Utama / Siku

Kenapa pinggang menyakitkan pada kehamilan awal?

Sekiranya anda menarik kembali bahagian bawah pada kehamilan awal, jangan panik! Ramai gejala yang muncul semasa mengandung agak semula jadi dan dijelaskan oleh fisiologi. Sejak permulaan kehamilan, tubuh wanita mula berubah dengan cepat. Dan sekarang kita tidak hanya bermaksud perubahan luaran, tetapi juga penstrukturan dalaman. Selalunya, metamorfosis ini mula berlaku sehingga tiba-tiba mereka melemparkan ibu masa depan ke dalam stres, yang hanya dapat menyakitinya. Oleh itu, marilah kita lihat mengapa sakit belakang yang lebih rendah menyakitkan pada kehamilan awal.

Keempat minggu kehamilan yang pertama

Kadang-kadang menarik kembali bahagian bawah kehamilan awal sebelum penampilan kedua-dua jalur yang dihormati pada ujian. Tubuh seorang wanita dari hari-hari pertama konsepsi mula mempersiapkan diri untuk proses membawa bayi dan melahirkan anak. Sudah sejak hari pertama di dalam badan mula menghasilkan prolaktin hormon. Di bawah tindakannya, otot dan ligamen mula melembutkan, tulang pelvis mula bergerak. Semua ini adalah perlu untuk mencapai kejayaan melahirkan anak - jadi lebih mudah bagi anak untuk keluar.

Organ-organ dalaman juga mula bersedia untuk fakta bahawa janin akan mula berkembang. Tulang belakang di rantau lumbar berubah, bersiap sedia untuk beban yang akan segera tumbuh, kerana tulang belakang yang mengambil beban utama ketika janin dilahirkan. Jadi, kita boleh mengatakan bahawa jika anda mengalami sakit belakang selama kehamilan awal, ini adalah petunjuk bahawa tubuh berfungsi dengan baik. Dibina semula untuk menjadikan bayi anda selesa.

Kesakitan boleh memburukkan lagi jika ibu mengandung dari scoliosis atau penyakit lain tulang dan otot. Juga gaya hidup yang tidak aktif boleh menyebabkan peningkatan dalam gejala kesakitan. Dalam kes ini, wanita perlu bergerak lebih banyak.

Kelima - Minggu Keenam Kehamilan

Dalam tempoh ini, penstrukturan semula global divisi sakral bermula. Juga di bawah tindakan relaxin, sakrum mula menjadi lebih mudah alih dan fleksibel. Ia juga disebabkan oleh penjagaan badan anda mengenai kanak-kanak itu. Dengan perkembangan janin, ia tidak akan merasakan tekanan. Juga, hakikat perubahan di rantau sakral akan mengurangkan kesulitan yang boleh mencetuskan janin, meningkatkan berat badan. Satu lagi "bonus" kelonggaran sakrum adalah untuk mengekalkan keseimbangan, kerana dengan perkembangan embrio pusat pergeseran graviti anda.

Bercakap mengenai peralihan pusat graviti, adalah mustahil untuk tidak menyebut bahawa ia mempunyai hubungan langsung dengan sakit belakang, kerana kerana ini, seorang wanita di tingkat naluri menceraikan bahu dan meregangkan lehernya. Sikap ini hanya meningkatkan beban di bahagian belakang, yang seterusnya meningkatkan kesakitan.

Juga, salah satu punca kesakitan dalam tempoh ini boleh meningkatkan penghasilan hormon progesteron. Ia juga melembutkan ligamen di belakang, yang menyebabkan sakit belakang pada kehamilan awal.

Seringkali pada minggu kelima - keenam, sakit dari bahagian bawah boleh mengalir ke kaki. Ini berlaku jika seorang wanita hamil bergerak sedikit. Dalam kes ini, kita boleh menasihati satu perkara - pergi lebih banyak!

Doktor mengatakan bahawa dalam tempoh ini, sakit jarang berlaku, jadi tidak ada perhatian khusus jika wanita itu tidak mempunyai penyakit tersembunyi.

Minggu ketujuh kehamilan

Pada minggu ketujuh, rahim mula tumbuh dan meningkat, yang menyebabkan otot-otot yang menyokongnya berkembang. Akibatnya, rantau lumbar keseluruhan adalah tegang dan sakit. Biasanya dia mempunyai warna menarik yang lemah dan mengganggu wanita yang sama.

Kelapan - Minggu Kesembilan

Dalam tempoh ini, kepekaan saraf sciatic meningkat. Kerana jarak dekat dengan pelvis dan bahagian belakang, sakit belakang sering mengiringi tempoh ini. Kesakitan dalam tempoh ini akan menarik, tetapi tidak kuat.

Minggu kesepuluh

Seperti yang sudah anda fahami, jika belakang anda menyakitkan pada kehamilan awal, tidak ada yang luar biasa mengenainya. Oleh itu, pada minggu kesepuluh, apabila janin mulai tumbuh dengan pesat, rasa sakit juga dapat menemani wanita itu. Beban pada tulang belakang mula meningkat dengan pesat, dan oleh sebab itu, rantau lumbar mula menyakitkan sedikit lagi. Jika terdahulu anda mengalami kesakitan yang sedih, kini ia akan disertai oleh keletihan yang teruk dalam bahagian ini. Beratnya bayi semakin meningkat, dan oleh itu, ketegangan di bahagian belakang juga meningkat, yang memberi kesan kepada bahagian bawah.

Minggu kesebelas

Punca kesakitan paling tinggi pada kehamilan awal dicapai pada minggu kesebelas. Dalam tempoh ini, ketegangan di bahagian belakang tidak diagihkan sama rata, dan kesakitan di belakang lebih rendah hanya meningkat. Pada peringkat kehamilan ini, kesakitan dan bengkak dari belakang boleh masuk ke paha dan kaki. Ini dianggap biasa. Buah terus berkembang dan menarik ligamen. Di bahagian bawah, ini dicerminkan sebagai sedikit sakit yang tidak menyebabkan banyak ketidakselesaan.

Sepanjang kehamilan

Kami menganggap penyebab sakit belakang belakang yang normal dan semula jadi. Tetapi masih ada kesakitan, yang merupakan gejala penyakit, yang muncul pada masa kehamilan. Penyakit seperti itu termasuk pyelonephritis, hernia, urolithiasis, sciatica dan sebagainya. Sekiranya gejala kesakitan tidak hilang, tetapi hanya memburukkan atau disertai dengan ketidakselesaan tambahan, maka kami menasihati anda untuk berunding dengan doktor!

  • Anda mungkin memerlukannya: menarik kembali bahagian bawah pada 39 dan 40 minggu kehamilan

Apa yang perlu dilakukan jika belakang anda menyakitkan

Seperti yang anda sudah faham, gejala yang sama lebih cenderung norma daripada beberapa jenis penyelewengan. Untuk mengembara di belakang boleh bermula pada minggu pertama selepas konsepsi. Ini disebabkan oleh proses fisiologi semulajadi dalam tubuh wanita hamil. Tubuh mula membina semula, bersiap untuk melahirkan anak dan melahirkan anak.

Alasan utama adalah melembutkan ligamen dan fakta bahawa tekanan pada tulang belakang bertambah, dan bertambah dengan setiap bulan berlalu. Malangnya, tiada apa yang boleh dilakukan mengenainya, tetapi anda boleh cuba meringankan kesakitan.

Malah sebelum kehamilan, anda boleh menjaga dia sebanyak mungkin kursus yang lebih selesa.

Persediaan untuk kehamilan

Pertama sekali, anda perlu membuat temujanji dengan ortopedik. Seperti yang anda faham, penyebab utama kesakitan adalah beban pada tulang belakang. Dan jika tulang belakang ini mempunyai apa-apa penyelewengan dari norma, di bawah pengaruh beban ini, mereka hanya akan muncul, menambah cat baru ke palet kesakitan anda.

Dalam kes scoliosis atau osteochondrosis, doktor mungkin mencadangkan berenang. Latihan fizikal yang mudah ini menguatkan tulang belakang dan otot, serta menyediakan badan anda untuk melahirkan anak, yang menyumbang kepada kelegaan mereka.

Pilihan yang sangat baik untuk tulang belakang akan menjadi pembelian tilam ortopedik. Ini akan membantu tulang belakang untuk mengambil kedudukan yang betul semasa tidur, dengan itu mengeluarkan beban.

Satu lagi diagnosis berbahaya boleh menjadi kaki rata. Sekiranya anda menderita penyakit ini, maka beban pada tulang belakang anda tidak teragih didistribusikan, yang bererti membawa anak, yang telah mengawal belakang anda, akan menjadi sangat sukar bagi anda.

Jangan berlebihan untuk melawat dan pakar pemakanan doktor. Semasa kehamilan, berat badan meningkat dengan cepat, beban pada tulang belakang bertumbuh, dan kerana itu, rasa sakit berlaku. Tetapi jika, sebelum sebelum permulaan kehamilan, anda mempunyai berat tambahan ini, tulang belakang anda akan menjadi dua kali ganda semasa tempoh membawa anak.

Bagaimana untuk menghapuskan sakit belakang

Semasa kehamilan, senaman fizikal yang kerap diperlukan - gimnastik, yoga untuk wanita hamil, yang sangat popular hari ini, atau berjalan mudah. Berenang sangat baik dan paling selamat. Ingat bahawa statik untuk tulang belakang adalah sama seperti berbahaya seperti overstrain. Latihan harus sederhana - anda tidak boleh menyeksa badan dengan gim biasa dengan berat, kerana sekarang ada dua daripadamu!

Pencegahan kelengkungan tulang belakang yang sangat baik, serta cara yang baik untuk melegakannya akan hanya berbaring di atas permukaan yang keras, serta tidur di atas tilam ortopedik yang sama.

Sekiranya anda menderita myositis atau sciatica, maka kami menasihati anda supaya tidak menggunakan salap dan pil anti-radang. Bukan sahaja mereka mempunyai kesan negatif terhadap bayi anda, kesannya ke atas tubuh anda semasa kehamilan mungkin tidak dijangka. Yang paling tidak berbahaya adalah ruam. Dalam kes ini, kami menasihati untuk mengurangkan tenaga fizikal. Istirahat dalam kes ini adalah ubat terbaik yang akan membantu bukan sahaja anda, tetapi juga bayi anda.

Satu lagi nuansa kehidupan pranatal seorang wanita adalah dari kasut dengan tumit, jika dia tidak mahu memburukkan lagi sakit belakang. Apabila memakai kasut stiletto, beban pada tulang belakang meningkat, dan belakang boleh mula sakit di rantau lumbar.

  • Lihat juga: Bolehkah saya melakukan urut semula semasa mengandung?

Menjadi dalam kedudukan yang menarik, seorang wanita hanya akan memperbesar rasa sakit dengan memakai kasut kegemarannya. Lupakan hak anda semasa mengandung, biarkan diri anda berehat dan memamerkan kasut balet kegemaran anda atau kasut.

Jejaki diet anda. Di belakang kehamilan awal menyakitkan kerana otot-otot regangan yang memerlukan kalsium. Jadi microelement ini diperlukan bukan sahaja untuk janin, tetapi juga untuk ibu hamil, untuk melegakan kesakitan semasa penstrukturan semula tubuh. Hari ini terdapat banyak kompleks vitamin untuk wanita hamil, dan hampir semuanya mengandung kalsium. Sudah tentu, sebelum anda mula mengambilnya, anda harus berunding dengan doktor anda. Sebelum ini, kami mencadangkan anda bersandar pada produk tenusu, pasli dan ayam.

Jika anda seorang penyokong ubat alternatif, anda boleh cuba meredakan sakit belakang pada kehamilan awal dengan aromaterapi atau akupunktur. Tetapi, sekali lagi, berunding dengan pakar, jangan ubat sendiri. Selalunya, ubat-ubatan yang membantu wanita sebelum kehamilan boleh memberi kesan buruk terhadapnya semasa tempoh kehamilan. Berhati-hati!

Anda juga boleh menggunakan salah satu cara ubat tradisional - kompres madu. Untuk melakukan ini, anda perlu memanaskan madu itu, letakkannya di bahagian bawah, tutup dengan polietilena dan melindungi.

Tarik balik bahagian bawah pada 39 minggu kehamilan, apa yang perlu dilakukan?

Mengapakah sakit belakang yang lebih rendah timbul pada kehamilan awal?

Kehamilan bukan sahaja dicirikan oleh perubahan dalam rupa ibu masa depan.

Pada tahap yang lebih tinggi, ada perubahan dalam kesihatan dan kesejahteraan seorang wanita hamil, kerana untuk menjalankan janin yang sihat, hampir semua sistem tubuh menjalani penyusunan semula yang serius.

Oleh itu, banyak seks yang adil, menunggu seorang anak, sakit belakang selama kehamilan untuk jangka masa yang singkat.

Kami akan faham sebab-sebab fenomena ini, dan mengetahui bagaimana untuk menyingkirkan pelbagai kesakitan di rantau lumbar.

Kandungannya

Apakah sebab-sebab kesakitan ↑

Selalunya wanita mengandung bimbang tentang sakit belakang kerana penstrukturan semula badan secara aktif. Tetapi, merasakan kesakitan, mama masa depan mula membina anggapan beliau mengenai sebab penampilannya.

Setelah membuat diagnosis, seorang wakil hamil dari separuh manusia yang indah mampu mengobati diri sendiri, yang, tentu saja, jarang berakhir dengan sukses untuk kesihatan dan kesejahteraan seorang wanita.

Pada mulanya, untuk menghilangkan kesakitan yang menyakitkan di bahagian belakang, anda harus mengetahui sebab penampilan mereka, dan hanya kemudian memulakan rawatan.

Pertimbangkan kemungkinan penyebab kesakitan di rantau lumbar pada kehamilan awal.

Pada minggu pertama

Doktor mengatakan bahawa ramai wanita mempunyai sakit belakang yang rendah pada tanda-tanda awal kehamilan.

Anda juga boleh mengatakan bahawa gejala ini menunjukkan kedudukan menarik seorang wanita yang lebih fasih daripada rasa mual dan pening.

Masalahnya adalah bahawa pada awal permulaan kehamilan suatu penyusunan semula penting tubuh bermula dan penyesuaian semua sistemnya kepada keadaan baru.

Oleh itu, semua sumber daya tenaga dibelanjakan agar dapat selesa dengan keadaan baru dan selamat membawa kanak-kanak itu.

Jadi ibu itu selesa dengan perut yang semakin meningkat, penstrukturan semula tulang belakang lumbar bermula, kerana pada masa akan datang ia harus mengambil beban yang signifikan dalam bentuk janin.

Akibatnya, pada minggu pertama kehamilan, penampilan kesakitan ringan mungkin, yang tidak akan membawa ketidakselesaan yang ketara.

5 minggu

Sekiranya kesakitan yang sedikit di rantau lumbar timbul pada masa kehamilan ini, jangan risau.

Pada masa ini rantau sakral adalah santai, yang terletak di rantau lumbar.

Terima kasih kepada hormon-relaxant, yang menyumbang kepada kelonggaran ligamen dan sendi pinggul, rantau sakral menjadi lebih mudah alih. Ini boleh mencetuskan kesakitan remeh di rantau lumbar.

Fenomena ini, yang dibayangkan oleh alam semulajadi, membantu mengekalkan keseimbangan dan tidak merasakan ketidakselesaan akibat berat badan yang berlebihan di masa depan.

Oleh itu, jika pada minggu kelima anda merasakan sakit ringan di bahagian bawah, anda harus tahu bahawa ini menyumbang kepada melahirkan yang lebih normal.

6 minggu

Sama seperti dalam kes-kes lain, sakit belakang pada minggu ke-6 kehamilan sering berlaku disebabkan oleh melembutkan ligamen sokongan jabatan sacrum.

Di samping itu, seperti yang dinyatakan oleh doktor, tempoh ini dicirikan oleh peningkatan dalam pengeluaran hormon progesteron badan, yang mempunyai kesan santai yang berlebihan pada tulang belakang lumbar.

Nyeri punggung yang rendah boleh pergi ke kaki dengan gaya hidup yang tidak aktif.

Oleh itu, cuba bergerak lebih lanjut pada minggu ke-6 kehamilan.

Doktor mendapati bahawa sakit belakang pada trimester pertama kehamilan tidak boleh menjejaskan kesejahteraan ibu masa depan, kerana mereka tidak sengit.

Tetapi jika anda merasakan kesakitan punggung, yang boleh menimbulkan rasa pening dan sakit hati yang teruk - ini adalah sebab yang serius untuk pergi ke doktor.

Gejala seperti itu boleh menunjukkan penyakit berbahaya dalam sistem kencing.

7 minggu

Pada minggu ke-7 kehamilan, ligamen yang menyokong rahim aktif berkembang, dengan keputusan bahawa keseluruhan tulang belakang lumbar berada dalam keadaan tegang.

Oleh itu, dalam tempoh kehamilan ini, wanita sering mengalami tarikan, sakit ringan, yang tidak menyebabkan rasa tidak selesa.

Tetapi jika sakit di perut bawah juga ditambah dengan rasa sakit di rantau lumbar, maka anda perlu berjaga-jaga.

Terutama jika sakit ini juga disertai oleh peningkatan suhu badan.

Gejala-gejala ini mungkin menandakan suatu keradangan yang berlebihan atau proses menular di buah pinggang.

Harus dikatakan bahawa penyakit radang atau berjangkit boleh merosakkan kesihatan janin dan juga menimbulkan keguguran, jadi jangan ubat sendiri, dan pada isyarat yang pertama membimbangkan untuk berunding dengan doktor.

8 minggu

Tempoh ini sering disertai dengan sakit belakang.

Di samping itu, kesakitan boleh diselaraskan di seluruh pelvis, yang dijelaskan oleh peningkatan kepekaan saraf sciatic, yang secara langsung berkaitan dengan tulang pinggul dan tulang belakang lumbar.

Oleh itu, keseluruhan 1 trimester kehamilan seorang wanita tidak boleh meninggalkan sakit belakang.

Tetapi jika terdapat juga penyakit pundi kencing, maka ini juga boleh disertai dengan sakit belakang.

Dorongan yang kerap untuk membuang air kecil, bengkak, serta peningkatan suhu badan menandakan permulaan proses keradangan dalam sistem kencing seorang wanita.

Gejala-gejala ini adalah tertakluk kepada penghapusan segera, kerana ia boleh menyebabkan kemudaratan yang ketara kepada janin yang belum dimajukan.

Berapa banyak tulang yang ada di dalam rangka manusia? Baca dalam artikel ini.

9 minggu

Seperti yang dinyatakan di atas, kesakitan di rantau lumbar semasa kehamilan tidak menimbulkan ancaman serius terhadap janin biasa, kerana ia hanya menunjukkan penstrukturan semula badan yang diperlukan.

Tetapi doktor perhatikan bahawa kadang-kadang, pada minggu ke-9 kehamilan, wanita, selain sakit di bahagian bawah, mungkin mengalami pembuangan vagina yang berdarah atau kecoklatan.

Sekiranya mereka dikumuhkan dalam jumlah kecil dan tidak menyebabkan ketidakselesaan, ini mungkin disebabkan oleh saraf sciatic yang menekan terlalu banyak pada rahim. Tidak ada yang mengerikan, doktor meyakinkan.

Tetapi jika terdapat pendarahan berat dari vagina, semasa anda merasa sakit hebat, anda harus segera melawat seorang dokter, kerana gejala ini mungkin prekursor keguguran.

10 minggu

Pada masa kehamilan ini, terdapat peningkatan pesat dalam rahim dan, pada masa yang sama, pertumbuhan dan perkembangan aktif bayi dalam rahim.

Ia menjadi lebih sukar untuk membawa kanak-kanak, kerana berat janin bertambah, masing-masing, perut menjadi lebih besar.

Untuk mengekalkan keseimbangan semasa berjalan, seorang wanita perlu berusaha keras untuk menarik lehernya ke depan dan melengkung tulang belakangnya. Tepat berjalan di tempat seperti itu boleh menimbulkan rasa sakit di bahagian bawah, seperti yang dikatakan oleh doktor.

Tulang belakang adalah ketegangan yang berterusan, dan dengan itu kawasan lumbar juga tegang.

Tetapi kesakitan tidak harus akut; sebaliknya, beberapa keletihan akan dirasakan di bahagian bawah.

Jika kesakitan sengit berulang hari, ini mungkin menunjukkan adanya penyakit serius sistem kencing.

11 minggu

Sebagai peraturan, minggu kesebelas kehamilan mungkin disertai dengan sakit yang lebih sengit daripada sebelumnya.

Tiada apa-apa yang pelik dalam hal ini, kerana beban itu diagihkan secara tidak merentasi tulang belakang. Oleh itu, rasa sakit di rantau lumbar meningkat.

Perlu dikatakan bahawa ia adalah pada tulang belakang lumbar dalam kes ini bahawa beban terbesar jatuh pada pinggul.

Sekiranya kaki anda sakit dan bengkak bersama dengan bahagian bawah belakang anda, anda tidak boleh bimbang, kerana pada minggu kesebelas kehamilan corak ini dianggap normal.

12 minggu

Minggu lepas trimester pertama juga boleh ditandai dengan ketidakselesaan di kawasan lumbar.

Ini disebabkan oleh fakta bahawa di bawah tekanan ligamen janin mula beransur-ansur meregangkan, yang menjejaskan tulang belakang lumbar. Akibatnya, sakit ringan mungkin berlaku, yang tidak menyebabkan ketidaknyamanan kepada ibu yang sedang hamil.

Tetapi jika rasa sakit itu sengit, sedar bahawa gejala ini mungkin dicetuskan oleh jangkitan genitouriner.

Dalam kes ini, sebagai tambahan kepada kesakitan di rantau lumbar, anda mungkin bimbang tentang kerap kencing.

Bagaimana untuk merawat ubat neuralgia intercostal? Lihat perkara ini.

Apakah hygroma pergelangan tangan? Maklumat di sini.

Apa yang perlu dilakukan ↑

Doktor mengatakan bahawa sakit belakang tidak teruk semasa kehamilan adalah normal.

Lagipun, seperti yang disebutkan di atas, sepanjang tempoh ini terdapat sedikit ligamen tulang belulang, yang membolehkan bayi terus dilahirkan tanpa kesulitan.

Tetapi kadang-kadang walaupun kesakitan yang diungkapkan secara lemah memberikan ketidaknyamanan ibu masa depan - dalam kes ini, mustahil untuk bekerja atau berehat sepenuhnya.

Pertimbangkan cara untuk membantu melegakan kesakitan di rantau lumbar.

Bersedia untuk mengandung: mengelakkan sakit belakang!

Sehingga semasa kehamilan tidak ada masalah dengan pinggang, perlu mengambil langkah-langkah berikut:

Rundingan dengan pakar bedah ortopedik adalah perlu.

Doktor akan mengenal pasti keabnormalan yang mungkin dalam struktur dan bentuk tulang belakang, dan membantu membetulkannya sebelum hamil.

Jika anda mempunyai osteochondrosis, kyphosis, scoliosis, atau otot yang terlalu lemah, maka anda perlu melawat kolam renang, yang akan membetulkan postur anda dan menguatkan semua bahagian tulang belakang.

Dalam kes ini, anda akan dapat membawa kanak-kanak tanpa rasa sakit di kawasan lumbar.

Sekiranya anda mempunyai kaki yang rata, maka ketahuilah bahawa masalah ini juga boleh menjadi penghalang kepada galas janin biasa, kerana dalam hal ini, kaki tidak dapat memberikan beban seragam pada semua bahagian tulang belakang.

Oleh kerana itu, kebanyakan beban jatuh pada tulang belakang lumbar.

Untuk mengelakkan ini, adalah perlu untuk melakukan gimnastik perubatan, yang dalam kebanyakan kes membantu untuk menghapuskan kecacatan ini.

Laraskan diet anda

Ia tidak sepatutnya mengandungi makanan berlemak, tinggi kalori, yang bukan sekadar faktor untuk mendapatkan berat badan yang berlebihan, tetapi juga secara amnya mempunyai kesan buruk pada masa kehamilan.

Pound tambahan akan meningkatkan beban yang sudah besar pada tulang belakang, dan ini akan menjadi faktor untuk perkembangan kesakitan di rantau lumbar.

Oleh itu, semasa perancangan kehamilan, cuba untuk mengecualikan dari diet semua produk yang entah bagaimana boleh memberi kesan buruk pada tubuh.

Dan jika terdapat pound tambahan, jangan malas untuk pergi ke temujanji dengan pakar diet yang akan menyediakan anda program nutrisi untuk kehilangan berat badan berlebihan.

Cadangan di atas bertujuan untuk menghapuskan kesakitan di rantau lumbar selagi mereka muncul.

Setelah melawat semua doktor yang diperlukan, anda akan membekalkan diri anda dari masalah ini, dan jika mungkin, buat intensiti kesakitan minimal.

Taboo untuk wanita hamil ↑

Jika semasa kehamilan anda terus-menerus berusaha dengan menarik, tetapi kesakitan yang diungkapkan dengan lemah, ia berkuasa untuk membuat keamatannya minimal.

Untuk melakukan ini, anda perlu mendengar cadangan doktor, yang membawa kesilapan tiga wanita yang paling biasa, yang membawa kepada masalah ini:

Kasut tumit tinggi

Pasti setiap wakil separuh indah manusia mendengar bahawa kasut bertumit tinggi harus dilupakan sekurang-kurangnya semasa kehamilan.

Beban pada sistem muskuloskeletal sangat besar, dan kasut di dais hanya memburukkan keadaan.

Menurut para doktor, wanita dalam posisi yang menarik boleh memakai kasut dengan tumit tidak lebih dari 5 cm.

Ini akan membantu anda tidak menghadapi masalah seperti sakit belakang semasa mengandung.

Gaya hidup pasif

Tidak perlu dikatakan, yang sentiasa berbohong tidak kondusif untuk perkembangan janin.

Agar ia berkembang secara normal, ibu masa depan perlu bergerak sebanyak mungkin, berjalan di udara segar, atau melakukan senaman terapeutik.

Di samping itu, semasa berpanjangan peredaran tahap peredaran darah berkurangan, dan aliran darah ke buah pinggang melambatkan - oleh sebab itu, ibu-ibu yang paling masa depan mempunyai sakit di daerah lumbar.

Dengan menghabiskan sebahagian besar masa secara aktif, anda akan mengelakkan masalah ini.

Berdiri tegak

Berjalan semasa mengandung pastinya berguna, kerana ia menghalang proses bertakung di pinggul.

Oleh itu, kesakitan di bahagian bawah belakang praktikal tidak mengganggu seorang wanita, tetapi kehadiran berterusan di kakinya memberi kesan buruk kepada kesihatannya.

Pada peringkat awal kehamilan, apabila badan hanya menyesuaikan diri dengan kedudukan baru, kemungkinan kesakitan di rantau lumbar adalah sangat tinggi, kerana pada masa ini terdapat regangan ligamen luka.

Masa yang lama dibelanjakan pada kaki, membawa kepada fakta bahawa kesakitan hanya menggiatkan.

Jadi cuba muat kaki anda dengan sederhana.

Dengan mengikuti petua ini, anda akan mengurangkan rasa sakit di kawasan lumbal, yang pasti akan berlaku pada trimester pertama kehamilan.

Kenapa bahagian kanan menyerang di bawah tulang rusuk dari belakang? Baca tentang punca masalah di sini.

Bagaimana untuk meredakan kesakitan? ↑

Pemilihan kaedah pelepasan sakit di bahagian bawah bergantung kepada kehadiran sebarang penyakit sistem muskuloskeletal, umur, diet, dan faktor lain.

Tetapi doktor mengenal pasti beberapa cara menang-menang, berpandukan dengan mana anda akan mencapai hasil yang sangat baik dengan menghilangkan rasa sakit di rantau lumbar.

Tonton diet anda

Seperti yang anda tahu, dalam diet ibu masa depan mesti ada makanan yang kaya dengan kalsium, kerana unsur surih ini adalah bahan binaan untuk perkembangan normal janin pada rahim.

Di samping itu, pada peringkat awal kehamilan, apabila organisme hanya menyesuaikan diri dengan kehamilan, ligamen regangan sangat memerlukan penambahan kalsium.

Oleh itu, pastikan bahawa makanan anda mengandungi makanan laut, produk tenusu, pasli, dill, dan daging ayam.

Makanan ini adalah sumber kalsium yang kaya, jadi anda boleh membuat kekurangan dalam badan.

Jangan lupa memakai pembalut

Sekiranya anda menderita sebarang penyakit tulang belakang, sama ada osteochondrosis atau kyphosis, pembalut prenatal akan membantu meringankan beban.

Hakikatnya adalah sekiranya sekurang-kurangnya satu jabatan sistem muskuloskeletal terjejas, beban pada punggung bawah meningkat, akibat kesakitan yang dapat terjadi.

Pembalut membantu meringankan beban yang jatuh pada tulang belakang, dan akan memulihkan tulang belakang lumbar, melepaskannya dari kesakitan.

Adakah latihan terapeutik

Latihan akan membantu anda menguatkan tulang belakang lumbar.

Tetapi dengan melakukan satu set latihan yang akan memberi kesan kepada bahagian bawah, anda boleh mengelakkan kesakitan yang akan menghantui anda semasa adaptasi organisma ke kedudukan baru.

Sekiranya anda merasa sakit di bahagian belakang, berdiri di atas empat kaki, dan bengkokkan belakang dan ke belakang.

Oleh itu, anda akan terlupa sakit belakang.

Hadir urut

Untuk mengatasi kesakitan di rantau lumbar mungkin juga urutan terapeutik.

Tetapi ia tidak sepatutnya dilakukan secara berasingan, kerana bahagian bawah adalah bahagian tulang yang paling sensitif semasa kehamilan.

Tetapi, membuat temujanji dengan ahli terapi urut, anda dijamin untuk menghilangkan sakit belakang dan merasa hebat!

Ikut petua ini, dan jangan mengalami sakit belakang sepanjang kehamilan.

Video: apa yang perlu dilakukan semasa sakit belakang anda semasa mengandung?

Seperti artikel ini? Langgan kemas kini laman melalui RSS, atau tonton ke VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World atau Twitter.

Beritahu rakan anda! Beritahu artikel ini kepada rakan anda di rangkaian sosial kegemaran anda menggunakan butang di panel di sebelah kiri. Terima kasih!

Apa yang perlu dilakukan dengan sakit belakang pada kehamilan awal?

Kehamilan adalah peristiwa yang penuh kegembiraan dan penuh dalam kehidupan setiap wanita. Oleh itu, dalam masa yang sama, ibu masa depan perlu memantau keadaan dan kesejahteraannya. Tubuh wanita diatur sedemikian rupa sehingga dapat memberikan isyarat terlebih dahulu berkaitan dengan patologi janin. Ia perlu memahami isyarat tersebut, dan mengambil langkah-langkah yang tepat pada masanya untuk menghapuskannya.

Perhatian khusus harus dibayar pada trimester awal kehamilan. Ia berlangsung 12 minggu pertama. Tidak ada wanita yang boleh membanggakannya sepanjang tempoh kehamilannya, dia tidak akan mengalami sensasi yang tidak menyenangkan dan tidak selesa.

Semasa pertumbuhan janin di dalam badan seorang wanita terdapat perubahan yang ketara dan kesakitan di belakang dan bahagian bawah belakang - tanda pertama. Pelepasan organ pelvis dan regangan ligamen otot menyebabkan sakit belakang.

Di sini anda akan mendapati jawapan kepada soalan tersebut: Mengapa menarik pinggang?

Nyeri punggung bawah semasa kehamilan

Kesakitan di bahagian belakang dan belakang adalah perkara biasa. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa dalam tempoh perkembangan janin, berat ibu mengandung meningkat dan beban utama jatuh sepenuhnya pada otot-otot tulang belakang. Hanya dalam kes terpencil, sakit belakang boleh bercakap tentang ancaman keguguran atau melahirkan anak, lebih awal daripada masa. Jika punggung anda sakit kepada doktor mana yang akan pergi? - Baca jawapan kepada soalan di sini.

Sebab-sebab ketidakselesaan adalah sedikit:

  • Keletihan otot badan di rantau lumbar;
  • Pembacaan osteochondrosis;
  • Penyakit buah pinggang;
  • Kelebihan berat badan, memberikan beban ke bahagian bawah;
  • Hypothermia;
  • Keradangan otot;
  • Ancaman keguguran;
  • Buruh pramatang;
  • Mulakan penghantaran tepat pada masanya.

Sakit sebagai tanda kehamilan

Sebagai tambahan kepada tanda-tanda kehamilan yang pertama dan biasa, seperti rasa mual atau peningkatan nafsu makan, mengantuk, rasa sakit di kawasan lumbar ditambah.

Ia dinyatakan dalam sakit dan menarik sensasi, yang timbul dari kenyataan bahawa rahim wanita dengan cepat membentang, meningkatkan saiz sehingga janin yang sedang membangun adalah selesa dan selesa. Dalam hal ini, terdapat peregangan dan perubahan ligamen rahim, yang menyebabkan pelbagai kesakitan, yang meliputi bukan sahaja ruas lumbar, tetapi juga perut.

Cerita pembaca kami!
"Saya sembuh sakit saya pada diri saya sendiri 2 bulan sejak saya terlupa sakit belakang. Oh, bagaimana saya pernah menderita, punggungku dan lutut saya sakit, saya tidak dapat berjalan dengan normal.. Berapa kali saya pergi ke poliklinik, tetapi ada hanya tablet mahal dan salap yang ditetapkan, yang mana tidak ada gunanya.

Dan kini minggu ke-7 telah pergi, kerana sendi belakang tidak terganggu sedikit, dalam satu hari saya pergi bekerja untuk dacha, dan saya berjalan 3 km dari bas, jadi saya pergi dengan mudah! Semua terima kasih kepada artikel ini. Setiap orang yang mempunyai sakit belakang adalah mesti dibaca! "

Nyeri punggung yang rendah pada kehamilan awal

Kesakitan lumbar pada peringkat awal kehamilan akan diperhatikan sepanjang keseluruhan trimester pertama, memberikan ibu yang tidak selesa ketidakselesaan tambahan.

Punca sakit belakang:

  • Masalah dalam radang tulang belakang mula berkembang (osteochondrosis, kelengkungan tulang belakang, perkembangan otot pelvis);
  • Meningkatkan penghasilan hormon "hamil" - progesteron, yang membawa kepada melembutkan cakera dan ligamen sokongan;
  • Pada permulaan kehamilan, terdapat penurunan dalam sistem kekebalan tubuh, disebabkan oleh fakta bahawa pada mulanya, tubuh menganggap janin sebagai organisma alien yang telah menembusi di dalamnya. Oleh itu, penyakit pundi kencing dan buah pinggang adalah punca utama sakit belakang;
  • Kehadiran urolithiasis: terdapat sakit tajam dan tajam semasa kencing;
  • Selalunya, ibu hamil mengalami pyelonephritis "wanita hamil", yang, jika diperbetulkan, meningkatkan suhu badan, edema berlaku, perubahan warna air kencing, menyebabkan keputusan yang buruk.

Punca kesakitan belakang semasa mengandung

Penyebab sakit belakang dan bahagian belakang lebih banyak:

  1. Semasa kehamilan, badan wanita menghantar kepada janin bahagian maksimum nutrien, termasuk kalsium. Di masa depan ibu, kekurangan unsur ini berkembang, kepada pelbagai tahap, penyakit alat vertebra, yang dinyatakan oleh sakit teruk.
  2. Perkembangan badan relaxin membantu melembutkan tisu tulang dan tulang rawan, akibatnya, sendi menyimpang, meningkatkan pergerakan pelvis.
  3. Colic renal juga boleh menjadi salah satu punca kesakitan. Batu ginjal menyebabkan sakit semasa kencing, menyebabkan sakit akut. Apabila batu itu keluar, ureter mungkin cedera, yang akan menjejaskan keadaan wanita masa depan.
  4. Pyelonephritis boleh menimbulkan kesakitan lumbar. Tanda-tanda penyakit ini boleh meningkatkan suhu badan, bengkak bawah belakang, sakit, tekanan darah tinggi.
  5. Penyakit tulang belakang yang dipindahkan sebelum ini, boleh memberi komplikasi dalam tempoh membawa anak. Radiculitis, hernia intervertebral, scoliosis akan menyebabkan beban meningkat pada tulang belakang, dan akan menyebabkan kesakitan.
  6. Otot perut diregangkan, menyediakan kawasan untuk pertumbuhannya. Oleh itu, beban tambahan diletakkan di atas otot belakang, dinyatakan dalam mengekalkan keseimbangan.
  7. Pergeseran di tengah-tengah graviti badan membawa kepada perubahan postur dan tulang belakang sangat tegang apabila berjalan.
  8. Lama berdiri di atas kaki meningkatkan beban pada tulang belakang. Dalam kes ini, sakit adalah tindak balas pertahanan yang menyebabkan perubahan kedudukan badan.

Sebagai tambahan kepada sebab-sebab di atas, terdapat juga seperti berikut:

  • Berjalan di tumit tinggi;
  • Memakai kasut yang tidak selesa;
  • Kerja tidak selesa dan tidak aktif;
  • Melemahkan otot-otot tulang belakang yang berkaitan dengan peningkatan beban.

Kesakitan dan kesakitan di belakang dari masa ke masa boleh mengakibatkan kesan buruk - batasan pergerakan atau kecacatan tempatan atau lengkap.

Orang yang telah belajar dari pengalaman pahit menggunakan ubat semula jadi yang disyorkan oleh orthopedis untuk menyembuhkan punggung dan sendi mereka.

Apa yang perlu dilakukan dengan sensasi yang menyakitkan terlebih dahulu?

Agar rasa sakit belakang dapat dirasakan seketika mungkin, adalah perlu untuk mengecualikan faktor-faktor yang menyebabkan ketidakselesaan:

  • Pakai kasut yang selesa dan ketat;
  • Makan makanan dengan kandungan kalsium yang tinggi (ini termasuk produk tenusu, bermula dengan krim masam, berakhir dengan keju);
  • Jangan cuba angkat beban. Jika anda sudah perlu melakukan ini, anda perlu terlebih dahulu duduk, tetapi membongkok ke hadapan tidak digalakkan;
  • Mendapatkan katil perlu juga betul: menghidupkan sebelah anda, letakkan kaki anda di atas lantai dan hanya selepas itu bangun. Ini akan menghapuskan beban pada otot belakang;
  • Untuk tempat duduk, hanya pilih kerusi dengan backrest. Anda tidak boleh jatuh "dengan ayunan" walaupun di atas perabot kerusi;
  • Untuk menyokong memakai pembalut prenatal.

Jika, untuk semua langkah yang diambil, kesakitan berterusan, maka anda harus melawat pakar ginekologi dan menjalani pemeriksaan yang diperlukan, setelah lulus ujian. Penyebab kesakitan boleh menjadi pelbagai penyakit dan adalah wajar untuk mengenal pasti mereka pada permulaan kehamilan.

Anda boleh melakukan latihan fizikal yang sederhana yang menguatkan otot-otot belakang, tetapi hanya apabila tidak ada kesakitan. Ia sangat berguna untuk melakukan berenang atau aerobik.

Apa yang tidak disyorkan?

Agar kehamilan dapat diteruskan dengan tenang, anda perlu berhati-hati memantau kesihatan anda dan cuba untuk menolak beberapa perkara:

  • Jangan memakai kasut bertumit tinggi. Ini menimbulkan keletihan dan meningkatkan sakit belakang;
  • Tidak perlu membelanjakan seluruh kehamilan dalam kedudukan "berbohong", anda harus membuat sebanyak mungkin berjalan di udara terbuka;
  • Jangan bengkok ke hadapan untuk menghapuskan kesakitan lumbar;
  • Jangan lama dalam satu kedudukan duduk atau berdiri, anda perlu mengubahnya secara berkala;
  • Jangan berbohong atau tidur di belakang anda. Ini akan menyebabkan kesakitan meningkat;
  • Perkara yang paling penting adalah tidak saraf, ia akan menjejaskan keadaan bayi selepas kelahirannya.

Apa yang boleh menjadi sakit belakang dalam 12 minggu pertama?

Tempoh kehamilan yang paling penting dianggap sebagai trimester pertama. Ia berbeza dalam transiensi perubahan peristiwa yang berkaitan dengan perkembangan janin. Adalah perlu untuk mengetahui bahawa proses fisiologi dalam tubuh boleh menyebabkan tarikan dan kesakitan di ruas lumbar dan abdomen.

  • Pada 1-2 minggu terdapat pengukuhan telur yang disenyawakan ke cangkang rahim. Proses ini dicirikan oleh kesakitan kecil di abdomen bawah;
  • Menjelang 3 - 4 minggu, pembentukan chorion berlaku, tisu yang berasal dari plasenta. Ini dicirikan oleh pengenalan villi ke dinding rahim dengan pembentukan kapal-kapal dari mana sistem darah bayi masa depan akan dibentuk. Proses ini disertai oleh sakit di perut bahagian bawah dan belakang bawah;
  • Pada 5-6 minggu perlindungan biologi janin berlaku, dikaitkan dengan peningkatan aliran darah ke rahim. Banyak plak pelvis ditemani dengan melukis sakit di abdomen bawah;
  • Dari 7-8 minggu, hormon relaxin bertindak pada sendi sendi dan mempromosikan kelonggaran mereka. Ini adalah satu lagi sebab sindrom kesakitan;
  • Pada 9 - 10 minggu, serat otot rahim aktif tumbuh. Ligital kardinal dan sacro-uterus menjadi bertebaran, mereka menjadi sangat padat, dan beban pada alat rahim ligamentous meningkat. Ini disertai oleh rasa sakit di coccyx;
  • Pada 11-12 minggu, trimester pertama kehamilan selesai. Pada masa ini, sistem organ janin terbentuk sepenuhnya. Semasa tempoh ini, pengecutan rahim spontan adalah mungkin, yang juga boleh membawa kepada kesakitan yang dinyatakan di atas;
  • Semasa kehamilan terdapat peningkatan beban pada buah pinggang, yang walaupun tanpa kerja ini dalam mod yang dipertingkatkan. Peningkatan jumlah darah yang beredar meningkatkan aliran darah minit di buah pinggang dan sistem pelvik berkembang. Semua perubahan membawa kepada kesakitan di bahagian belakang dan belakang.

Rawatan sakit belakang rendah pada kehamilan awal

Rawatan tradisional

Menurut statistik, lebih daripada separuh wanita hamil mengalami kesakitan yang berterusan di rantau lumbar.

Jika kaedah prophylactic tidak membawa hasil yang diingini, perlu untuk meneruskan rawatan dengan segera. Ia sepatutnya berlaku di bawah pengawasan mandatori doktor yang hadir.

Penggunaan dadah untuk tujuan apa pun boleh menyebabkan kerosakan yang tidak dapat diperbaiki kepada kesihatan bukan sahaja ibu, tetapi juga bayi yang belum lahir.

Untuk mengurangkan kesakitan, anda boleh memulakan beberapa latihan, lebih baik untuk memulakan dengan beban yang minimum:

  • Ia perlu melakukan terapi fizikal (termasuk kelas yoga untuk wanita hamil, pelbagai jenis latihan fizikal);
  • Selepas berunding dengan pakar obstetrik, anda boleh berenang. Air mempunyai kesan yang santai pada otot dan melegakan kesakitan;
  • Anda boleh membuat urut diri ringan di kawasan masalah dengan hujung jari;
  • Sapukan mandi hangat atau mandi dengan kesakitan yang meningkat;
  • Pada semester kedua dan ketiga, haus perban yang menyokong perut. Semasa tidur, letakkan bantal untuk wanita hamil di bawah perut;
  • Semasa kehamilan, perbezaan antara rintangan badan dan pembaziran tenaga adalah penting, jadi rehat perlu diberikan perhatian khusus. Tidur penuh harus menjadi sahabat ibu masa depan yang tetap.

Bagi mengambil ubat, mereka harus diambil di bawah pengawasan ketat seorang doktor, terutama jika ia berkaitan dengan penyakit buah pinggang.

Rawatan nontradisional

Untuk melegakan kesakitan di rantau lumbar, disyorkan untuk memohon kompres yang mempunyai kesan anti-keradangan dan analgesik:

  • Sangat baik membantu pembakaran lobak lobak atau lobak. Untuk mengelakkan sensasi terbakar yang kuat, disarankan untuk menambah sedikit krim masam kepada campuran;
  • Sempurna membantu merebus chamomile, thyme dan hypericum. Melegakan kesakitan, disyorkan untuk membuat pemampatan dengan balutan pada waktu malam;
  • 50 gram mustard bercampur dengan air suam untuk mendapatkan konsistensi krim masam. Sapukan campuran di tempat yang sakit selama tidak lebih daripada 5 minit, untuk mengelakkan sensasi terbakar yang kuat;
  • Daun burdock tuangkan air mendidih dan terpakai pada bahagian bawah;
  • Keluarkan bawang putih dengan lemon, jus rendam dalam serbet dan letakkan di tempat yang sakit. Prosedur hendaklah dijalankan secara kerap;
  • Berkesan membantu memampatkan adonan yang masam. Ia perlu untuk membungkus belakang dengan lapisan kain, letakkan doh di atas. Memampatkan mengenakan sebelum tidur;
  • Sangat baik membantu menggosok tempat sakit dengan madu. Peredaran darah dan nada otot menjadi normal.

Menguatkan tulang belakang semasa kehamilan

Menguatkan otot tulang belakang semasa kehamilan dipromosikan, pertama sekali, dengan berjalan kaki yang kerap. Ia nada otot kaki, punggung dan belakang, menghilangkan manifestasi varises dan perkembangan buasir.

Di samping itu, anda boleh melakukan:

  • Di bawah kesihatan biasa, pada musim sejuk, berjalan di atas ski adalah disyorkan (disyorkan untuk memakai pembalut prenatal).
  • Berenang Kesan yang sangat baik terhadap kesihatan ibu dan bayinya. Terdapat pengukuhan otot belakang, meningkatkan peredaran darah, melegakan sendi.
  • Yoga Pilihan yang hebat di badan semasa kehamilan. Kelas akan berguna kepada ibu dan bayi, kerana apabila melakukan itu, banyak perhatian diberikan kepada pernafasan dan kelonggaran semua otot. Kanak-kanak akan menerima lebih banyak oksigen semasa kelas, dan ibu akan bersedia untuk buruh yang akan datang.
  • Gimnastik. Latihan yang direka khas bertujuan untuk menguatkan otot-otot yang mengambil bahagian dalam buruh (pelvis dan abdominals).

Bilakah anda perlu membunyikan penggera? Bila tidak perlu risau?

Jika kesakitan berlaku terutamanya pada satu tangan, maka ia boleh bercakap tentang penyakit buah pinggang. Terdapat bengkak dan kesakitan ketika buang air kecil. Dalam kes ini, anda perlu segera berjumpa doktor, kerana ia mengancam kegagalan buah pinggang.

Ada kalanya rasa sakit bercakap mengenai tanda-tanda keguguran yang terancam. Dalam kes ini, anda perlu berhati-hati: jika perut sangat mual dan pendarahan kecil berlaku, anda perlu segera melawat doktor atau hubungi ambulans untuk dimasukkan ke hospital.

Pada asasnya, sakit di bahagian belakang dan tulang belakang dianggap normal semasa kehamilan. Walau bagaimanapun, apabila seorang wanita menjadi hamil, dia perlu melawat pakar ginekologi dan mendaftar dengannya secepat mungkin.

Mengamati pakar dan mengikuti semua cadangannya akan membantu untuk melepaskan diri dari banyak masalah yang mungkin timbul semasa tempoh menunggu kanak-kanak.

Kesakitan dan kesakitan di belakang dari masa ke masa boleh mengakibatkan kesan buruk - batasan pergerakan atau kecacatan tempatan atau lengkap.

Orang yang telah belajar dari pengalaman pahit menggunakan ubat semula jadi yang disyorkan oleh orthopedis untuk menyembuhkan punggung dan sendi mereka.

Bagaimanakah pinggangnya sakit pada kehamilan awal?

Anehnya, salah satu tanda awal permulaan kehamilan dipanggil sakit belakang. Kesakitan boleh berlaku sepanjang tempoh mengangkut bayi, dan mungkin hilang pada trimester kedua, dan ini tidak selalu menjadi tanda penyakit. Jika anda merasakan bahawa bahagian bawah belakang menyakitkan pada permulaan kehamilan, ini adalah fenomena biasa, dan penyebab kesakitan adalah penstrukturan semula badan, yang berkaitan dengan perubahan dalam latar belakang hormon wanita. Walau bagaimanapun, kesakitan juga menandakan keadaan patologi yang serius disebabkan oleh kerosakan sistem imun dan, akibatnya, wanita hamil kurang dilindungi daripada pelbagai penyakit berjangkit.

Penyebab fisiologi

Pada permulaan trimester pertama kehamilan, ramai wanita mula terganggu oleh sakit belakang. Penyebab fenomena ini boleh dipanggil penyusunan semula badan dunia, yang diperlukan untuk membawa bayi. Kesakitan lumbar lumbar muncul selepas minggu kesepuluh. Pada masa ini, rahim, yang semakin meningkat, meningkat ke peritoneum. Ligamen, yang menyokongnya, diregangkan dan agak berubah, yang menyebabkan ketidakselesaan di rantau lumbar. Ligamen dan cakera yang menyokong tulang belakang, menjadi longgar dan lembut. Jumlah hormon progesteron semakin meningkat. Pusat graviti perut abdomen, yang juga menyebabkan kesakitan. Semua gejala di atas hilang dari minggu kedua puluh.

Kesakitan awal

  1. Bahagian belakang yang lebih rendah menyakitkan pada minggu pertama kehamilan - ini adalah perubahan fisiologi dalam badan wanita. Pinggul dan sakrum berada dalam keadaan santai kerana kesan hormon relaxin pada mereka, yang dihasilkan dalam jumlah yang meningkat semasa kehamilan. Ligamen rahim itu melembutkan dan menimbulkan rasa sakit yang semula jadi dan tidak boleh mengganggu seorang wanita. Dengan sedikit ketidakselesaan tidak ada sebab untuk penggera.
  2. Peningkatan pengeluaran hormon wanita menimbulkan peningkatan dalam pergerakan sendi dan tulang rawan intervertebral, yang menimbulkan pembentukan kesakitan.
  3. Peningkatan beban di rantau lumbar juga membawa kepada kesakitan. Pada trimester pertama, kerana pertumbuhan abdomen, pusat graviti bertukar, dan wanita, cuba mengimbangi, menyebarkan bahunya lebih, meregangkan lehernya ke depan, yang menyebabkan sakit di bahagian bawah.
  4. Jika anda mempunyai masalah dengan sistem lokomotor sebelum kehamilan, seorang wanita boleh mengalami komplikasi atau keadaan yang lebih teruk dan, sebagai akibatnya, sakit di bahagian bawah.

Sekiranya kesakitan terganggu dalam masa yang lama dan dalam kes-kes apabila ia mengganggu gaya hidup wanita yang biasa, adalah disyorkan untuk berunding dengan doktor yang akan menetapkan fisioterapi.

Punca kesakitan

Sayangnya, kesakitan pada wanita, ketika menarik tulang belakang pada awal kehamilan, terdapat juga gejala proses patologi yang serius. Semasa tempoh penyusunan semula badan, sistem imun gagal, dan oleh itu imuniti dikurangkan. Fenomena sementara ini perlu supaya tubuh wanita tidak menolak janin.

  1. Poster yang tidak betul seorang wanita membawa kepada lordosis lumbar. Oleh kerana pembengkakan alat ligamen, ligamen dan sendi pelvis terasa, dan rasa sakit muncul di rantau lumbar.
  2. Tumor di kawasan lumbar dan bahagian bawah menyumbang kepada penyebaran kesakitan.
  3. Proses keradangan dalam otot lumbar, atau myositis, dikaitkan dengan hipotermia badan.
  4. Pembacaan penyakit kronik sistem muskuloskeletal dan penyakit lain yang didiagnosis sebelum kehamilan.

Pinggang pada minggu ke-6 kehamilan menyakitkan, apa yang perlu dilakukan?

Pada mulanya, anda perlu menghubungi doktor agar dia dapat menentukan punca kesakitan. Dalam kes putus-putusnya osteochondrosis atau keradangan end tulang, langkah-langkah berikut ditunjukkan:

Melakukan preskripsi ini akan menjadi cara yang baik untuk mencegah kesakitan di rantau lumbar.

Osteochondrosis pada peringkat awal

Dengan masalah penyakit ini, sakit belakang yang lebih rendah menyerang pada peringkat awal kehamilan, kerana cakera intervertebral mengalami perubahan degeneratif dan bulges. Hasilnya adalah sindrom radikal, yang menyebabkan kesakitan di kawasan mampatan akar, kegagalan dalam pengalihan impuls dari tendon sepanjang lengkung refleks, dan perubahan atropik pada otot.

Dalam kes ini, doktor harus menetapkan rawatan dadah, kerana ia dilarang keras untuk dirawat dengan ubat-ubatan yang diambil sebelum kehamilan.

Kesakitan symphysitis

Gejala-gejala penyakit ini ditunjukkan dalam perkara berikut: seorang wanita mempunyai jenis kekejangan awal pada peringkat awal kehamilan, penyelarasan pergerakan terganggu, otot-otot di dada sangat kuat. Sekiranya masa tidak memulakan rawatan, pendarahan dalaman mungkin berlaku. Dalam kes sedemikian, wanita itu dimasukkan ke hospital untuk rawatan yang dirancang.

Sakit yang disebabkan oleh keradangan

Gejala proses patologi dalam sistem kencing atau buah pinggang, pundi hempedu muncul dalam kesakitan di belakang bahagian bawah edema, demam, sakit kepala yang teruk atau migrain, urin keruh. Salah satu masalah biasa yang dihadapi oleh wanita hamil ialah proses keradangan di buah pinggang. Semasa kehamilan, sakit belakang di sebelah kanan atau serentak di kedua-dua belah pihak? Dalam situasi seperti itu, rundingan pakar dan rawatan pesakit diperlukan.

Perkembangan Pyelonephritis

Terdapat beberapa versi kejadian pyelonephritis dalam wanita hamil. Penyakit ini adalah risiko jangkitan janin, di samping itu, penyakit ini boleh mencetuskan toksikosis di peringkat akhir pengambilan anak, edema dan penyebaran awal, yang merupakan ancaman kepada kehidupan wanita.

Terdapat kegagalan dalam mekanisme tindakan hormon, dan mereka menjejaskan ureters supaya air kencing mereka sekali lagi memasuki pelvis buah pinggang. Urine stagnates, proses menular berkembang menuju ke pyelonephritis. Urat rahim atau pembesaran urat rahim menimbulkan tekanan pada ureter. Kehadiran di dalam tubuh wanita mengandung mikroorganisma patogen dengan aliran darah ke dalam sistem kencing. Dalam tempoh perkembangan penyakit, seorang wanita mengalami sakit belakang pada kehamilan awal.

Sumber kesakitan: jangkitan

Proses jangkitan boleh di dalam tonsil, pada dermis, dalam gigi yang tertakluk kepada karies atau di dalam organ dalaman. Serta punca kerosakan buah pinggang mungkin menjadi neoplasma, yang lama tidak mungkin muncul.

Sindrom nyeri berlaku apabila kapsul buah pinggang mengencangkan akibat tekanan tumor yang kuat. Tanda-tanda proses ini adalah:

  • kehadiran urin eritrosit, nanah dan lendir;
  • dalam ujian darah mendedahkan kandungan leukosit yang tinggi, ESR yang besar (kadar pemendapan erythrocyte);
  • kelemahan umum, lemah, berpeluh meningkat.

Menyimpulkan, yang lemah, menarik kesakitan di rantau lumbar pada permulaan kedudukan menarik seorang wanita dianggap semula jadi. Dalam semua kes lain, isyarat untuk mendapatkan bantuan perubatan.

Ancaman kelahiran pramatang, keguguran

Sekurang-kurangnya sakit belakang pada kehamilan awal dan abdomen yang lebih rendah, terdapat rembesan warna kecoklatan. Kesakitan menyerupai kontraksi - ini menunjukkan tanda-tanda keguguran. Rawatan hospital kecemasan ditunjukkan.

Penangguhan jangkitan virus pernafasan akut, trauma atau tekanan menimbulkan risiko keguguran atau kelahiran pramatang. Dalam keadaan ini, seorang wanita mempunyai aduan mengenai pelepasan faraj, sakit di bahagian perut dan bahagian bawah.

Doktor mengesahkan ancaman penamatan pada tahap awal kehamilan. Loin menyakitkan akibat penguncupan rahim. Apabila kontraksi, ia menarik ligamen, bersandar ke hadapan, dan janin, jatuh ke bawah, mewujudkan tekanan pada bahagian saraf bahagian sakral - ini adalah penyebab kesakitan.

Cara untuk melegakan kesakitan

Secara umumnya, sakit lumbal bukan gejala penyakit dan tidak menimbulkan bahaya kepada anak dan ibu yang belum lahir. Sekiranya anda menarik bahagian bawah kehamilan awal - ini adalah kesakitan fisiologi. Kurangkan atau hapuskannya dengan cara berikut:

  • Pemakanan yang lengkap dan seimbang. Produk mestilah tinggi dalam kalsium. Dalam sesetengah kes, wanita adalah tambahan ubat-ubatan atau makanan tambahan aktif biologi yang mengandungi kalsium dos yang tinggi.
  • Senaman yang sederhana: berjalan selama sekurang-kurangnya satu jam, gimnastik pagi, berenang di kolam atau kolam renang, aerobik air dalam kumpulan untuk wanita hamil. Beban seperti itu bukan sahaja akan melegakan kesakitan, tetapi juga seterusnya memudahkan kelahiran bayi dan membantu untuk segera memulihkan angka selepas proses penghantaran. Mulakan latihan sepatutnya dari hari-hari pertama kedudukan menarik seorang wanita.
  • Kelas yoga dalam kombinasi dengan latihan fizikal akan memberi manfaat yang besar. Terutamanya latihan yang meregangkan tulang belakang.
  • Perhatian khusus harus dibayar kepada postur yang betul untuk mengelakkan kelengkungan tulang belakang. Berjalan dan duduk tegak lurus. Kedudukan badan yang salah juga menimbulkan rasa sakit.
  • Urut pasti akan melegakan ketegangan dan melegakan otot.
  • Elakkan tekanan dan ketegangan.
  • Berehat dan tidur. Adalah dinasihatkan untuk membeli tilam ortopedik supaya beban pada tulang belakang wanita hamil sama rata, dan tidur kuat dan panjang (sekurang-kurangnya 7-8 jam). Pada siang hari, anda juga harus memberi rehat kepada otot-otot belakang dan sakrum - berbaring selama kira-kira tiga puluh minit dalam keadaan santai di permukaan yang keras.

Pyelonephritis: sakit belakang semasa mengandung, apa yang perlu dilakukan?

Penyakit ini pada masa ini disertai, sebagai tambahan kepada kesakitan di belakang, demam dan keradangan tinggi, yang disahkan oleh hasil kajian makmal. Doktor menetapkan terapi antibiotik, yang menindas jangkitan dan mempunyai kesan minima pada janin.

Jika tidak ada edema, maka disyorkan untuk meningkatkan jumlah cecair yang diambil, tetapi di bawah kawalan diuresis. Dalam tempoh ini, anda tidak boleh mengambil ubat diuretik dan minuman berkafein. Penerimaan merebus dari oat dan jus buah yang diperbuat daripada cranberry, yang mempunyai kesan antibakteria dan meningkatkan diuretik, ditunjukkan.

Doktor menetapkan rawatan pesakit luar (di rumah) atau, jika perlu, dimasukkan ke hospital di jabatan urologi hospital.

Perubatan alternatif

Penggunaan kaedah perubatan bukan klasik (akupunktur, osteopati, refleksoterapi, homeopati) adalah dibenarkan, tetapi terdapat kontraindikasi. Untuk mengelakkan akibat negatif, berjumpa dengan doktor anda.

Herbalists menawarkan kelegaan kesakitan dengan kompres madu. Madu itu dipanaskan, dan kemudian diterapkan ke punggung bawah dengan lapisan nipis di mana polietilena diletakkan, dan punggung bawah dibalut dengan kain hangat. Prosedur ini boleh dilakukan hanya dengan ketiadaan reaksi alahan terhadap produk lebah.

Oleh itu, selepas membaca artikel itu, anda membiasakan diri dengan alasan mengapa loin menyakitkan pada awal ibu anda yang hilang. Kehamilan menyebabkan tulang belakang mengalami beban yang tidak biasa, meregangkan radas ligamentous di kawasan lumbal dan pelvis, mengubah pusat graviti dan, sebagai akibatnya, otot-otot menjadi terlalu teruk, kesakitan berlaku di kawasan lumbar.

Penyebab kesakitan yang lebih serius adalah kurang biasa. Untuk mengecualikan mereka, jangan lupa untuk melawat doktor semasa kehamilan.

Keadaan kehamilan tidak hanya mempengaruhi kemunculan wanita, tetapi juga ke tahap kesihatannya. Perubahan dalam sensasi badan anda benar-benar normal, kerana penstrukturan semula serius berlaku di dalam badan. Sensasi ini atau yang lain memberi anda tahu jika ada masalah. Kami menawarkan untuk mempertimbangkan sakit belakang pada kehamilan awal dan apa yang mereka boleh katakan. Masalah utama adalah bahawa ramai wanita sama ada tidak memberi perhatian kepada mereka atau tidak mengaitkannya dengan kehamilan.

Apakah yang menyebabkan sakit belakang rendah pada kehamilan awal?

Beberapa ibu masa depan, berasa sakit di bahagian belakang, mula merawat myositis dan sejuk. Walau bagaimanapun, selalunya, kesakitan lumbar pada kehamilan awal tidak berlaku dari ini. Malah, sensasi sedemikian pada trimester pertama tidaklah biasa.

Hakikatnya adalah bahawa bukan mudah alih sehingga kini, sacrum dan sendi pinggul menjadi lebih santai, disebabkan oleh kesan hormon relaxin. Dan ligamen dari rahim itu melembutkan. Dalam kes ini, kesakitan cahaya mempunyai sifat semula jadi yang semulajadi dan tidak boleh menyebabkan kebimbangan terhadap wanita hamil.

Satu lagi perkara, jika kesakitan menjadi spasmodik, diucapkan, dan disertai oleh koordinasi yang merosot. Ini mungkin bukti perkembangan symphysitis, yang timbul dari regangan otot kolam yang kuat, dan boleh mengakibatkan pendarahan dalaman. Penyakit ini harus dirawat di hospital, di bawah pengawasan doktor.

Juga, sakit belakang pada kehamilan awal mungkin berlaku disebabkan peralihan di pusat graviti, yang difasilitasi oleh perut yang semakin meningkat. Untuk mengekalkan keseimbangan, ibu-ibu masa depan secara naluriah menyebarkan bahu mereka dan meregangkan leher mereka ke hadapan. Kedudukan ini meningkatkan beban pada tulang belakang lumbal dan, akibatnya, rasa sakit berlaku.

Keadaan ini semakin memburuk jika wanita hamil sebelum ini mengalami scoliosis, osteochondrosis, atrofi otot dan penyakit lain sistem muskuloskeletal. Dengan masa lapang pasif, sakit boleh merebak ke kaki bawah. Sakit ini agak semula jadi, tetapi boleh menyebabkan kesulitan yang serius.

Jika sakit belakang pada kehamilan awal disertai oleh demam, edema, air kencing gelap dan migrain, ia kemungkinan besar menunjukkan proses menular atau radang yang memburukkan lagi dalam buah pinggang, sistem kencing atau pundi hempedu. Dalam kes ini, anda tidak boleh mengubati diri sendiri, dan anda harus segera berjumpa dengan doktor dan ujian lulus. Apabila sifat kesakitan yang menyerang, yang meliputi bukan sahaja kawasan lumbar, tetapi juga kawasan groin, doktor akan mula mengesyaki urolithiasis atau kolik renal.

Tetapi ancaman terbesar adalah rasa sakit, gelombang bergulung, dengan kecenderungan peningkatan kontraksi. Mereka boleh dibandingkan dengan tempoh yang sangat menyakitkan atau rezya dengan jangkitan usus. Dan jika pada masa yang sama wanita hamil mendapati cairan faraj coklat atau coklat yang mencurigakan, maka ini adalah sebab yang serius untuk penggera. Kemungkinan besar, ini adalah isyarat permulaan atau keguguran.

Kaedah menangani sakit belakang pada wanita hamil

Jika rasa sakit timbul terhadap latar belakang penyakit berjangkit, maka, dengan itu, adalah perlu untuk merawat sebab. Kaedah rawatan perlu dipilih oleh doktor. Kemungkinan besar, ia akan menjadi diet dan ubat. Tetapi kesakitan sifat fisiologi dapat dikurangkan hanya secara bebas. Malah pada kehamilan, moto: "pergerakan adalah kehidupan" sangat relevan.

Ibu masa depan perlu melakukan latihan, bergerak lebih jauh dan berjalan kaki. Untuk beban tambahan, anda boleh mendaftar dalam bahagian yoga untuk wanita hamil. Yang paling selamat adalah berenang. Ia secara amnya mempunyai kesan yang baik ke atas tubuh secara keseluruhan. Penyediaan fizikal ibu masa depan sangat memudahkan proses penghantaran. Baca lebih lanjut mengenai gimnast untuk wanita mengandung →

Anda juga perlu sentiasa memantau postur anda, pada sebarang kesempatan meregangkan tulang belakang dan terletak pada permukaan yang keras. Peranan penting dimainkan oleh katil di mana wanita mengandung tidur. Tilam ortopedik akan membantu melegakan tekanan yang berlebihan dan mengagihkan beban pada tulang belakang semasa tidur. Satu rehat yang baik adalah jaminan kestabilan sistem saraf dan keadaan umum wanita hamil.

Jika sakit belakang pada kehamilan awal disebabkan oleh radiculitis, myositis, atau selesema, anda boleh menggunakan bantuan. Dalam kebanyakan kes, salap farmaseutikal mengandungi alkohol yang boleh merosakkan janin. Cara terbaik untuk wanita hamil adalah rehat dan kekurangan tenaga fizikal.

Semasa ketakutan juga urut tidak boleh digunakan. Ubat yang paling berkesan adalah madu madu, digabungkan dengan selendang buatan bulu asli. Ia perlu untuk memanaskan madu, letakkan di ruas lumbar, letakkan polietilena di atas dan gulungnya dengan sapu tangan.

Sebagai kesimpulan, kita boleh mengatakan bahawa selalunya, sakit di bahagian bawah ketika mengandung adalah disebabkan oleh penstrukturan semula tubuh yang biasa dan tidak menimbulkan kemudaratan. Walau bagaimanapun, untuk mengecualikan beberapa risiko, perlu menjelaskan keadaan ini dengan doktor. Cheers - anda dan bayi anda!

Kami menasihati anda untuk membaca: Daub pada peringkat awal kehamilan