Utama / Lebam

Tumit tumit - foto, gejala dan rawatan

Tumit tumit adalah apa yang dipanggil proses radang-degeneratif dalam tisu lembut yang mengelilingi bukit tumit. Tumit tumit sendiri bukanlah penyakit yang berasingan, ia adalah sindrom yang berlaku dalam keadaan patologi tertentu. Intipinya terletak pada pertumbuhan tisu tulang calcaneus.

Sarang ini mempunyai penyetempatan yang jelas - permukaan plantar calcaneus, di kawasan lampiran ligamen panjang kaki. Saiz pertumbuhan mungkin sedikit berbeza, dan bentuknya menyerupai memacu.

Punca-punca boleh dijangkiti, trauma akut atau kronik, rematik, pembengkakan rata membujur, gangguan pembuluh darah, yang selama bertahun-tahun menjadi pertumbuhan tulang menyerupai paruh atau lonjakan. Tudung tumit paling sering dijumpai di kalangan pertengahan umur dan warga tua.

Dalam artikel ini, kita akan melihat cara untuk mengubati tumit tumit, iaitu kaedah rawatan yang paling berkesan dan cepat. Ulasan terapi yang berjaya boleh dibaca dalam komen.

Punca

Kenapa tumit berkembang, dan apa itu? Pembentukan keretakan pada calcaneus bermula dengan penampilan plantar fasciitis. Pertama, fascia meradang - tisu penghubung tunggal, yang terletak berhampiran tubercle calcaneal dan mencapai jari kaki. Kemudian, jika proses itu ditangguhkan, kalsifikasi berlaku - penggabungan kawasan yang meradang dengan garam kalsium. Ini adalah bagaimana osteofit dibentuk, yang, disebabkan penampilan ciri-cirinya, menerima nama "merangsang" di kalangan rakyat.

Faktor penyesalan yang menyumbang kepada perkembangan merangsang di tempat:

  • semua jenis kaki rata dengan kenaikan tajam beban di kawasan tumit, ketegangan tajam dan kecederaan kekal tendon di kawasan gerbang kaki;
  • kekuatan fizikal dan intensiti latihan fizikal yang besar, di mana beban besar jatuh di kawasan kaki;
  • berat badan berlebihan, apabila badan perlu mengagihkan semula berat badan;
  • perubahan yang berkaitan dengan usia ligamen dan tulang;
  • kesan kecederaan kaki, terutamanya di kawasan tumit;
  • rematik;
  • gangguan pembuluh darah;
  • kerosakan kepada saraf di zon ekstrem yang lebih rendah.

Selalunya tidak ada sebab yang jelas untuk penyakit tumit yang mendorong, terutama pada orang tua. Kesalahpahaman umum bahawa sakit dikaitkan dengan pertumbuhan tulang tumit tulang atau "merangsang". Ramai orang mempunyai "taji" calcaneus, tetapi tidak semua membengkak keradangan fasia.

Gejala tumit tumit

Sekiranya tumit tumit, gejala utama adalah sakit tumit akut. Orang menggambarkan kesakitan seperti penggerudian, menindik, membakar.

Ia kekal, tetapi keamatannya boleh berubah sepanjang hari, meningkat atau berkurangan. Dalam sesetengah pesakit, kesakitan yang paling teruk mungkin pada waktu pagi dan berkurangan dengan tenaga. Pesakit lain mencatatkan peningkatan kesakitan lebih dekat pada malam itu, selepas tinggal lama di kaki mereka. Kadang-kadang, sakit boleh merebak ke seluruh kaki.

Kerana kesakitan, kadang-kadang menyakitkan, sakit dalam perubahan berjalan seseorang. Ini disebabkan oleh hakikat bahawa seorang wanita atau seorang lelaki menyembunyikan tumit yang sakit dan cuba untuk melangkah ke seluruh kaki apabila berjalan.

Heel memacu: foto

Seperti yang kelihatan seperti tumit, kami menawarkan untuk melihat foto terperinci.

Bagaimana untuk menghilangkan tumit tumit?

Rawatan tumit tumit harus komprehensif dan dijalankan di beberapa arah sekaligus.

Terdapat beberapa cara untuk menghilangkan tumor pada tumit: kaedah bukan ubat, kaedah perubatan, fisioterapi dan senaman terapeutik, serta rawatan pembedahan. Pertimbangkan kaedah ini dengan lebih terperinci.

Rawatan tumit di rumah

Apabila gejala pertama tumit tumit muncul, rawatan diperlukan. Sebagai peraturan, tisu seperti "bundel", "fascias" sembuh agak perlahan. Ini mungkin mengambil masa beberapa bulan sehingga kesakitan telah hilang sepenuhnya. Walau bagaimanapun, prosedur berikut boleh membantu pemulihan pantas.

Satu gabungan rawatan tumit tumit yang berbeza boleh membantu. Bersama-sama, prosedur ini dikenali sebagai terapi konservatif untuk plantar fasciitis.

  1. Sebelum anda merawat percikan di rumah, anda harus mengurangkan beban (atau mengeluarkannya sama sekali) dari satu-satunya, di mana ada merangsang. Jadikannya mudah, ia memerlukan roller getah atau "penempaan", yang diukir daripada getah. Aksesori tersebut disusun atau dilekatkan pada kasut supaya ada ruang antara tumit dan kasut. Ini akan mengurangkan beban dan mengurangkan kesakitan.
  2. Nonsteroidal anti-radang dadah. Ini adalah ubat-ubatan seperti Ketorol, niz sering melegakan kesakitan, dan buat sementara waktu melegakan keradangan. Ambil dadah boleh 1 tablet tidak lebih daripada dua kali sehari, selalu selepas makan, kerana Kumpulan ubat ini mempunyai kesan negatif pada mukosa gastrik. NSAID tidak boleh diambil selama lebih daripada 5 hari.
  3. Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan untuk tumit tumit, diambil secara lisan, sering digunakan pelbagai cara luaran dalam bentuk salap dan gel, yang membantu untuk mengurangkan kesakitan, tetapi disebabkan tindakan tempatan tidak memberi tubuh yang biasa dengan ciri-ciri kesan sampingan NSAID.

Di samping kaedah yang diterangkan di atas, adalah penting untuk memakai kasut dengan ortopedik khas dan pad tumit. Terima kasih kepada aksesori sedemikian, beban pada kaki akan sama rata, yang akan memudahkan sensasi yang menyakitkan.
Sekiranya asas tumit tumit adalah apa-apa penyakit, maka perlu bukan sahaja untuk melakukan rawatan langsung tumit tumit, tetapi juga untuk menjalani rawatan untuk penyakit yang mendasari.

Sekatan ubat

Suntikan glucocorticosteroids di tempat penyetempatan spur. Suntikan diprospan dan phosterone adalah paling berkesan. Kaedahnya adalah seperti berikut: ubat disuntik pada titik kesakitan tertinggi, akibat sindrom kesakitan berkurang, keradangan berkurang, pengumpulan garam kalsium secara beransur-ansur pulih.

Dalam sesetengah kes, ia akan mengambil 1-2 suntikan semula. Prosedur ini harus dijalankan hanya oleh seorang pakar yang berpengalaman, kerana perlu menentukan dengan tepat jumlah ubat, serta tempat dan kedalaman pengenalan mereka.

Terapi sinar-X

Mempengaruhi keradangan dengan x-ray. Dengan tujuan yang sama menggunakan arus frekuensi tinggi (UHF), terapi laser, terapi magnetik.

Terapi terapi gelombang kejut berpunca

Kaedah terapi gelombang kejutan untuk penyakit ini telah dikembangkan oleh doktor Switzerland lebih dari sepuluh tahun yang lalu. Hari ini ia adalah cara yang paling berkesan untuk mengubati tumit tumit, yang mempunyai kesan sampingan yang minimum, dan keberkesanannya - 85%.

Kelebihan terapi gelombang kejutan:

  • prosedur ini mudah diterima oleh pesakit dari mana-mana umur;
  • tidak perlu dimasukkan ke hospital;
  • prestasi tertinggi.

Kontraindikasi utama untuk UVT:

  • kehamilan;
  • penyakit berjangkit akut, mabuk badan;
  • gangguan sistem saraf;
  • gangguan pendarahan;
  • penyakit sistem kardiovaskular, tekanan darah rendah.

Di bawah pengaruh denyutan ultrasonik, deposit kalsium "dipecahkan" ke dalam zarah-zarah kecil yang dikeluarkan dari tubuh pesakit melalui aliran darah. Pada masa yang sama, terapi gelombang kejutan mengaktifkan proses regenerasi tisu lembut, mengurangkan keradangan, bengkak.

Penggunaan terapi gelombang kejutan pada peringkat awal membolehkan anda mengeluarkan sentuhan tumit sepenuhnya. Penggunaan teknik dalam kes-kes lanjut melegakan keradangan, menghalang atau menghentikan pertumbuhan pertumbuhan kalsium sepenuhnya.

Pemulihan rakyat

Bersama dengan persediaan ubat-ubatan dengan tumit tumit, ubat-ubatan rakyat juga cukup baik, yang dapat dengan mudah disediakan sendiri di rumah.

Oleh kerana di antara resipi ubat tradisional terdapat banyak petua tentang bagaimana untuk menghilangkan tumit tumit, kita akan mempertimbangkan hanya yang paling berkesan:

  • Mengikut risalah Cina purba mengenai kesihatan, kehadiran logam mengurangkan pertumbuhan tulang. Untuk permohonan, sebaiknya gunakan tembaga atau perak, tetapi jika tidak, anda boleh menggunakan aluminium foil. Ia perlu digulung dalam beberapa lapisan, dan dilampirkan dengan plaster ke tumit. Kursus rawatan ialah 30-45 hari.
  • Kepada kaki boleh terikat kompres Kombucha. Prasyarat - sepanjang minggu, jangan tuangkan ke dalam balang di mana cendawan, gula. Setelah mengikat kombucha di kaki dengan bantuan selofan, dari atas kompres diikat dengan tuala dan ditinggalkan semalaman. Resipi ini digunakan selama 10 hari, dan selepas rehat singkat - 10 lagi prosedur.
  • Buah-buahan buah-buahan yang tidak dicincang yang dicincang perlu dituangkan dengan satu liter vodka dan dimasukkan ke dalam matahari selama 14 hari, kemudian terikan. Buatkan infusi ini pada waktu malam.
  • Untuk rawatan, anda perlu 10 sudu madu, 10 sudu teh, oatmeal dan sedikit kesabaran. Kami melakukan prosedur untuk malam. Ambil 1 sudu teh madu dan 1 sudu teh oat, campuran, ternyata kek rata yang kecil. Sebelum kita melangkah kaki kita, lap keringkan dan sapukan pada tumit sakit. Betulkan kek dengan pembalut, polietilena dan memakai kaus kaki. Lakukan ini 10 kali. Selepas kesakitan penuh akan berlalu.
  • Akar iris taman yang dihancurkan dituangkan dengan alkohol perubatan satu-satu dalam nisbah dua minggu di tempat yang gelap, kemudian kompres setiap hari dibuat dari warna selama dua hingga tiga minggu.
  • Setiap malam sebelum tidur, buang air besar, bersihkan dengan pinset sebanyak mungkin, kemudian 50 hingga 50 garam dengan madu (ada), campurkan (lakukan satu kali), letakkan di atas luka, bungkusnya dengan ketat dan kaus kaki di atas supaya pembalut tidak akan terbang dan tidur. Pada waktu pagi anda menembak dan melakukan perniagaan anda. Setiap petang, ulangi prosedur.
  • Satu kilogram garam meja dicampur dengan lima liter air mendidih. Apabila ia mendidih, sejuk sedikit dan stim dalam penyelesaian yang terhasil. Kursus rawatan dengan mandi seperti itu adalah 10 hari. Penyelesaian garam yang disiapkan hanya memanaskan dan mengukus kaki. Kesakitan akan merosot dalam prosedur keempat, tetapi penting untuk menyelesaikan rawatan sehingga akhir;
  • Untuk menghilangkan pertumbuhan, benjolan, dan lain-lain, letakkan 6 tablet aspirin ke dalam serbuk, cairkan mereka dengan 50 mg 5% iodin, dan pelincir tempat sakit pada waktu pagi dan petang. Kursus rawatan selama sebulan. Untuk kerucut, pertumbuhan dan spurs sepenuhnya diserap, anda perlu minum air diaktifkan silikon. Gunakannya untuk memasak, teh, dsb. Garam akan beransur-ansur hilang dan kaki anda akan berhenti mengganggu anda. Juga lakukan losyen di tempat yang sakit dengan pembalut kain kasa yang dicelup dalam air batu.
  • Campurkan bawang putih yang dihancurkan dengan kapur dihancurkan dalam perkadaran yang sama. Selepas mengukus kaki anda di dalam tab mandi, gunakan produk itu ke kaki. Letakkan selofan dan kain hangat di atas. Beberapa sesi seperti memampatkan akan membantu melegakan sakit tumit.
  • Telur dalam kulit dibersihkan dengan teliti dan dicurahkan dengan intipati cuka, selepas itu dimasukkan ke dalam peti sejuk selama 10 hari. Selepas pembubaran shell lengkap, telur dikeluarkan, dibebaskan dari baki shell, ditumbuk dalam periuk enamel dan sekali lagi dipenuhi dengan intipati. Dalam campuran, tambahkan 40 gram mentega, selepas itu salap sepenuhnya siap digunakan. Hayat rak dana sedemikian hingga 3 tahun (tertakluk kepada penyimpanan di dalam peti sejuk). Heels dilincirkan sebelum tidur, selepas itu anda perlu memakai kaus kaki kapas.

Mungkin ubat-ubatan rakyat akan membantu dalam rawatan tumit tumit di rumah, tetapi masih pilihan terbaik untuk menggunakannya dalam kombinasi dengan fisioterapi dan kaedah perubatan yang ditetapkan oleh pakar.

Doktor yang hendak dihubungi

Apabila muncung tumit muncul, perlu menghubungi seorang pakar ortopedik. Dia bukan sahaja menasihati ubat-ubatan untuk melegakan keradangan, tetapi juga membantu anda memilih insoles khas dan peranti lain yang memudahkan berjalan.

Rawatan Heel Spur

Heel memacu. Penyakit ini dengan nama misterius mempunyai istilah perubatan - dalam perubatan ia dipanggil plantar fasciitis. Imej ini menunjukkan di mana plantar fascia terletak, dan anda juga boleh melihat di mana tumit tumit terbentuk:

Seperti yang anda lihat dalam gambar, plantar fascia (dengan kata lain, plat tisu penyambung) terbentang dari umbi (atau puncak) kalenane ke atas otot, dan dilampirkan oleh empat sinar ke tulang metatarsal jari kaki. Fascia berada dalam keadaan bertegangan dan direka untuk mengawal beban di kaki ketika berjalan, serta melindungi tulang dan sendi kaki dari kerosakan.

Punca tumit tumit

Titik paling lemah hanyalah tempat fascia tunduk kepada calcaneus. Oleh kerana beban yang kuat pada fascia plantar, ia trauma, terutamanya di tempat lampirannya kepada calcaneus. Ini berlaku apabila menggunakan kasut yang salah, kaki rata.

Pada manusia, regenerasi tisu plantar fascia perlahan, pada titik lampiran fascia pada kalsanaus, keradangan bebas kuman (atau aseptik) berlaku. Ini boleh berlaku kerana umur pesakit, serta pertumbuhan semula tisu yang kongenital.

Akibatnya, bengkak dan kesakitan berlaku di tempat keradangan. Tetapi pada masa sakit, tumit yang memanjat sendiri mungkin belum wujud. Semakin banyak beban kaki, lebih banyak trauma fascia plantar berlaku dan kesakitan dan ketidakselesaan apabila berjalan meningkat, kerana terdapat peningkatan keradangan pada tisu dan pemusnahan fascia itu sendiri. Pertumbuhan tulang itu sendiri - tumit memacu sendiri - sering berlaku kemudian. Iaitu, terdapat sakit tumit, tetapi tiada apa-apa yang boleh dilihat pada x-ray.

Dan sekarang mari kita melihat di mana tumit bergerak dari. Hakikatnya ialah sel-sel plantar fascia sangat kaya dengan kalsium, dan semasa kematiannya yang besar, ketika fascia rosak, kalsium didepositkan, terutama di kawasan tumit calcaneus. Ini adalah bagaimana tumit tumit muncul.

Gejala tumit tumit

Pesakit dengan tumit tumit mengembangkan sakit di tumit, yang boleh diberikan kepada kaki dan otot kaki. Kesakitan sering meningkat dengan usaha, berjalan kaki lama, dan berdiri. Lama kelamaan, ada kesakitan selepas rehat, sakit pagi boleh mengganggu.

Doktor jenis apa yang hendak dihubungi apabila tumit memacu

Pakar bedah ortopedik-pakar bedah dan pakar bedah berurusan dengan penyakit ini.

Untuk mendiagnosis tumit tumit, adalah perlu untuk memeriksa pesakit dengan palpasi calcaneus, serta diagnostik sinar-X untuk mengenal pasti pertumbuhan pada calcaneus dan diagnostik ultrasound calcaneus. Ujian darah tambahan boleh dilakukan untuk mengetepikan penyakit lain sistem muskuloskeletal.

Rawatan Heel Spur

Kaedah rawatan bukan perubatan yang dipanggil termasuk memakai insoles ortopedik khas, yang mengurangkan beban pada kaki, menyokong lengkungan kaki. Untuk setiap pesakit, kasut ortopedik khas dengan rehat untuk memacu boleh dibuat secara berasingan. Mengikut pengalaman banyak ortopedis, memakai insole individu sedemikian benar-benar boleh melegakan gejala tumit taji walaupun tanpa menggunakan ubat. Penggunaan kasut ortopedik adalah kaedah yang berkesan untuk merawat pesakit ini, kerana menghilangkan beban yang berlebihan dari kaki.

Ia berkesan mengurangkan sakit semasa tumit tumit, urutan kaki, kerana ia mengurangkan ketegangan tisu di kawasan tumit. Urut diri kaki setiap pesakit boleh dibelanjakan di rumah dengan bantuan botol yang paling biasa:

Untuk apa-apa penyakit, dan tumit tumit tidak terkecuali, jangan mengelirukan sakit dan rawatan. Kesakitan adalah tindak balas pertahanan badan ketika proses pemusnahan fascia mendominasi pemulihan. Kesakitan berlaku agak kuat, sehingga sering anestesia hanya perlu, tetapi ia tidak menghilangkan proses patologi dalam keradangan, tetapi hanya menghalang tindak balas kesakitan untuk seketika. Pelepasan berlaku selepas anestesia, tetapi ia adalah sementara dan tidak dikaitkan dengan peningkatan dalam perjalanan penyakit - penting untuk difahami.

Untuk anestesia menggunakan ubat hormon, tetapi anda perlu tahu bahawa mereka berbahaya, kerana mereka boleh membawa kepada nekrosis (nekrosis) calcaneus. Juga gunakan ubat penahan sakit yang disuntik dengan bantuan suntikan (sekatan), serta elektroforesis, phonophoresis. Dadah yang digunakan untuk melegakan kesakitan untuk penyakit ini adalah ubat anti-radang bukan steroid (ibuprofen, naproxen, movalis), juga digunakan sebagai salap. Salap digunakan pada tumit 2-3 kali sehari. Ubat-ubatan ini, sebagai tambahan kepada melegakan kesakitan, juga mengurangkan keradangan di nidus.

Anestesia bukan rawatan untuk penyakit ini, oleh itu, dalam rawatan tumit tumit, kaedah boleh digunakan yang terdiri daripada pembersihan tisu tumit dari bahan yang menyumbang kepada pembentukan tumit tumit. Ini adalah fonasi yang dipanggil (urut mikro dalam di peringkat sel) di rumah, atau di atas pesakit luar, atau terapi gelombang kejutan di klinik. Terapi ultrasonik dan laser juga digunakan, yang melegakan keradangan di kawasan tumit dengan baik. Mandi mineral berbeza, cryotherapy, dan aplikasi lumpur khusus memberikan kesan yang baik.

Tiada satu pun daripada kaedah yang menyediakan jaminan mutlak untuk mengubati, dengan itu, dengan tidak berkesan kaedah rawatan ini, jika pertumbuhan tulang terus berkembang, mereka menggunakan pembedahan tumit.

Ia juga perlu dikatakan mengenai kaedah rawatan konservatif yang popular. Kaedah tradisional rawatan boleh digabungkan dengan fisioterapi, dengan menggunakan kasut khas, tetapi dalam mana-mana tidak menggunakan hanya ubat tradisional, menolak cara rawatan yang lain. Jika tidak, anda hanya boleh mendapat perkembangan penyakit ini.

Untuk ubat-ubatan rakyat untuk rawatan tumit tumit adalah rawatan dengan kerajang aluminium. Ia menyejukkan tisu di sekeliling, mengurangkan keradangan. Juga, badan itu tepu dengan logam dan medan elektrostatik dicipta. Kerajang disisipkan dengan pita pita dengan sisi reflektif di atas selama 20 minit - 2 jam sehari. Kontraindikasi untuk rawatan kerajang adalah sebarang tumor yang boleh meningkatkan saiz apabila dipanaskan. Juga, penyakit kulit dan alahan foil.

Rawatan infus sabelnika. Satu sudu kecil dicairkan dalam 1/3 cawan, ambil 3 kali sehari selama 3 minggu.

Mandi dengan garam laut melegakan kesakitan di bahagian tumit. Untuk mandi, anda perlu mengambil 2-3 sudu laut atau garam biasa setiap liter air, cairkan garam. Tempoh prosedur ialah 30-40 minit.

Setiap traumatologist ortopedik dari pengalaman mengembangkan pandangannya sendiri mengenai masalah tumit tumit. Sesetengah daripada mereka memberi perhatian kepada kegunaan kemusnahan tulang belulang tanpa mengatasi punca penyakit ini - beban berat badan. Dalam kes ini, pemacu akan kembali semula. Doktor lain yang ragu-ragu mengenai ubat dan fisioterapi dalam kes ini. Jelaskan sudut pandang sangat mudah: sehingga tulang lonjakan tidak membengkok, sakit dengan keradangan tidak hilang. Apa yang perlu dilakukan? Ini adalah satu lagi kaedah ubat tradisional yang memerlukan sedikit pengekangan untuk membengkokkan pertumbuhan tulang. Skim ini membantu ramai orang untuk menyingkirkan kesakitan sepenuhnya:

  1. Keluarkan kaki anda di dalam air panas yang paling boleh diterima selama kira-kira 30 minit.
  2. Berdiri pada tumit sakit, tolaknya sebanyak mungkin. Tinggal dalam kedudukan ini sehingga kaki sepenuhnya menyejuk (kira-kira 15 minit).
  3. Ulangi prosedur 3-4.

Matlamat kaedah ini adalah untuk membengkokkan pertumbuhan tulang sehingga ia menganggap kedudukan yang kurang trauma. Pemanasan dalam kes ini mempunyai kesan melembutkan pada merangsang. Spike yang tidak menyenangkan selekoh ke tulang dan menjadi lebih kecil. Walau bagaimanapun, pesakit masih perlu menjaga apa yang perlu diletakkan di atas kakinya, memilih kasut berkualiti dengan insole lembut dan tunggal tebal, serta menggunakan peralatan ortopedik.

Bagaimana untuk menyembuhkan merangsang tumit cepat di rumah

Masalah seperti tumit tumit dihadapi oleh sebilangan besar orang. Ia tidak menjejaskan kesihatan dalam apa cara sekalipun, tetapi ia menyebabkan banyak ketidakselesaan dan ketidakselesaan, serta merosakkan rupa visual dari kaki. Apakah penyakit ini?

Punca adalah pembentukan khusus pada kaki yang menyerupai lonjakan, yang dipicu oleh pertumbuhan tulang, yang menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan ketika berjalan.

Punca tumit pada tumit

Sebab utama dianggap sebagai keradangan atau pecah ligamen bersama di kaki, yang, ketika berjalan, adalah tekanan maksimum dari berat seseorang, tetapi terdapat beberapa faktor lain yang dapat mempengaruhi penampilan dan perkembangan penyakit:

  • Kecederaan atau kecederaan tertusuk.
  • Gangguan dalam peredaran darah badan.
  • Diabetes mellitus apa-apa jenis.
  • Metabolisme terganggu.
  • Berat badan menimbulkan tekanan yang berlebihan pada ligamen dan sendi pergelangan kaki.
  • Beban yang berlebihan di kaki atau di bahagian tertentu (panjang tinggal di kasut tinggi, aktiviti fizikal pada tahap yang sangat cepat, dengan penekanan pada kaki, seperti berjalan, bermain ski, melompat...).
  • Flatfoot jenis longitudinal.
  • Penyakit tulang belakang dan sendi di sendi (osteoarthritis, arthritis, gout).
  • Gangguan dan kegagalan kelenjar tiroid.
  • Kedudukan berdiri panjang dan kerap.
  • Kasut yang tidak betul dipilih dengan tapak tunggal yang sangat nipis, tegar, tumit yang sangat tinggi.

Orang dari mana-mana peringkat umur adalah tertakluk kepada penyakit ini, tetapi pada tahap yang lebih tinggi wanita berusia lebih dari 40 tahun, terutama mereka yang berlebihan berat badan, dan bekerja mengharuskan mereka berdiri dalam kedudukan yang berdiri lebih daripada lapan jam sehari, serta orang tua akibat perubahan yang berkaitan dengan usia.

Gejala penyakit

  1. Rasa sakit adalah gejala yang paling penting yang sering muncul dalam fasa akut penyakit ini. Ia menampakkan diri dengan apa-apa beban pada tulang tumit, bermula dari bangkai pagi dari tempat tidur, serta selepas berpanjangan duduk, rasa sakit segera tajam, mirip dengan sensasi pembakaran yang kuat, dan secara beransur-ansur sindrom kesakitan menjadi kurang ketara ketika berjalan;
  2. Jalanan diubahsuai. Ia memperlihatkan dirinya dalam peringkat lanjut penyakit, apabila seseorang tidak dapat sepenuhnya melangkah pada sakit dari kesakitan yang teruk dan memindahkan beban utama berat badan ke depan kaki, jalan kaki menjadi pokhamyayuschim dan tidak alami;
  3. Jagung dan pertumbuhan pada kaki, bengkak pergelangan kaki. Calluses muncul pada pad berhampiran jari, serta pergelangan kaki dan kaki itu membengkak.

Kaedah untuk rawatan tumit tumit

Terdapat beberapa pendekatan untuk merawat masalah ini, perkara pertama yang perlu dilakukan ialah menghubungi pakar bedah ortopedik, dan dia akan memilih kaedah rawatan individu, dan, jika perlu, dia akan menghantar perundingan tambahan kepada pakar rheumatologi, endokrinologi, osteopath, pakar pemakanan:

  • 1. Gimnastik dan urut khas untuk memaksimumkan peredaran darah di bahagian bawah badan;
  • 2. Fisioterapi - laser, ultrasound, penyinaran ultraviolet, terapi magnet, elektroforesis;
  • 3. Long memakai insoles ortopedik;
  • 4. Terapi gelombang - kejutan. Kaedah baru, digunakan baru-baru ini, mempunyai beberapa kontraindikasi, oleh itu, ia digunakan secara eksklusif pada preskripsi doktor. Asas adalah arah gelombang ultrasound dengan kekerapan tertentu pada bahagian yang terjejas;
  • 5. Rawatan ubat, termasuk sekatan tempatan;
  • 6. Rawatan oleh kaedah rakyat;
  • 7. Kaedah pembedahan.

Ubat rawatan pada ubat tumit

Perubatan tidak berdiam diri, dikehendaki dengan pencapaian dan perkembangannya setiap hari, dengan itu menawarkan pilihan rawatan yang agak besar untuk merawat masalah yang kita sedang bercakap hari ini, sebagai peraturan, ini adalah bentuk pengeluaran luar dadah. Ubat boleh dibeli di hampir setiap farmasi pada harga yang berpatutan.

Nonsteroidal anti-radang dadah

Bertujuan untuk menghentikan kesakitan dan melegakan keradangan dari tumpuan untuk masa yang singkat dari 3-12 jam. Digunakan dalam bentuk salap dan gel, yang paling popular diantaranya: Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, Diclofenac, Ketorol, Indomethacin salap, Butadion.

Sebagai peraturan, salap digunakan semalaman, sebelum anda tidur; selepas bangun, dan kira-kira setengah jam sebelum anda memakai kasut anda, serta pada waktu yang diperlukan.

Ubat anti-radang tempatan

Saya mengurangkan keradangan, mengancam, mengaktifkan proses metabolik, dan juga berfungsi sebagai pencegahan jangkitan yang sangat baik.

Dimexide

Larutkan satu bahagian larutan dengan lima bahagian air rebus yang disejukkan, kupas serbuk kasa atau kain kasa ke dalam cecair dan letakkan di atas kawasan yang terkena kaki, tutupnya dengan kertas kertas, kemudian balut dengan tiga atau empat lapisan filem plastik atau beg, letakkan kaus kaki pada bulu di bahagian atas atau bungkus kaki selimut hangat. Mampat untuk menyimpan kira-kira setengah jam, 7-10 hari berturut-turut.

Perubatan hempedu

Sapukan kain steril ke dalam hempedu dan sapukan untuk merangsang mengikut skema yang diterangkan dalam kaedah sebelumnya, tetapi biarkan ia dalam semalam. Kursus ini boleh terdiri daripada 10 hari hingga dua bulan dengan penggunaan setiap hari.

Makanan tambahan (makanan tambahan)

Semua krim boleh mengurangkan kesakitan dan ketidakselesaan, serta meningkatkan peredaran mikro. Kesannya hanya apabila tahap penyakit tidak dimulakan. Kursus ini adalah dari dua minggu hingga satu bulan.

Krim mata harimau Ortho

Ia mempunyai kesan anti-radang dan pemanasan, yang meningkatkan peredaran darah, minyak penting dalam komposisi menyediakan agen antibakteria.

Krim lemak jerung

Mengandungi banyak minyak dan ekstrak dalam komposisi, alkohol dan urea. Selepas permohonan, selama satu jam, kaki perlu dibungkus dan dijamin.

Gel krim Pykashpor

Boleh melegakan tekanan dari kaki selepas hari yang sukar, meningkatkan aliran darah, melegakan kesakitan, dan juga meningkatkan pergerakan keseluruhan kaki.

Tompok khas

Berdasarkan tumbuhan, melegakan bengkak, sakit, menormalkan peredaran darah. Ia disisipkan pada kulit bersih, kering, daripada kulit yang tidak dirawat untuk tempoh satu hingga tiga hari, maka rehat akan diambil sehingga satu minggu, yang perlu anda lakukan adalah 10-18 aplikasi.

Terapi suntikan dan sekatan

Novocain 0.25-0.5%

Sekatan Novokainik digunakan di seluruh kawasan lesi dengan merangsang, untuk menghapuskan penyetempatan kesakitan, tidak lebih daripada dua kali sehari semasa keterukan atau semasa peringkat lanjut kursus.
Glucocorticosteroids - Kenalog, Diprospan, Floosteron

Mengurangkan kesakitan dan melegakan keradangan. Dadah dimasukkan ke dalam bahagian yang paling teruk pada tumit hingga tiga kali dalam 24 jam.

Rawat rawatan pada tumit remeh rakyat

Terdapat banyak kaedah untuk mengurangkan ambang sakit dan mengurangkan keradangan, rawatan sedemikian boleh, dalam bentuk yang berasingan, dan bersama dengan terapi dadah.

Mandi air garam

Pada satu liter air yang sangat panas cair kira-kira 150 gram garam, sebaiknya laut, kasar. Untuk tempoh merendam kaki dalam larutan mestilah 30 minit, sentiasa topping dengan air mendidih. Prosedur yang terbaik dilakukan pada waktu tidur, pada akhirnya, memakai sarung kaki panas dan tidur di dalamnya sepanjang malam.

Sabun cuci

Pukul sebatang sabun kecil, kemudian mencairkannya ke atas api dan panaskannya ke kawasan yang sakit, bungkusnya dengan sebuah filem dan panaskan kaki, meninggalkan agen pada waktu malam, bilas dengan baik pada waktu pagi. Selama dua hingga tiga bulan untuk dilakukan setiap hari.

Bawang putih

Pukul kepala bawang putih kecil di atas parutan halus atau peras melalui periuk bawang putih dengan minyak bunga matahari yang halus dengan satu sudu teh dan gosokkannya dengan baik ke tempat di mana merangsangnya, diperbaiki dengan baik dengan pembalut dan plester dan biarkan selama tiga hingga empat jam, mengganggu prosedur hanya jika jika terdapat sensasi terbakar yang tidak dapat ditolerir, ulangi sekali sehari, sehingga kesakitan hilang.

Kombucha

Sebelum itu, adalah baik untuk menguatkan kaki anda di dalam air dengan soda, kemudian sekeping kecil Kombucha atau hanya meletakkan tampon direndam di dalamnya ke bahagian masalah, selepas beberapa jam cendawan atau tampon akan kering dan harus diganti dengan yang segar. Pada masa yang sama, bungkus kaki dengan pakej dan buat keadaan tenang hingga maksimum.

Kentang

Kaedah ini hanya berfungsi pada peringkat permulaan pembangunan. Letakkan sepotong nipis kentang yang baru dibersihkan pada tumit dan bungkus dengan pembalut elastik atau memakai kaus kaki yang sangat ketat, biarkan selama 40-60 minit, ulangi sehingga 5 kali seminggu.

Campuran

100 gram lemak, lemak babi yang tidak larut atau lemak babi harus dituangkan dengan 100 mililiter cuka, memecahkan satu telur besar bersama-sama dengan cengkerang ke dalam campuran, gosokkan dengan baik, tutup dan biarkan selama tiga minggu dilindungi dari cahaya dan matahari, tidak lebih dari sekali seminggu kacau.

Sapukan campuran itu hendaklah pada pembalut yang steril, bola nipis pada tumit lembut, kukus lembut selama 1.5-2 jam, balut dengan selofan dan balut dengan ketat. Pada akhir prosedur, tempat di mana pakaian itu dibilas dengan baik dengan air. Ulang tiga hingga lima hari berturut-turut.

Radish

Ia akan mengambil lobak hitam, ia adalah perlu untuk menggosok halus dan bakteria yang dihasilkan bersama-sama dengan jus untuk melekat pada merangsang, untuk membungkus kaki dengan cara yang sama seperti yang diterangkan di atas, tetapi tidak mencubit sangat ketat, yang tidak akan menimbulkan bengkak, dan tidur dengan reka bentuk sedemikian. Pada waktu pagi, basuh kaki dengan baik di bawah air suam. Satu kursus tiga hingga tujuh prosedur.

Doh

Buat doh keluar dari madu dan tepung dalam nisbah 1: 2, gulungnya tipis dan letakkan pada tumit, letakkan pad kapas atau sepotong pembalut di atas dan letakkan pada kait tebal, sebaiknya kain kapas, biarkan selama 5-6 jam, lakukan setiap hari pelepasan.

Faedah dan hasilnya akan sama, jika anda menggunakan jaring iodin pada tumit selepas menggunakan kaedah tradisional, ia akan mempunyai kesan pemanasan dan anti-bakteria, yang hanya akan menyumbang kepada pemulihan yang cepat.

Pakai tumit tumit

No1

Resipi yang berkesan untuk kesakitan yang teruk. Basuh kentang dengan baik dan jangan mengupasnya, gosokkannya di bahagian terkecil grater, letakkan bubur pada sekeping pembalut dan gulung mereka selama sehari dengan beg, dan di atas dengan pembalut elastik. Tukar setiap 24 jam selama tujuh hingga lapan hari.

No2

500 ml jus lidah buaya berumur lima tahun yang ditapis dengan setengah liter alkohol tulen, 125 ml bahan api valerian ditambah ke tempat yang sama, tambah 10 tablet Analgin dan Aspirin serbuk, dan tuangkan beberapa sudu teh dengan gunung lada merah (tanah). Letakkan campuran di dalam mangkuk kaca, goncang dengan teliti, tutup rapat dan letakkan di tempat yang kering dan gelap selama 14 hari. Anda perlu membuat kompress harian dari cetakan siap (seperti yang diterangkan di atas) untuk tidak lebih daripada 3 jam dengan kursus sehingga 2 bulan. Memampatkan dengan sempurna memanaskan tempat yang sakit, membiak dan melegakan kemerahan.

No3

10 ml iodin 3%, campurkan dengan serbuk dua tablet aspirin, letakkan bubur pada bulu kapas dan pada bahagian masalah, bungkus, balut semalaman, ulang setiap 7 hari, hanya 3 kali pengulangan.

No4

Potong daun jelatang segar dengan penggiling daging, letakkan campuran dalam lembaran kecil burdock dan sapukan kompres, pasangkan pembalut untuk tidur malam, jika rasa sakit di pagi hari tidak mereda, gunakan semula kompres segar sepanjang hari.

No5

Selama dua minggu, pada waktu malam, gunakan tumit bersih yang bersih dan bersih dengan bola tebal turpentin (boleh didapati di mana-mana farmasi), tunggu sehingga ia diserap sedikit dan memakai kaus kaki bulu, pada waktu pagi, basuh seluruh sisa kompres dengan berjalan, air sejuk.

No6

Keluarkan madu cair pada daun kubis dengan lapisan yang sangat tebal dan betulkan pada tumit seluruhnya dengan beg dan kaus kaki pada waktu malam, basuh di pagi hari, dan ulangi tiga prosedur.

Urut dengan tumit bergerak di rumah

Urut spur menyediakan pemakanan yang lebih baik untuk ligamen dan otot pergelangan kaki, meningkatkan aliran darah, yang membolehkan kaki diperkaya dengan oksigen, serta menguatkan ototnya dan melegakan bengkak dan berat di kaki.
Terdapat beberapa jenis urut dari masalah ini, kami akan membicarakan urutan itu sendiri, yang boleh anda lakukan dengan mudah di rumah.

Rintangan lurus

Tumit ditutup sepenuhnya oleh falang jari dan tumit dipetik dari bawah ke atas dan ke arah yang bertentangan. Dalam kes ini, satu jari (ibu jari) terletak pada satu sisi tumit, dan empat jari yang lain di sisi yang lain, melakukan beberapa tweak pada satu sisi, maka sebaliknya.

Urut pekeliling dengan lobang jari

Tumit harus ditutup dengan empat pad jari di satu tangan, dan satu dengan yang lain, dengan pergerakan pekeliling, kami melakukan urutan, sisi bergantian, tahap dan daya menekan dipilih secara individu, bergantung kepada keamatan kesakitan.

Pergerakan pekeliling phalanges

Kami menekan phalanxes pertama ke telapak tangan, dan phalanxes kedua jari keempat, mengurut tumit dalam bulatan, memberi perhatian khusus kepada bahagian kaki yang paling sukar.

Urut urut

Phalanxes ibu jari dari kedua-dua belah tangan secara bergantian menggosok sebelah kanan dan kiri tumit, gerakan dibuat dari bahagian bawah tumit, secara bertahap meningkatkan tekanan ke puncaknya.

Urut dengan tumit mengimbangi

Kami menutup tumit dengan tangan atau dengan kedua-dua tangan dan menekan padanya, seolah-olah kami cuba memindahkannya dari tempatnya, bergerak ke arah yang berbeza, ke arah diri dan jauh dari diri kita sendiri.

Sebelum permulaan urutan, anda perlu mengetuk kaki anda di dalam air panas, setiap gerakan urut perlu dilakukan selama 3-5 minit, sebagai peraturan, kursus umum urutan ini terdiri daripada 10 sesi, selepas berehat dua bulan, anda boleh melakukan 10 lagi keperluan.

Pencegahan tumit tumit

  1. Melakukan senaman mudah untuk meregangkan kaki, gulungkan objek di atas lantai dengan kaki anda, angkat benda kecil dengan jari kaki anda, tarik kaus kaki anda ke arah anda dan pergi dengan tangan anda dan tanpa mereka.
  2. Berjalan kaki bertelanjang kaki di rumah akan menjadi idea yang baik untuk membuat perbezaan di antara permukaan yang panas dan sejuk. Pada musim panas, berjalan kaki tanpa alas kaki pada kerang, batu, pasir.
  3. Ambil kasut yang selesa dan betul, dengan kasut yang stabil dan kasut yang agak tinggi.
  4. Kawalan berat badan anda dan proses metabolik.
  5. Apabila kaki rata memakai insoles terpilih yang betul dan melakukan urutan kaki beberapa kali seminggu.
  6. Elakkan tekanan yang berpanjangan pada kaki, semasa latihan dan semasa bekerja.
  7. Elakkan muatan dan kecederaan pada kaki.

Kesan yang betul boleh diperolehi tanpa kaedah perubatan dan pembedahan, perkara utama bukan untuk memulakan proses memacu pertumbuhan terlalu banyak, tetapi untuk memulakan rawatan tanpa gagal sebaik sahaja anda merasakan kesedihan sedikit dan pemadatan yang kurang sedikit di kawasan tumit.

Keberkesanan rawatan pesakit luar dan pesakit dalam untuk tumit pada tumit

Nama perubatan untuk tumit tumit adalah plantar fasciitis. Ini adalah fenomena di mana tulang di tumit tumbuh dan menjadi berbentuk baji. Penyakit ini dicirikan oleh kesakitan yang teruk, yang diperburuk oleh kecederaan kaki dan kaki, berat badan berlebihan dan semangat tinggi. Berisiko adalah orang dengan kaki kaki dan penyakit sistem muskuloskeletal, yang melanggar peredaran darah, bursitis dan diabetes.

Bagaimana merawat tumit tumit? Terdapat kaedah tradisional dan moden, keberkesanannya dibuktikan dengan tinjauan positif pesakit dan doktor.

Rawatan pembedahan

Punca tumit segera menarik perhatian kepada dirinya sendiri, kerana ia sentiasa disertai dengan sakit ketika memajukan. Walau bagaimanapun, sebarang perubahan luaran tidak hadir sepenuhnya. Pada mulanya, sensasi yang menyakitkan muncul hanya semasa kerja keras fizikal: sambil membongkok dan melompat, berlari dan berjalan. Selanjutnya, keadaan hanya bertambah buruk, ketidakselesaan berlaku dengan sedikit tekanan dan pergantungan pada kaki. Seseorang tidak boleh duduk dan berdiri, dia mengalami kesakitan yang mendalam dalam mana-mana pergerakan: berdiri, duduk, berbohong. Adalah diperhatikan bahawa pada waktu pagi dan pada petang gejala negatif meningkat.

Pemunggahan anggota berpenyakit mesti mendahului sebarang kaedah rawatan. Dengan merebak di tumit, doktor mengesyorkan penurunan maksimum dalam aktiviti, orang sakit dilepaskan dari hospital ketika dia menjadi cacat.

Doktor menasihatkan pesakit untuk mematuhi rehat di tempat tidur, menggunakan insoles ortopedik dan memakai kasut yang selesa, meletakkan potongan yang berjalan di sepanjang tumit dengan lengkungan kaki, menyokong badan dengan bantuan alat khas (tongkat atau tongkat berjalan).

Terapi konservatif direka untuk melegakan ketidakselesaan, melembutkan dan memecah struktur pertumbuhan. Untuk melakukan ini, anda harus mengambil ubat, menggunakan cara luaran: ubat penahan sakit, salap dan gel, patch khas dan aplikator. Keradangan boleh menjejaskan bahagian-bahagian utama dan distal tulang. Untuk menormalkan trophisme dan mengurangkan proses keradangan, disyorkan untuk menyuntik dan menyekat.

Penghapusan pembedahan tumit dipertimbangkan sebagai langkah ekstrim, jarang digunakan dalam amalan perubatan.

Apabila langkah-langkah konservatif tidak berjaya, ubat hanya boleh menawarkan seseorang menjalani operasi pembedahan. Pakar bedah membuat percikan pada tumit, menghilangkan pertumbuhan dan jahitan tisu. Kaedah terpantas untuk menghilangkan percikan adalah eksisi fascia endoskopik. Prosedur ini dilakukan dengan bantuan peralatan dan alat khas. Hasilnya adalah tinja kecil dan minimum kehilangan darah, dan pemulihan pesakit lebih mudah.

Sekatan (suntikan) dengan sentuhan tumit

"Kami memerlukan sekatan!" - nasihat itu sering diberikan oleh para pakar kepada pesakit mereka. Sekatan dadah adalah cara yang biasa dan mampu untuk menghapuskan gejala dan keradangan yang menyakitkan. Adalah disyorkan untuk mempercayai prosedur itu hanya kepada ortopedis yang berkelayakan dan berpengalaman. Dia membuat tembakan pada titik yang paling menyakitkan pada tumit. Ia tidak dibenarkan memasukkan lebih daripada 3 suntikan berturut-turut. Manipulasi adalah sukar, oleh itu, ia memerlukan pengetahuan dan kemahiran yang baik dari doktor.

Ubat-ubatan yang digunakan

  • Diprospan - glucocorticosteroid dan mineralocorticosteroid, melegakan keradangan dan edema;
  • hydrocortisone - hormon dari kumpulan glucocorticosteroids, yang bertujuan untuk menghapuskan kesakitan;
  • kenalog - hormon korteks adrenal, yang membantu dalam penyegaran kalsifikasi.

Dengan pelaksanaan blokade yang tepat memungkinkan untuk mencapai kesan yang stabil, namun sementara. Selepas manipulasi pesakit untuk masa yang lama lupa tentang masalah dan kesakitan. Sekiranya prosedur itu dilakukan secara tidak betul, komplikasi serius boleh berlaku. Ini adalah nekrosis dan suppuration, osteoporosis, kemusnahan atau pecah fascia plantar. Skim rawatan lanjut akan bergantung kepada kesejahteraan pesakit dan preskripsi doktor.

Radioterapi dari memacu tumit

Lokasi yang khusus untuk memacu - pada tumit, membolehkan, tanpa bahaya untuk seluruh badan, untuk digunakan dalam rawatan x-ray, termasuk untuk orang tua. Prosedur ini sangat popular dan dalam permintaan, seperti mana-mana klinik, sosial atau swasta, biasanya mempunyai alat radiologi. Radiologi menjalankan rawatan secara percuma di hospital di tempat kediaman. Rawatan pada tumit di klinik komersial, pesakit membayar melalui juruwang.

Ahli fisioterapi mengarahkan sinar x-ray terus ke kawasan pertumbuhan tulang dan bertindak ke atasnya untuk masa yang singkat: selama 10-15 minit. Prosedur ini menghalang reseptor kesakitan, jadi seseorang merasakan kelegaan yang ketara selepas sesi pertama.

Manfaat radioterapi

  • kesakitan dan jangka pendek;
  • tidak ketagihan;
  • pemeliharaan panjang hasil positif;
  • pendedahan tempatan, kemungkinan rawatan pesakit luar.

Kelemahan radioterapi

  • terdapat risiko kesihatan yang berpotensi;
  • tiada bukti saintifik tentang keselamatan kaedah ini berkaitan dengan kesihatan manusia;
  • pelbagai kontraindikasi - sebarang penyakit organ yang berkaitan dengan pelanggaran fungsi mereka, tempoh kelahiran dan penyusuan, penyakit radiasi.

Rawatan fisioterapi tradisional

Tanda utama tumit tumit adalah sakit di kawasan tumit. Kesakitan biasanya sakit, tetapi boleh jadi kuat sehingga ia mengganggu dengan melangkah kaki. Seseorang tidak boleh bergerak dan hidup secara normal. Kesakitan yang meningkat menunjukkan peningkatan pertumbuhan dan penyertaan proses keradangan. Kemunculan bertitik secara kekal mencederakan tisu lembut, yang boleh menyebabkan mereka berdarah. Kulit merah, mungkin membengkak, retak muncul dan suppurations terbentuk. Semua ini membuat seseorang pergi ke hospital. Semak kehadiran osteofit di kawasan tumit akan membolehkan peperiksaan sinar-X. Doktor membuat diagnosis berdasarkan imej dan aduan pesakit.

Aktiviti fisioterapi adalah bahagian penting dari program rawatan tumit komprehensif. Gimnastik terapeutik dan pendidikan fizikal dimasukkan dalam senarai program pemulihan yang bertujuan untuk mencegah dan memerangi penyakit ini.

Senarai kaedah tradisional fisioterapi:

  • UHT. Terapi gelombang kejutan dalam melawan tumit tumit ditarafkan sebagai kaedah rawatan yang sangat berkesan. Sesi dijalankan menggunakan alat khas selama 30-40 minit. Gelombang bunyi yang mengejutkan diarahkan ke kawasan yang menyakitkan dan merosakkan kesan tisu pembentukan tulang. Ini meningkatkan pertukaran dan proses regeneratif, mengurangkan bengkak dan keradangan. Untuk mencapai kesan positif berkekalan, anda mesti melengkapkan kursus 5 hingga 7 sesi. Antara rawatan yang disyorkan untuk bertahan dari 3 hingga 10 hari.
  • Magnetotherapy. Rawatan pada tumit dilakukan menggunakan medan magnet yang tetap dan berubah-ubah. Sesi berlangsung 15-20 minit, kursus ini terdiri daripada 15-20 prosedur harian. Magnet mempercepatkan proses metabolik, meningkatkan kebolehtelapan membran sel, meningkatkan peredaran darah dan aktiviti enzim. Oleh kerana reaksi positif organisma, penambahbaikan regenerasi tisu dan pemakanan diperhatikan, keseimbangan mineral dan lipid dinormalisasi. Magnetoterapi disyorkan pada peringkat awal untuk meningkatkan keberkesanan terapi primer dan sekunder.
  • Elektroforesis. Kesan yang baik dicapai oleh tindakan arus elektrik lemah. Dengan bantuannya bahan-bahan ubat dari penyelesaian itu lebih baik menembusi lesi. Kesan gabungan arus dan ubat elektrik yang berdenyut membolehkan anda merasakan melegakan kesakitan dan menghentikan keradangan, menghapuskan bengkak dan pendarahan. Walau bagaimanapun, ia tidak akan berjaya dengan bantuannya untuk mengeluarkan garam kalsium, dari mana deposit terbentuk. Elektroforesis dilarang menjalankan dengan tumor, lesi kulit plantar, kehadiran dalam tubuh unsur-unsur logam (perentak jantung, implan), tindak balas alahan badan.
  • Phonorez Ultrasonik. Untuk prosedur ini menggunakan peranti ultrasound khas. Orang itu tidak merasakan ultrasound, yang mempunyai kesan positif ke seluruh badan. Akibat pendedahan kepada gelombang ultrasonik rendah frekuensi, adalah mungkin untuk memecah deposit di tumit dan mengeluarkan produk pembusukan, keluarkan edema, mengurangkan kawasan keradangan dan suppuration tisu. Satu sesi berlangsung kira-kira setengah jam, kursus itu harus terdiri daripada 5-8 sesi. Selang masa yang dibenarkan antara prosedur adalah sekurang-kurangnya 7-10 hari. Contraindications: disfungsi sistem kardiovaskular, kehamilan, gangguan saraf.
  • Mandi penyembuhan. Mandi khusus membantu untuk melawan tumit di tumit: parafin, radon, saline, lumpur, mineral. Kaedah fisioterapeutik ini membantu menghalang perkembangan lanjut proses patologi, meningkatkan pergerakan jari dan kaki, menyumbang kepada penyembuhan penyakit akhir. Prosedur berlangsung hanya 10-15 minit, bilangan sesi tidak terhad. Mandi terapeutik berehat dan menenangkan, mempercepat proses metabolik dan regeneratif, meningkatkan peredaran darah dan meningkatkan imuniti.
  • Urut Bagaimanakah urut membantu menyembuhkan tumit pada tumit? Kalsifikasi fascia plantar menyebabkan kesakitan yang teruk pada orang itu, jadi lebih baik untuk mempercayai urutan ke kawasan ini untuk tukang urut profesional. Untuk menggosok tumit, anestetik khas dan ubat anti-radang digunakan: gel atau salap. Tindakan mekanikal menyumbang kepada pemecahan pertumbuhan dan meningkatkan aliran darah di kawasan yang menyakitkan, menghapuskan genangan dan menguatkan otot. Untuk mencapai hasil yang baik dan stabil, disyorkan untuk mengurut bahagian bawah kaki ke lutut, terutamanya dari sisi memacu.

Semua bentuk fisioterapi: aktif dan pasif, manual dan perkakasan - telah lama menubuhkan diri mereka sebagai alat yang sangat berkesan untuk memulihkan dan kembali kepada kesihatan.

Peraturan mandatori adalah ketepatan masa, keteraturan dan dos.

Teknik dan perkembangan perubatan baru

Bolehkah tumit memanjang dengan sendirinya? Anda tidak boleh menyingkirkan penyakit itu tanpa menggunakan kompleks langkah-langkah terapeutik yang khusus. Menggunakan mod lembut, kasut yang betul dan produk ortopedik, anda boleh mengurangkan beban dan menghilangkan kesakitan. Perkembangan ilmu sains dan perubatan telah membawa kepada kemunculan kaedah rawatan baru dengan kesan positif yang tinggi pada tubuh dan tahap kesan berbahaya yang rendah.

Kaedah fisioterapeutik apa yang dianggap paling moden:

  • Terapi laser (kuantum). Laser digunakan pada tahap proses patologi, apabila kesakitan yang tajam mengiringi sebarang pergerakan manusia. Bengkak kaki teruk dan ia menjadi hampir mustahil untuk melangkah ke atasnya. Rasuk laser membantu meringankan keadaan pesakit, menyumbang kepada pemulihan tisu-tisu yang rosak, mengurangkan kesakitan dan keradangan, melegakan bengkak dan meningkatkan kesan ubat-ubatan. Antara kelemahan kaedah ini, adalah mungkin untuk mengetahui adanya kontraindikasi dalam bentuk diabetes mellitus, kegagalan jantung dan buah pinggang, serta kemustahilan memusnahkan pertumbuhan tulang di kaki.
  • Sonophoresis. Kaedah sonophoresis membolehkan anda menggabungkan ubat dengan kesan tempatan ultrasound. Hasilnya adalah penembusan bahan yang lebih dalam dan lebih baik. Pada masa yang sama, mikro-urut dilakukan, yang membolehkan regenerasi sel merangsang dan pemulihan dalam lapisan dalam dan dangkal kulit. Rawatan tumit tumit dengan sonophoresis telah digunakan baru-baru ini, tetapi kaedah ini telah menjadi popular dan telah berjaya mendapat reputasi yang positif. Untuk mencapai keputusan jangka panjang, anda mesti menyelesaikan kursus 10 hingga 20 sesi. Prosedur ini tidak memerlukan persiapan awal dan mengambil masa 15 hingga 20 minit.
  • Iontophoresis. Adalah mungkin untuk melegakan keadaan semasa pertumbuhan pertumbuhan yang menyakitkan menggunakan alat fisioterapi lain - iontophoresis. Peranti menghasilkan arus voltan rendah. Mikrogensian frekuensi yang diberikan boleh meningkatkan kekonduksian ubat pada tisu-tisu yang dalam. Untuk mencapai kesan positif, anestetik khas, penyelesaian penyerapan dan anti-radang digunakan. Prosedur ini selesa dan produktif, tetapi mempunyai batasan untuk dilakukan: usia selepas 50-55 tahun, gangguan hormon dan kehamilan, penyakit jantung, organ ENT dan sistem peredaran darah.
  • UV (penyinaran ultraviolet). Radiasi ultraviolet digunakan untuk mencegah dan merawat tisu plantar. Akibat pendedahan perkakasan, adalah mungkin untuk mengurangkan kelikatan darah, merangsang proses metabolik dan pemulihan, menguatkan sistem imun, dan meningkatkan pembaharuan dan pembaharuan sel. Oleh kerana proses biokimia kompleks yang berlaku di dalam tubuh manusia di bawah tindakan penyinaran UV, reaksi positif umum berkembang. Kesan yang baik diperhatikan selepas sesi pertama dan berlangsung lama. Tidak dibenarkan untuk digunakan dalam kes intoleransi individu, penyakit onkologi dan mental, gangguan imunisasi dan tekanan darah.
  • Terapi EHF. Mekanisme terapi frekuensi yang sangat tinggi adalah berdasarkan kepada penggunaan tempatan ayunan elektromagnet dalam julat frekuensi 30-300 GHz. Kesan terapi dicapai di permukaan dan dalam struktur dalam kulit kerana penciptaan medan elektromagnet dan kerengsaan reseptor saraf. Pengaktifan mata secara biologi meningkatkan fungsi sistem autonomi, endokrin, saraf dan imun manusia. Matlamat utama prosedur ini adalah untuk melegakan kesakitan, meningkatkan trophisme dan pertumbuhan semula tisu dalam anggota badan manusia. Contraindications termasuk penyakit berjangkit dan purulen, pendarahan dan demam, kehamilan dan masa kanak-kanak, gangguan mental yang teruk, renal, jantung dan kerosakan hepatik.

Mengetahui bahawa ini adalah gerakan tumit, bagaimana dan apa yang harus dirawat dengan cepat dan cekap, seseorang boleh merancang rawatan dengan betul dan mencapai pemulihan lengkap. Fisioterapi melibatkan penggunaan peranti khas yang mengeluarkan ultrasound atau ultraviolet, menghasilkan medan magnet atau elektrik. Semua kaedah berkesan dalam keputusan yang dijangkakan: penindasan kesakitan, penghapusan edema dan keradangan, peningkatan peredaran darah dan aliran limfa, penguatan tindakan ubat-ubatan. Pesakit kembali ke kehidupan normal, merasakan kegembiraan pergerakan dan melupakan ketidakselesaan.

Rawatan tumit yang berkesan

Salah satu punca kesakitan kaki yang paling biasa adalah tumit tumit, dan penyakit ini boleh menghadapi masalah kecacatan jangka panjang dan juga ketidakupayaan. Mengetahui sebab-sebab dan keadaan tumit tumit boleh menentukan kaedah rawatan yang paling berkesan. Lagipun, adalah perlu untuk menghapuskan punca penyakit itu, dan bukan hanya merawat gejala-gejalanya. Hanya dalam kes ini, kita boleh mengharapkan bahawa penyakit itu tidak akan kembali selepas rawatan lain.

Pengarang artikel: Calon Sains Perubatan, ahli ortopedi dan traumatologi Akimov G.V.

Akademi Perubatan Tentera. S.M. Kirov, St. Petersburg;

biophysicist, ahli penuh Akademi Sains Perubatan dan Teknikal V.A. Fedorov

Kandungan:

Apakah tumit tumit?

A "tumit tumit" adalah keradangan fascia pada sisi plantar kaki. Dalam perubatan, penyakit ini dipanggil plantar (plantar) fasciitis.

Plantar fascia adalah plat tisu penyambung yang kuat yang terbentang dari bahagian atas calcaneus (tuber) sepanjang seluruh tapak di atas otot dan dilampirkan oleh empat sinar ke tulang metatarsal jari kaki. Fascia berada dalam keadaan yang tegang, seperti rentetan tengkuk, dan menyokong gerbang longitudinal kaki, mengawal beban pada kaki ketika berjalan. Ia melindungi tulang yang bergerak dan sendi kaki dari kecederaan dan kerosakan. Setengah berat tubuh manusia jatuh pada zon tumit dan menghasilkan beban pada fascia plantar.

Oleh kerana tekanan yang berlebihan pada kawasan ini, kecederaan fascia mikroskopik mungkin berlaku, terutamanya di tapak penambatannya kepada calcaneus. Dalam tubuh yang sihat (terutama di kalangan orang muda), makhluk-makhluk mikro ini sembuh tidak dapat dilihat. Jika badan tidak mempunyai masa untuk memulihkan tisu plantar fascia dalam masa, ia memulakan proses aseptik keradangan (bebas kuman). Terdapat bengkak dan kesakitan.

Apabila sakit tumit berlaku, "memacu" sendiri (pertumbuhan tulang) mungkin belum wujud. Kesakitan pada mulanya timbul akibat tindak balas keradangan di tisu lembut di sekitarnya dan proses pemusnahan fascia plantar.

Sel-sel plantar fascia kaya dengan kalsium, dan dalam kes kematiannya yang luas (terutamanya di tumit tumit, di mana beban terbesar), kalsium ini disimpan. Pengekstrakan kawasan radang berlaku dan pembentukan tulang terbentuk, menyerupai bentuk yang merangsang. Fenomena ini mula dipanggil "tumit tumit."

Walau bagaimanapun, nama penyakit ini boleh mengelirukan. Dalam kajiannya, doktor Amerika DuVries menyatakan [1] bahawa tumit tumit yang luas (pertumbuhan tulang) sering diperhatikan, yang tidak menyebabkan sensasi yang menyakitkan dan dijumpai secara kebetulan dalam diagnosis penyakit-penyakit lain. Sering kali, penguncupan itu sendiri bukanlah suatu penyakit, tetapi sebaliknya normal untuk perubahan usia berkaitan dengan tisu. Punca boleh hadir, dan mungkin tidak terdapat patologi, dan sebaliknya, mungkin tidak ada yang merangsang, dan terdapat proses keradangan yang menyakitkan.

Gejala dan tanda-tanda tumit taji

Plantar fasciitis kaki ditunjukkan oleh sakit di tumit. Nyeri berlaku lebih kerap pada permukaan plantar, kurang kerap - pada permukaan belakang tulang, boleh diberikan kepada jari kaki, otot kaki. Gejala-gejala ini boleh bertambah pada petang atau semasa berjalan kaki, berdiri.

Walaupun sakit dan ketegangan yang berpengalaman di kaki, permulaan rawatan sering tertunda, kerana mereka menyalahkan sensasi pada kaki letih. Walau bagaimanapun, dari masa ke masa, kesakitan pada satu-satunya terus meningkat selepas rehat. Apa yang dipanggil "sakit permulaan" diperhatikan pada awal pergerakan selepas rehat atau pada waktu pagi ketika naik, setelah tidur.

Kesakitan tumit boleh berlaku secara tiba-tiba atau meningkat secara beransur-ansur. Seringkali ada rasa sakit yang tajam segera apabila beban di kaki, nampaknya sesuatu yang tajam memukul tumit. Sekiranya penyakit ini menjadi kronik dengan pembentukan tumit tumit, orang itu cuba untuk mengurut atau hanya bergantung pada bahagian luar kaki tetapi tidak pada tumit.

Dengan penampilan kesakitan di kaki, adalah penting untuk segera berjumpa doktor (pakar bedah ortopedik atau pakar bedah). Terdapat beberapa penyakit yang menunjukkan gejala yang sama. Rawatan sendiri boleh membawa kepada komplikasi yang serius, termasuk pelanggaran fungsi kaki, pembentukan contractures (imobilitas bersama) dan menyebabkan kecacatan.

Doktor juga akan dapat mengenal pasti faktor tambahan yang menyumbang kepada perkembangan tumit tumit dan sakit tumit. Dalam kes ini, pertama sekali, adalah perlu untuk merawat penyakit yang mendasari. Baca lebih lanjut mengenai faktor-faktor ini di sini.

Hilangkan rasa sakit - bukan perkara utama!

"Tumit tumit" berlaku apabila proses kerosakan pada fascia plantar mula mengatasi proses pemulihannya.

Kesakitan pada plantar fasciitis (tumit tumit) adalah reaksi pelindung badan. Oleh itu, badan "menggalakkan" seseorang untuk melindungi tisu-tisu yang rosak dari kecederaan lanjut fasia, untuk memberi masa untuk pembiakan sel baru dalam fokus nekrosis.

Pengenalan ubat penghilang rasa sakit (melalui suntikan (sekatan, phonoforesis, elektroforesis), penggunaan terapi radiasi (radioterapi), apabila ujung saraf yang mengingatkan kesakitan disekat, menyebabkan pelepasan cepat. Akibatnya, pesakit mempunyai ilusi "mengubati penyakit ini." Walau bagaimanapun, harga ilusi ini akan merosakkan lagi fasia dan perkembangan penyakit. Sebaik sahaja kesan ubat atau terapi radiasi berakhir, gejala akan kembali.

Bersihkan kain tumit, jangan "membekukan" reaksi!

Seperti mana-mana bahagian badan yang lain, plantar fascia terdiri daripada sel-sel. Kerosakan pada fascia plantar adalah kematian sel yang sama. Sel-sel mati diserap (digunakan) secara semulajadi akibat reaksi imun. Walau bagaimanapun, proses ini mungkin tidak dapat diikuti dengan penampilan sel-sel mati yang baru akibat daripada kecederaan mikro berterusan kerana beban kerosakan yang berterusan (mustahil untuk segera pergi dan berhenti berjalan).

Kesakitan timbul apabila terlalu banyak sel mati yang terkumpul, dan tubuh memulakan proses regeneratif (radang) yang aktif. Sekitar tumit tumit dalam tisu lembut meningkatkan tekanan interstisial. Ini adalah perlu untuk meningkatkan aliran sel-sel imun dan memastikan laluan lebih cepat melalui tisu. Semakin banyak sel yang mati, semakin kuat tindak balas dan kesakitan.

Dalam praktiknya, ubat-ubatan anti-radang (khususnya, hormon) digunakan dalam rawatan merangsang calcaneal, intinya adalah untuk "membekukan" reaksi imun. Iaitu, ubat bertindak sedemikian rupa sehingga tubuh menghalang tindakannya membersihkan tisu di kawasan tumit. Akibatnya, proses keradangan mereda, dan orang berasa lega. Walau bagaimanapun, pengumpulan sel-sel mati, yang mana "tumit tumit" tumbuh, kekal. Dalam hal ini, kemungkinan berulang mungkin, kerana lambat laun dadah tersebut akan tamat, tubuh akan "bangun" dan proses keradangan akan bermula semula. Kaedah ini juga berbahaya kerana pengenalan dadah hormon sering membawa kepada nekrosis (kematian) calcaneus [2, ms 660].

Oleh itu, rawatan yang sepatutnya perlu dilakukan untuk membantu tubuh membersihkan tisu tumit untuk mencegah pembentukan taji. Keutamaan adalah lebih baik untuk memberikan kaedah yang meningkatkan peredaran mikro dalam tisu, meningkatkan aliran darah dan aliran limfa (contohnya, sokongan rumah, terapi gelombang kejutan di klinik). Proses keradangan akhirnya akan berakhir jika, secara selari, langkah-langkah diambil untuk mengurangkan beban pada fascia plantar.

Penyebab mendalam tumit tumit

Plantar fascia sentiasa mengalami kejutan apabila berjalan, berlari dan melompat. Tahap beban ini bergantung kepada ketepatan perjalanan, penyelarasan kerja keseluruhan sistem muskuloskeletal, serta pada kasut terpilih. Ia tidak secara kebetulan bahawa menurut statistik, tumit tumit lebih umum pada wanita, kerana mereka sering lebih suka cantik, tetapi kasut "tidak sihat" (kasut yang sempit, bertenaga tinggi). Semakin besar beban, masing-masing semakin kerap dan teruk rosak fasia.

Beban yang berlebihan pada kaki berlaku, sebagai contoh, dalam kes di mana satu kaki cedera dan orang itu mula lemas di kaki yang lain. Walau bagaimanapun, ini bukan satu kes tipikal pembentukan tumit. Selalunya, beban pada kaki meningkat dengan usia disebabkan oleh kemerosotan secara beransur-ansur keseluruhan sistem susutnilai neuromuskular, yang bertanggungjawab untuk langkah yang betul dan lembut.

Di bawah sistem penyusutan neuromuskular merujuk kepada sistem kawalan otot rangka (di tempat pertama, kaki dan belakang). Ramai mekaniseceptor yang mengawal kedudukan sendi membolehkan sistem saraf mengawal otot-otot untuk memastikan pergerakan lancar dan mengurangkan beban kejutan apabila berjalan, berlari berpuluh-puluh kali. Tanpa kusyen seperti itu, sendi dan tulang belakang akan merosot dalam beberapa bulan. Ia adalah pertahanan neuromuskular yang "menghancurkan kaki" ketika cuba melompat pada kaki lurus, membuat kita lemas, berusaha untuk melindungi sendi sakit dari beban.

Punca penyusutan neuromuskular terjejas:

  1. Keletihan otot akibat kekurangan zat makanan. Keadaan yang paling baik untuk fungsi otot - adalah aktiviti fizikal seragam. Oleh itu, sebagai gaya hidup yang tidak aktif, dan, sebaliknya, aktiviti olahraga yang berlebihan menjejaskan kerja sel-sel otot.
  2. Prestasi buah pinggang yang buruk. Dalam kes ini kita tidak bercakap tentang penyakit buah pinggang, seperti pyelonephritis dan lain-lain. Buah pinggang boleh menjadi sihat, tetapi tidak dapat menampung penulenan (pembersihan) darah kerana "pencemaran" yang kuat. Akibatnya, keseimbangan elektrolit dan air garam darah terganggu, yang secara langsung mempengaruhi prestasi semua otot.
  3. Penyakit tulang belakang - osteochondrosis tulang belakang, hernia cakera menyebabkan bengkak tisu, bekalan darah terjejas dan mencubit kord rahim dan akar saraf. Akibatnya, laluan dorongan saraf sepanjang laluan saraf konduktif adalah perlahan atau terganggu, yang mengakibatkan ketidakcocokan dalam kerja otot dan penurunan susut nilai neuromuskular.

Otot yang lemah tidak memberikan beban kejutan harian yang mencukupi semasa berjalan, berlari dan melompat, mengakibatkan kerosakan pada fascia plantar, serta tulang belakang. Kerja saraf tunjang, yang tersembunyi di dalam ruang tulang belakang, dari mana isyarat dihantar ke otot, terjejas. Otot disebabkan oleh pengaliran impuls saraf yang lemah mula berfungsi tanpa penjajaran, tidak berkumpul dengan betul untuk penyerapan kejutan maksimum, plasia fasia dan tulang belakang rosak.

Kerana rasa sakit di tumit, gaya hidup seseorang berubah, dia mula lemas atau berjalan di atas ujungnya. Beban pada otot adalah tidak sekata diedarkan, meningkatkan beban merosakkan pada tulang belakang.

Oleh itu, lingkaran ganas terbentuk, apabila kelemahan otot membawa kepada kecederaan pada tulang belakang, plantar fascia, dan masalah di tulang belakang seterusnya memperburuk kerja otot. Sangat sukar bagi tubuh untuk memecahkan lingkaran setan ini sendiri, sebab itulah sangat penting untuk mengubah gaya hidup anda dan memberikan bantuan yang kompeten kepada otot, buah pinggang, dan juga tulang belakang.

Prinsip rawatan berkesan tumit taji

Berdasarkan yang tersebut di atas, rawatan berkesan tumit taji termasuk langkah-langkah utama berikut:

  • mengurangkan beban pada tumit dengan memilih kasut yang betul dan selesa, menggunakan insoles ortopedik dan / atau kusyen tumit, serta dengan melakukan senaman terapeutik untuk meregangkan otot gastrocnemius dan plantar fascia. Gimnastik sangat penting, malangnya, dalam kebanyakan kes ia tidak cukup untuk pemulihan;
  • membersihkan tisu daripada terbentuknya sel-sel mati yang terbentuk di kawasan tumit dengan meningkatkan aliran darah dan aliran limfa;
  • pemulihan sistem penyusutan neuromuskular, pertama sekali, peningkatan otot.

Pematuhan dengan prinsip-prinsip ini mengelakkan kambuh (kekambuhan penyakit).

Pada masa ini, terdapat banyak kaedah perubatan untuk merawat tumit tumit, berbeza dengan keberkesanan, kos, dan ketersediaan. Malangnya, kebanyakan mereka tidak memenuhi ketiga-tiga prinsip rawatan berkesan tumit taji. Kebanyakan kaedah hanya memberi kesan kepada kawasan tumit dan hanya bertujuan untuk mengurangkan / menghapuskan sakit tumit, menghilangkan edema dan memusnahkan pertumbuhan tulang. Dalam hal ini, beberapa waktu selepas rawatan, sering terdapat kambuh (berulang penyakit).

Pengecualian adalah kaedah menelefon. Getaran (terapi vibroacoustic) adalah penghantaran microvibration bunyi (jarak frekuensi (30-20 000 Hz) ke tubuh manusia dengan bantuan alat perubatan khas).

Pada masa ini ia adalah salah satu kaedah yang berkesan untuk rawatan tumit tumit kerana sebab-sebab berikut:

1. Phoning meningkatkan aliran darah dan aliran limfa, memudahkan pembersihan tisu di kawasan tumit dan penyerapan semula jadi tulang. Terima kasih kepada microvibrations yang baik, sel-sel imun mengalir melalui tisu dengan lebih cepat dan lebih aktif. Akibatnya, proses keradangan adalah lebih mudah, dengan kurang intensiti dan kesakitan, dan tumit tumit membetulkan dalam tempoh yang lebih singkat tanpa campur tangan pembedahan.

Dalam proses menelefon, kerosakan sel dikecualikan: amplitud mikrovibrasi adalah setanding dengan saiz sel (0.0001-0.05 mm), dan kekerapan berada dalam julat suara, iaitu, mirip dengan microvibrations yang berlaku apabila pita suara bersemangat semasa menyanyi atau bercakap

2. Kaedah ini telah membuktikan keberkesanan dalam mengurangkan kesakitan. Biasanya rasa sakit hilang selepas 2-3 minggu. Selaras dengan kajian Eropah, terapi vibroacoustic (menelefon) lebih berkesan mengurangkan kesakitan daripada ultrasound dan terapi laser [3].

McGill Scale Pain Chain

Ia dapat dilihat dari graf ini bahawa kecekapan fonasi dalam mengurangkan keamatan kesakitan adalah 30% lebih tinggi daripada terapi laser dan ultrasound.

Kecekapan fonasi adalah setanding dengan terapi gelombang kejutan (terapi gelombang kejutan), sementara hasil yang sama dicapai dengan lebih cepat - dalam 2-3 minggu. Seperti banyak kajian mengenai terapi gelombang kejutan, kesan yang ketara (penurunan intensitas kesakitan) diperhatikan hanya selepas 3 bulan atau lebih, dan sebelum itu seseorang harus berjalan dengan kesakitan yang teruk. Dalam amalan, menelefon menunjukkan hasil yang lebih baik dengan menggunakan lebih kerap (2-3 kali sehari).

3. Mengembalikan keanjalan plantar fascia, dengan meningkatkan pemakanan di kawasan ini dan mempercepatkan proses regeneratif. Menguatkan kesan gimnastik terapeutik, yang bertujuan untuk meregangkan otot gastrocnemius dan plantar fascia.

4. Phoning boleh digunakan sejak lahir. Kesan terapeutik adalah berdasarkan mikrovibrasi bunyi dari segi bunyi (ucapan) semulajadi untuk tubuh, berbeza dengan ultrasound dan infrasound. Mempunyai senarai terhad kontraindikasi.

5. Bermakna untuk memulihkan susut nilai neuromuskular. Tidak seperti jenis terapi lain, kaedah pemfailan merangkumi impak bukan sahaja pada tumit, tetapi juga pada otot kaki, di buah pinggang.

  • Membunyikan kawasan ginjal meningkatkan keadaan semua sumber otot dengan mempercepatkan pengeluaran asid urik dan meningkatkan komposisi elektrolit darah (PH). Oleh kerana itu, korset otot mengatasi lebih baik dengan fungsi melindungi sistem muskuloskeletal dari beban kejutan.
  • Menggali kawasan kaki bawah terus meningkatkan nada otot-otot ini.
  • Fonasi jangka panjang dan harian kawasan masalah tulang belakang (hernia intervertebral, osteochondrosis) melegakan edema, dan dengan itu meningkatkan kekonduksian impuls saraf.

6. Adakah pencegahan penyakit sendi dan tulang belakang.

Kelebihan tambahan kaedah ini:

7. Kebolehcapaian. Alat untuk menelefon boleh dibeli di farmasi, kedai peralatan perubatan, di laman web dari pengilang, serta di kedai dalam talian dengan penghantaran di seluruh Rusia dan di luar negara.

8. Keupayaan untuk digunakan di rumah dan kemudahan penggunaan radas. Phoning boleh dilakukan di rumah dengan bantuan peranti perubatan "Vitafon". Iaitu, tidak ada keperluan dengan rasa sakit yang menyakitkan di tumit untuk pergi ke prosedur. Selepas akhir rawatan pada bila-bila masa, anda boleh melakukan pencegahan tumit tumit.

Getaran (terapi vibroacoustic) adalah salah satu kawasan yang baru dan menjanjikan dalam rawatan penyakit sistem muskuloskeletal, keberkesanan fonasi disahkan oleh beberapa kajian saintifik.

Di Roszdravnadzor beberapa model peranti untuk memanggil didaftarkan. Kesemuanya dihasilkan di bawah tanda dagangan "Vitafon". Hari ini, ini adalah satu-satunya peranti di dunia yang membolehkan tenaga mikrovibrasi, sama dengan mikrovibrikasi biologi, dihantar ke tubuh manusia. Selama lebih daripada 25 tahun digunakan di lebih daripada 2 juta orang, belum ada satu pun kesan buruk yang buruk.

Kaedah rasmi rawatan tumit di rumah dengan bantuan peranti perubatan "Vitafon" boleh didapati di sini.

Ada kemungkinan bahawa doktor anda mungkin tidak menyedari kaedah baru rawatan moden (memanggil) dan peranti yang bersesuaian, jadi sebelum anda pergi ke penerimaan, kami mencadangkan anda mencetak risalah dengan maklumat tentang kontraindikasi dan kaedah untuk merawat tumit tumit.