Utama / Pemulihan

Pecahan kaki metatarsal kelima berapa banyak sembuh

Pecah kaki metatarsus adalah kerosakan traumatik pada tulang metatarsus, di mana tulang-tulang tersebut dipindahkan atau cacat. Kerosakan tulang metatarsal dicatatkan di setiap pesakit keempat dengan kecederaan kaki. Gejala kerosakan sangat jelas bahawa pesakit segera pergi ke klinik untuk bantuan perubatan.

The metatarsus dalam sistem lokomotor adalah salah satu tulang terkecil. Keseluruhannya, kaki terdiri daripada dua puluh enam elemen tulang struktur, yang bersama-sama membentuk satu sistem bersatu yang kuat yang saling terhubung. Lima tulang mewakili tulang metatarsal. Ia terletak di antara tarsus dan phalanges jari-jari. Pecah boleh berlaku di mana-mana, tetapi paling kerap 5 tulang dipengaruhi.

Oleh sebab kaki melakukan fungsi yang sangat penting dan mengalami senaman yang kuat setiap hari, tidaklah mengejutkan bahawa patah tulang metatarsal sering terjadi. Sebagai contoh, patah kaki tulang metatarsal kelima mungkin berlaku dengan pengetatan kaki normal.

Klasifikasi kecederaan

Pecah tulang metatarsal dibahagikan kepada beberapa jenis. Pecah traumatik dicetuskan, sebagai peraturan, dengan jatuh dari ketinggian ke kaki, oleh kecederaan kaki atau dengan pukulan ke kaki. Biasanya kumpulan risiko termasuk pesakit usia kerja muda dari 20 hingga 40 tahun.

Kategori seterusnya fraktur adalah tekanan patah. Kerosakan itu disebabkan oleh tekanan yang berterusan di kaki, serta kecederaan yang kerap ke kaki. Biasanya kumpulan risiko termasuk orang yang aktiviti profesional dikaitkan dengan aktiviti fizikal yang tinggi. Ini adalah ballerinas, gimnas, pemain bola sepak, penari.

Fraktur tulang march juga dikenal pasti dalam penyakit Deutschland - kerosakan tersebut biasanya berlaku di dalam tentera, dan dinamakan untuk doktor yang mula-mula menubuhkan patologi. Dengan kecederaan ini, tulangnya rosak di dasar tarsus. Pada risiko adalah lelaki dan wanita yang aktivitinya berkaitan dengan sukan.

Mengikut jenis fraktur, kecederaan tertekan dibahagikan kepada fraktur dengan anjakan dan tanpa anjakan. Pecah juga boleh menjadi heliks, serong atau melintang. Dengan menghancurkan tulang yang kuat, apabila objek berat telah jatuh di atas kaki, patah yang dipancarkan didiagnosis.

Fraktur Jones yang dipancarkan adalah apabila tulang cedera di pangkal metatarsal kelima, dan kerana berlakunya banyak serpihan, kecederaan sedemikian hampir tidak pernah bersatu. Pecah kaki kaki pecah memperlihatkan diri sebagai detasmen tulang serpihan apabila tendon berlebihan.

Patah kuat - trauma dengan pembalut melintang, di mana tulang tidak bergerak relatif terhadap satu sama lain. Kecederaan seperti ini timbul akibat daripada peregangan tendon dan juga sukar untuk ditentukan dari tanda-tanda luar. Oleh itu, dengan kecederaan gabungan, adalah penting bukan sahaja untuk menentukan komplikasi kecederaan, tetapi juga untuk mengenal pasti kecederaan itu sendiri. Jika tidak, proses tak boleh balik mungkin berlaku dan kerosakan tidak akan sembuh.

Sebabnya

Pecah tulang metatarsal berlaku dengan kekerapan yang sama pada lelaki dan wanita, kerana semua pesakit rentan terhadap kecederaan. Punca utama patah adalah kesan pada tulang kaki yang tidak dapat ditahan. Selalunya, patah metatarsus didapati pada pesakit dengan osteoporosis.

Biasanya ini adalah orang tua yang kehilangan kalsium akibat perubahan usia. Terdapat juga faktor tambahan yang menyumbang kepada kemunculan patah tulang metatarsal. Ini mungkin kemalangan jalan raya, memakai kasut sempit dengan tumit tinggi, patologi sistem muskuloskeletal.

Dalam kebanyakan kes, patah tulang metatarsal adalah akibat daripada kesan objek besar di belakang kaki. Fraktur mungkin juga muncul jika pendaratan tidak berjaya selepas lompat, jika pesakit tidak berkumpul dan seluruh beban jatuh pada kaki. Penyebab patah metatarsal mungkin dikaitkan dengan lenturan kaki yang berlebihan semasa putaran atau apabila gandar itu terlalu banyak.

Gejala

Tanda-tanda patah metatarsal dalam kebanyakan kes sangat jelas sehingga diagnosis tidak sukar. Walau bagaimanapun, untuk beberapa jenis kecederaan, pesakit tidak merasakan gejala ciri kecederaan, jadi diagnosis salah boleh dibuat. Manifestasi tipikal patah adalah:

  • kesakitan segera selepas kecederaan. Pesakit tidak boleh berdiri di atas kaki mereka, dan apabila mereka cuba bersandar, ada rasa sakit yang tajam di kaki;
  • bengkak pesat, yang meningkat dalam jam pertama selepas kecederaan;
  • kerengsaan tulang yang boleh didengar, yang disebabkan oleh kerosakan pada anggota badan;
  • kemerahan kulit di kawasan kerosakan, pendarahan;
  • jika pesakit boleh berjalan selepas kecederaan, maka dia akan mempunyai gaya berjalan lurus.

Pecah tulang metatarsal kelima berlaku paling kerap disebabkan lokasi anatominya. Bahkan kecederaan kecil dapat menimbulkan patah. Tulang kedua, ketiga dan keempat sering rosak.

Diagnostik

Walaupun terdapat kesederhanaan dalam diagnosis lesi kaki, sangat penting bagi doktor untuk melakukan kajian sedemikian sedemikian mungkin dan akan memberikan data yang paling tepat mengenai kerosakan tulang metatarsal. Jika seseorang memecahkan tulang metatarsal kaki, maka, seperti biasa, sejarah dan hasil penyelidikan perkakasan akan diambil kira.

X-ray untuk masa yang lama masih menjadi cara utama untuk mendiagnosis kerosakan

Memandangkan hasil X-ray, dalam sembilan puluh peratus kes, doktor mendiagnosis kerosakan pada tulang metatarsal kelima, iaitu patah tulang luka dari tulang tubuhnya, serta sedikit anjakan tulang tidak lebih daripada dua milimeter.

Dalam fraktur Jones, kerosakan tulang pada sinar X biasanya akan ditunjukkan di rantau asas, kira-kira satu setengah sentimeter dari garisan artikular. Biasanya patah seperti ini adalah akibat kecederaan langsung. Dalam fraktur tekanan pangkal tulang kelima, kerosakan berlaku jauh ke garisan artikular. Kerosakan disertai oleh pengurangan kestabilan tulang, meredakan peredaran darah.

Satu x-ray yang diambil pada patah tulang metatarsal menunjukkan ciri-ciri trauma berikut:

  • pemusnahan lapisan kortikal;
  • garis sinar-x dengan patah kesan;
  • garis radiologi di pangkal metafisis;
  • perubahan sclerosis yang ditandakan semasa fraktur tekanan.

Jika atas sebab apa-apa imej X-ray tidak sesuai dengan doktor dan dia mengesyaki kerosakan yang lebih rumit, maka tomografi dikira dilakukan.

Pertolongan cemas

Sekiranya kerosakan kepada tulang metatarsal, mangsa perlu menganjurkan pertolongan cemas yang betul - kejayaan rawatan patah bergantung pada ini. Oleh kerana kaki menyakitkan banyak dan seseorang tidak dapat melangkah ke atasnya, dan bahkan kurang bergerak sepenuhnya, pertolongan pertama disediakan di tempat dari bahan bekas.

Kerana kecederaan itu agak menyakitkan, tablet Ketorol, Nimesil atau Analgin diberikan kepada yang cedera. Selepas menyediakan pertolongan cemas, adalah perlu untuk menghubungi ambulans. Dalam sesetengah kes, pesakit boleh ke kemudahan perubatan dengan sendirinya. Ini mungkin dengan patah tanpa anjakan.

Dengan fraktur terbuka tulang metatarsal, disarankan untuk merawat luka dengan antiseptik. Jika, selain daripada yodium, tiada apa-apa di tangan, maka hanya tepi kerosakan yang dirawat. Apabila pendarahan arteri pada kaki bawah mengenakan tourniquet.

Rawatan

Apabila pesakit dibawa ke klinik, doktor menjalankan pemeriksaan visual kerosakan dan mengarahkan mangsa ke x-ray. Hanya dengan bantuan imej X-ray, kita boleh menentukan sama ada terdapat keretakan atau tidak, serta mengenal pasti penyetempatannya dan menentukan jenis kerosakan. X-ray dilakukan dalam dua taksiran, dalam gambar yang anda boleh menentukan tepat di mana kerosakan terletak - di pangkal tulang metatarsal, di diafisis, di kawasan leher atau kepala tulang. Anda juga boleh mencirikan garis kesalahan, kehadiran anjakan.

Apabila merawat patah tulang, pertolongan cemas yang betul adalah sangat penting. Taktik terapi selanjutnya ditentukan oleh penyetempatan kerosakan. "Standard emas" untuk kerosakan sedemikian adalah imobilisasi anggota badan. Ini dilakukan sekiranya patah tertutup dan reposisi serpihan mungkin dilakukan dalam mod manual tanpa hirisan tisu lembut.

Biasanya, doktor melakukan penunjuk semula manual dengan kerosakan kecil jika tulang kaki sedikit dipindahkan atau patah tanpa anjakan. Selepas pengurangan manual, jurucakap dimasukkan melalui tisu lembut kaki untuk seketika. Masa imobilisasi anggota badan adalah tiga hingga empat minggu.

Melepa kaki dilakukan secara purata selama satu setengah bulan.

Kelebihan reposisi manual adalah tidak adanya hirisan kulit dan parut pasca operasi, tetapi di antara kelemahan yang signifikan kita dapat menyebutkan reposisi yang tidak lengkap, apabila tidak semua elemen tulang dipadankan dalam posisi yang betul dan anda masih perlu melakukan pembedahan.

Untuk kecederaan yang lebih kompleks, rawatan dilakukan dengan kaedah osteosynthesis. Operasi diperlukan jika terdapat patah tulang metatarsal ketiga dan keempat, serta patah tulang dengan perpindahan metatarsal kelima. Ini adalah intervensi pembedahan, hasilnya serpihan tulang dipadankan mengikut kedudukan anatomi mereka. Memandangkan tulang adalah kecil, unsur-unsur logam yang berbeza digunakan untuk pemasangan yang tepat untuk mengikat - skru, plat, jarum mengait.

Selepas operasi, plaster plaster digunakan untuk anggota badan. Kaki tidak tertekan semasa pemulihan, tongkat digunakan untuk berjalan kaki. Pesakit disyorkan dalam proses pemulihan untuk mengambil ubat dengan kalsium, vitamin D. Gypsum dijalankan sekurang-kurangnya satu setengah bulan, tetapi tempoh memakai berpakaian bergantung kepada jumlah serpihan, kaedah penetapan.

Bagi sesetengah pesakit yang mengalami fraktur relatif ringan pada tulang metatarsal, ortosis adalah mungkin. Ortosis pada kaki adalah penjepit khas yang diperbuat daripada asas polimer dan pelbagai pengikat yang membantu mengikat kaki dengan ketat dan mengurangkan beban di atasnya.

Kadar pemulihan selepas kecederaan adalah berbeza untuk semua orang, dan tidak mungkin untuk mengatakan berapa lama anggota badan sembuh. Rata-rata, ia adalah 1-1.5 bulan. Ia ditentukan oleh parameter berikut:

  • umur pesakit;
  • jumlah kalsium dalam badan;
  • kehadiran komplikasi patah yang disertakan;
  • pelaksanaan semua langkah pemulihan.

Pemulihan

Rehabilitasi pasca operasi dijalankan di bawah pengawasan pakar bedah ortopedik. Doktor akan menetapkan mangsa fisioterapi dan fisioterapi, yang akan membantu pesakit pulih dalam masa yang sesingkat mungkin dan mengembalikan anggota badan kepada mobiliti terdahulu.

Terapi fizikal senaman boleh dilakukan hanya jika selepas mengeluarkan plaster tidak ada sensasi menyakitkan yang tersisa. Kebenaran pencapaian diikuti oleh doktor pemulihan. Latihan asas bergulir dengan tumit pada jari kaki, mengangkat jari kaki, meregangkan dan meregangkan jari. Aktiviti fizikal meningkat secara beransur-ansur, dan pada tahap tertentu pemulihan urut digunakan.

Mangsa selepas patah direkomendasikan untuk menjalani pemanasan, untuk mengambil mandi kaki dengan herba perubatan. Walaupun mengekalkan ketidakselesaan, anda boleh menggunakan salap anestetik. Pesakit disyorkan untuk berenang, untuk menyesuaikan diet mereka, kerana kehadiran retak di kaki adalah faktor penampilan deposit garam pada masa akan datang.

Untuk mengaktifkan peredaran darah, anda boleh menggunakan pemijat kaki - roller, hemisfera, dsb. Anda boleh melakukan urutan dengan minyak aromatik atau dekongestan. Doktor tidak mengesyorkan bahawa pesakit bergerak ke gerakan aktif terlalu awal dan memuat kaki mereka - jika pesakit berpindah dengan kruk, maka untuk beberapa lama selepas mengeluarkan plaster, ia bernilai menggunakan sokongan, kerana otot dan tendon semasa hartanah di dalam cast telah atrophied dan anda boleh menerima kecederaan baru.

Semasa pemulihan, doktor tidak menasihatkan pesakit untuk melepaskan diri secara berlebihan. Anda boleh berjalan dalam masa beberapa hari selepas mengeluarkan plaster, dan walaupun sakit badan patah, anda tidak boleh melepaskan peluang untuk mengambil langkah-langkah baru, setiap kali meningkatkan jarak perjalanan beberapa meter.

Jangan lupa bahawa yang paling lengkap akan menjadi pemulihan di mana badan menerima semua unsur yang diperlukan - kalsium, protein, vitamin. Semua unsur-unsur ini penting untuk penyembuhan kerosakan kecederaan. Oleh itu, pesakit harus mengkaji semula diet berkhasiat mereka dan pastikan untuk memasukkan keju kotej, susu, produk daging, sayuran dan buah-buahan.

Pemulihan yang betul selepas kecederaan adalah kunci untuk mengelakkan komplikasi lanjut, termasuk arthritis, osteoporosis, dan arthrosis. Dalam kes patah tulang yang teruk, dan juga pada pesakit yang tulang rapuh, doktor tidak mencadangkan bermain sukan, jika tidak, kecederaan mungkin berulang.

Yang paling penting

Antara kecederaan kaki traumatik, patah tulang metatarsal adalah perkara biasa. Tulang kelima biasanya menderita. Adalah mungkin untuk mendiagnosis kerosakan di klinik melalui kaedah X-ray. Sekiranya berlaku patah-patah yang tidak rumit, reposisi manual boleh dibuat secara serentak, dan sekiranya berlaku patah perpecahan, campur tangan pembedahan tidak boleh dilakukan.

Bagaimanakah pemulihan selepas patah kaki metatarsal

Pecah tulang metatarsal adalah jurang lengkap atau tidak lengkap di salah satu daripada lima tulang tubular panjang di antara batang badan dan jari-jari jari. Yang paling tebal dari mereka - yang pertama, panjang dan nipis - kelima. Kecederaan dikaitkan dengan biomekanik terjejas berlari atau mengetuk pergelangan kaki.

Struktur kaki dan punca kerosakannya

Kaki termasuk lima tulang metatarsal (metatarsal), masing-masing terdiri daripada kepala, badan dan asas.

Pada bahagian proksimal, mereka membentuk sendi: metatarsus pertama dengan tulang cuneiform medial, kedua dan ketiga dengan cuneiform pertengahan dan lateral, dan keempat dan kelima dengan cuboid.

Di sisi distal, mereka menyambung ke pangkal falang proksimal. Sendi tarsometatarsal juga dipanggil garis Lisfranc. Permukaan articular yang relatif rata dan ligamen pendek yang kuat membolehkan pergerakan kecil dan gerakan serong. Asas tulang metatarsal dikelilingi oleh tiga ligamen, dan yang paling kuat adalah ligamen dorsal Lisfranc.

Kira-kira 5-6% daripada semua fraktur kaki dikaitkan dengan luka tulang metatarsal. Mereka berlaku sepuluh kali lebih kerap daripada perpindahan sendi Lisfranc. Kekerapan fraktur adalah sama dalam kedua-dua jantina, tidak bergantung kepada umur.

Selalunya tarsus kelima - hampir 56% daripada kes, maka ketiga, keempat dan kedua - 14, 13 dan 12%, dan pertama - hanya 5% kes. Pecah berbilang berlaku dalam 15-20% kecederaan.

Keretakan metatarsus adalah biasa pada zaman kanak-kanak, dan mereka menyumbang sehingga 60% daripada semua kerosakan tulang. Sebelum usia lima tahun, tulang pertama (metatarsal) lebih kerap dipengaruhi, dan selepas 5 tahun - kelima dan ketiga. Pelari maraton dan kanak-kanak yang terlibat dalam olahraga, terdapat patah tulang 4 tulang metatarsal akibat tekanan.

Kecederaan kepada metatarsus lebih kerap ditekankan, mereka boleh menjadi akut dan kronik. Pecah tulang metatarsal ketiga merangkumi bahagian tengah dan distal badan. Pelari terdedah kepada kerosakan, di mana trauma tulang metatarsal menyumbang sehingga 20% daripada kes.

Cedera langsung adalah biasa dalam pengeluaran dan dikaitkan dengan kejatuhan objek berat di kaki. Tidak langsung - disebabkan oleh memutar belakang kaki dengan depan tetap.

Penyebaran kecederaan trauma adalah seperti berikut: trauma lanjutan pada 48% kes, jatuh dari ketinggian 26%, dan kecederaan 12%. Traumatologist mengkaji gejala-gejala dan merawat patah kaki tulang metatarsal.

Gejala patah tulang metatarsal

Apabila crepitus dan kesakitan muncul, aduan tidak boleh diabaikan, kerana keretakan stres menyembuhkan lebih lama dan terdedah kepada gegaran.

Tanda-tanda utama fraktur metatarsal adalah:

  • bengkak yang menyakitkan;
  • gangguan integriti terasa;
  • sakit dengan beban paksi.

Pesakit yang mengalami patah tulang metatarsal tidak boleh memindahkan berat badan mereka sepenuhnya ke kaki yang terjejas, yang membengkak dan menjadi menyakitkan. Deformasi yang teruk dilihat hanya dengan kecederaan kompleks, apabila anjakan tulang berlaku.

Bergantung pada lokasi patah, ada tanda-tanda tertentu:

  1. Pusat pertumbuhan metatarsus pertama terletak pada kanak-kanak dalam arah proksimal, kerana fraktur sukar ditentukan.
  2. Fraktur bahagian proksimal tulang metatarsal kelima menimbulkan kesakitan di tengah-tengah kaki dan di pangkal metatarsus, kelembutan tulang navicular. Pesakit tidak boleh melangkah dengan segera atau selepas 4-5 langkah.
  3. Pecah kepala metatarsal menyebabkan edema, hematoma, dan berjalan kaki yang sukar. Pada mulanya, sakit hanya berlaku semasa aktiviti. Edema kadang-kadang mengganggu dengan membongkok kaki. Kesakitan terjadi di tapak patah. Beban aksen meningkatkan kesakitan. Dengan kecederaan tisu lembut, ini tidak berlaku.
  4. Pecah tulang metatarsal kelima menyebabkan kesakitan di sisi kaki, menjadikan berjalan lebih sukar. Lesi akut disertai dengan edema dan hematoma, dan tekanan yang biasanya dikaitkan dengan peningkatan kesakitan yang progresif, yang rumit oleh aktiviti.
  5. Keretakan tekanan menyebabkan kesakitan semasa berjalan, yang hilang selepas berehat. Dari masa ke masa, tanda-tanda meningkat, terdapat bengkak atau kesakitan apabila disentuh.

Pecahan asas 5 kaki metatarsus adalah lebih biasa pada atlet, penari balet, dan orang yang aktif secara fizikal. Tulang-tulang tarsus pertama dan keempat tertakluk kepada kecederaan, tetapi kurang kerap.

Yang kelima lebih cenderung untuk menderita pada wanita muda yang memakai kasut yang tidak selesa dan kasut tumit tinggi, kerana mereka mengikat kaki mereka.

Gambar di sebelah kanan menunjukkan patah tertutup tulang metatarsal kelima - meterai, hematoma.

Rawat patah

Pecah tanpa anjakan atau penipisan sedikit serpihan dirawat dengan pembalut plaster ke lutut - dengan memakai boot untuk tempoh 3-5 minggu. Selepas mengeluarkan urutan yang ditetapkan, gimnastik.

Jika satu tulang rosak, pemulihan bermula dari minggu ketiga, dan dua dari keempat. Minggu pertama disyorkan untuk menggunakan kasut penyaduran dan ortopedik yang ketat.

Keretakan offset jarang dibuat secara manual. Selalunya ia perlu melakukan daya tarikan rangka - dengan bantuan bas Circass-Zade, sementara pesakit berjalan di atas tongkat.

Dalam kes yang teruk, pembedahan dilakukan untuk menyesuaikan serpihan dengan batang logam. Operasi ini membolehkan permulaan pemulihan fungsi awal dengan bantuan pergerakan jari.

Tempoh penyembuhan dan tempoh pemulihan

Tempoh rawatan patah bergantung kepada keterukan. Minggu pertama selepas penyingkiran pembalut plaster, tulang terus menenangkan, oleh itu beban paksi di kaki tidak digunakan.

Terapi mengurut pergelangan kaki dan tapak kaki, mengembangkan sendi metatarsal pasif dan falang distal. Selain penggerak menggunakan electroterapi, hidroterapi.

Sepanjang 6 minggu selepas operasi, anda tidak boleh melakukan latihan, tetapi pergerakan aktif perlu dimulakan dengan segera pada minggu pertama selepas campur tangan:

  1. Minggu pertama pemulihan: ahli fisioterapi mengajar pesakit untuk berjalan dengan pampasan yang minimum untuk pergerakan terhad di kaki. Latihan untuk melengkapkan dan meluruskan jari kaki, mengangkat kaki lurus berbaring, jambatan untuk menguatkan otot-otot glute, "basikal" dengan kaki yang sihat, latihan untuk badan atas digunakan.
  2. Minggu kedua hingga keenam - radiografi kawalan dilakukan untuk menjejaki penyembuhan, pesakit dilatih untuk menggunakan tongkat seperti yang diperlukan. Sapukan salap penyejuk untuk melegakan keradangan. Latihan untuk korset otot, latihan keseimbangan diperkenalkan. Peregangan belakang paha, pergelangan kaki untuk memulihkan pelbagai pergerakan.
  3. Selepas minggu keenam, penguatan otot-otot kaki dan batang badan terus berlanjutan, pergerakan berfungsi digunakan. Adalah disyorkan untuk mengelakkan melompat, aktiviti yang berkaitan dengan perubahan mendadak dalam arah. Latihan untuk pergelangan kaki buku lali dilakukan. Peningkatan beban kekuatan, pesakit secara beransur-ansur kembali ke aktiviti fizikal yang sama.

Kembali kepada sukan tertentu berlaku selepas lulus ujian fungsional yang mensimulasikan beban.

Keretakan tekanan tulang metatarsal kedua atau ketiga jarang memerlukan pembedahan dan sembuh tanpa kecacatan.

Tetapi fraktur tekanan dari 5 metatarsus dengan anjakan cenderung kepada komplikasi. Pilihan rawatan bergantung kepada aktiviti pesakit sebelumnya:

  • orang yang menghidupkan gaya hidup yang tidak aktif tidak boleh membebani kaki selama 6-8 minggu;
  • pesakit aktif menjalani pembedahan dengan pengawetan awal dengan skru intramedullari untuk pemulihan dipercepatkan.

Daripada perkara di atas, kita dapat menyimpulkan berapa banyak yang menyembuhkan patah kaki tulang metatarsal kelima. Bergantung kepada kerumitan ia akan mengambil masa 2 hingga 6 minggu. Tempoh pemulihan juga secara langsung bergantung kepada keparahan patah, anjakan serpihan.

Atlet yang menjalani operasi dengan pemindahan tulang, mula pulih pada hari ke-14 selepas campur tangan dan kembali ke latihan selama hampir sebulan, meningkatkan intensiti sebanyak 10% setiap minggu.

Semasa fasa pemulihan (selepas mengeluarkan gypsum), anda boleh meningkatkan beban - melakukan senaman untuk otot kaki, menggunakan kasut dengan kasut yang sengit. Terapi rekreasi termasuk aerobik aqua, berenang dan menunggang motosikal pegun untuk mengekalkan kecergasan fizikal.

Untuk penyembuhan dipercepatkan, terapi gelombang kejutan, terapi elektromagnetik dan ultrasonografi digunakan.

Hypovitaminosis D adalah biasa di kalangan pesakit dengan patah metatarsal, terutama jika mereka merokok dan berat badan berlebihan. Kerana pesakit tambahan dijadikan vitamin dan kalsium.

Latihan untuk pemulihan

Pemulihan selepas patah kaki metatarsal kelima tentu termasuk mobilisasi aktif. Latihan harus dilakukan 3-5 kali sehari:

  • plantar dan punggung punggung kaki dan buku lali;
  • penyongsangan dan penghapusan kaki dan buku lali;
  • meluruskan sendi lutut;
  • menimbulkan pelvis apabila berbaring.

Tempoh latihan terapeutik bergantung kepada keparahan fraktur. Pastikan untuk melakukan regangan: tarik jari anda.

Pada peringkat ketiga (selepas 6 minggu), anda boleh menambah latihan mengenai proprioception dan koordinasi pergerakan:

  1. Duduk di atas kerusi, ambil tuala dengan jari anda, dan sentuh bola lembut dengan jari anda.
  2. Menjadi pad buih poliuretana, cuba berpaut ke permukaan dengan jari anda. Latihan dilakukan pada mulanya dengan sokongan.
  3. Untuk naik dari bangku rendah, secara beransur-ansur meningkatkan mobiliti kekuatan buku lali dan otot.
  4. Gunakan jahitan bola Bosu, tetapi elakkan lompat dan pergerakan tajam.

Pecah tekanan 4 tulang metatarsal adalah yang kedua paling biasa selepas kecederaan tulang metatarsal kelima. Ia dikaitkan dengan biomekanik terjejas berjalan dan berjalan.

Ia terbukti bahawa ketegangan pada tendon Achilles dan kekejangan otot betis menyebabkan hakikat bahawa tumit itu sendiri terhenti dari permukaan dan beban pada tarsus meningkat dengan ketara.

Untuk mengurangkan risiko fraktur tekanan, anda mesti:

  • mata lampiran urut dan menguatkan otot gluteal;
  • gulung aponeurosis plantar dengan bola tenis padat;
  • amalkan teknik berjalan dan berjalan dengan menggunakan pergerakan silang dan lengan kaki.

Pemulihan harus membantu pesakit menikmati sepenuhnya kaki, berjalan kaki di kasut yang selesa tanpa sokongan.

Kesimpulannya

Patah tulang metatarsal kaki adalah fenomena yang agak kerap, dan dalam kebanyakan kes kecederaan seperti itu sembuh tanpa masalah dalam masa sebulan. Untuk mengelakkan komplikasi dan cepat kembali ke irama kehidupan yang biasa, ketik ikuti cadangan doktor anda semasa tempoh pemulihan.