Utama / Pemulihan

Mengapa sakit tumit timbul dan bagaimana untuk merawatnya?

Fungsi utama calcaneus adalah pelunasan. Tumit mempunyai kepekaan yang besar kerana fakta bahawa ia menempatkan sejumlah besar saluran darah dan ujung saraf yang melaluinya ke bahagian lain kaki. Oleh itu, untuk apa-apa pun kerosakan yang sedikit, orang itu merasa sakit.

Bagi orang yang aktif dan aktif, sakit di tumit apabila berjalan boleh menjadi ujian sebenar, menghalang mereka daripada mencapai matlamat mereka. Tetapi walaupun seseorang itu menjalani gaya hidup yang tidak aktif, di tumit pada waktu pagi selepas tidur boleh menyebabkan banyak masalah.

Untuk entah bagaimana meringankan nasibnya, perlu terlebih dahulu memahami apa yang menyebabkan kesakitan ini, dan hanya kemudian mengambil tindakan selanjutnya. Kenapa tumit kaki sakit dan bagaimana merawatnya? Mari cuba fikirkan.

Punca sakit tumit apabila berjalan

Apa yang boleh dan bagaimana untuk merawat? Ramai orang mengalami kesakitan di tumit apabila berjalan, tetapi tidak memberi perhatian kepada mereka, memandangkan ini adalah hasil daripada serangan di permukaan keras bumi. Asumsi palsu menjadi punca banyak masalah di masa depan, kerana penyakit yang menyebabkan gejala terus berkembang.

Pertimbangkan penyebab utama kesakitan:

  • Tumit tumit atau plantar fasciitis. Ini adalah penyiasatan penyebab keradangan kronik fasciitis tunggal. Dengan penyakit ini, zon kaki menumpuk garam kalsium, yang kemudiannya membentuk pertumbuhan tulang. Sebagai peraturan, tahap ini disertai oleh kelemahan sensasi yang tidak menyenangkan di kaki. Walau bagaimanapun, pada waktu pagi dia merasa sakit di tumit apabila berjalan. Bergantung pada lokasi merangsang, kedua-dua tumit kaki kiri dan kaki kanan boleh menyakiti.
  • Fascia overvoltage. Ligan panjang yang menyokong bentuk kaki, memberikan sifat bantalan lengkungan. Setelah melakukan latihan seperti berlari, melompat, ada perasaan terlalu berlebihan. Kaki memerlukan istirahat, tetapi kasut dengan pembekuan yang tidak mencukupi menyebabkan keradangan plantar fascia, iaitu fasciitis. Tumit sangat menyakitkan, terutamanya semasa berjalan kaki pagi, apabila seseorang keluar dari katil dan fascia terbentang. Kecederaan kronik dan sprains membawa kepada pertumbuhan tisu tulang di pangkal calcaneus - penampilan merangsang. Ia meningkatkan kesakitan semasa senaman dan berjalan.
  • Bursitis adalah penyakit yang menyebabkan keradangan tisu yang berlalu sepanjang kaki dan menghubungkan tulang tumit ke jari kaki. Proses keradangan dicirikan dengan meningkatkan kesakitan, terutamanya teruk pada waktu pagi. Anda boleh melegakan kesakitan dengan urut, tetapi apabila melangkah ke tumit, kesakitan akan kembali.
  • Achillitis. Proses keradangan dalam pembentukan anatomi ini terjadi akibat beban konstan pada otot betis (mendaki gunung, melompat), memakai kasut memerah yang tidak nyaman dan berjalan di tumit tinggi. Penyakit ini dicirikan oleh rasa sakit pada unjuran tendon, dan sepanjang panjangnya. Di samping itu, sakit semestinya berlaku di atas tumit intensiti purata dan bengkak tendon itu sendiri. Jika tiada rawatan dan kekebalan yang berkurang, keradangan purulen tendon Achilles mungkin berlaku, maka sakit di atas tumit menjadi lebih sengit, sejauh mana seseorang tidak boleh melangkah dan melangkah. Di samping itu, keradangan boleh mencapai paras sedemikian sehingga pecah tendon boleh berlaku. Keadaan ini memerlukan rawatan perubatan kecemasan.
  • Sebab sakit di tumit boleh dan penyakit tulang belakang, terutama tulang belakang lumbar, sering terjadi dengan gejala sciatica. Kesakitan ini biasa berlaku kepada ramai, kerana tumpuannya terletak di kawasan lumbar, kemudian melewati kawasan punggung, belakang paha, menjatuhkan ke tumit. Tanda utama kesakitan di osteochondrosis tulang belakang lumbar adalah perasaan kebas dan kesemutan pada paha.
  • Arthritis reaktif. Penyakit ini mempunyai etiologi berjangkit dan dicetuskan oleh patogen seperti Yersinia, Salmonella, Shigella, Campylobacter, Clostridium, Chlamydia, Mycoplasma, dan sebagainya. Gejala ciri, sebagai tambahan kepada sakit tumit, adalah gejala keradangan - edema, kemerahan, peningkatan suhu tempatan.
  • Sesetengah jangkitan, termasuk alat kelamin. Dalam banyak kes, jangkitan laten menyebabkan keradangan reaktif tumit. Kadang-kadang ada kemungkinan untuk menentukan sifat peradangan keradangan tendon di bahagian kaki ini oleh tanda-tanda individu.
  • Gout - di dalam badan mengumpul garam asid urik. Mereka menimbulkan kesakitan yang teruk, bengkak. Satu atau lebih sendi menjadi warna merah, menjadi panas dan sensitif kepada sentuhan walaupun kecil. Bergantung pada lokasi, tumit kaki kiri atau kaki kanan menyakitkan.

Punca kesakitan pada tumit ketika berjalan, bukan disebabkan oleh penyakit:

  • Pertama sekali, jika ada sakit tumit semasa berjalan, anda perlu memberi tumpuan kepada kasut anda, terutama bagi wanita yang suka kasut tumit tinggi. Ini adalah musuh musuh yang paling berbahaya. Apabila memakai kasut sedemikian, kaki tertakluk kepada beban yang berterusan, sebagai akibatnya, apabila berjalan boleh menyebabkan sakit menembak yang teruk di tumit.
  • Berdiri berterusan di atas kaki sepanjang hari. Menjelang akhir hari, kaki menjadi letih dan orang mungkin merasa sakit dalam tumit ketika berjalan.
  • Obesiti yang stabil atau berat set tajam dan dalam masa yang singkat meningkatkan beban di kaki.
  • Bruise calcaneus. Akibat kecederaan, tisu bersebelahan boleh menjadi sakit meradang dan parah akan berlaku ketika berjalan. Gejala adalah sama seperti kecederaan tendon. Laman cedera akan berubah merah sepanjang minggu, kemudian menjadikan warna biru dan menjadi kuning. Gejala bertambah secara beransur-ansur.
  • Atrofi adipose "kusyen" subkutaneus pada tumit berlaku akibat penurunan berat badan dramatik atau peningkatan dalam aktiviti fizikal harian, ditambah dengan beban fizikal.

Seperti yang dapat anda lihat, terdapat banyak sebab untuk sakit di tumit ketika berjalan, termasuk setelah tidur. Kerana ia adalah penting untuk tanda-tanda untuk menghubungi seorang pakar untuk mendapatkan nasihat. Sesungguhnya, dalam setiap kes, rawatan akan berbeza bergantung kepada sebab, jadi bermanfaat untuk menjalankan diagnosis untuk mengetahui apa yang mungkin.

Diagnostik

Sebelum anda mengetahui cara merawat sakit pada tumit ketika berjalan, anda harus benar mendiagnosis gejala, serta menentukan sebab perkembangannya. Sebagai peraturan, untuk diagnosis kepada pakar yang berpengalaman adalah cukup:

  • aduan pesakit;
  • sejarah perubatan pesakit (kehadiran atau ketiadaan patologi sebelumnya, kecederaan);
  • pemeriksaan kaki untuk kehadiran pengubahsuaian di dalamnya;
  • Pemeriksaan sinar-X akan memberikan gambaran jelas tentang perubahan tertentu dalam kes kehadiran penyakit-penyakit tertentu.

Dalam beberapa kes, maklumat ini mungkin tidak mencukupi, anda mungkin memerlukan penyelidikan tambahan:

  • jumlah darah yang lengkap (mungkin anemia, leukositosis, peningkatan ESR dalam arthritis rheumatoid, ankylosing spondylitis).
  • Ujian darah biokimia: peningkatan asid urik dalam gout.
  • analisis mikrobiologi untuk menghapuskan kehadiran bakteria yang menjejaskan perkembangan arthritis rheumatoid;
  • Tusukan tulang untuk pemeriksaan histologi lebih lanjut, dilakukan untuk mengecualikan tuberkulosis tulang atau onkologi.

Untuk menghapuskan sakit tumit, rawatan penyakit mendasar adalah perlu, yang telah membawa kepada gejala ini. Walaupun ubat penghilang rasa sakit (ketorol dan lain-lain) boleh menyelamatkan anda dari sensasi yang tidak menyenangkan, anda tidak boleh menyingkirkan sakit tumit tanpa mengeluarkan sebab. Oleh itu, apabila manifestasi yang sedikit menyakitkan perlu berunding dengan doktor dan secepat mungkin untuk meneruskan rawatan penyakit mendasar.

Bagaimana untuk merawat sakit tumit apabila berjalan?

Dengan penampilan sakit di tumit, rawatan terdiri daripada kaedah perubatan dan fisioterapeutik, mewujudkan kaki berehat, urutan dan terapi fizikal. Penggunaan berterusan sapuan khas mengurangkan tekanan pada kawasan tumit yang menggangu.

Di rumah, kesakitan pada tumit apabila berjalan dirawat dengan bantuan ubat-ubatan tersebut:

  1. Nonsteroidal anti-radang dadah - Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam. Kadangkala suntikan kortikosteroid diperlukan (contohnya, untuk arthritis rheumatoid).
  2. Mazei - Diclofenac, Voltaren, Ketorol Gel, Butadione, Gel Piroxicam.
  3. Ubat-ubatan rakyat: salap, decoctions, mandi menenangkan dan losyen anti-radang.

Selain itu, gunakan pembalut yang ketat, menjalankan sesi terapi gelombang kejutan. Semasa tempoh rawatan, beban di kaki hendaklah terhad. Lebih sering membantu pendekatan fisioterapi, urutan dan senaman khas. Pada masa yang sama, tumit praktikal tidak menyakitkan apabila berjalan pada penghujung hari.

Terdapat kesakitan di tumit, yang mana doktor akan dihubungi?

Bergantung kepada sama ada terdapat trauma, terapi, traumatologist, orthopedist. Anda mungkin perlu berunding dengan pakar kepakaran berikut: ahli neurologi, pakar bedah, ahli onkologi, pakar tuberkulosis.

Jika anda tidak pasti penyebab sakit, maka anda boleh membuat temu janji dengan doktor daerah. Selepas peperiksaan, dia akan merujuk anda kepada doktor yang betul.

Pencegahan

Seperti yang anda ketahui, adalah lebih baik untuk mencegah penyakit daripada merawatnya. Oleh itu, untuk mengelakkan terjadinya rasa sakit di kaki, anda boleh melakukan perkara berikut:

  1. Pakai kasut yang selesa dan betul dipilih. Heel - tidak lebih daripada empat sentimeter, kasut tidak boleh menolak.
  2. Di rumah, lakukan latihan untuk kaki: bengkok dan luruskan kaki dalam kedudukan duduk selama dua minit. Anda juga boleh mengambil bola tenis yang mudah dan menggulungnya di atas lantai dengan kaki anda. Latihan untuk dilakukan selama 5-7 minit untuk setiap kaki.
  3. Makan dengan betul dan ambil langkah untuk memerangi obesiti.
  4. Ambil dulang kontras dengan herba.
  5. Berjalan kaki tanpa alas kaki di rumput dan pasir di pantai.

Perkara yang paling penting - anda tidak boleh percaya bahawa sakit di tumit apabila berjalan akan menyeberang sendiri. Ia hanya boleh memburukkan dan berkembang menjadi penyakit lain yang lebih serius. Oleh itu, apabila kesakitan berlaku, anda perlu segera menghubungi doktor.

Kenapa tumit menyakitkan ketika berjalan: penyebab sakit di tumit selepas tidur, kaedah rawatan

Sekiranya tumit sakit ketika berjalan, dan tidak ada kerosakan pada kulit, maka anda perlu menghubungi seorang pakar ortopedik. Ini adalah salah satu daripada ciri-ciri gejala perkembangan patologi yang merespon dengan baik untuk terapi pada peringkat awal pembangunan. Diagnosis tepat pada masa penyakit sendi dan rawatan yang betul akan mengelakkan komplikasi serius.

Kenapa sakit tumit apabila berjalan

Penting untuk mengetahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Penyebab kesakitan di tumit semasa pergerakan boleh berbeza dari callus kering banus untuk mengembangkan patologi yang serius, seperti rheumatoid, arthritis psoriatik atau spondylarthrosis ankylosing. Ketidakselesaan di kaki boleh dicetuskan oleh tuberkulosis, osteomielitis, epiphysitis, periostitis, chondropathy, neuropati saraf tibial. Kemunculan sensasi yang menyakitkan lebih kerap 2-3 kali seminggu dengan kemungkinan kebarangkalian tinggi menunjukkan patologi yang berkembang.

Atrofi lemak "kusyen" subkutaneus di tumit

Atrofi, atau pengurangan saiz lapisan lemak di tumit, diperhatikan dengan penurunan berat badan yang tajam. Oleh kerana kain ini melakukan fungsi kusyen, apabila anda berhenti pada ketidakselesaan kaki terjadi. Atrofi sering berkembang dengan peningkatan mendadak dalam aktiviti fizikal, yang berlaku semasa latihan sukan yang sengit, berjalan jarak jauh.

Achillitis

Tudung Achilles meradang akibat beban yang berlebihan dan memakai kasut bertumit tinggi yang sempit. Gejala utama achilitis adalah sakit di kawasan tumit, yang diperburuk oleh pergerakan. Keradangan tendon juga menunjukkan bengkak, bengkak pada kulit.

Sekiranya seseorang tidak mendapatkan bantuan perubatan, maka dengan penurunan imuniti yang mendadak, proses purulen berkembang. Dalam kes ini, menjadi mustahil untuk bergerak di sekeliling bilik. Dalam proses akut proses keradangan, gentian tendon boleh pecah.

Bursitis

Bursitis adalah keradangan salah satu beg sinovial kaki, biasanya terletak di kawasan tendon Achilles dan calcaneus. Keradangan berlaku akibat microtraumas (seperti keretakan atau punca), tekanan berlebihan, malformasi kongenital, kekambuhan arthritis, gangguan endokrin atau metabolik. Punca yang paling akut dan jerking muncul apabila mikroorganisma patogen menembusi tumit, biasanya staphylococci. Mereka disertai dengan pembengkakan, kemerahan kulit, peningkatan suhu badan tempatan.

Berdiri lama

Ini adalah penyebab semula jadi kesakitan bukan sahaja pada tumit, tetapi juga pada lutut, pergelangan kaki, seluruh kaki. Mereka timbul sebagai hasil daripada mengatasi otot gastrocnemius, pengumpulan asid laktik di dalamnya, yang merengsakan tisu lembut dan menimbulkan sensasi membakar yang tidak menyenangkan. Kesakitan biasanya hilang selepas rehat yang pendek.

Doktor perlu dirujuk apabila membonjol urat pada betis, kaki, rupa reticuli dan asterisk yang khusus kepada patologi saluran darah. Gangguan peredaran darah boleh menyebabkan sakit tumit.

Gangguan tulang belakang

Osteochondrosis lokalisasi thoracic atau lumbosacral, ankylosing spondylitis, scoliosis teruk atau kyphosis disertai dengan pengagihan beban yang tidak betul pada struktur dan kaki vertebra. Dalam kes sedemikian, sakit tumit mendahului gejala yang lebih serius - kekakuan sendi, keradangan dan pemusnahan tulang rawan pertama, dan kemudian struktur tulang. Untuk menghilangkan ketidakselesaan ketika berjalan, hanya akan merawat patologi utama tulang belakang.

Jangkitan

Ejen berjangkit (virus, bakteria, kulat) memasuki ligamen, otot, tendon, rongga artikular dalam pelbagai cara. Ini biasanya berlaku dengan kecederaan yang melibatkan kerosakan pada kulit. Dari permukaannya, staphylococci epidermis atau emas menembus tisu mendalam. Mikroorganisma patogen juga boleh dipindahkan dengan aliran darah dari kumpulan utama yang terletak di organ-organ pernafasan, sistem kencing atau saluran gastrointestinal. Di samping sakit pada tumit, suhu badan dan peningkatan berpeluh, gangguan dyspeptik (rasa mual, kekurangan selera makan) berlaku.

Obesiti

Berat yang berlebihan boleh menyebabkan sakit di kaki, tetapi hanya jika ia diperoleh dalam tempoh yang singkat. Jika berat badan sentiasa meningkat, tumit "digunakan" untuk beban yang dihasilkan.

Obesiti adalah salah satu daripada punca keradangan dan degeneratif-patologi dystrophic yang paling kerap. Oleh itu, adalah mungkin bahawa sakit tumit menunjukkan arthritis atau arthrosis.

Tumor

Sakit secara klinikal menunjukkan sarkoma calcaneus - neoplasma malignan yang berasal dari unsur selular tisu penghubung. Pada peringkat awal pembentukan tumor, hanya ketidakselesaan ringan yang muncul, tetapi keparahan mereka meningkat secara beransur-ansur. Sarkoma berkaitan calcaneus ditunjukkan oleh gejala bersamaan - anemia, kehilangan berat badan yang cepat, dan kekurangan selera makan.

Mengatasi fascia

Memakai kasut yang tidak selesa, beban berterusan pada kaki memprovokasi kelebihan fascias - membran tisu penghubung yang meliputi kapal, saraf dan membentuk cengkerang untuk otot. Jika anda tidak menghilangkan punca rasa sakit, maka langkah seterusnya mungkin keradangan akut, di mana gerakan akan sangat sukar.

Gout

Gout biasanya yang pertama menjejaskan sendi jari kaki. Tetapi kesakitan daripadanya sering menyinari (meluas) ke seluruh kaki, termasuk tumit. Patologi ini berkembang dari gangguan dalam peraturan sintesis purin. Garam asid urik mula mengkristal dan mendepositkan dalam rongga sendi, menyebabkan kerengsaan dan keradangan tisu lembut, membran sinovial. Tanda-tanda utama serangan arthritik adalah rasa sakit akut, kemerahan kulit, peningkatan suhu tempatan.

Masalah kasut

Ini adalah punca utama tumit tumit. Mereka berlaku apabila memakai kasut dengan tumit tinggi atau kasut rata. Dalam kes ini, terdapat risiko microtrauma kepada rawan sendi dan kemusnahan mereka. Trophy tisu rawan juga kecewa kerana gangguan peredaran akibat pengikatan saluran darah. Dan apabila memakai kasut yang baru dan kurang dipilih, kulit pada tumit cedera, menimbulkan rasa sakit yang teruk dengan setiap langkah.

Tumit tumit, atau plantar fasciitis

Patologi ini dicirikan oleh rupa sensasi yang menyakitkan di tumit asal keradangan. Sebab-sebab perkembangan tumit tumit membengkak atau kecederaan yang berpanjangan kepada pertumbuhan tulang belakang tulang belakang. Ini biasanya hasil daripada berdiri lama pada kaki, kaki rata, atau kerosakan pada struktur tulang kaki. Fascia meradang, menyebabkan pembentukan pertumbuhan tulang. Dan dia pula terus mencederakannya. Seperti lingkaran setan membawa kepada kesakitan hanya apabila berjalan, tetapi juga berehat.

Arthritis reaktif

Ini adalah keradangan aseptik yang menjejaskan sendi pada masa yang sama atau mengikuti jangkitan tambahan-artikular. Ia boleh menjadi pernafasan, usus, urogenital. Peranan penting dalam patogenesis arthritis reaktif dimainkan oleh respon hiper terhadap sistem imun kepada penembusan agen berjangkit. Ia mula menghasilkan antibodi yang menyerang sel-sel badan sendiri. Di samping sakit di tumit, terdapat pembengkakan dan kemerahan kulit, sekatan pergerakan.

Lebam Calcaneus

Pemogokan tumit di permukaan keras selalu menyebabkan sakit. Keamatannya secara beransur-ansur berkurang, terutamanya apabila menghadkan beban pada kaki. Tetapi selepas beberapa jam, bentuk edema radang. Ia menekan pada ujung saraf sensitif, yang sekali lagi membawa kepada peningkatan kesakitan. Beberapa hari kemudian, hematoma yang luas membentuk di tapak edema. Sebaik sahaja selepas kecederaan yang kuat, anda perlu menghubungi bilik kecemasan untuk radiografi dan tidak termasuk patah tulang.

Peraturan diagnostik

Masalah "terabaikan" dengan sendi boleh sembuh di rumah! Jangan lupa untuk mencubanya sekali sehari.

Oleh kerana kepelbagaian dan kepelbagaian sebab-sebab sakit di tumit, diagnosis primer jarang dibuat berdasarkan aduan pesakit dan peperiksaan luaran. Ujian darah klinikal umum dilakukan untuk mengesan anemia atau leukositosis. Hasil analisis biokimia akan membantu mengecualikan atau mengesahkan patologi autoimun. Kajian instrumental berikut juga dijalankan:

  • X-ray pergelangan kaki, tulang kaki dalam dua unjuran;
  • lingkaran CT, MRI;
  • osteoscintigraphy - diagnostik radionuklida menggunakan kontras;
  • radiografi dada dan perut;
  • densitometry untuk mengecualikan penyerapan tulang.

Sekiranya neoplasma disyaki, ujian untuk penanda tumor ditunjukkan - bahan tertentu, produk sisa tumor. Kaitan spesis ejen berjangkit dan sensitiviti mereka terhadap antibiotik dikesan oleh bacposi dalam media nutrien sampel biologi.

Apa doktor merawat sakit tumit

Jika tidak ada punca kesakitan yang jelas di kawasan tumit, sebagai contoh, jagung, mustahil untuk mendiagnosis mereka sendiri. Adalah dinasihatkan untuk memohon secara langsung kepada ortopedis yang terlibat dalam rawatan patologi sistem muskuloskeletal. Anda juga boleh membuat temujanji dengan seorang pengamal am - ahli terapi. Dia akan menetapkan semua ujian diagnostik yang diperlukan. Mengikut keputusan mereka, pesakit akan dirujuk kepada doktor khusus yang sempit: seorang pakar rheumatologi, pakar bedah ortopedik, ahli bedah, pakar penyakit berjangkit, dan ahli endokrinologi.

Jika anda mengesyaki bahawa sakit di tumit disebabkan oleh trauma, anda harus segera menghubungi seorang traumatologist.

Pertolongan cemas

Sekiranya kesakitan akut, anda harus berbaring, memberikan kaki kedudukan di mana keterukan ketidakselesaan adalah minimum. Untuk kemudahan, anda boleh meletakkan roller padat atau bantal di bawah shin anda. Nonsteroidal anti-radang dadah (NSAIDs) harus digunakan sebagai ubat penghilang rasa sakit - Nise, Ketorol, Ibuprofen. Anda tidak boleh mengambil lebih daripada satu tablet, terutamanya di hadapan gastritis atau ulser perut.

Sekiranya kesakitan tidak merosot dan semakin kuat, maka anda perlu segera mendapatkan bantuan perubatan.

Memampatkan sejuk tidak boleh digunakan sebelum membuat diagnosis, kerana ia akan menyebabkan komplikasi dalam kes gangguan vaskular. Pengecualian - kecederaan tumit:

  • lebam teruk;
  • dislokasi;
  • kerosakan kepada radas musculo-ligament, tendon.

Dalam kes ini, anda perlu melekat pada tumit satu pakej yang dipenuhi dengan kiub ais dan dibalut dengan kain tebal selama 10 minit. Prosedur ini perlu diulang setiap jam untuk menghapuskan kesakitan dan mencegah edema.

Pemanasan (kaki mandi, pemanas) juga dikontraindikasikan sebelum membuat diagnosis. Sekiranya terdapat proses keradangan pada struktur tumit, maka di bawah pengaruh haba ia menyebar dengan cepat ke tisu yang sihat.

Kaedah rawatan

Kesakitan tumit semasa berjalan tidak boleh dihapuskan tanpa rawatan patologi yang menimbulkannya. Doktor memulakan rawatan penyakit autoimun, berjangkit, reaktif, degeneratif-dystrophik serta-merta - segera selepas membuat diagnosis. Pendekatan bersepadu diamalkan dengan menggunakan persediaan tempatan dan sistemik, prosedur fisioterapeutik dan urutan, terapi senaman.

Dalam kesakitan akut yang menghalang pergerakan, pesakit diperlihatkan rejimen yang membosankan. Ia adalah perlu untuk mengecualikan apa-apa beban di kaki. Untuk melakukan ini, pakai alat ortopedik - orthoses separa tegar atau pembalut elastik - diberikan. Anda boleh bergerak di sekeliling bilik hanya dengan bantuan tongkat atau tongkat.

Fisioterapi

Aktiviti fisioterapi digunakan sebagai kaedah rawatan bebas, tetapi lebih sering digabungkan dengan pengambilan dadah dan terapi senaman. Menghilangkan kesakitan akut, biasanya keradangan yang berkaitan, membantu elektroforesis atau ultrafonophoresis dengan glucocorticosteroids, NSAIDs, anestetik. Semasa tempoh pemulihan, prosedur ini dijalankan dengan chondroprotectors, vitamin kumpulan B. Untuk menghapuskan sakit tumit, doktor mungkin menetapkan beberapa sesi langkah-langkah fisioterapeutik berikut:

Selepas melegakan keradangan, aplikasi dengan ozokerite atau paraffin diamalkan. Akupunktur, balneoterapi dengan air lumpur dan mineral, hirudoterapi (rawatan dengan lintah perubatan) digunakan.

Terapi ubat

Untuk rawatan patologi autoimun, secara klinikal ditunjukkan dengan rasa sakit di tumit, menggunakan agen asas, imunosupresan, yang menyesuaikan sistem imun, misalnya, Methotrexate. Dalam kes jangkitan struktur tumit, terapi antibiotik dijalankan dengan cephalosporins (Cefotaxime, Ceftriaxone), makrolida (Azithromycin, Clarithromycin), penisilin semi-sintetik (Amoxiclav, Augmentin). Terapi juga menggunakan ubat-ubatan dengan kesan analgesik secara langsung untuk menghilangkan rasa sakit:

  • NSAID dengan bahan aktif nimesulide, ibuprofen, ketoprofen, diclofenac, meloxicam, lornoxicam, ketorolac;
  • glucocorticosteroids untuk sekatan dadah - Triamcinolone, Flosterone, Diprospan, Dexamethasone, Methylprednisolone;
  • relaxants otot untuk kekejangan otot - Sirdalud, Mydocalm, Baklosan.

Selepas melegakan keradangan akut, salep dan gel dengan pemanasan, kesan menjengkelkan dan mengganggu membantu menolong tumit sakit. Ini Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatoks.

Campur tangan operasi

Dengan tidak berkesan terapi konservatif, ubat-ubatan tidak dihapuskan, campur tangan pembedahan ditunjukkan. Operasi dijalankan dengan pemusnahan tisu tulang rawan dan struktur tulang yang sangat teruk. Arthrodesis dilakukan, di mana sendi dilancarkan secara buatan dalam kedudukan yang optimum, dan kemudian secara beransur-ansur mengecilkan. Tetapi untuk mengekalkan pelbagai gerakan, penggantian endoprosthesis lebih kerap digunakan - penggantian sendi oleh implan.

Bergantung pada jenis patologi yang didiagnosis, operasi boleh dilakukan dalam pelbagai cara, contohnya, dengan membuang sebahagian tulang, penggergaji, atau tumit. Campur tangan bedah ditunjukkan setelah pengesanan neoplasma ganas atau jinak.

Rawatan remedi rakyat

Selepas terapi utama, doktor membenarkan penggunaan ubat-ubatan rakyat. Adalah dinasihatkan untuk menggunakannya di peringkat pemulihan penyakit kronik yang berterusan atau semasa tempoh pemulihan selepas jangkitan sebelumnya. Komposisi sarana, dibuat menurut resipi ubat tradisional, termasuk pelbagai bahan, terutama dari tumbuhan dan haiwan. Sesetengah daripada mereka, paling tidak, mempunyai keberkesanan terapeutik, paling teruk, mereka tidak selamat. Oleh itu, sebelum memulakan rawatan, adalah penting agar anda berunding dengan doktor anda tentang kemungkinannya.

Ketahui mengapa terdapat sakit di tumit apabila berjalan

Terlepas dari jantina dan umur, ramai orang menghadapi fenomena seperti ini apabila sakit tumit. Ini berlaku oleh banyak faktor. Tumit mempunyai banyak ujung saraf, jadi dengan kerosakan sedikit pun ia merespon dengan kesakitan.

Irama moden kehidupan membuat banyak masa di kakinya dari mana sakit tumit boleh berlaku semasa berjalan, alasan untuk ini akan didedahkan lagi dalam artikel.

Sebabnya

Sumber-sumber utama yang menimbulkan kemunculan kemiskinan:

  • tumit atau plantar fasciitis;
  • overstrain fascia;
  • bursitis;
  • achilitis;
  • gangguan tulang belakang;
  • arthritis reaktif;
  • jangkitan, termasuk dan alat kelamin;
  • gout;
  • kasut masalah;
  • lebam dari calcaneus dan lebam lain;
  • obesiti;
  • lama berdiri di kaki;
  • atrofi lemak "kusyen" subkutaneus di tumit;
  • tumor;

Prasyarat tambahan adalah sindrom saraf tarsal, neuralgia Morton, penyakit utara, patologi Haglund-Shinz, penyakit Bechterew, eritromelalgia, metastasis anggota bawah, neuropati deria keturunan, kecacatan valgus kaki, retak, mycosis, dermatitis kulit.

Tumit tumit atau plantar fasciitis

Di bawah merangsang ini bermakna penyakit kronik akibat daripada kecederaan pada fascia atau ligamen. Selanjutnya, keradangan menyebabkan peningkatan dalam proses tulang osteofit, yang memotong tisu lembut dan melanggar keutuhannya. Secara visual, perubahan tidak kelihatan, tetapi jika anda menyiasat zon, kenaikan akan dirasakan. Punca-punca yang meremehkan adalah kaki rata, pound tambahan, diabetes, arthritis rheumatoid, bekalan darah yang lemah di kaki, kegagalan dalam sistem saraf dan vaskular.

Bermulanya fasciitis tidak diketahui, maka kesakitan yang lebih parah selepas berjalan, disetempat di bahagian bawah pemadatan tunggal, diperhatikan.

Sifat kesakitan

Tinggi, terbakar, teruk pada masa beban, kadang-kadang berehat. Berselang-seli, berselang-seli dengan jangka panjang ke ujung saraf.

Diagnosis dan rawatan

Rujuk pakar bedah, ortopedik atau pakar fisioterapi. Untuk memaparkan gambar klinikal lengkap, dia memerlukan sampel darah, biologi, klinikal, MRI, sinar-X, urinisis. Diclofenac anti-inflamasi Nonsteroidal, Ibuprofen, Tempalgin, Analgin ditetapkan. Salap terhadap edema Voltaren, Indomethacin, Diclogel. Hormon topikal Hydrocortisone. Diprospan disuntik ke kawasan yang terjejas. Kondisi melegakan akan membantu insoles ortopedik khas. Elektroforesis dengan novocaine, laser, radiasi X-ray, UHF, terapi lumpur, mandi paraffin, ozokerite. Gimnastik mandatori, pendidikan jasmani.

Ketidakstabilan kaedah konservatif melibatkan pembedahan tradisional atau endoskopik tradisional. Rumah melakukan plaster sawi, mandi kontras, urut kaki.

Mengatasi fascia

Sambutan keradangan dalam tisu elastik membawa kepada plas fasciitis. Patologi kronik, jangka panjang menimbulkan pertumbuhan osteophytes. Terdapat pengawalan yang berlebihan disebabkan oleh penuaan fizikal yang berlebihan, pada orang yang menghidap diabetes, gout, aterosklerosis, rata-kaki, arthritis, apabila kaki berada dalam kedudukan yang salah. Para pelopor adalah indisposition di bahagian bawah tumit, sensasi terbakar apabila permulaan, sukar untuk menaikkan tangga, aktiviti panjang.

Sifat kesakitan

Dari akut hingga kusam, terutamanya pada waktu pagi, selepas berjalan. Hilang semasa selebihnya.

Diagnosis dan rawatan

Seorang pakar ortopedik, seorang pakar bedah akan memeriksa secara lisan anggota badan. Akan mengarahkan pada x-ray, pemeriksaan mikro-resonan, untuk mengecualikan retak mungkin, patah. NSAID yang dipohon Ibuprofen, Diclofenac, Baralgin, Ketonal, Ketoprofen, glucocorticoid. Kelebihan krim Golden Us, bermaksud berasaskan sabelnik, pisang, minyak ikan hiu. Elektroforesis, phonophoresis, ultrasound, kaedah gelombang kejutan, terapi senaman, urut, pad lumpur, senaman regangan untuk memanjangkan fascia memberikan hasil yang baik. Kaedah rakyat terkenal mandi dengan garam laut, yodium.

Lotions dengan lobak lobak, bawang putih, panas, kentang hancur.

Bursitis

Reaksi kerengsaan beg lendir dan sinovial. Bursitis boleh menjadi khusus kerana bakteria gonokokus, streptokokus dan tidak spesifik disebabkan oleh kecederaan. Cecair yang terkumpul di dalam beg mungkin purulen, serous-fibrinous, serous. Di bawah pengaruh kandungan beg itu, ia mengumpul deposit kalsium yang mempengaruhi pergerakan dan prestasi. Mengamalkan: polyarthritis, kegagalan dalam pertukaran urat, tuberkulosis, mikroorganisma berjangkit, kasut yang ketat.

Patologi menunjukkan malaise umum, demam, membonjol belakang kaki dalam kes eksudat purulent, kemerahan, bengkak pada pergelangan kaki, sakit di kaki, pembentukan fistula.

Sifat kesakitan

Kursus tajam, akut, sering laten dalam fasa kronik. Menguatkan pada waktu malam, selepas berjalan.

Diagnosis dan rawatan

Pakar ortopedik atau pakar bedah akan membantu dalam soalan itu. Kami memerlukan imej x-ray, MRI, ultrasound, tusukan kandungan sinovial, analisis biokimia darah. Anti-radang nonsteroid, suntikan hormon ditetapkan. Pengumpulan nanah yang berlimpah dihentikan dengan mengepam melalui tusukan di kawasan ini. Bersama mereka menggerakkan. Elektroforesis, magnet, pemanasan, terapi parafin, kinesioterapi, digunakan. Pada tahap yang teruk, campur tangan pembedahan adalah bijaksana. Rumah dibuat hangat, memampatkan garam, memakai daun kubis, mandi.

Untuk pencegahan beban yang dikurangkan, dengan pemotongan kaki yang sedikit dirawat dengan antiseptik.

Achillitis

Kerosakan tendon Achilles berlaku kerana, sebagai contoh, melatih latihan atlet, sering memakai tumit, tendon yang dipendekkan sejak lahir, kehilangan keanjalan gentian tendon, kebanyakannya selepas 40 tahun. Di samping itu, kencing manis, tumit tumit, gout, kecacatan Haglund, achillobursitis, kasut sempit, kaki rata. Achilite terdedah kepada lebih banyak jantina wanita. Asas penyakit ini akan menjadi bengkak, kemerahan, panas tapak, sejenis masalah ketika bergerak.

Juga, seseorang mempunyai kesakitan tumit apabila berjalan, memberikan kepada persimpangan tulang dan tendon.

Sifat kesakitan

Kuat, dibakar berhampiran tumit, terdapat riak di tempat tendon.

Diagnosis dan rawatan

Ahli trauma, pakar bedah akan memeriksa. Untuk mengecualikan fraktur serius, radiografi, ultrasound, serta ujian darah dan air kencing diperlukan. Untuk melegakan spasme, analgesik, antispasmodik, antipiretik digunakan. Persediaan untuk meningkatkan peredaran darah, vitamin. Kaki mesti beristirahat, jadi doktor akan meletakkan pecut atau pelakon. Salap, anti-edematous, penyembuhan salap digunakan di tempat itu. Selepas itu, senaman fizikal sederhana, kaki kasut yang betul.

Kekurangan kesan yang sepatutnya atau dengan ligamen koyak yang kuat membabitkan pembedahan dengan jahitan tendon, pemulihan berlangsung dari 1 hingga 3 bulan.

Gangguan tulang belakang

Apabila sakit tumit berlaku semasa berjalan, penyakit radang tulang belakang boleh menjadi punca. Salah satu daripada ini akan menjadi ankylosing spondylitis. Oleh itu, ini bermakna kerosakan kepada sendi dan ligamen akibat sistem imun yang agresif. Ossifikasi vertebra, cakera, sendi intervertebral berlaku. Mereka disambung bersama, rabung kehilangan kelenturan dan keanjalannya. Faktor hipotermia, trauma, kerosakan dalam sistem endokrin, patologi saluran kencing, perut, patogen streptococci, Klebsiella. Isyarat pertama jika tumit sakit apabila berdiri diam dan berjalan. Tidak pergi ke doktor membawa kepada fakta bahawa semua tulang belakang tulang bersama-sama membentuk satu tulang, busur sengit.

Dengan osteoporosis, malaise segera diamati di semua sendi dan sangat kuat di tulang belakang.

Perubahan degeneratif-dystrophik dalam calcaneus membawa kepada kekejangan dan kepekaan apabila memajukan. Pelanggaran menimbulkan kekurangan kalsium dan melampaui batas.

Sifat kesakitan

Sistematik, berkembang pada waktu malam, ir memancar ke punggung, kaki. Ciri ciri kekalahan dua kaki sekaligus.

Diagnosis dan rawatan

Untuk mengenal pasti spondylitis ankylosing, osteoporosis, pesakit diperiksa oleh seorang pakar ortopedik, pakar neurologi. Radiografi, MRI, KM, jumlah sampel darah, jarang definisi antigen. Ibuprofen anti-radang Nonsteroidal, Flamax, Flexen, Metindol, Movalis ditetapkan. Perut otot Mydocalm, Tolpeziron, glucocorticoids. Suntikan tempatan dengan glucocorticoids di kawasan tumit, losyen dengan larutan Dimexidum. Cryotherapy dengan nitrogen cecair dalam tulang belakang, hirudoterapi, magnet, laser, ultrasound, ozokerite, phonophoresis dengan hydrocortisone, mandi radon, urut, dan latihan terapeutik mempunyai kesan yang bermanfaat.

Pastikan anda mempunyai pemakanan yang betul, mengambil vitamin kompleks, melawat sanatoriums.

Arthritis reaktif

Proses keradangan di mana satu atau lebih sendi terjejas. Sumber urogenital, patogen usus. Gangguan alat imun menyebabkan sakit di tumit apabila berjalan. Faktor tambahan adalah diet tidak sihat, tabiat buruk, beban yang berlebihan, kecederaan, kaki tumit, profesion tertentu. Dibangunkan dalam 1-6 minggu dari saat jangkitan. Terlibat dalam lutut, kawasan buku lali, kaki, tendon.

Enthesitis tendon sering menyertai arthritis reaktif, maka sensasi tertumpu pada permukaan belakang, jika enthesitis aponeurosis plantar berada dalam patch tumit.

Sifat kesakitan

Tahap awal tidak kelihatan, tidak dapat ditanggung, sakit, berterusan, meningkat pada waktu pagi dan bahkan ketika orang sedang berehat.

Diagnosis dan rawatan

Rheumatologi memerlukan gambar x-ray, pemeriksaan mikro-resonans, tomografi yang dikira, ultrasound, sampel darah, PCR menghilangkan daripada saluran kemaluan, najis, perundingan pakar urologi, pakar venereologi. Ubat-ubatan NSAID, kortikosteroid, chondroprotectors dalam kes osteoporosis Arta, Struktum, Chondroitin, suntikan intra-artikular, periartikular. Bentuk berlarutan disingkirkan dengan ubat asas Sulfasalazine, Methotrexate. Gel yang digunakan secara tempatan dengan tindakan analgesik, anti-edematous. Prosedur fonoforesis dengan hydrocortisone, semasa pemodelan sinusoidal, cryotherapy, phonophoresis, haba, laser, urut, terapi senaman.

Mandi dengan garam Laut Mati, makanan yang lebih sihat, sanatorium.

Jangkitan

Tuberkulosis, osteomielitis, bakteria usus, klamidia, ureaplasma, bacilli disentri, semua ini adalah sebab apabila sakit tumit ketika berjalan. Dan jika jangkitan adalah alat kelamin, maka ia ditunjukkan oleh pelepasan dari saluran genital, suhu, sensasi terbakar dan kekejaman ketika buang air kecil, menarik kejang pada bahagian bawah abdomen. Usus usus bermaksud sakit perut, cirit-birit, atau sembelit, kehilangan selera makan, kelemahan, loya, keletihan. Keradangan berterusan di paru-paru membawa kepada batuk, kelemahan umum. Lesi tulang di tempat tertentu adalah disebabkan bengkak di kawasan tumpuan, kepanasan, kemerahan.

Isi purulent menghancurkan, pesakit merasakan keluhan yang tajam.

Sifat kesakitan

Menarik, pecah apabila jangkitan adalah seksual. Pecah, penggerudian di tempat tertentu dengan osteomyelitis. Tetap, menindas dengan batuk kering.

Diagnosis dan rawatan

Sekiranya anda mengesyaki patologi seksual, pakar ortopedik akan menghantar anda seorang ahli botani, ahli urologi, dan ahli gastroenterologi akan merawat masalah perut. Tuberkulosis penyakit berjangkit. Radiograf, MRI, ultrasound, smurf untuk mikroflora intim, ujian air kencing dan darah akan diperlukan. Bergantung kepada sebab skim tertentu dipilih. Tuberkulosis dirawat secara kekal dengan antibiotik penisilin. Osteomyelitis juga, kandungan purul dikeluarkan segera. Masalah dengan saluran pencernaan memerlukan ubat antibiotik, selepas prebiotik.

Penyakit Urologi dihentikan oleh antibiotik, tablet faraj topikal Tersinan, Betadine, Metronidazole, Clindamycin, salep, dalam beberapa keadaan, di klinik, organ-organ intim dibasuh, mandi dengan ubat.

Gout

Penyakit ini disebabkan oleh kegagalan dalam metabolisme, asid urik tidak dikeluarkan dari badan, yang menyebabkan deposit garam di sendi, berhampiran dengan tisu artikular, buah pinggang. Gout boleh menjejaskan satu atau lebih sendi. Satelit termasuk penggunaan berlebihan daging merah, alkohol, tidak aktif, kegagalan buah pinggang, kanser buah pinggang, leukemia polikistik, dan leukemia. Ciri-ciri khas adalah kemerahan, bulge kawasan yang terjejas, kulit berkilat, kemerahan wilayah, krisis dalam fasa kronik. Dia menderita sakit di tumit apabila berjalan dan selepas tidur.

Kadang-kadang sawan sangat kuat sehingga orang tidak boleh tidur dengan baik walaupun pada waktu malam.

Sifat kesakitan

Sengit, serangan itu berlangsung dari 1 hingga 3 minggu, kemudian berkurang.

Diagnosis dan rawatan

Rheumatologi memerlukan CM, imbasan ultrasound buah pinggang, tangki untuk menyemai bahan sinovial, menusuk data artikular, sinar X dapat melihat kursus patologi selepas kejadian sekurang-kurangnya 5 tahun. Menghapuskan serangan itu akan dapat menimbulkan anti-radang butadion nonsteroid, Indomethacin, Naproxen, Metindol. Mengurangkan kepekatan asid urik asid Orotic, Allopurinol, Thiopurinol, Milurit. Kursus acute menghilangkan colchicine. UFO, pemindahan tusukan dengan bentuk atipikal.

Penting akan menjadi diet, penolakan tabiat buruk.

Masalah kasut

Seringkali rasa sakit di tumit apabila berjalan berlaku kerana sebab memakai kasut yang ketat, tidak selesa. Tekanan baru pada zon periopech, di bawah insole terdapat juga tempat-tempat yang menekan tekanan pada kaki. Akibatnya, pada akhir hari ia hanya tidak berjalan kaki. Terdapat sensasi terbakar, panas, berat, sakit pada palpation.

Sifat kesakitan

Dari sederhana hingga kuat, pecah.

Diagnosis dan rawatan

Pada majlis penerimaan orthopedist tumit. Cadangan akan diberikan secara umum: penolakan kasut yang tidak sesuai, insoles ortopedik khas.

Serangan yang kuat dikeluarkan oleh analgesik Tempalgin, Baralgin, Nise, Ketoprofenom. Salutan luar Diclofenac, Voltaren, Dolgit, Ibuprofenovaya.

Lebam Calcaneus

Pelanggaran integriti struktur tisu membawa kepada dislokasi, keseleo, pecah ligamen. Faktor-faktor ini adalah lompat buruk, jatuh, kaki tumit, berjalan di atas permukaan yang beralun, tidak rata, pelbagai sukan. Mengenai kesannya berkata hematoma, bengkak, limping, kekejangan. Pecahan tumit disebabkan oleh ketidakselesaan yang teruk, adalah mustahil untuk berdiri sepenuhnya pada anggota badan, terdapat kemerahan, ketegangan tendon tumit, hematoma di tengah-tengah tunggal. Potongan tulang memprovokasi pendarahan, jika serat saraf dipengaruhi, kebas, tidak sensitif diperhatikan.

Sifat kesakitan

Dari sengit hingga sederhana.

Diagnosis dan rawatan

Ahli trauma, pakar bedah berdasarkan aduan pesakit akan memberi rujukan untuk x-ray, MRI. Sekiranya tulang pecah, maka ia ditetapkan di bawah anestesia, gipsum digunakan, nonsteroid Dexalgin, Dolarin, Nurofen, Nimegesic diambil. Pembiakan dikeluarkan oleh analgesik, salutan luaran Troxevasin, Lioton.

Rumah adalah lapisan yang baik dengan Dimexidum, vodka dressing, meletakkan daun kubis, kacang.

Obesiti

Seperti panggilan lemak badan yang berlebihan dalam tisu badan. Berat yang berlebihan adalah berbahaya kerana ia menghalang perkembangan diabetes mellitus, infark miokard, strok, aterosklerosis. Premis ini adalah hypodynamia, kesilapan dalam makan, gangguan endokrin, tekanan, kurang tidur, kehamilan, laktasi. Berat yang besar memberi beban yang meningkat pada tulang belakang, yang memberi kesan buruk kepada kaki. Soles mula cedera, betis membengkak. Oleh itu, urat varikos, trombosis, kebas kaki yang lebih rendah.

Sifat kesakitan

Diagnosis dan rawatan

Ahli endokrinologi berkaitan dengan gangguan metabolik. Bermula dengan ujian darah dan air kencing umum, ujian hormon tiroid, ultrasound, MRI, dan kolesterol diambil.

Skim makanan dipilih, jika tiada hasil, amphetamine kelas Amphephramon, Phentermine, atau Adiposin ditetapkan.

Berdiri lama

Orang-orang profesion tertentu tertakluk kepada sindrom ini: pendandan rambut, jurujual, posmen. Mengalami tekanan fizikal yang hebat pada sendi. Ia dinyatakan oleh kekejangan di kaki, bengkak, bengkak anak lembu, sakit pada palpation.

Sifat kesakitan

Dumb, pecah, bertambah kuat pada waktu petang. Selepas beristirahat berehat.

Diagnosis dan rawatan

Ortopedis akan menjalankan pemeriksaan berdasarkan yang satu-satunya penyelesaian akan dipilih secara sepatut kasut atau insoles. Untuk melegakan ketegangan dari otot yang lelah, tumit, Lioton, Troxevasin, salap Voltaren ditetapkan.

Di rumah anda harus cuba mengurut diri, menggosok dengan alkohol, kiub ais, mandi dengan minyak penting yang santai.

Atrofi lemak "kusyen" subkutaneus di tumit

Rugi berat badan secara beransur-ansur menyebabkan atrofi tisu, tambahan menyumbang kepada keadaan hobi yang panjang di kaki. Diiringi oleh indisposition di bahagian dalam kaki, sensasi yang tidak menyenangkan dalam proses pendahuluan.

Sifat kesakitan

Diagnosis dan rawatan

Ortopedis akan menghantar x-ray, ultrasound. Analgesik ubat Ibuprofen, Ketoprofen, Meloxicam, Nurofen, serta memasukkan kasut mengurangkan tekanan.

Tumor

Luka ganas di tulang memprovokasi kesakitan.

Tahap pertama tidak muncul, maka ada pembengkakan, bengkak, dan peningkatan gejala.

Sifat kesakitan

Dari tidak dapat dilihat tinggi

Diagnosis dan rawatan

Pada mulanya, ortopedik akan memeriksa pesakit, jika tumor disyaki, sinar-X, tomografi yang dikira, dan MRI dilakukan. Rundingan dengan ahli onkologi memerlukan sampel darah, air kencing, pendidikan tusukan. Terapi tidak bergerak dengan penggunaan antibiotik, kemoterapi, penyinaran laser, penyingkiran tumor.

Penyebab keadaan

Saya ingin menunjukkan bahawa fenomena sedemikian boleh terganggu selepas tidur, dengan cepat berjalan dan berlari. Yang pertama menunjukkan fasciitis plantar, merangsang calcaneal, arthritis psoriatic, keradangan tendon Achilles. Langkah cepat menyebabkan kekejangan jika kasut sempit, tidak selesa. Penyebab lain termasuk plantar fasciitis, arthritis rheumatoid, luka tisu tendon, dan jangkitan.

Konsentrasi khusus di kiri atau kanan tunggal menunjukkan punggung sepatu yang terlalu kaku, pertumbuhan osteofit di zon tertentu, pecah tendon.

Bila hendak melawat doktor?

Jika anda perasan bahawa sensasi tidak mereda untuk masa yang lama, jangan tinggalkan diri, tidur bertambah buruk, hiperemia, kemerahan, pembakaran, suhu meningkat, bertambah buruk, tidak perlu teragak-agak dengan peperiksaan. Rawatan yang tepat pada masanya akan membantu mengelakkan komplikasi teruk.

Bagaimana untuk menghapuskan kesakitan di rumah sendiri?

Adalah penting untuk mengetahui apa yang menyebabkan reaksi? Jika pada malam anda menyakiti diri anda, maka anda perlu memohon kompres sejuk. Keluarkan induksi NPVS Ibuprofen, Butadion, Ketoprofen. Krim Butadion, salap Hydrocortisone, Diclofenac, Diprilif, Fastum-gel. Memasak dengan baik dengan Dimexidum. Retak dirawat dengan krim Golden Us, Ortho, Shark fat. Hilangkan keradangan pembalut dengan propolis, memampatkan garam hangat. Cuba untuk menukar kasut, melepaskan tumit, membeli insoles kejutan penyerap khas. Di rumah, lakukan pemanasan pada waktu pagi, mengurut diri. Mandi mandian yang sangat baik dengan furatsilinom dan analgin. Calluses kering mengganggu pergerakan mereka dibersihkan oleh patch menghakis; mereka dijual di farmasi.

Sekiranya selepas kejatuhan anda merasa kekejangan yang tidak dapat ditanggung, anda tidak boleh menggerakkan kaki anda patah mungkin! Di sini perkara utama adalah dengan cepat sampai ke bilik kecemasan yang terdekat.

Sebagai kesimpulan, ia masih perlu diperhatikan faktor-faktor yang mencetuskan penyakit yang tidak menyenangkan, jadi agak sukar untuk menentukan sumber itu sendiri. Selalunya perubahan hujung tegar menjadi jalan keluar. Jika terdapat beberapa gejala di atas dalam artikel itu, maka anda perlu mendaftar dengan ahli ortopedik, seorang traumatologist.

Punca kesakitan pada tumit ketika berjalan dan di pagi hari, rawatan dan ubat

Tumit boleh menahan beban yang ketara - berkat lapisan lemak dan tulang besar, ia adalah penyerap kejutan yang baik. Walau bagaimanapun, ia mudah rosak kerana tulang tumitnya spongy dan banyak dibekalkan dengan saraf dan vesel.

Penyebab sindrom kesakitan tidak selalu dikaitkan dengan penyakit tertentu. Kesakitan tumit - apa yang boleh dan bagaimana untuk merawat masalah ini?

Peralihan pantas pada halaman

Punca sakit tumit apabila berjalan

Kesakitan tajam di tumit ketika melangkah ke atasnya sering berlaku secara langsung disebabkan oleh luka-luka kaki, kecederaan, penyakit sistem muskuloskeletal, khususnya, sendi, serta penyakit sistemik dan faktor-faktor yang tidak disebabkan oleh patologi.

Penyakit

Penyebab biasa sakit di tumit ketika bergerak adalah plantar fasciitis. Di kaki terdapat helai tisu penghubung, yang disebut aponeurosis, yang menghubungkan permukaan anterior tulang di tumit dengan jari.

Semasa keradangan tendon ini disebabkan oleh kecederaan mikro, peningkatan otot betis atau kelemahan ligamen, tisu bersebelahan dan mukosa kantung tendon terjejas.

Dalam kes-kes yang lebih lanjut, garam kalsium disimpan, yang membawa kepada kemunculan pertumbuhan yang padat - tumit tumit, yang merupakan akibat plantar fasciitis.

Sebab lain - tendonitis - proses keradangan di tendon Achilles, yang membawa kepada perubahan tidak dapat dipulihkan di kaki.

Patologi kaki lain dengan sakit tumit:

  • Bursitis - keradangan kantung sinovial dengan pengumpulan cecair patologi di dalamnya.
  • Neuralgia Morton - pemampatan ikatan biasa gentian saraf kaki, yang menyerap jari - menimbulkan kesakitan yang membakar, memancar sepanjang keseluruhan tunggal.
  • Kecacatan Valgus adalah kelengkungan di mana tumit diputar ke luar dan bahagian depan kaki ke dalam.
  • Kematian tulang di tempat kesan mekanik yang paling kuat, yang dipanggil sindrom Haglund-Schinz.
  • Mampatan cawangan saraf tibial.
  • Erythromelalgia.
  • Ankylosing spondylitis
  • Tuberkulosis tulang.
  • Satu neoplasma, pertumbuhan yang memerah kapal dan gentian saraf di kaki, menyebabkan kesakitan.
  • Neuropati deria adalah salah satu bentuk polneuropati keturunan, nutrisi yang tidak mencukupi pada tisu kaki.
  • Rheumatoid arthritis.
  • Retak pada tumit disebabkan oleh dermatitis, kencing manis.
  • Patologi berjangkit (salmonellosis, gonorrhea dan lain-lain).
  • Osteomyelitis.
  • Gout

Apophysitis juga menyebabkan sakit tumit. Diiringi oleh ketegangan dan peregangan tisu otot dan tendon, yang menyebabkan sakit selepas pergerakan. Selalunya didiagnosis pada zaman kanak-kanak, apabila kerangka tumbuh cepat dan meletakkan tekanan pada tisu lembut yang ketinggalan.

Penyebab kesakitan yang lain

Nyeri tumit tidak selalu disebabkan oleh penyakit. Sebagai contoh, kaki mengalami tekanan apabila rata-rata, dengan sakit tumit di bahagian dalam sering dirasakan.

Alasannya adalah kasut yang tidak sesuai - sempit, dengan angkat atau insole yang salah, belakang keras, tunggal tanpa tumit.

Faktor lain yang tidak patologi:

  • beban fizikal;
  • berat badan yang drastik menyebabkan atrofi tisu subkutaneus;
  • berat badan berlebihan, obesiti;
  • lama berdiri di kaki sepanjang hari.

Faktor traumatik yang menyebabkan sakit tumit - patah tulang, keretakan pada tulang tumit, pecah luka atau tendon, lebam.

Kenapa sakit sakit pada waktu pagi?

Nyeri tumit pada waktu pagi atau selepas berehat sering berlaku dengan plantar fasciitis. Ini adalah keradangan lanjutan dari ligamentum plantar tendon. Sensasi kesakitan adalah tanda utama lesi seperti ini, mereka akan mengalami pergerakan, selepas tidur.

Dengan fasciitis, rasa sakit disebabkan oleh perubahan radang pada fascia plantar, dan pada peringkat kemudian dengan geseran tisu lembut pada pertumbuhan tulang, yang dipanggil tumit tumit. Rasa sengit dan meliputi tumit bersama dengan seluruh kaki. Kesakitan yang paling teruk dirasai selepas keadaan rehat, maka pada hari kesakitan berkurangan dan pada waktu petang ia semakin kuat.

Selalunya ia disebabkan oleh sakit di tumit ketika berjalan selepas tidur, bukan dengan merangsang, tetapi dengan arthritis, biasanya rheumatoid. Ia adalah untuk gejala utama ini bahawa artritis adalah berbeza daripada arthrosis - dalam kes pertama, rasa sakit muncul selepas keadaan rehat, di kedua selepas beban panjang.

  • Nyeri di tumit selepas selebihnya juga dengan gout dan bursitis.

Diagnostik dan analisis

Diagnosis awal penyebab sakit di tumit termasuk peperiksaan luaran, palpasi tumit dan kajian sejarah - penyakit yang lalu dan diketahui sejarah keluarga penyakit. Selepas itu, doktor menetapkan ujian yang diperlukan untuk diagnosis yang tepat.

Dalam diagnosis sakit tumit digunakan:

  • Ujian darah (biokimia dan umum) menunjukkan keabnormalan dalam komposisi darah bergantung kepada penyakit yang mendasari, contohnya, dengan gout, paras asid urik dinaikkan, dan leukosit ditinggikan dengan keradangan.
  • Smear dari uretra untuk mengenal pasti jangkitan sfera genitourinary.
  • Ujian untuk faktor rheumatoid dan protein C-reaktif untuk mengesan arthritis.
  • Kajian darah untuk penanda tumor untuk mengesan kanser.
  • Tusukan beg artikular untuk mengkaji exudate terkumpul di dalamnya - dilantik jika doktor mengesyaki bursitis.
  • Ujian darah untuk tahap glukosa.
  • Biopsi suntikan tisu tulang, jika terdapat kecurigaan pada tuberkulosis tulang.

Pemeriksaan ultrabunyi, elekroneuromyografi, dan x-ray diambil dari kaedah perkakasan. Untuk menentukan neoplasma atau jika keputusan peperiksaan ternyata menjadi kontroversi, pengiraan tomografi dan pengimejan resonans magnet digunakan.

Rawatan yang berkesan terhadap sakit tumit, dadah

Pertolongan pertama untuk kesakitan di tumit adalah menggunakan anestetik tempatan dan memohon sejuk, sebagai contoh, anda boleh mengelap tempat sakit dengan kiub ais selama 10 minit atau secara berkala melakukan kompress sejuk.

Tidak boleh menggunakan salep dengan kesan pemanasan, terutama jika penyebab sindrom kesakitan tidak diketahui. Sebagai contoh, dalam kes arthrosis ia sangat berguna - ia meningkatkan pergerakan sendi dan keanjalan ligamen, dan dengan banyak kecederaan ia hanya boleh memperburuk keadaan.

Untuk melegakan kesakitan sementara sebelum lawatan ke doktor, adalah dibenarkan untuk melincirkan tumit dengan krim atau salap anti-radang nonsteroidal (Diclofenac, Ketoprofen, Nimesulide).

Kaedah ini hanya cara untuk mengurangkan simptom, dan doktor harus menetapkan rawatan utama selepas peperiksaan. Skim terapi bergantung kepada penyakit asas dan dipilih secara individu.

Mematuhi cadangan umum membantu merawat sakit tumit dengan lebih berkesan:

  • Mengekalkan berat badan adalah normal, kerana dengan obesiti atau berat badan berlebihan, otot dan ligamen kaki menyumbang peningkatan tekanan.
  • Pakai kasut yang selesa dengan tumit kecil 2-5 cm, ia tidak sepatutnya ketat atau terlalu longgar. Untuk kaki rata, gunakan insoles ortopedik.
  • Setiap hari, lakukan senaman khas untuk kaki.

Pelepasan sakit fasciitis

Dengan plantar fasciitis, pengurangan tenaga fizikal, latihan terapeutik, imobilisasi kaki dan memakai insoles ortopedik dengan sokongan instep ditunjukkan.

Dari ubat, pentadbiran tempatan Diprospan atau Hydrocortisone ditetapkan, dari kaedah fisioterapi, kesannya dibawa oleh terapi gelombang kejutan.

Pembedahan digunakan dalam kes-kes yang teruk apabila rawatan konservatif tidak membawa hasil. Dalam terapi, ia juga perlu menggunakan penyokong pada waktu malam dan merakam semasa waktu siang.

Kesakitan selepas berehat dengan fasciitis berlaku disebabkan oleh fakta bahawa seseorang tidur, meregang stokingnya, dan reaksi mikroskopik pada masa ini tumbuh bersama dengan pemendekan. Pada waktu pagi apabila tisu tendon terbentang, bentuk air mata berubah lagi.

Orthoses, atau pendakap malam, memungkinkan untuk mengalihkan kaki pada sudut kanan semasa tidur dan untuk memperbaiki kedudukan fascia yang terjejas dalam kedudukan yang tegang, dengan itu menghalang pertambahan dan rehat baru. Pada waktu pagi kesakitan kurang jelas atau tidak sama sekali.

Taping adalah saiz kaki dengan pita panjang khas. Dalam kes yang teruk, anda boleh menggunakan plaster pelekat. Ini adalah cara yang berkesan untuk mengekalkan kedudukan kaki yang betul dan mengurangkan kesakitan dengan mengurangkan ketegangan pada ikatan tendon.

Rawatan sakit tendonitis

Sekiranya penyebab kesakitan adalah Achilles tendonitis, maka 4-5 kali sehari, kompres sejuk atau es 10 minit hendaklah digunakan pada tumit, dan pembalut elastik hendaklah digunakan pada kaki. Pada masa rawatan harus menghapuskan aktiviti fizikal.

Jika kaedah ini tidak membantu dalam masa 2 hari dan kesakitan menjadi lebih kuat apabila anda bergerak, ada kemungkinan tendon itu patah. Dalam kes ini, pembedahan diperlukan - tisu-tisu yang terpengaruh dikeluarkan, dan kawasan yang dikeluarkan dikeluarkan oleh tendon otot plantar.

Dalam kes tendonitis Achilles akut, rawatan konservatif ditunjukkan:

  • sisa kaki, memampatkan sejuk;
  • imobilisasi anggota dengan pita, splint atau plaster, pembalut elastik, orthoses;
  • NSAIDs - Naklofen, Nimesil, Ibuprofen;
  • agen antimikrobial untuk keradangan;
  • ubat glucocorticoid (Diprospan, Methylprednisolone, Kenalog);
  • kaedah fisioterapeutik - aplikasi dengan parafin atau lumpur, magnetik, gelombang kejutan, terapi ultrasound.

Memampatkan dengan penyelesaian Novocain, Analgin dan Dexamethasone dalam jumlah yang sama dapat membantu melegakan kesakitan.

Doktor manakah yang harus saya hubungi?

Jika anda bimbang tentang sakit tumit yang teruk, buat temujanji dengan traumatologist, orthopedist atau rheumatologist. Selepas pemeriksaan awal dan diagnosis, doktor akan merawat rawatan atau merujuknya kepada pakar lain bergantung kepada sebab yang dikenalpasti - pakar bedah, pakar onkologi, pakar penyakit berjangkit, ahli neuropatologi.