Utama / Siku

Mengapa ada kekejangan?

Untuk bangun pada tengah malam atau pada waktu pagi dari kesakitan yang tidak tertanggung di kaki kerana kekejangan yang mengikatnya - keadaan itu biasa kepada ramai orang bukan oleh khabar angin. Sakit dan kekeliruan, apa yang perlu dilakukan untuk menghilangkan rasa sensasi yang menyakitkan dan adakah ia patut dibimbangkan dengan apa yang sedang berlaku?

Dapatkan jawapan kepada semua soalan, anda boleh mengetahui sifat berlakunya sawan dan punca yang menimbulkan penampilan mereka.

Apa yang kejam dan apa yang boleh berlaku?

Cramps adalah hasil daripada penguncupan otot yang tidak terkawal yang tajam, sehingga mereka sering mengganggu seseorang tanpa diduga dan menyebabkan sakit akut dan parah.

Satu-satunya penghiburan bagi pesakit adalah tempoh pendek serangan, biasanya dalam masa lima minit. Tetapi dalam masa yang singkat ini, seseorang mempunyai masa untuk mengalami kesakitan, kesemutan kesemutan pada otot-otot yang keras, ketika ia menjadi gelap di mata dan tidak mungkin untuk memindahkan bahagian "dikurangkan" tubuh.

Kadang-kadang, di tempat lokalisasi kesakitan, kemerahan atau pembengkakan muncul, dan otot terus menyakiti selama beberapa jam atau hari. Satu kekejangan yang menyakitkan dari satu atau beberapa kumpulan otot boleh diganggu pada bila-bila masa sepanjang hari, dalam kedudukan mana-mana badan dan pada sebarang umur.

Otot-otot yang terlibat dalam pergerakan sendi adalah yang paling terdedah kepada kekejangan:

Kerja-kerja organ-organ dalaman juga boleh terjejas disebabkan penguncupan otot-otot yang licin dari dinding vaskular. Lebih sering daripada tidak, orang yang lebih tua dan anak yang baru lahir, atlet dan orang yang mengalami tekanan fizikal yang cukup untuk masa yang lama adalah tertakluk kepada sawan.

Kontraksi otot berbeza. Kekejangan di kaki, yang dicirikan oleh berpanjangan, menarik kesakitan dan otot petik, adalah kekejangan tonik. Kejang atau konvoi clonic berlaku dalam bentuk serangan, apabila kekejangan spasms bergantian dengan tempoh relaksasi.

Sebab-sebab kejang

Perubatan tahu beratus-ratus faktor yang menimbulkan otot untuk penguncupan secara aktif dan tidak terkawal, walaupun pada orang yang sihat. Pada dasarnya, masalah timbul untuk sebab-sebab yang mudah untuk mengenal pasti dan menghapuskan dalam masa. Secara konvensional, mereka boleh dibahagikan kepada kumpulan berikut.

Kekurangan mineral dan vitamin

Untuk fungsi normal otot memerlukan diet yang seimbang: air, protein, magnesium, kalium, kalsium, besi, vitamin B dan D. Bahan-bahan ini terlibat dalam proses selular dalam tisu otot, bertanggungjawab untuk pengambilan cecair dan oksigen yang mencukupi, mengawal aktiviti otot.

Kelajuan di mana badan menyerap mikroelemen dan koherensi interaksi semua sistem vital manusia dengan sistem saraf pusat bergantung kepada mereka. Kekurangan nutrien penting dalam tubuh menyebabkan rangsangan otot yang menyakitkan.

Dalam apa kes boleh ada ancaman ketidakseimbangan dalam komposisi elektrolit darah?

  • Dengan ubat-ubatan jangka panjang (diuretik, psikotropik, kontraseptif, pil untuk menurunkan kolesterol dalam darah dan tekanan darah), kalium, kalsium dan magnesium dikeluarkan dari tubuh, dan penyerapan penuh mereka tidak berlaku.
  • Semasa mengandung, keperluan untuk kalsium dan magnesium beregu. Kekurangan unsur-unsur surih ini terutama membuatkan dirinya dirasakan pada waktu malam, mengurangkan kejang betis dan mengganggu ibu-ibu masa depan dengan pemikiran menakutkan tentang penyakit yang tidak diketahui.
  • Tekanan - menyebabkan tubuh mempertahankan dirinya dengan pengeluaran aktif hormon cortisol. Peranan negatif hormon ini ialah "tidak mesra" dengan kalsium, menghalang penyerapannya ke dalam usus dan membantu buah pinggang mengeluarkannya dari badan.
  • Keracunan, termasuk alkohol, disertai dengan muntah yang teruk dan cirit-birit, menyebabkan dehidrasi otot dan kehilangan elektrolit.
  • Penggunaan kopi yang berlebihan, teh yang kuat, minuman tenaga dan aditif biologi untuk pertumbuhan otot - protein, menimbulkan kemunculan kalsium kerana perkumuhan aktif melalui air kencing.
  • Pada usia tua, perlahan proses metabolik menyebabkan penurunan kalsium dan ion kalium dalam otot. Kebanyakan orang tua mengalami kekejangan anak lembu dan kaki pada waktu malam, apabila aliran darah menjadi lemah dan jumlah elemen yang diperlukan untuk otot tidak sesuai dengan norma.

Pengetaraan fizikal dan rangsangan luaran

Menurut statistik, 80% daripada semua orang yang hidup di Bumi mengalami kekejangan berkala dalam otot kaki. Memasuki nombor ini sangat berisiko untuk atlet dan orang yang, berdasarkan aktiviti profesional mereka, terpaksa menghabiskan sebahagian besar masa mereka di kaki mereka.

Otot yang melampau, dipaksa untuk sentiasa dalam keadaan yang baik, akan melegakan keseronokan mereka dengan kekejangan, yang akan menjadi bangun pada waktu malam dari kesakitan pada kaki, apabila tisu otot santai dan tidak bersedia untuk "menyerang".

Latihan sengit di gym, senaman atau pergerakan aktif dalam cuaca panas disertai dengan peningkatan peluh, terutama pada orang yang berlebihan berat badan. Pada masa yang sama, tubuh dengan ketara kehilangan garam potasium dan cecair ekstraselular, yang boleh menjadi faktor dalam perkembangan sawan.

Kekejangan otot yang disebabkan oleh hipotermia - punca banyak kemalangan apabila mandi di dalam air sejuk. Suhu air yang rendah secara mendadak mengecilkan saluran darah, dan otot-otot, tidak menerima nutrisi yang diperlukan, kontrak. Akibatnya, ada kejang yang boleh menyebabkan tragedi.

Kejang sebagai manifestasi penyakit

Jika anda tidak menghentikan perhatian anda pada penyakit genetik dan autoimun yang jarang berlaku (epilepsi, sklerosis berganda, penyakit Parkinson, penyakit Alzheimer), sebab-sebab kejang kejang boleh jadi:

  • masalah dengan sistem muskuloskeletal (osteochondrosis, arthritis, radiculitis lumbar) - proses patologi di tulang belakang mengganggu bekalan darah ke otot;
  • vena varikos - genangan darah dalam urat menyebabkan sukar bagi otot untuk menyuburkan, penyakit ini sering rumit semasa kehamilan;
  • Penyakit neurologi - serat saraf yang rosak tidak dapat melakukan impuls saraf dari sistem saraf pusat ke tisu otot;
  • penyakit hati - bahan toksik yang tidak diproses oleh organ berpenyakit berkumpul di dalam darah dan menyebabkan kekejangan;
  • Penyakit endokrinologi - dehidrasi, kekurangan elektrolit, pengaliran saraf terjejas dan peredaran yang lemah mencipta ketidakseimbangan dalam mekanisme pengecutan otot dan kelonggaran;
  • flatfoot - gerbang yang cacat pada kaki menyebabkan ketegangan pada otot kaki dan mengganggu peredaran darah yang normal.

Di samping itu, sawan boleh diatasi dengan kecederaan kaki dan kerosakan otot, peningkatan tekanan darah dan suhu badan yang tajam.

Dalam bayi baru lahir, rupa kejang adalah disebabkan oleh sistem saraf yang belum terbentuk sepenuhnya dan faktor-faktor yang mempengaruhinya (jangkitan, penyakit ibu, mabuk dadah).

Apa yang perlu dilakukan jika terdapat kekejangan? Bagaimana untuk mengurangkan kesakitan?

Untuk memaksa santai, dikompresi menjadi rumpun otot yang menyakitkan untuk membantu tindakan yang bertujuan untuk berehat dan memulihkan peredaran mikro darah:

  1. Pertama sekali, anda perlu menghentikan pergerakan yang menyebabkan kekejangan, meregangkan otot spastik dan meregangkannya. Untuk meningkatkan kesan urut, anda boleh menggunakan salap pemanasan dan anestetik, minyak aroma lavender, juniper, rosemary.
  2. Mengganti tekanan sejuk dan panas akan meningkatkan dan mempercepatkan peredaran darah di otot yang terjejas, serta perban yang ketat yang digunakan untuk mengeras.
  3. Sekiranya terdapat kekejangan di bahagian bawah kaki, yang sering berlaku pada waktu malam, anda harus berdiri, mengambil kedudukan tegak dan tarik kaki anda ke kaki "rata" atau ketuk tumit di atas lantai.
  4. Pada masa yang sama, mencubit, meneguk dan mengecilkan otot akan membantu mengawal aliran darah.
  5. Selepas menghentikan serangan, disyorkan untuk berbaring secara diam-diam dengan kaki anda dinaikkan supaya tidak menyebabkan kambuhannya.

Mencegah pengambilan sawan

Mengenai persoalan yang perlu dilakukan untuk mengelakkan berlakunya sawan, masing-masing mesti menjawab, berdasarkan ciri-ciri tubuh, gaya hidup dan penyakit yang berkaitan.

Sekiranya anda mendapati serangan sawan yang kerap dan berpanjangan pada diri anda atau anak anda, daftarlah secepat mungkin untuk temujanji dengan ahli terapi atau pakar pediatrik. Ia mungkin bahawa kekejangan berulang pada kaki atau bahagian lain badan disebabkan oleh kehadiran mana-mana penyakit yang memerlukan rawatan dan ubat.

Jika kontraksi sukarela dan kekejangan otot anda jarang berlaku, cubalah untuk mengecualikan faktor-faktor yang mencetuskannya.

Ini memerlukan:

  1. Kira menu harian anda untuk memasukkan makanan kaya kalsium, kalium, magnesium, besi, vitamin B dan D: sayur-sayuran, buah-buahan kering, bijirin penuh, makanan laut, susu, ayam. Setelah menerima bahan-bahan yang diperlukan untuk pemakanan, otot akan "tenang" dan berhenti bangun pada waktu malam.
  1. Untuk mengecualikan atau mengehadkan penggunaan kopi, teh hitam yang kuat, minuman beralkohol, tetapi pada masa yang sama memantau aliran air yang mencukupi untuk memastikan komposisi kandungan normal darah elektrolit.
  2. Kawal beban, secara beransur-ansur menguatkan otot dan ligamen. Sebelum latihan, lakukan latihan yang memanaskan otot dan mempercepat penyebaran darah dan oksigen kepada mereka.
  3. Memberi otot peluang untuk berehat sepenuhnya dan melegakan ketegangan semasa tidur dalam keadaan selesa dan keadaan suhu yang selesa.
  4. Untuk menjalankan prosedur yang mengaktifkan peredaran darah dan metabolisme: gimnastik untuk kaki, urut, fisioterapi alat, mandi kontras, mandi kaki dengan decoctions herb (pudina, ekor kuda, valerian).

Jika langkah-langkah yang disenaraikan di atas tidak membantu menghilangkan masalah, pastikan anda menghubungi doktor untuk mendapatkan bantuan. Tidak perlu menerima kesakitan, mengurangkan kualiti hidup, prestasi dan mood anda. Luangkan masa dan tenaga untuk memberi perhatian dan mengetahui apa yang menghalang anda daripada tidur pada waktu malam atau mengganggu anda semasa hari bekerja.

Anda boleh menghilangkan momen yang tidak menyenangkan. Bertindaklah dan sihat!

Kekejangan otot

  • Kekejangan otot adalah kontraksi otot tanpa gangguan dan intensif tanpa tempoh relaksasi.
  • Hampir setiap orang telah mengalami episod sawan sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya.
  • Terdapat pelbagai jenis sawan dan pelbagai punca kejadian mereka.
  • Banyak ubat yang berbeza boleh menyebabkan kekejangan otot.
  • Dalam kebanyakan kes, kekejangan otot dapat dihentikan jika otot santai (membentang).
  • Kekejangan otot sering boleh dicegah dengan langkah-langkah seperti pemakanan yang baik dengan unsur surih yang mencukupi dan cecair badan yang mencukupi.

Kekejangan otot adalah kontraksi otot sukarela dan kekerasan, tanpa tempoh relaksasi otot. Apabila otot digunakan yang boleh dikawal sewenang-wenangnya, sebagai contoh, otot-otot lengan atau kaki, mereka bergantian kontrak dan bersantai sambil melakukan gerakan tertentu pada anggota badan. Otot-otot yang menyokong kepala, leher dan batang tubuh bekerja serentak dan mengekalkan kedudukan badan. Otot (atau beberapa gentian otot) mungkin secara sukarela berada dalam keadaan kekejangan. Sekiranya kekejangan itu kuat dan mantap, maka ia membawa kepada kemunculan sawan. Kekejangan otot sering digambarkan atau dirasai di kawasan otot yang berkenaan.

Kekejingan otot boleh berlangsung dari beberapa saat hingga satu perempat jam, dan kadang-kadang lebih lama. Ia tidak biasa untuk mengulangi sawan sehingga tempoh relaksasi otot. Kontraksi yang konvulsif boleh merangkumi sebahagian otot, keseluruhan otot, atau beberapa otot, yang biasanya mengikat secara serentak apabila melakukan pergerakan, contohnya, apabila beberapa jari dilenturkan. Dalam sesetengah kes, sawan boleh berlaku secara serentak dalam otot-otot antagonis yang bertanggungjawab untuk bergerak dalam arah yang bertentangan. Kekejangan otot tersebar luas. Hampir semua orang (menurut beberapa kajian, kira-kira 95% orang) mengalami kejang pada satu ketika dalam kehidupan mereka. Kekejangan otot adalah ciri orang dewasa dan, seperti yang mereka umur, mereka kelihatan lebih kerap, tetapi, bagaimanapun, kekejangan boleh berlaku pada kanak-kanak. Dalam mana-mana otot (kerangka) di mana pergerakan sukarela dilakukan mungkin ada sawan. Kekejangan kaki, kaki dan kaki, dan terutama otot gastrocnemius, sangat biasa.

Jenis dan punca kejang otot

Kejang otot rangka boleh dibahagikan kepada empat jenis utama. Ini termasuk kejang "benar", kejang tetanik, contractures, dan kejutan dystonic. Kecacatan dikelaskan mengikut sebab-sebab kejang dan kumpulan otot yang mereka mempengaruhi.

Jenis kejang otot

Kejang benar. Kram benar merangkumi sebahagian atau semua otot atau sekumpulan otot yang biasanya berfungsi bersama, sebagai contoh, otot yang terlibat dalam melenturkan beberapa jari bersebelahan. Kebanyakan penyelidik bersetuju bahawa kejang benar disebabkan oleh peningkatan kegembiraan saraf yang merangsang penguncupan otot. Mereka adalah jenis kejutan otot rangka yang paling biasa. Kejang benar boleh berlaku dalam pelbagai keadaan.

Kecederaan: Kekejangan otot yang berterusan boleh berlaku sebagai mekanisme pertahanan selepas kecederaan, seperti patah tulang. Dalam kes ini, sebagai peraturan, kekejangan membolehkan meminimumkan pergerakan dan menstabilkan zon kecederaan. Trauma ke otot sahaja boleh menyebabkan kekejangan otot.

Aktiviti yang kuat: sawan benar biasanya dikaitkan dengan beban otot aktif dan keletihan otot (ketika bermain sukan atau menggunakan aktiviti luar biasa). Kejahilan sedemikian boleh berlaku dalam perjalanan aktiviti dan selepas itu, kadang-kadang beberapa jam kemudian. Di samping itu, keletihan otot dari duduk atau berbaring untuk jangka masa yang panjang dalam kedudukan yang janggal atau semasa pergerakan berulang juga boleh menyebabkan kekejangan. Orang tua lebih berisiko merampas apabila melakukan aktiviti fizikal yang kuat atau berat.

Kekejangan seketika: kekejangan rehat sangat biasa, terutamanya pada orang yang lebih tua, tetapi boleh berlaku di mana-mana umur, termasuk di zaman kanak-kanak. Senggam kerap sering berlaku pada waktu malam. Kejang malam, walaupun tidak mengancam nyawa, boleh menyakitkan dan mengganggu tidur, mereka sering boleh diulang (iaitu, banyak kali malam, dan / atau banyak malam seminggu). Sebab sebenar serangan sawan malam tidak diketahui. Kadang-kadang kejang ini dimulakan oleh pergerakan yang mengikat otot. Contohnya adalah peregangan kaki di atas katil, yang menyebabkan pengurangan otot gastrocnemius, di mana kekejangan paling biasa.

Dehidrasi: Sukan dan senaman lasak yang lain boleh menyebabkan kehilangan cecair yang berlebihan daripada peluh. Dengan jenis ini dehidrasi, kemungkinan kejang benar meningkat. Kekejingan sedemikian sering berlaku dalam cuaca panas dan boleh menjadi tanda awal strok haba. Dehidrasi kronik disebabkan oleh pengambilan diuretik dan pengambilan cecair yang lemah juga boleh menyebabkan sawan, terutamanya pada orang yang lebih tua. Kekurangan sodium juga dikaitkan dengan kekejangan..

Pengedaran semula cecair badan: Kejang benar juga boleh berlaku dalam keadaan di mana terdapat taburan bendalir yang luar biasa dalam tubuh. Satu contoh adalah sirosis hati, di mana terdapat pengumpulan cecair di rongga perut (ascites). Begitu juga, kejang adalah komplikasi yang agak kerap terhadap perubahan pesat dalam cecair badan yang berlaku semasa dialisis dalam kegagalan buah pinggang.

Tahap rendah elektrolit dalam darah (kalsium, magnesium): tahap rendah kalsium atau magnesium dalam darah secara langsung meningkatkan keceriaan dari ujung saraf otot yang tidak disengajakan. Ini boleh menjadi faktor predisposisi untuk konvulsi sebenar spontan yang dihadapi oleh ramai orang yang lebih tua, dan kejang-kejang seperti itu sering diperhatikan pada wanita hamil. Tahap rendah kalsium dan magnesium sering dijumpai pada wanita hamil, terutama jika mineral-mineral ini tidak mencukupi dari makanan. Spasme diperhatikan dalam apa jua keadaan yang mengurangkan ketersediaan kalsium atau magnesium dalam cecair badan, contohnya, selepas mengambil diuretik, hiperventilasi, muntah yang berlebihan, kekurangan kalsium dan / atau magnesium dalam diet, penyerapan kalsium tidak mencukupi kerana kekurangan kelenjar paratiroid.

Tahap kalium rendah: rendah kalium dalam darah kadang-kadang menyebabkan kekejangan otot, walaupun untuk hipokalemia terdapat lebih banyak kelemahan otot.

Tetany

Dengan tetany, semua sel-sel saraf di dalam badan diaktifkan, yang kemudiannya merangsang penguncupan otot. Dengan jenis kontraksi kejang ini berlaku di seluruh badan. Nama tetany berasal dari sawan yang berlaku apabila toksin tetanus digunakan untuk saraf. Walau bagaimanapun, nama ini untuk jenis kejang ini kini digunakan secara meluas untuk merujuk kepada kekejangan otot dalam keadaan lain, seperti tahap rendah darah kalsium dan magnesium. Tahap rendah kalsium dan magnesium meningkatkan aktiviti tisu saraf tidak khusus, yang boleh membawa kepada kemunculan sawan tetanik. Sering kali, sawan-sawan ini disertai dengan tanda-tanda hiperaktif pada fungsi saraf yang lain selain daripada overstimulation otot. Sebagai contoh, kalsium darah rendah tidak hanya menyebabkan kekejangan di dalam otot tangan dan pergelangan tangan, tetapi ia juga boleh menyebabkan rasa mati rasa dan kesemutan di sekeliling mulut dan bahagian-bahagian badan yang lain.

Kadang-kadang, kejang tetanik tidak dapat dibezakan dari kejang benar. Perubahan tambahan dalam sensitiviti atau fungsi saraf yang lain mungkin tidak dapat dilihat, kerana kesakitan semasa sawan boleh menutupi gejala lain.

Kontrak

Kontrak berlaku apabila otot tidak dapat berehat untuk tempoh yang lebih panjang daripada dengan jenis utama kekejangan otot. Kekejangan yang berterusan disebabkan oleh kekurangan adenosine triphosphate (ATP), substrat intraselular sel yang bertenaga. Ini menghalang relaksasi gentian otot. Saraf tidak aktif dengan kekejangan otot jenis ini.

Kontraksi boleh menjadi hasil dari warisan genetik (contohnya, penyakit Mac-Ardle, yang merupakan kecacatan pecahan glikogen dalam gula dalam sel-sel otot) atau kerana keadaan yang diperolehi (contohnya, myopathy hyperthyroid, yang merupakan penyakit otot yang berkaitan dengan hiperaktif kelenjar tiroid). Kejang jenis pengairan adalah jarang berlaku.

Kejutan dystonic

Kategori kejang yang terakhir adalah kejang-kejang dystonic, di mana otot-otot yang tidak terlibat dalam gerakan yang dimaksudkan akan terjejas, dan pengurangannya berlaku. Otot-otot yang terlibat dalam jenis kejang ini termasuk otot-otot antagonis, yang biasanya berfungsi dalam arah yang bertentangan dengan gerakan yang dimaksudkan, dan / atau orang lain yang meningkatkan pergerakan. Sesetengah kejang dystonic biasanya menjejaskan kumpulan otot kecil (kelopak mata, pipi, leher, laring dan sebagainya). Tangan dan tangan mungkin terjejas semasa pelaksanaan pergerakan berulang, tulisan seperti (kejang penulis), memainkan alat muzik. Aktiviti-aktiviti ini juga boleh membawa kepada kejang yang benar kerana keletihan otot. Kejutan dystonic tidak sama seperti konvulsi sejati.

Lain-lain jenis kekejangan

Sesetengah sawan adalah disebabkan oleh beberapa penyakit saraf dan otot. Sebagai contoh, ini adalah penyakit seperti sclerosis lateral amyotrophic (penyakit Lou Gehrig), disertai oleh kelemahan otot dan atrofi; radiculopathies dalam penyakit degeneratif tulang belakang (hernia, penonjolan cakera, osteophytes), apabila tekanan mampatan ditemani oleh rasa sakit, kepekaan yang kerap dan kadang-kadang sawan. Juga, kejang boleh berlaku apabila saraf periferal terjejas, seperti neuropati diabetes.

Crampy Ini jenis sawan, sebagai peraturan, menggambarkan kekejangan di otot gastrocnemius, dan mengaitkan penampilan mereka dengan otot penapis otot dan kehadiran perubahan degeneratif dalam tulang belakang (osteochondrosis tulang belakang lumbar, ischialgia lumbal). Di samping itu, kekejangan mungkin berlaku sekiranya gangguan peredaran vaskular di bahagian bawah kaki (dengan menghilangkan endarteritis atau dengan sindrom pasca thrombophlebitic). Juga, pelbagai keabnormalan biokimia dalam otot trisep boleh menyebabkan kekejangan.

Banyak ubat boleh menyebabkan kejang. Diuretik yang teruk, seperti furosemide atau penyingkiran cecair yang kuat dari badan, walaupun dengan diuretik yang kurang berkuasa, boleh menyebabkan kejang, kerana dehidrasi dan kehilangan natrium berlaku. Pada masa yang sama, diuretik sering menyebabkan kehilangan kalium, kalsium dan magnesium, yang juga boleh menyebabkan kejang.

Ubat-ubatan seperti donepezil (Aricept), yang digunakan untuk merawat penyakit Alzheimer) dan neostigmine (progestinmine) yang digunakan untuk myasthenia gravis, asraloxifene (Evista) digunakan untuk mencegah osteoporosis dalam wanita menopause - boleh menyebabkan kejang. Tolcapon (Tasmar), yang digunakan untuk merawat penyakit Parkinson, telah terbukti menyebabkan kekejangan otot dalam sekurang-kurangnya 10% pesakit. Kejang benar telah dilaporkan apabila mengambil terbutaline (Brethine) dan albuterol (Proventil, Ventolin) dengan nifedipine dan ubat-ubatan. Sesetengah ubat yang digunakan untuk menurunkan kolesterol, seperti lovastatin (Mevacor), juga boleh menyebabkan sawan.

Kejang kadang-kadang dicatatkan dalam penagih semasa pemberhentian sedatif.

Kekurangan vitamin tertentu juga boleh secara langsung atau tidak langsung membawa kepada kekejangan otot. Ini termasuk kelemahan thiamine (B1), asid pantotenik (B5) dan pyridoxine (B6). Peranan yang tepat bagi kekurangan vitamin ini dalam kejadian sawan tidak diketahui.

Peredaran darah yang lemah di kaki menyebabkan kekurangan oksigen dalam tisu otot dan boleh menyebabkan sakit otot yang teruk (claudication sekejap) yang berlaku semasa berjalan. Ia biasanya berlaku pada otot betis. Tetapi kesakitan dalam gangguan vaskular dalam kes seperti ini tidak disebabkan oleh kekejangan otot yang betul. Kesakitan ini mungkin lebih berkaitan dengan pengumpulan asid laktik dan bahan kimia lain dalam tisu otot. Kekejangan di dalam otot betis juga boleh dikaitkan dengan aliran darah terjejas dalam kes urat varicose dan, sebagai peraturan, kekejangan pada otot betis berlaku pada waktu malam.

Gejala dan diagnosis kekejangan otot

Ia adalah ciri yang kerap sering menyakitkan. Sebagai peraturan, pesakit perlu menghentikan aktiviti dan mengambil langkah segera untuk melegakan kejang; orang itu tidak dapat menggunakan otot spasmodic semasa episod kejang. Kekejangan yang teruk boleh disertai dengan sakit dan bengkak, yang kadang-kadang dapat bertahan sehingga beberapa hari selepas kejang telah hilang. Pada masa kekejaman, otot yang terjejas akan melonjak, dan mereka akan berasa susah dan menyakitkan pada palpation.

Diagnosis sawan biasanya tidak menimbulkan kesulitan, tetapi memastikan sebab mungkin memerlukan koleksi menyeluruh sejarah perubatan, serta kaedah pemeriksaan dan instrumen makmal.

Rawatan

Kebanyakan kekejangan boleh terganggu dengan meregangkan otot. Bagi banyak kaki dan kekejangan kaki, peregangan ini sering dapat dicapai dengan bangun dan berjalan. Dalam kes-kes kejang otot betis, pergelangan kaki boleh dilekapkan dengan tangan semasa berbaring di atas katil dengan kaki diperpanjang lurus. Apabila menulis kekejangan, menekan dinding dengan jari anda ke bawah akan meregangkan flexors jari.

Anda juga boleh memegang urutan otot yang kemas, yang membolehkan anda berehat otot spastik. Sekiranya kejang dikaitkan dengan kehilangan bendalir, seperti yang sering berlaku dengan usaha fizikal aktif, rehidrasi dan pemulihan tahap elektrolit diperlukan.

Relax otot boleh digunakan dalam jangka pendek dalam keadaan tertentu untuk membolehkan otot berehat dengan kecederaan atau keadaan lain (contohnya radiculopathy). Ubat-ubatan ini termasuk Cyclobenzaprin (Flexeril), Orphenadrin (NORFLEX) dan baclofen (Lioresal).

Dalam tahun-tahun kebelakangan ini, suntikan dos terapeutik toksin botulinum (Botox) telah berjaya digunakan dalam beberapa gangguan ototik dystonic, yang dilokalkan dalam kumpulan otot yang terhad. Sambutan yang baik dapat bertahan beberapa bulan atau lebih dan suntikan dapat diulang.

Rawatan sawan yang dikaitkan dengan penyakit tertentu biasanya memberi tumpuan kepada rawatan penyakit yang mendasari.

Dalam kes-kes di mana sawan yang teruk, kerap, berpanjangan adalah sukar untuk dirawat atau tidak dikaitkan dengan sebab yang jelas, maka dalam kedua-dua keadaan, pemeriksaan tambahan dan rawatan yang lebih intensif diperlukan.

Pencegahan sawan

Untuk mengelakkan terjadinya kejang, anda memerlukan diet yang baik dengan jumlah cecair dan elektrolit yang mencukupi, terutamanya semasa senaman intens atau semasa kehamilan.

Kram malam dan kram rehat yang lain sering boleh dicegah dengan senaman regangan biasa, terutamanya jika ia dilakukan sebelum waktu tidur.

Juga cara yang baik untuk mencegah kejang ialah mengambil magnesium dan kalsium, tetapi berhati-hati diperlukan di hadapan kegagalan buah pinggang. Di hadapan hipovitaminosis, pengambilan vitamin B, vitamin D, E diperlukan.

Sekiranya pesakit mengambil diuretik, perlu mengambil makanan tambahan kalium.

Baru-baru ini, satu-satunya ubat yang digunakan secara meluas untuk pencegahan, dan kadang-kadang untuk rawatan sawan, adalah kina. Quinine telah digunakan selama bertahun-tahun dalam rawatan malaria. Tindakan kina adalah disebabkan oleh penurunan keupayaan otot. Walau bagaimanapun, kina mempunyai beberapa kesan sampingan yang serius yang mengehadkan penggunaannya kepada semua kumpulan pesakit (mual, muntah-muntah, sakit kepala, gangguan irama jantung, kehilangan pendengaran, dll.).

Penggunaan bahan dibenarkan dengan petunjuk hiperpautan aktif ke halaman tetap artikel.

Kek cramp: penyebab dan rawatan

Kekejangan di kaki - masalah biasa yang menyebabkan banyak masalah. Terdapat banyak sebab mengapa orang mengalami kekejangan di kaki mereka. Kami akan bercakap tentang yang paling biasa dari mereka, dan juga memberitahu anda bagaimana menangani kram.

Apa yang dikatakan kejang kaki

Cramp adalah pengecutan otot yang tidak disengajakan, yang sering disertai dengan sakit. Terdapat konvoi clonic dan tonik. Dengan kejang klonik, pergerakan tiba-tiba seperti tic saraf berlaku. Apabila tonik mengejut otot mengeras, dan keadaan ini disertai dengan sakit.

Selalunya, kejang tonik berlaku di kawasan kaki dan betis. Kejang boleh mengganggu orang yang berumur berbeza, tetapi lebih kerap mereka terjejas oleh orang yang berusia pertengahan dan lebih tua.

Sebagai peraturan, kekejangan kaki berlaku kerana melanggar komposisi biokimia dan elektrolit darah. Dengan kekurangan beberapa bahan yang mengawal aktiviti radas neuromuskular, kejang boleh berlaku. Keadaan ini mungkin disebabkan oleh beberapa penyakit atau kekurangan zat makanan.

Gejala yang berkaitan:

Kek cramp: kekurangan mineral utama

Kekurangan elemen penting yang diperlukan untuk aktiviti otot normal boleh disebabkan oleh sebab-sebab berikut:

  • Penerimaan ubat-ubatan tertentu. Adsorben dan antacid mencegah penyerapan biasa magnesium dan kalsium. Dan apabila mengambil ubat diuretik, kalium dipaksa dikeluarkan dari badan. Kekurangan magnesium, kalsium dan kalium menyebabkan disfungsi sistem neuromuskular, yang menyebabkan perkembangan sawan.
  • Kehamilan Salah satu gejala yang paling biasa yang melanda wanita hamil adalah kejang kaki. Ini disebabkan oleh kekurangan mineral utama, dan kemerosotan peredaran darah di kaki dan organ pelvis kecil, yang menjadi penyebab kejang.
  • Tekanan. Apabila kita gugup, sejumlah besar hormon stres kortisol dilepaskan ke dalam darah. Hormon ini membantu kita untuk "berkumpulan" dan bersedia untuk bahaya (mekanisme yang dibangunkan dalam perjalanan evolusi). Walau bagaimanapun, hormon ini mempunyai kesan sampingan. Salah satunya ialah kemerosotan kalsium dalam usus dan peningkatan perkumuhan mineral ini oleh buah pinggang.
  • Berpeluh berat. Orang yang terdedah kepada berpeluh kehilangan bersama dengan peluh banyak mineral, termasuk kalsium, kalium dan magnesium. Dalam hal ini, perkembangan sawan meningkat dalam cuaca panas, dan juga pada orang yang berlebihan berat badan yang berpeluh apabila mereka melakukan kerja fizikal yang kecil.
  • Kekurangan vitamin D. Telah lama diketahui bahawa jumlah vitamin D yang mencukupi diperlukan untuk penyerapan kalsium. Vitamin ini dihasilkan dalam tubuh di bawah pengaruh radiasi ultraviolet. Berjalan 20-30 minit pada hari yang cerah cukup untuk jumlah vitamin yang cukup untuk dihasilkan di dalam badan. Pada musim luruh musim sejuk, apabila panjang hari menurun, ramai orang mengalami kekurangan vitamin D, yang boleh menyebabkan kekejangan kaki.

Penyakit yang membawa kepada kekejangan kaki

Kekejangan di kaki mungkin menunjukkan beberapa penyakit, termasuk:

  • Ubat varikos, mengakibatkan pemakanan otot yang semakin merosot.
  • Gangguan peredaran darah kronik di bahagian bawah dan kekurangan vena kronik.
  • Penyakit metabolik, seperti kencing manis.
  • Penyakit sistem endokrin manusia, sebagai contoh, penyakit tiroid.
  • Penyakit buah pinggang.
  • Buasir (sering dengan buasir, kekejangan kaki mengganggu pada waktu malam).
  • Radiculitis
  • Pinggang kaki dan kecederaan sistem muskuloskeletal.

Penyakit Berkaitan:

Bantuan kecemasan dengan kekejangan kaki

Jika anda sering mengalami kekejangan kaki, berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda menangani masalah dengan cepat:

  • Santai kaki anda. Sekiranya ini bukan kekejingan pertama anda, anda pasti akan merasa terlebih dahulu terlebih dahulu.
  • Semasa kejang, tarik kaus kaki ke arah anda, kemudian lepaskan nafsu. Sekiranya kejang itu tidak diluluskan, maka prosedur mesti diulang.
  • Sekiranya kejang itu tidak hilang setelah kaus kaki ditarik, disarankan untuk berjalan kaki tanpa alas kaki di atas lantai (sebaik-baiknya BUKAN pada permaidani, supaya kaki berasa sejuk).
  • Urut ringan kekejangan otot. Untuk meningkatkan kesannya, anda boleh menggunakan salap dengan kesan pemanasan. Jika urut tidak membantu, maka anda boleh mencubit otot atau menusuknya dengan jarum (pra-mensterilkannya!).
  • Selepas kejang kaki telah berlalu, disyorkan untuk berbaring sedikit dengan kaki yang dibangkitkan supaya darah dapat mengalir kembali dengan lebih baik. Ini akan membantu mencegah kekejangan berulang.

Kram kaki: rawatan

Rawatan sawan bergantung kepada punca perkembangan patologi ini. Jika kekejangan kaki disebabkan oleh kekurangan mineral, maka pesakit ditetapkan diet seimbang dan pengambilan kompleks vitamin-mineral. Sebagai peraturan, ini sudah cukup sehingga kejang kaki tidak lagi terganggu oleh seseorang.

Sekiranya penyebab kekejangan kaki adalah pengambilan ubat-ubatan tertentu, doktor boleh menggantikan ubat tersebut dengan ubat lain atau menetapkan terapi gantian. Sebagai contoh, semasa mengambil ubat diuretik, pesakit juga diberi ubat kalium untuk mengimbangi kerugian tersebut.

Dalam kes penyakit metabolik dan gangguan endokrin, pelarasan latar belakang hormon badan adalah perlu. Dalam kes sedemikian, adalah perlu untuk berunding dengan ahli endokrin, yang akan membantu menghilangkan penyebab sebenar kekejangan di kakinya.

Untuk pembuluh varikos dan masalah dengan peredaran darah di bahagian bawah kaki, persediaan khusus digunakan (contohnya, venotonik, persediaan yang menguatkan dinding pembuluh darah dan lain-lain). Hanya doktor yang seharusnya terlibat dalam rawatan sedemikian.

Kram kaki: pencegahan

Sekiranya anda terdedah kepada kekejangan di kaki anda, maka perlu diambil perhatian bahawa kekejangan yang mengganggu anda sedikit sebanyak. Di antara langkah pencegahan terhadap sawan bawah kaki yang lebih rendah, berikut adalah yang paling berkesan:

  • Diet seimbang. Kekejangan otot boleh dielakkan dengan diet seimbang. Penggunaan makanan yang kaya dengan potasium, kalsium, magnesium dan vitamin D perlu ditingkatkan. Mineral didapati dalam banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Kalsium banyak terdapat dalam produk tenusu dan brokoli.
  • Penolakan tabiat buruk. Salah satu unsur pencegahan kejang ekstrem yang lebih rendah adalah penolakan tabiat buruk. Merokok dan penggunaan alkohol yang berlebihan menjejaskan penyerapan nutrien utama dan unsur surih, dan juga mempunyai kesan buruk pada keadaan dinding saluran darah.
  • Senaman yang sederhana. Agar otot berfungsi dengan baik, mereka mesti menerima beban dinamik harian. Berjalan cepat, berenang, joging dan lain-lain jenis beban akan membantu. Cuba untuk mengelakkan beban statik yang berpanjangan (misalnya, berdiri lama, duduk, dan lain-lain).
  • Pemilihan kasut yang betul. Kasut sepatutnya dengan sokongan tinggi dan kenaikan buku lali yang ketat. Seks yang saksama lebih baik untuk meninggalkan kasut tumit tinggi yang memihak kepada yang kecil tetapi mantap. Dalam kasut seperti itu, kaki anda tidak akan letih, yang akan mengurangkan kemungkinan kejang.
  • Prosedur yang berbeza. Jika anda terdedah kepada kekejangan kaki, maka waktu tidur disarankan untuk menjalankan prosedur yang berbeza - mandi atau mandi. Di dalam mandi kaki anda boleh menambah ramuan herba dengan tindakan anticonvulsant, misalnya, pudina, valerian atau horsetail.
  • Urut kaki sendiri. Urut kaki perlu dilakukan dengan gerakan pergerakan ringan. Mulakan dengan pukulan, kemudian bergerak ke menampar dan menguli kawasan yang tertelan dengan kekejangan.

Kejang-kejang: mengapa kaki, lengan, dan otot lain kontrak, malam dan siang, norma dan hubungan dengan penyakit

Pada dasarnya, mereka datang pada waktu malam, dalam mimpi, walaupun mereka selalu membangunkan seseorang, membuat mereka tertekan dalam kesakitan. "Korca" adalah apa yang orang tua akan panggil fenomena apabila ia menyatukan kaki, lengan, atau bahagian badan yang lain. Sekarang perkataan sebegini tidak lagi digunakan, dan pengecutan otot yang tidak bergantung kepada kehendak seseorang mempunyai nama mereka sendiri (kejang, kekejangan) atau hanya dinyatakan: kaki (lengan) telah dikontrakkan.

Kejang biasanya muncul sebagai gejala patologi tertentu, iaitu, mereka selalu mempunyai sebab dan, bergantung pada itu, kejang jarang kerap, berterusan, mempengaruhi otot atau seluruh kumpulan, timbul pada otot rangka atau lebih suka otot licin...

Otot batu

Kekejangan bukan hanya pengurangan secara tiba-tiba otot gastrocnemius, yang boleh memegang seseorang dalam mandi di dalam kolam yang sejuk, atau penguncupan otot seluruh badan, yang merupakan ciri kejang epilepsi.

Jenis-jenis kejang adalah pelbagai dan mereka berbeza dalam pelbagai cara:

  • Bergantung pada otot mana yang menderita: licin atau bergigi;
  • Adakah sawan epilepsi atau mempunyai patogenesis yang berbeza;
  • Berdasarkan sebab;
  • Memandangkan masa ketegangan otot dan sifat kejang kejang.

Kami tidak akan memaklumkan tentang penyakit yang serius seperti epilepsi, keterangan yang sudah ada di laman web kami, tetapi pertimbangkan topik: sawan, yang merupakan manifestasi gaya hidup atau gejala penyakit lain.

Bagi mereka yang telah melupakan kekejangan itu, kita teringat simptomnya:

  1. Tiba-tiba terdegang dalam satu kedudukan, otot keras seperti batu, menonjol di atas permukaan badan;
  2. Seringkali kesakitan sangat teruk sehingga orang tidak dapat menghentikan jeritan itu;
  3. Tempoh serangan menyerang adalah berbeza: dari satu minit hingga satu perempat jam.

Kesakitan pada otot dijelaskan seperti berikut: sebaik sahaja kontraksi berterusan bermula di dalamnya, yang tidak boleh dihentikan oleh kemahuan, tisu otot terhenti menerima oksigen dan nutrien dalam kuantiti yang mencukupi, iaitu, ia mengalami kelaparan. Di samping itu, dalam masa yang singkat kerja intensif, tisu otot merembeskan sejumlah besar produk sisa, yang, sekali berlebihan, memberi kesan negatif pada ujung saraf. Kerengsaan endings saraf semasa kekejangan adalah sensasi kesakitan oleh seseorang yang telah sempit kaki, lengan, rahangnya.

Penyebab utama kontraksi otot yang tajam

Selalu ada penjelasan untuk kelakuan sistem otot seperti itu, yang, sementara itu, tidak selalu mudah dicari (anda perlu berunding dengan doktor, diuji, diperiksa).

Sekiranya anda menyentuh secara ringkas mengenai punca-punca kontraksi otot sukarela, mereka boleh dicirikan seperti berikut:

  • Epilepsi yang disebutkan di atas selalunya dikaitkan dengan sawan;
  • Kejang yang teruk adalah ciri-ciri penyakit maut seperti tetanus (opisthotonus);
  • Kejang konvulusi boleh membentuk akibat daripada keadaan neurotik (neurosis histeria, sawan psikogenik);
  • Penguncupan otot sukarela diperhatikan dalam kes keracunan dengan racun asal organik dan tidak organik;
  • Satu defisit atau lebihan unsur surih tertentu (kalium, sodium, magnesium, kalsium), disebabkan oleh kemasukan mereka yang tidak mencukupi ke dalam badan atau proses metabolik yang terganggu, serta kekurangan vitamin boleh menyebabkan ketegangan otot yang tajam;
  • Malfungsi sistem endokrin.

Sudah tentu, tidak mudah untuk menyenaraikan semua faktor yang boleh menyebabkan sensasi yang tidak menyenangkan itu. Spasm sebagai gejala boleh menemani penyakit yang tidak berkaitan dengan alam semulajadi. Tetapi disebabkan oleh fakta bahawa pembaca lebih berminat dengan kekejangan yang mengurangkan anggota badan daripada kekejangan serat otot licin yang menyebabkan kesakitan di dalam badan, riwayat selanjutnya akan ditumpukan kepada masalah ini (penyebab kekejangan di kaki dan bahagian lain sistem muskuloskeletal, gejala dan rawatan mereka ). Di samping itu, kebimbangan khusus untuk orang dewasa adalah sawan di kalangan kanak-kanak - mereka juga tidak boleh diabaikan.

Video: pakar mengenai penyebab dan rawatan sawan

Sendiri untuk menyalahkan...

Kontraksi yang konvulsif lebih terganggu pada waktu malam, yang mana ia menimbulkan predisposisi: tidur yang terletak di sisinya, lututnya sedikit bengkok, kaki santai dan sedikit ditolak - dalam kedudukan ini otot gastrocnemius dipendekkan dan menunjukkan kesediaan untuk kekejangan. Lebih sering penguncupan otot otot kaki yang lebih rendah diperhatikan di atlet, memaksa kaki bekerja dengan aktif pada siang hari, dan pada orang tua yang mengidap gangguan peredaran darah di kaki kaki kaki. Sering kali, pengaliran dan penggiliran secara sukarela diperhatikan pada suhu pada anak yang lebih muda (biasanya di bawah umur 6 tahun).

Penyebab kekejangan di kaki dan lengan mungkin disebabkan oleh tingkah laku atau gaya hidup orang itu sendiri:

  1. Aktiviti profesional: diketahui bahawa orang yang tinggal di belakang kaunter atau meja operasi sepanjang hari, membawa banyak atau memeriksa tiket dari penumpang sering mengalami kekejangan malam.
  2. Perokok berat menderita kekejangan otot 5 kali lebih kerap daripada mereka yang tidak boleh tahan rokok. By the way, alkohol dan kopi di kalangan punca kekejangan di kaki juga berada di barisan hadapan.
  3. Satu hari yang dihabiskan untuk berjalan atau berjalan pantas untuk beberapa kilometer - pada waktu malam dia mengalami kekejangan pada otot betis. Kram malam sering berpusing dan hanya kerja fizikal yang keras yang dilakukan seseorang dalam inisiatif sendiri pada waktu siang (dia menggali taman, memindahkan perabot). Ia perlu memastikan bahawa hanya satu kumpulan otot yang tidak tegang, dan, jika mungkin, kerja dan relaksasi perlu diganti.
  4. Mandi dalam cuaca panas di kolam sejuk, sayangnya, boleh membawa bukan sahaja banyak emosi positif, banyak kes tragik yang dicatatkan setiap tahun - konvulsi kuat menarik seseorang ke bahagian bawah. Dengan cara ini, berenang di kolam juga tidak mengecualikan kejadian kejang otot tiba-tiba, perenang, pasti, tahu mengenainya. Alasan hakikat bahawa kekejangan kaki, menjadikannya mustahil untuk bergerak di dalam air, adalah kejatuhan suhu: alat otot yang dipanaskan, memukul keadaan yang tidak dijangka - mengecut.
  5. Ia menyebabkan kekejangan di kaki dan tangan semasa dehidrasi (berpeluh berlebihan dan kekurangan cecair), jadi dalam cuaca panas anda perlu menyediakan diri anda dengan air sepenuhnya, terutamanya untuk orang yang terlibat secara aktif dalam sukan, bekerja di padang dan yang ingin meneroka lintasan tropika panas.
  6. Tekanan emosi, keadaan tekanan boleh mengingatkan diri walaupun dalam mimpi, ketika, nampaknya, pesakit itu tenang. Ini hormon stres hormon cortisol "cuba" - jumlah yang berlebihan dalam badan menyebabkan pengagihan semula kalsium, yang diperlukan untuk aktiviti normal sistem otot.
  7. Sengatan serat otot kaki boleh menjadi hasil dari kaki kaki yang sedia ada dalam kombinasi dengan beban yang berlebihan pada sendi buku lali, serta hasil memakai kasut yang tidak selesa ketat.
  8. Mengurangkan kekejangan dalam mimpi dan bukan sahaja dengan penggunaan ubat-ubatan yang tidak terkawal (contohnya, beberapa kumpulan diuretik, statin, antibiotik dan ubat-ubatan lain yang menghapuskan atau mengagihkan semula unsur-unsur surih dalam badan). Oleh itu, terapi dengan dadah individu memerlukan pemantauan mandatori komposisi darah biokimia.

Orang yang sihat yang tidak memuatkan diri dengan aktiviti yang tidak perlu, mengelakkan tekanan dan keadaan yang melampau secara tiba-tiba menyedari bahawa kekejangan dalam otot kaki, kaki, jari bermula... Tidak, tidak, dan bahkan pada waktu malam mereka akan mengurangkan kekejangan, meninggalkan sensasi yang menyakitkan pada waktu pagi. Pertama-tama, anda harus memikirkan sama ada terdapat cukup banyak magnesium dan unsur-unsur jejak lain dalam tubuh dan, tentu saja, untuk mempertimbangkan semula diet: mungkin kelaparan atau pengambilan yang tidak mencukupi untuk penyebab lain kalsium, magnesium, natrium dan vitamin yang memastikan fungsi normal serat otot membawa kepada ini? Hypomagnesemia sering ditunjukkan oleh kekejangan dan kesakitan pada otot leher, belakang, anggota badan, kesemutan di hujung jari. Kekurangan vitamin A, B, D, E menjejaskan kontraksi otot, yang mesti diingat apabila kekejangan di kaki.

Bantuan cepat dan rawatan yang mudah

Kontraksi otot seperti ini kemungkinan besar tidak memerlukan rawatan khas, bagaimanapun, kesakitan tidak akan dapat bertahan lama, oleh itu, kita boleh mencadangkan beberapa cara untuk mengatasi kejutan seperti ini:

  • Cuba mengurutkan otot "kaku" atau memukulnya;
  • Anda boleh menghilangkan kekejangan, suntikan tempat tegang dengan jarum;
  • Apabila mengurangkan otot gastrocnemius dan / atau serat otot kaki - duduk, sampai ke jari kaki dengan tangan anda dan tariknya ke arah anda;
  • Untuk melegakan ketegangan otot gastrocnemius boleh menjadi seperti berikut: kedudukan tegak, kaki menyentuh lutut, sakit badan yang terletak pada tumit, tangan berusaha mencapai kaki;
  • Jika kejang mengurangkan otot-otot depan paha, ambil kedudukan menegak, tengkuk lutut kaki sakit, ambil kaki dengan tangan dan tariknya ke arah punggung.

Aktiviti yang selebihnya yang bertujuan untuk mencegah kekejangan dalam mimpi atau semasa waktu siang harus terutama termasuk:

  1. Makanan yang diperkaya dengan microelements dan vitamin (yang kekurangan akan menunjukkan biokimia darah);
  2. Penghapusan kecanduan berbahaya (alkohol, merokok, kopi yang kuat dan minuman tonik lain);
  3. Pengambilan cecair yang mencukupi;
  4. Latihan fizikal, menyumbang kepada peningkatan peredaran darah dan kelonggaran otot rangka;
  5. Untuk mengelakkan kekejangan malam, ada baiknya untuk mengambil peraturan: mandi petang yang hangat atau mandi dengan minyak aromatik yang melegakan otot.

Jika langkah-langkah ini kelihatan kecil, anda boleh membeli kompleks vitamin khas dengan unsur-unsur surih (semestinya termasuk magnesium) di farmasi, dan mengambilnya. Perlu diingat bahawa walaupun tidak ada kekurangan magnesium dalam tubuh pesakit, persediaan yang mengandungi Mg tidak akan mengganggu sebab mudahnya, melewati serat saraf, unsur kimia ini mengurangkan keceriaan neuromuskular. Dalam satu perkataan, gunakan persediaan magnesium - anda tidak akan menyesalinya.

Kejang - gejala penyakit ini

Ia menyatukan lengan, kaki, dan bahagian badan yang lain, sering disebabkan oleh beberapa penyakit. Terutama, kram malam adalah ciri-ciri orang yang telah mengumpulkan pelbagai penyakit kronik dalam kehidupan mereka, mengapa di kalangan orang yang lebih tua ketegangan otot sukarela diperhatikan pada tahap yang lebih tinggi. Kontraksi yang konvulsif terhadap otot tertentu atau keseluruhan kumpulan boleh menjadi hasil daripada banyak keadaan patologi:

  • Kram siang dan malam yang berlaku di bahagian-bahagian yang berlainan dari otot badan, sering mengiringi kerosakan hati (hepatitis, sirosis);
  • Bersama dengan gejala lain (demam, dehidrasi, mabuk), kesakitan seluruh badan dalam keracunan yang teruk;
  • Penyebab kekejangan di kaki mungkin diabetes mellitus (diabetic angiopathy);
  • Mengurangkan kaki pada waktu malam pada orang-orang dengan urat variko bahagian kaki yang lebih rendah;
  • Kejang teruk berlaku dengan trombophlebitis;
  • Bentuk lumbo-sakral ALS (sclerosis lateral amyotrophic) pada permulaan perkembangannya ditunjukkan oleh kelemahan otot-otot kaki bawah dan kejadian kejang-kejang di dalamnya, dengan varian leher-toraks dari penyakit neuron motor, lengannya keluar, atrofi otot jari berlaku;
  • Penurunan paras hemoglobin (anemia), yang tidak dapat memberikan tisu dengan oksigen secukupnya, boleh menyebabkan kekejangan serat otot;
  • Pada awal postoperative period, permulaan serangan rusuk juga disebabkan oleh kepekatan oksigen rendah dalam tisu;
  • Kekejingan kaki juga ciri-ciri penyakit saluran perut yang lebih rendah, seperti aterosklerosis dan penghilang endarteritis;
  • Kekejangan dan kekejangan berlaku apabila ketidakseimbangan hormon (peningkatan pengeluaran hormon tiroid);
  • Penyebab kekejangan di kaki boleh menjadi kegagalan jantung kronik (stasis darah, kekurangan nutrisi sistem otot kaki bawah).
  • Pergeseran tidak sengaja (tics) adalah ciri-ciri keabnormalan genetik (untungnya, jarang) yang jarang berlaku (mutasi gen yang mengawal sintesis beberapa protein kontraksi).

Oleh kerana fakta bahawa sawan adalah hanya satu daripada gejala keadaan patologi yang kadang kala agak teruk, rawatan akan dikurangkan kepada pembetulan penyakit yang mendasari.

Apabila ubat-ubatan otot digunakan, tentu saja, ubat anticonvulsant, misalnya, derivatif asid valproic (depakin, conjulex) dan dibenzazepine (finlepsin), barbiturat (phenobarbital), benzadiazepin (phenazepam), tetapi di farmasi mereka tidak dijual dengan bebas, Dan ini adalah kes yang dihadapi doktor. Dengan sawan, magnesium sulfat membantu, tetapi ia perlu diberikan intramuskular atau intravena, yang juga tidak berfungsi. Tetapi persediaan yang mengandungi magnesium dan unsur surih lain (ortocalcium + magnesium), dan kompleks vitamin (Orto Taurin Ergo) boleh sangat berguna dalam kes-kes ini juga.

Kecacatan pada kanak-kanak: pada suhu dan sebab-sebab lain

Kejang pada kanak-kanak sering berlaku berbanding dengan penduduk dewasa. Sistem saraf yang tidak matang seorang anak muda boleh bertindak balas dengan cara yang sama dengan sebarang rangsangan, yang pada mulanya adalah penyakit akut dan kronik:

  1. Jangkitan yang menjejaskan sistem saraf;
  2. Kecederaan lokalisasi yang berbeza, tetapi terutamanya - otak traumatik;
  3. Peningkatan tekanan intrakranial (dropsy, hydrocephalus);
  4. Pembentukan siklik dan tumor otak, memampatkan jalur minuman keras dan saluran darah;
  5. Pelbagai patologi genetik;
  6. Gangguan endokrin;
  7. Peralihan elektrolitik (kekurangan kalium, kekurangan atau lebihan natrium, dll);
  8. Keracunan;
  9. Negeri demam;
  10. Serangan histeria untuk mendapatkan hasil yang dikehendaki dengan apa cara (malah bergolek di lantai);
  11. Varian pengukuhan yang pengsan;
  12. Kejang epileptik dibezakan dalam kumpulan yang berasingan, tetapi akaun epilepsi didirikan untuk sebahagian kecil daripada jumlah penduduk (tidak lebih daripada 1%).

Sementara itu, walaupun terdapat pelbagai faktor yang mendorong peningkatan kesakitan, kebanyakannya mereka mempunyai asas yang sama: pelanggaran bekalan darah ke otak, dan akibat kelaparan, asidosis dan gangguan metabolik lain dalam sistem saraf pusat. Dengan konvulsi pada kanak-kanak, ia secara amnya bermakna sifat umum mereka, walaupun spasme otot yang berlaku dalam air sejuk semasa sukan aktif atau kerja lain juga tidak dikecualikan. Sudah tentu, lebih kerap kontraksi otot seperti ini berlaku pada anak-anak sekolah, iaitu, pada usia yang lebih tua.

Kejang demam pada kanak-kanak pada suhu

Sebilangan besar keadaan penganiayaan berlaku terhadap latar belakang suhu tinggi dalam kanak-kanak (kejang-kejang febril, menurut pendapat penulis yang berbeza, mengambil 25 hingga 85% daripada semua kes), dan tidak semestinya termometer dibangkitkan kepada 39 - 40 darjah. Sesetengah bayi tidak bertolak ansur dengan suhu 38 ° C dan sedikit lebih tinggi. Kejang demam boleh menampakkan diri dengan cara yang berbeza:

  • Sekejap-sekejap pendek anggota badan, bergulir mata;
  • Relaksasi badan penuh, sikap acuh tak acuh untuk masa yang singkat, najis dan kencing tanpa sengaja;
  • Ketegangan sistem otot keseluruhan: lengan dibawa ke dada, kaki dilanjutkan, kepala terbalik, mata digulung, mengepakkan badan.

Biasanya kejang demam berlangsung beberapa minit, bagaimanapun, jika satu perempat jam berlalu, tiada perubahan, anda perlu mendail "103".

Secara amnya, sawan pada suhu kanak-kanak tidak memerlukan rawatan khas, ibu bapa kanak-kanak seperti itu, yang bimbang untuk kali pertama, cuba menghalang termometer daripada melewati tanda kritikal. Sebagai peraturan, usia 6 tahun semuanya dinormalisasi dan kenaikan suhu kepada nilai subfebril tidak lagi menyebabkan reaksi organisma sedemikian.

Video: Dr Komarovsky mengenai konvulsi pada kanak-kanak dan pengeluaran mereka

Sebabnya ialah kehamilan

Kehamilan bukan penyakit, tetapi juga tidak boleh diabaikan, kerana proses yang berlaku dalam tubuh wanita hamil, yang mempunyai tugas menyediakan janin dengan segala yang diperlukan, membawa kepada gangguan metabolik, perubahan hormon, merendahkan peredaran darah di organ panggul dan ekstrem yang lebih rendah, dan dengan itu menyumbang kepada hakikat bahawa otot mengalami kekejangan secara berkala. Oleh itu, penyebab kejang kejang selama kehamilan dianggap sebagai:

  1. Kekurangan vitamin dan mineral;
  2. Pembangunan anemia;
  3. Peningkatan kepekatan glukosa darah (diabetes gestasi);
  4. Ubat varikos dari bahagian bawah kaki dan kesesakan vena;
  5. Kegagalan mematuhi diet, kerja dan rehat, disediakan untuk wanita hamil;
  6. Batasan kerja fizikal (menjaga penjagaan kehamilan - dipaksa oleh doktor atau dianjurkan atas inisiatif mereka sendiri).

Adalah lebih baik sekiranya doktor memberi rawatan untuk nasib yang sama pada wanita hamil. Dia akan berhati-hati mengumpul anamnesis, menjalankan ujian darah biokimia, memeriksa peredaran darah di dalam kapal, menilai keadaan umum badan dan menasihati di mana arahnya pergi: ia akan mencukupi untuk menyeimbangkan pemakanan, menenuninya dengan unsur surih yang hilang, atau harus menjalani rawatan dalam keadaan pegun.

Kekejangan otot dan kekejangan - adakah terdapat perbezaan?

Kejang orang biasa lebih cenderung untuk menyeru pengunduran sukarela otot rangka. Dalam kategori ini, orang-orang menyerang kekakuan dan kesakitan, seperti dalam otot betis dalam tidur, dalam air sejuk, atau selepas kerja otot yang kuat. Untuk menjelaskan keadaan mereka, pesakit menggunakan istilah biasa dan oleh itu dapat dimengerti dalam semua kalangan: kejang masuk ke dalam kaki, mula kejang jari yang kuat... ". Segala-galanya betul, tetapi kontraksi otot halus dinding vaskular, usus, bronkus dan organ-organ lain yang berlaku tanpa perintah manusia juga konvulsi, yang biasanya dipanggil spasms.

Juga rapat antara satu sama lain adalah sakit kepala dan kekejangan ini (kekejangan) dan lain-lain (ketegangan otot terikan) jenis. Serangan Cephalgia membawa kepada:

sakit kepala ketegangan akibat kekejangan otot kepala

Kekurangan salur serebrum, yang tidak lebih daripada sekatan serat otot licin dinding vaskular;

  • Kekejangan esofagus, menyebabkan ketegangan dan sakit tajam di dada, leher, telinga dan seluruh kepala, bagaimanapun, sensasi yang sangat tidak menyenangkan berterusan untuk masa yang agak singkat;
  • Ketegangan otot leher ketika memutar kepala pada pesakit yang mengalami osteochondrosis bahagian tulang belakang ini.
  • Di samping itu, faktor lain (sejuk, tekanan, penyakit otak dan organ dalaman) boleh menyebabkan sakit kepala dan kekejangan pada masa yang sama, jadi seseorang sering tidak mempunyai masa untuk memahami: kekejangan yang menyebabkan sakit atau sakit kepala terlebih dahulu, dan kemudian simptom lain.

    Oleh itu:

    1. Spasms boleh menjejaskan otot lancar, menyebabkan sakit dan gangguan fungsi organ dalaman: bronkospasme mendasari penyakit seperti asma bronkial, kekejangan koronari memberikan serangan angina, kolik usus timbul dari ketegangan yang ketat dinding usus, dan sakit kepala adalah akibat kekejangan kapal serebrum ;
    2. Kejang berlaku kerana pengurangan secara tiba-tiba pada otot rangka (mengurangkan lengan, kaki, jari, dan sebagainya). Kapasiti motor sesuatu organisma yang paling kerap mengalami kontraksi otot tersebut.

    sawan kejang: tonik (di atas) dan clonic (di bawah)

    Memandangkan sifat kejang sawan dan tempoh pengecutan otot dari masa ke masa, sawan dibahagikan kepada:

    • Tonik - otot kekal tegang untuk masa yang lama;
    • Clonic - fasa ketegangan dan kelonggaran menggantikan satu sama lain, memaksa otot untuk melakukan penyusutan ciri (jerks);
    • Tonik-klonik.

    Push-push, meliputi semua otot badan (pada masa yang sama mengurangkan kaki, lengan, jari), orang sering dipanggil sawan.

    Di mana sahaja, bila-bila masa

    Sudah jelas bahawa kekejangan otot boleh berlaku di mana saja di dalam tubuh manusia di mana serat otot hadir, tetapi jika setiap orang mengalami kekejangan di kaki sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya, maka timbul beberapa sebab tertentu, sebagai peraturan, keadaan yang tidak menyenangkan. Sementara itu, sikap orang kepada isyarat yang dihantar oleh tubuh melalui tisu individu adalah samar-samar:

    • Trizmy yang agak jarang - kejang otot-otot masticatory, permulaan yang menyebabkan kerengsaan saraf trigeminal dengan epilepsi, tetanus, meningitis, neoplasma, tidak syak lagi, adalah gejala yang mengerikan;
    • Blepharospasms, apabila otot pekeliling mata dikurangkan akibat kerosakan pada organ penglihatan, nasofaring, atau disebabkan oleh patologi gigi, disebut sebagai gejala penyakit ini, tetapi tengkuk saraf (kelopak mata kelopak mata) yang kadang-kadang berlaku pada orang-orang yang sangat sensitif dianggap sebagai tidak bersalah sementara fenomena ini;
    • Lain-lain taraf saraf, cegukan, kekejangan otot leher, lengan, belakang tidak sengaja dikaitkan dengan patologi, dan ini juga kekejangan otot yang biasanya tidak disertai dengan sakit dan paling kerap berlaku kerana kekurangan magnesium dalam badan.

    Harus diingat bahawa jerking janggut jangka pendek, tidak membawa banyak penderitaan, ini juga merupakan varian patologi yang dijelaskan. Mereka hanya mengalir lebih mudah dan orang sering tidak banyak memberi perhatian kepada mereka, tetapi sia-sia - mereka boleh menjadi isyarat bahawa ada sesuatu yang salah dalam tubuh.