Utama / Lebam

Apa yang perlu dilakukan semasa memecah ligamen di kaki?

Seperti yang dikatakan doktor dan ahli pemulihan, pergerakan adalah kehidupan. Setiap hari kita bangun, pergi bekerja, pergi ke kedai, angkat kanak-kanak ke taman, lawati gim. Dalam kes ini, kita sentiasa berjalan, iaitu kaki kita berada di bawah beban. Pinggul, lutut, kaki, kaki, kaki, kaki tertakluk kepada kerja sistematik. Akibatnya, kecederaan kaki sangat biasa. Kita hanya dapat memukul dan mendapatkan akibat dari kecederaan untuk meregangkan otot, pecah ligamen dan patah tulang.

Pecah ligamen pergelangan kaki adalah salah satu kecederaan yang paling biasa. Ligamen adalah tisu yang menjamin fungsi normal sendi, melindungi dari kehancuran. Mereka memegang, menyatukan tulang individu menjadi struktur padat, yang dinamik. Ligamen menghalang pergerakan komponen yang tidak perlu dan menghalang pergerakan maksimum. Ini adalah tisu-tisu yang sangat penting dan diperlukan oleh tubuh manusia.

Menurut statistik, tiada siapa yang diinsuranskan terhadap masalah seperti ini, seperti pemecahan ligamen. Lelaki, wanita, kanak-kanak, muda dan tua - hampir mana-mana kumpulan penduduk boleh mendapat trauma yang sama. Khususnya orang dengan berat badan yang jauh lebih tinggi daripada norma, sesuai untuk umur, atlet dan gadis yang suka kasut tinggi cenderung kepadanya. Ini berlaku kerana beban pada peningkatan sendi, dan seterusnya adalah dalam gerakan yang berterusan.

Adalah mudah untuk mendapatkan pecah ligamen pergelangan kaki - kerana ini cukup mantap untuk "mengetuk" bahagian bawah anggota badan ke mana-mana arah.

Tanda utama kecederaan pergelangan kaki

Ketidakseimbangan kerosakan pada kaki adalah bahawa ia sangat serupa dengan orang lain. Ini mungkin patah tulang atau pergerakan anggota badan. Traumatologists dalam keadaan seperti itu, sebagai tambahan kepada peperiksaan luaran, segera hantar orang yang terluka untuk penyelidikan:

  • radiografi;
  • ultrasound;
  • tomografi.

Lebih kerap mencadangkan x-ray untuk menghapuskan kemungkinan retak. Terutama pada masa ini ini adalah kajian paling bajet.

Terdapat banyak tanda-tanda seperti kecederaan: bengkak kaki yang cedera, bunyi tertentu semasa pergerakan (klik), sindrom kesakitan yang disebut, keseronokan, peningkatan suhu bahagian badan ini. Seseorang cuba untuk mengehadkan mobiliti seberapa banyak yang mungkin, kerana kesakitan yang sangat tajam timbul dengan serta-merta. Satu lagi gejala akan menjadi pergerakan atipikal di kawasan buku lali. Jika ligamen itu koyak, tiada tisu penahan untuk tulang. Sebaliknya, ia rosak.

Jenis pecah ligamen buku lali

Traumatologists membezakan darjah atau jenis pecah tisu buku lali:

  1. Mudah Dengan kerosakan itu, ligamen mendapat air mata separa. Sesetengah serat rosak, dan sebahagian besar serikat masih utuh. Oleh itu, kerja sendi pergelangan kaki tidak berubah. Kesakitan adalah kecil, walaupun ia bergantung kepada kepekaan keseluruhan tubuh. Sianosis dan edema mungkin. Dengan kerosakan tersebut, fungsi kaki sangat cepat dipulihkan. Hampir 7-10 hari dengan terapi yang sesuai, kaki dan buku lali bekerja serta sebelum kecederaan. Satu-satunya perkara adalah menyimpan sekurang-kurangnya 1-3 bulan selepas rawatan. Ini terpakai untuk sebarang aktiviti fizikal (kecergasan, treadmill, yoga, Pilates).
  2. Purata. Kecederaan seperti ini dicirikan oleh besarnya, tetapi tidak lengkap, pelanggaran keutuhan ligamen. Gelang kaki sudah berfungsi dengan tidak betul. Kesemua simptom penyakit ini lebih jelas. Mengenai kaedah rawatan, bergantung pada tahap pecah, doktor mencadangkan rawatan terapeutik atau pembedahan. Itulah sebabnya tempoh pemulihan penuh sukar ditentukan dengan tepat.
  3. Kuat. Kerosakan ini adalah yang paling teruk. Sambungan tidak dapat melaksanakan fungsinya. Bungkusan serat telah rosak sepenuhnya. Dalam 90 peratus kes, rawatan hanya berfungsi. Terdapat kes apabila keputusan bersama pesakit dan doktor tidak melakukan operasi. Dalam kes ini, bersiaplah untuk hakikat bahawa sendi tidak boleh berfungsi sepenuhnya. Dengan kecederaan yang tinggi biasanya ditetapkan diagnosis komprehensif. Tempoh pemulihan mungkin ditangguhkan selama beberapa bulan.

Terapi Ligament Ankle

Rawatan terhadap kerosakan tersebut terdiri daripada mengambil ubat yang melegakan bengkak, keradangan, pendarahan. Selepas langkah pemulihan yang disyorkan: elektroforesis dan lain-lain jenis fisioterapi, urutan dan senaman khas.

Dengan kerosakan teruk, pesakit memakai plaster atau ortosis.

Akibat kecederaan

Malangnya, selepas pecah ligamen pergelangan kaki anda boleh mengharapkan akibat yang tidak menyenangkan. Kecederaan ini mempunyai kesan sisa yang dapat merendahkan kualiti hidup anda. Satu-satunya pengecualian adalah bentuk kecederaan ringan pada pergelangan kaki. Apa yang boleh berlaku:

  • kesakitan berterusan;
  • pelanggaran fungsi motor sendi;
  • kecenderungan untuk mengulang kecederaan kepada anggota badan;
  • keradangan sendi - arthritis dan arthrosis.

Untuk mengelakkan akibat sedemikian, anda perlu serius merawat proses rawatan. Sekiranya terdapat bukti, maka jangan lepaskan operasi itu. Pastikan anda menjalani semua aktiviti pemulihan dan cuba mengelakkan kerja selama enam bulan. Gadis-gadis, adalah wajar untuk tempoh ini untuk meninggalkan kasut tumit tinggi, supaya tidak mencetuskan kecederaan kedua.

Rawatan dan pemulihan untuk ligamen koyak

Sukan, berkebun, angkat berat, pelbagai jenis kecemasan, serta kecuaian biasa dalam kehidupan seharian dan beberapa faktor lain boleh menyebabkan kecederaan ligamen. Ramai orang dalam kehidupan mereka tidak pernah berhadapan dengan ligamen yang koyak, kerana ia adalah kerosakan yang paling biasa. Selalunya disertai dengan masalah tambahan: keseleo, patah tulang, peregangan gentian otot.

Fungsi utama peralatan ligamen adalah sambungan tulang dan sendi, serta organ dalaman. Ligamen sistem muskuloskeletal cedera lebih kerap daripada yang lain, terutamanya pada lengan dan kaki. Maklumat lanjut tentang keseleo di lengan.

Selepas apa-apa pecah ligamen, perlu mengambil satu set langkah yang bertujuan untuk menstabilkan keadaan pesakit. Jika tidak, ada risiko yang serius untuk kehilangan aktiviti motor, penyelewengan fungsi kawasan yang rosak badan, penampilan kesakitan kronik.

Sebabnya

Doktor mengenal pasti beberapa faktor yang mewujudkan keadaan bagi pecahnya ligamen. Mereka berbeza dalam alam serta akibat yang berpotensi.

  1. Kecederaan traumatik. Ini adalah kes di mana ligamen dan otot, serta sendi, tendon, tulang, dipengaruhi oleh pengaruh fizikal luar. Ini mengenai jatuh, lebam, kelainan, tekanan. Konteks utama adalah kemalangan kereta, latihan sukan, tindakan mendadak yang berbeza.
  2. Kecacatan patologi. Hasil perubahan yang berkaitan dengan usia dalam badan dan ligamen, penyakit, adynamia. Kedua-dua penyakit kronik dan akut boleh bertindak sebagai penyebab pecah ligamen, dan ini tidak selalu menjadi masalah langsung dengan tisu penghubung. Diabetes mellitus, immunodeficiency, arthritis, arthrosis, serta banyak diagnosis lain dianggap sebagai mencetuskan kecederaan yang berpotensi.

Alasan yang sama menimbulkan versi kecederaan yang kurang berbahaya - yang lebih kerap, iaitu keadaan sebelum pecah lengkap.

Ia juga menarik untuk membaca mengenai pecah tendon.

Gejala

Ia adalah mungkin untuk mengesan kehadiran kerosakan, mengetahui dengan tepat apa gejala pecah ligamen. Terdapat beberapa tanda-tanda kecederaan jenis ini. Mereka adalah perkara biasa bagi bahagian-bahagian tubuh yang berlainan.

  • Kesakitan yang teruk di kawasan kerosakan. Sekitar ligamen banyak pengakhiran saraf, sering kali rasa sakit sangat akut. Sekiranya langkah-langkah rawatan tidak diambil, terdapat ancaman proses keradangan, perkembangan ligamentitis.
  • Kemunculan edema, serta hematomas. Manifestasi ini dikaitkan dengan aliran darah, limfa ke tisu berdekatan kerana kecederaan. Satu jam selepas kecederaan, lebam menjadi besar dan menduduki kawasan yang besar.
  • Hyperthermia, sianosis, serta pemadatan kawasan yang terjejas.
  • Sekatan aktiviti motor, ubah bentuk bentuk anatomi. Diwujudkan dalam bentuk pergerakan abnormal yang patologis, jika bersama dengan ligamen pecah ada merobek tendon bersebelahan, otot, dislokasi sendi. Dalam kes lain, hanya sukar bagi seseorang melakukan pergerakan standard.

Menurut gejala yang dijelaskan, sukar untuk menentukan pecah ligamen secara tegas. Manifestasi serupa diperhatikan dengan beberapa jenis kecederaan lain. Di samping itu, jika tiada pecah lengkap, dan ligamen hanya digali sedikit, maka tanda-tanda tersebut mungkin kelihatan lemah, ditinggalkan tanpa perhatian yang tepat kepada mangsa.

Hanya doktor akan menilai keadaan dengan lebih jelas - berdasarkan keputusan peperiksaan khusus.

Jenis-jenis ligamen koyak

Mengikut tahap kerumitan dan kekuatan kerosakan, beberapa jenis pecah peralatan ligamen diklasifikasikan. Doktor selalu mula merawat ligamen koyak, dengan mengambil kira keterukan masalah.

  1. Peregangan. Malah, ligamen tidak boleh menghulurkan, jadi nama ini salah dan lebih tepat untuk bercakap tentang microdischarge. Integriti tidak dipecahkan, tetapi tisu itu diregangkan, mengalami tekanan yang berlebihan. Tanda-tanda luar hampir tidak dapat dilihat, dengan cepat dihapuskan tanpa pengaruh pengaruh tambahan. Kemungkinan pergerakan dalam mayat sendi.
  2. Jurang separa (tidak lengkap). Kecederaan ringan, kerosakan mikro berlaku, beberapa gentian terjejas. Symptomatology menampakkan diri dengan lemah, secara dangkal, tidak lama lagi.
  3. Rehat penuh. Adalah diperhatikan bahawa jika mangsa benar-benar mengoyakkan keseluruhan berkas, ia dibahagikan kepada dua segmen. Symptomatology adalah akut, tapak kecederaan kehilangan mobiliti, selalunya kecederaan disertai dengan peregangan otot, dislokasi sendi, pelanggaran integriti beg artikular.

Kerosakan penuh atau separa pada ligamen berlaku di bahagian-bahagian tubuh yang berlainan. Lutut, pergelangan kaki, dan pergelangan tangan, kawasan ligamen bahu paling kerap terkena.

Tahap kecederaan ligamen menentukan pendekatan kepada rawatan, prognosis, dan pemulihan masa.

Kaedah diagnostik

Seperti yang telah disebutkan, hanya seorang doktor yang dapat menentukan sama ada kecederaan ligamen atau jenis kecederaan yang lain berlaku.

Untuk memulakan, pegawai perubatan akan mengadakan perbualan ringkas dengan mangsa, menjalankan peperiksaannya, dan akan membuktikan kawasan yang rosak. Kemudian lanjutkan ke pemilihan kaedah diagnostik.

Tempat yang penting di antara langkah-langkah yang berkaitan mengambil prosedur automatik - X-ray, pengimejan resonans magnetik (MRI), dan juga tomografi yang dikira (CT) dan ultrasound (AS). Kaedah diagnostik ini boleh dilakukan dengan segera selepas kecederaan.

Di samping itu, teknik perubatan klasik digunakan. Doktor mula menggunakannya selepas sendi terbentuk, dan cecair yang memasuki rongga antara artikular juga dihapuskan.

Untuk memahami sama ada radas ligamentous terjejas jika radas ligamentous terjejas, pemeriksaan untuk "sindrom" laci "membantu. Ia nyata dalam fakta bahawa apabila sendi itu tetap, mobiliti rantau artikular diperhatikan. Unsur yang masuk ke dalamnya boleh bergerak ke depan atau ke belakang, ke atas atau ke bawah.

Pertolongan cemas untuk ligamen koyak

Penyediaan langkah-langkah kecemasan adalah sangat penting sekiranya alat paten ligamen. Lebih cepat langkah-langkah ini diambil, lebih baik. Ini akan menentukan rawatan yang berjaya, serta tempoh pemulihan yang singkat.

Sekiranya hanya sedikit lusuh pada ligamen, maka langkah pertolongan pertama mungkin satu-satunya bentuk rawatan yang mencukupi.

Pertolongan cemas dalam kes kecacatan ligamen melibatkan tindakan berikut:

  1. Immobilisasi bahagian tubuh yang rosak. Pembalut, pembalut, tayar buatan sendiri, splint, orthoses akan membantu untuk memastikan imobilisasi.
  2. Gunakan sejuk. Pada peringkat awal, ini adalah cara terbaik untuk mengurangkan kepekaan, melegakan bengkak, melambatkan keradangan.
  3. Kesakitan kesakitan Mana-mana analgesik akan dilakukan.
  4. Menghentikan pendarahan di dalam sendi. Ia agak sukar untuk melakukannya sendiri, kerana ia perlu menyuntik dadah. Sekiranya tiada cara yang sesuai (jarum suntikan, Vikasol, Etamzilat, dan sebagainya), lebih baik mempercayakan prosedur kepada doktor.

Rawatan

Pendekatan umum yang digunakan dalam rawatan trauma yang dijelaskan digunakan oleh doktor secara berperingkat.

  • Terlepas dari lokasi, rawatan pecah ligamen, serta rawatan selepas ketegangan ligamen, berlaku terhadap latar belakang imobilisasi. Imobilisasi ditetapkan untuk 3-8 minggu.
  • Pada hari kedua atau ketiga, penyejukan dihentikan, dan bukannya ia dipindahkan ke penggunaan persiapan pemanasan. Ini adalah salep, dan juga gel anti sifat keradangan dan menyerap (Emulgen, Ketonal, Voltaren, Finalgon). Penggunaan dana sedemikian dibenarkan hanya dengan tidak adanya luka, selepas penurunan kecil dalam edema.
  • Pemampatan juga digunakan. Tekanan alkohol berfungsi dengan baik, yang diletakkan di kawasan yang rosak, diperbaiki dengan perban. Anda boleh membuat kompres juga dari warna arnab chestnut kuda.
  • Dalam kes yang teruk, mangsa dijadualkan menjalani pembedahan. Campur tangan bedah dilakukan jika teknik konservatif tidak membantu atau awalnya dianggap tidak sesuai. Jika jurang baru-baru ini berlaku, bungkusannya hanya dijahit dengan benang khas, dan kemudiannya pelekat plaster digunakan. Jika kecederaan itu sudah lama, maka teknik pemindahan digunakan. Implan tiruan atau ligamen dari bahagian lain badan manusia boleh terlibat. Selepas pembedahan, ia dirancang untuk memakai gipsum selama 1.5-2 bulan.

Doktor boleh menambah teknik standard dengan langkah-langkah terapeutik tambahan, jika difikirkannya perlu.

Rawatan konservatif boleh dilakukan di rumah dengan perundingan berkala dengan doktor. Operasi dijalankan secara eksklusif di hospital.

Pemulihan

Pemulihan adalah sangat penting untuk apa-apa kecederaan, dan dalam hal pecah, ia menjadi semacam insurans semula terhadap pengulangan kerosakan, serta kejadian komplikasi. Pemulihan selepas ligamen koyak berlangsung, secara purata, satu bulan.

Pada peringkat ini, terapi fisioterapi, urut, terapi latihan.

  • Terapi fizikal dimasukkan dalam pemulihan segera selepas pecah ligamen. UHF, terapi magnet, ozokerit, elektrostimulasi, mandi herba, parafin, terapi lumpur. Jadual prosedur adalah doktor.
  • Untuk memulakan urut beberapa hari selepas kecederaan atau selepas pembedahan. Keamatan sesi meningkat dengan masa. Tugas urut adalah untuk memulihkan aliran darah, memulihkan nada otot, mengembangkan sendi dan ligamen.
  • Apabila ligamen menyembuhkan, doktor mencadangkan untuk bergerak dalam rangka proses pemulihan untuk terapi fizikal. Ia bermula dengan pergerakan, kemudian bergerak ke kompleks standard. Dari masa ke masa, simulator juga terlibat di mana senaman khas dilaksanakan di kawasan yang rosak.

Kaedah-kaedah utama untuk pemulihan - kenaikan secara beransur-ansur, lancar, mengelakkan kesakitan.

Akibatnya

Rawatan yang betul, serta pemulihan yang dilakukan dengan baik, tidak termasuk kemungkinan komplikasi. Akibat negatif dari ligamen koyak ditunjukkan jika pertambahan tidak lengkap, kualiti buruk, atau jika percubaan untuk kembali ke gerakan aktif dimulakan terlalu awal dan kecelakaan berulang.

Orang tua dan juga atlet harus waspada terhadap jurang kronik.

Risiko yang paling nyata selepas pecah adalah kehilangan fungsi ligamen. Hasil seperti ini dapat menghalang pergerakan sendi secara keseluruhan, dengan itu tidak termasuk pergerakan bahagian individu badan.

Kadang-kadang (contohnya, dengan pertambahan tidak lengkap) pergerakan patologis berkembang. Keadaan ini menimbulkan kekacauan yang teruk pada sendi, yang pada umumnya sangat traumatik.

Bagaimana untuk merawat dan berapa banyak pecah ligamen buku lali menyembuhkan: peraturan untuk pertolongan cemas dan tip berguna

Gelang kaki di bawah tekanan semasa pergerakan pelbagai sifat dan keamatan: berjalan, berlari, melompat, turun dan naik tangga. Pecah ligamen pergelangan kaki ditemui bukan sahaja di kalangan atlet: terdapat banyak sebab untuk kerosakan berbahaya kepada tisu dengan gejala yang menyakitkan hati.

Bagaimana untuk mencegah kekejangan dan pergelangan kaki buku lali? Bagaimana untuk memberi pertolongan cemas? Cadangan ahli ortopedik dan traumatologi akan berguna kepada orang yang berumur dan profesion yang berlainan.

Punca kerosakan ligamen

Kerosakan ligament sering berlaku terhadap latar belakang dua faktor yang bertentangan:

  • sukan aktif;
  • gaya hidup yang tidak aktif.

Dalam kes pertama, alat radas ligamen sentiasa mengalami beban yang tinggi semasa latihan jangka panjang, intensiti tinggi. Melompat yang tidak berjaya, jatuh menimbulkan masalah dengan ligamen. Kecederaan seperti ini sering diikuti oleh pemain bola sepak, pemain ski, atlet, skater.

Dalam kes kedua, kekurangan gerakan mengurangkan keanjalan, mempercepatkan atrofi otot dan ligamen. Tanpa beban yang mencukupi, tisu penghubung menjadi nipis, menjadi longgar, tidak menahan beban yang sedikit. Anda boleh memecah ligamen, walaupun dengan memutar kaki anda.

Satu lagi keadaan yang sama: kerosakan pada peralatan ligamen sendi pergelangan kaki apabila berjalan di tumit tinggi. Berat badan di atas normal meningkatkan keparahan lesi. Sekiranya kaki gulung ke dalam, seluruh berat badan dipindahkan ke kawasan yang kecil, dengan keanjalan tisu yang rendah, peregangan dan lusuh ligamen sering berlaku.

Salah satu sebabnya adalah tamparan kuat yang menyebabkan kecederaan pergelangan kaki. Salah satu akibat yang tidak menyenangkan: ligamen lemah sering koyak.

Faktor penyokong:

  • aktiviti sukan profesional;
  • pound tambahan;
  • kasut yang tidak selesa, tumit tinggi;
  • kaki kecacatan: kaki rata, kaki kelab;
  • kecederaan buku lali;
  • keanjalan lemah ligamen akibat gangguan metabolik atau aktiviti motor yang rendah;
  • Perubahan degeneratif-dystrophik dalam sistem muskuloskeletal pada orang tua.

Baca maklumat yang berguna tentang tanda-tanda, gejala dan rawatan pertama chondromalacia patella.

Bagaimana untuk merawat sindrom terowong karpal? Pilihan rawatan yang berkesan dikumpulkan dalam artikel ini.

Symptomatology

Pecah ligamen pergelangan kaki mempunyai tanda-tanda yang lebih terang daripada peregangan. Pesakit menderita sakit akut di kawasan yang terjejas, adalah mustahil untuk berdiri di kaki masalah, sukar untuk bergerak tanpa sokongan.

Terdapat tanda-tanda lain:

  • bengkak kawasan terjejas;
  • pendarahan dalaman;
  • pergelangan kaki panas ke sentuhan;
  • kemerahan kulit di kawasan masalah.

Keparahan gejala bergantung kepada tahap kerosakan pada ligamen:

  • yang pertama. Sprain, merobek tisu di kawasan kecil. Bengkak yang sedikit, pergerakan anggota badan dipelihara, sindrom kesakitan agak lemah;
  • yang kedua. Jurang menjejaskan sebahagian besar serat di kawasan buku lali. Terdapat rasa sakit yang tajam, sukar untuk bergerak, bengkak dicatat di bahagian atas kaki dan bahagian bawah kaki. Hematoma sering muncul;
  • yang ketiga. Ligamen yang terputus, menyakitkan, tajam, pendarahan dalaman berlaku, edema yang penting adalah mustahil, pergerakan bebas adalah mustahil, rawatan hospital diperlukan.

Peraturan Pertolongan Cemas

Kekalahan pergelangan kaki sering mengejutkan seseorang. Saksi-saksi kecederaan dan kasual sering tidak tahu apa yang harus dilakukan. Bantuan tidak semestinya atau tidak semestinya meningkatkan gejala negatif, pesakit mengalami kesakitan yang teruk.

Bantuan pertolongan pertama: lima peraturan penting:

  • sekatan mobiliti. Untuk membaiki pergelangan kaki dengan pembalut elastik, potong kain, selendang, apa-apa cara di tangan. Adalah penting untuk membalut zon masalah dengan "angka lapan" untuk memperbaiki mata buku lali. Jangan memerah tisu terlalu banyak;
  • sejuk di kawasan yang terjejas. Satu beg susu, air sejuk, ais dalam beg kain, pakej sayur-sayuran beku akan lakukan;
  • Sakit kaki harus sedikit dibangkitkan: ini akan mengurangkan aliran darah ke kawasan yang terjejas;
  • mengambil ubat sakit. Mana-mana analgesik yang mana mangsa atau orang lain, walaupun Analgin akan lakukan;
  • merayu kepada bilik kecemasan atau jabatan kecemasan hospital. Semakin cepat pesakit mendapat rawatan doktor, semakin sedikit kemungkinan ada perkembangan komplikasi.

Kaedah dan kaedah untuk rawatan lanjut

Selepas memeriksa pergelangan kaki, radiografi, dan MRI, traumatologist menentukan tahap kerosakan pada alat ligamen. Terapi dijalankan dalam beberapa hala: penghapusan gejala negatif, pencegahan komplikasi, pemulihan integriti peralatan ligamen. Selepas penyembuhan zon pecah, fungsi pergelangan kaki dipulihkan, gaya normal.

Dengan pendarahan aktif, bengkak yang teruk memerlukan penyingkiran darah berlebihan dari kawasan masalah. Traumatologist menjalankan tusukan sendi buku lali. Untuk anestesia digunakan penyelesaian Novocain. Dalam kes yang teruk, bantuan pakar bedah diperlukan.

Batasan pergerakan buku lali

Penetapan kawasan yang terjejas adalah prasyarat untuk pemulihan yang cepat. Kurangnya pergerakan dalam tempoh awal rawatan, tekanan optimum pada buku lali adalah perlu untuk perpaduan tisu yang betul.

Jenis pembalut tekanan bergantung kepada tahap kerosakan:

  • ijazah pertama - pembalut anjal 8 berbentuk standard;
  • gelaran kedua dengan ligamen mengoyak - longkit gipsum. Memakai masa sehingga 10 hari;
  • gelaran ketiga - pelakon plaster bulat. Tempoh penggunaan - dari 14 hingga 21 hari.

Ubat-ubatan

Tugas terapi:

  • berhenti sakit;
  • mengurangkan bengkak;
  • meningkatkan peredaran darah di kawasan yang terjejas;
  • mengurangkan tahap keradangan;
  • mempercepat penyembuhan ligamen dan tisu lembut.

Untuk rawatan pecah ligamen buku lali, kesan kompleks diperlukan:

  • kompaun anti-radang nonsteroid kuat (NSAIDs): Ibuprofen, Diclofenac, Indomethacin, Nimesil, Nise;
  • sebatian analgesik: Analgin, Solpadein, Ibuprofen, Paracetamol, dengan keterukan kes itu - Ketanov (tidak lebih daripada lima hari);
  • hidrokortison dan suntikan novocaine di kawasan buku lali dengan kesakitan yang teruk;
  • salep dan gel, angioprotectors. Narkoba mengaktifkan peredaran darah, mempercepat penyerapan hematoma, mengurangkan pembengkakan kawasan masalah. Ubat yang berkesan mempunyai kesan positif pada tisu lembut: Lioton, Troxerutin, Troxevasin, salap Heparin, Gelang chestnut kuda, Venoruton;
  • salap pemanasan dibenarkan dari hari ketiga, 2 hari pertama - hanya sejuk. Komposisi berkesan untuk aplikasi tempatan: Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron;
  • salap, gel dengan anti-radang, kesan analgesik: Relief dalam, Diclak-gel, Voltaren-emulgel, Dick Hit, Aescin-gel.

Fisioterapi

Prosedur mempercepat penyembuhan kawasan masalah, mengurangkan bengkak, menghentikan keradangan, mengurangkan kesakitan. Fisioterapi bermula pada hari kedua selepas kecederaan.

Prosedur yang berkesan:

  • mandi perubatan dengan kecederaan perubatan, garam, ekstrak konifer;
  • Pemanasan UHF;
  • permohonan dengan ozokerite dan paraffin;
  • elektroforesis dengan hydrocortisone;
  • terapi magnet;
  • urut terapeutik.

Gimnastik khas dibenarkan selepas penyingkiran perban pembetulan. Beban dosis mencegah atrofi otot, meningkatkan peredaran darah.

Berapa banyak trauma yang menyembuhkan

Sebaik sahaja, setiap orang yang menghadapi kecederaan pergelangan kaki ingin memulihkan keadaan kawasan masalah. Ramai pesakit yang dijangkiti oleh mobiliti terhad, pembalut elastik, analgesik, fisioterapi, keperluan kelas di bilik terapi latihan. Tetapi seseorang tidak boleh tergesa-gesa dengan akhir rawatan - beban awal pada ligamen yang terjejas melambatkan masa pemulihan, menimbulkan komplikasi.

Ketahui maklumat yang berguna tentang gejala ciri dan rawatan arthritis lutut.

Kaedah yang berkesan untuk merawat kekejangan tangan dikumpulkan dalam artikel ini.

Pergi ke http://vseosustavah.com/bolezni/articles/tenosinovit.html dan baca tenosynovitis dan bagaimana untuk merawat penyakit ini.

Tempoh pemulihan bergantung kepada keterukan kes:

  • ijazah pertama - pemulihan penuh pergerakan mengambil masa 10 hingga 15 hari. Peralatan ligamentous sepenuhnya dikembalikan kepada normal, seseorang boleh melakukan perkara biasa. Prasyarat adalah untuk menghadkan beban pada anggota bawah;
  • ijazah kedua. Terapi mengambil masa kira-kira tiga minggu. Selepas pemulihan, adalah mustahil untuk segera memulakan latihan aktif, adalah penting untuk secara beransur-ansur masuk ke irama biasa;
  • tahap ketiga. Rawatan lebih lama, mengambil masa 30-45 hari. Selepas menjalani terapi, pemulihan dua bulan diperlukan.

Sekiranya berlaku kerosakan yang teruk terhadap radas ligamentous selama dua bulan, pesakit wajib memakai pembalut pembalut. Langkah ini akan menghalang pecah ligamen yang berulang dan mengurangkan beban semasa tempoh pemulihan.

Cadangan pencegahan

Kurangkan risiko kecederaan pada langkah buku lali:

  • beban yang berpatutan pada anggota bawah;
  • aktiviti fizikal untuk mengekalkan keanjalan alat ligamentous;
  • memakai kasut yang selesa dengan ketinggian tumit tidak melebihi 6-7 cm;
  • senaman biasa untuk buku lali;
  • kawalan berat badan;
  • meminimumkan risiko kecederaan sukan;
  • rawatan penyakit yang memburukkan keadaan sistem muskuloskeletal.

Video berikut menunjukkan latihan mudah untuk memulihkan pergelangan kaki selepas pecah atau ligamen pecah:

Seperti artikel ini? Langgan kemas kini laman melalui RSS, atau tonton ke Vkontakte, Odnoklassniki, Facebook, Twitter atau Google Plus.

Langgan kemas kini e-mel:

Beritahu rakan anda!

Perbincangan: meninggalkan 3 komen.

Saya mempunyai air mata ligamen. Saya menghirup krim khas, makan mumio dan cuba mulanya tidak membebankan kakiku. Malangnya, apabila cuaca berubah, kaki sangat sakit. Mungkin, ia tidak boleh disembuhkan (dan ia juga menyakitkan apabila saya pergi untuk jarak jauh. Bolehkah saya menghentikan kesakitan ini entah bagaimana?

Saya mengalami pecah ligamen buku lali. Jurang itu adalah 2 cm dan saya tidak dapat melakukan pembedahan, kerana saya tidak dapat berjalan lama, tetapi saya tidak dapat mendengar tentang tumit. Sekarang semuanya baik-baik saja, saya fikir saya tidak akan menjadi atlet, tetapi anda boleh hidup.

Dengan perbelanjaan pecah atau luka-luka, doktor tidak mengatakan apa-apa kepada saya, tetapi saya memecahkan pergelangan kakiku dari kedua-dua pihak dan mempunyai tisu nekrosis, meletakkan plat titanium pada fibula, dan hampir dua bulan pada tulang tibial, saya membangunkan yang lemas akan mengambil masa yang lama.

Terikan atau pecah ligamen - apa perbezaannya

Peregangan dan pecahnya alat ligamen menduduki tempat utama di antara sebab-sebab yang membawa kepada sekatan aktiviti fizikal orang.

Apakah ligamen dan bagaimana membezakan ligamen dari regangan

Ligamen adalah koleksi serat tisu perantara individu, digabungkan menjadi satu. Mereka menyambung tulang antara mereka, menguatkan sendi dan melaksanakan fungsi yang terhad - mereka menghalang amplitud pergerakan anggota badan.

Peregangan ligamen adalah pemisahan sebahagian daripada gentian individu ligamen, sambil mengekalkan kesinambungan anatomi. Ini berlaku apabila pergerakannya berlebihan, bukan pelik pada sendi ini.

Pecutan ligamen adalah pemisahan serat yang lengkap dari gentiannya. Ia timbul dalam keadaan yang sama seperti peregangan, tetapi daya pergerakan yang luar biasa untuk sendi dilampirkan lebih banyak.

Oleh itu, adalah mustahil untuk memahami pembengkakan atau pecah ligamen, kerana tidak terdapat perbezaan yang jelas di antara mereka. Bungkusan tidak menghulurkan - panjangnya tidak berubah. Apa yang banyak menganggap regangan, sebenarnya, juga jurang, hanya serat individu.

Gejala

Kerosakan kepada peralatan ligamen dibahagikan kepada tiga darjah:

Gred I (ringan) - mikro-pecah gentian individu didiagnosis, kawasan lesi tidak penting. Ijazah ini dicirikan oleh kesakitan sederhana, kekurangan hematoma dan pemeliharaan keupayaan untuk bergerak.

Gred II (sederhana) - pecah ligamen tidak lengkap. Gejala yang wujud sebagai kesakitan teruk di kawasan sendi, edema sederhana ditentukan, pergerakan pada sendi mungkin, tetapi secara mendadak disebabkan oleh peningkatan kesakitan.

Gred III (teruk) - dalam kes ini, pecah ligamen berlaku. Nota pesakit: sakit akut, tajam; bengkak dan bengkak di kawasan yang rosak; pendarahan dalam tisu lembut, kadang-kadang di rongga sendi (hemarthrosis); pergerakan anggota badan terjejas; semasa pergerakan tiba-tiba ada klik di sendi, setelah rasa sakit dirasakan; terdapat pergerakan patologi bersama (ketidakstabilan).

Walaupun ubat membezakan keparahan kerosakan ligamen berdasarkan gejala yang ada di pesakit, harus diingat bahawa tidak ada tanda-tanda khusus yang membezakan dari merobek.

Contohnya, merobek beberapa gentian mungkin disertai dengan sakit yang tajam dan disfungsi anggota badan, sedangkan pada istirahat lengkap seseorang dapat bergerak, walaupun sakit. Ia bergantung kepada ambang sensitiviti kesakitan setiap orang.

Pertolongan cemas

Bantuan pertolongan pertama hendaklah diberikan dengan serta-merta selepas kemalangan, tanpa mengira gejala dan keterukan kerosakan ligamen. Bantuan yang disediakan pada masa ini menghalang perkembangan komplikasi kecederaan, memudahkan rawatan selanjutnya dan mempercepat proses pemulihan.

Algoritma tindakan yang perlu dilakukan setelah menerima peregangan / pecah ligamen:

  • Adalah dinasihatkan untuk segera mendapatkan bantuan daripada institusi perubatan. Selepas doktor telah memeriksa anggota yang cedera, imej X-ray perlu diambil untuk mengecualikan yang lain, kecederaan yang lebih serius - keseleo, patah tulang, dan sebagainya. Untuk membezakan rehat ligamen dari bekas luka, anda mungkin perlu melakukan imbasan MRI atau CT.
  • Pastikan selebihnya dan kekakuan sendi rosak. Ini akan membantu mencegah kecederaan ligamen.
  • Untuk mengurangkan bengkak dan lebam, gunakan ais ke tapak kecederaan selama 10-20 minit 4-8 kali sehari. Anda tidak boleh meletakkan ais langsung pada kulit, biarkan pada waktu malam dan tahan selama lebih daripada 20 minit - ia boleh menyebabkan radang dingin. Masa rehat antara aplikasi ais perlu berlangsung sekurang-kurangnya 1.5 jam.
  • Selamatkan sendi yang rosak. Untuk penetapan, gunakan pembalut elastik pelbagai bentuk. Agar tidak mengganggu pergerakan darah, jangan ketatkan pembalut elastik yang terlalu ketat. Tanda-tanda bahawa pembalut terlalu ketat: jari-jari sejuk, kebas, kesemutan. Anda boleh tidur tanpa pembalut, tetapi ia tidak dibenarkan bergerak tanpa ia.
  • Naikkan anggota yang cedera lebih tinggi berbanding tahap badan untuk mengurangkan bengkak dan hematoma.
  • Ambil ubat penghilang rasa sakit untuk mengurangkan kesakitan dan mengurangkan keradangan pada sendi yang rosak: ibuprofen, nimesil, indomethacin, dan sebagainya. Baca arahan sebelum mengambilnya.
  • Anda juga boleh menggunakan gel dan salap anti-radang untuk membantu melegakan bengkak: Gel Diclofenac, Indometzin, Gel Voltaren, Diklobene, dan lain-lain.
  • Dalam tempoh 48-72 jam pertama, adalah perlu untuk mengecualikan faktor-faktor yang boleh memburukkan edema: alkohol, urut, sauna, mandi air panas dan senaman. Jawapannya kepada soalan: apabila anda boleh memanaskan kaki anda sambil meregangkan ligamen, lihat artikel dengan rujukan.
  • Untuk 3-4 hari dibenarkan memohon memampatkan dengan dimexidum, bagaimana untuk melakukannya anda boleh membaca di sini.

Dengan pecahnya ligamen lengkap, pembedahan dilakukan, di mana ahli bedah menjahit hujung ligamen antara satu sama lain.

Pemulihan

Pemulihan adalah proses penting untuk memperbaharui fungsi sendi yang hilang.
Satu latihan khusus yang ditetapkan oleh doktor membantu mengembalikan mobiliti, membangun dan menguatkan ligamen. Semua latihan perlu dilakukan hanya di bawah pengawasan pakar, jika tidak, anda boleh mencederakan diri sendiri.
Sebagai prosedur fisioterapi yang ditetapkan: UHF, paraffin, urut, phonophoresis, dll.

Video - 4 peraturan pertolongan cemas dalam kes kecederaan.

Dalam video ini, traumatologist ortopedik memberitahu prinsip utama bantuan pertama untuk kecederaan tanpa kerosakan kulit dan pendarahan. Prinsip yang sama digunakan untuk merawat air mata dan ligamen.

Cedera ligamen berbahaya - meregangkan, merobek dan merobek. Bagaimana untuk melindungi diri anda dari akibat yang tidak diingini

Limping, kesakitan yang berterusan, kelemahan otot, pembatasan mobiliti bersama adalah akibat rawatan yang tidak betul. Ligamen yang koyak tanpa pembedahan sering menyebabkan kecacatan. Ligamen memegang sendi dalam kedudukan fisiologi. Kecederaan mereka membawa kepada penyakit serius sendi (arthritis, osteochondrosis, kontraksi cicatricial).

Apa pecah dan lekukan: definisi dan pencirian

Peregangan adalah apabila faktor traumatik melebihi keanjalan dan kekuatan gentian berkas. Sebahagian daripada serat itu diregangkan. Selepas kecederaan, ligamen tidak segera memulihkan panjang dan lebar gentian, jadi tapak kecederaan yang menyakitkan, memerlukan masa dan rehat untuk sembuh. Dengan kemasukan yang ringan tidak diperlukan.

Peregangan berbeza daripada pecah ligamen dengan ketiadaan pecah gentian ligamentous. Pecah sebahagian ligamen adalah apabila beberapa serat robek, dengan penuh, semua gentiannya koyak. Jurang hanya dirawat di hospital.

Satu lagi perbezaan penting ialah pemeliharaan mobiliti bersama dan ketiadaan lebam selama regangan. Baca lebih lanjut mengenai cara membezakan keseleo dari pecah, baca artikel "Sakit lutut atau pecah ligamen - apa perbezaannya."

Patologi apa yang berbeza dari dislokasi

Anjakan berterusan permukaan artikular adalah suatu kehelan. Perpindahan penuh permukaan artikular dengan pecah kapsul artikular menimbulkan ancaman kepada kehidupan mangsa. Mungkin ada kejutan sakit. Apabila dislokasi mengubah bentuk sendi, apabila diregangkan - tidak.

Perbezaan penting dalam kehelan adalah penyumbatan pergerakan sendi. Dislokasi disertai demam dan menggigil. Baca lebih lanjut mengenai sprains, strains dan rawatan mereka di sini.

Jenis dan darjah

Terdapat 2 jenis ligamen koyak - sebahagian dan lengkap. Apabila beberapa gentian telah koyak atau sebahagian kecil daripada mereka adalah ijazah pertama. Diiringi kesakitan sederhana.

Jika kebanyakan serat telah koyak, air mata akan didiagnosis (jurang 2 darjah). Definisi: sakit teruk, bengkak dan lebam, sekatan mobiliti bersama.

Satu rehat lengkap (gred 3) berlaku apabila ligamen rosak sepenuhnya. Tanda-tanda ligamen koyak: sakit kuat, pembengkakan kawasan besar dan lebam besar-besaran. Pergerakan sendi longgar atau tidak sepenuhnya. Selalunya kecacatan anggota badan yang kelihatan di tempat pecah.

Untuk maklumat mengenai ligamen dan tendon mana yang lebih mungkin menderita, dan faktor-faktor yang menyebabkan kerosakan, lihat artikel "TOP dari kecederaan paling berbahaya dalam kehidupan seharian: mengoyak, merobek dan meregang tendon".

Sebabnya

Penyebab utama keseleo ialah:

  • tucking kaki (pergelangan kaki yang cedera);
  • jatuh (ligamen pergelangan tangan, pergelangan kaki, lutut terbentang);
  • latihan yang sengit;
  • kaki rata;
  • arthrosis (menyebabkan kemusnahan peredaran darah bersama dan terjejas).

Berat badan, kasut yang tidak betul dipilih, tumit - beban sendi dan ligamen, meningkatkan risiko kecederaan.

Gejala dan tanda-tanda

Selepas peregangan, sakit muncul. Sekatan pergerakan sendi mungkin muncul. Edema setempat berlaku di zon kerosakan.

Cara menentukan pecahnya ligamen - ada rasa sakit yang tajam, tidak dihentikan oleh analgesik biasa, di sini anda memerlukan analgesik narkotik, yang ditetapkan di hospital. Anda boleh mendengar kapas ciri semasa kecederaan.

Dengan ketegangan teruk atau pecah pergerakan sendi di kawasan kecederaan menjadi mustahil. Pembengkakan bersama sepenuhnya. Pembiakan besar muncul. Suhu kulit naik.

Secara anatomi kelihatan seperti jurang dan lekukan boleh dilihat dalam imej.

Diagnostik

Untuk membezakan sprain, ligamen koyak dari lebam atau patah tulang, perlu menggunakan ultrasound, radiografi dan MRI. Pemeriksaan MRI dengan pecah ligamen akan menunjukkan tahap dan lokasi kerosakan. Hanya teknik ini yang membolehkan anda melihat kecacatan tisu lembut dan tisu tulang rawan. X-ray akan menunjukkan kawasan keradangan.

Rawatan

Peringkat utama rawatan:

  1. Jika tendon itu koyak, jahitan tendon digunakan. Arthroscopy boleh didapati di beberapa klinik. Untuk stapling mengambil autograf dari hambatan atau bahan sintetik. Operasi dilakukan melalui 2 inclin satu inci dengan endoskopi.
  2. Apabila sendi terkelupas, anggota badan diperbaiki dengan ortosis. Gypsum tidak digunakan dengan meregangkan ligamen, tetapi dengan pecah. Tahap pecah pertama tidak memerlukan melepa. Cukup ketuk atau pembalut elastik.
  3. Pelantikan ubat anti-radang nonsteroidal (NSAIDs): Celebrex, Nimesil, Ketonal, Voltaren untuk kegunaan tempatan dan luaran. Kadang-kadang ada ubat hormon yang ditetapkan - mereka berkesan untuk edema.
  4. Fisioterapi dan fisioterapi.

Bagaimana untuk merawat sprains, baca artikel ini.

Apa yang perlu dilakukan jika anda menarik tendon

Apabila meregangkan ligamen sendi, anda mesti terlebih dahulu melancarkan anggota badan, jika tidak, anda boleh mencetuskan pecahan yang lebih besar dari gentian. Jangan gosok, menguli kawasan kerosakan. Anda tidak boleh bergantung kepada anggota yang cedera.

Apa ubat-ubatan yang ditetapkan untuk ligamen regangan

Mereka menetapkan NSAIDs: Indomethacin, Meloxicam untuk kegunaan tempatan dan luaran - mereka akan mengancam dan melegakan keradangan. Mengenai ubat luaran yang paling teratur dan berkesan, baca artikel "Ubat TOP-30 untuk keseleo: nasihat doktor tentang pilihan dadah."

Untuk melegakan bengkak dan meningkatkan tindakan penghidap ubat yang kadang-kadang ditetapkan hormon - Prednisolone, Hydrocortisone. Jika peregangan digabungkan dengan patah tulang, Osteogenone digunakan - ia meningkatkan pembentukan tisu tulang. Semasa tempoh pemulihan, ubat-ubatan dengan asid hyaluronik ditunjukkan, yang meningkatkan keanjalan tisu.

Setelah menyembuhkan kecederaan, salap pemanasan ditetapkan - Kapsikam, Finalgon. Mereka memanaskan otot dan mengurangkan kemungkinan kecederaan semula, terutamanya semasa sukan.

Adakah mungkin untuk menghapuskan kesakitan yang teruk

Sekiranya keselamat sendi, Nurofen, Mig-400, Ibuprofen perlu diambil. Dadah menggunakan 1 tablet selepas makan. Tindakan itu berlaku dalam masa 20 - 30 minit. Anda boleh minum 1 tablet setiap 8 jam. Ubat-ubatan ini akan melegakan kesakitan dan keradangan. Apabila peregangan, kesakitan sering hilang dengan sendirinya selepas fiksasi yang berkualiti tinggi. Ia mengambil masa 2 - 3 hari untuk menyingkirkan kesakitan.

Apabila menetapkan kecederaan dengan ortosis atau pembalut elastik, 2 kali sehari (pagi dan malam), salap NSAID atau gel digunakan di bawah perlawanan - Dolgit, Nise, Ketonal. Sakit, sambil menghormati rehat, diluluskan selepas 3 hari.

Selepas mengeluarkan selak, kadang-kadang ketidakselesaan timbul (rasa berat, sakit, sedikit bengkak berterusan). Kemudian gunakan salap vena - Troxevasin, Venolgon, Lioton. Mereka meningkatkan peredaran darah di tapak kecederaan dan melegakan bengkak. Gunakan 2 - 3 minggu.

Senarai NSAIDs:

  • Nise minum 1 tablet 2 kali sehari;
  • Dexalgin 1 tablet 2 hingga 3 kali sehari;
  • Movalis 15 mg (1 tablet) 1 kali sehari;
  • Ketan - minuman analgesik yang kuat 1 tablet 2 - 3 kali sehari.

Apabila ligamen pecah di hospital ditetapkan analgesik narkotik. Mereka melegakan kesakitan yang sangat kuat selepas 15 minit. Selepas operasi, mereka beralih ke NSAIDs. Jika sakit terus berlaku, NSAIDs ditetapkan dalam suntikan. Movalis, Diclofenac, Voltaren, Ketanov, Suntikan ketone melegakan kesakitan dalam 15 - 20 minit. Sapukan NSAID dalam suntikan tidak lebih daripada 3 hingga 6 hari. Kemudian pergi ke pil.

Apa kesakitan apabila anak-anak menari dan bagaimana melegakannya, baca di sini.

Bolehkah ada suhu

Adakah suhu semasa ligamen peregangan? Suhu meningkat dengan apa-apa kecederaan, kerana terdapat keradangan. Sistem imun bertindak balas terhadap keradangan dengan meningkatkan suhu. Adalah dipercayai bahawa rangsangan kecil bermanfaat untuk pemulihan cepat.

Demam gred rendah (sehingga 37.5) tidak boleh ditembak jatuh.

Jika suhu lebih daripada 37.5 ° C, maka anda perlu mengambil antipiretik Nurofen, kerana ubat ini bukan sahaja mengurangkan suhu, tetapi juga mengurangkan keradangan. Apabila regangan, suhu berlangsung 2 hingga 3 hari. Sekiranya ia bertahan lebih lama, anda perlu berjumpa doktor.

Berapa banyak kerosakan yang berlaku, berapa lama ia terluka

Terdapat banyak faktor yang mempengaruhi kelajuan pemulihan:

  • kesukaran peregangan;
  • ciri semula jadi kadar regenerasi tisu;
  • pemeliharaan rehat tempat tidur;
  • kehadiran penyakit kronik sendi;
  • makanan

Dengan sedikit kerosakan, ia cukup untuk melancarkan anggota badan selama 10-15 hari. Tempoh pemulihan adalah 2 - 3 minggu. Selepas itu, ligamen memulihkan saiz dan keanjalannya.

Dengan ketegangan ligamen, tempoh rawatan adalah 21 hari. Pemulihan mesti berlangsung sekurang-kurangnya tiga bulan. Koyakan tumbuh bersama untuk masa yang lama.

Berapa banyak yang tumbuh bersama

Dengan pemecahan lengkap ligamen, rawatan (immobilization) sekurang-kurangnya 28 - 42 hari. Pemulihan berlangsung 3 - 6 bulan. Dengan pecah lengkap ligamen tumbuh bersama. Tetapi kawasan kecederaan akan sentiasa berisiko. Sekiranya terdapat sebarang kecederaan atau beban tinggi, tempat rehat sebelumnya akan menderita.

Berapa lama jurang itu sembuh atau berat regangan di kaki

Sejak kaki mempunyai fungsi sokongan dan menanggung banyak berat badan - jurang itu sembuh selama 1.5 bulan. Kadar penyembuhan bergantung kepada kepatuhan pesakit kepada cadangan doktor, tentang bagaimana pertolongan pertama disediakan. Adakah mungkin untuk meregangkan ligamen? Tidak, ia hanya akan memperburuk keadaan.

Apakah kecederaan sendi berbahaya (akibat)

Tanpa rawatan, kesan berikut berlaku:

  1. Pembentukan kontrak yang mengganggu operasi normal sendi dan menyebabkan kesakitan yang berterusan.
  2. Penampilan regangan kronik. Apabila re-cedera menderita betul-betul tempat di mana sekali sudah regangan.
  3. Selepas jurang jahitan pecah peredaran darah. Terdapat kesakitan, kebas.
  4. Atlet ligamen sentiasa mengalih perhatian. Keadaan ini menyebabkan penyakit degeneratif sendi (arthrosis).
  5. Dengan kecederaan berterusan pergelangan kaki (di kalangan pelari, pemain ski, semasa memakai tumit), pertumbuhan terbentuk pada kapsul sendi, yang menyebabkan kesakitan apabila kaki bergerak ke atas.
  6. Apabila kecederaan kaki berkembang kaki rata.

Apa yang tidak boleh dilakukan

  1. Jangan memuatkan anggota yang cedera.
  2. Jangan gunakan pemanasan, agen perengsa.
  3. Alkohol adalah kontraindikasi. Mereka mampu mengekalkan cecair, meningkatkan bengkak dan kesakitan.
  4. Apabila regangan ligamen tidak dapat berjalan, kerana kawasan peregangan mungkin meningkat.
  5. Dilarang mengurut dan menggosok tapak kerosakan.

Pemulihan

Tempoh tempoh pemulihan bergantung kepada berapa lama ligamen menyembuhkan selepas regangan atau pecah. Untuk mempercepat penyembuhan selepas pecah atau lekukan, anda boleh menggunakan:

  1. Fisioterapi. Ultrasound meningkatkan penembusan dadah ke dalam tisu. UHF menggalakkan pertumbuhan semula, mengurangkan keradangan. Terapi parafin dan ozoceritotherapy melegakan kesakitan. Elektroforesis dan terapi magnet melegakan dan menghilangkan keradangan.
  2. Ubat - salap venotonik dan gel untuk edaran, untuk memerangi edema dan memulihkan mobiliti. Persiapan minyak ikan meningkatkan keanjalan tisu. Pemulihan homeopati (Traumel, Tujuan-T) meningkatkan mobiliti bersama, mempercepat pertumbuhan semula tisu dan melegakan keradangan.
  3. Terapi fizikal untuk menguatkan otot, tendon dan ligamen.

Semua langkah pemulihan ditetapkan hanya selepas kecederaan telah sembuh dan kesakitan telah hilang. Baca lebih lanjut mengenai pemulihan selepas kecederaan di sini.

Latihan video

Pergelangan kaki mengambil berat badan dan menjalankan fungsi pembawa. Bagaimana untuk mengukuhkannya, lihat video.

Hospital

Hospital di regangan memberikan selama 2 - 3 minggu. Hospital sedemikian akan memberi traumatologist. Pada masa pemulihan (dengan tahap yang rendah), tiada cuti sakit diberikan.

Dengan rehat separa atau lengkap, hospital ini dikeluarkan oleh pakar traumatologi (pakar bedah) selama 3-6 minggu. Seterusnya, hospital memanjangkan terapis.

Berapa lama untuk melanjutkan hospital semasa tempoh pemulihan diputuskan oleh suruhanjaya perubatan, selepas menimbangkan sejauh mana kerosakan dan keberkesanan rawatan. Selalunya, hospital diperpanjang selama 3 - 4 minggu.