Utama / Pemulihan

Ketahui mengapa tumit kiri menyakitkan dan ia menyakitkan untuk menyerang?

Tumit memainkan peranan penting dalam kehidupan seseorang, melaksanakan fungsi kusyen semasa berjalan, berjalan, pergerakan apa-apa.

Terdapat banyak saluran darah, kapilari, ujung saraf di dalamnya. Itulah sebabnya bahagian kaki ini dianggap paling mudah terdedah kepada penyakit.

Dalam kehidupan moden, seseorang mengalami beban yang kuat - perkembangan pesat teknologi membuatnya lebih banyak bekerja, menghabiskan banyak masa di kakinya. Selalunya, beban keseluruhan jatuh ke kaki kiri, akibatnya orang mengalami ketidakselesaan dan ketidakselesaan. Hanya doktor yang boleh menjawab soalan mengapa tumit kiri menyakitkan dan ia menyakiti dia untuk menyerang. Seterusnya, kami menganggap gejala utama yang mengiringi sakit tumit.

Sebabnya

Terdapat banyak faktor yang membawa kepada penyakit ini, yang utama di antaranya ialah:

  • trauma;
  • tumit;
  • arthritis;
  • keradangan tendon Achilles;
  • plantar fasciitis;
  • osteomyelitis;
  • osteoporosis.

Mari kita periksa setiap item secara terperinci.

Trauma

Sebab pertama mengapa tumit di kaki kiri menyakitkan akan menjadi tamparan yang melanda kawasan ini. Lebam disertai dengan kemerahan, demam, pembengkakan tempat sakit. Ia menyakitkan seseorang untuk melangkah pada anggota badan. Menyumbang kepada penyakit melompat, gejala ciri yang akan lebam, sakit dengan palpation, bengkak, kepincangan.

Dengan tulang patah, demam, menggigil, mabuk boleh berlaku.

Sifat kesakitan

Tetap, dari kuat hingga membosankan.

Diagnosis dan rawatan

Seorang traumatologist dan ahli bedah berurusan dengan masalah yang sama. Berdasarkan aduan dan imej radiologi, rawatan selanjutnya akan diselaraskan. Ia termasuk ubat bukan steroid anti-radang (ibuprofen, Analgin, Phenylbutazone), salap, ketidakselesaan menyetempatkan (Lioton, Troxevasin), kuah panas dengan traumel heparin komposisi, Ibuprofen, fisioterapi, rawatan haba, magnet. Di bawah larangan untuk pesakit akan memakai tumit dan beban yang berlebihan.

Dengan retak pada tulang, pembalut penetapan dikenakan sehingga 2 bulan.

Heel memacu

Nama ini berasal dari pertumbuhan tulang di tumit dalam bentuk paruh, baji. Gerak ini juga boleh tumbuh di kawasan tendon Achilles. Petunjuk-petunjuk ini terjejas oleh trauma kepada duri tisu di sekelilingnya, kemudian merangsang menjadi bursitis, periostitis, degenerasi tulang. Terdapat kira-kira 10% daripada semua kes patologi muskuloskeletal. Biasanya usia orang yang mempunyai penyakit yang sama kurang daripada 45 tahun. Prasyarat utama adalah: berat berlebihan, sakit sendi, arthritis, kaki rata, kegagalan vaskular, beban berlebihan pada kaki. Pertumbuhan baji itu sendiri tidak nyata, ia hanya membimbangkan seseorang ketika bergabung dengan bursitis, periostitis. Tanda-tanda penyakit termasuk sakit ketika berjalan, perasaan kuku.

Kesakitan diperhatikan jika anda memencatkan tubercle calcaneal dari 2 sisi.

Tonton video mengenai topik ini.

Sifat kesakitan

Sederhana hingga tidak tertanggung, dengan sensasi terbakar, terutama menjelang akhir hari.

Diagnosis dan rawatan

Pakar bedah atau pakar bedah ortopedik pertama meneliti kaki pesakit, kemudian menetapkan x-ray. Untuk menghapuskan taji dilepaskan: salap kesan analgesik (Voltaren, salap indomethacin, naproxen), krim dengan kesan pemanasan (Kapsikam, Viprosal, Finalgon) atau steroid (prednisolone, betamethasone, dexamethasone), ubat-ubatan NSAID (ibuprofen, asid acetylsalicylic, Naiz, Diclofenac ), chondroprotectors (Artifleks, Artradol). Elektroforesis, ultrasound, laser, terapi magnet, kaedah gelombang kejutan, urut juga memberikan hasil yang baik.

Sekiranya tiada keputusan yang tepat, sekatan ubat dibuang untuk melegakan fungsi isyarat tubuh.

Artritis

Proses reumatoid tidak hanya mempengaruhi tumit, tetapi juga tisu sekitarnya. Dibentuk dengan sendirinya, mewakili bahaya yang besar. Patologi berkembang pada orang yang telah lebam, berat badan berlebihan, atlet, orang yang menghabiskan sepanjang hari di kaki mereka, mereka yang suka memakai kasut, mereka yang baru-baru ini mengalami selesema, ARVI, selesema. Pada mulanya, penyakit ini hampir tidak dapat dilihat, tetapi tanpa terapi yang betul, kesakitan akan segera diiringi. Apabila penyakit itu berlangsung, seluruh kaki terlibat dalam proses itu.

Artritis reaktif berlaku apabila tindakan mikroorganisma patogenik, mycoplasma, salmonella, klamidia. Ia ditimbulkan oleh tabiat buruk, genetik, penyakit sistemik badan, metabolisme yang tidak betul, tekanan.

Dalam kes ini, tidak hanya sakit pada tumit kiri kaki, tetapi juga hiperemia dengan kemerahan tisu, suhu tapak bertambah.

Sifat kesakitan

Tetap, tidak tertanggung pada waktu pagi dan petang, tanpa mengurangkan sensasi. Dengan arthritis reaktif dalam bentuk teruk - berpusing tulang dengan kehilangan fungsi motor yang lengkap.

Diagnosis dan rawatan

Seorang pakar rheumatologi akan mencadangkan untuk lulus ujian darah klinikal biokimia, kajian mikrobiologi dalam kes reumatologi arthritis. Pastikan untuk membuat x-ray, untuk menjelaskan diagnosis mungkin juga perlu tusukan dengan pagar cecair sinovial dari anggota badan. Menurut kajian yang dijalankan di puncak ditetapkan antibiotik akut, ubat bukan steroid (ibuprofen, naproxen, diclofenac), kortikosteroid, fisioterapi, krioaferez, membran plasmapheresis. Kehadiran persekitaran yang berjangkit dirawat oleh ahli urologi atau pakar antibiotik dengan agen oral (macrolides, tetracyclines untuk chlamydia, NSAIDs). Salap yang digunakan secara tempatan, gel, losyen dengan Dimexidum.

Fisioterapi untuk arthritis reaktif termasuk phonophoresis, cryotherapy, terapi latihan, mandi (lumpur, dengan hidrogen sulfida, dengan garam laut, sulfur).

Keradangan tendon Achilles

Tendonitis berkembang di belakang kaki, sambil mengabaikan penyakit, sakit tumit juga bergabung. Dystrophy berlaku kerana beban yang tinggi, kerosakan mekanikal, keradangan, reumatik, kegagalan metabolisme, kekurangan imunodefisiensi. Gejala utama adalah: sakit di kawasan yang rosak, kemerahan, bengkak, nodul di bawah kulit. Gejala-gejala ini disebabkan oleh kecederaan. Bunyi adalah ciri-ciri - ia muncul disebabkan oleh geseran otot-otot tendon. Hanya seorang doktor boleh mendengarnya dengan stetoskop.

Tendon mungkin pecah, di mana pesakit akan mendengar klik ciri. Tidak mustahil untuk berjalan dengan tendon yang koyak, oleh itu bantuan perubatan segera diperlukan.

Dengan lesi reumatik, phalanxes jari kaki juga boleh menjadi sakit.

Sifat kesakitan

Sederhana, sakit, sepanjang tendon, sakit untuk berdiri di hujung jari.

Diagnosis dan rawatan

Ortopedis akan menghantar pesakit ke pemeriksaan instrumental dan makmal, termasuk: x-ray, tomografi yang dikira, ultrasound, ujian darah untuk tahap leukosit, asid urik, pengambilan cecair artikular. Terapi dipilih bergantung kepada faktor-faktor yang menyebabkan penyakit ini. Pada jam pertama selepas mogok, mereka membuat losyen dengan ais, kemudian melancarkan anggota badan. dadah digunakan dengan kesan analgesik (indomethacin, piroxicam, ketoprofen), persediaan perubatan tempatan (gel Voltaren, Viprosal, Dolobene) - mereka menyebabkan lapisan nipis sehingga 10 hari.

Memohon juga rawatan oleh laser, ultrasound, ultraviolet, elektroforesis dengan pengenalan lidz.

Plantar fasciitis

Plantar fasciitis, atau plantar fasciitis dengan cara yang berbeza, dipanggil tumit tumit. Walau bagaimanapun, pertumbuhan hanya akibat daripada patologi ini. Fasciitis diselaraskan di tempat yang terbentuk. Ia berlaku pada orang yang mempunyai berat badan berlebihan, osteochondrosis, arthritis, rata-kaki, penyakit vaskular kaki. Sakit menjadi sahabat fasciitis, kadang-kadang ia berlaku pada kaki itu sendiri dan bermula dari pinggul. Seseorang tidak boleh melangkah tunggal, prestasinya dikurangkan dengan ketara.

Di samping itu, dalam kes penyakit yang diabaikan, tubercle akan dapat dilihat - ini sudahpun menyambung pertumbuhan tulang.

Sifat kesakitan

Sakit, berhampiran sol, berkurang semasa rehat.

Diagnosis dan rawatan

Pemeriksaan ortopedik untuk kehadiran tumor, lebam, penghantaran ujian darah biokimia dan klinikal, radiografi, MRI, CT. Fasciitis dirawat oleh kaedah konservatif. Ubat-ubatan nonsteroid yang ditetapkan: Ibuprofen, Ibufen, Brufen. Hasil yang baik diberikan dengan kaedah terapi gelombang kejutan, elektroforesis.

Pesakit memerlukan gimnastik perubatan, pemilihan kasut yang sesuai dengan sokongan instep, insoles ortopedik.

Osteomyelitis

The licik penyakit ini ialah osteomyelitis memusnahkan tisu tulang. Bentuknya yang teruk membawa kepada ketidakupayaan. Pemusnahan tulang tulen masuk ke dalam, jadi isyarat awal akan diwakili oleh sakit tumit. Kemudian ulser ditambah, suhu meningkat sehingga 40 darjah, bengkak, lemah, menggigil muncul. Dalam fasa terakhir muntah penyakit pesakit, dia adalah terhad dalam pergerakan. Dengan perkembangan penyakit purulen: kekurangan imuniti, diabetes, aterosklerosis, mabuk alkohol, kecederaan.

Sebagai peraturan, dalam osteomyelitis, kesakitan di kaki kiri bermula pada hari ke-4, dan limping muncul.

Sifat kesakitan

Kesakitan adalah teruk, dengan diabetes yang bersesuaian - ringan.

Diagnosis dan rawatan

Diagnosis tepat dibuat oleh pakar bedah selepas pesakit telah lulus ujian: analisis darah umum dan biokimia, urinalisis, budaya darah untuk kemandulan, sinar-x, tomografi yang dikira. Rawatan adalah pesakit dalam, perubatan, menggunakan fisioterapi. Antibiotik spektrum luas digunakan (Cefazolin, Vancomycin, Kefzol, Fuzidin), imunomodulator (Timoxen, Amiksin), rawatan laser, terapi senam. Ia perlu mematuhi diet yang betul, makan makanan yang kaya dengan besi, kalsium, magnesium, fosforus.

Minum cecair yang mencukupi.

Osteoporosis

Penyebab lain untuk sakit tumit adalah osteoporosis. Untuk patologi ini dicirikan oleh penurunan kekuatan tisu tulang. Yang terakhir dimusnahkan, pecah, menjadi rapuh. Faktor-faktor yang memprovokasi adalah: kekurangan kalsium, usia tua, keturunan, mobiliti rendah, penggunaan ubat-ubatan yang mengandungi aluminium.

Terdapat manifestasi berikut: bengkak, sakit di tumit.

Sifat kesakitan

Bodoh, sakit, berterusan.

Diagnosis dan rawatan

Rheumatologi akan menghantar pesakit untuk diuji untuk darah, air kencing, X-ray, CT. Tahap awal penyakit melibatkan melakukan densitometry. Ia dikehendaki menggunakan ubat untuk masa yang lama, menyembuhkan sumber utama penyakit ini, menghapuskan estrogen yang membawa kepada kekurangan kalsium, mengambil suplemen kalsium, biofosfonat. Terapi penggantian hormon boleh ditetapkan.

Pemakanan yang betul dan aktiviti fizikal yang sederhana akan memberi kelegaan yang penting.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Sekiranya anda melanda dengan keras, anda tidak boleh melangkah ke tapak tunggal - jangan melambatkan lawatan ke pakar. Imej sinar-X akan membantu menghilangkan keretakan tulang. Kesakitan tumit tidak lulus, tetapi hanya meningkat? Edema, demam?

Luka berjangkit adalah mungkin, dan rawatan lebih awal bermula, lebih cepat ia mungkin untuk mengelakkan komplikasi.

Pertolongan cemas

Jika tumit kiri bengkak dan sakit, ini mungkin merupakan gejala lebam lama, beban berat. Ubat dengan kesan analgesik akan membantu - Ibuprofen, Analgin. Salap utamanya menggunakan salutan - sebagai contoh, Lioton. Untuk menghapuskan sensasi yang menyakitkan, memampatkan dibuat berdasarkan buburan bawang putih, bawang. Mereka digunakan untuk pernafasan kesakitan. Untuk mencegah pembakaran, cairkan buburan dengan minyak. Biasanya selepas 1 jam ketidakselesaan hilang. Jika anda terluka teruk, gunakan ais kiub dengan memampatkan sejuk.

Pemanasan akan membantu mengurangkan keradangan.

Buat mandi kaki dengan garam laut atau meja. Pada 5 liter air diambil 1 kg garam. Air dipanaskan kepada keadaan yang pesakit boleh bertolak ansur. Kursus ini termasuk sekurang-kurangnya 10 sesi. Selepas pemanasan ke-5 keadaan kesihatan bertambah baik, pelepasan dirasakan. Untuk pemanasan juga penyelesaian yang berkesan dengan vodka. Tindakan adalah serupa.

Kaedah sebelumnya tidak membantu? Gunakan urut, mudah dilakukan di rumah. Masin garam kasar, tuangkannya di lantai dengan sama rata. Berjalan di atasnya setiap hari. Papan basuh juga melegakan penderitaan. "Basuh" tumit memerlukan sekurang-kurangnya 15 minit sehari.

Sebagai kesimpulan, saya ingin menambah: jika anda mempunyai sakit di tumit kiri anda, maka perhatikan dengan teliti pada kasut yang anda pakai. Sering kali, ketidakselesaan menimbulkan pengangkatan yang tidak selesa, tumit tinggi.

Untuk membantu menyelesaikan masalah ini akan mengubah kasut, pemilihan ortopedik.

Tumit yang sakit, ia menyakitkan untuk menyerang

Tumit adalah bahagian penting dari kaki. Mereka terdiri daripada tulang dan lapisan lemak yang lembut. Struktur sedemikian membantu kaki untuk menahan beban yang signifikan yang timbul daripada berjalan dan berjalan. Tisu tumit melemahkan tekanan yang muncul dalam proses pergerakan dan melindungi tulang belakang dari kecederaan yang mungkin. Bersama kaki, mereka melakukan fungsi penyerap kejutan.

Calcaneus dipenuhi dengan saluran darah, serat saraf dan tendon yang meningkatkan sensitiviti bahagian kaki ini kepada kecederaan luaran. Ia mudah merosakkannya, dan, akibatnya, rasa sakit akan dirasakan ketika berjalan. Kebarangkalian kecederaan yang tinggi sebahagian besarnya disebabkan oleh struktur anatomi tumit.

Ia menyakitkan untuk melangkah tumit pada waktu pagi selepas bangun

Sakit di tumit pada waktu pagi - fenomena yang kerap. Sensasi nyeri muncul sejurus selepas tidur. Orang hanya perlu keluar dari katil - dan kesakitan yang tidak menyenangkan merangkumi hampir seluruh kaki. Ia adalah perlu untuk bergerak pada ujung jari, kerana ia menyakitkan untuk melangkah kaki anda sepenuhnya.

Secara beransur-ansur, rasa sakit itu berlalu, tetapi boleh kembali setelah duduk lama dalam posisi duduk atau berbaring. Sindrom yang tidak menyenangkan menjadikan dirinya dirasai dengan segera selepas seseorang melangkah ke kakinya.

Penyebab keadaan ini adalah plantar fasciitis. Kesakitan tumit adalah gejala utama penyakit ini. Dalam kebanyakan kes, sensasi yang menyakitkan disebabkan oleh perubahan keradangan dan degeneratif yang berlaku di selubung tisu plantar - plascia.

Sebab-sebab yang menyumbang kepada proses negatif:

  • Kelebihan kaki. Ia berlaku apabila:
    • memakai kasut, sandal atau kasut tanpa tumit;
    • peningkatan yang signifikan dan pesat dalam aktiviti motor;
    • tetap tegak, ini disebabkan oleh jenis aktiviti pengeluaran;
    • set cepat pound tambahan.
  • Kaki rata, di mana gerbang kaki jatuh, dan sarung plantar terlalu ketat. Hasilnya - microtraumas yang menyebabkan kesakitan.

Keradangan fascia boleh menjadi kronik dari masa ke masa. Proses ini membawa kepada hakikat bahawa dalam bidang garam kalsium keradangan disimpan. Pertumbuhan tulang secara beransur-ansur - tumit memacu. Ia menyebabkan kesakitan, terutama sekali tidak menyenangkan pada waktu pagi.

Ia menyakitkan pada tumit: penyebab yang mungkin

Punca sensasi yang menyakitkan boleh digabungkan ke dalam beberapa kumpulan.

І. Penyakit sistemik:

  • Ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis) - radang kronik sendi dan tulang belakang. Penyebab penyakit ini adalah permusuhan sistem kekebalan tubuh manusia kepada tisu-tisu ligamen dan sendi badan. Gabungan tulang belakang dengan satu sama lain, dan tulang belakang tidak lagi fleksibel dan bergerak. Selalunya ia adalah sakit tumit yang merupakan gejala pertama penyakit ini. Ia sangat menyakitkan bahawa ia tidak membenarkan anda berdiri di atas lantai yang keras.
  • Rheumatoid arthritis adalah salah satu penyakit sendi yang paling teruk. Dia meneruskan dengan pelbagai komplikasi. Sindrom nyeri pertama muncul hanya semasa pergerakan. Apabila keradangan bertambah, sensasi yang menyedihkan dapat bangun pada waktu malam dan mengganggu sehingga pagi.
  • Gout Penyakit metabolik ini dicirikan oleh fakta bahawa urat kristal dalam bentuk asid urik berkumpul di pelbagai tisu badan. Kesakitan yang teruk muncul di sendi. Mereka memerah, menjadi panas dan membengkak. Gout yang paling kerap menjejaskan sendi ibu jari pada kaki bawah, menyebarkan kesakitan pada tulang tumit.
  • Pembiakan calcaneus, yang selanjutnya disertai dengan keradangan tisu bersebelahan. Terdapat kesakitan membakar di bawah tumit, seolah-olah ditikam dengan anak panah yang tajam. Dia menjadi tidak tertanggung apabila cuba berdiri di atas kaki yang lebam.
  • Pecahan calcaneus. Sindrom nyeri dilahirkan di kawasan kerosakan. Tumit adalah cacat dalam atau keluar. Seluruh kaki membengkak dan ditutup dengan hematomas kecil. Tidak mustahil untuk melangkah kaki: kesakitan tidak dibenarkan.
  • Tendon pecah atau distensi. Lebih baik tidak membengkokkan tunggal: sensasi sangat menyakitkan.
  • Penyakit Utara (epiphysitis calcaneal). Penyakit ini menampakkan diri dalam bentuk patah mikro dari serat tisu penghubung di kawasan calcaneus. Bimbang sakit di sebelah dan belakang tumit. Ia boleh dirasai dengan palpasi kaki, tetapi kebanyakannya berlaku dengan gerakan aktif.

III. Penyakit radang:

  • Bursitis adalah keradangan yang berlaku selepas kecederaan atau kerengsaan mekanikal anggota badan. Ia berlaku bahawa penyebab bursitis yang ketara tidak hadir. Penyakit ini dicirikan oleh semua tanda-tanda klasik keradangan: kemerahan dan pembengkakan tumit, kelembutan apabila disentuh. Jika keradangan menjadi kronik, maka kulit menjadi lebih padat.
  • Achilles tendonitis. Faktor yang memprovokasi dalam perkembangan keradangan adalah terlalu banyak tekanan pada otot betis. Suhu kulit naik, tumit membengkak dan menjadi merah. Tudung yang meradang boleh pecah, memancarkan bunyi pecah ciri.

Tanpa rawatan perubatan kecemasan tidak boleh dilakukan.

Iv. Penyakit berjangkit:

  • Tulang tuberkulosis. Ia bermula dengan nekrosis kawasan kulit yang besar atau dengan pencairan bahan tulang. Proses jangkitan meliputi kawasan yang besar, menimbulkan pembentukan fistula purulen. Dalam beberapa minggu, dia boleh berhenti seketika, dan orang itu akan berada dalam pengampunan. Tetapi lebih kerap penyakit membawa kepada kecacatan anggota badan dan kepincangan.
  • Arthritis reaktif. Mereka menimbulkan jangkitan urogenital dan usus, yang berlaku dalam bentuk laten. Kesakitan tumit dinyatakan bukan sahaja dalam proses berjalan. Selalunya mereka mengganggu pada waktu malam. Pada masa yang sama, sensasi yang menyakitkan agak kuat dan lebih tidak menyenangkan daripada siang hari.
  • Osteomyelitis calcaneus adalah proses nekrotik purulen yang disebabkan oleh bakteria. Ia berkembang dalam tulang dan sumsum tulang, merangkumi tisu lembut di sekitarnya. Kesakitannya tajam dan membosankan, pecah dari dalam. Mereka dipertingkatkan pada pergerakan yang sedikit. Tumit pada masa yang sama menjadi merah dan edematous.

V. Penyakit-penyakit lain:

  • diabetes;
  • neoplasma malignan;
  • neuropati saraf tibial.

Hanya doktor yang boleh mendiagnosis penyakit tertentu. Anda perlu menghubungi pakar rheumatologi atau traumatologist. Anda juga mungkin perlu berunding dengan pakar neurologi, pakar bedah, ahli onkologi.

Terapi Pain Tumit

Setelah lulus peperiksaan, pakar menetapkan terapi kompleks. Komposisinya bergantung kepada penyebab kesakitan.

Untuk mengurangkan kesakitan dan pencegahannya adalah dengan menggunakan cadangan berikut:

  • Perhatikan pemilihan kasut yang betul. Biarkan ia lebih mahal, tetapi lebih mudah dan selesa. Ketinggian tumit yang paling boleh diterima ialah 4-5 sentimeter.
  • Jika anda mempunyai berat badan yang berlebihan, anda harus bekerja untuk menyingkirkannya. Punca berat badan berlebihan membebankan otot kaki.
  • Lakukan senaman untuk kaki. Ia termasuk lenturan dan kaki tak bertahan selama dua atau tiga minit. Lebih baik melakukan senaman dalam posisi duduk. Tidak buruk untuk menunggang bola urut dengan kaki kosong, cuba untuk mengumpul beberapa objek kecil dengan jari kaki anda.
  • Jika boleh, berjalan kaki tanpa alas kaki di dalam pasir dan rumput.

Rawatan kesakitan dalam ubat rakyat tumit

Banyak tip perubatan tradisional berkesan mengurangkan perasaan yang menyakitkan. Berikut adalah beberapa kaedah:

  • Mandi kaki kontras. Anda perlu memasak dua hidangan: satu dengan air hangat, yang lain dengan sejuk. Kaki sepatutnya dicelup dan dipegang selama beberapa minit. Kemudian lap kering dan pakai kaus kaki kapas.
  • Mandian yang santai. Dalam air suam (4-5 liter) tambah 100 gram garam laut dan satu sudu teh ekstrak pain. Berikan kaki anda di dalam tab mandi dan tahan selama seperempat jam. Kaedah kedua menjalankan prosedur: memotong tunggul kubis dari kubis dengan parut dan tuangkan air mendidih ke atasnya; Biarkan citarasa selama setengah jam dan tambah sedikit air panas. Dalam mandi semacam itu hendaklah memegang kaki anda selama kira-kira dua puluh minit.
  • Bertukar menjadi bubur 0.25 kg akar iris. Tuangkannya dengan jumlah vodka yang sama dan biarkan di dalam bilik gelap selama beberapa minggu. Berwarna digunakan untuk membuat kompres: melembabkan pembalut, pasangkan ke tumit dan balut dengan balutan plastik. Pada waktu pagi keluarkan pembalut itu. Ia perlu menggunakan pemampatan dengan iris tidak kurang daripada dua puluh hari berturut-turut.
  • Sediakan campuran madu dan mumi. Komponen perlu dibubarkan dalam jumlah sedemikian: 2 sudu madu (meja) dan 5 gram mumi. Salap buatan rumah perlu dilincirkan dengan tumit sebelum tidur.

Propolis, radish hitam, bunga ungu, bawang putih, kentang gruel juga digunakan.

Pemulihan rakyat boleh digunakan selari dengan mengambil ubat-ubatan dan menjalankan prosedur yang ditetapkan oleh doktor.

Kaedah mudah yang diterangkan di atas hanya boleh melegakan ketidakselesaan buat sementara waktu. Untuk kesakitan tumit untuk berhenti mengganggu, adalah perlu untuk mendiagnosis penyebab masalah. Ini hanya pakar.

Hurts left hurt hurts cause attack

Tumit adalah tulang terbesar dari semua 26. Memainkan peranan penting dalam kehidupan seseorang, menerima susut nilai semasa berjalan, berjalan, pergerakan apa-apa.

Terdapat banyak saluran darah, kapilari, ujung saraf di dalamnya. Itulah sebabnya bahagian ini dianggap paling mudah terdedah kepada penyakit.

Dalam kehidupan moden, seseorang mengalami beban yang kuat, perkembangan pesat teknologi membuat lebih banyak kerja, meluangkan masa di kaki mereka. Selalunya, beban keseluruhan jatuh pada kaki kiri, akibatnya orang mengalami ketidakselesaan dan ketidakselesaan. Hanya doktor yang boleh menjawab soalan mengapa tumit kiri menyakitkan. Selanjutnya kita melihat satelit utama tumit tumit.

Sebabnya

Terdapat banyak keadaan yang membawa kepada penyakit, yang utama adalah:

  • trauma;
  • tumit;
  • arthritis;
  • keradangan tendon Achilles;
  • plantar fasciitis;
  • osteomyelitis;
  • osteoporosis;

Mari kita periksa setiap item secara terperinci.

Trauma

Sumber pertama mengapa tumit di kaki kiri menyakitkan akan menjadi tamparan yang datang ke kawasan ini. Lebam disertai dengan kemerahan, demam dalam fokus, kemerahan, pembengkakan tempat. Orang yang sakit menjadi menyakitkan untuk melangkah pada anggota badan. Menyumbang kepada penyakit melompat, gejala ciri akan lebam, sakit semasa palpation, bengkak, dan kepincangan.

Selain itu, dengan retak, lampiran suhu badan, menggigil, mabuk adalah mungkin.

Sifat kesakitan

Dari kuat hingga membosankan, malar.

Diagnosis dan rawatan

Ahli trauma, pakar bedah terlibat dalam situasi yang sama. Berdasarkan aduan, imej radiologi, rawatan lanjut akan diselaraskan. Termasuk nonsteroidal anti-radang dadah Ibuprofen, Analgin, Butadion. Ointments menyetempatan ketidakselesaan Lioton, Troxevasin, pakaian hangat dengan komposisi Heparin, Traumel, Ibuprofen. Fisioterapi yang kompleks, rawatan dengan haba, magnet. Larangan untuk pesakit akan memakai tumit, beban berlebihan.

Dengan retak pada tulang, pembalut penetapan dikenakan sehingga 2 bulan.

Heel memacu

Nama ini berasal dari pertumbuhan tulang di tumit dalam bentuk paruh, baji. Boleh tumbuh di kawasan tendon Achilles. Penunjuk ini dipengaruhi oleh trauma yang mengelilingi tisu tisu, dengan peralihan seterusnya ke bursitis, periostitis, degenerasi tulang. Terdapat kira-kira 10% daripada semua kes patologi muskuloskeletal. Biasanya usia orang dengan penyakit yang sama tidak mencapai 45 tahun. Prasyarat utama akan berlebihan berat badan, rematik, arthritis, kaki rata, kegagalan vaskular, senaman berlebihan pada kaki. Pertumbuhan baji itu sendiri tidak nyata sama sekali, hanya ketika bergabung dengan bursitis, periostitis mengganggu orang. Tanda-tanda penyakit termasuk sakit ketika berjalan, merasakan kuku.

Terdapat kesakitan jika anda memerah tubercle calcaneal dari 2 sisi.

Tonton video mengenai topik ini.

Sifat kesakitan

Sederhana untuk tidak tertanggung dengan sensasi terbakar, terutamanya menjelang akhir hari.

Diagnosis dan rawatan

Pakar bedah atau ortopedis pertama meneliti kaki pesakit untuk sakit di tumit, menetapkan ray x. Untuk menghapuskan merangsang, salap dengan tindakan analgesik Voltaren, salap Indomethacin, Naproxen ditetapkan. Krim dengan sifat pemanasan Kapsikam, Viprosal, Finalgon atau steroid Prednisolone, Betamethasone, Dexamethasone. Ubat NSAIDs Ibuprofen, asid acetylsalicylic, Nise, Diclofenac, juga arthritol chronoprotectors. Hasil yang baik diberikan oleh elektroforesis, ultrasound, laser, terapi magnet, kaedah gelombang kejutan, urutan.

Sekiranya tiada keputusan yang tepat, sekatan ubat dibuang untuk melegakan fungsi isyarat tubuh.

Artritis

Proses reumatoid tidak hanya mempengaruhi tumit, tetapi juga tisu sekitarnya. Dibentuk dengan sendirinya, mewakili bahaya yang besar. Patologi berkembang pada orang yang telah lebam, berat badan berlebihan, atlet, workaholics yang menghabiskan sepanjang hari di kaki mereka, kekasih memakai tumit, orang yang baru-baru ini mengalami selesema, ARVI, dan selesema biasa. Pada mulanya, penyakit itu hampir tidak kelihatan, tanpa terapi yang betul, sakit mula menemani. Kemajuan dalam proses melibatkan seluruh kaki.

Artritis reaktif diperolehi oleh tindakan mikroorganisma patogenik, mycoplasma, salmonella, klamidia. Ia ditimbulkan oleh tabiat buruk, genetik, penyakit sistemik badan, metabolisme yang tidak betul, tekanan.

Dalam kes ini, tidak hanya sakit pada tumit kiri kaki, tetapi juga hiperemia dengan kemerahan tisu, suhu kawasan.

Sifat kesakitan

Tetap, tidak boleh ditanggung pada waktu pagi dan pada waktu petang tanpa kehilangan sensasi. Dengan arthritis reaktif dalam bentuk teruk, memutar tulang dengan kehilangan pergerakan yang lengkap.

Diagnosis dan rawatan

Seorang pakar rheumatologi akan memberikan arahan untuk lulus ujian darah klinikal biokimia, pemeriksaan mikrobiologi dalam kes arthritis reaktif. Pastikan anda mengambil x-ray, kerana ketepatan diagnosis mungkin memerlukan tusukan dengan sampel cecair sinovial dari anggota badan. Menurut hasilnya, antibiotik ditetapkan pada puncak keterpurukan, nonsteroid Ibuprofen, Naproxen, Diclofenac, kortikosteroid. Latihan fizikal terapi, cryotherapy, pertukaran plasma membran. Kehadiran persekitaran yang berjangkit dirawat oleh pakar urologi, atau seorang pakar antik dengan cara makrolida oral, tetracyclines dengan klamidia, NSAID. Salap yang digunakan secara tempatan, gel, losyen dengan Dimexidum.

Fisioterapi untuk phonophoresis arthritis reaktif, cryotherapy, terapi senaman, mandi lumpur, dengan hidrogen sulfida, garam laut, sulfur.

Keradangan tendon Achilles

Tendenitis berkembang di belakang kaki, sambil mengabaikan penyakit, sakit tumit juga bergabung. Dystrophy berlaku disebabkan oleh beban yang tinggi, kerosakan mekanikal, keradangan dalam badan, penyakit sendi, kegagalan dalam metabolisme, dan kekurangan imunodefisiensi. Gejala utama adalah sakit di kawasan, kemerahan, bengkak, nodul di bawah kulit. Muncul akibat kecederaan. Kebisingan adalah ciri, ia muncul akibat geseran otot-otot tendon. Hanya seorang doktor akan mendengarnya dengan stetoskop.

Tendon boleh pecah, pesakit akan mendengar klik sifat, tidak mungkin untuk berjalan dengan koyak, oleh itu diperlukan bantuan perubatan segera.

Sekiranya berlaku lesi reumatik, fang jari juga boleh menjadi sakit.

Sifat kesakitan

Sederhana, sakit sepanjang tendon, menyakitkan untuk berdiri di hujung jari.

Diagnosis dan rawatan

Ortopedik ini akan menghantar untuk pemeriksaan instrumental dan makmal. X-ray, tomografi yang dikira, ultrasound, ujian darah untuk tahap leukosit, asid urik, serta pengambilan cecair artikular. Terapi dipilih mengikut faktor-faktor yang menyebabkan penyakit. Pada jam pertama mogok mereka membuat losyen dengan ais, kemudian menggerakkan anggota badan. Indomethacin, Piroxicam, Ketoprofen digunakan dengan tindakan analgesik. Ubat tempatan mencuba Voltaren, Viprosal, Dolobene. Ia digunakan dalam lapisan nipis sehingga 10 hari.

Memohon rawatan dengan laser, ultrasound, ultraviolet, elektroforesis dengan pengenalan lidz.

Plantar fasciitis

Jika tidak, plantar dipanggil tumit tumit. Walau bagaimanapun, pertumbuhan hanya akibat daripada patologi ini. Fasciitis dilokalkan di bawah pembentukan spur. Ia berlaku pada orang yang mempunyai berat badan berlebihan, osteochondrosis, arthritis, rata-kaki, penyakit vaskular kaki. Sakit menjadi sahabat fasciitis, kadang-kadang ia berlaku pada kaki itu sendiri dari paha. Seseorang tidak dapat melangkah ke atas, sukar untuk bekerja.

Di samping itu, dalam keadaan berjalan, satu benjolan akan dilihat yang sudah menyertai pertumbuhan tulang.

Sifat kesakitan

Menyakitkan di kawasan tunggal, berkurang semasa rehat.

Diagnosis dan rawatan

Peperiksaan ortopedik untuk kehadiran tumor, lebam, ujian darah biokimia, klinikal. X-ray, MRI, CT. Fasciitis dirawat oleh kaedah konservatif. Dadah bukan steroid adalah Ibuprofen, Ibufen, Brufen. Hasil yang baik diberikan dengan kaedah terapi gelombang kejutan, elektroforesis.

Pesakit memerlukan gimnastik perubatan, pemilihan kasut yang sesuai dengan sokongan instep, insoles ortopedik.

Osteomyelitis

Yang licik ialah osteomyelitis memusnahkan tisu tulang, bentuk yang teruk menyebabkan kecacatan. Kemusnahan tulang tulen masuk ke dalam, jadi isyarat awal akan menjadi sakit di tumit. Kemudian ulser ditambah, suhu meningkat sehingga 40 darjah, bengkak, kelemahan, menggigil. Dalam fasa terakhir pesakit muntah, dia terhad dalam pergerakan. Kekurangan imuniti, diabetes mellitus, aterosklerosis kapal, mabuk alkohol, dan kecederaan menyebabkan perkembangan penyakit purulen.

Sebagai peraturan, dengan osteomyelitis, kesakitan di kaki kiri bermula sudah 3-4 hari, dan limping muncul.

Sifat kesakitan

Kuat, dengan kencing manis bersamaan sedikit ketara.

Diagnosis dan rawatan

Diagnosis tepat dibuat oleh pakar bedah selepas pesakit menjalani pemeriksaan umum, darah biokimia, air kencing, dan darah untuk kemandulan. X-ray, tomografi yang dikira. Rawatan itu adalah pesakit rawat, ubat, dengan prosedur fisioterapi. Antibiotik spektrum luas Cefazolin, Vancomidine, Kefzola, Fuzidin, imunomodulator Timoxen, Amixin. Rawatan laser, terapi senaman. Ia perlu mematuhi diet yang betul, makan makanan yang kaya dengan besi, kalsium, magnesium, fosforus.

Minum cecair yang mencukupi.

Osteoporosis

Osteoporosis adalah satu lagi prasyarat untuk kesakitan di tumit. Patologi dicirikan oleh penurunan kekuatan tisu tulang. Yang terakhir dimusnahkan, pecah, menjadi rapuh. Keadaan akan menjadi kekurangan kalsium, usia lanjut, keturunan, tidak aktif, penggunaan ubat-ubatan yang mengandungi aluminium.

Manifestasi berikut ditunjukkan: bengkak, sakit tumit.

Sifat kesakitan

Bodoh, sakit, berterusan.

Diagnosis dan rawatan

Rheumatologi akan menghantar pesakit untuk diuji untuk darah, air kencing, X-ray, CT. Peringkat awal melibatkan densitometry. Ia dikehendaki menggunakan ubat untuk masa yang lama. Menyembuhkan punca utama penyakit. Hilangkan estrogen yang membawa kepada kekurangan kalsium. Ambil suplemen kalsium, biophosphonates. Terapi penggantian hormon boleh ditetapkan.

Pemakanan yang betul dan aktiviti fizikal yang sederhana akan memberi kelegaan yang penting.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Sekiranya anda melanda dengan keras, anda tidak boleh melangkah ke atas, jangan melambatkan lawatan ke pakar. Imej sinar-X akan membantu menghilangkan keretakan tulang. Kesakitan tumit tidak lulus, tetapi hanya meningkat? Edema, demam?

Luka berjangkit adalah mungkin dan rawatan yang lebih cepat bermula, lebih baik ia mungkin untuk mengelakkan komplikasi.

Pertolongan cemas

Jika tumit kiri bengkak dan sakit, ini adalah tanda lebam lama, beban yang kuat. Ubat-ubatan dengan kesan analgesik akan membantu Ibuprofen, Analgin. Pada dasarnya gunakan salap seperti Lioton. Untuk menghapuskan sensasi yang menyakitkan, memampatkan dibuat berdasarkan buburan bawang putih, bawang. Mereka digunakan untuk perdiangan, untuk mengelakkan pembakaran, mencairkan buburan dengan minyak. Biasanya selepas 1 jam, keadaan tidak selesa. Jika anda terluka teruk, letakkan ais kiub dengan pembalut yang sejuk.

Pemanasan akan membantu mengurangkan keradangan.

Mandi kaki dengan garam laut atau meja. Pada 5 liter melakukan 1 kg produk. Air dipanaskan kepada keadaan yang pesakit akan menderita. Kursus sekurang-kurangnya 10 sesi. Selepas 5 pemanasan keadaan kesihatan bertambah baik, pelepasan dirasai. Untuk pemanasan penyelesaian yang berkesan dengan vodka. Tindakan adalah serupa.

Kaedah sebelumnya tidak membantu? Gunakan urut, mudah dilakukan di rumah. Masin garam kasar, taburkan pada lantai dengan sama rata. Perlu pergi setiap hari. Papan basuh juga melegakan penderitaan. "Basuh" tumit memerlukan sekurang-kurangnya 15 minit sehari.

Kesimpulannya, saya ingin menambah semua jika anda mengalami kesakitan di tumit kiri anda, kemudian melihat dengan teliti pada kasut yang anda pakai. Sering kali, ciri ini menimbulkan pengangkatan yang tidak selesa, tumit tinggi.

Untuk menyelesaikan masalah ini akan dapat menukar kasut, pemilihan ortopedik.

Bagaimana untuk melupakan rasa sakit pada sendi dan tulang belakang?

  • Adakah sakit mengehadkan pergerakan dan kehidupan anda?
  • Adakah anda bimbang tentang ketidakselesaan, kesakitan dan kesakitan sistematik?
  • Mungkin anda mencuba banyak ubat, krim dan salap?
  • Orang yang telah belajar dari pengalaman pahit untuk rawatan sendi menggunakan... >>

Pendapat doktor mengenai isu ini dibaca

Kesakitan tumit biasa kepada kita semua. Kadang-kadang, ia boleh disebabkan oleh penyakit seluruh badan -

, tetapi, sering, sebab terletak pada kaki sendiri dan beban tak tertanggung yang diamanahkan kepada mereka.

Dalam artikel ini, kita akan membincangkan tentang penyebab nyeri tumit tempatan dan

sebab-sebabnya, mengenai kaedah diagnosis diri dan bantuan, serta memberitahu anda tentang langkah-langkah untuk mencegah kesakitan ini dan bagaimana untuk mempersiapkan perlantikan doktor.

Diagnostik Senarai soalan dan mata pangsi berikut akan membantu anda memahami sebab-sebab kesakitan di tumit anda, dengan betul bertanya soalan doktor anda pada perundingan ekstremural, atau mempersiapkan lawatan di tempat ke pakar.

1. Usia anda, profesion.

2. Bagaimanakah kesakitan berlaku di siang hari dan di bawah tindakan tertentu?

3. Pernahkah anda mempunyai

4. Penyakit yang berkaitan: arthritis,

5. Apakah beban fizikal pada kaki sepanjang hari?

6. Kasut jenis apa yang anda pakai? Di tempat mana tumit menjadi berkerut atau kedutan tepi?

7. Apa yang dikatakan oleh orang lain mengenai perjalanan anda

doktor di resepsi akan meminta anda mengambil beberapa langkah).

Pemeriksaan1. Evaluasi berapa kaki yang sama. Untuk melakukan ini, letakkan kaki anda dan periksa mereka.

2. Adakah terdapat kawasan di kaki yang menyakitkan untuk disentuh?

3. Di kawasan mana terdapat perubahan warna

4. Buaikan kaki anda ke hadapan - ke belakang dan ke kanan - kiri:

  • Adakah terdapat sebarang ketegangan atau ketegangan otot di mana-mana sahaja?
  • Jalan mana yang sukar untuk bergerak?
  • Di manakah kesakitan?
  • Di manakah sakit?

Akibat pemeriksaan diri, anda juga boleh menemui tumit jagung, natoptysh atau lecet kulit, retak atau kawasan keradangan. Penyebab nyeri tumit ini tidak menyebabkan kesukaran dalam mendiagnosis dan mencari kaedah rawatan. Di bawah ini kita akan bercakap tentang sebab-sebab sakit di tumit, tersembunyi dari mata pemerhati, dan memerlukan pendekatan bersepadu yang serius.

Manipulasi perubatan Pemeriksaan tambahan (neurologi) dilakukan oleh doktor. Dia pasti akan memeriksa refleks otot dan ujung saraf. Menilai kekuatan mereka, bertanya tentang perasaan. Dan membuat kesimpulan tentang keperluan untuk kaedah penyelidikan tambahan: X-ray atau analisis.

Pengelasan penyakit tumit mengikut sifat kesakitan. Nyeri tumit pada waktu pagi. Gejala adalah perkara biasa dalam plantar fasciitis (keradangan kronik di otot tumit yang disebabkan oleh microtrauma). Kesakitan sengit merebak di sepanjang pangkal kaki. Langkah-langkah pertama selepas tempoh istirahat anggota badan yang berpanjangan amat menyakitkan. Pada siang hari, kesakitan secara beransur-ansur akan mereda, kembali ke petang.

Ia menyakitkan untuk melangkah ke tumit. Pengaduan seperti itu sering berlaku apabila tumit tumit (pertumbuhan tulang pada tumit dari bahagian bawah, di kawasan tunggal). Seseorang hanya perlu melangkah kaki selepas tidur malam, kerana rasa sakit yang tajam menembusi tumit, seolah-olah "melangkah pada kuku atau jarum." Pada peringkat awal, rasa sakit ini mungkin akan merosot sedikit pada pertengahan hari, dan kemudian menguatkan lagi pada waktu petang. Lama kelamaan, mereka menjadi sakit dan kekal.

Penyebab sakitnya adalah trauma dan keradangan lapisan dalam tisu lembut, serta permukaan tulang.

Perhatian! Amalan perubatan menerangkan kes-kes sakit di bahagian bawah tumit, yang disebabkan oleh luka saraf sciatic (yang keluar dari pinggang ke ujung jari kaki). Untuk diagnosis diri penyakit ini, anda boleh cuba untuk duduk di pinggir kerusi supaya kelebihannya lulus tepat di atas lutut. Anda boleh duduk di pangkuan anak anda atau meminta anda untuk menolak di pinggul anda. Sekiranya teknik ini mengganggu sensitiviti pada tumit atau sakit semula, akan diberikan kepada otot gastrocnemius, maka akar saraf dari saraf tunjang boleh disyaki pada tahap L5 - S1 (vertebra lumbal terakhir adalah vertebra pertama sakrum). Rawatan itu dilakukan di doktor berikut: pakar neurologi, traumatologist atau ahli ortopedik.

Kesakitan di bahagian belakang tumit. Gejala ini berlaku dengan apophysitis calcaneal (keradangan nukleus calcaneus yang berkembang). Penyakit ini menampakkan diri dalam masa remaja (9 - 13 tahun), dan paling sering menjejaskan kanak-kanak lelaki. Luka yang sama kedua-dua tumit adalah ciri. Seorang kanak-kanak sakit mengadu sakit di bahagian belakang tumit selepas aktiviti sukan atau berjalan lama. Anda dapat melihat bagaimana dia mengelakkan kaki bergulir ketika berjalan, dan memperbaikinya pada sudut kanan ke kaki bawah. Sakit boleh lulus, dan kemudian kembali lagi selepas latihan seterusnya. Dalam kes ini, sehingga umur 13 tahun, anda mesti menghapus sepenuhnya beban tambahan pada kaki.

Pada orang dewasa, kesakitan di belakang tumit boleh menjadi tanda achillodynia (keradangan calcaneus, yang terdiri daripada tisu penghubung, dan mengelilingi tendon Achilles). Anda mungkin melihat sedikit bengkak di kawasan lampiran tendon Achilles (ini di belakang calcaneus) dan peningkatan suhu kulit. Disifatkan oleh peningkatan kesakitan di bahagian bawah dan pergelangan kaki dalam keadaan tetap, serta dalam sukan. Menyentuh bahagian belakang kaki sangat menyakitkan.

Ia penting! Nyeri di bahagian belakang calcaneus juga boleh ditunjukkan sebagai exostosis calcaneal. Penyakit ini serupa dengan merangsang calcaneal, tetapi berbeza daripada itu kerana pertumbuhan patologi tulang tidak diperhatikan di bahagian atas tumit, tetapi di belakangnya. Lebih kerap memberi kesan kepada wanita muda. Penyakit ini berlaku untuk masa yang lama, dan disertai oleh bursitis yang teruk (keradangan pada kantung lendir, yang biasanya melindungi ligamen daripada geseran di antara mereka). Penyakit ini dirawat dengan cara yang sama seperti tumit tumit.

Nyeri di tengah tumit (bersamaan dengan sakit di bahagian belakang) Kesakitan ini adalah ciri achillobursitis (bursitis bersempena dengan keradangan tendon Achilles). Penyakit ini menjejaskan kawasan lampiran tendon Achilles. Oleh itu, ia adalah ciri bahawa sakit di tengah-tengah tumit diperparah dengan melengkungkan atau menggerakkan kaki. Dengan beban di kaki, sifat sakit kekal hampir tidak berubah. Bahagian belakang tumit kelihatan bengkak, dan menyentuh kawasan ini menyebabkan kesakitan. Penyakit ini kronik. Rawatan itu dilakukan oleh doktor dengan seluruh anggota tubuh lengkap.

Sakit, serta rasa mati rasa atau kesemutan di bahagian-bahagian kaki yang berlainan, termasuk Gejala-gejala ketiak berlaku dengan mampatan saraf. Bergantung pada apa yang menyebabkan kecederaan saraf (trauma, luka-luka atau varises kaki kaki), tanda-tanda lain penyakit akan hadir.

Ia penting! Sindrom terowong Tarsal (meremas saraf tibial dan / atau cawangannya) juga boleh menyebabkan sakit tumit. Ia dicirikan oleh dua gejala: Falena dan Tinel.

Gejala Phalene: meremas saraf di belakang pergelangan kaki (lebih dekat ke luar) selama setengah minit menimbulkan kesakitan.

Gejala Tinel: mengetuk pergelangan kaki di bahagian belakang diiringi kesakitan di sepanjang saraf tibial (dari ruang popliteal ke kaki).

Diagnosis penyakit tumit menggunakan kaedah instrumental dan makmal Bagi setiap penyakit yang menyebabkan sakit tumit, ada sebab utama. Untuk mengenal pasti dan menghapuskannya, selain memeriksa dan merasakan kawasan berpenyakit, kaedah diagnostik instrumental dan makmal dijalankan. Di bawah kita menganalisisnya dengan lebih terperinci.

Diagnosis plantar fasciitis; Kaedah instrumental:

Kaedah makmal: tidak diperlukan.

Diagnosis tumit tumit; Kaedah instrumental:

Kaedah makmal: tidak diperlukan.

Ia adalah penting! Tidak mustahil untuk merasakan penonjolan tulang dengan tumit tumit, tetapi dalam penyakit kronik penyakit ini, anda dapat merasakan penyatuan tisu di bawahnya. Tugas utama diagnosis adalah untuk menentukan kawasan paling menyakitkan yang perlu dipengaruhi.

Diagnosis apophysitis calcaneal dalam remaja Penggunaan kaedah:

  • Imej sinar-X (data sinar-X dibandingkan dengan hasil palpasi anggota badan, keutamaan diberikan kepada keputusan peperiksaan perubatan).

Kaedah makmal: tidak diperlukan.

Diagnosis kaedah achilodyniaInstrumental:

  • Ultrasound dan MRI kawasan lampiran tendon Achilles (kerana tisu lembut tidak dapat dilihat pada roentgenogram).

Kaedah makmal: tidak diperlukan.

Diagnosis Kaedah Instrumental Achillobursitis:

  • X-ray (untuk menjelaskan sebab keradangan - kehadiran fraktur atau perubahan sendi ciri rheumatoid arthritis).
  • ujian darah umum (klinikal);
  • penentuan asid urik dalam darah (untuk mengecualikan atau mengesahkan gout);
  • Pemeriksaan bendalir beg tendon (bakteriologi dan bacterioscopic) untuk menjelaskan diagnosis bursitis berjangkit.

Diagnosis mampatan sarafDiagnosis sindrom terowong tarsal yang dipanggil tidak berakhir dengan pengenalpastian gejala Tinel dan Falen.

  • Gambar sinar-X untuk mengesan perubahan tulang (pencairan tisu tulang, menipisnya), pengesanan pertumbuhan tulang yang boleh memberi tekanan kepada saraf;
  • elektromilografi (rakaman impuls elektrik dari saraf ke otot);
  • penentuan pengaliran saraf;
  • MRI atau ultrabunyi tisu lembut (untuk mengesan tumor yang memampatkan saraf).
  • ujian darah untuk gula (untuk menghapuskan neuropati diabetes).

Rawatan sakit tumit di pagi hari dengan plantar fasciitis. Kesakitan sedemikian boleh dikurangkan dengan kasut ortopedik yang dipilih khas dan insoles, penolakan sementara beban sukan, latihan biasa yang dibangunkan untuk kes ini, dan juga urut ais kaki tunggal.

Perhatian! Kaedah manipulasi akan menunjukkan kepada anda doktor.

Sekiranya terapi ini tidak berfungsi, doktor akan mencadangkan memakai tongkat pada waktu malam atau memasang gelung dengan pelekap pendek.

Rawatan bedah plantar fasciitis jarang digunakan kerana kekurangan hasil yang sepatutnya.

Ia menyakitkan untuk melangkah ke tumit dengan merengut tumit. Ini adalah komplikasi yang meluas dari kaki rata. Keterukan kesakitan tidak bergantung pada ukuran tulang belakang tulang patologi pada tumit: pancang tajam dan besar tidak dapat dirasakan sama sekali, dan rata dan kecil menyebabkan sakit yang teruk.

Rawatan tumit tumit dilakukan dalam tiga bidang:

1. penghapusan penyebab penyakit dan penghapusan keradangan;

2. memunggah calcaneus;

3. peningkatan peredaran darah.

Secara mandiri, sambil menunggu pelantikan doktor dan untuk melegakan kesakitan, anda boleh membeli permaidani khas di salon ortopedik dengan meletakkan di sisi dan rehat di bawah tumit. Kesan yang baik boleh memberi kasut ortopedik dengan berongga di tumit. Jika memacu di belakang tumit, menghilangkan tumit di kasut akan membantu.

Di rumah, untuk meningkatkan peredaran darah, anda boleh melakukan mandi kaki hangat (dengan sabun, garam laut, soda), melakukan senaman terapeutik dan menguli otot kaki dan kaki.

Nyeri di belakang tumit dengan tumit apofisitis pada remaja. Kesakitan sedemikian dirawat dengan rehat lengkap, bergantung kepada tekanan sehingga remaja mencapai usia 13 tahun, dan pemilihan instep individu menyokong. Dalam proses akut, fisioterapi mungkin diperlukan (ozokerite atau lilin parafin).

Nyeri di bahagian belakang tumit dengan achillodynia. Kesakitan semacam ini memerlukan memastikan seluruh anggota tubuh dan pemerhatian lengkap dilakukan oleh doktor. Fisioterapi, urut dan ubat anti-radang digunakan untuk melegakan kesakitan dan melegakan keradangan (dipilih oleh doktor). Juga, dengan jangkitan beg artikular, antibiotik digunakan.

Ia penting! Dalam kes achillodynia, perlu segera berjumpa doktor. Jika tidak, proses itu mungkin memperoleh kursus kronik. Kemudian perekatan yang terbentuk, deposit kalsium dan tisu parut akan memerlukan pembedahan.

Alternatif kepada rawatan pembedahan adalah terapi gelombang kejutan. Bergantung pada tahap penyakit, ia mungkin mengambil masa sehingga 6 sesi, yang dijalankan pada selang beberapa hari. Kaedah ini berkesan untuk pelbagai jenis bursitis, termasuk achillodynia.

Kesakitan di bahagian tengah tumit (pada masa yang sama seperti sakit di bahagian belakang) dengan Achillobursitis. Ia dirawat dengan cara yang sama seperti achilodynia.

Sakit, serta rasa mati rasa atau kesemutan di bahagian-bahagian kaki yang berlainan, termasuk mampatan tumit dikeluarkan dengan mengeluarkan penyebabnya. Sekiranya vena varikos, pakar bedah vaskular atau phlebologist akan membantu menanganinya. Sekiranya ia adalah kecederaan atau tendon lekukan, seorang traumatologist berpengalaman akan mencadangkan rawatan yang diperlukan. Jika memerah saraf disebabkan oleh pembentukan tisu parut atau sebab mekanikal lain, pakar bedah akan datang untuk menyelamatkannya. Jika penyebab kesakitan adalah sindrom terowong tarsal, pakar neurologi dapat membantu dalam rawatannya.

Punca dan pencegahan Kerana sebab-sebab yang selalu mendahului penyakit, maka, dengan mengambil kira mereka, anda boleh menyelamatkan diri dari gejala yang tidak menyenangkan - sakit tumit.

Apa yang anda perlu perhatikan?

  • melanggar proses metabolik, termasuk bekalan darah dalam tisu. Untuk mengelakkan komplikasi yang berbahaya, sangat penting bagi orang-orang tersebut untuk sentiasa memeriksa tahap gula dalam darah, untuk menjalankan pencegahan jagung, natoptysh dan untuk memantau beban fizikal di kaki.
  • Berat kelebihan menyebabkan peningkatan beban pada kaki, terutamanya di gerbang kaki. Orang yang berlebihan berat badan perlu memakai kasut ortopedik dengan sokongan instep dan sokongan lengkungan, dan berusaha untuk menormalkan berat badan.
  • Wanita hamil juga perlu memakai kasut yang selesa, tanpa tumit dan dengan peralatan ortopedik untuk menyokong otot-otot kaki dan melembutkan pukulan apabila berjalan. Perubahan sementara dalam badan semasa mengandung boleh menyumbang kepada kaki rata, yang akan kekal dengan seorang wanita selepas melahirkan anak.
  • Sukan harus bermula dengan memanaskan otot, beban perlu ditingkatkan secara beransur-ansur. Ini akan membantu mengelakkan keseleo dan ligamen koyak, serta mengelakkan keseleo. Ia adalah sangat penting untuk menggunakan kasut yang dipilih dengan betul: ia harus dengan mudah dan boleh dipercayai membaiki kaki dan menyerap kejutan; dan pelbagai peralatan sukan ortopedik.
  • Penyebab umum masalah kaki adalah kaki rata. Oleh itu, sangat penting untuk mengesannya dalam masa dan mengambil kasut ortopedik khas atau peranti di dalamnya.
  • Apabila memilih kasut, anda perlu memberi tumpuan terutamanya pada kemudahan. Kasut ketat - penyebab kesakitan di tumit pada kanak-kanak umur sekolah (sehingga 14 tahun). Oleh itu, tumit apophysitis boleh dirasakan.
  • Sesetengah jenis jangkitan boleh mengakibatkan keradangan tumit - arthritis reaktif. Ia boleh menjadi klamidia, gonorea, serta beberapa jangkitan "tersembunyi" yang lain. Ciri khas luka seperti tumit adalah bahawa kesakitan terganggu pada siang hari dan malam, menjadi lebih teruk apabila berjalan.
  • Penyakit sistemik badan tidak diabaikan dan tumit. Ankylosing spondylitis, arthritis rheumatoid atau gout boleh menyebabkan achillodynia. Dalam kes lain, penyebab achilodynia mungkin berlebihan pada tendon Achilles, contohnya, lompatan tinggi; serta kasut yang tidak selesa, menggosok tumit dari belakang.
  • Tumit mudah lebam juga boleh menyebabkan sakit. Berhati-hati, dan cuba meletakkan sejuk di tempat yang terjejas selepas kecederaan. Ini akan melegakan kesakitan, serta mencegah bengkak dan keradangan di kawasan tumit.
  • Kesakitan tumit yang teruk memerlukan rawatan perubatan segera. Oleh kerana gejala-gejala yang boleh ditafsirkan oleh anda sebagai plantar fasciitis atau tumit tumit, amalan boleh menjadi patah tulang tumit. Untuk diagnosis akhir memerlukan x-ray.

Perhatian! Kesakitan tumit yang teruk tidak boleh diabaikan! Lama kelamaan, sebagai peraturan, rasa sakit semacam itu hanya menggiatkan, dan penyakit itu menjadi sukar dikawal.

Dapatkan segera rawatan perubatan jika:

  • sakit tumit tajam;
  • sakit tumit bertambah dengan berjalan kaki;
  • sakit tumit berlaku pada waktu pagi atau selepas berehat.

Oleh kerana, urat varikos juga boleh menyebabkan sakit tumit kerana meremas saraf, anda harus cuba untuk menjaga kaki kaki normal: menonton berat dan pola makan, pembekuan darah, elakkan tumit di atas 4-5 cm, berikan beban sederhana yang tetap pada kaki, seli berjalan dengan aktif dengan tempoh rehat dan kedudukan kaki yang tinggi.

Dalam mana-mana kes sakit tumit, anda boleh menghubungi ahli bedah, traumatologist, orthopedist atau podolog (podiatri). Pakar terakhir dalam senarai itu adalah podolog, seorang doktor yang menangani secara eksklusif dengan penyakit kaki dan kaki. Doktor ini dalam satu orang boleh menggantikan traumatologist dan ortopedis, pakar neurologi dan ahli bedah saraf di bahagian kaki, serta pakar bedah purulen dan vaskular.

PERHATIAN! Maklumat di laman web kami adalah rujukan atau popular dan diberikan kepada pembaca yang luas untuk perbincangan. Preskripsi ubat harus dijalankan hanya oleh pakar yang berkelayakan, berdasarkan riwayat perubatan dan hasil diagnostik.

Tumit yang sakit, sakit untuk menyerang, bagaimana menyembuhkan - salah satu masalah biasa, terutama di kalangan wanita. Dengan rawatan yang salah, anda boleh membahayakan diri sendiri. Oleh itu, berkumpul sendiri, tanpa bantuan pakar, memulakan rawatan, membiasakan diri dengan maklumat perubatan dan hanya selepas itu menerapkan kaedah rawatan dalam amalan.

Penyebab gejala

Penyebab kesakitan di tumit boleh sangat berbeza. Pertimbangkan yang paling biasa:

  1. Arthritis adalah proses keradangan pada tisu yang berjalan di sepanjang kaki yang menghubungkan tulang tumit ke jari. Dalam kes ini, kesakitan meningkat dengan masa. Puncak kesakitan berlaku pada waktu pagi ketika memajukan. Apabila anda berdiri untuk jangka masa yang panjang, rasa sakit semakin kuat. Apabila kaki menjadi terlalu kenyal, proses keradangan di dalam tisu meningkat, dan rasa sakit menjadi lebih kuat. Ia hampir mustahil untuk bangun pada kaus kaki untuk arthritis, sakit tajam dan tajam segera muncul.
  2. Keradangan tendon Achilles. Sekiranya anda mengalami kesakitan di kaki anda, terutamanya tumit anda, semasa berjalan, ini mungkin menandakan proses keradangan dalam tendon Achilles yang disebut. Apabila pusat sakit pain tendon Achilles terletak di bawah tumit dari sisi tunggal atau di atasnya.
  3. Artritis reaktif adalah jangkitan seksual. Mereka boleh menyebabkan kesakitan di kawasan kaki. Keradangan tendon tumit boleh mencetuskan jangkitan laten. Dengan jenis arthritis ini, sakit di tumit kekal. Kesakitan mungkin tidak mereda walaupun pada waktu malam.
  4. Plantar fasciitis - pembentukan padat dalam tisu penghubung. Memakai kasut yang sentiasa ketat dan tidak selesa, anda boleh menyebabkan proses keradangan di kawasan tunggal. Plantar fasciitis boleh menyebabkan tumit memuncak kerana deposit garam dalam kawasan keradangan.
  5. Tumit tumit adalah proses kronik keradangan fascia tunggal. Seringkali pertumbuhan pada tumit menyebabkan kesakitan yang teruk. Kesakitan tajam berlaku pada waktu pagi, semasa pendakian, maka dengan makan malam ia berkurangan. Walau bagaimanapun, selepas keadaan rehat yang berlarutan, contohnya, jika anda duduk selama beberapa jam, ia terus meningkat, menyebabkan lebih banyak penderitaan. Satu-satunya kaki dengan merangsang perlu mengurangkan tekanan jisim badan, jadi untuk ini, pastikan anda memakai sandal lembut di rumah.
  6. Artritis reaktif - jangkitan seksual boleh menyebabkan kesakitan di kawasan kaki. Keradangan tendon tumit boleh mencetuskan jangkitan laten. Dengan jenis arthritis ini, sakit di tumit kekal. Malah pada waktu malam kesakitan mungkin tidak mereda.
  7. Ketegangan struktur kaki yang berterusan akibat memakai kasut bertenaga tinggi untuk masa yang lama juga boleh menimbulkan kesakitan di kawasan kaki.
  8. Calcaneus mengalami tekanan tambahan akibat peningkatan berat badan dalam tempoh masa yang singkat, sehingga berat badan berlebihan adalah salah satu penyebab sakit di tumit.
  9. Kelebihan kaki, yang dikaitkan dengan berjalan kaki yang panjang dan beban lain, juga menimbulkan rasa sakit tumit.

Kaedah untuk menghapuskan penyakit ini

Sekiranya kaki kanan atau kiri anda tiba-tiba jatuh sakit tanpa sebab yang jelas, anda mesti mengambil langkah-langkah untuk menghentikan proses keradangan dalam masa. Anda mesti mengetahui sebab-sebab penyakit ini.

Perlu diingatkan bahawa walaupun sesetengah orang mengubati kesakitan, hanya menggunakan tip perubatan tradisional, anda tidak boleh mengabaikan nasihat dan pelantikan pakar. Apa pun punca proses keradangan di kawasan tumit yang anda ada, tanpa sebarang cadangan tanpa cadangan doktor tidak mengikuti kaedah ubat tradisional dan dalam mana-mana tidak menggunakan mandi wap untuk kaki. Sekiranya anda menggunakan kaedah tersebut, anda bukan sahaja merosakkan diri sendiri, tetapi juga meningkatkan kesakitan di dalam kaki. Pemampatan pemanasan juga meningkatkan proses keradangan. Jangan sekali-kali jangan memampatkan alkohol atau sawi.

Iodida bersih, dalam kes ini tidak berguna dan merosakkan. Dalam kes ini, ia hanya boleh membakar kain.

Sekiranya anda masih mempunyai mandi wap atau pek toga yang hangat dan anda mempunyai tempat merah yang besar atau kaki yang sedikit bengkak, anda tidak boleh merawat diri di rumah, tetapi dapatkan bantuan perubatan.

Resipi yang paling mudah

Resipi mudah untuk mengurangkan kesakitan di rumah sebelum mencari bantuan yang berkelayakan.

  1. Ambil tablet anti-keradangan. Ini bukan sahaja akan melegakan kesakitan untuk masa yang tertentu, tetapi juga akan memberi kesan meneutralkan pada proses keradangan di kawasan kaki.
  2. Pastikan sapukan salap radang semalaman (nise, ketonal, gel fastum, dan sebagainya).
  3. Dalam kes sakit yang sangat mengganggu, letakkan kaki anda di bawah aliran ais, mandi, atau letakkan sekeping ais di kawasan keradangan selama setengah jam.

Untuk 1 jam, lakukan pemampatan dengan Demixid dan Novocain. Untuk membuat kompres, anda memerlukan bulu kapas steril, kerajang atau beg plastik biasa, pembalut dan penyelesaian Demiksid dan Novocain. Campurkan 30 mg penyelesaian Demexide dengan 50 mg Novocain. Dendam bulu kapas dengan penyelesaian yang terhasil dan sapukan pada nidus keradangan. Kemudian bungkus kaki anda dengan kerajang atau plastik dan ayakan kompres dengan pembalut.

Bantuan yang berkesan akan memberi gel anggaran yang lebih Dikloran ditambah. Ia cukup untuk memohon pada waktu malam, di kaki dan meletakkan kaus kaki pada kaki. Atau anda boleh melakukan kompres dengannya selama setengah jam, membalut kaki anda dan berpaut filem. Jangan bimbang tentang pembakaran, tetapi ingat bahawa kompres tidak boleh dipegang lebih daripada 30 minit.

Aplikator Kuznetsov. Walaupun banyak keraguan, pemohon Kuznetsov mampu memberi kesan penyembuhan yang hebat di kaki. Pembentukan tikar (aplikator Kuznetsov) membolehkan anda membasahkan rasa sakit dan merangsang impuls saraf. Ia sangat baik untuk berdiri di atasnya pada waktu pagi, sebaik sahaja bangun, apabila puncak kesakitan di kaki dicatatkan. Jika semasa penggunaan aplikator kesakitan meningkat, maka anda tidak boleh menggunakannya.

Terapi gelombang kejutan adalah kaedah yang paling berjaya yang secara beransur-ansur membantu melegakan gejala sakit di tumit. UHT membantu melegakan keradangan, menghilangkan pertumbuhan tulang dan meningkatkan peredaran darah dalam lesi. Untuk mendaftarkan diri dalam prosedur UHT, doktor akan meminta anda mendapatkan kiraan darah lengkap, ujian serologi (faktor rheumatoid) dan sinar X-kaki. Mengikut keputusan penyelidikan, anda akan menetapkan prosedur yang diperlukan. Ingat bahawa tidak disyorkan untuk menjalani prosedur UHT lebih daripada 14 kali, kerana kalsium dalam tulang dimusnahkan oleh tindakan gelombang kejutan. Sekiranya tidak ada UHT di klinik anda, anda boleh menggantikan prosedur ini dengan ultrasound, ultraviolet, terapi UHF dan terapi magnetik.

Pada waktu pagi, pastikan untuk mengurut diri anda. Tulang yang meregangkan kaki, dengan itu anda meningkatkan peredaran darah. Pekali kesakitan selepas tidur dikurangkan kerana manipulasi.

Jika anda bermain sukan, terutamanya menari atau berjoging, anda perlu menangguhkan latihan masa yang tidak ditentukan atau memilih aktiviti fizikal yang lembut (berenang, Pilates, yoga). Jika anda tidak melepaskan beban, proses peradangan di kaki hanya akan meningkat.

Jika sakit tumit disebabkan oleh berat badan yang cepat diperolehi, lakukan diet dan lakukan Pilates, yoga atau berjalan kaki normal. Kaki anda, seperti seluruh badan, mengalami lemak yang terkumpul. Sendi dan tisu penghubung tidak begitu terbiasa dengan binaan baru anda, jadi beratnya memberi tekanan kepada mereka. Pastikan dalam kes ini harus meninggalkan kasut tumit tinggi dan memakai kasut yang lebih selesa untuk mengurangkan tekanan pada kaki.

Sekiranya tidak terdapat sebarang proses keradangan di kaki, jangan gunakan kasut bertumit tinggi. Memakai kasut itu tidak sepatutnya dengan berat badan normal. Selagi anda mempunyai proses keradangan, disyorkan memakai kasut yang tumit tidak melebihi 5 cm pada tumit. Dengan mengikuti cadangan ini, anda akan melegakan tekanan tumit.

Untuk pencegahan, pakar ortopedik dinasihatkan untuk membeli kasut ortopedik atau insoles. Katakan bahawa kasut ortopedik tidak akan menggembirakan semua orang, tetapi insoles tidak akan dapat dilihat oleh sesiapa sahaja, dan anda akan merasa ringan di kaki anda semasa berjalan. Perintah ortopedi pesanan boleh berada di mana-mana farmasi atau kedai khusus. Sewaktu anda sedang menunggu tapak kaki anda dibuat di bawah kaki anda, anda boleh membeli insoles gel di mana-mana kedai kasut dan berjalan dengannya. Kesannya tentu tidak akan dapat dilihat dengan serta-merta, bagaimanapun, disebabkan kelembutan dan tekstur, anda akan mengeluarkan beban dan segera merasa lega pada jam pertama.

Adalah disyorkan untuk mula melibatkan set latihan khusus untuk kaki, yang akan membantu menguatkan ligamen dan otot kaki.

Gimnastik khas di rumah untuk menguatkan ligamen

Terdapat satu set latihan yang mempunyai kesan positif untuk menguatkan tendon, sendi dan tisu kaki:

  1. Basikal adalah senaman yang terkenal dari zaman kanak-kanak. Berbaring di belakang, kaki sejajar dengan lantai, lengan di sepanjang badan. Mula mengeluarkan basikal dengan kedua-dua kaki. Lakukan latihan dengan sebaik mungkin: dengan setiap putaran kaki, tarik kaki dan tumit.
  2. Laluan kesihatan. Adalah lebih baik untuk membeli tikar khas atau untuk mengumpul batu kecil. Menyebarkan kerikil atau menyebarkan karpet dan 10 minit 5 kali sehari, berulang-alik di jalan kesihatan ini.
  3. Ambil bola kecil, anda boleh kanak-kanak atau tenis, dan mula bergantian menggulungnya dengan kedua-dua kaki.
  4. Ingatlah kelas pendidikan jasmani di sekolah: mulailah berjalan dalam satu lingkaran, mula-mula bangun di atas kakinya di kaki, angkat tangan anda, kemudian letakkan tangan anda di pinggul anda, mulailah berjalan di tumit anda. Selepas mula berjalan di luar dan di dalam kaki. Semasa berjalan perlumbaan, lakukan senaman kasut khas.
  5. Sebarkan objek kecil (butang, manik, dan sebagainya) di hadapan anda dan, dengan menggunakan jari kaki anda, mulailah mengambilnya dari lantai. Keberkesanan kaedah ini terletak pada hakikat bahawa apabila melakukan latihan ini, bahagian atas ligamen kaki mula bergerak secara aktif, sehingga meningkatkan kelenturan mereka dan meningkatkan peredaran darah.

Adalah disyorkan untuk melibatkan diri dalam terapi fizikal, walaupun tanpa gejala sedemikian. Hanya lebih baik untuk melakukan ini dalam kasut dan kasut sukan lain dengan sol tebal. Gunakan kasut sedemikian adalah diperlukan untuk memberikan kusyen. Sering kali, sejumlah besar kecederaan dan keradangan terbentuk kerana fakta bahawa seseorang melakukan satu set latihan tanpa kasut atau sepatu yang tidak memberikan kusut. Kasut gim bukan jenis kasut yang paling sesuai untuk sukan aktif.

Rawatan Kardinal taji

Tidak seperti penyebab penyakit lain, tusukan boleh dihapuskan dengan cepat dan mudah.

Pembuangan pertumbuhan merangsang di kaki untuk masa yang lama dilakukan dengan bantuan laser.

Rawatan itu mesti ditetapkan oleh seorang doktor dan dijalankan di bawah kawalannya, kerana walaupun tidak berbahaya umum laser, ia mempunyai kesan yang besar pada tubuh. Bersama ini, prosedur ini mempunyai sejumlah besar kontraindikasi. Gerak itu sendiri tidak dikeluarkan dengan laser, tetapi laser bertindak pada tisu di sekelilingnya, melegakan kesakitan dan mengurangkan bengkak, dengan keputusan bahawa kaki menghilangkan sakit akut semasa berjalan atau kedudukan menegak yang berpanjangan.

Dalam kes di mana tidak laser atau kaedah lain yang diterangkan di atas membantu, kaedah pembedahan dicadangkan untuk menghapuskan merangsang.

Kenapa tumit kaki menyakitkan - penyebab sakit tumit, rawatan yang disyorkan, senaman regangan berguna adalah topik kelantangan perbualan hari ini di laman alter-zdrav.ru.

Hampir setiap orang mengalami rasa tidak selesa di kaki, dan selalunya sakit pinggang yang tajam di tumit kaki. Orang tua, atlet dan wanita hamil adalah yang paling kerap terjejas oleh patologi ini.

Agar tidak berfikir tentang sakit ketika berjalan, membataskan diri dalam pergerakan, dan tidak gugup tentang ini sekali lagi, pertama sekali, seseorang harus memutuskan penyebab sakit di tumit kaki, yang banyak diketahui.

Masalah ini tidak boleh diabaikan, kerana tumit, dalam kompleks calcaneus, tendon, ligamen dan saluran darah dianggap sejenis penyerap kejutan, dan melembutkan beban yang besar dengan hampir satu lapisan nipis tisu adipose.

Dan jika tekanan pada anggota bawah akan hilang skala, hasilnya mungkin tidak dapat diramalkan: dari pengaliran biasa yang biasa, kepada penyakit serius yang membawa kepada kecacatan yang berterusan, dan juga ketidakupayaan.

Punca sakit tumit

Kenapa sakit tumit kaki - penyebab utama kesakitan?

Sesetengah perasaan sakit di tumit (menurut statistik, hanya satu pertiga daripada orang yang menderita penyakit ini dua kaki sekaligus) tidak dikaitkan dengan menyelesaikan masalah mengubati penyakit kronik yang teruk. Iaitu:

  • - Long tinggal di kaki dan, dengan itu, mengalihkan kaki.
  • - Berat kelebihan dengan ketara meningkatkan beban pada kaki.
  • - Perubahan drastik dalam status kesihatan, sebagai contoh, penyakit onkologi. Bersama dengan penurunan berat badan dramatik, boleh mengakibatkan atrofi lapisan lemak nipis.
  • - Kasut yang tidak selesa. Tekanan pada otot menyebabkan: insole yang salah, perubahan saiz tumit, mengangkat yang tidak betul dan pad kasut.
  • - Kehamilan. Peningkatan berat badan pada wanita semasa kehamilan mencapai 7-20 kg, dan akibatnya, beban besar pada organ peredaran menyebabkan kemunculan kesakitan.

Lebih berbahaya adalah penyakit kaki kronik yang sedia ada, yang merupakan punca utama tumit tumit mengikut statistik perubatan:

  • - Plantar atau plantar fasciitis. Yang paling "popular" penyakit, popular disebut sebagai "tumit tumit."

Patologi ini timbul akibat air mata mikro dari plantar fascia, pelbagai jenis kelembapan dan keradangan, yang mengakibatkan pengumpulan berlebihan garam yang disimpan di tumit dalam bentuk pertumbuhan, menyebabkan rasa sakit yang teruk dan menyakitkan bagi seseorang, baik dengan langkah pertama dalam bidang tidur malam dan tanpa diduga - dengan panjang berjalan lama. Pertumbuhan saline sering berubah bentuk tisu lembut di sekitarnya.

  • - Kerosakan ke fasia. Pembentukan segel di dalam kaki.
  • - Rheumatoid arthritis. Keradangan tumit dan jari kaki. Penyakit sistemik, sering bermula dengan kaki dan tangan.
  • - Arthritis psoriatik. Arthritis, membangunkan pada latar belakang psoriasis kronik progresif.
  • - tendonitis Achilles. Keradangan dan kekalahan tendon di kawasan tumit.
  • - Bursitis tumit, penyakit di mana proses keradangan dilokalisasi di bursa - beg synovial, terletak pada tendon tumit (Achilles).
  • - Gout. Pengumpulan garam asid urik membawa kepada penyakit sendi.
  • - Ankylosing spondylitis. Kegagalan sistem ketahanan badan, yang memusnahkan tisu rawannya sendiri oleh leukosit, yang menganggapnya sebagai alien.
  • - Neuropati mampatan saraf plantar (neuralgia Morton). Selalunya berlaku apabila memakai kasut yang ketat, semasa mampatan, saraf umum tunggal dimampatkan.
  • - Tumit juga boleh menyakiti dengan langkah kaki yang progresif, bagaimanapun, sebagai peraturan, kesakitan tidak hanya di kawasan tumit, tetapi tersebar di sepanjang kaki.
  • - Kesakitan permukaan mungkin berlaku apabila tumit retak, lebih lanjut mengenai ini di sini.

Dan ini bukan senarai lengkap penyakit yang membawa kepada sakit di tumit yang berbeza.

Kesakitan, akut, menarik, memotong dan lain-lain jenis kesakitan di bahagian tumit kaki boleh berlaku dengan tuberkulosis tulang, usus dan penyakit urogenital, yang berlaku dalam bentuk laten; serta untuk pelbagai kecederaan tendon dan sebagai akibat daripada komplikasi selepas penyakit berjangkit badan.

Diagnosis untuk sakit tumit

Peperiksaan menyeluruh dilakukan apabila sakit tidak melewati dalam tempoh yang lama, dan bergantung kepada keadaan klinikal dan usia pesakit. Pemeriksaan awal dijalankan oleh doktor yang berlainan, dan seterusnya prosedur-prosedur berikut boleh ditetapkan untuk diagnosis yang betul:

  • - ujian darah umum dan biokimia;
  • - darah untuk faktor rheumatoid;
  • - X-ray;
  • - analisis penanda tumor;
  • - biopsi tusuk;
  • - Peperiksaan ultrasound;
  • - densitometry;
  • - osteoscintigraphy.

Bergantung kepada pakar yang telah anda gunakan untuk (ortopedis, neurologi, reumatologi), pelbagai tindakan diagnostik yang disenaraikan di atas dijalankan.

Kesakitan tumit - yang mana doktor akan dihubungi

Pada mulanya, anda perlu menghubungi seorang traumatologist ortopedik (jika tidak ada pakar di klinik itu, maka pakar bedah), maka anda mungkin perlu menghubungi pakar reumatologi dan pakar neurologi untuk mengetepikan penyakit artikular dan patologi neurologi.

Rawatan sakit tumit

Sebelum memulakan rawatan, pesakit mesti mematuhi cadangan perubatan utama:

  • - Bersambung lebih kerap, tanpa memuat kaki sendiri dengan berjalan kaki setiap hari.
  • - Sepenuhnya meninggalkan kasut yang tidak selesa, dengan peningkatan tinggi dan tumit.
  • - Jika terdapat pound tambahan, cuba mengurangkan berat badan.
  • - Pakai kasut yang selesa, lebih baik dengan insoles ortopedik.
  • - Penggantian berkala pemanasan dengan urut ais. Sapukan pad pemanasan tidak lebih daripada 5 minit, kemudian, selepas berehat pendek, sejuk dengan ais.
  • - Memohon gimnastik terapeutik khas, menggunakan alat untuk meregangkan ligamen.
  • - Urutan kaki.

Tumit rata - rawatan di rumah dengan ubat-ubatan rakyat

Pesakit (sudah tentu, jika dikehendaki) boleh menggunakan kaedah ubat tradisional. Mengurangkan tekanan pada tumit dan mengurangkan keradangan mandi.

  • Membantu bakteria bawang putih, digunakan pada tumit selama 2-3 jam.
  • Dari lobak hitam yang disapu membuat kompres, memanaskan bahan dan mengikat bahagian atas dengan polietilena.
  • Cuba mandi garam panas, yang merendam anggota badan yang sakit selama 20-30 minit.
  • Sediakan kompres dari kentang mentah, dari akar lobak kuda, serta dari madu dan lada merah.

Rawatan ubat untuk sakit tumit

Untuk mengurangkan penderitaan pesakit boleh ubat. Penggunaan gel anti-radang nonsteroidal "Diclofenac" dan "Fastum-gel", dan tablet "Ibuprofen"; tambah - patch khas berasaskan salisilik dan asid laktik.

Kemungkinan sekatan dadah "Diprospan" dan "Lidocaine."

Fisioterapi mempunyai kesan yang baik: mereka menggunakan terapi magnet, terapi gelombang kejutan, laser, ultrasound dan UHF (medan elektromagnet frekuensi tinggi).

Dalam sesetengah patologi dengan kesakitan yang tidak memadamkan, gelintar khas (orthosis) digunakan.

Dalam kes patah calcaneus, untuk tempoh sehingga 2 bulan, longuit plaster khas digunakan.

Sekiranya semua kaedah rawatan di atas tidak menghasilkan hasil yang dijangkakan, terutamanya dalam kes "tumit" atau penyakit lain yang serius, pengasingan fascia tunggal digunakan. Campur tangan pembedahan ini, yang dilakukan oleh varian endoskopi, berbeda dengan metode terbuka, memiliki kelebihan pemulihan yang cepat.

Pencegahan Nyeri Tumit

Langkah-langkah pencegahan adalah sangat mudah dan tidak memerlukan apa-apa supernatural dari seseorang:

  • - Pada penampilan pertama ketidakselesaan di kaki atau tumit, adalah perlu untuk menyingkirkan berat badan berlebihan, dan kemudiannya kawalan berterusannya.
  • - Pastikan selepas hari berehat penuh kaki berehat.
  • - Bagi pencinta sukan, keengganan untuk berlari dan berjalan kaki di luar negara, dan latihan semula pada berenang atau berbasikal.
  • - Pembelian sepatu yang selesa, diperbuat daripada bahan berkualiti dengan insoles ortopedik.
  • - Penjagaan berterusan dan penjagaan kulit pada kaki.
  • - Rawatan penyakit kronik tepat pada masanya (diabetes, osteomyelitis).
  • - Melakukan gimnastik terapeutik pencegahan.

Latihan untuk sakit di tumit kaki - senaman remedial

Apabila melakukan langkah-langkah pencegahan di atas, dan dalam akses cepat kepada pakar, anda menghalang kemunculan pada tahap awal bukan sahaja penyakit kronik yang teruk, tetapi juga manifestasi dari sebarang gejala yang menyakitkan di kaki anda.

Penyebab fisiologi

Sakit di tumit tidak selalunya dikaitkan dengan penyakit atau kecederaan. Kadang-kadang punca mereka adalah disebabkan oleh fisiologi, dan berubah menjadi yang paling biasa.

  1. Sekiranya anda merasa sakit di tumit anda semasa berjalan, mungkin ia bermaksud bahawa anda memakai tumit yang terlalu tinggi untuk anda.
  2. Sensasi menyakitkan di kawasan ini juga boleh dicetuskan oleh penurunan lemak subkutan di bawah permukaan tunggal, terutamanya jika anda secara tiba-tiba meningkatkan aktiviti fizikal anda: ternyata tumit anda kelihatan "kurus".
  3. Heels boleh sakit selepas berjalan kaki atau selepas berdiri lama di kaki.
  4. Jika anda baru-baru ini mendapat kilogram tambahan, berada dalam keadaan kehamilan, atau didiagnosis dengan obesiti, kelebihan berat badan mungkin penyebab sakit tumit.

Penyakit radang

Plantar fasciitis

Jika kesakitan berlaku terutamanya pada waktu pagi, selepas tidur (rasa sakit boleh nyata seperti sekaligus, dan, sebagai contoh, hanya pada kaki kanan), dan menggiatkan apabila berjalan, kemungkinan ini adalah plantar fasciitis (juga dikenali sebagai plantar fascia). ).

Penyakit ini adalah keradangan pada ligamen yang menghubungkan tumit dengan tulang di bahagian tengah. Fascia tunggal adalah jalur penyambung yang berfungsi untuk menyokong lengkungan kaki, serta penyerap kejutan.

Penyebab fasciitis, sebagai peraturan, menjadi microtraumas - patah tulang fascia, yang mungkin disertai (atau tidak disertai) oleh keradangan. Selalunya, kecederaan berlaku di tempat di mana fascia dilekatkan pada calcaneus.

Pada waktu malam, semasa tidur, fascia yang cedera tumbuh sedikit, tumbuh bersama dan memendekkan. Pada waktu pagi, selepas langkah pertama, mikro-rehat berulang lagi, dan ini menyebabkan siksaan baru. Bahawa plantar fasciitis menyebabkan sakit pagi yang teruk di kawasan tumit, yang dari semasa ke semasa sering menjadi lebih senyap.

Heel memacu

Kadang-kadang penyakit plantar disertai oleh tumit tumit, yang merupakan pertumbuhan tulang kecil yang terbentuk di belakang atau di bawah tumit.

Jika kecederaan menyebabkan keradangan tendon Achilles (terletak di atas tumit) atau titik lampiran fascia pada calcaneus (di bawah tumit), pertumbuhan sel-sel tisu baru dirangsang, yang kemudiannya mati dan secara beransur-ansur terkumpul.

Penjimatan ini menjadi pemacu. Sensasi menyembuhkan di hadapan tumit tumit boleh mempunyai jarak yang agak luas: dari yang terkuat, yang bahkan menyakitkan untuk melangkah pada tumit, sehingga tidak dapat dilihat, asimtomatik.

Pertumbuhan sedemikian boleh muncul di kedua-dua kaki sekali gus, tetapi lebih sering memacu hanya kepada satu di antara mereka - contohnya, di kaki kiri (atau hanya di kaki kanan).

Bursitis purulent

Ini adalah keradangan purulen beg bersama synovial. Perkembangan bursitis sering didahului oleh trauma mekanikal. Semasa penyakit, proses keradangan berkembang: tumit merah, bengkak dan sakit. Jika anda menyentuhnya, anda boleh merasakan kehangatan.

Lama kelamaan, tumit bengkak meningkat, dan, jika tidak merawat penyakit, kawasan edematous mungkin menjadi padat.

Tendonitis (keradangan) tendon Achilles

Beban yang berlebihan pada kaki, keinginan untuk memakai kasut dengan kasut terlalu tinggi dengan pereobuvanie dalam selipar di malam hari, kasih jangka panjang - semua di atas dapat menyebabkan tendonitis Achilles. Dalam kes ini, ia menyakitkan di bahagian bawah pergelangan kaki, berhampiran tumit. Di sini, terdapat kemerahan kulit, bengkak, dan suhu tinggi di dalam negara. Ia menjadi sukar untuk berdiri di jari kaki anda dan melompat.

Tumor ganas

Pada permulaan penyakit ada sedikit sakit di kawasan tumit. Tambahan pula, dengan perkembangan penyakit, kesakitan di tempat ini meningkat, pembengkakan yang lembut atau padat (bergantung kepada jenis tumor) terbentuk. Di atas bengkak, rangkaian saluran darah yang diperbesar kadang-kadang diperhatikan.

Tumor tumit berkembang paling cepat pada zaman kanak-kanak, pada orang dewasa, mereka meningkat dengan lebih perlahan. Walau bagaimanapun, dalam kedua-dua kes, gejala-gejala ini adalah sebab yang paling mendesak untuk lawatan ke doktor!

Kecederaan

Pecah luka atau tendon

Kecederaan seperti itu mungkin berlaku akibat pukulan langsung ke kaki, atau sebagai akibat daripada kekejangan otot kaki secara tiba-tiba. Pertama, terdapat rasa sakit yang tajam di belakang bahagian bawah kaki, maka tumit membengkak.

Kaki bengkok dan tidak terputus dengan sukar, dan jika pecah telah berlaku, lekapan lenturan usus menjadi tidak mungkin. Juga, apabila tendon pecah, keupayaan untuk berjalan sering hilang.

Terlibat dengan tajam di tumit, sebagai contoh, jika seseorang melompat dari ketinggian dan mendarat dengan teruk. Pukulan itu menyebabkan kesakitan yang membakar dan menyebabkan keradangan selanjutnya.

Pecah

Pada pergantian tumit sangat menyakitkan untuk melangkah kaki, hampir mustahil. Kaki berubah bentuk dan penampilannya, kerana tumit itu beralih ke kanan atau kiri, seolah-olah bergolek ke sisi, kaki itu sendiri bengkak, hematoma dan darah kelihatan pada satu-satunya.

Kaki menjadi tidak bergerak atau tidak bergerak, sambungan lenturannya dipecahkan.

Penyakit pada Utara atau apophysitis pada calcaneus

Ini adalah pelanggaran pertumbuhan tisu tulang belakang tulang tumit, di mana tendon Achilles melekat padanya.

Calcaneus tidak segera mengeras dari masa kanak-kanak, proses ini menyerap selama beberapa tahun, sehingga pada masa kanak-kanak lebih cenderung mendapat penyakit Utara. Kebanyakannya, penyakit ini memberi kesan kepada kanak-kanak berumur 9-14 tahun yang bermain sukan.

Berjalan, berlari, melompat - menambah kesakitan dalam penyakit ini. Terdapat perasaan bahawa tumit membakar, edema berlaku di sekelilingnya.

Penyakit sistemik

Ankylosing spondylitis

Penyakit autoimmune radang kronik tulang belakang dan sendi. Akibat utama penyakit ini adalah ossifikasi tulang belakang, yang menjadi tidak fleksibel dan tidak bergerak. Kadang-kadang tumit mula menyakiti pertama sekali, akibatnya menjadi sangat tidak menyenangkan bagi seseorang untuk berdiri di permukaan keras.

Rheumatoid arthritis

Penyakit yang teruk memberi kesan kepada sendi, menyebabkan mereka sakit, membengkak dan kehilangan mobiliti. Antara lain, sendi kaki turut terjejas.

Pada mulanya, kesakitan yang paling ketara menampakkan diri dalam pergerakan, tetapi selepas itu, dengan masa, kesakitan dirasakan walaupun dalam tidur, dan ia sangat kuat sehingga dapat membangunkan anda. Rheumatoid arthritis juga disertai oleh keletihan yang menyakitkan, kurang selera makan, dan peningkatan keletihan.

Gout

Penyakit bersama yang disebabkan oleh pengambilan garam asid urik. Serangan penyakit biasanya berlaku pada waktu malam, dalam mimpi, apabila seseorang bangun, merasakan kesakitan yang tajam. Suung sendi terjejas dan perubahan warna menjadi merah-coklat. Jika anda menyentuhnya sedikit pada saat itu, ia akan menjadi sangat menyakitkan dan panas.

Sendi kaki juga terdedah kepada gout, oleh itu orang yang menderita sakit sering mengalami sakit tumit.

Penyakit berjangkit

Arthritis reaktif

Penyakit ini mengatasi seseorang sebagai akibat daripada jangkitan sebelumnya, contohnya, jangkitan sistem urogenital atau saluran gastrousus. Subspesies artritis ini bukanlah penyakit berjangkit sendi, ia adalah hasil daripada jangkitan organ-organ lain badan.

Sensasi tumit sakit di arthritis reaktif berlaku secara berterusan. Paling akut mereka dapat dirasai pada waktu malam, dalam mimpi. Kursus penyakit ini dicirikan oleh kesakitan sendi, konjungtivitis dan kelembutan di abdomen bawah.

Tuberkulosis (tulang)

Dalam perjalanan penyakit ini, zat tulang mencair, sementara beberapa bahagian kulit menjadi mati. Kemudian luka menangkap permukaan badan yang lebih jauh. Dengan tuberkulosis tulang, fistula purulen atau rongga terbuka terbentuk, tetapi selepas beberapa minggu penyakit itu mungkin berhenti, masuk ke dalam pengampunan.

Osteomyelitis

Penyakit ini disebabkan oleh bakteria yang mencetuskan perkembangan proses perekrutan-nekrotik baik pada tulang itu sendiri dan pada tisu lembut tumit. Tumit yang terkena hampir serta-merta mula tercedera, suhu badan meningkat hingga 39-40 darjah.

Sensasi menyakitkan seolah-olah tumit itu pecah, terbakar, pengeboran dari dalam, ia adalah mustahil untuk berjalan. Perasaan ini sukar dikelirukan dengan orang lain. Tumit bengkak, kulit di atasnya sangat merah, urat di kaki diluaskan.

Lihat doktor!

Apa yang perlu dilakukan jika tumit anda sakit? Sekiranya rasa sakit adalah akut, terbakar, kulit di daerah okolapyatochnoy merah, edema muncul, sama ada suhu tempatan atau umum naik, tumit tumit, beralih ke kanan atau kiri kaki, lebam diperhatikan, kulit menjadi mati, sukar untuk berdiri di atas kaki, kaki tidak bengkok - merayu kepada doktor tidak dapat dielakkan!

Dan semakin cepat anda melakukan ini dan mula merawat penyakit yang menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan ini, semakin baik!

Doktor mana yang boleh membantu? Untuk pemeriksaan asas, daftar ahli terapi atau pakar bedah. Selanjutnya, bergantung kepada gejala yang disertakan, doktor boleh merujuk anda untuk rawatan kepada pakar lain. Mereka boleh: seorang ahli ortopedik, seorang traumatologist, ahli onkologi, seorang pakar TB, pakar neurologi.

Jika penyebab kesakitan adalah lebam, pasangkan ke kawasan tumit sejuk - ais atau pek sejuk khas. Tahan selama 15 minit setiap jam 3-4 kali. Kemudian, anda boleh menggosok salap anti-radang ke tumit lebam, dan jika lebam itu teruk, sangat wajar membuat temujanji dengan doktor (ahli terapi atau pakar bedah).

Pencegahan sakit tumit

Apa yang perlu dilakukan supaya sakit tumit tidak muncul selepas rawatan?

Sebagai pencegahan, sudah cukup untuk mengikuti peraturan mudah:

  1. Berjuang dengan berat badan berlebihan, kerana ia meningkatkan tekanan pada tumit.
  2. Sekiranya anda mempunyai kaki yang rata - selepas berunding dengan doktor anda, dapatkan insoles ortopedik.
  3. Pakai kasut yang selesa, diperbuat daripada bahan semula jadi dengan tumit yang tidak melebihi 5 sentimeter. Kasut tidak disyorkan sama sekali tanpa perbezaan ketinggian lif.
  4. Teratur urut kaki (bersendirian atau lawati ahli terapi urut).
  5. Mengekalkan tahap aktiviti fizikal yang mencukupi pada siang hari (kolam renang, pendidikan jasmani, berjalan di udara segar).