk serangan. Keamatan juga bergantung pada etiologi dan ciri-ciri individu pesakit.

Gambar di bawah menunjukkan penyetempatan sindrom kesakitan, serta gejala tambahan, bergantung kepada akar yang terlibat dalam proses patologi.

Manifestasi lain

Selain kesakitan, pesakit mungkin terganggu oleh gejala lain, biasanya ada satu atau lebih yang berikut, seringkali mereka tidak hadir sepenuhnya.

  1. Pelanggaran refleks (penurunan, kerugian), yang dikesan pada peperiksaan tambahan.
  2. Perubahan kepekaan. Saraf sciatic mempunyai serat sensitif, oleh itu, apabila dikalahkan, gangguan sensitif dikesan. Fenomena ini menjejaskan permukaan lateral (lateral) anggota bawah, hampir seluruh permukaan kulit pada kaki.
  3. Kerosakan mobiliti. Oleh kerana kehadiran gentian motor, kerosakan saraf membangkitkan gangguan pergerakan.
  4. Kedudukan paksa yang diambil oleh pesakit dikaitkan dengan rasa sakit. Pesakit cuba berada dalam kedudukan di mana rasa sakit semakin berkurangan.
  5. Tukar warna kulit di kawasan yang terinspirasi. Kerana pelanggaran pengekalan dan peredaran darah, kulit menjadi pucat.
  6. Atrofi otot disebabkan oleh pemuliharaan dan aktiviti motor yang terjejas.

Gangguan refleks

Pada peperiksaan tambahan oleh pakar neurologi, manifestasi klinikal yang berikut telah dikenalpasti:

  1. Melemahkan nyeri lutut, yang lebih kerap dikesan dalam sciatica disebabkan oleh hernia intervertebral, terletak di antara vertebra L1-L4.
  2. Kelemahan refleks Achilles. Pada kesan pada tendon Achilles, otot gastrocnemius berkurang. Dalam kes sciatica, refleks dikurangkan atau tidak hadir (dalam kes yang lebih teruk).
  3. Kelemahan refleks plantar. Ia terdiri daripada membongkok kaki dan jari kaki apabila memegang tukul pada satu-satunya. Dengan penyakit ini, reaksi dikurangkan.

Gejala utama menentukan bagaimana untuk merawat sciatica.

Diagnostik

Diagnosis bawaan membolehkan membezakan diagnosis sciatica daripada penyakit lain. Pengesanan patologi adalah berdasarkan kepada gejala tertentu sciatica semasa peperiksaan, pengumpulan aduan dan anamnesis.

X-ray

Pemeriksaan sinar-X membolehkan untuk menentukan diagnosis sciatica, yang disebabkan oleh perubahan bentuk dan kedudukan vertebra, serta patologi cakram intervertebral. Kaedah ini adalah yang paling mudah dan berpatutan, tetapi anda perlu ingat tentang kontraindikasi. Kontraindikasi relatif adalah kehamilan dan penyusuan. Untuk mengganggu prosedur boleh menyatakan kegelisahan pesakit, gambar akan menjadi kabur.

Komputasi tomografi lebih bermaklumat. Kaedah ini membolehkan anda mengenal pasti punca lain dari diagnosis sciatica. Prosedur ini juga tidak dilakukan untuk wanita hamil.

Pengimejan resonans magnetik membolehkan mendapatkan gambaran tisu yang lebih jelas dan lebih bermaklumat. Kaedah ini boleh dipanggil yang paling berkesan, tetapi senarai contraindications agak luas. Prosedur ini dikontraindikasikan pada pesakit dengan pacemaker tiruan, implan logam di dalam badan, peralatan Ilizarov.

Selepas diagnosis sciatica, rawatan harus segera.

Bagaimana untuk merawat sciatica?

Hasil yang baik diberikan oleh terapi gabungan, yang menggabungkan kaedah perubatan, fisioterapeutik, osteopati, terapi manual, urutan dan latihan terapeutik. Tempoh penyakit adalah antara empat dan lapan minggu.

Rawatan ubat

Sekiranya saraf meradang, analgesik (NSAID dan kumpulan ubat lain) boleh diresepkan untuk melegakan kesakitan, jenis dan kaedah pentadbiran bergantung kepada keamatan kesakitan.

Analgin

Dalam kes-kes yang tidak rumit, gunakan "Analgin", yang merupakan ubat yang paling biasa. Selain itu, ia memberi kesan anti-radang. Tablet tidak berkesan, dadah biasanya ditetapkan dalam bentuk suntikan. Berapa banyak yang boleh ditetapkan, doktor menentukan dalam kes tertentu, ia bergantung kepada intensiti kesakitan. Dos harian maksimum ialah dua gram.

Ubat yang lebih berkesan yang mengandungi bahan aktif tambahan (gabungan). Contohnya adalah Tempalgin, Sedalgin, Pentalgin, and principal.

  • reaksi alahan;
  • patologi pembentukan darah;
  • bronkospasme.
  • penindasan hematopoietik;
  • alergi.
Movalis

Pesakit dengan sakit yang teruk boleh menggunakan Movalis, yang mempunyai kesan anti-radang dan analgesik. Ia ditetapkan dalam bentuk suntikan, tablet - dos harian maksimum 0.015-0.03 g.

  • reaksi alahan;
  • penyakit ulser peptik;
  • Penyakit Crohn;
  • kegagalan hati dan buah pinggang yang teruk;
  • kehamilan;
  • menyusu.

Kesan sampingan (jarang):

  • perubahan leukosit;
  • alahan;
  • cirit-birit;
  • mual;
  • muntah;
  • sakit kepala;
  • mengantuk;
  • kesengsaraan;
  • tekanan darah meningkat;
  • takikardia;
  • bengkak di tapak suntikan.
Diclofenac

Juga, dengan kesakitan yang teruk, anda boleh memilih "Diclofenac", yang melegakan kesakitan, keradangan dan pembengkakan. Diperkenalkan secara intramuskular, juga dihasilkan dalam bentuk tablet, gel, salap.

  • reaksi alahan;
  • patologi pembentukan darah;
  • penyakit usus;
  • ulser gastrik;
  • kehamilan (trimester terakhir).

Kesan sampingan (jarang):

  • mual;
  • kembung;
  • sembelit atau cirit-birit;
  • muntah;
  • gastropati;
  • dadah hepatitis;
  • pankreatitis;
  • gangguan darah;
  • alergi
  • tekanan darah meningkat;
  • sawan.

Ini dan NSAID lain yang digunakan dalam rawatan sciatica dibentangkan dalam gambar di bawah.

Anestetik tempatan

Dalam kes-kes yang teruk, sekatan Novocain atau Lidocain adalah disyorkan, yang dijalankan pada titik tertentu (Voyno-Yasenetsky). Ia menyumbang kepada melegakan sindrom kesakitan yang jelas, yang tidak sesuai dengan NSAID tradisional. Untuk meningkatkan kesan, gabungan novocaine dengan hydrocortisone adalah mungkin.

  • reaksi alahan;
  • kehamilan
Vitamin

Pesakit diberikan Vitamin B yang menyokong fungsi sistem saraf. Menurut data penyelidikan, vitamin B (B1, B6) memotivasi tindakan NSAIDs, sementara tempoh kesakitan dipendekkan dengan ketara. Ubat utama dalam kumpulan ini adalah:

  1. Milgamma;
  2. Vitamin B 1 dalam ampul;
  3. Vitamin B 6 dalam ampul;
  4. "Neuromultivitis" - dilantik selepas kursus suntikan (biasanya 10-14) selama 1-1.5 bulan.

Sebagai tambahan kepada kumpulan ubat yang disenaraikan, pelali otot yang bertindak secara berpusat (Mydocalm, Baclofen, Sirdalud), serta Katadolon, Tramadol (dengan sindrom kesakitan yang sangat kuat, ubat preskripsi) sangat penting.

Urut

Prosedur ini mempunyai kesan yang mengganggu, dan juga membantu meningkatkan peredaran darah. Sakit menyebabkan kekejangan otot, yang dilepaskan dengan urut. Di samping itu, terdapat peningkatan saliran limfa dan pengurangan edema. Kesan urut menyumbang kepada pengeluaran bahan aktif secara biologi, mereka mempunyai kesan anti-radang dan mengurangkan kesakitan, membantu menyembuhkan penyakit.

Fisioterapi

Dalam kes ini, melantik UHF, elektroforesis, terapi magnetik.

Prosedur ini adalah untuk mempengaruhi arus kawasan yang diperlukan. Kaedah ini mempromosikan pemanasan tisu, yang mengurangkan kesakitan dan tahap keradangan. Terapi UHF juga meningkatkan peredaran darah.

  • ruam alergi di kawasan laluan saraf sciatic;
  • penyakit berjangkit;
  • onkologi;
  • pendidikan pustular.
Elektroforesis

Kaedah ini digunakan untuk menguruskan dadah melalui kulit. Penambahbaikan disediakan oleh arus terus. Prosedur ini berlangsung selama 10-15 minit, biasanya 10 lawatan adalah cukup.

Kontraindikasi adalah sama dengan terapi UHF.

Terapi magnetik

Magnetotherapy membantu menyembuhkan sciatica. Rawatan ini disediakan oleh pengaruh medan magnet, yang mempunyai keupayaan menembusi tinggi, mempunyai kesan analgesik dan anti-radang. Di samping itu, ternyata anti-edema dan menormalkan peredaran darah. Sebagai peraturan, 10 sesi ditetapkan.

  • epilepsi;
  • patologi pembekuan darah;
  • hipertensi arteri (peringkat ketiga);
  • penipisan badan.

Berapa lama penyakit ini bergantung kepada keberkesanan dan ketepatan masa rawatan.

Gimnastik terapeutik

Latihan dilantik hanya selepas mengalami kesakitan. Walau bagaimanapun, walaupun dalam tempoh ini anda tidak perlu membebankan badan, anda hanya boleh memilih latihan ringan. Di peringkat akut anda perlu mematuhi rehat tidur.

Pencegahan pembaziran

Untuk profilaksis, senaman fizikal yang kerap boleh disyorkan, yang membolehkan menguatkan otot dan menghilangkan kekakuan. Beban sederhana bukan sahaja meningkatkan nada otot, tetapi juga menyumbang kepada fungsi normal sistem saraf. Walau bagaimanapun, beban yang berlebihan, sebaliknya, boleh menimbulkan kesakitan. Pesakit tidak disyorkan untuk mengangkat berat. Kolam berenang, berjalan dan gimnastik. Ekspresi juga terjejas oleh kursus terapi fizikal. Hasil yang baik memberi bantal ortopedik dan korset.

  1. Neurologi visual. R. Barker dan lain-lain. GEOTAR-Media, 2006;
  2. Sakit belakang Vasenina EE, Levin OS, Jabatan Neurologi, RMAPO;
  3. Neurologi, satu siri ceramah. Matveev SV, Jabatan Neurologi, Universiti Perubatan Utara-Barat dinamakan selepas I.I. Mechnikov

Senaman untuk mencubit saraf sciatic dengan rasa sakit di kaki akan membantu menghilangkan ketidakselesaan, menormalkan peredaran darah dan menyekat saraf itu sendiri. Saraf yang paling luas adalah sciatic. Sciatica (pelanggaran yang betul) paling kerap berlaku akibat proses keradangan. Kita harus ingat bahawa untuk bermain sukan atau pergi ke gim semasa keterukan penyakit tidak mungkin.

Saraf sciatic berasal di rantau lumbar, maka ia melalui pelvis, tailbone dan mencapai jari kaki. Oleh kerana panjangnya agak besar, kesakitan semasa keradangan saraf sciatic dapat mewujudkan dirinya sepanjang panjangnya - dari lumbar ke hujung jari. Walaupun saraf melewati kedua-dua kaki seseorang, rasa sakit biasanya dirasakan dalam satu. Bagi keamatan, ia boleh menjadi tidak penting atau kuat. Kesakitan semakin meningkat, sakit, menikam, tajam, dan sebagainya.

Manifestasi simptom

Menyikat saraf sciatic adalah sakit yang sangat kuat, tajam yang paling sering muncul tiba-tiba. Pesakit menganggap kedudukan yang dipaksa, yang sering tidak selesa badan, yang membawa dia kurang penderitaan.

Pesakit mengadu kesemutan atau mati rasa pada anggota bawah. Pinched nerve keliru dengan sesuatu yang lain tidak boleh. Apabila bergerak ada kesakitan yang kuat yang menembusi kawasan lumbar, melewati gluteus maximus dan memberikan seluruh anggota bawah. Semasa ketawa, batuk dan pergerakan tiba-tiba yang lain, kesakitan menembusi bahagian belakang dan kaki. Terapi untuk mencubit saraf perlu diberikan tanpa berlengah-lengah, jika kehilangan sensasi di kaki akan berlangsung.

Prinsip rawatan

Untuk membuka kunci syaraf sciatic, anda perlu mengetahui punca keadaan. Bergantung kepada ini, terapi akan ditetapkan. Contohnya, jika janggut menyebabkan neoplasma, rawatan itu akan menjadi campur tangan pembedahan.

Bagi ubat, perkara pertama yang anda perlukan untuk membuang rasa sakit dan keradangan, dalam kes ini, NSAIDs dan relaxants akan membantu. Untuk menormalkan proses metabolik dalam sel-sel saraf, vitamin kumpulan B diperlukan, di peringkat akut mereka ditetapkan intramuskular, maka mereka boleh diambil secara lisan.

Elektroforesis, medan elektromagnet, cahaya ultraviolet, pelbagai jenis urut, paraffin, hidroterapi - semua ini adalah fisioterapi, yang akan bertujuan untuk melegakan simptom-simptom kesakitan, keradangan dan pelepasan saraf yang terjejas.

Rawatan bukan tradisional termasuk:

  • terapi batu;
  • phytotherapy;
  • cauterization;
  • akupunktur;
  • kaedah lain, yang pada masa ini sangat banyak.

Jika kita bercakap tentang resipi rakyat, maka apabila mencubit saraf sciatic, berwarna daun laurel, chestnut kuda, tunas pucat, produk lebah, dan lain-lain digunakan.

Rawatan pembedahan ditunjukkan untuk kegagalan terapi konservatif.

Salah satu cara rawatan pelanggaran saraf adalah terapi latihan. Ini adalah kaedah yang berkesan dan sangat berguna yang boleh dijalankan di institusi khusus dan di rumah. Ia membolehkan anda bukan sahaja untuk melegakan kesakitan, tetapi juga untuk mencegah mencubit berikutnya, kerana dengan melakukan latihan khas, seseorang menguatkan lapisan otot. Di samping itu, peningkatan aliran darah ke kawasan yang terjejas, meningkatkan pemakanan selular dan tisu.

Kita mesti segera mengatakan bahawa gimnastik hanya dengan mencubit saraf tidak membantu, rawatan harus komprehensif, terutama dalam tempoh akut.

Jika saraf sciatic sering mencubit, maka perlu menjalani diagnosis lengkap dan dirawat dengan teliti. Gimnastik dengan mencubit saraf sciatic harus tetap dan sistematik dalam pengampunan. Tetapi jika proses keradangan tidak hadir, maka ia sangat menghilangkan rasa sakit dalam tempoh pemisahan. Sebelum memulakan apa-apa rawatan, anda perlu berunding dengan doktor anda.

Melakukan latihan gimnastik yang betul

Adalah baik untuk melakukan gimnastik di kolam renang, kerana ini mengurangkan ketegangan dan ketegangan otot. Semasa latihan di kolam renang, paras air harus berada di bahu. Kompleks latihan di kolam termasuk mengayunkan anggota bawah, berjalan kaki, menggambarkan separuh bulatan dengan kaki, dan sebagainya.

Juga disyorkan teknik timur - qigong, yoga. Mereka terbaik diamalkan secara berterusan dalam peringkat remisi. Anda perlu memulakan kelas di bawah pengawasan pakar yang akan mengajar anda untuk melakukan latihan dengan betul. Di samping itu, proses pernafasan sangat penting dalam yoga, yang mana pengajar juga boleh mengajar. Jika terapi latihan digabungkan dengan urutan, kesannya akan menjadi lebih kuat.

Anda boleh melakukan gimnastik di rumah. Perlu diingat bahawa semasa senaman sakit boleh meningkat, itulah sebabnya latihan fisioterapi diresepkan setelah proses keradangan dihentikan.

Latihan untuk keradangan pasti dilakukan perlahan-lahan dan sangat lancar, jerks dan pergerakan tiba-tiba badan dan kaki tidak dapat diterima. Mana-mana senaman bermula dengan 5-6 pendekatan, tetapi dari masa ke masa ia boleh meningkat secara beransur-ansur.

Kedudukan mula - berdiri:

  • berjalan di tempat, cuba untuk meningkatkan lutut anda setinggi mungkin;
  • bersandar tangan anda di dinding dan gerakkan lancar dengan kaki lurus anda ke sisi dan kemudian kembali;
  • perlahan-lahan dan perlahan-lahan membuat badan condong ke tepi;
  • cuba untuk memiringkan badan ke hadapan, tetapi jika ini meningkatkan kesakitan, maka latihan ini adalah yang terbaik belum dilakukan.
  • luruskan kaki anda dan tarik kaki anda ke arah anda, kemudian tarik mereka ke hadapan;
  • membuat kaki kaki dilanjutkan mengikut arah jam;
  • bengkokkan kaki anda, kemudian meregangkan ke hadapan dan cuba untuk menaikkannya setinggi mungkin, sementara pelvis dari kerusi tidak boleh dilepaskan.
  • bengkokkan kaki bawah pada sudut 90º, dan luruskan kaki atas dan cuba mengambilnya sejauh mungkin, pertama, kemudian kembali;
  • bengkokkan kedua kaki di lutut dan tekan perut, kemudian peregangkan dan berehat.

Berdiri di semua empat:

  • membuat penyapuan perlahan dan licin dengan kaki anda ke atas dan ke bawah;
  • Pegang kaki anda ke perut anda dan tilt kepala anda, menekan dagu anda ke dada anda, kemudian luruskan kaki anda dan tarik balik, dan angkat kepala anda dan meregang kepala anda ke belakang anda;
  • meregangkan kakimu dan menggambarkan gerakan pekeliling dengannya;
  • Duduk di atas tumit anda dengan lancar dan perlahan-lahan, meninggalkan tangan anda di atas lantai, kemudian berdiri semula di semua empat lagi.

Sekiranya anda mempunyai bola gimnastik, anda boleh berbaring dengan perut dan berehat tulang belakang dan kaki.

Keradangan saraf sciatic semasa kehamilan

Kadang-kadang pada akhir kehamilan dari beban yang berpanjangan dalam wanita sciatica menjadi lebih akut, sementara menunggu bayi untuk mengambil ubat kuat tidak disyorkan, maka latihan terapeutik adalah satu-satunya cara untuk melegakan kesakitan. Berikut adalah beberapa latihan yang akan membantu ibu hamil:

  1. Dapatkan lutut dan letakkan tangan anda di atas lantai. Lutut harus diletakkan di bawah pinggul, dan lengan harus lebar bahu. Bengkokkan lumbar, tinggal di posisi ini seminit, kemudian bengkokkan dan kunci selama satu minit juga. Pastikan kepala anda lurus, jangan kecondongan.
  2. Latihan ini boleh dilakukan semasa berdiri. Kaki ditetapkan pada tahap pinggang, lengan panjang ke hadapan untuk menjaga keseimbangan. Bend dan lenturkan kawasan lumbar, memperbaiki kedudukan badan selama satu minit.
  3. Letakkan kaki anda di atas najis atau langkah yang rendah dan dengan hati-hati tarik badan ke kaki. Sekiranya anda melakukan semuanya dengan betul, anda akan merasakan bagaimana otot paha posterior dipegang. Mereka perlu perlahan-lahan menghulurkan, jadi berdiri dalam kedudukan itu. Bahagian belakang perlu lurus, bernafas walaupun.

Sekiranya sciatica pertama kali muncul, selepas bersalin, perlu berkonsultasi dengan doktor dan menjalani terapi perubatan.