Utama / Lebam

Kenapa sakit belakang selepas urut?

Sekiranya punggung saya sakit selepas urut? Kadang-kadang ini biasa, tetapi kemungkinan besar, kesakitan selepas prosedur adalah isyarat tubuh tentang pendekatan yang salah. Mungkin ia adalah masalah untuk memilih teknik urut atau kesilapan terapi urut. Lebih buruk lagi, jika sesi itu dijalankan semasa keterpurukan, atau teknik urut mana-mana umumnya dikontraindikasikan untuk pesakit. Di samping itu, sakit sering timbul dari fakta bahawa otot-otot tidak biasa dengan rawatan sedemikian.

Teknik tidak sah

Sering kali ternyata jenis urut atau urutan urut yang salah. Keadaan yang berbeza memerlukan teknik yang berbeza. Sebagai contoh, jika kekejangan otot diperhatikan, mereka perlu santai. Dan jika anda datang dengan patologi seperti itu pada urutan toning, keadaan mungkin bertambah buruk. Ia akan menjadi bodoh untuk bertanya soalan mengapa selepas urut sakit belakang.

Dan dalam keadaan seperti hernia belakang, pendekatan yang sangat berhati-hati ke belakang pesakit biasanya diperlukan. Untuk tidak merosakkan belakang anda selepas urut, berbincang dengan doktor anda teknik dan pergerakan terapeutik yang sesuai.

Keletihan

Ia menyakitkan belakang selepas urut, jika berlaku semasa tempoh akut penyakit belakang, atau langsung semasa serangan. Ini berlaku jika pesakit tidak memberi perhatian kepada masalah itu, atau serangan sakit belakang bermula secara langsung semasa urut.

Akar saraf yang meradang sangat sensitif terhadap apa-apa tekanan dan tekanan. Malah strok cahaya di kawasan patologi boleh menyebabkan sakit belakang yang teruk.

Dalam masa yang diperparah, adalah mustahil untuk tidak hanya melakukan urut belakang, tetapi juga terapi fizikal, dan fisioterapi. Pada masa ini, adalah lebih baik untuk berehat dan tidak mendedahkan tisu belakang kepada apa-apa kesan yang sengit. Dan jika keradangan akar saraf belakang berlaku, maka selepas urut ia boleh merebak ke tisu berdekatan.

Contraindications

Perhatikan kontraindikasi urut belakang. Sekiranya pesakit mengalami penyakit tertentu, ia sering tidak boleh diterima untuk menjalankan prosedur urut. Sebagai contoh, jika ada tumor, sista, metastasis di tulang belakang. Anda tidak boleh mengurut jika terdapat pembentukan dermatologi, pengumpulan dan abses yang teruk. Keadaan ini hanya akan bertambah buruk, dan ramai yang bernafas dapat memecahkan lagi badan.

Mengurut belakang tidak mustahil pada prinsipnya jika hernia pesakit diarahkan ke saluran tulang belakang. Ini boleh menyebabkan stenosis (menyempitkan) ruang di mana saraf tunjang terletak. Atau mengarahkan mampatannya, yang mungkin membawa kepada ketidakupayaan untuk hidup.

Di samping itu, urutan tidak boleh disyorkan dalam situasi berikut:

  • Jangkitan, terutamanya jangkitan tulang belakang (spondylitis);
  • Kecederaan traumatik dan komplikasi mereka;
  • Pembekuan darah yang lemah;
  • Tulang tuberkulosis;
  • Bulan terakhir kehamilan;
  • Masalah mental.

Kesilapan terapi urut

Bukan profesionalisme pakar urut - masa ini sukar dikawal. Anda boleh melakukan ini hanya dengan memberi tumpuan kepada pilihan tukang urut untuk ulasan rakan dan doktor. Ini juga termasuk kesilapan tukang urut. Malah pakar terbaik di dunia tidak diinsuranskan terhadap mereka. Petua lain adalah untuk memaklumkan pakar mengenai semua masalah kesihatan anda, terutama masalah belakang. Mengambil kira mereka, dia akan melakukan tugasnya dengan lebih tepat.

  • Lihat juga: Apakah urutan belakang berguna?

Terdapat saranan umum yang sering dilanggar oleh "tuan" yang percaya diri dan tidak berpengalaman. Sebagai contoh, tidak dapat diterima untuk urut belakang untuk menjejaskan kawasan organ dalaman, untuk memberikan pergerakan yang mendalam dan mendalam di sini. Dan tulang belakang itu sendiri tidak pernah menjadi objek tekanan atau bahkan mengusap - anda hanya perlu bekerja dengan otot berdekatan. Peraturan ini sering dipecahkan oleh tukang urut baru dan terapi manual. Setelah menjalani kursus pendek atau, lebih buruk lagi, kelas master dalam urut, seseorang sudah menganggap dirinya sebagai kiropraktor yang sangat baik. Akibat dari kerja "pakar" tersebut boleh sedih, jika tidak tragis.

Urut belakang, terutama yang klasik, mungkin kelihatan agak mudah. Malah, prosedur urut adalah kesan yang kompleks pada tubuh manusia, dan mereka harus dijalankan dengan mengambil kira semua penyakit kronik dan ciri-ciri individu. Ia tidak semestinya diperlukan untuk mempercayai ahli terapi urut yang biasa dalam kes ini, atau, terutamanya, orang yang rapat yang mempunyai kemahiran awal. Selalunya ternyata kes anda memerlukan pendekatan eksklusif profesional.

Kebiasaannya

Ketagihan kepada kesan urut mungkin menyakitkan selepas urut urut. Tulang belakang tidak segera digunakan untuk kesan yang agak sengit yang sering melibatkan urut. Ini adalah mekanisme yang sama yang menyebabkan sakit otot selepas latihan pertama musim ini.

Walaupun kelihatannya anda berada dalam keadaan yang sangat baik, sebenarnya ini sering menjadi salah. Otot kehilangan nada mereka jika mereka tidak terlatih, dan urut serupa dengan kesan latihan. Dan apabila selepas berehat panjang dalam aktiviti fizikal, anda melawat ahli terapi urut, semua proses kongestif di otot belakang membuat mereka dirasai.

  • Lihat juga: Contraindications to back massage.

Sesi pertama meningkatkan peredaran darah dalam tisu otot dan tulang rawan. Otot yang tidak terlatih dimuatkan, terdapat pengumpulan besar asid laktik. Kesakitan seperti itu hilang setelah beberapa hari. Untuk membuatnya hilang, cuba lakukan latihan ringan, bergerak - asid laktik akan larut lebih cepat.

Jangan risau jika anda mengalami ketidakselesaan selepas dua prosedur pertama, kemungkinan besar selepas masa berikutnya mereka akan lulus. Ia patut dibunyikan penggera hanya selepas sesi keempat. Sekali lagi, dengarkan badan anda - cuba membezakan kesakitan otot yang sihat daripada menikam atau menekan jika tisu saraf rosak.

Dalam sesetengah kes, pergerakan urut menunjukkan ketidakselesaan kepada pesakit. Sebagai contoh, urut Thai atau Turki mungkin kelihatan agak menyakitkan kepada orang yang tidak bersedia. Sudah ada perkara rasa, prosedur ini sesuai dengan anda atau tidak. Walau bagaimanapun, teknik intensif yang jarang digunakan untuk merawat penyakit belakang. Tugas mereka biasanya - kelonggaran, pemulihan selepas tekanan.

Selepas urut, adakah sakit belakang dan leher anda - ini normal?

Sakit selepas urut terapeutik adalah gejala yang agak biasa yang lebih daripada 30% pesakit mengadu. Urut merujuk kepada kaedah refleksologi dan berdasarkan rangsangan refleks kulit reseptor yang menghantar impuls kepada sistem saraf pusat. Bergantung pada aliran impuls apa yang memasuki neuron, adalah mungkin untuk mencapai kesan tonik atau santai yang diperlukan untuk menormalkan ketegangan otot-tonik dalam otot paravertebral.

Sakit selepas urutan boleh dicetuskan oleh kekurangan kecergasan fizikal dan gangguan fizikal-fizikal, serta kesilapan kasar semasa prosedur itu sendiri. Sebagai contoh, salah satu akibat daripada urut yang tidak betul dilakukan ialah anjakan atau tergelincir vertebra (spondylolisthesis), yang, jika tiada kesan klinikal yang signifikan dari terapi konservatif, mungkin memerlukan penggunaan kaedah pembetulan pembedahan.

Kemungkinan penyebabnya

Terdapat banyak sebab mengapa belakang boleh menyakiti selepas urut, dan untuk mengecualikan setiap daripada mereka, anda perlu berunding dengan pakar.

Teknologi yang tidak betul

Agar urutan menjadi bermanfaat, adalah penting untuk memilih teknik dan teknik yang betul untuk memegangnya, serta mempunyai gambar lengkap dan objektif keadaan tulang belakang dan tisu sekitarnya. Untuk melakukan ini, pesakit mesti menjalani pemeriksaan sinar-X, serta pemeriksaan sampingan (tomografi multispiral komputer atau pencitraan resonans magnetik), jika data pembelauan sinar-X tidak mencukupi untuk membuat diagnosis yang tepat dan mengesan kecacatan yang bersamaan.

Sekiranya teknik urut dipilih dengan tidak betul dan tidak mengambil kira keunikan penyakit mendasari dan diagnosis bersamaan, selepas sesi itu mungkin terdapat kemerosotan kesihatan yang ketara dan kesakitan yang meningkat, sementara intensiti mereka akan meningkat selepas setiap prosedur berikutnya. Sebagai contoh, dalam osteochondrosis dengan sindrom radikular (radiculopathy), salah satu manifestasi klinikal adalah gejala ketegangan, disertai oleh sindrom myofascial.

Teknik relaksasi digunakan untuk mengurangkan hipertonia otot, bertujuan untuk menghilangkan kekejangan otot dan melepaskan ujung terperangkap, serta menormalkan peredaran darah dan aliran limfa. Jika, bukannya berehat, sistem saraf pusat menerima impuls pengujaan (berlaku semasa urut tonik), pesakit akan merasakan peningkatan kesakitan myofascial, yang ditimbulkan oleh kekejangan otot paravertebral.

Beri perhatian! Sakit teknik yang salah dipilih akan diperburuk selepas setiap sesi, pesakit tidak merasakan kelegaan dan boleh mengadu kekakuan pada otot dan sendi (walaupun tidak ada gejala seperti yang telah berlaku sebelum ini). Sensasi yang menyakitkan diperburuk oleh rangsangan mata pencetus (nod ketegangan otot subkutan).

Kehadiran contraindications

Ini adalah satu lagi sebab mengapa pesakit mengalami sakit belakang dan leher dan bukannya lega. Keadaan ini adalah tipikal untuk kes-kes apabila urut dilakukan di rumah, dan ahli terapi urut tidak mempunyai data objektif mengenai keadaan kesihatan manusia.

Salah satu contraindications utama untuk urutan apa pun adalah membesar-besarkan penyakit kronik. Tempoh tempoh ini biasanya dari 3 hingga 10 hari. Sebelum regresi gejala akut, dilarang memberi kesan apa-apa ke belakang (urut, fisioterapi, aplikasi terma), terapi fizikal dan buruh fizikal yang keras.

Sekiranya tempoh eksaserbasi meneruskan latar belakang proses radang pada otot atau ujung saraf pincers, urut bukan sahaja dapat meningkatkan kesakitan, tetapi juga menyebabkan perkembangan reaksi radang sistemik.

Adalah penting untuk diingat bahawa kerengsaan refleks akar saraf saraf tunjang boleh menyebabkan atau memburukkan lagi gejala kehilangan yang diketahui: kerentanan kepekaan (paresthesia), lumpuh saraf, tisu otot atrofi.

Kontraindikasi lain untuk urut belakang termasuk:

  • tumor dan pertumbuhan sista di tulang belakang;
  • proses malignan (tanpa mengira lokasi mereka);
  • patologi sistem darah yang teruk;
  • penyakit berjangkit (terutamanya penyakit-penyakit berjangkit-berjangkit atau berjangkit-inflamasi tulang belakang);
  • kecederaan belakang (jika 3-4 bulan tidak berlalu sejak mereka diterima);
  • penyakit kulit dan pelanggaran keutuhan kulit di tempat pendedahan;
  • gangguan neurotik dan mental;
  • penurunan patologi dalam kepadatan dan jumlah jisim tulang (osteoporosis).

Untuk hernia intervertebral, diagnostik sinar-X adalah mandatori sebelum urut apa-apa, kerana bagi beberapa jenis hernia (contohnya dengan bantahan median belakang), tulang belakang mungkin dilarang atau harus dilakukan dengan menggunakan teknik lembut.

Ia penting! Wanita yang, secara teorinya, mungkin hamil, adalah perlu untuk mengecualikan kehamilan, dan hanya kemudian memulakan rawatan dengan urutan. Walaupun teknik yang paling jinak untuk menjejaskan tulang belakang lumbosacral, yang mana organ pelvik dilampirkan, boleh mencetuskan keguguran pada peringkat awal kehamilan (gejala awal adalah rasa sakit pada perut bawah dan di kawasan segmen besar, serta warna coklat gelap berdarah).

Kesilapan terapi urut

Pilihan seorang ahli terapi urut perlu dilakukan dengan sangat bertanggungjawab, mempercayai belakang anda hanya kepada seorang profesional yang mempunyai pendidikan pakar neurologi atau ortopedik.

Sekiranya urut diresepkan oleh doktor yang hadir, ia perlu dilakukan secara percuma di bawah polisi OMS di bilik rawatan (urut) di klinik atau hospital. Walaupun pesakit akan mendapatkan perkhidmatan ini dengan bayaran, anda tidak boleh pergi ke salon kecantikan atau mencari pakar dalam iklan, kerana tidak semua orang yang menyediakan perkhidmatan urut di rumah mempunyai pendidikan dan kemahiran yang sesuai.

Sesi yang dilakukan dengan tidak betul boleh membawa bukan sahaja kepada anjakan vertebra atau traumatisasi tisu lembut, tetapi juga patah tulang dan kerosakan mekanikal lain kepada struktur tulang dan rawan tulang belakang. Hakikat bahawa kesan pada tulang belakang boleh salah, mereka mengatakan gejala berikut:

  • sakit yang teruk yang tidak hilang 48 jam selepas prosedur;
  • peningkatan yang ketara dalam kesakitan apabila menikuk, memandu dan jenis beban yang lain;

Jika selepas urut yang tidak betul dalam otot dan ligamen, proses radang telah bermula, pesakit juga dapat melihat peremasan belakang (kulit di bahagian segmen yang dirawat menjadi panas pada sentuhan, dan cecair berlebihan terakumulasi di bawah kulit - exudate radang).

Ia penting! Jika sakit di bahagian belakang dan leher tidak diluluskan dalam masa 2-3 hari selepas urutan, anda perlu menghubungi doktor anda dan membuat x-ray tulang belakang untuk mengecualikan kecederaan dan kecederaan yang mungkin berlaku.

Bolehkah sakit menjadi norma?

Kesakitan fisiologi selepas urut mungkin menjadi norma, terutama jika seseorang sebelum ini telah menjalani gaya hidup yang tidak aktif, tidak bermain sukan, menghabiskan sebahagian besar waktunya dalam kedudukan duduk atau tidak berjalan banyak. Selepas urut itu, sejumlah besar asid laktik berkumpul di dalam otot, yang terbentuk di dalam tubuh akibat pecahan glukosa. Hasilnya adalah kesan yang sama dengan kesakitan otot pada atlet selepas latihan yang panjang dan melelahkan, tetapi otot-otot orang yang tidak terlatih tidak dapat dengan cepat mengatasi beban sedemikian, yang menimbulkan pembentukan kesakitan yang teruk.

Satu lagi punca sakit otot selepas urutan adalah perubahan dalam ketegangan tonik. Sekiranya otot-otot berada dalam keadaan tergendala untuk jangka masa yang lama, proses mengembalikannya ke kedudukan normal akan menyakitkan (otot "bengkok" perlahan-lahan merayap, membebaskan kapal-kapal yang terperangkap dan hujung saraf). Untuk mendapatkan semula serat otot, diperlukan menjalani prosedur 3-5.

Kesakitan normal (fisiologi) mempunyai ciri-ciri berikut:

  • penurunan intensiti selepas setiap sesi berikutnya;
  • hilangnya kesakitan dalam tempoh 48 jam selepas prosedur (mungkin kemunculan kembali jika ini adalah sesi pertama);
  • tiada tanda keradangan sekunder (kemerahan, bengkak, demam tinggi, dan lain-lain).

Keamatan maksimum kesakitan diperhatikan selepas sesi pertama. Walaupun fakta bahawa dari prosedur kedua, rasa sakit dikurangkan, mereka mungkin berterusan untuk 2-4 sesi. Kehilangan lengkap sensasi yang menyakitkan dicapai dengan 4-5 prosedur. Dengan kecacatan tulang belakang yang teruk, kesakitan sederhana boleh berterusan sepanjang rawatan, dan kehilangannya berlaku pada pertengahan kursus kedua (masing-masing terdiri daripada 10 prosedur).

Ubat pelepasan sakit

Kepada kesakitan selepas urut telah berlalu, anda boleh menggunakan ubat dalam bentuk salap, emulsi, krim. Adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor tentang ubat yang lebih baik untuk digunakan dalam setiap kes tertentu. Jadual di bawah menyenaraikan ubat-ubatan yang digunakan untuk tujuan ini paling kerap, tetapi harus diingat bahawa masing-masing mempunyai kontraindikasi sendiri (senarai kontraindikasi boleh didapati dalam arahan).

Ubat untuk melegakan kesakitan selepas urut

Apa yang perlu saya lakukan jika punggung saya sakit selepas urut?

Mengasah profesional menghilangkan toksin, bahan berbahaya yang tidak boleh keluar sendiri. Impaknya sangat besar: ia membersihkan tisu, menormalkan aktiviti enzim dan hormon, meningkatkan kerja metabolisme.

Selepas kerja urut, daya tahan fizikal bertambah baik, walaupun penampilan kulit dan rambut bertambah baik. Tetapi selain dari ini, sakit teruk boleh berlaku. Mari kita cuba memahami sebab-sebab kesakitan ini.

Apakah urut belakang?

Ini adalah satu kaedah pengaruhnya yang unik yang membantu melawan penyakit dan sakit, memperbaiki keadaan, memberi tenaga kepada tubuh secara menyeluruh.

Prosedur ini disyorkan untuk semua orang, ia hanya perlu:

  • Dengan kesakitan - belakang terlampau dari keletihan, ada yang mencubit. Terdapat kesakitan yang kuat yang tidak memberi peluang untuk bergerak secara normal, terdapat kes apabila ia hanya rantai ke tempat tidur.
  • Ketegangan saraf yang kuat adalah penenang yang sangat baik dan membantu lebih baik daripada ubat-ubatan.
  • Keletihan kronik - memberi bantuan kepada orang yang terlibat dalam kerja mental dan mengabaikan latihan fizikal.
  • Dengan kekebalan yang dikurangkan - adalah salah satu pilihan untuk melindungi tubuh.
  • Nada rendah - dari masa ke masa, otot menjadi sangat lembap. Ia menyokong badan, adalah tambahan kepada rawatan.
  • Scoliosis - ketegangan otot menyebabkan kesakitan yang berterusan. Rawatan urut berehat kawasan-kawasan masalah, melegakan tanda-tanda scoliosis dan kesakitan.
  • Selulit - berlaku selepas pelanggaran peredaran darah, proses urut meningkatkan pergerakannya, mengurangkan berlakunya penyakit.
  • Keanjalan yang rendah memperlahankan penuaan. Meningkatkan aliran darah, mengurangkan penampilan selulit.
  • Osteochondrosis - cakera vertebra terjejas, kelesuan teruk dan mobiliti terhad. Ia tidak menyembuhkan, tetapi melegakan sakit dan ketegangan, meningkatkan keadaan umum.

Kenapa, selepas atau semasa urut, adakah sakit belakang anda?

Setengah pesakit mengalami perasaan tidak menyenangkan pada masa prosedur urut. Kenapa ini berlaku? Tindakan ini bersamaan dengan beban sukan. Otot dipenuhi dengan produk metabolik, cepat letih, kadang-kadang terdapat kesakitan teruk. Proses pertukaran terganggu, stagnasi darah, osteochondrosis berkembang dalam sistem vertebra.

Selepas urutan, pergerakan darah meningkat, otot selepas genangan mendapat beban yang kuat. Akibatnya, selepas latihan, asid laktik mula berkumpul, yang memberikan rasa sakit. Ia semakin meningkat pada waktu malam, kerana proses pertukaran sangat aktif dan, apabila terbangun, orang itu merasakannya.

Untuk mendapatkan kesan keperluan mereka untuk menjalankan kursus 5-10 sesi 2 kali setahun. Dalam kes ini, ia akan membawa faedah dan pemulihan maksimum.

Jenis urut belakang dan penyebab kesakitan selepas mereka

Hari ini terdapat sebilangan besar jenis urutan, mengikut kesan dan daya tekanan di tempat tertentu, beberapa jenis berbeza.

Urut klasik (santai) dilakukan selepas kerja, latihan, dengan saraf maksimum, stres, untuk menghilangkan ketegangan dalam osteochondrosis, scoliosis dan penyakit lain.

Kesakitan timbul kerana beberapa sebab:

  • Kecederaan yang diterima.
  • Deformasi vertebra.
  • Pneumonia.
  • Urut yang tidak betul dilakukan.

Kesan seperti mata seperti akupunktur, terdapat 2 jenis:

  • Refleks - menghilangkan rasa sakit yang berkaitan dengan penyakit organ dalaman.
  • Myofascial - dilakukan dengan ketidakselesaan dalam sistem vertebra (scoliosis, anjakan sendi, displasia kongenital, dan sebagainya).

Toning - untuk menormalkan otot santai dengan scoliosis, keletihan, kemurungan, distrofi dan atony. Membantu menurunkan berat badan, meningkatkan peredaran darah, prosedur persediaan untuk beban sukan.

Rasa kesakitan adalah perkara biasa. Jika mereka tidak lulus selepas 3 hari, segera hentikan prosedur dan atur sebabnya.

Sukan - direka untuk orang yang mengalami kesakitan yang teruk selepas bersenam, penyakit dalam kes ini tidak dipatuhi.

Pelbagai latihan, permulaan dan pemulihan.

Kesakitan berlaku apabila:

  • keradangan;
  • hernia dorsal;
  • semasa kerja agresif dengan sistem vertebra.

Urut terapeutik disyorkan untuk berehat atau melegakan, melegakan keletihan. Ia juga dilakukan untuk mengurangkan tekanan, memperbaiki aktiviti sistem muskuloskeletal dan meningkatkan fungsi kelenjar sebum.

Ditugaskan sebagai alat terapeutik atau pemulihan:

Kesakitan boleh berlaku selepas:

  • Prosedur yang tidak betul dilakukan.
  • Apabila kontraindikasi, apabila ada penyakit di mana tidak mustahil untuk melakukan urutan.
  • Dengan keterukan penyakit mendasar.

Urutan Thai digunakan dengan regangan. Mengembalikan keseimbangan di dalam badan, melegakan ketegangan otot, meningkatkan mobiliti. Perasaan yang tidak menyenangkan muncul selepas tindakan yang salah.

Canning - prosedur perubatan, berdasarkan kesan positif pada tubuh tin vakum, dengan bantuan mereka ada rawatan dan rasa sakit hilang. Ia terdiri daripada sedutan balang ke badan, aliran darah ke mereka berlaku, meningkatkan peredaran darah di kulit, organ dalaman dan tisu.

Petunjuk:

  • Selulit
  • Dingin atau bronkitis.
  • Scoliosis atau osteochondrosis.
  • Pneumonia (tanpa pembetulan).
  • Penyakit sistem pernafasan.

Apabila melakukan, ketidakselesaan adalah norma. Ini menunjukkan bahawa tempat yang sakit telah dikesan, dan ia kembali normal. Ia dijalankan dalam sehari, pada kesakitan kedua dinyatakan kurang.

Anti-selulit - cara semula jadi yang berkesan untuk menghilangkan selulit. Selepas manifestasi, manifestasi menurun, metabolisme bertambah baik, sistem saraf melegakan, sanga dilepaskan.

Prinsip operasi:

  • Otot berehat.
  • Ketegangan yang terkumpul semasa hari dikeluarkan.
  • Racun dihapuskan.
  • Deposit lemak jatuh.
  • Cecair berlebihan keluar.

Terdapat kontraindikasi:

  • Gangguan darah dan trombosis urat.
  • Onkologi.
  • Penyakit kulat.
  • Kehamilan
  • Penyakit kronik.

Madu - sempurna memberi kesan kepada keadaan fizikal. Semasa pelaksanaan, madu mula berubah menjadi putih dan menebal. Ini menunjukkan penghapusan toksin dan pembersihan kulit. Madu mengandungi enzim, unsur surih dan vitamin.

Urutan madu dilakukan:

  • Untuk keanjalan kulit.
  • Pemulihan peredaran darah.
  • Membersihkan dan mengelupas kulit.
  • Menghilangkan tanda regangan.
  • Penghapusan proses keradangan.

Prosedur ini tidak selesa dan menyakitkan. Oleh itu, perasaan sakit agak normal. Perlu sedikit kesabaran.

Osteopati dan urut merujuk kepada palpation untuk rawatan dan diagnosis. Doktor yang menghadiri dengan lembut memberi kesan kepada otot, organ dalaman, ligamen. Dihasilkan untuk melegakan kesakitan di dalam badan, untuk memulihkan pergerakan cecair.

Jenis ini berkesan untuk rawatan sendi, tulang belakang, dengan pelanggaran sifat neurologi. Rawatan ini melegakan penyakit saluran pernafasan atas - organ, sistem pencernaan, pernafasan, jantung dan saluran darah.

Apabila anda mula-mula melawat ahli terapi urut, rasa sakit dirasai selepas 1-2 jam. Ini disebabkan oleh pemindahan tulang, sendi ke arah yang betul. Rasa ketidakselesaan terkuat menunjukkan bahawa proses pemulihan bermula, dan tubuh mula secara bebas memerangi penyakit.

Puncak kesakitan berlaku pada 3-5 hari. Tulang memulakan aktiviti mereka dengan cara yang baru, dalam kedudukan yang luar biasa untuk mereka.

Sakit di tempat lain di dalam badan selepas urut belakang

Muncul pelbagai sebab:

  • Kecederaan Vertebral - ketidakselesaan, memanjangkan dari pusat diameter.
  • Deformasi - berlaku akibat perubahan dan kesan pada organ dalaman sistem vertebra.
  • Pyelonephritis - kesakitan teruk di rantau lumbar. Terdapat peningkatan suhu.
  • Keradangan otot - rasa sakit yang bertambah dengan tekanan atau pergerakan. Terdapat kemerahan, bengkak.
  • Gangguan gangguan ginekologi - ketidakselesaan di bahagian bawah pinggang.
  • Pneumonia - berlaku di pelbagai tempat: belakang, di dada, bahagian bawah tulang rusuk.

Kesakitan tulang belakang di osteochondrosis belakang dan di antara bilah bahu

Osteochondrosis penyakit adalah serius, ia perlu untuk dirawat di kompleks, menggunakan ubat-ubatan dan prosedur urut. Anda boleh melegakan ketegangan, meningkatkan peredaran darah dalam cakera intervertebral.

Gejala untuk penghapusan urut yang perlu di osteochondrosis adalah:

  • Sakit kepala.
  • Penglihatan dan pendengaran yang terjejas.
  • Kehilangan tenaga
  • Peningkatan kemurungan.
  • Rasa sakit dan kesakitan di lengan dan kaki.

Kesakitan di antara bilah bahu boleh berlaku di osteochondrosis toraks, dan anda harus melaporkan kesakitan kepada ahli terapi urut, terutamanya jika rasa sakit adalah tajam dan teruk, kerana ia boleh menyebabkan akar saraf akar.

Sakit kepala selepas urut

Sakit kepala berlaku pada individu yang mengalami peningkatan tekanan darah akibat peningkatan aliran darah ke kawasan otak. Kepala mula tercedera, suhu meningkat. Jika anda melakukan ini untuk tujuan perubatan, anda boleh melakukan urutan dengan lembut. Selepas prosedur, anda tidak boleh bangun tiba-tiba: anda perlu menghidupkan sampingannya, berbaring sedikit demi sedikit, kemudian perlahan-lahan naik.

Kesakitan otot dan sendi

Sakit otot dan sendi menyebabkan ketidakselesaan, pendedahan adalah salah satu pilihan rawatan yang paling berkesan.

Rawatan ini ditetapkan untuk pemulihan, gangguan dan kecederaan fungsi muskuloskeletal:

  • Dengan lebam dan komplikasi selepas kecederaan.
  • Peregangan otot, tendon.
  • Patah jika proses penyembuhan perlahan.
  • Rheumatoid arthritis, penyakit sendi, gout.
  • Osteochondrosis, scoliosis, cakera intervertebral herniated.
  • Semasa kerja persediaan anggota yang dipotong untuk prostetik.

Urutan ditetapkan untuk pelanggaran postur, tanpa mengira umur, tekanan emosi. Kesakitan otot dan sendi selepas urut belakang boleh menjadi manifestasi penyakit mendasar dan tindak balas yang merugikan tubuh terhadap prosedur.

Sakit di tulang rusuk selepas urut belakang dicirikan oleh sebab yang sangat besar.

Anda perlu melawat doktor yang akan melantik:

  • X-ray
  • Tomografi yang dikira.
  • Palpasi mata kesakitan.

Dengan rasa sakit pada tulang rusuk, terapi gejala terapi, termasuk anti-radang dan ubat penahan sakit untuk membantu mengatasi kesakitan dengan berkesan.

Sakit di dalam organ dalaman

Kesakitan di dalam organ dalaman menunjukkan bahawa urutan tidak dilakukan oleh seorang profesional, atau penyakit itu berada di peringkat akut. Dalam kes ini, rawatan dilarang sama sekali, anda perlu menunggu sehingga krisis berakhir.

Lain-lain perasaan negatif selepas urut belakang

Kesan sampingan lain yang mungkin selepas urut:

  • Peluh menunjukkan kesan urut yang kuat, ahli terapi urut profesional cuba untuk memulihkan lebam.
  • Jika suhu meningkat melebihi 37.5 ° C, anda perlu membunyikan penggera, anda mungkin perlu melihat pakar.
  • Serangan mual menunjukkan bahawa badan sedang berjalan, tetapi urut telah memulakan kerja, pemulihan telah bermula.
  • Kesakitan juga boleh muncul kerana berjalan pada perut kosong, jadi anda tidak perlu panik, tetapi untuk memahami dengan menganalisis semua nuansa.
  • Pening merujuk kepada fenomena biasa, ia menjelaskan bahawa proses pertukaran kembali normal.

Apa yang perlu saya lakukan jika punggung saya sakit selepas urut?

Sekiranya anda mengalami gejala negatif, anda boleh menggunakan ubat sakit yang berikut (untuk bantuan kecemasan). Mereka akan membantu menghilangkan kesakitan selama tempoh tertentu. Tindakan sesetengah boleh berlangsung 1-2 jam, yang lain - jangka panjang.

Yang paling berkesan:

  • Gel Fastum - disyorkan untuk kesakitan teruk, penyakit sistem vertebra, kecederaan otot tulang belakang. Tidak boleh digunakan oleh wanita hamil, untuk luka dan luka tidak penyembuhan.
  • Akhir - dengan sakit pada otot, neuritis, kecederaan belakang. Ia dilarang untuk wanita hamil, kanak-kanak di bawah umur 12 tahun, orang yang tidak bertoleransi terhadap dadah.
  • Doloboene - dengan keseleo, kecederaan, neuralgia dan lebam. Dilarang menggunakan wanita yang mengharapkan kanak-kanak, kanak-kanak berumur bawah 5 tahun, orang yang menderita penyakit jantung, hati dan buah pinggang.

Contraindications to massage

Tidak semua orang menunjukkan prosedur sedemikian untuk meningkatkan kesihatan, seperti urut.

Dilarang melakukan prosedur jika diperhatikan:

  • Jangkitan akut dan penyakit purulen.
  • Kecederaan dan pendarahan.
  • Pembekuan darah yang lemah dan peningkatan tekanan darah, pelanggaran hati yang serius.
  • Kelainan keradangan kelenjar getah bening.
  • Tuberkulosis.
  • Penyakit kelamin.
  • Penyakit mental, disertai dengan rangsangan yang kuat atau kemurungan sistem saraf pusat.
  • Penyakit onkologi.
  • Buang cakera intervertebral yang teruk di leher atau belakang bawah.
  • Peningkatan suhu.

Urut dan kehamilan

Untuk melakukan atau tidak urut ibu hamil, tentukan hanya kepada doktor yang hadir.

Sebagai peraturan, beliau melantiknya jika:

  • Mama masa depan mempunyai bengkak yang kuat.
  • Ia perlu meningkatkan peredaran darah.
  • Terdapat masalah dengan tulang belakang.
  • Kesakitan yang teruk di tulang belakang lumbar.
  • Terdapat keletihan dan tekanan.

Dilakukan secara komprehensif dan terdiri daripada menggosok, mengusap dan menguli. Kawasan perut perlahan-lahan dipijat dengan pergerakan bulat ke arah dari pusar. Kelajuan boleh dilakukan dengan lebih cepat. Sekiranya kesakitan berlaku segera berhenti.

Urut selepas bersalin:

  • Melegakan ketegangan dan kesakitan.
  • Mengetatkan otot.
  • Peredaran darah bertambah baik.
  • Menyediakan banyak emosi positif.

Urut selepas pembedahan mastektomi

Selepas pembedahan, rawatan sangat diperlukan. Ia perlu dilakukan dengan teliti, tanpa sebarang usaha tambahan. Mastectomy adalah operasi untuk mengeluarkan payudara. Lakukan semasa mengenal pasti tanda-tanda tentang onkologi wanita.

Berbagai kesan dan gimnastik diperlukan untuk membangun dan memulihkan aktiviti sendi bahu. Latihan perlu bermula di hospital, bermula dengan beban rendah.

Urut diperlukan supaya genangan limfa tidak terbentuk. Jika anda mengabaikannya, anda boleh kekal dengan tangan yang berlainan dan kekuatan yang berbeza. Ia dibenarkan untuk menggunakan radas saliran manual atau limf untuk membetulkan keputusannya. Ia adalah perlu untuk mendapatkan konsultasi pakar tentang ketepatan prosedur.

Kenapa sakit belakang selepas urutan

Kesan urut pada badan kita adalah sukar untuk menaksir. Ia digunakan untuk:

  • Normalisasi keseimbangan otot, proses metabolik dan aktiviti saraf
  • Pemulihan sendi, ligamen dan tendon
  • Penambahbaikan sistem peredaran dan limfa
  • Penjanaan semula kulit
  • Kesihatan badan umum

Tetapi mereka yang menunggu kesan segera prosedur ini kadang-kadang kecewa dan mengadu bahawa belakang mereka sakit selepas urut. Kenapa ini berlaku?

Penyebab sakit belakang selepas urut

Andaian tentang perkara ini mungkin seperti berikut:

  1. Anda mungkin telah memilih jenis prosedur yang salah untuk anda, melupakan bahawa ia sepatutnya sesuai dengan setiap kes tertentu.
  2. Pakar yang menjalankan sesi itu bukan profesional, dan telah menjual kawasan terhad.
  3. Ini reaksi yang sama sekali normal, yang selalu berlaku selepas sesi pertama.
  4. Urut dilakukan semasa keterukan kesakitan, yang boleh mengakibatkan lebih banyak kesakitan.
  5. Anda telah lupa bahawa anda mempunyai contraindications untuk prosedur sedemikian.

Terdapat syak wasangka bahawa setiap titik ini mungkin menjadi asas bagi kemunculan kesakitan selepas sesi tersebut. Walau bagaimanapun, kami akan membangunkan topik seterusnya.

Jenis urut

Terdapat tiga jenis urut utama untuk belakang, walaupun disebabkan oleh pelbagai jenis subspesies yang diperuntukkan berasingan untuk memenuhi pelbagai pandangan subjektif, terdapat lebih banyak daripada mereka.

  • Bersantai (versi klasik)
    Anda boleh melakukannya
    • selepas kerja fizikal yang keras
    • selepas latihan sukan
    • untuk menghapuskan kawasan peningkatan ketegangan otot jika berlaku scoliosis, osteochondrosis, dan penyakit lain
    • dengan peningkatan ketegangan saraf, tekanan
  • Toning
    Urut ini dilakukan
    • Untuk penguncupan otot santai dalam hal scoliosis (biasanya, ini adalah otot dari kekusutan arka warping)
    • Dengan sindrom keletihan kronik, kemurungan dan kemurungan psiko-emosi
    • Untuk rangsangan atonyik dan dystrophy
    • Untuk tujuan persediaan sebelum latihan atau persaingan
    • Pelangsingan
    • Untuk meningkatkan metabolisme dalaman, peredaran darah dan kelajuan gerakan limfa
  • Spot (saudara akupunktur):
    • Refleks
      Dengan mengurut mata tempatan, penyakit organ dalaman dihapuskan.
    • Myofascial
      Terutamanya yang dihasilkan oleh disfungsi otot kronik yang disebabkan oleh:
      • DDP di tulang belakang (tidak boleh dikelirukan dengan DTP) - proses degeneratif dystrophik
      • Scoliosis
      • Anjakan bersama
      • Myositis
      • Displasia kongenital

      Kesannya dicapai dengan memijat mata sakit mata.

Sakit selepas urut di belakang boleh disebabkan oleh otot, saraf atau refleks autonomi.

Kesan pelbagai jenis urut di bahagian belakang

Kami mengkaji jenis-jenis prosedur urut untuk memberi kesan kepada aktiviti refleks ketiga-tiga sistem ini.

Urut santai dalam alam tidak boleh menyebabkan kesakitan:

  • Semua teknik dijalankan dengan pergerakan permukaan licin dan lembut.
  • Tiada kesan merangsang atau titik yang dihasilkan.

Selepas prosedur santai ini, anda harus mempunyai perasaan yang sangat menyenangkan:

    • Perasaan hangat dan bersantai di dalam badan
    • Kedamaian dan kedamaian, suasana hati yang baik

Jika atas sebab tertentu anda tidak mengalami perasaan positif dan emosi selepas urut santai, dan belakang anda menyakitkan, ini bermakna bahawa sesi itu diadakan dengan tidak betul.

Mungkin andaian kedua pengalaman yang kurang berpengalaman adalah benar.

Urutan toning membawa otot dalam keadaan kerja, iaitu nada. Dalam otot bekerja, pembentukan asid laktik berlaku, yang menyebabkan kesakitan.

Ini benar-benar tindak balas otot biasa selepas prosedur tonik yang biasanya melalui dua atau tiga sesi: asid laktik meninggalkan otot di bawah pengaruh teknik urut aktif dan memasuki darah.

Sekiranya masa berlalu, dan rasa sakit tidak lulus atau kenaikan, segera hentikan sesi: sesuatu dilakukan dengan salah:

  • teknik toning digunakan untuk otot yang dikontrak
  • Sebagai contoh, urut dalam kes skoliosis perlu dijalankan oleh pakar dalam bidang ini, kerana penyakit ini menggunakan kedua teknik santai dan toning untuk kumpulan otot yang berbeza.
  • Semasa sesi tunggal, bergantung pada matlamatnya, teknik-teknik dari watak yang berlainan juga boleh digunakan, contohnya:
    • Pertama, mulakan dengan kelonggaran total dalam bentuk mengusap
    • Kemudian mereka merangsang zon otot tertentu, menggosok, meregang, meremas, untuk menyebabkan tergesa-gesa darah, meningkatkan metabolisme, nada otot.
    • Lengkapkan dengan teknik santai, atau, jika anda ingin mengekalkan nada otot, melengkapkan sesi dengan teknik getaran sekejap: bertepuk tangan, tweak, dan sebagainya.
  • menghabiskan masa mengurut di kawasan saraf yang meradang, dsb.
  • Akupresur boleh menyakitkan kerana ia merangsang mata yang aktif, tetapi jika ia dilakukan dengan betul, rasa sakit perlu dikurangkan selepas prosedur.

Sekiranya ini tidak berlaku, ini menunjukkan:

  • Mata pencetus yang ditakrifkan tidak tepat menyebabkan peningkatan kekejangan otot.
  • Disfungsi vegetatif disebabkan kesilapan ahli terapi urut terikat di atlas titik akupuntur

Akupresur, yang dilakukan oleh seorang pembantu, seorang pengikut Ostap Bender - ini adalah kejahatan paling mungkin yang ada. Orang-orang ini menyuap pesakit mereka dengan kata-kata yang baru berbentuk bahasa, tetapi sebenarnya, tanpa mengetahui apa-apa, mereka hanya membahayakan kesihatan mereka, yang menyebabkan:

  • DDP Kemajuan
  • Menghidupkan scoliosis
  • Perpindahan bersama dan patologi lain, demi menghilangkan segala sesuatu yang sebenarnya bermula

Oleh itu, berhati-hati dalam memilih jenis urut tradisional bukan tradisional.

Dalam kes yang anda tidak boleh mengurut

Urut tidak dilakukan:

  • Semasa proses pengeluaran proses kronik:
    • Kekejangan otot boleh meningkat lebih banyak
    • Menggosok atau menguli dengan sembarangan boleh memburukkan atau menyebabkan sindrom radikal
  • Dengan hernia punggung besar
  • Output pencerna adalah hernia di terusan tulang belakang.
    Sekiranya anda membuat keputusan untuk melakukan urut dengan hernia, ia perlu dilakukan secara perlahan-lahan tanpa menekan pada kawasan hernia
  • Pada lajur dan permukaan yang sangat vertebral yang terletak bertentangan dengan organ-organ penting:
    jantung, buah pinggang, organ perut

Jika mana-mana pakar homegrown, secara aktif, merapatkan tulang belakang anda untuk mengetuk, dengan mendakwa bahawa dengan cara ini anda boleh menyingkirkan deposit garam, lari dari dia. Selepas prosedur sedemikian, kesakitan akan terjamin, dan secara umumnya ia boleh menyebabkan kecacatan.

Pemijat harus dilakukan di kawasan paravertebral, tanpa menyentuh vertebra sendiri.

Urut dalam mana-mana tidak boleh dilakukan dengan kontraindikasi berikut:

  • luka terbuka, ulser, pendarahan
  • kecederaan (lebam, patah, pecah)
  • proses penularan purulen
  • osteomyelitis, tuberkulosis tulang, penyakit kelamin
  • hemofilia
  • kanser tulang belakang
  • pemutihan penyakit mental
  • trimester terakhir kehamilan

Merujuk kepada pilihan jenis urut dengan teliti, melaksanakannya dengan pakar yang kompeten, tanpa mengabaikan kontra, anda akan mengelakkan kesakitan.

Sekiranya punggung saya sakit selepas urut?

Urut digunakan secara meluas untuk tujuan terapetik dan prophylactic, ia adalah cara yang berkesan dan berpatutan untuk meningkatkan kesihatan anda dan menyingkirkan banyak masalah. Tetapi untuk mendekati pencarian tukang urut dan melawat prosedur ini adalah perlu dengan segala kesungguhan. Adalah sangat penting bahawa sesi ini tidak membahayakan kesihatan mereka sendiri.

Apakah prosedur yang diberikan?

Tujuan tukang urut yang kompeten boleh menjadi pelbagai kesan. Pandangan yang berlaku bahawa menguli otot belakang hanya mempunyai kesan merangsang tidak berasas. Menggunakan pelbagai jenis urut dan tekniknya, anda boleh mencapai kesan yang bertentangan.

Tugas yang paling popular yang diselesaikan dengan bantuan manipulasi ini:

  1. Peningkatan badan.
  2. Normalisasi nada otot.
  3. Meningkatkan proses metabolik.
  4. Pemulihan dan pengukuhan sendi, ligamen.
  5. Meningkatkan pengaliran saraf.
  6. Penjanaan semula kulit.
  7. Kesan ke atas fungsi organ dalaman.

Terdapat pelbagai cara untuk mencapai setiap matlamat ini. Perbezaan dalam bentuk prosedur, dan dalam intensiti teknik. Dalam sesetengah kes, matlamatnya adalah sakit di belakang dan tulang belakang. Dan kadang-kadang, penampilan mereka dilihat sebagai hasil negatif.

teknik urut

Jadi, ini adalah prosedur pelbagai guna. Ahli terapi urut profesional boleh mengurangkan kesakitan dan, sebaliknya, menyebabkannya. Ia semua bergantung kepada kesan yang diharapkan. Ia tidak menghairankan bahawa terdapat banyak jenis dan subspesies urut:

  • kuratif;
  • sporty;
  • bersih;
  • berehat
  • refleks.

Urut terapeutik ditetapkan oleh doktor dan hasil prosedur haruslah pemulihan fungsi tubuh. Kaedah fisioterapi ini digunakan dalam tempoh pemulihan penyakit ini, dan bukan dalam tempoh pemisahan.

Ia meningkatkan aliran darah dan gerakan limfa di tisu, yang menyumbang kepada pemulihan dan pemindahan proses keradangan yang cepat dari kawasan yang terjejas. Prosedur perubatan digunakan apabila tiada kontraindikasi untuk pelbagai keadaan patologi dan gangguan kesihatan. Terutama dengan baik, sesi ini telah membuktikan diri mereka dalam aktiviti pemulihan selepas kecederaan, sebatan, dll.

Punca kesakitan

Ramai orang mengambil prosedur, selepas urut, kesakitan di belakang. Terutama corak ini dikesan dan diperhatikan pada permulaan proses prosedur. Mengapa kembali sakit, ada beberapa penjelasan:

  1. Ini adalah perkara biasa. Matlamatnya adalah untuk memulihkan kepekaan akar saraf saraf tunjang. Reaksi otot seperti itu boleh dilakukan selepas urut pada pesakit dengan kecederaan kronik saraf tulang belakang, hernia vertebra.
  2. Jenis prosedur yang tidak betul dipilih.
  3. Kurang profesionalisme tukang urut.
  4. Sesi ini dijalankan semasa diperparah sebarang penyakit tulang belakang belakang atau leher, yang meningkatkan kesakitan.
  5. Terdapat kontraindikasi lain untuk pelantikan atau prosedur.

Seperti yang kita lihat, terdapat banyak sebab yang tidak diingini untuk sakit belakang. Pilihan lain untuk kebiasaannya, mengapa selepas sakit urut di otot belakang muncul, boleh menjadi keadaan di mana anda jarang berolahraga dan otot-otot menjadi lemah. Mengapa kesakitan belakang dalam kes seperti ini? Segala-galanya dijelaskan oleh kesan latihan otot pasif. Ia sering berlaku bahawa otot sakit selepas urutan tonik, jika mereka dikepit dan mereka tidak bermaya.

Dalam proses bekerja di belakangnya, peredaran darahnya meningkat di kulit dan ototnya. Hasilnya, proses metabolik diaktifkan dan, dalam orang yang tidak terlatih, asid laktik berkumpul, menyebabkan kesakitan yang tidak menyenangkan dan ketara. Dalam kehidupan seharian, fenomena ini dikenali sebagai penjepit.

Harus diingat bahawa ini adalah kesakitan yang tertunda, ia tidak berlaku dengan segera selepas urut atau senaman, tetapi selepas beberapa jam, lebih kerap pada waktu malam dan keesokan harinya. Otot belakang mungkin tidak menyakitkan dari sesi pertama, jika tukang urut memulakan sesi secara beransur-ansur dan secara beransur-ansur meningkatkan kesan pada otot.

Sekiranya rasa sakit berlaku serta-merta semasa prosedur atau segera selepas urut, ia perlu dimaklumkan. Kesakitan normal di otot belakang akan bertahan selama beberapa hari dan harus dikurangkan selepas setiap sesi. Sekiranya belakang anda menyakitkan selepas manipulasi dan intensiti peningkatan kesakitan dengan masa atau selepas setiap prosedur, anda harus berjumpa doktor.

Sebelum ini, pastikan anda menghentikan lawatan ke ahli terapi urut. Seterusnya - anda perlu mengetahui apa jenis kesakitan: kesan urut atau masalah yang ditimbulkan olehnya.

Urutan santai

Selepas urutan yang menyenangkan tidak ada rasa sakit sama sekali. Tekniknya sendiri bertujuan untuk melemahkan nada otot yang berlebihan. Biasanya ini disertai oleh emosi yang sangat menyenangkan.

Prosedur yang santai akan membantu anda selepas senaman aktif, bersenam di tempat kerja. Hebat untuk melegakan tekanan dan gangguan saraf. Untuk tujuan terapeutik, ia digunakan untuk osteochondrosis, scoliosis.

Sensasi yang tidak menyenangkan, dan yang lebih menyakitkan, tidak seharusnya timbul dalam jangka masa panjang. Jika, selepas urut santai, belakang atau leher anda mula menyakiti, itu bermakna ia telah dilakukan dengan tidak betul. Kadang sakit kepala selepas urut leher dan leher. Ini disebabkan oleh aliran darah dan oksigenasi otak. Oleh itu, selepas prosedur, disyorkan untuk berbaring sedikit di satu pihak dan tidak segera tergesa-gesa untuk keperluan mendesak untuk kerja segera, terutama untuk pesakit hipertensi, yang mungkin mengalami peningkatan tekanan.

Toning MASSAGE

Urutan toning bertujuan untuk membawa bentuk otot, mengembalikannya ke nada. Iaitu, ia menyelesaikan tugas-tugas yang pada asasnya berbeza dari yang dibincangkan di atas - santai. Ia adalah selepas manipulasi seperti bahawa sakit belakang otot dianggap normal dan hilang selepas 2-3 sesi. Jika bahagian belakang menyakitkan, dan ketidakselesaan tidak hilang, kemungkinan besar tukang urut mengetatkan otot-otot yang dikontrak, bukannya berehat, atau kesannya jatuh pada zon akar saraf yang meradang, atau keradangan ini berkembang akibat tindakan yang salah dari "tuan".

Urutan toning boleh digunakan dalam kes-kes yang berbeza, sebagai contoh, apabila:

  • Scoliosis untuk tujuan terapeutik, di sisi kelengkungan, di mana otot perlu dibawa ke dalam nada.
  • Atony otot dan dystrophy. Pengaktifan proses metabolik dan pemulihan penghantaran neuromuskular mungkin disertai dengan kesakitan, kesemutan.
  • Kemurungan, keletihan, mengurangkan daya hidup.
  • Persediaan untuk pertandingan dan sebelum latihan dalam sukan.
  • Keinginan untuk menurunkan berat badan;
  • Keinginan untuk memperbaiki keadaan umum, peredaran darah, pergerakan getah bening di dalam badan.

Kesan intensif dari ahli terapi urut sering disertai dengan sakit. Dan ini mesti dilaporkan kepada tuan.

Pakar yang kompeten akan menerangkan jika sakit belakang semasa sesi adalah normal. Jika kesan sedemikian tidak diingini, ia akan membuat perubahan dalam prosedur dan, mungkin, mengelakkan ini daripada masalah yang serius.

Titik MASSAGE

Urutan jenis ini menunjukkan pengetahuan yang baik tentang anatomi dan lokasi titik-titik sakit yang mencetuskan (aktif secara biologi). Terdapat banyak penumpang di kawasan ini yang boleh melakukan bahaya. Oleh itu, pilih seorang tuan bukan oleh iklan yang indah, tetapi dengan ulasan orang-orang yang dia benar-benar membantu.

Urut jenis ini boleh menyebabkan kesakitan ketika mengurut atau kesan lain pada mata aktif. Tetapi selepas pemberhentian rangsangan kepada mereka, rasa sakit perlu dikurangkan. Jika otot-otot menyakitkan lebih kuat selepas akutekanan, ia bermakna bahawa mata tidak dipilih dengan betul, yang menyebabkan kekejangan, atau ahli terapi urut membuat kesilapan dalam menjejaskan mata, kurang mengetahui teknik akupunktur itu sendiri.

Contraindications

Urut tidak digunakan dan tidak ditetapkan dalam tempoh akut penyakit kronik otot dan sendi, di hadapan hernia intervertebral yang besar. Selain itu, dalam kes hernia dan protrusions intervertebral, ia hanya dilakukan oleh preskripsi doktor, dengan berhati-hati dan hanya oleh tukang urut yang berkelayakan. Manipulasi urut tidak dilakukan di tulang belakang dan organ penting (jantung, ginjal, organ perut).

Jika selepas sesi pertama, tukang urut anda meninggalkan lebam, hematomas dan sakit pada otot dan tulang belakang, merujuk kepada kerapuhan kapal, maka pertimbangkan baik sama ada ia bernilai meneruskan kursus dengan "pakar" ini. Prosedur ini bertujuan untuk pemulihan, untuk memperbaiki bekalan darah, dan bukan sebaliknya.

Juga pertimbangkan tindak balas alahan individu apabila memilih krim urut, minyak pati dan salap dengan kesan terapeutik.

Mengapa ia berbahaya untuk beralih kepada pakar yang belum diuji? Punggung atau leher anda sakit dan anda mendapat iklan untuk bilik urut di peti mel anda. Prosedur ini membiayai wang dan ada banyak orang yang tidak profesional yang sanggup membuat wang. Akibat urut yang tidak betul boleh menjadi musibah.

Bolehkah sakit belakang anda selepas urut terapeutik?

Urut adalah salah satu kaedah terapeutik yang paling biasa dan berkesan pada tubuh. Di samping itu, prosedur urut boleh dicadangkan sebagai langkah pencegahan untuk mencegah beberapa penyakit, merangsang sistem imun, dan sebagainya.

Pemilihan pakar dan jenis urut sering ditentukan oleh kelaziman dan idea-idea cetek umum tentang teknik tertentu. Walau bagaimanapun, adalah dinasihatkan untuk memilih tukang urut untuk diri sendiri berdasarkan keputusan diagnostik yang dilakukan oleh doktor yang menghadiri (pemeriksaan am, mengambil ujian anamnesis, pemeriksaan sinar-X, jika perlu - CT dan MRI diperlukan).

Pilihan prosedur perubatan yang tidak sesuai membawa kepada fakta bahawa pesakit mempunyai sakit belakang selepas urut dan kadang-kadang ketidakselesaan di seluruh tubuh.

Punca kesakitan

Kerana kenyataan bahawa kursus urut itu paling sering direkodkan bukan untuk tujuan pencegahan, tetapi sudah semasa tempoh pemisahan beberapa patologi, kesakitan selepas prosedur adalah sebahagian kecil daripada akibatnya.

Sekiranya pesakit mengalami penyakit berjangkit, sakit mata, atau lain-lain, disarankan untuk mengadakan sesi urut tidak kurang dari seminggu selepas pemulihan. Peraturan yang sama berlaku untuk penyakit kronik.

Jika sensasi yang tidak menyenangkan muncul 1-2 jam selepas prosedur, ini mungkin menunjukkan perubahan dalam dinamika patologi sedia ada (hernia, keradangan, penyakit darah, kecederaan vertebral, scoliosis, dan sebagainya). Gejala yang sama menunjukkan bahawa terdapat kesan ke atas kawasan-kawasan di mana penyakit itu terletak, yang berada di peringkat akut.

Di samping itu, kami tidak boleh mengecualikan kemungkinan kerja terapi terapi urut dan kesilapannya apabila memilih teknik pendedahan. Sebagai contoh, urut Thailand, yang melibatkan teknik berjabat, berpusing, berputar, adalah kontraindikasi pada pesakit yang mengalami kecederaan tulang belakang, hernia (asal yang berlainan). Sekiranya pesakit ditunjukkan urut santai, tetapi teknik tonik digunakan (yang merangsangkan peredaran darah), sakit otot boleh berlaku selepas sesi pertama.

Jika ada rasa sakit di ruas lumbar selepas urut, ia boleh menjadi isyarat bahawa ada keradangan atau kecederaan pada vertebra. Di samping itu, bahagian bawah adalah penunjuk keadaan sistem urogenital, dan jika anda mengalami kesakitan di kawasan ini, anda harus berjumpa dengan doktor.

Diyakini bahawa jika selepas urutan pertama terdapat sensasi yang menyakitkan (terutama pada waktu malam), maka ini adalah perkara biasa dan rasa sakit harus hilang pada keesokan harinya, dan keadaan harus dinormalisasi.

Terapi manual disyorkan untuk pesakit yang dicirikan oleh gaya hidup aktif, workaholism, kerja sedentary.

Pada orang yang sistem otot berada dalam ketegangan yang berterusan, peredaran darah terganggu dan sejumlah besar asid laktik berkumpul di dalam otot. Urut sukan klasik, Thai, Turki, sukan melibatkan kesan yang aktif dan kadang-kadang kasar pada sistem otot, hasilnya peredaran darah menormalkan dan proses melepaskan tisu dari asid laktik bermula (yang boleh menyebabkan kesakitan yang teruk).

Terapi manual adalah cara yang berpotensi mempengaruhi badan. Ia boleh disyorkan dalam kes-kes di mana urut klasik atau Thai adalah kontraindikasi.

Kemungkinan penyakit

Kesakitan boleh berlaku dalam keadaan berikut:

  1. Keradangan otot (dicirikan oleh sakit yang sakit, yang diperburuk oleh pergerakan dan menekan pada titik-titik di mana kesakitan tertumpu).
  2. Penyakit darah (peredaran darah terjejas, peningkatan pembekuan, dan sebagainya).
  3. Hernia intervertebral (dengan kehadiran gangguan degeneratif seperti itu, kesakitan di bahagian belakang selepas urut adalah simptomatik).
  4. Perubahan dalam dinamik penyakit sedia ada (scoliosis, keradangan tulang belakang, dll).

Rawatan yang disyorkan

Sekiranya kesakitan selepas urut, pertama sekali, anda perlu berunding dengan doktor anda dan menjalankan pemeriksaan diagnostik untuk sebab-sebab dan asal-usul gejala. Kaedah rawatan yang disyorkan boleh dipilih hanya berdasarkan hasil kaji selidik.

Di rumah, sebagai kaedah rawatan boleh digunakan memampatkan, mandi santai, rehat.

Bagaimana untuk melegakan kesakitan

Sekiranya anda mengalami sakit belakang setelah urut, anda mesti menggunakan ubat antiradang dan analgesik (salap, gel). Oleh itu, neuroleptik sesuai (ubat ini mempunyai kesan sedatif).

Di samping itu, anda boleh mengambil potong tumbuhan dan teh herba, yang mempunyai kesan anti-radang dan santai (oregano, daun ceri, wort St. John, daisyale, chamomile, dan sebagainya). Sebelum mengambil persiapan herba, anda harus mengenal sifat-sifat tumbuh-tumbuhan dan kemungkinan kontraindikasi untuk digunakan, dan juga memastikan bahawa tiada reaksi alergi.

Persediaan herba boleh digunakan sebagai minuman berguna atau menjadi komponen untuk memampatkan (mereka mempunyai kesan analgesik pada akar saraf saraf tunjang).

Kontraindikasi kepada prosedur

Ia adalah perlu untuk mempertimbangkan kontraindikasi berikut untuk urutan:

  • penyakit di peringkat akut (merujuk kepada patologi mana-mana organ);
  • penyakit onkologi;
  • anemia, leukemia, trombosis dan lain-lain bentuk gangguan darah;
  • proses keradangan fokal;
  • penyakit mental;
  • penyakit berjangkit;
  • patah tulang;
  • luka terbuka pada badan;
  • penyakit kulit (psoriasis, eksim, dan lain-lain);
  • tuberkulosis;
  • scoliosis di peringkat eksaserbasi dan lain-lain bentuk kecacatan tulang belakang (memerlukan perhatian khusus kepada kecederaan yang terletak di sendi pinggul);
  • kehadiran aneurisma (aorta, saluran darah, jantung);
  • Aids

Adalah penting untuk diingat bahawa urut adalah terapi sokongan tambahan, yang berlaku dalam kompleks langkah-langkah yang bertujuan untuk pemulihan dan pemulihan pesakit. Pada masa yang sama, kesan terapeutik urut tidak boleh dihentikan sebagai yang utama. Pendekatan yang serba boleh dan menyeluruh (diagnosis tepat pada masanya, pemakanan, gaya hidup, dan lain-lain) adalah perlu dalam kedua-dua tujuan kesihatan dan pencegahan.