Utama / Pergelangan tangan

Navigasi Rekod

Pada masa ini, tumit tumit adalah penyakit biasa. Dalam perubatan, ia dipanggil plantar fasciitis. Yang merangsang, walaupun pendidikan kecil di kaki, tetapi sangat menyakitkan dan pemilik menyampaikan banyak masalah dan ketidakselesaan.

Selalunya, merangsang bukan penyakit yang berasingan, tetapi ia berlaku terhadap latar belakang penyakit lain. Ia memperlihatkan dirinya pada usia apa-apa, tetapi mengikut statistik, paling sering penyakit ini ditemui pada orang lebih daripada 40 dan wanita memegang sawit. Mari kita lihat apa tumit yang mendorongnya.
Saya menjemput anda ke kumpulan pada Subscribe.ru: Kebijaksanaan, Perubatan dan Pengalaman Popular

tumit menyebabkan tumit

Gejala utama merangsang

Bagaimana untuk mengetahui penyakit ini dengan gejala? Tumit tumit tidak boleh dilihat secara visual. Dan hanya sinaran X mendedahkan pertumbuhan tisu tulang dalam bentuk lonjakan. Pertumbuhan ini menyebabkan keradangan tisu di sekelilingnya, menyebabkan sensasi yang menyakitkan, dan ia sangat sensitif.

Apabila tumbuh pada tisu tulang proses, tumit menjadi teruk, pada mulanya hanya apabila berjalan. Kesakitan yang paling teruk dirasai pada waktu pagi, sehingga orang itu tersebar, tetapi pada siang hari kesakitan berkurang dan pada waktu petang ia naik lagi. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, sakit hampir tidak hilang, dan menjadi tidak tertanggung.

Pertumbuhan tulang dapat berkisar dari beberapa milimeter hingga satu sentimeter. Bergantung kepada lokasi pertumbuhan kesakitan adalah berbeza mengikut keadaan:

  • Sekiranya pembentukan kalsium menyentuh tendon kaki, maka rasa sakit di tumit orang itu merasakan ketika berjalan dari sisi satu-satunya.
  • Dengan pembentukan pertumbuhan di wilayah tendon Achilles, sensasi menyakitkan tertumpu di belakang tumit ke pergelangan kaki. Kesakitan berlaku di kedudukan terlentang dan ketika memakai kasut dengan punggung yang tidak nyaman dan ketat.

Tumit menyebabkan tumit

Doktor telah lama menyedari bahawa pertumbuhan tulang di tumit tidak berlaku dengan sendirinya, tetapi biasanya disebabkan oleh sebarang gangguan dalam badan. Ini mungkin gangguan metabolik, akibat penyakit gout, arthritis, rematik, kencing manis, kaki kaki rata dan sebagainya.

Punca

Mikrotraumas otot dan tendon di kawasan tumit, disebabkan oleh beban yang besar di kaki. Dalam kedudukan tegak, seluruh berat badan menekan pada kaki, dengan kebanyakan beban yang jatuh pada tuberkel tumit. Pada beban maksimum, mikrob dan air mata muncul pada tisu tumit. Dengan mod merokok, mereka sembuh dengan cepat, tetapi dengan beban berterusan pada kaki, tisu tidak mempunyai masa untuk pulih, keradangan dan pertumbuhan muncul pada tulang.

Kasut yang tidak betul semasa latihan fizikal juga membawa kepada pembetulan mikro otot dan tendon. Kasut yang tidak selesa sering membawa kepada perkembangan taji.

Kelebihan dan impak fizikal yang ketara, kasut yang tidak sepatutnya, kasut tumit tinggi dan bekerja sepanjang hari di kaki anda akan menyebabkan beban kaki yang berlebihan.

Pelanggaran postur, kaki rata menyebabkan penyebaran beban yang tidak betul pada kaki, maksimum yang jatuh pada tumit. Memerangi kedudukan berat badan berlebihan. Seringkali, selari dengan merangsang calcaneal, keradangan tulang dan tendon berkembang.

Masalah sistem muskuloskeletal dan penyakit sendi, ligamen, tulang memprovokasi perkembangan taji pada tumit. Menyumbang kepada penyakit ini dan mengalami air mata, keseleo, kecederaan ligamen, serta beberapa penyakit berjangkit. Penyakit ini secara aktif ditunjukkan dalam reumatik, radiculitis.

Gangguan metabolik sering menyebabkan penyakit tumit, dan masalah dengan peredaran darah di bahagian bawah kaki menyebabkan ujung tumit.

gejala dan rawatan

Diagnosis penyakit ini

Jangan mendiagnosis sendiri. Sekiranya anda mempunyai tanda-tanda penyakit, anda perlu berjumpa dengan doktor (pertama doktor), menjalani penyelidikan yang diperlukan dan hanya selepas mendirikan diagnosis, gunakan resep yang popular untuk membantu semua kaedah yang ditetapkan oleh doktor.

Gaya hidup yang sihat

Untuk rawatan tumit tumit dan pencegahan berulang, anda perlu makan dengan betul. Sekiranya gangguan metabolik didapati dalam kajian, maka seorang doktor akan menasihati cadangan diet.

Tetapi terdapat peraturan am untuk rawatan penyakit tumit, yang mesti diikuti semasa hidup.

  • Ia adalah perlu untuk mengecualikan daripada makanan diet yang termasuk kalium glukonat.
  • Kurangkan, dan lebih baik menghapuskan asap, asin, makanan kering dan makanan dalam tin, serta sosej.
  • Kecualikan daripada produk diet yang mengandungi asid oksalik dan purin. Mereka membawa kepada pembentukan batu dan kalsinasi. Produk sedemikian termasuk semua kekacang, kumbang, bayam, bir, sup, ikan berlemak, kopi, koko, rempah-rempah.
  • Gantikan daging ayam merah dengan ikan tanpa lemak.
  • Kurangkan penggunaan garam.
  • Minum lebih banyak air biasa dan jus segar, menghapuskan air mineral.

Terapi Fizikal

Ia akan membantu meningkatkan peredaran darah kaki, postur, menghilangkan kaki rata, menguatkan otot.

Latihan akan diambil oleh doktor, mereka dilakukan tanpa ketiadaan sakit.

Urutan kaki yang sangat baik membantu. Bagaimana hendak berhenti sendiri? Teknik pengendalian dapat diukur dari pakar yang berpengalaman, setelah menghabiskan beberapa sesi dengannya.

Untuk urutan kaki rumah, anda boleh membeli penggelek berusuk, karpet tikar, batu sungai.

Sekiranya anda mempunyai kaki yang rata, anda perlu membeli insoles ortopedik dan dimasukkan ke dalam kasut.

Jangan batasi pergerakan. Adalah dinasihatkan untuk mencari bentuk aktiviti sedemikian di mana tiada beban besar pada kaki.

Oleh itu, kami mendapati apa yang menyebabkan tumit menyebabkannya. Ingat, untuk mengubati penyakit ini, pendekatan bersepadu diperlukan: ubat, fisioterapi, pemakanan seimbang, urut dan rawatan dengan ubat-ubatan rakyat yang membantu dengan baik. Kesihatan kepada awak.

Jika anda mendapati ralat, pilih fragmen teks dan tekan Ctrl + Enter.

Tumit tumit - foto, penyebab, gejala, rawatan dan pencegahan tumit pada tumit

Tulang tumit adalah lonjakan dalam bentuk lonjakan di zon tulang tumit atau berhampiran tendon Achilles. Selalunya, patologi itu dikesan pada orang yang berusia pertengahan dan tua, dan pada wanita kecenderungan lebih tinggi.

Komponen meremajakan tisu tulang yang baru terbentuk, ciri ciri yang merupakan kehadiran tanda-tanda keradangan kronik. Tisu-tisu lembut yang terletak di atas merangsang selalunya mempunyai kantung lendir yang terbentuk akibat dari kehadirannya.

Apakah tumit tumit?

Tulang tumit (plantar fasciitis, plantar fasciitis) adalah penyakit kaki, yang ditunjukkan oleh keradangan aponeurosis yang menyokong lengkung kaki membujur, dan sebagai akibat dari penonjolan tulang ini pada tumit. Keradangan sering menjejaskan tisu lembut, periosteum dan kantung mukus di sekitarnya.

Tumit tumit dapat dikenali oleh sensasi yang menyakitkan yang kuat di tumit, terutama pada waktu pagi. Pada siang hari rasa sakit semakin berkurang, tetapi pada waktu petang ia menjadi lebih kuat.

Plantar fascia - tisu berserabut, ligamen yang menghubungkan calcaneus dengan kepala tulang metatarsal. Ia menyokong gerbang longitudinal kaki. Semasa berjalan kaki, jogging, tisu plantar fascia mengalami ketegangan yang paling besar di tempat penambatannya ke tubercle calcaneal.

Dengan kecederaan, atau berat badan yang besar, beban yang terlalu kuat di atmosfera air mata mikroskopik berlaku. Pertama, mereka tumbuh bersama secara bebas, tetapi dengan kesan negatif yang berterusan, keradangan tidak berjangkit fascia bermula, serta tisu tulang yang berdekatan, ia tumbuh, membentuk pancang.

Iaitu, tumit yang mendorong pertumbuhan plantar fascia disebabkan proses keradangan dan degeneratif, kecederaan, dan sebagainya, dan penyakit ini disebut plantar fasciitis.

Gejala ciri penyakit ini

Sesiapa yang mempunyai keradangan fascia plantar tahu bahawa pada waktu pagi, ketika cuba melangkah ke tumit, ada perasaan paku yang telah dipalu ke dalamnya - begitu sakit akut. Kerana pada waktu malam, tisu yang dimusnahkan oleh keradangan mula sembuh, dan apabila seluruh berat badan cuba untuk mendapatkan kaki, tisu mikro tisu lagi terjadi dan keradangan terjadi dengan rasa sakit.

Punca

Setiap tahun, lebih daripada 2 juta orang terpaksa mencari rawatan untuk tumit tumit, dengan 70-80% daripada mereka menjadi wanita, paling sering penduduk bandar berusia lebih 40 tahun. Doktor menekankan beberapa sebab utama penampilan merangsang tumit:

  • kaki rata - adalah punca pembentukan dan pertumbuhan osteofit dalam 90% daripada semua kes;
  • perubahan yang berkaitan dengan usia - keabnormalan dalam sistem pembekalan darah di bahagian bawah kaki, mengurangkan keupayaan tisu regenerasi;
  • kehamilan;
  • kelebihan berat badan - peningkatan beban pada kaki manusia ketika berjalan;
  • kecederaan, patologi atau penyakit tisu, saraf, saluran ekstrem yang lebih rendah - gout, diabetes, arthritis rheumatoid, dll.

Bagaimana cara memacu tumit: foto

Tumit foto memacu tumit di peringkat awal, menunjukkan kaki biasa dengan tempat putih yang kecil di tengah. Inilah tumit tumit atau lonjakan.

Apabila penyakit itu berkembang, duri tumbuh, tumbuh dalam saiz dan boleh mencapai diameter 0.5-2 cm. Panjang pertumbuhan pada peringkat kemudian mungkin melebihi 2 cm.

Biasanya, dengan memacu besar di sekelilingnya, seseorang dapat membezakan antara kawasan kulit yang tanduk dan tanda-tanda keradangan: kemerahan atau sianosis tumit.

Gejala tumit tumit

Pada dasarnya, tumit tumit kelihatan seperti kecil, namun, pertumbuhan aneh pada kaki tunggal, yang sangat tidak menyenangkan dalam sensasi dan mewakili osteophyte (pertumbuhan tulang) pada permukaan tulang tumit. Pertumbuhan ini muncul sebagai lonjakan dan di bawah tekanan memerah tisu lembut kaki.

  1. Simptom yang paling umum tumit tumit adalah penampilan sakit akut, membakar ketika berehat di tumit. Sering kali, pesakit menggambarkannya sebagai perasaan "kuku dalam tumit". Kesakitan disebabkan oleh tekanan pembentukan tulang pada tisu lembut. Dalam kes ini, keamatan kesakitan bergantung sedikit pada bentuk dan saiz pertumbuhan. Selalunya, tumit tajam dan besar tidak dirasakan oleh manusia, dan rata dan kecil menjadi sangat menyakitkan.
  2. Air mata yang kerap fascia menyebabkan keradangan tisu yang terletak berdekatan, termasuk tisu tulang, dan secara beransur-ansur bertambah. Selepas tempoh tertentu, pertumbuhan ini menyerupai paruh atau lonjakan.
  3. Keradangan dan kekasaran kulit pada tumit. Satu lagi gejala adalah keradangan dan menegangkan kulit pada tumit, di bawah tulang atau garam bertumbuh kalus yang menyakitkan boleh membentuk. Dari masa ke masa, keradangan berlangsung, jangkitan disambungkan kepadanya, dan walaupun suppuration mungkin berlaku.
  4. Selalunya, spur muncul pada satu kaki, tetapi kadang-kadang fascia pada kedua-dua tumit meradang. Dalam seseorang yang memanjangkan tumit, perubahan berjalan. Dia menginjak kaki dan bahagian luar kaki, melindungi tumit dari beban. Dalam beberapa kes, anda perlu menggunakan tongkat atau tongkat.

Sekiranya penyakit itu tidak dirawat apabila tanda-tanda pertama dikesan, prosesnya menjadi lebih teruk, dan gejala tambahan muncul:

  • Sindrom nyeri tidak hanya memberi kesan kepada kaki dan tumit, tetapi juga pergelangan kaki.
  • Terdapat kontraksi jari.
  • Kaki kelihatan bengkak. Pada palpation, pembentukan padat dan rasa sakit yang teruk dirasai.
  • Tulang besar di kawasan tumit - taji akan kelihatan pada imej X-ray

Perhatian! Sakit di kaki tidak semestinya menunjukkan merangsang kaki. Untuk pemasangan diagnosis yang tepat pada masanya, anda mesti berjumpa doktor. Lagipun, hanya pakar yang boleh menghapuskan penyakit seperti arthritis, ankylosing spondylitis atau sindrom Reiter.

Apa yang boleh menjadi punca sakit tumit yang teruk? Ini adalah:

  • pelbagai kecederaan kaki,
  • patah tulang kaki,
  • osteoma,
  • lenyap,
  • penyakit rheumatoid
  • kaki rata,
  • ketuat plantar;
  • apabila seorang wanita telah memakai kasut berjalur tinggi untuk masa yang lama dan tiba-tiba mengubahnya untuk kasut dengan tumit rendah atau sepenuhnya tanpa tumit;
  • lama memakai kasut dengan tumit tinggi dan kaki sempit dan lain-lain.

Diagnostik

Untuk rawatan tumit tumit perlu menghubungi seorang pakar ortopedik. Dia akan menetapkan produk ortopedik yang membantu dengan berjalan kaki (insoles khas), persediaan perubatan, dan jika perlu, rujuk pesakit untuk rawatan oleh kaedah gelombang kejutan. Anda juga boleh menghubungi osteopath, seorang rheumatologi. Bagi orang yang berlebihan berat badan, pakar endokrin atau pakar pemakanan akan membantu.

Pemeriksaan, sebagai peraturan, tidak menentukan perubahan ketara yang disebabkan oleh keradangan di kawasan tumit plantar tumit. Lapisan tisu lembut yang tebal menjadikannya mustahil untuk menyiasatnya, tetapi palpasi menentukan rasa sakit yang berlaku apabila tekanan digunakan pada tumit dari kawasan plantar. Puncak calcaneal posterior kadang-kadang memanifestasikan dirinya dalam bentuk keterampilan kulit dan penampilan edema, yang diletakkan di sebelah lampiran tendon Achilles pada calcaneus.

Dalam kebanyakan kes, menetapkan:

  • x-ray. Gambar itu jelas menunjukkan peningkatan yang jelas, dengan tisu lembut trauma yang tajam. Mungkin punca perubahan tisu tulang adalah patah tulang. X-ray akan mengesahkan atau mengetepikan andaian ini;
  • ujian darah untuk biokimia. Jangan enggan belajar. Tanpa itu, tidak mungkin untuk mengecualikan penyakit rematik yang menyebabkan sakit di tumit.

Rawatan Heel Spur

Sebelum merawat tumit tumit, adalah perlu untuk memastikan bahawa tumit yang memacu, kerana terdapat pelbagai jenis penyakit yang menyebabkan sakit tumit. Ia adalah pakar bedah ortopedik atau ahli traumatologi yang boleh menubuhkan diagnosis dengan betul.

Perubatan moden menawarkan beberapa kaedah merawat penyakit:

  • ubat;
  • kompleks fisioterapi;
  • terapi gelombang kejutan;
  • ultrasound;
  • pendedahan laser;
  • penyingkiran pembedahan.

Pilih kasut yang betul, kusyen kusyen dan tumit

Perkara pertama yang perlu dilakukan dengan keradangan plantar fascia adalah mencari kasut yang tepat. Tanpa ini, tidak ada gunanya memulakan rawatan sama sekali.

  1. Kasut dengan plantar fasciitis harus di tumit kecil - sehingga 5 cm (untuk wanita) dan insoles dalaman atau memasukkan di bawah tumit dengan lubang di bawah kawasan kesakitan.
  2. Tumit adalah lebih tinggi atau lebih rendah daripada 5 sentimeter - ini adalah faktor peningkatan kesakitan apabila beban pada kaki tidak betul dan fasia dibentangkan.
  3. Yang terbaik - kasut ortopedik, yang menyokong lengkungan kaki, membetulkan kedudukan yang salah.

Tali pinggang dan tumit adalah komponen penting dalam rawatan kompleks taji. Fungsi mereka adalah:

  • memainkan peranan korset, yang membetulkan otot dan ligamen dalam kedudukan yang dikehendaki;
  • membantu mengurangkan beban pada tumit dan mengelakkan air mata mikro dari fasia;
  • mengurangkan beban pada sendi kaki: lutut dan pinggul;
  • membetulkan membujur dan paus
  • gerbang sungai kaki, membantu menghilangkan kaki rata, yang menimbulkan kemunculan spurs;
  • meningkatkan peredaran darah di kaki dan menguatkan ligamennya;
  • mengelakkan penampilan perasaan berat dan keletihan di kaki.

Alamat kepada ortopedik. Dia akan mengkaji semua ciri-ciri kaki anda, berat dan tahap perkembangan penyakit dan akan memilih model yang anda perlukan.

Persediaan perubatan untuk tumit tumit

  • Nonsteroidal anti-radang dadah (NSAIDs)

Selalunya, untuk melegakan kesakitan, doktor mengesyorkan mengambil ubat penahan sakit bukan steroid. Sebagai tambahan kepada kesan analgesik, mereka mengurangkan kebolehtelapan saluran darah dan menyekat perkembangan bengkak. Tetapi harus diingat bahawa, seperti ubat-ubatan, mereka tidak boleh disalahgunakan sehingga tidak menyebabkan kesan sampingan.

Berikan pendedahan tempatan dalam bentuk salap, krim, gel: butadion, ketorol, piroxicam. Ubat mempunyai kesan anestetik dan anti-keradangan yang ketara: dengan kaedah pentadbiran enteral (tablet, kapsul) dan parenteral (penyelesaian untuk suntikan).

Ubat tidak selektif digunakan: diclofenac, ibuprofen, dan ubat selektif (nimesulide, movalis).

  • Merengsa bahan-bahan dengan tindakan anti-radang

Apabila tumit tumit diresepkan untuk anestesia, normalisasi metabolisme, pencegahan jangkitan, pengurangan tindak balas keradangan. Gel Dimexide dan hempedu perubatan digunakan sebagai kompres pada tumit selama 12-24 jam.

Terapi suntikan luaran digunakan untuk melegakan kesakitan dengan cepat.

  1. Suntikan Novocain dibuat sekitar pusaran tumit sekali atau dua kali sehari sehingga gejala akut dihilangkan.
  2. Glukokortikosteroid (Kenalog, Diprospan) disuntik terus ke titik sakit, dari satu hingga tiga suntikan.
  • Plaster

Untuk rawatan tumit tumit, ia mungkin menggunakan patch yang mengandungi komponen anti-radang dan analgesik tumbuhan.

  • Patch terpaku pada kulit bersih dan kering kawasan tumit selama 1-2 hari,
  • Rawatan juga 2-3 minggu.

Harus diingat bahawa tompok-tompok semacam itu bukan cara yang disyorkan oleh ubat rasmi, tetapi banyak pesakit mengenali kesan positif penggunaannya.

Fisioterapi dan urut

Keadaan pesakit adalah lega, prosedur fisioterapi mengurangkan kesakitan: terapi laser, elektroforesis, terapi magnet, mandi mineral, penggunaan gelombang frekuensi tinggi.

Urut terapeutik disyorkan ke arah ortopedis. Pergerakan kaki, keanjalan ligamen adalah penting untuk mencegah genangan darah, mengurangkan risiko trauma.

Terapi senaman bertindak pada tumit yang mendorong dengan menguatkan otot betis dan otot kaki, yang benar-benar membolehkan anda menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan tempoh remisi, sementara NSAID dan hormon hanya menahan gejala kesakitan, menyebabkan kerosakan pada kesihatan.

Heel Spur Terapi Gelombang Gelombang

Teknik gelombang kejutan menghilangkan keradangan dan meningkatkan proses metabolik dalam tulang. Akibat rawatan, deposit kalsium dilonggarkan, yang kemudian dibasuh dengan aliran darah. Penjanaan tisu tulang lebih teruk. Sakit menjadi kurang ketara selepas setiap prosedur. Taji kecil pada tumit sepenuhnya dihapuskan.

Rawatan ditetapkan pada pesakit luar dengan kursus sehingga 8 rawatan yang berlangsung 10-30 minit.

Tidak berkenaan untuk:

  • aritmia
  • tekanan dikurangkan
  • kehamilan
  • pembekuan darah dan trombophlebitis,
  • gangguan saraf
  • jangkitan akut dan kehadiran tumor malignan.

Kesan radas Vitafon

Tidak kurang popular di kalangan rakyat adalah peralatan Vitafon, yang menyumbang kepada pecutan aliran limfa dalam tisu yang meradang dan meningkatkan proses penjanaan sel. Peranti ini digunakan untuk merawat pelbagai penyakit, oleh itu ia sering dijumpai dalam kit perubatan rumah. Kursus rawatan biasanya tidak melebihi sepuluh hari, tempoh prosedur adalah dari 30 hingga 40 minit.

Rawat rawatan pada tumit dengan laser

Pada masa ini, terapi laser intensiti rendah adalah kaedah popular dan digunakan secara meluas untuk merawat penyakit ini. Terapi laser menjejaskan tisu lembut di sekitar merangsang. Radiasi yang tertumpu menyebabkan peningkatan peredaran darah di kawasan keradangan, yang membantu mengurangkan kesakitan.

  • Rawatan dengan laser dijalankan dalam beberapa peringkat. 10 sesi pertama dijalankan dengan pendedahan frekuensi rendah sehingga 50 Hz.
  • Selepas rawatan, rehat diambil dan pada peringkat kedua frekuensi meningkat kepada 80 Hz, dan kuasa dibiarkan sama (80 mW). Kadang-kadang, dalam kes-kes yang teruk fasciitis, kursus ketiga ditetapkan.

Kaedah pembedahan

Pembuangan tumit tumit ditetapkan dalam kes-kes yang jarang berlaku:

  • Apabila rawatan dadah dan fisioterapi tidak membawa kepada hasil dalam tempoh yang lama
  • Ketelanjangan semakin berkembang, ia menyakitkan dan membuatnya sukar berjalan.

Kemudian, dengan bantuan pahat, pertumbuhan dikeluarkan dan, jika perlu, semua tisu yang terkena berdekatan. Walau bagaimanapun, kaedah rawatan yang paling kerap digunakan.

Bagaimana untuk merawat tumit pada tumit di rumah?

Ia tidak jelas kepada doktor bahawa adalah mustahil untuk mengubati merangsang dalam sehari atau dua, kecuali dari segi bilik operasi. Tetapi aplikasi rumah yang panjang dan berterusan pasti akan memberikan hasilnya!

  1. Garam adalah agen antibakteria yang diketahui sejak zaman purba. Dalam rawatan tumit taji dengan garam, selain memanaskan tumit sakit dan meningkatkan peredaran darah, metabolisme pada tisu-tisu yang terjejas adalah normal, rasa sakit dihilangkan. Ia boleh digunakan dalam bentuk kompres, contohnya, dengan yodium, atau mandi panas, atau hanya dengan menurunkan kaki berpenyakit ke dalam garam yang dipanaskan.
  2. Ambil sabun dobi (1 keping), cairkannya dalam 5 liter air, tambah 200 g garam. Dalam masa 7 hari, pada waktu malam, tarik kaki anda dalam penyelesaian ini, kemudian lap kaki anda, gunakan sarung kaki panas dan tidur. Penyelesaian ini boleh digunakan sehingga akhir rawatan.
  3. Hempedu perubatan adalah ubat yang memberi kesan positif kepada hasil rawatan. Sebelum menggunakannya, tumit adalah sebaik-baiknya dengan stim sepenuhnya, kemudian lap dan gunakan tampon yang dibasahi dengan hempedu perubatan yang disucikan di atasnya. Bungkus kompres dengan pembalut, bungkus dengan plastik dan kaki hangat. Hileat harus dibiarkan semalaman, dan pada pagi hari mencuci kaki anda.
  4. Alat yang sangat baik untuk memacu tumit ialah dimexide. Ubat harus diencerkan dengan air dalam nisbah 1: 3. Melembapkan serbet dengan cecair yang diencerkan, terpakai pada pusat keradangan, tahan selama 30 minit. Kursus - 2 minggu.
  5. Bawang dan tar - kaedah rawatan yang sangat baik untuk merangsang tumit. Potong kepala bawang pada separuh dan tuangkan setitik tar di bahagian tengah. Selepas itu, letakkan separuh ke tempat yang sakit, pasangkan, balut. Sekiranya membantu selepas 3-5 prosedur.
  6. Bawang dan bawang putih tenggelam dengan baik dengan tumit. 3-4 cengkeh bawang putih mesti dihancurkan (sehingga keadaan gruel) dan dilekatkan pada tumit sakit, dibalut. Tahan menegangkan (sekiranya tiada sensasi terbakar yang kuat) selama sekurang-kurangnya 3 jam. Bawang (1 kepala) perlu dipotong dan jatuhkan setitik birch tar di dalamnya. Tali tunduk penyembuhan ke tumit dan tahan selama beberapa jam.
  7. Di rumah, anda boleh melakukan urutan dengan garam. Panaskan 1 kg garam kasar, tuangkan pada permukaan rata. Letakkan kaki anda pada garam yang tahan lasak, selama 15 minit untuk "berjalan" di sekitar garam dengan tumit yang telanjang. Alat ini membantu untuk 2-3 prosedur.
  8. The sabelnik rawa adalah tumbuhan penyembuhan yang membantu dengan pelbagai penyakit tulang dan sendi, termasuk, misalnya, arthritis psoriatik. Ia boleh berjaya digunakan dalam rawatan kebiasaan tumit tumit - pertumbuhan tulang pada tumit. Beli dalam bentuk farmasi rebel marsh (dihasilkan oleh syarikat "Evalar"). Ambil 1 sudu teh dan cairkannya sepertiga segelas air. Ambil penyelesaian ini 3 kali sehari sebelum makan selama 3 minggu. Jika kesakitan tidak hilang, anda perlu berehat selama sepuluh hari, dan kemudian minum kursus yang sama.
  9. Dengan penambahan madu membuat banyak campuran untuk memampatkan dengan memacu tumit: anda perlu mengambil satu sudu teh madu dan garam laut. Campurkan ramuan dan sapukan pada tumit. Tinggalkan semalaman, selamat dengan pembalut dan bungkus dengan polietilena. Madu harus dicampur dengan tepung, supaya gruel mempunyai konsistensi tidak adonan yang sangat tipis. Pelet mesti diletakkan di kawasan yang terjejas, sebelum dikukus, bungkus selofan dan selamat dengan pembalut.

Ramalan

Dengan tumit tumit, prognosis adalah baik jika rawatan dimulakan pada masa dan ditetapkan oleh pakar. Perkembangan fasciitis jangka panjang bukan sahaja membawa ketidakselesaan yang ketara dan kesakitan ke dalam kehidupan seharian, kadang-kadang dengan keperluan untuk mematuhi rehat tidur selama 3-4 bulan atau lebih, tetapi penuh dengan komplikasi seperti kerosakan pada serat saraf, mobiliti yang berkurang, dan memecahkan osteophyte.

Pencegahan

Langkah-langkah pencegahan perlu diperhatikan oleh orang-orang yang terdedah kepada pembentukan taji di tumit.

Pencegahan tumit tumit termasuk:

  • penyakit merawat yang tepat pada masanya sistem muskuloskeletal (kaki rata, patologi dengan tulang belakang);
  • mengekalkan berat badan yang optimum, jangan makan terlalu banyak;
  • melakukan senaman untuk ligamen dan otot kaki;
  • memakai kasut yang selesa, yang ketinggian tumit tidak melebihi 5 cm;
  • mengelakkan kecederaan dan beban kaki semasa aktiviti sukan;
  • penyakit merawat sendi dan tisu penghubung tepat pada masanya.

Jangan lupa tentang latihan pencegahan, terima kasih di mana anda dapat mengelakkan penampilan yang mendorong. Adalah dinasihatkan supaya pergi tanpa alas kaki, untuk mencopekan pada jari kaki, di bahagian luar atau di dalam kaki sebaik mungkin. Anda juga boleh mandi kaki dengan menambah soda, sabun, garam atau minyak pati.

Heel memacu

Bubnovsky: menyembuhkan sendi tanpa tusuk di rumah boleh menjadi satu sen

Apakah tumit tumit, mengapa ia muncul, mengenai faktor risiko, gejala dan rawatan yang sedia ada, anda akan belajar secara terperinci dari artikel ini.

Tumit tumit, juga dikenali sebagai plantar fasciitis, adalah keradangan aseptik plantar fascia di kawasan tumit, yang boleh menyebabkan kalsifikasi dan pertumbuhan osteophytes. Simptom ciri utama adalah sakit di tumit, yang timbul dan diperkuat oleh beban.

Plantar fasciitis berlaku pada usia apa-apa, tetapi orang tua lebih mudah terdedah kepadanya.

Mengapa tumit tumit muncul?

The plantar fascia adalah ligamen padat yang menghubungkan tubercle kalen ke kepala tulang metatarsal. Ia berfungsi sebagai elemen yang diperlukan untuk pembentukan dan penyelenggaraan lengkungan kaki. Tisu penyambung saiz kecil ini dapat menahan tekanan besar yang dikenakan ke atasnya sepanjang hayat. Dari pendedahan yang berpanjangan kepada faktor-faktor yang memprovokasi, fascia boleh mendapat mikrokresi dan air mata, yang akhirnya hilang sendiri.

Walau bagaimanapun, jika sejumlah besar air mata ini berkumpul, maka timbul keradangan aseptik dalam bentuk tumit yang tidak dapat dielakkan. Semasa keradangan, fascia menjadi lebih padat, dan garam kalsium secara beransur-ansur didepositkan di dalamnya, yang menyebabkan kalsifikasi. Calcaneus, iaitu sel-sel tisu tulang, mula bertindak balas terhadap proses keradangan, disekat oleh, berkembang dan membentuk, osteophytes marginal (tulang belakang).

Faktor-faktor yang meningkatkan risiko perkembangan tumit:

  • berat badan berlebihan;
  • memakai kasut tumit tinggi;
  • memakai kasut dengan sol tunggal atau tumit yang sangat kecil (tumit yang disyorkan 2-4 cm);
  • footedness membujur rata yang diturunkan pada anamnesis;
  • gout;
  • kehadiran osteoarthritis yang meresap sendi besar;
  • masalah belakang;
  • latihan fizikal yang hebat (untuk atlet profesional, atlet dan pengangkat angkat).

Gejala tumit tumit

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, gejala utama dan utama tumit tumit adalah sakit. Lokasi lokalisasi kesakitan tertumpu di rantau calcaneus. Ia mungkin muncul atau bertambah semasa berjalan, selepas melakukan senaman fizikal dan berpanjangan. Fasciitis planar dicirikan oleh tanggapan "sakit permulaan", yang bermaksud sakit yang muncul pada seseorang selepas rehat yang panjang atau bertenang.

Kesakitan ciri digambarkan sebagai sensasi tajam dan menusuk, "seolah-olah di tumit paku," dengan keamatan sederhana atau tinggi. Ia sering muncul pada waktu pagi dan waktu siang. Gagah yang dipaksa adalah tanda yang mengenal pasti seorang pesakit dengan penyakit ini, ketika ia berusaha melindungi kaki sakitnya dan hanya datang bagian pertama dari kaki, tanpa menyentuh tumit. Untuk meringankan kesakitan anda boleh menggunakan tongkat.

Diagnosis penyakit ini

Kaedah diagnostik termasuk:

  1. Wawancara dengan pesakit untuk tujuan temu duga dan anamnesis - doktor mesti mengetahui dari pesakit apa jenis watak dan intensiti kesakitan, dengan kekerapan dan pada masa yang mana ia muncul, yang menimbulkan dan menguatkan rasa sakit.
  2. Pemeriksaan fizikal - pemeriksaan gerbang kaki, palpasi kawasan yang menyakitkan, pengukuran kawasan kawasan yang menyakitkan dan penentuan kehadiran atau ketiadaan sekatan yang mengganggu pergerakan kaki.
  3. Kaedah penyelidikan instrumental:
  • x-ray kaki - tangkapan cepat mengenal pasti pertumbuhan tulang yang dihasilkan. Kaedah diagnosis ini akan membantu menghilangkan sebarang patologi lain di kaki, iaitu, arthrosis sendi terletak berhampiran dan patah tulang di kawasan tumit;
  • Pencitraan resonans magnetik (MRI) - satu kaedah yang mampu mendiagnosis, bukan sahaja tulang, tetapi juga tisu lembut berdekatan (tendon dan ligamen);
  • ultrasound (ultrasound) - tidak seperti kaedah terdahulu, ultrasound dapat menggambarkan jauh lebih lemah, tetapi sering digunakan oleh pesakit yang kaedah lain dikontraindikasikan untuk memantau keberkesanan rawatan, yang tidak mungkin dengan X-ray dan MRI kerana kesan negatif pada badan.

Rawatan Heel Spur

Terdapat beberapa rawatan untuk plantar fasciitis:

1) Terapi bukan dadah

Tujuan kaedah ini adalah untuk mengurangkan kecederaan pada fascia. Ini dicapai melalui penggunaan insoles ortopedik dan liner lembut khas di bawah tumit dengan lubang yang ada di tengah.

2) Rawatan ubat

Kumpulan ubat utama adalah ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs). Ubat-ubatan ini bukan sahaja mengurangkan kesakitan, tetapi juga melegakan keradangan di fascia plantar. Ibuprofen, Diclofenac atau analog digunakan terutamanya. NSAIDs dilarang untuk mengambil masa yang lama dan kerap, kerana selepas mereka mungkin ada kesan sampingan. Untuk tindakan dipercepatkan, ia patut menggunakan cara luaran, terutamanya gel dan salap, yang juga mengancam. Tidak seperti NSAIDs, penggunaan berterusan dan berpanjangan tidak akan membawa kepada akibat negatif.

Sekiranya ubat-ubatan anti-radang luar dan bukan nonsteroid telah tidak berkesan, maka ubat-ubatan hormon akan ditetapkan. Pentadbiran intravena dan pentadbiran lisan mempunyai kesan yang kuat ke atas badan dan tidak mengecualikan tindak balas buruk, oleh itu, ia digunakan secara eksklusif sebagai terapi tempatan. Di tapak calcaneus, di mana pertumbuhan tulang berada, Hydrocortisone atau Diprospan disuntik. Prosedur ini diulang dua kali atau tiga kali.

3) Latihan perubatan

Latihan termasuk senaman yang menguatkan dan meregangkan fascia plantar, supaya risiko kecederaan berkurangan.

4) Rawatan pembedahan

Sekiranya kesan yang diinginkan tidak dicapai oleh kaedah lain, maka perlu untuk menjalani terapi kanser. Operasi ini sangat mudah dan terdiri daripada insisi di kawasan keradangan, penyingkiran pertumbuhan tulang dan jahitan tisu. Seringkali, satu-satunya jalan keluar dalam bentuk campur tangan pembedahan kekal dengan mereka yang melancarkan gerakan itu. Oleh itu, seperti dalam mana-mana kes lain dengan rupa ketidakselesaan, perlu segera menghubungi pakar yang menetapkan rawatan konservatif yang berjaya.

Kaedah fisioterapeutik

  • terapi magnet - meningkatkan aliran darah di kawasan yang terjejas, mengurangkan kesakitan dan melegakan keradangan;
  • UHF - juga menjejaskan aliran darah;
  • terapi laser - merawat kawasan yang meradang dengan laser, melegakan keradangan dan meningkatkan aliran darah;
  • terapi haba (terapi lumpur dan terapi parafin) - meningkatkan aliran darah dalam tisu yang meradang;
  • elektroforesis - menggunakan arus galvanik, ubat (hydrocortisone, novocaine, dan lain-lain) menembusi fascia yang meradang;
  • Terapi gelombang kejutan (terapi gelombang kejut) adalah kaedah fisioterapeutik yang paling berkesan. Peranti khas, menggunakan sinaran gelombang, secara beransur-ansur merosakkan pertumbuhan tulang. Kaedah rawatan ini adalah kontraindikasi bagi wanita hamil dan orang dengan tumor malignan.

Heel memacu. Punca, gejala, diagnosis dan rawatan berkesan tumit taji.

Soalan yang kerap ditanya

Laman ini menyediakan maklumat latar belakang. Diagnosis dan rawatan yang mencukupi penyakit ini mungkin dilakukan di bawah penyeliaan seorang doktor yang teliti.

Tulang tumit atau plantar (plantar) fasciitis adalah penyakit yang dikaitkan dengan keradangan otot, ligamen dan tendon di kawasan tumit. Secara beransur-ansur, proses keradangan membawa kepada kemunculan pertumbuhan pada calcaneus (osteophytes). Paku-paku ini dipotong ke dalam tisu lembut kaki dan mencederakan mereka, menyebabkan sakit tajam yang teruk.

Pada abad yang lalu, penyakit ini adalah kurang biasa. Doktor percaya bahawa tumit tumit adalah akibat kecederaan kaki kronik. Tetapi hari ini, 10% daripada semua orang yang pergi kepada doktor tentang masalah sistem muskuloskeletal, mendengar diagnosis ini. Terutama ramai pesakit di kalangan penduduk bandar.

80% daripada mereka yang mengalami sakit tumit apabila berjalan adalah wanita. Mungkin ini disebabkan keghairahan wanita untuk kasut dengan tumit. Walaupun risiko mengalami gejala yang tidak menyenangkan adalah pada orang muda, tetapi ia meningkat dengan ketara selepas 40 tahun.

Adalah menarik bahawa tidak semua orang yang mempunyai pertumbuhan tulang pada sinar X menunjukkan sensasi yang tidak menyenangkan. Terdapat kes-kes apabila lonjakan tajam yang lebih panjang daripada sentimeter tidak menyebabkan sebarang aduan. Tetapi yang bertentangan berlaku - kesakitan paling kuat berlaku "keluar dari biru" apabila tidak ada pertumbuhan semula sama sekali atau mereka kecil dan rata.

Anatomi kaki

Struktur kaki

  1. Skeleton kaki - 23 tulang. Ia mempunyai 3 jabatan:
    • tarsus - 7 tulang, calcaneus yang menarik kepada kami.
    • metatarsus - 5 tulang tubular terletak di tengah-tengah kaki, membentuk lengkungan.
    • falang jari - 14 tulang pendek. Ibu jari terdiri daripada 2 fasax dan yang lain 3.
  2. Sendi kaki Mereka menyambung tulang kaki dan memberikannya dengan fleksibiliti, keanjalan dan penyerapan kejutan ketika berjalan.
  3. Otot kaki. Mereka dibahagikan kepada 2 kumpulan: belakang (terletak di atas) dan plantar (terletak di bahagian bawah kaki). Mereka membengkokkan jari dan membantu kaki bergerak dengan aktif.
  4. Tendon. Terdapat banyak dari mereka, mereka membantu melekat otot pada tulang. Kami paling berminat dengan aponeurosis plantar atau plantar fascia. Ia membentangkan otot-otot dari tumit calcaneus dan bahagian-bahagian anterior tulang metatarsal. Ini tendon elastik yang kuat menghubungkan bahagian depan dan belakang kaki. Ia membantu kaki mengembalikan bentuknya selepas ia menyebar di bawah berat badan. Plantar fascia boleh dibandingkan dengan rentetan busur. Dia juga membungkuk kaki dalam arka, menggambar tumit dan jari kaki ke arah satu sama lain.
  5. Bantal lutut. Untuk melindungi tulang dari tekanan, terdapat beberapa pad bantalan di kaki. Mereka terletak pada tumit, di bawah tulang metatarsus dan pada jari kaki.
  6. Arteri dan urat membawa darah diperkayakan oksigen dan mengambil kitar semula, yang mengandungi produk pertukaran sel.
  7. Empat saraf utama dan banyak ujung saraf membolehkan kita mengawal otot kaki dan menerima maklumat daripada reseptor sensitif.

Gerbang kaki

Kaki manusia mempunyai bentuk kubah atau semi-kubah, seperti reka bentuk anatomi adalah jaminan keandalannya. Ligamen dan tendon kaki menarik bahagian bertentangan satu sama lain, memberikan kaki bentuk separa bulat. Mereka memainkan peranan screeds, memendekkan dan menyempitkan kaki. Disebabkan ini, kaki menjadi elastik dan menguning.

Alokkan lengkung kaki membujur dan melintang. Anda boleh merasakan gerbang longitudinal dengan mengendalikan tangan anda dari tumit ke jari kaki. Ia terbentuk oleh plantar fascia. Bahagian tengah kaki naik di atas tanah.

Gerbang melintang kurang jelas. Selekoh ini dapat dilihat jika kaki dimampatkan dari sisi dalam arah melintang.
Kadang-kadang otot dan ligamen meregangkan kerana beban besar, dan kaki berhenti menjadi cembung, dan menjadi datar - flatfoot berkembang.

Punca-punca pembentukan tumit tumit

Doktor memanggil banyak sebab untuk perkembangan tumit tumit

  1. Flatfoot. Penyebaran lengkungan kaki mengarah kepada hakikat bahawa beban di kaki disebarkan sedemikian rupa sehingga tumit paling banyak.
  2. Kecederaan calcaneus. Ia boleh melompat dari ketinggian.
  3. Penyakit dan penyakit sendi:
    • artritis reumatoid;
    • arthritis psoriatik;
    • polyarthritis;
    • ankylosing spondylitis
  4. Hentikan beban:
    • berjalan kaki pada tumit atau kasut balet yang sempit pada tapak yang nipis;
    • sukan ringan dan berat;
    • kerja di mana seseorang menghabiskan sepanjang hari di atas kakinya.
  5. Pelanggaran proses metabolik dalam badan, di mana pemendapan garam:
    • gout.
  6. Penyakit yang disertai oleh patensi vaskular yang lemah dan gangguan peredaran darah:
    • aterosklerosis;
    • diabetes mellitus.
  7. Penyakit berjangkit. Dalam kes ini, tumit tumit bergerak dengan bijak dan boleh muncul dalam beberapa bulan:
    • klamidia;
    • gonorea.
  8. Perubahan berkaitan dengan usia yang dikaitkan dengan kemerosotan peredaran mikro di saluran darah kaki dan pemulihan perlahan ligamen.
Semua penyakit ini membawa kepada fakta bahawa pecah mikro tendon, yang muncul setiap hari semasa berjalan dengan kecederaan tulang, sembuh dengan perlahan. Akibatnya, keradangan aseptik berlaku (tanpa penyertaan mikroorganisma). Pada tahap ini muncul rasa sakit.

Keradangan meluas kepada otot dan kantung lendir, yang terletak di bawah taburan calcaneal. Ini membawa kepada hakikat bahawa dalam ruang antara sel-sel cecair terbentuk, yang merosakkan peredaran darah dan proses pemulihan. Akibat keradangan, garam kalsium disimpan di tubercle calcaneal. Peringkat seterusnya - dari periosteum (lapisan atas tulang), pertumbuhan mulai muncul, menyerupai lonjakan atau paruh, dilipat ke arah jari - osteofit. Ia adalah tindak balas tulang sekunder terhadap keradangan, tetapi bukan penyebab sakit di tumit.

Gejala tumit tumit (foto)

Gejala tumit tumit adalah sakit yang tajam di tumit. Mungkin ada tanda-tanda luar. Tetapi dalam beberapa kes, kemerahan muncul di kawasan yang terjejas. Untuk menyentuh ia lebih panas daripada tisu sekitarnya. Bengkak biasanya tidak ketara.

Sifat kesakitan

Kesakitan adalah tajam dan menyakitkan. Orang menggambarkannya sebagai perasaan paku di tumit. Ia amat tajam pada waktu pagi atau selepas rehat, oleh itu ia menerima nama "sakit mula". Ini disebabkan oleh fakta bahawa pada waktu malam fasia dipendekkan dan kawasan yang rosak tumbuh bersama. Pada waktu pagi pada langkah pertama, gentian tendon pecah lagi, yang menyebabkan sakit akut. Pada siang hari ia menjadi sedikit lebih mudah, tetapi pada waktu malam keadaan semakin memburuk, kesakitan menjadi pemotongan.
Kesakitan boleh dirasai di satu tempat atau ia menyebar ke seluruh tumit. Penyakit ini boleh bermula dengan akut apabila suatu pagi sukar bagi seseorang untuk keluar dari katil. Atau kesakitan boleh muncul secara berkala, dan secara beransur-ansur meningkat, berubah menjadi kronik.

Selalunya, spur muncul pada satu kaki, tetapi kadang-kadang fascia pada kedua-dua tumit menjadi meradang.
Seseorang yang mempunyai tumit bergerak berubah arah. Dia menginjak kaki dan bahagian luar kaki, melindungi tumit dari beban. Dalam beberapa kes, anda perlu menggunakan tongkat atau tongkat.

Apakah penyakit yang menyumbang kepada kemunculan tumit tumit

  1. Artritis sendi pinggul, lutut dan buku lali. Keradangan sendi menyebabkan kesakitan dan perubahan perginya, dan juga membawa kepada pengagihan semula berat badan di kaki. Pada peringkat pertama, tisu tendon akan terjejas, tetapi kemudian muncul tumbuhan pada tulang.
  2. Gout Penyakit ini dikaitkan dengan pemendapan garam asid urik dalam badan. Meletakkan pada tumit tumit, dan dalam ikatan itu sendiri, garam mengurangkan keanjalan dan menyebabkan pecah serabutnya.
  3. Diabetes mellitus dan aterosklerosis. Dalam penyakit ini, kerja kapal semakin berkurangan. Mereka membawa nutrien yang tidak mencukupi ke dalam tisu dan kurang mengalirkan darah vena. Dalam hal ini, keletihan fascia semakin merosot dan lebih banyak air mata muncul.
  4. Jangkitan genital: klamidia, gonorea, sifilis, mycoplasmosis. Bakteria menyebabkan proses alahan berjangkit yang menjejaskan seluruh badan. Sendiri jari kaki dan yang lebih besar mungkin menderita: pinggul, siku. Mikroorganisma menyebabkan pertumbuhan lapisan permukaan tulang. Spurs selepas jangkitan menyebabkan kesakitan bukan sahaja ketika berjalan, tetapi juga dalam keadaan tenang.
  5. Rheumatism dan lupus erythematosus sistemik. Dalam penyakit autoimun, imuniti seseorang meningkat terhadap tisu penghubung, sel-sel yang mengingatkannya tentang bakteria. Akibatnya, sendi terjejas dan pertumbuhan tulang muncul, termasuk pada tumit.
  6. Obesiti. Berat kelebihan membawa kepada hakikat bahawa kaki terlalu banyak beban. Di bawah berat fascia di tapak lampiran ke tulang tumit dimampatkan dan cedera.
Untuk berkesan menangani tumit tumit, ia menentukan penyakit mana yang menyebabkan penampilannya. Ia perlu menjalani ujian darah umum dan biokimia. Rawatan komorbiditi membawa kepada fakta bahawa gejala fasciitis hilang dalam beberapa minggu.

Diagnosis tumit tumit

Doktor meletakkan diagnosis "tumit memacu" berdasarkan aduan pesakit dan data X-ray kaki.

Doktor mengusulkan kaki anda. Kesakitan berlaku apabila doktor menekan ke tumit dan memerah tumit dari sisi.

Pada sinar-X, kebanyakan kes spike kelihatan, yang tumbuh pada tulang tumit tulang dan membungkuk ke arah jari. Pada peringkat awal, ia adalah bulat dan hanya menara beberapa milimeter di atas permukaan tulang, tetapi ia masih boleh menyebabkan sakit yang teruk.

Selepas beberapa tahun, osteofit mencapai nilai 1.2 cm. Ia mempunyai bentuk paruh atau paruh burung. Menariknya, sesetengah orang hanya boleh berjalan di atas tongkat sementara yang lain tidak merasa benar-benar tidak selesa.

Rawatan Heel Spur

Rawatan ubat dan fisioterapi untuk tumit tumit bertujuan untuk melegakan keradangan tisu di sekeliling tumit tumit dan meningkatkan keanjalan ligamen. Dalam kes ini, walaupun pertumbuhan tulang tidak akan menyebabkan kesakitan ketika berjalan. Untuk melakukan ini, gunakan rawatan tempatan dalam bentuk salep dan kompres, atau persediaan anti-radang dan homeopati yang bukan steroid dalam tablet.

Perubatan moden mempunyai harapan yang tinggi untuk fisioterapi

  • Terapi resonans magnetik - melegakan keradangan dan pembengkakan, memperbaiki saluran darah.
  • Phonophoresis (pentadbiran salur hidrokortison dengan bantuan ultrasound) - menggabungkan kesan ultrabunyi dan agen anti-radang hormon. Ia meningkatkan metabolisme sel, peredaran mikro dan aliran limfa. Hydrocortisone menembusi lebih mendalam ke dalam kulit dan mempunyai kesan anti-radang yang kuat.
  • Terapi laser (kuantum). Rasuk laser menjejaskan tisu melalui kulit. Oleh itu, kesan anti-radang, analgesik, anti-edema dan biostimulasi dicapai.
  • Terapi sinar-X. Ujian x-ray x-ray yang rendah di sekitar tumit tumit. Terima kasih kerana sakit ini hilang.
  • Terapi gelombang kejutan. Gelombang bunyi kejutan menghalang reseptor kesakitan. Anda berhenti rasa sakit di bawah beban, tendon dan ligamen menjadi lebih kuat, pertumbuhan tulang pulih, keradangan hilang. Kaedah ini bersamaan dengan keberkesanan operasi.
Jika anda ingin merasakan kesannya, maka pastikan anda menjalani keseluruhan prosedur. Secara purata, ia adalah 10-15 sesi 10-20 minit. Semua jenis fisioterapi tidak menyakitkan. Peralatan (kecuali pemasangan untuk terapi roentgenotherapy dan terapi gelombang kejut) adalah dalam kebanyakan poliklinik walaupun di bandar-bandar kecil.

Sekiranya rawatan konservatif tidak berfungsi selama 6 bulan, pembedahan akan ditetapkan. Rawatan pembedahan membolehkan anda menghilangkan proses tulang.

Ingat bahawa mana-mana tumit yang boleh dirawat. Tetapi dalam sesetengah orang ia mengambil masa seminggu, sementara yang lain memerlukan rawatan beberapa bulan yang rumit.

Salap untuk rawatan tumit tumit

Ubat untuk merawat pori-pori tumit

Rawatan dadah tumit tumor bertujuan untuk melegakan kesakitan, bengkak dan meningkatkan peredaran darah.

Sekatan perubatan - suntikan dadah anestetik dan anti-radang di tumit dilakukan oleh pakar bedah yang berkelayakan.

Rawatan tumit melesat dengan kaedah gelombang kejutan

Sehingga kini, kaedah ini dianggap paling berkesan. Selepas prosedur pertama, sakit hilang, dan tulang rusuk pecah dalam 3-6 prosedur.

Rawatan tumit melengkung dengan laser

Kaedah tradisional rawatan tumit taji

Terdapat banyak kaedah rawatan rakyat yang berkesan untuk tumit tumit. Mereka mempunyai praktikal tiada kontra. Resipi pasti akan membantu jika anda mengikuti dos secara tepat dan membawa rawatan ke hujungnya.

Rawatan tumit hempedu hempedu

Untuk rawatan tumit tumit menggunakan pelbagai jenis hempedu. Tetapi ia adalah paling mudah untuk menggunakan hempedu perubatan, yang boleh dibeli dalam bentuk siap.

Operasi tumit bergerak

Pembedahan tumit tumor dilakukan dalam kurang daripada 5% kes. Dalam kes ini, pakar bedah memotong melalui kulit dan fascia, dan kemudian membuang spike tulang (osteophyte). Kecekapan operasi adalah 50-75%. Bagi orang lain, kesakitan berterusan selepas pembedahan.

Petunjuk

  1. Kurangnya kesan rawatan bukan pembedahan selama 6 bulan.
  2. Anda tidak boleh menunggu selama enam bulan, yang akan berlangsung secara konservatif.
  3. Kesakitan kaki menghalang anda daripada bergerak normal dan menurunkan prestasi.
Kaedah operasi

Operasi dilakukan di bawah anestesia tempatan. Anda akan menerima anestesia epidural - suntikan bahan anestetik ke tulang belakang yang akan mengurangkan kepekaan buat sementara di bahagian bawah badan.

Jenis operasi

  1. Pembedahan terbuka tradisional adalah yang paling biasa. Ia boleh dilakukan di jabatan pembedahan mana-mana hospital. Tetapi ia dianggap paling traumatik dan tempoh pemulihan boleh mengambil masa sehingga 2 bulan.
  2. Pembedahan endoskopi - pembedahan fascia tunggal dan penyingkiran tumit tumit. Doktor membuat kedua-dua belah tumit 2 tumit 5 mm. Dalam salah satu daripada mereka, dia memperkenalkan alat pembedahan kecil, dan dengan kamera lain, yang membolehkan anda mengawal apa yang sedang berlaku. Kaedah ini kurang traumatik, lebih mudah ditoleransi oleh pesakit, menyebabkan komplikasi kurang. Kerana ini, dia semakin popular.
  3. Pembedahan fascia minimal invasif di bawah kawalan peralatan x-ray. Tiub nipis dimasukkan melalui insisi 3 mm, di akhir yang dilekatkan pisau mikro. Ia memotong fascia dari tumit. Selepas itu, pisau bedah itu digantikan dengan pemotong penggilingan, yang mengisar pertumbuhan tulang. Kaedah ini dianggap paling jinak. Ia membolehkan anda pulih dalam masa yang minimum. Tetapi kelemahannya adalah bahawa pakar bedah tidak dapat melihat apa yang berlaku di bawah kulit. Selain itu, di negara kita, beberapa klinik mempunyai peralatan yang sesuai.
Semasa pembedahan terbuka, pakar bedah memotong tisu di belakang tumit di mana kulit tebal menjadi nipis. Ia bertindak mengikut keadaan, berdasarkan bagaimana kesannya tisu.

Apa bedah doktor semasa pembedahan:

  • membedah fascia plantar untuk mengurangkan rintangannya apabila berjalan atau memisahkannya daripada calcaneus;
  • membuang kawasan yang terjejas fasia;
  • luka melalui bahagian tebal dari otot penambah jari kaki besar untuk mengelakkan meremas saraf;
  • menghilangkan pertumbuhan tulang;
  • menjajarkan permukaan calcaneus, sehingga fascia telah diselesaikan dengan tekanan yang kurang;
  • menetapkan semua otot dan tendon;
  • jahitan.
Manipulasi yang sama dilakukan dengan sebarang campur tangan pembedahan (endoskopik, minimal invasif). Tetapi mereka menggunakan alat yang berbeza untuk ini.

Bergantung kepada kaedah operasi, anda perlu membelanjakan antara 2 hingga 5 hari di hospital. Dari hari pertama doktor akan membolehkan anda bangun. Tetapi anda harus ingat bahawa kaki harus dilindungi sebanyak mungkin.

Menilai sepenuhnya keputusan operasi hanya boleh enam bulan kemudian, apabila fascia dan otot sepenuhnya dipulihkan.

Komplikasi selepas pembedahan

  • suppuration of the wound;
  • kecederaan saraf semasa pembedahan;
  • penyembuhan luka berpanjangan;
  • neuroma - tumor benigna yang terbentuk daripada sel-sel saraf yang terlalu banyak;
  • peningkatan kesakitan.
Kemahiran pakar bedah dan rawatan yang berhati-hati terhadap jahitan pasca operasi mengurangkan kemungkinan komplikasi kepada minimum. Tetapi masih ada risiko kecil.

Bagaimana untuk memilih pad dan tuala tumit?

Tali pinggang dan tumit adalah komponen penting dalam rawatan kompleks taji. Fungsi mereka adalah:

  • memainkan peranan korset, yang membetulkan otot dan ligamen dalam kedudukan yang dikehendaki;
  • membantu mengurangkan beban pada tumit dan mengelakkan air mata mikro dari fasia;
  • mengurangkan beban pada sendi kaki: lutut dan pinggul;
  • membetulkan membujur dan paus
  • gerbang sungai kaki, membantu menghilangkan kaki rata, yang menimbulkan kemunculan spurs;
  • meningkatkan peredaran darah di kaki dan menguatkan ligamennya;
  • mengelakkan penampilan perasaan berat dan keletihan di kaki.
Alamat kepada ortopedik. Dia akan mengkaji semua ciri-ciri kaki anda, berat dan tahap perkembangan penyakit dan akan memilih model yang anda perlukan. Lebih murah, tetapi cara yang tidak boleh dipercayai - untuk membeli insoles ortopedik secara bebas di kedai ubat-ubatan khusus atau melalui Internet. Adalah penting untuk menentukan saiz kaki dengan betul.

Bahan untuk kusyen dan tumit kusyen

  • Silikon - adalah bahan yang terbaik untuk insoles ortopedik. Ia juga bermata dan menyokong kaki apabila berjalan. Jika anda betul-betul menjaga produk tersebut, mereka tidak akan haus dan boleh menghalang bau yang tidak menyenangkan.
  • Kulit adalah bahan semula jadi dan bernafas, tetapi ia haus dan agak mahal. Pemilihan produk sedemikian perlu dilakukan oleh seorang pakar ortopedik, kerana mereka lebih tegar.
  • Gel adalah bahan yang agak lembut, ia digunakan untuk perubahan kecil di kaki. Keuntungan produk gel - insoles nipis boleh digunakan dalam kasut model tinggi tumit dan sandal terbuka.
  • Kulit buatan adalah pilihan yang paling berpatutan, tetapi ia memakai dan tidak membenarkan udara melewati.
Podpyatochnik mewakili bahagian belakang insole. Mereka lebih tinggi di pinggir dan dengan rehat di tengah. Podpyatochniki diperbaiki ke kasut dengan gam dan membolehkan anda untuk mengedarkan berat badan anda dengan cara yang tidak akan memberi tekanan pada merangsang. Podpyatochnik juga mempunyai beberapa saiz. Mereka sesuai dengan kasut di belakang kasut tumit rendah dan tumit harus berdiri lurus. Tetapi pilihan mereka juga lebih baik untuk mengamanahkan ortopedis itu.

Cara merawat tumit di rumah?

Rawatan tumit di rumah adalah proses yang panjang. Rata-rata, ia mengambil masa kira-kira enam bulan. Tetapi jika anda secara teratur melakukan prosedur terapeutik, maka pelepasan akan datang dalam masa seminggu.

Rawatan bukan dadah tumit di rumah

  1. Gunakan insoles ortopedik khas yang anda perlukan untuk melabur dalam kasut. Mereka mempunyai lubang di bawah tumit. Ini mengurangkan beban pada tumit dan mengekalkan lengkungan kaki dalam keadaan yang betul.
  2. Kontras kaki mandi 2 kali sehari. Ambil 2 lembangan: satu dengan air sejuk dan yang lain dengan panas. Turunkan kaki satu demi satu ke satu demi satu selama 30 saat. Dalam tempoh sakit akut, buat mandi hanya dengan air suam, jika tidak, keradangan akan meningkat. Adalah baik untuk menambah garam laut dengan 2 sudu seliter atau 15 sudu yod per liter.
  3. Melakukan urutan kaki selepas mandi. Urut membantu meningkatkan peredaran darah di kawasan yang terjejas, mengurangkan bengkak, melegakan kesakitan dan mengurangkan keradangan. Intensif menggosok tumit dan seluruh kaki dalam gerakan bulat selama 10-15 minit. Selesaikan urutan dengan mengusap dari jari kaki ke betis untuk memperbaiki aliran darah. Apabila kesakitan teruk membantu urutan dengan kiub ais. Anda boleh membungkusnya dalam beg plastik.
  4. Penyokong, kaus kaki Strasbourg, orthoses - alat yang membantu menjaga kaki pada sudut tepat ke kaki yang lebih rendah semasa tidur. Ini perlu supaya tendon tidak dapat dikurangkan semalaman dan pada waktu pagi di langkah pertama air mata baru tidak akan muncul.
  5. Diet Untuk memulihkan metabolisme akan terpaksa berpegang kepada diet. Perlu mengehadkan penggunaan daging dan ikan. Mereka boleh dimakan 3 kali seminggu dalam bentuk rebus. Elakkan kekacang, cendawan, limau, kacang, kembang kol dan makanan yang mengandungi aditif makanan. Asas diet haruslah sayuran, buah-buahan, bijirin, dan produk tenusu. Minum sekurang-kurangnya 2 liter cecair untuk mengeluarkan garam.
  6. Gimnastik terapeutik. Dari sukan berjalan dan berjalan perlu ditinggalkan. Berenang dan berbasikal akan sangat membantu. Latihan yang menguatkan otot dan ligamen kaki:
    • gulungkan pin rolling atau telinga jagung di atas lantai dengan kaki anda;
    • berjalan kaki di kerikil atau tikar urut;
    • bergerak objek kecil dari tempat ke tempat dengan jari kaki anda;
    • tarik tuala yang tersebar di atas lantai, memegangnya dengan jari kaki anda dan pada masa yang sama, tanpa mengambil tumit anda dari lantai.
  7. Plaster Mustard atau aplikasi yang dibuat daripada parafin yang hangat. Tisu dipanaskan, meningkatkan metabolisme dan mempercepatkan penyerapan stim. Prosedur ini dilakukan setiap hari selama 20-30 minit.

Apakah ulasan mereka yang sembuh tumit?

Tinjauan orang-orang yang telah mengalami segala kesulitan merawat tumit tumit telah sangat bertentangan. Orang menggambarkan pelbagai kaedah: dari urinoterapi hingga pembedahan. Sesetengah agresif memecahkan garam di tumit pintu jamb pada nasihat Malakhov, sementara yang lain menggunakan terapi gelombang kejutan yang inovatif.

Tamara Ivanovna
Apabila tumit mula menyakiti, saya memotong bagel keluar dari getah buih dan meletakkannya di mana-mana kasut supaya tempat sakit itu berada di atas lubang. Selain itu, pada waktu petang melonjak kaki di dalam air panas dan disapukan dengan vodka dan iodin (1 sudu teh setiap gelas). Secara beransur-ansur, dalam tempoh tiga minggu, sakit hilang.

Harapan
Tiga kali dia menerima suntikan di tumit dengan Diprospan, ia membantu untuk masa yang sangat singkat, maka terdapat rawatan di bilik fisioterapi klinik tempatan. Dan selepas itu terapi gelombang kejutan, 6 prosedur untuk 1,500 rubel. Saya memakai insoles ortopedik sepanjang masa, saya mengambil 270 r di Internet, dan ia lebih mahal untuk dipesan. Saya menggunakan alat tukang kayu untuk melegakan ketegangan, tetapi hasilnya hampir tidak kelihatan. Doktor menjalani pembedahan. Sudah 4 bulan sudah, sekarang saya pergi dengan normal, gembira kerana semuanya sudah berakhir.

Larisa
Saya dibantu oleh rawatan dimexidum. Cairkan satu sudu Dimexidum dalam empat sudu air dan tambah bahagian ketiga ampoule novocaine. Melembapkan serbet dan diterapkan pada tumit selama satu jam. Selopi dan sock atas. Ia menjadi lebih mudah keesokan harinya. Cuba, murah dan ceria!

Natalia
Saya dibantu oleh ubat dari farmasi - "Pyatkashpor", mengambil 200 Rubles. Saya telah menciumnya selama beberapa lama, mungkin sebulan. Kebenaran sekarang saya memakai insoles ortopedik. Saya tidak merasa selesa tanpa mereka, dan doktor berkata bahawa mereka mengambil beban dari lutut mereka.

Catherine
Pengalaman saya: Saya merawat dua kali. Kali pertama saya dibantu oleh radioterapi (6 sesi) sudah cukup selama 4 tahun. Kemudian "paku di tumit" muncul lagi. Peranti untuk roentgenoterapi pada masa itu telah menjadi tidak berguna. Mereka cuba merawat saya dengan ultrasound, tetapi tanpa kejayaan. Saya cuba sekumpulan alat farmasi dan farmasi, tetapi tiada apa yang membantu. Semasa di farmasi, saya tidak dinasihatkan untuk merapikan Rahsia Paracelsus dengan empedu beruang. Ia tidak mahal, kurang daripada 100 rubel. Dibuang 2 bulan. Ia menjadi lebih mudah, kemudian pergi bercuti di laut, di mana saya akhirnya menyingkirkan rasa sakit.

Adakah vitaphone berkesan dalam merawat tumit tumit?

Vitafon - peranti untuk rawatan penyakit sistem muskuloskeletal, direka untuk kegunaan di rumah. Prinsip kerjanya adalah untuk membuat urutan tisu mendalam dengan bantuan vibro-akustik (getaran).

Ciri-ciri berguna Vitafon dengan tumit:

  • meningkatkan peredaran darah, yang membawa nutrien ke kawasan berpenyakit dan menghilangkan toksin;
  • meningkatkan saliran limfa, yang membantu mengurangkan bengkak dan kelembutan;
  • mempercepat pemulihan gentian patah dan rosak fascia.
Sebagai persembahan amalan, Vitafon berfungsi sebagai salah satu komponen rawatan kompleks (Vitafon, insoles ortopedik, urut, mandi, tablet anti-radang, ubat penahan sakit). Dalam kes ini, aplikasinya membolehkan untuk mencapai keputusan awal dan lebih mampan.

Malangnya, walaupun kenyataan para pemaju, selepas 3-5 prosedur vibroacoustics, tumit tumit tidak hilang. Anda mesti melengkapkan kursus 10-15 sesi. Jika perlu, anda boleh mengulangi rawatan dalam sebulan.

Adakah patch perubatan berkesan dalam merawat tumit tumit?

Plaster perubatan dari tumit tumit benar-benar membantu jika anda menggunakannya secara selari dengan cara rawatan lain (insoles, urut, mandi, ubat anti-radang nonsteroid). Pendekatan bersepadu sedemikian agak berpatutan, tetapi memerlukan disiplin diri.

Untuk rawatan, anda boleh menggunakan patch lada biasa, keberkesanannya hampir sama dengan rakan asing. Dan prinsip tindakan mereka adalah sama. Lada atau bahan-bahan lain digunakan untuk patch, yang merengsakan kulit dan dengan itu menyebabkan tergesa-gesa darah untuk merangsang. Oleh kerana itu, pemakanan sel meningkatkan dan keradangan berjalan lebih cepat. Di samping itu, patch "mengalihkan" reseptor kesakitan dengan sensasi terbakar sedikit.

Sebelum melekatkan plester, basuh kaki anda dan lap dengan tumis alkohol. Kulit perlu kering. Pakai patch tanpa mengeluarkan sekurang-kurangnya sehari. Kemudian ganti dengan yang baru. Rawatan dengan plaster lada boleh diteruskan selama 7-10 hari.

Jangan gunakan patch:

  • jika kulit mempunyai lesi atau tahi lalat;
  • ruam alergi atau keradangan kulit telah berlaku;
  • anda mempunyai intoleransi individu dan anda merasakan gatal yang kuat dan sensasi terbakar di bawah plaster;
  • Ia dikontraindikasikan pada wanita hamil.
Ingat, tumit tumit boleh disembuhkan oleh semua orang. Ia adalah perlu untuk mencari penyakit bersamaan yang menyebabkannya, untuk memilih prosedur perubatan yang kompleks dan tepat mengikut arahan doktor. Perhatikan keadaan ini dan jalan anda akan menjadi mudah sekali lagi.