Utama / Siku

Tumit yang sakit, ia menyakitkan untuk menyerang

Tumit adalah bahagian penting dari kaki. Mereka terdiri daripada tulang dan lapisan lemak yang lembut. Struktur sedemikian membantu kaki untuk menahan beban yang signifikan yang timbul daripada berjalan dan berjalan. Tisu tumit melemahkan tekanan yang muncul dalam proses pergerakan dan melindungi tulang belakang dari kecederaan yang mungkin. Bersama kaki, mereka melakukan fungsi penyerap kejutan.

Calcaneus dipenuhi dengan saluran darah, serat saraf dan tendon yang meningkatkan sensitiviti bahagian kaki ini kepada kecederaan luaran. Ia mudah merosakkannya, dan, akibatnya, rasa sakit akan dirasakan ketika berjalan. Kebarangkalian kecederaan yang tinggi sebahagian besarnya disebabkan oleh struktur anatomi tumit.

Ia menyakitkan untuk melangkah tumit pada waktu pagi selepas bangun

Sakit di tumit pada waktu pagi - fenomena yang kerap. Sensasi nyeri muncul sejurus selepas tidur. Orang hanya perlu keluar dari katil - dan kesakitan yang tidak menyenangkan merangkumi hampir seluruh kaki. Ia adalah perlu untuk bergerak pada ujung jari, kerana ia menyakitkan untuk melangkah kaki anda sepenuhnya.

Secara beransur-ansur, rasa sakit itu berlalu, tetapi boleh kembali setelah duduk lama dalam posisi duduk atau berbaring. Sindrom yang tidak menyenangkan menjadikan dirinya dirasai dengan segera selepas seseorang melangkah ke kakinya.

Penyebab keadaan ini adalah plantar fasciitis. Kesakitan tumit adalah gejala utama penyakit ini. Dalam kebanyakan kes, sensasi yang menyakitkan disebabkan oleh perubahan keradangan dan degeneratif yang berlaku di selubung tisu plantar - plascia.

Sebab-sebab yang menyumbang kepada proses negatif:

  • Kelebihan kaki. Ia berlaku apabila:
    • memakai kasut, sandal atau kasut tanpa tumit;
    • peningkatan yang signifikan dan pesat dalam aktiviti motor;
    • tetap tegak, ini disebabkan oleh jenis aktiviti pengeluaran;
    • set cepat pound tambahan.
  • Kaki rata, di mana gerbang kaki jatuh, dan sarung plantar terlalu ketat. Hasilnya - microtraumas yang menyebabkan kesakitan.

Keradangan fascia boleh menjadi kronik dari masa ke masa. Proses ini membawa kepada hakikat bahawa dalam bidang garam kalsium keradangan disimpan. Pertumbuhan tulang secara beransur-ansur - tumit memacu. Ia menyebabkan kesakitan, terutama sekali tidak menyenangkan pada waktu pagi.

Ia menyakitkan pada tumit: penyebab yang mungkin

Punca sensasi yang menyakitkan boleh digabungkan ke dalam beberapa kumpulan.

І. Penyakit sistemik:

  • Ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis) - radang kronik sendi dan tulang belakang. Penyebab penyakit ini adalah permusuhan sistem kekebalan tubuh manusia kepada tisu-tisu ligamen dan sendi badan. Gabungan tulang belakang dengan satu sama lain, dan tulang belakang tidak lagi fleksibel dan bergerak. Selalunya ia adalah sakit tumit yang merupakan gejala pertama penyakit ini. Ia sangat menyakitkan bahawa ia tidak membenarkan anda berdiri di atas lantai yang keras.
  • Rheumatoid arthritis adalah salah satu penyakit sendi yang paling teruk. Dia meneruskan dengan pelbagai komplikasi. Sindrom nyeri pertama muncul hanya semasa pergerakan. Apabila keradangan bertambah, sensasi yang menyedihkan dapat bangun pada waktu malam dan mengganggu sehingga pagi.
  • Gout Penyakit metabolik ini dicirikan oleh fakta bahawa urat kristal dalam bentuk asid urik berkumpul di pelbagai tisu badan. Kesakitan yang teruk muncul di sendi. Mereka memerah, menjadi panas dan membengkak. Gout yang paling kerap menjejaskan sendi ibu jari pada kaki bawah, menyebarkan kesakitan pada tulang tumit.
  • Pembiakan calcaneus, yang selanjutnya disertai dengan keradangan tisu bersebelahan. Terdapat kesakitan membakar di bawah tumit, seolah-olah ditikam dengan anak panah yang tajam. Dia menjadi tidak tertanggung apabila cuba berdiri di atas kaki yang lebam.
  • Pecahan calcaneus. Sindrom nyeri dilahirkan di kawasan kerosakan. Tumit adalah cacat dalam atau keluar. Seluruh kaki membengkak dan ditutup dengan hematomas kecil. Tidak mustahil untuk melangkah kaki: kesakitan tidak dibenarkan.
  • Tendon pecah atau distensi. Lebih baik tidak membengkokkan tunggal: sensasi sangat menyakitkan.
  • Penyakit Utara (epiphysitis calcaneal). Penyakit ini menampakkan diri dalam bentuk patah mikro dari serat tisu penghubung di kawasan calcaneus. Bimbang sakit di sebelah dan belakang tumit. Ia boleh dirasai dengan palpasi kaki, tetapi kebanyakannya berlaku dengan gerakan aktif.

III. Penyakit radang:

  • Bursitis adalah keradangan yang berlaku selepas kecederaan atau kerengsaan mekanikal anggota badan. Ia berlaku bahawa penyebab bursitis yang ketara tidak hadir. Penyakit ini dicirikan oleh semua tanda-tanda klasik keradangan: kemerahan dan pembengkakan tumit, kelembutan apabila disentuh. Jika keradangan menjadi kronik, maka kulit menjadi lebih padat.
  • Achilles tendonitis. Faktor yang memprovokasi dalam perkembangan keradangan adalah terlalu banyak tekanan pada otot betis. Suhu kulit naik, tumit membengkak dan menjadi merah. Tudung yang meradang boleh pecah, memancarkan bunyi pecah ciri.

Tanpa rawatan perubatan kecemasan tidak boleh dilakukan.

Iv. Penyakit berjangkit:

  • Tulang tuberkulosis. Ia bermula dengan nekrosis kawasan kulit yang besar atau dengan pencairan bahan tulang. Proses jangkitan meliputi kawasan yang besar, menimbulkan pembentukan fistula purulen. Dalam beberapa minggu, dia boleh berhenti seketika, dan orang itu akan berada dalam pengampunan. Tetapi lebih kerap penyakit membawa kepada kecacatan anggota badan dan kepincangan.
  • Arthritis reaktif. Mereka menimbulkan jangkitan urogenital dan usus, yang berlaku dalam bentuk laten. Kesakitan tumit dinyatakan bukan sahaja dalam proses berjalan. Selalunya mereka mengganggu pada waktu malam. Pada masa yang sama, sensasi yang menyakitkan agak kuat dan lebih tidak menyenangkan daripada siang hari.
  • Osteomyelitis calcaneus adalah proses nekrotik purulen yang disebabkan oleh bakteria. Ia berkembang dalam tulang dan sumsum tulang, merangkumi tisu lembut di sekitarnya. Kesakitannya tajam dan membosankan, pecah dari dalam. Mereka dipertingkatkan pada pergerakan yang sedikit. Tumit pada masa yang sama menjadi merah dan edematous.

V. Penyakit-penyakit lain:

  • diabetes;
  • neoplasma malignan;
  • neuropati saraf tibial.

Hanya doktor yang boleh mendiagnosis penyakit tertentu. Anda perlu menghubungi pakar rheumatologi atau traumatologist. Anda juga mungkin perlu berunding dengan pakar neurologi, pakar bedah, ahli onkologi.

Terapi Pain Tumit

Setelah lulus peperiksaan, pakar menetapkan terapi kompleks. Komposisinya bergantung kepada penyebab kesakitan.

Untuk mengurangkan kesakitan dan pencegahannya adalah dengan menggunakan cadangan berikut:

  • Perhatikan pemilihan kasut yang betul. Biarkan ia lebih mahal, tetapi lebih mudah dan selesa. Ketinggian tumit yang paling boleh diterima ialah 4-5 sentimeter.
  • Jika anda mempunyai berat badan yang berlebihan, anda harus bekerja untuk menyingkirkannya. Punca berat badan berlebihan membebankan otot kaki.
  • Lakukan senaman untuk kaki. Ia termasuk lenturan dan kaki tak bertahan selama dua atau tiga minit. Lebih baik melakukan senaman dalam posisi duduk. Tidak buruk untuk menunggang bola urut dengan kaki kosong, cuba untuk mengumpul beberapa objek kecil dengan jari kaki anda.
  • Jika boleh, berjalan kaki tanpa alas kaki di dalam pasir dan rumput.

Rawatan kesakitan dalam ubat rakyat tumit

Banyak tip perubatan tradisional berkesan mengurangkan perasaan yang menyakitkan. Berikut adalah beberapa kaedah:

  • Mandi kaki kontras. Anda perlu memasak dua hidangan: satu dengan air hangat, yang lain dengan sejuk. Kaki sepatutnya dicelup dan dipegang selama beberapa minit. Kemudian lap kering dan pakai kaus kaki kapas.
  • Mandian yang santai. Dalam air suam (4-5 liter) tambah 100 gram garam laut dan satu sudu teh ekstrak pain. Berikan kaki anda di dalam tab mandi dan tahan selama seperempat jam. Kaedah kedua menjalankan prosedur: memotong tunggul kubis dari kubis dengan parut dan tuangkan air mendidih ke atasnya; Biarkan citarasa selama setengah jam dan tambah sedikit air panas. Dalam mandi semacam itu hendaklah memegang kaki anda selama kira-kira dua puluh minit.
  • Bertukar menjadi bubur 0.25 kg akar iris. Tuangkannya dengan jumlah vodka yang sama dan biarkan di dalam bilik gelap selama beberapa minggu. Berwarna digunakan untuk membuat kompres: melembabkan pembalut, pasangkan ke tumit dan balut dengan balutan plastik. Pada waktu pagi keluarkan pembalut itu. Ia perlu menggunakan pemampatan dengan iris tidak kurang daripada dua puluh hari berturut-turut.
  • Sediakan campuran madu dan mumi. Komponen perlu dibubarkan dalam jumlah sedemikian: 2 sudu madu (meja) dan 5 gram mumi. Salap buatan rumah perlu dilincirkan dengan tumit sebelum tidur.

Propolis, radish hitam, bunga ungu, bawang putih, kentang gruel juga digunakan.

Pemulihan rakyat boleh digunakan selari dengan mengambil ubat-ubatan dan menjalankan prosedur yang ditetapkan oleh doktor.

Kaedah mudah yang diterangkan di atas hanya boleh melegakan ketidakselesaan buat sementara waktu. Untuk kesakitan tumit untuk berhenti mengganggu, adalah perlu untuk mendiagnosis penyebab masalah. Ini hanya pakar.

Sebab-sebab tumit anda menyakitkan dan ia menyakitkan untuk menyerang

Hari ini kita akan membincangkan secara terperinci tentang setiap sebab mengapa ia menyakitkan dan ia boleh menyakitkan untuk melangkah tumit, serta bagaimana untuk menentukan sebab ini.

Mungkin terdapat banyak sebab mengapa tumit anda boleh menyakitkan dan ia menyakitkan. Dari yang paling tidak bersalah, sebagai contoh, pilihan kasut yang salah, yang cukup serius yang memerlukan rawatan dan perhatian perubatan segera. Anda harus berhati-hati jika tumit sakit tanpa sebab dan sakit untuk menyerangnya selepas melakukan senaman fizikal, atau sebaliknya, selepas tidur. Sekiranya bengkak atau kemerahan terjadi di kawasan ini dan apabila ia menjadi panas kepada sentuhan. Juga beri perhatian kepada pembakaran, kesemutan, kebas. Apabila gejala di atas muncul, anda perlu segera berjumpa doktor.

Punca kesakitan yang tidak memerlukan rawatan

  • Pengaliran kaki yang berterusan, yang berlaku apabila memakai kasut panjang dengan kasut yang sangat tinggi
  • Penipisan lapisan lemak subkutan di kawasan tumit dalam kes-kes tersebut, tahun aktiviti fizikal anda telah meningkat secara mendadak
  • Tinggal di kaki anda, tanpa dapat duduk dan berehat kaki anda, sepanjang hari.
  • Peningkatan berat badan yang cepat

Di laman web kami, anda dapat mengetahui segala-galanya tentang mengapa ia menyakiti anda untuk melangkah tumit, dan bagaimana merawat penyakit yang mungkin.

Punca sakit tumit ketika memajukan

Berikut adalah beberapa sebab mengapa tumit menyakitkan dan ia menyakitkan untuk menyerang:

  1. Fasciitis
  2. Heel memacu
  3. Tendenitis
  4. Arthritis dan arthrosis
  5. Erythromelalgia
  6. Osteoporosis
  7. Bursitis
  8. Heel Spitz
  9. Pelbagai kecederaan dan kecederaan

Dan sekarang mari kita lihat setiap sebab dengan lebih terperinci.

Fasciitis

Fasciitis adalah keradangan fascia, selubung tisu penghubung, yang memainkan peranan penting dalam pengagihan beban. Dan fascia boleh membakar, sebab itu:

  • Kaki anda terlalu berat
  • Memakai kasut terlalu ketat dan tidak selesa
  • Berat badan berlebihan
  • Dan penyakit seperti diabetes.

Sekiranya sebab sakit pada tumit, terdapat penyakit ini bahawa gejala berikut akan diperhatikan:

  • Sakit akan lebih tajam pada waktu pagi, ketika otot belum berkembang
  • Tumit boleh menjadi merah, meradang dan menjadi panas.

Rawatan penyakit ini perlu menjadi kompleks, ubat-ubatan khas digunakan, dan kaki juga perlu diperbaiki.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai fasciitis tumit dan rawatannya, serta sakit tumit apabila berjalan selepas tidur, di laman web kami.

Heel memacu

Satu lagi sebab bahawa tumit yang sakit semasa serangan adalah tumit yang mendorong. Apa itu? Ini adalah pertumbuhan yang berlaku apabila garam kalsium mula membina tumit. Ia menonjol di luar tumit dan mengganggu berjalan. Penyebab penyakit ini, sebagai peraturan, adalah fasciitis, yang mana kita bercakap sedikit lebih tinggi. Dan bagaimana untuk menentukan bahawa anda mempunyai merangsang, dan bukan sesuatu yang lain:

  • Sudah tentu, pertama sekali, ini menyakitkan apabila menyerang, kerana pertumbuhan yang dihasilkan secara literal menggali ke dalam tisu lembut. Penyakit ini adalah sebab mengapa sakit tumit pada waktu petang dan juga pada waktu pagi selepas tidur. Pada siang hari, sakit boleh berlalu buat sementara waktu.
  • Ada yang sukar untuk menyentuh meterai.
  • Tempat-tempat di mana usul itu berasal panas dan merah

Tumit tumit mesti dirawat semestinya, dan rawatan harus dimulakan sedini mungkin, jika tidak, spur akan terus berkembang, dan akibatnya, kaki akan sepenuhnya tidak bergerak.

Untuk pengesahan akhir diagnosis, pesakit mesti menjalani pemeriksaan sinar-X atau ultrasound, dan, jika diagnosis disahkan, rehat khas diberikan kepada pembalut khas pesakit.

Tendenitis

Tendenitis adalah keradangan tendon Achilles (yang menghubungkan otot calcaneus dan betis). Penyakit seperti ini juga boleh menjadi alasan mengapa ia telah menyakiti anda untuk melangkah tumit, dan inilah sebabnya: masalah timbul akibat terlalu banyak tekanan pada kawasan ini, serta disebabkan oleh air mata dan kecederaan kecil.

Cara membezakan kecenderungan:

  • Nyeri tumit diletakkan di atas atau di atas bahagian plantar. Menguatkan semasa berjalan atau apabila pesakit berada di atasnya. Terutama kuat pada jam pertama selepas tidur.
  • Tempat berdarah berubah merah, bengkak dan panas
  • Berjalan dan bergerak kaki anda sangat sukar.

Rawatan melibatkan seluruh anggota badan yang lengkap (pembalut elastik akan membantu), serta sejuk ke tempat yang sakit. Pakar mungkin menetapkan anti-radang dan ubat penahan sakit. Di samping itu, anda mesti melakukan latihan khas untuk membangunkan tendon yang rosak.

Arthritis dan arthrosis

Itulah yang boleh menjadi sebab yang menyakitkan anda untuk melangkah ke belakang. Artritis berlaku kerana keradangan sendi, yang mungkin hasil daripada jangkitan atau imuniti yang lemah, arthrosis - perubahan dalam sendi yang berkaitan dengan usia organisma.

Manifestasi arthritis dan arthrosis adalah serupa:

  • Ini adalah penyebab sakit teruk di tumit, terutama menyakitkan untuk melangkah pada waktu petang. Sensasi yang tidak menyenangkan boleh berlaku di bahagian kaki yang lain, dan tidak mereda sama ada pada rehat atau pada waktu malam atau pada waktu pagi.
  • Pembatasan mobiliti
  • Deformasi (peningkatan saiz) sendi
  • Bengkak yang teruk di tempat yang sakit

Dalam rawatan penyakit ini digunakan, pertama sekali, ubat anti-radang, ubat penahan sakit. Kadang-kala, dalam kes-kes yang teruk, tusukan sendi meradang itu dilakukan.

Erythromelalgia

Penyebab kesakitan di tumit ketika kenaikan mungkin penyakit seperti erythromelalgia. Ia disebabkan oleh pengembangan pembuluh darah. Gejala adalah:

  • Hyperthermia
  • Berpeluh berlebihan
  • Kemerahan kawasan yang rosak

Terutama teruk dengan memajukan kaki penuh. Untuk pemulihan yang diambil vasoconstrictor dan sedatif, bermakna menguatkan dinding saluran darah. Dalam beberapa kes, novocaine yang dilantik.

Osteoporosis

Gangguan seperti itu, seperti osteoporosis, berlaku akibat penurunan ketumpatan tulang. Tulang-tulang, dari masa ke masa, boleh berubah dan secara beransur-ansur runtuh. Itulah sebabnya tumit kanan atau kiri boleh menyakiti, dan ia menyakitkan untuk menyerang seluruh kaki. Juga, dalam perjalanan penyakit ini, terdapat kelengkungan tulang belakang dan kelaparan. Berikut adalah punca osteoporosis:

  • Gangguan makan
  • Tabiat buruk
  • Menopaus awal
  • Laktasi terlalu lama

Rawatan osteoporosis adalah berdasarkan kepada penggunaan ubat-ubatan yang menambah unsur-unsur yang diperlukan untuk badan (seperti kalsium, misalnya)

Bursitis

Ini adalah keradangan dalam beg synovial (rongga yang terletak di persimpangan sendi dan diperlukan untuk melembutkan pergerakan tendon dan otot kita). Ia berlaku tanpa diduga dan disertai dengan sensasi yang sangat tajam.

  • Bengkak
  • Kemerahan
  • Peningkatan suhu di tapak keradangan
  • Sentuhan tumit menyebabkan sakit tajam.

Bursitis dirawat dengan antibiotik, seluruh anggota badan yang lengkap pada mulanya, dan fisioterapi yang diperlukan pada akhir rawatan.

Baca lebih lanjut mengenai cara mengubati bursitis tumit, baca di laman web kami.

Heel Spitz

Jika tidak, ketuat plantar. Pendidikan yang membulat padat, yang menyebabkan kesakitan teruk apabila berjalan, serta gatal-gatal dan pembakaran di kawasan yang terjejas. Rawatan termasuk penyingkiran dadah, dan penyingkiran instrumental.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai cara merawat lidah pussy pada tumit di laman web kami.

Kerosakan dan kecederaan

Tumit mempunyai beban terbesar, dan oleh itu luka-luka ke kawasan ini agak biasa. Dan apa jenis kecederaan yang boleh dihadapi:

Tulang patah tulang

Berlaku, sebagai peraturan, selepas jatuh pada tumit dari ketinggian. Dengan kejatuhan seperti itu, tulang pergelangan kaki menembusi tulang tumit dan memisahkannya. Dalam kes ini, kawasan tumit segera membengkak, lebam terbentuk. Pergerakan anggota yang cedera, tentu saja, sukar, atau semestinya, mustahil.

Epiphysitis daripada calcaneus, atau penyakit di Utara

Penyakit ini memberi kesan kepada kanak-kanak dan remaja yang terlibat secara profesional dalam sukan. Kesakitan itu muncul semasa latihan fizikal, ketika cuba berdiri di atas jari kaki. Tapak kerosakan membengkak, terdapat pembatasan otot gastrocnemius. Rawatan penyakit ini memakai pad tumit khas, yang menggalakkan penyembuhan kawasan yang rosak.

Untuk mendapatkan maklumat lanjut tentang mengapa sakit tumit kanak-kanak mungkin berlaku, dan penyakit apa yang boleh menemani ini, baca laman web kami.

Tumit lebam

Ia berlaku sekali lagi selepas gagal jatuh pada tumit. Menyebabkan keradangan di tisu bersebelahan dengan tapak impak. Apabila anda cuba berdiri, rasa sakit meningkat dengan ketara. Mereka merawat lebam kaki, sebagai peraturan, dengan sejuk, tenang, dan salap khas dan krim yang melegakan kesakitan.

Pencegahan

  1. Elakkan kasut yang tidak selesa, pilih kasut atau kasut dengan tumit rendah (sehingga 5 cm). Tumit semacam itu akan membantu mengurangkan beban pada tumit, tidak melepaskannya ke bahagian kaki yang lain.
  2. Pembelian dan penggunaan terus ortopedik
  3. Elakkan joging atau berjalan jika anda melakukan sukan ini. Lebih suka berenang atau berbasikal.
  4. Pastikan berat badan anda normal. Bayangkan berapa banyak tekanan tumit anda perlu diuruskan setiap hari.
  5. Di samping itu, ia amat berguna untuk melakukan senaman gimnastik setiap hari untuk mencegah penyakit kaki.

Tumit yang sakit dan ia menyakitkan untuk menyerang: apa yang boleh menjadi sebab?

Tumit terdiri daripada serat otot saraf, tulang dan lapisan lemak nipis. Struktur kaki dan tumit membolehkan anda untuk menahan tenaga fizikal yang berpanjangan, termasuk latihan. Tumit melindungi tulang belakang daripada kecederaan yang mungkin dan, sebenarnya, penyerap kejutan yang mengurangkan tekanan pada kaki dan badan.

Calcaneus terdiri daripada ujung saraf yang sangat sensitif, saluran darah, tisu dan tendon tiub otot, menjadikannya terdedah kepada pelbagai jenis kerosakan.

Jika kecederaan luaran atau penyelewengan dalam kerja, sakit di tumit akan dirasakan ketika berjalan atau berehat.

Tambahan pula, struktur anatomi dan ketidakteraturan luaran kaki, membolehkan anda mudah cedera dan rosak.

Sakit di tumit selepas bangun

Kesakitan di kawasan tumit bukanlah kerap berlaku, ia biasanya bermula dengan segera selepas kebangkitan dan mengambil langkah pertama. Sensasi menyakitkan boleh bervariasi dengan intensitas dari sakit ringan, untuk menumbuk yang tajam, yang mana hampir mustahil untuk berjalan sepenuhnya, hanya pada tiptoe. Rasa sakit itu hilang, kemudian datang dengan kekuatan baru. Ia menunjukkan dirinya, sebagai peraturan, selepas berpanjangan atau berbaring di tempat tidur.

Penyebab utama sindrom ini dipanggil plantar fasciitis. Penyakit ini berbahaya, yang dicirikan oleh perubahan keradangan radang pada calcaneus, penyakitnya secara beransur-ansur melepasi tisu penghubung fasciitik, menyebabkan kesakitan dan penderitaan yang tidak dapat ditanggung.

Plantar fasciitis berkembang kerana sebab-sebab berikut:

  1. beban berat yang berlebihan akibat latihan atau tempoh lama memakai kasut bertumit tinggi;
  2. gaya hidup yang tidak aktif, contohnya, kerap duduk atau berdiri dalam satu kedudukan membawa kepada pembentukan proses-proses yang bertakung di dalam vesel dan vena;
  3. obesiti pesat;
  4. patah kaki rata patologis, di mana terdapat pergeseran dan menurunkan gerbang kaki.

Rawatan lewat atau sengaja menangguhkan proses diagnosis, yang paling sering menyebabkan pembentukan kalsium-garam deposit, yang dipanggil - mendorong tumit. Ia adalah tumit yang menyebabkan sakit tumit terutama pada waktu pagi.

Tumit yang sakit dan ia menyakitkan untuk menyerang: sebab dan gejala

Punca kesakitan di kaki dan tumit boleh diubah, sebagai peraturan, terdapat beberapa jenis, yaitu:

  1. penyakit sistemik;
  2. kecederaan dan keseleo;
  3. proses keradangan;
  4. penyakit berjangkit;
  5. gangguan lain yang berkaitan dengan badan.

Penyakit sistemik

Ankylosing spondylitis - Penyakit kronik sistemik, disertai dengan proses keradangan yang meluas di tulang belakang dan sendi. Penyakit ini berkembang disebabkan oleh patologi imuniti sendiri, di mana cakera intervertebral bergabung dengan satu sama lain, dan tali leher vertebra secara beransur-ansur kehilangan keanjalan mantannya.

Selalunya simptom pertama penyakit adalah sakit yang teruk dan menyakitkan di tumit. Sensasi begitu sengit sehingga mustahil untuk berdiri di atas permukaan rata selama lebih dari 10 minit.

Rheumatoid arthritis - sukar untuk mendiagnosis penyakit ini, yang dicirikan oleh kesakitan pertama yang kusam di tumit ketika berjalan, dan kemudian berbaring.

Gout. Apabila gout berkumpul urea, terutamanya berhampiran sendi kaki besar. Secara beransur-ansur, tendon dan sendi membengkak, memendekkan, mengepam dan ada rasa sakit yang tajam memancar dari tumit, sambil berjalan hampir mustahil.

Kecederaan dan peregangan

Bruise calcaneus disertai dengan proses keradangan di tisu-tisu yang berdekatan. Kesakitan di bawah tumit adalah watak memotong tajam, seolah-olah kaki ditikam dengan pisau tajam. Pada kaki menjadi hampir mustahil.

Pecah tulang tumit. Dengan itu, bahagian dalam atau luar kaki keluar, tidak mustahil untuk melangkah kaki seseorang, kulit ditutup dengan hematoma.

Tendon pecah atau distensi. Apabila membongkar tapak kaki, terdapat rasa sakit yang kuat di tumit.

Epiphysitis Heel berlaku apabila tisu penghubung dalam tulang tumit. Terdapat sensasi menyakitkan pada permukaan luar dan dalaman kaki dan berlaku dengan berjalan aktif.

Proses keradangan

Bursitis berlaku selepas kecederaan kaki dan disertai dengan proses keradangan yang meluas. Dalam sesetengah kes, penyebab sakit tumit tidak diketahui. Dengan bursitis, kulit menjadi jengkel, bengkak dan bengkak muncul.

Tendon tendonitis berlaku akibat beban berlebihan pada otot betis dan tendon. Sekiranya anda tidak mengambil tindakan yang tepat pada masanya, kaki akan membengkak dari masa ke masa, bertukar menjadi merah dan tumit apabila sakit.

Penyakit berjangkit

Tulang tuberkulosis. Penyakit ini dicirikan oleh nekrosis kaki yang luas atau "lebur" tulang tumit. Proses keradangan boleh berhenti dan menyembuhkan penyakit ini, tetapi yang paling kerap akibatnya - kepincangan, kecacatan kaki dan kesakitan yang teruk pada tumit semasa berjalan.

Arthritis reaktif berlaku pada latar belakang jangkitan usus atau kelamin, yang berlaku dalam bentuk laten. Penyakit ini dirasakan pada waktu malam, kurang kerap pada siang hari.

Tulang osteomyelitis berlaku terhadap latar belakang jangkitan oleh bakteria menular sumsum tulang, disertai oleh nekrosis purulen yang meluas di mana tumit kelihatan bengkak dan merah. Sakit tumit di dalam, seolah-olah ia digerudi dengan objek pemotongan tajam.

Gangguan berkaitan lain di dalam badan

Ini termasuk kencing manis, kanser dan sebarang jenis neuropati saraf tibial atau serat otot.

Jika ada sakit tumit, apa yang perlu saya lakukan?

Pertama sekali, dia akan beralih kepada doktor yang hadir, dia akan mengarahkannya ke diagnostik khas, yang mampu menentukan dengan tepat dan tepat dengan tepat jenis penyakit itu.

Rawatan sakit tumit dilakukan oleh pakar-pakar berikut:

Rawatan perubatan untuk sakit tumit

Bagaimana untuk merawat sakit tumit?

Selepas menjalankan semua ujian diagnostik yang diperlukan, mengenal pasti punca-punca sebenar dan membuat diagnosis yang betul, terapi ditetapkan. Sekiranya tumit menyakitkan, rawatan akan menjadi rumit dan panjang. Pada masa yang sama, adalah perlu untuk memberi perhatian kepada prosedur pencegahan.

Nasihat untuk wanita: Jangan terus pakai kasut bertumit tinggi, memberi keutamaan kepada model yang dibuat daripada bahan semula jadi. Adalah lebih baik untuk menghilangkan tumit, baik, atau tidak melebihi 4-5 cm.

Pencegahan yang sangat baik, jika tumit anda sakit, akan menjadi gimnastik yang mudah, urut, berjalan santai atau berjalan tanpa alas kaki di rumput, pasir atau batu kecil.

Orthopaedists mengesyorkan kerap menunggang basikal dan melawat mandi dengan penyapu. Dengan kaedah ini, adalah mungkin untuk memulihkan fungsi normal kapal dan kapilari dari masa ke masa. Nyeri tumit dengan obesiti, berjaya dirawat dengan pemakanan vegetarian yang ketat dan gim.

Diagnosis sebab

Sekiranya tumit menyakitkan dan ia menyakitkan untuk menyerang, punca boleh berbeza. Dengan isyarat yang menyakitkan di kaki, ini dapat dijelaskan selepas diagnosis kualitatif. Untuk memulakan, doktor yang menghadiri mengumpul sejarah umum dari pesakit, kemudian melakukan palpasi manual kawasan yang menyakitkan dan, berdasarkan data ini, menetapkan arahan untuk penyelidikan lanjut.

Kajian berikut merangkumi penggunaan ultrasound, X-ray, tomografi yang dikira dan pengimejan resonans magnetik. Melengkapkan diagnosis ujian darah komprehensif, air kencing dan najis. Berdasarkan data ini, penyebab sakit tumit akut ditentukan, dan diagnosis akhir dibuat.

Kenapa tumit di permukaan kanak-kanak menyakitkan

Dalam kebanyakan kes, semua kesakitan di bahagian tumit kaki, satu cara atau yang lain yang berkaitan dengan kecederaan dan keseleo. Ini disebabkan oleh aktiviti fizikal yang tinggi dan kecuaian tertentu yang mengiringi kanak-kanak.

Apabila tidak permainan sukan yang kemas, ia adalah bahagian tumit kaki yang menderita lebih awal. Jika anda mengesyaki kecederaan pada bahagian tumit, anda perlu segera menghubungi bilik kecemasan yang terdekat.

Kaedah tradisional rawatan

Di atas soalan: "Bagaimana merawat tumit di rumah?" Pemikiran lebih daripada satu generasi.

Masalah dengan kaki dan kaki tidak biasa dan telah menderita dari pada setiap masa. Masa berlalu dan kebijaksanaan rakyat telah mengekalkan hingga ke hari ini sebuah kotak yang menakjubkan, dan yang paling penting adalah resipi berkesan sekiranya tumit sakit.

Nombor resepi 1

Sediakan dua tangki untuk mandi kaki. Tuangkan air sejuk dalam satu bekas dan air panas yang lain. Sekiranya dikehendaki, anda boleh menambah beberapa sudu propolis atau ekstrak mumie ke dalam air. Kaki mencincang dalam bekas, anda perlu bermula dan selesai dengan air panas.

Masa beberapa minit untuk setiap bekas, habiskan 5-6 pendekatan. Kemudian keringkan kaki anda, pelincir dengan krim dengan kesan pemanasan dan pakai kapas tebal atau kaus kaki wol.

Nombor resepi 2

Mandi santai Turpentin. Dalam bekas yang besar, dengan kapasiti sekurang-kurangnya 5 liter, tuangkan beberapa sendok makan turpentine semulajadi atau, jika tidak, gunakan ekstrak konifer farmasi biasa.

Tuangkan air panas dan kaki melambung selama sekurang-kurangnya 20 minit, setiap hari lain selama 1 bulan. Kemudian berehat selama 1 bulan dan ulangi prosedur. Di dalam air, anda boleh menambah, jika dikehendaki, 100 gram. garam laut semulajadi.

Nombor resipi 3

Buat krim pemanasan di rumah. Ambil 3 sudu besar. l madu, campurkan dengan 1 sudu besar. l mumia dan tambah sedikit minyak zaitun. Setelah segala-galanya bercampur-campur dengan sempurna sebelum tidur, biarkan kaki anda, balut dengan ketat dalam kaus kapas atau wol dan biarkan selama sepanjang malam. Pada waktu pagi, bilas dengan air suam dengan tambahan 1 sudu besar. l cuka.

Nombor resepi 4

Buat pemampatan alkohol iris. Tuangkan dalam serbuk 25 gr. toffee, tuang 200 gr. vodka, mendesak di tempat yang hangat dan sejuk selama sekurang-kurangnya 21 hari. Selepas itu, ketegangan melalui kasa berwarna, dan rendam perban, yang kemudian akan dibalut pada kaki yang sakit.

Penggunaan kaedah rawatan rakyat adalah dengan ketat pada tanggungjawab peribadi pesakit. Sebelum memohon kaedah tersebut, anda perlu memberitahu doktor tentangnya, dan jika dia memberi kebenaran, gunakan bersamaan dengan persediaan perubatan.

Rawatan sendiri tidak disyorkan, kerana anda tidak dapat melihat keseluruhan gambaran penyakit ini.

Sekiranya tumit menyakitkan dengan teruk, ia boleh menjadi isyarat kepada patologi yang lebih serius pada bahagian bawah kaki dan ia adalah bodoh untuk mengabaikan diagnosis yang kompeten.

Kenapa tumit sakit? Ia menyakitkan untuk melangkah tumit

Hello dear pembaca. Sakit pelbagai etiologi mengganggu seseorang secara teratur sepanjang hidup mereka. Kadang-kadang sensasi menyakitkan meliputi seluruh tubuh, tetapi lebih sering mereka tertumpu di kawasan tertentu, agak terhad. Memandangkan beban yang tinggi dan risiko kecederaan yang tinggi, tidaklah menghairankan bahawa sering kesakitan berlaku pada kaki, termasuk tumit. Perlu difahami bahawa sakit bukan penghalang yang menyakitkan untuk kewujudan normal, tetapi isyarat dari tubuh, "menangis untuk bantuan". Pelbagai ciri-ciri kesakitan dan simptom yang berkaitan membantu untuk mengenal pasti punca kejadiannya, di mana pelepasan sakit didasarkan. Kenapa tumit kaki sakit? Sebab-sebab akan diterangkan dalam artikel ini.

Sebab utama mengapa tumit kaki menyakitkan

Kaki kami sentiasa mengalami beban yang luar biasa. Mereka berbeza dalam nilai khas, tempoh dan pengulangan berulang. Jenis pergerakan utama berjalan dan berjalan. Berdasarkan data statistik, bilangan purata langkah per hari bagi setiap orang adalah 3-4 ribu.

Pada masa yang sama, kaki mempunyai beban 1.2-2.5 kali lebih tinggi daripada berat badan. Dan apabila melompat, angka ini meningkat lagi sebanyak 1.5-2 kali. Malah gigi palsu moden dalam keadaan sedemikian tidak dapat berfungsi dengan baik selama lebih daripada beberapa tahun.

Mekanisme reka bentuk yang unik dan "bahan binaan" istimewa membolehkan kaki berfungsi dengan normal selama beberapa dekad. Tetapi jika kekuatan dan tempoh beban melebihi keupayaan mereka, maka terdapat perubahan patologi yang menyebabkan kesakitan.

Sebab-sebab mengapa sakit berlaku pada satu atau kedua-dua tumit agak berbeza. Pada masa yang sama, sensasi yang menyakitkan berbeza dalam sifatnya, tempoh, keamatan, lokasi, kekerapan.

Apabila anda melawat doktor, anda perlu menerangkan secara terperinci perasaan. Ini akan membantu untuk mendiagnosis lebih pantas dan lebih tepat.

  1. Neuralgia - kesakitan berlaku semasa berjalan, memanjang dari tendon sepanjang kaki. Manifestasi luar tidak diperhatikan.
  1. Fasciitis tapak kaki - kesakitan muncul selepas bangun dan meningkat dengan beban pada tumit. Dalam kes ini, terdapat bengkak di gerbang kaki.
  1. Erythromelalgia - membakar kesakitan, menyebabkan keinginan untuk menyejukkan kawasan yang terjejas, menyebar ke seluruh kaki. Kulit pada masa yang sama reddens, aliran keluar sianotik boleh diperhatikan.
  1. Arthritis adalah sakit kuat, kadang-kadang sangat tajam, pergi dari pergelangan kaki ke tumit. Kawasan yang terjejas menjadi radang, reddened, bengkak.
  1. Patah tulang - di kawasan tumit terdapat kesakitan yang sangat sengit, disertai dengan pembengkakan seluruh kaki.

Faktor utama yang menyebabkan patologi dan kesakitan yang berkaitan dengan tumit dan kawasan bersebelahan adalah kongenital atau flatfoot yang diperoleh, ketidakaktifan fizikal, beban fizikal - domestik, profesional, dan sukan.

Sebab-sebab yang mana terdapat sakit di kawasan tumit, boleh dibahagikan kepada empat kumpulan.

1. Tidak berkaitan dengan patologi

- mengalihkan struktur otot dan alat ligamentous - semasa latihan, di tempat kerja, semasa berjalan kaki atau berdiri panjang;

- Atrofi tisu adiposa di tumit - dengan penurunan berat badan yang tajam, disebabkan oleh kaki rata atau tekanan;

- Berat badan yang tinggi - obesiti, peningkatan berat badan yang cepat disebabkan oleh penggunaan suplemen sukan;

- kerosakan kulit, jagung;

- penggunaan biasa kasut yang tidak selesa, kasut tidak stabil atau tinggi, saiz pasangan yang tidak sesuai.

2. Penyakit kaki

- tumit tumit - pertumbuhan patologi tulang tumit;

- bursitis - keradangan beg artikular pergelangan kaki (achillodynia) atau sendi kaki lain;

- tendonitis kalsana - keradangan tendon tumit;

- exostosis, termasuk perubahan kecacatan Haglund - pertumbuhan tulang-tulang atau cartilaginous pada tumit;

- Apophysitis calcaneal - keradangan tisu tulang dan tulang rawan pada kanak-kanak di zon belakang tulang tumit;

- sindrom kanal tarsal (neuralgia terowong) - memerah saraf tibial;

- ubah bentuk kaki, menyebabkan sesaran tumit;

- Neuroma Morton - penebalan sebahagian saraf plantar dan beberapa yang lain.

3. Lesi sistemik badan

- artritis - keradangan sendi artikular;

- gout - pemendapan garam di sendi;

- Tuberkulosis tulang - pemusnahan tisu tulang akibat aktiviti patogenik;

- osteomielitis tulang kaki - nekrosis tulang dan tisu bersebelahan, disertai dengan pembentukan suppurations;

- Angiopati - kerosakan pada arteri darah;

- satu penyakit di Utara - keradangan calcaneus dengan luka rawan dan pecah serat tisu penghubung, khas untuk kanak-kanak;

- dermatitis, menyebabkan kemunculan kulit tumit;

- spondyloarthritis (ankylosing spondylitis) - kerosakan kepada tulang belakang, ligamen dan tisu yang bersebelahan, mungkin termasuk artikular dan beberapa struktur lain.

4. Kecederaan traumatik

- keterlaluan, pecah radas ligamen;

- Kerosakan kepada tendon kaki;

- patah tulang tumit.

Mengapa tumit menyakitkan, ia menyakitkan untuk menyerang - bagaimana untuk menyembuhkan

Semua orang tahu bahawa tumit dipanggil belakang kaki. Pembentukan ini sangat penting untuk sokongan badan, dan untuk pergerakan orang yang mendirikan. Mereka memainkan peranan kusyen dan berada di bawah tekanan yang luar biasa. Terkait dengan ini adalah ciri-ciri struktur tumit.

Dasar calcaneus adalah tulang tarsus kaki. Yang terbesar dan paling besar di antara semua tulang kaki ialah tulang tumit. Bahagian belakangnya mempunyai tombol besar, miring ke bawah.

Ia mengandungi proses sisi dan medial. Oleh kerana struktur ini, tumit mempunyai bentuk cembung yang jelas. Tulang-tulangnya diperbaiki dengan selamat oleh ligamen, tendon, sendi tulang rawan dengan struktur tulang lain kaki.

Terdapat lapisan lemak tebal dan substrat tisu penghubung. Pembuluh darah, tali saraf, serat otot disambungkan kepadanya.

Luka penyakit atau kerosakan fizikal kepada mana-mana struktur ini boleh menyebabkan sakit di tumit.

Akibat trauma, keradangan, ubah bentuk anatomi, sakit timbul, yang boleh dilokalkan di kawasan tumit dan zon.

Selalunya, ketidakselesaan dan kelembutan muncul ketika melangkah pada kaki. Ini mungkin merupakan gejala penyakit sedemikian.

Gout

Penyakit ini disebabkan oleh proses metabolik terjejas. Asid urik dikekalkan di dalam badan dan garamnya dihidap dalam sendi artikular. Pada masa yang sama, pergerakan normal sendi disekat oleh konglomerat garam ini.

Semasa keadaan semakin membesar, proses radang menyebar - gouty arthritis rages. Sendi jari dan pergelangan kaki mungkin terjejas.

Pada masa yang sama, terdapat bengkak, kesakitan, yang bertambah dengan pergantungan pada kaki yang terkena. Rawatan termasuk penggunaan ubat, diet, fisioterapi.

Rheumatoid arthritis

Ia adalah penyakit autoimun yang berkembang kerana limfosit mula merasakan sel badan sendiri sebagai badan asing dan menyerang mereka, memusnahkan mereka. Serangan tersebut adalah tisu sendi, yang mengakibatkan kemerosotan struktur artikular.

Pada peringkat awal perkembangan penyakit sakit, pesakit mengalami pada waktu malam, dan kemudian keadaan menjadi kronik. Rawatan melibatkan penggunaan ubat asas dan anti-radang, fisioterapi, diet, terapi senaman.

Ankylosing spondylitis

Ia mempunyai kecenderungan keturunan, akibat daripada keradangan yang berkembang. Patologi kronik ini menjejaskan terutamanya struktur vertebra, tetapi juga boleh menyambung kepada sendi, pembentukan tendon.

Kerosakan pada tendon buku lali dan tumit. Proses keradangan menyebabkan sakit di tumit. Rawatan ini agak panjang, dilakukan dalam keadaan pegun dan kawasan sanatorium. Pelbagai kumpulan ubat, fisioterapi dan latihan terapeutik digunakan.

Heel osteomyelitis

Patologi ini mempunyai punca berjangkit dan bersifat sekunder - ia berkembang terhadap latar belakang luka traumatik atau diabetes di kawasan tumit. Pada masa yang sama, ulser muncul pada tumit, yang menyembuhkan dengan buruk.

Sakit menjadi kekal dan sekarang tidak mungkin bergantung kepada kaki yang sakit. Dalam rawatan hospitalisasi osteomyelitis diperlukan. Pendedahan antibiotik yang aktif, penyahtoksikan dan pembedahan di kawasan tulang yang terjejas dilakukan.

Kenapa tumit sakit pada waktu pagi selepas tidur

Ia berlaku bahawa kesakitan di tumit tidak muncul selepas penekanan, tetapi sebaliknya - selepas bangun, apabila kaki tidak tertakluk kepada penekanan. Pada masa yang sama di kaki terasa berat, kekakuan, kebas, rasa sakit yang membosankan.

Kita perlu melangkah kaki yang terkena dengan teliti, cuba memilih kedudukan kaki yang paling tidak menyakitkan. Lama kelamaan, rasa tidak selesa ini berlalu, ternyata "menyimpang."

Tetapi selepas berpanjangan atau tidak bertindak dalam kedudukan terlentang, kesakitan dapat kembali dengan kekuatan baru.

Sekiranya sensasi sedemikian kelihatan kerap, perlu pergi ke hospital. Ini adalah bagaimana fasciitis kaki yang muncul dapat diketahui. Ini adalah penyakit di mana terdapat keradangan lapisan tisu penghubung - fascia.

Terdapat juga perubahan degeneratif dalam tisu dan pembentukan pertumbuhan tulang pada tulang tumit akibat pemendapan garam kalsium. Penyakit ini lebih dikenali kepada orang ramai sebagai merangsang. Tanpa rawatan yang betul, sakit akan akhirnya menjadi kronik.

Kenapa tumit sakit selepas berjalan

Dalam sesetengah kes, kesakitan berlaku selepas, dan bukan semasa berjalan. Alasan yang sangat umum adalah sepasang kasut yang tidak sepatutnya. Mungkin terdapat blok berlebihan yang melambung.

Kasut tumit tinggi juga boleh menyebabkan kesakitan. Dalam kes ini, beban diagihkan kepada kaki dengan tidak betul. Penggunaan sistematik kasut sedemikian boleh menyebabkan kesan negatif yang serius.

Kerana disyorkan untuk menangguhkan pasangan yang sama hanya untuk majlis-majlis khas, tetapi tidak digunakan untuk pakaian sehari-hari.

Beban yang meningkat pada kaki dan pada tumit khususnya juga boleh disebabkan oleh keperluan untuk berdiri atau bergerak untuk waktu yang lama. Untuk mencegah perkembangan masalah tumit, disyorkan untuk memberi kaki sekurang-kurangnya satu minit untuk berehat sekiranya mungkin.

Urut kaki yang lelah juga boleh membantu. Latihan sukan, terutamanya berlari dan melompat, juga boleh menyebabkan kesakitan di zon tumit pada akhir sesi. Perlu difahami bahawa beban mesti dinormalisasi dan dilaksanakan dengan mematuhi peraturan keselamatan tertentu.

Satu lagi sebab untuk perkembangan sakit di kaki dan tumit selepas berjalan boleh menjadi berat badan yang tinggi. Deposit lemak mempunyai kesan negatif bukan sahaja pada kaki, tetapi juga pada organ-organ lain, serta keadaan umum orang yang lengkap.

Sebab itulah sangat penting untuk memantau kecenderungan ke arah kilogram yang tidak perlu dan untuk menghapuskannya dalam masa yang singkat. Tetapi ingat bahawa penurunan berat badan drastik boleh memberi kesan negatif yang sama pada kesihatan tumit sebagai berat badan.

Mengapa menyakitkan tumit kiri ketika berjalan, ia menyakitkan untuk menyerang

Selalunya, kesakitan hanya diperhatikan di salah satu tumit. Kesakitan boleh berlaku kerana pelbagai sebab, dari kasut yang tidak selesa dan berakhir dengan lesi sistemik yang serius.

Kesakitan di bahagian belakang - berlaku apabila muncung terbentuk. Ini adalah pertumbuhan non-tumoral pada ubi bentuk berbentuk calcaneus. Sakitnya kuat, membakar api. Pada masa yang sama, pemanjangan tidak jelas.

Bahagian dalaman menyakitkan - punca sering berlaku. Anomali ini menyebabkan kelengkungan tulang belakang dan kesakitan sendi. Satu lagi sebab yang mungkin adalah kecederaan.

Kesakitan di dalam disebabkan, sebagai peraturan, dengan adanya lesi berjangkit dan proses radang yang terbentuk.

Di mana sahaja sakit ada, tidak ada salahnya untuk melawat hospital tempatan untuk mengenal pasti semua faktor yang mungkin. Sekiranya pergi ke ortopedik. Anda juga mungkin memerlukan bantuan pakar bedah, pakar neurologi atau pakar rheumatologi, dan mungkin juga ahli onkologi.

Rawatan

Adalah penting untuk mengetahui mengapa tumit kaki terluka - rawatan dan penyebabnya saling berkaitan. Sebagai hasil daripada pemeriksaan dan penyelidikan tambahan, doktor membuat diagnosis dan merancang langkah-langkah perubatan yang kompleks.

  1. Kesan dadah - penggunaan tablet dan salap bermakna, suntikan.
  1. Fisioterapi - elektroforesis, penggunaan laser, ultrasound, terapi magnet, dan sebagainya.
  1. Rawatan pembedahan.
  1. Urut
  1. Pemakanan diet.
  1. Pemulihan rakyat.

Pencegahan sakit tumit

Mana-mana patologi lebih mudah untuk mencegah daripada menyembuhkan. Untuk mencegah perkembangan kesakitan di zon tumit, disyorkan:

- pendekatan rasional terhadap pilihan kasut untuk pakaian harian;

- ikut berat anda sendiri;

- termasuk dalam produk diet harian yang mengandungi semua nutrien yang diperlukan oleh badan;

- adalah munasabah untuk memuat kaki, untuk mengelakkan situasi traumatik;

- untuk melakukan urutan diri dengan kaki dan menggunakan bantuan kaki untuk melegakan keletihan dan mengalihkan perhatian;

- menjaga kulit tapak kaki, gunakan krim untuk mengelakkan pengeringan dan retak kulit;

- Masa untuk merawat penyakit, menghilangkan jangkitan dan kulat.

Kenapa tumit sakit dan sakit untuk menyerang

Sakit ketika berjalan tidak biasa. Ramai di antara kita merasakan tumit yang sakit ketika bergerak. Jika menyakitkan anda untuk melangkah ke atasnya, anda perlu segera mencari sebab-sebab dan menghilangkannya, kerana negeri ini hanya akan berkembang.

Struktur

Tumit perlu untuk lelaki menyusut. Ia menyumbang sebahagian besar beban semasa bergerak atau berdiri di satu tempat. Bahagian kaki ini mempunyai struktur yang kompleks. Sekitar calcaneus tertumpu:

  • saluran darah;
  • serat saraf;
  • lapisan lemak;
  • berkas;
  • tendon;
  • otot.

Daripada 26 tulang rangka tulang, calcaneus adalah yang terbesar. Dia adalah hubungan antara kaki dan kaki. Beberapa sendi dilampirkan padanya, menjadikan anak lembu bergerak, membantu berjalan.

Bagaimana patologi tumit didiagnosis?

Sekiranya anda sakit untuk melangkah pada tumit, inilah isyarat bahawa anda perlu segera berjumpa doktor. Dia akan mengumpul anamnesis dan mendiagnosis. Kajian ini merangkumi:

  • Ujian darah: am, biokimia, penanda pada;
  • analisis serologi dan mikrobiologi;
  • X-ray kawasan terjejas;
  • MRI atau tomografi terkomputer;
  • Ultrasound;
  • punuk tulang.

Kompleks kajian bergantung kepada gejala yang berkaitan dan sejarah pesakit. Selepas menentukan sebab, rejimen rawatan ditetapkan. Kadang-kadang pesakit perlu menjalani kursus yang panjang, tetapi biasanya beberapa minggu sudah cukup untuk membetulkan masalah.

Penyebab gejala

Kesakitan tumit boleh mempunyai beberapa sebab: keradangan struktur individu bahagian kaki ini, penyakit kronik, tindakan faktor luaran. Gejala boleh menyebabkan proses patologi dalam:

Dr. Bubnovsky: "Produk murah # 1 untuk memulihkan bekalan darah normal ke sendi." Membantu dengan rawatan lebam dan kecederaan. Bahagian belakang dan sendi akan seperti pada usia 18 tahun, hanya mencubanya sekali sehari. "

  • calcaneus;
  • lapisan epidermis;
  • beg sinovial;
  • fascia;
  • berkas;
  • Tendon Achilles;
  • kapal;
  • saraf;
  • sendi mezhpredplyusnevy.

Sesetengah patologi yang menyebabkan sakit tumit menjejaskan semua sistem badan. Pesakit paling sering mengetahui tentang punca penyakit atau merasakan kemerosotan umum keadaannya. Semua sebab boleh disesuaikan dengan syarat kepada tiga kumpulan, masing-masing akan dipertimbangkan secara terperinci.

Bukan disebabkan oleh penyakit

Kumpulan pertama termasuk sebab-sebab yang tidak tergolong dalam penyakit ini. Dalam kes ini, ia cukup untuk menghapuskan faktor yang membawa kepada kesakitan. Ia akan melegakan ketidakselesaan.

  1. Kelebihan kaki boleh menyebabkan kasut yang tidak selesa, berjalan kaki yang panjang. "Sindrom nyeri tumit" sering dialami oleh wanita yang memakai ketinggian yang berbeza. Masalah yang dialami oleh orang dengan kaki rata jenis dan darjah yang berbeza.
  2. Atrofi pad lemak berlaku selepas penurunan berat badan yang dramatik, peningkatan aktiviti fizikal. Dengan kesakitan ada atlet baru yang mengalami beban fizikal.
  3. Kerja atau gaya hidup yang dikaitkan dengan kedudukan yang berpanjangan pada siang hari. Pada waktu malam, apabila berjalan, ia akan menyakiti anda untuk melangkah ke tumit.
  4. Keuntungan berat badan yang tajam atau obesiti membawa kepada kenaikan beban pada rangka manusia. Penyerap kejutan utama mula menyakiti salah satu yang pertama, maka ketidakselesaan meliputi seluruh kaki.

Menghilangkan ketidakselesaan itu hanya dapat menghapuskan punca-puncanya. Adalah disyorkan untuk menjalani gaya hidup sihat, mengambil kasut dengan kasut selesa, tumit rendah. Bahagian penting dalam penghapusan masalah adalah diet - tidak perlu untuk mendapatkan atau menurunkan berat badan secara dramatik, pemakanan harus seimbang. Kandungan kalori tidak boleh melebihi kadar harian.

Kecederaan

Mengganggu kerja biasa kaki boleh melakukan pergerakan yang cuai. Selalunya terdapat kecederaan kepada atlet, orang tua dan kanak-kanak. Punca kepekaan tumit:

  1. Kerosakan kepada ligamen tendon. Ia berlaku dengan tamparan kuat kepadanya. Masalah ini dihadapi oleh orang yang bermain bola sepak, hoki dan terlibat dalam sukan sukan jenis lain.
  2. Orang yang tidak berjaya melompat dari ketinggian, terlibat dalam melompat dari menara atau payung terjun, berlanggar dengan kecederaan tisu lembut kaki. Dengan kecederaan ini, selain kesakitan yang membosankan dan teruk, pesakit disiksa oleh sensasi terbakar di kawasan calcaneus. Sekiranya kecederaan, x-ray anggota juga mesti diambil, kerana tulang boleh retak akibat pukulan kuat.
  3. Pecahan calcaneus berlaku kerana alasan yang sama seperti lebam. Apabila tidak mungkin untuk melangkah pada anggota yang cedera. Kesakitan teruk merebak hampir ke kawasan pinggul, kulit berubah warna, peningkatan bengkak.
  4. Epiphysitis calcaneus berlaku pada atlet, pada remaja semasa pertumbuhan rangka puncak.
  5. Luka, menggigit atau potong. Kecederaan ini dihadapi oleh mereka yang berjalan kaki tanpa alas kaki di jalan. Sebaik sahaja cedera, kawasan yang terjejas mesti dirawat untuk mencegah jangkitan.


Semasa lawatan anda ke doktor, ingat jika anda mempunyai pukulan kuat, tidak jatuh dari ketinggian, atau adakah anda tidak tersandung. Ini akan membantu dengan cepat mendiagnosis. Punca kecederaan kaki berlaku pada musim sejuk, apabila ligamen dan tendon terjejas oleh aising.

Patologi

Semua penyakit yang boleh menyebabkan ketidakselesaan boleh dibahagikan kepada dua kumpulan: yang berkaitan dengan kaki dan biasa. Yang pertama adalah biasa, mereka lebih mudah untuk menyembuhkan dan mendiagnosis. Ini termasuk:

Kenapa sakit untuk melangkah tumit. Mencari sebab

Kesan yang tidak menyenangkan di kawasan calcaneus disebabkan oleh beberapa sebab dan dalam kes-kes yang amat sukar memerlukan kehilangan keupayaan untuk bergerak sepenuhnya. Oleh itu, jika sakit menyerang tumit, jangan berlengah-lengah
Lawatan ke doktor, kerana gejala terang ini mungkin menunjukkan perkembangan patologi dalam bentuk akut. Ia adalah doktor yang akan menjawab soalan mengapa sakit timbul, dan apakah punca penyakit ini. Tanpa pendekatan profesional, rawatan diri boleh menjadi komplikasi yang teruk.

Faktor utama yang menyebabkan sakit tumit

Kesakitan tumit yang berlaku semasa berjalan atau berehat sering mengganggu ramai orang. Kejadian sindrom ini lebih terdedah kepada pesakit yang telah melangkah lebih daripada empat puluh tahun sejarah.

Pakar-pakar seperti fenomena ini terutamanya dikaitkan dengan faktor umur yang menyumbang kepada perkembangan penyakit jisim tulang dan tisu penghubung yang mana kategori pesakit ini mudah terserang.

Nyeri tumit paling sering disebabkan oleh penyakit seperti:

  1. manifestasi artritis pelbagai bentuk;
  2. bursitis;
  3. keradangan di tendon Achilles (tendens);
  4. tumit;
  5. kecederaan kepada calcaneus.

Ketidaknyamanan yang tidak menyenangkan di kaki dan calcaneus tidak semestinya menjadi hasil daripada patologi yang serius. Pada wanita muda, tumit mungkin sangat sakit disebabkan kasut yang salah atau kehadiran tumit tinggi di dalamnya. Untuk menyingkirkan kesakitan dalam kes ini, sudah cukup untuk memakai kasut dengan kasut selesa dan ketidakselesaan akan hilang dengan sendirinya.

Mari kita perhatikan lebih terperinci mengapa penyakit itu berlaku, dan rawatan apa yang diperlukan dalam setiap kes tertentu.

Manifestasi arthritis

Sensasi yang tidak menyenangkan di kawasan tumit boleh disebabkan oleh rheumatoid atau reaktiviti arthritis. Penyakit yang paling berbahaya adalah patologi rheumatoid, kerana ia mempunyai ciri autoimun. Ini bermakna bahawa sistem kekebalan tubuh menentukan sel sendiri sebagai kemasukan asing dan cuba memusnahkannya. Hasil tindakan ini adalah kehadiran berterusan proses keradangan di zon serangan.

Ini adalah sebab yang menyebabkan kesakitan teruk pada tulang tumit. Proses ini disertai dengan pemusnahan tisu tulang dan merosakkan lagi bahagian kaki.

Bagi bentuk reaktif penyakit ini, ia mempunyai sifat berjangkit. Penyebab kejadiannya adalah di hadapan jangkitan virus di dalam badan. Selain sakit akut, arthritis reaktif dapat disertai dengan kemerahan kulit dan pembengkakan tisu di kawasan yang terkena.

Arthritis ditunjukkan oleh ciri utama berikut:

  • peningkatan suhu:
  • kesakitan akut dalam proses keradangan;
  • keadaan tidak peduli;
  • kekakuan sendi artikular;

Rawatan arthritis reumatoid dan reaktif terdiri daripada menetapkan terapi antibakteria untuk jenis reaktif dan produk antirheumatik untuk bentuk rheumatoid. Juga, untuk melegakan pesakit dari kesakitan perlu mengambil ubat penghilang rasa sakit. Mungkin memerlukan pelantikan ubat-ubatan anti-radang dan glukokortikoid.

Sebagai tambahan kepada terapi ubat, pesakit disyorkan rehat berfungsi, dan selepas mengurangkan manifestasi tempoh akut, fisioterapi ditetapkan.

Baca lebih lanjut mengenai rawatan artritis sendi kaki, anda boleh membaca dalam artikel di pautan.

Bursitis dalam calcaneus

Juga, tumit pada permulaan serangan mungkin disebabkan oleh proses keradangan dalam kantung sinovial, yang terletak pada setiap sendi dan direka untuk melembutkan pergerakan tendon dan otot. Selalunya, penyakit ini terdedah kepada orang yang serius terlibat dalam sukan (bola sepak atau berbasikal). Semasa latihan sedemikian bahawa tulang tumit sentiasa kerengsaan, yang dalam kebanyakan kes menyebabkan bursitis, yang beransur-ansur bertukar menjadi bentuk kronik. Maklumat lanjut mengenai isu ini boleh didapati dalam artikel "Apakah bursitis calcaneal".

Tanda-tanda di bursitis mempunyai semua tanda-tanda keradangan klasik:

  • bengkak hadir di belakang tumit;
  • kawasan yang meradang itu reda;
  • palpasi tumit menyebabkan sakit;
  • demam dirasai di kawasan yang meradang.

Sebagai peraturan, keradangan bermula dengan tiba-tiba dan disertai dengan rasa sakit yang tajam, bahkan meningkat dengan pergerakan kecil. Pada tumit, anda boleh merasakan satu titik yang sangat menyakitkan, di mana gejala utama bursitis muncul.

Rawatan untuk bursitis biasanya termasuk:

  • memastikan selebihnya anggota badan berpenyakit;
  • pengenaan perban yang ketat;
  • mengambil antibiotik;
  • pengenalan dadah khas (hydrocortisone, kenalog-40);
  • fisioterapi;
  • Tusuk (dengan bursitis purulen).

Untuk mengetahui cara menyembuhkan bursitis, baca artikel yang terletak di pautan.

Keradangan tendon Achilles

Penyebab penyakit ini perlu dicari dengan beban berlebihan pada otot gastrocnemius, akibatnya adalah ketegangan yang berterusan dan pemendekan tajam. Hasil tindakan seperti ini melonggarkan tendon dan ketidakupayaannya untuk kembali ke keadaan semulajadi, yang menyebabkan kesakitan yang teruk ketika mencoba bersandar pada kaki atau tumit. Berterusan untuk mengabaikan rasa sakit menyumbang kepada kemerosotan degenerasi tisu tendon dan meningkatkan risiko ligamen tendon pecah, serta pemisahan lengkap dari calcaneus.

Gejala utama tendenitis adalah kesakitan yang berterusan di betis dan di zon calcaneus. Peningkatannya biasanya berlaku pada waktu pagi apabila pesakit keluar dari katil dan cuba memuat kakinya dengan cara biasa. Rawatan patologi ini bertujuan untuk meregangkan otot gastrocnemius, dengan melegakan ketegangan dalam ikatan tendon. Untuk tujuan ini, pesakit dirawat sebagai urut dan fisioterapi. Dengan keradangan teruk, anda mungkin perlu menjalani rawatan antibiotik.

Heel memacu

Penyakit ini adalah pembentukan pertumbuhan spinosa pada calcaneus, yang beransur-ansur mengambil bentuk osteofit di kawasan di mana ligamen bersambung dengan kaki. Selalunya, patologi ini berlaku apabila kaki rata umum atau kelebihan kaki yang berlebihan.

Gejala luar dengan tumit tumit biasanya tidak hadir. Sakit hanya boleh berlaku apabila berjalan, yang menyerupai kuku atau jarum jarum.

Kesakitan yang teruk paling kerap menyurutkan pesakit pada waktu pagi, dan pada siang hari ia tidak dapat dirasakan sama sekali. Menjelang petang kesakitan semakin bertambah. Apabila penyakit berlangsung, sensasi menyakitkan menjadi kekal, dan pesakit perlu menggunakan tongkat atau tongkat untuk pergerakan. Spur biasanya dikesan selepas x-ray pergelangan kaki.

Rawatan patologi ini termasuk:

  • memunggah kawasan tumit;
  • fisioterapi bertujuan untuk melembutkan pertumbuhan tulang;
  • pengenalan kortikosteroid ke kawasan yang terjejas;
  • terapi gelombang kejutan;
  • penyingkiran pertumbuhan tulang oleh pembedahan.

Maklumat lanjut mengenai topik - dalam bahan "Bagaimana merawat memacu tumit."

Osteoporosis

Kesakitan tumit yang teruk juga boleh menunjukkan perkembangan penyakit seperti osteoporosis. Patologi ini dicirikan oleh pengurangan ketumpatan jisim tulang, termasuk calcaneus. Proses pemusnahan bermula apabila mineral yang diperlukan untuk tulang dibasuh dari badan, yang menyebabkan kekurangan nutrien.

Penurunan badan biasanya bermula selepas 35 tahun. Ketidakseimbangan penyakit ini terletak pada fakta bahawa ia mempunyai watak yang tersembunyi dan boleh nyata dengan cara yang tidak dijangka. Bagi kejadian sakit di tumit, ia berlaku kerana kehilangan fungsi utamanya oleh tulang belakang dan pengagihan semula beban.

Sebab utama yang menyumbang kepada perkembangan osteoporosis ialah:

  • lewat haid;
  • tempoh laktasi terlalu lama;
  • menopaus awal;
  • gangguan makan;
  • tabiat buruk.

Rawatan penyakit ini terutamanya tertumpu kepada penambahan nutrien, terutamanya kalsium. Untuk tujuan ini, pesakit ditetapkan vitamin khusus dan persiapan yang mengandungi kalsium dan vitamin D. Ia juga memerlukan pentadbiran agen yang mempromosikan pembentukan tulang yang lebih baik dan penyerapan tulang lambat.

Kecederaan kepada calcaneus

Oleh sebab jumlah maksimum beban jatuh pada kawasan tumit, ini menjadi penyebab utama kecederaan tumit yang kerap.

Kerosakan kepada ligamen tendon. Cedera biasanya berlaku selepas pukulan kuat ke tendon atau dengan pengurangan kuat pada otot kaki bawah. Pesakit mungkin mengalami kesakitan yang tajam di kawasan tendon Achilles, selepas itu bengkak beransur-ansur membentuk di tempat ini. Sekiranya berlaku pelanggaran integriti pecah tendon boleh dirasakan melalui kulit.

Tumit lebam. Ia sering muncul selepas pendaratan yang tidak berjaya dari ketinggian di kaki dan menyebabkan keradangan di tisu bersebelahan dengan tumit. Dari pesakit, anda boleh mendengar aduan pembakaran dan kesakitan di kawasan calcaneus, seolah-olah paku "terperangkap" ke dalamnya. Apabila anda cuba bersandar pada kaki, terdapat peningkatan mendadak dalam kesakitan.

Patah tumit. Kecederaan seperti ini dapat dilihat setelah jatuh pada tumit, yang menyebabkan pemindahan graviti melalui tulang tibia ke ramus. Talus menembusi calcaneus, membelahnya. Kecacatan tumit boleh berlaku sama ada ke luar atau ke dalam. Dalam kes ini, kawasan di bawah tumit mula membengkak dan lebam dibentuk di atasnya. Sebarang pergerakan kaki dalam kes ini amat sukar. Bagaimana untuk merawat patah tumit, baca artikel yang terletak di pautan.

Epiphysitis calcaneus. Nama kedua penyakit ini adalah penyakit di Utara. Keadaan patologi berlaku selepas pemisahan apofisis tulang tumit dari tubuhnya sebelum proses ossification (ossification) selesai. Remaja yang terdedah kepada penyakit berusia 9-14 tahun yang terlibat secara profesional dalam sukan. Kesakitan yang diwujudkan semasa jangka masa, berjalan cepat, ketika cuba bangkit pada kaus kaki.

Pada masa yang sama, adalah mungkin untuk melihat bagaimana edema terbentuk di zon kerosakan. Terdapat juga beberapa batasan untuk pergerakan otot gastrocnemius. Rawatan itu melibatkan memakai lapisan khas di bawah tumit, yang menggalakkan penyembuhan rawan yang rosak. Dalam kes yang teruk, plaster digunakan pada kaki.

Seperti yang dapat anda lihat, sakit tumit boleh menyebabkan pelbagai sebab. Oleh itu, adalah lebih baik untuk tidak mengambil rawatan diri dalam kes ini dan berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan bantuan.