Utama / Lutut

Mengapa sakit tumit timbul dan bagaimana untuk merawatnya?

Fungsi utama calcaneus adalah pelunasan. Tumit mempunyai kepekaan yang besar kerana fakta bahawa ia menempatkan sejumlah besar saluran darah dan ujung saraf yang melaluinya ke bahagian lain kaki. Oleh itu, untuk apa-apa pun kerosakan yang sedikit, orang itu merasa sakit.

Bagi orang yang aktif dan aktif, sakit di tumit apabila berjalan boleh menjadi ujian sebenar, menghalang mereka daripada mencapai matlamat mereka. Tetapi walaupun seseorang itu menjalani gaya hidup yang tidak aktif, di tumit pada waktu pagi selepas tidur boleh menyebabkan banyak masalah.

Untuk entah bagaimana meringankan nasibnya, perlu terlebih dahulu memahami apa yang menyebabkan kesakitan ini, dan hanya kemudian mengambil tindakan selanjutnya. Kenapa tumit kaki sakit dan bagaimana merawatnya? Mari cuba fikirkan.

Punca sakit tumit apabila berjalan

Apa yang boleh dan bagaimana untuk merawat? Ramai orang mengalami kesakitan di tumit apabila berjalan, tetapi tidak memberi perhatian kepada mereka, memandangkan ini adalah hasil daripada serangan di permukaan keras bumi. Asumsi palsu menjadi punca banyak masalah di masa depan, kerana penyakit yang menyebabkan gejala terus berkembang.

Pertimbangkan penyebab utama kesakitan:

  • Tumit tumit atau plantar fasciitis. Ini adalah penyiasatan penyebab keradangan kronik fasciitis tunggal. Dengan penyakit ini, zon kaki menumpuk garam kalsium, yang kemudiannya membentuk pertumbuhan tulang. Sebagai peraturan, tahap ini disertai oleh kelemahan sensasi yang tidak menyenangkan di kaki. Walau bagaimanapun, pada waktu pagi dia merasa sakit di tumit apabila berjalan. Bergantung pada lokasi merangsang, kedua-dua tumit kaki kiri dan kaki kanan boleh menyakiti.
  • Fascia overvoltage. Ligan panjang yang menyokong bentuk kaki, memberikan sifat bantalan lengkungan. Setelah melakukan latihan seperti berlari, melompat, ada perasaan terlalu berlebihan. Kaki memerlukan istirahat, tetapi kasut dengan pembekuan yang tidak mencukupi menyebabkan keradangan plantar fascia, iaitu fasciitis. Tumit sangat menyakitkan, terutamanya semasa berjalan kaki pagi, apabila seseorang keluar dari katil dan fascia terbentang. Kecederaan kronik dan sprains membawa kepada pertumbuhan tisu tulang di pangkal calcaneus - penampilan merangsang. Ia meningkatkan kesakitan semasa senaman dan berjalan.
  • Bursitis adalah penyakit yang menyebabkan keradangan tisu yang berlalu sepanjang kaki dan menghubungkan tulang tumit ke jari kaki. Proses keradangan dicirikan dengan meningkatkan kesakitan, terutamanya teruk pada waktu pagi. Anda boleh melegakan kesakitan dengan urut, tetapi apabila melangkah ke tumit, kesakitan akan kembali.
  • Achillitis. Proses keradangan dalam pembentukan anatomi ini terjadi akibat beban konstan pada otot betis (mendaki gunung, melompat), memakai kasut memerah yang tidak nyaman dan berjalan di tumit tinggi. Penyakit ini dicirikan oleh rasa sakit pada unjuran tendon, dan sepanjang panjangnya. Di samping itu, sakit semestinya berlaku di atas tumit intensiti purata dan bengkak tendon itu sendiri. Jika tiada rawatan dan kekebalan yang berkurang, keradangan purulen tendon Achilles mungkin berlaku, maka sakit di atas tumit menjadi lebih sengit, sejauh mana seseorang tidak boleh melangkah dan melangkah. Di samping itu, keradangan boleh mencapai paras sedemikian sehingga pecah tendon boleh berlaku. Keadaan ini memerlukan rawatan perubatan kecemasan.
  • Sebab sakit di tumit boleh dan penyakit tulang belakang, terutama tulang belakang lumbar, sering terjadi dengan gejala sciatica. Kesakitan ini biasa berlaku kepada ramai, kerana tumpuannya terletak di kawasan lumbar, kemudian melewati kawasan punggung, belakang paha, menjatuhkan ke tumit. Tanda utama kesakitan di osteochondrosis tulang belakang lumbar adalah perasaan kebas dan kesemutan pada paha.
  • Arthritis reaktif. Penyakit ini mempunyai etiologi berjangkit dan dicetuskan oleh patogen seperti Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma, dan sebagainya. Gejala ciri, sebagai tambahan kepada sakit tumit, adalah gejala keradangan - edema, kemerahan, peningkatan suhu tempatan.
  • Sesetengah jangkitan, termasuk alat kelamin. Dalam banyak kes, jangkitan laten menyebabkan keradangan reaktif tumit. Kadang-kadang ada kemungkinan untuk menentukan sifat peradangan keradangan tendon di bahagian kaki ini oleh tanda-tanda individu.
  • Gout - di dalam badan mengumpul garam asid urik. Mereka menimbulkan kesakitan yang teruk, bengkak. Satu atau lebih sendi menjadi warna merah, menjadi panas dan sensitif kepada sentuhan walaupun kecil. Bergantung pada lokasi, tumit kaki kiri atau kaki kanan menyakitkan.

Punca kesakitan pada tumit ketika berjalan, bukan disebabkan oleh penyakit:

  • Pertama sekali, jika ada sakit tumit semasa berjalan, anda perlu memberi tumpuan kepada kasut anda, terutama bagi wanita yang suka kasut tumit tinggi. Ini adalah musuh musuh yang paling berbahaya. Apabila memakai kasut sedemikian, kaki tertakluk kepada beban yang berterusan, sebagai akibatnya, apabila berjalan boleh menyebabkan sakit menembak yang teruk di tumit.
  • Berdiri berterusan di atas kaki sepanjang hari. Menjelang akhir hari, kaki menjadi letih dan orang mungkin merasa sakit dalam tumit ketika berjalan.
  • Obesiti yang stabil atau berat set tajam dan dalam masa yang singkat meningkatkan beban di kaki.
  • Bruise calcaneus. Akibat kecederaan, tisu bersebelahan boleh menjadi sakit meradang dan parah akan berlaku ketika berjalan. Gejala adalah sama seperti kecederaan tendon. Laman cedera akan berubah merah sepanjang minggu, kemudian menjadikan warna biru dan menjadi kuning. Gejala bertambah secara beransur-ansur.
  • Atrofi adipose "kusyen" subkutaneus pada tumit berlaku akibat penurunan berat badan dramatik atau peningkatan dalam aktiviti fizikal harian, ditambah dengan beban fizikal.

Seperti yang dapat anda lihat, terdapat banyak sebab untuk sakit di tumit ketika berjalan, termasuk setelah tidur. Kerana ia adalah penting untuk tanda-tanda untuk menghubungi seorang pakar untuk mendapatkan nasihat. Sesungguhnya, dalam setiap kes, rawatan akan berbeza bergantung kepada sebab, jadi bermanfaat untuk menjalankan diagnosis untuk mengetahui apa yang mungkin.

Diagnostik

Sebelum anda mengetahui cara merawat sakit pada tumit ketika berjalan, anda harus benar mendiagnosis gejala, serta menentukan sebab perkembangannya. Sebagai peraturan, untuk diagnosis kepada pakar yang berpengalaman adalah cukup:

  • aduan pesakit;
  • sejarah perubatan pesakit (kehadiran atau ketiadaan patologi sebelumnya, kecederaan);
  • pemeriksaan kaki untuk kehadiran pengubahsuaian di dalamnya;
  • Pemeriksaan sinar-X akan memberikan gambaran jelas tentang perubahan tertentu dalam kes kehadiran penyakit-penyakit tertentu.

Dalam beberapa kes, maklumat ini mungkin tidak mencukupi, anda mungkin memerlukan penyelidikan tambahan:

  • jumlah darah yang lengkap (mungkin anemia, leukositosis, peningkatan ESR dalam arthritis rheumatoid, ankylosing spondylitis).
  • Ujian darah biokimia: peningkatan asid urik dalam gout.
  • analisis mikrobiologi untuk menghapuskan kehadiran bakteria yang menjejaskan perkembangan arthritis rheumatoid;
  • Tusukan tulang untuk pemeriksaan histologi lebih lanjut, dilakukan untuk mengecualikan tuberkulosis tulang atau onkologi.

Untuk menghapuskan sakit tumit, rawatan penyakit mendasar adalah perlu, yang telah membawa kepada gejala ini. Walaupun ubat penghilang rasa sakit (ketorol dan lain-lain) boleh menyelamatkan anda dari sensasi yang tidak menyenangkan, anda tidak boleh menyingkirkan sakit tumit tanpa mengeluarkan sebab. Oleh itu, apabila manifestasi yang sedikit menyakitkan perlu berunding dengan doktor dan secepat mungkin untuk meneruskan rawatan penyakit mendasar.

Bagaimana untuk merawat sakit tumit apabila berjalan?

Dengan penampilan sakit di tumit, rawatan terdiri daripada kaedah perubatan dan fisioterapeutik, mewujudkan kaki berehat, urutan dan terapi fizikal. Penggunaan berterusan sapuan khas mengurangkan tekanan pada kawasan tumit yang menggangu.

Di rumah, kesakitan pada tumit apabila berjalan dirawat dengan bantuan ubat-ubatan tersebut:

  1. Nonsteroidal anti-radang dadah - Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam. Kadangkala suntikan kortikosteroid diperlukan (contohnya, untuk arthritis rheumatoid).
  2. Mazei - Diclofenac, Voltaren, Ketorol Gel, Butadione, Gel Piroxicam.
  3. Ubat-ubatan rakyat: salap, decoctions, mandi menenangkan dan losyen anti-radang.

Selain itu, gunakan pembalut yang ketat, menjalankan sesi terapi gelombang kejutan. Semasa tempoh rawatan, beban di kaki hendaklah terhad. Lebih sering membantu pendekatan fisioterapi, urutan dan senaman khas. Pada masa yang sama, tumit praktikal tidak menyakitkan apabila berjalan pada penghujung hari.

Terdapat kesakitan di tumit, yang mana doktor akan dihubungi?

Bergantung kepada sama ada terdapat trauma, terapi, traumatologist, orthopedist. Anda mungkin perlu berunding dengan pakar kepakaran berikut: ahli neurologi, pakar bedah, ahli onkologi, pakar tuberkulosis.

Jika anda tidak pasti penyebab sakit, maka anda boleh membuat temu janji dengan doktor daerah. Selepas peperiksaan, dia akan merujuk anda kepada doktor yang betul.

Pencegahan

Seperti yang anda ketahui, adalah lebih baik untuk mencegah penyakit daripada merawatnya. Oleh itu, untuk mengelakkan terjadinya rasa sakit di kaki, anda boleh melakukan perkara berikut:

  1. Pakai kasut yang selesa dan betul dipilih. Heel - tidak lebih daripada empat sentimeter, kasut tidak boleh menolak.
  2. Di rumah, lakukan latihan untuk kaki: bengkok dan luruskan kaki dalam kedudukan duduk selama dua minit. Anda juga boleh mengambil bola tenis yang mudah dan menggulungnya di atas lantai dengan kaki anda. Latihan untuk dilakukan selama 5-7 minit untuk setiap kaki.
  3. Makan dengan betul dan ambil langkah untuk memerangi obesiti.
  4. Ambil dulang kontras dengan herba.
  5. Berjalan kaki tanpa alas kaki di rumput dan pasir di pantai.

Perkara yang paling penting - anda tidak boleh percaya bahawa sakit di tumit apabila berjalan akan menyeberang sendiri. Ia hanya boleh memburukkan dan berkembang menjadi penyakit lain yang lebih serius. Oleh itu, apabila kesakitan berlaku, anda perlu segera menghubungi doktor.

Kesakitan tumit apabila berjalan

Kesakitan tumit apabila berjalan adalah aduan yang sangat kerap apabila merujuk kepada doktor. Kesakitan yang teruk di tumit boleh menjadi akibat daripada kecederaan, serta menjadi tanda sejumlah besar penyakit. Dengan setiap patologi kesakitan mempunyai ciri-ciri dan manifestasi mereka sendiri.

Struktur tumit

Calcaneus adalah tulang terbesar dari kaki dan terletak di belakang semua yang lain. Secara anatomi merembeskan tubuh dan tumit calcaneus. Ia berada di atas bukit yang beban utama terjadi ketika berjalan, dan tulang tumit itu sendiri bertindak sebagai batu loncatan. Hillock adalah tapak lampiran tendon Achilles dan ligamen tunggal. Di bahagian kaki, calcaneus dilindungi oleh sejumlah besar lemak subkutan dan lapisan kulit yang tebal, yang menyumbang pada bantalan.

Punca kesakitan

Punca kesakitan di tumit apabila berjalan dan berehat adalah sangat pelbagai. Secara konvensional, mereka boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan:

  • Punca yang berkaitan dengan gaya hidup dan senaman.
  • Penyakit struktur anatomi kaki.
  • Penyakit biasa di mana sakit tumit adalah salah satu daripada gejala.
  • Kecederaan kaki.

Gaya Hidup dan Rasa Latihan

Senarai sebab termasuk:

  • Berdiri di kaki pada hari bekerja. Ini membawa kepada kenaikan beban dan seseorang mungkin merasa sakit di kaki apabila bergerak.
  • Kehilangan berat badan yang tajam dalam kombinasi dengan peningkatan aktiviti fizikal. Ini membawa kepada hakikat bahawa lapisan lemak di bawah tulang tumit menjadi lebih nipis dan susut nilai tumit menurun apabila berjalan.
  • Peningkatan berat badan yang cepat, menyebabkan peningkatan tekanan pada kaki.
  • Kelebihan struktur anatomi kaki yang kerap. Sebabnya ini memakai kasut yang tidak selesa. Kesakitan tumit boleh berlaku selepas tumit tinggi biasa berubah secara mendadak ke tahap rendah.

Nyeri tumit yang berkaitan dengan penyakit kaki

Berikut adalah patologi utama kaki, yang mana terdapat sakit di kawasan tumit.

Heel memacu

Tumit tumit (plantar fasciitis) adalah punca kesakitan yang paling biasa di kawasan tumit. Penyakit ini memberi kesan kepada orang-orang yang menengah dan, terutamanya, usia tua, lebih kerap daripada wanita. Plantar fascia adalah pembentukan tisu penghubung yang menghubungkan calcaneus dan tulang metatarsal kaki. Tulang tumit itu sendiri adalah tulang osteofit (pertumbuhan). Lebih-lebih lagi, saiz pertumbuhan ini tidak menjejaskan keterukan gejala.

Sakit adalah gejala utama tumit tumit. Pesakit menggambarkannya sebagai "sensasi kuku" di dalam tumit. Sensasi menyakitkan mempunyai irama harian yang ketara. Kesakitan yang tajam di tumit muncul pada waktu pagi dengan segera apabila anda cuba bangkit berdiri.

Hal ini disebabkan oleh fakta bahawa serat yang mengalami kerosakan semalaman tumbuh bersama, dan pada waktu pagi ketika berjalan kembali ada jurang. Pada siang hari, sakit mereda, tetapi pada waktu petang mereka menjadi sengit lagi. Adalah ciri-ciri yang mendorong tumit mempengaruhi tumit kanan atau tumit kiri, proses itu jarang sekali jarang berlaku.

Achilles tendonitis

Tendonitis Achilles adalah keradangan tendon Achilles. Alasannya adalah beban yang berlarutan otot gastrocnemius (lebih kerap dalam atlet) atau beban intensif sekali (lebih kerap pada orang tua, akibat perubahan degeneratif). Pada permulaan penyakit, kesakitan berlaku hanya pada permulaan beban, maka selepas pemanasan ia hilang.

Semasa rehat, kesakitan tidak mengganggu. Jika rawatan tidak dimulakan, maka rasa sakit akan bertahan lebih lama, intensiti mereka akan meningkat. Pesakit sedar bahawa ia amat menyakitkan untuk mendaki tangga atau menanjak. Diagnosis termasuk pemeriksaan, radiografi, pengimejan resonans magnetik.

Apophysitis daripada calcaneus atau Penyakit Utara

Ini adalah penyebab utama sakit tumit pada kanak-kanak. Anak lelaki berusia 5-11 tahun yang tinggal di kawasan utara (oleh itu namanya), di mana terdapat sedikit panas dan matahari, menderita lebih kerap. Tanda-ciri yang paling khas ialah:

  • Kesakitan tumit ketika memajukan.
  • Keamatan sakit yang paling besar berlaku selepas berjalan atau beban fizikal lain pada tumit.
  • Bengkak sedikit di calcaneus.
  • Meningkatkan kesakitan apabila menekan pada tumit.
  • Limping, kesukaran bergerak. Selalunya kanak-kanak mengelakkan langkah ke tumit dan berjalan di atas kaki mereka.

Bursitis tumit

Penyakit ini ditunjukkan oleh keradangan membran sinovial di tendon tumit dan pembentukan exudate. Dalam bursitis akut, gejala-gejala yang terang: kemerahan kulit pada sendi, sakit tajam di tumit, terutamanya pada waktu malam, kawasan bengkak yang ditentukan oleh pengumpulan cecair ditentukan atas tumit. Dalam bursitis kronik, kesakitan dan bengkak kurang jelas. Terdapat penurunan dalam gerakan dalam sendi buku lali.

Arthrosis

Arthrosis dirujuk sebagai penyakit degeneratif. Penyebab osteoarthritis adalah gangguan metabolik dalam tisu tulang rawan dengan pembentukan tulang osteophyte. Berisiko untuk perkembangan arthrosis adalah orang yang mengalami kecederaan pada sendi buku lali dan kekasih kasut tumit tinggi. Penyakit ini berkembang secara beransur-ansur. Pada mulanya, tumit sakit selepas berjalan-jalan, terutamanya di kawasan yang tidak rata, tetapi selepas rehat kesakitan hilang.

Apabila kaki bergerak, satu masalah muncul. Secara beransur-ansur, toleransi senaman berkurang, kesakitan muncul walaupun ketika seseorang berjalan. Dengan perkembangan penyakit, kaki itu cacat, pelbagai pergerakan terhad. Semasa ketakutan, kulit di atas sendi boleh menjadi merah dan menjadi panas pada sentuhan.

Penyakit biasa di mana sakit tumit adalah salah satu daripada gejala

Kesakitan tumit boleh disebabkan oleh pelbagai jenis penyakit dan hanya satu daripada manifestasi penyakit yang sepadan.

Metastasis tumor

Tulang adalah tapak yang agak biasa untuk metastasis sel-sel malignan. Dalam kanser pelbagai penyetempatan, sel-sel atipikal dengan aliran darah atau limfa ke dalam calcaneus dan mula membiak di sana. Ini membawa kepada kemusnahan tisu tulang normal dan kesakitan yang sangat teruk di tumit, termasuk berehat. Sekiranya sakit di kaki kelihatan tidak jelas - ia selalu menjadi sebab untuk segera berjumpa doktor.

Osteomyelitis

Osteomyelitis daripada calcaneus adalah penyakit berjangkit yang tidak hanya mempengaruhi tulang, tetapi juga sumsum tulang dan periosteum. Tidak seperti osteomielitis dari lokalisasi lain, lesi dari calcaneus tidak selalu bermula dengan manifestasi akut.

Biasanya, pesakit mencatatkan rasa sakit umum, kehilangan selera makan. Peningkatan suhu badan tidak selalu penting - selalunya kenaikan tidak melebihi angka subfebril. Gejala pertama selalunya adalah ulser bukan penyembuhan di kaki.

Percubaan untuk merawatnya dengan salap dan cara tempatan yang lain tidak berjaya. Secara beransur-ansur, ulser semakin mendalam dan akhirnya tulang tumit terlihat di bahagian bawahnya. Kesakitan dengan osteomielitis hadir semasa berjalan dan berehat. Ia sangat sukar bagi seorang pesakit untuk berdiri di atas kakinya, yang paling kerap dia perlu menggunakan tongkat atau pejalan kaki khas.

Tuberkulosis

Tulang tumit hampir selalu menengah. Pada mulanya, jangkitan (Koch mycobacterium) menjangkiti tisu paru-paru, dan kemudian dengan aliran darah memasuki tulang, di mana fokus baru terbentuk. Tulang belakang, tulang femur dan tumit yang paling kerap dijangkiti. Pada permulaan penyakit, manifestasi biasa berlaku: kelemahan, sikap tidak peduli, suhu badan sentiasa meningkat kepada angka yang tidak penting, kehilangan selera makan.

Kecederaan tumit

Kecederaan tumit termasuk:

  • Lebam Integriti struktur anatomi tidak rosak.
  • Terikan atau pecah ligamen. Serat kolagen yang membentuk satu ikatan adalah berlebihan atau koyak.
  • Pecahan calcaneus. Keutuhan tulang rosak.

Punca kecederaan adalah pukulan kuat akibat kejatuhan atau melompat dari ketinggian dengan mendarat di tumit. Sekiranya kecederaan atau peregangan, seseorang mengalami sakit tumit yang agak teruk pada masa kecederaan, edema sederhana dalam sendi buku lali adalah mungkin. Sekiranya terdapat ligamen pecah, sangat menyakitkan untuk melangkah pada tumit, pergelangan kaki adalah cacat dan pergerakan aktif di dalamnya mustahil.

Dengan patah tulang, seseorang mengalami kesakitan yang membakar pada masa kecederaan, seluruh kaki bengkak, dan hematoma yang luas dibentuk dengan pantas. Jika fraktur diimbangi, maka kaki yang cedera adalah lebih pendek daripada yang sihat. Palpasi dapat menentukan kehadiran serpihan dan pergerakan patologi kaki.

Punca kesakitan pada tumit ketika berjalan dan di pagi hari, rawatan dan ubat

Tumit boleh menahan beban yang ketara - berkat lapisan lemak dan tulang besar, ia adalah penyerap kejutan yang baik. Walau bagaimanapun, ia mudah rosak kerana tulang tumitnya spongy dan banyak dibekalkan dengan saraf dan vesel.

Penyebab sindrom kesakitan tidak selalu dikaitkan dengan penyakit tertentu. Kesakitan tumit - apa yang boleh dan bagaimana untuk merawat masalah ini?

Peralihan pantas pada halaman

Punca sakit tumit apabila berjalan

Kesakitan tajam di tumit ketika melangkah ke atasnya sering berlaku secara langsung disebabkan oleh luka-luka kaki, kecederaan, penyakit sistem muskuloskeletal, khususnya, sendi, serta penyakit sistemik dan faktor-faktor yang tidak disebabkan oleh patologi.

Penyakit

Penyebab biasa sakit di tumit ketika bergerak adalah plantar fasciitis. Di kaki terdapat helai tisu penghubung, yang disebut aponeurosis, yang menghubungkan permukaan anterior tulang di tumit dengan jari.

Semasa keradangan tendon ini disebabkan oleh kecederaan mikro, peningkatan otot betis atau kelemahan ligamen, tisu bersebelahan dan mukosa kantung tendon terjejas.

Dalam kes-kes yang lebih lanjut, garam kalsium disimpan, yang membawa kepada kemunculan pertumbuhan yang padat - tumit tumit, yang merupakan akibat plantar fasciitis.

Sebab lain - tendonitis - proses keradangan di tendon Achilles, yang membawa kepada perubahan tidak dapat dipulihkan di kaki.

Patologi kaki lain dengan sakit tumit:

  • Bursitis - keradangan kantung sinovial dengan pengumpulan cecair patologi di dalamnya.
  • Neuralgia Morton - pemampatan ikatan biasa gentian saraf kaki, yang menyerap jari - menimbulkan kesakitan yang membakar, memancar sepanjang keseluruhan tunggal.
  • Kecacatan Valgus adalah kelengkungan di mana tumit diputar ke luar dan bahagian depan kaki ke dalam.
  • Kematian tulang di tempat kesan mekanik yang paling kuat, yang dipanggil sindrom Haglund-Schinz.
  • Mampatan cawangan saraf tibial.
  • Erythromelalgia.
  • Ankylosing spondylitis
  • Tuberkulosis tulang.
  • Satu neoplasma, pertumbuhan yang memerah kapal dan gentian saraf di kaki, menyebabkan kesakitan.
  • Neuropati deria adalah salah satu bentuk polneuropati keturunan, nutrisi yang tidak mencukupi pada tisu kaki.
  • Rheumatoid arthritis.
  • Retak pada tumit disebabkan oleh dermatitis, kencing manis.
  • Patologi berjangkit (salmonellosis, gonorrhea dan lain-lain).
  • Osteomyelitis.
  • Gout

Apophysitis juga menyebabkan sakit tumit. Diiringi oleh ketegangan dan peregangan tisu otot dan tendon, yang menyebabkan sakit selepas pergerakan. Selalunya didiagnosis pada zaman kanak-kanak, apabila kerangka tumbuh cepat dan meletakkan tekanan pada tisu lembut yang ketinggalan.

Penyebab kesakitan yang lain

Nyeri tumit tidak selalu disebabkan oleh penyakit. Sebagai contoh, kaki mengalami tekanan apabila rata-rata, dengan sakit tumit di bahagian dalam sering dirasakan.

Alasannya adalah kasut yang tidak sesuai - sempit, dengan angkat atau insole yang salah, belakang keras, tunggal tanpa tumit.

Faktor lain yang tidak patologi:

  • beban fizikal;
  • berat badan yang drastik menyebabkan atrofi tisu subkutaneus;
  • berat badan berlebihan, obesiti;
  • lama berdiri di kaki sepanjang hari.

Faktor traumatik yang menyebabkan sakit tumit - patah tulang, keretakan pada tulang tumit, pecah luka atau tendon, lebam.

Kenapa sakit sakit pada waktu pagi?

Nyeri tumit pada waktu pagi atau selepas berehat sering berlaku dengan plantar fasciitis. Ini adalah keradangan lanjutan dari ligamentum plantar tendon. Sensasi kesakitan adalah tanda utama lesi seperti ini, mereka akan mengalami pergerakan, selepas tidur.

Dengan fasciitis, rasa sakit disebabkan oleh perubahan radang pada fascia plantar, dan pada peringkat kemudian dengan geseran tisu lembut pada pertumbuhan tulang, yang dipanggil tumit tumit. Rasa sengit dan meliputi tumit bersama dengan seluruh kaki. Kesakitan yang paling teruk dirasai selepas keadaan rehat, maka pada hari kesakitan berkurangan dan pada waktu petang ia semakin kuat.

Selalunya ia disebabkan oleh sakit di tumit ketika berjalan selepas tidur, bukan dengan merangsang, tetapi dengan arthritis, biasanya rheumatoid. Ia adalah untuk gejala utama ini bahawa artritis adalah berbeza daripada arthrosis - dalam kes pertama, rasa sakit muncul selepas keadaan rehat, di kedua selepas beban panjang.

  • Nyeri di tumit selepas selebihnya juga dengan gout dan bursitis.

Diagnostik dan analisis

Diagnosis awal penyebab sakit di tumit termasuk peperiksaan luaran, palpasi tumit dan kajian sejarah - penyakit yang lalu dan diketahui sejarah keluarga penyakit. Selepas itu, doktor menetapkan ujian yang diperlukan untuk diagnosis yang tepat.

Dalam diagnosis sakit tumit digunakan:

  • Ujian darah (biokimia dan umum) menunjukkan keabnormalan dalam komposisi darah bergantung kepada penyakit yang mendasari, contohnya, dengan gout, paras asid urik dinaikkan, dan leukosit ditinggikan dengan keradangan.
  • Smear dari uretra untuk mengenal pasti jangkitan sfera genitourinary.
  • Ujian untuk faktor rheumatoid dan protein C-reaktif untuk mengesan arthritis.
  • Kajian darah untuk penanda tumor untuk mengesan kanser.
  • Tusukan beg artikular untuk mengkaji exudate terkumpul di dalamnya - dilantik jika doktor mengesyaki bursitis.
  • Ujian darah untuk tahap glukosa.
  • Biopsi suntikan tisu tulang, jika terdapat kecurigaan pada tuberkulosis tulang.

Pemeriksaan ultrabunyi, elekroneuromyografi, dan x-ray diambil dari kaedah perkakasan. Untuk menentukan neoplasma atau jika keputusan peperiksaan ternyata menjadi kontroversi, pengiraan tomografi dan pengimejan resonans magnet digunakan.

Rawatan yang berkesan terhadap sakit tumit, dadah

Pertolongan pertama untuk kesakitan di tumit adalah menggunakan anestetik tempatan dan memohon sejuk, sebagai contoh, anda boleh mengelap tempat sakit dengan kiub ais selama 10 minit atau secara berkala melakukan kompress sejuk.

Tidak boleh menggunakan salep dengan kesan pemanasan, terutama jika penyebab sindrom kesakitan tidak diketahui. Sebagai contoh, dalam kes arthrosis ia sangat berguna - ia meningkatkan pergerakan sendi dan keanjalan ligamen, dan dengan banyak kecederaan ia hanya boleh memperburuk keadaan.

Untuk melegakan kesakitan sementara sebelum lawatan ke doktor, adalah dibenarkan untuk melincirkan tumit dengan krim atau salap anti-radang nonsteroidal (Diclofenac, Ketoprofen, Nimesulide).

Kaedah ini hanya cara untuk mengurangkan simptom, dan doktor harus menetapkan rawatan utama selepas peperiksaan. Skim terapi bergantung kepada penyakit asas dan dipilih secara individu.

Mematuhi cadangan umum membantu merawat sakit tumit dengan lebih berkesan:

  • Mengekalkan berat badan adalah normal, kerana dengan obesiti atau berat badan berlebihan, otot dan ligamen kaki menyumbang peningkatan tekanan.
  • Pakai kasut yang selesa dengan tumit kecil 2-5 cm, ia tidak sepatutnya ketat atau terlalu longgar. Untuk kaki rata, gunakan insoles ortopedik.
  • Setiap hari, lakukan senaman khas untuk kaki.

Pelepasan sakit fasciitis

Dengan plantar fasciitis, pengurangan tenaga fizikal, latihan terapeutik, imobilisasi kaki dan memakai insoles ortopedik dengan sokongan instep ditunjukkan.

Dari ubat, pentadbiran tempatan Diprospan atau Hydrocortisone ditetapkan, dari kaedah fisioterapi, kesannya dibawa oleh terapi gelombang kejutan.

Pembedahan digunakan dalam kes-kes yang teruk apabila rawatan konservatif tidak membawa hasil. Dalam terapi, ia juga perlu menggunakan penyokong pada waktu malam dan merakam semasa waktu siang.

Kesakitan selepas berehat dengan fasciitis berlaku disebabkan oleh fakta bahawa seseorang tidur, meregang stokingnya, dan reaksi mikroskopik pada masa ini tumbuh bersama dengan pemendekan. Pada waktu pagi apabila tisu tendon terbentang, bentuk air mata berubah lagi.

Orthoses, atau pendakap malam, memungkinkan untuk mengalihkan kaki pada sudut kanan semasa tidur dan untuk memperbaiki kedudukan fascia yang terjejas dalam kedudukan yang tegang, dengan itu menghalang pertambahan dan rehat baru. Pada waktu pagi kesakitan kurang jelas atau tidak sama sekali.

Taping adalah saiz kaki dengan pita panjang khas. Dalam kes yang teruk, anda boleh menggunakan plaster pelekat. Ini adalah cara yang berkesan untuk mengekalkan kedudukan kaki yang betul dan mengurangkan kesakitan dengan mengurangkan ketegangan pada ikatan tendon.

Rawatan sakit tendonitis

Sekiranya penyebab kesakitan adalah Achilles tendonitis, maka 4-5 kali sehari, kompres sejuk atau es 10 minit hendaklah digunakan pada tumit, dan pembalut elastik hendaklah digunakan pada kaki. Pada masa rawatan harus menghapuskan aktiviti fizikal.

Jika kaedah ini tidak membantu dalam masa 2 hari dan kesakitan menjadi lebih kuat apabila anda bergerak, ada kemungkinan tendon itu patah. Dalam kes ini, pembedahan diperlukan - tisu-tisu yang terpengaruh dikeluarkan, dan kawasan yang dikeluarkan dikeluarkan oleh tendon otot plantar.

Dalam kes tendonitis Achilles akut, rawatan konservatif ditunjukkan:

  • sisa kaki, memampatkan sejuk;
  • imobilisasi anggota dengan pita, splint atau plaster, pembalut elastik, orthoses;
  • NSAIDs - Naklofen, Nimesil, Ibuprofen;
  • agen antimikrobial untuk keradangan;
  • ubat glucocorticoid (Diprospan, Methylprednisolone, Kenalog);
  • kaedah fisioterapeutik - aplikasi dengan parafin atau lumpur, magnetik, gelombang kejutan, terapi ultrasound.

Memampatkan dengan penyelesaian Novocain, Analgin dan Dexamethasone dalam jumlah yang sama dapat membantu melegakan kesakitan.

Doktor manakah yang harus saya hubungi?

Jika anda bimbang tentang sakit tumit yang teruk, buat temujanji dengan traumatologist, orthopedist atau rheumatologist. Selepas pemeriksaan awal dan diagnosis, doktor akan merawat rawatan atau merujuknya kepada pakar lain bergantung kepada sebab yang dikenalpasti - pakar bedah, pakar onkologi, pakar penyakit berjangkit, ahli neuropatologi.

Kesakitan tumit: sebab utama penampilan

Kaki orang itu bersama tulang belakang boleh menahan beban yang besar sepanjang hari.

Terdapat banyak faktor yang boleh memberi kesan negatif terhadap fungsi utama unsur-unsur strukturnya dan menyebabkan sakit tumit, mulai dari kasut yang tidak selesa hingga luka serius sistem muskuloskeletal yang memerlukan rawatan jangka panjang.

Gejala sedemikian boleh diasingkan, atau disertai oleh tanda-tanda luar proses keradangan, demam, rasa mabuk umum.

Semua ini merupakan gambaran tunggal penyakit yang membolehkan doktor menentukan dengan cepat diagnosis dan menetapkan rejimen rawatan yang berkesan.

Calcaneus adalah struktur kaki terbesar. Ia adalah beban utamanya ketika berjalan, berlari, mengangkat beban. Di sini dilampirkan tendon Achilles terbesar, yang memberikan pergerakan tumit yang relatif kepada kaki bawah, fascia plantar membujur yang menyokong lengkungan kaki dalam kedudukan yang dibangkitkan, dan struktur lain sistem muskuloskeletal dan otot. Oleh itu, beban yang tidak betul atau berlebihan, microtraumas boleh menyebabkan perubahan keradangan, menyebabkan sakit di tumit.

Secara umum, faktor etiologi untuk perkembangan ketidakselesaan di bahagian belakang kaki adalah pelbagai luka struktur utamanya, iaitu:

  • calcaneus itu sendiri, adalah rentan terhadap perubahan patologi pada latar belakang pelbagai penyakit yang mempengaruhi tisu tulang;
  • penutup epidermis, yang terdiri daripada lapisan kulit keras dan tisu subkutaneus, melaksanakan fungsi perlindungan, penipisannya membawa kepada peningkatan beban dan kerosakan tulang dan tisu rawan;
  • saluran darah, beberapa penyakit boleh menyebabkan gangguan peredaran darah, penghantaran oksigen dan nutrien;
  • Beg sinovial, proses keradangan di kawasan sekitarnya lampiran tendon juga boleh menyebabkan sakit tumit yang agak teruk;
  • Akhir saraf, kerengsaan dan kerosakan mereka disertai dengan ketidakselesaan yang teruk;
  • ligamen dan tendon, kecederaan dan mikroorganisma struktur ini adalah punca paling tidak sensasi di kaki.

Semua penyakit yang boleh menyebabkan sakit tumit boleh dibahagikan kepada dua kumpulan besar. Yang pertama termasuk patologi dan kecederaan yang secara langsung mempengaruhi struktur tulang dan tisu rawan kaki.

Kepada yang lain termasuk banyak penyakit sistemik, disertai dengan metabolisme yang merosot, aliran darah, dan keradangan sengit. Gangguan itu entah bagaimana mempengaruhi struktur dan fungsi sel-sel otot, ligamen, tulang rawan dan tulang kaki.

Di samping itu, sakit di tumit boleh mencetuskan pengedaran yang tidak betul kepada ligamen dan tulang kaki, yang disebabkan oleh kenaikan berat badan yang tinggi semasa kehamilan, patologi endokrin, dan kegagalan mengikuti diet. Kadang-kadang impuls sakit yang tajam berlaku apabila memakai kasut sempit, menekan kasut, kasut dengan tumit tinggi. Gejala yang sama boleh berlaku semasa berjalan kaki yang panjang, berlari, selepas seharian berdiri di atas kakimu tanpa rehat.

Kesakitan akut sering berlaku selepas kecederaan yang kuat, kecederaan, jatuh ke kakinya dari ketinggian, patah tulang kaki. Dengan rawatan dan pematuhan yang sesuai dengan rejim, luka-luka tersebut hilang tanpa sebarang kesan khas.

Penyakit yang secara langsung mempengaruhi struktur tulang dan rawan kaki, ligamen dan tendon tanpa gangguan sistemik yang ketara termasuk:

  • Tumit tumit ("saintifik" nama patologi - plantar atau plantar fasciitis). Penyakit yang sangat biasa yang disebabkan oleh keradangan plantar fascia, yang menghubungkan kawasan phalangeal kaki ke tumit. Patologi dicirikan oleh pembentukan tumbuhan pada calcaneus dan kesakitan memotong yang berlaku ketika melangkah pada kaki, terutama pada waktu pagi, dan menyerupai sifat tikus kuku.
  • Keradangan (tendinitis) atau peregangan tendon Achilles. Ia mengikat otot kaki dan kaki dan memberikan mobiliti apabila berjalan. Biasanya, achilitis mencirikan bukan sahaja sakit tumit, tetapi juga bengkak dan ketidakselesaan di bahagian belakang kaki tepat di atas tulang tumit.
  • Ubah bentuk Haglund. Gejala penyakit berlaku disebabkan pembentukan pertumbuhan di bahagian belakang calcaneus. Kadang-kadang patologi berlaku tanpa gambaran klinikal, tetapi ia dapat dilihat secara luaran dalam bentuk meterai.
  • Sindrom terowong Tarsal. Penyebab patologi ini adalah keradangan saraf besar yang terletak di kawasan kaki bawah.
  • Crack atau fraktur calcaneus, berlaku akibat pukulan kuat. Selain kesakitan berdenyut, lebam, bengkak dan kemerahan terlihat di kawasan tunggal.
  • Tali buku lali, terletak di sisi calcaneus. Dalam kes ini, ketidakselesaan berlaku apabila pergerakan kaki yang terjejas.
  • Penyakit Schinz (osteochondropathy daripada ubi calcaneal). Etika penyakit ini tidak sepenuhnya ditubuhkan. Adalah dipercayai bahawa disebabkan oleh beban berat, gangguan aliran darah atau jangkitan kronik di pelbagai bahagian tulang cancellous, proses nekrotik bermula.
  • Bursitis daripada beg sinovial tendon kaki. Diiringi dengan exudate effusion dan edema, yang menyebabkan sakit di tumit. Tidak seperti banyak penyakit lain, gejala patologi ini meningkat semasa tidur.
  • Lesi onkologi calcaneus. Gambar klinikal tidak terhad kepada kesakitan yang memotong di kawasan tunggal. Sebagai peraturan, pesakit juga bimbang tentang gejala sistemik, yang ditunjukkan dalam bentuk mabuk, kehilangan berat secara tiba-tiba, hilang selera makan, dan sebagainya.
  • Epiphysitis calcaneus. Ia berlaku pada kanak-kanak di bawah usia 14 tahun, yang dikaitkan dengan perubahan dalam pelanggaran struktur kaki. Penyebab utama penyakit ini adalah pengambilan kalsium yang tidak mencukupi, memakai kasut dengan tapak rata tanpa sokongan lengkung, penuaan fizikal yang sengit.
  • Osteomyelitis. Ia berkembang terhadap latar belakang jangkitan tisu tulang tumit. Penyakit ini bermula dengan sensasi terbakar di bahagian belakang kaki, ulser. Lama kelamaan, rasa sakit di tumit bertambah, menjadi kekal dan mengganggu pesakit kedua-duanya berehat dan ketika berjalan.

Tidak kurang kerap, orang yang mendapatkan bantuan perubatan dengan aduan impuls kronik atau mendadak pada bahagian dalam kaki didiagnosis dengan patologi sistemik. Ini adalah:

  • Gangguan peredaran darah akibat daripada diabetes, aterosklerosis dan penyakit lain dalam sistem kardiovaskular. Gangguan peredaran mikro diiringi oleh pengurangan ketebalan lapisan lemak di sekeliling calcaneus, perubahan merosakkan tisu tulang dan tulang rawan, dan gangguan pemuliharaan.
  • Artritis. Dalam penyakit seperti itu, sakit tumit berlaku akibat keradangan sistemik tisu penghubung, dan masalah ini memberi kesan kepada hampir semua sendi.
  • Gout Ia berlaku dengan gangguan metabolik yang teruk dan pemendapan garam dalam pelbagai organ dan tisu, termasuk sendi. Akibat perubahan sedemikian, terdapat pemusnahan rawan secara beransur-ansur, yang disertai dengan rasa sakit yang kusam atau kusam.
  • Tuberkulosis calcaneus. Ia berlaku sebagai komplikasi sekunder jangkitan paru-paru yang disebabkan oleh patogen yang sama dengan kelemahan sistem imun yang kuat.

Terdapat banyak penyakit autoimun dan radang yang berbeza yang menjejaskan pelbagai sendi. Tetapi mereka jarang menyebabkan sakit di tumit, "lebih memilih" cakera intervertebral, lutut, siku, dan jari-jari jari. Penyetempatan ketidakselesaan, keparahannya berbeza. Dalam sesetengah patologi, gejala berlaku pada waktu pagi, atau selepas berehat lama dalam posisi duduk atau berbaring.

Dalam kes lain, sakit di tumit kekal. Kaedah rawatan patologi ini berbeza. Tetapi dalam kebanyakan kes, doktor mengesyorkan memakai insoles (orthoses), ubat penahan sakit dan ubat antiradang untuk penggunaan lisan dan luaran, fisioterapi dan senaman khas. Kadang sakit tumit boleh diterima dengan terapi dan remedi rakyat di rumah.

Nyeri tumit, kesakitan menyerang: kes-kes khas timbul gejala yang sama

Dalam sesetengah kes, sudah tentu gejala klinikal, pakar boleh membuat diagnosis awal. Sebagai contoh, sakit kuat di tumit, apabila sakit untuk menyerang dengan serta-merta selepas bangun, menunjukkan lesi di plantar fascia.

Hakikatnya ialah keretakan mikro dan proses keradangan dalam hal ini, yang menyokong lengkungan kaki tendon, mereda selama rehat yang panjang. Dan apabila seseorang keluar dari tempat tidur dan terletak di atas kaki yang sakit, beban sekali lagi menimbulkan kesakitan yang teruk. Nama yang lebih dikenali untuk masalah seperti ini adalah tumit yang mendorong.

Dari masa ke masa, keradangan tendon berlangsung, menyebabkan metabolisme kalsium dan pembentukan tumbuhan dalam calcaneus. Ini seterusnya memburukkan keadaan dan membawa kepada sakit akut yang teruk ketika menekan kaki. Rawatan tumit tumit agak panjang. Dan jika salap dan pelbagai fisioterapi tidak mempunyai kesan, campur tangan pembedahan diperlukan.

Sekiranya ada rasa sakit di tumit, sakit menyerang selepas berjalan kaki atau berjalan dalam majoriti kes adalah hasil daripada pembengkakan tendon, proses inflamasi atau sistem peradangan.

Beban yang berlebihan pada tisu tulang rawan dan ligamen menyebabkan kerengsaan ujung saraf dan penampilan sensasi menyakitkan yang tidak menyenangkan yang bervariasi keterukan. Sekiranya gejala-gejala tersebut berlaku akibat regangan, mereka hilang selepas beberapa lama dan tanpa rawatan. Walau bagaimanapun, luka-luka dari tisu penghubung memerlukan pemerhatian yang dekat oleh doktor walaupun semasa pengampunan dan panjang, kesan sampingan terapi yang sering berbahaya.

Trauma kepada calcaneus hampir selalu diiringi kesakitan yang teruk. Ia berlaku sejurus selepas kesan dan meningkat dengan masa. Keadaan ini diperburuk dengan pembengkakan tisu, yang merupakan hasil hematoma tisu subkutan. Untuk masa yang agak lama, kaki sangat bimbang bahawa hampir mustahil untuk melangkah ke atasnya.

Sekiranya tumit kaki disertai dengan sakit kuat di tumit dan sakit untuk menyerang, adalah perlu untuk berjumpa dengan doktor dan mengambil x-ray untuk mengecualikan fraktur tulang atau tulang.

Untuk menghapuskan gejala ini, salap dan gel tidak mencukupi. Doktor menetapkan ubat penghilang rasa sakit, memakai orthoses, dan amat mengesyorkan untuk menjaga rehat tidur yang ketat selama beberapa hari (dan kadang-kadang berminggu), mengelakkan sebarang tekanan pada kaki yang terkena.

Calcaneus menyakitkan: sifat mungkin manifestasi seperti itu, kaedah diagnostik

Keamatan ketidakselesaan di bahagian belakang kaki mungkin berbeza. Selain itu, ia bukan sahaja bergantung kepada kekuatan proses keradangan, tetapi juga pada ciri-ciri individu pesakit. Sebagai contoh, dalam kencing manis, peredaran mikro dan sensitiviti endings saraf terganggu, jadi walaupun calcaneus menyakitkan secara intensif, seseorang hanya boleh merasa tidak selesa.

Sensasi yang tidak menyenangkan adalah:

  • akut, yang merupakan ciri proses keradangan yang ketara, kecederaan;
  • menarik atau mengikat, yang kemungkinan besar bercakap tentang arthritis, osteochondropathy dan lesi lain pada tisu penghubung;
  • disertai dengan kesemutan atau kebas, simptom tersebut biasanya menunjukkan bahawa ujung saraf terlibat dalam proses patologi;
  • berlaku selari dengan edema dan hematoma, yang tipikal untuk patah dan lebam calcaneus, bursitis;
  • disertai dengan lesi kulit yang erosif, misalnya, dengan osteomielitis yang disebabkan oleh pengambilan patogen dari luar;
  • berlaku dengan peningkatan suhu, yang biasanya menunjukkan jangkitan sistemik.

Paling penting adalah penyetempatan, di mana calcaneus menyakitkan. Kejadian ketidakselesaan lebih dekat dengan lengkungan kaki sering merupakan gejala keradangan plantar fascia.

Ketiadaan tumpahan, terutamanya terhadap latar belakang beban, berjalan kaki yang panjang, biasanya berlaku kerana terlalu banyak tugas dan posisi kaki yang tidak selesa di kasut. Sekiranya tulang tumit terluka dari belakang, ini mungkin menandakan kelebihan tendon Achilles.

Kadang-kadang impuls memancar ke tengah-tengah tumit dan menjadi lebih sengit apabila bergerak dengan kaki.

Gambaran klinikal yang sama mencirikan epiphitik. Walau bagaimanapun, dengan penyakit ini, ketidakselesaan dirasai selepas bangun. Jika tulang tumit menyakitkan secara lisan, terutamanya apabila digabungkan dengan kesemutan, masalah yang paling mungkin terletak pada kerosakan pada gentian saraf. Walaupun gejala seperti ini kadang-kadang berlaku dengan meregangkan tendon yang mengelilingi pergelangan kaki. Diagnosis pelbagai penyakit yang menyebabkan ketidakselesaan di kawasan kaki memerlukan pendekatan bersepadu.

Dengan gambaran klinikal yang tidak jelas (contohnya, plantar fasciitis boleh dikesan semasa peperiksaan awal), ujian darah umum dan biokimia ditetapkan untuk mengenal pasti penanda spesifik proses keradangan.

Jika patologi autoimun disyaki, kajian tambahan yang lebih khusus diperlukan. Ultrasonografi dan radiografi kalsium, sendi dan tendon buku lali juga dilakukan.

Jika perlu, ukur ketumpatan tisu tulang. Jika penyakit onkologi disyaki, imbasan khas dilakukan untuk mengenalpasti metastasis.

Keradangan calcaneus: pertolongan cemas, ubat tradisional dan langkah pencegahan

Ubat utama untuk menghilangkan rasa sakit adalah NSAIDs. Untuk simptom dan kontraindikasi yang agak tidak dideskripsikan untuk pentadbiran lisan tablet tersebut, dinasihatkan untuk menggunakan salap dan gel. Movalis, Neise, Nurofen dan analog mereka telah membuktikan diri mereka dengan baik.

Adalah mungkin untuk meningkatkan peredaran mikro dan menghentikan keradangan calcaneus dengan bantuan ejen menjengkelkan tempatan berdasarkan racun lebah, ekstrak semula jadi atau sintetik lada panas, racun ular. Adalah dinasihatkan memohon salap seperti Kapsikam, Viprosal, Espol, Finalgon, Deep Heath, Bom-Benge ke kawasan yang terjejas kaki. Untuk meningkatkan keberkesanan rawatan selepas menggunakan ubat, pakai kaus kaki bulu hangat.

Salap digunakan 2-3 kali sehari, tempoh terapi - sehingga 10 hari. Sekiranya tiada kesan, anda mesti berjumpa doktor.

Selepas berunding dengan doktor, ada kemungkinan untuk menggunakan kortikosteroid, elektroforesis, rawatan laser, blokade analgesik (ia dilakukan dalam keadaan aseptik di hospital) dan kaedah lain untuk menghapus keradangan tulang tumit. Semasa rawatan, adalah perlu untuk mengurangkan beban di kaki sakit (jika boleh, lihat rehat tidur). Tambahan yang baik kepada rawatan perubatan asas adalah insoles ortopedik dan kusyen tumit, yang boleh dipesan dan dibeli di kedai khusus.

Ia adalah perlu untuk memilih kasut yang sesuai dengan instep, tunggal tebal dan tumit kecil yang mantap. Dengan keseleo, kaki luka dengan pembalut elastis, menggenggam pergelangan kaki dan tendon Achilles.

Apabila menabuk adalah perlu untuk membetulkan kebangkitan kaki dan plantar fascia dalam kedudukan fisiologi.

Juga, keradangan calcaneus boleh dikeluarkan dengan senaman yang agak mudah. Semasa kerja sedentary, membaca, menonton TV, disyorkan untuk menggulung bola tenis dengan kaki anda. Keputusan cemerlang memberikan penggunaan penggelek urut dan aplikator Kuznetsov.

Untuk meningkatkan keanjalan tendon plantar boleh seperti berikut. Ambil tuala besar, lipatnya beberapa kali. Ia perlu duduk di atas kerusi, meregangkan kaki di kedudukan setengah bengkok di hadapan anda, letakkan tengah tuala di atas gerbang kakinya dan tarik kain dengan tangan anda ke arah anda.

Untuk meregangkan ligamen dan tendon, meningkatkan peredaran mikro, anda boleh mengangkat benda kecil dengan jari kaki anda. Dalam beberapa kes, keradangan calcaneus, peregangan tendon adalah mungkin dengan bantuan ubat-ubatan rakyat. Sebagai contoh, campurkan satu sudu teh garam dan protein satu telur. Bubuk ini disapu ke tempat yang sakit.

Anda juga boleh mencincang tangkai hijau dan daun artichoke Yerusalem pada kadar 35-40 g per liter air dan rebus selama setengah jam. Dalam sup yang dihasilkan adalah perlu untuk melambung kaki yang terjejas. Bawang kupas mesti dicincang dan dicampur dengan satu sudu madu dan jumlah sabun yang sama.

Kacau, biarkan selama sejam dan pasangkan pada tumit pada waktu malam, tutup bahagian atas dengan memegang filem dan memakai suai hangat. Tetapi jika ubat tradisional atau salap anti-radang tidak membawa hasil, anda mesti membuat temujanji dengan pakar bedah. Selepas peperiksaan, dia akan merawat terapi sendiri, atau memberi rujukan untuk berunding dengan ahli ortopedik atau traumatologi. Walau bagaimanapun, di tempat pertama, doktor memerintah gangguan yang berkaitan dengan neurologi.

Untuk mencegah keradangan calcaneus, adalah perlu untuk memberi perhatian kepada pemilihan kasut, terutamanya jika kerja itu dikaitkan dengan peninggalan lama di kaki. Sekiranya anda berlebihan berat badan atau terdedah kepada kerosakan pada struktur kaki, anda perlu menggunakan insoles khas.

Ketahui mengapa terdapat sakit di tumit apabila berjalan

Terlepas dari jantina dan umur, ramai orang menghadapi fenomena seperti ini apabila sakit tumit. Ini berlaku oleh banyak faktor. Tumit mempunyai banyak ujung saraf, jadi dengan kerosakan sedikit pun ia merespon dengan kesakitan.

Irama moden kehidupan membuat banyak masa di kakinya dari mana sakit tumit boleh berlaku semasa berjalan, alasan untuk ini akan didedahkan lagi dalam artikel.

Sebabnya

Sumber-sumber utama yang menimbulkan kemunculan kemiskinan:

  • tumit atau plantar fasciitis;
  • overstrain fascia;
  • bursitis;
  • achilitis;
  • gangguan tulang belakang;
  • arthritis reaktif;
  • jangkitan, termasuk dan alat kelamin;
  • gout;
  • kasut masalah;
  • lebam dari calcaneus dan lebam lain;
  • obesiti;
  • lama berdiri di kaki;
  • atrofi lemak "kusyen" subkutaneus di tumit;
  • tumor;

Prasyarat tambahan adalah sindrom saraf tarsal, neuralgia Morton, penyakit utara, patologi Haglund-Shinz, penyakit Bechterew, eritromelalgia, metastasis anggota bawah, neuropati deria keturunan, kecacatan valgus kaki, retak, mycosis, dermatitis kulit.

Tumit tumit atau plantar fasciitis

Di bawah merangsang ini bermakna penyakit kronik akibat daripada kecederaan pada fascia atau ligamen. Selanjutnya, keradangan menyebabkan peningkatan dalam proses tulang osteofit, yang memotong tisu lembut dan melanggar keutuhannya. Secara visual, perubahan tidak kelihatan, tetapi jika anda menyiasat zon, kenaikan akan dirasakan. Punca-punca yang meremehkan adalah kaki rata, pound tambahan, diabetes, arthritis rheumatoid, bekalan darah yang lemah di kaki, kegagalan dalam sistem saraf dan vaskular.

Bermulanya fasciitis tidak diketahui, maka kesakitan yang lebih parah selepas berjalan, disetempat di bahagian bawah pemadatan tunggal, diperhatikan.

Sifat kesakitan

Tinggi, terbakar, teruk pada masa beban, kadang-kadang berehat. Berselang-seli, berselang-seli dengan jangka panjang ke ujung saraf.

Diagnosis dan rawatan

Rujuk pakar bedah, ortopedik atau pakar fisioterapi. Untuk memaparkan gambar klinikal lengkap, dia memerlukan sampel darah, biologi, klinikal, MRI, sinar-X, urinisis. Diclofenac anti-inflamasi Nonsteroidal, Ibuprofen, Tempalgin, Analgin ditetapkan. Salap terhadap edema Voltaren, Indomethacin, Diclogel. Hormon topikal Hydrocortisone. Diprospan disuntik ke kawasan yang terjejas. Kondisi melegakan akan membantu insoles ortopedik khas. Elektroforesis dengan novocaine, laser, radiasi X-ray, UHF, terapi lumpur, mandi paraffin, ozokerite. Gimnastik mandatori, pendidikan jasmani.

Ketidakstabilan kaedah konservatif melibatkan pembedahan tradisional atau endoskopik tradisional. Rumah melakukan plaster sawi, mandi kontras, urut kaki.

Mengatasi fascia

Sambutan keradangan dalam tisu elastik membawa kepada plas fasciitis. Patologi kronik, jangka panjang menimbulkan pertumbuhan osteophytes. Terdapat pengawalan yang berlebihan disebabkan oleh penuaan fizikal yang berlebihan, pada orang yang menghidap diabetes, gout, aterosklerosis, rata-kaki, arthritis, apabila kaki berada dalam kedudukan yang salah. Para pelopor adalah indisposition di bahagian bawah tumit, sensasi terbakar apabila permulaan, sukar untuk menaikkan tangga, aktiviti panjang.

Sifat kesakitan

Dari akut hingga kusam, terutamanya pada waktu pagi, selepas berjalan. Hilang semasa selebihnya.

Diagnosis dan rawatan

Seorang pakar ortopedik, seorang pakar bedah akan memeriksa secara lisan anggota badan. Akan mengarahkan pada x-ray, pemeriksaan mikro-resonan, untuk mengecualikan retak mungkin, patah. NSAID yang dipohon Ibuprofen, Diclofenac, Baralgin, Ketonal, Ketoprofen, glucocorticoid. Kelebihan krim Golden Us, bermaksud berasaskan sabelnik, pisang, minyak ikan hiu. Elektroforesis, phonophoresis, ultrasound, kaedah gelombang kejutan, terapi senaman, urut, pad lumpur, senaman regangan untuk memanjangkan fascia memberikan hasil yang baik. Kaedah rakyat terkenal mandi dengan garam laut, yodium.

Lotions dengan lobak lobak, bawang putih, panas, kentang hancur.

Bursitis

Reaksi kerengsaan beg lendir dan sinovial. Bursitis boleh menjadi khusus kerana bakteria gonokokus, streptokokus dan tidak spesifik disebabkan oleh kecederaan. Cecair yang terkumpul di dalam beg mungkin purulen, serous-fibrinous, serous. Di bawah pengaruh kandungan beg itu, ia mengumpul deposit kalsium yang mempengaruhi pergerakan dan prestasi. Mengamalkan: polyarthritis, kegagalan dalam pertukaran urat, tuberkulosis, mikroorganisma berjangkit, kasut yang ketat.

Patologi menunjukkan malaise umum, demam, membonjol belakang kaki dalam kes eksudat purulent, kemerahan, bengkak pada pergelangan kaki, sakit di kaki, pembentukan fistula.

Sifat kesakitan

Kursus tajam, akut, sering laten dalam fasa kronik. Menguatkan pada waktu malam, selepas berjalan.

Diagnosis dan rawatan

Pakar ortopedik atau pakar bedah akan membantu dalam soalan itu. Kami memerlukan imej x-ray, MRI, ultrasound, tusukan kandungan sinovial, analisis biokimia darah. Anti-radang nonsteroid, suntikan hormon ditetapkan. Pengumpulan nanah yang berlimpah dihentikan dengan mengepam melalui tusukan di kawasan ini. Bersama mereka menggerakkan. Elektroforesis, magnet, pemanasan, terapi parafin, kinesioterapi, digunakan. Pada tahap yang teruk, campur tangan pembedahan adalah bijaksana. Rumah dibuat hangat, memampatkan garam, memakai daun kubis, mandi.

Untuk pencegahan beban yang dikurangkan, dengan pemotongan kaki yang sedikit dirawat dengan antiseptik.

Achillitis

Kerosakan tendon Achilles berlaku kerana, sebagai contoh, melatih latihan atlet, sering memakai tumit, tendon yang dipendekkan sejak lahir, kehilangan keanjalan gentian tendon, kebanyakannya selepas 40 tahun. Di samping itu, kencing manis, tumit tumit, gout, kecacatan Haglund, achillobursitis, kasut sempit, kaki rata. Achilite terdedah kepada lebih banyak jantina wanita. Asas penyakit ini akan menjadi bengkak, kemerahan, panas tapak, sejenis masalah ketika bergerak.

Juga, seseorang mempunyai kesakitan tumit apabila berjalan, memberikan kepada persimpangan tulang dan tendon.

Sifat kesakitan

Kuat, dibakar berhampiran tumit, terdapat riak di tempat tendon.

Diagnosis dan rawatan

Ahli trauma, pakar bedah akan memeriksa. Untuk mengecualikan fraktur serius, radiografi, ultrasound, serta ujian darah dan air kencing diperlukan. Untuk melegakan spasme, analgesik, antispasmodik, antipiretik digunakan. Persediaan untuk meningkatkan peredaran darah, vitamin. Kaki mesti beristirahat, jadi doktor akan meletakkan pecut atau pelakon. Salap, anti-edematous, penyembuhan salap digunakan di tempat itu. Selepas itu, senaman fizikal sederhana, kaki kasut yang betul.

Kekurangan kesan yang sepatutnya atau dengan ligamen koyak yang kuat membabitkan pembedahan dengan jahitan tendon, pemulihan berlangsung dari 1 hingga 3 bulan.

Gangguan tulang belakang

Apabila sakit tumit berlaku semasa berjalan, penyakit radang tulang belakang boleh menjadi punca. Salah satu daripada ini akan menjadi ankylosing spondylitis. Oleh itu, ini bermakna kerosakan kepada sendi dan ligamen akibat sistem imun yang agresif. Ossifikasi vertebra, cakera, sendi intervertebral berlaku. Mereka disambung bersama, rabung kehilangan kelenturan dan keanjalannya. Faktor hipotermia, trauma, kerosakan dalam sistem endokrin, patologi saluran kencing, perut, patogen streptococci, Klebsiella. Isyarat pertama jika tumit sakit apabila berdiri diam dan berjalan. Tidak pergi ke doktor membawa kepada fakta bahawa semua tulang belakang tulang bersama-sama membentuk satu tulang, busur sengit.

Dengan osteoporosis, malaise segera diamati di semua sendi dan sangat kuat di tulang belakang.

Perubahan degeneratif-dystrophik dalam calcaneus membawa kepada kekejangan dan kepekaan apabila memajukan. Pelanggaran menimbulkan kekurangan kalsium dan melampaui batas.

Sifat kesakitan

Sistematik, berkembang pada waktu malam, ir memancar ke punggung, kaki. Ciri ciri kekalahan dua kaki sekaligus.

Diagnosis dan rawatan

Untuk mengenal pasti spondylitis ankylosing, osteoporosis, pesakit diperiksa oleh seorang pakar ortopedik, pakar neurologi. Radiografi, MRI, KM, jumlah sampel darah, jarang definisi antigen. Ibuprofen anti-radang Nonsteroidal, Flamax, Flexen, Metindol, Movalis ditetapkan. Perut otot Mydocalm, Tolpeziron, glucocorticoids. Suntikan tempatan dengan glucocorticoids di kawasan tumit, losyen dengan larutan Dimexidum. Cryotherapy dengan nitrogen cecair dalam tulang belakang, hirudoterapi, magnet, laser, ultrasound, ozokerite, phonophoresis dengan hydrocortisone, mandi radon, urut, dan latihan terapeutik mempunyai kesan yang bermanfaat.

Pastikan anda mempunyai pemakanan yang betul, mengambil vitamin kompleks, melawat sanatoriums.

Arthritis reaktif

Proses keradangan di mana satu atau lebih sendi terjejas. Sumber urogenital, patogen usus. Gangguan alat imun menyebabkan sakit di tumit apabila berjalan. Faktor tambahan adalah diet tidak sihat, tabiat buruk, beban yang berlebihan, kecederaan, kaki tumit, profesion tertentu. Dibangunkan dalam 1-6 minggu dari saat jangkitan. Terlibat dalam lutut, kawasan buku lali, kaki, tendon.

Enthesitis tendon sering menyertai arthritis reaktif, maka sensasi tertumpu pada permukaan belakang, jika enthesitis aponeurosis plantar berada dalam patch tumit.

Sifat kesakitan

Tahap awal tidak kelihatan, tidak dapat ditanggung, sakit, berterusan, meningkat pada waktu pagi dan bahkan ketika orang sedang berehat.

Diagnosis dan rawatan

Rheumatologi memerlukan gambar x-ray, pemeriksaan mikro-resonans, tomografi yang dikira, ultrasound, sampel darah, PCR menghilangkan daripada saluran kemaluan, najis, perundingan pakar urologi, pakar venereologi. Ubat-ubatan NSAID, kortikosteroid, chondroprotectors dalam kes osteoporosis Arta, Struktum, Chondroitin, suntikan intra-artikular, periartikular. Bentuk berlarutan disingkirkan dengan ubat asas Sulfasalazine, Methotrexate. Gel yang digunakan secara tempatan dengan tindakan analgesik, anti-edematous. Prosedur fonoforesis dengan hydrocortisone, semasa pemodelan sinusoidal, cryotherapy, phonophoresis, haba, laser, urut, terapi senaman.

Mandi dengan garam Laut Mati, makanan yang lebih sihat, sanatorium.

Jangkitan

Tuberkulosis, osteomielitis, bakteria usus, klamidia, ureaplasma, bacilli disentri, semua ini adalah sebab apabila sakit tumit ketika berjalan. Dan jika jangkitan adalah alat kelamin, maka ia ditunjukkan oleh pelepasan dari saluran genital, suhu, sensasi terbakar dan kekejaman ketika buang air kecil, menarik kejang pada bahagian bawah abdomen. Usus usus bermaksud sakit perut, cirit-birit, atau sembelit, kehilangan selera makan, kelemahan, loya, keletihan. Keradangan berterusan di paru-paru membawa kepada batuk, kelemahan umum. Lesi tulang di tempat tertentu adalah disebabkan bengkak di kawasan tumpuan, kepanasan, kemerahan.

Isi purulent menghancurkan, pesakit merasakan keluhan yang tajam.

Sifat kesakitan

Menarik, pecah apabila jangkitan adalah seksual. Pecah, penggerudian di tempat tertentu dengan osteomyelitis. Tetap, menindas dengan batuk kering.

Diagnosis dan rawatan

Sekiranya anda mengesyaki patologi seksual, pakar ortopedik akan menghantar anda seorang ahli botani, ahli urologi, dan ahli gastroenterologi akan merawat masalah perut. Tuberkulosis penyakit berjangkit. Radiograf, MRI, ultrasound, smurf untuk mikroflora intim, ujian air kencing dan darah akan diperlukan. Bergantung kepada sebab skim tertentu dipilih. Tuberkulosis dirawat secara kekal dengan antibiotik penisilin. Osteomyelitis juga, kandungan purul dikeluarkan segera. Masalah dengan saluran pencernaan memerlukan ubat antibiotik, selepas prebiotik.

Penyakit Urologi dihentikan oleh antibiotik, tablet faraj topikal Tersinan, Betadine, Metronidazole, Clindamycin, salep, dalam beberapa keadaan, di klinik, organ-organ intim dibasuh, mandi dengan ubat.

Gout

Penyakit ini disebabkan oleh kegagalan dalam metabolisme, asid urik tidak dikeluarkan dari badan, yang menyebabkan deposit garam di sendi, berhampiran dengan tisu artikular, buah pinggang. Gout boleh menjejaskan satu atau lebih sendi. Satelit termasuk penggunaan berlebihan daging merah, alkohol, tidak aktif, kegagalan buah pinggang, kanser buah pinggang, leukemia polikistik, dan leukemia. Ciri-ciri khas adalah kemerahan, bulge kawasan yang terjejas, kulit berkilat, kemerahan wilayah, krisis dalam fasa kronik. Dia menderita sakit di tumit apabila berjalan dan selepas tidur.

Kadang-kadang sawan sangat kuat sehingga orang tidak boleh tidur dengan baik walaupun pada waktu malam.

Sifat kesakitan

Sengit, serangan itu berlangsung dari 1 hingga 3 minggu, kemudian berkurang.

Diagnosis dan rawatan

Rheumatologi memerlukan CM, imbasan ultrasound buah pinggang, tangki untuk menyemai bahan sinovial, menusuk data artikular, sinar X dapat melihat kursus patologi selepas kejadian sekurang-kurangnya 5 tahun. Menghapuskan serangan itu akan dapat menimbulkan anti-radang butadion nonsteroid, Indomethacin, Naproxen, Metindol. Mengurangkan kepekatan asid urik asid Orotic, Allopurinol, Thiopurinol, Milurit. Kursus acute menghilangkan colchicine. UFO, pemindahan tusukan dengan bentuk atipikal.

Penting akan menjadi diet, penolakan tabiat buruk.

Masalah kasut

Seringkali rasa sakit di tumit apabila berjalan berlaku kerana sebab memakai kasut yang ketat, tidak selesa. Tekanan baru pada zon periopech, di bawah insole terdapat juga tempat-tempat yang menekan tekanan pada kaki. Akibatnya, pada akhir hari ia hanya tidak berjalan kaki. Terdapat sensasi terbakar, panas, berat, sakit pada palpation.

Sifat kesakitan

Dari sederhana hingga kuat, pecah.

Diagnosis dan rawatan

Pada majlis penerimaan orthopedist tumit. Cadangan akan diberikan secara umum: penolakan kasut yang tidak sesuai, insoles ortopedik khas.

Serangan yang kuat dikeluarkan oleh analgesik Tempalgin, Baralgin, Nise, Ketoprofenom. Salutan luar Diclofenac, Voltaren, Dolgit, Ibuprofenovaya.

Lebam Calcaneus

Pelanggaran integriti struktur tisu membawa kepada dislokasi, keseleo, pecah ligamen. Faktor-faktor ini adalah lompat buruk, jatuh, kaki tumit, berjalan di atas permukaan yang beralun, tidak rata, pelbagai sukan. Mengenai kesannya berkata hematoma, bengkak, limping, kekejangan. Pecahan tumit disebabkan oleh ketidakselesaan yang teruk, adalah mustahil untuk berdiri sepenuhnya pada anggota badan, terdapat kemerahan, ketegangan tendon tumit, hematoma di tengah-tengah tunggal. Potongan tulang memprovokasi pendarahan, jika serat saraf dipengaruhi, kebas, tidak sensitif diperhatikan.

Sifat kesakitan

Dari sengit hingga sederhana.

Diagnosis dan rawatan

Ahli trauma, pakar bedah berdasarkan aduan pesakit akan memberi rujukan untuk x-ray, MRI. Sekiranya tulang pecah, maka ia ditetapkan di bawah anestesia, gipsum digunakan, nonsteroid Dexalgin, Dolarin, Nurofen, Nimegesic diambil. Pembiakan dikeluarkan oleh analgesik, salutan luaran Troxevasin, Lioton.

Rumah adalah lapisan yang baik dengan Dimexidum, vodka dressing, meletakkan daun kubis, kacang.

Obesiti

Seperti panggilan lemak badan yang berlebihan dalam tisu badan. Berat yang berlebihan adalah berbahaya kerana ia menghalang perkembangan diabetes mellitus, infark miokard, strok, aterosklerosis. Premis ini adalah hypodynamia, kesilapan dalam makan, gangguan endokrin, tekanan, kurang tidur, kehamilan, laktasi. Berat yang besar memberi beban yang meningkat pada tulang belakang, yang memberi kesan buruk kepada kaki. Soles mula cedera, betis membengkak. Oleh itu, urat varikos, trombosis, kebas kaki yang lebih rendah.

Sifat kesakitan

Diagnosis dan rawatan

Ahli endokrinologi berkaitan dengan gangguan metabolik. Bermula dengan ujian darah dan air kencing umum, ujian hormon tiroid, ultrasound, MRI, dan kolesterol diambil.

Skim makanan dipilih, jika tiada hasil, amphetamine kelas Amphephramon, Phentermine, atau Adiposin ditetapkan.

Berdiri lama

Orang-orang profesion tertentu tertakluk kepada sindrom ini: pendandan rambut, jurujual, posmen. Mengalami tekanan fizikal yang hebat pada sendi. Ia dinyatakan oleh kekejangan di kaki, bengkak, bengkak anak lembu, sakit pada palpation.

Sifat kesakitan

Dumb, pecah, bertambah kuat pada waktu petang. Selepas beristirahat berehat.

Diagnosis dan rawatan

Ortopedis akan menjalankan pemeriksaan berdasarkan yang satu-satunya penyelesaian akan dipilih secara sepatut kasut atau insoles. Untuk melegakan ketegangan dari otot yang lelah, tumit, Lioton, Troxevasin, salap Voltaren ditetapkan.

Di rumah anda harus cuba mengurut diri, menggosok dengan alkohol, kiub ais, mandi dengan minyak penting yang santai.

Atrofi lemak "kusyen" subkutaneus di tumit

Rugi berat badan secara beransur-ansur menyebabkan atrofi tisu, tambahan menyumbang kepada keadaan hobi yang panjang di kaki. Diiringi oleh indisposition di bahagian dalam kaki, sensasi yang tidak menyenangkan dalam proses pendahuluan.

Sifat kesakitan

Diagnosis dan rawatan

Ortopedis akan menghantar x-ray, ultrasound. Analgesik ubat Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam, Nurofen, serta memasukkan kasut mengurangkan tekanan.

Tumor

Luka ganas di tulang memprovokasi kesakitan.

Tahap pertama tidak muncul, maka ada pembengkakan, bengkak, dan peningkatan gejala.

Sifat kesakitan

Dari tidak dapat dilihat tinggi

Diagnosis dan rawatan

Pada mulanya, ortopedik akan memeriksa pesakit, jika tumor disyaki, sinar-X, tomografi yang dikira, dan MRI dilakukan. Rundingan dengan ahli onkologi memerlukan sampel darah, air kencing, pendidikan tusukan. Terapi tidak bergerak dengan penggunaan antibiotik, kemoterapi, penyinaran laser, penyingkiran tumor.

Penyebab keadaan

Saya ingin menunjukkan bahawa fenomena sedemikian boleh terganggu selepas tidur, dengan cepat berjalan dan berlari. Yang pertama menunjukkan fasciitis plantar, merangsang calcaneal, arthritis psoriatic, keradangan tendon Achilles. Langkah cepat menyebabkan kekejangan jika kasut sempit, tidak selesa. Penyebab lain termasuk plantar fasciitis, arthritis rheumatoid, luka tisu tendon, dan jangkitan.

Konsentrasi khusus di kiri atau kanan tunggal menunjukkan punggung sepatu yang terlalu kaku, pertumbuhan osteofit di zon tertentu, pecah tendon.

Bila hendak melawat doktor?

Jika anda perasan bahawa sensasi tidak mereda untuk masa yang lama, jangan tinggalkan diri, tidur bertambah buruk, hiperemia, kemerahan, pembakaran, suhu meningkat, bertambah buruk, tidak perlu teragak-agak dengan peperiksaan. Rawatan yang tepat pada masanya akan membantu mengelakkan komplikasi teruk.

Bagaimana untuk menghapuskan kesakitan di rumah sendiri?

Adalah penting untuk mengetahui apa yang menyebabkan reaksi? Jika pada malam anda menyakiti diri anda, maka anda perlu memohon kompres sejuk. Keluarkan induksi NPVS Ibuprofen, Butadion, Ketoprofen. Krim Butadion, salap Hydrocortisone, Diclofenac, Diprilif, Fastum-gel. Memasak dengan baik dengan Dimexidum. Retak dirawat dengan krim Golden Us, Ortho, Shark fat. Hilangkan keradangan pembalut dengan propolis, memampatkan garam hangat. Cuba untuk menukar kasut, melepaskan tumit, membeli insoles kejutan penyerap khas. Di rumah, lakukan pemanasan pada waktu pagi, mengurut diri. Mandi mandian yang sangat baik dengan furatsilinom dan analgin. Calluses kering mengganggu pergerakan mereka dibersihkan oleh patch menghakis; mereka dijual di farmasi.

Sekiranya selepas kejatuhan anda merasa kekejangan yang tidak dapat ditanggung, anda tidak boleh menggerakkan kaki anda patah mungkin! Di sini perkara utama adalah dengan cepat sampai ke bilik kecemasan yang terdekat.

Sebagai kesimpulan, ia masih perlu diperhatikan faktor-faktor yang mencetuskan penyakit yang tidak menyenangkan, jadi agak sukar untuk menentukan sumber itu sendiri. Selalunya perubahan hujung tegar menjadi jalan keluar. Jika terdapat beberapa gejala di atas dalam artikel itu, maka anda perlu mendaftar dengan ahli ortopedik, seorang traumatologist.