Utama / Diagnostik

Diet untuk spondylitis ankylosing

Diet untuk ankylosing spondylitis adalah salah satu kaedah untuk mencegah tulang belakang menjadi tidak terputus. Dengan menghapuskan produk yang tidak diingini daripada diet, anda boleh melambatkan proses degenerasi tisu tulang rawan dan menggantinya dengan tulang rawan. Adalah perlu untuk memastikan bahawa pesakit dengan spondylitis ankylosis menerima jumlah unsur surih yang mencukupi dan dimakan sepenuhnya.

Kenapa perlu diet khas

Ankylosing spondylitis, atau ankylosing spondylitis, berkembang disebabkan oleh gen tertentu dalam badan. Apabila jangkitan masuk ke dalam badan, gen ini memaksa tisu tulang rawan mengambil sifat-sifat jangkitan untuk melindungi mereka daripada penyakit ini. Hasil daripada spondylitis ankylosis, sistem kekebalan tubuh menghantar kekuatan untuk melawan sel rawannya sendiri. Mereka musnah, dan untuk memastikan tulang belakang dalam "keadaan normal", tubuh membina tisu tulang di tempat mereka.

Tulang belakang pesakit dengan ankylosing spondylitis berubah menjadi struktur tetap. Orang yang terjejas oleh penyakit ini mengalami serangan yang menyakitkan pada waktu pagi, sakit tumit berterusan, edematous dan proses keradangan. Pemakanan otak semakin bertambah buruk, kepala berputar, keadaan sebelum tidak sedarkan diri bermula, mata menjadi gelap, tekanan arteri meningkat.

Ankylosing spondylitis tidak dapat sembuh sepenuhnya, tetapi anda boleh melambatkan proses ossification tulang belakang. Oleh itu, seseorang tidak membeku selama-lamanya dalam keadaan bengkok, anda perlu mengubah gaya hidup anda sepenuhnya. Gunakan kursus ubat-ubatan, terlibat dalam terapi fizikal. Tetapi salah satu momen paling penting ialah pemakanan pesakit. Diet harus mengandungi produk seperti yang akan melambatkan pertumbuhan tisu tulang dan pada masa yang sama akan memberi tubuh cukup nutrien, protein, lemak dan karbohidrat.

Cadangan mengenai penyediaan diet

Dalam diet pesakit yang terjejas oleh ankylosing spondylitis, cadangan berikut harus dipertimbangkan:

  • Garam meja tidak berfungsi dengan baik - lebih baik menggantikannya dengan alga tanah atau garam laut;
  • Jika produk susu dan tenusu digunakan, perlu memilih pilihan lemak yang paling sedikit;
  • Seboleh-bolehnya sayuran dan buah-buahan;
  • Adalah lebih baik untuk menolak mentega dan mayonis;
  • Ia dibenarkan untuk menggunakan jagung, zaitun, bunga matahari dan minyak rami, sementara ia mestilah tidak diperbaiki;
  • Buah-buahan kering, biji bunga matahari dan kacang disukai dimakan sesering mungkin;
  • Hijau mempunyai kesan positif;
  • Biji bijirin keseluruhan, sup adalah makanan pilihan;
  • Makanan goreng berbahaya, lebih baik mendidih, rebus, melambung;
  • Untuk menguatkan tisu tulang rawan, anda perlu menggunakan lebih banyak sup dalam tulang, gelatin;
  • Produk daging dalam diet perlu dikurangkan, dan jika ia jatuh di atas meja, ia harus kurus.

Secara umum, produk tenusu dengan penyakit ini berbahaya dan harus dikecualikan daripada diet untuk ankylosing spondylitis, kerana ia mengandungi kalsium. Kalsium dan belokan tulang belakang pesakit dalam kedudukan tetap, jadi anda harus menggunakannya sesedikit mungkin. Oleh kerana badan mempunyai kekurangan silikon, anda perlu makan lebih banyak pasli, salad, dill.

Memandangkan dalam badan dengan diet sedemikian akan menjadi kekurangan fluorida, kerana penyelesaiannya adalah lebih baik untuk bersandar pada walnut.

Diet Mediterranean Perubatan

Sekiranya pesakit mempunyai spondylitis ankylosis, diet gaya Mediterranean akan menjadi yang terbaik, dan yang paling penting - penyelesaian menyeluruh. Kompleks pemakanan ini agak selesa, dengan pesakit dengan ankylosing spondylitis tidak akan selalu berada dalam keadaan lapar, anemia tidak akan diperhatikan. Diet ini mempunyai prinsip berikut:

  • Jadual tiga suku perlu ditutup dengan sayur-sayuran dan buah-buahan. Sebanyak mungkin sayuran, kacang, bijirin, kacang dan kacang. Terdapat serat dan vitamin penting;
  • Produk daging merah dikecualikan. Anda boleh menggunakannya maksimum seminggu sekali, dan dalam kuantiti terhad. Protein yang duduk di atas diet ini mendapat dari ayam, makanan laut. Tetapi makanan sedemikian tidak banyak, ingat peraturan pertama;
  • Minyak zaitun menggantikan semua lemak lain. Mentega dan lemak babi tidak boleh dimakan sama sekali. Minyak jenis sayur-sayuran lain boleh dimakan, tetapi minyak zaitun lebih baik;
  • Makanan sedemikian sudah mempunyai rizab garam yang diperlukan. Makanan garam dilarang sama sekali. Gantikan dengan rempah, herba.

Anggur mengandungi asid yang berguna. Oleh itu, wain merah semulajadi bermanfaat, dan ia perlu menggunakannya dalam jumlah kecil dua atau tiga kali sehari. Di samping itu, wain dalam diet Mediterranean akan meningkatkan penghadaman.

Hidangan disimpan di seluruh porridges, pasta yang diperbuat daripada tepung pepejal, beras hitam. Mereka perlu disampaikan untuk setiap sarapan, makan tengah hari atau makan malam.

Sayur-sayuran dan buah-buahan perlu dimakan dari tiga hingga enam kali sehari. Ayam (sehingga empat kali seminggu), makanan laut (sehingga enam kali seminggu) digunakan sebagai hidangan utama. Kentang tidak boleh dimakan lebih daripada tiga kali seminggu. Dalam empat hari daripada tujuh, anda boleh makan telur ayam. Dua kali seminggu mari kita katakan coklat pahit.

  • Pastikan anda membaca: vitamin untuk tulang belakang

Cuba untuk memasak segalanya sendiri, jangan makan di katering awam, jangan beli produk "di bawah sampah". Jangan makan makanan dengan sos mayonis dan saus tomat, produk ini berbahaya pada dasarnya. Minuman manis dan jus dalam tetrapack dikecualikan. Luangkan diri anda, seperti yang telah dikatakan, dengan wain. Merangsang minuman, teh dan kopi adalah yang terbaik untuk tidak minum. Diet diet Mediterranean direka supaya seseorang yang mempunyai spondylitis ankylosis mempunyai tenaga yang cukup.

Resipi berguna

Nah, jika makanan dalam ankylosing spondylitis akan mengandungi diet makanan vegetarian atau mentah biasa. Jika ada masalah dengan pencernaan, pound tambahan, pesakit mengalami alkohol - lebih baik terlebih dahulu membersihkan tubuh. Oleh itu, kami mengesyorkan resipi pembersihan seperti:

  • Pada waktu petang, letakkan 2 sudu besar. risiko membilas, kemudian tinggalkan dalam air semalaman. Selepas bangun, tuangkan nasi dalam air yang sama ke dalam kuali. Tunggu sehingga ia mendidih, longkang air. Oleh itu, bawa nasi itu ke dalam air sejuk hingga mendidih tiga kali. Kemudian makanlah. Tidak sangat resipi "lazat", tetapi berguna;
  • Basuh sedikit aprikot kering, sediakan air mendidih, keluarkan dari panas. Masukkan buah kering di dalam air ini. Tuangkan air, makan aprikot kering;
  • Bukan minuman biasa, minum selepas makan pada waktu makan tengahari dan pada waktu petang dua gelas natrium salicylitol;
  • Untuk membersihkan buah pinggang, makan minyak cemara dan flaks, naik pinggul, dandelion, sap saput.

Apakah arthrosis uncovertebral tulang belakang serviks?

Epidurit tulang belakang apa itu

Tulang tulang belakang: bagaimana untuk mengatasi penyakit ini?

Makanan untuk spondylitis ankylosis

Penyakit autoimun yang menjejaskan sendi dan dipanggil ankylosing spondylitis, memerlukan diet khas, kerana ia dapat meningkatkan kesejahteraan pesakit dengan ketara, dan dalam sesetengah keadaan menghalang banyak komplikasi. Oleh kerana pemakanan yang betul, pesakit mengekalkan diri dalam keadaan bekerja dan menjalani kehidupan normal selama bertahun-tahun.

Diet

Perubatan membangunkan cadangan yang jelas mengenai pemakanan dalam spondylitis ankylosis, yang merangkumi senarai makanan yang dibenarkan dan dilarang.

Makanan kaya kalsium

Oleh kerana spondylitis ankylosis disertai oleh radang sendi, yang kemudiannya merebak ke tisu tulang, badan memerlukan sumber yang banyak untuk memperbaiki tisu-tisu ini. Penyakit ini dicirikan oleh fakta bahawa kalsium berlebihan didepositkan pada sendi. Atas dasar ini, pesakit ditunjukkan jumlah makanan kalsium yang terhad, termasuk:

  • keras, keju yang diproses;
  • mentega;
  • susu pekat;
  • krim

Kerana tanpa garam kalsium, fungsi normal banyak organ, termasuk jantung, serta saraf dan otot, adalah mustahil. Di samping itu, ubat terapeutik yang diambil oleh pesakit menyumbang kepada pencairan bahan mineral dari badan. Atas dasar ini, pemakanan dalam kes ankylosing spondylitis direka untuk mengekalkan keseimbangan kalsium dalam tubuh. Produk berikut menyumbang kepada perkara ini:

  • susu dan produk tenusu;
  • kekacang;
  • bawang putih;
  • sayur-sayuran;
  • buah-buahan kering.

Oleh kerana kopi tidak menyerap garam kalsium, ia harus dibuang.

Makanan yang mengandungi silikon dan boron

Untuk mengimbangi kalsium dalam badan, ia memerlukan silikon, yang merangsang buah pinggang untuk mengeluarkan kalsium yang berlebihan dalam air kencing. Silikon dimasukkan ke dalam produk berikut:

Memandangkan pemakanan dan diet di spondylitis ankylosis mempunyai sifat anti-radang, komposisi mereka harus termasuk unsur surih seperti boron. Ia mengurangkan tahap protein C-reaktif, yang menunjukkan kehadiran proses keradangan di dalam badan. Peranan boron sangat penting, kerana:

  • ia menggalakkan pengeluaran vitamin D;
  • mengawal metabolisme kalsium;
  • meningkatkan pertukaran unsur surih seperti zink, fluorin, magnesium dan lain-lain.

Atas dasar ini, pesakit diperlihatkan minum air mineral "Essentuki No. 4", serta makan:

Mengekalkan diet dalam spondylitis ankylosis tidak terhad hanya kepada sekatan produk individu, anda mesti mengikuti prinsip tertentu.

Prinsip umum pemakanan

Oleh kerana sebarang penyakit kelebihan berat sendi menyumbang kepada kemusnahan dan perkembangan kecacatan lain, dengan spondylitis ankylosis, makanan tidak seharusnya berlebihan.

Cadangan, pematuhan yang menjamin peningkatan kesihatan, adalah seperti berikut:

  • penggantian garam dengan garam laut, atau penolakan daripadanya;
  • pematuhan kepada diet Mediterranean;
  • diet rendah dalam kanji;
  • sekatan terhadap daging dalam diet, terutama lemak;
  • makan minyak yang tidak sempurna;
  • penolakan makanan goreng.

Garis panduan pemakanan ini adalah rejimen yang terbaik, ditunjukkan untuk orang yang mengidap penyakit sendi, dan semata-mata untuk pencegahan.

Diet berasingan untuk penyakit

Dengan ankylosing spondylitis dalam sesetengah kes, pesakit boleh disyorkan beberapa jenis diet yang paling sesuai untuk gambaran penyakit klinikal tertentu, serta berdasarkan ciri-ciri individu pesakit.

Diet Mediterranean

Jenis makanan ini tidak mempunyai sekatan terhadap kalori dan larangan ketat. Pesakit tidak mengalami penurunan paras hemoglobin, dia tidak diseksa oleh rasa lapar, dia menerima semua elemen yang diperlukan untuk kehidupan normal.

Diet Mediterranean adalah berdasarkan peraturan mudah:

  • Makanan tumbuhan harus diguna pakai dalam diet, dan kebanyakannya tidak boleh diproses makanan termal;
  • pesakit mesti meninggalkan daging merah memihak kepada burung atau ikan tanpa lemak, yang juga mesti dimakan secara sederhana;
  • lemak haiwan digantikan oleh minyak sayuran yang tidak dimurnikan, keutamaan diberikan kepada zaitun;
  • pesakit memerlukan keseimbangan garam di mana penggunaan garam harus minimum;
  • pesakit perlu mengambil sejumlah kecil wain merah semulajadi yang kaya dengan asid air anggur;
  • adalah perlu untuk makan telur, tetapi ini harus bersesuaian, tidak lebih dari sekali seminggu;
  • pesakit harus membatasi penggunaan kentang dan karbohidrat yang disebut "cepat", iaitu gula, roti putih;
  • pesakit mesti benar-benar meninggalkan produk yang disempurnakan, yang termasuk makanan kemudahan kedai, minuman manis, sos dan mayonis;
  • pesakit tidak boleh dibawa dengan teh dan kopi.

Diet Mediterranean ditunjukkan bukan sahaja untuk ankylosing spondylitis, tetapi juga untuk beberapa penyakit lain, kerana ia adalah sistem pemakanan yang ideal untuk mengekalkan kesihatan.

Diet Pati Rendah

Salah satu daripada versi kejadian spondylitis ankylosis ialah hubungannya dengan sindrom usus yang mudah marah, yang disebabkan oleh enterobakteria, yang dikuasai oleh kanji. Dengan pemeliharaan diet tanpa kanji, keadaan tidak hanya sakit, tetapi juga orang yang tidak menderita penyakit-penyakit khusus akan bertambah baik.

Prinsip diet tidak berkelas adalah sangat mudah. Mereka mencadangkan penolakan sebarang produk seperti:

  • baking;
  • kentang;
  • pisang;
  • bijirin tanpa kot germinal;
  • sosej dan hidangan lain dari daging yang diproses;
  • tepung halus,

memihak kepada yang berikut:

Terdapat cara yang sangat mudah untuk menentukan kanji dalam produk: setetes yodium yang didepositkan pada produk, dengan sejumlah besar kanji, menjadi biru.

Cadangan pemakanan untuk lelaki dan wanita

Diet yang tidak makan untuk ankylosing spondylitis pada wanita adalah rawatan yang sangat berkesan. Wanita, berbanding dengan lelaki, memerlukan kurang protein dan karbohidrat, jadi peralihan kepada jenis diet ini lebih mudah untuk bertoleransi. Di samping itu, berbanding dengan lelaki, wanita lebih cenderung menjadi gemuk, yang merugikan penyakit ini. Diet tanpa makan dalam spondylitis ankylosis di kalangan wanita membolehkan anda menurunkan berat badan dalam masa yang singkat.

Diet Mediterranean untuk ankylosing spondylitis pada lelaki disyorkan agak kerap, kerana ia mengandungi jumlah protein yang mencukupi.

Rawatan berpuasa

Adalah dipercayai bahawa dalam kes bentuk yang tidak dilepaskan dari penyakit ini, keadaan pesakit dapat meningkatkan dengan ketara kerana kursus kelaparan. Mekanisme pertahanan tubuh belum dipelajari, tetapi diketahui bahwa ketika berpuasa, pasukannya menggerakkan untuk melawan penyakit.

  1. Apabila berpuasa, berat badan berkurangan, manakala beban pada tulang dan sendi berkurangan.
  2. Semasa kursus ini, pertumbuhan tulang dikurangkan.
  3. Puasa boleh mengurangkan jumlah kalsium yang disimpan dalam tisu sendi.
  4. Semasa perjalanan imuniti pesakit meningkat.

Bergantung kepada tahap penyebaran penyakit di dalam badan, kira-kira satu hingga dua kali setahun, kering, iaitu, tanpa minum air, berpuasa untuk wanita, dan kira-kira sekali sebulan untuk lelaki, ditunjukkan. Terutamanya dengan baik mod ini membantu dengan ketakutan.

Kaedah kursus puasa

Seminggu sebelum kursus, anda mesti membersihkan badan. Untuk ini anda tidak boleh menggunakan:

  • telur;
  • makanan berlemak;
  • hidangan masin;
  • daging salai;
  • alkohol;
  • cendawan

Kursus puasa bermula lapan jam selepas makan terakhir. Kursus berlangsung sehingga tiga hari. Buat kali pertama, adalah disyorkan untuk berpuasa hanya satu hari. Selanjutnya, tempoh puasa kering boleh meningkat, dengan mengambil kira keadaan umum dan keparahan penyakit.

Pada akhir kursus, anda perlu minum segelas air, maka segelas kefir ditunjukkan, sebaiknya dimasak, maka anda boleh minum jus dari sayur-sayuran bukan kanji. Selepas itu, selepas lapan jam anda boleh makan salad sayuran atau bubur, direbus dalam air. Selepas lapan jam lagi, pesakit boleh meneruskan makanan biasa.

Pemakanan dalam ankylosing spondylitis amat penting, kerana keadaan pesakit dan prognosis hidupnya bergantung pada dirinya.

Perlu diingat bahawa puasa adalah kaedah rawatan yang sangat radikal, oleh itu, kursus-kursus semacam itu hanya perlu atas nasihat doktor. Tidak tahu doktor yang hendak dihubungi? Hanya klik butang di bawah dan kami akan memilih pakar untuk anda.

Diet untuk spondylitis ankylosing

Nutrisi yang dipilih dengan betul dalam ankylosing spondylitis bertindak sebagai komponen asas rawatan, yang bertujuan untuk mengurangkan gejala, mengurangkan kesan sampingan ubat dan mengurangkan proses keradangan. Diet berbeza-beza bergantung kepada peringkat penyakit dan keadaan umum pesakit.

Prinsip umum pemakanan dalam spondylitis ankylosing

Ankylosing spondyloarthritis tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, tetapi diet yang betul boleh melambatkan proses ossifikasi dan meminimumkan komplikasi. Tubuh tidak sepatutnya kekurangan vitamin, sebatian protein dan mikroelements, bagaimanapun, jumlah kalori yang dihasilkan tidak boleh melebihi kos tenaga.

Kelebihan berat badan adalah berbahaya dalam spondylitis ankylosis dan membawa kepada beban tambahan pada sendi. Pesakit gemuk dinasihatkan mengikuti diet yang ketat untuk menghapuskan pound tambahan.

Peraturan menu asas

Pada amnya, pakar pemakanan menasihatkan untuk mengikuti cadangan ini:

Makan tengah hari mesti termasuk sup.

  • Mengikuti diet Mediterranean, yang dicirikan oleh hidangan rendah kalori.
  • Untuk mengecualikan penggunaan produk tenusu tidak ditunjukkan kerana kandungan kalsium yang tinggi. Sekiranya tidak mustahil untuk sepenuhnya menghapuskan diet, anda harus meninggalkan produk kandungan lemak tinggi.
  • Setiap hari termasuk pelbagai sup buatan sendiri semasa makan tengah hari.
  • Makan banyak sayur-sayuran dan buah-buahan segar. Pada musim sejuk, jika tidak ada alternatif, gantikan beku.
  • Memperbaiki diet dengan sayur-sayuran, kerana ia mengandungi silikon badan yang diperlukan.
  • Untuk menolak penggunaan garam biasa kerana kepekatan natrium yang tinggi. Gantikan dengan laut.
  • Daripada mentega, ia disyorkan untuk menggunakan jagung, biji rami atau zaitun yang tidak dipurnikan.
  • Menunjukkan hidangan rebus dan kukus.
  • Termasuk dalam diet harian kacang dan buah-buahan kering dalam kuantiti yang banyak.
  • Pergi untuk hidangan daging tanpa daging, tetapi yang terbaik adalah berpegang pada menu vegetarian.
  • Alkohol adalah kontraindikasi, tetapi dalam wain merah sederhana dibenarkan untuk meningkatkan penyerapan makanan.
  • Anda harus makan bijirin penuh bijirin: oat, bran, muesli.
Kembali ke jadual kandungan

Apa yang tidak boleh dimakan?

Menurut cadangan doktor, diet untuk spondylitis ankylosis harus mengecualikan yang berikut:

Dari diet pesakit anda perlu mengeluarkan makanan segera.

  • barang separuh siap dan tin;
  • makanan segera;
  • babi;
  • lemak haiwan;
  • roti segar;
  • menyimpan produk yang mengandungi makanan tambahan dengan kategori "E";
  • makanan goreng.
Kembali ke jadual kandungan

Mempunyai diet

Tempoh pemecahan

Jumlah kalori yang disyorkan adalah 1000 kkal / hari, sambil meminimumkan kadar pengeluaran protein, yang menyumbang kepada perkembangan proses keradangan. Penggunaan cecair dikawal, perlu minum tidak lebih dari 1 l. Bilangan produk yang mengandungi kalium dan kalsium, yang secara intensif dicuci keluar dari tubuh kerana penggunaan ubat, semakin meningkat. Pesakit perlu memberi perhatian khusus terhadap larangan garam, seperti dalam proses keradangan, ia perlu mengurangkan kandungan sodium dengan cepat yang mengekalkan kelembapan. Penggunaan produk ini dipenuhi dengan peningkatan tekanan pada buah pinggang dan pembentukan edema.

Semasa proses keradangan, sangat penting bahawa tubuh menerima vitamin yang ditunjukkan dalam jadual:

Diet untuk spondylitis ankylosing: rejim diet dan minuman

Patologi adalah kronik dan membawa kepada pertambahan sendi intervertebral.

Penyakit seperti itu tidak sepenuhnya sembuh, tetapi perkembangannya boleh diperlahankan, dan pematuhan kepada diet yang diperlukan memainkan peranan penting dalam hal ini.

Menu yang betul dipilih dengan kehadiran ankylosing spondylitis mengurangkan proses keradangan.

Ini sangat memudahkan keadaan seseorang yang sakit.

Apakah spondilitis ankylosing?

Apabila sakit berlaku di rantau lumbar, osteochondrosis biasanya diingati, tetapi ini mungkin menunjukkan patologi lain, yang dikenali sebagai spondylitis ankylosis atau ankylosing spondylitis. Ini adalah keradangan sendi, dan penyakit ini kronik.

Sebabnya dianggap sebagai kecenderungan genetik. Sekiranya seseorang mempunyai antigen HLA-B 27 di dalam badan, maka sistem imuninya tersilap menganggap tisu sendi sebagai entiti asing, dan ini menyebabkan perkembangan keradangan.

Apabila ankylosing spondylitis menjejaskan tendon, ligamen dan sendi. Membran sinovial tisu tulang juga terjejas. Keradangan pertama bermula pada sendi sakrum dan sendi, dan kemudian merebak ke keseluruhan tulang belakang.

Apabila spondylitis ankylosis berlaku keradangan sendi tulang belakang

Biasanya ubat-ubatan mengatasi keradangan, tetapi kadang-kadang ossifikasi ligamen dan sendi berlaku. Kerana ini, tulang belakang tumbuh bersama dan menghilangkan tulang belakang pergerakan. Jika tidak ada rawatan, maka dari masa ke masa, struktur tulang umum semua vertebra dibentuk, iaitu, ankylosis.

Dalam spondylitis ankylosing dan komplikasi berlaku. Masalah jantung muncul dan amyloidosis berkembang, iaitu degenerasi buah pinggang, yang menyebabkan kegagalan buah pinggang. Penyakit paru-paru, dan juga batuk kering, boleh berlaku kerana mobiliti dada telah menurun.

By the way, ankylosing spondylitis lebih kerap mempengaruhi lelaki, dan tanda-tanda muncul dalam 15-30 tahun.

Video: "Apakah spondylitis ankylosing?"

Kepentingan pemakanan yang betul untuk tulang belakang

Pemakanan perubatan diarahkan kepada:

  • Untuk menghapuskan proses keradangan.
  • Untuk menguatkan tisu penghubung.
  • Pada pembetulan fenomena negatif yang mungkin muncul dari mengambil ubat.

Diet untuk ankylosing spondylitis menyokong badan pesakit dan dianggap sebagai langkah yang diperlukan. Ia diandaikan penggunaan produk dengan unsur-unsur surih yang tinggi. Ia juga direka untuk mengurangkan berat badan.

Tulang belakang adalah asas tulang dan sentiasa mengalami tekanan yang serius. Untuk mengelakkan penyakit tulang belakang, anda perlu makan dengan betul. Hanya diet yang seimbang akan memperkaya tulang dan tulang rawan dengan mikroelemen dan vitamin.

Produk yang dibenarkan dan dilarang

Diet pesakit mesti mengandungi jumlah makanan yang cukup sihat yang rendah lemak.

  • Produk daging - ayam belanda, arnab, dada ayam.
  • Produk tenusu - kefir, keju cottage, susu dan yogurt.
  • Makanan laut - trout, tuna, salmon dan sturgeon.
  • Sayuran hijau - saderi, bawang hijau, Dill.
  • Sayuran - timun, wortel, zucchini, kentang, tomato, labu.
  • Buah-buahan - epal, oren, pear, ceri.
  • Berries - strawberi, currants, blueberries, buckthorn laut.
  • Roti - gandum atau dedak.
  • Mentega - marshmallow dan marshmallow.
  • Jus - lobak merah, tomato, epal dan timun.
  • Minuman - teh hijau atau air tulen sahaja.
  • Bubur boleh dimakan hanya dari soba.
  • Produk daging - kambing, babi, itik, sosej, lemak babi.
  • Susu tenusu - krim dan krim masam.
  • Makanan laut - kaviar, ikan dalam tin, udang, makarel, sotong, kerang.
  • Sayur-sayuran - lobak dan coklat.
  • Sayuran - terung, kacang, kacang, kacang merah.
  • Beri dan buah-buahan - ara, cranberry, raspberi.
  • Mentega - kek, gula-gula, coklat, ais krim.
  • Rempah - garam, mustard, gula, mayonis.
  • Alkohol - semua minuman adalah dilarang.

Di samping itu, anda harus mengecualikan daripada pasta diet, roti, kopi, minuman berkarbonat dan teh hitam.

Cadangan untuk pemakanan dalam spondylitis ankylosis

Tiada diet tertentu ("jadual nombor") untuk penyakit Bechterew.

Untuk membuat makanan sihat dan selamat, anda perlu mengikuti garis panduan penting:

  • Beri perhatian kepada senarai produk yang dilarang dengan spondilitis. Dilarang menggunakan garam biasa. Hanya garam laut dibenarkan.
  • Dalam makanan haruslah sedikit kanji dan kalori.
  • Produk susu yang ditapai mesti bebas lemak.
  • "Kedai" makanan dan makanan segera perlu dilupakan. Makanan lebih baik untuk dimasak di rumah.
  • Adalah lebih baik untuk memilih bijirin.
  • Makanan goreng dan salai adalah dikecualikan.
  • Makanan tambahan jeli dan brawn, tetapi buatan sendiri.

Sesetengah produk benar-benar tidak termasuk: susu, ikan berlemak, daging merah dan mentega. Alkohol dan merokok dilarang sama sekali.

Walaupun tiada diet yang jelas untuk spondyloarthritis ankylosing, terdapat dua jenis makanan.

Diet Mediterranean

Ciri diet ini adalah kekurangan kerangka kalori dan sekatan tegar, serta pengecualian produk. Dengan diet ini, paras hemoglobin tidak jatuh dan kelaparan tidak berlaku. Orang sakit hidup dalam kehidupan biasa dan menerima elemen yang diperlukan dari makanan.

Diet ini disebabkan faktor penting:

  1. Pada separuh pertama hari, makanlah makanan kaya karbohidrat.
  2. Pada separuh kedua hanya makanan protein.

Keadaan kesihatan akan bertambah baik jika anda mengikuti peraturan (5 daripada mereka) diet Mediterranean:

  • Di dalam diet perlu 75% makanan tumbuhan. Karunia alam akan menembus tubuh dengan serat dan unsur surih.
  • Daging merah paling baik digantikan oleh ikan laut atau burung kurus. Mereka akan menggantikan protein haiwan.
  • Salad perlu diisi semula hanya dengan minyak zaitun.
  • Banyak produk sudah mengandungi garam, jadi tidak praktikal untuk menambah dan bahkan mematikan. Garam boleh tanpa rasa sakit digantikan dengan herba dan rempah.
  • Wain merah yang berguna, sudah tentu, berkualiti tinggi dan sederhana.

Ikan laut boleh dimakan setiap hari, tetapi daging ayam bersandar tidak melebihi 4 kali seminggu. Diet boleh mengubah telur dan gula-gula (setiap hari).

Anda perlu menyerahkan produk separuh siap, sos dan sos tomato. Di hadapan ankylosing spondylitis, mereka akan memburukkan keadaan.

Perhatian khusus harus dibayar kepada minuman. Jus dalam beg dan minuman berkarbonat dilarang. Kedai itu hanya boleh dikunjungi untuk pembelian wain merah dan air mineral kering. Kopi dan teh hitam dalam diet Mediterranean tidak dialu-alukan. Jika piawaian pemakanan dipenuhi, penambahan tenaga tidak diperlukan.

Diet di London

Mematuhi pemakanan ini, dengan ketara mengurangkan pengambilan tepung, kerana makanan berkanit mengaktifkan proses keradangan.

  • Produk tepung - roti putih, biskut, kek, pai, keropok, pasta, popcorn.
  • Nasi - semua jenis.
  • Kentang - kentang tumbuk, kerepek, kentang goreng.
  • Daging - daging lembu, salami, pate, ham, daging rusa, ayam belanda, ayam.
  • Ikan dan kerang - herring, tuna, haddock, udang karang, tiram, ketam dan kupang.
  • Telur boleh dimakan dalam apa-apa bentuk.
  • Sayuran hijau yang berguna.

Di dalam diet ini, tiada sekatan pada rempah dan minuman. Buah-buahan dibenarkan semua.

Vitamin dan mineral penting untuk spondylitis ankylosis

Fluorin adalah unsur yang paling penting untuk orang yang mengalami spondyloarthritis ankylosis. Orang yang mempunyai penyakit seperti itu hanya memerlukan fluorida, menormalkan keadaan tulang belakang dan menghalang perkembangan patologi. Untuk mengisi kandungan fluorida dalam badan akan membantu walnut. Untuk kadar harian cukup 2-3 teras. Terima kasih kepada kacang, kepekatan bahan yang menyebabkan keradangan di sendi berkurang. Mereka juga meningkatkan tindakan sebatian anti-radang.

Menghilangkan kesakitan sendi, menyekat keradangan dan mengurangkan bengkak makanan yang kaya dengan asid polyunsaturated. Mereka penuh dengan ikan laut (trout, herring), biji rami dan minyak sayuran.

Jika penyakit Bechterew didiagnosis, bermakna terdapat banyak radikal bebas dalam tubuh. Pembentukan oksidan berlaku pada masa metabolisme lipid. Mereka merangsang pengeluaran bahan-bahan yang meningkatkan keradangan, serta mengganggu sistem imun.

Keadaan antioksidan antioksidan semulajadi - vitamin E dan C. Mereka mengurangkan kandungan radikal bebas, yang membantu mengurangkan keradangan.

Tekanan oksidatif kerana proses keradangan mengurangkan asid askorbik. Ia mengaktifkan penghasilan asid hyaluronik dan procollagen. Mereka membentuk dan memulihkan struktur tisu penghubung cakera.

Diet sentiasa diperkaya dengan vitamin berikut:

  • Riboflavin, iaitu vitamin B2. Menindas radikal bebas dan membantu mengurangkan keradangan. Kadar per hari 1.7 mg.
  • Niacin, vitamin PP. Kesan bermanfaat pada mukosa gastrik. Perlu 18 mg.
  • Bioflavonoids. Dikenali sebagai antioksidan. Menguatkan dinding kapilari dan bertindak pada radikal bebas. Keperluan sehari tidak melebihi 28 mg.

Telah terbukti bahawa buah-buahan dan sayur-sayuran dengan pigmentasi merah atau biru mempunyai sifat antioksidan. Mereka tepu dengan sebatian yang menghilangkan rasa sakit dan mengurangkan keradangan. Ini membolehkan anda mengurangkan penggunaan ubat anti-radang, dan kadang-kadang membatalkannya. Jika badan mempunyai jumlah vitamin E, C, serta quercetin yang mencukupi, keradangan dan sakit sendi hilang.

Kesan antioksidan mempunyai semua beri, herba, brokoli, tomato dan buah-buahan. Tetapi adalah wajar untuk menggunakannya segar. Salad yang sangat berguna, yang dibekalkan dengan minyak zaitun.

Video: "Terapi latihan untuk spondylitis ankylosis"

Mod minuman

Dengan spondylitis ankylosis, anda tidak perlu hanya minum banyak, tetapi untuk mencurahkan diri dengan air dalam pelbagai bentuk: mandi, mandi, mandi, dan juga kompres basah.

Doktor menasihatkan untuk menggunakan banyak air untuk mereka yang mengalami ankylosing spondylitis. Anda perlu tahu bahawa dengan patologi ini di tulang belakang dan sendi terdapat hampir tiada air. Oleh itu, otot kehilangan keupayaannya untuk melakukan fungsi mengepam untuk menyuburkan sendi dengan kelembapan.

Pesakit harus memantau rejim minuman setiap hari. Ia adalah perlu untuk mengira cecair yang mabuk setiap hari (kopi dan sup tidak perlu diambil kira).

Kemudian setiap minggu, jumlah cecair yang anda minum perlu ditingkatkan dengan kaca. Ramai pakar mempertimbangkan norma 3 liter air setiap hari, tetapi lebih baik untuk dikira secara individu, berdasarkan berat badan seseorang.

Jangan biarkan kekeringan di dalam mulut, jadi pada waktu malam, disyorkan untuk meletakkan bekas dengan air berhampiran katil. Sememangnya, tidak semua orang mempunyai kesabaran yang besar, menghitung setiap gelas air.

Dan tidak semua orang boleh minum kira-kira 3 liter cecair. Perkara utama yang perlu diingat adalah minum sebanyak mungkin, mengelakkan dehidrasi yang sedikit.

Kesimpulannya

Ankylosing spondylitis adalah patologi yang tidak dapat disembuhkan, tetapi anda tidak boleh memanggilnya sebagai hukuman. Jika tiba masanya untuk mendapatkan bantuan perubatan, penyakit ini boleh dihentikan, dan juga untuk mengelakkan komplikasi serius. Dalam penyakit ini, doktor tidak menetapkan diet yang jelas, tetapi jika pemakanan seimbang, maka kehadiran patologi ini tidak akan meracuni kehidupan. Perhatian khusus harus dibayar kepada rejim minum: adalah perlu untuk minum banyak air dan untuk mencegah kemunculan rasa haus yang sedikit.

Pemakanan yang betul dalam spondylitis ankylosis

Diet untuk ankylosing spondylitis sangat penting. Penyakit kronik menyebabkan perubahan serius dalam badan yang boleh mengakibatkan kecacatan dan kecacatan awal. Diet seimbang membantu menghentikan atau melambatkan perkembangan patologi. Dengan mematuhi diet yang dipilih secara khusus, ia boleh meningkatkan kualiti hidup pesakit dan mengekalkan keupayaannya untuk bekerja. Untuk terapi diet untuk membawa kelegaan dari ankylosing spondylitis, anda perlu sentiasa memantau diet anda.

Makanan yang mengandungi kalsium

Ankylosing spondylitis dan diet berkait rapat. Ankylosing spondylitis berkembang di latar belakang proses keradangan dalam membran sinovial sendi tulang belakang. Kemudian, keradangan menyebar ke tisu tulang yang terletak di sekitar tepi artikular, menyebabkan ia menjadi larut. Untuk mengimbangi ketidakcukupan sistem muskuloskeletal, tubuh secara intensif meningkatkan tisu tulang berhampiran tepi sendi.

Sebagai hasil daripada pertumbuhan patologi, tulang vertebra bergabung bersama, membentuk blok pegun tunggal. Selepas menyambung vertebra dengan tisu tulang, tulang belakang tidak bergerak. Dari masa ke masa, proses keradangan merebak ke sendi lain.

Kemajuan penyakit berlaku di latar belakang gangguan metabolik. Jumlah yang berlebihan dari beberapa bahan yang terkumpul dalam tubuh terhadap latar belakang kekurangan orang lain. Makanan untuk spondylitis ankylosis harus ditujukan untuk memulihkan keseimbangan nutrien dalam tubuh.

Mobiliti sendi hilang kerana pemendapan garam kalsium yang kuat di dalamnya. Untuk melambatkan perkembangan penyakit, pesakit perlu mengehadkan penggunaan produk yang mengandungi kalsium. Ini termasuk terutamanya produk tenusu. Terutama kaya dengan kalsium, keju keras dan diproses. Mereka adalah wajar untuk menghapuskan sepenuhnya dari diet. Jangan masukkan mentega, susu pekat atau krim dalam menu.

Walau bagaimanapun, adalah mustahil untuk benar-benar meninggalkan produk yang mengandungi kalsium, kerana unsur jejak ini diperlukan untuk mengekalkan kekuatan tulang. Kalsium juga terdapat dalam sel-sel jantung, saraf dan otot. Tanpa itu, tubuh tidak dapat berfungsi dengan baik. Keperluan untuk mengambil produk dengan kalsium adalah disebabkan oleh rawatan perubatan penyakit ini, yang membawa kepada pelepasan elemen surih dari tubuh.

Untuk mengekalkan tahap kalsium yang diperlukan dalam tubuh, pesakit mesti secara berkala makan makanan yang mengandungi microcell. Ia harus disukai hidangan dengan kandungan kalsium yang rendah. Ia perlu disertakan dalam menu:

  • susu;
  • kefir;
  • ryazhenka;
  • keju kotej;
  • yogurt semulajadi;
  • yogurt;
  • juga kacang;
  • bawang putih, hazelnut;
  • pasli;
  • aprikot kering;
  • buah ara;
  • kesemak.

Adalah dinasihatkan untuk menolak kopi. Minuman ini menghalang penyerapan kalsium dan mencuci keluar dari badan.

Produk yang mengandungi silikon dan boron

Untuk mengelakkan kepekatan kalsium dalam badan daripada mencapai nilai kritikal, disyorkan untuk menggunakan lebih banyak produk yang mengandungi silikon. Silikon membantu buah pinggang mengeluarkan kalsium berlebihan bersama-sama dengan air kencing. Jumlah rekod silikon didapati dalam beras dan oat. Elemen jejak ditemui dalam bijirin, barli, kacang soya, soba, kacang, kacang, kacang, jagung, pistachio, anggur, persik, pear, aprikot dan roti rai.

Diet untuk spondylitis ankylosis harus mempunyai kesan anti-radang. Atas sebab ini, pesakit sering dinasihatkan untuk makan makanan yang mengandungi boron. Unsur jejak ini dapat mengurangkan intensitas tindak balas keradangan dalam tisu tulang dan mengurangkan tahap protein C-reaktif dalam plasma darah.

Boron menjejaskan aktiviti enzim yang bertanggungjawab terhadap sintesis vitamin D. Unsur jejak meningkatkan metabolisme kalsium, fluorin, fosforus, zink dan magnesium. Banyak boron terkandung dalam air mineral "Essentuki nombor 4". Sumber unsur jejak adalah:

  • kacang soya;
  • soba;
  • kacang;
  • lentil;
  • kacang;
  • anggur;
  • barli;
  • bit;
  • oat;
  • jagung;
  • millet;
  • bawang;
  • raspberry;
  • kubis putih;
  • oren;
  • lemon;
  • pir;
  • ceri;
  • strawberi taman.

Tanpa diet kanji dalam spondylitis ankylosing

Sebab-sebab untuk perkembangan ankylosing spondyloarthritis tetap tidak dapat dijelaskan. Sehingga kini terdapat versi mengenai kesan beberapa jenis bakteria patogen oportunis Klebsiella dan jenis enterobakteria lain pada perkembangan ankylosing spondylitis.

Kajian telah mengesahkan hubungan penyakit dengan sindrom usus yang boleh menyebabkan usus besar. Makanan utama mikroorganisma yang tinggal di usus adalah kanji yang tidak diproses. Diet tanpa makan boleh meningkatkan keadaan pesakit dengan ankylosing spondylitis dan melambatkan perkembangan penyakit.

Pati ditemui dalam kuantiti yang besar dalam bijirin (beras, bijirin, jagung, gandum, gandum, barli, rai). Kurang sedikit kanji dalam roti, serbuk roti, pastri puff, pasta dan mi. Sumber kanji adalah beberapa sayuran (swede, jagung, kacang, lobak, lobak, kacang masak, zucchini, squash, kentang, labu, halia, artichoke Yerusalem, akar pasli, lobak, saderi). Adalah disyorkan untuk menggunakan produk ini dalam jumlah minima atau sepenuhnya meninggalkannya.

Diinginkan untuk memilih produk yang tidak mengandungi kanji (tomato, karkas, brokoli, kacang hijau, kohlrabi, kubis, asparagus, salad, bawang, timun, arugula, saderi, lada manis, bawang putih, bayam) atau hidangan dengan kandungan karbohidrat yang sederhana (kembang kol, lobak, wortel, terung, bit, zucchini). Hampir semua buah-buahan tidak mengandungi kanji, kecuali pisang dan mangga. Karbohidrat terdapat dalam semua kacang, kecuali walnut dan badam, dikupas.

Untuk mempunyai diet tanpa diet yang berkesan, anda perlu meninggalkan produk yang mengandungi kanji yang diubah suai. Ia ditambah kepada sosej, makanan mudah, makanan segera, pastri, yogurt manis, dadih keju dan pencuci mulut yang lain.

Untuk menentukan kehadiran kanji dalam produk, anda perlu menggugurkan beberapa titik larutan iodin alkohol di atasnya. Jika makanan mengandungi karbohidrat, yodium akan mendapat warna dakwat biru atau hitam.

Pati merujuk kepada karbohidrat kompleks. Dalam saluran gastrointestinal, ia mengalami hidrolisis dan diubah menjadi glukosa, menjadi sumber tenaga. Menggantikan kanji akan membantu produk yang mengandungi lemak.

Produk yang mengandungi asid lemak tak tepu

Untuk mengurangkan aktiviti proses keradangan, disyorkan untuk lebih sering memasukkan produk yang mengandungi asid lemak tak tepu Omega-3 dalam menu. Mereka mengurangkan tahap faktor utama keradangan (prostaglandin E2 dan leukotriene E4), sambil meningkatkan kepekatan eikosanoid anti-radang.

Diet yang mengandungi sejumlah besar asid lemak tak tepu omega-3, membantu mengurangkan rasa sakit yang menyebabkan spondylitis ankylosis. Dalam sesetengah kes, terapi diet membolehkan anda untuk sepenuhnya meninggalkan ubat penahan sakit.

Omega-3 asid lemak tak tepu dijumpai dalam ikan di laut utara sejuk (herring, salmon, trout, salmon, cod), biji rami, flaxseed dan minyak zaitun. Biji rami disarankan untuk ditambah dalam bentuk serbuk untuk memasak atau memasak jeli jeli dari mereka (rendam biji benih dalam air). Jeli jeli menyelubungi dinding mukosa gastrik, melindunginya dari ubat-ubatan yang agresif.

Produk yang mengandungi antioksidan

Dengan penyakit autoimun yang disertai dengan keradangan, sejumlah besar radikal bebas (oksidan) terbentuk di dalam badan. Oksidant merangsang tindak balas keradangan dan mempromosikan perkembangan spondylitis. Vitamin E (tocopherol) adalah antioksidan yang kuat. Pada pesakit dengan spondyloarthritis ankylosis, penurunan kepekatan tocopherol dalam cecair sinovial (artikular) dikesan.

Vitamin E adalah larut lemak. Ia didapati dalam kuantiti yang banyak dalam minyak sayuran yang tidak dimurnikan (bunga matahari, zaitun, biji rami), produk tenusu (tidak bebas lemak) dan kacang.

Ia sangat penting dalam kes pemakanan spondylitis ankylosing untuk memperkayakan makanan dengan kandungan vitamin C yang tinggi, yang juga mempunyai sifat antioksidan. Asid askorbat membantu mengurangkan tekanan oksidatif yang dialami oleh badan semasa keradangan. Ia merangsang sintesis asid hyaluronik dan procollagen - komponen utama cakera intervertebral.

Penggunaan serentak produk yang mengandungi vitamin E dan C, membantu meningkatkan massa otot dan mengurangkan kesakitan, penyakit bersamaan. Sumber vitamin C adalah: sitrus, mawar liar, buckthorn laut, lada manis, currants hitam, strawberi, strawberi, pelbagai jenis kubis, kiwi.

Sejak penggunaan vitamin alkohol dibasuh dari badan, ia harus ditinggalkan sepenuhnya. Pengecualian adalah wain merah. Ia dibenarkan untuk menggunakan banyak pesakit dalam kuantiti yang kecil. Sama ada boleh minum arak merah bergantung kepada keterukan penyakit itu.

Puasa perubatan dalam spondylitis ankylosis

Membantu memperlahankan perkembangan penyakit berpuasa. Mengehadkan pemakanan membantu mengurangkan berat badan dan mengurangkan tekanan pada sendi yang berpenyakit. Dengan kekurangan nutrien, tubuh terpaksa menggunakan rizab dalaman untuk mengekalkan fungsi semua organ dan sistem.

Kelaparan perubatan boleh mencapai pembubaran pertumbuhan tulang di vertebra dan mengurangkan kandungan garam kalsium dalam tulang rawan artikular. Mengurangkan jumlah makanan yang digunakan membawa peningkatan imuniti yang tajam.

Puasa dalam spondylitis ankylosing di kalangan wanita membolehkan anda untuk sepenuhnya menyingkirkan gejala penyakit. Wakil-wakil penyakit seks yang lebih lemah berkembang lebih perlahan. Bergantung pada peringkat perkembangan penyakit dan keparahannya, wanita harus berpuasa secara berkala (1-3 kali setahun). Lelaki disyorkan untuk melakukan kursus pembersihan lebih kerap, sehingga 1 kali sebulan. Di samping itu, adalah disyorkan untuk beralih ke diet yang kering apabila tanda-tanda pertama timbulnya penyakit.

Bagaimana untuk kelaparan dengan ankylosing spondylitis

Untuk 5-7 hari sebelum rawatan, anda tidak boleh makan telur, daging, cendawan, alkohol, kaleng, makanan berlemak dan masin. Sebelum berpuasa, anda perlu minum banyak air. Hidangan terakhir dilakukan pada waktu petang selama 1-2 jam sebelum waktu tidur. Puasa bermula 8 jam selepas penggunaan makanan terakhir. Kursus pembersihan boleh berlangsung dari 1 hingga 3 hari.

Buat kali pertama adalah lebih baik untuk berpuasa tidak lebih daripada 24 jam

Pada masa akan datang, tempoh kering boleh beransur-ansur meningkat, memberi tumpuan kepada kesejahteraan dan keterukan penyakit.

Hidangan pertama harus terdiri daripada segelas air. Jika anda tidak boleh menghilangkan dahaga anda, selepas setengah jam anda boleh minum lebih banyak air. Kemudian ia dibenarkan untuk minum 1 cawan kefir bukan lemak atau jus segar yang dicairkan dengan air dalam nisbah 1: 1. Perlu minum dalam sips kecil. Selepas 6-8 jam, ia dibenarkan untuk minum jus yang tidak boleh dimakan. Selepas 6-8 jam lagi, mereka makan bubur cair pada air atau salad sayur-sayuran. Keesokan harinya, anda boleh makan makanan biasa dalam jumlah yang biasa.

Masa yang dibelanjakan berpuasa membantu menghalang perkembangan serangan penyakit yang menyakitkan pada lelaki. Jika pesakit merasakan bahawa satu permasalahan baru akan bermula, anda boleh pergi dengan cepat tanpa tempoh vegetarian awal.

Ankylosing spondylitis

Keterangan umum penyakit ini

Ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis) adalah penyakit kronik dari sifat autoimun yang menyebabkan keradangan pada sendi (terutamanya tulang belakang yang terjejas). Akibatnya, tulang-tulang yang membentuk sendi itu sepenuhnya disatu - ankylosis berlaku.

Baca juga makanan ruji khusus kami untuk sendi dan makanan untuk tulang belakang.

Punca penyakit

Masih ada penyebab penyakit Bechterew yang pasti dikenal pasti. Para saintis cenderung sangat mempengaruhi faktor genetik. Menurut statistik, lelaki (dari 25 hingga 45 tahun) berada di zon risiko, kaum Kaukasia sangat terdedah. Juga, peranan penting yang dimainkan oleh kehadiran atau jangkitan sistem seksual, usus, kesan tekanan malar dan kerosakan pada sistem muskuloskeletal.

Tanda-tanda ankylosing spondyloarthritis:

  1. 1 dari masa ke semasa sakit di sakrum dan bahagian bawah belakang muncul;
  2. 2 pagi, pesakit mempunyai kekakuan dan kesakitan apabila bergerak, yang hilang selepas latihan;
  3. 3 dengan nafas dalam, seseorang merasa tidak tajam, jauh, sakit di sternum dan tulang belakang;
  4. 4, keletihan diperhatikan;
  5. 5 pergerakan terhad disebabkan kesakitan pada pinggul, bahu, sendi buku lali, bahagian bawah belakang;
  6. 6 merangsang tumit (apabila menyentuh kaki ke lantai terdapat tajam, seolah-olah seseorang menggerakkan kuku, sakit);
  7. 7 gejala yang disertakan dengan penyakit ini: selera makan yang kurang baik, suhu yang sentiasa meningkat (sehingga 37.5), mata yang meradang, penurunan berat badan yang tajam, radang tisu jantung.

Produk yang sihat untuk spondylitis ankylosis

Dengan penyakit ini, makanan perlu seimbang, mengandungi sejumlah besar vitamin dan unsur surih. Tetapi pada masa yang sama, jumlah kalori tidak boleh melebihi tenaga yang dibelanjakan, sebaliknya berat badan akan diperolehi, yang sangat kontraindikasi dalam spondyloarthritis (terdapat beban yang kuat pada sendi dengan berat berlebihan).

Dalam pemakanan, anda mesti mematuhi prinsip-prinsip ini:

  • garam perlu digantikan dengan garam laut (ramai pakar pemakanan mengesyorkan menambah sedikit serbuk rumpai laut kepada makanan dan bukan garam);
  • lebih baik mengikuti diet Mediterranean;
  • Produk tenusu hanya menggunakan lemak rendah;
  • makan banyak buah-buahan segar dan sayur-sayuran;
  • salad mengisi minyak sahaja yang tidak ditapis daripada jagung, bunga matahari, zaitun, biji rami;
  • setiap hari menambah pemakanan buah kering, biji dan kacang-kacangan;
  • makan lebih banyak sayur-sayuran: pasli, dill, salad, kemangi;
  • makan hanya makanan buatan sendiri (lebih suka bijirin bijirin dan sup);
  • semua makanan mestilah segar, direbus atau direbus (bergantung pada hidangan);
  • anda perlu makan jeli (membantu menguatkan sendi);
  • adalah perlu untuk mengehadkan penggunaan daging berlemak (saintis membuktikan bahawa vegetarian dan makanan mentah yang menderita penyakit ini kurang kerap, dan orang-orang yang beralih kepada jenis makanan ini berasa lebih baik).

Perubatan tradisional untuk spondylitis ankylosing

Perubatan alternatif terdiri daripada:

  1. 1 ubat herba;
  2. 2 latihan terapeutik;
  3. 3 urutan dan mandian.

Perubatan herba

Untuk rawatan dan pencegahan penyakit, perlu mengambil decoctions kuda chestnut, ungu, knotweed, daun birberry, strawberi, currants, tunas birch, celandine, oregano, kerucut hop, bunga, bunga calendula, rose liar, devjasila akar, hypericum, juniper, horsetail. Semua ramuan ini boleh digabungkan dalam yuran penyembuhan. Tempoh rawatan herba adalah 1.5-2 bulan. Anda perlu minum kuah tiga kali sehari.

Jelatang adalah ubat yang terkenal untuk spondylitis ankylosis. Pesakit disebat nettle muda di bahagian belakang dan sakit selama sejam. Prosedur ini berulang selepas sehari.

Juga, kaedah rawatan dengan racun lebah (melalui lebah lebah) diketahui - ia hanya digunakan di hadapan doktor!

Latihan fizikal terapeutik termasuk satu set latihan:

  • dalam kedudukan duduk di atas kerusi: putar kepala anda ke kiri kanan, condong kepala anda ke bahu kiri kanan (pastikan untuk mendapat telinga anda ke bahu); luruskan belakang anda, letakkan tangan anda pada tali pinggang anda, lepaskan bilah bahu anda, luruskanlah; meluruskan lengan lurus ke sisi, memegang jari ke dalam penumbuk, sampai dagu ke leher, tutup bilah bahu;
  • dalam kedudukan terlentang untuk melaksanakan di belakang: menaikkan kepala, pelvis dari lantai, kaki (bersama dan bergantian); "Basikal" (letakkan tangan anda di sepanjang badan anda, angkat kaki anda, bengkok di lutut dan mula membuat gerakan bulat, seolah-olah mengayuh dari basikal); bengkokkan lutut, tangan di belakang kepala, angkat pelvis anda dan lancar kembali ke posisi permulaan;
  • berbaring di sebelah anda: bergerak lutut anda ke dada anda, cuba sampai ke dahi, luruskan kaki anda, buat backbend; ayunan dan angkat kaki anda (kaki ganti bergantian); bengkokkan lutut anda, buat giliran putaran (lakukan untuk setiap kaki) - latihan ini menguliti pinggul yang baik.

Latihan hendaklah dijalankan setiap hari dan kerap. Setiap senaman dilakukan 5-15 kali (bergantung kepada usia dan keadaan kesihatan pesakit).

Urut dikontraindikasikan sekiranya berlaku peningkatan proses radang, harus lembut, tenang dan santai (tanpa teknik keras dan mendadak - tanpa "memotong" dan "mengetuk"). Anda boleh memohon pelbagai minyak pati atau salap analgesik, salap untuk sendi. Berikut adalah beberapa resipi untuk salap buatan sendiri:

  • Campurkan 45 gram sabun (rumah dihancurkan, sederhana), 20 gram kapur baring, setengah liter vodka, 55 gram alkohol (ammonia cecair), gosokkan ke sendi sakit sehingga 5 kali sehari (sebagai kekuatan dan kekerapan sakit).
  • Ambil 100 gram alkohol, larutkan 50 gram camphor dan serbuk mustard di dalamnya. Ambil beberapa telur, masukkan kuning telur dari putih dan cambuk putih. Masukkan campuran protein yang banyak untuk membuat gruel (tidak terlalu tebal). Salap ini lebih baik digunakan pada waktu malam.
  • Untuk menghidu sendi berpenyakit dengan jus dari celandine (ia melegakan kesakitan).
  • Peretert rhizomes aconite (perlu mengambil 10 sudu teh), tambahkan 10 sudu besar lemak babi. Pergerakan mengurut menggosok ke tulang belakang dan sendi yang menyakitkan.
  • Campurkan turpentin, minyak bunga matahari, semangat wain dan sekeping kecil camphor. Biarkan tuangkan selama 3 hari. Buat pemampatan untuk malam.

Apabila ankylosing spondylitis mandi sangat berguna dengan turpentin (gunakan resipi Zalmanov). Juga, ia berguna untuk mandi dengan decoctions herbs dari: rosemary liar, daun dan anting birch, loboda, pain, currant, dandelion, semanggi manis, sabrelnik, elm. Herba boleh digabungkan. Untuk menyediakan mandi memerlukan 250-300 gram rumput (koleksi), yang mesti diletakkan dalam kantong linen dan rebus dalam 5 liter air selama 15 minit. Biarkan ia dituang selama 15 minit dan tuangkan ke dalam tab mandi. Mandi sedemikian perlu dilakukan dua kali seminggu selama 2 bulan. Kemudian anda perlu berehat selama setengah tahun. Selepas, ulangi kursus.