Utama / Lutut

Kesakitan belakang akut

Penyakit sakit belakang belakang yang teruk boleh menjadi sangat menyakitkan dan menyakitkan, tetapi ini tidak bermakna anda akan sentiasa mempunyai "belakang yang buruk". Sudah tentu, kesakitan yang paling kerap timbul disebabkan oleh masalah kronik, tetapi sebaik sahaja ia telah berlalu, dan keadaan tetikus, ligamen dan sendi belakang menjadi kurang kritikal, adalah mungkin untuk menangani sebab-sebab kronik. Asas untuk merawat serangan sakit belakang akut adalah program langkah-demi-langkah latihan fizikal yang digabungkan dengan rehat. Dalam bahagian ini, anda akan belajar apa yang perlu dilakukan jika serangan telah bermula, dan apabila anda perlu memanggil doktor, membiasakan diri dengan program pemulihan langkah demi langkah, termasuk latihan, postur untuk berehat, dan kaedah bantuan diri.

Punca kesakitan akut

Penyebab kesakitan akut yang paling biasa di bahagian belakang adalah penyakit yang kronik, tahan lama, seperti sikap lemah atau kelemahan otot-otot abdomen. Keabnormalan ini dapat meningkatkan beban dan ketegangan pada luasan tulang belakang dan otot-otot tulang belakang sehingga mereka akan rosak. Proses degeneratif, seperti osteoarthritis dan osteoporosis, jika perkembangan mereka telah mencapai tahap kerosakan tisu, juga boleh menyebabkan sakit akut di belakang. Dalam kes sedemikian, pelepasan sementara mungkin berlaku dalam satu atau dua hari, tetapi sangat mungkin bahawa serangan sakit akut akan diulang sehingga penyebab kronik mereka dapat diselesaikan.

Penyebab kronik sakit belakang akut

Sekiranya serangan sakit akut adalah akibat kerosakan yang disebabkan oleh penyakit kronik, maka kemungkinan yang paling mungkin adalah berikut.

  • Postur yang tidak betul;
  • Kelemahan otot perut;
  • Osteoarthritis;
  • Osteoporosis

Penyebab mekanikal kesakitan akut

Keadaan kronik tidak semestinya penyebab utama sakit belakang akut. Seringkali, serangan boleh dicetuskan oleh pergerakan, yang dengan sendirinya kelihatan tidak penting, contohnya, kecondongan di belakang beg yang berbaring di atas lantai. Malah, kerosakan berlaku sehari atau dua lebih awal, dengan beberapa usaha fizikal yang luar biasa. Apabila otot cuba melindungi tulang belakang daripada beban yang luar biasa, mereka terlalu berlebihan, serta ligamen, tulang belakang dan cakera intervertebral. Keesokan harinya, otot yang berlebihan menjadi kaku dan sakit atau melegakan hingga sejauh mana mereka tidak dapat menyokong tulang belakang, sementara ligamen dan sendi belum kembali ke keadaan biasa mereka. Kegagalan mekanikal semacam ini dapat menstabilkan seluruh sistem, dan sebagai akibatnya, pergerakan nampaknya remeh boleh menjadi jerami terakhir yang menyebabkan kekejangan otot, lekukan, perpindahan cakera intervertebral, atau keradangan sendi. Peningkatan berat badan yang tidak betul dan tekanan dengan beban yang luar biasa adalah punca biasa sakit belakang akut.

Pengangkat berat tidak betul

Mengangkat berat yang tidak betul, sebagai contoh, apabila bersandar ke hadapan untuk mendapatkan sesuatu dari batang kereta, mencipta beban tambahan di bahagian belakang. Apabila anda mengangkat berat, membongkok, sendi intervertebral diperas dengan lebih kuat, dan ini membawa kepada fakta bahawa mana-mana sendi, cakera atau ligamen yang sudah lemah, tidak dapat menampung beban tambahan.

Senaman yang berlebihan atau luar biasa

Latihan berat, terutama dengan sudut (bermain tenis atau menari), sering menyebabkan sakit belakang akut. Dalam beberapa jenis senaman, pergerakan terutama diarahkan kepada satu pihak (membongkok ke hadapan), dan hanya satu kumpulan otot yang terlibat dalamnya. Otot-otot yang bertentangan, memanjangkan tulang belakang, menjadi lebih lentur, melemahkan dan tidak lagi dapat mengikat sepenuhnya dan membelokkan kembali badan. Ini bermakna bahawa otot-otot dan ligamen tidak cukup kuat atau tidak cukup fleksibel untuk menahan beban yang meningkat ketika memutar batang tubuh.

Apa yang perlu dilakukan dengan kesakitan?

Jika kesakitan akut berlaku, pertama sekali, berhenti melakukan apa yang anda lakukan, berbaring di atas katil atau di atas lantai, walaupun anda perlu merangkak untuk ini (satu-satunya pengecualian kepada peraturan ini ialah kes-kes apabila anda tiba-tiba mempunyai kaki ketiak atau kedua-dua kaki, anda jatuh ke dalam kemalangan, jatuh atau tiba-tiba terkena, lihat soal selidik di bawah). Dalam kedudukan terdedah, beban dikeluarkan dari tulang belakang, tekanan di atasnya menjadi empat kali kurang daripada kedudukan berdiri. Mengurangkan tekanan boleh mengurangkan rasa sakit dan memberikan otot yang diliputi oleh kekejangan pelindung peluang untuk berehat. Anda juga boleh membantu diri anda dengan usaha mental untuk melonggarkan minda dan badan: cuba jangan risau tentang keterlanjuran paksa anda, tidak kira apa yang anda lakukan apabila serangan bermula, anda boleh menyelesaikannya kemudian.

Kedudukan apa yang perlu diambil

Cara terbaik untuk mengurangkan tekanan pada tulang belakang adalah untuk berbaring di belakang anda. Cuba berbaring dahulu tanpa bantal, tetapi jika sakit tidak berlalu, letakkan di bawah kepalanya. Sekiranya perlu, letakkan bantal di bawah lutut supaya lumbar tidak terlalu bengkok. Jika rasa sakit turun ke kaki, letakkan bantal di bawah bahagian bawah kaki supaya pinggul dan lutut berada pada sudut yang betul, ini akan membantu melegakan ketegangan dari saraf sciatic.

Dalam beberapa kes, berbaring di belakang tidak melegakan kesakitan. Jika anda mendapati kedudukan ini menyakitkan, cuba manuver yang ditunjukkan dalam artikel penyembuhan sakit cepat untuk mencari kedudukan di mana rasa sakit tidak dirasakan. Jawapan kepada soalan-soalan dalam senarai di bawah akan membantu anda menentukan betapa seriusnya masalah anda, dan mengetahui tindakan yang akan diambil.

Seberapa serius masalahnya?

Menggunakan soal selidik di bawah ini, anda boleh mengetahui apa yang perlu dilakukan dalam kes anda, tetapi jika anda mempunyai sebarang keraguan, berjumpa doktor.
Jika sekurang-kurangnya salah satu daripada anggapan berikut sesuai untuk situasi anda, jangan bergerak dan minta seseorang menelepon ambulans.

  1. Anda hanya mengalami kemalangan.
  2. Anda baru-baru ini jatuh atau terkena keras.
  3. Kaki anda tiba-tiba kebas atau kedua-dua kaki.

Jika sekurang-kurangnya satu daripada andaian di bawah sesuai dengan keadaan anda, berjumpa doktor dengan segera. Hubungi presint atau hubungi bilik kecemasan.

  1. Anda mempunyai rasa sakit di dada, lengan kiri, atau bahagian kiri rahang anda.
  2. Kesakitan tidak lulus, tetapi meningkat, dan perubahan kedudukan tidak membantu.
  3. Anda merasakan kelemahan yang semakin meningkat di kaki, disertai dengan rasa mati rasa dan, mungkin, sukar membuang air kecil dan mengosongkan usus.
  4. Kesakitan yang kuat, berpanjangan, berkurang hanya apabila membongkok ke hadapan.

Jika sekurang-kurangnya satu daripada andaian di bawah sesuai dengan keadaan anda, berjumpa doktor anda pada hari-hari yang akan datang.

  1. Anda berasa mati rasa atau kesemutan di lengan atau kaki anda.
  2. Baru-baru ini, anda telah kehilangan berat badan dan berasa sakit dan keletihan umum.
  3. Anda seorang wanita, dan anda sudah menopause.
  4. Anda hamil.
  5. Anda seorang vegetarian atau sudah lama berdiet.
  6. Anda berusia lebih dari 60 tahun.

Jika sekurang-kurangnya satu andaian di bawah sesuai dengan keadaan anda, tinggal di tempat tidur selama sehari, dan jika tidak ada perbaikan, berjumpa dengan doktor anda.

  1. Sifat perubahan sakit jika anda bergerak atau menukar posisi badan anda.
  2. Anda baru-baru ini melakukan latihan fizikal yang luar biasa yang berkaitan dengan beban besar.
  3. Anda bertukar canggung atau mengambil objek berat.

Relief sakit cepat (hari pertama)

Jika postur yang dicadangkan dalam artikel sebelumnya (Apa yang perlu dilakukan dengan rasa sakit) tidak selesa untuk anda, cuba postur yang dijelaskan di bawah untuk mencari kedudukan di mana rasa sakit tidak dirasakan dan berehat selama 24 jam, tetapi ingat bahawa latihan secara ketat jumlah yang diperlukan untuk mengurangkan keradangan dan mencegah kekejangan. Oleh sebab penyebab kesakitan di kalangan orang yang berlainan adalah berbeza, anda perlu mencuba setiap latihan dan setiap senaman dan dengan cara ini mencari yang terbaik untuk membantu anda. Jika pada beberapa perubahan dalam kedudukan badan semasa latihan anda merasakan bahawa rasa sakit telah reda, ambil postur ini untuk berehat. Sebaliknya, jangan tinggal di postur jika kenaikan sakit. Cuba bergerak di atas katil jika anda memilikinya dengan tilam keras, jika tidak menggunakan tikar gimnastik atau tikar.

Pose untuk menghapuskan kesakitan

1. Berbohong pada perut anda, peregangan tangan anda di sebelah anda.

2. Jika kesakitan tidak merosot, letakkan bantal di bawah perut anda. Jika ini tidak membantu, belok sedikit di pinggul dan cuba di sebelah kanan dan di sebelah kiri, kerana keberkesanan pergerakan tertentu ditentukan oleh lokasi kerosakan. Letakkan kepala anda di tangan anda, jika anda lebih suka.


Amaran

Jika mana-mana senaman membawa kepada kemunculan atau kemerosotan kesakitan atau penyebaran yang lebih besar, hentikannya dengan serta-merta. Berterusan, anda boleh memburukkan lagi masalah. Dalam dua hari pertama, latihan yang dicadangkan di sini perlu diulangi tidak lebih daripada tiga kali setiap tiga kali sehari. Pada masa lain, hanya berehat. Kerana rasa sakit mereda, secara beransur-ansur meningkatkan jumlah ulangan maksimum - 10 kali setiap latihan.

Lereng panggul

1. Berbaring di belakang anda dan bengkokkan lutut anda pada sudut yang betul, sementara kaki anda tetap berada di lantai.

2. Bengkokkan pinggang, merobek belakang dari lantai, dan kemudian tekannya ke lantai. Jauhkan dada anda sementara pinggul anda bergoyang ke belakang.

3. Ulangi latihan tiga kali, pada akhir latihan, pinggang harus mengambil posisi yang netral di tengah-tengah antara ekstrem. Selepas dua hari, mula secara beransur-ansur meningkatkan bilangan ulangan latihan ini kepada 10.

Lutut bergulir

1. Berbaring di belakang anda dan bengkokkan lutut anda, seperti dalam latihan sebelumnya, tetapi pinggul anda harus terletak di atas lantai.

2. Gerakkan lutut anda dari sisi ke tepi, menjatuhkannya ke lantai serendah mungkin. Ulangi latihan tiga kali. Selepas dua hari, mula secara beransur-ansur meningkatkan bilangan ulangan sehingga 10 kali.

Penghapusan sakit (hari kedua)

Pada satu masa dahulu, doktor percaya bahawa rawatan yang terbaik untuk sakit belakang akut adalah keamanan mutlak, tetapi sekarang telah ditetapkan bahawa ia lebih berkesan untuk berehat silih berganti dengan senaman. Sekiranya selepas 24 jam anda tidak mengalami peningkatan, hubungi doktor anda, tetapi jika kesakitan telah menurun, tambah latihan yang ditunjukkan di bawah untuk yang disyorkan dalam artikel "Relief sakit cepat". Mereka akan membantu mencegah kekejangan di otot belakang anda dan, dengan itu, mengurangkan kemungkinan masalah masa depan, serta mengekalkan nada dan kekuatan otot.

Berbaring

1. Berbaring di perut anda, di atas tikar atau tilam yang keras, angkat diri anda pada siku anda. Bersantai dan kekal dalam kedudukan sehingga skor 10. Turun, berehatlah; ulangi latihan tiga kali.

2. Ulangi senaman pertama, tetapi kali ini angkat di telapak tangan anda, bukan pada siku anda.


Menarik lutut

Berbaring di belakang anda, di atas permukaan yang keras. Bendukkan lutut anda pada sudut yang betul dan tariknya ke dada anda. Pegang mereka dalam kedudukan ini sehingga skor adalah 10, kemudian perlahan-lahan menurunkan kakimu ke lantai. Ulang tiga kali.

Tilts ke sebelah

Berdiri lurus, kaki selain lebar bahu. Sekurang-kurangnya menolak satu pinggul ke sisi, di sisi yang sama, luncurkan tangan anda sepanjang kaki ke bawah, anda akan merasa ketegangan di sisi lain badan. Ulang tiga kali. Kemudian lakukan latihan ini ke arah yang lain.

Sambungan belakang

1. Memulakan kedudukan seperti ketika bersandar ke sisi, tangan pada pinggul. Bengkok sedikit belakang, menyambung bilah bahu dan sedikit menaikkan dagu, tetapi tidak begitu tinggi untuk melihat siling. Ulang tiga kali.

2. Setelah selesai pengulangan terakhir, sebelum menyelesaikan latihan dalam kedudukan yang netral, tegak, bersandar sedikit ke depan, membulatkan bahu anda.
Amaran

Hentikan serta-merta jika mana-mana senaman menimbulkan kesakitan yang semakin meningkat atau meningkat. Berterusan, anda boleh memburukkan lagi masalah. Dalam dua hari pertama, latihan yang dicadangkan di sini perlu diulangi tidak lebih daripada tiga kali setiap tiga kali sehari. Pada masa lain, hanya berehat. Kerana rasa sakit semakin berkurang, secara beransur-ansur meningkatkan jumlah ulangan maksimum sebanyak 10 kali setiap latihan.

Jalan ke pemulihan

Jika rasa sakit secara beransur-ansur berkurang (jika tidak, lihat doktor anda), kemudian selepas berehat selama dua hari dan senaman, anda boleh meneruskan gaya hidup yang normal. Untuk mendapatkan semula mobiliti dan kelenturan, penting untuk anda aktif seperti yang mungkin; Sudah tentu, tiada apa yang perlu dilakukan yang boleh menghalang pemulihan akhir. Tetapi sekarang masuk akal untuk berehat di belakang anda selama satu jam atau lebih setiap hari untuk memberikan tisu masa untuk menyembuhkan dan sembuh sendiri.
Sekiranya sakit kembali

Jika anda tidak berhati-hati dan mematuhi peraturan yang disenaraikan dalam jadual di bawah, terdapat ancaman bahawa dengan melakukan pergerakan janggal, anda akan memadamkan semua kerja yang dilakukan dan ini akan membawa kepada penyembuhan sakit belakang. Jika ini berlaku, hentikan kerja dengan segera dan berbaring di atas permukaan yang keras, menghadap ke bawah atau di belakang, atau mengambil kedudukan yang sebelum ini paling baik untuk menghilangkan rasa sakit.
Berbaring di sebelah anda

Kedudukan ini tidak menguntungkan tulang belakang anda sebagai orang lain, tetapi ia berlaku bahawa anda hanya selesa dalam kedudukan ini. Dalam kes ini, letakkan bantal di antara lutut supaya paha bahagian atas tidak melangkah ke hadapan, menyebabkan tulang belakang lebih rendah untuk memutar. Ia juga boleh membantu untuk meletakkan bantal lain ke atas perut dan dada, seperti roller, seolah-olah anda memeluknya untuk menyokong tulang belakang di hadapan. Jangan letakkan lebih daripada satu bantal di bawah kepala anda, terutamanya jika anda mempunyai rasa sakit di bahagian leher atau bahagian atas.


Apa yang perlu dilakukan dan apa yang tidak perlu pulih

Selepas dua hari, anda akhirnya harus keluar dari katil dan kembali ke aktiviti biasa. Walau bagaimanapun, jangan lupa yang berikut:
Apa yang tidak boleh dilakukan

  • Jangan angkat atau bersandar.
  • Jangan melakukan tugas berat: jangan vacuum, jangan keluar, jangan besi.
  • Jangan membuat pendakian dan keturunan yang curam.
  • Jangan bawa berat, seperti membeli-belah, koper, gunung pakaian basah.
  • Jangan meneruskan aktiviti sukan yang berkaitan dengan beban besar.
  • Jangan duduk atau berdiri selama tempoh yang lama tanpa mengubah postur anda.

Apa yang perlu dilakukan

  • Teruskan melakukan senaman ("Relief Pain Cepat", "Hari Kedua") dan dimasukkan ke dalam kompleks latihan untuk meningkatkan fleksibilitas tulang belakang.
  • Tonton postur awak.
  • Ambil jalan kaki setiap hari, meningkatkan jarak.
  • Kembali kepada melaksanakan tugas biasa anda, kecuali mereka yang tersenarai di bahagian "Apa yang tidak boleh dilakukan".
  • Jika anda bekerja di meja, kerap berehat. Bangun, berjalan dan luruskan belakang awak.
  • Teruskan hubungan intim dengan pasangan anda, pastikan postur tidak menyakiti anda, sebagai contoh, menggunakan kedudukan yang tidak mempunyai berat badan tambahan untuk anda. Aktiviti seksual termasuk pergerakan yang sama dengan kecenderungan pelvis dan menyumbang kepada peningkatan fleksibiliti dan kelonggaran bahagian bawah tulang belakang.

Kesakitan belakang akut

Ringkasan: Sekurang-kurangnya 80% orang mempunyai episod sakit belakang sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Ia boleh dikatakan bahawa kesakitan di tulang belakang merupakan ciri masalah semua manusia.

Apakah sakit belakang akut?

Kesakitan belakang sakit adalah sakit belakang yang tidak melebihi 6 minggu. Kesakitan akut boleh menjadi sengit dan membakar, membosankan dan lemah. Keamatan rasa sakit boleh berkisar dari ringan hingga tidak tertanggung. Keterukan kesakitan mungkin juga berbeza-beza. Kesakitan boleh memancar ke bahu, lengan, jari, punggung, paha, jari kaki.

Kesakitan belakang boleh berlaku selepas aktiviti fizikal yang kuat atau disebabkan kecederaan tiba-tiba, tetapi sakit belakang sering timbul tanpa sebab yang jelas. Kesakitan boleh bermula secara tiba-tiba atau berkembang secara beransur-ansur.

Apa yang menyebabkan sakit belakang akut?

Selalunya sukar untuk mengasingkan penyebab sebenar sakit di tulang belakang. Malah, terdapat banyak struktur yang boleh menyebabkan kerosakan pada sakit, termasuk otot, tisu penyambung lembut, ligamen, tendon, kapsul sendi dan tulang rawan, saluran darah, dan akar saraf. Otot, ligamen dan tendon boleh meregangkan, pecah atau lusuh. Di samping itu, pecah cincin berserabut (membran luar cakera intervertebral) boleh menyebabkan pembentukan hernia intervertebral. Hernia intervertebral, pada gilirannya, boleh memerah akar saraf yang berdekatan, dan seterusnya memulakan kesakitan. Walaupun tisu sedikit rosak, kesakitan yang dirasakan boleh menjadi sangat parah.

Terlepas dari apa jenis tisu yang rosak pada mulanya, ia selalu diikuti oleh rantai peristiwa yang memburukkan lagi sindrom kesakitan. Sebagai tindak balas kepada kerengsaan tisu, tubuh kita melepaskan pelbagai bahan kimia. Bahan-bahan ini merangsang serabut saraf deria rasa sakit yang berdekatan, yang menyebabkan kesakitan. Sesetengah bahan ini memulakan proses keradangan dan bengkak, yang juga menyumbang kepada penampilan kesakitan.

Juga, sakit akut dicirikan oleh kehadiran kekejangan otot, yang membawa kepada pergerakan terjejas di kawasan yang menyakitkan. Di samping itu, bekalan darah yang tidak mencukupi ke kawasan yang terjejas boleh menyebabkan hakikat bahawa bekalan nutrien dan oksigen terganggu, dan penyingkiran produk sampingan keradangan menjadi lebih perlahan.

Punca sakit belakang

Kegemukan, kekurangan aktiviti fizikal, postur yang lemah dan tekanan yang berlebihan pada tulang belakang menjadikannya lebih terdedah kepada kerosakan. Walaupun penyebab tertentu sakit tidak dapat dijumpai, terdapat banyak penyakit dan keadaan yang menyakitkan yang sering menjadi penyebab kesakitan. Ini termasuk:

  • ketegangan otot. Kecederaan sukan, beban jatuh atau berlebihan boleh mengakibatkan pecah otot atau ligamen. Kecergasan fizikal yang lemah meningkatkan risiko;
  • penonjolan atau cakera intervertebral herniated. Pusat gel seperti cakera intervertebral boleh melarikan diri melalui jurang dalam membran berserabut dan memerah akar saraf yang berdekatan;
  • stenosis terusan tulang belakang. Mengurangkan terusan tunjang boleh menyebabkan mampatan saraf atau pun saraf tunjang;
  • osteochondrosis (perubahan degeneratif-dystrophik di tulang belakang). Lama kelamaan, cakera intervertebral kita mula kehilangan air dan nutrien dan mengecut. Retak kecil dalam sarung berserat boleh menyebabkan kesakitan. Pertumbuhan tulang (osteophytes) juga boleh membentuk, memampatkan akar saraf. Sendi sirkulasi tumbuh, dan ligamen akan menebal.

Berapa lamakah episod kesakitan yang terakhir?

Berita baiknya ialah kesakitan akut, walaupun puncanya tidak dapat dikenal pasti, biasanya hilang dengan sendirinya. Tisu yang cedera sembuh. Separuh daripada pesakit hampir pulih sepenuhnya dalam masa dua minggu, kira-kira 80% pesakit dalam tempoh enam minggu. Malangnya, tempoh dan keterukan satu episod tidak dapat diramalkan berdasarkan permulaan kesakitan, penyetempatan, dan juga intensiti awal. Kesakitan yang tidak dapat diatasi dapat hilang sepenuhnya selepas beberapa hari, sementara gejala ringan dan ringan mungkin terdapat selama beberapa minggu. Walau bagaimanapun, kira-kira 30% orang yang mengalami satu kesakitan sakit belakang akan mempunyai episod baru pada masa akan datang, atau kesakitan akan menjadi kronik. Sebab kesakitan ini paling sering hernia intervertebral, kerana jika tidak dirawat, keparahan gejala cakera herniasi secara beransur-ansur bertambah buruk, tempoh sakit menjadi lebih lama sehingga komplikasi berkembang, yang segera membawa pesakit ke dokter.

Adakah kesakitan sedemikian berbahaya?

Keparahan sakit belakang adalah relatif. Gejala sakit belakang akut biasanya hilang selepas beberapa ketika. Malah hernia intervertebral boleh sembuh tanpa pembedahan. Walau bagaimanapun, dalam kes-kes yang jarang berlaku, kesakitan tulang belakang boleh disebabkan oleh keadaan yang lebih serius, seperti fraktur, jangkitan atau kanser. Ia lebih biasa pada orang yang berusia lebih dari 50 tahun, pada orang yang mempunyai sejarah kanser, kesakitan yang teruk walaupun pada rehat, demam, diabetes, alkohol, penggunaan kortikosteroid yang panjang atau osteoporosis. Kesakitan kaki, kelemahan, gangguan pelvis (peningkatan kencing / kehilangan, kehilangan kencing / kawalan usus) adalah gejala berbahaya yang memerlukan bantuan perubatan segera. Jika kesakitan tidak hilang selepas seminggu, anda perlu menghubungi seorang pakar.

Diagnosis sakit belakang akut

Untuk mendiagnosis sebab sakit belakang, pelbagai kajian digunakan, termasuk sinar-x, scintigrafi, tomografi yang dikira (CT) dan pengimejan resonans magnetik (MRI). Pencitraan resonans magnetik digunakan untuk mengesan patologi dalam tisu lembut, termasuk cakera intervertebral dan serat saraf. Radiografi ditetapkan untuk fraktur yang disyaki atau penambahan osteofit. Pilihan ujian diagnostik bergantung kepada penyakit yang dimaksudkan. Adalah penting untuk memahami bahawa diagnosis akhir adalah berdasarkan sejarah perubatan, pemeriksaan perubatan dan hasil penyelidikan.

Kami mengesyorkan bahawa, selepas 40 tahun, MRI semua bahagian ruang tulang belakang dilakukan supaya anda dapat mengubah gaya hidup anda dan menghadapi masalah tulang belakang sebelum usia 70 tahun, apabila kehadiran osteofit dan kanal tulang belakang sempit kedua tidak membenarkan mengubati tulang belakang dan pesakit mengalami kesakitan yang teruk. sindrom ubat yang tidak boleh dirawat.

Bagaimana untuk merawat sakit belakang akut?

Sakit belakang biasanya mengurangkan rehat, menggunakan sejuk atau kehangatan, urut, ubat penahan sakit, dan regangan yang kemas. Keradangan otot dan sakit boleh dikurangkan dengan menggunakan sejuk selama 20 minit beberapa kali sehari selama 48-72 jam. Kemudian anda boleh menggunakan pancuran mandi hangat atau pad pemanas pada tetapan yang rendah untuk berehat otot. Ia tidak bernilai lebih daripada 1-2 hari untuk mematuhi rehat tidur, kerana rehat tidur yang panjang akan membawa lebih banyak mudarat daripada yang baik. Jika kaedah bantuan diri tidak membawa hasil, maka anda perlu berunding dengan doktor. Dengan kesakitan yang teruk, anda boleh menggunakan ubat penahan sakit, tetapi jangan menyalahgunakannya.

Dalam kebanyakan kes, kami mencadangkan melekat pada jadual biasa. Untuk kembali ke rutin yang biasa membantu terapi fizikal. Doktor akan menjelaskan kepada anda bagaimana untuk duduk, angkat berat dan membuat satu set latihan untuk menguatkan dan mengikat belakang, kaki dan otot perut. Urut, akupunktur dan daya tarikan tulang belakang juga boleh disyorkan. Rawatan komprehensif adalah yang paling berkesan.

Campur tangan bedah disarankan hanya dalam kasus di mana pasien memiliki kelemahan otot, stenosis parah, sindrom ekor kuda atau hernia intervertebral yang tidak merespon terhadap metode perawatan konservatif.

Kesakitan akut di tulang belakang boleh menjadi sangat kuat, tetapi, untunglah, ia biasanya menyelesaikan dengan cepat. Terdapat keadaan apabila kesakitan tidak hilang dengan sendirinya. Dalam kes sedemikian, anda perlu mendapatkan rawatan perubatan. Penyebab sakit belakang didiagnosis dengan memeriksa sejarah perubatan, ujian fizikal dan ujian diagnostik. Tugas pertama yang dihadapi pakar adalah untuk mengurangkan kesakitan, yang kedua adalah untuk mencegah berlakunya episod sakit belakang.

Artikel ditambah ke Yandex Webmaster 2016-05-04, 16:05.

Apabila menyalin bahan dari laman web kami dan meletakkannya di laman web lain, kami memerlukan setiap bahan disertakan dengan hiperpautan aktif ke laman web kami:

  • 1) Hyperlink boleh membawa kepada www.spinabezboli.ru domain atau ke halaman yang anda menyalin bahan kami (mengikut budi bicara anda);
  • 2) Di setiap halaman laman web anda di mana bahan-bahan kami diposkan, harus ada hyperlink aktif ke laman web kami www.spinabezboli.ru;
  • 3) Hyperlink tidak boleh dilarang daripada diindeks oleh enjin carian (menggunakan "noindex", "nofollow" atau dengan cara lain);
  • 4) Jika anda telah menyalin lebih daripada 5 bahan (iaitu, laman web anda mempunyai lebih daripada 5 halaman dengan bahan-bahan kami, anda perlu meletakkan hyperlink kepada semua artikel pengarang). Di samping itu, anda juga harus meletakkan pautan ke laman web kami www.spinabezboli.ru, di halaman utama laman web anda.

Lihat juga

Kami berada dalam rangkaian sosial

Apabila menyalin bahan dari laman web kami dan meletakkannya di laman web lain, kami memerlukan setiap bahan disertakan dengan hiperpautan aktif ke laman web kami:

LiveInternetLiveInternet

-Video

-Tajuk

  • 1000 +1 tip (305)
  • Petua untuk semua majlis (103)
  • Petua kecil memasak yang hebat (84)
  • Hujung pengemasan (121)
  • Pembangunan Peribadi (83)
  • Pembangunan Memori (48)
  • Tips Hidup (13)
  • Pengurusan Masa (11)
  • Kemahiran komunikasi (9)
  • Bacaan laju (3)
  • Tarian (81)
  • Latina (28)
  • Zumba Menari Pelangsingan (16)
  • Item Tarian (7)
  • Go-Go (5)
  • Tarian kelab (4)
  • Tarian Oriental (25)
  • Soalan Lazim (78)
  • Soalan video (20)
  • LiRu (2)
  • Reka bentuk (6)
  • Memo (24)
  • Saudara kita yang lebih kecil (656)
  • Anjing (35)
  • "Hidup - seperti kucing dengan anjing" (25)
  • Binatang saya (5)
  • Dari kehidupan kucing -1 (154)
  • Dari kehidupan kucing-2 (35)
  • Menarik tentang kucing (62)
  • Kucing (18)
  • Kucing (gambar) (232)
  • Untuk pemilik kucing (37)
  • Haiwan Megah ini (75)
  • Di World Wide Web (327)
  • Mus.Koleksi (32)
  • Kemajuan yang telah dicapai. (8)
  • Saya ingin tahu semuanya (114)
  • Penulisan Kreatif (17)
  • Mitos dan Fakta (36)
  • Sengaja tidak memikirkan (3)
  • Mordasti yang ghairah (44)
  • Menakjubkan - seterusnya! (14)
  • Showbiz (40)
  • Semua tentang segala-galanya (39)
  • Kehidupan adalah kegembiraan (659)
  • Hidup Mudah (187)
  • Ritual, nasib, omens (126)
  • Cuti, tradisi (97)
  • Wang sihir (72)
  • Lelaki dan Perempuan (46)
  • Simoron (36)
  • Numerologi, horoskop (28)
  • Bagi jiwa (25)
  • Feng Shui (17)
  • Esoterik (2)
  • Palmistry (1)
  • Shrines (5)
  • Alphabet Iman (104)
  • Kesihatan (802)
  • Bantu Diri Anda (363)
  • Mengurut sendiri mengikut semua peraturan (82)
  • Penyakit (71)
  • Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
  • Akupresur, refleksologi (40)
  • Usia tua bukan kegembiraan? (26)
  • Pembetulan visi (9)
  • Perubatan tradisional (9)
  • Perubatan Oriental (4)
  • Hidup sihat (133)
  • Perubatan tradisional (45)
  • Pembersihan badan (41)
  • Rokok Terakhir (24)
  • Israel (144)
  • Bandar (34)
  • Tanah yang Dijanjikan (10)
  • Maklumat berguna (5)
  • Izravideo (19)
  • Laporan foto (11)
  • Yoga (210)
  • Kompleks yoga (123)
  • Yoga menyelesaikan masalah (43)
  • Latihan (30)
  • Asanas (9)
  • Yoga untuk jari (mudra) (7)
  • Petua (2)
  • Kecantikan tanpa sihir (1164)
  • Gimnastik muka, latihan (220)
  • Rambut mewah (133)
  • Kecantikan Jepun, juruteknik Asia (81)
  • Teknologi urut (63)
  • Rahsia belia (57)
  • Manicure asal (20)
  • Jalan ke kulit berseri (111)
  • Beg kosmetik (55)
  • Rias Tanpa Rias (105)
  • Masalah (42)
  • Seni yang cantik (33)
  • Gaya (135)
  • Penjagaan (281)
  • Resipi (769)
  • Baking (93)
  • Hiasan (18)
  • Hidangan pertama (12)
  • Masakan etnik (7)
  • Pencuci mulut (53)
  • Makanan ringan (118)
  • Produk doh (84)
  • Makan difailkan (51)
  • Daging (113)
  • Dalam tergesa-gesa (31)
  • Minuman (75)
  • Sayuran dan Buah-buahan (115)
  • Resipi (25)
  • Ikan, makanan laut (34)
  • Salad (60)
  • Sos (8)
  • Terma (16)
  • Tapak Berguna (11)
  • Foto (8)
  • Editor foto (3)
  • Bekalan Kuasa (7)
  • Pautan berguna (7)
  • Program (11)
  • Dalam kehidupan, ketawa. (133)
  • Keseronokan video (33)
  • Foto lucu (3)
  • Mainan (25)
  • Oh, anak-anak mereka. (27)
  • Prikolyushechki (29)
  • Hanya hebat! (15)
  • Needlewoman (209)
  • Merajut (21)
  • Jahitan (11)
  • Pembaikan (3)
  • Lakukan sendiri (83)
  • Kami mewujudkan keselesaan (37)
  • Jahit (70)
  • Puisi dan Prosa (245)
  • Lyrics (151)
  • Amsal (67)
  • Aphorisms, sebut harga (22)
  • Prose (4)
  • Ungkapan-ungkapan Popular (1)
  • Badan Sempurna (632)
  • Bodyflex, oxysize (120)
  • Pilates (41)
  • Aerobik (25)
  • Callanetics (21)
  • Milena. Kecergasan (18)
  • Gim (17)
  • Bodytransforming (5)
  • Anatomi (1)
  • Petua (69)
  • Sukan (video) (88)
  • Peregangan (40)
  • Latihan (233)
  • Photo World (63)
  • Artis (5)
  • Alam (5)
  • Foto (16)
  • Jurugambar dan karya mereka (31)
  • Bunga (8)
  • Photoshop (5)
  • Mencabar berat tambahan (552)
  • Terperangkap dalam diet (63)
  • Undang-undang Kuasa (118)
  • Makan untuk hidup. (76)
  • HLS (16)
  • Produk (73)
  • Kurangkan berat badan secara rasional (128)
  • Jalan ke yang ideal (103)

-Muzik

-Cari dengan buku harian

-Langgan melalui e-mel

-Pembaca tetap

Penghapusan cepat sakit belakang akut (hari pertama)

Kesakitan belakang, atau dorsalgia, boleh menjadi gejala pelbagai penyakit dan salah satu aduan paling kerap.

Dan pada usia yang lebih tua, belakang tanpa rasa sakit adalah jarang, pelanggaran umur diperhatikan di hampir setiap orang kedua.

Struktur dan fungsi tulang belakang membuat rentan rentan terhadap sakit dan kecederaan. Tulang belakang terdiri daripada 33 vertebra, dibahagikan dengan rawan fleksibel, yang dipanggil cakera intervertebral, sementara ia dikelilingi dan ditembusi oleh ligamen, otot dan saraf. Pergerakan yang tidak berjaya, tiba-tiba, terlalu banyak beban (sebagai contoh, membawa berat) atau postur yang lemah boleh menyebabkan sakit belakang yang tajam (dalam kehidupan seharian mereka berkata: "Tembakan kembali").
Dalam banyak kes, sakit belakang bukanlah masalah yang serius dan boleh dengan mudah dicegah jika, tentu saja, ia tidak dikaitkan dengan penyakit serius dan kecederaan tulang belakang (termasuk osteochondrosis), dan dalam sesetengah kes dengan penyakit saluran gastrointestinal atau sistem kencing (contohnya, batu ginjal).

Adalah diketahui bahawa dalam 95% kes, sakit belakang yang tajam dikaitkan dengan kekejangan otot atau vertebra akar saraf cacing. Kesakitan sangat sengit sehingga yang pertama penting adalah masalah pelepasan sakit. Ini agak semula jadi, kerana ia adalah kesakitan yang membuat penyesuaiannya sendiri kepada cara hidup yang biasa, sangat mempengaruhi kemampuan motor seseorang, dan persoalan mengenai sebab kejadiannya sudah sekunder.

Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah membongkar tulang belakang sebanyak mungkin. Semasa ketakutan memantau rehat tidur. Dalam tempoh ini, walaupun beratnya sendiri - beban pepejal untuk tulang belakang.
Dapatkan postur yang selesa di mana bantuan datang, rasa sakit semakin berkurang. Biasanya, apabila kesakitan lumbal diselaraskan, ia terletak di belakangnya dengan satu atau lebih bantal kaku di bawah kaki. Kadang-kadang lebih mudah untuk berbaring di sebelah anda, dengan bantal atau kusyen dilampirkan di bawah pinggang atau di antara kaki yang bengkok di lutut..
Artikel Sakit belakang akut - apa yang perlu dilakukan? berkata dengan terperinci bagaimana bertindak jika tiba-tiba anda mengalami sakit belakang yang tajam. Jika postur yang dicadangkan dalam artikel ini tidak selesa untuk anda atau tidak melegakan kesakitan, cubalah pukulan yang diterangkan di bawah untuk mencari kedudukan di mana rasa sakit tidak dirasakan dan berehat selama 24 jam.
Tetapi ingat bahawa senaman yang ketat adalah perlu untuk mengurangkan keradangan dan mencegah kekejangan.

Oleh sebab penyebab kesakitan di kalangan orang yang berlainan adalah berbeza, anda perlu mencuba setiap latihan dan setiap senaman dan dengan cara ini mencari yang terbaik untuk membantu anda. Jika pada beberapa perubahan dalam kedudukan badan semasa latihan anda merasakan bahawa rasa sakit telah reda, ambil postur ini untuk berehat.
Sebaliknya, jangan tinggal di postur jika kenaikan sakit. Cuba bergerak di atas katil jika anda memilikinya dengan tilam keras, jika tidak menggunakan tikar gimnastik atau tikar.

Kaedah perjuangan yang paling popular
dengan sakit belakang

Sebelum beralih kepada kaedah popular untuk mengatasi sakit belakang, saya mencadangkan untuk mempertimbangkan kaedah yang paling popular dan paling berkesan.
Oleh kerana mereka sangat berkesan dan cepat menghilangkan rasa sakit, anda perlu memahami bahawa mereka akan dibayar (anda boleh menatal melalui perenggan jika anda berminat dengan kaedah percuma).

  1. Tikar urut. Karpet seperti - Tibet atau Kuznetsova. Atau penghalusan yang sangat popular ini permaidani - APLIKATOR LYAPKO (anda boleh membaca lebih lanjut mengenai pautan itu). Ini bukan cara termurah, tetapi salah satu yang paling berkesan, berdasarkan pendapat orang dan doktor.
  2. Crema. Terdapat berkesan dan tidak berkesan, mahal dan murah - sangat sukar untuk mencari krim yang baik untuk sakit belakang dan tidak tersandung pada palsu. Apabila memilih krim, saya menasihati anda untuk menggunakan saranan rakan-rakan dan pastinya bukan iklan.
  3. Urut Pada umumnya terdapat 50/50. Mendapat pakar yang baik, mendapat kesan, tidak dapat - wang terbuang. Saya tidak menasihati untuk pergi ke pengunjung pertama, kerana anda bukan sahaja boleh mendapatkan kesan terapeutik untuk punggung anda, tetapi juga memperburuk keadaan.



Pose untuk menghapuskan kesakitan

Kedudukan ini memberikan ketenangan untuk otot belakang dan cakera intervertebral, yang mana otot-otot berehat, kekejangan yang berkurang sedikit dan rasa sakit mereda.

1. Berbohong pada perut anda, peregangan tangan anda di sebelah anda.

2. Jika kesakitan tidak merosot, letakkan bantal di bawah perut anda. Jika ini tidak membantu, belok sedikit di pinggul dan cuba di sebelah kanan dan di sebelah kiri, kerana keberkesanan pergerakan tertentu ditentukan oleh lokasi kerosakan. Letakkan kepala anda di tangan anda, jika anda lebih suka.

Amaran Jika mana-mana senaman membawa kepada kemunculan atau kemerosotan kesakitan atau penyebaran yang lebih besar, hentikannya dengan serta-merta. Berterusan, anda boleh memburukkan lagi masalah.

Dalam dua hari pertama, latihan yang dicadangkan di sini perlu diulangi tidak lebih daripada tiga kali setiap tiga kali sehari. Pada masa lain, hanya berehat.
Kerana rasa sakit mereda, secara beransur-ansur meningkatkan jumlah ulangan maksimum - 10 kali setiap latihan.



Lereng panggul

1. Berbaring di belakang anda dan bengkokkan lutut anda pada sudut yang betul, sementara kaki anda tetap berada di lantai.

2. Bengkokkan pinggang, merobek belakang dari lantai, dan kemudian tekannya ke lantai. Jauhkan dada anda sementara pinggul anda bergoyang ke belakang.

3. Ulangi latihan tiga kali, pada akhir latihan, pinggang harus mengambil posisi yang netral di tengah-tengah antara ekstrem.
Selepas dua hari, mula secara beransur-ansur meningkatkan bilangan ulangan latihan ini kepada 10.


Lutut bergulir

1. Berbaring di belakang anda dan bengkokkan lutut anda, seperti dalam latihan sebelumnya, tetapi pinggul anda harus terletak di atas lantai.

2. Gerakkan lutut anda dari sisi ke tepi, menjatuhkannya ke lantai serendah mungkin. Ulangi latihan tiga kali. Selepas dua hari, mula secara beransur-ansur meningkatkan bilangan ulangan sehingga 10 kali.


Bagaimana untuk bertindak dalam kesakitan belakang akut

  • Selepas mengurangkan keterukan kesakitan, pastikan anda berunding dengan doktor yang akan menentukan jenis penyakit dengan tepat. Jangan lupa: sakit belakang akut adalah ciri gejala bukan sahaja osteochondrosis, tetapi juga banyak penyakit lain.
    Melegakan keadaan anda sendiri, tanpa merosakkan kesihatan anda, anda boleh, hanya mengetahui diagnosis, apabila anda menyambung semula atau meningkatkan sakit kronik, yang sudah anda kenal.
  • Pada jam pertama kali diperparah, jika boleh, hubungi pakar dalam terapi manual untuk mendapatkan bantuan. Dengan kaedah ini, anda boleh mengeluarkan serangan, untuk menghentikan kesakitan.
  • Semasa serangan sakit akut, adalah perlu untuk menyejukkan tapak kesakitan. Cemerlang dalam kes seperti itu, sesuai dengan pancuran sejuk atau hanya sejuk (ais) di rantau lumbar. Jika anda menggunakan ais, anda harus terlebih dahulu membungkus dengan tuala supaya tidak menyebabkan radang pada lapisan atas kulit.
    Jika, sebagai tambahan, haba digunakan di tapak kecederaan, ini hanya akan meningkatkan aliran darah, dan, akibatnya, memperburuk kerosakan dan meningkatkan kesakitan.
  • Jika sakit belakang adalah sangat kuat, tidak tertanggung, mengambil pelega kesakitan yang wujud dalam kabinet ubat rumah: 1-2 tablet Analgin, Baralgin, tempalgin pra-mengisar menjadi serbuk, untuk lebih baik dan lebih cepat memahami dan tidak menyebabkan banyak kerosakan kepada membran mukus perut dan usus.
  • 20-30 minit selepas dos pertama ubat itu tidak dapat membantu? Sekali lagi, ambil 1-2 tablet analgesik. Sekiranya rasa sakit masih tidak mereda, anda perlu menggunakan cara yang lebih kuat. Solpadein yang sesuai, Nato, Trigan, Diclofen (boleh dalam bentuk lilin).
    Bagaimana untuk mengambil dan dalam apa dos, anda akan belajar dari arahan yang dilampirkan pada dadah.

Awas: Semua ubat mempunyai kesan sampingan. Di samping itu, mereka tidak menghilangkan punca osteochondrosis, tetapi hanya gejala-gejalanya. Oleh itu, mengambil masa lebih lama daripada 3-5 hari tidak digalakkan.

  • Untuk mengurangkan proses keradangan, anda boleh menggunakan salap anti-radang pada kawasan kesakitan. Mereka akan mengurangkan bengkak yang akan hadir di tapak pelanggaran saraf tunjang, dan dengan itu mempercepatkan proses penyembuhan.
    Tetapi penggunaan ubat penghilang rasa sakit harus hanya berdasarkan keterangan (kesakitan teruk). Dan anda perlu ingat bahawa dengan menenggelamkan rasa sakit dengan bantuan ubat-ubatan, tubuh kita tidak akan dapat menerima isyarat mengenai kemungkinan pelanggaran di kawasan belakang.
    Pada jam pertama, gunakan ubat-ubatan seperti mentol, anestezin, escuzane, krim yang mengandungi chestnut kuda, salap dengan sifat anti-radang: voltaren, butadione, piroxicam. Mereka akan mengurangkan kelikatan darah, meningkatkan kelajuan aliran keluar vena, yang akan membantu menghilangkan pembengkakan yang sering terbentuk di bahagian tulang belakang rosak.
  • Apabila bengkak mereda, adalah lebih sesuai untuk menggunakan jenis penggosok akhir. Kerana aktiviti menjengkelkan tinggi ubat, sudah cukup untuk memerah tidak lebih daripada 5 mm salap dari tiub. Berhati-hati dengan menggosok gigi ke dalam kulit pada patch dalam 30-40 sentimeter. Jangan tekan belakang anda terlalu keras, menyebabkan penderitaan yang tidak perlu, tetapi pada akhir prosedur, yang akan mengambil masa 1-2 minit, tekanan tangan harus dinyatakan.
    Sapukan salap 2-3 kali sehari. Ia mempunyai kesan anti-sakit yang sangat baik.
    Anda juga boleh menggunakan krim Dolgit, Bom-Benge. Ada yang dibantu dengan baik oleh Vipratoks dan Viprosal yang mengandungi racun ular, dan Virapin dengan racun lebah dalam komposisi, namun, mereka dikontraindikasikan untuk penderita diabetes, penyakit buah pinggang, penyakit hati dan hamil.
  • Guna menggosok, sebagai peraturan, 5-6 hari, sehingga kesakitan hilang sepenuhnya. Sekarang terdapat banyak pilihan salap yang mempunyai kesan analgesik.
    Di dalam rumah anda atau alat bantuan pertolongan cemas, selain daripada yang disenaraikan di atas, mungkin juga Alzhipan, Mobilat, Artroseneneks, Naftalgin, Salinimente, Kapsin.

Amaran Sebelum menggunakan sebarang salap, anda perlu terlebih dahulu berunding dengan pakar. Ingat bahawa ubat-ubatan sendiri boleh mencederakan serius.

  • Anda mungkin perlu bergerak di sekitar rumah. Korset, walaupun elastik, tidak digunakan dengan kerap sekarang dalam amalan perubatan, lebih-lebih lagi anda tidak boleh memakai mereka selama lebih lama (lebih daripada 3-7 hari bergantung kepada keparahan penyakit).
    Dalam keadaan yang tidak bergerak, otot-otot melemahkan, cepat atrofi, dan berhenti berfungsi sebagai sokongan untuk tulang belakang.
    Jika anda mengalami sakit di bahagian toraks dan lumbal, setiap kali anda pasti memakai tali pinggang kulit yang ketat (8-10 cm), tali pinggang pegawai, tali pinggang berat badan atau yang khusus - penstabil lumbar yang dipanggil.
  • Untuk mengurangkan beban pada cakera intervertebral lumbar atau thoracic yang terjejas, jangan menyebabkan mereka kecederaan tambahan, gunakan tongkat untuk bergerak di sekitar rumah. Jangan risau, tidak ada yang mengerikan.
    Sebaliknya, apabila meremukkan tulang belakang akan meregangkan sedikit, tekanan pada akar saraf akan lemah, rasa sakit akan berkurang. Seperti "lanjutan mini crutch" boleh sangat berkesan.
    Sekiranya negeri membenarkan, lakukan gantung (atau separuh visis) di bar, dinding gimnastik. Keamatan kesakitan di kawasan serviks, toraks dan lumbar atas akan menurun dengan ketara.
    Berdasarkan pozv.ru, osteokhondros.ru

Apabila sakit belakang melepaskan sedikit, kira-kira pada hari ke-2-3 selepas keterpecutan, dengan berhati-hati, melakukan terapi fizikal yang kompleks, bergantung kepada lokasi kesakitan: Menghapuskan sakit belakang akut cepat (hari kedua)

Sakit belakang akut: penyebab, pertolongan cemas, diagnosis, rawatan

Di kalangan rakyat, kesakitan akut di bahagian bawah adalah dipanggil "lumbago." Dalam perubatan, istilah "lumbago" digunakan untuk merujuk kepada fenomena ini. Patologi harus dibezakan dari lumbodynia, yang dicirikan oleh kesakitan sakit berterusan di punggung bawah (BPH). Ia adalah kes sakit belakang yang teruk jika ia tidak melebihi tiga minggu.

Lumbago sering berlaku pada orang yang mengalami perubahan degeneratif dalam tulang lumbosacral. Kemunculan kesakitan juga boleh mencetuskan kecederaan, kerja fizikal berat, hipotermia. Selalunya kurang lumbago berkembang pada latar belakang penyakit serius organ-organ dalaman.

Sakit belakang akut yang merebak ke kaki dipanggil sciatica. Patologi berlaku kerana mencubit atau keradangan akar tulang belakang yang terlibat dalam pembentukan saraf sciatic. Dalam beberapa sumber, sciatica dipanggil radiculitis lumbosakral.

Kesakitan khusus dan tidak khusus

Penting untuk mengetahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Menurut statistik, 85% pesakit dengan doktor lumbago tidak mengesan sebarang penyakit serius. Dalam kes ini, kita bercakap tentang apa yang dipanggil BNP bukan khusus. Mereka berkembang di latar belakang lumbosacral osteochondrosis dan berlaku dalam bentuk sindrom kesakitan musculoskeletal. Dalam klasifikasi penyakit antarabangsa (ICD-10), patologi diberikan kod M54.5.

Punca kesakitan belakang yang lebih spesifik - neoplasma malignan, penyakit organ dalaman, kerosakan kepada sistem saraf pusat, penyakit keradangan atau kecederaan tulang belakang.

Gejala yang memungkinkan untuk mengesyaki BPHS tertentu:

  • rupa sensasi yang menyakitkan pada usia kurang daripada 15 atau lebih daripada 50 tahun;
  • sifat bukan mekanikal kesakitan (kekurangan pelepasan selepas berehat atau mengubah kedudukan badan);
  • peningkatan secara beransur-ansur dalam kesakitan dari semasa ke semasa;
  • peningkatan bersamaan dengan suhu badan;
  • kehilangan berat badan tanpa sebab;
  • perasaan kekakuan di belakang pada waktu pagi;
  • pelanggaran kencing;
  • penyakit onkologi sebelumnya;
  • kehadiran perubahan patologi dalam darah atau air kencing;
  • gejala kecederaan saraf tulang belakang (gangguan kepekaan, paresis otot, atau lumpuh).

BJVS spesifik biasanya menunjukkan penyakit berjangkit, rematik, onkologi, vaskular, dan penyakit hematologi, mungkin muncul dalam penyakit organ-organ dalaman (perut, pankreas) atau organ-organ sistem urogenital (buah pinggang). Pada orang yang lebih tua, sakit tertentu dapat menunjukkan perkembangan osteoporosis.

BHFS spesifik menyebabkan lumbago hanya dalam 8-10% kes. Bahkan kurang kerap (3-5%), sakit dan lumbago di bahagian bawah belakang terjadi pada latar belakang radiculopathy mampatan - mencubit dan merosakkan akar saraf lumbosacral.

Jenis kesakitan

Bergantung kepada mekanisme perkembangan, nosiceptive, neuropathic dan psikogenik sakit belakang dibezakan. Yang pertama adalah disebabkan oleh kerengsaan nokiseptor - endapan saraf deria, yang terletak pada struktur tertentu dari tulang belakang dan beberapa organ dalaman.

Jenis kesakitan nosiceptive:

  • tempatan Biasanya mempunyai ciri-ciri yang menyebar, sakit. Tempatan secara langsung di rantau tulang belakang. Keamatan sensasi yang menyakitkan berbeza dengan kedudukan badan seseorang;
  • dicerminkan. Ia tidak mempunyai lokalisasi yang jelas dan tidak melemahkan apabila kedudukan tubuh berubah. Ia berlaku dengan penyakit organ dalaman (perut, buah pinggang, pankreas).

Jadual 1. Penyetempatan nociceptors dan penyebab kerengsaan mereka

Penyetempatan

Sebab sakit

Sakit neuropatik berkembang akibat kerosakan (mencubit, keradangan, penyakit demyelinating) akar tulang belakang atau saraf daripada plexus lumbosacral. Mereka mempunyai watak menembak dan sering menyedarkan kepada anggota bawah.

Psikialgia paling kerap disebabkan oleh tekanan, kemurungan, neurosis, gangguan histeria, sindrom pasca trauma, dan dystonia vaskular. Sakit psikogenik boleh mempunyai sifat dan keamatan yang berlainan.

Kesakitan belakang akut unilateral, yang terletak di sebelah kiri atau di sebelah kanan, biasanya mempunyai sifat neuropatik dan menunjukkan neuralgia, sciatica atau radiculopathy.

Faktor-faktor yang mencetuskan kemunculan lumbago

Kesakitan akut di rantau lumbar yang paling kerap berlaku di latar belakang penyakit degeneratif-dystrophic tulang belakang. Cakera intervertebral dan sendi facet pertama kali terlibat dalam proses patologi, maka ligamen, otot, tendon dan fasciae.

Sensasi menyakitkan yang timbul pada latar belakang penyakit sistem muskuloskeletal, biasanya mempunyai sifat mekanikal. Ini bererti rasa sakit itu diperburuk dengan melebihkan struktur struktur tulang belakang.

Faktor-faktor yang boleh menyebabkan sakit belakang akut yang teruk:

  • hipotermia;
  • kecederaan belakang;
  • pergerakan secara tiba-tiba yang dibuat tanpa penyediaan yang betul;
  • mengangkat beban berat;
  • tinggal lama dalam kedudukan yang tidak selesa.

Dalam kecederaan, kejadian lumbago biasanya disebabkan oleh kerosakan mekanikal pada struktur lumbung tulang belakang. Berpanjangan duduk di kedudukan yang tidak selesa boleh menyebabkan kekejangan otot atau mencubit saraf, yang membawa kepada penampilan sensasi yang menyakitkan. Pengangkat berat menimbulkan pembentukan hernia cakera intervertebral, hipotermia membawa kepada neuralgia atau keradangan saraf yang membentuk saraf sciatic.

Sesetengah orang mengadu: bengkok dan tidak boleh meluruskan kerana sakit akut di belakang. Fenomena yang sama menunjukkan sciatica lumbosakral atau pembentukan cakera intervertebral yang herniated. Sakit belakang akut berlaku apabila bersandar ke hadapan atau mengangkat berat. Selepas itu, ia meningkat dengan gerakan kaki aktif, batuk, bersin, menerkam.

Punca rasa sakit belakang yang lebih rendah

Sensasi menyembuhkan di belakang, tidak berkaitan dengan aktiviti fizikal, menunjukkan penyakit radang organ-organ dalaman, neoplasma malignan atau metastase mereka. Tetapi kesakitan akut di bahagian belakang, yang diperburuk oleh pergerakan, biasanya bercakap mengenai penyakit tulang belakang, mencubit akar tulang belakang, atau merosakkan saraf perifer.

Anda tidak tahu apa yang perlu dilakukan sekiranya kesakitan belakang sakit akut dan bagaimana untuk menanganinya di rumah? Ia mungkin untuk menangkap sindrom kesakitan dengan bantuan salap dan haba kering. Walau bagaimanapun, selepas berasa lebih baik, anda perlu pergi ke doktor. Setelah memeriksa anda, pakar akan mendiagnosis dan menetapkan rawatan.

Sindrom nyeri Myofascial

Alasan untuk perkembangan patologi adalah ketegangan otot disebabkan oleh keghairahan fizikal yang teruk, gangguan psychoemotional, duduk lama atau berbaring dalam satu kedudukan. Sensasi menyakitkan timbul daripada kerengsaan nociceptor otot dengan asid laktik, sitokin, prostaglandin, amina biogenik, neurokinin, dan sebagainya.

Perkembangan sindrom otot myofascial tidak dikaitkan dengan osteochondrosis tulang belakang.

Tanda-tanda patologi yang biasa:

  • sifat nociceptive of pain;
  • penguncupan spastik otot belakang;
  • mengehadkan jumlah pergerakan di tulang belakang;
  • kehadiran zon pencetus - anjing laut dalam otot, tekanan yang menyebabkan kesakitan meningkat;
  • sakit pada palpasi di mata paravertebral;
  • kekurangan gejala neurologi.

Untuk sindrom kesakitan myofascial sakit atau sakit belakang akut yang tajam. Ia dipertingkatkan dengan lanjutan tulang belakang, memulihkan bahagian belakang, berpanjangan dan berbaring di perut. Ketegangan otot yang berpanjangan boleh menyebabkan kelengkungan refleks tulang belakang dengan perkembangan seterusnya perubahan degeneratif-dystropik di dalamnya.

Sindrom nyeri Myofascial dapat mewujudkan kesakitan akut dan kronik.

Sindrom nyeri tonik otot

Masalah "terabaikan" dengan sendi boleh sembuh di rumah! Jangan lupa untuk mencubanya sekali sehari.

Selalunya ia berkembang akibat kerengsaan nociceptor yang terletak di bahagian sendi fasa tulang belakang. Kurang biasa, sumber kesakitan adalah dura mater, kes-kes akar tulang belakang, ligamen longitudinal posterior atau anterior. Sindrom nyeri otot-tonik biasanya berlaku di latar belakang osteochondrosis atau spondylarthrosis tulang belakang lumbosacral.

Sensasi menyakitkan di bahagian belakang menyebabkan kekejangan otot refleks. Pada masa akan datang, otot-otot spasmodik sendiri menjadi sumber kesakitan. Kerana ini, pergerakan di belakang lebih rendah semakin merosot.

Sindrom musculo-tonik boleh dibezakan mengikut satu ciri ciri. Pada orang yang mempunyai patologi ini, sakit belakang akut di rantau lumbar berkurang dalam kedudukan rawan dengan anggota bawah yang bengkok.

Mampatan Radiculopathy

Berlaku kerana kerosakan kepada satu atau lebih akar tulang belakang. Ia ditunjukkan dengan menembak atau sakit terbakar di bahagian bawah punggung. Kepekaan pesakit terganggu dan paresthesia berlaku di zon yang terselubung oleh akar yang terjejas. Kurang biasa, seseorang terganggu oleh gangguan pergerakan.

Penyebab Radang Sakit:

  • mampatan akar saraf akibat tegang cakera akut ke saluran pusat lumbung tulang belakang;
  • perubahan degeneratif dalam tulang belakang (spondylosis, spondylarthrosis, hypertrophy ligamentous kuning, spondylolisthesis);
  • cakera herni akut (bahan yang keluar dari nukleus gelatin, menyebabkan keradangan aseptik, bengkak dan iskemia akar tulang belakang).

Sindrom nyeri dengan radiculopathy mampatan biasanya bercampur-campur. Ia termasuk tanda-tanda kesakitan nociceptive dan neuropathy. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa pada latar belakang radiculopathy reflex muscular-tonic sindrom kesakitan hampir selalu berkembang.

Jika akar tulang belakang rosak, doktor mengenal pasti gejala positif Lasegue pada manusia. Lengan bawah lurus tidak boleh dinaikkan lebih daripada 30-50 darjah.

Dalam patologi, lumbar kelima (L5) atau akar sakral (S1) pertama sering rosak.

Penyakit organ-organ dalaman

Menurut statistik, penyakit buah pinggang menyebabkan sakit belakang akut pada 6% daripada kes. Kurang biasa, sakit belakang berlaku disebabkan oleh keabnormalan pankreas, hati, perut, duodenum atau organ pelvik.

Gejala yang menunjukkan kerosakan pada organ dalaman:

  • suhu badan meningkat;
  • menggigil, berpeluh, kelemahan umum dan sikap tidak peduli;
  • loya, muntah, hilang selera makan;
  • turun naik tekanan darah;
  • penampilan edema pada badan;
  • pelanggaran kencing;
  • kekurangan hubungan antara keamatan rasa sakit dan kedudukan badan.

Kesakitan dua hala di bahagian belakang biasanya berlaku dengan pyelonephritis dan glomerulonephritis - penyakit radang pada buah pinggang. Sebagai peraturan, mereka bodoh, mempunyai watak yang mencolok.

Kesakitan akut di bahagian kiri atau kanan bahagian bawah belakang paling sering menunjukkan kolik buah pinggang. Ia memancarkan sepanjang ureter ke organ-organ genital luaran dan permukaan dalaman paha.

Pancreatitis (keradangan pankreas) dicirikan oleh penampilan kesakitan di sekitarnya, yang lebih ketara di sebelah kiri.

Sakit belakang akut semasa hamil

Penyebab sakit belakang akut pada wanita hamil adalah selalunya beban yang meningkat pada tulang belakang. Kesakitan tidak berlaku sebelum kehamilan bulan kelima dan selepas bersalin. Kesakitan juga boleh berlaku semasa kontraksi palsu Braxton-Hicks.

Anda tidak tahu bagaimana untuk merawat kesakitan belakang semasa kehamilan? Tanya nasihat pakar sakit puan anda. Dia akan memberitahu anda apa yang anda boleh gunakan tanpa risiko merosakkan bayi.

Apa yang anda perlukan untuk mengenal pasti punca lumbago

Perkara pertama yang perlu dilakukan sekiranya kesakitan belakang akut adalah menghubungi pakar neuropatologi atau ahli vertebrologi. Doktor yang berpengalaman akan dapat mengesyaki ini atau patologi itu selepas bercakap dengan pesakit dan peperiksaannya. Untuk menjelaskan diagnosis, dia boleh menetapkan peperiksaan tambahan dan beberapa ujian.

Kaedah yang mungkin diperlukan untuk mengesahkan diagnosis:

  • X-ray tulang belakang. Informatif dalam diagnosis tahap akhir osteochondrosis. Pada radiografi, anda dapat melihat perubahan jarak antara vertebra dan pertumbuhan osteophytes;
  • MRI ruang tulang belakang. Teknik ini memungkinkan untuk mengenal pasti secara praktikal sebarang perubahan patologi pada tulang belakang, cakera intervertebral dan sendi. Pencitraan resonans magnetik membolehkan mengenal pasti osteochondrosis dan spondylarthrosis walaupun pada peringkat awal;
  • myelography. Inti dari kajian terletak pada pemeriksaan kontras X-ray tulang belakang. Kaedah ini membolehkan untuk mengenal pasti asbestosis, tumor, penyempitan saluran tulang belakang, hernia dan pecah cakera intervertebral;
  • penyelidikan klinikal am. Membolehkan anda mengenal pasti tanda-tanda keradangan dalam darah atau air kencing. Ujian ini berguna dalam diagnosis penyakit buah pinggang, pankreas, dan lain-lain.

Cuba elakkan merawat sakit belakang yang teruk di rumah. Sekiranya anda berasa sensasi yang tidak menyenangkan di belakang anda, pergi ke doktor segera. Pakar akan menentukan punca lumbodynia dan menetapkan rawatan yang sesuai.

Bantuan pertama untuk sakit belakang akut

Apa yang perlu dilakukan dalam kes lumbago secara tiba-tiba? Bagaimana untuk mengurangkan kesakitan dan cepat meredakan kesejahteraan? Bagaimana dan apakah cara terbaik untuk melegakan kesakitan belakang di rumah?

Pertama sekali, anda harus meninggalkan berat badan yang berat dan berpanjangan duduk di postur yang sama. Pada hari-hari awal penyakit adalah lebih baik untuk mematuhi rehat tidur. Tempat tidur sepatutnya agak sukar. Selepas memperbaiki kesejahteraan, sangat berguna untuk mengekalkan aktiviti fizikal sederhana. Ia membantu meningkatkan trofi dalam tisu dan mempercepat pemulihan.

Ubat dari kumpulan NSAID membantu melegakan kesakitan belakang akut. Mereka mempunyai kesan anti-radang. Obat-obatan digunakan dalam bentuk salap atau tablet.

Persiapan untuk melegakan kesakitan:

  • Diclofenac;
  • Ibuprofen;
  • Ketoprofen;
  • Aceclofenac;
  • Lornoxicam;
  • Celecoxib;
  • Meloxicam.

Untuk melegakan ketegangan otot dan meningkatkan mobiliti tulang belakang, gunakan pelali otot tindakan pusat. Banyak kajian telah mengesahkan keberkesanannya dalam memerangi kesakitan belakang akut. Cara paling popular kumpulan ini ialah Tolperisone, Baclofen dan Tizanidine.

Penggunaan serentak NSAID dan relaxer otot pusat lebih berkesan daripada hanya menggunakan salah satu ubat ini.

Rawatan kesakitan akut

Taktik terapeutik untuk lumbago bergantung kepada sebab penampilannya. Sekiranya kesakitan disebabkan oleh penyakit organ dalaman, pesakit dimasukkan ke hospital dalam jabatan terapeutik, nefrologi, gastroenterologi, pembedahan atau lain-lain. Di sana pesakit akan diperiksa dan sembuh.

Untuk rawatan dan pencegahan penyakit sendi dan tulang belakang, pembaca kami menggunakan kaedah rawatan cepat dan bukan pembedahan yang disyorkan oleh pakar rheumatologi terkemuka Rusia, yang memutuskan untuk bercakap terhadap keadaan huru-hara farmaseutikal dan membentangkan ubat yang BERSETUJU BANYAK! Kami mengenali teknik ini dan memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda. Baca lebih lanjut.

Jika sakit belakang tidak spesifik, orang itu diberi ubat dan fisioterapi. Yang kedua, terapi refleks, urut, terapi manual mempunyai kesan yang baik. Dalam kesakitan belakang akut, senaman khas membantu. Mereka membantu meningkatkan pergerakan tulang belakang, meredakan kekejangan otot dan meringankan kesejahteraan seseorang.

Bagaimana untuk melupakan kesakitan sendi?

  • Sakit sendi mengehadkan pergerakan dan kehidupan penuh...
  • Anda bimbang tentang ketidakselesaan, kesakitan dan kesakitan sistematik...
  • Mungkin anda telah mencuba banyak ubat, krim dan salap...
  • Tetapi berdasarkan hakikat bahawa anda membaca garis-garis ini - mereka tidak membantu anda...

Tetapi orthopedist Valentin Dikul mendakwa bahawa ubat yang benar-benar berkesan untuk kesakitan sendi wujud! Baca lebih lanjut >>>