Utama / Pergelangan tangan

Heur bursitis: penyebab, gejala, rawatan

Menurut statistik, dalam beberapa tahun kebelakangan, pakar-pakar semakin mendiagnosis proses keradangan beg tumit sintetik (tumit bursitis) pada pesakit mereka.

Penyakit ini berlaku pada hampir setiap tiga puluh penduduk negara kita dan dicirikan oleh perkembangan edema dan kesakitan dengan mobiliti berfungsi terhad di sendi terjejas.

Apabila bursitis tumit mengganggu fungsi sendi

Menurut pengedaran bursitis, ia diklasifikasikan menjadi Achilles bursitis (di bawah tendon Achilles) dan tumit bursitis. Adrift: akut dan kronik.
Bergantung kepada bentuk kursus, keterukan dan keterukan kesakitan, rawatan tumit bursitis adalah konservatif atau pembedahan, tetapi dalam mana-mana adalah mandatori, kerana ia adalah satu-satunya cara untuk mengekalkan fungsi normal sendi.

Mengenai bursitis, anda boleh membaca dalam artikel ini...

Penyebab penyakit ini

Penyebab yang paling umum keradangan beg sendi tumit adalah pelbagai kecederaan yang membawa kepada perubahan di dinding bursa, kerosakan pada kapal kecil dan pembentukan penipuan yang berlebihan dengan sejumlah besar fibrin dan unsur darah dalam rongga sinovial.

Keradangan cepat menyebar, menyebabkan perubahan patologi dalam tisu bersebelahan bursa.

Jadi, dengan kekalahan beg artikular subkutaneus, tumit bursitis berkembang.
Menurut kajian statistik, hari ini adalah kebiasaan untuk menamakan beberapa penyebab utama tumit bursitis:

  • kecederaan pada kantung sinovial yang disebabkan oleh kecederaan dan memakai kasut yang ketat, tidak selesa;
  • polyarthritis;
  • gangguan dalam pertukaran urat;
  • tuberkulosis;
  • jangkitan pada sendi dengan mikroorganisma tertentu, antaranya gonococci, staphylococci, streptococci, dan brucellosis harus dibezakan.

Bursitis dan tumit memacu

Sebagai peraturan, bursitis tumit, di mana bahagian posterior beg artikular dilukis ke dalam proses patologi, sering digabungkan dengan fasciitis tunggal dan tumit tumit.

Kelainan tulang dengan sentuhan tumit

Penyakit ini dengan cepat berubah menjadi bentuk kronik, jadi tanda-tanda umum keradangan berjalan di pinggir jalan.

Pesakit dengan bursitis tumit mengadu kesakitan sederhana di kawasan tumit, yang selama tempoh eksaserbasi patologi ketara menghalang keupayaan untuk bersandar pada tumit dan membuat pergerakan.

Bursitis dengan merangsang calcaneal mempunyai sifat keradangan terpendam dan boleh bertahan beberapa tahun. Pesakit jarang memberi perhatian kepada simptom pertama penyakit, mengenai mereka sebagai pelanggaran kecil yang disebabkan oleh menggosok kasut atau sedikit lekukan. Dengan pembentukan spesis calcaneal, yang merupakan kalus, sensasi rasa sakit mereda, tetapi seksyen ubah bentuk kalcaneus terbentuk, yang merumitkan pergerakan seseorang dan menyebabkan perubahan bentuk kaki.

Dalam kes sedemikian, sebagai tambahan kepada terapi umum, doktor mengesyorkan bahawa pesakit memakai liner ortopedik atau insoles, membuat mandi hangat dengan herba, dan secara teratur menjalani kursus fisioterapi.

Kesakitan yang teruk pada pesakit dengan tumit tumit adalah petunjuk mutlak untuk sekatan dengan hydrocortisone.
Bagaimana untuk menjalankan sekatan dengan tumit tumit, lihat video.

Gejala penyakit

Tumit akut bursitis berkembang pesat dan ditunjukkan oleh penampilan kesakitan tajam pada sendi terjejas, kemerahan kulit di atasnya, bengkak dan sekatan fungsi motor.

Apabila bursitis mengembangkan beg bersama sinovial

Kesakitan pada sendi terutamanya dinyatakan pada waktu malam, apabila, dalam keadaan tenang, pembengkakan tisu bertambah dan memerah hujung saraf lebih banyak lagi.

Bersama-sama dengan semua gejala keradangan tempatan, pesakit mengadu kelegaan umum, peningkatan suhu badan ke subfebrile, mual dan ketakutan.

Bursitis tumit kronik, gejala yang tidak dinyatakan seperti dalam bentuk penyakit akut, dicirikan oleh kesakitan sederhana di kawasan tendon Achilles dengan keupayaan terhad untuk melaksanakan di dalamnya pergerakan biasa. Semasa melahirkan masalah penyakit, kulit di atas sendi berpenyakit kekal tidak berubah, dan edema hampir tidak dapat dilihat. Walaupun tidak ada tanda-tanda penyakit yang praktikal, proses patologi di negeri ini terus berkembang, menyebabkan kemudaratan yang tidak dapat diperbaiki kepada tubuh seseorang yang sakit.

Kaedah moden diagnosis bursitis kalsium

Pada masa ini, ubat-ubatan mempunyai sejumlah besar penyelidikan yang boleh dipercayai yang membolehkan anda untuk mendiagnosis dengan tepat keradangan beg sendi calcaneal. Kaedah utama diagnosis penyakit ini termasuk:

  • ujian darah umum dan biokimia, yang membolehkan untuk menentukan kehadiran proses keradangan di dalam badan;
  • pukulan diagnostik rongga sendi terjejas untuk mendapatkan eksudat untuk penyelidikan makmal;
  • Ultrasound artikulasi calcaneus, yang mana doktor boleh menganggarkan saiz dan lokalisasi proses patologi, serta pengedarannya kepada tisu tetangga;
  • fluoroscopy, yang digunakan dalam kes-kes di mana terdapat kecurigaan tentang perkembangan keradangan tulang.

X-ray akan menunjukkan jika ada keradangan tulang

Prinsip dan pendekatan untuk rawatan

Bursitis kalsium, rawatan yang berdasarkan prinsip umum terapi anti-radang, memerlukan rawatan perubatan yang berkualiti tinggi, oleh itu, seorang pakar yang berkelayakan harus menangani penghapusan manifestasi yang tidak menyenangkan dari penyakit ini.

Rawatan penyakit ini mempunyai beberapa objektif: penghapusan sumber keradangan dan kesakitan, pemulihan trophisme kantung sinovial dan pelbagai pergerakan dalam sendi.

Pada masa ini, terdapat beberapa teknik untuk merawat bursitis pada tumit. Terapi konservatif adalah sesuai dalam kes-kes yang disertai oleh keradangan serous dari bursa, dan terdiri daripada memastikan pemindaan yang lengkap dari sendi terjejas, pelantikan ubat-ubatan anti-radang, pemampatan pemanasan dan antibiotik spektrum luas.

Anda boleh membaca tentang pemampatan empedu perubatan di sini...

Di peringkat akut proses patologi, doktor mengesyorkan meletakkan pembalut tekanan pada sendi berpenyakit dan memastikan rehat lengkap ke kaki.
Achillobursitis daripada calcaneus memerlukan perhatian yang lebih berhati-hati dan, sebagai peraturan, diperlakukan secara komprehensif.
Dalam rawatan achilobursitis, kaedah terapi gelombang kejutan juga digunakan. Bagaimanakah rawatan UHT, lihat video.

Sekiranya berlaku perkembangan penyakit ini, pesakit harus diberikan rehat lengkap kepada anggota badan dan, sebagai tambahan kepada kursus terapi umum, menjalani keseluruhan siri prosedur fisioterapi, isu yang harus diputuskan semata-mata oleh doktor.

Ia juga penting untuk menjadi perhatian kepada sendi yang terjejas dan, untuk mengelakkan pergantungan, untuk melakukan prosedur termal secara kerap, dan juga lebih sering meletakkan kaki berpenyakit di atas bukit untuk mengelakkan genangan.

Peraturan umum memerlukan rawatan tumit bursitis. Dalam kebanyakan kes, ia dilaksanakan dengan cara yang konservatif dan membayangkan penggunaan ubat anti-angin, ubat anti-radang, serta menyediakan pesakit dengan rehat dan pemilihan kasut yang selesa.

Apabila merawat bursitis, sangat penting untuk memilih kasut yang tepat.

Bentuk-bentuk purulen penyakit dan bursitis tumit kronik, rawatan yang memerlukan kaedah pembedahan untuk menghilangkan manifestasi patologis, seringkali menjadi rumit dan sering menyebabkan ketidakupayaan pesakit. Petunjuk untuk campur tangan pembedahan dalam bursitis tumit adalah:

  • proses keradangan akut dengan pembentukan exudate purul;
  • bentuk penyakit kronik, yang tidak sesuai dengan terapi konservatif;
  • pembentukan fistula;
  • kecederaan tumit dengan kerosakan pada beg bersama synovial.

Rawatan pembedahan bursitis kalsium dalam amalan dilaksanakan dengan meranapkan sendi sakit dengan penyingkiran exudate dan pengenalan agen antibakteria ke rongga bursa.

Dalam sesetengah kes, para ahli mengambil jalan keluar dari bahagian beg itu, dan semasa pembentukan kalsium deposit - untuk mengeluarkannya.

Perubatan tradisional

Pakar tidak menafikan keberkesanan ubat-ubatan rakyat dalam rawatan bursitis calcaneal, tetapi mengesyorkan menggunakannya sebagai kaedah tambahan rawatan penyakit, terutamanya dalam tempoh pemulihan fungsi sendi yang rosak. Apabila tumit bursitis digunakan secara meluas daun daun ungu, aloe, kubis, chestnut dan bawang. Tidak buruk menghapuskan gejala-gejala keradangan beg artikular sebuah kompres kentang tanah dengan madu, serta larutan alkohol dengan daun burdock.

Untuk maklumat lanjut tentang kaedah popular rawatan bursitis, lihat video.

Rawatan tumit bursitis di rumah boleh dilakukan dengan bantuan pemanasan pemampatan dengan biji rami.

Untuk melakukan ini, letakkan benih yang dipanaskan dalam beg kain dan pasangkannya ke kawasan yang meradang. Flax mempunyai pemanasan yang sangat baik dan menyerap sifat-sifat, yang, dengan prosedur biasa selama dua minggu, akan memberikan hasil yang baik dan akan membolehkan untuk mencapai pengampunan yang stabil.

Sebagai terapi dalaman, ubat tradisional mengesyorkan menggunakan cuka sari apel. Rawatan tumit bursitis di rumah dengan ubat ini adalah cara yang sangat berkesan dan biasa untuk menghilangkan manifestasi utama penyakit ini. Cuka cider epal perlu diambil dua kali sehari, membubarkan satu sudu teh bahan dalam segelas air spring.

Ubat tradisional mengesyorkan cuka sari apel

Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa rawatan bursitis tumit dengan ubat-ubatan rakyat adalah tambahan kepada rawatan utama penyakit ini.

Dalam perjalanan untuk mengatasi penyakit ini, anda tidak boleh bergantung hanya kepada kuasa tumbuhan, kerana seorang pakar yang berkelayakan harus menangani rawatan penyakit itu. Walaupun fakta bahawa kebanyakan bursitis tumit mempunyai hasil yang baik, satu lagi perkembangan patologi juga mungkin.

Keradangan kantung sinovial tumit boleh menjadi rumit dengan keadaan berbahaya seperti sepsis, fistula, abses dan kejutan, yang mengancam bukan sahaja kesihatan, tetapi juga kehidupan pesakit.

Rawatan bursitis perlu berurusan dengan doktor

Ingat, adalah mustahil untuk mengabaikan bursitis tumit, lebih baik segera berjumpa dengan doktor untuk menyediakan rawatan perubatan khusus.

Rawatan tumit subkutaneus bursitis

Selama bertahun-tahun cuba menyembuhkan sendi?

Ketua Institut Rawatan Bersama: "Anda akan kagum betapa mudahnya untuk menyembuhkan sendi dengan mengambilnya setiap hari.

Bursa - selubung tisu penghubung di sekitar sendi. Tugasnya adalah untuk melindungi sendi dan memastikan kemudahan gelongsor permukaan bersama bersama kerana pelincir yang dihasilkan oleh sel-sel permukaan dalaman bursa. Pelincir itu dipanggil cecair sinovial.

Keanehan kaki adalah bahawa ia mempunyai banyak sendi:

Untuk rawatan sendi, pembaca kami berjaya menggunakan Artrade. Melihat populariti alat ini, kami memutuskan untuk menawarkannya kepada perhatian anda.
Baca lebih lanjut di sini...

  • Tulang kaki disambungkan ke tulang kaki, dengan satu sama lain.
  • Tulang metatarsus dengan falang jari, ada sendi interphalangeal.

Dalam kaki manusia adalah 10 burs. Keradangan mana-mana beg ini dipanggil "kaki bursitis".

Di antara semua bursitis kaki yang berlaku:

  1. Bursitis pergelangan kaki.
  2. Bursitis ibu jari atau jari kecil.
  3. Aponeurosis plantar.

Kaki adalah bahagian paling mudah dari anggota badan yang lebih rendah, yang membawa beban badan kita. Oleh itu, apa-apa gejala kekalahannya dengan segera memberi kesan keupayaan untuk bergerak dan merasa.

Sebabnya

Trauma ke kaki (kaki lebam) adalah sebab utama perkembangan kaki bursitis. Walaupun kecederaan kecil dalam bentuk lecet, luka dan perengkak boleh berfungsi sebagai pintu masuk bagi jangkitan. Juga streptokokus, staphylococci dan agen mikroba lain dapat menembusi beg periartikular melalui laluan hematogen melalui darah. Terutama ia berlaku selepas mengalami osteomyelitis, erysipelas, penyakit pustular pada kulit kaki dan kaki bawah.

Di samping itu, sebab-sebab umum untuk pembentukan bursitis kaki adalah:

  1. Peningkatan sukan dan senaman, mengangkat dan membawa beban.
  2. Kaki kaki dan lain-lain kecacatan kaki yang ditentukan secara genetik.
  3. Arthrosis, arthritis, penyakit sistemik tisu penghubung.
  4. Kelemahan alat ligamen.
  5. Gangguan hormon dan metabolik, gout.

Faktor risiko adalah:

  • Obesiti.
  • Memakai kasut yang tidak selesa, terutamanya dengan tumit tinggi.
  • Impak getaran dari telefon bimbit.
  • Hypothermia berhenti.

Bursitis pergelangan kaki sering dijumpai di atlet yang terlibat dalam menjalankan kerana peningkatan tekanan pada kaki. Dan untuk ini dalam perubatan sukan, dia menerima nama kedua - penyakit pelari.

Pada masa berlakunya bursitis kaki dibahagikan kepada akut dan kronik. Akut, sebagai peraturan, berlaku selepas kecederaan kaki atau selepas jangkitan menembusi salah satu beg kaki. Kronik berkembang secara beransur-ansur, untuk masa yang lama gejala penyakit mungkin tidak hadir.

Untuk bursitis akut, tanda-tanda keradangan klasik adalah ciri-ciri:

  • Sakit
  • Bengkak.
  • Kemerahan
  • Hiperthermia setempat dan sekatan fungsi.

Apabila bursitis sendi buku lali, tendon Achilles terlibat dalam proses, yang dihubungkan dengan calcaneus. Pada peringkat akut kesakitan pesakit di permukaan belakang tumit dan di sepanjang tendon itu sendiri mengganggu. Tidak mustahil untuk berdiri di kaus kaki, kerana rasa sakit meningkat dengan ketara. Di bahagian belakang pergelangan kaki, bengkak dan kemerahan diperhatikan, pergerakan di pergelangan kaki adalah terhad.

Dalam peringkat kronik, kekakuan pada sendi buku lali dinyatakan pada waktu pagi. Apabila memandu mendengar kritikal ciri. Bursitis bentuk ini sering berlaku apabila beban pada pergelangan kaki dilampaui atau selepas mengalami arthritis rheumatoid.

Kursus klinikal

Gejala bursitis ibu jari menyerupai gout. Jari bengkak, reddened, dengan pergerakan terhad. Tetapi ciri utama yang bercakap memihak kepada bursitis adalah bahawa paksi jari itu dibelokkan, bentuk kaki itu cacat. Akibatnya, ia menyebabkan sakit akut di kaki apabila berjalan, dan palpasi menyakitkan. Pada peringkat kemudian, kalus itu dapat dirasakan.

Gambar yang sama diperhatikan dalam bursitis jari kecil. Disifatkan oleh berlakunya patologi kerana memakai kasut yang lebih kecil, mampatan kaki. Arus diperburuk apabila memakai kasut dengan hidung sempit dan tumit tinggi.

Pada permulaan penyakit, gejala bursitis ibu jari adalah minima. Pesakit mengalami ketidakselesaan estetik dan bukannya kesakitan.

Bursitis kaki ketiga yang paling biasa terjadi apabila keradangan aponeurosis plantar. Ini adalah tempat di bawah tumit di mana tendon dan ligamen dilampirkan. Gejala-gejala bursitis ini tidak sama sepanjang hari: pada waktu pagi dan pada waktu petang, sakit di tumit lebih besar daripada pada siang hari ketika pesakit berjalan. Apakah gejala lain yang bersifat khas untuk kes ini:

  • Apabila proses itu direkodkan, bengkak dan kemerahan, yang mesti berlaku semasa peringkat akut, lulus.
  • Garam kalsium terkumpul di dalam tendon dan ligamen, membentuk pertumbuhan tulang pada tumit.
  • Jika kedua-dua kaki dipengaruhi, "berjalan ski" dibentuk di pesakit, yang memerlukan penggunaan tongkat atau tongkat semasa berjalan.

Gejala keradangan kronik boleh menjadi lebih teruk dengan hipotermia atau kelembapan.

Doktor mengesahkan penyakit berdasarkan analisis gejala: pepejal ke formasi sentuhan divisualisasikan dan terekspresikan. Jika anda mempunyai bursitis kronik, pembentukannya akan menjadi parut. Namun begitu, doktor boleh mengarahkan pada roentgen, ultrasonografi dan arthroggraphy.

Komplikasi

Ia adalah sangat penting untuk berjumpa dengan doktor pada masa yang sama jika kaki telah mula menyakiti. Sesungguhnya, dengan kemudahan yang jelas penyakit ini, kekurangan rawatan yang mencukupi membawa kepada peralihan penyakit itu kepada bentuk kronik. Dan juga penuh dengan perkembangan komplikasi yang lebih hebat, termasuk:

Achillobursitis sendi pergelangan kaki adalah berbahaya dengan kemungkinan memecahkan tendon tumit, dan ini penuh dengan ketidakupayaan. Tetapi komplikasi septik boleh mengancam kehidupan pesakit.

Prinsip rawatan

Rawatan bursitis pada mana-mana peringkat penyakit tidak sukar dan mengejar beberapa matlamat sekaligus. Dan perkara utama - memerangi jangkitan. Tidak kurang penting ialah pencegahan komplikasi, serta mengurangkan kekerapan eksaserbasi.

Bursitis akut kaki yang diambil pada pesakit luar, beralih ke hospital dalam kes yang teruk. Rawatan itu ditangani oleh traumatologist-orthopedist. Selain itu, kaedah rawatan adalah konservatif, dan hanya jika mereka gagal, rawatan pembedahan digunakan.

Pada peringkat akut bursitis traumatik, berikut perlu dilakukan:

  1. Buat rehat, tolak kaki dengan mengenakan pita plester atau memakai pembalut atau orthosis.
  2. Sapukan sejuk (sebagai contoh, pek ais) ke tapak pembengkakan dan kemerahan melalui kain.
  3. Menyediakan mampatan dengan menggunakan pembalut elastik.
  4. Kaki yang terkena diletakkan pada roller atau selimut yang dilancarkan.

Terapi anti-radang pada peringkat akut termasuk penggunaan antibiotik, dalam kes-kes yang sukar - pemberian ubat hormonal intra-artikular.

Anestesia dicapai dengan pelantikan ubat-ubatan anti-radang nonsteroid dalam bentuk salap dan gel: salap indomethacin, Diclofenac, ibuprofen salap.

Kaedah rawatan fisioterapeutik digunakan secara meluas - terapi magnet, laser, ultrasound dengan ubat-ubatan.

Apabila proses akut menyusut, prosedur restoratif ditetapkan - urut, senaman fisioterapi. Untuk menetapkan hasil, rawatan sanatorium ditunjukkan.

Langkah tambahan

Bursitis ibu jari biasanya dirawat dengan penggunaan alat ortopedik khas, pembalut dan insoles, menghapus kecacatan. Sekiranya langkah-langkah ini gagal, pesakit dimasukkan ke hospital untuk pembedahan.

Bursitis tumit di peringkat lanjut dengan pertumbuhan tulang yang dihasilkan pada tumit dirawat dengan terapi gelombang kejutan atau pembuangan pembedahan pertumbuhan dengan membasuh bursa dengan penyelesaian antiseptik dan pengenalan antibiotik ke dalam rongga.

Perlu diingatkan bahawa, tidak seperti tumit tumit, kesakitan bursitis dikaitkan dengan perubahan keradangan pada aponeurosis plantar. Oleh itu, pelbagai langkah anti-radang diperlukan.

Pemulihan rakyat

Anda boleh merawat keradangan bursa menggunakan resipi ubat tradisional. Salah satu cara yang paling terkenal ialah: mencuci daun kubis segar, memotong kawasan ribbed dan ringankan daun dengan pisau untuk mendapatkan jus. Lampirkan ke tempat yang sakit selama 2-3 jam, kemudian berubah. Ia perlu mengulangi beberapa kali semasa berlakunya penyakit di peringkat akut.

Apa resipi lain yang anda boleh cuba memohon:

  1. Selepas meredakan peringkat akut, memampatkan dengan merebus akar burdock disyorkan untuk mencegah peralihan menjadi kronik. Satu sudu makan akar burdock dicurahkan setengah liter air dalam air, rebus selama 5 minit, biarkan selama 15 minit. Infusi yang digunakan untuk memampatkan, pastikan kompres selama 2 jam. Kursus rawatan selama 20 hari, masak merebus setiap hari segar.
  2. Anda boleh mengambil propolis dalam mentega di dalamnya. 15 g propolis dicampur dengan 100 g mentega berkualiti tinggi. Minum 1 sudu kecil. 3 kali sehari 1 jam sebelum makan.

Pemulihan rakyat hanya kelihatan selamat, tetapi sebenarnya setiap kaedah mempunyai kontraindikasi sendiri. Oleh itu, bersetuju dengan rawatan doktor anda. Dan ingat bahawa ubat tradisional akan lebih berkesan bersama kaedah tradisional.

Pencegahan

Bursitis, seperti penyakit lain, boleh dicegah. Tetapi jika anda sudah mempunyai masalah, maka cuba untuk mengelakkan pergantian.

Langkah-langkah pencegahan termasuk perkara-perkara seperti:

  1. Gunakan insoles ortopedik.
  2. Sukan dan senaman.
  3. Kurangkan berat badan pada lebihannya.
  4. Rawatan tepat pada masa kecacatan kaki.
  5. Rawatan arthritis, arthrosis, yang membawa kepada bursitis kaki.

Kasut bertumit tinggi harus dipakai hanya dalam kes-kes yang luar biasa: melawat restoran, teater, atau acara yang serius.

Bursitis tumit

Bursas adalah beg dengan cecair inter-artikular yang berfungsi untuk mengurangkan daya geseran tendon, otot, dan tulang di kalangan mereka. Beg-bursa diisi dengan cecair sinovial khas, yang memainkan peranan sejenis gasket antara tisu sendi. Bergantung kepada saiz dan struktur sendi, ia mungkin mempunyai bilangan bursa yang berbeza, khususnya, terdapat dua di dalam kawasan tumit. Yang pertama terletak di antara calcaneus dan tendon Achilles, yang kedua di antara tendon Achilles yang sama dan kulit. Seperti mana-mana organ tubuh manusia, beg synovial mungkin terdedah kepada pengaruh faktor negatif yang menyumbang kepada perkembangan bursitis tumit.

Perkembangan proses keradangan dalam kantung sinovial sendi pergelangan kaki menyebabkan pengeluaran cecair sinovial yang berlebihan di dalamnya. Pengumpulan sejumlah besar bendalir pada seseorang menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan yang teruk, sebabnya adalah perubahan dalam fungsi sendi, yang mengehadkan pergerakannya. Oleh itu, bursitis calcaneal adalah proses keradangan yang terjadi di bursa calcaneal subkutan, yang ditandai dengan kemerahan tisu mengelilingi tubercle calcaneal dan bengkak kecil mereka.

Punca

Penyebab yang boleh menyebabkan bursitis dibahagikan kepada berjangkit dan mekanikal. Penyebab penyakit bukan septik adalah pelbagai kecederaan, keseleo, beban yang meningkat pada sendi buku lali. Selalunya penyakit ini berlaku di kalangan atlet yang kaki sentiasa berisiko kecederaan. Oleh itu, adalah disyorkan memakai orthosis khas.

Kumpulan kedua orang di kalangan penyakit ini sering dijumpai adalah wanita yang lebih suka memakai kasut bertumit tinggi. Tinggal yang berpanjangan di kedudukan yang tidak wajar kerana ia menyebabkan kecacatan kantung artikular, peregangannya, yang membawa kepada perkembangan bursitis. Penyebab penyakit ini juga boleh menjadi kasut dengan kasut yang tidak selesa, atau yang tidak sesuai.

Bursitis pergelangan kaki juga mungkin berlaku kerana pelbagai jangkitan dalam beg synovial. Ia dibawa dengan getah limfa atau darah dari rahim keradangan yang terletak di organ lain, tetapi jangkitan boleh berlaku melalui luka terbuka yang tidak matang atau kurang terbuka pada badan.

Rawatan

Keadaan pertama untuk rawatan yang berjaya bursitis kalsium adalah penciptaan keadaan di mana anggota badan yang sakit akan beristirahat. Pesakit harus mengecualikan kemungkinan beban pada sendi dan tisu di sekelilingnya.

Atas syor doktor, pesakit harus memilih kasut yang selesa untuk pergerakan, mungkin ortopedik, yang menghadkan pelbagai gerakan sendi, dan menjalani prosedur fizikal yang bertujuan untuk mengurangkan proses keradangan dan bengkak. Pesakit ditetapkan kursus elektroforesis, terapi parafin, rawatan dengan pendedahan kepada medan magnet, radiasi ultraviolet, kompres, terapi gelombang kejutan.

Berhubung dengan rawatan dadah, bergantung kepada keadaan pesakit, doktor mungkin menetapkan ubat penghilang rasa sakit dan ubat anti-radang. Ubat bukan steroid biasanya digunakan sebagai ubat anti-radang. Mereka harus diambil hanya seperti yang ditetapkan oleh doktor - pilihan ubat yang betul dan dos mereka akan mengurangkan risiko kesan sampingan.

Cara yang paling biasa untuk penggunaan lisan atau topikal ialah Movalis, Indomethacin, Diclofenac, Ibuprofen.

Kumpulan kedua ubat - penekan, ubat ini mempunyai kesan yang lebih ketara, membantu memendekkan tempoh rawatan. Tetapi kesan sampingan yang tidak diingini yang mereka dapat menjejaskan keadaan organ-organ dan sistem tubuh manusia yang lain. Mereka mengambil ubat-ubatan ini semata-mata oleh preskripsi doktor dan di bawah kawalannya. Hormon kortikosteroid dijumpai terus ke rongga sinovial sendi pesakit.

Rawatan yang tepat pada masanya dan berkualiti membawa kepada pemulihan dalam masa beberapa minggu. Jika bursitis tidak dirawat, maka dari masa ke masa ia memperoleh kursus kronik yang ditandakan dengan ketakutan berkala dan rupa penebalan kulit dan dinding bursa di kawasan buku lali.

Achillobursitis - sebab dan rawatan

Kadangkala kecederaan pada tendon dan tulang tumit mengakibatkan proses keradangan di kantung sinovial, terletak di antara tendon Achilles dan tulang tumit. Penyebab penyakit ini juga boleh menjadi tekanan terlalu tinggi di kawasan kaki ini. Gejala utama penyakit adalah sakit ketika cuba menggerakkan kaki.

Langkah terapeutik pertama untuk achillobursitis juga untuk memastikan seluruh sendi. Pesakit disyorkan untuk tinggal di posisi duduk atau berbaring, roller harus diletakkan di bawah kaki. Ini akan membantu mengurangkan aliran darah ke bahagian kaki yang terjejas. Dalam kes pengumpulan sejumlah besar cecair, doktor mungkin menetapkan tusuk. Hydrocortisone disuntik ke tempat cecair sinovial yang dijangkiti.

Heur bursitis - jenis, sebab, gejala, rawatan dan pencegahan

Kini ramai yang berhadapan dengan penyakit penari dan tumit tinggi - tumit bursitis. Penyakit ini disebabkan oleh hakikat bahawa dalam beg periartikular khusus - bursa - cecair berkumpul, yang boleh dijangkiti dengan staphylococci, streptococci, patogen gonorea atau bacilli bacilli.

Semua ini menghalang prestasi gabungan kalsium fungsinya, dengan ketara menyembunyikan kewujudan dan aktiviti manusia melalui kesakitan, bengkak, keradangan, dan dalam kes-kes yang paling maju, dan tisu nekrosis.

Memandangkan kedua-dua lelaki dan wanita boleh didedahkan kepada bursitis kalsium, tanpa mengira umur dan tahap aktiviti, bahan itu akan menjadi menarik untuk semua orang membaca untuk tujuan pendidikan dan pencegahan tanpa pengecualian.

Apakah tumit bursitis?

Kantung artikular (bursa) dilindungi rongga dengan dinding tipis yang dipenuhi dengan membran sinovial yang mengurangkan geseran dan melindungi sendi, otot, dan tendon daripada kecederaan. Oleh kerana beban yang tinggi, mereka tertakluk kepada kerengsaan berterusan, kecederaan dan jangkitan. Akibatnya, keradangan berkembang - bursitis.

Di rantau calcaneal, terdapat dua beg sinovial di mana proses keradangan boleh berkembang. Yang pertama terletak di antara tulang tumit dan tendon Achilles dan dipanggil beg tendon tumit, yang kedua di antara tendon Achilles dan kulit dipanggil kantung tumit belakang. Dalam kes yang terakhir, bursitis biasanya timbul dari geseran dengan kasut yang kurang dipilih dan sangat biasa pada wanita yang memakai kasut bertumit tinggi.

Beg ini biasanya diregangkan dengan cecair dan meradang. Dalam kes-kes yang kronik, beg itu akan menebal bersama dengan kulit yang menghadap ke atas; Kesakitan dan bengkak diperhatikan di belakang tumit, di mana menggosok kasut. Dalam kes Achilloburusite, pesakit mengadu kesakitan ketika bergerak, palpasi mendedahkan kesakitan setempat, sedikit anterior pada tendon Achilles.

Bursitis kaki adalah sekumpulan penyakit radang di mana salah satu beg synovial yang terletak di kaki dipengaruhi. Bursa yang paling kerap meradang di kawasan tendon Achilles (Achillobursitis), permukaan bawah calcaneus (bursitis subskapular) dan aku metatarsophalangeal bersama (bursitis kaki pertama).

Bursitis kaki sering digabungkan dengan keadaan patologi yang lain (Hallux valgus - kecacatan valgus daripada aku metatarsophalangeal bersama, plantar fasciitis, tumit tumit). Biasanya, pertengahan umur dan orang tua menderita, kecuali dari achillobursitis, yang sering dikesan dalam atlet. Orthopaedists dan traumatologists terlibat dalam diagnosis dan rawatan bursitis kaki.

Perkembangan penyakit juga menyumbang kepada memakai kasut yang tidak selesa atau kasut bertumit tinggi.

Apabila keradangan tumor subkutaneus tumor bersubahat timbul bursitis tumit. Bengkak dan kesakitan dilokalkan di kawasan bukit calcaneal. Kejadian keradangan ini membawa kepada pelanggaran fungsi motor, di mana terdapat ketegangan refleks daripada sendi otot kaki bawah.

Ini, seterusnya, memperburuk perjalanan bursitis. Akibat daripada proses patologi tertutup ini - pencabulan berterusan konfigurasi anatomi pergelangan kaki dan kaki. Jika rawatan tidak hadir untuk masa yang lama, achillobursitis boleh mengakibatkan pecah tendon Achilles.

Jika anda percaya statistik, maka bursitis adalah salah satu daripada lesi yang paling biasa sendi. Semakin lama bursitis berlangsung, semakin banyak penderitaan yang akan dibawa kepada orang itu. Kerana gejala ringan mereka pada peringkat awal, pesakit mengabaikan lawatan tepat pada masanya kepada doktor. Sebagai peraturan, mereka mendapatkan bantuan perubatan yang berkelayakan yang sudah berada di peringkat yang melampau, apabila penyakit itu menghalang mereka daripada bergerak dan bekerja dengan normal.

Heur bursitis boleh menjadi akut dan kronik. Punca tumit akut bursitis adalah trauma, penyakit berjangkit atau peningkatan penyakit sistem muskuloskeletal. Dalam ketiadaan atau ketidakupayaan rawatan bursitis akut, penyakit ini boleh menjadi kronik.

Sebaliknya, penyebab bursitis kronik adalah beban panjang pada tumit kerana buruh fizikal berat, sukan profesional atau menari. Juga, penyebab bursitis kronik boleh menjadi penyakit keradangan dan degeneratif jangka panjang sistem muskuloskeletal atau bedores.

Selalunya, tumit bursitis didiagnosis pada orang yang bekerja dalam posisi berdiri atau di penari profesional. Patogenesis penyakit ini adalah seperti berikut - dengan pendedahan yang berpanjangan kepada faktor penyebab pada tumit di rongga kantung periartikular, cecair (exudate) mula berkumpul. Lebih eksudat akan berada dalam beg periarticular - lebih jelas lagi gejala penyakitnya.

Jika bursitis mempunyai kursus kronik, exudate akan berkumpul perlahan-lahan dan secara beransur-ansur, kerana ini dalam bursitis kronik pada peringkat awal gejala-gejala penyakit ini agak langka dan tidak penting. Jika bursitis akut (terutama traumatik), maka exudate mula berkumpul di bursa pada kadar yang sangat cepat, sehingga menyebabkan sakit tajam di tumit, bengkak, kemerahan dan sekatan gerakan.

Achillobursitis adalah keradangan kantung sinovial yang terletak di sepanjang permukaan belakang tumit, di kawasan lampiran tendon Achilles. Oleh kerana tekanan yang berlebihan, penyakit ini biasanya berlaku pada atlet dan orang yang berlebihan berat badan (obes).

Pesakit menderita sakit pada calcaneus dan belakang kaki. Kesakitan meningkat pada waktu pagi dan ketika cuba "bangkit pada kaus kaki." Pada pemeriksaan, edema dan hiperemia tempatan di permukaan belakang tumit dikesan. Palpasi menyakitkan. Pergerakan terhad disebabkan kesakitan.

Tumit bursitis kaki digabungkan dengan plantar fasciitis dan tumit tumit. Plantar fasciitis - keradangan fascia kaki, yang disebabkan oleh kekurangan keanjalannya dengan kombinasi beban yang signifikan (berjalan lama dengan atlet, berjalan kaki atau berdiri tetap di kaki pada orang-orang dari profesi tertentu).

Kerana kekurangan keanjalan dalam tisu fascia mikro-jurang muncul. Proses keradangan meluas ke kantung sinovial, terletak di permukaan bawah calcaneus. Lama kelamaan, pertumbuhan tulang, tumit memanjang, membentuk di kawasan kesakitan yang paling besar.

Klasifikasi Bursitis

Rawatan ubat yang berkesan dipilih berdasarkan gambaran klinikal penyakit dan jenis proses keradangan. Ia diterima untuk mengklasifikasikan jenis bursitis berikut:

  1. Traumatik. Kesan arah langsung atau ketegangan yang berterusan di rantau beg periartikular menimbulkan permulaan keradangan.
  2. Kronik. Proses keradangan bermula walaupun selepas beban yang agak kecil di kaki. Ia sering diperhatikan oleh wanita, sebagai akibat daripada memakai kasut yang tidak selesa dan berjalan di tumit.
  3. Berjangkit. Dalam kes ini, permulaan keradangan memberi jangkitan di bursa. Ini boleh berlaku akibat daripada operasi, penyakit berjangkit, trauma.

Salah satu jenis utama bursitis kaki biasanya dirujuk sebagai Achillobursitis, yang menjejaskan kawasan lampiran calcaneus dan tendon. Menyebabkan perkembangan keradangan ini, boleh menyebabkan arthritis rheumatoid progresif. Jenis Achillobursitis adalah penyakit Albert dan bursitis pada tumit subkutaneus.

Pakar menggunakan beberapa alasan untuk mengklasifikasikan jenis penyakit ini. Mengikut jenis penyakit, bursitis akut dan kronik dibezakan. Bentuk akut berkembang dalam masa beberapa hari, kronik boleh berlaku dengan peningkatan yang berkala. Bentuk-bentuk ini berbeza dengan sifat kesakitan.

Jenis bursitis oleh sebab:

  • berjangkit atau septik;
  • aseptik, termasuk trauma.

Jangkitan ini menembusi dari luar atau dari bahagian dalam: secara terus melalui kulit yang rosak, darah (jangkitan hematogen dengan mikrob psikogen) atau limfa (limfa). Dengan sifat patogen membezakan bursitis bukan spesifik dan spesifik.

Yang kedua adalah disebabkan oleh patogen berikut: gonococci; brucellosis; staphylococcus; streptococci; pneumococci; batang batuk atau usus. Jenis patogen menentukan apa yang exudate itu, bagaimana penyakit itu akan diteruskan.

Bursitis tumit (lateral atau tumit) dikelaskan seperti berikut:

  • purulen: dalam kes ini, keradangan berlaku di rantau metatarsal. Jangkitan yang berlaku di sana boleh menyebabkan abses;
  • gonorea - dicirikan oleh kesakitan yang tajam, disebut keradangan;
  • Sakit tuberkulosis: ia dicirikan oleh luka lengkap kantung artikular, rupa fistulas, bengkak dan bengkak tisu.

Punca penyakit ini

Penyebab bursitis boleh dibahagikan kepada:

  1. Berjangkit - akibat lebam, luka ringan, memotong kerusakan kulit, jangkitan rahim synovial dengan mikrob patogen terjadi (staphylococcus, streptococcus, bakteria pyogenic). Jangkitan boleh dilakukan melalui sistem limfatik seseorang dalam beberapa penyakit (erysipelas, bisul, osteomyelitis).
  2. Mekanikal - memakai kasut yang tidak selesa atau tidak tepat. Keradangan tumit sering dijumpai pada wanita yang memakai kasut bertumit tinggi. Beg sinovial berubah apabila kaki tidak normal, menyebabkan bursitis.

Penyebab utama sifat berjangkit dan mekanikal yang menyebabkan keradangan bursa calcaneus termasuk yang berikut:

  • pelbagai kecederaan akibat beg yang dikenakan kerosakan mekanikal;
  • beban berlebihan pada tumit, dikaitkan dengan melakukan kerja tertentu, berpanjangan, berjalan kaki, atau diingat melibatkan diri dalam sukan tertentu, seperti olahraga, joging, bola keranjang atau bola sepak;
  • memakai kasut yang tidak selesa, yang menyebabkan pengedaran beban yang tidak rata semasa berjalan kaki;
  • pelbagai jangkitan - staphylococcus, bakteria atipikal, streptococci, yang boleh ditularkan oleh laluan limfatik dari penyakit jangkitan purulen, contohnya dari bisul, karbokel, osteomielitis, dan sebagainya.

Penyebab bursitis kelima akut adalah sering kecederaan tumit. Semasa kecederaan, cecair terbentuk di bursa yang menyusup tisu lembut di sekitarnya. Darah boleh memasuki rongga beg dari kapal yang rosak. Dalam exudate terbentuk fibrin, merekatkan saluran yang rosak.

Sebagai hasil daripada proses ini, tisu penghubung yang padat merangkumi dinding bursa yang meradang. Pada masa yang sama, dari masa ke masa, rongga secara beransur-ansur menebal dan menjadi pepejal. Ini adalah bagaimana satu lagi jenis bursitis berkembang - berkapur.

Bagi bursitis purulen, ia boleh berlaku akibat penembusan jangkitan melalui kulit yang rosak atau melalui sistem limfa dari tisu tetangga dengan penyakit jangkitan. Keradangan sifat berjangkit boleh menyebabkan nekrosis tumit Periartikularular, selulitis, atau penyembuhan fistula untuk tempoh masa yang ketara. Selalunya mencetuskan tumit purba bursitis streptokokus dan jangkitan staphylococcal.

Gonococci, pneumococci, tubercle bacillus boleh menjadi agen penyebab bursitis spesifik. Penyebab bursitis kronik tumit paling sering adalah microtraumas, kecederaan dan kerengsaan mekanikal sifat kesan untuk masa yang lama. Bursitis jenis ini dianggap sebagai penyakit atlet pekerjaan dan orang yang mempunyai keadaan kerja yang berbahaya.

Terdapat banyak sebab untuk perkembangan bursitis. Antara faktor-faktor tambahan yang berikut adalah seperti berikut:

  • kesan buruk luaran di kaki, sebagai contoh, hipotermia atau getaran mereka;
  • kecacatan struktur kaki sifat kongenital, sebagai contoh, kaki rata dan anomali perkembangan lain;
  • pelbagai penyakit yang boleh menyebabkan radang sendi, seperti arthritis kaki, gout atau rematik;
  • kelemahan kongenital alat ligamen kaki.

Ia juga mungkin jangkitan bursa, yang boleh dilakukan dengan cara berikut:

  1. Oleh sistem limfa
  2. Melalui darah,
  3. Secara langsung melalui potongan atau lelasan.

Bursitis disebabkan kecederaan yang paling sering berlaku di kalangan atlet yang kaki cenderung mengalami kecederaan dan kerap didedahkan kepada stres.

Penyebab umum penyakit di kalangan perempuan adalah kasut bertumit tinggi. Kedudukan kaki yang tidak semula jadi boleh menyebabkan bursitis, maka di antara sebab-sebab yang mungkin terdapat kasut dengan kasut yang tidak selesa, ukuran yang tidak sesuai dan kedudukan kaki.

Selalunya bursitis berlaku terhadap latar belakang keseleo. Deformasi beg sinovial membawa kepada pengumpulan cecair hemoragik. Akibatnya, beg itu bertambah dan berkembang, yang membawa kepada kedudukan traumatik dan keradangan selanjutnya.

Kebarangkalian bursitis dengan luka langsung mikroorganisma meningkat dengan penurunan imuniti, alkohol, diabetes, mengambil steroid, beberapa penyakit buah pinggang. Di samping itu, penyebab perkembangan bursitis boleh menjadi beberapa penyakit (scleroderma, gout, rheumatoid arthritis). Dalam kes ini, bursitis berlaku kerana pemendapan garam dalam kantung sinovial.

Penyebab jarang pembentukan patologi adalah kesan pembedahan pada tisu bersama. Apabila beroperasi, jangkitan bersama dengan mikrob boleh berlaku. Operasi ini juga menyebabkan jaringan parut. Parut terdiri daripada sel-sel yang bukan ciri-ciri tisu artikular. Sekiranya proses itu aktif, maka perekat yang terdiri daripada protein boleh terbentuk di rongga bursa. Rawatan bentuk penyakit ini dilakukan secara pembedahan.

Komplikasi tumit bursitis

Komplikasi bursitis boleh:

  • perekatan cetatricial - anjing laut, menyebabkan imobilitas anggota badan - kontraksi;
    penyerapan;
  • Jangkitan organ-organ lain, contohnya, tendroidus dan pecah tendon, abses, osteomielitis, derma subkutaneus dan intermuskular, arthritis, termasuk purulent (ketika pus memasuki sendi) dan coxarthritis;
  • fistula - fistula dengan pembentukan nanah;
  • nekrosis dinding beg;
  • sepsis.

Adhesions kadang-kadang berlaku patologi. Penyembuhan dinding bursitis pada kantung lendir sendi yang rosak akibat anomali tidak normal, dan tambahan "benang" - adhesi dibentuk. Mereka mewujudkan hubungan yang tidak perlu yang menghalang pergerakan normal organ.

Keradangan mudah merebak dari kapsul sendi ke tendon. Serat mereka berkait rapat dengan membran berserabut luar bursa. Oleh itu, otot dapat melaksanakan fungsi motor dengan lebih berkesan, mengaktifkan proses pergerakan permukaan artikular.

Bursitis purulen adalah yang paling sukar. Penyebaran menyebar ke tisu dan tulang lembut berhampiran. Meleleh selulitis tisu penghubung. Ia berbeza dari abses kerana ia tidak mempunyai sempadan yang jelas. Ini adalah hasil buruk nekrosis. Kadang-kadang terdapat pembukaan ulser spontan. Fistula muncul.

Pembalut pembalut boleh meningkatkan tekanan di dalam bursa sehingga nanah masuk ke tisu lain, darah. Ia mengandungi sejumlah besar enzim proteolitik yang mencairkan protein. Jadi pemusnahan nekrotik sel-sel bermula di bahagian lain badan.

Tisu limfoid hampir selalu terlibat dalam proses keradangan. Sistem imun perlu bertindak balas terhadap jangkitan. Semasa pemeriksaan seterusnya, pakar bedah ortopedik memasuki kelenjar limfa yang mengalir kelenjar limfa dari kawasan yang terjejas. Kesakitan menunjukkan perkembangan keadaan patologi. Nekrosis shell dalaman bursa akan membawa kepada penamatan rembesan cecair sinovial.

Bursitis yang rumit meningkatkan kesakitan. Semua bahagian sendi, kecuali tulang rawan hyaline, sangat terinspirasi. Pada masa yang sama, perkembangan patologi meningkatkan bilangan penyakit keradangan. Menguatkan proses keradangan tekanan ke atas pelbagai saraf yang memburukkan lagi sindrom kesakitan.

Sekiranya tidak dirawat, pesakit mungkin menjadi kurang upaya atau mati. Ubat-ubatan sendiri adalah berbahaya dan boleh membawa kepada akibat-akibat tragis. Menurut pakar bedah doktor A.S. Tevs: "Lebih baik untuk memaksimumkan keterukan gejala anda daripada mendapatkan bantuan perubatan kemudian."

Gejala bursitis kalsium

Gejala manifestasi bursitis seperti pembengkakan di kawasan tumit. Persimpangan tendon dan tulang bengkak, terdapat kemerahan kulit dan kenaikan suhu tempatan. Proses keradangan ditunjukkan oleh rasa sakit yang tajam, yang diperparah oleh tekanan atau pergerakan.

Bursitis calcaneus juga memberi kesan kepada kawasan bersebelahan kantung sinovial yang meradang. Apabila keradangan pada tumit band pembalut, tumit bursitis timbul. Gejala bentuk akut penyakit ini adalah yang paling biasa di kalangan atlet.

Dalam bursitis akut, kain beg itu diisi dengan exudate serus. Apabila mikrob masuk, komponen serous masuk ke dalam bentuk purulen. Proses purulen boleh merebak ke tisu tetangga dengan pembentukan nekrosis. Fistula bukan penyembuhan jangka panjang adalah satu gejala penyakit yang diabaikan. Jika kandungan purulen pecah ke rongga sendi, arthritis purulen boleh berkembang.

Dalam bursitis traumatik, cecair (darah dan plasma) berkumpul di dalam beg cacat. Dalam proses sebaliknya, perubahan berlaku di dinding poket. Mereka menebal, tumbuh, membentuk dinding tambahan.

Dalam tempoh subacute, eksudat mungkin kekal di dalam poket, yang dalam trauma seterusnya boleh menjadi tanah yang subur untuk kambuhan bursitis.

Dengan rawatan lewat atau rangsangan mekanikal yang berkekalan, bursitis akut menjadi kronik. Dinding tendon dan periosteal sac menebal, membentuk deposit kalsium. Terdapat sekatan pergerakan sendi.

Bidang menjalankan bursitis adalah benjolan yang penting, yang membawa kesulitan ketika memakai kasut. Oleh itu, apabila anda mengesan gejala-gejala penyakit ini, anda perlu segera berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan rawatan yang mencukupi.

Dalam bentuk acilobursitis yang akut, seseorang mengalami kesakitan yang teruk, yang sangat teruk pada waktu malam. Untuk menggerakkan kaki hanya tidak realistik. Pada kulit, pembengkakan dan kemerahan kulit terbentuk, suhu boleh meningkat secara tempatan.

Dalam achilobursitis kronik, gejala-gejala adalah sama, hanya kurang jelas dan manifestasi mereka tidak begitu akut. Dalam sendi, pelbagai gerak dipelihara sepenuhnya. Dengan bengkak yang minimum tidak ada kemerahan kulit. Dalam bentuk ini ada peningkatan yang berkala, gejala dalam kes ini lebih ketara dan diperhatikan apabila cecair berkumpul di rongga beg. Selalunya achilobursitis boleh didapati di kalangan wanita.

Gejala utama semua jenis bursitis:

  • pembentukan benjolan, yang akhirnya menjadi menyakitkan untuk menyentuh, mengeras dan menjadi lebih padat;
  • pembentukan edema di tapak proses keradangan;
  • kemerahan kulit di tapak pembentukan patologi;
  • perasaan kesukaran berjalan, yang berlaku akibat pemadatan geseran pada permukaan dalam kasut;
  • pengumpulan dalam rongga artikular exudate - suatu pengaliran patologi, kadang-kadang dengan campuran darah, yang dirasakan ketika merapikan bursa;
  • pengumpulan nanah dalam penyakit purulen penyakit ini.

Gejala bursitis, bergantung kepada punca kejadiannya boleh berkembang dengan cara yang berbeza. Kadang-kadang mereka muncul tiba-tiba, cepat berkembang dan mengalir dengan cepat. Bursitis akut adalah ciri spesies, sebab-sebabnya terletak pada trauma atau dalam penyakit berjangkit penyakit ini. Dalam kes lain, gejala-gejala mungkin tidak dapat dilihat, tidak nyata untuk jangka masa yang panjang, berkembang secara beransur-ansur dan mempunyai manifestasi manifestasi kronik.

Perkembangan kronik kronik mungkin berlaku apabila penyebab bursitis adalah penggunaan kasut yang ketat, kesan buruk luaran pada kaki atau jika bursitis berkembang terhadap latar belakang arthritis dan penyakit lain. Dengan gejala seperti ini, orang sering tidak memberi perhatian kepada penyakit dan rawatannya, sehingga ia mula mengubah kualiti hidup mereka dengan ketara.

Dengan perkembangan proses keradangan, cecair berlebihan mula berkumpul di bursa periartikular. Bergantung pada punca perkembangan patologi, bendalir mungkin dengan pelbagai kekotoran, termasuk darah. Apabila bursa meningkat, ia mula menyebabkan ketidakselesaan. Pertama sekali, ia adalah kesakitan.

Tumit bursitis dalam gejala menyerupai tumit tumit dalam banyak cara. Dalam erti kata lain, seseorang mempunyai tanggapan bahawa mereka telah menggerakkan kuku ke kakinya, yang menjadikan dirinya dirasakan di setiap langkah.

Bursitis adalah penyakit yang perkembangannya memberi kesan yang signifikan terhadap motilitas pesakit. Oleh itu, simptomnya agak mudah dan ditentukan secara bebas. Penyakit ini dicirikan oleh keradangan yang ketara dan pengumpulan cecair, jadi ia menjadi ketara beberapa hari selepas permulaan.

Ciri utama bursitis adalah perkembangan pembengkakan bulat terhad di kawasan bursa. Tumor menyakitkan dan lembut kepada sentuhan. Diameternya boleh mencapai 10 centimeter, yang amat ketara di kawasan tumit. Pesakit merasakan kesakitan di kawasan tumor, kawasan yang terjejas mempunyai motilitas rendah. Kemungkinan demam dan malaise.

Gejala bursitis adalah ciri-ciri proses keradangan. Dalam kawasan beg, tumor besar dengan diameter sehingga 10 sentimeter muncul, mempunyai bentuk bulat dan konsistensi lembut-anjal. Ia agak menyakitkan dan ketara mengurangkan fungsi motor tapak. Pesakit semasa tempoh ini mengalami ciri-ciri keradangan: sakit dan demam.

Diagnostik

Diagnostik boleh menggunakan pelbagai kaedah. Antaranya ialah:

  1. X-ray Pemeriksaan sinar-X pada sendi dalam dua unjuran untuk mengecualikan kerosakan tulang.
  2. Tolak. Satu kajian mengenai cecair dari kantung sinovial untuk mengecualikan rematik dan pelantikan terapi ubat yang mencukupi.
  3. Palpation. Pemeriksaan klinikal dijalankan dengan palpasi dan penentuan fungsi kawasan sendi meradang: kesakitan dengan tekanan dan pergerakan. Keradangan dinilai oleh gejala berikut: kemerahan, hyperthermia, sakit, bengkak, fungsi terjejas.
  4. Pemeriksaan ultrabunyi. Ini adalah kajian yang berpatutan dan selamat yang membolehkan anda untuk: mengenal pasti beg sinovial yang meradang; menghargai lokasinya; anggaran saiznya; menilai kandungannya (cecair, nanah, darah, calcinates).
  5. Pengimejan resonans magnetik dan tomografi terkomputer. Kaedah penyelidikan yang lebih tepat berbanding dengan radiografi. Membantu mengesan keradangan beg sinovial, terletak dalam ketebalan otot.

Menetapkan diagnosis yang betul memerlukan pendekatan berbeza yang akan mengecualikan jenis penyakit lain. Untuk tinjauan penuh, jenis ujian berikut diberikan:

  • kiraan darah lengkap untuk mengesan tanda-tanda keradangan;
  • angiografi saluran darah untuk menentukan sempadan keradangan.

Untuk mengecualikan kehadiran taji (pertumbuhan tulang) adalah x-ray. Di samping itu, beliau dapat menentukan kawasan keradangan dengan tepat. Walaupun X-ray digunakan agak jarang, ia berkesan dalam mengenali bursitis dalam. Dalam kes lain, sejarah yang mencukupi dan tusukan untuk menubuhkan diagnosis yang tepat. Apabila mendiagnosis bursitis boleh dikelirukan dengan arthritis. Perbezaan ciri mereka adalah pemeliharaan fungsi motor bersama semasa penyakit pertama.

Analisis bendalir dari rongga bursa membantu menentukan etiologi penyakit itu, serta jenis patogen yang membawa kepada perkembangan proses keradangan: streptokokus, staphylococcus dan patogen lain. Gambar klinikal yang biasa dan keadaan kesihatan membantu menentukan ujian darah dan air kencing yang standard. Mereka juga akan dapat menunjukkan kemungkinan penyakit lain yang menyebabkan tumit bursitis.

Diagnosis bursitis agak mudah dengan pengetahuan doktor yang diperlukan. Ia dilakukan di latar belakang tanda-tanda klinikal biasa penyakit ini. Diagnostik boleh dipermudah dengan ketara dengan membubarkan rongga beg, yang akan membolehkan untuk mewujudkan sifat keradangan, flora mikrob dan kemungkinan rawatan dengan antibiotik.

Apabila mendiagnosis penyakit, perlu terlebih dahulu mengecualikan kekhususannya. Bursitis spesifik berlaku pada latar belakang jangkitan (gonococci, spirochetes dan sebagainya). Ia boleh ditentukan melalui kajian yang tepat mengenai sejarah yang terkumpul dan pemeriksaan biologi terhadap tusuk.

Apabila mendiagnosis adalah penting untuk menjelaskan kemungkinan bursitis menular dan mengenal pasti jangkitan yang membawa kepada penyakit ini. Ini akan mewujudkan rawatan lanjut dan antibiotik.

Diagnosis beberapa jenis bursitis adalah rumit oleh fakta bahawa gejala mereka adalah serupa dengan penyakit keradangan lain. Contohnya ialah artritis - keradangan sendi dan sinovitis - membrannya. Di samping itu, patologi ini boleh berlaku serentak. Dalam kes ini, untuk mengenal pasti sebab utama agak sukar.

Untuk menentukan diagnosis dengan betul, doktor akan bertanya kepada pesakit beberapa soalan. Ia perlu memberikan jawapan terperinci dan tepat - ini akan memudahkan tugas doktor. Soalan-soalan ini adalah:

  • Berapa lama tanda-tanda awal penyakit ini?
  • Apa, menurut pesakit, mereka diprovokasi?
  • Adakah terdapat kecederaan di tempat di mana bursitis berlaku?
  • Apakah penyakit lain yang telah dipindahkan baru-baru ini?
  • Apa aduan yang mengganggu pada masa ini?
  • Adakah suhu badan meningkat?
  • Di manakah pesakit bekerja, dan apakah fungsi-fungsi yang dia lakukan di tempat kerja? Adakah anda bermain sukan? Bagaimana?
  • Apakah penyakit kronik yang ada pada pesakit?

Jika bursitis disyaki, manipulasi berikut dilakukan:

  1. Doktor merasakan kawasan sendi terjejas, cuba merasakan beg sinovial yang diperbesar di bawah kulit.
  2. Doktor menekan di tempat yang berbeza, melakukan pelbagai pergerakan untuk memahami apabila rasa sakit semakin bertambah dan berapa banyak mobiliti terjejas.
  3. Rasa nodus limfa subkutaneus dilakukan.
  4. Anda mungkin diminta untuk mengukur suhu badan di pejabat doktor.

Di samping itu, boleh diadakan:

  • Kajian serologi. Ini adalah ujian makmal yang membantu mengenal pasti antigen-antigen agen dan antibodi berjangkit yang menghasilkan sistem imun sebagai tindak balas terhadap kehadiran mereka. Terutamanya, serologi digunakan apabila jangkitan tertentu disyaki.
  • Kajian imunologi darah. Dalam kajian ini, sel-sel imun dan antibodi yang terdapat di dalam darah dikaji. Dilakukan dalam kes di mana terdapat kecurigaan bahawa dalam kejadian reaksi alergi bursitis sedang diambil.

Rawatan konservatif

Protokol rawatan antarabangsa termasuk pelantikan ubat arahan yang berbeza, laluan terapi fizikal dan kursus pencegahan. Untuk mengelakkan perkembangan penyakit, kursus terapi berikut ditetapkan:

  1. Ubat-ubatan NSAID membantu menghilangkan keradangan dan mengurangkan kesakitan. Apabila tidak cukup berkesan, suntikan dilakukan terus ke rongga sendi.
  2. Kortikosteroid. Rawatan bursitis belakang mungkin memerlukan preskripsi ubat hormon. Kelemahan penyelesaian adalah ketagihan badan dan kemungkinan kesan sampingan, jadi kursus rawatan tidak lebih dari 7 hari.
  3. Salep untuk tumit bursitis - direka untuk mengurangkan bengkak. Kesan yang baik dari salap dicapai pada peringkat awal proses keradangan. Sapukan salap dan sebagai ubat penahan sakit tambahan.
  4. Fisioterapi Dalam pencegahan dan rawatan bursitis tumit, kursus fisioterapi diperlukan. Keberkesanan rawatan bergantung kepada keteraturan lawatan dan pematuhan tekun dengan cadangan doktor.
  5. Operasi Sekiranya kursus terapi dadah tidak mempunyai kesan yang diingini, pesakit akan mengalami bursitis kronik - pembedahan ditetapkan. Operasi ini dilakukan dalam beberapa cara. Pembedahan invasif yang minimum membolehkan anda mengeluarkan exudate dari rongga, untuk memperkenalkan agen antiseptik atau anti-radang, menghentikan keradangan. Dalam kes yang teruk, penyingkiran beg diperlukan.

Rawatan pembedahan dan physiotherapeutic bursitis calcaneal kronik, selalunya, ternyata berjaya, dan membolehkan untuk mendapatkan penyakit remisi yang stabil. Ia adalah wajib untuk menghapuskan punca-punca perkembangan proses keradangan. Tanpa langkah ini, terapi hanya akan sementara.

Untuk memulakan pilihan rawatan, anda perlu memberi rehat lengkap. Sebarang beban tumit sepenuhnya dikecualikan. Apabila berjalan kaki kasut ortopedik yang disyorkan.

Kaedah bukan dadah melibatkan penggunaan senjata fisioterapi. Kaedah yang paling umum ialah:

  • elektroforesis;
  • terapi magnet;
  • mandi parafin;
  • penyinaran ultraviolet;
  • terapi gelombang kejutan.

Daripada ubat-ubatan yang menggunakan dadah anti-radang nonsteroid dan analgesik. Kumpulan ubat ini digunakan dalam bentuk tablet atau salap, gel yang digunakan di tapak proses keradangan. Terdapat kes-kes apabila ubat hormon dan antibakteria hanya diperlukan.

Untuk bentuk bursitis kalsium yang tidak berjangkit, rawatan termasuk cara-cara sedemikian:

  1. NSAIDs: Ibuprofen, Diclofenac, Meloxicam, Ketoprofen dan lain-lain. Ubat-ubat ini digunakan dalam bentuk tablet dan agen luar - salap, gel. Tidak mustahil untuk mengatakan pasti mana salep yang terbaik untuk merawat bursitis tumit, kerana tiada ubat tunggal untuk semua orang.
  2. Glukokortikosteroid: triamcenolone, methylprednisolone. Ubat-ubatan tersebut disuntik terus ke dalam beg selepas mengeluarkan exudate dari sana.
  3. Lebih banyak memberi ubat untuk meningkatkan imuniti, pencegahan trombosis. Imunomodulator sangat penting dalam bursitis berjangkit - semakin kuat pertahanan tubuh, semakin cepat pemulihan.

Semasa tempoh rawatan, kaki akan terhad dalam mobiliti, jadi sesetengah otot mungkin kehilangan nada mereka. Urut dan fisioterapi digunakan untuk meningkatkannya dan menguatkan gentian otot. Kaedah seperti terapi magnet dan pemanasan membantu mempercepatkan pembaikan tisu selepas pembedahan.

Untuk rawatan penyakit, penekan digunakan untuk mengurangkan tempoh rawatan. Walau bagaimanapun, kesannya menjejaskan seluruh badan, mereka harus diambil hanya dengan kebenaran doktor.

Kaedah rawatan dadah bersama-sama dengan prosedur akan membolehkan untuk menghilangkan bursitis dalam beberapa minggu. Jika mereka diabaikan, penyakit itu boleh berubah menjadi bentuk kronik, rawatan yang dilakukan sepenuhnya oleh pembedahan. Beg ini dibubarkan dan exudate dikeluarkan, selepas itu beg itu dibasuh dengan penyelesaian khas.

Bentuk penyakit purulen dirawat dengan punca, bagaimanapun, dengan bursitis purulen progresif, dibenarkan untuk membuka beg dan mengeluarkan nanah terkumpul. Penyembuhan selepas rawatan sedemikian lama dan menyakitkan, jadi anda tidak boleh membawa penyakit ini ke tahap ini.

Memakai peralatan ortopedik, seperti tumit palsu, boleh merangsang mekanik yang lebih baik di kaki dan mengurangkan kerengsaan pada kantung sinovial. Dalam sesetengah kes, insoles ortopedik khas tidak diperlukan, hanya cukup untuk berhenti memakai kasut dengan tumit dan pergelangan kaki yang kaku dan sebaliknya memakai kasut yang lebih selesa dan selesa.

Menegangkan tendon Achilles sering membantu melegakan kesakitan. Apabila kesakitan diselesaikan untuk pesakit, adalah penting untuk meneruskan program regangan reguler, yang mengurangkan kebarangkalian. Aspirasi memungkinkan untuk mengeluarkan cecair terkumpul dari kantung sinovial bengkak dengan jarum dan jarum suntikan.

Suntikan kortikosteroid hanya digunakan dalam kes-kes apabila kesakitan menjadi tidak tertanggung, dan membolehkan anda dengan cepat menghapuskan gejala tumit bursitis.

Rawatan antibiotik digunakan hanya untuk bursitis septik (berjangkit). Bursitis septik dapat menyebabkan belakang pergelangan kaki menjadi merah atau panas. Seseorang juga mungkin berasa sejuk atau demam, sakit dan keletihan.

Pilihan antibiotik bergantung kepada mikroorganisma yang menyebabkan jangkitan. Bagi kebanyakan orang dengan bursitis berjangkit, antibiotik oral berkesan. Dalam kes-kes yang lebih rumit, pengambilan hospital dan antibiotik intravena mungkin diperlukan.

Rawatan pembedahan

Bagi kaedah rawatan pembedahan, di mana saliran, tusukan atau pembukaan kantung artikul yang meradang dilakukan, langkah-langkah ini dibenarkan dalam kes berikut:

  • dengan bursitis purulen akut;
  • dalam bentuk kronik, rawatan yang oleh kaedah konservatif tidak membawa kesan yang diingini;
  • bentuk fistulous;
  • jika rongga beg itu rosak akibat kecederaan.

Dalam kes-kes yang jarang berlaku, terutamanya sukar, keradangan membran mukus tendon calcaneal mungkin memerlukan bursectomy, di mana bursa perlahan-lahan dikeluarkan dari belakang pergelangan kaki. Pembedahan mungkin berkesan, tetapi prosedur pembedahan di kawasan ini boleh menyebabkan komplikasi, seperti masalah penyembuhan kulit di tapak pemotongan.

Sebagai tambahan kepada penyingkiran lengkap bursa, doktor mungkin menggunakan teknik pembedahan lain untuk merawat penyakit yang berkaitan dengan keradangan beg sinovial tendon calcaneal. Sebagai contoh, seorang pakar boleh mengeluarkan hanya sekeping tulang dari bahagian belakang tumit untuk memperbaiki mekanik kaki dan geseran di masa depan.

Dalam kes bursitis kronik, ia juga mungkin mempunyai intervensi yang beroperasi, kerana pesakit akan mengadu deposit kalsium - dengan syarat mereka agak besar, membuat ketidakselesaan jangka panjang atau mengganggu pergerakan. Apabila deposit kalsium dikeluarkan dengan jarum atau melalui pembedahan. Kadang-kadang, dengan imobilitas lengkap sendi, ia dikembangkan di bawah anestesia am.

Bursa boleh dibuka, dibersihkan, memotong pelekat dan deposit kalsium, merawat rongga dengan antiseptik. Apabila bursitis purulen kadang-kadang memerlukan pemansuhan beg periartikular. Hanya sebahagiannya dibuang melalui pembedahan, sebagai contoh, membran mukus. Kaedah moden membolehkan meminimumkan tempoh pemulihan. Dengan hasil yang menggembirakan, pesakit yang dikendalikan boleh pulang ke rumah dalam masa beberapa jam.

Langkah melampau - bursectomy - penyingkiran lengkap bursa. Jenis pembedahan khas - osteotomy, disertai dengan pergerakan tulang, dan juga penekanan mereka di kedudukan yang betul dengan rod logam khas.

Di media terdapat cadangan bagi aspirasi eksudat di rumah. Melakukan begitu maut! Prosedur ini dijalankan hanya oleh pakar, di bawah keadaan steril. "Para pesona", memberi nasihat sedemikian, lupa betapa cepatnya patogen dapat menyebar. Sepsis menyebabkan kematian dalam beberapa hari.

Rawatan dan pemulihan pasca operasi

Selepas pembedahan, imobilisasi anggota yang cedera dengan hujung plaster sehingga dua minggu diperlukan. Pergantian berubah setiap hari. Dalam tempoh selepas operasi jangan lupa tentang pencegahan trombosis.

Selepas pembedahan, komplikasi penyakit adalah mungkin: suplasi luka, pembentukan fistula, sepsis, osteomyelitis, arthritis, bursitis fungus purulen.

Apabila luka menyembuhkan, beban meningkat dengan perlahan dan, seawal minggu keempat, dimaksimumkan. Di peringkat pemulihan fisioterapi yang ditetapkan, satu set latihan terapeutik dan urut. Untuk mengelakkan berulang, disyorkan untuk memakai kasut yang selesa.

Di rumah, anda boleh meneruskan rawatan ubat-ubatan rakyat. Ia melegakan keradangan dan pembengkakan kompres dari daun kubis gilingan atau kentang mentah dengan penambahan madu. Melegakan kesakitan dan keradangan kompres dari daun burdock, yang disediakan dengan vodka atau alkohol.

Selepas mengeluarkan keradangan, pesakit perlu mendapatkan semula pergerakan dan membantu memulihkan semua fungsi semulajadi anggota badan. Untuk tujuan ini, anda perlu melawat terapi senam, anda perlu melakukan fisioterapi, bermain sukan dan menjalani gaya hidup yang sihat. Walaupun pemulihan mungkin mengambil masa yang lama, dengan akses kepada doktor tepat pada masanya, prognosis rawatan adalah baik.

Dalam tempoh selepas operasi, menjalani sesi urut terapeutik menyumbang kepada pemulihan pesat aktiviti motor pesakit. Urut perlu dilakukan oleh pakar

Untuk pemulihan lengkap, rawatan selepas operasi disyorkan oleh kaedah fisioterapeutik. Terapi fizikal kompleks yang ditetapkan untuk pemulihan. Tetapi selepas pemulihan pesakit jangan lupa tentang gimnastik. Aktiviti tetap memberi jaminan pemulihan penuh dan kembali kepada kehidupan normal.

Perubatan rakyat

Dalam kombinasi dengan kaedah tradisional, anda boleh menggunakan kaedah rawatan tradisional:

Mandi panas dengan ekstrak pain. Rendam jarum pain dalam air sejuk, rebus. Gunakan untuk mandi kaki.

Gunakan dulang dengan habuk jerami. Dalam air masak anda perlu menambah rebusan debu, mandi selama setengah jam.

Ambil madu, jus aloe, vodka dalam nisbah 2: 1: 3. Gunakan sebagai memampatkan di kawasan yang menyakitkan.

Aduk 15 g propolis dengan 150 g mentega. Ambil tiga kali sehari sebelum makan untuk satu sudu teh.

Panaskan biji rami yang dipanaskan dalam beg dan simpangkannya ke sendi yang meradang. Tempoh prosedur ialah 1.5-2 minggu.

cuka separuh dengan madu mengambil satu sudu teh dicairkan dalam segelas air suam. Kadar kemasukan - dua gelas sehari. Tempoh kemasukan - satu minggu.

Pemakaian daun Kalanchoe beku dan pecah ke sendi yang meradang. Tempoh rawatan adalah satu minggu.

Pusat peradangan dapat dikurangkan dengan bergantian menerapkan panas dan sejuk ke sendi sakit.

Parut lobak dengan kulit, gunakan sebagai kompres selama satu jam. Mampat ini ditutup dahulu dengan polietilen, kemudian dengan kain hangat. Lakukan sehingga hilang kesakitan yang lengkap, diulang sehingga tiga kali sehari.

Balutkan akar yang digosok dalam kain, simpulkan ke tempat yang sakit yang dilapisi dengan gliserin, letakkan kaus kaki di kaki anda. Prosedur ini diulang selama 10 hari pada waktu malam.

Di samping itu, semua jenis minuman dibenarkan untuk melegakan kesakitan - limau gedang atau jus saderi.

Adakah mungkin untuk melonjak kaki jika terdapat bursitis tumit? Perubatan tradisional mengatakan bahawa mandi adalah berkesan terhadap sakit dan keradangan. Ia penting! Sebelum merawat bursitis dengan haba dan stim, anda perlu berunding dengan doktor anda.

Pencegahan

Untuk mengelakkan akibat yang serius, yang kadang-kadang memerlukan campur tangan pembedahan, adalah penting untuk mematuhi langkah-langkah pencegahan yang mudah dan mendapatkan rawatan yang tepat pada masanya.

Jika anda mengikuti langkah-langkah pencegahan yang mudah, perkembangan bursitis dapat dicegah dan, oleh sebab itu, rawatan jangka panjang dapat dielakkan. Keperluan utama adalah untuk mengelakkan semua jenis kecederaan dan kerja keras ligamen dan otot. Sekiranya tidak mustahil untuk melindungi diri mereka daripada tekanan, gunakan perlindungan bersama. Kaedah yang paling mudah adalah menggunakan pembalut elastik. Berhati-hati mengambil kasut; tidak ada geseran atau tekanan di mana sahaja. Secara sistematik melakukan urutan dan gim gimnasium.

Sekiranya mengalami kecederaan, adalah penting untuk merawat luka dengan antiseptik untuk mengelakkan jangkitan. Sekiranya gejala seperti bengkak, kemerahan, kesakitan sendi muncul, segera dapatkan bantuan perubatan.

Pencegahan bursitis agak mudah. Lagipun, lebih baik untuk mendahului penyakit daripada mengalami kesakitan dan menjalani rawatan. Antara langkah pencegahan yang paling mudah perlu diserlahkan:

  • jangan mengalihkan otot dan elakkan tekanan yang tidak perlu di kaki;
  • jika anda perlu mendedahkan kaki anda kepada beban tambahan, lebih baik menggunakan alat perlindungan, sebagai contoh, pembalut elastik;
  • kasut perlu memilih saiz yang selesa;
  • memanjakan kaki anda dengan urut dan gimnastik yang mudah;
  • rawatan tepat pada masanya mengenai sebarang penyakit berjangkit, lesi kulit pustular;
  • untuk sukan yang anda perlukan untuk memilih saiz kasut yang selesa;
  • sebelum beban intensif pada sendi, perlu melakukan "pemanasan";
  • di bawah keadaan tidak seharusnya atlet melatih melebihi ukuran, melanggar arahan doktor sukan dan jurulatih;
  • jika anda mengalami sensasi yang tidak menyenangkan di kaki, segera dapatkan nasihat doktor.

Orang yang terdedah kepada bursitis (atlet, sesetengah pekerja, dan lain-lain) perlu mengambil langkah berjaga-jaga, berehat tepat pada waktu sendi, memakai baju pelindung khas.

Wanita mengingati penyakit ini apabila set cuaca panas. Dan mereka mahu gaya berjalan yang cantik, tetapi, sayang, ketulan di kaki mereka tidak membenarkannya. Oleh itu, kami menganggap senaman yang akan membantu memulihkan seluruh kaki, melegakan bengkak dan sakit, mengurangkan tulang dan membuat kaki menjadi bentuk yang lebih kerap.

Untuk memulakan, anda perlu melakukan latihan untuk keseluruhan penguatan keseluruhan kaki. Untuk melakukan ini, ingat senaman dari tadika. Oleh itu, berdiri di atas kaus kaki, sementara mental meluruskan belakang anda. Jadi, seolah-olah anda ditarik ke atas kepala anda, dalam kedudukan ini anda perlu berjalan kira-kira 3 minit. Lakukan hal yang sama pada permukaan luar kaki, di permukaan dalam dan pada tumit. Oleh itu, kaki diperkuat pada semua pihak.

Adakah latihan ini memerlukan sekurang-kurangnya 10-12 kali. Sekiranya anda boleh lebih banyak, lakukan lebih banyak masa. Terima kasih kepada ini, kaki akan menjadi lebih cantik dan sihat.

Anda masih boleh membuat mandi garam di rumah. Untuk melakukan ini, garam laut tertidur dalam baskom dan menurunkan kaki di sana. Suhu pada masa yang sama sepatutnya kurang daripada 40 C. Tahan mandi selama 20 minit. Selepas pelincir kaki dengan minyak kastor, memakai kaus kaki dan tidur. Selepas prosedur ini, kaki menghangatkan, melegakan, dan keradangan menyusut.

Suka diri sendiri, menjaga diri sendiri, dan biarkan kaki anda sentiasa teratur.